text:
Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng.
Thứ năm, Ngày 11/07/2013
Gym (thể dục thể hình) là hoạt động thể thao được ...
Tự truyện Sir Alex phần II " Tiết lộ về Quê hương Scotland "
Thứ sáu, Ngày 06/12/2013
Tôn chỉ của gia tộc Ferguson ở Scotland luôn dạy con ...
Thứ năm, Ngày 08/08/2013
Chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn ...
Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu
Thứ bảy, Ngày 30/11/2013
Bạn có biết bí quyết chơi bóng bàn của các danh thủ ...
5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân
Thứ tư, Ngày 10/07/2013
Tập thể dục nhiều hơn sẽ giảm cân nhiều hơn? Một ...
4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện
Thứ sáu, Ngày 29/11/2013
Khi bạn mua máy chạy bộ bạn phải quyết định xem có ...
Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham
Thứ hai, Ngày 16/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Kể từ thời khắc đầu tiên chạm ...
Thứ ba, Ngày 12/03/2013
Có lẽ cách tập thể dục tốt nhất và an toàn nhất cho ...
Thứ tư, Ngày 06/03/2013
Rất nhiều người có thành kiến là xe đạp và xe ...
Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Bước khởi đầu với mùa giải 2002 ...
Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10
Thứ sáu, Ngày 18/10/2013
Ngày Quốc tế phụ nữ Việt Nam 20/10 từ lâu đã trở ...
Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Một chiếc xe đạp rất đơn giản nhưng nó mang lại cho ...
Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả
Thứ ba, Ngày 03/12/2013
Dù đắt tiền nhưng vẫn có nhiều người chọn mua máy ...
Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất
Thứ ba, Ngày 15/10/2013
Việc chọn mua một máy chạy bộ điện là cực kỳ hữu ...
Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 ...
Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Dưới 10 triệu mua máy tập chạy bộ nào có chất ...
Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ ...
Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Bóng bàn là môn thể thao đối kháng, để giành được ...
Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand
Thứ sáu, Ngày 20/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Án treo giò 8 tháng dành cho Rio ...
Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?
Thứ hai, Ngày 12/08/2013
Sau thời gian dài luyện tập kiên trì, bạn đã có ...
Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!
Thứ năm, Ngày 28/08/2014
Nhân dịp quốc khánh 2/9 thể thao Nguyễn Đăng triển khai ...
Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?
Thứ bảy, Ngày 10/08/2013
SportJSC chuyên cung cấp các loại máy tập thể hình, ...
6 Điều cần tránh khi tập thể hình
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Tập thể hình đúng cách sẽ mang đến rất nhiều hiệu ...
Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?
Thứ bảy, Ngày 03/08/2013
Không có thời gian hoặc ngại đến các trung tâm, câu ...
Xe đạp leo núi Orbitrek Life
Giá: 4,000,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Trung Quốc
V.A.T: + 10%
- Thông tin chi tiết
- Thông số kỹ thuật
- Hướng dẫn sử dụng
* Thông tin sản phẩm:
- Công nghệ và thiết kế: Đức
- Gia công và lắp ráp: Trung Quốc
* Thông số kỹ thuật:
- Khung thép chịu lực
- Sơn tĩnh điện 5 lớp
- Màu: xanh - đỏ
- Kích thước: 1200 x 650 x 1500mm
* Chức năng:
- Đồng hồ hiển thị: quãng đường, thời gian, lượng calo tiêu hao, tốc độ
- Điều khiển và đạp xe liên hoàn cả tay cả chân.
- Chức năng: đạp xe( đứng tập kiểu leo núi )
- Điều chỉnh tốc độ nặng nhẹ bằng phanh từ
Bảo hành 12 tháng
SPORT JSC chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã tin
tưởng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Mọi vấn đề cần hỗ trợ Quý khách vui lòng liên hệ số Hotline chúng tôi luôn hỗ trợ bạn ( 24/24h)
Hotline : 04.668.469.62 – 0914.79.96.93
Sản phẩm cùng loại:
Xe đạp tập thể dục, xe đạp tập Orbitrac, xe đạp tập Royal, xe đạp tập toàn thân
Sản phẩm cùng nhóm
2,350,000 VNĐ
3,450,000 VNĐ
2,950,000 VNĐ
4,590,000 VNĐ
Xe đạp tập dạng Eliptical MHE-6.36
5,830,000 VNĐ
2,550,000 VNĐ
Xe đạp tập Tech Fitness TF-68B
4,500,000 VNĐ
2,200,000 VNĐ
Xe đạp tập trong nhà Efit 500B
3,600,000 VNĐ
2,750,000 VNĐ
5,500,000 VNĐ
9,900,000 VNĐ
4,500,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục Metal TT-06EA
5,150,000 VNĐ
10,000,000 VNĐ
3,990,000 VNĐ
4,790,000 VNĐ
5,190,000 VNĐ
2,880,000 VNĐ
Máy tập đạp xe Tech Fitness TF-68
5,200,000 VNĐ
Xe đạp tập có yên Tech Fitness
2,450,000 VNĐ
6,900,000 VNĐ
Xe đạp tập liên hoàn Life Span
2,400,000 VNĐ
24,000,000 VNĐ
7,790,000 VNĐ
2,490,000 VNĐ
2,750,000 VNĐ
Xe đạp tập toàn thân có yên life 532
3,650,000 VNĐ
3,000,000 VNĐ
Xe đạp tập phục hồi chức năng Dual Bike
1,800,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục Eliptical AL-8601H
7,490,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục trong nhà ET 8.2I
2,590,000 VNĐ
7,299,000 VNĐ
Xe đạp thể dục Eliptical MHE-8607H
5,088,000 VNĐ
3,450,000 VNĐ
3,890,000 VNĐ
4,800,000 VNĐ
0 VNĐ
0 VNĐ
8,780,000 VNĐ
Xe đạp tại nhà PLATINUM AL-650
3,190,000 VNĐ
Xe đạp tại nhà PLATINUM AL-660
3,490,000 VNĐ
Xe đạp trong nhà PLATINUM AL-460 NEW
3,780,000 VNĐ
Xe đạp tại chỗ PLATINUM AL-660HP NEW
3,780,000 VNĐ
7,900,000 VNĐ
11,500,000 VNĐ
Máy tập xe đạp ORBITRACK ELITE - BK 2051
3,450,000 VNĐ
Máy tập xe đạp ORBITRACK ELITE - BK 2050
3,000,000 VNĐ
30,238,000 VNĐ
25,368,000 VNĐ
20,686,000 VNĐ
26,368,000 VNĐ
21,200,000 VNĐ
Xe đạp tập 806P chất lượng tốt nhất
15,280,000 VNĐ
16,330,000 VNĐ
11,895,000 VNĐ
4,200,000 VNĐ
4,700,000 VNĐ
Máy tập dạng đạp xe EFIT-380EA
4,900,000 VNĐ
4,500,000 VNĐ
7,300,000 VNĐ
7,490,000 VNĐ
5,468,000 VNĐ
2,390,000 VNĐ
14,000,000 VNĐ
0 VNĐ
21,686,000 VNĐ
3,500,000 VNĐ
Xe đạp thể hình HC-1100(S-2000)
5,350,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục Royal ET- 551B
4,950,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục Royal ET-561A
4,050,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục Royal ET-561B
4,200,000 VNĐ
Xe đạp tập Royal LS-92002(royal 592)
7,650,000 VNĐ
4,850,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục Royal MRB-561D
4,050,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục Royal MUB-549C
3,800,000 VNĐ
Xe đạp tập thể dục Royal MRB-551C
3,950,000 VNĐ
Xe đạp tập tập thể dục Royal MUB-561C
2,950,000 VNĐ
0 VNĐ
3,670,000 VNĐ
3,750,000 VNĐ
Xe đạp tập Orbitrac Elite MO-2082 - máy tập tổng hợp
3,268,000 VNĐ
5,500,000 VNĐ
3,940,000 VNĐ
Xe đạp tập dạng từ (kiểu Elliptcial) MCE-65
375,900,000 VNĐ
Xe đạp tập dạng từ (kiểu Elliptcial) MCE-32
35,070,000 VNĐ
5,980,000 VNĐ
Máy tập tổng hợp Orbitrack Elite
2,790,000 VNĐ
Xe đạp tập Orbitrac elite MO-2085 - máy tập tổng hợp
4,370,000 VNĐ
Xe đạp tập Orbitrac Elite MO-2082 - máy tập tổng hợp
3,260,000 VNĐ
Xe đạp tập orbitrac elite MO-2081 - máy tập tổng hợp
3,520,000 VNĐ
Xe đạp tập Orbitrek Life không yên
3,000,000 VNĐ
Xe đạp tập Orbitrak Life có yên
3,500,000 VNĐ
4,000,000 VNĐ
Xe đạp leo núi Orbitrek có yên 102
3,600,000 VNĐ
3,150,000 VNĐ
6,780,000 VNĐ

markdown:
![ Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng. ](uploads/news/49-the-duc-the-hinh-cho-quy-ong-beo-bung.jpg)
[Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng. ](/the-duc-the-hinh-cho-quy-ong-beo-bung-n49.html)
Thứ năm, Ngày 11/07/2013
Gym (thể dục thể hình) là hoạt động thể thao được ...
![ Tự truyện Sir Alex phần II ](uploads/news/95-tu-truyen-sir-alex-phan-ii.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần II " Tiết lộ về Quê hương Scotland "](/tu-truyen-sir-alex-phan-ii-tiet-lo-ve-que-huong-scotland--n95.html)
Thứ sáu, Ngày 06/12/2013
Tôn chỉ của gia tộc Ferguson ở Scotland luôn dạy con ...
![ Bí quyết giảm cân từ Kiwi. ](uploads/news/48-bi-quyet-giam-can-tu-kiwi.jpg)
Thứ năm, Ngày 08/08/2013
Chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn ...
![ Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu](uploads/news/81-hoc-cach-su-dung-vot-bong-ban-cho-nguoi-moi-bat-dau.jpg)
[Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu](/hoc-cach-su-dung-vot-bong-ban-cho-nguoi-moi-bat-dau-n81.html)
Thứ bảy, Ngày 30/11/2013
Bạn có biết bí quyết chơi bóng bàn của các danh thủ ...
![ 5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân](uploads/news/17-5-hieu-lam-ve-the-duc-va-giam-can.jpg)
[5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân](/5-hieu-lam-ve-the-duc-va-giam-can-n17.html)
Thứ tư, Ngày 10/07/2013
Tập thể dục nhiều hơn sẽ giảm cân nhiều hơn? Một ...
![ 4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện](uploads/news/80-huong-dan-lap-dat-may-chay-bo.jpg)
[4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện](/4-buoc-huong-dan-lap-rap-may-chay-bo-dien-n80.html)
Thứ sáu, Ngày 29/11/2013
Khi bạn mua máy chạy bộ bạn phải quyết định xem có ...
![ Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham](uploads/news/113-tu-truyen-sir-alex-phan-v-bi-mat-ve-beckham.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham](/tu-truyen-sir-alex-phan-v-bi-mat-ve-beckham-n113.html)
Thứ hai, Ngày 16/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Kể từ thời khắc đầu tiên chạm ...
![ Cách tập thể dục tốt nhất](uploads/news/13-cach-tap-the-duc-tot-nhat.jpg)
Thứ ba, Ngày 12/03/2013
Có lẽ cách tập thể dục tốt nhất và an toàn nhất cho ...
![ Cách đạp xe để tăng chiều cao](uploads/news/45-cach-dap-xe-de-tang-chieu-cao.jpg)
Thứ tư, Ngày 06/03/2013
Rất nhiều người có thành kiến là xe đạp và xe ...
![ Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu](uploads/news/108-tu-truyen-sir-alex-phan-iv-buoc-khoi-dau.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu](/tu-truyen-sir-alex-phan-iv-buoc-khoi-dau-n108.html)
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Bước khởi đầu với mùa giải 2002 ...
![ Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10](uploads/news/64-khuyen-mai-chao-mung-quoc-te-phu-nu-2010.jpg)
[Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10](/khuyen-mai-chao-mung-quoc-te-phu-nu-2010-n64.html)
Thứ sáu, Ngày 18/10/2013
Ngày Quốc tế phụ nữ Việt Nam 20/10 từ lâu đã trở ...
![ Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?](uploads/news/63-mua-xe-dap-tap-the-duc-nao-tot-nhat-hien-nay-.jpg)
[Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?](/mua-xe-dap-tap-the-duc-nao-tot-nhat-hien-nay--n63.html)
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Một chiếc xe đạp rất đơn giản nhưng nó mang lại cho ...
![ Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả](uploads/news/31-tap-the-duc-bang-may-tap-the-nao-cho-hieu-qua.jpg)
[Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả](/tap-the-duc-bang-may-tap-the-nao-cho-hieu-qua-n31.html)
Thứ ba, Ngày 03/12/2013
Dù đắt tiền nhưng vẫn có nhiều người chọn mua máy ...
![ Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất](uploads/news/60-5-dieu-chu-y-giup-ban-mua-duoc-may-chay-bo-tot-nhat.png)
[Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất](/bi-quyet-chon-mua-may-tap-chay-bo-dien-tot-nhat-n60.html)
Thứ ba, Ngày 15/10/2013
Việc chọn mua một máy chạy bộ điện là cực kỳ hữu ...
![ Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu](uploads/news/59-mua-may-chay-bo-nao-trong-khoang-10-trieu-den-13-trieu.jpg)
[Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu](/mua-may-tap-chay-bo-nao-trong-khoang-10-trieu-den-13-trieu-n59.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 ...
![ Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất](uploads/news/58-toi-co-duoi-10-trieu-thi-nen-dung-may-chay-bo-dien-nao-tot-nhat.jpg)
[Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất](/toi-co-duoi-10-trieu-thi-nen-mua-may-chay-bo-dien-nao-tot-nhat-n58.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Dưới 10 triệu mua máy tập chạy bộ nào có chất ...
![ Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng](uploads/news/57-huong-dan-tap-the-duc-toan-than-va-tap-co-bung.jpg)
[Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng](/video-huong-dan-tap-the-duc-toan-than-va-tap-co-bung-n57.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ ...
![ Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn](uploads/news/56-tong-hop-ky-thuat-danh-xoay-bong-ban.jpg)
[Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn](/tong-hop-ky-thuat-danh-xoay-bong-ban-n56.html)
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Bóng bàn là môn thể thao đối kháng, để giành được ...
![ Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand](uploads/news/122-tu-truyen-sir-alex-phan-vi-rio-ferdinand.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand](/tu-truyen-sir-alex-phan-vi-rio-ferdinand-n122.html)
Thứ sáu, Ngày 20/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Án treo giò 8 tháng dành cho Rio ...
![ Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?](uploads/news/55-de-duy-tri-co-bung-6-mui-tuyet-dinh-.jpg)
[Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?](/de-duy-tri-co-bung-6-mui-tuyet-dinh--n55.html)
Thứ hai, Ngày 12/08/2013
Sau thời gian dài luyện tập kiên trì, bạn đã có ...
![ Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!](uploads/news/403-ban-bong-ban-khuyen-mai-cuc-soc.jpg)
[Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!](/ban-bong-ban-khuyen-mai-cuc-soc-n403.html)
Thứ năm, Ngày 28/08/2014
Nhân dịp quốc khánh 2/9 thể thao Nguyễn Đăng triển khai ...
![ Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?](uploads/news/54-lam-the-nao-de-co-duoc-1-body-cuc-chuan.jpg)
[Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?](/lam-the-nao-de-co-duoc-1-body-cuc-chuan-n54.html)
Thứ bảy, Ngày 10/08/2013
SportJSC chuyên cung cấp các loại máy tập thể hình, ...
![ 6 Điều cần tránh khi tập thể hình](uploads/news/53-6-dieu-can-tranh-khi-tap-the-hinh.jpg)
[6 Điều cần tránh khi tập thể hình](/6-dieu-can-tranh-khi-tap-the-hinh-n53.html)
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Tập thể hình đúng cách sẽ mang đến rất nhiều hiệu ...
![ Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?](uploads/news/52-lam-sao-de-luyen-tap-the-duc-tai-nha-khong-chan-.jpg)
[Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?](/lam-sao-de-luyen-tap-the-duc-tai-nha-khong-chan--n52.html)
Thứ bảy, Ngày 03/08/2013
Không có thời gian hoặc ngại đến các trung tâm, câu ...
# Xe đạp leo núi Orbitrek Life
Giá: 4,000,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Trung Quốc
V.A.T: + 10%
- Thông tin chi tiết
- Thông số kỹ thuật
- Hướng dẫn sử dụng
[Xe đạp leo núi](san-pham/9/103/xe_dap_tap/xe_dap_leo_nui_co_trung_m322030.html) [Orbitrek Life](san-pham/9/310/xe_dap_tap/xe_dap_leo_nui_orbitrek_co_yen_102.html)
* Thông tin sản phẩm:
- Công nghệ và thiết kế: Đức
- Gia công và lắp ráp: Trung Quốc
* Thông số kỹ thuật:
- Khung thép chịu lực
- Sơn tĩnh điện 5 lớp
- Màu: xanh - đỏ
- Kích thước: 1200 x 650 x 1500mm
* Chức năng:
- Đồng hồ hiển thị: quãng đường, thời gian, lượng calo tiêu hao, tốc độ
- Điều khiển và đạp xe liên hoàn cả tay cả chân.
- Chức năng: đạp xe( đứng tập kiểu leo núi )
- Điều chỉnh tốc độ nặng nhẹ bằng phanh từ
Bảo hành 12 tháng
**SPORT JSC** ** chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã tin
tưởng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Mọi vấn đề cần hỗ trợ Quý khách vui lòng liên hệ số Hotline chúng tôi luôn hỗ
trợ bạn ( 24/24h) **
Hotline : 04.668.469.62 – 0914.79.96.93
Sản phẩm cùng loại:
[Xe
đạp tập thể dục](may-tap-dap-xe-cp61/), [xe
đạp tập Orbitrac](xe-dap-tap-orbitrac-elite-mo2081-may-tap-tong-hop-p329.html), [xe đạp
tập Royal](xe-dap-tap-the-duc-royal-et561a-p445.html), [xe đạp tập
toàn thân](xe-dap-tap-toan-than-hc603a-p369.html)
#### Sản phẩm cùng nhóm
2,350,000 VNĐ
3,450,000 VNĐ
2,950,000 VNĐ
4,590,000 VNĐ
[Xe đạp tập dạng Eliptical MHE-6.36](/xe-dap-tap-dang-eliptical-mhe636-p1076.html)
5,830,000 VNĐ
2,550,000 VNĐ
[Xe đạp tập Tech Fitness TF-68B](/xe-dap-tap-tech-fitness-tf68b-p1053.html)
4,500,000 VNĐ
2,200,000 VNĐ
[Xe đạp tập trong nhà Efit 500B](/xe-dap-tap-trong-nha-efit-500b-p1051.html)
3,600,000 VNĐ
2,750,000 VNĐ
5,500,000 VNĐ
9,900,000 VNĐ
4,500,000 VNĐ
[Xe đạp tập thể dục Metal TT-06EA](/xe-dap-tap-the-duc-metal-tt06ea-p1046.html)
5,150,000 VNĐ
10,000,000 VNĐ
3,990,000 VNĐ
4,790,000 VNĐ
5,190,000 VNĐ
2,880,000 VNĐ
[Máy tập đạp xe Tech Fitness TF-68](/may-tap-dap-xe-tech-fitness-tf68-p1037.html)
5,200,000 VNĐ
[Xe đạp tập có yên Tech Fitness](/xe-dap-tap-co-yen-tech-fitness-p1035.html)
2,450,000 VNĐ
6,900,000 VNĐ
[Xe đạp tập liên hoàn Life Span ](/xe-dap-tap-lien-hoan-life-span-p1023.html)
2,400,000 VNĐ
24,000,000 VNĐ
7,790,000 VNĐ
2,490,000 VNĐ
2,750,000 VNĐ
[Xe đạp tập toàn thân có yên life 532](/xe-dap-tap-toan-than-co-yen-life-532-p1007.html)
3,650,000 VNĐ
3,000,000 VNĐ
[Xe đạp tập phục hồi chức năng Dual Bike](/xe-dap-tap-phuc-hoi-chuc-nang-dual-bike-p973.html)
1,800,000 VNĐ
[Xe đạp tập thể dục Eliptical AL-8601H](/xe-dap-tap-the-duc-eliptical-al8601h-p953.html)
7,490,000 VNĐ
[Xe đạp tập thể dục trong nhà ET 8.2I](/xe-dap-tap-the-duc-trong-nha-et-82i-p952.html)
2,590,000 VNĐ
7,299,000 VNĐ
[Xe đạp thể dục Eliptical MHE-8607H](/xe-dap-the-duc-eliptical-mhe8607h-p937.html)
5,088,000 VNĐ
3,450,000 VNĐ
3,890,000 VNĐ
4,800,000 VNĐ
0 VNĐ
0 VNĐ
8,780,000 VNĐ
[Xe đạp tại nhà PLATINUM AL-650](/xe-dap-tai-nha-platinum-al650-p741.html)
3,190,000 VNĐ
[Xe đạp tại nhà PLATINUM AL-660](/xe-dap-tai-nha-platinum-al660-p740.html)
3,490,000 VNĐ
[Xe đạp trong nhà PLATINUM AL-460 NEW](/xe-dap-trong-nha-platinum-al460-new-p739.html)
3,780,000 VNĐ
[Xe đạp tại chỗ PLATINUM AL-660HP NEW](/xe-dap-tai-cho-platinum-al660hp-new-p738.html)
3,780,000 VNĐ
7,900,000 VNĐ
11,500,000 VNĐ
[Máy tập xe đạp ORBITRACK ELITE - BK 2051](/may-tap-xe-dap-orbitrack-elite-bk-2051-p727.html)
3,450,000 VNĐ
[Máy tập xe đạp ORBITRACK ELITE - BK 2050 ](/may-tap-xe-dap-orbitrack-elite-bk-2050-p726.html)
3,000,000 VNĐ
30,238,000 VNĐ
25,368,000 VNĐ
20,686,000 VNĐ
26,368,000 VNĐ
21,200,000 VNĐ
[Xe đạp tập 806P chất lượng tốt nhất](/xe-dap-tap-806p-chat-luong-tot-nhat-p718.html)
15,280,000 VNĐ
16,330,000 VNĐ
11,895,000 VNĐ
4,200,000 VNĐ
4,700,000 VNĐ
[Máy tập dạng đạp xe EFIT-380EA](/may-tap-dang-dap-xe-efit380ea-p676.html)
4,900,000 VNĐ
4,500,000 VNĐ
7,300,000 VNĐ
7,490,000 VNĐ
5,468,000 VNĐ
2,390,000 VNĐ
14,000,000 VNĐ
0 VNĐ
21,686,000 VNĐ
3,500,000 VNĐ
[Xe đạp thể hình HC-1100(S-2000)](/xe-dap-the-hinh-hc1100s2000-p454.html)
5,350,000 VNĐ
[Xe đạp tập thể dục Royal ET- 551B](/xe-dap-tap-the-duc-royal-et-551b-p446.html)
4,950,000 VNĐ
[ Xe đạp tập thể dục Royal ET-561A ](/xe-dap-tap-the-duc-royal-et561a-p445.html)
4,050,000 VNĐ
[Xe đạp tập thể dục Royal ET-561B](/xe-dap-tap-the-duc-royal-et561b-p444.html)
4,200,000 VNĐ
[Xe đạp tập Royal LS-92002(royal 592)](/xe-dap-tap-royal-ls92002royal-592-p443.html)
7,650,000 VNĐ
4,850,000 VNĐ
[Xe đạp tập thể dục Royal MRB-561D](/xe-dap-tap-the-duc-royal-mrb561d-p441.html)
4,050,000 VNĐ
[Xe đạp tập thể dục Royal MUB-549C](/xe-dap-tap-the-duc-royal-mub549c-p440.html)
3,800,000 VNĐ
[Xe đạp tập thể dục Royal MRB-551C](/xe-dap-tap-the-duc-royal-mrb551c-p439.html)
3,950,000 VNĐ
[Xe đạp tập tập thể dục Royal MUB-561C](/xe-dap-tap-tap-the-duc-royal-mub561c-p438.html)
2,950,000 VNĐ
0 VNĐ
3,670,000 VNĐ
3,750,000 VNĐ
[Xe đạp tập Orbitrac Elite MO-2082 - máy tập tổng hợp](/xe-dap-tap-orbitrac-elite-mo2082-may-tap-tong-hop-p370.html)
3,268,000 VNĐ
5,500,000 VNĐ
3,940,000 VNĐ
[Xe đạp tập dạng từ (kiểu Elliptcial) MCE-65](/xe-dap-tap-dang-tu-kieu-elliptcial-mce65-p352.html)
375,900,000 VNĐ
[Xe đạp tập dạng từ (kiểu Elliptcial) MCE-32](/xe-dap-tap-dang-tu-kieu-elliptcial-mce32-p351.html)
35,070,000 VNĐ
5,980,000 VNĐ
[Máy tập tổng hợp Orbitrack Elite ](/may-tap-tong-hop-orbitrack-elite-p349.html)
2,790,000 VNĐ
[Xe đạp tập Orbitrac elite MO-2085 - máy tập tổng hợp](/xe-dap-tap-orbitrac-elite-mo2085-may-tap-tong-hop-p331.html)
4,370,000 VNĐ
[Xe đạp tập Orbitrac Elite MO-2082 - máy tập tổng hợp](/xe-dap-tap-orbitrac-elite-mo2082-may-tap-tong-hop-p330.html)
3,260,000 VNĐ
[Xe đạp tập orbitrac elite MO-2081 - máy tập tổng hợp](/xe-dap-tap-orbitrac-elite-mo2081-may-tap-tong-hop-p329.html)
3,520,000 VNĐ
[Xe đạp tập Orbitrek Life không yên](/xe-dap-tap-orbitrek-life-khong-yen-p327.html)
3,000,000 VNĐ
[Xe đạp tập Orbitrak Life có yên](/xe-dap-tap-orbitrak-life-co-yen-p326.html)
3,500,000 VNĐ
4,000,000 VNĐ
[Xe đạp leo núi Orbitrek có yên 102](/xe-dap-leo-nui-orbitrek-co-yen-102-p310.html)
3,600,000 VNĐ
3,150,000 VNĐ
6,780,000 VNĐ

Vary: User-Agent,Accept-Encoding


text:
Added on Th11 13, 2017 in Đá cảnh thể loại hình dáng
Kích thước: Dài 18cm, Cao 8cm, Dày 7cm
Chất liệu: Bazan
162 Tran Hung Dao St., Nguyen Cu Trinh Ward, District 1
Tel: 84.8.38374729 - Fax: 84.8.38378924
Cell phone: 848 - 0913916457 Mr. Hiep 24/7
Email: hiepsuiseki@suiseki.vn
Copyright © 2014 Suiseki | 水石 | Biseki |
Thiết kế web bởi
Trang Web Vàng
|
Wordpress Theme
eStore |
Google+

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Tin tức
Video
Tuyển dụng
Liên hệ
Tìm kiếm
Hỗ trợ trực tuyến
Mr. Minh Thịnh
0973.554.644.
Mr. Bá Anh
0988.893.628.
Danh mục sản phẩm
SX ĐỒ CHƠI CÔNG VIÊN
Ben thủy lực
Trò chơi mâm xoay
Xe lửa điện
Thú nhún điện
Xe điện đụng
Sàn nhún lò xo
SX ĐỒ CHƠI MẦM NON
Nhà banh, bộ liên hoàn
Cầu trượt mầm non
Xích đu mầm non
Nhún lò xo
Mâm xoay mầm non
Bập bênh
Bàn ghế mầm non
SX ĐỒ CHƠI CẢM GIÁC MẠNH
Hugo lắc
Bạch tuộc
Mâm chao
Thúng lắc thủy lực
Swing Around
Đu quay
Vũ trụ bay
Tàu lượn
Thảm bay (CRAZY VAVE)
Đĩa bay - MAXAIR II
SX ĐỒ CHƠI ĐU QUAY
Đu quay lượn
Đu quay ngựa
Đu quay đảo
Đu quay đứng
SẢN PHẨM NHỰA COMPOSITE
Tạo mẫu tượng composite
Máng trượt công viên nước
Thiên nga đập nước, cano
Hồ câu cá
NHÀ HƠI, CỔNG CHÀO RỐI BAY
Cổng chào, rối bay hơi
Nhà hơi
ĐỒ CHƠI NHẬP KHẨU
Máy bay tự điều khiển
Samba Balloon
Rotaling Fly Car
Bầy ong nhảy múa.
Modern Time
Mâm xoay bộ tách trà
Hành trình xanh
Xe lửa con voi
Xe lửa hoạt hình
Xe lửa lễ hội
NHÀ BẠT, DÙ BẠT
FACEBOOK FANPAGE
Hỗ trợ trực tuyến
Mr. Bá Anh
Mr. Minh Thịnh
Quảng cáo
Samba Balloon
Samba balloon
Chi tiết

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Tai nạn thương tâm xảy ra với bé Nguyễn N.T. (8 tuổi, Hà Nội) vào ngày 11/4. Bé được gia đình chuyển vào BV E cấp cứu, sau đó chuyển tiếp sang BV Nhi Trung ương.
TS.BS Tạ Anh Tuấn, Trưởng khoa Điều trị tích cực, BV Nhi Trung ương cho biết, khi nhập viện, bé bị suy hô hấp nặng, da môi tái, hôn mê sâu, đồng tử giãn, không có phản xạ ánh sáng, tiên lượng tử vong cao.
Ngay lập tức bệnh nhi được điều trị tích cực như bằng hồi sức hô hấp/tuần hoàn, chống phù não.
Sau 2 ngày điều trị, bệnh nhân vẫn hôn mê sâu, phản xạ ánh sáng yếu, rối loạn nước điện giải và đã tử vong vào ngày 14/4.
Ông bố hối hận cho biết, khi anh đang tắm cho con gái thì có việc phải chạy ra ngoài. 30 phút sau quay lại đã thấy con nằm bất động trong bồn tắm.
Đuối nước là một trong những tai nạn thường gặp nhất ở trẻ em. Tại Việt Nam, tỉ lệ tử vong do đuối nước cao gấp 10 lần so với các nước phát triển. Quá nửa các trường hợp chết đuối xảy ra ngoài trời khi trẻ tắm sông, hồ và tắm biển.
Ths.BS Lê Ngọc Duy, Phó trưởng khoa Cấp cứu và chống độc, BV Nhi Trung ương cho biết, đuối nước thường xảy ra rất nhanh, nếu phát hiện muộn rất khó cứu hoặc cứu được cũng để lại di chứng ở não, hệ thần kinh hoặc sống đời sống thực vật.
BS Duy khuyến cáo, khi phát hiện trẻ đuối nước, việc đầu tiên kéo bé khỏi ra khỏi nước, kiểm tra còn thở hay không.
Nếu trẻ đã mất ý thức và không thở được, thực hiện cấp cứu cơ bản: ép tim ngoài lồng ngực và hô hấp nhân tạo để khôi phục lại hơi thở của em bé. Tiếp tục cấp cứu trong khi chờ đợi đội cấp cứu đến.
Bác sĩ lặng người khi bé 10 tháng ngạt nước ngay tại nhà
Khi không thấy con gái 10 tháng tuổi đâu, người bố vội đi tìm thì thấy bé ngã úp mặt vào chậu nước trong nhà.
Trẻ tử vong khi ăn rau câu, đuối nước ngay trong nhà
Khi trẻ chẳng may gặp tai nạn như đuối nước, hóc dị vật, muốn cứu trẻ thì yếu tố quyết định đầu tiên là cách sơ cứu của người nhà, chứ không phải là bác sĩ hay cơ sở y tế.
Các bước sơ cứu nhanh người bị đuối nước
Việc sơ cấp cứu ban đầu đúng cách cũng là điều quan trọng để cứu sống người bị đuối nước, tránh để lại di chứng về sau.
Thúy Hạnh
Theo VietNamNet

markdown:
Tai nạn thương tâm xảy ra với bé Nguyễn N.T. (8 tuổi, Hà Nội) vào ngày 11/4. Bé được gia đình chuyển vào BV E cấp cứu, sau đó chuyển tiếp sang BV Nhi Trung ương.
TS.BS Tạ Anh Tuấn, Trưởng khoa Điều trị tích cực, BV Nhi Trung ương cho biết, khi nhập viện, bé bị suy hô hấp nặng, da môi tái, hôn mê sâu, đồng tử giãn, không có phản xạ ánh sáng, tiên lượng tử vong cao.
Ngay lập tức bệnh nhi được điều trị tích cực như bằng hồi sức hô hấp/tuần hoàn, chống phù não.
Sau 2 ngày điều trị, bệnh nhân vẫn hôn mê sâu, phản xạ ánh sáng yếu, rối loạn nước điện giải và đã tử vong vào ngày 14/4.
Ông bố hối hận cho biết, khi anh đang tắm cho con gái thì có việc phải chạy ra ngoài. 30 phút sau quay lại đã thấy con nằm bất động trong bồn tắm.
Đuối nước là một trong những tai nạn thường gặp nhất ở trẻ em. Tại Việt Nam, tỉ lệ tử vong do đuối nước cao gấp 10 lần so với các nước phát triển. Quá nửa các trường hợp chết đuối xảy ra ngoài trời khi trẻ tắm sông, hồ và tắm biển.
Ths.BS Lê Ngọc Duy, Phó trưởng khoa Cấp cứu và chống độc, BV Nhi Trung ương cho biết, đuối nước thường xảy ra rất nhanh, nếu phát hiện muộn rất khó cứu hoặc cứu được cũng để lại di chứng ở não, hệ thần kinh hoặc sống đời sống thực vật.
BS Duy khuyến cáo, khi phát hiện trẻ đuối nước, việc đầu tiên kéo bé khỏi ra khỏi nước, kiểm tra còn thở hay không.
Nếu trẻ đã mất ý thức và không thở được, thực hiện cấp cứu cơ bản: ép tim ngoài lồng ngực và hô hấp nhân tạo để khôi phục lại hơi thở của em bé. Tiếp tục cấp cứu trong khi chờ đợi đội cấp cứu đến.
## Bác sĩ lặng người khi bé 10 tháng ngạt nước ngay tại nhà
Khi không thấy con gái 10 tháng tuổi đâu, người bố vội đi tìm thì thấy bé ngã úp mặt vào chậu nước trong nhà.
## Trẻ tử vong khi ăn rau câu, đuối nước ngay trong nhà
Khi trẻ chẳng may gặp tai nạn như đuối nước, hóc dị vật, muốn cứu trẻ thì yếu tố quyết định đầu tiên là cách sơ cứu của người nhà, chứ không phải là bác sĩ hay cơ sở y tế.
## Các bước sơ cứu nhanh người bị đuối nước
Việc sơ cấp cứu ban đầu đúng cách cũng là điều quan trọng để cứu sống người bị đuối nước, tránh để lại di chứng về sau.
**Thúy Hạnh**
Theo VietNamNet

WARC-Truncated: length

Server: cloudflare


text:
Người Singapore nổi tiếng nấu ăn ngon, những ẩm thực mà họ chế biến luôn có những hương vị rất riêng của quốc gia này. Những khu chợ đặc trưng của người Hoa và người Ấn hay người Malaysia đã tạo nên những không gian ẩm thực thú vị trên đảo quốc sư tử. Ở đây, họ tạo ra những món ăn ngon “ngất ngây” thực khách.
1. Món bánh cà rốt chiên
Món bánh cà rốt ở Singapore còn được biết đến với tên gọi khác là chai tow kueh gồm những miếng bột gạo và củ cải trắng đem hấp lên, rồi đem chiên như trứng ốp lếp và trang trí với hành lá. Bạn có thể thưởng thức những miếng bánh cà rốt ngon nhất bằng cách du lich Singapore và đến khu ẩm thực Makansutra Gluttons bên Vịnh Marina gần Nhà hát Esplanade, hoặc Trung tâm ẩm thực Newton Food Centre.
2. Mì xào Phúc Kiến
Mỳ xào Phúc Kiến do những thủy thủ người Phúc Kiến từ thời hậu chiến tranh đến từ Miền Nam Trung Quốc sáng tạo ra. Sau khi làm việc tại các xí nghiệp, họ tụ tập dọc Đường Rochor và chiên mỳ thừa (lấy từ các xưởng làm mỳ) trên bếp than.
Ngày nay, món ăn này được xào với tỏi, trứng, nước tương, mỳ sợi vàng, miến, giá, tôm và mực ống. Nước hầm ngon cũng là một yếu tố hết sức cần thiết để có một món ăn tuyệt vời, và thường được chế biến bằng cách hầm đầu tôm, nghêu và cá khô. Để nấu được món ăn này, ta cần đổ ngập nước hầm vào mỳ rồi hầm tiếp khoảng một phút khi thêm hải sản vào, sau đó xào tới khi cạn nước. Mỡ lợn cũng là một phần quan trọng trong món Mỳ xào Phúc Kiến; tuy nhiên, hầu hết các tiệm hiện nay đều dùng rất ít hoặc không sử dụng mỡ lợn vì người ta cho rằng nó không có lợi cho sức khỏe.
2. Sườn trà Bak kut teh
Thông thường món này hay dùng chung với cơm trắng hoặc dầu chéo quẩy,kèm theo chén sườn là dĩa xì dầu,ớt bằm và tỏi băm nhuyễn,dùng để chấm,đây cũng là một món ăn sáng đặc sắc và có tiếng của người Singapore.
Ở những cửa hàng đặc sản địa phương có bán sẵn những viên súp, du khách chỉ cần mua về hầm xương cho nhừ, thêm viên súp vào cho đậm đà sau đó bỏ tỏi (nguyên củ) cùng với rau cải thảo là có thể dùng được. Món ăn rất bổ dưỡng, hương vị thơm đậm mùi thuốc Bắc nhưng rất dễ thương thức. Bạn có thể tham gia du lịch Singapo và mua những nguyên liệu của món ăn này về thử chế biến cho gia đình.
3. Thịt xiên Satay
Đây là món ăn đường phố không thể bỏ qua đi đến du lịch Singapore. Hấp dẫn thực khách bởi nền ẩm thực về đêm qua những xâu thịt xien Satay nóng hổi, tiết trời se lạnh có ăn bao nhiêu xâu cũng không thấy ngán.
Satay thường là thịt gà, thịt bò hoặc cừu tẩm ướp kĩ sau đó được xiên trên những que xiên nhỏ, và nướng trên than củi cháy rực để có dư vị cháy và mùi thơm ngào ngạt đặc trưng. Món ăn này thường dùng với tương ớt và nước xốt đậu phộng ngọt, và được ăn kèm với hành thái nhỏ, dưa leo và ketupat (một loại bánh gạo Mã Lai được bọc trong những tấm lá dừa).
4. Katong – Laksa
Laksa hay còn gọi là cà ri laksa là sự hòa quyện của các nguyên liệu mì sợi, chả cá, tôm, sò huyết, giá đỗ thái nhỏ và nước ca ri cốt dừa cay cay, nóng hổi.
Laksa là món ăn không thể thiếu trong thực đơn của du khách khi đến Singapore. Chỉ cần đặt chân lên đất nước Singapore xinh đẹp, gọi một chiếc taxi và hỏi về món laksa, bạn sẽ được các bác tài chở đến ngay trung tâm ẩm thực Katong – nơi có các đầu bếp tài hoa, chế biến món laksa ngon nhất cả nước.

markdown:
**Người Singapore nổi tiếng nấu ăn ngon, những ẩm thực mà họ chế biến luôn có những hương vị rất riêng của quốc gia này. Những khu chợ đặc trưng của người Hoa và người Ấn hay người Malaysia đã tạo nên những không gian ẩm thực thú vị trên đảo quốc sư tử. Ở đây, họ tạo ra những món ăn ngon “ngất ngây” thực khách.**
**1. Món bánh cà rốt chiên**
Món bánh cà rốt ở Singapore còn được biết đến với tên gọi khác là chai tow kueh gồm những miếng bột gạo và củ cải trắng đem hấp lên, rồi đem chiên như trứng ốp lếp và trang trí với hành lá. Bạn có thể thưởng thức những miếng bánh cà rốt ngon nhất bằng cách
* và đến khu ẩm thực Makansutra Gluttons bên Vịnh Marina gần Nhà hát Esplanade, hoặc Trung tâm ẩm thực Newton Food Centre.* [du lich Singapore](http://www.toptentravel.com.vn/tour-quoc-te/du-lich-singapore)
**2. Mì xào Phúc Kiến**
Mỳ xào Phúc Kiến do những thủy thủ người Phúc Kiến từ thời hậu chiến tranh đến từ Miền Nam Trung Quốc sáng tạo ra. Sau khi làm việc tại các xí nghiệp, họ tụ tập dọc Đường Rochor và chiên mỳ thừa (lấy từ các xưởng làm mỳ) trên bếp than.
Ngày nay, món ăn này được xào với tỏi, trứng, nước tương, mỳ sợi vàng, miến, giá, tôm và mực ống. Nước hầm ngon cũng là một yếu tố hết sức cần thiết để có một món ăn tuyệt vời, và thường được chế biến bằng cách hầm đầu tôm, nghêu và cá khô. Để nấu được món ăn này, ta cần đổ ngập nước hầm vào mỳ rồi hầm tiếp khoảng một phút khi thêm hải sản vào, sau đó xào tới khi cạn nước. Mỡ lợn cũng là một phần quan trọng trong món Mỳ xào Phúc Kiến; tuy nhiên, hầu hết các tiệm hiện nay đều dùng rất ít hoặc không sử dụng mỡ lợn vì người ta cho rằng nó không có lợi cho sức khỏe.
**2. Sườn trà Bak kut teh**
Thông thường món này hay dùng chung với cơm trắng hoặc dầu chéo quẩy,kèm theo chén sườn là dĩa xì dầu,ớt bằm và tỏi băm nhuyễn,dùng để chấm,đây cũng là một món ăn sáng đặc sắc và có tiếng của người Singapore.
Ở những cửa hàng đặc sản địa phương có bán sẵn những viên súp, du khách chỉ cần mua về hầm xương cho nhừ, thêm viên súp vào cho đậm đà sau đó bỏ tỏi (nguyên củ) cùng với rau cải thảo là có thể dùng được. Món ăn rất bổ dưỡng, hương vị thơm đậm mùi thuốc Bắc nhưng rất dễ thương thức. Bạn có thể tham gia du lịch Singapo và mua những nguyên liệu của món ăn này về thử chế biến cho gia đình.
**3. Thịt xiên Satay**
Đây là món ăn đường phố không thể bỏ qua đi đến du lịch Singapore. Hấp dẫn thực khách bởi nền ẩm thực về đêm qua những xâu thịt xien Satay nóng hổi, tiết trời se lạnh có ăn bao nhiêu xâu cũng không thấy ngán.
Satay thường là thịt gà, thịt bò hoặc cừu tẩm ướp kĩ sau đó được xiên trên những que xiên nhỏ, và nướng trên than củi cháy rực để có dư vị cháy và mùi thơm ngào ngạt đặc trưng. Món ăn này thường dùng với tương ớt và nước xốt đậu phộng ngọt, và được ăn kèm với hành thái nhỏ, dưa leo và ketupat (một loại bánh gạo Mã Lai được bọc trong những tấm lá dừa).
**4. Katong – Laksa**
Laksa hay còn gọi là cà ri laksa là sự hòa quyện của các nguyên liệu mì sợi, chả cá, tôm, sò huyết, giá đỗ thái nhỏ và nước ca ri cốt dừa cay cay, nóng hổi.
Laksa là món ăn không thể thiếu trong thực đơn của du khách khi đến Singapore. Chỉ cần đặt chân lên đất nước Singapore xinh đẹp, gọi một chiếc taxi và hỏi về món laksa, bạn sẽ được các bác tài chở đến ngay trung tâm ẩm thực Katong – nơi có các đầu bếp tài hoa, chế biến món laksa ngon nhất cả nước.

Cache-Control: private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Hội thảo ngành thiết kế tại Học viện Raffles Singapore
Thiết kế có lẽ là một lĩnh vực được rất nhiều người quan tâm và yêu thích, kể cả những người có hoặc không có năng khiếu trong ngành này. Bởi nó không chỉ liên quan đến cái đẹp, mà còn là sự kết hợp một cách hài hòa giữa nhiều chi tiết nhỏ để tạo nên một sản phẩm hoàn hảo và đặc trưng. Và tất cả đều cần đến sự can thiệp của thiết kế, từ bộ quần áo, máy tính, điện thoại, cái bàn học hay thậm chí là một cây bút đều là những sản phẩm được ra đời dưới bàn tay của những nhà thiết kế chuyên nghiệp.
Trong bối cảnh phát triển mạnh của nền kinh tế, truyền thông, thương mại…, thiết kế được chia thành nhiều nhóm ngành chuyên biệt như: thiết kế thời trang, thiết kế trang sức, thiết kế sản phẩm, thiết kế đồ họa/hoạt hình, thiết kế game… và đều được đào tạo tại Học viện Raffles – ngôi trường chuyên về thiết kế với lịch sử hình thành khá lâu đời. Ngoài ra, Raffles còn cung cấp nhiều chuyên ngành khác phù hợp với nhu cầu của HSSV hiện nay như: Marketing, Quản lý, Kế toán, Tài chính, Quản lý chuỗi cung ứng & Logistics, Du lịch, Nhà hàng khách sạn… tạo cho sinh viên sự lựa chọn đa dạng về ngành học cũng như nhiều cơ hội hơn sau khi tốt nghiệp.
Là một trong số 34 khu học xá tại 31 thành phố lớn ở 12 quốc gia trên thế giới, Học viện Raffles tại Singapore là một địa chỉ tin cậy để sinh viên theo học ngành Thiết kế với chương trình nhận bằng của Đại học Chester – Anh Quốc. Hội thảo tới đây của Học viện Raffles sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về chương trình, lộ trình học, chi phí và những ưu đãi của trường cho HSSV Việt Nam:
ĐĂNG KÝ THAM DỰ | Hotline: 093 409 8883 – 093 409 3311
Không gian hiện đại "đúng chuẩn" của một ngôi trường thiết kế
Ngôi trường thiết kế danh tiếng cho HSSV Việt Nam
Nhắc đến thiết kế, bạn không thể bỏ qua một quốc gia thuộc top đầu thế giới là Anh Quốc, là nơi khai sinh của rất nhiều thương hiệu thời trang lớn, cũng là quê hương của những nhà thiết kế nổi tiếng thế giới như Jony Ive (Giám đốc thiết kế của Apple), Victoria Beckham, Alexander McQueen, Thomas Burberry…
Với mong muốn cho sinh viên đam mê thiết kế ở châu Á và trong khu vực được tiếp cận với mô hình giáo dục Anh Quốc, Raffles đã mang chương trình đào tạo về Singapore thông qua sự hợp tác với Đại học Chester (UK). Với lịch sử hơn 125 năm thành lập và phát triển, Đại học Chester đã khẳng định được vị trí của mình trong các bảng xếp hạng lớn của thế giới như:
- Top 35 trường hàng đầu tại Anh Quốc đào tạo Nghệ thuật và Thiết kế (Complete University Guide 2016)
- Top 50 trường hàng đầu tại Anh Quốc đào tạo Kinh doanh và Quản lý (Guardian League Table 2016)
- Top 11 tại Anh Quốc trong lĩnh vực Du lịch và Khách sạn (Guardian League Table 2016)
- Top 30 tại Anh Quốc về đào tạo Kế toán – Tài chính (Guardian League Table 2016)
Ngoài ra, ĐH Chester còn là một trong những trường tốt nhất khu vực Tây Bắc Anh Quốc với 95.1% sinh viên có việc làm sau khi tốt nghiệp (theo DLHE 2015).
Khi lựa chọn Học viện Raffles, sinh viên sẽ được đào tạo chương trình Đại học, Thạc sĩ được công nhận bởi ĐH Chester với chi phí tiết kiệm mà vẫn được nhận bằng chính quy của trường. Điều này giúp HSSV châu Á và sinh viên quốc tế du học Singapore được thụ hưởng nền giáo dục chất lượng mà không phải bỏ quá nhiều chi phí, cũng như không gặp khó khăn về visa như du học Anh Quốc.
Ưu đãi hiện có cho sinh viên khi nhập học tại Raffles
Cánh cửa nghề nghiệp rộng mở tại Học viện Raffles
Không phải chỉ cho sinh viên một tấm bằng được công nhận quốc tế để đi xin việc, Raffles còn giúp các bạn tự trau dồi kỹ năng của bản thân và nắm bắt cơ hội ngay trong quá trình học. Bằng chứng là trường đã trang bị đầy đủ hệ thống phòng thực hành cho từng chuyên ngành riêng như thiết kế thời trang, thiết kế đồ họa, thiết kế sản phẩm, thiết kế trang sức, thiết kế truyền thông đa phương tiện… để sinh viên có thể thực hành nhiều nhất có thể, tạo ra nhiều sản phẩm độc đáo chứ không chỉ biết “làm trên lý thuyết”. Chất lượng sản phẩm thiết kế của sinh viên sẽ được đánh giá bởi giảng viên, các giáo sư thông qua các buổi trình bày, thuyết trình…
Bên cạnh đó, Raffles còn hợp tác với nhiều tập đoàn, doanh nghiệp lớn trong ngành để tổ chức những cuộc thi cho sinh viên trường một cách thường xuyên. Thông qua đó, các bạn sẽ được trau dồi, rèn luyện những kỹ năng đã được học trên lớp, và còn luyện được tinh thần và tâm lý vững vàng trong cuộc thi. Đây cũng là lúc để các doanh nghiệp tìm kiếm tài năng trong lĩnh vực thiết kế, và hơn thế, là cơ hội hiếm có của các bạn sinh viên để có thể nhận được những lời mời làm việc hấp dẫn ngay từ khi chưa tốt nghiệp.
Ngoài ra, dù lựa chọn ngành nào, sinh viên Raffles cũng đều có 1 kỳ thực tập 3 tháng tại các công ty, tập đoàn đa quốc gia như Samsung, Zara, Zalora, Aedas, Shisheido…
Cơ sở vật chất hiện đại tại Raffles
Là một trong số ít những hội thảo riêng về chuyên ngành thiết kế cho HSSV Việt Nam, những thông tin thú vị của Raffles hứa hẹn sẽ mang lại nhiều điều bổ ích và tiếp lửa để các bạn trẻ theo đuổi ngành công nghiệp sáng tạo đầy thách thức và cơ hội này. Đăng ký ngay để giữ chỗ!
Liên hệ Công ty du học INEC – Đại diện tuyển sinh chính thức của trường tại Việt Nam để được hỗ trợ miễn phí:
- Tổng đài: 1900 636990
- Hotline Miền Bắc & Nam:093 409 3311 – 093 409 3040 – 093 409 4411
- Hotline Miền Trung:093 409 9070
- Email: inec@inec.vn
- Đăng ký tư vấn du học Singapore: https://goo.gl/9vHuFZ
Post a Comment

