text:
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối
3 tháng cuối thai kỳ có nhiều biến đổi hơn so với 2 quý đầu, đặc biệt là sự tăng cân nhanh chóng của trẻ và những sự chuẩn bị của mẹ để đón con chào đời. Trong giai đoạn này, bạn nên bắt đầu nghĩ đến cách cho con bú, học cách phát hiện những dấu hiệu báo sinh và tìm hiểu những thông tin về sinh mổ.
Những thay đổi ở người mẹ
Một số khó chịu mà bạn gặp phải trong 3 tháng giữa thai kỳ sẽ tiếp tục xuất hiện ở giai đoạn này. Ngoài ra, nhiều thai phụ còn cảm thấy thở khó khăn hơn và cần phải vào phòng vệ sinh nhiều hơn trước. Nguyên nhân của hiện tượng này là do thai nhi phát triển lớn hơn và đè ép nhiều hơn vào các cơ quan trong cơ thể mẹ. Đừng lo lắng gì cả, đứa trẻ trong bụng bạn vẫn ổn và những vấn đề trên sẽ giảm bớt đi khi bạn sinh con. Các biến đổi liên quan đến thời kỳ này gồm:
Bụng
Tử cung to, đè vào nhiều cơ quan (như bàng quang, thận, dạ dày, ruột, cơ hoành, các mạch máu lớn trong ổ bụng) và ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan này. Tới cuối thai kỳ, bụng mang thai càng xệ xuống. Có thể cảm thấy thai đã vào vùng tiểu khung.
Tăng cân
Mọi sản phụ đều tăng cân ở những mức độ khác nhau. Trung bình, một sản phụ bình thường sẽ tăng khoảng nửa kg mỗi tuần, hoặc 2 đến 2,5 kg mỗi tháng trong 3 tháng cuối mang thai. Vào cuối thai kỳ, bạn có thể tăng trung bình khoảng từ 6 đến 7,5 kg. Trẻ sẽ nặng khoảng 3,4kg.
Vết giãn da
Một số phụ nữ dễ có vết giãn da (màu đỏ tía hay hơi đỏ tía) trên bụng, ngực, cánh tay, mông và đùi. Các vết rạn nứt thường nhạt đi, chuyển thành những dải dọc trên da, có màu xám nhạt nhưng thường không biến mất hoàn toàn.
Trứng cá
Nếu thai phụ từng có mụn trứng cá trong các thời kỳ hành kinh thì cũng có thể nổi trứng cá khi thai nghén. Trứng cá thực sự có thể tăng lên khi có thai vì nồng độ progesterone tăng đã kích thích sự bài tiết chất dầu của các tuyến dưới da.
Thay đổi các sắc tố ở da
Màu sắc da thay đổi ở một số vùng như cằm, má, mũi và trán. Da sẫm màu hơn do lượng oestrogen và progesterone tăng. Da ở những khu vực vốn đã sẫm màu nay càng sẫm hơn, nhất là quầng vú, núm vú, môi lớn và ít thay đổi kể cả sau khi sinh.
Nám da
Da mặt có màu sẫm rất đặc trưng của người có thai, hay gặp và càng rõ ở những phụ nữ da trắng và tóc đen, thường xuất hiện ở trán, vùng thái dương và giữa mắt. Vùng nám càng nặng hơn khi phơi nhiễm với nắng. Nám da thường hết hoàn toàn sau sinh.
Giảm bài tiết mật
Chứng tỏ chức năng gan có biến đổi liên quan đến thai nghén và có thể gây ngứa, thậm chí còn gây buồn nôn, nôn, mất khẩu vị, mỏi mệt và vàng da. Nếu bị ngứa nghiêm trọng vào cuối kỳ thai nghén thì cần kiểm tra chức năng gan. Có thể dùng thuốc nhưng tình trạng ứ trệ mật thường qua đi sau sinh.
Nổi mạch máu
Những mạch máu nhỏ nổi rõ, trông giống như những chân nhện có thể xuất hiện ở nhiều phụ nữ có thai. Nguyên nhân do tăng tuần hoàn máu và có thể do tăng oestrogen, thường thấy ở mặt, cổ, ngực hoặc cánh tay. Sau sinh vài tuần, hiện tượng này biến mất.
Cẳng chân hơi xanh và trông như bẩn
Nhất là khi thời tiết lạnh, da tạm thời biến màu do tăng bài tiết oestrogen ở một số người; Không đáng ngại vì sẽ hết sau sinh.
Giãn tĩnh mạch
Những tĩnh mạch ở khắp cơ thể sẽ giãn to hơn khi có thai để thích ứng với tăng thể tích máu. Với một số phụ nữ, sự thay đổi này có thể thấy rõ ở các tĩnh mạch nông cẳng chân; thường không nghiêm trọng nhưng gây khó chịu vì có thể lở loét, đau ở cẳng chân.
Ra mồ hôi và nổi ban đỏ
Phụ nữ có thai thường ra mồ hôi nhiều vì tác dụng của hormone đến các tuyến mồ hôi trên khắp cơ thể. Ra mồ hôi làm các ban đỏ dễ xuất hiện hơn. Có điều lạ là các vùng như nách, vú và cơ quan sinh dục lại ít ra mồ hôi khi có thai.
Phù nề
Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, nhiều phụ nữ thấy chân tay, mí mắt và mặt sưng húp, nhất là vào buổi sáng. Nguyên nhân chỉ đơn giản là do tăng lượng máu lưu thông. Tuy nhiên, nếu mắt sưng húp nhiều và tăng cân từ 2 kg mỗi tuần thì cần gặp bác sỹ. Tăng cân đột ngột và sưng húp mặt là dấu hiệu giữ nước quá nhiều (phù) thường kèm theo huyết áp cao hoặc có thể là dấu hiệu của tiền sản giật hoặc nhiễm độc thai nghén.
Tóc và lông
Về cuối thai kỳ, tóc có vẻ dày hơn và sau thời kỳ thai nghén có thể tạm thời bị rụng tóc. Khi có thai, giai đoạn nghỉ của quá trình mọc tóc có xu hướng kéo dài, lượng tóc rụng mỗi ngày ít hơn nên tóc dày ra. Sau khi sinh, giai đoạn nghỉ của tóc ngắn lại, tóc rụng nhiều hơn và bắt đầu mọc tóc mới. Khoảng 6-12 tuần sau sinh, tóc rụng nhiều hơn rõ rệt. Chỉ trong vài tháng, mái tóc trở nên mỏng hơn nhưng sau 6-12 tháng thì trở lại như cũ. Ở một số phụ nữ, nhất là những người vốn có nhiều lông trên cơ thể, lông sẽ mọc nhiều hơn khi có thai, rõ rệt nhất là ở mặt và các chi. Các hoóc môn do nhau thai bài tiết và sự tăng nồng độ cortisone đã kích thích tuần hoàn máu tới các nang lông. Hiện tượng mọc lông nhiều thường giảm đi trong khoảng 6 tháng nhưng có thể lập lại ở những lần thai nghén sau.
Một số cơ đau và khó chịu
Ngoài ra giai đoạn này có thể xảy ra một số cơn đau và khó chịu khác như ợ nóng, căng vú, khó ngủ…
Giấc ngủ trong 3 tháng cuối thai kỳ
Nguồn năng lượng của bạn sẽ có thể giảm xuống khi bạn ở tháng thứ 9 của thai kỳ. Do đó, bạn có thể bắt đầu hoạt động chậm lại. Đây là một hiện tượng bình thường. Điều quan trọng là bạn cần phải nghỉ ngơi đủ ngay cả khi có thể việc chìm vào giấc ngủ đối với bạn sẽ trở nên khó khăn hơn khi cơ thể bạn lớn hơn. Những cử động của thai nhi, việc phải chạy vào toilet thường xuyên và sự tăng chuyển hóa của cơ thể có thể làm giấc ngủ trở nên khó khăn hơn. Hãy thử những cách sau để có thể ngủ được trong 3 tháng cuối thai kỳ:
- Tránh ăn nhiều trong vòng 3 giờ trước khi ngủ.
- Tập những bài vận động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ.
- Tránh ngủ quá lâu vào ban ngày
- Hãy nói chuyện với chồng, bạn, bác sĩ, hoặc nữ hộ sinh để làm giảm stress.
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối
Dinh dưỡng và ăn uống
- Nhu cầu năng lượng của mẹ lúc này là 2550 kcal/ngày, tăng 350 kcal so với mức bình thường.
- Bổ sung đạm, tinh bột, chất béo từ các nguồn thức ăn như đậu tương, đậu xanh, vừng lạc, thịt cá… để tăng đủ lượng dưỡng chất cho cơ thể
- Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống sạch sẽ, tránh chất kích thích (caffein, cồn…) và các thực phẩm có nguy cơ nhiễm thủy ngân, nhiễm chất độc hại.
- Nên uống nhiều nước lọc, hạn chế đồ uống ngọt hoặc có ga
- Nên ăn đều và có bữa phụ, tránh bỏ bữa hoặc ăn kiêng
- Bổ sung vitamin D từ thức ăn, đặc biệt là mùa đông
Thuốc và vitamin
- Các loại vitamin, khoáng chất vẫn có vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là để phát triển cho thai nhi, vì vậy các loại vitamin A,B,C,D…, các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… vẫn hết sức cần thiết.
- Sử dụng thuốc vẫn phải theo chỉ định, không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả Đông Y.
- Tránh những loại thuốc nhuộm tóc, thuốc bôi mặt…
- Có thể bổ sung vitamin, khoáng chất theo nhu cầu, chẳng hạn vitamin D vào mùa đông, magiê nếu bị chuột rút, mất ngủ…
Khám thai
Tiếp tục đi khám thai đều đặn. Trong ba tháng cuối thai kỳ, các thai phụ thường đến gặp bác sĩ thường xuyên hơn. Từ tuần thứ 30 đến 38 của thai kỳ, hầu hết các bác sĩ sẽ đề nghị các thai phụ đến khám vào mỗi 2 tuần một lần. Sau 38 tuần, các thai phụ sẽ đến khám thai mỗi tuần 1 lần cho đến lúc sinh.
Khi sắp đến ngày sinh, hãy nêu những thắc mắc và những mối lo lắng của mình về quá trình sinh nở. Bạn và bác sĩ sẽ thảo luận với nhau về cách sinh của bạn. Một số thai phụ cần phải được mổ lấy thai. Đây là một phẫu thuật rạch một đường trên bụng và tử cung của bạn để lấy em bé ra.
Nếu bạn quyết định không sinh mổ mà sinh qua đường âm đạo, bạn nên trao đổi với bác sĩ về những mặt phải và trái của việc giảm đau. Một số thai phụ chọn cách giảm đau và một số khác lại muốn sinh con một cách tự nhiên, không cần giảm đau.
Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng cuối
Hầu hết phụ nữ có thai không có thay đổi về nhu cầu và cảm xúc tình dục. Giao hợp không ảnh hưởng đến thai trừ một số trường hợp nên tránh, ví dụ như đang bị ra máu, ra nước (nghi do tổn thương màng ối), nhiễm khuẩn âm đạo, đau bụng do có cơn co. Cần có tư thế tình dục thích hợp trong 3 cuối thai kỳ để không ảnh hưởng đến thai. Trong thời gian sắp sinh cũng cần tránh quan hệ bởi khiến người mẹ mất sức, hơn nữa thai to cũng không thoải mái cho 2 người.
Trong vài tuần sau sinh, do người phụ nữ còn mỏi mệt, còn đau do tổn thương ở tầng sinh môn, thay đổi về nội tiết nên không ham muốn. Nhưng thông thường, 6-8 tuần lễ sau sinh, họ đã có thể quan hệ tình dục vì lúc này các cơ quan trong tiểu khung (tử cung, âm đạo) đã trở lại hình thể và vị trí như trước lúc có thai và sức khỏe người phụ nữ đã bình thường.
Giục sinh
Bạn có biết chỉ khoảng 5% trẻ được sinh ra đúng ngày dự sinh? Do đó, ngày sinh thật sự xảy ra sau ngày dự sinh là bình thường và hay gặp và không phải là một biểu hiện bất thường nào cả. Nhưng đôi khi, bác sĩ sẽ cảm thấy lo lắng về em bé và/hoặc sức khỏe của bạn. Trong những trường hợp này, các bác sĩ sẽ đề nghị bạn thực hiện những biện pháp giục sinh. Giục sinh là kỹ thuật làm cơn chuyển dạ xảy ra bằng những biện pháp nhân tạo. Hầu hết các bác sĩ sẽ chờ đợi 1 đến 2 tuần sau ngày dự sinh trước khi quyết định sử dụng biện pháp giục sinh. Một số lý do khiến các bác sĩ phải giục sinh bao gồm:
- Mẹ bị những bệnh mạn tính như tăng huyết áp hoặc đái tháo đường có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai nhi.
- Trẻ không phát triển bình thường
- Mẹ bị vỡ ối, có nghĩa là màng bao quanh thai nhi bị vỡ nhưng hiện tượng co bóp để tống thai nhi ra ngoài không xuất hiện sau một khoảng thời gian được xem là an toàn.
Hầu hết các bác sĩ thực hiện các biện pháp giục sinh trong bệnh viện để bảo đảm sức khỏe của mẹ và bé. Có nhiều cách để làm tăng co bóp. Các bác sĩ có thể làm vỡ màng bao quanh thai nhi (màng ối). Họ cũng có có thể đặt thuốc có chứa hormon vào âm đạo của thai phụ. Cách thường dùng nhất là dùng một loại thuốc có tên là Pitocin để giục sinh. Pitocin là một loại hormon gây co bóp. Các thai phụ sẽ được tiêm Pitocin vào tĩnh mạch ở cánh tay hoặc bàn tay.
Quyết định nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa bình
Nếu bạn vẫn chưa nghĩ đến việc mình sẽ nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa bình thì đây là thời điểm bắt đầu nghĩ đến nó. Bạn nên tìm hiểu nhiều hơn về cả 2 lựa chọn trên để tự quyết định. Nuôi con bằng sữa mẹ tốt hơn nhiều so với sữa bột đối với sức khỏe của trẻ và của bạn.
Tìm hiểu những thông tin về nuôi con bằng sữa mẹ hoặc trao đổi với bác sĩ sản hoặc bác sĩ nhi khoa về đề tài này. Sau đó lựa chọn quyết định đúng cho bản thân mình.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Trước ngày sinh, hãy bảo đảm rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ về cách thức liên lạc khi bạn chuyển dạ. Cũng rất cần thiết nếu như bạn làm quen trước với bệnh viện hoặc nơi bạn sẽ sinh con, cách đăng ký vào đó trước thời hạn. Bạn cũng nên biết rằng đôi khi bạn tưởng rằng mình đang chuyển dạ nhưng thật sự không phải như vậy (đây được gọi là hiện tượng chuyển dạ giả). Điều này xảy ra với nhiều sản phụ, do đó không nên cảm thấy xấu hổ khi đi đến bệnh viện và bảo đảm rằng mình đang chuyển dạ nhưng rốt cuộc lại được cho về. Luôn luôn là tốt hơn nếu bạn được khám bởi bác sĩ sớm hết mức có thể khi chuyển dạ bắt đầu xảy ra. Dưới đây là một số dấu hiệu của cơn chuyển dạ thật sự:
- Cơn co bóp diễn ra thường xuyên hơn và mạnh hơn, những khoảng nghỉ giữa các cơn cũng ngắn dần đi.
- Đau vùng thắt lưng không giảm. Bạn cũng có thể cảm thấy những triệu chứng tương tự như trong giai đoạn trước khi có kinh kèm với co thắt.
- Vỡ ối (có thể làm nước ối chảy ào ạt hoặc nhỏ giọt liên tục) và bạn sẽ cảm thấy các cơn co bóp.
- Xuất tiết dịch có lẫn máu (màu nâu hoặc đốm máu). Đây là nút dịch chẹn ở cổ tử cung. Cơn chuyển dạ có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào hoặc vài ngày sau.
- Cổ tử cung sẽ dãn ra (mở cổ tử cung) và trở nên mỏng hơn và mềm hơn (còn được gọi là xóa cổ tử cung). Khi khám khung chậu, bác sĩ có thể phát hiện được khi hiện tượng này xảy ra.
Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng cuối
3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi lớn nhanh nhất và mẹ cũng tăng cân nhiều nhất. Vì vậy dinh dưỡng trong 3 tháng cuối rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé.
Ăn uống khi mang thai 3 tháng cuối
Giai đoạn này bà bầu có thể tăng tới 6-7kg và cũng là giai đoạn thai nhi lớn nhanh nhất. Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này cũng phải tăng tương ứng, nhưng cũng phải hết sức hợp lý để tránh các nguy cơ tiểu đường, phù nề hoặc tăng cân quá mức. 4 nhóm thực phẩm cơ bản vẫn phải được đảm bảo đầy đủ:
- Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai, sắn…
- Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ…
- Nhóm chất béo gồm: dầu, mỡ, vừng, lạc…
- Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm: rau xanh và quả chín.
Mỗi ngày, cơ thể mẹ cần khoảng 2550 kcal (giống giai đoạn 3 tháng giữa), do vậy khẩu phần ăn vẫn cần phải duy trì tốt như giai đoạn trước.
- Khẩu phần ăn trong 2 tháng đầu trong giai đoạn này cần giữ tương tự như giai đoạn 3 tháng giữa, tuy nhiên khẩu phần đạm cần tăng hơn để bảo đảm sự phát triển của thai nhi. Có thể bổ sung đạm từ hải sản (nếu không bị dị ứng) thì rất tốt.
- Tiếp tục cung cấp lượng axit béo cần thiết cho sự phát triển của não bộ thai nhi
- Không nên thiếu rau xanh, quả chín trong mỗi bữa ăn
- Cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể gồm: chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin A, C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đa dạng
- Cần uống đủ nước mỗi ngày theo nhu cầu
- Cố gắng duy trì các bữa ăn đều đặn, khoảng 4 giờ ăn một bữa và tránh bỏ bữa
- Trong quá trình dinh dưỡng, cần có sự điều chỉnh ăn uống và dinh dưỡng theo sự yêu cầu của bác sĩ (đặc biệt là tháng cuối trước sinh) tránh tăng cân quá nhiều làm thai nhi quá to hoặc ăn uống thiếu chất dẫn tới thai nhi kém phát triển.
- Bổ sung vitamin D từ thức ăn đặc biệt là trong giai đoạn mùa đông để đảm bảo đủ Canxi cho bé.
Việc sử dụng thuốc bổ, các viên vitamin là cần thiết, nhưng cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Vai trò của một số chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai
- Chất đạm (Protein): tăng trưởng tế bào và tạo máu có trong các thực phẩm như: thịt nạc, cá, thịt gia cầm, trứng, đậu đỗ, lạc, đậu phụ. Nhu cầu chất đạm cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai 3 tháng cuối là 70gr/ngày.
- Chất bột đường: cung cấp năng lượng hàng ngày. Có trong bánh mì, ngũ cốc, khoai tây, hoa quả, rau, mì.
- Canxi: làm cho răng và xương chắc khỏe, chống co cơ, chức năng thần kinh. Mỗi ngày thai phụ cần khoảng 1500mg canxi. Có trong sữa, bơ, cá ăn cả xương.
- Chất béo (lipid): tốt cho hệ thần kinh, phụ nữ mang thai cần 70-80g/ngày. Chất béo có trong bơ, sữa, lòng đỏ trứng, dầu thực vật, thịt, cá béo (cá hồi, cá thu).
- Chất sắt: vai trò của chất sắt trong việc phòng chống bệnh thiếu máu do thiếu sắt: Thiếu máu được coi là một yếu tố đe dọa sản khoa. Khi bị thiếu máu, người mẹ thường có nước da xanh, môi, mi mắt nhợt nhạt, người mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, khó thở khi gắng sức, gặp nhiều rủi ro khi đẻ; tỷ lệ đẻ non và tử vong sơ sinh cũng cao hơn. Chất sắt có nhiều trong các loại đậu đỗ, rau xanh (rau ngót, rau giền, rau khoai, rau bí), phủ tạng (tim, gan, bầu dục…), rất tốt để đề phòng thiếu máu.
Trong bữa ăn hằng ngày của người mẹ, ngoài gạo, ngô, các loại củ, rau quả tươi nên có thêm thịt, cá hoặc đậu, lạc, vừng… Trong 3 tháng cuối, mỗi ngày nên ăn thêm 1 quả trứng.
Những gì nên tránh?
- Ăn kiêng: Đây là giai đoạn quan trọng, cần cung cấp đủ năng lượng cho mẹ và thai nhi, vì vậy tuyệt đối không được ăn kiêng.
- Các chất kích thích, các loại nước giải khát công nghiệp tiếp tục được khuyến cáo không sử dụng
- Lưu ý tới vấn đề tiểu đường khi các bà bầu tăng khẩu phần ăn, đây là bệnh rất thường gặp do các mẹ không kiểm soát được việc ăn uống.
- Tránh ăn quá mặn, giảm bớt các loại gia vị cay
- Ăn chín, uống sôi, hạn chế ăn ngoài đường, tránh các loại thực phẩm được khuyến cáo có nhiều chất bảo quản, thủy ngân…
- Tránh đu đủ xanh, lô hội, mướp đắng, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng
- Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch
Sưu tầm từ "meyeucon.org"
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.

