text:
Thùng rác thép phun sơn TPGC1015
THÙNG ĐỰNG RÁC KIM LOẠI CÓ HAI NGĂN
– Mã gốc sản phẩm: TPG-C1015
– Thùng rác bằng chất liệu thép phun sơn tĩnh điện, không bị cháy hay tác động khi để ngoài trời nắng mưa.
– Có hai ngăn dùng để phân loại rác đồng thời có mái che để tránh nước mưa.
– Có cửa mở từng ngăn thuận tiện khóa chuyên dụng tiện việc bảo quản và lấy thùng rác ra ngoài
– Thùng đựng rác bên trong làm bằng tôn hoa
– Kiểu dáng đẹp, hiện đại, an toàn vệ sinh
– Xuất xứ: Hàng nhập khẩu
– Bảo hành: 12 tháng
– Chất liệu: Thép phun sơn
– Màu sắc: Màu ghi xám
– Size: (L)830mm x (W)360 x (H)850mm
– Vị trí đặt: Thùng rác được bố trí nơi công cộng, trường học, bệnh viện, doanh trại, nhà máy và hộ gia đình… với tính năng bền, an toàn, vệ sinh
Tag: Thùng rác thép phun sơn A37G TLJA37G2, Thùng rác ngoài trời 2 ngăn phân loại rác thải TLJA37X, Thùng rác thép phun sơn TPGC1015, Thùng rác ngoài trời 2 ngăn TLJA37G

markdown:
# Thùng rác thép phun sơn TPGC1015
**THÙNG ** **ĐỰNG ** **RÁC ** **KIM LOẠI CÓ HAI NGĂN**
–
**Mã gốc sản phẩm**: TPG-C1015
– Thùng rác bằng chất liệu thép phun sơn tĩnh điện, không bị cháy hay tác động khi để ngoài trời nắng mưa.
– Có hai ngăn dùng để phân loại rác đồng thời có mái che để tránh nước mưa.
– Có cửa mở từng ngăn thuận tiện khóa chuyên dụng tiện việc bảo quản và lấy thùng rác ra ngoài
– Thùng đựng rác bên trong làm bằng tôn hoa
– Kiểu dáng đẹp, hiện đại, an toàn vệ sinh
–
**Xuất xứ:** Hàng nhập khẩu
–
**Bảo hành:** 12 tháng
–
**Chất liệu:** Thép phun sơn
–
**Màu sắc:** Màu ghi xám **– Size:** (L)830mm x (W)360 x (H)850mm **– Vị trí đặt:**
Tag:
[Thùng rác thép phun sơn A37G TLJA37G2](http://thungrac.vn/am-thuc/tag/Th%C3%B9ng-r%C3%A1c-th%C3%A9p-phun-s%C6%A1n-A37G-TLJA37G2), [Thùng rác ngoài trời 2 ngăn phân loại rác thải TLJA37X](http://thungrac.vn/am-thuc/tag/Th%C3%B9ng-r%C3%A1c-ngo%C3%A0i-tr%E1%BB%9Di-2-ng%C4%83n-ph%C3%A2n-lo%E1%BA%A1i-r%C3%A1c-th%E1%BA%A3i-TLJA37X), [Thùng rác thép phun sơn TPGC1015](http://thungrac.vn/am-thuc/tag/Th%C3%B9ng-r%C3%A1c-th%C3%A9p-phun-s%C6%A1n-TPGC1015), [Thùng rác ngoài trời 2 ngăn TLJA37G](http://thungrac.vn/am-thuc/tag/Th%C3%B9ng-r%C3%A1c-ngo%C3%A0i-tr%E1%BB%9Di-2-ng%C4%83n-TLJA37G)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Website Vinh Hương
Đài Vatican
Hội Đồng Giám Mục VN
Giáo phận Ban Mê Thuột
Trang Audio - Video
Diễn đàn Gx Vinh Hương
>
Quà tặng Cuộc sống
>
Thông điệp Yêu thương
Chúc Mừng Sinh Nhật cat
Ký danh
Ghi Nhớ?
Mật mã
Thành Viên
Lịch
Tìm Kiếm
Bài Trong Ngày
Ðánh Dấu Ðã Ðọc
Ðiều Chỉnh
Xếp Bài
12-07-2014, 08:55 PM
#
1
User Profile
Caohuong
Administrator
User ID: 3
Usergroup: 6
Tham gia ngày: Apr 2011
Đến từ: gxvinhhuong.net
Bài gởi: 239
Thanks: 564
Thanked 322 Times in 174 Posts
Chúc Mừng Sinh Nhật cat
Chúc
cat
ngày sinh nhật nhiều niềm vui và hạnh phúc
Chữ ký cá nhân
Caohuong
Xem hồ sơ
Gởi nhắn tin tới Caohuong
Tới trang web của Caohuong
Tìm bài viết khác của Caohuong
Các thành viên đã cảm ơn Caohuong cho bài viết này:
cat
 (19-07-2014)
12-07-2016, 06:16 PM
#
2
User Profile
Caohuong
Administrator
User ID: 3
Usergroup: 6
Tham gia ngày: Apr 2011
Đến từ: gxvinhhuong.net
Bài gởi: 239
Thanks: 564
Thanked 322 Times in 174 Posts
12.07 -
Chúc Mừng Sinh Nhật
Super Moderators cat
-
Thêm tuổi càng thêm nhân đức và tinh thần phục vụ.
Chữ ký cá nhân
Caohuong
Xem hồ sơ
Gởi nhắn tin tới Caohuong
Tới trang web của Caohuong
Tìm bài viết khác của Caohuong
Các thành viên đã cảm ơn Caohuong cho bài viết này:
cat
 (13-07-2016)
«
Ðề Tài Trước
|
Ðề Tài Kế
»
Ðang đọc: 1
(0 thành viên và 1 khách)
Ðiều Chỉnh
Tạo trang in
Email trang này
Xếp Bài
Chế độ bình thường
Chuyển sang chế độ Pha trộn
Chuyển sang chế độ dạng cây
Quuyền Hạn Của Bạn
You
may not
post new threads
You
may not
post replies
You
may not
post attachments
You
may not
edit your posts
BB code
is
Mở
Smilies
đang
Mở
[IMG]
đang
Mở
HTML đang
Tắt
Forum Rules
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là
06:23 PM
.
Liên Lạc
-
Lưu Trữ
-
Trở Lên Trên
Powered by: vBulletin v3.8.4 Copyright ©2000-2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

markdown:
|
|
![]()
|
||
|
|
|![]()
|Ðang đọc: 1 (0 thành viên và 1 khách)|
|Ðiều Chỉnh
|
|Xếp Bài
|
|
|![]()
Chế độ bình thường
|
|
You
may not post new threads
You
may not post replies
You
may not post attachments
You
may not edit your posts Mở Mở Mở
HTML đang
Tắt |
|

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Pragma: private

Cache-Control: private

Set-Cookie: bblastactivity=0; expires=Wed, 20-Mar-2019 11:23:59 GMT; path=/

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Online: 10
Hôm nay: 103
Hôm qua: 206
Tổng số: 39433
0966.389.833
098.3635.385
Điện thoại: (024)62.979.563 E-mail:
contact@baohanhdienmayhanoi.vn
Copyright © 2016 baohanhdienmayhanoi.vn

Content-Type: text/html

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
XÃ GIA BẰNG CƠ SỞ DỰ PHÒNG CHIẾN LƯỢC CỦA CÁC VUA MẠC 1598 – 1677
DƯƠNG MẠC SẨY
Năm 1593, Đôn Hậu Vương Mạc Kính Cung được Đà Quốc Công Mạc Liễn cùng những người thân tín tôn lên làm vua ở Văn Lan – Lạng Sơn, lấy niên hiệu là Càn Thống. Ít lâu sau nhà vua lên chiếm cứ vùng đất châu Quảng Nguyên tức đất Cao Bằng ngày nay. Buổi đầu vua Kính Cung đóng đô tại thành Nà Lữ. Thành Nà Lữ là nơi đắc địa để giữ vùng đất giàu có phát triển nhất châu Quảng Nguyên là thung lũng lòng chảo Hòa An, đồng thời nhà vua cũng cho quân đóng để trấn trị các châu khác của đất Quảng Nguyên, kể cả các châu Thất Truyền thuộc trấn Lạng Sơn. Trấn giữ vùng đất Cao Bằng ngày nay, các vua Mạc đã đề ra nhiều chính sách nhằm đoàn kết các dân tộc, đoàn kết nhân dân và phát triển mọi mặt, giảm nhẹ thuế khóa, khoan sức dân để tập trung sức chống lại sự tiễu trừ liên miên của tập đoàn phong kiến Lê – Trịnh. Cùng việc đề ra thực thi các chính sách nhằm thu phục nhân tâm, các vua Mạc đã cho xây dựng căn cứ dự phòng ở các nơi có quân đồn trú, kể cả căn cứ dự phòng cho triều đình nhà Mạc, xã Gia Bằng thời ấy là căn cứ dự phòng chiến lược trọng yếu của nhà Mạc.
I- XÃ GIA BẰNG – NƠI HỘI TỤ ĐỦ ĐIỀU KIỆN ĐỂ CÁC VUA MẠC XÂY DỰNG CĂN CỨ CHIẾN LƯỢC DỰ PHÒNG
Xã Minh Tâm được thành lập sau Cách mạng tháng Tám năm 1945, gồm đất của hai xã Gia Bằng và Kỳ Chỉ. Gia Bằng từ xa xưa được gọi là động Long Hoa, còn dân địa phương cho tới tận ngày nay vẫn còn gọi vùng đất này là Lũng Vạ Lũng Trời. Xã Kỳ Chỉ xa xưa gọi là động Lân Chỉ. Xã Minh Tâm thuộc huyện Nguyên Bình với tổng diện tích 17,17km², dân số 500 người số liệu sau cách mạng tháng Tám năm 1945. Hiện nay, tổng dân số toàn xã là 1.560 người số liệu điều tra 2009.
1.Vị trí thuận lợi
Xã Gia Bằng phía Đông giáp xã Kỳ Chỉ, phía Nam giáp xã Lang Môn, phía Bắc giáp xã Trương Lương, phía Tây giáp xã Linh Mai. Gia Bằng ở về phía Tây thành Nà Lữ, cách thành Nà Lữ 12km. Từ xã Gia Bằng ra vùng lòng chảo Hòa An nơi xa nhất mất năm giờ đi bộ sẽ đến xã Dân Chủ ở phía Đông Bắc, hoặc đến thị xã Cao Bằng ở phía Đông Nam. Gia Bằng vì vậy là cửa ngõ từ phía Tây của vùng lòng chảo Hòa An. Từ Gia Bằng đi bộ một ngày sẽ đến huyện lỵ Thông Nông và cũng thời gian ấy sẽ đến Kim Mã, Tam Lộng, Tĩnh Túc về phía Tây. Gia Bằng là cửa ngõ vào vùng có nhiều kim loại quý: Tam Kim, Tĩnh Túc. Đặt căn cứ dự phòng ở Gia Bằng là giữ vùng khoáng sản giàu có, giữ lấy nơi khai thác vàng bạc ở phía Tây.
Xã Gia Bằng thông với xã Kỳ Chỉ bởi cánh đồng nhỏ hẹp. Gia Bằng, Kỳ Chỉ đều có núi rừng bao bọc. Muốn sang các xã khác mọi người phải đi bộ theo đường rừng, qua đèo hoặc leo theo mép suối. Vì vậy, Gia Bằng là vùng sâu, kín đáo ít người qua lại. Giữa thành Nà Lữ và xã Gia Bằng là rừng núi hiểm trở, chủ yếu là núi đá. Nhà Mạc chọn Nà Lữ làm kinh đô và sau là đại đồn quan trọng bảo vệ Vương phủ ở Cao Bình thì vùng núi đá phía Tây thành Nà Lữ, xã Phúc Tăng là căn cứ tự nhiên quan trọng. Mỗi khi hữu sự, các vua Mạc liền cho rút vào vùng núi đá Phúc Tăng để bảo toàn lực lượng, đưa địch vào thế chiến đấu bất lợi. Gia Bằng, Kỳ Chỉ khi đó trở thành hậu phương trực tiếp sống còn quan trọng của khu căn cứ núi đá Phúc Tăng. Gia Bằng là căn cứ chiến lược kế tiếp của căn cứ quan trọng, căn cứ núi đá Phúc Tăng.
2.Địa hình thích hợp
a.Địa hình núi đá vôi
Mạch núi đá chạy theo hướng Đông Tây, bắt đầu từ xã Phúc Tăng – Hòa An đi qua xã Minh Tâm vào các xã phía Bắc huyện Nguyên Bình rồi đi vào huyện Bảo Lạc, có một nhánh chạy về Ba Bể, tỉnh Bắc Cạn. Xã Gia Bằng núi đá chiếm khoảng tám phần mười phần trăm diện tích và núi mở rộng từ 3 đến 5km theo hướng Bắc Nam. Ở đây các ngọn núi đá đứng sát nhau lô nhô tạo ra nhiều đèo, nhiều khe hẻm, vực, đặc biệt là nhiều thung lũng kích cỡ khác nhau. Các thế núi dựng đứng hoặc sườn thoải độ dốc lớn và các đèo thấp rộng, hẹp hiểm trở đa dạng, nhiều hang động. Núi đá Gia Bằng có hai mươi mốt thung lũng lớn, diện tích từ 2.000m² đến 80.000m². Hầu hết các lũng mặt đất bằng phẳng, nhiều lũng có nước dùng. Các thung lũng nằm kề sát nhau, kín đáo thông lọt qua lại bởi các hẻm đèo. Trước khi nhà Mạc lập căn cứ, cả vùng núi đá còn cây rừng nguyên sinh, chỉ các thung lũng đã được khai phá, mặt đất các lũng đã lộ diện, cư dân tiến hành khai phá đất lũng theo tập quán du canh du cư. Đất lũng là đất công, phần nhiều bỏ hoang hóa, đấy chính là điều kiện thuận lợi để các vua Mạc xây dựng căn cứ chiến lược.
b.Địa hình đồng đất ruộng rẫy
Xã Gia Bằng đồng đất bé nhỏ, lượn quanh co theo chân các dãy núi. Tổng diện tích đất trồng 119ha. Đồng đất không bằng phẳng, cao ở chân núi, thấp dần về chân núi đá, Vì vậy, ruộng ở xã Gia Bằng là ruộng bậc thang. Nước sản xuất nhờ mấy con suối nhỏ chảy tử núi đất và trông cậy vào nước mưa. Trước ngày vua Mạc đặt làm hậu cứ, đất ở chân núi đá, ở vùng khô hạn, ở gò nổi cao đều là đất bỏ hoang 64ha. Chỉ có đất ruộng do người dân khai phá, tạo dựng là có chủ sở hữu 56ha. Đấy cũng là điều kiện thuận lợi để các vua Mạc đặt căn cứ chiến lược.
c.Địa hình núi đất
Phía Nam xã Gia Bằng là dỉa núi đất kéo dài từ xã Hoàng Tung, huyện Hòa An chạy vào phía Tây Nam huyện Nguyên Bình, xuống Ngân Sơn – Bắc Cạn. Từ núi đất Gia Bằng thẳng về phía Nam sẽ là núi đất trùng trùng điệp điệp kéo dài xuống huyện Thạch An, rồi xuống Thất Khê thuộc tỉnh Lạng Sơn. Phần ở xã Gia Bằng núi đất nhô cao, dân địa phương gọi là Khau Vạ núi trời. Núi Khau Vạ tạo ra đồng đất xã Gia Bằng thành một thung lũng khép kín bốn bề như thể biệt lập với các nơi khác. Cảnh trí ấy làm cho xã Gia Bằng đã hẻo lánh càng hẻo lánh thêm. Dân tình có câu:
Khay tu hăng lình gảng
Khay táng hăn lình căng
Dịch là:
Mở cửa trước thấy đàn bà khỉ nhẩy nhót
Mở cửa sau thấy vượn hót khỉ leo
Chính cái vùng đất khép kín, được núi non che chở tứ bề kín đáo mới là chỗ tiện lợi để các vua nhà Mạc chọn nơi đây làm hậu cứ chiến lược. Bởi vì, vua Mạc cần bảo toàn lực lượng, cần đưa địch vào thế hiểm để giành thắng lợi và cần nơi có đất hoang hóa để tăng gia sản xuất.
3.Dân tình ủng hộ
Với công cụ đồ đá tìm được, nhà khoa học khảo cổ Đào Văn Mùi đã xác định mảnh đất xã Gia Bằng cách đây 4000 năm đã có người đến ở. Xã hội phát triển, con người đã khai phá và ở mảnh đất Lũng Vạ đến ngày nay. Trước ngày các vua Mạc lập căn cứ tại xã Gia Bằng, người Tày đã đến định cư, lập bản ở phần đất thoải chân núi phía Bắc Khau Vạ. Họ kiến tạo đồng ruộng trồng lúa nước. Người dân Lũng Vạ ngày ấy sống tập trung tại ba bản: Thôm Phát, bản Nưa, bản Nà Ca. Ở các lũng cũng có ít cư dân của tộc người sống du canh, du cư lúc ở, lúc không.
Người Tày ở Gia Bằng phần đông từ đồng đất thung lũng Hòa An chuyển tới. Cũng có người từ phía Bắc thành phố Thái Nguyên lên đây từ thời vua Lý Anh Tông 1138-1175 như chi họ Dương. Bất kể từ đâu đến người Tày Lũng Vạ trong quá trình kiến tạo ruộng đồng, xây dựng cuộc sống đã tạo cho cộng đồng dân cư ở đây những truyền thống chung: Đoàn kết, chiến đấu dũng cảm bảo vệ quê hương bản làng. Họ cùng theo phong tục tập quán, lễ nghi tôn giáo của người Tày cổ như: Thờ trời, thờ đất, thờ tổ tiên. Hộ nào cũng làm nhà rộng bốn mái. Bàn thờ là trốn tôn nghiêm được đặt ở cao, chính giữa nhà. Người dân Lũng Vạ thời ấy kể cả người du canh, du cư họ đều là con dân nước Đại Việt. Có lẽ từ sau buổi giành được độc lập, các triều đại phong kiến Đại Việt đã đặt một đồn binh chỗ làng Đuôn Cáu ngày nay để giữ yên bình cho các xã Gia Bằng, Kỳ Chỉ, Linh Mai. Vua Mạc Kính Cung lên trấn giữ ở Cao Bằng, định đô ở Nà Lữ cũng đã nhanh chóng cho quân đến đóng đồn Đuôn Cáu. Nhà vua quy định quan quân ai không biết tiếng Tày đều phải học để tự giao dịch với người dân địa phương. Nhà vua yêu cầu quan quân phải tôn trọng phong tục tập quán, cấm xâm phạm tài sản nhân dân. Mở chợ 5 ngày một phiên ở trước cửa Đuôn Cáu để nhân dân Gia Bằng, Kỳ Chỉ, Linh Mai đem hàng hóa đến trao đổi. Nhà vua cho quân lính đem muối, giấy, đồ sắt bán cho nhân dân. Chỗ họp chợ ngày nay người dân Lũng Vạ gọi là Nà Thiêng Háng. Quân Mạc đến đây đóng đồn , người canh gác đồn thì ít, người tham gia sản xuất thì đông. Quân lính nhà Mạc sang sườn Nam núi Khau Vạ tức vùng Nà Bào ngày nay phát rẫy trồng lúa nương rất tốt, thu hoạch được nhiều. Về sau họ còn làm ruộng ở khu vực Nà Hò Bao, Gòi Nà Gà. Tại Lũng Vạ quân Mạc khai phá đất Lũng Chang để thả bò nên nhân dân ngày nay vẫn gọi đây là Giỏon Mò. Quân Mạc đóng ở vùng đất này không chỉ giữ được an ninh trật tự mà đã làm dấy lên phong trào sản xuất phát triển mạnh mẽ cả trồng trọt và chăn nuôi. Người dân địa phương được hưởng lợi từ những việc làm cụ thể ấy, giặc giã chạy trốn, thú dữ mất đi, chợ búa gần gũi lên việc gì người dân cũng sốt sắng giúp quan quân nhà Mạc. Đó cũng là điều kiện thuận lợi nữa để vua Mạc lập hậu cứ chiến lược tại Gia Bằng.
Xã Gia Bằng cách vương phủ nhà Mạc ở Cao Bình 14km, trong đó đường rừng 10km, khoảng cách ấy tiện lợi để vua Mạc sơ tán cơ quan dân sự của vương triều khi hữu sự . Gia Bằng là vùng đất núi non kế tiếp của khu căn cứ núi đá xã Phúc Tăng. Mỗi khi tình hình bất ổn chiến trận xảy ra, quân Mạc lấy vùng đá xã Phúc Tăng làm căn cứ thì Gia Bằng là hậu phương trực tiếp cung cấp binh lương cho căn cứ Phúc Tăng chiến đấu, chống đỡ bảo vệ cánh đồng lòng chảo Hòa An. Khi thuận lợi từ Gia Bằng có thể tấn công chiếm lại vùng lòng chảo Hòa An, chiếm lại vương phủ Cao Bình. Căn cứ Gia Bằng còn là cơ sở vững chắc bảo vệ miền Tây giàu có vàng bạc và các khoáng sản khác. Gia Bằng có núi non hiểm trở, thung lũng có nước, có lũng thông lọt nhau bởi các hẻm đèo, liên hệ dễ dàng, bổ cứu lẫn nhau tiện lợi. Đất đai còn hoang hóa nhiều, nhân dân địa phương một lòng ủng hộ nhà Mạc. Vậy Gia Bằng đáp ứng thiên thời, địa lợi, nhân hòa. Ba điều kiện ấy khiến vua Mạc đã xây dựng căn cứ dự phòng tại Gia Bằng. Ngày này, các di tích của căn cứ đang còn tồn tại.
II.NHỮNG ĐỊA DANH DI TÍCH VÀ CÂU CHUYỆN NHÀ MẠC Ở XÃ GIA BẰNG “NỬA PHẦN PHÍA TÂY ĐẤT XÃ MINH TÂM”
- Thành Lũng Tàn với câu chuyện vua Mạc Kính Vũ:
Lũng Tàn ở phía Tây Bắc xã Gia Bằng nằm trong khối núi đá vây quanh khép kín, lòng lũng trũng sâu gần bằng mặt đất ngoài cánh đồng. Lũng Tàn bề mặt toàn đất, bằng phẳng hình ê líp dài theo hướng Bắc Nam, rộng theo chiều Đông Tây. Diện tích lũng 3.5 ha. Góc Đông Bắc Lũng Tàn có giếng nước tự nhiên không bao giờ cạn. Phía Nam là dãy núi Phia Phải thông lọt sang Lũng Chang bởi đèo Kẻo Sải “Đéo Bẫy Đá”. Phía Bắc nhiều dãy núi đá liên tiếp có khe lạch và nhiều lũng nhỏ kéo dài khoảng 3km thì đến rừng rậm núi đất xã Trương Lương. Từ chỗ giáp giới giữa núi đá và núi đất đến cánh đồng nhỏ hẹp xã Trương Lương đường rừng rậm dài khoảng 5km. Phía Đông là đèo đá thấp hiểm trở xuôi dần ra Lũng Cút. Từ Lũng Cút vượt một đèo thấp ngắn độ 200m là Lũng Làng to, rộng và bằng phẳng. Phía Tây nhiều núi đá, nhiều thung lũng cao dần về xã Bắc Hợp. Từ đây theo hướng Tây núi đá, thung lũng kéo dài liên tiếp qua các xã Thái Học, Triệu Nguyên huyện Nguyên Bình.
Thông thường chỉ có hai con đường tới được Lũng Tàn:
- Đường qua Lũng Làng, Lũng Cút vào phía Đông vượt đường thành đá, con đường này dài 2,5km khá hiểm trở.
- Đường từ Lũng Chang lên hiểm đèo Phia Phải “đèo Bẫy Đá” theo đường mòn xuống phía Nam Lũng Tàn. Con đường này hai bên sườn núi đều dốc 70º. Sườn phía Nam ít hiểm trở hơn song lại tiện cho việc đặt bẫy các dàn đá “đá trên đỉnh đèo lăn xuống rất ít vật cản”.
Trừ mặt Nam Phia Phải cả hai con đường chỉ tiện việc hành quân bộ theo hàng một. Với địa hình núi đá ngựa, voi không còn tác dụng trong chiến trận.
Thành Lũng Tàn có một đường thành đắp đất cắt ngang lũng theo chiều Đông Tây. Thành đất cao lừng lững như một đoạn đê sông Hồng dài 175m. Năm 1942, trong lần đi tìm đặt cơ quan, Bác Hồ đã trèo lên đường thành đất thăm ngắm công trình. Đến nay, do con người bớt đất gia tăng nên phần lớn đường thành đất đã bị thu nhỏ, có chỗ chỉ còn cao hơn 1m. Đường thành đất ngăn lũng làm hai phần: phần phía Bắc đường thành diện tích trên 2,3ha, phần phía Nam đường thành diện tích 1,2ha, phía Đông là đường thành bằng đá xếp cao thấp khác nhau, mặt trên đường thành đá rộng từ 1,5 đến 2m. Bức thành này bị người hôi của đào bới gần hết, chỉ còn lại một đoạn dài 8m ở phía Đông Bắc hình thế rõ ràng cao đến 5m, các phía khác do có vách núi đá dựng đứng hoặc hẻm đá chênh vênh hiểm trở nên không có đường thành.
Tương truyền vua Mạc Kính Vũ đã ở thành này điều khiển quân tướng chống nhau với quân Lê – Trịnh mùa đông năm 1667. Sau trận đánh ác liệt ở đèo Bẫy đá, vua Mạc Kính Vũ bị quân Lê – Trịnh đóng chốt giữ các cánh đồng thuộc xã Gia Bằng, Kỳ Chỉ, Linh Mai thuộc huyện Nguyên Bình và các xã Trương Lương, Hồng Việt, Bình Long huyện Hòa An.
Cuộc vây kéo dài, vua Mạc Kính Vũ phải rút theo đường núi đá xã Bắc Hợp, vượt sông Tà Sa lên các núi đá xã Thái Học. Vua Mạc Kính Vũ đến Lũng Kim thuộc xã Thái Học, huyện Nguyên Bình thì gặp một trận mưa máu dữ dội, nhà vua tạm trú ở hang đá, tạnh mưa vua đi tiếp thì thấy mặt đất có nhiều vàng lộ ra, vua nhặt lấy làm tiền lộ phí ăn đường. Từ bấy đến nay lũng ấy dân gọi là Lũng Kim “Lũng Vàng”. Sau sự kiện trận mưa đón vua về trời người đời không thấy vua Mạc Kính Vũ xuất hiện ở đâu nữa và đồn rằng vua Mạc Kính Vũ đã bay về trời.
2.Khu quân sự Lũng Chang “diện tích 8ha
Lũng Chang nằm ở phía Nam Lũng Tàn. Đây là lũng mặt đất bằng phẳng, chiều dài khoảng 800m, chiều rộng độ 100m. Giữa lũng có một ngọn núi đá nhỏ nhô thẳng lên trời. Phía Bắc là dãy Phia Phải ngăn cách giữa Lũng Chang và lũng Tàn, phía Đông là cửa lũng thông với đồng đất xã Minh Tâm, phía Nam là núi đá ngăn cách với khu chăn nuôi Giỏon Mò, phía Tây nếu lần ra theo hẻm Tây Bắc sẽ xuống cánh đồng xã Linh Mai, nếu rẽ theo hẻm Đông Nam sẽ ra đồng đất Kéng Khon, đi nữa là đồn Đuôn Cáu. Lũng Chang có mỏ nước Bó Tốc Sỏi, hai bên Lũng Chang là núi đá dựng đứng hoặc thoai thoải, đây là chỗ bố trí quân lợi hại dễ thủ, dễ công, tiến thoái đều tiện lợi. Lũng Chang là cửa ngõ vào thành Lũng Tàn lại thông luôn đồng đất Gia Bằng nên nhà Mạc bố trí đông quân đảm bảo áng ngữ vững chắc con đường vào Lũng Tàn. Trên sườn phía Nam rặng Phia Phải, nhất là khu vực đèo Kéo Sải vua Mạc cho chuẩn bị nhiều dàn đá, bẫy đá, mỗi khi có động, quân túc trực cẩn thận canh gác đêm ngày.
3.Khu chăn nuôi Giỏon Mò 3ha
Khu Giỏon Mò ở phía Nam Lũng Chang, khu Giỏon Mò ba mặt là núi đá toàn là đất bằng, phía đông thông lên đồng đất xã Minh Tâm. Khu Giỏon Mò gần như có hai lũng: Giỏon Mò Cải ở phía Bắc và Giỏon Mò Ỷ ở phía Nam ngăn cách nhau bằng núi đá thấp. Giỏon Mò tiếng Tày có nghĩa là chỗ nhốt bò. Đồn rằng, nơi đây là chỗ nhốt bò ở căn cứ dự phòng của nhà Mạc. Từ ngày thành lập căn cứ, nhà Mạc đã cho mở trại chăn nuôi bò.
4. Khu Lũng Vuwrt “ Lũng Then”
Quãng giữa Lũng Chang ở sườn phía Bắc có một đèo thấp chỉ cao độ 20m vượt đèo sang phía Tây Bắc là Lũng Vửt “ Lũng Then”, diện tích độ 2000m2. Phía Tây và Bắc Lũng Vửt là núi cao và còn có nhiều lũng khác.
Các cụ kể lại rằng, mỗi khi nhà Mạc sơ tán vào đây,lũng này dành riêng cho quan quản nhạc cùng đội then đàn tính ở và phục vụ quan quân trong căn cứ. Vì vậy, nhân dân mới gọi lũng này là Lũng Vửt, tức là Lũng Then. Người dân mỗi khi đi qua lũng này vẫn như nghe có tiếng đàn tính văng vẳng trầm bổng đâu đây.
5. Khu tiếp nhận sơ tán trâu, bò.
Từ Lũng Vửt lên hẻm Đông Bắc sẽ gặp các lũng Uarrrt, lũng Vài “ lũng Trâu” , lũng Giểng, lũng Gủ. các lũng trên tổng diện tích cả phụ cận độ 1km2, có đường thông qua lại cho trâu, bò. Các lũng này là khu tiếp nhận trâu, bò từ khu Giỏon Mò chuyển lên khi có sự cố, đồng thời còn là kho dự trữ thực phẩm của nhà Mạc ở cứ dự phòng.
6. Đồn Đuôn Cáu và núi Phia Đén
Đồn Đuôn Cáu là vị trí làng Đuôn Cáu ngày nay. Đồn Đuôn Cáu ở phía Đông Nam Giỏon Mò Ỷ, là đồn cực Tây của căn cứ dự phòng. Ngay sát phía Tây đồn Đuôn Cáu là núi Phia Đén “ Núi Đèn”. Phía đông đồn Đuôn Cáu có đám ruộng diện tích trên 1000m2 có tên gọi Nà Thiêng Háng “ chỗ chợ họp” Đồn Đuôn Cáu là chỗ các triều đại phong kiến cho đóng quân canh phòng giữ gìn an ninh. Thời Mạc , vua Mạc cho lập đồn binh tại đây để cảnh giới sự bình yên của căn cứ từ điểm cực Tây. Trên núi Phia Đén bao giờ cũng có quan canh gác là điểm quan sát dễ dàng, đêm đến nếu có động tĩnh sẽ đốt đèn làm hiệu thông báo các nơi trong cứ dự phòng nên gọi là Phia Đén “ Núi Đèn”.
7. Ngôi đình đỉnh Phia Nà Giàng
Phia Nà Giàng là mỏm tận cùng phía Tây của Phia Chang. Mỏm núi này thấp, trên đỉnh có bãi đất bằng. Thời Mạc đỉnh núi này có ngôi đình “ tiếng Hán gọi là Sấn”. Cả mỏm núi Nà Giàng gọi là Đông Sấn. Núi thần không ai dám chặt phá. Trước năm 1945 có rất nhiều cây nghiến rất to nhưng nay chẳng còn.
Đồn rằng: ngôi đình này là chỗ hội họp giữa các thủ lĩnh người địa phương quanh vùng Tam Kim, Thể Dục, Minh Thanh, Lang Môn về đây hội họp với cấp chỉ huy khu hậu cứ. Những người thủ lĩnh địa phương về họp thì họ chỉ được đến ngôi đình này chứ không được đến các nơi khác. Dưới chân núi phía nam có nhà nghỉ, nay đã thành ruộng gọi là Nà Rườm “ ruộng nền nhà”.
8 Gòi Mạ Tè
Gòi Mà tè thuộc chân núi Bắc Khau Vạ, là vùng đất trên độ cao 100m từ chân núi ngược lên. Chỗ đất này phía Đông là Khuổi Luông, phía Tây là sườn núi đất bản Nưa. Gòi Mạ Tè thuộc vùng núi đất xã Gia Bằng, ngày ấy do yêu cầu cần có lương thực nên nhà Mạc cho phát triển vùng chân núi để tra lúa nương. Về sau quang đãng, quan quân nhà Mạc mới mang ngựa lên đây luyện tập nên gọi là Gòi Mạ Tè “ chỗ luyện tập ngựa”. Ngày nay, chỗ này đã bắt đầu thàng lang.
9. Khu quân sự Lũng Làng “ 6ha”.
Cách cửa Lũng Chang 1km về phía đông là đến cửa vào Lũng Làng. Cửa Lũng Làng là đèo đá thấp dài 150km hiểm trở, đá nô nhô, lại có vực nước, bùn lầy, cây cối rậm rạp. Năm 1979, bộ đội xây dựng căn cứ cho nổ mìn để ô tô vào lũng, hiện đường vào Lũng Làng đã dễ đi hơn.
Diện tích đất Lũng Làng khoảng 6ha, đất lũng bằng phẳng, phía Đông là mỏ nước dồi dào, phía Tây là Lũng Cút, phía Tây Bắc là Lũng Ỷ, phía Nam là Lũng Đẩy, các lũng rất gần nhau song lại rất kín đáo. Đứng ở giữa Lũng Làng khách rất khó nhận biết các lũng bên. Cả các lũng hợp lại nơi đây có thể chứa từ một vạn quân trở lên. Lũng Làng là nơi sơ tán của người dân Gia Bằng khi có giặc giã.
Các vua Mạc cho làm nhiều nhà dự phòng chứa quân và kho tàng ở đây. Vì vậy, người đời mới gọi nơi đây là Lũng Làng. Thời Mạc Lũng Làng là khu quân sự án ngữ con đường vào thành Lũng Tàn từ phía Đông. Tại Lũng Tàn cách đây 72 năm, bà Mạc Thị Ngọn đã nhặt được con dấu bằng đồng ở hốc đá, nhiều người xem đều khẳng định con dấu này là của nhà Mạc, hiện con dấu bà Hà Thị Nghe cất giữ.
10.Phia bản Zeng “núi có hang Vọng Quan Đài”:
Phía bản Zeng là ngọn núi ở phía tay phải cửa vào Lũng Làng. Phía bản Zeng là ngọn núi đá nhỏ, thấp. Mặt Bắc núi bản Zeng từ chân núi trở lên ở độ cao 10m có một hang quay cửa Bắc, hang này có thể chứa được 30 người sinh sống. Từ ngoài nhìn vào trong mé trái hang có một đường hầm tự nhiên đục thông lọt sang sườn Nam trên độ cao 20m. Do địa thế hiểm trở, từ chân núi phía Nam người thường không thể leo lên cửa hang. Người ngồi ở cửa hang quan sát được gần hết đồng đất xã Minh Tâm. Vì vậy, từ xa xưa nơi đây là vọng gác tự nhiên của dân cư Lũng Vạ mỗi khi phải sơ tán. Nơi đây biến thành trạm gác quan sát tiền tiêu của khu quân sự Lũng Làng. Thời Mạc hang bản Zeng còn có tên gọi là hang Vọng Quan Đài.
11.Tổng Ngần “đống bạc”
Tổng Ngần là vùng đất dẫy chân núi hang Lê Nin “nơi Bác Hồ mở lớp huấn luyện cho cán bộ cốt cán tỉnh Cao Bằng tháng 6 năm 1942”.
Tương truyền khi chuyển vào đây quan quân nhà Mạc tạm thời lấy chỗ đất Tổng Ngần ngày nay làm nơi chứa hàng hóa. Hàng hóa được quân khênh, ghánh, mang vác đến đây chất đống cao ngồn ngộn, trải khắp nương bãi. Về sau dân gọi nơi đây là Tổng Ngần “đống bạc”. Từ đây các hàng mới được phân về các cơ sở Lũng Tàn, Lũng Chang, Lũng Làng…
12.Răp Giải “chỗ đón, nghỉ” và Bó Cai Điềm
Răp Giải là dẻo đất thuộc dải đồng bằng hẹp, nơi tiếp giáp hai xã Gia Bằng và Kỳ Chỉ.
Tại đây thuộc phần đất xã Gia Bằng, nhà Mạc đóng một đồn binh: Quân Mạc đóng ở đây nhằm án ngữ căn cứ dự phòng từ phía Đông. Người phụ trách nổi danh nhà quản đội quân này là ông Cai Điềm, ông cho khơi một giếng nước để quân dùng. Nay giếng nước vẫn còn, dân trong vùng gọi giếng nước này là Bó Cai Điềm.
Chỗ giáp giới thuộc đất xã Kỳ Chỉ là Răp Giai ‘làng đón nghỉ’. Các cụ ngày trước kể lại: Dân phu đưa của cải và dẫn người từ Hòa An vào đến đây liền có quân đón và mời dân phu nghỉ. Vì vậy, chỗ đất này mới có tên Răp Giải, lâu ngày dân mới lái đi thành Giẳp Giải. Để giữ bí mật cơ sở dự phòng dân phu không được vào đất xã Gia Bằng. Chỗ eo đất hẹp này thời Mạc canh gác cẩn mật.
13. Nà Thổm Giảng và hang Thẳm Keo
Cách khu đất Tổng Ngần về phía Nam khoảng 700m sát chân núi là khu ruồng Nà Thổm Giảng ‘diện tích độ 1000m²’. Nà Thổm Giảng chính là ‘ao tắm voi’. Cách đấy có thoi đất nổi cao, thế đẹp, đời xưa truyền lại đây là chỗ của phò mã nhà Mạc, một vị tướng quản tượng binh. Chỗ ấy nay đã thành ruộng, dân gọi là Nà Tướng.
Theo mương nước Nà Thổm Giảng ngược hướng Nam sẽ đến Cốc Bó Kéo, mỏ nước chảy quanh năm, mùa đông nước ấm, mùa hè, mát lạnh. Mỏ nước này quan quân nhà Mạc dùng nước để tắm rửa. Trên Bó Kéo về phía Nam là hang Thẳm Keo chính là đài quan sát của quân Mạc phòng địch từ Khau Vạ tràn xuống đồng đất xã Gia Bằng.
Từ đó tới nay, mỗi lần giặc tới, hang Thẳm Keo lại đón người lên ở. Ngày nay hang đó còn, tĩnh mịch đón hút gió Nam.
14 – Chùa Lũng Vạ
Quan quân, cung tần mỹ nữ nhà Mạc là người miền xuôi có nhu cầu tâm linh khấn Phật. Hằng tuần, hằng tháng họ phải đi lễ chùa tự, thế nhưng ở đất Gia Bằng vốn rất hẻo lánh này lấy đâu ra chùa để cầu tự. Chính vì lẽ trên, vua Mạc Kính Cung đã cho thiết lập ngôi chùa ở đây gọi là chùa Lũng Vạ thuộc xã Gia Bằng. Chùa Lũng Vạ dựng ngay trên đỉnh núi Phia Ỷ. Phia Ỷ nằm ngay bên phải cửa ngõ Lũng Chang. Nó là ngọn núi đá thấp, nhỏ, xinh xắn, gọn gàng. Thời bấy giờ ngọn núi này chưa bị khai phá nên còn nhiều cây cối che chắn mát mẻ, chim chóc tụ hội. Đây là địa điểm đẹp, lại là trung tâm để hai đồn quân phía Đông và phía Tây, người từ khi quân sự Lũng Chang, Lũng Làng và cả thành Lũng Tàn đến đây đều tiện lợi. Nhà vua quyết định đặt ngôi chùa ngay trên đỉnh núi Phia Ỷ. Ngôi chùa có nhà sư coi giữ tụng kinh niệm phật, đón người hành lễ. Hằng năm, đến ngày mùng chín tháng Giêng Âm lịch nhà Mạc cho tổ chức hội chùa. Ngày ấy người dân sở tại cùng quan quân nhà Mạc kéo đến chân núi Phia Ỷ hội chùa Già trẻ náo nức đến xem biểu diễn đàn tính, hát then, hát lượn, đánh quay, đánh còn chơi. Ai đàn hát hay, đánh quay giỏi, đánh còn trúng đều được thưởng.
Sau năm 1677 vua Mạc Kính Vũ đi rồi, ngôi chùa chẳng còn ở trên đỉnh Phia Ỷ nữa, nhưng ngày hội chùa vẫn được tổ chức thường niên vào ngày mùng chín tháng Giêng Âm lịch tại trung tâm xã Gia Bằng. Ngày hội chùa đã trở thành một thứ di sản được người dân gìn giữ đến tận ngày nay.
Viết bình luận

markdown:
**XÃ GIA BẰNG CƠ SỞ DỰ PHÒNG CHIẾN LƯỢC CỦA CÁC VUA MẠC 1598 – 1677** **DƯƠNG MẠC SẨY**
Năm 1593, Đôn Hậu Vương Mạc Kính Cung được Đà Quốc Công Mạc Liễn cùng những người thân tín tôn lên làm vua ở Văn Lan – Lạng Sơn, lấy niên hiệu là Càn Thống. Ít lâu sau nhà vua lên chiếm cứ vùng đất châu Quảng Nguyên tức đất Cao Bằng ngày nay. Buổi đầu vua Kính Cung đóng đô tại thành Nà Lữ. Thành Nà Lữ là nơi đắc địa để giữ vùng đất giàu có phát triển nhất châu Quảng Nguyên là thung lũng lòng chảo Hòa An, đồng thời nhà vua cũng cho quân đóng để trấn trị các châu khác của đất Quảng Nguyên, kể cả các châu Thất Truyền thuộc trấn Lạng Sơn. Trấn giữ vùng đất Cao Bằng ngày nay, các vua Mạc đã đề ra nhiều chính sách nhằm đoàn kết các dân tộc, đoàn kết nhân dân và phát triển mọi mặt, giảm nhẹ thuế khóa, khoan sức dân để tập trung sức chống lại sự tiễu trừ liên miên của tập đoàn phong kiến Lê – Trịnh. Cùng việc đề ra thực thi các chính sách nhằm thu phục nhân tâm, các vua Mạc đã cho xây dựng căn cứ dự phòng ở các nơi có quân đồn trú, kể cả căn cứ dự phòng cho triều đình nhà Mạc, xã Gia Bằng thời ấy là căn cứ dự phòng chiến lược trọng yếu của nhà Mạc.
**I- XÃ GIA BẰNG – NƠI HỘI TỤ ĐỦ ĐIỀU KIỆN ĐỂ CÁC VUA MẠC XÂY DỰNG CĂN CỨ CHIẾN LƯỢC DỰ PHÒNG**
Xã Minh Tâm được thành lập sau Cách mạng tháng Tám năm 1945, gồm đất của hai xã Gia Bằng và Kỳ Chỉ. Gia Bằng từ xa xưa được gọi là động Long Hoa, còn dân địa phương cho tới tận ngày nay vẫn còn gọi vùng đất này là Lũng Vạ Lũng Trời. Xã Kỳ Chỉ xa xưa gọi là động Lân Chỉ. Xã Minh Tâm thuộc huyện Nguyên Bình với tổng diện tích 17,17km², dân số 500 người số liệu sau cách mạng tháng Tám năm 1945. Hiện nay, tổng dân số toàn xã là 1.560 người số liệu điều tra 2009.
**1.Vị trí thuận lợi**
Xã Gia Bằng phía Đông giáp xã Kỳ Chỉ, phía Nam giáp xã Lang Môn, phía Bắc giáp xã Trương Lương, phía Tây giáp xã Linh Mai. Gia Bằng ở về phía Tây thành Nà Lữ, cách thành Nà Lữ 12km. Từ xã Gia Bằng ra vùng lòng chảo Hòa An nơi xa nhất mất năm giờ đi bộ sẽ đến xã Dân Chủ ở phía Đông Bắc, hoặc đến thị xã Cao Bằng ở phía Đông Nam. Gia Bằng vì vậy là cửa ngõ từ phía Tây của vùng lòng chảo Hòa An. Từ Gia Bằng đi bộ một ngày sẽ đến huyện lỵ Thông Nông và cũng thời gian ấy sẽ đến Kim Mã, Tam Lộng, Tĩnh Túc về phía Tây. Gia Bằng là cửa ngõ vào vùng có nhiều kim loại quý: Tam Kim, Tĩnh Túc. Đặt căn cứ dự phòng ở Gia Bằng là giữ vùng khoáng sản giàu có, giữ lấy nơi khai thác vàng bạc ở phía Tây.
Xã Gia Bằng thông với xã Kỳ Chỉ bởi cánh đồng nhỏ hẹp. Gia Bằng, Kỳ Chỉ đều có núi rừng bao bọc. Muốn sang các xã khác mọi người phải đi bộ theo đường rừng, qua đèo hoặc leo theo mép suối. Vì vậy, Gia Bằng là vùng sâu, kín đáo ít người qua lại. Giữa thành Nà Lữ và xã Gia Bằng là rừng núi hiểm trở, chủ yếu là núi đá. Nhà Mạc chọn Nà Lữ làm kinh đô và sau là đại đồn quan trọng bảo vệ Vương phủ ở Cao Bình thì vùng núi đá phía Tây thành Nà Lữ, xã Phúc Tăng là căn cứ tự nhiên quan trọng. Mỗi khi hữu sự, các vua Mạc liền cho rút vào vùng núi đá Phúc Tăng để bảo toàn lực lượng, đưa địch vào thế chiến đấu bất lợi. Gia Bằng, Kỳ Chỉ khi đó trở thành hậu phương trực tiếp sống còn quan trọng của khu căn cứ núi đá Phúc Tăng. Gia Bằng là căn cứ chiến lược kế tiếp của căn cứ quan trọng, căn cứ núi đá Phúc Tăng.
**2.Địa hình thích hợp** **a.Địa hình núi đá vôi**
Mạch núi đá chạy theo hướng Đông Tây, bắt đầu từ xã Phúc Tăng – Hòa An đi qua xã Minh Tâm vào các xã phía Bắc huyện Nguyên Bình rồi đi vào huyện Bảo Lạc, có một nhánh chạy về Ba Bể, tỉnh Bắc Cạn. Xã Gia Bằng núi đá chiếm khoảng tám phần mười phần trăm diện tích và núi mở rộng từ 3 đến 5km theo hướng Bắc Nam. Ở đây các ngọn núi đá đứng sát nhau lô nhô tạo ra nhiều đèo, nhiều khe hẻm, vực, đặc biệt là nhiều thung lũng kích cỡ khác nhau. Các thế núi dựng đứng hoặc sườn thoải độ dốc lớn và các đèo thấp rộng, hẹp hiểm trở đa dạng, nhiều hang động. Núi đá Gia Bằng có hai mươi mốt thung lũng lớn, diện tích từ 2.000m² đến 80.000m². Hầu hết các lũng mặt đất bằng phẳng, nhiều lũng có nước dùng. Các thung lũng nằm kề sát nhau, kín đáo thông lọt qua lại bởi các hẻm đèo. Trước khi nhà Mạc lập căn cứ, cả vùng núi đá còn cây rừng nguyên sinh, chỉ các thung lũng đã được khai phá, mặt đất các lũng đã lộ diện, cư dân tiến hành khai phá đất lũng theo tập quán du canh du cư. Đất lũng là đất công, phần nhiều bỏ hoang hóa, đấy chính là điều kiện thuận lợi để các vua Mạc xây dựng căn cứ chiến lược.
**b.Địa hình đồng đất ruộng rẫy**
Xã Gia Bằng đồng đất bé nhỏ, lượn quanh co theo chân các dãy núi. Tổng diện tích đất trồng 119ha. Đồng đất không bằng phẳng, cao ở chân núi, thấp dần về chân núi đá, Vì vậy, ruộng ở xã Gia Bằng là ruộng bậc thang. Nước sản xuất nhờ mấy con suối nhỏ chảy tử núi đất và trông cậy vào nước mưa. Trước ngày vua Mạc đặt làm hậu cứ, đất ở chân núi đá, ở vùng khô hạn, ở gò nổi cao đều là đất bỏ hoang 64ha. Chỉ có đất ruộng do người dân khai phá, tạo dựng là có chủ sở hữu 56ha. Đấy cũng là điều kiện thuận lợi để các vua Mạc đặt căn cứ chiến lược.
**c.Địa hình núi đất**
Phía Nam xã Gia Bằng là dỉa núi đất kéo dài từ xã Hoàng Tung, huyện Hòa An chạy vào phía Tây Nam huyện Nguyên Bình, xuống Ngân Sơn – Bắc Cạn. Từ núi đất Gia Bằng thẳng về phía Nam sẽ là núi đất trùng trùng điệp điệp kéo dài xuống huyện Thạch An, rồi xuống Thất Khê thuộc tỉnh Lạng Sơn. Phần ở xã Gia Bằng núi đất nhô cao, dân địa phương gọi là Khau Vạ núi trời. Núi Khau Vạ tạo ra đồng đất xã Gia Bằng thành một thung lũng khép kín bốn bề như thể biệt lập với các nơi khác. Cảnh trí ấy làm cho xã Gia Bằng đã hẻo lánh càng hẻo lánh thêm. Dân tình có câu:
*Khay tu hăng lình gảng* *Khay táng hăn lình căng* *Dịch là:* *Mở cửa trước thấy đàn bà khỉ nhẩy nhót* *Mở cửa sau thấy vượn hót khỉ leo*
Chính cái vùng đất khép kín, được núi non che chở tứ bề kín đáo mới là chỗ tiện lợi để các vua nhà Mạc chọn nơi đây làm hậu cứ chiến lược. Bởi vì, vua Mạc cần bảo toàn lực lượng, cần đưa địch vào thế hiểm để giành thắng lợi và cần nơi có đất hoang hóa để tăng gia sản xuất.
**3.Dân tình ủng hộ**
Với công cụ đồ đá tìm được, nhà khoa học khảo cổ Đào Văn Mùi đã xác định mảnh đất xã Gia Bằng cách đây 4000 năm đã có người đến ở. Xã hội phát triển, con người đã khai phá và ở mảnh đất Lũng Vạ đến ngày nay. Trước ngày các vua Mạc lập căn cứ tại xã Gia Bằng, người Tày đã đến định cư, lập bản ở phần đất thoải chân núi phía Bắc Khau Vạ. Họ kiến tạo đồng ruộng trồng lúa nước. Người dân Lũng Vạ ngày ấy sống tập trung tại ba bản: Thôm Phát, bản Nưa, bản Nà Ca. Ở các lũng cũng có ít cư dân của tộc người sống du canh, du cư lúc ở, lúc không.
Người Tày ở Gia Bằng phần đông từ đồng đất thung lũng Hòa An chuyển tới. Cũng có người từ phía Bắc thành phố Thái Nguyên lên đây từ thời vua Lý Anh Tông 1138-1175 như chi họ Dương. Bất kể từ đâu đến người Tày Lũng Vạ trong quá trình kiến tạo ruộng đồng, xây dựng cuộc sống đã tạo cho cộng đồng dân cư ở đây những truyền thống chung: Đoàn kết, chiến đấu dũng cảm bảo vệ quê hương bản làng. Họ cùng theo phong tục tập quán, lễ nghi tôn giáo của người Tày cổ như: Thờ trời, thờ đất, thờ tổ tiên. Hộ nào cũng làm nhà rộng bốn mái. Bàn thờ là trốn tôn nghiêm được đặt ở cao, chính giữa nhà. Người dân Lũng Vạ thời ấy kể cả người du canh, du cư họ đều là con dân nước Đại Việt. Có lẽ từ sau buổi giành được độc lập, các triều đại phong kiến Đại Việt đã đặt một đồn binh chỗ làng Đuôn Cáu ngày nay để giữ yên bình cho các xã Gia Bằng, Kỳ Chỉ, Linh Mai. Vua Mạc Kính Cung lên trấn giữ ở Cao Bằng, định đô ở Nà Lữ cũng đã nhanh chóng cho quân đến đóng đồn Đuôn Cáu. Nhà vua quy định quan quân ai không biết tiếng Tày đều phải học để tự giao dịch với người dân địa phương. Nhà vua yêu cầu quan quân phải tôn trọng phong tục tập quán, cấm xâm phạm tài sản nhân dân. Mở chợ 5 ngày một phiên ở trước cửa Đuôn Cáu để nhân dân Gia Bằng, Kỳ Chỉ, Linh Mai đem hàng hóa đến trao đổi. Nhà vua cho quân lính đem muối, giấy, đồ sắt bán cho nhân dân. Chỗ họp chợ ngày nay người dân Lũng Vạ gọi là Nà Thiêng Háng. Quân Mạc đến đây đóng đồn , người canh gác đồn thì ít, người tham gia sản xuất thì đông. Quân lính nhà Mạc sang sườn Nam núi Khau Vạ tức vùng Nà Bào ngày nay phát rẫy trồng lúa nương rất tốt, thu hoạch được nhiều. Về sau họ còn làm ruộng ở khu vực Nà Hò Bao, Gòi Nà Gà. Tại Lũng Vạ quân Mạc khai phá đất Lũng Chang để thả bò nên nhân dân ngày nay vẫn gọi đây là Giỏon Mò. Quân Mạc đóng ở vùng đất này không chỉ giữ được an ninh trật tự mà đã làm dấy lên phong trào sản xuất phát triển mạnh mẽ cả trồng trọt và chăn nuôi. Người dân địa phương được hưởng lợi từ những việc làm cụ thể ấy, giặc giã chạy trốn, thú dữ mất đi, chợ búa gần gũi lên việc gì người dân cũng sốt sắng giúp quan quân nhà Mạc. Đó cũng là điều kiện thuận lợi nữa để vua Mạc lập hậu cứ chiến lược tại Gia Bằng.
Xã Gia Bằng cách vương phủ nhà Mạc ở Cao Bình 14km, trong đó đường rừng 10km, khoảng cách ấy tiện lợi để vua Mạc sơ tán cơ quan dân sự của vương triều khi hữu sự . Gia Bằng là vùng đất núi non kế tiếp của khu căn cứ núi đá xã Phúc Tăng. Mỗi khi tình hình bất ổn chiến trận xảy ra, quân Mạc lấy vùng đá xã Phúc Tăng làm căn cứ thì Gia Bằng là hậu phương trực tiếp cung cấp binh lương cho căn cứ Phúc Tăng chiến đấu, chống đỡ bảo vệ cánh đồng lòng chảo Hòa An. Khi thuận lợi từ Gia Bằng có thể tấn công chiếm lại vùng lòng chảo Hòa An, chiếm lại vương phủ Cao Bình. Căn cứ Gia Bằng còn là cơ sở vững chắc bảo vệ miền Tây giàu có vàng bạc và các khoáng sản khác. Gia Bằng có núi non hiểm trở, thung lũng có nước, có lũng thông lọt nhau bởi các hẻm đèo, liên hệ dễ dàng, bổ cứu lẫn nhau tiện lợi. Đất đai còn hoang hóa nhiều, nhân dân địa phương một lòng ủng hộ nhà Mạc. Vậy Gia Bằng đáp ứng thiên thời, địa lợi, nhân hòa. Ba điều kiện ấy khiến vua Mạc đã xây dựng căn cứ dự phòng tại Gia Bằng. Ngày này, các di tích của căn cứ đang còn tồn tại.
**II.NHỮNG ĐỊA DANH DI TÍCH VÀ CÂU CHUYỆN NHÀ MẠC Ở XÃ GIA BẰNG “NỬA PHẦN PHÍA TÂY ĐẤT XÃ MINH TÂM”** **Thành Lũng Tàn với câu chuyện vua Mạc Kính Vũ:**
Lũng Tàn ở phía Tây Bắc xã Gia Bằng nằm trong khối núi đá vây quanh khép kín, lòng lũng trũng sâu gần bằng mặt đất ngoài cánh đồng. Lũng Tàn bề mặt toàn đất, bằng phẳng hình ê líp dài theo hướng Bắc Nam, rộng theo chiều Đông Tây. Diện tích lũng 3.5 ha. Góc Đông Bắc Lũng Tàn có giếng nước tự nhiên không bao giờ cạn. Phía Nam là dãy núi Phia Phải thông lọt sang Lũng Chang bởi đèo Kẻo Sải “Đéo Bẫy Đá”. Phía Bắc nhiều dãy núi đá liên tiếp có khe lạch và nhiều lũng nhỏ kéo dài khoảng 3km thì đến rừng rậm núi đất xã Trương Lương. Từ chỗ giáp giới giữa núi đá và núi đất đến cánh đồng nhỏ hẹp xã Trương Lương đường rừng rậm dài khoảng 5km. Phía Đông là đèo đá thấp hiểm trở xuôi dần ra Lũng Cút. Từ Lũng Cút vượt một đèo thấp ngắn độ 200m là Lũng Làng to, rộng và bằng phẳng. Phía Tây nhiều núi đá, nhiều thung lũng cao dần về xã Bắc Hợp. Từ đây theo hướng Tây núi đá, thung lũng kéo dài liên tiếp qua các xã Thái Học, Triệu Nguyên huyện Nguyên Bình.
Thông thường chỉ có hai con đường tới được Lũng Tàn:
- Đường qua Lũng Làng, Lũng Cút vào phía Đông vượt đường thành đá, con đường này dài 2,5km khá hiểm trở.
- Đường từ Lũng Chang lên hiểm đèo Phia Phải “đèo Bẫy Đá” theo đường mòn xuống phía Nam Lũng Tàn. Con đường này hai bên sườn núi đều dốc 70º. Sườn phía Nam ít hiểm trở hơn song lại tiện cho việc đặt bẫy các dàn đá “đá trên đỉnh đèo lăn xuống rất ít vật cản”.
Trừ mặt Nam Phia Phải cả hai con đường chỉ tiện việc hành quân bộ theo hàng một. Với địa hình núi đá ngựa, voi không còn tác dụng trong chiến trận.
Thành Lũng Tàn có một đường thành đắp đất cắt ngang lũng theo chiều Đông Tây. Thành đất cao lừng lững như một đoạn đê sông Hồng dài 175m. Năm 1942, trong lần đi tìm đặt cơ quan, Bác Hồ đã trèo lên đường thành đất thăm ngắm công trình. Đến nay, do con người bớt đất gia tăng nên phần lớn đường thành đất đã bị thu nhỏ, có chỗ chỉ còn cao hơn 1m. Đường thành đất ngăn lũng làm hai phần: phần phía Bắc đường thành diện tích trên 2,3ha, phần phía Nam đường thành diện tích 1,2ha, phía Đông là đường thành bằng đá xếp cao thấp khác nhau, mặt trên đường thành đá rộng từ 1,5 đến 2m. Bức thành này bị người hôi của đào bới gần hết, chỉ còn lại một đoạn dài 8m ở phía Đông Bắc hình thế rõ ràng cao đến 5m, các phía khác do có vách núi đá dựng đứng hoặc hẻm đá chênh vênh hiểm trở nên không có đường thành.
Tương truyền vua Mạc Kính Vũ đã ở thành này điều khiển quân tướng chống nhau với quân Lê – Trịnh mùa đông năm 1667. Sau trận đánh ác liệt ở đèo Bẫy đá, vua Mạc Kính Vũ bị quân Lê – Trịnh đóng chốt giữ các cánh đồng thuộc xã Gia Bằng, Kỳ Chỉ, Linh Mai thuộc huyện Nguyên Bình và các xã Trương Lương, Hồng Việt, Bình Long huyện Hòa An.
Cuộc vây kéo dài, vua Mạc Kính Vũ phải rút theo đường núi đá xã Bắc Hợp, vượt sông Tà Sa lên các núi đá xã Thái Học. Vua Mạc Kính Vũ đến Lũng Kim thuộc xã Thái Học, huyện Nguyên Bình thì gặp một trận mưa máu dữ dội, nhà vua tạm trú ở hang đá, tạnh mưa vua đi tiếp thì thấy mặt đất có nhiều vàng lộ ra, vua nhặt lấy làm tiền lộ phí ăn đường. Từ bấy đến nay lũng ấy dân gọi là Lũng Kim “Lũng Vàng”. Sau sự kiện trận mưa đón vua về trời người đời không thấy vua Mạc Kính Vũ xuất hiện ở đâu nữa và đồn rằng vua Mạc Kính Vũ đã bay về trời.
**2.Khu quân sự Lũng Chang “diện tích 8ha**
Lũng Chang nằm ở phía Nam Lũng Tàn. Đây là lũng mặt đất bằng phẳng, chiều dài khoảng 800m, chiều rộng độ 100m. Giữa lũng có một ngọn núi đá nhỏ nhô thẳng lên trời. Phía Bắc là dãy Phia Phải ngăn cách giữa Lũng Chang và lũng Tàn, phía Đông là cửa lũng thông với đồng đất xã Minh Tâm, phía Nam là núi đá ngăn cách với khu chăn nuôi Giỏon Mò, phía Tây nếu lần ra theo hẻm Tây Bắc sẽ xuống cánh đồng xã Linh Mai, nếu rẽ theo hẻm Đông Nam sẽ ra đồng đất Kéng Khon, đi nữa là đồn Đuôn Cáu. Lũng Chang có mỏ nước Bó Tốc Sỏi, hai bên Lũng Chang là núi đá dựng đứng hoặc thoai thoải, đây là chỗ bố trí quân lợi hại dễ thủ, dễ công, tiến thoái đều tiện lợi. Lũng Chang là cửa ngõ vào thành Lũng Tàn lại thông luôn đồng đất Gia Bằng nên nhà Mạc bố trí đông quân đảm bảo áng ngữ vững chắc con đường vào Lũng Tàn. Trên sườn phía Nam rặng Phia Phải, nhất là khu vực đèo Kéo Sải vua Mạc cho chuẩn bị nhiều dàn đá, bẫy đá, mỗi khi có động, quân túc trực cẩn thận canh gác đêm ngày.
**3.Khu chăn nuôi Giỏon Mò 3ha**
Khu Giỏon Mò ở phía Nam Lũng Chang, khu Giỏon Mò ba mặt là núi đá toàn là đất bằng, phía đông thông lên đồng đất xã Minh Tâm. Khu Giỏon Mò gần như có hai lũng: Giỏon Mò Cải ở phía Bắc và Giỏon Mò Ỷ ở phía Nam ngăn cách nhau bằng núi đá thấp. Giỏon Mò tiếng Tày có nghĩa là chỗ nhốt bò. Đồn rằng, nơi đây là chỗ nhốt bò ở căn cứ dự phòng của nhà Mạc. Từ ngày thành lập căn cứ, nhà Mạc đã cho mở trại chăn nuôi bò.
**4. Khu Lũng Vuwrt “ Lũng Then”**
Quãng giữa Lũng Chang ở sườn phía Bắc có một đèo thấp chỉ cao độ 20m vượt đèo sang phía Tây Bắc là Lũng Vửt “ Lũng Then”, diện tích độ 2000m2. Phía Tây và Bắc Lũng Vửt là núi cao và còn có nhiều lũng khác.
Các cụ kể lại rằng, mỗi khi nhà Mạc sơ tán vào đây,lũng này dành riêng cho quan quản nhạc cùng đội then đàn tính ở và phục vụ quan quân trong căn cứ. Vì vậy, nhân dân mới gọi lũng này là Lũng Vửt, tức là Lũng Then. Người dân mỗi khi đi qua lũng này vẫn như nghe có tiếng đàn tính văng vẳng trầm bổng đâu đây.
**5. Khu tiếp nhận sơ tán trâu, bò.**
Từ Lũng Vửt lên hẻm Đông Bắc sẽ gặp các lũng Uarrrt, lũng Vài “ lũng Trâu” , lũng Giểng, lũng Gủ. các lũng trên tổng diện tích cả phụ cận độ 1km2, có đường thông qua lại cho trâu, bò. Các lũng này là khu tiếp nhận trâu, bò từ khu Giỏon Mò chuyển lên khi có sự cố, đồng thời còn là kho dự trữ thực phẩm của nhà Mạc ở cứ dự phòng.
**6. Đồn Đuôn Cáu và núi Phia Đén**
Đồn Đuôn Cáu là vị trí làng Đuôn Cáu ngày nay. Đồn Đuôn Cáu ở phía Đông Nam Giỏon Mò Ỷ, là đồn cực Tây của căn cứ dự phòng. Ngay sát phía Tây đồn Đuôn Cáu là núi Phia Đén “ Núi Đèn”. Phía đông đồn Đuôn Cáu có đám ruộng diện tích trên 1000m2 có tên gọi Nà Thiêng Háng “ chỗ chợ họp” Đồn Đuôn Cáu là chỗ các triều đại phong kiến cho đóng quân canh phòng giữ gìn an ninh. Thời Mạc , vua Mạc cho lập đồn binh tại đây để cảnh giới sự bình yên của căn cứ từ điểm cực Tây. Trên núi Phia Đén bao giờ cũng có quan canh gác là điểm quan sát dễ dàng, đêm đến nếu có động tĩnh sẽ đốt đèn làm hiệu thông báo các nơi trong cứ dự phòng nên gọi là Phia Đén “ Núi Đèn”.
**7. Ngôi đình đỉnh Phia Nà Giàng**
Phia Nà Giàng là mỏm tận cùng phía Tây của Phia Chang. Mỏm núi này thấp, trên đỉnh có bãi đất bằng. Thời Mạc đỉnh núi này có ngôi đình “ tiếng Hán gọi là Sấn”. Cả mỏm núi Nà Giàng gọi là Đông Sấn. Núi thần không ai dám chặt phá. Trước năm 1945 có rất nhiều cây nghiến rất to nhưng nay chẳng còn.
Đồn rằng: ngôi đình này là chỗ hội họp giữa các thủ lĩnh người địa phương quanh vùng Tam Kim, Thể Dục, Minh Thanh, Lang Môn về đây hội họp với cấp chỉ huy khu hậu cứ. Những người thủ lĩnh địa phương về họp thì họ chỉ được đến ngôi đình này chứ không được đến các nơi khác. Dưới chân núi phía nam có nhà nghỉ, nay đã thành ruộng gọi là Nà Rườm “ ruộng nền nhà”.
**8 Gòi Mạ Tè**
Gòi Mà tè thuộc chân núi Bắc Khau Vạ, là vùng đất trên độ cao 100m từ chân núi ngược lên. Chỗ đất này phía Đông là Khuổi Luông, phía Tây là sườn núi đất bản Nưa. Gòi Mạ Tè thuộc vùng núi đất xã Gia Bằng, ngày ấy do yêu cầu cần có lương thực nên nhà Mạc cho phát triển vùng chân núi để tra lúa nương. Về sau quang đãng, quan quân nhà Mạc mới mang ngựa lên đây luyện tập nên gọi là Gòi Mạ Tè “ chỗ luyện tập ngựa”. Ngày nay, chỗ này đã bắt đầu thàng lang.
**9. Khu quân sự Lũng Làng “ 6ha”.**
Cách cửa Lũng Chang 1km về phía đông là đến cửa vào Lũng Làng. Cửa Lũng Làng là đèo đá thấp dài 150km hiểm trở, đá nô nhô, lại có vực nước, bùn lầy, cây cối rậm rạp. Năm 1979, bộ đội xây dựng căn cứ cho nổ mìn để ô tô vào lũng, hiện đường vào Lũng Làng đã dễ đi hơn.
Diện tích đất Lũng Làng khoảng 6ha, đất lũng bằng phẳng, phía Đông là mỏ nước dồi dào, phía Tây là Lũng Cút, phía Tây Bắc là Lũng Ỷ, phía Nam là Lũng Đẩy, các lũng rất gần nhau song lại rất kín đáo. Đứng ở giữa Lũng Làng khách rất khó nhận biết các lũng bên. Cả các lũng hợp lại nơi đây có thể chứa từ một vạn quân trở lên. Lũng Làng là nơi sơ tán của người dân Gia Bằng khi có giặc giã.
Các vua Mạc cho làm nhiều nhà dự phòng chứa quân và kho tàng ở đây. Vì vậy, người đời mới gọi nơi đây là Lũng Làng. Thời Mạc Lũng Làng là khu quân sự án ngữ con đường vào thành Lũng Tàn từ phía Đông. Tại Lũng Tàn cách đây 72 năm, bà Mạc Thị Ngọn đã nhặt được con dấu bằng đồng ở hốc đá, nhiều người xem đều khẳng định con dấu này là của nhà Mạc, hiện con dấu bà Hà Thị Nghe cất giữ.
**10.Phia bản Zeng “núi có hang Vọng Quan Đài”:**
Phía bản Zeng là ngọn núi ở phía tay phải cửa vào Lũng Làng. Phía bản Zeng là ngọn núi đá nhỏ, thấp. Mặt Bắc núi bản Zeng từ chân núi trở lên ở độ cao 10m có một hang quay cửa Bắc, hang này có thể chứa được 30 người sinh sống. Từ ngoài nhìn vào trong mé trái hang có một đường hầm tự nhiên đục thông lọt sang sườn Nam trên độ cao 20m. Do địa thế hiểm trở, từ chân núi phía Nam người thường không thể leo lên cửa hang. Người ngồi ở cửa hang quan sát được gần hết đồng đất xã Minh Tâm. Vì vậy, từ xa xưa nơi đây là vọng gác tự nhiên của dân cư Lũng Vạ mỗi khi phải sơ tán. Nơi đây biến thành trạm gác quan sát tiền tiêu của khu quân sự Lũng Làng. Thời Mạc hang bản Zeng còn có tên gọi là hang Vọng Quan Đài.
**11.Tổng Ngần “đống bạc”**
Tổng Ngần là vùng đất dẫy chân núi hang Lê Nin “nơi Bác Hồ mở lớp huấn luyện cho cán bộ cốt cán tỉnh Cao Bằng tháng 6 năm 1942”.
Tương truyền khi chuyển vào đây quan quân nhà Mạc tạm thời lấy chỗ đất Tổng Ngần ngày nay làm nơi chứa hàng hóa. Hàng hóa được quân khênh, ghánh, mang vác đến đây chất đống cao ngồn ngộn, trải khắp nương bãi. Về sau dân gọi nơi đây là Tổng Ngần “đống bạc”. Từ đây các hàng mới được phân về các cơ sở Lũng Tàn, Lũng Chang, Lũng Làng…
**12.Răp Giải “chỗ đón, nghỉ” và Bó Cai Điềm**
Răp Giải là dẻo đất thuộc dải đồng bằng hẹp, nơi tiếp giáp hai xã Gia Bằng và Kỳ Chỉ.
Tại đây thuộc phần đất xã Gia Bằng, nhà Mạc đóng một đồn binh: Quân Mạc đóng ở đây nhằm án ngữ căn cứ dự phòng từ phía Đông. Người phụ trách nổi danh nhà quản đội quân này là ông Cai Điềm, ông cho khơi một giếng nước để quân dùng. Nay giếng nước vẫn còn, dân trong vùng gọi giếng nước này là Bó Cai Điềm.
Chỗ giáp giới thuộc đất xã Kỳ Chỉ là Răp Giai ‘làng đón nghỉ’. Các cụ ngày trước kể lại: Dân phu đưa của cải và dẫn người từ Hòa An vào đến đây liền có quân đón và mời dân phu nghỉ. Vì vậy, chỗ đất này mới có tên Răp Giải, lâu ngày dân mới lái đi thành Giẳp Giải. Để giữ bí mật cơ sở dự phòng dân phu không được vào đất xã Gia Bằng. Chỗ eo đất hẹp này thời Mạc canh gác cẩn mật.
**13. Nà Thổm Giảng và hang Thẳm Keo **
Cách khu đất Tổng Ngần về phía Nam khoảng 700m sát chân núi là khu ruồng Nà Thổm Giảng ‘diện tích độ 1000m²’. Nà Thổm Giảng chính là ‘ao tắm voi’. Cách đấy có thoi đất nổi cao, thế đẹp, đời xưa truyền lại đây là chỗ của phò mã nhà Mạc, một vị tướng quản tượng binh. Chỗ ấy nay đã thành ruộng, dân gọi là Nà Tướng.
Theo mương nước Nà Thổm Giảng ngược hướng Nam sẽ đến Cốc Bó Kéo, mỏ nước chảy quanh năm, mùa đông nước ấm, mùa hè, mát lạnh. Mỏ nước này quan quân nhà Mạc dùng nước để tắm rửa. Trên Bó Kéo về phía Nam là hang Thẳm Keo chính là đài quan sát của quân Mạc phòng địch từ Khau Vạ tràn xuống đồng đất xã Gia Bằng.
Từ đó tới nay, mỗi lần giặc tới, hang Thẳm Keo lại đón người lên ở. Ngày nay hang đó còn, tĩnh mịch đón hút gió Nam.
**14 – Chùa Lũng Vạ**
Quan quân, cung tần mỹ nữ nhà Mạc là người miền xuôi có nhu cầu tâm linh khấn Phật. Hằng tuần, hằng tháng họ phải đi lễ chùa tự, thế nhưng ở đất Gia Bằng vốn rất hẻo lánh này lấy đâu ra chùa để cầu tự. Chính vì lẽ trên, vua Mạc Kính Cung đã cho thiết lập ngôi chùa ở đây gọi là chùa Lũng Vạ thuộc xã Gia Bằng. Chùa Lũng Vạ dựng ngay trên đỉnh núi Phia Ỷ. Phia Ỷ nằm ngay bên phải cửa ngõ Lũng Chang. Nó là ngọn núi đá thấp, nhỏ, xinh xắn, gọn gàng. Thời bấy giờ ngọn núi này chưa bị khai phá nên còn nhiều cây cối che chắn mát mẻ, chim chóc tụ hội. Đây là địa điểm đẹp, lại là trung tâm để hai đồn quân phía Đông và phía Tây, người từ khi quân sự Lũng Chang, Lũng Làng và cả thành Lũng Tàn đến đây đều tiện lợi. Nhà vua quyết định đặt ngôi chùa ngay trên đỉnh núi Phia Ỷ. Ngôi chùa có nhà sư coi giữ tụng kinh niệm phật, đón người hành lễ. Hằng năm, đến ngày mùng chín tháng Giêng Âm lịch nhà Mạc cho tổ chức hội chùa. Ngày ấy người dân sở tại cùng quan quân nhà Mạc kéo đến chân núi Phia Ỷ hội chùa Già trẻ náo nức đến xem biểu diễn đàn tính, hát then, hát lượn, đánh quay, đánh còn chơi. Ai đàn hát hay, đánh quay giỏi, đánh còn trúng đều được thưởng.
Sau năm 1677 vua Mạc Kính Vũ đi rồi, ngôi chùa chẳng còn ở trên đỉnh Phia Ỷ nữa, nhưng ngày hội chùa vẫn được tổ chức thường niên vào ngày mùng chín tháng Giêng Âm lịch tại trung tâm xã Gia Bằng. Ngày hội chùa đã trở thành một thứ di sản được người dân gìn giữ đến tận ngày nay.
## Viết bình luận

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Wed, 04-Apr-2018 11:51:20 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: article

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
- Video - Ảnh
- Tin tức
- Thế giới
- Thể thao
- Pháp luật
- Kinh tế
- Nhà nông
- Văn hóa
- Giải trí
- Du lịch
- Bạn đọc
- Video - Ảnh
- Tin tức
- Thế giới
- Thể thao
- Pháp luật
- Kinh tế
- Nhà nông
- Văn hóa
- Giải trí
- Sống trẻ
- Đẹp
- Gia đình
- Công nghệ
- Du lịch
- Ô tô - Xe máy
- Chuyện lạ
- Làng cười
- Bạn đọc
- Đông Tây - Kim Cổ
- Doanh nghiệp
- Trang chủ Dân Việt

markdown: [Video - Ảnh](/video-anh/) [Tin tức](/tin-tuc/) [Thế giới](/the-gioi/) [Thể thao](/the-thao/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Kinh tế](/kinh-te/) [Nhà nông](/nha-nong/) [Văn hóa](/van-hoa/) [Giải trí](/giai-tri/) [Du lịch](/du-lich/) [Bạn đọc](/ban-doc/) [Video - Ảnh](/video-anh/) [Tin tức](/tin-tuc/) [Thế giới](/the-gioi/) [Thể thao](/the-thao/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Kinh tế](/kinh-te/) [Nhà nông](/nha-nong/) [Văn hóa](/van-hoa/) [Giải trí](/giai-tri/) [Sống trẻ](/song-tre/) [Đẹp](/dep/) [Gia đình](/gia-dinh/) [Công nghệ](/cong-nghe/) [Du lịch](/du-lich/) [Ô tô - Xe máy](/o-to-xe-may/) [Chuyện lạ](/chuyen-la/) [Làng cười](/lang-cuoi/) [Bạn đọc](/ban-doc/) [Đông Tây - Kim Cổ](/dong-tay-kim-co/) [Doanh nghiệp](/doanh-nghiep/) [Trang chủ Dân Việt](/trang-chu-dan-viet/)

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

Cache-Control: public

Content-Type: text/html; charset=Utf-8


text:
Một bộ đôi tác giả Manga vừa trình làng bộ truyện tranh nói về thời kỳ đầu mối quan hệ giữa Steve Jobs và Steve Wozniak cũng như sự hình thành của thương hiệu Apple.
Tác giả Takahiro Ozawa và họa sỹ Asako Seo – còn được gọi chung là “Ume” đã làm nên bộ truyện tranh mang tên “Steves” miêu tả sự ra đời của người hùng “khổng lồ” vùng Cupertino, và sự hợp tác đầu tiên giữa Steve & Steve. Truyện sẽ được ra mắt trong tạp chí tuyển tập Big Comic Superior của nhà xuất bản Shogakugan tại Nhật Bản vào ngày 27/6 tới đây, đó sẽ là phần truyện nâng cao so với phiên bản truyện ngắn trước đó của bộ đôi Ume. Các bạn có thể tìm thấy phiên bản trước đây này ở trang Puboo, và được download miễn phí dưới dạng .pdf. Phần truyện được xuất bản sắp tới hứa hẹn sẽ được trau chuốt hơn về hình ảnh và cốt truyện.
Tác giả Ozawa và Seo nổi tiếng ở Nhật với series Tokyo Toybox – một bộ truyện hài hước với nhân vật chính là Tengawa Taiyo trên con đường đi đến ước mơ thành lập công ty video game của riêng mình.
“Steves” không phải là bộ truyện tranh đầu tiên nói về Apple. Vào năm 2013, tác giả Mari Yamazaki đã chuyển thể cuốn tiểu sử của Walter Isaacson về Steve Jobs, nhưng thận trọng và nghiêm túc hơn. Điều đáng buồn là không có bản tiếng Anh nào của truyện được phát hành.
(Nguồn: www.wired.co.uk)

markdown:
**Một bộ đôi tác giả Manga vừa trình làng bộ truyện tranh nói về thời kỳ đầu mối quan hệ giữa Steve Jobs và Steve Wozniak cũng như sự hình thành của thương hiệu Apple.**
Tác giả Takahiro Ozawa và họa sỹ Asako Seo – còn được gọi chung là “Ume” đã làm nên bộ truyện tranh mang tên “Steves” miêu tả sự ra đời của người hùng “khổng lồ” vùng Cupertino, và sự hợp tác đầu tiên giữa Steve & Steve. Truyện sẽ được ra mắt trong tạp chí tuyển tập Big Comic Superior của nhà xuất bản Shogakugan tại Nhật Bản vào ngày 27/6 tới đây, đó sẽ là phần truyện nâng cao so với phiên bản truyện ngắn trước đó của bộ đôi Ume. Các bạn có thể tìm thấy phiên bản trước đây này ở trang Puboo, và được download miễn phí dưới dạng .pdf. Phần truyện được xuất bản sắp tới hứa hẹn sẽ được trau chuốt hơn về hình ảnh và cốt truyện.
Tác giả Ozawa và Seo nổi tiếng ở Nhật với series Tokyo Toybox – một bộ truyện hài hước với nhân vật chính là Tengawa Taiyo trên con đường đi đến ước mơ thành lập công ty video game của riêng mình.
“Steves” không phải là bộ truyện tranh đầu tiên nói về Apple. Vào năm 2013, tác giả Mari Yamazaki đã chuyển thể cuốn tiểu sử của Walter Isaacson về Steve Jobs, nhưng thận trọng và nghiêm túc hơn. Điều đáng buồn là không có bản tiếng Anh nào của truyện được phát hành.
(Nguồn: www.wired.co.uk)

WARC-Truncated: length

Link: <http://akibavn.net/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://akibavn.net/?p=153>; rel=shortlink


text:
Home » tải ứng dụng ucbrowse ve dien thoai android
tải ứng dụng ucbrowse ve dien thoai android
20:10 - Chủ Nhật, 28 tháng 6, 2015
hỗ trợ tốt việc lướt web vào ban đêm cập nhật tin tức và các phiên bản mới nhất download phần mềm ucweb luôn muốn tìm cho mình 1 trình duyệt nhanh
UC Browser
full off cho điện thoại phim nhạc video miễn phí. trình duyệt nhiều tag cùng lúc, Tải ứng dụng ucweb cho android
Ngay lập tức chuyển đổi giữa các trang truy cập Một số tính năng của Uc Browser UC Browser lướt web tốc độ nhanh lên đến 90% UC Browser Mini
ó màn hình nhỏ hơn Tính Năng Nổi Bật Trên UC Browser nhiều tuyến trình cho mobile. UC Browser Cho Android
tiết kiệm pin và mạnh mẽ hơn. cung cấp kết nối mạng wireless ổn định hơn.
dành cho Android tích hợp nhiều tính năng tiên tiến, người dùng cảm nhận duyệt tốt nhất.có khả năng sử dụng các nút âm lượng
UC Browser Cho Android
gần đây mà không cần phải tải lại.
UC Browser là một trình duyệt web
Tags :
Liên quan
Nhận xét

markdown:
[Home](http://taiphotowonder4.blogspot.com/)» [tải ứng dụng ucbrowse ve dien thoai android](#)
### tải ứng dụng ucbrowse ve dien thoai android
20:10 - Chủ Nhật, 28 tháng 6, 2015
hỗ trợ tốt việc lướt web vào ban đêm cập nhật tin tức và các phiên bản mới nhất download phần mềm ucweb luôn muốn tìm cho mình 1 trình duyệt nhanh
UC Browser
full off cho điện thoại phim nhạc video miễn phí. trình duyệt nhiều tag cùng lúc, Tải ứng dụng ucweb cho android
Ngay lập tức chuyển đổi giữa các trang truy cập Một số tính năng của Uc Browser UC Browser lướt web tốc độ nhanh lên đến 90% UC Browser Mini
ó màn hình nhỏ hơn Tính Năng Nổi Bật Trên UC Browser nhiều tuyến trình cho mobile. UC Browser Cho Android
tiết kiệm pin và mạnh mẽ hơn. cung cấp kết nối mạng wireless ổn định hơn.
dành cho Android tích hợp nhiều tính năng tiên tiến, người dùng cảm nhận duyệt tốt nhất.có khả năng sử dụng các nút âm lượng
UC Browser
[Cho Android](http://taiphotowonder4.blogspot.com/)
gần đây mà không cần phải tải lại.
UC Browser là một trình duyệt web
Tags :
Liên quan
Nhận xét

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Hotline PKD:: 0902.787.770
Bạn biết tới website của chúng tôi thông qua phương tiện
Qua công cụ tìm kiếm:Google,Bing,Yahoo...
Qua website khác
Qua bạn bè giới thiệu
Qua mạng xã hội: Facebook,Google+....
Nhập mã
Xem kết quả
Thời gian đăng: 24-08-2015 10:13 | 851 lượt xemIn bản tin
Tọa lạc bên cạnh Phú Mỹ Hưng, ngay cạnh dòng sông Cả Cấm yên bình với không gian thoáng mát, khu biệt thự The EverRich 3 không những mang đến một không gian sống với gió trời thiên nhiên mà còn mang đến môi trường sống xứng tầm với phong cách sống đỉnh cao được khẳng định với một chuẩn mực của thiết kế được nâng niu và trau chuốt đến từng chi tiết.
The EverRich 3 sở hữu quần thể kiến trúc đồng bộ bao gồm khu villa cao cấp, khu căn hộ sang trọng tiện nghi, khu trung tâm thương mại hiện đại, … tất cả tạo nên một đô thị hiện đại thu nhỏ đem đến cho người sở hữu một cơ hội để tận hưởng cuộc sống tiện nghi bậc nhất trong khu vực.
Chủ đầu tư :
- Công ty cổ phần phát triển BĐS Phát Đạt.
- Chất lượng thi công được đảm bảo bởi nhà thầu Coteccons và đơn vị thiết kế quy hoạch Archetype (Pháp).
Quy mô:
- Tổng diện tích đất dự án The Everrich 3 : 9,91 ha.
- Mật độ xây dựng thấp, khoảng 35%.
- Số căn biệt thự: 75 căn biệt thự diện tích từ 144 - 343m2.
- Số căn hộ tại tháp A: 240 căn hộ và 288 căn hộ văn phòng.
- Chỉ vài bước tản bộ là đến các khu tiện ích hàng đầu Quận 7.
- Giá mở bán đợt đầu chỉ 2/3 thị trường, dành cho những nhà đầu tư.
- Khả năng đầu tư sinh lợi cao.
- Sản phẩm The Everrich 3 đa dạng, diện tích tối ưu bao gồm: đất nền & căn hộ cao cấp, căn hộ văn phòng.
- Cư dân tại đây vừa tận hưởng được không gian yên tĩnh, thoát mát vừa đầy đủ các tiện ích của đô thị xa hoa, náo nhiệt.
Những ưu thế vượt trội của dự án The Everrich 3 :
- Bảo vệ 24/24, có camera giám sát người ra vào
- Sở hữu mặt tiền sông dài hơn 500m, không khí trong lành mát mẻ, mang một sức sống mới, một sinh khí vô tận.
Trung tâm thương mại: Tiếp cận dễ dàng với khu mua sắm nổi tiếng ở khu Nam như: Crescent Mall, Paragon, SECC, Vivo City Lotte Mart, chợ Tân Mỹ,...
- Bệnh viện : Viện Tim Tâm Đức, bệnh viện Pháp - Việt (FV), bệnh viện Quận 7,...
- Trường học quốc tế: Trường Nhật Bản, Hàn Quốc, Định Thiện Lý, Đại học Quốc tế RMIT, Đại học Tài chính - Marketing,...
Về an ninh, hành chính : liền kề với UBND Quận 7, ban quản lý khu nam,UBND phường Tân Phú,Ngân hàng Eximbank, Vietcombank, Sacombank, Vietinbank, ANZ, HDbank, BIDV, Agribank,....compound khép kín biệt lập với bên ngoài, đem lại sự yên tĩnh, an ninh cho chủ nhân tại dự án can ho Everrich 3 .
- Khu thể thao : Bóng đá, bóng chuyền, bơi lội, tennis,… tại khu thể thao rộng lớn của The EverRich 3.
- Spa : Dịch vụ spa thư giãn ngay trong nội khu.
- Khu ẩm thực : Những khu ẩm thực Việt - Hoa - Thái - Nhật - Hàn hội tụ phong phú tại Khu vực Phú Mỹ Hưng.
- Bốn hồ bơi rộng thoáng và diện tích mặt nước lên đến 10000 m2 mang lại không khí an lành tươi mát, và phong thủy Phồn Thịnh cho Dự án
- Nằm ngay trung tâm khu đô thị hiện đại Phú Mỹ Hưng Quận 7, kết nối trục đường lớn Đại lộ Nguyễn Văn Linh đi Vành Đai Đông và Cao tốc Long Thành - Dầu Giây, Q2, Q9, miền Tây… về trung tâm Q1 chỉ 10 phút.
* Diện tích đất nền The Everrich 3
Nhà phố : 144m2 (Ngang 8m x Dài 18m)
Biệt thự : 200m2 (Ngang 10m x Dài 20m)
* Vị trí :
- Mặt tiền đường Phú Thuận, ngay Phú Mỹ Hưng Quận 7 ĐI Q1 10 phút
- Kết nối Đại lộ Nguyễn Văn Linh đi thẳng ra cao tốc TpHCM - Long Thành - Dầu Giây, Q2, Q9, miền Tây…
* Pháp lý :
- Sổ hồng đứng tên khách hàng
- Ký hợp đồng trực tiếp Chủ Đầu Tư
- Cơ sở hạ tầng hoàn thiện 100% nhận nền xây dựng ngay
- Ngân hàng Đông Á, BIDV… hỗ trợ vay đến 70% trong 15 năm
- Thanh toán linh hoạt 7 đợt trong 12 tháng
* Giá bán đất nền The Everrich 3
- Từ 31,5 triệu/m2 (chưa VAT)
Đất nền thanh toán 20% có thể xây dựng ngay, tặng gói móng cọc lên đến 243tr.
- Chiết khấu đến 10% khi thanh toán 97%
Bạn có thể chọn thêm 4 sp

markdown:
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Hotline PKD:: 0902.787.770
Bạn biết tới website của chúng tôi thông qua phương tiện
Qua công cụ tìm kiếm:Google,Bing,Yahoo...
Qua website khác
Qua bạn bè giới thiệu
Qua mạng xã hội: Facebook,Google+....
Nhập mã
Xem kết quả
Thời gian đăng: 24-08-2015 10:13 | 851 lượt xem
[In bản tin](javascript:;) Tọa lạc bên cạnh Phú Mỹ Hưng, ngay cạnh dòng sông Cả Cấm yên bình với không gian thoáng mát, khu biệt thự The EverRich 3 không những mang đến một không gian sống với gió trời thiên nhiên mà còn mang đến môi trường sống xứng tầm với phong cách sống đỉnh cao được khẳng định với một chuẩn mực của thiết kế được nâng niu và trau chuốt đến từng chi tiết.
The EverRich 3 sở hữu quần thể kiến trúc đồng bộ bao gồm khu villa cao cấp, khu căn hộ sang trọng tiện nghi, khu trung tâm thương mại hiện đại, … tất cả tạo nên một đô thị hiện đại thu nhỏ đem đến cho người sở hữu một cơ hội để tận hưởng cuộc sống tiện nghi bậc nhất trong khu vực. Chủ đầu tư :
- Công ty cổ phần phát triển BĐS Phát Đạt.
- Chất lượng thi công được đảm bảo bởi nhà thầu Coteccons và đơn vị thiết kế quy hoạch Archetype (Pháp).
Quy mô:
- Tổng diện tích đất dự án The Everrich 3 : 9,91 ha.
- Mật độ xây dựng thấp, khoảng 35%.
- Số căn biệt thự: 75 căn biệt thự diện tích từ 144 - 343m2.
- Số căn hộ tại tháp A: 240 căn hộ và 288 căn hộ văn phòng. - Chỉ vài bước tản bộ là đến các khu tiện ích hàng đầu Quận 7.
- Giá mở bán đợt đầu chỉ 2/3 thị trường, dành cho những nhà đầu tư.
- Khả năng đầu tư sinh lợi cao.
- Sản phẩm The Everrich 3 đa dạng, diện tích tối ưu bao gồm: đất nền & căn hộ cao cấp, căn hộ văn phòng.
- Cư dân tại đây vừa tận hưởng được không gian yên tĩnh, thoát mát vừa đầy đủ các tiện ích của đô thị xa hoa, náo nhiệt.
Những ưu thế vượt trội của * Vị trí :
- Mặt tiền đường Phú Thuận, ngay Phú Mỹ Hưng Quận 7 ĐI Q1 10 phút
- Kết nối Đại lộ Nguyễn Văn Linh đi thẳng ra cao tốc TpHCM - Long Thành - Dầu Giây, Q2, Q9, miền Tây…
* Pháp lý :
- Sổ hồng đứng tên khách hàng
- Ký hợp đồng trực tiếp Chủ Đầu Tư
- Cơ sở hạ tầng hoàn thiện 100% nhận nền xây dựng ngay
- Ngân hàng Đông Á, BIDV… hỗ trợ vay đến 70% trong 15 năm
- Thanh toán linh hoạt 7 đợt trong 12 tháng
* Giá bán
[đất nền The Everrich 3](http://canhoplus.com/dat-nen-everrich-3-quan-7-2.html) - Từ 31,5 triệu/m2 (chưa VAT) Đất nền thanh toán 20% có thể xây dựng ngay, tặng gói móng cọc lên đến 243tr.
- Chiết khấu đến 10% khi thanh toán 97%
Bạn có thể chọn thêm 4 sp

Server: bncserver

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: DENY

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform


text:
Phú Quốc - Hòn ngọc của Việt Nam
Thảo luận trong 'Ảnh đẹp đó đây' bắt đầu bởi tranphankhai, 29/8/17.
Lượt xem: 8,326
Trang 121 của 128 trang
Trang 121 của 128 trang
: phu quoc
Thảo luận trong 'Ảnh đẹp đó đây' bắt đầu bởi tranphankhai, 29/8/17.
Lượt xem: 8,326

markdown:
# Phú Quốc - Hòn ngọc của Việt Nam
Thảo luận trong '
[Ảnh đẹp đó đây](forums/anh-dep-do-day.324/)' bắt đầu bởi [tranphankhai](members/tranphankhai.2079/), [29/8/17](threads/phu-quoc-hon-ngoc-cua-viet-nam.4380/).
Lượt xem: 8,326
Trang 121 của 128 trang
Trang 121 của 128 trang
:
[phu quoc](tags/phu quoc/) ![](styles/brivium/Boron/extra/ads_top.jpg)
![](styles/brivium/Boron/extra/ads_top.jpg)
Thảo luận trong '
[Ảnh đẹp đó đây](forums/anh-dep-do-day.324/)' bắt đầu bởi [tranphankhai](members/tranphankhai.2079/), [29/8/17](threads/phu-quoc-hon-ngoc-cua-viet-nam.4380/).
Lượt xem: 8,326

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Tải nhạc chuông Giã từ trong cơn mưa – Noo Phước Thịnh
00:00
1:20
Khoảnh khắc khi đôi mình giã từ trong cơn mưa
Đã hẹn thề quay về như lúc xưa
Khoảng khắc khi anh nhìn em chờ sau cơn mưa
Mãi còn vẹn nguyên đến bây giờ
Rồi một mai khi đôi chân cất bước quay trở lại
Vẫn đó cơn mưa trên con đường xưa
Vẫn đó góc phố
Vẫn đó nỗi nhớ
Vẫn đó những ngày đã qua
Anh ra đi và lời hứa một mai sẽ quay trở về
Và em nói sẽ giữ mãi câu ước thề
Vậy mà sao giờ đây chẳng còn những yêu thương đắm say
Anh lang thang tìm lại em trong những tiếng mưa miên man
Rồi lại thấy chơ vơi giấc mơ vụt tan

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=d63047b18c342e912fc92908f357bda801521546608; expires=Wed, 20-Mar-19 11:50:08 GMT; path=/; domain=.nhacchuongdoc.mobi; HttpOnly


text:
Tên miền sai hoặc bị cấm
Dauthuftv.com.vn Có Vị Trí Xếp Hạng #2,623,102 Và Google PageRank Là 0/10 Có 0 Backlinks. Ước Tính Giá Trị được 10,556,400 VND

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Thiết bị đo đếm lưu lượng
Hỗ trợ tư vấn 24h/24h: 0901588311 / ese@esejsc.com.vn
Tỷ lệ thuận với Van
Parker cung cấp một loạt các van tỷ lệ sử dụng công nghệ van voice-coil mạnh mẽ, cho phép dòng chảy cao hơn từ van nhỏ hơn. Các van này cung cấp một phản ứng cao và được cung cấp có hoặc không có điều khiển điện tử trên tàu. Parker cung cấp một loạt các van tỷ lệ sử dụng công nghệ van voice-coil mạnh mẽ, cho phép dòng chảy cao hơn từ van nhỏ hơn. Các van này cung cấp một phản ứng cao và được cung cấp có hoặc không có điều khiển điện tử trên tàu. Parker cung cấp một loạt các van tỷ lệ sử dụng công nghệ van voice-coil mạnh mẽ, cho phép dòng chảy cao hơn từ van nhỏ hơn. Các van này cung cấp một phản ứng cao và được cung cấp có hoặc không có điều khiển điện tử trên tàu.

markdown:
[Thiết bị đo đếm lưu lượng](http://esejsc.com/thiet-bi-do-dem-luu-luong-dm130.html)
Hỗ trợ tư vấn 24h/24h: 0901588311 / ese@esejsc.com.vn
**Tỷ lệ thuận với Van**
Parker cung cấp một loạt các van tỷ lệ sử dụng công nghệ van voice-coil mạnh mẽ, cho phép dòng chảy cao hơn từ van nhỏ hơn. Các van này cung cấp một phản ứng cao và được cung cấp có hoặc không có điều khiển điện tử trên tàu. Parker cung cấp một loạt các van tỷ lệ sử dụng công nghệ van voice-coil mạnh mẽ, cho phép dòng chảy cao hơn từ van nhỏ hơn. Các van này cung cấp một phản ứng cao và được cung cấp có hoặc không có điều khiển điện tử trên tàu. Parker cung cấp một loạt các van tỷ lệ sử dụng công nghệ van voice-coil mạnh mẽ, cho phép dòng chảy cao hơn từ van nhỏ hơn. Các van này cung cấp một phản ứng cao và được cung cấp có hoặc không có điều khiển điện tử trên tàu.
**Các từ khóa liên quan đến Thiết bị đo đếm lưu lượng**
##
[Bán thiết bị đo đếm lưu lượng](http://esejsc.com) |
## Giá thiết bị đo đếm lưu lượng |
## Mua thiết bị đo đếm lưu lượng |
###
[Cung cấp thiết bị đo đếm lưu lượng](http://esejsc.com/thiet-bi-do-dem-luu-luong-dm130.html) |
### Phần phối thiết bị đo đếm lưu lượng
[Thiết bị thủy lực](http://esejsc.com/thiet-bi-thuy-luc-dm134.html) [Thiết bị khí nén](http://esejsc.com/thiet-bi-khi-nen-dm138.html) [Phụ tùng bơm thủy lực](http://esejsc.com/phu-tung-bom-thuy-luc-dm137.html) [Hộp giảm tốc](http://esejsc.com/hop-giam-toc-dm135.html)

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: max-age=900, must-revalidate


text:
Trang chủ » Bồn inox AB-02
Chuyên thiết kế, gia công các loại bồn chứa, bồn khuấy inox chuyên dụng trong các ngành: Keo, sơn, mỹ phẩm,....đến các bồn chứa vi sinh trong ngành dược và thực phẩm
* Vui lòng liên hệ với Á Âu để có dòng sản phẩm tốt với giá cả hợp lý
* Quý khách có thể test mẫu demo tại Á Âu trước khi quyết định đặt hàng đầu tư sản phẩm
( Đặt hàng, thiết kế, gia công theo yêu cầu )
Mọi thắc mắc Quý khách vui lòng liên hệ:
Công Ty TNHH Thương Mại Kỹ Thuật Á Âu
Địa chỉ: Số 33/22, Quốc Lộ 1A, KP.5, P. Thạnh Xuân, Q.12
( MT Quốc lộ 1A, Cách bến xe Ngã Tư Ga 250 mét )
Hotline : 0909 266 949 Mr Trọng
Tell-Fax: 086269 1337
Email: minhtrong.aau@gmail.com
Website: www.maykhuayaau.com
Sản phẩm cùng loại
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ

markdown:
[Trang chủ]() » Bồn inox AB-02 **Chuyên thiết kế, gia công các loại bồn chứa, bồn khuấy inox chuyên dụng trong các ngành: Keo, sơn, mỹ phẩm,....đến các bồn chứa vi sinh trong ngành dược và thực phẩm** *** Vui lòng liên hệ với Á Âu để có dòng sản phẩm tốt với giá cả hợp lý** *** Quý khách có thể test mẫu demo tại Á Âu trước khi quyết định đặt hàng đầu tư sản phẩm** * ( Đặt hàng, thiết kế, gia công theo yêu cầu )* *Mọi thắc mắc Quý khách vui lòng liên hệ:* **Công Ty TNHH Thương Mại Kỹ Thuật Á Âu**
Địa chỉ: Số 33/22, Quốc Lộ 1A, KP.5, P. Thạnh Xuân, Q.12
( MT Quốc lộ 1A, Cách bến xe Ngã Tư Ga 250 mét )
Hotline : 0909 266 949 Mr Trọng
Tell-Fax: 086269 1337
Email: minhtrong.aau@gmail.com
Website:
[www.maykhuayaau.com](http://www.maykhuayaau.com)
## Sản phẩm cùng loại
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ
Giá: Liên hệ

Server: nginx admin


text:
Thanh Nien Forum
>
Danh sách thành viên
Hồ sơ của tony9
Tên tài khoản
Ghi nhớ?
Mật khẩu
Trang chủ
Danh sách thành viên
Tìm bạn bốn phương
Tìm bạn chat
Tìm Kiếm
Bài gửi hôm nay
Đánh dấu là đã đọc
Đánh bài online
tony9
Hoạt động cuối:
05-02-2018
12:57 AM
User Lists
Thống kê
Tổng số bài
Tổng số bài:
0
Số bài viết mỗi ngày:
0
Tìm bài gửi bởi tony9
Tìm tất cả bài bắt đầu bởi tony9
Thông tin chung
Hoạt động cuối:
05-02-2018
12:57 AM
Tham gia ngày:
05-02-2018
Giới thiệu tham gia:
0
Thống kê nhỏ
Tham gia ngày
05-02-2018
Tổng số bài
0
Hiện tất cả thống kê
Khách thăm gần đây
Trang này được ghé thăm
2
lần
Múi giờ GMT. Hiện tại là
11:42 AM
Liên hệ
-
ThanhNien.com
-
Lưu Trữ
-
Chính sách riêng tư
-
Terms of Service
-
Lên trên
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright© 2010 - 2018 ThanhNien.com
, All rights reserved
ThanhNien.com không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên.

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Wed, 20-Mar-2019 11:42:35 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.thanhnien.com


text:
Nước ép trái nhàu noni hỗ trợ Tiểu đường, tim mạch, xương khớp, …
Giá : 2.199.000 VNĐNước uống trái nhàu Noni Tahitian juice của công ty Morinda (Mỹ) là sản phẩm từ lâu được coi như thần dược mà thượng đế ban cho bởi các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà nó mang lại. Nước trái nhàu noni juice có những hiệu quả rất tốt trong việc phòng chống bệnh tật và bổ sung năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể.
Noni juice hỗ trợ cân bằng huyết áp, ổn định đường huyết, hỗ trợ tốt cho bệnh nhân bị thận, loại bỏ độc tố, hỗ trợ giảm đau, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Muasamtructuyenaz.vn Tổng đại lý phân phối thực phẩm chức năng tahitian noni toàn quốc.
Muasamtructuyenaz.vn cam kết phân phối sản phẩm chính hãng của tập đoàn Tahitian Noni và là sản phẩm Noni gia rẻ nhất thị trường.
Quý khách lưu ý: Nếu quý khách mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng hết date do công ty chúng tôi phân phối, Chúng tôi cam kết đền bù khách hàng gấp 10 lần giá trị đơn hàng.
Nước ép trái nhàu Noni chính hãng:
Giá thị trường: 2,900,000 VND
Giá bán: 2.199.000 VND
Xuất xứ: Mỹ
Quy cách: Thùng 4 chai
Chức năng: Hỗ trợ điều trị tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ung thư..v..v..
1. THÀNH PHẦN CỦA NƯỚC ÉP NONI TAHITIAN JUICE:
Trong sản phẩm có chứa hơn 200 chất dinh dưỡng được tìm thấy trong trái nhàu Noni gồm có: canxi, protein, kali, magie, beta-carotence, các vitamin nhóm B và những chất chống oxy hóa như vitamin C,.... cung cấp dưỡng chất tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
Ngoài ra còn có chứa hợp chất prexonine, hợp chất này kết hợp với enzym prexoronase có trong dạ dày sẽ tạo thành chất xeronine.
Khi kết hợp với xeronine sẽ tạo thành những khối có khả năng sản xuất năng lượng và giúp những tế bào khỏe mạnh phát triển giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả.
Polysaccharides: là hợp chất quan trọng kích thích và điều chỉnh hệ thống miễn dịch và hỗ trợ điều trị căn bệnh ung thư.
Selenium: Một chất chống oxy hóa và là yếu tố quan trọng được tìm thấy trong nước ép Noni Juice, chất này giúp bảo tồn tính đàn hồi của da, do đó làm chậm quá trình lão hóa. Selenium cũng làm tăng lưu lượng oxy cho tim và ngăn ngừa đông máu và tăng huyết áp.
Anthraquinon (Damnacanthol): Chất này đã được chứng minh trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm để tiêu diệt các tế bào tiền ung thư, ung thư phổi Lewis, và ngăn chặn thiệt hại DNA. Nó kích thích các phản ứng miễn dịch với bệnh ung thư bằng cách kích hoạt các tế bào T của cơ thể.
Glycosides: Hợp chất mới được phát hiện ngăn ngừa ung thư và sàng lọc các gốc tự do.
Terpene: làm trẻ hóa tế bào.
2. CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC ÉP NONI TAHITIAN JUICE:
Hạn chế tình trạng suy giảm sức lực, bồi bổ, nâng cao thể trạng cho cơ thể
Mang lại hiệu quả ổn định cân nặng, giảm cân tốt.
Kích thích ngon giấc và hạn chế mất ngủ.
Thích hợp cho các bệnh nhân tim mạch .
Có tác dụng điều chỉnh hệ thống miễn dịch tốt, làm các chức năng trong cơ thể khỏe mạnh hơn
Chống lại quá trình oxy hóa, chống lại triệu trứng của bệnh tật
Tác dụng giảm đau và chống lại những ảnh hưởng của viêm nhiễm
Tăng cường chức năng tiêu hóa tốt.
Giảm các triệu chứng về đái đường thông qua việc giúp cơ thể sản xuất ra scopoletine và gián tiếp sản xuất ra nitric oxid; giảm triệu chứng của bện hen suyễn, những người bị trầm cảm
Tốt cho não và tăng trí nhớ lâu dài.
3. CÁCH SỬ DỤNG NƯỚC ÉP TAHITIAN NONI JUICE:
Những người khỏe và trẻ tuổi nên uống mỗi ngày khoảng 30ml
Đối với người lớn tuổi hơn, uống 60ml mỗi ngày, buổi sáng và cuối chiều
Người bị chấn thương đột ngột hoặc bị giải phẫu nên uống 180 - 240ml/ngày, sau đó uống đều đặn từ 90-120ml/ngày
Những người mắc những bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường nên uống thường xuyên từ 180-240ml/ngày
Đối với những trường hợp bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nên uống từ 480-600ml/ngày chia thành từng phần nhỏ uống theo giờ, nếu khó uống hết lượng này
Uống sản phẩm Noni Tahitian Juice 60ml/1 ngày, chia làm 2 lần
Nên uống khi đói bụng,hoặc trước khi ăn khoảng 30 phút.
Sau khi mở nắp sản phẩm nên được bảo quản lạnh và sử dụng trong 2 tuần.
Nước ép Noni Tahitian Jucie đã được Hội đồng khoa quốc tế công nhận về chất lượng sản phẩm và được tổ chức FDA (Food and Drug Association) tổ chức kiểm nghiệm thuốc và thực phẩm của Mỹ đánh giá rất cao.
Để khách hàng có thể phân biệt hàng kém chất lượng, hàng nhái, muasamtructuyenaz.vn đưa ra cho khách hàng một số cách nhận diện để so sánh các sản phẩm Noni thật, chính hãng hoặc trôi nổi dưới đây:
CÁCH BẢO QUẢN:
• Trước khi mở nắp: Để được 2 năm.
• Sau khi khui nắp dùng tối đa 2 tháng và để trong tủ lạnh.
MỘT SỐ BIỂU HIỆN CẦN LƯU Ý: (khi sử dụng sản phẩm từ 3 đến 10 ngày đầu)
- Sau khi sử dụng sản phẩm trong vài ngày đầu có thể có một sồ biểu hiện nhẹ như
đi cầu lỏng (Thường kéo dài trong 2 đến 10 ngày đấu tiên do cơ thể thải độc) gây ngứa nhẹ ngoài da (chỉ 1% số người sử dụng bị).
-------------------------------LIÊN HỆ TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG ----------------------------------
Công ty cổ phần thương mại mua sắm trực tuyến Việt - Anh
Điện thoại liên hệ: 04 6662 6644 - 098 3131 206
ĐỊA CHỈ : SỐ 345b GIẢNG VÕ - Q. BA ĐÌNH - TP HÀ NỘI
Muasamtructuyenaz.vn - Thành công tạo dựng từ hạnh phúc của khách hàng!!!
Ngày tạo: 29-09-2017
Địa chỉ: 137 Nguyễn Ngọc Vũ
TIN ĐĂNG
TÌNH TRẠNG XÓA
RAO VẶT KHÔNG HIỂN THỊ
MUỐN XEM RAO VẶT VUI LÒNG BỎ EMAIL VÀO
TIN CÙNG THỂ LOẠI
THÔNG TIN THÀNH VIÊN
Thành viên: Hangchat20
Ngày tham gia: 23-08-2017
Ngày tham gia: 23-08-2017
Số điện thoại: 0904752195
Nick chat 1995

markdown:
### Nước ép trái nhàu noni hỗ trợ Tiểu đường, tim mạch, xương khớp, …
**Giá**
: 2.199.000 VNĐ
Noni juice hỗ trợ cân bằng huyết áp, ổn định đường huyết, hỗ trợ tốt cho bệnh nhân bị thận, loại bỏ độc tố, hỗ trợ giảm đau, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Muasamtructuyenaz.vn Tổng đại lý phân phối thực phẩm chức năng tahitian noni toàn quốc.
Muasamtructuyenaz.vn cam kết phân phối sản phẩm chính hãng của tập đoàn Tahitian Noni và là sản phẩm Noni gia rẻ nhất thị trường.
Quý khách lưu ý: Nếu quý khách mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng hết date do công ty chúng tôi phân phối, Chúng tôi cam kết đền bù khách hàng gấp 10 lần giá trị đơn hàng.
Nước ép trái nhàu Noni chính hãng:
Giá thị trường: 2,900,000 VND
Giá bán: 2.199.000 VND
Xuất xứ: Mỹ
Quy cách: Thùng 4 chai
Chức năng: Hỗ trợ điều trị tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ung thư..v..v..
1. THÀNH PHẦN CỦA NƯỚC ÉP NONI TAHITIAN JUICE:
Trong sản phẩm có chứa hơn 200 chất dinh dưỡng được tìm thấy trong trái nhàu Noni gồm có: canxi, protein, kali, magie, beta-carotence, các vitamin nhóm B và những chất chống oxy hóa như vitamin C,.... cung cấp dưỡng chất tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
Ngoài ra còn có chứa hợp chất prexonine, hợp chất này kết hợp với enzym prexoronase có trong dạ dày sẽ tạo thành chất xeronine.
Khi kết hợp với xeronine sẽ tạo thành những khối có khả năng sản xuất năng lượng và giúp những tế bào khỏe mạnh phát triển giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả.
Polysaccharides: là hợp chất quan trọng kích thích và điều chỉnh hệ thống miễn dịch và hỗ trợ điều trị căn bệnh ung thư.
Selenium: Một chất chống oxy hóa và là yếu tố quan trọng được tìm thấy trong nước ép Noni Juice, chất này giúp bảo tồn tính đàn hồi của da, do đó làm chậm quá trình lão hóa. Selenium cũng làm tăng lưu lượng oxy cho tim và ngăn ngừa đông máu và tăng huyết áp.
Anthraquinon (Damnacanthol): Chất này đã được chứng minh trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm để tiêu diệt các tế bào tiền ung thư, ung thư phổi Lewis, và ngăn chặn thiệt hại DNA. Nó kích thích các phản ứng miễn dịch với bệnh ung thư bằng cách kích hoạt các tế bào T của cơ thể.
Glycosides: Hợp chất mới được phát hiện ngăn ngừa ung thư và sàng lọc các gốc tự do.
Terpene: làm trẻ hóa tế bào.
2. CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC ÉP NONI TAHITIAN JUICE:
Hạn chế tình trạng suy giảm sức lực, bồi bổ, nâng cao thể trạng cho cơ thể
Mang lại hiệu quả ổn định cân nặng, giảm cân tốt.
Kích thích ngon giấc và hạn chế mất ngủ.
Thích hợp cho các bệnh nhân tim mạch .
Có tác dụng điều chỉnh hệ thống miễn dịch tốt, làm các chức năng trong cơ thể khỏe mạnh hơn
Chống lại quá trình oxy hóa, chống lại triệu trứng của bệnh tật
Tác dụng giảm đau và chống lại những ảnh hưởng của viêm nhiễm
Tăng cường chức năng tiêu hóa tốt.
Giảm các triệu chứng về đái đường thông qua việc giúp cơ thể sản xuất ra scopoletine và gián tiếp sản xuất ra nitric oxid; giảm triệu chứng của bện hen suyễn, những người bị trầm cảm
Tốt cho não và tăng trí nhớ lâu dài.
3. CÁCH SỬ DỤNG NƯỚC ÉP TAHITIAN NONI JUICE:
Những người khỏe và trẻ tuổi nên uống mỗi ngày khoảng 30ml
Đối với người lớn tuổi hơn, uống 60ml mỗi ngày, buổi sáng và cuối chiều
Người bị chấn thương đột ngột hoặc bị giải phẫu nên uống 180 - 240ml/ngày, sau đó uống đều đặn từ 90-120ml/ngày
Những người mắc những bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường nên uống thường xuyên từ 180-240ml/ngày
Đối với những trường hợp bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nên uống từ 480-600ml/ngày chia thành từng phần nhỏ uống theo giờ, nếu khó uống hết lượng này
Uống sản phẩm Noni Tahitian Juice 60ml/1 ngày, chia làm 2 lần
Nên uống khi đói bụng,hoặc trước khi ăn khoảng 30 phút.
Sau khi mở nắp sản phẩm nên được bảo quản lạnh và sử dụng trong 2 tuần.
Nước ép Noni Tahitian Jucie đã được Hội đồng khoa quốc tế công nhận về chất lượng sản phẩm và được tổ chức FDA (Food and Drug Association) tổ chức kiểm nghiệm thuốc và thực phẩm của Mỹ đánh giá rất cao.
Để khách hàng có thể phân biệt hàng kém chất lượng, hàng nhái, muasamtructuyenaz.vn đưa ra cho khách hàng một số cách nhận diện để so sánh các sản phẩm Noni thật, chính hãng hoặc trôi nổi dưới đây:
CÁCH BẢO QUẢN:
• Trước khi mở nắp: Để được 2 năm.
• Sau khi khui nắp dùng tối đa 2 tháng và để trong tủ lạnh.
MỘT SỐ BIỂU HIỆN CẦN LƯU Ý: (khi sử dụng sản phẩm từ 3 đến 10 ngày đầu)
- Sau khi sử dụng sản phẩm trong vài ngày đầu có thể có một sồ biểu hiện nhẹ như
đi cầu lỏng (Thường kéo dài trong 2 đến 10 ngày đấu tiên do cơ thể thải độc) gây ngứa nhẹ ngoài da (chỉ 1% số người sử dụng bị).
-------------------------------LIÊN HỆ TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG ----------------------------------
Công ty cổ phần thương mại mua sắm trực tuyến Việt - Anh
Điện thoại liên hệ: 04 6662 6644 - 098 3131 206
ĐỊA CHỈ : SỐ 345b GIẢNG VÕ - Q. BA ĐÌNH - TP HÀ NỘI
Muasamtructuyenaz.vn - Thành công tạo dựng từ hạnh phúc của khách hàng!!!
**Ngày tạo**: 29-09-2017 **Địa chỉ**: 137 Nguyễn Ngọc Vũ
TIN ĐĂNG
TÌNH TRẠNG XÓA
### RAO VẶT KHÔNG HIỂN THỊ
MUỐN XEM RAO VẶT VUI LÒNG BỎ EMAIL VÀO
TIN CÙNG THỂ LOẠI
THÔNG TIN THÀNH VIÊN
Thành viên:
Ngày tham gia: 23-08-2017
[Hangchat20](http://raovathot.com/user/165396/hangchat20)
Ngày tham gia: 23-08-2017
Số điện thoại: 0904752195
Nick chat
[](ymsgr:sendIM?{'1995'})
1995
[](http://raovathot.com/chuyen-trang-url/https://vienlien247.com/giai-tri/)
![](http://raovathot.com/images/336_280.jpg)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


text:
Mã số trò chơi từ
1 đến 21,210. Để chơi nhanh 1 trò chơi, bạn gõ mã số trò chơi:
Tìm kiếm trò chơi:
Game hành động |
game
hay |
game hôn nhau |
game hugo |
game hứng bia |
game kim cương |
game kinh dị |
game kinh doanh |
game làm bánh |
game làm tóc |
game line
Game audition |
game bạn gái |
game bắn trứng |
game boom |
game chiến thuật |
game chiến tranh |
game con gái |
game contra |
game đào vàng |
game doremon |
game đột kích
Game nấu ăn |
game người nhện |
game
nhỏ |
game ninja |
game online |
game phiêu lưu |
game pikachu |
game pokemon |
game quần vợt |
game samurai |
game sonic |
game thời trang
Game mario |
game miễn phí |
game mini |
game
mới |
game đua xe |
game ghép hình |
game giải cứu |
game tô màu |
game trang điểm |
game trí tuệ |
game trực tuyến |
game
ma |
game bida
Bản quyền thuộc về Game Game123.vn © 2012 - 2016
Partner link: game |
tro choi |
game thoi trang |
nu cong gia chanh |
cham con |
ngan hang |
phan mem |
chat |
phim |
gia tour du lich |
gia phong khach san


text:
Nhiều người không cho con ăn rau, dầu mỡ, hoa quả, tôm cá… khi trẻ bị tiêu chảy, vì cho rằng những thức ăn này khó tiêu, chua hoặc tanh. Sự kiêng kỵ đó sẽ khiến trẻ lâu bình phục hơn, vì những thực phẩm ấy chứa các chất rất cần thiết cho việc tái tạo niêm mạc đường tiêu hóa và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ.
Sau đây là một số sai lầm khác mà nhiều người mắc phải:
– Cho trẻ nhịn ăn để ruột được nghỉ ngơi
Nhiều nghiên cứu cho thấy, niêm mạc ruột tuy bị tổn thương do bệnh tiêu chảy nhưng vẫn đủ khả năng hấp thu nước và các chất dinh dưỡng. Vì vậy, cần tiếp tục cho trẻ ăn uống như bình thường, nhằm giúp trẻ có đủ dưỡng chất, tăng sức chống đỡ với bệnh tật. Nếu trẻ đang bú mẹ thì hãy tiếp tục cho bú theo nhu cầu và tăng số lần bú. Ngoài đảm bảo dinh dưỡng, điều này còn có tác dụng chống mất nước do tiêu chảy.
– Người mẹ kiêng nhiều loại thức ăn để sữa được lành
Nhiều người mẹ thậm chí chỉ ăn cơm với muối khi con bị tiêu chảy, cho rằng việc này sẽ giúp đứa trẻ an toàn khi bú mẹ. Tuy nhiên, sự kiêng kỵ này không những khiến trẻ không nhận đủ dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng tiết sữa của người mẹ.
– Không cho trẻ ăn sữa chua vì sợ ruột bị bào mòn
Trên thực tế, sữa chua làm giảm thời gian và độ nặng của đợt tiêu chảy, do quá trình lên men đã chuyển phần lớn đường lactose (loại đường khó hấp thu) trong sữa bò sang một dạng dễ hấp thu hơn. Ngoài ra, một số chủng vi khuẩn trong sữa chua có khả năng ức chế sự phát triển và gây bệnh của các vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa, tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Lưu ý:
- Trẻ khi bị tiêu chảy thường chán ăn. Các bậc cha mẹ cần cho trẻ ăn nhiều bữa hơn và kiên trì động viên, khuyến khích trẻ ăn. Không dùng thức ăn chứa nhiều đường hoặc nước giải khát công nghiệp vì những thực phẩm này có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn.
- Thức ăn cho trẻ phải được nghiền nhỏ, nấu hơi loãng hơn thường ngày. Mỗi bữa ăn cần có đủ chất bột, đạm, vitamin và muối khoáng.
- Nếu ngày thường trẻ có ăn sữa bò và sữa đậu nành thì khi trẻ bị tiêu chảy, chế độ ăn này vẫn cần được duy trì. Tuy nhiên, khi bị tiêu chảy, một số trẻ không dung nạp được đường lactose trong sữa bò hoặc protein của sữa đậu nành. Biểu hiện là mặc dù trẻ rất thèm ăn nhưng sau khi ăn khoảng 30 phút thì quấy khóc, nôn và tiêu chảy nặng thêm. Trong trường hợp này, hãy pha sữa bằng nước cơm để giảm nồng độ lactose trong sữa hoặc làm sữa chua cho trẻ ăn.
Speak Your Mind

markdown:
**Nhiều người không cho con ăn rau, dầu mỡ, hoa quả, tôm cá… khi trẻ bị tiêu chảy, vì cho rằng những thức ăn này khó tiêu, chua hoặc tanh. Sự kiêng kỵ đó sẽ khiến trẻ lâu bình phục hơn, vì những thực phẩm ấy chứa các chất rất cần thiết cho việc tái tạo niêm mạc đường tiêu hóa và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ.**
*Sau đây là một số sai lầm khác mà nhiều người mắc phải:*
### – Cho trẻ nhịn ăn để ruột được nghỉ ngơi
Nhiều nghiên cứu cho thấy, niêm mạc ruột tuy bị tổn thương do bệnh tiêu chảy nhưng vẫn đủ khả năng hấp thu nước và các chất dinh dưỡng. Vì vậy, cần tiếp tục cho trẻ ăn uống như bình thường, nhằm giúp trẻ có đủ dưỡng chất, tăng sức chống đỡ với bệnh tật. Nếu trẻ đang bú mẹ thì hãy tiếp tục cho bú theo nhu cầu và tăng số lần bú. Ngoài đảm bảo dinh dưỡng, điều này còn có tác dụng chống mất nước do tiêu chảy.
### – Người mẹ kiêng nhiều loại thức ăn để sữa được lành
Nhiều người mẹ thậm chí chỉ ăn cơm với muối khi con bị tiêu chảy, cho rằng việc này sẽ giúp đứa trẻ an toàn khi bú mẹ. Tuy nhiên, sự kiêng kỵ này không những khiến trẻ không nhận đủ dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng tiết sữa của người mẹ.
### – Không cho trẻ ăn sữa chua vì sợ ruột bị bào mòn
Trên thực tế, sữa chua làm giảm thời gian và độ nặng của đợt tiêu chảy, do quá trình lên men đã chuyển phần lớn đường lactose (loại đường khó hấp thu) trong sữa bò sang một dạng dễ hấp thu hơn. Ngoài ra, một số chủng vi khuẩn trong sữa chua có khả năng ức chế sự phát triển và gây bệnh của các vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa, tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.
### Lưu ý:
- Trẻ khi bị tiêu chảy thường chán ăn. Các bậc cha mẹ cần cho trẻ ăn nhiều bữa hơn và kiên trì động viên, khuyến khích trẻ ăn. Không dùng thức ăn chứa nhiều đường hoặc nước giải khát công nghiệp vì những thực phẩm này có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn.
- Thức ăn cho trẻ phải được nghiền nhỏ, nấu hơi loãng hơn thường ngày. Mỗi bữa ăn cần có đủ chất bột, đạm, vitamin và muối khoáng.
- Nếu ngày thường trẻ có ăn sữa bò và sữa đậu nành thì khi trẻ bị tiêu chảy, chế độ ăn này vẫn cần được duy trì. Tuy nhiên, khi bị tiêu chảy, một số trẻ không dung nạp được đường lactose trong sữa bò hoặc protein của sữa đậu nành. Biểu hiện là mặc dù trẻ rất thèm ăn nhưng sau khi ăn khoảng 30 phút thì quấy khóc, nôn và tiêu chảy nặng thêm. Trong trường hợp này, hãy pha sữa bằng nước cơm để giảm nồng độ lactose trong sữa hoặc làm sữa chua cho trẻ ăn.
![3 sai lầm khi chăm trẻ bị tiêu chảy 3 sai lầm khi chăm trẻ bị tiêu chảybanner glucankiddy](https://isilax.vn/wp-content/uploads/2017/12/banner-glucankiddy.jpg)
![3 sai lầm khi chăm trẻ bị tiêu chảy 3 sai lầm khi chăm trẻ bị tiêu chảybanner glucankiddy](https://isilax.vn/wp-content/uploads/2017/12/banner-glucankiddy.jpg)
## Speak Your Mind Hủy trả lời

WP-Super-Cache: Served supercache file from PHP

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding, Cookie