markdown:
# Hội thảo ngành thiết kế tại Học viện Raffles Singapore
Thiết kế có lẽ là một lĩnh vực được rất nhiều người quan tâm và yêu thích, kể cả những người có hoặc không có năng khiếu trong ngành này. Bởi nó không chỉ liên quan đến cái đẹp, mà còn là sự kết hợp một cách hài hòa giữa nhiều chi tiết nhỏ để tạo nên một sản phẩm hoàn hảo và đặc trưng. Và tất cả đều cần đến sự can thiệp của thiết kế, từ bộ quần áo, máy tính, điện thoại, cái bàn học hay thậm chí là một cây bút đều là những sản phẩm được ra đời dưới bàn tay của những nhà thiết kế chuyên nghiệp.
Trong bối cảnh phát triển mạnh của nền kinh tế, truyền thông, thương mại…, thiết kế được chia thành nhiều nhóm ngành chuyên biệt như: thiết kế thời trang, thiết kế trang sức, thiết kế sản phẩm, thiết kế đồ họa/hoạt hình, thiết kế game… và đều được đào tạo tại
**– ngôi trường chuyên về thiết kế với lịch sử hình thành khá lâu đời. Ngoài ra, Raffles còn cung cấp nhiều chuyên ngành khác phù hợp với nhu cầu của HSSV hiện nay như: Marketing, Quản lý, Kế toán, Tài chính, Quản lý chuỗi cung ứng & Logistics, Du lịch, Nhà hàng khách sạn… tạo cho sinh viên sự lựa chọn đa dạng về ngành học cũng như nhiều cơ hội hơn sau khi tốt nghiệp.** [Học viện Raffles](https://duhocinec.com/du-hoc-singapore-hoc-vien-raffles)
Là một trong số 34 khu học xá tại 31 thành phố lớn ở 12 quốc gia trên thế giới, Học viện Raffles tại Singapore là một địa chỉ tin cậy để sinh viên theo học ngành Thiết kế với chương trình nhận bằng của Đại học Chester – Anh Quốc. Hội thảo tới đây của Học viện Raffles sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về chương trình, lộ trình học, chi phí và những ưu đãi của trường cho HSSV Việt Nam:
Thời gian: 9h00, Chủ nhật, ngày 04/12/2016 Địa điểm: Du học INEC, 138 Trần Nhân Tôn, Phường 2, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh **| Hotline:** [ĐĂNG KÝ THAM DỰ](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf4tCZv5EXJsTSB5FGeaH9HA47OiNacryu96WiwOTe_w6W7mQ/viewform) **093 409 8883 – 093 409 3311** ![ ](https://duhocinec.com/static/assets/uploads/du-hoc-singapore/hoc-vien-raffles/chung/du-hoc-singapore-raffles-college.jpg)
**Ngôi trường thiết kế danh tiếng cho HSSV Việt Nam**
Nhắc đến thiết kế, bạn không thể bỏ qua một quốc gia thuộc top đầu thế giới là Anh Quốc, là nơi khai sinh của rất nhiều thương hiệu thời trang lớn, cũng là quê hương của những nhà thiết kế nổi tiếng thế giới như Jony Ive (Giám đốc thiết kế của Apple), Victoria Beckham, Alexander McQueen, Thomas Burberry…
Với mong muốn cho sinh viên đam mê thiết kế ở châu Á và trong khu vực được tiếp cận với mô hình giáo dục Anh Quốc, Raffles đã mang chương trình đào tạo về Singapore thông qua sự hợp tác với Đại học Chester (UK). Với lịch sử hơn 125 năm thành lập và phát triển, Đại học Chester đã khẳng định được vị trí của mình trong các bảng xếp hạng lớn của thế giới như:
- Top 35 trường hàng đầu tại Anh Quốc đào tạo Nghệ thuật và Thiết kế (
*Complete University Guide 2016*)
- Top 50 trường hàng đầu tại Anh Quốc đào tạo Kinh doanh và Quản lý (
*Guardian League Table 2016*)
- Top 11 tại Anh Quốc trong lĩnh vực Du lịch và Khách sạn (
*Guardian League Table 2016*)
- Top 30 tại Anh Quốc về đào tạo Kế toán – Tài chính (
*Guardian League Table 2016)*
Ngoài ra, ĐH Chester còn là một trong những trường tốt nhất khu vực Tây Bắc Anh Quốc với 95.1% sinh viên có việc làm sau khi tốt nghiệp (theo
*DLHE 2015*).
Khi lựa chọn Học viện Raffles, sinh viên sẽ được đào tạo chương trình Đại học, Thạc sĩ được công nhận bởi ĐH Chester với chi phí tiết kiệm mà vẫn được nhận bằng chính quy của trường. Điều này giúp HSSV châu Á và sinh viên quốc tế
*được thụ hưởng nền giáo dục chất lượng mà không phải bỏ quá nhiều chi phí, cũng như không gặp khó khăn về visa như du học Anh Quốc.* **du học Singapore** ![ ](https://duhocinec.com/static/assets/uploads/du-hoc-singapore/hoc-vien-raffles/tuyen-sinh/du-hoc-singapore-truong-raffles.png)
Ưu đãi hiện có cho sinh viên khi nhập học tại Raffles
**Cánh cửa nghề nghiệp rộng mở tại Học viện Raffles**
Không phải chỉ cho sinh viên một tấm bằng được công nhận quốc tế để đi xin việc, Raffles còn giúp các bạn tự trau dồi kỹ năng của bản thân và nắm bắt cơ hội ngay trong quá trình học. Bằng chứng là trường đã trang bị đầy đủ hệ thống phòng thực hành cho từng chuyên ngành riêng như
*thiết kế thời trang, thiết kế đồ họa, thiết kế sản phẩm, thiết kế trang sức, thiết kế truyền thông đa phương tiện*… để sinh viên có thể thực hành nhiều nhất có thể, tạo ra nhiều sản phẩm độc đáo chứ không chỉ biết “làm trên lý thuyết”. Chất lượng sản phẩm thiết kế của sinh viên sẽ được đánh giá bởi giảng viên, các giáo sư thông qua các buổi trình bày, thuyết trình…
Bên cạnh đó, Raffles còn hợp tác với nhiều tập đoàn, doanh nghiệp lớn trong ngành để tổ chức những cuộc thi cho sinh viên trường một cách thường xuyên. Thông qua đó, các bạn sẽ được trau dồi, rèn luyện những kỹ năng đã được học trên lớp, và còn luyện được tinh thần và tâm lý vững vàng trong cuộc thi. Đây cũng là lúc để các doanh nghiệp tìm kiếm tài năng trong lĩnh vực thiết kế, và hơn thế, là cơ hội hiếm có của các bạn sinh viên để có thể nhận được những lời mời làm việc hấp dẫn ngay từ khi chưa tốt nghiệp.
Ngoài ra, dù lựa chọn ngành nào, sinh viên Raffles cũng đều có 1 kỳ thực tập 3 tháng tại các công ty, tập đoàn đa quốc gia như Samsung, Zara, Zalora, Aedas, Shisheido…
![ ](https://duhocinec.com/static/assets/uploads/du-hoc-singapore/hoc-vien-raffles/chung/du-hoc-singapore-co-so-vat-chat-raffles.jpg)
Cơ sở vật chất hiện đại tại Raffles
Là một trong số ít những hội thảo riêng về chuyên ngành thiết kế cho HSSV Việt Nam, những thông tin thú vị của Raffles hứa hẹn sẽ mang lại nhiều điều bổ ích và tiếp lửa để các bạn trẻ theo đuổi ngành công nghiệp sáng tạo đầy thách thức và cơ hội này.
[Đăng ký ngay](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf4tCZv5EXJsTSB5FGeaH9HA47OiNacryu96WiwOTe_w6W7mQ/viewform)để giữ chỗ!
Liên hệ Công ty du học INEC – Đại diện tuyển sinh chính thức của trường tại Việt Nam để được hỗ trợ miễn phí:
- Tổng đài:
**1900 636990**
- Hotline Miền Bắc & Nam:
**093 409 3311 – 093 409 3040 – 093 409 4411**
- Hotline Miền Trung:
**093 409 9070**
- Email:
[inec@inec.vn](mailto:inec@inec.vn)
- Đăng ký tư vấn du học Singapore:
[https://goo.gl/9vHuFZ](https://goo.gl/9vHuFZ)
## Post a Comment

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Mô tả
Gỗ MDF phủ Melamine là gì?
Gỗ MDF phủ Melamine hay còn gọi là gỗ MFC có cấu tạo cốt gỗ là MDF với bề mặt bên ngoài là lớp nhựa melamine in vân gỗ tạo vẻ vẻ đẹp mang tính trang trí cao mà giá cả lại không quá đắt như gỗ tự nhiên.
Quy cách:
Rộng 1m2 x Dài 2m4
Độ dày: 2,5 – 25 mm.
Bề mặt: Phủ Melamine
Ưu điểm:
- Bề mặt gỗ MDF phủ Melamin có độ phẳng tuyệt đối không bị gợn sóng, nhẵn mịn đẹp mắt như gỗ thật.
- Bộ màu nhựa Melamine rất đa dạng và phong phú, có thể lựa chọn màu phù hợp với nội thất chung dễ dàng.
- Với bề mặt cứng đã hoàn thành trước, có thể lắp đặt ngay, dễ bảo quản và chống trầy xước.
- Dễ cắt, thao tác trên máy, và khoan không để lại mảnh vụn gỗ.
- MFC phân loại thành 1 mặt hay 2 mặt phủ thành phẩm với hiệu quả sáng bóng, nhám, và kẻ sọc. Melamine có thể có màu trơn như xám, trắng,… hay họa tiết vân gỗ như giẻ gai, sồi, anh đào…
- Dùng xăng, dầu, hóa chất để lau bề mặt khi bẩn
- Bề mặt không bao h bị mốc, chỉ có cạnh ván
Ứng dụng:
Tấm Melamine MDF được sử dụng rộng rãi trong trang trí nội thất nhờ ưu điểm mịn, bền và chịu nhiệt tốt. Với bề mặt đa dạng và giống vân gỗ tự nhiên, Melamine MDF có thể sử dụng làm cửa, hay các đồ nội thất khác như bàn ghế, dụng cụ văn phòng…
Xem thêm báo giá gỗ MDF phủ Melamine
Gọi ngay cho chúng tôi nếu có thắc mắc về sản phẩm hoặc báo giá:
Bán lẻ: 098. 286. 1136
Bán buôn: 090. 468. 1136
Vật liệu AK hân hạnh được phục vụ Quý khách hàng!
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.

markdown:
## Mô tả
# Gỗ MDF phủ Melamine là gì?
Gỗ MDF phủ Melamine hay còn gọi là gỗ MFC có cấu tạo cốt gỗ là MDF với bề mặt bên ngoài là lớp nhựa melamine in vân gỗ tạo vẻ vẻ đẹp mang tính trang trí cao mà giá cả lại không quá đắt như gỗ tự nhiên.
## Quy cách:
Rộng 1m2 x Dài 2m4
Độ dày: 2,5 – 25 mm.
Bề mặt: Phủ Melamine
**Ưu** điểm:
- Bề mặt gỗ MDF phủ Melamin có độ phẳng tuyệt đối không bị gợn sóng, nhẵn mịn đẹp mắt như gỗ thật.
- Bộ màu nhựa Melamine rất đa dạng và phong phú, có thể lựa chọn màu phù hợp với nội thất chung dễ dàng.
- Với bề mặt cứng đã hoàn thành trước, có thể lắp đặt ngay, dễ bảo quản và chống trầy xước.
- Dễ cắt, thao tác trên máy, và khoan không để lại mảnh vụn gỗ.
- MFC phân loại thành 1 mặt hay 2 mặt phủ thành phẩm với hiệu quả sáng bóng, nhám, và kẻ sọc. Melamine có thể có màu trơn như xám, trắng,… hay họa tiết vân gỗ như giẻ gai, sồi, anh đào…
- Dùng xăng, dầu, hóa chất để lau bề mặt khi bẩn
- Bề mặt không bao h bị mốc, chỉ có cạnh ván
## Ứng dụng:
Tấm Melamine MDF được sử dụng rộng rãi trong trang trí nội thất nhờ ưu điểm mịn, bền và chịu nhiệt tốt. Với bề mặt đa dạng và giống vân gỗ tự nhiên, Melamine MDF có thể sử dụng làm cửa, hay các đồ nội thất khác như bàn ghế, dụng cụ văn phòng…
Xem thêm
[ báo giá gỗ MDF phủ Melamine](http://vatlieuak.com/san-pham/bao-gia-go-mdf-phu-melamine/)
Gọi ngay cho chúng tôi nếu có thắc mắc về sản phẩm hoặc báo giá:
Bán lẻ:
** 098. 286. 1136**
Bán buôn:
**090. 468. 1136** *Vật liệu AK hân hạnh được phục vụ Quý khách hàng!*
## Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.

Server: LiteSpeed

Pragma: public

Cache-Control: max-age=30, public, must-revalidate, proxy-revalidate

X-Powered-By: W3 Total Cache/0.9.4.6.4


text:
Tuyến xe buýt nhanh Hanoi BRT (từ Bến xe Yên Nghĩa đến bến xe Kim Mã) là tuyến thí điểm, lần đầu tiên áp dụng thử nghiệm tại Việt Nam có chiều dài 14,7 km qua 5 quận: Ba Đình, Đống Đa, Thanh Xuân, Nam Từ Liêm, Hà Đông.
Lộ trình cụ thể như sau: Điểm đầu: Bến xe Yên Nghĩa, điểm cuối: bến xe Kim Mã với 21 nhà chờ:
Trạm Yên Nghĩa - Nhà chờ Ba La - Nhà chờ Văn La - Nhà chờ Văn Phú - Nhà chờ La Khê - Nhà chờ KĐT ParkCity - Nhà chờ cầu La Khê - Nhà chờ An Hưng - Nhà chờ Văn Khê - Nhà chờ Dương Nội - Nhà chờ Vạn Phúc 1 - Nhà chờ Vạn Phúc 2 - Nhà chờ Mỗ Lao - Nhà chờ Trung Văn - Nhà chờ Lương Thế Vinh - Nhà chờ Khuất Duy Tiến - Nhà chờ Nguyễn Tuân - Nhà chờ Hoàng Đạo Thuý - Nhà chờ Vũ Ngọc Phan - Nhà chờ Thành Công - Nhà chờ Giảng Võ - Nhà chờ Núi Trúc - Trạm Kim Mã.
Xe BRT chạy trên làn đường riêng tại các đoạn: Ba La - Quang Trung (Hà Đông) - Lê Trọng Tấn (Hà Đông) - Đường trục Bắc Hà Đông - Tố Hữu - Lê Văn Lương - Láng Hạ - Giảng Võ - Nút Giang Văn Minh - Cát Linh. Các đoạn không bố trí làn dành riêng (xe BRT chạy chung với các phương tiện khác) bao gồm: đoạn Yên Nghĩa - Ngã 3 Ba La; đoạn Giang Văn Minh - Kim Mã và Kim Mã - Giảng Võ.
Thời gian phục vụ của tuyến: 17 giờ (5h00 đến 22h00); tần suất phục vụ: ngày thường: 5-10-15 phút/lượt; ngày Chủ nhật: 7-10-15 phút/lượt.
Lượt xe hoạt động trong ngày: ngày thường: 358 lượt/ngày; ngày Chủ nhật: 264 lượt/ngày.
Giá vé: Thực hiện theo Quyết định 18/2014/QĐ-UBND ngày 21/4/2014 của UBND Thành phố Hà Nội: vé lượt: 7.000 đồng/lượt, sử dụng loại vé như xe buýt thông thường; vé tháng: áp dụng như vé tháng của xe buýt thông thường.
Hướng dẫn hành khách tiếp cận nhà chờ xe buýt BRT:
Toàn tuyến Hanoi BRT có 21 nhà chờ được đặt tại dải phân cách giữa đường. Có 3 phương án tiếp cận nhà chờ Hanoi BRT, cụ thể như sau:
i. Tiếp cận bằng cầu đi bộ (9 nhà chờ):Hành khách sẽ tiếp cận9 nhà chờ sau bằng cầu đi bộ: Nhà chờ Văn Phú, Nhà chờ KĐT Parkcity, Nhà chờ cầu La Khê, Nhà chờ An Hưng, Nhà chờ Văn Khê, Nhà chờ Dương Nội, Nhà chờ Vạn Phúc 2, Nhà chờ Khuất Duy Tiến, Nhà chờ Thành Công.
ii. Tiếp cận bằng vạch sơn, tín hiệu đèn theo chu kỳ đèn chung của nút (9 nhà chờ): Nhà chờ Ba La, Nhà chờ Văn La, Nhà chờ La Khê, Nhà chờ Vạn Phúc 1, Nhà chờ Mỗ Lao, Nhà chờ Trung Văn, Nhà chờ Lương Thế Vinh, Nhà chờ Nguyễn Tuân, Nhà chờ Hoàng Đạo Thúy.
Do không bố trí được cầu đi bộ, nhà chờ gần các nút giao nên hành khách tiếp cận nhà chờ bằng hệ thống vạch sơn, đèn tín hiệu tại các nút giao, điểm quay đầu. Tín hiệu đèn cho người đi bộ sang đường thực hiện theo chu kỳ tín hiệu điều tiết chung của nút (không có nút bấm cho hành khách xin tín hiệu đèn để sang đường).
iii. Tiếp cận bằng vạch sơn, tín hiệu đèn có nút bấm để xin sang đường (2 nhà chờ): Nhà chờ Núi Trúc, gần Trụ sở PCCC trên đường Giảng Võ; Nhà chờ Vũ Ngọc Phan, gần đường Vũ Ngọc Phan)..
Hành khách tiếp cận 2 nhà chờ trên bằng hệ thống vạch sơn, đèn tín hiệu có nút bấm cho hành khách khi khách sang đường.
iv. Tiếp cận bằng cả vạch sơn, đèn tín hiệu có nút bấm và cầu đi bộ (1 nhà chờ): Tại Nhà chờ Giảng Võ, đối diện Triển lãm Giảng Võ cũ, bố trí cho hành khách vừa tiếp cận bằng vạch sơn, đèn tín hiệu có nút bấm, vừa tiếp cận bằng cầu đi bộ.

markdown:
Tuyến xe buýt nhanh Hanoi BRT (từ Bến xe Yên Nghĩa đến bến xe Kim Mã) là tuyến thí điểm, lần đầu tiên áp dụng thử nghiệm tại Việt Nam có chiều dài 14,7 km qua 5 quận: Ba Đình, Đống Đa, Thanh Xuân, Nam Từ Liêm, Hà Đông.
Lộ trình cụ thể như sau: Điểm đầu: Bến xe Yên Nghĩa, điểm cuối: bến xe Kim Mã với 21 nhà chờ:
Trạm Yên Nghĩa - Nhà chờ Ba La - Nhà chờ Văn La - Nhà chờ Văn Phú - Nhà chờ La Khê - Nhà chờ KĐT ParkCity - Nhà chờ cầu La Khê - Nhà chờ An Hưng - Nhà chờ Văn Khê - Nhà chờ Dương Nội - Nhà chờ Vạn Phúc 1 - Nhà chờ Vạn Phúc 2 - Nhà chờ Mỗ Lao - Nhà chờ Trung Văn - Nhà chờ Lương Thế Vinh - Nhà chờ Khuất Duy Tiến - Nhà chờ Nguyễn Tuân - Nhà chờ Hoàng Đạo Thuý - Nhà chờ Vũ Ngọc Phan - Nhà chờ Thành Công - Nhà chờ Giảng Võ - Nhà chờ Núi Trúc - Trạm Kim Mã.
Xe BRT chạy trên làn đường riêng tại các đoạn: Ba La - Quang Trung (Hà Đông) - Lê Trọng Tấn (Hà Đông) - Đường trục Bắc Hà Đông - Tố Hữu - Lê Văn Lương - Láng Hạ - Giảng Võ - Nút Giang Văn Minh - Cát Linh. Các đoạn không bố trí làn dành riêng (xe BRT chạy chung với các phương tiện khác) bao gồm: đoạn Yên Nghĩa - Ngã 3 Ba La; đoạn Giang Văn Minh - Kim Mã và Kim Mã - Giảng Võ.
Thời gian phục vụ của tuyến: 17 giờ (5h00 đến 22h00); tần suất phục vụ: ngày thường: 5-10-15 phút/lượt; ngày Chủ nhật: 7-10-15 phút/lượt.
Lượt xe hoạt động trong ngày: ngày thường: 358 lượt/ngày; ngày Chủ nhật: 264 lượt/ngày.
Giá vé: Thực hiện theo Quyết định 18/2014/QĐ-UBND ngày 21/4/2014 của UBND Thành phố Hà Nội: vé lượt: 7.000 đồng/lượt, sử dụng loại vé như xe buýt thông thường; vé tháng: áp dụng như vé tháng của xe buýt thông thường.
Hướng dẫn hành khách tiếp cận nhà chờ xe buýt BRT:
**Toàn tuyến Hanoi BRT có 21 nhà chờ được đặt tại dải phân cách giữa đường. Có 3 phương án tiếp cận nhà chờ Hanoi BRT, cụ thể như sau:** **Hành khách sẽ tiếp cận9 nhà chờ sau bằng cầu đi bộ: Nhà chờ Văn Phú, Nhà chờ KĐT Parkcity, Nhà chờ cầu La Khê, Nhà chờ An Hưng, Nhà chờ Văn Khê, Nhà chờ Dương Nội, Nhà chờ Vạn Phúc 2, Nhà chờ Khuất Duy Tiến, Nhà chờ Thành Công. i. Tiếp cận bằng cầu đi bộ (9 nhà chờ):** ** Nhà chờ Ba La, Nhà chờ Văn La, Nhà chờ La Khê, Nhà chờ Vạn Phúc 1, Nhà chờ Mỗ Lao, Nhà chờ Trung Văn, Nhà chờ Lương Thế Vinh, Nhà chờ Nguyễn Tuân, Nhà chờ Hoàng Đạo Thúy. ii. Tiếp cận bằng vạch sơn, tín hiệu đèn theo chu kỳ đèn chung của nút (9 nhà chờ):**
Do không bố trí được cầu đi bộ, nhà chờ gần các nút giao nên hành khách tiếp cận nhà chờ bằng hệ thống vạch sơn, đèn tín hiệu tại các nút giao, điểm quay đầu. Tín hiệu đèn cho người đi bộ sang đường thực hiện theo chu kỳ tín hiệu điều tiết chung của nút (không có nút bấm cho hành khách xin tín hiệu đèn để sang đường).
** Nhà chờ Núi Trúc, gần Trụ sở PCCC trên đường Giảng Võ; Nhà chờ Vũ Ngọc Phan, gần đường Vũ Ngọc Phan).. iii. Tiếp cận bằng vạch sơn, tín hiệu đèn có nút bấm để xin sang đường (2 nhà chờ):**
Hành khách tiếp cận 2 nhà chờ trên bằng hệ thống vạch sơn, đèn tín hiệu có nút bấm cho hành khách khi khách sang đường.
**: Tại Nhà chờ Giảng Võ, đối diện Triển lãm Giảng Võ cũ, bố trí cho hành khách vừa tiếp cận bằng vạch sơn, đèn tín hiệu có nút bấm, vừa tiếp cận bằng cầu đi bộ. iv. Tiếp cận bằng cả vạch sơn, đèn tín hiệu có nút bấm và cầu đi bộ (1 nhà chờ)**

X-Frame-Options: ALLOWALL

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
V. Minh
Tốc độ tăng trưởng chậm lại của nền kinh tế Trung Quốc là bóng đen bao phủ cuộc họp các nhà lãnh đạo của các nền kinh tế toàn cầu tại Davos, Thụy Sĩ.
Thấp nhất 25 năm
Hàng loạt các thông tin xấu đến với nền kinh tế thế giới trong những ngày đầu năm mới: Căng thẳng leo thang ở vùng vịnh Ba Tư, trên bản đảo Triều Tiên, giá dầu thế giới lao dốc… Tuy nhiên, điều mà nhiều nhà kinh tế lo ngại nhất đối với triển vọng thế giới là sức khỏe của nền kinh tế Trung Quốc.
Tổng cục Thống kê Trung Quốc vừa công bố tốc độ tăng trưởng GDP quý IV/2015 thấp hơn so với dự báo của giới phân tích, chỉ đạt 6,8%. Tính chung cả năm 2015, tăng trưởng GDP của nền kinh tế thứ 2 thế giới tăng trưởng 6,9%, thấp hơn mức mục tiêu 7% mà Chính phủ nước này đã đề ra.
Tăng trưởng GDP của Trung Quốc chậm lại đáng lo ngại.
Tốc độ tăng trưởng GDP vừa được công bố là một tin xấu đối với TQ. Đây là mức tăng trưởng theo quý thấp thấp kể từ 2009, còn tăng trưởng theo năm thấp nhất trong 25 năm vừa qua, kể từ 1990.
Trên thực tế, so với thế giới, mức tăng trưởng 6,9% không phải thấp. Tuy nhiên, tốc độ suy giảm tăng trưởng dần đều của Trung Quốc là một vấn đề đáng bàn. Từ mức 7,4% trong quý III/2014, tăng trưởng GDP đã giảm xuống còn 7,2% trong quý IV, rồi 7% trong quý I và II/2015 và quý cuối 2015 là 6,8%. Trước đó, trong suốt thời kỳ 1980-2012, TQ đạt mức tăng GDP trung bình 10%.
Kinh tế TQ chậm lại một cách khó kiểm soát. Hàng loạt các nỗ lực giúp nền kinh tế tăng tốc trở lại như: 4-5 lần hạ lãi suất, vài lần cắt giảm tỷ lệ dự trữ bắt buộc đối với các NHTM, phá giá đồng nhân dân tệ và phê duyệt đầu tư công trị giá hàng trăm tỷ USD… đã thất bại. Tốc độ bơm tiền khá lớn nhưng kết quả không như mong đợi.
Không những thế, TQ bị tố “bơm” số liệu tăng trưởng. Hồi cuối 2015, có khá nhiều ý kiến bảy tỏ nghi ngờ rằng chính quyền Bắc Kinh đã tô hồng số liệu tăng trưởng 6,9% trong quý III/2015.
Trước đó, hồi đầu tháng 9/2015, theo Bloomberg, TQ đã điều chỉnh GDP 2014 từ mức 7,4% xuống 7,3% do có sự điều chỉnh về tăng trưởng ngành dịch vụ. Trên thực tế, ngành dịch vụ của Trung Quốc chỉ tăng trưởng 7,8% thay vì 8,1% trong năm 2014.
Cho dù 6,9% là mức thấp nhất theo quý kể từ 2009 nhưng trên AFP, đại diện ANZ Banking Group cho rằng, kinh tế vẫn sẽ còn suy giảm vì nhiều nguy cơ còn tồn tại. Trên Wall Street Journal, Capital Economics thậm chí còn cho rằng, TQ thực tế chỉ đạt 4,5%. Ngân hàng Barclay's còn đưa ra con số 3%. Trước đó, nhiều chuyên gia thậm chí còn nghi ngờ con số tăng trưởng trong nửa đầu năm 2015 là 7% hay chỉ 2%.
Nhiều chuyên gia cho rằng, cỗ xe kinh tế TQ đang chững lại và mất đà tăng trưởng. TQ phải cần đến hơn 5 ngàn tỷ USD cũng chưa chắc đã tìm lại được đà tăng trưởng trước đó. Các biện pháp bơm thêm tiền sẽ chỉ khiến núi nợ của các DNNN tại quốc gia này tăng nhanh.
Hầu hết các chỉ số vĩ mô đều cho thấy nền kinh tế TQ đang đồng loạt đi xuống theo từng quý. Sản lượng công nghiệp tháng cuối 2015 chỉ tăng 5,9% so với cùng kỳ, thấp hơn mức 6,2% trong tháng liền trước.
Sự suy giảm nhanh chóng tốc độ tăng trưởng kinh tế của TQ được dự báo sẽ ảnh hưởng lớn tới thế giới.
Lo ngại kinh tế toàn cầu
Trong một dự báo mới nhất ngày 19/1, Quỹ tiền tệ quốc tế (IMF) tiếp tục hạ dự báo tăng trưởng toàn cầu 2016 xuống còn 3,4% với lý do chính là sự sụt giảm tăng trưởng của các nền kinh tế mới nổi như TQ.
Sự suy giảm tăng trưởng của nền kinh tế lớn thứ 2 thế giới có thể ảnh hưởng lớn tới thế giới.
Dự báo mới này thấp hơn 0,2 điểm phần trăm so với dự báo trước đó. Tăng trưởng kinh tế Mỹ cũng được dự báo giảm ở mức tương tự xuống còn 2,6% trong 2 năm 2016 và 2017 trong bối cảnh tăng trưởng kinh tế TQ được dự báo chỉ còn tăng 6,3% trong năm 2016 và 6% trong năm 2017.
Nền kinh tế thế giới được cho sẽ gặp nguy vì TQ.
Trên thực tế, TQ vẫn là nền kinh tế có thặng dư xuất khẩu lớn. TQ cung cấp ròng hàng hóa cho thế giới. Do vậy, sự giảm tốc của kinh tế TQ được xem không hẳn là cú sốc cho nền kinh tế thế giới. Tuy nhiên, với vai trò là một nước nhập lớn đối với các nguyên liệu đầu vào, ảnh hưởng tới các thị trường hàng hóa như dầu mỏ, khoáng sản… là rất lớn.
Trên WSJ, các chuyên gia cho rằng, các nỗ lực vực dậy nền kinh tế của Chính phủ TQ đã không thể mang lại kết quả như mong đợi và điều này sẽ tác động mạnh đến kinh tế toàn cầu. Quy mô của nền kinh tế TQ trong suốt 7 năm qua đóng góp tới 30%.
Trước đó, theo các nhà kinh tế học của JPMorgan Chase, cứ mỗi điểm phần trăm kinh tế TQ suy giảm, kinh tế thế giới sẽ mất 0,5 điểm phần trăm. Các thị trường mới nổi chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Và kinh tế thế giới có thể bước vào một thời kỳ suy thoái do TQ và một số thị trường mới nổi cắt giảm mạnh chi tiêu.
Biểu hiện rõ nét nhất của tác động suy giảm kinh tế TQ lên thế giới chính là thị trường hàng hóa. Giá dầu trong tuần thứ 3 của năm mới 2016 đã lần đầu tiên trong vòng 12 năm xuống dưới 28 USD/thùng khiến toàn cầu lo sợ. Đây là mức giá thấp hơn mức đáy xác lập trong thời kỳ nền kinh tế toàn cầu rơi vào cuộc khủng hoảng tài chính 2008-2009.
Chỉ số hàng hóa của Bloomberg cũng đã mất 20% trong năm 2015 và tiếp tục giảm mạnh trong những ngày đầu năm mới 2016. Giá dầu được dự báo sẽ xuống 20 USD/thùng, thậm chí 10 USD nếu kinh tế TQ tiếp tục suy yếu.
V.M.
Nguồn: http://vietnamnet.vn/vn/kinh-doanh/285606/trung-quoc-xuong-day-lich-su-moi-de-doa-toan-cau.html

markdown:
**V. Minh** **Tốc độ tăng trưởng chậm lại của nền kinh tế Trung Quốc là bóng đen bao phủ cuộc họp các nhà lãnh đạo của các nền kinh tế toàn cầu tại Davos, Thụy Sĩ.** **Thấp nhất 25 năm**
Hàng loạt các thông tin xấu đến với nền kinh tế thế giới trong những ngày đầu năm mới: Căng thẳng leo thang ở vùng vịnh Ba Tư, trên bản đảo Triều Tiên, giá dầu thế giới lao dốc… Tuy nhiên, điều mà nhiều nhà kinh tế lo ngại nhất đối với triển vọng thế giới là sức khỏe của nền kinh tế Trung Quốc.
Tổng cục Thống kê Trung Quốc vừa công bố tốc độ tăng trưởng GDP quý IV/2015 thấp hơn so với dự báo của giới phân tích, chỉ đạt 6,8%. Tính chung cả năm 2015, tăng trưởng GDP của nền kinh tế thứ 2 thế giới tăng trưởng 6,9%, thấp hơn mức mục tiêu 7% mà Chính phủ nước này đã đề ra.
*Tăng trưởng GDP của Trung Quốc chậm lại đáng lo ngại.*
Tốc độ tăng trưởng GDP vừa được công bố là một tin xấu đối với TQ. Đây là mức tăng trưởng theo quý thấp thấp kể từ 2009, còn tăng trưởng theo năm thấp nhất trong 25 năm vừa qua, kể từ 1990.
Trên thực tế, so với thế giới, mức tăng trưởng 6,9% không phải thấp. Tuy nhiên, tốc độ suy giảm tăng trưởng dần đều của Trung Quốc là một vấn đề đáng bàn. Từ mức 7,4% trong quý III/2014, tăng trưởng GDP đã giảm xuống còn 7,2% trong quý IV, rồi 7% trong quý I và II/2015 và quý cuối 2015 là 6,8%. Trước đó, trong suốt thời kỳ 1980-2012, TQ đạt mức tăng GDP trung bình 10%.
Kinh tế TQ chậm lại một cách khó kiểm soát. Hàng loạt các nỗ lực giúp nền kinh tế tăng tốc trở lại như: 4-5 lần hạ lãi suất, vài lần cắt giảm tỷ lệ dự trữ bắt buộc đối với các NHTM, phá giá đồng nhân dân tệ và phê duyệt đầu tư công trị giá hàng trăm tỷ USD… đã thất bại. Tốc độ bơm tiền khá lớn nhưng kết quả không như mong đợi.
Không những thế, TQ bị tố “bơm” số liệu tăng trưởng. Hồi cuối 2015, có khá nhiều ý kiến bảy tỏ nghi ngờ rằng chính quyền Bắc Kinh đã tô hồng số liệu tăng trưởng 6,9% trong quý III/2015.
Trước đó, hồi đầu tháng 9/2015, theo Bloomberg, TQ đã điều chỉnh GDP 2014 từ mức 7,4% xuống 7,3% do có sự điều chỉnh về tăng trưởng ngành dịch vụ. Trên thực tế, ngành dịch vụ của Trung Quốc chỉ tăng trưởng 7,8% thay vì 8,1% trong năm 2014.
Cho dù 6,9% là mức thấp nhất theo quý kể từ 2009 nhưng trên AFP, đại diện ANZ Banking Group cho rằng, kinh tế vẫn sẽ còn suy giảm vì nhiều nguy cơ còn tồn tại. Trên
*Wall Street Journal*, Capital Economics thậm chí còn cho rằng, TQ thực tế chỉ đạt 4,5%. Ngân hàng Barclay's còn đưa ra con số 3%. Trước đó, nhiều chuyên gia thậm chí còn nghi ngờ con số tăng trưởng trong nửa đầu năm 2015 là 7% hay chỉ 2%.
Nhiều chuyên gia cho rằng, cỗ xe kinh tế TQ đang chững lại và mất đà tăng trưởng. TQ phải cần đến hơn 5 ngàn tỷ USD cũng chưa chắc đã tìm lại được đà tăng trưởng trước đó. Các biện pháp bơm thêm tiền sẽ chỉ khiến núi nợ của các DNNN tại quốc gia này tăng nhanh.
Hầu hết các chỉ số vĩ mô đều cho thấy nền kinh tế TQ đang đồng loạt đi xuống theo từng quý. Sản lượng công nghiệp tháng cuối 2015 chỉ tăng 5,9% so với cùng kỳ, thấp hơn mức 6,2% trong tháng liền trước.
Sự suy giảm nhanh chóng tốc độ tăng trưởng kinh tế của TQ được dự báo sẽ ảnh hưởng lớn tới thế giới.
**Lo ngại kinh tế toàn cầu**
Trong một dự báo mới nhất ngày 19/1, Quỹ tiền tệ quốc tế (IMF) tiếp tục hạ dự báo tăng trưởng toàn cầu 2016 xuống còn 3,4% với lý do chính là sự sụt giảm tăng trưởng của các nền kinh tế mới nổi như TQ.
*Sự suy giảm tăng trưởng của nền kinh tế lớn thứ 2 thế giới có thể ảnh hưởng lớn tới thế giới.*
Dự báo mới này thấp hơn 0,2 điểm phần trăm so với dự báo trước đó. Tăng trưởng kinh tế Mỹ cũng được dự báo giảm ở mức tương tự xuống còn 2,6% trong 2 năm 2016 và 2017 trong bối cảnh tăng trưởng kinh tế TQ được dự báo chỉ còn tăng 6,3% trong năm 2016 và 6% trong năm 2017.
**Nền kinh tế thế giới được cho sẽ gặp nguy vì TQ.**
Trên thực tế, TQ vẫn là nền kinh tế có thặng dư xuất khẩu lớn. TQ cung cấp ròng hàng hóa cho thế giới. Do vậy, sự giảm tốc của kinh tế TQ được xem không hẳn là cú sốc cho nền kinh tế thế giới. Tuy nhiên, với vai trò là một nước nhập lớn đối với các nguyên liệu đầu vào, ảnh hưởng tới các thị trường hàng hóa như dầu mỏ, khoáng sản… là rất lớn.
Trên WSJ, các chuyên gia cho rằng, các nỗ lực vực dậy nền kinh tế của Chính phủ TQ đã không thể mang lại kết quả như mong đợi và điều này sẽ tác động mạnh đến kinh tế toàn cầu. Quy mô của nền kinh tế TQ trong suốt 7 năm qua đóng góp tới 30%.
Trước đó, theo các nhà kinh tế học của JPMorgan Chase, cứ mỗi điểm phần trăm kinh tế TQ suy giảm, kinh tế thế giới sẽ mất 0,5 điểm phần trăm. Các thị trường mới nổi chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Và kinh tế thế giới có thể bước vào một thời kỳ suy thoái do TQ và một số thị trường mới nổi cắt giảm mạnh chi tiêu.
Biểu hiện rõ nét nhất của tác động suy giảm kinh tế TQ lên thế giới chính là thị trường hàng hóa. Giá dầu trong tuần thứ 3 của năm mới 2016 đã lần đầu tiên trong vòng 12 năm xuống dưới 28 USD/thùng khiến toàn cầu lo sợ. Đây là mức giá thấp hơn mức đáy xác lập trong thời kỳ nền kinh tế toàn cầu rơi vào cuộc khủng hoảng tài chính 2008-2009.
Chỉ số hàng hóa của Bloomberg cũng đã mất 20% trong năm 2015 và tiếp tục giảm mạnh trong những ngày đầu năm mới 2016. Giá dầu được dự báo sẽ xuống 20 USD/thùng, thậm chí 10 USD nếu kinh tế TQ tiếp tục suy yếu.
**V.M.**
Nguồn:
[http://vietnamnet.vn/vn/kinh-doanh/285606/trung-quoc-xuong-day-lich-su-moi-de-doa-toan-cau.html](http://vietnamnet.vn/vn/kinh-doanh/285606/trung-quoc-xuong-day-lich-su-moi-de-doa-toan-cau.html)


text:
Đăng ký thành công. Hãy kiểm tra email và kích hoạt tài khoản
DƯƠNG QUÁN HẠ (Tổng hợp) 18/5/2017
Low carb là viết tắt của Low carbohydrate (ít chất đường, tinh bột). Do nghĩ rằng carbohydrate là nguyên nhân chính gây ra mỡ thừa tích tụ dưới da và cảm giác thèm ngọt nên những người theo chế độ Low carb đã loại hoàn toàn thức ăn có chứa carbohydrate ra khỏi thực đơn hằng ngày.
Nếu theo chế độ Low carb, bạn có thể ăn không hạn chế và tùy thích đối với protein và lipid (chất đạm và chất béo), như thịt gà, bò, heo, xúc xích, thịt nguội, đậu, trứng... Những thực phẩm khác như rau xanh, xà lách, dưa chuột, súp lơ... được ăn thoải mái. Và phải hạn chế gần như tuyệt đối thức ăn có đường, tinh bột như cơm, khoai, ngô...; các loại bánh kẹo; hoa quả nhiều đường như dưa hấu, táo, cam, bưởi... Do đó, chế độ ăn này thường giúp bạn giảm cân ngay lập tức vì chúng giới hạn năng lượng (calo) nạp vào cơ thể.
Low carb có giúp giảm cân?
Mỗi người trung bình cần 130gr carbohydrate mỗi ngày. Với chế độ Low carb bạn sẽ ăn ít hơn 20gr carbohydrate mỗi ngày. Khi lượng carbohydrate tiêu thụ giảm xuống dưới 100gr, cơ thể phản ứng bằng cách đốt cháy các mô cơ lấy glycogen (một dạng lưu trữ glucose) trong đó. Khi glycogen lưu trữ cuối cùng cũng cạn kiệt, cơ thể sẽ đốt cháy tiếp chất béo.
Nếu bạn đang ở trong tình trạng thừa cân, béo phì, kháng insulin, hoặc đặc biệt là tiền tiểu đường hay đã mắc tiểu đường, cắt giảm carbohydrate có thể mang lợi ích ngay lập tức. Mức đường và insulin trong máu sẽ giảm xuống. Triglyceride và huyết áp cũng có thể giảm và mức cholesterol tốt trong máu sẽ tăng lên.
Nhưng chế độ ăn uống ít carbohydrate sẽ gây ra một số tàn phá trong cơ thể. Khi cơ thể buộc phải phá bỏ cơ bắp để tạo năng lượng, sự trao đổi chất sẽ chậm lại vì mô cơ là thứ đốt cháy nhiều calo. Đây chính là lý do khiến bạn tăng cân trở lại sau khi ngừng chế độ Low carb.
Tác động của Low carb lên tim cũng là một vấn đề. Đặc biệt khi vì Low carb mà bạn chuyển chế độ ăn thành giàu chất béo bão hòa, lấp đầy nó với thịt và thịt. Nồng độ cholesterol xấu sẽ tăng lên. Nồng độ homocystein, một axít amin làm tăng nguy cơ bệnh tim, cũng có thể tăng.
Và để giải quyết lượng xeton cơ thể tạo ra khi đốt cháy chất béo lấy năng lượng, thận của bạn phải tăng cường làm việc. Điều này sẽ dẫn đến nguy cơ sỏi thận.
Theo Viện Hàn lâm Khoa học Hoa Kỳ, riêng bộ não chúng ta đòi hỏi một lượng tương đương 130gr carbohydrate mỗi ngày để hoạt động một cách tối ưu. Nếu thiếu carbohydrate, có thể bạn sẽ bị khó tập trung.
Cân bằng lượng carbohydrate vừa đủ
Bác sĩ Sarah Brewer, tác giả quyển Dinh dưỡng: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu (Nutrition: A Beginners Guide), tin rằng chế độ ăn uống không carbohydrate có thể làm hỏng hệ tiêu hóa: "Vi khuẩn trong ruột phản ứng rất nhanh với những thay đổi trong chế độ ăn uống và điều này thể hiện thông qua việc tiêu hóa kém. Có thể sẽ phải mất một thời gian dài mới khắc phục được. Bạn nên tập trung vào chất lượng carb chứ không phải số lượng. Cắt giảm bánh mì trắng, bánh ngọt là rất tốt để giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, nhưng không nên tách tất cả carbohydrate ra cùng nhau. Một chế độ ăn uống lành mạnh nên chứa carb".
Chế độ ăn cân bằng với lượng carbohydrate vừa đủ, nhiều rau quả và protein (như thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ và sữa ít chất béo, các loại ngũ cốc nguyên hạt) sẽ lý tưởng nhất đối với việc giữ gìn sức khỏe và giảm cân. Một bữa ăn cân bằng sẽ giúp bạn nạp đủ chất dinh dưỡng, có cảm giác đủ no, nhưng cũng không quá nhiều calo. Bên cạnh đó cần kết hợp với việc tập thể dục hợp lý. Phương pháp giảm cân tốt và hiệu quả lâu dài nhất vẫn là rèn luyện cơ thể để đốt cháy năng lượng dư thừa.
Sau khi tập thể thao, không nên ăn chất béo vì chúng làm chậm hấp thu protein và gây ra tình trạng tích tụ mỡ cho cơ thể. Có thể dùng thêm các thực phẩm bổ sung vitamin và chất khoáng.
Mặc dù chế độ ăn Low carb nghiêm ngặt là không cần thiết và nguy hiểm, tuy nhiên nó cũng có ưu điểm là kiểm soát lượng tinh bột, đường nạp vào cơ thể. Và nếu đã giảm được cân nặng xuống mức mong muốn thì nên điều chỉnh chế độ ăn phù hợp và tập luyện để vừa không bị tăng cân trở lại, vừa đảm bảo sức khỏe.
Ý KIẾN CỦA BẠN

markdown:
[Sức khỏe](/suc-khoe) [](/suc-khoe/5-thoi-quen-khien-ban-luon-cam-thay-met-moi-1079986.html)
![ 5 thói quen khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi](https://i.doanhnhansaigon.vn/2017/09/12/met-moi-doanhnhansaigon-1508455146_240x144.jpg)
Đăng ký thành công. Hãy kiểm tra email và kích hoạt tài khoản
DƯƠNG QUÁN HẠ (Tổng hợp) 18/5/2017
|
|![]()
**Low carb là viết tắt của Low carbohydrate (ít chất đường, tinh bột). Do nghĩ rằng carbohydrate là nguyên nhân chính gây ra mỡ thừa tích tụ dưới da và cảm giác thèm ngọt nên những người theo chế độ Low carb đã loại hoàn toàn thức ăn có chứa carbohydrate ra khỏi thực đơn hằng ngày. **
Nếu theo chế độ Low carb, bạn có thể ăn không hạn chế và tùy thích đối với protein và lipid (chất đạm và chất béo), như thịt gà, bò, heo, xúc xích, thịt nguội, đậu, trứng... Những thực phẩm khác như rau xanh, xà lách, dưa chuột, súp lơ... được ăn thoải mái. Và phải hạn chế gần như tuyệt đối thức ăn có đường, tinh bột như cơm, khoai, ngô...; các loại bánh kẹo; hoa quả nhiều đường như dưa hấu, táo, cam, bưởi... Do đó, chế độ ăn này thường giúp bạn giảm cân ngay lập tức vì chúng giới hạn năng lượng (calo) nạp vào cơ thể.
**Low carb có giúp giảm cân?**
Mỗi người trung bình cần 130gr carbohydrate mỗi ngày. Với chế độ Low carb bạn sẽ ăn ít hơn 20gr carbohydrate mỗi ngày. Khi lượng carbohydrate tiêu thụ giảm xuống dưới 100gr, cơ thể phản ứng bằng cách đốt cháy các mô cơ lấy glycogen (một dạng lưu trữ glucose) trong đó. Khi glycogen lưu trữ cuối cùng cũng cạn kiệt, cơ thể sẽ đốt cháy tiếp chất béo.
Nếu bạn đang ở trong tình trạng thừa cân, béo phì, kháng insulin, hoặc đặc biệt là tiền tiểu đường hay đã mắc tiểu đường, cắt giảm carbohydrate có thể mang lợi ích ngay lập tức. Mức đường và insulin trong máu sẽ giảm xuống. Triglyceride và huyết áp cũng có thể giảm và mức cholesterol tốt trong máu sẽ tăng lên.
Nhưng chế độ ăn uống ít carbohydrate sẽ gây ra một số tàn phá trong cơ thể. Khi cơ thể buộc phải phá bỏ cơ bắp để tạo năng lượng, sự trao đổi chất sẽ chậm lại vì mô cơ là thứ đốt cháy nhiều calo. Đây chính là lý do khiến bạn tăng cân trở lại sau khi ngừng chế độ Low carb.
Tác động của Low carb lên tim cũng là một vấn đề. Đặc biệt khi vì Low carb mà bạn chuyển chế độ ăn thành giàu chất béo bão hòa, lấp đầy nó với thịt và thịt. Nồng độ cholesterol xấu sẽ tăng lên. Nồng độ homocystein, một axít amin làm tăng nguy cơ bệnh tim, cũng có thể tăng.
Và để giải quyết lượng xeton cơ thể tạo ra khi đốt cháy chất béo lấy năng lượng, thận của bạn phải tăng cường làm việc. Điều này sẽ dẫn đến nguy cơ sỏi thận.
Theo Viện Hàn lâm Khoa học Hoa Kỳ, riêng bộ não chúng ta đòi hỏi một lượng tương đương 130gr carbohydrate mỗi ngày để hoạt động một cách tối ưu. Nếu thiếu carbohydrate, có thể bạn sẽ bị khó tập trung.
**Cân bằng lượng carbohydrate vừa đủ **
Bác sĩ Sarah Brewer, tác giả quyển
*Dinh dưỡng: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu* (Nutrition: A Beginners Guide), tin rằng chế độ ăn uống không carbohydrate có thể làm hỏng hệ tiêu hóa: "Vi khuẩn trong ruột phản ứng rất nhanh với những thay đổi trong chế độ ăn uống và điều này thể hiện thông qua việc tiêu hóa kém. Có thể sẽ phải mất một thời gian dài mới khắc phục được. Bạn nên tập trung vào chất lượng carb chứ không phải số lượng. Cắt giảm bánh mì trắng, bánh ngọt là rất tốt để giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, nhưng không nên tách tất cả carbohydrate ra cùng nhau. Một chế độ ăn uống lành mạnh nên chứa carb".
Chế độ ăn cân bằng với lượng carbohydrate vừa đủ, nhiều rau quả và protein (như thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ và sữa ít chất béo, các loại ngũ cốc nguyên hạt) sẽ lý tưởng nhất đối với việc giữ gìn sức khỏe và giảm cân. Một bữa ăn cân bằng sẽ giúp bạn nạp đủ chất dinh dưỡng, có cảm giác đủ no, nhưng cũng không quá nhiều calo. Bên cạnh đó cần kết hợp với việc tập thể dục hợp lý. Phương pháp giảm cân tốt và hiệu quả lâu dài nhất vẫn là rèn luyện cơ thể để đốt cháy năng lượng dư thừa.
Sau khi tập thể thao, không nên ăn chất béo vì chúng làm chậm hấp thu protein và gây ra tình trạng tích tụ mỡ cho cơ thể. Có thể dùng thêm các thực phẩm bổ sung vitamin và chất khoáng.
Mặc dù chế độ ăn Low carb nghiêm ngặt là không cần thiết và nguy hiểm, tuy nhiên nó cũng có ưu điểm là kiểm soát lượng tinh bột, đường nạp vào cơ thể. Và nếu đã giảm được cân nặng xuống mức mong muốn thì nên điều chỉnh chế độ ăn phù hợp và tập luyện để vừa không bị tăng cân trở lại, vừa đảm bảo sức khỏe.
## Ý KIẾN CỦA BẠN

Access-Control-Allow-Credentials: true


text:
Đăng ký thành công. Hãy kiểm tra email và kích hoạt tài khoản
Nguồn: VTV 22/7/2016
Một quán cà phê tại Mỹ đã quyết định sẽ tính phí cao hơn đối với những người không ăn nói lịch sự khi đến với quán cà phê này.
Đến với quán cà phê Cups tại Virginia, Mỹ, 1 cốc cà phê tại đây có giá 5 USD, nhưng nếu nói “Làm ơn, cho tôi một cốc cà phê cỡ nhỏ”, bạn sẽ được giảm giá 2 USD. Còn nếu nói rằng: “Xin chào, làm ơn, cho tôi một cốc cà phê”, bạn sẽ chỉ mất 1,75 USD.
Chỉ với những từ ngữ thể hiện sự lịch sự, cái giá mà khách hàng phải trả cho cốc cà phê sẽ giảm tới hơn một nửa. Đó là ý tưởng của chàng thanh niên Austin Simms, sống tại Virginia, Mỹ.
“Tôi nghĩ chào hỏi nhau sẽ là một cách lịch sự và cần thiết. Thế nên, tôi muốn dành ưu đãi cho những người lịch sự như thế. Hơn thế nữa, những câu chào hỏi như vậy còn giúp cho khách hàng và nhân viên của tôi thân thiết hơn” - anh Austin Simms, chủ cửa hàng cà phê Cups cho hay.
Mới cuối tuần trước, Simms nghĩ ra bảng giá đặc biệt khuyến khích mọi người trở nên lịch sự hơn. Thế nhưng giờ, chỉ trong 3 ngày qua, thông tin về quán cà phê này đạt được 2 triệu lượt xem trên trang mạng Reddit. Không chỉ có những người dân Mỹ thích thú với điều này, cư dân mạng tại nhiều quốc gia cũng rất ủng hộ một bảng giá tính theo độ lịch sự như vậy.
> Nhà hàng nói không với thức ăn thừa tại Hàn Quốc
Ý KIẾN CỦA BẠN

markdown:
Đăng ký thành công. Hãy kiểm tra email và kích hoạt tài khoản
Nguồn: VTV 22/7/2016
|
|![]()
**Một quán cà phê tại Mỹ đã quyết định sẽ tính phí cao hơn đối với những người không ăn nói lịch sự khi đến với quán cà phê này.**
Đến với quán cà phê Cups tại Virginia, Mỹ, 1 cốc cà phê tại đây có giá 5 USD, nhưng nếu nói “Làm ơn, cho tôi một cốc cà phê cỡ nhỏ”, bạn sẽ được giảm giá 2 USD. Còn nếu nói rằng: “Xin chào, làm ơn, cho tôi một cốc cà phê”, bạn sẽ chỉ mất 1,75 USD.
Chỉ với những từ ngữ thể hiện sự lịch sự, cái giá mà khách hàng phải trả cho cốc cà phê sẽ giảm tới hơn một nửa. Đó là ý tưởng của chàng thanh niên Austin Simms, sống tại Virginia, Mỹ.
“Tôi nghĩ chào hỏi nhau sẽ là một cách lịch sự và cần thiết. Thế nên, tôi muốn dành ưu đãi cho những người lịch sự như thế. Hơn thế nữa, những câu chào hỏi như vậy còn giúp cho khách hàng và nhân viên của tôi thân thiết hơn” - anh Austin Simms, chủ cửa hàng cà phê Cups cho hay.
Mới cuối tuần trước, Simms nghĩ ra bảng giá đặc biệt khuyến khích mọi người trở nên lịch sự hơn. Thế nhưng giờ, chỉ trong 3 ngày qua, thông tin về quán cà phê này đạt được 2 triệu lượt xem trên trang mạng Reddit. Không chỉ có những người dân Mỹ thích thú với điều này, cư dân mạng tại nhiều quốc gia cũng rất ủng hộ một bảng giá tính theo độ lịch sự như vậy.
>
[Nhà hàng nói không với thức ăn thừa tại Hàn Quốc](/news/multimedia/video/nha-hang-noi-khong-voi-thuc-an-thua-tai-han-quoc-1070535.html)
## Ý KIẾN CỦA BẠN


text:
52fun – Game Đánh Bài Đổi Thưởng Số 1
Đến với 52fun như tới 1 Casino thực thụ không chỉ dừng lại ở quy mô. Mà giao diện và luật chơi luôn được update mới nhất. Chắc chắn sẽ đem đến cho các bài vương những phút giây giải trí vô cùng sảng khỏa. 52Fun cũng chính là nơi các game thủ thể hiện đọ tài đẳng cấp trong game đánh bài online.
||||137

markdown:
![ ](https://gamebaim.com/wp-content/uploads/2017/10/logo-game-bai-52fun-150x150.png)
![ ](https://gamebaim.com/wp-content/uploads/2017/10/logo-game-bai-52fun-150x150.png)
[52fun – Game Đánh Bài Đổi Thưởng Số 1](https://gamebaim.com/52fun-game-danh-bai-doi-thuong.html)
Đến với 52fun như tới 1 Casino thực thụ không chỉ dừng lại ở quy mô. Mà giao diện và luật chơi luôn được update mới nhất. Chắc chắn sẽ đem đến cho các bài vương những phút giây giải trí vô cùng sảng khỏa. 52Fun cũng chính là nơi các game thủ thể hiện đọ tài đẳng cấp trong game đánh bài online.
||||137

Strict-Transport-Security: max-age=2592000; preload

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Cache-Control: public, max-age=2592000

X-LiteSpeed-Cache: hit

Set-Cookie: __cfduid=d4249d1d090fcf93589c9d5aeda1c2dcc1516086756; expires=Wed, 16-Jan-19 07:12:36 GMT; path=/; domain=.gamebaim.com; HttpOnly


text:
Liêng Online – Game Bài Liêng Đổi Thưởng
Liêng là một trò chơi dân gian Việt Nam đang rất được thịnh hàng. Luật chơi Liêng kế thừa tinh hoa từ 3 cây và Poker. Thế nên rất dễ hiểu Liêng Online hay còn gọi là Game bài Liêng có rất nhiều người chơi.
||||98

markdown:
![ ](https://gamebaim.com/wp-content/uploads/2017/10/Game-Danh-Bai-Lieng-online-150x150.png)
![ ](https://gamebaim.com/wp-content/uploads/2017/10/Game-Danh-Bai-Lieng-online-150x150.png)
[Liêng Online – Game Bài Liêng Đổi Thưởng](https://gamebaim.com/game-bai-lieng-online-doi-thuong.html)
Liêng là một trò chơi dân gian Việt Nam đang rất được thịnh hàng. Luật chơi Liêng kế thừa tinh hoa từ 3 cây và Poker. Thế nên rất dễ hiểu Liêng Online hay còn gọi là Game bài Liêng có rất nhiều người chơi.
||||98


text:
Tá Lả – Phỏm Online Đổi Thưởng
Hướng dẫn Tải Game Tá lả Online chơi đánh bài phỏm đổi thưởng miễn phí mới nhất 2017. Luật và thủ thuật chơi Tá Lả – Phỏm luôn chiến thắng.
||||97
Hướng dẫn Tải Game Tá lả Online chơi đánh bài phỏm đổi thưởng miễn phí mới nhất 2017. Luật và thủ thuật chơi Tá Lả – Phỏm luôn chiến thắng.

markdown:
![ ](https://gamebaim.com/wp-content/uploads/2017/11/Ta-la-online-phom-doi-thuong-150x150.png)
![ ](https://gamebaim.com/wp-content/uploads/2017/11/Ta-la-online-phom-doi-thuong-150x150.png)
[Tá Lả – Phỏm Online Đổi Thưởng](https://gamebaim.com/ta-la-phom-online-doi-thuong.html)
Hướng dẫn Tải Game Tá lả Online chơi đánh bài phỏm đổi thưởng miễn phí mới nhất 2017. Luật và thủ thuật chơi Tá Lả – Phỏm luôn chiến thắng.
||||97
Hướng dẫn Tải Game Tá lả Online chơi đánh bài phỏm đổi thưởng miễn phí mới nhất 2017. Luật và thủ thuật chơi Tá Lả – Phỏm luôn chiến thắng.

Set-Cookie: __cfduid=da546134df9477dfa1ce8aa5d4806471d1516086731; expires=Wed, 16-Jan-19 07:12:11 GMT; path=/; domain=.gamebaim.com; HttpOnly


text:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email: havanthach@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
Email: nguyenthigai@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
Email: hoangtrungdung@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
Email: phancaothanh@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
Email: nguyenvanhuyen@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:
Email:
Điện thoại:
Di động:

markdown:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.941c05249c553f03.4c652044696e6820536f6e2e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.8ff0c94719ab5bfa.6e616d2e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.b1f65afeaf49f152.44616e672051756f63204b68616e68303030312e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.a522be984e682318.686176616e74686163682e6a7067.jpg)
Email: havanthach@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.a1c3ffbfab9e62a3.31302e323031342e312e312e6a7067.jpg)
Email: nguyenthigai@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.89c8f4e417c9bb21.616e682e31312e323031342e31312e312e6a7067.jpg)
Email: hoangtrungdung@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.98df719297314c5f.5068616e2043616f205468616e682e6a7067.jpg)
Email: phancaothanh@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.92bf97af28061c3e.31302e323031342e312e34202832292e6a7067.jpg)
Email: nguyenvanhuyen@hatinh.dcs.vn
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.9c1e7988dc7e98f3.4e677579656e20546869204e7520592e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.b7c9039cd7dbf429.64616e6771756f6376696e682e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.9c62a0359257cce6.44756f6e6720546174205468616e67303030312e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.b1bcd4a40b92d315.747576616e6469656e2e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.9ac8cf879bcebbda.416e6820536f6e303030312e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.815840fc0687c8c4.4c652056616e2053616f303030312e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:
![](/tinhuy/static/site/cmstinhuy/uploads/can_bo/can_bo.avatar.a3156b7441e9f662.4e677579656e20486f6e67204c696e68303030312e6a7067.jpg)
Email:
Điện thoại:
Di động:

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Nguồn gốc và ý nghĩa của ngày lễ Halloween
Có lẽ bạn đã rất quen thuộc với lễ hội Halloween. Đây là một lễ hội truyền thống diễn ra vào ngày 31/10 hàng năm ở nhiều nước Tây Âu và Bắc Mỹ. Hiện nay, lễ Halloween đã trở nên khá phổ biến tại Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết về nguồn gốc và ý nghĩa của lễ hội này.
Lễ Halloween được tổ chức hằng năm vào ngày cuối cùng của tháng 10, bắt đầu vào buổi chiều tối cho tới 12 giờ đêm. Người dân tham gia lễ Hallowen sẽ trang trí nhà cửa và hóa trang sao cho thật rùng rợn và ma quái, sau đó sẽ tới từng nhà để gõ cửa nhận kẹo và chúc tụng.
Nguồn gốc ra đời
Bản thân từ “Halloween” có xuất xứ từ Thiên Chúa Giáo, đó là từ viết tắt cho “All Hallows’ Evening” (buổi tối của Lễ Chư Thánh) diễn ra vào ngày đầu tiên của tháng 11, tháng để tưởng nhớ những người đã chết, gồm các vị thánh, các vị tử đạo và tất cả các tín hữu trung kiên đã qua đời.
Nhưng cũng có tài liệu cho rằng, lễ hội Halloween ngày nay chịu ảnh hưởng nhiều từ lễ Samhain của dân tộc Celt, một dân tộc sống cách đây hơn 2000 năm trên các vùng đất bây giờ là Anh quốc, Ireland và miền Bắc nước Pháp.
Vào ngày 1/11 hàng năm, người Celt sẽ tổ chức lễ hội Samhain để đánh dấu cho sự kết thúc của mùa hè và thời tiết chuyển sang đông, đây cũng là thời điểm để khởi đầu một năm mới.
Họ tin rằng khi mùa hè kết thúc và mùa đông lạnh lẽo, tràn đầy bóng tối bắt đầu thì vào đêm trước của năm mới (tức ngày 31/10) ranh giới giữa sự sống và cái chết trở nên mờ nhạt, điều này khiến cho những linh hồn đã khuất có thể tìm được đường về cõi người sống. Các linh hồn sẽ trở về thế gian tìm kiếm thân xác để hồi sinh. Do đó vào ngày này, người dân thường dập tắt các đám lửa trong nhà của họ, biến bản thân trở nên lạnh lẽo và hy vọng các linh hồn sẽ bỏ qua.
Đồng thời, họ cũng có tục lệ mặc các trang phục mô phỏng ma quỷ, diễu hành ồn ào quanh các khu phố để trấn an nỗi lo sợ các linh hồn.
Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu ủng hộ quan điểm rằng Halloween phát triển độc lập với Samhain và chỉ có nguồn gốc Kitô giáo.
Theo thời gian, lễ Halloween đã du nhập sang rất nhiều nước khác nhau, nhưng mỗi nước đều biến tấu nó đi để có ngày lễ Halloween của riêng mình. Và cho đến ngày nay, lễ hội này đã trở nên phổ biến với nhiều quốc gia trên thế giới.
Tại Việt Nam, những năm trở lại đây, ngày lễ Halloween này cũng bắt đầu được giới trẻ biết đến như bao ngày lễ hội khác, không khí lễ hội cũng đã len lỏi đến nhiều nơi, từ phố xá đến cả cộng đồng mạng với nhiều sự kiện được tổ chức nhằm hưởng ứng ngày lễ Halloween
Biểu tượng của ngày lễ Halloween là những trái bí ngô được khoét theo những khuôn mặt tưởng tượng.
Truyền thuyết về Halloween
Theo truyền thuyết của nước Ireland thì ngày Halloween gắn liền với một nhân vật tên là Jack.
Jack là một chàng thiếu niên đã chết nhưng linh hồn không được phép vào Thiên Đàng vì lý do: lúc sống, anh ta vốn là một người tham lam, bủn xỉn, thường cất giấu tiền bạc, keo kiệt không hề bố thí cho ai một chút gì.
Thế nhưng anh ta lại cũng không thể vào Địa Ngục vì lúc còn sống anh ta đã từng chơi đùa với ma quỷ, nên quỷ không bắt anh.
Chuyện kể rằng: một hôm có con quỷ đến quấy phá một vùng dân cư, chẳng may bị báo động, người ta đến cầu cứu các vị tu sĩ đem các vật thánh đến “yểm” và “khóa các cửa” ra vào. Thế là con quỷ bị bắt… Jack đã nhận ra đó là con quỷ thường vui đùa với mình và Jack đã tìm cách gỡ vật “yểm ma quỷ” mở đường cho quỷ chạy thoát.
Để đền ơn cứu mạng, quỷ vương đã hứa với Jack là sẽ không bắt linh hồn Jack về Địa Ngục.
Sau này, khi Jack chết vì một tai nạn, hồn Jack bị Thiên Đường từ chối. Jack liền tìm đến Địa Ngục, nhưng quỷ không cho vào… vì lời hứa trước. Thấy Jack lạnh lùng khổ sở, quỷ vương bèn lấy một ít than hồng ở Địa Ngục bỏ vào trong ruột một quả bí ngô và đưa cho Jack để sưởi ấm… trên đường trở lại trần gian.
Để cho không khí thông vào nuôi lửa, Jack phải đục thủng quả bí ngô, và ánh lửa từ trong đã chiếu ra soi sáng nẻo đường lang thang của Jack. Có lẽ Jack phải cầm đèn đi lang thang trên mặt đất cho đến ngày phán xét cuối cùng của nhân loại.
Các tập tục trong ngày Halloween
“Trick Or Treat”: đây là sinh hoạt chính của hầu hết trẻ em và thiếu niên tại Mỹ trong đêm Halloween.
“Trick” nguyên nghĩa là: đánh lừa, trò chơi tinh ma nghịch ngợm
“Treat” là tiếp đón, đối xử tử tế, tiếp đãi.
Các em nhỏ và thiếu niên, thanh niên hóa trang với áo quần và mặt nạ hình ma quỷ, rồi cầm lồng đèn đi từ nhà này sang nhà khác trong xóm, gõ cửa và nói “trick or treat“.
Câu này có nghĩa là: “Nếu muốn chúng tôi không chơi xấu thì hãy đãi chúng tôi cái gì đi“.
Thông thường những người láng giềng luôn luôn muốn tránh việc “trick” nghĩa là chơi đòn đánh lừa nên thường tiếp đón (treat) chúng bằng kẹo và trái cây (theo tục lệ có nhét đồng tiền ở bên trong).
Ý nghĩa giáo dục của ngày lễ Halloween
Hành động và cuộc đời của Jack đã trở thành những kinh nghiệm để tuổi trẻ rút ra một bài học làm người, đó là:
- Sống không nên tham lam, bủn xỉn, keo kiệt
- Phải có lòng bác ái, từ bi, biết giúp đỡ kẻ khó khăn
- Không nên chơi đùa với ma quỷ. Ma quỷ hiểu theo nghĩa bóng là những trò lừa lọc, đe dọa, làm cho người khác sợ hãi, những việc làm tinh quái do trí thông minh và tưởng tượng của tuổi trẻ sáng tạo ra có khi làm hại đến người, đến xã hội… Chơi đùa, giao du với ma quỷ sẽ dễ bị cám dỗ đi vào đường tối tăm và tội lỗi.
Tuy nhiên, chuyện anh chàng Jack trong đêm Halloween cũng ghi nhận một thái độ sòng phẳng của quỷ, đó là “ân đền, oán trả” và “giữ lời hứa”. Dù rằng sự “giữ lời hứa” này đã làm cho Jack rơi vào thân phận cô hồn lang thang vất vưởng.
Đối với các xã hội Âu, Mỹ, Halloween đã trở thành lễ hội vui chơi hằng năm cho trẻ em và cả người lớn.
Ý nghĩa nhân văn của lễ hội Halloween
Nếu đào sâu hơn, có lẽ sẽ tìm thấy tính cách nhân bản trong câu chuyện.
Thử đặt câu hỏi: tại sao dưới ánh sáng khoa học và kỹ thuật mà các nước Âu, Mỹ vẫn dành một ngày lễ hội cho người của “cõi Âm” mà đại diện là chàng Jack?
Jack là nhân vật tưởng tượng nhưng đã thực sự hiện thân trong cuộc đời, trong thân phận làm người… mà lại là một người cô đơn. Khi chết, Jack trở thành cô hồn, không chỗ dung thân… Thiên Đàng và Địa Ngục đều từ chối!
Truyền thống lễ hội Âu Mỹ đã dành cho Jack một ngày, một ngày được trở lại với cõi dương. Trong ngày đó, Jack có thể sống vui chơi thoải mái, vì người sống đã hóa trang thành ma quỷ để linh hồn Jack có chỗ trà trộn vào cho đỡ cô đơn. Đây là ý nghĩa nhân văn của lễ hội Halloween.

