text:
tổ chức cổ phần đâu tư phát hành Thanh Xuân với quyết liệt kiến tạo Chung cư Thanh Xuâm Complex Lê Văn Thiêm thành một không gian sống tuyệt vời với các lợi ích hoàn hảo và môi trường ở trong lành ngập tràn màu xanh, sắc nước và cỏ hoa. Thanh Xuâm Complex Lê Văn Thiêm hứa hẹn là một môi trường ở tân tiến, tiến bộ.........................
TỔNG QUAN DỰ ÁN THANH XUÂN COMPLEX
Chủ đầu tư : tổ chức cổ phần đầu tư phát triển Thanh Xuân
Tên Chung cư : Tổ hợp căn hộ Chung cư Thanh Xuân Complex
Tên Nhà cao tầng : Tòa tháp Hapulico Complex Thanh Xuân
Diện tích toàn cục : 14,764m2
Vị trí : Số 6 Lê Văn Thiêm – Quận Thanh Xuân – TP Thủ Đô
Khởi công : Quý I 2016 – Bàn Giao Quý IV 2018
Quy mô : Tổ hợp chung cư cao 24 Tầng với : 3 tầng hầm – 3 tầng TTTM và Văn Phòng.
Mặt sàn được kiến thiết 18 căn/tầng với 8 tháng máy chất lượng cao
Quy trình đặt mua Chung cư : Đang cập nhật
Giá mở bán : 32tr- 34tr...................
ĐỊA ĐIỂM DỰ ÁN THANH XUÂN COMPLEX
Tổ hợp chung cư Thanh Xuâm Complex Lê Văn Thiêm nằm trên tuyến đường Lê Văn Thiêm nơi kết nối nhiều đoạn đường bự trong khu vực tạo nên 1 hệ thống giao thông đồng loạt xuyên suốt. Tòa nhà Chung cư Thanh Xuân Complex (24T3 Hapulico) nằm ở tại vị trí tiến thưởng đường Nhân Chính nơi kết giao nhiều dãy phố lớn huyết mạch .Là nơi gắn kết hạ tầng của khu thế hệ và khu cũ Hapulico ,rất gần những điểm đến cần thiết của thành phố :chỉ mất 5 phút lái xe đến bến xe Mỹ Đình , Trung Tâm hội nghị quốc giá , Big C ,mất 20 phút di chuyển để ra đến đại dương Gươm...............
LIÊN KẾT VÙNG CHUNG CƯ THANH XUÂN COMPLEX
Tổ hợp căn hộ Thanh Xuâm Complex 24T3 Hapulico nằm ở tại giữa thị trấn sống địa điểm “VÀNG” của quận Thanh Xuân, giữa các mặt đường huyết mạch như Lê Văn Lương, Nguyễn Trãi,…. Chung cư Thanh Xuân Complex được hưởng toàn diện những lợi ích vượt bậc trong khu vực:
Gần những bệnh viện phệ: Bệnh viện Việt Pháp (H Clinic Trung Hòa), Viện nhi Trung Ương, Viện nội tiết Trung Ương…
Gần các trường học: Amsterdam, Brendon, Đại học Khoa học xã hội và nhân văn, Đại học Hà Nội…
Gần các giữa thương mại lớn: Big C, The Garden, Parkson, Lotte Mart, …
Gần trục đường huyết mạch: dãy phố sắt trên cao Cát Linh – Hà Đông, tuyến Phạm Hùng – Sân bay Nội Bài............
TIỆN ÍCH CAO CẤP CĂN HỘ THANH XUÂN COMPLEX
Tổ hợp căn hộ Thanh Xuâm Complex 24T3 Hapulico được chủ đầu tư vũ trang nhiều lợi ích dịch vụ số một nhằm đáp ứng quý dân chúng tương lai: sảnh chờ tiếp khách sang trọng, giữa thương mại tập trung những nhãn hiệu hàng hóa, sàn phẩm cao cấp trong nước và quốc tế, khu chợ sàn gỗ, điện máy, buôn bán; bể bơi bốn mùa, nhà hàng, coffie, khu trung tâm thương mại trẻ em
Dự án Thanh Xuâm Complex Lê Văn Thiêm chú trọng tới các xây dựng của giữa thương mại, chủ đầu tư đã tính toán để khu giữa thương mại hoạt động một cách hiệu quả nhất mà không ảnh hưởng tới đời sống của những dân chúng. Đây cũng là điều nhưng Khu đô thị Hapulico làm rất tốt...............
THIẾT KẾ MẶT BẰNG CĂN HỘ THANH XUÂN COMPLEX
Những loại diện tích từ 87m2 tới 131m2, tổng 18 căn trên một sàn 8 thang máy và 02 thang thoát hiểm cho Nhà cao tầng Khu đô thị Thanh Xuâm Complex, sẽ giúp cho việc di chuyển của Các người dân sinh sống tại tại đây thuận tiện và dễ chơi. Dự án hiện đại Thanh Xuâm Complex 24T3 Hapulico (Hapulico 24T3), kiến tạo tân tiến, hoàn thiện full nội thất chìa khóa trao tay.................
!!! Tin mới : bí quyết mua nhà giá rẻ
TỪ KHÓA TÌM KIẾM : Chung cư Thanh Xuân Complex , Thanh Xuân Complex , Chung cư Thanh Xuân Complex số 6 Lê Văn Thiêm , Thanh Xuân Complex Lê Văn Thiêm , Dự án Thanh Xuân Complex 24T3 Hapulico , ...

markdown:
tổ chức cổ phần đâu tư phát hành Thanh Xuân với quyết liệt kiến tạo Chung cư
**Thanh Xuâm Complex Lê Văn Thiêm** thành một không gian sống tuyệt vời với các lợi ích hoàn hảo và môi trường ở trong lành ngập tràn màu xanh, sắc nước và cỏ hoa. **Thanh Xuâm Complex Lê Văn Thiêm** hứa hẹn là một môi trường ở tân tiến, tiến bộ.........................
**TỔNG QUAN DỰ ÁN THANH XUÂN COMPLEX**
Chủ đầu tư : tổ chức cổ phần đầu tư phát triển Thanh Xuân
Tên Chung cư : Tổ hợp căn hộ
**Chung cư Thanh Xuân Complex**
Tên Nhà cao tầng : Tòa tháp Hapulico Complex Thanh Xuân
Diện tích toàn cục : 14,764m2
Vị trí : Số 6 Lê Văn Thiêm – Quận Thanh Xuân – TP Thủ Đô
Khởi công : Quý I 2016 – Bàn Giao Quý IV 2018
Quy mô : Tổ hợp chung cư cao 24 Tầng với : 3 tầng hầm – 3 tầng TTTM và Văn Phòng.
Mặt sàn được kiến thiết 18 căn/tầng với 8 tháng máy chất lượng cao
Quy trình đặt mua Chung cư : Đang cập nhật
Giá mở bán : 32tr- 34tr...................
**ĐỊA ĐIỂM DỰ ÁN THANH XUÂN COMPLEX**
Tổ hợp chung cư
**Thanh Xuâm Complex Lê Văn Thiêm** nằm trên tuyến đường Lê Văn Thiêm nơi kết nối nhiều đoạn đường bự trong khu vực tạo nên 1 hệ thống giao thông đồng loạt xuyên suốt. Tòa nhà **Chung cư Thanh Xuân Complex** (24T3 Hapulico) nằm ở tại vị trí tiến thưởng đường Nhân Chính nơi kết giao nhiều dãy phố lớn huyết mạch .Là nơi gắn kết hạ tầng của khu thế hệ và khu cũ Hapulico ,rất gần những điểm đến cần thiết của thành phố :chỉ mất 5 phút lái xe đến bến xe Mỹ Đình , Trung Tâm hội nghị quốc giá , Big C ,mất 20 phút di chuyển để ra đến đại dương Gươm...............
**LIÊN KẾT VÙNG CHUNG CƯ THANH XUÂN COMPLEX**
Tổ hợp căn hộ
**Thanh Xuâm Complex 24T3 Hapulico** nằm ở tại giữa thị trấn sống địa điểm “VÀNG” của quận Thanh Xuân, giữa các mặt đường huyết mạch như Lê Văn Lương, Nguyễn Trãi,…. **Chung cư Thanh Xuân Complex** được hưởng toàn diện những lợi ích vượt bậc trong khu vực:
Gần những bệnh viện phệ: Bệnh viện Việt Pháp (H Clinic Trung Hòa), Viện nhi Trung Ương, Viện nội tiết Trung Ương…
Gần các trường học: Amsterdam, Brendon, Đại học Khoa học xã hội và nhân văn, Đại học Hà Nội…
Gần các giữa thương mại lớn: Big C, The Garden, Parkson, Lotte Mart, …
Gần trục đường huyết mạch: dãy phố sắt trên cao Cát Linh – Hà Đông, tuyến Phạm Hùng – Sân bay Nội Bài............
**TIỆN ÍCH CAO CẤP CĂN HỘ THANH XUÂN COMPLEX**
Tổ hợp căn hộ
**Thanh Xuâm Complex 24T3 Hapulico** được chủ đầu tư vũ trang nhiều lợi ích dịch vụ số một nhằm đáp ứng quý dân chúng tương lai: sảnh chờ tiếp khách sang trọng, giữa thương mại tập trung những nhãn hiệu hàng hóa, sàn phẩm cao cấp trong nước và quốc tế, khu chợ sàn gỗ, điện máy, buôn bán; bể bơi bốn mùa, nhà hàng, coffie, khu trung tâm thương mại trẻ em
Dự án
**Thanh Xuâm Complex Lê Văn Thiêm** chú trọng tới các xây dựng của giữa thương mại, chủ đầu tư đã tính toán để khu giữa thương mại hoạt động một cách hiệu quả nhất mà không ảnh hưởng tới đời sống của những dân chúng. Đây cũng là điều nhưng Khu đô thị Hapulico làm rất tốt...............
**THIẾT KẾ MẶT BẰNG CĂN HỘ THANH XUÂN COMPLEX**
Những loại diện tích từ 87m2 tới 131m2, tổng 18 căn trên một sàn 8 thang máy và 02 thang thoát hiểm cho Nhà cao tầng Khu đô thị
**Thanh Xuâm Complex**, sẽ giúp cho việc di chuyển của Các người dân sinh sống tại tại đây thuận tiện và dễ chơi. Dự án hiện đại **Thanh Xuâm Complex 24T3 Hapulico** (Hapulico 24T3), kiến tạo tân tiến, hoàn thiện full nội thất chìa khóa trao tay.................
**!!! Tin mới** : **bí quyết mua nhà giá rẻ**
**TỪ KHÓA TÌM KIẾM** : **Chung cư Thanh Xuân Complex** , **Thanh Xuân Complex** , **Chung cư Thanh Xuân Complex số 6 Lê Văn Thiêm** , **Thanh Xuân Complex Lê Văn Thiêm** , **Dự án Thanh Xuân Complex 24T3 Hapulico** , ...


text:
Điều trị đau xương chậu (SPD) khi bầu bí
- Thứ bảy, 21 Tháng 8 2010 14:22, UTC+7
- Tác giả Thu Trang
ĐTĐ - SPD có thể diễn ra ở cuối giai đoạn thai kỳ thứ nhất hoặc sau khi trở dạ. Nhiều phụ nữ cảm nhận được các biểu hiện của bệnh khi ở giai đoạn đầu và giữa thai kỳ.
Hội chứng SPD là gì?
Hai nửa xương chậu được kết nối ở mặt trước bằng 1 khớp cứng được gọi là màng dính xương mu. Khớp này được sự trợ giúp của 1 hệ thống dây chằng nên có thể "co giãn" trong những điều kiện bất thường. Để bé có thể chui qua hông 1 cách dễ dàng, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone relaxin, có tác dụng làm mềm các dây chằng xương chậu. Kết quả là các cơ ở đây sẽ trở nên lỏng lẻo trong suốt quá trình mang thai.
Chúng ta hiện chưa biết chính xác nguyên nhân gây đau xương chậu (SPD) nhưng quan điểm mới nhất cho rằng do 1 bên xương chậu nào đó dịch chuyển nhiều hơn bên còn lại khi thai phụ đi đứng, thay đổi tư thế và gây ra đau cũng như viêm màng dính xương mu. Chụp X-quang và CT không giúp chẩn đoán được bệnh bởi sự dịch chuyển này không hiện lên trên ảnh chụp.
Một chứng khác liên quan là màng dính xương mu tiền tâm thu (DSP) mà khớp nối bị mất chức năng và tạo thành lỗ hổng giữa 2 mảnh xương hông. Lỗ hổng ở những phụ nữ không mang thai có đường kính khoảng 4 - 5mm và khi có thai, nó sẽ rộng thêm 2 - 3mm. Nếu lỗ hổng rộng hơn 10mm thì là bệnh DSP. Đây là một bệnh hiếm gặp và chỉ có thể phát hiện bằng chụp X-quang.
Khi nào nó xảy ra?
SPD có thể diễn ra ở cuối giai đoạn thai kỳ thứ nhất hoặc sau khi trở dạ. Nhiều phụ nữ cảm nhận được các biểu hiện của bệnh khi ở giai đoạn đầu và giữa thai kỳ. Nếu đã từng bị SPD trong lần mang thai trước thì rất có thể sẽ tái diễn trong lần mang thai này.
Các biểu hiện cũng thường đến sớm và nhanh hơn nếu đã từng bị trong lần mang thai trước. Vì thế điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp càng sớm càng tốt ngay từ trước khi mang bầu ở lần tiếp theo.
Những biểu hiện của SPD?
Đau ở vùng xương mu và ở háng là các triệu chứng thường gặp nhất. Thai phụ cũng có thể cảm thấy đau lưng, đau thắt lưng. Có thể cảm thấy tiếng lạo xạo phát ra từ vùng xương mu và đau lan xuống dưới vùng giữa 2 chân.
Chứng này cũng thường tăng lên khi đi lại, 2 chân dạng ra, đi lên xuống cầu thang hay dịch chuyển trong lúc ngủ.
Bệnh thường nặng lên vào buổi đêm và có thể làm thai phụ thức giấc. Thức dậy nửa đêm để đi tiểu cũng có thể làm thai phụ cảm thấy rất đau đớn.
Chẩn đoán như thế nào?
Ngày càng nhiều bác sĩ và chuyên gia sản khoa hiểu biết rõ hơn về hội chứng SPD. Nó được chẩn đoán bằng cách kết hợp giữa mô tả triệu chứng với loại các xét nghiệm về sự ổn định, khả năng di động và sự đau nhức ở khớp hông.
Điều trị như thế nào?
Một thắt lưng đỡ xương chậu sẽ giúp giảm nhanh cảm giác đau đớn.
Luyện tập, đặc biệt là vùng bụng và các cơ xương chậu, là một phần quan trọng và chiếm đa số trong liệu trình điều trị.
Cũng thế dùng phương pháp tác động ngoại lực lên hông, lưng và xương chậu.
Tập dưới nước và châm cứu cũng có thể rất tốt.
Phẫu thuật chỉ áp dụng khi tất cả các biện pháp tác động bên ngoài không hiệu quả.
Thai phụ cũng nên tham khảo bác sĩ về việc vận động như thế nào để giảm đau và làm thế nào để việc sinh nở dễ dàng hơn.
Một số liệu pháp khác cũng khá hiệu quả là nắn xương khớp nhưng đòi hỏi người thực hiện phải rất am hiểu trong lĩnh vực điều trị cho bà bầu.
Theo dantri.com.vn
Xem thêm
Bài liên quan
Bài mới đăng
- 5 sai lầm khi giải rượu ngày Tết nhiều người mắc phải - SKDSNews
- Cách cho trẻ ăn Tết đủ dinh dưỡng cha mẹ cần biết - SKDSNews
- Đau dây thần kinh chẩm, chẩn đoán và điều trị - HHK
- Phẫu thuật thẩm mỹ - lợi ích và nguy cơ - SKDSNews
- ThS.BS Lê Thị Hải: Dự trữ quá nhiều thực phẩm – Coi chừng ngộ độc ngày Tết - SKDSNews
- PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy hướng dẫn cách chăm trẻ ốm trong thời tiết khắc nghiệt - SKDSNews
- GS. Nguyễn Văn Tuấn: Sai sót y khoa là nguyên nhân thứ 3 gây tử vong tại Mỹ - SKDSNews
- PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: Cần một Hội chuyên khoa công tâm xử lý sự cố y khoa - SKDSNews
- Đưa thương hiệu Bạch Mai về cơ sở - SKDSNews
- PGS.TS Nguyễn Thị Lâm tiết lộ chế độ ăn giúp “kéo dài tuổi xuân” - SKDSNews
- Xơ cột bên teo cơ - HHK
- PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng: Các mẹ dừng ngay thói quen lên facebook hỏi đơn thuốc, mua thuốc qua mạng - SKDSNews
- PGS.TS Vũ Bích Nga: Thiếu hụt estrogen khiến chị em sợ hãi ‘chuyện chăn gối’ - SKDSNews
- GS.TS Nguyễn Anh Trí: Điều trị bệnh tan máu bẩm sinh ở Việt Nam ngang tầm quốc tế - SKDSNews
- Giới thiệu kỹ thuật mới điều trị viêm quanh khớp vai thể đông cứng - HHK
Viết bình luận
Đăng nhập
Bằng TK mạng xã hội:
Hoặc TK đã đăng ký:
Xem nhiều nhất
- Viêm khớp cùng chậu chữa trị như thế nào?
- Điều trị đau khuỷu tay
- Viêm quanh khớp vai và cách điều trị
- Quá trình liền xương sau gãy xương
- Chẩn đoán và điều trị hoại tử chỏm xương đùi
- Viêm khớp thái dương hàm - Thuốc nào trị?
- Xét nghiệm máu có thể chẩn đoán sớm viêm khớp dạng thấp
- Hiểm hoạ từ máy tập kéo giãn cơ xương
- Viêm cân gan bàn chân
- Điều trị loãng xương
- Các xét nghiệm cận lâm sàng trong chẩn đoán ung thư.
- 21 09 2016 07:44
- Tác dụng phụ sau hóa trị và xạ trị ung thư.
- 19 09 2016 16:37
- Hóa Chất Trị liệu trong Ung Thư.
- 19 09 2016 16:23
- Chữa trĩ bằng bài thuốc xông hơi
- 31 08 2016 23:04
- Bệnh trĩ ở trẻ em, vẫn đáng lo
- 31 08 2016 22:49
- Tác hại của bệnh trĩ bạn nên biết
- 21 08 2016 21:59

