text:
Thông tin
Tin tức các hãng xe
Kết nối
Kinh doanh
Dạy học nghề sửa chữa xe đạp điện, xe máy điện chọn gói cam kết có việc làm, lương thử việc 4tr. | 2banh.vn | Page 209
Thảo luận trong 'Xe đạp - Xe đạp điện - Xe điện' bắt đầu bởi Xe điện chính hãng, 9 Tháng chín 2015.
honda forza 250 đời 2008 giá tốt bởi nguyenletuan123, 25 Tháng ba 2017 lúc 16:27
bán ktm duke 390 abs hqcn bởi octieupili, 25 Tháng ba 2017 lúc 14:32
bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi bởi jaythai, 26 Tháng ba 2017 lúc 19:40
phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150 bởi jaythai, 26 Tháng ba 2017 lúc 19:38
Trang 209 của 311 trang
Quan tâm nhiều
ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70 bởi thiên thế exter150, 25 Tháng ba 2017 lúc 21:10
135 cùng 1 số đồ chơi tào lao bởi Heneiken, 26 Tháng ba 2017 lúc 10:55
Giảm sóc bị rò dầu bởi hephung, 26 Tháng ba 2017 lúc 12:11
Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK! bởi Ken Abrio, 25 Tháng ba 2017 lúc 22:59
Tin công nghệ nổi bật
Loạt mainboard mới của ASUS đón chào AMD RYZEN 6 Tháng ba 2017
Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D 3 Tháng ba 2017
Huawei P10 trình làng giá từ 16 - 20 triệu đồng 2 Tháng ba 2017
Ra mắt máy ảnh DLSR bán chuyên Canon EOS 800D 2 Tháng ba 2017

markdown:
## Thông tin
## Tin tức các hãng xe
## Kết nối
## Kinh doanh
# Dạy học nghề sửa chữa xe đạp điện, xe máy điện chọn gói cam kết có việc làm, lương thử việc 4tr. | 2banh.vn | Page 209
Thảo luận trong '
[Xe đạp - Xe đạp điện - Xe điện](forums/xe-dap-xe-dap-dien-xe-dien.106/)' bắt đầu bởi [Xe điện chính hãng](members/xe-dien-chinh-hang.19499/), [9 Tháng chín 2015](threads/day-hoc-nghe-sua-chua-xe-dap-dien-xe-may-dien-chon-goi-cam-ket-co-viec-lam-luong-thu-viec-4tr.31770/).
[](threads/honda-forza-250-doi-2008-gia-tot.63337/)
![ honda forza 250 đời 2008 giá tốt](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/mua-ban-xe-moto-pkl-10959-1490432896-58d6338014bf8.jpg)
[honda forza 250 đời 2008 giá tốt](threads/honda-forza-250-doi-2008-gia-tot.63337/)bởi [nguyenletuan123](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 16:27 [](threads/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn.63333/)
![ bán ktm duke 390 abs hqcn](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn-45624-1490426012-58d6189c58588.jpg)
[bán ktm duke 390 abs hqcn](threads/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn.63333/)bởi [octieupili](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 14:32 [](threads/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi.63368/)
![ bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi-25157-1490530964-58d7b294b1684.jpg)
[bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi](threads/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi.63368/)bởi [jaythai](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 19:40 [](threads/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150.63367/)
![ phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150-25157-1490530818-58d7b2028c6f5.jpg)
[phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150](threads/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150.63367/)bởi [jaythai](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 19:38
Trang 209 của 311 trang
Quan tâm nhiều
[](threads/ex-150-len-qua-truoc-8090-va-sau-14070.63344/)
![ ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70](threads/ex-150-len-qua-truoc-8090-va-sau-14070.63344/)bởi [thiên thế exter150](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 21:10 [](threads/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao.63348/)
![ 135 cùng 1 số đồ chơi tào lao](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao-33389-1490509690-58d75f7a3f5da.jpg)
[135 cùng 1 số đồ chơi tào lao](threads/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao.63348/)bởi [Heneiken](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 10:55 [](threads/giam-soc-bi-ro-dau.63351/)
![ Giảm sóc bị rò dầu](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[Giảm sóc bị rò dầu](threads/giam-soc-bi-ro-dau.63351/)bởi [hephung](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 12:11 [](threads/help-can-cao-nhan-giup-ve-binh-pwk.63345/)
![ Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK!](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK!](threads/help-can-cao-nhan-giup-ve-binh-pwk.63345/)bởi [Ken Abrio](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 22:59
Tin công nghệ nổi bật
[](http://congnghe5giay.com/threads/loat-mainboard-moi-cua-asus-don-chao-amd-ryzen.68588/)
![ Loạt mainboard mới của ASUS đón chào AMD RYZEN](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170306_b2756bb5e90d3fb44d88361519f39b01_1488789068.jpg)
[Loạt mainboard mới của ASUS đón chào AMD RYZEN](http://congnghe5giay.com/threads/loat-mainboard-moi-cua-asus-don-chao-amd-ryzen.68588/)6 Tháng ba 2017 [](http://congnghe5giay.com/threads/canon-ruc-rich-voi-may-anh-ban-chuyen-eos-77d.68422/)
![ Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170303_5371f162ad9d9332c304e53d1a3f5fdb_1488544209.jpg)
[Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D](http://congnghe5giay.com/threads/canon-ruc-rich-voi-may-anh-ban-chuyen-eos-77d.68422/)3 Tháng ba 2017 [](http://congnghe5giay.com/threads/huawei-p10-trinh-lang-gia-tu-16-20-trieu-dong.68300/)
![ Huawei P10 trình làng giá từ 16 - 20 triệu đồng](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170302_1c8cd1926121246b0524338b1d6dc9fa_1488444734.jpg)
[Huawei P10 trình làng giá từ 16 - 20 triệu đồng](http://congnghe5giay.com/threads/huawei-p10-trinh-lang-gia-tu-16-20-trieu-dong.68300/)2 Tháng ba 2017 [](http://congnghe5giay.com/threads/ra-mat-may-anh-dlsr-ban-chuyen-canon-eos-800d.68292/)
![ Ra mắt máy ảnh DLSR bán chuyên Canon EOS 800D](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170302_9bea962c18953d791ed013dc6ea1a0e0_1488442166.jpg)
[Ra mắt máy ảnh DLSR bán chuyên Canon EOS 800D](http://congnghe5giay.com/threads/ra-mat-may-anh-dlsr-ban-chuyen-canon-eos-800d.68292/)2 Tháng ba 2017

Set-Cookie: 2b_session=aae9908a13e24d11732a6b41eb9b4886; path=/; domain=.2banh.vn; httponly

Server: Nhat Nguyet Websphere 12.3 build 3.456.234.2600


text:
Thông tin
Tin tức các hãng xe
Kết nối
Kinh doanh
Dream độ kiểng lung linh trong màu áo sắc cam | Show xe - 2banh.vn
Thảo luận trong 'Honda' bắt đầu bởi nico axelo, 21 Tháng tư 2015.
honda forza 250 đời 2008 giá tốt bởi nguyenletuan123, 25 Tháng ba 2017 lúc 16:27
bán ktm duke 390 abs hqcn bởi octieupili, 25 Tháng ba 2017 lúc 14:32
bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi bởi jaythai, 26 Tháng ba 2017 lúc 19:40
phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150 bởi jaythai, 26 Tháng ba 2017 lúc 19:38
Quan tâm nhiều
ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70 bởi thiên thế exter150, 25 Tháng ba 2017 lúc 21:10
135 cùng 1 số đồ chơi tào lao bởi Heneiken, 26 Tháng ba 2017 lúc 10:55
Giảm sóc bị rò dầu bởi hephung, 26 Tháng ba 2017 lúc 12:11
Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK! bởi Ken Abrio, 25 Tháng ba 2017 lúc 22:59
Tin công nghệ nổi bật
Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D 3 Tháng ba 2017
Huawei P10 trình làng giá từ 16 - 20 triệu đồng 2 Tháng ba 2017
Ra mắt máy ảnh DLSR bán chuyên Canon EOS 800D 2 Tháng ba 2017
Ra mắt Lenovo Yoga 910 giá 43,9 triệu đồng 2 Tháng ba 2017

markdown:
## Thông tin
## Tin tức các hãng xe
## Kết nối
## Kinh doanh
# Dream độ kiểng lung linh trong màu áo sắc cam | Show xe - 2banh.vn
Thảo luận trong '
[Honda](honda/)' bắt đầu bởi [nico axelo](members/nico-axelo.5498/), [21 Tháng tư 2015](threads/dream-do-kieng-lung-linh-trong-mau-ao-sac-cam.25676/).
[](threads/honda-forza-250-doi-2008-gia-tot.63337/)
![ honda forza 250 đời 2008 giá tốt](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/mua-ban-xe-moto-pkl-10959-1490432896-58d6338014bf8.jpg)
[honda forza 250 đời 2008 giá tốt](threads/honda-forza-250-doi-2008-gia-tot.63337/)bởi [nguyenletuan123](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 16:27 [](threads/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn.63333/)
![ bán ktm duke 390 abs hqcn](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn-45624-1490426012-58d6189c58588.jpg)
[bán ktm duke 390 abs hqcn](threads/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn.63333/)bởi [octieupili](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 14:32 [](threads/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi.63368/)
![ bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi-25157-1490530964-58d7b294b1684.jpg)
[bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi](threads/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi.63368/)bởi [jaythai](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 19:40 [](threads/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150.63367/)
![ phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150-25157-1490530818-58d7b2028c6f5.jpg)
[phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150](threads/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150.63367/)bởi [jaythai](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 19:38
Quan tâm nhiều
[](threads/ex-150-len-qua-truoc-8090-va-sau-14070.63344/)
![ ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70](threads/ex-150-len-qua-truoc-8090-va-sau-14070.63344/)bởi [thiên thế exter150](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 21:10 [](threads/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao.63348/)
![ 135 cùng 1 số đồ chơi tào lao](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao-33389-1490509690-58d75f7a3f5da.jpg)
[135 cùng 1 số đồ chơi tào lao](threads/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao.63348/)bởi [Heneiken](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 10:55 [](threads/giam-soc-bi-ro-dau.63351/)
![ Giảm sóc bị rò dầu](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[Giảm sóc bị rò dầu](threads/giam-soc-bi-ro-dau.63351/)bởi [hephung](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 12:11 [](threads/help-can-cao-nhan-giup-ve-binh-pwk.63345/)
![ Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK!](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK!](threads/help-can-cao-nhan-giup-ve-binh-pwk.63345/)bởi [Ken Abrio](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 22:59
Tin công nghệ nổi bật
[](http://congnghe5giay.com/threads/canon-ruc-rich-voi-may-anh-ban-chuyen-eos-77d.68422/)
![ Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170303_5371f162ad9d9332c304e53d1a3f5fdb_1488544209.jpg)
[Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D](http://congnghe5giay.com/threads/canon-ruc-rich-voi-may-anh-ban-chuyen-eos-77d.68422/)3 Tháng ba 2017 [](http://congnghe5giay.com/threads/huawei-p10-trinh-lang-gia-tu-16-20-trieu-dong.68300/)
![ Huawei P10 trình làng giá từ 16 - 20 triệu đồng](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170302_1c8cd1926121246b0524338b1d6dc9fa_1488444734.jpg)
[Huawei P10 trình làng giá từ 16 - 20 triệu đồng](http://congnghe5giay.com/threads/huawei-p10-trinh-lang-gia-tu-16-20-trieu-dong.68300/)2 Tháng ba 2017 [](http://congnghe5giay.com/threads/ra-mat-may-anh-dlsr-ban-chuyen-canon-eos-800d.68292/)
![ Ra mắt máy ảnh DLSR bán chuyên Canon EOS 800D](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170302_9bea962c18953d791ed013dc6ea1a0e0_1488442166.jpg)
[Ra mắt máy ảnh DLSR bán chuyên Canon EOS 800D](http://congnghe5giay.com/threads/ra-mat-may-anh-dlsr-ban-chuyen-canon-eos-800d.68292/)2 Tháng ba 2017 [](http://congnghe5giay.com/threads/ra-mat-lenovo-yoga-910-gia-43-9-trieu-dong.68282/)
![ Ra mắt Lenovo Yoga 910 giá 43,9 triệu đồng](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170302_397453df4ab0e927fd4c7d2fd7f471a2_1488439284.jpg)
[Ra mắt Lenovo Yoga 910 giá 43,9 triệu đồng](http://congnghe5giay.com/threads/ra-mat-lenovo-yoga-910-gia-43-9-trieu-dong.68282/)2 Tháng ba 2017

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Cache-control: private, max-age=0

Set-Cookie: 2b_session=d2bcd6db03bbdd7bf0881bd4acc5bb31; path=/; domain=.2banh.vn; httponly

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Thông tin
Tin tức các hãng xe
Kết nối
Kinh doanh
Những mẫu mô tô PKL chính hãng chuẩn bị "lên kệ" tại Việt Nam | Thảo Luận - 2banh.vn
Thảo luận trong 'Xe phân khối lớn' bắt đầu bởi Wave_air, 27 Tháng hai 2015.
honda forza 250 đời 2008 giá tốt bởi nguyenletuan123, 25 Tháng ba 2017 lúc 16:27
bán ktm duke 390 abs hqcn bởi octieupili, 25 Tháng ba 2017 lúc 14:32
bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi bởi jaythai, 26 Tháng ba 2017 lúc 19:40
phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150 bởi jaythai, 26 Tháng ba 2017 lúc 19:38
Quan tâm nhiều
ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70 bởi thiên thế exter150, 25 Tháng ba 2017 lúc 21:10
135 cùng 1 số đồ chơi tào lao bởi Heneiken, 26 Tháng ba 2017 lúc 10:55
Giảm sóc bị rò dầu bởi hephung, 26 Tháng ba 2017 lúc 12:11
Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK! bởi Ken Abrio, 25 Tháng ba 2017 lúc 22:59
Tin công nghệ nổi bật
Hé lộ các công nghệ mới không đụng hàng từ Qualcomm 6 Tháng ba 2017
Loạt mainboard mới của ASUS đón chào AMD RYZEN 6 Tháng ba 2017
Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D 3 Tháng ba 2017

markdown:
## Thông tin
## Tin tức các hãng xe
## Kết nối
## Kinh doanh
# Những mẫu mô tô PKL chính hãng chuẩn bị "lên kệ" tại Việt Nam | Thảo Luận - 2banh.vn
Thảo luận trong '
[Xe phân khối lớn](xe-phan-khoi-lon/)' bắt đầu bởi [Wave_air](members/wave_air.9122/), [27 Tháng hai 2015](threads/nhung-mau-mo-to-pkl-chinh-hang-chuan-bi-len-ke-tai-viet-nam.23991/).
[](threads/honda-forza-250-doi-2008-gia-tot.63337/)
![ honda forza 250 đời 2008 giá tốt](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/mua-ban-xe-moto-pkl-10959-1490432896-58d6338014bf8.jpg)
[honda forza 250 đời 2008 giá tốt](threads/honda-forza-250-doi-2008-gia-tot.63337/)bởi [nguyenletuan123](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 16:27 [](threads/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn.63333/)
![ bán ktm duke 390 abs hqcn](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn-45624-1490426012-58d6189c58588.jpg)
[bán ktm duke 390 abs hqcn](threads/ban-ktm-duke-390-abs-hqcn.63333/)bởi [octieupili](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 14:32 [](threads/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi.63368/)
![ bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi-25157-1490530964-58d7b294b1684.jpg)
[bình xăng nắp chao , ga dẹp , họng phun fi](threads/binh-xang-nap-chao-ga-dep-hong-phun-fi.63368/)bởi [jaythai](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 19:40 [](threads/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150.63367/)
![ phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150-25157-1490530818-58d7b2028c6f5.jpg)
[phuộc trước upside dow ohlins dành cho exciter 135 - 150 , winner 150](threads/phuoc-truoc-upside-dow-ohlins-danh-cho-exciter-135-150-winner-150.63367/)bởi [jaythai](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 19:38
Quan tâm nhiều
[](threads/ex-150-len-qua-truoc-8090-va-sau-14070.63344/)
![ ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[ex 150 lên quả truoc 80/90, va sau 140/70](threads/ex-150-len-qua-truoc-8090-va-sau-14070.63344/)bởi [thiên thế exter150](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 21:10 [](threads/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao.63348/)
![ 135 cùng 1 số đồ chơi tào lao](http://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/03/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao-33389-1490509690-58d75f7a3f5da.jpg)
[135 cùng 1 số đồ chơi tào lao](threads/135-cung-1-so-do-choi-tao-lao.63348/)bởi [Heneiken](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 10:55 [](threads/giam-soc-bi-ro-dau.63351/)
![ Giảm sóc bị rò dầu](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[Giảm sóc bị rò dầu](threads/giam-soc-bi-ro-dau.63351/)bởi [hephung](members/), 26 Tháng ba 2017 lúc 12:11 [](threads/help-can-cao-nhan-giup-ve-binh-pwk.63345/)
![ Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK!](http://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[Help! cần cao nhân giúp về Bình PWK!](threads/help-can-cao-nhan-giup-ve-binh-pwk.63345/)bởi [Ken Abrio](members/), 25 Tháng ba 2017 lúc 22:59
Tin công nghệ nổi bật
[](http://congnghe5giay.com/threads/he-lo-cac-cong-nghe-moi-khong-dung-hang-tu-qualcomm.68606/)
![ Hé lộ các công nghệ mới không đụng hàng từ Qualcomm](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170306_5596df2da248b8891bf151a5b3d964ea_1488795708.jpg)
[Hé lộ các công nghệ mới không đụng hàng từ Qualcomm](http://congnghe5giay.com/threads/he-lo-cac-cong-nghe-moi-khong-dung-hang-tu-qualcomm.68606/)6 Tháng ba 2017 [](http://congnghe5giay.com/threads/loat-mainboard-moi-cua-asus-don-chao-amd-ryzen.68588/)
![ Loạt mainboard mới của ASUS đón chào AMD RYZEN](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170306_b2756bb5e90d3fb44d88361519f39b01_1488789068.jpg)
[Loạt mainboard mới của ASUS đón chào AMD RYZEN](http://congnghe5giay.com/threads/loat-mainboard-moi-cua-asus-don-chao-amd-ryzen.68588/)6 Tháng ba 2017 [](http://congnghe5giay.com/threads/canon-ruc-rich-voi-may-anh-ban-chuyen-eos-77d.68422/)
![ Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D](http://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F03%2F20170303_5371f162ad9d9332c304e53d1a3f5fdb_1488544209.jpg)
[Canon rục rịch với máy ảnh bán chuyên EOS 77D](http://congnghe5giay.com/threads/canon-ruc-rich-voi-may-anh-ban-chuyen-eos-77d.68422/)3 Tháng ba 2017

Set-Cookie: 2b_session=be3aa44f04104fc08f39c036a8e91272; path=/; domain=.2banh.vn; httponly


text:
(VNE) - Ông bầu của người mẫu Ngọc Trinh – Vũ Khắc Tiệp vừa tuyên bố tham gia vào thương vụ thâu tóm ứng dụng gọi xe FaceCar và đổi tên thành Vivu.
(VnEconomy) - Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc lý giải các điểm hấp dẫn đối với nhà đầu tư vào Quảng Nam...
(VNE) - Trung Quốc dành tới 10 tỷ USD mỗi năm để củng cố quyền lực mềm, nhưng nó lại đang khiến hình ảnh nước này ngày một xấu đi.
(VNE) - Khởi đầu từ một cửa hàng nhỏ hơn 50 năm trước, cụ bà Bạch Thị Ngải cùng các thế hệ con cháu đã góp phần giúp nghề thêu hưng thịnh trên phố Hàng Gai, cũng như đưa các sản phẩm thủ công Việt Nam ra thế giới.
TTO - Sáng 25-3, khoảng 800 người đã đến tham dự sự kiện công bố đợt 4 dự án Saigon South Residences. Tòa nhà G được đưa ra giới thiệu trong đợt này, sau 2 tiếng đưa căn hộ giới thiệu đến người mua, 96% trên tổng số 270 căn hộ của tòa nhà G đã được khách hàng đặt quyền giữ chỗ mua.
Dân trí Lấy hình ảnh “đàn sếu lớn” trong đầu tư, phát triển kinh tế, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cho hay: “Quảng Nam nhiều tài nguyên nhưng chỉ mới có một "con sếu" lớn - đó là ô tô Trường Hải. Chúng ta muốn phải có nhiều "con sếu" lớn khác bay trên bầu trời Việt Nam và đặc biệt là Quảng Nam". >> Xúc tiến đầu tư Quảng Nam: "Rót" hơn 26 nghìn tỷ đồng vào 10 dự án
Dân trí Một người đàn ông bị mất thị lực trong cuộc chiến tranh ở Afghanistan đã chia sẻ câu chuyện lập nghiệp của mình. Ông tiết lộ với một câu lạc bộ tỷ phú cách mình làm giàu dù bị khuyết tật. >> Chân dung 5 nữ tỷ phú tự thân giàu nhất thế giới >> 20 tỷ phú tự thân trẻ nhất thế giới
Dân trí Từ những gốc cây muồng khô có hình dáng độc đáo, anh Hồ Duy Trung (xã Hành Thiện, huyện Nghĩa Hành) đã thử ghép trồng phong lan, ước tính có thể thu về hàng trăm triệu đồng. >> Những giò lan rừng "khủng" có giá hàng chục triệu đồng >> Trồng lan Mokara cắt cành, thu lãi 30 triệu đồng mỗi tháng
Dân trí Trong khi tại nhiều nước trên thế giới, các doanh nghiệp (DN) luôn coi hoạt động nghiên cứu và phát triển (R&D) là bộ phận không thể thiếu, đầu tư ít nhất 9% lợi nhuận từ bán hàng dành cho R&D. Còn tại Việt Nam, các khảo sát và đánh giá cho thấy tỷ lệ đầu tư cho R&D chỉ dưới 1%/tổng doanh thu. >> Trình độ công nghiệp Việt Nam vẫn đi sau thế giới hàng thế kỷ >> Thủ tướng: "Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ làm dày thêm các tủ lưu trữ"
(Vietnamnet) - Hãng tin Vox (Mỹ) nhận định mức lương công nhân tại Trung Quốc ngày càng tăng là một con dao hai lưỡi đối với nền kinh tế nước này.
Người tiêu dùng có thể sở hữu chiếc ô tô tiết kiệm xăng, động cơ được đánh giábền bỉ với giá chỉ từ 200 triệu đồng. >> Xăng dầu giảm mạnh, dân lùng mua ô tô công thanh lý "giá bèo" >> Ô tô nội giảm giá liên tiếp vì sợ xe ngoại chiếm thị trường? >> Ô tô bán tải nguy cơ tăng giá mạnh: Dân xuống tiền mua vội
(VNE) - Không chỉ có doanh thu thấp nhất trong vòng 5 năm qua, lợi nhuận trước thuế 2016 của đại gia mỳ gói một thời cũng giảm tới gần 40% so với cùng kỳ 2015.
(VnEconomy) - Lương có thể tăng cao nhất 30% và thưởng 12 tháng lương cho cán bộ nhân viên làm việc hiệu quả...
TTO - Đó là điểm mới của cuộc thi IoT Startup 2017 do Vườn ươm doanh nghiệp công nghệ cao (SHTP-IC, trực thuộc Ban quản lý Khu công nghệ cao TP.HCM) phát động sáng 25-3.
Dân trí Tại Hội nghị Xúc tiến đầu tư tỉnh Quảng Nam 2017 hôm nay 26/3, 6 ngân hàng thương mại đã cam kết tài trợ hơn 26 nghìn tỷ đồng cho 10 dự án phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh, tập trung chủ yếu vào các lĩnh vực trọng điểm như du lịch, dịch vụ, cơ sở hạ tầng, phát triển khu công nghiệp, nông nghiệp công nghệ cao, bệnh viện... >> Quảng Nam được mùa mực cơm >> Quảng Nam: Gà Đông Tảo "cháy hàng" dịp Tết
(VNE) - Đức, Ấn Độ và Trung Quốc sản sinh ra rất nhiều tỷ phú, nhưng cũng là nơi mất nhiều người giàu nhất thế giới.
Dân trí Trong khi giới buôn xe cũ than phiền về tình trạng ế ẩm, khó khăn thì trên thực tế, xe cũ giá rẻ vẫn thu hút đông đảo sự quan tâm của người dân. Mới đây, việc xe ô tô công được thanh lý với mức giá bình quân 46 triệu đồng/chiếc đã khiến không ít người tò mò. Nhiều người đặt câu hỏi, nếu muốn mua xe ô tô công thanh lý, người dân sẽ tìm thông tin ở đâu? >> Người dân tìm thông tin "xe công thanh lý" ở đâu? >> Ô tô sang tăng giá 4 tỷ đồng: Dân giàu xếp hàng chờ mua >> Forbes công nhận Việt Nam có 2 tỷ phú đô la
(VNE) - Lươn câu ở vùng biển của Việt Nam được các thị trường khó tính như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan (Trung Quốc) rất ưa chuộng dù phải mua với giá cao.
Vui mừng, phấn khởi là tâm trạng chung của bà con phường Phúc Tân, quận Hoàn Kiếm, TP Hà Nội khi đến dự buỗi lễ trao tiền từ thiện của điểm bán hàng xổ số tự chọn Vietlott số 67 Hàm Tử Quan, thuộc Công ty CP Vì Con Người Việt diễn ra chiều ngày 25/3. >> Nâng giấc mơ cùng xổ số tự chọn Vietlott >> Quảng Bình: Xử phạt chủ cơ sở kinh doanh vé số Vietlott trái phép >> Vietlott được yêu cầu không phân phối vé cho người bán lẻ
(VNE) - Lươn câu ở vùng biển của Việt Nam được các thị trường khó tính như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan (Trung Quốc) rất ưa chuộng dù phải mua với giá cao.

WARC-Truncated: length

Content-Language: vi

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Set-Cookie: nv4c_f3gTj_sess=r28k3lo4102pmepvodcamb72t3; path=/; domain=.baohomnay.com; HttpOnly;HttpOnly

Server: Apache

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Xú - Thể thao Việt Nam | 19:45 21/03/2017
Tin nên đọc
Điểm tin chiều 26/03: Người thân Griezmann làm buồn lòng Man Utd, Liverpool sẽ có tân binh khủng
Màn trình diễn của Clarence Seedorf trước đội huyền thoại Liverpool |
Liverpool đã đạt được thỏa thuận với James Rodriguez
Điểm tin sáng 26/03: Chelsea "đại phẫu", nổ bom tấn Neymar; Mourinho muốn bán De Gea?
Gerrard ghi bàn, huyền thoại Liverpool thắng 'cực đẹp' trước Real
Tổng hợp huyền thoại Liverpool 4-3 huyền thoại Real Madrid |
Liverpool cẩn thận, Barca đã 'đi đêm' với Coutinho
Điểm tin tối 25/03: Rõ tương lai Martial, HLV mới Barca dần lộ diện
Vì lí do này, Coutinho đừng vội gia nhập Barca

markdown:
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/watermarked-3b1-1955.jpg)
## Không hiểu lý do gì mà kỷ lục gia của Liverpool lại tỏ ra rất buồn.
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/watermarked-3b2-1955.jpg)
## Hình ảnh đối lập hoàn toàn giữa Ben Woodburn và Gareth Bale, ngôi sao số 1 của Xứ Wales hiện nay.
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/watermarked-3b3-1955.jpg)
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/watermarked-3b4-1955.jpg)
## Cầu thủ đang khoác áo Real tỏ ra rất thân thiện và hòa đồng với các đồng đội.
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/watermarked-3b6-1955.jpg)
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/watermarked-3b5-1955.jpg)
## Nụ cười luôn trên môi của Bale trong suốt buổi tập.
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/watermarked-3b7-1955.jpg)
## Joe Allen, Ashley Williams, Aaron Ramsey đều là những cầu thủ đang thi đấu tại Ngoại hạng Anh.
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/watermarked-3b8-1955.jpg)
![ Kỷ lục gia của Liverpool buồn hiu trên tuyển Xứ Wales - Bóng Đá](http://media.bongda.com.vn/files/anh.vu/2017/03/21/3b9-1956.jpg)
## Theo lịch, Xứ Wales sẽ lần lượt đối đầu với Ireland trong khuôn khổ vòng loại World Cup vào ngày 25/03 tới.
Xú - Thể thao Việt Nam | 19:45 21/03/2017
Tin nên đọc
[Điểm tin chiều 26/03: Người thân Griezmann làm buồn lòng Man Utd, Liverpool sẽ có tân binh khủng](http://www.bongda.com.vn/diem-tin-chieu-26-03-nguoi-than-griezmann-lam-buon-long-man-utd-liverpool-se-co-tan-binh-khung-d385996.html) [Màn trình diễn của Clarence Seedorf trước đội huyền thoại Liverpool |](http://www.bongda.com.vn/man-trinh-dien-cua-clarence-seedorf-truoc-doi-huyen-thoai-liverpool-v385948.html) [Liverpool đã đạt được thỏa thuận với James Rodriguez](http://www.bongda.com.vn/liverpool-da-dat-duoc-thoa-thuan-voi-james-rodriguez-d385947.html) [Điểm tin sáng 26/03: Chelsea "đại phẫu", nổ bom tấn Neymar; Mourinho muốn bán De Gea?](http://www.bongda.com.vn/diem-tin-sang-26-03-chelsea-dai-phau-no-bom-tan-neymar-mourinho-muon-ban-de-gea-d385958.html) [Gerrard ghi bàn, huyền thoại Liverpool thắng 'cực đẹp' trước Real](http://www.bongda.com.vn/gerrard-ghi-ban-huyen-thoai-liverpool-thang-cuc-dep-truoc-real-d385937.html) [Tổng hợp huyền thoại Liverpool 4-3 huyền thoại Real Madrid |](http://www.bongda.com.vn/tong-hop-huyen-thoai-liverpool-4-3-huyen-thoai-real-madrid-v385932.html) [Liverpool cẩn thận, Barca đã 'đi đêm' với Coutinho](http://www.bongda.com.vn/liverpool-can-than-barca-da-di-dem-voi-coutinho-d385924.html) [Điểm tin tối 25/03: Rõ tương lai Martial, HLV mới Barca dần lộ diện](http://www.bongda.com.vn/diem-tin-toi-25-03-ro-tuong-lai-martial-hlv-moi-barca-dan-lo-dien-d385903.html) [Vì lí do này, Coutinho đừng vội gia nhập Barca](http://www.bongda.com.vn/vi-li-do-nay-coutinho-dung-voi-gia-nhap-barca-d385880.html)

Cache-Control: public

X-Fastcgi-Cache: MISS


text:
(chiasekienthucnet)-Trong lịch sử hàng nghìn năm dựng nước và giữ nước củadân tộc, biển, đảo luôn gắn với quá trình xây dựng, phát triển của đất nước và con người Việt Nam.Quản lý, bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc là nhiệm vụ thiêng liêng của toàn Đảng, toàn dân và toàn quân. Trong bối cảnh phức tạp hiện nay, để thực hiện nhiệm vụ này, chúng ta phải quán triệt, thấu suốt quan điểm của Đảng về mục tiêu, phương thức quản lý, bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc trong tình hình mới.Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XII Đảng Cộng sản Việt Nam đã thông qua Nghị quyết Đại hội nêu rõ về mục tiêu trọng yếu của quốc phòng, an ninh“Phát huy mạnh mẽ sức mạnh tổng hợp của toàn dân tộc, của cả hệ thống chính trị, tranh thủ tối đa sự đồng tình, ủng hộ của cộng đồng quốc tế, kiên quyết, kiên trì đấu tranh bảo vệ vững chắc độc lập, chủ quyền, thống nhất và toàn vẹn lãnh thổ của Tổ quốc; bảo vệ công cuộc đổi mới, sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa, bảo vệ lợi ích quốc gia - dân tộc; bảo vệ nền văn hóa dân tộc; giữ vững môi trường hòa bình, ổn định chính trị, an ninh quốc gia, trật tự, an toàn xã hội”.
>Vì sao phải nâng cao bản lĩnh chính trị của quân nhân, phấn đấu xứng danh “Bộ đội Cụ Hồ” trong thời kỳ mới
>Vì sao phải nâng cao bản lĩnh chính trị của quân nhân, phấn đấu xứng danh “Bộ đội Cụ Hồ” trong thời kỳ mới
Ngày nay, bối cảnh thế giới, khu vực và tình hình trong nước đã đổi thay so với những thời kỳ trước, song truyền thống giữ nước cùng bài học chống ngoại xâm của ông cha ta vẫn giữ nguyên giá trị. Đảng và Nhà nước ta luôn khẳng định: Chủ quyền toàn vẹn lãnh thổ, trong đó có các vùng biển, đảo là thiêng liêng, bất khả xâm phạm. Nhân dân Việt Nam, đất nước Việt Nam có đủ ý chí quyết tâm và sức mạnh tổng hợp của cả dân tộc để giữ gìn, bảo vệ các vùng biển và hải đảo của mình.
Ảnh minh họa (Vietnamplus)
Tình hình Biển Đông đang có những diễn biến hết sức phức tạp, trong vùng kinh tế và thềm lục địa của Việt Nam. Hành động của Trung Quốc đã vi phạm nghiêm trọng Công ước của Liên Hiệp Quốc về Luật Biển năm 1982 và các tuyên bố, thỏa thuận khác có liên quan. Nhiệm vụ bảo vệ vững chắc chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc đang đặt ra yêu cầu cấp thiết đối với cả hệ thống chính trị, các ngành, các cấp, các lực lượng, trong đó có đội ngũ cán bộ, đảng viên và quần chúng. Trước những diễn biến phức tạp, khó lường của tình hình thế giới, khu vực, đặc biệt là sự chống phá của các thế lực thù địch và những tác động của mặt trái nền kinh tế thị trường, đòi hỏi mỗi cán bộ, đảng viên và quần chúng trong các cơ quan, đơn vị phải không ngừng tu dưỡng, rèn luyện, nâng cao trách nhiệm, có quyết tâm mạnh mẽ để giữ vững độc lập, chủ quyền của Tổ quốc.
Để phát huy tốt vai trò của cán bộ, đảng viên và quần chúng trong bảo vệ chủquyền biển, đảo của Tổ quốc, cần tập trung làm tốt các vấn đề cơ bản sau:
Thứ nhất, thường xuyên tuyên truyền, giáo dục nâng cao nhận thức cho cán bộ, đảng viên về vai trò, trách nhiệm đối với nhiệm vụ bảo vệ chủ quyền biển, đảo. Đây là vấn đề cơ bản đầu tiên giúp cán bộ, đảng viên và quần chúng nâng cao nhận thức và vai trò, trách nhiệm của mình đối với nhiệm vụ xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, đặc biệt là bảo vệ chủ quyền biển, đảo. Nội dung tuyên truyền, giáo dục cần toàn diện; trong đó, tập trung quán triệt quan điểm cơ bản của Đảng về bảo vệ Tổ quốc, trực tiếp là bảo vệ chủ quyền biển, đảo được thể hiện trong Nghị quyết Trung ương 8 (khóa IX) về Chiến lược bảo vệ Tổ quốc trong tình hình mới, Nghị quyết Trung ương 4 (khóa X) về Chiến lược biển Việt Nam đến năm 2020, Nghị quyết Đại hội XI của Đảng và Luật Biển Việt Nam...
Quán triệt sâu sắc quan điểm của Đảng và Nhà nước ta về nhiệm vụ bảo vệ Tổ quốc trong tình hình mới, đó là: “Giữ vững ổn định chính trị và môi trường hòa bình để xây dựng đất nước; bảo vệ vững chắc độc lập, chủ quyền, thống nhất, toàn vẹn lãnh thổ, lợi ích quốc gia, dân tộc; bảo vệ Đảng, Nhà nước, bảo vệ nhân dân và chế độ xã hội chủ nghĩa”. Trước những diễn biến phức tạp như hiện nay, đã và đang đặt ra những yêu cầu, đòi hỏi bức thiết đối với nhiệm vụ bảo vện Tổ quốc nói chung và bảo vệ chủ quyền biển đảo nói riêng. Đây là trách nhiệm chung của toàn Đảng, toàn dân và toàn quân ta, trong đó quân đội được xác định là lực lượng nòng cố.
Qua đó, giúp mỗi người nhận thức rõ tầm quan trọng của biển, đảo, ý thức sâu sắc về vai trò, trách nhiệm, nghĩa vụ của mình trong bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc. Nâng cao cảnh giác cách mạng, nhận rõ đúng sai, không để các thế lực thù địch lấy danh nghĩa bảo vệ Trường Sa, Hoàng Sa để lợi dụng lôi kéo vào các hoạt động gây mất an ninh chính trị, trật tự, an toàn xã hội, phá hoại mối quan hệ với các nước láng giềng.
Trong quá trình tuyên truyền, giáo dục,cần đa dạng hóa hìnhthức, phương pháp cho phù hợp với đặc điểm của từng địa bàn, từng đối tượng. Cấp ủy Đảng, chính quyền các cấp cần phát huy vai trò của các tổ chức, đoàn thể, nhằm tạo nên sức mạnh tổng hợp trong công tác tuyên truyền và gắn kết chặt chẽ với việc học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh trong cán bộ, đảng viên và quần chúng. Để nâng cao hiệu quả tuyên truyền và tăng tính hấp dẫn nên đa dạng các hình thức, như: Thông tin thời sự, giáo dục truyền thống, các bài học kinh nghiệm và gương các anh hùng trong kháng chiến chống xâm lược, khẳng định chủ trương thông điệp hòa bình của chúng ta; tính chính nghĩa, cơ sở pháp lý, bằng chứng lịch sử không thể chối cãi của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa... Thông qua các cuộc vận động và chương trình hành động của mỗi cán bộ, đảng viên và quần chúng với nhiều cách làm thiết thực, như: Góp đá xây Trường Sa; ủng hộ chiến sĩ, kiểm ngư và ngư dân đang làm nhiệm vụ bảo vệ Biển Đông... Phối hợp giữa các cấp, ngành, tổ chức đoàn thể, xã hội và các phương tiện thông tin đại chúng tạo sức mạnh tổng hợp... tạo ra môi trường lành mạnh để cán bộ, đảng viên và quần chúng tự rèn luyện, tìm được lẽ sống cao đẹp cho mình, hướng đến mục tiêu chung sức, chung lòng bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc.
Thứ hai, củng cố niềm tin, thái độ, động cơ và ý chí bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc ngày càng bền vững trong mỗi cán bộ, đảng viên và kể cả quần chúng. Niềm tin, thái độ, động cơ và ý chí là những phẩm chất bên trong của mỗi cá nhân rất cần thiết và không thể thiếu, giúp chúng ta thực hiện tốt các nhiệm vụ được giao. Nếu không có niềm tin, thái độ, động cơ và ý chí thì không thể làm được bất cứ việc gì, chưa nói đến bảo vệ Tổ quốc. Theo Chủ tịch Hồ Chí Minh, “muốn làm chủ nước nhà phải luôn nêu cao cảnh giác cách mạng và không một phút nào được quên lý tưởng cao cả của mình là phấn đấu cho Tổ quốc hoàn toàn độc lập”. Vì thế, ngay từ bây giờ, cần phải rèn luyện tinh thần và lực lượng của mình, phải có niềm tin, thái độ, động cơ đúng, ý chí vững vàng để tu dưỡng, rèn luyện, phấn đấu vươn lên, gương mẫu trong công tác và học tập, nêu cao ý chí chiến đấu, tinh thần cảnh giác cách mạng, phát huy tính sáng tạo, vượt mọi khó khăn và có quyết tâm lớn để đưa cách mạng đến thành công.
Thứ ba, chú trọng xây dựng quyết tâm cao, định hướng hành động thiết thực cho mỗi cán bộ, đảng viên, kể cả quần chúng đối với nhiệm vụ bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc. Trên cơ sở nhận thức rõ vai trò, trách nhiệm và củng cố được niềm tin, thái độ, động cơ, ý chí vững vàng, phải làm cho cán bộ, đảng viên và quần chúng phát huy cao nhất vai trò, trách nhiệm thông qua hiện thực hóa những giá trị đó thành quyết tâm và hành động cụ thể, thiết thực trong bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc.
Bảo vệ chủ quyền biển, đảo là trách nhiệm của toàn Đảng, toàn dân, toàn quân; trong đó, cán bộ, đảng viên và quần chúng trong mỗi cơ quan, đơn vị là lực lượng quan trọng. Phát huy vai trò đoàn kết toàn dân trong bảo vệ chủ quyền biển, đảo là vấn đề có ý nghĩa to lớn,tạo và sức mạnh tổng hợp, góp phần đấu tranh ngăn chặnnhững luận điệu xuyên tạc của các thế lực thù địch lợi dụng vấn vấn đề Biển Đông để chống phá Đảng, Nhà nước, gây kích động, chia rẽ trong nội bộ Đảng và nhân dân.
Thứ tư, phát huy tinh thần tự giác học tập, rèn luyện bản thân của cán bộ, đảng viên để góp phần nâng cao trình độ mọi mặt đáp ứng yêu cầu xây dựng và bảo vệ Tổ quốc trong tình hình mới.
Trước yêu cầu của sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, hội nhập kinh tế quốc tế như hiện nay, cán bộ, đảng viên phải luôn ý thức được vai trò và trách nhiệm của bản thân trong xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, từng bước hiện thực khẩu hiệu hành động: “Cán bộ, đảng viênphải luôn rèn đức, luyện tài, đoàn kết, sáng tạo, xung kích xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” đòi hỏi cán bộ, đảng viên cần phải tích cực tự học tập, nghiên cứu nâng cao nhận thức về nhiệm vụ của cách mạng, đối tác, đối tượng và yêu cầu, nhiệm vụ của cán bộ, đảng viên trong tình hình mới.
Từ đó, xác định rõ trách nhiệm của bản thân trong việc rèn luyện, tu dưỡng phẩm chất đạo đức, lý tưởng cách mạng, nhân cách, trình độ, năng lực công tác, tích cực tham gia lao động sản xuất, phát triển kinh tế, tiến bước mạnh mẽ và làm chủ khoa học, công nghệ tiên tiến đóng góp tích cực vào xây dựng và phát triển đất nước. Đồng thời, trước những diễn biến hết sức phức tạp ở Biển Đông như hiện nay, mỗi cá nhân cần phải nâng cao tinh thần cảnh giác cách mạng, quán triệt sâu sắc quan điểm của Đảng, Nhà nước ta về giải quyết các vấn đề trên Biển Đông, nhận rõ đúng sai, hành động có tổ chức và tuân thủ nghiêm pháp luật, không để các thế lực thù địch, phần tử xấu lôi kéo, dụ dỗ vào các hoạt động gây rối, biểu tình gây mất ổn định an ninh chính trị, trật tự, an toàn xã hội, kiên quyết giữ gìn môi trường hòa bình, ổn định để hội nhập và phát triển đất nước.
Biển, đảo Việt Nam là một bộ phận lãnh thổ thiêng liêng của Tổ quốc, có vị trí đặc biệt quan trọng trong sự nghiệp xây dựng, phát triển và bảo vệ đất nước hiện nay và mai sau. Phát huy lợi thế, khai thác tiềm năng thế mạnh kết hợp với bảo vệ chủ quyền biển, đảo là nhiệm vụ trọng yếu và là trách nhiệm của toàn Đảng, toàn dân, toàn quân ta. Để hoàn thành nhiệm vụ thiêng liêng và cao cả đó, hơn lúc nào hết phải phát huy sức mạnh tổng hợp của cả nước, của cả hệ thống chính trị, dưới sự lãnh đạo của Đảng, sự quản lý, điều hành thống nhất của Nhà nước, giữ vững độc lập, chủ quyền, quyền chủ quyền, quyền tài phán, toàn vẹn vùng biển nói riêng và toàn vẹn lãnh thổ của Tổ quốc nói chung, xây dựng một nước Việt Nam “dân giàu, nước mạnh, dân chủ, công bằng, văn minh”, góp phần thực hiện mục tiêu xây dựng nước ta thực sự trở thanh quốc gia mạnh về biển, làm giàu từ biển.
Post a Comment

markdown:
**(chiasekienthucnet)-Trong lịch sử hàng nghìn năm dựng nước và giữ nước củadân tộc, biển, đảo luôn gắn với quá trình xây dựng, phát triển của đất nước và con người Việt Nam.Quản lý, bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc là nhiệm vụ thiêng liêng của toàn Đảng, toàn dân và toàn quân. Trong bối cảnh phức tạp hiện nay, để thực hiện nhiệm vụ này, chúng ta phải quán triệt, thấu suốt quan điểm của Đảng về mục tiêu, phương thức quản lý, bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc trong tình hình mới.Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XII Đảng Cộng sản Việt Nam đã thông qua Nghị quyết Đại hội nêu rõ về mục tiêu trọng yếu của quốc phòng, an ninh“Phát huy mạnh mẽ sức mạnh tổng hợp của toàn dân tộc, của cả hệ thống chính trị, tranh thủ tối đa sự đồng tình, ủng hộ của cộng đồng quốc tế, kiên quyết, kiên trì đấu tranh bảo vệ vững chắc độc lập, chủ quyền, thống nhất và toàn vẹn lãnh thổ của Tổ quốc; bảo vệ công cuộc đổi mới, sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa, bảo vệ lợi ích quốc gia - dân tộc; bảo vệ nền văn hóa dân tộc; giữ vững môi trường hòa bình, ổn định chính trị, an ninh quốc gia, trật tự, an toàn xã hội”.** **>** [Vì sao phải nâng cao bản lĩnh chính trị của quân nhân, phấn đấu xứng danh “Bộ đội Cụ Hồ” trong thời kỳ mới](http://www.dautruongdanchu.com/2016/10/vi-sao-phai-nang-cao-ban-linh-chinh-tri_28.html)
Ngày nay, bối cảnh thế giới, khu vực và tình hình trong nước đã đổi thay so với những thời kỳ trước, song truyền thống giữ nước cùng bài học chống ngoại xâm của ông cha ta vẫn giữ nguyên giá trị. Đảng và Nhà nước ta luôn khẳng định:
*C* *hủ quyền toàn vẹn lãnh thổ, trong đó có các vùng biển, đảo là thiêng liêng, bất khả xâm phạm. Nhân dân Việt Nam, đất nước Việt Nam có đủ ý chí quyết tâm và sức mạnh tổng hợp của cả dân tộc để giữ gìn, bảo vệ các vùng biển và hải đảo của mình*.
Ảnh minh họa (Vietnamplus)
Tình hình Biển Đông đang có những diễn biến hết sức phức tạp, trong vùng kinh tế và thềm lục địa của Việt Nam. Hành động của Trung Quốc đã vi phạm nghiêm trọng Công ước của Liên Hiệp Quốc về Luật Biển năm 1982 và các tuyên bố, thỏa thuận khác có liên quan. Nhiệm vụ bảo vệ vững chắc chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc đang đặt ra yêu cầu cấp thiết đối với cả hệ thống chính trị, các ngành, các cấp, các lực lượng, trong đó có đội ngũ cán bộ, đảng viên và quần chúng. Trước những diễn biến phức tạp, khó lường của tình hình thế giới, khu vực, đặc biệt là sự chống phá của các thế lực thù địch và những tác động của mặt trái nền kinh tế thị trường, đòi hỏi mỗi cán bộ, đảng viên và quần chúng trong các cơ quan, đơn vị phải không ngừng tu dưỡng, rèn luyện, nâng cao trách nhiệm, có quyết tâm mạnh mẽ để giữ vững độc lập, chủ quyền của Tổ quốc.
Để phát huy tốt vai trò của cán bộ, đảng viên và quần chúng trong bảo vệ chủquyền biển, đảo của Tổ quốc, cần tập trung làm tốt các vấn đề cơ bản sau:
*Thứ nhất* *, thường xuyên tuyên truyền, giáo dục nâng cao nhận thức cho cán bộ, đảng viên về vai trò, trách nhiệm đối với nhiệm vụ bảo vệ chủ quyền biển, đảo.*Đây là vấn đề cơ bản đầu tiên giúp cán bộ, đảng viên và quần chúng nâng cao nhận thức và vai trò, trách nhiệm của mình đối với nhiệm vụ xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, đặc biệt là bảo vệ chủ quyền biển, đảo. Nội dung tuyên truyền, giáo dục cần toàn diện; trong đó, tập trung quán triệt quan điểm cơ bản của Đảng về bảo vệ Tổ quốc, trực tiếp là bảo vệ chủ quyền biển, đảo được thể hiện trong Nghị quyết Trung ương 8 (khóa IX) về Chiến lược bảo vệ Tổ quốc trong tình hình mới, Nghị quyết Trung ương 4 (khóa X) về Chiến lược biển Việt Nam đến năm 2020, Nghị quyết Đại hội XI của Đảng và Luật Biển Việt Nam...
Quán triệt sâu sắc quan điểm của Đảng và Nhà nước ta về nhiệm vụ bảo vệ Tổ quốc trong tình hình mới, đó là: “Giữ vững ổn định chính trị và môi trường hòa bình để xây dựng đất nước; bảo vệ vững chắc độc lập, chủ quyền, thống nhất, toàn vẹn lãnh thổ, lợi ích quốc gia, dân tộc; bảo vệ Đảng, Nhà nước, bảo vệ nhân dân và chế độ xã hội chủ nghĩa”. Trước những diễn biến phức tạp như hiện nay, đã và đang đặt ra những yêu cầu, đòi hỏi bức thiết đối với nhiệm vụ bảo vện Tổ quốc nói chung và bảo vệ chủ quyền biển đảo nói riêng. Đây là trách nhiệm chung của toàn Đảng, toàn dân và toàn quân ta, trong đó quân đội được xác định là lực lượng nòng cố.
Qua đó, giúp mỗi người nhận thức rõ tầm quan trọng của biển, đảo, ý thức sâu sắc về vai trò, trách nhiệm, nghĩa vụ của mình trong bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc. Nâng cao cảnh giác cách mạng, nhận rõ đúng sai, không để các thế lực thù địch lấy danh nghĩa bảo vệ Trường Sa, Hoàng Sa để lợi dụng lôi kéo vào các hoạt động gây mất an ninh chính trị, trật tự, an toàn xã hội, phá hoại mối quan hệ với các nước láng giềng.
Trong quá trình tuyên truyền, giáo dục,cần đa dạng hóa hìnhthức, phương pháp cho phù hợp với đặc điểm của từng địa bàn, từng đối tượng. Cấp ủy Đảng, chính quyền các cấp cần phát huy vai trò của các tổ chức, đoàn thể, nhằm tạo nên sức mạnh tổng hợp trong công tác tuyên truyền và gắn kết chặt chẽ với việc học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh trong cán bộ, đảng viên và quần chúng. Để nâng cao hiệu quả tuyên truyền và tăng tính hấp dẫn nên đa dạng các hình thức, như: Thông tin thời sự, giáo dục truyền thống, các bài học kinh nghiệm và gương các anh hùng trong kháng chiến chống xâm lược, khẳng định chủ trương thông điệp hòa bình của chúng ta; tính chính nghĩa, cơ sở pháp lý, bằng chứng lịch sử không thể chối cãi của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa... Thông qua các cuộc vận động và chương trình hành động của mỗi cán bộ, đảng viên và quần chúng với nhiều cách làm thiết thực, như: Góp đá xây Trường Sa; ủng hộ chiến sĩ, kiểm ngư và ngư dân đang làm nhiệm vụ bảo vệ Biển Đông... Phối hợp giữa các cấp, ngành, tổ chức đoàn thể, xã hội và các phương tiện thông tin đại chúng tạo sức mạnh tổng hợp... tạo ra môi trường lành mạnh để cán bộ, đảng viên và quần chúng tự rèn luyện, tìm được lẽ sống cao đẹp cho mình, hướng đến mục tiêu chung sức, chung lòng bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc.
*Thứ h* *ai, củng cố niềm tin, thái độ, động cơ và ý chí bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc ngày càng bền vững trong mỗi cán bộ, đảng viên và kể cả quần chúng.*Niềm tin, thái độ, động cơ và ý chí là những phẩm chất bên trong của mỗi cá nhân rất cần thiết và không thể thiếu, giúp chúng ta thực hiện tốt các nhiệm vụ được giao. Nếu không có niềm tin, thái độ, động cơ và ý chí thì không thể làm được bất cứ việc gì, chưa nói đến bảo vệ Tổ quốc. Theo Chủ tịch Hồ Chí Minh, “muốn làm chủ nước nhà phải luôn nêu cao cảnh giác cách mạng và không một phút nào được quên lý tưởng cao cả của mình là phấn đấu cho Tổ quốc hoàn toàn độc lập”. Vì thế, ngay từ bây giờ, cần phải rèn luyện tinh thần và lực lượng của mình, phải có niềm tin, thái độ, động cơ đúng, ý chí vững vàng để tu dưỡng, rèn luyện, phấn đấu vươn lên, gương mẫu trong công tác và học tập, nêu cao ý chí chiến đấu, tinh thần cảnh giác cách mạng, phát huy tính sáng tạo, vượt mọi khó khăn và có quyết tâm lớn để đưa cách mạng đến thành công. *Thứ ba* *, chú trọng xây dựng quyết tâm cao, định hướng hành động thiết thực cho mỗi cán bộ, đảng viên, kể cả quần chúng đối với nhiệm vụ bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc.*Trên cơ sở nhận thức rõ vai trò, trách nhiệm và củng cố được niềm tin, thái độ, động cơ, ý chí vững vàng, phải làm cho cán bộ, đảng viên và quần chúng phát huy cao nhất vai trò, trách nhiệm thông qua hiện thực hóa những giá trị đó thành quyết tâm và hành động cụ thể, thiết thực trong bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc.
Bảo vệ chủ quyền biển, đảo là trách nhiệm của toàn Đảng, toàn dân, toàn quân; trong đó, cán bộ, đảng viên và quần chúng trong mỗi cơ quan, đơn vị là lực lượng quan trọng. Phát huy vai trò đoàn kết toàn dân trong bảo vệ chủ quyền biển, đảo là vấn đề có ý nghĩa to lớn,tạo và sức mạnh tổng hợp, góp phần đấu tranh ngăn chặnnhững luận điệu xuyên tạc của các thế lực thù địch lợi dụng vấn vấn đề Biển Đông để chống phá Đảng, Nhà nước, gây kích động, chia rẽ trong nội bộ Đảng và nhân dân.
*Thứ tư, phát huy tinh thần tự giác học tập, rèn luyện bản thân của cán bộ, đảng viên để góp phần nâng cao trình độ mọi mặt đáp ứng yêu cầu xây dựng và bảo vệ Tổ quốc trong tình hình mới.*
Trước yêu cầu của sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, hội nhập kinh tế quốc tế như hiện nay, cán bộ, đảng viên phải luôn ý thức được vai trò và trách nhiệm của bản thân trong xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, từng bước hiện thực khẩu hiệu hành động: “Cán bộ, đảng viênphải luôn rèn đức, luyện tài, đoàn kết, sáng tạo, xung kích xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” đòi hỏi cán bộ, đảng viên cần phải tích cực tự học tập, nghiên cứu nâng cao nhận thức về nhiệm vụ của cách mạng, đối tác, đối tượng và yêu cầu, nhiệm vụ của cán bộ, đảng viên trong tình hình mới.
Từ đó, xác định rõ trách nhiệm của bản thân trong việc rèn luyện, tu dưỡng phẩm chất đạo đức, lý tưởng cách mạng, nhân cách, trình độ, năng lực công tác, tích cực tham gia lao động sản xuất, phát triển kinh tế, tiến bước mạnh mẽ và làm chủ khoa học, công nghệ tiên tiến đóng góp tích cực vào xây dựng và phát triển đất nước. Đồng thời, trước những diễn biến hết sức phức tạp ở Biển Đông như hiện nay, mỗi cá nhân cần phải nâng cao tinh thần cảnh giác cách mạng, quán triệt sâu sắc quan điểm của Đảng, Nhà nước ta về giải quyết các vấn đề trên Biển Đông, nhận rõ đúng sai, hành động có tổ chức và tuân thủ nghiêm pháp luật, không để các thế lực thù địch, phần tử xấu lôi kéo, dụ dỗ vào các hoạt động gây rối, biểu tình gây mất ổn định an ninh chính trị, trật tự, an toàn xã hội, kiên quyết giữ gìn môi trường hòa bình, ổn định để hội nhập và phát triển đất nước.
Biển, đảo Việt Nam là một bộ phận lãnh thổ thiêng liêng của Tổ quốc, có vị trí đặc biệt quan trọng trong sự nghiệp xây dựng, phát triển và bảo vệ đất nước hiện nay và mai sau. Phát huy lợi thế, khai thác tiềm năng thế mạnh kết hợp với bảo vệ chủ quyền biển, đảo là nhiệm vụ trọng yếu và là trách nhiệm của toàn Đảng, toàn dân, toàn quân ta. Để hoàn thành nhiệm vụ thiêng liêng và cao cả đó, hơn lúc nào hết phải phát huy sức mạnh tổng hợp của cả nước, của cả hệ thống chính trị, dưới sự lãnh đạo của Đảng, sự quản lý, điều hành thống nhất của Nhà nước, giữ vững độc lập, chủ quyền, quyền chủ quyền, quyền tài phán, toàn vẹn vùng biển nói riêng và toàn vẹn lãnh thổ của Tổ quốc nói chung, xây dựng một nước Việt Nam “
*dân giàu, nước mạnh, dân chủ, công bằng, văn minh”,*góp phần thực hiện mục tiêu xây dựng nước ta thực sự trở thanh quốc gia mạnh về biển, làm giàu từ biển. **NTY (chiasekienthucnet)**
## Post a Comment

Server: GSE


text:
Hít đất đúng cách
Hít đất là một trong những bài tập tốt nhất đã được sáng chế ra (cảm ơn người tiền sử), chúng không yêu cầu dụng cụ, bạn có thể xây dựng sức mạnh ở mọi nơi mọi chỗ và có hàng trăm biến thế mà bạn có thể thực hiện được.
Hít đất – vào tư thế bắt đầu
Khi nói đến hít đất, kỹ thuật của bạn rất quan trọng. Mỗi bài tập hít đất đòi hỏi phải thực hiện đúng kỹ thuật và ổn định. Nếu bạn thực hiện 30 lần hít đất hai ngày trước, nhưng ngày hôm nay thực hiện 60 hít đất nhưng chỉ một nửa đường, mông ngược lên trời thì rất khó mà có thể biết được bạn có thực sự mạnh lên ngày hôm sau hay không.
Khi trên mặt đất, đặt tay ở khoảng hơi rộng hơn chiều rộng của vai. Tùy theo sức mạnh và kinh nghiệm, tay của bạn nên đặt ở góc độ khiến bạn cảm thấy thoải mái. Đối với tôi, tay của tôi đặt ở vị trí có ngón tay giữa chỉ tới trước và khỏi thân. Bạn cũng có thể hơi chuyển tay vào phía trong một chút nếu nó giúp giải tỏa áp lực cổ tay, hoặc bạn cũng có thể thực hiện hít đất ở trên khớp đốt ngón tay (nếu bạn có một bề mặt mềm như cỏ hoặc thảm).
Chân bạn nên đặt ở vị trí cảm thấy thoải mái. Đối với một số người, nó có thể có chiều rộng ngang vai. Với một số người khác, bàn chân có thể chạm nhau. Về cơ bản mà nói, bàn chân bạn càng rộng thì bạn càng có cân bằng hơn trong bài hít đất.
Nghĩ tới cơ thể bạn giống như một đường thẳng khổng lồ – từ đỉnh đầu cho tới gót. Mông bạn không nên đưa lên trên không trung hoặc trùng xuống.
Nếu bạn có vấn đề về kỹ thuật, thử cái này (vâng tôi hoàn toàn nghiêm túc): siết mông và siết chặt bụng. Thân của bạn nên liên kết và tạo đường thẳng. Nếu bạn vẫn luôn thực hiện sai kỹ thuật thì thực hiện điều này có thể khó đối với bạn., không phải xuống (đúng tôi biết, tôi nhìn xuống ở bức tranh đầu, nhưng mà tôi chưa bắt đầu!). “Nếu bạn thực hiện đúng, cằm của bạn sẽ là phần đầu tiên chạm mặt đất, không phải mũi của bạn.” Nhìn thẳng lên sẽ giúp cơ thể bạn tạo đường thẳng, nhưng tự nhiên nhìn xuống nếu nó khiến bạn tập trung tốt hơn.
Cánh tay thẳng và đỡ trọng lượng thân. Bây giờ bạn sẵn sàng thực hiện hít đất.
Thực hiện một hít đất
Đúng, bây giờ bạn đã vào vị trí bắt đầu và sẵn sàng thực hiện, hãy bắt đầu thực hiện lần đầu tiên.
Nên nhớ rằng kỹ thuật đúng rất quan trọng, giữ tập trung mọi lúc.
- Tay thẳng, bụng siết, hạ xuống vững chắc, cho tới khi khuỷu tay 90 độ hoặc thấp hơn. Tùy theo kinh nghiệm, tuổi tác và độ linh động, 90 độ có lẽ là mức độ thấp nhất mà bạn có thể thực hiện. được. Cá nhân mà nói, tôi thích hạ xuống cho tới khi ngực của tôi (không phải mặt), chạm sàn. Cách này, tôi biết là tôi thực hiện cùng một phạm vi chuyển động cho mọi lần.
- Đừng để khuỷu tay dang ra . Giữ khuỷu tay gần với thân của bạn, lưu ý là khi chúng dang ra là khi bạn mệt.
- Khi ngực bạn chạm sàn (hay tay của bạn xuống mức 90 độ), hơi ngưng lại sau đó bùng nổ ngược lên cho đến khi bạn trở lại vị trí bắt đầu.
Chúc mừng bạn đã hoàn thành một lần hít đất đúng cách và hợp lý. Bây giờ thực hiện nhiều lần tới mức có thể cho khi bạn cảm thấy sắp sai kỹ thuật; và lúc này bạn kết thúc một hiệp. Nếu bạn có thể thực hiện 10 lần cho lần tập này hãy ghi xuống giấy và hướng tới mục tiêu 11 lần lần tới. Thực hiện với kỹ thuật hoàn hảo sẽ giúp bạn cải thiện tuần này qua tuần khác.
Bạn cũng có thể thử bài hít đất nâng cao hơn: Hít đất chân trên ghế.
Nguồn: Cuongtran – Web thể hình . com
Từ khóa tìm kiếm ở Google:
- bài tập chống đẩy
- Hít đất đúng cách
- tập chống đẩy
- tập hít đất
- tập thể dục
- tập thể hình đúng
- thể hình cho nam
< Xem thêm>
- Cẩm nang tăng cân cho người gầy: dinh dưỡng và tập thể hình
- Thiết bị tập thể hình cho gia đình và phòng tập
- Seated Side Lateral Raise – Ngồi dang tạ hai bên
- Tập thể dục tại nhà với máy tập đa năng
- Khuân quà siêu khủng khi mua máy tập bụng Tổng Hợp
- Bài tập cơ mông, cơ đùi sau, cơ cẳng chân
- Bài tập cơ lưng dưới
- Tập bụng 6 múi với ghế tập bụng
- Bài tập cơ cổ
- Lợi ích của ghế tập cơ bụng
- Nên chọn máy chạy bộ điện hay cơ
- Bài tập cơ lưng dưới
- Seated side lateral Raise - Ngồi dang tạ hai bên
- Bài tập giảm mở bụng hiệu quả nhất
- Những lưu ý cơ bản khi tập thể hình
- Thể thao và đời sống hiện đại
- Vòng 2 thon gọn chi với 5 bước mõi ngày
- Nên tập thể hình tại nhà hay đến phòng tập tốt hơn?
- Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình
- Bí quyết đưa lại cho bạn vóc dáng thon đẹp như mong muốn
- Những bài tập cơ bụng kết hợp tạ tư thế đứng
- Bài tập gập bụng siêu đơn giản giúp lấy lại vòng 2 săn chắc
Bình luận

markdown:
# Hít đất đúng cách
Hít đất là một trong những bài tập tốt nhất đã được sáng chế ra (cảm ơn người tiền sử), chúng không yêu cầu dụng cụ, bạn có thể xây dựng sức mạnh ở mọi nơi mọi chỗ và có hàng trăm biến thế mà bạn có thể thực hiện được.
**Hít đất – vào tư thế bắt đầu**
Khi nói đến hít đất, kỹ thuật của bạn rất quan trọng. Mỗi bài tập hít đất đòi hỏi phải thực hiện đúng kỹ thuật và ổn định. Nếu bạn thực hiện 30 lần hít đất hai ngày trước, nhưng ngày hôm nay thực hiện 60 hít đất nhưng chỉ một nửa đường, mông ngược lên trời thì rất khó mà có thể biết được bạn có thực sự mạnh lên ngày hôm sau hay không.
Khi trên mặt đất, đặt tay ở khoảng hơi rộng hơn chiều rộng của vai. Tùy theo sức mạnh và kinh nghiệm, tay của bạn nên đặt ở góc độ khiến bạn cảm thấy thoải mái. Đối với tôi, tay của tôi đặt ở vị trí có ngón tay giữa chỉ tới trước và khỏi thân. Bạn cũng có thể hơi chuyển tay vào phía trong một chút nếu nó giúp giải tỏa áp lực cổ tay, hoặc bạn cũng có thể thực hiện hít đất ở trên khớp đốt ngón tay (nếu bạn có một bề mặt mềm như cỏ hoặc thảm).
Chân bạn nên đặt ở vị trí cảm thấy thoải mái. Đối với một số người, nó có thể có chiều rộng ngang vai. Với một số người khác, bàn chân có thể chạm nhau. Về cơ bản mà nói, bàn chân bạn càng rộng thì bạn càng có cân bằng hơn trong bài hít đất.
Nghĩ tới cơ thể bạn giống như một đường thẳng khổng lồ – từ đỉnh đầu cho tới gót. Mông bạn không nên đưa lên trên không trung hoặc trùng xuống.
Nếu bạn có vấn đề về kỹ thuật, thử cái này (vâng tôi hoàn toàn nghiêm túc): siết mông và siết chặt bụng. Thân của bạn nên liên kết và tạo đường thẳng. Nếu bạn vẫn luôn thực hiện sai kỹ thuật thì thực hiện điều này có thể khó đối với bạn., không phải xuống (đúng tôi biết, tôi nhìn xuống ở bức tranh đầu, nhưng mà tôi chưa bắt đầu!). “Nếu bạn thực hiện đúng, cằm của bạn sẽ là phần đầu tiên chạm mặt đất, không phải mũi của bạn.” Nhìn thẳng lên sẽ giúp cơ thể bạn tạo đường thẳng, nhưng tự nhiên nhìn xuống nếu nó khiến bạn tập trung tốt hơn.
Cánh tay thẳng và đỡ trọng lượng thân. Bây giờ bạn sẵn sàng thực hiện hít đất.
**Thực hiện một hít đất**
Đúng, bây giờ bạn đã vào vị trí bắt đầu và sẵn sàng thực hiện, hãy bắt đầu thực hiện lần đầu tiên.
Nên nhớ rằng kỹ thuật đúng rất quan trọng, giữ tập trung mọi lúc.
- Tay thẳng, bụng siết, hạ xuống vững chắc, cho tới khi khuỷu tay 90 độ hoặc thấp hơn. Tùy theo kinh nghiệm, tuổi tác và độ linh động, 90 độ có lẽ là mức độ thấp nhất mà bạn có thể thực hiện. được. Cá nhân mà nói, tôi thích hạ xuống cho tới khi ngực của tôi (không phải mặt), chạm sàn. Cách này, tôi biết là tôi thực hiện cùng một phạm vi chuyển động cho mọi lần.
- Đừng để khuỷu tay dang ra . Giữ khuỷu tay gần với thân của bạn, lưu ý là khi chúng dang ra là khi bạn mệt.
- Khi ngực bạn chạm sàn (hay tay của bạn xuống mức 90 độ), hơi ngưng lại sau đó bùng nổ ngược lên cho đến khi bạn trở lại vị trí bắt đầu.
Chúc mừng bạn đã hoàn thành một lần hít đất đúng cách và hợp lý. Bây giờ thực hiện nhiều lần tới mức có thể cho khi bạn cảm thấy sắp sai kỹ thuật; và lúc này bạn kết thúc một hiệp. Nếu bạn có thể thực hiện 10 lần cho lần tập này hãy ghi xuống giấy và hướng tới mục tiêu 11 lần lần tới. Thực hiện với kỹ thuật hoàn hảo sẽ giúp bạn cải thiện tuần này qua tuần khác.
Bạn cũng có thể thử bài hít đất nâng cao hơn: Hít đất chân trên ghế.
*Nguồn: Cuongtran – Web thể hình . com*
**Từ khóa tìm kiếm ở Google:**
- bài tập chống đẩy
-
*Hít đất đúng cách*
-
*tập chống đẩy*
-
*tập hít đất*
-
*tập thể dục*
-
*tập thể hình đúng*
-
*thể hình cho nam* ** < Xem thêm>**
-
[Cẩm nang tăng cân cho người gầy: dinh dưỡng và tập thể hình](http://tapbung.vn/cam-nang-tang-can-cho-nguoi-gay-dinh-duong-va-tap-the-hinh.html)
-
[Thiết bị tập thể hình cho gia đình và phòng tập](http://tapbung.vn/thiet-bi-tap-the-hinh-cho-gia-dinh-va-phong-ta.html)
-
[Seated Side Lateral Raise – Ngồi dang tạ hai bên](http://tapbung.vn/seated-side-lateral-raise-ngoi-dang-ta-hai-ben.html)
-
[Tập thể dục tại nhà với máy tập đa năng](http://tapbung.vn/tap-the-duc-tai-nha-voi-may-tap-da-nang.html)
-
[Khuân quà siêu khủng khi mua máy tập bụng Tổng Hợp](http://tapbung.vn/khuan-qua-sieu-khung-khi-mua-may-tap-bung-tong-hop.html)
-
[Bài tập cơ mông, cơ đùi sau, cơ cẳng chân](http://tapbung.vn/bai-tap-co-mong-co-dui-sau-co-cang-chan.html)
-
[Bài tập cơ lưng dưới](http://tapbung.vn/bai-tap-co-lung-duoi.html) [Tập bụng 6 múi với ghế tập bụng](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/tap-bung-6-mui-voi-ghe-tap-bung-486.html) [Bài tập cơ cổ](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/bai-tap-co-co-419.html) [Lợi ích của ghế tập cơ bụng](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/loi-ich-cua-ghe-tap-co-bung-477.html) [Nên chọn máy chạy bộ điện hay cơ](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/nen-chon-may-chay-bo-dien-hay-co-461.html) [Bài tập cơ lưng dưới](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/bai-tap-co-lung-duoi-422.html) [Seated side lateral Raise - Ngồi dang tạ hai bên](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/seated-side-lateral-raise-ngoi-dang-ta-hai-ben-428.html) [Bài tập giảm mở bụng hiệu quả nhất](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/bai-tap-giam-mo-bung-hieu-qua-nhat-450.html) [Những lưu ý cơ bản khi tập thể hình](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/nhung-luu-y-co-ban-khi-tap-the-hinh-415.html) [Thể thao và đời sống hiện đại](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/the-thao-va-doi-song-hien-dai-452.html) [Vòng 2 thon gọn chi với 5 bước mõi ngày](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/vong-2-thon-gon-chi-voi-5-buoc-moi-ngay-449.html) [Nên tập thể hình tại nhà hay đến phòng tập tốt hơn?](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/nen-tap-the-hinh-tai-nha-hay-den-phong-tap-tot-hon-502.html) [Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/che-do-dinh-duong-cho-nguoi-tap-the-hinh-447.html) [Bí quyết đưa lại cho bạn vóc dáng thon đẹp như mong muốn](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/bi-quyet-dua-lai-cho-ban-voc-dang-thon-dep-nhu-mong-muon-448.html) [Những bài tập cơ bụng kết hợp tạ tư thế đứng](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/nhung-bai-tap-co-bung-ket-hop-ta-tu-the-dung-456.html) [Bài tập gập bụng siêu đơn giản giúp lấy lại vòng 2 săn chắc](/tv/tin-tuc/tap-the-hinh/bai-tap-gap-bung-sieu-don-gian-giup-lay-lai-vong-2-san-chac-517.html)
## TIN KHUYẾN MÃI
## TIN XEM NHIỀU
## Bình luận

Cache-Control: private

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Mô tả BST Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014
Nhằm hỗ trợ bạn thí sinh trong việc tìm kiếm tài liệu học tập dễ dàng và đồng bộ hơn cho kì thi học kỳ 1, thư viện eLib xin giới thiệu đến các bạn học sinh bộ Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014. Gồm nhiều đề thi được chúng tôi chọn lọc khá kĩ càng. Mời tham khảo!
Tóm tắt Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014
Nào! Hãy tham khảo đoạn trích trong BST Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014 dưới đây của chúng tôi.
I. TRẮC NGHIỆM (3 ĐIỂM)
Chọn cách trả lời đúng trong các câu sau:
1/ Trong phép lai phân tích, muốn xác định kiểu gen của kiểu hình trội đem lai ở thể đồng hợp trội thì căn cứ vào kết quả nào sau đây của F1 :
a. Trung gian b. Đồng tính c. Phân tính d. Cả a và b
2/ Ở ruồi giấm có bộ nhiễm sắc thể 2n =8, một tế bào của ruồi giấm đang ở kì sau của giảm phân II có bao nhiêu NST đơn trong các trường hợp sau:
a. 2 b. 4 c. 8 d. 16
3/ Prôtêin có cấu trúc cơ bản ở bậc nào sau đây:
a/ Bậc 1 b. Bậc 2 c. Bậc 3 d. Bậc 4
4/ Phép lai nào cho tỉ lệ kiểu hình ở con lai là : 3: 3: 1: 1
a. AaBb x AaBB b. AaBb x aaBb c. AaBB x Aabb d. Cả 3 phép nêu trên
5/ Bộ NST của người bị bệnh Đao thuộc dạng nào dưới đây:
a. 2n-1 b. 2n + 1 c. 2n + 2 d. 2n - 2
6/ Thường biến thuộc loại biến dị nào dưới đây:
a. Biến dị di truyền b. Biến dị dột biến c. Biến dị không di truyền d. Biến dị tổ hợp
II. TỰ LUẬN: (7 điểm)
Câu 1: Thế nào là hiện tượng di truyền lên kết? Nêu ý nghĩa của di truyền liên kết trong chọn giống. (1,5 điểm)
Câu 2: (3 điểm)
Ở cà chua , tính trạng quả đỏ (A) trội so với quả vàng ( a ). Khi cho cây cà chua quả đỏ thuần chủng lai với cà chua quả vàng .
a. Xác định tỉ lệ kiểu gen , kiểu hình ở F1 và F2 .
b. Cho hai cây cà chua quả vàng giao phấn với nhau thì kết quả sẽ như thế nào ?
Câu 3: ( 2,5 điểm) Viết sơ đồ và trình bày mối quan hệ giữa gen và tính trạng.

markdown:
![](http://static.elib.tlvnimg.com/tlver2013/3/templates/version1/edu/images/graphics/like24x24.png)
![](http://static.elib.tlvnimg.com/tlver2013/3/templates/version1/edu/images/graphics/muiten36x20.png)
![ Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014](http://image.elib.tlvnimg.com/document/thumbnail/collection/240x160/458583-401_1430128546.jpg)
##
Mô tả BST Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014
Nhằm hỗ trợ bạn thí sinh trong việc tìm kiếm tài liệu học tập dễ dàng và đồng bộ hơn cho kì thi học kỳ 1, thư viện eLib xin giới thiệu đến các bạn học sinh bộ Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014. Gồm nhiều đề thi được chúng tôi chọn lọc khá kĩ càng. Mời tham khảo!
[Đề thi](http://www.elib.vn/de-thi/)» [Đề thi học kỳ](http://www.elib.vn/de-thi/de-thi-hoc-ky/) ![](http://static.elib.tlvnimg.com/tlver2013/3/templates/version1/edu/images/graphics/muiten100x40.jpg)
##
Tóm tắt Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014
Nào! Hãy tham khảo đoạn trích trong BST
**Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014** dưới đây của chúng tôi.
Hy vọng, việc luyện giải trực tiếp trên
**I. TRẮC NGHIỆM (3 ĐIỂM)**
Chọn cách trả lời đúng trong các câu sau:
1/ Trong phép lai phân tích, muốn xác định kiểu gen của kiểu hình trội đem lai ở thể đồng hợp trội thì căn cứ vào kết quả nào sau đây của F1 :
a. Trung gian b. Đồng tính c. Phân tính d. Cả a và b
2/ Ở ruồi giấm có bộ nhiễm sắc thể 2n =8, một tế bào của ruồi giấm đang ở kì sau của giảm phân II có bao nhiêu NST đơn trong các trường hợp sau:
a. 2 b. 4 c. 8 d. 16
3/ Prôtêin có cấu trúc cơ bản ở bậc nào sau đây:
a/ Bậc 1 b. Bậc 2 c. Bậc 3 d. Bậc 4
4/ Phép lai nào cho tỉ lệ kiểu hình ở con lai là : 3: 3: 1: 1
a. AaBb x AaBB b. AaBb x aaBb c. AaBB x Aabb d. Cả 3 phép nêu trên
5/ Bộ NST của người bị bệnh Đao thuộc dạng nào dưới đây:
a. 2n-1 b. 2n + 1 c. 2n + 2 d. 2n - 2
6/ Thường biến thuộc loại biến dị nào dưới đây:
a. Biến dị di truyền b. Biến dị dột biến c. Biến dị không di truyền d. Biến dị tổ hợp
**II. TỰ LUẬN: (7 điểm)**
**Câu 1: **Thế nào là hiện tượng di truyền lên kết? Nêu ý nghĩa của di truyền liên kết trong chọn giống. (1,5 điểm)
**Câu 2**: (3 điểm)
Ở cà chua , tính trạng quả đỏ (A) trội so với quả vàng ( a ). Khi cho cây cà chua quả đỏ thuần chủng lai với cà chua quả vàng .
a. Xác định tỉ lệ kiểu gen , kiểu hình ở F1 và F2 .
b. Cho hai cây cà chua quả vàng giao phấn với nhau thì kết quả sẽ như thế nào ?
**Câu 3:** ( 2,5 điểm) Viết sơ đồ và trình bày mối quan hệ giữa gen và tính trạng. **Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014**cụ thể này sẽ giúp được các bạn làm quen với cấu trúc đề thi, rút kinh nghiệm cho kĩ năng làm bài thi của mình. Ngoài ra, **Đề thi học kì 1 môn Sinh học lớp 9 năm 2014**này còn là tài liệu tham khảo hữu ích dành cho quý thầy cô giáo ôn tập cho học sinh. Chúc các em và thầy cô giáo có kì thi thành công!

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Mô tả BST Bộ đề thi và kiểm tra học kỳ 1 Công Nghệ lớp 10
Bộ đề thi và kiểm tra học kỳ 1 môn Công nghệ lớp 10 sẽ giúp các em nắm vững kiến thức về khảo nghiệm, sản xuất giống cây trồng, ứng dụng công nghệ nuôi cấy mô tế bào trong nhân giống cây, nông lâm nghiệp, một số tính chất của đất trồng, biện pháp cải tạo và sử dụng đất xám bạc màu, đất xói mòn mạnh trơ sỏi đá, đất phèn, đặc điểm tính chất kỹ thuật sử dụng một số loại phân bón thông thường, vệ thực vật đến quan hệ sinh vật và môi trường, quy luật sinh trưởng phát triển của vật nuôi, lựa chọn giống vật nuôi, các phương pháp nhân giống vật nuôi và thủy sản, sản xuất giống trong chăn nuôi và thủy sản, nhu cầu dinh dưỡng của vật nuôi, sản xuất thức ăn cho vật nuôi,... Đây là tư liệu tham khảo hữu ích cho quý thầy cô và các em học sinh.
Tóm tắt Bộ đề thi và kiểm tra học kỳ 1 Công Nghệ lớp 10
Đề kiểm tra học kỳ 1 Công Nghệ 10 - Đề số 1
Câu 1: Mục đích của thí nghiệm sản xuất quảng cáo là để
A. So sánh với các giống phổ biến trong sản xuất đại trà
B. Kiểm tra những đề xuất của cơ quan chọn tạo giống
C. Tuyên truyền đưa giống mới vào sản xuất đại trà
D. Đưa giống mới vào sản xuất đại trà
Câu 2: Sâu bệnh phát sinh trên đồng ruộng thường tiềm ẩn ở
A. Trong đất, trong các bụi cây, trong cỏ rác B. Các ý còn lại
C. Trên hạt giống cây con D. Trong bụi cây cỏ ven bờ ruộng
Câu 3: Phân hoá học không có tính chất sau
A. Chứa nhiều dưỡng tố, tỉ lệ dinh dưỡng thấp
B. Dễ tan và hiệu quả nhanh
C. Bón nhiều, đất bị hoá chua
D. Chứa ít dưỡng tố, nhưng tỉ lệ dinh dưỡng cao
Câu 4: Tầng sinh phèn là tầng đất có chứa nhiều
A. cation natri B. FeS2 C. cation canxi D. H2SO4
Câu 5: Đất có phản ứng kiềm khi trong dung dịch đất có nồng độ
A. H+ = OH- B. H+ > OH- C. H+ < OH- D. OH- không có
Câu 7: Đất xám bạc màu phân bố chủ yếu ở
A. Trung du Bắc Bộ và Nam Bộ B. Trung du Bắc Bộ, Đông Nam Bộ và Tây Nguyên
C. Tây Bắc, Nam Bộ và Tây Nguyên D. Tây Bắc, trung du và Tây Nguyên
Câu 8: Quy trình sản xuất giống cây trồng nhân giống vô tính gồm mấy bước
A. 2 B. 4 C. 3 D. 5
Câu 9: Trong công nghệ nhân giống bằng nuôi cấy mô tế bào, vật liệu nuôi cấy thường là
A. Tế bào của mô phân sinh B. Tế bào của rễ cây
C. Tế bào của cây trồng D. Tế bào của mô thứ cấp
Câu 10: Thành tựu nổi bật nhất của ngành nông, lâm, ngư nghiệp nước ta trong những năm gần đây là
A. Sản xuất lương thực tăng liên tục
B. Sản phẩm của ngành nông, lâm, ngư nghiệp đã được xuất khẩu ra thị trường quốc tế
C. Đáp ứng được nhu cầu sản xuất công nghiệp
D. Hình thành một số vùng sản xuất hàng hóa tập trung
Câu 11: Tác dụng của biện pháp thủy lợi đối với đất phèn
A. Tăng độ phì nhiêu B. Quá trình chua hóa diễn ra rất mạnh
C. Giảm độ chua D. Thau chua, rửa phèn
Câu 12: Keo đất là keo âm hoặc keo dương là vì
A. Lớp ion quyết định điện mang điện tích dương hoặc âm
B. Lớp ion khuếch tán điện mang điện tích âm hoặc dương
C. Lớp ion khuếch tán điện mang điện tích dương hoặc âm
D. Lớp ion quyết định điện mang điện tích âm hoặc dương
Câu 13: Nguyên nhân chính làm cho đất bị nhiễm mặn là
A. Do ảnh hưởng của nước ngầm
B. Do nước biển tràn vào
C. Do đất chứa nhiều cation natri
D. Do nước biển tràn vào và do ảnh hưởng của nước ngầm
Câu 14: Tính chất của đất xói mòn mạnh trơ sỏi đá là
A. Hình thái phẫu diện không hoàn chỉnh B. Chứa nhiều muối tan
C. Đất có thành phần cơ giới nặng D. Có tầng đất mặt mỏng
Câu 15: Nhân giống bằng nuôi cấy mô tế bào không có ý nghĩa nào sau đây
A. Có hệ số nhân giống thấp
B. Có thể nhân giống cây trồng ở quy mô công nghiệp
C. Cho ra các sản phẩm đồng nhất về mặt di truyền
D. Nếu nguyên liệu nuôi cấy hoàn toàn sạch bệnh thì sản phẩm nhân giống sẽ hoàn toàn sạch bệnh
Câu 16: Công nghệ nhân giống bằng nuôi cấy mô tế bào gồm mấy bước
A. 8 B. 7 C. 6 D. 5
Câu 17: Đối với giống cây trồng do tác giả cung cấp giống hoặc có hạt giống siêu nguyên chủng thì quy trình sản xuất hạt giống theo sơ đồ
A. Duy trì B. Thụ phấn chéo C. Phục tráng D. Tự thụ phấn
Câu 18: Một giống cây trồng mới được chọn tạo hoặc mới được nhập nội, nhất thiết phải qua khâu……
A. Trắc nghiệm B. Khảo nghiệm C. Thử nghiệm D. Thí nghiệm
Câu 19: Ruộng bậc thang có tác dụng
A. Hạn chế xói mòn đất B. Cải tạo đất C. Để canh tác D. Tất cả đều đúng
Câu 20: Keo đất là những phần tử có kích thước khoảng dưới………….
A. 1 mm, tan trong nước B. 1 µm, không tan trong nước
C. 1 µm, tan trong nước D. 1 mm, không tan trong nước
Câu 21: Vật liệu cần phục tráng là các giống
A. Giống cũ B. Địa phương C. Bị thoái hóa D. Siêu nguyên chủng
Câu 22: Ion nào sau đây quyết định phản ứng dung dịch đất
A. H+ B. OH- C. Al3+ D. H+ và OH-
Câu 23: Có mấy loại độ chua của đất
A. 4 B. 2 C. 5 D. 3
Câu 24: Cơ sở của sự trao đổi dinh dưỡng giữa đất và cây trồng là
A. Keo đất trao đổi lớp ion khuếch tán với ion dung dịch đất
B. Keo đất trao đổi lớp ion bất động với ion dung dịch đất
C. Keo đất trao đổi lớp ion quyết định điện với ion dung dịch đất
D. Các ý còn lại
Câu 25: Bón vôi vào đất mặn có tác dụng
A. Ngăn ngừa mặn thêm B. Ca2+ thay thế Al3+
C. Ca2+ thay thế Na+ D. Ca2+ thay thế Na+ và Al3+
Câu 26: Theo sơ đồ phục tráng ở cây tự thụ phấn, hạt siêu nguyên chủng được tạo ra ở năm thứ mấy
A. Thứ hai B. Thứ ba C. Thứ tư D. Thứ nhất
Câu 27: Câu nào sau đây có nội dung đúng
A. Đất phèn thích hợp cho trồng cói
B. Đất nông nghiệp chịu tác động của quá trình xói mòn mạnh hơn đất lâm nghiệp
C. Đất xói mòn mạnh trơ sỏi đá và đất phèn đều chua
D. Đất xám bạc màu và đất mặn đều có thành phần cơ giới nặng
Câu 28: Những điều kiện thuận lợi cho sâu bệnh phát triển ngoài độ ẩm cao, nhiệt độ thích hợp còn có
A. Đất thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, ngậpúng
B. Đất thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, chăm sóc không hợp lý
C. Đất chua hoặc thừa đạm, ngập úng, chăm sóc không hợp lý, hạt giống mang mầm bệnh, cây trồng bị xây xước
D. Cây trồng bị xây xước, hạt giống mang nhiều mầm bệnh, bón quá nhiều phân đạm
Câu 29: Mục đích của việc tạo ra hạt giống xác nhận là?
A. Do hạt siêu nguyên chủng tạo ra B. Để nhân ra một số lượng hạt giống
C. Do hạt nguyên chủng tạo ra D. Để cung cấp cho nông dân sản xuất đại trà
Câu 30: Số lượng hạt giống nhiều nhất là hạt giống
A. Xác nhận B. Nguyên chủng
C. Siêu nguyên chủng D. Nguyên chủng và xác nhận

markdown:
![](http://static.elib.tlvnimg.com/tlver2013/3/templates/version1/edu/images/graphics/like24x24.png)
![](http://static.elib.tlvnimg.com/tlver2013/3/templates/version1/edu/images/graphics/muiten36x20.png)
![ Bộ đề thi và kiểm tra học kỳ 1 Công Nghệ lớp 10](http://image.elib.tlvnimg.com/document/thumbnail/collection/240x160/411627-646_1408780819.jpg)
##
Mô tả BST Bộ đề thi và kiểm tra học kỳ 1 Công Nghệ lớp 10
Bộ đề thi và kiểm tra học kỳ 1 môn Công nghệ lớp 10 sẽ giúp các em nắm vững kiến thức về khảo nghiệm, sản xuất giống cây trồng, ứng dụng công nghệ nuôi cấy mô tế bào trong nhân giống cây, nông lâm nghiệp, một số tính chất của đất trồng, biện pháp cải tạo và sử dụng đất xám bạc màu, đất xói mòn mạnh trơ sỏi đá, đất phèn, đặc điểm tính chất kỹ thuật sử dụng một số loại phân bón thông thường, vệ thực vật đến quan hệ sinh vật và môi trường, quy luật sinh trưởng phát triển của vật nuôi, lựa chọn giống vật nuôi, các phương pháp nhân giống vật nuôi và thủy sản, sản xuất giống trong chăn nuôi và thủy sản, nhu cầu dinh dưỡng của vật nuôi, sản xuất thức ăn cho vật nuôi,... Đây là tư liệu tham khảo hữu ích cho quý thầy cô và các em học sinh.
[Đề thi](http://www.elib.vn/de-thi/)» [Đề thi học kỳ](http://www.elib.vn/de-thi/de-thi-hoc-ky/) ![](http://static.elib.tlvnimg.com/tlver2013/3/templates/version1/edu/images/graphics/muiten100x40.jpg)
##
Tóm tắt Bộ đề thi và kiểm tra học kỳ 1 Công Nghệ lớp 10
### Đề kiểm tra học kỳ 1 Công Nghệ 10 - Đề số 1
Câu 1: Mục đích của thí nghiệm sản xuất quảng cáo là để
A. So sánh với các giống phổ biến trong sản xuất đại trà
B. Kiểm tra những đề xuất của cơ quan chọn tạo giống
C. Tuyên truyền đưa giống mới vào sản xuất đại trà
D. Đưa giống mới vào sản xuất đại trà
Câu 2: Sâu bệnh phát sinh trên đồng ruộng thường tiềm ẩn ở
A. Trong đất, trong các bụi cây, trong cỏ rác B. Các ý còn lại
C. Trên hạt giống cây con D. Trong bụi cây cỏ ven bờ ruộng
Câu 3: Phân hoá học không có tính chất sau
A. Chứa nhiều dưỡng tố, tỉ lệ dinh dưỡng thấp
B. Dễ tan và hiệu quả nhanh
C. Bón nhiều, đất bị hoá chua
D. Chứa ít dưỡng tố, nhưng tỉ lệ dinh dưỡng cao
Câu 4: Tầng sinh phèn là tầng đất có chứa nhiều
A. cation natri B. FeS2 C. cation canxi D. H2SO4
Câu 5: Đất có phản ứng kiềm khi trong dung dịch đất có nồng độ
A. H+ = OH- B. H+ > OH- C. H+ < OH- D. OH- không có
Câu 7: Đất xám bạc màu phân bố chủ yếu ở
A. Trung du Bắc Bộ và Nam Bộ B. Trung du Bắc Bộ, Đông Nam Bộ và Tây Nguyên
C. Tây Bắc, Nam Bộ và Tây Nguyên D. Tây Bắc, trung du và Tây Nguyên
Câu 8: Quy trình sản xuất giống cây trồng nhân giống vô tính gồm mấy bước
A. 2 B. 4 C. 3 D. 5
Câu 9: Trong công nghệ nhân giống bằng nuôi cấy mô tế bào, vật liệu nuôi cấy thường là
A. Tế bào của mô phân sinh B. Tế bào của rễ cây
C. Tế bào của cây trồng D. Tế bào của mô thứ cấp
Câu 10: Thành tựu nổi bật nhất của ngành nông, lâm, ngư nghiệp nước ta trong những năm gần đây là
A. Sản xuất lương thực tăng liên tục
B. Sản phẩm của ngành nông, lâm, ngư nghiệp đã được xuất khẩu ra thị trường quốc tế
C. Đáp ứng được nhu cầu sản xuất công nghiệp
D. Hình thành một số vùng sản xuất hàng hóa tập trung
Câu 11: Tác dụng của biện pháp thủy lợi đối với đất phèn
A. Tăng độ phì nhiêu B. Quá trình chua hóa diễn ra rất mạnh
C. Giảm độ chua D. Thau chua, rửa phèn
Câu 12: Keo đất là keo âm hoặc keo dương là vì
A. Lớp ion quyết định điện mang điện tích dương hoặc âm
B. Lớp ion khuếch tán điện mang điện tích âm hoặc dương
C. Lớp ion khuếch tán điện mang điện tích dương hoặc âm
D. Lớp ion quyết định điện mang điện tích âm hoặc dương
Câu 13: Nguyên nhân chính làm cho đất bị nhiễm mặn là
A. Do ảnh hưởng của nước ngầm
B. Do nước biển tràn vào
C. Do đất chứa nhiều cation natri
D. Do nước biển tràn vào và do ảnh hưởng của nước ngầm
Câu 14: Tính chất của đất xói mòn mạnh trơ sỏi đá là
A. Hình thái phẫu diện không hoàn chỉnh B. Chứa nhiều muối tan
C. Đất có thành phần cơ giới nặng D. Có tầng đất mặt mỏng
Câu 15: Nhân giống bằng nuôi cấy mô tế bào không có ý nghĩa nào sau đây
A. Có hệ số nhân giống thấp
B. Có thể nhân giống cây trồng ở quy mô công nghiệp
C. Cho ra các sản phẩm đồng nhất về mặt di truyền
D. Nếu nguyên liệu nuôi cấy hoàn toàn sạch bệnh thì sản phẩm nhân giống sẽ hoàn toàn sạch bệnh
Câu 16: Công nghệ nhân giống bằng nuôi cấy mô tế bào gồm mấy bước
A. 8 B. 7 C. 6 D. 5
Câu 17: Đối với giống cây trồng do tác giả cung cấp giống hoặc có hạt giống siêu nguyên chủng thì quy trình sản xuất hạt giống theo sơ đồ
A. Duy trì B. Thụ phấn chéo C. Phục tráng D. Tự thụ phấn
Câu 18: Một giống cây trồng mới được chọn tạo hoặc mới được nhập nội, nhất thiết phải qua khâu……
A. Trắc nghiệm B. Khảo nghiệm C. Thử nghiệm D. Thí nghiệm
Câu 19: Ruộng bậc thang có tác dụng
A. Hạn chế xói mòn đất B. Cải tạo đất C. Để canh tác D. Tất cả đều đúng
Câu 20: Keo đất là những phần tử có kích thước khoảng dưới………….
A. 1 mm, tan trong nước B. 1 µm, không tan trong nước
C. 1 µm, tan trong nước D. 1 mm, không tan trong nước
Câu 21: Vật liệu cần phục tráng là các giống
A. Giống cũ B. Địa phương C. Bị thoái hóa D. Siêu nguyên chủng
Câu 22: Ion nào sau đây quyết định phản ứng dung dịch đất
A. H+ B. OH- C. Al3+ D. H+ và OH-
Câu 23: Có mấy loại độ chua của đất
A. 4 B. 2 C. 5 D. 3
Câu 24: Cơ sở của sự trao đổi dinh dưỡng giữa đất và cây trồng là
A. Keo đất trao đổi lớp ion khuếch tán với ion dung dịch đất
B. Keo đất trao đổi lớp ion bất động với ion dung dịch đất
C. Keo đất trao đổi lớp ion quyết định điện với ion dung dịch đất
D. Các ý còn lại
Câu 25: Bón vôi vào đất mặn có tác dụng
A. Ngăn ngừa mặn thêm B. Ca2+ thay thế Al3+
C. Ca2+ thay thế Na+ D. Ca2+ thay thế Na+ và Al3+
Câu 26: Theo sơ đồ phục tráng ở cây tự thụ phấn, hạt siêu nguyên chủng được tạo ra ở năm thứ mấy
A. Thứ hai B. Thứ ba C. Thứ tư D. Thứ nhất
Câu 27: Câu nào sau đây có nội dung đúng
A. Đất phèn thích hợp cho trồng cói
B. Đất nông nghiệp chịu tác động của quá trình xói mòn mạnh hơn đất lâm nghiệp
C. Đất xói mòn mạnh trơ sỏi đá và đất phèn đều chua
D. Đất xám bạc màu và đất mặn đều có thành phần cơ giới nặng
Câu 28: Những điều kiện thuận lợi cho sâu bệnh phát triển ngoài độ ẩm cao, nhiệt độ thích hợp còn có
A. Đất thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, ngậpúng
B. Đất thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, chăm sóc không hợp lý
C. Đất chua hoặc thừa đạm, ngập úng, chăm sóc không hợp lý, hạt giống mang mầm bệnh, cây trồng bị xây xước
D. Cây trồng bị xây xước, hạt giống mang nhiều mầm bệnh, bón quá nhiều phân đạm
Câu 29: Mục đích của việc tạo ra hạt giống xác nhận là?
A. Do hạt siêu nguyên chủng tạo ra B. Để nhân ra một số lượng hạt giống
C. Do hạt nguyên chủng tạo ra D. Để cung cấp cho nông dân sản xuất đại trà
Câu 30: Số lượng hạt giống nhiều nhất là hạt giống
A. Xác nhận B. Nguyên chủng
C. Siêu nguyên chủng D. Nguyên chủng và xác nhận


text:
Lịch làm việc của
Lãnh đạo UBND tỉnh
Lịch làm việc của
Thường trực HĐND Tỉnh
và Đoàn ĐBQH tỉnh
24.4 °C
LƯỢT TRUY CẬP: 29825103
ĐANG ONLINE: 12173


text:
Làm đẹp
Thời trang
Sức khỏe
-
Nghệ thuật sống
-
Kinh nghiệm để vượt qua những lúc gặp khó khănNhững người thành công tìm kiếm cơ hội trong một môi trường đầy khó khăn,
-
Những câu hỏi giúp bạn xác định mục đích sốngNhững câu sau là tín hiệu dẫn đến mục đích của bạn. Chúng chỉ cho
-
Có nên sống thử?Các bạn nam dù thừa nhận hay không thì trên thực tế, việc đưa ra
-

markdown:
### Làm đẹp
### Thời trang
### Sức khỏe
-
### Nghệ thuật sống
-
[Kinh nghiệm để vượt qua những lúc gặp khó khăn](http://www.khoetredep.com/kinh-nghiem-de-vuot-qua-nhung-luc-gap-kho-khan.html)Những người thành công tìm kiếm cơ hội trong một môi trường đầy khó khăn,
-
[Những câu hỏi giúp bạn xác định mục đích sống](http://www.khoetredep.com/nhung-cau-hoi-giup-ban-xac-dinh-muc-dich-song.html)Những câu sau là tín hiệu dẫn đến mục đích của bạn. Chúng chỉ cho
-
[Có nên sống thử?](http://www.khoetredep.com/co-nen-song-thu.html)Các bạn nam dù thừa nhận hay không thì trên thực tế, việc đưa ra
-

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Sáp nhập Tiết kiệm Bưu điện vào Ngân hàng Liên Việt
Bưu điện và Liên Việt se duyên, Postbank ra đời!
Chính phủ vừa thông qua vụ mua lại DN được xếp vào loại “hàng khủng” trong hệ thống ngân hàng, đó là VnPost góp vốn cả hệ thống tiết kiệm bưu điện vào LienVietBank. LienVietBank nói gì về thương vụ đặc biệt này? Phỏng vấn của Thời báo Kinh tế Việt Nam với TS. Nguyễn Đức Hưởng, Phó Chủ tịch Thường trực Hội đồng Quản trị Ngân hàng Liên Việt.
Thủ tướng chính phủ đồng ý VNPost góp vốn vào Ngân hàng Liên Việt
Công văn 244 của Thủ tướng đồng ý VNPost góp vốn vào Ngân hàng Liên Việt bằng giá trị của Công ty Dịch vụ Tiết kiệm Bưu điện VPSC.
Hệ thống kinh doanh: Mỏ vàng còn lãng phí
Việt Nam có ngân hàng bưu điện đầu tiên
LienVietPostBank: Ngân hàng bưu điện đầu tiên
Phấn đấu trở thành ngân hàng bán lẻ hàng đầu Việt Nam
LienVietPostBank phấn đấu trở thành ngân hàng bán lẻ hàng đầu Việt Nam
LIENVIETPOSTBANK VÀ ĐÍCH NGẮM 10.000 ĐIỂM GIAO DỊCH Ở "KM SỐ O"
Nổi bật phía sau thương vụ LienVietBank mua lại VPSC là 10.000 điểm giao dịch chủ yếu nằm ở “km số 0” tại các địa bàn trên cả nước.
Ngân hàng Bưu điện Liên Việt: Thương vụ lịch sử
Ngân hàng Bưu điện Liên Việt với triển vọng trở thành "đế chế" trong lĩnh vực tài chính ngân hàng Việt Nam
Ngân hàng Bưu điện Liên Việt: Thương vụ lịch sử
Ngân hàng Bưu điện Liên Việt với triển vọng trở thành "đế chế" trong lĩnh vực tài chính ngân hàng Việt Nam
LienVietBank đoạt Giải thưởng thương vụ M&A tiêu biểu
Giải Thương vụ phát hành riêng lẻ tiêu biểu nhất Việt Nam 2010 – 2011 đã được trao cho 3 thương vụ: Thương vụ IFC và Vietinbank; Thương vụ VNPost và LienViet Bank; Thương vụ KKR và Masan Food.
Giảm ngân hàng nhỏ bằng mua bán, sáp nhập
Việc mua bán, sáp nhập ngân hàng hiện diễn ra âm thầm. Theo nhiều chuyên gia, nếu có “ý chí” của cơ quan quản lý, đây là “chìa khóa” để giảm ngân hàng nhỏ.

markdown:
# Sáp nhập Tiết kiệm Bưu điện vào Ngân hàng Liên Việt
##
[Bưu điện và Liên Việt se duyên, Postbank ra đời!](/tap-doan/sap-nhap-tiet-kiem-buu-dien-vao-ngan-hang-lien-viet/content/buu-dien-va-lien-viet-se-duyen-)
Chính phủ vừa thông qua vụ mua lại DN được xếp vào loại “hàng khủng” trong hệ thống ngân hàng, đó là VnPost góp vốn cả hệ thống tiết kiệm bưu điện vào LienVietBank. LienVietBank nói gì về thương vụ đặc biệt này? Phỏng vấn của Thời báo Kinh tế Việt Nam với TS. Nguyễn Đức Hưởng, Phó Chủ tịch Thường trực Hội đồng Quản trị Ngân hàng Liên Việt.
##
[Thủ tướng chính phủ đồng ý VNPost góp vốn vào Ngân hàng Liên Việt](/tin-tuc-su-kien/su-kien-noi-bat/content/thu-tuong-chinh-phu-dong-y-vnpost-gop-von-vao-ngan-hang-lien)
Công văn 244 của Thủ tướng đồng ý VNPost góp vốn vào Ngân hàng Liên Việt bằng giá trị của Công ty Dịch vụ Tiết kiệm Bưu điện VPSC.
##
[Hệ thống kinh doanh: Mỏ vàng còn lãng phí](/tin-tuc-su-kien/tin-lienvietbank/content/he-thong-kinh-doanh-mo-vang-con-lang-phi)
##
[Việt Nam có ngân hàng bưu điện đầu tiên](/tin-tuc-su-kien/tin-lienvietbank/content/viet-nam-co-ngan-hang-buu-dien-dau-tien)
LienVietPostBank: Ngân hàng bưu điện đầu tiên
##
[Phấn đấu trở thành ngân hàng bán lẻ hàng đầu Việt Nam](/tin-tuc-su-kien/tin-lienvietbank/content/phan-dau-tro-thanh-ngan-hang-ban-le-hang-dau-viet-nam)
LienVietPostBank phấn đấu trở thành ngân hàng bán lẻ hàng đầu Việt Nam
##
[LIENVIETPOSTBANK VÀ ĐÍCH NGẮM 10.000 ĐIỂM GIAO DỊCH Ở "KM SỐ O"](/tin-tuc-su-kien/tin-lienvietbank/content/lienvietpostbank-va-dich-ngam-10000-diem-giao-dich-o-km-so-)
Nổi bật phía sau thương vụ LienVietBank mua lại VPSC là 10.000 điểm giao dịch chủ yếu nằm ở “km số 0” tại các địa bàn trên cả nước.
##
[Ngân hàng Bưu điện Liên Việt: Thương vụ lịch sử](/tin-tuc-su-kien/tin-lienvietbank/content/ngan-hang-buu-dien-lien-viet-thuong-vu-lich-su)
Ngân hàng Bưu điện Liên Việt với triển vọng trở thành "đế chế" trong lĩnh vực tài chính ngân hàng Việt Nam
##
[Ngân hàng Bưu điện Liên Việt: Thương vụ lịch sử](/tin-tuc-su-kien/tin-lienvietbank/content/ngan-hang-buu-dien-lien-viet-thuong-vu-lich-su)
Ngân hàng Bưu điện Liên Việt với triển vọng trở thành "đế chế" trong lĩnh vực tài chính ngân hàng Việt Nam
##
[LienVietBank đoạt Giải thưởng thương vụ M&A tiêu biểu](/tin-tuc-su-kien/tin-lienvietbank/content/lienvietbank-doat-giai-thuong-thuong-vu-ma-tieu-bieu)
Giải Thương vụ phát hành riêng lẻ tiêu biểu nhất Việt Nam 2010 – 2011 đã được trao cho 3 thương vụ: Thương vụ IFC và Vietinbank; Thương vụ VNPost và LienViet Bank; Thương vụ KKR và Masan Food.
##
[Giảm ngân hàng nhỏ bằng mua bán, sáp nhập](/tin-tuc-su-kien/tin-lienvietbank/content/giam-ngan-hang-nho-bang-mua-ban-sap-nhap)
Việc mua bán, sáp nhập ngân hàng hiện diễn ra âm thầm. Theo nhiều chuyên gia, nếu có “ý chí” của cơ quan quản lý, đây là “chìa khóa” để giảm ngân hàng nhỏ.


text:
Trang chủ
Nhà phố
Bán Nhà 2 Mặt Phố Xã Đàn Và Đê La Thành, Đống Đa.
Tên người nhận
Email người nhận
Tin nhắn
Ước tính số tiền quý khách có thể vay với Ocean Bank
dựa trên thu nhập và chi tiêu hàng tháng
Số tiền có thể vay tối đa
119.037.068
đ
Ocean Bank hỗ trợ Vay Mua Nhà lãi suất từ 6,49%/năm
Thông tin của bạn sẽ được gửi trực tiếp cho Ocean Bank, sau đó sẽ có nhân viên hỗ trợ bạn trong vòng 2 giờ làm việc.
Xin cho biết họ tên quý vị
Xin cho biết số điện thoại của quý vị
Xin cho biết địa chỉ của quý vị
Về MuaBanNhaDat | Nhận bản tin | FAQ | Điều khoản thỏa thuận | Bản quyền | Quy chế Sàn GDTMĐT | Tuyên bố từ chối bảo đảm | Liên hệ | Tuyển dụng | Bảng giá dịch vụ | Sitemap
MuaBanNhaDat © 2007 - 2016. Ghi rõ nguồn "MuaBanNhaDat.vn" khi phát hành lại thông tin từ website này.
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ QUẢNG CÁO VÀ TRUYỀN THÔNG CHÂU Á
Số giấy phép kinh doanh: 0308967985, Nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp. Hồ Chí Minh.
Ngày cấp: 10/6/2009
Địa chỉ: Lầu 3 Tòa nhà Copac, Số 12, Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Follow us on Facebook Linkedin Google+
Technology powered by - Copyright ©2016 by Ringier Vietnam

Server: MBND's Server


text:
Trang chủ
Nhà phố
Bán nhà Thành Thái, Q10. DT: 4,1 x 17m , giá:8 tỷ
Tên người nhận
Email người nhận
Tin nhắn
Ước tính số tiền quý khách có thể vay với Ocean Bank
dựa trên thu nhập và chi tiêu hàng tháng
Số tiền có thể vay tối đa
119.037.068
đ
Ocean Bank hỗ trợ Vay Mua Nhà lãi suất từ 6,49%/năm
Thông tin của bạn sẽ được gửi trực tiếp cho Ocean Bank, sau đó sẽ có nhân viên hỗ trợ bạn trong vòng 2 giờ làm việc.
Xin cho biết họ tên quý vị
Xin cho biết số điện thoại của quý vị
Xin cho biết địa chỉ của quý vị
Về MuaBanNhaDat | Nhận bản tin | FAQ | Điều khoản thỏa thuận | Bản quyền | Quy chế Sàn GDTMĐT | Tuyên bố từ chối bảo đảm | Liên hệ | Tuyển dụng | Bảng giá dịch vụ | Sitemap
MuaBanNhaDat © 2007 - 2016. Ghi rõ nguồn "MuaBanNhaDat.vn" khi phát hành lại thông tin từ website này.
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ QUẢNG CÁO VÀ TRUYỀN THÔNG CHÂU Á
Số giấy phép kinh doanh: 0308967985, Nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp. Hồ Chí Minh.
Ngày cấp: 10/6/2009
Địa chỉ: Lầu 3 Tòa nhà Copac, Số 12, Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Follow us on Facebook Linkedin Google+
Technology powered by - Copyright ©2016 by Ringier Vietnam