text:
Sáng kiến kinh nghiệm Ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh Lớp 9 trường THCS Đôn Xuân
Điền kinh là môn thể thao có lịch sử phát triển lâu đời. Trong những năm 776 trước công nguyên, môn Điền kinh phát triển mạnh nhất ở Hy Lạp và từ những năm 1897 việc khôi phục các cuộc thi đấu truyền thống của thế vận hội Olympic đã đánh bước ngoặt cho sự phát triển môn Điền kinh.
Ở nước ta trong suốt 4000 năm dựng nước và giữ nước, các hoạt động: chạy, nhảy, ném, luôn là phương tiện rèn luyện thể lực để phục vụ cho sản xuất và chiến đấu chống ngoại xâm. Ngày nay cùng với hội nhập về kinh tế thì Việt Nam đã tham gia trở lại các kỳ SEAGAMES, ASIAD. và đã đạt một số thành công nhất định, trong đó môn Điền kinh đóng vai trò rất lớn cho sự thành công này. Đảng và Nhà nước luôn quan tâm đến giáo dục sức khỏe cho nhân dân, thực hiện theo lời chỉ dạy của Bác Hồ " Dân cường thì nước thịnh". Với phương châm " Khỏe để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc", chính vì thế môn Điền kinh trở thành nội dung chính trong các trường phổ thông về giáo dục thể chất và nâng cao tinh thần cho học sinh đồng thời là tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho các tầng lớp nhân dân để từ đó phát hiện và bồi dưỡng nhân tài.
Trong nhà trường phổ thông, việc Giáo dục thể chất (GDTC) học sinh được thể hiện trong dạy và học môn Thể dục theo chương trình của Bộ GD - ĐT. Nhiệm vụ cụ thể là giáo dục cho học sinh những hiểu biết và những kỹ năng cần thiết về thể dục thể thao, về những môn thể thao quần chúng, nhất là môn Điền kinh.
ởng thành. Hằng năm các em cao thêm 7 - 10cm, chân tay lều khều, động tác vụng về, tăng trao đổi chất, xuất hiện các giới tính phụ. Các em muốn làm người lớn, biết lo lắng trách nhiệm, hăng hái nhiệt tình, hăm hở đi tìm cái mới nhưng chưa có kinh nghiệm tự lượng sức mình, thường đánh giá cao khả năng, dễ lẫn lộn giữa dũng cảm với liều lĩnh, giữa khiêm tốn với nhu nhược, giữa tình cảm đúng với tình cảm sai. Khi tuyến sinh dục đã hoạt động đủ mạnh, đủ làm xuất hiện giới tính chính thì trở lại kiềm hãm sự hoạt động của hai tuyến hạ não và giáp trạng. Bởi thế, chiều cao phát triển chậm dần, ít năm nữa sẽ dừng hẳn, trái lại các chiều ngang, các vòng cơ thể cùng với sức lực tăng lên rõ rệt. Nói chung, cơ thể học sinh đang trên đà phát triển mạnh. Những sự mất cân đối giữa các mặt đặt yêu cầu cho các nhà giáo dục phải biết chăm sóc các em thật chu đáo. Thiếu luyện tập thể dục, ý thức giữ vệ sinh kém, nghỉ ngơi, vui chơi, giải trí không hợp lý sẽ đưa đến những tác hại không nhỏ cho sức khỏe. Nhưng nếu hiểu biết rõ đặc điểm và sử dụng đúng năng lực của các em thì tuổi này có nhiều đóng góp tốt, có nhiều tài năng đang độ nảy nở, kể cả tài năng về TDTT. Để hiểu rõ hơn đặc điểm nói trên, cần biết thêm một số hệ thống cơ quan dưới đây: Hệ thần kinh: đã hoàn thiện về cơ cấu tế bào, nhưng chức năng sinh lý vẫn đang phát triển mạnh. Hưng phấn vẫn chiếm ưu thế, khả năng phân tích tổng hợp mặc dù còn thấp nhưng sâu sắc hơn tuổi nhi đồng. Dễ thành lập phản xạ, song cũng dễ phai mờ, cho nên tiếp thu nhanh nhưng cũng chóng quên. Thần kinh thực vật yếu ớt ở mức độ nhất định, các dấu hiệu về kích thích cảm giác tăng lên, 14% trai và 26% gái xuất hiện trạng thái đau đầu vô cớ, chóng mệt, hồi hộp, đôi khi có biểu hiện đau ở vùng dạ dày, dể bị chấn thương tinh thần khi rối loạn giấc ngủ, hoặc khi giáo dục sai phương pháp, khi công việc nặng nhọc, tập luyện quá sức. Hệ vận động: phát triển đáng chú ý cả về số lượng và chất lượng. Xương đang cốt hóa mạnh mẽ, dài ra rất nhanh, Các xương nhỏ ở cổ tay, cổ chân đã thành xương nhưng chưa vững vàng, lao động, học tập nặng nề dễ gây đau kéo dài ở các khớp đó. Mãi đến 15 - 16 tuổi cột sống mới tương đối ổn định các đường cong sinh lý. Nếu đi, đứng ngồi sai tư thế vẫn có thể bị cong vẹo cột sống. Đặc biệt đối với nữ do các xương chậu chưa cốt hóa đầy đủ nên nếu tập luyện không đúng sẽ dễ bị méo, lệch, ảnh hưởng đến chức năng sinh đẻ sau này. TDTT đã phân môn và nâng cao kỹ thuật, trai gái tập theo hình thức và khối lượng khác nhau. Cần bồi dưỡng năng khiếu thể thao đang bộc lộ. Trên cơ sở tập luyện toàn thân, toàn diện mà ưu tiên phát triển các chiều dài trong cơ thể (ở tuổi tiền dậy thì) hoặc ưu tiên phát triển các chiều ngang và chiều vòng (từ khi hết tiền dậy thì), ưu tiên phát triển sức nhanh, khéo léo và sức mạnh, có chú ý phát triển sức bền chung (ở cả tiền dậy thì và dậy thì, đặc biệt từ khi dậy thì chính thức). 2.Cơ sở lý luận về giáo dục tố chất vận động: Nguyên lý giáo dục cũng giống như người lớn. Cần quan tâm phát triển các tố chất cho các em nhưng tùy theo sự phát triển của lứa tuổi mà ưu tiên phát triển tố chất nào cho phù hợp. Khéo léo: Các bài tập khéo léo chiếm vị trí đặc biệt quan trọng. Giáo dục khéo léo nhằm làm cơ sở cho việc chuẩn bị tiếp thu các bài tập phức tạp ở lớp trên, cần sử dụng các bài tập phối hợp phức tạp và trong điều kiện ngày càng phức tạp hơn. Mềm dẻo: Sự phát triển tự nhiên của mềm dẻo ở lứa tuổi này là tốt nhất. Cần duy trì mềm dẻo bằng các bài tập có biên độ lớn. Tuy nhiên không nên phát triển mềm dẻo quá mức cho các em. Sử dụng các bài tập mềm dẻo phải kết hợp với việc củng cố các cơ và dây chằng. Sức nhanh: Lứa tuổi nhỏ sức nhanh còn kém phát triển. Để giáo dục sức nhanh trước tiên cần ưu tiên phát triển phản ứng vận động đơn giản và sức nhanh thực hiện động tác ở các em lứa tuổi lớn (từ 11 - 14 tuổi). Sức nhanh phát triển mạnh cụ thể là khoảng 12 tuổi đối với nữ và 13 tuổi đối với nam. Ở lứa tuổi này cần giáo dục tốc độ và phản ứng vận động phức tạp. Cần chú ý tránh hiện tượng chặn tốc độ, trong các bài tập nên sử dụng hình thức nghỉ ngơi tích cực. Sức mạnh: Cần phải thận trọng vì các bài tập sức mạnh không hợp lý sẽ gây nên những sai lệch tư thế bình thường. Lứa tuổi 12 trở lên sức mạnh tăng rõ rệt, có thể sử dụng các bài tập có trọng lượng lớn nhưng phải đảm bảo các nguyên tắc tăng từ từ, vừa sức và chiếu cố đặc điểm cá nhân. Sức bền: còn hạn chế, chú ý phát triển sức mạnh của các cơ hô hấp để tạo điều kiện cho giáo dục sức bền sau này. II. CƠ SỞ THỰC TIỄN: Thực tế giáo dục hiện nay với yêu cầu ngày càng cao của công tác giáo dục tích cực đổi mới nâng cao chất lượng đào tạo, phát triển giáo dục toàn diện thì bên cạnh đó TDTT nói chung bộ môn thể dục nói riêng cũng phải được nâng cao phù hợp với nhu cầu phát triển của xã hội và mục tiêu giáo dục thể chất trong nhà trường. Do đó việc nghiên cứu ứng dụng bài tập bổ trợ nâng cao thành tích cho học sinh phù hợp với mục tiêu yêu cầu trên là vấn đề cần thiết . Nhằm tìm hiểu hiệu quả việc sử dụng các bài tập thể lực chuyên môn để nâng cao thành tích chạy cự li ngắn cho học sinh. Kết quả nghiên cứu có thể góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy môn chạy cự li ngắn cho học sinh cấp học trung học cơ sở tạo một nền tảng vững chắc cho các em bước qua cấp trung học phổ thông. - Ở lớp 9 môn chạy ngắn được tiến hành giảng dạy trong 9 tuần của học kỳ 1 và được phân bổ trong 18 tiết. Trong một tiết học 45 phút có 3 môn học là chạy ngắn, bài thể dục và chạy bền. Thời lượng để học 3 môn này chỉ chiếm khoảng 32 - 36 phút. Do vậy lượng vận động chưa cao nên chưa phát huy hết khả năng của học sinh. - Điều kiện sân bãi chưa tốt, phạm vi hẹp làm ảnh hưỡng đến quá trình tập luyện của học sinh. - Thiết bị đồ dùng luyện tập còn hạn chế. - Học sinh chưa nghiêm túc tiếp thu, áp dụng phương pháp luyện tập và bài tập phù hợp với thể trạng cơ thể mình. III. THỰC TRẠNG VÀ NHỮNG MÂU THUẨN: 1. Thực trạng: Trong những cuộc thi TDTT do Tỉnh tổ chức, có thể nói môn chạy ngắn là một trong những môn mà Huyện Trà Cú luôn có thành tích khá thấp so với những huyện khác. Thực trạng thành tích chạy ngắn trong kiểm tra thành tích cuối năm và thi đấu Hội khỏe phù đổng cấp huyện, tỉnh của Trường THCS Đôn Xuân còn rất hạn chế, nhất là thành tích chạy 60m. Một phần do môn chạy ngắn chưa thực sự được quan tâm đúng mức, một phần do tố chất thể lực và ý thức luyện tập của VĐV chưa cao nên dẫn tới kết quả không được tốt trong các cuộc thi TDTT. Nhận xét về tình hình dạy và học môn chạy ngắn: Ở lớp 9 môn chạy ngắn được tiến hành giảng dạy trong 9 tuần của học kỳ 1 và được phân bổ trong 18 tiết. Trong một tiết học 45 phút có 3 môn học là chạy ngắn, bài thể dục và chạy bền. Thời lượng để học 3 môn này chỉ chiếm khoảng 32 - 36 phút. Do vậy lượng vận động chưa cao nên chưa phát huy hết khả năng của học sinh. Việc lựa chọn và áp những bài tập thể lực chưa hợp lý củng ảnh hưởng rất nhiều đến việc nâng cao thành tích chạy 60m của các em. 2. Những mâu thuẩn: a. Thuận lợi: Giáo viên luôn ý thức quan tâm, chăm chút học sinh trong từng tiết học. Với mỗi tiết học, giáo viên đã nghiên cứu kĩ kế hoạch bài dạy để lựa chọn và tổ chức những hình thức tập luyện sao cho phù hợp với đối tượng học sinh. Bên cạnh đó, giáo viên luôn động viên khuyến khích, khơi gợi ở học sinh trí tưởng tượng, óc sáng tạo nhằm kích thích được sự tìm tòi ham học hỏi ở học sinh, hình thành thói quen học tập tốt môn Thể dục. Học sinh THCS bắt đầu và đang bước vào thời kỳ dậy thì nên cơ thể các em phát triển với tốc độ rất nhanh cả về hình thái, tố chất thể lực cũng như chức năng của các hệ cơ quan trong cơ thể.. b. Khó khăn: Phụ huynh, học sinh và một số ngoại cảnh khác tác động đã làm cho các em có một suy nghĩ, một cái nhìn khác đối với bộ môn, các em còn coi nhẹ các nội dung của môn học thể dục đặc biệt là môn chạy 60m. Ngoài ra Tài liệu hướng dẫn gần như không có. Đặc biệt là tình trạng học sinh không đáp ứng được yêu cầu về lượng vận động ngày càng tăng do ý thức kém của các em trong tập luyện thể dục thể thao ở trường cũng như ở nhà. Từ những vần đề trên có thể thấy việc ý thức rèn luyện các bài tập thể lực của đại đa số học sinh là rất kém, các em thường không có tinh thần cố gắng quyết tâm, hoặc khi tập luyện thì chỉ vận động sơ xài, đôi khi không đúng tần số và biên độ động tác, chỉ cần gặp một khó khăn là sẵn sàng bỏ luyện tập. IV. CÁC BIỆN PHÁP GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: 1. Lựa chọn một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 9: Trên cơ sở đánh giá năng lực của học sinh, đồng thời qua việc nghiên cứu cơ sở lí luận và thực tiễn công tác giảng dạy tôi đã lựa chọn được một số bài tập trong giảng dạy kĩ thuật chạy nhanh: Chạy bước nhỏ 20m. Chạy đạp sau 30m. Chạy nâng cao đùi 30m. Chạy 30m tốc độ cao. Chạy 30m xuất phát cao. Chạy 30m xuất phát thấp. Chạy biến tốc 30m. Tại chỗ vịn tường, cây nâng cao đùi liên tục. Trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “Chạy đuổi”,”Chạy tiếp sức chuyển vật” *Hình ảnh minh họa một số động tác: Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau. Chạy nâng cao đùi Chạy tốc độ cao Xuất phát cao Xuất phát Thấp Tại chổ vịn tường, nâng cao đùi liên tục 2. Ứng dụng các bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 9 : Sau khi nghiên cứu thực trạng, chọn lựa bài tập, tôi tiến hành soạn thảo chương trình ứng dụng cụ thể như sau: Bước 1: Lập tiến trình biểu theo phân phối chương trình của Bộ giáo dục và đào tạo năm học 2014 – 2015. Bước 2: Soạn giáo án cho nhóm thực nghiệm (Lớp 9.2) theo chương trình của tiến trình biểu. Bước 3: Ứng dụng vào chương trình giảng dạy. Tiến hành giảng dạy dựa theo tiến trình biểu, giáo án đã soạn và các bài tập đã được lựa chọn trên nhóm thực nghiệm (mỗi tuần 2 tiết). Để nghiên cứu tác dụng của các bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh khối lớp 9, chúng tôi tiến hành thực nghiệm trên 2 nhóm đối tượng theo quy ước sau: + Nhóm thực nghiệm: Chọn ngẫu nhiên 30 học sinh lớp 92, thời gian tập luyện là 2 buổi/tuần. Nội dung tập luyện theo phân phối chương trình của Bộ Giáo Dục – Đào Tạo kết hợp các bài tập đã được chọn qua kết quả phỏng vấn. + Nhóm đối chứng: Chọn ngẫu nhiên 30 học sinh 91, thời gian tập luyện giống nhóm thực nghiệm. Nội dung tập luyện theo phân phối chương trình của Bộ Giáo Dục – Đào Tạo. IV. HIỆU QUẢ ÁP DỤNG: * Kết quả so sánh trước và sau khi áp dụng sáng kiến: * Kết quả so sánh trước và sau khi áp dụng sáng kiến: Nhóm thực nghiệm ( Có áp dụng bài tập bổ trợ) LỚP TỔNG SỐ XẾP LOẠI ĐẠT Tỉ lệ(%) CHƯA ĐẠT Tỉ lệ(%) 92 30 HS 30 100 % 0 0 % (Đầu năm là: 21) (Đầu năm là: 70 %) (Đầu năm là: 9) (Đầu năm là:30 %) + Sau khi đã hoàn thành chương trình giảng dạy hết nội dung chạy nhanh, tôi đã kiểm tra thành tích của các em lớp 92 . Kết quả thu được so với đầu năm rất khả quan 30/30 học sinh đạt yêu cầu, không có học sinh nào chưa đạt. Nhóm đối chứng ( Không áp dụng bài tập bổ trợ ) LỚP TỔNG SỐ XẾP LOẠI ĐẠT Tỉ lệ (%) CHƯA ĐẠT Tỉ lệ(%) 91 30 HS 25 83,3 % 5 16,7 % (Đầu năm là: 20) (Đầu năm là: 66,7 %) (Đầu năm là: 10) (Đầu năm là:33,3 %) + Còn kết quả học tập của học sinh lớp 91 (nhóm đối chứng) không có áp dụng một số bài tập bổ trợ, kết quả so với đầu năm không cao, tổng số 30 học sinh mà chỉ có 25 học sinh đạt và còn lại 05 học sinh chưa đạt yêu cầu. Qua bảng trên, ta có thể nhận thấy kết quả học tập của học sinh lớp 92 so với kết quả của lớp 91 năm học 2014 – 2015 là có sự tiến bộ rõ ràng, không có học sinh chưa đạt yêu cầu, điều cần chú ý là kết quả của từng lớp hoàn toàn phụ thuộc tương ứng vào tiêu chuẩn quy định thành tích của TCRLTT của giáo viên. PHẦN C. KẾT LUẬN I. Ý NGHĨA CỦA ĐỀ TÀI ĐỐI VỚI CÔNG TÁC GIẢNG DẠY, HỌC TẬP: Điền kinh là một môn học trọng điểm của chương trình, thông qua tập luyện và tập luyện môn điền kinh sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, cải thiện và nâng cao chức năng các cơ quan nội tạng, phát triển toàn diện các tố chất thể lực và năng lực hoạt động cơ bản cho học sinh nâng cao sức khỏe nói chung. Chạy là môn thể thao có tính chu kì, là năng lực hoạt động cơ bản nhất của con người nó là nền tảng của các môn thể thao khác. Nhiệm vụ của giảng dạy môn chạy là phát triển các tố chất thể lực như sức nhanh, mạnh bền mềm dẻo, khéo léo, linh họat và nhịp điệu, thúc đẩy cơ thể, các cơ quan vận động, thúc đẩy phát triển các công năng của cơ quan nội tạng, làm cho học sinh nắm vững các kiến thức cơ bản kĩ năng và kĩ thuật cơ bản của môn chạy, nắm được tư thế chạy đúng, nâng cao năng lực chạy. Bài tập bổ trợ là các bài tập sử dụng để nâng cao tố chất thể lực có liên quan tới nội dung kĩ thuật nào đó nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho học sinh nắm vững được kĩ thuật cần học. Bài tập bổ trợ nên tiến hành trong một khoảng thời gian nhất định trước khi học một kĩ thuật nào đó, bởi vì muốn nâng cao một tố chất thể lực nào đó của con người cần phải có một thời gian tích lũy. Dựa vào đặc điểm phát triển cơ thể và trình độ của học sinh mà lựa chọn sắp xếp các nội dung phù hợp. Đối với học sinh phổ thông cơ sở việc sắp xếp lựa chọn nội dung phải chú ý đến việc giáo dục ở thời kì phát dục và lý luận phương pháp rèn luyện thể chất . Trên cơ sở lí luận thực tiễn cho thấy được rằng quá trình thực hiện phương pháp nghiên cứu ứng dụng các bài tập bổ trợ để nâng cao thành tích chạy 60m học sinh lớp 9 đối với môn chạy cự li ngắn nói riêng và điền kinh nói chung trên các cơ sở đó các bài tập cần phải được lựa chọn một cách phù hợp sao cho có hiệu quả cao nâng cao chất lượng học sinh đồng thời cũng nâng cao chất lượng bộ môn. Quá trình vận dụng giáo viên biết lựa chọn phát huy tác dụng bài tập đảm bảo đúng phù hợp nội dung, học sinh nắm được các bài tập vận dụng thực hiện tốt, các bài tập đó bổ trợ tốt cho giai đoạn thực hiện kĩ thuật đạt thành tích cao. Thực hiện yêu cầu đó từ những vấn đề trên việc lựa chọn các bài tập bổ trợ phù hợp cần được thực hiện nghiêm túc để đáp ứng được yêu cầu giảng dạy chung, chính vì vậy đối với phương pháp nghiên cứu ứng dụng các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 9 là cần thiết và để giải quyết được vấn đề nêu trên quá trình nghiên cứu cần phải xây dựng đề ra giải pháp hữu hiệu tích cực cụ thể trong việc lựa chọn và ứng dụng để đạt được hiệu quả của đề tài. II. KHẢ NĂNG ÁP DỤNG: Sáng kiến kinh nghiệm được áp dụng trong việc giảng dạy ở môn Thể Dục lớp 9 trường THCS Đôn Xuân năm học: 2014 – 2015, thông qua ở tổ chuyên môn trong những năm tiếp theo có thể áp dụng cho các lớp khác của trường. III. BÀI HỌC KINH NGHIỆM, HƯỚNG PHÁT TRIỂN: Bài học kinh nghiệm: Căn cứ vào những kết quả nghiên cứu nêu trên, tôi rút ra một số kết luận như sau: Kết quả nghiên cứu đã lựa chọn được bài tập bổ trợ trong việc nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 9 Trường THCS Đôn Xuân. Các bài tập có hiệu quả cao là: Chạy bước nhỏ 20m. Chạy đạp sau 30m. Chạy nâng cao đùi 30m. Chạy 30m tốc độ cao. Chạy 30m xuất phát cao. Chạy 30m xuất phát thấp. Chạy biến tốc 30m. Tại chỗ vịn tường, cây nâng cao đùi liên tục. Trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “Chạy đuổi”,”Chạy tiếp sức chuyển vật”. Kết quả nghiên cứu cho chúng ta thấy rất rõ hiệu quả của các bài tập bổ trợ rất phù hợp để tập luyện chạy 60m. Qúa trình thực hiện phương pháp nghiên cứu ứng dụng các bài tập thể lực vào giảng dạy, kết quả thu được là thành tích chạy 60m của học sinh tăng. Tuy nhiên muốn ứng dụng các bài tập thể lực có kết quả cao hơn nữa, đòi hỏi phải ứng dụng tích cực hơn nữa trong công tác giảng dạy. Hướng phát triển: Trong những năm tới, tôi sẽ tiếp tục áp dụng phương pháp nghiên cứu ứng dụng các bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m vào trong quá trình giảng dạy nội dung này, đồng thời sẽ nghiên cứu thêm các bài tập khác đễ học sinh học tập tích cực và hiệu quả hơn. IV. ĐỀ XUẤT KIẾN NGHỊ: Chúng tôi xin có một số kiến nghị như sau: 1. Đối với nhà trường: - Ban Giám Hiệu Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh, cho phép chúng tôi vận dụng kết quả nghiên cứu này vào chương trình giảng dạy nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9 của trường. - Ban Giám Hiệu Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh, cho phép chúng tôi mở rộng nghiên cứu ứng dụng cho học sinh các lớp 6,7,8 nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn của trường. 2. Đối với Ngành Giáo Dục của Huyện : - Ngành Giáo Dục Huyện có thể nghiên cứu áp dụng sáng kiến này trong toàn Huyện nhằm nâng cao hiệu quả giảng dạy môn thể dục nói chung và nội dung Chạy 60m nói riêng. Đôn Xuân, ngày 28 tháng 4 năm 2015 Người thực hiện Trương Thanh Phong TÀI LIỆU THAM KHẢO 1. Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1996), “Lý luận và phương pháp thể thao trẻ”, Nxb TDTT TP. Hồ Chí Minh. 2. Dương Nghiệp Chí, Võ Đức Hùng, Phạm Văn Thụ (1976), “Điền kinh”, Nxb TDTT Hà Nội. 3. P.N.GôiKhơMan - Ô.N.TơRôPhiMôp, Phi Trọng Hanh dịch từ tiếng Nga (2003), “Điền kinh trong trường phổ thông”, Nxb TDTT Hà Nội. 4. V.G.ALABIN - M.P.CRIVÔNÔXÔP do Quang Hưng lược dịch (1985, 2004), “Bài tập chuyên môn trong Điền kinh”, Nxb TDTT Hà Nội. 5. Đàm Thị Hậu, Trương Thanh Bình, Nguyễn Văn Tri, Lê Thị Kim Thảo (2007), “Giáo trình Điền kinh”, Nxb TDTT Hà Nội. 6. Trịnh Trung Hiếu (1997), “Lý luận và phương pháp giáo dục TDTT trong nhà trường”, Nxb TDTT Hà Nội. MỤC LỤC PHẦN A: MỞ ĐẦU I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: ................................................................ 1. Cơ sở lý luận ..................................................................... 2. Cơ sở thực tiễn .................................................................. II. MỤC ĐÍCH VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: .................... 1. Mục đích nghiên cứu: ...................................................... 2. Phương pháp nghiên cứu ................................................. III. GIỚI HẠN ĐỀ TÀI: .................................................................... 1. Đối tượng nghiên cứu ...................................................... 2. Khách thể nghiên cứu ....................................................... IV. KẾ HOẠCH THỰC HIỆN: ........................................................ 1. Thời gian nghiên cứu ...................................................... 2. Địa điểm nghiên cứu ........................................................ PHẦN B: NỘI DUNG I. CƠ SỞ LÝ LUẬN: ......................................................................... 1.Cơ sở lý luận về đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi THCS........... 2.Cơ sở lý luận về giáo dục tố chất vận động: ......................... II. CƠ SỞ THỰC TIỄN: .................................................................. III. THỰC TRẠNG VÀ NHỮNG MÂU THUẨN: .......................... 1. Thực trạng ............................................................................ 2. Những mâu thuẩn ............................................................... IV. CÁC BIỆN PHÁP GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: ............................. 1. Lựa chọn một số bài tập thể lực ......................................... 2.Ứng dụng các bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60m.. V. HIỆU QUẢ ÁP DỤNG:................................................................. PHẦN C. KẾT LUẬN I. Ý NGHĨA CỦA ĐỀ TÀI ĐỐI VỚI ................................................ II. KHẢ NĂNG ÁP DỤNG: .............................................................. III. BÀI HỌC KINH NGHIỆM, HƯỚNG PHÁT TRIỂN: ............... 1. Bài học kinh nghiệm ........................................................... 2. Hướng phát triển ................................................................. IV. ĐỀ XUẤT KIẾN NGHỊ: ............................................................. Tài liệu tham khảo .................................................................................... Mục lục ..................................................................................................... 1 1 1 2 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 6 7 8 8 8 9 9 11 12 13 14 14 14 15 15 16 17
File đính kèm:
- SKKN THE DUC (2014-2015).doc

