text:
Đau là triệu chứng thường hay gặp ở người bệnh. Vì vậy, thuốc giảm đau là loại thuốc được dùng thường xuyên và phổ biến nhất. Có nhiều loại thuốc giảm đau khác nhau, trong đó có thuốc giảm đau mạnh nhưng lại có tác dụng gây nghiện hoặc có thuốc dùng lâu dài sẽ gây tác dụng phụ nặng nề là làm viêm loét dạ dày tá tràng. Để giúp việc sử dụng thuốc giảm đau hợp lý, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đề ra 3 bậc thang dùng thuốc giảm đau như sau.
Bậc 1 là khi đau nhẹ và vừa ta nên dùng thuốc giảm đau thông thường mua không cần có toa của bác sĩ là Paracetamol hoặc thuốc nằm trong nhóm có tên gọi chung là thuốc chống viêm không steroid (viết tắt là NSAID, gồm có: aspirin, ibuprofen, diclofenac…). Nếu dùng thuốc giảm đau bậc 1 là Paracetamol hay aspirin không cải thiện có nghĩa người bệnh bị đau ở bậc cao hơn tức đau nặng ở bậc 2 hoặc đau dữ dội như đau ung thư là đau bậc 3. Lúc này phải dùng đến thuốc giảm đau loại gây nghiện có nguồn gốc thuốc phiện với loại trung bình như codein hoặc loại mạnh như morphin. Thuốc giảm đau bậc 2 và 3 có tính chất gây nghiện bắt buộc phải để cho bác sĩ điều trị chỉ định, tức là chỉ được dùng khi có đơn thuốc được ghi bởi bác sĩ.
Riêng thuốc giảm đau bậc 1 là Paracetamol và các thuốc NSAID (trong đó có aspirin) là loại được hay dùng nhất vì mua ở nhà thuốc dễ dàng không cần đến toa của bác sĩ. Chính vì thuốc giảm đau bậc 1 có thể mua dễ dàng, sử dụng rộng rãi và dùng ngày càng tăng liều đã đưa đến tỷ lệ tai biến do thuốc này ngày càng tăng ở nhiều nước trên thế giới. Sự tự ý sử dụng thuốc và không biết được các tác dụng phụ tiềm tàng, không biết được sự khác nhau giữa các thuốc giảm đau thường làm cho người bệnh lơ là trong lựa chọn thuốc, dùng bất cứ thuốc gì mà họ tự cho là thích hợp, dùng trong thời gian rất dài và thế là bị các tai biến trầm trọng.
Nhiều người đã biết rằng dùng thuốc Paracetamol để giảm đau là an toàn hơn aspirin hoặc các thuốc NSAID khác ở chỗ Paracetamol không gây hại dạ dày, tức không gây viêm loét dạ dày – tá tràng. Gần đây, nhiều chuyên gia quốc tế trong nhiều thông báo khác nhau đã nhấn mạnh đến sự lưu ý đặc biệt đến nguy cơ bị tác dụng phụ của thuốc giảm đau đối với 2 nhóm người: Nhóm người bị hen suyễn và nhóm người có vấn đề về tim mạch.
Trước hết, đối với người bị hen suyễn hoặc người có cơ địa dễ bị dị ứng nên lưu ý không nên dùng thuốc aspirin hoặc các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) khác. Bởi vì loại thuốc giảm đau này có thể gây co thắt phế quản. Làm khởi phát cơn hen, làm triệu chứng hen suyễn nặng thêm đến mức có thể nguy hiểm đến tính mạng. Hội chứng bị lên cơn hen suyễn do dùng thuốc aspirin hay nói chung do dùng thuốc NSAID được gọi là hội chứng AIA (viết tắt của Aspirin Induced Asthma). Ở Pháp, có đến 25% bệnh nhân hen phải đưa đi cấp cứu ở bệnh viện, làm thông khí đường thở do bị hội chứng AIA. Trên thế giới, tỷ lệ bệnh nhân bị hen suyễn ngày một gia tăng, và các bệnh nhân này có lúc phải dùng thuốc giảm đau để trị bệnh. Do hội chứng AIA khó lường trước được, cho nên người có tiền sử bị dị ứng nên thận trọng tránh dùng aspirin hoặc thuốc NSAID nào khác, ngoại trừ được bác sĩ chỉ định thuốc vì sự cần thiết, để tránh lên cơn hen.
Thứ đến, những người đang có bệnh lý về tim mạch phải hết sức thận trọng trong lựa chọn thuốc giảm đau. Nên tránh dùng các thuốc NSAID nói chung (ngoại trừ aspirin liều thấp có tác dụng ngừa huyết khối có thể được bác sĩ tim mạch chỉ định dùng để ngừa đau thắt ngực, ngừa nhồi máu cơ tim). Nếu tự ý dùng thuốc NSAID có thể làm tăng nguy cơ suy tim ở người cao tuổi đang dùng thuốc lợi tiểu để trị bệnh tăng huyết áp. Hoặc thuốc aspirin có thể làm tăng huyết áp ở người đang mắc bệnh cao huyết áp.
Cần ghi nhận thêm về trường hợp đau do viêm xương khớp. Viêm xương khớp hay còn gọi thoái hóa khớp là một loại bệnh viêm khớp thường hay gặp ở người cao tuổi. Khi bị đau do viêm, trong đó có viêm xương khớp, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc NSAID. Tuy nhiên, như đã trình bày ở trên, thuốc NSAID luôn có nguy cơ gây tác dụng phụ, đặc biệt đối với người cao tuổi. Theo hướng dẫn mới trong điều trị đau do viêm xương khớp được đề nghị bởi Hiệp hội Điều trị bệnh thấp khớp của châu Âu và Hiệp hội Điều trị đau Hoa Kỳ, trong trường hợp bị bệnh viêm xương khớp từ nhẹ-đến-vừa, Paracetamol là thuốc được lựa chọn dùng thử đầu tiên vì thuốc không gây ra một số tác dụng phụ thường thấy khi dùng thuốc giảm đau khác ví dụ như bị rối loạn dạ dày và nguy hiểm hơn là các vấn đề về tim mạch. Nếu Paracetamol tỏ ra có hiệu quả sẽ được tiếp tục dùng lâu dài. Nếu Paracetamol tỏ ra kém hiệu quả sẽ được phối hợp dùng thêm thuốc NSAID hoặc thay thế hẳn bằng thuốc NSAID. Đương nhiên khi dùng thuốc NSAID, bác sĩ điều trị sẽ có sự chọn lựa thuốc thích hợp hoặc chỉ định biện pháp phòng chống tác dụng phụ do thuốc NSAID gây nên.
Riêng thuốc Paracetamol, tuy an toàn hơn aspirin trong một số trường hợp, ta vẫn phải lưu ý độc tính của nó đối với gan. Người ta ghi nhận đã có khá nhiều trường hợp ngộ độc Paracetamol dẫn đến hoại tử tế bào gan, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc ở người có chức năng gan hoạt động kém: Paracetamol gây nhiễm độc gan là do dùng quá liều. Vì vậy, nên lưu ý:
- Không được dùng Paracetamol để tự điều trị cảm sốt, giảm đau quá 10 ngày ở người lớn và quá 5 ngày ở trẻ con, trừ khi được bác sĩ hướng dẫn
- Đối với người lớn, liều thông thường không nên quá 3g/ngày (mỗi lần chỉ nên dùng 500mg- 1000mg, một ngày không quá 3 lần). Riêng người cao tuổi nên dùng liều thấp hơn do chức năng gan đã kém. Ở nước ngoài, người ta ghi nhận người cao tuổi dễ bị ngộ độc, do dùng quá liều Paracetamol, chỉ vì tự ý dùng nhiều thuốc với tên biệt dược khác nhau, nhưng thực chất chứa cùng một hoạt chất là Paracetamol mà bản thân người đó không biết.
- Người uống rượu nhiều không nên dùng bừa bãi Paracetamol, đặc biệt không nên uống thuốc với mục đích “ngừa nhức đầu, để uống rượu không say” (cũng giống như một số người trước khi uống rượu thường uống vài viên aspirin để tăng “đô”, nhưng tăng “đô” đâu không thấy, chỉ làm hại dạ dày, có nguy cơ bị xuất huyết tiêu hóa!). Paracetamol và rượu đều có hại cho gan, do đó nếu kết hợp sẽ làm tăng độ nguy hại lên nhiều lần
Tóm lại, những điều trình bày ở trên cho thấy, việc chọn và dùng thuốc giảm đau không phải là việc đơn giản, hời hợt mà đòi hỏi phải có sự thận trọng đúng mức. Đối với người sử dụng thuốc khi cần giảm đau chỉ nên dùng thuốc giảm đau bậc 1 và nên chọn Paracetamol là thuốc dùng đầu tiên, dùng đúng liều và không dùng kéo dài.
Nếu tình trạng đau không cải thiện hoặc cải thiện, sau đó lại tái phát, ta nên đến cơ sở điều trị để được bác sĩ khám, xác định nguyên nhân và giúp chọn loại thuốc giảm đau thích hợp. Không nên tự ý dùng bất cứ loại thuốc giảm đau nào mà mình không rõ hoặc dùng loại thuốc giảm đau bậc cao hơn, bậc 2 hoặc bậc 3, có thể bị nghiện thuốc và tai biến nguy hiểm.
Ở đây xin được nói thêm về dạng thuốc băng dán giảm đau. Đây là dạng thuốc là miếng băng dán dùng dán lên da và có hai loại. Loại băng dán chỉ cho tác dụng tại chỗ tức là dán lên da, dược chất giảm đau (như thuốc chống viêm không steroid ketoprofen hoặc methyl salicylat) thấm vào da làm giảm đau chống viêm tại chỗ hơn. Có loại thứ hai, dù là miếng băng dán, khi dán lên da dược chất sẽ thấm xuyên qua da để vào tĩnh mạch dưới da, vào máu và cho tác dụng giảm đau toàn thân. Hiện nay người bị đau dữ dội như đau ung thư có thể dùng băng dán Durogesie (chứa dược chất gây nghiệm fentanyl) để giảm đau và bắt buộc phải dán đúng cách theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ điều trị đau do ung thư.

markdown:
Đau là triệu chứng thường hay gặp ở người bệnh. Vì vậy, thuốc giảm đau là loại thuốc được dùng thường xuyên và phổ biến nhất. Có nhiều loại thuốc giảm đau khác nhau, trong đó có thuốc giảm đau mạnh nhưng lại có tác dụng gây nghiện hoặc có thuốc dùng lâu dài sẽ gây tác dụng phụ nặng nề là làm viêm loét dạ dày tá tràng. Để giúp việc sử dụng thuốc giảm đau hợp lý, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đề ra 3 bậc thang dùng thuốc giảm đau như sau.
Bậc 1 là khi đau nhẹ và vừa ta nên dùng thuốc giảm đau thông thường mua không cần có toa của bác sĩ là Paracetamol hoặc thuốc nằm trong nhóm có tên gọi chung là thuốc chống viêm không steroid (viết tắt là NSAID, gồm có: aspirin, ibuprofen, diclofenac…). Nếu dùng thuốc giảm đau bậc 1 là Paracetamol hay aspirin không cải thiện có nghĩa người bệnh bị đau ở bậc cao hơn tức đau nặng ở bậc 2 hoặc đau dữ dội như đau ung thư là đau bậc 3. Lúc này phải dùng đến thuốc giảm đau loại gây nghiện có nguồn gốc thuốc phiện với loại trung bình như codein hoặc loại mạnh như morphin. Thuốc giảm đau bậc 2 và 3 có tính chất gây nghiện bắt buộc phải để cho bác sĩ điều trị chỉ định, tức là chỉ được dùng khi có đơn thuốc được ghi bởi bác sĩ.
Riêng thuốc giảm đau bậc 1 là Paracetamol và các thuốc NSAID (trong đó có aspirin) là loại được hay dùng nhất vì mua ở nhà thuốc dễ dàng không cần đến toa của bác sĩ. Chính vì thuốc giảm đau bậc 1 có thể mua dễ dàng, sử dụng rộng rãi và dùng ngày càng tăng liều đã đưa đến tỷ lệ tai biến do thuốc này ngày càng tăng ở nhiều nước trên thế giới. Sự tự ý sử dụng thuốc và không biết được các tác dụng phụ tiềm tàng, không biết được sự khác nhau giữa các thuốc giảm đau thường làm cho người bệnh lơ là trong lựa chọn thuốc, dùng bất cứ thuốc gì mà họ tự cho là thích hợp, dùng trong thời gian rất dài và thế là bị các tai biến trầm trọng.
Nhiều người đã biết rằng dùng thuốc Paracetamol để giảm đau là an toàn hơn aspirin hoặc các thuốc NSAID khác ở chỗ Paracetamol không gây hại dạ dày, tức không gây viêm loét dạ dày – tá tràng. Gần đây, nhiều chuyên gia quốc tế trong nhiều thông báo khác nhau đã nhấn mạnh đến sự lưu ý đặc biệt đến nguy cơ bị tác dụng phụ của thuốc giảm đau đối với 2 nhóm người: Nhóm người bị hen suyễn và nhóm người có vấn đề về tim mạch.
Trước hết, đối với người bị hen suyễn hoặc người có cơ địa dễ bị dị ứng nên lưu ý không nên dùng thuốc aspirin hoặc các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) khác. Bởi vì loại thuốc giảm đau này có thể gây co thắt phế quản. Làm khởi phát cơn hen, làm triệu chứng hen suyễn nặng thêm đến mức có thể nguy hiểm đến tính mạng. Hội chứng bị lên cơn hen suyễn do dùng thuốc aspirin hay nói chung do dùng thuốc NSAID được gọi là hội chứng AIA (viết tắt của Aspirin Induced Asthma). Ở Pháp, có đến 25% bệnh nhân hen phải đưa đi cấp cứu ở bệnh viện, làm thông khí đường thở do bị hội chứng AIA. Trên thế giới, tỷ lệ bệnh nhân bị hen suyễn ngày một gia tăng, và các bệnh nhân này có lúc phải dùng thuốc giảm đau để trị bệnh. Do hội chứng AIA khó lường trước được, cho nên người có tiền sử bị dị ứng nên thận trọng tránh dùng aspirin hoặc thuốc NSAID nào khác, ngoại trừ được bác sĩ chỉ định thuốc vì sự cần thiết, để tránh lên cơn hen.
Thứ đến, những người đang có bệnh lý về tim mạch phải hết sức thận trọng trong lựa chọn thuốc giảm đau. Nên tránh dùng các thuốc NSAID nói chung (ngoại trừ aspirin liều thấp có tác dụng ngừa huyết khối có thể được bác sĩ tim mạch chỉ định dùng để ngừa đau thắt ngực, ngừa nhồi máu cơ tim). Nếu tự ý dùng thuốc NSAID có thể làm tăng nguy cơ suy tim ở người cao tuổi đang dùng thuốc lợi tiểu để trị bệnh
[tăng huyết áp]( https://thuocchuabenh.vn/tag/tang-huyet-ap). Hoặc thuốc aspirin có thể làm tăng huyết áp ở người đang mắc bệnh cao huyết áp.
Cần ghi nhận thêm về trường hợp đau do viêm xương khớp. Viêm xương khớp hay còn gọi thoái hóa khớp là một loại bệnh viêm khớp thường hay gặp ở người cao tuổi. Khi bị đau do viêm, trong đó có viêm xương khớp, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc NSAID. Tuy nhiên, như đã trình bày ở trên, thuốc NSAID luôn có nguy cơ gây tác dụng phụ, đặc biệt đối với người cao tuổi. Theo hướng dẫn mới trong điều trị đau do viêm xương khớp được đề nghị bởi Hiệp hội Điều trị bệnh thấp khớp của châu Âu và Hiệp hội Điều trị đau Hoa Kỳ, trong trường hợp bị bệnh viêm xương khớp từ nhẹ-đến-vừa, Paracetamol là thuốc được lựa chọn dùng thử đầu tiên vì thuốc không gây ra một số tác dụng phụ thường thấy khi dùng thuốc giảm đau khác ví dụ như bị rối loạn dạ dày và nguy hiểm hơn là các vấn đề về tim mạch. Nếu Paracetamol tỏ ra có hiệu quả sẽ được tiếp tục dùng lâu dài. Nếu Paracetamol tỏ ra kém hiệu quả sẽ được phối hợp dùng thêm thuốc NSAID hoặc thay thế hẳn bằng thuốc NSAID. Đương nhiên khi dùng thuốc NSAID, bác sĩ điều trị sẽ có sự chọn lựa thuốc thích hợp hoặc chỉ định biện pháp phòng chống tác dụng phụ do thuốc NSAID gây nên.
Riêng thuốc Paracetamol, tuy an toàn hơn aspirin trong một số trường hợp, ta vẫn phải lưu ý độc tính của nó đối với gan. Người ta ghi nhận đã có khá nhiều trường hợp ngộ độc Paracetamol dẫn đến hoại tử tế bào gan, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc ở người có chức năng gan hoạt động kém: Paracetamol gây nhiễm độc gan là do dùng quá liều. Vì vậy, nên lưu ý:
- Không được dùng Paracetamol để tự điều trị cảm sốt, giảm đau quá 10 ngày ở người lớn và quá 5 ngày ở trẻ con, trừ khi được bác sĩ hướng dẫn
- Đối với người lớn, liều thông thường không nên quá 3g/ngày (mỗi lần chỉ nên dùng 500mg- 1000mg, một ngày không quá 3 lần). Riêng người cao tuổi nên dùng liều thấp hơn do chức năng gan đã kém. Ở nước ngoài, người ta ghi nhận người cao tuổi dễ bị ngộ độc, do dùng quá liều Paracetamol, chỉ vì tự ý dùng nhiều thuốc với tên biệt dược khác nhau, nhưng thực chất chứa cùng một hoạt chất là Paracetamol mà bản thân người đó không biết.
- Người uống rượu nhiều không nên dùng bừa bãi Paracetamol, đặc biệt không nên uống thuốc với mục đích “ngừa nhức đầu, để uống rượu không say” (cũng giống như một số người trước khi uống rượu thường uống vài viên aspirin để tăng “đô”, nhưng tăng “đô” đâu không thấy, chỉ làm hại dạ dày, có nguy cơ bị xuất huyết tiêu hóa!). Paracetamol và rượu đều có hại cho gan, do đó nếu kết hợp sẽ làm tăng độ nguy hại lên nhiều lần
Tóm lại, những điều trình bày ở trên cho thấy, việc chọn và dùng thuốc giảm đau không phải là việc đơn giản, hời hợt mà đòi hỏi phải có sự thận trọng đúng mức. Đối với người sử dụng thuốc khi cần giảm đau chỉ nên dùng thuốc giảm đau bậc 1 và nên chọn Paracetamol là thuốc dùng đầu tiên, dùng đúng liều và không dùng kéo dài.
Nếu tình trạng đau không cải thiện hoặc cải thiện, sau đó lại tái phát, ta nên đến cơ sở điều trị để được bác sĩ khám, xác định nguyên nhân và giúp chọn loại thuốc giảm đau thích hợp. Không nên tự ý dùng bất cứ loại thuốc giảm đau nào mà mình không rõ hoặc dùng loại thuốc giảm đau bậc cao hơn, bậc 2 hoặc bậc 3, có thể bị nghiện thuốc và tai biến nguy hiểm.
Ở đây xin được nói thêm về dạng thuốc băng dán giảm đau. Đây là dạng thuốc là miếng băng dán dùng dán lên da và có hai loại. Loại băng dán chỉ cho tác dụng tại chỗ tức là dán lên da, dược chất giảm đau (như thuốc chống viêm không steroid ketoprofen hoặc methyl salicylat) thấm vào da làm giảm đau chống viêm tại chỗ hơn. Có loại thứ hai, dù là miếng băng dán, khi dán lên da dược chất sẽ thấm xuyên qua da để vào tĩnh mạch dưới da, vào máu và cho tác dụng giảm đau toàn thân. Hiện nay người bị đau dữ dội như đau ung thư có thể dùng băng dán Durogesie (chứa dược chất gây nghiệm fentanyl) để giảm đau và bắt buộc phải dán đúng cách theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ điều trị đau do ung thư.

rt-Fastcgi-Cache: MISS


text:
Website Việt
Doanh Nghiệp
Hội Đoàn/Tôn Giáo
Truyền Thông/Báo Chí
Bác Sĩ/Dược Sĩ/Luật Sư
Cá Nhân
Ẩm Thực
Tiệm Nails/Hair/Spa
Nails/Beauty Supplies
Tiệm Bán CD/DVD
Tiệm Bán Quà/Sản Phẩm...
Business Việt
Nam Cali - L.A./Little Saigon...
Nhà Hàng/Cà Phê/Chợ
Dịch Vụ/Bảo Hiểm/Pháp Lý...
Quà/Hoa/Trang Sức...
Du Lịch/Xe Cộ/Vận Chuyển...
Sức Khỏe/Y Tế
Thẩm Mỹ/Tóc/Nails...
Các Ngành Khác
Bắc Cali - San Jose...
Nhà Hàng/Cà Phê/Chợ
Dịch Vụ/Bảo Hiểm/Pháp Lý...
Quà/Hoa/Trang Sức...
Du Lịch/Xe Cộ/Vận Chuyển...
Sức Khỏe/Y Tế
Thẩm Mỹ/Tóc/Nails...
Các Ngành Khác
Las Vegas
Nhà Hàng/Cà Phê/Chợ
Dịch Vụ/Bảo Hiểm/Pháp Lý...
Quà/Hoa/Trang Sức...
Du Lịch/Xe Cộ/Vận Chuyển...
Sức Khỏe/Y Tế
Thẩm Mỹ/Tóc/Nails...
Các Ngành Khác
Nam Texas - Houston...
Nhà Hàng/Cà Phê/Chợ
Dịch Vụ/Bảo Hiểm/Pháp Lý...
Quà/Hoa/Trang Sức...
Du Lịch/Xe Cộ/Vận Chuyển...
Sức Khỏe/Y Tế
Thẩm Mỹ/Tóc/Nails...
Các Ngành Khác
Bắc Texas - Dallas...
Miền Đông - D.C./Virginia...
Miền Tây - (ngoài California)
Miền Trung Tây - Chicago, Denver...
Hawaii
Việt Nam - Saigon
Nhà Hàng/Cà Phê/Chợ
Dịch Vụ/Bảo Hiểm/Pháp Lý...
Quà/Hoa/Trang Sức...
Du Lịch/Xe Cộ/Vận Chuyển...
Sức Khỏe/Y Tế
Thẩm Mỹ/Tóc/Nails...
Các Ngành Khác
Cambodia
WebLinks
Thông Tin Báo Chí
Hội Đoàn
Radio - TV
Chính Trị
Cộng Đồng
Tôn giáo
Á Châu
Báo Trong Nước (VN)
Văn Học & Nghệ Thuật
Âm Nhạc - Video
Tin Tức Thời Sự
Các Ngành Khác...
Liên Lạc
Trang nhà
›
Business Việt
Trước
Sau
Linh Hotel
07 Tháng Mười 2010
12:00 SA
(Xem: 20147)
5
0
Vote
4
0
Vote
3
0
Vote
2
0
Vote
1
0
Vote
0
0
Linh Hotel
A home away from your home and your right choice for four packager
16 Mac Thi Buoi Street, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam
Tel: (84-8) 3824 3954 - 3829 7881
Fax: (84-8) 3824 3949
Email: linhhotel@hcm.vnn.vn
Web: www.linhhotelvn.com
Trước
Sau
In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
Tạo bài viết
1
2
3
4
5
6
7
Trang sau
Trang cuối
nhận gửi hàng đi Nhật bản, Anh, Pháp, Thái lan, Hong kong, chile
Việt USA Post
Công ty TNHH TM DV Trang Trí Nội Thất TIẾN THÀNH
Tommies Tailoring Services
Pacific Beauty Supply Inc - Gina - John Tran
Facial Attraction - Ha Cam Tu
Thuy Thanh Nguyen, MD
Thanh-Thao T Luu, DDS
New Life Products - BS Văn Trọng Hiếu
La Foot Reflexology
Khanh Bao Nguyen, MD
Fountain Valley Regional Hospital & Medical Center
1
2
3
4
5
6
7
Trang sau
Trang cuối
Có Samsung QLED Nhưng Sẽ không Có LG QLED
Ủy Ban Chứng Khoán Mỹ Dùng Phương Pháp Lấy Độc Trị Độc Để Cảnh Báo Các Nhà Đầu Tư
12 Mẹo Thú Vị Và Hữu Ích Với Google Maps
Nhiều Quỹ Lớn Mua Cổ Phiếu Facebook, Bán Cổ Phiếu Apple
Microsoft Surface Giá Rẻ Cần Gì Để Thành Công?
Copyright © 2018
trungtam.net
All rights reserved

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: fn.gzip=2;expires=Sat, 20 May 2028 23:27:18 GMT;path=/

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Các khách sạn ở Trung tâm Thương mại Las Rozas Village Outlet - Las Rozas de Madrid
Tìm khách sạn ở Trung tâm Thương mại Las Rozas Village Outlet, Las Rozas de Madrid, Tây Ban Nha
Tích lũy 10 đêm, nhận 1 đêm thưởng
Và nhớ tìm Giá Bí mật tại một số khách sạn

markdown:
# Các khách sạn ở Trung tâm Thương mại Las Rozas Village Outlet - Las Rozas de Madrid
## Tìm khách sạn ở Trung tâm Thương mại Las Rozas Village Outlet, Las Rozas de Madrid, Tây Ban Nha
![ Hotels.com™ Rewards](https://a.cdn-hotels.com/da/assets/s/63.0.8555/images/brands/hcomrosso/hcomrewards/logos/rewards-logo-white-no-moon-vi_VN.png)
Tích lũy 10 đêm, nhận 1 đêm thưởng
Và nhớ tìm Giá Bí mật tại một số khách sạn

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Application-Server

X-Hcom-Rendered-With: release

Set-Cookie: bm_sz=08EEF843FC8DF2F5B911B44AC8057E4A~QAAQmhEcuNQXCm1jAQAA4sXsf4OpOgWs8e6vWdU2YiJCWej6z98or/GgESBcbUje65q6kdxEqcx2xTvJGZmsplXmBcrmuvvtEQ/pPmLm3HYC2vyzE7iQWHyXQ6VHUh8kovvfHmY8OLj81VtdRXuvnn/pPhlKBk8jBQGShT+vUCqRm2Ey1UrnhEbOG1xb8e8=; Domain=.hotels.com; Path=/; Expires=Mon, 21 May 2018 03:40:13 GMT; Max-Age=14400; HttpOnly

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Pragma: no-cache

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

site_id_3: ssl-*.hotels.com - A

Vary: Accept-Encoding

Content-Language: vi-VN


text:
Các khách sạn gần thắng cảnh ở Urayasu
Địa danh
- Các khách sạn ở Bảo tàng Dân gian Thành phố Urayasu - Urayasu
- Các khách sạn ở Công viên DisneySea® Tokyo - Maihama
- Các khách sạn ở Công viên Thể thao Urayasu - Maihama
- Các khách sạn ở Công viên Urayasushi Park - Urayasu
- Các khách sạn ở Công viên Wakashio - Irifune
- Các khách sạn ở Disneyland® Tokyo - Maihama
- Các khách sạn ở Ikspiari - Maihama
- Các khách sạn ở Nhà cũ gia điình Otsuka - Urayasu
- Các khách sạn ở Urayasu Comprehensive Park - Urayasu
- Các khách sạn ở Urayasu Fish Market - Urayasu

markdown:
# Các khách sạn gần thắng cảnh ở Urayasu
### Địa danh
[Các khách sạn ở Bảo tàng Dân gian Thành phố Urayasu - Urayasu](https://vi.hotels.com/de10665187/khach-san-gan-bao-tang-dan-gian-thanh-pho-urayasu-urayasu-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Công viên DisneySea® Tokyo - Maihama](https://vi.hotels.com/de1658491/khach-san-gan-cong-vien-disneysea-reg-tokyo-maihama-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Công viên Thể thao Urayasu - Maihama](https://vi.hotels.com/de10665183/khach-san-gan-cong-vien-the-thao-urayasu-maihama-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Công viên Urayasushi Park - Urayasu](https://vi.hotels.com/de10462731/khach-san-gan-cong-vien-urayasushi-park-urayasu-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Công viên Wakashio - Irifune](https://vi.hotels.com/de10462775/khach-san-gan-cong-vien-wakashio-irifune-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Disneyland® Tokyo - Maihama](https://vi.hotels.com/de1658489/khach-san-gan-disneyland-tokyo-maihama-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Ikspiari - Maihama](https://vi.hotels.com/de10665182/khach-san-gan-ikspiari-maihama-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Nhà cũ gia điình Otsuka - Urayasu](https://vi.hotels.com/de10647433/khach-san-gan-nha-cu-gia-iinh-otsuka-urayasu-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Urayasu Comprehensive Park - Urayasu](https://vi.hotels.com/de10647414/khach-san-gan-urayasu-comprehensive-park-urayasu-nhat-ban/) [Các khách sạn ở Urayasu Fish Market - Urayasu](https://vi.hotels.com/de10647434/khach-san-gan-urayasu-fish-market-urayasu-nhat-ban/)

Set-Cookie: bm_sz=52E1F442F6CD2C7CC1786899686C930A~QAAQmhEcuN0XCm1jAQAAg83sfzRKf5sHG+dJVCdhkT/3VmVcW4ljTIprsSBFdCh7KARuhg/T6GYAdZrEnBQ9b6bmMXwR75AS94apLPS8uDCdb3auxiXLVqWuCZvyZz/8PjtYp2aF23V/JwDH7dN//VzDSMLdMiGGWvnqy9SPZUOR+7TSNi9v5ncNtvluUTo=; Domain=.hotels.com; Path=/; Expires=Mon, 21 May 2018 03:40:15 GMT; Max-Age=14400; HttpOnly


text:
умолять
Tiếng Nga[sửa]
Chuyển tự[sửa]
Xem Wiktionary:Phiên âm của tiếng Nga.
Động từ[sửa]
умолять Thể chưa hoàn thành (Hoàn thành: умолить)
- (В) cầu xin, van xin, van nài, nài xin, cầu khẩn, khaản cầu, năn nỉ, nằn nì, khẩn khoản yêu cầu.
- умолять кого-л. о прощении — van xin (cầu xin, nài xin) ai tha lỗi
Tham khảo[sửa]
- Hồ Ngọc Đức, Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí (chi tiết)

markdown:
# умолять
## Tiếng Nga[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-rus-&action=edit§ion=T-1)]
### Chuyển tự[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-translit-&action=edit§ion=T-1)]
Xem
[Wiktionary:Phiên âm của tiếng Nga](/wiki/Wiktionary:Phi%C3%AAn_%C3%A2m_c%E1%BB%A7a_ti%E1%BA%BFng_Nga).
### Động từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-verb-&action=edit§ion=T-1)] **умол ять** *Thể chưa hoàn thành*( *Hoàn thành*: [умол](/wiki/%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C)) __и__ть
- (В)
[cầu xin](/wiki/c%E1%BA%A7u_xin), [van xin](/wiki/van_xin), [van nài](/wiki/van_n%C3%A0i), [nài xin](/wiki/n%C3%A0i_xin), [cầu khẩn](/w/index.php?title=c%E1%BA%A7u_kh%E1%BA%A9n&action=edit&redlink=1), [khaản](/w/index.php?title=kha%E1%BA%A3n&action=edit&redlink=1) [cầu](/wiki/c%E1%BA%A7u), [năn nỉ](/wiki/n%C4%83n_n%E1%BB%89), [nằn nì](/wiki/n%E1%BA%B1n_n%C3%AC), [khẩn khoản](/wiki/kh%E1%BA%A9n_kho%E1%BA%A3n) [yêu cầu](/wiki/y%C3%AAu_c%E1%BA%A7u). *— van xin (cầu xin, nài xin) ai tha lỗi* **умол**ког __я__ть __о__-л. о прощ __е__нии
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))

WARC-Truncated: length

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wiktionary.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wiktionary.org

X-Cache: cp1065 miss, cp1067 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiktionary.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiktionary-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiktionary-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)

Content-Language: vi


text:
researched
Từ điển mở Wiktionary
Bước tới:
dẫn lái
,
tìm
Tiếng Anh
[
sửa
]
Động từ
[
sửa
]
researched
Quá khứ
và
phân từ
quá khứ của
research
.
Chia động từ
[
sửa
]
research
Dạng không chỉ ngôi
Động từ
nguyên mẫu
to
research
Phân từ
hiện tại
researching
Phân từ
quá khứ
researched
Dạng chỉ ngôi
số
ít
nhiều
ngôi
thứ nhất
thứ hai
thứ ba
thứ nhất
thứ hai
thứ ba
Lối trình bày
I
you/thou¹
he/she/it/one
we
you/ye¹
they
Hiện tại
research
research
hoặc
researchest
¹
researches
hoặc
researcheth
¹
research
research
research
Quá khứ
researched
researched
hoặc
researchedst
¹
researched
researched
researched
researched
Tương lai
will
/
shall
²
research
will/shall
research
hoặc
wilt
/
shalt
¹
research
will/shall
research
will/shall
research
will/shall
research
will/shall
research
Lối cầu khẩn
I
you/thou¹
he/she/it/one
we
you/ye¹
they
Hiện tại
research
research
hoặc
researchest
¹
research
research
research
research
Quá khứ
researched
researched
researched
researched
researched
researched
Tương lai
were
to
research
hoặc
should
research
were to
research
hoặc should
research
were to
research
hoặc should
research
were to
research
hoặc should
research
were to
research
hoặc should
research
were to
research
hoặc should
research
Lối mệnh lệnh
—
you/thou¹
—
we
you/ye¹
—
Hiện tại
—
research
—
let’s
research
research
—
Cách chia động từ cổ.
Thường nói
will
; chỉ nói
shall
để nhấn mạnh. Ngày xưa, ở ngôi thứ nhất, thường nói
shall
và chỉ nói
will
để nhấn mạnh.
Lấy từ “
https://vi.wiktionary.org/w/index.php?title=researched&oldid=1906185
”
Thể loại
:
Mục từ tiếng Anh
Động từ
Hình thức quá khứ
Phân từ quá khứ
Chia động từ
Động từ tiếng Anh
Chia động từ tiếng Anh
Trình đơn chuyển hướng
Công cụ cá nhân
Chưa đăng nhập
Thảo luận
Đóng góp
Mở tài khoản
Đăng nhập
Không gian tên
Mục từ
Thảo luận
Biến thể
Các hiển thị
Tra
Sửa đổi
Xem lịch sử
Khác
Tìm kiếm
Chuyển hướng
Trang Chính
Cộng đồng
Thay đổi gần đây
Mục từ ngẫu nhiên
Trợ giúp
Thảo luận chung
Quyên góp
Chỉ mục
Ngôn ngữ
Chữ cái
Bộ thủ
Từ loại
Chuyên ngành
In/xuất ra
Tạo một quyển sách
Tải về dưới dạng PDF
Bản in được
Công cụ
Các liên kết đến đây
Thay đổi liên quan
Tải tập tin lên
Các trang đặc biệt
Liên kết thường trực
Thông tin trang
Trích dẫn trang này
Ngôn ngữ định nghĩa
Deutsch
English
Suomi
Français
Magyar
日本語
Malagasy
မြန်မာဘာသာ
Simple English
Svenska
ไทย
Trang này được sửa đổi lần cuối lúc 12:50 ngày 10 tháng 5 năm 2017.
Văn bản được phát hành theo
Giấy phép Creative Commons Ghi công–Chia sẻ tương tự
; có thể áp dụng điều khoản bổ sung. Xem
Điều khoản Sử dụng
để biết thêm chi tiết.
Quy định quyền riêng tư
Giới thiệu Wiktionary
Lời phủ nhận
Nhà phát triển
Tuyên bố về cookie
Phiên bản di động

markdown:
# researched
## Tiếng Anh[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-eng-&action=edit§ion=T-1)]
### Động từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-verb-&action=edit§ion=T-1)] **researched**
#### Chia động từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-forms-&action=edit§ion=T-1)]
research
- Cách chia động từ cổ.
- Thường nói
*will*; chỉ nói *shall*để nhấn mạnh. Ngày xưa, ở ngôi thứ nhất, thường nói *shall*và chỉ nói *will*để nhấn mạnh.

X-Cache: cp1055 miss, cp1067 miss


markdown:
![ Van phong pham](https://vietseo.com.vn/vietnam/images/blog.png)
![ Van phong pham](https://vietseo.com.vn/vietnam/images/blog.png)
2 loại hình kinh doanh văn phòng phẩm hiệu quả
Kinh nghiệm mở cửa hàng
Ngành văn phòng phẩm là một ngành thiết yếu trong cuộc sống. Thị trường kinh doanh văn phòng phẩm cũng rất lớn để cạnh tranh. Đây là cơ hội để bạn thử sức chinh chiến trên thương trường này.
Hiện tại, có rất nhiều công ty sản xuất đa dạng chủng loại mẫu mã để cạnh tranh và đây là điều kiện thuận lợi cho bạn tìm được nhiều nguồn hàng khác nhau.Để kinh doanh văn phòng phẩm hiệu quả bạn cần tạo mối quan hệ bán hàng tốt với nhà sản xuất, tổng hợp các mối quan hệ mình có để chào bán sản phẩm vì mặt hàng bạn bán là vật dụng thiết yếu hằng ngày ai cũng phải dùng.
Số vốn trung bình để mở một cửa hàng văn phòng phẩm là 100 triệu đồng.
Cửa hàng sách & văn phòng phẩm
1.Địa điểm bán thể thay cửa hàng sách là cửa hàng photocopy tạp hóa phẩm kết hợp với văn phòng phẩm. Bạn cần phải tìm một vị trí đẹp, rộng rãi, có mặt tiền để xe. Cửa hàng bạn sẽ có lợi thế hơn khi nằm đối diện trường học, khu đông dân cư . Mặt tiền hợp lý để mở cửa hàng càng rộng càng tốt. Chiều dài mặt tiền không nên quá dài, chiều rộng 4 mét thì chiều dài khoảng 15 mét là đủ. Diện tích mặt bằng khoảng 40-100m2. Nếu bạn kinh doanh kết hợp với photocopy, tạp hóa phẩm lưu niệm thì diện tích mặt bằng phải 200m2.
2.Trang trí cửa hàng
Việc trang trí cửa hàng cũng rất quan trọng trong kinh doanh văn phòng phẩm. Bạn cần có kế hoạch trang trí, thiết kế tủ kệ phù hợp để trưng bày. Đảm bảo vị trí sản phẩm bắt mắt, khoa học, dễ tìm, dễ thấy, dễ lấy, dễ mua. Tủ kính đựng văn phòng phẩm nên được sắp xếp ở giữa nhà hoặc trước cửa. Những sản phẩm hút khách nhất nên được trưng bày vào đó. Đối với cửa hàng nhỏ bạn nên có giá sách chạy dài cao tầm 1.5 – 2m bên cạnh tường nhà.
Đây là chi tiết tỉ lệ diện tích không gian các mặt hàng văn hóa phẩm:
sách giáo khoa, sách tham khảo, máy tính, máy in …. chiếm diện tích: 50%
Bút viết, đồ dùng học sinh 7%
File bìa hồ sơ & đồ dùng văn phòng 8%
Quà lưu niệm: 20%
Đồ chơi trẻ em & khác 15%
3.Nhập đa dạng chủng loại mặt hàng để bán
Với mô hình này, đối tượng khách hàng của bạn rất đa dạng. Vì thế bạn cần nhập đa các chủng loại mặt hàng văn hóa phẩm phù hợp với thị hiếu. Ngoài việc bạn cần nhập những mặt hàng nhu cầu như bút, sách, ghim,…. bạn nên nhập thêm cho cửa hàng những sản phẩm độc và lạ để thu hút nhiều đối tượng khách hàng hơn. Những mặt hàng thiết yếu cạnh tranh như giấy, bút,…. Bạn bán bằng số lượng để giữ chân khách hàng. Với địa điểm gần trường học, bạn lưu ý các mùa thi để nhập hàng hóa dụng cụ học tập. Ngoài ra bạn nên bán những sản phẩm ăn theo văn phòng phẩm thì việc kinh doanh sẽ hiệu quả hơn
Bạn có thể mở văn phòng phẩm tại nhà, thuê nhân viên vừa bán hàng vừa quản lý. Sau này có thể tuyển thêm nhân viên tùy theo sự phát triển của cửa hàng.
Cửa hàng văn phòng phẩm chuyên cung cấp cho các cơ quan
Lựa chọn loại hình này giúp bạn giảm lượng hàng tồn kho đáng kể. Tập trung nhập thêm những mặt hàng phổ biến với các công ty đối tượng khách hàng của bạn
1.Địa điểm mở cửa hàng
Mô hình cửa hàng này rất ít khách vãng lai. Đối tượng đa phần là các công ty có nhu cầu mua văn phòng phẩm. Địa điểm mở cửa hàng không cần đẹp để giảm bớt chi phí, chỉ cần không gian mặt bằng rộng để chứa rất nhiều mặt hàng văn phòng phẩm đa dạng và cồng kềnh. Cụ thể như giấy photo, giấy in, bìa với các kích cỡ, file hồ sơ, kệ nhựa văn phòng, giấy vệ sinh… Để đảm bảo đủ không gian chứa các mặt hàng, bạn cần tìm mặt bằng có diện tích khoảng 70 – 100m2.
Mô hình này yêu cầu bạn phải đặt nặng vấn đề trang trí cầu kỳ, chỉ cần sắp xếp hàng hóa một cách thuận tiện cho việc xuất nhập hàng hóa nhanh chóng nhất.
2.Tạo website, đẩy mạnh dịch vụ tư vấn sản phẩm đi kèm
Khách hàng của bạn là các công ty đang đầu tư cơ sở vật chất.Xu hướng họ là tìm kiếm các bên bán hàng thông qua các phương tiện truyền thông. Bạn nên có 1 website kinh doanh văn phòng phẩm của bạn và đẩy mạnh quảng cáo trên các kênh mạng xã hội, công cụ tìm kiếm và các diễn đàn. Chú ý ghi thông tin cùng báo giá chi tiết mọi chủng loại sản phẩm của bạn vì các bên công ty mua một lần rất nhiều đồ đạc, nếu họ thấy mặt hàng của bạn không đầy đủ đáp ứng cho công ty họ cần thì họ sẽ làm việc với bên khác. Bạn nên đẩy mạnh dịch vụ tư vấn sản phẩm đi kèm, xây dựng đội ngũ nhân viên làm việc chuyên nghiệp, có kỹ năng bán hàng, tư vấn sản phẩm để việc kinh doanh trở nên hiệu quả hơn
Qua cả 2 mô hình kinh doanh văn phòng phẩm mình chia sẻ, bạn sẽ phải nhập rất nhiều chủng loại sản phẩm. Công việc quản lý của bạn sẽ trở nên vô cùng khó khăn khi phải vật lộn cùng rất nhiều loại mặt hàng được nhập về, bạn cần có một phần mềm quản lý bán hàng thay bạn. Với phần mềm quản lý bán hàng Sapo, bạn sẽ có thêm một nhân viên đồng hành cùng bạn quản lý các sản phẩm trong kho hàng một cách chính xác để bạn tránh khỏi được những thất thoát trong việc quản lý.
Mục tiêu rõ ràng
Bạn biết không, cách đây nhiều năm khi mà Lương còn đang ngồi trên ghế giảng đường Đại học, một vị giáo viên có bằng cấp thạc sĩ nói với cả lớp rằng: “ Mục tiêu của các bạn là gì, là lấy được tấm bằng đại học, mục tiêu của các bạn còn có thể là có gia đình hạnh phúc, tiền tài đầy đủ… Dù nó là gì thì các bạn cũng phải xác định rõ ràng những mục tiêu đó trong kế hoạch làm việc của bạn.”
Và Lương nhớ mãi câu nói đó của vị giảng viên, vào thời điểm đó Lương học chuyên sâu về ngành Ngoại Thương, Kinh Doanh Quốc Tế, Mậu Dịch cho nên Lương càng hiểu rõ 2 chữ “mục tiêu” trong quá trình kinh doanh.
> Tại sao người “ngu dốt” đều đã thành công, nhưng bạn thì chưa?
Lương đoán là có rất nhiều người chưa hiểu hết 2 chữ “ Mục tiêu” và “Mục đích”. Nếu bạn đã 27 tuổi mà còn mơ hồ về 2 chữ này thì cần xem xét lại những công việc hiện tại mình đang làm. Khi có thời gian Lương sẽ phân tích 2 vấn đề này cho mọi người, nhưng hiểu nôm na thì một người muốn kinh doanh thành công đầu tiên phải xác định mục tiêu, mục đích là vì lợi nhuận hay vì giá trị xã hội.
Bản chất của kinh doanh là doanh nghiệp thỏa mãn nhu cầu

Server: cloudflare

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Cache-Control: public, max-age=3600

Set-Cookie: __cfduid=d667d0d4ad98f15ee869c1127fa807f001526857836; expires=Mon, 20-May-19 23:10:36 GMT; path=/; domain=.vietseo.com.vn; HttpOnly; Secure

Content-Type: text/html


text:
DXY, EUR/USD, USD/JPY, GBP/USD, AUD/USD, USD/CAD
CHESAPEAKE ENERGY CORP, AMBEV S.A. AMERICAN DEPOSITARY SHARES (EACH REPRESENTING 1 COMMON SHARE), SPDR S&P 500, ISHARES MSCI EMERGING INDEX FUND, BANK OF AMERICA CORP, ADVANCED MICRO DEVICES INC
Chỉ số S&P 500, Nasdaq Composite, Dow 30, Nikkei 225, Chỉ số DAX, FTSE 100
Vàng, Bạc, Dầu thô, Khí tự nhiên, Ngô, Bitcoin
BTC/USD, ETH/USD, BCH/USD, XRP/USD, LTC/USD, ETC/USD
Mỹ 10Y, Euro Bund, Đức 10Y, Nhật Bản 10Y, UK 10Y, Ấn Độ 10Y
Vàng, Dầu Brent, Dầu thô, Khí tự nhiên, Palladium, Bạc

Server: nginx

Via: 1.1 varnish

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding, Cookie


markdown:
DXY, EUR/USD, USD/JPY, GBP/USD, AUD/USD, USD/CAD
CHESAPEAKE ENERGY CORP, AMBEV S.A. AMERICAN DEPOSITARY SHARES (EACH REPRESENTING 1 COMMON SHARE), SPDR S&P 500, ISHARES MSCI EMERGING INDEX FUND, BANK OF AMERICA CORP, ADVANCED MICRO DEVICES INC
Chỉ số S&P 500, Nasdaq Composite, Dow 30, Nikkei 225, Chỉ số DAX, FTSE 100
Vàng, Bạc, Dầu thô, Khí tự nhiên, Ngô, Bitcoin
BTC/USD, ETH/USD, BCH/USD, XRP/USD, LTC/USD, ETC/USD
Mỹ 10Y, Euro Bund, Đức 10Y, Nhật Bản 10Y, UK 10Y, Ấn Độ 10Y
Vàng, Dầu Brent, Dầu thô, Khí tự nhiên, Palladium, Bạc


text:
Hydro-active mineral salts 10 oz (284g)
Thương hiệu : |
Giá 700.000₫
Mô tả :
Hãng sản xuất: Dermalogica (USA)
Phương pháp trị liệu toàn thân bằng Muối Biển giúp làn da láng mịn.
Lợi ích/ Ưu điểm hàng đầu
Hoàn hảo trong việc ngâm thư giãn trong bồn tắm.
Thích hợp cho việc tẩy da chết những khu vực da khô ráp như gót chân, đầu gối, khuỷ tay.
Da được hồi phục sức sống với vẻ mịn màng.
Hướng dẫn sử dụng:
Để tắm khoáng: Cho một lượng nhỏ vào bồn nước ấm.
Tẩy da chết Spa: Cho một lượng nhỏ vào tay ẩm hoặc trộn thành hỗn hợp sền sệt với Stress Relief Treatment Oil và massage nhẹ nhàng trên khắp cơ thể, tập trung ở khuỷ tay, đầu gối và gót chân.
Lưu ý:
Không dùng cho người đang sử dụng các sản phẩm tẩy da chết kê toa bác sĩ.
Không sử dụng trên da bị cháy nắng, dị ứng, nhạy cảm hoặc mới được wax.
Thành phần chính:
Muối khoáng và Tảo Biển: Giúp làm mềm và sáng bóng làn da.
Chanh, Hương Thảo và cây Trà: Dầu tinh khiết làm sạch da.
Đàn Hương, Oải Hương, Cam và Xô Thơm: Giúp da mịn màng và khỏemạnh.
Rau Mùi, Húng Quế và Gừng: Mùi hương ấm áp tự nhiên kích thích các giác quan.
Quick tip:
Hoà Hydro-active mineral salts vào bồn tắm như một trị liệu hương thơm
Sản phẩm liên quan
400.000₫
550.000₫

markdown:
![ ](http://bizweb.dktcdn.net/thumb/large/100/159/109/products/4820600hydro-active-mineral-salts-85-01-590x617-jpeg.jpg?v=1481085138433)
![ ](http://bizweb.dktcdn.net/thumb/compact/100/159/109/products/4820600hydro-active-mineral-salts-85-01-590x617-jpeg.jpg?v=1481085138433)
### Hydro-active mineral salts 10 oz (284g)
Thương hiệu : |
Giá 700.000₫
##### Mô tả :
Hãng sản xuất: Dermalogica (USA)
Phương pháp trị liệu toàn thân bằng Muối Biển giúp làn da láng mịn.
**Lợi ích/ Ưu điểm hàng đầu**
Hoàn hảo trong việc ngâm thư giãn trong bồn tắm.
Thích hợp cho việc tẩy da chết những khu vực da khô ráp như gót chân, đầu gối, khuỷ tay.
Da được hồi phục sức sống với vẻ mịn màng.
**Hướng dẫn sử dụng:**
Để tắm khoáng: Cho một lượng nhỏ vào bồn nước ấm.
Tẩy da chết Spa: Cho một lượng nhỏ vào tay ẩm hoặc trộn thành hỗn hợp sền sệt với Stress Relief Treatment Oil và massage nhẹ nhàng trên khắp cơ thể, tập trung ở khuỷ tay, đầu gối và gót chân.
**Lưu ý:**
Không dùng cho người đang sử dụng các sản phẩm tẩy da chết kê toa bác sĩ.
Không sử dụng trên da bị cháy nắng, dị ứng, nhạy cảm hoặc mới được wax.
**Thành phần chính:**
Muối khoáng và Tảo Biển: Giúp làm mềm và sáng bóng làn da.
Chanh, Hương Thảo và cây Trà: Dầu tinh khiết làm sạch da.
Đàn Hương, Oải Hương, Cam và Xô Thơm: Giúp da mịn màng và khỏemạnh.
Rau Mùi, Húng Quế và Gừng: Mùi hương ấm áp tự nhiên kích thích các giác quan.
**Quick tip:**
Hoà Hydro-active mineral salts vào bồn tắm như một trị liệu hương thơm
## Sản phẩm liên quan
400.000₫
550.000₫

Cache-Control: private

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Mon, 04-Jun-2018 23:17:14 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: product-detail

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Pizza là một trong những món ăn ngon và được ưu chuộng tại nhiều nơi trên thế giới, chế biến món bánh này cũng không khó như nhiều người vẫn nghĩ. Tất cả những thứ mà bạn cần để chế biến Pizza là nguyên liệu tươi ngon, một vài loại nhân bánh Pizza hấp dẫn cùng với một chút sáng tạo của bản thân. Dưới đây là một vài loại bánh Pizza hấp dẫn và 2 công thức làm bánh Pizza ngon chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn khi bắt tay làm loại bánh này.
Một vài loại bánh Pizza đặc biệt bạn nên biết
1. Bánh Pizza hình trái tim
Không có cách nào để thể hiện rằng “Em yêu anh” đặc biệt giống bánh Pizza hình trái tim đâu. Nếu người bạn thích là một người cực yêu Pizza thì hãy thử làm chiếc bánh theo hình này.
Bánh Pizza hình trái tim vô cùng đặc biệt
2. Bánh Pizza Mochi
Nếu bạn là một người yêu thích Mochi (bánh gạo nếp Nhật Bản), hoặc tất cả những thứ có liên quan đến đất nước xinh đẹp này thì chiếc bánh Pizza cực ngon này sẽ khiến cho những chồi vị giác trong bạn phải múa hát vui vẻ đấy! Đơn giản, nhanh và cũng rất đặc biệt!
Bánh Pizza Mochi độc đáo
3. Bánh Pizza kẹo ngọt
Nếu bạn thích hương vị bánh Pizza có vị ngọt hơn vị mặn thì bạn có thể làm chiếc bánh Pizza thú vị này. Thay vì nước sốt Pizza, Pepperoni và phô mai, Pizza này được làm từ sô cô la, kẹo dẻo, và kẹo trang trí Sprinkle.
Bánh Pizza kẹo ngọt đầy màu sắc
4. Thử sức với Pizza dài
Nếu bạn đã chán với những chiếc Pizza hình tròn thông thường thì hãy thử làm một chiếc bánh Pizza dạng dài nhé. Loại Pizza thực sự rất tuyệt vời cho các tín đồ yêu thích Pizza mang theo bên mình để ăn khi đi ra ngoài.
Bánh Pizza dạng dài lạ mắt
5. Bánh Pizza phong cách Chicago
Nếu bạn không có đủ tiền hoặc thời gian để bay đến Chicago, bạn vẫn có thể thử được mùi vị của “thành phố gió” bằng cách thử làm chiếc bánh Pizza này.
Cách làm bánh Pizza truyền thống đơn giản
Sau đây chúng ta cùng quay trở lại với chiếc bánh Pizza truyền thống, mình sẽ chỉ các bạn cách làm khá đơn giản như sau.
Bước 1: Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 230 độ C
Bước 2: Tự làm đế bánh Pizza hoặc có thể mua đế bánh đã được làm sẵn
Bước 3: Quét một lớp mỡ mỏng lên khay nướng bánh
Bạn có thể dùng loại xịt chống dính, dầu Ô liu hoặc bơ đều được. Cho đế bánh Pizza vào khay nướng. Bạn cũng có thể dùng đế nướng Pizza hoặc khay nướng Pizza nếu như bạn có một trong hai loại.
Bước 4: Cho thêm nước sốt
Từ bước này trở đi, bạn có thể thoải mái sáng tạo. Bạn có thể rải nước sốt Pizza truyền thống, sốt Pesto (một loại nước sốt của Ý) hoặc bạn có thể thử dùng nước sốt Alfredo cho bánh Pizza của mình. Bạn cũng có thể chọn bất cứ loại nước sốt ở siêu thị gần nhà nào để rút ngắn thời gian làm bánh Pizza. Lượng nước sốt sử dụng tùy theo ý thích, có thể dùng dao, xẻng xúc bánh hoặc phần sau của muỗng để phết nước sốt.
Bước 5: Cho thêm nhân bánh Pizza
Mình xin được nhấn mạnh thêm lần nữa, bất cứ thứ gì cũng có thể dùng để làm nhân bánh Pizza. Nếu bạn là người ăn chay thì hãy sử dụng các loại rau củ, còn không thì bạn có thể sử dụng bất cứ loại thịt nào mình thích. Hãy cứ thoải mái thử nghiệm những loại nguyên liệu hơi kì lạ như tim A-ti-sô, dứa, gà BBQ, khoai tây – hãy mạnh dạn thử tất cả mọi thứ bạn thích. Tuy nhiên bạn phải chắc rằng thịt đã được nấu trước và rau củ thì đã được rửa sạch. Một vài loại nguyên liệu truyền thống bao gồm:
-
Pepperoni
-
Quả Ô liu
-
Xúc xích
-
Nấm
-
Ớt chuông
Bước 6: Thêm phô mai
Nhân phô mai truyền thống của bánh Pizza là phô mai Mozzarella, tuy nhiên bạn có thể sử dụng bất cứ loại phô mai nào mà mình thích. Phô mai Ricotta hoặc phô mai Feta đều rất ổn. Nếu bạn muốn trang trí bánh Pizza của mình một chút, bạn có thể mua phô mai Mozzarella tươi, cắt thành từng miếng nhỏ và rải đều trên Pizza để làm bánh Pizza Margarita truyền thống.
Bước 7: Nướng bánh Pizza
Cho Pizza vào lò nướng và nướng trong vòng khoảng 15 – 20 phút hoặc đến khi Pizza có màu vàng nâu đẹp mắt.
Khi bạn đã cho toàn bộ các loại nhân yêu thích của mình lên Pizza, hãy cho bánh vào lò. Nướng Pizza trong vòng 15 – 20 phút hoặc đến khi vỏ bánh chuyển sang màu vàng đồng và phô mai đã chảy ra hết.
Bước 8: Lấy Pizza ra khỏi lò, nghỉ tay và thưởng thức
Cách khác: Làm bánh “Pizza” siêu đơn giản
Bước 1: Sử dụng một loại vỏ bánh thay thế cho vỏ bánh làm bằng bột nhào
Vỏ bánh bằng bột nhào tuy rất tuyệt nhưng đôi khi lại rất phức tạp để làm, và khiến cho việc làm bánh Pizza trở nên quá cầu kì. Nếu bạn muốn giảm các công đoạn làm Pizza xuống mức đơn giản nhất và không bận tâm đến việc gian lận (hoặc có thể coi là ứng biến) một chút thì hãy sử dụng bánh mì Naan (Một loại bánh mì dẹt phổ biến ở phương Tây, miền Trung và Nam Á). Bánh mì Naan đã được nấu sẵn và là một loại đế bánh Pizza tuyệt vời. Nếu bạn không có bánh mì Naan, có thể sử dụng một trong những sự lựa chọn sau đây:
-
Bánh mì Pita
-
Bánh Muffin Anh
-
Một ổ bánh mì
-
Bánh Tortilla
Bước 2: Phết nước sốt lên bánh
Phết một số loại nước sốt Pizza, nước sốt mì ống hoặc tương cà lên trên bánh mì.
Bước 3: Cho nhân lên bánh Pizza
Đối với loại bánh Pizza siêu đơn giản này, hãy nghĩ đến việc sử dụng những thức ăn còn thừa trong bếp. Có thể bắt đầu với một hoặc hai loại rau củ như ớt chuông nướng và nấm đã xào qua. Có thể thêm một chút Pepperoni hoặc Salami (xúc xích tỏi hun khói). Cho gia vị như ô liu đen lên trên cùng. Nếu bạn muốn thử nghiệm với một số sự kết hợp Pizza cổ điển khác, dưới đây là một số ý tưởng khác dành cho bạn:
-
Lườn gà, tim A-ti-sô, cà chua và Ô liu đen
-
Hành xào ngọt, xúc xích và cây thì là
-
Quả óc chó, dăm bông Prosciutto và phô mai xanh
Bước 4: Phủ lên phần nhân Pizza với lượng phô mai mà bạn thích
Phô mai Mozzarella, Asiago và Parmesan sẽ mang đến hương vị Pizza cổ điển, tuy nhiên loại phô mai nào cũng có thể sử dụng được.
Bước 5: Nướng bánh Pizza
Nướng Pizza trong lò nướng hoặc sử dụng lò vi sóng để thay thế tạm thời
Đối với những loại vỏ bánh được làm từ bánh mì như bánh mì Naan thì lò nướng lò sự lựa chọn hàng đầu. Nướng bánh ở nhiệt độ trung bình trong vòng 15 phút và sau đó kiểm tra mỗi phút một lần.
Bước 6: Thưởng thức chiếc bánh Pizza!
Mẹo hay
-
Phải đảm bảo rằng nước để thử men nở không quá nóng! Bạn có thể dùng cổ tay để đo thử xem nước có nóng quá hay không, giống như cách mà nhiều người hay làm để thử độ nóng của sữa cho em bé.
-
Hãy để cho con trẻ giúp nhào bột và giúp bạn đặt những loại nhân yêu thích của chúng lên bánh Pizza, bằng cách này những đứa trẻ sẽ rất vui vẻ khi được cùng tham gia.
Bằng những loại nguyên liệu và cách làm đơn giản, hi vọng bài hướng dẫn này của chúng mình sẽ giúp bạn chế biến ra những loại Pizza ngon trong thời gian nhanh nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo thêm cách làm Pizza đơn giản không cần đế hoặc cách làm bánh Pizza ngon tại nhà ngay trên trang!
Chớp (theo wikiHow)

markdown:
Pizza là một trong những món ăn ngon và được ưu chuộng tại nhiều nơi trên thế giới, chế biến món bánh này cũng không khó như nhiều người vẫn nghĩ. Tất cả những thứ mà bạn cần để chế biến Pizza là nguyên liệu tươi ngon, một vài loại nhân bánh Pizza hấp dẫn cùng với một chút sáng tạo của bản thân. Dưới đây là một vài loại bánh Pizza hấp dẫn và 2 công thức làm bánh Pizza ngon chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn khi bắt tay làm loại bánh này.
## Một vài loại bánh Pizza đặc biệt bạn nên biết
### 1. Bánh Pizza hình trái tim
Không có cách nào để thể hiện rằng “Em yêu anh” đặc biệt giống bánh Pizza hình trái tim đâu. Nếu người bạn thích là một người cực yêu Pizza thì hãy thử làm chiếc bánh theo hình này.
Bánh Pizza hình trái tim vô cùng đặc biệt
### 2. Bánh Pizza Mochi
Nếu bạn là một người yêu thích Mochi (bánh gạo nếp Nhật Bản), hoặc tất cả những thứ có liên quan đến đất nước xinh đẹp này thì chiếc bánh Pizza cực ngon này sẽ khiến cho những chồi vị giác trong bạn phải múa hát vui vẻ đấy! Đơn giản, nhanh và cũng rất đặc biệt!
Bánh Pizza Mochi độc đáo
### 3. Bánh Pizza kẹo ngọt
Nếu bạn thích hương vị bánh Pizza có vị ngọt hơn vị mặn thì bạn có thể làm chiếc bánh Pizza thú vị này. Thay vì nước sốt Pizza, Pepperoni và phô mai, Pizza này được làm từ sô cô la, kẹo dẻo, và kẹo trang trí Sprinkle.
Bánh Pizza kẹo ngọt đầy màu sắc
### 4. Thử sức với Pizza dài
Nếu bạn đã chán với những chiếc Pizza hình tròn thông thường thì hãy thử làm một chiếc bánh Pizza dạng dài nhé. Loại Pizza thực sự rất tuyệt vời cho các tín đồ yêu thích Pizza mang theo bên mình để ăn khi đi ra ngoài.
Bánh Pizza dạng dài lạ mắt
### 5. Bánh Pizza phong cách Chicago
Nếu bạn không có đủ tiền hoặc thời gian để bay đến Chicago, bạn vẫn có thể thử được mùi vị của “thành phố gió” bằng cách thử làm chiếc bánh Pizza này.
|
|![]()
|Chiếc Pizza Chicago|
## Cách làm bánh Pizza truyền thống đơn giản
Sau đây chúng ta cùng quay trở lại với chiếc bánh Pizza truyền thống, mình sẽ chỉ các bạn cách làm khá đơn giản như sau.
#### Bước 1: Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 230 độ C
#### Bước 2: Tự làm đế bánh Pizza hoặc có thể mua đế bánh đã được làm sẵn
#### Bước 3: Quét một lớp mỡ mỏng lên khay nướng bánh
Bạn có thể dùng loại xịt chống dính, dầu Ô liu hoặc bơ đều được. Cho đế bánh Pizza vào khay nướng. Bạn cũng có thể dùng đế nướng Pizza hoặc khay nướng Pizza nếu như bạn có một trong hai loại.
#### Bước 4: Cho thêm nước sốt
Từ bước này trở đi, bạn có thể thoải mái sáng tạo. Bạn có thể rải nước sốt Pizza truyền thống, sốt Pesto (một loại nước sốt của Ý) hoặc bạn có thể thử dùng nước sốt Alfredo cho bánh Pizza của mình. Bạn cũng có thể chọn bất cứ loại nước sốt ở siêu thị gần nhà nào để rút ngắn thời gian làm bánh Pizza. Lượng nước sốt sử dụng tùy theo ý thích, có thể dùng dao, xẻng xúc bánh hoặc phần sau của muỗng để phết nước sốt.
#### Bước 5: Cho thêm nhân bánh Pizza
Mình xin được nhấn mạnh thêm lần nữa, bất cứ thứ gì cũng có thể dùng để làm nhân bánh Pizza. Nếu bạn là người ăn chay thì hãy sử dụng các loại rau củ, còn không thì bạn có thể sử dụng bất cứ loại thịt nào mình thích. Hãy cứ thoải mái thử nghiệm những loại nguyên liệu hơi kì lạ như tim A-ti-sô, dứa, gà BBQ, khoai tây – hãy mạnh dạn thử tất cả mọi thứ bạn thích. Tuy nhiên bạn phải chắc rằng thịt đã được nấu trước và rau củ thì đã được rửa sạch. Một vài loại nguyên liệu truyền thống bao gồm:
-
Pepperoni
-
Quả Ô liu
-
Xúc xích
-
Nấm
-
Ớt chuông
#### Bước 6: Thêm phô mai
Nhân phô mai truyền thống của bánh Pizza là phô mai Mozzarella, tuy nhiên bạn có thể sử dụng bất cứ loại phô mai nào mà mình thích. Phô mai Ricotta hoặc phô mai Feta đều rất ổn. Nếu bạn muốn trang trí bánh Pizza của mình một chút, bạn có thể mua phô mai Mozzarella tươi, cắt thành từng miếng nhỏ và rải đều trên Pizza để làm bánh Pizza Margarita truyền thống.
#### Bước 7: Nướng bánh Pizza
Cho Pizza vào lò nướng và nướng trong vòng khoảng 15 – 20 phút hoặc đến khi Pizza có màu vàng nâu đẹp mắt.
Khi bạn đã cho toàn bộ các loại nhân yêu thích của mình lên Pizza, hãy cho bánh vào lò. Nướng Pizza trong vòng 15 – 20 phút hoặc đến khi vỏ bánh chuyển sang màu vàng đồng và phô mai đã chảy ra hết.
#### Bước 8: Lấy Pizza ra khỏi lò, nghỉ tay và thưởng thức
## Cách khác: Làm bánh “Pizza” siêu đơn giản
#### Bước 1: Sử dụng một loại vỏ bánh thay thế cho vỏ bánh làm bằng bột nhào
Vỏ bánh bằng bột nhào tuy rất tuyệt nhưng đôi khi lại rất phức tạp để làm, và khiến cho việc làm bánh Pizza trở nên quá cầu kì. Nếu bạn muốn giảm các công đoạn làm Pizza xuống mức đơn giản nhất và không bận tâm đến việc gian lận (hoặc có thể coi là ứng biến) một chút thì hãy sử dụng bánh mì Naan (Một loại bánh mì dẹt phổ biến ở phương Tây, miền Trung và Nam Á). Bánh mì Naan đã được nấu sẵn và là một loại đế bánh Pizza tuyệt vời. Nếu bạn không có bánh mì Naan, có thể sử dụng một trong những sự lựa chọn sau đây:
-
Bánh mì Pita
-
Bánh Muffin Anh
-
Một ổ bánh mì
-
Bánh Tortilla
#### Bước 2: Phết nước sốt lên bánh
Phết một số loại nước sốt Pizza, nước sốt mì ống hoặc tương cà lên trên bánh mì.
#### Bước 3: Cho nhân lên bánh Pizza
Đối với loại bánh Pizza siêu đơn giản này, hãy nghĩ đến việc sử dụng những thức ăn còn thừa trong bếp. Có thể bắt đầu với một hoặc hai loại rau củ như ớt chuông nướng và nấm đã xào qua. Có thể thêm một chút Pepperoni hoặc Salami (xúc xích tỏi hun khói). Cho gia vị như ô liu đen lên trên cùng. Nếu bạn muốn thử nghiệm với một số sự kết hợp Pizza cổ điển khác, dưới đây là một số ý tưởng khác dành cho bạn:
-
Lườn gà, tim A-ti-sô, cà chua và Ô liu đen
-
Hành xào ngọt, xúc xích và cây thì là
-
Quả óc chó, dăm bông Prosciutto và phô mai xanh
#### Bước 4: Phủ lên phần nhân Pizza với lượng phô mai mà bạn thích
Phô mai Mozzarella, Asiago và Parmesan sẽ mang đến hương vị Pizza cổ điển, tuy nhiên loại phô mai nào cũng có thể sử dụng được.
#### Bước 5: Nướng bánh Pizza
Nướng Pizza trong lò nướng hoặc sử dụng lò vi sóng để thay thế tạm thời
Đối với những loại vỏ bánh được làm từ bánh mì như bánh mì Naan thì lò nướng lò sự lựa chọn hàng đầu. Nướng bánh ở nhiệt độ trung bình trong vòng 15 phút và sau đó kiểm tra mỗi phút một lần.
#### Bước 6: Thưởng thức chiếc bánh Pizza!
## Mẹo hay
-
Phải đảm bảo rằng nước để thử men nở không quá nóng! Bạn có thể dùng cổ tay để đo thử xem nước có nóng quá hay không, giống như cách mà nhiều người hay làm để thử độ nóng của sữa cho em bé.
-
Hãy để cho con trẻ giúp nhào bột và giúp bạn đặt những loại nhân yêu thích của chúng lên bánh Pizza, bằng cách này những đứa trẻ sẽ rất vui vẻ khi được cùng tham gia.
Bằng những loại nguyên liệu và cách làm đơn giản, hi vọng bài hướng dẫn này của chúng mình sẽ giúp bạn chế biến ra những loại Pizza ngon trong thời gian nhanh nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo thêm cách làm
[Pizza đơn giản không cần đế](http://startblog/cach-lam-banh-pizza-don-gian-khong-can-de-banh) hoặc cách [làm bánh Pizza ngon tại nhà](http://startblog/cach-lam-banh-pizza-ngon-tai-nha) ngay trên trang! **Chớp (theo wikiHow)**

X-Frame-Options: DENY

Strict-Transport-Security: max-age=63072000; includeSubdomains

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


text:
Các nạn nhân bị trói chân, tay, treo lên trên ngọn lửa đang cháy phía dưới.
Triều Tiên cảnh báo nước này sẵn sàng bước vào chiến tranh toàn diện với Hàn Quốc, đồng thời tuyên bố tình hình đã đạt đến bờ vực chiến tranh và khó kiểm soát.
Các nhà điều tra vụ rơi máy bay MH17 hôm 11-8 cho biết đã tìm thấy các mảnh vỡ nghi ngờ là tên lửa đất đối không của Nga tại hiện trường vụ vơi máy bay MH17.
Đã có 4 người thiệt mạng (có một trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi và một nhân viên cảnh sát) trong vụ xả súng xảy ra ở khu trại người Roma ở miền bắc nước Pháp.
Một tài khoản mạng xã hội Thái Lan cảnh báo hôm 13/8 rằng mọi người nên cẩn trọng khi ở Bangkok từ ngày 14 đến 18/8.

Server: Apache

Connection: Upgrade, close

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Xem phim hoạt hình online, phim hoạt hình Việt Nam, Walt Disney, cartoon network, phim hoạt hình Nhật, phim hoạt hình Nga.
No comments:
Post a Comment

markdown:
Xem phim hoạt hình online, phim hoạt hình Việt Nam, Walt Disney, cartoon network, phim hoạt hình Nhật, phim hoạt hình Nga.
## No comments:
## Post a Comment

Server: GSE

X-Robots-Tag: all,noodp

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Bang Good ◦ khuyến mãi ◦ Tháng Năm 2018
Những mã giảm giá mới nhất khuyến mãi dành cho Bang Good
Ưu đãi hấp dẫn vô cùng tại Bang Good!!!
Đăng ký newsletter tại Bang Good để luôn nhận được những khuyến mại hấp dẫn nhất!!!
80%Chương trình khuyến mãi
Big Sale: Khuyến mại 80% dành cho sản phẩm thời trang!!!
Sành điệu và cá tính với ưu đãi hấp dẫn lên đến 80% tại Bang Good, sở hữu ngay nào bạn ơi!!!
Khuyến mại hấp dẫn dành cho đồ chơi Squishy.
Đồ chơi Squishy cực dễ thương giá sốc với ưu đãi lên đến hơn 25% tại Banggood, giảm thêm 8% khi sử dụng mã giảm giá.
- Đã có 17 người dùng
50++%Chương trình khuyến mãi
Thiết bị âm thanh & giải trí giảm giá đến 50%!!!
Sản phẩm âm thanh và giải trí cao cấp giá cực hấp dẫn với ưu đãi lên đến 50% tại Bang Good!!!
50++%Chương trình khuyến mãi
Ưu đãi 50% dành cho phụ kiện công nghệ!!!
Phụ kiện công nghệ dành cho sản phẩm Apple giảm giá cực hấp dẫn với khuyến mại đến 50%!!!
Phiếu giảm giá, mã số, và khuyến mãi của Bang Good mà bạn đã bỏ lỡ:
Lưu trữ lời mời chào Khuyến mại 50% nhân ngày lễ Valentine!!!
- Khuyến mại hết hạn 2018-02-14
Lưu trữ lời mời chào Ưu đãi hấp dẫn vô cùng tại Bang Good!!!
- Khuyến mại hết hạn 2018-05-16
Lưu trữ lời mời chào Big Sale: Khuyến mại 80% dành cho sản phẩm thời trang!!!
- Khuyến mại hết hạn 2018-05-09
Lưu trữ lời mời chào Thiết bị âm thanh & giải trí giảm giá đến 50%!!!
- Khuyến mại hết hạn 2018-04-06
Lưu trữ lời mời chào Ưu đãi 50% dành cho phụ kiện công nghệ!!!
- Khuyến mại hết hạn 2018-03-22
Mã giảm giá, khuyến mại và ưu đãi giống vậy
Đăng ký newsletter tại Memory Zone để luôn nhận được những thông tin khuyến mại, giảm giá mới nhất.
Đã có 311 người dùng
- Đang tiếp tục
Cài đặt ngay FPT Play Box trực tuyến để nhận được mức ưu đãi hấp dẫn.
Đã có 12 người dùng
- Đang tiếp tục
Sở hữu ngay phụ kiện máy công nghệ cao cấp với mức khuyến mại lên đến hơn 50%, giảm thêm khi sử dụng…
50%
Đã có 82 người dùng
- Đang tiếp tục
Truy cập ngay chuyên mục khuyến mãi tại ITV Plus săn hàng hot với giá siêu rẻ.
Đã có 385 người dùng
- Đang tiếp tục
Truy cập ngay chuyên mục khuyến mại tại Vntvbox để được hưởng những mức ưu đãi tối ưu nhất.
Đã có 323 người dùng
- Đang tiếp tục
Đăng ký ngay tại FPT Play Box online để nhận được mức giá rẻ hơn chỉ 2190k và được giảm ngay 100.000đ…
₫100.000
Đã có 6 người dùng
- Đang tiếp tục
Truy cập ngay chuyên mục khuyến mại - giảm giá tại Siêu Thị Viễn Thông, săn ngay hàng hot với giá siêu…
Đã có 27 người dùng
- Đang tiếp tục
Đánh giá về khuyến mại, mã giảm giá và coupon tại Bang Good
Nhiều hơn về Bang Good:
Mã giảm giá Banggood
Trang thương mại điện tử Banggood
Thế kỷ 21 là thế kỷ chứng kiến sự phát triển vượt bậc của công nghệ thông tin. Ngày nay, Internet và các thiết bị công nghệ đã trở thành một phần không thể tách rời trong nhịp sống của xã hội hiện đại. Theo đó, các xu hướng mới hình thành và dần trở thành xu hướng chung, được ưa chuộng. Một trong số đó chính là xu hướng “mua hàng trực tuyến”, với sự ra đời của hàng loạt các trang thương mại điện tử. Chúng ta đã quá quen thuộc với các ông lớn về bán hàng trực tuyến như Amazon, Ebay, Alibaba,…, nhưng khi nhắc đến các trang bán hàng trực tuyến uy tín, chất lượng và gần gũi với người tiêu dùng Việt thì không thể không nhắc đến Banggood.
Banggood là một trang thương mại điện tử lớn, uy tín của Trung Quốc, cung ứng và ship hàng hóa trên toàn thế giới với 3 kho hàng chính tại Trung Quốc, Châu Âu và Hoa Kỳ. Khác với các trang bán hàng trực tuyến khác như Lazada hay Ebay – là các trang mà mọi người lên đăng bán sản phẩm, Banggood là đơn vị trực tiếp cung ứng, do đó, chất lượng hàng của banggood thường có độ đồng đều và đảm bảo.
Danh mục hàng hóa trên Banggood
Banggood cung cấp đa dạng, đủ loại mẫu mã các mặt hàng để quý vị có thể lựa chọn. Từ phụ kiện cho các sản phẩm của Apple cho đến các mặt hàng điện thoại di động, đồ điện tử, đồ chơi hay các mặt hàng thời trang, mỹ phẩm, trang sức, bất kể sản phẩm quý vị đang tìm kiếm là gì thì Banggood chắc chắn là nơi dừng chân lý tưởng của quý vị. Theo như Banggood tuyên bố, mỗi một sản phẩm đều phải qua khâu kiểm tra kỹ lưỡng trước khi rao bán, để khách hàng có được những sản phẩm chất lượng mà giá thành phải chăng và Banggood tuyên bố sẽ nỗ lực luôn cập nhật các sản phẩm hot và mới nhất.
Lý do chọn Banggood:
- Đa dạng, đủ loại mẫu mã sản phẩm với hơn 200000 sản phẩm;
- Giá cả hợp lý, phù hợp với túi tiền của quý vị;
- Dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tình;
- Miễn phí ship hàng hoặc giá ship hàng thấp;
- Không yêu cầu số lượng đặt hàng tối thiểu;
- Chấp nhận các phương thức thanh toán như Paypal, thẻ tín dụng, boleto, vv.
Hướng dẫn đặt mua hàng trên Banggood
Để mua hàng trên Banggood, quý vị cần đăng ký tài khoản trên trang bằng cách click vào “Register” trên https://www.banggood.com/ và làm theo hướng dẫn. Ngoài ra, thay vì đăng ký, quý vị có thể đăng nhập nhanh bằng Facebook, Twitter, Google hay VK.
Sau khi đã đăng nhập thành công, quý vị tiến hành như sau để mua hàng:
- Tìm kiếm sản phẩm cần mua bằng cách nhập từ khóa vào ô tìm kiếm ở trang chủ của Banggood hoặc quý vị có thể click vào mục “Shop All Categories” và duyệt hàng theo danh mục;
- Sau khi đã tìm được sản phẩm mong muốn, quý vị click chọn để xem thông tin sản phẩm;
- Quý vị tiến hành chọn màu sản phẩm rồi chọn số lượng sản phẩm ở mục “Quantity” và click vào nút “Buy it Now” để Mua Ngay hoặc “Add to Cart” để Thêm vào giỏ hàng và tiếp tục tìm thêm sản phẩm;
- Nếu chọn “Buy it Now”, cửa sổ thông tin đơn hàng sẽ hiện ra, quý vị kiểm tra lại thông tin và click “Check out with Paypal” để thanh toán bằng Paypal hoặc Proceed to Checkout và nhập thông tin nhận hàng. Sau khi nhập xong, quý vị thanh toán bằng thẻ tín dụng là xong. Chờ khoảng 2 tuần – 1 tháng là hàng sẽ về tận cửa nhà của quý vị.
Mã giảm giá, khuyến mại và coupons khi mua hàng trên Banggood
Nếu quý vị có nhu cầu tìm kiếm các mã giảm giá, khuyến mại khi mua hàng trên Banggood.com, quý vị có thể săn tìm các mã giảm giá mới nhất dành cho Banggood trên Pidico để được thỏa sức tận hưởng các ưu đãi tốt nhất. Đơn giản chỉ cần truy cập vào https://www.picodi.com/vn/bang-good là một danh sách các mã giảm giá, chương trình khuyến mại sẽ hiện ra.
Quý vị cũng có thể đăng ký nhận newsletter từ Pidico bằng cách đăng ký theo dõi qua email để được thông báo khi có các mã giảm giá và chương trình khuyến mại hấp dẫn dành cho trang thương mại điện tử tuyệt vời này.
Vẫn chưa có đánh giá nào :/

markdown:
# Bang Good ◦ khuyến mãi ◦ Tháng Năm 2018
## Những mã giảm giá mới nhất khuyến mãi dành cho Bang Good
[
Ưu đãi hấp dẫn vô cùng tại Bang Good!!!
](/vn/bang-good?cid=88505)
Đăng ký newsletter tại Bang Good để luôn nhận được những khuyến mại hấp dẫn nhất!!!
80%Chương trình khuyến mãi
[
Big Sale: Khuyến mại 80% dành cho sản phẩm thời trang!!!
](/vn/bang-good?cid=88358)
Sành điệu và cá tính với ưu đãi hấp dẫn lên đến 80% tại Bang Good, sở hữu ngay nào bạn ơi!!!
[Khuyến mại hấp dẫn dành cho đồ chơi Squishy.](/vn/bang-good?cid=88000)
Đồ chơi Squishy cực dễ thương giá sốc với ưu đãi lên đến hơn 25% tại Banggood, giảm thêm 8% khi sử dụng mã giảm giá.
- Đã có 17 người dùng
50++%Chương trình khuyến mãi
[
Thiết bị âm thanh & giải trí giảm giá đến 50%!!!
](/vn/bang-good?cid=87693)
Sản phẩm âm thanh và giải trí cao cấp giá cực hấp dẫn với ưu đãi lên đến 50% tại Bang Good!!!
50++%Chương trình khuyến mãi
[
Ưu đãi 50% dành cho phụ kiện công nghệ!!!
](/vn/bang-good?cid=87284)
Phụ kiện công nghệ dành cho sản phẩm Apple giảm giá cực hấp dẫn với khuyến mại đến 50%!!!
## Phiếu giảm giá, mã số, và khuyến mãi của Bang Good mà bạn đã bỏ lỡ:
[
Lưu trữ lời mời chào Khuyến mại 50% nhân ngày lễ Valentine!!!](#collapse-1)
- Khuyến mại hết hạn 2018-02-14
[
Lưu trữ lời mời chào Ưu đãi hấp dẫn vô cùng tại Bang Good!!!](#collapse-2)
- Khuyến mại hết hạn 2018-05-16
[
Lưu trữ lời mời chào Big Sale: Khuyến mại 80% dành cho sản phẩm thời trang!!!](#collapse-3)
- Khuyến mại hết hạn 2018-05-09
[
Lưu trữ lời mời chào Thiết bị âm thanh & giải trí giảm giá đến 50%!!!](#collapse-4)
- Khuyến mại hết hạn 2018-04-06
[
Lưu trữ lời mời chào Ưu đãi 50% dành cho phụ kiện công nghệ!!!](#collapse-5)
- Khuyến mại hết hạn 2018-03-22
## Mã giảm giá, khuyến mại và ưu đãi giống vậy
![ danh sách mã khuyến mãi danh sách mã giảm giá](https://cdn.picodi.com/vn/shop/thumb_100/memory-zone_249_001.png)
Đăng ký newsletter tại Memory Zone để luôn nhận được những thông tin khuyến mại, giảm giá mới nhất.
Đã có 311 người dùng
- Đang tiếp tục
![ danh sách mã khuyến mãi danh sách mã giảm giá](https://cdn.picodi.com/vn/shop/thumb_100/fpt-play-box_471_001.png)
Cài đặt ngay FPT Play Box trực tuyến để nhận được mức ưu đãi hấp dẫn.
Đã có 12 người dùng
- Đang tiếp tục
![ danh sách mã khuyến mãi danh sách mã giảm giá](https://cdn.picodi.com/vn/shop/thumb_100/logitech_690_001.png)
Sở hữu ngay phụ kiện máy công nghệ cao cấp với mức khuyến mại lên đến hơn 50%, giảm thêm khi sử dụng…
50%
Đã có 82 người dùng
- Đang tiếp tục
![ danh sách mã khuyến mãi danh sách mã giảm giá](https://cdn.picodi.com/vn/shop/thumb_100/itv-plus_242_001.png)
Truy cập ngay chuyên mục khuyến mãi tại ITV Plus săn hàng hot với giá siêu rẻ.
Đã có 385 người dùng
- Đang tiếp tục
![ danh sách mã khuyến mãi danh sách mã giảm giá](https://cdn.picodi.com/vn/shop/thumb_100/vntvbox_254_001.png)
Truy cập ngay chuyên mục khuyến mại tại Vntvbox để được hưởng những mức ưu đãi tối ưu nhất.
Đã có 323 người dùng
- Đang tiếp tục
![ danh sách mã khuyến mãi danh sách mã giảm giá](https://cdn.picodi.com/vn/shop/thumb_100/fpt-play-box_471_001.png)
Đăng ký ngay tại FPT Play Box online để nhận được mức giá rẻ hơn chỉ 2190k và được giảm ngay 100.000đ…
₫100.000
Đã có 6 người dùng
- Đang tiếp tục
![ danh sách mã khuyến mãi danh sách mã giảm giá](https://cdn.picodi.com/vn/shop/thumb_100/sieuthivienthong_262_001.png)
Truy cập ngay chuyên mục khuyến mại - giảm giá tại Siêu Thị Viễn Thông, săn ngay hàng hot với giá siêu…
Đã có 27 người dùng
- Đang tiếp tục
## Đánh giá về khuyến mại, mã giảm giá và coupon tại Bang Good
## Nhiều hơn về Bang Good:
**Mã giảm giá Banggood** **Trang thương mại điện tử Banggood**
Thế kỷ 21 là thế kỷ chứng kiến sự phát triển vượt bậc của công nghệ thông tin. Ngày nay, Internet và các thiết bị công nghệ đã trở thành một phần không thể tách rời trong nhịp sống của xã hội hiện đại. Theo đó, các xu hướng mới hình thành và dần trở thành xu hướng chung, được ưa chuộng. Một trong số đó chính là xu hướng “mua hàng trực tuyến”, với sự ra đời của hàng loạt các trang thương mại điện tử. Chúng ta đã quá quen thuộc với các ông lớn về bán hàng trực tuyến như Amazon, Ebay, Alibaba,…, nhưng khi nhắc đến các trang bán hàng trực tuyến uy tín, chất lượng và gần gũi với người tiêu dùng Việt thì không thể không nhắc đến Banggood.
Banggood là một trang thương mại điện tử lớn, uy tín của Trung Quốc, cung ứng và ship hàng hóa trên toàn thế giới với 3 kho hàng chính tại Trung Quốc, Châu Âu và Hoa Kỳ. Khác với các trang bán hàng trực tuyến khác như Lazada hay Ebay – là các trang mà mọi người lên đăng bán sản phẩm, Banggood là đơn vị trực tiếp cung ứng, do đó, chất lượng hàng của banggood thường có độ đồng đều và đảm bảo.
**Danh mục hàng hóa trên Banggood**
Banggood cung cấp đa dạng, đủ loại mẫu mã các mặt hàng để quý vị có thể lựa chọn. Từ phụ kiện cho các sản phẩm của Apple cho đến các mặt hàng điện thoại di động, đồ điện tử, đồ chơi hay các mặt hàng thời trang, mỹ phẩm, trang sức, bất kể sản phẩm quý vị đang tìm kiếm là gì thì Banggood chắc chắn là nơi dừng chân lý tưởng của quý vị. Theo như Banggood tuyên bố,
**, để khách hàng có được những sản phẩm chất lượng mà giá thành phải chăng và Banggood tuyên bố sẽ nỗ lực luôn cập nhật các sản phẩm hot và mới nhất. mỗi một sản phẩm đều phải qua khâu kiểm tra kỹ lưỡng trước khi rao bán** *Lý do chọn Banggood:*
- Đa dạng, đủ loại mẫu mã sản phẩm với hơn 200000 sản phẩm;
- Giá cả hợp lý, phù hợp với túi tiền của quý vị;
- Dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tình;
- Miễn phí ship hàng hoặc giá ship hàng thấp;
- Không yêu cầu số lượng đặt hàng tối thiểu;
- Chấp nhận các phương thức thanh toán như Paypal, thẻ tín dụng, boleto, vv.
**Hướng dẫn đặt mua hàng trên Banggood**
Để mua hàng trên Banggood, quý vị cần đăng ký tài khoản trên trang bằng cách click vào “Register” trên
[https://www.banggood.com/](https://www.banggood.com/) và làm theo hướng dẫn. Ngoài ra, thay vì đăng ký, quý vị có thể đăng nhập nhanh bằng Facebook, Twitter, Google hay VK.
Sau khi đã đăng nhập thành công, quý vị tiến hành như sau để mua hàng:
- Tìm kiếm sản phẩm cần mua bằng cách nhập từ khóa vào ô tìm kiếm ở trang chủ của Banggood hoặc quý vị có thể click vào mục “Shop All Categories” và duyệt hàng theo danh mục;
- Sau khi đã tìm được sản phẩm mong muốn, quý vị click chọn để xem thông tin sản phẩm;
- Quý vị tiến hành chọn màu sản phẩm rồi chọn số lượng sản phẩm ở mục “Quantity” và click vào nút “Buy it Now” để Mua Ngay hoặc “Add to Cart” để Thêm vào giỏ hàng và tiếp tục tìm thêm sản phẩm;
- Nếu chọn “Buy it Now”, cửa sổ thông tin đơn hàng sẽ hiện ra, quý vị kiểm tra lại thông tin và click “Check out with Paypal” để thanh toán bằng Paypal hoặc Proceed to Checkout và nhập thông tin nhận hàng. Sau khi nhập xong, quý vị thanh toán bằng thẻ tín dụng là xong. Chờ khoảng 2 tuần – 1 tháng là hàng sẽ về tận cửa nhà của quý vị.
**Mã giảm giá, khuyến mại và coupons khi mua hàng trên Banggood**
Nếu quý vị có nhu cầu tìm kiếm các mã giảm giá, khuyến mại khi mua hàng trên Banggood.com, quý vị có thể săn tìm các mã giảm giá mới nhất dành cho Banggood trên Pidico để được thỏa sức tận hưởng các ưu đãi tốt nhất. Đơn giản chỉ cần truy cập vào
[https://www.picodi.com/vn/bang-good](https://www.picodi.com/vn/bang-good) là một danh sách các mã giảm giá, chương trình khuyến mại sẽ hiện ra.
Quý vị cũng có thể đăng ký nhận newsletter từ Pidico bằng cách đăng ký theo dõi qua email để được thông báo khi có các mã giảm giá và chương trình khuyến mại hấp dẫn dành cho trang thương mại điện tử tuyệt vời này.
Vẫn chưa có đánh giá nào :/

Cache-Control: max-age=3600, public, s-maxage=3600

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 d3617d950023ee8165fc850d9a6b0b97.cloudfront.net (CloudFront)

X-Varnish-Cache: MISS

X-Cache: Miss from cloudfront


text:
Tag: hút bể phốt
Hotline gọi dịch vụ0903.844.700
0903.877.330
Danh mục tùy chọn
Dịch vụ rút hầm cầu
Rút hầm cầu quận 1 giá rẻ
Rút hầm cầu quận 2 giá rẻ
Rút hầm cầu quận 3 giá rẻ chuyên nghiệp
Rút hầm cầu quận 4 giá rẻ, nhanh
Rút hầm cầu quận 5 giá tốt, đảm bảo
Rút hầm cầu quận 6 nhanh, giá rẻ
Rút hầm cầu quận 7 xong ngay giá rẻ
Rút hầm cầu quận 8 chuyên nghiệp, giá rẻ
Rút hầm cầu giá rẻ quận 9
Rút hầm cầu quận 10 giá rẻ
Rút hầm cầu quận 11 giá rẻ
Rút hầm cầu quận 12 giá rẻ, sạch, nhanh
Rút hầm cầu giá rẻ quận Gò Vấp
Rút hầm cầu quận Bình Thạnh
Rút hầm cầu quận Phú Nhuận
Rút hầm cầu quận Tân Bình
Rút hầm cầu quận Bình Tân
Rút hầm cầu quận Thủ Đức giá rẻ, nhanh
Rút hầm cầu huyện Bình Chánh
Rút hầm cầu huyện Củ Chi giá tốt
Rút hầm cầu huyện Nhà Bè nhanh, giá tốt
Rút hầm cầu huyện Cần Giờ Tp.HCM
Rút hầm cầu huyện Hốc Môn: Nhanh, rẻ
Dịch vụ rút hầm cầu quận Tân Phú
Dịch vụ vệ sinh khác
Tại sao bạn cần sự giúp đỡ của những công ty chuyên thông tắc cống nghẹt?
Dịch vụ nạo vét hố ga chất lượng dài lâu – bảo hành dài hạn
Dịch vụ thông tắc bể phốt uy tín và chất lượng
Dịch vụ nạo vét hố ga gia đình
Dịch vụ Nạo vét hố ga
Nạo vét hố ga nhanh chóng, chuyên nghiệp
Dịch vụ thông cống nghẹt uy tín và chất lượng
Dịch vụ thông cống nghẹt gia đình
Dịch vụ thông cống nghẹt giá rẻ
Thông tắc bể phốt định kỳ và chuyên nghiệp
Tư vấn vệ sinh
Biên pháp ngừa ô nhiễm môi trường nước
Lưu ý khi sử dụng dịch vụ hút hầm cầu
Phương pháp vệ sinh phòng tắm kính
Diệt sạch vi khuẩn trong bồn cầu
Những việc không nên làm trong nhà vệ sinh
Cách sử dụng men vi sinh BIO.PHỐT
Dấu hiệu cần rút hầm cầu
Giữ phòng tắm nhà bạn luôn sáng bóng
Cách xử lý rác thải hữu cơ
Cấu trúc nhà vệ sinh

markdown:
# Tag: hút bể phốt
### Hotline gọi dịch vụ
**0903.844.700**
0903.877.330
### Danh mục tùy chọn
### Dịch vụ rút hầm cầu
[Rút hầm cầu quận 1 giá rẻ](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-1/) [Rút hầm cầu quận 2 giá rẻ](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-2/) [Rút hầm cầu quận 3 giá rẻ chuyên nghiệp](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-3/) [Rút hầm cầu quận 4 giá rẻ, nhanh](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-4/) [Rút hầm cầu quận 5 giá tốt, đảm bảo](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-5/) [Rút hầm cầu quận 6 nhanh, giá rẻ](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-6/) [Rút hầm cầu quận 7 xong ngay giá rẻ](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-7/) [Rút hầm cầu quận 8 chuyên nghiệp, giá rẻ](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-8/) [Rút hầm cầu giá rẻ quận 9](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-9/) [Rút hầm cầu quận 10 giá rẻ](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-10/) [Rút hầm cầu quận 11 giá rẻ](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-11/) [Rút hầm cầu quận 12 giá rẻ, sạch, nhanh](https://www.ruthamcau.name/rut-ham-cau-quan-12/) [Rút hầm cầu giá rẻ quận Gò Vấp](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-quan-go-vap/) [Rút hầm cầu quận Bình Thạnh](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-quan-binh-thanh/) [Rút hầm cầu quận Phú Nhuận](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-quan-phu-nhuan/) [Rút hầm cầu quận Tân Bình](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-quan-tan-binh/) [Rút hầm cầu quận Bình Tân](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-quan-binh-tan/) [Rút hầm cầu quận Thủ Đức giá rẻ, nhanh](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-quan-thu-duc/) [Rút hầm cầu huyện Bình Chánh](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-huyen-binh-chanh/) [Rút hầm cầu huyện Củ Chi giá tốt](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-huyen-cu-chi/) [Rút hầm cầu huyện Nhà Bè nhanh, giá tốt](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-huyen-nha-be/) [Rút hầm cầu huyện Cần Giờ Tp.HCM](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-huyen-can-gio/) [Rút hầm cầu huyện Hốc Môn: Nhanh, rẻ](https://www.ruthamcau.name/hut-ham-cau-huyen-hoc-mon/) [Dịch vụ rút hầm cầu quận Tân Phú](https://www.ruthamcau.name/dich-vu-rut-ham-cau-quan-tan-phu/)
### Dịch vụ vệ sinh khác
[Tại sao bạn cần sự giúp đỡ của những công ty chuyên thông tắc cống nghẹt?](https://www.ruthamcau.name/tai-sao-ban-can-su-giup-do-cua-nhung-cong-ty-chuyen-thong-tac-cong-nghet/) [Dịch vụ nạo vét hố ga chất lượng dài lâu – bảo hành dài hạn](https://www.ruthamcau.name/dich-vu-nao-vet-ho-ga-chat-luong-dai-lau-bao-hanh-dai-han/) [Dịch vụ thông tắc bể phốt uy tín và chất lượng](https://www.ruthamcau.name/dich-vu-thong-tac-be-phot-uy-tin-va-chat-luong/) [Dịch vụ nạo vét hố ga gia đình](https://www.ruthamcau.name/dich-vu-nao-vet-ho-ga-gia-dinh/) [Dịch vụ Nạo vét hố ga](https://www.ruthamcau.name/dich-vu-nao-vet-ho-ga/) [Nạo vét hố ga nhanh chóng, chuyên nghiệp](https://www.ruthamcau.name/nao-vet-ho-ga-nhanh-chong-chuyen-nghiep/) [Dịch vụ thông cống nghẹt uy tín và chất lượng](https://www.ruthamcau.name/dich-vu-thong-cong-nghet-uy-tin-va-chat-luong/) [Dịch vụ thông cống nghẹt gia đình](https://www.ruthamcau.name/dich-vu-thong-cong-nghet-gia-dinh/) [Dịch vụ thông cống nghẹt giá rẻ](https://www.ruthamcau.name/dich-vu-thong-cong-nghet-gia-re/) [Thông tắc bể phốt định kỳ và chuyên nghiệp](https://www.ruthamcau.name/thong-tac-be-phot-dinh-ky-va-chuyen-nghiep/)
### Tư vấn vệ sinh
[Biên pháp ngừa ô nhiễm môi trường nước](https://www.ruthamcau.name/bien-phap-ngua-o-nhiem-moi-truong-nuoc/) [Lưu ý khi sử dụng dịch vụ hút hầm cầu](https://www.ruthamcau.name/luu-y-khi-su-dung-dich-vu-hut-ham-cau/) [Phương pháp vệ sinh phòng tắm kính](https://www.ruthamcau.name/phuong-phap-ve-sinh-phong-tam-kinh/) [Diệt sạch vi khuẩn trong bồn cầu](https://www.ruthamcau.name/diet-sach-vi-khuan-trong-bon-cau/) [Những việc không nên làm trong nhà vệ sinh](https://www.ruthamcau.name/nhung-viec-khong-nen-lam-trong-nha-ve-sinh/) [Cách sử dụng men vi sinh BIO.PHỐT](https://www.ruthamcau.name/cach-su-dung-men-vi-sinh-bio-phot/) [Dấu hiệu cần rút hầm cầu](https://www.ruthamcau.name/dau-hieu-can-rut-ham-cau/) [Giữ phòng tắm nhà bạn luôn sáng bóng](https://www.ruthamcau.name/giu-phong-tam-nha-ban-luon-sang-bong/) [Cách xử lý rác thải hữu cơ](https://www.ruthamcau.name/cach-xu-ly-rac-thai-huu-co/) [Cấu trúc nhà vệ sinh](https://www.ruthamcau.name/cau-truc-nha-ve-sinh/)

Set-Cookie: __cfduid=d3e78298ba96747ebddc6d37d9da637e41526857725; expires=Mon, 20-May-19 23:08:45 GMT; path=/; domain=.ruthamcau.name; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Để bảo vệ cột sống, hệ xương khớp của bạn không bị tổn thương trong quá trình chuyển nhà, khi khiêng các đồ đạc nặng bạn cần chú ý thật kỹ đến tư thế của mình. Nếu không biết tư thế nào phù hợp, bạn xem thêm các mẹo chuyển đồ nặng an toàn, đúng cách bên dưới.
xem thêm: Cách chuyển nhà vào những con đường ngõ hẻm khó đi
Những món đồ bạn cần di chuyển trước khi nhấc nó lên và mang đi, cần đánh giá, tính toán sơ lược về chúng, ví dụ như kích cỡ lớn cỡ như vậy thì mình có khả năng mang đi không, có vừa sức không, khối lượng như vậy có quá nặng không, món đồ này 1 người hay nhiều người di chuyen nha tron goi thì thích hợp, đoạn đường di chuyển có dài không, có thể sử dụng các phương tiện khi xe đẩy hàng để chuyển đồ được không?...
Thông qua một loạt đánh giá, xem xét kỹ càng bạn sẽ biết cách di chuyển món đồ bất kỳ trong nhà hay văn phòng một cách dễ dàng, nhanh chóng. Vì thực tế, có những đồ đạc nặng bạn không cần khiêng chúng mà có thể sử dụng sự trợ giúp từ các phương tiện vận chuyển hiện đại, vừa không tốn sức vừa tiện lợi không làm hại đến sức khỏe, tránh được các nguy cơ làm tổn thương hệ xương khớp, cột sống của mình.
Khi bạn nhất định phải chuyển đồ đạc nặng, trước tiên cần xác định tư thế chuẩn, hai chân dang rộng 2 bên,đảm bảo sự ổn định hoặc đặt một chân phía trước lấy thăng bằng, từ từ hạ thân người xuống phía trước, hướng về đồ đạc cần mang. Lưng, hông, đầu gối hơi cong, không hạ cả thân xuống quá thấp, cũng không ngồi xuống. Sau đó, ôm đồ đạc và nâng người lên, cơ bụng cần thắt chặt.
xem thêm: Cách giữ an toàn, bảo vệ sức khỏe trước và sau khi khi chuyển nhà
Lưu ý là không thẳng chân, lưng không cong quá lâu, vai và hông thẳng cùng hướng, không nghiêng, vặn người trong khi nâng vật lên, nâng phải dứt khoát, không chần chừ, vừa mệt vừa nhanh đau lưng.
Đồ cần ôm sát vào người khi di chuyển, phần nặng nhất dồn vào thắt lưng để chống đỡ, cân bằng trọng tâm. Đầu hướng thẳng về phía trước, không cúi trong khi đi lại.
Nếu không rinh vì vật quá nặng mà không có hoặc không thể sử dụng phương tiện di chuyển nào để hỗ trợ vì lý do địa hình, đoạn đường di chuyen van phong tron goi có cầu thang dài, nhiều đoạn cua hẹp…Bạn cũng không kéo đồ đi, tư thế kéo không tốt cho hệ xương khớp của bạn, thay vì thế hãy đẩy vật đi.
Đồ nặng cần đeo, xách, bạn nên chia nhỏ nó ra để phân phối trọng lượng đều cho cả 2 bên tay, vai, không dồn trọng lượng về một phía, làm lưng tổn thương mà về lâu dài có thể làm lệch tư thế của bạn.
Dù món đồ có trọng lượng nặng nhẹ ra sao, sau khi đặt đồ đúng vị trí bạn muốn, thì cần đứng lại nghỉ vài giây đến 1 phút trước khi quay lại và rinh các đồ đạc còn lại. Bạn cũng có thể làm vài động tác thể dục để giúp lưng chắc khỏe hơn và giảm mỏi lưng sau khi khiêng đồ, nhất là với người lớn tuổi, chỉ cần chuyển đồ đạc nặng quá sức của mình thì sẽ nhanh bị nhức lưng, đau cột sống ngay.
Bạn có thể tập một vài bài đơn giản là kéo căng cơ lưng với một tay đặt trước bụng, 1 tay giơ cao vòng qua đầu, lưng nghiêng một bên và làm động tác tương tự cho một bên khác, mỗi lần thực hiện, giữ nguyên tư thế 10 giây. Hoặc chọn một vị trí có chỗ dựa cao gần bằng hông như bàn, ghế cao, đứng trước bàn, thẳng 2 chân, giơ 2 tay thẳng qua đầu, gập người một góc 90 độ, tay chạm vào thành bàn thì từ từ đứng thẳng người lại hoặc làm động tác gập người với thân nằm xuống sàn, 2 chân kéo thẳng, từ từ nâng nửa thân trên lên đến khi 2 tay chạm vào 2 chân.
Chuyển nhà tự thân hay để công ty dịch vụ chuyển nhà tiến hành cũng sẽ có một lực lượng đông đảo người làm việc, chuyển nhà, bạn không nên ham việc mà cố gắng chuyển đồ nặng nhiều dễ làm hại sức khỏe. Liệu sự mà làm, nghỉ ngơi đúng lúc sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh trong và sau khi chuyển nhà đấy.
Sức khỏe tốt, bạn có thể làm mọi việc tốt, thuận lợi, sức khỏe kém, bạn sẽ chẳng làm được việc gì nên hồn. Chuyển nhà hay chuyển văn phòng đều là chuyện hệ trọng nhưng sức khỏe vẫn phải chú trọng, chuyển đồ nặng bạn cần lưu ý để không làm tổn hại đến sức khỏe bản thân bạn nhé.

markdown:
Để bảo vệ cột sống, hệ xương khớp của bạn không bị tổn thương trong quá trình chuyển nhà, khi khiêng các đồ đạc nặng bạn cần chú ý thật kỹ đến tư thế của mình. Nếu không biết tư thế nào phù hợp, bạn xem thêm các mẹo chuyển đồ nặng an toàn, đúng cách bên dưới.
xem thêm:
[Cách chuyển nhà vào những con đường ngõ hẻm khó đi](https://www.vinamoving.com/vn/kinh-nghiem/486/cach-chuyen-nha-vao-nhung-con-duong-ngo-hem-kho-di.html)
##
**Đánh giá đồ đạc cần mang trước khi chuyển đi**
Những món đồ bạn cần di chuyển trước khi nhấc nó lên và mang đi, cần đánh giá, tính toán sơ lược về chúng, ví dụ như kích cỡ lớn cỡ như vậy thì mình có khả năng mang đi không, có vừa sức không, khối lượng như vậy có quá nặng không, món đồ này 1 người hay nhiều người di
[chuyen nha tron goi](https://www.vinamoving.com/vn/dich-vu/1/dich-vu-chuyen-nha-tron-goi.html) thì thích hợp, đoạn đường di chuyển có dài không, có thể sử dụng các phương tiện khi xe đẩy hàng để chuyển đồ được không?...
Thông qua một loạt đánh giá, xem xét kỹ càng bạn sẽ biết cách di chuyển món đồ bất kỳ trong nhà hay văn phòng một cách dễ dàng, nhanh chóng. Vì thực tế, có những đồ đạc nặng bạn không cần khiêng chúng mà có thể sử dụng sự trợ giúp từ các phương tiện vận chuyển hiện đại, vừa không tốn sức vừa tiện lợi không làm hại đến sức khỏe, tránh được các nguy cơ làm tổn thương hệ xương khớp, cột sống của mình.
##
**Tư thế chuẩn khi nâng và chuyển đồ nặng**
Khi bạn nhất định phải chuyển đồ đạc nặng, trước tiên cần xác định tư thế chuẩn, hai chân dang rộng 2 bên,đảm bảo sự ổn định hoặc đặt một chân phía trước lấy thăng bằng, từ từ hạ thân người xuống phía trước, hướng về đồ đạc cần mang. Lưng, hông, đầu gối hơi cong, không hạ cả thân xuống quá thấp, cũng không ngồi xuống. Sau đó, ôm đồ đạc và nâng người lên, cơ bụng cần thắt chặt.
xem thêm:
[Cách giữ an toàn, bảo vệ sức khỏe trước và sau khi khi chuyển nhà](https://www.vinamoving.com/vn/kinh-nghiem/487/cach-giu-an-toan-bao-ve-suc-khoe-truoc-va-sau-khi-khi-chuyen-nha.html)
Lưu ý là không thẳng chân, lưng không cong quá lâu, vai và hông thẳng cùng hướng, không nghiêng, vặn người trong khi nâng vật lên, nâng phải dứt khoát, không chần chừ, vừa mệt vừa nhanh đau lưng.
Đồ cần ôm sát vào người khi di chuyển, phần nặng nhất dồn vào thắt lưng để chống đỡ, cân bằng trọng tâm. Đầu hướng thẳng về phía trước, không cúi trong khi đi lại.
Nếu không rinh vì vật quá nặng mà không có hoặc không thể sử dụng phương tiện di chuyển nào để hỗ trợ vì lý do địa hình, đoạn đường di
[chuyen van phong tron goi](https://www.vinamoving.com/vn/dich-vu/3/dich-vu-chuyen-van-phong.html) có cầu thang dài, nhiều đoạn cua hẹp…Bạn cũng không kéo đồ đi, tư thế kéo không tốt cho hệ xương khớp của bạn, thay vì thế hãy đẩy vật đi.
Đồ nặng cần đeo, xách, bạn nên chia nhỏ nó ra để phân phối trọng lượng đều cho cả 2 bên tay, vai, không dồn trọng lượng về một phía, làm lưng tổn thương mà về lâu dài có thể làm lệch tư thế của bạn.
##
**Sau khi chuyển đồ nặng **
Dù món đồ có trọng lượng nặng nhẹ ra sao, sau khi đặt đồ đúng vị trí bạn muốn, thì cần đứng lại nghỉ vài giây đến 1 phút trước khi quay lại và rinh các đồ đạc còn lại. Bạn cũng có thể làm vài động tác thể dục để giúp lưng chắc khỏe hơn và giảm mỏi lưng sau khi khiêng đồ, nhất là với người lớn tuổi, chỉ cần chuyển đồ đạc nặng quá sức của mình thì sẽ nhanh bị nhức lưng, đau cột sống ngay.
Bạn có thể tập một vài bài đơn giản là kéo căng cơ lưng với một tay đặt trước bụng, 1 tay giơ cao vòng qua đầu, lưng nghiêng một bên và làm động tác tương tự cho một bên khác, mỗi lần thực hiện, giữ nguyên tư thế 10 giây. Hoặc chọn một vị trí có chỗ dựa cao gần bằng hông như bàn, ghế cao, đứng trước bàn, thẳng 2 chân, giơ 2 tay thẳng qua đầu, gập người một góc 90 độ, tay chạm vào thành bàn thì từ từ đứng thẳng người lại hoặc làm động tác gập người với thân nằm xuống sàn, 2 chân kéo thẳng, từ từ nâng nửa thân trên lên đến khi 2 tay chạm vào 2 chân.
Chuyển nhà tự thân hay để công ty dịch vụ chuyển nhà tiến hành cũng sẽ có một lực lượng đông đảo người làm việc, chuyển nhà, bạn không nên ham việc mà cố gắng chuyển đồ nặng nhiều dễ làm hại sức khỏe. Liệu sự mà làm, nghỉ ngơi đúng lúc sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh trong và sau khi chuyển nhà đấy.
Sức khỏe tốt, bạn có thể làm mọi việc tốt, thuận lợi, sức khỏe kém, bạn sẽ chẳng làm được việc gì nên hồn. Chuyển nhà hay chuyển văn phòng đều là chuyện hệ trọng nhưng sức khỏe vẫn phải chú trọng, chuyển đồ nặng bạn cần lưu ý để không làm tổn hại đến sức khỏe bản thân bạn nhé.

Cache-Control: private, must-revalidate


text:
Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Create social network pages?
Cần giúp đỡ với Create social network pages? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Create social network pages? không? Hãy sử dụng kĩ năng Create social network pages? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!Tôi Muốn Thuê Người Tôi Muốn Làm Việc
Công việc Create social network pages:
Thuê những Freelancer Create social network pages hàng đầu:
80
288
550
2361
593

markdown:
# Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Create social network pages?
Cần giúp đỡ với Create social network pages? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Create social network pages? không? Hãy sử dụng kĩ năng Create social network pages? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!
[Tôi Muốn Thuê Người](/post-project) [Tôi Muốn Làm Việc](/signup) ![ ](https://www.f-cdn.com/assets/img/post-it-note-help-7078bd79.png)
### Công việc Create social network pages:
|Mã||Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)||loại hình|
|Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)|
|
|[Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Giao diện người dùng/IA](https://www.vn.freelancer.com/jobs/user-interface-ia/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [UX Design](https://www.vn.freelancer.com/jobs/user-experience-design/) [Social Network Redesign](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/social-network-redesign/) [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Giao diện người dùng/IA](https://www.vn.freelancer.com/jobs/user-interface-ia/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [UX Design](https://www.vn.freelancer.com/jobs/user-experience-design/) [Design Reproduction](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/design-reproduction-16967702/) [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Giao diện người dùng/IA](https://www.vn.freelancer.com/jobs/user-interface-ia/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [UX Design](https://www.vn.freelancer.com/jobs/user-experience-design/) [Mobile development](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/mobile-development-16818219/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [iPhone](https://www.vn.freelancer.com/jobs/iphone/) [Social WiFi solution(If you have not build this before, dont bid)](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/social-wifi-solution-you-have/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/) [Build a class. ads website](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/build-class-ads-website/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Online Jobs Portal to build from Scratch by WordPress frame work](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/online-jobs-portal-build-from/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Build First part of Django based Website - b](https://www.vn.freelancer.com/projects/html/build-first-part-django-based-16695493/) [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Django](https://www.vn.freelancer.com/jobs/django/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [Full Stack Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/full-stack-development/) [Build First part of Django based Website](https://www.vn.freelancer.com/projects/html/build-first-part-django-based/) [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Django](https://www.vn.freelancer.com/jobs/django/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [Full Stack Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/full-stack-development/) [I need a Motivated Experienced Django Full Stack Developer to build a Website FAST](https://www.vn.freelancer.com/projects/html/need-motivated-experienced-django-full/) [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Django](https://www.vn.freelancer.com/jobs/django/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [Full Stack Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/full-stack-development/) [Create a new theme for social Engine like Olympus - HTMN Social Network Toolkit](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/create-new-theme-for-social/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [Social Engine](https://www.vn.freelancer.com/jobs/social-engine/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [Bootstrap](https://www.vn.freelancer.com/jobs/twitter-bootstrap/) [Web-Portal Development](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/web-portal-development-16584776/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [Laravel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/laravel/) [Build a website for Clinic](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/build-website-for-clinic-16520739/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Eth ICO Crowdsale site](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/eth-ico-crowdsale-site/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Bitcoin](https://www.vn.freelancer.com/jobs/bitcoin/), [Blockchain](https://www.vn.freelancer.com/jobs/blockchain/), [Ethereum](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ethereum/) [website for searching for lost dogs looking for across the web](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/website-for-searching-for-lost/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Build me a website](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/build-website-16234157/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Add features to Wordpress - BuddyPress website](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/add-features-wordpress-buddypress/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Wifi Management Portal - Layout](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/wifi-management-portal-layout/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [I would like to add some features to my existing website.](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/would-like-add-some-features/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Voter Mobilization Mobile Application](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/voter-mobilization-mobile-application/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/), [Backend Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/backend-development/)
Showing 1 to 20 of 1223 entries
### Thuê những Freelancer Create social network pages hàng đầu:
![ saidesigner87 - India](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/79753535/logo/19993193/y4k6l%2Fprofile_logo_.jpg)
80
![ leopedia - India](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/57014783/logo/2724646/dTAa4%2Fprofile_logo_.jpg)
288
![ monitrix - India](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/107877668/logo/6977291/VPAHb%2Fprofile_logo_.png)
550
![ puneetjaini - India](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/113114520/logo/3797463/vWSek%2Fprofile_logo_.jpg)
2361
![ kchg - Cambodia](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/57300500/logo/6584120/45iok%2Fprofile_logo_.jpg)
593
### Các việc làm tương tự khác:
[create social network php](/job-search/create-social-network-php/), [create social network website](/job-search/create-social-network-website/), [create social network app](/job-search/create-social-network-app/), [create social network database](/job-search/create-social-network-database/), [social network pages](/job-search/social-network-pages/), [create social network site](/job-search/create-social-network-site/), [create social network tutorial](/job-search/create-social-network-tutorial/), [create social network code](/job-search/create-social-network-code/), [create social network iphone](/job-search/create-social-network-iphone/), [create social network app android](/job-search/create-social-network-app-android/), [create social network android](/job-search/create-social-network-android/), [django create social network](/job-search/django-create-social-network/), [create social network app iphone](/job-search/create-social-network-app-iphone/), [create social network android iphone](/job-search/create-social-network-android-iphone/), [create social network java spring](/job-search/create-social-network-java-spring/), [create social network iphone app](/job-search/create-social-network-iphone-app/), [php create social network](/job-search/php-create-social-network/), [create social network scratch](/job-search/create-social-network-scratch/), [create social network aspnet](/job-search/create-social-network-aspnet/), [need create social network](/job-search/need-create-social-network/), [create social network interactive website](/job-search/create-social-network-interactive-website/), [create social network django](/job-search/create-social-network-django/), [create social network site django](/job-search/create-social-network-site-django/), [create social network yii](/job-search/create-social-network-yii/), [create social network free](/job-search/create-social-network-free/), [able create social network android](/job-search/able-create-social-network-android/), [drupal create social network](/job-search/drupal-create-social-network/), [create social network add url](/job-search/create-social-network-add-url/), [create social network myindospacecom](/job-search/create-social-network-myindospacecom/), [create social network buttons](/job-search/create-social-network-buttons/), [Thuê ngoài Create social network pages](/work/create-social-network-pages/)

X-Cache: MISS

Cache-Control: public, max-age=180, s-maxage=3600

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated