text:
vozForums
>
Khu vui chơi giải trí
>
Chuyện trò linh tinh™
Chặn thư từ facebook
User Name
Remember Me?
Password
Register
FAQ
Social Groups
Calendar
Mark Forums Read
Thread Tools
#
1
10-01-2010, 23:07
sam_fisher07
K.I.A
Join Date: 11-2008
Posts: 476
Chặn thư từ facebook
Có cách nào chặn thư báo thông báo từ facebook vào yahoomail của mig ko nhỉ
Cái YHM của mig h tràn ngập thư từ facebook,có những mail quan trọng thì tìm ko ra zz
sam_fisher07
View Public Profile
Find all posts by sam_fisher07
#
2
10-01-2010, 23:08
beatƖemania
Senior Member
Join Date: 09-2007
Posts: 2,719
Re: Chặn thư từ facebook
filter nó cho vào spam hoặc vào 1 cái box riêng đi.
beatƖemania
View Public Profile
Send a private message to beatƖemania
Find all posts by beatƖemania
#
3
10-01-2010, 23:11
isa
Hồng Sơn
Join Date: 07-2006
Location: 1st Force Recon
Posts: 51,803
Re: Chặn thư từ facebook
vào
http://www.facebook.com/editaccount.php?notifications
tắt cái nào ko cần thiết, hoặc tắt cả đi, nhanh nhất là đổi cái mail, thế là xong
isa
View Public Profile
Find all posts by isa
#
4
20-08-2013, 01:19
gianghia207
K.I.A
Join Date: 10-2010
Posts: 0
Re: Chặn thư từ facebook
What Makes You Beautiful - One Direction
gianghia207
View Public Profile
Find all posts by gianghia207
#
5
20-08-2013, 01:20
dddzzzjjjiii
Junior Member
Join Date: 10-2010
Posts: 13
Re: Chặn thư từ facebook
dddzzzjjjiii
View Public Profile
Send a private message to dddzzzjjjiii
Find all posts by dddzzzjjjiii
«
Previous Thread
|
Next Thread
»
Thread Tools
Show Printable Version
Email this Page
Posting Rules
You
may not
post new threads
You
may not
post replies
You
may not
post attachments
You
may not
edit your posts
BB code
is
On
Smilies
are
On
[IMG]
code is
On
HTML code is
Off
Forum Rules
Forum Jump
User Control Panel
Private Messages
Subscriptions
Who's Online
Search Forums
Forums Home
Đại sảnh
Thông báo
Thắc mắc & Góp ý
Thread post sai mục
Tin tức iNet
Review sản phẩm
Máy tính để bàn
Overclocking & Cooling
Modding
AMD
Intel
Mainboard & Memory
Đồ họa máy tính
Phần cứng chung
Thiết bị ngoại vi & Phụ kiện
Phần mềm
Download
Phát triển Phần mềm
Trường đua
Games
Thảo luận chung
DOTA2
League of Legends
Garena - Liên Quân Mobile
MMO -- Game Online
Pokemon GO
Overwatch
Hearthstone
FPS
Liên Minh Huyền Thoại
Sản phẩm công nghệ
Máy tính xách tay
Tất tần tật thông tin về Dell anh em cần biết
Các sản phẩm Apple
Máy tính chuyên dụng
Thiết bị di động
Đồ điện tử & Thiết bị gia dụng
Multimedia
HDmedia
theNEXTvoz
Mạng gia đình & Doanh nghiệp nhỏ
Tự build máy chạy macOS
Ô tô & Xe máy
miniPC
Giao lưu Doanh nghiệp & Người dùng (theo Alphabet)
DELL - Thông tin sản phẩm và dịch vụ chính hãng
Hoanghamobile.com
SaiBack.com - Cung cấp thiết bị lưu trữ chuyên nghiệp
WD - Thương hiệu ổ cứng tin cây, dịch vụ hỗ trợ tốt nhất
We can do
Khu vui chơi giải trí
Chuyện trò linh tinh™
Superthreads
From f17 with Love
Offline
Các món ăn chơi
Trưng cầu dân ý
Khu thương mại - Mua và Bán
Máy tính để bàn
Máy tính xách tay
Điện thoại di động
Các thiết bị công nghệ khác
All times are GMT +7. The time now is
04:29
.
Contact Us
-
vozExpress
-
Archive
-
Top
Steam Powered by vBulletin® 0.1 pre-alpha
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

Set-Cookie: vflastactivity=0; expires=Tue, 22-May-2018 21:29:39 GMT; path=/; domain=vozforums.com; secure

Cache-Control: private, post-check=0, pre-check=0, max-age=0


text:
Danh Mục
-
Sách nói
Sách nói
-
Kinh doanh
Kinh doanh
-
Ngôn tình
Ngôn tình
-
Kỹ năng
Kỹ năng
-
Tác phẩm kinh điển
Tác phẩm kinh điển
-
Tủ sách gia đình
Tủ sách gia đình
-
Văn học
Văn học
-
Nhân vật - Sự kiện
Nhân vật - Sự kiện
-
Văn hóa - Xã hội
Văn hóa - Xã hội
-
Khoa học - Công nghệ
Khoa học - Công nghệ
-
Thiếu nhi
Thiếu nhi
-
Tạp chí & Chuyên đề
Tạp chí & Chuyên đề
-
Truyện tranh
Truyện tranh
- Tác giả
- Tuyển tập
- Nhà xuất bản
- Tin tức
-
-
Chia sẻ của độc giả
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ WAKA!
-
Huỳnh Thị Tố Nga
Hai năm với Waka thực sự là trải nghiệm hay, mỗi ngày 1 cuốn sách - một bài học làm người.
-
Đỗ Thùy Linh
Waka đem tới cho tôi hàng ngàn cuốn sách hay, cho tôi không gian để thỏa sức trải mình.
-
Nguyễn Đức Thảo
Khi bắt đầu đọc những cuốn sách trên Waka, tôi dường như được tái sinh một cách diệu kỳ.
-
-
Báo chí nói về Waka
BÁO CHÍ VIẾT VỀ WAKA!
-
VnExpress
Truy cập Waka, người dùng tiếp cận thư viện sách điện tử uy tín với trên 10.000 tựa sách có bản quyền.
-
Dantri
Waka sẽ góp phần thay đổi tư duy và hành vi đọc sách của người Việt theo hướng tích cực.
-
Kenh14
Waka đã có hơn 2 triệu độc giả trên khắp cả nước, với hơn 2 triệu lượt cài đặt ứng dụng.
-

markdown:
[Danh Mục]
-
[Sách nói](https://waka.vn/the-loai/sach-noi-lWvQW.html)
### Sách nói
-
[Kinh doanh](https://waka.vn/the-loai/kinh-doanh-ggDW.html)
### Kinh doanh
-
[Ngôn tình](https://waka.vn/the-loai/ngon-tinh-gggDW.html)
### Ngôn tình
-
[Kỹ năng](https://waka.vn/the-loai/ky-nang-g9lxW.html)
### Kỹ năng
-
[Tác phẩm kinh điển](https://waka.vn/the-loai/tac-pham-kinh-dien-gmn3W.html)
### Tác phẩm kinh điển
-
[Tủ sách gia đình](https://waka.vn/the-loai/tu-sach-gia-dinh-gVxAW.html)
### Tủ sách gia đình
-
[Văn học](https://waka.vn/the-loai/van-hoc-gAvQW.html)
### Văn học
-
[Nhân vật - Sự kiện](https://waka.vn/the-loai/nhan-vat-su-kien-gwbaW.html)
### Nhân vật - Sự kiện
-
[Văn hóa - Xã hội](https://waka.vn/the-loai/van-hoa-xa-hoi-gXMKW.html)
### Văn hóa - Xã hội
-
[Khoa học - Công nghệ](https://waka.vn/the-loai/khoa-hoc-cong-nghe-gD9nW.html)
### Khoa học - Công nghệ
-
[Thiếu nhi](https://waka.vn/the-loai/thieu-nhi-gp99W.html)
### Thiếu nhi
-
[Tạp chí & Chuyên đề](https://waka.vn/the-loai/tap-chi.html)
### Tạp chí & Chuyên đề
-
[Truyện tranh](https://waka.vn/the-loai/truyen-tranh.html)
### Truyện tranh
-
[Tác giả](https://waka.vn/tac-gia)
-
[Tuyển tập](https://waka.vn/tuyen-tap)
-
[Nhà xuất bản](https://waka.vn/nha-xuat-ban)
-
[Tin tức](https://waka.vn/tin-tuc)
-
-
**Chia sẻ của độc giả**
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ
**WAKA**!
-
Huỳnh Thị Tố Nga
Hai năm với Waka thực sự là trải nghiệm hay, mỗi ngày 1 cuốn sách - một bài học làm người.
-
Đỗ Thùy Linh
Waka đem tới cho tôi hàng ngàn cuốn sách hay, cho tôi không gian để thỏa sức trải mình.
-
Nguyễn Đức Thảo
Khi bắt đầu đọc những cuốn sách trên Waka, tôi dường như được tái sinh một cách diệu kỳ.
-
-
**Báo chí nói về Waka**
BÁO CHÍ VIẾT VỀ
**WAKA**!
-
VnExpress
Truy cập Waka, người dùng tiếp cận thư viện sách điện tử uy tín với trên 10.000 tựa sách có bản quyền.
-
Dantri
Waka sẽ góp phần thay đổi tư duy và hành vi đọc sách của người Việt theo hướng tích cực.
-
Kenh14
Waka đã có hơn 2 triệu độc giả trên khắp cả nước, với hơn 2 triệu lượt cài đặt ứng dụng.
-