markdown:
## Điều trị đau xương chậu (SPD) khi bầu bí
- Thứ bảy, 21 Tháng 8 2010 14:22, UTC+7
- Tác giả Thu Trang
#### ĐTĐ - SPD có thể diễn ra ở cuối giai đoạn thai kỳ thứ nhất hoặc sau khi trở dạ. Nhiều phụ nữ cảm nhận được các biểu hiện của bệnh khi ở giai đoạn đầu và giữa thai kỳ.
**Hội chứng SPD là gì?**
Hai nửa xương chậu được kết nối ở mặt trước bằng 1 khớp cứng được gọi là màng dính xương mu. Khớp này được sự trợ giúp của 1 hệ thống dây chằng nên có thể "co giãn" trong những điều kiện bất thường. Để bé có thể chui qua hông 1 cách dễ dàng, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone relaxin, có tác dụng làm mềm các dây chằng xương chậu. Kết quả là các cơ ở đây sẽ trở nên lỏng lẻo trong suốt quá trình mang thai.
**Chúng ta hiện chưa biết chính xác nguyên nhân gây đau xương chậu (SPD) nhưng quan điểm mới nhất cho rằng do 1 bên xương chậu nào đó dịch chuyển nhiều hơn bên còn lại khi thai phụ đi đứng, thay đổi tư thế và gây ra đau cũng như viêm màng dính xương mu. Chụp X-quang và CT không giúp chẩn đoán được bệnh bởi sự dịch chuyển này không hiện lên trên ảnh chụp.**
Một chứng khác liên quan là màng dính xương mu tiền tâm thu (DSP) mà khớp nối bị mất chức năng và tạo thành lỗ hổng giữa 2 mảnh xương hông. Lỗ hổng ở những phụ nữ không mang thai có đường kính khoảng 4 - 5mm và khi có thai, nó sẽ rộng thêm 2 - 3mm. Nếu lỗ hổng rộng hơn 10mm thì là bệnh DSP. Đây là một bệnh hiếm gặp và chỉ có thể phát hiện bằng chụp X-quang.
**Khi nào nó xảy ra?**
SPD có thể diễn ra ở cuối giai đoạn thai kỳ thứ nhất hoặc sau khi trở dạ. Nhiều phụ nữ cảm nhận được các biểu hiện của bệnh khi ở giai đoạn đầu và giữa thai kỳ. Nếu đã từng bị SPD trong lần mang thai trước thì rất có thể sẽ tái diễn trong lần mang thai này.
Các biểu hiện cũng thường đến sớm và nhanh hơn nếu đã từng bị trong lần mang thai trước. Vì thế điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp càng sớm càng tốt ngay từ trước khi mang bầu ở lần tiếp theo.
**Những biểu hiện của SPD?**
Đau ở vùng xương mu và ở háng là các triệu chứng thường gặp nhất. Thai phụ cũng có thể cảm thấy đau lưng, đau thắt lưng. Có thể cảm thấy tiếng lạo xạo phát ra từ vùng xương mu và đau lan xuống dưới vùng giữa 2 chân.
Chứng này cũng thường tăng lên khi đi lại, 2 chân dạng ra, đi lên xuống cầu thang hay dịch chuyển trong lúc ngủ.
Bệnh thường nặng lên vào buổi đêm và có thể làm thai phụ thức giấc. Thức dậy nửa đêm để đi tiểu cũng có thể làm thai phụ cảm thấy rất đau đớn.
**Chẩn đoán như thế nào?**
Ngày càng nhiều bác sĩ và chuyên gia sản khoa hiểu biết rõ hơn về hội chứng SPD. Nó được chẩn đoán bằng cách kết hợp giữa mô tả triệu chứng với loại các xét nghiệm về sự ổn định, khả năng di động và sự đau nhức ở khớp hông.
**Điều trị như thế nào?**
Một thắt lưng đỡ xương chậu sẽ giúp giảm nhanh cảm giác đau đớn.
Luyện tập, đặc biệt là vùng bụng và các cơ xương chậu, là một phần quan trọng và chiếm đa số trong liệu trình điều trị.
Cũng thế dùng phương pháp tác động ngoại lực lên hông, lưng và xương chậu.
Tập dưới nước và châm cứu cũng có thể rất tốt.
Phẫu thuật chỉ áp dụng khi tất cả các biện pháp tác động bên ngoài không hiệu quả.
Thai phụ cũng nên tham khảo bác sĩ về việc vận động như thế nào để giảm đau và làm thế nào để việc sinh nở dễ dàng hơn.
Một số liệu pháp khác cũng khá hiệu quả là nắn xương khớp nhưng đòi hỏi người thực hiện phải rất am hiểu trong lĩnh vực điều trị cho bà bầu.
**Theo dantri.com.vn ** ![ Xương khớp](http://images.dieutridau.com/thongtin/hinhanh/khop/thoai-hoa-khop1.jpg)
### Xem thêm
### Bài liên quan
### Bài mới đăng
-
[5 sai lầm khi giải rượu ngày Tết nhiều người mắc phải - SKDSNews](/blog-dau/6249-5-sai-lam-khi-giai-ruou-ngay-tet-nhieu-nguoi-mac-phai-skdsnews)
-
[Cách cho trẻ ăn Tết đủ dinh dưỡng cha mẹ cần biết - SKDSNews](/blog-dau/6248-cach-cho-tre-an-tet-du-dinh-duong-cha-me-can-biet-skdsnews)
-
[Đau dây thần kinh chẩm, chẩn đoán và điều trị - HHK](/thong-tin/than-kinh/6247-dau-day-than-kinh-cham-chan-doan-va-dieu-tri-hhk)
-
[Phẫu thuật thẩm mỹ - lợi ích và nguy cơ - SKDSNews](/blog-dau/6246-phau-thuat-tham-my-loi-ich-va-nguy-co-skdsnews)
-
[ThS.BS Lê Thị Hải: Dự trữ quá nhiều thực phẩm – Coi chừng ngộ độc ngày Tết - SKDSNews](/blog-dau/6245-thsbs-le-thi-hai-du-tru-qua-nhieu-thuc-pham--coi-chung-ngo-doc-ngay-tet-skdsnews)
-
[PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy hướng dẫn cách chăm trẻ ốm trong thời tiết khắc nghiệt - SKDSNews](/blog-dau/6244-pgsts-nguyen-thi-dieu-thuy-huong-dan-cach-cham-tre-om-trong-thoi-tiet-khac-nghiet-skdsnews)
-
[GS. Nguyễn Văn Tuấn: Sai sót y khoa là nguyên nhân thứ 3 gây tử vong tại Mỹ - SKDSNews](/blog-dau/6243-gs-nguyen-van-tuan-sai-sot-y-khoa-la-nguyen-nhan-thu-3-gay-tu-vong-tai-my-skdsnews)
-
[PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: Cần một Hội chuyên khoa công tâm xử lý sự cố y khoa - SKDSNews](/blog-dau/6242-pgsts-nguyen-lan-hieu-can-mot-hoi-chuyen-khoa-cong-tam-xu-ly-su-co-y-khoa-skdsnews)
-
[Đưa thương hiệu Bạch Mai về cơ sở - SKDSNews](/blog-dau/6241-dua-thuong-hieu-bach-mai-ve-co-so-skdsnews)
-
[PGS.TS Nguyễn Thị Lâm tiết lộ chế độ ăn giúp “kéo dài tuổi xuân” - SKDSNews](/blog-dau/6240-pgsts-nguyen-thi-lam-tiet-lo-che-do-an-giup-keo-dai-tuoi-xuan-skdsnews)
-
[Xơ cột bên teo cơ - HHK](/thong-tin/than-kinh/6239-xo-cot-ben-teo-co-hhk)
-
[PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng: Các mẹ dừng ngay thói quen lên facebook hỏi đơn thuốc, mua thuốc qua mạng - SKDSNews](/blog-dau/6238-pgsts-nguyen-tien-dung-cac-me-dung-ngay-thoi-quen-len-facebook-hoi-don-thuoc-mua-thuoc-qua-mang-skdsnews)
-
[PGS.TS Vũ Bích Nga: Thiếu hụt estrogen khiến chị em sợ hãi ‘chuyện chăn gối’ - SKDSNews](/blog-dau/6237-pgsts-vu-bich-nga-thieu-hut-estrogen-khien-chi-em-so-hai-chuyen-chan-goi-skdsnews)
-
[GS.TS Nguyễn Anh Trí: Điều trị bệnh tan máu bẩm sinh ở Việt Nam ngang tầm quốc tế - SKDSNews](/blog-dau/6236-gsts-nguyen-anh-tri-dieu-tri-benh-tan-mau-bam-sinh-o-viet-nam-ngang-tam-quoc-te-skdsnews)
-
[Giới thiệu kỹ thuật mới điều trị viêm quanh khớp vai thể đông cứng - HHK](/thong-tin/co-xuong-khop/6235-gioi-thieu-ky-thuat-moi-dieu-tri-viem-quanh-khop-vai-the-dong-cung-hhk)
### Viết bình luận
### Đăng nhập
Bằng TK mạng xã hội:
Hoặc TK đã đăng ký:
### Xem nhiều nhất
[Viêm khớp cùng chậu chữa trị như thế nào?](/thong-tin/co-xuong-khop/1121-viem-khop-cung-chau-chua-tri-nhu-the-nao) [Điều trị đau khuỷu tay](/thong-tin/co-xuong-khop/511-dieu-tri-dau-khuyu-tay) [Viêm quanh khớp vai và cách điều trị](/thong-tin/co-xuong-khop/502-viem-quanh-khop-vai-va-cach-dieu-tri) [Quá trình liền xương sau gãy xương](/thong-tin/co-xuong-khop/1056-qua-trinh-lien-xuong-sau-gay-xuong) [Chẩn đoán và điều trị hoại tử chỏm xương đùi](/thong-tin/co-xuong-khop/1149-chan-doan-va-dieu-tri-hoai-tu-chom-xuong-dui) [Viêm khớp thái dương hàm - Thuốc nào trị?](/thong-tin/co-xuong-khop/501-viem-khop-thai-duong-ham-thuoc-nao-tri) [Xét nghiệm máu có thể chẩn đoán sớm viêm khớp dạng thấp](/thong-tin/co-xuong-khop/589-xet-nghiem-mau-co-the-chan-doan-som-viem-khop-dang-thap) [Hiểm hoạ từ máy tập kéo giãn cơ xương](/thong-tin/co-xuong-khop/1067-hiem-hoa-tu-may-tap-keo-gian-co-xuong) [Viêm cân gan bàn chân](/thong-tin/co-xuong-khop/500-viem-can-gan-ban-chan) [Điều trị loãng xương](/thong-tin/loang-xuong/439-dieu-tri-loang-xuong) [Các xét nghiệm cận lâm sàng trong chẩn đoán ung thư.](/dien-dan/y-hoc-thuong-thuc/560-cac-xet-nghiem-can-lam-sang-trong-chan-doan-ung-thu#620)
- 21 09 2016 07:44
[Tác dụng phụ sau hóa trị và xạ trị ung thư.](/dien-dan/y-hoc-thuong-thuc/559-tac-dung-phu-sau-hoa-tri-va-xa-tri-ung-thu#619)
- 19 09 2016 16:37
[Hóa Chất Trị liệu trong Ung Thư.](/dien-dan/dieu-tri-dau/558-hoa-chat-tri-lieu-trong-ung-thu#618)
- 19 09 2016 16:23
[Chữa trĩ bằng bài thuốc xông hơi](/dien-dan/thuoc/552-chua-tri-bang-bai-thuoc-xong-hoi#609)
- 31 08 2016 23:04
[Bệnh trĩ ở trẻ em, vẫn đáng lo](/dien-dan/thuoc/551-benh-tri-o-tre-em-van-dang-lo#608)
- 31 08 2016 22:49
[Tác hại của bệnh trĩ bạn nên biết](/dien-dan/thuoc/543-tac-hai-cua-benh-tri-ban-nen-biet#598)
- 21 08 2016 21:59