markdown:
**Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối** **3 tháng cuối thai kỳ có nhiều biến đổi hơn so với 2 quý đầu, đặc biệt là sự tăng cân nhanh chóng của trẻ và những sự chuẩn bị của mẹ để đón con chào đời. Trong giai đoạn này, bạn nên bắt
đầu nghĩ đến cách cho con bú, học cách phát hiện những dấu hiệu báo sinh và tìm hiểu những thông tin về sinh mổ.**
## Những thay đổi ở người mẹ
Một số khó chịu mà bạn gặp phải trong 3 tháng giữa thai kỳ sẽ tiếp tục xuất hiện ở giai đoạn này. Ngoài ra, nhiều thai phụ còn cảm thấy thở khó khăn hơn và cần phải vào phòng vệ sinh nhiều hơn trước. Nguyên nhân của hiện tượng này là do thai nhi phát triển lớn hơn và đè ép nhiều hơn vào các cơ quan trong cơ thể mẹ. Đừng lo lắng gì cả, đứa trẻ trong bụng bạn vẫn ổn và những vấn đề trên sẽ giảm bớt đi khi bạn sinh con. Các biến đổi liên quan đến thời kỳ này gồm:
### Bụng
Tử cung to, đè vào nhiều cơ quan (như bàng quang, thận, dạ dày, ruột, cơ hoành, các mạch máu lớn trong ổ bụng) và ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan này. Tới cuối thai kỳ, bụng mang thai càng xệ xuống. Có thể cảm thấy thai đã vào vùng tiểu khung.
### Tăng cân
Mọi sản phụ đều tăng cân ở những mức độ khác nhau. Trung bình, một sản phụ bình thường sẽ tăng khoảng nửa kg mỗi tuần, hoặc 2 đến 2,5 kg mỗi tháng trong 3 tháng cuối mang thai. Vào cuối thai kỳ, bạn có thể tăng trung bình khoảng từ 6 đến 7,5 kg. Trẻ sẽ nặng khoảng 3,4kg.
### Vết giãn da
Một số phụ nữ dễ có vết giãn da (màu đỏ tía hay hơi đỏ tía) trên bụng, ngực, cánh tay, mông và đùi. Các vết rạn nứt thường nhạt đi, chuyển thành những dải dọc trên da, có màu xám nhạt nhưng thường không biến mất hoàn toàn.
### Trứng cá
Nếu thai phụ từng có mụn trứng cá trong các thời kỳ hành kinh thì cũng có thể nổi trứng cá khi thai nghén. Trứng cá thực sự có thể tăng lên khi có thai vì nồng độ progesterone tăng đã kích thích sự bài tiết chất dầu của các tuyến dưới da.
### Thay đổi các sắc tố ở da
Màu sắc da thay đổi ở một số vùng như cằm, má, mũi và trán. Da sẫm màu hơn do lượng oestrogen và progesterone tăng. Da ở những khu vực vốn đã sẫm màu nay càng sẫm hơn, nhất là quầng vú, núm vú, môi lớn và ít thay đổi kể cả sau khi sinh.
### Nám da
Da mặt có màu sẫm rất đặc trưng của người có thai, hay gặp và càng rõ ở những phụ nữ da trắng và tóc đen, thường xuất hiện ở trán, vùng thái dương và giữa mắt. Vùng nám càng nặng hơn khi phơi nhiễm với nắng. Nám da thường hết hoàn toàn sau sinh.
### Giảm bài tiết mật
Chứng tỏ chức năng gan có biến đổi liên quan đến thai nghén và có thể gây ngứa, thậm chí còn gây buồn nôn, nôn, mất khẩu vị, mỏi mệt và vàng da. Nếu bị ngứa nghiêm trọng vào cuối kỳ thai nghén thì cần kiểm tra chức năng gan. Có thể dùng thuốc nhưng tình trạng ứ trệ mật thường qua đi sau sinh.
### Nổi mạch máu
Những mạch máu nhỏ nổi rõ, trông giống như những chân nhện có thể xuất hiện ở nhiều phụ nữ có thai. Nguyên nhân do tăng tuần hoàn máu và có thể do tăng oestrogen, thường thấy ở mặt, cổ, ngực hoặc cánh tay. Sau sinh vài tuần, hiện tượng này biến mất.
### Cẳng chân hơi xanh và trông như bẩn
Nhất là khi thời tiết lạnh, da tạm thời biến màu do tăng bài tiết oestrogen ở một số người; Không đáng ngại vì sẽ hết sau sinh.
### Giãn tĩnh mạch
Những tĩnh mạch ở khắp cơ thể sẽ giãn to hơn khi có thai để thích ứng với tăng thể tích máu. Với một số phụ nữ, sự thay đổi này có thể thấy rõ ở các tĩnh mạch nông cẳng chân; thường không nghiêm trọng nhưng gây khó chịu vì có thể lở loét, đau ở cẳng chân.
### Ra mồ hôi và nổi ban đỏ
Phụ nữ có thai thường ra mồ hôi nhiều vì tác dụng của hormone đến các tuyến mồ hôi trên khắp cơ thể. Ra mồ hôi làm các ban đỏ dễ xuất hiện hơn. Có điều lạ là các vùng như nách, vú và cơ quan sinh dục lại ít ra mồ hôi khi có thai.
### Phù nề
Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, nhiều phụ nữ thấy chân tay, mí mắt và mặt sưng húp, nhất là vào buổi sáng. Nguyên nhân chỉ đơn giản là do tăng lượng máu lưu thông. Tuy nhiên, nếu mắt sưng húp nhiều và tăng cân từ 2 kg mỗi tuần thì cần gặp bác sỹ. Tăng cân đột ngột và sưng húp mặt là dấu hiệu giữ nước quá nhiều (phù) thường kèm theo huyết áp cao hoặc có thể là dấu hiệu của tiền sản giật hoặc nhiễm độc thai nghén.
### Tóc và lông
Về cuối thai kỳ, tóc có vẻ dày hơn và sau thời kỳ thai nghén có thể tạm thời bị rụng tóc. Khi có thai, giai đoạn nghỉ của quá trình mọc tóc có xu hướng kéo dài, lượng tóc rụng mỗi ngày ít hơn nên tóc dày ra. Sau khi sinh, giai đoạn nghỉ của tóc ngắn lại, tóc rụng nhiều hơn và bắt đầu mọc tóc mới. Khoảng 6-12 tuần sau sinh, tóc rụng nhiều hơn rõ rệt. Chỉ trong vài tháng, mái tóc trở nên mỏng hơn nhưng sau 6-12 tháng thì trở lại như cũ. Ở một số phụ nữ, nhất là những người vốn có nhiều lông trên cơ thể, lông sẽ mọc nhiều hơn khi có thai, rõ rệt nhất là ở mặt và các chi. Các hoóc môn do nhau thai bài tiết và sự tăng nồng độ cortisone đã kích thích tuần hoàn máu tới các nang lông. Hiện tượng mọc lông nhiều thường giảm đi trong khoảng 6 tháng nhưng có thể lập lại ở những lần thai nghén sau.
### Một số cơ đau và khó chịu
Ngoài ra giai đoạn này có thể xảy ra một số cơn đau và khó chịu khác như ợ nóng, căng vú, khó ngủ…
### Giấc ngủ trong 3 tháng cuối thai kỳ
Nguồn năng lượng của bạn sẽ có thể giảm xuống khi bạn ở tháng thứ 9 của thai kỳ. Do đó, bạn có thể bắt đầu hoạt động chậm lại. Đây là một hiện tượng bình thường. Điều quan trọng là bạn cần phải nghỉ ngơi đủ ngay cả khi có thể việc chìm vào giấc ngủ đối với bạn sẽ trở nên khó khăn hơn khi cơ thể bạn lớn hơn. Những cử động của thai nhi, việc phải chạy vào toilet thường xuyên và sự tăng chuyển hóa của cơ thể có thể làm giấc ngủ trở nên khó khăn hơn. Hãy thử những cách sau để có thể ngủ được trong 3 tháng cuối thai kỳ:
- Tránh ăn nhiều trong vòng 3 giờ trước khi ngủ.
- Tập những bài vận động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ.
- Tránh ngủ quá lâu vào ban ngày
- Hãy nói chuyện với chồng, bạn, bác sĩ, hoặc nữ hộ sinh để làm giảm stress.
## Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối
### Dinh dưỡng và ăn uống
- Nhu cầu năng lượng của mẹ lúc này là 2550 kcal/ngày, tăng 350 kcal so với mức bình thường.
- Bổ sung đạm, tinh bột, chất béo từ các nguồn thức ăn như đậu tương, đậu xanh, vừng lạc, thịt cá… để tăng đủ lượng dưỡng chất cho cơ thể
- Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống sạch sẽ, tránh chất kích thích (caffein, cồn…) và các thực phẩm có nguy cơ nhiễm thủy ngân, nhiễm chất độc hại.
- Nên uống nhiều nước lọc, hạn chế đồ uống ngọt hoặc có ga
- Nên ăn đều và có bữa phụ, tránh bỏ bữa hoặc ăn kiêng
- Bổ sung vitamin D từ thức ăn, đặc biệt là mùa đông
### Thuốc và vitamin
- Các loại vitamin, khoáng chất vẫn có vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là để phát triển cho thai nhi, vì vậy các loại vitamin A,B,C,D…, các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… vẫn hết sức cần thiết.
- Sử dụng thuốc vẫn phải theo chỉ định, không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả Đông Y.
- Tránh những loại thuốc nhuộm tóc, thuốc bôi mặt…
- Có thể bổ sung vitamin, khoáng chất theo nhu cầu, chẳng hạn vitamin D vào mùa đông, magiê nếu bị chuột rút, mất ngủ…
### Khám thai
Tiếp tục đi khám thai đều đặn. Trong ba tháng cuối thai kỳ, các thai phụ thường đến gặp bác sĩ thường xuyên hơn. Từ tuần thứ 30 đến 38 của thai kỳ, hầu hết các bác sĩ sẽ đề nghị các thai phụ đến khám vào mỗi 2 tuần một lần. Sau 38 tuần, các thai phụ sẽ đến khám thai mỗi tuần 1 lần cho đến lúc sinh.
Khi sắp đến ngày sinh, hãy nêu những thắc mắc và những mối lo lắng của mình về quá trình sinh nở. Bạn và bác sĩ sẽ thảo luận với nhau về cách sinh của bạn. Một số thai phụ cần phải được mổ lấy thai. Đây là một phẫu thuật rạch một đường trên bụng và tử cung của bạn để lấy em bé ra.
Nếu bạn quyết định không sinh mổ mà sinh qua đường âm đạo, bạn nên trao đổi với bác sĩ về những mặt phải và trái của việc giảm đau. Một số thai phụ chọn cách giảm đau và một số khác lại muốn sinh con một cách tự nhiên, không cần giảm đau.
### Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng cuối
Hầu hết phụ nữ có thai không có thay đổi về nhu cầu và cảm xúc tình dục. Giao hợp không ảnh hưởng đến thai trừ một số trường hợp nên tránh, ví dụ như đang bị ra máu, ra nước (nghi do tổn thương màng ối), nhiễm khuẩn âm đạo, đau bụng do có cơn co. Cần có tư thế tình dục thích hợp trong 3 cuối thai kỳ để không ảnh hưởng đến thai. Trong thời gian sắp sinh cũng cần tránh quan hệ bởi khiến người mẹ mất sức, hơn nữa thai to cũng không thoải mái cho 2 người.
Trong vài tuần sau sinh, do người phụ nữ còn mỏi mệt, còn đau do tổn thương ở tầng sinh môn, thay đổi về nội tiết nên không ham muốn. Nhưng thông thường, 6-8 tuần lễ sau sinh, họ đã có thể quan hệ tình dục vì lúc này các cơ quan trong tiểu khung (tử cung, âm đạo) đã trở lại hình thể và vị trí như trước lúc có thai và sức khỏe người phụ nữ đã bình thường.
### Giục sinh
Bạn có biết chỉ khoảng 5% trẻ được sinh ra đúng ngày dự sinh? Do đó, ngày sinh thật sự xảy ra sau ngày dự sinh là bình thường và hay gặp và không phải là một biểu hiện bất thường nào cả. Nhưng đôi khi, bác sĩ sẽ cảm thấy lo lắng về em bé và/hoặc sức khỏe của bạn. Trong những trường hợp này, các bác sĩ sẽ đề nghị bạn thực hiện những biện pháp giục sinh. Giục sinh là kỹ thuật làm cơn chuyển dạ xảy ra bằng những biện pháp nhân tạo. Hầu hết các bác sĩ sẽ chờ đợi 1 đến 2 tuần sau ngày dự sinh trước khi quyết định sử dụng biện pháp giục sinh. Một số lý do khiến các bác sĩ phải giục sinh bao gồm:
- Mẹ bị những bệnh mạn tính như tăng huyết áp hoặc đái tháo đường có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai nhi.
- Trẻ không phát triển bình thường
- Mẹ bị vỡ ối, có nghĩa là màng bao quanh thai nhi bị vỡ nhưng hiện tượng co bóp để tống thai nhi ra ngoài không xuất hiện sau một khoảng thời gian được xem là an toàn.
Hầu hết các bác sĩ thực hiện các biện pháp giục sinh trong bệnh viện để bảo đảm sức khỏe của mẹ và bé. Có nhiều cách để làm tăng co bóp. Các bác sĩ có thể làm vỡ màng bao quanh thai nhi (màng ối). Họ cũng có có thể đặt thuốc có chứa hormon vào âm đạo của thai phụ. Cách thường dùng nhất là dùng một loại thuốc có tên là Pitocin để giục sinh. Pitocin là một loại hormon gây co bóp. Các thai phụ sẽ được tiêm Pitocin vào tĩnh mạch ở cánh tay hoặc bàn tay.
### Quyết định nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa bình
Nếu bạn vẫn chưa nghĩ đến việc mình sẽ nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa bình thì đây là thời điểm bắt đầu nghĩ đến nó. Bạn nên tìm hiểu nhiều hơn về cả 2 lựa chọn trên để tự quyết định. Nuôi con bằng sữa mẹ tốt hơn nhiều so với sữa bột đối với sức khỏe của trẻ và của bạn.
Tìm hiểu những thông tin về nuôi con bằng sữa mẹ hoặc trao đổi với bác sĩ sản hoặc bác sĩ nhi khoa về đề tài này. Sau đó lựa chọn quyết định đúng cho bản thân mình.
### Khi nào cần gọi bác sĩ
Trước ngày sinh, hãy bảo đảm rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ về cách thức liên lạc khi bạn chuyển dạ. Cũng rất cần thiết nếu như bạn làm quen trước với bệnh viện hoặc nơi bạn sẽ sinh con, cách đăng ký vào đó trước thời hạn. Bạn cũng nên biết rằng đôi khi bạn tưởng rằng mình đang chuyển dạ nhưng thật sự không phải như vậy (đây được gọi là hiện tượng chuyển dạ giả). Điều này xảy ra với nhiều sản phụ, do đó không nên cảm thấy xấu hổ khi đi đến bệnh viện và bảo đảm rằng mình đang chuyển dạ nhưng rốt cuộc lại được cho về. Luôn luôn là tốt hơn nếu bạn được khám bởi bác sĩ sớm hết mức có thể khi chuyển dạ bắt đầu xảy ra. Dưới đây là một số dấu hiệu của cơn chuyển dạ thật sự:
- Cơn co bóp diễn ra thường xuyên hơn và mạnh hơn, những khoảng nghỉ giữa các cơn cũng ngắn dần đi.
- Đau vùng thắt lưng không giảm. Bạn cũng có thể cảm thấy những triệu chứng tương tự như trong giai đoạn trước khi có kinh kèm với co thắt.
- Vỡ ối (có thể làm nước ối chảy ào ạt hoặc nhỏ giọt liên tục) và bạn sẽ cảm thấy các cơn co bóp.
- Xuất tiết dịch có lẫn máu (màu nâu hoặc đốm máu). Đây là nút dịch chẹn ở cổ tử cung. Cơn chuyển dạ có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào hoặc vài ngày sau.
- Cổ tử cung sẽ dãn ra (mở cổ tử cung) và trở nên mỏng hơn và mềm hơn (còn được gọi là xóa cổ tử cung). Khi khám khung chậu, bác sĩ có thể phát hiện được khi hiện tượng này xảy ra.
# Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng cuối
**3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi lớn nhanh nhất và mẹ cũng tăng cân nhiều nhất. Vì vậy dinh dưỡng trong 3 tháng cuối rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé.**
## Ăn uống khi mang thai 3 tháng cuối
Giai đoạn này bà bầu có thể tăng tới 6-7kg và cũng là giai đoạn thai nhi lớn nhanh nhất. Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này cũng phải tăng tương ứng, nhưng cũng phải hết sức hợp lý để tránh các nguy cơ tiểu đường, phù nề hoặc tăng cân quá mức. 4 nhóm thực phẩm cơ bản vẫn phải được đảm bảo đầy đủ:
- Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai, sắn…
- Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ…
- Nhóm chất béo gồm: dầu, mỡ, vừng, lạc…
- Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm: rau xanh và quả chín.
Mỗi ngày, cơ thể mẹ cần khoảng 2550 kcal (giống giai đoạn 3 tháng giữa), do vậy khẩu phần ăn vẫn cần phải duy trì tốt như giai đoạn trước.
- Khẩu phần ăn trong 2 tháng đầu trong giai đoạn này cần giữ tương tự như giai đoạn 3 tháng giữa, tuy nhiên khẩu phần đạm cần tăng hơn để bảo đảm sự phát triển của thai nhi. Có thể bổ sung đạm từ hải sản (nếu không bị dị ứng) thì rất tốt.
- Tiếp tục cung cấp lượng axit béo cần thiết cho sự phát triển của não bộ thai nhi
- Không nên thiếu rau xanh, quả chín trong mỗi bữa ăn
- Cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể gồm: chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin A, C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đa dạng
- Cần uống đủ nước mỗi ngày theo nhu cầu
- Cố gắng duy trì các bữa ăn đều đặn, khoảng 4 giờ ăn một bữa và tránh bỏ bữa
- Trong quá trình dinh dưỡng, cần có sự điều chỉnh ăn uống và dinh dưỡng theo sự yêu cầu của bác sĩ (đặc biệt là tháng cuối trước sinh) tránh tăng cân quá nhiều làm thai nhi quá to hoặc ăn uống thiếu chất dẫn tới thai nhi kém phát triển.
- Bổ sung vitamin D từ thức ăn đặc biệt là trong giai đoạn mùa đông để đảm bảo đủ Canxi cho bé.
Việc sử dụng thuốc bổ, các viên vitamin là cần thiết, nhưng cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
### Vai trò của một số chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai
-
**Chất đạm (Protein):**tăng trưởng tế bào và tạo máu có trong các thực phẩm như: thịt nạc, cá, thịt gia cầm, trứng, đậu đỗ, lạc, đậu phụ. Nhu cầu chất đạm cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai 3 tháng cuối là 70gr/ngày.
-
**Chất bột đường:**cung cấp năng lượng hàng ngày. Có trong bánh mì, ngũ cốc, khoai tây, hoa quả, rau, mì.
-
**Canxi:**làm cho răng và xương chắc khỏe, chống co cơ, chức năng thần kinh. Mỗi ngày thai phụ cần khoảng 1500mg canxi. Có trong sữa, bơ, cá ăn cả xương.
-
**Chất béo (lipid):**tốt cho hệ thần kinh, phụ nữ mang thai cần 70-80g/ngày. Chất béo có trong bơ, sữa, lòng đỏ trứng, dầu thực vật, thịt, cá béo (cá hồi, cá thu).
-
**Chất sắt:**vai trò của chất sắt trong việc phòng chống bệnh thiếu máu do thiếu sắt: Thiếu máu được coi là một yếu tố đe dọa sản khoa. Khi bị thiếu máu, người mẹ thường có nước da xanh, môi, mi mắt nhợt nhạt, người mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, khó thở khi gắng sức, gặp nhiều rủi ro khi đẻ; tỷ lệ đẻ non và tử vong sơ sinh cũng cao hơn. Chất sắt có nhiều trong các loại đậu đỗ, rau xanh (rau ngót, rau giền, rau khoai, rau bí), phủ tạng (tim, gan, bầu dục…), rất tốt để đề phòng thiếu máu.
Trong bữa ăn hằng ngày của người mẹ, ngoài gạo, ngô, các loại củ, rau quả tươi nên có thêm thịt, cá hoặc đậu, lạc, vừng… Trong 3 tháng cuối, mỗi ngày nên ăn thêm 1 quả trứng.
## Những gì nên tránh?
- Ăn kiêng: Đây là giai đoạn quan trọng, cần cung cấp đủ năng lượng cho mẹ và thai nhi, vì vậy tuyệt đối không được ăn kiêng.
- Các chất kích thích, các loại nước giải khát công nghiệp tiếp tục được khuyến cáo không sử dụng
- Lưu ý tới vấn đề tiểu đường khi các bà bầu tăng khẩu phần ăn, đây là bệnh rất thường gặp do các mẹ không kiểm soát được việc ăn uống.
- Tránh ăn quá mặn, giảm bớt các loại gia vị cay
- Ăn chín, uống sôi, hạn chế ăn ngoài đường, tránh các loại thực phẩm được khuyến cáo có nhiều chất bảo quản, thủy ngân…
- Tránh đu đủ xanh, lô hội, mướp đắng, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng
- Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch
Sưu tầm từ "meyeucon.org"
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.