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Host,Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Gia vị nấu ăn
Đường
Bột ngọt
Hạt nêm
Bột canh
Muối
Muối ớt/tiêu
Tiêu
Dầu ăn
Nước mắm
Nước tương
Dầu hào
Tương ớt/cà/đen
Sốt Mayonnaise
Tương chao
Sa tế
Mù tạt
Gia vị tẩm, ướp
Mắm các loại
Gạo, gạo nếp
Bột làm bánh
Bột làm rau câu
Bột làm kem
Bột chiên
Các loại bột khác
Đường
Bột ngọt
Hạt nêm
Bột canh
Muối
Muối ớt/tiêu
Tiêu
Dầu ăn
Nước mắm
Nước tương
Dầu hào
Tương ớt/cà/đen
Sốt Mayonnaise
Tương chao
Sa tế
Mù tạt
Gia vị tẩm, ướp
Mắm các loại
Gạo, gạo nếp
Bột làm bánh
Bột làm rau câu
Bột làm kem
Bột chiên
Các loại bột khác
Bột bắp
150g
Bột bắp Greenfoods 150g
6.900₫
Sương sáo trắng
50g
Bột sương sáo trắng 3K 50g
12.600₫
Sương sáo đen
50g
Bột sương sáo đen 3K 50g
12.600₫
Quy linh cao
150g
Bột quy linh cao pha sẵn 3K 150g
23.100₫
Tìm kiếm nhiều:
Các loại bột khác 3K
Các loại bột khác Greenfoods
Mẹo hay sử dụng Các loại bột khác
(Xem tất cả)
Bột ăn dặm chế biến sẵn có đủ dinh dưỡng cho bé?
77 ngày trước
149
Danh mục sản phẩm
Đồ uống
Bia
Đồ uống có cồn
Nước ngọt
Nước trái cây
Nước tăng lực
Nước tinh khiết, khoáng
Nước trà giải khát
Trà
Cà phê pha Phin
Cà phê hoà tan
Ca Cao
Bột ngũ cốc
Nước dinh dưỡng
Sữa
Sữa tươi
Sữa đậu nành, mè, bắp
Sữa bột cho bé
Sữa bột cho người lớn
Sữa bột pha sẵn cho bé
Sữa cho bà bầu
Sữa cacao, socola
Sữa chua uống
Sữa trái cây
Sữa đặc
Gia vị nấu ăn
Đường
Bột ngọt
Hạt nêm
Bột canh
Muối
Muối ớt/tiêu
Tiêu
Dầu ăn
Nước mắm
Nước tương
Dầu hào
Tương ớt/cà/đen
Sốt Mayonnaise
Tương chao
Sa tế
Mù tạt
Gia vị tẩm, ướp
Mắm các loại
Gạo, gạo nếp
Bột làm bánh
Bột làm rau câu
Bột làm kem
Bột chiên
Các loại bột khác
Chăm sóc cá nhân
Dầu gội
Dầu xả
Sữa tắm
Xà bông
Sữa rửa mặt
Sữa dưỡng thể
Lăn, xịt khử mùi
Bàn chải đánh răng
Kem đánh răng
Nước súc miệng
Nước rửa tay
Tăm, chỉ nha khoa
Giấy cuộn
Khăn giấy khô
Khăn ướt
Bông ráy tai
Keo vuốt tóc
Dao cạo râu
Lưỡi dao cạo râu
Bọt cạo râu
Bao cao su
Băng vệ sinh
Dung dịch vệ sinh
Vệ sinh nhà cửa
Bột giặt
Nước giặt
Nước xả vải
Thuốc tẩy quần áo
Nước rửa chén
Nước lau nhà
Nước lau kính
Kem tẩy đa năng
Tẩy rửa bồn cầu
Sáp thơm
Nước xịt phòng
Túi thơm
Miếng thơm
Nước thơm
Diệt côn trùng
Long não
Túi đựng, ky, sọt rác
Thực phẩm ăn liền
Mì
Phở
Cháo
Bún
Miến
Hủ tiếu
Bánh đa cua
Thực phẩm khô
Mì, nui, miến khô
Hủ tiếu, phở, bún khô
Bánh tráng
Bánh phồng tôm
Đậu các loại
Đồ khô khác
Thực phẩm đóng hộp
Pa tê hộp
Cá hộp
Thịt heo hộp
Thịt bò hộp
Đồ hộp khác
Chà bông
Xúc xích
Lạp xưởng
Bánh kẹo, ăn vặt
Bánh bông lan
Bánh quy
Bánh xốp
Bánh quế
Bánh gạo
Bánh đũa
Bánh cá
Các loại bánh khác
Kẹo
Snack
Rong biển
Các loại hạt
Các loại khô khác
Trái cây sấy
Rau câu
Các loại mứt
Sản phẩm cho bé
Sữa bột cho bé
Sữa bột pha sẵn cho bé
Bột ăn dặm
Dầu ăn cho bé
Tã quần
Tã dán
Miếng lót
Dầu gội cho bé
Sữa tắm cho bé
Phấn thơm
Kem đánh răng cho bé
Bàn chải đánh răng cho bé
Nước xả vải cho bé
Đồ dùng nhà bếp
Ly, tô, chén, dĩa
Muỗng, nĩa, vá, vợt
Rổ rá, vợt
Dụng cụ nấu ăn
Nước lau bếp
Móc dán, treo tường
Đồ điện nhỏ
Ổ điện, phích cắm
Bóng đèn
Pin
Thực phẩm tươi sống
1800.1067
Từ 7:30 - 22:00
Xem 95 siêu thị
Mở cửa:6:30 - 21:30
Mẹo hay

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: SvID=bhx10|WSNZG|WSNZG; path=/

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; preload;

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

Referrer-Policy: no-referrer

Content-Security-Policy: default-src 'self'; script-src 'self' 'unsafe-inline' https://script.crazyegg.com https://*.googleapis.com https://*.ampproject.org https://*.thegioididong.com https://*.tgdd.vn https://*.google-analytics.com https://*.googletagmanager.com https://*.google.com https://*.facebook.com https://*.facebook.net https://*.gstatic.com https://*.amazonaws.com; img-src 'self' data: https://*.gstatic.com https://*.googleapis.com https://www.google-analytics.com https://*.thegioididong.com https://*.tgdd.vn; style-src 'self' 'unsafe-inline' https://*.thegioididong.com https://*.tgdd.vn; font-src 'self' https://*.thegioididong.com https://*.tgdd.vn https://*.gstatic.com https://fonts.googleapis.com; frame-src 'self' https://*.facebook.com https://*.google.com https://*.youtube.com; media-src 'self' https://*.tgdd.vn https://*.dienmayxanh.com https://*.thegioididong.com; connect-src 'self' https://*.google-analytics.com wss://*.bachhoaxanh.com https://*.thegioididong.com; object-src 'self'

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Về việc đăng ký thành viên Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ
Bàn trà sản phẩm thiết yếu của người Việt
Thảo luận trong 'Thiết bị dịch vụ khác'
Về việc đăng ký thành viên Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ
Thảo luận trong 'Thiết bị dịch vụ khác'

markdown:
**Về việc đăng ký thành viên**
Thông tin
[ lương cao
Việc Làm Khách Sạn](https://hotelcareers.vn/) ![ hot](https://www.diendankhachsan.com/Uploads/hot.gif)
**Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ**
# Bàn trà sản phẩm thiết yếu của người Việt
Thảo luận trong '
[Thiết bị dịch vụ khác](forums/thiet-bi-dich-vu-khac.1624.html)'
**Về việc đăng ký thành viên**
Thông tin
[ lương cao
Việc Làm Khách Sạn](https://hotelcareers.vn/)
Thảo luận trong '
[Thiết bị dịch vụ khác](forums/thiet-bi-dich-vu-khac.1624.html)'

