text:
Hạt macadamia có tác dụng gì, hạt macca có ngon không, hạt macca có tác dụng gì, hạt macca tác dụng, lợi ích của hạt mắc ca, lợi ích của quả mắc ca, lợi ích hạt macadamia, lợi ích từ hạt mắc ca, quả macca có tác dụng gì, tác dụng của hạt mắc ca, tác dụng của hạt macadamia, tác dụng của hạt macca, tác dụng của hạt macadamia, tác dụng của hạt macca, tác dụng của quả mắc ca, tác dụng của quả macca, tác dụng hạt mắc ca, tác dụng hạt macca, tác dụng quả mắc ca, tác dụng quả macca
Hương vị quả mắc ca
Ngọt ngào, thơm ngon là hương vị của quả mắc ca và đây là một trong những loại hạt giá trị nhất trong các loại hạt. Nếu bạn thắc mắc hạt macca có ngon không thì giờ bạn đã có được câu trả lời cho mình rồi đấy, để xác thực hãy tự mình kiểm nghiệm hương vị của quả mắc ca nhé. Trước khi thử hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về lợi ích từ hạt mắc ca nhé. Hạt macadamia có tác dụng gì hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.
Lợi ích, tác dụng của hạt macadamia
- Lợi ích của hạt mắc ca đối với tim mạch: Hạt macca tác dụng tốt đối với sức khỏe tim mạch. Trong hạt mắc ca rất giàu chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, tác dụng của hạt mắc ca được cho là bảo vệ tim mạch bằng cách giảm cholesterol trong cơ thể và giúp làm sạch động mạch. Hạt mắc ca cũng làm giảm mức độ triglycerides một loại mỡ trong cơ thể và làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành. Vì vậy lợi ích của quả mắc ca là vô cùng to lớn đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim, và đang bị bệnh, giúp ngăn ngừa và phòng tránh bệnh hiệu quả.
- Là loại hạt hàng đầu để chiến đấu chống bệnh ung thư: Một lợi ích hạt macadamia khác được xuất phát từ thành phần flavonoids cao có trong hạt, nó giúp ngăn chặn các tế bào khỏi bị hư hại, nó chuyển đổi thành các chất chống oxy hóa trong cơ thể tìm kiếm và tiêu diệt các gốc tế bào tự do và bảo vệ cơ thể khỏi các loại bệnh. Các thử nghiệm về tác dụng của hạt macadamia đối với các bệnh nhân ung thư cho thấy tác dụng tốt đối với việc điều trị từ đó các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên thường xuyên sử dụng hạt mắc ca để phòng ngừa bệnh ngay từ đầu.
- Tác dụng của hạt macca trong việc giảm cân nhờ vào hàm lượng chất béo lành mạnh trong quả mắc ca sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn lâu hơn mà không gây cho bạn tăng cân đồng thời giúp chuyển hóa chất béo và lưu trữ chất béo trong cơ thể. Ngoài ra hạt mắc ca rất giàu năng lượng vì vậy khi sử dụng mắc ca thay thế một vài món ăn hàng ngày vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất và năng lượng cho bạn hoạt động suốt cả ngày.
- Tác dụng của quả mắc ca với da, tóc sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên. Trong quả mắc ca có rất nhiều protein, canxi, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa đem lại cho bạn một mái tóc khỏe mạnh và một làn da tươi sáng.
- Hỗ trợ trao đổi chất: Thành phần photpho và magie phong phú trong quả óc chó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Nguồn chất xơ phong phú trong quả óc chó hỗ trợ đường tiêu hóa giúp giảm táo bón và hỗ trợ đường ruột. Có thể nói tác dụng của quả macca đối với những người có nguy cơ mắc bệnh táo bón như phụ nữ có thai, hoặc những bệnh nhân bị bệnh gút thì đây là thực phẩm số 1 dành cho họ.
- Tác dụng hạt macca vô cùng quan trọng không thể bỏ qua đó là tác dụng hạt mắc ca đối với não bộ và hệ thần kinh. Trong quả mắc ca có chứa đồng, magie, mangan, B1 giúp cho các noron thần kinh khỏe mạnh. Đồng thời hàm lượng cao omega 3 trong quả mắc ca giúp não bộ phát triển toàn diện, phòng ngừa suy giảm trí nhớ.
Trên đây là một số tác dụng của hạt macadamia mang lại, nếu bạn còn thắc mắc về quả óc chó có tác dụng gì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết về tác dụng của hạt macadamia.
0 Comment

markdown:
**Hạt macadamia có tác dụng gì, hạt macca có ngon không, hạt macca có tác dụng gì, hạt macca tác dụng, lợi ích của hạt mắc ca, lợi ích của quả mắc ca, lợi ích hạt macadamia, lợi ích từ hạt mắc ca, quả macca có tác dụng gì, tác dụng của hạt mắc ca, tác dụng của hạt macadamia, tác dụng của hạt macca, tác dụng của hạt macadamia, tác dụng của hạt macca, tác dụng của quả mắc ca, tác dụng của quả macca, tác dụng hạt mắc ca, tác dụng hạt macca, tác dụng quả mắc ca, tác dụng quả macca**
## Hương vị quả mắc ca
Ngọt ngào, thơm ngon là hương vị của quả mắc ca và đây là một trong những loại hạt giá trị nhất trong các loại hạt. Nếu bạn thắc mắc
**hạt macca có ngon không** thì giờ bạn đã có được câu trả lời cho mình rồi đấy, để xác thực hãy tự mình kiểm nghiệm hương vị của quả mắc ca nhé. Trước khi thử hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về **lợi ích từ hạt mắc ca** nhé. **Hạt macadamia có tác dụng gì** hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.
## Lợi ích, tác dụng của hạt macadamia
**Lợi ích của hạt mắc ca**đối với tim mạch: **Hạt macca tác dụng**tốt đối với sức khỏe tim mạch. Trong hạt mắc ca rất giàu chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, **tác dụng của hạt mắc ca**được cho là bảo vệ tim mạch bằng cách giảm cholesterol trong cơ thể và giúp làm sạch động mạch. Hạt mắc ca cũng làm giảm mức độ triglycerides một loại mỡ trong cơ thể và làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành. Vì vậy **lợi ích của quả mắc ca**là vô cùng to lớn đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim, và đang bị bệnh, giúp ngăn ngừa và phòng tránh bệnh hiệu quả.
- Là loại hạt hàng đầu để chiến đấu chống bệnh ung thư: Một
**lợi** **ích hạt macadamia**khác được xuất phát từ thành phần flavonoids cao có trong hạt, nó giúp ngăn chặn các tế bào khỏi bị hư hại, nó chuyển đổi thành các chất chống oxy hóa trong cơ thể tìm kiếm và tiêu diệt các gốc tế bào tự do và bảo vệ cơ thể khỏi các loại bệnh. Các thử nghiệm về **tác dụng của hạt macadamia**đối với các bệnh nhân ung thư cho thấy tác dụng tốt đối với việc điều trị từ đó các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên thường xuyên sử dụng hạt mắc ca để phòng ngừa bệnh ngay từ đầu. **Tác dụng của hạt macca**trong việc giảm cân nhờ vào hàm lượng chất béo lành mạnh trong quả mắc ca sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn lâu hơn mà không gây cho bạn tăng cân đồng thời giúp chuyển hóa chất béo và lưu trữ chất béo trong cơ thể. Ngoài ra hạt mắc ca rất giàu năng lượng vì vậy khi sử dụng mắc ca thay thế một vài món ăn hàng ngày vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất và năng lượng cho bạn hoạt động suốt cả ngày. **Tác dụng của quả mắc ca**với da, tóc sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên. Trong quả mắc ca có rất nhiều protein, canxi, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa đem lại cho bạn một mái tóc khỏe mạnh và một làn da tươi sáng.
- Hỗ trợ trao đổi chất: Thành phần photpho và magie phong phú trong quả óc chó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Nguồn chất xơ phong phú trong quả óc chó hỗ trợ đường tiêu hóa giúp giảm táo bón và hỗ trợ đường ruột. Có thể nói
**tác dụng của quả macca**đối với những người có nguy cơ mắc bệnh táo bón như phụ nữ có thai, hoặc những bệnh nhân bị bệnh gút thì đây là thực phẩm số 1 dành cho họ. **Tác dụng hạt macca**vô cùng quan trọng không thể bỏ qua đó **là tác dụng hạt mắc ca**đối với não bộ và hệ thần kinh. Trong quả mắc ca có chứa đồng, magie, mangan, B1 giúp cho các noron thần kinh khỏe mạnh. Đồng thời hàm lượng cao omega 3 trong quả mắc ca giúp não bộ phát triển toàn diện, phòng ngừa suy giảm trí nhớ.
Trên đây là một số tác dụng của hạt macadamia mang lại, nếu bạn còn thắc mắc về quả óc chó có tác dụng gì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết về tác dụng của hạt macadamia.
**Từ khóa: Hạt macadamia có tác dụng gì, hạt macca có ngon không, hạt macca có tác dụng gì, hạt macca tác dụng, lợi ích của hạt mắc ca, lợi ích của quả mắc ca, lợi ích hạt macadamia, lợi ích từ hạt mắc ca, quả macca có tác dụng gì, tác dụng của hạt mắc ca, tác dụng của hạt macadamia, tác dụng của hạt macca, tác dụng của hạt macadamia, tác dụng của hạt macca, tác dụng của quả mắc ca, tác dụng của quả macca, tác dụng hạt mắc ca, tác dụng hạt macca, tác dụng quả mắc ca, tác dụng quả macca** ![ 1star](http://lemart.vn/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![ 1star](http://lemart.vn/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![ 1star](http://lemart.vn/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![ 1star](http://lemart.vn/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![ 1star](http://lemart.vn/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
## 0 Comment

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.2.31 (Unix) mod_ssl/2.2.31 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_jk/1.2.37 mod_bwlimited/1.4

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://lemart.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://lemart.vn/?p=5726>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
© 2012 - 2017. Bản quyền bài viết thuộc về Ftvh - Vũ trụ trong tầm tay
Thiết kế và biên tập nội dung: Quang Niên
Mọi chi tiết xin liên hệ địa chỉ thư điện tử: v4t@Ftvh.org
Report Abuse|Powered By Google Sites

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Robots-Tag: noarchive

Cache-Control: public, max-age=5

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text: WELCOME ALL...!!! Hy vọng các bạn có thể tìm thấy những bài nhạc yêu thích trên trang blog ni :-) Các bạn có thể download KARAFUN PLAYER tại đây >>>> http://www.mediafire.com/file/g6f6dvrcwq9uuh4/karafunplayer_1.20.86.exe

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Đất nước Thụy Sĩ, cao nguyên Crans-Montana có gì độc đáo?
Lịch sử của Crans-Montana và vùng cao nguyên ở đây hơi giống lịch sử của Đà Lạt vùng cao nguyên Lang Biang ở Việt Nam. Thế nhưng...Xem thêm
Lịch sử của Crans-Montana và vùng cao nguyên ở đây hơi giống lịch sử của Đà Lạt vùng cao nguyên Lang Biang ở Việt Nam. Thế nhưng...Xem thêm
Brig ở Thụy Sĩ là một thành phố được núi bao bọc, vừa lãng mạn, vừa hiện đại. Brig gắn liền với sự phát triển sôi động của kinh doanh thương mại, dịch vụ giao thông chuyên trở và dịch vụ đào tạo tinh ...Xem thêm
Montreux phải chăng là thành phố ma quái? Bài viết dành cho các bạn muốn du học tại trường Glion hay SHMS tìm hiểu về thành phố Montreux!Xem thêm
Luzern (tiếng Đức) hay Lucerne (tiếng Pháp) là một bang của Thụy Sĩ với thủ phủ là thành phố Luzern, nổi bật là nơi sớm phát triển kinh doanh và quản lí khách sạn. Du học tại bang Luzern, các bạn có ...Xem thêm
Mời bạn thăm thủ đô của Thụy Sĩ, thành phố Bern với tên gọi xuất phát từ điển tích về một con gấu (Bär và từ Bern là xuất phát từ tên gọi Bär) mà nhà vua đã săn được tại đây và quyết định lấy tên con ...Xem thêm

markdown:
##
[
Đất nước Thụy Sĩ, cao nguyên Crans-Montana có gì độc đáo? ](/news/2015/12/31/dat-nuoc-thuy-si-cao-nguyen-crans-montana-co-gi-doc-dao.html)
Lịch sử của Crans-Montana và vùng cao nguyên ở đây hơi giống lịch sử của Đà Lạt vùng cao nguyên Lang Biang ở Việt Nam. Thế nhưng...
[Xem thêm](/news/2015/12/31/dat-nuoc-thuy-si-cao-nguyen-crans-montana-co-gi-doc-dao.html)