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Connection: close

Server: Apache

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0, no-cache

X-Content-Encoded-By: Joomla! 2.5

Vary: User-Agent

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Những bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niên
- Chủ nhật, 23 Tháng 12 2012 13:45, UTC+7
- Tác giả ThS. Hà Hùng
(ĐTĐ) - Ở lứa tuổi trung niên, phụ nữ bỗng đâu gặp những căn bệnh tuy không hiểm nghèo, chết người nhưng lại gây khó chịu, bối rối khiến cuộc sống có những ảnh hưởng không nhỏ.
Loãng xương: Là căn bệnh không gây chết người nhưng là mối đe dọa đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu phụ nữ trên thế giới. Tuổi mãn kinh, phụ nữ rất dễ bị loãng xương, đặc biệt là những người nhỏ bé, người tiền căn gia đình bị loãng xương, mãn kinh sớm hay bị cắt buồng trứng. Khi bị loãng xương rất dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương hông, xương đùi, cổ xương đùi, xương cẳng chân, bị đau lưng và còng lưng do cột sống bị sụp. Loãng xương còn làm mất khả năng vận động tự nhiên của cơ thể, từ đó gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân gây loãng xương thường do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt thiếu canxi và vitamin D. Ngoài ra, phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu, sử dụng thuốc có chứa chất steroid... cũng dễ bị loãng xương.
Do vậy, phòng ngừa bằng cách có chế độ ăn uống tăng canxi ngay từ tuổi vị thành niên, vận động và tập thể dục vừa sức, đồng thời tránh các yếu tố nguy cơ như hút thuốc, uống rượu, dùng thuốc corticoides. Nên bổ sung 1.000mg canxi và 200 - 4.000 IU (đơn vị quốc tế) vitamin D để giúp xương phát triển tốt, nhất là từ nguồn thực phẩm, thức ăn hàng ngày, nên dùng sữa có hàm lượng chất béo thấp (3 cốc/ngày). Việc khám sức khỏe định kỳ là hết sức cần thiết với phụ nữ trung niên. Để sống khỏe mạnh ở tuổi mãn kinh, cần giữ cân nặng bình thường, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, vận động nhiều, ăn ít chất béo, tăng cường rau xanh, trái cây, chất xơ, tập thể dục đều đặn.
Hội chứng tiền mãn kinh: Người phụ nữ trong thời kỳ phát triển, cơ thể liên tục tiết ra estrogen - nội tiết tố nữ - để tạo ra các đặc tính của phái nữ. Sang tuổi mãn kinh, buồng trứng không phát triển, nội tiết tố không tiết ra nữa, bắt đầu thiếu hụt estrogen. Vùng khung chậu bị ảnh hưởng, rất dễ sinh ra các bệnh viêm âm đạo, ngứa âm hộ, rong kinh, âm đạo khô, giao hợp khó khăn... có thể dẫn đến bệnh sa sinh dục, sa bàng quang, són tiểu.
Thiếu estrogen cũng ảnh hưởng tới tâm thần kinh, tuyến nội tiết, hệ vận mạch, gây ra nhức đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ, bị bốc hỏa từng cơn, chóng mặt, hồi hộp không lý do, đau nhiều nơi trên cơ thể, dễ cáu gắt, sinh ra những lo âu, dễ buồn tủi... Để phòng ngừ, có thể uống estrogen thay thế nội tiết buồng trứng khi mãn kinh để điều hòa cơ thể, song phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Ung thư vú: Đây là nỗi ám ảnh của phụ nữ tuổi trung niên - căn bệnh âm thầm mà rất nguy hiểm. Có tới 18% phụ nữ tuổi 40 chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, tăng 77% ở tuổi trên 50. Ung thư vú là căn bệnh gây tử vong khá cao cho phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ có chế độ ăn uống nhiều chất béo. Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trung niên: gia đình có người từng bị ung thư vú thì nguy cơ tăng gấp 3-5 lần; béo phì: nguy cơ gấp 3 lần; không cho con bú sữa mẹ hoặc không sinh con, hoặc có con đầu lòng quá muộn; dậy thì sớm và mãn kinh muộn.
Để phòng bệnh này, ngoài thực hiện lối sống lành mạnh, cần hạn chế thực phẩm chế biến quá kỹ, thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo; không nên uống rượu, đồ uống kích thích, không hút thuốc lá; tăng cường luyện tập… Chị em nên tự khám mỗi tháng xem có gì bất thường ở ngực, nhũ hoa... đồng thời cần được khám định kỳ ở các cơ sở y tế chuyên khoa mỗi năm 1 lần. Khi nhận thấy các triệu chứng như: sự thay đổi kích thước và hình dạng của vú, xuất hiện những khối u hay sưng tấy ở nách, chảy máu ở núm vú hay đau ngực... thì có thể là dấu hiệu ung thư vú, hãy nhanh chóng đến các cơ sở khám bệnh chuyên khoa để kiểm tra và điều trị khi khối u còn nhỏ.
Bệnh tim mạch: Ở độ tuổi sinh nở, hệ thống tim mạch của phụ nữ được bảo vệ bởi các hormon sinh dục nữ (estrogen), các hormon sinh dục này có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol của cơ thể, bảo vệ thành mạch và tim. Khi đến tuổi tiền mãn kinh, lượng hormon sinh dục bị giảm đáng kể và bắt đầu giai đoạn bùng nổ các bệnh tim mạch (tăng huyết áp, bệnh mạch vành...) ở phái nữ với diễn biến rất phức tạp. Tuy nhiên, qua nghiên cứu, người ta thấy rằng, liệu pháp hormon thay thế không thể giúp được phụ nữ ở tuổi mãn kinh phòng ngừa được sự phát triển của xơ vữa động mạch.
Ngoài sự thay đổi nội tiết, nguyên nhân khiến phụ nữ ở độ tuổi này mắc bệnh tim mạch nhiều hơn so với các độ tuổi khác và nhiều hơn nam giới là do tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường týp 2 cao hơn, hay bị các rối loạn tuyến giáp hơn, có nhiều vấn đề (áp lực) trong gia đình và công việc hơn so với nam. Hệ thống tim mạch ở phụ nữ cũng dễ bị tổn thương hơn khi có tác động của các tác nhân độc hại, ví dụ thuốc lá, rượu, bia...
Bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành ở phụ nữ diễn biến phức tạp hơn, hiệu quả chữa trị kém hơn (các phương pháp can thiệp mạch vành hiện đại như thông mạch vành bằng cách đặt stent, nong mạch và nối mạch thông đạt hiệu quả thấp ở phụ nữ) nên vấn đề phòng bệnh, phát hiện và chữa trị kịp thời các bệnh này là quan trọng hàng đầu.
Những biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch ở phụ nữ là giảm cân nếu bị thừa cân, luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý; không nên uống rượu bia, hút thuốc lá; tăng cường rèn luyện thể dục thể thao; chế độ ăn uống phải hợp lý; không quá 5-6g muối/ngày; tăng cường ăn các thức ăn có chứa nhiều vitamin E, C, A, B6, B12, acid folic và axít béo không no omega-3 để bảo vệ thành mạch máu trước nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa; không ăn thịt mỡ, da động vật và hạn chế các đồ ăn có chứa nhiều cholesterol như trứng gia cầm, tim, gan động vật, bơ, kem, sôcôla; tăng số ngày ăn cá, đậu trong tuần, dùng dầu thực vật để chế biến thức ăn...; luôn kiểm soát hàm lượng cholesterol, glucoza máu và các chỉ số huyết áp ở mức độ cho phép; giảm căng thẳng thần kinh…
Nguồn Suckhoedoisong.vn
Xem thêm
Bài liên quan
Bài mới đăng
- 5 sai lầm khi giải rượu ngày Tết nhiều người mắc phải - SKDSNews
- Cách cho trẻ ăn Tết đủ dinh dưỡng cha mẹ cần biết - SKDSNews
- Đau dây thần kinh chẩm, chẩn đoán và điều trị - HHK
- Phẫu thuật thẩm mỹ - lợi ích và nguy cơ - SKDSNews
- ThS.BS Lê Thị Hải: Dự trữ quá nhiều thực phẩm – Coi chừng ngộ độc ngày Tết - SKDSNews
- PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy hướng dẫn cách chăm trẻ ốm trong thời tiết khắc nghiệt - SKDSNews
- GS. Nguyễn Văn Tuấn: Sai sót y khoa là nguyên nhân thứ 3 gây tử vong tại Mỹ - SKDSNews
- PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: Cần một Hội chuyên khoa công tâm xử lý sự cố y khoa - SKDSNews
- Đưa thương hiệu Bạch Mai về cơ sở - SKDSNews
- PGS.TS Nguyễn Thị Lâm tiết lộ chế độ ăn giúp “kéo dài tuổi xuân” - SKDSNews
- Xơ cột bên teo cơ - HHK
- PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng: Các mẹ dừng ngay thói quen lên facebook hỏi đơn thuốc, mua thuốc qua mạng - SKDSNews
- PGS.TS Vũ Bích Nga: Thiếu hụt estrogen khiến chị em sợ hãi ‘chuyện chăn gối’ - SKDSNews
- GS.TS Nguyễn Anh Trí: Điều trị bệnh tan máu bẩm sinh ở Việt Nam ngang tầm quốc tế - SKDSNews
- Giới thiệu kỹ thuật mới điều trị viêm quanh khớp vai thể đông cứng - HHK
Viết bình luận
Đăng nhập
Bằng TK mạng xã hội:
Hoặc TK đã đăng ký:
- Các xét nghiệm cận lâm sàng trong chẩn đoán ung thư.
- 21 09 2016 07:44
- Tác dụng phụ sau hóa trị và xạ trị ung thư.
- 19 09 2016 16:37
- Hóa Chất Trị liệu trong Ung Thư.
- 19 09 2016 16:23
- Chữa trĩ bằng bài thuốc xông hơi
- 31 08 2016 23:04
- Bệnh trĩ ở trẻ em, vẫn đáng lo
- 31 08 2016 22:49
- Tác hại của bệnh trĩ bạn nên biết
- 21 08 2016 21:59

