text:
Những gì bạn nên biết về Bulking
Trong thể hình thuật ngữ “Bulking” hay cò gọi là bulk cơ và xả cơ. Nói một cách ngắn gọn Bulking đơn giản chỉ là ăn uống tăng lượng calo kết hợp tập luyện nghỉ ngơi với mục đích tăng khối lượng cơ bắp, tăng cân nhanh nhất. Phương pháp này rất phổ biến với các vận động viên chuyên nghiệp, hoặc những bạn người gầy muốn tăng cân và tăng cơ.
Đọc xong những dòng trên chắc các bạn sẻ nghỉ Bulking quá đơn giản chỉ việc ăn thật nhiều gặp gì ăn cái đó. Nếu bạn có suy nghĩ như vậy thì bạn đi theo một hướng Bulking không lành mạnh hay còn gọi là “buklking bẩn”. Bulking theo phương pháp này có thể khiến bạn đạt quá nhiều mỡ mà không có lượng nạc như ý muốn. Tuy nhiên một số người vẫn áp dụng phương pháp này mà không chọn “Bulking sạch”.
Bài viết này cho các bạn biết thế nào là “Bulk sạch” thế nào là “Bulking bẩn”.
Bulking bẩn là gì ?
– Bulking được coi là ‘bẩn’ khi bạn không thực sự quan tâm về những loại thực phẩm bạn đang đưa vào cơ thể của bạn. Nói cách khác, chế độ ăn uống mà bạn đang tiêu thụ không có giới hạn về tổng lượng calo tiêu thụ và nó có giá trị dinh dưỡng kém. Nếu phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống này được duy trì trong thời gian dài sẽ có một số tác động sức khỏe nghiêm trọng, ví dụ như chuyển hóa bệnh tiểu đường type 2, cholesterol và triglycerid
– Mục đích chính của bulking bẩn là ăn các loại thực phẩm có nhiều chất protein, chất béo và calo một cách để tăng cân càng nhanh càng tốt không quan tấm đến lượng mỡ trên cơ thể. . Một số trong những sự lựa chọn thực phẩm tiện lợi bao gồm bánh kẹo, bánh rán, gà rán và bánh mì kẹp thịt, đồ chiên rán dầu mỡ…
– Ưu điểm chính để bulking bẩn: là bạn đạt được calo, chất béo và protein có chút dễ dàng. Bẩn bulking thường được sử dụng bởi tạng người ectomorphs
– Nhược điểm của bulking bẩn: Như bạn đã biết những thực phẩm bạn nạp vào với một cách không kiểm soát như bánh kẹo, đồ ngọt… là những nguồn carb đơn giản. Và việc nạp carbs này sẻ khiến độ nhảy insulin của bạn giảm đi. Nếu cơ thể của bạn trở nên ít nhạy cảm với insulin, là nguyên nhân gầy đến bệnh tiểu đường, Cơ thể của bạn cũng sẽ được nhiều dễ bị lưu trữ chất béo quá nhiều. Ngoài ra sự nạp các chất béo không tốt còn dẫn đến nguy cơ gây ra mảng bám động mạch, đặt bạn vào nguy cơ cao huyết áp, đau tim, và các vấn đề về sức khỏe tim mạch khác.
Bulking sạch là gì ?
– Bulking sạch được coi là một cách ăn có kiểm soát về chất béo, protein, và tinh bột. Bulking sạch tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm không chế biến hơn. Bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh của các loại thịt nạc, protein thực vật hoàn chỉnh, carbs phức tạp, các axit béo Omega 3,rau xanh, sẽ đảm bảo rằng bạn đang ăn tất cả các vi chất dinh dưỡng cần thiết và năng lượng. Điều này sẽ kích thích các kích thích tố để xây dựng cơ bắp hiệu quả. Một số thực phẩm bulking sạch bao gồm cá ngừ, ức gà, rau chân vịt, trứng, gạo nâu và ngũ cốc. Như bạn có thể thấy những thực phẩm lựa chọn chúng khoẻ mạnh hơn so với những thảo luận trong phần bulking bẩn.
– Ưu điểm của bulking sạch mang lại cho bạn khối lượng cơ nạc quan trọng.Cung cấp đủ dinh dưỡng khoáng chất, vitamin cân bằng được hormon và thêm các chất béo cần thiết.
Bulking nào tốt nhất cho bạn.
– Bulking cách nhanh chóng là một mục tiêu khó khăn, nhưng với một cách thực hiện thông minh, nó có thể được thực hiện nhanh chóng và giảm bớt mỡ mang lại nạc cho bạn.
– Có 3 yếu tố chính của một chu kỳ bulking đúng: việc tập luyện, chế độ ăn uống và bổ sung. Đầu tiên chúng ta sẽ thảo luận về chế độ ăn uống.
– Để đạt được cơ bắp, bạn cần phải tiêu thụ nhiều calo hơn bạn sử dụng. Và điều này sẽ dẫn đến một số đạt được chất béo. Bây giờ số lượng đạt được chất béo phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau.
Dinh dưỡng
– Trong thể hình 3 nguyên tắc dinh duong the hinh phổ biến không thể thiếu để có một body đẹp, và bulking cũng vậy trong giai đoạn này bạn cần nap đủ protein (đạm), carbs (tinh bột), fat (chất béo). Về tầm quan trọng của 3 bổ sung trên không cần nói nhiều nữa, vì nó không còn xa lạ gì với anh em.
Bài viết liên quan: Cần bao nhiêu calo mỗi ngày để tăng cân
– Trong khi bulking bạn muốn ăn nhiều calo hơn mức calo bạn ăn mỗi ngày. Vì vậy bạn sẽ phải ăn nhiều bữa ăn nhỏ hơn so với bạn nếu bạn chỉ ăn ba mỗi ngày (như người bình thường). Bạn nên ăn ít 6-8 lần trong ngày, bằng cách ăn thường xuyên hơn bạn sẽ có một nguồn cung cấp liên tục của nhiên liệu trong suốt cả ngày và một nguồn cung cấp liên tục các chất dinh dưỡng cho cơ bắp của bạn để phát triển. Những bữa ăn sẽ bao gồm protein (khoảng 1,2-1,5 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể) , carbs , và chất béo (ở mức 0,5 gram mỗi pound trọng lượng cơ thể). Khuyến cáo bạn nhận được 40% lượng năng lượng hàng ngày của bạn từ các protein, 40% từ carb và 20% từ chất béo.:
– Trong khi bulking bạn muốn ăn nhiều calo hơn mức calo bạn ăn mỗi ngày. Vì vậy bạn sẽ phải ăn nhiều bữa ăn nhỏ hơn so với bạn nếu bạn chỉ ăn ba mỗi ngày (như người bình thường). Những bữa ăn sẽ bao gồm protein , carbs , và chất béo . Khuyến cáo bạn nhận được 40% lượng năng lượng hàng ngày của bạn từ các protein, 40% từ carb và 20% từ chất béo (ngoại trừ ectomorph).
Thực phẩm bổ sung cho bulking.
+ Dưới đây là danh sách thực phẩm thể hình là tuyệt với cho người tập thể, kể cả khi bulking.
– 100 Whey: Protein là những khối xây dựng cho cơ bắp. Nếu không có nó, bạn sẽ không đạt những mong muốn có cơ bắp. Bạn có thể sử dụng Whey bất cứ lúc nào trong ngày (tốt nhất trước tập, sau tập) và nó sẽ mang lại cho bạn nguồn protein tuyệt vờii. Có rất nhiều thương hiệu khác nhau và hương vị khác nhau như: Whey vp2, Whey Gold…..
– Mass Gainer: Một số sữa tăng cân cho người gầy có thể giúp bạn có quá trình Bulking nhanh hơn và nạc hơn bổ sung lượng calo và protein, tinh bột, chất béo, khoáng chất, vitamin cao như: Super Mass, Elite Mass, Serious Mass, Muscle Mass….
– Casein Protein: Protein Casein là protein tốt nhất mà bạn có thể nhận được để giữ cho anabolic suốt đêm. Nó là một loại protein tiêu hóa chậm, từ từ phân hủy trong khoảng thời gian khoảng 6-8 giờ. Bổ sung này giúp ngăn chạn quá trình dị hóa cơ của bạn suốt đêm. Casein phù hợp lúc này hơn Whey.
– Creatine: Creatine sẽ giúp bạn không chỉ phục hồi tốt hơn, nhưng nó sẽ giúp bạn có được một số khối lượng nạc nhanh hơn và tăng nguồn năng lượng tuyệt vời. Creatine là một trong những bổ sung nghiên cứu rộng rãi nhất trên thị trường hiện nay. Nó có thể được sử dụng một cách an toàn trước và sau khi tập luyện.
– Dầu cá: Dầu cá cung cấp cho bạn c “chất béo tốt” mà tất cả chúng ta cần. Axit béo là một điều cần thiết mà hầu hết mọi người không hiểu. Chúng rất quan trọng cho tế bào, tim và sức khỏe trao đổi chất.
– Amino: Axit amin là các khối xây dựng cho protein. Axit amin cũng được sử dụng để giúp các chức năng của não. Mọi người cần BCAA của để giúp xây dựng cơ bắp và phục hồi. Bột protein cũng có axit amin, nhưng nhìn vào nhãn dinh dưỡng thì hầm lượng axit amin vẫn thấp,cho nên bạn nên chọn bổ sung thêm Amino hoặc BCAA.
Uống nước.
– Nước là một chìa khóa thành công cho một Bodybuilder. Duy trì tổng hợp protein tăng hydrat, do đó bạn sẽ sử dụng tốt hơn của protein ăn vào bụng. Nước cũng là một cách tốt để giữ độ ẩm cơ thể mà không cần thêm tất cả các đồ uống có đường như cocacola…
Tập luyện.
– Đối với trong quá trình bulking thì chế độ tập luyện của bạn nên tập với cường độ mạnh nhưng với thời gian ngắn. Đặc biệt hạn chế các bài tập về tim mạch (chỉ là hạn chế không nên cắt bỏ hẳn).
Giấc ngủ.
– Cuối cùng giấc ngủ là một phần quan trọng để bạn có thể tăng cân nhanh. Nếu bạn không ngủ đủ giấc (ít nhất bảy tiếng một đêm), nồng độ testosterone của bạn giảm, mức độ hormone tăng trưởng của bạn giảm, mức độ cortisol của bạn đi lên và độ nhạy cảm insulin của bạn đi lên.

markdown:
## Những gì bạn nên biết về Bulking
Trong thể hình thuật ngữ
**“Bulking”** hay cò gọi là bulk cơ và xả cơ. Nói một cách ngắn gọn Bulking đơn giản chỉ là ăn uống tăng lượng calo kết hợp tập luyện nghỉ ngơi với mục đích tăng khối lượng cơ bắp, tăng cân nhanh nhất. Phương pháp này rất phổ biến với các vận động viên chuyên nghiệp, hoặc những bạn người gầy muốn tăng cân và tăng cơ.
Đọc xong những dòng trên chắc các bạn sẻ nghỉ Bulking quá đơn giản chỉ việc ăn thật nhiều gặp gì ăn cái đó. Nếu bạn có suy nghĩ như vậy thì bạn đi theo một hướng Bulking không lành mạnh hay còn gọi là
**“buklking bẩn”**. Bulking theo phương pháp này có thể khiến bạn đạt quá nhiều mỡ mà không có lượng nạc như ý muốn. Tuy nhiên một số người vẫn áp dụng phương pháp này mà không chọn **“Bulking sạch”.**
# Bài viết này cho các bạn biết thế nào là “Bulk sạch” thế nào là “Bulking bẩn”.
**Bulking bẩn là gì ?**
– Bulking được coi là ‘bẩn’ khi bạn không thực sự quan tâm về những loại thực phẩm bạn đang đưa vào cơ thể của bạn. Nói cách khác, chế độ ăn uống mà bạn đang tiêu thụ không có giới hạn về tổng lượng calo tiêu thụ và nó có giá trị dinh dưỡng kém. Nếu phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống này được duy trì trong thời gian dài sẽ có một số tác động sức khỏe nghiêm trọng, ví dụ như chuyển hóa bệnh tiểu đường type 2, cholesterol và triglycerid
– Mục đích chính của bulking bẩn là ăn các loại thực phẩm có nhiều chất protein, chất béo và calo một cách để tăng cân càng nhanh càng tốt không quan tấm đến lượng mỡ trên cơ thể. . Một số trong những sự lựa chọn thực phẩm tiện lợi bao gồm bánh kẹo, bánh rán, gà rán và bánh mì kẹp thịt, đồ chiên rán dầu mỡ…
– Ưu điểm chính để bulking bẩn: là bạn đạt được calo, chất béo và protein có chút dễ dàng. Bẩn bulking thường được sử dụng bởi tạng người ectomorphs
– Nhược điểm của bulking bẩn: Như bạn đã biết những thực phẩm bạn nạp vào với một cách không kiểm soát như bánh kẹo, đồ ngọt… là những nguồn carb đơn giản. Và việc nạp carbs này sẻ khiến độ nhảy insulin của bạn giảm đi. Nếu cơ thể của bạn trở nên ít nhạy cảm với insulin, là nguyên nhân gầy đến bệnh tiểu đường, Cơ thể của bạn cũng sẽ được nhiều dễ bị lưu trữ chất béo quá nhiều. Ngoài ra sự nạp các chất béo không tốt còn dẫn đến nguy cơ gây ra mảng bám động mạch, đặt bạn vào nguy cơ cao huyết áp, đau tim, và các vấn đề về sức khỏe tim mạch khác.
# Bulking sạch là gì ?
– Bulking sạch được coi là một cách ăn có kiểm soát về chất béo, protein, và tinh bột. Bulking sạch tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm không chế biến hơn. Bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh của các loại thịt nạc, protein thực vật hoàn chỉnh, carbs phức tạp, các axit béo Omega 3,rau xanh, sẽ đảm bảo rằng bạn đang ăn tất cả các vi chất dinh dưỡng cần thiết và năng lượng. Điều này sẽ kích thích các kích thích tố để xây dựng cơ bắp hiệu quả. Một số thực phẩm bulking sạch bao gồm cá ngừ, ức gà, rau chân vịt, trứng, gạo nâu và ngũ cốc. Như bạn có thể thấy những thực phẩm lựa chọn chúng khoẻ mạnh hơn so với những thảo luận trong phần bulking bẩn.
– Ưu điểm của bulking sạch mang lại cho bạn khối lượng cơ nạc quan trọng.Cung cấp đủ dinh dưỡng khoáng chất, vitamin cân bằng được hormon và thêm các chất béo cần thiết.
# Bulking nào tốt nhất cho bạn.
– Bulking cách nhanh chóng là một mục tiêu khó khăn, nhưng với một cách thực hiện thông minh, nó có thể được thực hiện nhanh chóng và giảm bớt mỡ mang lại nạc cho bạn.
– Có 3 yếu tố chính của một chu kỳ bulking đúng: việc tập luyện, chế độ ăn uống và bổ sung. Đầu tiên chúng ta sẽ thảo luận về chế độ ăn uống.
– Để đạt được cơ bắp, bạn cần phải tiêu thụ nhiều calo hơn bạn sử dụng. Và điều này sẽ dẫn đến một số đạt được chất béo. Bây giờ số lượng đạt được chất béo phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau.
**Dinh dưỡng**
– Trong thể hình 3 nguyên tắc dinh duong the hinh phổ biến không thể thiếu để có một body đẹp, và bulking cũng vậy trong giai đoạn này bạn cần nap đủ protein (
[đạm](https://www.dinhduongthehinh.com/kien-thuc-dinh-duong/tac-dung-cua-protein-tac-dung-cua-protein-doi-voi-co-the/)), carbs ( [tinh bột](https://www.dinhduongthehinh.com/kien-thuc-dinh-duong/tinh-bot-la-gi-tap-the-hinh-nhan-biet-tinh-bot-xau-va-tot/)), fat ( [chất béo](https://www.dinhduongthehinh.com/kien-thuc-dinh-duong/chat-beo-co-tac-dung-voi-the-hinh-nhu-the-nao/)). Về tầm quan trọng của 3 bổ sung trên không cần nói nhiều nữa, vì nó không còn xa lạ gì với anh em. *Bài viết liên quan:* [Cần bao nhiêu calo mỗi ngày để tăng cân](https://www.dinhduongthehinh.com/kien-thuc-dinh-duong/can-bao-nhieu-calo-moi-ngay-de-tang-can/)
– Trong khi bulking bạn muốn ăn nhiều calo hơn mức calo bạn ăn mỗi ngày. Vì vậy bạn sẽ phải ăn nhiều bữa ăn nhỏ hơn so với bạn nếu bạn chỉ ăn ba mỗi ngày (như người bình thường). Bạn nên ăn ít 6-8 lần trong ngày, bằng cách ăn thường xuyên hơn bạn sẽ có một nguồn cung cấp liên tục của nhiên liệu trong suốt cả ngày và một nguồn cung cấp liên tục các chất dinh dưỡng cho cơ bắp của bạn để phát triển. Những bữa ăn sẽ bao gồm protein (khoảng 1,2-1,5 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể) , carbs , và chất béo (ở mức 0,5 gram mỗi pound trọng lượng cơ thể). Khuyến cáo bạn nhận được 40% lượng năng lượng hàng ngày của bạn từ các protein, 40% từ carb và 20% từ chất béo.:
– Trong khi bulking bạn muốn ăn nhiều calo hơn mức calo bạn ăn mỗi ngày. Vì vậy bạn sẽ phải ăn nhiều bữa ăn nhỏ hơn so với bạn nếu bạn chỉ ăn ba mỗi ngày (như người bình thường). Những bữa ăn sẽ bao gồm protein , carbs , và chất béo . Khuyến cáo bạn nhận được 40% lượng năng lượng hàng ngày của bạn từ các protein, 40% từ carb và 20% từ chất béo (ngoại trừ ectomorph).
# Thực phẩm bổ sung cho bulking.
+ Dưới đây là danh sách thực phẩm thể hình là tuyệt với cho người tập thể, kể cả khi bulking.
– 100 Whey: Protein là những khối xây dựng cho cơ bắp. Nếu không có nó, bạn sẽ không đạt những mong muốn có cơ bắp. Bạn có thể sử dụng Whey bất cứ lúc nào trong ngày (tốt nhất trước tập, sau tập) và nó sẽ mang lại cho bạn nguồn protein tuyệt vờii. Có rất nhiều thương hiệu khác nhau và hương vị khác nhau như: Whey vp2,
[Whey Gold](https://www.dinhduongthehinh.com/whey-protein/whey-protein-gold-standard/)…..
– Mass Gainer: Một số sữa tăng cân cho người gầy có thể giúp bạn có quá trình Bulking nhanh hơn và nạc hơn bổ sung lượng calo và protein, tinh bột, chất béo, khoáng chất, vitamin cao như: Super Mass, Elite Mass,
[Serious Mass](https://www.dinhduongthehinh.com/sua-tang-can/serious-mass-optimum-6lbs/), Muscle Mass….
– Casein Protein: Protein Casein là protein tốt nhất mà bạn có thể nhận được để giữ cho anabolic suốt đêm. Nó là một loại protein tiêu hóa chậm, từ từ phân hủy trong khoảng thời gian khoảng 6-8 giờ. Bổ sung này giúp ngăn chạn quá trình dị hóa cơ của bạn suốt đêm. Casein phù hợp lúc này hơn
[ Whey](https://www.dinhduongthehinh.com/whey-protein/).
– Creatine: Creatine sẽ giúp bạn không chỉ phục hồi tốt hơn, nhưng nó sẽ giúp bạn có được một số khối lượng nạc nhanh hơn và tăng nguồn năng lượng tuyệt vời. Creatine là một trong những bổ sung nghiên cứu rộng rãi nhất trên thị trường hiện nay. Nó có thể được sử dụng một cách an toàn trước và sau khi tập luyện.
– Dầu cá: Dầu cá cung cấp cho bạn c “chất béo tốt” mà tất cả chúng ta cần. Axit béo là một điều cần thiết mà hầu hết mọi người không hiểu. Chúng rất quan trọng cho tế bào, tim và sức khỏe trao đổi chất.
– Amino: Axit amin là các khối xây dựng cho protein. Axit amin cũng được sử dụng để giúp các chức năng của não. Mọi người cần BCAA của để giúp xây dựng cơ bắp và phục hồi. Bột protein cũng có axit amin, nhưng nhìn vào nhãn dinh dưỡng thì hầm lượng axit amin vẫn thấp,cho nên bạn nên chọn bổ sung thêm Amino hoặc BCAA.
# Uống nước.
– Nước là một chìa khóa thành công cho một Bodybuilder. Duy trì tổng hợp protein tăng hydrat, do đó bạn sẽ sử dụng tốt hơn của protein ăn vào bụng. Nước cũng là một cách tốt để giữ độ ẩm cơ thể mà không cần thêm tất cả các đồ uống có đường như cocacola…
# Tập luyện.
– Đối với trong quá trình bulking thì chế độ tập luyện của bạn nên tập với cường độ mạnh nhưng với thời gian ngắn. Đặc biệt hạn chế các bài tập về tim mạch (chỉ là hạn chế không nên cắt bỏ hẳn).
# Giấc ngủ.
– Cuối cùng giấc ngủ là một phần quan trọng để bạn có thể tăng cân nhanh. Nếu bạn không ngủ đủ giấc (ít nhất bảy tiếng một đêm), nồng độ testosterone của bạn giảm, mức độ hormone tăng trưởng của bạn giảm, mức độ cortisol của bạn đi lên và độ nhạy cảm insulin của bạn đi lên.


text:
Lộc đỉnh ký - Hồi 192
THIÊN HẠ ĐẠI LOẠN , QUẦN THƯ HỖN CHIẾN
Ngày đăng 09-05-2012
Tổng cộng 248 hồi
Đánh giá 9.7/10 với 1404960 lượt xem
Vi Tiểu Bảo cười nói :
- Má ta ở phòng giáp vách này. Ngươi muốn náo loạn tân phòng của
má má ta đêm nay thì không được rồi, vì người không tiếp khách, trừ phi chính
ngươi qua làm tân lang.
Trịnh Khắc Sảng tức giận quát lên :
- Ngươi đừng nói càn nói ẩu.
Hắn nhằm phía phát ra âm thanh nhảy vọt lên giường định để lôi Vi Tiểu Bảo
ra.
Trong bóng tối, Trịnh Khắc Sảng nắm được cánh tay một người liền hỏi:
- A Kha! Có phải tay nàng đây không?
A Kha đáp :
- Không phải.
Trịnh Khắc Sảng thấy nói không phải tay A Kha thì chắc mẩm là tay Vi Tiểu
Bảo. Hắn liền hết sức kéo mạnh một cái.
Không ngờ đây lại là cánh tay giả Thái Hậu Mao Đông Châu.
Ngày trước giả Thái Hậu ở trong cung cấm dùng Hoá cốt miên chưởng đánh
Cửu Nạn, nhưng nội lực lại hất ngược về làm mình bị nội thương. Sau mụ được Cửu
Nạn truyền cách hóa giải, nhưng công lực của mụ mười phần đã mất tám, chín.
Bây giờ giả Thái hậu vừa uống phải Mê Xuân tửu hãy còn hôn mê ly bì, nhưng
cũng phát giác có người lôi tay mình, mụ liền vung tay trái đánh ra một chưởng
trúng đầu Trịnh Khắc Sảng.
Phát chưởng này tuy không lấy gì làm trầm trọng cho lắm, song Trịnh Khắc
Sảng sợ quá té ngồi xuống đất. Thần trí hắn chưa hoàn toàn tỉnh táo, đầu đụng
vào chân giường, hắn lại ngất xỉu.
A Kha kinh hãi hô lên :
- Trịnh công tử! Công tử làm sao vậy?
Không có tiếng người đáp lại.
Vi Tiểu Bảo cười nói :
- Hắn vào náo loạn tân phòng, chui xuống gầm giường rồi.
A Kha vừa khóc vừa cãi :
- Không phải! Không phải!
Thị dẫy dụa muốn thoát ra để xuống coi.
Vi Tiểu Bảo cười nói :
- Đừng có nhúc nhích! Đừng có nhúc nhích!
Gã giang tay ôm lấy A Kha. A Kha huých mạnh khủyu tay một cái trúng vào cổ
Vi Tiểu Bảo.
Vi Tiểu Bảo bị đau, ngửa người về phía sau mà không hiểu đè lên ai.
A Kha thoát khỏi vòng tay Vi Tiểu Bảo muốn bước xuống ngay nhưng thị vừa
xoay mình lại đè lên ngực Mao Đông Châu.
Mao Đông Châu đau quá, rú lên một tiếng •úi chao•. Mụ giang tay ôm chặt
lấy A Kha.
Tuy A Kha phóng ra những chiêu thức xảo diệu, nhưng không nội lực.
Trong bóng tối thị chẳng hiểu là ai đang ôm mình, nên sợ hãi đến cực điểm,
mà toàn thân mềm nhũn bất lực.
Giữa lúc ấy thị lại cảm thấy chân phải mình bị người khác đè lên trong lòng
sợ hãi toàn thân toát mồ hôi lạnh ngắt, bụng bảo dạ :
- Trên giường này có lắm đàn ông.Vi Tiểu Bảo rất lấy làm đắc ý, nhưng trong bóng tối A Kha ở chỗ nào gã cũng
không hay, liền hỏi :
- A Kha! Nàng ở chỗ nào lên tiếng đi cho ta biết.
A Kha tự nhủ :
- Dù ngươi có giết ta ta cũng im lặng.
Vi Tiểu Bảo cười nói :
- Được lắm! Nàng không nói thì ta sờ mò hết người nọ đến người kia, kỳ cho
đến lúc sờ thấy nàng mới thôi.
Bất giác gã cất tiếng hát :
Sờ đi sờ lại nhiều lần
Bỗng đâu vớ được mỹ nhân bên mình.
Trái soan khuôn mặt xinh xinh,
Phải chăng gái điếm hay mình với ta?
Gã vừa hát vừa sờ soạng thì đột nhiên ngoài viện có tiếng người huyên náo.
Một người phát lệnh, đại đội binh mã lập tức bao vây kỹ viện.
Tiếp theo bước chân nhộn nhịp. Có người tiến vào Lệ Xuân Viện.
Vi Tiểu Bảo đoan chắc bọn này không phải bộ hạ của mình thì cũng là quan
quân tại thành Dương Châu.
Trong lòng khắp khởi mừng thầm. Vi Tiểu Bảo toan từ trong chăn chui ra.
Không ngờ bọn người mới đến hành động lẹ quá. ánh đèn lửa sáng trưng, trong
Cam Lộ sảnh thấp thoáng bóng người.
Lại nghe thanh âm Huyền Trinh đạo nhân hô :
- Vi đại nhân! Vi đại nhân ở chỗ nào?
Giọng nói rất cấp bách.
Vi Tiểu Bảo buộc miệng đáp :
- Tiểu đệ ở đây.Nguyên quần hùng trong Thiên Địa Hội đột nhiên phát giác ra Vi Tiểu Bảo
mất tích Vi Tiểu Bảo, sợ gã gặp nguy hiểm, liền hối hả tìm kiếm. Quần hùng hỏi ra
biết gã dẫn thân binh đến phường Minh Ngọc.
Sau điều tra ra tại Lệ Xuân Viện đã xảy cuộc hỗn chiến liền tiến mấy vào thì
thấy tên thân binh chết nằm lăn dưới đất.
Quần hùng kinh hãi khôn xiết, bây giờ nghe tiếng gã đáp lại mới yên lòng.
Vi Tiểu Bảo đã biết bọn Huyền Trinh, Phong Tế Trung, Phàn Cương, Từ Thiên
Xuyên đều là những anh hùng hảo hán trọng bề khí tiết. Nếu họ thấy gã ở trong
tình trạng bê bối này, tất sinh lòng bất mãn, không chừng họ còn lôi những lề luật
gì ở Thiên Địa Hội ra khuyến cáo thì mất cả thể diện, không còn đường lối hạ đài.
Vi Tiểu Bảo suy nghĩ như vậy lại nghe tiếng người hô hoán ào ào xô về phía
mình, gã hốt hoảng đứng dậy buông màn xuống để che kín mọi người.
Gã lật đật dẫm bừa lên người khác, vừa buông màn xong thì bọn Huyền Trinh
đã kéo ùa vào phòng. Người nào cũng tay cầm đèn đuốc.
Quần hùng ngó ngay thấy Trịnh Khắc Sảng nằm ngất xỉu trước giường đều la
lên một tiếng :
- Ô hay!
Lại có người gọi :
- Vi đại nhân! Vi đại nhân!
Vi Tiểu Bảo la lên :
- Ta ở trong này. Các ngươi không được vén mùng ra.
Mọi người nghe rõ tiếng gã đều lớn tiếng hoan hô.
Quần hùng ngơ ngác nhìn nhau, cười thầm nghĩ bụng :
- Hết thẩy anh em đều lo sốt vó, không ngờ gã ở trong giường vui thú mây
mưa.
Vi Tiểu Bảo ở trên giường bước xuống, xỏ chân vào giầy rồi nói :
- Ta đã dùng kế bắt được mấy tên khâm phạm. Chúng nằm ở trên giường.
Phen này bọn ta lại lập nên công lớn.Mọi người thấy hắn ăn mặc chỉnh tề, chứ không phải lên giường dở trò bỉ ổi
với bọn kỹ nữ đều rất đỗi ngạc nhiên. Quần hùng nghe gã nói câu này rất lấy làm
kỳ, nhưng ai nấy đều biết gã hành động xuất quỷ nhập thần, nên không tiện hỏi
nhiều.
Vi Tiểu Bảo sai người trói Trịnh Khắc Sảng lại, rồi bảo lấy kiệu đưa A Kha về
hành viên.
Đoạn gã dắt mép mùng xuống dưới chăn và hạ lệnh cho mười tên thân binh
khiêng cái giường lớn về khâm sai hành viên.
Tên đội trưởng nói :
- Bẩm đại nhân! Cửa phòng hẹp quá không thể khiêng giường ra được.
Vi Tiểu Bảo mắng liền :
- Ngươi thật ngu quá! Sao không biết phá vách để khiêng ra?
Tên đội trưởng tỉnh ngộ, vâng dạ luôn miệng.
Bọn thân binh nhất tề động thủ lập tức phá tường vách Lệ Xuân viện.
Mấy chục người lấy mười mấy đòn khiêng kiệu luồn xuống gầm giường, rồi ghé
vai khiêng ra.
Bọn thân binh khiêng cái giường lớn đi trên đường phố thành Dương Châu là
một chuyện rất ly kỳ. Mấy tên thân binh đi trước lại cầm biển •Túc tĩnh•, •Hồi
tỵ• để dẹp đường. Chuông trống vang trời, tiền hồ hậu ủng. Đoàn quan quân đi
nghênh ngang trên đường phố.
Trăm họ thành Dương Châu ngó thấy đều tấm tắc cho là chuyện kỳ.
A Kha nằm trong chăn không dám nhúc nhích. Bây giờ thị đã nhận rõ những
người cùng giường với mình toàn là đàn bà con gái, mới yên tâm một chút. Nhưng
thị nghĩ đến mình nằm trên giường mà để người ta khiêng qua đường phố là một vụ
hổ thẹn đến cùng cực, thị kéo chăn chùm kín cả đầu không dám lên tiếng.
Thân binh khiêng giường về đến trước hành viên, cổng viên cũng nhỏ quá
không khiêng giường vào được, nhưng bây giờ tên đội trưởng đã rút kinh nghiệm
lần trước hắn không chờ khâm sai đại nhân mở miệng, đã cùng mọi người phá cổng
để khiêng giường vào trong hoa sảnh.Chúng đặt giường xuống giữa sảnh đường.
Vi Tiểu Bảo hạ tướng lệnh : trên giường toàn là những khâm phạm ngỗ ngược,
không phải chuyện tầm thường. Các tướng lãnh phải hướng dẫn binh sĩ, kiếm tuốt
cung gươm bao vây bốn mặt hoa sảnh.
Gã lại phái bọn Từ Thiên Xuyên luân lưu canh gác trên nóc nhà đề phòng
bọn Cao Tôn Giả đến cướp tù.
Binh tướng canh gác bốn mặt nhà hoa sảnh rất đông, nhưng trong sảnh đường
chỉ có một cái giường lớn và một mình Vi Tiểu Bảo.
Gã nghĩ thầm :
- Vừa rồi ở Lệ Xuân viện mình gặp cơ hội tốt như vậy mà mới ôm cô vợ được
một cái. Thật là đáng tiếc. Chi bằng bây giờ ta lại chui vào chăn, hát khúc "Thập
bát mô".
Bất giác gã khẽ cất tiếng hát :
"Một ta sờ, hai ta sờ,
Sờ ngay được cô em "
Gã vừa hét vừa vén mùng sờ vào trong chăn.
Đột nhiên bím tóc gã bị siết lại, cổ họng đau không hát được nữa. Gã bị
người nắm lấy bím tóc kéo lên. Người này còn dùng tay trái bóp vào cổ gã.
Vi Tiểu Bảo nhìn lại thì chính là Hồng phu nhân.
Nguyên cách một thời gian khá lâu. Mê Xuân tửu nhạt dần, Hồng phu nhân,
Mao Đông Châu, Phương Di và Mộc Kiếm Bình là bốn người tỉnh lại rồi.
Song Nhi và Tăng Nhu bị điểm huyệt lúc trước, cũng tự mình dần dần giải khai.
Nhưng giường lớn khiêng qua các đường phố thành Dương Châu mà xung quanh
rất đông binh tướng canh gác, nên cả bảy người trên giường đều không dám nhúc
nhích.Bây giờ Vi Tiểu Bảo lần mò lên giường định hưởng diễm phúc ôn nhu liền bị
Hồng phu nhân nắm lấy.
Hồng phu nhân nét mặt tựa như cười mà không phải cười. Mụ khẽ quát:
- Tiểu Bảo! Ngươi thật là lớn mật! Dám trêu ghẹo cả lão nương ư?
Vi Tiểu Bảo sợ hết hồn, làm bộ tươi cười đáp :
- Thưa phu nhân! Thuộc hạ đối với phu nhân có điều gì phạm pháp đâu? Y
phục trên mình phu nhân hãy còn nguyên. Thuộc hạ.. thuộc hạ không dám vô lễ...
Hồng phu nhân hỏi :
- Ngươi vừa hát khúc tiểu điệu gì vậy?
Vi Tiểu Bảo cười đáp :
- Đó là câu hát nhăng trong kỹ viện mà thuộc hạ đã nghe được. Xin phu nhân
đừng lấy làm chuyện thật.
Chuyến này Hồng phu nhân vâng lệnh giáo chủ đem bọn Mao Đông Châu,
Phương Di, Mộc Kiếm Bình và lục Cao Hiên cùng Cao, ủy Nhị tôn giả trá hình kỹ
nữ và qui nô định để bắt sống Vi Tiểu Bảo đưa đến Vân Nam cho Ngô Tam Quế.
Họ chắc mẩm bắt được Vi Tiểu Bảo là có thể cùng tiểu hoàng đế mở cuộc đàm
phán bằng cách tẩu mã hoán tướng đổi lấy Ngô ứng Hùng về.
Không ngờ mọi người uống phải mê tửu ở Lệ Xuân viện rồi bốn người đàn bà
bị bắt.
Bây giờ Hồng phu nhân tuy kiềm chế được Vi Tiểu Bảo, nhưng còn e gã vừa
điều binh khiển tướng, bốn mặt phòng thủ nghiêm ngặt. Nếu cứ xông bừa ra cũng
không thể trốn thoát. Chỉ còn cách uy hiếp Vi Tiểu Bảo khiến cho bộ thuộc của
gã không dám động thủ.
Hồng phu nhân khẽ hỏi :
- Ngươi muốn chết hay muốn sống?
Vi Tiểu Bảo đáp :- Thuộc hạ là Bạch Long sứ, kính chúc phu nhân cùng giáo chủ vinh hưởng
tiên phúc, thọ dữ thiên tề. Phu nhân ra hiệu lệnh, thuộc hạ xin kính cẩn tuân
theo.
Hồng phu nhân chẳng ngờ Vi Tiểu Bảo còn nhớ đến Bạch Long sứ của Bạch
Long giáo, nhưng gã nằm trong cùng một giường với mụ mà, gã nói câu này với vẻ
mặt trâng tráo, chứ thực không có ý kính cẩn, mụ tự nhủ :
- Bất luận gã thực tâm hay giả vờ, điều khiến yếu lúc này là ta hãy tìm cách
thoát hiểm rồi sẽ tính.
Mụ liền nói :
- Trước hết ngươi hãy ra lệnh triệt bỏ binh tướng canh gác bốn mặt sảnh
đường.
Vi Tiểu Bảo đáp :
- Được lắm! Vụ này chẳng khó khăn gì. Xin phu nhân buông tay cho thuộc hạ
ra ngoài phát lệnh.
Hồng phu nhân nói :
- Ngươi phải ở yên đây mà truyền lệnh.
Vi Tiểu Bảo không sao được đành lớn tiếng hô :
- Hỡi các vị đương sai ở ngoài sảnh đường! Các vị Tổng đốc! Tuần phủ! Binh
bộ thượng thơ! Hộ bộ thượng thơ! Hãy nghe đây. Hết thẩy binh hãy lui hết, không
ai được dùng lại ở đây.
Hồng phu nhân liền giựt bím tóc gã quát :
- Sao lại binh bộ thượng thơ? Hộ bộ thượng thơ! Phải chăng ngươi muốn nói
nhăng nói càn?
Dứt lời mụ lại giật mạnh một cái.
Vi Tiểu bảo chỉ chờ mụ dựt hai cái, liền lớn tiếng la :
- úi chao! Đau chết thuộc hạ rồi!Bên ngoài các quan binh nghe Vi Tiểu Bảo la những gì Tổng đốc, Thượng thơ,
đã sinh lòng ngờ vực, sau lại thấy gã lớn tiếng kêu đau liền biết là có chuyện. Mấy
chục nhân thủ tay cầm đao thương vội chạy vào sảnh đường đồng thanh hỏi :
- Khâm sai đại nhân! Có chuyện gì vậy?
Vi Tiểu Bảo cố ý ấp a ấp úng la lên :
- Không... không có chi cả. Trời ơi! Má má ơi!
Các quan tướng nhìn nhau, không biết nên làm thế nào?
Hồng phu nhân giận quá giơ tay lên tát gã "bốp bốp" thật mạnh.
Vi Tiểu Bảo kêu rú lên :
- Má má ơi! Đừng đánh con nữa!
Nguyên gã kêu Hồng phu nhân bằng má má là có ý thóa mạ mụ là gái điếm.
Hồng phu nhân tuy không hiểu nội tình ngoắt ngoéo, nhưng thấy gã trơ trẽn
như vậy, trong lòng càng phẫn nộ, giơ tay lên toan đánh nữa thì đột nhiên huyệt
Thiên tôn là huyệt Thần đường sau bả vai đau nhói. Cánh tay phải mụ mềm nhũn
rồi rụ xuống! Mụ đã bị người ta điểm huyệt.
Hồng phu nhân giật mình kinh hãi, quay lại toan nhìn ai đã hạ thủ, nhưng thấy
trên giường, ngoài Vi Tiểu Bảo và mình, còn sáu người đàn bà nằm xúm xít cả đó,
bất luận là ai cũng có thể điểm huyệt mụ được, nhưng người nằm gần mụ nhất là
Phương Di.
Hồng phu nhân cười lạt nói :
- Bản lãnh của ngươi khá đấy!
Mụ đưa tay trái ra định điểm lẹ vào mắt cô.
Phương Di vội la lên :
- Không phải thuộc hạ.
Đồng thời cô quay đầu đi né tránh.
Hồng phu nhân toan tấn công nữa thì bị người ở đàng sau dang hai tay ra ôm
chặt lấy cánh tay trái mụ.Người này chính là Mộc Kiếm Bình. Nàng la lên :
- Xin đừng đả thương sư tỷ của thuộc hạ.
Mao Đông Châu phóng chưởng đánh chát một cái vào mũi Mộc Kiếm Bình làm
cho đổ máu ra.
May mà nội lực Mao Đông Châu chỉ còn lại hai thành, không thì phát chưởng
của mụ làm cho nàng phải uổng mạng.
Phương Di thấy sư muội vì cứu mình mà bị đả thương, cô chẳng thể nằm yên,
liên đưa tay lên gạt phát chưởng thứ hai của Mao Đông Châu.
A Kha thấy bốn người đánh loạn xà ngầu liền trở mình toan bước xuống.
Vi Tiểu Bảo vộn níu chân cô lại la lên :
- Đừng đi!
A Kha vừa hết sức cựa mạnh vừa quát lên :
- Buông ta ra!
Vi Tiểu Bảo cười đáp :
- Chúng ta chưa động phòng hoa chúc thì buông nàng thế nào được?
A Kha nóng nẩy xoay mình phóng quyền đánh tới.
Vi Tiểu Bảo né tránh. Thoi quyền của A Kha đánh trúng vào má Tăng Nhu
đánh "bốp" một cái.
Tăng Nhu quát hỏi :
- Sao ngươi lại đánh ta?
A Kha đáp :
- Xin lỗi . . . úi chao!
Thị bị Phương Di phóng chưởng đánh trúng.
Thế là những người nằm trên giường đánh nhau túi bụi.
Vi Tiểu Bảo cả mừng, miệng lẩm bẩm :
- Thế này là thiên hạ loạn to rồi. Quần hùng...à quên, quần thư hỗn chiến.Gã toan nhân lúc nước đục mò cá thì đột nhiên mấy tiếng rắc rắc vàng lên.
Cái giường độ sập xuống.
Tám người trên giường, người nọ đè lên tay người kia, người kia đè lên đùi
ngượi nọ. Bảy người đàn bà thét lên lanh lảnh, chẳng còn trật tự gì nữa.
Các quan tướng thấy tình cảnh rối loạn xà ngầu, ai cũng trợn mắt há miệng.
Vi Tiểu Bảo thích chí nổi lên tràng cười ha hả. Gã toan ở giữa đám người bò
ra ngoài, nhưng chân trái không biết bị ai nắm chặt. Gã lớn tiếng la:
- Các vị buông ta ra!
Gã lại quay ra hô :
- Các vị tướng quan! Hãy lôi dùm bảy cô vợ lớn, vợ nhỏ của ta ra!
Các quan tướng đứng chung quanh giường, nhưng chẳng một ai dám động thủ.
Trong bảy người đàn bà thì Song Nhi và Tăng Nhu dừng tay trước tiên. Hai cô
đứng dậy, nhưng bảy người chùm dúm với nhau khó lòng thoát ra được. Chân tay
người nọ bị người kia nắm giữ, trong lúc nhất thời gỡ không ra.
Vi Tiểu Bảo chỏ vào Mao Đông Châu nói :
- Mụ điếm già này là một tên khâm phạm, các ngươi phải thận trọng chớ để
mụ trốn mất.
Các binh tướng đều lấy làm kỳ nghĩ thầm :
- Y vừa tuyên bố bảy người này là vợ lớn, vợ nhỏ của y, sao một người lại là
khâm phạm?
Tuy họ nghĩ vậy nhưng không dám hỏi.
Một người cầm dao chí vào Mao Đông Châu để mấy người khác lôi mụ ra. Hai
tiếng lách cách vang lên! Mụ bị khóa tay rồi.
Vi Tiểu Bảo lại trỏ vào Hồng phu nhân nói :
- Phu nhân đây là thượng cấp của ta nhưng các ngươi cũng khóa tay lại.
Chúng tướng lại một phen kinh dị, nhưng cũng vâng lệnh khóa tay Hồng phu
nhân.Hồng phu nhân tuy bản lãnh cao cường nhưng đã bị Song Nhi điểm huyệt, nửa
người tê dại, không thể phản kháng được.
Bây giờ Song Nhi và Tăng Nhu mới lồm cồm bò dậy. Các cô nghĩ đến những
chuyện xảy ra đêm qua vừa thẹn đỏ mặt lên lại vừa tức cười.
Vi Tiểu Bảo trỏ vào Phương Di nói :
- Cô này là đại tiểu lão bà của ta.
Đoạn gã trỏ vào Mộc Kiếm Bình nói tiếp :
- Y là tiểu tiểu của lão bà ta. Đại tiểu lão bà phải khóa tay lại, còn tiểu lão
bà thì không cần.
Chúng tướng liền khóa tay Phương Di. Khâm sai đại nhân không ngớt thốt ra
những điều quái dị, họ nghe nhiều quá rồi bây giờ cũng không lấy thế làm kỳ nữa.
Hiện tại chỉ còn một mình A Kha ngồi dưới đất. Cô đầu tóc rũ rượi, quần áo
lôi thôi, lốc thốc mà lại mặc y phục đàn ông, nhưng tướng mạo xinh đẹp vô cùng.
Các binh tướng vừa ngó thấy cô đều nghĩ bụng :
- Trong các bà vợ lớn, vợ nhỏ của khâm sai đại nhân thì bà này đẹp nhất.
Vi Tiểu Bảo lại hỏi tiếp :
- Cô là nguyên phối phu nhân của ta có minh môi chính thức đàng hoàng. Để
ta lại đỡ cô dậy.
Gã tiến lại gần hai bước nói :
- Xin nương tử dậy đi.
Gã vừa nói vừa đưa tay toan đỡ cô.
Bỗng nghe đánh "bốp" một tiếng! Khâm sai đại nhân bị A Kha đánh một cái
bạt tai thật mạnh. Cô tát gã rồi cúi đầu xuống vừa khóc vừa nói :
- Ngươi khinh miệt ta thế này thì thà giết ta đi còn hơn. Ta ... ta chẳng thà
chịu chết, chứ nhất quyết không lấy ngươi.
Các tướng ngơ ngác nhìn nhau, chẳng ai là không ngạc nhiên. Khâm sai đại
nhân phải ăn đòn trước mặt mọi người là các quan tướng bảo vệ bất lực, hết thẩyđều khiếm khuyết chức vụ. Khốn nỗi kẻ kẻ ra tay kẻ ra tay đánh khâm sai lại là
nguyên phối phu nhân của y, không ai dám bước vào can ngăn. Chúng chỉ đứng
ngoài quát tháo mấy tiếng tỏ ra hành động của A Kha chẳng chòn thể thống gì
nữa, chứ chẳng biết làm thể nào.
Vi Tiểu Bảo vừa tay lên lên xoa xuýt bên má bị đánh, vừa cười nói :
- Ta giết nương tử thế nào được? Nương tử bất tất phải nóng nẩy, ta chỉ cần
hạ sát Trịnh công tử là xong.
Rồi gã lớn tiếng hỏi :
- Gã con trai bị bắt ở Lệ Xuân viện để đâu rồi?
Một tên tá lính đáp :
- Trình đô thống! Bọn tiểu tướng đã khóa chân tay thằng lỏi đó lại và giao
cho người canh giữ.
Vi Tiểu Bảo nói :
- Được lắm! Nếu hắn trốn chạy thì các ngươi chặt chân trái hắn đi, sau đó sẽ
chặt nốt chân phải.
A Kha kinh hãi la lên :
- Đừng... đừng chặt chân y... Y không trốn đâu.
Vi Tiểu Bảo nói :
- Nương tử mà chạy trốn ta sẽ chặt đứt hai tay Trịnh công tử .
Gã đảo mắt nhìn bọn Phương Di, Mộc Kiếm Bình nói tiếp :
- Đại tiểu lão bà, tiểu tiểu lão bà trốn chạy, ta cắt đến tai mũi Trịnh công tử.
A Kha hỏi :
- Những cô này... có liên can gì đến Trịnh công tử? Tại sao ngươi cũng đổ tội
lên đầu y?
Vi Tiểu Bảo đáp :
- Liên can lắm chứ! Những cô vợ ta đây đều nguyện thẹn hoa nhường mà Trịnh
công tử là con quỷ háo sắc. Hắn ngó thấy mặt tất nhiên nỗi lòng hươu dạ vượn.A Kha bụng bảo dạ :
- Những cái đó đâu phải là lý do chính đáng để buộc tội người ta.
Nhưng cô thấy Vi Tiểu Bảo chẳng đếm xỉa gì đến đạo lý, cô nói nữa chẳng
bằng vô dụng. Trong dạ bồn chồn cô lại khóc òa lên.
Vi Tiểu Bảo nói :
- Những người đàn bà bị khoá tay hãy đem ra ngoài kia và phải canh giữ cẩn
thận. Muốn chắc hơn nữa khóa cả chân họ lại.
Gã sai trù phòng bày tiệc và bảo mấy cô :
- Những cô không bị khoá tay ở lại đây bồi tiệc cùng ta.
A Kha vội nói :
- Ta...ta không thèm bồi rượu ngươi. Ngươi bảo chúng khóa tay ta lại.
Tăng nhu không nói nửa lời, cúi đầu đi ra.
Vi Tiểu Bảo vội hỏi :
- Ô hay! Cô đi đâu đấy?
Tăng Nhu không nhịn được, quay lại đáp :
- Ngươi... ngươi là kẻ mặt dày, ta không muốn nhìn mặt nữa.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Xuất xứ » Trung Quốc
Mã hàng : TOT-060-287
Giá : 23,000 VNĐ
Mã hàng : TOT-180-288
Giá : 30,000 VNĐ
Mã hàng : TOT-244-214
Giá : 19,000 VNĐ
Mã hàng : TOT-210-289
Giá : 39,000 VNĐ
Mã hàng : TOT-210-290
Giá : 39,000 VNĐ
Mã hàng : TOT-246-215
Giá : 28,000 VNĐ
Mã hàng : END-615-093
Giá : 15,000 VNĐ
Mã hàng : END-615-094
Giá : 17,000 VNĐ
Mã hàng : END-615-092
Giá : 14,000 VNĐ
Mã hàng : ASK-718-217
Giá : 7,000 VNĐ
Mã hàng : ASK-718-218
Giá : 11,000 VNĐ
Mã hàng : END-615-096
Giá : 22,000 VNĐ
Mã hàng : END-615-097
Giá : 26,000 VNĐ
Mã hàng : END-615-099
Giá : 28,000 VNĐ
Mã hàng : END-615-095
Giá : 20,000 VNĐ

markdown:
![ line](/images/line.jpg)
**Xuất xứ**» Trung Quốc **Mã hàng : TOT-060-287**
Giá : 23,000 VNĐ
**Mã hàng : TOT-180-288**
Giá : 30,000 VNĐ
**Mã hàng : TOT-244-214**
Giá : 19,000 VNĐ
**Mã hàng : TOT-210-289**
Giá : 39,000 VNĐ
**Mã hàng : TOT-210-290**
Giá : 39,000 VNĐ
**Mã hàng : TOT-246-215**
Giá : 28,000 VNĐ
**Mã hàng : END-615-093**
Giá : 15,000 VNĐ
**Mã hàng : END-615-094**
Giá : 17,000 VNĐ
**Mã hàng : END-615-092**
Giá : 14,000 VNĐ
**Mã hàng : ASK-718-217**
Giá : 7,000 VNĐ
**Mã hàng : ASK-718-218**
Giá : 11,000 VNĐ
**Mã hàng : END-615-096**
Giá : 22,000 VNĐ
**Mã hàng : END-615-097**
Giá : 26,000 VNĐ
**Mã hàng : END-615-099**
Giá : 28,000 VNĐ
**Mã hàng : END-615-095**
Giá : 20,000 VNĐ

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml


text:
BỎ THUỐC LÁ TRUYỀN THỐNG NHỜ THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ!
Bỏ thuốc lá truyền thống nhờ thuốc lá điện tử, điều có thật
Rất nhiều bằng chứng cho thấy thuốc lá điện tử hay vaping là một sự lựa chọn lành mạnh hơn so với thuốc lá truyền thống. Ngắn gọn, một trong những lý do để lựa chọn thuốc lá điện tử thay vì thuốc lá truyền thống : thuốc lá truyền thống rất độc hại.
Theo trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, hút thuốc lá truyền thống gây hại cho gần như mọi bộ phận trên cơ thể. Phổi là cơ quan thiệt hại nặng nhất khi một người hút thuốc hít gần 4.300 hoá chất, trong đó có 69 hoá chất gây ung thư có trong thuốc lá truyền thống.
Cứ 5 trường hợp tử vong tại Hoa Kì lại có 1 trường hợp có liên quan tới thuốc lá truyền thống, rơi vào khoảng 443.000 người Mỹ mỗi năm, bao gồm cả trẻ trong bụng mẹ do người mẹ mang bầu hút thuốc lá truyền thống. Con số này gấp 10 lần số người đã chết trong các cuộc chiến. Hút thuốc lá tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đột quỵ 2-4 lần và tăng nguy cơ ung thư phổi 25 lần!!!!
Thuốc lá điện tử chắc chắn là 1 sự lựa chọn lành mạnh hơn. Trong một bình tinh dầu thuốc lá điện tử : Propylene Glycol(PG), Vegetable Glycerin (VG) và Flavour ( hương liệu). Đầu tiên PG là một phụ gia thực phẩm phổ biến hiện nay, được dùng rộng rãi trong ngành công nghiệp thực phẩm. VG là một loại dầu ngọt và dày có nguồn gốc từ các loại thực vật như bắp. Tinh dầu thuốc lá điện tử có thể có hoặc không có nicotine bởi vậy người dùng có thể cai nghiện mà không cần trải qua các cơn thèm thuốc do thiếu nicotine. Hương liệu trong thuốc lá điện tử là các hương liệu được sử dụng trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày.
Hiệp hội phòng chống ung thư Mỹ đã công khai tuyên bố các sản phẩm thay thế nicotine như thuốc lá điện tử hay vaping, giúp làm giảm triệu chứng thèm nicotine. Chỉ một năm sau khi chuyển từ thuốc lá truyền thống qua thuốc lá điện tử , nguy cơ nhồi máu cơ tim của một người đã giảm mạnh. Trong vòng 2-3 năm, nguy cơ đột quỵ giảm xuống bằng với người không hút thuốc. Trong thời hạn 5 năm, nguy cơ các bệnh về miệng, họng, thực quản, và ung thư bàng quang giảm hơn một nửa. Sau mười năm sử dụng thuốc lá điện tử nguy cơ ung thư phổi giảm bằng với người không hút thuốc.
- 6,1 TRIỆU NGƯỜI CHÂU ÂU ĐÃ BỎ ĐƯỢC THUỐC LÁ NHỜ THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ
- Thuốc lá ảnh hưởng đến sinh sản nam giới
- Thuốc lá trong sân khấu điện ảnh
- Hơn 4000 tạp chất trong khói thuốc lá
- Thuốc lá hủy hoại dung nhan
- Hút thuốc lá – đã có ai nghĩ tới những đứa trẻ?
- Giải thích các kí hiệu chứng nhận đạt tiêu chuẩn Châu Âu của thuốc lá điện tử
- Thuốc lá – Những con số thống kê đáng sợ
- Thất thu 50% – Ngành thuốc lá lỗ nặng
- Thuốc lá điện tử có thể giúp chúng ta cai thuốc một cách hiệu quả?
- 3 sự thật những người hút thuốc lá nên biết về thuốc lá điện tử
- Thuốc lá – Một nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch
- Dễ sẩy thai do phơi nhiễm khói thuốc lá
- Tại sao nên sử dụng thuốc lá điện tử ?
- THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ GIÚP BẠN CẢI THIỆN SỨC KHOẺ HƠN THUỐC LÁ!
- 3 lợi ích từ thuốc lá
- Thuốc lá điện tử, tinh dầu và cai thuốc lá
- Độc hại gấp 3 lần khi hút thuốc trong xe
- Thuốc lá điện tử có tác dụng gì?
- Sự giống và khác nhau giữa thuốc lá điện tử và thuốc lá thật

markdown:
## BỎ THUỐC LÁ TRUYỀN THỐNG NHỜ THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ!
![ ](https://www.thuocdientu.com/wp-content/uploads/2016/07/Leonardo-60x60.jpg)
Bỏ thuốc lá truyền thống nhờ
[thuốc lá điện tử](https://www.thuocdientu.com/), điều có thật
Rất nhiều bằng chứng cho thấy
[thuốc lá điện tử](https://www.thuocdientu.com/) hay vaping là một sự lựa chọn lành mạnh hơn so với thuốc lá truyền thống. Ngắn gọn, một trong những lý do để lựa chọn thuốc lá điện tử thay vì thuốc lá truyền thống : thuốc lá truyền thống rất độc hại.
Theo trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, hút thuốc lá truyền thống gây hại cho gần như mọi bộ phận trên cơ thể. Phổi là cơ quan thiệt hại nặng nhất khi một người hút thuốc hít gần 4.300 hoá chất, trong đó có 69 hoá chất gây ung thư có trong thuốc lá truyền thống.
Cứ 5 trường hợp tử vong tại Hoa Kì lại có 1 trường hợp có liên quan tới thuốc lá truyền thống, rơi vào khoảng 443.000 người Mỹ mỗi năm, bao gồm cả trẻ trong bụng mẹ do người mẹ mang bầu hút thuốc lá truyền thống. Con số này gấp 10 lần số người đã chết trong các cuộc chiến. Hút thuốc lá tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đột quỵ 2-4 lần và tăng nguy cơ ung thư phổi 25 lần!!!!
Thuốc lá điện tử chắc chắn là 1 sự lựa chọn lành mạnh hơn. Trong một bình
[tinh dầu thuốc lá điện tử](https://www.thuocdientu.com/danh-muc/tinh-dau-thuoc-la-dien-tu/) : Propylene Glycol(PG), Vegetable Glycerin (VG) và Flavour ( hương liệu). Đầu tiên PG là một phụ gia thực phẩm phổ biến hiện nay, được dùng rộng rãi trong ngành công nghiệp thực phẩm. VG là một loại dầu ngọt và dày có nguồn gốc từ các loại thực vật như bắp. [Tinh dầu thuốc lá điện tử](https://www.thuocdientu.com/danh-muc/tinh-dau-thuoc-la-dien-tu/) có thể có hoặc không có nicotine bởi vậy người dùng có thể cai nghiện mà không cần trải qua các cơn thèm thuốc do thiếu nicotine. Hương liệu trong thuốc lá điện tử là các hương liệu được sử dụng trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày.
Hiệp hội phòng chống ung thư Mỹ đã công khai tuyên bố các sản phẩm thay thế nicotine như thuốc lá điện tử hay vaping, giúp làm giảm triệu chứng thèm nicotine. Chỉ một năm sau khi chuyển từ thuốc lá truyền thống qua thuốc lá điện tử , nguy cơ nhồi máu cơ tim của một người đã giảm mạnh. Trong vòng 2-3 năm, nguy cơ đột quỵ giảm xuống bằng với người không hút thuốc. Trong thời hạn 5 năm, nguy cơ các bệnh về miệng, họng, thực quản, và ung thư bàng quang giảm hơn một nửa. Sau mười năm sử dụng thuốc lá điện tử nguy cơ ung thư phổi giảm bằng với người không hút thuốc.
-
[6,1 TRIỆU NGƯỜI CHÂU ÂU ĐÃ BỎ ĐƯỢC THUỐC LÁ NHỜ THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ](https://www.thuocdientu.com/61-trieu-nguoi-chau-au-da-bo-duoc-thuoc-la-nho-thuoc-la-dien-tu/)
-
[Thuốc lá ảnh hưởng đến sinh sản nam giới](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-anh-huong-den-sinh-san-nam-gioi/)
-
[Thuốc lá trong sân khấu điện ảnh](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-trong-san-khau-dien-anh/)
-
[Hơn 4000 tạp chất trong khói thuốc lá](https://www.thuocdientu.com/hon-4000-chat-doc-co-trong-khoi-thuoc-la/)
-
[Thuốc lá hủy hoại dung nhan](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-huy-hoai-dung-nhan/)
-
[Hút thuốc lá – đã có ai nghĩ tới những đứa trẻ?](https://www.thuocdientu.com/hut-thuoc-la-da-co-ai-nghi-toi-nhung-dua-tre/)
-
[Giải thích các kí hiệu chứng nhận đạt tiêu chuẩn Châu Âu của thuốc lá điện tử](https://www.thuocdientu.com/giai-thich-cac-ki-hieu-chung-nhan-dat-tieu-chuan-chau-au-cua-thuoc-la-dien-tu/)
-
[Thuốc lá – Những con số thống kê đáng sợ](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-nhung-con-thong-ke-dang/)
-
[Thất thu 50% – Ngành thuốc lá lỗ nặng](https://www.thuocdientu.com/thu-50-nganh-thuoc-la-lo-nang/)
-
[Thuốc lá điện tử có thể giúp chúng ta cai thuốc một cách hiệu quả?](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-dien-tu-co-giup-chung-ta-cai-thuoc-mot-cach-hieu-qua/)
-
[3 sự thật những người hút thuốc lá nên biết về thuốc lá điện tử](https://www.thuocdientu.com/3-su-nhung-nguoi-hut-thuoc-la-nen-biet-ve-thuoc-la-dien-tu/)
-
[Thuốc lá – Một nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-mot-nguyen-nhan-gay-nen-benh-tim-mach/)
-
[Dễ sẩy thai do phơi nhiễm khói thuốc lá](https://www.thuocdientu.com/de-say-thai-phoi-nhiem-khoi-thuoc-la/)
-
[Tại sao nên sử dụng thuốc lá điện tử ?](https://www.thuocdientu.com/tai-sao-nen-su-dung-thuoc-la-dien-tu/)
-
[THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ GIÚP BẠN CẢI THIỆN SỨC KHOẺ HƠN THUỐC LÁ!](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-dien-tu-giup-ban-cai-thien-suc-khoe-hon-thuoc-la/)
-
[3 lợi ích từ thuốc lá](https://www.thuocdientu.com/3-loi-ich-tu-thuoc-la/)
-
[Thuốc lá điện tử, tinh dầu và cai thuốc lá](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-dien-tu-tinh-dau-va-cai-thuoc-la/)
-
[Độc hại gấp 3 lần khi hút thuốc trong xe](https://www.thuocdientu.com/doc-hai-gap-3-lan-khi-hut-thuoc-trong-xe/)
-
[Thuốc lá điện tử có tác dụng gì?](https://www.thuocdientu.com/thuoc-la-dien-tu-co-tac-dung-gi/)
-
[Sự giống và khác nhau giữa thuốc lá điện tử và thuốc lá thật](https://www.thuocdientu.com/su-giong-va-khac-nhau-giua-thuoc-la-dien-tu-va-thuoc-la/)

Server: Apache

Connection: Upgrade, close

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Mô tả
- Giá 130.000
Đầu đốt hay còn gọi với thuật ngữ chuyên môm là automizer, là bộ phận thực hiện chức năng quan trọng nhất của điếu thuốc lá điện tử, đó là nhận năng lượng từ pin chuyển hóa thành nhiệt năng hâm nóng tinh dầu phun sương tạo khói ảo.
Đầu đốt hay còn gọi với thuật ngữ chuyên môn là automizer, là bộ phận thực hiện chức năng quan trọng nhất của điếu thuốc lá điện tử, đó là nhận năng lượng từ pin chuyển hóa thành nhiệt năng hâm nóng tinh dầu phun sương tạo khói ảo.
Do vậy đầu đốt chính hãng chất lượng cao quyết định tới chất lượng tinh dầu bốc hơi và tiết kiệm tinh dầu.
Trong quá trình sử dụng thuốc lá điện tử thì đầu đốt là bộ phận dễ bị hao mòn và xảy ra sự cố. Bạn nên trang bị bổ sung cho mình những đầu đốt chính hãng.
Quý khách sẽ được giao hàng và thu tiền tại nhà khi nhận hàng.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.

markdown:
## Mô tả
**Giá 130.000**
Đầu đốt hay còn gọi với thuật ngữ chuyên môm là automizer, là bộ phận thực hiện chức năng quan trọng nhất của điếu
[thuốc lá điện tử](https://www.thuocdientu.com/), đó là nhận năng lượng từ pin chuyển hóa thành nhiệt năng hâm nóng tinh dầu phun sương tạo khói ảo.
Đầu đốt hay còn gọi với thuật ngữ chuyên môn là automizer, là bộ phận thực hiện chức năng quan trọng nhất của điếu
[thuốc lá điện tử](https://www.thuocdientu.com/), đó là nhận năng lượng từ pin chuyển hóa thành nhiệt năng hâm nóng tinh dầu phun sương tạo khói ảo.
Do vậy đầu đốt chính hãng chất lượng cao quyết định tới chất lượng tinh dầu bốc hơi và tiết kiệm tinh dầu.
Trong quá trình sử dụng thuốc lá điện tử thì đầu đốt là bộ phận dễ bị hao mòn và xảy ra sự cố. Bạn nên trang bị bổ sung cho mình những đầu đốt chính hãng.
Quý khách sẽ được giao hàng và thu tiền tại nhà khi nhận hàng.
## Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.


markdown:
[](/t/137.html?s=134011)
Thủ Tướng Anh Gordon Brown đang thực hiện chuyến viếng thăm đầu tiên của ông tới Afghanistan.
Ông Brown đã tới thăm các binh sĩ tại căn cứ chính của quân đội Anh ở tỉnh Helmand. Ông Brown đã cám ơn các binh sĩ về sự hy sinh của họ trước khi lên đường tới thủ đô Kabul để hội kiến các giới chức cao cấp của Afghanistan.
Chuyến viếng thăm của Thủ Tướng Anh đã diễn ra khi lực lượng liên minh do NATO lãnh đạo đã tiến vào một trọng điểm của Taliban trong tỉnh Helmand.
Các binh sĩ liên minh đã bao vây Musa Qala hồi tuần trước. Các giới chức NATO nói rằng, binh sĩ Afghanistan đã tiến vào thị trấn này ngày hôm nay sau khi nhiều phần tử tranh đấu thiệt mạng trong một cuộc không kích nhắm vào một nơi cung cấp võ khí của phe Taliban.
Hơn 6,000 binh sĩ của Afghanistan và của liên minh NATO tham gia cuộc hành quân này.Một phát ngôn viên của liên minh NATO, Thiếu Tá Charles Anthony hôm qua cho biết, cuộc hành quân này sẽ kéo dài nhiều ngày.
Phát ngôn viên vừa kể nói rằng, mục đích của cuộc hành quân này là để phục hồi chính quyền dân sự tại Musa Qala.
Các phần tử tranh đấu Taliban đã tràn ngập Musa Qala hồi tháng Hai năm nay, sau khi quân đội Anh rút đi và chuyển giao trách vụ duy trì an ninh cho các thủ lãnh địa phương.

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=300

Set-Cookie: SessionID=2863666092.20480.0000; path=/; Httponly; Secure

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
[](/t/137.html?s=134011)
Thủ tướng Pakistan, ông Zafarullah Khan Jamali hôm nay đã từ chức. Trong một cuộc họp với các thành viên trong liên minh cầm quyền ông Jamali đã giải tán nội các và bổ nhiệm lãnh tụ của đảng cầm quyền, ông Chaudhry Shujaaat Hussain len kế vị ông làm thủ tướng chính phủ.
Ông Jamali cho biết ông từ chức để bảo toàn quyền lợi của quốc gia. Các nhà phân tích nói rằng ông Jamali đã không được tổng thống Pakistan Pervez Musharaf tín nhiệm sau khi ông thất bại trong việc đối phó với phe đối lập với tổng thống ở quốc hội.
Ông Jamali được bầu làm thủ tướng vào năm 2002 trong cuộc bầu cử đầu tiên được tổ chức sau cuộc đảo chánh quân sự do tướng Musharaf lãnh đạo.
Ông Jamali đã nắm chức vụ thủ tướng được 19 tháng.

Cache-Control: public, max-age=286

Set-Cookie: SessionID=2897220524.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


markdown:
[](/t/137.html?s=134011)
Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ cho hay một chiếc máy bay chở 100 người Mỹ từ Afghanistan đến Dubai cuối cùng đã hạ cách xuống điểm đến sau khi bất ngờ đáp xuống Iran.
Chiếc máy bay thuê bao không thuộc chính phủ cất cánh từ Phi trường Bagram đã hạ cánh xuống thành phố cảng Bandar Abbas ở miền nam Iran hôm thứ Sáu tiếp theo sau điều mà một giới chức ngoại giao cấp cao của Hoa Kỳ gọi là “một vấn đề hành chánh.”
Việc trì hoãn nhiều giờ trước khi cất cánh từ Afghanistan khiến các giới chức hàng không của Iran nêu nghi vấn về kế hoạch bay của chiếc máy bay.
Không trở về lại Bagram được vì thiếu nhiên liệu, phi công đã hạ cánh xuống Iran cho đến khi vấn đề được giải quyết xong.
Washington và Tehran không có quan hệ ngoại giao. Hoa Kỳ đã cắt các mối quan hệ với Iran năm 1980, và áp dụng các lệnh trừng phạt kinh tế với nước này trong nỗ lực ngăn chặn chương trình hạt nhân của Iran.

Cache-Control: public, max-age=285