markdown:
### Tin tức
**Công văn số 819/SGDĐT-KTKĐ của Sở Giáo dục và Đào tạo Thừa Thiên Huế về việc Hướng dẫn tuyển sinh năm học 2013-2014**
|
|
## UBND TỈNH THỪA THIÊN HUẾ
|
|
|
|
## Số: 819 /SGDĐT-KTKĐ
V/v Hướng dẫn tuyển sinh
năm học 2013-2014
|
|
## Thừa Thiên Huế, ngày 27 tháng 4 năm 2013
Kính gửi:
- Các phòng Giáo dục và Đào tạo huyện, thị xã và thành phố;
- Các đơn vị trực thuộc Sở Giáo dục và Đào tạo.
Căn cứ Quy chế tuyển sinh THCS và THPT ban hành kèm theo Thông tư số 02/2013/TT-BGDĐT ngày 30 tháng 01 năm 2013 của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo; Thông tư số 06/2012/TT-BGDĐT ngày 15/02/2012 về việc ban hành Quy chế tổ chức và hoạt động của trường trung học phổ thông chuyên, Quyết định số 49/2008/QĐ-BGDĐT ngày 25/8/2008 về việc ban hành Quy chế tổ chức và hoạt động của trường Phổ thông DTNT của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo; Công văn số 1327/UBND-GD ngày 30/3/2013 của UBND tỉnh phê duyệt phương án tổ chức thi tốt nghiệp và tuyển sinh năm 2013, Sở Giáo dục và Đào tạo hướng dẫn các đơn vị thực hiện công tác tuyển sinh năm học 2013-2014 như sau:
**I. YÊU CẦU CHUNG**
1. Công tác tuyển sinh phải bảo đảm khách quan, công bằng, dân chủ, công khai, đúng Quy chế và hướng dẫn của Bộ và Sở Giáo dục và Đào tạo.
2. Các đơn vị chấp hành nghiêm túc quy định của Sở Giáo dục và Đào tạo về thời gian làm việc, hồ sơ, thông tin, báo cáo; hướng dẫn và tạo điều kiện thuận lợi để học sinh lập thủ tục đăng ký dự tuyển; nghiên cứu kỹ Quy chế tuyển sinh THCS và THPT ban hành kèm theo Thông tư số 02/2013/TT-BGDĐT ngày 30 tháng 01 năm 2013 của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo và các văn bản khác liên quan đến tuyển sinh của Bộ và Sở để tuyển sinh theo đúng quy định. Những trường hợp thừa hoặc thiếu tuổi được giải quyết theo đúng Điều lệ trường trung học cơ sở, trung học phổ thông và trường phổ thông nhiều cấp học.
3. Trong thời gian tuyển sinh, không giải quyết chuyển trường đối với những đối tượng thuộc diện tuyển sinh vào lớp 6 và 10.
**II. HƯỚNG DẪN CÔNG TÁC TUYỂN SINH ** **1. TUYỂN SINH VÀO LỚP 1**
Các Phòng Giáo dục và Đào tạo tham mưu lãnh đạo huyện, thị xã, thành phố xác định địa bàn tuyển sinh một cách hợp lý để vừa tạo điều kiện thuận lợi cho con em nhân dân đến trường, vừa phù hợp với các điều kiện hiện có của từng đơn vị tuyển sinh. Chỉ đạo chặt chẽ việc tuyển sinh vào lớp một sau khi đã quy định địa bàn tuyển sinh. Tuyệt đối không tiếp nhận những học sinh thiếu tuổi vào lớp 1 (cần đối chiếu giấy khai sinh và hộ khẩu khi tiếp nhận hồ sơ). Thực hiện các biện pháp tích cực để huy động tối đa số trẻ trong độ tuổi đến trường, tạo mọi điều kiện để trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, trẻ em gái, khuyết tật, dân tộc ít người... được đi học.
**2. TUYỂN SINH VÀO LỚP 6**
Thực hiện theo Quy chế tuyển sinh THCS và THPT ban hành kèm theo Thông tư số 02/2013/TT-BGDĐT ngày 30 tháng 01 năm 2013 của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo hiện hành và quy định của UBND tỉnh.
Cụ thể như sau:
**2.1. Tuyển sinh vào lớp 6 THCS Nguyễn Tri Phương (** **TP ** **Huế)** *2.1.1. Chỉ tiêu tuyển sinh* *2.1.* *2* *. Đối tượng, điều kiện dự tuyển*
Tất cả học sinh Tiểu học trong tỉnh nếu hội đủ các điều kiện dưới đây đều được đăng ký dự tuyển:
- Đã hoàn thành chương trình bậc tiểu học, trong độ tuổi quy định, có đủ hồ sơ hợp lệ.
- Kết quả cuối năm học ở lớp 5 và ba năm khác trong cấp học xếp loại giỏi.
- Tổng điểm bài kiểm tra định kỳ cuối năm học lớp 5 của hai môn Tiếng Việt và Toán đạt từ 19 điểm trở lên.
*2.1.* *3* *. Hình thức tuyển sinh*
- Xét tuyển kết hợp kiểm tra đầu vào.
- Học sinh đủ điều kiện dự tuyển sẽ phải làm bài thi kiểm tra 2 môn Tiếng Việt và Toán bằng hình thức trắc nghiệm kết hợp với tự luận (theo tỉ lệ 4/6) và môn Ngoại ngữ (nhiệm ý) Tiếng Anh hoặc Tiếng Pháp bằng hình thức trắc nghiệm.
Thời gian làm bài của mỗi môn được quy định như sau:
Tiếng Việt: 90 phút (Trắc nghiệm 30 phút, Tự luận 60 phút)
Toán: 90 phút (Trắc nghiệm 30 phút, Tự luận 60 phút)
Tiếng Anh hoặc Tiếng Pháp: 45 phút (Trắc nghiệm)
*2.1.4. Quy định về hồ sơ dự tuyển, thời gian, địa điểm nộp hồ sơ và thực hiện các báo cáo về Sở* * GDĐT*
- Hồ sơ dự tuyển:
Thực hiện theo Điều 7 của Quy chế tuyển sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông.
- Thời gian, địa điểm nộp hồ sơ:
*Từ ngày 5/6 * *đến hết ngày* * 9/6/201* ** (kể cả chủ nhật). Học sinh nộp hồ sơ dự tuyển tại trường THCS Nguyễn Tri Phương (Huế). 3**
Trong quá trình tiếp nhận hồ sơ, trường THCS Nguyễn Tri Phương có trách nhiệm kiểm tra chặt chẽ các điều kiện dự tuyển theo quy định, sự hợp lệ, chính xác của hồ sơ và nhập dữ liệu vào vào máy tính.
- Thời gian báo cáo về Sở:
*16g* *30* ** trường THCS Nguyễn Tri Phương thực hiện báo cáo nhanh số liệu học sinh đăng ký dự tuyển về Sở và ngày 9/6/2013** **chuyển dữ liệu về Sở (qua phòng KT-KĐCL).** *8 giờ ngày 10/6/2013* *2.1.5. Ngày kiểm tra, địa điểm kiểm tra, lịch kiểm tra* *Ngày kiểm tra: * ** 18/6/2013.** *Địa điểm kiểm tra: *Tại các trường Hội đồng chọn đặt điểm thi (Sở sẽ thông báo cụ thể sau). *Lịch kiểm tra:*
|
|
Buổi
|
|
Môn
|
|
Giờ mở đề tại
P. hội đồng
|
|
Giờ phát đề thi cho thí sinh
|
|
Giờ bắt đầu làm bài
|
|
Thời gian
Làm bài
|
||
||
|
7g15
|
|
7g25
|
|
7g30
|
|
90 phút
|
||
|
9g45
|
|
9h55
|
|
10h00
|
|
45 phút
|
||
||
|
14g15
|
|
14g25
|
|
14g30
|
|
90 phút
Thời gian nghỉ giữa hai phần tự luận và trắc nghiệm do Chủ tịch Hội đồng coi thi quy định.
*2.1.6. Điều kiện và căn cứ xét* * trúng* * tuyển*
- Được đưa vào danh sách để xét trúng tuyển là những học sinh không vi phạm Quy chế, có đủ các bài kiểm tra theo quy định và không bài kiểm tra nào bị điểm không.
- Tổng điểm của môn Tiếng việt, Toán với điểm khuyến khích của môn nhiệm ý (Ngoại ngữ) là căn cứ để xét trúng tuyển.
Điểm kiểm tra mỗi môn Tiếng Việt, Toán (bao gồm cả phần thi trắc nghiệm và tự luận) và Ngoại ngữ được tính theo thang điểm 10.
Điểm khuyến khích của môn Ngoại ngữ (nhiệm ý) được tính như sau:
+ Bài thi đạt từ 9.0 điểm đến 10 điểm được cộng 1.0 điểm.
+ Bài thi đạt từ 7.0 điểm đến dưới 9.0 điểm được cộng 0.5 điểm.
Sau khi kết quả trúng tuyển được duyệt và thông báo, trường THCS Nguyễn Tri Phương quy định thời gian để trả hồ sơ cho các thí sinh không trúng tuyển, bảo đảm hoàn thành việc trả hồ sơ trước ngày 28/6/2013.
**2.2. Tuyển sinh vào lớp 6 trường THCS DT Nội trú Nam Đông và A Lưới** *2.2.1. Chỉ tiêu tuyển sinh*
- Đối với trường THCS DTNT Nam Đông được tuyển 02 lớp 6 với 60 học sinh, trong đó có 01 lớp DTNT 30 học sinh.
- Đối với trường THCS DTNT A Lưới: Hai (02) lớp 6 với 60 học sinh, trong đó có hai (02) lớp DTNT mỗi lớp 30 học sinh.
*2.2.2. * *Đối tượng và điều kiện dự tuyển:*
Đối tượng dự tuyển:
Học sinh dân tộc thiểu số cư trú trên địa bàn huyện; học sinh là con em người kinh định cư lâu dài (có hộ khẩu thường trú 60 tháng trở lên) ở các xã miền núi có điều kiện kinh tế-xã hội đặc biệt khó khăn theo quy định hiện hành của Chính phủ.
Điều kiện dự tuyển:
- HS đã hoàn thành chương trình tiểu học, đúng độ tuổi theo quy định của Bộ GDĐT, kết quả xếp loại hai mặt chất lượng cụ thể như sau:
Xếp loại hạnh kiểm: Thực hiện đầy đủ.
Xếp loại học lực: Có ít nhất hai năm đạt loại khá trở lên, trong đó có lớp 5.
- Tổng điểm bài kiểm tra định kỳ cuối năm học lớp 5 của hai môn Tiếng Việt và Toán đạt từ 15 điểm trở lên.
*2.2.3. Phương thức tuyển sinh:*
Xét tuyển có kết hợp kiểm tra đầu vào hai môn Tiếng Việt và Toán.
Bài kiểm tra môn 02 môn Tiếng Việt và Toán thực hiện theo hình thức tự luận
Thời gian làm bài: Tiếng Việt 60 phút, Toán 60 phút.
*2.2.4. Quy định về hồ sơ dự tuyển, thời gian, địa điểm nộp hồ sơ và thực hiện các báo cáo về Sở *
- Hồ sơ dự tuyển thực hiện theo Điều 7 của Quy chế tuyển sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông. Đơn dự tuyển theo mẫu của Sở.
Hồ sơ dự tuyển bao gồm:
+ Giấy chứng nhận hoàn thành chương trình tiểu học (bản chứng thực).
+ Học bạ tiểu học (bản chứng thực)
+ Giấy xác nhận ưu tiên, khuyến khích.
+ Đơn dự tuyển.
Ngoài ra, theo Quy chế tổ chức và hoạt động của trường Phổ thông Dân tộc nội trú ban hành kèm theo Quyết định số 49/2008/QĐ-BGDĐT ngày 25/8/2008, tại điều 16, khoản 2, hồ sơ học sinh dự tuyển cần có thêm:
a. Đơn xin học có xác nhận của Ủy ban nhân dân xã, phường, thị trấn.
b. Lý lịch do Ủy ban nhân dân cấp xã xác nhận.
c. Phiếu khám sức khỏe do bệnh viên cấp huyện trở lên cấp.
- Thời gian, địa điểm nộp hồ sơ: Từ ngày 5/6 – đến 16g ngày 11/6/2013 (kể cả chủ nhật), tại trường THCS Dân tộc nội trú Huyện.
Trong quá trình tiếp nhận hồ sơ, Hội đồng tuyển sinh trường THCS Dân tộc nội trú các huyện phải kiểm tra chặt chẽ các điều kiện, xác định sự hợp lệ, chính xác của hồ sơ, điểm Toán và Tiếng Việt của từng năm học trong 5 năm, kết quả xếp loại giáo dục của 5 năm học ở bậc Tiểu học, các loại giấy chứng nhận để hưởng chế độ ưu tiên, khuyến khích và nhập dữ liệu vào vào máy tính theo mẫu qui định.
- Thời gian báo cáo về Sở:
** trường THCS Dân tộc nội trú các huyện có trách nhiệm báo cáo nhanh số liệu học sinh dự tuyển về Sở và 16g30 ngày 11/6/2013** **trường nộp đĩa CD chứa danh sách thí sinh nộp hồ sơ dự tuyển về phòng Khảo thí-KĐCL Sở. Trên nhãn đĩa CD có ký xác nhận bằng bút dạ của Hiệu trưởng.** *8 giờ ngày 12/6/2013*
- Thí sinh đăng ký dự tuyển vào trường THCS dân tộc nội trú các huyện vẫn phải đăng ký dự tuyển vào các trường THCS khác trên địa bàn.
Sau khi được công nhận trúng tuyển, trường THCS DTNT yêu cầu học sinh nộp đầy đủ hồ sơ tuyển sinh theo quy định: Bản sao giấy khai sinh hợp lệ, giấy chứng nhận hoàn thành chương trình tiểu học, bản chính học bạ …) Thời gian nộp cho trường THCS DTNT từ 8/7 đến 10/7/2013.
Sau khi học sinh nộp đủ hồ sơ, nếu nhà trường phát hiện có sai sót hoặc hồ sơ không hợp lệ thì thí sinh sẽ bị loại khỏi danh sách trúng tuyển.
*2.2.5. Ngày kiểm tra, địa điểm kiểm tra, lịch kiểm tra* *Ngày kiểm tra:* ** Ngày 24/6/2013.** *Địa điểm kiểm tra* *:* Huyện Nam Đông: 01 Hội đồng.
Huyện A Lưới: 01 Hội đồng.
Các trường được chọn đặt Hội đồng thi Sở sẽ thông báo cụ thể sau.
*Lịch kiểm tra:*
|
|
Buổi
|
|
Môn
|
|
Giờ mở đề tại
P. hội đồng
|
|
Giờ phát đề thi cho thí sinh
|
|
Giờ bắt đầu làm bài
|
|
Thời gian
Làm bài
|
||
|
|
|
7g45
|
|
7g55
|
|
8g00
|
|
60 phút
|
||
||
|
14g15
|
|
14g25
|
|
14g30
|
|
60 phút
*2.2.6. Điều kiện và căn cứ xét tuyển* ** - Được đưa vào danh sách xét tuyển là những học sinh không vi phạm quy chế, có đủ hai bài kiểm tra Toán và Tiếng Việt do Sở tổ chức, không có bài kiểm tra nào bị điểm không và có đủ hồ sơ hợp lệ. **
- Tổng điểm của điểm trung bình cộng môn Tiếng Việt và Toán cả năm của 5 năm bậc tiểu học với điểm trung bình cộng 2 môn kiểm tra Tiếng Việt và Toán và điểm ưu tiên, khuyến khích (nếu có) là căn cứ để xét trúng tuyển.
*Lưu ý* *:* * - Con em dân tộc Kinh chỉ được xét trúng tuyển không quá 5% tổng số chỉ tiêu được giao.* * - Học sinh dân tộc thiểu số tại Xuân Lộc, huyện Phú Lộc và Khe Trăn, huyện Phong Điền sẽ thực hiện xét tuyển vào THCSDTNT huyện Nam Đông và A Lưới theo chỉ tiêu qui định của Sở. * **2.3. Tuyển sinh vào lớp 6 trường THCS khác**
Các trường trung học cơ sở trên toàn tỉnh (ngoại trừ trường THCS Nguyễn Tri Phương, Huế; THCS DTNT Nam Đông; THCS DTNT A Lưới) đều thực hiện tuyển sinh vào lớp 6 theo hình thức xét tuyển theo Quy chế hiện hành, dưới sự chỉ đạo của UBND huyện, thị xã, thành phố và Phòng GDĐT.
Các Phòng GDĐT huyện, thị xã và thành phố có trách nhiệm chỉ đạo, hướng dẫn Hội đồng tuyển sinh vào lớp 6 tại các trường THCS thuộc địa bàn quản lý thực hiện theo Quy chế tuyển sinh THCS và THPT ban hành kèm theo Thông tư số 02/2013/TT-BGDĐT ngày 30 tháng 01 năm 2013 của Bộ trưởng Bộ GDĐT. Trưởng Phòng GDĐT ra Quyết định thành lập Hội đồng tuyển sinh của các trường THCS thuộc trách nhiệm quản lý theo Quy chế.
Hội đồng tuyển sinh trường THCS Nguyễn Tri Phương (Huế), THCS DTNT Nam Đông và THCS DTNT A Lưới do Sở Giáo dục và Đào tạo ra quyết định thành lập.
*Các mốc thời gian thực hiện xét tuyển* **: Trường tiếp nhận hồ sơ thí sinh, kiểm tra điều kiện, tính chính xác, tính hợp pháp và hợp lệ của hồ sơ (có biên bản). Từ ngày 22/6 đến 30/6/2013** ** Trường tổ chức xét tuyển, lập danh sách học sinh được tuyển và báo cáo kết quả tuyển sinh về Phòng Giáo dục và Đào tạo. Từ ngày 1/7 đến 2/7/2013:** *Lưu ý: Các trường chỉ tổ chức xét tuyển sinh sau khi đã có quyết định thành lập Hội đồng tuyển sinh của Phòng hoặc Sở.* ** Các Phòng Giáo dục và Đào tạo báo cáo số liệu tuyển sinh về Phòng Khảo thí và KĐCL Sở Giáo dục và Đào tạo. Từ 6/7 đến 10/7/2013:**
**3. TUYỂN SINH VÀO LỚP 10**
Hình thức thi tuyển được áp dụng cho các thí sinh dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc học và THPT công lập ở thành phố Huế.
Phương thức kết hợp thi tuyển với xét tuyển được áp dụng cho THPT DTNT Tỉnh.
Các trường THPT khác trong tỉnh tuyển sinh theo phương thức xét tuyển.
Công tác tuyển sinh vào trường THPT chuyên Quốc Học và các trường THPT công lập ở thành phố Huế được thực hiện bởi một kỳ thi tuyển sinh.
**3.1. Tuyển sinh vào lớp 10 trường THPT chuyên Quốc Học** *3.1* *.1. Chỉ tiêu tuyển sinh:*
14 lớp, tổng số 400 học sinh
**.** *3.1* *.2. Tổ chức tuyển sinh: *
Kỳ thi tuyển sinh vào trường THPT chuyên Quốc Học được thực hiện theo Quy chế tổ chức và hoạt động của trường THPT chuyên, ban hành kèm theo Thông tư số 06/2012/TT-BGDĐT ngày 15/02/2012 của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo. Học sinh có nguyện vọng dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học được đăng ký dự tuyển vào 01 môn chuyên.
*Đối tượng và điều kiện dự tuyển:*
Học sinh trong tỉnh và ngoài tỉnh nếu hội đủ các điều kiện dưới đây đều được đăng ký dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học:
- Xếp loại tốt nghiệp THCS từ khá trở lên.
- Xếp loại hạnh kiểm, học lực cả năm các lớp cấp THCS từ khá trở lên.
Học sinh dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học phải qua 02 vòng tuyển sinh: vòng Sơ tuyển và vòng Tuyển.
*Vòng 1: Sơ tuyển.*
Vòng sơ tuyển được thực hiện theo nguyên tắc tính điểm số các tiêu chí, cơ cấu điểm theo các tiêu chí như sau:
- Kết quả dự thi chọn học sinh giỏi, thi tài năng trong phạm vi tổ chức cấp tỉnh, toàn quốc, khu vực và quốc tế (được tính tối đa 40 điểm).
- Kết quả xếp loại học lực 4 năm cấp THCS (được tính tối đa 40 điểm).
- Kết quả tốt nghiệp THCS (được tính tối đa 20 điểm).
Những học sinh đạt tổng mức điểm các tiêu chí ở vòng sơ tuyển do Sở Giáo dục và Đào tạo quy định mới được tham dự thi tuyển ở vòng 2 . Những học sinh bị loại ở vòng sơ tuyển sẽ tham gia dự tuyển vào các trường THPT khác theo nguyện vọng đã đăng ký.
*(Mức điểm và thang điểm sơ tuyển được quy định ở phần phụ lục kèm theo Công văn này).* *Vòng 2: Thi tuyển.*
Những học sinh đủ điều kiện dự tuyển vòng 2 phải dự thi đủ các môn: Ngữ văn (120ph), Toán (120ph), Ngoại ngữ (60ph) và môn chuyên (môn chuyên Hoá học và môn chuyên Ngoại ngữ thời gian làm bài là 120 phút, các môn chuyên khác thời gian làm bài là 150ph). Học sinh thi vào chuyên Tin sẽ thi môn Toán thay thế.
*Chú ý:* Những học sinh không đạt ở vòng sơ tuyển, muốn được tuyển vào trường THPT công lập ở thành phố Huế phải tham gia thi các môn theo quy định. *3.1.3. Thời gian nhận hồ sơ dự tuyển* *T* *ừ ngày 5/6 đến 16g ngày 11/6/201* *3*
Sở Giáo dục và Đào tạo sẽ tổ chức một kỳ thi chung cho thí sính dự tuyển vào THPT chuyên Quốc Học và THPT công lập tại Huế. Do đó, để thuận lợi trong việc thu hồ sơ, trường THPT chuyên Quốc Học chỉ thu hồ sơ đối với các học sinh ngoại tỉnh hoặc thuộc các huyện/thị xã. Trường THPT chuyên Quốc Học có trách nhiệm kiểm tra điều kiện tham gia dự tuyển, đạt mức điểm sơ tuyển vòng 1, kiểm tra tính đầy đủ, hợp pháp của các loại hồ sơ và nhập dữ liệu vào máy tính theo mẫu đính kèm công văn này.
*Hồ sơ dự tuyển* * gồm có* *:*
- Đơn đăng ký dự tuyển và Phiếu điểm sơ tuyển vòng 1 (theo mẫu);
- Bằng tốt nghiệp THCS hoặc Giấy chứng nhận tốt nghiệp THCS tạm thời (bản chứng thực);
- Học bạ THCS (bản chứng thực).
Sau khi được công nhận trúng tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học, học sinh phải nộp cho nhà trường các hồ sơ quy định về tuyển sinh (bản sao giấy khai sinh hợp lệ; bằng tốt nghiệp THCS hoặc giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời; bản chính học bạ…)
*vào các ngày* *từ 6 đến 8/7/2013.* ** Trường THPT chuyên Quốc Học nộp đĩa CD chứa danh sách thí sinh về phòng Khảo thí-KĐCL Sở. Trên nhãn đĩa CD có ký xác nhận bằng bút dạ của Hiệu trưởng. 8 giờ ngày 12/6/2013:** *3.1.4. Ngày thi, môn thi và lịch thi * *Ngày thi: 24 và 25 tháng 6 năm 2013.* *Lịch thi 1: *(Nếu môn thi thứ ba là môn ngoại ngữ) **Ngày 24/6: **Thí sinh dự thi hai môn Ngữ văn và Toán.
|
||
||
||
||
||
|
|
|
Sáng
|
|
Ngữ văn
|
|
7g15
|
|
7g25
|
|
7g30
|
|
120 phút
|
|
Chiều
|
|
Toán
|
|
13g45
|
|
13g55
|
|
14g00
|
|
120 phút
**Ngày 25/6: **Thí sinh dự thi môn Ngoại ngữ và môn chuyên.
|
||
||
||
||
||
|
|
|
Sáng
|
|
Ngoại ngữ
|
|
6g45
|
|
7g15
|
|
7g30
|
|
60 phút
|
|
Chiều
|
|
Môn Chuyên
|
|
13g45
|
|
13g55
|
|
14g00
|
|
120 phút/
150 phút
**(Nếu môn thi thứ ba không phải là môn ngoại ngữ) Lịch thi 2: ** **Ngày 24/6: **Thí sinh dự thi hai môn Ngữ văn và Toán.
|
||
||
||
||
||
|
|
|
Sáng
|
|
Ngữ văn
|
|
7g15
|
|
7g25
|
|
7g30
|
|
120 phút
|
|
Chiều
|
|
Toán
|
|
13g45
|
|
13g55
|
|
14g00
|
|
120 phút
**Ngày 25/6: **Thí sinh dự thi môn Ngoại ngữ và môn chuyên.
|
||
||
||
||
||
|
|
|
Sáng
|
|
Môn thứ ba
Môn Ngoại ngữ (chuyên)
|
|
6g45
9h15
|
|
7g15
9h25
|
|
7g30
9h30
|
|
60 phút
60 phút
|
|
Chiều
|
|
Môn Chuyên
|
|
13g45
|
|
13g55
|
|
14g00
|
|
120 phút/
150 phút
Thời gian làm bài: 120 phút đối với môn chuyên Hoá học, Ngoại ngữ; 150 phút đối với các môn chuyên khác.
**Môn thi chuyên được quy định như sau**:
Học sinh đăng ký dự thi vào trường môn chuyên nào thì dự thi môn đó. Riêng môn chuyên Tin, học sinh dự thi môn Toán thay thế.
*Lưu ý:*
Lớp tiếng Pháp chuyên và tiếng Pháp tăng cường được học chung. Học sinh dự tuyển vào lớp tiếng Pháp tăng cường phải thi môn chuyên tiếng Pháp.
*3.1.5. Công nhận trúng tuyển *
Căn cứ vào Quy chế trường chuyên và chỉ tiêu tuyển sinh được giao, Hội đồng tuyển sinh sẽ căn cứ vào tổng số điểm các môn thi thí sinh đạt được để xét tuyển vào trường chuyên, với điều kiện thí sinh đã dự thi đủ các môn thi theo quy định, không vi phạm Quy chế và điểm các môn thi đều lớn hơn 2.
Điểm xét tuyển vào lớp chuyên là tổng số điểm của tất cả các bài thi thí sinh đã dự thi (trong đó điểm bài thi môn chuyên tính hệ số 2).
Hội đồng tuyển sinh căn cứ tổng điểm đạt được của thí sinh sẽ sắp xếp và xét tuyển từ cao xuống thấp cho đến đủ chỉ tiêu được giao cho từng môn chuyên.
**3.2. Tuyển sinh vào lớp 10 trường THPT công lập ở thành phố Huế**
Hình thức
**T** **hi tuyển** được áp dụng cho các trường THPT công lập thuộc địa bàn thành phố Huế.
Học sinh đăng ký dự tuyển vào các trường THPT công lập thuộc thành phố Huế theo địa bàn tuyển sinh như đã hướng dẫn. Riêng học sinh ở một số địa phương tiếp giáp nhiều trường THPT, thực hiện theo mục 3.5.1. của công văn này.
*3.2* *.1. Đối tượng, điều kiện và hồ sơ dự tuyển *
Thực hiện theo Điều 6, Điều 7 của Quy chế tuyển sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông.
Học sinh đã tốt nghiệp THCS năm học 2012-2013 và năm học 2011-2012 trở về trước, nếu còn đủ điều kiện dự tuyển vào trường THPT công lập ở thành phố Huế thì được nộp hồ sơ dự tuyển theo quy định.
*3.2* *.2. Đăng ký dự tuyển *
Học sinh được đăng ký 02 nguyện vọng dự tuyển.
*- Nguyện vọng 1 (NV1):* Đăng ký dự tuyển vào một trường THPT công lập trên địa bàn thành phố Huế (địa điểm đăng ký: tại trường THCS nơi học sinh đang học). *- Nguyện vọng 2 (NV2):* Đăng ký dự tuyển vào một trường THPT công lập khác với NV1 đã đăng ký.
Trong mẫu phiếu đăng ký dự tuyển có phần dành riêng cho học sinh có nguyện vọng và đủ điều kiện dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học: Mẫu đăng ký dự tuyển và phiếu điểm sơ tuyển vòng 1.
Căn cứ vào dữ liệu đăng ký nguyện vọng tuyển sinh của các Phòng GDĐT tổng hợp gửi về Sở (theo Công văn số 708/SGDĐT-KTKĐ ngày 12/4/2013), Phòng Khảo thí-KĐCL sẽ tổng hợp và tách dữ liệu về các trường THPT trong thành phố.
*3.2.3. Thời gian nhận hồ sơ * **Ngày 19/5/2013**: Các trường THPT tải danh sách đăng ký dự tuyển và dữ liệu từ trang Web của Phòng Khảo thí-KĐCL (http://203.113.165.45). Hiệu trưởng trường THPT công bố, niêm yết cho học sinh và phụ huynh nắm rõ những quy định của công tác tuyển sinh, chỉ tiêu tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2013-2014, cách thức ghi phiếu dự tuyển. Tổ chức tiếp nhận hồ sơ dự tuyển **Từ ngày 5/6 đến 16g ngày 11/6/2013.** *Lưu ý trong quá trình tiếp nhận hồ sơ:*
- Kiểm tra tính hợp lệ của nguyện vọng đăng ký theo địa bàn tuyển sinh.
- Kiểm tra chặt chẽ các điều kiện, tính hợp lệ và chính xác của hồ sơ, các loại giấy tờ chứng nhận hưởng chế độ ưu tiên, khuyến khích.
- Nhập dữ liệu vào máy tính (theo định dạng đã được quy định).
- Tất cả các trường hợp thay đổi nguyện vọng của học sinh phải được sự đồng ý của Sở GDĐT.
**8 giờ ngày 12/6/2013:** Các trường THPT nộp đĩa CD chứa dữ liệu của tất cả học sinh đăng ký dự tuyển về Sở (theo định dạng dữ liệu mà Phòng Khảo thí-KĐCL đã chuyển cho các trường). Trên nhãn đĩa CD có ký xác nhận bằng bút dạ của Hiệu trưởng.
Đối với các trường THPT tại Huế, để đảm bảo số lượng và chất lượng tuyển sinh, Sở sẽ họp với Chủ tịch Hội đồng tuyển sinh các trường để thống nhất điểm chuẩn trúng tuyển, xét duyệt nguyện vọng 2 (NV2) và điều tiết tuyển sinh giữa các trường.
*3.2.4. Ngày* * thi,* * môn thi* * và lịch thi* *Ngày thi: 24 và 25 tháng 6 năm 2013.* **Ngày 24/6: **Thí sinh dự thi hai môn Ngữ văn và Toán.
|
||
||
||
||
||
|
|
|
Sáng
|
|
Ngữ văn
|
|
7g15
|
|
7g25
|
|
7g30
|
|
120 phút
|
|
Chiều
|
|
Toán
|
|
13g45
|
|
13g55
|
|
14g00
|
|
120 phút
**Ngày thi môn thứ 3 Sở sẽ thông báo trong khoảng thời gian từ 10/5/2013 đến 15/5/2013.** **Môn thi thứ 3 sẽ thi vào buổi sáng ngày 25/6/2013.**
|
||
||
||
||
||
|
|
|
Sáng
|
|
Môn thứ 3
|
|
6g45/7g15
|
|
7g15/7g25
|
|
7g30
|
|
60 phút
*3.2.5. Công nhận trúng tuyển*
- Đưa vào danh sách xét tuyển là những thí sinh không vi phạm quy chế thi, có đủ bài thi, không có bài thi nào có điểm không.
- Điểm xét tuyển là: tổng điểm của các bài thi Ngữ văn (hệ số 2), Toán (hệ số 2), môn thi thứ 3 và điểm cộng thêm cho học sinh thuộc diện ưu tiên, khuyến khích quy định tại Điều 8, Điều 12 của Quy chế tuyển sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông.
**3.3. Cách thức tổ chức thi tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học và các trường THPT công lập ở Huế và quy định về hồ sơ đăng ký dự tuyển** *3.3.1. Cách thức tổ chức:*
Kỳ thi tuyển sinh vào trường THPT chuyên Quốc Học và các trường THPT công lập tại Huế được tổ chức chung một kỳ thi. Thí sinh đăng ký dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học và THPT công lập ở TP Huế sẽ thi cùng một thời điểm và cùng một đề thi (Ngữ văn, Toán và môn thi thứ 3). Những thí sinh đăng ký dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học còn phải thi thêm môn Ngoại ngữ và môn chuyên.
Do môn thi thứ 3 chưa được thông báo, cho nên có hai khả năng có thể xảy ra:
*a. Trường hợp môn thi thứ 3 là môn Ngoại ngữ:*
Trong trường hợp này lịch thi sẽ thực hiện đúng theo
** như đã nêu ở mục 3.1.4. Số buổi tham gia dự thi của học sinh được xác định qua ví dụ sau đây: lịch thi 1**
- Học sinh A đăng ký dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học phải thi đủ 4 môn:
*Ngữ văn, Toán, Ngoại ngữ* và *môn chuyên.* Nếu không đủ điểm để tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học thì học sinh này được sử dụng kết quả của ba môn thi *Văn, Toán, Ngoại ngữ *để xét tuyển vào các trường THPT công lập ở thành phố Huế theo nguyện vọng đã đăng ký.
- Học sinh B đăng ký dự tuyển vào trường THPT công lập ở Huế (không thi vào THPT chuyên Quốc Học) thì chỉ thi 3 môn
*Ngữ văn, Toán, Ngoại ngữ.* *b. Trường hợp môn thi thứ 3 không phải là môn Ngoại ngữ*:
Trong trường hợp này lịch thi sẽ thực hiện đúng theo
**đã nêu ở mục 3.1.4. Số buổi tham gia dự thi của học sinh được xác định qua ví dụ sau đây: lịch thi 2 **
- Học sinh A đăng ký dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học (không có nguyện vọng dự tuyển vào các trường THPT công lập thành phố Huế) phải thi đủ 4 môn:
*Ngữ văn, Toán, Ngoại ngữ* và *môn chuyên.* Học sinh B đăng ký dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học (có nguyện vọng dự tuyển vào các trường THPT công lập thành phố Huế) phải thi đủ 5 môn: *Ngữ văn, Toán, Ngoại ngữ, môn thứ ba* và *môn chuyên.* Nếu không đủ điểm để tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học thì học sinh này được sử dụng kết quả của ba môn thi *Văn, Toán, môn thứ ba *để xét tuyển vào các trường THPT công lập ở thành phố Huế theo nguyện vọng đã đăng ký.
- Học sinh C đăng ký dự tuyển vào trường THPT công lập ở Huế (không thi vào THPT chuyên Quốc Học) thì chỉ thi 3 môn
*Ngữ văn, Toán, môn thứ ba.* *3.3.2. Hồ sơ dự tuyển*
- Sở quy định mẫu hồ sơ đăng ký dự tuyển vào THPT cho các trường (mẫu kèm theo ở phần phụ lục).
- Thí sinh nộp hồ sơ dự tuyển vào trường đăng ký nguyện vọng 1 (NV1) kể cả học sinh có nguyện vọng và đủ điều kiện thi vào trường THPT chuyên Quốc Học. Trong mẫu phiếu đăng ký dự tuyển của các trường có phần đăng ký dự tuyển, phần kiểm tra điều kiện tham gia dự tuyển và phiếu điểm sơ tuyển vòng 1 vào Quốc Học.
Đối với các hồ sơ của thí sinh vừa đăng ký dự tuyển vào trường THPT công lập ở Huế, vừa đăng ký dự tuyển vào trường THPT chuyên Quốc Học, các trường THPT công lập ở thành phố Huế có trách nhiệm phối hợp với Hội đồng tuyển sinh THPT chuyên Quốc Học để kiểm tra điều kiện tham gia dự tuyển, đạt tổng điểm sơ tuyển vòng 1 trước khi đưa vào danh sách thi tuyển vòng 2. Việc xác nhận đã qua vòng 1 sơ tuyển phải có chữ ký của người chịu trách nhiệm kiểm tra thí sinh về điều kiện tham gia dự tuyển và đạt mức điểm sơ tuyển do Hội đồng tuyển sinh trường THPT chuyên Quốc Học phân công.
- Trường THPT chuyên Quốc Học chỉ thu hồ sơ học sinh các huyện, thị xã hoặc ngoại tỉnh đăng ký dự thi vào trường nếu đủ điều kiện tham gia dự tuyển và đạt mức điểm sơ tuyển vòng 1 theo quy định. Hội đồng tuyển sinh trường THPT chuyên Quốc Học phân công các thành viên Hội đồng kiểm tra xác nhận đủ điều kiện và đạt mức điểm sơ tuyển khi thí sinh nộp hồ sơ đăng ký dự thi vào trường THPT công lập ở thành phố Huế.
Phòng Khảo thí-KĐCL sẽ in Thẻ dự thi chứa các thông tin cần thiết cho thí sinh bao gồm: Họ tên, ng&agr
Số lượt xem :
**1346**
Chưa có bình luận nào cho bài viết này
[LỄ HỘI GIAO LƯU VĂN HÓA VÀ BIỂU DIỄN VĂN NGHỆ GIỮA TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRI PHƯƠNG VÀ TRƯỜNG KALASIN PYTTAYASAN, THÁI LAN (28/4/2016)](/tin-tuc/le-hoigiao-luu-van-hoa-va-bieu-dien-van-nghe-giua-truong-thcs-nguyen-tri-phuong-va-truong-kalasin-pyttayasanthai-lan28-4-2016.htm) [Chương trình giao lưu văn hóa giữa trường Nguyễn Tri Phương và trường Kalasin Pyttayasan - Tham quan Đại Nội, Huế.](/tin-tuc/chuong-trinh-giao-luu-van-hoa-giua-truong-nguyen-tri-phuong-va-truong-kalasin-pyttayasan-tham-quan-dai-noihue..htm) [LỄ HỘI VĂN HÓA VÀ BIỂU DIỄN VĂN NGHỆ GIỮA TRƯỜNG THCS NGUYỄN TRI PHƯƠNG VÀ TRƯỜNG KALASIN PYTTAYASAN, THÁI LAN (28/4/2016)](/tin-tuc/le-hoi-van-hoa-va-bieu-dien-van-nghe-giua-truong-thcs-nguyen-tri-phuong-va-truong-kalasin-pyttayasanthai-lan28-4-2016.htm) [Lễ trao tặng xe đạp cho Học sinh nghèo vượt khó học tốt của “Hội Hỗ trợ phát triển Y tế tại Việt nam”](/tin-tuc/le-trao-tang-xe-dap-cho-hoc-sinh-ngheo-vuot-kho-hoc-tot-cuahoi-ho-tro-phat-trien-y-te-tai-viet-nam.htm) [CHƯƠNG TRÌNH HÀNH ĐỘNG TRIỂN KHAI THỰC HIỆN NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XII VÀ NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI TỈNH ĐẢNG BỘ LẦN THỨ XV VỀ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO GIAI ĐOẠN 2016-2020](/tin-tuc/chuong-trinh-hanh-dong-trien-khai-thuc-hien-nghi-quyet-dai-hoi-dang-toan-quoc-lan-thu-xii-va-nghi-quyet-dai-hoi-tinh-dang-bo-lan-thu-xv-ve-giao-duc-va-dao-tao-giai-doan-2016-2020.htm) [Giới thiệu tài liệu “Kỉ yếu cuộc thi khoa học kĩ thuật dành cho học sinh trung học năm học 2013-2014”](/tin-tuc/gioi-thieu-tai-lieuki-yeu-cuoc-thi-khoa-hoc-ki-thuat-danh-cho-hoc-sinh-trung-hoc-nam-hoc-2013-2014.htm) [Công văn Số 1183 /SGDĐT-KTKĐCLGD V/v hướng dẫn tuyển sinh các lớp đầu cấp bậc Tiểu học và THCS năm học 2015-2016](/tin-tuc/cong-van-so1183-sgddt-ktkdclgd-v-v-huong-dan-tuyen-sinh-cac-lop-dau-cap-bac-tieu-hoc-va-thcsnam-hoc-2015-2016.htm) [Thông báo về việc chuyển đổi học ngoại ngữ (kể từ ngày 14/9/2015) cho các lớp 6/1, 6/2, 6/3, 6/4 và những em lớp 6/5 đang học ngoại ngữ 1 tiếng Anh](/tin-tuc/thong-bao-ve-viec-chuyen-doi-hoc-ngoai-nguke-tu-ngay-14-9-2015-cho-cac-lop-6-16-26-36-4-va-nhung-em-lop-6-5-dang-hoc-ngoai-ngu-1-tieng-anh.htm) [Thầy Trương Đình Lộc - Hiệu trưởng Trường THPT Bà Rịa Vũng Tàu đến thăm Trường và tặng Quỹ khuyến học](/tin-tuc/ong-truong-dinh-loc-hieu-truong-truong-thpt-ba-ria-vung-tau-den-tham-truong-va-tang-quy-khuyen-hoc.htm) [DANH SÁCH HỌC SINH TRƯỜNG NGUYỄN TRI PHƯƠNG ĐẬU VÀO TRƯỜNG CHUYÊN QUỐC HỌC, NGUYỄN HUỆ, HAI BÀ TRƯNG ...](/tin-tuc/danh-sach-hoc-sinh-truong-nguyen-tri-phuong-dau-vao-truong-chuyen-quoc-hocnguyen-huehai-ba-trung-....htm) [Đoàn giáo viên và học sinh tham dự trại hè quốc tế tại Thái Lan ủng hộ kinh phí công trình xây dựng tượng đài cụ Nguyễn Tri Phương](/tin-tuc/doan-giao-vien-va-hoc-sinh-tham-du-trai-he-quoc-te-tai-thai-lan-ung-ho-kinh-phi-cong-trinh-tuong-dai-cu-nguyen-tri-phuong.htm) [Một số hình ảnh chuyến tham dự trại hè quốc tế lần thứ II tại Thái Lan từ ngày 01/02 đến ngày 05/02/2015](/tin-tuc/mot-so-hinh-anh-chuyen-tham-du-trai-he-quoc-te-lan-thu-ii-tai-thai-lan-tu-ngay-01-02-den-ngay-05-02-2015.htm) [Công văn số: 2351 /SGD&ĐT-TCCB V/v hướng dẫn các đơn vị thực hiện nâng bậc lương thường xuyên, nâng lương trước thời hạn và phụ cấp thâm niên vượt khung 6 tháng cuối năm 2014](/tin-tuc/cong-van-so2351-sgd-dt-tccb-v-v-huong-dan-cac-don-vi-thuc-hiennang-bac-luong-thuong-xuyennang-luong-truoc-thoi-han-va-phu-cap-tham-nien-vuot-khung-6-thang-cuoi-nam-2014.htm) [Một số hình ảnh về hoạt động giao lưu với trường Kalasin Pytayasan-Vương quốc Thái Lan từ ngày 18-22/10/2014](/tin-tuc/mot-so-hinh-anh-ve-hoat-dong-giao-luu-voi-truong-kalasin-pytayasan-vuong-quoc-thai-lan-tu-ngay-18-22-10-2014.htm) [Công văn V/v hướng dẫn thủ tục hồ sơ và quy trình đăng ký, triển khai thực hiện Đề tài SKKN ngành Giáo dục và Đào tạo](/tin-tuc/cong-van-v-v-huong-dan-thu-tuc-ho-so-va-quy-trinh-dang-kytrien-khai-thuc-hien-de-tai-skkn-nganh-giao-duc-va-dao-tao.htm) [Công Văn Số: 1896 /SGDĐT- GDTrH V/v : Hướng dẫn tổ chức thi chọn HS Giỏi 12 & thi giải toán bằng MTCT năm học 2014-2015](/tin-tuc/cong-van-so1896-sgddtgdtrh-v-v-huong-dan-to-chuc-thi-chon-hs-gioi-12-thi-giai-toan-bang-mtctnam-hoc-2014-2015.htm) [Tin vui đến với những học sinh có hoàn cảnh khó khăn của trường THCS Nguyễn Tri Phương - Huế (24/07/2011)](/tin-tuc/tin-vui-den-voi-nhung-hoc-sinh-co-hoan-canh-kho-khan-cua-truong-thcs-nguyen-tri-phuong-hue24-07-2011.htm) [Một số hình ảnh đồng chí Nguyễn Ngọc Thiện Ủy viên TW Đảng, Bí thư Tỉnh ủy, Trưởng đoàn Đại Biểu Quốc hội Tỉnh Thừa Thiên Huế đã đến kiểm tra tiến độ thi công trường THCS Nguyễn Tri Phương (25/06/2012)](/tin-tuc/mot-so-hinh-anh-dong-chi-nguyen-ngoc-thien-uy-vien-tw-dangbi-thu-tinh-uytruong-doan-dai-bieu-quoc-hoi-tinh-thua-thien-hue-da-den-kiem-tra-tien-do-thi-cong-truong-thcs-nguyen-tri-phuong25-06-2012.htm) [Cô Nguyễn Thị Thu Hà, nguyên Giám Đốc Sở GD&ĐT Thừa Thiên Huế và Thầy giáo Nguyễn Hữu Bi thăm công trình xây dựng trường mới NTP (9g ngày 19/6/2012) (20/06/2012)](/tin-tuc/co-nguyen-thi-thu-hanguyen-giam-doc-so-gd-dt-thua-thien-hue-va-thay-giao-nguyen-huu-bi-tham-cong-trinh-xay-dung-truong-moi-ntp9g-ngay-19-6-2012-20-06-2012.htm)

Server: Apache/2.4.16 (Win32) OpenSSL/1.0.1p mod_fcgid/2.3.9


markdown:
Well, anyway. Happy New Year!
* * *
I don't think we go too too overboard with the Christmas gifts. At least I
*hope*we don't--there's the tendency to lament the perceived extravagance and overindulgence of the modern secular Christmas celebration, but I think this self-imposed guilt can sometimes be a little much and tend to taint our enjoyment of the holiday as much as anything else. I remember one year in particular the kids were unwrapping gifts on Christmas morning (this was pre-Nina, so just the boys, but I think the stuff they got that year was, like, some puzzles, books, stuffed animals, a kiddie microscope for Cal) and Joe was kind of making a face and saying how *disgusting*it all was, I guess meaning the display of excess and the consumerism and whatnot. At which point I said SHUT YOUR MOUTH because there's a difference between appreciating what you have and your ability to give your kids nice (if not entirely extravagant) things; and beating yourself up with bleeding-heart guilt because there there are those among us with much less. My point being that the two things can co-exist. You can choose to not hate yourself for being able to have a nice Christmas, and you also can donate your money and time to a worthwhile cause to help make someone else's holiday better. Anyway, it's *Christmas*, just let the kids enjoy themselves, it's not like they're getting video game consoles or a sportscar in the driveway or anything like that. A few Legos and some crap from the dollar bin at Target never made anyone a Bond super-villain. (Unless they used the Legos and Target dreck to build an excruciatingly slow crotch-slicing laser, in which case--yes, fewer gifts.)
That said, the reason that it was difficult to choose gifts for Nina in particular is because she's the youngest of three children and we already have a
*lot*of toys. Cal and Mack were easy--some books, a mess of new Legos, some superhero crap, and we were golden. But Nina--what could Nina possibly want for Christmas? She's turning 18 months at the end of the week, and to be honest, she already has all the toys for this and the next three developmental stages. Wooden blocks? *Check,*Cal's Christmas gift four years ago. Little ride on tricycle? *Check,*Cal's first birthday present, inherited by Mack until he outgrew it--a little dirty but still in great shape. Plastic animals and people? *Check,*Mack has amassed a mighty collection. Thomas trains, wooden and plastic train tracks, a hogshead of die cast cars? *Checkcheckcheckcheckcheck.*
The only thing we didn't have, really, was girly stuff.
And I mean girly stuff as in
*really*girly stuff, like Malibu Barbie's Dream McMansion and the like. In my effort to make sure the boys don't grow us as 'roid-raged meatheads, we had a lot of girl- *ish*things already, even before Nina was born, and certainly most of our toys are to my mind at least gender-neutral. Mack in particular has a self-avowed fondness for pink stuffed animals so we have our share of those, and while the boys never really got very interested in the baby doll already we've had lying around since time immemorial, they also don't think it's weird to have one around.
Sidebar: a conversation with Mack last week. (We were making bracelets for his friends--have you seen
[these little rubber band bracelet kits](http://amzn.to/1cU2aKj)they have now? Apparently they are all the rage, at least if I am to interpret the ceiling-to-floor wall of bagged rubber bands at Target correctly, but what you really need to know is that they look like those rubber bands that people wear on their braces, and if you drop the bag they will fly out EVERYWHERE.) Anyway, the conversation:
MICHELLE
So what colors do you want to chose for your friend Charlie?
MACK
Uh...yellow, pink, blue, purple.
MICHELLE
OK, so we'll do that as the pattern? Yellow-pink-blue-purple. Start picking out the rubber bands.
MACK
Why does some people say I can't like pink?
MICHELLE
What people say that?
MACK
Girls. They say that boys can't have pink.
MICHELLE
Well, that's silly. They're just
*colors*. Everyone can like *any*color. Like me, *I'm*a girl, and [I like blue](http://www.wellesley.edu/). And green. And yellow. They're just colors. They're for everyone.
MACK
Yeah.
MICHELLE
Do you like pink on your bracelet?
MACK
Yeah.
MICHELLE
Well I think it looks good on you! You choose what colors you want! Even Dad wears pink sometimes, and no one's going to tell Dad that he can't wear pink because he's a boy.
MICHELLE'S INNER MONOLOGUE
So anyway, my point is I try to be mindful about such things. To be honest Nina really hasn't expressed any preference at all about liking "boy toys" or "girl toys," (or even knowing the difference between boys and girls) and will happily play with anything, particularly if it's something that Mack has a particular attachment to so as to get the maximum possible reaction. But I'd like to think that if she enters a super-girly phase (the Disney Princesses and such) that I would go with the flow on that too, and not have too much of the opposite reaction, insisting that she only play with dinosaurs and Cal's old Black and Decker toy tool kit to make a big old feminist point about it. Whatever, she'll figure out what she likes, and I'll go with the flow. But either way, I don't want to push anything on her.
Anyway, to sum, for Christmas we got her some puppets, clothes for her baby (boy and girl clothes), some toy foods with a shopping cart, and a water/sand table that we'll hopefully move outside once the weather warms up--though until then we'll play with it here, which makes it easy to fill and clean up but also somewhat defeats the purpose of having a free-standing water table, because why not just take a bath already?
Her favorite gift, by the way, has been the puppets, so I recommend them in particular. I am also glad that I decided to go for
[the animal puppets](http://amzn.to/19YuBnV)instead of the [people puppets](http://amzn.to/19YuBnV), because while I love the idea of having the multiethnic people puppets for the kids to play with, the temptation to quote the Franklin scenes from "Arrested Development" would likely have been too great.
Well, onward and upward. Our New Year's Eve plans involve sparkling cider, snacks from Trader Joe's, and a "Simpsons" marathon courtesy of our increasingly outdated DVD collection. (But please note: we only have the box sets for seasons 2 through 7 because why bother with anything else?) Cal in particular has requested the B-Sharps episode, specifically citing the scene where George Harrison points Homer towards the platter of brownies at that party. "Well, what a nice fella." Kid's got good taste.
See you next year! (She said cleverly.)
My son (5) chose his own tennies this year and picked the purple ones with sparkly laces. (To his credit, the other choices were pretty dull.) And I was all yay! gender stereotypes OUT! until about a week later when some little meathead pointed them out and said "Why does he have purple shoes? Purple is for GIRLS" and I half wanted to push that kid down and half wanted to get different shoes. Why it all gotta be so hard.ReplyDelete
Nna will express her preferrence when she is ready. It's good that you are willing to let her choose.ReplyDelete
This comment has been removed by the author.ReplyDelete
I grew up with two older brothers, and my mom went totally girly on me, SO MANY DRESSES! But I loved playing with my Mom's Barbies from the 60's, polly pockets, my brother's GI Joes, their dinosaurs and my all time favourite, their pirate lego. She will probably choose to play with both. When I was 12 I insisted on wearing only boy's clothes and my brother's hammy-downs. Even though I grew out of that phase (just before I went to high school in grade 8 thankfully), I'm still not all that girly. I think almost every girl who only has older brothers ultimately goes through a Tomboy phase.ReplyDelete
I love the water table in the tub!! I wanna play too.ReplyDelete
same for me :DDelete
I thought of bringing puppets to work to distract kids while I'm surreptitiously anesthetizing them, but I realized that it'd probably just make me look super creepy.ReplyDelete
In line at Babies-R-Us with this little outfit I was buying as a gift for a co-workers newest offspring. The item had lambs on it and was yellow and I thought it was cute. Well, the lady in line with me about had a fit when I told her it was for a boy. She said, "you can't put a little boy in yellow - that is a girls color!" I almost cringed from her scolding, but instead informed her the parents were lesbians so it would all even out. Oddly, she didn't speak to me again.ReplyDelete
Ha!Delete
What the heck is wrong with the people right?Delete
Well maybe she was just lonely and wanted to talk to someone (so she scolded you, well..)
I have an older brother and a twin sister, and we were 100% Tomboys growing up, mainly because the boy things were much more fun to us than the girl things. I remember being invited to a "Barbie birthday party" and we had to search the house for where the barbies were that an aunt gave us not knowing that we liked GI Joe so much better. oops? We turned out just fine and eventually I started not wearing my brother's old clothes and bought clothes from the girl's section...ReplyDelete
I like it most.Keep it up give more latest post.ReplyDelete
Mumbai Escorts
Mumbai Independent Escorts
Mumbai Female Escorts
Mumbai Female Escorts
I love your humor! Happy new year!ReplyDelete
Your Nice post to find an erotic escort service thanks for really nice informationReplyDelete
Glorious look Your Post Mumbai Escorts sower I post liked
about escorts really give a valuable information of escort services In all Mumbai
I like your post its really good and fabulous Escorts services In Mumbai Real & good
Dream look Your Post Mumbai Escorts I liked so Gorgeious
Nice place to find a fabulous escort service thanks for really nice information Post
Interesting Post of Escort services, Great to comment on this post really cool and
I Liked Your Post Mumbai Escorts So Sexy & Sweet look
sexy escort in this post I saw you post it really cool and all escort pics and figure
Nice place to find a fabulous escort service thanks for really nice information about
Exclusive Sweet Dream Mumbai Escorts Attrective Girls In Mumbai
escort Great to comment on this post really cool and hot sexy escort in this post !!!
Fascinating information I haven’t been experienced such information in quite a long time. bubblegum castingReplyDelete
hahaha .that's funny to read your blog. like it.ReplyDelete
Amatör PornoReplyDelete
sex izleReplyDelete
Is this blog now history Michelle? Comment section looks like it's gone to spam.ReplyDelete
Are you ever coming back??ReplyDelete
Amazing discussion of MICHELLE and MACK... you have presented brilliant stuff in brilliant manners..ReplyDelete
ambien cr complications
did you find a new house in ATL?ReplyDelete
That said, the reason that it was difficult to Yaşlı Porno choose gifts for Nina in particular is because she's the youngest Youporn of three children and we already have a lot of toys. Cal and Mack were easy--some books, a mess of new Legos, some superhero crap, and we were golden. But Nina--what could Nina possibly want for Christmas? She's turning 18 months at the end of the week, and to be honest, she already has all the toys for this and the next three developmental stages. Wooden blocks? Check, Cal's Christmas gift four years ago. Little ride on tricycle? Check, Cal's first birthday present, inherited by Erotik Video Mack until he outgrew it--a little dirty but still in great shape. Plastic animals and people? Check, Mack has amassed a mighty collection. Thomas trains, wooden and plastic train tracks, a hogshead Amator Porno of die cast cars? Checkcheckcheckcheckcheck.ReplyDelete
Top Expensive Cars, top speedy cars, top most popular cars in the worldReplyDelete
TopAmazingCars.BlogSpot.Com
Will you ever blog again? ;)ReplyDelete
Kids are amazing. I love that you are giving your child and expanded view of the world by giving her a choice. www.condorbooksnetReplyDelete
Dear Michelle,ReplyDelete
You write eloquently and thoughtfully, and I have certainly missed your blog posts.
Any chance of putting writer's block aside, and giving us a 2014 post? About anything... perhaps your thoughts on ... clouds? Japenese stationery? Bread? Anything you wish!
Take care
Earn Money with PayPal, Now you can earn 300% profit of your investment on every week, Join NowReplyDelete
AllTimeProfit.com
All Funny and Lols Gag Photos and Videos, funny facts, funny cartoons all Funny planet on lols and GagsReplyDelete
LolsGag.com
This comment has been removed by the author.ReplyDelete
Most Popular Latest Hot Current Affairs on this Network, News updates, hot updates, hot newsReplyDelete
HotCurrentAffairs.com
This is very nice blog. There are many people who wants to invent some thing new day by day but it always be a tough task.ReplyDelete
Junk Car Cash in Queens | Cash for Junk Cars in Brooklyn
Get Facebook Likes on your fb page, likes on your facebook pictures, followers on your facebook id, shares of your facebook posts, every thing is available here, visit for more detailsReplyDelete
www.jobzcorner.com
Hey. Miss you terribly. Even a twitter update would be nice. Tumblr?ReplyDelete
PayPal Business Website, Join Now and earn with PayPal, Just Invest As Low As $1 and Get 120% Total Profit within 5 Days.ReplyDelete
earningsclub.com
look forward to your next postReplyDelete
Tamam yani onların anlattıkları da doğru falan ama ben sıkılınca brazzers porno izlemeden duramıyorum.ReplyDelete
Best Gaming and Add Clicking Website where you can make $100 per Day, Join nowReplyDelete
PaidVerts.com
Earn Money Online without any investment, latest Paid to Click Site with Many types of earnings, Add Clicking, Games and Referrals.ReplyDelete
AdsClickEarning.com
Easy Earning, Playing Games, Earn Money by Just Viewed Some Ads, 10% Referral Commission with Payza, Perfect Money and EgoPayReplyDelete
AdsClickEarning.com
Bhaskar Export in Faridabad :- Customer Services Providers 24 Hours Service Computer and Internet Marketing and all computer Service:-ReplyDelete
SEO India
Computer Hardware
Computer Troubleshooting
International Courier Services
Internet Marketing
International us Edition
Bhaskar Export in Faridabad
Phone no:- 0129-2242027
Site:- http://www.bhaskarexport.co.in
tory burch outlet, kate spade outlet, michael kors outlet, air max, louboutin outlet, burberry outlet, chanel handbags, michael kors outlet, coach factory outlet, louboutin, coach outlet, louboutin, ray ban sunglasses, jordan shoes, michael kors outlet, prada handbags, gucci outlet, tiffany and co, nike shoes, polo ralph lauren outlet, michael kors outlet, polo ralph lauren outlet, true religion jeans, kate spade handbags, oakley sunglasses, christian louboutin shoes, coach outlet store online, louis vuitton handbags, prada outlet, louis vuitton outlet, burberry outlet, oakley sunglasses, tiffany and co, louis vuitton outlet stores, louis vuitton outlet, louis vuitton, ray ban sunglasses, true religion jeans, nike free, longchamp handbags, coach purses, longchamp outlet, longchamp handbags, air max, michael kors outlet, michael kors outlet, oakley sunglasses cheapReplyDelete
converse pas cher, louis vuitton uk, oakley pas cher, hollister, nike roshe run, true religion outlet, sac louis vuitton, air max, sac longchamp, air max pas cher, vanessa bruno, ralph lauren, north face, nike trainers, polo lacoste, ray ban pas cher, sac burberry, air max, hogan outlet, nike air max, lululemon, barbour, nike free, sac hermes, nike roshe, sac louis vuitton, sac guess, michael kors, longchamp, michael kors, nike blazer, hollister, vans pas cher, abercrombie and fitch, ray ban sunglasses, mulberry, nike free pas cher, louis vuitton, air force, true religion outlet, louboutin, north face, new balance pas cher, nike tn, timberland, michael kors pas cher, air jordan, polo ralph laurenReplyDelete
canada goose jackets, nike roshe run, giuseppe zanotti, ugg pas cher, ferragamo shoes, nfl jerseys, jimmy choo outlet, mac cosmetics, instyler, nike huarache, canada goose, mcm handbags, reebok outlet, wedding dresses, soccer shoes, hollister, lululemon outlet, ugg, asics running shoes, uggs outlet, herve leger, ghd, bottega veneta, mont blanc, birkin bag, north face jackets, rolex watches, new balance shoes, ugg boots, canada goose outlet, p90x, beats by dre, abercrombie and fitch, longchamp, vans shoes, soccer jerseys, insanity workout, valentino shoes, ugg boots, canada goose, north face outlet, ugg australia, marc jacobs, chi flat iron, canada goose, canada goose uk, celine handbags, babyliss proReplyDelete
air max, converse, moncler, iphone 6 cases, ugg, juicy couture outlet, ralph lauren, converse shoes, pandora charms, moncler, juicy couture outlet, moncler, gucci, swarovski, karen millen, pandora charms, louboutin, thomas sabo, canada goose, swarovski crystal, oakley, lancel, toms shoes, ugg, air max, timberland boots, pandora jewelry, hollister clothing store, ray ban, links of london, wedding dresses, louis vuitton, moncler, moncler, canada goose, baseball bats, parajumpers, hollister, moncler, supra shoes, montre homme, moncler outlet, vans, rolex watches, coach outlet store online, hollisterReplyDelete
Nice Info! There are many people who wish to sell their car as second hand car to make half of the money on which they bought it.ReplyDelete
Junk Your Car| Cash for Junk a Car| Selling Junk Cars for Cash
Coming up on the one year mark with no new posts. I guess you decided to hang up the hat, huh? :(ReplyDelete
Nice Info! There are many people who wish to get the money on their old car as much they but the dealers has their own policies to done whole process.ReplyDelete
Junk Your Car| Cash for Junk a Car| Selling Junk Cars for Cash
Nice Info! There are many people who wish to sell their old car at the junk car company as they see that their car becomes too old and is not in the condition to give service any more.ReplyDelete
Junk a Car| Money For Junk Cars| Get Cash for Junk Cars
This is the one of the best and informatic blogspot i ever seen.thanks for such a nice and unique content with many tips , ideas and guide to other traveler.Thanks again.ReplyDelete
Cabs service Riverdale Georgia
nice post,,ReplyDelete
Alat Bantu Seks
Alat Bantu Pria
Alat Bantu Wanita
It is a pleasure to read the blog again. ThanksReplyDelete
Quality Writing Services
Send my best wishes to you from soft-bristled brushReplyDelete
Good stuff, thanks astrosecretReplyDelete
Nice blog, love your humor.ReplyDelete
louis vuitton, cheap oakley sunglasses, oakley sunglasses, replica watches, louboutin pas cher, longchamp pas cher, nike air max, longchamp outlet, longchamp, louis vuitton, oakley sunglasses, louis vuitton outlet, prada outlet, replica watches, louis vuitton, ray ban sunglasses, nike free, ugg boots, longchamp outlet, jordan shoes, louboutin outlet, sac longchamp, kate spade outlet, nike free, oakley sunglasses, louboutin, burberry, polo ralph lauren outlet, ralph lauren pas cher, nike outlet, tiffany and co, michael kors, uggs on sale, louis vuitton outlet, ray ban sunglasses, ugg boots, nike air max, tory burch outlet, louboutin shoes, polo ralph lauren outlet, tiffany jewelry, air jordan pas cher, christian louboutin outlet, chanel handbags, ray ban sunglasses, prada handbags, oakley sunglasses, nike roshe run, air max, gucci outletReplyDelete
louis vuitton, moncler, vans, swarovski crystal, toms shoes, juicy couture outlet, ugg boots uk, karen millen, louis vuitton, replica watches, supra shoes, bottes ugg, hollister, canada goose, thomas sabo, moncler, gucci, converse, canada goose uk, doudoune canada goose, moncler, moncler, wedding dresses, canada goose, pandora charms, converse outlet, moncler, moncler, barbour jackets, canada goose outlet, coach outlet, juicy couture outlet, ugg,ugg australia,ugg italia, pandora jewelry, links of london, moncler outlet, louis vuitton, louis vuitton, pandora charms, canada goose outlet, montre pas cher, swarovski, moncler, ray ban, sac louis vuitton pas cher, lancel, pandora jewelry, ugg,uggs,uggs canada, marc jacobs, canada goose, ugg pas cherReplyDelete
burberry, lululemon, north face, ray ban uk, nike roshe, abercrombie and fitch, ugg boots, true religion jeans, michael kors outlet, ugg boots, nike blazer, michael kors outlet, nike free run uk, michael kors, true religion outlet, michael kors outlet, oakley pas cher, michael kors outlet, hollister, hermes, timberland, north face, coach outlet, nike air max, air force, kate spade handbags, michael kors, true religion jeans, burberry outlet online, mulberry, hogan, michael kors, replica handbags, lacoste pas cher, coach outlet, vanessa bruno, vans pas cher, michael kors, hollister pas cher, ralph lauren uk, sac guess, coach purses, new balance pas cher, tn pas cher, michael kors outlet, nike air max, ray ban pas cher, true religion jeans, converse pas cher, nike air maxReplyDelete
iphone 6 cases, hollister, bottega veneta, nike air max, mont blanc, iphone cases, ipad cases, ferragamo shoes, p90x workout, jimmy choo shoes, ralph lauren, oakley, nike huarache, timberland boots, iphone 5s cases, baseball bats, s5 cases, longchamp, beats by dre, hollister, iphone 6 plus cases, louboutin, asics running shoes, soccer shoes, north face outlet, mcm handbags, lululemon, chi flat iron, mac cosmetics, iphone 6s plus cases, giuseppe zanotti, instyler, ghd, vans shoes, birkin bag, nike trainers, celine handbags, reebok shoes, iphone 6s cases, herve leger, north face outlet, hollister, nike air max, new balance, babyliss, valentino shoes, wedding dresses, soccer jerseys, nfl jerseys, abercrombie and fitch, insanity workout, nike rosheReplyDelete
Like your way of seeing things! Still you may do some things to expand on it. Thanks for sharing with us!ReplyDelete
anaesthesia machine manufacturers
I was very encouraged to find this site. I wanted to thank you for this special read. I definitely savored every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you postReplyDelete
Anaesthesia Ventilator Machine
you gain expertise, It is extremely helpful for me.would you mind updating your blog with more information?.... anaesthesia workstationReplyDelete
Chung cu Gamuda Gardens, Biệt thự Gamuda Gardens, Biệt thự Gamuda, Biệt thự Gamuda City,Biet thu Gamuda Gardens, Biệt thự Gamuda Garden, Chung cư GoldSeason, Chung cư Valencia,Imperia Sky Garden, Chung cư Imperia Sky Garden, Imperia 423 Minh Khai, Chung cư Imperia Sky Garden 423 Minh Khai, Chung cư Imperia 423 Minh Khai, In kỷ yếu, Máy làm cám, Máy ép cám viên, Căn hộ tân hoàng minh, Chung cư FLC Đại Mỗ, Chung cư hdi SunriseReplyDelete
Giới thiệu dự án Gamudatại quận Hoàng Mai, bao gồm Liền kề gamuda với 2 giai đoạn, giai đoạn 1 với 224 căn liền kề, giai đoạn 2 với 124 căn liền kề gamuda tiếp tục được ra mắt. Cùng với liền kề là các căn Đơn lập Gamuda, 120 căn song lập gamuda và những căn hộ Chung cư gamudaReplyDelete
Siêu dự án Chung cư imperia sky gardensắp ra mắt sẽ làm điên đảo thị trườngChung cu ha noi giới đầu tư sục sôi tìm hiểu về dự án hot này, được biết dự án nằm tại vị trí 243 minh khai thuộc hệ thống Chung cư hai bà trưng, nơi đây từ lâu đã là phố xá sầm uất nhất Hà Nội, bên cạnh đó Chung cư cầu giấy và Chung cư thanh xuân cũng mọc lên vô vàn dự án cao cấp.
Hiện nay Chung cư nào đang làm mưa thị trường bất động sản tại thị trường Chung cư hai bà trưng. 423 minh khai hai bà trưng sắp ra mắt một siêu dự án với quần thể tuyệt đẹp mang tên Chung cư impria sky garden 423 minh khai với vị trí đắc địa, xung quanh là quần thể tuyệt đẹp. Còn Chung cư cầu giấy nổi bật là dự án của Vinhomes với dự án Vinhomes trần duy hưng và các, còn tại phía tây thành phố hà nội Vinhomes Thăng Long và Vinhomes Mễ Trì đang chiếm vị trí độc tôn, cửa ngõ phía đông sang trọng và đẳng cấp bởi các căn Biệt thự Vinhomes riverside không gian trong lành, cuộc sống đẳng cấp.ReplyDelete
香港邮政公司股份 in thiep chuc mung nam moiReplyDelete
in catalogue 希望为印刷和广告成为最专业的设计服务。运营效率的基础上 in giấy khen
in bao li xi 有关各方之间的利益协调可持续发展 始终把客户作为一切工作的中心，主题最重要的服务 mau phong bi dep
báo giá in kẹp file 工作质量，进度令人满意的客户优先级为 价值关系长远来看 mau phong bi dep
báo giá in kẹp file 新的发展伙伴，开发了基于尊重当事人 In thẻ VIP giá rẻ
mau ky yeu dep 其口号是“持久的凝聚力 - 联合开发” in kỷ yếu giá rẻ
in phong bì giá rẻ
mẫu thẻ nhân viên đẹp
I mean, look at the West.ReplyDelete
in lịch tết 2017 Sure, Memphis should be
down with Pau's injury (though
in lịch để bàn chữ a
the Czar has overachieved with undertalented teams in the past), but... in lịch để bàn chữ M
-I like the Lakers' moves of adding a couple shooters plus I think (call me crazy) Kwame can continue his play from late last season.
-SAC and SEA both báo giá lịch tết finished strong after making
in lịch để bàn
trades last year, and I think they both have made solid coaching changes.
-UTAH and HOU thiết kế lịch độc quyền had a zillion injuries last year,
and should be better if they can
in kẹp file just stay healthy.
-Golden State feels like it should be a tougher regular season team with mẫu kẹp file đẹp the Nellieball style -
that team just feels like it's in a better place after the coaching change.
-MIN added a 20-pt scorer plus a potential ROY to its backcourt thiết kế kẹp file (
though I don't entirely feel like all these parts fit - but it's hard to imagine they'll win *fewer* than last year's 33).
-And then there's New Orklahoma City, who made the most celebrated FA signing, though I'm not as high on them as others.
kickfit |ReplyDelete
boxing | vo tu ve | kick boxing | Quyen Thai | muay thái | võ gậy arnis
Giới thiệu dự án Gamudatại quận Hoàng Mai, bao gồm Liền kề gamuda với 2 giai đoạn, giai đoạn 1 với 224 căn liền kề, giai đoạn 2 với 124 căn liền kề gamuda tiếp tục được ra mắt. Cùng với liền kề là các căn Đơn lập Gamuda, 120 căn song lập gamuda và những căn hộ Chung cư gamuda bên cạnh đó shophouse gamuda hay còn gọi là nhà phố gamuda và hot nhất là song lập gamuda sắp ra thêm song lập gamuda giai đoạn 2 với nhiều ưu đãi gamuda hấp dẫnReplyDelete
Siêu dự án Chung cư imperia sky gardensắp ra mắt sẽ làm điên đảo thị trườngChung cu ha noi giới đầu tư sục sôi tìm hiểu về dự án hot này, được biết dự án nằm tại vị trí 243 minh khai thuộc hệ thống Chung cư hai bà trưng, nơi đây từ lâu đã là phố xá sầm uất nhất Hà Nội, bên cạnh đó Chung cư cầu giấy và Chung cư thanh xuân cũng mọc lên vô vàn dự án cao cấp.
kickfit |ReplyDelete
boxing | vo tu ve | kick boxing | Quyen Thai | muay thái | võ gậy arnis
học muay thái ở hà nội | lớp học boxing cho nữ tại hà nội | học võ tự vệ tại hà nội | kick boxing hà nội | kickfiness

