text:
Citinews
Xã hội
Giáo dục
|
Du lịch
Thế giới
Kinh doanh
Chứng khoán
|
Bất động sản
|
Quốc tế
Pháp luật
Thể thao
Bóng đá
|
Quần vợt
|
Hậu trường
Giải trí
Âm nhạc
|
Sân khấu điện ảnh
|
Thời trang
Đời sống
Ẩm thực
|
Làm đẹp
|
Mua sắm
Khoa học
Công nghệ
Laptop
|
Di động
|
Máy ảnh
Ôtô-Xe máy
Tin địa phương
Tin nóng
ĐH Phương Đông thông báo điểm xét tuyển ĐH, CĐ nguyện vọng 1
10 mẹo hay loại bỏ nếp nhăn quanh mắt
MH370 được lái lao thẳng xuống nước?
Giá vàng hôm nay 1/8: Dự báo tăng, bỗng dưng...lao dốc
Lợn trong trang trại ở Hàn Quốc được... nghe nhạc
Lee Min Ho ngã ngửa trước tin chia tay với Bae Suzy
Hà Nội: Hết tháng 8 phá dỡ xong tầng 19 nhà 8B Lê Trực
Thông tin đầy đủ về thai ngoài tử cung
Đau lòng vì người yêu cũ thản nhiên nhắn tin xin chồng một đứa con
Chàng trai Hà Lan nhập viện vì 10 ngày ở sân bay chờ bạn gái quen qua mạng
Giải trí
Giải trí
RSS
Âm nhạc
|
Sân khấu điện ảnh
|
Thời trang
|
10 mẹo hay loại bỏ nếp nhăn quanh mắt
Lee Min Ho ngã ngửa trước tin chia tay với Bae Suzy
Thông tin đầy đủ về thai ngoài tử cung
Kia Sorento có giá mới chỉ 868 triệu đồng
Kinh hãi giòi lúc nhúc trong tương ớt
Những bức tranh ngộ nghĩnh được ghép từ đồ ăn
Đời sống
Đời sống
RSS
Ẩm thực
|
Làm đẹp
|
Mua sắm
|
10 mẹo hay loại bỏ nếp nhăn quanh mắt
Thông tin đầy đủ về thai ngoài tử cung
Đau lòng vì người yêu cũ thản nhiên nhắn tin xin chồng một đứa con
Kia Sorento có giá mới chỉ 868 triệu đồng
Kinh hãi giòi lúc nhúc trong tương ớt
Hãng hàng không có đồ ăn ngon nhất thế giới
Xã hội
Xã hội
RSS
Giáo dục
|
Du lịch
|
ĐH Phương Đông thông báo điểm xét tuyển ĐH, CĐ nguyện vọng 1
10 mẹo hay loại bỏ nếp nhăn quanh mắt
MH370 được lái lao thẳng xuống nước?
Giá vàng hôm nay 1/8: Dự báo tăng, bỗng dưng...lao dốc
Lợn trong trang trại ở Hàn Quốc được... nghe nhạc
Lee Min Ho ngã ngửa trước tin chia tay với Bae Suzy
Pháp luật
Pháp luật
RSS
10 mẹo hay loại bỏ nếp nhăn quanh mắt
Lee Min Ho ngã ngửa trước tin chia tay với Bae Suzy
Thông tin đầy đủ về thai ngoài tử cung
Đau lòng vì người yêu cũ thản nhiên nhắn tin xin chồng một đứa con
Chàng trai Hà Lan nhập viện vì 10 ngày ở sân bay chờ bạn gái quen qua mạng
Kia Sorento có giá mới chỉ 868 triệu đồng
Thế giới
Thế giới
RSS
10 mẹo hay loại bỏ nếp nhăn quanh mắt
MH370 được lái lao thẳng xuống nước?
Giá vàng hôm nay 1/8: Dự báo tăng, bỗng dưng...lao dốc
Lợn trong trang trại ở Hàn Quốc được... nghe nhạc
Lee Min Ho ngã ngửa trước tin chia tay với Bae Suzy
Thông tin đầy đủ về thai ngoài tử cung
Kinh doanh
Kinh doanh
RSS
Chứng khoán
|
Bất động sản
|
Quốc tế
|
10 mẹo hay loại bỏ nếp nhăn quanh mắt
Giá vàng hôm nay 1/8: Dự báo tăng, bỗng dưng...lao dốc
Lợn trong trang trại ở Hàn Quốc được... nghe nhạc
Lee Min Ho ngã ngửa trước tin chia tay với Bae Suzy
Thông tin đầy đủ về thai ngoài tử cung
Chàng trai Hà Lan nhập viện vì 10 ngày ở sân bay chờ bạn gái quen qua mạng
Thể thao
Thể thao
RSS
Bóng đá
|
Quần vợt
|
Hậu trường
|
10 mẹo hay loại bỏ nếp nhăn quanh mắt
Lee Min Ho ngã ngửa trước tin chia tay với Bae Suzy
Thông tin đầy đủ về thai ngoài tử cung
Kia Sorento có giá mới chỉ 868 triệu đồng
Kinh hãi giòi lúc nhúc trong tương ớt
Những bức tranh ngộ nghĩnh được ghép từ đồ ăn
Khoa học
Khoa học
RSS
Kia Sorento có giá mới chỉ 868 triệu đồng
Không dám nhìn cảnh lở bùn khủng khiếp ở Thụy Sĩ
Kawasaki ZX-10R 2016 full đồ hiệu của biker Sài Gòn
ISUZU mu-X: Kẻ liều mình trước cuộc chiến SUV
Mỹ đưa phi thuyền lên thiên thạch có thể đâm trúng trái đất
Thiên thạch mạnh ngang ba tỷ tấn thuốc nổ ngày càng gần Trái Đất
Công nghệ
Công nghệ
RSS
Laptop
|
Di động
|
Máy ảnh
|
Kia Sorento có giá mới chỉ 868 triệu đồng
Kawasaki ZX-10R 2016 full đồ hiệu của biker Sài Gòn
ISUZU mu-X: Kẻ liều mình trước cuộc chiến SUV
Infiniti Q60 2017 "chốt giá" từ 865 triệu đồng
Máy tính xách tay sẽ sớm phổ biến bộ xử lý sáu lõi
Dell ra mắt phiên bản nâng cấp của dòng Precision
Có thể bạn quan tâm
Có thể bạn quan tâm
Xem nhiều nhất
Xem nhiều nhất
Tin từ Alobacsi
Quỳnh Châu xác nhận đã chia tay Quang Hùng sau gần 3 năm hẹn hò
Chủ nhân chiếc tủ lạnh nghi gây ra vụ cháy chung cư London bị ám ảnh
Vụ cháy nhà London: Hình ảnh bé gái 4 tuổi được người đi đường bắt trúng
Lời khai của người đánh nữ công nhân môi trường nhập viện
Hải Phòng: Hoảng hồn phát hiện xác người không đầu mắc vào cửa cống
Bảo Duy tiết lộ những tin nhắn cầu xin tha thứ của Phi Thanh Vân
Lãnh đạo địa phương đổ lỗi cho cư dân sau vụ cháy ở London
Lý do không nên xả nước trốn trong nhà khi cháy chung cư
Ít người biết ăn phần thịt này trên con lợn dễ nhiễm độc
Các quán cháo lâu năm cho ngày mưa Sài thành
Xã hội
|
Thế giới
|
Kinh doanh
|
Pháp luật
|
Thể thao
|
Giải trí
|
Đời sống
|
Khoa học
|
Công nghệ
|
Ôtô-Xe máy
|
Tin địa phương
Lên đầu trang
Đại lý q
u
ảng cáo tại Việt Nam: 01666.599.486, Email:
info@citinews.net


text:
Hỗ trợ
Đăng ký
thành viên
Đăng nhập
Hà Nội
TP HCM
Đà Nẵng
Hải Phòng
Bình Dương
Tỉnh/Thành phố khác
Hà Nội
TP HCM
Đà Nẵng
Hải Phòng
Bình Dương
An Giang
Bắc Cạn
Bắc Giang
Bạc Liêu
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Phước
Bình Thuận
Bình Định
BR - Vũng Tàu
Cà Mau
Cần Thơ
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hoà Bình
Hưng Yên
Khánh Hoà
Kiên Giang
Kontum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hoá
Thừa Thiên Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Toàn Quốc
Vật tư
Cơ khí chế tạo
Máy, thiết bị sản xuất
Sản phẩm công nghiệp
Thiết bị điện, nước
Vật tư, thiết bị công nghiệp
Hóa chất, khí công nghiệp
Xây dựng
Vệ sinh công nghiệp
Dịch vụ công nghiệp, xây dựng
Nông, lâm, ngư nghiệp
Cơ khí chế tạo
Máy cơ khí, công nghiệp
Máy gia công
Thiết bị ngành hàn
Công nghệ bán dẫn, vi xử lý
Thiết bị, linh kiện cơ khí
Vật tư, Thông tin Cơ khí chế tạo tại Hà Nội
Cơ khí chế tạo
Máy cơ khí, công nghiệp
Máy gia công
Thiết bị ngành hàn
Công nghệ bán dẫn, vi xử lý
Thiết bị, linh kiện cơ khí
máy hút bụi công nghiệp, máy hút bụi gỗ,máy hút bụi vải, máy hút bụi bẩn công nghiệp
máy hút bụi công nghiệp, máy hút bụi gỗ,máy hút bụi vải, máy hút bụi bẩn công nghiệp
09:31 31/12/2016
máy laser 6040, máy laser khắc phi kim, máy laser khắc dấu, máy laser khắc quà tặng
máy laser 6040, máy laser khắc phi kim, máy laser khắc dấu, máy laser khắc quà tặng
09:38 30/12/2016
Máy hàn điện tử hlc mma 250
máy hàn điện tử hlc mma 250
09:10 24/12/2016
Máy khoan bàn KTK LG-30A tại hà nội uy tín ..
đại lý máy khoan bàn ktk tại hà nội giá rẻ
10:59 20/12/2016
Đại lý máy đột thủy lực Bestpower tại hà nội chất lượng tốt !!!!
đại lý máy đột thủy lực bestpower tại hà nội giá cạnh tranh
09:51 20/12/2016
Đại lý máy khoan bàn KTK tại hà nội uy tín $$
đại lý máy đột thủy lực bestpower tại hà nội giá rẻ
09:45 20/12/2016
Ê tô nghiêng máy mài máy mài Sãn xuất từ đài Loan
09:07 20/12/2016
mặt nạ hàn WH4000 Mr Khánh -0904755882 #
mặt nạ hàn cảm quang mr khánh -0904755882
10:14 19/12/2016
mặt nạ hàn WH4000 Mr Khánh -0904755882 ***
mặt nạ hàn cảm quang mr khánh -0904755882
10:39 19/12/2016
mặt nạ hàn WH4000 Mr Khánh -0904755882 *
mặt nạ hàn cảm quang mr khánh -0904755882
10:47 19/12/2016
mặt nạ hàn cảm quang Mr Khánh -0904755882 ***
mặt nạ hàn wh4000 mr khánh -0904755882
08:02 19/12/2016
mặt nạ hàn cảm quang Mr Khánh -0904755882 !!!!
mặt nạ hàn wh4000 mr khánh -0904755882
08:55 19/12/2016
vòng bi nsk 23140 23144 23156....giá rẻ trên thị trường: 0919306259
vòng bi công nghiệp nsk
08:53 19/12/2016
Nhà phân phối máy hàn Oshima sos-200 giá rẻ, chất lượng tốt
nhà phân phối máy hàn oshima smos-200 giá rẻ, chất lượng tốt
10:22 17/12/2016
vong bi koyo 6016ZZ lhệ: 0915811089
vòng bi công nghiệp
07:01 17/12/2016
vong bi koyo 6016ZZ liên hệ: 0915811089
vòng bi công nghiệp
07:34 17/12/2016
Đinh cuộn trơn giá rẻ Hà Nội- Mr Khánh 0904755882 **
đinh cuộn 57mm giá rẻ hà nội- mr khánh 0904755882
14:57 16/12/2016
Đinh cuộn 57mm giá rẻ Hà Nội- Mr Khánh 0904755882 %%%%
đinh cuộn trơn giá rẻ hà nội- mr khánh 0904755882
14:28 16/12/2016
Đinh cuộn pallet giá rẻ Hà Nội- Mr Khánh 0904755882 $$$$$
đinh cuộn xoắn giá rẻ hà nội- mr khánh 0904755882
14:35 16/12/2016
Đinh cuộn pallet giá rẻ Hà Nội- Mr Khánh 0904755882 *
đinh cuộn trơn giá rẻ hà nội- mr khánh 0904755882
13:11 16/12/2016
Đinh cuộn pallet giá rẻ Hà Nội- Mr Khánh 0904755882 !!!!
đinh cuộn pallet giá rẻ hà nội- mr khánh 0904755882
13:50 16/12/2016
đinh cuộn trơn 38mm đóng pallet - Mr Khánh 0904755882 ....
đinh cuộn 38mm đóng pallet - mr khánh 0904755882
15:36 15/12/2016
đinh cuộn 38mm đóng pallet - Mr Khánh 0904755882 %%%%
đinh cuộn xoắn 38mm đóng pallet - mr khánh 0904755882
09:28 15/12/2016
đinh cuộn xoắn 38mm đóng pallet - Mr Khánh 0904755882 ##
đinh cuộn trơn 38mm đóng pallet - mr khánh 0904755882
08:43 15/12/2016
đinh cuộn trơn 38mm đóng pallet - Mr Khánh 0904755882 %%%%%%
đinh cuộn trơn 38mm đóng pallet - mr khánh 0904755882
08:03 15/12/2016
đinh cuộn trơn 38mm đóng pallet - Mr Khánh 0904755882 ***
đinh cuộn xoắn 38mm đóng pallet - mr khánh 0904755882
08:56 15/12/2016
đinh cuộn 38mm đóng pallet - Mr Khánh 0904755882 !!
đinh cuộn xoắn 38mm đóng pallet - mr khánh 0904755882
08:00 15/12/2016
Vòng bi Timken 6206zz 6207zz 6208zz 6209zz 6210zz…..Liên hệ: 0888 933 166
vòng bi timken 6206zz 6207zz 6208zz 6209zz 6210zz…..liên hệ: 0888 933 166
15:55 14/12/2016
Đại lý asaki Hà Nội giá tốt- Mr Khánh 0904755882 $$
đại lý asaki hà nội giá tốt- mr khánh 0904755882
10:02 13/12/2016
Ê tô kẹp ống asaki 4 inch giá tốt- Mr Khánh 0904755882 ***
đại lý asaki hà nội giá tốt- mr khánh 0904755882
10:26 13/12/2016
< Trước
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Sau >
www.colien.vn ?
Liên hệ
Quy chế www.colien.vn
Quy định đăng tin
www.colien.vn - © 2014
Công ty Cổ Phần iChi Việt Nam
| Người chịu trách nhiệm: Ông Nguyễn Văn Luận
VPGD: Số 98/61 Nguyễn Văn Trỗi, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội.
Điện thoại: 04.22117988 - Fax: 04.38643469 - Email: contact@colien.vn |
Website không trực tiếp bán hàng
Số ĐKKD: 0102355548 cấp ngày 28/06/2010, Nơi cấp: Sở Kế Hoạch và Đầu Tư Thành Phố Hà Nội

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


text:
Nhằm chào mừng cho sự kiện Open Beta và khai mở máy chủ mới, BQT Dị Tinh Online đã quyết định gia tăng giá trị cho gói Quà Tân Thủ của Dị Tinh online.
GIA TĂNG GIÁ TRỊ GÓI QUÀ TÂN THỦ
Theo đó, Gói Quà Tân Thủ bốn được tặng trực tiếp cho người chơi ở trong game sẽ được tăng giá trị như sau:
- Gói Quà Tân Thủ Lvl 0: +1 Thuốc Sinh Mệnh, +1 Thuốc Năng Lượng
- Gói Quà Tân Thủ Lvl 5: +1 Thuốc Sinh Mệnh, +1 Thuốc Năng Lượng
- Gói Quà Tân Thủ Lvl 10: +1 Thuốc Sinh Mệnh, +1 Thuốc Năng Lượng
- Gói Quà Tân Thủ Lvl 15: +2 Thuốc Sinh Mệnh, +2 Thuốc Năng Lượng
Nhận quà Tân Thủ tại đây
Hy vọng, với những món quà này, Dị Tinh online sẽ nhận được nhiều hơn nữa sự ủng hộ và mến mộ của các bạn.

markdown:
###
Nhằm chào mừng cho sự kiện Open Beta và khai mở máy chủ mới, BQT
[Dị Tinh Online](http://ditinhonline.net/) đã quyết định gia tăng giá trị cho gói Quà Tân Thủ của Dị Tinh online.
GIA TĂNG GIÁ TRỊ GÓI QUÀ TÂN THỦ
Theo đó, Gói Quà Tân Thủ bốn được tặng trực tiếp cho người chơi ở trong game sẽ được tăng giá trị như sau:
- Gói Quà Tân Thủ Lvl 0: +1 Thuốc Sinh Mệnh, +1 Thuốc Năng Lượng
- Gói Quà Tân Thủ Lvl 5: +1 Thuốc Sinh Mệnh, +1 Thuốc Năng Lượng
- Gói Quà Tân Thủ Lvl 10: +1 Thuốc Sinh Mệnh, +1 Thuốc Năng Lượng
- Gói Quà Tân Thủ Lvl 15: +2 Thuốc Sinh Mệnh, +2 Thuốc Năng Lượng
Nhận quà Tân Thủ tại đây
Hy vọng, với những món quà này,
[sẽ nhận được nhiều hơn nữa sự ủng hộ và mến mộ của các bạn.](http://ditinhonline.net/) *Dị Tinh online*

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Pages
Home
28.9.15
Cách dạy kỹ năng sống
at
28.9.15
Labels:
Người Việt Từ Nhà Đến Trường
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment

markdown:
Pages
Home
28.9.15
Cách dạy kỹ năng sống
at
28.9.15
Labels:
Người Việt Từ Nhà Đến Trường
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
## No comments:
## Post a Comment


text:
Thời trang nghỉ mát
Các bạn có thích game này không?
Huong dan choi game: Thời trang nghỉ mát
Chơi game thời trang nghỉ mát 2016 miễn phí!
Giới thiệu game thời trang nghỉ mát 2016:
Trong dịp nghỉ lễ 30-4 và 1-5, các bạn đang được bố mẹ cho đi nghỉ mát những bãi biển nổi tiếng Việt Nam, hay những địa danh lịch sử lâu đời. Hãy chuẩn bị cho mình bộ trang phục thật đẹp và thật ấn tượng nhé.
Cách chơi game:
Sử dụng chuột để điều khiển, chơi game bạn gái vui nhộn này.
Post Views: 540
Danh Mục Game: Game 24h, Game ban gai, Game thoi trang / Tags: choi game thoi trang di nghi mat, game thoi trang nghi mat 24h, thoi trang game 2016, thoi trang nghi mat, tro choi thoi trang nghi mat
Game hay nhieu nguoi choi:
Game ngau nhien:
Danh sach Game
-
- 7k7k
- Game 24h
- Game Bác Sĩ
- Game ban gai
- Game ban sung
- Game bong da
- Game chien luoc
- Game Chọn Lọc
- Game da bong
- Game di dong
- Game doi khang
- Game dua xe
- Game hanh dong
- Game Hoạt Hình
- Game kinh dien
- Game nấu ăn
- Game phieu luu
- Game phong thu
- Game Sóc Nhí
- Game Thể Thao
- Game thoi trang
- Game Tính Điểm
- Game Tô Màu
- Game Trang Trí
- Game Trang Điểm
- Game tre em
- Game tri tue
- Game vui nhon
- Game y8
- Game Đào Vàng
- Game Động Vật
- Play Game Online
- Tai game
- Tin Tức Game
- Y8
Tìm kiếm game
- gamedanhvo
- game Hoa an6
- nhung chien binh ba cu gan
- nhatnhiba
- Tai game nhatnhiba
- san ca doi thuong
- gam c t ng
- Cuop duong pho
- ban ca san thuong 2017
- game dau kiem 2 nguoi
- noi dung phim tro choi tra thu
- chơi gam kim cương
- nhatnhi
- nahayna v malhar ban K bar CA ra mp3 song
- vinlon game
- game minion rush
- game diamond rush 3
- trang chu hai tac ti hon
- cua hang play game
- mu mao con chuot

markdown:
# Thời trang nghỉ mát
Các bạn có thích game này không?
## Huong dan choi game: Thời trang nghỉ mát
Chơi
**game thời trang nghỉ mát 2016** miễn phí!
Giới thiệu
*game thời trang nghỉ mát 2016*:
Trong dịp nghỉ lễ 30-4 và 1-5, các bạn đang được bố mẹ cho đi nghỉ mát những bãi biển nổi tiếng Việt Nam, hay những địa danh lịch sử lâu đời. Hãy chuẩn bị cho mình bộ trang phục thật đẹp và thật ấn tượng nhé.
Cách chơi game:
Sử dụng chuột để điều khiển, chơi game bạn gái vui nhộn này.
**Thank Google!:** [chitgai](http://cungchoigame.biz/search/chitgai), [choi game mat rong](http://cungchoigame.biz/search/choi-game-mat-rong), [xem choi game mat rong](http://cungchoigame.biz/search/xem-choi-game-mat-rong)
Post Views: 540
Danh Mục Game:
[Game 24h](http://cungchoigame.biz/game-24h), [Game ban gai](http://cungchoigame.biz/game-ban-gai), [Game thoi trang](http://cungchoigame.biz/game-thoi-trang)/ Tags: [choi game thoi trang di nghi mat](http://cungchoigame.biz/tag/choi-game-thoi-trang-di-nghi-mat), [game thoi trang nghi mat 24h](http://cungchoigame.biz/tag/game-thoi-trang-nghi-mat-24h), [thoi trang game 2016](http://cungchoigame.biz/tag/thoi-trang-game-2016), [thoi trang nghi mat](http://cungchoigame.biz/tag/thoi-trang-nghi-mat), [tro choi thoi trang nghi mat](http://cungchoigame.biz/tag/tro-choi-thoi-trang-nghi-mat)
## Game hay nhieu nguoi choi:
## Game ngau nhien:
### Danh sach Game
-
[7k7k](http://cungchoigame.biz/7k7k) [Game 24h](http://cungchoigame.biz/game-24h) [Game Bác Sĩ](http://cungchoigame.biz/game-bac-si) [Game ban gai](http://cungchoigame.biz/game-ban-gai) [Game ban sung](http://cungchoigame.biz/game-ban-sung) [Game bong da](http://cungchoigame.biz/game-bong-da) [Game chien luoc](http://cungchoigame.biz/game-chien-luoc) [Game Chọn Lọc](http://cungchoigame.biz/game-chon-loc) [Game da bong](http://cungchoigame.biz/game-da-bong) [Game di dong](http://cungchoigame.biz/game-di-dong) [Game doi khang](http://cungchoigame.biz/game-doi-khang) [Game dua xe](http://cungchoigame.biz/game-dua-xe) [Game hanh dong](http://cungchoigame.biz/game-hanh-dong) [Game Hoạt Hình](http://cungchoigame.biz/hoat-hinh) [Game kinh dien](http://cungchoigame.biz/game-kinh-dien) [Game nấu ăn](http://cungchoigame.biz/game-nau-an) [Game phieu luu](http://cungchoigame.biz/game-phieu-luu) [Game phong thu](http://cungchoigame.biz/game-phong-thu) [Game Sóc Nhí](http://cungchoigame.biz/game-soc-nhi) [Game Thể Thao](http://cungchoigame.biz/game-the-thao) [Game thoi trang](http://cungchoigame.biz/game-thoi-trang) [Game Tính Điểm](http://cungchoigame.biz/choi-game-tinh-diem) [Game Tô Màu](http://cungchoigame.biz/game-to-mau) [Game Trang Trí](http://cungchoigame.biz/trang-tri) [Game Trang Điểm](http://cungchoigame.biz/choi-game-trang-diem) [Game tre em](http://cungchoigame.biz/game-tre-em) [Game tri tue](http://cungchoigame.biz/game-tri-tue) [Game vui nhon](http://cungchoigame.biz/game-vui-nhon) [Game y8](http://cungchoigame.biz/game-y8) [Game Đào Vàng](http://cungchoigame.biz/game-dao-vang) [Game Động Vật](http://cungchoigame.biz/choi-game-dong-vat) [Play Game Online](http://cungchoigame.biz/play-game-online) [Tai game](http://cungchoigame.biz/tai-game) [Tin Tức Game](http://cungchoigame.biz/tin-tuc-game) [Y8](http://cungchoigame.biz/y8)
-
### Tìm kiếm game
[gamedanhvo](http://cungchoigame.biz/search/gamedanhvo) [game Hoa an6](http://cungchoigame.biz/search/game-hoa-an6) [nhung chien binh ba cu gan](http://cungchoigame.biz/search/nhung-chien-binh-ba-cu-gan) [nhatnhiba](http://cungchoigame.biz/search/nhatnhiba) [Tai game nhatnhiba](http://cungchoigame.biz/search/tai-game-nhatnhiba) [san ca doi thuong](http://cungchoigame.biz/search/san-ca-doi-thuong) [gam c t ng](http://cungchoigame.biz/search/gam-c-t-ng) [Cuop duong pho](http://cungchoigame.biz/search/cuop-duong-pho) [ban ca san thuong 2017](http://cungchoigame.biz/search/ban-ca-san-thuong-2017) [game dau kiem 2 nguoi](http://cungchoigame.biz/search/game-dau-kiem-2-nguoi) [noi dung phim tro choi tra thu](http://cungchoigame.biz/search/noi-dung-phim-tro-choi-tra-thu) [chơi gam kim cương](http://cungchoigame.biz/search/choi-gam-kim-cuong) [nhatnhi](http://cungchoigame.biz/search/nhatnhi) [nahayna v malhar ban K bar CA ra mp3 song](http://cungchoigame.biz/search/nahayna-v-malhar-ban-k-bar-ca-ra-mp3-song) [vinlon game](http://cungchoigame.biz/search/vinlon-game) [game minion rush](http://cungchoigame.biz/search/game-minion-rush) [game diamond rush 3](http://cungchoigame.biz/search/game-diamond-rush-3) [trang chu hai tac ti hon](http://cungchoigame.biz/search/trang-chu-hai-tac-ti-hon) [cua hang play game](http://cungchoigame.biz/search/cua-hang-play-game) [mu mao con chuot](http://cungchoigame.biz/search/mu-mao-con-chuot)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://cungchoigame.biz/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://cungchoigame.biz/?p=18027>; rel=shortlink


text:
Diễn đàn » Truyện Đang Edit/Sáng Tác » Truyện Cổ Đại
Múi giờ = Giờ VN (UTC+7)
Thành viên đang xem chuyên mục này: cu meo, daothuy5460, Elsa, giap382014, Hana93 và 165 khách
Mod Box Tự Edit/Sáng Tác, Editor, Thử việc Box Tự Edit/Sáng Tác, hinata naruto
Tên thành viên:
Mật khẩu:
1 ... 97, 98, 99
1 ... 30, 31, 32
1 ... 53, 54, 55
1 ... 48, 49, 50
1 ... 86, 87, 88
1 ... 19, 20, 21
1 ... 81, 82, 83
1 ... 24, 25, 26
1 ... 83, 84, 85
1 ... 34, 35, 36
1, 2, 3, 4, 5
1 ... 37, 38, 39
1 ... 99, 100, 101
1 ... 67, 68, 69
1 ... 92, 93, 94
1 ... 14, 15, 16
1 ... 58, 59, 60
1 ... 23, 24, 25

markdown:
|
|
|
|
Ngày tham gia: 17.09.2016, 11:12 Bài viết: 212 Được thanks: 2629 lần Điểm: 11.14
069-1 Gà bay trứng vỡ, bàn tính thất bại
“Khả Nhi, đừng sốt ruột! Chuyện mà mẫu thân đã đáp ứng có chuyện gì là không làm được?” Lâm thị tươi cười, ôn nhu an ủi, “Tất cả đều vì Âu Dương Noãn chết tiệt kia, làm hại ngươi biến thành bộ dạng này, bây giờ ngay cả cửa lớn Âu Dương gia cũng không thể bước ra. Nếu như không vì vậy, yến hội ngắm hoa của Đại công chúa….”
“Miễn bàn đến Đại công chúa kia đi!” Âu Dương Khả nghe lại tức giận, hung hăng nói: “Ngài ấy đưa bái thiếp đến chỉ nói mời Đại tiểu thư Âu Dương gia. Cũng không ngẫm lại xem mẫu thân mới là nữ chủ nhân của nhà này, cư nhiên một lòng chỉ nghĩ đến xú nha đầu kia. Đúng là khinh người quá đáng!”
Nghe mẹ con này nói chuyện, Vương mama chỉ có thể cúi đầu, không dám lên tiếng. Phu nhân mất đi sủng ái, Nhị tiểu thư nay lại đi khập khiễng, hạ nhân trong phủ này tuy không nói nhưng trong lòng đã rõ ràng. Thải thấp phùng cao là bản tính của con người, nhìn thấy phu nhân ngã xuống tự nhiên sẽ đối với nơi này lạnh nhạt hơn rất nhiều. Mọi người đều muốn leo lên Đại tiểu thư cùng Lý di nương, chuyện này làm Lâm thị hận đến cực điểm nhưng lại thật sự không thể nề hà.
“Mẫu thân, nay con đã biến thành dạng này, ai còn đem chuyện hôn sự đến bàn tính nữa chứ? Chỉ trơ mắt nhìn Âu Dương Noãn khắp nơi toả sáng, trong lòng con thật sự rất khó chịu!” Sắc mặt Âu Dương Khả sa sầm xuống, nghiến răng nghiến lợi nói.
Tức giận của Lâm thị lại ẩn ẩn, bà ta cười lạnh nói: “Nó muốn khoe khoang trước mặt người khác, con cứ mặc kệ nó. Nay lão thái thái rõ ràng thiên vị Âu Dương Noãn, có chuyện gì tốt còn nghĩ đến con nữa sao? Bà ta đã không cho ta bước ra cửa liền nghĩ ta cái gì cũng không biết sao? Hừ, mấy ngày hôm trước lão thái bà đó vì lễ hội ngắm hoa này mà đã tặng cho Âu Dương Noãn một tráp trang sức. Cứ thế liền quên luôn ngươi!”
“Cái gì?”Âu Dương Khả lập tức đứng lên, “Ta cũng là cháu gái của tổ mẫu, dựa vào cái gì thứ tốt nhất lại cho Âu Dương Noãn chứ?”
“Được rồi, đừng náo loạn nữa! Ngươi ngoài việc gây phiền toái ra thì còn có thể làm được gì hả? Nếu không phải ban đầu ngươi phá hỏng kế hoạch của ta, đã vậy lại còn gây chuyện thì cũng sẽ không bị người ta bắt được nhược điểm!”
Lâm thị một tay lôi Âu Dương Khả ngồi xuống, vỗ về bả vai nàng ta. Trầm ổn áp chế bất an của Âu Dương Khả rồi nhẹ giọng nói: “Khả nhi, lúc trước mẫu thân thấy tâm tình con không tốt, có chút không tiện nói. Hiện tại mắt thấy báo thù sắp tới, con cũng nên sớm tỉnh táo lại đi.Từ hôm nay nhất định phải suy nghĩ thoáng, vực dậy tinh thần. Chẳng lẽ con muốn để người khác thấy chúng ta đã đánh mất sủng ái của lão thái thái lại liền rối loạn thành kẻ ngu dốt sao?”
Âu Dương Khả nhìn Lâm thị, vẻ mặt vô tội mà mờ mịt.
Lâm thị thở dài nói: “Lại nói, yến hội ngắm hoa của Đại công chúa thật sự là cơ hội tốt. Mẫu thân sớm đã phái người đi thăm dò, lần này quyền quý trong triều tham gia không ít. Không cần nói đến các Thế tử quận vương vương phủ, ngay cả Dung quận chúa trong cung cũng đến. Nếu ngươi cũng có thể đi, nói không chừng có thể lọt vào mắt xanh của ai đó, từ nay về sau chúng ta có thể xoay người…”
“Mẫu thân, người điên rồi! Hoàng tộc là nơi nhà chúng ta có thể với tới hay sao? Hôn sự của những hoàng tôn công tử này do Hoàng đế khâm điểm, chính bản thân bọn họ cũng không được làm chủ!” Âu Dương Khả lập tức ngẩng mạnh đầu, biểu tình đã muốn ngây dại, thanh âm run run.
Lâm thị nhất thời tái mặt quát lớn: “Cái gì mà với không tới? Ngươi thì biết cái gì? Mẫu thân cũng không hy vọng ngươi có thể làm chính phi, chỉ mong có thể được làm trắc phi. Đó chính là cơ hội ngàn năm có một!”
“Cái gì mà cơ hội ngàn năm có một? Ta không cần làm trắc phi nhà người ta, như vậy chẳng phải cả đời không ngóc đầu lên được sao?” Âu Dương Khả không nghĩ tới ý tốt của Lâm thị, nhất thời vừa thẹn vừa tức. Hai gò má đỏ ửng, tức giận nói: “Ta mới không muốn làm trắc phi!”
Lâm thị nhìn nữ nhi của mình, trong lòng vạn phần yêu quý. Nhưng miệng lại mắng: “Thật sự là nha đầu ngốc. Trắc phi này cũng không phải là Lý thị thiếp nơi cửa nhỏ nhà nghèo. Cho dù thấy chính phi cũng chỉ là quỳ gối hành lễ, còn Dư phu nhân thị thiếp thấy ngươi đều phải quỳ lạy, càng không cần nói đến người bên ngoài sẽ phải nhìn ngươi bằng con mắt khác! Nếu tương lai ngươi có con, đích hay thứ còn chưa nói trước được. Hơn nữa, ngươi cho rằng Lão thái thái dựa vào cái gì mà đối xử tốt với Âu Dương Noãn? Còn không phải là vì muốn đem nó đưa vào vương phủ nào đó hay sao?”
Vừa nghe Lâm thị nhắc đến Âu Dương Noãn, Âu Dương Khả lập tức nhíu mày, nở nụ cười mỉa mai: “Nó sao? Tuy rằng khuôn mặt cũng không đến nỗi, thế nhưng mật phúc kiếm, tâm ngoan thủ lạt. Lão thái thái mắt mù hay sao mà lại chọn nó chứ?”
Lâm thị nhẹ giọng cười nhạo, kéo dài âm thanh nói: “Phải tâm ngoan thủ lạt mới tốt. Vào cửa hoàng gia, không có thủ đoạn thì sẽ không sống nổi. Huống hồ lão thái thái cũng không phải chỉ có vậy đâu, bà ta trông cậy tương lai nhà chúng ta sẽ có Vương phi! Hừ, lão già kia tính tính toán toán, ngày mai ta sẽ khiến cho tính toán của bà ta thành công dã tràng, gà bay trứng vỡ. Khả nhi, ngươi hãy nghe lời ta, mẫu thân tự nhiên sẽ có biện pháp cho ngươi tương lai bay lên làm phượng hoàng!”
Âu Dương Khả ngơ ngẩn nhìn Lâm thị, trên mặt lại không có mấy vẻ vui mừng. Trong lòng nàng ta vẫn còn nhớ thương Tô Ngọc Lâu đẹp như quan ngọc, căn bản không thể dung nạp được người khác. Cho nên đối với ý tứ này của Lâm thị, nàng ta có chút mâu thuẫn.
Vương mama cúi đầu, tính toán của phu nhân đúng là có hơi quá sức. Dòng dõi Âu Dương Khả gả cho một nhà công hầu cũng miễn cưỡng coi như môn đăng hộ đối rồi. Nhưng muốn leo lên hoàng thất thì liền không đơn giản. Còn lão thái thái dám tính toán đến bước này là vì Đại tiểu thư công dung ngôn hạnh đều rất xuất sắc. Thật sự là Nhị tiểu thư kém xa không thể bằng Âu Dương Noãn được. Tâm kế thường thường như vậy thì sống sót làm sao trong đại viện nhà cao cửa rộng kia chứ?
Điểm mấu chốt nhất chính là…..ánh mắt Vương mama lặng lẽ dừng trên đôi giày thêu trên chân Âu Dương Khả, khe khẽ thở dài. Nhị tiểu thư nay còn bị tật đi khập khiễng, cho dù các nhà quan lại bình thường cũng không muốn một người con dâu như vậy huống chi là hoàng gia cao cao tại thượng kia. Phu nhân quả nhiên là hồ đồ rồi, làm sao có thể hứa hẹn với Nhị tiểu thư điều đó chứ? Trong lòng Vương mama mặc dù suy nghĩ vậy nhưng miệng vẫn nói: “Đúng vậy Nhị tiểu thư, người cứ yên tâm đi. Hết thảy đã có phu nhân tính toán rồi!”
Âu Dương Khả lại căn bản không muốn nghe Lâm thị nói đến viễn cảnh tiền đồ tốt đẹp. Trong đầu nàng ta chỉ có Tô Ngọc Lâu dung mạo tuấn mĩ, căn bản không nghĩ tới cái gì mà trèo cao. Sau một lúc lâu, nàng ta dùng thanh âm mỏng manh nhẹ chuyển đề tài: “Mẫu thân, trước hết chưa bàn đến chuyện này vội. Ngày mai người nhất định phải đem trận này diễn tốt một chút, tốt nhất là huyên náo làm toàn bộ kinh đô này đều biết mới thoả mãn!”
“Đây là tất nhiên!” Lâm thị trịnh trọng gật đầu rồi lại thản nhiên cười, mang theo một loại ngoan độc bất động thanh sắc.
Sáng sớm hôm sau, Âu Dương Tước cuộn tròn búi tóc rồi cố định bằng một thúc phát ngân quan, một thân y phục sáng màu vững vàng đi vào Noãn các. Gã sai vặt hầu cận đi theo bên cạnh lúc này liền lui xuống, Âu Dương Tước liền nhanh như chớp vọt vào trong.
“Ai nha, đại thiếu gia của ta, ngài chạy từ từ thôi!” Chưa kịp nghe thông báo đã nhìn thấy Âu Dương Tước như một cơn gió chạy vụt vào đây, Phương mama không khỏi chấn động, kêu lên một tiếng. Khi nhìn thấy vẻ mặt non nớt tươi cười nhìn mình thì đành bất đắc dĩ thở dài một hơi.Trên mặt lập tức tươi cười.
“Tỷ tỷ, đệ đến rồi!”
Hồng Ngọc đang thay Âu Dương Noãn chải đầu, thấy Đại thiếu gia tiến vào, động tác trong tay liền nhanh hơn. Nhẹ nhàng thay Âu Dương Noãn vấn tà kế rồi thêm một trâm ngọc trân cố định, cuối cùng là cắm một bông hoa trắng noãn lên búi tóc, trông rất có cảm giác tươi mát.
Âu Dương Noãn nghe tiếng thì ngẩng đầu, vừa vặn thấy Âu Dương Tước đẩy rèm cửa ra. Một trận gió theo đó lùa vào, Âu Dương Tước cười dài, nàng liền cười nói: “Sao có thể lỗ mãng như vậy hả? Ồn ào đến mức ta ở trong phòng cũng nghe thấy được!”
Âu Dương Tước làm vẻ thần bí rồi từ trong lòng lấy ra một hộp nhỏ, thần thần bí bí mang qua. Âu Dương Noãn sửng sốt nhận lấy rồi mở ra liền nhìn thấy một túi hương điểm thuý xinh xắn. Nàng lật qua lật lại xem một hồi rồi không khỏi cười nói: “Tước Nhi thích cô nương nhà nào rồi sao?”
Âu Dương Tước đem túi hương đến sát mặt Âu Dương Noãn, ánh mắt trong suốt nói: “Tỷ ngửi thử xem!”
Vừa đưa đến gần liền có một cỗ mùi hương thanh nhã ùa vào mặt. Âu Dương Noãn không khỏi bật cười nói: “Mùi hương thơm ngát nhưng lại làm thần trí người ta cảm thấy thoải mái. Nếu ta đoán không sai, đây chính là mùi hương linh thảo!”
Linh thảo sinh trưởng ở ngọn núi hiểm trở nơi cực bắc lạnh giá. Rất khó để lấy được, kinh đô này có không quá mười chu. Người ta dùng nó để hầm cách thuỷ tẩm bổ, hương vị tươi mát lãnh tề, có tác dụng an thần, là thứ cực kỳ khó có được. Âu Dương Noãn nhìn đệ đệ, nói: “Từ đâu mà đệ có được vậy?”
Âu Dương Tước cười ha ha rồi nói: “Nghe nói linh thảo có công dụng an thần. Vốn túi hương này là vài ngày trước đệ phải trăm phương ngàn kế mới mua được, chuẩn bị lễ vật cho ngày sinh thần của tỷ. Nhưng hôm qua tỷ bị kinh hách cho nên đệ mới lấy ra.Tỷ có thích không?”
“Thích, cái gì của đệ ta đều thích!” Âu Dương Noãn đem túi hương trong tay lên thưởng thức rồi mỉm cười nhìn hắn nói: “Đúng rồi, tối hôm qua đệ nói chuyện gì cùng phụ thân vậy?”
“Hôm qua ở thư phòng, ta đem mọi chuyện đơn giản nói lại với phụ thân một lần. Hơn nữa theo ý tỷ tỷ, đem chuyện Minh quận vương hộ tống chúng ta trở về cũng nói ra. Ta thấy vẻ mặt của người, dường như là có chút cao hứng!”
Âu Dương Tước nghĩ đến biểu tình lúc đó của Âu Dương Trì, trong lòng có chút không thoải mái. Rõ ràng bọn hắn bị tập kích nhưng sao Âu Dương Trì lại có biểu tình giống như là gặp được chuyện gì tốt vậy.
Thứ Âu Dương Trì quan tâm không phải an toàn của tỷ đệ Âu Dương Noãn mà chính là vị Minh quận vương ngoài ý muốn đột nhiên xuất hiện kia. Chỉ sợ ông ấy còn cảm thấy may mắn khi gặp phải chuyện ngoài ý muốn này, làm bọn họ một lần nữa có quan hệ đến Minh quận vương. Âu Dương Noãn cong lên một nụ cười kinh diễm, nói: “Phụ thân tự có quyết định của mình. Chuyện này chỉ cần chúng ta bẩm báo với người một tiếng là tốt rồi, những chuyện khác không cần đệ quản!”
Nàng cố ý dừng lại không nói tiếp, đem túi hương đưa cho Hồng Ngọc. Nàng nâng tách trà lên, dùng nắp gạt gạt lá trà rồi thưởng thức. Nàng cố ý để Âu Dương Tước có thời gian ngẫm nghĩ hàm ý trong lời nói của nàng.
Âu Dương Tước ngẩn người, sau đó ngẩng đầu lên nhẹ giọng nói: “Tỷ tỷ, những người đó thừa dịp hỗn loạn cướp đi đai lưng của Trần tiểu thư, chỉ sợ còn muốn nháo loạn một phen!”
Thần sắc Âu Dương Noãn ôn nhu, nàng cười nói: “Xem như đệ có tiến bộ, cư nhiên còn nhớ rõ điểm này. Đệ cứ nói ra suy nghĩ của mình đi!”
“Ngày hôm qua loạn thành một đoàn, đệ đoán là bọn họ chưa phát hiện ra người ngồi trong xe ngựa không phải là chúng ta, chắc bọn họ còn tưởng rằng mưu kế đã thành công. Nói không chừng hiện tại còn đang đắc ý, đai lưng kia đang nằm trong tay bọn họ, chắc là chuẩn bị để đối phó với chúng ta!” Nói đến đây, Âu Dương Tước nhún vai, “Gần đây nữ nhân kia liên tục có xích mích với tổ mẫu, chỉ sợ sớm đã nhịn không được. Nắm được nhược điểm tốt như vậy làm sao có thể dễ dàng buông tha? Nhất định bà ta sẽ mượn cơ hội này nháo một hồi thật lớn. Đáng giận là tổ mẫu cùng phụ thân không ai chịu hỏi đến chuyện này!”
Âu Dương Noãn lắc đầu nói: “Cho đến hôm nay đệ hẳn là nhìn thấy được. Việc này mặc dù rất rõ ràng nhưng tổ mẫu cùng phụ thân lại không chịu điều tra rõ ràng, bởi vì trong mắt bọn họ căn bản không để ý đến. Tổ mẫu quan tâm đến đệ có còn sống khoẻ mạnh hay không, phụ thân lại để ý chuyện này có thể mang lại lợi ích gì cho Âu Dương gia hay không. Bọn họ sẽ không quan tâm rốt cuộc là có kẻ nào đứng sau phá rối, lại càng sẽ không ra mặt vì chúng ta lấy lại công đạo!” Thấy hắn nghiêng đầu không nói, Âu Dương Noãn lại tiếp tục lên tiếng: “Muốn báo thù, đệ trước hết phải hiểu thấu tâm tư của mọi người!”
“Đệ hiểu! Bản thân đệ còn phải học hỏi rất nhiều!” Âu Dương Tước gật gật đầu, thần sắc dịu đi một chút, “Hiện tại đệ chỉ lo lắng chúng ta phải xử trí như thế nào khi người đó đến cửa náo loạn?”
Âu Dương Noãn nở nụ cười, ánh mắt ôn nhu chuyển từ mặt Âu Dương Tước nhìn ra ngoài cửa sổ: “Đệ thử nói xem!”
Âu Dương Tước theo ánh mắt của nàng nhìn ra ngoài cửa sổ, trong viện vốn là cảnh sắc tiêu điều của mùa đông thì nay vô số nụ hoa đã đồng loạt nở rộ. Ở trong gió nhẹ nhàng bay phấp phới, lại càng tăng thêm vẻ quyến rũ động lòng người, xuân ý dạt dào. Tâm hắn có chút động, nghiêm túc suy nghĩ.
Đúng lúc này Xương Bồ vén rèm bước nhanh vào, ánh mắt toát ra vẻ lo lắng: “Đại tiểu thư, người gác cổng báo tin nói bên ngoài có người đến gây chuyện!”
Âu Dương Tước thật sự không nghĩ lại đến nhanh như vậy, hắn có chút hoảng vô ý đẩy chén trà, ‘loảng xoảng’ một tiếng, ly trà vỡ nát.
Hắn không chút suy nghĩ, đứng mạnh lên nói: “Tỷ tỷ, đệ mang người đuổi hắn đi!”
Hồng Ngọc nhanh chóng ngồi xuống thu dọn những mảnh vỡ của ly trà. Âu Dương Noãn lại không để vào mắt, chỉ nhìn chằm chằm vào Âu Dương Tước nói rõ ràng từng câu từng chữ: “Đệ có nắm chắc không?”
Thanh âm Âu Dương Tước thản nhiên lại có thêm chút tàn nhẫn, hắn dứt khoát nói: “Tỷ tỷ, chuyện lần này tỷ có chút không tiện ra mặt. Tỷ cứ tin ta!” Nói xong hắn liền bay nhanh ra ngoài.
Nhìn bóng dáng hắn, Phương mama có chút lo lắng: “Đại tiểu thư, chuyện này dù sao cũng liên quan đến danh dự của người. Xử lý không tốt sẽ sinh ra sai lầm, để Đại thiếu gia đi có thích hợp không?”
Khoé môi Âu Dương Noãn cong lên, nếp nhăn nơi khoé mắt hiện lên, ánh mắt nàng rạng rỡ mà sáng ngời: “Vì nguyên nhân đó nên ta mới giao cho Tước Nhi xử lý!”
Chuyện này Âu Dương Noãn đã làm một nửa, còn nửa khác liền xem Âu Dương Tước hoàn thành như thế nào? Việc đã đến nước này, hắn phải hoàn toàn triệt để hạ quyết tâm, nếu hắn cứ mềm lòng, một mực không chịu nói ra đai lưng kia là của Trần tiểu thư thì chắc chắn nước bẩn này sẽ hắt lên người bọn họ....
![]()
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|
Lớp phó lao động
![]()
|
|
Lớp phó lao động
![]()
|
|
Lớp phó lao động
![]()
|
|![]()
|
|
Múi giờ = Giờ VN (UTC+7)
|
|
|Bạn
|không thể tạo đề tài mới
Bạn
không thể viết bài trả lời
Bạn
không thể sửa bài của mình
Bạn
không thể xoá bài của mình
Bạn
không thể gởi tập tin kèm
|
|
|
2 •
||
3 •
||
4 •
||
5 •
||
6 •
||
7 •
||
8 •
|![]()
![]()
|
11 •
||
12 •
||
13 •
|![]()
![]()
![]()
![]()
|
18 •
||
19 •
||
20 •
|
![]()
|
|![]()
|
|

Server: nginx admin

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Set-Cookie: ads_lv3=i%3A1%3B; expires=Fri, 23-Jun-2017 04:22:33 GMT; path=/; domain=.diendanlequydon.com


text: Cho thuê xe cẩu giá rẻ tại Quận 2,7,9,12,Thủ Đức, TPHCM, siết chặt lại và thay thế các bộ phận bị mất/thiếu. Khi thay thế phải sử dụng các chi tiết dự phòng do nhà sản xuất cung cấp. Kiểm tra mức nhiên liệu, dầu động cơ, nước làm mát, dầu thuỷ lực và tất cả các vật tư tiêu hao, bôi trơn. - Đảm bảo dịch vụ của công ty Đại Đồng Đen luôn rẻ hơn thị trường đến 30% khi khách hàng liên hệ thuê xe, các dịch vụ hậu mãi đảm bảo tốt nhất và hoàn tiền khi không đảm bảo chất lượng như cam kết. - Luôn đồng hành cùng quý khách trên mọi hành trình bằng các dịch vụ chất lượng tuyệt hảo, với các dòng xe cẩu từ 2 tấn đến 400 tấn có sức nâng hàng trăm tấn an toàn tuyệt đối cho các hạng mục công trình. ✔ Giảm giá 30% khi thuê xe tại đây. ✔ Giảm tiếp 5% thuê xe ngay bây giờ. - Xe cầu chúng tôi cho thuê dịch vụ 24/24 cẩu hàng thuê cho mọi khách hàng trên địa bàn TPHCM – Bình Dương – Đồng Nai và các tỉnh thành lân cận, cẩu tự hành bánh lốp từ 2 tấn – 15 tấn, cẩu chuyên dùng hiệu Kato, Tadano 20 tấn- 400 tấn. - Chuyên cẩu hàng hoá máy móc một cách an toàn nhất trên mọi địa hình tại Việt Nam, khả năng đưa vật lên đến độ cao hàng trăm mét với sức nâng đến 400 tấn, nhận làm khoán hoặc thuê dài hạn với mức giá rẻ hơn thị trường đến 30%. - Quý khách cần hỗ trợ thêm hãy liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn và báo giá tốt nhất. Chúc quý khách luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc. - Mọi chi tiết xin liên hệ: 0908.502.776 Mr.Trưởng – 0907.514.940 Mrs.Oanh. Chỉ những vật tư tiêu hao và bôi trơn đúng tiêu chuẩn mới được sử dụng.Đảm bảo rằng các Seal, nắp đậy, ống lót trên tất cả thiết bị phải được lắp đặt chính xác.Kiểm tra điều kiện, áp suất khí của các thuêh xe và vành xe. Mọi chi tiết xin liên hệ: Công ty TNHH TM DV VẬN TẢI ĐẠI ĐỒNG ĐEN ĐC: Số 14A, Lô 1, KP 1A, P.An Phú, TX. Thuận An, Bình Dương Hotline: 0908.502.776 Mr.Trưởng – 0907.514.940 Mr.s Oanh Email: daidongden@yahoo.com Keyword: Cho thue xe cau gia re tai Quan 2,7,9,12,Thu Đuc, TPHCM

Server: openresty

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Bán Nước Mắm và Mắm Tôm Giao Thủy Nam Định
Liên hệ mua hàng tại shop
lượt đánh giá0/5
Bạn chưa đánh giá
Kính Gửi Toàn Thể Quý Khách Hàng!
Theo yêu cầu một số khách hàng của đại lý thủy hải sản hồng phúc về việc cung cấp nước mắm và mắm tôm, nên chúng tôi đã tìm kiếm được sản phẩm nước mắm và mắm tôm uy tín, chất lượng của vùng Giao Thủy - Nam Định để cung cấp cho khách hàng. Hiện tại chúng tôi đã có bán 2 loại đặc biệt sau:
1. Nước mắm Đặc Biệt: 50.000 vnd/lit
2. Mắm Tôm Giao Thủy: 40.000 vnd/lit
Chúng tôi luôn cam kết với khách hàng bằng chính uy tín của chúng tôi trong những năm qua, với những sản phẩm chúng tôi cung cấp không đáp ứng đúng yêu cầu của khách hàng, khách hàng có thể đổi hoặc trả lại.
Xin trân thành cảm ơn!
Uy tín, Chất lượng tạo lòng tin!
Mọi chi tiết xin liên hệ: Chị Thu Hà chủ đại lý thủy hải sản hồng phúc
33 Ngõ Vạn Ứng – Phố Chợ Khâm Thiên – Hà Nội
ĐT: 099 6263 868 – 0972320583
Máy bàn: 04 629 77 486
Yahoo: cabienonline@yahoo.com
Gmail: cabienonline@gmail.com
lượt đánh giá0/5
Bạn chưa đánh giá
-
Show Popup
Mua quả trám ở đâu Hà Nội và Sài Gòn.Toàn quốc 21:13 | 22.06.17 2.275thaohoaquasach15.000 20
-
Show Popup
Bán quả dọc kho cá ở Hà Nội và Sài Gòn.Toàn quốc 21:13 | 22.06.17 306thaohoaquasach15.000 20
-
Show Popup
Bộ nồi inox 18/10 fissler paris 5 món cho bếp từ.Toàn quốc 10:29 | 22.06.17 6.149protradervn5.200.000
-
Show Popup
Hộp đựng khăn giấy bọc da hình chữ nhật.Toàn quốc 15:24 | 20.06.17 9Tumiki_Japan190.000
-
Show Popup
Túi đựng chăn màn, quần áo.Toàn quốc 14:13 | 20.06.17 3Tumiki_Japan69.000

markdown:
# Bán Nước Mắm và Mắm Tôm Giao Thủy Nam Định
**1542699**- **06:49, 16/06**- **Toàn quốc**- **1.986**
Liên hệ mua hàng tại shop
[](cabienonline)
![](http://enbaccdn.com/thumb/60_60/up_new/2013/05/15/avatar/309347/20130515085121_a._h_____ng.jpg)
[Đỗ Thu Hà](cabienonline)
lượt đánh giá0/5
Bạn chưa đánh giá
Kính Gửi Toàn Thể Quý Khách Hàng!
Theo yêu cầu một số khách hàng của đại lý thủy hải sản hồng phúc về việc cung cấp nước mắm và mắm tôm, nên chúng tôi đã tìm kiếm được sản phẩm nước mắm và mắm tôm uy tín, chất lượng của vùng Giao Thủy - Nam Định để cung cấp cho khách hàng. Hiện tại chúng tôi đã có bán 2 loại đặc biệt sau:
1. Nước mắm Đặc Biệt: 50.000 vnd/lit
2. Mắm Tôm Giao Thủy: 40.000 vnd/lit
Chúng tôi luôn cam kết với khách hàng bằng chính uy tín của chúng tôi trong những năm qua, với những sản phẩm chúng tôi cung cấp không đáp ứng đúng yêu cầu của khách hàng, khách hàng có thể đổi hoặc trả lại.
Xin trân thành cảm ơn!
Uy tín, Chất lượng tạo lòng tin!
**Mọi chi tiết xin liên hệ: Chị Thu Hà chủ đại lý thủy hải sản hồng phúc**
33 Ngõ Vạn Ứng – Phố Chợ Khâm Thiên – Hà Nội
ĐT: 099 6263 868 – 0972320583
Máy bàn: 04 629 77 486
Yahoo:
[cabienonline@yahoo.com](/enbac_redirect.html?to=bWFpbHRvOmNhYmllbm9ubGluZUB5YWhvby5jb20=)
Gmail: cabienonline@gmail.com
![](/style/avatar/default.gif)
![](style/images/loading.gif)
[](cabienonline)
![](http://enbaccdn.com/thumb/60_60/up_new/2013/05/15/avatar/309347/20130515085121_a._h_____ng.jpg)
[Đỗ Thu Hà](cabienonline)
lượt đánh giá0/5
Bạn chưa đánh giá
["Khác"](//enbac.com/Toan-Quoc/c204/Khac)
-
[Show Popup](ajax.php?act=item&code=PopupNew&id=2699773) [Mua quả trám ở đâu Hà Nội và Sài Gòn.](//enbac.com/Khac/p2699773/Mua-qua-tram-o-dau-Ha-Noi-va-Sai-Gon.html)Toàn quốc 21:13 | 22.06.17 2.275 [thaohoaquasach](thaohoaquasach) **15.000** **20**
-
[Show Popup](ajax.php?act=item&code=PopupNew&id=2699782) [Bán quả dọc kho cá ở Hà Nội và Sài Gòn.](//enbac.com/Khac/p2699782/Ban-qua-doc-kho-ca-o-Ha-Noi-va-Sai-Gon.html)Toàn quốc 21:13 | 22.06.17 306 [thaohoaquasach](thaohoaquasach) **15.000** **20**
-
[Show Popup](ajax.php?act=item&code=PopupNew&id=1642413) [Bộ nồi inox 18/10 fissler paris 5 món cho bếp từ.](//enbac.com/Khac/p1642413/Bo-noi-inox-18-10-fissler-paris-5-mon-cho-bep-tu.html)Toàn quốc 10:29 | 22.06.17 6.149 [protradervn](protradervn) **5.200.000**
-
[Show Popup](ajax.php?act=item&code=PopupNew&id=3055063) [Hộp đựng khăn giấy bọc da hình chữ nhật.](//enbac.com/Khac/p3055063/Hop-dung-khan-giay-boc-da-hinh-chu-nhat.html)Toàn quốc 15:24 | 20.06.17 9 [Tumiki_Japan](Tumiki_Japan) **190.000**
-
[Show Popup](ajax.php?act=item&code=PopupNew&id=3054797) [Túi đựng chăn màn, quần áo.](//enbac.com/Khac/p3054797/Tui-dung-chan-man-quan-ao.html)Toàn quốc 14:13 | 20.06.17 3 [Tumiki_Japan](Tumiki_Japan) **69.000**

Server: Zamba Vccorp

Content-Type: text/html

Set-Cookie: old_city=0; expires=Fri, 23-Jun-2017 22:14:39 GMT; path=/; domain=.enbac.com

Access-Control-Allow-Credentials: true

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, PUT


text:
Máy in Canon, máy in Hp, máy in Brother, máy in Epson bị kẹt giấy khi in.
Máy in Epson, máy in HP, Máy in Brother, Máy in Canon, khi in bản in bị nhòe đường kẻ, mờ chữ, bản in bị lem nhem
Máy in canon, máy in HP, máy in Brother, máy in epson , bị Lỗi khi in ra bản in bị mờ, chứ không nét, không đậm.
Bản in bị lỗi, bị chấm sọc và vệt đen ngang trang in ?
Máy in bị lỗi, bản in có sọc dọc thẳng theo tờ giấy, là do 2 nguyên nhân ?
Brother HL-L6200DW, là một lựa chon máy in laser tuyệt vời dành cho văn phòng & các nhóm làm việc cần hiệu xuất cao & chi phí trên mỗi bản in thấp.
Máy in brother bị lỗi không kéo được giấy ? Cách sửa lỗi máy in brother không kéo được giấy.
A/C có biết : "Khả năng 1 con wifi là xuyên tối đa 4 lớp tường dày 10cm, hoặc các vật cản tương đương. Bê tông = 2 bức tường 10cm, 1 tủ gỗ = 1 tầng bê tông, 1 trần thạch cao = 2 tầng bê tông". Xưa giờ bán Thiết bị mạng mà em ko biết cái vụ trần
Máy in Laser màu A3, sẽ có 3 hãng cho chúng ta lựa đó là Canon / HP / OKi
Thông thường giao động từ 2850k tới 3.000k thôi, còn phụ thuộc và dịch vụ tận nơi khách hàng của từng nhà cung cấp, các bạn tham khảo trước khi quyết định mua nhé
Hay xác định máy in A3 Laser trắng đen, hay Laser màu, và in phun màu,
Hãy xem mình cần in ấn cho nhu cầu công việc gì trước khi lưa mua máy in giá rẻ nhé các bạn
Máy in A3 của Canon có 3 dòng sau, thứ nhất in phun màu, và Laser màu, và Laser trắng đen
Các dòng máy in Laser trắng đen Canon đều có thể đổ mực lại được hết,
Máy in phun màu rẻ nhất model iP 2770, và iP7270,
Driver cho máy in canon lbp 2900, được cho là tìm kiếm nhiều nhất tại VN
Máy in Laser trắng đen A3, có mặt tại Việt Nam từ năm 2003, dòng đầu tiên là Model LBP-2000
Máy này là dòng máy nhập khẩu từ nước ngoài về,
Họ tên: Nguyễn Thanh Tâm Điện thoại: 0906753891 Email: tamnguyen01121989@gmail.com Nội dung câu hỏi: Mực máy in hp 1010 e ít sử dụng..giờ lấy ra in ko ra mực là bị sao za Ad???
Q5920C Black Toner for CLJ9850 MFP ( 20.000 pages) Q5921C Cyan Toner for CLJ9850 MFP ( 20.000
C8550A Black Toner for CLJ 9500 ( 25.000 pages) C8551A Cyan Toner for CLJ 9500 ( 25.000 pages) C8552A Yellow

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Bí thư Đinh La Thăng: Dân tốt, cán bộ tốt, dân vận tốt thì tội phạm phải giảm
Xã hội
(GDVN) - Làm việc với Quận ủy và UBND quận Tân Phú, Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh Đinh La Thăng đặt vấn đề, dân tốt, cán bộ tốt, dân vận tốt thì ắt tội phạm phải giảm.
Chiều 28/12, Uỷ viên Bộ Chính trị - Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh Đinh La Thăng đã dẫn đầu đoàn công tác của thành phố đến thăm, làm việc với Quận ủy quận Tân Phú về tình hình phát triển kinh tế, xã hội của quận.
Tội phạm ở quận Tân Phú chỉ giảm 0,31%
Báo cáo với đoàn công tác, lãnh đạo quận Tân Phú cho biết, hiện nay, dân số trên địa bàn quận vào khoảng 500.000 dân, trong đó có đến 50% là dân nhập cư.
Năm nay, tất cả các chỉ tiêu về phát triển kinh tế, xã hội của quận đều đạt so với chỉ tiêu đề ra, nhưng tình hình tội phạm, an ninh trật tự trên địa bàn quận lại đang diễn biến phức tạp.
Công an quận Tân Phú cho biết, tình hình kéo giảm tội phạm của TP.HCM là 15%, nhưng trên địa bàn quận Tân Phú thì chỉ đạt 0,31%.
Trước tình hình này, Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh Đinh La Thăng đã yêu cầu quận Tân Phú đưa ra các giải pháp, nhằm kéo giảm số vụ phạm pháp hình sự.
Đại tá Nguyễn Hoàng Tuấn – Trưởng Công an quận Tân Phú cho biết, tình hình phạm pháp hình sự trong 6 tháng đầu năm giảm, nhưng những tháng cuối năm, dù đã được kiềm chế, nhưng vẫn chưa giảm sâu được.
Theo Đại tá Nguyễn Hoàng Tuấn, tình hình tội phạm có xu hướng tăng lên, nhất là đối với loại hình tội phạm trộm xe gắn máy ở khu dân cư.
Nguyên nhân, Đại tá Tuấn cho rằng, một phần do người dân mất cảnh giác khi bỏ xe ngoài đường, hoặc vô nhà không khóa cửa.
Ngoài ra, quận Tân Phú còn cho là nguyên nhân còn do thanh thiếu niên lơi lỏng, chơi game bắn cá sát phạt nhau, phát sinh ra nhiều hệ lụy xấu kèm theo.
Để giải quyết vấn đề này, quận Tân Phú đã đề ra nhiều giải pháp quyết liệt, lớn nhất vẫn là tăng cường tuyên truyền, vận động người dân nâng cao ý thức cảnh giác bảo vệ tài sản.
“Nơi nào để xảy ra trộm cắp thì nơi đó, Cảnh sát khu vực sẽ bị cắt thi đua, đồng thời xem xét trách nhiệm của lãnh đạo Công an phường.
Đây chính là giải pháp được kỳ vọng nâng cao trách nhiệm hơn nữa của lực lượng Công an cơ sở, thường xuyên bám địa bàn” – Đại tá Nguyễn Hoàng Tuấn nhấn mạnh.
Có nhiều camera giám sát, tội phạm vẫn cứ tăng
Bí thư Quận ủy quận Tân Phú – ông Nguyễn Thành Chung chia sẻ: Trên toàn địa bàn quận có 3/11 phường có số vụ phạm pháp hình sự tăng. Phường tăng số vụ nhiều nhất, lại là phường được trang bị camera giám sát nhiều nhất trên địa bàn.
Lãnh đạo Quận ủy quận Tân Phú giải thích tiếp: Khi Ban thường vụ quận xuống làm việc với phường, thì mới biết được nguyên nhân, do ỷ lại vào camera giám sát, không đi tuần tra.
“Cứ nghĩ rằng lắp camera giám sát, thì số vụ phạm pháp sẽ giảm, nhưng không làm gì thì sao mà giảm được?” – ông Nguyễn Thành Chung nhấn mạnh.
Dân tốt, cán bộ tốt, dân vận tốt thì tội phạm phải giảm
Phát biểu kết luận buổi làm việc, Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh Đinh La Thăng đề nghị: Quận Tân Phú phải kiên trì kéo giảm tội phạm, chứ không phải chỉ ở mức kìm hãm. Việc trấn áp tội phạm nhất định phải có kết quả, có chuyển biến, để bảo vệ cuộc sống bình yên của nhân dân.
“Mọi thứ đều tốt cả, dân tốt như vậy, cán bộ tốt, dân vận tốt, thì nhất định tội phạm phải giảm” – Bí thư Đinh La Thăng nói tiếp.
Cuối cùng, Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh đề nghị, quận Tân Phú cần tập trung quản lý thật chặt chẽ các tiệm cầm đồ, không để nơi phát sinh của việc tiêu thụ xe gian, quản lý thật chặt các địa điểm nhạy cảm, dễ phát sinh tội phạm.

markdown:
# Bí thư Đinh La Thăng: Dân tốt, cán bộ tốt, dân vận tốt thì tội phạm phải giảm
Xã hội
(GDVN) - Làm việc với Quận ủy và UBND quận Tân Phú, Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh Đinh La Thăng đặt vấn đề, dân tốt, cán bộ tốt, dân vận tốt thì ắt tội phạm phải giảm.
[Bí thư Đinh La Thăng: Việc gì cũng phải gần dân, sát dân thì mới xử lý được](/Xa-hoi/Bi-thu-Dinh-La-Thang-Viec-gi-cung-phai-gan-dan-sat-dan-thi-moi-xu-ly-duoc-post173390.gd) [Giảm ùn tắc giao thông, TP.Hồ Chí Minh có 10 giải pháp](/Xa-hoi/Giam-un-tac-giao-thong-TPHo-Chi-Minh-co-10-giai-phap-post173158.gd) [Bí thư Đinh La Thăng nói đừng để chợ cháy xong mới lo phòng, chữa](/Xa-hoi/Bi-thu-Dinh-La-Thang-noi-dung-de-cho-chay-xong-moi-lo-phong-chua-post172777.gd) [Bí thư Đinh La Thăng chỉ đạo giải quyết dứt điểm vụ bán nhà không bán cầu thang](/Xa-hoi/Bi-thu-Dinh-La-Thang-chi-dao-giai-quyet-dut-diem-vu-ban-nha-khong-ban-cau-thang-post172775.gd)
Chiều 28/12, Uỷ viên Bộ Chính trị - Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh Đinh La Thăng đã dẫn đầu đoàn công tác của thành phố đến thăm, làm việc với Quận ủy quận Tân Phú về tình hình phát triển kinh tế, xã hội của quận.
**Tội phạm ở quận Tân Phú chỉ giảm 0,31%**
Báo cáo với đoàn công tác, lãnh đạo quận Tân Phú cho biết, hiện nay, dân số trên địa bàn quận vào khoảng 500.000 dân, trong đó có đến 50% là dân nhập cư.
Năm nay, tất cả các chỉ tiêu về phát triển kinh tế, xã hội của quận đều đạt so với chỉ tiêu đề ra, nhưng tình hình tội phạm, an ninh trật tự trên địa bàn quận lại đang diễn biến phức tạp.
Công an quận Tân Phú cho biết, tình hình kéo giảm tội phạm của TP.HCM là 15%, nhưng trên địa bàn quận Tân Phú thì chỉ đạt 0,31%.
Trước tình hình này, Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh Đinh La Thăng đã yêu cầu quận Tân Phú đưa ra các giải pháp, nhằm kéo giảm số vụ phạm pháp hình sự.
Đại tá Nguyễn Hoàng Tuấn – Trưởng Công an quận Tân Phú cho biết, tình hình phạm pháp hình sự trong 6 tháng đầu năm giảm, nhưng những tháng cuối năm, dù đã được kiềm chế, nhưng vẫn chưa giảm sâu được.
Theo Đại tá Nguyễn Hoàng Tuấn, tình hình tội phạm có xu hướng tăng lên, nhất là đối với loại hình tội phạm trộm xe gắn máy ở khu dân cư.
Nguyên nhân, Đại tá Tuấn cho rằng, một phần do người dân mất cảnh giác khi bỏ xe ngoài đường, hoặc vô nhà không khóa cửa.
Ngoài ra, quận Tân Phú còn cho là nguyên nhân còn do thanh thiếu niên lơi lỏng, chơi game bắn cá sát phạt nhau, phát sinh ra nhiều hệ lụy xấu kèm theo.
Để giải quyết vấn đề này, quận Tân Phú đã đề ra nhiều giải pháp quyết liệt, lớn nhất vẫn là tăng cường tuyên truyền, vận động người dân nâng cao ý thức cảnh giác bảo vệ tài sản.
|
|![]()
|Một vụ cướp tài sản trên đường tại TP.HCM bị camera giám sát ghi nhận lại được.|
“Nơi nào để xảy ra trộm cắp thì nơi đó, Cảnh sát khu vực sẽ bị cắt thi đua, đồng thời xem xét trách nhiệm của lãnh đạo Công an phường.
Đây chính là giải pháp được kỳ vọng nâng cao trách nhiệm hơn nữa của lực lượng Công an cơ sở, thường xuyên bám địa bàn” – Đại tá Nguyễn Hoàng Tuấn nhấn mạnh.
**Có nhiều camera giám sát, tội phạm vẫn cứ tăng**
Bí thư Quận ủy quận Tân Phú – ông Nguyễn Thành Chung chia sẻ: Trên toàn địa bàn quận có 3/11 phường có số vụ phạm pháp hình sự tăng. Phường tăng số vụ nhiều nhất, lại là phường được trang bị camera giám sát nhiều nhất trên địa bàn.
Lãnh đạo Quận ủy quận Tân Phú giải thích tiếp: Khi Ban thường vụ quận xuống làm việc với phường, thì mới biết được nguyên nhân, do ỷ lại vào camera giám sát, không đi tuần tra.
“Cứ nghĩ rằng lắp camera giám sát, thì số vụ phạm pháp sẽ giảm, nhưng không làm gì thì sao mà giảm được?” – ông Nguyễn Thành Chung nhấn mạnh.
**Dân tốt, cán bộ tốt, dân vận tốt thì tội phạm phải giảm**
Phát biểu kết luận buổi làm việc, Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh Đinh La Thăng đề nghị: Quận Tân Phú phải kiên trì kéo giảm tội phạm, chứ không phải chỉ ở mức kìm hãm. Việc trấn áp tội phạm nhất định phải có kết quả, có chuyển biến, để bảo vệ cuộc sống bình yên của nhân dân.
“Mọi thứ đều tốt cả, dân tốt như vậy, cán bộ tốt, dân vận tốt, thì nhất định tội phạm phải giảm” – Bí thư Đinh La Thăng nói tiếp.
Cuối cùng, Bí thư Thành ủy TP.Hồ Chí Minh đề nghị, quận Tân Phú cần tập trung quản lý thật chặt chẽ các tiệm cầm đồ, không để nơi phát sinh của việc tiêu thụ xe gian, quản lý thật chặt các địa điểm nhạy cảm, dễ phát sinh tội phạm.
![](http://img.giaoduc.net.vn/Uploaded/vietdung/2016_12_28/BithuThangTPhunet.jpg)

Cache-Control: no-cache


text:
Từ khóa tìm nhiều:
khăn quàng cổ, thớt gỗ nghiến, organ yamaha, đặc sản, Collagen,
Không tìm thấy Nhà cung cấp nào phù hợp, bạn thử tùy chỉnh lại tìm kiếm xem. Hoặc bạn có thể gửi một yêu cầu tìm đối tác (miễn phí) tại đây!
Nhận cơ hội hợp tác ngay →
©2014.Bản quyền website này thuộc về VINET. Đã được cấp giấy phép từ Bộ công thương Mã: 2014-0166/ĐK/TMĐT.
Văn phòng giao dịch: Phòng 1105, tòa CT2, Khu đô thị C14 Bắc Hà ( Bộ Công An), Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Email : Contact@gocom.vn - Điện thoại: 096 366 1812
Hợp tác kinh doanh và đầu tư Hotline: 0912727381
Powered by Vinet.JSC
Sàn TMĐT GOCOM.VN
Công ty cổ phẩn VINET. Số GCNDT: 0103040309, Ngày cấp: 24/08/2009 , Nơi cấp: Phòng đăng ký kinh doanh số 02 – Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành Phố Hà Nội.
Ngành nghề kinh doanh chính: Sản xuất, gia công, mua bán, thiết kế phần mềm, thiết kế trang web, mạng LAN, WAN, Mã ngành: C32900, Mã số thuế: 0104127836


text:
HDVIP.VN
Trang chủ
Năm sản xuất
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1995
1994
1992
1993
1991
1990
2005
2006
2007
Mới
Thể loại
Phiêu lưu
Hành động
Kinh dị
Tình cảm
Hoạt hình
Võ thuật
Hài Hước
Hình Sự
Tâm Lý
Viễn Tưởng
Thần Thoại
Cổ Trang
Chiến Tranh
Âm Nhạc
Shows
Châu Tinh Trì
Quốc gia
Trung Quốc
Mỹ
Hàn Quốc
Hồng Kông
Nhật Bản
Việt Nam
Thái Lan
Khác
Ấn độ
Đài loan
Kiểu phim
Phim Chiếu Rạp
Phim lẻ
Phim bộ
PHIM CHIẾU RẠP
PHIM LẺ
PHIM BỘ
PHIM HÀN
SHOW
Trang chủ
Danh sách phim
load phim...
HDHay.Com
Trailer phim mới
Produce 101 Season 2 (2017)
Tập 11 Fix VietSub
Mặt Nạ Quân Chủ
Ruler: Master Of The Mask (2017)
Tập 28 VS 24 TM 1080p
Tân Tây Du Ký 4
New Journey To The West 4 (2017)
Tập 2 VietSub
Đối Tác Đáng Ngờ
Suspicious Partner (2017)
Tập 14 RAW 8 TM
Đặc Công Hoàng Phi Sở Kiều Truyện
Princess Agents (2017)
Tập 23+24 VS 19 TM 1080p
Vương Hậu 7 Ngày
Seven Day Queen (2017)
Tập 8 RAW
Sự Lãng Mạn Bí Mật
My Secret Romance (2017)
Tập 13 Thuyết Minh
Phim lẻ hot trong tuần
Kong: Đảo Đầu Lâu
Kong: Skull Island (2017)
Thuyết Minh 1080p
Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 8
Fast & Furious 8: The Fate Of The Furious (2017)
Thuyết Minh 1080p HDRip
Thần Sấm 3: Thời Khắc Tận Thế
Thor 3: Ragnarok (2017)
Trailer
50 Sắc Thái Đen
Fifty Shades Darker (2017)
Thuyết Minh 1080p Uncut
Tử Chiến Trường Thành
The Great Wall (2017)
Thuyết Minh 1080p
Vùng Đất Quỷ Dữ 6
Resident Evil 6: The Final Chapter (2017)
Thuyết Minh 1080p
Điệp Viên XXx 3: Sự Trở Lại Của Xander Cage
XXx 3: The Return Of Xander Cage (2017)
Thuyết Minh 1080p
Phim bộ hot trong tuần
Produce 101 Season 2 (2017)
Tập 11 Fix VietSub
Mặt Nạ Quân Chủ
Ruler: Master Of The Mask (2017)
Tập 28 VS 24 TM 1080p
Tân Tây Du Ký 4
New Journey To The West 4 (2017)
Tập 2 VietSub
Đối Tác Đáng Ngờ
Suspicious Partner (2017)
Tập 14 RAW 8 TM
Đặc Công Hoàng Phi Sở Kiều Truyện
Princess Agents (2017)
Tập 23+24 VS 19 TM 1080p
1 Night 2 Days Season 3
Tập 180 VietSub
Sự Lãng Mạn Bí Mật
My Secret Romance (2017)
Tập 13 Thuyết Minh
Từ khóa nổi bật
Fast & Furious 7 2015 Vietsub
Xem Phim Running Man
Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 7
Mercedes S600 maybach
Mercedes S500
M88.com
Tin tức
[Siêu Phẩm] - Chúng Ta Không Luộc Được Rau
Lượt xem: 187137
“Hậu Duệ Mặt Trời”: Hết ôm nhau trong sáng, Song – Song lại cắm trại “trong tối”
Lượt xem: 385455
Song Joong Ki bị fan vây kín, sánh đôi bên Song Hye Kyo tại sân bay
Lượt xem: 383404
Hậu Duệ Của Mặt Trời | Descendants Of The Sun - Tập 13 - Tập 14
Lượt xem: 385280
Hậu Duệ Của Mặt Trời | Descendants Of The Sun - Tập 11 - Tập 12
Lượt xem: 387658
[X]

Server: cloudflare-nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Nếu bạn thấy mình luôn ngủ gật trong giờ học hay thường ngáp dài trong cuộc họp, thì có nghĩa là cơ thể bạn đang có dấu hiệu kiệt sức.
Nhưng thay vì uống thêm một cốc cà phê, điều quan trọng là cần tìm ra căn nguyên của tình trạng mỏi mệt - có thể triệu chứng của một căn bệnh chưa được chẩn đoán này.
Dưới đây là những nguyên nhân hay gặp nhất – và cách tốt nhất để tìm lại sinh lực cho cơ thể.
Thiếu máu
Có khoảng 4 triệu phụ nữ Anh bị thiếu máu do thiếu sắt.
Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, chóng mặt và tim đập nhanh. Cơ thể cần sắt để tạo ra hồng cầu vận chuyển ôxy.
Không có sắt, bạn sẽ luôn cảm thấy bơ phờ, cho dù có ngủ nhiều thế nào đi nữa.
Không nên uống viên sắt trừ khi bạn biết chắc là mình bị thiếu máu. Nếu có uống, thì cần định kì đi kiểm tra lại để xem lượng sắt đã trở về mức bình thường chưa.
Giải pháp: Nếu bạn thấy mệt mỏi và kinh nguyệt nhiều, hãy đề nghị bác sĩ làm xét nghiệm máu phát hiện bệnh Von Willebrand (VWD).
Đây là căn bệnh khiến cho máu khó đông. Bạn cũng cần xét nghiệm nồng độ sắt. Để giảm nguy cơ thiếu máu, hãy đảm bảo chế độ ăn cân đối với nhiều rau xanh.
Tập luyện
Không chỉ cách tập, mà giờ tập cũng có thể hút cạn sức lực của bạn.
Bạn không nên tập nặng ngay trước khi đi ngủ, vì nó sẽ khiến adrenaline, nhịp tim và nhịp thở tăng lên, và bạn sẽ không thể ngủ được.
Cũng vậy, nếu nếp tập luyện của bạn quá nặng hoặc quá dài so với thể lực hiện có, thì thay vì làm bạn khỏe lên nó lại làm bạn kiệt sức.
Giải pháp:
Thực hiện những bài tập cần nhiều sức lực như chạy hoặc thể dục nhịp điệu trong buổi sáng và chú trọng những hoạt động nhẹ nhàng hơn vào buổi chiều muộn.
Thử đi dạo vào cuối ngày hoặc tập yoga để tĩnh tâm và kéo giãn cơ.
Nếu thói quen tập hàng ngày khiến bạn kiệt sức thì cần điều chỉnh lại. Mục tiêu của tập luyện là để khỏe hơn, chứ không phải để yếu thêm.
Nhưng đừng thay đổi nề nếp sinh hoạt đột ngột và bỏ tập. Việc không tập luyện sẽ càng khiến bạn mắc trong vòng luẩn quẩn của mệt mỏi.
Khoảng 30 phút tập nhẹ mỗi ngày có thể giúp làm tăng đáng kể sức sống.
Trầm cảm
Cũng như mất ham muốn, tăng cân và thiếu động lực, một trong những tác dụng phụ hay gặp nhất của trầm cảm là mệt mỏi.
Giải pháp:
Cùng với ăn uống lành mạnh và khai thác hiệu quả nâng cao tâm trạng của việc luyện tập thường xuyên - tốt nhất là ở nơi không khí trong lành - bạn có thể muốn thử liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Liệu pháp này được thừa nhận là có hiệu quả trong việc giúp thay đổi mô hình tư duy đến mức bạn có thể kiểm soát stress và trầm cảm.
St John’s wort - một loại thảo dược - cũng hiệu quả đối với trầm cảm nhẹ và vừa.
Tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết
Căn bệnh có một phần nguyên nhân là chế độ ăn nhiều đường, béo phì và lối sống ít vận động.
Bệnh xảy ra khi lượng đường trong máu quá cao và cơ thể không thể chuyển được đường thành năng lượng, vì không có đủ insulin hoặc insulin được sản xuất ra không hoạt động.
Khi đó cơ thể sẽ giáng hóa kho mỡ dự trữ và protein để cố gắng giải phóng thêm glucose, khiến vấn đề càng trở nên nghiêm trọng.
Đó là lý do tại sao những người bị bệnh tiểu đường không điều trị luôn cảm thấy mệt mỏi và sút cân. Các triệu chứng khác gồm đi tiểu nhiều và khát nhiều.
Giải pháp: Hỏi bác sĩ về xét nghiệm máu. Nếu xét nghiệm tiểu đường âm tính thì tình trạng mệt mỏi có thể là do lượng đường huyết.
Thèm tinh bột, đồ ngọt hoặc đồ béo trước kì kinh có thể là dấu hiệu của mất cân bằng đường huyết.
Để giữ cho đường huyết ổn định, cần tránh đường và các thực phẩm tinh chế, cũng như nước trái cây, thuốc lá và caffein.
Ăn 3 giờ một lần và tăng cường những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như hải sản, trứng, rau trái và trái cây như lê, nho và táo.
Mất nước
Mất nước xảy ra khi lượng dịch mất đi khỏi cơ thể nhiều hơn lượng dịch đưa vào. Cơ thể sẽ không có đủ nước và các chất dịch khác để thực hiện những chức năng bình thường.
Mất nước nhẹ có thể gây những triệu chứng như yếu lả, chóng mặt và mệt mỏi.
Không uống đủ nước khi trời nóng hoặc khi tập có thể làm cạn kiệt kho dự trữ nước của cơ thể.
Một số nguyên nhân khác gây mất nước là tiêu chảy nặng, nôn, sốt hoặc ra nhiều mồ hôi.
Giải pháp:
Có thể đẩy lùi tình trạng mất nước nhẹ và vừa bằng cách tăng lượng nước uống, nhưng những trường hợp nặng cần được hỗ trợ y tế ngay.
Cách an toàn nhất là ngay từ đầu đừng để cơ thể bị mất nước.
Nhắm đến mục tiêu 6 - 8 cốc nước hoặc trà thảo mộc mỗi ngày và đừng để đến khi thấy khát mới uống.
Có thể làm được điều này bằng cách theo dõi lượng nước mất khi trời nóng, khi ốm bệnh hoặc khi tập luyện, và uống đủ lượng chất lỏng để thay thế lượng bị mất.
Giảm bia rượu, trà và cà phê vì chúng gây mất nước.
Thiếu vitamin B12
Nếu bạn thấy mệt mỏi cho dù vẫn có chế độ ăn lành mạnh, thì có lẽ bạn đang bị thiếu vitamin B12 - chất giúp vận chuyển ôxy đi khắp cơ thể và bắt buộc phải có để tạo ra năng lượng.
Giải pháp:
Bạn có thể muốn đề nghị bác sĩ làm xét nghiệm máu để kiểm tra lượng B12. Sau đó bác sĩ có thể chỉ định cho bạn tiêm B12 nếu cần.
Phòng ngủ
Gần 40% dân số bị mất ngủ ở một dạng nào đó.
Giấc ngủ đêm bị gián đoạn sẽ ảnh hưởng cả về thể chất và tinh thần. Về lâu dài, bạn có thể “mắc nợ” giấc ngủ nhiều đến mức không tài nào trả đủ dù có ngủ nhiều thế nào đi nữa.
Giải pháp:
Để tăng khả năng có giấc ngủ ngon ban đêm, hãy đảm bảo phòng ngủ của bạn là nơi thật yên tĩnh và thư giãn, với chăn đệm thoải mái.
Chỉ sử dụng phòng ngủ để ngủ và để “yêu”, như thế bạn sẽ luôn gắn kết phòng ngủ với sự nghỉ ngơi và khoan khoái.
Tắt hết âm thanh và ánh sáng, vì ánh sáng sẽ làm giảm một hoóc môn ngủ là melatonin.
Cố gắng ngủ trong phòng thoáng khi nhưng đừng quá lạnh, vì thân nhiệt hạt xuống vào ban đêm sẽ gây cản giác mất ngủ.
Nhược giáp
Tuyến giáp sản sinh một hoóc môn là thyroxin, kiểm soát chuyển hóa và điều hòa mức năng lượng của cơ thể.
Nếu tuyến giáp sản sinh quá ít ho óc môn thì bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể bị tăng cân, da và tóc khô và cảm thấy trầm uất.
Giải pháp:
Hỏi bác sĩ về xét nghiệm tuyến giáp. Nếu bạn bị nhược giáp bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để tăng ho óc môn tuyến giáp. Bạn cũng cần chế độ ăn nhiều trái cây, rau, cá, tảo biển, tránh rượu bia và thuốc lá.
Mất nước có thể gây mất tập trung ngang với say rượu
Một nghiên cứu hồi đầu năm nay thấy rằng lái xe khi cơ thể bị mất nước cũng nguy hiểm ngang với lái xe khi say rượu.
Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Loughborough đã chứng minh rằng những tài xế uống 25 ml nước (một vài ngụm) một giờ, thay vì 200 ml nước như khuyến nghị, phạm nhiều sai sót gấp đôi những lái xe uống đủ nước.
Mất nước nhẹ là khi chúng ta bị mất từ 1 – 2% thể tích nước bình thường của cơ thể.
Với một nam giới nặng khoảng 70kg, cơ thể sẽ có 42 lít nước, thì lượng nước mất đi này là 840ml - bằng khoảng 4 cốc.
Nhưng ngay cả ở mức nhẹ thế này thì con người cũng bắt đầu trở nên nhầm lẫn, nghiên cứu năm 2010 của trường Đại học Tufts, Boston cho biết. Sự tập trung và trí nhớ ngắn hạn bắt đầu giảm sút.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
![ Những thủ phạm khiến bạn kiệt sức](http://static.giaoducthoidai.vn/Uploaded/dienns/2015_10_26/30_TRJN.jpg?width=500)
Nếu bạn thấy mình luôn ngủ gật trong giờ học hay thường ngáp dài trong cuộc họp, thì có nghĩa là cơ thể bạn đang có dấu hiệu kiệt sức.
Nhưng thay vì uống thêm một cốc cà phê, điều quan trọng là cần tìm ra căn nguyên của tình trạng mỏi mệt - có thể triệu chứng của một căn bệnh chưa được chẩn đoán này.
Dưới đây là những nguyên nhân hay gặp nhất – và cách tốt nhất để tìm lại sinh lực cho cơ thể.
**Thiếu máu**
Có khoảng 4 triệu phụ nữ Anh bị thiếu máu do thiếu sắt.
Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, chóng mặt và tim đập nhanh. Cơ thể cần sắt để tạo ra hồng cầu vận chuyển ôxy.
Không có sắt, bạn sẽ luôn cảm thấy bơ phờ, cho dù có ngủ nhiều thế nào đi nữa.
Không nên uống viên sắt trừ khi bạn biết chắc là mình bị thiếu máu. Nếu có uống, thì cần định kì đi kiểm tra lại để xem lượng sắt đã trở về mức bình thường chưa.
*Giải pháp:*Nếu bạn thấy mệt mỏi và kinh nguyệt nhiều, hãy đề nghị bác sĩ làm xét nghiệm máu phát hiện bệnh Von Willebrand (VWD).
Đây là căn bệnh khiến cho máu khó đông. Bạn cũng cần xét nghiệm nồng độ sắt. Để giảm nguy cơ thiếu máu, hãy đảm bảo chế độ ăn cân đối với nhiều rau xanh.
**Tập luyện**
Không chỉ cách tập, mà giờ tập cũng có thể hút cạn sức lực của bạn.
Bạn không nên tập nặng ngay trước khi đi ngủ, vì nó sẽ khiến adrenaline, nhịp tim và nhịp thở tăng lên, và bạn sẽ không thể ngủ được.
Cũng vậy, nếu nếp tập luyện của bạn quá nặng hoặc quá dài so với thể lực hiện có, thì thay vì làm bạn khỏe lên nó lại làm bạn kiệt sức.
**Giải pháp:**
Thực hiện những bài tập cần nhiều sức lực như chạy hoặc thể dục nhịp điệu trong buổi sáng và chú trọng những hoạt động nhẹ nhàng hơn vào buổi chiều muộn.
Thử đi dạo vào cuối ngày hoặc tập yoga để tĩnh tâm và kéo giãn cơ.
Nếu thói quen tập hàng ngày khiến bạn kiệt sức thì cần điều chỉnh lại. Mục tiêu của tập luyện là để khỏe hơn, chứ không phải để yếu thêm.
Nhưng đừng thay đổi nề nếp sinh hoạt đột ngột và bỏ tập. Việc không tập luyện sẽ càng khiến bạn mắc trong vòng luẩn quẩn của mệt mỏi.
Khoảng 30 phút tập nhẹ mỗi ngày có thể giúp làm tăng đáng kể sức sống.
**Trầm cảm**
Cũng như mất ham muốn, tăng cân và thiếu động lực, một trong những tác dụng phụ hay gặp nhất của trầm cảm là mệt mỏi.
**Giải pháp:**
Cùng với ăn uống lành mạnh và khai thác hiệu quả nâng cao tâm trạng của việc luyện tập thường xuyên - tốt nhất là ở nơi không khí trong lành - bạn có thể muốn thử liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Liệu pháp này được thừa nhận là có hiệu quả trong việc giúp thay đổi mô hình tư duy đến mức bạn có thể kiểm soát stress và trầm cảm.
St John’s wort - một loại thảo dược - cũng hiệu quả đối với trầm cảm nhẹ và vừa.
**Tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết**
Căn bệnh có một phần nguyên nhân là chế độ ăn nhiều đường, béo phì và lối sống ít vận động.
Bệnh xảy ra khi lượng đường trong máu quá cao và cơ thể không thể chuyển được đường thành năng lượng, vì không có đủ insulin hoặc insulin được sản xuất ra không hoạt động.
Khi đó cơ thể sẽ giáng hóa kho mỡ dự trữ và protein để cố gắng giải phóng thêm glucose, khiến vấn đề càng trở nên nghiêm trọng.
Đó là lý do tại sao những người bị bệnh tiểu đường không điều trị luôn cảm thấy mệt mỏi và sút cân. Các triệu chứng khác gồm đi tiểu nhiều và khát nhiều.
*Hỏi bác sĩ về xét nghiệm máu. Nếu xét nghiệm tiểu đường âm tính thì tình trạng mệt mỏi có thể là do lượng đường huyết.* **Giải pháp**:
Thèm tinh bột, đồ ngọt hoặc đồ béo trước kì kinh có thể là dấu hiệu của mất cân bằng đường huyết.
Để giữ cho đường huyết ổn định, cần tránh đường và các thực phẩm tinh chế, cũng như nước trái cây, thuốc lá và caffein.
Ăn 3 giờ một lần và tăng cường những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như hải sản, trứng, rau trái và trái cây như lê, nho và táo.
**Mất nước**
Mất nước xảy ra khi lượng dịch mất đi khỏi cơ thể nhiều hơn lượng dịch đưa vào. Cơ thể sẽ không có đủ nước và các chất dịch khác để thực hiện những chức năng bình thường.
Mất nước nhẹ có thể gây những triệu chứng như yếu lả, chóng mặt và mệt mỏi.
Không uống đủ nước khi trời nóng hoặc khi tập có thể làm cạn kiệt kho dự trữ nước của cơ thể.
Một số nguyên nhân khác gây mất nước là tiêu chảy nặng, nôn, sốt hoặc ra nhiều mồ hôi.
**Giải pháp:**
Có thể đẩy lùi tình trạng mất nước nhẹ và vừa bằng cách tăng lượng nước uống, nhưng những trường hợp nặng cần được hỗ trợ y tế ngay.
Cách an toàn nhất là ngay từ đầu đừng để cơ thể bị mất nước.
Nhắm đến mục tiêu 6 - 8 cốc nước hoặc trà thảo mộc mỗi ngày và đừng để đến khi thấy khát mới uống.
Có thể làm được điều này bằng cách theo dõi lượng nước mất khi trời nóng, khi ốm bệnh hoặc khi tập luyện, và uống đủ lượng chất lỏng để thay thế lượng bị mất.
Giảm bia rượu, trà và cà phê vì chúng gây mất nước.
**Thiếu vitamin B12**
Nếu bạn thấy mệt mỏi cho dù vẫn có chế độ ăn lành mạnh, thì có lẽ bạn đang bị thiếu vitamin B12 - chất giúp vận chuyển ôxy đi khắp cơ thể và bắt buộc phải có để tạo ra năng lượng.
**Giải pháp:**
Bạn có thể muốn đề nghị bác sĩ làm xét nghiệm máu để kiểm tra lượng B12. Sau đó bác sĩ có thể chỉ định cho bạn tiêm B12 nếu cần.
**Phòng ngủ**
Gần 40% dân số bị mất ngủ ở một dạng nào đó.
Giấc ngủ đêm bị gián đoạn sẽ ảnh hưởng cả về thể chất và tinh thần. Về lâu dài, bạn có thể “mắc nợ” giấc ngủ nhiều đến mức không tài nào trả đủ dù có ngủ nhiều thế nào đi nữa.
**Giải pháp:**
Để tăng khả năng có giấc ngủ ngon ban đêm, hãy đảm bảo phòng ngủ của bạn là nơi thật yên tĩnh và thư giãn, với chăn đệm thoải mái.
Chỉ sử dụng phòng ngủ để ngủ và để “yêu”, như thế bạn sẽ luôn gắn kết phòng ngủ với sự nghỉ ngơi và khoan khoái.
Tắt hết âm thanh và ánh sáng, vì ánh sáng sẽ làm giảm một hoóc môn ngủ là melatonin.
Cố gắng ngủ trong phòng thoáng khi nhưng đừng quá lạnh, vì thân nhiệt hạt xuống vào ban đêm sẽ gây cản giác mất ngủ.
**Nhược giáp**
Tuyến giáp sản sinh một hoóc môn là thyroxin, kiểm soát chuyển hóa và điều hòa mức năng lượng của cơ thể.
Nếu tuyến giáp sản sinh quá ít ho óc môn thì bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể bị tăng cân, da và tóc khô và cảm thấy trầm uất.
**Giải pháp**:
Hỏi bác sĩ về xét nghiệm tuyến giáp. Nếu bạn bị nhược giáp bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để tăng ho óc môn tuyến giáp. Bạn cũng cần chế độ ăn nhiều trái cây, rau, cá, tảo biển, tránh rượu bia và thuốc lá.
Mất nước có thể gây mất tập trung ngang với say rượu
Một nghiên cứu hồi đầu năm nay thấy rằng lái xe khi cơ thể bị mất nước cũng nguy hiểm ngang với lái xe khi say rượu.
Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Loughborough đã chứng minh rằng những tài xế uống 25 ml nước (một vài ngụm) một giờ, thay vì 200 ml nước như khuyến nghị, phạm nhiều sai sót gấp đôi những lái xe uống đủ nước.
Mất nước nhẹ là khi chúng ta bị mất từ 1 – 2% thể tích nước bình thường của cơ thể.
Với một nam giới nặng khoảng 70kg, cơ thể sẽ có 42 lít nước, thì lượng nước mất đi này là 840ml - bằng khoảng 4 cốc.
Nhưng ngay cả ở mức nhẹ thế này thì con người cũng bắt đầu trở nên nhầm lẫn, nghiên cứu năm 2010 của trường Đại học Tufts, Boston cho biết. Sự tập trung và trí nhớ ngắn hạn bắt đầu giảm sút.
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


text:
Contents
- Mọi người tập luyện phần lưng trên mà quên mất có một khối lượng cơ rất lớn ở lưng dưới. Có vẻ như ít người đang tập luyện nó hoặc chỉ cố gắng tập nó bằng bài DeadLift.
- I. GIẢI PHẪU HỌC CHO LƯNG DƯỚI.
- II. ĐÂU LÀ BÀI TẬP TỐT CHO CƠ LƯNG DƯỚI.
- III. CÁC LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI TẬP CƠ LƯNG DƯỚI.
- IV. Khắc phục vấn đề của DEADLIFT.
- 1. Chuẩn bị.
- GIẢI PHÁP
- 2. Lên tạ.
- 3. KHÓA KHỚP.
Mọi người tập luyện phần lưng trên mà quên mất có một khối lượng cơ rất lớn ở lưng dưới. Có vẻ như ít người đang tập luyện nó hoặc chỉ cố gắng tập nó bằng bài DeadLift.
Điều gì là tốt nhất cho phần cơ lưng dưới thể? Số lần đẩy, Số hiệp, … .
Bài tập nào tốt nhất cho cơ lưng dưới?
Làm sao để cải thiện động tác DeadLift của bạn?
Phần cơ lưng dưới đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện thể thao, tổng thể vẻ đẹp cho các bodybuilder hay các model.
I. GIẢI PHẪU HỌC CHO LƯNG DƯỚI.
– Bạn xem bài viết chi tiết qua link bên cạnh:
II. ĐÂU LÀ BÀI TẬP TỐT CHO CƠ LƯNG DƯỚI.
– Trước khi tập luyện bạn phải khởi động trước. Nó sẽ giúp cơ bạn được giãn ra, xương khớp được bôi trơn, phòng tránh chấn thương sau này.
Xem thêm: Khởi động trước khi tập và thả lỏng sau khi tập, Có cần phải giãn cơ trước và sau tập không.
Dưới đây là gợi ý cho việc khởi động:
– Khởi động thành một vòng, thời gian nghỉ giữa các vòng là 30 giây.
+ Burpees x 30 sec
+ Jumping Jacks x 30 sec
+ Jump Rope x 30 sec
+ Split Shuffles x 30 sec
+ DYNAMIC STRETCHING:
+ Walking lunges x 20m
+ Running High Knees x 20m
+ Running Butt Kicks x 20m
+ Running Carioca – 20m
+ Lying Scorpion
+ Lying Scorpion.
+ Arm Swings x 10 each side
+ Side Bends x 10 each side
– Điều thứ 2 là : Trong tất cả các bài tập bạn luôn luôn cố gắng tăng trọng lượng tạ hoặc số lần lặp lại ở mỗi buổi tập trong mỗi buổi tập.
a. Các bài PULL.
– Deadlift hoặc các bài tập: Deadlift – Trap Bar Deadlift, Snatch Grip Deadlift, Sumo Deadlift, Platform Deadlift tập từ 3-5 Hiệp với khối lượng tạ tối đa.
b. Các bài kéo theo phương ngang VD: Bent Over Row, Seated Rows, Face Pulls – 3 sets x từ 6 reps đến 12 reps.
c. Các bài kéo theo phương dọc: Weighted Pullups, Lat Pulldowns – 3 sets x từ 6 reps đến 12 reps.
d. Tập cho phần dưới thắt lưng- chuyển động của hông như: Stiff/Bent Legged Good Mornings, Hyper-extensions, Pull Throughs, Romanian Deadlift, Reverse Hyper Extensions – 3 sets x từ 6 reps đến 12 reps.
III. CÁC LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI TẬP CƠ LƯNG DƯỚI.
– Bạn phải có phần Core khỏe (trong đây là phần khoang bụng), và các phần phía sau như lưng dưới, đùi, đùi sau, vô cùng quan trọng với tất cả mọi người. Bởi vì đây là phần liên kết trên dưới với nhau.
– Một vận động viên mãnh mẽ đều từ “giữa” ra . Giữa ở đây là 2 phần nêu trên. Mạnh ở 2 phần này không chỉ cải thiện khả năng tập luyện, nó cũng làm bạn mạnh mẽ hơn trong mọi hoạt động nâng, nhấc.
IV. Khắc phục vấn đề của DEADLIFT.
– Dưới đây là 3 giai đoạn của DEADLIFT để giải quyết những vấn đề này. – DEADLIFT là một trong những bài COMPOUND tốt nhât cho tập lưng
1. Chuẩn bị.
a. Vấn đề thường gặp: sử dụng tạ quá nặng
b. Vị trí lên tạ.
– Hông quá cao hoặc quá thấp ( Khoảng cách giữa thanh bar đến hông tăng lên, làm thời gian bạn lên tạ lâu hơn dẫn đến trọng lượng tạ “dường như nặng hơn”).
– Cong lưng hoặc quá võng lưng lúc lên tạ làm tăng khả năng gây chấn thương gân kheo.
– Nắm tay quá rộng.
– Ống chân quá xa đòn tạ làm khoảng cách giữa thanh đòn đến hông tăng lên dẫn đến trọng lượng tạ nặng hơn.
c. Lên quá chậm.
d. Phần đùi sau yếu.
GIẢI PHÁP
a. Tập luyện với khối lượng tạ nhẹ, lên tạ có kiểm soát. Không tăng khối lượng tạ quá nhanh đảm bảo Form đúng.
b. Vị trí lên tạ đúng:
– Vị trí lên tạ quá cao hay quá thấp. Mỗi người có một cơ thể khác nhau người có thân dài, người có chân dài,… mỗi người có một cách lên tạ khác nhau. Form người này có thể cao hơn người kia, có người thấp hơn, … .
– Luôn ưỡn ngực, gồng cơ xô, luôn thẳng lưng, mắt nhìn về phía trước. Cố gắng xoay hông về phía trước. Tập luyện phần CORE.
– Để tay ngay ngoài chân , đừng để quá xa.
– Thanh đòn để ngay ngoài ống chân, giữa lòng bàn chân.
2. Lên tạ.
– Tại điểm 1/3 quãng đường. Nếu bạn không thể đẩy lên được bằng bất cứ cách nào. Vấn đề của bạn như sau:
a. Cơ đùi sau quá yếu.
– Bạn có thể khắc phục nó bằng các bài tập gập hông như: Stiff/Bent-Legged Good Mornings, Hyper-extensions, Low Cable Pull Throughs, Romanian Deadlift, Reverse Hyper Extensions.
b. Lên quá chậm.
– Sử dụng các bài tập: Dynamic Effort Deadlifts (AKA vvvvSpeed Pulls) – – 8 x 3 @ 50-65% of 1RM (45s – 60s nghỉ giữa hiệp) tập trung vào tốc độ.
c. Phần lưng trên yếu.
– Kéo theo phương ngang bằng các bài ROWS hoặc FacePull
3. KHÓA KHỚP.
– Khi đi được 2/3 quãng đường. Bạn sắp sửa hoàn thành bài tập, chỉ còn bước khóa khớp nữa thôi là hoàn thành bài tập.
Nguyên nhân:
a. Cơ mông yếu.
– Khắc phục bằng các bài gập hông nhung full chuyển động: Stiff/Bent-Legged Good Mornings, Hyper-extensions, Low Cable Pull Throughs, Romanian Deadlift, Reverse Hyper Extensions.
b. Hẹp cơ Hip Flexors.
– Tập các bài giãn cơ Hip Flexors sau: walking lunges, running butt kicks, lying scorpion) and Bulgarian Split Squats
c. Lưng trên yếu.
– Giải quyết như phần trên.
d. Cổ khó mở rộng.
– Không nhìn xuống dưới, tập trung vào một vật gì trước mặt.
Trên đây chỉ là một vài phân tích để cải thiện động tác bài tập lưng hiệu quả của bạn. Thử nghiệm và chờ đợi kết quả. Hi vọng bạn thấy bài viết “Đâu là bài tập cơ lưng dưới hiệu quả” có thể cải thiện điểm yếu của bạn.

markdown:
Contents
[Mọi người tập luyện phần lưng trên mà quên mất có một khối lượng cơ rất lớn ở lưng dưới. Có vẻ như ít người đang tập luyện nó hoặc chỉ cố gắng tập nó bằng bài DeadLift.](#Moi_nguoi_tap_luyen_phan_lung_tren_ma_quen_mat_co_mot_khoi_luong_co_rat_lon_o_lung_duoi_Co_ve_nhu_it_nguoi_dang_tap_luyen_no_hoac_chi_co_gang_tap_no_bang_bai_DeadLift) [I. GIẢI PHẪU HỌC CHO LƯNG DƯỚI.](#I_GIAI_PHAU_HOC_CHO_LUNG_DUOI) [II. ĐÂU LÀ BÀI TẬP TỐT CHO CƠ LƯNG DƯỚI.](#II_DAU_LA_BAI_TAP_TOT_CHO_CO_LUNG_DUOI) [III. CÁC LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI TẬP CƠ LƯNG DƯỚI.](#III_CAC_LUU_Y_QUAN_TRONG_KHI_TAP_CO_LUNG_DUOI) [IV. Khắc phục vấn đề của DEADLIFT.](#IV_Khac_phuc_van_de_cua_DEADLIFT) [1. Chuẩn bị.](#1_Chuan_bi) [GIẢI PHÁP](#GIAI_PHAP) [2. Lên tạ.](#2_Len_ta) [3. KHÓA KHỚP.](#3_KHOA_KHOP)
## Mọi người tập luyện phần lưng trên mà quên mất có một khối lượng cơ rất lớn ở lưng dưới. Có vẻ như ít người đang tập luyện nó hoặc chỉ cố gắng tập nó bằng bài DeadLift.
Điều gì là tốt nhất cho phần cơ lưng dưới thể? Số lần đẩy, Số hiệp, … .
Bài tập nào tốt nhất cho cơ lưng dưới?
Làm sao để cải thiện động tác DeadLift của bạn?
Phần cơ lưng dưới đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện thể thao, tổng thể vẻ đẹp cho các bodybuilder hay các model.
## I. GIẢI PHẪU HỌC CHO LƯNG DƯỚI.
– Bạn xem bài viết chi tiết qua link bên cạnh:
## II. ĐÂU LÀ BÀI TẬP TỐT CHO CƠ LƯNG DƯỚI.
– Trước khi tập luyện bạn phải khởi động trước. Nó sẽ giúp cơ bạn được giãn ra, xương khớp được bôi trơn, phòng tránh chấn thương sau này.
Xem thêm:
[Khởi động trước khi tập và thả lỏng sau khi tập](http://hungnguyentrong.com/co-can-phai-gian-co-truoc-va-sau-tap-khong.html), [Có cần phải giãn cơ trước và sau tập không](http://hungnguyentrong.com/co-can-phai-gian-co-truoc-va-sau-tap-khong.html).
Dưới đây là gợi ý cho việc khởi động:
– Khởi động thành một vòng, thời gian nghỉ giữa các vòng là 30 giây.
+ Burpees x 30 sec
+ Jumping Jacks x 30 sec
+ Jump Rope x 30 sec
+ Split Shuffles x 30 sec
+ DYNAMIC STRETCHING:
+ Walking lunges x 20m
+ Running High Knees x 20m
+ Running Butt Kicks x 20m
+ Running Carioca – 20m
+ Lying Scorpion
+ Lying Scorpion.
+ Arm Swings x 10 each side
+ Side Bends x 10 each side
– Điều thứ 2 là : Trong tất cả các bài tập bạn luôn luôn cố gắng tăng trọng lượng tạ hoặc số lần lặp lại ở mỗi buổi tập trong mỗi buổi tập.
a. Các bài PULL.
–
[Deadlift hoặc các bài tập: ]Deadlift – Trap Bar Deadlift, Snatch Grip Deadlift, Sumo Deadlift, Platform Deadlift tập từ 3-5 Hiệp với khối lượng tạ tối đa. ![ Strap bar](https://i1.wp.com/hungnguyentrong.com/wp-content/uploads/2017/04/hardgainer20_4.jpg?resize=288%2C116)
![ bài tập lưng dưới với Deadlift](https://i1.wp.com/hungnguyentrong.com/wp-content/uploads/2017/04/drobson101dsm.jpg?resize=233%2C219)
![ bài tập lưng dưới với Deadlift](https://i1.wp.com/hungnguyentrong.com/wp-content/uploads/2017/04/drobson101bsm.jpg?resize=237%2C208)
b. Các bài kéo theo phương ngang VD: Bent Over Row,
[Seated Rows], Face Pulls – 3 sets x từ 6 reps đến 12 reps.
c. Các bài kéo theo phương dọc:
[Weighted Pullups], [Lat Pulldowns – 3 sets x từ 6 reps đến 12 reps.]
d. Tập cho phần dưới thắt lưng- chuyển động của hông như: Stiff/Bent Legged
[Good Mornings], [Hyper-extensions], Pull Throughs, [Romanian Deadlift], Reverse Hyper Extensions [– 3 sets x từ 6 reps đến 12 reps.]
### III. CÁC LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI TẬP CƠ LƯNG DƯỚI.
– Bạn phải có phần Core khỏe (trong đây là phần khoang bụng), và các phần phía sau như lưng dưới, đùi, đùi sau, vô cùng quan trọng với tất cả mọi người. Bởi vì đây là phần liên kết trên dưới với nhau.
– Một vận động viên mãnh mẽ đều từ “giữa” ra . Giữa ở đây là 2 phần nêu trên. Mạnh ở 2 phần này không chỉ cải thiện khả năng tập luyện, nó cũng làm bạn mạnh mẽ hơn trong mọi hoạt động nâng, nhấc.
### IV. Khắc phục vấn đề của DEADLIFT.
– Dưới đây là 3 giai đoạn của DEADLIFT để giải quyết những vấn đề này. – DEADLIFT là một trong những bài COMPOUND tốt nhât cho
[tập lưng](http://hungnguyentrong.com/tap-lung-xo)
### 1. Chuẩn bị.
#### a. Vấn đề thường gặp: sử dụng tạ quá nặng
#### b. Vị trí lên tạ.
– Hông quá cao hoặc quá thấp ( Khoảng cách giữa thanh bar đến hông tăng lên, làm thời gian bạn lên tạ lâu hơn dẫn đến trọng lượng tạ “dường như nặng hơn”).
– Cong lưng hoặc quá võng lưng lúc lên tạ làm tăng khả năng gây chấn thương gân kheo.
– Nắm tay quá rộng.
– Ống chân quá xa đòn tạ làm khoảng cách giữa thanh đòn đến hông tăng lên dẫn đến trọng lượng tạ nặng hơn.
#### c. Lên quá chậm.
#### d. Phần đùi sau yếu.
![ Sai form](https://i1.wp.com/hungnguyentrong.com/wp-content/uploads/2017/04/bbdeadlift3.jpg?resize=300%2C488)
![ Sai form](https://i0.wp.com/hungnguyentrong.com/wp-content/uploads/2017/04/bbdeadlift4.jpg?resize=300%2C418)
### GIẢI PHÁP
a. Tập luyện với khối lượng tạ nhẹ, lên tạ có kiểm soát. Không tăng khối lượng tạ quá nhanh đảm bảo Form đúng.
b. Vị trí lên tạ đúng:
– Vị trí lên tạ quá cao hay quá thấp. Mỗi người có một cơ thể khác nhau người có thân dài, người có chân dài,… mỗi người có một cách lên tạ khác nhau. Form người này có thể cao hơn người kia, có người thấp hơn, … .
![ Mỗi người sẽ có một form deadlift khác nhau do có cấu trúc cơ thể khác nhau](https://i2.wp.com/hungnguyentrong.com/wp-content/uploads/2017/04/2123123.jpg?resize=600%2C338)
– Luôn ưỡn ngực, gồng cơ xô, luôn thẳng lưng, mắt nhìn về phía trước. Cố gắng xoay hông về phía trước. Tập luyện phần CORE.
– Để tay ngay ngoài chân , đừng để quá xa.
– Thanh đòn để ngay ngoài ống chân, giữa lòng bàn chân.
### 2. Lên tạ.
– Tại điểm 1/3 quãng đường. Nếu bạn không thể đẩy lên được bằng bất cứ cách nào. Vấn đề của bạn như sau:
#### a. Cơ đùi sau quá yếu.
– Bạn có thể khắc phục nó bằng các bài tập gập hông như: Stiff/Bent-Legged Good Mornings, Hyper-extensions, Low Cable Pull Throughs, Romanian Deadlift, Reverse Hyper Extensions.
#### b. Lên quá chậm.
– Sử dụng các bài tập: Dynamic Effort Deadlifts (AKA vvvvSpeed Pulls) – – 8 x 3 @ 50-65% of 1RM (45s – 60s nghỉ giữa hiệp) tập trung vào tốc độ.
#### c. Phần lưng trên yếu.
– Kéo theo phương ngang bằng các bài ROWS hoặc FacePull
### 3. KHÓA KHỚP.
– Khi đi được 2/3 quãng đường. Bạn sắp sửa hoàn thành bài tập, chỉ còn bước khóa khớp nữa thôi là hoàn thành bài tập.
Nguyên nhân:
#### a. Cơ mông yếu.
– Khắc phục bằng các bài gập hông nhung full chuyển động: Stiff/Bent-Legged Good Mornings, Hyper-extensions, Low Cable Pull Throughs, Romanian Deadlift, Reverse Hyper Extensions.
#### b. Hẹp cơ Hip Flexors.
– Tập các bài giãn cơ Hip Flexors sau: walking lunges, running butt kicks, lying scorpion) and Bulgarian Split Squats
#### c. Lưng trên yếu.
– Giải quyết như phần trên.
#### d. Cổ khó mở rộng.
– Không nhìn xuống dưới, tập trung vào một vật gì trước mặt.
Trên đây chỉ là một vài phân tích để cải thiện động tác
[ bài tập lưng hiệu quả ](http://hungnguyentrong.com/cac-bai-tap-lung-xo-hieu-qua.html)của bạn. Thử nghiệm và chờ đợi kết quả. Hi vọng bạn thấy bài viết “Đâu là bài **tập cơ lưng dưới** hiệu quả” có thể cải thiện điểm yếu của bạn.

Keep-Alive: timeout=3, max=200

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Link: <http://hungnguyentrong.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://wp.me/p8k4BY-vO>; rel=shortlink


text:
Jos. Ngô Văn Kha, C.Ss.R.
Hàng ngày trong cuộc sống, người dân Việt luôn có cảm giác rờn rợn là chính quyền và công an cứ “nhắm thẳng vào người dân…đánh!”
Thời còn học sinh, một trong những người được bọn trẻ hâm mộ như một anh hùng, là Nguyễn Viết Xuân. Với sự can đảm, dù đang bị thương, anh vẫn: “Nhắm thẳng quân thù. Bắn!”.
Thời ấy, cần phải xác định thật rõ ràng minh bạch đâu là ta, đâu là địch, đâu là bạn, đâu là thù, đâu là mục tiêu cần tiêu diệt và nhất định phải diệt, thì người ta mới yên lòng.
Hơn ba chục năm qua, Việt Nam tương đối “hoà bình”, bởi Đảng Cộng sản và nhà cầm quyền luôn “tạo ảo giác” cho người dân về cảnh thanh bình, hoà bình và ổn định chính trị để phát triển đất nước, với mục tiêu “dân giầu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ, văn minh”. Nếu có các cuộc xung đột, tranh chấp, hoặc lạm quyền, làm trái luật từ trong nội bộ đảng và chính quyền hoặc trong mối quan hệ với các nước láng giềng, nhất là Trung Quốc, thì người dân cũng hãy yên lòng, vì “đã có đảng và nhà nước lo”.
Và, điều này thật nguy hiểm, cả hệ thống tuyên truyền của nhà nước đã khéo “dỗ dành”, khiến cho người dân Việt “yên lòng và ngủ vùi”, hay chí ít là, việc xấu, sai ấy chưa đến với mình. Hậu quả là, tuy vẫn tồn tại những cái sai, cái xấu, và ngày càng có chiều hướng gia tăng, nhưng đó chỉ là hiện tượng, nhất thời, cục bộ, do vài người, vài bộ phận suy thoái đạo đức, mất cảnh giác, mất tính đảng, mất thái độ “công bộc” của dân. Đảng và nhà nước đã thành công trong việc “tẩy não” người dân luôn biết “binh vực” cho đảng, vốn là “cuộc sống, là lương tâm, đỉnh cao của trí tuệ loài người”.
Thế nhưng, khi thông tin đa chiều của các trang web nở rộ trên mạng internet, cùng với mạng lưới Facebook, người dân Việt dần hiểu ra sự thật của tất cả các vấn đề từ chính trị đến đời sống đã bị bưng bít, đánh bóng, bóp méo và thập chí là giả trá nữa.
Mắt được mở, tai được thông, trí não được phục hồi, người dân Việt thấy được các mặt của vấn đề, đã biết nhận định, đánh giá, phê phán độc lập, không để bị “xỏ mũi” dẫn đi nữa.
Những suy nghĩ phản biện, những cuộc tranh luận trái chiều, những quan điểm hiện sinh, những sự thật bị phơi bày khi những chiếc mặt nạ của những sự gian dối rớt ra, người dân Việt thấy rằng, những mỹ từ mà đảng và nhà nước luôn “rêu rao” như “ổn định chính trị, lãnh đạo tài tình, thành công thắng lợi…”, thậm chí những tiêu cực bị phanh phui, kẻ biến chất bị trừng trị, cũng thuần là gian dối, bởi chúng đã được “định hướng”.
Người dân Việt có ý chí phản kháng không sợ sẽ bị liệt vào hạng phản động, bị quy chụp là thành viên của những thế lực nước ngoài “không không thấy”, bị ghép tội chống phá nhà nước, kích động nhân dân.
Hôm nay, người dân Việt vẫn còn nghe thấy những mỹ từ “ổn định chính trị, dân giầu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ, văn minh”, nhưng họ đã hiểu ngược lại, vì ngược với sự gian dối và sự thật, và chẳng ai tin kẻ dối trá, dù hắn nói sự thật, đừng nói đến nửa sự thật.
Thứ “ổn định chính trị, giữ gìn trật tự trị an” ấy thực chất là chủ trương đảng trị trong một thể chế độc tài, mà chính phủ chỉ là tay sai. Đảng ở trên cả pháp luật, vì đảng, qua chính phủ, có “quyền” tạo ra, sửa đổi, vô hiệu hoá bằng những văn bản dưới luật, chi phối hệ thống toà án, việc kiểm soát, điều khiển lực lượng hùng hậu công an, quân đội, an ninh, trật tự, dân phòng, cựu binh, dư luận viên, và “định hướng” cho cả hệ thống tuyên truyền, báo chí, khiến người dân “cô độc” trong chính quốc gia mình.
Để có thể phát triển kinh tế, đảng và nhà nước không ngần ngại “hy sinh” người dân, những quyền chính đáng của người dân, sự ổn định đời sống, hạnh phúc của người dân, và sử dụng cả bộ máy chính trị ấy để sách nhiễu, đàn áp, nếu người dân không theo những chủ trương, chính sách phi nghĩa và bất nhân ấy. Vì thế nảy sinh ra tình trạng cưỡng chế bằng bạo lực, để thu hồi nhà đất, chợ búa, công viên, chùa chiền… là nơi ở và phương tiện sinh hoạt, sinh sống của người dân cho những dự án, mà đàng sau những dự án “béo bở” đó là lạm quyền và tham nhũng.
Như thế chẳng khác gì đảng và nhà nước “nhắm thẳng người dân… đánh!”.
Bị “đánh nhiều và đánh mãi” trong các lãnh vực của đời sống như vậy, người dân dần mất niềm tin vào nhà nước, vì luôn sống trong tình trạng bất an, do thấy được sự bất lực của nhà nước và sự thối nát của hệ thống chính quyền trước mọi vấn đề quản trị và điều hành đất nước, bảo vệ an toàn và tính mạng của người dân. Những vấn đề của người dân, từ đời sống, việc làm, giáo dục, an sinh, sức khoẻ, đến tình trạng mất an ninh, an toàn do các tệ nạn xã hội và sự huỷ hoại môi trường sống, thay vì được nhà nước quan tâm đúng mức để chứng tỏ mình phục vụ dân, lại trở nên “miếng mồi” để nhà nước trục lợi, hoặc trở nên vô cảm, thậm chí là “nguồn” gây ra nỗi sợ hãi và kinh hoàng cho người dân.
Mới đây, anh phóng việc báo Tuổi Trẻ bị đánh ở Hà Nội, chị bán hàng rong bị túm tóc đánh ở Sài Gòn, mà những người đánh là công an, những người mang danh là thực thi pháp luật và “bảo vệ” dân, chỉ là “chuyện nhỏ, không mới”. Nhưng cái đáng nói ở đây là thói lạm quyền và côn đồ, ham tiền và cửa quyền, vô cảm và hèn nhát, coi thường danh dự và ý nghĩa của hai chữ đồng bào của công an ngày càng nhiều và rộng, nhất là sự binh vực ngang ngược bất chấp tính logic của vấn đề, những từ ngữ diễn tả và đạo lý của những người lãnh đạo đã đẩy sự cuồng nộ của người dân lên đỉnh điểm.
Bởi vậy hàng ngày trong cuộc sống, người dân Việt luôn có cảm giác rờn rợn là chính quyền và công an cứ “nhắm thẳng vào người dân…đánh!”.
Jos. Ngô Văn Kha, C.Ss.R.
Nguồn: Theo Dòng Chúa Cứu Thế
No comments:
Post a Comment

markdown:
**Jos. Ngô Văn Kha, C.Ss.R.**
**Hàng ngày trong cuộc sống, người dân Việt luôn có cảm giác rờn rợn là chính quyền và công an cứ “nhắm thẳng vào người dân…đánh!”**
Thời còn học sinh, một trong những người được bọn trẻ hâm mộ như một anh hùng, là Nguyễn Viết Xuân. Với sự can đảm, dù đang bị thương, anh vẫn: “Nhắm thẳng quân thù. Bắn!”.
Thời ấy, cần phải xác định thật rõ ràng minh bạch đâu là ta, đâu là địch, đâu là bạn, đâu là thù, đâu là mục tiêu cần tiêu diệt và nhất định phải diệt, thì người ta mới yên lòng.
Hơn ba chục năm qua, Việt Nam tương đối “hoà bình”, bởi Đảng Cộng sản và nhà cầm quyền luôn “tạo ảo giác” cho người dân về cảnh thanh bình, hoà bình và ổn định chính trị để phát triển đất nước, với mục tiêu “
*dân giầu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ, văn minh”*. Nếu có các cuộc xung đột, tranh chấp, hoặc lạm quyền, làm trái luật từ trong nội bộ đảng và chính quyền hoặc trong mối quan hệ với các nước láng giềng, nhất là Trung Quốc, thì người dân cũng hãy yên lòng, vì “đã có đảng và nhà nước lo”.
Và, điều này thật nguy hiểm, cả hệ thống tuyên truyền của nhà nước đã khéo “dỗ dành”, khiến cho người dân Việt “yên lòng và ngủ vùi”, hay chí ít là, việc xấu, sai ấy chưa đến với mình. Hậu quả là, tuy vẫn tồn tại những cái sai, cái xấu, và ngày càng có chiều hướng gia tăng, nhưng đó chỉ là hiện tượng, nhất thời, cục bộ, do vài người, vài bộ phận suy thoái đạo đức, mất cảnh giác, mất tính đảng, mất thái độ “công bộc” của dân. Đảng và nhà nước đã thành công trong việc “tẩy não” người dân luôn biết “binh vực” cho đảng, vốn là “cuộc sống, là lương tâm, đỉnh cao của trí tuệ loài người”.
Thế nhưng, khi thông tin đa chiều của các trang web nở rộ trên mạng internet, cùng với mạng lưới Facebook, người dân Việt dần hiểu ra sự thật của tất cả các vấn đề từ chính trị đến đời sống đã bị bưng bít, đánh bóng, bóp méo và thập chí là giả trá nữa.
Mắt được mở, tai được thông, trí não được phục hồi, người dân Việt thấy được các mặt của vấn đề, đã biết nhận định, đánh giá, phê phán độc lập, không để bị “xỏ mũi” dẫn đi nữa.
Những suy nghĩ phản biện, những cuộc tranh luận trái chiều, những quan điểm hiện sinh, những sự thật bị phơi bày khi những chiếc mặt nạ của những sự gian dối rớt ra, người dân Việt thấy rằng, những mỹ từ mà đảng và nhà nước luôn “rêu rao” như “ổn định chính trị, lãnh đạo tài tình, thành công thắng lợi…”, thậm chí những tiêu cực bị phanh phui, kẻ biến chất bị trừng trị, cũng thuần là gian dối, bởi chúng đã được “định hướng”.
Người dân Việt có ý chí phản kháng không sợ sẽ bị liệt vào hạng phản động, bị quy chụp là thành viên của những thế lực nước ngoài “không không thấy”, bị ghép tội chống phá nhà nước, kích động nhân dân.
Hôm nay, người dân Việt vẫn còn nghe thấy những mỹ từ “ổn định chính trị,
*dân giầu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ, văn minh*”, nhưng họ đã hiểu ngược lại, vì ngược với sự gian dối và sự thật, và chẳng ai tin kẻ dối trá, dù hắn nói sự thật, đừng nói đến nửa sự thật.
Thứ “ổn định chính trị, giữ gìn trật tự trị an” ấy thực chất là chủ trương đảng trị trong một thể chế độc tài, mà chính phủ chỉ là tay sai. Đảng ở trên cả pháp luật, vì đảng, qua chính phủ, có “quyền” tạo ra, sửa đổi, vô hiệu hoá bằng những văn bản dưới luật, chi phối hệ thống toà án, việc kiểm soát, điều khiển lực lượng hùng hậu công an, quân đội, an ninh, trật tự, dân phòng, cựu binh, dư luận viên, và “định hướng” cho cả hệ thống tuyên truyền, báo chí, khiến người dân “cô độc” trong chính quốc gia mình.
Để có thể phát triển kinh tế, đảng và nhà nước không ngần ngại “hy sinh” người dân, những quyền chính đáng của người dân, sự ổn định đời sống, hạnh phúc của người dân, và sử dụng cả bộ máy chính trị ấy để sách nhiễu, đàn áp, nếu người dân không theo những chủ trương, chính sách phi nghĩa và bất nhân ấy. Vì thế nảy sinh ra tình trạng cưỡng chế bằng bạo lực, để thu hồi nhà đất, chợ búa, công viên, chùa chiền… là nơi ở và phương tiện sinh hoạt, sinh sống của người dân cho những dự án, mà đàng sau những dự án “béo bở” đó là lạm quyền và tham nhũng.
Như thế chẳng khác gì đảng và nhà nước “nhắm thẳng người dân… đánh!”.
Bị “đánh nhiều và đánh mãi” trong các lãnh vực của đời sống như vậy, người dân dần mất niềm tin vào nhà nước, vì luôn sống trong tình trạng bất an, do thấy được sự bất lực của nhà nước và sự thối nát của hệ thống chính quyền trước mọi vấn đề quản trị và điều hành đất nước, bảo vệ an toàn và tính mạng của người dân. Những vấn đề của người dân, từ đời sống, việc làm, giáo dục, an sinh, sức khoẻ, đến tình trạng mất an ninh, an toàn do các tệ nạn xã hội và sự huỷ hoại môi trường sống, thay vì được nhà nước quan tâm đúng mức để chứng tỏ mình phục vụ dân, lại trở nên “miếng mồi” để nhà nước trục lợi, hoặc trở nên vô cảm, thậm chí là “nguồn” gây ra nỗi sợ hãi và kinh hoàng cho người dân.
Mới đây, anh phóng việc báo Tuổi Trẻ bị đánh ở Hà Nội, chị bán hàng rong bị túm tóc đánh ở Sài Gòn, mà những người đánh là công an, những người mang danh là thực thi pháp luật và “bảo vệ” dân, chỉ là “chuyện nhỏ, không mới”. Nhưng cái đáng nói ở đây là thói lạm quyền và côn đồ, ham tiền và cửa quyền, vô cảm và hèn nhát, coi thường danh dự và ý nghĩa của hai chữ đồng bào của công an ngày càng nhiều và rộng, nhất là sự binh vực ngang ngược bất chấp tính logic của vấn đề, những từ ngữ diễn tả và đạo lý của những người lãnh đạo đã đẩy sự cuồng nộ của người dân lên đỉnh điểm.
Bởi vậy hàng ngày trong cuộc sống, người dân Việt luôn có cảm giác rờn rợn là chính quyền và công an cứ “nhắm thẳng vào người dân…đánh!”.
**Jos. Ngô Văn Kha, C.Ss.R.**
Nguồn:
## No comments:
## Post a Comment


text:
Nhận định 24h
Ngoại hạng Anh
Kết quả Ngoại Hạng Anh
Bảng Xếp Hạng Ngoại Hạng Anh
Nhận định Ngoại Hạng Anh
Link sopcast
Xem bóng đá trực tuyến
BXH Hạng Nhất Anh
Xem tivi
";
Bóng đá WAP
Livescore
Xem bóng đá
Kho dữ liệu
Bóng đá 24h
Danh bạ
Widget
Hậu trường
Bóng đá
Ảnh bóng đá
Bruno Ribeiro
Ảnh Bruno Ribeiro
Nhận định
Tường thuật
Tin tức bóng đá
Kết quả bóng đá
Lịch thi đấu bóng đá
Kèo bóng đá
Bảng xếp hạng bóng đá
Video Clip
Ảnh bóng đá
Game dự đoán
Ảnh Bruno Ribeiro: ảnh đẹp, hot, mới nhất của cầu thủ Bruno Ribeiro
Lượt xem:
255
Thông tin cầu thủ Bruno Ribeiro
Tên
Bruno Ribeiro
Quốc tịch
Portugal
Số áo
1
Vị trí
Thủ môn
Cân nặng
80 kg
Chiều cao
1.73 m
Tags (Từ khóa)
Bruno Ribeiro
Cầu thủ Bruno Ribeiro
Ảnh Bruno Ribeiro
Ảnh đẹp Bruno Ribeiro
Ảnh hài Bruno Ribeiro
Hình ảnh Bruno Ribeiro
Ảnh hot Bruno Ribeiro
Ảnh Bruno Ribeiro mới nhất
Bruno Ribeiro
Video
Ảnh
Scandal
Phong độ cầu thủ
Olhanense
Phong độ Olhanense
Lịch thi đấu Olhanense
Kèo bóng đá Olhanense
Đội hình Olhanense
Link sopcast Olhanense
Dự đoán Olhanense
Video Olhanense
Xem bóng đá trực tuyến Olhanense
Chưa có ảnh nào của đội bóng !
Cầu thủ bóng đá khác
Josh Morris
Myles Anderson
Adam Henley
Brett Emerton
David Dunn
Mauro Formica
Vincenzo Grella
Morten Gamst Pedersen
Johann Vogel
Radosav Petrovic
Amine Linganzi
Steven N'Zonzi
Quảng cáo fan page FACEBOOK của cầu thủ Bruno Ribeiro
Hình thức hợp tác
+ Ký hợp đồng
QUẢNG CÁO
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của cầu thủ Bruno Ribeiro tại đây
+ Ký hợp đồng
HỢP TÁC
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của cầu thủ Bruno Ribeiro tại đây (hợp đồng
HỢP TÁC
nghĩa là: ibongda.vn đặt fan page của bạn ở đây, bạn đăng link sopcast, xem bóng đá trực tuyến, bài tin nhận định, tin tức của ibongda.vn lên FAN PAGE của bạn)
+ Bạn có thể đề xuất hình thức khác, chi tiết thì liên hệ qua email bên dưới
Information to co-opperate (English) (other Languages ==> COPY ==> Google translate)
+ Contract
ADVERTISMENT
with ibongda.vn (WITH FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB Bruno Ribeiro HERE
+ Contract
COOPERATION
with ibongda.vn (NO FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB Bruno Ribeiro HERE (on ibongda.vn) ==> YOU push link sopcast, live streaming of match, predictions and news of CLUB to YOUR FAN PAGE
Chi tiết liên hệ (more detail contact by email):
contact@ibongda.vn
Quảng cáo của đối tác
Premier Village Phú Quốc
xổ số mega
soi cầu lô tô
game online
soi cầu đặc biệtt
xổ số mega 6/45
mua ban nha dat
nha dat da nang
nha dat ha noi
Premier Village Phú Quốc Resort
xổ số tự chọn
nha dat hai duong
nha dat hai phong
livescore
kết quả xổ số mega 6/45
truc tiep xo so
dự đoán xổ số
thống kê xổ số
Premier Residences Phú Quốc
link sopcast
premier league sopcast
thiết bị định vị
trực tiếp xổ số mega 6/45
thiết bị định vị ô tô
trực tiếp xổ số
cuoi xuyen viet
giong hat viet 2015
kết quả xổ số
đại lý xổ số mega 6/45
thach thuc danh hai
Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc
5s online
co dau 8 tuoi
Dang ky M88
lich thi dau euro 2016
lich thi dau copa america
lich thi dau ngoai hang anh
lich thi dau tay ban nha
lich thi dau bong da italia
lich thi dau bong da phap
lich thi dau bong da duc
lich thi dau bong da viet nam
ket qua bong da euro 2016
ket qua bong da copa america
ket qua ngoai hang anh
ket qua bong da tay ban nha
ket qua bong da italia
ket qua bong da phap
ket qua bong da duc
ket qua bong da viet nam
bang xep hang euro 2016
bang xep hang copa america
bang xep hang ngoai hang anh
bang xep hang bong da tay ban nha
bang xep hang bong da italia
bang xep hang bong da phap
bang xep hang bong da duc
bang xep hang bong da viet nam
link sopcast euro 2016
link sopcast copa america
link sopcast ngoai hang anh
link sopcast bong da tay ban nha
link sopcast bong da italia
link sopcast bong da phap
link sopcast bong da duc
link sopcast bong da viet nam
keo bong da euro 2016
keo bong da copa america
keo bong da ngoai hang anh
keo bong da tay ban nha
keo bong da y
keo bong da phap
keo bong da duc
keo bong da viet nam
Copyright © ibongda.vn (
2014
)
Ghi rõ nguồn
ibongda.vn
khi phát hành lại thông tin từ website này
Email: contact@ibongda.vn
Ibongda trên Google +
Close this window
Hide this window
Show this window
Hide this window
Show this window
Close this window
Đang xử lý...

markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin cầu thủ Bruno Ribeiro
|Tên||Bruno Ribeiro|
|Quốc tịch||Portugal|
|Số áo||1|
|Vị trí||Thủ môn|
|Cân nặng||80 kg|
|Chiều cao||1.73 m|
|Tags (Từ khóa)|


text:
Hãy chuẩn bị sẵn sàng và lắng nghe cuộc trò chuyện cũng như giọng hát của Park Hyo Shin trong sự trở lại đầu tiên sau 7 năm vắng bóng trên truyền hình của anh cùng ”Yoo Hee Yeol’s Sketchbook”.
Ngày 21 tháng Mười, theo một nguồn tin xuất phát trong ngành đã tiết lộ với tờ thời báo OSEN về sự trở lại đặc biệt này của nam ca sỹ Park Hyo Shin. Phía nguồn tin này cho biết, ”Chương trình ”Yoo Hee Yeol’s Sketchbook” của đài truyền hình KBS 2 sẽ phát sóng một chương trình đặc biệt hàng tháng.”
Theo đó, vị khách mời đầu tiên trong chương trình đặc biệt này sẽ là Park Hyo Shin. Anh sẽ tham gia cùng chương trình trong thời lượng 80 phút ghi hình. Đây cũng là sự kiện đánh dấu lần xuất hiện chính thức đầu tiên của nam ca sỹ trên truyền hình sau 7 năm vắng bóng. Một chương trình đặc biệt này cũng chính là dấu mốc đặc biệt đối với nam ca sỹ và ekip thực hiện chương trình.
Gần 50 nghìn người đã được tham gia đăng kí để trở thành một trong những khán giả may mắn sẽ được tham gia vào buổi ghi hình này sau khi thông tin về việc tham gia chương trình của nam ca sỹ được đưa ra. Đây cũng là một con số kỷ lục trong lịch sử thực hiện chương trình ”Yoo Hee Yeol’s Sketchbook”.
Tập chương trình ”Yoo Hee Yeol’s Sketchbook” với sự xuất hiện đặc biệt của Park Hyo Shin sẽ được phát sóng ngày 29 tháng Mười lúc 0 giờ theo giờ Hàn Quốc.
Source: soompi.com / Kites
Các chủ đề liên quan
- vietsub yoo hee yeol sketch book park hyo shin

markdown:
Hãy chuẩn bị sẵn sàng và lắng nghe cuộc trò chuyện cũng như giọng hát của Park Hyo Shin trong sự trở lại đầu tiên sau 7 năm vắng bóng trên truyền hình của anh cùng ”Yoo Hee Yeol’s Sketchbook”.
Ngày 21 tháng Mười, theo một nguồn tin xuất phát trong ngành đã tiết lộ với tờ thời báo OSEN về sự trở lại đặc biệt này của nam ca sỹ Park Hyo Shin. Phía nguồn tin này cho biết, ”Chương trình ”Yoo Hee Yeol’s Sketchbook” của đài truyền hình KBS 2 sẽ phát sóng một chương trình đặc biệt hàng tháng.”
Theo đó, vị khách mời đầu tiên trong chương trình đặc biệt này sẽ là Park Hyo Shin. Anh sẽ tham gia cùng chương trình trong thời lượng 80 phút ghi hình. Đây cũng là sự kiện đánh dấu lần xuất hiện chính thức đầu tiên của nam ca sỹ trên truyền hình sau 7 năm vắng bóng. Một chương trình đặc biệt này cũng chính là dấu mốc đặc biệt đối với nam ca sỹ và ekip thực hiện chương trình.
Gần 50 nghìn người đã được tham gia đăng kí để trở thành một trong những khán giả may mắn sẽ được tham gia vào buổi ghi hình này sau khi thông tin về việc tham gia chương trình của nam ca sỹ được đưa ra. Đây cũng là một con số kỷ lục trong lịch sử thực hiện chương trình ”Yoo Hee Yeol’s Sketchbook”.
Tập chương trình ”Yoo Hee Yeol’s Sketchbook” với sự xuất hiện đặc biệt của Park Hyo Shin sẽ được phát sóng ngày 29 tháng Mười lúc 0 giờ theo giờ Hàn Quốc.
*Source: soompi.com / Kites*
#### Các chủ đề liên quan
- vietsub yoo hee yeol sketch book park hyo shin

Set-Cookie: __cfduid=d23c0c2b48a4fce14f0a70704b6fe5e581498169487; expires=Fri, 22-Jun-18 22:11:27 GMT; path=/; domain=.kbuzz.info; HttpOnly