markdown:
# Nguồn gốc và ý nghĩa của ngày lễ Halloween
![ nguon-goc-halloween](https://i1.wp.com/konohavn.com/wp-content/uploads/2017/10/bi-ngo-halloween-2.jpg?fit=500%2C381&ssl=1)
**Có lẽ bạn đã rất quen thuộc với lễ hội Halloween. Đây là một lễ hội truyền thống diễn ra vào ngày 31/10 hàng năm ở nhiều nước Tây Âu và Bắc Mỹ. Hiện nay, lễ Halloween đã trở nên khá phổ biến tại Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết về nguồn gốc và ý nghĩa của lễ hội này.**
Lễ Halloween được tổ chức hằng năm vào ngày cuối cùng của tháng 10, bắt đầu vào buổi chiều tối cho tới 12 giờ đêm. Người dân tham gia lễ Hallowen sẽ trang trí nhà cửa và hóa trang sao cho thật rùng rợn và ma quái, sau đó sẽ tới từng nhà để gõ cửa nhận kẹo và chúc tụng.
## Nguồn gốc ra đời
Bản thân từ “Halloween” có xuất xứ từ Thiên Chúa Giáo, đó là từ viết tắt cho “
**” (buổi tối của Lễ Chư Thánh) diễn ra vào ngày đầu tiên của tháng 11, tháng để tưởng nhớ những người đã chết, gồm các vị thánh, các vị tử đạo và tất cả các tín hữu trung kiên đã qua đời. All Hallows’ Evening**
Nhưng cũng có tài liệu cho rằng, lễ hội Halloween ngày nay chịu ảnh hưởng nhiều từ lễ Samhain của dân tộc Celt, một dân tộc sống cách đây hơn 2000 năm trên các vùng đất bây giờ là Anh quốc, Ireland và miền Bắc nước Pháp.
Vào ngày 1/11 hàng năm, người Celt sẽ tổ chức lễ hội Samhain để đánh dấu cho sự kết thúc của mùa hè và thời tiết chuyển sang đông, đây cũng là thời điểm để khởi đầu một năm mới.
Họ tin rằng khi mùa hè kết thúc và mùa đông lạnh lẽo, tràn đầy bóng tối bắt đầu thì vào đêm trước của năm mới (tức ngày 31/10) ranh giới giữa sự sống và cái chết trở nên mờ nhạt, điều này khiến cho những linh hồn đã khuất có thể tìm được đường về cõi người sống. Các linh hồn sẽ trở về thế gian tìm kiếm thân xác để hồi sinh. Do đó vào ngày này, người dân thường dập tắt các đám lửa trong nhà của họ, biến bản thân trở nên lạnh lẽo và hy vọng các linh hồn sẽ bỏ qua.
Đồng thời, họ cũng có tục lệ mặc các trang phục mô phỏng ma quỷ, diễu hành ồn ào quanh các khu phố để trấn an nỗi lo sợ các linh hồn.
Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu ủng hộ quan điểm rằng Halloween phát triển độc lập với Samhain và chỉ có nguồn gốc Kitô giáo.
Theo thời gian, lễ Halloween đã du nhập sang rất nhiều nước khác nhau, nhưng mỗi nước đều biến tấu nó đi để có ngày lễ Halloween của riêng mình. Và cho đến ngày nay, lễ hội này đã trở nên phổ biến với nhiều quốc gia trên thế giới.
Tại Việt Nam, những năm trở lại đây, ngày lễ Halloween này cũng bắt đầu được giới trẻ biết đến như bao ngày lễ hội khác, không khí lễ hội cũng đã len lỏi đến nhiều nơi, từ phố xá đến cả cộng đồng mạng với nhiều sự kiện được tổ chức nhằm hưởng ứng ngày lễ Halloween
Biểu tượng của ngày lễ Halloween là những trái bí ngô được khoét theo những khuôn mặt tưởng tượng.
## Truyền thuyết về Halloween
Theo truyền thuyết của nước Ireland thì ngày Halloween gắn liền với một nhân vật tên là Jack.
Jack là một chàng thiếu niên đã chết nhưng linh hồn không được phép vào Thiên Đàng vì lý do: lúc sống, anh ta vốn là một người tham lam, bủn xỉn, thường cất giấu tiền bạc, keo kiệt không hề bố thí cho ai một chút gì.
Thế nhưng anh ta lại cũng không thể vào Địa Ngục vì lúc còn sống anh ta đã từng chơi đùa với ma quỷ, nên quỷ không bắt anh.
Chuyện kể rằng: một hôm có con quỷ đến quấy phá một vùng dân cư, chẳng may bị báo động, người ta đến cầu cứu các vị tu sĩ đem các vật thánh đến “yểm” và “khóa các cửa” ra vào. Thế là con quỷ bị bắt… Jack đã nhận ra đó là con quỷ thường vui đùa với mình và Jack đã tìm cách gỡ vật “yểm ma quỷ” mở đường cho quỷ chạy thoát.
Để đền ơn cứu mạng, quỷ vương đã hứa với Jack là sẽ không bắt linh hồn Jack về Địa Ngục.
Sau này, khi Jack chết vì một tai nạn, hồn Jack bị Thiên Đường từ chối. Jack liền tìm đến Địa Ngục, nhưng quỷ không cho vào… vì lời hứa trước. Thấy Jack lạnh lùng khổ sở, quỷ vương bèn lấy một ít than hồng ở Địa Ngục bỏ vào trong ruột một quả bí ngô và đưa cho Jack để sưởi ấm… trên đường trở lại trần gian.
Để cho không khí thông vào nuôi lửa, Jack phải đục thủng quả bí ngô, và ánh lửa từ trong đã chiếu ra soi sáng nẻo đường lang thang của Jack. Có lẽ Jack phải cầm đèn đi lang thang trên mặt đất cho đến ngày phán xét cuối cùng của nhân loại.
## Các tập tục trong ngày Halloween
“
**Trick Or Treat**”: đây là sinh hoạt chính của hầu hết trẻ em và thiếu niên tại Mỹ trong đêm Halloween.
“
**Trick**” nguyên nghĩa là: đánh lừa, trò chơi tinh ma nghịch ngợm
“
**Treat**” là tiếp đón, đối xử tử tế, tiếp đãi.
Các em nhỏ và thiếu niên, thanh niên hóa trang với áo quần và mặt nạ hình ma quỷ, rồi cầm lồng đèn đi từ nhà này sang nhà khác trong xóm, gõ cửa và nói “
**“. trick or treat**
Câu này có nghĩa là: “
*“. Nếu muốn chúng tôi không chơi xấu thì hãy đãi chúng tôi cái gì đi*
Thông thường những người láng giềng luôn luôn muốn tránh việc “trick” nghĩa là chơi đòn đánh lừa nên thường tiếp đón (treat) chúng bằng kẹo và trái cây (theo tục lệ có nhét đồng tiền ở bên trong).
## Ý nghĩa giáo dục của ngày lễ Halloween
Hành động và cuộc đời của Jack đã trở thành những kinh nghiệm để tuổi trẻ rút ra một bài học làm người, đó là:
- Sống không nên tham lam, bủn xỉn, keo kiệt
- Phải có lòng bác ái, từ bi, biết giúp đỡ kẻ khó khăn
- Không nên chơi đùa với ma quỷ. Ma quỷ hiểu theo nghĩa bóng là những trò lừa lọc, đe dọa, làm cho người khác sợ hãi, những việc làm tinh quái do trí thông minh và tưởng tượng của tuổi trẻ sáng tạo ra có khi làm hại đến người, đến xã hội… Chơi đùa, giao du với ma quỷ sẽ dễ bị cám dỗ đi vào đường tối tăm và tội lỗi.
Tuy nhiên, chuyện anh chàng Jack trong đêm Halloween cũng ghi nhận một thái độ sòng phẳng của quỷ, đó là “ân đền, oán trả” và “giữ lời hứa”. Dù rằng sự “giữ lời hứa” này đã làm cho Jack rơi vào thân phận cô hồn lang thang vất vưởng.
Đối với các xã hội Âu, Mỹ, Halloween đã trở thành lễ hội vui chơi hằng năm cho trẻ em và cả người lớn.
## Ý nghĩa nhân văn của lễ hội Halloween
Nếu đào sâu hơn, có lẽ sẽ tìm thấy tính cách nhân bản trong câu chuyện.
Thử đặt câu hỏi: tại sao dưới ánh sáng khoa học và kỹ thuật mà các nước Âu, Mỹ vẫn dành một ngày lễ hội cho người của “cõi Âm” mà đại diện là chàng Jack?
Jack là nhân vật tưởng tượng nhưng đã thực sự hiện thân trong cuộc đời, trong thân phận làm người… mà lại là một người cô đơn. Khi chết, Jack trở thành cô hồn, không chỗ dung thân… Thiên Đàng và Địa Ngục đều từ chối!
Truyền thống lễ hội Âu Mỹ đã dành cho Jack một ngày, một ngày được trở lại với cõi dương. Trong ngày đó, Jack có thể sống vui chơi thoải mái, vì người sống đã hóa trang thành ma quỷ để linh hồn Jack có chỗ trà trộn vào cho đỡ cô đơn. Đây là ý nghĩa nhân văn của lễ hội Halloween.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

X-Litespeed-Cache: miss


text: Bán loại bất động sản khác tại Đắk Nông Thông báo OK

vary: origin,accept-encoding

cache-control: no-cache, no-store, must-revalidate


text:
Tạo cửa hàng của bạn
Vietnamese
Vietnamese
English
Tải ứng dụng Lozi:
iOS
Android
Chuyện Lozi
Liên hệ quảng cáo
Hỏi và đáp
Loship.vn
Danh mục
Đồ ăn
Đồ ăn ship
Góc con gái
Đồ con trai
Mỹ phẩm
Đồ điện tử
Đồ gia dụng
Mẹ & Bé
Idol Hàn Quốc
Fan Nhật Bản
Xe cộ
Phụ kiện thời trang
Giày sneaker
Tóc, Móng & Làm đẹp
Thú cưng
Sách & Truyện
Đồ chơi & Sở thích
Âm nhạc
Vật dụng trang trí nhà cửa
Nhà & Phòng trọ
Hàng order trước
Cần Mua
Homestay
Vé sự kiện/Thẻ giảm giá
Khác
Tìm kiếm
tại
Quảng Nam
Đăng bán
Đồ ăn
Địa điểm
Đồ ăn ship
Góc con gái
Đồ con trai
Mỹ phẩm
Đồ điện tử
Đồ gia dụng
Mẹ & Bé
Idol Hàn Quốc
Fan Nhật Bản
mới!
Xe cộ
Phụ kiện thời trang
Giày sneaker
mới!
Tóc, Móng & Làm đẹp
Thú cưng
Sách & Truyện
Đồ chơi & Sở thích
Âm nhạc
Vật dụng trang trí nhà cửa
Nhà & Phòng trọ
Hàng order trước
Cần Mua
mới!
Homestay
mới!
Vé sự kiện/Thẻ giảm giá
Khác
Quan tâm
Đồ ăn
Địa điểm
Dịch vụ Loship
Đồ ăn ship
Góc con gái
Đồ con trai
Mỹ phẩm
Đồ điện tử
Đồ gia dụng
Mẹ & Bé
Idol Hàn Quốc
Fan Nhật Bản
mới!
Xe cộ
Phụ kiện thời trang
Giày sneaker
mới!
Tóc, Móng & Làm đẹp
Thú cưng
Sách & Truyện
Đồ chơi & Sở thích
Âm nhạc
Vật dụng trang trí nhà cửa
Nhà & Phòng trọ
Hàng order trước
Cần Mua
mới!
Homestay
mới!
Vé sự kiện/Thẻ giảm giá
Khác
Quan tâm
Khám phá
Chuyện Lozi
Huyện Bắc Trà My
Huyện Đại Lộc
Huyện Điện Bàn
Huyện Đông Giang
Huyện Duy Xuyên
Huyện Hiệp Đức
Thành Phố Hội An
Huyện Nam Giang
Huyện Nam Trà My
Huyện Nông Sơn
Xem toàn bộ
Lozi - Ứng dụng đăng bán được yêu thích nhất
Tải app ngay!
Lozi là gì
Liên hệ
Đối tác
Quảng cáo
Quy chế hoạt động
Tuyển dụng
Lozi.vn tại
Hà Nội
Tp. Hồ Chí Minh
Hải Phòng
Đà Nẵng
Cần Thơ
Vật dụng trang trí nhà cửa
Mỗi năm mỗi khác, DÂY ĐÈN TRANG TRÍ CŨ phải làm sao? Có Lozi đây rồi 🛋
Sắp xếp theo:
Phổ biến
mới
Mỗi năm mỗi khác, DÂY ĐÈN TRANG TRÍ CŨ phải làm sao? Có Lozi đây rồi.

X-Powered-By: Express


text:
Tư vấn pháp luật - dịch vụ luật sư - Luật Minh Gia
Trang chủ
Liên hệ
Sitemap
Trang chủ
Giới thiệu
Về chúng tôi
Tin Luật Minh Gia
Đối tác - Khách hàng
Dân sự
Luật sư Dân sự
Hỏi đáp Dân sự
Kiến thức Dân sự
Hình sự
Luật sư Hình sự
Hỏi đáp Hình sự
Kiến thức Hình sự
Đất đai
Luật sư Đất đai
Hỏi đáp Đất đai
Kiến thức Đất đai
Hôn nhân
Luật sư Hôn nhân
Hỏi đáp Hôn nhân
Kiến thức Hôn nhân
Doanh nghiệp
Luật sư Doanh nghiệp
Hỏi đáp Doanh nghiệp
Kiến thức Doanh nghiệp
Lao động
Luật sư Lao động
Hỏi đáp Lao động
Kiến thức Lao động
Biểu mẫu
Biểu mẫu Dân sự
Biểu mẫu Hình sự
Biểu mẫu Đất đai
Biểu mẫu Hôn nhân
Biểu mẫu Lao động
Biểu mẫu Doanh nghiệp
Biểu mẫu - Thủ tục Thuế
Văn bản luật
Luật
Nghị định
Thông tư
Nghị quyết
Quyết định
Văn bản Tiếng Anh
Văn bản chuyên ngành
Liên hệ
Tìm kiếm
VD:
tư vấn pháp luật
,
luật tranh tụng
,
luật sở hữu trí tuệ
...
Dịch vụ pháp lý Doanh nghiệp
Dịch vụ tư vấn thành lập công ty tại Hà Nội
Tổng đài luật sư tư vấn pháp luật Doanh nghiệp 19006169
Dịch vụ luật sư tố tụng giải quyết tranh chấp Doanh nghiệp
Dịch vụ luật sư tư vấn thay đổi nội dung đăng ký kinh doanh
Hỏi đáp Doanh nghiệp được quan tâm
Thủ tục chuyển nhượng cổ phần
Điều kiện bổ nhiệm kế toán trưởng tại công ty có vốn nhà nước
Hoàn thuế dự án đầu tư như thế nào?
Luật sư tư vấn pháp lý cho người khởi nghiệp.
Bài đọc nhiều nhất
Điều kiện và thủ tục chuyển nhượng vốn trong công ty cổ phần
Tư vấn về việc kê khai và hoàn thuế GTGT dự án đầu tư
Doanh nghiệp mới thành lập có được ưu đãi thuế Thu nhập doanh nghiệp?
Thủ tục rút vốn của cổ đông khỏi công ty cổ phần như thế nào?
Mở shop thời trang có cần phải đăng ký kinh doanh không?
Chuyển nhượng vốn trong công ty TNHH có phải đóng thuế?
Thủ tục góp vốn vào công ty cổ phần
Thủ tục thành lập hộ kinh doanh cá thể và những điều cần lưu ý?
×
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN PHÁP LUẬT 1900 6160
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu và cung cấp địa chỉ Email để luật sư liên hệ trả lời
Tên của bạn
Điện thoại
Email
Tiêu đề
Lĩnh vực
[ Lựa chọn lĩnh vực ]
BHXH
Dân sự
Doanh nghiệp
Đất đai
Đấu thầu
Giao thông
Hành chính
Hình sự
Hôn nhân
Lao động
Nghĩa vụ quân sự
SHTT
Thuế
Nội dung
Gửi kèm
Gửi
Trang chủ
Giới thiệu
Dân sự
Hình sự
Đất đai
Hôn nhân
Doanh nghiệp
Lao động
Biểu mẫu
Văn bản luật
Liên hệ