Set-Cookie: xf_session=204618a08ff81fdca72e3241e8e198e3; path=/; secure; httponly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Cache-control: private, max-age=0


text:
Những điều cần lưu ý cho người mới bắt đầu tập thể hình để có kết quả tốt và tránh chấn thương ngoài ý muốn.
1. Những ích lợi khi tập thể hình
Tác dụng ngay tức thì mà nó đem lại sẽ là một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn và cân đối. Đồng thời, tập thể hình còn là một cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, thấu hiểu và chăm sóc cơ thể tốt hơn.
Bên cạnh đó, bạn đừng nhầm tập thể hình với môn cử tạ (các bài đứng thẳng người nâng tạ sẽ làm 2 vai xệ xuống, nhìn ko được cao chứ ko hẳn là kiềm hãm sự phát triển chiều cao).
Tập thể hình đúng cách và nhẹ nhàng sẽ giúp:
• Tăng cường sức mạnh cũng như độ,dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.
• Giúp bảo vệ cơ và khớp xương khỏi chấn thương.
• Tạo cho bạn sức bền và độ dẻo dai, 2 yếu tố quan trọng giúp bạn chiến thắng trong các môn thể thao đối kháng.
• Giúp xương chắc khỏe hơn.
• Tăng cường trao đổi chất.
• Duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao.
• Giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về bề ngoài của mình.
• Tập tạ làm kéo giãn các cơ ra từ đó xương có thể dễ dàng phát triển hơn nữa nếu nạp đầy đủ canxi.
2. Lưu ý cần thiết khi tập thể hình
Hãy làm tuần tự theo các bước dưới đây để có được một thân hình khỏe khoắn mà lại an toàn:
B1.Không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp và tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Bạn cũng nên uống khoảng 0,5 lít nước trước khi tập vì mồ hôi ra sẽ tốt hơn và theo kinh nghiệm thì sẽ phê hơn
B2. Tìm kiếm sự hướng dẫn
Đừng ngại ngần hỏi các huấn luyện viên hoặc các anh, các chú có thâm niên ở phòng tập thể hình. Họ sẽ là những người thầy tốt nhất hướng dẫn tập thể hình chính xác các động tác, đồng thời tư vấn những động tác nào bạn nên và không nên tập.
B3. Khởi động khi tập và thư giãn khi kết thúc
Nhớ phải khởi động trước khi tập và thả lỏng sau khi tập. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ bắp nhiều nhất nên cần khởi động để làm nóng cơ thể giống như một bước đệm chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang vận động nhẹ rồi sang vận động mạnh với các bài tập nâng tạ. Sau khi tập để tránh co cơ hay đau mỏi nhức thì nên thả lỏng để cơ thể trở về trạng thái bình thường.
B4. Nên tập nhẹ nhàng
Người mới tập không nên bắt chước những người đang tập hoặc tập quá nặng. Nhiều bạn ở chỗ tôi mới đi tập lần đầu nhưng cố nâng bằng người đã tập 1 năm để chứng minh ta khoẻ. Để có thể hình hiệu quả không quan trọng nâng nặng hay nhẹ mà quan trọng là đúng động tác và ăn vào các cơ. Bạn tập nặng mà mặt nhăn nhó rồi phông mang trợn má lên thì chẳng có ích gì. Quan trọng phải giứ nhịp thở, làm các động tác từ từ, chính xác và đều. Nếu bạn có cảm giác hơi nhói và nóng ran ở các cơ là chính xác.
B5. Chú ý vào các động tác
Thực hiện chính xác động tác chiếm tới 70% khả năng thành công của bạn đấy nhé. Hơn
nữa, khi làm đúng động tác, bạn sẽ không có cảm giác đau hoặc căng cơ.
B6. Chế độ tập luyện thể hình đều đặn và hợp lí
Nếu bạn mới đi tập thì nên tập 30 phút/ ngày, 4 đến 5 ngày/tuần trong 1 tháng đầu. Nên dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục. Từ 3- 6 tháng bạn có thể nâng lên thành 1h/ngày và từ 6-12 tháng là
1h30. Những ai tập từ 1-2 năm thì nên tập ít nhất 1h30-2h/ngày và 3-4 ngày/tuần, không nên tập quá nhiều nếu bạnkhông phải vận động viên thể hình hay định tham gia thi đấu.
Bình luận

markdown:
Những điều cần lưu ý cho người mới bắt đầu tập
** để có kết quả tốt và tránh chấn thương ngoài ý muốn. thể hình**
1. Những ích lợi khi tập thể hình
Tác dụng ngay tức thì mà nó đem lại sẽ là một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn và cân đối. Đồng thời, tập thể hình còn là một cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, thấu hiểu và chăm sóc cơ thể tốt hơn.
Bên cạnh đó, bạn đừng nhầm tập thể hình với môn cử tạ (các bài đứng thẳng người nâng tạ sẽ làm 2 vai xệ xuống, nhìn ko được cao chứ ko hẳn là kiềm hãm sự phát triển chiều cao).
[Tập thể hình](https://www.dinhduongthehinh.com/tap-the-hinh/) đúng cách và nhẹ nhàng sẽ giúp:
• Tăng cường sức mạnh cũng như độ,dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.
• Giúp bảo vệ cơ và khớp xương khỏi chấn thương.
• Tạo cho bạn sức bền và độ dẻo dai, 2 yếu tố quan trọng giúp bạn chiến thắng trong các môn thể thao đối kháng.
• Giúp xương chắc khỏe hơn.
• Tăng cường trao đổi chất.
• Duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao.
• Giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về bề ngoài của mình.
• Tập tạ làm kéo giãn các cơ ra từ đó xương có thể dễ dàng phát triển hơn nữa nếu nạp đầy đủ canxi.
2. Lưu ý cần thiết khi tập thể hình
Hãy làm tuần tự theo các bước dưới đây để có được một thân hình khỏe khoắn mà lại an toàn:
B1.Không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp và tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Bạn cũng nên uống khoảng 0,5 lít nước trước khi tập vì mồ hôi ra sẽ tốt hơn và theo kinh nghiệm thì sẽ phê hơn
B2. Tìm kiếm sự hướng dẫn
Đừng ngại ngần hỏi các huấn luyện viên hoặc các anh, các chú có thâm niên ở phòng tập thể hình. Họ sẽ là những người thầy tốt nhất hướng dẫn tập thể hình chính xác các động tác, đồng thời tư vấn những động tác nào bạn nên và không nên tập.
B3. Khởi động khi tập và thư giãn khi kết thúc
Nhớ phải
[khởi động trước khi tập](https://www.dinhduongthehinh.com/the-duc-tham-my/bai-khoi-dong/)
B4. Nên tập nhẹ nhàng
Người mới tập không nên bắt chước những người đang tập hoặc tập quá nặng. Nhiều bạn ở chỗ tôi mới đi tập lần đầu nhưng cố nâng bằng người đã tập 1 năm để chứng minh ta khoẻ. Để có thể hình hiệu quả không quan trọng nâng nặng hay nhẹ mà quan trọng là đúng động tác và ăn vào các cơ. Bạn tập nặng mà mặt nhăn nhó rồi phông mang trợn má lên thì chẳng có ích gì. Quan trọng phải giứ nhịp thở, làm các động tác từ từ, chính xác và đều. Nếu bạn có cảm giác hơi nhói và nóng ran ở các cơ là chính xác.
B5. Chú ý vào các động tác
Thực hiện chính xác động tác chiếm tới 70% khả năng thành công của bạn đấy nhé. Hơn
nữa, khi làm đúng động tác, bạn sẽ không có cảm giác đau hoặc căng cơ.
B6.
[Chế độ tập luyện thể hình](https://www.dinhduongthehinh.com/kien-thuc-dinh-duong/tang-co-giam-mo-voi-che-do-tap-the-hinh-dung-cach/) đều đặn và hợp lí
Nếu bạn mới đi tập thì nên tập 30 phút/ ngày, 4 đến 5 ngày/tuần trong 1 tháng đầu. Nên dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục. Từ 3- 6 tháng bạn có thể nâng lên thành 1h/ngày và từ 6-12 tháng là
1h30. Những ai tập từ 1-2 năm thì nên tập ít nhất 1h30-2h/ngày và 3-4 ngày/tuần, không nên tập quá nhiều nếu bạnkhông phải vận động viên thể hình hay định tham gia thi đấu.
## Bình luận Hủy

WARC-Truncated: length

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding, Cookie


text:
- Lái lần cuối:
- 21/4/17
- Ngày cấp bằng:
- 21/4/17
- Số km:
- 0
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 8/7/77 (Tuổi: 39)
Doahoavothuong
Nữ, 39
- Doahoavothuong được nhìn thấy lần cuối:
- 21/4/17
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 8/7/77 (Tuổi: 39)
Tương tác

markdown:
![ Doahoavothuong](https://www.otofun.net/data/avatars/l/506/506140.jpg?1492773663)
- Lái lần cuối:
- 21/4/17
- Ngày cấp bằng:
- 21/4/17
- Số km:
- 0
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 8/7/77 (Tuổi: 39)
# Doahoavothuong
Nữ, 39
- Doahoavothuong được nhìn thấy lần cuối:
- 21/4/17
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 8/7/77 (Tuổi: 39)
### Tương tác

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Via: 1.1 varnish-v4

Vary: Accept-Encoding


text:
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Thanh toán
|
Liên Hệ
Giỏ hàng
(0)
Gioi thieu
Hình ảnh hoạt động
Sơ đồ tổ chức
Lịch sử hình thành
Giới thiệu công ty
Danh muc
Vật liệu mài mòn
Dụng cụ cầm tay
Dụng cụ dùng điện
Dụng cụ đo chính xác
Thiết bị ngành hàn
Điện và thiết bị điện
Bảo hộ lao động
Vệ sinh công nghiệp
Vận chuyển nâng đỡ
Bảo quản đóng gói
Sản phẩm hóa chất
Dụng cụ dùng khí nén
Thiết bị viễn thông
Thiết bị y tế
Xem tất cả
Nha san xuat
3M
Advance
AEG
Agilent
AGP
Aikyo
Alspec
AMP
Amtek
Apech
Asak
Asaki
Barker
BDS
Xem tất cả
Tin tuc
Nha san xuat
Dang nhap
»
»
Xem thư viện
1100W/220V Motor điện Asaki AS-616
Mã hàng : ASK-616-383
Asaki
Trung Quốc
3,614,000 VNĐ
1100W/380V Motor điện Asaki AS-455
Mã hàng : ASK-455-393
Asaki
Trung Quốc
2,264,000 VNĐ
1100W/380V Motor điện Asaki AS-484
Mã hàng : ASK-484-392
Asaki
Trung Quốc
2,543,000 VNĐ
1500W/220V Motor điện Asaki AS-606
Mã hàng : ASK-606-384
Asaki
Trung Quốc
3,178,000 VNĐ
2200W/220V Motor điện Asaki AS-607
Mã hàng : ASK-607-385
Asaki
Trung Quốc
4,370,000 VNĐ
3000W/380V Motor điện Asaki AS-458
Mã hàng : ASK-458-394
Asaki
Trung Quốc
4,329,000 VNĐ
370W/220V Motor điện Asaki AS-602
Mã hàng : ASK-602-378
Asaki
Trung Quốc
1,987,000 VNĐ
370W/220V Motor điện Asaki AS-613
Mã hàng : ASK-613-379
Asaki
Trung Quốc
2,225,000 VNĐ
370W/380V Motor điện Asaki AS-452
Mã hàng : ASK-452-387
Asaki
Trung Quốc
1,511,000 VNĐ
370W/380V Motor điện Asaki AS-481
Mã hàng : ASK-481-386
Asaki
Trung Quốc
1,668,000 VNĐ
1
2
3
CÔNG TY THIẾT BỊ CÔNG NGHIỆP GTG
2/64C Đất Thánh, P.6, Q.Tân Bình, TP HCM
Điện thoại: 08 3868 6666
Fax: 08 3868 6688
Giấy ĐKKD số: 0303059482 tại TP HCM
Chi nhánh:
HÀ NỘI
71 Hoàng Cầu, P. Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa
Điện thoại: 04 3901 6666
Fax: 04 3910 6666
ĐÀ NẴNG
630-632 Ngô Quyền, P. An Hải Bắc, Quận Sơn Trà
Điện thoại: 0511 350 7777
Fax: 0511 350 7788
CẦN THƠ
Điện thoại: 0710 222 0220
Fax: 0710 222 1221
BÌNH DƯƠNG
1080A CMT8, Phường Phú Thọ, TP Thủ Dầu Một
Điện thoại: 0650 3 969 768
Fax: 0650 3 969 769
CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG
- Chính sách bảo mật thông tin
- Chính sách vận chuyển
- Quy trình giao hàng
- Chính sách đổi trả hàng
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
- Hướng dẫn mua hàng
- Hướng dẫn thanh toán
- Các hình thức mua hàng
- Sơ đồ đường đi
Tắt [X]
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Tin tức
|
Liên hệ
Đang online :141 - Tổng truy cập : 181,350,741
+ + + + + + + +

Content-Type: text/html


text:
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Thanh toán
|
Liên Hệ
Giỏ hàng
(0)
Gioi thieu
Hình ảnh hoạt động
Sơ đồ tổ chức
Lịch sử hình thành
Giới thiệu công ty
Danh muc
Vật liệu mài mòn
Dụng cụ cầm tay
Dụng cụ dùng điện
Dụng cụ đo chính xác
Thiết bị ngành hàn
Điện và thiết bị điện
Bảo hộ lao động
Vệ sinh công nghiệp
Vận chuyển nâng đỡ
Bảo quản đóng gói
Sản phẩm hóa chất
Dụng cụ dùng khí nén
Thiết bị viễn thông
Thiết bị y tế
Xem tất cả
Nha san xuat
3M
Advance
AEG
Agilent
AGP
Aikyo
Alspec
AMP
Amtek
Apech
Asak
Asaki
Barker
BDS
Xem tất cả
Tin tuc
Nha san xuat
Dang nhap
NHÀ SẢN XUẤT
» »
Xem theo danh sách
Xem thư viện
CÔNG TY THIẾT BỊ CÔNG NGHIỆP GTG
2/64C Đất Thánh, P.6, Q.Tân Bình, TP HCM
Điện thoại: 08 3868 6666
Fax: 08 3868 6688
Giấy ĐKKD số: 0303059482 tại TP HCM
Chi nhánh:
HÀ NỘI
71 Hoàng Cầu, P. Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa
Điện thoại: 04 3901 6666
Fax: 04 3910 6666
ĐÀ NẴNG
630-632 Ngô Quyền, P. An Hải Bắc, Quận Sơn Trà
Điện thoại: 0511 350 7777
Fax: 0511 350 7788
CẦN THƠ
Điện thoại: 0710 222 0220
Fax: 0710 222 1221
BÌNH DƯƠNG
1080A CMT8, Phường Phú Thọ, TP Thủ Dầu Một
Điện thoại: 0650 3 969 768
Fax: 0650 3 969 769
CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG
- Chính sách bảo mật thông tin
- Chính sách vận chuyển
- Quy trình giao hàng
- Chính sách đổi trả hàng
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
- Hướng dẫn mua hàng
- Hướng dẫn thanh toán
- Các hình thức mua hàng
- Sơ đồ đường đi
Tắt [X]
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Tin tức
|
Liên hệ
Đang online :145 - Tổng truy cập : 181,350,644
+ + + + + + + +


text:
Xuất xứ » Nhật Bản
Mã hàng : SHI-773-146
Giá : 611,000 VNĐ
Mã hàng : SHI-779-017
Giá : 317,000 VNĐ
Mã hàng : SHI-779-125
Giá : 505,000 VNĐ
Mã hàng : SHI-774-124
Giá : 104,000 VNĐ
Mã hàng : SHI-774-123
Giá : 860,000 VNĐ
Mã hàng : SHI-779-018
Giá : 686,000 VNĐ
Mã hàng : SHI-779-126
Giá : 143,000 VNĐ
Mã hàng : SHI-773-145
Giá : 711,000 VNĐ
Mã hàng : KDS-521-044
Giá : 266,000 VNĐ
Mã hàng : KDS-016-045
Giá : 670,000 VNĐ

markdown:
![ line](/images/line.jpg)
**Xuất xứ**» Nhật Bản **Mã hàng : SHI-773-146**
Giá : 611,000 VNĐ
**Mã hàng : SHI-779-017**
Giá : 317,000 VNĐ
**Mã hàng : SHI-779-125**
Giá : 505,000 VNĐ
**Mã hàng : SHI-774-124**
Giá : 104,000 VNĐ
**Mã hàng : SHI-774-123**
Giá : 860,000 VNĐ
**Mã hàng : SHI-779-018**
Giá : 686,000 VNĐ
**Mã hàng : SHI-779-126**
Giá : 143,000 VNĐ
**Mã hàng : SHI-773-145**
Giá : 711,000 VNĐ
**Mã hàng : KDS-521-044**
Giá : 266,000 VNĐ
**Mã hàng : KDS-016-045**
Giá : 670,000 VNĐ


text:
Xuất xứ » - trang 307
Mã hàng : END-280-434
Mã hàng : END-223-207
Mã hàng : END-263-223
Mã hàng : STL-690-681
Mã hàng : ASA-646-748
Mã hàng : WYN-028-041
Mã hàng : ASK-746-064
Mã hàng : ASK-749-053
Mã hàng : DCA-000-199
Mã hàng : TAM-000-359

markdown:
![ line](/images/line.jpg)
**Xuất xứ**» - trang 307
Mã hàng : END-280-434
Mã hàng : END-223-207
Mã hàng : END-263-223
Mã hàng : STL-690-681
Mã hàng : ASA-646-748
Mã hàng : WYN-028-041
Mã hàng : ASK-746-064
Mã hàng : ASK-749-053
Mã hàng : DCA-000-199
Mã hàng : TAM-000-359


text: Công ty TNHH Hóa nhựa Đệ Nhất tuyển dụng việc làm Địa chỉ: Số 18,Ngõ 1,Đình Thôn,Mỹ Đình,Từ Liêm,Hà Nội Website: www.nhuadenhat.vn Công ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Hóa Nhựa Đệ Nhất được thành lập vào năm 1994, là đơn vị liên doanh giữa Công ty Công Nghiệp Nhựa TaYing (Đài Loan) và Công ty TNHH TM Sản Xuất Hiệp Hưng (Việt Nam). Sản phẩm chính của công ty là ống nhựa và phụ tùng uPVC chuyên ngành cấp thoát nước, bưu điện, điện lực, đặc biệt các qui cách ống đường kính lớn đến 1200mm. Các sản phẩm chịu áp lực cao, chịu va đập tốt hoàn toàn không chứa độc tố chì, an toàn sức khỏe cho người sử dụng. Sau gần 17 năm hình thành và phát triển Công ty Nhựa Đệ Nhất hiện là một trong những doanh nghiệp cung cấp ống và phụ tùng uPVC mạnh tại Việt Nam. Với hệ thống quản lý ISO 9001, các sản phẩm nhựa uPVC của công ty được sản xuất theo tiêu chuẩn Việt Nam – ISO, ASTM – BS, AS từ nguyên liệu mua trong nước của các công ty: Công ty TNHH Nhựa & hóa chất TPC ViNa; Công ty Liên Doanh Nhựa & Hóa Chất Phú Mỹ; Công ty Atofina Việt Nam, trên dây chuyền máy móc thiết bị hiện đại cùng đội ngũ công nhân kỹ thuật lành nghề và nhân viên có trình độ cao. Hiện công ty đã mở rộng thị trường ra cả nước với hoạt động hiệu quả của 2 nhà máy tại Tỉnh Long An và tỉnh Hải Dương cùng với 2 chi nhánh tại TPHCM, Hà Nội, và 3 văn phòng đại diện tại Đà Nẵng, Nha Trang, Cần Thơ, đã và đang khẳng định ưu thế về chất lượng, nhân lực, kỹ thuật và tiến từng bước vững chắc trên thị trường nhựa. Công ty TNHH Hóa nhựa Đệ Nhất đang không có tin tuyển dụng Việc làm từ Nhà tuyển dụng hàng đầu Xem tất cả Nhà tuyển dụng hàng đầu >>

markdown:
# Công ty TNHH Hóa nhựa Đệ Nhất tuyển dụng việc làm
|
|
Công ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Hóa Nhựa Đệ Nhất được thành lập vào năm 1994, là đơn vị liên doanh giữa Công ty Công Nghiệp Nhựa TaYing (Đài Loan) và Công ty TNHH TM Sản Xuất Hiệp Hưng (Việt Nam). Sản phẩm chính của công ty là ống nhựa và phụ tùng uPVC chuyên ngành cấp thoát nước, bưu điện, điện lực, đặc biệt các qui cách ống đường kính lớn đến 1200mm. Các sản phẩm chịu áp lực cao, chịu va đập tốt hoàn toàn không chứa độc tố chì, an toàn sức khỏe cho người sử dụng.
![]()
|
|
Công ty TNHH Hóa nhựa Đệ Nhất đang không có tin tuyển dụng

Set-Cookie: SvID=w14|WSNV2|WSNV2; path=/

X-Frame-Options: ALLOW-FROM https://www.timviecnhanh.com

Strict-Transport-Security: max-age=15768000; preload;


markdown:
|
|![]()
|
|![]()
|
|
## Lều 2 người Cmarte 102040
|Nhãn hàng:||
|
Cmarte là một thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất lều trại, túi ngủ dành cho du lịch dã ngoại…
Lều Cmarte 102040 có không gian rộng, dành cho 2 người. Gồm hai lớp, lớp ngoài cùng được làm bằng vải TAFFETA chống thấm, lớp trong là TAFFETA thoáng khí, khung có thể làm bằng hợp kim nhôm hoặc sợi thủy tinh (theo yêu cầu của khách hàng) rất nhẹ và chắc chắn. Đáy lều bằng vải OXFORD dày chống thấm. Đỉnh lều có mái che và có 1 lỗ thông hơi. Cửa ra vào có hai lớp, một lớp là màn chống muỗi.
Lều được thiết kế thành 2 phòng: 1 phòng chính để ngủ và 1 phòng phụ được sử dụng để cất đồ đạc.
Sau khi dùng, bạn gấp lều lại và xếp gọn trong chiếc túi có quai đeo nhỏ gọn kèm theo. Nhờ vậy mà bạn có thể dễ dàng mang theo trong các chuyến đi của mình

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml


text:
76 Khách sạn tại Hà Nội Có Phòng gia đình
Thay đổi ngày đến
Lọc theo
-
Thảo Viên ResortTrung Sơn Trầm - Sơn Tây - Hà Nội7.7dựa trên 6 đánh giá
Giá chỉ từ:1,568,000đGiảm 20%. Áp dụng từ ngày 02/11/2017 đến ngày 31/12/2017.
-
Khách sạn Melia Hà Nội44B Lý Thường Kiệt, Trần Hưng Đạo, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội7.3dựa trên 4 đánh giá
Giá chỉ từ:2,914,960đ
-
Khách sạn Imperial Hà Nội44 Hàng Hành - Hoàn Kiếm - Hà Nội - Việt Nam8.2dựa trên 1 đánh giá
Giá chỉ từ:777,959đ
-
Khách sạn Lake Side Hà Nội23 Ngọc Khánh, Quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam7.2dựa trên 4 đánh giá
Giá chỉ từ:1,009,715đ
-
Khách sạn Church Boutique Hàng TrốngSố 35-37 Hàng Trống, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt Nam7.9dựa trên 3 đánh giá
Giá chỉ từ:1,094,117đ
-
Khách sạn Emerald Hà Nội64 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội7.0dựa trên 1 đánh giá
Giá chỉ từ:1,096,179đ
-
Khách sạn Mường Thanh Centre Hà NộiSố 78 Thợ Nhuộm, Hoàn Kiếm, Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Nhà hát thành phố - Quận Hoàn Kiếm0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:
-
Khách sạn Công Đoàn Việt Nam Tại Hà Nội14 Trần Bình Trọng, Quận Hoàn Kiếm, Nhà hát thành phố - Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamVị Trí Khách Sạn: Nhà hát thành phố - Quận Hoàn Kiếm0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:716,112đ
-
Khách sạn Pearl Hà NộiSố 6, ngõ Bảo Khánh, phường Hàng Trống, quận Hoàn Kiếm, Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Hồ Hoàn Kiếm / Trung tâm thành phố0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:1,081,842đ
-
Khách sạn Mường Thanh Grand Hà NộiLô CC2, Bắc Linh Đàm, Đại Kim, Hoàng Mai, Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Hồ Linh Đạm - Sông Tô Lịch - Quận Hoàng Mai0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:
-
Khách Sạn Capital Garden Hà Nội4 Hoàng Ngọc Phách, Đống Đa, Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Đống Đa, Hà Nội0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:818,414đ
-
Khách sạn The Chi Boutique Hà Nội13-15 Nhà Chung, Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:920,713đ
-
Khách sạn Mon Regency Hà NộiSố 1 Phan Đình Phùng, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:828,644đ
-
Khách sạn Lotte Hà NộiSố 54, Liễu Giai, phố Cống Vị, quận Ba Đình, Hà Nội.Vị Trí Khách Sạn: Giảng Võ - Trung Tâm Hội Nghị0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:3,204,580đ
-
Khách sạn De L'Opera Hà Nội29 Tràng Tiền, Quận Hoàn Kiếm Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Nhà Hát Lớn0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:3,105,880đ
-
Khách sạn Church Boutique 58 Hàng Gai58 Hàng Gai, Hoàn Kiếm, Hà Nội8.9dựa trên 1 đánh giá
Giá chỉ từ:
-
Khách sạn Hà Nội Club76 Yên Phụ, Quận Tây Hồ, Hà Nội, Việt Nam8.5dựa trên 2 đánh giá
Giá chỉ từ:
-
Khách sạn Hà Nội Larosa36 Nguyễn Khuyến, Phường Văn Miếu, Quận Đống Đa, Hà Nội7.5dựa trên 3 đánh giá
Giá chỉ từ:
-
Khách sạn ATS Hà Nội33 Phạm Ngũ Lão , Hoàn Kiếm , Hà Nội.7.4dựa trên 1 đánh giá
Giá chỉ từ:
-
Khách sạn Hà Nội DaewooSố 360, Phố Kim Mã, Quận Ba Đình, Trung tâm hội nghị Giảng Võ - Láng Hạ, Hà Nội, Việt Nam7.5dựa trên 3 đánh giá
Giá chỉ từ:
- Bể bơi ngoài trời (18)
- Bể bơi trong nhà (10)
- Wifi miễn phí (75)
- Dịch vụ đưa đón (60)
- Bể bơi trẻ em (5)
- Thang máy (67)
- Phòng gia đình (76)
- Chăm sóc Spa (24)
- Nhà hàng (71)
- Phòng thể dục (34)
- Bãi đỗ xe (66)
- Đưa đón khách sạn/sân bay (57)
- Dịch vụ ăn tại phòng (49)
- Dịch vụ giặt là/giặt khô (73)
- Sân chơi Tennis (6)
Nếu đến Hà Nội mà muốn mua nhiều đồ đẹp, giá rẻ thì nên ghé qua chợ Đồng Xuân. Có đủ các loại hàng lưu niệm, quần áo, giày dép... Đặc biết nếu mua hàng sỉ thì giá rất rẻ.
Nhà mình gần ngay công viên Nghĩa Đô nên sáng nào cũng chạy ra đây tập thể dục. Công viên rất yên tĩnh, nhiều hoa đẹp, hồ cũng sạch và nhiều cá. Đặc biệt gần hồ có đường Tô Hiệu có 1 số shop bán đồ lưu niệm rất đẹp. Các quán ăn gần công viên thì nhiều vô kể. Gần đó còn có chợ Nghĩa Tân nhiều đồ đẹp, giá rẻ.

markdown:
76 Khách sạn tại Hà Nội Có Phòng gia đình
Thay đổi ngày đến
Lọc theo
-
[Thảo Viên Resort](https://www.vnbooking.com/hotel/resort-thao-vien.html)Trung Sơn Trầm - Sơn Tây - Hà Nội7.7dựa trên 6 đánh giá
Giá chỉ từ:1,568,000đGiảm 20%. Áp dụng từ ngày 02/11/2017 đến ngày 31/12/2017.
-
[Khách sạn Melia Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/melia-hanoi-hotel.html)44B Lý Thường Kiệt, Trần Hưng Đạo, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội7.3dựa trên 4 đánh giá
Giá chỉ từ:2,914,960đ
-
[Khách sạn Imperial Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/hanoi-imperial-hotel.html)44 Hàng Hành - Hoàn Kiếm - Hà Nội - Việt Nam8.2dựa trên 1 đánh giá
Giá chỉ từ:777,959đ
-
[Khách sạn Lake Side Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/lake-side-hotel.html)23 Ngọc Khánh, Quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam7.2dựa trên 4 đánh giá
Giá chỉ từ:1,009,715đ
-
[Khách sạn Church Boutique Hàng Trống](https://www.vnbooking.com/hotel/church-boutique-hotel-hang-trong.html)Số 35-37 Hàng Trống, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt Nam7.9dựa trên 3 đánh giá
Giá chỉ từ:1,094,117đ
-
[Khách sạn Emerald Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/emerald-hotel-ha-noi.html)64 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội7.0dựa trên 1 đánh giá
Giá chỉ từ:1,096,179đ
-
[Khách sạn Mường Thanh Centre Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/muong-thanh-hanoi-centre-hotel.html)Số 78 Thợ Nhuộm, Hoàn Kiếm, Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Nhà hát thành phố - Quận Hoàn Kiếm0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:
-
[Khách sạn Công Đoàn Việt Nam Tại Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/vietnam-trade-union-hotel.html)14 Trần Bình Trọng, Quận Hoàn Kiếm, Nhà hát thành phố - Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamVị Trí Khách Sạn: Nhà hát thành phố - Quận Hoàn Kiếm0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:716,112đ
-
[Khách sạn Pearl Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/hanoi-pearl-hotel.html)Số 6, ngõ Bảo Khánh, phường Hàng Trống, quận Hoàn Kiếm, Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Hồ Hoàn Kiếm / Trung tâm thành phố0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:1,081,842đ
-
[Khách sạn Mường Thanh Grand Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/khach-san-muong-thanh-grand-ha-noi.html)Lô CC2, Bắc Linh Đàm, Đại Kim, Hoàng Mai, Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Hồ Linh Đạm - Sông Tô Lịch - Quận Hoàng Mai0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:
-
[Khách Sạn Capital Garden Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/khach-san-capital-garden-ha-noi.html)4 Hoàng Ngọc Phách, Đống Đa, Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Đống Đa, Hà Nội0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:818,414đ
-
[Khách sạn The Chi Boutique Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/khach-san-the-chi-boutique-hanoi.html)13-15 Nhà Chung, Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:920,713đ
-
[Khách sạn Mon Regency Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/khach-san-mon-regency-hanoi.html)Số 1 Phan Đình Phùng, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:828,644đ
-
[Khách sạn Lotte Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/lotte-hotel-hanoi.html)Số 54, Liễu Giai, phố Cống Vị, quận Ba Đình, Hà Nội.Vị Trí Khách Sạn: Giảng Võ - Trung Tâm Hội Nghị0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:3,204,580đ
-
[Khách sạn De L'Opera Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/hotel-de-lopera-hanoi.html)29 Tràng Tiền, Quận Hoàn Kiếm Hà NộiVị Trí Khách Sạn: Nhà Hát Lớn0Cần thêm đánh giá về khách sạn
Giá chỉ từ:3,105,880đ
-
[Khách sạn Church Boutique 58 Hàng Gai](https://www.vnbooking.com/hotel/khach-san-church-boutique-58-hang-gai.html)58 Hàng Gai, Hoàn Kiếm, Hà Nội8.9dựa trên 1 đánh giá
Giá chỉ từ:
-
[Khách sạn Hà Nội Club](https://www.vnbooking.com/hotel/the-hanoi-club-hotel.html)76 Yên Phụ, Quận Tây Hồ, Hà Nội, Việt Nam8.5dựa trên 2 đánh giá
Giá chỉ từ:
-
[Khách sạn Hà Nội Larosa](https://www.vnbooking.com/hotel/hanoi-larosa-hotel.html)36 Nguyễn Khuyến, Phường Văn Miếu, Quận Đống Đa, Hà Nội7.5dựa trên 3 đánh giá
Giá chỉ từ:
-
[Khách sạn ATS Hà Nội](https://www.vnbooking.com/hotel/khach-san-ats-ha-noi.html)33 Phạm Ngũ Lão , Hoàn Kiếm , Hà Nội.7.4dựa trên 1 đánh giá
Giá chỉ từ:
-
[Khách sạn Hà Nội Daewoo](https://www.vnbooking.com/hotel/hanoi-daewoo-hotel.html)Số 360, Phố Kim Mã, Quận Ba Đình, Trung tâm hội nghị Giảng Võ - Láng Hạ, Hà Nội, Việt Nam7.5dựa trên 3 đánh giá
Giá chỉ từ:
[Bể bơi ngoài trời](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-be-boi-ngoai-troi.html)(18) [Bể bơi trong nhà](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-be-boi-trong-nha.html)(10) [Wifi miễn phí](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-wifi-mien-phi.html)(75) [Dịch vụ đưa đón](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-dich-vu-dua-don.html)(60) [Bể bơi trẻ em](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-be-boi-tre-em.html)(5) [Thang máy](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-thang-may.html)(67) [Phòng gia đình](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-phong-gia-dinh.html)(76) [Chăm sóc Spa](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-cham-soc-spa.html)(24) [Nhà hàng](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-nha-hang.html)(71) [Phòng thể dục](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-phong-the-duc.html)(34) [Bãi đỗ xe](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-bai-do-xe.html)(66) [Đưa đón khách sạn/sân bay](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-dua-don-khach-san-san-bay.html)(57) [Dịch vụ ăn tại phòng](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-dich-vu-an-tai-phong.html)(49) [Dịch vụ giặt là/giặt khô](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-dich-vu-giat-la-giat kho.html)(73) [Sân chơi Tennis](https://www.vnbooking.com/city/ha-noi-hotels/f-san-choi-tennis.html)(6)
Nếu đến Hà Nội mà muốn mua nhiều đồ đẹp, giá rẻ thì nên ghé qua chợ Đồng Xuân. Có đủ các loại hàng lưu niệm, quần áo, giày dép... Đặc biết nếu mua hàng sỉ thì giá rất rẻ.
Nhà mình gần ngay công viên Nghĩa Đô nên sáng nào cũng chạy ra đây tập thể dục. Công viên rất yên tĩnh, nhiều hoa đẹp, hồ cũng sạch và nhiều cá. Đặc biệt gần hồ có đường Tô Hiệu có 1 số shop bán đồ lưu niệm rất đẹp. Các quán ăn gần công viên thì nhiều vô kể. Gần đó còn có chợ Nghĩa Tân nhiều đồ đẹp, giá rẻ.

Server: nginx

Vary: User-Agent

Cache-Control: public

Pragma: public

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubDomains


text:
Tin bất động sản cập nhật
-
Quận 4: Điểm đầu tư bất động sản tiềm năng tại TP.HCM
Khu vực Quận 4 TP.HCM được dự báo trong giai đoạn 2016 – 2018 sẽ trở thành điểm nóng của bất động sản Sài Gòn khi thu hút được rất nhiều các ông chủ địa ốc đầu tư vào đây.
Quận 4, bất động sản trung tâm điểm đầu tư tiềm năng
Trong ngành bất động sản, yếu tố quan trọng nhất khi xem xét tiềm năng một dự án chính là vị trí mà ai cũng biết. Hiện nay, thành phố Hồ Chí Minh đang quy hoạch Quận 4 như một khu trung tâm mở rộng với nhiều dự án khu đô thị lớn. Vài khu cảng cũ được chuyển đổi công năng sử dụng đất dự kiến sẽ tạo tính lan tỏa rất lớn để các nhà đầu tư bất động sản đổ xô về đây. Quận 4 trở thành điểm đầu tư bất động sản tiềm năng nhất nhì tại TP.HCM.
-
Nhiều ưu đãi lớn cho thị trường nhà đất dịp cuối năm
Thị trường nhà đất sôi động dịp cuối năm Với thời điểm kinh tế phát triển như hiện nay, tìm kiếm một căn hộ để mua hay thuê lâu dài ổn định để kinh doanh là nhu cầu chung của nhiều người. Nắm bắt được điều đó hàng hoạt các nhà bất động sản, nhà đất lớn nhỏ ào ạt cho ra đời vô số dự án lớn nhỏ nhằm đáp ứng nhu cầu của thị hiếu của con người. Thế nên giờ đây để tìm được một căn hộ để mua hay cho thuê hiệu quả người đầu tư phải cẩn trọng xem xét kỹ lưỡng mọi khía cạnh trước khi xuất tiền.
- Bất động sản khu Tây Tp.HCM chuyển dịch dòng sản phẩm
Sau làn sóng đầu tư vào các dự án tại phía Đông và Nam Tp.HCM, thị trường bất động sản đang có sự dịch chuyển về phía Tây với sự xuất hiện của nhiều dự án nhà ở thuộc phân khúc trung – cao cấp, mức giá trên dưới 2 tỉ đồng.
Khu Tây Tp.HCM bao gồm các quận 6, 8, Bình Tân và Tân Phú. Khu vực này tập trung phần lớn đối tượng lao động có mức thu nhập trung bình. Là khu vực vùng ven, xa trung tâm, quỹ đất rộng và giá rẻ, nên ban đầu khu Tây được định vị phát triển các dự án căn hộ bình dân, có thể kể đến Tecco Town, Ehome, HQC Hồ Học Lãm, SGC Nguyễn Văn Luông, chung cư Đông Hưng II, khu dân cư An Sương, dự án 242/16 Bà Hom… Tuy nhiên, trong 2 năm trở lại đây, thị trường phía Tây đã có sự đa dạng hơn về phân khúc sản phẩm. Bên cạnh các dự án nhà bình dân, ngày càng nhiều dự án thuộc phân khúc trung cấp, cao cấp được triển khai xây dựng. Nhiều chủ đầu tư uy tín như Him Lam, Hưng Thịnh, Năm Bảy Bảy hoặc một số nhà đầu tư mới như Novaland và Phúc Khang chọn khu Tây để triển khai những dự án nhà ở trung cấp như: RichStar, Southern Dragon, Melody Residence, Sky Center (Tân Phú), Depot Metro Tower (quận 12), Him Lam Chợ Lớn (quận 6), Diamond Lake View ( quận 8)….

markdown:
## Tin bất động sản cập nhật
-
[Quận 4: Điểm đầu tư bất động sản tiềm năng tại TP.HCM](/tin-tuc/2016/12/quan-4-diem-dau-tu-bat-dong-san-tiem-nang/)
Khu vực Quận 4 TP.HCM được dự báo trong giai đoạn 2016 – 2018 sẽ trở thành điểm nóng của bất động sản Sài Gòn khi thu hút được rất nhiều các ông chủ địa ốc đầu tư vào đây.
**Quận 4, bất động sản trung tâm điểm đầu tư tiềm năng**
Trong ngành bất động sản, yếu tố quan trọng nhất khi xem xét tiềm năng một dự án chính là vị trí mà ai cũng biết. Hiện nay, thành phố Hồ Chí Minh đang quy hoạch Quận 4 như một khu trung tâm mở rộng với nhiều dự án khu đô thị lớn. Vài khu cảng cũ được chuyển đổi công năng sử dụng đất dự kiến sẽ tạo tính lan tỏa rất lớn để các nhà đầu tư bất động sản đổ xô về đây. Quận 4 trở thành điểm đầu tư bất động sản tiềm năng nhất nhì tại TP.HCM.
-
[Nhiều ưu đãi lớn cho thị trường nhà đất dịp cuối năm](/tin-tuc/2016/12/nhieu-uu-dai-lon-cho-thi-truong-nha-dat/) **Thị trường nhà đất sôi động dịp cuối năm**Với thời điểm kinh tế phát triển như hiện nay, tìm kiếm một căn hộ để mua hay thuê lâu dài ổn định để kinh doanh là nhu cầu chung của nhiều người. Nắm bắt được điều đó hàng hoạt các nhà bất động sản, nhà đất lớn nhỏ ào ạt cho ra đời vô số dự án lớn nhỏ nhằm đáp ứng nhu cầu của thị hiếu của con người. Thế nên giờ đây để tìm được một căn hộ để mua hay cho thuê hiệu quả người đầu tư phải cẩn trọng xem xét kỹ lưỡng mọi khía cạnh trước khi xuất tiền. [Bất động sản khu Tây Tp.HCM chuyển dịch dòng sản phẩm](/tin-tuc/2016/12/bat-dong-san-khu-tay-tp-hcm-chuyen-dich-dong-san-pham/)
Sau làn sóng đầu tư vào các
**dự án tại phía Đông và Nam Tp.HCM**, thị trường bất động sản đang có sự dịch chuyển về phía Tây với sự xuất hiện của nhiều dự án nhà ở thuộc phân khúc trung – cao cấp, mức giá trên dưới 2 tỉ đồng.
**Khu Tây Tp.HCM bao gồm các quận 6, 8, Bình Tân và Tân Phú**. Khu vực này tập trung phần lớn đối tượng lao động có mức thu nhập trung bình. Là khu vực vùng ven, xa trung tâm, quỹ đất rộng và giá rẻ, nên ban đầu khu Tây được định vị phát triển các dự án căn hộ bình dân, có thể kể đến Tecco Town, Ehome, HQC Hồ Học Lãm, SGC Nguyễn Văn Luông, chung cư Đông Hưng II, khu dân cư An Sương, dự án 242/16 Bà Hom… Tuy nhiên, trong 2 năm trở lại đây, thị trường phía Tây đã có sự đa dạng hơn về phân khúc sản phẩm. Bên cạnh các dự án nhà bình dân, ngày càng nhiều dự án thuộc phân khúc trung cấp, cao cấp được triển khai xây dựng. Nhiều chủ đầu tư uy tín như Him Lam, Hưng Thịnh, Năm Bảy Bảy hoặc một số nhà đầu tư mới như Novaland và Phúc Khang chọn khu Tây để triển khai những dự án nhà ở trung cấp như: RichStar, Southern Dragon, Melody Residence, Sky Center (Tân Phú), Depot Metro Tower (quận 12), Him Lam Chợ Lớn (quận 6), Diamond Lake View ( quận 8)….

Server: nginx + Phusion Passenger

X-Powered-By: Phusion Passenger

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate


text:
CỦA ĐỂ DÀNH
2 Tháng 6 lúc 20:08 ·
Thằng bé mệt mỏi hé mắt nhìn, xung quanh nó toàn một màu trắng đến rợn người. Trần nhà màu trắng, bốn bức tường trắng, chiếc giường nó đang nằm trải tấm ra trắng, ngay cả bộ quần áo nó đang mặc cũng trắng toát. Nó chợt nhận thấy những cái ống loằng ngoằng được nối liền với thân thể nó bằng những mũi kim. Nó cảm thấy từng cơn đau như muôn ngàn lưỡi dao vô hình đang thi nhau đâm vào từng bộ phận trong cái cơ thể gầy gò khẳng khiu của nó. Nó buột miệng rên khe khẽ. Người đàn ông có bộ mặt hốc hác vì thiếu ngủ đang ngồi gục đầu cạnh giường liền choàng tỉnh, anh ta đưa tay xoa cái đầu trọc lốc của thằng bé và hỏi:
Thằng bé mệt mỏi hé mắt nhìn, xung quanh nó toàn một màu trắng đến rợn người. Trần nhà màu trắng, bốn bức tường trắng, chiếc giường nó đang nằm trải tấm ra trắng, ngay cả bộ quần áo nó đang mặc cũng trắng toát. Nó chợt nhận thấy những cái ống loằng ngoằng được nối liền với thân thể nó bằng những mũi kim. Nó cảm thấy từng cơn đau như muôn ngàn lưỡi dao vô hình đang thi nhau đâm vào từng bộ phận trong cái cơ thể gầy gò khẳng khiu của nó. Nó buột miệng rên khe khẽ. Người đàn ông có bộ mặt hốc hác vì thiếu ngủ đang ngồi gục đầu cạnh giường liền choàng tỉnh, anh ta đưa tay xoa cái đầu trọc lốc của thằng bé và hỏi:
- Con không muốn ở đây đâu, con muốn về đi học cùng các bạn. Bố cho con về đi.
Người đàn ông dịu dàng:
- Con đang ốm mà, lúc nào con khỏi ốm bố cho con về. Mà bây giờ đang nghỉ hè, các bạn nghỉ hết rồi có ai đi học đâu.
Thằng bé lại nói:
- A hôm nọ bố nói nghỉ hè bố sẽ cho con đi tắm biển, bây giờ bố đưa con đi tắm biển đi, con không muốn ở đây đâu.
Người đàn ông nhìn nó xót xa:
- Ừ bố hứa, lúc nào con khỏi ốm bố sẽ đưa con đi chơi bất cứ nơi nào con muốn.
Thằng bé vừa húng hắng ho vừa nói:
- Con không ốm, bác sỹ nói con chỉ hơi mệt vì dị ứng cá biển thôi.
Tội nghiệp thằng bé, nó còn quá nhỏ để hiểu rằng nó đang bị ung thư giai đoạn cuối do cơ thể nhiễm kim loại nặng với hàm lượng cao. Nó lại hỏi:
- Con không muốn dị ứng cá biển đâu, con đau trong người lắm bố ạ. Bố ơi, sao bố cứ đi suốt, không ở nhà chở mẹ đi siêu thị mua thịt cho con ăn?
Người đàn ông lúng búng:
- À... Ừ... Bố còn bận đi theo dõi bọn phản động con ạ,
Anh ta gục đầu, từng giọt nước mắt nóng hổi rớt xuống ngực thằng nhỏ...
CỦA ĐỂ DÀNH (2)
Hắn tức lắm, từ sáng đến giờ đã gần 10 tiếng đồng hồ hắn phải ngồi dưới cái nắng nóng 38 độ C, mắt thì cứ phải dán chặt vào căn nhà có cánh cổng màu xanh đang đóng im ỉm.
Đã 3 tuần nay cứ thứ bảy, chủ nhật hắn lại phải ngồi chầu chực canh cửa nhà đối tượng theo lệnh của sếp, bỏ vợ bụng mang dạ chửa ở nhà một mình thì làm gì mà hắn không điên tiết cho được. Càng nghĩ hắn càng thấy căm đối tượng. Mà thằng này cũng lỳ thật, lần trước nó đi biểu tình chống Trung Quốc hắn đã lôi cổ lên làm việc, sau đó gây sức ép cho nó mất việc làm, tưởng rằng nó đã sợ ai ngờ đợt này nó lại tham gia biểu tình vì môi trường. Tuần trước khi đối tượng bị di lý về địa phương hắn đã tẩn cho một trận ra trò không biết nó đã bỏ được cái tật đi biểu tình chưa. Biểu tình gì cái ngữ ấy, chắc lại nhận tiền của bọn thế lực thù địch để đi gây rối, hắn còn lạ gì.
Hắn đang suy nghĩ lan man thì điện thoại reo, sếp gọi “Tình hình êm rồi, rút thôi. Ra quán hải sản làm vài chai”. Quán vắng tanh, khi đã ngà ngà hắn buộc miệng hỏi sếp “Sao hôm nay quán này vắng thế anh nhỉ?”. Sếp giải thích “Chắc dân chúng hoang mang vì bọn phản động tung tin hải sản bị nhiễm độc”. Hắn hỏi tiếp “Có khi nào nhiễm độc thật không sếp?”. Sếp hắn lắc lắc cái đầu “Làm gì có chuyện đó. Mày không thấy lãnh đạo tắm biển, ăn cá bình thường à, VTV mới chiếu đấy thôi. À mà mấy anh trên thành phố mới báo đối tượng mày quản lý là thành phần nguy hiểm đấy, xem thế nào tăng cấp độ lên”.
Hắn nâng ly bia “Em mời anh, anh cứ yên tâm, hôm trước em vừa cho người ném vỡ hết cửa kính nhà nó. Lúc chiều em mới bảo mấy thằng em đêm nay cho nó ăn mắm tôm. Cần thiết sẽ cho người khủng bố vợ con nó xem nó còn dám không”. Sếp vỗ vai hắn, cười rất tươi “Mày khá lắm, tí lúc nào về bảo quán nó làm mấy con cua rang me mang về cho vợ. Quán này nó làm cua rang me ăn ngon, bảo vợ ăn bổ xung can-xi cho con”…
Một tháng sau… Theo lịch, hắn chở vợ đi khám thai. Mọi lần chỉ khám độ một tiếng là xong, không hiểu sao hôm nay hắn ngồi chờ cả hơn hai tiếng đồng hồ mà vẫn chưa thấy vợ ra, hắn tự nhủ chắc gần sinh nên bác sỹ khám kỹ. Đang định vào hỏi thì cô y tá ra nói “Bác sỹ mời anh vào phòng có việc muốn trao đổi”. Hắn lật đật theo chân cô y tá. Ông bác sỹ vừa thấy hắn liền nói “Anh ngồi đi, anh phải thật bình tĩnh nhé. Chúng tôi đã tiến hành làm xét nghiệm rất kỹ, vợ anh đã bị nhiễm kim loại nặng với hàm lượng cao dẫn đến việc thai nhi bị dị dạng bẩm sinh. Chúng tôi sẽ cố hết sức để không ảnh hưởng đến tính mạng của vợ anh nhưng anh phải chuẩn bị tinh thần vì xác suất vợ anh không còn khả năng làm mẹ là rất cao”. Hắn cảm thấy mặt mũi tối sầm, trời đất như quay cuồng. Văng vẳng bên tai hắn câu hỏi của tên phản động “Gia đình các anh liệu có an toàn khi ăn hải sản không? Hàng ngày nhà anh có ăn nước mắm, có ăn muối không???”…
Họ nhận tiền và lệnh cũng như tư duy của họ không "thấm" bài này đâu ạ !Trả lờiXóa

Server: GSE