text:
×÷·.·´¯`·)»Welcome To 12B3«(·´¯`·.·÷×
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Top posters
Nghệ Sĩ Yêu Bướm
Bøn
ĐặngTháiSơn
Nông Dân
Tinh Túy
s2.xoai
h_p
[Leo][Monster]
bboy KorA
keo_dang
Latest topics
»
Gửi toàn thể thành viên 12b3
Wed Jul 31, 2013 12:08 am by
hoangtrung1506
»
Cô Giáo Thủy Tâp Cuối
Wed Jul 31, 2013 12:04 am by
hoangtrung1506
»
myspace music upload...blue upload button does nothing lately.?
Wed Aug 03, 2011 3:59 pm by Khách viếng thăm
»
The winklevoss twins and mark z......?
Tue Aug 02, 2011 6:55 pm by Khách viếng thăm
»
Why is this not working..:?
Mon Aug 01, 2011 9:04 pm by Khách viếng thăm
»
building link popularity backlink service
Mon Aug 01, 2011 2:13 pm by Khách viếng thăm
»
unlock iphone 4 3a
Mon Aug 01, 2011 1:51 am by Khách viếng thăm
»
When the first Whirlpool Duet album was released in December 2001 came as a surprise to the public
Sun Jul 31, 2011 8:46 am by Khách viếng thăm
»
программы навигации
Tue Jul 26, 2011 4:43 pm by Khách viếng thăm
Tìm kiếm
Inside
G
o
o
g
l
e
Display results as :
Posts
Topics
Advanced Search
sadfsfdsgfsdfsdfs
Wed Jul 21, 2010 9:56 pm by
bo'doi`
K 1 ai vao luon.
Comments
: 2
Xếp loại tốt nghiệp THPT !
Sat Jun 05, 2010 8:51 am by
Bøn
Loại giỏi:
Học lực lớp 12 xếp loại giỏi; ĐXL từ 8,0 trở lên, không có điểm thi nào dưới 7,0. Đối với thí sinh thuộc diện xếp loại hạnh kiểm thì hạnh kiểm năm học lớp 12phải đạt loại tốt.
Loại khá:
Học lực lớp 12 xếp loại từ khá trở lên; ĐXL từ 6,5 trở lên, không có điểm thi nào dưới 6,0; Đối …
Comments
: 29
Tra Cứu Điểm Thi TN 2010
Thu Jun 17, 2010 7:10 pm by
Tinh Túy
Hiện tai đã có điểm thi. Các thí sinh hãy gọi tới số 80115678 và làm theo hướng dẫn. Chúc các bạn nhanh tay ko có nhiều người gọi đến và máy bận
.
P/s: Đã đỗ TN
Comments
: 0
Cuộc điều tra, thăm dò ý kiến thành viên B3 !
Tue Jun 01, 2010 11:14 am by
Bøn
Trong 4rum hiện nay có 1 số thành viên ko phải thuộc lớp 12B3 nhưng vẫn tham gia diễn đàn.
Vấn đề ở đây là các thành viên lớp mình cảm thấy ko thích cho lắm.
Vd như S2xoai ---> 2 hay 3 người trong lớp ko thích
Vì 1 diễn đàn ngày càng phát triển vì vậy mong các bạn đưa ra sự lựa chọn cho phù hợp.
Số phiếu bầu …
Comments
: 33
Nên đọc khi vào 4rum ^^!
Tue Apr 27, 2010 12:24 pm by
Bøn
1/ Hạn chế nói tục, chửi bậy.
2/ Các bài viết phải có dấu để thể hiện mình là người có văn hóa ^^
3/ Tích cực post bài để xây dựng diễn đàn..
4/ Đồng ý thì click
vào đây
để vào diễn đàn.
5/ Tất cả những ai đăng kí mà ko thể kích hoạt email, chậm nhất là sau 24h admin sẽ …
Comments
: 2
Navigation
Portal
Diễn Đàn
Thành viên
Lý lịch
Trợ giúp
Tìm kiếm
Thống Kê
Hiện có
1
người đang truy cập Diễn Đàn, gồm:
0
Thành viên,
0
Thành viên ẩn danh và
1
Khách viếng thăm
Không
[
View the whole list
]
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
15
người, vào ngày Fri Jun 08, 2012 3:49 pm
×÷·.·´¯`·)»Welcome To 12B3«(·´¯`·.·÷×
::
--»♥Music - Singer - Rapper♥«--
::
-‘๑’-Music Online-‘๑’-
::
‘๑’-Us-Uk-‘๑’-
Share
|
lollipop-lil'wayne
Tác giả
Thông điệp
[Leo][Monster]
Huyền Thoại Spam
Level
:
176
Xu
:
27142
Ngày tham gia
:
22/04/2010
Tuổi
:
24
Đến từ
:
lao
Tiêu đề: lollipop-lil'wayne
Sun Apr 25, 2010 8:51 am
tuy hơi xấu ko mà phải nói là cực xấu nhưng la thần tượng của tôi âm nhạc là chính nhạc beat cực tởm
_________________
{......LeoMonster......}
lollipop-lil'wayne
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
×÷·.·´¯`·)»Welcome To 12B3«(·´¯`·.·÷×
::
--»♥Music - Singer - Rapper♥«--
::
-‘๑’-Music Online-‘๑’-
::
‘๑’-Us-Uk-‘๑’-
×÷·.·´¯`·)»Welcome To 12B3«(·´¯`·.·÷×
::
--»♥Music - Singer - Rapper♥«--
::
-‘๑’-Music Online-‘๑’-
::
‘๑’-Us-Uk-‘๑’-
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|---‘๑’- Cảm xúc của mỗi người về 12B3 -‘๑’-
|--Diễn đàn chính
| |---‘๑’- Thông báo & Nội quy -‘๑’-
| |---‘๑’-Sự kiện diễn đàn-‘๑’-
| |----»♥Offline - Party -Cuộc thi ♥«--
|
|---‘๑’-Thế giới 12b3 Vipz-‘๑’-
| |---‘๑’-Ảnh Thành Viên-‘๑’-
| |---‘♥’- Kết Duyên - Tơ Hồng -‘♥�´-
|
|--‘๑’-Cách post nhạc lên 4rum-‘๑’-
|--‘๑’-Cách lấy ảnh làm avt cho nick 4rum của mình-‘๑’-
|---‘๑’- Cách post ảnh và Clip lên diễn đàn-‘๑’-
|----»♥Music - Singer - Rapper♥«--
| |---‘๑’-Tiếng Hát Thành Viên-‘๑’-
| |---‘๑’-Music Online-‘๑’-
| | |---‘๑’-V-Pop-‘๑’-
| | |---‘๑’-K-Pop-‘๑’-
| | |---‘๑’-Music Other-‘๑’-
| | |--‘๑’-Us-Uk-‘๑’-
| |
| |---‘๑’-Tin tức âm nhạc-‘๑’-
|
|--‘๑’-Thế Giới Công Nghệ - Hiteck -‘๑’-
| |---‘๑’- Tin Học Collection -‘๑’-
| |--~ Thùng rác ~
|
|--‘๑’-Video Clip-‘๑’-
| |--‘๑’-Clip Romantic-‘๑’-
| |--‘๑’-Clip Funny ^^ -‘๑’-
|
|--‘๑’-Lô đề-‘๑’-
|--‘๑’-Bóng đá-‘๑’-
|---‘๑’- Ra mắt - Làm Quen -‘๑’-
|---‘๑’-TEEN News-‘๑’-
|---‘๑’- [Teen Eatoh ] Phỏng Vấn Thành Viên -‘๑’-
|---‘๑’- Đọc truyện -‘๑’-
|---‘๑’-TEEN Làm "Đẹp"-‘๑’-
|---‘๑’-● G A M E ●-‘๑’-
| |---‘๑’-● GAME OFFLINE ●-‘๑’-
| |---‘๑’-● GAME ONLINE●-‘๑’-
|
|---‘๑’-Đồ Họa - PHOTOSHOP - Các thể loại hack-‘๑’-
|--๑’-Một số thể loại XXX (Nghiêm cấm trẻ em dưới 18 tuổi)-‘๑’-
|---‘๑’- Hip Hop Club-‘๑’-
|---‘๑’- Chém gió - Chém luôn cả bão :))-‘๑’-
|--‘๑’-Shop bán hàng của 1 số thành viên-‘๑’-
|--‘๑’-Âm nhạc là cuộc sống. Luôn update những ca khúc V-pop mới nhất-‘๑’-
|--‘๑’-Âm nhạc là cuộc sống. Luôn update những ca khúc Rap Việt mới nhất-‘๑’-
|--‘๑’-Âm nhạc là cuộc sống. Luôn update những ca khúc K-pop mới nhất-‘๑’-
|--‘๑’-Âm nhạc là cuộc sống. Luôn update những ca khúc US-UK mới nhất-‘๑’-
Forumotion.com
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Report an abuse
|
Create a blog

markdown:
×÷·.·´¯`·)»Welcome To 12B3«(·´¯`·.·÷×
![]()
Nông Dân
Tinh Túy
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
|Latest topics|
|Tìm kiếm|
|Navigation|
| |
|Thống Kê|
Hiện có
1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm
Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
15 người, vào ngày Fri Jun 08, 2012 3:49 pm
![]()
|Tác giả||Thông điệp|
[Leo][Monster]
![]()
![]()
lollipop-lil'wayne
![]()

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache

X-Content-Type-Options: nosniff

Vary: User-Agent

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Bấm vào đây để tiếp tục
Đang chuyển trang, vui lòng đợi...
Bấm vào đây nếu đợi quá lâu

Server: LiteSpeed

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html

Accept-Ranges: bytes


text:
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Nâu AK209 kiểu dáng nam tính, đường nét khá đơn giản nhưng tinh tế và đẹp mắt. Thiết kế dáng tay dài, cổ thấp phối khóa kéo linh hoạt. Chất liệu da PU cao cấp, dày dặn, có lót vải bên trong tạo nên cảm giác êm mềm khi mặc.Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Nâu AK212 kiểu dáng nam tính, đường nét gãy gọn, đẹp mắt. Thiết kế dáng cổ trụ, tay dài, túi hông sâu rộng có khóa kéo rất tiện lợi. Màu nâu sang trọng, chất liệu da PU cao cấp, kèm lót vải bên trong tạo nên phong cách cực chất cho chàng.Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Nâu AK208 được tạo điểm nhấn với những họa tiết bắt mắt được dập nổi ở ngực áo. Màu da nâu sang trọng, đường nét gãy gọn, đẹp mắt. Thiết kế dáng cổ trụ thấp có nút cài, tay dài, túi hông sâu rộng có khóa kéo. Áo có khóa kéo dài linh hoạt, rất tiện lợi được phối cả ở cổ tay.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Xanh Đen AK192 kiểu dáng bắt mắt, tay dài, cổ trụ cao cùng các đường cắt may tinh tế. Hai chiếc túi hông sâu rộng rất tiện lợi. Màu xanh đen nam tính, mạnh mẽ tạo nên phong cách cực chất cho chàng. Chất liệu da PU cao cấp, kèm lót vải bên trong tạo cho người mặc sự êm ái, ấm áp.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đen AK148 phong cách, thời trang, phối sọc trắng bên tay áo tạo điểm nhấn. Kiểu áo khoác da cho nam cổ trụ, tay dài. Gam màu đen nam tính, mạnh mẽ. Chất liệu da PU cao cấp cực dày dặn mang đến sự ấm áp cho người mặc.Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Xanh Đen AK191 màu xanh đen nam tính, mạnh mẽ tạo nên phong cách cực chất cho chàng. Kiểu dáng bắt mắt, tay dài, cổ trụ cao cùng các đường cắt may tinh tế. Hai chiếc túi hông có khóa kéo tăng tính tiện lợi của sản phẩm. Chất liệu da PU cao cấp, kèm lót vải bên trong tạo cho người mặc sự êm dịu, ấm áp.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đen AK208 mang màu đen nam tính, thu hút và tính tiện dụng cao. Đường nét tinh tế, thiết kế đẹp mắt với những họa tiết dập nổi ấn tượng ở ngực áo. Form dáng đẹp, không kén đồ, cho bạn đa dạng cách phối.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đen Có Nón AK210 from áo đẹp, kiểu dáng mới lạ với nón rộng phía sau. Chất liệu da cao cấp, dày dặn, không bị bong tróc khi sử dụng. Màu đen nam tính, không kén đồ, thích hợp phối với Áo thun và Quần jean.Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Xanh Đen AK208 tạo nên nét mới lạ cho kiểu áo khoác da thường thấy. Vẫn là form áo suông thoải mái, dáng tay dài, cổ trụ thấp cá tính. AK208 còn được dập nổi các họa tiết caro, hoa lá đẹp mắt ở ngực áo. Hứa hẹn mang đến cho người mặc nhiều trải nghiệm thú vị.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đen AK191 màu đen nam tính, mạnh mẽ tạo nên phong cách cực chất cho chàng. Kiểu dáng bắt mắt, tay dài, cổ trụ cao cùng các đường cắt may tinh tế. Hai chiếc túi hông có khóa kéo tăng tính tiện lợi của sản phẩm. Chất liệu da PU cao cấp, kèm lót vải bên trong tạo cho người mặc sự êm dịu, ấm áp.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đỏ Mận AK211 được thiết kế vừa hợp thời trang vừa giữ ấm cơ thể hoàn hảo. Màu đỏ mận nổi bật, kiểu dáng nam tính tôn lên nét mạnh mẽ và cá tính của người mặc. Dáng tay dài, cổ trụ thấp có khóa kéo linh hoạt, chống gỉ. Đường may tinh tế, tỉ mỉ hứa hẹn mang đến một diện mạo vô cùng bắt mắt cho chàng.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Nâu AK208 một item vừa ra mắt đã ngay lập tức chiếm được cảm tình của đông đảo các bạn trẻ yêu thích thời trang. Form dáng đẹp với những đường dập nổi ấn tượng ở ngực áo. Kiểu dáng bắt mắt tôn lên nét mạnh mẽ và cá tính của người mặc. Chất liệu da PU siêu bền đẹp, kèm lót vải bên trong mềm mại, không bị bong tróc, nứt nẻ khi sử dụng.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Nâu AK211 được làm từ chất liệu da PU cao cấp, dày dặn, kèm lót vải ở mặt trong. Đường nét gãy gọn, màu sắc sang trọng, nam tính. Áo được điểm nhấn với khóa kéo ở ngực và nút cài ở tay làm tăng tính tiện lợi của sản phẩm.Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đen AK206 được làm từ chất liệu da PU cao cấp, kèm lót vải bên trong tạo cho người mặc sự êm dịu, ấm áp. Đường nét gãy gọn, màu sắc nam tính, mạnh mẽ tạo nên phong cách cực chất cho chàng. Kiểu dáng bắt mắt, tay dài, cổ trụ cao cùng các đường cắt may tinh tế. Áo được điểm nhấn bằng khóa kéo ở ngực và ở tay làm tăng tính tiện lợi của sản phẩm.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đỏ Mận AK212 với màu đỏ mận mới lạ, thu hút tạo nên vẻ ngoài ấn tượng cho chàng. Tay áo dài kèm khóa kéo cá tính, cổ trụ thấp, đường cắt may tinh tế. Chất liệu da PU cao cấp, kèm lót vải bên trong tạo cho người mặc sự êm dịu, ấm áp.Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đen AK209 cách điệu với túi cá tính ở ngực, màu đen nam tính, mạnh mẽ tạo nên phong cách cực chất cho chàng. Kiểu dáng bắt mắt, tay dài phối khóa kéo cách điệu, dáng cổ tròn cùng các đường cắt may tinh tế. Hai chiếc túi hông sâu rộng được kết hợp khóa kéo linh hoạt, rất tiện lợi.Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Áo Khoác Da Đen Có Nón AK213 kiểu dáng lạ mắt, thiết kế theo form áo khoác phao ôm vừa phải, thoải mái nhưng vẫn đảm bảo tính thời trang. Đường may đẹp, khóa kéo và khóa túi chắc chắc, tiện dụng. Kết hợp nón áo cho bạn thêm phần sành điệu.Tình trạng: Còn hàng

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text: Nhà em có một cây hồng xiêm Xuân Đỉnh trồng được 40 năm rồi.Cây tấ to. Quả rất ngon. Và quan trọng nhất đó là cây kỷ niệm của ông nội em trồng. Tuy nhiên dạo này cây có vẻ cằn cỗi, nhiều sâu (đục cành thôi, còn gốc vẫn khỏe). Em đang muốn đốn cành đi(như người ta hay đốn nhãn, vải thiều ấy) cho cây lên lộc mới. Nhưng do kinh nghiệm hiểu biết còn hạn chế, em sợ làm không đúng kỹ thuật cây sẽ chết mất. Vậy kính mong bác nào có nhiều kinh nghiệm trong cái món này hướng dẫn giùm em mấy đường cơ bản với ạ. Em xin cảm ơn rất nhiều!!!!!!!!!!!

Cache-control: private, max-age=0

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Tâm sự về mẹ của một bạn trẻ trên facebook rất xúc động
•Ngày Gửi: 27,02,13 -23:38)
•Xem: 2661 lượt xem
Tâm sự về mẹ của một bạn trẻ trên facebook rất xúc động
MẸ YÊU CỦA CON!!!
mẹ
yêu !!.... mình thương
mẹ
nhiều lắm...đôi mắt của
mẹ
buồn lắm chắc
mẹ
suy nghĩ quá nhiều đây mà!.... cuộc sống này!!! đối với
mẹ
có rất nhiều khó khăn...
mẹ
à ngày
mẹ
định đi xa con và gia đình tới chỗ làm mới... đó con đã viết đằng sau cuốn số tay nhỏ của
mẹ
đó
mẹ
à.... mong rằng 1 ngày nào đó
mẹ
đọc đc những dòng đó... tình yêu của con dành cho
mẹ
con yêu
mẹ
rất rất nhiều... rù có ntn? đi nữa con vẫn mãi yêu
mẹ
và con là người hp nhất trên thế gian này vì con tự hào con là con của
mẹ
con tự hào hơn rất nhiều nhiều người vì con cảm nhận đc tình yêu của
mẹ
dành cho con... điều con đau đớn nhật trong đời là khi nhìn thấy những giọt nước mắt của
mẹ
... con sợ lắm...
mẹ
có biết ko??? những lúc
mẹ
khóc con đâu lòng lắm... trước mặt
mẹ
con luôn tỏ ra mình là 1 người cứng dắn và mạnh mẽ... nhưng đằng sau đó thì sao??? nội tâm con rất yếu đuối
mẹ
à....
mẹ
ơi!!! con vẫn nhớ,nhớ những gì
mẹ
đã dậy dỗ con con sẽ ko quên đâu?? là con của
mẹ
con sẽ ko để
mẹ
thất vọng về con đâu??
mẹ
nói: là con trai phải gă lăng , phải biết học hỏi tìm tòi , phải có bản lĩnh , phải khẳng định mình. con vẫn nhớ
mẹ
à. ko biết bao giờ
mẹ
mở cuốn sổ tay đó ra đọc nhỉ?? mong là ko bao giờ??? đọc đc nó... vì con sợ sợ
mẹ
sẽ lại khóc...
mẹ
có biết ko? con trai của
mẹ
có thể không ngoan, không giỏi... bằng người khác nhưng ngược lại con rất yêu
mẹ
.
PS: (ai yêu
mẹ
giống mình thì để lại bình luận và like nhé!. hnay mưa buồn tâm trạng buồn lên viết linh tinh chút!!)
viết ngày: 27-02-2013
Đang xem:
Tâm sự về mẹ của một bạn trẻ trên facebook rất xúc động
Trong chuyên mục
Bài viết hay
Cùng chủ đề:
●
13 điều kiêng kị ngày Tết, tuyệt đối ghi nhớ nếu muốn may mắn cả năm
●
4 điều ai cũng nên làm tránh bệnh tật ghé thăm ngày cận Tết
●
10 sai lầm tưởng nhỏ mà lớn có thể khiến bạn chết sớm
●
7 dấu hiệu báo trước chuyện tình của bạn sẽ kết thúc trước Valentine
Bài Ngẫu nhiên
-
Mobi army online cho máy android - tựa game bắn gunbourd trên mobile
-
Tạo chữ ký online tên bạn độc đáo
-
Bài thơ tình yêu hay: Nếu một ngày
-
Người con trai thực sự yêu em
-
Tuyết rơi đêm giáng sinh - dọng hát trong veo và nhẹ nhàng của Thùy Chi thể hiện một ca khúc giáng sinh tiếng Việt ý nghĩa, hay
Bài Mới Gửi
-
13 điều kiêng kị ngày Tết, tuyệt đối ghi nhớ nếu muốn may mắn cả năm
-
Truyện Hãy nhớ em, mỗi ngày một ít hơn anh nhé full
-
Truyện Đánh rơi quá khứ full
-
4 điều ai cũng nên làm tránh bệnh tật ghé thăm ngày cận Tết
-
10 sai lầm tưởng nhỏ mà lớn có thể khiến bạn chết sớm
Trang chủ alo9.net
© 2012 - 2014
alo9.net
, Inc.
All rights reserved


text:
BÁN TOÀ NHÀ VĂN PHÒNG 7 TẦNG SÔNG ĐÀ, SIÊU THỊ BIG C, TP HUẾ. Với tư cách là nhà phân phối ĐỘC QUYỀN toà nhà 7 tầng VĂN PHÒNG - LIỀN KỀ SIÊU THỊ BIG C, TP HUẾ. Tôi xin thông báo tới đông đảo quý khách hàng trong nướ... << xem chi tiết >>
---
1.668 m2
_
11,3 tỷ
Chuyên mục: Mua bán văn phòng Huế 2017. Đăng tin rao vặt nhà đất trực tuyến miễn phí
Gợi ý
-
Nhập tên đường/phố, phường/xã, quận/huyện, tỉnh/thành phố hoặc tên dự án. Ví dụ:
- Nguyễn Xí, Bình Thạnh
- Láng Hạ, Đống Đa
- Vũng Tàu
- Times City
- Phải chọn các gợi ý chúng tôi đề xuất bên dưới để kết quả chính xác
- Nếu không nhập địa điểm ở đây, Quý vị có thể chọn lựa khu vực bằng các ô phía dưới trong công cụ tìm kiếm này
Cần bán
- Cần bán
- Cho thuê
- Cần mua
- Cần thuê
Nhà mặt tiền
Loại bất động sản
- NHÀ
- Nhà mặt tiền
- Nhà trong hẻm
- Biệt thự, nhà liền kề
- Căn hộ chung cư
- Phòng trọ, nhà trọ
- Văn phòng
- Kho, xưởng
- Nhà hàng, khách sạn
- Shop, kiot, quán
- Trang trại
- Mặt bằng
- Đất thổ cư, đất ở
- Đất nền, liền kề, đất dự án
- Đất nông, lâm nghiệp
- Các loại khác
--- Tỉnh/Thành --
Tỉnh/Thành
- Hồ Chí Minh
- Bà Rịa-Vũng Tàu
- Bình Dương
- Đồng Nai
- Cần Thơ
- Long An
- An Giang
- Bạc Liêu
- Bến Tre
- Bình Phước
- Cà Mau
- Đắk Lắk
- Đăk Nông
- Đồng Tháp
- Gia Lai
- Hậu Giang
- Kiên Giang
- Kon Tum
- Lâm Đồng
- Sóc Trăng
- Tây Ninh
- Tiền Giang
- Trà Vinh
- Vĩnh Long
Miền Nam
- Bình Định
- Bình Thuận
- Đà Nẵng
- Hà Tĩnh
- Thừa Thiên-Huế
- Khánh Hòa
- Nghệ An
- Ninh Thuận
- Phú Yên
- Quảng Bình
- Quảng Nam
- Quảng Ngãi
- Quảng Trị
Miền Trung
- Hà Nội
- Hải Dương
- Hải Phòng
- Bắc Kạn
- Bắc Giang
- Bắc Ninh
- Cao Bằng
- Điện Biên
- Hà Giang
- Hà Nam
- Hòa Bình
- Hưng Yên
- Lạng Sơn
- Lào Cai
- Nam Định
- Ninh Bình
- Phú Thọ
- Quảng Ninh
- Sơn La
- Thái Bình
- Thái Nguyên
- Thanh Hóa
- Tuyên Quang
- Vĩnh Phúc
- Yên Bái
Miền Bắc
--- Quận/Huyện ---
Quận/Huyện
---------- Giá --------
Mức giá
- 0 - 1 triệu
- 1 - 3 triệu
- 3 - 5 triệu
- 5 - 10 triệu
- 10 - 15 triệu
- 15 - 20 triệu
- 20 - 30 triệu
- 30 - 40 triệu
- 40 - 60 triệu
- 60 - 80 triệu
- 80 - 100 triệu
- 100 - 300 triệu
- 300 - 500 triệu
- 500 - 800 triệu
- 800 - 1 tỷ
- 1 - 2 tỷ
- 2 - 3 tỷ
- 3 - 4 tỷ
- 4 - 5 tỷ
- 6 - 8 tỷ
- 8 - 10 tỷ
- 10 - 15 tỷ
- 15 - 20 tỷ
- 20 - 30 tỷ
- 30 - 60 tỷ
- Trên 60 tỷ
- Chọn tất cả
----- Diện tích ---
Diện tích
- 0 - 30m2
- 30 - 50m2
- 50 - 70m2
- 70 - 100m2
- 100 - 150m2
- 150 - 2002
- 200 - 250m2
- 250 - 300m2
- 300 - 350m2
- 350 - 400m2
- 400 - 600m2
- 600 - 800m2
- 800 - 1000m2
- Trên 1000m2
- Chọn tất cả
------ Hướng -----
Hướng
- Đông
- Đông Bắc
- Đông Nam
- Tây
- Tây Bắc
- Tây Nam
- Nam
- Bắc
- Chọn tất cả
Liên kết nổi bật
- Bán đất Đà Nẵng
- Bán đất BÌNH DƯƠNG
- Bán đất Quận 2
- Bán đất Quận 7
- Bán đất Quận 9
- Bán đất Bình Chánh
- Bán đất Quận 12
- Bán đất Bình Tân
- Bán đất Tân Phú
- Bán đất Thủ Đức
- Bán đất Củ Chi
- Bán đất Hóc Môn
- Bán đất Nhà Bè
- Bán đất Liên Chiểu
- Bán đất Hải Châu
- Bán đất Sơn Trà
- Bán đất Ngũ Hành Sơn
- Bán đất Bến Cát
- Bán đất Dĩ An
- Bán đất Thủ Dầu Một
- Bán đất Thuận An
- Bán đất Tân Uyên
- Bán nhà Vũng Tàu
- Bán nhà Biên Hòa
- Bán đất Long Thành
Bạn biết http://alonhadat.com.vn qua hình thức nào ?
Google.com.vn, bing.com, ...
phiếu
Bạn bè giới thiệu
phiếu
Báo chí, truyền hình
phiếu
Mạng xã hội
phiếu
Khác
phiếu

markdown:
Thừa Thiên - Huế là một tỉnh ven biển nằm ở vùng Bắc Trung Bộ Việt Nam có diện tích của tỉnh là 5.053,990 km². Thừa Thiên - Huế giáp tỉnh Quảng Trị về phía Bắc, biển Đông về phía Đông, thành phố Đà Nẵng về phía Đông Nam, tỉnh Quảng Nam về phía Nam, dãy Trường Sơn và các tỉnh Saravane và Sekong của Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào về phía Tây.
Thừa Thiên - Huế cách thủ đô Hà Nội 660 km về phía Bắc, cách Thành phố Đà Nẵng 101 km về phía Đông Nam, cách Nha Trang 612 km và cách Thành phố Hồ Chí Minh 1.050 km về phía Nam theo đường Quốc lộ 1A. Thừa Thiên-Huế có 6 huyện: Phú Vang, Quảng Điền, A Lưới, Nam Đông, Phong Điền, Phú Lộc; 2 thị xã: Hương Thủy, Hương Trà và thành phố Huế.
Quốc lộ 1A, 14 và đường sắt Bắc-Nam nối Thừa Thiên-Huế với các tỉnh khác. Phía tây có cửa khẩu Hồng Vân-A Đớt nằm ở huyện A Lưới. Thành phố Huế cách sân bay quốc tế Phú Bài - Thị xã Hương Thuỷ khoảng 15 km, cảng Thuận An 12 km và cảng nước sâu Chân Mây 50 km.
Thừa Thiên-Huế là một tỉnh miền Trung trọng yếu với bản sắc văn hóa vô cùng phong phú và tiềm năng phát triển lớn, tỉnh đã được các nhà đầu tư nghiên cứu quy hoạch các khu đô thị, khu công nghiệp, khu du lịch, khu kinh tế của tỉnh, đưa Thừa Thiên-Huế lên một tầm cao mới, trở thành một tỉnh phát triển sầm uất, một địa điểm du lịch đạt tiêu chuẩn quốc tế, sôi động, hấp dẫn đối với du khách trong và ngoài nước. Cùng với việc phát triển kinh tế- văn hóa- xã hội, bất động sản chắc chắn sẽ trở thành kênh đầu tư sinh lợi hoàn hảo tại Thừa Thiên - Huế. Đây không chỉ là tài sản giá trị với người dân sinh sống lâu đời tại Huế mà còn là điểm đến hấp dẫn cho nhiều nhà đầu tư đang có ý định tìm một chốn nghỉ ngơi lý tưởng tại thành phố bền vững về môi trường.
Các dự án nổi bật tại Thừa Thiên-Huế:
Tìm mua nhà đất ở Huế trên trang thông tin rao vặt nhà đất, bất động sản trực tuyến alonhadat.com.vn

Cache-Control: private


text:
Latest topics
Top posters
StatisticsDiễn Đàn hiện có 329 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: Xuantrinh92
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 2976 in 850 subjects
Thú vị khi lang thang các phố Sài Gòn
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share •
Thú vị khi lang thang các phố Sài Gòn
Hà Nội có 36 phố phường, còn Sài Gòn có gì cho ra… phố nhỉ?
Chạy xe dạo chơi với bạn bè chiều chủ nhật, lang thang đường Nguyễn Trãi ngắm phố thời trang rực rỡ màu sắc, chọn một bộ cánh thật xinh, ghé qua phố Nguyễn Đình Chiểu tậu một đôi giày. Cậu bạn nhắc, dạo phố đồ cổ Nguyễn Công Kiều nhé rồi mình đi uống cà phê ở Hồ Con rùa…
Từ phố cà phê đến phố thời trang
Nhà tôi ở đường Trần cao Vân, chỉ năm phút đi bộ là thấy mình đang lạc giữa phố cà phê rực rỡ nhất Sài Gòn. Con phố này nằm ngay vòng xoay Hồ Con Rùa hay gọi là Công Trường Quốc Tế. Điểm lợi thế là ở đây có vòi phun nước ở hồ phả lên dịu mát, những hàng cây sao lâu năm tỏa râm tàn cây che đi cái nắng khắc nghiệt của Sài Gòn. Không gian thoáng đãng, gió thổi dìu dịu. Thử đi một vòng và tính nhẩm, khoảng 20 quán cà phê chưa kể những quán lề đường. Và điều đặc biệt ở khu này đều tập trung những quán cà phê có "tiếng tăm" như Window, Miss Sài Gòn, PaPa, Ánh Trăng…Ngày cũng như đêm nhộn nhịp, và nếu bước chân vào những quán này bạn bắt gặp những khuôn mặt nam thanh nữ tú của Sài Thành, hầu hết là giới kinh doanh, công nhân viên chức và giới lắm tiền nhiều bạc rảnh thời gian. Chỉ một số ít là sinh viên, bởi sinh viên đã có thế giới cà phê riêng dành cho họ chỉ vì giá cả của thức uống những nơi này rất mắc từ 15.000 đến 30.000 đồng /1 ly cà phê. Với sinh viên đây là tiền ăn trong 3 ngày ở ký túc xá. Nhưng dù gì sinh viên cũng có thể thưởng thức hương vị cà phê ở phố này bởi những quán cóc xung quanh Hồ Con Rùa. Nói là quán nhưng đâu kém phần thú vị. Mỗi buổi sáng sớm hay chiều tối ở những quán này khách đông như nêm, nếu tới trễ một chút bạn sẽ không còn chỗ ngồi. Ngồi ở đây, bạn vừa nhâm nhi ly cà phê hợp túi tiền, chất lượng đâu thua gì những quán sang trọng kia bởi nó mắc vì tiền máy lạnh. Bạn vừa có thể hít thở không khí thiên nhiên từ những hàng cây xanh và hơi lạnh dịu mát từ Hồ Con Rùa tỏa ra, vừa ngắm nhìn thiên hạ trẩy hội trên đường.
Nhắc đến Sài Gòn không thể không nhắc đến phố thời trang bởi Sài Thành là nơi phát kiến những bộ trang phục đạt giải cao trong những cuộc thi quốc tế, là nơi người dân ăn mặc những bộ quần áo đắt tiền cả hàng chục triệu đồng, sang trọng, model nhất và cũng là nơi người dân có thể ăn mặc những mốt không giống ai! Sài Gòn có nhiều con đường bán áo quần thời trang như Cách Mạng Tháng 8, Trần Huy Liệu, Trần Quang Diệu, Lê Văn Sĩ, Nguyễn Đình Chiểu, Hai Bà Trưng nhưng có lẽ đáng nể và đáng kể nhất là phố thời trang trên đường Nguyễn Trãi (Quận 1). Gần 200 cửa hiệu thời trang từ hàng hiệu nước ngoài giá mấy triệu đồng một cái áo cho đến hàng hiệu Việt Nam vài trăm ngàn đồng và cửa hàng bán đồ bình dân nữa, nhưng có lẽ những cửa hàng này hơi bị lép vế bởi sự bắt mắt và trang trí ấn tượng của những cửa hiệu nổi tiếng trong một mặt bằng rộng và tiếng nhạc xập xình.
Phố cổ
Muốn chọn một món hàng cổ hay giả cổ để chưng trong nhà hay tặng cho bạn bè, mời bạn đến phố đồ cổ Nguyễn Công Kiều (quận 1). Đường Nguyễn Công Kiều chỉ dài khoảng 200m với khoảng 40 hộ có những gian hàng bán đồ cổ và giả cổ. Đồ cổ hay không thì chỉ có những người trong nghề mới biết được nhưng điều lý thú là nếu vào đây hình như bạn lạc vào thế giới cổ xưa. Cái gì cũng cũ cũ, mờ mờ, mang đậm dấu ấn thời gian. Ở gian hàng đèn bạn có thể chiêm ngưỡng hàng trăm loại đèn kiểu dáng phong phú và lạ mắt. Có chiếc gần 100 năm (theo lời người bán), những chiếc đèn của Mỹ hay Pháp hồi xưa cũng có mặt ở đây. Còn ở gian hàng đồng hồ, bạn sẽ càng ngạc nhiên thú vị khi nhìn thấy những chiếc đồng hồ quả lắc những năm 1920, 1930 bị gỉ sét cũng được bày bán, mà dĩ nhiên có nhu cầu mua thì mới có hàng trưng bày. Càng đặc biệt hơn, phố đồ cổ đúng thực là phố khi những gian hàng được bày bán ngay bên lề đường. Người bán trưng bày các món hàng ra tràn lan cho khách lựa chọn, nêu một giá nhất định, không kèo nài giá cả, thích thì khách mua, không thì thôi. Có thể nói khi đến phố đồ cổ này bạn như đang đến tham quan một viện bảo tàng. Bạn có thể tìm hiểu lịch sử qua các món đồ trưng bày và được minh họa bởi lời kể của người bán hàng. Từ hòn đá xanh hình lưỡi dao ngày xưa được cha ông ta dùng làm dao để sinh hoạt cho đến những bình gốm cổ…Đến phố cổ Nguyễn Công Kiều cũng là một cách bạn học về lịch sử, và biết đâu bạn sẽ tậu được trong tay một món đồ cổ với giá… hời. Rồi biết đâu nó là vật quý mai sau….
Và… mênh mang Sài Gòn phố
Sài Gòn thênh thang và còn nhiều phố nữa như phố cưới đường 3 tháng 2 với một con đường dài rực rỡ những bộ váy của cô dâu và hàng chục studio chụp ảnh cưới, phố thuốc bắc trên đường Hải Thượng Lãn Ông mà chỉ cần đi đến đầu phố thôi, nghe mùi thuốc bay lên từ những thang thuốc bắc thơm nồng hương liệu của lá, của cỏ, của cây thì bao bệnh tật trong người như bay đi hết, phố tranh đường Nguyễn Văn Trỗi trưng bày những sản phẩm mỹ thuật có giá trị rất cao. Phố giày đường Nguyễn Đình Chiểu với những cửa hiệu giày thời trang nổi tiếng của Việt Nam như T & T, Vina Giày, Hồng Thạnh, Hạnh Dung, Hồng Anh …và các cửa hiệu giày ngoại của Ý, Pháp, Anh…, phố ảnh trên đường Nguyễn Huệ với hàng chục minilab với trang thiết bị kỹ thuật về ảnh tối tân đem lại cho bạn những tấm ảnh tuyệt vời lưu lại kỷ niệm ngọt ngào. Rồi thì phố may màn cửa trên đường Điện Biên Phủ, phố trang trí nội thất trên đường Cộng Hòa, phố ẩm thực trên đường Lê Quý Đôn, chỉ cần dạo một vòng trên con đường nhỏ này bạn đã nếm đủ những món đặc trưng của Sài Gòn, phố photocopy trên đường Lý Thái Tổ giá cả rất mềm và tiết kiệm cho bạn thời gian, phố hoa trên đường Cách mạng Tháng 8, gần ngã tư Bảy Hiền hay góc đường Lê Thánh Tôn bên hông chợ Bến Thành, phố tràn ngập hoa và hoa, từ những đóa hồng rực rỡ của xứ Đà Lạt mộng mơ đến cành hoa tulip của Hà Lan ánh lên trong nắng, hoa lyly khoe thắm sắc màu…
Ngày xuân, dạo phố Sài Gòn, mỗi góc phố, mỗi con đường có những nét đặc trưng riêng và thú vị của nó. Những gian hàng trên mỗi đường phố đang tự tạo cho mình những chiếc áo mới xinh đẹp và tươi tắn hơn. Và hình như Sài Gòn đang tạo cho mình những góc phố mang tên của những gian hàng ấy. Bởi Sài Gòn là nàng công chúa đỏng đảnh đang đi tìm nét riêng cho mình. Thú vị thay chiều Sài Gòn bát phố!
Từ phố cà phê đến phố thời trang
Nhà tôi ở đường Trần cao Vân, chỉ năm phút đi bộ là thấy mình đang lạc giữa phố cà phê rực rỡ nhất Sài Gòn. Con phố này nằm ngay vòng xoay Hồ Con Rùa hay gọi là Công Trường Quốc Tế. Điểm lợi thế là ở đây có vòi phun nước ở hồ phả lên dịu mát, những hàng cây sao lâu năm tỏa râm tàn cây che đi cái nắng khắc nghiệt của Sài Gòn. Không gian thoáng đãng, gió thổi dìu dịu. Thử đi một vòng và tính nhẩm, khoảng 20 quán cà phê chưa kể những quán lề đường. Và điều đặc biệt ở khu này đều tập trung những quán cà phê có "tiếng tăm" như Window, Miss Sài Gòn, PaPa, Ánh Trăng…Ngày cũng như đêm nhộn nhịp, và nếu bước chân vào những quán này bạn bắt gặp những khuôn mặt nam thanh nữ tú của Sài Thành, hầu hết là giới kinh doanh, công nhân viên chức và giới lắm tiền nhiều bạc rảnh thời gian. Chỉ một số ít là sinh viên, bởi sinh viên đã có thế giới cà phê riêng dành cho họ chỉ vì giá cả của thức uống những nơi này rất mắc từ 15.000 đến 30.000 đồng /1 ly cà phê. Với sinh viên đây là tiền ăn trong 3 ngày ở ký túc xá. Nhưng dù gì sinh viên cũng có thể thưởng thức hương vị cà phê ở phố này bởi những quán cóc xung quanh Hồ Con Rùa. Nói là quán nhưng đâu kém phần thú vị. Mỗi buổi sáng sớm hay chiều tối ở những quán này khách đông như nêm, nếu tới trễ một chút bạn sẽ không còn chỗ ngồi. Ngồi ở đây, bạn vừa nhâm nhi ly cà phê hợp túi tiền, chất lượng đâu thua gì những quán sang trọng kia bởi nó mắc vì tiền máy lạnh. Bạn vừa có thể hít thở không khí thiên nhiên từ những hàng cây xanh và hơi lạnh dịu mát từ Hồ Con Rùa tỏa ra, vừa ngắm nhìn thiên hạ trẩy hội trên đường.
Nhắc đến Sài Gòn không thể không nhắc đến phố thời trang bởi Sài Thành là nơi phát kiến những bộ trang phục đạt giải cao trong những cuộc thi quốc tế, là nơi người dân ăn mặc những bộ quần áo đắt tiền cả hàng chục triệu đồng, sang trọng, model nhất và cũng là nơi người dân có thể ăn mặc những mốt không giống ai! Sài Gòn có nhiều con đường bán áo quần thời trang như Cách Mạng Tháng 8, Trần Huy Liệu, Trần Quang Diệu, Lê Văn Sĩ, Nguyễn Đình Chiểu, Hai Bà Trưng nhưng có lẽ đáng nể và đáng kể nhất là phố thời trang trên đường Nguyễn Trãi (Quận 1). Gần 200 cửa hiệu thời trang từ hàng hiệu nước ngoài giá mấy triệu đồng một cái áo cho đến hàng hiệu Việt Nam vài trăm ngàn đồng và cửa hàng bán đồ bình dân nữa, nhưng có lẽ những cửa hàng này hơi bị lép vế bởi sự bắt mắt và trang trí ấn tượng của những cửa hiệu nổi tiếng trong một mặt bằng rộng và tiếng nhạc xập xình.
Phố cổ
Muốn chọn một món hàng cổ hay giả cổ để chưng trong nhà hay tặng cho bạn bè, mời bạn đến phố đồ cổ Nguyễn Công Kiều (quận 1). Đường Nguyễn Công Kiều chỉ dài khoảng 200m với khoảng 40 hộ có những gian hàng bán đồ cổ và giả cổ. Đồ cổ hay không thì chỉ có những người trong nghề mới biết được nhưng điều lý thú là nếu vào đây hình như bạn lạc vào thế giới cổ xưa. Cái gì cũng cũ cũ, mờ mờ, mang đậm dấu ấn thời gian. Ở gian hàng đèn bạn có thể chiêm ngưỡng hàng trăm loại đèn kiểu dáng phong phú và lạ mắt. Có chiếc gần 100 năm (theo lời người bán), những chiếc đèn của Mỹ hay Pháp hồi xưa cũng có mặt ở đây. Còn ở gian hàng đồng hồ, bạn sẽ càng ngạc nhiên thú vị khi nhìn thấy những chiếc đồng hồ quả lắc những năm 1920, 1930 bị gỉ sét cũng được bày bán, mà dĩ nhiên có nhu cầu mua thì mới có hàng trưng bày. Càng đặc biệt hơn, phố đồ cổ đúng thực là phố khi những gian hàng được bày bán ngay bên lề đường. Người bán trưng bày các món hàng ra tràn lan cho khách lựa chọn, nêu một giá nhất định, không kèo nài giá cả, thích thì khách mua, không thì thôi. Có thể nói khi đến phố đồ cổ này bạn như đang đến tham quan một viện bảo tàng. Bạn có thể tìm hiểu lịch sử qua các món đồ trưng bày và được minh họa bởi lời kể của người bán hàng. Từ hòn đá xanh hình lưỡi dao ngày xưa được cha ông ta dùng làm dao để sinh hoạt cho đến những bình gốm cổ…Đến phố cổ Nguyễn Công Kiều cũng là một cách bạn học về lịch sử, và biết đâu bạn sẽ tậu được trong tay một món đồ cổ với giá… hời. Rồi biết đâu nó là vật quý mai sau….
Và… mênh mang Sài Gòn phố
Sài Gòn thênh thang và còn nhiều phố nữa như phố cưới đường 3 tháng 2 với một con đường dài rực rỡ những bộ váy của cô dâu và hàng chục studio chụp ảnh cưới, phố thuốc bắc trên đường Hải Thượng Lãn Ông mà chỉ cần đi đến đầu phố thôi, nghe mùi thuốc bay lên từ những thang thuốc bắc thơm nồng hương liệu của lá, của cỏ, của cây thì bao bệnh tật trong người như bay đi hết, phố tranh đường Nguyễn Văn Trỗi trưng bày những sản phẩm mỹ thuật có giá trị rất cao. Phố giày đường Nguyễn Đình Chiểu với những cửa hiệu giày thời trang nổi tiếng của Việt Nam như T & T, Vina Giày, Hồng Thạnh, Hạnh Dung, Hồng Anh …và các cửa hiệu giày ngoại của Ý, Pháp, Anh…, phố ảnh trên đường Nguyễn Huệ với hàng chục minilab với trang thiết bị kỹ thuật về ảnh tối tân đem lại cho bạn những tấm ảnh tuyệt vời lưu lại kỷ niệm ngọt ngào. Rồi thì phố may màn cửa trên đường Điện Biên Phủ, phố trang trí nội thất trên đường Cộng Hòa, phố ẩm thực trên đường Lê Quý Đôn, chỉ cần dạo một vòng trên con đường nhỏ này bạn đã nếm đủ những món đặc trưng của Sài Gòn, phố photocopy trên đường Lý Thái Tổ giá cả rất mềm và tiết kiệm cho bạn thời gian, phố hoa trên đường Cách mạng Tháng 8, gần ngã tư Bảy Hiền hay góc đường Lê Thánh Tôn bên hông chợ Bến Thành, phố tràn ngập hoa và hoa, từ những đóa hồng rực rỡ của xứ Đà Lạt mộng mơ đến cành hoa tulip của Hà Lan ánh lên trong nắng, hoa lyly khoe thắm sắc màu…
Ngày xuân, dạo phố Sài Gòn, mỗi góc phố, mỗi con đường có những nét đặc trưng riêng và thú vị của nó. Những gian hàng trên mỗi đường phố đang tự tạo cho mình những chiếc áo mới xinh đẹp và tươi tắn hơn. Và hình như Sài Gòn đang tạo cho mình những góc phố mang tên của những gian hàng ấy. Bởi Sài Gòn là nàng công chúa đỏng đảnh đang đi tìm nét riêng cho mình. Thú vị thay chiều Sài Gòn bát phố!
--------------------
Admin
- Admin
- Tổng số bài gửi : 202
-
Similar topics
» THAI COM 5 sử dụng Ac quy
» Mừng: VTV6 phát sóng 18h/ ngày
» ảnh đẹp quê tôi
» K+ đang bác thông tin của VTC về Ngoại hạng Anh chủ nhật và .... dọa người dùng chảo lậu!
» đầu thu vtc hd02 xịn ko nhận 2tp
» Mừng: VTV6 phát sóng 18h/ ngày
» ảnh đẹp quê tôi
» K+ đang bác thông tin của VTC về Ngoại hạng Anh chủ nhật và .... dọa người dùng chảo lậu!
» đầu thu vtc hd02 xịn ko nhận 2tp
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Sat 22 Apr - 10:42 by Cocobay
» MÙA HÈ SÔI ĐỘNG CÙNG COCOBAY ĐÀ NẴNG
Mon 17 Apr - 11:38 by Cocobay
» Dùng bột phô mai wasabi làm bim bim khoai lang cực ngon cho bé
Sun 16 Apr - 9:45 by nguyenlieuphache
» CƠ HỘI VÀNG “SĂN” NGÀN PHÒNG GIÁ TỐT TẠI COCOBAY ĐÀ NẴNG
Sat 15 Apr - 8:23 by Cocobay
» Cùng gia đình nghỉ hè siêu tiết kiệm tại Cocobay Đà Nẵng
Wed 12 Apr - 9:05 by Cocobay
» Tín đồ du lịch háo hức chờ ngày Cocobay Đà Nẵng mở bán 1000 phòng giá từ 0 đồng
Tue 11 Apr - 16:11 by Cocobay
» Trải nghiệm dịch vụ nghỉ dưỡng quốc tế ngay tại Đà Nẵng với giá chỉ từ 0 đồng
Mon 10 Apr - 22:50 by Cocobay
» Cocobay Đà Nẵng tuyên bố mở bán 1000 phòng giá từ 0 đồng duy nhất ngày 12/4
Sun 9 Apr - 15:33 by Cocobay
» Ở Việt Nam có trang web nào hoàn lại tiền cho khách hàng ?
Fri 24 Mar - 16:52 by bingky19
» Món kem cà phê chocolate thơm ngậy với kem sữa béo
Sun 19 Mar - 16:16 by nguyenlieuphache
» Phiên hội chợ cuối tuần - Dễ bán dễ mua
Thu 16 Mar - 12:57 by tuantu192005
» Nhận tiền hoàn lại khi mua sắm ở đâu tốt nhất?
Wed 15 Mar - 17:58 by yessir
» mứt berrino chuẩn bị làm nước ép dứa
Sun 12 Mar - 5:15 by nguyenlieuphache
» H2T Trà sữa- Pizza
Wed 1 Mar - 20:54 by H2T Trà sữa - Pizza
» Các bước làm món gà sốt phủ kem sữa béo nấm
Tue 28 Feb - 14:06 by nguyenlieuphache
» Các nguyên liệu chuẩn bị khi pha chế matcha đá xay
Fri 24 Feb - 16:06 by nguyenlieuphache
» Dân sành mách điểm ăn sushi ngon hàng đầu Hà Thành
Wed 8 Feb - 17:04 by anuongthaga
» Giới thiệu địa điểm ăn lẩu nướng hàng đầu tại Thủ đô
Wed 8 Feb - 15:46 by anuongthaga
» Măng khô Sơn La tại TPHCM
Fri 6 Jan - 8:38 by nadokul
» Siêu thị phúc Anh khuyến mại giảm giá cho sản phẩm trung bày
Thu 5 Jan - 14:58 by buiphuongtb88
» Học cách làm mít sấy khô ngon tuyệt
Thu 5 Jan - 14:50 by buiphuongtb88
» Chỉ với 69,000 VNĐ và 99,000 VNĐ cho combo điểm tâm chuẩn vị Sài Gòn!
Thu 5 Jan - 11:18 by dansanhan
» 5 loại tráng miệng chỉ với 199k tại nhà hàng
Wed 4 Jan - 16:05 by dansanhan
» Cốm làng Vòng đặc sản Hà Nội
Sun 1 Jan - 13:28 by vutrong2198
» Nhận tiền hoàn lại - Cash Back sau khi mua sắm có ảo không ?
Fri 30 Dec - 15:47 by khaihoang
» Món thịt ba chỉ cuộn ớt xanh đỏ nướng
Thu 22 Dec - 15:23 by buiphuongtb88
» Món bánh chả thơm ngon cho ngày lạnh
Thu 22 Dec - 14:48 by buiphuongtb88
» GOI BO BOP THAU
Thu 22 Dec - 14:39 by buiphuongtb88
» Cash Back - Xu hướng mua sắm mới 2017
Mon 19 Dec - 15:26 by Khánh Đan
» Thưởng thức Buffet tại nhà với hơn 99 món đặc sắc
Thu 15 Dec - 15:45 by donbaclieu

markdown:
Latest topics
Top posters
![]()
![]()
[meoden1211](/u37)(396)
![]()
![]()
[(202)](/u1) **Admin**
![]()
![]()
[truonganhthuat](/u141)(145)
![]()
![]()
[quangminhpro](/u47)(46)
![]()
![]()
[donbaclieu](/u132)(43)
![]()
![]()
[jindo](/u220)(43)
![]()
![]()
[(42)](/u3) **teddy**
![]()
![]()
[(38)](/u8) **tieuhuuhanh**
![]()
![]()
[tournhatrang](/u241)(35)
![]()
![]()
StatisticsDiễn Đàn hiện có
**329**thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký:
[Xuantrinh92](/u335)
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là
**2976**in **850**subjects [Thú vị khi lang thang các phố Sài Gòn](/t175-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[Thú vị khi lang thang các phố Sài Gòn](/t175-topic#194)
Hà Nội có 36 phố phường, còn Sài Gòn có gì cho ra… phố nhỉ?
Chạy xe dạo chơi với bạn bè chiều chủ nhật, lang thang đường Nguyễn Trãi ngắm phố thời trang rực rỡ màu sắc, chọn một bộ cánh thật xinh, ghé qua phố Nguyễn Đình Chiểu tậu một đôi giày. Cậu bạn nhắc, dạo phố đồ cổ Nguyễn Công Kiều nhé rồi mình đi uống cà phê ở Hồ Con rùa…
Nhà tôi ở đường Trần cao Vân, chỉ năm phút đi bộ là thấy mình đang lạc giữa phố cà phê rực rỡ nhất Sài Gòn. Con phố này nằm ngay vòng xoay Hồ Con Rùa hay gọi là Công Trường Quốc Tế. Điểm lợi thế là ở đây có vòi phun nước ở hồ phả lên dịu mát, những hàng cây sao lâu năm tỏa râm tàn cây che đi cái nắng khắc nghiệt của Sài Gòn. Không gian thoáng đãng, gió thổi dìu dịu. Thử đi một vòng và tính nhẩm, khoảng 20 quán cà phê chưa kể những quán lề đường. Và điều đặc biệt ở khu này đều tập trung những quán cà phê có "tiếng tăm" như Window, Miss Sài Gòn, PaPa, Ánh Trăng…Ngày cũng như đêm nhộn nhịp, và nếu bước chân vào những quán này bạn bắt gặp những khuôn mặt nam thanh nữ tú của Sài Thành, hầu hết là giới kinh doanh, công nhân viên chức và giới lắm tiền nhiều bạc rảnh thời gian. Chỉ một số ít là sinh viên, bởi sinh viên đã có thế giới cà phê riêng dành cho họ chỉ vì giá cả của thức uống những nơi này rất mắc từ 15.000 đến 30.000 đồng /1 ly cà phê. Với sinh viên đây là tiền ăn trong 3 ngày ở ký túc xá. Nhưng dù gì sinh viên cũng có thể thưởng thức hương vị cà phê ở phố này bởi những quán cóc xung quanh Hồ Con Rùa. Nói là quán nhưng đâu kém phần thú vị. Mỗi buổi sáng sớm hay chiều tối ở những quán này khách đông như nêm, nếu tới trễ một chút bạn sẽ không còn chỗ ngồi. Ngồi ở đây, bạn vừa nhâm nhi ly cà phê hợp túi tiền, chất lượng đâu thua gì những quán sang trọng kia bởi nó mắc vì tiền máy lạnh. Bạn vừa có thể hít thở không khí thiên nhiên từ những hàng cây xanh và hơi lạnh dịu mát từ Hồ Con Rùa tỏa ra, vừa ngắm nhìn thiên hạ trẩy hội trên đường.
Nhắc đến Sài Gòn không thể không nhắc đến phố thời trang bởi Sài Thành là nơi phát kiến những bộ trang phục đạt giải cao trong những cuộc thi quốc tế, là nơi người dân ăn mặc những bộ quần áo đắt tiền cả hàng chục triệu đồng, sang trọng, model nhất và cũng là nơi người dân có thể ăn mặc những mốt không giống ai! Sài Gòn có nhiều con đường bán áo quần thời trang như Cách Mạng Tháng 8, Trần Huy Liệu, Trần Quang Diệu, Lê Văn Sĩ, Nguyễn Đình Chiểu, Hai Bà Trưng nhưng có lẽ đáng nể và đáng kể nhất là phố thời trang trên đường Nguyễn Trãi (Quận 1). Gần 200 cửa hiệu thời trang từ hàng hiệu nước ngoài giá mấy triệu đồng một cái áo cho đến hàng hiệu Việt Nam vài trăm ngàn đồng và cửa hàng bán đồ bình dân nữa, nhưng có lẽ những cửa hàng này hơi bị lép vế bởi sự bắt mắt và trang trí ấn tượng của những cửa hiệu nổi tiếng trong một mặt bằng rộng và tiếng nhạc xập xình.
Muốn chọn một món hàng cổ hay giả cổ để chưng trong nhà hay tặng cho bạn bè, mời bạn đến phố đồ cổ Nguyễn Công Kiều (quận 1). Đường Nguyễn Công Kiều chỉ dài khoảng 200m với khoảng 40 hộ có những gian hàng bán đồ cổ và giả cổ. Đồ cổ hay không thì chỉ có những người trong nghề mới biết được nhưng điều lý thú là nếu vào đây hình như bạn lạc vào thế giới cổ xưa. Cái gì cũng cũ cũ, mờ mờ, mang đậm dấu ấn thời gian. Ở gian hàng đèn bạn có thể chiêm ngưỡng hàng trăm loại đèn kiểu dáng phong phú và lạ mắt. Có chiếc gần 100 năm (theo lời người bán), những chiếc đèn của Mỹ hay Pháp hồi xưa cũng có mặt ở đây. Còn ở gian hàng đồng hồ, bạn sẽ càng ngạc nhiên thú vị khi nhìn thấy những chiếc đồng hồ quả lắc những năm 1920, 1930 bị gỉ sét cũng được bày bán, mà dĩ nhiên có nhu cầu mua thì mới có hàng trưng bày. Càng đặc biệt hơn, phố đồ cổ đúng thực là phố khi những gian hàng được bày bán ngay bên lề đường. Người bán trưng bày các món hàng ra tràn lan cho khách lựa chọn, nêu một giá nhất định, không kèo nài giá cả, thích thì khách mua, không thì thôi. Có thể nói khi đến phố đồ cổ này bạn như đang đến tham quan một viện bảo tàng. Bạn có thể tìm hiểu lịch sử qua các món đồ trưng bày và được minh họa bởi lời kể của người bán hàng. Từ hòn đá xanh hình lưỡi dao ngày xưa được cha ông ta dùng làm dao để sinh hoạt cho đến những bình gốm cổ…Đến phố cổ Nguyễn Công Kiều cũng là một cách bạn học về lịch sử, và biết đâu bạn sẽ tậu được trong tay một món đồ cổ với giá… hời. Rồi biết đâu nó là vật quý mai sau….
Sài Gòn thênh thang và còn nhiều phố nữa như phố cưới đường 3 tháng 2 với một con đường dài rực rỡ những bộ váy của cô dâu và hàng chục studio chụp ảnh cưới, phố thuốc bắc trên đường Hải Thượng Lãn Ông mà chỉ cần đi đến đầu phố thôi, nghe mùi thuốc bay lên từ những thang thuốc bắc thơm nồng hương liệu của lá, của cỏ, của cây thì bao bệnh tật trong người như bay đi hết, phố tranh đường Nguyễn Văn Trỗi trưng bày những sản phẩm mỹ thuật có giá trị rất cao. Phố giày đường Nguyễn Đình Chiểu với những cửa hiệu giày thời trang nổi tiếng của Việt Nam như T & T, Vina Giày, Hồng Thạnh, Hạnh Dung, Hồng Anh …và các cửa hiệu giày ngoại của Ý, Pháp, Anh…, phố ảnh trên đường Nguyễn Huệ với hàng chục minilab với trang thiết bị kỹ thuật về ảnh tối tân đem lại cho bạn những tấm ảnh tuyệt vời lưu lại kỷ niệm ngọt ngào. Rồi thì phố may màn cửa trên đường Điện Biên Phủ, phố trang trí nội thất trên đường Cộng Hòa, phố ẩm thực trên đường Lê Quý Đôn, chỉ cần dạo một vòng trên con đường nhỏ này bạn đã nếm đủ những món đặc trưng của Sài Gòn, phố photocopy trên đường Lý Thái Tổ giá cả rất mềm và tiết kiệm cho bạn thời gian, phố hoa trên đường Cách mạng Tháng 8, gần ngã tư Bảy Hiền hay góc đường Lê Thánh Tôn bên hông chợ Bến Thành, phố tràn ngập hoa và hoa, từ những đóa hồng rực rỡ của xứ Đà Lạt mộng mơ đến cành hoa tulip của Hà Lan ánh lên trong nắng, hoa lyly khoe thắm sắc màu…
Ngày xuân, dạo phố Sài Gòn, mỗi góc phố, mỗi con đường có những nét đặc trưng riêng và thú vị của nó. Những gian hàng trên mỗi đường phố đang tự tạo cho mình những chiếc áo mới xinh đẹp và tươi tắn hơn. Và hình như Sài Gòn đang tạo cho mình những góc phố mang tên của những gian hàng ấy. Bởi Sài Gòn là nàng công chúa đỏng đảnh đang đi tìm nét riêng cho mình. Thú vị thay chiều Sài Gòn bát phố!
**Từ phố cà phê đến phố thời trang**
Nhà tôi ở đường Trần cao Vân, chỉ năm phút đi bộ là thấy mình đang lạc giữa phố cà phê rực rỡ nhất Sài Gòn. Con phố này nằm ngay vòng xoay Hồ Con Rùa hay gọi là Công Trường Quốc Tế. Điểm lợi thế là ở đây có vòi phun nước ở hồ phả lên dịu mát, những hàng cây sao lâu năm tỏa râm tàn cây che đi cái nắng khắc nghiệt của Sài Gòn. Không gian thoáng đãng, gió thổi dìu dịu. Thử đi một vòng và tính nhẩm, khoảng 20 quán cà phê chưa kể những quán lề đường. Và điều đặc biệt ở khu này đều tập trung những quán cà phê có "tiếng tăm" như Window, Miss Sài Gòn, PaPa, Ánh Trăng…Ngày cũng như đêm nhộn nhịp, và nếu bước chân vào những quán này bạn bắt gặp những khuôn mặt nam thanh nữ tú của Sài Thành, hầu hết là giới kinh doanh, công nhân viên chức và giới lắm tiền nhiều bạc rảnh thời gian. Chỉ một số ít là sinh viên, bởi sinh viên đã có thế giới cà phê riêng dành cho họ chỉ vì giá cả của thức uống những nơi này rất mắc từ 15.000 đến 30.000 đồng /1 ly cà phê. Với sinh viên đây là tiền ăn trong 3 ngày ở ký túc xá. Nhưng dù gì sinh viên cũng có thể thưởng thức hương vị cà phê ở phố này bởi những quán cóc xung quanh Hồ Con Rùa. Nói là quán nhưng đâu kém phần thú vị. Mỗi buổi sáng sớm hay chiều tối ở những quán này khách đông như nêm, nếu tới trễ một chút bạn sẽ không còn chỗ ngồi. Ngồi ở đây, bạn vừa nhâm nhi ly cà phê hợp túi tiền, chất lượng đâu thua gì những quán sang trọng kia bởi nó mắc vì tiền máy lạnh. Bạn vừa có thể hít thở không khí thiên nhiên từ những hàng cây xanh và hơi lạnh dịu mát từ Hồ Con Rùa tỏa ra, vừa ngắm nhìn thiên hạ trẩy hội trên đường.
Nhắc đến Sài Gòn không thể không nhắc đến phố thời trang bởi Sài Thành là nơi phát kiến những bộ trang phục đạt giải cao trong những cuộc thi quốc tế, là nơi người dân ăn mặc những bộ quần áo đắt tiền cả hàng chục triệu đồng, sang trọng, model nhất và cũng là nơi người dân có thể ăn mặc những mốt không giống ai! Sài Gòn có nhiều con đường bán áo quần thời trang như Cách Mạng Tháng 8, Trần Huy Liệu, Trần Quang Diệu, Lê Văn Sĩ, Nguyễn Đình Chiểu, Hai Bà Trưng nhưng có lẽ đáng nể và đáng kể nhất là phố thời trang trên đường Nguyễn Trãi (Quận 1). Gần 200 cửa hiệu thời trang từ hàng hiệu nước ngoài giá mấy triệu đồng một cái áo cho đến hàng hiệu Việt Nam vài trăm ngàn đồng và cửa hàng bán đồ bình dân nữa, nhưng có lẽ những cửa hàng này hơi bị lép vế bởi sự bắt mắt và trang trí ấn tượng của những cửa hiệu nổi tiếng trong một mặt bằng rộng và tiếng nhạc xập xình.
**Phố cổ**
Muốn chọn một món hàng cổ hay giả cổ để chưng trong nhà hay tặng cho bạn bè, mời bạn đến phố đồ cổ Nguyễn Công Kiều (quận 1). Đường Nguyễn Công Kiều chỉ dài khoảng 200m với khoảng 40 hộ có những gian hàng bán đồ cổ và giả cổ. Đồ cổ hay không thì chỉ có những người trong nghề mới biết được nhưng điều lý thú là nếu vào đây hình như bạn lạc vào thế giới cổ xưa. Cái gì cũng cũ cũ, mờ mờ, mang đậm dấu ấn thời gian. Ở gian hàng đèn bạn có thể chiêm ngưỡng hàng trăm loại đèn kiểu dáng phong phú và lạ mắt. Có chiếc gần 100 năm (theo lời người bán), những chiếc đèn của Mỹ hay Pháp hồi xưa cũng có mặt ở đây. Còn ở gian hàng đồng hồ, bạn sẽ càng ngạc nhiên thú vị khi nhìn thấy những chiếc đồng hồ quả lắc những năm 1920, 1930 bị gỉ sét cũng được bày bán, mà dĩ nhiên có nhu cầu mua thì mới có hàng trưng bày. Càng đặc biệt hơn, phố đồ cổ đúng thực là phố khi những gian hàng được bày bán ngay bên lề đường. Người bán trưng bày các món hàng ra tràn lan cho khách lựa chọn, nêu một giá nhất định, không kèo nài giá cả, thích thì khách mua, không thì thôi. Có thể nói khi đến phố đồ cổ này bạn như đang đến tham quan một viện bảo tàng. Bạn có thể tìm hiểu lịch sử qua các món đồ trưng bày và được minh họa bởi lời kể của người bán hàng. Từ hòn đá xanh hình lưỡi dao ngày xưa được cha ông ta dùng làm dao để sinh hoạt cho đến những bình gốm cổ…Đến phố cổ Nguyễn Công Kiều cũng là một cách bạn học về lịch sử, và biết đâu bạn sẽ tậu được trong tay một món đồ cổ với giá… hời. Rồi biết đâu nó là vật quý mai sau….
**Và… mênh mang Sài Gòn phố**
Sài Gòn thênh thang và còn nhiều phố nữa như phố cưới đường 3 tháng 2 với một con đường dài rực rỡ những bộ váy của cô dâu và hàng chục studio chụp ảnh cưới, phố thuốc bắc trên đường Hải Thượng Lãn Ông mà chỉ cần đi đến đầu phố thôi, nghe mùi thuốc bay lên từ những thang thuốc bắc thơm nồng hương liệu của lá, của cỏ, của cây thì bao bệnh tật trong người như bay đi hết, phố tranh đường Nguyễn Văn Trỗi trưng bày những sản phẩm mỹ thuật có giá trị rất cao. Phố giày đường Nguyễn Đình Chiểu với những cửa hiệu giày thời trang nổi tiếng của Việt Nam như T & T, Vina Giày, Hồng Thạnh, Hạnh Dung, Hồng Anh …và các cửa hiệu giày ngoại của Ý, Pháp, Anh…, phố ảnh trên đường Nguyễn Huệ với hàng chục minilab với trang thiết bị kỹ thuật về ảnh tối tân đem lại cho bạn những tấm ảnh tuyệt vời lưu lại kỷ niệm ngọt ngào. Rồi thì phố may màn cửa trên đường Điện Biên Phủ, phố trang trí nội thất trên đường Cộng Hòa, phố ẩm thực trên đường Lê Quý Đôn, chỉ cần dạo một vòng trên con đường nhỏ này bạn đã nếm đủ những món đặc trưng của Sài Gòn, phố photocopy trên đường Lý Thái Tổ giá cả rất mềm và tiết kiệm cho bạn thời gian, phố hoa trên đường Cách mạng Tháng 8, gần ngã tư Bảy Hiền hay góc đường Lê Thánh Tôn bên hông chợ Bến Thành, phố tràn ngập hoa và hoa, từ những đóa hồng rực rỡ của xứ Đà Lạt mộng mơ đến cành hoa tulip của Hà Lan ánh lên trong nắng, hoa lyly khoe thắm sắc màu…
Ngày xuân, dạo phố Sài Gòn, mỗi góc phố, mỗi con đường có những nét đặc trưng riêng và thú vị của nó. Những gian hàng trên mỗi đường phố đang tự tạo cho mình những chiếc áo mới xinh đẹp và tươi tắn hơn. Và hình như Sài Gòn đang tạo cho mình những góc phố mang tên của những gian hàng ấy. Bởi Sài Gòn là nàng công chúa đỏng đảnh đang đi tìm nét riêng cho mình. Thú vị thay chiều Sài Gòn bát phố!
--------------------
![ ](http://i83.servimg.com/u/f83/13/63/91/04/logogi10.jpg)
**Admin**
- Admin
- Tổng số bài gửi : 202
-
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
»
»
»
»
»
[THAI COM 5 sử dụng Ac quy](http://diendanvetinh.forumotion.net/viewtopic?t=1351&topic_name)
»
[Mừng: VTV6 phát sóng 18h/ ngày](http://diendanvetinh.forumotion.net/viewtopic?t=638&topic_name)
»
[ảnh đẹp quê tôi](http://diendanvetinh.forumotion.net/viewtopic?t=1326&topic_name)
»
[K+ đang bác thông tin của VTC về Ngoại hạng Anh chủ nhật và .... dọa người dùng chảo lậu!](http://diendanvetinh.forumotion.net/viewtopic?t=1433&topic_name)
»
[đầu thu vtc hd02 xịn ko nhận 2tp](http://diendanvetinh.forumotion.net/viewtopic?t=1998&topic_name)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết
» MÙA HÈ SÔI ĐỘNG CÙNG COCOBAY ĐÀ NẴNG
» Dùng bột phô mai wasabi làm bim bim khoai lang cực ngon cho bé
» CƠ HỘI VÀNG “SĂN” NGÀN PHÒNG GIÁ TỐT TẠI COCOBAY ĐÀ NẴNG
» Cùng gia đình nghỉ hè siêu tiết kiệm tại Cocobay Đà Nẵng
» Tín đồ du lịch háo hức chờ ngày Cocobay Đà Nẵng mở bán 1000 phòng giá từ 0 đồng
» Trải nghiệm dịch vụ nghỉ dưỡng quốc tế ngay tại Đà Nẵng với giá chỉ từ 0 đồng
» Cocobay Đà Nẵng tuyên bố mở bán 1000 phòng giá từ 0 đồng duy nhất ngày 12/4
» Ở Việt Nam có trang web nào hoàn lại tiền cho khách hàng ?
» Món kem cà phê chocolate thơm ngậy với kem sữa béo
» Phiên hội chợ cuối tuần - Dễ bán dễ mua
» Nhận tiền hoàn lại khi mua sắm ở đâu tốt nhất?
» mứt berrino chuẩn bị làm nước ép dứa
» H2T Trà sữa- Pizza
» Các bước làm món gà sốt phủ kem sữa béo nấm
» Các nguyên liệu chuẩn bị khi pha chế matcha đá xay
» Dân sành mách điểm ăn sushi ngon hàng đầu Hà Thành
» Giới thiệu địa điểm ăn lẩu nướng hàng đầu tại Thủ đô
» Măng khô Sơn La tại TPHCM
» Siêu thị phúc Anh khuyến mại giảm giá cho sản phẩm trung bày
» Học cách làm mít sấy khô ngon tuyệt
» Chỉ với 69,000 VNĐ và 99,000 VNĐ cho combo điểm tâm chuẩn vị Sài Gòn!
» 5 loại tráng miệng chỉ với 199k tại nhà hàng
» Cốm làng Vòng đặc sản Hà Nội
» Nhận tiền hoàn lại - Cash Back sau khi mua sắm có ảo không ?
» Món thịt ba chỉ cuộn ớt xanh đỏ nướng
» Món bánh chả thơm ngon cho ngày lạnh
» GOI BO BOP THAU
» Cash Back - Xu hướng mua sắm mới 2017
» Thưởng thức Buffet tại nhà với hơn 99 món đặc sắc


text:
Sửa laptop tại nhà Quận Hà Đông, Bệnh viện laptop Phùng gia chuyên Sửa chữa laptop ,dịch vụ sửa chữa, trung tam sua chua, địa chỉ sửa laptop hà nội lấy ngay giá rẻ
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ PHÁT TRIỂN PHÙNG GIA
ĐT: 04.37.368.268 & 04.3767.8166
Hotline: 0975.39.3333 & 094951.3333 & 0905.335688 & 0942.17.3333

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Nhiều chị em kiệt sức với trăm việc từ nấu nướng, dọn dẹp đến lo con cái, tiếp khách... Bí kíp là hãy đơn giản hóa mọi việc và huy động các thành viên cùng chuẩn bị.
Không ít phụ nữ than thở và không biết vì sao lúc nào mình cũng rơi vào tình trạng quá tải vì lo lắng mọi thứ như vậy. Vậy làm sao có thể có thời gian nghỉ ngơi trong dịp Tết mà mọi việc vẫn chu toàn, tất cả đều vui vẻ?
Lên kế hoạch cho mọi việc
Đây là điều hết sức cần thiết. Bạn hãy dành thời gian ghi chép lại mọi thứ cần mua sắm hoặc những công việc cần làm. Việc lập kế hoạch như thế sẽ tránh cho bạn mất thời gian đi lại mua sắm những món đồ mình bị quên. Thông thường Tết sẽ phải mua sắm rất nhiều thứ, từ những thứ đồ trong nhà bếp cho đến phòng ăn hoặc quần áo cho con. Vì vậy có một kế hoạch chi tiết vừa giúp bạn kiểm soát được việc chi tiêu lại vừa không lo bị bỏ sót.
Ảnh minh họa: Idiva.com.
Phân chia công việc nhà
Nhiều chị em cho rằng giao việc nhà cho người khác, nhất là chồng thì không yên tâm. Nhưng bạn nên nhớ rằng họ hoàn toàn có thể làm tốt thậm chí làm rất tốt nếu chúng ta biết giao cho họ những công việc phù hợp. Bạn không nên tự mình ôm hết mọi việc. Sửa ống nước, thay lại cái bóng điện cũ, chở bạn đi mua sắm hoặc lau dọn phòng là những việc mà anh xã hoàn toàn có thể hoàn thành tốt. Nhớ là kèm thêm những lời động viên khuyến khích nhé. Sẽ chẳng ai hứng thú với công việc nếu bạn nói theo kiểu: “Nhà vệ sinh bị tắc rồi đấy, anh có biết làm không hay lại lợn lành thành lợn què rồi mất thêm tiền oan?”. Dù sao lời nói không mất tiền mua, chúng ta vừa làm hài lòng được đối phương lại có thêm người cùng bạn làm các công việc trong gia đình trong khi bạn đang quá bận rộn, như vậy chẳng phải là tốt hơn nhiều hay sao?
Huy động mọi thành viên cùng làm
Nếu con bạn đã lớn, đừng để chúng bị động với các công việc nhà. Ngoài học hành ra chúng cũng cần được nghỉ ngơi nhưng không phải bằng việc đi chơi hay dán mắt vào màn hình TV, máy tính mà là cùng với bố mẹ dọn dẹp nhà cửa. Đây là việc cần làm để giúp chúng nhận ra tầm quan trọng của lao động và cũng là cách để giúp bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi hay cho các hoạt động khác.
Bàn bạc chuyện trang trí nhà cửa
Ai ai cũng muốn trang hoàng nhà cửa cho thật đẹp, thật sáng để đón năm mới nhưng ai sẽ là người làm và làm như thế nào? Bạn không nên phó mặc cho anh xã bởi nếu anh có vài tiệc nhậu với bạn bè thì một mình bạn sẽ phải làm hết mọi việc. Các bạn nên bàn bạc trước và thống nhất dành thời gian để hai vợ chồng cùng đi mua sắm các vật dụng cần thiết để trang trí nhà cửa. Khi hai vợ chồng đi mua cùng, cả hai sẽ hiểu được cảm quan thẩm mỹ của nhau. Đây không chỉ là cách để chia sẻ mọi việc mà còn là cách thú vị để làm mới cuộc sống của vợ chồng bạn.
Bàn bạc mời khách cho phù hợp
Nếu các gia đình có điều kiện mời khách đi ăn Tiệc tất niên ở nhà hàng thì sẽ không có vấn đề gì nhưng nếu bạn muốn tổ chức để mời khách tại nhà thì có nhiều điều bạn nên lưu tâm. Thống nhất trước là nên mời bao nhiêu khách, những ai nên ưu tiên và bố trí vào thời gian hợp lý. Bạn hãy huy động chồng và con cái cùng tham gia, chẳng hạn nếu gia đình bạn định làm lẩu gà, bạn có thể hướng dẫn cho chồng ra quán quen mua gà, mổ gà và về làm sạch gà, việc của bạn là nêm nếm gia vị vào nồi lẩu và chuẩn bị các loại rau để ăn.
Đơn giản hóa mọi việc
Tết là một sự kiện quan trọng nhưng nếu năm nào bạn cũng bù đầu với đủ thứ việc thì dần dần bạn sẽ chẳng còn hào hứng với Tết nữa. Hãy thử làm mới một chút, chẳng hạn như chuẩn bị vài món đồ ăn nhanh thay vì các món ăn quá cầu kỳ, sẽ làm bạn mất thời gian. Cố gắng làm giản đơn đi việc tổ chức hay chuẩn bị Tết. Hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất và ý nghĩa nhất của những ngày Tết chính là các thành viên được khỏe mạnh, vui vẻ và quây quần tụ họp chứ không phải là dịp để “làm khó”, “làm khổ” nhau. Đó cũng là cách để giúp bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và làm đẹp trong những ngày Tết.
Nhà tâm lý Hà Linh (Vnexpress)

markdown:
**Nhiều chị em kiệt sức với trăm việc từ nấu nướng, dọn dẹp đến lo con cái, tiếp khách... Bí kíp là hãy đơn giản hóa mọi việc và huy động các thành viên cùng chuẩn bị. **
Không ít phụ nữ than thở và không biết vì sao lúc nào mình cũng rơi vào tình trạng quá tải vì lo lắng mọi thứ như vậy. Vậy làm sao có thể có thời gian nghỉ ngơi trong dịp Tết mà mọi việc vẫn chu toàn, tất cả đều vui vẻ?
**Lên kế hoạch cho mọi việc**
Đây là điều hết sức cần thiết. Bạn hãy dành thời gian ghi chép lại mọi thứ cần mua sắm hoặc những công việc cần làm. Việc lập kế hoạch như thế sẽ tránh cho bạn mất thời gian đi lại mua sắm những món đồ mình bị quên. Thông thường Tết sẽ phải mua sắm rất nhiều thứ, từ những thứ đồ trong nhà bếp cho đến phòng ăn hoặc quần áo cho con. Vì vậy có một kế hoạch chi tiết vừa giúp bạn kiểm soát được việc chi tiêu lại vừa không lo bị bỏ sót.
*Ảnh minh họa: Idiva.com.* **Phân chia công việc nhà**
Nhiều chị em cho rằng giao việc nhà cho người khác, nhất là chồng thì không yên tâm. Nhưng bạn nên nhớ rằng họ hoàn toàn có thể làm tốt thậm chí làm rất tốt nếu chúng ta biết giao cho họ những công việc phù hợp. Bạn không nên tự mình ôm hết mọi việc. Sửa ống nước, thay lại cái bóng điện cũ, chở bạn đi mua sắm hoặc lau dọn phòng là những việc mà anh xã hoàn toàn có thể hoàn thành tốt. Nhớ là kèm thêm những lời động viên khuyến khích nhé. Sẽ chẳng ai hứng thú với công việc nếu bạn nói theo kiểu: “Nhà vệ sinh bị tắc rồi đấy, anh có biết làm không hay lại lợn lành thành lợn què rồi mất thêm tiền oan?”. Dù sao lời nói không mất tiền mua, chúng ta vừa làm hài lòng được đối phương lại có thêm người cùng bạn làm các công việc trong gia đình trong khi bạn đang quá bận rộn, như vậy chẳng phải là tốt hơn nhiều hay sao?
**Huy động mọi thành viên cùng làm**
Nếu con bạn đã lớn, đừng để chúng bị động với các công việc nhà. Ngoài học hành ra chúng cũng cần được nghỉ ngơi nhưng không phải bằng việc đi chơi hay dán mắt vào màn hình TV, máy tính mà là cùng với bố mẹ dọn dẹp nhà cửa. Đây là việc cần làm để giúp chúng nhận ra tầm quan trọng của lao động và cũng là cách để giúp bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi hay cho các hoạt động khác.
**Bàn bạc chuyện trang trí nhà cửa**
Ai ai cũng muốn trang hoàng nhà cửa cho thật đẹp, thật sáng để đón năm mới nhưng ai sẽ là người làm và làm như thế nào? Bạn không nên phó mặc cho anh xã bởi nếu anh có vài tiệc nhậu với bạn bè thì một mình bạn sẽ phải làm hết mọi việc. Các bạn nên bàn bạc trước và thống nhất dành thời gian để hai vợ chồng cùng đi mua sắm các vật dụng cần thiết để trang trí nhà cửa. Khi hai vợ chồng đi mua cùng, cả hai sẽ hiểu được cảm quan thẩm mỹ của nhau. Đây không chỉ là cách để chia sẻ mọi việc mà còn là cách thú vị để làm mới cuộc sống của vợ chồng bạn.
**Bàn bạc mời khách cho phù hợp**
Nếu các gia đình có điều kiện mời khách đi ăn Tiệc tất niên ở nhà hàng thì sẽ không có vấn đề gì nhưng nếu bạn muốn tổ chức để mời khách tại nhà thì có nhiều điều bạn nên lưu tâm. Thống nhất trước là nên mời bao nhiêu khách, những ai nên ưu tiên và bố trí vào thời gian hợp lý. Bạn hãy huy động chồng và con cái cùng tham gia, chẳng hạn nếu gia đình bạn định làm lẩu gà, bạn có thể hướng dẫn cho chồng ra quán quen mua gà, mổ gà và về làm sạch gà, việc của bạn là nêm nếm gia vị vào nồi lẩu và chuẩn bị các loại rau để ăn.
**Đơn giản hóa mọi việc**
Tết là một sự kiện quan trọng nhưng nếu năm nào bạn cũng bù đầu với đủ thứ việc thì dần dần bạn sẽ chẳng còn hào hứng với Tết nữa. Hãy thử làm mới một chút, chẳng hạn như chuẩn bị vài món đồ ăn nhanh thay vì các món ăn quá cầu kỳ, sẽ làm bạn mất thời gian. Cố gắng làm giản đơn đi việc tổ chức hay chuẩn bị Tết. Hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất và ý nghĩa nhất của những ngày Tết chính là các thành viên được khỏe mạnh, vui vẻ và quây quần tụ họp chứ không phải là dịp để “làm khó”, “làm khổ” nhau. Đó cũng là cách để giúp bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và làm đẹp trong những ngày Tết.
**Nhà tâm lý Hà Linh (Vnexpress)**

Set-Cookie: BaoBDNamespace1=asa7maoegkl8qru8r1cpr8k3j3; path=/; domain=.baobinhduong.vn; HttpOnly

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)


text:
Người Việt tại Đức biểu tình phản đối Trung Quốc xây đảo trái phép
Chiều 12/7, trước Tổng lãnh sự quán Trung Quốc ở thành phố Munich, Cộng hòa liên bang Đức, hàng trăm bà con Việt kiều đang sinh sống tại Munich và vùng phụ cận đã tổ chức cuộc míttinh, biểu tình phản đối các hoạt động xây đảo nhân tạo trái phép của Trung Quốc tại khu vực quần đảo Trường Sa của Việt Nam.
Ngay từ 12 giờ trưa, bất chấp nắng nóng của mùa hè, đông đảo bà con đã có mặt tại khu vực trước Tổng lãnh sự quán Trung Quốc để tiến hành các công tác chuẩn bị và để nhận những băngrôn, khẩu hiệu cùng lá cờ đỏ sao vàng quốc kỳ của Việt Nam.
Trong phần khai mạc, toàn thể thành viên ban tổ chức và hàng trăm bà con kiều bào đã cùng đồng thanh hát Quốc ca Việt Nam và dành một phút tưởng niệm những chiến sỹ đã hy sinh anh dũng để bảo vệ biên cương, biển đảo quê hương.
Có mặt tại buổi lễ, thay mặt cho những người tham gia, ông Nguyễn Lam Sơn, Trưởng Ban tổ chức biểu tình đã có bài phát biểu điểm lại những hoạt động phi pháp trên Biển Đông của Trung Quốc từ hàng chục năm qua, trong đó đặc biệt là việc đánh chiếm quần đảo Hoàng Sa năm 1974 và sử dụng vũ lực chiếm Gạc Ma cùng một số đảo, đá ở Trường Sa năm 1988.
Ông Nguyễn Lam Sơn cũng cho rằng không chỉ Việt Nam mà nhiều nước trên thế giới đều lên án các hoạt động phi pháp bồi đắp xây dựng đảo nhân tạo của Trung Quốc tại vùng biển đảo Trường Sa của Việt Nam, làm phức tạp và căng thẳng tình hình trên Biển Đông. Trên cơ sở đó, người Việt Nam tại Munich và vùng phụ cận kêu gọi Trung Quốc cần chấm dứt ngay các hoạt động vi phạm luật pháp quốc tế, nhất là Công ước Liên hiệp quốc về Luật biển năm 1982 (UNCLOS 1982) và Tuyên bố về cách ứng xử của các bên ở Biển Đông (DOC) để giữ ổn định, hòa bình ở khu vực.
Với tinh thần hướng về biển đảo quê hương của Tổ quốc, bà con kiều bào đã hát vang những bài hát như "Nối vòng tay lớn," "Dậy mà đi,” cùng nhiều bài hát về biển đảo Hoàng Sa, Trường Sa thân yêu, thể hiện sự đồng lòng, quyết tâm hướng về biển đảo quê hương của Tổ quốc và kiên quyết phản đối các hành động trái phép ở Biển Đông của Trung Quốc.
Trước Tổng lãnh sự quán Trung Quốc ở Munich, Đức, cộng đồng người Việt cũng đã giương cao các biểu ngữ phản đối Trung Quốc và hô vang những khẩu hiệu như “Hoàng Sa-Trường Sa là của Việt Nam,” “Việt Nam yêu chuộng hòa bình,” “Trung Quốc hãy dừng xâm chiếm biển đảo Việt Nam”... Đây chính là các thông điệp mà đoàn muốn gửi tới cho chính quyền Trung Quốc trong việc gây căng thẳng trên Biển Đông hiện nay. Cuộc biểu tình kết thúc lúc 15 giờ cùng ngày.
Cuộc biểu tình hòa bình của người Việt tại Munich, tiếp nối hai cuộc biểu tình trước đó ở Berlin và Frankfurt chỉ trong vòng một tháng tiếp tục thể hiện sự đoàn kết và tinh thần yêu nước của kiều bào, khẳng định tinh thần hòa hiếu, yêu chuộng hòa bình của con người Việt Nam cũng như quyết tâm bảo vệ toàn vẹn lãnh thổ, biên cương và hải đảo thiêng liêng của Tổ quốc.
Một số hình ảnh tại cuộc míttinh, biểu tình của cộng đồng người Việt tại Munich:
Ông Nguyễn Lam Sơn, Chủ tịch Hội người Việt tại Munich, đọc bài phát biểu phản đối các hành động của Trung Quốc trên Biển Đông trước Tổng lãnh sự quán Trung Quốc ở Munich. (Ảnh: Nguyên Đức/Vietnam+)
Đoàn người biểu tình trước Tổng lãnh sự quán Đức ở Munich, Đức. (Ảnh: Nguyên Đức/Vietnam+)
Đoàn người biểu tình trước Tổng lãnh sự quán Đức ở Munich, Đức. (Ảnh: Nguyên Đức/Vietnam+)
Đoàn người biểu tình trước Tổng lãnh sự quán Đức ở Munich, Đức. (Ảnh: Nguyên Đức/Vietnam+)
NGUYÊN ĐỨC/BERLIN (VIETNAM+)
- Thủ tướng dự khánh thành cầu nối hai tỉnh của Việt Nam và Campuchia (24/04)
- Kỳ họp thứ 5, HĐND tỉnh Long An khóa IX: Thông qua nhiều nội dung cấp bách, quan trọng (24/04)
- Thủ tướng tin tưởng sẽ có kỳ tích sông Tiền, sông Hậu ở Trà Vinh (24/04)
- Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc lên đường thăm chính thức Campuchia (24/04)
- Vụ Trịnh Xuân Thanh là hồi chuông báo động trong luân chuyển cán bộ (23/04)
- An Giang: Dự báo vụ sạt lở đất ở sông Hậu còn tiếp diễn nghiêm trọng (23/04)
- Thủ tướng: Tại sao Sóc Trăng không phấn đấu như Bạc Liêu, Cà Mau? (23/04)
- Sẽ báo cáo Quốc hội xem xét tư cách đại biểu đối với ông Võ Kim Cự (23/04)
- Thủ tướng tin tưởng sẽ có kỳ tích sông Tiền, sông Hậu ở Trà Vinh
- Gần 200 cán bộ chủ chốt dự tập huấn công tác đối ngoại
- Cử tri thị trấn Tân Trụ đề nghị xử lý nghiêm tệ tham nhũng
- Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh Long An: Tỷ lệ hài lòng của người dân trên 98%
- Cử tri quan tâm đến tình hình xâm nhập mặn, giá cả chăn nuôi
- Đoàn khảo sát Ban Tổ chức Trung ương làm việc với Đảng ủy xã Tân Tập
- Kỳ họp thứ 5, HĐND tỉnh Long An khóa IX dự kiến tổ chức ngày 24/4/2017
- Chăm lo, bảo vệ quyền lợi cho người lao động
- ĐBQH đơn vị Long An chất vấn Bộ trưởng Trương Minh Tuấn về thông tin và an ninh mạng
- Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh Long An: Tỷ lệ hài lòng của người dân trên 98%
- Tổng Thanh tra Chính phủ làm việc với lãnh đạo tỉnh Long An
- Cử tri quan tâm đến tình hình xâm nhập mặn, giá cả chăn nuôi
- TP.Tân An: Cử tri băn khoăn giá cả chăn nuôi và nạn xâm hại tình dục trẻ em
- Gần 200 cán bộ chủ chốt dự tập huấn công tác đối ngoại
- Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh Long An: Tỷ lệ hài lòng của người dân trên 98%
- Cử tri quan tâm đến tình hình xâm nhập mặn, giá cả chăn nuôi
- Long An: Tiếp tục đổi mới, nâng chất hoạt động tổ chức hội các cấp
-
Chủ tịch nước: Phấn đấu để bạn bè quốc tế luôn nhớ “Nụ cười Đà Nẵng”
-
Chủ tịch nước khởi động đồng hồ đếm ngược chào mừng APEC 2017
-
Đắk Lắk: Ngân hàng tặng Land Cruiser V8 đưa đón Bí thư Tỉnh ủy
-
Tổng Bí thư: Kon Tum lựa chọn thế mạnh, đầu tư làm cho được sản phẩm
-
Audi Việt Nam bàn giao lô xe đầu tiên phục vụ APEC 2017

markdown:
# Người Việt tại Đức biểu tình phản đối Trung Quốc xây đảo trái phép
Chiều 12/7, trước Tổng lãnh sự quán Trung Quốc ở thành phố Munich, Cộng hòa liên bang Đức, hàng trăm bà con Việt kiều đang sinh sống tại Munich và vùng phụ cận đã tổ chức cuộc míttinh, biểu tình phản đối các hoạt động xây đảo nhân tạo trái phép của Trung Quốc tại khu vực quần đảo Trường Sa của Việt Nam.
Ngay từ 12 giờ trưa, bất chấp nắng nóng của mùa hè, đông đảo bà con đã có mặt tại khu vực trước Tổng lãnh sự quán Trung Quốc để tiến hành các công tác chuẩn bị và để nhận những băngrôn, khẩu hiệu cùng lá cờ đỏ sao vàng quốc kỳ của Việt Nam.
Trong phần khai mạc, toàn thể thành viên ban tổ chức và hàng trăm bà con kiều bào đã cùng đồng thanh hát Quốc ca Việt Nam và dành một phút tưởng niệm những chiến sỹ đã hy sinh anh dũng để bảo vệ biên cương, biển đảo quê hương.
Có mặt tại buổi lễ, thay mặt cho những người tham gia, ông Nguyễn Lam Sơn, Trưởng Ban tổ chức biểu tình đã có bài phát biểu điểm lại những hoạt động phi pháp trên Biển Đông của Trung Quốc từ hàng chục năm qua, trong đó đặc biệt là việc đánh chiếm quần đảo Hoàng Sa năm 1974 và sử dụng vũ lực chiếm Gạc Ma cùng một số đảo, đá ở Trường Sa năm 1988.
Ông Nguyễn Lam Sơn cũng cho rằng không chỉ Việt Nam mà nhiều nước trên thế giới đều lên án các hoạt động phi pháp bồi đắp xây dựng đảo nhân tạo của Trung Quốc tại vùng biển đảo Trường Sa của Việt Nam, làm phức tạp và căng thẳng tình hình trên Biển Đông. Trên cơ sở đó, người Việt Nam tại Munich và vùng phụ cận kêu gọi Trung Quốc cần chấm dứt ngay các hoạt động vi phạm luật pháp quốc tế, nhất là Công ước Liên hiệp quốc về Luật biển năm 1982 (UNCLOS 1982) và Tuyên bố về cách ứng xử của các bên ở Biển Đông (DOC) để giữ ổn định, hòa bình ở khu vực.
Với tinh thần hướng về biển đảo quê hương của Tổ quốc, bà con kiều bào đã hát vang những bài hát như "Nối vòng tay lớn," "Dậy mà đi,” cùng nhiều bài hát về biển đảo Hoàng Sa, Trường Sa thân yêu, thể hiện sự đồng lòng, quyết tâm hướng về biển đảo quê hương của Tổ quốc và kiên quyết phản đối các hành động trái phép ở Biển Đông của Trung Quốc.
Trước Tổng lãnh sự quán Trung Quốc ở Munich, Đức, cộng đồng người Việt cũng đã giương cao các biểu ngữ phản đối Trung Quốc và hô vang những khẩu hiệu như “Hoàng Sa-Trường Sa là của Việt Nam,” “Việt Nam yêu chuộng hòa bình,” “Trung Quốc hãy dừng xâm chiếm biển đảo Việt Nam”... Đây chính là các thông điệp mà đoàn muốn gửi tới cho chính quyền Trung Quốc trong việc gây căng thẳng trên Biển Đông hiện nay. Cuộc biểu tình kết thúc lúc 15 giờ cùng ngày.
Cuộc biểu tình hòa bình của người Việt tại Munich, tiếp nối hai cuộc biểu tình trước đó ở Berlin và Frankfurt chỉ trong vòng một tháng tiếp tục thể hiện sự đoàn kết và tinh thần yêu nước của kiều bào, khẳng định tinh thần hòa hiếu, yêu chuộng hòa bình của con người Việt Nam cũng như quyết tâm bảo vệ toàn vẹn lãnh thổ, biên cương và hải đảo thiêng liêng của Tổ quốc.
Một số hình ảnh tại cuộc míttinh, biểu tình của cộng đồng người Việt tại Munich:
*Ông Nguyễn Lam Sơn, Chủ tịch Hội người Việt tại Munich, đọc bài phát biểu phản đối các hành động của Trung Quốc trên Biển Đông trước Tổng lãnh sự quán Trung Quốc ở Munich. (Ảnh: Nguyên Đức/Vietnam+)* *Đoàn người biểu tình trước Tổng lãnh sự quán Đức ở Munich, Đức. (Ảnh: Nguyên Đức/Vietnam+)* *Đoàn người biểu tình trước Tổng lãnh sự quán Đức ở Munich, Đức. (Ảnh: Nguyên Đức/Vietnam+)* *Đoàn người biểu tình trước Tổng lãnh sự quán Đức ở Munich, Đức. (Ảnh: Nguyên Đức/Vietnam+)* **NGUYÊN ĐỨC/BERLIN (VIETNAM+)** [Thủ tướng dự khánh thành cầu nối hai tỉnh của Việt Nam và Campuchia (24/04)](http://baolongan.vn/thu-tuong-du-khanh-thanh-cau-noi-hai-tinh-cua-viet-nam-va-campuchia-a36233.html) [Kỳ họp thứ 5, HĐND tỉnh Long An khóa IX: Thông qua nhiều nội dung cấp bách, quan trọng (24/04)](http://baolongan.vn/ky-hop-thu-5-hdnd-tinh-long-an-khoa-ix-thong-qua-nhieu-noi-dung-cap-bach-quan-trong-a36231.html) [Thủ tướng tin tưởng sẽ có kỳ tích sông Tiền, sông Hậu ở Trà Vinh (24/04)](http://baolongan.vn/thu-tuong-tin-tuong-se-co-ky-tich-song-tien-song-hau-o-tra-vinh-a36229.html) [Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc lên đường thăm chính thức Campuchia (24/04)](http://baolongan.vn/thu-tuong-nguyen-xuan-phuc-len-duong-tham-chinh-thuc-campuchia-a36209.html) [Vụ Trịnh Xuân Thanh là hồi chuông báo động trong luân chuyển cán bộ (23/04)](http://baolongan.vn/vu-trinh-xuan-thanh-la-hoi-chuong-bao-dong-trong-luan-chuyen-can-bo-a36200.html) [An Giang: Dự báo vụ sạt lở đất ở sông Hậu còn tiếp diễn nghiêm trọng (23/04)](http://baolongan.vn/an-giang-du-bao-vu-sat-lo-dat-o-song-hau-con-tiep-dien-nghiem-trong-a36191.html) [Thủ tướng: Tại sao Sóc Trăng không phấn đấu như Bạc Liêu, Cà Mau? (23/04)](http://baolongan.vn/thu-tuong-tai-sao-soc-trang-khong-phan-dau-nhu-bac-lieu-ca-mau-a36183.html) [Sẽ báo cáo Quốc hội xem xét tư cách đại biểu đối với ông Võ Kim Cự (23/04)](http://baolongan.vn/se-bao-cao-quoc-hoi-xem-xet-tu-cach-dai-bieu-doi-voi-ong-vo-kim-cu-a36166.html)
-
[Thủ tướng tin tưởng sẽ có kỳ tích sông Tiền, sông Hậu ở Trà Vinh](http://baolongan.vn/thu-tuong-tin-tuong-se-co-ky-tich-song-tien-song-hau-o-tra-vinh-a36229.html)
-
[Gần 200 cán bộ chủ chốt dự tập huấn công tác đối ngoại](http://baolongan.vn/gan-200-can-bo-chu-chot-du-tap-huan-cong-tac-doi-ngoai-a36042.html)
-
[Cử tri thị trấn Tân Trụ đề nghị xử lý nghiêm tệ tham nhũng](http://baolongan.vn/cu-tri-thi-tran-tan-tru-de-nghi-xu-ly-nghiem-te-tham-nhung-a36037.html)
-
[Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh Long An: Tỷ lệ hài lòng của người dân trên 98%](http://baolongan.vn/trung-tam-phuc-vu-hanh-chinh-cong-tinh-long-an-ty-le-hai-long-cua-nguoi-dan-tren-98--a36034.html)
-
[Cử tri quan tâm đến tình hình xâm nhập mặn, giá cả chăn nuôi](http://baolongan.vn/cu-tri-quan-tam-den-tinh-hinh-xam-nhap-man-gia-ca-chan-nuoi-a35980.html)
-
[Đoàn khảo sát Ban Tổ chức Trung ương làm việc với Đảng ủy xã Tân Tập](http://baolongan.vn/doan-khao-sat-ban-to-chuc-trung-uong-lam-viec-voi-dang-uy-xa-tan-tap-a35975.html)
-
[Kỳ họp thứ 5, HĐND tỉnh Long An khóa IX dự kiến tổ chức ngày 24/4/2017](http://baolongan.vn/ky-hop-thu-5-hdnd-tinh-long-an-khoa-ix-du-kien-to-chuc-ngay-24-4-2017-a35979.html)
-
[Chăm lo, bảo vệ quyền lợi cho người lao động](http://baolongan.vn/cham-lo-bao-ve-quyen-loi-cho-nguoi-lao-dong-a36137.html)
-
[ĐBQH đơn vị Long An chất vấn Bộ trưởng Trương Minh Tuấn về thông tin và an ninh mạng](http://baolongan.vn/dbqh-don-vi-long-an-chat-van-bo-truong-truong-minh-tuan-ve-thong-tin-va-an-ninh-mang-a35939.html)
-
[Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh Long An: Tỷ lệ hài lòng của người dân trên 98%](http://baolongan.vn/trung-tam-phuc-vu-hanh-chinh-cong-tinh-long-an-ty-le-hai-long-cua-nguoi-dan-tren-98--a36034.html)
-
[Tổng Thanh tra Chính phủ làm việc với lãnh đạo tỉnh Long An](http://baolongan.vn/tong-thanh-tra-chinh-phu-lam-viec-voi-lanh-dao-tinh-long-an-a36043.html)
-
[Cử tri quan tâm đến tình hình xâm nhập mặn, giá cả chăn nuôi](http://baolongan.vn/cu-tri-quan-tam-den-tinh-hinh-xam-nhap-man-gia-ca-chan-nuoi-a35980.html) ![](images/banner160x600.jpg)
-
[TP.Tân An: Cử tri băn khoăn giá cả chăn nuôi và nạn xâm hại tình dục trẻ em](http://baolongan.vn/tp-tan-an-cu-tri-ban-khoan-gia-ca-chan-nuoi-va-nan-xam-hai-tinh-duc-tre-em-a36094.html)
-
[Gần 200 cán bộ chủ chốt dự tập huấn công tác đối ngoại](http://baolongan.vn/gan-200-can-bo-chu-chot-du-tap-huan-cong-tac-doi-ngoai-a36042.html)
-
[Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh Long An: Tỷ lệ hài lòng của người dân trên 98%](http://baolongan.vn/trung-tam-phuc-vu-hanh-chinh-cong-tinh-long-an-ty-le-hai-long-cua-nguoi-dan-tren-98--a36034.html)
-
[Cử tri quan tâm đến tình hình xâm nhập mặn, giá cả chăn nuôi](http://baolongan.vn/cu-tri-quan-tam-den-tinh-hinh-xam-nhap-man-gia-ca-chan-nuoi-a35980.html)
-
[Long An: Tiếp tục đổi mới, nâng chất hoạt động tổ chức hội các cấp](http://baolongan.vn/long-an-tiep-tuc-doi-moi-nang-chat-hoat-dong-to-chuc-hoi-cac-cap-a35879.html)
-
Chủ tịch nước: Phấn đấu để bạn bè quốc tế luôn nhớ “Nụ cười Đà Nẵng”
-
Chủ tịch nước khởi động đồng hồ đếm ngược chào mừng APEC 2017
-
Đắk Lắk: Ngân hàng tặng Land Cruiser V8 đưa đón Bí thư Tỉnh ủy
-
Tổng Bí thư: Kon Tum lựa chọn thế mạnh, đầu tư làm cho được sản phẩm
-
Audi Việt Nam bàn giao lô xe đầu tiên phục vụ APEC 2017
[Thẩm Mỹ Viện Hà Nội](https://www.google.com/maps/dir/''/Viện+Thẩm+Mỹ+Hà+Nội,+14+Yên+Phụ,+Trúc+Bạch,+Ba+Đình,+Hà+Nội,+Vietnam/)- [Sức Khoẻ](http://suckhoetot.net/)- [Thẩm Mỹ Viện Hà Nội](http://vienthammyhanoi.net.vn/)- [Tăng cân nhanh](http://tangcannhanh.info/)- [Giảm béo nhanh](http://giambeotunhien.net/)- [Thẩm mỹ nữ](http://thammynu.com/)- [Thẩm mỹ Nam](http://hanoibeautycenter.vn/)- [Cao đẳng Dược Hà Nội](http://caodangyduoc.com.vn/)- [Cao đẳng Y Dược Hà Nội](http://caodangyduocbqp.edu.vn/)- [Thẩm mỹ nữ](http://thammynu.com/)- [Tham my vien ha noi](https://www.google.com/maps/dir/''/Viện+Thẩm+Mỹ+Hà+Nội,+14+Yên+Phụ,+Trúc+Bạch,+Ba+Đình,+Hà+Nội,+Vietnam/)- [Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Tp HCM](http://caodangytetphcm.edu.vn/cao-dang-duoc-sai-gon/van-bang-2-cao-dang-duoc-tphcm)- [Trung cấp Y Dược Tp HCM](http://caodangduoctphcm.vn/trung-cap-y-duoc)- [Tuyển sinh Cao đẳng Y Dược Hà Nội](http://truongcaodangyduochanoi.edu.vn/)- [Tuyển sinh Cao đẳng Dược Hà Nội](http://truongcaodangduochanoi.vn/)- [Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur](http://truongcaodangyduocpasteur.edu.vn/)- [Y học cổ truyền Tp HCM](http://ysiyhoccotruyen.com/)- [Trường Cao đẳng Y Dược](https://www.facebook.com/TruongCaodangYDuocPasteur/)

Set-Cookie: baolaNamespaceFE=s7as5v7tnmdrbmdeuhgtdv23b6; path=/; domain=.baolongan.vn; HttpOnly


text:
Nhiều bác sĩ đã từ lâu cảnh báo về tình trạng “ghiền đường” mà vị ngọt của đường là một loại ma túy nguy hiểm có thể giết người trong thầm lặng.
Trong một bài viết trước đây về hội chứng “Mỡ, Đường, Máu”, BS. Minh có cho độc giả một câu hỏi để suy gẫm: “Giữa một lon Coke và một quả trứng gà, cái nào nguy hiểm cho tim mạch hơn?” Hôm nay chúng ta đã có một câu trả lời xác đáng dựa trên nghiên cứu mới nhất đăng trên báo Y Khoa của Hội Y Sĩ Hoa Kỳ (JAMA) tháng 2/2014, sau quá trình theo dõi 40,000 bệnh nhân: “Trứng gà không gây ra đột quỵ tim mà thủ phạm chính là đường”!
Trong một bài viết trước đây về hội chứng “Mỡ, Đường, Máu”, BS. Minh có cho độc giả một câu hỏi để suy gẫm: “Giữa một lon Coke và một quả trứng gà, cái nào nguy hiểm cho tim mạch hơn?” Hôm nay chúng ta đã có một câu trả lời xác đáng dựa trên nghiên cứu mới nhất đăng trên báo Y Khoa của Hội Y Sĩ Hoa Kỳ (JAMA) tháng 2/2014, sau quá trình theo dõi 40,000 bệnh nhân: “Trứng gà không gây ra đột quỵ tim mà thủ phạm chính là đường”!
Có bao nhiêu loại đường?
Đường là danh từ chung để chỉ một loại nhu yếu phẫm cần cho con người. Trên thực tế, tất cả loại cây cỏ, thảo mộc đều có chứa đường dưới nhiều thể loại khác nhau. Thí dụ như cây lúa chẳng hạn, từ hột lúa, rễ cây lúa, lá lúa đến thân cây lúa, đều có đường trong đó. Tuy nhiên những loại đường có trong thân cây, lá cây v.v… so với các loài như trâu, bò ngựa…có thể hấp thụ được, cơ thể chúng ta lại chịu thua. Để đơn giản hóa vấn đề, đối với con người, có 3 loại đơn đường chính có thể hấp thụ được: Glucose, Fructose (có nhiều trong trái cây), và Galactose (có nhiều trong sữa). Đường cát đa phần được kết tinh từ nước mía chứa một loại đường đôi gọi là sucrose, được kết hợp từ đường glucose và fructose.
Đường phèn, đường cát, đường đen, đường nâu, đường bông gòn, …tất cả đều được biến chế từ đường mía mà ra.
Đường phèn, đường cát, đường đen, đường nâu, đường bông gòn, …tất cả đều được biến chế từ đường mía mà ra.
Cần bao nhiêu đường thì đủ?
Cơ thể con người chỉ cần khoảng 5% đến 7% tổng số lượng calories trung bình đến từ đường mỗi ngày, tức là khoảng 2 hay 3 muỗng cà phê đường. Trên thực tế chúng ta tiêu thụ đến mức 25% calories do đường cung cấp mỗi ngày. Nghiên cứu trên đây cho biết, khả năng bị đột quỵ tim tăng gấp đôi nếu chúng ta tiêu thụ 20% tổng số calories đến từ đường, nhưng tăng gấp 4 lần nếu dùng trên 25% năng lượng đến từ bất kể loại đường nào!
Từ khoảng năm 1970, để cạnh tranh kinh tế và duy trì lợi nhuận cho nghành nông nghiệp Mỹ, chính phủ Mỹ đã tăng thuế nhập cảng đường mía từ các nước khác, và tăng cường sản xuất một loại đường đặc chế từ hạt bắp gọi là “đường sy-rô nồng độ cao từ bắp” (High Fructose Corn Syrup, HFCS). Loại đường HFCS nầy về thành phần hóa học thì hơi giống như đường mía, nhưng ngọt hơn và dễ thấm nhanh vào máu hơn. Có người cho là vì hai tính chất này mà HFCS độc hơn đường mía, vì dễ ghiền và mau “phê” hơn là đường mía. Trên thực tế cả hai thứ đều là “bad guys” (kẻ xấu) hết.
Tại sao đường gây ra tai hại?
Khi bạn mới uống hay ăn thức ăn có đường vào cơ thể đa phần bạn sẽ có cảm giác thoải mái, dễ chịu. Thứ nhất vì trên thực tế cơ thể chúng ta cần một số ít đường để sống. Lượng đường nầy thấm vào các tế bào, cung cấp năng lượng cấp thời làm cho ta…thấy khỏe.
Thứ nhì có thể vì yếu tố tâm lý của đa số bệnh ghiền, vì từ thuở nhỏ chúng ta đã quen với vị ngọt của đường, nhất là những khi bé khóc là bố mẹ dúi cho một cục kẹo hay một cây cà rem. Vì thế bây giờ khi bị “stress” chúng ta dễ đi tìm niềm an ủi với vị ngọt của đường.
Làm thế nào để bớt ghiền đường?
1. Không nên ăn đường giả (sugar substitute, diet gugar)! Đường thật mà còn có hại huống chi đường giả! Đường giả đa phần có cấu trúc giống như đường có trong..lá cây, rễ cây v.v…để lừa cơ thể chúng ta mà thôi. Tuy không làm tăng calorie vì không tiêu được nhưng vẫn có những tác hại tương tự như đường thật.
2. Nên để ý hàm lượng đường trong tất cả các loại thức ăn. Tốt hơn hết là không ăn đồ ăn đã chế biến mà chỉ ăn đồ ăn tươi do chính mình nấu nướng lấy.
3. Ăn ít , ăn cân bằng và biết lựa chọn. Thí dụ không ai cấm bạn ăn một quả chuối mỗi ngày, miễn đừng ăn luôn cả nải chuối. Giữa một quả cam và một ly nước cam thì nên chọn…?
4. Ăn chậm, nhai chậm lại để tận hưởng vị ngọt của thức ăn. Tôi bảo đảm với bạn sau khi bạn nhai một miếng dưa chuột thật kỹ, thật lâu bạn sẽ thấy vị ngọt của nó không thua gì một múi cam. Mà có nhai một múi cam, thì cũng nên bỏ thì giờ mà tận hưởng hương vị của nó. Nên nhớ ngoài vị ngọt còn có những vị khác nữa.
5. Tập thể dục, thể thao mỗi ngày. Đi bộ tối thiểu 15 phút trước hay ngay sau khi ăn, hoặc cả hai càng tốt. Đi bộ sẽ làm cho các tế bào mở rộng cửa để cho đường thấm nhanh vào bên trong, giảm bớt nồng độ đường ngoài mạch máu.
*****
Đường giả và đường ruột
Những thứ đường giả, đường nhân tạo, đường hóa học mà bạn tiêu thụ hằng ngày trong các loại thực phẩm, thức uống gọi là “diet” không an toàn như bạn nghĩ.
Nghiên cứu mới nhất đăng trên báo khoa học Nature hôm tháng rồi cho biết các thứ đường saccharin, aspartame, và sucralose được bán dưới các tương hiệu như “Sweet and Low”, Splenda, Equal, NutraSweet… có thể làm thay đổi cách cơ thể hấp thụ đường thật, tinh bột, đồ ăn dinh dưỡng, qua tác động trên những con vi khuẩn sống trong đường ruột và có thể gây ra hay làm bệnh tiểu đường nặng thêm.
Nghiên cứu mới nhất đăng trên báo khoa học Nature hôm tháng rồi cho biết các thứ đường saccharin, aspartame, và sucralose được bán dưới các tương hiệu như “Sweet and Low”, Splenda, Equal, NutraSweet… có thể làm thay đổi cách cơ thể hấp thụ đường thật, tinh bột, đồ ăn dinh dưỡng, qua tác động trên những con vi khuẩn sống trong đường ruột và có thể gây ra hay làm bệnh tiểu đường nặng thêm.
Như ta đã biết trong đường ruột con người có hàng tỉ “sinh linh” các con vi khuẩn chung sống hòa bình với chúng ta. Những sinh vật li ti nầy vừa giúp ta tăng cường sức đề kháng, miễn nhiễm mà còn giúp hệ thống ruột hấp thụ được chất dinh dưỡng từ đồ ăn, trong đó có đường hay đa đường có trong tinh bột như cơm, bánh mì, phở hoặc… mì gói.
Bác Sĩ Eran Segal và các cộng sự từ Viện nghiên cứu Weizmann Institute of Science, Israel cho biết khi cho các chú chuột uống nước có pha đường giả, sau 11 tuần, chúng có triệu chứng bệnh tiểu đường so với những con chuột chỉ uống nước lạnh. Các chất đường giả hiệu nầy làm thay đổi DNA của những vi khuẩn tạo ra ảnh nhưởng tai hại cho việc hấp thụ đường thật. Một nhóm nhỏ người tình nguyện cũng được cho uống nước đường giả và kết quả cũng gần y… chang như chuột.
Xuất xứ của các loại đường giả:
Đường saccharin được khám phá năm 1879 khi các nhà hóa học làm việc với khói than đá. Một cách tình cờ, một người liếm phải bồ hóng dính trên ngón tay, và thấy ngọt. Chất benzoic sulfimide có trong bồ hóng dính trên ống khói được tinh chế và đặt tên là saccharin. Thật ra đường saccharin đã được sử dụng trong các loại thực phẩm từ 100 năm trước. Lý luận của những thương hiệu có chứa đường saccharin để biện minh cho sự an toàn của loại đường này là sau 100 năm, có thấy ai chết chóc gì đâu? Ở đây nên biết, cấu trúc hóa học của đường saccharin có nguồn gốc giống hệt như chất toluene có trong các sản phẩm làm móng tay.
Đường sucralose (Splenda) được khám phá khi các nhà hóa học đi tìm thuốc trị sâu rầy hoành hành trong nông nhiệp, cấu trúc của đường sucralose xuất phát từ đường thật nhưng lại giống như thuốc chuột DDT, là hóa chất hiện nay bị ngăn cấm dùng vì những nguy hại trên môi trường sinh thái.
Đường aspartame được khám phá ra năm 1965 khi dược phòng đang tìm thuốc trị loét bao tử. Một người nghiên cứu tò mò liếm thử và thấy ngọt vì thế đường aspartame được thương mại hóa. Có thể so với hai loại đường kể trên, nguồn gốc hóa học của đường aspartame có vẻ hiền nhất vì biến chế từ amino acid có cùng chung nhóm với bột ngọt. Đó là tại sao, bột ngọt lại… ngọt. Tuy nhiên, khi vào trong cơ thể các sản phẩm phụ từ đường aspartame nầy, một phần biến thành formaldehyde (formol, thuốc ướp xác chết, và một số công ty thực phẩm Trung Cộng dùng để giữ đồ ăn cho… lâu hư). Đường aspartame ngoài ra còn làm rối loạn một số hoạt động của hệ thần kinh. So với bột ngọt, đường aspartame độc hại hơn nhiều.
Phản ứng phụ và triệu chứng lâm sàng của các loại đường giả:
Tựu trung, các loại đường nầy đều… ngọt hơn đường thật. Vì ngọt nên có thể lừa được con người từ đầu lưỡi đến hệ thần kinh não bộ. Vấn đề ở đây là, cơ thể tưởng lầm là đường thật nên phản ứng như đường thật, khi đụng phải đồ giả, lại sanh ra tai hại. Một vài thí dụ:
1. Khi đường giả vào trong cơ thể, chất insulin bị kích thích tiết ra từ pancreas để đưa “đường” vào trong cơ phận như bắp thịt và não bộ. Hệ quả là lượng đường thật lại bị tụt giảm gây ra tình trạng thiếu đường…thật (hypoglycemia).
2. Đường giả làm cho chất cortisol, hormone tăng trong khi cơ thể bị stress. Như thế cơ thể bị stress vô cớ, làm cho cơ thể chứa mỡ nhiều hơn.
3. Não bộ cần đường thật để sinh hoạt, vì có đường giả cạnh tranh nên lượng đường thật bị ít đi làm cho người ta lờ mờ kém tỉnh táo, nhức đầu, chóng mặt.
4. Đường giả làm thay đổi khả năng dự trữ năng lượng của cơ thể qua việc chứa đa đường glycogen và chất béo.
5. Đường giả làm cho người ta thèm ăn hơn, và mau mập hơn.
Tác dụng về lâu về dài của các loại đường giả
Mặc dù có nhiều nghiên cứu hay phàn nàn về sự độc hại của đường giả, cơ quan FDA của Hoa Kỳ vẫn cho sử dụng các loại đường giả nầy trong khi nhiều nước Âu Châu đã tẩy chay vì FDA cho rằng không có đủ bằng chứng để chứng minh sự tác hại của chúng vì các nghiên cứu quá nhỏ. Tuy nhiên, xin lưu ý ở đây là, muốn có những nghiên cứu lớn, đại quy mô thì vấn đề đầu tiên là… tiền đâu? Chỉ những công ty tầm cỡ như Coca Cola hay Mc Donald mới có tiền mà tài trợ cho các nghiên cứu, mà nếu có cho tiền, thì chỉ khi nào nghiên cứu ấy có kết quả… xuôi tai thì mới có tiền mà thôi.
Khi tôi còn là bác sĩ thực tập nội trú, có một bác sĩ đàn anh mà tôi cho là khùng, khi mỗi lần nhập bệnh bị ung thư gan, ruột, hay pancreas, ông nhắc tôi: “Tao chắc với mày họ có uống diet soda kinh niên”. Dĩ nhiên khi lập hồ sơ bệnh lý cho những bệnh nhân ung thư nầy gần như 100% đều thú nhận có uống diet soda, nhưng lúc ấy tôi cho là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Sau hơn 30 năm, tôi nghi là người bác sĩ đàn anh có thể đúng, và, đã từ lâu, lâu lắm tôi chỉ uống nước… lạnh!
BS. Hồ Ngọc Minh
*****
Jul 14, 2014
Như vậy, chúng ta đừng bao giờ nghĩ đến việc ăn hay uống những loại thực phẩm, nước uống có chữ "Sugar Free" (Không có chất Đường) trên nhãn hiệu. Bản thân tôi, đã liên tục thuyết trình trong các cuộc hội thảo về đề tài ...
No comments:
Post a Comment

markdown:
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/db2e370a31f64af3b3a12d1feac80587.jpg)
Nhiều bác sĩ đã từ lâu cảnh báo về tình trạng “ghiền đường” mà vị ngọt của đường là một loại ma túy nguy hiểm có thể giết người trong thầm lặng.
Trong một bài viết trước đây về hội chứng “Mỡ, Đường, Máu”, BS. Minh có cho độc giả một câu hỏi để suy gẫm: “Giữa một lon Coke và một quả trứng gà, cái nào nguy hiểm cho tim mạch hơn?” Hôm nay chúng ta đã có một câu trả lời xác đáng dựa trên nghiên cứu mới nhất đăng trên báo Y Khoa của Hội Y Sĩ Hoa Kỳ (JAMA) tháng 2/2014, sau quá trình theo dõi 40,000 bệnh nhân: “Trứng gà không gây ra đột quỵ tim mà thủ phạm chính là đường”!
Trong một bài viết trước đây về hội chứng “Mỡ, Đường, Máu”, BS. Minh có cho độc giả một câu hỏi để suy gẫm: “Giữa một lon Coke và một quả trứng gà, cái nào nguy hiểm cho tim mạch hơn?” Hôm nay chúng ta đã có một câu trả lời xác đáng dựa trên nghiên cứu mới nhất đăng trên báo Y Khoa của Hội Y Sĩ Hoa Kỳ (JAMA) tháng 2/2014, sau quá trình theo dõi 40,000 bệnh nhân: “Trứng gà không gây ra đột quỵ tim mà thủ phạm chính là đường”!
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/9f4fe651c21b489fa11c46c7a642da2e.jpg)
Có bao nhiêu loại đường?
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/05f25cab884c41f59e9423af04669fc7.jpg)
Đường là danh từ chung để chỉ một loại nhu yếu phẫm cần cho con người. Trên thực tế, tất cả loại cây cỏ, thảo mộc đều có chứa đường dưới nhiều thể loại khác nhau. Thí dụ như cây lúa chẳng hạn, từ hột lúa, rễ cây lúa, lá lúa đến thân cây lúa, đều có đường trong đó. Tuy nhiên những loại đường có trong thân cây, lá cây v.v… so với các loài như trâu, bò ngựa…có thể hấp thụ được, cơ thể chúng ta lại chịu thua. Để đơn giản hóa vấn đề, đối với con người, có 3 loại đơn đường chính có thể hấp thụ được: Glucose, Fructose (có nhiều trong trái cây), và Galactose (có nhiều trong sữa). Đường cát đa phần được kết tinh từ nước mía chứa một loại đường đôi gọi là sucrose, được kết hợp từ đường glucose và fructose.
Đường phèn, đường cát, đường đen, đường nâu, đường bông gòn, …tất cả đều được biến chế từ đường mía mà ra.
Đường phèn, đường cát, đường đen, đường nâu, đường bông gòn, …tất cả đều được biến chế từ đường mía mà ra.
Cần bao nhiêu đường thì đủ?
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/dc8bac3d9d4c444fb099815db43d80a3.jpg)
Cơ thể con người chỉ cần khoảng 5% đến 7% tổng số lượng calories trung bình đến từ đường mỗi ngày, tức là khoảng 2 hay 3 muỗng cà phê đường. Trên thực tế chúng ta tiêu thụ đến mức 25% calories do đường cung cấp mỗi ngày. Nghiên cứu trên đây cho biết, khả năng bị đột quỵ tim tăng gấp đôi nếu chúng ta tiêu thụ 20% tổng số calories đến từ đường, nhưng tăng gấp 4 lần nếu dùng trên 25% năng lượng đến từ bất kể loại đường nào!
Từ khoảng năm 1970, để cạnh tranh kinh tế và duy trì lợi nhuận cho nghành nông nghiệp Mỹ, chính phủ Mỹ đã tăng thuế nhập cảng đường mía từ các nước khác, và tăng cường sản xuất một loại đường đặc chế từ hạt bắp gọi là “đường sy-rô nồng độ cao từ bắp” (High Fructose Corn Syrup, HFCS). Loại đường HFCS nầy về thành phần hóa học thì hơi giống như đường mía, nhưng ngọt hơn và dễ thấm nhanh vào máu hơn. Có người cho là vì hai tính chất này mà HFCS độc hơn đường mía, vì dễ ghiền và mau “phê” hơn là đường mía. Trên thực tế cả hai thứ đều là “bad guys” (kẻ xấu) hết.
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/e860f16b25f441ef92c154131e1e037c.jpg)
Tại sao đường gây ra tai hại?
Khi bạn mới uống hay ăn thức ăn có đường vào cơ thể đa phần bạn sẽ có cảm giác thoải mái, dễ chịu. Thứ nhất vì trên thực tế cơ thể chúng ta cần một số ít đường để sống. Lượng đường nầy thấm vào các tế bào, cung cấp năng lượng cấp thời làm cho ta…thấy khỏe.
Thứ nhì có thể vì yếu tố tâm lý của đa số bệnh ghiền, vì từ thuở nhỏ chúng ta đã quen với vị ngọt của đường, nhất là những khi bé khóc là bố mẹ dúi cho một cục kẹo hay một cây cà rem. Vì thế bây giờ khi bị “stress” chúng ta dễ đi tìm niềm an ủi với vị ngọt của đường.
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/b8383aab081b4740bc8e7b7fb80c9ec9.jpg)
Làm thế nào để bớt ghiền đường?
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/358f36120345430f9a6f34dda22d6766.jpg)
1. Không nên ăn đường giả (sugar substitute, diet gugar)! Đường thật mà còn có hại huống chi đường giả! Đường giả đa phần có cấu trúc giống như đường có trong..lá cây, rễ cây v.v…để lừa cơ thể chúng ta mà thôi. Tuy không làm tăng calorie vì không tiêu được nhưng vẫn có những tác hại tương tự như đường thật.
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/65c304e79a0c4a2fb295e78126c96a8c.jpg)
2. Nên để ý hàm lượng đường trong tất cả các loại thức ăn. Tốt hơn hết là không ăn đồ ăn đã chế biến mà chỉ ăn đồ ăn tươi do chính mình nấu nướng lấy.
3. Ăn ít , ăn cân bằng và biết lựa chọn. Thí dụ không ai cấm bạn ăn một quả chuối mỗi ngày, miễn đừng ăn luôn cả nải chuối. Giữa một quả cam và một ly nước cam thì nên chọn…?
4. Ăn chậm, nhai chậm lại để tận hưởng vị ngọt của thức ăn. Tôi bảo đảm với bạn sau khi bạn nhai một miếng dưa chuột thật kỹ, thật lâu bạn sẽ thấy vị ngọt của nó không thua gì một múi cam. Mà có nhai một múi cam, thì cũng nên bỏ thì giờ mà tận hưởng hương vị của nó. Nên nhớ ngoài vị ngọt còn có những vị khác nữa.
5. Tập thể dục, thể thao mỗi ngày. Đi bộ tối thiểu 15 phút trước hay ngay sau khi ăn, hoặc cả hai càng tốt. Đi bộ sẽ làm cho các tế bào mở rộng cửa để cho đường thấm nhanh vào bên trong, giảm bớt nồng độ đường ngoài mạch máu.
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/215c6bce51b84f67b850d95fb4b57891.jpg)
*****
Đường giả và đường ruột
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/2a72dafb3b934ece90ae0f55b49d0861.jpg)
Những thứ đường giả, đường nhân tạo, đường hóa học mà bạn tiêu thụ hằng ngày trong các loại thực phẩm, thức uống gọi là “diet” không an toàn như bạn nghĩ.
Nghiên cứu mới nhất đăng trên báo khoa học Nature hôm tháng rồi cho biết các thứ đường saccharin, aspartame, và sucralose được bán dưới các tương hiệu như “Sweet and Low”, Splenda, Equal, NutraSweet… có thể làm thay đổi cách cơ thể hấp thụ đường thật, tinh bột, đồ ăn dinh dưỡng, qua tác động trên những con vi khuẩn sống trong đường ruột và có thể gây ra hay làm bệnh tiểu đường nặng thêm.
Nghiên cứu mới nhất đăng trên báo khoa học Nature hôm tháng rồi cho biết các thứ đường saccharin, aspartame, và sucralose được bán dưới các tương hiệu như “Sweet and Low”, Splenda, Equal, NutraSweet… có thể làm thay đổi cách cơ thể hấp thụ đường thật, tinh bột, đồ ăn dinh dưỡng, qua tác động trên những con vi khuẩn sống trong đường ruột và có thể gây ra hay làm bệnh tiểu đường nặng thêm.
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/2889b8121fe04d5e91a8d8afaec0b7a0.jpg)
Như ta đã biết trong đường ruột con người có hàng tỉ “sinh linh” các con vi khuẩn chung sống hòa bình với chúng ta. Những sinh vật li ti nầy vừa giúp ta tăng cường sức đề kháng, miễn nhiễm mà còn giúp hệ thống ruột hấp thụ được chất dinh dưỡng từ đồ ăn, trong đó có đường hay đa đường có trong tinh bột như cơm, bánh mì, phở hoặc… mì gói.
Bác Sĩ Eran Segal và các cộng sự từ Viện nghiên cứu Weizmann Institute of Science, Israel cho biết khi cho các chú chuột uống nước có pha đường giả, sau 11 tuần, chúng có triệu chứng bệnh tiểu đường so với những con chuột chỉ uống nước lạnh. Các chất đường giả hiệu nầy làm thay đổi DNA của những vi khuẩn tạo ra ảnh nhưởng tai hại cho việc hấp thụ đường thật. Một nhóm nhỏ người tình nguyện cũng được cho uống nước đường giả và kết quả cũng gần y… chang như chuột.
Xuất xứ của các loại đường giả:
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/8c5543d6e16e4308897d515965d06a17.jpg)
Đường saccharin được khám phá năm 1879 khi các nhà hóa học làm việc với khói than đá. Một cách tình cờ, một người liếm phải bồ hóng dính trên ngón tay, và thấy ngọt. Chất benzoic sulfimide có trong bồ hóng dính trên ống khói được tinh chế và đặt tên là saccharin. Thật ra đường saccharin đã được sử dụng trong các loại thực phẩm từ 100 năm trước. Lý luận của những thương hiệu có chứa đường saccharin để biện minh cho sự an toàn của loại đường này là sau 100 năm, có thấy ai chết chóc gì đâu? Ở đây nên biết, cấu trúc hóa học của đường saccharin có nguồn gốc giống hệt như chất toluene có trong các sản phẩm làm móng tay.
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/8966dda56a57499f981f4f8f78696525.jpg)
Đường sucralose (Splenda) được khám phá khi các nhà hóa học đi tìm thuốc trị sâu rầy hoành hành trong nông nhiệp, cấu trúc của đường sucralose xuất phát từ đường thật nhưng lại giống như thuốc chuột DDT, là hóa chất hiện nay bị ngăn cấm dùng vì những nguy hại trên môi trường sinh thái.
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/662cf31855b44e7492aa5c93fb3f2860.jpg)
Đường aspartame được khám phá ra năm 1965 khi dược phòng đang tìm thuốc trị loét bao tử. Một người nghiên cứu tò mò liếm thử và thấy ngọt vì thế đường aspartame được thương mại hóa. Có thể so với hai loại đường kể trên, nguồn gốc hóa học của đường aspartame có vẻ hiền nhất vì biến chế từ amino acid có cùng chung nhóm với bột ngọt. Đó là tại sao, bột ngọt lại… ngọt. Tuy nhiên, khi vào trong cơ thể các sản phẩm phụ từ đường aspartame nầy, một phần biến thành formaldehyde (formol, thuốc ướp xác chết, và một số công ty thực phẩm Trung Cộng dùng để giữ đồ ăn cho… lâu hư). Đường aspartame ngoài ra còn làm rối loạn một số hoạt động của hệ thần kinh. So với bột ngọt, đường aspartame độc hại hơn nhiều.
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/cf24cde8059a4d96bc18c617b73ef950.jpg)
Phản ứng phụ và triệu chứng lâm sàng của các loại đường giả:
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/0db30418050346ec84bfd30764a886c5.jpg)
Tựu trung, các loại đường nầy đều… ngọt hơn đường thật. Vì ngọt nên có thể lừa được con người từ đầu lưỡi đến hệ thần kinh não bộ. Vấn đề ở đây là, cơ thể tưởng lầm là đường thật nên phản ứng như đường thật, khi đụng phải đồ giả, lại sanh ra tai hại. Một vài thí dụ:
1. Khi đường giả vào trong cơ thể, chất insulin bị kích thích tiết ra từ pancreas để đưa “đường” vào trong cơ phận như bắp thịt và não bộ. Hệ quả là lượng đường thật lại bị tụt giảm gây ra tình trạng thiếu đường…thật (hypoglycemia).
2. Đường giả làm cho chất cortisol, hormone tăng trong khi cơ thể bị stress. Như thế cơ thể bị stress vô cớ, làm cho cơ thể chứa mỡ nhiều hơn.
3. Não bộ cần đường thật để sinh hoạt, vì có đường giả cạnh tranh nên lượng đường thật bị ít đi làm cho người ta lờ mờ kém tỉnh táo, nhức đầu, chóng mặt.
4. Đường giả làm thay đổi khả năng dự trữ năng lượng của cơ thể qua việc chứa đa đường glycogen và chất béo.
5. Đường giả làm cho người ta thèm ăn hơn, và mau mập hơn.
Tác dụng về lâu về dài của các loại đường giả
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/974e53ab51d148168ccf1138fd326492.jpg)
Mặc dù có nhiều nghiên cứu hay phàn nàn về sự độc hại của đường giả, cơ quan FDA của Hoa Kỳ vẫn cho sử dụng các loại đường giả nầy trong khi nhiều nước Âu Châu đã tẩy chay vì FDA cho rằng không có đủ bằng chứng để chứng minh sự tác hại của chúng vì các nghiên cứu quá nhỏ. Tuy nhiên, xin lưu ý ở đây là, muốn có những nghiên cứu lớn, đại quy mô thì vấn đề đầu tiên là… tiền đâu? Chỉ những công ty tầm cỡ như Coca Cola hay Mc Donald mới có tiền mà tài trợ cho các nghiên cứu, mà nếu có cho tiền, thì chỉ khi nào nghiên cứu ấy có kết quả… xuôi tai thì mới có tiền mà thôi.
Khi tôi còn là bác sĩ thực tập nội trú, có một bác sĩ đàn anh mà tôi cho là khùng, khi mỗi lần nhập bệnh bị ung thư gan, ruột, hay pancreas, ông nhắc tôi: “Tao chắc với mày họ có uống diet soda kinh niên”. Dĩ nhiên khi lập hồ sơ bệnh lý cho những bệnh nhân ung thư nầy gần như 100% đều thú nhận có uống diet soda, nhưng lúc ấy tôi cho là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Sau hơn 30 năm, tôi nghi là người bác sĩ đàn anh có thể đúng, và, đã từ lâu, lâu lắm tôi chỉ uống nước… lạnh!
BS. Hồ Ngọc Minh
*****
Jul 14, 2014
Như vậy, chúng ta đừng bao giờ nghĩ đến việc ăn hay uống những loại thực phẩm, nước uống có chữ "Sugar Free" (Không có chất Đường) trên nhãn hiệu. Bản thân tôi, đã liên tục thuyết trình trong các cuộc hội thảo về đề tài ...
![ image](http://pppre.s3.amazonaws.com/371d4940d912fc92/af479bed55f24e93abec50484a39d039.jpg)
## No comments:
## Post a Comment

Server: GSE


text:
Cảng vụ Hàng hải Vũng Tàu cho biết, đến chiều 26/5, tàu Trường Hải Star bị chìm tại khu vực biển Bãi Trước (Tp.Vũng Tàu) cách đây 1 tháng rưỡi, hiện đã được trục vớt và cơ bản nổi trên mặt nước.
Trước khi trục vớt tàu, lực lượng chức năng đã trục vớt các container. Trong ảnh: Công ty TNHH Hàng hải Sao Mai tiến hành trục vớt 41 container (trong đó có 16 container chứa hàng ) trên tàu Trường Hải Star. Ảnh: Đoàn Mạnh Dương.
Công ty Trục vớt cứu hộ Việt Nam (Visal) đã sử dụng 3 cần cẩu và gần 20 máy bơm hút nước để nâng tàu. Qua quan sát, do chìm lâu ngày dưới biển, thân tàu Trường Hải Star đã bị hư hỏng nhiều, hàu biển và bùn sình bám đầy thân tàu. Hiện tàu Trường Hải Star đang được các tàu cẩu nâng giữ trên mặt nước.
Trước đó, Công ty Visal đã tiến hành vá kín lỗ thủng rộng gần 49m2 bên mạn trái tàu Trường Hải Star (là điểm va chạm và bị tàu Krairatch Dignity đâm thủng).
Cảng vụ Hàng hải Vũng Tàu cho biết thêm, hiện việc trục vớt tàu Trường Hải Star đã hoàn thành được khoảng 3/4 khối lượng công việc. Ngày mai, đơn vị trục vớt sẽ tiến hành bơm hút hết nước trong tàu ra ngoài để tàu nổi hẳn lên mặt nước, sau đó kéo về cảng Khu công nghiệp Đông Xuyên (Tp.Vũng Tàu) để sửa chữa.
Đoàn Mạnh Dương
Ngày 26/5, ông Trần Đức Lâm, Phó Giám đốc Sở NN và PTNN tỉnh Yên Bái khẳng định, đập Trùm Tư (thôn Hồng Hà, xã Nga Quán, huyện Trấn Yên) hiện đã ổn định, nguy cơ vỡ đập tạm thời được khắc phục.
Vào hồi 15h30 chiều 24/4 (theo giờ Hà Nội), Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cùng Phu nhân dẫn đầu Đoàn đại biểu cấp cao Chính phủ nước ta đã đến Sân bay quốc tế Pochentong, Thủ đô Phnom Penh.
Chiều 21/4, tại Phủ Chủ tịch, Chủ tịch nước Trần Đại Quang đã có buổi tiếp ngài Kamal Malhotra, Điều phối viên thường trú Liên hợp quốc, Trưởng đại diện Chương trình Phát triển Liên hợp quốc (UNDP) tại Việt Nam, tới chào nhân dịp nhận nhiệm vụ tại Việt Nam.
Thủ tướng Chính phủ yêu cầu Chủ tịch Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội chỉ đạo kiểm tra nội dung báo chí phản ánh,
Tình trạng khai thác cát bừa bãi, khai thác cát trái phép… đã diễn ra từ rất nhiều năm nay nhưng không được chấn chỉnh một cách quyết liệt, kịp thời và hiệu quả.
Quý I/2017, Thanh tra Chính phủ đã tiến hành 1.885 cuộc thanh tra hành chính và 36.580 cuộc thanh tra, kiểm tra chuyên ngành. Qua thanh tra đã kịp thời chấn chỉnh quản lý, hoàn thiện cơ chế, chính sách pháp luật liên quan đến giải quyết khiếu nại, tố cáo và phòng, chống tham nhũng.

Set-Cookie: pwcount=0;Secure;HttpOnly;Path=/;expires=Wednesday, 09-Nov-1999 23:12:40 GMT

Connection: Keep-Alive