markdown:
**Công Dụng Lợi & Hại
của ĐẬU NÀNH**
Nguyễn Công Trứ Sưu Tầm
**ĐẬU NÀNH VÀ SỨC KHỎE PHỤ
NỮ **
BS. BÙI
THANH VÂN
Ai cũng biết rằng, từ những hạt đậu nành, người ta có thể chế biến thành nhiều món ăn rất ngon: Những miếng đậu hũ dùng để chiên, nấu; những chén tàu hũ nấu với gừng và đường thơm ngon, những ly sữa đậu nành mát lạnh...
Ai cũng biết đến giá trị dinh dưỡng của đậu nành, nhưng không phải trong chúng ta, ai cũng hiểu hết giá trị phòng chống bệnh tật của nó. Mặc dù nhiều khía cạnh có ích cho sức khỏe của đậu nành hiện tại chưa được nghiên cứu, nhưng các nhà khoa học đang tập trung nghiên cứu lợi ích của đậu nành lên các bệnh mãn tính ở phụ nữ. Những nghiên cứu này chủ yếu tập trung vào việc tìm những chất trong đậu nành có ảnh hưởng tốt lên các bệnh lý tim mạch, một số loại ung thư, loãng xương, các triệu chứng của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
__BỆNH TIM MẠCH
__
Đậu nành và cholesterol
Một trong những lãnh vực được nghiên cứu nhiều nhất là ảnh hưởng của đậu nành lên mức cholesterol trong máu.
__Tại sao
phải lo lắng về cholesterol trong máu?__
Cholesterol có nhiều loại (cholesterol tốt, cholesterol xấu...) Trong đó cholesterol xấu nếu tăng cao sẽ có nguy cơ gây bệnh tim mạch, nó làm tăng quá trình xơ vữa động mạch. Cholesterol xấu gây nguy hại cho cơ thể thông qua quá trình hóa học gọi là oxy hóa. Đây cũng là lý do có nhiều nghiên cứu quan tâm đến các chất chống oxy hóa để ngăn ngừa hoặc làm giảm quá trình oxy hóa đó. Ngoài ra, có loại cholesterol tốt, làm ngăn ngừa quá trình xơ vữa mạch máu, làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Hầu hết những nghiên cứu về đậu nành đều tập trung vào tác dụng giảm mức cholesterol trong máu, hoặc vai trò như một chất chống oxy hóa của nó. Những kết quả nghiên cứu này đã báo cho thấy nếu dùng protein đậu nành thay thế cho protein động vật thì sẽ làm giảm được cholesterol xấu trong máu.
__Cholesterol và isoflavones...
Hoặc những gì khác trong đậu nành __
Nhiều quan tâm nghiên cứu hiện nay tập trung vào những hợp chất tự nhiên Isoflavone trong đậu nành (gồm genistein, daidzein, và glucitein). Họ thấy rằng nếu dùng đậu nành còn nguyên Isoflavone tự nhiên thì khả năng làm giảm cholesterol xấu trong máu cao hơn là dùng đậu nành đã bị lấy đi chất Isoflavone. Tuy nhiên một nghiên cứu mới đây (Nestel 1997) đã cho các phụ nữ mãn kinh dùng viên thuốc Isoflavone nguyên chất thì lại không làm hạ được cholesterol trong máu. Điều này đặt ra vấn đề là có thể có một chất nào đó đi kèm với Isoflavone trong đậu nành nên mới làm cho Isoflavone trong đậu nành có tác dụng như vậy.
__Đậu nành
có tác dụng như một chất chống oxy hóa không?__
Genistein, một Isoflavone có nhiều nhất trong đậu nành đã cho thấy có tác động như một chất chống oxy hóa, giúp ức chế một số bước trong quá trình khởi phát và tạo thành mảng xơ vữa động mạch. Sự phát triển mảng xơ vữa phụ thuộc vào sự phát triển nhanh của các tế bào cơ trơn thành động mạch, Isoflavone, đặc biệt là genistein có tác động ức chế quá trình này, đây là quá trình cơ bản trong sự xơ hóa vữa mạch máu.
__Isoflavones và đáp ứng
của động mạch __
Động mạch bình thường sẽ giãn nở dưới tác động của Acetylcholin. Tuy nhiên những động mạch bị xơ vữa thì sẽ bị tác động ngược lại (co lại) dưới tác động của Acetylcholin. Những nhà nghiên cứu đã cho khỉ cái bị xơ vữa động mạch, được nuôi dưỡng bằng chế độ protein đậu nành có Isoflavone, sau đó họ thấy rằng động mạch bị xơ vữa của khỉ cái nay lại giãn nở ra dưới tác động của Acetylcholin. Như vậy sự hoạt động của động mạch bị xơ vữa lại đi theo chiều hướng của sinh lý bình thường. Tuy nhiên sự thay đổi tốt này chỉ thấy rõ ở khỉ cái, mà không thấy rõ ràng ở khỉ đực. Có lẽ vì vậy mà các nhà nghiên cứu chỉ đưa ra tiêu đề "Đậu nành và sức khỏe phụ nữ".
Để kết luận, dù còn nhiều điều chưa biết rõ về đậu nành, nhưng các nhà nghiên cứu khuyên nếu không dị ứng với đậu nành, thì nên dùng mỗi ngày tối thiểu 25g protein đậu nành (chứa Isoflavone tự nhiên) là một trong những cách hạ thấp nguy cơ bệnh tim mạch.
__ĐẬU NÀNH CÓ TÁC DỤNG CHỐNG UNG
THƯ KHÔNG?__
Nhiều cuộc nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và trên động vật cho thấy Genistein trong đậu nành có thể có tác dụng như một chất chống oxy hóa, làm giảm nguy cơ ung thư bằng cách giảm sự tổn thương tế bào và chất ức chế Protease Bowman-Birk trong Protein đậu nành cũng có thể ức chế sự khởi phát ung thư. Chất Daidzein trong Protein đậu nành, nếu được sử dụng với liều cao sẽ có tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch, để phá hủy những chất có hại cho cơ thể, do đó có tác động lên việc giảm nguy cơ bị ung thư.
__Tác động lên việc
đáp ứng với Stress __
Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều có một tuổi thọ nhất định. Khi cơ thể bị Stress, những tế bào liên quan có khả năng tạo ra những chất đặc hiệu, có tác dụng bảo vệ chúng thoát khỏi sự kiểm soát của sự lão hóa, và sự chết đi của tế bào. Chất Genistein trong đậu nành đã giúp tạo ra các đáp ứng với Stress kiểu này trong tế bào.
__Tác động chống phát
triển mạch máu __
Các bướu cần có sự cung cấp máu tốt để phát triển và có thể di căn khắp cơ thể. Nếu thiếu sự tân sinh mạch máu thì các bướu sẽ teo lại. Chất Genistein trong đậu nành có thể ức chế cả sự tân sinh mạch máu và những tế bào nội mô mạch máu.
Để kết luận, ung thư là một bệnh lý phức tạp, gồm nhiều giai đoạn xảy ra trước khi một khối bướu có thể phát triển và lan rộng. Ngày càng có nhiều nghiên cứu tìm xem bằng cách nào mà đậu nành và những Isoflavones, hoặc những thành phần nào khác của đậu nành có thể can thiệp vào các giai đoạn này, làm ngăn ngừa và giới hạn sự phát triển của ung thư. Qua nghiên cứu, người ta thấy Genistein có thể có tác động lên cả tế bào ung thư vú phụ thuộc nội tiết cũng như các tế bào ung thư không phụ thuộc nội tiết.
TÁC ĐỘNG LÊN HỆ XƯƠNG
Tình trạng loãng xương ở phụ nữ gấp 4 lần đàn ông, do liên quan đến nồng độ Estrogen trong máu giảm xuống sau khi hết kinh nguyệt, do kiêng ăn uống để giữ dáng cho đẹp, nên dễ đưa đến gãy xương và tàn phế. Một trong những phương pháp được chấp nhận để giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh là dùng Estrogen thay thế, nhưng phương pháp dùng nội tiết thay thế này đòi hỏi phải được khám xét sức khỏe kỹ lưỡng, bởi vì không phải ai, không phải với tình trạng sức khỏe nào cũng sử dụng nội tiết được. Do đó sự quan tâm lớn là tìm ra một phương pháp khác để duy trì sức khỏe của xương cho đại đa số phụ nữ mãn kinh.
Xương muốn chắc khỏe phải nhờ Calcium, nhưng điều quan trọng không phải là lượng Calcium đưa vào cơ thể, mà là cơ thể có giữ được Calcium lại đủ để làm cho xương chắc khỏe không? Qua nghiên cứu, người ta thấy rằng những phụ nữ dùng nhiều đạm động vật sẽ gây mất Calcium qua nước tiểu, do đó sẽ có nguy cơ gãy xương nhiều hơn là những phụ nữ dùng Protein thực vật. Nghiên cứu cho thấy rằng dùng Protein đậu nành, đặc biệt là Isoflavones có thể có tác động tốt lên đậm độ khoáng trong xương ở những phụ nữ mãn kinh mà không dùng Ostrogen thay thế. Khi tuổi thọ phụ nữ ngày càng cao thì 1/3 thời gian sống là nằm trong tuổi mãn kinh, nên vấn đề bảo vệ đậm độ khoáng cho xương là rất quan trọng, tránh được tình trạng loãng xương, đưa đến giảm tỷ lệ gãy xương.
Đ
**ẬU NÀNH VÀ NHỮNG
TRIỆU CHỨNG MÃN KINH **
Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ thường hay than phiền về những triệu chứng khó chịu như: đau nhức, cứng khớp, mệt mỏi, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, nóng bừng mặt, đổ mồ hôi ban đêm, lạnh, bứt rứt khó chịu, rối loạn tiêu hóa...
Qua so sánh triệu chứng thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ 3 nước Nhật, Mỹ và Canada, người ta thấy rằng phụ nữ Nhật có tỉ lệ các triệu chứng khó chịu thấp nhất. Phải chăng do ở Nhật, đậu nành là thức ăn được dùng phổ biến?
Nghiên cứu cho thấy rằng dùng Protein đậu nành có Isoflavones 2 lần/ngày sẽ cải thiện các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.
Dùng đậu nành có Isoflavones hoặc Casein sẽ làm giảm tỉ lệ triệu chứng đỏ bừng mặt ở phụ nữ mãn kinh.
Tóm lại: Hiệu quả của đậu nành trên các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh bước đầu cho thấy kết quả tốt. Tuổi thọ phụ nữ ngày càng tăng (65 tuổi vào năm 1940, tăng lên 79,1 tuổi vào năm 1996) thì làm sao để sống khỏe mạnh, giảm bớt được nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư và các triệu chứng thời kỳ mãn kinh là vấn đề quan trọng. Việc sử dụng đậu nành trong khẩu phần ăn của phụ nữ Á Đông từ hàng ngàn năm nay rõ ràng đã không thấy có một tác hại nào, nếu chưa muốn nói là cơ hội có lợi: Vì vậy khuyến khích dùng đậu nành trong khẩu phần ăn hàng ngày là hoàn toàn nên làm.
BS. Bùi Thanh Vân
************************************
Phụ nữ có thai không nên ăn đậu nành
Thu Thủy (theo EurekAlert)
Đó là khuyến cáo mà các nhà khoa học Mỹ vừa đưa ra, sau khi nhận thấy rằng, chế độ ăn giàu đậu nành ở chuột mang thai có thể dẫn tới những thay đổi lâu dài trong sự phát triển giới tính của thế hệ sau. Cụ thể là chuột đực con sẽ có tuyến tiền liệt to hơn và tinh hoàn nhỏ hơn.
Trong thử nghiệm của mình, các nhà khoa học tại Trường Y công cộng Johns Hopkins Bloomberg (bang
Theo các nhà nghiên cứu, những hậu quả trầm trọng này không hề được ghi nhận ở phụ nữ ăn chay và phụ nữ châu Á (nơi đậu nành đóng vai trò quan trọng trong khẩu phần ăn). Tuy nhiên, cũng có một nghiên cứu cho rằng, các bà bầu ăn chay thường hay sinh con bị dị tật lỗ tiểu. Nhóm tác giả khuyến cáo, mặc dù còn cần thêm nhiều nghiên cứu mới, nhưng trước mắt các thai phụ vẫn không nên dùng đậu nành.
Các hóa chất kiểu oestrogen tổng hợp có trong mỹ phẩm, đồ nhựa và thuốc viên tránh thai đã bị kết tội làm thay đổi giới tính của cá sống ở những khúc sông bị ô nhiễm và làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Người ta cũng lo ngại rằng, hoóc môn tương tự ở thực vật là phytoestrogen có thể gây hại cho con người.
Genistein có trong đậu nành chính là một loại phytoestrogen. Hàm lượng lớn chất này được tìm thấy ở một số sữa bột dành cho trẻ nhỏ làm từ đậu nành và các thuốc dùng trong liệu pháp hoóc môn thay thế. Tuần vừa rồi, một ban cố vấn khoa học của Anh đã cảnh báo về nguy cơ đối với sức khỏe của sữa công thức (sữa bột) từ đậu nành.
******************************
Đậu nành và sức khỏe: đâu là thực và đâu là giả
[ Nguyễn Văn
Tuấn ]
Ở các nước Tây phương trong thời gian vài mươi năm trở lại đây, trong chiều hướng tìm kiếm một chiến lược giảm thiểu những bệnh như ung thư, tim mạch, tiểu đường, v.v… giới chức y tế thường kêu gọi công chúng nên giảm lượng tiêu thụ chất đạm động vật, và thay vào đó là dùng những thực phẩm được chế biến từ nguồn thực vật như rau củ hay cây trái. Một thiểu số đã thay thế hẳn chất đạm động vật bằng chất đạm thực vật trong bữa ăn, và họ thường được gọi là “những người ăn chay” (tuy nhiên cách ăn chay của họ không hoàn toàn đồng nghĩa với ăn chay của các tu sĩ Phật giáo). Một trong những thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong bữa ăn chay là đậu nành hay các thức ăn được chế biến từ đậu nành. Đối với những người này, họ đến với rau cải và trái cây vì họ tin rằng đây là một nguồn thực phẩm an toàn và bổ dưỡng nhất.
Nhưng ngược lại cũng có người, trong đó có một số làm việc trong ngành y tế, chất vấn khuynh hướng này, vì theo họ chưa có bằng chứng gì cho thấy đậu nành có tác dụng tích cực đến sức khỏe con người. Nhiều khi cuộc tranh luận xảy ra trên các diễn đàn khoa học trong một không khí “nóng”, và một sự phân chia ý thức hệ rất rõ ràng: một bên ủng hộ, một bên chống. Trong một cuộc hội thảo ở San Francisco vào năm 1998 mà người viết bài này có tham dự, sau khi một đồng nghiệp- diễn giả từ Mayo Clinic thuyết trình về lợi và hại của đậu nành, một loạt ý kiến cực kì ồn ào được đưa ra mà ngay cả hai vị chủ tọa cũng không điều khiển được cuộc thảo luận!
Ngay cả trong cộng đồng người Việt, một cuộc tranh cãi như thế cũng xảy ra, nhưng hình như với tính cách niềm tin cá nhân, tình cảm và cảm tính hơn là khoa học. Người thì tin rằng đậu nành là “một nguồn dinh dưỡng tuyệt hảo”, nhưng cũng có người cho rằng dùng đậu nành có thể có hại đến sức khỏe. Nhưng cả hai bên đều ít hay không dẫn chứng những tài liệu khoa học, mà chỉ dựa vào một số thông tin từ internet và ý kiến của một vài vị bác sĩ trong cộng đồng. Thực ra, đứng trên phương diện biện chứng, tất cả các ý kiến cá nhân của các chuyên viên, dù là chuyên viên hàng đầu trong ngành, có giá trị khoa học rất thấp. Mặt khác, người ta có thể tìm trên internet những thông tin để ủng hộ hay bác bỏ một quan điểm về ảnh hưởng của đậu nành rất dễ dàng, vì hiện nay có hàng trăm, nếu không muốn nói là hàng ngàn, các trang nhà trên liên mạng viết về đậu nành. Thế nhưng, không phải thông tin nào trên liên mạng cũng đều có giá trị và độ tin cậy như nhau, vì không có ai hay có cơ chế gì để kiểm tra các thông tin này trước khi chúng được công bố.
Thực ra, đậu nành chỉ là một trong nhiều loại thực phẩm hàm chứa kích thích tố nữ estrogen. Gọi là “kích thích tố nữ” vì estrogen là một yếu tố hóa học chi phối đến sự phát triển sinh dục trong phụ nữ. Một trong những chức năng chính của estrogen là giúp cho các cơ quan sinh dục tăng trưởng, và làm phát triển các đặc tính nữ (như vú chẳng hạn). Trong thời kì còn khả năng sinh sản, estrogen là một kích thích tố quan trọng đóng vai trò điều hòa các hoạt động sinh học của cơ thể, kể cả sinh hoạt tình dục. Nhưng sau thời kì mãn kinh (tuổi mãn kinh trung bình ở người da trắng là 49-51 tuổi), buồng trứng không còn sản xuất estrogen nữa, và gây ra một loạt thay đổi tâm sinh lí trong người phụ nữ, và dẫn đến một số bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường và loãng xương.
Hiện nay, một trong những phương án điều trị và phòng ngừa bệnh tật trong các phụ nữ sau thời mãn kinh là thay thế kích thích tố (hay còn gọi là HRT, hormone replacement therapy). Tuy nhiên, vài năm gần đây, kết quả của một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy HRT có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư vú trong các phụ nữ có tuổi. Và vấn đề được đặt ra là phải đi tìm một phương án chữa trị vừa an toàn vừa hữu hiệu hơn HRT. Phytoestrogen được xem là một trong những phương án đó. Vậy phytoestrogen là gì? Tác dụng và tác hại của nó ra sao? Bài viết này có một mục đích khiêm tốn là trả lời hai câu hỏi trên, bằng cách điểm qua một số kết quả nghiên cứu liên quan đến đậu nành nói riêng [và phytoestrogen nói chung] và sức khỏe con người đã được công bố trên các tập san y sinh học trên thế giới. Những thông tin này đều được giới nghiên cứu y khoa duyệt qua trước khi công bố, do đó, dù không tuyệt đối, nhưng là những bằng chứng khoa học có độ tin cậy cao hơn nhiều so với những thông tin trên internet [không phải từ những tập san Y-sinh học, các tổ chức có thẩm quyền] hay ý kiến cá nhân.
Nói một cách ngắn gọn, phytoestrogen là những hợp chất estrogen (kích thích tố nữ) được tìm thấy trong thực vật [1]. Có ba nhóm phytoestrogen chính: isoflavones, coumestans, và lignans. Tất cả ba nhóm phytoestrogen này có cấu trúc hóa học rất giống với estrogen và anti-estrogen [2]. Vai trò của phytoestrogen trong thực vật chưa được xác định một cách rõ ràng, nhưng có bằng chứng cho thấy hợp chất này có chức năng chống nấm [3] hay nhuộm cây [4]. Có giả thuyết cho rằng phytoestrogen còn là một bộ phận phòng thủ của cây trong quá trình tiến hóa.
Năm 1954, người ta phát hiện có 53 loại cây cỏ có chứa estrogen [5], nhưng sau này con số được tăng lên hơn 300 cây cỏ [6]. Isoflavones và counestans được ghi nhận là những hợp chất phổ thông nhất.
Bảng sau đây là ước lượng hàm lượng của phytoestrogen trong một số thực phẩm thông thường được tính ra trên đơn vị tách (một tách đo lường – metric cup có thể tích chuẩn là 250ml):
__Thực phẩm Hàm lượng phytoestrogen
Miso 120mg
Đậu nành, đỗ tương (soybeans) 80mg
Bột đậu nành (soyflour) 100mg
Tempeh 80mg
Đậu khuôn (Tofu) 80mg
Sữa đậu nành (soy milk) 40mg
Đậu hũ (Tofu yoghurt) 16mg/100g
Mì đậu nành khô (soy noodles) 8,5mg/100g
Đậu nành xanh (green soybeans) 135mg/100g __
__Các triệu
chứng sau thời kỳ mãn kinh.__
Như đề cập trên, đối với phụ nữ sau thời kì mãn kinh, cơ thể không còn sản xuất kích thích tố estrogen, và dẫn đến một loạt thay đổi quan trọng về tâm sinh lí. Một số trong những triệu chứng sinh lí là nóng bừng (thường gọi là “hot flush”), khô âm hộ, viêm âm đạo. Nhưng cường độ mà phụ nữ kinh qua những triệu chứng này có thể tùy thuộc vào yếu tố văn hóa. Chẳng hạn như phụ nữ Nhật Bản ít bị những triệu chứng nóng bừng so với phụ nữ
Trong một nghiên cứu trên 58 phụ nữ sau thời kì mãn kinh, với tối thiểu là 14 cơn nóng bừng hàng tuần; qua 12 tuần theo dõi, tỉ lệ nóng bừng trong các phụ nữ được điều trị bằng bột đậu nành (phytoestrogen) (45 gram) giảm 40% so với phụ nữ không được điều trị là 25%. Tuy nhiên, mức độ khác biệt này không được xem là có ý nghĩa thống kê (tức có thể là do các yếu tố ngẫu nhiên, chứ không phải tác dụng của phytoestrogen) [8].
__Loãng xương __ __Đối với các phụ nữ sau thời kì mãn kinh,
tình trạng suy giảm estrogen dẫn đến tình
trạng mất chất xương. Tính trung
bình tỉ lệ bị mất chất xương
khoảng 1% mỗi năm. Nhưng trong
thời kì tiền mãn kinh, tỉ lệ này có thể cao
đến 5 hay 10% mỗi năm. Giảm chất
xương có thể dẫn đến dễ gãy
xương hơn bình thường nếu bị té hay tai nạn. Do đó, một trong những
mục tiêu quan trọng của việc chữa trị
bệnh loãng xương là duy trì chất xương sao cho
không giảm trong thời kì sau mãn kinh. HRT là
một loại thuốc có khả năng làm giảm tỉ
lệ mất chất xương và phòng chống gãy
xương trong phụ nữ sau thời kì mãn kinh. Tuy
nhiên, vì dùng HRT lâu năm có thể làm tăng nguy cơ
bị ung thư vú (và có thể cả
bệnh tim mạch). Từ đó, một trong những
hướng nghiên cứu mới là tìm một phương
cách điều trị khác an toàn hơn, vừa giảm nguy
cơ gãy xương lại vừa không làm tăng nguy
cơ ung thư vú hay các phản ứng
phụ.
__ __Ung thư __
Đã từ lâu các nhà nghiên cứu ghi nhận rằng mức độ khác nhau về tỉ lệ ung thư giữa các sắc dân trên thế giới là một bằng chứng cho thấy bệnh này chịu ảnh hưởng của các yếu tố liên quan đến môi trường hơn là các yếu tố di truyền. Tỉ lệ dân bị ung thư cao nhất thường tập trung trong các dân số có mức tiêu thụ chất béo cao, chất đạm động vật, và ít tiêu thụ chất sợi (fibre); trong khi đó tỉ lệ ung thư thường thấp ở các nước mà mức độ tiêu thụ thịt ít nhưng có mức độ tiêu thụ thực vật và rau cỏ cao, nhất là các cây cỏ có chứa phytoestrogen [10-11].
Trong thời gian gần đây, có khá nhiều nghiên cứu về mối liên hệ giữa ung thư và thực phẩm đậu nành. Ở Nhật, những người đàn ông ăn đậu khuôn (5 lần một tuần) có tỉ lệ bị ung thư tuyến tiền liệt (prostate cancer) thấp hơn khoảng 50% so với đàn ông ăn đậu khuôn 1 lần hay ít hơn trong một tuần [12]. Trong một nghiên cứu trên 265,000 người Nhật trong vòng 12 năm cho thấy những người ăn miso (một loại đậu khuôn) hàng ngày có nguy cơ bị ung thư dạ dày thấp hơn những người không dùng đậu nành [13-14]. Hai nghiên cứu khác ở Trung Quốc cho thấy phụ nữ dùng thực phẩm đậu nành ít (dưới 1 lần / tuần) có tỉ lệ bị ung thư phổi và ung thư vú cao gấp 2 đến 3.5 lần so với các phụ nữ dùng hàng ngày [15-16].
Trong một nghiên cứu mà đối tượng là những người Mĩ gốc Trung Quốc, Nhật Bản, và Phi Luật Tân, các nhà nghiên cứu ghi nhận một mối liên hệ nghịch chiều giữa mức độ tiêu thụ đậu khuôn và nguy cơ bệnh ung thư vú: phụ nữ dùng đậu khuôn nhiều có nguy cơ bị ung thứ vú thấp hơn phụ nữ không dùng hay dùng ít đậu khuôn [17]. Một phát hiện tương tự cũng được ghi nhận trong một nghiên cứu ở
Kích thích tố nội sinh (endogenous hormones) và kích thích tố ngoại sinh (exogenous hormones) đều có quan hệ với nhiều loại ung thư. Trong đàn ông, những người có độ kích thích tố nam (androgens) cao thường có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn những người có độ kích thích tố nam thấp. Trong phụ nữ, nguy cơ bị ung thư vú và noãn sào thường tăng theo mức độ kích thích tố nữ (hay estrogen). Tương tự những sắc dân có độ kích thích tố thấp cũng là những người có nguy cơ bị ung thư thấp [20]. Do đó, một giả thuyết được đặt ra là nếu có một hóa chất hay thực phẩm làm giảm độ kích thích tố nam và nữ thì nó cũng có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư. Mặc dù mối tương quan giữa kích thích tố nội sinh và ung thư tỷ lệ thuận (tức là mức độ kích thích cao thì nguy cơ ung thư cao), nhưng mối tương quan giữa phytoestrogen và ung thư lại tỷ lệ nghịch (tức là mức độ phytoestrogen càng cao thì nguy cơ ung thư càng giảm).
Không ai biết tại sao lại có một “nghịch lí” như vừa nói, nhưng nhiều thí nghiệm trong chuột cho thấy phytoestrogen có khả năng làm giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Trong những nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu điều trị hai nhóm chuột (một nhóm bằng phytoestrogen, và một nhóm đối chứng tức không có thuốc nào), và cả hai nhóm đều được cho sống trong một môi trường gây bệnh ung thư. Kết quả nghiên cứu cho thấy nhóm được điều trị bằng phytoestrogen có tốc độ phát sinh ung thư chậm hơn một cách đáng kể so với nhóm đối chứng, và điều này chứng tỏ rằng phytoestrogen có thể có tác dụng tích cực trong việc ngăn cản những bệnh ung thư tùy thuộc vào kích thích tố [21-22].
__Chu__ __ kỳ kinh nguyệt __
Mối liên hệ giữa phytoestrogen và ung thư vú, và giữa chu kì kinh nguyệt và ung thư vú là hai vấn đề thu hút một số nghiên cứu trong thời gian gần đây. Ở phụ nữ người da trắng, chu kì kinh nguyệt trong những người bị ung thư vú ngắn hơn khoảng 2 đến 3 ngày so với chu kì trong những người không bị ung thư vú [23]. Chu kì kinh nguyệt ở phụ nữ da trắng tính trung bình ngắn hơn chu kì ở phụ nữ Á châu khoảng 2 đến 3 ngày, và sự khác biệt này được đề nghị là có liên hệ đến mức độ tiêu thụ đậu nành trong người Á châu cao hơn trong người Tây phương nói chung [24-25]
Trong một nghiên cứu nhỏ trên cho 6 phụ nữ dùng sữa đậu nành trong vòng 1 tháng, các nhà nghiên cứu ghi nhận chu kì kinh nguyệt tăng lên khoảng 3 ngày. Nhưng vì nghiên cứu này quá nhỏ và không có một nhóm đối chứng nên chưa thể xem là một bằng chứng đáng tin cậy [26]. Trong một nghiên cứu khác lớn hơn [27], các nhà nghiên cứu không ghi nhận ảnh hưởng nào của sữa đậu nành đến chu kì kinh nguyệt. Do đó, dựa theo các dữ kiện đang có, chúng ta chưa thể kết luận được là phytoestrogen có khả năng kéo dài chu kì kinh nguyệt, và chu kì kinh nguyệt tương đối dài trong phụ nữ Á châu chắc không phải do ảnh hưởng của phytoestrogen [28].
__Bệnh tim mạch __
Bằng chứng y học thu thập trong khoảng 30 năm qua cho thấy phytoestrogen có ảnh hưởng tích cực chống lại các bệnh tim mạch. Đã từ lâu, giới nghiên cứu ghi nhận tỉ lệ người Á châu, những người có mức độ tiêu thụ rau cải nhiều, bị bệnh tim mạch ít hơn người da trắng Tây phương [29-30].
Trong phụ nữ người da trắng, estrogen là một kích thích tố được xem là có tác dụng phòng chống nguy cơ bị bệnh tim mạch. Phụ nữ sau thời kì mãn kinh dùng estrogen (hay HRT) có nguy cơ bị bệnh tim mạch thấp hơn phụ nữ không dùng estrogen [31-33]. Mối quan hệ giữa phytoestrogen và bệnh tim mạch chưa được nghiên cứu qui mô như trong trường hợp HRT.
Tuy nhiên kết quả từ nhiều nghiên cứu mối quan hệ giữa phytoestrogen và bệnh tim mạch không hoàn toàn nhất quán, và thường mâu thuẫn nhau. Chẳng hạn như một nghiên cứu báo cáo rằng chỉ số cholesterol trong các phụ nữ dùng isoflavones với 45 mg/ngày giảm một cách đáng kể so với phụ nữ không được điều trị bằng isoflavones [34]. Nhưng một nghiên cứu khác [35] trong đàn ông được điều trị bằng protein đậu nành với 60 g/ngày trong vòng 4 tuần, thì không ghi nhận được một ảnh hưởng tích cực nào của phytoestrogen. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu cũng nói thêm rằng các đối tượng trong nghiên cứu của họ có độ cholestrol thấp, tức là cơ hội giảm cholesterol không có bao nhiêu.
Khá nhiều nghiên cứu cho thấy thay thế thức ăn động vật bằng chất đạm chế biến từ đậu nành làm giảm LDL cholesterol [36-37]. Một phân tích tổng hợp 38 nghiên cứu lâm sàng gần đây kết luận rằng đậu nành hay chất đạm chế biến từ đậu nành có khả năng giảm LDL và triglyceride [38].
**Khả năng
tác hại của phytoestrogen**
Khả năng sinh sản.
Vào thập niên 1940s, ở Tây Úc người ta
thấy một số trừu có vấn đề về
khả năng sinh sản, kể cả các chứng u nang
trong noãn sào, và thiếu khả năng thụ tinh [39].
Sau này triệu chứng trên có tên là “Clover disease”, và sau khi
nghiên cứu, các nhà khoa học biết rằng chứng này
do trừu ăn một loại cỏ có tên là Trifolium
subterraneum (hay thường gọi là “clover”, hay cỏ ba lá,
cỏ clô-vơ) có chứa nhiều hàm lượng
isoflavones [40]. Tác hại (hay “ảnh
hưởng” thì đúng hơn) của cỏ clô-vơ trong
vấn đề sinh sản sau này còn được ghi
nhận trong thỏ, lợn (heo), và chuột.
Câu hỏi cần được đặt ra là một ảnh hưởng tiêu cực của isoflavones như trên có thể có trong con người hay không? Qua các nghiên cứu được công bố trong vài mươi năm qua thì có lẽ câu trả lời là “không”. Thực ra, chưa có một nghiên cứu nào cho thấy isoflavone có ảnh hưởng tiêu cực đến sinh sản trong phụ nữa trước thời kì mãn kinh cả. Tuy nhiên, có một nghiên cứu ở Hòa Lan báo cáo rằng các phụ nữ dùng củ tulip (có chứa nhiều phytoestrogen) ở một liều lượng lớn có thể gây ra chứng chảy máu âm hộ và vài rối loạn chu kì kinh nguyệt [41], nhưng vì nghiên cứu này quá sơ sài, nên không ai có thể kết luận được là các triệu chứng này trực tiếp liên quan đến phytoestrogen hay một yếu tố trung gian nào khác. Trong phụ nữ Á châu, những người dùng đậu nành trong một thời gian rất dài (qua nhiều thế hệ) và với liều lượng trung bình, thì khả năng sinh sản của họ không có gì để gọi là có vấn đề.
Phát triển cho đến nay, tất cả các nghiên cứu về phytoestrogen và phát triển chỉ giới hạn trong các động vật cấp thấp như chuột, nhưng kết quả cũng không có gì mang tính khẳng định. Dù thế, có người đặt giả thuyết rằng (còn gọi là Sharpe-Skakebaek hypothesis) nếu trẻ sơ sinh được tiếp thu estrogen sớm có thể dẫn đến một vài biến chứng trong thời gian trưởng thành, như chất lượng tinh trùng thấp, hay nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt [42]. Nhưng trong thực tế cho đến nay, những tác hại trên chưa được ghi nhận trong bất cứ một nghiên cứu nào. Thực ra, có bằng chứng cho thấy ngược lại rằng nếu trẻ sơ sinh dùng phytoestrogen thì trong thời gian trưởng thành họ thường ít bị các chứng bệnh mãn tính. Ở Mĩ, sữa đậu nành đã được dùng cho trẻ sơ sinh hơn 50 năm và chưa có bằng chứng gì cho thấy nó có tác hại [43].
**Một vài
nhận xét **
Nói chung mặc dù trong
thời gian qua đã có khá nhiều nghiên cứu về
mối quan hệ giữa phytoestrogen và sức khỏe con
người, nhưng kiến thức của chúng ta về
mối quan hệ này vẫn còn rất rời rạc.
Một phần lớn là vì gần như 95% các nghiên
cứu chưa được tiến hành theo
những tiêu chuẩn khoa học và nguyên tắc lâm sàng cao.
Chẳng hạn như trong khoảng 100 nghiên cứu liên
quan đến phytoestrogen và loãng xương, ung thư và
bệnh tim mạch, chỉ có 5 nghiên cứu được
liệt vào loại “thử nghiệm lâm sàng đối
chứng ngẫu nhiên” (tức là “Randomized controlled clinical
trial”), một loại nghiên cứu mà giá trị của
kết quả được đánh giá là có độ tin
cậy cao nhất trong tất cả các loại nghiên
cứu lâm sàng.
Tuy nhiên, điểm qua kết quả của các nghiên cứu trên chuột và con người trong thời gian qua, chúng ta có thể nói rằng tác dụng của phytoestrogen đến sức khỏe con người nói chung là tích cực và an toàn nếu dùng với một liều lượng vừa phải và trong một thời gian trung bình. Những bằng chứng này cho thấy phytoestrogen có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ phận, kể cả làm giảm cholesterol, ngăn chận sự phát triển của các tế bào ung thư, giảm tình trạng mất chất xương trong người, và có thể xoa dịu những triệu chứng sau thời kì mãn kinh như nóng bừng. Nhưng phytoestrogen cũng có một vài biến chứng phụ nếu dùng với một liều lượng cao, dù những biến chứng này nói chung là không nghiêm trọng.
Thế nào là một liều lượng trung bình? Cho đến nay chưa có nghiên cứu nào trả lời dứt khoát câu hỏi này. Nhưng các dữ kiện khoa học công bố trong thời gian gần đây cho thấy có lẽ dùng khoảng 30-40 mg / ngày (tức khoảng 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày) là một liều lượng an toàn. Về thời gian dùng “an toàn”, cũng chưa có câu trả lời rõ ràng, vì hầu hết các nghiên cứu về tác dụng của phytoestrogen thường rất ngắn hạn, và chúng ta vẫn chưa biết được những biến chứng lâu dài. Tuy nhiên, cho đến nay, trong các sắc dân Á châu dùng phytoestrogen (đậu nành) từ thế hệ này sang thế hệ khác, chưa thấy có biến chứng nguy hiểm nào được báo cáo.
Tăng cường tiêu thụ các sản phẩm như đậu khuôn, hay rau cải cũng nằm trong một chiến lược y tế công cộng của chính phủ nhiều nước Tây phương nhằm giảm tỉ lệ dân số bị bệnh tim mạch, ung thư và loãng xương. Đối với người Việt Nam, các sản phẩm của đậu nành, như đậu khuôn, sữa đậu nành, đậu hủ là những món ăn quen thuộc, và không có lí do gì chúng ta phải từ bỏ nguồn thực phẩm lành mạnh và quan trọng này.
Tài liệu tham khảo và chú thích:
*[1] Chữ “Phytoestrogen” là ghép
từ tiếp đầu ngữ “phyto” có nghĩa là
thực vật (cây cỏ), và estrogen.
[2] Tất cả ba nhóm phytoestrogen này có cấu trúc hóa
học rất giống với estrogen và kháng- estrogen
(anti-estrogen). Có bằng chứng nghiên cứu
cho thấy khi phytoestrogen được dùng trong những
trường hợp estrogen nội sinh với độ cao
thì phytoestrogen đóng vai trò khống chế hoạt
động của estrogen.
Các tài liệu tham khảo sau đây được liệt
kê theo thứ tự: tên tác giả,
tựa đề bài báo, tên tập san (viết tắt theo
qui luật quốc tế), năm xuất bản, bộ
số, và trang.
[3] Naim H, et al. Soy bean isoflavones, characterisation, determination and
antifugal activity. J Agric Food Chem 1974;22:806-810.
[4] Clevenger S. Flower pigments. Sci Am 1964; 210:84-92.
[5] Bradbury RB, White DE. Oestrogens and related substances
in plants. Vitam Horm 1954; 12:207-33.
[6] Farnsworth NR, et al. Potential value of plants as sources of new
antifertility agents. J Pharmacol Sci 1975; 64:717-54.
[7] Colditz GA, et al. Type of postmenopausal hormone use and risk of breast
cancer: 12-year follow-up from the Nurses’ Health Study. Cancer
Causes Control 1992; 3:433-39.
[8] Murkies AL, et al. Dietary flour supplementation decreases postmenopausal
hot flushes: effects of soy and wheat. Maturitas 1995;
21:189-95.
[9] Morabito N, et al. Effects of genistein and hormone replacement therapy on
bone loss in early postmenopausal women: a randomized double-blind
placebo-controlled study. J Bone Miner Res 2002; 17:1904-12.
[10] Parkin DM. Cancers of the breast, endometrium, and ovary: geographic
correlations. Eur J Clin Oncolo 1989; 25:1917-25.
[11] Ross PD, et al. International comparisons of mortality rates for cancer of
the breast, ovary, prostate and colon, and per capita food consumption. Cancer 1986; 58:2363-71.
[12] Severson RK, et al. A prospective study of demographics,
diet, and prostate cancer among men of Japanese ancestry in *
**********************
**ĂN** ** ĐẬU NÀNH CÓ ĐỘC
KHÔNG?**
**BS.** ** PHẠM NẮNG
CƯỜNG
**
Tôi mới nhận được tài liệu về dinh dưỡng trị liệu do BS Nguyễn Xuân Thuyên - người Mỹ gốc Việt gửi tặng, trong đó có nêu rõ cái lợi và cái hại của đậu nành như sau:
**1. Về mặt lợi **
BS đã nêu rằng: Trên thế giới người ta đã thống kê được trên 1.000 loại đậu nành gồm đủ cỡ (to nhỏ) và sắc màu (đỏ, vàng, xanh, nâu và cả đen). Lại có ghi: Đậu nành ít chất bột, nhiều đạm và dầu, giá rất rẻ được dùng làm thực phẩm chế biến đủ loại như đậu phụ, dầu đậu nành, tương sữa đậu nành, bột đậu nành, sốt đậu nành và miso... Đậu nành còn được chế biến thành bơ margarines, kể cả xà bông và plastic. Nước Mỹ hiện dẫn đầu thế giới về xuất cảng và sản xuất, chế biến đậu nành. Trước đây các nhà khảo cứu đã chỉ ra lợi ích của đậu nành như làm giảm cholesterol trong máu do có 4 chất là: chất xơ, chất saponins, chất phytosterols và cả chất lecithin cùng lượng nhỏ vitamine E, đậu nành còn là chất chống ung thư nhờ các chất như: protease inhibitors, trypsin inhibitor, isoflavones, polyphenols, phytate, và methionine.
**2. Về mặt độc
hại **
Nhưng đậu nành cũng độc hại không kém, nhất là đậu phụ và tàu hũ (óc đậu) hoặc các sản phẩm làm đông đặc theo phương pháp Tây Âu ví dụ: enzyme inhibitors làm ngăn cản hoạt động của trypsin và các enzymes khác cần cho hấp thu chất protein, làm thiếu hụt chất đạm nghiêm trọng có thể gây viêm tụy (trên súc vật) và ung thư(?) Nó còn có hóa chất hemaglutinin làm cho hồng cầu bị vón và giảm hấp thu dưỡng khí. Đậu nành còn có lượng phytic acids cao, thường có ở vỏ hạt làm cản trở sự hấp thu các chất khoáng rất quan trọng như: calcium, mangesium, sắt, kẽm qua ruột (thường thấy ở những người ăn chay trường). Trong khi chế biến, các nhà sản xuất thường ngâm đậu nành trong dung dịch kiềm (alkaline) sau đó đun ở 115oC trong nồi áp suất. Cách này làm chất đạm khó tiêu hóa được và chất phytate trong sữa đậu nành ngăn cản các chất khoáng vào máu, nguy hiểm hơn là chất kiềm dùng để ngâm còn có mầm ung thư lysinealine, giảm chất cystine trong đậu nành đưa đến vô dụng các chất đạm nếu không ăn thêm các chất thịt, cá, trứng và sản phẩm làm từ sữa động vật. Sữa đậu nành cho trẻ em cùng với chất trypsin inhibitors có chứa lượng cao nhất phytate khiến cho trẻ bị thiếu kẽm. Còn chất nhôm lại cao hơn gấp 10 lần so với sữa thường và 100 lần so với sữa chưa chế biến. Tình trạng dị ứng do ăn đậu nành rất thường gặp, vả lại trong sữa đậu nành cho trẻ em còn thiếu chất cholesterol là chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ và hệ thống thần kinh. Điều làm tôi sửng sốt trong phần kết thúc, mục Bạn có biết? tác giả ghi nguyên văn:
- Đậu nành có thể làm chho nam giới vô sinh (ít tinh trùng) vì nó có chứa estrogen. Chúng tôi đề nghị các ông phải ngưng ăn đậu nành trước 3 tháng nếu muốn có con(?)
- Phải chăng việc ch𓐗 biến đậu nành còn quan trọng hơn cả thành phần cấu tạo của nó(?)
- Phải chăng đậu nàành chỉ tốt với người cao tuổi còn tuổi trẻ thì không(?)
**: Liệu tác giả đó muốn
gì? Và tài liệu kia ra sao? Xin
thưa, tác giả đó chỉ hoan nghênh cách chế
biến cổ truyền có lên men như ông cha ta đã làm, ví
dụ làm tương chẳng hạn, còn các phương
pháp sản xuất công nghiệp, nhất là không cho lên men
thì đả phá. Tác giả cũng cho rằng không
khuyến khích với trẻ em và người ăn chay vì đều thiếu một
số chất dinh dưỡng cần thiết. Đây là tài liệu chính thống được
phổ cập tại Mỹ cho 2 cộng đồng
người Việt và người Mỹ được
Nhà nước công nhận và cho phép. Theo
ý tôi, có lẽ lâu nay ta ít lưu tâm tới các cách chế
biến (tốt hoặc xấu) mà người giải
đáp phải là các nhà khoa học, trong đó có Viện dinh
dưỡng - Bộ Y tế VN chúng ta. Mong
sớm có được hướng dẫn về chuyên
mục này, vì sản phẩm chế từ đậu nành
ở ta đang phát triển mạnh và những quảng cáo
giật gân về nó cũng không thiếu trên các
phương tiện truyền thông đại chúng. Xác định cách nào là đúng và có lợi cho
đối tượng nào, hoặc ngược lại, âu
cũng là góp phần nâng cao dân trí và cải thiện
thực tế sức khỏe của nhân dân ta, vì
đậu nành ở ta không hiếm, lại rẻ và dễ
phổ cập. Chắc
sẽ có quý vị hỏi** __Khử
độc tố trong sữa đậu nành __
Có người nói các loại
đậu nành đều bổ vì có nhiều đạm và
các chất dinh dưỡng khác, song bản thân nó cũng có
một số độc tố. Nếu
không xử lý hết thì sẽ có tác hại nếu dùng
nhiều và liên tục. Độc tố
phải xử lý ở nhiệt độ 130 độ C
mới hết. Điều đó có
đúng không?
**Trả
lời:** Sữa
đậu nành được làm theo
kiểu truyền thống là thức ăn có giá trị cao
và an toàn. Từ lâu đậu nành đã
trở nên quan thuộc với mọi người. Hạt đậu sống có chứa độc
tố. Nếu ăn nhiều
hạt đậu nành chưa nấu chín thì có thể
bị bướu cổ, tổn thương gan, cơ
thể chậm phát triển. Trong hạt
đậu nành sống có một loại enzym chống
lại sự hoạt động của trypsin (men có tác
dụng tiêu hóa protein) và soyin (anbumin có tính độc trong
đậu nành). Hai tác nhân này kìm hãm
sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, nếu hạt đậu nành
được xử lý bằng nhiệt thì các độc
tố đó sẽ bị phá hủy. Đặc biệt,
nếu trong môi trường bão hòa nước (luộc,
ninh, nấu...) thì vừa tránh được những tác
hại nói trên, vừa làm tăng thêm hiệu quả sử
dụng.
Ngoài ra, trong vỏ hạt đậu còn chứa những chất đường mà cơ thể con người không tiêu hóa được. Nếu ăn nhiều hạt đậu nành để cả vỏ sẽ dễ bị đầy hơi vì khi đậu vào đến đại tràng, các vi khuẩn ruột sẽ ăn các chất đường này và sản sinh ra sản phẩm phụ là khí.
Sữa đậu nành là thức ăn tuyệt vời vì cách chế biến thông thường đã loại bỏ hết vỏ và xơ bã. Hơn nữa, đậu được đun sôi nên đã loại trừ được độc tố vừa tiệt trùng. Đây là loại thực phẩm rất an toàn, giàu chất đạm, dễ hấp thụ, dễ tiêu hóa. Bạn cứ yên tâm sử dụng bình thường.
BS Vũ Hướng Văn


markdown:
2 10
Tắt quảng cáo
V.I.P
Bình luận
Phim liên quan
[TS-Việt Sub](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-7_8389/)
![ Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 7](http://cdn.phim3s.net/images/films/thumb/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-7-fast-furious-7-2015.jpg)
[Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 7](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-7_8389/)Fast & Furious 7 2015 [Phần 6](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-6_4765/)
![ Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 6](http://cdn.phim3s.net/images/films/thumb/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-6-fast-and-furious-6-2013.jpg)
[Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 6](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-6_4765/)Fast And Furious 6 2013 [Phần 2](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-2_149/)
![ Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm Phần 2](http://cdn.phim3s.net/images/films/thumb/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-2-the-fast-and-the-furious-2.jpg)
[Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm Phần 2](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-2_149/)Fast and Furious 2 2003 [Phần 3](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-3_150/)
![ Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm Phần 3](http://cdn.phim3s.net/images/films/thumb/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-3-the-fast-and-the-furious-3.jpg)
[Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm Phần 3](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-3_150/)Fast and Furious 3 2006 [Phần 4 speaker](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-4_151/)
![ Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm Phần 4](http://cdn.phim3s.net/images/films/thumb/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-4-the-fast-and-the-furious-4-2009.jpg)
[Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm Phần 4](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-4_151/)Fast and Furious 4 2009 [PHẦN 1](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-1_148/)
![ Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm Phần 1](http://cdn.phim3s.net/images/films/thumb/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-1-fast-and-furious-1-2001.jpg)
[Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm Phần 1](phim-le/qua-nhanh-qua-nguy-hiem-phan-1_148/)Fast and Furious 1 2001 [speaker](phim-le/o-nha-mot-minh-5_3596/)
![ Ở Nhà Một Mình 5](http://cdn.phim3s.net/images/films/thumb/o-nha-mot-minh-5-home-alone-5-the-holiday-heist-2012.jpg)
[Ở Nhà Một Mình 5](phim-le/o-nha-mot-minh-5_3596/)Home Alone 5 The Holiday... 2012 [speaker](phim-le/vet-duoi-dai-rio_506/)
![ Vẹt đuôi dài Rio](http://cdn.phim3s.net/images/films/thumb/vet-duoi-dai-rio-rio.jpg)
[Vẹt đuôi dài Rio](phim-le/vet-duoi-dai-rio_506/)Rio 2011

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Set-Cookie: __cfduid=dad6682e3c8f1ba684ae2e5005ac924bc1435769840; expires=Thu, 30-Jun-16 16:57:20 GMT; path=/; domain=.phim3s.net; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

Server: cloudflare-nginx

Content-Encoding: gzip


markdown:
Copyright © 2013
[PHIM7.COM.](http://phim7.com)
Phim trên hệ thống PHIM7.COM đều được up trên các site chia sẻ video.
Mọi vấn đề về bản quyền vui lòng liên hệ:
[[email protected]](/cdn-cgi/l/email-protection) [Liên hệ quảng cáo.](http://phim7.com/vi-tri-banner.html)
Thể loại
Quốc gia
Năm
Copyright © 2013
[PHIM7.COM.](http://phim7.com)
Phim trên hệ thống PHIM7.COM đều được up trên các site chia sẻ video.
Mọi vấn đề về bản quyền vui lòng liên hệ:
[[email protected]](/cdn-cgi/l/email-protection) [Liên hệ quảng cáo.](http://phim7.com/vi-tri-banner.html)
Thể loại
Quốc gia
Năm

Content-Type: text/html

Set-Cookie: __cfduid=d14b69bdab0ff9f70fd87977c2f8e80f31435769823; expires=Thu, 30-Jun-16 16:57:03 GMT; path=/; domain=.phim7.com; HttpOnly

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

X-Cache: MISS


markdown:
Tùy chọn
Mp3
Lời bài hát
Socbay iMedia Socbay Radio Giới thiệu NaisCorp Cẩm nang sử dụng Tuyển dụng Góp ý Blog Addon socbay search
© 2008 Naiscorp ICP: 45/GP-TTĐT


markdown:
Thứ ba, 25/5/2010 | 17:56 GMT+7
# Kết nối internet không dây
Khi còn ở quê, tôi có sử dụng máy một USB của Viettel gắn vào laptop để kết nối Internet. Vậy cho tôi hỏi, mình dùng cái USB đó gắn vào máy để bàn được không?
Nếu được, xin huỡng dẫn hộ tôi cách kết nối. Cảm ơn!
**Hoàng Văn Thinh**
Câu hỏi khác xin gửi về:
[vitinh@vnexpress.net](mailto:vitinh@vnexpress.net)

Set-Cookie: device_env=4; expires=Wed, 08-Jul-2015 16:55:27 GMT; path=/; domain=vnexpress.net


markdown:
# Khu Vườn Bí Mật
![ ](http://2.bp.blogspot.com/-TI4uQeg0qWE/UP5axjIWQmI/AAAAAAAATDI/fEaEdcX0MbI/s1600/taifilm.jpg)
Thể loại - Categories:
Diễn viên - Stars:
Quốc gia - Country:
Năm phát hành - Year:
Nội dung phim kể về chàng công tử nhà giàu Ju Won (Huyn Bin) và nữ sát thủ Ra Im (Ha Ji Won) bị hoán đổi linh hồn dẫn đến hàng loạt những tình huống bi hài xảy ra trong cuộc sống vốn đã hoàn toàn trái ngược của họ. Bộ phim còn có sự góp mặt của rất nhiều diễn viên nổi tiếng của Hàn Quốc khác và hiện tại đang đứng thứ 2 trong bẳng xếp hạng những bộ phim Hot nhất của điện ảnh Hàn quốc..

Server: Apache

Cache-Control: no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Language: vi

X-Generator: Xem phim Khu VÃÂ°Ã¡Â»Ân BÃÂ MÃ¡ÂºÂt


markdown:
# Đề thi trắc ngiệm Toán & Tiếng Việt 5 Trường chuyên Hà Nội Amsterdam
Chia sẻ: Meomeo Nguyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7
![](images/blank.gif)
![](images/blank.gif)
lượt xem 50
download
![](http://image1.tlvnimg.com/document/thumbnail/2011/20110622/xitin10/80x100/de_toan_tv_5_amsterdam_3894.jpg)
##
Đề thi trắc ngiệm Toán & Tiếng Việt 5 Trường chuyên Hà Nội Amsterdam
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Tham khảo tài liệu 'đề thi trắc ngiệm toán & tiếng việt 5 trường chuyên hà nộiamsterdam', tài liệu phổ thông, phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
![](images/graphics/blank.gif)
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Đề thi trắc ngiệm Toán & Tiếng Việt 5 Trường chuyên Hà Nội Amsterdam
- Đề thi trắc ngiệm Toán & Tiếng Việt 5 Trường chuyên Hà nội- amsterdam Phần 1: + Điểm mỗi bài là 1 điểm + Học sinh chỉ viết đáp số vào ô trống bên phải B ài 1: Tính tổng: 1,1 + 2,2 + 3,3 + ….. + 22 231 B ài 2: Một người đi từ A đến B với vận tốc 12 km/h. Khi từ B quay lại A, lúc đầu người 29km ấy cũng đi với vận tốc 12 km/h. Sau khi đi được 5 km người đó tăng vận tốc lên 15 km/h. Vì vậy thời gian về ít hơn thời gian đi là 24 phút. Tính chi ều dài quãng đường AB? B ài 3: Tổng sau tận cùng bởi chữ số nào? 3 A = 1 + 1.2 + 1.2.3 + 1.2.3.4 + ….. + 1.2.3. … . 100 B ài 4: Một đơn vị quân đội chuẩn bị đủ gạo cho 750 người ăn trong 50 ngày, nhưng 450 sau 10 ngày đơn vị đó được bổ sung một số người, do đó anh quản lý tính ra số gạo còn lại chỉ đủ ăn trong 25 ngày. Hỏi số người đến thêm là bao nhiêu? B ài 5: Có bao nhiêu số tự nhiên nhỏ hơn 2010 đồng thời không chia hết cho 2 và 804 không chia h ết cho 5 3000 cm2 Bài 6: Cho tam giác ABC. Trên cạnh AB lấy điểm E sao cho AE = 2 BE. Trên cạnh AC lấy điểm D sao cho AD = A 1/3 CD. Các đoạn thẳng BD và CE cắt nhau tại F. Biết D diện tích tam giác BEF bằng 100 cm 2. E Tính diện tích tam giác ABC F C B 1993 B ài 7: Tìm tất cả các số tự nhiên biết số đó giảm đi 1993lần khi gạch bỏ đi một số chữ số tận cùng của nó? B ài 8: Trong tuần đầu phân xưởng A và phân xưởng B may được tất cả 780 bộ quần A = 140; áo. Tuần sau phân xưởng A làm tăng thêm 10%, phân xưởng B làm tăng 15% nên cả B = 640 hai phân xưởng làm được 890 bộ quần áo. Hỏi tuần đầu m ỗi phân xưởng làm được bao nhiêu bộ quần áo? 55/12 3 18 1 3 26 93 B ài 9: Tính P 1 10 2 1 34 12 9 8 13 37 11 4 B ài 10: An, Bình, Chi và Dũng mỗi người có một số nhãn vở khác nhau. An cho 3 b ạn 33 ; 17 ; 9 ; mình mỗi bạn một số nhãn vở bằng số nhãn vở của mỗi bạn hiện có, sau đó Bình lại 5 cho 3 bạn của mình một số nhãn vở như mỗi bạn hiện có, rồi sau đó Chi, Dũng cũng như vậy, cuối cùng mỗi bạn có 16 nhãn vở. Hỏi lúc đầu mỗi bạn có bao nhiêu nhãn vở?
- Học sinh không viết vào phần gạch chéo Phần 2: Bài tập học sinh phải trình bày lời giải (mỗi bài 2,5 điểm) B ài 1: Hai người m ột già, một trẻ cùng khởi hành một lúc để từ địa điểm A đến địa điểm B. M ột trong hai người đi ô tô và người còn lại đi xe máy (vận tốc xe máy nhỏ hơn ô tô). Sau 1 gi ờ người già nhận thấy rằng nếu đi một quãng đường gấp 3 quãng đường đã đi thì chỉ cần phải đi một nửa quãng đường còn lại. Cùng lúc đó người trẻ lại nhận thấy rằng nếu đi một nửa quãng đường đã đi thì còn phải đi gấp 3 quãng đường còn lại. Hỏi ai là người đi ô tô, ai là người đi xe máy Giải: Người già: Quãng đường đã đi là x, quãng đường còn lại là 4x. Vậy ông ta đã đi 1/5 quãng đường Người trẻ: Quãng đường đã đi là y, quãng đường còn l ại là 1/4 y. Vậy ông ta đã đi 4/5 quãng đường. Vậy người già đi chậm hơn. Ông ta đi xe máy. Người trẻ đi ô tô B ài 2: Một người bán lẻ mua một món hàng với giá “24 nghìn gi ảm 12,5%”. Sau đó ông ta bán lại 1 món hàng với tiền lời bằng 33 % giá vốn sau khi đã giảm bớt 20% trên giá niêm yết. Hỏi giá 3 (nghìn đồng) ông ta phải niêm yết là bao nhiêu ? Giải: Giá vốn của món hàng là: 87,5% . 24 = 21 nghìn đồng. 1 1 Lãi 33 % giá vốn là .21 = 7 nghìn. Do đó món hàng được bán với giá 28 nghìn. Giá đó 3 3 tương ứng 80% giá niêm yết. Vậy giá niêm yết là 35 nghìn
- Đề ngữ văn Bài 1 (5 điểm): 1/ Các từ được gạch chân trong mỗi nhóm dưới đây có quan hệ với nhau như thế nào? a/ mực nước biển, lọ mực, cá mực, khăng khăng một mực. Đó là các từ…………………. b/ hoa xuân, hoa tay, hoa điểm mười, hoa văn. Đó là các từ………… c/ rúc rích, thì thào, ào ào, tích tắc. Đó là các từ…….. d/ ngật ngưỡng, lênh khênh, chót vót, đủng đỉnh. Đó là các từ………. 2/ Tìm cặp từ đồng nghĩa hoặc trái nghĩa, điền vào chỗ trống để hoàn thành các câu thành ngữ sau: a/ Bóc……….. cắn…………. c/ Tay…………………tay…………….. b/ …………..được…………. thấy d/ Trống đánh…………….. kèn thổi…….. 3/ Đọc kĩ khổ thơ sau: “Câu hát căng buồm với gió khơi Đoàn thuyền chạy đua với mặt trời Mặt trời đội biển nhô màu mới Mắt cá huy hoàng muôn dặm phơi” (“Đoàn thuyền đánh cá” – Huy Cận) a/ Tìm những từ ngữ thuộc chủ đề thiên nhiên trong khổ thơ trên? …………………………………………………………………………………………………………………. b/ Nhà thơ muỗn nói tới điều gì qua câu thơ: “Đoàn thuyền chạy đua cùng mặt trời”? Tại sao nhà thơ có thể tưởng tượng ra cảnh chạy đua giữa đoàn
- thuyền đánh cá với mặt trời? Trong đoạn trả lời cần dùng phép nối để liên kết câu, gạch chân từ ngữ để thể hiện phép nối đó? …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. Bài 2 (5 điểm): Đọc kỹ đoạn văn sau và trả lời các câu hỏi: (1) Ngày qua, trong sương thu ẩm ướt và mưa rây bụi mùa đông, những chùm hoa khép miệng bắt đầu kết trái. (2)Thảo quả chín dần. (3) Dưới đáy rừng, tựa như đột ngột, bỗng rực lên những chùm thảo quả đỏ chon chót, như chứa lửa, chứa nắng. (4)Rừng ngập hương thơm. (5)Rừng sáng như có lửa hắt lên từ dưới đáy rừng. (6) Rừng sáy ngây và ấm nóng. (7)Thảo quả như những đốm lửa hồng, ngày qua ngày lại thắp thêm nhiều ngọn mới, nhấp nháy vui mắt. 1/ a – Đoạn văn trên trích trong bài……………………………………………của tác giả………………….. b – Em hãy chuyển hai câu (4) và (5) thành một câu ghép: …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. c – Câu đơn có nhiều vị ngữ là câu số: …………………………………………………………………… 2/ a – Ghi ra các từ láy có trong đoạn văn? …………………………………………………………………………………………………………………. b – Phân tích các thành phần trạng ngữ, chủ ngữ, vị ngữ trong câu số (3) …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. 3/ a – Đoạn văn trên thuộc thể loại miêu tả hay kể chuyện? Vì sao?
- …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. b – Tại sao nhà văn lại so sánh “Thảo quả như những đốm lửa hồng, ngày qua ngày… nhấp nháy vui mắt”? …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. Bài 3 (5 điểm). Đọc kĩ đoạn thơ sau và trả lời các câu hỏi: Hà Nội có chong chóng Cứ tự quay trong nhà Không cần trời nổi gió Không cần bạn chạy xa Hà Nội có Hồ Gươm Nước xanh như pha mực Bên hồ ngọn Tháp Bút Viết thơ lên trời cao Mấy năm giặc bắn phá Ba Đình vẫn xanh cây Trăng vàng chùa Một Cột Phủ Tây Hồ hoa bay…
- (Trích “Hà Nội” – Trần Đăng Khoa) 1/ – Cái “chong chóng” mà nhà thơ nói đến ở đoạn thơ trên là cái gì?........................................................ Em hiểu thế nào về hình ảnh ngọn Tháp Bút “viết thơ lên trời cao”? …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. 2/ Nhà thơ nói đến “xanh cây, trăng vàng, hoa…” ở Ba Đình, chùa Một Cột, phủ Tây Hồ có phải chỉ để nói đến cảnh đẹp Hà Nội hay còn để nói đến điều gì khác nữa? Nếu có thì đó là điều gì? …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. 3/ Hãy gạch chân ba từ trong số các từ sau đã thể hiện chính xác nhất thái độ, tình cảm của nhà thơ đối với Hà Nội: lạ lùng, ca ngợi, thích thú, tự tin, ngạc nhiên, say mê, tự hào? 4/ Dựa vào đoạn thơ trên, em hãy viết một đoạn văn ngắn (6 đến 8 dòng) về Thủ đô trước thềm Đại lễ “1000 năm Thăng Long – Hà Nội”. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………………………….
- …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………………………….
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
20 đề ôn luyện hè - Tiếng Việt 5
9 p |
856 |
242
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 1
41 p |
160 |
70
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 2 part 2
30 p |
97 |
47
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 2
41 p |
78 |
44
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 4
41 p |
75 |
39
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 5
41 p |
80 |
39
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 3
41 p |
44 |
34
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 2 part 3
30 p |
53 |
34
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 7
41 p |
59 |
31
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 2 part 1
30 p |
47 |
31
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 6
41 p |
58 |
29
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 10g
37 p |
53 |
28
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 8
41 p |
50 |
26
-
Thiết kế bài giảng tiếng việt 5 tập 1 part 9
41 p |
36 |
25
-
Luyện tập môn tiếng Việt 5 kỳ 2 năm 2012-2013
1 p |
30 |
8
-
Ôn tập kiến thức tiếng Việt 5 Trường tiểu học Bắc Mỹ tuần 2
5 p |
23 |
2
-
Ôn tập kiến thức tiếng Việt 5 Trường tiểu học Bắc Mỹ tuần 4
5 p |
25 |
2

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Giáo án 4 tuổi - Thơ " Thăm bà"
Chia sẻ: Nguyen Hoang Phuong Uyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5
![](images/blank.gif)
![](images/blank.gif)
lượt xem 75
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100818/ferari/80x100/giaoan4tuoi_tham_nha_ba__5128.jpg)
##
Giáo án 4 tuổi - Thơ " Thăm bà"
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
- Giúp trẻ hiểu được nội dung bài thơ, nhớ được tựa đề bài thơ. - Phát triển ngôn ngữ và trí tưởng tượng của trẻ. - Giáo dục trẻ biết yêu mến và chăm sóc con vật. 2. Chuẩn bị : - Bộ tranh minh họa cho nội dung bài thơ. 3. Hướng dẫn : Hoạt động của cô 1.Ổn định - Giới thiệu : - Cô và các con cùng đọc bài thơ "Đàn - Cả lớp đọc. Gà Con" - Đàn gà con. Hoạt động của trẻ - Lớp mình vừa đọc bài thơ nói về con gì...
![](images/graphics/blank.gif)
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD


markdown:
Nhận chở tất cả các loại hàng hoá, đồ đạc… Bằng Xe Thương Binh – Xe Ba Bánh – Xe Ba Gác Trên địa bàn Hà Nội và đi các tỉnh lân cận. Đảm bảo uy tín – tin cậy – giá cả hợp lý. Liên hệ: chú Hoàng: 093.46.46.710. Đảm bảo 24/24h.
Danh sách cho thuê xe ba gác tại Hà Nội:
Thuê xe ba gác chú Hoàng
Thuê xe 3 bánh Bác Đề

Server: Apache/2.2.29 (Unix) mod_ssl/2.2.29 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4


markdown:
|Các bạn có thể đặt hàng và thanh toán theo 2 hình thức sau:|
|I. Thanh toán Chuyển khoản:|
|
Khách hàng vui lòng chuyển khoản vào một trong những tài khoản người nhận như sau:|
|
|X_ART_SHOP sẽ Chuyển Phát Nhanh theo đường Bưu điện đến cho khách hàng, Phí Vận Chuyển Khách hàng sẽ thanh toán với Dịch vụ Vận chuyển khi nhận hàng.
|II. Thanh toán Trực tiếp:|

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Connection: Keep-Alive, close


markdown:
[](http://tranhtheuthudo.com/)
![](http://tranhtheuchuthapdep.com/themes/garland/logo-tranhtheuchuthapdep.png)
ThủĐô Shop - Hệ thống cửa hàng
** ở tại Hà Nội xin thông báo: tranh thêu chữ thập**
Hiện nay, để đáp ứng nhu cầu
**đóng khung tranh** của quý khách hàng, Shop **tranh thêu chữ thập** ThủĐô Shop đã chính thức khai trương cơ sở 2 ở 276 Chiến Thắng - Hà Đông - Hà Nội. Khách hàng khu vực Hà Đông có nhu cầu về dịch vụ đóng khung tranh, đóng khung ảnh,... có thể qua cơ sở 2 nhé. Rất mong nhận được sự đóng góp và ủng hộ của quý khách hàng. Chân thành cảm ơn!
|
|
-14%
Mã: 222066
76 cm x 54 cm
Giá: 300.000 VNĐ
Giá gốc: 350.000 VNĐ
|
|
-14%
Mã: 222067
76 cm x 54 cm
Giá: 300.000 VNĐ
Giá gốc: 350.000 VNĐ
|
|
-33%
Mã: YF225
52 cm x 72 cm
Giá: 200.000 VNĐ
Giá gốc: 300.000 VNĐ
|
|
-37%
Mã: F283
196 cm x 109 cm
Giá: 900.000 VNĐ
Giá gốc: 1.430.000 VNĐ
|
|
-33%
Mã: F257
149 cm x 93 cm
Giá: 800.000 VNĐ
Giá gốc: 1.200.000 VNĐ
|
|
-31%
Mã: Z357
134 cm x 72 cm
Giá: 500.000 VNĐ
Giá gốc: 720.000 VNĐ
|
|
-11%
Mã: Z715
127 cm x 53 cm
Giá: 400.000 VNĐ
Giá gốc: 450.000 VNĐ
|
|
-10%
Mã: Z564
140 cm x 60 cm
Giá: 380.000 VNĐ
Giá gốc: 420.000 VNĐ
|
|
-30%
Mã: F261
77 cm x 56 cm
Giá: 280.000 VNĐ
Giá gốc: 400.000 VNĐ
|
|
-32%
Mã: F221
77 cm x 58 cm
Giá: 250.000 VNĐ
Giá gốc: 370.000 VNĐ
|
|
-38%
Mã: F209
70 cm x 56 cm
Giá: 210.000 VNĐ
Giá gốc: 340.000 VNĐ
|
|
-29%
Mã: F299
80 cm x 58 cm
Giá: 250.000 VNĐ
Giá gốc: 350.000 VNĐ
|
|
-32%
Mã: BH60002
88 cm x 48 cm
Giá: 215.000 VNĐ
Giá gốc: 318.000 VNĐ
|
|
-35%
Mã: BH60001
120 cm x 51 cm
Giá: 300.000 VNĐ
Giá gốc: 463.000 VNĐ
|
|
-20%
Mã: A338
148 cm x 54 cm
Giá: 360.000 VNĐ
Giá gốc: 450.000 VNĐ
|
|
-56%
Mã: AL21817
120 cm x 50 cm
Giá: 200.000 VNĐ
Giá gốc: 450.000 VNĐ
|
|
-19%
Mã: A357
127 cm x 48 cm
Giá: 430.000 VNĐ
Giá gốc: 530.000 VNĐ
|
|
-33%
Mã: YZ274
158 cm x 88 cm
Giá: 600.000 VNĐ
Giá gốc: 900.000 VNĐ
|
|
-29%
Mã: A278
60 cm x 76 cm
Giá: 250.000 VNĐ
Giá gốc: 350.000 VNĐ
|
|
-17%
Mã: H362
102 cm x 52 cm
Giá: 290.000 VNĐ
Giá gốc: 350.000 VNĐ
|
|
-12%
Mã: A265
98 cm x 41 cm
Giá: 290.000 VNĐ
Giá gốc: 330.000 VNĐ
|
|
-53%
Mã: Z334
75 cm x 58 cm
Giá: 150.000 VNĐ
Giá gốc: 320.000 VNĐ
|
|
-52%
Mã: H336
95 cm x 50 cm
Giá: 150.000 VNĐ
Giá gốc: 310.000 VNĐ
|
|
-16%
Mã: DLH259
93 cm x 34 cm
Giá: 210.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-33%
Mã: 80017
31 cm x 27 cm
Giá: 75.000 VNĐ
Giá gốc: 111.500 VNĐ
|
|
-37%
Mã: 80014
31 cm x 24 cm
Giá: 70.000 VNĐ
Giá gốc: 111.500 VNĐ
|
|
-37%
Mã: 80013
31 cm x 28 cm
Giá: 70.000 VNĐ
Giá gốc: 111.500 VNĐ
|
|
-29%
Mã: D216
86 cm x 77 cm
Giá: 390.000 VNĐ
Giá gốc: 550.000 VNĐ
|
|
-29%
Mã: A207
200 cm x 72 cm
Giá: 1.000.000 VNĐ
Giá gốc: 1.400.000 VNĐ
|
|
-11%
Mã: A391
96 cm x 68 cm
Giá: 490.000 VNĐ
Giá gốc: 550.000 VNĐ
|
|
-9%
Mã: A378
69 cm x 53 cm
Giá: 290.000 VNĐ
Giá gốc: 320.000 VNĐ
|
|
-9%
Mã: YZ537
112 cm x 55 cm
Giá: 320.000 VNĐ
Giá gốc: 350.000 VNĐ
|
|
-40%
Mã: A239
175 cm x 83 cm
Giá: 900.000 VNĐ
Giá gốc: 1.500.000 VNĐ
|
|
-36%
Mã: A210
181 cm x 73 cm
Giá: 900.000 VNĐ
Giá gốc: 1.400.000 VNĐ
|
|
-31%
Mã: YZ430
240 cm x 85 cm
Giá: 900.000 VNĐ
Giá gốc: 1.300.000 VNĐ
|
|
-13%
Mã: Z273
166 cm x 80 cm
Giá: 850.000 VNĐ
Giá gốc: 980.000 VNĐ
|
|
-28%
Mã: Y8193
61 cm x 45 cm
Giá: 180.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-24%
Mã: Y8163
72 cm x 45 cm
Giá: 190.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-20%
Mã: Y8156
69 cm x 55 cm
Giá: 200.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-20%
Mã: Y8155
69 cm x 55 cm
Giá: 200.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-10%
Mã: Y8146
48 cm x 39 cm
Giá: 135.000 VNĐ
Giá gốc: 150.000 VNĐ
|
|
-53%
Mã: Y8029
37 cm x 37 cm
Giá: 70.000 VNĐ
Giá gốc: 150.000 VNĐ
|
|
-20%
Mã: Y8151
77 cm x 35 cm
Giá: 200.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-22%
Mã: Y8154
67 cm x 53 cm
Giá: 195.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-20%
Mã: Y8153
67 cm x 53 cm
Giá: 200.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-20%
Mã: Y8065
77 cm x 48 cm
Giá: 200.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-19%
Mã: Y8133
58 cm x 46 cm
Giá: 170.000 VNĐ
Giá gốc: 210.000 VNĐ
|
|
-18%
Mã: Y8123
56 cm x 40 cm
Giá: 180.000 VNĐ
Giá gốc: 220.000 VNĐ
|
|
-34%
Mã: BH20006
60 cm x 42 cm
Giá: 170.000 VNĐ
Giá gốc: 256.000 VNĐ
|
|
-15%
Mã: 222072
90 cm x 63 cm
Giá: 410.000 VNĐ
Giá gốc: 480.000 VNĐ
|
|
-53%
Mã: AL21768
36 cm x 28 cm
Giá: 80.000 VNĐ
Giá gốc: 170.000 VNĐ
|
|
-13%
Mã: A243
103 cm x 94 cm
Giá: 1.050.000 VNĐ
Giá gốc: 1.200.000 VNĐ
|
|
-18%
Mã: A279
92 cm x 79 cm
Giá: 900.000 VNĐ
Giá gốc: 1.100.000 VNĐ
|
|
-8%
Mã: R261
93 cm x 54 cm
Giá: 460.000 VNĐ
Giá gốc: 500.000 VNĐ
|
|
-13%
Mã: R001
74 cm x 56 cm
Giá: 270.000 VNĐ
Giá gốc: 310.000 VNĐ
|
|
-19%
Mã: F252
64 cm x 47 cm
Giá: 220.000 VNĐ
Giá gốc: 270.000 VNĐ
|
|
-19%
Mã: A246
192 cm x 115 cm
Giá: 1.300.000 VNĐ
Giá gốc: 1.600.000 VNĐ
|
|
-53%
Mã: K327
42 cm x 32 cm
Giá: 70.000 VNĐ
Giá gốc: 150.000 VNĐ
|
|
-4%
Mã: AL22050
95 cm x 70 cm
Giá: 575.000 VNĐ
Giá gốc: 600.000 VNĐ
|
|
Mã: AL21786
97 cm x 30 cm
Giá: 250.000 VNĐ
Giá gốc: 250.000 VNĐ
|
|
-13%
Mã: A297
80 cm x 43 cm
Giá: 280.000 VNĐ
Giá gốc: 320.000 VNĐ
|
|
-13%
Mã: A296
80 cm x 43 cm
Giá: 280.000 VNĐ
Giá gốc: 320.000 VNĐ
|
|
-13%
Mã: A295
80 cm x 43 cm
Giá: 280.000 VNĐ
Giá gốc: 320.000 VNĐ
|
|
-13%
Mã: A298`
80 cm x 43 cm
Giá: 280.000 VNĐ
Giá gốc: 320.000 VNĐ
|
|
-14%
Mã: F326
57 cm x 27 cm
Giá: 155.000 VNĐ
Giá gốc: 180.000 VNĐ
|
|
-14%
Mã: F325
57 cm x 27 cm
Giá: 155.000 VNĐ
Giá gốc: 180.000 VNĐ
|
|
-14%
Mã: F324
57 cm x 27 cm
Giá: 155.000 VNĐ
Giá gốc: 180.000 VNĐ
|
|
-14%
Mã: F323
57 cm x 27 cm
Giá: 155.000 VNĐ
Giá gốc: 180.000 VNĐ
|
|
-12%
Mã: H349
93 cm x 52 cm
Giá: 230.000 VNĐ
Giá gốc: 260.000 VNĐ
|
|
-12%
Mã: H350
93 cm x 52 cm
Giá: 230.000 VNĐ
Giá gốc: 260.000 VNĐ
|
|
-12%
Mã: H348
93 cm x 52 cm
Giá: 230.000 VNĐ
Giá gốc: 260.000 VNĐ
|
|
-12%
Mã: H347
93 cm x 52 cm
Giá: 230.000 VNĐ
Giá gốc: 260.000 VNĐ
No front page content has been created yet.

Content-Language: en

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Accept-Ranges: bytes

Server: LiteSpeed


markdown:
Thời gian gần đây, đài MBC đang tỏ ra thế mạnh khi thổi một luồng gió mới vào dòng phim cổ trang. Năm ngoái drama
*Mặt trăng ôm mặt trời* đã làm “rung chuyển” màn ảnh nhỏ xứ Hàn suốt khoảng thời gian từ tháng 1 đến tháng 3. Phim kể về câu chuyện tình giữa một vị vua thời Chosun và một nữ pháp sư xinh đẹp. Mặc dù mang yếu tố giả tưởng nhưng khéo lấy được cảm tình lớn của người xem.
Mặt trăng ôm mặt trời phát sóng trên đài MBC từ tháng 1 đến tháng 3 đã mở đầu cho kế hoạch đầu tư mạnh vào dòng phim cổ trang của đài MBC
20 tập phim của
*Mặt trăng ôm mặt trời* đã giúp cho đài MBC tiến đến con số rating cao nhất - 42,2%. Một trong những lý do tạo nên thành công này phải kể đến sự phối hợp ăn ý của cặp bạn diễn “phi công trẻ” Kim Soo Hyun và “đàn chị” Han Ga In, cùng với đó là không khí ngọt ngào càng làm tăng độ lãng mạn trong câu chuyện của mối tình đầu vượt thời gian.
Tiếp nối thành công này, đài MBC đã cho sản xuất bộ
**phim cổ trang** *God of War *gồm 56 tập phát sóng từ tháng 2 đến tháng 9 năm ngoái. Một tác phẩm đậm tính hành động, xoay quanh câu chuyện về tướng quân vô địch trong thời Goryeo mang đến màu sắc lịch sử rõ nét. *God of War *gồm 56 tập phát sóng từ tháng 2 đến tháng 9 năm ngoái
Chưa dừng ở đó, nhà đài quyết định mang đến một gia vị mới, nhẹ nhàng hơn nhưng cũng không kém phần hấp dẫn cho thể loại cổ trang giả tưởng trong bộ phim
*Arang sử đạo*. Ngoài yếu tố xây dựng một ê kíp diễn viên ăn ý từ Lee Jun Ki, Shin Min Ah đến Yeon Woo Jin…, tác phẩm còn tạo nên những đề tài sôi nổi với nhiều chủ đề nóng đối với các khán giả trẻ tuổi. *Arang sử đạo lên sóng từ tháng 8 đến tháng 10/2012
*
Một bộ phim khác cùng thể loại là
*Dr. Jin (Danh y vượt thời gian)* cũng được đài MBC đầu tư kỹ lưỡng. Tuy nhiên, là một bộ phim xuyên không nhưng bối cảnh được lựa chọn chủ yếu là thời đại Chosun nên vẫn chưa có những điểm mới hấp dẫn thực sự. Dẫu vậy, dàn diễn viên chính Song Seung Heon, Park Min Young, Kim Jae Joong… đã cho khán giả thấy những điểm mới về diễn xuất cổ trang. *Dr. Jin được kéo dài 22 tập, phát sóng từ cuối tháng 5 đến tháng 8/2012
*
Tiếp nối chiến lược đẩy mạnh vào mảng
*phim cổ trang*, năm nay đài MBC tiếp tục mang đến những dự án mới hấp dẫn.
Được phát sóng từ cuối năm ngoái, phim về đề tài y khoa
*Mã Y* của đạo diễn bậc thầy Lee Byung Hun (phim *Nàng Dae Jang Geum, Dong Yi*…) đã nhận được tình cảm yêu mến lớn từ khán giả. Jo Seung Woo, Lee Yo Won… mang đến 48 tập phim với những điểm không dễ được xem ở một phim cổ trang truyền hình. *50 tập phim về đề tài y học cổ truyền mang đến săc thái mới của Mã Y*
Ngay tiếp sau 50 tập phim của
* Mã Y* sẽ là bộ phim *Ancient Medical Book* (tạm dịch: *Cuốn sách y học cổ truyền*) mang màu sắc võ hiệp, tình cảm nhưng thêm yếu tố hư cấu. Đó là câu chuyện của một chàng trai là con của thần trên núi, khi sinh ra là nửa người nửa hồ ly nhưng luôn khao khát được sống và đấu tranh để trở thành một con người với tình yêu dành cho một con người con gái duy nhất. *Ancient Medical Book* sẽ lên sóng MBC từ ngày 8/4
Tiếp sau dự án này là câu chuyện tình yêu, cuộc sống của một cô gái là thợ gốm nổi tiếng thời Chosun trong dự án cổ trang
*Goddess of Fire* (tên tạm thời). Một số thông [tin](http://www.24h.com.vn/) úp mở việc nữ diễn viên Moon Geun Young có khả năng tham gia vai nữ chính trong bộ phim này.
Đáng nói nhất phải kể đến bộ phim
*Guam Huh Jun* nằm trong kế hoạch đặc biệt của đài MBC, được phát sóng tập đầu tiên vào ngày 18/3 vừa qua. Đây là tác phẩm chứa đựng tham vọng của những nhà sản xuất cấp cao tại MBC ngay từ năm ngoái, với mục tiêu phát sóng trong năm 2013 này.
Bộ phim Thần y Huh Jun được mến mộ khắp châu Á cách đây 13 năm
Giờ đây được làm mới trong phần 2 mang tên Guam Huh Jun
*Guam Huh Jun* được xem là phần tiếp nối bộ phim y học * Thần Y * *Huh Jun* nổi tiếng từng rất được yêu mến ngay tại Việt Nam. 14 năm trước, câu chuyện cảm động về những bài học y đức của thần y Huh Jun đã viết nên lịch sử cổ trang drama Hàn với tỷ suất khán giả xem phim đạt tới 64,2%. Bộ phim được chắp bút bởi biên kịch Choi Wan Gyu và đạo diễn Kim Geun Hong của loạt phim đình đám như Truyền thuyết Ju Mong, Thái tử Lee San, Nữ hoàng Seon Deok, Gye Baek…
Với dòng phim cổ trang mang một màu sắc hoàn toàn khác biệt với phim hiện đại, từ không khí, trang phục, tình tiết đến ngôn ngữ. Tuy nhiên, đây lại là một thế mạnh để các nhà sản xuất khai thác những nét thuộc về truyền thống và mới – với những khán giả của xã hội thời hiện tại. Cùng với những nét đẹp văn hóa xa xưa và những câu chuyện nhân văn sâu sắc, phim cổ trang luôn là một thể loại không bao giờ vơi cạn sức hấp dẫn, không chỉ với các nhà làm phim mà ngay cả với chính khán giả thuộc mọi tầng lớp.
Nhìn từ phim cổ trang Hàn Quốc sang dòng phim cổ trang – lịch sử trên màn ảnh Việt không khó để nhận thấy sự chênh lệch về chất và lượng. Tuy nhiên, tại lễ trao giải Cánh diều vàng năm 2012 tại Việt Nam vừa qua, những bộ
__phim cổ trang__ truyền hình và điện ảnh như *Thái sư Trần Thủ Độ, Thiên mệnh anh hùng *đã được vinh danh. Đó sẽ làm một nguồn động lực để thúc đẩy hơn nữa mảng phim cổ trang vốn còn non và yếu trên màn ảnh Việt.

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

Cache-Control: public


markdown:
-
[Đừng vội mua xe K3 khi chưa ghé...](/raovat/1535/10549210/dung-voi-mua-xe-k3-khi-chua-ghe-showroom-kia-binh-trieu.html)(477)Đừng vội mua xe K3 khi chưa ghé showroom KIA Bình Triệu
-
[HONDA CRV 2.0 2015](/raovat/1535/11942243/honda-crv-2-0-2015.html)(75)HONDA CRV 2.0 2015
-
[Cần bán gấp ô tô 5 chỗ PEUGIO PHÁP...](/raovat/1535/12002072/can-ban-gap-o-to-5-cho-peugio-phap-gia-re-58-trieu.html)(12)Cần bán gấp ô tô 5 chỗ PEUGIO PHÁP giá rẻ - 58 triệu
-
[Kia morning si model 2016-giá tốt...](/raovat/1535/11994919/kia-morning-si-model-2016-gia-tot-nhat-tphcm.html)(51)Kia morning si model 2016-giá tốt nhất tphcm

Set-Cookie: u_nologin_id=1967468738; expires=Fri, 09-Oct-2015 17:23:18 GMT; path=/; httponly


markdown:
# Phát âm bằng
[Tiếng Iloko](/languages/ilo/) [ilo]
-
[phát âm sangagasut](/word/sangagasut/)Phát âm của [peterahon](/user/peterahon/)(Nam từ Philippines)
Bạn có thể làm tốt hơn? bằng giọng khác?
[Phát âm sangagasut trong Tiếng Iloko](/word-record/sangagasut/ilo/)
Thêm vào: 22/10/2008
**Đã nghe:** 34 lần
Bạn có thể làm tốt hơn? bằng giọng khác?
[Phát âm sangagasut trong Tiếng Iloko](/word-record/sangagasut/ilo/)
Từ ngẫu nhiên:
[panggepmo](/word/panggepmo/)

Set-Cookie: forvo_cookies=1; expires=Thu, 30-Jun-2016 16:59:25 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.forvo.com


markdown:
Tìm khách sạn Có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại phòng phù hợp tại Freeport. Xem thông tin, so sánh, nhận xét của khách và đặt phòng trực tuyến an toàn cùng Hotels.com. Với nhiều mức giá đa dạng, đảm bảo bạn có thể tìm được khách sạn phù hợp cho mình, bất kể đang lên kế hoạch cho một chuyến du lịch, kỳ nghỉ hè hay đi công tác tại Freeport.
# Khách sạn Có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại phòng ở Freeport
![ Freeport, Bahamas](http://a2.cdn-hotels.com/da/assets/s/18.0/images/brands/hcom/core/dio/widget/1.gif)
![ Freeport, Bahamas](http://a2.cdn-hotels.com/da/assets/s/18.0/images/brands/hcom/core/dio/widget/1.gif)
Bản đồ khách sạn có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại Freeport
## Phương tiện giao thông
## Khách sạn Có trang thiết bị phù hợp cho người khuyết tật tại phòng tại Freeport
![ Hotels.com™ Rewards](http://a2.cdn-hotels.com/da/assets/s/18.0/images/brands/hcom/core/common/hcomrewards/logos/rewards-logo-purple-no-moon-vi_VN.png)
=
## Địa danh và thông tin tìm kiếm phổ biến tại Freeport
- Đặt nhiều nhất
Viva Wyndham Fortuna Beach Resort - All Inclusive
Tốt 3,3 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho227509/viva-wyndham-fortuna-beach-resort-all-inclusive-freeport-bahamas/#reviews) **260**nhận xét )
58 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Island Palm Marina Villas
Tốt 3,6 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho400830/island-palm-marina-villas-freeport-bahamas/#reviews) **41**nhận xét )
51 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Ocean Reef Yacht Club & Resort
Tốt 3,1 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho213956/ocean-reef-yacht-club-resort-freeport-bahamas/#reviews) **10**nhận xét )
24 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Royal Islander Hotel
Tốt 3,7 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho259404/royal-islander-hotel-freeport-bahamas/#reviews) **16**nhận xét )
16 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Sunrise Resort & Marina
Tốt 3,8 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho206214/sunrise-resort-marina-freeport-bahamas/#reviews) **30**nhận xét )
15 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Ocean Pearl Bonefishing Resort
Tốt 3,0 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho364383/ocean-pearl-bonefishing-resort-high-rock-nui-cao-bahamas/#reviews) **2**nhận xét )
12 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua

Content-Language: vi-VN

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZO; Domain=.hotels.com; Expires=Thu, 30-Jun-2016 17:14:53 GMT; Path=/


markdown:
|
|
## Tìm kiếm Ưu đãi đặc biệt tại Clinton
Đặt trước: thg 9 10, 2015. Có giá trị cho thời gian lưu trú trước thg 9 10, 2015
Ưu đãi đặc biệt Các ưu đãi phụ thuộc tình trạng phòng thực tế - vui lòng nhập ngày dự kiến của chuyến đi để kiểm tra tình trạng phòng. Tất cả đều là giá một phòng cho mỗi đêm, trừ khi có quy định khác. Giá chưa bao gồm thuế và phí.
|Gatlinburg||từ|
|
|
|Pigeon Forge||từ|
|
|
|Corbin||từ|
|
|
|Cleveland||từ|
|
|
|Knoxville||từ|
|
|
|Morristown||từ|
|
|
|London||từ|
|
|
|Crossville - Harriman (và vùng phụ cận)||từ|
|
|
|Cherokee||từ|
|
|
|Sevierville||từ|
|
|**Địa điểm** **Loại hình khách sạn** **Tiện nghi** **Chuỗi khách sạn** **Chất lượng**

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZO; Domain=.hotels.com; Expires=Thu, 30-Jun-2016 17:03:59 GMT; Path=/


markdown:
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận Từ vựng của Urban mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Server: Cowboy

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Xss-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: max-age=3600, public

Via: 1.1 varnish


markdown:
Top Definition
[Discovery Channel](/define.php?term=Discovery+Channel)'s newest show about a team of Ghost Hunters investigating the most haunted areas in America in hopes of finding ghosts, or at least proof of ghosts.
Person 1 - Did you watch Ghost Lab last night?
Person 2 - No that's why I'm reading this definition.
Person 2 - No that's why I'm reading this definition.
viết bởi


markdown:
Top Definition
Primarily a noun, occasionally an adjective. Person of exceptional skill and talent, particularly related to sports, specifically american football. Agile, hostile on the gridiron, mobile. Responsible for numerous turnovers and interceptions. Off the field, an incredibly kind and thoughtful individual.
"Wow he pulled a Sherrick!"
"That was a Sherrick."
"Dude, that was so Sherrick."
"That was a Sherrick."
"Dude, that was so Sherrick."
viết bởi


markdown:
Họ là những phụ nữ mang trong mình dòng máu Việt và đã được thế giới biết đến bởi tài năng xuất sắc của mình.
**>> Những siêu mẫu gốc Việt nổi danh thế giới** **>> Sao Việt rạng danh trên bản đồ điện ảnh TG**
>>
[Những diễn viên mang dòng máu Việt nổi tiếng thế giới](http://vietbao.vn/The-gioi-giai-tri/Nhung-dien-vien-mang-dong-mau-Viet-noi-tieng-the-gioi/2131710341/233/) **“Vua đầu bếp Mỹ” Christine Hà**
Christine Hà sinh năm 1979, hiện cô đang sinh sống tại bang Texas, Mỹ. Cha mẹ cô đều là người Việt, tên thật của cô là Hà Huyền Trân.
Christine mắc phải căn bệnh hiếm gặp khiến cô mất dần thị lực và cuối cùng, bị mù hẳn từ năm 2007. Tốt nghiệp Đại học chuyên ngành tài chính và quản lý thông tin của Đại học Texas nhưng Christine không thể đi làm vì vấn đề thị lực.
Có niềm đam mê lớn với việc nấu nướng, cô thử lập một trang web cá nhân để đăng tải các công thức nấu ăn của mình. Trang web của Christine Hà nhanh chóng trở nên nổi tiếng trong cộng đồng những người yêu bếp núc ở Mỹ.
Có quyết tâm lớn cùng tài năng nấu nướng, Christine Hà đã mạnh dạn tham dự cuộc thi Vua đầu bếp Mỹ 2012 và vượt qua tất cả các thí sinh khác để giành ngôi vị quán quân Vua đầu bếp Mỹ mùa thứ 3.
Cho tới nay, cô vẫn là thí sinh khiếm thị duy nhất từng tham gia cuộc thi này. Nghị lực của Christine Hà trong suốt quá trình thi đã khiến khán giả xem truyền hình trên khắp thế giới xúc động.
**Chuyên gia trang điểm Michelle Phan**
Michelle Phan sinh năm 1987, hiện cô đang sinh sống ở bang Florida, Mỹ. Cô là nhà trang điểm người Mỹ gốc Việt nổi danh thế giới. Cách gây dựng tên tuổi của Michelle Phan rất đơn giản, cô tự thực hiện những đoạn video dạy cách trang điểm và làm đẹp rồi đăng tải trên YouTube.
Những video của Michelle Phan hiện đã có hàng triệu lượt xem. Tuy không phải nhân vật nổi tiếng bước ra từ giới giải trí nhưng danh tiếng mà Michelle Phan có được đã giúp cô trở thành gương mặt đại diện trên mạng của những hãng mỹ phẩm nổi tiếng.
Hiện cô đã cho ra mắt một thương hiệu mỹ phẩm của riêng mình có tên EM Michelle Phan - một cái tên đậm chất Việt với đại từ nhân xưng “em” rất dễ thương. Michelle Phan từng nhận được giải thưởng Ngôi sao mới của tạp chí chuyên về làm đẹp Womens Wear Daily và lọt vào top Những gương mặt đáng chú ý dưới tuổi 30 của tạp chí Marie Claire.
**Nhà thiết kế thời trang Nini Nguyễn**
Nini Nguyễn sinh ra tại Việt Nam và từng sống ở đây 6 năm. Sau này, cô sang Mỹ định cư cùng cha mẹ. Bước đầu khởi nghiệp của Nini Nguyễn không dễ dàng. Vốn yêu thích thời trang nhưng vì không giỏi tiếng Anh, Nini không được bất cứ hãng thời trang nào nhận vào làm việc.
Cô đành khởi nghiệp bằng nghề lao công và sau này làm nhân viên bán hàng của các hãng bán lẻ thời trang. Bước ngoặt lớn nhất trong sự nghiệp của Nini là khi cô quyết định trở thành nhà thiết kế thời trang.
Khách hàng tìm tới Nini Nguyễn rất đông, có cả những người nổi tiếng, đặc biệt nhất nhất là nữ ca sĩ Rihanna. Hiện giờ, Nini Nguyễn đang là nhà thiết kế chính cho phong cách thời trang ấn tượng của nữ ca sĩ người Barbados.
**Nhiếp ảnh gia Lê Mỹ An**
Nhiếp ảnh gia gốc Việt - Lê Mỹ An từng vinh dự nhận được giải MacArthur Fellowship - giải “Thiên tài” của Mỹ. Đây là một giải thưởng cao quý nhằm tôn vinh những cá nhân có hoạt động sáng tạo xuất sắc, công nhận những cống hiến và thành tựu ấn tượng của các cá nhân cho cộng đồng.
Lê Mỹ An được biết tới là một nhiếp ảnh gia chuyên về đề tài chiến tranh. Sang Mỹ định cư từ năm 1975, những tác phẩm ảnh của người phụ nữ 53 tuổi này chủ yếu lấy cảm hứng từ chiến tranh bởi chính bà đã có những trải nghiệm về nó.
Một đề tài cũng luôn trở đi trở lại trong các tác phẩm của Lê Mỹ An là mối quan hệ giữa những người Việt Nam định cư ở Mỹ và nỗi nhớ quê hương. Khi có dịp, Mỹ An vẫn quay về Việt Nam để thực hiện các tác phẩm ảnh.
**Nữ nhà văn Lại Thanh Hà**
Lại Thanh Hà sinh năm 1965 tại Việt Nam và định cư tại Mỹ từ năm 1975. Tốt nghiệp Đại học Texas chuyên ngành báo chí, Lại Thanh Hà khởi nghiệp bằng nghề phóng viên cho tờ tin tức The Register chuyên về các thông tin của cộng đồng người Việt ở Quận Cam, bang California.
Chính nhờ công việc này mà kỹ năng viết tiếng Anh của Lại Thanh Hà đã tiến bộ nhanh chóng. Sau gần 2 năm làm phóng viên, Lại Thanh Hà quyết định nghỉ việc và bắt đầu tập trung cho sáng tác.
Nữ nhà văn Lại Thanh Hà nhận giải National Book Award cùng 3 nhà văn Mỹ khác.
Cuốn sách đầu tay của cô là một tác phẩm dành cho thiếu nhi có tên "Inside Out & Back Again" (Từ trong ra ngoài và bắt đầu lại - 2011). Cuốn sách nhanh chóng gây được tiếng vang, giúp Lại Thanh Hà đoạt giải National Book Award - một giải thưởng thường niên lâu đời và uy tín nhằm tôn vinh những tác phẩm văn học xuất sắc của các tác giả Mỹ.
* VietBao.vn (Theo Dân trí)*
»
[Nhật, Philippines có thêm đồng minh chống Trung Quốc?](http://vietbao.vn/The-gioi/Nhat-Philippines-co-them-dong-minh-chong-Trung-Quoc/66800689/159/) **» “Gót chân Achilles” của Trung Quốc ở Đông Nam Á** **» Trung Quốc sốc nặng vì khu trục hạm toàn sử dụng thiết bị vệ tinh Nhật**
**»** ** »** **»** [Nga giúp Việt Nam triển khai chiến lược chống xâm nhập trên Biển Đông](http://vietbao.vn/The-gioi/Nga-giup-Viet-Nam-trien-khai-chien-luoc-chong-xam-nhap-tren-Bien-Dong/2131710500/432/)
|
|
00:00 / --:--
|
|
|
|
TIN
![]()
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết
** bằng cách gửi thư điện tử tới Những phụ nữ gốc Việt tài danh trên thế giới**
Xuất hiện nhân chứng mới, ông Chấn chưa thể nhận 7,2 tỷ?; Hình ảnh Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy không bao giờ muốn nhìn lại; Khách ném lọ cà tại sân bay bị phạt 750 nghìn; Dân quân cầm đầu nhóm côn đồ chém người như phim...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 30/6.
Nhiều Bí thư Tỉnh ủy trực tiếp kiểm tra thi THPT quốc gia; Nhạc sĩ Phan Huỳnh Điểu qua đời; Bỏ 55 triệu mua cây hồng trăm bông đẹp lòng vợ trẻ; Bị đặt bẫy, tài xế quyết kiện máy tốc độ "bắn điêu"?;
VTC chính thức trực thuộc VOV; GDP tăng 6,28%, cao nhất 5 năm; Đại gia đất Cảng bị tạt a xít trên xe Lexus; Bão số 1 làm 11 người chết, mất tích; Sông Hồng đoạn qua Hà Nội bất ngờ bị lấp chui; Mẹ già ngất xỉu khi con trai "biếu" quan tài; Tiếp viên múa thoát y trong nhà hàng ở Sài Gòn ... là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.
Tàu hỏa BắcNam tông ôtô văng xuống hồ nước; Phát hiện thi thể sơ sinh bị vứt trong sọt rác; Nước béo bún phở làm từ mỡ bò thối... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 27/6.
GDP tăng 6,28%, cao nhất 5 năm; TP.HCM: Ngày 1/7 thu phí đường bộ đối với xe máy; Án mạng rúng động làng quê: Kẻ thủ ác là con rể?; CSGT chỉ được dừng xe trong 5 trường hợp; Lý giải đường sắt trên cao HN “uốn lượn" mềm mại...
Hình ảnh một số cô dâu đeo đầy vàng trong đám cưới ở một số nơi ở Việt Nam không chỉ khiến nhiều người trầm trồ mà còn là tâm điểm của các cuộc tranh luận trên mạng xã hội.
Chưa bao giờ chuyện lạm dụng Internet, mạng xã hội để bêu xấu, hạ nhục nhau, tung ảnh nóng, clip riêng tư của người khác lên cho bàn dân thiên hạ xem lại phổ biến như hiện nay.
Để đẩy lùi nạn mất dạy trong quần chúng nhân dân, chúng ta phải trao tặng các danh hiệu cá nhân không mất dậy, gia đình không mất dậy...cho người không nói bậy.
Cộng đồng mạng đang lan truyền hàng loạt hình ảnh về hai người phụ nữ nhờ mở iPhone rồi thôi miên lấy trộm tài sản. PV đã tìm đến địa bàn được cho là hai người này "làm việc". ------------ Xem thêm: Sự thật trò "thôi miên, bỏ thuốc mê" gây án, http://vietbao.vn/tp/Su-that-tro-thoi-mien-bo-thuoc-me-gay-an/11824364/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Thời tiết nắng nóng kỷ lục lên tới 40 – 45 độ C những ngày tháng 5, cộng với ảnh hưởng từ việc điều chỉnh tăng giá bán điện kể từ ngày 16/3 khiến cho hoá đơn tiền điện không ngừng tăng vọt.
Cùng dõi theo những hình ảnh ngày làm việc của các nữ chiến sĩ CSGT vừa được Giám đốc Công an TP Hà Nội tặng bằng khen vì có thành tích xuất sắc.
Những ngày qua, cộng đồng mạng liên tục chia sẻ câu chuyện về đôi vợ chồng già bán xăng chịu cho người qua đường khi khách chẳng may "cháy túi" khiến nhiều người cảm động.
Trong khi chúng ta đang có một mùa đông ấm áp cùng gia đình, bạn bè thì ở ngoài kia biết bao em thơ và cụ già đang phải chống chọi với cái lạnh cắt da cắt thịt của tiết trời miền Bắc.
Đừng bao giờ nói câu "Năm sau con sẽ về" vì biết đâu đó là cái Tết cuối cùng ta còn được ở bên cha mẹ.
Và còn rất nhiều những lá thư, những dòng cảm tưởng được viết với nhiều tâm trạng và tình cảm khác nhau gửi đến ông lang vườn, nhưng ẩn trong tất cả những dòng chữ đó là một sự biết ơn, trân trọng.
Hoàn lưu bão số 1 làm 15 người chết và mất tích; Xe khách lao xuống vực ở đèo Lò Xo; Sóng lạ đè sóng không lưu Tân Sơn Nhất; Miễn nhiệm bác sĩ giẫm chân lên giường: Nên hay không?; Mạng xã hội và ‘chiếc phanh’ của tình người; Đầu năm 2016 sẽ được hưởng BHXH một lần... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.
Giá điện tăng bất thường được lý giải do mức sử dụng điện năng tăng khiến lượng tiêu thụ điện tăng, thiết bị đo đếm, công tơ điện có vấn đề hay sự tù mù trong cách tính của “nhà đèn”… ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 21/06 - 27/06/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2106-27062015/2147573276/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Nữ sinh tự tử vì bị tung clip sex; Tội phạm hoạt động theo kiểu "xã hội đen"; Nạn trộm chó và những vụ xử “cẩu tặc” rúng động; Tình trạng tội phạm dùng axit để gây án; Trùm ma túy Tàng Keangnam bị bắt giữ như thế nào?; Điều khiển xe tang vật "đi nhầm" vào chốt 141;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (21/06 - 27/06), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2106-2706/2147573264/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Giá xăng tiếp tục được điều chỉnh tăng thêm 275 đồng/lít vào chiều ngày 19/6, hóa đơn tiền điện sinh hoạt tháng 5 ở Hà Nội tăng gấp đôi, gấp ba, khiến nhiều hộ dân phát hoảng,trong hơn 1 tháng lại đây lãi suất huy động có tăng trở lại khéo theo khả năng lãi suất cho vay cũng có thể điều chỉnh tăng theo, việc nhiều loại phí, lệ phí bất hợp lý “đánh” lên gia
'Thánh cô cô bóc' hay căn bệnh ảo tưởng quyền lực mạng?; Những vụ bắt cóc trẻ nhỏ gây ám ảnh nhất trong lịch sử; Tình hình tội phạm ma túy diễn biến phức tạp; 'Nóng' chuyện va chạm giao thông rồi xử nhau: Kinh nghiệm xử lý; Chiếc xe gian “4 tuổi” chạm mặt cảnh sát 141;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (14/06 - 20/06), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-1406-2006/2147571368/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi

Cache-Control: max-age=280, public


markdown:
|
|
+ Phải chăng, những người còn nợ tiền SDĐ có thể nợ dài dài cho đến khi nào muốn (thực hiện quyền SDĐ) mới phải nộp tiền và vẫn được nộp theo giá đất cũ (giá tại thời điểm cấp GCNQSDĐ), thưa ông ?
- Không. Thông tư 117/2004/TT-BTC ngày 7/12/2004 của Bộ Tài chính hướng dẫn thực hiện NĐ 198, mục III, phần D quy định, cách tính giá này chỉ có hiệu lực đến 31/12/2005. Từ ngày 1/1/2006 trở đi, nếu vẫn còn nợ thì sẽ tính và thu tiền SDĐ theo NĐ198, nghĩa là theo khung giá đất mới.
+ Thưa ông, ở TP Hà Nội, hệ số K (hệ số sinh lợi) để tính tiền SDĐ trong năm 2004 trước ngày 1/7 là 0,5. Nhưng sau 1/7, TP Hà Nội điều chỉnh lên thành 1,8. Nhiều hộ dân được cấp GCNQSDĐ trước ngày 1/7 theo diện cho nợ, nhưng vì những lý do khác nhau nộp tiền SDĐ sau 1/7 nên đã phải nộp số tiền lớn gấp hơn 3 lần. Đây là một cách thu bất hợp lý, gây thiệt thòi cho người nộp tiền khiến dư luận rất bức xúc.
- Giá đất theo quy định do UBND TP Hà Nội và các tỉnh công bố vào ngày 1/1 hàng năm và có hiệu lực thi hành trong cả năm ấy. Trong năm ấy, nếu có biến đổi cục bộ thì được phép điều chỉnh, nếu không thì thôi. Đây cũng là căn cứ để tính tiền SDĐ khi giao đất hoặc cấp GCNQSDĐ. ở Hà Nội hiện nay dân phản đối vì ở một số quận GCNQSDĐ cấp trước 1/7 nhưng vì nhiều lý do khác nhau, người ta đã để lại, sau 1/7 mới giao và áp giá mới vào để thu của dân. Cách làm này là sai, không đúng. Phải thu theo mức cũ trước ngày 1/7 mới đúng.
Với những hình thức cấp GCNQSDĐ nhưng ghi nợ thì có 2 loại : ghi rõ số tiền nợ và chỉ ghi còn nợ các khoản tiền SDĐ. Với những trường hợp ghi rõ số tiền nợ thì nộp theo giá trị ghi nợ. Còn trường hợp không ghi rõ số tiền nợ, quan điểm của tôi là phải thu tiền theo thời điểm cấp giấy. Giấy cấp trước ngày 1/7, theo quy định của NĐ 198 và TT117, người dân có quyền nộp trong cả năm 2005, theo giá cũ. Vì vậy không có lý gì những người nộp từ sau ngày 1/7 đến nay (31/12/2004) lại bị tính theo giá mới.
- Thưa ông, với những trường hợp đã nộp tiền rồi, phải chịu thiệt thòi do chênh lệch hệ số K giữa 0,5 và 1,8 thì nên xử lý thế nào ?
- Nhà nước đã trót thu quá của người dân thì Nhà nước sẽ phải thoái thu để trả lại dân. Anh cấp giấy cho tôi trước ngày 1/7 và ghi nợ, về nguyên tắc tôi phải được áp giá trước ngày 1/7. Bây giờ sau ngày 1/7 tôi đi nộp tiền mà anh lại tính theo giá sau ngày 1/7 không phải. Vì vậy mà Chính phủ mới ban hành NĐ 198, quy định rõ ràng việc tính tiền phải thực hiện tại thời điểm cấp GCNQSDĐ.
+ Như vậy người dân đã nộp tiền SDĐ tính chưa đúng sẽ được thoái thu tiền chênh lệch ?
- Trên giấy ghi nợ cấp trước 1/7 mà lại thu theo mức giá sau ngày 1/7 là Nhà nước thu quá của dân, phải trừ phần chênh lệch này, trả lại cho dân. Quan điểm của tôi rất rõ ràng: Nhà nước mà làm chưa đúng thì Nhà nước phải trả lại cho dân.
+ Số tiền chênh lệch này người dân sẽ được lấy lại ở đâu, thưa ông?
- Người nào, nơi nào quyết định thu, tính chưa đúng thì người đó, nơi đó phải trả lại cho dân.
+ Xin cảm ơn ông.
Sau khi làm việc với ông Lê Ngọc Khoa, chúng tôi đã trao đổi với cán bộ một chi cục thuế và được biết, chi cục thuế sẵn sàng thoái thu số tiền chênh lệch, nhưng việc này phải có quyết định của cơ quan thuế cấp trên. Như vậy hiện nay “quả bóng” đang nằm trong “sân” của Tổng cục Thuế hoặc Cục Thuế thuộc các tỉnh, thành phố. Chúng tôi mong sớm nhận được hồi âm để trả lời bạn đọc.
Việt Khôi - Thu Huyền
|
|
Việt Báo
|
|
00:00 / --:--
|
|
|
|
TIN
![]()
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết
** bằng cách gửi thư điện tử tới Nộp tiền sử dụng đất theo giá tại thời điểm cấp sổ đỏ**
Xuất hiện nhân chứng mới, ông Chấn chưa thể nhận 7,2 tỷ?; Hình ảnh Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy không bao giờ muốn nhìn lại; Khách ném lọ cà tại sân bay bị phạt 750 nghìn; Dân quân cầm đầu nhóm côn đồ chém người như phim...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 30/6.
Nhiều Bí thư Tỉnh ủy trực tiếp kiểm tra thi THPT quốc gia; Nhạc sĩ Phan Huỳnh Điểu qua đời; Bỏ 55 triệu mua cây hồng trăm bông đẹp lòng vợ trẻ; Bị đặt bẫy, tài xế quyết kiện máy tốc độ "bắn điêu"?;
VTC chính thức trực thuộc VOV; GDP tăng 6,28%, cao nhất 5 năm; Đại gia đất Cảng bị tạt a xít trên xe Lexus; Bão số 1 làm 11 người chết, mất tích; Sông Hồng đoạn qua Hà Nội bất ngờ bị lấp chui; Mẹ già ngất xỉu khi con trai "biếu" quan tài; Tiếp viên múa thoát y trong nhà hàng ở Sài Gòn ... là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.
Tàu hỏa BắcNam tông ôtô văng xuống hồ nước; Phát hiện thi thể sơ sinh bị vứt trong sọt rác; Nước béo bún phở làm từ mỡ bò thối... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 27/6.
GDP tăng 6,28%, cao nhất 5 năm; TP.HCM: Ngày 1/7 thu phí đường bộ đối với xe máy; Án mạng rúng động làng quê: Kẻ thủ ác là con rể?; CSGT chỉ được dừng xe trong 5 trường hợp; Lý giải đường sắt trên cao HN “uốn lượn" mềm mại...
Hình ảnh một số cô dâu đeo đầy vàng trong đám cưới ở một số nơi ở Việt Nam không chỉ khiến nhiều người trầm trồ mà còn là tâm điểm của các cuộc tranh luận trên mạng xã hội.
Chưa bao giờ chuyện lạm dụng Internet, mạng xã hội để bêu xấu, hạ nhục nhau, tung ảnh nóng, clip riêng tư của người khác lên cho bàn dân thiên hạ xem lại phổ biến như hiện nay.
Để đẩy lùi nạn mất dạy trong quần chúng nhân dân, chúng ta phải trao tặng các danh hiệu cá nhân không mất dậy, gia đình không mất dậy...cho người không nói bậy.
Cộng đồng mạng đang lan truyền hàng loạt hình ảnh về hai người phụ nữ nhờ mở iPhone rồi thôi miên lấy trộm tài sản. PV đã tìm đến địa bàn được cho là hai người này "làm việc". ------------ Xem thêm: Sự thật trò "thôi miên, bỏ thuốc mê" gây án, http://vietbao.vn/tp/Su-that-tro-thoi-mien-bo-thuoc-me-gay-an/11824364/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Thời tiết nắng nóng kỷ lục lên tới 40 – 45 độ C những ngày tháng 5, cộng với ảnh hưởng từ việc điều chỉnh tăng giá bán điện kể từ ngày 16/3 khiến cho hoá đơn tiền điện không ngừng tăng vọt.
Cùng dõi theo những hình ảnh ngày làm việc của các nữ chiến sĩ CSGT vừa được Giám đốc Công an TP Hà Nội tặng bằng khen vì có thành tích xuất sắc.
Những ngày qua, cộng đồng mạng liên tục chia sẻ câu chuyện về đôi vợ chồng già bán xăng chịu cho người qua đường khi khách chẳng may "cháy túi" khiến nhiều người cảm động.
Trong khi chúng ta đang có một mùa đông ấm áp cùng gia đình, bạn bè thì ở ngoài kia biết bao em thơ và cụ già đang phải chống chọi với cái lạnh cắt da cắt thịt của tiết trời miền Bắc.
Đừng bao giờ nói câu "Năm sau con sẽ về" vì biết đâu đó là cái Tết cuối cùng ta còn được ở bên cha mẹ.
Và còn rất nhiều những lá thư, những dòng cảm tưởng được viết với nhiều tâm trạng và tình cảm khác nhau gửi đến ông lang vườn, nhưng ẩn trong tất cả những dòng chữ đó là một sự biết ơn, trân trọng.
Hoàn lưu bão số 1 làm 15 người chết và mất tích; Xe khách lao xuống vực ở đèo Lò Xo; Sóng lạ đè sóng không lưu Tân Sơn Nhất; Miễn nhiệm bác sĩ giẫm chân lên giường: Nên hay không?; Mạng xã hội và ‘chiếc phanh’ của tình người; Đầu năm 2016 sẽ được hưởng BHXH một lần... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.
Giá điện tăng bất thường được lý giải do mức sử dụng điện năng tăng khiến lượng tiêu thụ điện tăng, thiết bị đo đếm, công tơ điện có vấn đề hay sự tù mù trong cách tính của “nhà đèn”… ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 21/06 - 27/06/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2106-27062015/2147573276/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Nữ sinh tự tử vì bị tung clip sex; Tội phạm hoạt động theo kiểu "xã hội đen"; Nạn trộm chó và những vụ xử “cẩu tặc” rúng động; Tình trạng tội phạm dùng axit để gây án; Trùm ma túy Tàng Keangnam bị bắt giữ như thế nào?; Điều khiển xe tang vật "đi nhầm" vào chốt 141;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (21/06 - 27/06), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2106-2706/2147573264/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Giá xăng tiếp tục được điều chỉnh tăng thêm 275 đồng/lít vào chiều ngày 19/6, hóa đơn tiền điện sinh hoạt tháng 5 ở Hà Nội tăng gấp đôi, gấp ba, khiến nhiều hộ dân phát hoảng,trong hơn 1 tháng lại đây lãi suất huy động có tăng trở lại khéo theo khả năng lãi suất cho vay cũng có thể điều chỉnh tăng theo, việc nhiều loại phí, lệ phí bất hợp lý “đánh” lên gia
'Thánh cô cô bóc' hay căn bệnh ảo tưởng quyền lực mạng?; Những vụ bắt cóc trẻ nhỏ gây ám ảnh nhất trong lịch sử; Tình hình tội phạm ma túy diễn biến phức tạp; 'Nóng' chuyện va chạm giao thông rồi xử nhau: Kinh nghiệm xử lý; Chiếc xe gian “4 tuổi” chạm mặt cảnh sát 141;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (14/06 - 20/06), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-1406-2006/2147571368/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi


markdown:
|
|
Trong ban bao cao moi nhat ve chuong trinh hat nhan cua Iran duoc cong bo ngay hom qua 22/2, co quan nang luong nguyen tu quoc te (IAEA) cho biet Tehran dang thach thuc lenh cam lam giau uranium cua Hoi dong bao an Lien Hop Quoc.
|
|
Viet Bao
|
|
00:00 / --:--
|
|
|
|
TIN
![]()
Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet
*IAEA: Iran đang thách thức Hội đồng bảo an LHQ* bang cach nhan chuot vao duong dan tren.
Nhan xet, hay lien he ve tin
** co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet IAEA Iran dang thach thuc Hoi dong bao an LHQ**


markdown:
All Android applications categories
All Android games categories
by:
[VTC Intecom](/android_developer/vtc-intecom_huldz.html)
Game bài dân gian Việt Nam hoàn toàn miễn phí
Tặng 1.000.000$ Khi đăng ký, tặng 500.000$ khi đăng nhập game mỗi ngày.
+ Xì tố
+ 3 Cây
+ Tiến lên đếm lá
+ Mậu Binh
+ Liêng
+ Poker
+ Tiến lên miền nam
+ Sâm lốc
Game mới với nhiều tính năng mới hoàn toàn hấp dẫn
Chơi game miễn phí và giành nhiều phần quà giá trị.
from 5 reviews

Server: nginx

Cache-Control: private, must-revalidate

Set-Cookie: az_backend=azong-4; path=/


markdown:
Những bộ body được làm từ chất liệu cotton dày khô thoáng hoặc len mỏng sẽ giữ ấm cho cơ thể của bé yêu trong tiết trời mùa thu se lạnh. Không chỉ có nhiều kiểu dáng xinh xắn đáng yêu, những bộ body này còn tạo sự thoải mái dễ chịu cho bé yêu khi mặc.
Với những ngày thời tiết không quá lạnh, bạn có thể cho bé yêu mặc những bộ body cộc tay có kiểu dáng đáng yêu này. Với những đường diềm bèo điệu đà, kiểu dáng này phù hợp với các bé gái. Với các bé trai, bạn có thể lựa chọn những bộ body có kiểu dáng hơi thể thao khỏe khoắn được làm từ chất liệu cotton 100%
Với những ngày thu se lạnh, bạn hãy chọn cho bé bộ body dài tay liền tất hoặc có mũ mỏng đi kèm để đảm bảo giữ ấm cơ thể cho bé. Cách phối màu tinh tế của những bộ body tạo vẻ dễ thương cho cả bé trai và bé gái. Bộ body dài có nhiều kiểu dáng, có thể cách điệu vạt chéo dễ dàng cho mẹ mặc áo cho bé hoặc hàng khuy thẳng trên thân áo.
Giá bán: 80.000 đ đến 130.000 đ
Địa chỉ mua sắm:
Tại Hà Nội :
1.NewKids-48 Bà Triệu
2.Cửa hàng quần áo trẻ em – 111B4 Phạm Ngọc Thạch
3.Khoảng trời của Bé - 43 Tây Sơn
Tại TP.HCM :
1.Rainbow – 3 Trần Quốc Thảo, P6, Q3.
2.Hello Bebe – 540 Nguyễn Đình Chiểu, P4, Q3.
Trúc Nhi
Tồng hợp
Họ đã làm những điều mà nhiều người mơ ước
Không còn “sống trong sợ hãi”
Vì người đàn bà ấy, chồng đã quên tôi rồi
Hai anh em khốn đốn vì mất cả bố lẫn mẹ
VnReview mổ điện thoại Bphone, soi linh kiện…
Xả kho đệm lớn nhất VN - Giảm sốc tới 60%
Cựu tiếp viên hàng không tiết lộ chuyện sex trên máy bay
Miếng giò thiu ngoài phòng thi của mẹ
Vợ nhạc sĩ Phan Huỳnh Điểu vẫn chưa biết tin chồng qua đời
Chuyện chưa kể về nam sinh qua đời ngay trước lễ tốt nghiệp
Yêu nhau ba năm mới biết bạn trai đã có vợ và hai con
Tạo mục mới Top mục tự tạo
Nhúng Baomoi vào web của bạn
Thống kê & So sánh báo điện tử
Việc tổng hợp và sắp xếp các thông tin trên Báo Mới đều được thực hiện tự động bởi một chương trình máy tính.
Giấy phép số 46/GP-TTĐT cấp ngày 13/01/2012
Báo Mới có bản quyền thuộc Công ty Cổ phần Công nghệ EPI.

Cache-Control: no-cache


markdown:
|
||
|
Tel: 84-76-931000 - Email:
HACCP
C
|
|
Mã số tài liệu : CL – HACCP
Ngày ban hành : 02/05/2007
Lần ban hành : 01
Số tu chỉnh : 02
Số trang : 8/26
Tên sản phẩm :
*Cá Basa - Cá Tra Fillet Đông
Lạnh*
Bảo quản và phân phối :
*Bảo quản và phân phối
hàng đông lạnh ở nhiệt độ -20 oC *
Đối tượng sử dụng :
*Con người*
|
||
||
|
## MÔ TẢ
|
||
|
- Cá nguyên con còn sống, chất lượng tươi tốt. Cá không bệnh, không khuyết tật. Trọng lượng ³ 500g/ con.
|
|
- Cá sống được vận chuyển từ khu vực khai thác đến Công ty bằng ghe đục để cho cá còn sống. Từ bến cá được cho vào thùng nhựa chuyên dùng rồi chuyển nhanh đến khu tiếp nhận bằng xe tải nhỏ. Tại khu tiếp nhận QC kiểm tra chất lượng cảm quan (cá còn sống, không có dấu hiệu bị bệnh).
|
||
|
|
|
- Cá được giết chết bằng cách cắt hầu. Cá sau khi giết chết cho vào bồn nước rửa sạch.
|
||
|
- Miếng fillet phải nhẳn, phẳng.
- Không sót xương, phạm thịt.
|
|
- Sử dụng dao chuyên dùng để fillet cá : Tách thịt 2 bên thân cá, bỏ đầu, bỏ nội tạng, dưới vòi nước chảy liên tục, thao tác phải đúng kỹ thuật và tránh vỡ nội tạng, không để sót thịt trong xương.
|
||
|
- Rửa bằng nước sạch, nhiệt độ thường.
- Rửa phải sạch máu.
- Nước rửa chỉ sử dụng một lần. Mỗi lần rửa không quá 50 kg.
|
|
- Miếng fillet được rửa qua 2 bồn nước sạch. Trong quá trình rửa miếng fillet phải đảo trộn mạnh để loại bỏ máu, nhớt & tạp chất.
|
||
|
- Không sót da trên miếng fillet.
- Không phạm thịt hoặc rách thịt.
|
|
- Dùng dao hoặc máy lạng da để lạng bỏ da. Thao tác nhẹ nhàng đúng kỹ thuật để miếng fillet sau khi lạng da không được phạm vào thịt miếng cá, không làm rách thịt miếng cá.
|
||
|
- Không còn thịt đỏ, mỡ, xương.
- Nhiệt độ BTP
£
15
|
|
- Chỉnh hình nhằm loại bỏ thịt đỏ, mỡ trên miếng fillet. Miếng fillet sau khi chỉnh hình phải sạch phần thịt đỏ, mỡ, không rách thịt, không sót xương, bề mặt miếng fillet phải láng.
|
||
|
- Không có ký sinh trùng trong mỗi miếng fillet.
- Kiểm tra theo tần suất 30 phút/ lần.
|
|
- Kiểm tra ký sinh trùng trên từng miếng fillet bằng mắt trên bàn soi.
- Miếng fillet sau khi kiểm tra ký sinh trùng phải đảm bảo không có ký sinh trùng. Những miếng fillet có ký sinh trùng phải được loại bỏ. QC kiểm tra lại với tần suất 30 phút/ lần.
|
||
|
- Nhiệt độ nước rửa ≤ 8
- Tần suất thay nước : 200 kg thay nước một lần.
|
|
Sản phẩm được rửa qua 2 bồn nước sạch có nhiệt độ
T
|
||
|
- Nhiệt độ dịch thuốc 3- 7
- Thời gian quay ít nhất là 8 phút
- Nồng độ thuốc và muối tuỳ theo loại hoá chất tại thời điểm đang sử dụng
- Nhiệt độ cá sau khi quay
15
|
|
- Sau khi rửa cân cá cho vào máy quay, số lượng cá 100 ¸
400 kg/ mẽ tuỳ theo máy quay lớn hay nhỏ. Sau đó cho dung dịch thuốc (đá
vẫy, muối + nước lạnh nhiệt độ 3 ¸
7
|
||
|
- Phân cỡ miếng cá theo gram / miếng, Oz/ miếng hoặc theo yêu cầu khách hàng. Cho phép sai số≤ 2%
|
|
- Cá được phân thành các size như : 60 -120; 120 -170; 170 - 220; 220 - Up (gram/ miếng) hoặc 3 – 5, 5 – 7, 7 – 9, 4 – 6, 6 – 8, 8 – 10, 10 – 12 (Oz/ miếng), hoặc theo yêu cầu của khách hàng
|
||
|
- Cân : trọng lượng theo yêu cầu khách hàng. Đúng theo từng cỡ, loại
|
|
- Cá được cân theo từng cỡ, loại trọng lượng theo yêu cầu khách hàng.
|
||
|
- Nhiệt độ nước rửa ≤ 8
- Tần suất thay nước : 100kg thay nước một lần.
|
|
- Sản phẩm được rửa qua 1 bồn nước sạch có nhiệt độ
T
|
||
|
- Thời gian chờ đông ≤ 4 giờ.
|
|
- Đối với sản phẩm cấp đông IQF: bán thành phẩm sau khi
rửa xong được cho vào túi PE (10 kg/ PE) buộc kín miệng và được chờ đông
trong các bồn cách nhiệt bằng cách muối đá, nhiệt độ chờ đông duy trì từ
0
¸ 4
|
||
|
- Thời gian cấp đông ≤ 1 giờ.
- Nhiệt độ trung tâm sản
phẩm: ≤ -18
- Nhiệt độ tủ cấp đông:
- 35
¸
- 40
|
|
- Trước
khi cấp đông phải chạy khởi động tủ đông đến khi nhiệt độ đạt khoảng
- 35
¸
- 40
- Nhiệt
độ trung tâm sản phẩm đạt £
- 18
|
||
|
- Nhiệt độ nước mạ băng:
T
|
|
- Đối với
mặt hàng IQF dùng thiết bị mạ băng phun sương để mạ băng sản phẩm, nhiệt
độ nước mạ băng được làm lạnh xuống -1
|
||
|
|
|
- Đối với sản phẩm đông IQF: sau khi mạ băng được tái đông để đảm
bảo nhiệt độ sản phẩm đạt ≤
-18
|
||
|
- Cân đúng trọng lượng theo yêu cầu từng đơn hàng của khách hàng
|
|
- Cân theo từng cỡ, loại riêng biệt.
- Tuỳ theo yêu cầu từng đơn hàng mà có thể cân trọng lượng khác nhau.
|
||
|
- Bao gói đúng cỡ, loại.
- Đúng quy cách theo từng khách hàng.
- Thông tin trên bao bì phải theo quy định hiện hành của Nhà nước Việt Nam hoặc theo quy định khách hàng.
|
|
- Bao gói theo từng cỡ, loại riêng biệt.
- Tuỳ từng đơn hàng của khách hàng mà có thể có quy cách đóng gói khác nhau.
- Đai nẹp 2 ngang 2 dọc. Ký mã hiệu bên ngoài thùng phù hợp với nội dung bên trong sản phẩm.
|
||
|
- Nhiệt độ kho lạnh :
T
|
|
- Sau khi bao gói, sản
phẩm cuối cùng sẽ được chuyển đến kho lạnh và sắp xếp theo thứ tự, bảo
quản ở nhiệt độ -20
Ngày 28 / 04/ 2007
Người phê duyệt

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown: Culture Remixed

Cache-Control: private, max-age=0

Server: GSE