markdown:
## Những bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niên
- Chủ nhật, 23 Tháng 12 2012 13:45, UTC+7
- Tác giả ThS. Hà Hùng
####
(ĐTĐ) - Ở lứa tuổi trung niên, phụ nữ bỗng đâu gặp những căn bệnh tuy không hiểm nghèo, chết người nhưng lại gây khó chịu, bối rối khiến cuộc sống có những ảnh hưởng không nhỏ.
**Loãng xương:** Là căn bệnh không gây chết người nhưng là mối đe dọa đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu phụ nữ trên thế giới. Tuổi mãn kinh, phụ nữ rất dễ bị loãng xương, đặc biệt là những người nhỏ bé, người tiền căn gia đình bị loãng xương, mãn kinh sớm hay bị cắt buồng trứng. Khi bị loãng xương rất dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương hông, xương đùi, cổ xương đùi, xương cẳng chân, bị đau lưng và còng lưng do cột sống bị sụp. Loãng xương còn làm mất khả năng vận động tự nhiên của cơ thể, từ đó gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân gây loãng xương thường do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt thiếu canxi và vitamin D. Ngoài ra, phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu, sử dụng thuốc có chứa chất steroid... cũng dễ bị loãng xương.
Do vậy, phòng ngừa bằng cách có chế độ ăn uống tăng canxi ngay từ tuổi vị thành niên, vận động và tập thể dục vừa sức, đồng thời tránh các yếu tố nguy cơ như hút thuốc, uống rượu, dùng thuốc corticoides. Nên bổ sung 1.000mg canxi và 200 - 4.000 IU (đơn vị quốc tế) vitamin D để giúp xương phát triển tốt, nhất là từ nguồn thực phẩm, thức ăn hàng ngày, nên dùng sữa có hàm lượng chất béo thấp (3 cốc/ngày). Việc khám sức khỏe định kỳ là hết sức cần thiết với phụ nữ trung niên. Để sống khỏe mạnh ở tuổi mãn kinh, cần giữ cân nặng bình thường, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, vận động nhiều, ăn ít chất béo, tăng cường rau xanh, trái cây, chất xơ, tập thể dục đều đặn.
**Hội chứng tiền mãn kinh: **Người phụ nữ trong thời kỳ phát triển, cơ thể liên tục tiết ra estrogen - nội tiết tố nữ - để tạo ra các đặc tính của phái nữ. Sang tuổi mãn kinh, buồng trứng không phát triển, nội tiết tố không tiết ra nữa, bắt đầu thiếu hụt estrogen. Vùng khung chậu bị ảnh hưởng, rất dễ sinh ra các bệnh viêm âm đạo, ngứa âm hộ, rong kinh, âm đạo khô, giao hợp khó khăn... có thể dẫn đến bệnh sa sinh dục, sa bàng quang, són tiểu.
Thiếu estrogen cũng ảnh hưởng tới tâm thần kinh, tuyến nội tiết, hệ vận mạch, gây ra nhức đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ, bị bốc hỏa từng cơn, chóng mặt, hồi hộp không lý do, đau nhiều nơi trên cơ thể, dễ cáu gắt, sinh ra những lo âu, dễ buồn tủi... Để phòng ngừ, có thể uống estrogen thay thế nội tiết buồng trứng khi mãn kinh để điều hòa cơ thể, song phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
**Ung thư vú:** Đây là nỗi ám ảnh của phụ nữ tuổi trung niên - căn bệnh âm thầm mà rất nguy hiểm. Có tới 18% phụ nữ tuổi 40 chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, tăng 77% ở tuổi trên 50. Ung thư vú là căn bệnh gây tử vong khá cao cho phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ có chế độ ăn uống nhiều chất béo. Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trung niên: gia đình có người từng bị ung thư vú thì nguy cơ tăng gấp 3-5 lần; béo phì: nguy cơ gấp 3 lần; không cho con bú sữa mẹ hoặc không sinh con, hoặc có con đầu lòng quá muộn; dậy thì sớm và mãn kinh muộn.
Để phòng bệnh này, ngoài thực hiện lối sống lành mạnh, cần hạn chế thực phẩm chế biến quá kỹ, thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo; không nên uống rượu, đồ uống kích thích, không hút thuốc lá; tăng cường luyện tập… Chị em nên tự khám mỗi tháng xem có gì bất thường ở ngực, nhũ hoa... đồng thời cần được khám định kỳ ở các cơ sở y tế chuyên khoa mỗi năm 1 lần. Khi nhận thấy các triệu chứng như: sự thay đổi kích thước và hình dạng của vú, xuất hiện những khối u hay sưng tấy ở nách, chảy máu ở núm vú hay đau ngực... thì có thể là dấu hiệu ung thư vú, hãy nhanh chóng đến các cơ sở khám bệnh chuyên khoa để kiểm tra và điều trị khi khối u còn nhỏ.
**Bệnh tim mạch: **Ở độ tuổi sinh nở, hệ thống tim mạch của phụ nữ được bảo vệ bởi các hormon sinh dục nữ (estrogen), các hormon sinh dục này có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol của cơ thể, bảo vệ thành mạch và tim. Khi đến tuổi tiền mãn kinh, lượng hormon sinh dục bị giảm đáng kể và bắt đầu giai đoạn bùng nổ các bệnh tim mạch (tăng huyết áp, bệnh mạch vành...) ở phái nữ với diễn biến rất phức tạp. Tuy nhiên, qua nghiên cứu, người ta thấy rằng, liệu pháp hormon thay thế không thể giúp được phụ nữ ở tuổi mãn kinh phòng ngừa được sự phát triển của xơ vữa động mạch.
Ngoài sự thay đổi nội tiết, nguyên nhân khiến phụ nữ ở độ tuổi này mắc bệnh tim mạch nhiều hơn so với các độ tuổi khác và nhiều hơn nam giới là do tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường týp 2 cao hơn, hay bị các rối loạn tuyến giáp hơn, có nhiều vấn đề (áp lực) trong gia đình và công việc hơn so với nam. Hệ thống tim mạch ở phụ nữ cũng dễ bị tổn thương hơn khi có tác động của các tác nhân độc hại, ví dụ thuốc lá, rượu, bia...
Bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành ở phụ nữ diễn biến phức tạp hơn, hiệu quả chữa trị kém hơn (các phương pháp can thiệp mạch vành hiện đại như thông mạch vành bằng cách đặt stent, nong mạch và nối mạch thông đạt hiệu quả thấp ở phụ nữ) nên vấn đề phòng bệnh, phát hiện và chữa trị kịp thời các bệnh này là quan trọng hàng đầu.
Những biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch ở phụ nữ là giảm cân nếu bị thừa cân, luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý; không nên uống rượu bia, hút thuốc lá; tăng cường rèn luyện thể dục thể thao; chế độ ăn uống phải hợp lý; không quá 5-6g muối/ngày; tăng cường ăn các thức ăn có chứa nhiều vitamin E, C, A, B6, B12, acid folic và axít béo không no omega-3 để bảo vệ thành mạch máu trước nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa; không ăn thịt mỡ, da động vật và hạn chế các đồ ăn có chứa nhiều cholesterol như trứng gia cầm, tim, gan động vật, bơ, kem, sôcôla; tăng số ngày ăn cá, đậu trong tuần, dùng dầu thực vật để chế biến thức ăn...; luôn kiểm soát hàm lượng cholesterol, glucoza máu và các chỉ số huyết áp ở mức độ cho phép; giảm căng thẳng thần kinh…
###### Nguồn Suckhoedoisong.vn
![ Xương khớp](http://images.dieutridau.com/thongtin/hinhanh/khop/thoai-hoa-khop1.jpg)
### Xem thêm
### Bài liên quan
### Bài mới đăng
-
[5 sai lầm khi giải rượu ngày Tết nhiều người mắc phải - SKDSNews](/blog-dau/6249-5-sai-lam-khi-giai-ruou-ngay-tet-nhieu-nguoi-mac-phai-skdsnews)
-
[Cách cho trẻ ăn Tết đủ dinh dưỡng cha mẹ cần biết - SKDSNews](/blog-dau/6248-cach-cho-tre-an-tet-du-dinh-duong-cha-me-can-biet-skdsnews)
-
[Đau dây thần kinh chẩm, chẩn đoán và điều trị - HHK](/thong-tin/than-kinh/6247-dau-day-than-kinh-cham-chan-doan-va-dieu-tri-hhk)
-
[Phẫu thuật thẩm mỹ - lợi ích và nguy cơ - SKDSNews](/blog-dau/6246-phau-thuat-tham-my-loi-ich-va-nguy-co-skdsnews)
-
[ThS.BS Lê Thị Hải: Dự trữ quá nhiều thực phẩm – Coi chừng ngộ độc ngày Tết - SKDSNews](/blog-dau/6245-thsbs-le-thi-hai-du-tru-qua-nhieu-thuc-pham--coi-chung-ngo-doc-ngay-tet-skdsnews)
-
[PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy hướng dẫn cách chăm trẻ ốm trong thời tiết khắc nghiệt - SKDSNews](/blog-dau/6244-pgsts-nguyen-thi-dieu-thuy-huong-dan-cach-cham-tre-om-trong-thoi-tiet-khac-nghiet-skdsnews)
-
[GS. Nguyễn Văn Tuấn: Sai sót y khoa là nguyên nhân thứ 3 gây tử vong tại Mỹ - SKDSNews](/blog-dau/6243-gs-nguyen-van-tuan-sai-sot-y-khoa-la-nguyen-nhan-thu-3-gay-tu-vong-tai-my-skdsnews)
-
[PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: Cần một Hội chuyên khoa công tâm xử lý sự cố y khoa - SKDSNews](/blog-dau/6242-pgsts-nguyen-lan-hieu-can-mot-hoi-chuyen-khoa-cong-tam-xu-ly-su-co-y-khoa-skdsnews)
-
[Đưa thương hiệu Bạch Mai về cơ sở - SKDSNews](/blog-dau/6241-dua-thuong-hieu-bach-mai-ve-co-so-skdsnews)
-
[PGS.TS Nguyễn Thị Lâm tiết lộ chế độ ăn giúp “kéo dài tuổi xuân” - SKDSNews](/blog-dau/6240-pgsts-nguyen-thi-lam-tiet-lo-che-do-an-giup-keo-dai-tuoi-xuan-skdsnews)
-
[Xơ cột bên teo cơ - HHK](/thong-tin/than-kinh/6239-xo-cot-ben-teo-co-hhk)
-
[PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng: Các mẹ dừng ngay thói quen lên facebook hỏi đơn thuốc, mua thuốc qua mạng - SKDSNews](/blog-dau/6238-pgsts-nguyen-tien-dung-cac-me-dung-ngay-thoi-quen-len-facebook-hoi-don-thuoc-mua-thuoc-qua-mang-skdsnews)
-
[PGS.TS Vũ Bích Nga: Thiếu hụt estrogen khiến chị em sợ hãi ‘chuyện chăn gối’ - SKDSNews](/blog-dau/6237-pgsts-vu-bich-nga-thieu-hut-estrogen-khien-chi-em-so-hai-chuyen-chan-goi-skdsnews)
-
[GS.TS Nguyễn Anh Trí: Điều trị bệnh tan máu bẩm sinh ở Việt Nam ngang tầm quốc tế - SKDSNews](/blog-dau/6236-gsts-nguyen-anh-tri-dieu-tri-benh-tan-mau-bam-sinh-o-viet-nam-ngang-tam-quoc-te-skdsnews)
-
[Giới thiệu kỹ thuật mới điều trị viêm quanh khớp vai thể đông cứng - HHK](/thong-tin/co-xuong-khop/6235-gioi-thieu-ky-thuat-moi-dieu-tri-viem-quanh-khop-vai-the-dong-cung-hhk)
### Viết bình luận
### Đăng nhập
Bằng TK mạng xã hội:
Hoặc TK đã đăng ký:
[Các xét nghiệm cận lâm sàng trong chẩn đoán ung thư.](/dien-dan/y-hoc-thuong-thuc/560-cac-xet-nghiem-can-lam-sang-trong-chan-doan-ung-thu#620)
- 21 09 2016 07:44
[Tác dụng phụ sau hóa trị và xạ trị ung thư.](/dien-dan/y-hoc-thuong-thuc/559-tac-dung-phu-sau-hoa-tri-va-xa-tri-ung-thu#619)
- 19 09 2016 16:37
[Hóa Chất Trị liệu trong Ung Thư.](/dien-dan/dieu-tri-dau/558-hoa-chat-tri-lieu-trong-ung-thu#618)
- 19 09 2016 16:23
[Chữa trĩ bằng bài thuốc xông hơi](/dien-dan/thuoc/552-chua-tri-bang-bai-thuoc-xong-hoi#609)
- 31 08 2016 23:04
[Bệnh trĩ ở trẻ em, vẫn đáng lo](/dien-dan/thuoc/551-benh-tri-o-tre-em-van-dang-lo#608)
- 31 08 2016 22:49
[Tác hại của bệnh trĩ bạn nên biết](/dien-dan/thuoc/543-tac-hai-cua-benh-tri-ban-nen-biet#598)
- 21 08 2016 21:59


text:
Nhìn lại kinh tế thế giới tuần 09-15/01/2016
16/01/2017 - Saudi Arabia giảm sản lượng dầu mỏ xuống mức thấp nhất trong gần hai năm, hay Mỹ mở đường cho việc dỡ bỏ cấm vận thương mại với Sudan... là những tín hiệu tích cực trong bức tranh kinh tế toàn cầu tuần vừa...
Hỗ trợ nông dân bị thiệt hại do thiên tai, dịch bệnh; cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất đối với diện tích...
Tính tới thời kỳ quyết toán vốn đầu tư công năm 2016 là ngày 30/1/2017, Bộ Tài chính ước tính vốn ngân sách...
Thủ tướng Chính phủ vừa quyết định giao 5 Bộ: Kế hoạch và Đầu tư, Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, Công...
- 19/12/2016 - Quy hoạch tổng thể Phát triển kinh tế - xã hội tỉnh Hà Tĩnh đến 2020, tầm nhìn đến năm 2050
- 19/12/2016 - Hướng dẫn của Bộ KHĐT về việc xây dựng kế hoạch phát triển KTXH 5 năm 2016-2020
- 19/12/2016 - Triển khai xây dựng kế hoạch đầu tư Chương trình MTQG giảm nghèo bền vững năm 2017 và giai đoạn 2017-2020
Theo Chương trình thu hút đầu tư vào Hà Tĩnh năm 2017 vừa được UBND tỉnh ban hành, tỉnh quan điểm ưu tiên các...
Sáng 28/12, tại Hà Nội, đoàn thẩm định của Quỹ Ả-rập Xê–út có buổi làm việc với các tỉnh Hà Tĩnh, Đồng Tháp,...
Thông tin tình hình đăng ký Doanh nghiệp, Hộ kinh doanh, tổ hợp tác, hợp tác xã trên địa bàn Hà Tĩnh tuần thứ...
- 10/01/2017 - Èo ọt phát triển hợp tác xã lâm nghiệp!
- 10/01/2017 - Thông tin tình hình đăng ký Doanh nghiệp, Hộ kinh doanh, tổ hợp tác, hợp tác xã trên địa bàn Hà Tĩnh tuần thứ 1, tháng 1 (từ ngày 01/01/2017 đến ngày 05/01/2017)
- 05/01/2017 - Quyết định về việc thu hồi giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp

markdown:
**Tin nhanh** [Chỉ đạo, điều hành của Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ nổi bật tuần từ 09-13/01/2017](/chi-dao-dieu-hanh-cua-chinh-phu-thu-tuong-chinh-phu-noi-bat-tuan-tu-09-13-01-2017-p13c1248n6796.html) [Quyết định về việc thu hồi giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp](/quyet-dinh-ve-viec-thu-hoi-giay-chung-nhan-dang-ky-doanh-nghiep-p13c1242n6782.html) [Thông tin tình hình đăng ký Doanh nghiệp, Hộ kinh doanh, tổ hợp tác, hợp tác xã trên địa bàn Hà Tĩnh tuần thứ...](/thong-tin-tinh-hinh-dang-ky-doanh-nghiep-ho-kinh-doanh-to-hop-tac-hop-tac-xa-tren-dia-ban-ha-tinh-tuan-thu-1-thang-1-tu-ngay-01-01-2017-den-ngay-05-01-2017-p13c1218n6790.html) [Cung ứng dịch vụ công ích: Chính sách còn chưa đi vào thực tế](/cung-ung-dich-vu-cong-ich-chinh-sach-con-chua-di-vao-thuc-te-p13c115n6789.html)
[Nhìn lại kinh tế thế giới tuần 09-15/01/2016](/nhin-lai-kinh-te-the-gioi-tuan-09-15-01-2016-p13c1248n6795.html)
16/01/2017 - Saudi Arabia giảm sản lượng dầu mỏ xuống mức thấp nhất trong gần hai năm, hay Mỹ mở đường cho việc dỡ bỏ cấm vận thương mại với Sudan... là những tín hiệu tích cực trong bức tranh kinh tế toàn cầu tuần vừa...
[16/01/2017 - Chỉ đạo, điều hành của Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ nổi bật tuần từ 09-13/01/2017](/chi-dao-dieu-hanh-cua-chinh-phu-thu-tuong-chinh-phu-noi-bat-tuan-tu-09-13-01-2017-p13c1248n6796.html)
Hỗ trợ nông dân bị thiệt hại do thiên tai, dịch bệnh; cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất đối với diện tích...
[16/01/2017 - Quyết tâm giải ngân vốn đầu tư công tới “phút chót”](/quyet-tam-giai-ngan-von-dau-tu-cong-toi-phut-chot-p13c1211n6794.html)
Tính tới thời kỳ quyết toán vốn đầu tư công năm 2016 là ngày 30/1/2017, Bộ Tài chính ước tính vốn ngân sách...
[20/12/2016 - Giao chỉ tiêu kế hoạch phát triển KT-XH năm 2017](/giao-chi-tieu-ke-hoach-phat-trien-kt-xh-nam-2017-p13c1257n5748.html)
Thủ tướng Chính phủ vừa quyết định giao 5 Bộ: Kế hoạch và Đầu tư, Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, Công...
[19/12/2016 - Quy hoạch tổng thể Phát triển kinh tế - xã hội tỉnh Hà Tĩnh đến 2020, tầm nhìn đến năm 2050](/quy-hoach-tong-the-phat-trien-kinh-te-xa-hoi-tinh-ha-tinh-den-2020-tam-nhin-den-nam-2050-p13c101n5746.html) [19/12/2016 - Hướng dẫn của Bộ KHĐT về việc xây dựng kế hoạch phát triển KTXH 5 năm 2016-2020](/huong-dan-cua-bo-khdt-ve-viec-xay-dung-ke-hoach-phat-trien-ktxh-5-nam-2016-2020-p13c1258n5745.html) [19/12/2016 - Triển khai xây dựng kế hoạch đầu tư Chương trình MTQG giảm nghèo bền vững năm 2017 và giai đoạn 2017-2020](/trien-khai-xay-dung-ke-hoach-dau-tu-chuong-trinh-mtqg-giam-ngheo-ben-vung-nam-2017-va-giai-doan-2017-2020-p13c1258n5739.html) [27/12/2016 - Hà Tĩnh đặt mục tiêu thu hút đầu tư 3 tỷ USD trong năm 2017](/ha-tinh-dat-muc-tieu-thu-hut-dau-tu-3-ty-usd-trong-nam-2017-p13c1245n6759.html)
Theo Chương trình thu hút đầu tư vào Hà Tĩnh năm 2017 vừa được UBND tỉnh ban hành, tỉnh quan điểm ưu tiên các...
[28/12/2016 - Thẩm định dự án cải thiện hạ tầng vùng lũ ứng phó biến đổi khí hậu](/tham-dinh-du-an-cai-thien-ha-tang-vung-lu-ung-pho-bien-doi-khi-hau-p13c99n6764.html)
Sáng 28/12, tại Hà Nội, đoàn thẩm định của Quỹ Ả-rập Xê–út có buổi làm việc với các tỉnh Hà Tĩnh, Đồng Tháp,...
[16/01/2017 - Thông tin tình hình đăng ký Doanh nghiệp, Hộ kinh doanh, tổ hợp tác, hợp tác xã trên địa bàn Hà Tĩnh tuần thứ 2, tháng 1 (từ ngày 06/01/2017 đến ngày 12/01/2017)](/thong-tin-tinh-hinh-dang-ky-doanh-nghiep-ho-kinh-doanh-to-hop-tac-hop-tac-xa-tren-dia-ban-ha-tinh-tuan-thu-2-thang-1-tu-ngay-06-01-2017-den-ngay-12-01-2017-p13c1218n6793.html)
Thông tin tình hình đăng ký Doanh nghiệp, Hộ kinh doanh, tổ hợp tác, hợp tác xã trên địa bàn Hà Tĩnh tuần thứ...
[10/01/2017 - Èo ọt phát triển hợp tác xã lâm nghiệp!](/eo-ot-phat-trien-hop-tac-xa-lam-nghiep-p13c1242n6791.html) [10/01/2017 - Thông tin tình hình đăng ký Doanh nghiệp, Hộ kinh doanh, tổ hợp tác, hợp tác xã trên địa bàn Hà Tĩnh tuần thứ 1, tháng 1 (từ ngày 01/01/2017 đến ngày 05/01/2017)](/thong-tin-tinh-hinh-dang-ky-doanh-nghiep-ho-kinh-doanh-to-hop-tac-hop-tac-xa-tren-dia-ban-ha-tinh-tuan-thu-1-thang-1-tu-ngay-01-01-2017-den-ngay-05-01-2017-p13c1218n6790.html) [05/01/2017 - Quyết định về việc thu hồi giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp](/quyet-dinh-ve-viec-thu-hoi-giay-chung-nhan-dang-ky-doanh-nghiep-p13c1242n6782.html) [Xem thêm](/vi/van-ban-qppl-p15c82)
|STT||Số/ký hiệu||Ngày ban hành||Tiêu đề|
|1||161/2016/NÐ-CP||02-12-2016||
|[Quyết định Ban hành tiêu chí xã đã biệt khó khăn vùng bãi ngang ven biển và hải đảo giai đoạn 2016-2020](/quyet-dinh-ban-hanh-tieu-chi-xa-da-biet-kho-khan-vung-bai-ngang-ven-bien-va-hai-dao-giai-doan-2016-2020-p29d176.html) [Thông tư Hướng dẫn lập hồ sơ mời thầu thiết kế, cung cấp hàng hóa và xây lắp (EPC)](/thong-tu-huong-dan-lap-ho-so-moi-thau-thiet-ke-cung-cap-hang-hoa-va-xay-lap-epc--p29d171.html) [Thông tư Quy định chi tiết lập hồ sơ mời thầu, hồ sơ yêu cầu mua sắm hàng hóa đối với đấu thầu qua mạng](/thong-tu-quy-dinh-chi-tiet-lap-ho-so-moi-thau-ho-so-yeu-cau-mua-sam-hang-hoa-doi-voi-dau-thau-qua-mang-p29d167.html) [Thông tư Hướng dấn thực hiện một số điều của Nghị định số 15/2015/NĐ-CP ngày 14 tháng 02 năm 2015 của Chính phủ về đầu tư theo hình thức đối tác công tư](/thong-tu-huong-dan-thuc-hien-mot-so-dieu-cua-nghi-dinh-so-15-2015-nd-cp-ngay-14-thang-02-nam-2015-cua-chinh-phu-ve-dau-tu-theo-hinh-thuc-doi-tac-cong-tu-p29d166.html) **Cổng thông tin Đăng ký Doanh nghiệp quốc gia**Đăng ký DN qua mạng; Cung cấp thông tin đăng ký DN, báo cáo tài chính của CTCP trên cả nước... **525**Tổng lượt truy cập **1124299**

Cache-Control: private


text:
Mercedes Vario Alkoven 1200 là mẫu xe cắm trại dài 12 mét và cao trên 4 mét, bên trong trang bị tiện nghi cao cấp và phía sau có thể để vừa SLK.
Phát triển dựa trên mẫu xe tải Antos của Mercedes, Vario Alkoven 1200 là một lựa chọn mới cho những gia đình thích đi du lịch. Ngoài tính năng như một ngôi nhà di động, Vario Alkoven 1200 còn có thể chứa thêm Mercedes SLK ở phía sau, theo công bố nhà sản xuất.
Vario Alkoven 1200 có chiều dài 12 mét và chiều cao trên 4 mét. Trang bị đầy đủ tiện nghi sang trọng. Phòng khách có thể mở rộng nhờ hệ thống thuỷ lực. Phòng ngủ, khu bực bếp và nhà vệ sinh đầy đủ chức năng. Sàn lát gạch, phòng tắm có chậu đá. Đồ nội thất làm từ gỗ anh đào.
"Ngôi nhà di động" trang bị nhiều đồ chơi công nghệ như TV màn hình phẳng 32 inch, máy giặt, hệ thống camera giám sát và bộ phát điện chạy pin 1.200 Ah sạc bằng năng lượng mặt trời. Ngoài ra, Vario Alkoven 1200 có thể chở 500 lít nước ngọt, 390 lít dầu diesel.
Post a Comment

markdown:
# Mercedes Vario Alkoven 1200 là mẫu xe cắm trại dài 12 mét và cao trên 4 mét, bên trong trang bị tiện nghi cao cấp và phía sau có thể để vừa SLK.
Phát triển dựa trên mẫu xe tải Antos của
**,** [Mercedes](http://chothuexe.pro.vn/home/) **Vario Alkoven 1200**là một lựa chọn mới cho những gia đình thích đi du lịch. Ngoài tính năng như một ngôi nhà di động, **Vario Alkoven 1200**còn có thể chứa thêm Mercedes SLK ở phía sau, theo công bố nhà sản xuất. **Vario Alkoven 1200**có chiều dài 12 mét và chiều cao trên 4 mét. Trang bị đầy đủ tiện nghi sang trọng. Phòng khách có thể mở rộng nhờ hệ thống thuỷ lực. Phòng ngủ, khu bực bếp và nhà vệ sinh đầy đủ chức năng. Sàn lát gạch, phòng tắm có chậu đá. Đồ nội thất làm từ gỗ anh đào.
"Ngôi nhà di động" trang bị nhiều đồ chơi công nghệ như TV màn hình phẳng 32 inch, máy giặt, hệ thống camera giám sát và bộ phát điện chạy pin 1.200 Ah sạc bằng năng lượng mặt trời. Ngoài ra,
**Vario Alkoven 1200**có thể chở 500 lít nước ngọt, 390 lít dầu diesel.
## Post a Comment

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Giáo án Tin học 11 bài 10: Cấu trúc lặp
Mô tả bộ sưu tập
Xin giới thiệu đến quý thầy cô và các bạn học sinh bộ sưu tập Giáo án Tin học 11 bài 10 "Cấu trúc lặp" đã được chúng tôi chọn lọc một cách công phu, kỹ lưỡng để đáp ứng nhu cầu dạy và học ngày một tốt hơn. Giúp quý thầy cô giáo ngày càng hoàn thiện kỹ năng cũng như phương pháp soạn Giáo án giảng dạy một cách chuyên nghiệp, đạt chất lượng. Thông qua các bài giảng hay giúp học sinh nhanh chóng biết được ý nghĩa của cấu trúc lặp, biết được cấu trúc chung của lệnh lặp For trong ngôn ngữ lập trình Pascal. Giáo án sẽ giúp giáo viên định hướng phương pháp dạy giúp các em sử dụng đúng hai dạng lệnh lặp For trong ngôn ngữ lập trình Pascal. Thư viện eLib hi vọng Giáo án này sẽ góp phần giúp các thầy cô có được một bài soạn hay.
Giáo án Tin học 11 bài 10: Cấu trúc lặp
Tóm tắt nội dung
I. MỤC TIÊU BÀI CẤU TRÚC LẶP
1. Kiến thức
- Biết được ý nghĩa của cấu trúc lặp.
- Biết được cấu trúc chung của lệnh lặp for trong ngôn ngữ lập trình Pascal.
- Biết sử dụng đúng hai dạng lệnh lặp For trong ngôn ngữ lập trình Pascal.
2. Kĩ năng: Bước đầu sử dụng được lệnh lặp For để lập trình giải quyết được một số bài toán đơn giản.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC BÀI CẤU TRÚC LẶP
1. Chuẩn bị của giáo viên.
- Máy vi tính, máy chiếu Overhead, bìa trong, bút dạ, máy chiếu Projector, sách giáo khoa, sách giáo viên.
2. Chuẩn bị của học sinh.
- Sách giáo khoa.
III. HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC BÀI CẤU TRÚC LẶP
1. Hoạt động 1: Tìm hiểu ý nghĩa của cấu trúc lặp.
a. Mục tiêu:
- Học sinh thấy được sự cần thiết của cấu trúc lặp trong lập trình.
b. Nội dung:
- Bài toán 1: Viết chương trình tính tổng S = 1/a+ 1/a+1 + 1/a+2 + ....+ 1/a+100.
- Bài toán 2: Một người có số tiền là S, ông ta gửi tiền tiết kiệm ngân hàng với lãi suất 1,5%/tháng. Hỏi sau 12 tháng gửi tiết kiệm (không rút tiền lãi hàng tháng), ông ta được số tiền là bao nhiêu?
2. Hoạt động 2: Tìm hiểu lệnh lặp For của ngôn ngữ lập trình Pascal.
a. Mục tiêu:
- Học sinh biết được cấu trúc chung của lệnh FOR. Hiểu được ý nghĩa của các thành phần trong lệnh. Biết được sự thực hiện của máy khi gặp FOR. Vẽ được sư đồ thực hiện đó.
b. Nội dung:
- Dạng tiến:
+ Cấu trúc:
• For <biến đếm>:=<giá trị đầu> To <giá trị cuối> Do <lệnh cần lặp>;
• Biến đếm: Là biến kiểu nguyên, kí tự hoặc miền con.
• Giá trị đầu, giá trị cuối là biểu thức cùng kiểu với biến đếm. Giá trị đầu phải nhỏ hơn hoặc bằng giá trị cuối.
+ Sự thực hiện của máy:
• Bước 1: Tính giá trị đầu, gán cho biến đếm.
• Bước 2: Nếu biến đếm <= giá trị cuối thìthực hiện lệnh cần lặp
- Dạng lùi:
+ Cấu trúc: for <biến đếm>:=<giá trị cuối> Downto <giá trị đầu> Do <lệnh cần lặp>;
+ Giá trị đầu phải lớn hơn hoặ bằng giá trị cuối.
+ Sự thực hiện của máy:
• Bước 1: tính giá trị đầu, gán cho biến đếm.
• Bước 2: Nếu biến đếm>=giá trị cuối thì thực hiện lệnh cần lặp
3. Hoạt động 3: Rèn luyện kĩ năng vận dụng lệnh lặp For.
a. mục tiêu:
- Sử dụng đúng lệnh lặp For để giải quyết được một bài toán đơn giản.
b. Nội dung:
- Ví dụ 1: Viết chương trình tính tổng S = 1/a+ 1/a+1 + 1/a+2 + ....+ 1/a+100.
- Ví dụ 2: Một người có số tiền là S, ông ta gửi tiền tiết kiệm ngân hàng với lãi suất 1,5% mỗi tháng. Hỏi sau 12 tháng gửi tiết kiệm, ông ta được số tiền là bao nhiêu?
IV. ĐÁNH GIÁ CUỐI BÀI CẤU TRÚC LẶP
1. Những nội dung đã học.
- Cấu trúc chung của lệnh lặp For. Sơ đồ thực hiện của lệnh của lậnh lặp For.
2. Câu hỏi và bài tập về nhà.
- Giải bài tập 5.a, 6, sách giáo khoa, trang 51.
- Xem trước phần nội dung của cấu trúc lặp có số lần chưa xác định While ...
- Xem nội dung phụ lục B, sách giáo khoa trang 131 : Lệnh rẽ nhánh và lặp.
- Xem nội dung phụ lục C, sách giáo khoa trang 139 : Lệnh rẽ nhánh và lặp.

markdown:
![](images/graphics/like24x24.png)
![](images/graphics/muiten36x20.png)
![ Giáo án Tin học 11 bài 10: Cấu trúc lặp](http://image.elib.tlvnimg.com/document/thumbnail/collection/240x160/393389-746_1408967751.jpg)
##
Giáo án Tin học 11 bài 10: Cấu trúc lặp
Mô tả bộ sưu tập
Xin giới thiệu đến quý thầy cô và các bạn học sinh bộ sưu tập Giáo án Tin học 11 bài 10 "Cấu trúc lặp" đã được chúng tôi chọn lọc một cách công phu, kỹ lưỡng để đáp ứng nhu cầu dạy và học ngày một tốt hơn. Giúp quý thầy cô giáo ngày càng hoàn thiện kỹ năng cũng như phương pháp soạn Giáo án giảng dạy một cách chuyên nghiệp, đạt chất lượng. Thông qua các bài giảng hay giúp học sinh nhanh chóng biết được ý nghĩa của cấu trúc lặp, biết được cấu trúc chung của lệnh lặp For trong ngôn ngữ lập trình Pascal. Giáo án sẽ giúp giáo viên định hướng phương pháp dạy giúp các em sử dụng đúng hai dạng lệnh lặp For trong ngôn ngữ lập trình Pascal. Thư viện eLib hi vọng Giáo án này sẽ góp phần giúp các thầy cô có được một bài soạn hay.
[Giáo Án Điện Tử](http://www.elib.vn/giao-an-dien-tu/)» [Tin học](http://www.elib.vn/giao-an-dien-tu/tin-hoc/) ![](images/graphics/muiten100x40.jpg)
![ Giáo án Tin học 11 bài 10: Cấu trúc lặp](http://image.elib.tlvnimg.com/document/thumbnail/collection/240x160/393389-746_1408967751.jpg)
##
Giáo án Tin học 11 bài 10: Cấu trúc lặp
Tóm tắt nội dung
### I. MỤC TIÊU BÀI CẤU TRÚC LẶP
1. Kiến thức
- Biết được ý nghĩa của cấu trúc lặp.
- Biết được cấu trúc chung của lệnh lặp for trong ngôn ngữ lập trình Pascal.
- Biết sử dụng đúng hai dạng lệnh lặp For trong ngôn ngữ lập trình Pascal.
2. Kĩ năng: Bước đầu sử dụng được lệnh lặp For để lập trình giải quyết được một số bài toán đơn giản.
### II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC BÀI CẤU TRÚC LẶP
1. Chuẩn bị của giáo viên.
- Máy vi tính, máy chiếu Overhead, bìa trong, bút dạ, máy chiếu Projector, sách giáo khoa, sách giáo viên.
2. Chuẩn bị của học sinh.
- Sách giáo khoa.
### III. HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC BÀI CẤU TRÚC LẶP
1. Hoạt động 1: Tìm hiểu ý nghĩa của cấu trúc lặp.
a. Mục tiêu:
- Học sinh thấy được sự cần thiết của cấu trúc lặp trong lập trình.
b. Nội dung:
- Bài toán 1: Viết chương trình tính tổng S = 1/a+ 1/a+1 + 1/a+2 + ....+ 1/a+100.
- Bài toán 2: Một người có số tiền là S, ông ta gửi tiền tiết kiệm ngân hàng với lãi suất 1,5%/tháng. Hỏi sau 12 tháng gửi tiết kiệm (không rút tiền lãi hàng tháng), ông ta được số tiền là bao nhiêu?
2. Hoạt động 2: Tìm hiểu lệnh lặp For của ngôn ngữ lập trình Pascal.
a. Mục tiêu:
- Học sinh biết được cấu trúc chung của lệnh FOR. Hiểu được ý nghĩa của các thành phần trong lệnh. Biết được sự thực hiện của máy khi gặp FOR. Vẽ được sư đồ thực hiện đó.
b. Nội dung:
- Dạng tiến:
+ Cấu trúc:
• For <biến đếm>:=<giá trị đầu> To <giá trị cuối> Do <lệnh cần lặp>;
• Biến đếm: Là biến kiểu nguyên, kí tự hoặc miền con.
• Giá trị đầu, giá trị cuối là biểu thức cùng kiểu với biến đếm. Giá trị đầu phải nhỏ hơn hoặc bằng giá trị cuối.
+ Sự thực hiện của máy:
• Bước 1: Tính giá trị đầu, gán cho biến đếm.
• Bước 2: Nếu biến đếm <= giá trị cuối thìthực hiện lệnh cần lặp
- Dạng lùi:
+ Cấu trúc: for <biến đếm>:=<giá trị cuối> Downto <giá trị đầu> Do <lệnh cần lặp>;
+ Giá trị đầu phải lớn hơn hoặ bằng giá trị cuối.
+ Sự thực hiện của máy:
• Bước 1: tính giá trị đầu, gán cho biến đếm.
• Bước 2: Nếu biến đếm>=giá trị cuối thì thực hiện lệnh cần lặp
3. Hoạt động 3: Rèn luyện kĩ năng vận dụng lệnh lặp For.
a. mục tiêu:
- Sử dụng đúng lệnh lặp For để giải quyết được một bài toán đơn giản.
b. Nội dung:
- Ví dụ 1: Viết chương trình tính tổng S = 1/a+ 1/a+1 + 1/a+2 + ....+ 1/a+100.
- Ví dụ 2: Một người có số tiền là S, ông ta gửi tiền tiết kiệm ngân hàng với lãi suất 1,5% mỗi tháng. Hỏi sau 12 tháng gửi tiết kiệm, ông ta được số tiền là bao nhiêu?
### IV. ĐÁNH GIÁ CUỐI BÀI CẤU TRÚC LẶP
1. Những nội dung đã học.
- Cấu trúc chung của lệnh lặp For. Sơ đồ thực hiện của lệnh của lậnh lặp For.
2. Câu hỏi và bài tập về nhà.
- Giải bài tập 5.a, 6, sách giáo khoa, trang 51.
- Xem trước phần nội dung của cấu trúc lặp có số lần chưa xác định While ...
- Xem nội dung phụ lục B, sách giáo khoa trang 131 : Lệnh rẽ nhánh và lặp.
- Xem nội dung phụ lục C, sách giáo khoa trang 139 : Lệnh rẽ nhánh và lặp.

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding


text: Lễ mở bán dự án hiện đại GoldSeason 47 Nguyễn Tuân Việt Nam Vươn lên để thực hiện sứ mệnh của một Tòa nhà vẹn toàn khác lạ – Đắc địa – Đậm hơi thở thời đại, Chu...


text:
Thông tin chi tiết
Áo len nam dài tay ZhiZhi BL mềm mại, ấm áp cho bé
Chất liệu
Là loại áo thời trang bé trai được làm bằng chất liệu len dệt tự nhiên, không pha tạp chất, nên hoàn toàn không gây kích ứng da, cho bé cảm giác thoải mái mỗi khi mặc.
Là loại len dày dặn, mềm mại, giúp giữ ấm cho bé mỗi ngày trong ngày đông lạnh giá.
Chất liệu len mềm mại, êm ái
Thiết kế
Áo thiết kế cúc cài giữa tiện lợi cho việc thay mặc áo
Ống tay áo và đai bo giúp giữ ấm cho bé yêu trong ngày đông lạnh giá
Áo thiết kế nhỏ gọn, ôm vừa vặn lấy cơ thể bé, đặc biệt bé có thể mặc bên trong áo khoác mà không cảm thấy khó chịu
Cúc cài giữa tiện lợi cho việc thay mặc
Dễ dàng kết hợp
Là loại áo len khoác cổ rộng nên mẹ có thể kết hợp thêm với những chiếc áo phông dài tay bên trong hoặc những chiếc áo phao bên ngoài giúp giữ ấm trọn vẹn cho bé.
Kiểu dáng nhỏ gọn, thiết kế tinh tế
Họa tiết và màu sắc
Áo có gam màu nhẹ nhàng pha chú họa tiết kẻ sọc và ngôi sau màu trắng làm nổi bật chiếc áo xinh xắn và đáng yêu này.
Áo thời trang cho bé dài tay ZhiZhi BL có nhiều kích thước khác nhau nên các mẹ có thể thoải mái lựa chọn sao cho phù hợp và vừa vặn nhất để bé yêu luôn thoải mái khi mặc.
Thông tin thương hiệu
Đặt mua qua ĐT (8:00 - 22:00): 1800.6608 - 04.7300.0088
Câu hỏi thường gặp
- Chào chị Nguyễn Thị Ngọc Mỹ, bên em ship hàng hàng toàn quốc chị nhé. Chị vui lòng liên hệ hotline miễn phí 1800 6608 để được tư vấn và báo phí ship chính xác nhất chị Mỹ nhé.
13-01-2017 23:36:25-
- Hợp tác trao đổi liên kết
03-01-2017 14:41:12-
- Chào chị Thảo, chị vui lòng để lại SĐT hoặc liên hệ hotline miễn phí 1800 6608 để được các bạn bên em kiểm tra đơn hàng để có thể giao hàng cho chị trong thời gian sớm nhất ạ.
28-12-2016 16:51:41-

markdown:
### Thông tin chi tiết
**Áo len nam dài tay ZhiZhi BL mềm mại, ấm áp cho bé** **Chất liệu**
Là loại áo
[thời trang bé trai](/thoi-trang-be-trai.html)được làm bằng chất liệu len dệt tự nhiên, **không pha tạp chất**, nên hoàn toàn không gây kích ứng da, cho bé cảm giác thoải mái mỗi khi mặc.
Là loại len
**dày dặn, mềm mại**, giúp giữ ấm cho bé mỗi ngày trong ngày đông lạnh giá. *Chất liệu len mềm mại, êm ái* **Thiết kế**
Áo
**thiết kế cúc cài giữa tiện lợi**cho việc thay mặc áo
Ống tay áo và đai bo giúp giữ ấm cho bé yêu trong ngày đông lạnh giá
Áo thiết kế nhỏ gọn, ôm vừa vặn lấy cơ thể bé, đặc biệt bé có thể mặc bên trong áo khoác mà không cảm thấy khó chịu
*Cúc cài giữa tiện lợi cho việc thay mặc* **Dễ dàng kết hợp**
Là loại áo len khoác
**cổ rộng**nên mẹ có thể kết hợp thêm với những chiếc áo phông dài tay bên trong hoặc những chiếc áo phao bên ngoài giúp giữ ấm trọn vẹn cho bé. *Kiểu dáng nhỏ gọn, thiết kế tinh tế* **Họa tiết và màu sắc**
Áo có gam màu nhẹ nhàng pha chú họa tiết kẻ sọc và ngôi sau màu trắng làm nổi bật chiếc áo
**xinh xắn và đáng yêu**này. **Kích thước**
Áo
[thời trang cho bé](/thoi-trang-cho-be.html)dài tay ZhiZhi BL **có nhiều kích thước khác nhau**nên các mẹ có thể thoải mái lựa chọn sao cho phù hợp và vừa vặn nhất để bé yêu luôn thoải mái khi mặc.
### Thông tin thương hiệu
![ Chính hãng](http://k.r.worldssl.net/media/wysiwyg/80x80/150x150/hang_chinh_hang.png)
Đặt mua qua ĐT (8:00 - 22:00):
[1800.6608](tel:18006608) - [04.7300.0088](tel:0473000088) [Câu hỏi thường gặp](#)
-
[Chào chị Nguyễn Thị Ngọc Mỹ, bên em ship hàng hàng toàn quốc chị nhé. Chị vui lòng liên hệ hotline miễn phí 1800 6608 để được tư vấn và báo phí ship chính xác nhất chị Mỹ nhé.](#)
13-01-2017 23:36:25-
-
[Hợp tác trao đổi liên kết](#)
03-01-2017 14:41:12-
-
[Chào chị Thảo, chị vui lòng để lại SĐT hoặc liên hệ hotline miễn phí 1800 6608 để được các bạn bên em kiểm tra đơn hàng để có thể giao hàng cho chị trong thời gian sớm nhất ạ.](#)
28-12-2016 16:51:41-
![ loading](http://k.r.worldssl.net/skin/frontend/kidsplaza/2015/images/loading.gif)
[click](#ajaxcart)

Set-Cookie: is_logged_in=0; expires=Fri, 27-Jan-2017 03:55:05 GMT; Max-Age=604800; path=/; domain=.kidsplaza.vn

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Trang chủ
Tên người nhận
Email người nhận
Tin nhắn
Về MuaBanNhaDat | Nhận bản tin | FAQ | Điều khoản thỏa thuận | Bản quyền | Quy chế Sàn GDTMĐT | Tuyên bố từ chối bảo đảm | Liên hệ | Tuyển dụng | Bảng giá dịch vụ | Sitemap
MuaBanNhaDat © 2007 - 2016. Ghi rõ nguồn "MuaBanNhaDat.vn" khi phát hành lại thông tin từ website này.
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ QUẢNG CÁO VÀ TRUYỀN THÔNG CHÂU Á
Số giấy phép kinh doanh: 0308967985, Nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp. Hồ Chí Minh.
Ngày cấp: 10/6/2009
Địa chỉ: Lầu 3 Tòa nhà Copac, Số 12, Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Follow us on Facebook Linkedin Google+
Technology powered by - Copyright ©2016 by Ringier Vietnam

Server: MBND's Server

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Tác giả
Matsumoto Kaori
Tình trạng
Đang tiến hành
Thể loại
Shoujo - School Life - Romance
Seo đã vào học trường cao trung hơn 2 tháng. Cô ấy vào học ở đây vì nội quy và luật lệ ở trường khá dễ dãi .Và cô cũng muốn học như những người bình thường, nhưng không may là cô học chung lớp với Narusawa Shin-một tên đần phiền phức khiến cô không ưa chút nào. Nhưng về sau thì....


text:
- Hoạt động cuối:
- 13/1/10
- Tham gia ngày:
- 13/1/10
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
- 0
- Xăng dự trữ:
- 342 lít xăng
- Sinh nhật:
- 26/5/79 (Tuổi: 37)
Chia sẻ trang này
booboobi_a
Tài xế O-H, 37
- booboobi_a được nhìn thấy lần cuối:
- 13/1/10
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 26/5/79 (Tuổi: 37)
Tương tác

markdown:
![ booboobi_a](http://www.oto-hui.com/styles/xenith/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 13/1/10
- Tham gia ngày:
- 13/1/10
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
[0](members/booboobi_a.28021/trophies)
- Xăng dự trữ:
-
[342 lít xăng](bank/transfer?to=booboobi_a&rtn=ref) [$342.00](credits/transfer?receiver=booboobi_a)
- Sinh nhật:
- 26/5/79 (Tuổi: 37)
### Chia sẻ trang này
# booboobi_a
Tài xế O-H, 37
- booboobi_a được nhìn thấy lần cuối:
- 13/1/10
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 26/5/79 (Tuổi: 37)
### Tương tác


text:
- Hoạt động cuối:
- 18/6/10
- Tham gia ngày:
- 9/4/10
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
- 0
- Xăng dự trữ:
- 318 lít xăng
- Sinh nhật:
- 8/11/87 (Tuổi: 29)
Chia sẻ trang này
kris_ng
Tài xế O-H, 29
- kris_ng được nhìn thấy lần cuối:
- 18/6/10
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 8/11/87 (Tuổi: 29)
Tương tác

markdown:
![ kris_ng](http://www.oto-hui.com/styles/xenith/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 18/6/10
- Tham gia ngày:
- 9/4/10
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
[0](members/kris_ng.43064/trophies)
- Xăng dự trữ:
-
[318 lít xăng](bank/transfer?to=kris_ng&rtn=ref) [$318.00](credits/transfer?receiver=kris_ng)
- Sinh nhật:
- 8/11/87 (Tuổi: 29)
### Chia sẻ trang này
# kris_ng
Tài xế O-H, 29
- kris_ng được nhìn thấy lần cuối:
- 18/6/10
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 8/11/87 (Tuổi: 29)
### Tương tác


text:
- Hoạt động cuối:
- 22/10/09
- Tham gia ngày:
- 22/10/09
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
- 0
- Xăng dự trữ:
- 114 lít xăng
Chia sẻ trang này
sangtdh
Tài xế O-H
- sangtdh được nhìn thấy lần cuối:
- 22/10/09
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Tương tác
Tài xế O-H

markdown:
![ sangtdh](http://www.oto-hui.com/styles/xenith/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 22/10/09
- Tham gia ngày:
- 22/10/09
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
[0](members/sangtdh.13511/trophies)
- Xăng dự trữ:
-
[114 lít xăng](bank/transfer?to=sangtdh&rtn=ref) [$114.00](credits/transfer?receiver=sangtdh)
### Chia sẻ trang này
# sangtdh
Tài xế O-H
- sangtdh được nhìn thấy lần cuối:
- 22/10/09
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Tương tác


text:
- Hoạt động cuối:
- 19/5/10
- Tham gia ngày:
- 19/5/10
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
- 0
- Xăng dự trữ:
- 311 lít xăng
- Sinh nhật:
- 7/10/88 (Tuổi: 28)
Chia sẻ trang này
vanne88
Tài xế O-H, 28
- vanne88 được nhìn thấy lần cuối:
- 19/5/10
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 7/10/88 (Tuổi: 28)
Tương tác

markdown:
![ vanne88](http://www.oto-hui.com/styles/xenith/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 19/5/10
- Tham gia ngày:
- 19/5/10
- Số km:
- 0
- Được đổ xăng:
- 0
- Mã lực:
[0](members/vanne88.49472/trophies)
- Xăng dự trữ:
-
[311 lít xăng](bank/transfer?to=vanne88&rtn=ref) [$311.00](credits/transfer?receiver=vanne88)
- Sinh nhật:
- 7/10/88 (Tuổi: 28)
### Chia sẻ trang này
# vanne88
Tài xế O-H, 28
- vanne88 được nhìn thấy lần cuối:
- 19/5/10
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 7/10/88 (Tuổi: 28)
### Tương tác


text: Chào các cụ ! Em mới gặp con Santafe (SM) 2004 D2.0 TCI- D . Cứ nổ máy được một lúc là tự tắt. Kiểm tra bằng máy G- Scan báo lỗi : P0340 Camshaft Position Sensor Circut Malfunction (Bank 1) Mới đầu nghi hỏng sensor Cam . Đã thay sensor cam mới nhưng không hết bệnh , vẫn báo lỗ cũ. Đã kiểm tra dây dẫn - bình thường ko bị chập ở đâu cả. Kiểm tra ECU thấy đã bị sửa từ trước. Em đang nghi con này bị hỏng hộp ECU , đang gọi hộp mới về để test . Xin các cụ cho ý kiến . Em xin chân thành cảm ơn.


text:
Sữa đậu nành từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt là phụ nữ. Sữa đậu nành chứa các Vitamin và đạm thực vật vô cùng quý giá, giúp làm đẹp da, tốt cho tim mạch, cải thiện nội tiết tố. Ngoài việc dùng như một thức uống quen thuộc, bạn có thể sử dụng sữa đậu nành để dưỡng da, rửa mặt hàng ngày nhằm cải thiện sắc tố và làm da trắng sáng hơn.
Để an toàn cho làn da, bạn nên mua sữa đậu nành từ những người bán uy tín, đảm bảo không hóa chất pha trộn, an toàn và vệ sinh. Tuy nhiên tốt nhất bạn nên tự làm sữa đậu nành tại nhà để có kết quả dưỡng da tốt nhất.
Cách tự làm sữa đậu nành:
Nguyên liệu:
- Đậu nành: 500g
- Đường kính: 300g
- Túi lọc hoạc rây (khăn xô)
- Máy say sinh tố
Cách làm:
Bước 1: Các bạn chọn hạt đậu to, đều nhau, loại bỏ những hạt đậu hỏng và đem ngâm nước lạnh từ 6 – 8 tiếng cho hạt đậu nở ra, bạn nên ngâm từ tối tới sáng để có những ly sữa vào sáng sớm để bổ sung năng lượng cho ngày làm việc.
Bước 2: Sau khi hạt đậu đã nở to bạn cho vào máy say sinh tố với chút nước và say nhuyễn
Bước 3: Dùng khăn xô hoạc túi lọc hoạc có thể dùng rây lọc bỏ bã đậu chỉ lấy phần nước , nên chia đậu là nhiều lần xay nếu đậu quá nhiều vì như thế đậu sẽ không nhuyễn. Lọc lại chỗ sữa đậu vừa vắt được một lần nữa để loại bỏ hết những cặn bã
Bước 4: Cho sữa đậu đã lọc được vào xoong nấu chín, trong khi nấu bạn nhớ khuấy đều tay để sữa không bị khê và nên nấu nhỏ lửa, và lúc nồi sữa chuẩn bị sôi thì bạn cho nhỏ lửa nhất để tránh sữa trào ra khi sôi quá to
Bước 5: Sau khi nấu xong nồi sữa nếu thích uống nóng bạn có thể cho luôn đường vào nồi sữa đậu và uống nóng hoạc cũng có thể để nguội uống kèm với đá cho mát.
Cách dưỡng trắng da bằng sữa đậu nành:
Tương tự như nước vo gạo, sữa đậu nành có công dụng làm trắng da và ngăn ngừa vết nám. Ưu điểm của sữa đậu nành so với gạo là chứa nhiều dưỡng chất cô đặc hơn và sạch sẽ, an toàn hơn với làn da.
Sữa đậu nành sau khi làm xong, bạn cất tủ lạnh và dùng trong vòng 24 giờ.
Cách làm đẹp da với sữa đậu nành:
Bước 1: Rửa mặt qua với nước cho sạch bụi bẩn
Bước 2: Lấy sữa đậu nành không đường thoa lên mặt, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn quanh khuôn mặt, khi tay khô, tiếp tục lấy sữa massage thêm từ 5-10 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu
Bước 3: Sau khi massage, rửa lại mặt với nước sạch
Bước 4: Thấm khô mặt
Bước 5: Thoa toner cân bằng da
Để có tác dụng làm trắng, bạn cần rửa mặt với phương pháp này liên tục 2 tuần.
Chúc bạn thành công!

markdown:
Sữa đậu nành từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt là phụ nữ. Sữa đậu nành chứa các Vitamin và đạm thực vật vô cùng quý giá, giúp làm đẹp da, tốt cho tim mạch, cải thiện nội tiết tố. Ngoài việc dùng như một thức uống quen thuộc, bạn có thể sử dụng sữa đậu nành để dưỡng da, rửa mặt hàng ngày nhằm cải thiện sắc tố và làm da trắng sáng hơn.
Để an toàn cho làn da, bạn nên mua sữa đậu nành từ những người bán uy tín, đảm bảo không hóa chất pha trộn, an toàn và vệ sinh. Tuy nhiên tốt nhất bạn nên tự làm sữa đậu nành tại nhà để có kết quả dưỡng da tốt nhất.
**Cách tự làm sữa đậu nành:** **Nguyên liệu:**
- Đậu nành: 500g
- Đường kính: 300g
- Túi lọc hoạc rây (khăn xô)
- Máy say sinh tố
**Cách làm:** **Bước 1:** Các bạn chọn hạt đậu to, đều nhau, loại bỏ những hạt đậu hỏng và đem ngâm nước lạnh từ 6 – 8 tiếng cho hạt đậu nở ra, bạn nên ngâm từ tối tới sáng để có những ly sữa vào sáng sớm để bổ sung năng lượng cho ngày làm việc. **Bước 2:** Sau khi hạt đậu đã nở to bạn cho vào máy say sinh tố với chút nước và say nhuyễn **Bước 3:** Dùng khăn xô hoạc túi lọc hoạc có thể dùng rây lọc bỏ bã đậu chỉ lấy phần nước , nên chia đậu là nhiều lần xay nếu đậu quá nhiều vì như thế đậu sẽ không nhuyễn. Lọc lại chỗ sữa đậu vừa vắt được một lần nữa để loại bỏ hết những cặn bã **Bước 4:** Cho sữa đậu đã lọc được vào xoong nấu chín, trong khi nấu bạn nhớ khuấy đều tay để sữa không bị khê và nên nấu nhỏ lửa, và lúc nồi sữa chuẩn bị sôi thì bạn cho nhỏ lửa nhất để tránh sữa trào ra khi sôi quá to **Bước 5:** Sau khi nấu xong nồi sữa nếu thích uống nóng bạn có thể cho luôn đường vào nồi sữa đậu và uống nóng hoạc cũng có thể để nguội uống kèm với đá cho mát. **Cách dưỡng trắng da bằng sữa đậu nành:**
Tương tự như nước vo gạo, sữa đậu nành có công dụng làm trắng da và ngăn ngừa vết nám. Ưu điểm của sữa đậu nành so với gạo là chứa nhiều dưỡng chất cô đặc hơn và sạch sẽ, an toàn hơn với làn da.
Sữa đậu nành sau khi làm xong, bạn cất tủ lạnh và dùng trong vòng 24 giờ.
**Cách làm đẹp da với sữa đậu nành:**
Bước 1: Rửa mặt qua với nước cho sạch bụi bẩn
Bước 2: Lấy sữa đậu nành không đường thoa lên mặt, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn quanh khuôn mặt, khi tay khô, tiếp tục lấy sữa massage thêm từ 5-10 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu
Bước 3: Sau khi massage, rửa lại mặt với nước sạch
Bước 4: Thấm khô mặt
Bước 5: Thoa toner cân bằng da
Để có tác dụng làm trắng, bạn cần rửa mặt với phương pháp này liên tục 2 tuần.
Chúc bạn thành công!


text:
-
Thông Báo: Bạn nào có nhu cầu đặt banner, textlink thì liên hệ với mình qua mail : lephuochuusvc@gmail.com nhé, giá hấp dẫn cho thành viên nào nhanh nhất.Tải bảng báo giá mới nhất tại đây >>>
Share code game mạng xã hội sắc màu đại dương
Thảo luận trong 'Share Code' bắt đầu bởi lovestory, Thg 11 26, 2014.
Lượt xem: 1,548

markdown:
-
**Bạn nào có nhu cầu đặt banner, textlink thì liên hệ với mình qua mail :** __Thông Báo:__ *lephuochuusvc@gmail.com*nhé, giá hấp dẫn cho thành viên nào nhanh nhất. **Tải bảng báo giá mới nhất tại đây >>>**
# Share code game mạng xã hội sắc màu đại dương
Thảo luận trong '
[Share Code](forums/share-code.192/)' bắt đầu bởi [lovestory](members/lovestory.11/), [Thg 11 26, 2014](threads/share-code-game-mang-xa-hoi-sac-mau-dai-duong.6252/).
Lượt xem: 1,548


text:
Phòng Giáo dục và Đào tạo Quận 8
THÔNG TIN LÃNH ĐẠO
Stt
Họ tên
Chức vụ
Lĩnh vực
phụ trách
Điện thoại
1
Dương Văn Dân
Trưởng phòng
Phụ trách chung
0909713372
2
Nguyễn Xuân Mai
phophong1q8.tphcm@moet.edu.vn
Phó Trưởng phòng
Trung học cơ sở
54314332
3
Mao Thị Kim Liên
tomamnonq8.tphcm@moet.edu.vn
Mầm non
54314373
4
Nguyễn Quốc Hưng
phophong2q8.tphcm@moet.edu.vn
Tiểu học
54314342
QUY CHẾ
Tổ chức và hoạt động của Phòng Giáo dục và Đào tạo Quận 8
(Ban hành kèm theo Quyết định số 3329/QĐ-UBND ngày 13 tháng 7 năm 2016 của Ủy ban nhân dân Quận 8)
Chương I
VỊ TRÍ VÀ CHỨC NĂNG
Điều 1. Vị trí và chức năng
1. Phòng Giáo dục và Đào tạo là cơ quan chuyên môn thuộc Ủy ban nhân dân Quận 8; giúp Ủy ban nhân dân Quận 8 thực hiện chức năng quản lý nhà nước về giáo dục và đào tạo ở Quận 8 và thực hiện một số nhiệm vụ, quyền hạn theo phân công hoặc ủy quyền của Ủy ban nhân dân Quận 8, Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 và theo quy định của pháp luật.
2. Phòng Giáo dục và Đào tạo có tư cách pháp nhân, có con dấu và tài khoản riêng; chịu sự chỉ đạo, quản lý về tổ chức, biên chế và công tác của Ủy ban nhân dân Quận 8, đồng thời chịu sự chỉ đạo, hướng dẫn, kiểm tra về chuyên môn, nghiệp vụ của Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố Hồ Chí Minh.
Chương II
NHIỆM VỤ VÀ QUYỀN HẠN
Điều 2. Nhiệm vụ và quyền hạn
1. Trình Ủy ban nhân dân Quận 8:
a) Dự thảo các văn bản hướng dẫn thực hiện cơ chế chính sách, pháp luật, các quy định của Ủy ban nhân dân Thành phố về hoạt động giáo dục trên địa bàn Quận 8;
b) Dự thảo quyết định, chỉ thị, quy hoạch, kế hoạch 05 năm, hàng năm và chương trình, nội dung cải cách hành chính nhà nước về lĩnh vực giáo dục trên địa bàn Quận 8;
c) Dự thảo quy hoạch mạng lưới các trường trung học cơ sở; trường phổ thông có nhiều cấp học, trong đó không có cấp học trung học phổ thông; trường tiểu học; trường mầm non, nhà trẻ, nhóm trẻ, trường, lớp mẫu giáo (gọi chung là cơ sở giáo dục) ở Quận 8 theo hướng dẫn của Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố và Ủy ban nhân dân Quận 8.
2. Trình Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 dự thảo các quyết định thành lập (đối với các cơ sở giáo dục công lập), cho phép thành lập (đối với các cơ sở giáo dục ngoài công lập), sáp nhập, chia tách, giải thể các cơ sở giáo dục (bao gồm cả các cơ sở giáo dục có sự đầu tư của các tổ chức, cá nhân nước ngoài), đối với: Trường trung học cơ sở; trường phổ thông có nhiều cấp học, trong đó không có cấp học trung học phổ thông; trường tiểu học; cơ sở giáo dục mầm non; Trung tâm học tập cộng đồng; các cơ sở giáo dục có tên gọi khác (nếu có) thuộc thẩm quyền quản lý của Ủy ban nhân dân Quận 8.
3. Hướng dẫn, tổ chức thực hiện các văn bản quy phạm pháp luật, chương trình, kế hoạch phát triển giáo dục ở địa phương, các cơ chế, chính sách về xã hội hóa giáo dục sau khi được cơ quan có thẩm quyền phê duyệt; huy động, quản lý, sử dụng các nguồn lực để phát triển giáo dục trên địa bàn Quận 8; tuyên truyền, phổ biến, giáo dục pháp luật và thông tin về giáo dục.
4. Hướng dẫn, tổ chức thực hiện chương trình, nội dung, kế hoạch, chuyên môn, nghiệp vụ, các hoạt động giáo dục, phổ cập giáo dục, xóa mù chữ; công tác tuyển sinh, thi, xét duyệt, cấp văn bằng, chứng chỉ đối với các cơ sở giáo dục thuộc thẩm quyền quản lý của Ủy ban nhân dân Quận 8.
5. Chủ trì xây dựng, lập dự toán ngân sách giáo dục hàng năm; tham mưu phân bổ, giao dự toán chi ngân sách giáo dục cho các cơ sở giáo dục thuộc Ủy ban nhân dân Quận 8 khi được cấp có thẩm quyền phê duyệt; phối hợp với Phòng Tài chính - Kế hoạch Quận 8 xác định, cân đối ngân sách nhà nước chi cho giáo dục hàng năm của địa phương, trình cấp có thẩm quyền phê duyệt; hướng dẫn, kiểm tra việc sử dụng ngân sách nhà nước và các nguồn thu hợp pháp khác cho giáo dục đối với các cơ sở giáo dục thuộc Ủy ban nhân dân Quận 8.
6. Kiểm tra chuyên ngành theo hướng dẫn của Thanh tra Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố; phối hợp với Thanh tra Quận 8, Thanh tra Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố trong các hoạt động kiểm tra, thanh tra về giáo dục và đào tạo trên địa bàn Quận 8.
7. Quyết định cho phép hoạt động giáo dục, đình chỉ hoạt động giáo dục các cơ sở giáo dục (bao gồm cả các cơ sở giáo dục có sự tham gia đầu tư của các tổ chức và cá nhân nước ngoài): Trường trung học cơ sở; trường tiểu học; cơ sở giáo dục mầm non theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
8. Xây dựng kế hoạch và tổ chức thực hiện việc đào tạo, bồi dưỡng công chức, viên chức các cơ sở giáo dục thuộc thẩm quyền quản lý của Ủy ban nhân dân Quận 8 sau khi được cơ quan có thẩm quyền phê duyệt.
9. Tổ chức ứng dụng các kinh nghiệm, thành tựu khoa học công nghệ tiên tiến, tổng kết kinh nghiệm, sáng kiến của địa phương trong lĩnh vực giáo dục.
10. Tổ chức thực hiện công tác xây dựng và nhân điển hình tiên tiến, công tác thi đua, khen thưởng về giáo dục trên địa bàn Quận 8.
11. Thực hiện cải cách hành chính, công tác thực hành, tiết kiệm, phòng chống tham nhũng, lãng phí; công tác kiểm tra, giải quyết khiếu nại, tố cáo, kiến nghị có liên quan đến giáo dục và xử lý vi phạm theo quy định của pháp luật và phân công của Ủy ban nhân dân Quận 8.
12. Giúp Ủy ban nhân dân Quận 8 thực hiện và chịu trách nhiệm về việc thẩm định, đăng ký, cấp các loại giấy phép thuộc phạm vi, trách nhiệm và thẩm quyền của Phòng Giáo dục và Đào tạo Quận 8 theo quy định của pháp luật và theo phân công của Ủy ban nhân dân Quận 8.
13. Giúp Ủy ban nhân dân Quận 8 quản lý nhà nước đối với các hội, tổ chức phi chính phủ hoạt động về lĩnh vực giáo dục và đào tạo trên địa bàn theo quy định của pháp luật.
14. Hướng dẫn chuyên môn, nghiệp vụ về quản lý giáo dục và đào tạo đối với cán bộ, công chức phường được phân công phụ trách, theo dõi công tác giáo dục ở địa phương.
15. Quản lý tổ chức bộ máy, biên chế công chức, cơ cấu ngạch công chức, vị trí việc làm; thực hiện chế độ tiền lương và chính sách, chế độ đãi ngộ, đào tạo, bồi dưỡng, khen thưởng, kỷ luật đối với công chức thuộc phạm vi quản lý theo quy định của pháp luật và theo sự phân công hoặc ủy quyền của Ủy ban nhân dân Quận.
Tham mưu Ủy ban nhân dân Quận 8 phân bổ chỉ tiêu biên chế, tuyển dụng viên chức và người lao động cho các cơ sở giáo dục công lập; thực hiện điều động, luân chuyển, đào tạo, bồi dưỡng về chuyên môn nghiệp vụ đối với viên chức và người lao động. Tham mưu thực hiện chế độ chính sách, đào tạo, bồi dưỡng, khen thưởng, kỷ luật đối với viên chức và người lao động thuộc phạm vi quản lý theo quy định của pháp luật và theo sự phân công hoặc ủy quyền của Ủy ban nhân dân Quận 8.
16. Quản lý và chịu trách nhiệm về tài chính, tài sản, cơ sở vật chất được giao theo quy định của pháp luật và của Ủy ban nhân dân Quận 8.
17. Thực hiện công tác thống kê, thông tin, báo cáo định kỳ và hàng năm, báo cáo đột xuất về tổ chức và hoạt động giáo dục theo hướng dẫn của Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố và Ủy ban nhân dân Quận 8.
18. Thực hiện các nhiệm vụ khác do Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 giao và theo quy định của pháp luật.
Chương III
TỔ CHỨC VÀ BIÊN CHẾ
Điều 3. Tổ chức Phòng Giáo dục và Đào tạo
a) Phòng Giáo dục và Đào tạo Quận 8 có Trưởng phòng, 03 Phó Trưởng phòng và các công chức thực hiện công tác chuyên môn nghiệp vụ;
b) Trưởng Phòng là người đứng đầu Phòng Giáo dục và Đào tạo, chịu trách nhiệm trước Ủy ban nhân dân, Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 và trước pháp luật về thực hiện chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và toàn bộ hoạt động của Phòng Giáo dục và Đào tạo, cụ thể như sau:
- Căn cứ các quy định hiện hành của pháp luật và phân công của Ủy ban nhân dân Quận 8, tham mưu ban hành quy chế làm việc, chế độ thông tin báo cáo của Phòng và chỉ đạo, kiểm tra việc thực hiện quy định đó;
- Chịu trách nhiệm trước Ủy ban nhân dân, Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 trong việc thực hiện chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn của Phòng Giáo dục và Đào tạo quy định tại Quy chế này theo thẩm quyền và các công việc được Ủy ban nhân dân, Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 phân công hoặc ủy quyền; thực hành tiết kiệm chống lãng phí và chịu trách nhiệm khi để xảy ra tình trạng tham nhũng, lãng phí gây thiệt hại trong cơ quan và các cơ sở giáo dục thuộc thẩm quyền quản lý;
- Có trách nhiệm báo cáo với Ủy ban nhân dân, Chủ tịch Ủy ban nhân Quận 8 về tổ chức, hoạt động giáo dục của Phòng Giáo dục và Đào tạo; báo cáo công tác, cung cấp tài liệu trước Hội đồng nhân dân (nếu có) và Ủy ban nhân dân Quận 8 khi có yêu cầu; phối hợp với Trưởng phòng khác và người đứng đầu tổ chức chính trị - xã hội quận 8 giải quyết những vấn đề liên quan trong việc thực hiện nhiệm vụ của Phòng Giáo dục và Đào tạo;
- Tham gia phối hợp với Trưởng phòng Nội vụ thực hiện quy trình, trình Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8: Quyết định bổ nhiệm, bổ nhiệm lại, miễn nhiệm, luân chuyển, cách chức, giáng chức đối với người đứng đầu, cấp phó người đứng đầu; quyết định công nhận, không công nhận hiệu trưởng, phó hiệu trưởng các cơ sở giáo dục ngoài công lập thuộc thẩm quyền quản lý nhà nước của Ủy ban nhân dân Quận 8 theo quy định của pháp luật và phân cấp quản lý tổ chức cán bộ của Ủy ban nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh;
- Quyết định thành lập (hoặc công nhận), điều chỉnh nhân sự hội đồng trường của các trường học (hội đồng trường đối với trường công lập, hội đồng quản trị đối với trường tư thục) thuộc Ủy ban nhân dân Quận 8.
c) Phó Trưởng phòng giúp Trưởng phòng phụ trách và theo dõi một số mặt công tác, chịu trách nhiệm trước Trưởng phòng và trước pháp luật về nhiệm vụ được phân công. Khi Trưởng phòng vắng mặt, một Phó trưởng phòng được Trưởng phòng ủy nhiệm điều hành hoạt động của Phòng;
d) Việc bổ nhiệm, bổ nhiệm lại, miễn nhiệm, điều động, luân chuyển, khen thưởng, kỷ luật, cho từ chức, nghỉ hưu và thực hiện chế độ chính sách khác đối với Trưởng phòng, Phó Trưởng Phòng Giáo dục và Đào tạo do Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 quyết định theo quy định của pháp luật.
đ) Căn cứ chức năng, nhiệm vụ, và danh mục vị trí việc làm và biên chế được giao, Phòng Giáo dục và Đào tạo Quận 8 tổ chức thành các Tổ công tác gồm những công chức được phân công đảm nhiệm các chức danh công việc trên các mặt công tác.
e) Việc bố trí công tác đối với công chức của Phòng Giáo dục và Đào tạo phải căn cứ vào vị trí việc làm, tiêu chuẩn ngạch công chức và phẩm chất, trình độ, năng lực của công chức.
Điều 4. Biên chế công chức của Phòng Giáo dục và Đào tạo
1) Biên chế công chức của Phòng Giáo dục và Đào tạo do Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 quyết định trong tổng biên chế công chức của Quận do cơ quan có thẩm quyền quyền giao.
2) Căn cứ khối lượng công việc và tình hình nhân sự cụ thể của Phòng, mỗi mặt công tác được cụ thể hóa thành những nhiệm vụ chi tiết, những công việc, phần việc cụ thể, rõ ràng để xác định chức danh của cán bộ công chức và số lượng biên chế cho phù hợp. Phụ trách từng việc do Lãnh đạo Phòng trực tiếp quản lý, có thể kết hợp làm việc theo chế độ chuyên viên tùy theo tính chất, khối lượng công việc do Trưởng Phòng quy định.
3) Căn cứ chức năng, nhiệm vụ và danh mục vị trí việc làm, cơ cấu công chức được cấp có thẩm quyền phê duyệt, hàng năm Phòng Giáo dục và Đào tạo chủ trì, phối hợp với Phòng Nội vụ xây dựng kế hoạch biên chế công chức theo quy định của pháp luật bảo đảm thực hiện nhiệm vụ được giao trình Uỷ ban nhân dân Quận 8 phê duyệt.
Điều 5. Các cơ sở giáo dục thuộc Ủy ban nhân dân Quận 8
Phòng Giáo dục và Đào tạo chịu trách nhiệm giúp Ủy ban nhân dân Quận quản lý nhà nước đối với các cơ sở giáo dục (bao gồm cả các cơ sở giáo dục có sự tham gia đầu tư của các tổ chức và cá nhân nước ngoài): Trường trung học cơ sở, trường phổ thông có nhiều cấp học, trong đó không có cấp học trung học phổ thông; trường tiểu học, các cơ sở giáo dục mầm non, Trường Bồi dưỡng nghiệp Giáo dục Quận 8, Trường Hy Vọng Quận 8 và các đơn vị sự nghiệp giáo dục khác theo phân công của Ủy ban nhân dân Quận 8.
Chương IV
CHẾ ĐỘ LÀM VIỆC VÀ QUAN HỆ CÔNG TÁC
Điều 6. Chế độ làm việc
1. Phòng Giáo dục và Đào tạo Quận 8 làm việc theo chế độ Thủ trưởng, Trưởng Phòng phụ trách, điều hành mọi hoạt động của Phòng và phụ trách những công tác trọng tâm. Các Phó Trưởng phòng phụ trách những lĩnh vực công tác, các Tổ trưởng phụ trách các Tổ công tác được Trưởng phòng phân công, trực tiếp giải quyết những các công việc phát sinh trong quyền hạn nhiệm vụ của mình.
2. Khi giải quyết công việc thuộc lĩnh vực mình phụ trách có liên quan đến nội dung công việc của Phó Trưởng phòng khác, Phó Trưởng phòng chủ động bàn bạc thống nhất hướng giải quyết, chỉ trình Trưởng phòng quyết định những vấn đề chưa nhất trí với các Phó trưởng phòng khác hoặc những vấn đề mới phát sinh mà chưa có chủ trương, kế hoạch, biện pháp giải quyết.
3. Trong trường hợp Trưởng phòng trực tiếp yêu cầu các chuyên viên giải quyết công việc thuộc phạm vi thẩm quyền của Phó Trưởng phòng, yêu cầu đó được thực hiện nhưng chuyên viên phải báo với Phó Trưởng phòng trực tiếp phụ trách biết.
Điều 7. Chế độ sinh hoạt, hội họp
1. Hàng tuần, lãnh đạo Phòng họp giao ban một lần để đánh giá việc thực hiện nhiệm vụ và phổ biến kế hoạch công tác cho tuần sau.
2. Theo định kỳ trên, các Tổ công tác họp với Phó Trưởng phòng trực tiếp phụ trách để đánh giá công việc, bàn phương hướng triển khai công tác và thống nhất lịch công tác.
3. Lịch làm việc với các cơ sở của Phòng (với các tổ chức và cá nhân có liên quan) phải nêu cụ thể trong lịch công tác hàng tuần, tháng của cơ quan; nội dung làm việc được chuẩn bị chu đáo để kịp thời giải quyết có hiệu quả các yêu cầu phát sinh liên quan đến hoạt động chuyên môn của Phòng.
4. Phòng giáo dục và Đào tạo họp cơ quan mỗi tháng một lần. Tùy theo tình hình công tác, có thể tổ chức họp đột xuất để đảm bảo hoàn thành nhiệm vụ được giao.
5. Lãnh đạo Phòng giáo dục và Đào tạo họp với thủ trưởng các cơ sở giáo dục mỗi quý một lần. Tùy theo tình hình công tác, có thể tổ chức họp đột xuất để đảm bảo hoàn thành nhiệm vụ được giao.
Điều 8. Các mối quan hệ công tác
Đối với Ủy ban nhân dân Quận 8:
a) Phòng Giáo dục và đào tạo Quận 8 chịu sự lãnh đạo trực tiếp và toàn diện của Ủy ban nhân dân Quận 8 về toàn bộ công tác giáo dục và đào tạo. Trưởng phòng trực tiếp nhận chỉ thị và nội dung công tác từ Chủ tịch hoặc Phó chủ tịch phụ trách khối và phải thường xuyên báo cáo vớí Uỷ ban nhân dân Quận 8 về việc thực hiện những mặt công tác đã được phân công;
b) Theo định kỳ phải báo cáo với Ủy ban nhân dân Quận 8 về nội dung công tác của Phòng và đề xuất các biện pháp chuyên môn trong quản lý nhà nước thuộc lĩnh vực giáo dục và đào tạo.
2. Đối với Sở Giáo dục và đào tạo:
Phòng Giáo dục và Đào tạo Quận 8 chịu sự chỉ đạo, hướng dẫn, kiểm tra, thanh tra của Sở Giáo dục và Đào tạo về thực hiện mục tiêu, chương trình, nội dung, kế hoạch giáo dục, quy chế chuyên môn, việc thực hiện chính sách đối với người học, các điều kiện đảm bảo của các cơ sở giáo dục công lập; công tác tuyển sinh, thi, xét duyệt, cấp văn bằng, chứng chỉ, kiÓm ®Þnh chÊt lượng gi¸o dôc; công tác phổ cập giáo dục, chèng mï ch÷, x©y dùng x· héi häc tËp ở địa phương và các hoạt động giáo dục khác theo hướng dẫn của Bộ Giáo dục và Đào tạo; đồng thời Phòng Giáo dục và Đào tạo thực hiện các báo cáo theo yêu cầu của Sở Giáo dục và đào tạo.
3. Đối với các cơ quan chuyên môn khác thuộc Ủy ban nhân dân Quận:
a) Thực hiện mối quan hệ hợp tác và phối hợp trên cơ sở bình đẳng, thực hiện chức năng theo quy định, dưới sự điều hành chung của Ủy ban nhân dân Quận 8, nhằm bảo đảm thực hiện nhiệm vụ chính trị và kế hoạch kinh tế - xã hội của Quận 8. Trong trường hợp Phòng Giáo dục và đào tạo chủ trì phối hợp giải quyết công việc, nếu chưa có sự thống nhất ý kiến với Thủ trưởng các cơ quan chuyên môn khác, Trưởng Phòng Giáo dục và Đào tạo chủ động tập hợp các ý kiến và trình Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 xem xét, quyết định;
b) Trước khi trình văn bản, đề án hoặc các nội dung công tác phối hợp khác cho Ủy ban nhân dân Quận 8 quyết định, Trưởng Phòng Giáo dục và Đào tạo phải chủ động liên hệ, thảo luận với các cơ quan chuyên môn khác về những vấn đề có liên quan tới các cơ quan đó.
4. Đối với Ủy ban nhân dân 16 phường thuộc Quận 8:
a) Hướng dẫn chuyên môn, nghiệp vụ về quản lý giáo dục và đào tạo đối với cán bộ, công chức phường được phân công phụ trách, theo dõi công tác giáo dục ở địa phương;
b) Cung cấp cho Ủy ban nhân dân phường các tài liệu, thông tin cần thiết phục vụ cho việc thực hiện nhiệm vụ ngành tại địa phương;
c) Thực hiện chế độ kiểm tra ngành theo chức năng của Phòng và khi Ủy ban nhân dân Quận 8 yêu cầu.
5. Đối với Ủy ban Mặt trận Tổ quốc, các đơn vị sự nghiệp, các ban, ngành đoàn thể, các tổ chức xã hội của Quận 8:
Khi Ủy ban Mặt trận Tổ quốc, phường, các đơn vị sự nghiệp, các ban, ngành đoàn thể, các tổ chức xã hội của Quận 8 có yêu cầu, kiến nghị các vấn đề thuộc chức năng của Phòng giáo dục và Đào tạo, Trưởng Phòng có trách nhiệm trình bày, giải quyết hoặc trình Ủy ban nhân dân Quận 8 giải quyết các yêu cầu đó theo thẩm quyền.
Chương V
ĐIỀU KHOẢN THI HÀNH
Điều 9. Trách nhiệm thi hành
Trưởng Phòng Giáo dục và Đào tạo Quận 8 có trách nhiệm thực hiện Quy chế này sau khi được Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 Quyết định ban hành. Trong quá trình thực hiện, nếu có những vấn đề phát sinh hoặc có khó khăn vượt quá thẩm quyền giải quyết, Phòng giáo dục và Đào tạo nghiên cứu, phản ánh, kiến nghị với Chủ tịch Ủy ban nhân dân Quận 8 xem xét, giải quyết hoặc bổ sung, sửa đổi Quy chế cho phù hợp với yêu cầu thực tiễn sau khi có sự thỏa thuận thống nhất với Trưởng Phòng Nội vụ Quận 8./.
(Cập nhật ngày 08/09/2016)
TIN MỚI HƠN
TIN ĐÃ ĐƯA


text:
Đề nghị do chính phủ đệ nạp quy định miễn thuế cho những người có mức thu nhập từ 9 triệu đồng một tháng và giảm bớt mức thuế cho những người có gia đình. Ngoài ra, chính phủ còn đề nghị giảm thuế cho những người có thu nhập từ cổ tức, chuyển nhượng chứng khoán.
Nếu được Quốc Hội chấp thuận, luật này sẽ được áp dụng kể từ đầu tháng Tám và có hiệu lực đến hết năm 2012.
Theo Thứ Trưởng Bộ Tài Chánh Đỗ Hoàng Anh Tuấn, việc miễn thuế là một trong những cách hỗ trợ thiết thực nhất cho người nộp thuế trong bối cảnh giá cả tăng cao.
Về trường hợp giảm thuế thu nhập đầu tư chứng khoán, ông Tuấn nói rằng đây là cách tốt nhất để giúp phục hồi thị trường.
Ông cũng nói chỉ riêng việc giảm thuế cho công nhân nghèo không thôi, chính phủ sẽ mất khoảng 3,000 tỷ đồng.

X-Cache-Lookup: MISS from localhost:8100

Server: Zope/(2.13.23, python 2.7.6, linux2) ZServer/1.1

Via: 1.1 localhost (squid/3.3.8)


text:
Thunder Tiger RC PV0089 R30 60 Screw Bag
Sản phẩm này được bán tại www.amazon.com
Thương hiệu: Thunder Tiger RC
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
Product Features
This is for use on RC products, consult your user's manual for exact parts listings
Direct OEM parts for a guaranteed fit and finish
Product Description
Product information
Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

markdown:
[0](/mua-hang/gio-hang)
# Thunder Tiger RC PV0089 R30 60 Screw Bag
Sản phẩm này được bán tại
[www.amazon.com](http://www.amazon.com/Thunder-Tiger-RC-PV0089-Screw/dp/B000R3BMW0)
Thương hiệu:
[Thunder Tiger RC](/thuong-hieu/thunder-tiger-rc_th5695)
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:
[Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com](http://www.amazon.com/Thunder-Tiger-RC-PV0089-Screw/dp/B000R3BMW0)
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
#### Product Features
This is for use on RC products, consult your user's manual for exact parts listings
Direct OEM parts for a guaranteed fit and finish
#### Product Description
#### Product information
|Product Dimensions||3.46 x 2.13 x 2.13 inches|
|Shipping Weight||0.53 pounds|
|ASIN||B000R3BMW0|
|Item model number||TTRPV0089|
#### Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
#### Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
[ Mở rộng](javascript:void(0);) [ Thu gọn](javascript:void(0);)
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

Cache-Control: private, no-cache="Set-Cookie"

Set-Cookie: website_id=1; expires=Fri, 19-Jan-2018 17:00:00 GMT; path=/


text:
Chