text:
KISSINGER ĐÃ ĐẤM NGỰC THÚ TỘI
-Lê Thành Nhân
Trong vòng chỉ 3 tháng nay một loạt biến động lớn lao về chánh-trị, ngoại-giao và quân-sự đã dồn dập diễn ra trong khu vực Á châu và Thái Bình Dương.
- Ngày 23-7-2010 Nữ Ngoại-trưởng Hilary Clinton nhân danh đại cường quốc Hoa Kỳ long trọng khẳng định tại Hội-nghị ASEAN ở Hà Nội: ”Hoa Kỳ xem Đông Nam A là khu vục thuộc lợí ích quốc gia của Hoa Kỳ về các phương diện anh ninh, kinh-tế, thương mại.”
- Ngày 24-9-2010, Tổng thống Obama đích thân triệu tập và chủ tọa Hội-nghị thượng-đỉnh tại New York (Second ASEAN Leaders Meeting) với các người đứng đầu các nước ASEAN để chủ động kết hợp các nước ấy trong một thế chiến lược mới. Một bản Tuyên bố chung (Joint Statement) quan trọng đã được công bố, và Tổng thống đã bỗ nhiệm ngay một Đặc sứ thường trực bên cạnh ASEAN tại Trụ sở của ASEAN tại Djakarta .
- Chỉ 5 ngày sau: ngày 29-9-2010: Bộ Ngoại-giao Hoa Kỳ tổ chức một cuộc hội-thảo ngay tại Bộ Ngoại giao tại DC dưới sự điều hợp của Đại-sứ Brynn với đề tài “Kinh nghiệm Hoa Kỳ tại Đông Nam Á” (The American Experience in Southeast Asia : Historical Conference) trong đó diễn giả chính là Henry Kissinger.
- Trong khi chúng tôi đang viết bài nầy thì các đại diện ngoại giao, quân-sự cao cấp của các nước thuộc ASEAN và Hoa Kỳ, Nhựt, Úc, Ấn-độ, v.v...đã bắt đầu Hội nghị các Tổng-trưởng Quốc-phòng (ADMM plus) tại Hà Nội từ ngày 12-10-2010 rồi tiếp tục với những phiên họp riêng giữa các thành viên ASEAN và các cường quốc trong vùng: Hoa Kỳ, Nhựt bản, Ấn độ, Úc, v.v...Phiên họp ngày 28-10-2010 là một phiên họp cao cấp quan trọng với sự tham dự của NT Clinton.
Giữa lúc đó thì chiến hạm Hoa Kỳ tiến sát và tập trận dọc thềm lục địa Á Châu từ Biển Nhựt Bản xuống Ấn-độ dương…có lúc vào tận cảng Tiên Sa (Đà Nẳng) của Việt Nam .
Tất cả những diễn biến đó không phải là những điều ngẫu nhiên.
Trong bài nầy chúng tôi chỉ chú trọng đến cuộc hội-thảo tại Bộ Ngoại-giao ngày 29-9-2010 để tìm hiểu ý nghĩa và tầm quan trọng của các lời phát biểu của Henry Kissinger tại cuộc hội-thảo này (Đọc giả có thể tham khảo bài tường trình ngày 6-10-10 của Người Việt Online)
Các ý-kiến của Kissinger phát biểu trong cuộc hội-thảo nói trên được tóm gọn như sau: “Sự thảm bại tại Việt Nam năm 1975 là do Hoa Kỳ chớ không phải do VNCH.”
Nhân dân Việt Nam và thế giới công chính đã chờ đợi câu nói đó từ 35 năm rồi, nay mới được thốt ra từ chính cửa miệng của Henry Kissinger, vào một thời điểm và tại một địa điểm có tính toán. Bởi vậy, nó có một giá trị vô cùng quan trọng. Nó trả lại danh dự cho hàng triệu chiến sĩ tự do của VNCH, từ nguời dân đen đến cấp lãnh-đạo cao nhứt. Nó giải oan cho hàng triệu linh hồn người Việt đã hi sinh cho Tự do. Nó trả lại DANH DỰ VÀ CHÍNH NGHĨA cho toàn thể Quân Dân VNCH từng bị bọn phản chiến và truyền thông bất lương bôi lọ.
Xin nhắc lại: Henry Kissinger là người chịu trách nhiệm về chánh sách ngoại giao của Hoa Kỳ từng đưa đến việc bán đứng VNCH cho Bắc Việt qua Hiệp-định Paris 1972, sự rút lui của Hoa Kỳ khỏi Đông dương 1975, và giao cho Trung Cộng làm “cai thầu khu vực” với bản Tuyên ngôn Thượng Hải (1972.)
Nixon và Kissinger bị mù mắt vì cái thị-trường khổng lồ béo bỡ của Hoa Lục, không ngần ngại phản bội lại đồng minh của mình. Cảnh tượng xót xa, bẽ bàng nhứt là Đệ 7 Hạm đội Hoa Kỳ nhẫn tâm án binh bất động, đứng nhìn hải quân TC cưỡng chiếm Hoàng Sa của đồng minh VNCH hồi tháng Giêng 1974. Ngày nay, khi Trung cộng trở mặt, sử dụng Hoàng Sa làm pháo đài khống chế Đông Nam Á và Thái Bình dương thì nước Mỹ mới mở mắt và nhận thấy hối hận về sự phản bội đồng minh VNCH của mình 35 năm trước.
Thực vậy, dân tộc Việt Nam là nạn nhân gánh chịu hậu quả thảm khóc nhứt của chánh sách Nixon-Kissinger với “Ngày 30 tháng 4 năm 1975.” Chính chánh-sách đó đã đưa gần 30 triệu nhân dân Miền Nam tự do vào cảnh điêu linh, thống khổ, nhà tan cửa nát, con mất cha, vợ mất chồng, kẻ thì bỏ xác trong ngục tù CS, người thì làm mồi cho hải tặc hoặc vùi thây dưới đáy biển. Không bút mực nào tả hết những tội ác của cộng đảng VN đối với gần 30 triệu dân Miền Nam từ 1975 đến nay.
Lời tuyên bố của Kissinger hôm nay, tuy rất ngắn, nhưng có một ý nghĩa vô cùng quan trọng: “Sự thảm bại tại Việt Nam năm 1975 là do Hoa Kỳ chớ không phải do VNCH.”
Bằng những lời phát biểu ngày 29-9-2010 tại ngay thủ đô nước Mỹ, lãnh đạo nước Mỹ hiện nay dường như muốn nhờ Kissinger thay mặt nước Mỹ (Bộ Ngoại giao tổ chức) nói lên lời tạ tội và sám hối của nước Mỹ đối với gần một triệu sinh linh của chế-độ VNCH đã chết oan uổng, trong đó hơn nửa triệu đồng bào vượt biên chìm dưới đáy biển, hàng trăm ngàn Dân Quân-Cán-Chính VNCH chết trong các trại tập trung lao-động khổ sai, cộng với hàng trăm ngàn vợ con họ chết trong các “vùng kinh-tế mới” vì đói rét, bệnh tật và rắn rết.
Tại hội-nghị các Bộ-trưởng Quốc-phòng ASEAN (ADMM Plus) họp sau đó tại Hà Nội ngày 12-10-2010, Bộ-trưởng Quốc-phòng Hoa Kỳ Robert Gates đại ý tuyên bố ngay trước mủi của tên BTQP Trung cộng: ”Hoa Kỳ sẽ nhận trách nhiệm bảo đảm an ninh và tự do cho tất cả các quốc-gia ĐNA, nhứt là hải lộ xuyên Biển Đông, vì khu vực nầy thuộc quyền lợi quốc-gia của Hoa Kỳ về các phương diện an ninh, kinh-tế và thương mại.” Trong khi đó thì tàu chiến Hoa Kỳ trang bị vũ khí nguyên-tử đang tập trận với hải quân Nam Hàn ngoài khơi vùng biển của Trung cộng.
Gần hai tỷ dân trong khu-vực Á châu –Thái-Bình-dương thở phào, nhẹ nhỏm! Vì, từ nay, cái “lưỡi bò” hung hăng của tên bá quyền Hán tộc bổng teo lại thành……cái lưỡi gà bé tí tẹo! Không ai còn nghe các tướng lãnh TC khoác lác vung vít về sức mạnh quân sự của CHNDTQ và tham vọng độc chiếm Biển Đông của chúng. Không ai còn nghe cái loa khoác lác của Bộ Ngoại giao TC hàng ngày bô bô lên tiếng đe dọa các quốc gia tiếp giáp với “cái lưỡi bò đói khát”, nhứt là Việt Nam, Nam Dương, Phi-luật-tân, Brunei. Ngay sau khi Bộ-truởng QP Hoa Kỳ tuyên bố như trên, phát ngôn nhân của con cọp giấy Trung cộng bèn rêu rếu thông báo trả tự do vô điều kiện cho 9 ngư dân của đảo Lý sơn/Quảng Ngải bị chúng bắt giữ gần đảo Hoàng Sa cả tháng trước đó.
Các sự kiện trên đây chứng minh là vì cả tin nơi những tính toán sai lầm của tên con buôn chính-trị Kissinger, nước Mỹ phải để gần 40 năm (1972-2010) mới học được cái chân-lý đơn giản: Người CS marxist dù Nga hay Tàu hay Việt, chúng đều phản phúc như nhau. Nhờ sự giúp đỡ trong 40 năm qua của Hoa Kỳ nước Tàu mới thoát khỏi tình-trạng đói khát, lạc hậu và bắt đàu hơi khấm khá. Nhưng chưa chi thì chúng đã quay lại định ăn tươi, nuốt sống người thi ân cho mình. Đó là bản chất của người Cộng-sản Marxist. Hai dân tộc Đức và Nhật cũng được Hoa Kỳ giúp đỡ tái thiết sau chiến tranh, nhưng họ không mang tính phản phúc đó.
Vấn đề mà chúng ta muốn bàn hôm nay là: vì cần mua bán, đổi chác với Trung cộng để trục lợi, bọn chánh khách vô liêm sĩ ở Hoa Thạnh Đốn, đã ra sức gán cho VNCH đủ thứ tội: nào là quân đội không chịu chiến đấu, nào là công chức tham nhũng, v.v…Bọn chánh khách bất lương Âu châu thì kết tội VNCH là tay sai Mỹ chỉ vì ganh ghét với Hoa Kỳ. Nếu quân dân VNCH không chịu chiến đấu thì làm sao giữ vB0ời Việt Quốc-gia càng sáng tỏ hơn bao giờ hết. Bây giờ thì không một ai còn nghi ngờ nữa: VNCH còn là còn tất cả! VNCH mất là mất tất cả! Chúng ta đòi hỏi lịch sử và nhân dân thế giới phải trả lại sự công bằng và danh dự cho Quân Dân VNCH, từ người thứ dân cho đến các cấp lãnh đạo Quốc-gia. Trong nội bộ người Việt, yêu cầu những kẻ vô ý thức hay bị CS tuyên truyền tẩy não trong 35 năm qua hãy chấm dứt những luận điệu tự phỉ nhổ mình bắng cách gọi các vị lãnh đạo Quốc-gia, các tướng lãnh của VNCH bằng thằng nọ, thằng kia. Cái cuộc “đổi đời” năm 1975 đã biến “THẰNG thành ÔNG” và đem “ÔNG xuống làm THẰNG” nay đã chấm dứt rồi, vì đó là cái thang giá trị Marxist trong đó “trí thức không bằng cục phân” (lời Mao Trạch Đông.) Thang giá trị (échelle des valeurs) của một xã hội Việt Nam văn minh đạo đức truyền thống phải được tái lập để làm nền tảng cho một nước Việt Nam hậu Cộng-sản. Chúng tôi sẽ bàn đến “hệ thống giá trị chân chính” của người Việt trong một bài khác.
- Ngày 23-7-2010 Nữ Ngoại-trưởng Hilary Clinton nhân danh đại cường quốc Hoa Kỳ long trọng khẳng định tại Hội-nghị ASEAN ở Hà Nội: ”Hoa Kỳ xem Đông Nam A là khu vục thuộc lợí ích quốc gia của Hoa Kỳ về các phương diện anh ninh, kinh-tế, thương mại.”
- Ngày 24-9-2010, Tổng thống Obama đích thân triệu tập và chủ tọa Hội-nghị thượng-đỉnh tại New York (Second ASEAN Leaders Meeting) với các người đứng đầu các nước ASEAN để chủ động kết hợp các nước ấy trong một th =E1 ng được Miền Nam đến 1975, khi mà Mỹ và Trung cộng ngã giá xong vụ buôn bán bẩn thỉu trên đầu nhân dân Việt Nam?
Ngoài ra, sau tháng 4, 1975, nhiều tướng lãnh liêm sĩ Hoa Kỳ đã viết lại hồi ký công nhận tinh thần dũng cảm và khã năng chiến đấu xuất sắc của QL/VNCH. Chúng ta không cần lặp lại ở đây. Còn nếu nói: vì tham nhũng mà chánh quyền VNCH sụp đỗ thì cứ hỏi chả lẽ nhà nước CHXHCN hiện nay ở VN ít tham nhũng hơn VNCH ngày trước? Thế tại sao nó còn nguyên đó hơn 35 năm nay? Cũng trong cùng thời gian với VNCH ai cũng biết ở các lân bang như Thái Lan, Phi Luât Tân, Nam Dương tình trạng tham nhũng trầm trọng hơn cả chục lần, nhưng có nước nào sụp đổ đâu!
Tóm lại, các chánh khách thiển cận, mù quáng của nước Mỹ lúc bấy giờ đã “hi sinh” quyền lợi của đồng minh VNCH với ảo tưởng đổi lấy một thị-trường béo bỡ của nước Tàu. Nhưng sự thật phủ phàng hôm nay là chính cái nước Tàu mà nước Mỹ vỗ béo đó đã đang quay lại ăn thịt nước Mỹ để giành ngôi vị đệ nhứt cường quốc trên thế giới. Và nước Mỹ ngày nay đã tỉnh ngộ, đang trở lại làm y chang cái công việc mà Quân Dân VNCH đã làm trước 1975, tức là chiến đấu chống đế quốc CS Trung quốc. Thế thì VNCH đã bị bức tử một cách oan uổng. Nhờ giương cao ngọn cờ chống lại bá quyền Trung cộng, bảo đảm an-ninh và tự do cho khu vực nên hiện nay Hoa Kỳ đang được nghênh đón trở lại Việt Nam như là môt “hiệp-sĩ.” Như vậy bọn CSVN không còn coi Hoa Kỳ là “đế-quốc xâm lược” nữa. Trái lại chúng coi Hoa Kỳ là vị cứu-tinh, và trả lại danh dự cho nước Mỹ.
Thế còn công lao hi sinh chiến đấu của Quân Dân Miền Nam để ngăn chận làn sóng đỏ của Nga, Tàu trong hơn 50 năm thì sao?
Vì thế, Quân Dân VNCH đòi hỏi nước Mỹ và thế giới phải trả lại danh dự cho họ vì họ đã hi sinh chiến đấu cho Tự do và An ninh của cả thế giới mà đã bị đối xử bất công bằng sự phản bội và bức tử oan uổng năm 1975.
Trên thực tế thì nhân dân Việt Nam trong nước đã làm việc nầy từ khi bọn “cách mạng” đặt chân vào Miền Nam vì, đối với mọi người dân trong nước thì cái gì của “ngụy” cũng tốt hơn “cách mạng”: bác sĩ “ngụy” cũng giỏi hơn, nhạc “ngụy” cũng hay hơn, nhân bản hơn, nếp sống “ngụy” cũng văn minh hơn, người dân “ngụy” cũng ấm no, hạnh-phúc hơn, v v...
Cuối cùng, sau khi chiếc mặt nạ của đảng CSVN kể công đánh ngoại xâm Pháp, Mỹ để giành độc lập bị rơi xuống đất, để lộ cái mặt thật của những kẻ bán nước đem tổ quốc dâng cho Tàu thì cái chính nghĩa bảo quốc của Quân Dân VHCN, của Người Việt Quốc-gia càng sáng tỏ hơn bao giờ hết. Bây giờ thì không một ai còn nghi ngờ nữa:
VNCH còn là còn tất cả!
VNCH mất là mất tất cả!
Chúng ta đòi hỏi lịch sử và nhân dân thế giới phải trả lại sự công bằng và danh dự cho Quân Dân VNCH, từ người thứ dân cho đến các cấp lãnh đạo Quốc-gia. Trong nội bộ người Việt, yêu cầu những kẻ vô ý thức hay bị CS tuyên truyền tẩy não trong 35 năm qua hãy chấm dứt những luận điệu tự phỉ nhổ mình bắng cách gọi các vị lãnh đạo Quốc-gia, các tướng lãnh của VNCH bằng thằng nọ, thằng kia. Cái cuộc “đổi đời” năm 1975 đã biến “THẰNG thành ÔNG” và đem “ÔNG xuống làm THẰNG” nay đã chấm dứt rồi, vì đó là cái thang giá trị Marxist trong đó “trí thức không bằng cục phân” (lời Mao Trạch Đông.) Thang giá trị (échelle des valeurs) của một xã hội Việt Nam văn minh đạo đức truyền thống phải được tái lập để làm nền tảng cho một nước Việt Nam hậu Cộng-sản.
Chúng tôi sẽ bàn đến “hệ thống giá trị chân chính” của người Việt trong một bài khác.
Hải ngoại, ngày 28-10-2010
-LÊ THÀNH NHÂN

markdown:
**KISSINGER Đ** **Ã ĐẤM NGỰC THÚ TỘI** **-Lê Thành Nhân**
Trong vòng chỉ 3 tháng nay một loạt biến động lớn lao về chánh-trị, ngoại-giao và quân-sự đã dồn dập diễn ra trong khu vực Á châu và Thái Bình Dương.
- Ngày 23-7-2010 Nữ Ngoại-trưởng Hilary Clinton nhân danh đại cường quốc Hoa Kỳ long trọng khẳng định tại Hội-nghị ASEAN ở Hà Nội: ”Hoa Kỳ xem Đông Nam A là khu vục thuộc lợí ích quốc gia của Hoa Kỳ về các phương diện anh ninh, kinh-tế, thương mại.”
- Ngày 24-9-2010, Tổng thống Obama đích thân triệu tập và chủ tọa Hội-nghị thượng-đỉnh tại New York (Second ASEAN Leaders Meeting) với các người đứng đầu các nước ASEAN để chủ động kết hợp các nước ấy trong một thế chiến lược mới. Một bản Tuyên bố chung (Joint Statement) quan trọng đã được công bố, và Tổng thống đã bỗ nhiệm ngay một Đặc sứ thường trực bên cạnh ASEAN tại Trụ sở của ASEAN tại Djakarta .
- Chỉ 5 ngày sau: ngày 29-9-2010: Bộ Ngoại-giao Hoa Kỳ tổ chức một cuộc hội-thảo ngay tại Bộ Ngoại giao tại DC dưới sự điều hợp của Đại-sứ Brynn với đề tài “Kinh nghiệm Hoa Kỳ tại Đông Nam Á” (The American Experience in Southeast Asia : Historical Conference) trong đó diễn giả chính là Henry Kissinger.
- Trong khi chúng tôi đang viết bài nầy thì các đại diện ngoại giao, quân-sự cao cấp của các nước thuộc ASEAN và Hoa Kỳ, Nhựt, Úc, Ấn-độ, v.v...đã bắt đầu Hội nghị các Tổng-trưởng Quốc-phòng (ADMM plus) tại Hà Nội từ ngày 12-10-2010 rồi tiếp tục với những phiên họp riêng giữa các thành viên ASEAN và các cường quốc trong vùng: Hoa Kỳ, Nhựt bản, Ấn độ, Úc, v.v...Phiên họp ngày 28-10-2010 là một phiên họp cao cấp quan trọng với sự tham dự của NT Clinton.
Giữa lúc đó thì chiến hạm Hoa Kỳ tiến sát và tập trận dọc thềm lục địa Á Châu từ Biển Nhựt Bản xuống Ấn-độ dương…có lúc vào tận cảng Tiên Sa (Đà Nẳng) của Việt Nam .
Tất cả những diễn biến đó không phải là những điều ngẫu nhiên.
Trong bài nầy chúng tôi chỉ chú trọng đến cuộc hội-thảo tại Bộ Ngoại-giao ngày 29-9-2010 để tìm hiểu ý nghĩa và tầm quan trọng của các lời phát biểu của Henry Kissinger tại cuộc hội-thảo này (Đọc giả có thể tham khảo bài tường trình ngày 6-10-10 của Người Việt Online)
Các ý-kiến của Kissinger phát biểu trong cuộc hội-thảo nói trên được tóm gọn như sau: “Sự thảm bại tại Việt Nam năm 1975 là do Hoa Kỳ chớ không phải do VNCH.”
Nhân dân Việt Nam và thế giới công chính đã chờ đợi câu nói đó từ 35 năm rồi, nay mới được thốt ra từ chính cửa miệng của Henry Kissinger, vào một thời điểm và tại một địa điểm có tính toán. Bởi vậy, nó có một giá trị vô cùng quan trọng. Nó trả lại danh dự cho hàng triệu chiến sĩ tự do của VNCH, từ nguời dân đen đến cấp lãnh-đạo cao nhứt. Nó giải oan cho hàng triệu linh hồn người Việt đã hi sinh cho Tự do. Nó trả lại DANH DỰ VÀ CHÍNH NGHĨA cho toàn thể Quân Dân VNCH từng bị bọn phản chiến và truyền thông bất lương bôi lọ.
Xin nhắc lại: Henry Kissinger là người chịu trách nhiệm về chánh sách ngoại giao của Hoa Kỳ từng đưa đến việc bán đứng VNCH cho Bắc Việt qua Hiệp-định Paris 1972, sự rút lui của Hoa Kỳ khỏi Đông dương 1975, và giao cho Trung Cộng làm “cai thầu khu vực” với bản Tuyên ngôn Thượng Hải (1972.)
Nixon và Kissinger bị mù mắt vì cái thị-trường khổng lồ béo bỡ của Hoa Lục, không ngần ngại phản bội lại đồng minh của mình. Cảnh tượng xót xa, bẽ bàng nhứt là Đệ 7 Hạm đội Hoa Kỳ nhẫn tâm án binh bất động, đứng nhìn hải quân TC cưỡng chiếm Hoàng Sa của đồng minh VNCH hồi tháng Giêng 1974. Ngày nay, khi Trung cộng trở mặt, sử dụng Hoàng Sa làm pháo đài khống chế Đông Nam Á và Thái Bình dương thì nước Mỹ mới mở mắt và nhận thấy hối hận về sự phản bội đồng minh VNCH của mình 35 năm trước.
Thực vậy, dân tộc Việt Nam là nạn nhân gánh chịu hậu quả thảm khóc nhứt của chánh sách Nixon-Kissinger với “Ngày 30 tháng 4 năm 1975.” Chính chánh-sách đó đã đưa gần 30 triệu nhân dân Miền Nam tự do vào cảnh điêu linh, thống khổ, nhà tan cửa nát, con mất cha, vợ mất chồng, kẻ thì bỏ xác trong ngục tù CS, người thì làm mồi cho hải tặc hoặc vùi thây dưới đáy biển. Không bút mực nào tả hết những tội ác của cộng đảng VN đối với gần 30 triệu dân Miền Nam từ 1975 đến nay.
Lời tuyên bố của Kissinger hôm nay, tuy rất ngắn, nhưng có một ý nghĩa vô cùng quan trọng: “Sự thảm bại tại Việt Nam năm 1975 là do Hoa Kỳ chớ không phải do VNCH.”
Bằng những lời phát biểu ngày 29-9-2010 tại ngay thủ đô nước Mỹ, lãnh đạo nước Mỹ hiện nay dường như muốn nhờ Kissinger thay mặt nước Mỹ (Bộ Ngoại giao tổ chức) nói lên lời tạ tội và sám hối của nước Mỹ đối với gần một triệu sinh linh của chế-độ VNCH đã chết oan uổng, trong đó hơn nửa triệu đồng bào vượt biên chìm dưới đáy biển, hàng trăm ngàn Dân Quân-Cán-Chính VNCH chết trong các trại tập trung lao-động khổ sai, cộng với hàng trăm ngàn vợ con họ chết trong các “vùng kinh-tế mới” vì đói rét, bệnh tật và rắn rết.
Tại hội-nghị các Bộ-trưởng Quốc-phòng ASEAN (ADMM Plus) họp sau đó tại Hà Nội ngày 12-10-2010, Bộ-trưởng Quốc-phòng Hoa Kỳ Robert Gates đại ý tuyên bố ngay trước mủi của tên BTQP Trung cộng: ”Hoa Kỳ sẽ nhận trách nhiệm bảo đảm an ninh và tự do cho tất cả các quốc-gia ĐNA, nhứt là hải lộ xuyên Biển Đông, vì khu vực nầy thuộc quyền lợi quốc-gia của Hoa Kỳ về các phương diện an ninh, kinh-tế và thương mại.” Trong khi đó thì tàu chiến Hoa Kỳ trang bị vũ khí nguyên-tử đang tập trận với hải quân Nam Hàn ngoài khơi vùng biển của Trung cộng.
Gần hai tỷ dân trong khu-vực Á châu –Thái-Bình-dương thở phào, nhẹ nhỏm! Vì, từ nay, cái “lưỡi bò” hung hăng của tên bá quyền Hán tộc bổng teo lại thành……cái lưỡi gà bé tí tẹo! Không ai còn nghe các tướng lãnh TC khoác lác vung vít về sức mạnh quân sự của CHNDTQ và tham vọng độc chiếm Biển Đông của chúng. Không ai còn nghe cái loa khoác lác của Bộ Ngoại giao TC hàng ngày bô bô lên tiếng đe dọa các quốc gia tiếp giáp với “cái lưỡi bò đói khát”, nhứt là Việt Nam, Nam Dương, Phi-luật-tân, Brunei. Ngay sau khi Bộ-truởng QP Hoa Kỳ tuyên bố như trên, phát ngôn nhân của con cọp giấy Trung cộng bèn rêu rếu thông báo trả tự do vô điều kiện cho 9 ngư dân của đảo Lý sơn/Quảng Ngải bị chúng bắt giữ gần đảo Hoàng Sa cả tháng trước đó.
Các sự kiện trên đây chứng minh là vì cả tin nơi những tính toán sai lầm của tên con buôn chính-trị Kissinger, nước Mỹ phải để gần 40 năm (1972-2010) mới học được cái chân-lý đơn giản: Người CS marxist dù Nga hay Tàu hay Việt, chúng đều phản phúc như nhau. Nhờ sự giúp đỡ trong 40 năm qua của Hoa Kỳ nước Tàu mới thoát khỏi tình-trạng đói khát, lạc hậu và bắt đàu hơi khấm khá. Nhưng chưa chi thì chúng đã quay lại định ăn tươi, nuốt sống người thi ân cho mình. Đó là bản chất của người Cộng-sản Marxist. Hai dân tộc Đức và Nhật cũng được Hoa Kỳ giúp đỡ tái thiết sau chiến tranh, nhưng họ không mang tính phản phúc đó.
Vấn đề mà chúng ta muốn bàn hôm nay là: vì cần mua bán, đổi chác với Trung cộng để trục lợi, bọn chánh khách vô liêm sĩ ở Hoa Thạnh Đốn, đã ra sức gán cho VNCH đủ thứ tội: nào là quân đội không chịu chiến đấu, nào là công chức tham nhũng, v.v…Bọn chánh khách bất lương Âu châu thì kết tội VNCH là tay sai Mỹ chỉ vì ganh ghét với Hoa Kỳ. Nếu quân dân VNCH không chịu chiến đấu thì làm sao giữ vB0ời Việt Quốc-gia càng sáng tỏ hơn bao giờ hết. Bây giờ thì không một ai còn nghi ngờ nữa: VNCH còn là còn tất cả! VNCH mất là mất tất cả! Chúng ta đòi hỏi lịch sử và nhân dân thế giới phải trả lại sự công bằng và danh dự cho Quân Dân VNCH, từ người thứ dân cho đến các cấp lãnh đạo Quốc-gia. Trong nội bộ người Việt, yêu cầu những kẻ vô ý thức hay bị CS tuyên truyền tẩy não trong 35 năm qua hãy chấm dứt những luận điệu tự phỉ nhổ mình bắng cách gọi các vị lãnh đạo Quốc-gia, các tướng lãnh của VNCH bằng thằng nọ, thằng kia. Cái cuộc “đổi đời” năm 1975 đã biến “THẰNG thành ÔNG” và đem “ÔNG xuống làm THẰNG” nay đã chấm dứt rồi, vì đó là cái thang giá trị Marxist trong đó “trí thức không bằng cục phân” (lời Mao Trạch Đông.) Thang giá trị (échelle des valeurs) của một xã hội Việt Nam văn minh đạo đức truyền thống phải được tái lập để làm nền tảng cho một nước Việt Nam hậu Cộng-sản. Chúng tôi sẽ bàn đến “hệ thống giá trị chân chính” của người Việt trong một bài khác.
- Ngày 23-7-2010 Nữ Ngoại-trưởng Hilary Clinton nhân danh đại cường quốc Hoa Kỳ long trọng khẳng định tại Hội-nghị ASEAN ở Hà Nội: ”Hoa Kỳ xem Đông Nam A là khu vục thuộc lợí ích quốc gia của Hoa Kỳ về các phương diện anh ninh, kinh-tế, thương mại.”
- Ngày 24-9-2010, Tổng thống Obama đích thân triệu tập và chủ tọa Hội-nghị thượng-đỉnh tại New York (Second ASEAN Leaders Meeting) với các người đứng đầu các nước ASEAN để chủ động kết hợp các nước ấy trong một th =E1 ng được Miền Nam đến 1975, khi mà Mỹ và Trung cộng ngã giá xong vụ buôn bán bẩn thỉu trên đầu nhân dân Việt Nam?
Ngoài ra, sau tháng 4, 1975, nhiều tướng lãnh liêm sĩ Hoa Kỳ đã viết lại hồi ký công nhận tinh thần dũng cảm và khã năng chiến đấu xuất sắc của QL/VNCH. Chúng ta không cần lặp lại ở đây. Còn nếu nói: vì tham nhũng mà chánh quyền VNCH sụp đỗ thì cứ hỏi chả lẽ nhà nước CHXHCN hiện nay ở VN ít tham nhũng hơn VNCH ngày trước? Thế tại sao nó còn nguyên đó hơn 35 năm nay? Cũng trong cùng thời gian với VNCH ai cũng biết ở các lân bang như Thái Lan, Phi Luât Tân, Nam Dương tình trạng tham nhũng trầm trọng hơn cả chục lần, nhưng có nước nào sụp đổ đâu!
Tóm lại, các chánh khách thiển cận, mù quáng của nước Mỹ lúc bấy giờ đã “hi sinh” quyền lợi của đồng minh VNCH với ảo tưởng đổi lấy một thị-trường béo bỡ của nước Tàu. Nhưng sự thật phủ phàng hôm nay là chính cái nước Tàu mà nước Mỹ vỗ béo đó đã đang quay lại ăn thịt nước Mỹ để giành ngôi vị đệ nhứt cường quốc trên thế giới. Và nước Mỹ ngày nay đã tỉnh ngộ, đang trở lại làm y chang cái công việc mà Quân Dân VNCH đã làm trước 1975, tức là chiến đấu chống đế quốc CS Trung quốc. Thế thì VNCH đã bị bức tử một cách oan uổng. Nhờ giương cao ngọn cờ chống lại bá quyền Trung cộng, bảo đảm an-ninh và tự do cho khu vực nên hiện nay Hoa Kỳ đang được nghênh đón trở lại Việt Nam như là môt “hiệp-sĩ.” Như vậy bọn CSVN không còn coi Hoa Kỳ là “đế-quốc xâm lược” nữa. Trái lại chúng coi Hoa Kỳ là vị cứu-tinh, và trả lại danh dự cho nước Mỹ.
Thế còn công lao hi sinh chiến đấu của Quân Dân Miền Nam để ngăn chận làn sóng đỏ của Nga, Tàu trong hơn 50 năm thì sao?
Vì thế, Quân Dân VNCH đòi hỏi nước Mỹ và thế giới phải trả lại danh dự cho họ vì họ đã hi sinh chiến đấu cho Tự do và An ninh của cả thế giới mà đã bị đối xử bất công bằng sự phản bội và bức tử oan uổng năm 1975.
Trên thực tế thì nhân dân Việt Nam trong nước đã làm việc nầy từ khi bọn “cách mạng” đặt chân vào Miền Nam vì, đối với mọi người dân trong nước thì cái gì của “ngụy” cũng tốt hơn “cách mạng”: bác sĩ “ngụy” cũng giỏi hơn, nhạc “ngụy” cũng hay hơn, nhân bản hơn, nếp sống “ngụy” cũng văn minh hơn, người dân “ngụy” cũng ấm no, hạnh-phúc hơn, v v...
Cuối cùng, sau khi chiếc mặt nạ của đảng CSVN kể công đánh ngoại xâm Pháp, Mỹ để giành độc lập bị rơi xuống đất, để lộ cái mặt thật của những kẻ bán nước đem tổ quốc dâng cho Tàu thì cái chính nghĩa bảo quốc của Quân Dân VHCN, của Người Việt Quốc-gia càng sáng tỏ hơn bao giờ hết. Bây giờ thì không một ai còn nghi ngờ nữa:
VNCH còn là còn tất cả!
VNCH mất là mất tất cả!
Chúng ta đòi hỏi lịch sử và nhân dân thế giới phải trả lại sự công bằng và danh dự cho Quân Dân VNCH, từ người thứ dân cho đến các cấp lãnh đạo Quốc-gia. Trong nội bộ người Việt, yêu cầu những kẻ vô ý thức hay bị CS tuyên truyền tẩy não trong 35 năm qua hãy chấm dứt những luận điệu tự phỉ nhổ mình bắng cách gọi các vị lãnh đạo Quốc-gia, các tướng lãnh của VNCH bằng thằng nọ, thằng kia. Cái cuộc “đổi đời” năm 1975 đã biến “THẰNG thành ÔNG” và đem “ÔNG xuống làm THẰNG” nay đã chấm dứt rồi, vì đó là cái thang giá trị Marxist trong đó “trí thức không bằng cục phân” (lời Mao Trạch Đông.) Thang giá trị (échelle des valeurs) của một xã hội Việt Nam văn minh đạo đức truyền thống phải được tái lập để làm nền tảng cho một nước Việt Nam hậu Cộng-sản.
Chúng tôi sẽ bàn đến “hệ thống giá trị chân chính” của người Việt trong một bài khác.
Hải ngoại, ngày 28-10-2010
**-LÊ THÀNH NHÂN**

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: fn.gzip=2;expires=Wed, 19 Jul 2028 02:10:50 GMT;path=/

Vary: Accept-Encoding,Cookie


text:
- áo team building
- áo team chất
- áo team đẹp
- áo in hình lol
- áo liên minh huyền thoại 3d
- áo khoác liên minh huyền thoại tphcm
- shop áo liên minh huyền thoại
- áo khoác đội tuyển lmht
áo team building Giá Rẻ
Dịch Vụ áo team chất Tại TpHCM và Hà Nộicây cổ vũ - áo lớp đẹp
áo team đẹp Chất Lượng Caoáo thun đẹp - xưởng may áo thun - in áo - thêu vi tính - áo thun cá sấu - đồng phục
Cơ Sở Sản Xuất áo in hình lolnón đồng phục - xưởng may áo gió - áo thun thể thao - in áo mưa - in móc khoá
Giá Thành = Chất Lượng Vải, Mực In + Số Lượng + Thời Gian Sử Dụng
Xưởng áo liên minh huyền thoại 3dáo thun quảng cáo - bảng màu vải - đặt đồng phục - đồng phục công sở - quần áo bảo hộ lao động
Đặt Làm áo khoác liên minh huyền thoại tphcm Có Ngay, Nhanh Gấp Nhất
- Nhận làm áo team building, và may các kiểu đồng phục theo yêu cầu, Thêu Logo, Thêu chữ
- Tư vấn ân cần, chu đáo và giao hàng tận nơi
- Cam kết: Bảo Hành 1 Đổi 1
- Giá áo team building, tốt hơn - với giá sản xuất
- May đẹp, chất lượng hơn với áo team building, kiểu dáng thời trang
- Luôn có % hoa hồng cho người liên hệ, hóa đơn đầy đủ
- Tiến độ nhanh: chủ động về nhà xưởng và công nhân
- Miễn phí: thiết kế, may mẫu, giao hàng, bảo hành ...áo team building,
- Xem các mẫu đồng phục
- In áo thun Đồng phục công ty, đồng phục công nhân
- Đồng phục áo thun công sở, văn phòng
- In áo thun đồng phục quán ăn, nhà hàng, quán cafe trà sữa
- In áo thun đồng phục cửa hàng điện thoại, siêu thị điện máy
- Ngoài ra công ty chúng tôi nhận may theo yêu cầu, các kiểu dáng bạn mong muốn đều được chúng tôi đáp ứng.
Mua shop áo liên minh huyền thoại
Khuyên Dùng: Nên sử dụng áo chất lượng tốt, thời gian dùng lâu gấp đôi, mực in không có chất kích ứng - an toàn cho sức khoẻ.
Địa Chỉ Công Ty áo khoác đội tuyển lmht
Bấm Liên Hệ: Đặt Áo Đồng Phục
Bấm Xem Video: áo team building,
áo team building,, áo team building, áo team chất, áo team đẹp, áo in hình lol, áo liên minh huyền thoại 3d, áo khoác liên minh huyền thoại tphcm, shop áo liên minh huyền thoại, áo khoác đội tuyển lmht, áo team building, Giá Rẻ, áo team building Tại TpHCM và Hà Nội, áo team chất Chất Lượng Cao, Cơ Sở Sản Xuất áo team đẹp, Xưởng áo in hình lol, Xưởng áo liên minh huyền thoại 3d, Dich Vụ Đặt Làm áo khoác liên minh huyền thoại tphcm Có Ngay Nhanh Gấp Nhất, Mua shop áo liên minh huyền thoại, Địa Chỉ Công Ty áo khoác đội tuyển lmht
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
[áo team building](http://www.aothundep.com/#áo team building) [áo team chất](http://www.aothundep.com/#áo team chất) [áo team đẹp](http://www.aothundep.com/#áo team đẹp) [áo in hình lol](http://www.aothundep.com/#áo in hình lol) [áo liên minh huyền thoại 3d](http://www.aothundep.com/#áo liên minh huyền thoại 3d) [áo khoác liên minh huyền thoại tphcm](http://www.aothundep.com/#áo khoác liên minh huyền thoại tphcm) [shop áo liên minh huyền thoại](http://www.aothundep.com/#shop áo liên minh huyền thoại) [áo khoác đội tuyển lmht](http://www.aothundep.com/#shop áo liên minh huyền thoại) [áo team building](http://www.aothundep.com/) Giá Rẻ
## Dịch Vụ
[áo team chất](http://www.aothundep.com/) Tại TpHCM và Hà Nội [cây cổ vũ](http://www.aothundep.com/2013/04/cay-co-vu-cay-dap-co-vu.html)- [áo lớp đẹp](http://www.aothundep.com/2014/06/dat-lam-ao-lop-thiet-ke-ao-lop-cute-dep.html) [áo team đẹp](http://www.aothundep.com/) Chất Lượng Cao [áo thun đẹp](http://www.aothundep.com/)- [xưởng may áo thun](http://www.aothundep.com/2013/10/may-ao-thun.html)- [in áo](http://www.aothundep.com/2013/05/in-ao-thun.html)- [thêu vi tính](http://www.aothundep.com/2013/06/theu-logo-tren-ao-theu-vi-tinh.html)- [áo thun cá sấu](http://www.aothundep.com/2014/06/mau-ao-thun-ca-sau-ao-thun-co-tron.html)- [đồng phục](http://www.aothundep.com/2013/10/ao-thun-dong-phuc.html)
## Cơ Sở Sản Xuất
[áo in hình lol](http://www.aothundep.com/) [nón đồng phục](http://www.aothundep.com/2014/03/non-ket-mu-luoi-trai.html)- [xưởng may áo gió](http://www.aothundep.com/2013/04/may-ao-gio-ao-khoac-co-so-may.html)- [áo thun thể thao](http://www.aothundep.com/2013/04/ao-thun-the-thao_19.html)- [in áo mưa](http://www.aothundep.com/2013/06/in-ao-mua-quang-cao.html)- [in móc khoá](http://www.aothundep.com/2014/12/moc-khoa-bat-lua-quet-in-logo-quang-cao.html)
Giá Thành = Chất Lượng Vải, Mực In + Số Lượng + Thời Gian Sử Dụng
## Xưởng
[áo liên minh huyền thoại 3d](http://www.aothundep.com/) [áo thun quảng cáo](http://www.aothundep.com/2013/10/ao-thun-quang-cao.html)- [bảng màu vải](http://www.aothundep.com/2013/06/bang-mau-vai-cotton-ca-sau-size-ao.html)- [đặt đồng phục](http://www.aothundep.com/2013/07/at-in-ao-thun-ong-phuc-may-ao-thun.html)- [đồng phục công sở](http://www.aothundep.com/2014/12/dong-phuc-cong-so-dep.html)- [quần áo bảo hộ lao động](http://www.aothundep.com/2014/06/quan-ao-bao-ho-lao-dong.html)
## Đặt Làm
[áo khoác liên minh huyền thoại tphcm](http://www.aothundep.com/) Có Ngay, Nhanh Gấp Nhất
- Nhận làm
**và may các kiểu đồng phục theo yêu cầu, Thêu Logo, Thêu chữ** *áo team building,*
- Tư vấn ân cần, chu đáo và giao hàng tận nơi
**Cam kết: Bảo Hành 1 Đổi 1**
- Giá áo team building, tốt hơn - với giá sản xuất
- May đẹp, chất lượng hơn với áo team building, kiểu dáng thời trang
- Luôn có % hoa hồng cho người liên hệ, hóa đơn đầy đủ
- Tiến độ nhanh: chủ động về nhà xưởng và công nhân
- Miễn phí: thiết kế, may mẫu, giao hàng, bảo hành ...áo team building,
- Xem các mẫu
[đồng phục](http://www.aothundep.com/2013/10/ao-thun-dong-phuc.html)
- In áo thun Đồng phục công ty, đồng phục công nhân
- Đồng phục áo thun công sở, văn phòng
- In áo thun đồng phục quán ăn, nhà hàng, quán cafe trà sữa
- In áo thun đồng phục cửa hàng điện thoại, siêu thị điện máy
- Ngoài ra công ty chúng tôi nhận may theo yêu cầu, các kiểu dáng bạn mong muốn đều được chúng tôi đáp ứng.
## Mua
[shop áo liên minh huyền thoại](http://www.aothundep.com/) Khuyên Dùng:Nên sử dụng áo chất lượng tốt, thời gian dùng lâu gấp đôi, mực in không có chất kích ứng - an toàn cho sức khoẻ.
## Địa Chỉ Công Ty
[áo khoác đội tuyển lmht](http://www.aothundep.com/)
Bấm Liên Hệ:
[Đặt Áo Đồng Phục](http://www.aothundep.com/2013/07/at-in-ao-thun-ong-phuc-may-ao-thun.html)
## Bấm Xem Video: áo team building,
áo team building,, áo team building, áo team chất, áo team đẹp, áo in hình lol, áo liên minh huyền thoại 3d, áo khoác liên minh huyền thoại tphcm, shop áo liên minh huyền thoại, áo khoác đội tuyển lmht, áo team building, Giá Rẻ, áo team building Tại TpHCM và Hà Nội, áo team chất Chất Lượng Cao, Cơ Sở Sản Xuất áo team đẹp, Xưởng áo in hình lol, Xưởng áo liên minh huyền thoại 3d, Dich Vụ Đặt Làm áo khoác liên minh huyền thoại tphcm Có Ngay Nhanh Gấp Nhất, Mua shop áo liên minh huyền thoại, Địa Chỉ Công Ty áo khoác đội tuyển lmht
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Địa chỉ: 220/71 Lê Văn Sỹ, Phường 14, Quận 3, TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028) 3526 0061 - (028) 3526 0049
Fax: (028) 3526 0064
Email: cvc.vina@cvcvina.com
Giờ mở cửa: Từ 8h-17h30
Từ thứ Hai đến thứ Sáu
Website:
www.cauchibussmann.com www.cauchiferrazshawmut.com www.cauchimiro.com www.cauchieti.com www.cauchisiba.com www.cauchisiemens.com www.cauchihinode.com www.cauchijeanmuller.com www.cauchicongnghiep.com.vn www.fusemarket.com

Cache-Control: private, must-revalidate

X-Powered-By-Plesk: PleskWin

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Liên kết với chúng tôi tại
Thứ Năm, ngày 19 tháng 7 năm 2018
Sai mã bảo mật!
Quận 9: Tăng cường sự lãnh đạo của cấp ủy về đất đai, trật tự xây dựng
(Thanhuytphcm.vn) - Ngày 17 và 18/7, Quận ủy Quận 9 đã tổ chức Hội nghị lần thứ 15 Ban Chấp hành Đảng bộ Quận 9 khóa V nhiệm kỳ 2015 – 2020; báo cáo đánh giá giữa nhiệm kỳ thực hiện Nghị quyết Đại hội Đảng bộ quận lần thứ V và các báo cáo chuyên đề của Quận ủy thực hiện Chương trình hành động của Thành ủy, Nghị quyết Đại hội Đảng bộ quận lần thứ V nhiệm kỳ 2015 - 2020. Bí thư Quận ủy Quận 9 Đặng Thị Hồng Liên chủ trì hội nghị. Thiếu tướng Trương Văn Hai, Ủy viên Ban Thường vụ Thành ủy, Tư lệnh Bộ Tư lệnh TP đã đến dự.
Tân Bình: Tăng cường công tác kiểm tra, giám sát trong việc chấp hành các quy định của Đảng
(Thanhuytphcm.vn)- Ngày 17/7, Quận ủy Tân Bình tổ chức hội nghị chuyên đề về “Tăng cường công tác quản lý đảng viên của chi bộ, góp phần ngăn chặn suy thoái về tư tưởng chính trị, đạo đức, lối sống, “tự diễn biến”, “tự chuyển hóa” trong nội bộ”. Tham dự có các đồng chí: Kiều Bình Chung, Bí thư Quận ủy, Chủ tịch Hội đồng nhân dân quận; Phạm Thị Út, Phó Bí thư Thường trực Quận ủy; Lê Thị Kim Hồng, Phó Bí thư Quận ủy.
* Chiều 18/7, tại TPHCM, Đảng ủy Bệnh viện Quân y 175 (Bộ Quốc phòng) tổ chức Hội nghị Học tập, quán triệt và triển khai thực hiện Nghị quyết Hội nghị Trung ương 7, khóa XII cho hơn 300 đại biểu là cán bộ chủ chốt của cấp ủy, chỉ huy các cơ quan, đơn vị… Các đại biểu được nghiên cứu các chuyên đề: Nghị quyết về tập trung xây dựng đội ngũ cán bộ các cấp nhất là cấp chiến lược đủ năng lực, phẩm chất và uy tín ngang tầm nhiệm vụ; Nghị quyết về cải cách tiền lương đối với cán bộ, công chức, viên chức, LLVT và người lao động trong doanh nghiệp; Nghị quyết về cải cách chính sách bảo hiểm xã hội. (Long Giang)
* Nhân kỷ niệm 71 năm Ngày thương binh - liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2018), chiều 17/7, đoàn cán bộ Quận ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam quận Bình Tân do đồng chí Nguyễn Trần Phượng Trân, Phó Bí thư Quận ủy dẫn đầu đã đến thăm và tặng quà Bà Mẹ Việt Nam Anh hùng Nguyễn Thị Chính (trú khu phố 7, phường Tân Tạo A) và thương binh 1/4 Nguyễn Văn Đến (trú khu phố 4, phường Tân Tạo A), mỗi phần quà trị giá 2 triệu đồng. (Bá Tuấn)
* Sáng 17/7, Trung tâm Văn hoá Quận 7 tổ chức hội thi đố em “Kiến thức muôn màu” năm 2018. Hội thi thu hút 10 đội thi đến từ 10 phường đến tham gia tranh tài. Kết quả, phường Phú Thuận xuất sắc đạt giải Nhất; phường Tân Thuận Đông đạt giải Nhì; phường Phú Mỹ đạt giải Ba. Ngoài ra, Ban tổ chức còn trao 3 giải Khuyến khích và 1 giải cổ động viên. Sau hội thi cấp Quận, Ban tổ chức sẽ chọn các đơn vị xuất sắc tham dự hội thi đố em “Kiến thức muôn màu” cấp Thành phố vào ngày 5/8/2018. (Thương Lâm).
* Sáng 17/7, Hội đồng giáo dục Quốc phòng và an ninh Quận 4 tổ chức khai giảng lớp bồi dưỡng kiến thức Quốc phòng và an ninh đối tượng 4 (là cán bộ, công chức, viên chức quản lý, đảng viên trong cơ quan tổ chức thuộc quận và UBND 15 phường). Lớp học được tổ chức trong 4 ngày, từ ngày 17 - 20/7 với sự tham gia của 110 học viên, học các chuyên đề như: Đường lối, quan điểm của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về quốc phòng, an ninh; Phòng chống “Diễn biến hòa bình”, bạo loạn lật đổ của các thế lực thù địch chống phá cách mạng Việt Nam; Biên giới quốc gia và bảo vệ chủ quyền biên giới quốc gia, quản lý và bảo vệ chủ quyền biển, đảo Việt Nam; Nội dung cơ bản của các Luật quốc phòng an ninh quốc gia, Nghĩa vụ quân sự, Giáo dục quốc phòng, an ninh, Dân quân tự vệ… (Tấn Cường)

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding


text: 4/6/2018 internet , 4650 Bạn muốn tự mình sáng tạo album độc đáo trên Facebook, khi những bức ảnh nhỏ trở thành mảnh ghép của một bức tranh lớn hơn? Nếu bạn cảm thấy ý tưởng trên hấp dẫn thì hãy tham khảo bài hướng dẫn sau. 1. Tải Preset CanvasCài sẵn phần mềm Photoshop trên máy tính, bạn có thể bắt đầu hành trình bằng việc tải về Preset Canvas cần thiết.Sau đó, hãy mở file Cool_Facebook_Album.psd và bạn nhìn thấy như bên dưới.2. Thêm ảnhTiếp theo, bạn chọn một bức hình yêu thích (kích thước nên lớn chút) để thu được kết quả tốt nhất. Hãy copy và paste tấm ảnh được chọn vào Photoshop.Bạn nhớ đảm bảo rằng layer ảnh nằm trên cùng trong thẻ Layers.3. Tạo Clipping MaskNhấp chuột phải vào Layer 1 và chọn lệnh Create Clipping Mask.Đây là những gì bạn nhìn thấy trên màn hình. Chúng cũng giống kết quả mà bạn sắp bắt gặp trên Facebook.4. Lưu thành 16 ảnh nhỏTất cả 16 ảnh nhỏ đã xuất hiện. Bạn tìm đến phần File Save for Web & Devices theo hướng dẫn.Một cửa sổ mới xuất hiện, bạn giữ phím Shift, nhấn chọn 16 tấm ảnh và bấm Save.Thêm một cửa sổ nhỏ khác hiện lên, cho biết bạn có thể thay đổi tên hoặc vị trí của file ảnh.Tại trình đơn Slices, hãy chọn Selected Slices và nhấn nút Save.Bây giờ, bạn vừa hoàn thành xong quá trình tạo và lưu ảnh rồi đấy.5. Tải ảnh lên FacebookĐể tải 16 ảnh lên Facebook, bạn hãy đăng nhập mạng xã hội và tìm đến phần Create Photo Album.Khi cửa sổ mới hiện lên, bạn nhấn chọn các tập tin của mình.Sau đó, nhấp Open để tải ảnh lên Facebook.Hoàn tất, bạn nhấn vào nút Post Photo màu xanh.Và dưới đây là kết quả cuối cùng.Chúc các bạn thực hiện thành công!Theo Tin mới Cach tao album anh doc dao tren Facebook Ban muon tu minh sang tao album doc dao tren Facebook, khi nhung buc anh nho tro thanh manh ghep cua mot buc tranh lon hon? Neu ban cam thay y tuong tren hap dan thi hay tham khao bai huong dan sau. 1. Tai Preset CanvasCai san phan mem Photoshop tren may tinh, ban co the bat dau hanh trinh bang viec tai ve Preset Canvas can thiet.Sau do, hay mo file Cool_Facebook_Album.psd va ban nhin thay nhu ben duoi.2. Them anhTiep theo, ban chon mot buc hinh yeu thich (kich thuoc nen lon chut) de thu duoc ket qua tot nhat. Hay copy va paste tam anh duoc chon vao Photoshop.Ban nho dam bao rang layer anh nam tren cung trong the Layers.3. Tao Clipping MaskNhap chuot phai vao Layer 1 va chon lenh Create Clipping Mask.Day la nhung gi ban nhin thay tren man hinh. Chung cung giong ket qua ma ban sap bat gap tren Facebook.4. Luu thanh 16 anh nhoTat ca 16 anh nho da xuat hien. Ban tim den phan File Save for Web & Devices theo huong dan.Mot cua so moi xuat hien, ban giu phim Shift, nhan chon 16 tam anh va bam Save.Them mot cua so nho khac hien len, cho biet ban co the thay doi ten hoac vi tri cua file anh.Tai trinh don Slices, hay chon Selected Slices va nhan nut Save.Bay gio, ban vua hoan thanh xong qua trinh tao va luu anh roi day.5. Tai anh len FacebookDe tai 16 anh len Facebook, ban hay dang nhap mang xa hoi va tim den phan Create Photo Album.Khi cua so moi hien len, ban nhan chon cac tap tin cua minh.Sau do, nhap Open de tai anh len Facebook.Hoan tat, ban nhan vao nut Post Photo mau xanh.Va duoi day la ket qua cuoi cung.Chuc cac ban thuc hien thanh cong!Theo Tin moi Cách tạo album ảnh độc đáo trên Facebook By Meovat360 Bạn muốn tự mình sáng tạo album độc đáo trên Facebook, khi những bức ảnh nhỏ trở thành mảnh ghép của một bức tranh lớn hơn? Nếu bạn cảm thấy ý tưởng trên hấp dẫn thì hãy tham khảo bài hướng dẫn sau. Giới thiệu cho bạn bè

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare


text:
2: Nâng cấp lên tài khoản classic (cái này là để ko bị giới hạn nhận tiền đấy các bác) http://www.metub.com.vn/2015/01/cach-nang-cap-webmoney-len-classic-e-bo.html
3: Rút tiền (các bác vào mmo theo đường link này để exchange, họ đóng bảo hiểm rồi nên khỏi lo scam nhé )https://exchangewmz.com/
6 nhận xét
Tài khoản ngân hàng trên là loại tài khoản nào vậy Ad.. Thêm tài khoản ngân hàng của thẻ ATM có nhận được tiền hay là phải tài khoản của thẻ Visa gì đó ?
tài khoản ngân hàng bất kỳ. ATM hay visa đều được. Khuyến Khích ATM
Bạn nên điền chi tiết cho mọi người nhìn sẽ dễ hơn :3
Giờ muốn thay đổi từ Bank sang Paypal lại không được nữa.. Quiz chỉ cho thay đổi thêm 1 lần từ Paypal sang ngân hàng thôi hay sao vậy ? :'(
Giờ muốn thay đổi từ Bank sang Paypal lại không được nữa.. Quiz chỉ cho thay đổi thêm 1 lần từ Paypal sang ngân hàng thôi hay sao vậy ? :'(
Địa chỉ chi nhánh ngân hàng là địa chỉ mình mở thẻ phải ko bạn, hay địa chỉ trụ sở chính là được
Mình đang băn khoăn cái này quá

markdown:
**Liên quan :** **VÍ ĐIỆN TỬ WEBMONEY (WMZ**) **2: Nâng cấp lên tài khoản classic**(cái này là để ko bị giới hạn nhận tiền đấy các bác) [http://www.metub.com.vn/2015/01/cach-nang-cap-webmoney-len-classic-e-bo.html](http://www.metub.com.vn/2015/01/cach-nang-cap-webmoney-len-classic-e-bo.html)
3: Rút tiền (các bác vào mmo theo đường link này để exchange, họ đóng bảo hiểm rồi nên khỏi lo scam nhé )
## 6 nhận xét
Tài khoản ngân hàng trên là loại tài khoản nào vậy Ad.. Thêm tài khoản ngân hàng của thẻ ATM có nhận được tiền hay là phải tài khoản của thẻ Visa gì đó ?
tài khoản ngân hàng bất kỳ. ATM hay visa đều được. Khuyến Khích ATM
Bạn nên điền chi tiết cho mọi người nhìn sẽ dễ hơn :3
Giờ muốn thay đổi từ Bank sang Paypal lại không được nữa.. Quiz chỉ cho thay đổi thêm 1 lần từ Paypal sang ngân hàng thôi hay sao vậy ? :'(
Giờ muốn thay đổi từ Bank sang Paypal lại không được nữa.. Quiz chỉ cho thay đổi thêm 1 lần từ Paypal sang ngân hàng thôi hay sao vậy ? :'(
Địa chỉ chi nhánh ngân hàng là địa chỉ mình mở thẻ phải ko bạn, hay địa chỉ trụ sở chính là được
Mình đang băn khoăn cái này quá


text:
Dứa là loại quả rất phổ biến trong mùa hè bởi vị thơm ngon của chúng. Dứa còn mang lại chế độ dinh dưỡng cao cho bạn, tuy nhiên những công dụng tuyệt vời hơn của dứa thì ít ai biết. Trên đây là những công dụng bất ngờ của dứa trong mùa hè này.
Công dụng bất ngờ của dứa trong mùa hè
1. Giàu vitamin và khoáng chất
Dứa là trái cây tốt cho bạn. Dứa giàu vitamin A , vitamin C, canxi, kali và phốt pho. Mặc dù giàu chất xơ và năng lượng nhưng dứa lại ít chất béo và cholesterol nên là thực phẩm tuyệt vời. Bạn nên thêm dứa vào chế độ ăn uống để cải thiện và duy trì sức khỏe.
2. Làm xương chắc khỏe
Dứa có chứa mangan, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Bạn thậm chí không cần phải ăn nhiều loại trái cây - một bát dứa cung cấp cho cơ thể của bạn 73% lượng mangan cần thiết.
3. Cải thiện hệ tiêu hóa
Bromelain là một chất chiết xuất được tìm thấy trong thân dứa, có tác dụng trung hòa dịch cơ thể để không trở nên quá axit. Bromelain cũng điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy, hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể giúp cho đường tiêu hóa khỏe mạnh vì dứa giúp tiêu hóa protein nhanh hơn.
4. Giữ nướu răng khỏe mạnh
Bạn đánh răng nhiều lần trong ngày, nhưng bạn có chú ý đến nướu răng của mình? Vì có hàm lượng vitamin C cao, nên ăn dứa giúp làm giảm nguy cơ viêm nướu và bệnh nha chu. Bệnh nha chu không chỉ phá hủy các mô và xương hàm mà còn liên quan đến bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Vitamin C trong dứa giúp cải thiện khả năng của cơ thể để chống lại vi khuẩn xâm nhập, góp phần phòng chống viêm nướu.
5. Giảm viêm khớp
Dứa có đặc tính chống viêm, do đó thêm dứa vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm đau viêm khớp, cũng như bệnh gút và hội chứng ống cổ tay. Dứa cũng có thể giúp cải thiện tổng trạng bằng cách làm xương chắc khỏe.
6. Ngăn ngừa cao huyết áp
Nếu bạn đang cố gắng để giảm bớt huyết áp cao của mình, hoặc muốn tránh căn bệnh này, hãy ăn nhiều dứa. Vì dứa có lượng kali cao và natri thấp, giúp cơ thể duy trì mức huyết áp bình thường.
7. Đặc tính chống ung thư
Có thể không có cách chữa bệnh ung thư, nhưng có những điều giúp bạn ngăn chặn nó. Dứa rất đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp bạn chiến đấu chống lại các gốc tự do.
Các gốc tự do là nhóm các nguyên tử gây tổn thương khi tiếp xúc với màng tế bào/ADN của bạn. Chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương cơ thể của bạn, bằng cách giữ cho các tế bào khỏe mạnh.
8. Ngăn ngừa ho và cảm lạnh
Dứa rất giàu vitamin C, có nghĩa là dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Điều này giúp bạn chống lại ho và cảm lạnh. Thậm chí nếu đã bị bệnh, bạn nên ăn dứa vì dứa có chứa bromelain, giúp hạn chế chất nhầy và ức chế ho.
9. Làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng
Thoái hóa điểm vàng là do hư hỏng võng mạc và là nguyên nhân chính gây mất thị lực ở người lớn. Theo độ tuổi, thoái hóa điểm vàng khiến bạn khó nhận ra gương mặt, đọc, xem đèn tín hiệu cũng như các hoạt động hằng ngày khác.
Nếu bạn thêm dứa vào chế độ ăn uống thường ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này lên tới 36%. Điều này là do dứa có đầy đủ beta carotene tốt cho tầm nhìn của bạn.<
10. Dứa tươi lâu hơn các quả khác
Sau khi mua dứa về, bạn có thể để dứa trong nhiệt độ phòng 1-2 ngày trước khi ăn. Điều này không những không ảnh hưởng đến mùi vị mà còn làm dứa mềm và mọng nước hơn.
Nếu bạn không sẵn sàng để ăn dứa sau hai ngày, hãy cho dứa vào trong hộp nhựa và để trong ngăn mát 3-5 ngày nữa. Nếu bạn đã bổ và giữ nó trong hộp kín tủ lạnh thì dứa sẽ vẫn tươi và bổ dưỡng trong 6-9 ngày.
11. Đó là một thực phẩm giảm cân tốt
Dứa có vị ngon, vị ngọt tự nhiên có thể làm món tráng miệng. Dứa ít calo, natri, cholesterol và chất béo bão hòa, trong khi lại rất giàu xơ. Điều này làm cho dứa trở thành một thực phẩm giảm cân hoàn hảo và lành mạnh.
12. Làm giảm buồn nôn
Một lợi ích quan trọng từ lượng nước dứa là ngăn các cơn buồn nôn. Điều này khá hữu ích cho phụ nữ mang thai thường bị buồn nôn. Dứa cũng giúp ích cho những người thường bị say máy bay hay tàu xe.
( Sưu tầm )

markdown:
**Dứa là loại quả rất phổ biến trong mùa hè bởi vị thơm ngon của chúng. Dứa còn mang lại chế độ dinh dưỡng cao cho bạn, tuy nhiên những công dụng tuyệt vời hơn của dứa thì ít ai biết. Trên đây là những công dụng bất ngờ của dứa trong mùa hè này.**
## Công dụng bất ngờ của dứa trong mùa hè
#### 1. Giàu vitamin và khoáng chất
Dứa là trái cây tốt cho bạn. Dứa giàu vitamin A , vitamin C, canxi, kali và phốt pho. Mặc dù giàu chất xơ và năng lượng nhưng dứa lại ít chất béo và cholesterol nên là thực phẩm tuyệt vời. Bạn nên thêm dứa vào chế độ ăn uống để cải thiện và duy trì sức khỏe.
#### 2. Làm xương chắc khỏe
Dứa có chứa mangan, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Bạn thậm chí không cần phải ăn nhiều loại trái cây - một bát dứa cung cấp cho cơ thể của bạn 73% lượng mangan cần thiết.
#### 3. Cải thiện hệ tiêu hóa
Bromelain là một chất chiết xuất được tìm thấy trong thân dứa, có tác dụng trung hòa dịch cơ thể để không trở nên quá axit. Bromelain cũng điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy, hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể giúp cho đường tiêu hóa khỏe mạnh vì dứa giúp tiêu hóa protein nhanh hơn.
#### 4. Giữ nướu răng khỏe mạnh
Bạn đánh răng nhiều lần trong ngày, nhưng bạn có chú ý đến nướu răng của mình? Vì có hàm lượng vitamin C cao, nên ăn dứa giúp làm giảm nguy cơ viêm nướu và bệnh nha chu. Bệnh nha chu không chỉ phá hủy các mô và xương hàm mà còn liên quan đến bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Vitamin C trong dứa giúp cải thiện khả năng của cơ thể để chống lại vi khuẩn xâm nhập, góp phần phòng chống viêm nướu.
#### 5. Giảm viêm khớp
Dứa có đặc tính chống viêm, do đó thêm dứa vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm đau viêm khớp, cũng như bệnh gút và hội chứng ống cổ tay. Dứa cũng có thể giúp cải thiện tổng trạng bằng cách làm xương chắc khỏe.
#### 6. Ngăn ngừa cao huyết áp
Nếu bạn đang cố gắng để giảm bớt huyết áp cao của mình, hoặc muốn tránh căn bệnh này, hãy ăn nhiều dứa. Vì dứa có lượng kali cao và natri thấp, giúp cơ thể duy trì mức huyết áp bình thường.
#### 7. Đặc tính chống ung thư
Có thể không có cách chữa bệnh ung thư, nhưng có những điều giúp bạn ngăn chặn nó. Dứa rất đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp bạn chiến đấu chống lại các gốc tự do.
Các gốc tự do là nhóm các nguyên tử gây tổn thương khi tiếp xúc với màng tế bào/ADN của bạn. Chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương cơ thể của bạn, bằng cách giữ cho các tế bào khỏe mạnh.
#### 8. Ngăn ngừa ho và cảm lạnh
Dứa rất giàu vitamin C, có nghĩa là dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Điều này giúp bạn chống lại ho và cảm lạnh. Thậm chí nếu đã bị bệnh, bạn nên ăn dứa vì dứa có chứa bromelain, giúp hạn chế chất nhầy và ức chế ho.
#### 9. Làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng
Thoái hóa điểm vàng là do hư hỏng võng mạc và là nguyên nhân chính gây mất thị lực ở người lớn. Theo độ tuổi, thoái hóa điểm vàng khiến bạn khó nhận ra gương mặt, đọc, xem đèn tín hiệu cũng như các hoạt động hằng ngày khác.
Nếu bạn thêm dứa vào chế độ ăn uống thường ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này lên tới 36%. Điều này là do dứa có đầy đủ beta carotene tốt cho tầm nhìn của bạn.<
#### 10. Dứa tươi lâu hơn các quả khác
Sau khi mua dứa về, bạn có thể để dứa trong nhiệt độ phòng 1-2 ngày trước khi ăn. Điều này không những không ảnh hưởng đến mùi vị mà còn làm dứa mềm và mọng nước hơn.
Nếu bạn không sẵn sàng để ăn dứa sau hai ngày, hãy cho dứa vào trong hộp nhựa và để trong ngăn mát 3-5 ngày nữa. Nếu bạn đã bổ và giữ nó trong hộp kín tủ lạnh thì dứa sẽ vẫn tươi và bổ dưỡng trong 6-9 ngày.
#### 11. Đó là một thực phẩm giảm cân tốt
Dứa có vị ngon, vị ngọt tự nhiên có thể làm món tráng miệng. Dứa ít calo, natri, cholesterol và chất béo bão hòa, trong khi lại rất giàu xơ. Điều này làm cho dứa trở thành một thực phẩm giảm cân hoàn hảo và lành mạnh.
#### 12. Làm giảm buồn nôn
Một lợi ích quan trọng từ lượng nước dứa là ngăn các cơn buồn nôn. Điều này khá hữu ích cho phụ nữ mang thai thường bị buồn nôn. Dứa cũng giúp ích cho những người thường bị say máy bay hay tàu xe.
*( Sưu tầm )*
### Chia sẻ bài viết "Công dụng bất ngờ của dứa trong mùa hè" nếu hữu ích:
**CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM**

X-Robots-Tag: all,noodp


text:
Những ai từ Việt Nam đến Paris lần đầu sẽ vô cùng bỡ ngỡ với hệ thống phương tiện giao thông. Trong khi những người trẻ, sinh viên hứng thú khám phá những tuyến đường chằng chịt đưa đến khắp nơi của Paris và các vùng phụ cận, thì những người lớn tuổi hơn lại chật vật với mê cung của bản đồ phương tiện giao thông công cộng.
Phương tiện giao thông công cộng ở Paris
Đối với những cô chú lớn tuổi lần đầu tiên sang du lịch hoặc sinh sống cùng con cái, khi phải lấy phương tiện công cộng để di chuyển, rất nhiều người đã thể hiện sự lo lắng của mình về sự đi lạc, xuống nhầm bến, không biết hỏi ai, cảm giác lạc lõng trước độ phức tạp, to lớn của hệ thống các phương tiện này. Tuy nhiên, đối với những sinh viên và người đi làm mới đến Pháp, có lẽ đây mới là vấn đề quan trọng nhất vì họ thường xuyên trễ giờ học, trễ các cuộc hẹn, gặp, phỏng vấn do chưa quen, lạc đường, đi nhầm bến,…
Việc này cũng thể hiện rõ sự khác biệt về thói quen sống của hai nước, định cư ở một nước, việc đầu tiên là hòa nhập vào cách di chuyển chung của người dân nước ấy. Ví dụ như nếu như ở Việt Nam, phương tiện chủ yếu là xe máy, xe đạp, thì người nước ngoài đến Việt Nam, để di chuyển dễ dàng, đầu tiên họ phải biết dùng xe máy, xe đạp và cách lưu thông trên các con đường ở đô thị lẫn quốc lộ của Việt Nam. Khi đến nước Anh, điều đầu tiên cần nhớ cho những ai lái xe ôtô là lái bên lề trái của đường, v.v.
*MÉTRO:
Ở Pháp, có thể nói rằng hệ thống métro là biểu tượng của cuộc sống Paris. Dù hiện nay, hệ thống métro ở Paris không hiện đại, mới mẻ, sạch sẽ như ở một số nước khác, nhưng điều này cũng hợp lý trong giải thích : hệ thống métro ở Paris đã bắt đầu từ năm 1900 với tuyến số 1 (ligne 1) nối 2 trạm Porte de Vincennes – Porte Maillot. Trong 13 năm từ 1900 đến 1913, hệ thống métro đã có 13 tuyến. Cho đến nay, hệ thống métro ở Paris gồm 16 tuyến với 381 trạm dừng trong đó đã có 10 tuyến có lịch sử hoạt động hơn 100 năm. Vì vậy, người Pháp đã có thói quen dùng tàu điện ngầm từ khi mới sinh cho đến khi lớn tuổi, họ cũng đã hình thành văn hóa đi phương tiện giao thông công cộng : nhường ghế cho người lớn tuổi, phụ nữ có thai và trẻ em. Hiện nay, nhiều người Pháp phàn nàn về việc văn hóa ứng xử nơi công cộng này có vẻ đang dần dần bị giảm chất lượng.
Với lịch sử hơn 100 năm như vậy, việc bảo dưỡng và hiện đại hóa cả hệ thống không thể một sớm một chiều thực hiện như ở các nước xây dựng hệ thống métro sau này. Hơn nữa, còn có những trạm dừng bị bỏ hoang, được gọi là những « bến ma » như : Arsenal tuyến 5, Porte Molitor tuyến 9 và 10, Haxo tuyến 3bis và 7bis…
* MÉTRO – RER – BUS: Vài thông tin về hệ thống giao thông công cộng tại Paris và các vùng phụ cận:
Thông tin giải thích: Vùng đô thị Paris gồm thủ đô Paris và các thành phố phụ cận, ngoại ô được mở rộng, sát nhập sau này. Vùng đô thị Paris được chia ra 5 vùng theo vòng tròn đồng tâm : vùng 1 – zone 1 và 2 là Paris, từ đó các vòng ngoài rộng hơn là zone 3, zone 4, zone 5. Sân bay quốc tế Charles de Gaules nằm ở zone 5.
– Métro : 16 tuyến tàu điện ngầm đánh số từ 1 đến 14, cộng thêm 2 tuyến bổ sung là 3bis và 7 bis, gồm 381 trạm. Métro là phương tiện tàu điện ngầm để di chuyển ở Paris, do RATP quản lý.
– Tramway: 9 tuyến được đánh số từ 1 đến 8, cộng thêm tuyến 3b mới được thêm vào, do RATP quản lý.
– RER: 5 tuyến tàu mang chữ cái A, B, C, D, E, là hệ thống tàu nhanh di chuyển giữa Paris và các vùng phụ cận, ngoại ô từ zone 1-2 đến zone 3, 4, 5 do RATP quản lý.
– Transilien: giống RER nhưng mới hơn, và do SNCF quản lý, gồm 8 tuyến đánh chữ H, J, K, L, N, P, R, U. Hiện nay RER A và B cùng do SNCF và RATP quản lý.
– Bus: có 316 tuyến xe bus chạy trong Paris và các vùng phụ cận, do RATP quản lý, và 1078 tuyến bus ở ngoại ô do Optile quản lý.
– Từ cuối năm 2006, thành phố Paris tạo ra thêm một phương tiện giao thông công cộng mới : các trạm xe đạp tên là Vélib’ với 20 000 xe đạp ở 1450 trạm xe đạp khắp Paris.
* Vài thông tin thú vị về hệ thống giao thông công cộng ở Paris:
– Phong cách trang trí kiến trúc métro tại Pháp : đồng nhất từ năm 1900 theo phong cách Art Nouveau – tạm dịch « Nghệ thuật mới » được dùng như tên của 1 trường phái nghệ thuật riêng – được sinh ra từ cuối thế kỷ 19, đầu thế kỷ 20. Cụ thể, lối vào của các métro với các đường cong được cách điệu, họa tiết hoa lá hay phong cách xoắn ốc, uốn lượn trong hình ảnh, thiết kế cầu thang, hành lang,… Đến nay, dù tu sửa hoặc thêm vào các tuyến mới, phong cách này vẫn được tôn trọng.
– Thứ hạng: Về tổng số trạm tàu điện ngầm, métro Paris xếp thứ 3 thế giới, sau hệ thống tàu điện ngầm ở New York và ở Seoul.
– Tên và trang trí của một số trạm tàu được tạo ra theo công trình kiến trúc quan trọng nhất của trạm ấy, như: trạm Louvre-Rivoli dừng ở bảo tàng Louvre nên được trang trí bằng những bản sao của một số tác phẩm nổi tiếng đặt ngay tại bến tàu, trong những hốc tường được chiếu sáng ; trạm Arts et Métier dừng gần Bảo tàng Kỹ thuật và nghề nghiệp Paris với tường tại bến tàu được phủ đồng theo cảm hứng từ tàu ngầm nổi tiếng của thuyền trưởng Némo (trong tiểu thuyết Hai vạn dặm dưới đáy biển của nhà văn Jules Verne) ; trạm Clunny- La Sorbonne vốn ở khu phố các trường đại học Sorbonne nổi tiếng được trang trí trên trần bằng những chữ ký của các danh nhân, trí thức nổi tiếng,…
– Biểu tượng thỏ hồng: Nếu để ý sẽ thấy trên mỗi cánh cửa lên xuống ở métro có dán biển nhắc nhở hành khách cẩn thận tránh bị kẹp tay. Trên biển nhắc nhở ấy có hình một chú thỏ màu hồng mặc quần áo màu vàng. Được vẽ và đưa vào sử dụng từ cuối những năm 1970, chủ yếu là để gây chú ý với hành khách về cánh cửa ; cho đến nay, hình ảnh này đã thành một hình ảnh phổ biến biểu tượng cho hệ thống métro Paris.
– Ảnh hưởng: Hình ảnh métro và cuộc sống gắn liền với métro đã thành nguồn cảm hứng cho nhiều lĩnh vực nghệ thuật : điện ảnh, âm nhạc, văn học… Ngược lại, chính métro trong thực tế cũng đã tạo ra sân chơi âm nhạc cho rất nhiều nhóm hoặc cá nhân nhạc công, người chơi đàn biểu diễn trong không khí rất đặc trưng của métro.
– Một trạm métro được thiết kế đặc biệt để làm bối cảnh phim là bến Porte des Lilas – Cinéma mà thông thường không mở cửa cho hành khách, chỉ dùng để quay phim, có thể nói đến các phim : Le fabuleux destin d’Amélie Poulain, Une époque formidable, Paris, je t’aime,…
– Từ tàu sử dụng đầu tiên cho đến nay đã qua nhiều đời và nhiều loại. Hiện hệ thống métro đang dần được tu chỉnh và hiện đại hóa. Trong đó, tàu tuyến 14 là hiện đại nhất với tàu không người lái, cửa tự động và hàng kính chắn ở mép bến tàu để tránh tai nạn. Ngoài ra, cũng tuyến khác như tuyến 2, 5 và 9 cũng đã được tu bổ với ghế mới, quạt làm mát và cách âm để không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người đi tàu.
* Vài thông tin về việc sử dụng các phương tiện công cộng :
– Từ sân bay Charles de Gaule về Paris : có hai khả năng : hoặc lấy RER B và xuống trạm cần thiết, hoặc lấy xe bus trực tiếp từ sân bay về trước nhà hát Opéra ở trung tâm Paris.
– Vé đi métro : có vé mỗi lượt, vé ngày, vé thuê bao tháng hoặc năm. Khách du lịch thường khi qua cổng vào métro sẽ bỏ vé đi, vì họ không biết rằng có thể sẽ có cảnh sát kiểm tra vé trên tàu hoặc trên bến tàu và nếu không có vé, họ sẽ bị phạt với lý do đi tàu lậu. Vì vậy, vé tàu nên giữ cẩn thận cho đến hết ngày, cho mỗi lượt đi.
– Điểm bất tiện của métro là rất đông người, nhất là trong mùa hè khi số lượng du khách đến Paris tăng vọt. Vì vậy, nạn móc túi, cướp giật diễn ra phổ biến trong métro cũng như các tai nạn do chạy, trượt chân té. Người đi tàu nên cẩn thận đề phòng.
– Một điểm bất lợi khác vào mùa đông, khi tình hình biểu tình, bãi công tăng lên, các đoàn tàu, thường là RER từ ngoại ô vào Paris, sẽ bị ảnh hưởng về thời gian. Việc xem lịch tàu và tính toán thời gian di chuyển trở nên cần thiết.
– Métro Paris miễn phí đối với trẻ em dưới 4 tuổi và áp dụng nửa giá vé với trẻ em dưới 10 tuổi. Người già và các gia đình đông người cũng được giảm giá khi mua vé tàu. Các đối tượng hưởng chính sách xã hội như người hưởng trợ cấp tối thiểu, người hưởng trợ giúp y tế của Nhà nước được đi lại miễn phí trong vùng Île-de-France.
– Thời gian métro: mở cửa từ 5 giờ sáng đến 1 giờ sáng hôm sau, ngày cuối tuần có thể đóng cửa trễ hơn vào lúc 2 giờ sáng. Những ai mua thuê bao thẻ Navigo đều được đi miễn phí thông các zones vào cuối tuần và các dịp nghỉ lễ trong năm.
– Người lần đầu đi métro nên ghi nhớ 3 yếu tố: tên trạm mình muốn đến, số của tuyến tàu đi qua trạm đó và tên trạm cuối của tuyến tàu sẽ qua đó. Vì các bảng hiệu trong métro chỉ ghi tên hai trạm đầu-cuối của một tuyến tàu, và số của tuyến tàu đó. Do đó, đối với người lần đầu dùng métro, nên ghi ra tàu số nào sẽ chạy qua trạm mình cần đi, và từ vị trí mình lấy métro, tàu sẽ chạy về hướng nào, với tên trạm cuối là gì.
– Hai tuyến đặc biệt là tuyến 7 và tuyến 13 là có đoạn chia thành 2 nhánh, nên cần chú ý hơn về điểm cuối của tuyến tàu có đi qua trạm cần xuống hay không.
(Sưu tầm)

markdown:
Những ai từ Việt Nam đến Paris lần đầu sẽ vô cùng bỡ ngỡ với hệ thống phương tiện giao thông. Trong khi những người trẻ, sinh viên hứng thú khám phá những tuyến đường chằng chịt đưa đến khắp nơi của Paris và các vùng phụ cận, thì những người lớn tuổi hơn lại chật vật với mê cung của bản đồ phương tiện giao thông công cộng.
## Phương tiện giao thông công cộng ở Paris
Đối với những cô chú lớn tuổi lần đầu tiên sang du lịch hoặc sinh sống cùng con cái, khi phải lấy phương tiện công cộng để di chuyển, rất nhiều người đã thể hiện sự lo lắng của mình về sự đi lạc, xuống nhầm bến, không biết hỏi ai, cảm giác lạc lõng trước độ phức tạp, to lớn của hệ thống các phương tiện này. Tuy nhiên, đối với những sinh viên và người đi làm mới đến Pháp, có lẽ đây mới là vấn đề quan trọng nhất vì họ thường xuyên trễ giờ học, trễ các cuộc hẹn, gặp, phỏng vấn do chưa quen, lạc đường, đi nhầm bến,…
Việc này cũng thể hiện rõ sự khác biệt về thói quen sống của hai nước, định cư ở một nước, việc đầu tiên là hòa nhập vào cách di chuyển chung của người dân nước ấy. Ví dụ như nếu như ở Việt Nam, phương tiện chủ yếu là xe máy, xe đạp, thì người nước ngoài đến Việt Nam, để di chuyển dễ dàng, đầu tiên họ phải biết dùng xe máy, xe đạp và cách lưu thông trên các con đường ở đô thị lẫn quốc lộ của Việt Nam. Khi đến nước Anh, điều đầu tiên cần nhớ cho những ai lái xe ôtô là lái bên lề trái của đường, v.v.
***MÉTRO:**
Ở Pháp, có thể nói rằng hệ thống métro là biểu tượng của cuộc sống Paris. Dù hiện nay, hệ thống métro ở Paris không hiện đại, mới mẻ, sạch sẽ như ở một số nước khác, nhưng điều này cũng hợp lý trong giải thích : hệ thống métro ở Paris đã bắt đầu từ năm 1900 với tuyến số 1 (ligne 1) nối 2 trạm Porte de Vincennes – Porte Maillot. Trong 13 năm từ 1900 đến 1913, hệ thống métro đã có 13 tuyến. Cho đến nay, hệ thống métro ở Paris gồm 16 tuyến với 381 trạm dừng trong đó đã có 10 tuyến có lịch sử hoạt động hơn 100 năm. Vì vậy, người Pháp đã có thói quen dùng tàu điện ngầm từ khi mới sinh cho đến khi lớn tuổi, họ cũng đã hình thành văn hóa đi phương tiện giao thông công cộng : nhường ghế cho người lớn tuổi, phụ nữ có thai và trẻ em. Hiện nay, nhiều người Pháp phàn nàn về việc văn hóa ứng xử nơi công cộng này có vẻ đang dần dần bị giảm chất lượng.
Với lịch sử hơn 100 năm như vậy, việc bảo dưỡng và hiện đại hóa cả hệ thống không thể một sớm một chiều thực hiện như ở các nước xây dựng hệ thống métro sau này. Hơn nữa, còn có những trạm dừng bị bỏ hoang, được gọi là những « bến ma » như : Arsenal tuyến 5, Porte Molitor tuyến 9 và 10, Haxo tuyến 3bis và 7bis…
*** MÉTRO – RER – BUS:**Vài thông tin về hệ thống giao thông công cộng tại Paris và các vùng phụ cận: *Thông tin giải thích:*Vùng đô thị Paris gồm thủ đô Paris và các thành phố phụ cận, ngoại ô được mở rộng, sát nhập sau này. Vùng đô thị Paris được chia ra 5 vùng theo vòng tròn đồng tâm : vùng 1 – zone 1 và 2 là Paris, từ đó các vòng ngoài rộng hơn là zone 3, zone 4, zone 5. Sân bay quốc tế Charles de Gaules nằm ở zone 5.
–
**Métro : 16 tuyến tàu điện ngầm đánh số từ 1 đến 14, cộng thêm 2 tuyến bổ sung là 3bis và 7 bis, gồm 381 trạm**. Métro là phương tiện tàu điện ngầm để di chuyển ở Paris, do RATP quản lý.
–
**Tramway: 9 tuyến được đánh số từ 1 đến 8, cộng thêm tuyến 3b mới được thêm vào, do RATP quản lý.**
–
**RER: 5 tuyến tàu mang chữ cái A, B, C, D, E,**là hệ thống tàu nhanh di chuyển giữa Paris và các vùng phụ cận, ngoại ô từ zone 1-2 đến zone 3, 4, 5 do RATP quản lý.
–
**Transilien: giống RER nhưng mới hơn, và do SNCF quản lý**, gồm 8 tuyến đánh chữ H, J, K, L, N, P, R, U. Hiện nay RER A và B cùng do SNCF và RATP quản lý.
–
**Bus: có 316 tuyến xe bus chạy trong Paris và các vùng phụ cận, do RATP quản lý**, và 1078 tuyến bus ở ngoại ô do Optile quản lý.
– Từ cuối năm 2006, thành phố Paris tạo ra thêm một phương tiện giao thông công cộng mới : các trạm xe đạp tên là Vélib’ với 20 000 xe đạp ở 1450 trạm xe đạp khắp Paris.
### * Vài thông tin thú vị về hệ thống giao thông công cộng ở Paris:
– Phong cách trang trí kiến trúc métro tại Pháp : đồng nhất từ năm 1900 theo phong cách Art Nouveau – tạm dịch « Nghệ thuật mới » được dùng như tên của 1 trường phái nghệ thuật riêng – được sinh ra từ cuối thế kỷ 19, đầu thế kỷ 20. Cụ thể, lối vào của các métro với các đường cong được cách điệu, họa tiết hoa lá hay phong cách xoắn ốc, uốn lượn trong hình ảnh, thiết kế cầu thang, hành lang,… Đến nay, dù tu sửa hoặc thêm vào các tuyến mới, phong cách này vẫn được tôn trọng.
**– Thứ hạng:**Về tổng số trạm tàu điện ngầm, métro Paris xếp thứ 3 thế giới, sau hệ thống tàu điện ngầm ở New York và ở Seoul. **– Tên và trang trí của một số trạm tàu được tạo ra theo công trình kiến trúc quan trọng nhất của trạm ấy, như:**trạm Louvre-Rivoli dừng ở bảo tàng Louvre nên được trang trí bằng những bản sao của một số tác phẩm nổi tiếng đặt ngay tại bến tàu, trong những hốc tường được chiếu sáng ; trạm Arts et Métier dừng gần Bảo tàng Kỹ thuật và nghề nghiệp Paris với tường tại bến tàu được phủ đồng theo cảm hứng từ tàu ngầm nổi tiếng của thuyền trưởng Némo (trong tiểu thuyết Hai vạn dặm dưới đáy biển của nhà văn Jules Verne) ; trạm Clunny- La Sorbonne vốn ở khu phố các trường đại học Sorbonne nổi tiếng được trang trí trên trần bằng những chữ ký của các danh nhân, trí thức nổi tiếng,…
–
**Biểu tượng thỏ hồng:**Nếu để ý sẽ thấy trên mỗi cánh cửa lên xuống ở métro có dán biển nhắc nhở hành khách cẩn thận tránh bị kẹp tay. Trên biển nhắc nhở ấy có hình một chú thỏ màu hồng mặc quần áo màu vàng. Được vẽ và đưa vào sử dụng từ cuối những năm 1970, chủ yếu là để gây chú ý với hành khách về cánh cửa ; cho đến nay, hình ảnh này đã thành một hình ảnh phổ biến biểu tượng cho hệ thống métro Paris. **– Ảnh hưởng:**Hình ảnh métro và cuộc sống gắn liền với métro đã thành nguồn cảm hứng cho nhiều lĩnh vực nghệ thuật : điện ảnh, âm nhạc, văn học… Ngược lại, chính métro trong thực tế cũng đã tạo ra sân chơi âm nhạc cho rất nhiều nhóm hoặc cá nhân nhạc công, người chơi đàn biểu diễn trong không khí rất đặc trưng của métro. **– Một trạm métro được thiết kế đặc biệt để làm bối cảnh phim là bến Porte des Lilas**– Cinéma mà thông thường không mở cửa cho hành khách, chỉ dùng để quay phim, có thể nói đến các phim : Le fabuleux destin d’Amélie Poulain, Une époque formidable, Paris, je t’aime,… **– Từ tàu sử dụng đầu tiên cho đến nay đã qua nhiều đời và nhiều loại.**Hiện hệ thống métro đang dần được tu chỉnh và hiện đại hóa. Trong đó, tàu tuyến 14 là hiện đại nhất với tàu không người lái, cửa tự động và hàng kính chắn ở mép bến tàu để tránh tai nạn. Ngoài ra, cũng tuyến khác như tuyến 2, 5 và 9 cũng đã được tu bổ với ghế mới, quạt làm mát và cách âm để không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người đi tàu.
### * Vài thông tin về việc sử dụng các phương tiện công cộng :
– Từ sân bay Charles de Gaule về Paris : có hai khả năng : hoặc lấy RER B và xuống trạm cần thiết, hoặc lấy xe bus trực tiếp từ sân bay về trước nhà hát Opéra ở trung tâm Paris.
– Vé đi métro : có vé mỗi lượt, vé ngày, vé thuê bao tháng hoặc năm. Khách du lịch thường khi qua cổng vào métro sẽ bỏ vé đi, vì họ không biết rằng có thể sẽ có cảnh sát kiểm tra vé trên tàu hoặc trên bến tàu và nếu không có vé, họ sẽ bị phạt với lý do đi tàu lậu. Vì vậy, vé tàu nên giữ cẩn thận cho đến hết ngày, cho mỗi lượt đi.
– Điểm bất tiện của métro là rất đông người, nhất là trong mùa hè khi số lượng du khách đến Paris tăng vọt. Vì vậy, nạn móc túi, cướp giật diễn ra phổ biến trong métro cũng như các tai nạn do chạy, trượt chân té. Người đi tàu nên cẩn thận đề phòng.
– Một điểm bất lợi khác vào mùa đông, khi tình hình biểu tình, bãi công tăng lên, các đoàn tàu, thường là RER từ ngoại ô vào Paris, sẽ bị ảnh hưởng về thời gian. Việc xem lịch tàu và tính toán thời gian di chuyển trở nên cần thiết.
– Métro Paris miễn phí đối với trẻ em dưới 4 tuổi và áp dụng nửa giá vé với trẻ em dưới 10 tuổi. Người già và các gia đình đông người cũng được giảm giá khi mua vé tàu. Các đối tượng hưởng chính sách xã hội như người hưởng trợ cấp tối thiểu, người hưởng trợ giúp y tế của Nhà nước được đi lại miễn phí trong vùng Île-de-France.
**– Thời gian métro:**mở cửa từ 5 giờ sáng đến 1 giờ sáng hôm sau, ngày cuối tuần có thể đóng cửa trễ hơn vào lúc 2 giờ sáng. Những ai mua thuê bao thẻ Navigo đều được đi miễn phí thông các zones vào cuối tuần và các dịp nghỉ lễ trong năm. **– Người lần đầu đi métro nên ghi nhớ 3 yếu tố:**tên trạm mình muốn đến, số của tuyến tàu đi qua trạm đó và tên trạm cuối của tuyến tàu sẽ qua đó. Vì các bảng hiệu trong métro chỉ ghi tên hai trạm đầu-cuối của một tuyến tàu, và số của tuyến tàu đó. Do đó, đối với người lần đầu dùng métro, nên ghi ra tàu số nào sẽ chạy qua trạm mình cần đi, và từ vị trí mình lấy métro, tàu sẽ chạy về hướng nào, với tên trạm cuối là gì.
– Hai tuyến đặc biệt là tuyến 7 và tuyến 13 là có đoạn chia thành 2 nhánh, nên cần chú ý hơn về điểm cuối của tuyến tàu có đi qua trạm cần xuống hay không.
*(Sưu tầm)*
### Chia sẻ bài viết "Tìm hiểu phương tiện công cộng ở Paris (Pháp)" nếu hữu ích:
**CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM**


text:
Điều trị bệnh run tay
em là nam năm nay 21 tuổi, cân nặng 57kg,chiều cao 1m73, em hay bị run tay những lúc hồi hộp, lo lắng hoặc giận dữ và ngay cả khi làm xong một việc nặng hay tập thể dục liên quan đến tay la tay lại bị run, cầm một vật hơi nặng hay đưa ra xa là thấy run rất nhiều.em phát hiện mình bị run đã hơn 1 năm nay. bác sĩ cho em hỏi e có bị bệnh gì ko? e phải làm gì để bớt run đi?nếu đi chữa thì chữa ở đâu?mong bác sĩ chỉ dùm e.e cảm ơn.(trương ngọc dụng)
Trả lời: Run tay là những chuyển động ngoài ý, tự phát không thể kiểm soát được, gặp ở tay hay ở bất kỳ một bộ phận trên hệ thống cơ nào trên cơ thể, run khi nghỉ nhưng cũng có khi run lúc vận động. Những vận động run này có cường độ và biên độ rất khác nhau.
Run tay có thể là biểu hiện của bệnh lý nhưng đôi khi chúng ta cũng dễ dàng nhận thấy ở những người khỏe mạnh
Bệnh run tay do rất nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Nhóm run tay sinh lý (run tay không có tổn thương thực thể): thường xảy ra khi có xúc cảm mạnh, thời tiết lạnh hoặc do phải giữ lâu ở một tư thế.
- Run tay trong bệnh lý thần kinh: thường gặp ở các bệnh thực thể ở não - tủy sống như run tay trong bệnh parkinson, run tuổi già; run trong bệnh willson; run trong xơ não, tủy rải rác.
- Run tay do ngộ độc: thường gặp khi bị ngộ độc rượu mãn tính; run tay ở người nghiện morphin, cocain.
- Run tay do bệnh nội tiết: thường gặp ở bệnh cường giáp, basedow.
- Run tay do các bệnh chức năng (phải dùng test tâm lý mới xác định được).
Điều trị bệnh run tay
Nguyên tắc chung là điều trị theo nguyên nhân. Chẳng hạn run tay do một bệnh lý khác thì phải điều trị bệnh gốc; hoặc run tay do nhiễm độc thì phải loại bỏ độc tố, nâng cao sức đề kháng của cơ thể…
Người bệnh cần lưu ý những điều sau:
– Cân đối dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày, cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất. Nên ăn những thức ăn chứa nhiều magie (các loại rau có màu xanh thẫm), B1, B6, B 12, vitamin D,…
– Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
– Nên nghỉ ngơi thư giản thoải mái đầu óc hạn chế căng thẳng, lo âu, stress..
– Tập Yoga, thiền ... giúp lưu thông khí huyết, tinh thần sảng khoái.
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia...
Bạn nên đến các chuyên khoa thần kinh, nội tiết để khám, xác định nguyên nhân và điều trị tận gốc mới khỏi được.
Chúc bạn sức khoẻ!
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ
Run tay có thể là biểu hiện của bệnh lý nhưng đôi khi chúng ta cũng dễ dàng nhận thấy ở những người khỏe mạnh
Bệnh run tay do rất nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Nhóm run tay sinh lý (run tay không có tổn thương thực thể): thường xảy ra khi có xúc cảm mạnh, thời tiết lạnh hoặc do phải giữ lâu ở một tư thế.
- Run tay trong bệnh lý thần kinh: thường gặp ở các bệnh thực thể ở não - tủy sống như run tay trong bệnh parkinson, run tuổi già; run trong bệnh willson; run trong xơ não, tủy rải rác.
- Run tay do ngộ độc: thường gặp khi bị ngộ độc rượu mãn tính; run tay ở người nghiện morphin, cocain.
- Run tay do bệnh nội tiết: thường gặp ở bệnh cường giáp, basedow.
- Run tay do các bệnh chức năng (phải dùng test tâm lý mới xác định được).
Điều trị bệnh run tay
Nguyên tắc chung là điều trị theo nguyên nhân. Chẳng hạn run tay do một bệnh lý khác thì phải điều trị bệnh gốc; hoặc run tay do nhiễm độc thì phải loại bỏ độc tố, nâng cao sức đề kháng của cơ thể…
Người bệnh cần lưu ý những điều sau:
– Cân đối dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày, cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất. Nên ăn những thức ăn chứa nhiều magie (các loại rau có màu xanh thẫm), B1, B6, B 12, vitamin D,…
– Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
– Nên nghỉ ngơi thư giản thoải mái đầu óc hạn chế căng thẳng, lo âu, stress..
– Tập Yoga, thiền ... giúp lưu thông khí huyết, tinh thần sảng khoái.
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia...
Bạn nên đến các chuyên khoa thần kinh, nội tiết để khám, xác định nguyên nhân và điều trị tận gốc mới khỏi được.
Chúc bạn sức khoẻ!
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ

markdown:
# Điều trị bệnh run tay
## em là nam năm nay 21 tuổi, cân nặng 57kg,chiều cao 1m73, em hay bị run tay những lúc hồi hộp, lo lắng hoặc giận dữ và ngay cả khi làm xong một việc nặng hay tập thể dục liên quan đến tay la tay lại bị run, cầm một vật hơi nặng hay đưa ra xa là thấy run rất nhiều.em phát hiện mình bị run đã hơn 1 năm nay. bác sĩ cho em hỏi e có bị bệnh gì ko? e phải làm gì để bớt run đi?nếu đi chữa thì chữa ở đâu?mong bác sĩ chỉ dùm e.e cảm ơn.(trương ngọc dụng)
**Trả lời:** **Run tay**là những chuyển động ngoài ý, tự phát không thể kiểm soát được, gặp ở tay hay ở bất kỳ một bộ phận trên hệ thống cơ nào trên cơ thể, run khi nghỉ nhưng cũng có khi run lúc vận động. Những vận động run này có cường độ và biên độ rất khác nhau.
Run tay có thể là biểu hiện của bệnh lý nhưng đôi khi chúng ta cũng dễ dàng nhận thấy ở những người khỏe mạnh
**Bệnh run tay**do rất nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Nhóm run tay sinh lý (run tay không có tổn thương thực thể): thường xảy ra khi có xúc cảm mạnh, thời tiết lạnh hoặc do phải giữ lâu ở một tư thế.
- Run tay trong bệnh lý thần kinh: thường gặp ở các bệnh thực thể ở não - tủy sống như run tay trong bệnh parkinson, run tuổi già; run trong bệnh willson; run trong xơ não, tủy rải rác.
- Run tay do ngộ độc: thường gặp khi bị ngộ độc rượu mãn tính; run tay ở người nghiện morphin, cocain.
- Run tay do bệnh nội tiết: thường gặp ở bệnh cường giáp, basedow.
- Run tay do các bệnh chức năng (phải dùng test tâm lý mới xác định được).
**Điều trị bệnh run tay**
Nguyên tắc chung là điều trị theo nguyên nhân. Chẳng hạn run tay do một bệnh lý khác thì phải điều trị bệnh gốc; hoặc run tay do nhiễm độc thì phải loại bỏ độc tố, nâng cao sức đề kháng của cơ thể…
Người bệnh cần lưu ý những điều sau:
– Cân đối dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày, cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất. Nên ăn những thức ăn chứa nhiều magie (các loại rau có màu xanh thẫm), B1, B6, B 12, vitamin D,…
– Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
– Nên nghỉ ngơi thư giản thoải mái đầu óc hạn chế căng thẳng, lo âu, stress..
– Tập Yoga, thiền ... giúp lưu thông khí huyết, tinh thần sảng khoái.
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia...
Bạn nên đến các chuyên khoa thần kinh, nội tiết để khám, xác định nguyên nhân và điều trị tận gốc mới khỏi được.
Chúc bạn sức khoẻ!
![ Thuốc biệt dược](https://img.thuocbietduoc.com.vn/images/news/logotbd.jpg)
Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ


text:
Chúng tôi thấy rằng bạn đang sử dụng một trình duyệt không được hỗ trợ. Trang web của TripAdvisor có thể không hiển thị đúng.Chúng tôi hỗ trợ các trình duyệt sau:
Windows:
Internet Explorer
,
Mozilla Firefox
,
Google Chrome
. Mac:
Safari
.
Chuyến bay
Nhà hàng
Hoạt động giải trí
Du lịch Nepal
Khách sạn tại Nepal
Nhà hàng tại Nepal
Hoạt động giải trí tại Nepal
Ảnh về Nepal
Tất cả Khách sạn tại Nepal
Các khách sạn phút chót tại Nepal
Ứng dụng
Thủ lĩnh Xanh
Giới thiệu về Nepal
Khách sạn
Chuyến bay
Nhà hàng
Hoạt động giải trí
Hãng hàng không
Tốt nhất năm 2018
Trung tâm trợ giúp
Lời khuyên:
Bạn có thể tìm thấy tất cả địa điểm đã lưu ở đây trong Chuyến đi của tôi.
Hộp thư đến
Xem tất cả
Đăng nhập
để nhận cập nhật chuyến đi và gửi tin nhắn cho khách du lịch khác.
THAM GIA
tại
Nhập một điểm đến
Tìm kiếm
Đăng nhập
Tham gia
Chuyến đi
Đã xem gần đây
Đặt phòng
Hộp thư đến
Thêm
Trung tâm trợ giúp
Nepal
Sơ đồ trang web
Nepal
Khách sạn & Phòng nghỉ
1905 Suites Restaurant–Dahlia Boutique Hotel Pokhara
Dakchhinkali Village Inn–Holy Lodge(Sauraha
Holyland Guest House–Hotel Hermitage
Hotel Hicola Heritage–Hotel Peace N Park
Hotel Peace Palace(Baglung–Hotel Young's Stupa
Hotel Yukhang–Milan Guest House
Milla Guesthouse Bhaktapur–Peace Guest House(Patan (Lalitpur)
Peace Guest House(Pokhara–Sun Shine Garden Restaurant and Resort
Sun Valley Resort–Zostel Pokhara
Theo Vị trí & Loại
Khách sạn OYO ở Bagmati Zone–Khách sạn Thương gia tại Birgunj
Khách sạn Thương gia tại Chitwan District–Nhà nghỉ phục vụ giường và bữa sáng tại Nepalgunj
Nhà nghỉ phục vụ giường và bữa sáng tại Nijgadh–Nông trại tại Vùng Miền Tây
Danh mục phổ biến
Khách sạn có Jacuzzi tại Nepal
Khách sạn giá rẻ tại Nepal
Giảm giá phút chót
Khách sạn phút chót tại Bandipur
Khách sạn phút chót tại Bhaktapur
Khách sạn phút chót tại Bharatpur
Khách sạn phút chót tại Dhangadhi
Khách sạn phút chót tại Dhulikhel
Khách sạn phút chót tại Hetauda
Khách sạn phút chót tại Kathmandu
Khách sạn phút chót tại Lumbini
Khách sạn phút chót tại Nagarkot
Khách sạn phút chót tại Nepal
Khách sạn phút chót tại Nepalgunj
Khách sạn phút chót tại Patan (Lalitpur)
Khách sạn phút chót tại Pokhara
Khách sạn phút chót tại Sauraha
Khách sạn phút chót tại Siddharthanagar
Khách sạn phút chót tại Tansen
Ưu đãi đặc biệt & Giảm giá
Giảm giá Khách sạn ở Amaltari–Giảm giá Khách sạn ở Vùng Miền Tây
Thắng cảnh ở gần
Khách sạn gần 3 Rooms by Pauline–Khách sạn gần Cathedral of the Assumption of the Blessed Virgin Mary
Khách sạn gần Catsun Guest House–Khách sạn gần Golden Gate Hotel Pokhara
Khách sạn gần Golden heaven Paragliding–Khách sạn gần Hotel Fewa Holiday Inn
Khách sạn gần Hotel Fewa Lake–Khách sạn gần Jomsom Muktinath Trek
Khách sạn gần Jomsom Treks and Expedition - Private Day Tour–Khách sạn gần Nagarjun Forest Reserve
Khách sạn gần Nagarkot Bed & Breakfast–Khách sạn gần Pokhara Star Inn
Khách sạn gần Pokhara Studio Inn–Khách sạn gần Tashiling Handicraft Centre
Khách sạn gần Tasi Dhargey Inn–Khách sạn gần Zostel Pokhara
Nhà hàng & Các địa điểm ăn uống
109 Degrees–Coffee Temple
Coffee to Go–Hotel Himalaya Yoga
Hotel Manaslu Pvt. Ltd.–Namaste Bakery and Sandwich Point
Namaste Cafe–Snowman Restaurant
Social Cafe–Zorba the Buddha Restaurant
Theo Vị trí & Loại
Bánh bao ngon nhất tại Bagmati Zone–Nhà hàng gần Jaleswar
Nhà hàng gần Jhaukhel–Nhà hàng Kiểu Tây Ban Nha tại Vùng Miền Tây
Nhà hàng Kiểu Việt tại Bagmati Zone–Nhà hàng món ăn lành mạnh tại Biratnagar
Nhà hàng món ăn lành mạnh tại Chitwan District–Nhà hàng tại Kosi Zone
Nhà hàng tại Lamahi–Đồ ăn kiểu Jamaica tại Vùng Miền Tây
Thắng cảnh ở gần
Nhà hàng gần 1905 Suites & Restaurant–Nhà hàng gần Chitwan Tiger Camp
Nhà hàng gần Chitwan Village Resort–Nhà hàng gần Hilltake Wellness Resort and Spa
Nhà hàng gần Himal Mandap Treks & Expedition - Private Day Tours–Nhà hàng gần Hotel Padma
Nhà hàng gần Hotel Panas–Nhà hàng gần Lumbini Village Lodge
Nhà hàng gần Lumbini Zambala Hotel–Nhà hàng gần OYO 11457 Kathmandu Resort Hotel
Nhà hàng gần OYO 11459 Osho Holiday Inn–Nhà hàng gần Sum Café
Nhà hàng gần Summerhill House–Nhà hàng gần Zostel Pokhara
Điểm du lịch & Việc nên làm
3 Sisters Adventure Trekking–Chitwan Tharu Village
Chobhar Caves–Helping Hand Handicrafts
Helpinghand Handicrafts–Lovely Nepal Treks and Expedition - Day Tours
Loyalty Spa–Nepali Cooking Course - Day Class
Nepali Food Cooking–Snowy Horizon Treks & Expedition
Snowyoda Expeditions Pvt Ltd–ZipFlyer Nepal
Theo Vị trí & Loại
Bảo tàng ở Bagmati Zone–Chèo xuồng & ngồi phao ở Kathmandu
Chèo xuồng & ngồi phao ở Nepal–Mua sắm ở Nepal
Mua sắm ở Patan (Lalitpur)–Đường đi bộ ở Vùng Miền Tây
Thắng cảnh ở gần
Hoạt động giải trí gần 1905 Suites & Restaurant–Hoạt động giải trí gần Cloud Base Paragliding Nepal
Hoạt động giải trí gần Club Himalaya Nagarkot by ACE Hotels–Hoạt động giải trí gần Himalaya Guest House
Hoạt động giải trí gần Himalaya Guide Nepal–Hoạt động giải trí gần Hotel Pashupati Darshan
Hoạt động giải trí gần Hotel Peace N Park–Hoạt động giải trí gần Magical Nepal
Hoạt động giải trí gần Mahaaja–Hoạt động giải trí gần OYO 123 Hotel Prince Plaza
Hoạt động giải trí gần OYO 128 Hotel Dream Pokhara–Hoạt động giải trí gần Sunny Restaurant and Cosy Bar
Hoạt động giải trí gần Sunrise Adventure Travels–Hoạt động giải trí hàng đầu gần Tribhuvan Airport (KTM)
Du lịch
Amaltari, Nepal–Vùng Miền Tây, Nepal
Ảnh theo địa điểm
Annapurna Region: Ảnh–Vùng Miền Tây: Ảnh
Chuyến bay
Chuyến bay hạng nhất đến Annapurna Region, Nepal–Chuyến bay hạng phổ thông đến Vùng Miền Tây, Nepal
Chuyến bay hạng thương gia đến Annapurna Region, Nepal–Vé máy bay giá rẻ đến Vùng Miền Tây, Nepal
Đánh giá về hãng hàng không
9 Air–Izhavia
Jambojet–Zagros Airlines
Chương trình giảm giá của hãng hàng không
Giảm giá 9 Air–Giảm giá Israir
Giảm giá Izhavia–Giảm giá Zagros Airlines
thông tin chuẩn xác
an tâm đặt chỗ
tha hồ du lịch
© 2018 TripAdvisor LLC Bảo lưu mọi quyền.
Điều khoản sử dụng
|
Chính sách quyền riêng tư
* TripAdvisor LLC không phải là một đại lý đặt phòng và không tính phí dịch vụ cho người dùng trang web của chúng tôi... (
thêm
)
TripAdvisor LLC không chịu trách nhiệm đối với nội dung trên các trang web bên ngoài. Không bao gồm thuế, phí cho các nội dung giảm giá.
KHÁM PHÁ
Về chúng tôi
Trung tâm trợ giúp
ĐƠN VỊ TIỀN TỆ/VÙNG
US$
USD
Việt Nam

Server: Apache

Pragma: no-cache

P3P: CP="NOI CURa ADMa DEVa TAIa OUR BUS IND UNI COM NAV INT DSP COR CAO PSA IDC ADM DEVi TAIi PSD IVAi IVDi CONi HIS CNT"

Cache-Control: private, no-cache, no-store, must-revalidate

Vary: User-Agent,Accept-Encoding

Content-Language: vi


text:
Mơ thấy gót chân: Co ro cúm rúm trong công Việc
Mơ thấy gót chân là biểu hiện của sự cẩn thận, dè dặt quá mức.
Nếu mơ thấy gót chân của mình, nghĩa là bạn nhát gan như thỏ, sợ sệt khó khăn, làm việc gì cũng co ro cúm núm, không kiên cường mạnh mẽ.
Nếu mơ thấy cảnh quay đầu lại nhìn gót chân khi đi đường, nghĩa là trong công việc, bạn luôn giẫm chân tại chỗ, lúc nào cũng do dự, không quyết đoán.
Trong mơ, dù nhát gan đôi chút cũng chẳng sao, nhưng hãy là một người mạnh mẽ trong cuộc sống, bạn nhé.
Các con số liên quan đến giấc mơ:
Rắn cắn gót chân: 57

markdown:
# Mơ thấy gót chân: Co ro cúm rúm trong công Việc
Mơ thấy gót chân là biểu hiện của sự cẩn thận, dè dặt quá mức.
Nếu mơ thấy gót chân của mình, nghĩa là bạn nhát gan như thỏ, sợ sệt khó khăn, làm việc gì cũng co ro cúm núm, không kiên cường mạnh mẽ.
Nếu mơ thấy cảnh quay đầu lại nhìn gót chân khi đi đường, nghĩa là trong công việc, bạn luôn giẫm chân tại chỗ, lúc nào cũng do dự, không quyết đoán.
Trong mơ, dù nhát gan đôi chút cũng chẳng sao, nhưng hãy là một người mạnh mẽ trong cuộc sống, bạn nhé.
**Các con số liên quan đến giấc mơ:**
Rắn cắn gót chân: 57

Set-Cookie: __cfduid=df289e79e037b912dde565f008716c46f1531964054; expires=Fri, 19-Jul-19 01:34:14 GMT; path=/; domain=.tuvikhoahoc.com; HttpOnly; Secure

X-Litespeed-Cache: hit