markdown:
# Sáng kiến kinh nghiệm Ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh Lớp 9 trường THCS Đôn Xuân
Điền kinh là môn thể thao có lịch sử phát triển lâu đời. Trong những năm 776 trước công nguyên, môn Điền kinh phát triển mạnh nhất ở Hy Lạp và từ những năm 1897 việc khôi phục các cuộc thi đấu truyền thống của thế vận hội Olympic đã đánh bước ngoặt cho sự phát triển môn Điền kinh.
Ở nước ta trong suốt 4000 năm dựng nước và giữ nước, các hoạt động: chạy, nhảy, ném, luôn là phương tiện rèn luyện thể lực để phục vụ cho sản xuất và chiến đấu chống ngoại xâm. Ngày nay cùng với hội nhập về kinh tế thì Việt Nam đã tham gia trở lại các kỳ SEAGAMES, ASIAD. và đã đạt một số thành công nhất định, trong đó môn Điền kinh đóng vai trò rất lớn cho sự thành công này. Đảng và Nhà nước luôn quan tâm đến giáo dục sức khỏe cho nhân dân, thực hiện theo lời chỉ dạy của Bác Hồ " Dân cường thì nước thịnh". Với phương châm " Khỏe để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc", chính vì thế môn Điền kinh trở thành nội dung chính trong các trường phổ thông về giáo dục thể chất và nâng cao tinh thần cho học sinh đồng thời là tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho các tầng lớp nhân dân để từ đó phát hiện và bồi dưỡng nhân tài.
Trong nhà trường phổ thông, việc Giáo dục thể chất (GDTC) học sinh được thể hiện trong dạy và học môn Thể dục theo chương trình của Bộ GD - ĐT. Nhiệm vụ cụ thể là giáo dục cho học sinh những hiểu biết và những kỹ năng cần thiết về thể dục thể thao, về những môn thể thao quần chúng, nhất là môn Điền kinh.
*"Sáng kiến kinh nghiệm Ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh Lớp 9 trường THCS Đôn Xuân"*, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút **DOWNLOAD**ở trên
ởng thành. Hằng năm các em cao thêm 7 - 10cm, chân tay lều khều, động tác vụng về, tăng trao đổi chất, xuất hiện các giới tính phụ. Các em muốn làm người lớn, biết lo lắng trách nhiệm, hăng hái nhiệt tình, hăm hở đi tìm cái mới nhưng chưa có kinh nghiệm tự lượng sức mình, thường đánh giá cao khả năng, dễ lẫn lộn giữa dũng cảm với liều lĩnh, giữa khiêm tốn với nhu nhược, giữa tình cảm đúng với tình cảm sai. Khi tuyến sinh dục đã hoạt động đủ mạnh, đủ làm xuất hiện giới tính chính thì trở lại kiềm hãm sự hoạt động của hai tuyến hạ não và giáp trạng. Bởi thế, chiều cao phát triển chậm dần, ít năm nữa sẽ dừng hẳn, trái lại các chiều ngang, các vòng cơ thể cùng với sức lực tăng lên rõ rệt. Nói chung, cơ thể học sinh đang trên đà phát triển mạnh. Những sự mất cân đối giữa các mặt đặt yêu cầu cho các nhà giáo dục phải biết chăm sóc các em thật chu đáo. Thiếu luyện tập thể dục, ý thức giữ vệ sinh kém, nghỉ ngơi, vui chơi, giải trí không hợp lý sẽ đưa đến những tác hại không nhỏ cho sức khỏe. Nhưng nếu hiểu biết rõ đặc điểm và sử dụng đúng năng lực của các em thì tuổi này có nhiều đóng góp tốt, có nhiều tài năng đang độ nảy nở, kể cả tài năng về TDTT. Để hiểu rõ hơn đặc điểm nói trên, cần biết thêm một số hệ thống cơ quan dưới đây: Hệ thần kinh: đã hoàn thiện về cơ cấu tế bào, nhưng chức năng sinh lý vẫn đang phát triển mạnh. Hưng phấn vẫn chiếm ưu thế, khả năng phân tích tổng hợp mặc dù còn thấp nhưng sâu sắc hơn tuổi nhi đồng. Dễ thành lập phản xạ, song cũng dễ phai mờ, cho nên tiếp thu nhanh nhưng cũng chóng quên. Thần kinh thực vật yếu ớt ở mức độ nhất định, các dấu hiệu về kích thích cảm giác tăng lên, 14% trai và 26% gái xuất hiện trạng thái đau đầu vô cớ, chóng mệt, hồi hộp, đôi khi có biểu hiện đau ở vùng dạ dày, dể bị chấn thương tinh thần khi rối loạn giấc ngủ, hoặc khi giáo dục sai phương pháp, khi công việc nặng nhọc, tập luyện quá sức. Hệ vận động: phát triển đáng chú ý cả về số lượng và chất lượng. Xương đang cốt hóa mạnh mẽ, dài ra rất nhanh, Các xương nhỏ ở cổ tay, cổ chân đã thành xương nhưng chưa vững vàng, lao động, học tập nặng nề dễ gây đau kéo dài ở các khớp đó. Mãi đến 15 - 16 tuổi cột sống mới tương đối ổn định các đường cong sinh lý. Nếu đi, đứng ngồi sai tư thế vẫn có thể bị cong vẹo cột sống. Đặc biệt đối với nữ do các xương chậu chưa cốt hóa đầy đủ nên nếu tập luyện không đúng sẽ dễ bị méo, lệch, ảnh hưởng đến chức năng sinh đẻ sau này. TDTT đã phân môn và nâng cao kỹ thuật, trai gái tập theo hình thức và khối lượng khác nhau. Cần bồi dưỡng năng khiếu thể thao đang bộc lộ. Trên cơ sở tập luyện toàn thân, toàn diện mà ưu tiên phát triển các chiều dài trong cơ thể (ở tuổi tiền dậy thì) hoặc ưu tiên phát triển các chiều ngang và chiều vòng (từ khi hết tiền dậy thì), ưu tiên phát triển sức nhanh, khéo léo và sức mạnh, có chú ý phát triển sức bền chung (ở cả tiền dậy thì và dậy thì, đặc biệt từ khi dậy thì chính thức). 2.Cơ sở lý luận về giáo dục tố chất vận động: Nguyên lý giáo dục cũng giống như người lớn. Cần quan tâm phát triển các tố chất cho các em nhưng tùy theo sự phát triển của lứa tuổi mà ưu tiên phát triển tố chất nào cho phù hợp. Khéo léo: Các bài tập khéo léo chiếm vị trí đặc biệt quan trọng. Giáo dục khéo léo nhằm làm cơ sở cho việc chuẩn bị tiếp thu các bài tập phức tạp ở lớp trên, cần sử dụng các bài tập phối hợp phức tạp và trong điều kiện ngày càng phức tạp hơn. Mềm dẻo: Sự phát triển tự nhiên của mềm dẻo ở lứa tuổi này là tốt nhất. Cần duy trì mềm dẻo bằng các bài tập có biên độ lớn. Tuy nhiên không nên phát triển mềm dẻo quá mức cho các em. Sử dụng các bài tập mềm dẻo phải kết hợp với việc củng cố các cơ và dây chằng. Sức nhanh: Lứa tuổi nhỏ sức nhanh còn kém phát triển. Để giáo dục sức nhanh trước tiên cần ưu tiên phát triển phản ứng vận động đơn giản và sức nhanh thực hiện động tác ở các em lứa tuổi lớn (từ 11 - 14 tuổi). Sức nhanh phát triển mạnh cụ thể là khoảng 12 tuổi đối với nữ và 13 tuổi đối với nam. Ở lứa tuổi này cần giáo dục tốc độ và phản ứng vận động phức tạp. Cần chú ý tránh hiện tượng chặn tốc độ, trong các bài tập nên sử dụng hình thức nghỉ ngơi tích cực. Sức mạnh: Cần phải thận trọng vì các bài tập sức mạnh không hợp lý sẽ gây nên những sai lệch tư thế bình thường. Lứa tuổi 12 trở lên sức mạnh tăng rõ rệt, có thể sử dụng các bài tập có trọng lượng lớn nhưng phải đảm bảo các nguyên tắc tăng từ từ, vừa sức và chiếu cố đặc điểm cá nhân. Sức bền: còn hạn chế, chú ý phát triển sức mạnh của các cơ hô hấp để tạo điều kiện cho giáo dục sức bền sau này. II. CƠ SỞ THỰC TIỄN: Thực tế giáo dục hiện nay với yêu cầu ngày càng cao của công tác giáo dục tích cực đổi mới nâng cao chất lượng đào tạo, phát triển giáo dục toàn diện thì bên cạnh đó TDTT nói chung bộ môn thể dục nói riêng cũng phải được nâng cao phù hợp với nhu cầu phát triển của xã hội và mục tiêu giáo dục thể chất trong nhà trường. Do đó việc nghiên cứu ứng dụng bài tập bổ trợ nâng cao thành tích cho học sinh phù hợp với mục tiêu yêu cầu trên là vấn đề cần thiết . Nhằm tìm hiểu hiệu quả việc sử dụng các bài tập thể lực chuyên môn để nâng cao thành tích chạy cự li ngắn cho học sinh. Kết quả nghiên cứu có thể góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy môn chạy cự li ngắn cho học sinh cấp học trung học cơ sở tạo một nền tảng vững chắc cho các em bước qua cấp trung học phổ thông. - Ở lớp 9 môn chạy ngắn được tiến hành giảng dạy trong 9 tuần của học kỳ 1 và được phân bổ trong 18 tiết. Trong một tiết học 45 phút có 3 môn học là chạy ngắn, bài thể dục và chạy bền. Thời lượng để học 3 môn này chỉ chiếm khoảng 32 - 36 phút. Do vậy lượng vận động chưa cao nên chưa phát huy hết khả năng của học sinh. - Điều kiện sân bãi chưa tốt, phạm vi hẹp làm ảnh hưỡng đến quá trình tập luyện của học sinh. - Thiết bị đồ dùng luyện tập còn hạn chế. - Học sinh chưa nghiêm túc tiếp thu, áp dụng phương pháp luyện tập và bài tập phù hợp với thể trạng cơ thể mình. III. THỰC TRẠNG VÀ NHỮNG MÂU THUẨN: 1. Thực trạng: Trong những cuộc thi TDTT do Tỉnh tổ chức, có thể nói môn chạy ngắn là một trong những môn mà Huyện Trà Cú luôn có thành tích khá thấp so với những huyện khác. Thực trạng thành tích chạy ngắn trong kiểm tra thành tích cuối năm và thi đấu Hội khỏe phù đổng cấp huyện, tỉnh của Trường THCS Đôn Xuân còn rất hạn chế, nhất là thành tích chạy 60m. Một phần do môn chạy ngắn chưa thực sự được quan tâm đúng mức, một phần do tố chất thể lực và ý thức luyện tập của VĐV chưa cao nên dẫn tới kết quả không được tốt trong các cuộc thi TDTT. Nhận xét về tình hình dạy và học môn chạy ngắn: Ở lớp 9 môn chạy ngắn được tiến hành giảng dạy trong 9 tuần của học kỳ 1 và được phân bổ trong 18 tiết. Trong một tiết học 45 phút có 3 môn học là chạy ngắn, bài thể dục và chạy bền. Thời lượng để học 3 môn này chỉ chiếm khoảng 32 - 36 phút. Do vậy lượng vận động chưa cao nên chưa phát huy hết khả năng của học sinh. Việc lựa chọn và áp những bài tập thể lực chưa hợp lý củng ảnh hưởng rất nhiều đến việc nâng cao thành tích chạy 60m của các em. 2. Những mâu thuẩn: a. Thuận lợi: Giáo viên luôn ý thức quan tâm, chăm chút học sinh trong từng tiết học. Với mỗi tiết học, giáo viên đã nghiên cứu kĩ kế hoạch bài dạy để lựa chọn và tổ chức những hình thức tập luyện sao cho phù hợp với đối tượng học sinh. Bên cạnh đó, giáo viên luôn động viên khuyến khích, khơi gợi ở học sinh trí tưởng tượng, óc sáng tạo nhằm kích thích được sự tìm tòi ham học hỏi ở học sinh, hình thành thói quen học tập tốt môn Thể dục. Học sinh THCS bắt đầu và đang bước vào thời kỳ dậy thì nên cơ thể các em phát triển với tốc độ rất nhanh cả về hình thái, tố chất thể lực cũng như chức năng của các hệ cơ quan trong cơ thể.. b. Khó khăn: Phụ huynh, học sinh và một số ngoại cảnh khác tác động đã làm cho các em có một suy nghĩ, một cái nhìn khác đối với bộ môn, các em còn coi nhẹ các nội dung của môn học thể dục đặc biệt là môn chạy 60m. Ngoài ra Tài liệu hướng dẫn gần như không có. Đặc biệt là tình trạng học sinh không đáp ứng được yêu cầu về lượng vận động ngày càng tăng do ý thức kém của các em trong tập luyện thể dục thể thao ở trường cũng như ở nhà. Từ những vần đề trên có thể thấy việc ý thức rèn luyện các bài tập thể lực của đại đa số học sinh là rất kém, các em thường không có tinh thần cố gắng quyết tâm, hoặc khi tập luyện thì chỉ vận động sơ xài, đôi khi không đúng tần số và biên độ động tác, chỉ cần gặp một khó khăn là sẵn sàng bỏ luyện tập. IV. CÁC BIỆN PHÁP GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: 1. Lựa chọn một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 9: Trên cơ sở đánh giá năng lực của học sinh, đồng thời qua việc nghiên cứu cơ sở lí luận và thực tiễn công tác giảng dạy tôi đã lựa chọn được một số bài tập trong giảng dạy kĩ thuật chạy nhanh: Chạy bước nhỏ 20m. Chạy đạp sau 30m. Chạy nâng cao đùi 30m. Chạy 30m tốc độ cao. Chạy 30m xuất phát cao. Chạy 30m xuất phát thấp. Chạy biến tốc 30m. Tại chỗ vịn tường, cây nâng cao đùi liên tục. Trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “Chạy đuổi”,”Chạy tiếp sức chuyển vật” *Hình ảnh minh họa một số động tác: Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau. Chạy nâng cao đùi Chạy tốc độ cao Xuất phát cao Xuất phát Thấp Tại chổ vịn tường, nâng cao đùi liên tục 2. Ứng dụng các bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 9 : Sau khi nghiên cứu thực trạng, chọn lựa bài tập, tôi tiến hành soạn thảo chương trình ứng dụng cụ thể như sau: Bước 1: Lập tiến trình biểu theo phân phối chương trình của Bộ giáo dục và đào tạo năm học 2014 – 2015. Bước 2: Soạn giáo án cho nhóm thực nghiệm (Lớp 9.2) theo chương trình của tiến trình biểu. Bước 3: Ứng dụng vào chương trình giảng dạy. Tiến hành giảng dạy dựa theo tiến trình biểu, giáo án đã soạn và các bài tập đã được lựa chọn trên nhóm thực nghiệm (mỗi tuần 2 tiết). Để nghiên cứu tác dụng của các bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh khối lớp 9, chúng tôi tiến hành thực nghiệm trên 2 nhóm đối tượng theo quy ước sau: + Nhóm thực nghiệm: Chọn ngẫu nhiên 30 học sinh lớp 92, thời gian tập luyện là 2 buổi/tuần. Nội dung tập luyện theo phân phối chương trình của Bộ Giáo Dục – Đào Tạo kết hợp các bài tập đã được chọn qua kết quả phỏng vấn. + Nhóm đối chứng: Chọn ngẫu nhiên 30 học sinh 91, thời gian tập luyện giống nhóm thực nghiệm. Nội dung tập luyện theo phân phối chương trình của Bộ Giáo Dục – Đào Tạo. IV. HIỆU QUẢ ÁP DỤNG: * Kết quả so sánh trước và sau khi áp dụng sáng kiến: * Kết quả so sánh trước và sau khi áp dụng sáng kiến: Nhóm thực nghiệm ( Có áp dụng bài tập bổ trợ) LỚP TỔNG SỐ XẾP LOẠI ĐẠT Tỉ lệ(%) CHƯA ĐẠT Tỉ lệ(%) 92 30 HS 30 100 % 0 0 % (Đầu năm là: 21) (Đầu năm là: 70 %) (Đầu năm là: 9) (Đầu năm là:30 %) + Sau khi đã hoàn thành chương trình giảng dạy hết nội dung chạy nhanh, tôi đã kiểm tra thành tích của các em lớp 92 . Kết quả thu được so với đầu năm rất khả quan 30/30 học sinh đạt yêu cầu, không có học sinh nào chưa đạt. Nhóm đối chứng ( Không áp dụng bài tập bổ trợ ) LỚP TỔNG SỐ XẾP LOẠI ĐẠT Tỉ lệ (%) CHƯA ĐẠT Tỉ lệ(%) 91 30 HS 25 83,3 % 5 16,7 % (Đầu năm là: 20) (Đầu năm là: 66,7 %) (Đầu năm là: 10) (Đầu năm là:33,3 %) + Còn kết quả học tập của học sinh lớp 91 (nhóm đối chứng) không có áp dụng một số bài tập bổ trợ, kết quả so với đầu năm không cao, tổng số 30 học sinh mà chỉ có 25 học sinh đạt và còn lại 05 học sinh chưa đạt yêu cầu. Qua bảng trên, ta có thể nhận thấy kết quả học tập của học sinh lớp 92 so với kết quả của lớp 91 năm học 2014 – 2015 là có sự tiến bộ rõ ràng, không có học sinh chưa đạt yêu cầu, điều cần chú ý là kết quả của từng lớp hoàn toàn phụ thuộc tương ứng vào tiêu chuẩn quy định thành tích của TCRLTT của giáo viên. PHẦN C. KẾT LUẬN I. Ý NGHĨA CỦA ĐỀ TÀI ĐỐI VỚI CÔNG TÁC GIẢNG DẠY, HỌC TẬP: Điền kinh là một môn học trọng điểm của chương trình, thông qua tập luyện và tập luyện môn điền kinh sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, cải thiện và nâng cao chức năng các cơ quan nội tạng, phát triển toàn diện các tố chất thể lực và năng lực hoạt động cơ bản cho học sinh nâng cao sức khỏe nói chung. Chạy là môn thể thao có tính chu kì, là năng lực hoạt động cơ bản nhất của con người nó là nền tảng của các môn thể thao khác. Nhiệm vụ của giảng dạy môn chạy là phát triển các tố chất thể lực như sức nhanh, mạnh bền mềm dẻo, khéo léo, linh họat và nhịp điệu, thúc đẩy cơ thể, các cơ quan vận động, thúc đẩy phát triển các công năng của cơ quan nội tạng, làm cho học sinh nắm vững các kiến thức cơ bản kĩ năng và kĩ thuật cơ bản của môn chạy, nắm được tư thế chạy đúng, nâng cao năng lực chạy. Bài tập bổ trợ là các bài tập sử dụng để nâng cao tố chất thể lực có liên quan tới nội dung kĩ thuật nào đó nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho học sinh nắm vững được kĩ thuật cần học. Bài tập bổ trợ nên tiến hành trong một khoảng thời gian nhất định trước khi học một kĩ thuật nào đó, bởi vì muốn nâng cao một tố chất thể lực nào đó của con người cần phải có một thời gian tích lũy. Dựa vào đặc điểm phát triển cơ thể và trình độ của học sinh mà lựa chọn sắp xếp các nội dung phù hợp. Đối với học sinh phổ thông cơ sở việc sắp xếp lựa chọn nội dung phải chú ý đến việc giáo dục ở thời kì phát dục và lý luận phương pháp rèn luyện thể chất . Trên cơ sở lí luận thực tiễn cho thấy được rằng quá trình thực hiện phương pháp nghiên cứu ứng dụng các bài tập bổ trợ để nâng cao thành tích chạy 60m học sinh lớp 9 đối với môn chạy cự li ngắn nói riêng và điền kinh nói chung trên các cơ sở đó các bài tập cần phải được lựa chọn một cách phù hợp sao cho có hiệu quả cao nâng cao chất lượng học sinh đồng thời cũng nâng cao chất lượng bộ môn. Quá trình vận dụng giáo viên biết lựa chọn phát huy tác dụng bài tập đảm bảo đúng phù hợp nội dung, học sinh nắm được các bài tập vận dụng thực hiện tốt, các bài tập đó bổ trợ tốt cho giai đoạn thực hiện kĩ thuật đạt thành tích cao. Thực hiện yêu cầu đó từ những vấn đề trên việc lựa chọn các bài tập bổ trợ phù hợp cần được thực hiện nghiêm túc để đáp ứng được yêu cầu giảng dạy chung, chính vì vậy đối với phương pháp nghiên cứu ứng dụng các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 9 là cần thiết và để giải quyết được vấn đề nêu trên quá trình nghiên cứu cần phải xây dựng đề ra giải pháp hữu hiệu tích cực cụ thể trong việc lựa chọn và ứng dụng để đạt được hiệu quả của đề tài. II. KHẢ NĂNG ÁP DỤNG: Sáng kiến kinh nghiệm được áp dụng trong việc giảng dạy ở môn Thể Dục lớp 9 trường THCS Đôn Xuân năm học: 2014 – 2015, thông qua ở tổ chuyên môn trong những năm tiếp theo có thể áp dụng cho các lớp khác của trường. III. BÀI HỌC KINH NGHIỆM, HƯỚNG PHÁT TRIỂN: Bài học kinh nghiệm: Căn cứ vào những kết quả nghiên cứu nêu trên, tôi rút ra một số kết luận như sau: Kết quả nghiên cứu đã lựa chọn được bài tập bổ trợ trong việc nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 9 Trường THCS Đôn Xuân. Các bài tập có hiệu quả cao là: Chạy bước nhỏ 20m. Chạy đạp sau 30m. Chạy nâng cao đùi 30m. Chạy 30m tốc độ cao. Chạy 30m xuất phát cao. Chạy 30m xuất phát thấp. Chạy biến tốc 30m. Tại chỗ vịn tường, cây nâng cao đùi liên tục. Trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “Chạy đuổi”,”Chạy tiếp sức chuyển vật”. Kết quả nghiên cứu cho chúng ta thấy rất rõ hiệu quả của các bài tập bổ trợ rất phù hợp để tập luyện chạy 60m. Qúa trình thực hiện phương pháp nghiên cứu ứng dụng các bài tập thể lực vào giảng dạy, kết quả thu được là thành tích chạy 60m của học sinh tăng. Tuy nhiên muốn ứng dụng các bài tập thể lực có kết quả cao hơn nữa, đòi hỏi phải ứng dụng tích cực hơn nữa trong công tác giảng dạy. Hướng phát triển: Trong những năm tới, tôi sẽ tiếp tục áp dụng phương pháp nghiên cứu ứng dụng các bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m vào trong quá trình giảng dạy nội dung này, đồng thời sẽ nghiên cứu thêm các bài tập khác đễ học sinh học tập tích cực và hiệu quả hơn. IV. ĐỀ XUẤT KIẾN NGHỊ: Chúng tôi xin có một số kiến nghị như sau: 1. Đối với nhà trường: - Ban Giám Hiệu Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh, cho phép chúng tôi vận dụng kết quả nghiên cứu này vào chương trình giảng dạy nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9 của trường. - Ban Giám Hiệu Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh, cho phép chúng tôi mở rộng nghiên cứu ứng dụng cho học sinh các lớp 6,7,8 nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn của trường. 2. Đối với Ngành Giáo Dục của Huyện : - Ngành Giáo Dục Huyện có thể nghiên cứu áp dụng sáng kiến này trong toàn Huyện nhằm nâng cao hiệu quả giảng dạy môn thể dục nói chung và nội dung Chạy 60m nói riêng. Đôn Xuân, ngày 28 tháng 4 năm 2015 Người thực hiện Trương Thanh Phong TÀI LIỆU THAM KHẢO 1. Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1996), “Lý luận và phương pháp thể thao trẻ”, Nxb TDTT TP. Hồ Chí Minh. 2. Dương Nghiệp Chí, Võ Đức Hùng, Phạm Văn Thụ (1976), “Điền kinh”, Nxb TDTT Hà Nội. 3. P.N.GôiKhơMan - Ô.N.TơRôPhiMôp, Phi Trọng Hanh dịch từ tiếng Nga (2003), “Điền kinh trong trường phổ thông”, Nxb TDTT Hà Nội. 4. V.G.ALABIN - M.P.CRIVÔNÔXÔP do Quang Hưng lược dịch (1985, 2004), “Bài tập chuyên môn trong Điền kinh”, Nxb TDTT Hà Nội. 5. Đàm Thị Hậu, Trương Thanh Bình, Nguyễn Văn Tri, Lê Thị Kim Thảo (2007), “Giáo trình Điền kinh”, Nxb TDTT Hà Nội. 6. Trịnh Trung Hiếu (1997), “Lý luận và phương pháp giáo dục TDTT trong nhà trường”, Nxb TDTT Hà Nội. MỤC LỤC PHẦN A: MỞ ĐẦU I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: ................................................................ 1. Cơ sở lý luận ..................................................................... 2. Cơ sở thực tiễn .................................................................. II. MỤC ĐÍCH VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: .................... 1. Mục đích nghiên cứu: ...................................................... 2. Phương pháp nghiên cứu ................................................. III. GIỚI HẠN ĐỀ TÀI: .................................................................... 1. Đối tượng nghiên cứu ...................................................... 2. Khách thể nghiên cứu ....................................................... IV. KẾ HOẠCH THỰC HIỆN: ........................................................ 1. Thời gian nghiên cứu ...................................................... 2. Địa điểm nghiên cứu ........................................................ PHẦN B: NỘI DUNG I. CƠ SỞ LÝ LUẬN: ......................................................................... 1.Cơ sở lý luận về đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi THCS........... 2.Cơ sở lý luận về giáo dục tố chất vận động: ......................... II. CƠ SỞ THỰC TIỄN: .................................................................. III. THỰC TRẠNG VÀ NHỮNG MÂU THUẨN: .......................... 1. Thực trạng ............................................................................ 2. Những mâu thuẩn ............................................................... IV. CÁC BIỆN PHÁP GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: ............................. 1. Lựa chọn một số bài tập thể lực ......................................... 2.Ứng dụng các bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60m.. V. HIỆU QUẢ ÁP DỤNG:................................................................. PHẦN C. KẾT LUẬN I. Ý NGHĨA CỦA ĐỀ TÀI ĐỐI VỚI ................................................ II. KHẢ NĂNG ÁP DỤNG: .............................................................. III. BÀI HỌC KINH NGHIỆM, HƯỚNG PHÁT TRIỂN: ............... 1. Bài học kinh nghiệm ........................................................... 2. Hướng phát triển ................................................................. IV. ĐỀ XUẤT KIẾN NGHỊ: ............................................................. Tài liệu tham khảo .................................................................................... Mục lục ..................................................................................................... 1 1 1 2 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 6 7 8 8 8 9 9 11 12 13 14 14 14 15 15 16 17
File đính kèm:
SKKN THE DUC (2014-2015).doc


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Nửa vầng trăng - Đàm Vĩnh Hưng
Thể hiện:
yeucahat2305
0 vote sao - 72 lượt nghe
Thời gian: 13/08/2010 11:11:55
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của yeucahat2305
Hay nhất của yeucahat2305
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Ông Nguyễn Thế Tân.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 375/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07 tháng 08 năm 2015.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Người đã thay lòng - Trường Vũ
Thể hiện:
Minh_Duy
0 vote sao - 53 lượt nghe
Thời gian: 21/08/2010 04:46:55
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của Minh_Duy
Hay nhất của Minh_Duy
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Ông Nguyễn Thế Tân.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 375/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07 tháng 08 năm 2015.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
!!!
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Tình mãi cách xa - Andy Quách - Cát Tiên
Thể hiện:
zizet190406
15 vote sao - 586 lượt nghe
Thời gian: 29/01/2008 15:58:50
SonMUSTANG ft Zizet190406
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của zizet190406
Hay nhất của zizet190406
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Ông Nguyễn Thế Tân.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 375/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07 tháng 08 năm 2015.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Những ánh sao đêm - Trọng Tấn
Thể hiện:
tuan85
0 vote sao - 69 lượt nghe
Thời gian: 27/02/2008 11:16:03
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của tuan85
Hay nhất của tuan85
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Ông Nguyễn Thế Tân.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 375/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07 tháng 08 năm 2015.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Đây là những ý tưởng mà mình sáng tác chỉ với mục đích giải trí. Có thể một số chỗ nó hơi phản cảm, hoặc ít nhiều đụng chạm, bởi thế rất mong các bạn thông cảm, và xem với cảm nhận chỉ để giải trí vui thôi nhé.
---
---
Mình lấy Ý tưởng này của A VietnamUrl trên Thegioiseo.com
-----
----
---
Học SEO:
---
Xem lại "TOP" trong tiếng Anh :)
---
---
---
---
----
Cảm ơn các bạn đã xem :)
Các bạn vui lòng ghi rõ nguồn Daotaoseo.vn khi đăng lại nhé :)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
[SEO](http://daotaoseo.vn/)xem chơi...
Đây là những ý tưởng mà mình sáng tác chỉ với mục đích giải trí. Có thể một số chỗ nó hơi phản cảm, hoặc ít nhiều đụng chạm, bởi thế rất mong các bạn thông cảm, và xem với cảm nhận chỉ để giải trí vui thôi nhé.
![](https://lh3.googleusercontent.com/-LPJm7Nw0biw/Tfyih4bzxMI/AAAAAAAAAK0/OeSZCygQNNY/SEO-DOREMON.jpg)
---
![](https://lh3.googleusercontent.com/-XlrMpFvVjIE/TfyicXrRTGI/AAAAAAAAAKY/omwWGc6D6-8/dinh-nghia-seo.jpg)
---
*Mình lấy Ý tưởng này của A VietnamUrl trên Thegioiseo.com*
-----
----
![](https://lh5.googleusercontent.com/-mrmHh7dfSXE/Tfyiea1fvkI/AAAAAAAAAKk/R8IjPrV5BtU/reg-domain.gif)
---
[Học SEO](http://daotaoseo.vn/KHOA-HOC-SEO-5-iseo.html): ![](https://lh3.googleusercontent.com/-qszVaTU4yqQ/Tfyife5J_YI/AAAAAAAAAKo/vjTENrDgdcc/SEo%252520-%252520hoai-%252520ko%252520-%252520len.jpg)
---
![](https://lh4.googleusercontent.com/-lxBFh4SY7bI/TfyigvY1rZI/AAAAAAAAAKs/J8cBoGIH9y8/SEO-DOREMON%2525202.jpg)
*Xem lại "TOP" trong tiếng Anh :)*
---
![](https://lh4.googleusercontent.com/-Hcq7yawOdO4/Tfyigk75qkI/AAAAAAAAAKw/VZ07Qh2IjjM/s1600/seo%252520day%252520con.jpg)
---
![](https://lh5.googleusercontent.com/--2h_GKuFSII/TfyilD_A2UI/AAAAAAAAAK8/l00qLWhhObk/s576/thi%252520seo-idol-01.jpg)
![](https://lh5.googleusercontent.com/-neQ4S3cAc88/Tf27M5-4q-I/AAAAAAAAALk/jCfiXACtscU/s576/thi-idol-03.jpg)
---
![](https://lh6.googleusercontent.com/-SaMgpTyJVHQ/Tfyiq1DKlyI/AAAAAAAAALA/_nqg6Bg4KmA/Bo-ko-an-co.jpg)
---
![](https://lh6.googleusercontent.com/-VQmkayDZCG0/Tf29BwkVwjI/AAAAAAAAALs/V5Q2kPlHqBE/s512/%2525C4%252591%2525E1%2525BB%252599ng%252520ch%2525E1%2525BA%2525A1m%252520%2525C4%252591%2525E1%2525BA%2525BFn%252520GOOGLE.jpg)
----
Cảm ơn các bạn đã xem :)
Các bạn vui lòng ghi rõ nguồn Daotaoseo.vn khi đăng lại nhé :)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
Đổ mực in, Công ty cổ phần thiết bị văn phòng AT việt Nam
TỪ KHÓA SẢN PHẨM MỰC IN VĂN PHÒNG
Đổ Mực in |Đổ mực máy in|đổ mực in giá rẻ|đổ mực in tại hà nội|mực in|mực photo ricoh|mực photo canon|mực photo xerox|mực photo sharp|mực photo toshiba|mực in canon|mực in hp|mực in borther|mực in epson
Số DKKD :
Ngày Cấp :
0103043728
20/01/2010
atgroup03@gmail.com
atvietnam02@gmail.com
Dịch vụ
Bán máy photo
Bán máy in
Sửa máy photo
Sửa máy in
Sản Phẩm
Mực in
linh kiện máy in
linh kiện máy photo

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Bạn đang xem phim sex cực hay tại SinhVien18.Net
Em tây xinh đẹp với cặp vú bự và săn chắc cùng cái lồn đã cắt tỉa lông vừa mới tắm xong vẫn còn trần truồng đang nằm trên giường một mình, nứng lồn không có ai có thể thỏa mãn cho mình. Em nằm trên giường rồi dùng tay của mình để xoa bóp cặp vú rồi sờ mó cái lồn để có thể làm cho mình lên đỉnh, xem em tây này thủ dâm cực sướng luôn…

markdown:
**Thể loại:** [Phim Sex Châu Âu](http://sinhvien18.net/phim-sex-chau-au/), [Phim Sex HD](http://sinhvien18.net/phim-sex-hd/) **Tags:** [chau au](http://sinhvien18.net/tag/chau-au/), [gai xinh](http://sinhvien18.net/tag/gai-xinh/), [lon dep](http://sinhvien18.net/tag/lon-dep/), [phim sex](http://sinhvien18.net/tag/phim-sex/), [sex teen](http://sinhvien18.net/tag/sex-teen/)
Em tây xinh đẹp với cặp vú bự và săn chắc cùng cái lồn đã cắt tỉa lông vừa mới tắm xong vẫn còn trần truồng đang nằm trên giường một mình, nứng lồn không có ai có thể thỏa mãn cho mình. Em nằm trên giường rồi dùng tay của mình để xoa bóp cặp vú rồi sờ mó cái lồn để có thể làm cho mình lên đỉnh, xem em tây này thủ dâm cực sướng luôn…

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: __cfduid=d6fb8b7a13559a63b01b2f3ca940c5c1c1492976664; expires=Mon, 23-Apr-18 19:44:24 GMT; path=/; domain=.sinhvien18.net; HttpOnly

Server: cloudflare-nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Bãi đỗ xe tự động PARKPLUS là gì ?
>>ĐĂNG KÝ BÁO GIÁ<<
Cột kiểm soát ra vào với trạm thanh toán độc lập Lắp đặt dễ dàng (kết nối không dây) trừ nguồn điện và giao diện barrier. Vé gửi xe với mã vạch 2D và hệ thống cảm biến chuyển động trên cột kiểm soát đầu vào. Màn hình hiển thị cả chữ và số
Hệ thống quản lý bãi đỗ xe vừa Espas 20 Cột kiểm soát ra vào với trạm thanh toán độc lập Lắp đặt dễ dàng (kết nối không dây) trừ nguồn điện và giao diện barrier. Vé gửi xe với mã vạch 2D và hệ thống cảm biến chuyển động trên cột kiểm soát đầu vào
Hệ thống quản lý bãi đỗ xe nhỏ Espas 10 cột kiểm soát ra vào với trạm thanh toán độc lập Lắp đặt dễ dàng (kết nối không dây) trừ nguồn điện và giao diện barrier. Vé gửi xe với mã vạch 2D và hệ thống cảm biến chuyển động trên cột kiểm soát đầu vào.
FAAC áp dụng công nghệ thủy lực cho toàn bộ các sản phẩm Barrier Do đó barrier FAAC là hệ thống barrier được thiết kế để hoạt động trong môi trường sử dụng tần suất cao. Có thể kết nối với hệ thống bãi đỗ xe và trạm thu phí tự động. Nhập khẩu đồng bộ 100% từ ITALY
BFT cung cấp tất cả các sản phẩm ra vào tự động và chiếm lĩnh vị thế đứng đầu trong lĩnh vực này. BFT sáng tạo các giải pháp cho cổng trượt và cổng xoay, cửa cuốn, cửa nâng garage, cửa trượt và cửa gập, hệ thống kiểm soát lưu lượng, barrier tự động, cột chắn xe tự động, hệ thống quản lý bãi đỗ xe.
Giải pháp giúp kiểm soát xe ra vào ở các khu dân cư, thương mại, công nghiệp, khu đô thị cần hạn chế giao thông và các khu vực cần được đảm bảo an ninh như sân bay, đại sứ quán, khu vực quân sự.
Bản quyền thuộc về Công Ty Cổ Phần Tự Động Sơn Hà - Tất cả đều được giữ bản quyền
Địa chỉ: 271 Phố Vọng, Hai Bà Trưng, Hà nội, Việt Nam - Điện thoại: (84-4)- 38688981; Fax : (+84) 43 868 8981
Email: autodoor@sonha.com - Website: www.sonha.com


text:
- Hoạt động cuối:
- 14/9/14
- Tham gia ngày:
- 14/9/14
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 11/8/87 (Tuổi: 29)
longvuong123
New Member, Nam, 29
- longvuong123 được nhìn thấy lần cuối:
- 14/9/14
-
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 11/8/87 (Tuổi: 29)
Tương tác

markdown:
![ longvuong123](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 14/9/14
- Tham gia ngày:
- 14/9/14
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/longvuong123.97930/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 11/8/87 (Tuổi: 29)
# longvuong123
New Member, Nam, 29
- longvuong123 được nhìn thấy lần cuối:
- 14/9/14
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 11/8/87 (Tuổi: 29)
### Tương tác

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vietnix-Cache: HIT from backend


text:
-
Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.Dismiss Notice
Để báo lỗi hoặc đặt quảng cáo tại website vui lòng liên hệ:
Email: vipkhongtin@gmail.com - FB: Vipkhongtin. Xin cảm ơn!
Thời trang - Làm đẹp
Thời trang và làm đẹp dành cho phụ nữ, xu hướng thời trang, Thời trang của sao, xu hướng làm đẹp mới nhất, Cẩm nang thời trang làm đẹp chia sẻ bí quyết làm đẹp, tư vấn thời trang làm đẹp Diễn đàn đăng tin mua bán rao vặt đồ thời trang làm đẹp hoàn toàn miễn phí hiệu quả nhất
-
Thời trang Nam - Nữ
Mua hàng quần áo nam, thời trang hàn quốc, Mẫu thời trang nữ đẹp 2015 kiểu dáng xu hướng mới nhất, Thời trang nam nữ trẻ. Diễn đàn trường Tài Danh đăng tin mua bán rao vặt đồ thời trang nam, đăng tin rao vặt thời trang nữ miễn phí hiệu quả
- Đề tài thảo luận:
- 2,306
- Bài viết:
- 2,650
-
Nước Hoa - Mỹ Phẩm
Thế giới nước hoa -mỹ phẩm chính hãng và xách tay, Chuyên cung cấp các sản phẩm mỹ phẩm, nước hoa xách tay cao cấp của các thương hiệu nổi tiếng. Nơi đăng tin rao bán nước hoa mỹ phẩm miễn phí hiệu quả nhất.
- Đề tài thảo luận:
- 3,962
Trị thâm, mụn bằng các viên đá massage tự tạo. fxvnhoaithuong, 23/4/17 lúc 19:23
- Bài viết:
- 4,039
-
Giày dép - Balo - Túi xách
Trung tâm mua bán balo các loại giày dép và balô, túi xách, ví và đồ da .Khu vực Chỉ đăng mua bán các sản phẩm giày dép, balô và túi xách, ví. Khu vực đăng tin mua bán giày dép, mua bán balo, rao vặt túi xách hàng hiệu giá cả phải chăng.
- Đề tài thảo luận:
- 614
Bán buôn cặp da chất lượng tại hà nội năm 2017 shopdoda24h, 22/4/17 lúc 20:14
- Bài viết:
- 724
-
Đồng Hồ - Phụ Kiện Thời Trang
Đồng hồ thời trang và phụ kiện thời trang với nhiều kiểu dáng thiết kế trẻ trung hàng hiệu giá cả phải chăng. Diễn đàn đăng tin mua bán rao vặt đồng hồ và phụ kiện thời trang hàng hiệu giá rẻ.
- Đề tài thảo luận:
- 709
- Bài viết:
- 875
Users found this page by searching for:
dien dan lam dep cho phu nu

markdown:
-
Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.
Để báo lỗi hoặc
**đặt quảng cáo**tại website vui lòng liên hệ:
Email: vipkhongtin@gmail.com - FB:
[Vipkhongtin](http://fb.com/vipkhongtin). Xin cảm ơn! [Dismiss Notice](account/dismiss-notice?notice_id=1)
# Thời trang - Làm đẹp
Thời trang và làm đẹp dành cho phụ nữ, xu hướng thời trang, Thời trang của sao, xu hướng làm đẹp mới nhất, Cẩm nang thời trang làm đẹp chia sẻ bí quyết làm đẹp, tư vấn thời trang làm đẹp Diễn đàn đăng tin mua bán rao vặt đồ thời trang làm đẹp hoàn toàn miễn phí hiệu quả nhất
-
[Thời trang Nam - Nữ](forums/thoi-trang-nam-nu.8/)
Mua hàng quần áo nam, thời trang hàn quốc, Mẫu thời trang nữ đẹp 2015 kiểu dáng xu hướng mới nhất, Thời trang nam nữ trẻ. Diễn đàn trường Tài Danh đăng tin mua bán rao vặt đồ thời trang nam, đăng tin rao vặt thời trang nữ miễn phí hiệu quả
- Đề tài thảo luận:
- 2,306
- Bài viết:
- 2,650
-
[Nước Hoa - Mỹ Phẩm](forums/nuoc-hoa-my-pham.9/)
Thế giới nước hoa -mỹ phẩm chính hãng và xách tay, Chuyên cung cấp các sản phẩm mỹ phẩm, nước hoa xách tay cao cấp của các thương hiệu nổi tiếng. Nơi đăng tin rao bán nước hoa mỹ phẩm miễn phí hiệu quả nhất.
- Đề tài thảo luận:
- 3,962
- Bài viết:
- 4,039
[Trị thâm, mụn bằng các viên đá massage tự tạo.](posts/127750/) [fxvnhoaithuong](members/fxvnhoaithuong.13434/), 23/4/17 lúc 19:23
-
[Giày dép - Balo - Túi xách](forums/giay-dep-balo-tui-xach.10/)
Trung tâm mua bán
**balo**các loại giày dép và balô, túi xách, ví và đồ da .Khu vực Chỉ đăng mua bán các sản phẩm giày dép, balô và túi xách, ví. Khu vực đăng tin mua bán giày dép, mua bán balo, rao vặt túi xách hàng hiệu giá cả phải chăng.
- Đề tài thảo luận:
- 614
- Bài viết:
- 724
[Bán buôn cặp da chất lượng tại hà nội năm 2017](posts/127653/) [shopdoda24h](members/shopdoda24h.11755/), 22/4/17 lúc 20:14
-
[Đồng Hồ - Phụ Kiện Thời Trang](forums/dong-ho-phu-kien-thoi-trang.11/)
Đồng hồ thời trang và phụ kiện thời trang với nhiều kiểu dáng thiết kế trẻ trung hàng hiệu giá cả phải chăng. Diễn đàn đăng tin mua bán rao vặt đồng hồ và phụ kiện thời trang hàng hiệu giá rẻ.
- Đề tài thảo luận:
- 709
- Bài viết:
- 875
### Users found this page by searching for:
## dien dan lam dep cho phu nu

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM


text:
Công nghệ GPRS
-
Khóa luận tốt nghiệp: Công nghệ GPRS cho thế hệ thông tin 2.5G tập trung trình bày các vấn đề chính khái quát chung về thông tin di động GSM; công nghệ thông tin di động thế hệ 2.5G; giải pháp triển khai mạng GPRS trong GSM;... Cùng tìm hiểu để nắm bắt nội dung thông tin tài liệu.
90p ducanh11cdth02 01-01-2016 24 6 Download
-
Công nghệ định vị toàn cầu (GPS) và Hệ thống thông tin địa lý (GIS) hiện nay đã được áp dụng phổ biến trong ngành vận tải trên toàn Thế giới. Tại các nước khu vực Bắc Mỹ, Châu Âu và Đông Á hầu hết các công ty vận tải đều sử dụng công nghệ này nhằm giám sát, theo dõi và quản lý xe nhằm tăng hiệu quả sử dụng cũng như tiết kiệm các chi phí không cần thiết. Ngày nay,các hãng taxi và các công ty vận tải tại Việt Nam cũng đã bắt đầu áp dụng hệ...
6p coxetuanloc 09-01-2013 72 26 Download
-
Dịch vụ vô tuyến gói chung GPRS (General Package Radio Service) là một công nghệ mới nhằm cung cấp những dịch vụ gói IP đầu cuối tới đầu cuối qua mạng GSM.
1p hanguyenthuyquynh 24-03-2011 184 113 Download
-
Luận văn Thạc sỹ Kỹ thuật: Tìm hiểu công nghệ IP di động và ứng dụng trong điện toán đám mây - Phạm Tuân
Luận văn Thạc sỹ Kỹ thuật: Tìm hiểu công nghệ IP di động và ứng dụng trong điện toán đám mây có kết cấu gồm ba chương trình bày về tổng quan các công nghệ điện toán đám mây, nghiên cứu về công nghệ IP di động, giải pháp ứng dụng công nghệ IP di động vào điện toán đám mây. Mời các bạn tham khảo.
32p leo_manly 01-11-2012 266 151 Download
-
Luận văn Thạc sĩ Khoa học: Công nghệ mạng riêng ảo di động và khả năng ứng dụng cho mạng di động GSM và CDMA
Tổng quan các hệ thống thông tin di động, cơ sở nền tảng MVPN, giải pháp VPN trên CDMA2000, giải pháp VPN trên GSM/GPRS và UMTS,... là những nội dung chính trong 5 chương của luận văn Thạc sĩ Khoa học "Công nghệ mạng riêng ảo di động và khả năng ứng dụng cho mạng di động GSM và CDMA". Mời các bạn cùng tham khảo để có thêm tài liệu phục vụ nhu cầu học tập và nghiên cứu.
97p xuanbinhkido 09-10-2015 32 14 Download
-
Đồ án tốt nghiệp: Công nghệ W-CDMA và giải pháp nâng cấp mạng GSM lên W-CDMA tập trung trình bày các vấn đề chính như: Giới thiệu các hệ thống thông tin di động; mạng GSM và giải pháp nâng cấp lên 3G; dịch vụ vô tuyến gói chung GPRS và EDGE;... Mời các bạn cùng tìm hiểu và tham khảo nội dung thông tin tài liệu.
97p ducanh11cdth02 01-01-2016 22 5 Download
-
Là phần hỗ trợ không thể thiếu của GSM, công nghệ GPRS có được môi trường vô tuyến và IP vững chắc để áp dụng một chính sách an ninh tin cậy. Phần lớn các công cụ và quy trình đã có sẵn, điều còn lại là xác định các nguy cơ thực sự. Bài viết nêu lên những vấn đề để đảm bảo an ninh cho liên kết GPRS.
3p uocvongxua10 18-09-2015 4 2 Download
-
GPRS đã được nhắc đến nhiều trong khoảng 3-4 năm trở lại đây. Hiện nay với các nước tiên tiến (đi đầu trong lĩnh vực Viễn thông) thì công nghệ GPRS được ví như là bữa ăn hàng ngày. Hầu hết các máy điện thoại gần đây đều được trang bị chức năng truy nhập GPRS.
4p hanguyenthuyquynh 15-02-2011 417 184 Download
-
Như các công nghệ khác, sau gần 20 năm phát triển, thông tin di động thế hệ hai bắt đầu bộc lộ những khiếm khuyết của nó khi nhu cầu dịch vụ truyền dữ liệu và các dịch vụ băng rộng ngày càng trở nên cấp thiết. Tình trạng phát triển các mạng di động 2G quá nhiều phát sinh ra một loạt các vấn đề cần giải quyết như phân bổ tần số bị hạn chế, chuyển vùng phức tạp và không kinh tế, chất lượng chưa đạt được mức của điện thoại cố định....
50p thuytienvang_1 31-10-2012 143 63 Download
-
Việc đưa vào khai thác công nghệ GPRS (General Packet Radio Service) của hai nhà cung cấp dịch vụ điện thoại di động (ĐTDĐ) Việt Nam là VinaPhone và MobiFone đã tạo điều kiện thuận lợi để phát triển các loại hình dịch vụ “chất lượng cao” dành cho ĐTDĐ. Trong giai đoạn trước mắt, hai dịch vụ “mô-bai” đang được chú ý và ưa chuộng là duyệt Web theo giao thức WAP (Wireless Application Protocol) và tin nhắn đa phương tiện MMS (Multimedia Messaging Service).
3p bibocumi28 22-01-2013 27 7 Download
-
Bộ môn Kỹ thuật viễn thông Khoa Điện – Điện tử Trường Đại học Giao thông Vận tải Tóm tắt: Các dịch vụ của mạng thông tin di động thế hệ 3 ngày càng nhanh chóng chiếm lĩnh thị trường trên toàn thế giới. Các dịch vụ này dựa trên các công nghệ truyền số liệu tốc độ cao như HSCSD/EDGE/HSDPS/HSPA.
8p linhdan05016 27-01-2011 214 104 Download
-
Bảng 1: Bảng so sánh các công nghệ di động và tốc độ truyền dữ liệu Công nghệ 1G 2G - GSM - CDMA - iDen Nhỏ 20Kbps AMPS Tốc độ Không có Tính năng Analog (chỉ có chức năng thoại) - Thoại hơn - SMS - Gọi hội nghị - Caller ID - Push – to - talk 2.5G - GPRS - 1xRTT - EDGE Từ 30Kbps90Kbps - MSM - Ảnh - Trình duyệt Web - Audio/Video clip - Game - Tải các ứng dụng và nhạc chuông 3G - UMTS - 1xEV-DO Từ 144Kbps2Mbps - Video chất lượng...
8p caott6 22-05-2011 139 74 Download
-
Công nghệ EDGE là một bước cải tiến của chuẩn GPRS để đạt tốc độ truyền dữ liệu theo yêu cầu của thông tin di động thế hệ ba. Tuy nhiên EDGE vẫn dựa trên cấu trúc mạng GSM, chỉ thay đổi kỹ thuật điều chế vô tuyến kết hợp với dịch vụ chuyển mạch vô tuyến gói chung (GPRS) nên tốc độ vẫn còn hạn chế.
32p nhq_khtn 12-03-2011 128 68 Download
-
Tồng quan về mạng di động GPRS GPRS là gì? GPRS đã được nhắc đến nhiều trong khoảng 3-4 năm trở lại đây. Hiện nay với các nước tiên tiến (đi đầu trong lĩnh vực Hình minh họa: Tồng quan về mạng di động GPRS Viễn thông) thì công nghệ GPRS được ví như là bữa ăn hàng ngày. Hầu hết các máy điện thoại gần đây đều được trang bị chức năng truy nhập GPRS.
5p maicon2425 06-04-2011 243 64 Download
-
Luận văn nghiên cứu các giải pháp kỹ thuật, công nghệ MVPN cho hệ thống thông tin di động và khả năng ứng dụng trong sản xuất và kinh doanh.Luận văn chia thành 5 chương. Chương 1 và 2 nghiên cứu tổng quan các hệ thống thông tin di động và cơ sở nền tảng MVPN. Chương 3 và 4 nghiên cứu các giải pháp MVPN cho thông tin di động (GSM/GPRS, UMTS và CDMA2000). Chương thứ 5 nghiên cứu thị trường, các khả năng triển khai và mô hình đề xuất với Việt Nam. ...
97p cancer23 23-08-2012 121 58 Download
-
Chuyên đề vô tuyến: An ninh trong các hệ thống thông tin di động gồm 9 chương: Tổng quan an ninh thông tin di động, Công nghệ an ninh trong GSM và GPRS, Công nghệ an ninh trong 3G UMTS, Công nghệ an ninh trong MIP, Công nghệ an ninh trong CDMA 2000,... Cùng tham khảo nhé.
74p ngocluu84 14-03-2014 102 48 Download
-
GSM/GPRS RS232 Modem from rhydoLABZ is built with SIM COM Ma ke SIM 900 Quad-band GSM/GPRS engine, works on frequencies 850 MHz, 900 MHz, 1800 MHz and 1900 MHz. It is very compact in size and easy to use as plug in GSM Modem. The Modem is designed with RS232 Level converter circuitry, which allows you to directly interface PC Serial port .The baud rate can be configurable from 9600-115200 through AT
19p thanhhieungocbich 04-12-2012 182 40 Download
-
Gắn thiết bị với máy tính qua cổng USB, cài đặt các thông số cấu hình Internet không dây qua mạng GSM.
1p hanguyenthuyquynh 24-03-2011 81 27 Download
-
DragonFly là hệ thống quản lý điều hành vận tải sử dụng hộp đen GPS kết hợp với công nghệ truyền dữ liệu không dây (GPRS) và bản đồ số (GIS) giúp quản lý phương tiện và tài sản một cách dễ dàng,
1p hanguyenthuyquynh 24-03-2011 69 22 Download
-
Nội dung đồ án được chia ra làm ba chương. Chương I: Trình bày tổng quan về các công nghệ nối mạng vô tuyến, Chương II: Trình bày về tổng quan VPN và MVPN. Chương III: Là phần chính trong đó nêu ra các giải pháp MVPN cho các hệ thống GPRS/UMTS và cdma2000. Kết luận: Tóm tắt lại những kiến thức đã thu được và một số hướng phát triển trong tương lai.
113p thienthannho_hd 02-05-2015 32 16 Download
CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
- Đồ án công nghệ gia công
- Đề án công nghệ thông tin
- Đồ án công nghệ chế tạo máy
- Công nghệ xử lý nước thải
- Công nghệ đúc
- Công nghệ gia công tấm
- Luận văn công nghệ vi sinh
- Công nghệ xây dựng
- Công nghệ gia công cơ
- Công nghệ thông tin
- Ứng dụng công nghệ thông tin
- Công nghệ thông tin là gì
- Giải pháp công nghệ thông tin
- Từ điển công nghệ thông tin
- Đồ án công nghệ
- Từ điển công nghệ
- Sổ tay công nghệ chế tạo máy
- Quản lý công nghệ
- Công nghệ điện tử
- Công nghệ ô tô

markdown:
# Công nghệ GPRS
**Công nghệ GPRS**
-
Khóa luận tốt nghiệp: Công nghệ GPRS cho thế hệ thông tin 2.5G tập trung trình bày các vấn đề chính khái quát chung về thông tin di động GSM; công nghệ thông tin di động thế hệ 2.5G; giải pháp triển khai mạng GPRS trong GSM;... Cùng tìm hiểu để nắm bắt nội dung thông tin tài liệu.
90p
ducanh11cdth02
01-01-2016
24
6
Download
-
Công nghệ định vị toàn cầu (GPS) và Hệ thống thông tin địa lý (GIS) hiện nay đã được áp dụng phổ biến trong ngành vận tải trên toàn Thế giới. Tại các nước khu vực Bắc Mỹ, Châu Âu và Đông Á hầu hết các công ty vận tải đều sử dụng công nghệ này nhằm giám sát, theo dõi và quản lý xe nhằm tăng hiệu quả sử dụng cũng như tiết kiệm các chi phí không cần thiết. Ngày nay,các hãng taxi và các công ty vận tải tại Việt Nam cũng đã bắt đầu áp dụng hệ...
6p
coxetuanloc
09-01-2013
72
26
Download
-
Dịch vụ vô tuyến gói chung GPRS (General Package Radio Service) là một công nghệ mới nhằm cung cấp những dịch vụ gói IP đầu cuối tới đầu cuối qua mạng GSM.
1p
hanguyenthuyquynh
24-03-2011
184
113
Download
-
[Luận văn Thạc sỹ Kỹ thuật: Tìm hiểu công nghệ IP di động và ứng dụng trong điện toán đám mây - Phạm Tuân](http://tailieu.vn/doc/luan-van-thac-sy-ky-thuat-tim-hieu-cong-nghe-ip-di-dong-va-ung-dung-trong-dien-toan-dam-may-pham--1277850.html)
Luận văn Thạc sỹ Kỹ thuật: Tìm hiểu công nghệ IP di động và ứng dụng trong điện toán đám mây có kết cấu gồm ba chương trình bày về tổng quan các công nghệ điện toán đám mây, nghiên cứu về công nghệ IP di động, giải pháp ứng dụng công nghệ IP di động vào điện toán đám mây. Mời các bạn tham khảo.
32p
leo_manly
01-11-2012
266
151
Download
-
[Luận văn Thạc sĩ Khoa học: Công nghệ mạng riêng ảo di động và khả năng ứng dụng cho mạng di động GSM và CDMA](http://tailieu.vn/doc/luan-van-thac-si-khoa-hoc-cong-nghe-mang-rieng-ao-di-dong-va-kha-nang-ung-dung-cho-mang-di-dong-gsm-1784101.html)
Tổng quan các hệ thống thông tin di động, cơ sở nền tảng MVPN, giải pháp VPN trên CDMA2000, giải pháp VPN trên GSM/GPRS và UMTS,... là những nội dung chính trong 5 chương của luận văn Thạc sĩ Khoa học "Công nghệ mạng riêng ảo di động và khả năng ứng dụng cho mạng di động GSM và CDMA". Mời các bạn cùng tham khảo để có thêm tài liệu phục vụ nhu cầu học tập và nghiên cứu.
97p
xuanbinhkido
09-10-2015
32
14
Download
-
Đồ án tốt nghiệp: Công nghệ W-CDMA và giải pháp nâng cấp mạng GSM lên W-CDMA tập trung trình bày các vấn đề chính như: Giới thiệu các hệ thống thông tin di động; mạng GSM và giải pháp nâng cấp lên 3G; dịch vụ vô tuyến gói chung GPRS và EDGE;... Mời các bạn cùng tìm hiểu và tham khảo nội dung thông tin tài liệu.
97p
ducanh11cdth02
01-01-2016
22
5
Download
-
Là phần hỗ trợ không thể thiếu của GSM, công nghệ GPRS có được môi trường vô tuyến và IP vững chắc để áp dụng một chính sách an ninh tin cậy. Phần lớn các công cụ và quy trình đã có sẵn, điều còn lại là xác định các nguy cơ thực sự. Bài viết nêu lên những vấn đề để đảm bảo an ninh cho liên kết GPRS.
3p
uocvongxua10
18-09-2015
4
2
Download
-
GPRS đã được nhắc đến nhiều trong khoảng 3-4 năm trở lại đây. Hiện nay với các nước tiên tiến (đi đầu trong lĩnh vực Viễn thông) thì công nghệ GPRS được ví như là bữa ăn hàng ngày. Hầu hết các máy điện thoại gần đây đều được trang bị chức năng truy nhập GPRS.
4p
hanguyenthuyquynh
15-02-2011
417
184
Download
-
Như các công nghệ khác, sau gần 20 năm phát triển, thông tin di động thế hệ hai bắt đầu bộc lộ những khiếm khuyết của nó khi nhu cầu dịch vụ truyền dữ liệu và các dịch vụ băng rộng ngày càng trở nên cấp thiết. Tình trạng phát triển các mạng di động 2G quá nhiều phát sinh ra một loạt các vấn đề cần giải quyết như phân bổ tần số bị hạn chế, chuyển vùng phức tạp và không kinh tế, chất lượng chưa đạt được mức của điện thoại cố định....
50p
thuytienvang_1
31-10-2012
143
63
Download
-
Việc đưa vào khai thác công nghệ GPRS (General Packet Radio Service) của hai nhà cung cấp dịch vụ điện thoại di động (ĐTDĐ) Việt Nam là VinaPhone và MobiFone đã tạo điều kiện thuận lợi để phát triển các loại hình dịch vụ “chất lượng cao” dành cho ĐTDĐ. Trong giai đoạn trước mắt, hai dịch vụ “mô-bai” đang được chú ý và ưa chuộng là duyệt Web theo giao thức WAP (Wireless Application Protocol) và tin nhắn đa phương tiện MMS (Multimedia Messaging Service).
3p
bibocumi28
22-01-2013
27
7
Download
-
Bộ môn Kỹ thuật viễn thông Khoa Điện – Điện tử Trường Đại học Giao thông Vận tải Tóm tắt: Các dịch vụ của mạng thông tin di động thế hệ 3 ngày càng nhanh chóng chiếm lĩnh thị trường trên toàn thế giới. Các dịch vụ này dựa trên các công nghệ truyền số liệu tốc độ cao như HSCSD/EDGE/HSDPS/HSPA.
8p
linhdan05016
27-01-2011
214
104
Download
-
Bảng 1: Bảng so sánh các công nghệ di động và tốc độ truyền dữ liệu Công nghệ 1G 2G - GSM - CDMA - iDen Nhỏ 20Kbps AMPS Tốc độ Không có Tính năng Analog (chỉ có chức năng thoại) - Thoại hơn - SMS - Gọi hội nghị - Caller ID - Push – to - talk 2.5G - GPRS - 1xRTT - EDGE Từ 30Kbps90Kbps - MSM - Ảnh - Trình duyệt Web - Audio/Video clip - Game - Tải các ứng dụng và nhạc chuông 3G - UMTS - 1xEV-DO Từ 144Kbps2Mbps - Video chất lượng...
8p
caott6
22-05-2011
139
74
Download
-
Công nghệ EDGE là một bước cải tiến của chuẩn GPRS để đạt tốc độ truyền dữ liệu theo yêu cầu của thông tin di động thế hệ ba. Tuy nhiên EDGE vẫn dựa trên cấu trúc mạng GSM, chỉ thay đổi kỹ thuật điều chế vô tuyến kết hợp với dịch vụ chuyển mạch vô tuyến gói chung (GPRS) nên tốc độ vẫn còn hạn chế.
32p
nhq_khtn
12-03-2011
128
68
Download
-
Tồng quan về mạng di động GPRS GPRS là gì? GPRS đã được nhắc đến nhiều trong khoảng 3-4 năm trở lại đây. Hiện nay với các nước tiên tiến (đi đầu trong lĩnh vực Hình minh họa: Tồng quan về mạng di động GPRS Viễn thông) thì công nghệ GPRS được ví như là bữa ăn hàng ngày. Hầu hết các máy điện thoại gần đây đều được trang bị chức năng truy nhập GPRS.
5p
maicon2425
06-04-2011
243
64
Download
-
Luận văn nghiên cứu các giải pháp kỹ thuật, công nghệ MVPN cho hệ thống thông tin di động và khả năng ứng dụng trong sản xuất và kinh doanh.Luận văn chia thành 5 chương. Chương 1 và 2 nghiên cứu tổng quan các hệ thống thông tin di động và cơ sở nền tảng MVPN. Chương 3 và 4 nghiên cứu các giải pháp MVPN cho thông tin di động (GSM/GPRS, UMTS và CDMA2000). Chương thứ 5 nghiên cứu thị trường, các khả năng triển khai và mô hình đề xuất với Việt Nam. ...
97p
cancer23
23-08-2012
121
58
Download
-
Chuyên đề vô tuyến: An ninh trong các hệ thống thông tin di động gồm 9 chương: Tổng quan an ninh thông tin di động, Công nghệ an ninh trong GSM và GPRS, Công nghệ an ninh trong 3G UMTS, Công nghệ an ninh trong MIP, Công nghệ an ninh trong CDMA 2000,... Cùng tham khảo nhé.
74p
ngocluu84
14-03-2014
102
48
Download
-
GSM/GPRS RS232 Modem from rhydoLABZ is built with SIM COM Ma ke SIM 900 Quad-band GSM/GPRS engine, works on frequencies 850 MHz, 900 MHz, 1800 MHz and 1900 MHz. It is very compact in size and easy to use as plug in GSM Modem. The Modem is designed with RS232 Level converter circuitry, which allows you to directly interface PC Serial port .The baud rate can be configurable from 9600-115200 through AT
19p
thanhhieungocbich
04-12-2012
182
40
Download
-
Gắn thiết bị với máy tính qua cổng USB, cài đặt các thông số cấu hình Internet không dây qua mạng GSM.
1p
hanguyenthuyquynh
24-03-2011
81
27
Download
-
DragonFly là hệ thống quản lý điều hành vận tải sử dụng hộp đen GPS kết hợp với công nghệ truyền dữ liệu không dây (GPRS) và bản đồ số (GIS) giúp quản lý phương tiện và tài sản một cách dễ dàng,
1p
hanguyenthuyquynh
24-03-2011
69
22
Download
-
Nội dung đồ án được chia ra làm ba chương. Chương I: Trình bày tổng quan về các công nghệ nối mạng vô tuyến, Chương II: Trình bày về tổng quan VPN và MVPN. Chương III: Là phần chính trong đó nêu ra các giải pháp MVPN cho các hệ thống GPRS/UMTS và cdma2000. Kết luận: Tóm tắt lại những kiến thức đã thu được và một số hướng phát triển trong tương lai.
113p
thienthannho_hd
02-05-2015
32
16
Download
## CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
[Đồ án công nghệ gia công](http://tailieu.vn/tag/do-an-cong-nghe-gia-cong.html) [Đề án công nghệ thông tin](http://tailieu.vn/tag/de-an-cong-nghe-thong-tin.html) [Đồ án công nghệ chế tạo máy](http://tailieu.vn/tag/do-an-cong-nghe-che-tao-may.html) [Công nghệ xử lý nước thải](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-xu-ly-nuoc-thai.html) [Công nghệ đúc](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-duc.html) [Công nghệ gia công tấm](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-gia-cong-tam.html) [Luận văn công nghệ vi sinh](http://tailieu.vn/tag/luan-van-cong-nghe-vi-sinh.html) [Công nghệ xây dựng](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-xay-dung.html) [Công nghệ gia công cơ](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-gia-cong-co.html) [Công nghệ thông tin](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-thong-tin.html) [Ứng dụng công nghệ thông tin](http://tailieu.vn/tag/ung-dung-cong-nghe-thong-tin.html) [Công nghệ thông tin là gì](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-thong-tin-la-gi.html) [Giải pháp công nghệ thông tin](http://tailieu.vn/tag/giai-phap-cong-nghe-thong-tin.html) [Từ điển công nghệ thông tin](http://tailieu.vn/tag/tu-dien-cong-nghe-thong-tin.html) [Đồ án công nghệ](http://tailieu.vn/tag/do-an-cong-nghe.html) [Từ điển công nghệ](http://tailieu.vn/tag/tu-dien-cong-nghe.html) [Sổ tay công nghệ chế tạo máy](http://tailieu.vn/tag/so-tay-cong-nghe-che-tao-may.html) [Quản lý công nghệ](http://tailieu.vn/tag/quan-ly-cong-nghe.html) [Công nghệ điện tử](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-dien-tu.html) [Công nghệ ô tô](http://tailieu.vn/tag/cong-nghe-o-to.html)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=8ugq4u5ffr1q6pi8nmakm1nm87; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)


text:
-
Đề tài: CÁC GIẢI PHÁP NHẰM HOÀN THIỆN QUY TRÌNH PHỤC VỤ CỦA BÔ PHẬN WINE BAR- NIGHT SPOT TẠI KHÁCH SẠN SHERATON
Tham khảo tài liệu 'đề tài: các giải pháp nhằm hoàn thiện quy trình phục vụ của bô phận wine bar- night spot tại khách sạn sheraton', khoa học xã hội, thư viện thông tin phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
2p nangkemdau 07-04-2011 264 61 Download
-
Sheherezade stopped. 'Well?' said the sultan. 'What happened next? What was behind the door?' 'Sir, there's light in the sky,' said Sheherezade. 'You're going to kill me now! 'But you can't stop there.You have to finish the story.' Sheherezade is beautiful and clever. She also knows many wonderful stories. Night after night, she tells them to Sultan Shahriar. She always stops in an exciting place, so he wants to hear the end of the story. She knows stories for a thousand and one nights. The Arabic name for these stories (Alf Leila wa Leila) means The Thousand and One Nights....
11p tienwru 03-06-2010 80 30 Download
-
Introduction: Sheherezade stopped. 'Well?' said the sultan. 'What happened next? What was behind the door?' 'Sir, there's light in the sky,' said Sheherezade. 'You're going to kill me now! 'But you can't stop there.You have to finish the story.' Sheherezade is beautiful and clever. She also knows many wonderful stories. Night after night, she tells them to Sultan Shahriar. She always stops an exciting place, so he wants to hear the end of the story. She knows stories for a thousand and one nights. The Arabic name for these stories (Alf Leila wa Leila) means The Thousand and One Nights....
11p tienwru 03-06-2010 90 21 Download
-
Tham khảo tài liệu 'color of the night', văn hoá - nghệ thuật, âm nhạc phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
3p hanhmc4389 09-12-2010 78 12 Download
-
Để trẻ tập trung vào bài học từ vựng tiếng Anh, giáo viên cần dạy học kết hợp với các trò chơi vui nhộn và lý thú, những hình ảnh ví dụ trực quan sinh động, mời các bạn cùng tham khảo nội dung cuốn sách "Day and night sky". Hy vọng đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.
10p thieulam5782 04-10-2015 20 7 Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.4', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
120p trinhcaidat 19-04-2013 17 6 Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.6', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
137p trinhcaidat 19-04-2013 24 6 Download
-
Cloud, day, evening, full moon, moon, morning, new moon, night, rise,... là những từ vựng trong cuốn sách "Day and Night". Mời các bạn cùng tham khảo nội dung cuốn sách để nắm bắt được cách phát âm các từ vựng trên. Hy vọng đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.
6p thieulam5782 04-10-2015 15 5 Download
-
The kindly reception accorded to the first volume of the Historical Nights Entertainment, issued in December of 1917, has encouraged me to prepare the second series here assembled. As in the case of the narratives that made up the first volume, I set out again with the same ambitious aim of adhering scrupulously in every instance to actual, recorded facts; and once again I find it desirable at the outset to reveal how far the achievement may have fallen short of the admitted aim.
181p hotmoingay6 23-01-2013 17 4 Download
-
Night of the Living Dead Turnips Scott Crowder ©2011 Published by r[E]volution Press at Smashwords Contents copyright © 2011 Scott Crowder / r[E]volution Press All rights reserved. Any reproduction, sale, or commercial use of this book without express written permission of the author is strictly forbidden. This book is a work of fiction.
9p mymi0809 16-01-2013 26 3 Download
-
In approaching "The Historical Nights' Entertainment" I set myself the task of reconstructing, in the fullest possible detail and with all the colour available from surviving records, a group of more or less famous events.
252p hotmoingay6 23-01-2013 21 3 Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.1', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
89p trinhcaidat 19-04-2013 18 3 Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.8', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
81p trinhcaidat 19-04-2013 13 3 Download
-
Once again Max and Lillie spent the afternoon playing and swimming. For some strange reason a calm had come over Max that night. He just knew there would be no knock at his window. However, he waited until twelve just to be sure. When the clock struck twelve there was no knock at his window, but what did come was far worse. A dark shadow came for M
27p anhnangmuahe2013 15-03-2013 15 2 Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.3', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
115p trinhcaidat 19-04-2013 23 2 Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.5', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
115p trinhcaidat 19-04-2013 17 2 Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.7', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
212p trinhcaidat 19-04-2013 20 2 Download
-
Tham khảo sách 'historical nights' entertainment', khoa học xã hội, lịch sử văn hoá phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
186p nhokheo9 06-05-2013 17 1 Download
-
Last night I dreamt I went to Manderley again. It seemed to me I stood by the iron gate leading to the drive, and for a while I could not enter, for the way was barred to me. There was a padlock and chain upon the gate. I called in my dream to the lodge-keeper, and had no answer, and peering closer through the rusted spokes of the gate I saw that the lodge was uninhabited. No smoke came from the chimney, and the little lattice windows gaped forlorn. Then, like all dreamers, I was possessed of a sudden with...
311p jaychouiloveyou 11-01-2011 91 26 Download
-
To help the children have more songs in English, you are invited to consult the text book "100 songs for kids" below. Contents of the book introduces you to the 100 songs in English for children as: All night all day, alphabet song, american the beautiful,....
125p thieulam5782 04-10-2015 52 23 Download
Xem 1-20 trên 731 kết quả Night

markdown:
**Night**
-
[Đề tài: CÁC GIẢI PHÁP NHẰM HOÀN THIỆN QUY TRÌNH PHỤC VỤ CỦA BÔ PHẬN WINE BAR- NIGHT SPOT TẠI KHÁCH SẠN SHERATON](http://tailieu.vn/doc/de-tai-cac-giai-phap-nham-hoan-thien-quy-trinh-phuc-vu-cua-bo-phan-wine-bar-night-spot-tai-khach--531198.html)
Tham khảo tài liệu 'đề tài: các giải pháp nhằm hoàn thiện quy trình phục vụ của bô phận wine bar- night spot tại khách sạn sheraton', khoa học xã hội, thư viện thông tin phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
2p
nangkemdau
07-04-2011
264
61
Download
-
Sheherezade stopped. 'Well?' said the sultan. 'What happened next? What was behind the door?' 'Sir, there's light in the sky,' said Sheherezade. 'You're going to kill me now! 'But you can't stop there.You have to finish the story.' Sheherezade is beautiful and clever. She also knows many wonderful stories. Night after night, she tells them to Sultan Shahriar. She always stops in an exciting place, so he wants to hear the end of the story. She knows stories for a thousand and one nights. The Arabic name for these stories (Alf Leila wa Leila) means The Thousand and One Nights....
11p
tienwru
03-06-2010
80
30
Download
-
Introduction: Sheherezade stopped. 'Well?' said the sultan. 'What happened next? What was behind the door?' 'Sir, there's light in the sky,' said Sheherezade. 'You're going to kill me now! 'But you can't stop there.You have to finish the story.' Sheherezade is beautiful and clever. She also knows many wonderful stories. Night after night, she tells them to Sultan Shahriar. She always stops an exciting place, so he wants to hear the end of the story. She knows stories for a thousand and one nights. The Arabic name for these stories (Alf Leila wa Leila) means The Thousand and One Nights....
11p
tienwru
03-06-2010
90
21
Download
-
Tham khảo tài liệu 'color of the night', văn hoá - nghệ thuật, âm nhạc phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
3p
hanhmc4389
09-12-2010
78
12
Download
-
Để trẻ tập trung vào bài học từ vựng tiếng Anh, giáo viên cần dạy học kết hợp với các trò chơi vui nhộn và lý thú, những hình ảnh ví dụ trực quan sinh động, mời các bạn cùng tham khảo nội dung cuốn sách "Day and night sky". Hy vọng đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.
10p
thieulam5782
04-10-2015
20
7
Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.4', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
120p
trinhcaidat
19-04-2013
17
6
Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.6', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
137p
trinhcaidat
19-04-2013
24
6
Download
-
Cloud, day, evening, full moon, moon, morning, new moon, night, rise,... là những từ vựng trong cuốn sách "Day and Night". Mời các bạn cùng tham khảo nội dung cuốn sách để nắm bắt được cách phát âm các từ vựng trên. Hy vọng đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.
6p
thieulam5782
04-10-2015
15
5
Download
-
The kindly reception accorded to the first volume of the Historical Nights Entertainment, issued in December of 1917, has encouraged me to prepare the second series here assembled. As in the case of the narratives that made up the first volume, I set out again with the same ambitious aim of adhering scrupulously in every instance to actual, recorded facts; and once again I find it desirable at the outset to reveal how far the achievement may have fallen short of the admitted aim.
181p
hotmoingay6
23-01-2013
17
4
Download
-
Night of the Living Dead Turnips Scott Crowder ©2011 Published by r[E]volution Press at Smashwords Contents copyright © 2011 Scott Crowder / r[E]volution Press All rights reserved. Any reproduction, sale, or commercial use of this book without express written permission of the author is strictly forbidden. This book is a work of fiction.
9p
mymi0809
16-01-2013
26
3
Download
-
In approaching "The Historical Nights' Entertainment" I set myself the task of reconstructing, in the fullest possible detail and with all the colour available from surviving records, a group of more or less famous events.
252p
hotmoingay6
23-01-2013
21
3
Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.1', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
89p
trinhcaidat
19-04-2013
18
3
Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.8', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
81p
trinhcaidat
19-04-2013
13
3
Download
-
Once again Max and Lillie spent the afternoon playing and swimming. For some strange reason a calm had come over Max that night. He just knew there would be no knock at his window. However, he waited until twelve just to be sure. When the clock struck twelve there was no knock at his window, but what did come was far worse. A dark shadow came for M
27p
anhnangmuahe2013
15-03-2013
15
2
Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.3', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
115p
trinhcaidat
19-04-2013
23
2
Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.5', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
115p
trinhcaidat
19-04-2013
17
2
Download
-
Tham khảo sách 'truyện tranh 1001 nights p.7', giải trí - thư giãn, truyện tranh - thiếu nhi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
212p
trinhcaidat
19-04-2013
20
2
Download
-
Tham khảo sách 'historical nights' entertainment', khoa học xã hội, lịch sử văn hoá phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
186p
nhokheo9
06-05-2013
17
1
Download
-
Last night I dreamt I went to Manderley again. It seemed to me I stood by the iron gate leading to the drive, and for a while I could not enter, for the way was barred to me. There was a padlock and chain upon the gate. I called in my dream to the lodge-keeper, and had no answer, and peering closer through the rusted spokes of the gate I saw that the lodge was uninhabited. No smoke came from the chimney, and the little lattice windows gaped forlorn. Then, like all dreamers, I was possessed of a sudden with...
311p
jaychouiloveyou
11-01-2011
91
26
Download
-
To help the children have more songs in English, you are invited to consult the text book "100 songs for kids" below. Contents of the book introduces you to the 100 songs in English for children as: All night all day, alphabet song, american the beautiful,....
125p
thieulam5782
04-10-2015
52
23
Download

Set-Cookie: TLDEVNamespace=f9c1ntkriee36v22q460rp0de7; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly