markdown: ï»؟ï»؟ Game.TinGiaiTri24h.Com | Game | Chئ،i GAME trل»±c tuyل؛؟n | GAME Online ï»؟ Nhل؛p tأھn Game vأ o bأھn dئ°ل»›i vأ bل؛¥m Tأ¬m Kiل؛؟m Tأ¬m Vل؛§n: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Trang Chل»§ Mل»›i Nhل؛¥t Chئ،i Nhiل»پu Bأ¬nh Chل»چn Nhiل»پu Xem Phim Hot Tin Tل»©c 24h Xem Bأ³i Online ئ¯ل»›c Nguyل»‡n RSS Thل»ƒ loل؛،i Game Game Hأ nh ؤگل»™ng (141) Game Chiل؛؟n Thuل؛t (94) Game Thل»ƒ Thao (82) Game Trأ Tuل»‡ (81) Game Bل؛،n Gأ،i (190) Chئ،i Bأ i (10) Game Bل؛¯n Sأ؛ng (90) Cأ،c Loل؛،i Cل» (5) Game Kinh ؤگiل»ƒn (7) Game ؤگأ o Vأ ng (17) Game Vui Nhل»™n (105) Game Bأ³ng ؤگأ، - football (27) Game ؤگua Xe (76) Game Kim Cئ°ئ،ng (18) Game ؤگل»‘i Khأ،ng (24) Game Kinh Dل»‹ (40) Cأ،c Loل؛،i Khأ،c - Fun (12) ï»؟ List game mل»›i nhل؛¥t Chأ؛ Khل»‰ Buل»“n 10 Thoأ،t Khل»ڈi Trئ°ل»ng Hل»چc Salon Lأ m ؤگل؛¹p Quأ،n ؤ‚n Cل»§a Mأ¨o Tom Siأھu Trل»™m Thل»i Trang Mأ¹a ؤگأ´ng Tom Vأ Jerry- ؤگئ°ل»ng ؤگua Rل»«ng Rل؛m ؤگل؛£o Hل؛£i Tل؛·c Thuل؛§n Phل»¥c Bأ² Tأ³t Mل»³ Xأ o Nhل؛t Bل؛£n ؤگئ°ل»ng ؤگua Trأھn Mأ¢y 2 Dإ©ng Sؤ© Kabuto Truy Tأ¬m Khل»‰ Con Lل»… Cئ°ل»›i Trأھn Bأ£i Biل»ƒn Gأ Tأ¢y Nئ°ل»›ng Mل؛t Ong Chأ؛ Ong Bئ°ل»›ng Bل»‰nh ؤگئ°ل»ng Vأ o Thأ nh Phل»‘ Vأ¹ng Chiل؛؟n Sل»± Kل»µ Binh Vأ Quأ،i Vل؛t ؤگئ°ل»ng Tل»›i Trئ°ل»ng 2 1 2 3 4 5 LAST Cل؛£m nhل؛n game ؤگئ°ل»ng Tل»›i Trئ°ل»ng 2 + Gل»i bل»ںi Tأھn cل»§a bل؛،n Siأھu Trل»™m thanh + Gل»i bل»ںi Tأھn cل»§a bل؛،n Thiأھn Thل؛§n Dإ©ng Cل؛£m cأ³ 1 2 3 4 mل؛،ng أ z thأ¬ pp + Gل»i bل»ںi Tأھn cل»§a bل؛،n Hل»چc Lأ m Phأ¹ Thل»§y hahahahaha kakakakaak أ، أ، أ، أ، أ، bأ¹n cئ°ل»i أ،k : + Gل»i bل»ںi thuل»³ thل؛§m thأ¬ Cل» Tل»· Phأ؛ =( lam cac ban thu choi xem + Gل»i bل»ںi heo YأٹU Cل؛¦U GAME Tأھn trأ² chئ،i mأ bل؛،n muل»‘n chئ،i, bل؛،n ؤ‘أ£ tل»«ng thل؛¥y hay chئ،i Game ؤ‘أ³ ل»ں ؤ‘أ¢u? (vui lأ²ng gأµ tiل؛؟ng viل»‡t cأ³ dل؛¥u) Nick yahoo cل»§ ... dل»™t kich dit kich dل»™t kich dit kich Tأھn trأ² chئ،i mأ bل؛،n muل»‘n chئ،i, bل؛،n ؤ‘أ£ tل»«ng thل؛¥y hay chئ،i Game ؤ‘أ³ ل»ں ؤ‘أ¢u? (vui lأ²ng gأµ tiل؛؟ng viل»‡t cأ³ dل؛¥u) Nick yahoo cل»§ ... lau mأ n hأ¬nh Nick yahoo cل»§ ... 1 2 3 4 5 LAST Tأھn trأ² chئ،i mأ bل؛،n muل»‘n chئ،i, bل؛،n ؤ‘أ£ tل»«ng thل؛¥y hay chئ،i Game ؤ‘أ³ ل»ں ؤ‘أ¢u? (vui lأ²ng gأµ tiل؛؟ng viل»‡t cأ³ dل؛¥u) Game Yأھu Thأch ï»؟ Game bأ¬nh chل»چn nhiل»پu Chأ؛ Khل»‰ Buل»“n ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 20637 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Trأ Tuل»‡ Thoأ،t Khل»ڈi Trئ°ل»ng ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 14098 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i Salon Lأ m ؤگل؛¹p آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 11026 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i Quأ،n ؤ‚n Cل»§a ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 8899 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Vui Nhل»™n Siأھu Trل»™m آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 5487 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Chiل؛؟n Thuل؛t Thل»i Trang Mأ¹a ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 5886 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i Tom Vأ Jerry- ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 12415 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Vui Nhل»™n ؤگل؛£o Hل؛£i Tل؛·c آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 5306 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Hأ nh ؤگل»™ng Thuل؛§n Phل»¥c Bأ² ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 3971 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Hأ nh ؤگل»™ng Mل»³ Xأ o Nhل؛t ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 3575 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i ؤگئ°ل»ng ؤگua Trأھn ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 4234 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game ؤگua Xe Dإ©ng Sؤ© Kabuto آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 5618 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Hأ nh ؤگل»™ng Truy Tأ¬m Khل»‰ ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 6226 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Trأ Tuل»‡ Lل»… Cئ°ل»›i Trأھn ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 8065 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i Gأ Tأ¢y Nئ°ل»›ng ... آ» Lئ°ل»£t chئ،i: 7214 آ» Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i 1 2 3 4 5 LAST Game ؤ‘ل»پ cل» Chأ؛ Khل»‰ Buل»“n 10 Thoأ،t Khل»ڈi Trئ°ل»ng Hل»چc Salon Lأ m ؤگل؛¹p Thل»i Trang Mأ¹a ؤگأ´ng Tom Vأ Jerry- ؤگئ°ل»ng ؤگua Rل»«ng Rل؛m ؤگiل»پn Kinh Siأھu Tل»‘c Chأ؛ Khل»‰ Buل»“n 9 ؤگiل»‡p Viأھn 007 Phل؛§n 2 Tل؛p Quأ،i Vل؛t Cأ´ng Chأ؛a Xinh ؤگل؛¹p Hل»چc Lأ m Pa Tأھ Mل»¹ ؤگل»™t Kأch 4 Chأ©m Hoa Quل؛£ Vئ°ل»n Hoa Vui Vل؛» Hoa Hل؛u Thل؛؟ Giل»›i Game mل»›i nhل؛¥t Chأ؛ Khل»‰ Buل»“n ... Lئ°ل»£t chئ،i: 20637 Thل»ƒ loل؛،i: Game Trأ Tuل»‡ Thoأ،t Khل»ڈi Trئ°ل»ng ... Lئ°ل»£t chئ،i: 14098 Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i Salon Lأ m ؤگل؛¹p Lئ°ل»£t chئ،i: 11026 Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i Quأ،n ؤ‚n Cل»§a ... Lئ°ل»£t chئ،i: 8899 Thل»ƒ loل؛،i: Game Vui Nhل»™n Siأھu Trل»™m Lئ°ل»£t chئ،i: 5487 Thل»ƒ loل؛،i: Game Chiل؛؟n Thuل؛t Thل»i Trang Mأ¹a ... Lئ°ل»£t chئ،i: 5886 Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛،n Gأ،i Tom Vأ Jerry- ... Lئ°ل»£t chئ،i: 12415 Thل»ƒ loل؛،i: Game Vui Nhل»™n ؤگل؛£o Hل؛£i Tل؛·c Lئ°ل»£t chئ،i: 5306 Thل»ƒ loل؛،i: Game Hأ nh ؤگل»™ng Thuل؛§n Phل»¥c Bأ² ... Lئ°ل»£t chئ،i: 3971 Thل»ƒ loل؛،i: Game Hأ nh ؤگل»™ng 1 2 3 4 5 LAST ï»؟ Game ngل؛«u nhiأھn Sل»± Tأch Adam ... Lئ°ل»£t chئ،i: 6935 Thل»ƒ loل؛،i: Game Vui Nhل»™n Bأ¬nh chل»چn: Boom Online Lئ°ل»£t chئ،i: 4502 Thل»ƒ loل؛،i: Game Chiل؛؟n Thuل؛t Bأ¬nh chل»چn: Bأ© Tل؛p ؤگu ... Lئ°ل»£t chئ،i: 3473 Thل»ƒ loل؛،i: Game Vui Nhل»™n Bأ¬nh chل»چn: Angrybird- Heo Con ... Lئ°ل»£t chئ،i: 24237 Thل»ƒ loل؛،i: Game Chiل؛؟n Thuل؛t Bأ¬nh chل»چn: Ca Sؤ© Hل»چc ... Lئ°ل»£t chئ،i: 2421 Thل»ƒ loل؛،i: Game Vui Nhل»™n Bأ¬nh chل»چn: Bل؛£o Vل»‡ Lأ¢u ... Lئ°ل»£t chئ،i: 1688 Thل»ƒ loل؛،i: Game Chiل؛؟n Thuل؛t Bأ¬nh chل»چn: Mario Shooting Lئ°ل»£t chئ،i: 2778 Thل»ƒ loل؛،i: Game Bل؛¯n Sأ؛ng Bأ¬nh chل»چn: Contra 2 : ... Lئ°ل»£t chئ،i: 1708 Thل»ƒ loل؛،i: Game Hأ nh ؤگل»™ng Bأ¬nh chل»چn: World Cup Fashion ... Lئ°ل»£t chئ،i: 1472 Thل»ƒ loل؛،i: Game Bأ³ng ؤگأ، - football Bأ¬nh chل»چn: Tin Giل؛£i Trأ 24h | Bأ³i toأ،n | Game Online | Vئ°ل»n ئ¯ل»›c Nguyل»‡n | Xem Phim Online | Thل»‰nh thل؛§y | Blog Plus Copyright آ© 2011 TinGiaiTri24h.Com. All rights reserved ... Liأھn hل»‡: Email: ntphong1510@yahoo.com | Yahoo: bangchu_thienmonhoi | Phone: 0976190004

Connection: Upgrade, close


markdown:
**Real Steel**là tựa game hành động đối kháng hấp dẫn, sẽ đưa bạn vào thế giới đồ họa HD chất lượng cao, âm thanh sống động,…tất cả tạo nên một trò chơi hoàn hảo và ấn tượng trong mắt người hâm mộ. ![real steel real-steel](http://2.bp.blogspot.com/-VYj28vmnSJc/U4IIJT7ugiI/AAAAAAAABS0/Cp2hXVK8mp8/s1600/real-steel.jpg)
## Link tải Real Steel
- Real Steel -
**Android**
Cùng với đó là hệ thống nhạc nền tuyệt vời sẽ đưa người chơi tới những trải nghiệm này tới trải nghiệm khác trong trò chơi. Không những thế, real steel còn có giao diện trò chơi tương đối trực quan và dễ dàng, sẽ khiến bạn khám phá các tính năng của game real steel dễ dàng hơn.
![game real steel game-real-steel](http://3.bp.blogspot.com/-FKJkLwr6Fwk/U4IIKoLDVDI/AAAAAAAABS8/WBoX6BAsGjY/s1600/game-real-steel.jpg)
- Đặc biệt game
**real steel**sẽ hoàn toàn miễn phí
Game hứa hẹn sẽ mang cho bạn những cảm giác tuyệt vời nhất và chân thực nhất cho người chơi, nhanh tay tải và tham gia nhé!
###
Real Steel
![](http://4.bp.blogspot.com/-n3riDswZLcg/U4IILjM_gnI/AAAAAAAABTE/9Vj_GTxRx28/s1600/tai.gif)
Có thể bạn thích:
[Zombie Evil](http://gamechodienthoaicamung.blogspot.com/2014/05/zombie-evil.html?m=1)- Cuộc Chiến Thây Ma [Game Hành Động](http://gamechodienthoaicamung.blogspot.com/search/label/Game%20H%C3%A0nh%20%C4%90%E1%BB%99ng)khác [Tải game cho điện thoại](http://gamechodienthoaicamung.blogspot.com/)để tham gia

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
## Trò chơi
**Váy cưới 2** - game Vay cuoi 2
Một mùa cưới nữa đã đến, bạn chuẩn bị làm cô dâu và đang lúng túng trong việc chọn váy cưới sao cho vừa đẹp vừa tôn dáng nhất? Để làm được điều đó bạn hãy vào game Váy cưới để thử khoác cho mình bộ vừa ý nhất trong ngày cưới.
|
||
|
## Đánh giá
Trung bình: 4,1 5571
![]()
Game
### Video đang được xem nhiều
[Cộng đồng GameVui](https://www.facebook.com/gamevui.vn)trên Facebook
## Bình luận game
**Váy cưới 2**
###
[
Game Váy cưới chơi nhiều
]
-
Váy cưới của Barbie 444.933
-
Cửa hàng váy cưới 375.654
-
Váy cưới của Lily 263.205
-
Váy cưới công chúa 221.687
-
Váy cưới 2 184.514
-
Váy cưới 3 182.129
-
Trang điểm cô dâu 2 159.557
-
Váy cưới 126.554
-
Cô dâu Barbie 2 119.134
-
Váy cưới 4 111.595
-
Đám cưới trên biển 2 85.825
-
Váy cưới 5 74.853
-
Váy cưới cô dâu 54.827
-
Lễ cưới hoàn hảo 51.055
-
Đám cưới bạn thân 49.503
Xem thêm game
[Váy cưới](/timkiem?q=V%C3%A1y+c%C6%B0%E1%BB%9Bi)
###
[Game](/)
[
Game bạn gái
](/game-ban-gai/games)
[
Chơi Game bạn gái hay nhất
](/gamehay/game-ban-gai)
-
Chăn vịt 46.543
-
Thời trang đêm giáng sinh 30.410
-
Elsa và Anna: Nữ cổ động viên 10.943
-
Cô nàng phóng viên 51.315
-
Ariel cửa hàng thời trang 174.618
-
Công chúa dạo chơi 90.184
-
Đôi bạn thân 2 22.476
-
Barbie thiết kế giày 22.588
-
Thời trang công chúa Barbie 11.387
-
Thiết kế váy 92.258
-
Barbie Shopping 271.593
-
Phòng thay đồ của Anna 5.239
-
Angela rổ lông mũi 36.308
-
Nông trại của Jane 36.521
-
Làm đẹp cho Bạch Tuyết 18.681
-
Nha sĩ Mia 3 14.946
-
Cổ động viên xinh đẹp 2 15.827
-
Rapunzel hẹn hò 5.392
-
Công chúa xinh đẹp 440.773
-
Bạn có thích ngày Valentine 13.377
[Xem thêm...](/game-ban-gai/games)
[Bộ sưu tập game hot](/game-hot.htm)
-
Kho báu của Pharaoh
-
Rồng lửa phiêu lưu
-
Điệp vụ Perry
-
Bắn vịt
-
Rồng đen
-
Thịt nướng BBQ Tacos
-
Siêu nhân
-
Nhà hàng chú lùn
-
Xiếc cá heo 8
-
Nuôi rồng
-
Cậu bé bút chì
-
Xếp kẹo ngọt
-
Tập tô màu 2
-
Ninja vượt biển
-
Perry và những người bạn
-
Sọ Dừa
-
Mê cung rắn
-
Thủy thủ Mặt Trăng
-
Beach Head
-
Đường đến Hoàng cung
[Xem thêm...](/game-hot.htm)

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: public, max-age=607

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


markdown:
Chia sẻ thông tin hay về các loại sản phẩm và dịch vụ như làm đẹp, sức khỏe, thời trang, mỹ phẩm, nội thất, kiến trúc, xây dựng, du lịch...nhằm giúp mọi người có được thông thin hữu ích nhất về sản phẩm và dịch vụ cần quan tâm.
**Hạt chia **là loại thảo mộc có hàm lượng dinh dưỡng cao, được dùng như 1 loại gia vị cho các món ăn hằng ngày. Tuy nhiên tùy thuộc vào mục đích sử dụng của mỗi người như: dùng để bồi bổ sức khỏe, giảm cân, trị huyết áp, tiểu đường… sẽ có liều lượng cũng như cách dùng khác nhau. Để mang lại hiệu quả tốt nhất trong quá trình sử dụng bạn cần có cách chế biến cũng như [ sao cho hợp ly nhất. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn quý khách hàng cách sử dụng hạt chia cách sử dụng hạt chia](http://hatchiamy.vn/tin-tuc/cach-su-dung-hat-chia) *Những cách sử dụng hạt chia thông thường* **Cách lựa chọn hạt chia chất lượng**
Để sử dụng hạt chia 1 cách tốt nhất bạn phải thận trọng ngay từ bước lựa chọn sản phẩm bởi hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều hạt chia có trộn hạt é hạt mè tuy không để lại hậu quả gì nhưng điều này làm ảnh hưởng vô cùng lớn đến thương hiệu sản phẩm đồng thời người tiêu dùng mất tiền mà kết quả nhận được không như ý muốn. Bạn phải lựa chọn đúng sản phẩm hạt chia để có cách sử dụng và chế biến phù hợp nhất. Cách lựa chọn hạt chia nhờ vào những đặc điểm sau:
*Hạt chia chất lượng có màu đen trắng không phải đen tuyền* ** có 2 màu: hạt trắng hạt đen xen lẫn nhau, kích thước nhỏ chỉ bằng 1 nửa của hạt mè, hạt é đồng thời hạt chia có vỏ bóng và sọc bên trong rất giàu dưỡng chất khi ngâm trong nước dạng Gel sẽ dính kết vào nhau. Trong khi hạt mè, hạt é toàn bộ là màu đen tuyền có kích thước lớn hơn hạt chia và ngâm trong nước dạng Gel sẽ bọc quanh từng hạt. Hạt chia** **Cách chế biến hạt chia**
Hạt chia rất dễ chế biến, bạn có thể kết hợp với bất kỳ món ăn nào khác mà không lo ảnh hưởng đến mùi vị, một số món ăn thông dụng nhất như sau:
*+ Sử dụng hạt chia nấu canh*
Hạt chia được dùng như một loại gia vị nó cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà không làm mất đi mùi vị của món ăn. Do vậy bạn có thể sử dụng 3-4 muỗng cà phê hạt chia cho vào nấu chung các món canh rau củ quả, có thể nấu chung với thịt hoặc các món canh khác đều được.
*Nên sử dụng đều đặn hạt chia mỗi ngày* *+ Hạt Chia trộn salad *
Rau xanh giúp bạn cung cấp lượng vitamin cần thiết, với nhiều loại rau khác nhau bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác. Đặc biệt là món salad rau xanh khi kết hợp với nhiều loại rau củ quả khác sẽ đem lại cho bạn cảm giác ngon miệng, thanh mát, dễ ăn, nếu bạn kết hợp thêm cho món salad khoảng 3-4 muỗng cà phê hạt chia thì bạn đã có được món ăn cực kỳ bổ dưỡng nó làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.
*+ Hạt chia kết hợp làm bánh hoặc nấu cháo*
Cháo cũng là món ăn dinh dưỡng thích hợp sử dụng cho trẻ nhỏ, người mới ốm dậy, người già, bệnh nhân suy nhược cơ thể. Tuy nhiên nó còn phụ thuộc đó là món cháo gì hơn nữa ăn cháo không giúp bạn duy trì năng lượng được lâu dài do vậy với món cháo bạn có thể cho thêm khoảng 1 muỗng canh hạt Chia, nó có hàm lượng dinh dưỡng rất cao sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và bổ sung năng lượng đầy đủ.
*Hạt chia nấu cháo tăng thêm giá trị dinh dưỡng* *+ Nước ép trái cây cùng hạt chia*
Nước ép trái cây rất tốt cho cơ thể nó cung cấp đầy đủ lượng vitamin E, A, C cho cơ thể nhưng nếu cho thêm 1-2 muỗng cà phê hạt chia vào thì cốc nước của bạn cũng không hề bị thay đổi mùi vị mà còn làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể.
**Liều lượng dùng hạt chia với từng đối tượng như thế nào?**
Đối với những ai mới sử dụng chỉ nên dùng mỗi ngày 1-2 muỗng cà phê hạt chia để cơ thể dễ dàng thích ứng.
Đối với những ai muốn giảm cân hoặc bệnh nhân bị tiểu đường, béo phì cần kiểm soát lượng đường trong máu và trọng lượng cơ thể nên hòa 2 muỗng cà phê hạt chia với nước nguội và uống trước bữa ăn hoặc uống vào buổi sáng để cơ thể không bị thèm ăn.
Thực phẩm hạt chia được các bác sỹ khuyên dùng thường xuyên để bồi bổ sức khỏe.
**Gợi ý mua hạt chia chất lượng tại Hà Nội**
Có rất nhiều địa chỉ cung cấp
** với mức giá khác nhau tuy nhiên để tìm được địa chỉ bán hạt chia mỹ giá tốt nhất bạn có thể ghé tới showroom hạt chia mỹ của chúng tôi - một trong những đại lý chuyên cung cấp hạt chia mỹ với mức giá tốt nhất và chất lượng nhất. hạt chia mỹ Omega chia** **Tổng đại lý hạt chia mỹ tại Hà Nội** **Showroom: Số 156 Hoàng Văn Thái - Thanh Xuân - Hà Nội** **Điện thoại: 046 256 4333 - 0979 464 763 | Fax: 046 257 3668**

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Set-Cookie: CAKEPHP=piata3njcvv8d9tlo27qadcar0; expires=Wed, 18-Oct-2017 00:07:33 GMT; path=/

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
“Em thấy không? Highland bán cả đồ ăn sáng, ăn trưa. Starbuck không chỉ bán cafe. Tại sao nhà hàng của anh không thể phát triển thêm cafe. Cả tòa nhà văn phòng mấy chục tầng ở đây này…..”
Vâng, em thấy. Em thấy “tầm nhìn” của anh thật to lớn. Sự kết hợp của quán cafe + nhà hàng cũng thật vĩ đại. Đây là lần thứ n rồi. Riêng tuần này thì đây là lần thứ 03 rồi. Ba khách hàng khác nhau, cùng một tầm nhìn, một ý tưởng, họ đều có 1 điểm chung: “anh muốn xây dựng một thương hiệu mạnh để franschise- nhượng quyền thương hiệu”. Họ đều đang cùng đường với ông công ông táo, cưỡi cá chép thăng thiên.
“OK. Với ý tưởng của anh thì anh định xây dựng thế nào? mô hình là gì?
Người đầu tiên: Khinh thường! <= Mô hình là gì? Quy trình à? nghe lý thuyết lắm, cứ chạy quảng cáo nhiều là được chứ gì…
Người thứ hai: Biết tuốt! <= Mấy cái thứ anh nói thì em đều biết hết. Anh có thể làm được gì cho em? À, những thứ này thì em đều biết hết rồi, em chưa làm thôi.
Người thứ ba: Sính ngoại! <= Anh hiểu. Anh muốn áp dụng mô hình chuẩn nào của nước ngoài. Tầm nhìn của anh là muốn franschise đi khắp thế giới.”
Haizz… Thật sự nhiều khi tôi chỉ muốn nói hai từ: cạn lời! Còn riêng với thành phần tỏ ra nguy hiểm- biết tuốt, thiếu chân thành thì tôi để cho yên cho tự sinh tự sát. Ý tưởng tốt mà không có mô hình quản trị được, thương mại hóa được thì chỉ là.. chém gió! Mô hình kinh doanh là để đảm bảo sự sống còn tối thiểu, đảm bảo môi trường sống bền vững và một tương lai tăng trưởng được. Sính công nghệ- mô hình “ngoại” mà không hiểu cơ chế hoạt động thì làm sao áp phù hợp vào thị trường nội địa cho dân họ “nội” được. Vấn đề lớn nhất của các thương hiệu là thích đao to búa lớn mà chẳng quan tâm khách hàng chỉ thích đơn giản: cứ thìa là múc, đũa là gắp, cùng lắm thì bốc tay- fingerfood luôn.
Sự kết hợp 2in1 3in1 5in1 hay N-in1 không phải là innovation, không phải là tạo ra một phân khúc mới, thị trường mới, đại dương mới. Cũng chẳng phải là Kaizen, cải tiến gì, như cách đây trăm năm, chục năm thì nó còn đất, chứ ở thời đại thế giới phẳng như bây giờ thì sự kết hợp chỉ đem đến thảm họa. Anh có thể bị bắt chước, copy trong một nốt nhạc, một cái nhìn lướt qua. Là một nhà hàng tận dụng mặt bằng bán cafe buổi sáng, anh sẽ phải đối đầu với những kẻ khổng lồ trong cả 2 lĩnh vực nhà hàng và cafe. Anh sẽ phải đối mặt với một con quái vật gần như bất bại, đó là nhận thức của khách hàng. Họ muốn ăn sáng, cafe thì họ nghĩ đến ai? Họ muốn đặt tiệc dinner, galadinner thì họ nghĩ đến ai? Chẳng ai đi dọc con phố, ngắm biển hiệu, menu.. rồi chọn chỗ đặt chân cho mình, cho đội nhóm, công ty cả.
Đương nhiên, không phải là anh không thể đánh bại nó. Có điều ở đời phải biết mình là ai! Nếu câu hỏi của anh là highland, là starbuck.. thì xin hỏi lúc Highland bán thêm bánh mì thịt nướng, lúc Starbuck bán thêm thức uống khác, họ đã là ai? vị thế thương hiệu của họ lúc đó thế nào? Nếu thực sự anh đang là họ ở thời điểm đó thì có lẽ chúng ta đang không ngồi cùng nhau. May mắn thì có lẽ ngồi đối diện anh là Mc Kinsey hay Interbrand… Và ngay cả highland có bán đồ ăn sáng, nhưng điều đầu tiên khiến chúng ta nghĩ đến, bước đến highland thì không phải là ăn sáng, mà vẫn là cafe giá hợp lý, có không gian thoáng mát, hiện đại, có chỗ đỗ xe… Tôi chưa bao giờ hẹn Jessica Le ra highland để ăn sáng, kể cả starbuck, twitter bean, trung nguyên…
Không phủ nhận: sự kết hợp, combo.. đã “từng” là những USP, những innovation; nhưng thời đại thay đổi rồi, ngay cả USP cũng không tồn tại lâu. Như một cá mập ngành 3D imation chia sẻ: “Innovation là chúng ta phải chấp nhận đầu tư dài hạn, với một tầm nhìn dài hạn; dự đoán, đón đầu và định hướng xu thế. Chứ không phải chỉ cải tiến chút chút trên nhu cầu hiện tại, không dám đầu tư, đánh đổi. Đầu tư là 5 ăn 5 thua, là phải quyết liệt. Nghĩ là viết ra, nói là làm ngay. Đôi khi chưa có đáp án hoàn chỉnh cũng phải vừa làm vừa dò đường, chứ chỉ làm thinker thì có ngồi cả đời không nghĩ ra đáp án”. Đúng thế, đầu tư mà chắc chắn thì tôi cũng huy động toàn bộ 500 anh em mang hết sổ đỏ ra Bank cắm và xuống tất tay rồi. Giờ này có lẽ chúng ta đang check in ở Bắc cực, Nam cực hoặc Phượng Hoàng cổ trấn hay túp lều ngoài đê
:p Trong thời đại mới, thời đại của sự đổi mới sáng tạo liên tục, bạn chỉ có hai lựa chọn: hoặc dừng lại đón hoàng hôn của thương hiệu, hoặc innovation và ngắm một bình minh ở một chân trời mới.
[Tú Nguyễn](https://www.facebook.com/tunm.vitaminart/posts/1883781745190700)
Photo by CMO Bata shoes vietnam

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Vary: Accept-Encoding


markdown:
093. 617.3648: (Bán buôn)
098. 465.1987: (Bán lẻ)
Từ khóa HOT：thiết kế web ecshop rip theme module ecshop
>
NHẬN THANH TOÁN
Gia Dụng Hot| Điện máy Hạnh Việt
Số 2 Ngõ 105/15 Doãn Kế Thiện - Mai Dịch- Cầu Giấy - HN
Điện thoại: 0989724863 - 0984651987
Email:vietgiadung@gmail.com
© 2017 Gia Dụng Hot| Điện máy Hạnh Việt Tất cả các quyền

Server: Apache

Set-Cookie: ECS[display]=grid; expires=Fri, 29-Sep-2017 17:24:07 GMT; Max-Age=579600

Cache-control: private


markdown:
[](suc-khoe/tut-huyet-ap-uong-1-ly-ruou-vang-do-rat-tot/1448125.html)
# Gặp gỡ cặp vợ chồng thực hiện MV Như có Bác Hồ trong ngày vui đại thắng
|
|
## MV "Như có Bác Hồ trong ngày vui đại thắng” được nghệ sĩ violin Anh Tú và ca sĩ opera Việt Dung thực hiện, ra mắt nhân kỷ niệm 127 năm ngày sinh...
MV
Loading...
Mong muốn mang lại những trải nghiệm
.
[tin tức](http://giaobao.com/)nhanh gọn, thuận tiện, bổ ích và chất lượng, chúng tôi luôn mong được sự ủng hộ từ bạn đọc. Bài viết bạn đang xem được chúng tôi dẫn lại : ![](http://giaobao.com/imageArticle/VGhlbyBWVFYudm5tcm5pY2VndXk,.png)
Bình luận của bạn !
**Mời bạn đọc thêm:** **Xem thêm:** [Chủ tịch Hồ Chí Minh](http://giaobao.com/tin-tuc/chu-tich-ho-chi-minh)
[MV ca nhạc](http://giaobao.com/tin-tuc/mv-ca-nhac)
Tin cùng chuyên mục
[Hoàng Tôn trở lại với Yêu em rất nhiều sau tin giải nghệ (07.22am 23-09-2017)](http://giaobao.com/am-nhac/hoang-ton-tro-lai-voi-yeu-em-rat-nhieu-sau-tin-giai-nghe/1448197.html) [Gương mặt thân quen nhí: Hoài Linh “đe” Xuân Bắc vì chê bé Thụy Bình (05.14am 23-09-2017)](http://giaobao.com/am-nhac/guong-mat-than-quen-nhi-hoai-linh-de-xuan-bac-vi-che-be-thuy-binh/1448076.html) [Không ngờ giọng hát Lâm Chí Khanh sau khi chuyển giới khác xưa đến vậy (01.08am 23-09-2017)](http://giaobao.com/am-nhac/khong-ngo-giong-hat-lam-chi-khanh-sau-khi-chuyen-gioi-khac-xua-den-vay/1448047.html) [Hương Tràm, Siu Black tập luyện cho live show của Quang Hà (22.04pm 22-09-2017)](http://giaobao.com/am-nhac/huong-tram-siu-black-tap-luyen-cho-live-show-cua-quang-ha/1447985.html) [Da LAB - Cuộc đời tuyệt đẹp khi có đúng có sai (21.10pm 22-09-2017)](http://giaobao.com/am-nhac/da-lab-cuoc-doi-tuyet-dep-khi-co-dung-co-sai/1447950.html) [Nghệ sĩ Thanh Hằng thay Ngọc Huyền ngồi ghế nóng cuộc thi cải lương (20.42pm 22-09-2017)](http://giaobao.com/am-nhac/nghe-si-thanh-hang-thay-ngoc-huyen-ngoi-ghe-nong-cuoc-thi-cai-luong/1447925.html) [Ưng Hoàng Phúc bất ngờ tình tứ với cô gái Hàn Quốc từng gây sốt mạng xã hội (17.03pm 22-09-2017)](http://giaobao.com/am-nhac/ung-hoang-phuc-bat-ngo-tinh-tu-voi-co-gai-han-quoc-tung-gay-sot-mang-xa-hoi/1447692.html) [Soobin để mái ngố, thổi nến sinh nhật muộn cùng fan (17.01pm 22-09-2017)](http://giaobao.com/am-nhac/soobin-de-mai-ngo-thoi-nen-sinh-nhat-muon-cung-fan/1447686.html)
Tin mới về
[Kingsman 2 hứa hẹn sẽ là “quả bom phòng vé” tháng 9 (07.18am 23-09-2017)](http://giaobao.com/thoi-trang/kingsman-2-hua-hen-se-la-qua-bom-phong-ve-thang-9/1448192.html) [Dấu ấn ngôi đền cổ thờ Ngọc Hoàng Thượng Đế ở Hưng Yên (07.18am 23-09-2017)](http://giaobao.com/du-lich/dau-an-ngoi-den-co-tho-ngoc-hoang-thuong-de-o-hung-yen/1448191.html) [Có gì bên trong iPhone 8? (07.18am 23-09-2017)](http://giaobao.com/cong-nghe/co-gi-ben-trong-iphone-8/1448190.html) [Đổi mới giáo dục phổ thông: Cần nhưng phải chuẩn bị kỹ (07.17am 23-09-2017)](http://giaobao.com/giao-duc/doi-moi-giao-duc-pho-thong-can-nhung-phai-chuan-bi-ky/1448189.html) [Vivo mang smartphone màn hình FullView về Việt Nam với giá 7,9 triệu đồng (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/cong-nghe/vivo-mang-smartphone-man-hinh-fullview-ve-viet-nam-voi-gia-7-9-trieu-dong/1448188.html) [Thu hồi T-90 bị đánh cướp, chiến công lớn của Quân đội Syria (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/quan-doi-nuoc-ngoai/thu-hoi-t90-bi-danh-cuop-chien-cong-lon-cua-quan-doi-syria/1448187.html) [Ngoại trưởng Nga trách ông Trump và Kim Jong-un “hành xử như trẻ con” (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/thoi-su-quoc-te/ngoai-truong-nga-trach-ong-trump-va-kim-jongun-hanh-xu-nhu-tre-con/1448186.html) [Bị làm phiền, 2 thiếu niên sát hại người tình đồng tính cướp tài sản (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/phap-luat/bi-lam-phien-2-thieu-nien-sat-hai-nguoi-tinh-dong-tinh-cuop-tai-san/1448185.html) [Bắt đối tượng gắn biển xanh 80B giả vào xe ô tô vận chuyển ma túy (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/phap-luat/bat-doi-tuong-gan-bien-xanh-80b-gia-vao-xe-o-to-van-chuyen-ma-tuy/1448184.html) [Sai phạm đất đai ở Đà Nẵng: Từ bao giờ? (07.12am 23-09-2017)](http://giaobao.com/xa-hoi/sai-pham-dat-dai-o-da-nang-tu-bao-gio/1448183.html) [Phát động chiến dịch Làm cho thế giới sạch hơn 2017 (07.12am 23-09-2017)](http://giaobao.com/xa-hoi/phat-dong-chien-dich-lam-cho-the-gioi-sach-hon-2017/1448182.html) [Top 10 mẫu xe 500 mã lực giá “mềm” nhất 2017 (07.11am 23-09-2017)](http://giaobao.com/oto-xe-may/top-10-mau-xe-500-ma-luc-gia-mem-nhat-2017/1448181.html) [Gần chục người nghèo vướng lao lý vì trộm sò huyết ven biển (07.11am 23-09-2017)](http://giaobao.com/phap-luat/gan-chuc-nguoi-ngheo-vuong-lao-ly-vi-trom-so-huyet-ven-bien/1448180.html) [Cận cảnh “quái vật” đường đua của Lamborghini - Huracan Super Trofeo (07.11am 23-09-2017)](http://giaobao.com/oto-xe-may/can-canh-quai-vat-duong-dua-cua-lamborghini-huracan-super-trofeo/1448179.html) [MC VTV nhí nhảnh ở hậu trường chương trình thời trang (07.09am 23-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/mc-vtv-nhi-nhanh-o-hau-truong-chuong-trinh-thoi-trang/1448178.html) [Tài năng nhí giúp America’s Got Talent tăng điểm (07.08am 23-09-2017)](http://giaobao.com/truyen-hinh/tai-nang-nhi-giup-americas-got-talent-tang-diem/1448177.html) [So sánh Toyota Corolla Altis 2017 và Mazda3 2017 (07.08am 23-09-2017)](http://giaobao.com/oto-xe-may/so-sanh-toyota-corolla-altis-2017-va-mazda3-2017/1448176.html) [Hành động giản đơn này nhưng không phải tài xế nào cũng làm được (07.07am 23-09-2017)](http://giaobao.com/oto-xe-may/hanh-dong-gian-don-nay-nhung-khong-phai-tai-xe-nao-cung-lam-duoc/1448175.html) [Hay chóng mặt - Coi chừng mắc chứng rối loạn tiền đình (07.06am 23-09-2017)](http://giaobao.com/suc-khoe/hay-chong-mat-coi-chung-mac-chung-roi-loan-tien-dinh/1448174.html) [Được ghi hình, ghi âm CSGT làm nhiệm vụ (07.05am 23-09-2017)](http://giaobao.com/xa-hoi/duoc-ghi-hinh-ghi-am-csgt-lam-nhiem-vu/1448173.html)
###### Làm QUIZ
|
|![]()
Bạn ở đâu trong ngã ba đường tình yêu?
[](/quiz-detail/canh-cua-cua-ban-co-mau-UIDjcaBMzWBTL1No542_iQ7549)
![ Cánh cửa của bạn có màu ....](http://file.giaobao.com/file/file_url/images/2016/11/08/532b8980-a4ef-11e6-ade1-050901070303-compressed-4c432cf6.jpg?w=200)
Cánh cửa của bạn có màu ....
[](/quiz-detail/nhung-not-ruoi-tren-ngon-tay-tiet-lo-dieu-gi-ve-ban-UIDjcwyT7mEy9igLvbU_iQ6301)
![ Những nốt ruồi trên ngón tay tiết lộ điều gì về bạn ?](http://file.giaobao.com/file/file_url/images/2016/11/07/e47d6030-a264-11e6-b15e-050901070303-compressed-c6a42d7a.jpg?w=200)
Những nốt ruồi trên ngón tay tiết lộ điều gì về bạn ?
|
|![]()
Nếu lọt vào thế giới 2D , bạn sẽ là nhân vật nào trong thế giới ấy ?
[](/quiz-detail/ban-co-biet-ro-ve-phim-dieu-tuyet-voi-nhat-cua-chung-ta-UIDjdEHruVcjnhKEty5_iQ5953)
![ Bạn có biết rõ về phim ](http://file.giaobao.com/file/file_url/images/2016/11/07/10d92c50-a417-11e6-bd56-050901070303-compressed-999b9602.jpg?w=200)
Bạn có biết rõ về phim " Điều tuyệt vời nhất của chúng ta "
[](/quiz-detail/ban-hieu-biet-nhu-the-nao-ve-dat-nuoc-con-nguoi-viet-nam-UIDjcxZHIyriRpddneJ_iQ5259)
![ BẠN HIỂU BIẾT NHƯ THẾ NÀO VỀ ĐẤT NƯỚC CON NGƯỜI VIỆT NAM ?](http://file.giaobao.com/file/file_url/images/2016/11/07/581c5d5ae6818503003a51f1-b99a5a00-a276-11e6-b15e-050901070303-compressed-80940d3c.jpg?w=200)
BẠN HIỂU BIẾT NHƯ THẾ NÀO VỀ ĐẤT NƯỚC CON NGƯỜI VIỆT NAM ?
###### Tin tức Video
[](#) [](#)

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


markdown:
[](suc-khoe/tut-huyet-ap-uong-1-ly-ruou-vang-do-rat-tot/1448125.html)
# Bí quyết sống hạnh phúc của người Na Uy
|
|
## Vào tháng 3 vừa qua, Na Uy đã vượt qua Đan Mạch để trở thành quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Bạn có biết bí quyết sống hạnh phúc của người Na Uy là gì...
Thời tiết lạnh giá, ngay cả những tháng ấm áp nhất, nhiệt độ cũng chỉ ở mức 15 độ C. Tuy nhiên, điều đó không thể làm đóng băng nụ cười của người dân Na Uy.
Nhà nghiên cứu Joar Vitterso nói: "Ở những nước ít ánh nắng, con người thường dễ rơi vào trầm cảm. Nhưng ở Na Uy thì không vì con người ở đây tự tìm cách thích nghi với hoàn cảnh. Họ có nhiều hoạt động tận dụng chính hoàn cảnh đó để mình hạnh phúc hơn".
![]()
Ảnh minh họa
Điều đó có thể thấy ngay ở sự ra đời của môn trượt tuyết. Tại Na Uy, nhiều nơi tuyết rơi suốt nửa năm. Điều tưởng chừng như bất tiện đó lại giúp người Na Uy phát minh ra môn
Trẻ em Na Uy cũng luôn được khuyến khích tham gia các hoạt động ngoài trời, gần gũi với thiên nhiên. Có thể thấy, năng động chính là yếu tố giúp người dân Na Uy khỏe mạnh, lạc quan, và hạnh phúc. Cùng với những chính sách
[tin tức](http://giaobao.com/)nhanh gọn, thuận tiện, bổ ích và chất lượng, chúng tôi luôn mong được sự ủng hộ từ bạn đọc. Bài viết bạn đang xem được chúng tôi dẫn lại : ![](http://giaobao.com/imageArticle/VGhlbyBWVFYudm5tcm5pY2VndXk,.png)
Bình luận của bạn !
**Mời bạn đọc thêm:**
Tin cùng chuyên mục
[MC VTV nhí nhảnh ở hậu trường chương trình thời trang (07.09am 23-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/mc-vtv-nhi-nhanh-o-hau-truong-chuong-trinh-thoi-trang/1448178.html) [Ai đã khiến Hãng phim truyện Việt Nam như ‘làng Vũ Đại ngày ấy’? (07.02am 23-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/ai-da-khien-hang-phim-truyen-viet-nam-nhu-lang-vu-dai-ngay-ay/1448168.html) [Choáng với hàng hiệu của mỹ nam kiếm hơn 600 tỷ đồng/năm (05.00am 23-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/choang-voi-hang-hieu-cua-my-nam-kiem-hon-600-ty-dongnam/1448065.html) [Sao Việt 23/9: Hà Hồ, Kim Lý khoe ảnh trong khoang hạng nhất máy bay (01.06am 23-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/sao-viet-239-ha-ho-kim-ly-khoe-anh-trong-khoang-hang-nhat-may-bay/1448046.html) [Đông Nhi, Ông Cao Thắng sang Hàn dự Asia Song Festival lúc nửa đêm (00.26am 23-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/dong-nhi-ong-cao-thang-sang-han-du-asia-song-festival-luc-nua-dem/1448039.html) [Triệu Vy chi hơn trăm tỷ mua đồn điền rượu vang của vua Pháp (00.05am 23-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/trieu-vy-chi-hon-tram-ty-mua-don-dien-ruou-vang-cua-vua-phap/1448034.html) [Dàn MC xinh đẹp của VTV lần đầu diễn thời trang (23.15pm 22-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/dan-mc-xinh-dep-cua-vtv-lan-dau-dien-thoi-trang/1448012.html) [Thí sinh hoa hậu Tây Ban Nha ngã xuống bể bơi khi mải trình diễn (21.55pm 22-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/thi-sinh-hoa-hau-tay-ban-nha-nga-xuong-be-boi-khi-mai-trinh-dien/1447979.html)
Tin mới về
[Kingsman 2 hứa hẹn sẽ là “quả bom phòng vé” tháng 9 (07.18am 23-09-2017)](http://giaobao.com/thoi-trang/kingsman-2-hua-hen-se-la-qua-bom-phong-ve-thang-9/1448192.html) [Dấu ấn ngôi đền cổ thờ Ngọc Hoàng Thượng Đế ở Hưng Yên (07.18am 23-09-2017)](http://giaobao.com/du-lich/dau-an-ngoi-den-co-tho-ngoc-hoang-thuong-de-o-hung-yen/1448191.html) [Có gì bên trong iPhone 8? (07.18am 23-09-2017)](http://giaobao.com/cong-nghe/co-gi-ben-trong-iphone-8/1448190.html) [Đổi mới giáo dục phổ thông: Cần nhưng phải chuẩn bị kỹ (07.17am 23-09-2017)](http://giaobao.com/giao-duc/doi-moi-giao-duc-pho-thong-can-nhung-phai-chuan-bi-ky/1448189.html) [Vivo mang smartphone màn hình FullView về Việt Nam với giá 7,9 triệu đồng (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/cong-nghe/vivo-mang-smartphone-man-hinh-fullview-ve-viet-nam-voi-gia-7-9-trieu-dong/1448188.html) [Thu hồi T-90 bị đánh cướp, chiến công lớn của Quân đội Syria (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/quan-doi-nuoc-ngoai/thu-hoi-t90-bi-danh-cuop-chien-cong-lon-cua-quan-doi-syria/1448187.html) [Ngoại trưởng Nga trách ông Trump và Kim Jong-un “hành xử như trẻ con” (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/thoi-su-quoc-te/ngoai-truong-nga-trach-ong-trump-va-kim-jongun-hanh-xu-nhu-tre-con/1448186.html) [Bị làm phiền, 2 thiếu niên sát hại người tình đồng tính cướp tài sản (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/phap-luat/bi-lam-phien-2-thieu-nien-sat-hai-nguoi-tinh-dong-tinh-cuop-tai-san/1448185.html) [Bắt đối tượng gắn biển xanh 80B giả vào xe ô tô vận chuyển ma túy (07.13am 23-09-2017)](http://giaobao.com/phap-luat/bat-doi-tuong-gan-bien-xanh-80b-gia-vao-xe-o-to-van-chuyen-ma-tuy/1448184.html) [Sai phạm đất đai ở Đà Nẵng: Từ bao giờ? (07.12am 23-09-2017)](http://giaobao.com/xa-hoi/sai-pham-dat-dai-o-da-nang-tu-bao-gio/1448183.html) [Phát động chiến dịch Làm cho thế giới sạch hơn 2017 (07.12am 23-09-2017)](http://giaobao.com/xa-hoi/phat-dong-chien-dich-lam-cho-the-gioi-sach-hon-2017/1448182.html) [Top 10 mẫu xe 500 mã lực giá “mềm” nhất 2017 (07.11am 23-09-2017)](http://giaobao.com/oto-xe-may/top-10-mau-xe-500-ma-luc-gia-mem-nhat-2017/1448181.html) [Gần chục người nghèo vướng lao lý vì trộm sò huyết ven biển (07.11am 23-09-2017)](http://giaobao.com/phap-luat/gan-chuc-nguoi-ngheo-vuong-lao-ly-vi-trom-so-huyet-ven-bien/1448180.html) [Cận cảnh “quái vật” đường đua của Lamborghini - Huracan Super Trofeo (07.11am 23-09-2017)](http://giaobao.com/oto-xe-may/can-canh-quai-vat-duong-dua-cua-lamborghini-huracan-super-trofeo/1448179.html) [MC VTV nhí nhảnh ở hậu trường chương trình thời trang (07.09am 23-09-2017)](http://giaobao.com/nhan-vat/mc-vtv-nhi-nhanh-o-hau-truong-chuong-trinh-thoi-trang/1448178.html) [Tài năng nhí giúp America’s Got Talent tăng điểm (07.08am 23-09-2017)](http://giaobao.com/truyen-hinh/tai-nang-nhi-giup-americas-got-talent-tang-diem/1448177.html) [So sánh Toyota Corolla Altis 2017 và Mazda3 2017 (07.08am 23-09-2017)](http://giaobao.com/oto-xe-may/so-sanh-toyota-corolla-altis-2017-va-mazda3-2017/1448176.html) [Hành động giản đơn này nhưng không phải tài xế nào cũng làm được (07.07am 23-09-2017)](http://giaobao.com/oto-xe-may/hanh-dong-gian-don-nay-nhung-khong-phai-tai-xe-nao-cung-lam-duoc/1448175.html) [Hay chóng mặt - Coi chừng mắc chứng rối loạn tiền đình (07.06am 23-09-2017)](http://giaobao.com/suc-khoe/hay-chong-mat-coi-chung-mac-chung-roi-loan-tien-dinh/1448174.html) [Được ghi hình, ghi âm CSGT làm nhiệm vụ (07.05am 23-09-2017)](http://giaobao.com/xa-hoi/duoc-ghi-hinh-ghi-am-csgt-lam-nhiem-vu/1448173.html)
###### Làm QUIZ
|
|![]()
Bạn ở đâu trong ngã ba đường tình yêu?
[
](/quiz-detail/canh-cua-cua-ban-co-mau-UIDjcaBMzWBTL1No542_iQ7549)
![ Cánh cửa của bạn có màu ....](http://file.giaobao.com/file/file_url/images/2016/11/08/532b8980-a4ef-11e6-ade1-050901070303-compressed-4c432cf6.jpg?w=200)
Cánh cửa của bạn có màu ....
[
](/quiz-detail/nhung-not-ruoi-tren-ngon-tay-tiet-lo-dieu-gi-ve-ban-UIDjcwyT7mEy9igLvbU_iQ6301)
![ Những nốt ruồi trên ngón tay tiết lộ điều gì về bạn ?](http://file.giaobao.com/file/file_url/images/2016/11/07/e47d6030-a264-11e6-b15e-050901070303-compressed-c6a42d7a.jpg?w=200)
Những nốt ruồi trên ngón tay tiết lộ điều gì về bạn ?
|
|![]()
Nếu lọt vào thế giới 2D , bạn sẽ là nhân vật nào trong thế giới ấy ?
[
](/quiz-detail/ban-co-biet-ro-ve-phim-dieu-tuyet-voi-nhat-cua-chung-ta-UIDjdEHruVcjnhKEty5_iQ5953)
![ Bạn có biết rõ về phim ](http://file.giaobao.com/file/file_url/images/2016/11/07/10d92c50-a417-11e6-bd56-050901070303-compressed-999b9602.jpg?w=200)
Bạn có biết rõ về phim " Điều tuyệt vời nhất của chúng ta "
[
](/quiz-detail/ban-hieu-biet-nhu-the-nao-ve-dat-nuoc-con-nguoi-viet-nam-UIDjcxZHIyriRpddneJ_iQ5259)
![ BẠN HIỂU BIẾT NHƯ THẾ NÀO VỀ ĐẤT NƯỚC CON NGƯỜI VIỆT NAM ?](http://file.giaobao.com/file/file_url/images/2016/11/07/581c5d5ae6818503003a51f1-b99a5a00-a276-11e6-b15e-050901070303-compressed-80940d3c.jpg?w=200)
BẠN HIỂU BIẾT NHƯ THẾ NÀO VỀ ĐẤT NƯỚC CON NGƯỜI VIỆT NAM ?
###### Tin tức Video
[](#) [](#)


markdown:
Công ty Trách nhiệm hữu hạn GIB Việt Nam
- Số ĐKKD 0104927913 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội cấp ngày 29/09/2010
Địa chỉ: Số 21TT25, Khu đô thị Văn Phú, Hà Đông, Hà Nội
Tel: 02463 294 853 - Mobile: 0988 96 98 97
Mail: admin@gib.vn
Website: http://gib.com.vn
Vòng bi fag - Vòng bi nsk - Vòng bi Koyo - Vòng bi skf - Vòng bi ntn - Vòng bi thk
Cách phân biệt vòng bi skf chính hãng , Thông tin vòng bi, bạc đạn


markdown:
# Nệm mỏng minion cao su nhân tạo êm 1,4 x 2m
Mã sản phẩm: HC16110333
Chính sách mua hàng
- Đổi trả trong vòng 7 ngày nếu sản phẩm lỗi
- Hoàn tiền 100% nếu sản phẩm không đúng cam kết
- Miễn phí giao hàng Toàn Quốc với Đơn hàng hơn 1000k
- Không miễn phí giao hàng đối với các sản phẩm không hút chân không được
## Mô tả
Nệm hình thú mỏng minion cao su nhân tạovừa êm, vừa gọn nhẹ, lại bền lâu, dùng cho bé ngủ ở trường hoặc trên xe hơi hoặc đi picnic vô cùng tiện lợi. Bạn cũng có thể tách bé ngủ riêng dễ dàngbằng cách này nhé. Ngoài nệm thú bông chống xẹp loại dày, Cty Góc Xanh còn có loại Nệm hình thú mỏng bằng cao su nhân tạo, không mùi, an toàn cho cả da em bé:
## Size Nệm
## Hoàn tiền
## Giấy chứng nhận
Cúp vàng Top 100 Thương Hiệu Việt Yêu Thích Nhất
Chứng Nhận Top 100 Thương Hiệu Việt Do Hội Người Tiêu Dùng Bình Chọn
Nhập khẩu bông nguyên sinh từ Thái Lan và sử dụng công nghệ cao se thành bông bi loại A tốt nhất thị trường
## Cách Đặt - Giao - Thanh toán
Hình thức Đặt hàng tại Showroom: Hình thức Đặt hàng từ xa: CTY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ GÓC XANH
Số tài khoản:
188440799
Ngân Hàng TM CP Á Châu (ACB) - CN Sài Gòn, PGD Nguyễn Đình Chiểu Q3 TP.HCM
Trần Thiên Anh Thảo
Số tài khoản:
73079749
Ngân Hàng TM CP Á Châu (ACB) - PGD Nguyễn Văn Trỗi TP.HCM
Châu Kiến Văn
Số tài khoản:
0101453635
Ngân Hàng Đông Á (DONGA BANK) - CN Q5 TP.HCM
Trần Thiên Anh Thảo
Số tài khoản:
060105445337
Ngân Hàng Sacombank - PGD Cách Mạng Tháng Tám Q3 TP.HCM
Châu Kiến Văn
Số tài khoản:
721000538408
Ngân Hàng TM CP Ngoại Thương Việt Nam (VIETCOMBANK) - CN Đồng Khởi Q3 TP.HCM
Châu Kiến Văn
Số tài khoản:
1603205397906
Ngân Hàng Nông Nghiệp & Phát Triển Nông Thôn Việt Nam (Agribank) - CN Lý Thường Kiệt Q10 TP.HCM
Châu Kiến Văn
Số tài khoản:
19029384085015
Ngân Hàng Kỹ Thương Việt Nam (Techcombank) - PGD Nguyễn Chí Thanh Q5 TP.HCM
Châu Kiến Văn
Số tài khoản:
92687082
Ngân Hàng Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank) - CN Sài Gòn Q1 TP.HCM

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Mon, 23-Oct-2017 00:22:31 GMT; path=/

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
TIN GIÁO HỘI
GIÁO HỘI HOÀN VŨ
GIÁO HỘI VIỆT NAM
GIÁO PHẬN
GIÁO PHẬN
Giới thiệu Giáo phận
Linh mục đoàn
Giáo xứ - Giáo hạt
CHỦNG VIỆN
Lược sử
Cơ sở vật chất
Ban đào tạo
Chương trình đào tạo
Thư viện
Chùng sinh các khóa
Dự tu
Bài viết - Chia sẻ
HỌC VIỆN
Giới thiệu học viện
Cơ sở học viện
Ban điều hành
Định hướng đào tạo
Ban đào tạo
Thời khoá biểu
Bài viết - Chia sẻ
DÒNG TU
Dòng Đaminh
Dòng Mân Côi
Dòng Mến Thánh Giá
Dòng Thăm Viếng
Dòng Trinh Vương
Tu hội Thánh Tâm
Bài viết về thánh...
CÁC ỦY BAN
Bác ái
Giáo Dân
Giáo dục
Di dân
Giáo Lý - Đức tin
Giáo Sĩ
Loan báo Tin Mừng
Mv hôn nhân Gia Đình
Mục vụ Giới trẻ
Mục vụ Ơn gọi
Thánh Kinh
Thánh nhạc
Truyền Thông
Văn Hóa
Xây dựng
VĂN KIỆN
Văn Kiện Hội Thánh
Văn Kiện HĐGMVN
Văn thư Giáo Phận
SUY NIỆM
Suy niệm mỗi ngày
Suy niệm Chúa Nhật
Suy niệm Cầu nguyện
TƯ LIỆU
Chuyên đề
Suy tư
Góc dịch thuật
Mẫu đơn từ
Phụng Vụ
Mẹ Maria
Ca nhạc
Thánh nhạc
Giáo lý
Giới thiệu sách
HÌNH ẢNH
VIDEOS
Trang nhất
Tin Tức
TIN GIÁO PHẬN
Giáo xứ Quần Cống đón cha tân chính xứ
Thứ ba - 14/03/2017 17:07
20620
Trong đợt thuyên chuyển linh mục lần này của giáo phận Bùi Chu, cha Giuse Vũ Thế Nghinh đã kết thúc nhiệm sở tại giáo xứ Kiên Lao, và tới nhận nhiệm sở mới là giáo xứ Quần Cống. Thánh lễ tạ ơn và nhận nhiệm sở mới của cha Giuse được cử hành vào lúc 09 giờ 30 thứ Ba, ngày 14 tháng 03 năm 2017.
Đoàn đại diện giáo xứ đi đón cha xứ mới đã khởi hành từ rất sớm. Khoảng 9 giờ đoàn đã về tới cổng làng Quần Cống. Cha tân chánh xứ xuống xe chào bà con, tiến vào thánh đường, tiến đến trước gian thánh cầu nguyện với Chúa Giêsu Thánh Thể và cùng cộng đoàn cầu nguyện với Đức Mẹ.
Sau khi Cha quản hạt Phú Nhai – Đaminh Lê Đức Hòa có đôi lời với cộng đoàn hiện diện, Cha Giuse Trần Thiện Tĩnh công bố văn thư bổ nhiệm của Đức Cha giáo phận và trao thư cho cha tân chánh xứ.
Linh mục chính xứ tiến tới trước bàn thờ để tuyên xưng Đức Tin, hứa trung thành với Đức Kitô và với Giáo hội, hết lòng phục vụ giáo xứ đã được Đức Cha tín nhiệm trao phó.
Hiệp dâng Thánh lễ với cha xứ và cộng đoàn giáo xứ Quần Cống hôm nay, có quý cha trong và ngoài giáo hạt Phú Nhai, quý cha giáo, quý thầy, quý dì, quý HĐMV và quý cộng đoàn Đền thánh Kiên Lao cùng quý ân thân nhân của cha Giuse. Cha quản hạt Đaminh chủ tế, cha tân chính xứ mời gọi cộng đoàn cầu nguyện cho các bậc tiền nhân và ân nhân của hai giáo xứ Kiên Lao và Quần Cống.
Cha giáo Đaminh Trần Ngọc Đăng chia sẻ trong thánh lễ. Ngài nói về trách nhiệm của một cha xứ: rao giảng, thánh hóa và quản trị. Cha giáo đồng thời ca ngợi giáo xứ Quần Cống: một giáo xứ lớn vốn có nền tảng đạo đức và tri thức xứng với tên gọi. Ngài chúc mừng giáo xứ trong ngày đón cha tân chính xứ - một linh mục có nhiều kinh nghiệm mục vụ.
Cuối thánh lễ, vị đại diện cho HĐMV giáo xứ có lời tri ân Đức Cha, quý cha hiện diện. Những bó hoa được dâng tặng cha xứ mới để tỏ lòng yêu mến và quý phục vị chủ chăn mới của đoàn chiên giáo xứ.
Cha xứ Giuse cũng đã dành những lời thân thương để cảm ơn quý Cha, quý thầy, quý Dì và quý khách. Đặc biệt, cha bày tỏ niềm tri ân với giáo xứ đền thánh Kiên Lao – nơi cha đã gắn bó phục vụ trong hơn 7 năm qua và niềm hân hoan tạ ơn Chúa với giáo xứ Quần Cống – nơi cha nguyện sẽ giữ vững và làm triển nở Đức Tin cho cộng đoàn đã được trao phó.
Nguyện xin Thiên Chúa, qua lời chuyển cầu của Mẹ Maria và thánh cả Giuse, cùng lời cầu bầu của Tam Thánh tử đạo quê hương Quần Cống, ban cho cha tân chính xứ muôn ơn lành hồn xác để Ngài chu toàn bổn phận nơi nhiệm sở mới này. Xin Thiên Chúa chúc lành cho hết thảy mọi thành phần trong giáo xứ Quần Cống, để họ được luôn gắn bó và hết lòng cùng với vị mục tử làm rạng danh truyền thống tốt đẹp của tổ tiên, trên con đường tiến về chốn quê vĩnh cửu.
Tác giả bài viết:
Têrêsa Trần Thủy - Ảnh: Giuse Hữu Tuyền
Tweet
Những tin mới hơn
Nhật ký: Cung bậc xúc cảm của đổi xứ
(15/03/2017)
Gx. Đại Đê đón cha tân chính xứ
(16/03/2017)
Lục Thủy đón vị mục tử mới
(16/03/2017)
Cha tân chánh xứ Ninh Sa GB. Đoàn Văn Chinh
(16/03/2017)
Long Châu: Thánh lễ nhận chức quản xứ
(15/03/2017)
Kiên Lao đón Cha tân quản xứ
(15/03/2017)
Tâm tình kính gửi Cha xứ Giuse!
(15/03/2017)
Nhật ký: Thuyên chuyển nhiệm sở
(14/03/2017)
Thánh lễ nhận nhiệm sở Xuân Hà
(15/03/2017)
Cha Anrê Trần Văn Công, tân chánh xứ An Cư
(14/03/2017)
Những tin cũ hơn
Gx. Phú Hoá đón cha xứ tiên khởi
(14/03/2017)
ĐCV Bùi Chu: Lễ thánh Giuse và thụ phong phó tế
(14/03/2017)
Thánh lễ an táng Cha Cố Đaminh Trần Ngọc Tuất
(13/03/2017)
Tuần chầu giáo xứ Phạm Pháo đánh động
(13/03/2017)
Đôi nét về giáo xứ Hạc Châu
(13/03/2017)
Diêm Điền trong những ngày tang chế
(12/03/2017)
Mộc Đức có một tuần chầu ân phúc
(12/03/2017)
Diêm Điền tiếc thương vị mục tử nhân hiền
(11/03/2017)
Gp Bùi Chu sắp có Lễ Truyền chức Phó tế
(10/03/2017)
Các linh mục Bùi Chu trong diện thuyên chuyển
(09/03/2017)
Liên kết
Vatican - HĐ.Giám Mục
Tòa Thánh Vatican
Liên HĐ Giám Mục Á Châu
HĐ Giám Mục Việt Nam
UBBAXH-Caritas Việt Nam
Công lý và hòa bình
Giáo lý đức tin
Ủy ban Thánh Kinh
Mục vụ di dân
Mục vụ Gia đình
Website Các Giáo Phận
Tổng giáo phận Hà Nội
Giáo Phận Thái Bình
Giáo Phận Bắc Ninh
Giáo Phận Hưng Hóa
Giáo Phận Thanh Hóa
Giáo Phận Phát Diệm
Giáo Phận Hải Phòng
Giáo Phận Vinh
Giáo Phận Lạng Sơn
Tổng Giáo Phận Huế
Giáo Phận Đà Lạt
Giáo Phận Kon Tum
Giáo Phận Phan Thiết
Giáo Phận Cần Thơ
Giáo Phận Long Xuyên
Giáo Phận Mỹ Tho
Giáo Phận Phú Cường
Giáo Phận Xuân Lộc
Giáo Phận Bà Rịa
Tổng Giáo Phận Sài Gòn
Giáo Phận Vĩnh Long
Giáo Phận Buôn Mê Thuật
Các website Công Giáo
Vietcatholic
Đài Chân Lý Á Châu
Đài Vatican
Mạng Thánh Linh
Mạng Lưới Dũng Lạc
Thánh ca Việt Nam
Khúc cảm tạ
LH Bề Trên Thượng Cấp
Nhóm Ca Trưởng
Chủng viện - Dòng tu
Dòng Ngôi Lời
Dòng Phanxicô Việt Nam
Dòng Tên
Dòng Thánh Tâm Huế
Dòng Đaminh
Dòng con Đức Mẹ Phù Hộ
Dòng Chúa Cứu Thế
Thống kê
Đang truy cập
44
Đang tìm kiếm
5
Hôm nay
1,987
Tháng hiện tại
271,952
Tổng truy cập
11,858,459
Chúng tôi trên mạng xã hội
Chúng tôi trên mạng xã hội
Bạn đã không sử dụng Site,
Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập
. Thời gian chờ:
60
giây
## Chúng tôi trên mạng xã hội

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Strict-Transport-Security: max-age=63072000; includeSubDomains

Set-Cookie: nv4c_p7293_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.gpbuichu.org; httponly

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Content-Language: vi


markdown:
**NGÀY 01: HÀ NỘI - THÀNH PHỐ VINH - BIỂN THIÊN CẦM - 362 km (Ăn trưa, tối)** **Sáng**: Xe ô tô và HDV của [ đón Quý khách tại điểm hẹn trong thành phố Hà Nội khởi hành đi Thiên Cầm (Hà Tĩnh). Trên xe, Quý khách sẽ được tham gia giao lưu những câu đố vui, những câu chuyện cười và những trò chơi vui nhộn trên xe do HDV tổ chức. Đồng thời, Quý khách sẽ được thỏa sức chiêm ngưỡng cảnh đẹp hai bên đường suốt dọc đường đi. GSV Travel](http://gsv.com.vn/) **12h00**: Đến thành phố Vinh, Quý khách nghỉ ngơi và thưởng thức bữa ăn trưa tại nhà hàng. **Chiều**: Sau bữa ăn trưa, quý khách lên xe ô tô tiếp tục hành trình đến với biển Thiên Cầm. Đến biển Thiên Cầm, nơi nổi tiếng bởi vẻ đẹp tự nhiên, hoang sơ, sự nhộn nhịp xô bồ chưa hề in dấu, Quý khách nhận phòng khách sạn nghỉ ngơi
Quý khách tự do tắm biển, thưởng thức nước dừa tươi dưới các rặng phi lao xanh biếc và ngắm hoàng hôn trên biển.
**18h00**: Quý khách thưởng thức bữa ăn tối tại nhà hàng. Sau bữa tối, dạo chơi khám phá biển đêm, du khách có thể thuê thuyền thúng đi câu mực đêm cùng ngư dân. Nghỉ đêm khách sạn tại Thiên Cầm. **NGÀY 02: THIÊN CẦM - ĐỀN ÔNG HOÀNG MƯỜI (Ăn sáng, trưa, tối)** **Sáng**: Quý khách dậy sớm ngắm cảnh bình minh trên biển và tận hưởng bầu không khí thanh tịnh, nhẹ nhàng và thư thái lúc sớm mai. Sau đó thưởng thức bữa ăn sáng tại nhà hàng, sau đó lên xe ô tô khởi hành đi thăm chùa Yên Lạc nơi có bộ tranh “Thập điện Diêm Vương” nổi tiếng, đi lễ Đền Ông Hoàng Mười nơi nổi tiếng linh thiêng thu hút khách thập phương về cầu nguyện. Quay về khách sạn ăn trưa và nghỉ ngơi. **Chiều:** Quý khách tự do tắm biển Thiên Cầm và tham gia các hoạt động vui chơi giải trí trên bãi biển như bóng chuyền, bóng đá, cano, lướt ván, ... **18h00:** Quý khách thưởng thức bữa ăn tối tại nhà hàng với những đặc sản tươi ngon được chế biển từ hải sản của vùng biển Thiên Cầm. Sau bữa tối, Quý khách tự do dạo chơi khám phá biển Thiên Cầm về đêm. Nghỉ đêm tại khách sạn. **NGÀY 03: KHÁM PHÁ BÃI BIỂN THIÊN CẦM HOANG SƠ (Ăn sáng, trưa, tối)** **Sáng**: Quý khách thưởng thức bữa ăn sáng tại nhà hàng, sau đó sẽ tự do tắm biển, vui chơi khám phá biển Thiên Cầm với 3 bãi tắm trải dài, nước biển trong xanh như nhìn thấy đáy, thưởng thức hải sản tươi nướng ngay trên bãi biển (chi phí tự túc). Ngoài ra Quý khách còn có thể tự thuê thuyền máy chạy chưa đến 30 phút là ra đảo Bấc - nơi có một bãi đá tuyệt đẹp quay ra biển, sóng dội trắng tinh, phía quay vào bờ là bãi tắm lý tưởng lăn tăn gợn sóng hiền hòa và êm đềm. Rời đảo Bấc, thuyền sẽ đưa Quý khách ghé vào bãi tắm Tiên dưới chân núi Tượng. Bãi tắm chồng chất các hang đá và bãi cát đan xen, có khe nước vừa mặn vừa ngọt phân ra ranh giới theo cường độ thủy triều **12h00:** Quý khách quay về nhà hàng thưởng thức bữa ăn trưa và tự do nghỉ ngơi **Chiều**: Quý khách tự do tắm biển, dạo chơi thư giãn tại biển Thiên Cầm. Hoặc có thể tập trung tại bãi biển tham gia chương trình Teambuilding vui nhộn nhằm nâng cao tinh thần đoàn kết tập thể. Chắc chắn sẽ đem đến cho Quý khách những phút giây vui vẻ và ấn tượng nhất.
18h00: Quý khách thưởng thức bữa ăn tối tại nhà hàng, tự do dạo chơi. Nghỉ đêm khách sạn tại Thiên Cầm
**NGÀY 04: THIÊN CẦM - NGÃ BA ĐỒNG LỘC - HÀ NỘI (Ăn sáng, trưa)**
Sáng: Quý khách thưởng thức bữa ăn sáng, sau bữa sáng quý khách tự do tắm biển hoặc đi chợ hải sản mua sắm quà về cho người thân
Quý khách làm thủ tục trả phòng khách sạn, lên xe ô tô khởi hành về Hà Nội. Trên đường về, Quý khách ghé thăm quan di tích Ngã Ba Đồng Lộc - nơi lịch sử gắn liền với sự hi sinh anh dũng của 10 nữ thanh niên xung phong trong thời kỳ chiến tranh giữ nước.
Đến thành phố Vinh, Quý khách dừng chân nghỉ ngơi và thưởng thức bữa ăn trưa tại nhà hàng. Sau bữa trưa Quý khách tiếp tục lên xe ô tô khởi hành về Hà Nội
Về đến Hà Nội, chia tay đoàn kết thúc
[, hẹn gặp lại Quý khách. tour du lịch biển Thiên Cầm 4 ngày 3 đêm](http://gsv.com.vn/tour/ha-noi-bien-thien-cam-ha-tinh-ha-noi/959.html)
***********************************************************
**Dịch vụ bao gồm: **
Xe ô tô đời mới, máy lạnh vận chuyển theo chương trình tham quan
**du lịch Hà Tĩnh**
Hướng dẫn viên nhiệt tình, chu đáo, kinh nghiệm phục vụ suốt tuyến
Phòng khách sạn tiêu chuẩn: 2 khách/phòng. Phòng 03 sẽ được bố trí nếu đoàn lẻ nam hoặc lẻ nữ
Bảo hiểm du lịch suốt tuyến
Khăn lạnh và nước uống phục vụ trên xe
Vé tham quan thắng cảnh theo chương trình
**du lịch Hà Tĩnh**
Các bữa ăn chính theo chương trình
Chi phí tổ chức Teambuilding (nếu có)
Quà tặng từ
**GSV Travel** **Dịch vụ không bao gồm: **
Thuế VAT
Chi phí cá nhân khác ngoài chương trình
**GSV Travel kính chúc quý khách một chuyến đi thú vị !**


markdown:
Sau hơn 7 năm đào tạo tại Trung tâm Hàm Rồng các Học viên của HA.GL-Arsenal JMG sẽ chính thức bước vào môi trường bóng đá chuyên nghiệp. Thế nên trận khai màn giữa HA.GL – Sanna.KH ở vòng 1 rất đư�...
Sáng ngày 04/01/2015 hội cổ động viên CLB bóng đá HAGL tổ chức lễ diễu hành quanh thành phố Pleiku chào đón V-League 2015 khai mạc và đội bóng HAGL xuất quân .
Chiều ngày 04/01 lễ khai mạc V-league 2015 diễn ra trên 6 sân cỏ cả nước . Tiêu điểm vòng 01 V-League 2015 là trận đấu giữa HAGL- Sana Khánh Hòa trên sân vận động Pleiku . Hơn 10 nghìn khán giả đến sân xem...
Các cầu thủ trẻ của HAGL không làm người hâm mộ có mặt trên sân Pleiku thất vọng khi giành chiến thắng thuyết phục 4-2 trước Khánh Hòa ở trận ra mắt tại V.League 2015. [iframecode url=’www.youtube.com/...
Sáng 8-1, trong buổi đầu tiên mở cửa bán vé trận Đồng Tâm Long An (ĐTLA) gặp Hoàng Anh Gia Lai (HAGL) diễn ra trên sân Long An vào chiều chủ nhật 11-1 tới ở vòng 2 Giải Toyota V-League 2015, phòng vé đã chật ...
ĐTLA không làm khán giả nhà thất vọng khi đánh bại HAGL với tỷ số 2-1 ở vòng 2 V.League 2015. Còn với Công Phượng và đồng đội, họ có thêm kinh nghiệm khi đụng độ đối thủ mạnh. Các cầu thủ trẻ...
Được chơi trên sân nhà Pleiku và có bàn thắng dẫn trước nhờ công của Hoàng Thiên ở phút 33, nhưng HAGL vẫn thua trận khi để Thanh Hóa ghi 2 bàn trong 25 phút đầu hiệp 2. HAGL bước vào trận đấu ở vòng...
Trong ngày sinh nhật thứ 20, Công Phượng vào sân ở hiệp 2, nhưng không thể giúp HAGL tránh được thất bại 0-1 trước Hải Phòng ở vòng 4 V.League diễn ra lúc 17h trên sân Lạch Tray. Để thua 2 trận liên tiế...
Vòng 5 V-League 2015, sân Pleiku đã mở hội khi Hoàng Anh Gia Lai (HAGL) tìm lại được chiến thắng quý giá trước SHB.Đà Nẵng để chặn đứng chuỗi 3 trận thua liên tiếp. Các thành viên HAGL ăn mừng trong phòng...
Trưởng đoàn CLB Hoàng Anh Gia Lai (HAGL) Nguyễn Tấn Anh đã chia sẻ về những ‘thiệt thòi’ mà tiền đạo Công Phượng đang phải trải qua tại V-League. Công Phượng đi bóng trước sự truy cản của th...


markdown:
Tặng Lệ Phí Trước Bạ cho khách hàng mua xe HINO FL8JTSA 15,5 tấn và FL8JTSL 15 tấn và Đầu Kéo Hino:...
![ ](//bizweb.dktcdn.net/thumb/large/100/021/583/articles/untitled-dc6cdfc9-fdb5-4785-9708-4a73331bd176.png?v=1447944015207)
![ ](http://bizweb.dktcdn.net/thumb/large/100/021/583/articles/untitled-dc6cdfc9-fdb5-4785-9708-4a73331bd176.png?v=1447944015207)
Tặng Lệ Phí Trước Bạ cho khách hàng mua xe HINO FL8JTSA 15,5 tấn và FL8JTSL 15 tấn và Đầu Kéo Hino:...
CÔNG TY TNHH LEXIM KÍNH CHÀO QUÝ KHÁCH HÀNG ! Chúng tôi chuyên lắp...
Kính gửi: Quý khách hàng ! Công ty LD TNHH Hino Motors...

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Sun, 08-Oct-2017 00:05:19 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: collection-detail


Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Sun, 08-Oct-2017 00:11:12 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: product-detail


markdown:
# Cẩm nang mua nhà
[Mặt bằng tòa S3 chung cư Seasons Evenue](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/mat-bang-toa-s3-chung-cu-seasons-evenue) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/mat-bang-toa-s3-chung-cu-seasons-evenue)
![ no_thumb](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/themes/RTNormal/images/custom/no_thumb.png)
Căn hộ “diện tích nhỏ, chất lượng cao”
Các căn hộ được xây dựng theo tiêu chuẩn: “Diện tích nhỏ, chất lượng cao” từ 71,95m2 - 93,40 m2 - 111m2 gồm 2-3-3+ phòng ngủ; thiết kế thông minh với công năng linh hoạt, hành lang rộng từ 1,6 - 3,6m, thông thoáng, có cửa sổ đón ánh sáng và khí trời.
Các căn hộ vừa có lô gia phơi đồ kín để giữ cảnh quan chung của cả tòa nhà lại vừa có ban công đáp ứng …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/mat-bang-toa-s3-chung-cu-seasons-evenue)
[Cập nhật bảng giá chung cư Ecolife Capitol](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/cap-nhat-bang-gia-chung-cu-ecolife-capitol) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/cap-nhat-bang-gia-chung-cu-ecolife-capitol)
![ Cập nhật bảng giá chung cư Ecolife Capitol](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/08/photo1-340x453.jpg)
Giá bán chung cư ecolife từ 25 Triệu/m2 ( đã VAT + Nội thất ).
Click để xem cập nhật bảng giá chung cư Ecolife Capitol
Bảng giá mở bán đợt 1 ( Đang cập nhật )
Bảng giá suất ngoại giao ( Đang cập nhật )
Bảng giá bán chung cư EcoLife Capitol sẽ được chúng tôi cập nhật sớm nhất trong thời gian sắp tới. Chủ đầu tư dự kiến mở bán đợt 1 dự án EcoLife 60 Lê Văn Lương
Một số bài …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/cap-nhat-bang-gia-chung-cu-ecolife-capitol)
[Mặt bằng Ecolife Capitol Tố Hữu (Lê Văn Lương kéo dài)](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/mat-bang-ecolife-capitol-to-huu) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/mat-bang-ecolife-capitol-to-huu)
![ Mặt bằng Ecolife Capitol Tố Hữu (Lê Văn Lương kéo dài)](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/10/chung-cư-ecolife-capitol-lê-văn-lương-340x204.jpg)
Mặt Bằng Ecolife Capitol được đánh giá cao về thiết kế
Mặt bằng chung cư ecolife capital được thiết kế với 13 căn hộ/sàn. Với 7 thang máy tốc độ cao và 2 thang bộ
Ecolife được chia làm 4 loại căn hộ điển hình từ 1 phòng ngủ đến 4 phòng ngủ
Loại 1 phòng ngủ: 45,3-48,2m2 ( Có 2 căn/1 sàn)
Loại 2 phòng ngủ: 74,1m2 ( Có 6 căn/1 sàn )
Loại 3 phòng ngủ: 94,9-102,2-111m2 ( có 5 căn/1 sàn …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/mat-bang-ecolife-capitol-to-huu)
[Vinpearl Phú Quốc 3- Sự lựa chọn nào là đúng đắn nhất?](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/vinpearl-phu-quoc-3-su-lua-chon-nao-la-dung-dan-nhat) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/vinpearl-phu-quoc-3-su-lua-chon-nao-la-dung-dan-nhat)
![ Vinpearl Phú Quốc 3- Sự lựa chọn nào là đúng đắn nhất?](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/10/Banner-Bao-340x248.jpg)
Sau 1 thời gian dài chờ đợi Vinpearl Phú Quốc 3 đã rục rịch đưa thông tin ra thị trường: mở bán ngày 11/10/2015, mặt bằng quy hoạch, thiết kế căn hộ, chương trình ưu đãi ... Vậy thông tin nào là chính thức? Có nên đặt mua biệt thự tại Phú Quốc 3 hay không?
VINPEARL PHÚ QUỐC 3
>> Xem thông tin Phú Quốc 2
1. Vinpearl Phú Quốc 3 có 376 lô gồm những loại biệt thự nào?
- Loại biệt thự …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/vinpearl-phu-quoc-3-su-lua-chon-nao-la-dung-dan-nhat)
[Bảng giá Liền kề Xuân Phương Tasco](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/bang-gia-lien-ke-xuan-phuong-tasco) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/bang-gia-lien-ke-xuan-phuong-tasco)
![ Bảng giá Liền kề Xuân Phương Tasco](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/09/XNN-340x178.jpg)
BẢNG GIÁ ĐANG ĐƯỢC CẬP NHẬT
Hiện tại chúng tôi đang có 1 số suất ngoại giao giá tốt.
Mời liên hệ trực tiếp qua HOTLINE: 094.989.0369
Một số bài viết khác nên đọc khi mua dự án Liền kề Xuân Phương TASCO:
- Giới thiệu dự án Liền kề- Biệt thự Xuân Phương Tasco
- Thông cầu TASCO sẽ làm tăng giá nhiều dự án bất động sản Tây Hà Nội
- Tổng hợp 10 câu trả lời chia sẻ của đại …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/bang-gia-lien-ke-xuan-phuong-tasco)
[Quy hoạch 1/500 dự án liền kề biệt thự Xuân Phương Tasco](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/quy-hoach-1500-lien-ke-xuan-phuong-tasco) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/quy-hoach-1500-lien-ke-xuan-phuong-tasco)
![ Quy hoạch 1/500 dự án liền kề biệt thự Xuân Phương Tasco](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/09/XNN-340x178.jpg)
Quy hoạch 1/500 dự án liền kề biệt thự Xuân Phương Tasco phiên bản đầy đủ, có màu mới nhất. Các bạn down về xem cho rõ nét nhé. Trong quy hoạch thể hiện cả vị trí chung cư hateco Xuân Phương
Download link:
http://i.imgur.com/1PsQc31.jpg
http://i.imgur.com/1PsQc31.jpg
Một số bài viết khác nên đọc khi mua dự án Liền kề Xuân Phương TASCO:
- Giới …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/quy-hoach-1500-lien-ke-xuan-phuong-tasco)
[Tải mẫu hồ sơ vay gói 30000 tỷ](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/tai-mau-ho-so-vay-goi-30000-ty) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/tai-mau-ho-so-vay-goi-30000-ty)
![ Tải mẫu hồ sơ vay gói 30000 tỷ](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/09/dieu_kien_vay_goi_30000_ty-340x225.jpg)
Các mẫu hồ sơ vay vốn gói 30000 tỷ ưu đãi lãi suất 5%:
Download- Click link bên dưới:
DNVV.nha o XH,TM
Phu luc 02. Xac nhan noi cong tac va thuc trang nha o
Phu luc 04. Xac nhan ho khau va thuc trang nha o
San pham vay mua nha XH,TM …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/tai-mau-ho-so-vay-goi-30000-ty)
[Đối tượng, điều kiện, thủ tục vay gói 30000 tỷ mua nhà ở xã hội](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/thu-tuc-vay-goi-30000-ty-mua-noxh) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/thu-tuc-vay-goi-30000-ty-mua-noxh)
![ Đối tượng, điều kiện, thủ tục vay gói 30000 tỷ mua nhà ở xã hội](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/09/dieu_kien_vay_goi_30000_ty-340x225.jpg)
Hướng dẫn bạn xác định đối tượng, thủ tục và điều kiện cơ bản được vay ưu đãi theo gói 30000 tỷ của nhà nước. Bạn có thuộc đối tượng hưởng ưu đãi hay không?
Đối tượng, điều kiện, thủ tục vay gói 30000 tỷ mua nhà ở xã hội
Nhiều người dân chưa biết về đối tượng, điều kiện, thủ tục để được vay gói 30.000 tỷ. Trong khi gói 30.000 tỷ chính là gói hỗ trợ mua nhà ở xã hội cho những người có thu nhập …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/thu-tuc-vay-goi-30000-ty-mua-noxh)
[Chuyên gia hướng dẫn thủ tục vay gói 30000 tỷ nhanh nhất](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/huong-dan-vay-goi-30000-ty-nhanh) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/huong-dan-vay-goi-30000-ty-nhanh)
![ Chuyên gia hướng dẫn thủ tục vay gói 30000 tỷ nhanh nhất](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/09/dieu_kien_vay_goi_30000_ty-340x225.jpg)
Thủ tục vay vốn 30.000 tỷ sẽ đơn giản hơn rất nhiều khi thực hiện 9 bước theo các lời khuyên của chuyên gia ngân hàng. Hỗ trợ lãi suất chỉ 5%/năm kéo dài...
Các bước vay gói 30000 tỷ mua nhà ở xã hội
Để hưởng gói hỗ trợ 30.000 tỷ, khách hàng cần chuẩn bị nhiều thông tin quan trọng, thực hiện nhiều thủ tục, chọn dự án cũng như cân nhắc chủ đầu tư uy tín...
Theo các chuyên gia về …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/huong-dan-vay-goi-30000-ty-nhanh)
[Mẫu hợp đồng mua bán căn hộ dự án Chung Cư Thanh Hà Cienco 5](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/hop-dong-thanh-ha-cienco-5) [](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/hop-dong-thanh-ha-cienco-5)
![ Mẫu hợp đồng mua bán căn hộ dự án Chung Cư Thanh Hà Cienco 5](http://homes.hoanganh.vn/wp-content/uploads/2015/06/Phoi-canh-Thanh-Ha-Cienco-5-Ha-Dong-340x204.jpg)
Mẫu hợp đồng đầy đủ về dự án chung cư Thanh Hà Cienco 5 của Công ty Cổ phần Phát triển Địa ốc Cienco 5. Mọi thắc mắc và tư vấn liên hệ: 094.989.0369
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
--------------------------
Hà nội, ngày … tháng … năm 2015
HỢP ĐỒNG MUA BÁN …
[Đọc Thêm](http://homes.hoanganh.vn/tin-tuc/hop-dong-thanh-ha-cienco-5)


markdown:
# Dự án theo quận - huyện
[Chung cư Thanh Hà Cienco 5](http://homes.hoanganh.vn/chung-cu-thanh-ha-cienco-5.html)
Giá: 750 triệu/lô
**Vị trí: **Xa La **Loại hình: **Chung cư giá rẻ **Chủ đầu tư: **CIENCO 5 [Chung cư Tràng An Complex](http://homes.hoanganh.vn/chung-cu-trang-an-complex.html)
Giá: Từ 32 triệu/m2
**Vị trí: **Cầu Giấy **Loại hình: **Chung cư Cao Cấp **Chủ đầu tư: **GP-INVEST [Chung cư MON City (Hải Đăng City Mỹ Đình)](http://homes.hoanganh.vn/chung-cu-hai-dang-city-my-dinh-hd-mon.html)
Giá: Liên Hệ
**Vị trí: **Trung tâm Mỹ Đình **Loại hình: **Chung cư cao cấp **Chủ đầu tư: **Hải Đăng GROUP [Chung cư Thăng Long Number One](http://homes.hoanganh.vn/chung-cu-thang-long-number-one.html)
Giá: 33 trđ/m2
**Vị trí: **Số 1 Đại Lộ Thăng Long **Loại hình: **Chung cư cao cấp **Chủ đầu tư: **VIGRACERA [Chung cư CT1A – CT1B Nghĩa Đô](http://homes.hoanganh.vn/chung-cu-ct1a-ct1b-nghia-do.html)
Giá: 1,25 tỷ/căn
**Vị trí: **106 Hoàng Quốc Việt **Loại hình: **Chung cư cao cấp **Chủ đầu tư: ** [Eco Green City Nguyễn Xiển](http://homes.hoanganh.vn/eco-green-city-nguyen-xien.html)
Giá: Liên hệ
**Vị trí: **Nguyễn Xiển **Loại hình: **Chung cư giá rẻ **Chủ đầu tư: **Việt Hưng [Park 5- Times City Park Hill](http://homes.hoanganh.vn/park-5-times-city-park-hill.html)
Giá: Liên Hệ
**Vị trí: **Hai Bà Trưng **Loại hình: **Chung cư cao cấp **Chủ đầu tư: **VINGROUPS [Vinhomes Times City Park Hill](http://homes.hoanganh.vn/vinhomes-times-city-park-hill.html)
Giá: Liên Hệ
**Vị trí: **Minh Khai **Loại hình: **Chung cư cao cấp **Chủ đầu tư: **VINGROUP [Chung cư Hateco Hoàng Mai](http://homes.hoanganh.vn/chung-cu-hateco-hoang-mai.html)
Giá: 800 triệu/căn
**Vị trí: **Hoàng Mai **Loại hình: **Chung cư giá rẻ **Chủ đầu tư: **Hạ tầng & Công trình Kiến trúc Hà Nội [Chung cư PCC1 Complex](http://homes.hoanganh.vn/chung-cu-pcc1-complex.html)
Giá: 15trđ/m2
**Vị trí: **Hà Đông **Loại hình: **Chung cư giá rẻ **Chủ đầu tư: **PCC1


markdown:
Contents
## Bài viết này mình sẽ giới thiệu đến các bạn TDEE là gì và
như thê nào. Ở bài viết trước mình đã giới thiệu cách **tính TDEE** **tính BMR** và BMR là gì. Hai chỉ số này đề đóng vai trò quan trọng trong quá trình thực hiện mục tiêu tăng hay giảm cân của bạn. **tính TDEE** **Xem thêm:** ![ Tính TDEE](https://i2.wp.com/hungnguyentrong.com/wp-content/uploads/2017/01/tdee-pie-chart.png?resize=394%2C210)
**TDEE là gì?**
– Nhắc lại bài trước thì BMR là lượng năng lượng bạn đốt đi hay sử dụng trong vòng một ngày nhằm duy trì sự sống và thực hiện các chức năng cơ bản của cơ thể. (công cụ tính BMR).
– Khi bạn luyện tập hoặc đơn giảm chỉ là tiêu hao năng lượng qua các hoạt động hàng ngày, bạn sẽ đốt năng lượng. Khi bạn kết hợp giữa BMR và lượng năng lượng này sẽ tính được TDEE.
**Công cụ tính TDEE: https://tdeecalculator.net/** **Tính TDEE như thế nào?
Tính TDEE bằng phương pháp thủ công.**
– Tùy vào bạn thuộc tạng người nào dưới đây mà bạn có công thức
**tính TDEE** như sau:
Kiểu người:
- Nhóm 1: Tạng người
**ít vận động hoặc không vận động**=> TDEE = **BMR x 1.2 .**
- Nhóm 2: Tạng người vận động
**nhẹ: 1-3 lần/ 1 tuần**=> TDEE = **BMR x 1.375 .**
- Nhóm 3: Tạng người vận động
**vừa phải: 3-5 lần/ 1 tuần**=> TDEE = **BMR x 1.55 .**
- Nhóm 4: Tạng người vận động
**nhiều: 6-7 lần/1 tuần**=> TDEE = **BMR x 1.725 .**
- Nhóm 5: Tạng người vận động
**năng: Trên 7 lần/ 1 tuần**=> TDEE = **BMR x 1.9 .**
**Cách tính TDEE bằng máy.**
– Cũng giống như BMR bạn có thể sử dụng máy Inbody tại các trung tâm thể hình lớn hoặc đến các bệnh viện để sử dụng dịch vụ tại đó.
**Ví dụ:**
– Mình cao 178cm năng 78kg năm nay 22 tuổi.
– BMR của mình là 1788 (calories). Con số này mình đã tính ở bài viết BMR là gì rồi bạn nào chưa tính được thì click ở trên để tìm BMR của mình. Mình thuộc tạng người vận động vừa phải nhóm thứ 3 => TDEE = 1788 x 1.55 = 2771 calories.
– Tính TDEE ổn rồi làm sao để sử dụng nó cho mục đích tăng cân hoặc giảm cân?
– TDEE = BMR + năng lượng hoạt động hàng ngày.
- Nếu năng lượng bạn
**nạp vào > TDEE**=> Bạn **tăng cân.**
- Nếu năng lượng bạn
**nạp vào < TDEE**=> Bạn **giảm cân.**
- Nếu năng lượng bạn
**xấp xỉ bằng TDEE**=> Bạn **giữ cân.**
1 kg cơ thể = 7700 calories .
**Ví dụ:** Mình muốn tăng 2kg lên 80 kg trong vòng 1 tháng (2kg xấp xỉ 15400 calories).
– TDEE hiện tại của mình là 2771 calories mình sẽ
**ăn dư ra** mỗi ngày 500 calories => năng lượng mình ** nạp dư** là 500 x 7(ngày) x 4 (tuần) = 14000 calories. 14000 calories xấp xỉ lượng calo mục tiêu mà mình đã đặt ra ở trên.
– Mình muốn giảm 2 kg xuống 76kg trong vòng 1 thàng (2kg xấp xỉ 15400 calories).
– TDEE hiện tại của mình là 2771 calories mình sẽ
**ăn giảm đi** mỗi ngày 500 calories => năng lượng mình **nạp giảm** đi là 500 x 7(ngày) x 4 (tuần) = 14000 calories. 14000 calories xấp xỉ lượng calo mục tiêu mà mình đã đặt ra ở trên.
– Mình muốn giữ cân. Chỉ cần ăn bằng 2771 calories.
![ ket-qua-tdee-cua-minh](https://i2.wp.com/hungnguyentrong.com/wp-content/uploads/2017/01/tinh-TDEE.png?resize=599%2C303)
**Kết luận: **
TDEE là gì? TDEE = BMR + năng lượng hoạt động hàng ngày.
**Tính TDEE** ra sao? sử dụng công cụ ở trê.
3 nguyên tắc để áp dụng vào mục đích tăng, giảm, giữ cân:
- Nếu năng lượng bạn
**nạp vào > TDEE**=> Bạn **tăng cân.**
- Nếu năng lượng bạn
**nạp vào < TDEE**=> Bạn **giảm cân.**
- Nếu năng lượng bạn
**xấp xỉ bằng TDEE**=> Bạn **giữ cân.**


markdown:
Khuyến mãi lắp đặt mạng vnpt tại Hà Nội gói cước ưu đãi chỉ 180.000vnđ/tháng, khuyến mãi modem adsl chuyên dụng. Quý khách có nhu cầu đăng ký lắp đặt mạng vnpt tại Hà Nội xin vui lòng liên hệ theo SDT 0976 464 623 hoặc 0974 675 183 để được tư vấn và làm hợp đồng tại nhà. Lắp mạng vnpt thật đơn giản chỉ với một cú điện thoại để đăng ký.
Dịch vụ internet của VNPT với đường truyền ổn định, băng thông rộng, hỗ trợ kỹ thuật tốt và đăng ký thật đơn giản VNPT đã trở thành nhà cung cấp dịch vụ internet được tin cậy và uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Để đăng ký lắp đặt internet vnpt hoặc tư vấn chương trình khuyến mãi hiện có quý khách xin vui lòng liên hệ theo SDT 0976 464 623. Chi tiết gói cước internet vnpt quý khách xem bảng giá cước bên dưới.
Chú ý: Bảng giá cước megavnn trên chưa bao gồm VAT 10%.
+ CMND tại Hà Nội: photo 2 mặt
+ CMND tỉnh cần giấy tạm trú hoặc giấy tờ nhà photo công chứng
+ Với doanh nghiệp: photo CMND 2 mặt của người đại diện + giấy phép kinh doanh công chứng.
+ Quý khách có nhu cầu lắp đặt mạng vnpt tại TPHCM và Hà Nội xin vui lòng liên hệ theo Hotline:0974 675 183 để được tư vấn chương trình khuyến mãi hiện có hoặc liên hệ trực tiếp theo các số điện thoại bên dưới:
Lắp đặt adsl vnpt tại Hà Nội - 0974 675 183
Ngoài ra công ty chúng tôi còn nhận thị công mạng lan, nộp thuế qua mạng, lắp đặt tổng đài điện thoại, lắp đặt camera quan sát với giá rẻ và phong cách phục vụ chuyên nghiệp khi bạn có nhu cầu tư vấn và lắp đặt hãy gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn.
Khuyến mãi cáp quang VNPT tháng 09/2017...
Khuyến mãi lắp mạng VNPT mới nhất tại Hà Nội...
Lắp đặt megavnn tại TPHCM...
MegaVNN Hà Nội trọn gói 150.000vnđ/tháng...
Đăng ký mạng VNPT Hà Nội...
Cáp quang VNPT quận Long Biên...
Cáp quang VNPT quận Đống Đa...
Công Ty Cổ Phần Dịch Vụ Viễn Thông Địa Long
-Lắp Đặt - ADSL - Cap Quang - Mytv
Copyright © 2009-2011
ADSLVNPT
Văn phòng tại Hà Nội
VT3- LK1 Khu đô thị Xa La - Phường Phúc La - Hà Đông - Hà Nội
Điện thoại
:0914.148.323

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
## 24 port 10/100/1000M PoE w/ 2 SFP L2 management Switch
**OverView** **IGS-2624W (500)** series is a high performance and high efficiency Gigabit Ethernet PoE Switch. It comes with 24 ports of 10/ **100/ 1000Mbps RJ-45** and 2 **SFP ports**. It’s fruitful of layer 2 and **PoE** functions are providing users an easy way of constructing a reliable and stable PoE environment to PoE/ PD devices. Four SFPs are intentionally offered for fiber uplinks either in linear and ring topology application. Transmission distance is varied by SFP transceiver’s specification.
### Features
- 24 ports 10/100/1000Mbps w/2 SFP with 24 PSE ports
- Complies with IEEE802.3 10Base-T
- Complies with IEEE802.3u 100Base-TX
- Complies with IEEE 802.3ab 1000Base-T
- Complies with IEEE 802.3z 1000Base-SX/LX
- Complies with IEEE-802.3x Flow Control
- Complies with IEEE-802.3az Green Ethernet
- Complies with IEEE-802.3af
- Complies with IEEE802.3at
- Max. 30Watt each PSE/PoE port
- Broadcast storm control
- Auto-learning networking configurations
- 8K MAC table 4M bit buffer memory
- 9.6K Jumbo frame
- LED indicators: System Power, Link/Activity and PoE/PSE
- Operating Temperature: 0℃ ~ 40℃
- Storing Temperature: -20℃ ~ 90℃
- Humidity: 10% ~90% RH (Non-condensing)
- Dimension (L x W x H): 440 x 220 x 44 mm (1U high)
- Power Consumption : 20Watt
- Maximum Supply PoE Power per device: 480Watt
- Weight: 3.5Kg
- Safety & EMI Certificates: CE & FCC
- Smart plug & play
**L2 Management Features**
- HTTP Web-based Management
- HTTP Firmware Upgrade
- Tag-base VLAN – IEEE 802.1q
- QoS – DSCP ( IPv4 ) and IEEE 802.1p
- Port-based access control – IEEE802.1x
- Port Aggregation – IEEE802.3ad
- Port Mirror
- SNMP V1 & V2 ＆Ｖ3
- IGMP v1/v2 snooping
- Storm Control
- Statistics Overview for all ports
- Ping function
- Restore Factory Default
- Backup/Restore configuration
- System IP configuration
- RSTP/STP
**Specification**
|Standards|
IEEE 802.3 10BaseT
|Features|
|Data Transfer Rate|
|Transmission Media|
10BaseT Cat. 3, 4, 5 UTP/STP, up to 100 m
|Led Indicators|
|Maximum Supply PoE per Device|
480 Watt (as table 1)
|Power Consumption|
20Watt
|Dimensions|
440x220x44 mm (L x W x H)
|Weight|
3.5Kg
|Operating Temperature|
0 to 40℃
|Storage Temperature|
-20 to 90℃
|Humidity|
10 to 90% RH (non-condensing)
|Certifications|
FCC Class A, CE

Connection: keep-alive, close


markdown: Việc lựa chọn quần áo sao cho phù hợp và đảm bảo sức khỏe cho trẻ sơ sinh không phải bậc cha mẹ nào cũng biết, sau đây Shop 3bơ xin được chia sẻ một vài lưu ý nhỏ để giúp các phụ huynh có thể lựa chọn được bộ quần áo vừa đẹp, thoải mái và đảm bảo sức khỏe cho bé yêu của mình. Mua quần áo có xuất xứ rõ ràng Mẹ nên mua quần áo cho bé ở các hãng uy tín, có tên tuổi, xuất xứ rõ ràng; tránh mua đồ “hàng chợ” không rõ tên tuổi, nguồn gốc. Quần áo có thương hiệu tuy hơi đắt nhưng đảm bảo không bị may cẩu thả, hay rách, chóng cũ và không gây nguy hiểm cho da bé bằng những sợi chỉ thừa. Như vậy mới khiến bé cảm thấy thoải mái và không bị trầy xước trên da. Chọn quần áo theo cân nặng và chiều cao của con Qua việc siêu âm ở những tháng cuối trước khi sinh, mẹ có thể ước chừng bé yêu nặng bao nhiêu kg, dài bao nhiêu, để chuẩn bị quần áo cho con. Trên mác của quần áo sơ sinh có ghi quy định rất rõ về cân nặng, chiều cao, số tháng của bé. Không mua quá nhiều size Bé phát triển cực kỳ nhanh chóng trong vài tuần đầu tiên. Một số trẻ chỉ phù hợp với kích cỡ quần áo trẻ sơ sinh trong một thời gian ngắn. Nếu mua quá nhiều size, một số sẽ không còn phù hợp trong khi bé chưa từng mặc. Mẹ nên mua kích thước lớn hơn một size so với size thật của bé. Các mẹ có thể áp dụng “mẹo” mua đồ hơn tuổi cho con để đề phòng trường hợp con lớn nhanh mà quần áo chỉ mặc được vài lần. Nên chọn quần áo cotton mềm, mát, thấm mồ hôi Vải sợi hóa học thường cứng rất dễ gây trầy xước và nhiễm trùng cho bé. Ngoài ra, khả năng thấm hút mồ hôi kém nên khi bé vận động khiến quần áo bị ẩm ướt, nếu không thay kịp thời rất dễ bị cảm lạnh. Ngược lại, quần áo may từ chất liệu cotton thường mềm mại, thích hợp với làn da non nớt của trẻ sơ sinh. Loại vải này còn có tác dụng bảo vệ da cho bé khi có khả năng thấm tốt, không ngăn cản sự bay hơi của mồ hôi khiến bé luôn có được cảm giác thoải mái. Nên mua áo xé dán hoặc buộc dây Mẹ chú ý nên chọn mua cho bé loại áo xé dán hay buộc dây. Như thế sẽ không làm bé bị đau nếu chẳng may bị cúc áo hằn lên. ' Không quá áp đặt khi lựa chọn màu sắc Quần áo sơ sinh của bé trai và bé gái gần như giống nhau 100%, đa số là mầu trắng. Một số nhãn hàng quần áo thường phân biệt bằng viền quần áo cho con trai là màu xanh, viền quần áo cho con gái là màu hồng, không khác kiểu dáng. Theo các chuyên gia tâm lý, bố mẹ cũng không nên quá áp đặt đồ dùng của con trẻ phải “ton sur ton”, cứ con trai là màu xanh, con gái là màu hồng, dễ gây nên sự phát triển lệch lạc sau này. Nguồn tham khảo: Để lựa chọn quần áo phù hợp cho trẻ sơ sinh


markdown: Có loại sữa Meiji Nhật cho trẻ trên 3 tuổi không? Sữa Meiji Nhật cho trẻ trên 3 tuổi Thị trường sữa bột cho bé sơ sinh đa dạng về thương hiệu và loại bột nhưng cái tên sữa Meiji Nhật Bản cho bé lại được nhắc tới nhiều nhất. Bởi là dòng sản phẩm cao cấp của Nhật, chất lượng cao, với nhiều ưu điểm vượt trội: vị giống sữa mẹ, mát, tăng cân đều, tăng chiều cao lý tưởng, bé không bị nóng hay táo bón vì tiêu hóa tốt,... Thị trường có 2 loại sữa meiji dùng phổ biến nhất là sữa Meiji sô 0 cho bé lọt lòng tới 12 tháng tuổi và số 9 dành cho bé từ 12 tháng tuổi tới 36 tháng tuổi. Vậy khi bé trên 36 tháng tuổi rồi, muốn dùng tiếp sữa Meiji cho bé nữa thì dùng loại số mấy? Giải pháp đặt ra cho các mẹ chính là dòng sữa Meiji Gold 4 (900g) dành cho bé từ 3-7 tuổi Sữa Meiji Gold 4 từ 3-7 tuổi khối lượng 900 g sữa meiji cho trẻ treen3 tuổi - Sữa Meiji Gold 4 (900gr) Xuất xứ: Thương hiệu Nhật Khối lượng: 900g Sản xuất tại Australia Vị mát, thơm nhẹ, khẩu vị thiên nhiên, dễ uống Thành phần dinh dưỡng: bổ sung sắt, kẽm, canxi, DHA, omega-3, chất sơ thiên nhiên,... các loại vitamin,... tốt co quá trình tiếp thu dinh dưỡng của bé, cho bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, bổ trợ nhãn lực của bé, bảo đảm mang lại những gì tốt nhất cho bé. Cách pha: 1 thìa pha với 25 ml nước, mỗi lần pha 6-8 thìa. Xem thêm dòng sữa sữa morinaga chất lượng cho bé Dùng nước sôi để nguội còn 70 độ để pha sữa cho bé Lưu ý: Tiệt trùng dụng cụ trước khi pha sữa cho bé bằng nước ấm 60 độ, ngâm khoảng 3-5 phút rồi lấy ra Dùng nước sôi để nguội 70 độ để pha sữa bột cho bé.lọt lòng và trẻ nhỏ


markdown: Đây là sự sáng tạo độc đáo kết hợp tranh treo tường và đồng hồ thành một, chính là món quà dành cho cuộc sống đầy thích thú, điểm xuyết cho phòng ngủ của chúng ta thêm đẹp, mới mẻ và rất có tính nghệ thuật. Tác phẩm là sự kết hợp hài hoà giữa đồng hồ treo tường nghệ thuật thông thường cùng với tranh in nghệ thuật bắt mắt Tranh đồng hồ giúp nhắc nhở giờ giấc và tranh treo phòng khách là những điểm khác biệt trang trí cho căn phòng của bạn. tranh đồng hồ sẽ làm hài lòng được tất cả mong muốn của người thưởng thức bởi các sản phẩm tranh treo tường của chúng tôi vô cùng phong phú như: màu sắc nhẹ nhàng, cực đẹp, thanh nhã hay những bức tranh hoa lá, cây trái, thiên nhiên, hoạt hình, tình yêu, con người . Công ty có tranh treo tường về hình ảnh rượu giao bôi phù hợp cho những cặp vợ chồng sắp cưới hoặc mới cưới để công ty làm quà tặng tân gia trong văn phòng cực kỳ lãng mạng và đẹp đẽ Tác phẩm là sự kết hợp phù hợp giữa đồng hồ treo tường thông thường cùng với tranh in nghệ thuật đẹp mắt. Khách hàng có thể vừa trang trí giúp cho phòng khách sử dụng thêm phần tươi sáng và cao cấp, vừa có thể quan sát và nhận biết được khoảng thời gian để học tập, lên lịch sinh hoạt hàng ngày thêm phần dễ dàng. Hay Bạn đang cân nhắc những món quà phù hợp cho dịp tết đang đến gần, bạn có thể lựa chọn những đồng hồ treo tường về con người, bức tranh về những cành đào, cành mai đang hé nở, về mùa xuân tươi mới được tô vẽ lên các bức tranh cực kỳ sinh động. Hoặc chọn những bức tranh đồng hồ tranh lịch làm quà biếu cho bạn bè, người thân hoặc đồng nghiệp của mình. Đây là một trong những chọn lựa tinh tế được đa số người xem xét vì tính tiện dụng của nó. Kết hợp tranh và lịch cùng đồng hồ là một sự kết nối rất thông minh và tiện ích cho người sỡ hữu chúng. Cửa hàng của chúng tôi có thể loại tranh treo tường thiên nhiên cực đẹp. Có thể loại tranh đồng hồ về tình yêu hết sức ngọt ngào, cùng bức tranh và chất liệu cực tốt. Quý khách có thể tham khảo để làm quà tặng dành cho người bạn quan tâm, có thể tặng cho bạn bè hoặc khách hàng của mình để biểu hiện tình cảm với đối phương, để hâm nóng mối quan hệ khách hàng.


markdown: Giáng Hương là một trong những loại gỗ quý thuộc loại bậc nhất ở nước ta. Hiểu được điều này,Vườn Ươm Cây Xanh Gia Nguyễn đã đầu tư trồng, chăm sóc, nhân giống và phân phối ra thị trườngcây Giáng Hương cho công trình trên khắp cả nước. Giáng Hương là một trong những loại gỗ quý thuộc loại bậc nhất ở nước ta. Cây Giáng Hương thường cho bóng mát. Đây là loại cây rất thích hợp để làm cây công trình, cây bóng mát, cây ngoại cảnh. Giáng Hương thường được trồng ở vỉa hè, sân vườn lớn, biệt thự. Hiện nay, nước ta có rất nhiều các vườn ươm chuyên cung cấp Cây Giáng Hương. Tuy nhiên có thể nói Vườn Ươm Cây Xanh Gia Nguyễn là một trong những địa chỉ đáng tin cậy trong việc cung cấp cây Giáng Hương công trình trên cả nước. Đặc điểm chung của cây Giáng Hương Cây Giáng Hương có tên khoa học là Pterocarpus macrocarpus. Cây thuộc loại cây gỗ thân thẳng, tròn to có tán rộng, thay lá vào mùa khô, gỗ có bạnh vè, vỏ màu nâu sẫm, nứt dọc. Khi bị thương sẽ có nhựa đặc màu đỏ tươi chảy ra. Cành non mãnh và có lông. Lá kép lông chim mọc cách. Lá chét có hình bầu dục thuôn, gốc tròn, đầu có mũi nhọn cứng. Hoa có màu vàng và có múi thơm, làm thành chùm ở nách lá, có cuống dài và nhiều lông màu nâu. Quả hình tròn dẹp, có mũi cong về hướng cuống, quả có cánh mỏng và màu vàng nâu. Đặc điểm của cây Giáng Hương. Giáng Hương là loài có lượng quả được sinh ra hàng năm rất nhiều, nhưng khả năng tái sinh hạt rất kem. Tuy nhiên, về khả năng tái sinh chồi thì rất khỏe manh. Cây con được tạo từ hạt mang trồng sẽ phát triển nhanh trong thời gian rừng non, đến giai đoạn trung niên sẽ chậm dần. Giáng Hương phân bổ chủ yếu trong rừng rậm nhiệt đới nửa rụng lá, thường mọc hỗn giao với một số loài cây lá rộng khác. Cây thuộc nhóm gỗ quý hiếm, có mùi thơm, hoa vân rất đẹp, được nhiều người ưa chuộng, dùng để làm đồ gỗ cao cấp và mặt hàng mỹ nghệ, ít bị nứt nẻ và không bị mối mọt. Vườn ươm Cây Xanh Gia Nguyễn – đơn vị bán cây giáng hương công trình Công ty Cây Xanh Gia Nguyễn là đơn vị cung cấp các loại cây giống nông nghiệp, đặc biệt là trên địa bàn các tỉnh Nam Bộ. Những cây giống tại Vườn Ươm Gia Nguyễn có chất lượng tốt, tỷ lệ sống rất cao nên được người dùng trong cả nước tin dùng. Đặc biệt, Vườn Ươm Gia Nguyễn hiện nay trở thành địa chỉ tin cậy khi cung cấp cây Giáng Hương công trình trên khắp cả nước. Tính đến nay, công ty Cây Xanh Gia Nguyễn đã nhận được rất nhiều các đơn hàng từ các công tykhác nhau trên cả nước đặt với số lượng lớn cây Giáng Hương công trình. Có thể kể đến như: Công ty Diên Huệ ở Khánh Hòa đặt 150 cây Giáng Hương, Công ty Vạn Lộc ở TP.Hồ Chí Minh đặt 50 cây Giáng Hương,… Vườn ươm Cây Xanh Gia Nguyễn – đơn vị bán cây giáng hương công trình Ngoài ra, Vườn Ươm Gia Nguyễn cũng cung cấp cây Giáng Hương công trình cho các hộ gia đình tại nhiều tỉnh thành như Kon Tum, Sài Gòn, Bình Phước,… và nhiều tỉnh khác trên cả nước. Trong quá trình vận chuyển công ty luôn cẩn thận để không làm hư lá hay thân cây, ảnh hưởng đến sức sinh trưởng. Cây giống Giáng Hương khi được vận chuyển tại Vườn Ươm Gia Nguyễn tới các khách hàng đều được bảo quản trong điều kiện đảm bảo và chất lượng, do đó khách hàng đều rất hài lòng vì cây giống đúng yêu cầu như trong hợp đồng, đảm bảo chất lượng và thời gian nhận Đây cũng là loại cây được các nhà quy hoạch đô thị khuyên dùng tại các công viên. Hiểu được điều này, công ty Cây Xanh Gia Nguyễn luôn cố gắng phát triển, cải thiện và đảm bảo những cây giống Giáng Hương tại vườn ươm được trồng một cách tốt nhất, đúng yêu cầu kỹ thuật và khoa học. Đến với vườn ươm Gia Nguyễn, khách hàng mua cây Giáng Hương công trình sẽ không bao giờ bị thất vọng với chất lượng của công ty. Công ty Cây Xanh Gia Nguyễn đảm bảo đem lại cho bạn những giống Cây Giáng Hương công trình tốt nhất với chi phí phải chăng nhất.