Server: Apache

Content-Type: text/html


text:
» Phản biện - Kiến nghị
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 8)06:41 |27/02/2017
-
Hiện nay than tiêu thụ đang chiếm trên 30% tổng tiêu thụ năng lượng sơ cấp toàn cầu. Tuy nhiên, có nhiều tổ chức, chuyên gia, chủ yếu là quốc tế đưa những nhận định, quan điểm quá khích: "Than là nhơ nhuốc", là nguồn "năng lượng bẩn", "than là nguồn gốc gây chết người"... Thiết nghĩ, chúng ta nên tiến hành nghiên cứu nghiêm túc, đánh giá khách quan để tìm cách sử dụng hợp lý nguồn "vàng đen" quý giá này.
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 1)
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 2)
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 3)
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 4)
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 5)
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 6)
Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 7)
BÀI 8: BIẾN ĐỔI KHÍ HẬU VÀ XU THẾ PHÁT TRIỂN NHIỆT ĐIỆN THAN TRÊN THẾ GIỚI
Từ nhiều năm gần đây, biến đổi khí hậu (BĐKH) đã trở thành mối quan tâm đặc biệt của nhân loại. Cộng đồng quốc tế đã có nhiều hoạt động cổ vũ và yêu cầu các nước tìm cách giảm thiểu và thích ứng với BĐKH, với mục đích là bảo vệ hành tinh và nhân loại phát triển bền vững. Một yếu tố quan trọng gây nên hiện tượng nóng lên của trái đất, làm BĐKH là phát thải khí nhà kính (KNK), mà chủ yếu là CO2, từ hoạt động sản xuất và sinh hoạt của con người. Trong đó, phát thải CO2 chủ yếu phát sinh từ hoạt động đốt nhiên liệu, mà than chiếm tỷ trọng cao nhất.
Sản xuất, tiêu thụ than thế giới
Than là một loại nhiên liệu có lịch sử phát triển khá lâu đời. Có thể nói thế kỷ 19 là thế kỷ của than đá, thường được gọi là "vàng đen". Sự phát triển của than đá không thể tách rời cuộc cách mạng công nghiệp trong thế kỷ 19 và những đổi thay công nghệ mà cuộc cách mạng này mang lại.
Các chủng loại than
Thành phần cấu tạo của than gồm có: cacbon, hydro, oxy và nitơ. Tùy theo thành phần cấu tạo, tỷ trọng than được phân thành các loại chính.
Một là: Than bùn, hàm lượng carbon thấp 35-40%, nhưng hàm lượng nước cao 40-45%. Nhiên liệu này cung cấp ít nhiệt và tạo ra nhiều xỉ. Nhiệt trị thấp khoảng 3.000-3.500 kcal/kg.
Hai là: Than nâu, hàm lượng cacbon cao hơn so với than bùn 55-65%, nhiệt trị còn tương đối thấp khoảng 4.000-6.000 kcal/kg.
Ba là: Than mỡ, hàm lượng cacbon cao hơn so với than nâu 70-80%, nhiệt trị khá cao khoảng 6.000-8.000 kcal/kg.
Bốn là: Than đá, hàm lượng cacbon rất cao 60-80%, nhiệt trị khoảng 6.000-8.500 kcal/kg.
Năm là: Ngoài ra có thể kể tới than củi (hay còn gọi than hoa), được sản xuất từ củi gỗ, nhiệt trị khá cao khoảng 7.000kcal/kg.
Trữ lượng than
Trữ lượng than trên toàn thế giới cao hơn gấp nhiều lần trữ lượng dầu mỏ và khí đốt. Người ta ước tính có trên 10 nghìn tỷ tấn, trong đó trữ lượng có thể khai thác xấp xỉ 1.000 tỷ tấn mà 3/4 là than đá. Than phân bổ khá đều ở các vùng, nhưng tập trung chủ yếu ở Bắc bán cầu, trong đó đến 4/5 thuộc về Trung Quốc (tập trung ở phía Bắc và Đông Bắc), Hoa Kỳ (các bang miền Tây), LB Nga (vùng Ekibat và Xibêri), Ucraina (vùng Đôn-bat), CHLB Đức, Ấn Độ, Ôxtrâylia, Ba Lan... Chi tiết hơn trình bày trong bảng 1).
Bảng 1. Trữ lượng than thế giới theo các khu vực tính đến cuối 2014 [1]
Đơn vị: Triệu tấn
Tình hình sản xuất, tiêu thụ than trên thế giới
Hiện tại, sản xuất than trên toàn thế giới đạt gần 4 tỷ TOE, tập trung chủ yếu ở Trung Quốc, Mỹ, Ấn Độ, Nga, Úc. Nếu tính với mức trữ lượng đã biết và sản xuất, tiêu thụ than hiện nay, nguồn than có thể sử dụng trong vòng 250 năm. Than tiêu thụ toàn cầu theo các châu lục giai đoạn 2008 - 2012, được trình bày trong bảng 2[1,2].
Bảng 2. Tiêu thụ than toàn cầu theo các châu lục giai đoạn 2005-2014
Đơn vị: triệu TOE
So sánh lượng than sản xuất và tiêu thụ ở từng nước, từng khu vực chúng ta thấy rõ than chủ yếu được tiêu thụ tại nơi sản xuất, hay nói cách khác tính thương mại quốc tế của than yếu hơn nhiều so với dầu và các sản phẩm của dầu. Loại than tiêu thụ chủ yếu là than nâu.
Thị trường và giá than
Thị trường than quốc tế mới chỉ chiếm trên 10-15% sản lượng than khai thác. Việc buôn bán than gần đây phát triển nhờ giao thông đường biển thuận lợi, song sản lượng than xuất khẩu không tăng nhanh, chỉ dao động ở mức 550 đến 600 triệu tấn/năm.
Từ nhiều năm nay, Úc luôn là nước xuất khẩu than lớn nhất thế giới, chiếm trên 35% (khoảng 200 triệu tấn) lượng than xuất khẩu. Tiếp sau là các nước: Trung Quốc, Nam Phi, Hoa Kỳ, Inđônêxia, Côlômbia, Canada, Nga, Ba Lan... Các nước công nghiệp phát triển như: Nhật Bản, Hàn Quốc, Hà Lan, Pháp, Italia, Anh... có nhu cầu rất lớn về than và cũng là các nước nhập khẩu than chủ yếu.
Nhìn chung giá than trên thị trường thế giới giai đoạn trước năm 2000 khá ổn định (ở mức 30-50USD/tấn), giai đoạn 2005-2010 giá than tăng ở mức 80-100USD/tấn, có nơi tới 150USD/tấn, sau năm 2010 đến nay do yêu cầu giảm thiểu KNK và tác động của giá dầu giảm, giá than có xu thế giảm (hiện nay ở mức 70-100USD/tấn).
Giá than thế giới theo khu vực trình bày trong bảng 3 [1,2].
Bảng 3. Giá than trên thị trường thế giới
Đơn vị: USD/tấn
Nếu chúng ta không xét giai đoạn 2011-2013 có giá dầu quá cao và giá dầu thấp của 2015, có thể thấy giá dầu những năm qua ở mức 70-80USD/thùng, tương đương 500-600USD/tấn. Với giá than nhập tại Nhật Bản vào mức cao (Bảng 3), dễ dàng thấy giá than tính theo trọng lượng thường chỉ bằng 15-20% giá dầu, tính theo nhiệt lượng chỉ khoảng 30-35% giá dầu. Chính vì vậy, mặc dù than khó sử dụng hơn dầu, gây phát thải KNK nhiều hơn dầu và các nhiên liệu khác, nhưng nó vẫn được sử dụng nhiều ở hầu khắp các nước. Lý do giá rẻ đóng vai trò chính khi lựa chọn sử dụng.
Đối với giá điện, nếu lấy giá than lò hơi ở Nhật Bản (Bảng 3), nhập khẩu để sản xuất điện làm điển hình và ước tính chi phí sản xuất điện, trình bày trong bảng 4.
Bảng 4. Ước tính chí phí sản xuất điện với than nồi hơi tại Nhật Bản
Trong khi đó chi phí sản xuất điện từ dầu cao hơn từ than khoảng hai lần, còn để phát triển sử dụng NLTT, như đã biết chi phí còn rất cao, hầu hết các nước đều phải trợ giá.
Phát thải khí nhà kính từ tiêu thụ than
Kết quả kiểm kê KNK toàn cầu [1,2] cho thấy, tổng lượng phát thải CO2 đang ngày càng tăng lên, năm 2013 là trên 35 tỷ tấn CO2, tính theo đầu người là 5 tấn/người. Trong đó, Trung Quốc có phát thải lớn nhất (trên 10 tỷ tấn), thứ hai là Hoa Kỳ 5,3 tỷ, Ấn Độ trên 2 tỷ, Nga 1,8 tỷ, Nhật 1,36 tỷ tấn. Chi tiết hơn ở các châu lục và một số nước được giới thiệu trong bảng 5.
Chúng ta có thể phân tích chi tiết hơn, trong tổng phát thải KNK thì phát thải từ sử dung than chiếm khối lượng rất lớn, năm 2008, 2010, 2012, tương ứng là 12,3; 13,3; 13,7 tỷ tấn CO2, về tỷ trọng chiếm khoảng 40%. Chi tiết cho các châu lục và một số quốc gia trình bày trong bảng 6.
Bảng 5. Phát thải khí nhà kính toàn cầu và một số nước - tổng và đầu người năm 2013
Bảng 6. Phát thải KNK từ tiêu thụ than toàn cầu và các châu lục 2008 - 2012
Đơn vị: tấn CO2
Vai trò của than trong cân bằng năng lượng chung và sản xuất điện
Than là loại nhiên liệu được sử dụng rất sớm để cung cấp nhiệt năng và điện năng cho sản xuất và đời sống của nhân loại. Trong gần hai thế kỷ qua, than đóng vai trò chủ đạo, từ đầu thế kỷ 20, dầu, khí rồi năng lượng hạt nhân, gần đây năng lượng tái tạo, thay thế dần một phần than. Do than có trữ lượng lớn, giá rẻ nên cho tới nay than vẫn đóng vai trò rất quan trọng trong cân bằng năng lượng toàn cầu. Năm 2014, tiêu thụ than gần 3881 triệu TOE (khoảng 7.000 triệu tấn), chiếm tỷ trọng 30% trong tổng tiêu thụ năng lượng sơ cấp.
Trung Quốc, hiện là quốc gia tiêu thụ nhiều than nhất thế giới với 1962 triệu TOE, thứ hai là Hoa Kỳ 453 triệu TOE, thứ ba là Ấn Độ 360 triệu TOE, thứ tư là Nhật Bản 126 triệu TOE. Chi tiết theo châu lục và một số nước được giới thiệu trong bảng 7 [2].
Bảng 7. Tiêu thụ năng lượng thế giới theo loại nguồn năng lượng 2014
Đơn vị: triệu TOE
Riêng đối với sản xuất điện, những thập niên cuối thế kỷ 20 và những năm đầu thế kỷ 21, nhiệt điện than chiếm trên 60% sản xuất điện toàn cầu, khoảng mười năm trở lại đây tỷ trọng nhiệt điện than giảm nhiều, tuy vậy vẫn còn chiếm tỷ trọng 40%. Các nước có tỷ trọng nhiệt điện than cao hiện nay là Trung Quốc khoảng 65%%, Hoa Kỳ 39%, kế tiếp là Nhật Bản, Nga. Sản xuất điện toàn cầu (tổng số và tỷ trọng) theo loại nguồn năng lượng được giới thiệu trong bảng 8 [1].
Bảng 8. Sản xuất điện toàn cầu theo loại nguồn năng lượng 2008 - 2014
Xu thế phát triển năng lượng hiện nay [1,2,3]
Nhu cầu năng lượng của thế giới được dự báo sẽ tăng gấp rưỡi trong giai đoạn 2010-2040, trong khi các nguồn năng lượng hoá thạch, nguồn thuỷ năng ngày càng trở nên khan hiếm, đắt đỏ, đặc biệt là dầu mỏ, nguy cơ cạn kiệt đang đến gần. Mặt khác, BĐKH ngày càng hiện hữu đe dọa hành tinh và nhân loại. Trước bối cảnh đó, các nhà khoa học, các quốc gia đều phải tìm cách để đảm bảo nguồn năng lượng sạch cho phát triển bền vững. Xu thế phải được đi theo hai hướng cung và cầu.
Thứ nhất là "hướng cung": Đa dạng hoá nguồn năng lượng mà chủ yếu là phát triển sử dụng các nguồn năng lượng tái tạo như: năng lượng mặt trời, gió, biomas và các sản phẩm đuợc chế biến từ nó (ethanol, biodisel...); biogas; địa nhiệt, năng lượng biển... đây là các nguồn năng lượng sạch, tái sinh, tiềm năng lớn. Phát triển sử dụng NLTT để thay thế một phần năng lượng hoá thạch, tuy nhiên hiện tại và tương lai gần giá còn cao.
Thăm dò tìm kiếm bổ sung nguồn năng lượng từ than, dầu, khí, uran, hydrat… Mặt khác, là hoàn thiện và tìm các phương pháp mới để sản xuất năng lượng. Có thể kể tới là thay thế các chu trình sản xuất điện truyền thống; phát triển công nghệ than sạch; sản xuất điện năng bằng máy phát từ thủy động; sản xuất năng lượng bằng công nghệ pin nhiên liệu; sản xuất năng lượng bằng công nghệ nanô, hydro; công nghệ cung cấp năng lượng sinh học; khống chế phản ứng nhiệt hạch để sản xuất năng lượng. Những công nghệ này đang đòi hỏi đầu tư lớn cho nghiên cứu, hoàn thiện.
Thứ hai là "hướng cầu": Sử dụng năng lượng hiệu quả và tiết kiệm, là xu thế được xem là quốc sách ở hầu hết các quốc gia hiện nay. Năng lượng tiết kiệm được là nguồn năng lượng sạch, giá rẻ.
Nhu cầu năng lượng không thể tăng mãi, trong tương lai chỉ tiêu thống kê năng lượng quốc gia, đầu người càng ít đi mà xã hội vẫn phát triển mới là niềm tự hào. Xu thế đang hướng tới những đột phá, đổi mới nguyên tắc sử dụng năng lượng ít nhất cho cả sản xuất và đời sống.
Xu thế phát triển nhiệt điện than
Gần đây xuất hiện một số quan điểm, kết quả nghiên cứu [4], cho rằng "nhiên liệu than là bẩn thỉu", "gây ô nhiễm chết người hàng loạt". Chúng tôi nghĩ rằng, bản thân hòn than là sạch, không gây chết người, bởi con người chưa có phương thức sử dụng tốt nên gây ô nhiễm. Việc nghiên cứu những mặt trái của việc đốt than nói chung và nhiệt điện than nói riêng trong bối cảnh BĐKH là rất cần thiết. Tuy nhiên, những kết quả mới là bước đầu, chưa toàn diện, một số kết luận, nhiều chuyên gia cho là quá khích. Các nền kinh tế khổng lồ cũng đang sử dụng nhiệt điện than trên 35-40% tổng sản xuất điện. Vấn đề này cần được nghiên cứu kỹ lưỡng một cách tổng hợp từ tiềm năng, tính kinh tế, điều kiện từng vùng, quốc gia, công nghệ sử dụng, tác động với BĐKH, để từ đó có hướng sử dụng hợp lý, hiệu quả đối với nguồn than.
Từ các tư liệu dẫn và phân tích trên cho thấy cơ cấu các nguồn sản xuất điện 10 năm trở lại đây cơ bản ổn định, chỉ có năng lượng hạt nhân do ảnh hưởng sự cố Fukushima nên tỷ trọng có giảm, NLTT được các quốc gia quan tâm phát triển nên tăng đều qua các năm. Năm 2014 toàn thế giới sản xuất điện khoảng 22,4 ngàn tỷ kWh, các nhà máy nhiệt điện than truyền thống vẫn đóng vai trò chủ đạo (chiếm gần 39% tổng sản lượng các nhà máy điện trên toàn thế giới), tiếp theo là khí 22%, thủy năng 16,8%, năng lượng hạt nhân 10,7%, dầu 4,8% và các nguồn NLTT khác 6,7%.
Dự báo trong những năm tới, nguồn thủy năng đã cạn, giá đắt, khó tăng lên; nguồn hạt nhân sẽ tăng trở lại nhờ công nghệ an toàn hơn, kỳ vọng điện sản xuất từ điện hạt nhân sẽ tăng gấp đôi hiện nay vào năm 2040, dự kiến đạt khoảng 5.400 tỷ kWh.
Với sức ép của BĐKH, tỷ trọng sử dụng than sẽ giảm, nhưng vài chục năm tới than được xem là nguồn tiếp sức cho các nền kinh tế đang phát triển nên vẫn chiếm tỷ trọng 25-30% trong sản xuất điện toàn cầu. Cạnh đó, NLTT sẽ phát triển nhanh hơn góp phần thay thế than, dầu. Nhiều chuyên gia dự báo NLTT có thể đạt tỷ trọng 10-12% vào năm 2020 và 20% vào năm 2030 trong cân bằng điện toàn cầu.
Nhiệt điện than, nhờ trữ lượng than dồi dào, hầu hết được cung cấp tại chỗ, giá rẻ, nên tuy có giảm, nhưng vẫn còn giữ vị trí quan trọng đối với sản xuất điện, nhất là các quốc gia đang phát triển, vốn đầu tư còn hạn hẹp, do vậy, khó có thể phát triển nhanh các nguồn sạch hơn. Đồng thời việc nghiên cứu công nghệ than sạch để giảm thiểu ảnh hưởng môi trường đang được xúc tiến mạnh mẽ hơn sẽ góp phần sử dụng hợp lý, lâu dài nguồn tài nguyên "vàng đen" quý giá này. (Phản biện khoa học kỳ tới: Sự cần thiết của nhiệt điện than trong chiến lược phát triển nguồn điện Việt Nam)
TS. BÙI HUY PHÙNG, VIỆN KHOA HỌC NĂNG LƯỢNG (VIỆN HÀN LÂM KH&CN VIỆT NAM)
(Nghiêm cấm sao chép nội dung bài viết này dưới mọi hình thức, nếu chưa có sự đồng ý của Tòa soạn Năng lượng Việt Nambằng văn bản)
Tài liệu tham khảo chính:
1. EIA Energy Statistics-2015.
2. BP Statistcal Review of the World Energy-2015.
3. Bùi Huy Phùng-Phương pháp tính toán tối ưu phát triển bền vững HTNL, NXBKHKT, Hà Nội, 2011.
4. Tài liệu HT: Than&Nhiệt điện than: Những điều chưa biết, HN, 9-2015.
Các bài mới đăng
- Việt Nam có thể đạt 100% năng lượng tái tạo vào năm 2050 (Kỳ 1) (22/06)
- Thuế tài nguyên than và sự mập mờ, ngụy biện của Bộ Tài chính (20/06)
- Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 7) (20/06)
- Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 6) (19/06)
- Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 5) (15/06)
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Tạm kết) (14/06)
- Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 4) (12/06)
- Dầu khí Việt Nam: Hiện trạng và thách thức phát triển (Bài 5) (11/06)
- Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 3) (08/06)
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 20) (08/06)
Các bài đã đăng:
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 7) (23/02)
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 6) (21/02)
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 5) (18/02)
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 4) (15/02)
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 3) (13/02)
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 2) (09/02)
- Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 1) (08/02)
- Hậu điện hạt nhân, những vấn đề cần giải quyết (02/02)
- Thời cơ mới phát triển năng lượng tái tạo Việt Nam (17/01)
- Một sự hiểu nhầm đáng tiếc về công tơ điện tử (bài 2) (27/12)

markdown:
# » Phản biện - Kiến nghị
# Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 8)06:41 |27/02/2017
![ ](http://nangluongvietnam.vn/modules/frontend/themes/images/vn/logo-text.png)
` - `
Hiện nay than tiêu thụ đang chiếm trên 30% tổng tiêu thụ năng lượng sơ cấp toàn cầu. Tuy nhiên, có nhiều tổ chức, chuyên gia, chủ yếu là quốc tế đưa những nhận định, quan điểm quá khích: "Than là nhơ nhuốc", là nguồn "năng lượng bẩn", "than là nguồn gốc gây chết người"... Thiết nghĩ, chúng ta nên tiến hành nghiên cứu nghiêm túc, đánh giá khách quan để tìm cách sử dụng hợp lý nguồn "vàng đen" quý giá này.
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 1)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-1.html)
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 2)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-2.html)
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 3)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-3.html)
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 4)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-4.html)
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 5)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-5.html)
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 6)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-6.html)
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 7)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-7.html) **BÀI 8: BIẾN ĐỔI KHÍ HẬU VÀ XU THẾ PHÁT TRIỂN NHIỆT ĐIỆN THAN TRÊN THẾ GIỚI**
Từ nhiều năm gần đây, biến đổi khí hậu (BĐKH) đã trở thành mối quan tâm đặc biệt của nhân loại. Cộng đồng quốc tế đã có nhiều hoạt động cổ vũ và yêu cầu các nước tìm cách giảm thiểu và thích ứng với BĐKH, với mục đích là bảo vệ hành tinh và nhân loại phát triển bền vững. Một yếu tố quan trọng gây nên hiện tượng nóng lên của trái đất, làm BĐKH là phát thải khí nhà kính (KNK), mà chủ yếu là CO2, từ hoạt động sản xuất và sinh hoạt của con người. Trong đó, phát thải CO2 chủ yếu phát sinh từ hoạt động đốt nhiên liệu, mà than chiếm tỷ trọng cao nhất.
**Sản xuất, tiêu thụ than thế giới**
Than là một loại nhiên liệu có lịch sử phát triển khá lâu đời. Có thể nói thế kỷ 19 là thế kỷ của than đá, thường được gọi là "vàng đen". Sự phát triển của than đá không thể tách rời cuộc cách mạng công nghiệp trong thế kỷ 19 và những đổi thay công nghệ mà cuộc cách mạng này mang lại.
*Các chủng loại than*
Thành phần cấu tạo của than gồm có: cacbon, hydro, oxy và nitơ. Tùy theo thành phần cấu tạo, tỷ trọng than được phân thành các loại chính.
Một là: Than bùn, hàm lượng carbon thấp 35-40%, nhưng hàm lượng nước cao 40-45%. Nhiên liệu này cung cấp ít nhiệt và tạo ra nhiều xỉ. Nhiệt trị thấp khoảng 3.000-3.500 kcal/kg.
Hai là: Than nâu, hàm lượng cacbon cao hơn so với than bùn 55-65%, nhiệt trị còn tương đối thấp khoảng 4.000-6.000 kcal/kg.
Ba là: Than mỡ, hàm lượng cacbon cao hơn so với than nâu 70-80%, nhiệt trị khá cao khoảng 6.000-8.000 kcal/kg.
Bốn là: Than đá, hàm lượng cacbon rất cao 60-80%, nhiệt trị khoảng 6.000-8.500 kcal/kg.
Năm là: Ngoài ra có thể kể tới than củi (hay còn gọi than hoa), được sản xuất từ củi gỗ, nhiệt trị khá cao khoảng 7.000kcal/kg.
*Trữ lượng* *than*
Trữ lượng than trên toàn thế giới cao hơn gấp nhiều lần trữ lượng dầu mỏ và khí đốt. Người ta ước tính có trên 10 nghìn tỷ tấn, trong đó trữ lượng có thể khai thác xấp xỉ 1.000 tỷ tấn mà 3/4 là than đá. Than phân bổ khá đều ở các vùng, nhưng tập trung chủ yếu ở Bắc bán cầu, trong đó đến 4/5 thuộc về Trung Quốc (tập trung ở phía Bắc và Đông Bắc), Hoa Kỳ (các bang miền Tây), LB Nga (vùng Ekibat và Xibêri), Ucraina (vùng Đôn-bat), CHLB Đức, Ấn Độ, Ôxtrâylia, Ba Lan...
*Chi tiết hơn trình bày trong bảng 1).*
Bảng 1. Trữ lượng than thế giới theo các khu vực tính đến cuối 2014 [1]
Đơn vị: Triệu tấn
|
|
Bắc Mỹ
|
|
245.088
|
|
Châu Á Thái Bình Dương
|
|
288.328
|
|
Hoa Kỳ
|
|
237.295
|
|
Trung Quốc
|
|
114.500
|
|
Trung và Nam Mỹ
|
|
14.641
|
|
Úc
|
|
76.400
|
|
Châu Âu
|
|
310.538
|
|
Ấn Độ
|
|
60.600
|
|
Nga
|
|
157.010
|
|
Inđônêsia
|
|
28.017
|
|
Châu Phi
|
|
32.936
|
||
|
*Tình hình sản xuất, tiêu thụ than trên thế giới*
Hiện tại, sản xuất than trên toàn thế giới đạt gần 4 tỷ TOE, tập trung chủ yếu ở Trung Quốc, Mỹ, Ấn Độ, Nga, Úc. Nếu tính với mức trữ lượng đã biết và sản xuất, tiêu thụ than hiện nay, nguồn than có thể sử dụng trong vòng 250 năm. Than tiêu thụ toàn cầu theo các châu lục giai đoạn 2008 - 2012, được trình bày trong bảng 2[1,2].
Bảng 2. Tiêu thụ than toàn cầu theo các châu lục giai đoạn 2005-2014
Đơn vị: triệu TOE
|
||
||
||
||
||
|
|
|
Bắc Mỹ
|
|
621,5
|
|
620,4
|
|
567,5
|
|
488,8
|
|
488,9
|
|
Trong đó: Mỹ
|
|
574,5
|
|
573,3
|
|
525,0
|
|
437,9
|
|
453,4
|
|
Canada
|
|
31,0
|
|
31,2
|
|
25,2
|
|
21,2
|
|
21,2
|
|
Trung và Nam Mỹ
|
|
22,1
|
|
24,4
|
|
27,3
|
|
30,1
|
|
31,6
|
|
Châu Âu
|
|
517,4
|
|
542,0
|
|
490,2
|
|
529,9
|
|
476,5
|
|
Trong đó: Đức
|
|
81,3
|
|
86,7
|
|
77,1
|
|
80,5
|
|
77,4
|
|
Anh
|
|
37,4
|
|
38,4
|
|
30,9
|
|
38,9
|
|
29,5
|
|
Pháp
|
|
13,4
|
|
12,8
|
|
11,5
|
|
11,1
|
|
9,0
|
|
Nga
|
|
94,6
|
|
93,9
|
|
90,5
|
|
98,4
|
|
85,2
|
|
Ukraina
|
|
37,5
|
|
39,8
|
|
38,3
|
|
42,7
|
|
33,0
|
|
Trung Đông
|
|
9,8
|
|
9,9
|
|
9,9
|
|
11,9
|
|
9,7
|
|
Châu Phi
|
|
89,0
|
|
91,5
|
|
100,0
|
|
95,3
|
|
98,6
|
|
Châu Á
|
|
1862,6
|
|
2169,2
|
|
2416,3
|
|
2659,3
|
|
2776,6
|
|
Trong đó:
Trung Quốc
|
|
1318,2
|
|
1573,1
|
|
1704,8
|
|
1922,5
|
|
1962,4
|
|
Ấn Độ
|
|
184,4
|
|
210,3
|
|
260,2
|
|
302,3
|
|
360,2
|
|
Nhật Bản
|
|
121,3
|
|
125,3
|
|
123,7
|
|
124,4
|
|
126,5
|
|
Inđônêsia
|
|
24,4
|
|
36,2
|
|
39,5
|
|
53,0
|
|
60,8
|
|
Thái Lan
|
|
11,2
|
|
14,2
|
|
15,8
|
|
16,8
|
|
18,4
|
|
Đài Loan
|
|
38,0
|
|
41,2
|
|
39,9
|
|
41,1
|
|
40,9
|
|
Hàn Quốc
|
|
54,8
|
|
59,7
|
|
75,9
|
|
81,1
|
|
84,8
|
|
Việt Nam
|
|
9,0
|
|
5,8
|
|
14,0
|
|
15,0
|
|
19,1
|
||
||
||
||
||
|
So sánh lượng than sản xuất và tiêu thụ ở từng nước, từng khu vực chúng ta thấy rõ than chủ yếu được tiêu thụ tại nơi sản xuất, hay nói cách khác tính thương mại quốc tế của than yếu hơn nhiều so với dầu và các sản phẩm của dầu. Loại than tiêu thụ chủ yếu là than nâu.
**Thị trường và giá than**
Thị trường than quốc tế mới chỉ chiếm trên 10-15% sản lượng than khai thác. Việc buôn bán than gần đây phát triển nhờ giao thông đường biển thuận lợi, song sản lượng than xuất khẩu không tăng nhanh, chỉ dao động ở mức 550 đến 600 triệu tấn/năm.
Từ nhiều năm nay, Úc luôn là nước xuất khẩu than lớn nhất thế giới, chiếm trên 35% (khoảng 200 triệu tấn) lượng than xuất khẩu. Tiếp sau là các nước: Trung Quốc, Nam Phi, Hoa Kỳ, Inđônêxia, Côlômbia, Canada, Nga, Ba Lan... Các nước công nghiệp phát triển như: Nhật Bản, Hàn Quốc, Hà Lan, Pháp, Italia, Anh... có nhu cầu rất lớn về than và cũng là các nước nhập khẩu than chủ yếu.
Nhìn chung giá than trên thị trường thế giới giai đoạn trước năm 2000 khá ổn định (ở mức 30-50USD/tấn), giai đoạn 2005-2010 giá than tăng ở mức 80-100USD/tấn, có nơi tới 150USD/tấn, sau năm 2010 đến nay do yêu cầu giảm thiểu KNK và tác động của giá dầu giảm, giá than có xu thế giảm (hiện nay ở mức 70-100USD/tấn).
Giá than thế giới theo khu vực trình bày trong bảng 3 [1,2].
Bảng 3. Giá than trên thị trường thế giới
Đơn vị: USD/tấn
|
||
||
||
||
||
|
|
|
2000
2002
2004
2006
2008
2010
2012
2014
|
|
35,99
32,65
72,06
64,11
147,67
92,50
92,50
75,38
|
|
29,90
33,2
64,90
62,96
118,79
71,63
72,06
69,0
|
|
39,69
42,01
60,96
93,46
179,02
158,95
191,46
114,41
|
|
34,56
36,90
51,34
63,04
122,81
105,19
133,61
97,65
|
|
31,76
30,41
72,42
56,47
148,06
105,43
105,50
77,89
Nếu chúng ta không xét giai đoạn 2011-2013 có giá dầu quá cao và giá dầu thấp của 2015, có thể thấy giá dầu những năm qua ở mức 70-80USD/thùng, tương đương 500-600USD/tấn. Với giá than nhập tại Nhật Bản vào mức cao (Bảng 3), dễ dàng thấy giá than tính theo trọng lượng thường chỉ bằng 15-20% giá dầu, tính theo nhiệt lượng chỉ khoảng 30-35% giá dầu. Chính vì vậy, mặc dù than khó sử dụng hơn dầu, gây phát thải KNK nhiều hơn dầu và các nhiên liệu khác, nhưng nó vẫn được sử dụng nhiều ở hầu khắp các nước. Lý do giá rẻ đóng vai trò chính khi lựa chọn sử dụng.
Đối với giá điện, nếu lấy giá than lò hơi ở Nhật Bản (Bảng 3), nhập khẩu để sản xuất điện làm điển hình và ước tính chi phí sản xuất điện, trình bày trong bảng 4.
Bảng 4. Ước tính chí phí sản xuất điện với than nồi hơi tại Nhật Bản
|
||
||
|
|
|
2000
2002
2004
2006
2008
2010
2014
|
|
35
37
52
63
122
105
97
|
|
2,90
3,08
4,66
5,10
10,20
8,76
8,16
Trong khi đó chi phí sản xuất điện từ dầu cao hơn từ than khoảng hai lần, còn để phát triển sử dụng NLTT, như đã biết chi phí còn rất cao, hầu hết các nước đều phải trợ giá.
**Phát thải khí nhà kính từ tiêu thụ than**
Kết quả kiểm kê KNK toàn cầu [1,2] cho thấy, tổng lượng phát thải CO
2 đang ngày càng tăng lên, năm 2013 là trên 35 tỷ tấn CO 2, tính theo đầu người là 5 tấn/người. Trong đó, Trung Quốc có phát thải lớn nhất (trên 10 tỷ tấn), thứ hai là Hoa Kỳ 5,3 tỷ, Ấn Độ trên 2 tỷ, Nga 1,8 tỷ, Nhật 1,36 tỷ tấn. Chi tiết hơn ở các châu lục và một số nước được giới thiệu trong bảng 5.
Chúng ta có thể phân tích chi tiết hơn, trong tổng phát thải KNK thì phát thải từ sử dung than chiếm khối lượng rất lớn, năm 2008, 2010, 2012, tương ứng là 12,3; 13,3; 13,7 tỷ tấn CO
2, về tỷ trọng chiếm khoảng 40%. Chi tiết cho các châu lục và một số quốc gia trình bày trong bảng 6.
Bảng 5. Phát thải khí nhà kính toàn cầu và một số nước - tổng và đầu người năm 2013
|
||
|tr tấn |
||
||
|tr tấn |
|
|
|
Trung Quốc
Hoa Kỳ
EU
Ấn Độ
Nga
Nhật
CHLB Đức
Hàn Quốc
Canada
Indonesia
|
|
10.330,0
5.300,0
3,740,0
2.070,0
1.800,0
1.360,0
840,0
630,0
550,0
510,0
|
|
7,4
16,6
7,3
1,7
12,6
10,7
10,2
12,7
15,7
2,6
|
|
Saudi Arabi
Brasil
Anh
Mêxico
Iran
Australia
Italy
Pháp
Nam Phi
Balan
Việt Nam*
Vận tải quốc tế
|
|
490,0
480,0
480,0
470,0
410,0
390,0
390,0
370,0
330,0
320,0
255,0
1.070,0
|
|
16,6
2,4
7,5
3,9
5,3
16,9
6,4
5,7
6,2
8,5
2,8
-
Bảng 6. Phát thải KNK từ tiêu thụ than toàn cầu và các châu lục 2008 - 2012
Đơn vị: tấn CO
2
|
||
||
||
||
||
|
|
|
Bắc Mỹ
Hoa Kỳ
Trung và Nam Mỹ
Brazil
Châu Âu
Pháp
Đức
Nga
Trung Đông
Châu Phi
Châu Á và Đại Dương
Trung Quốc
Ấn Độ
Nhật Bản
Việt Nam
|
|
2297,3
2139,5
89,0
44,1
1298,5
44,3
316,6
424,0
40,5
433,0
7491,4
5019,6
991,3
436,4
48,5
|
|
2012,5
1875,6
77,7
33,6
1173,6
39,5
281,0
344,0
36,9
420,2
8111,3
5534,8
1123,0
389,0
53,5
|
|
2127,1
1986,1
93,8
44,6
1212,4
42,1
300,0
417,4
39,8
415,0
8733,9
6018,3
1159,8
442,4
62,1
|
|
2003,2
1875,7
102,8
47,7
1263,2
36,0
302,4
418,5
42,3
406,7
9411,0
6612,7
1212,3
413,1
65,8
|
|
1780,2
1656,1
103,5
47,1
1273,7
39,9
305,1
472,6
51,2
406,9
9380,3
6512,7
1279,9
432,5
57,6
|
||
||
||
||
||
|**Vai trò của than trong cân bằng năng lượng chung và sản xuất điện**
Than là loại nhiên liệu được sử dụng rất sớm để cung cấp nhiệt năng và điện năng cho sản xuất và đời sống của nhân loại. Trong gần hai thế kỷ qua, than đóng vai trò chủ đạo, từ đầu thế kỷ 20, dầu, khí rồi năng lượng hạt nhân, gần đây năng lượng tái tạo, thay thế dần một phần than. Do than có trữ lượng lớn, giá rẻ nên cho tới nay than vẫn đóng vai trò rất quan trọng trong cân bằng năng lượng toàn cầu. Năm 2014, tiêu thụ than gần 3881 triệu TOE (khoảng 7.000 triệu tấn), chiếm tỷ trọng 30% trong tổng tiêu thụ năng lượng sơ cấp.
Trung Quốc, hiện là quốc gia tiêu thụ nhiều than nhất thế giới với 1962 triệu TOE, thứ hai là Hoa Kỳ 453 triệu TOE, thứ ba là Ấn Độ 360 triệu TOE, thứ tư là Nhật Bản 126 triệu TOE. Chi tiết theo châu lục và một số nước được giới thiệu trong bảng 7 [2].
Bảng 7. Tiêu thụ năng lượng thế giới theo loại nguồn năng lượng 2014
Đơn vị: triệu TOE
|
|
|
|
Dầu
|
|
Khí TN
|
||
|
HN
|
|
Thủy năng
|
|
NLTT
|
|
Tổng
|
|
Bắc Mỹ
Trong đó: Mỹ
Trung và Nam Mỹ
Trong đó: Brasil
Argentina
Châu Âu
Trong đó: Đức
Pháp
Nga
Anh
Trung Đông
Châu Phi
Châu Á
Trong đó: Trung Quốc
Nhật Bản
Ấn Độ
Việt Nam
|
|
1024,4
836,1
326,5
142,5
30,9
858,9
111,5
76,9
148,1
69,3
393,0
179,4
1428,9
520,3
196,8
180,7
18,7
|
|
866,3
695,3
153,1
35,7
42,4
908,7
63,8
32,3
368,3
60,0
418,6
108,1
610,7
166,9
101,2
45,6
9,2
|
||
|
216,1
189,8
4,7
3,5
1,3
266,1
22,0
98,6
40,9
14,4
1,0
3,6
82,5
28,6
-
7,8
-
|
|
153,5
59
155,4
63,6
9,3
195,7
4,6
14,2
39,3
1,3
5,2
27,5
341,6
240,8
19,8
29,6
12,3
|
|
73,6
65,0
21,5
15,4
0,7
124,4
31,7
6,5
0,1
13,2
0,3
2,9
94,1
53,1
11,6
13,9
0,1
|
|
2822,3
2298,7
692,8
296,0
85,8
2830,3
311,0
237,5
681,9
187,9
827,9
420,1
5334,6
2972,1
456,1
637,8
59,3
|
|
Toàn cầu
|
|
4211,1
|
|
3065,5
|
||
|
574,0
|
|
879,0
|
|
316,9
|
|
12928,4
Riêng đối với sản xuất điện, những thập niên cuối thế kỷ 20 và những năm đầu thế kỷ 21, nhiệt điện than chiếm trên 60% sản xuất điện toàn cầu, khoảng mười năm trở lại đây tỷ trọng nhiệt điện than giảm nhiều, tuy vậy vẫn còn chiếm tỷ trọng 40%. Các nước có tỷ trọng nhiệt điện than cao hiện nay là Trung Quốc khoảng 65%%, Hoa Kỳ 39%, kế tiếp là Nhật Bản, Nga. Sản xuất điện toàn cầu (tổng số và tỷ trọng) theo loại nguồn năng lượng được giới thiệu trong bảng 8 [1].
Bảng 8. Sản xuất điện toàn cầu theo loại nguồn năng lượng 2008 - 2014
|
|
|
||
||
||
|
|
||
||
||
||
||
||
||
|
|
|
Tổng SX điện
Khí
Thủy năng
Điện hạt nhân
Dầu
Khác
|
|
19282
7759
4092
3179
2597
991
664
|
|
100
21
16,5
13,5
5,1
3,5
|
|
20385
8022
4528
3421
2630
910
857
|
|
100
22,2
17
12,9
4,4
4,2
|
|
21507
8470
4853
3645
2345
1012
1182
|
|
100
22,5
16,4
11
5,2
5,5
|
|
22433
8726
4933
3769
2417
1068
1520
|
|
100
22
16,8
10,7
4,8
6,7
**Xu thế phát triển năng lượng hiện nay [1,2,3]**
Nhu cầu năng lượng của thế giới được dự báo sẽ tăng gấp rưỡi trong giai đoạn 2010-2040, trong khi các nguồn năng lượng hoá thạch, nguồn thuỷ năng ngày càng trở nên khan hiếm, đắt đỏ, đặc biệt là dầu mỏ, nguy cơ cạn kiệt đang đến gần. Mặt khác, BĐKH ngày càng hiện hữu đe dọa hành tinh và nhân loại. Trước bối cảnh đó, các nhà khoa học, các quốc gia đều phải tìm cách để đảm bảo nguồn năng lượng sạch cho phát triển bền vững. Xu thế phải được đi theo hai hướng cung và cầu.
Thứ nhất là "hướng cung": Đa dạng hoá nguồn năng lượng mà chủ yếu là phát triển sử dụng các nguồn năng lượng tái tạo như: năng lượng mặt trời, gió, biomas và các sản phẩm đuợc chế biến từ nó (ethanol, biodisel...); biogas; địa nhiệt, năng lượng biển... đây là các nguồn năng lượng sạch, tái sinh, tiềm năng lớn. Phát triển sử dụng NLTT để thay thế một phần năng lượng hoá thạch, tuy nhiên hiện tại và tương lai gần giá còn cao.
Thăm dò tìm kiếm bổ sung nguồn năng lượng từ than, dầu, khí, uran, hydrat… Mặt khác, là hoàn thiện và tìm các phương pháp mới để sản xuất năng lượng. Có thể kể tới là thay thế các chu trình sản xuất điện truyền thống; phát triển công nghệ than sạch; sản xuất điện năng bằng máy phát từ thủy động; sản xuất năng lượng bằng công nghệ pin nhiên liệu; sản xuất năng lượng bằng công nghệ nanô, hydro; công nghệ cung cấp năng lượng sinh học; khống chế phản ứng nhiệt hạch để sản xuất năng lượng. Những công nghệ này đang đòi hỏi đầu tư lớn cho nghiên cứu, hoàn thiện.
Thứ hai là "hướng cầu": Sử dụng năng lượng hiệu quả và tiết kiệm, là xu thế được xem là quốc sách ở hầu hết các quốc gia hiện nay. Năng lượng tiết kiệm được là nguồn năng lượng sạch, giá rẻ.
Nhu cầu năng lượng không thể tăng mãi, trong tương lai chỉ tiêu thống kê năng lượng quốc gia, đầu người càng ít đi mà xã hội vẫn phát triển mới là niềm tự hào. Xu thế đang hướng tới những đột phá, đổi mới nguyên tắc sử dụng năng lượng ít nhất cho cả sản xuất và đời sống.
**Xu thế phát triển nhiệt điện than**
Gần đây xuất hiện một số quan điểm, kết quả nghiên cứu [4], cho rằng "nhiên liệu than là bẩn thỉu", "gây ô nhiễm chết người hàng loạt". Chúng tôi nghĩ rằng, bản thân hòn than là sạch, không gây chết người, bởi con người chưa có phương thức sử dụng tốt nên gây ô nhiễm. Việc nghiên cứu những mặt trái của việc đốt than nói chung và nhiệt điện than nói riêng trong bối cảnh BĐKH là rất cần thiết. Tuy nhiên, những kết quả mới là bước đầu, chưa toàn diện, một số kết luận, nhiều chuyên gia cho là quá khích. Các nền kinh tế khổng lồ cũng đang sử dụng nhiệt điện than trên 35-40% tổng sản xuất điện. Vấn đề này cần được nghiên cứu kỹ lưỡng một cách tổng hợp từ tiềm năng, tính kinh tế, điều kiện từng vùng, quốc gia, công nghệ sử dụng, tác động với BĐKH, để từ đó có hướng sử dụng hợp lý, hiệu quả đối với nguồn than.
Từ các tư liệu dẫn và phân tích trên cho thấy cơ cấu các nguồn sản xuất điện 10 năm trở lại đây cơ bản ổn định, chỉ có năng lượng hạt nhân do ảnh hưởng sự cố Fukushima nên tỷ trọng có giảm, NLTT được các quốc gia quan tâm phát triển nên tăng đều qua các năm. Năm 2014 toàn thế giới sản xuất điện khoảng 22,4 ngàn tỷ kWh, các nhà máy nhiệt điện than truyền thống vẫn đóng vai trò chủ đạo (chiếm gần 39% tổng sản lượng các nhà máy điện trên toàn thế giới), tiếp theo là khí 22%, thủy năng 16,8%, năng lượng hạt nhân 10,7%, dầu 4,8% và các nguồn NLTT khác 6,7%.
Dự báo trong những năm tới, nguồn thủy năng đã cạn, giá đắt, khó tăng lên; nguồn hạt nhân sẽ tăng trở lại nhờ công nghệ an toàn hơn, kỳ vọng điện sản xuất từ điện hạt nhân sẽ tăng gấp đôi hiện nay vào năm 2040, dự kiến đạt khoảng 5.400 tỷ kWh.
Với sức ép của BĐKH, tỷ trọng sử dụng than sẽ giảm, nhưng vài chục năm tới than được xem là nguồn tiếp sức cho các nền kinh tế đang phát triển nên vẫn chiếm tỷ trọng 25-30% trong sản xuất điện toàn cầu. Cạnh đó, NLTT sẽ phát triển nhanh hơn góp phần thay thế than, dầu. Nhiều chuyên gia dự báo NLTT có thể đạt tỷ trọng 10-12% vào năm 2020 và 20% vào năm 2030 trong cân bằng điện toàn cầu.
Nhiệt điện than, nhờ trữ lượng than dồi dào, hầu hết được cung cấp tại chỗ, giá rẻ, nên tuy có giảm, nhưng vẫn còn giữ vị trí quan trọng đối với sản xuất điện, nhất là các quốc gia đang phát triển, vốn đầu tư còn hạn hẹp, do vậy, khó có thể phát triển nhanh các nguồn sạch hơn. Đồng thời việc nghiên cứu công nghệ than sạch để giảm thiểu ảnh hưởng môi trường đang được xúc tiến mạnh mẽ hơn sẽ góp phần sử dụng hợp lý, lâu dài nguồn tài nguyên "vàng đen" quý giá này.
*(Phản biện khoa học kỳ tới: Sự cần thiết của nhiệt điện than trong chiến lược phát triển nguồn điện Việt Nam)* **TS. BÙI HUY PHÙNG, VIỆN KHOA HỌC NĂNG LƯỢNG (VIỆN HÀN LÂM KH&CN VIỆT NAM)** *(Nghiêm cấm sao chép nội dung bài viết này dưới mọi hình thức, nếu chưa có sự đồng ý của Tòa soạn * *Năng lượng Việt Nam* *bằng văn bản)* *Tài liệu tham khảo chính:* *1. EIA Energy Statistics-2015.* *2. BP Statistcal Review of the World Energy-2015.* *3. Bùi Huy Phùng-Phương pháp tính toán tối ưu phát triển bền vững HTNL, NXBKHKT, Hà Nội, 2011.* *4. Tài liệu HT: Than&Nhiệt điện than: Những điều chưa biết, HN, 9-2015.*
# Các bài mới đăng
[Việt Nam có thể đạt 100% năng lượng tái tạo vào năm 2050 (Kỳ 1)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/viet-nam-co-the-dat-100-nang-luong-tai-tao-vao-nam-2050-ky-1.html) `(22/06)` [Thuế tài nguyên than và sự mập mờ, ngụy biện của Bộ Tài chính](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/thue-tai-nguyen-than-va-su-map-mo-nguy-bien-cua-bo-tai-chinh.html) `(20/06)` [Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 7)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/da-den-luc-chung-ta-phai-cong-bang-voi-thuy-dien-bai-7.html) `(20/06)` [Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 6)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/da-den-luc-chung-ta-phai-cong-bang-voi-thuy-dien-bai-6.html) `(19/06)` [Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 5)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/da-den-luc-chung-ta-phai-cong-bang-voi-thuy-dien-bai-5.html) `(15/06)` [Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Tạm kết) ](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-tam-ket.html) `(14/06)` [Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 4)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/da-den-luc-chung-ta-phai-cong-bang-voi-thuy-dien-bai-4.html) `(12/06)` [Dầu khí Việt Nam: Hiện trạng và thách thức phát triển (Bài 5)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/dau-khi-viet-nam-hien-trang-va-thach-thuc-phat-trien-bai-5.html) `(11/06)` [Đã đến lúc chúng ta phải công bằng với thủy điện (Bài 3)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/da-den-luc-chung-ta-phai-cong-bang-voi-thuy-dien-bai-3.html) `(08/06)` [Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 20) ](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phan-bien-kien-nghi/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-20.html) `(08/06)`
# Các bài đã đăng:
[Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 7)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-7.html) `(23/02)` [Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 6)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-6.html) `(21/02)` [Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 5)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-5.html) `(18/02)` [Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 4)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-4.html) `(15/02)` [Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 3)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-3.html) `(13/02)` [Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 2)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-2.html) `(09/02)` [Vì sao Việt Nam cần phát triển nhiệt điện than? (Bài 1)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/vi-sao-viet-nam-can-phat-trien-nhiet-dien-than-bai-1.html) `(08/02)` [Hậu điện hạt nhân, những vấn đề cần giải quyết](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/hau-dien-hat-nhan-nhung-van-de-can-giai-quyet.html) `(02/02)` [Thời cơ mới phát triển năng lượng tái tạo Việt Nam](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/thoi-co-moi-phat-trien-nang-luong-tai-tao-viet-nam.html) `(17/01)` [Một sự hiểu nhầm đáng tiếc về công tơ điện tử (bài 2)](http://nangluongvietnam.vn/news/vn/nhan-dinh-phan-bien-kien-nghi/phản-biẹn-kién-nghị/mot-su-hieu-nham-dang-tiec-ve-cong-to-dien-tu-bai-2.html) `(27/12)`

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Pragma: no-cache

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding


text:
Xem tử vi ngày 28/6/2017 của 12 cung hoàng đạo
12 Cung Hoàng Đạo được bắt nguồn từ Babylon cổ đại. Theo các nhà thiên văn học thời đó, trong khoảng thời gian chừng 30 – 31 ngày, Mặt Trời sẽ đi qua một trong mười hai chòm sao đặc biệt. Ai sinh ra trong thời gian Mặt Trời đi qua chòm sao nào thì họ sẽ được chòm sao đó chiếu mệnh và tính cách của họ cũng bị chòm sao ảnh hưởng nhiều. 12 chòm sao tạo thành 12 cung trong vòng tròn Hoàng đạo, có nghĩa “Đường đi của mặt trời“. Theo phương Tây, vòng tròn này tên là Horoscope. “Vòng tròn của các linh vật.”
- Tử vi hôm nay
- Tử vi ngày mai
- Tử vi ngày kia
-
Tử vi ngày 28/6/2017
- Tử vi ngày 26/6/2017 (Thứ 2)
- Tử vi ngày 27/6/2017 (Thứ 3)
- Tử vi ngày 28/6/2017 (Thứ 4)
- Tử vi ngày 29/6/2017 (Thứ 5)
- Tử vi ngày 30/6/2017 (Thứ 6)
- Tử vi ngày 1/7/2017 (Thứ 7)
- Tử vi ngày 2/7/2017 (Chủ Nhật)
- Tử vi ngày 3/7/2017 (Thứ 2)
- Tử vi ngày 4/7/2017 (Thứ 3)
- Tử vi ngày 5/7/2017 (Thứ 4)
- Tử vi ngày 6/7/2017 (Thứ 5)
- Tử vi ngày 7/7/2017 (Thứ 6)
- Tử vi ngày 8/7/2017 (Thứ 7)
- Tử vi ngày 9/7/2017 (Chủ Nhật)
- Tử vi ngày 10/7/2017 (Thứ 2)
- Tử vi ngày 11/7/2017 (Thứ 3)
- Tử vi ngày 12/7/2017 (Thứ 4)
- Tử vi ngày 13/7/2017 (Thứ 5)
- Tử vi ngày 14/7/2017 (Thứ 6)
- Tử vi ngày 15/7/2017 (Thứ 7)
- Tử vi ngày 16/7/2017 (Chủ Nhật)
- Tử vi ngày 17/7/2017 (Thứ 2)
- Tử vi ngày 18/7/2017 (Thứ 3)
- Tử vi ngày 19/7/2017 (Thứ 4)
- Tử vi ngày 20/7/2017 (Thứ 5)
- Tử vi ngày 21/7/2017 (Thứ 6)
- Tử vi ngày 22/7/2017 (Thứ 7)
- Tử vi ngày 23/7/2017 (Chủ Nhật)
- Tử vi ngày 24/7/2017 (Thứ 2)
- Tử vi ngày 25/7/2017 (Thứ 3)
- Tử vi ngày 26/7/2017 (Thứ 4)
- Tử vi ngày 27/7/2017 (Thứ 5)
- Tử vi ngày 28/7/2017 (Thứ 6)
- Tử vi ngày 29/7/2017 (Thứ 7)
- Tử vi ngày 30/7/2017 (Chủ Nhật)
- Tử vi ngày 31/7/2017 (Thứ 2)
- Xem thêm tử vi các ngày khác
Tổng quan về vận mệnh của 12 cung hoàng đạo năm 2017

markdown:
# Xem tử vi ngày 28/6/2017 của 12 cung hoàng đạo
###
[12 Cung Hoàng Đạo](http://ngaydep.com/tu-vi-hang-ngay.html) được bắt nguồn từ Babylon cổ đại. Theo các nhà thiên văn học thời đó, trong khoảng thời gian chừng 30 – 31 ngày, Mặt Trời sẽ đi qua một trong mười hai chòm sao đặc biệt. Ai sinh ra trong thời gian Mặt Trời đi qua chòm sao nào thì họ sẽ được chòm sao đó chiếu mệnh và tính cách của họ cũng bị chòm sao ảnh hưởng nhiều. 12 chòm sao tạo thành 12 cung trong vòng tròn Hoàng đạo, có nghĩa “Đường đi của mặt trời“. Theo phương Tây, vòng tròn này tên là **Horoscope**. “Vòng tròn của các linh vật.”
[Tử vi hôm nay](tu-vi-hang-ngay.html) [Tử vi ngày mai](tu-vi-hang-ngay.html) [Tử vi ngày kia](tu-vi-hang-ngay.html)
-
[Tử vi ngày 28/6/2017](javascript:void(0);)
-
[Tử vi ngày 26/6/2017 (Thứ 2)](tu-vi-ngay-26-thang-6-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 27/6/2017 (Thứ 3)](tu-vi-ngay-27-thang-6-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 28/6/2017 (Thứ 4)](tu-vi-ngay-28-thang-6-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 29/6/2017 (Thứ 5)](tu-vi-ngay-29-thang-6-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 30/6/2017 (Thứ 6)](tu-vi-ngay-30-thang-6-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 1/7/2017 (Thứ 7)](tu-vi-ngay-1-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 2/7/2017 (Chủ Nhật)](tu-vi-ngay-2-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 3/7/2017 (Thứ 2)](tu-vi-ngay-3-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 4/7/2017 (Thứ 3)](tu-vi-ngay-4-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 5/7/2017 (Thứ 4)](tu-vi-ngay-5-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 6/7/2017 (Thứ 5)](tu-vi-ngay-6-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 7/7/2017 (Thứ 6)](tu-vi-ngay-7-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 8/7/2017 (Thứ 7)](tu-vi-ngay-8-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 9/7/2017 (Chủ Nhật)](tu-vi-ngay-9-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 10/7/2017 (Thứ 2)](tu-vi-ngay-10-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 11/7/2017 (Thứ 3)](tu-vi-ngay-11-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 12/7/2017 (Thứ 4)](tu-vi-ngay-12-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 13/7/2017 (Thứ 5)](tu-vi-ngay-13-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 14/7/2017 (Thứ 6)](tu-vi-ngay-14-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 15/7/2017 (Thứ 7)](tu-vi-ngay-15-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 16/7/2017 (Chủ Nhật)](tu-vi-ngay-16-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 17/7/2017 (Thứ 2)](tu-vi-ngay-17-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 18/7/2017 (Thứ 3)](tu-vi-ngay-18-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 19/7/2017 (Thứ 4)](tu-vi-ngay-19-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 20/7/2017 (Thứ 5)](tu-vi-ngay-20-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 21/7/2017 (Thứ 6)](tu-vi-ngay-21-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 22/7/2017 (Thứ 7)](tu-vi-ngay-22-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 23/7/2017 (Chủ Nhật)](tu-vi-ngay-23-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 24/7/2017 (Thứ 2)](tu-vi-ngay-24-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 25/7/2017 (Thứ 3)](tu-vi-ngay-25-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 26/7/2017 (Thứ 4)](tu-vi-ngay-26-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 27/7/2017 (Thứ 5)](tu-vi-ngay-27-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 28/7/2017 (Thứ 6)](tu-vi-ngay-28-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 29/7/2017 (Thứ 7)](tu-vi-ngay-29-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 30/7/2017 (Chủ Nhật)](tu-vi-ngay-30-thang-7-nam-2017.html)
-
[Tử vi ngày 31/7/2017 (Thứ 2)](tu-vi-ngay-31-thang-7-nam-2017.html)
-
[Xem thêm tử vi các ngày khác](http://ngaydep.com/xem-tu-vi-nam-2017.html)
-
[➪ Tử vi năm 2017 chi tiết của 12 cung hoàng đạo](http://ngaydep.com/xem-tu-vi-nam-2017.html) [Tổng quan về vận mệnh của 12 cung hoàng đạo năm 2017](xem-boi-tu-vi-nam-2017-cua-12-cung-hoang-dao.html)

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM


text:
- Hoạt động lần cuối:
- 26/9/14
- Tham gia:
- 27/8/14
- Số bài viết:
- 4
- Được thích:
- 0
- Điểm:
- 1
1/113
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 6/12/92 (Tuổi: 24)
Share trang này
duyanh061219
New Member, Nam, 24
- duyanh061219 lần cuối xem:
- 26/9/14
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 6/12/92 (Tuổi: 24)
Interact
- Đang tải...

markdown:
![ duyanh061219](http://nguonhanggiasi.net/styles/brivium/Nitrogen/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động lần cuối:
- 26/9/14
- Tham gia:
- 27/8/14
- Số bài viết:
- 4
- Được thích:
- 0
- Điểm:
[1](members/duyanh061219.2006/trophies)
1/113
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 6/12/92 (Tuổi: 24)
### Share trang này
# duyanh061219
New Member, Nam, 24
- duyanh061219 lần cuối xem:
- 26/9/14
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 6/12/92 (Tuổi: 24)
### Interact
- Đang tải...

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


text:
- Hoạt động lần cuối:
- 17/7/15
- Tham gia:
- 17/7/15
- Số bài viết:
- 0
- Được thích:
- 0
- Điểm:
- 0
0/113
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 13/9/95 (Tuổi: 21)
Share trang này
mai kiều
New Member, Nữ, 21
- mai kiều lần cuối xem:
- 17/7/15
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 13/9/95 (Tuổi: 21)
Interact
- Đang tải...

markdown:
![ mai kiều](http://nguonhanggiasi.net/styles/brivium/Nitrogen/xenforo/avatars/avatar_female_l.png)
- Hoạt động lần cuối:
- 17/7/15
- Tham gia:
- 17/7/15
- Số bài viết:
- 0
- Được thích:
- 0
- Điểm:
[0](members/mai-kieu.9584/trophies)
0/113
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 13/9/95 (Tuổi: 21)
### Share trang này
# mai kiều
New Member, Nữ, 21
- mai kiều lần cuối xem:
- 17/7/15
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 13/9/95 (Tuổi: 21)
### Interact
- Đang tải...


text:
Từ khóa hot:
Nhạc Trẻ
Cập nhật những album thể loại
Nhac Tre
của các ca sĩ hot nhất hiện nay, Tải download bài hát Album
Nhạc Trẻ
MP3 miễn phí tại Nhac.vui.vn
Đăng nhập
/
Đăng ký
Thể loại
Nhạc Việt Nam
Nhạc Trẻ
Nhạc Trữ Tình
Nhạc Vàng
Nhạc Thiếu Nhi
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Đỏ
Nhạc Hải Ngoại
Nhạc Quê Hương
Dance Việt
Rap Việt
Nhạc Trịnh
Cải Lương
Rock Việt
Quan Họ Bắc Ninh
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Hàn Quốc
Dance Hot
Nhạc Hoa
Nhạc Nhật Bản
Nhạc Đồng Quê
Hip-Hop/Rap
Nhạc Spa & Massage
Thể Loại Khác
Nhạc Không Lời
Nhạc Bà Bầu
Nhạc Giáng Sinh
Beats / Karaoke
Nhạc Game
Nhạc Trong Phim
Phim Nước Ngoài
Phim Việt Nam
Bảng xếp hạng
Việt Nam
Bài hát
Video
Album
Âu Mỹ
Bài hát
Video
Album
Hàn Quốc
Bài hát
Video
Album
Video Clip
Việt Nam
Âu Mỹ
Hàn Quốc
Giải Trí
Sao Vui
Nhạc Trữ Tình 2017
Hôm Nay Nghe Gì
Hôm nay nghe gì?
Nhạc Zing Mp3 Hay Nhất Tuyển Chọn 2017
Nhaccuatui Hay Chất Lượng Nhất Tuyển Chọn 2017
Nhacso.net tuyển chọn bài hát hay nhất 2017
Châu Khải Phong Remix cực HAY
Nhạc Giáng Sinh HAY nhất
Giáng Sinh Tin Lành mới nhất
Nhạc Sàn 2017 mới nhất
Nghe Nhạc Modern Talking thập niên 70
Nhạc Trữ Tình không lời hay nhất
Nhạc Trữ Tình Hát về Miền Tây
Nhạc Trữ Tình Cẩm Ly
Nhạc Trữ Tình Đan Nguyên 2017
Nhạc Trẻ Remix 2017 Chọn Lọc Hay Nhất
Nhạc Dance hay nhất
Những bài hát tặng Mẹ yêu hay nhất
Hòa Tấu Guitar Trữ Tình Hay Nhất
Nhạc Phim Hàn Quốc
Top Nhạc
Top 100 Nhạc Trẻ hay nhất 2016
Top 100 bài hát trữ tình hay nhất
100 Bài Hát Nhạc Vàng Tuyển Chọn
100 bài hát Nhạc Sến / Bolero Hay Nhất
Tuyển tập nhạc Acoustic Việt hay nhất
Top 100 Nhạc Âu Mỹ Bất Hủ 2016
130 Ca Khúc Nhạc Tiền Chiến Bất Hủ
Nhạc Trữ Tình Quê Hương cực HAY
Nhạc trữ tình Lệ Quyên hay nhất
Chọn lọc Nhạc Vàng Đan Nguyên
Tuyển tập Nhạc Thiếu Nhi hay nhất
Nhạc Đàm Tuyển Chọn Cực Hay
Nhạc bé Xuân Mai 3 tuổi cực HAY
Nhạc Trịnh Hay Nhất Tuyển Chọn
Tuyển chọn Nhạc EDM Việt sôi động nhất
Những bài hát chào ngày mới hay nhất
Nhạc Cho Bé Ngủ Ngon
Nhạc Vũ Trường cực mạnh
Ca sĩ
ERIK
Châu Khải Phong
Only C
Mr Siro
Trịnh Đình Quang
Hari Won
Khắc Việt
Quang Lê
Đan Nguyên
Mỹ Tâm
NHẠC SÀN 2017 - Album chọn lọc cực mạnh hay nhất
Tải Nhạc Mp3 - Nghe Nhạc Hay Chất Lượng Cao 320 kbps
Nhạc trữ tình - Tuyển tập Album, Video, Bài hát trữ tình HAY nhất
Nhac.vui.vn
>
3 Chú Bộ Đội
Lên Xe Anh Đèo - 3 Chú Bộ Đội
Nhạc sĩ:
Đang Cập Nhật (VN)
Thể loại:
Nhạc Trẻ
Lượt nghe: 3,730
Đang tải bài hát
Thích và chia sẻ bài hát trên:
0
thích
Báo lỗi
Download
Nhúng
Thêm
Tặng quà
Tải nhạc 128Kbps
Tải nhạc 320Kbps
Tải nhạc chuông
Cài nhạc chờ
Lên Xe Anh Đèo
Hiện bài hát "Lên Xe Anh Đèo" chưa có lời.
Đóng góp lời bài hát tại đây
Chia sẻ cảm nhận về bài hát của bạn tại đây
Nhac.vui.vn
Bình luận Facebook
Video clip hot nhất
Đang tải video...
Sến
Ghen (Cover)
LK Người Mang Tâm Sự
Nếu Đời Không Có Anh
Mashup Lỡ Duyên
Ngại Gì Khác Biệt
Seen
Kết Thúc Để Bắt Đầu
Ghen (1988 Remix)
Sẽ Mãi Yêu Em
Áo Mới Cà Mau
Em Đã Quen
Let Me Be The One
Mưa Biệt Ly
Quê Hương (Japanese Version)
Bài hát cùng ca sĩ 3 Chú Bộ Đội
> Tất cả
Sắp xếp bài hát theo:
Thời gian
Lượt nghe
Lên Xe Anh Đèo
3 Chú Bộ Đội
Top 5 Album Nhạc Trẻ
Nhạc Hot Việt T6
Nhiều Ca Sỹ
Những Bài Hát Hay Nhất Cho LGBT
Nhiều Ca Sỹ
Top 100 Bài Hát Nhạc Trẻ 2017 Hay Nhất
Nhiều Ca Sỹ
Nhạc Cho Các Cặp Đôi Khi Đi Du Lịch
Nhiều Ca Sỹ
Khi Ta Có Nhau (Single)
Will
Top 10 Bài Hát Nhạc Trẻ
Ghen
Khắc Hưng, Erik, Min
,
ERIK ST.319
Có Em Chờ
Min, Mr.A
Anh Thế Giới Và Em
Hương Tràm
Một Nhà
Cao Tùng Anh
Thế Giới Ảo Tình Yêu Thật
Trịnh Đình Quang
Vợ Yêu
Vũ Duy Khánh
,
Khắc Anh
Đừng Bắt Anh Mạnh Mẽ
Hồ Quang Hiếu
Đớn Đau Anh Vẫn Yêu
Châu Khải Phong
Vợ Người Ta
Phan Mạnh Quỳnh
Em Của Quá Khứ
Huy Nam (A#)
Top 5 MV Việt Nam
Sến
Khánh Băng, Nguyễn Ngọc Sơn
Ghen (Cover)
Đang cập nhật
Nếu Đời Không Có Anh
Hồng Hạnh
LK Người Mang Tâm Sự
Nhiều Nghệ Sĩ
Khi Ta Có Nhau
WiIll
Vương Quốc Âm Nhạc trên Fb
Nhạc Sàn
Nhạc Hot Tháng 6
Video Ca Nhạc
Playlist nổi bật
Nghe Nhạc Mp3
,
Zing Mp3
,
Nhaccuatui 2017
Lên Xe Anh Đèo 3 Chú Bộ Đội Mp3 | Bài hát HOT cực sôi động
3 Chú Bộ Đội | Album nhạc 3 Chu Bo doi Video Clip
Nghe Nhạc Mp3 Online hay nhất, Tải Nhạc Vui miễn phí cực nhanh
Chính sách sở hữu trí tuệ
Thỏa thuận cung cấp và sử dụng dịch vụ mạng xã hội
© Copyright 2004-2015 NHAC.VUI.VN, all rights reserved - Powered by OCM 10
Cơ quan chủ quản: Công ty cổ phần dịch vụ phát triển người dùng MKO.
Trụ sở: Lô NV-B57 khu đô thị Trung Hoà Nhân Chính , phường Nhân Chính , quận Thanh Xuân , thành phố Hà Nội.
Tel : (84-4) 7 300 2828 - Fax : (84-4) 7 300 2828.
Giấy phép mạng xã hội số 523/GP-BTTTT ngày cấp 09/10/2015 BỘ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG.
Người chịu trách nhiệm xuất bản : Nguyễn Thị Quỳnh Phương

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/0a/qcc-0a003d278c036b1f336b0308dc101146

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/0a/qcc-0a003d278c036b1f336b0308dc101146

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:48:"len-xe-anh-deo-3-chu-bo-doi-m555963c3p38577.html";}

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 0a003d278c036b1f336b0308dc101146

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/0a/qcc-0a003d278c036b1f336b0308dc101146

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Trình bày Khương Huệ
Sáng tác Hồng Liên, Phạm Tất Hanh
Album Chút Tình Quê
Thể loại nhạc Hát về Quê Hương - Đất Nước
Người đăng Việt Nam Thánh Ca - Viết cảm nhận
Ca khúc Nỗi niềm sáng tác: Hồng Liên, Phạm Tất Hanh do ca sĩ Khương Huệ thể hiện, thuộc thể loại Hát về Quê Hương - Đất Nước. Ca khúc nằm trong Album Chút Tình Quê. Các bạn có thể nghe, download (tải nhạc) bài hát Nỗi niềm mp3, playlist/album, MV/Video Nỗi niềm miễn phí tại NhacThanhCaVietNam.Com.
Lời bài hát: Nỗi niềm
Nỗi niềm - Khương Huệ
Gửi thảo luận

markdown:
![ Nỗi niềm](http://cdn.nhacthanhcavietnam.com/wp-content/themes/thanhca/images/nhac-thanh-ca-viet-nam-mp3.jpg)
Trình bày
[Khương Huệ](http://nhacthanhcavietnam.com/casi/khuong-hue/)
Sáng tác
[Hồng Liên](http://nhacthanhcavietnam.com/nhacsi/hong-lien/), [Phạm Tất Hanh](http://nhacthanhcavietnam.com/nhacsi/pham-tat-hanh/)
Album
[Chút Tình Quê](http://nhacthanhcavietnam.com/album/chut-tinh-que/)
Thể loại nhạc
[Hát về Quê Hương - Đất Nước](http://nhacthanhcavietnam.com/the-loai-nhac/hat-ve-que-huong-dat-nuoc/)
Người đăng
[Việt Nam Thánh Ca](http://nhacthanhcavietnam.com/author/thanhcavietnam/) - [Viết cảm nhận](http://nhacthanhcavietnam.com/mp3/noi-niem/#respond)
Ca khúc
**Nỗi niềm**sáng tác: [Hồng Liên](http://nhacthanhcavietnam.com/nhacsi/hong-lien/), [Phạm Tất Hanh](http://nhacthanhcavietnam.com/nhacsi/pham-tat-hanh/)do ca sĩ [Khương Huệ](http://nhacthanhcavietnam.com/casi/khuong-hue/)thể hiện, thuộc thể loại [Hát về Quê Hương - Đất Nước](http://nhacthanhcavietnam.com/the-loai-nhac/hat-ve-que-huong-dat-nuoc/). Ca khúc nằm trong Album [Chút Tình Quê](http://nhacthanhcavietnam.com/album/chut-tinh-que/). Các bạn có thể nghe, download (tải nhạc) bài hát **Nỗi niềm**mp3, playlist/album, MV/Video *Nỗi niềm*miễn phí tại NhacThanhCaVietNam.Com.
## Lời bài hát: Nỗi niềm
Nỗi niềm -
[Khương Huệ](http://nhacthanhcavietnam.com/casi/khuong-hue/)
## Gửi thảo luận

Server: cloudflare-nginx

X-SRCache-Store-Status: STORE

Set-Cookie: __cfduid=d5dbca68280b697f56e63202084728aef1498170297; expires=Fri, 22-Jun-18 22:24:57 GMT; path=/; domain=.nhacthanhcavietnam.com; HttpOnly

X-SRCache-Fetch-Status: MISS

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


text:
26/09/2014 14:55
Bao cao su còn giữ độ pH âm đạo phù hợp cho vi khuẩn tự nhiên tồn tại
Sử dụng bao cao su: Bên cạnh công dụng tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, bao cao su còn giữ độ pH âm đạo phù hợp cho vi khuẩn tự nhiên tồn tại. Những vi khuẩn này có thể ngăn ngừa nhiễm khuẩn, nấm âm đạo và viêm đường tiểu.
Mặc đồ lót chất liệu cotton: Chuyên gia lâm sàng Sản - Phụ khoa tại Trường ĐH Yale (Mỹ) cho biết: “Chất liệu cotton hút ẩm tốt và giữ cho vùng kín luôn thông thoáng. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn dùng đồ lót cotton”.
Tập thể dục cho “cô bé”: Kegel từ lâu được biết đến như bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là "nhóm cơ mu cụt". Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Các bài tập như kegel không những giúp tăng cường sức dẻo dai cho cơ bắp khung xương chậu mà còn cải thiện khoái cảm tình dục cho nữ giới.
Bôi trơn khi quan hệ để tránh gây trầy xướt và tổn thương cho “cô bé”.
Bôi trơn khi quan hệ: Chứng khô âm đạo xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sau khi sinh, hội chứng tiền mãn kinh, ảnh hưởng từ việc sử dụng thuốc trầm cảm, kháng sinh, thuốc tránh thai... Khi có dấu hiệu “khô hạn”, bạn nên tìm hiểu phương pháp điều trị kết hợp sử dụng các sản phẩm bôi trơn khi quan hệ nhằm giảm ma sát, tránh gây trầy xướt và tổn thương cho “cô bé”.
Không thụt rửa: Dena Harris – Bác sĩ lâm sàng Sản – Phụ khoa thuộc Trường ĐH New York (Mỹ) – nói: “Âm đạo có cơ chế tự làm sạch riêng của nó. Thụt rửa âm đạo càng làm làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo mà thôi”.
Xà phòng có mùi và chấy tẩy nhiều có hại cho vùng kín phụ nữ
Cẩn thận với xà phòng: Những loại xà phòng có mùi càng thơm lại càng có hại cho “cô bé”. Xà phòng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên, gây khô âm đạo. Cách làm sạch đơn giản và an toàn là sử dụng nước ấm để vệ sinh vùng kín. Nếu cần thiết, bạn nên sử dụng loại xà phòng không mùi.
Phụ trách: Trần Đoàn Trung - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Tín
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Trạch
Tổng Thư ký Tòa soạn: Dương Quang
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 84-8-3930.6262 / 3930.3270, Fax: 84-8-3930.4707, Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động ©2001-2014
Ghi rõ nguồn www.nld.com.vn khi sử dụng lại thông tin từ website này
Hotline: 0926 864 344
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Cache-Control: private


text:
04/11/2014 21:33
Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết khi con người vừa cất tiếng khóc chào đời và càng cần đến chúng nhiều hơn khi tuổi đã xế chiều.
Chứng loãng xương với hệ lụy là xương rất giòn và dễ gãy sẽ được cải thiện một cách rõ rệt nếu cơ thể được cung cấp các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D. Người sắp bước vào tuổi ngũ tuần mỗi ngày cần 1.000 mg canxi và 200 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D. Khi quá tuổi ngũ tuần thì cần 1.200 mg canxi và 600 IU vitamin D. Dưới đây là “top ten” thực phẩm thỏa lòng mong muốn:
1- Sữa chua
Rất nhiều người đã hưởng lợi vitamin D từ ánh sáng mặt trời, riêng nhiều loại sữa chua thì vốn có sẵn vitamin D. Nhiều nhãn hiệu sữa chua có uy tín cũng có thể mang lại 30% canxi và 20% vitamin D cần thiết cho một ngày.
2- Sữa
Không phải ngẫu nhiên mà sữa luôn được ưu ái trong các poster quảng bá bổ sung canxi cho trẻ em. Chỉ cần một tách sữa cũng đã kiếm được 30% canxi cần thiết cho một ngày. Nhiều hãng đã cho thêm vitamin D vào sữa, xem như một công hai chuyện.
3- Cá mòi
Cá mòi vừa chứa hàm lượng canxi cao lẫn vitamin D. Vì vậy, đây là một loại thực phẩm lý tưởng cho xương.
4- Trứng
Trứng có khoảng 6% vitamin D cần thiết cho một ngày. Vitamin D ở trong lòng đỏ trứng.
5- Cá hồi
Cá hồi không chỉ tốt cho tim mạch mà còn rất tốt cho xương. Chỉ cần một khứa cá là có thể cung cấp 100% vitamin D cần thiết trong một ngày.
6- Cá Tuna
Đây cũng là một loại cá béo có lợi cho sức khỏe. Cứ mỗi 85 g cá tuna sẽ có 154 IU vitamin D, chiếm 39% nhu cầu cho một ngày.
7- Nước cam vắt
Một ly nước cam vắt dù không có vitamin D hoặc canxi nhưng lại nhiều vitamin C. Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin C sẽ “dọn đường” cho sự hấp thu canxi.
8- Cải bó xôi
Loại rau này rất giàu canxi. Một chén cải bó xôi luộc chứa khoảng 25% canxi cần thiết cho một ngày. Ngoài ra, cải bó xôi còn có chất xơ, sắt và vitamin A.
9- Nấm
Nấm rất giàu vitamin C, D và canxi. Nấm được xem là một loại thực phẩm lý tưởng giúp chúng ta có một bộ xương khỏe mạnh.
10- Đậu hũ
Được mệnh danh là “phô mai của châu Á”, loại thực phẩm này chứa hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất cần thiết cho xương.
Phụ trách: Trần Đoàn Trung - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Tín
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Trạch
Tổng Thư ký Tòa soạn: Dương Quang
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 84-8-3930.6262 / 3930.3270, Fax: 84-8-3930.4707, Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động ©2001-2014
Ghi rõ nguồn www.nld.com.vn khi sử dụng lại thông tin từ website này
Hotline: 0926 864 344
Email: doanhnghiep@admicro.vn


text:
12/01/2017 08:19
Kẻ tấn công, được cho là mang theo cả xăng và thuốc súng, bước vào cửa hàng Mercadona ở TP Ourense lúc 14 giờ (giờ địa phương) ngày 11-1 và bắt đầu nổ súng lên trời trong khi hét lên: "Allahu Akbar".
Vào thời điểm đó, có rất nhiều người bên trong siêu thị, khiến lực lượng cứu hộ khẩn cấp nhanh chóng ập đến hiện trường.
Theo các nguồn tin từ cảnh sát, thủ phạm có vấn đề tâm thần và sống bên cạnh siêu thị. May mắn là vụ xả súng không gây ra bất cứ thương vong nào nhưng khiến nhiều người hoảng loạn tột độ. Một nhân viên siêu thị xác nhận thủ phạm đã la lớn câu "Allahu Akbar" trước khi bắt đầu nổ súng.
Những người có mặt tại hiện trường sợ hãi tột độ. Ảnh: Twitter
Mảnh vỡ của chại rượu và kính vương vãi trên sàn nhà sau vụ tấn công. Ảnh: Twitter
Một khẩu súng ở hiện trường. Ảnh: Twitter
Các nhân chứng kể lại rằng họ bất ngờ nghe thấy những tiếng la hét và tiếng súng trước khi cảnh sát gần đó yêu cầu họ mau chóng thoát hiểm.
Tờ La Region dẫn lời cảnh sát Carlos Perez, 38 tuổi, cho biết anh bị kẻ tấn công nổ súng về phía mình và buộc phải đợi thêm người đến hỗ trợ. Sau đó, cơ quan chức năng liền bắt lấy thủ phạm khi hắn hết đạn.
Những bức ảnh chụp hiện trường cho thấy mảnh vỡ của chai rượu và kính vỡ vương vãi trên sàn cửa hàng.
Lực lượng chức năng nhanh chóng có mặt bắt giữ thủ phạm. Ảnh: Twitter
Phụ trách: Trần Đoàn Trung - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Tín
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Trạch
Tổng Thư ký Tòa soạn: Dương Quang
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 84-8-3930.6262 / 3930.3270, Fax: 84-8-3930.4707, Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động ©2001-2014
Ghi rõ nguồn www.nld.com.vn khi sử dụng lại thông tin từ website này
Hotline: 0926 864 344
Email: doanhnghiep@admicro.vn


text:
09/05/2015 10:20
Vào khoảng 17 giờ ngày 8-5, trong lúc chạy xe gắn máy về nhà vợ tại khu vực gần cầu chữ S thuộc xã Vĩnh Thạnh Trung, huyện Châu Phú, tỉnh An Giang, anh Danh Khá (31 tuổi, ngụ huyện Gò Quao, tỉnh Kiên Giang) buộc lách về lề phải để tránh người đàn bà băng ẩu qua đường.
Chẳng may do lúc này trời đang đổ mưa làm mặt đường rất trơn nên xe của anh Khá đâm thẳng vào chậu cây kiểng trước nhà dân. Cú va chạm mạnh làm anh Khá nằm bất động đến hơn 19 giờ mới có xe chở đến bệnh viện cấp cứu.
Anh Danh Khá nằm bất động dưới trời mưa gần 2 giờ để chờ xe cứu thương đến chở đi cấp cứu
Người dân ở đây cho biết do nghĩ anh Khá bị gãy xương cột sống nên không ai dám đỡ nạn nhân lên để đưa đi cấp cứu. Trong khi đó, xe cứu thương của Bệnh viện Đa khoa huyện Châu Phú lúc này không có tài xế nên mới để anh Khá nằm dưới trời mưa với thời gian lâu như thế.
Cũng theo người dân, gia đình anh Khá rất nghèo. Thường ngày, anh phải đi vác lúa thuê cho một nhà máy xay xát ở địa phương để có tiền nuôi vợ và 2 con nhỏ. “Nếu như Khá bị gãy xương cột sống thì gia đình nó sẽ khổ lắm. Thấy vậy nên từ sớm đến giờ, tui đứng ra vận động bà con đóng góp mỗi người một ít để giúp đỡ gia đình anh”- một người dân chia sẻ.
Phụ trách: Trần Đoàn Trung - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Tín
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Trạch
Tổng Thư ký Tòa soạn: Dương Quang
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 84-8-3930.6262 / 3930.3270, Fax: 84-8-3930.4707, Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động ©2001-2014
Ghi rõ nguồn www.nld.com.vn khi sử dụng lại thông tin từ website này
Hotline: 0926 864 344
Email: doanhnghiep@admicro.vn


text:
Hotline: 091.352.8198
“Thời đại nào đàn ông cũng là trụ cột trong gia đình. Một khi đã phải “bám váy vợ”, chồng sẽ không có quyền quyết định, không thể là chủ gia đình. Hậu quả là hạnh phúc sẽ lung lay, hôn nhân đổ vỡ!”. Đó là nhận định của các chuyên gia tâm lý!
Không chỉ có vợ “ở nhà chồng nuôi” mà hiện nay, không ít anh chồng đang sống kiểu “ở nhà vợ nuôi”. Ngoài những ông chẳng may thất nghiệp, trong khi tìm một công việc khác, đành phải ăn bám vợ, thì cũng có nhiều đấng phu quân trẻ khỏe mà đã “nghỉ hưu” do lười biếng, ham chơi, không muốn làm việc.
Mọi người thường thắc mắc, sao anh Ban, chồng chị Thanh mạnh khỏe thế kia, mà suốt ngày ở không. Hết ra vào trong nhà lại sang hàng xóm tán gẫu hoặc ra đầu ngõ bia bọt. Có người tò mò: “Ông làm ngành nào (nghề gì) mà thấy rảnh rỗi, ở nhà suốt thế?”. Anh Ban nghiêm giọng: “Tôi là nhà văn! Công việc của tôi là sáng tác văn học!”.
Thật ra, anh Ban cũng có viết vài truyện ngắn nhưng chẳng báo nào chịu đăng. Chị Thanh cũng buồn bã tâm sự: “Em đã giới thiệu anh ấy với nhiều anh chị trong nghề. Nhưng chẳng tác phẩm nào của anh ấy sử dụng được!”. Nhiều lần anh Ban giận dữ trách móc, chê bai bọn biên tập dốt nát, không nhận ra tài năng của anh. Anh còn minh họa là có nhiều nhà văn lúc sinh thời rất nghèo khó. Sau khi qua đời, các tác phẩm mới được công bố và trở nên nổi tiếng và anh là một người như thế.
Lúc đầu, chị Thanh còn cố chịu đựng, động viên, khích lệ chồng. Chị nói khẽ, bước nhẹ, đi rón rén… để không làm phiền những lúc anh Ban “sáng tác”, tức là khi anh ngồi hàng giờ bên máy vi tính. Nhưng chị đâu biết, anh Ban chỉ lướt mạng, hút thuốc, thả khói mù trời, hoặc chơi game mỏi tay…
Trong khi đó, đồng lương nhân viên của chị Thanh phải chật vật với chuyện cơm áo gạo tiền của cả nhà, gồm 2 vợ chồng với đứa con nhỏ. Chị cũng cố gánh vác hết việc nhà. Bởi tự gắn “mác” nhà văn, mọi chuyện nhà cửa, bếp núc, con cái… anh Ban chẳng quan tâm, chẳng bao giờ động chân động tay.
Song, dần dần, chị Thanh chán nản vì thấy chồng chẳng mang về được đồng cắc nào. Chị khuyên nhủ, hết nỉ non đến dục dã chồng kiếm việc làm để có thu nhập lo cho gia đình. Những lúc ấy, anh Ban nghiêm giọng: “Anh đang gom các bản thảo thành tập để xuất bản! Rồi em xem! Anh sẽ nhận được rất nhiều tiền!”. Nhưng chị Thanh cứ đợi mãi. Chục năm qua đi, anh Ban vẫn là nhà văn không tác phẩm, ở nhà vợ nuôi.
Trường hợp anh Minh, chồng chị Hợi cũng tương tự. Trở về từ tuần trăng mật, thấy chồng không dậy đi làm, chị Hợi nhắc nhở. Anh Minh ngái ngủ đáp: “Anh đã nộp đơn nghỉ việc!”.
Chị Hợi ngạc nhiên hỏi lý do, anh Minh bình thản: “Công chức nhà nước như anh lương ba cọc ba đồng, chán chết !Anh đã quyết định rồi! Em hãy đưa anh số tiền mừng cưới, vay thêm một số vốn. Anh sẽ mở một công ty về phần mềm công nghệ thông tin. Chắc chắn là sẽ đắt hàng!”. Dù chị Hợi có thuyết phục thế nào, anh Minh vẫn khăng khăng với dự định ấy. Thấy vợ không chịu hỗ trợ, anh Minh nhăn nhó cáu kỉnh, ra đá thúng, vào đụng nia rất khó chịu nên chị Hợi đành làm theo ý chồng cho yên cửa yên nhà.
Thế là anh Minh đem tiền đi thuê văn phòng, mua bàn ghế, trang bị máy móc. Anh cũng thuê nhân viên, vốn là mấy ông bạn vàng của anh. Thỉnh thoảng ghé qua “công ty”, chị Hợi chỉ thấy “giám đốc” Minh và nhân viên đang cà phê cà pháo và tán gẫu. Lo lắng, chị dò hỏi, anh Minh tỉnh bơ: “Em yên tâm! Bọn anh đang tìm ý tưởng!”.
Thời gian đó, chị Hợi phải cuống cuồng làm việc. Ban ngày thì ở cơ quan. Đêm về nhận dịch tài liệu, thiết kế bản vẽ… để có tiền chi tiêu trong gia đình. Không chỉ thế, dạo này anh Minh còn hay hỏi tiền vợ để mua sắm quần này, áo nọ, giày dép, đồng hồ… với lý do: “Anh là giám đốc, phải ăn mặc cho đàng hoàng!”.
Ba tháng sau, anh Minh rủ rỉ với vợ: “Em vay hộ anh ít tiền! Công ty đã hoàn thành mấy sản phẩm hay lắm. Nhưng đang chờ người mua!”. Chị Hợi gật đầu: “Anh đưa em xem! Nếu được, em sẽ quảng cáo cho!”. Anh Minh lúng túng gãi đầu: “Chà! Em xem cũng không hiểu được đâu!”. Chị Hợi cương quyết: “Nếu không làm được thì dẹp! Thà anh ở nhà chơi không còn đỡ tốn kém hơn!”. Từ đó, anh Minh được bổ sung vào đội quân những ông chồng “ở nhà vợ nuôi”.


text:
Những hình ảnh cực đáng yêu của cô bé "thánh ăn" gây bão cộng đồng mạng
Mới đây, cư dân mạng đã tìm ra cô bé 2 tuổi người Trung Quốc được ví như "thánh ăn" với những clip hàng triệu người xem trên Youtube và các trang mạng xã hội.
Khi những video của cô bé "thánh ăn" được tung lên mạng, người ta lại tò mò xem cô bé đáng yêu khiến trái tim bao người xem muốn tan chảy kia là ai.
Xuất hiện trong những video ăn uống tưởng chừng như đơn giản của mình, cô bé 2 tuổi khiến người xem vô cùng thích thú khi chứng kiến màn ăn uống ngon lành và khuôn mặt không thể dễ thương hơn của em.
Đoạn clip ăn ngon miệng của cô bé Tiểu Man gây bão cộng đồng mạng.
Tuy nhiên, có vẻ như không gì có thể làm khó cư dân mạng khi chỉ sau vài ngày, người ta đã tìm ra em bé đáng yêu và mẹ em là ai. Cô bé có mái tóc "úp nồi" thương hiệu và khuôn mặt bầu bĩnh chỉ muốn véo má này tên là Tiểu Man. Mẹ em chia sẻ rằng việc mình rất nhàn khi cho nhóc tỳ 2 tuổi ăn uống vì em có thể tự ăn và không bỏ phí thức ăn hay khiến các bà mẹ phải bó tay trước sự biếng ăn của trẻ.
Không chỉ có những video siêu đáng yêu, Tiểu Man còn khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục trước những bộ ảnh đẹp lung linh và cũng siêu đáng yêu của mình! Vẫn khuôn mặt bầu bĩnh tròn trịa, đôi mắt một mí và mái tóc xén bằng ngộ nghĩnh, cô bé 2 tuổi này đã tạo nên cơn sốt trên mạng như nhiều nhóc tỳ khác từng làm như Mason hay ba anh em nhà Daehan, Minguk, Manse.
Trên các trang mạng, các netizen luôn dành cho em bé những lời khen hài hước: "cô bé đã đốn gục trái tim anh rồi", "em bé ơi anh sẽ chờ em lớn" hay "quả thật là đáng yêu, chỉ muốn véo má em thôi". Nhiều người cũng chờ xem những video tiếp theo của em để có thể sớm lập fanclub cho cô bé Tiểu Man đáng yêu này.
Tuy nhiên, vì muốn đảm bảo sự riêng tư cho cô bé, mẹ của Tiểu Man từ chối cung cấp những thông tin cụ thể hơn về em.
Theo Skye / Trí Thức Trẻ

markdown:
# Những hình ảnh cực đáng yêu của cô bé "thánh ăn" gây bão cộng đồng mạng
Mới đây, cư dân mạng đã tìm ra cô bé 2 tuổi người Trung Quốc được ví như "thánh ăn" với những clip hàng triệu người xem trên Youtube và các trang mạng xã hội.
Khi những video của cô bé "thánh ăn" được tung lên mạng, người ta lại tò mò xem cô bé đáng yêu khiến trái tim bao người xem muốn tan chảy kia là ai.
Xuất hiện trong những video ăn uống tưởng chừng như đơn giản của mình, cô bé 2 tuổi khiến người xem vô cùng thích thú khi chứng kiến màn ăn uống ngon lành và khuôn mặt không thể dễ thương hơn của em.
*Đoạn clip ăn ngon miệng của cô bé Tiểu Man gây bão cộng đồng mạng.*
Tuy nhiên, có vẻ như không gì có thể làm khó cư dân mạng khi chỉ sau vài ngày, người ta đã tìm ra em bé đáng yêu và mẹ em là ai. Cô bé có mái tóc "úp nồi" thương hiệu và khuôn mặt bầu bĩnh chỉ muốn véo má này tên là Tiểu Man. Mẹ em chia sẻ rằng việc mình rất nhàn khi cho nhóc tỳ 2 tuổi ăn uống vì em có thể tự ăn và không bỏ phí thức ăn hay khiến các bà mẹ phải bó tay trước sự biếng ăn của trẻ.
Không chỉ có những video siêu đáng yêu, Tiểu Man còn khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục trước những bộ ảnh đẹp lung linh và cũng siêu đáng yêu của mình! Vẫn khuôn mặt bầu bĩnh tròn trịa, đôi mắt một mí và mái tóc xén bằng ngộ nghĩnh, cô bé 2 tuổi này đã tạo nên cơn sốt trên mạng như nhiều nhóc tỳ khác từng làm như Mason hay ba anh em nhà Daehan, Minguk, Manse.
Trên các trang mạng, các netizen luôn dành cho em bé những lời khen hài hước: "cô bé đã đốn gục trái tim anh rồi", "em bé ơi anh sẽ chờ em lớn" hay "quả thật là đáng yêu, chỉ muốn véo má em thôi". Nhiều người cũng chờ xem những video tiếp theo của em để có thể sớm lập fanclub cho cô bé Tiểu Man đáng yêu này.
Tuy nhiên, vì muốn đảm bảo sự riêng tư cho cô bé, mẹ của Tiểu Man từ chối cung cấp những thông tin cụ thể hơn về em.
*Theo Skye / Trí Thức Trẻ *


text:
Khám phá căn hộ penthouse đắt giá nhất New York trị giá 2,4 tỷ đồng/m2
Một căn hộ bình thường tại tòa tháp One57 có giá lên tới 67 triệu USD, tương đương hơn 2,4 tỷ đồng/m2.
Thành phố New York là thành phố nổi tiếng với mức sống cao hàng đầu thế giới. Giá bất động sản tại đây tỉ lệ thuận với các tòa nhà cao tầng chọc trời. Một trong số các tòa nhà đó phải kể đến One57, tòa nhà penthouse cao 73 tầng tọa lạc tại Midtown Manhattan. Với thiết kế vô cùng sang trọng từ bên trong lẫn bên ngoài, One57 được xem là tòa nhà penthouse cao và đắt giá nhất New York dành riêng cho giới tỷ phú.
Nằm ở vị trí đắc địa nhất New York, một căn hộ bình thường tại tòa nhà One57 có giá lên tới 67 triệu USD, tương đương hơn 2,4 tỷ đồng/m2. Vào đầu năm 2015, One57 đã phá kỉ lục bất động sản tại New York khi bán một căn hộ penthouse trị giá hơn 100 triệu USD. Đó là căn hộ đắt nhất tại New York từng được bán.
Cùng khám phá nội thất các căn hộ bên trong tòa nhà để hiểu thêm vì sao nó lại có giá "trên trời" như vậy:
One57 tọa lạc tại vị trí đắc địa với các khu vui chơi, mua sắm và nhà hàng cao cấp
Phòng ngủ bên trong căn hộ
Tầm nhìn thoáng và vô cùng đẹp mắt
Các căn hộ tại tòa nhà được thiết kế và trang bị bởi công ty đầu tư và phát triển bất động sản Extell
Phòng tắm với góc nhìn hướng ra trung tâm thành phố
Mỗi mét vuông của căn hộ trị giá tương đương 2,4 tỷ đồng.
Căn hộ được trang bị đầy đủ tiện nghi
Gian bếp sang trọng
Khu vực bàn ăn đẳng cấp quý tộc với tầm nhìn hướng ra công viên Central
Hồ bơi trong nhà
Nếu không thể ra ngoài, bạn có thể đến phòng chiếu phim có sẵn tại tòa nhà
Khu vực giải trí với thư viện, bàn bi-da và piano
Phòng tập gym và thể thao
Khu vực tổ chức hội họp
Nguồn: Businessinsider
Theo Bee.P - Infonet.vn

markdown:
# Khám phá căn hộ penthouse đắt giá nhất New York trị giá 2,4 tỷ đồng/m2
Một căn hộ bình thường tại tòa tháp One57 có giá lên tới 67 triệu USD, tương đương hơn 2,4 tỷ đồng/m2.
Thành phố New York là thành phố nổi tiếng với mức sống cao hàng đầu thế giới. Giá bất động sản tại đây tỉ lệ thuận với các tòa nhà cao tầng chọc trời. Một trong số các tòa nhà đó phải kể đến One57, tòa nhà penthouse cao 73 tầng tọa lạc tại Midtown Manhattan. Với thiết kế vô cùng sang trọng từ bên trong lẫn bên ngoài, One57 được xem là tòa nhà penthouse cao và đắt giá nhất New York dành riêng cho giới tỷ phú.
Nằm ở vị trí đắc địa nhất New York, một căn hộ bình thường tại tòa nhà One57 có giá lên tới 67 triệu USD, tương đương hơn 2,4 tỷ đồng/m2. Vào đầu năm 2015, One57 đã phá kỉ lục bất động sản tại New York khi bán một căn hộ penthouse trị giá hơn 100 triệu USD. Đó là căn hộ đắt nhất tại New York từng được bán.
Cùng khám phá nội thất các căn hộ bên trong tòa nhà để hiểu thêm vì sao nó lại có giá "trên trời" như vậy:
*One57 tọa lạc tại vị trí đắc địa với các khu vui chơi, mua sắm và nhà hàng cao cấp* *Phòng ngủ bên trong căn hộ* *Tầm nhìn thoáng và vô cùng đẹp mắt* *Các căn hộ tại tòa nhà được thiết kế và trang bị bởi công ty đầu tư và phát triển bất động sản Extell* *Phòng tắm với góc nhìn hướng ra trung tâm thành phố* *Mỗi mét vuông của căn hộ trị giá tương đương 2,4 tỷ đồng.* *Căn hộ được trang bị đầy đủ tiện nghi* *Gian bếp sang trọng* *Khu vực bàn ăn đẳng cấp quý tộc với tầm nhìn hướng ra công viên Central* *Hồ bơi trong nhà* *Nếu không thể ra ngoài, bạn có thể đến phòng chiếu phim có sẵn tại tòa nhà* *Khu vực giải trí với thư viện, bàn bi-da và piano* *Phòng tập gym và thể thao * *Khu vực tổ chức hội họp * *Nguồn: Businessinsider* *Theo Bee.P - Infonet.vn*


text:
Những thói quen cực dễ khiến bạn có nguy cơ chưa già ngực đã sà xuống rốn
Không phải việc cho con bú như nhiều người lầm tưởng, theo các chuyên gia, 5 thói quen sau đây mới là nguyên nhân quan trọng khiến ngực xệ và xấu xí.
Bộ ngực là một trong những đặc điểm nhận diện, một trong những niềm tự hào của phái nữ. Tuy nhiên, có điều đáng buồn là niềm tự hào ấy rất dễ mất phong độ và bị xệ xuống.
Nhiều người đã từ kinh nghiệm đau thương của bản thân thống kê được một số nguyên nhân gây ra điều này như do có con và cho con bú, do tuổi tác… nhưng chính xác hơn, nguyên nhân sâu xa chính là sự mất dần collagen, khiến các mô nối của da trở nên lỏng lẻo.
Sự mất dần collagen là chuyện của tự nhiên, ai cũng phải chịu, tuy nhiên có người mất nhanh, có người mất chậm, có những người ngang tuổi nhau nhưng lại khác nhau như trời vực. Và bạn biết không, nhìn chung những khác biệt ấy xảy ra do khác biệt về thói quen sống, trong đó bao gồm:
- Không ổn định được cân nặng của mình - những người ăn thả ga rồi ép mình giảm cân, thường xuyên tăng, giảm rồi lại tăng khoảng từ 10kg trở lên chắc chắn sẽ có các mô ngực lỏng lẻo hơn, ngực xệ nhanh hơn thấy rõ ràng so với những người có ý thức ổn định cân nặng của mình. Và việc duy trì này dễ thôi, bạn chỉ cần có chế độ ăn uống và vận động đều.
- Tập luyện cường độ cao - ở trên đã nói chúng ta cần vận động, tập luyện đều để có dáng hình săn chắc và ổn định cân nặng, nhưng cần lưu ý rằng tập luyện cường độ cao, có nhiều động tác mạnh lặp đi lặp lại khiến ngực bị nảy liên tục cũng có thể phá vỡ collagen ở ngực.
Nếu có thể, bạn hãy tìm cách xen kẽ các bài tập khác nhau, và đầu tư những dụng cụ hỗ trợ đặc biệt, chẳng hạn như áo ngực thể thao.
- Không chọn đúng áo ngực - dù là áo mặc hàng ngày hay áo ngực thể thao thì lựa chọn hời hợt, sai lầm cũng sẽ khiến bạn phải trả giá nặng bằng dáng ngực xệ thảm thương.
- Chị em nào vẫn mặc áo ngực bình thường khi đến phòng gym hay đi tập luyện hãy nhớ rằng hai bầu ngực càng bị nảy nhiều thì càng hại đến collagen và độ đàn hồi của vùng da nơi này đấy nhé!
Ngoài ra, còn hai thói quen khác tưởng không liên quan nhưng cũng liên quan không nhỏ với vấn đề ngực xệ này, đó là:
- Bạn hút thuốc - việc làm này sẽ khiến da bị yếu và lão hóa nhanh, do làm giảm lượng máu cung cấp đến bề mặt da.
- Bạn không bôi kem chống nắng - việc làm này sẽ khiến da nhanh chóng bị nhăn nheo, đồi mồi và cũng hại cả collagen nữa
Làm gì thì làm, dù có mặc áo hay không bạn cũng đều phải nhớ bôi kem chống nắng cho vùng da nhạy cảm ở ngực nhé!
Lưu ý rằng nghiên cứu đã cho thấy các mô ngực lão hóa sớm hơn 2-3 năm so với phần còn lại của cơ thể, nên bạn liệu đường mà làm đi nhé!
Theo womenshealthmag
Theo Luna / Trí Thức Trẻ

markdown:
# Những thói quen cực dễ khiến bạn có nguy cơ chưa già ngực đã sà xuống rốn
Không phải việc cho con bú như nhiều người lầm tưởng, theo các chuyên gia, 5 thói quen sau đây mới là nguyên nhân quan trọng khiến ngực xệ và xấu xí.
Bộ ngực là một trong những đặc điểm nhận diện, một trong những niềm tự hào của phái nữ. Tuy nhiên, có điều đáng buồn là niềm tự hào ấy rất dễ mất phong độ và bị xệ xuống.
Nhiều người đã từ kinh nghiệm đau thương của bản thân thống kê được một số nguyên nhân gây ra điều này như do có con và cho con bú, do tuổi tác… nhưng chính xác hơn, nguyên nhân sâu xa chính là sự mất dần collagen, khiến các mô nối của da trở nên lỏng lẻo.
Sự mất dần collagen là chuyện của tự nhiên, ai cũng phải chịu, tuy nhiên có người mất nhanh, có người mất chậm, có những người ngang tuổi nhau nhưng lại khác nhau như trời vực. Và bạn biết không, nhìn chung những khác biệt ấy xảy ra do khác biệt về thói quen sống, trong đó bao gồm:
- Không ổn định được cân nặng của mình - những người ăn thả ga rồi ép mình giảm cân, thường xuyên tăng, giảm rồi lại tăng khoảng từ 10kg trở lên chắc chắn sẽ có các mô ngực lỏng lẻo hơn, ngực xệ nhanh hơn thấy rõ ràng so với những người có ý thức ổn định cân nặng của mình. Và việc duy trì này dễ thôi, bạn chỉ cần có chế độ ăn uống và vận động đều.
- Tập luyện cường độ cao - ở trên đã nói chúng ta cần vận động, tập luyện đều để có dáng hình săn chắc và ổn định cân nặng, nhưng cần lưu ý rằng tập luyện cường độ cao, có nhiều động tác mạnh lặp đi lặp lại khiến ngực bị nảy liên tục cũng có thể phá vỡ collagen ở ngực.
Nếu có thể, bạn hãy tìm cách xen kẽ các bài tập khác nhau, và đầu tư những dụng cụ hỗ trợ đặc biệt, chẳng hạn như áo ngực thể thao.
- Không chọn đúng áo ngực - dù là áo mặc hàng ngày hay áo ngực thể thao thì lựa chọn hời hợt, sai lầm cũng sẽ khiến bạn phải trả giá nặng bằng dáng ngực xệ thảm thương.
- Chị em nào vẫn mặc áo ngực bình thường khi đến phòng gym hay đi tập luyện hãy nhớ rằng hai bầu ngực càng bị nảy nhiều thì càng hại đến collagen và độ đàn hồi của vùng da nơi này đấy nhé!
Ngoài ra, còn hai thói quen khác tưởng không liên quan nhưng cũng liên quan không nhỏ với vấn đề ngực xệ này, đó là:
- Bạn hút thuốc - việc làm này sẽ khiến da bị yếu và lão hóa nhanh, do làm giảm lượng máu cung cấp đến bề mặt da.
- Bạn không bôi kem chống nắng - việc làm này sẽ khiến da nhanh chóng bị nhăn nheo, đồi mồi và cũng hại cả collagen nữa
*Làm gì thì làm, dù có mặc áo hay không bạn cũng đều phải nhớ bôi kem chống nắng cho vùng da nhạy cảm ở ngực nhé! *
Lưu ý rằng nghiên cứu đã cho thấy các mô ngực lão hóa sớm hơn 2-3 năm so với phần còn lại của cơ thể, nên bạn liệu đường mà làm đi nhé!
*Theo womenshealthmag* * Theo Luna / Trí Thức Trẻ *


text:
Vòng eo phẳng lì sau sinh 2-3 ngày của các bà mẹ nổi tiếng
Hầu hết các mỹ nhân nổi tiếng đều nhanh chóng lấy lại vòng eo ngay sau khi sinh con.
Là người nổi tiếng nên hầu hết các sao nữ đều ý thức được việc nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng sau khi sinh con. Nếu như các mỹ nhân Việt gây ấn tượng với fan bởi thành tích giảm cân, giảm eo sau sinh 1-2 tháng thì rất nhiều người đẹp nổi tiếng thế giới đã gây "choáng" cho người hâm mộ khi xuất hiện trở lại với vòng eo phẳng lỳ, cơ thể săn chắc sau sinh chỉ 2-3 ngày.
Cùng khám phá bí quyết làm đẹp sau sinh của những bà mẹ nổi tiếng này:
Siêu mẫu đồ lót Sarah Stage - 4 ngày sau sinh
Vào tháng 5 vừa qua, siêu mẫu Sarah Stage đã khiến công chúng sửng sốt khi chia sẻ tấm hình của cô trong bộ bikini, khoe thân hình hoàn hảo cơ bụng săn chắc chỉ 4 ngày sau khi sinh.
Siêu mẫu 30 tuổi đến từ Los Angeles này đã thu hút sự quan tâm rất lớn của cộng đồng mạng khi cô đăng tải loạt ảnh quyến rũ của mình trong suốt thời kì mang thai. Trong khi nhiều người chỉ trích cho rằng cô luyện tập thể hình nhiều, bụng bầu bé quá sẽ có hại cho đứa bé, Sarah đã chứng minh điều ngược lại khi sinh hạ một bé trai hoàn toàn khỏe mạnh có tên là James Hunter vào ngày 14/4/2015. Chỉ gần 1 tuần sau đó, cô đã quay trở lại với công việc chụp hình quảng cáo đồ lót.
Bí quyết của Sarah là duy trì những thói quen tập luyện lành mạnh trong thai kỳ và sau sinh nở. Thêm nữa, trong thời gian mang thai, cô không hề ăn uống quá nhiều để tránh bị tăng cân nhanh.
Chuyên gia thể hình Abby Pell - 1 tháng sau sinh
Chuyên gia dinh dưỡng và thể hình người Anh 33 tuổi này đã trở thành đề tài tranh luận sôi nổi trên mạng khi đăng bức ảnh của cô với vòng hai phẳng lì, cơ bụng sáu múi hoàn hảo đến khó tin. Abby chia sẻ rằng cô muốn tạo cảm hứng cho các bà mẹ khác nỗ lực hơn nữa để cải thiện vóc dáng sau sinh. Để đạt được thân hình lý tưởng như vậy, Abby Pell đã tập luyện kiên trì 4 - 5 lần/tuần với các bài tập tăng cường đa dạng có tác dụng săn cơ ở từng bộ phận khác nhau của cơ thể.
Công nương Kate Middleton - 24 giờ sau sinh
Chỉ gần 10 tiếng đồng hồ sau khi hạ sinh công chúa nhỏ, Kate xuất hiện trước công chúng với nụ cười tươi mới, vẻ mặt rạng rỡ thân thiện và vóc dáng hoàn hảo đáng kinh ngạc. Mặc chiếc váy hoa nhẹ nhàng với kiểu tóc xoăn nhẹ quen thuộc, Công nương Kate trông thật trẻ trung khi cô bế con, cùng chồng là hoàng tử William bước ra từ bệnh viện Thánh Mary.
Có được hình ảnh này là nhờ Công nương đã có cả một đội ngũ chuyên nghiệp hỗ trợ hình ảnh ở từng giai đoạn của thai kì, bao gồm cả nhà tạo mẫu tóc riêng. Thợ mẫu tóc này đã ngay lập tức đến bệnh viện chỉ vài giờ sau khi Công nương sinh. Kate cũng chọn cho mình chiếc váy suông trẻ trung, được may bởi chính nhà thiết kế đã thiết kế trang phục cho cô xuất hiện trước công chúng sau khi sinh hạ hoàng tử George gần hai năm trước đây.
Chỉ nhờ việc chỉn chu hình ảnh khi xuất hiện trước công chúng mà Công nương đã có sự xuất hiện hoàn hảo chỉ 24 giờ sau sinh.
Caroline Berg Eriksen - 4 ngày sau sinh
Năm 2013, vợ cầu thủ bóng đá người Na Uy này đã gây nhiều tranh cãi khi đăng tải trên Instragram bức hình khoe vòng hai phẳng lì hoàn hảo và cặp đùi săn chắc chỉ bốn ngày sau sinh.
Caroline hiện là một blogger chuyên viết về thể hình và thể dục thẩm mỹ nổi tiếng ở Na Uy. Để đáp trả lại những hoài nghi chỉ trích trên facebook, cô nói: 'Tôi chia sẻ những bức ảnh này không phải để khoe khoang mà chính là tôi rất tự hào về bản thân và về cơ thể của mình, dù là khi mang thai, làm mẹ hay bất kì giai đoạn nào trong đời. Tôi nghĩ tất cả những phụ nữ khác cũng sẽ nghĩ như tôi'.
Bí quyết giảm cân, giảm eo của Caroline là chăm chỉ tập thể dục và luyện tập hợp lý. Đây chính là 'đũa thần' phù phép cho bạn một vóc dáng mơ ước sau khi sinh.
Siêu mẫu Elena Perminova - 2 tháng sau sinh
Siêu mẫu Nga Elena Perminova đã có những bức hình khỏa thân tuyệt đẹp đăng tải trên tạp chí nổi tiếng Vogue Russia chỉ hai tháng sau khi sinh con. Dư luận đã tranh cãi sôi nổi khi nhiều người cho rằng Elena đã cổ súy cho một lối sống quá thiếu thực tế ở các bà mẹ có con nhỏ. Siêu mẫu 28 tuổi này đã kết hôn với tỷ phú Nga Alexander Lebedev và đây là lần sinh nở thứ ba của cô.
Hai tuần sau khi sinh mổ vào năm ngoái 2014, Elena đã tuân thủ một chế độ tập luyện hà khắc hằng ngày để lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình.
Theo Minh Phương (Khám phá)

markdown:
# Vòng eo phẳng lì sau sinh 2-3 ngày của các bà mẹ nổi tiếng
Hầu hết các mỹ nhân nổi tiếng đều nhanh chóng lấy lại vòng eo ngay sau khi sinh con.
Là người nổi tiếng nên hầu hết các sao nữ đều ý thức được việc nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng sau khi sinh con. Nếu như các mỹ nhân Việt gây ấn tượng với fan bởi thành tích giảm cân, giảm eo sau sinh 1-2 tháng thì rất nhiều người đẹp nổi tiếng thế giới đã gây "choáng" cho người hâm mộ khi xuất hiện trở lại với vòng eo phẳng lỳ, cơ thể săn chắc sau sinh chỉ 2-3 ngày.
Cùng khám phá bí quyết làm đẹp sau sinh của những bà mẹ nổi tiếng này:
**Siêu mẫu đồ lót Sarah Stage - 4 ngày sau sinh**
Vào tháng 5 vừa qua, siêu mẫu Sarah Stage đã khiến công chúng sửng sốt khi chia sẻ tấm hình của cô trong bộ bikini, khoe thân hình hoàn hảo cơ bụng săn chắc chỉ 4 ngày sau khi sinh.
Siêu mẫu 30 tuổi đến từ Los Angeles này đã thu hút sự quan tâm rất lớn của cộng đồng mạng khi cô đăng tải loạt ảnh quyến rũ của mình trong suốt thời kì mang thai. Trong khi nhiều người chỉ trích cho rằng cô luyện tập thể hình nhiều, bụng bầu bé quá sẽ có hại cho đứa bé, Sarah đã chứng minh điều ngược lại khi sinh hạ một bé trai hoàn toàn khỏe mạnh có tên là James Hunter vào ngày 14/4/2015. Chỉ gần 1 tuần sau đó, cô đã quay trở lại với công việc chụp hình quảng cáo đồ lót.
Bí quyết của Sarah là duy trì những thói quen tập luyện lành mạnh trong thai kỳ và sau sinh nở. Thêm nữa, trong thời gian mang thai, cô không hề ăn uống quá nhiều để tránh bị tăng cân nhanh.
**Chuyên gia thể hình Abby Pell - 1 tháng sau sinh**
Chuyên gia dinh dưỡng và thể hình người Anh 33 tuổi này đã trở thành đề tài tranh luận sôi nổi trên mạng khi đăng bức ảnh của cô với vòng hai phẳng lì, cơ bụng sáu múi hoàn hảo đến khó tin. Abby chia sẻ rằng cô muốn tạo cảm hứng cho các bà mẹ khác nỗ lực hơn nữa để cải thiện vóc dáng sau sinh. Để đạt được thân hình lý tưởng như vậy, Abby Pell đã tập luyện kiên trì 4 - 5 lần/tuần với các bài tập tăng cường đa dạng có tác dụng săn cơ ở từng bộ phận khác nhau của cơ thể.
**Công nương Kate Middleton - 24 giờ sau sinh**
Chỉ gần 10 tiếng đồng hồ sau khi hạ sinh công chúa nhỏ, Kate xuất hiện trước công chúng với nụ cười tươi mới, vẻ mặt rạng rỡ thân thiện và vóc dáng hoàn hảo đáng kinh ngạc. Mặc chiếc váy hoa nhẹ nhàng với kiểu tóc xoăn nhẹ quen thuộc, Công nương Kate trông thật trẻ trung khi cô bế con, cùng chồng là hoàng tử William bước ra từ bệnh viện Thánh Mary.
Có được hình ảnh này là nhờ Công nương đã có cả một đội ngũ chuyên nghiệp hỗ trợ hình ảnh ở từng giai đoạn của thai kì, bao gồm cả nhà tạo mẫu tóc riêng. Thợ mẫu tóc này đã ngay lập tức đến bệnh viện chỉ vài giờ sau khi Công nương sinh. Kate cũng chọn cho mình chiếc váy suông trẻ trung, được may bởi chính nhà thiết kế đã thiết kế trang phục cho cô xuất hiện trước công chúng sau khi sinh hạ hoàng tử George gần hai năm trước đây.
Chỉ nhờ việc chỉn chu hình ảnh khi xuất hiện trước công chúng mà Công nương đã có sự xuất hiện hoàn hảo chỉ 24 giờ sau sinh.
**Caroline Berg Eriksen - 4 ngày sau sinh**
Năm 2013, vợ cầu thủ bóng đá người Na Uy này đã gây nhiều tranh cãi khi đăng tải trên Instragram bức hình khoe vòng hai phẳng lì hoàn hảo và cặp đùi săn chắc chỉ bốn ngày sau sinh.
Caroline hiện là một blogger chuyên viết về thể hình và thể dục thẩm mỹ nổi tiếng ở Na Uy. Để đáp trả lại những hoài nghi chỉ trích trên facebook, cô nói: 'Tôi chia sẻ những bức ảnh này không phải để khoe khoang mà chính là tôi rất tự hào về bản thân và về cơ thể của mình, dù là khi mang thai, làm mẹ hay bất kì giai đoạn nào trong đời. Tôi nghĩ tất cả những phụ nữ khác cũng sẽ nghĩ như tôi'.
Bí quyết giảm cân, giảm eo của Caroline là chăm chỉ tập thể dục và luyện tập hợp lý. Đây chính là 'đũa thần' phù phép cho bạn một vóc dáng mơ ước sau khi sinh.
**Siêu mẫu Elena Perminova - 2 tháng sau sinh**
Siêu mẫu Nga Elena Perminova đã có những bức hình khỏa thân tuyệt đẹp đăng tải trên tạp chí nổi tiếng Vogue Russia chỉ hai tháng sau khi sinh con. Dư luận đã tranh cãi sôi nổi khi nhiều người cho rằng Elena đã cổ súy cho một lối sống quá thiếu thực tế ở các bà mẹ có con nhỏ. Siêu mẫu 28 tuổi này đã kết hôn với tỷ phú Nga Alexander Lebedev và đây là lần sinh nở thứ ba của cô.
Hai tuần sau khi sinh mổ vào năm ngoái 2014, Elena đã tuân thủ một chế độ tập luyện hà khắc hằng ngày để lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình.
*Theo Minh Phương (Khám phá)*