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
**Xe Cưới Hoàng Quân** là địa chỉ chuyên cung cấp dịch vụ cho thuê xe cưới Mercedes các loại từ C-E-S Class. *Cho thuê xe cưới Mercedes S Class: S65 AMG-S63AMG-S550-S500-S400-S600-S350* *Cho thuê xe cưới Mercedes E Class: E63-E550-E400-E350-E300-E250-E280-E200* *Cho thuê xe cưới Mercedes C Class: C63 AMG-C300-C250-C230-C200*
Thông thường khách hàng khi đi thuê xe cưới sẽ có những phân vân và đặt ra các câu hỏi như:
Đến với
**Xe Cưới Hoàng Quân** quý khách hàng sẽ không phải phân vân hay còn đưa ra các câu hỏi trên. Bới **Xe Cưới Hoàng Quân** là công ty duy nhất có dịch vụ cho thuê xe cưới chuyên nghiệp và uy tín nhất tại Hà Nội. Toàn bộ xe Mercedes của Hoàng Quân còn rất mới, bóng đẹp chắc chắn sẽ làm vừa lòng mọi khách hàng khi đến với **Xe Cưới Hoàng Quân**.
Toàn bộ xe Mercedes mà Hoàng Quân cung cấp đều là xe của
**Hoàng Quân** quản lý Nên **Xe Cưới Hoàng Quân** cam kết sẽ có giá thuê xe cưới rẻ nhất không ở đâu rẻ hơn tại Hà Nội.
Đặc biệt nhân dịp kỷ niệm gần 20 năm thành lập
**Xe cưới Hoàng Quân** đang áp dụng chương trình khuyến mại đặc biệt nhất. **“Giảm giá từ 15 – 35 % Tiền Xe + Hoa Cưới”**
Nếu bạn chưa chọn được chiếc xe cưới Mercedes nào và cần tư vấn thì đừng ngần ngại hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số
**Hotline: 0987.999.222 – 0983.838.553 – 0969.230.111**
[Cho Thuê Xe Mercedes đi Làm Việc](http://thuexemercedes.net/) Nội Thành Hà Nội
Hoàng Quân cho thuê xe Mercedes đi làm việc trong nội thành Hà Nội.
[ – Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực vận tải du lịch, Hoàng Quân tự hào là thương hiệu cho thuê xeDàn xe Mercedes đời mới cho thuê](http://thuexemercedes.net/chi-tiet) [Cho Thuê](http://thuexemercedes.net) Xe Mercedes *từ Hà Nội đi Sân Bay Nội Bài và ngược lại* [ sau đó đi các tỉnh khác 1 chiều và 2 chiều (quay lại sân bay hay kết thúc hoặc quay lại Hà Nội) Hoàng Quân thuê xe từ Hà Nội đi Sân Bay Nội Bài](http://thuexemercedes.net/mercedes-di-san-bay) **Cho Thuê Xe Mercedes Theo Tháng Đi Nội Thành – Ngoại Tỉnh** ** – Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực vận tải du lịch, Hoàng Quân tự hào là thương hiệu cho thuê xe Thue Xe Mercedes theo thang, Dàn xe Mercedes đời mới cho thuê**

Connection: close

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
CLOSE
Home
Tin An ninh 24H
An Ninh Thế Giới
Giết Người
Tai Nạn Giao Thông
Cướp Giật
Tin Tức Trong Ngày
Hồ Sơ Vụ Án
Phóng Sự
Chuyện lạ
Tin Giải Trí
Home
Tin An ninh 24H
An Ninh Thế Giới
Giết Người
Tai Nạn Giao Thông
Cướp Giật
Tin Tức Trong Ngày
Hồ Sơ Vụ Án
Phóng Sự
Chuyện lạ
Tin Giải Trí
Tin an ninh 24H
Tin tức an ninh hình sự trong ngày mới nhất
Home
Tags
Posts tagged with "tin an ninh Binh Phuoc"
tin an ninh Binh Phuoc
Giết người cắt cổ ở Bình Phước: Đã bắt 3 hung thủ
Apr 13, 2014
0
357
Tin MỚI NHẤT về kết quả điều tra vụ giết người cắt cổ ở Bình Phước sáng 11-4. Đã bắt được 3 hung thủ...
Continue
Cô giáo bắt học sinh ăn ớt vì… nói chuyện riêng
Mar 21, 2014
10
180
Tin MỚI NHẤT vụ việc thầy cô giáo bắt học sinh ăn ớt vì... nói chuyện riêng ở Trường Tiểu học Hoàng Diệu (huyện...
Continue
Nhân viên quán karaoke đâm chết khách hàng
Jul 17, 2013
28
265
Chiều 14/7, do mâu thuẫn trong quán karaoke Moon ở Bình Phước, nhân viên giết khách hàng chết tại chỗ khi thấy bạn bị...
Continue
Bình Phước: Giết người chỉ vì… bị chê đưa ra giá vét giếng cao
Jun 30, 2013
0
546
Cập nhật tin giết người ở Bình Phước gây chấn động dư luận. Giết người chỉ vì bị chê đưa ra giá vét giếng...
Continue
Bình Phước: Chồng chém chết vợ dã man giữa đường
May 2, 2013
34
315
Kinh hoàng vụ chồng giết vợ ở Bình Phước. Đang trong thời gian chờ tòa xử ly hôn, người vợ bị chồng dùng dao...
Continue
1
2
Next
Page 1 of 2
AN NINH - HÌNH SỰ
Tai nạn liên hoàn ở Nghệ An do xe container đâm liên tiếp 2 ô tô
Feb 21, 2016
Dùng súng bắn vợ phải vào viện cấp cứu tại quán lẩu ở HCM
Feb 21, 2016
Phạm nhân trở thành anh hùng cùng công an bắt tên ăn trộm ở TP.Vinh
Feb 21, 2016
Được Xem Nhiều Nhất
7 năm làm nô lệ tình dục trong chiếc hộp (Phần 4)
Sep 23, 2013
141 bắt giữ 16 cây vàng không giấy tờ
Oct 16, 2012
Bắt giữ 9X vận chuyển cần sa số lượng lớn
Aug 30, 2015
Dẫn độ trùm lừa đảo Dũng “thẹo” về Việt Nam trên chuyến bay đặc biệt
Jan 7, 2016
Phó hiệu trưởng bị tố vỡ nợ hàng trăm tỷ
Aug 14, 2013
© Tin an ninh - Hình sự
TinAnNinh.Com
An ninh – Hình sự
Tin Tức Trong Ngày
Giết Người
Chuyện lạ

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: __cfduid=dcfb77f0b716a593f80b6319dcdd1fe481466838268; expires=Sun, 25-Jun-17 07:04:28 GMT; path=/; domain=.tinanninh.com; HttpOnly

Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: public, max-age=2678400

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html

CF-Cache-Status: MISS


markdown:
Thể Thao và Chế Độ Ăn Chay
Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường
Tâm Diệu
---o0o---
Theo
Học Viện Quốc Gia Bệnh Tiểu Đường-Tiêu Hóa và Thận (the National Institute
of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases), một chương trình luyện tập
thể dục đều đặn kết hợp với một chế độ ăn chay có thể giảm 58% nguy cơ bị
bệnh tiểu đường loại II và tỏ ra hiệu quả hơn việc uống thuốc. (1)
Sự quan trọng của chế độ ăn uống và tập
thể dục nhằm phòng ngừa bệnh tiểu đường đã từng được nhắc đến, nhưng lần
đầu tiên các kết quả khả quan đã đạt được sau cuộc thử nghiệm 3.234 người
tại Hoa Kỳ trong ba năm. Những người tình nguyện, đều bị chứng rối loạn
đối với đường glucose (impaired glucose intolerance), báo trước căn bệnh
tiểu đường loại II và bị chứng mập phì. Họ tuân theo chế độ ăn chay và
luyện tập thể dục mỗi ngày ba mươi phút, đã sụt từ 5 đến 7% trọng lượng cơ
thể và giảm 58% nguy cơ bị tiểu đường. Những người đã sử dụng Glucophage,
một loại thuốc trị bệnh tiểu đuờng, chỉ giảm 22% nguy cơ mắc bệnh. (1)
Trong 80% các trường hợp, bệnh tiểu đường loại II có liên quan đến bệnh
mập phì. (2)
Được biết, bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ
thể con người mất khả năng sản xuất hoặc sản xuất không đủ chất insulin
cần thiết hoặc sản xuất đủ nhưng không hoạt động bình thường. Chất insulin
là một loại kích thích tố (hormone) có nhiệm vụ hộ tống chất đường đi vào
bên trong các tế bào. Khi vắng mặt chất này, chất đường không thể vào
trong các tế bào, và vì thế đường phải được thải hồi ra ngoài qua đường
tiểu, khi ấy con người cảm thấy mỏi mệt, khát nước, đi tiểu nhiều, và giảm
trọng lượng.
Có hai loại bệnh tiểu đường. Tiểu đường
loại I là loại phụ thuộc insulin và tiểu đường loại II không phụ thuộc
insulin. Tiểu đường loại I (10%) khởi phát ở trẻ em và người lớn trẻ tuổi,
nhưng cũng có thể khởi phát ở bất kỳ tuổi nào, loại này do cơ thể không
thể tự sản xuất, hay sản xuất rất ít insulin; còn loại II thường chiếm đa
số (90%) bệnh nhân tiểu đường, do cơ thể có đủ khả năng sản xuất chất
insulin, nhưng insulin lại không hoạt động bình thường. Bệnh này thường
xảy đến với những người mập trên 30 tuổi, và phần lớn gây nên bởi ăn uống
và cách sống, nhưng cũng có thể do di truyền.
Bệnh tiểu đường là căn bệnh gây chết ngườt
đứng hàng thứ ba tại Hoa Kỳ, mỗi năm giết chết 200 ngàn người và là nguyên
nhân chính gây nên hư thận (kidney disease), hư võng mạc mắt (retinopathy)
và hư tim mạch (cardiovascular Disease). Theo thống kê cho biết, đa số
các nước giầu có, tỷ lệ dân mắc bệnh tiểu đường loại II cao hơn những nước
nghèo. Vì thế họ thường nói bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh
nhà giầu. Ví dụ như ở Do Thái 6,7%, Italy: 6,7%, Hoa Kỳ: 6,6%, Saudi
Arabia: 6,6%, trong khi đó ở Trung Hoa là 1,3%. Riêng ở Việt Nam, theo Bộ
Y Tế Việt Nam cho biết, tỷ lệ bị bệnh tiểu đường ở Huế là 0,96%, ở thành
phố HCM là 1,5%, và thành thị nhiều hơn nông thôn. (3)
Kết quả nghiên cứu của Học Viện Quốc Gia
Bệnh Tiểu Đường-Tiêu Hóa và Thận nói trên cũng phù hợp với kết quả nghiên
cứu của Bác sĩ James W. Anderson, M.D., giáo sư y khoa và dinh dưỡng học
tại viện đại học University of Kentucky (4), và kết quả trị liệu bệnh tiểu
đường loại II bằng cách ăn chay thuần túy và tập thể dục của các nhà khoa
học thuộc Ủy Ban Y sĩ Trách Nhiệm Y Khoa Hoa Kỳ trước đây (5). Điểm đặc
biệt của phương pháp này là tiêu thụ một số lượng thật ít chất béo, dưới
10 phần trăm, nhiều chất xơ (60-70 grams mỗi ngày), không cholesterol và
nhiều unrefined complex carbohydrate (khoảng 80%). (6) Khẩu phần ăn hàng
ngày bao gồm rau trái tươi, gạo lức, đậu hạt và không dùng những loại thực
phẩm tinh lọc như bột mì, bột bắp, bột gạo, pasta... Ngoài ra phải tập thể
dục thường xuyên.
Ngoài yếu tố dinh dưỡng, cách sinh sống cũng có thể là nguyên nhân tạo nên
hay góp phần vào bệnh tiểu đường. Tại Hoa Kỳ, theo thống kê cho biết những
nhóm dân tộc thiểu số như da đỏ, da đen, dân gốc Hispanic và dân gốc Á
Châu có tỷ lệ cao về bệnh tiểu đường loại II.
Các khoa học gia thuộc Viện Đại Học Cornell
cho rằng, thay đổi môi trường sinh sống là nguyên nhân gây nên căn bệnh
này trong cộng đồng thiểu số. Họ giải thích là những nhóm dân này có những
nhiễm sắc thể di truyền giúp cho cơ thể chuyển hóa thực phẩm thành năng
lượng chậm hơn nhóm dân da trắng.
Điều này cũng dễ hiểu, vì những nhóm dân
này có thể có một chế độ ăn uống không bình thường, bữa đói bữa no, trong
một môi trường khó khăn, nên cơ thể tự động phản ứng lại bằng cách tiết
kiệm thực phẩm, không cho chuyển hóa hết một lúc ra năng lượng, hầu giúp
cho cơ thể tồn tại. Những nhóm dân này thuộc hạng mà y học gọi là biến thể
chậm (slow metabolizer) ngược với người Hoa Kỳ da trắng thuộc loại biến
thể nhanh (fast metabolizer).
Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đã tìm thấy
nơi những nhóm dân tộc thiểu số có những hiện tượng đối kháng insulin, tức
những hiện tượng gây xáo trộn insulin, làm ngăn trở không cho đường vào
các tế bào.
Đối với những người Việt Nam sống ở hải
ngoại, trước đây vì hoàn cảnh chiến tranh triền miên và khí hậu khắc
nghiệt ở quê nhà, thường phải làm việc cực nhọc, ăn uống thất thường, lo
lắng nhiều, nên sau khi sang Hoa Kỳ hay các nước Tây phương khác, bỗng
nhiên thay đổi nếp sống với tiện nghi vật chất, ăn uống dư thừa, lại không
hoạt động thể lực nhiều như ở Việt Nam, làm cái gì cũng có máy móc làm
giùm, cũng “remote control” nên do đó dễ bị bệnh tiểu đường và tim mạch,
vì cơ thể cũng thuộc loại chuyển hóa năng lượng chậm như các dân tộc thiểu
số khác. Các thức ăn đầy bổ dưỡng liên tục đưa vào cơ thể, không được
chuyển hóa nhanh thành năng lượng nên ứ đọng, thế rồi sinh ra bệnh.
Cũng tương tự, dư luận trong cộng đồng Phật
Giáo Việt Nam ở Hoa Kỳ cho biết có một số tăng ni ăn chay trường mà vẫn bị
bệnh tiểu đường. Điều này cũng có thể hiểu được, nhưng trước hết phải nói
ngay rằng ăn chay đúng cách và tập thể dục đều đặn chỉ có khả năng giảm
nguy cơ lâm bệnh 58% mà thôi và nói một cách khác, những người ăn chay và
tập thể dục này vẫn có thể bị bệnh như thường huống hồ là ăn chay không
đúng cách và không tập thể dục và các vị tăng ni bị bệnh cũng nằm trong
trường hợp này, không ai được đặc cách miễn bệnh tiểu đường. Việc một số
sư và ni ăn chay trường bị bệnh tiểu đường loại II có thể là do các nguyên
nhân sau đây:
(1) Ăn chay không đúng phương pháp
(2) Do sự thay đổi môi trường sống
(3) Không luyện tập thể dục hay luyện tập thể dục không đều đặn và không
đủ liều lượng
DO ĂN CHAY KHÔNG ĐÚNG PHƯƠNG PHÁP
Ăn chay để ngăn ngừa bệnh tim và tiểu
đường, theo các nhà khoa học Hoa Kỳ cho biết là phải thật ít chất béo
(dưới 10 phần trăm), nhiều chất xơ (60-70 grams mỗi ngày), không
cholesterol và nhiều unrefined complex carbohydrate (khoảng 80%). Khẩu
phần ăn hàng ngày bao gồm rau trái tươi, cơm gạo lức, đậu hạt và không
dùng những loại thực phẩm tinh lọc như cơm gạo trắng, bột mì, bột bắp, bột
gạo, pasta..v..v... Theo bác sĩ Monroe Rosenthal, M.D., Giám đốc Y Khoa
chương trình Pritikin Program ở Santa Monica bang California Hoa Kỳ, "chất
béo là nguyên nhân chánh của bệnh tiểu đường, càng nhiều chất béo trong
chế độ dinh dưỡng càng làm khó khăn cho insulin đưa đường vào trong tế
bào. Insulin hoạt động dễ dàng trong điều kiện ít chất béo."
Ngược lại, ăn chay theo lối người Việt
chúng ta ở hải ngoại không mấy giúp cho sức khỏe tốt, vì dùng quá nhiều
dầu để chiên xào, quá nhiều bột ngọt, đường, muối, thực phẩm chay biến chế
và các thực phẩm tinh lọc. Mặc dầu dầu thảo mộc không có chất cholesterol
nhưng có lượng cao chất béo không bão hoà và khi chiên nhiều lần, có độ
nóng lâu, dầu không bão hòa sẽ trở thành loại dầu có đặc tính giống như
bão hòa mà người ta gọi là trans-fatty acids. Chất béo bão hòa (saturated
fat) và trans-fatty acids là những chất béo không tốt, làm gia tăng chất
cholesterol xấu LDL và đồng thời làm giảm cholesterol tốt HDL trong máu,
do đó gia tăng mức nguy hiểm về bệnh tim mạch và đồng thời cũng làm cho
chất insulin giảm hiệu năng hộ tống chất đường vào trong các tế bào.
Do đó, tốt nhất là giảm tối đa các chất
béo, không nên chiên đậu hũ, nên luộc hay nấu canh, vừa giản dị lại vừa
bổ, hoặc lâu lâu đổi bữa bằng đậu chiên và chỉ nên dùng lại dầu cũ một
lần, rồi đổ đi. Nên dùng loại dầu canola hay olive oil, có bách phân chất
béo bão hoà thấp nhất (4%) trong tất cả các loại dầu thảo mộc hiện nay có
bán trên thị trường. Nếu dùng dầu để trộn xà lách thì nên dùng dầu olive
hay dầu faxseed oil, vừa thơm lại vừa tốt cho sức khỏe.
DO SỰ THAY ĐỔI MÔI TRƯỜNG SỐNG
Cơ thể sinh lý của người Việt Nam chúng ta
thuộc loại biến thể chậm. Khi còn ở quê nhà các tăng ni làm việc thể lực
nhiều, công phu tu nhiều, lại ăn uống đơn sơ, bữa ăn chỉ là vài miếng đậu
hũ chiên, xào hay kho mặn, vài miếng chao nhỏ, hay ăn với dưa chua, củ cải
khô ngâm muối. Dưới mắt nhìn của các nhà dinh dưỡng học là thiếu chất bổ
dưỡng, nhưng cơ thể thuộc loại biến thể chậm, lại có công phu tu tập nên
không sao, nay phải đổi sang một môi trường sinh sống mới, nhiều tăng ni
phải đi làm sở Mỹ kiếm tiền, giảm giờ công phu và ăn uống theo phong hoá
người Tây phương lấy bữa ăn tối làm chính. Mặc dầu là ăn chay nhưng lại
là thực phẩm chay chứa quá nhiều chất bổ dưỡng (nhiều chất béo, chất đạm,
chất đường, muối và tinh bột) và sự hoạt động thể lực lại quá ít, mà cơ
thể vẫn thói quen cũ (loại biến thể chậm), các chất bổ dưỡng dư thừa liên
tục đưa vào cơ thể, không được chuyển hóa nhanh thành năng lượng nên biến
thành mỡ, do đó dễ sinh ra bệnh tiểu đường và tim mạch. Khi đề cập đến vấn
đề này một nhà báo Phật tử ở quận Cam đã viết, "bữa ăn nào của hầu hết chư
tăng ni hải ngoại đều là bữa tiệc, mà Phật tử nấu ăn toàn là thứ thiện
chiến. Và khi chư tăng ni ăn ít hay không muốn ăn thì sợ người nấu buồn.
Và các bà cụ công quả này thì cứ hối thúc Thầy “Thầy ơi, ăn giùm con đi.”
vì đây là ruộng phước của các bà cụ mà...".
KHÔNG TẬP THỂ DỤC HAY TẬP THỂ DỤC KHÔNG
ĐỀU ĐẶN
Nguyên nhân thứ ba là các tăng ni thiếu
tập thể dục hoặc nếu có thì đi tập không đều đặn. Yếu tố đều đặn
(consistency) quan trọng hơn yếu tố cường độ (intensity). Các nhà khoa
học cho biết tập thể dục bằng cách đi bộ nhanh trên treadmill hay ngoài
trời đều đặn mỗi ngày ba mươi phút là tốt nhất, đem lại nhiều lợi ích cho
sức khỏe nhất. Luyện tập thể dục đều đặn làm máu lưu thông dễ dàng đến
mọi chỗ trong cơ thể, chuyển vận ốc xy và các chất dưỡng sinh khác nuôi
dưỡng các tế bào, tạo năng lượng hoạt động cho con người. Luyện tập đều
đặn cũng gia tăng tỷ trọng xương cốt, làm xương cốt cứng mạnh hơn, giảm áp
xuất máu, giảm sự thành lập các cục máu và đồng thời có tác dụng gia tăng
hàm lượng cholesterol tốt HDL và giảm chất béo triglycerides trong máu.
Đi bộ chậm hay trong Phật giáo gọi là
thiền hành chỉ có lợi cho sự thư dãn tâm hồn mà không có tác dụng gì cho
cơ thể nên không thể xem là tập thể dục được. Tập thể dục đúng cách có
nghĩa là tập đều đặn hàng ngày và tập với nhịp tim đập trong khoảng từ 65
đến 85 phần trăm nhịp tim đập tối đa. Nhịp tim đập tối đa được tính theo
công thức: 220 trừ số tuổi. Thí dụ bạn 57 tuổi, nhịp tim đập tối đa của
bạn là 220 -57 = 163. Do đó, khi bạn đi bộ trên máy treadmill hay đi bộ
ngoài trời, nhịp tim đập của bạn phải được giữ trong khoảng từ 65% đến 85%
nhịp tim đập tối đa 163 của mình, tức là trong khoảng 106 đến 138 nhịp tim
đập mỗi phút, theo cách tính như sau: (a) 65% x 163 = 106 (b) 85% x 163 =
138. Khi luyện tập nên tập trung vào một đề mục nào đó, như theo dõi hơi
thở vào ra, theo dõi bước chân đi hay quán tưởng một hình tượng tôn thờ
tín ngưỡng hoặc một câu kinh. Chính sự tập trung tinh thần này cũng nâng
cao hiệu quả tập luyện và là một lối thiền đi bộ tạo nên sự thư giãn tâm
hồn. Các nhà nghiên cứu đã cho biết rằng tập luyện đều đặn hàng ngày với
nhịp tim đập trong khoảng cho phép như trên đem đến kết quả cao nhất. Tập
luyện không đều đặn hay tập thấp hơn 65% hoặc cao hơn 85% đều không đạt
kết quả mong muốn. Tập cao hơn nhịp tim đập tối đa còn có thể gây chấn
thương hoặc tử vong, như trường hợp điển hình của hai tài tử bóng rổ
Boston Red Sox Tony Conigliaro và Peter Maravich chết khi đang chơi bóng
rổ và lực sĩ dã trường Jacques Bussereau chết khi đang chạy 1984 New York
Marathon.
Nói tóm lại, luyện tập thể dục đều đặn
hàng ngày ba mươi phút trong nhịp tim đập cho phép, cùng với chế độ dinh
dưỡng chay đúng cách là những điều quan trọng nhất để ngăn ngừa bệnh tật.
Nhiều người đã tìm thấy sức khỏe, hạnh phúc và sống lâu theo những nguyên
tắc đơn giản đó.
Tâm Diệu (10-2002)
Chú Thích:
(1) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney
Diseases-February 6, 2002 Diet and Exercise Delay Diabetes and Normalize
Blood Glucose The study results are reported in the February 7 issue of
the New England Journal of Medicine.
(2)Bệnh mập (Obesity): Bệnh nhân nặng cân dễ bị cao huyết áp và Tiểu
Đường. Nếu bệnh nhân nặng 20 phần trăm nhiều hơn lý tưởng thì xem là bị
mập. Nói một cách chính xác hơn, nếu con số Body Mass Index (BMI) cao hơn
30 thì bị gọi là mập. Có hai cách tính: (1)
Body Mass Index (BMI)=[Trọng lượng cơ thể (Kg)/Chiều cao(Meter)]/Chiều
cao(Meter). Thí dụ như bệnh nhân nặng 80 kg và cao 1,6 meter thì BMI sẽ
bằng 31. (BMI=80:1,6:1,6).
Cách tính thứ hai là (1) nhân trọng lượng cơ thể bằng pound với 703 (2)
nhân chiều cao bằng inches với chính nó (3) chia số thứ nhất cho số thứ
hai là có trị số BMI. Thí dụ trong lượng cơ thể là 145 pounds, chiều cao
là 5 feet 4 inches: BMI= [145 x 703]/[64 x 64] = 25
(3) Nhật Báo Lao Động 22- 9 - 01
(4) New England Journal of Medicine số ra ngày 3 tháng 8 năm 1995
(5) Barnard RJ, et al. Response of non-insulin-dependent diabetic
patients to an intensive program of diet and exercise. Diabetes Care
1982;5(4):370-74
(6) Barnard RJ, et al. Longterm use of a high-complex-carbohydrate,
high-fiber, low-fat diet and exercise in treatment of NIDDM patients.
Diabetes Care 1983;6(3):268-73.
HbA1C: A hemoglobin A1c test measures the average amount of sugar in
your blood over the last 3 months.
(nguồn: http://quangduc.com)<< về trang ăn chay >>
Thể Thao và Chế Độ Ăn Chay
Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường
Tâm Diệu
---o0o---
Theo
Học Viện Quốc Gia Bệnh Tiểu Đường-Tiêu Hóa và Thận (the National Institute
of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases), một chương trình luyện tập
thể dục đều đặn kết hợp với một chế độ ăn chay có thể giảm 58% nguy cơ bị
bệnh tiểu đường loại II và tỏ ra hiệu quả hơn việc uống thuốc. (1)
Sự quan trọng của chế độ ăn uống và tập
thể dục nhằm phòng ngừa bệnh tiểu đường đã từng được nhắc đến, nhưng lần
đầu tiên các kết quả khả quan đã đạt được sau cuộc thử nghiệm 3.234 người
tại Hoa Kỳ trong ba năm. Những người tình nguyện, đều bị chứng rối loạn
đối với đường glucose (impaired glucose intolerance), báo trước căn bệnh
tiểu đường loại II và bị chứng mập phì. Họ tuân theo chế độ ăn chay và
luyện tập thể dục mỗi ngày ba mươi phút, đã sụt từ 5 đến 7% trọng lượng cơ
thể và giảm 58% nguy cơ bị tiểu đường. Những người đã sử dụng Glucophage,
một loại thuốc trị bệnh tiểu đuờng, chỉ giảm 22% nguy cơ mắc bệnh. (1)
Trong 80% các trường hợp, bệnh tiểu đường loại II có liên quan đến bệnh
mập phì. (2)
Được biết, bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ
thể con người mất khả năng sản xuất hoặc sản xuất không đủ chất insulin
cần thiết hoặc sản xuất đủ nhưng không hoạt động bình thường. Chất insulin
là một loại kích thích tố (hormone) có nhiệm vụ hộ tống chất đường đi vào
bên trong các tế bào. Khi vắng mặt chất này, chất đường không thể vào
trong các tế bào, và vì thế đường phải được thải hồi ra ngoài qua đường
tiểu, khi ấy con người cảm thấy mỏi mệt, khát nước, đi tiểu nhiều, và giảm
trọng lượng.
Có hai loại bệnh tiểu đường. Tiểu đường
loại I là loại phụ thuộc insulin và tiểu đường loại II không phụ thuộc
insulin. Tiểu đường loại I (10%) khởi phát ở trẻ em và người lớn trẻ tuổi,
nhưng cũng có thể khởi phát ở bất kỳ tuổi nào, loại này do cơ thể không
thể tự sản xuất, hay sản xuất rất ít insulin; còn loại II thường chiếm đa
số (90%) bệnh nhân tiểu đường, do cơ thể có đủ khả năng sản xuất chất
insulin, nhưng insulin lại không hoạt động bình thường. Bệnh này thường
xảy đến với những người mập trên 30 tuổi, và phần lớn gây nên bởi ăn uống
và cách sống, nhưng cũng có thể do di truyền.
Bệnh tiểu đường là căn bệnh gây chết ngườt
đứng hàng thứ ba tại Hoa Kỳ, mỗi năm giết chết 200 ngàn người và là nguyên
nhân chính gây nên hư thận (kidney disease), hư võng mạc mắt (retinopathy)
và hư tim mạch (cardiovascular Disease). Theo thống kê cho biết, đa số
các nước giầu có, tỷ lệ dân mắc bệnh tiểu đường loại II cao hơn những nước
nghèo. Vì thế họ thường nói bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh
nhà giầu. Ví dụ như ở Do Thái 6,7%, Italy: 6,7%, Hoa Kỳ: 6,6%, Saudi
Arabia: 6,6%, trong khi đó ở Trung Hoa là 1,3%. Riêng ở Việt Nam, theo Bộ
Y Tế Việt Nam cho biết, tỷ lệ bị bệnh tiểu đường ở Huế là 0,96%, ở thành
phố HCM là 1,5%, và thành thị nhiều hơn nông thôn. (3)
Kết quả nghiên cứu của Học Viện Quốc Gia
Bệnh Tiểu Đường-Tiêu Hóa và Thận nói trên cũng phù hợp với kết quả nghiên
cứu của Bác sĩ James W. Anderson, M.D., giáo sư y khoa và dinh dưỡng học
tại viện đại học University of Kentucky (4), và kết quả trị liệu bệnh tiểu
đường loại II bằng cách ăn chay thuần túy và tập thể dục của các nhà khoa
học thuộc Ủy Ban Y sĩ Trách Nhiệm Y Khoa Hoa Kỳ trước đây (5). Điểm đặc
biệt của phương pháp này là tiêu thụ một số lượng thật ít chất béo, dưới
10 phần trăm, nhiều chất xơ (60-70 grams mỗi ngày), không cholesterol và
nhiều unrefined complex carbohydrate (khoảng 80%). (6) Khẩu phần ăn hàng
ngày bao gồm rau trái tươi, gạo lức, đậu hạt và không dùng những loại thực
phẩm tinh lọc như bột mì, bột bắp, bột gạo, pasta... Ngoài ra phải tập thể
dục thường xuyên.
Ngoài yếu tố dinh dưỡng, cách sinh sống cũng có thể là nguyên nhân tạo nên
hay góp phần vào bệnh tiểu đường. Tại Hoa Kỳ, theo thống kê cho biết những
nhóm dân tộc thiểu số như da đỏ, da đen, dân gốc Hispanic và dân gốc Á
Châu có tỷ lệ cao về bệnh tiểu đường loại II.
Các khoa học gia thuộc Viện Đại Học Cornell
cho rằng, thay đổi môi trường sinh sống là nguyên nhân gây nên căn bệnh
này trong cộng đồng thiểu số. Họ giải thích là những nhóm dân này có những
nhiễm sắc thể di truyền giúp cho cơ thể chuyển hóa thực phẩm thành năng
lượng chậm hơn nhóm dân da trắng.
Điều này cũng dễ hiểu, vì những nhóm dân
này có thể có một chế độ ăn uống không bình thường, bữa đói bữa no, trong
một môi trường khó khăn, nên cơ thể tự động phản ứng lại bằng cách tiết
kiệm thực phẩm, không cho chuyển hóa hết một lúc ra năng lượng, hầu giúp
cho cơ thể tồn tại. Những nhóm dân này thuộc hạng mà y học gọi là biến thể
chậm (slow metabolizer) ngược với người Hoa Kỳ da trắng thuộc loại biến
thể nhanh (fast metabolizer).
Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đã tìm thấy
nơi những nhóm dân tộc thiểu số có những hiện tượng đối kháng insulin, tức
những hiện tượng gây xáo trộn insulin, làm ngăn trở không cho đường vào
các tế bào.
Đối với những người Việt Nam sống ở hải
ngoại, trước đây vì hoàn cảnh chiến tranh triền miên và khí hậu khắc
nghiệt ở quê nhà, thường phải làm việc cực nhọc, ăn uống thất thường, lo
lắng nhiều, nên sau khi sang Hoa Kỳ hay các nước Tây phương khác, bỗng
nhiên thay đổi nếp sống với tiện nghi vật chất, ăn uống dư thừa, lại không
hoạt động thể lực nhiều như ở Việt Nam, làm cái gì cũng có máy móc làm
giùm, cũng “remote control” nên do đó dễ bị bệnh tiểu đường và tim mạch,
vì cơ thể cũng thuộc loại chuyển hóa năng lượng chậm như các dân tộc thiểu
số khác. Các thức ăn đầy bổ dưỡng liên tục đưa vào cơ thể, không được
chuyển hóa nhanh thành năng lượng nên ứ đọng, thế rồi sinh ra bệnh.
Cũng tương tự, dư luận trong cộng đồng Phật
Giáo Việt Nam ở Hoa Kỳ cho biết có một số tăng ni ăn chay trường mà vẫn bị
bệnh tiểu đường. Điều này cũng có thể hiểu được, nhưng trước hết phải nói
ngay rằng ăn chay đúng cách và tập thể dục đều đặn chỉ có khả năng giảm
nguy cơ lâm bệnh 58% mà thôi và nói một cách khác, những người ăn chay và
tập thể dục này vẫn có thể bị bệnh như thường huống hồ là ăn chay không
đúng cách và không tập thể dục và các vị tăng ni bị bệnh cũng nằm trong
trường hợp này, không ai được đặc cách miễn bệnh tiểu đường. Việc một số
sư và ni ăn chay trường bị bệnh tiểu đường loại II có thể là do các nguyên
nhân sau đây:
(1) Ăn chay không đúng phương pháp
(2) Do sự thay đổi môi trường sống
(3) Không luyện tập thể dục hay luyện tập thể dục không đều đặn và không
đủ liều lượng
DO ĂN CHAY KHÔNG ĐÚNG PHƯƠNG PHÁP
Ăn chay để ngăn ngừa bệnh tim và tiểu
đường, theo các nhà khoa học Hoa Kỳ cho biết là phải thật ít chất béo
(dưới 10 phần trăm), nhiều chất xơ (60-70 grams mỗi ngày), không
cholesterol và nhiều unrefined complex carbohydrate (khoảng 80%). Khẩu
phần ăn hàng ngày bao gồm rau trái tươi, cơm gạo lức, đậu hạt và không
dùng những loại thực phẩm tinh lọc như cơm gạo trắng, bột mì, bột bắp, bột
gạo, pasta..v..v... Theo bác sĩ Monroe Rosenthal, M.D., Giám đốc Y Khoa
chương trình Pritikin Program ở Santa Monica bang California Hoa Kỳ, "chất
béo là nguyên nhân chánh của bệnh tiểu đường, càng nhiều chất béo trong
chế độ dinh dưỡng càng làm khó khăn cho insulin đưa đường vào trong tế
bào. Insulin hoạt động dễ dàng trong điều kiện ít chất béo."
Ngược lại, ăn chay theo lối người Việt
chúng ta ở hải ngoại không mấy giúp cho sức khỏe tốt, vì dùng quá nhiều
dầu để chiên xào, quá nhiều bột ngọt, đường, muối, thực phẩm chay biến chế
và các thực phẩm tinh lọc. Mặc dầu dầu thảo mộc không có chất cholesterol
nhưng có lượng cao chất béo không bão hoà và khi chiên nhiều lần, có độ
nóng lâu, dầu không bão hòa sẽ trở thành loại dầu có đặc tính giống như
bão hòa mà người ta gọi là trans-fatty acids. Chất béo bão hòa (saturated
fat) và trans-fatty acids là những chất béo không tốt, làm gia tăng chất
cholesterol xấu LDL và đồng thời làm giảm cholesterol tốt HDL trong máu,
do đó gia tăng mức nguy hiểm về bệnh tim mạch và đồng thời cũng làm cho
chất insulin giảm hiệu năng hộ tống chất đường vào trong các tế bào.
Do đó, tốt nhất là giảm tối đa các chất
béo, không nên chiên đậu hũ, nên luộc hay nấu canh, vừa giản dị lại vừa
bổ, hoặc lâu lâu đổi bữa bằng đậu chiên và chỉ nên dùng lại dầu cũ một
lần, rồi đổ đi. Nên dùng loại dầu canola hay olive oil, có bách phân chất
béo bão hoà thấp nhất (4%) trong tất cả các loại dầu thảo mộc hiện nay có
bán trên thị trường. Nếu dùng dầu để trộn xà lách thì nên dùng dầu olive
hay dầu faxseed oil, vừa thơm lại vừa tốt cho sức khỏe.
DO SỰ THAY ĐỔI MÔI TRƯỜNG SỐNG
Cơ thể sinh lý của người Việt Nam chúng ta
thuộc loại biến thể chậm. Khi còn ở quê nhà các tăng ni làm việc thể lực
nhiều, công phu tu nhiều, lại ăn uống đơn sơ, bữa ăn chỉ là vài miếng đậu
hũ chiên, xào hay kho mặn, vài miếng chao nhỏ, hay ăn với dưa chua, củ cải
khô ngâm muối. Dưới mắt nhìn của các nhà dinh dưỡng học là thiếu chất bổ
dưỡng, nhưng cơ thể thuộc loại biến thể chậm, lại có công phu tu tập nên
không sao, nay phải đổi sang một môi trường sinh sống mới, nhiều tăng ni
phải đi làm sở Mỹ kiếm tiền, giảm giờ công phu và ăn uống theo phong hoá
người Tây phương lấy bữa ăn tối làm chính. Mặc dầu là ăn chay nhưng lại
là thực phẩm chay chứa quá nhiều chất bổ dưỡng (nhiều chất béo, chất đạm,
chất đường, muối và tinh bột) và sự hoạt động thể lực lại quá ít, mà cơ
thể vẫn thói quen cũ (loại biến thể chậm), các chất bổ dưỡng dư thừa liên
tục đưa vào cơ thể, không được chuyển hóa nhanh thành năng lượng nên biến
thành mỡ, do đó dễ sinh ra bệnh tiểu đường và tim mạch. Khi đề cập đến vấn
đề này một nhà báo Phật tử ở quận Cam đã viết, "bữa ăn nào của hầu hết chư
tăng ni hải ngoại đều là bữa tiệc, mà Phật tử nấu ăn toàn là thứ thiện
chiến. Và khi chư tăng ni ăn ít hay không muốn ăn thì sợ người nấu buồn.
Và các bà cụ công quả này thì cứ hối thúc Thầy “Thầy ơi, ăn giùm con đi.”
vì đây là ruộng phước của các bà cụ mà...".
KHÔNG TẬP THỂ DỤC HAY TẬP THỂ DỤC KHÔNG
ĐỀU ĐẶN
Nguyên nhân thứ ba là các tăng ni thiếu
tập thể dục hoặc nếu có thì đi tập không đều đặn. Yếu tố đều đặn
(consistency) quan trọng hơn yếu tố cường độ (intensity). Các nhà khoa
học cho biết tập thể dục bằng cách đi bộ nhanh trên treadmill hay ngoài
trời đều đặn mỗi ngày ba mươi phút là tốt nhất, đem lại nhiều lợi ích cho
sức khỏe nhất. Luyện tập thể dục đều đặn làm máu lưu thông dễ dàng đến
mọi chỗ trong cơ thể, chuyển vận ốc xy và các chất dưỡng sinh khác nuôi
dưỡng các tế bào, tạo năng lượng hoạt động cho con người. Luyện tập đều
đặn cũng gia tăng tỷ trọng xương cốt, làm xương cốt cứng mạnh hơn, giảm áp
xuất máu, giảm sự thành lập các cục máu và đồng thời có tác dụng gia tăng
hàm lượng cholesterol tốt HDL và giảm chất béo triglycerides trong máu.
Đi bộ chậm hay trong Phật giáo gọi là
thiền hành chỉ có lợi cho sự thư dãn tâm hồn mà không có tác dụng gì cho
cơ thể nên không thể xem là tập thể dục được. Tập thể dục đúng cách có
nghĩa là tập đều đặn hàng ngày và tập với nhịp tim đập trong khoảng từ 65
đến 85 phần trăm nhịp tim đập tối đa. Nhịp tim đập tối đa được tính theo
công thức: 220 trừ số tuổi. Thí dụ bạn 57 tuổi, nhịp tim đập tối đa của
bạn là 220 -57 = 163. Do đó, khi bạn đi bộ trên máy treadmill hay đi bộ
ngoài trời, nhịp tim đập của bạn phải được giữ trong khoảng từ 65% đến 85%
nhịp tim đập tối đa 163 của mình, tức là trong khoảng 106 đến 138 nhịp tim
đập mỗi phút, theo cách tính như sau: (a) 65% x 163 = 106 (b) 85% x 163 =
138. Khi luyện tập nên tập trung vào một đề mục nào đó, như theo dõi hơi
thở vào ra, theo dõi bước chân đi hay quán tưởng một hình tượng tôn thờ
tín ngưỡng hoặc một câu kinh. Chính sự tập trung tinh thần này cũng nâng
cao hiệu quả tập luyện và là một lối thiền đi bộ tạo nên sự thư giãn tâm
hồn. Các nhà nghiên cứu đã cho biết rằng tập luyện đều đặn hàng ngày với
nhịp tim đập trong khoảng cho phép như trên đem đến kết quả cao nhất. Tập
luyện không đều đặn hay tập thấp hơn 65% hoặc cao hơn 85% đều không đạt
kết quả mong muốn. Tập cao hơn nhịp tim đập tối đa còn có thể gây chấn
thương hoặc tử vong, như trường hợp điển hình của hai tài tử bóng rổ
Boston Red Sox Tony Conigliaro và Peter Maravich chết khi đang chơi bóng
rổ và lực sĩ dã trường Jacques Bussereau chết khi đang chạy 1984 New York
Marathon.
Nói tóm lại, luyện tập thể dục đều đặn
hàng ngày ba mươi phút trong nhịp tim đập cho phép, cùng với chế độ dinh
dưỡng chay đúng cách là những điều quan trọng nhất để ngăn ngừa bệnh tật.
Nhiều người đã tìm thấy sức khỏe, hạnh phúc và sống lâu theo những nguyên
tắc đơn giản đó.
Tâm Diệu (10-2002)
Chú Thích:
(1) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney
Diseases-February 6, 2002 Diet and Exercise Delay Diabetes and Normalize
Blood Glucose The study results are reported in the February 7 issue of
the New England Journal of Medicine.
(2)Bệnh mập (Obesity): Bệnh nhân nặng cân dễ bị cao huyết áp và Tiểu
Đường. Nếu bệnh nhân nặng 20 phần trăm nhiều hơn lý tưởng thì xem là bị
mập. Nói một cách chính xác hơn, nếu con số Body Mass Index (BMI) cao hơn
30 thì bị gọi là mập. Có hai cách tính: (1)
Body Mass Index (BMI)=[Trọng lượng cơ thể (Kg)/Chiều cao(Meter)]/Chiều
cao(Meter). Thí dụ như bệnh nhân nặng 80 kg và cao 1,6 meter thì BMI sẽ
bằng 31. (BMI=80:1,6:1,6).
Cách tính thứ hai là (1) nhân trọng lượng cơ thể bằng pound với 703 (2)
nhân chiều cao bằng inches với chính nó (3) chia số thứ nhất cho số thứ
hai là có trị số BMI. Thí dụ trong lượng cơ thể là 145 pounds, chiều cao
là 5 feet 4 inches: BMI= [145 x 703]/[64 x 64] = 25
(3) Nhật Báo Lao Động 22- 9 - 01
(4) New England Journal of Medicine số ra ngày 3 tháng 8 năm 1995
(5) Barnard RJ, et al. Response of non-insulin-dependent diabetic
patients to an intensive program of diet and exercise. Diabetes Care
1982;5(4):370-74
(6) Barnard RJ, et al. Longterm use of a high-complex-carbohydrate,
high-fiber, low-fat diet and exercise in treatment of NIDDM patients.
Diabetes Care 1983;6(3):268-73.
HbA1C: A hemoglobin A1c test measures the average amount of sugar in
your blood over the last 3 months.

Server: Apache


markdown:
September 05, 2012 6:30AM
Early dawn, on both 5th & 6th, I saw a bright, warn steady white light in or on West Mill Pond. It was the size of a garden landscape light seen from about 200 feet away from 15 feet above the water. The light was glowing flickering, bright as an incandescent flashlight.
There was no obvious source from shore. No boats moored. On the 8th I saw two lights about 10 feet apart in the same area, same qualities, only difference was the color, more of an orange.
## No comments:
## Post a Comment


markdown:
Một số hiện tượng như cô mẫu giáo đánh đập học trò nhỏ tàn bạo, có thầy hiệu trưởng lừa bán trinh học trò, rồi có thầy cao đẳng đổi tình lấy điểm, chuyện trò trả thù thầy(cô), xúc phạm thầy cô; chuyện thầy, cô giáo nói xấu đồng nghiệp nhằm tự đề cao mình... được báo chí phản ánh gần đây không chỉ làm cho dư luận bất bình phẫn nộ, mà còn làm cho những người làm giáo dục, những thầy giáo, cô giáo cảm thấy đau xót vì hình ảnh người thầy bị hoen ố.
*Người thầy giáo xưa nay được hưởng tình cảm “tôn sư trọng đạo” là do trách nhiệm xã hội giao cho họ. Họ có trách nhiệm dạy dỗ con em, quản lí, truyền thụ kiến thức, đánh giá học sinh, cho điểm, phê học bạ, nhận xét về hạnh kiểm, những công việc nghiêm túc, thiêng liêng, có ảnh hưởng đến tương lai của người học và cả thế hệ trẻ. Trách nhiệm ấy chẳng những đòi hỏi người thầy phải có trình độ học vấn đáng tin cậy mà còn phải thường xuyên học tập và tu dưỡng đạo đức, trau giồi thái độ ứng xử đúng mực mới có thể hoàn thành được. Đặc biệt, đối với học sinh, những người còn nhỏ dại, chưa trưởng thành, chưa có năng lực tự vệ, thầy, cô giáo phải là người biết chăm chút với lòng thương yêu, khoan dung, đùm bọc, tạo mọi điều kiện để chúng học tập, tu dưỡng tốt, trở thành những công dân tương lai. Đáng tiếc là trách nhiệm ấy đối với một số người lại mặc nhiên bị chuyển hoá thành một thứ “quyền lực” khiến cho họ được “cao cao tại thượng”, có “quyền sinh quyền sát” đối với các sinh linh nhỏ bé, còn học trò chỉ biết vâng dạ để mong được kết quả tốt đẹp.*
Trong mô hình dạy học lấy thầy giáo làm trung tâm, người thầy là kẻ độc tôn tri thức, là người đại diện cho văn hoá, truyền bá văn hoá, lễ nghĩa, học trò chỉ được quyền nghe chứ không dám thắc mắc, thảo luận, hỏi lại, vì như thế là hoài nghi trình độ học vấn của thầy, có thể chuốc lấy bất lợi. Người thầy trở thành niềm sợ hãi đối với học trò. Dần dần chỉ có truyền thụ một chiều, thụ động, không có giao lưu, đối thoại, quan hệ thầy trò mất dân chủ, thiếu khả năng đào tạo một thế hệ trẻ năng động, sáng tạo.
Do dựa vào quyền lực không ít thầy, cô nảy sinh những tính xấu, họ không có sự tu dưỡng chuyên môn và đạo đức tương xứng. Cũng do độc tôn cái “đạo” của mình có thầy, cô giáo nói xấu, khích bác đồng nghiệp sau lưng. Cái gọi là “tôn sư trọng đạo” trong thực tế vừa có phần tích cực lại vừa có phần tiêu cực, nó đánh mất vai trò chủ động của chủ thể học trò và nhiều khi làm cho người thầy ngộ nhận về bản thân. Quan hệ thầy trò kiểu đó là sản phẩm của tư tưởng giáo dục cũ, đã tỏ ra lỗi thời.
Ngày nay, với phương tiện truyền thông đa dạng, đặc biệt là internet, ông thầy không còn là người độc quyền tri thức như trước; mặt khác tư tưởng giáo dục đã thay đổi, học trò không phải là cái bình chứa để cho thầy, cô rót kiến thức vào, mà là những chủ thể tự kiến tạo tri thức cho mình dưới sự hướng dẫn của thầy, cô. Vai trò người thầy trong nhà trường mới đã thay đổi. Quan hệ thầy trò bây giờ chủ yếu là quan hệ hướng dẫn, hợp tác, đối thoại, giúp học trò hình thành tri thức và nhân cách. Nó đòi hỏi ở người thầy nhiều hơn, cao hơn về kiến thức cũng như đức độ. Phương tiện truyền thông, internet hiện đại cũng mở ra nhiều khả năng hơn bao giờ hết cho việc tự học, trau giồi, hoàn thiện kiến thức của thầy. Nhưng đáng tiếc là sự nghiệp đào tạo giáo viên lượng chưa đi đôi với chất, nhiều thầy, cô chưa đáp ứng được yêu cầu cao đó, làm cho học sinh giảm sút tình cảm “tôn sư trọng đạo”.
Nhiều người có dịp ra nước ngoài, thấy cách xưng “em”, “con” của học sinh ta đối với thầy mất bình đẳng quá, muốn bỏ hẳn đi để xưng “tôi” như mấy nước đó. Nhưng thiết nghĩ vấn đề chủ yếu không nằm ở cách xưng hô, mà ở mô hình giáo dục cũ. Cách xưng hô nằm trong hệ thống “xưng khiêm hô tôn” của văn hoá dân tộc. Vấn đề là mau chóng thay đổi thực sự mô hình giáo dục cũ để nâng cao vị thế chủ động, sáng tạo của học sinh.
Trong mấy chục năm gần đây, khi cơ chế kinh tế thị trường được xác lập trong xã hội, nhà trường cũng trở thành một không gian thương mại. Các trường luyện thi mọc lên như nấm, trường dân lập với cơ chế kinh doanh mở ra rầm rộ, quan hệ mua bán kiến thức, bằng cấp dưới nhiều hình thức lan tràn, mức độ đóng góp dưới nhiều danh nghĩa của phụ huynh, học sinh ngày càng gia tăng, rồi chính ngành giáo dục cũng chủ động quy định gia tăng học phí hàng năm, mối quan hệ thầy trò dần dần ít nhiều có biến chất. Nhiều nơi nhà trường thành cái chợ mua bán kiến thức, tình cảm “phong bì” hầu như trở thành quan hệ phổ biến từ trên xuống dưới. Địa vị người thầy trở thành nhếch nhác.
Trong kinh tế thị trường nghề nào nuôi sống được người, nghề ấy mới được kính trọng và được yêu chuộng, ngưỡng mộ. Giáo dục là một nghề, nghề thầy giáo phải đủ sống, được kính trọng trong xã hội thì mới mong người thầy yêu nghề. Một người đã phải tìm thêm việc khác để tự cải thiện đời sống của gia đình thì liệu họ có yêu nghề và làm tròn chức phận mà xã hội giao phó? Khi người ta đã yêu nghề thì người ta nhất định yêu đối tượng giáo dục của họ, yêu công việc của họ, thiết tha đổi mới nó cho có hiệu quả xứng đáng với địa vị người ta có được, vì không muốn đánh mất nó. Lời của Các Mác nói người ta phải có cơm ăn, nhà ở, đảm bảo điều kiện tái sản xuất chính mình rồi mới làm các hoạt động tư tưởng, học thuật vẫn đáng cho chúng ta, những người duy vật suy nghĩ. “Không phải ý thức quyết định đời sống, mà chính đời sống quyết định ý thức”.
Nghề thầy giáo là một nghề đặc biệt, nghề dạy người, dạy làm người. Nghề này đòi hỏi người thầy, cô phải luôn luôn gương mẫu để làm gương cho học sinh. Gương mẫu trong dạy học, trong giờ giấc, trong ăn mặc, nói năng, cư xử. Nghề thầy không phải nghề kinh doanh làm giàu. Xưa nay không ai giàu có vì làm thầy. Dù có khó khăn người thầy bao giờ cũng giữ vững đức độ. Hạnh phúc của người thầy là được học sinh yêu mến, tin cậy, coi là chỗ dựa tinh thần của các em trong bước trưởng thành.
Xây dựng hình ảnh mẫu mực là đòi hỏi của nghề thầy và của mỗi người thầy. Để hình ảnh người thầy được tốt đẹp, người thầy còn phải thường xuyên giao tiếp với trò, gương mẫu tiếp thu những nhận xét của trò. Đã có một thời trong nhà trường chúng ta thực hiện việc học sinh đánh giá thầy cô hàng năm. Học sinh đánh giá thầy, cô X dạy hay, dễ hiểu, thầy, cô Y dạy khó tiếp thu; thầy, cô Z uống bia, rượu trong giờ lên lớp, thầy, cô N hay nói tục, mắng mỏ... Cách làm đó thực sự có tác dụng giúp thầy cô tự đánh giá, điều chỉnh tư cách và phương pháp dạy học. Gần đây hình thức đó không được tiếp tục và không vận dụng trong mọi nhà trường. Cùng với việc thực thi đổi mới quan niệm và phương pháp dạy học, tôi cho rằng chủ trương học sinh, sinh viên đánh giá thầy, cô là một chủ trương có thể giúp xây dựng quan hệ thầy, trò mới, dân chủ, lành mạnh, tạo dựng hình ảnh đẹp về người thầy./.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: ja_teline_ii_tpl=ja_teline_ii; expires=Thu, 15-Jun-2017 06:49:38 GMT; path=/

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown: Acceptance of Cookies This website uses cookies to improve your user experience. You must accept before continuing to use the site

Set-Cookie: lst=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.forvo.com


markdown:
*ce matin phát âm trong* [Tiếng Pháp](http://vi.forvo.com/languages/fr/)[fr]
-
[phát âm ce matin](http://vi.forvo.com/word/ce_matin/)Phát âm của [muriel](javascript:;)(Nữ từ Pháp)
Bạn có thể làm tốt hơn? bằng giọng khác?
[Phát âm ce matin trong Tiếng Pháp](javascript:;)
Bạn có thể làm tốt hơn? bằng giọng khác?
[Phát âm ce matin trong Tiếng Pháp](javascript:;)
Từ ngẫu nhiên:
[elle](http://vi.forvo.com/word/elle/), [je suis](http://vi.forvo.com/word/je_suis/), [chocolat](http://vi.forvo.com/word/chocolat/), [aujourd'hui](http://vi.forvo.com/word/aujourd%27hui/), [maison](http://vi.forvo.com/word/maison/)
This website uses cookies to improve your user experience. You must accept before continuing to use the site


markdown:
*listonoš phát âm trong* [Tiếng Séc](http://vi.forvo.com/languages/cs/)[cs]
-
[phát âm listonoš](http://vi.forvo.com/word/listono%C5%A1/)Phát âm của [jingjanb](javascript:;)(Nam từ Cộng hòa Séc)
Bạn có thể làm tốt hơn? bằng giọng khác?
[Phát âm listonoš trong Tiếng Séc](javascript:;)
Bạn có thể làm tốt hơn? bằng giọng khác?
[Phát âm listonoš trong Tiếng Séc](javascript:;)
This website uses cookies to improve your user experience. You must accept before continuing to use the site


markdown:
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận Từ vựng của Urban mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Cache-Control: max-age=3600, public

Via: 1.1 varnish

X-Cache: MISS

Server: Cowboy

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Accept-Ranges: bytes