text:
Châu Mỹ hay còn gọi là Tân Thế Giới là tên một vùng đất nằm hoàn toàn ở nửa cầu Tây, bao gồm hai lục địa Bắc Mỹ và Nam Mỹ. Châu Mỹ chiếm 8,3% diện tích bề mặt Trái Đất và 28,4% diện tích đất liền. Dân số ở đây chiếm khoảng 13,5% của thế giới (hơn 900 triệu người). Người châu Âu lần đầu tiên biết đến châu Mỹ cuối thế kỉ 15, sau khi Christopher Columbus phát hiện ra châu lục này, nên đã gọi lục địa này là “Tân thế giới” (Thế giới mới). Những luồng di dân trong quá trình lịch sử đã góp phần hình thành một cộng đồng dân cư năng động và đa dạng ở châu lục này.
Phạm vi
Điểm cực bắc của châu Mỹ là Đảo Kaffeklubben, cũng là điểm cực bắc của phần đất liền trên Trái Đất[1]. Điểm cực nam là quần đảo Nam Thule, mặc dù chúng đôi khi được xem là một phần của Châu Nam cực[2]. Điểm cực đông là Nordostrundingen. Điểm cực tây là Đảo Attu.
Địa hình
Địa hình của vủng Bắc Mỹ chia làm 3 khu vực rõ rệt, kéo dài theo chiều kinh tuyến:
- Hệ thống Cooc-đi-e ở phía tây: – Có độ cao trung bình 3000m – 4000m
– Hướng núi Bắc-Nam
– Gồm nhiều dãy núi dựng song song,…
– Khoáng sản: Đồng, vàng,…
- Miền đồng bằng ở giữa: – Dạng địa hình lòng máng
– Hướng Tây Bắc-Đông Nam
– Có hệ thống sông lớn: Sông Mississippi,…
- Miền núi già và sơn nguyên ở phía đông.
Các quốc gia ở châu Mỹ
Kinh tế Châu Mỹ:
Bắc mỹ

markdown:
**Châu Mỹ** hay còn gọi là **Tân Thế Giới** là tên một vùng đất nằm hoàn toàn ở [nửa cầu Tây](http://vi.wikipedia.org/wiki/T%C3%A2y_b%C3%A1n_c%E1%BA%A7u), bao gồm hai [lục địa](http://vi.wikipedia.org/wiki/L%E1%BB%A5c_%C4%91%E1%BB%8Ba) [Bắc Mỹ](http://vi.wikipedia.org/wiki/B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9) và [Nam Mỹ](http://vi.wikipedia.org/wiki/Nam_M%E1%BB%B9). Châu Mỹ chiếm 8,3% [diện tích](http://vi.wikipedia.org/wiki/Di%E1%BB%87n_t%C3%ADch) bề mặt [Trái Đất](http://vi.wikipedia.org/wiki/Tr%C3%A1i_%C4%90%E1%BA%A5t) và 28,4% diện tích đất liền. Dân số ở đây chiếm khoảng 13,5% của thế giới (hơn 900 triệu người). Người [châu Âu](http://vi.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A2u_%C3%82u) lần đầu tiên biết đến châu Mỹ cuối [thế kỉ 15](http://vi.wikipedia.org/wiki/Th%E1%BA%BF_k%E1%BB%89_15), sau khi [Christopher Columbus](http://vi.wikipedia.org/wiki/Christopher_Columbus) phát hiện ra châu lục này, nên đã gọi lục địa này là “Tân thế giới” (Thế giới mới). Những luồng di dân trong quá trình lịch sử đã góp phần hình thành một cộng đồng dân cư năng động và đa dạng ở châu lục này.
|
||
|
42.549.000km
|
||
|
910.720.588 (tháng 7 năm 2008)
|
||
|
21/km
|
||
|
35
|
||
|
23
|
||
|
|
|**Phạm vi**
Điểm cực bắc của châu Mỹ là
[Đảo Kaffeklubben](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A3o_Kaffeklubben&action=edit&redlink=1), cũng là điểm cực bắc của phần đất liền trên Trái Đất . Điểm cực nam là quần đảo [1] [Nam Thule](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Nam_Thule&action=edit&redlink=1), mặc dù chúng đôi khi được xem là một phần của [Châu Nam cực](http://vi.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A2u_Nam_c%E1%BB%B1c) . Điểm cực đông là [[2]](http://vi.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A2u_M%E1%BB%B9#cite_note-1) [Nordostrundingen](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Nordostrundingen&action=edit&redlink=1). Điểm cực tây là [Đảo Attu](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A3o_Attu&action=edit&redlink=1). **Địa hình**
Địa hình của vủng Bắc Mỹ chia làm 3 khu vực rõ rệt, kéo dài theo chiều kinh tuyến:
- Hệ thống Cooc-đi-e ở phía tây: – Có độ cao trung bình 3000m – 4000m
– Hướng núi Bắc-Nam
– Gồm nhiều dãy núi dựng song song,…
– Khoáng sản: Đồng, vàng,…
- Miền đồng bằng ở giữa: – Dạng địa hình lòng máng
– Hướng Tây Bắc-Đông Nam
– Có hệ thống sông lớn:
[Sông Mississippi](http://vi.wikipedia.org/wiki/S%C3%B4ng_Mississippi),…
- Miền núi già và sơn nguyên ở phía đông.
#### Các quốc gia ở châu Mỹ
**Kinh tế Châu Mỹ:**
**Bắc mỹ**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

X-ac: 1.dca _dca

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Connection: close

Server: nginx

Link: <http://wp.me/pjo6l-2o>; rel=shortlink

Vary: Cookie

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Năng lượng mặt trời trong tầm tay - Hãy tận dụng
Năng lượng mặt trời trong tầm tay - Hãy tận dụng
Năng lượng mặt trời trong tầm tay - Hãy tận dụng
Thảo luận trong 'Khoa học' bắt đầu bởi tuanandre2004, 28/6/11. Trả lời: 51982, Xem: 4177505.
Trang 131 / 2600
Trang 131 / 2600
Tag:
Đang tải...

markdown:
Năng lượng mặt trời trong tầm tay - Hãy tận dụng
Năng lượng mặt trời trong tầm tay - Hãy tận dụng
![ tuanandre2004](https://tinhte2.cdnforo.com/store/avatars/m/63/63308.jpg?1394077624)
![ tuanandre2004](https://tinhte2.cdnforo.com/store/avatars/m/63/63308.jpg?1394077624)
[tuanandre2004](members/tuanandre2004.63308/)
# Năng lượng mặt trời trong tầm tay - Hãy tận dụng
Thảo luận trong '
[Khoa học](forums/khoa-hoc.76/)' bắt đầu bởi [tuanandre2004](members/tuanandre2004.63308/), [28/6/11](threads/nang-luong-mat-troi-trong-tam-tay-hay-tan-dung.746827/).
Trả lời: 51982, Xem: 4177505.
Trang 131 / 2600
Trang 131 / 2600
Tag:
Đang tải...

Cache-control: private, max-age=0

Set-Cookie: tt_session=3cb16669bc4fa188755323673f5c0436; path=/; domain=.tinhte.vn; secure; httponly

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding


text:
Acontia gratiosa
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Acontia gratiosa[1] là một loài bướm đêm thuộc họ Noctuidae. Nó được tìm thấy ở khắp Châu Phi.
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Bisby F.A., Roskov Y.R., Orrell T.M., Nicolson D., Paglinawan L.E., Bailly N., Kirk P.M., Bourgoin T., Baillargeon G., Ouvrard D. (red.) (2011). “Species 2000 & ITIS Catalogue of Life: 2011 Annual Checklist.”. Species 2000: Reading, UK. Truy cập ngày 15 tháng 6 năm 2014.

markdown:
*Acontia gratiosa*
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Acontia gratiosa
|
|[Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Animalia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *phylum*) [Arthropoda](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_Ch%C3%A2n_kh%E1%BB%9Bp) [Phân ngành](/wiki/Ph%C3%A2n_ng%C3%A0nh)( *subphylum*) [Hexapoda](/wiki/Hexapoda) [Lớp](/wiki/L%E1%BB%9Bp_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *class*) [Insecta](/wiki/C%C3%B4n_tr%C3%B9ng) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Lepidoptera](/wiki/B%E1%BB%99_C%C3%A1nh_v%E1%BA%A9y) [Liên họ](/wiki/Li%C3%AAn_h%E1%BB%8D)( *superfamilia*) [Noctuoidea](/wiki/Noctuoidea) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Noctuidae](/wiki/Noctuidae) [Phân họ](/wiki/Ph%C3%A2n_h%E1%BB%8D)( *subfamilia*) [Acontiinae](/wiki/Acontiinae) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) [Acontia](/wiki/Acontia) [Loài](/wiki/Lo%C3%A0i)( *species*) **A. gratiosa** [Danh pháp hai phần](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_hai_ph%E1%BA%A7n) *Acontia gratiosa* [Wallengren](/w/index.php?title=Hans_Daniel_Johan_Wallengren&action=edit&redlink=1), 1856 [Danh pháp đồng nghĩa](/wiki/T%C3%AAn_%C4%91%E1%BB%93ng_ngh%C4%A9a_(sinh_v%E1%BA%ADt_h%E1%BB%8Dc)) *Acontia luteola*Saalmüller, 1891 **Acontia gratiosa** là một loài [1] [bướm đêm](/wiki/B%C6%B0%E1%BB%9Bm_%C4%91%C3%AAm)thuộc họ [Noctuidae](/wiki/Noctuidae). Nó được tìm thấy ở khắp [Châu Phi](/wiki/Ch%C3%A2u_Phi).
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Acontia_gratiosa&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Acontia_gratiosa&action=edit§ion=1)]
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Acontia_gratiosa&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Acontia_gratiosa&action=edit§ion=2)] **Bisby F.A., Roskov Y.R., Orrell T.M., Nicolson D., Paglinawan L.E., Bailly N., Kirk P.M., Bourgoin T., Baillargeon G., Ouvrard D. (red.) (2011).** [^](#cite_ref-COL_1-0) [“Species 2000 & ITIS Catalogue of Life: 2011 Annual Checklist.”](http://www.catalogueoflife.org/annual-checklist/2011/search/all/key/Acontia+gratiosa/match/1). Species 2000: Reading, UK. Truy cập ngày 15 tháng 6 năm 2014.

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.02:-77.54:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

Content-Language: vi

X-UA-Compatible: IE=Edge

X-Cache: cp1053 miss, cp1065 miss

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Accept-Ranges: bytes


text:
Giao hưởng số 101 (Haydn)
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Giao hưởng số 101 cung Rê trưởng hay còn gọi là Giao hưởng đồng hồ là bản giao hưởng được nhà soạn nhạc Joseph Haydn viết vào năm 1793 hoặc 1794. Sở dĩ bản giao hưởng này có tên như vậy vì hai khả năng:
- Thứ nhất, số chỉ bản giao hưởng này đã tạo nên một nhịp đồng hồ[1](xin nhớ cho 101 bản giao hưởng là con số rất lớn mà rất ít nhà soạn nhạc có thể đạt được. Nếu chúng ta xem danh sách các tác phẩm của họ, ta hầu như không thấy ai đạt quá 10 bản giao hưởng (trừ một số trường hợp như chính Haydn, Wolfgang Amadeus Mozart, Dmitri Shostakovich, Alan Hovhaness,...) chứ đừng nói là 101 bản. Mà Mozart cũng chỉ có 41 bản, Shostakovich có 14 bản, còn Hovhaness có hơn 60 bản, tức là đều chưa đến 100. Thực sự, không cần 104 bản mà chỉ cần 101 bản, Haydn cũng có thể lập một kỷ lục trong lịch sử âm nhạc và ông có thể tự hào về điều đó).
- Thứ hai, chương Andante (chương 2) có tiết tấu như nhịp đồng hồ.
Cũng như nhiều bản giao hưởng khác, bản này gồm 4 chương:
- Chương 1: Adagio-Presto. Chương 1 của bản giao hưởng này có phong cách của 12 bản giao hưởng London: Mở đầu thì chậm rãi, một lúc sau thì tiết tấu nhanh hơn. Đây là điều Haydn có thể gây bất ngờ ở nhiều khán thính giả, bởi hầu như các bản giao hưởng trước các bản giao hưởng London đều là chương Presto, chương nhanh.
- Chương 2: Adagio. Như nói ở trên, chương này có tiết tấu như nhịp một chiếc đồng hồ. Nhịp này là chủ yếu. Đến phần cuối mới có chút tutti (tức là tất cả dàn nhạc giao hưởng biểu diễn). Đây là chương thể hiện rõ nhất tiêu đề của tác phẩm.
- Chương 3: Menuetto. Chương này mang phong cách của thời kỳ âm nhạc Cổ điển: Chương 3 là chương của một điệu nhảy bước nhịp nhỏ của Pháp.
- Chương 4: Finale-Presto. Chương này kết thúc tác phẩm với những giai điệu của sự lạc quan, yêu đời, điều mà ai cũng thấy ở âm nhạc của Haydn.
Âm thanh[sửa | sửa mã nguồn]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “www.bachkhoatrithuc.vn”. Truy cập 9 tháng 10 năm 2015.

markdown:
# Giao hưởng số 101 (Haydn)
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
** hay còn gọi là Giao hưởng số 101 cung Rê trưởng** **Giao hưởng**là bản giao hưởng được [đồng hồ](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng_h%E1%BB%93) [nhà soạn nhạc](/wiki/Nh%C3%A0_so%E1%BA%A1n_nh%E1%BA%A1c) [Joseph Haydn](/wiki/Joseph_Haydn)viết vào năm [1793](/wiki/1793)hoặc [1794](/wiki/1794). Sở dĩ bản giao hưởng này có tên như vậy vì hai khả năng:
- Thứ nhất, số chỉ bản giao hưởng này đã tạo nên một nhịp đồng hồ
(xin nhớ cho 101 bản giao hưởng là con số rất lớn mà rất ít nhà soạn nhạc có thể đạt được. Nếu chúng ta xem danh sách các tác phẩm của họ, ta hầu như không thấy ai đạt quá 10 bản giao hưởng (trừ một số trường hợp như chính Haydn, [[1]](#cite_note-1) [Wolfgang Amadeus Mozart](/wiki/Wolfgang_Amadeus_Mozart), [Dmitri Shostakovich](/wiki/Dmitri_Shostakovich), [Alan Hovhaness](/w/index.php?title=Alan_Hovhaness&action=edit&redlink=1),...) chứ đừng nói là [101](/wiki/101)bản. Mà Mozart cũng chỉ có 41 bản, Shostakovich có 14 bản, còn Hovhaness có hơn 60 bản, tức là đều chưa đến 100. Thực sự, không cần 104 bản mà chỉ cần 101 bản, Haydn cũng có thể lập một kỷ lục trong [lịch sử âm nhạc](/w/index.php?title=L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD_%C3%A2m_nh%E1%BA%A1c&action=edit&redlink=1)và ông có thể tự hào về điều đó).
- Thứ hai, chương Andante (chương 2) có
[tiết tấu](/w/index.php?title=Ti%E1%BA%BFt_t%E1%BA%A5u&action=edit&redlink=1)như nhịp đồng hồ.
Cũng như nhiều bản giao hưởng khác, bản này gồm 4 chương:
- Chương 1:
[Adagio](/w/index.php?title=Adagio&action=edit&redlink=1)- [Presto](/w/index.php?title=Presto&action=edit&redlink=1). Chương 1 của bản giao hưởng này có phong cách của [12 bản giao hưởng London](/wiki/C%C3%A1c_b%E1%BA%A3n_giao_h%C6%B0%E1%BB%9Fng_London_c%E1%BB%A7a_Haydn): Mở đầu thì chậm rãi, một lúc sau thì tiết tấu nhanh hơn. Đây là điều Haydn có thể gây bất ngờ ở nhiều khán thính giả, bởi hầu như các bản giao hưởng trước các bản giao hưởng London đều là chương Presto, chương nhanh.
- Chương 2: Adagio. Như nói ở trên, chương này có
[tiết tấu](/w/index.php?title=Ti%E1%BA%BFt_t%E1%BA%A5u&action=edit&redlink=1)như nhịp một chiếc [đồng](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng)hồ. Nhịp này là chủ yếu. Đến phần cuối mới có chút [tutti](/w/index.php?title=Tutti&action=edit&redlink=1)(tức là tất cả [dàn nhạc giao hưởng](/wiki/D%C3%A0n_nh%E1%BA%A1c_giao_h%C6%B0%E1%BB%9Fng)biểu diễn). Đây là chương thể hiện rõ nhất tiêu đề của tác phẩm.
- Chương 3:
[Menuetto](/wiki/Menuetto). Chương này mang phong cách của [thời kỳ âm nhạc Cổ điển](/wiki/Th%E1%BB%9Di_k%E1%BB%B3_%C3%A2m_nh%E1%BA%A1c_C%E1%BB%95_%C4%91i%E1%BB%83n): Chương 3 là chương của một điệu nhảy bước nhịp nhỏ của [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p).
- Chương 4: Finale-Presto. Chương này kết thúc tác phẩm với những giai điệu của sự lạc quan, yêu đời, điều mà ai cũng thấy ở
[âm nhạc](/wiki/%C3%82m_nh%E1%BA%A1c)của Haydn.
## Âm thanh[
[sửa](/w/index.php?title=Giao_h%C6%B0%E1%BB%9Fng_s%E1%BB%91_101_(Haydn)&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Giao_h%C6%B0%E1%BB%9Fng_s%E1%BB%91_101_(Haydn)&action=edit§ion=1)]
|
|
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Giao_h%C6%B0%E1%BB%9Fng_s%E1%BB%91_101_(Haydn)&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Giao_h%C6%B0%E1%BB%9Fng_s%E1%BB%91_101_(Haydn)&action=edit§ion=2)] [^](#cite_ref-1) [“www.bachkhoatrithuc.vn”](http://www.bachkhoatrithuc.vn/encyclopedia/4541-497-633900773495690170/Phu-chu/Franz-Joseph-Haydn-1732-1809.htm). Truy cập 9 tháng 10 năm 2015.

X-Cache: cp1055 miss, cp1065 miss


text:
La Harengère
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Tọa độ: 49°13′58″B 0°59′53″Đ / 49,2327777778°B 0,998055555556°Đ
La Harengère là một xã thuộc tỉnh Eure trong vùng Haute-Normandie miền bắc nước Pháp.
Tọa độ: 49°13′58″B 0°59′53″Đ / 49,2327777778°B 0,998055555556°Đ
La Harengère là một xã thuộc tỉnh Eure trong vùng Haute-Normandie miền bắc nước Pháp.

markdown:
# La Harengère
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [49°13′58″B 0°59′53″Đ / 49,2327777778°B 0,998055555556°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=La_Hareng%C3%A8re¶ms=49.2327777778_N_0.998055555556_E_region:FR-27_type:city(418))
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Upper Normandy](/wiki/Upper_Normandy) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Eure](/wiki/Eure) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Évreux](/wiki/%C3%89vreux_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng) [Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 156 m/512 ft)
1 2(1,39 sq mi) [Nhân khẩu](/wiki/Nh%C3%A2n_kh%E1%BA%A9u_Ph%C3%A1p) 2 [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(300 /sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [27313](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=27313-COM)/ [27370](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p) 1Dữ liệu địa chính Pháp loại trừ các hồ và ao lớn hơn 1 km² (0.386 dặm vuông hoặc 247 [acre](/wiki/Acre)) cũng như các cửa sông. 2 *Dân số không tính hai lần*: cư dân của nhiều xã (ví dụ, các sinh viên và quân nhân) chỉ tính một lần. **La Harengère** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) thuộc [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Eure](/wiki/Eure_(t%E1%BB%89nh)) trong [vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Haute-Normandie](/wiki/Haute-Normandie) miền bắc nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p).


text:
Szob
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Szob là một thành phố thuộc hạt Pest, Hungary. Thành phố này có diện tích 17,97 km², dân số năm 2010 là 2952 người,[1] mật độ 164 người/km².
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “Helysegnevkonyv adattar 2010”. Truy cập ngày 10 tháng 8 năm 2012.

markdown:
# Szob
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|Szob|
|—
|![ Szob - Palace.jpg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6c/Szob_-_Palace.jpg/250px-Szob_-_Palace.jpg)
![ Szob - Palace.jpg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6c/Szob_-_Palace.jpg/250px-Szob_-_Palace.jpg)
|
|Huy hiệu ![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c1/Flag_of_Hungary.svg/23px-Flag_of_Hungary.svg.png)
[Hungary](/wiki/Hungary) [Hạt](/w/index.php?title=H%E1%BA%A1t_c%E1%BB%A7a_Hungary&action=edit&redlink=1) [Pest](/w/index.php?title=H%E1%BA%A1t_Pest&action=edit&redlink=1) [Tiểu vùng](/w/index.php?title=Ti%E1%BB%83u_v%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Hungary&action=edit&redlink=1) [Szobi](/w/index.php?title=Szobi_(ti%E1%BB%83u_v%C3%B9ng)&action=edit&redlink=1) 2(6.94 mi 2) [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(420/mi 2) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CET](/wiki/Gi%E1%BB%9D_chu%E1%BA%A9n_Trung_%C3%82u)( [UTC+1](/wiki/UTC%2B1)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) [CEST](/wiki/Gi%E1%BB%9D_M%C3%B9a_h%C3%A8_Trung_%C3%82u)( [UTC+2](/wiki/UTC%2B2)) **Szob** là một [thành phố](/w/index.php?title=Th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91_c%E1%BB%A7a_Hungary&action=edit&redlink=1) thuộc hạt [Pest](/w/index.php?title=H%E1%BA%A1t_Pest&action=edit&redlink=1), [Hungary](/wiki/Hungary). Thành phố này có diện tích 17,97 km², dân số năm 2010 là 2952 người, mật độ 164 người/km². [1]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Szob&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Szob&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“Helysegnevkonyv adattar 2010”](http://www.ksh.hu/docs/hun/hnk/Helysegnevkonyv_adattar_2010.xls). Truy cập ngày 10 tháng 8 năm 2012.

X-Cache: cp1068 hit/1, cp1065 miss


text:
Thể loại:Binh chủng Hóa học Việt Nam
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Bài chính thể loại: Binh chủng Hóa học Việt Nam
Các trang trong thể loại “Binh chủng Hóa học Việt Nam”
2 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 2 trang.
2 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 2 trang.

markdown:
# Thể loại:Binh chủng Hóa học Việt Nam
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
*Bài chính thể loại:* [Binh chủng Hóa học Việt Nam](/wiki/Binh_ch%E1%BB%A7ng_H%C3%B3a_h%E1%BB%8Dc_Vi%E1%BB%87t_Nam)
## Các trang trong thể loại “Binh chủng Hóa học Việt Nam”
2 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 2 trang.
2 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 2 trang.

X-Cache: cp1054 miss, cp1065 miss


text:
Thể loại:Mất 401 TCN
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Thể loại này liệt kê những người qua đời năm 401 TCN. Xem thêm những người sinh năm 401 TCN.
Các trang trong thể loại “Mất 401 TCN”
Thể loại này gồm trang sau.
Thể loại này liệt kê những người qua đời năm 401 TCN. Xem thêm những người sinh năm 401 TCN.
Thể loại này gồm trang sau.

markdown:
# Thể loại:Mất 401 TCN
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|[409](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_409_TCN)– [408](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_408_TCN)– [407](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_407_TCN)– [406](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_406_TCN)– [405](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_405_TCN) [404](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_404_TCN)– [403](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_403_TCN)– [402](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_402_TCN)– **401**– [400](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_400_TCN)
Thể loại này liệt kê những
**người qua đời năm 401 TCN**. Xem thêm [những người sinh năm 401 TCN](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Sinh_401_TCN). **Về đầu trang** [A](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=A) [B](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=B) [C](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=C) [D](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=D) [E](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=E) [F](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=F) [G](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=G) [H](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=H) [I](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=I) [J](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=J) [K](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=K) [L](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=L) [M](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=M) [N](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=N) [O](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=O) [P](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=P) [Q](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=Q) [R](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=R) [S](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=S) [T](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=T) [U](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=U) [V](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=V) [W](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=W) [X](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=X) [Y](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=Y) [Z](//vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BA%A5t_401_TCN&from=Z)
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thêm thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|
## Các trang trong thể loại “Mất 401 TCN”
Thể loại này gồm trang sau.

X-Cache: cp1068 miss, cp1065 miss


text:
Trung Quốc Đan Hà
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Trung Quốc Đan Hà hay Địa mạo Đan Hà của Trung Quốc là tên gọi chung để chỉ một kiểu cảnh quan độc nhất vô nhị là địa mạo Đan Hà, được hình thành từ sa thạch đỏ với đặc trưng là các vách núi thẳng đứng[1], do các nội lực (như phay nghịch) và ngoại lực (như phong hóa và xói mòn) gây ra[2].
Tháng 8 năm 2010, Trung Quốc Đan Hà đã được liệt kê vào danh sách di sản thế giới của UNESCO[3].

markdown:
# Trung Quốc Đan Hà
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|Trung Quốc Đan Hà|
|
|![]()
|
|[Quốc gia](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3ng_di_s%E1%BA%A3n_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi_theo_qu%E1%BB%91c_gia&action=edit&redlink=1) ![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Flag_of_the_People%27s_Republic_of_China.svg/23px-Flag_of_the_People%27s_Republic_of_China.svg.png)
[Trung Quốc](/wiki/Trung_Qu%E1%BB%91c) [1335](http://whc.unesco.org/en/list/1335) [Vùng UNESCO](http://whc.unesco.org/en/list/?search=&search_by_country=&type=&media=®ion=&order=region) [Châu Á-Thái Bình Dương](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_di_s%E1%BA%A3n_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi_t%E1%BA%A1i_ch%C3%A2u_%C3%81_v%C3%A0_ch%C3%A2u_%C4%90%E1%BA%A1i_D%C6%B0%C6%A1ng) **Trung Quốc Đan Hà** hay **Địa mạo Đan Hà của Trung Quốc** là tên gọi chung để chỉ một kiểu [cảnh quan](/w/index.php?title=C%E1%BA%A3nh_quan&action=edit&redlink=1) độc nhất vô nhị là [địa mạo Đan Hà](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%8Ba_m%E1%BA%A1o_%C4%90an_H%C3%A0&action=edit&redlink=1), được hình thành từ [sa thạch](/wiki/C%C3%A1t_k%E1%BA%BFt) đỏ với đặc trưng là các vách núi thẳng đứng , do các nội lực (như [1] [phay nghịch](/w/index.php?title=Phay_ngh%E1%BB%8Bch&action=edit&redlink=1)) và ngoại lực (như [phong hóa](/wiki/Phong_ho%C3%A1)và [xói mòn](/wiki/X%C3%B3i_m%C3%B2n)) gây ra . [[2]](#cite_note-2)
Tháng 8 năm 2010, Trung Quốc Đan Hà đã được liệt kê vào danh sách di sản thế giới của
[UNESCO](/wiki/T%E1%BB%95_ch%E1%BB%A9c_Gi%C3%A1o_d%E1%BB%A5c,_Khoa_h%E1%BB%8Dc_v%C3%A0_V%C4%83n_h%C3%B3a_Li%C3%AAn_Hi%E1%BB%87p_Qu%E1%BB%91c) . [3]
|Số thứ tự (ID)||Tên và vị trí||Tọa độ||Diện tích||Tỉnh|
|1335-001||
|[28°22′11″B 105°47′39″Đ / 28,36972°B 105,79417°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=28_22_11_N_105_47_39_E_scale:1000000)
Vùng đệm: ha
[Quý Châu](/wiki/Qu%C3%BD_Ch%C3%A2u) [28°25′19″B 106°02′33″Đ / 28,42194°B 106,0425°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=28_25_19_N_106_02_33_E_scale:1000000)
Vùng đệm: ha
[Thái Ninh](/wiki/Th%C3%A1i_Ninh,_Tam_Minh)- Bắc phẫu diện [27°00′37″B 117°13′7″Đ / 27,01028°B 117,21861°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=27_00_37_N_117_13_07_E_scale:1000000)
Vùng đệm: ha
[Phúc Kiến](/wiki/Ph%C3%BAc_Ki%E1%BA%BFn) [26°51′56″B 117°02′22″Đ / 26,86556°B 117,03944°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=26_51_56_N_117_02_22_E_scale:1000000)
Vùng đệm: ha
[Lang Sơn](/w/index.php?title=Lang_S%C6%A1n_(n%C3%BAi)&action=edit&redlink=1) [26°20′24″B 110°46′45″Đ / 26,34°B 110,77917°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=26_20_24_N_110_46_45_E_scale:1000000)
Vùng đệm: 6.200 ha
[Hồ Nam](/wiki/H%E1%BB%93_Nam) [Đan Hà](/wiki/N%C3%BAi_%C4%90an_H%C3%A0) [24°57′55″B 113°42′12″Đ / 24,96528°B 113,70333°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=24_57_55_N_113_42_12_E_scale:1000000)
Vùng đệm: 12.400 ha
[Quảng Đông](/wiki/Qu%E1%BA%A3ng_%C4%90%C3%B4ng) [Long Hổ Sơn](/wiki/Long_H%E1%BB%95_S%C6%A1n): Phẫu diện Long Hổ sơn [28°04′15″B 116°59′5″Đ / 28,07083°B 116,98472°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=28_04_15_N_116_59_05_E_scale:1000000)
Vùng đệm: ha
[Giang Tây](/wiki/Giang_T%C3%A2y) [28°19′3″B 117°25′10″Đ / 28,3175°B 117,41944°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=28_19_03_N_117_25_10_E_scale:1000000)
Vùng đệm: ha
[Giang Lang Sơn](/wiki/Giang_Lang_S%C6%A1n) [28°22′11″B 105°47′39″Đ / 28,36972°B 105,79417°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Trung_Qu%E1%BB%91c_%C4%90an_H%C3%A0¶ms=28_22_11_N_105_47_39_E_scale:1000000)
Vùng đệm: 571 ha


text:
Vị Nam
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Tọa độ: 34°30′B 109°30′Đ / 34,5°B 109,5°Đ Vị Nam (tiếng Trung: 渭南市, Hán-Việt: Vị Nam thị) là một địa cấp thị của tỉnh Thiểm Tây, Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Diện tích Vị Nam là 13.000 km², dân số 5,3 triệu người.
Đây không phải địa phương lớn ở Trung Quốc nhưng là quê hương của rất nhiều nhân vật nổi tiếng trong lịch sử nước này như Tư Mã Thiên, Tùy Văn đế, Dương Quý Phi, Bạch Cư Dị và Quách Tử Nghi.
Hành chính[sửa | sửa mã nguồn]
Địa cấp thị Vị Nam quản lý các đơn vị cấp huyện sau:
Quận nội thành[sửa | sửa mã nguồn]
- Lâm Vị (臨渭區)
Huyện cấp thị[sửa | sửa mã nguồn]
Huyện[sửa | sửa mã nguồn]
- Bồ Thành (蒲城縣)
- Đồng Quan (潼關縣)
- Bạch Thủy (白水縣)
- Trừng Thành (澄城縣)
- Hoa huyện (華縣)
- Hợp Dương (合陽縣)
- Phú Bình (富平縣)

markdown:
# Vị Nam
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [34°30′B 109°30′Đ / 34,5°B 109,5°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=V%E1%BB%8B_Nam¶ms=34_30_N_109_30_E_) **Vị Nam** ( [tiếng Trung](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Trung_Qu%E1%BB%91c): 渭南市, [Hán-Việt](/wiki/T%E1%BB%AB_H%C3%A1n-Vi%E1%BB%87t): *Vị Nam thị*) là một [địa cấp thị](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Ba_c%E1%BA%A5p_th%E1%BB%8B) của [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Trung_Qu%E1%BB%91c)) [Thiểm Tây](/wiki/Thi%E1%BB%83m_T%C3%A2y), [Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Nh%C3%A2n_d%C3%A2n_Trung_Hoa). Diện tích Vị Nam là 13.000 km², dân số 5,3 triệu người.
Đây không phải địa phương lớn ở Trung Quốc nhưng là quê hương của rất nhiều nhân vật nổi tiếng trong lịch sử nước này như
[Tư Mã Thiên](/wiki/T%C6%B0_M%C3%A3_Thi%C3%AAn), [Tùy Văn đế](/wiki/T%C3%B9y_V%C4%83n_%C4%90%E1%BA%BF), [Dương Quý Phi](/wiki/D%C6%B0%C6%A1ng_Qu%C3%BD_Phi), [Bạch Cư Dị](/wiki/B%E1%BA%A1ch_C%C6%B0_D%E1%BB%8B) và [Quách Tử Nghi](/wiki/Qu%C3%A1ch_T%E1%BB%AD_Nghi).
## Hành chính[
[sửa](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&action=edit§ion=1)] [Địa cấp thị](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Ba_c%E1%BA%A5p_th%E1%BB%8B) Vị Nam quản lý các [đơn vị cấp huyện](/wiki/Ph%C3%A2n_c%E1%BA%A5p_h%C3%A0nh_ch%C3%ADnh_C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Nh%C3%A2n_d%C3%A2n_Trung_Hoa) sau:
[Quận nội thành](/wiki/Khu_(Trung_Qu%E1%BB%91c))[ [sửa](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&action=edit§ion=2)] [Lâm Vị](/wiki/L%C3%A2m_V%E1%BB%8B)(臨渭區)
[Huyện cấp thị](/wiki/Ph%C3%A2n_c%E1%BA%A5p_h%C3%A0nh_ch%C3%ADnh_C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Nh%C3%A2n_d%C3%A2n_Trung_Hoa)[ [sửa](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&action=edit§ion=3)]
[Huyện](/wiki/Huy%E1%BB%87n_(Trung_Qu%E1%BB%91c))[ [sửa](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&action=edit§ion=4)] [Bồ Thành](/wiki/B%E1%BB%93_Th%C3%A0nh)(蒲城縣) [Đồng Quan](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng_Quan)(潼關縣) [Bạch Thủy](/wiki/B%E1%BA%A1ch_Th%E1%BB%A7y)(白水縣) [Trừng Thành](/wiki/Tr%E1%BB%ABng_Th%C3%A0nh)(澄城縣) [Hoa huyện](/wiki/Hoa_(huy%E1%BB%87n))(華縣) [Hợp Dương](/wiki/H%E1%BB%A3p_D%C6%B0%C6%A1ng)(合陽縣) [Phú Bình](/wiki/Ph%C3%BA_B%C3%ACnh,_V%E1%BB%8B_Nam)(富平縣)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&veaction=edit&vesection=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=V%E1%BB%8B_Nam&action=edit§ion=5)]
|
|
1 • Vị Nam *Không phải là đơn vị hành chính chính thức 1: khu Dương Lăng trên thực tế nằm dưới quyền quản lý của


text:
Valdrôme
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Tọa độ: 44°30′18″B 5°34′23″Đ / 44,505°B 5,573°Đ
Valdrôme là một xã thuộc tỉnh Drôme trong vùng Rhône-Alpes đông nam nước Pháp.
Tọa độ: 44°30′18″B 5°34′23″Đ / 44,505°B 5,573°Đ
Valdrôme là một xã thuộc tỉnh Drôme trong vùng Rhône-Alpes đông nam nước Pháp.

markdown:
# Valdrôme
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [44°30′18″B 5°34′23″Đ / 44,505°B 5,573°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Valdr%C3%B4me¶ms=44.505_N_5.573_E_region:FR-26_type:city(118))
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Rhône-Alpes](/wiki/Rh%C3%B4ne-Alpes) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Drôme](/wiki/Dr%C3%B4me) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Die](/wiki/Die_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng)
(2001–2008)
[Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 789 m/2.589 ft)
1 2(16,03 sq mi) [Nhân khẩu](/wiki/Nh%C3%A2n_kh%E1%BA%A9u_Ph%C3%A1p) 2 [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(7,8 /sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [26361](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=26361-COM)/ [26310](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p) 1Dữ liệu địa chính Pháp loại trừ các hồ và ao lớn hơn 1 km² (0.386 dặm vuông hoặc 247 [acre](/wiki/Acre)) cũng như các cửa sông. 2 *Dân số không tính hai lần*: cư dân của nhiều xã (ví dụ, các sinh viên và quân nhân) chỉ tính một lần. **Valdrôme** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) thuộc [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Drôme](/wiki/Dr%C3%B4me) trong [vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Rhône-Alpes](/wiki/Rh%C3%B4ne-Alpes) đông nam nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p).


text:
war
Từ điển mở Wiktionary
Tiếng Anh[sửa]
Cách phát âm[sửa]
Danh từ[sửa]
war /ˈwɔr/
- Chiến tranh.
- aggressive war — chiến tranh xâm lược
- nuclear war — chiến tranh hạt nhân
- local war — chiến tranh cục bộ
- war of nerves — chiến tranh cân não
- the Great Was; World War I — đại chiến I
- World War II — đại chiến II
- to be at war with — có chiến tranh với
- to declare war on (against, upon) — tuyên chiến với
- to go to the wars — ra đi chiến đấu
- to make (wage) war on (upon) — tiến thành chiến tranh với
- Đấu tranh.
- war between man and nature — sự đấu tranh của con người với thiên nhiên
- (Định ngữ) Chiến tranh.
- war seat — chiến trường
- on a war footing — sẵn sàng chiến đấu, sẵn sàng lao vào chiến tranh
- war loan — nợ chiến tranh
Nội động từ[sửa]
war nội động từ /ˈwɔr/
- (+ down) Lấy chiến tranh để khuất phục.
- (Nghĩa bóng) Đấu tranh, chống lại, đối chọi, mâu thuẫn.
- warring principles — những nguyên tắc đối chọi nhau
- (Từ cổ,nghĩa cổ) (+ against, with) đánh nhau, gây chiến, xung đột.
- to war against (with) a neighbouring country — đánh nhau với một nước láng giềng
Chia động từ[sửa]
war
- Cách chia động từ cổ.
- Thường nói will; chỉ nói shall để nhấn mạnh. Ngày xưa, ở ngôi thứ nhất, thường nói shall và chỉ nói will để nhấn mạnh.
Tham khảo[sửa]
- Hồ Ngọc Đức, Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí (chi tiết)

markdown:
# war
Từ điển mở Wiktionary
## Tiếng Anh[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-eng-&action=edit§ion=T-1)]
### Cách phát âm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-pron-&action=edit§ion=T-1)]
|Hoa Kỳ||
|
### Danh từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-noun-&action=edit§ion=T-1)] **war** [/ˈwɔr/](/wiki/Wiktionary:IPA) [Chiến tranh](/wiki/chi%E1%BA%BFn_tranh). *aggressive*— chiến tranh xâm lược **war** *nuclear*— chiến tranh hạt nhân **war** *local*— chiến tranh cục bộ **war** *— chiến tranh cân não* **war**of nerves *the Great Was; World*— đại chiến I **War**I *World*— đại chiến II **War**II *to be at*— có chiến tranh với **war**with *to declare*— tuyên chiến với **war**on (against, upon) *to go to the wars*— ra đi chiến đấu *to make (wage)*— tiến thành chiến tranh với **war**on (upon)
-
[Đấu tranh](/wiki/%C4%91%E1%BA%A5u_tranh). *— sự đấu tranh của con người với thiên nhiên* **war**between man and nature
-
- (
*Định ngữ*) [Chiến tranh](/wiki/chi%E1%BA%BFn_tranh). *— chiến trường* **war**seat *on a*— sẵn sàng chiến đấu, sẵn sàng lao vào chiến tranh **war**footing *— nợ chiến tranh* **war**loan
-
### Nội động từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-intr-verb-&action=edit§ion=T-1)] **war** *nội động từ* [/ˈwɔr/](/wiki/Wiktionary:IPA)
- (
*+ down*) [Lấy](/wiki/l%E1%BA%A5y) [chiến tranh](/wiki/chi%E1%BA%BFn_tranh)để [khuất phục](/wiki/khu%E1%BA%A5t_ph%E1%BB%A5c).
- (
*Nghĩa bóng*) [Đấu tranh](/wiki/%C4%91%E1%BA%A5u_tranh), [chống](/wiki/ch%E1%BB%91ng)lại, [đối chọi](/w/index.php?title=%C4%91%E1%BB%91i_ch%E1%BB%8Di&action=edit&redlink=1), [mâu thuẫn](/wiki/m%C3%A2u_thu%E1%BA%ABn). *warring principles*— những nguyên tắc đối chọi nhau
-
- (
*Từ cổ,nghĩa cổ*) (+ against, with) [đánh nhau](/wiki/%C4%91%C3%A1nh_nhau), [gây chiến](/wiki/g%C3%A2y_chi%E1%BA%BFn), [xung đột](/wiki/xung_%C4%91%E1%BB%99t). *to*— đánh nhau với một nước láng giềng **war**against (with) a neighbouring country
-
#### Chia động từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-forms-&action=edit§ion=T-1)]
war
|Dạng không chỉ ngôi|
|Động từ
|**war** [Phân từ](/wiki/ph%C3%A2n_t%E1%BB%AB) [hiện tại](/wiki/hi%E1%BB%87n_t%E1%BA%A1i) [warring](/wiki/warring) [quá khứ](/wiki/qu%C3%A1_kh%E1%BB%A9) [warred](/wiki/warred) [Lối trình bày](/wiki/l%E1%BB%91i_tr%C3%ACnh_b%C3%A0y) **war** **war**hoặc [warrest](/w/index.php?title=warrest&action=edit&redlink=1)¹ [wars](/wiki/wars)hoặc [warreth](/w/index.php?title=warreth&action=edit&redlink=1)¹ **war** **war** **war** [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred)hoặc [warredst](/w/index.php?title=warredst&action=edit&redlink=1)¹ [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred) [Tương lai](/wiki/t%C6%B0%C6%A1ng_lai) [will](/wiki/will)/ [shall](/wiki/shall)² **war** **war**hoặc [wilt](/wiki/wilt)/ [shalt](/wiki/shalt)¹ **war** **war** **war** **war** **war** [Lối cầu khẩn](/wiki/l%E1%BB%91i_c%E1%BA%A7u_kh%E1%BA%A9n) **war** **war**hoặc [warrest](/w/index.php?title=warrest&action=edit&redlink=1)¹ **war** **war** **war** **war** [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred) [warred](/wiki/warred) [were](/wiki/were)to **war**hoặc [should](/wiki/should) **war** **war**hoặc should **war** **war**hoặc should **war** **war**hoặc should **war** **war**hoặc should **war** **war**hoặc should **war** [Lối mệnh lệnh](/wiki/l%E1%BB%91i_m%E1%BB%87nh_l%E1%BB%87nh) **war** **war** **war**
- Cách chia động từ cổ.
- Thường nói
*will*; chỉ nói *shall*để nhấn mạnh. Ngày xưa, ở ngôi thứ nhất, thường nói *shall*và chỉ nói *will*để nhấn mạnh.
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.02:-77.54:v4; Path=/; secure; Domain=.wiktionary.org

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wiktionary.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache: cp1066 miss, cp1053 miss


text:
Tìm kiếm bài viết theo id
HCM - Phukiengiare.Com - Tại sao khi mua BAO DA & ỐP LƯNG nghĩ ngay Phụ Kiện Giá Rẻ .Com?
Thảo luận trong 'Phụ Kiện Và Sửa Chữa Điện Thoại' bắt đầu bởi Mobee, 30/1/11.
Trang 1 của 8 trang
- Ngày đăng:
- 30/1/11 lúc 11:39
Trang 1 của 8 trang
Chia sẻ trang này
Tình hình diễn đàn
- raidragon,
- choisunam1208,
- hienlbclaptop,
- bbraculass03,
- litimi,
- muathoikoban,
- iPhoneGiaSiHCM,
- Tuan8762,
- devilpluto,
- tienkimli,
- khongminhpy,
- nvnhut88,
- minhtinh2604,
- CAFE GIÀY,
- namquyen,
- Hoang Gia Điện Lạnh,
- changtraicodon,
- tieuthienvu2008,
- buiquynh,
- Bình Apple,
- ThùyDươngComputer,
- a123123,
- kumokudam,
- simsodep0688,
- minhIT.berys,
- truongduykhang,
- BALO TÚI XÁCH CHÍNH HÃNG,
- lethanhngoc,
- trungbds_123,
- 1daoloipheo,
- mari,
- caotieubao,
- Đào Ngọc Trung,
- thuyhanh,
- Thím Méo,
- trang007,
- minhthai3004,
- anh_chn,
- thutram,
- thomasjerry1412,
- thuancrkh,
- VuiLaChinh123,
- Laro Shop - Laro.vn,
- Tonny_An,
- lehoangbds,
- phole2053,
- sad_memory01,
- Always Ready,
- hoanguyen2013,
- mishato
- ... and 950 more
Tổng: 3,319 (Thành viên: 1,040, Khách: 2,239, Robots: 40)

markdown:
### Tìm kiếm bài viết theo id
# HCM - Phukiengiare.Com - Tại sao khi mua BAO DA & ỐP LƯNG nghĩ ngay Phụ Kiện Giá Rẻ .Com?
Thảo luận trong '
[Phụ Kiện Và Sửa Chữa Điện Thoại](forums/phu-kien-va-sua-chua-dien-thoai.140/)' bắt đầu bởi [Mobee](members/mobee.100554149/), [30/1/11](threads/phukiengiare-com-tai-sao-khi-mua-bao-da-op-lung-nghi-ngay-phu-kien-gia-re-com.2776914/).
Trang 1 của 8 trang
- Ngày đăng:
- 30/1/11 lúc 11:39
Trang 1 của 8 trang
### Chia sẻ trang này
###
[Tình hình diễn đàn](online/)
-
[raidragon](members/raidragon.100596591/),
-
[choisunam1208](members/choisunam1208.100804166/),
-
[hienlbclaptop](members/hienlbclaptop.100872615/),
-
[bbraculass03](members/bbraculass03.101598214/),
-
[litimi](members/litimi.101675473/),
-
[muathoikoban](members/muathoikoban.100303747/),
-
[iPhoneGiaSiHCM](members/iphonegiasihcm.101087358/),
-
[Tuan8762](members/tuan8762.100746708/),
-
[devilpluto](members/devilpluto.101107295/),
-
[tienkimli](members/tienkimli.101744825/),
-
[khongminhpy](members/khongminhpy.100193027/),
-
[nvnhut88](members/nvnhut88.100999918/),
-
[minhtinh2604](members/minhtinh2604.101054727/),
-
[CAFE GIÀY](members/cafe-giay.101662532/),
-
[namquyen](members/namquyen.101742960/),
-
[Hoang Gia Điện Lạnh](members/hoang-gia-dien-lanh.101750601/),
-
[changtraicodon](members/changtraicodon.100020699/),
-
[tieuthienvu2008](members/tieuthienvu2008.100653255/),
-
[buiquynh](members/buiquynh.101665062/),
-
[Bình Apple](members/binh-apple.101743498/),
-
[ThùyDươngComputer](members/thuyduongcomputer.101743559/),
-
[a123123](members/a123123.101748070/),
-
[kumokudam](members/kumokudam.27875/),
-
[simsodep0688](members/simsodep0688.101215157/),
-
[minhIT.berys](members/minhit-berys.101473628/),
-
[truongduykhang](members/truongduykhang.101698243/),
-
[BALO TÚI XÁCH CHÍNH HÃNG](members/balo-tui-xach-chinh-hang.101715704/),
-
[lethanhngoc](members/lethanhngoc.101144664/),
-
[trungbds_123](members/trungbds_123.101734757/),
-
[1daoloipheo](members/1daoloipheo.100076739/),
-
[mari](members/mari.100757796/),
-
[caotieubao](members/caotieubao.101698251/),
-
[Đào Ngọc Trung](members/dao-ngoc-trung.101712040/),
-
[thuyhanh](members/thuyhanh.101718678/),
-
[Thím Méo](members/thim-meo.101719580/),
-
[trang007](members/trang007.101733328/),
-
[minhthai3004](members/minhthai3004.101750510/),
-
[anh_chn](members/anh_chn.100330414/),
-
[thutram](members/thutram.100746998/),
-
[thomasjerry1412](members/thomasjerry1412.101690982/),
-
[thuancrkh](members/thuancrkh.100419835/),
-
[VuiLaChinh123](members/vuilachinh123.101052265/),
-
[Laro Shop - Laro.vn](members/laro-shop-laro-vn.101716542/),
-
[Tonny_An](members/tonny_an.101736393/),
-
[lehoangbds](members/lehoangbds.101160081/),
-
[phole2053](members/phole2053.101675760/),
-
[sad_memory01](members/sad_memory01.100996404/),
-
[Always Ready](members/always-ready.100269332/),
-
[hoanguyen2013](members/hoanguyen2013.101641236/),
-
[mishato](members/mishato.27193/)
- ...
[and 950 more](online/)
Tổng: 3,319 (Thành viên: 1,040, Khách: 2,239, Robots: 40)

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Set-Cookie: 5s_session=f4bbfbefeda311b896db8a835660ea43; path=/; domain=www.5giay.vn; secure; httponly

Server: Nhat Nguyet Websphere 12.3 build 3.456.234.2600

X-Powered-By: nhatnguyet-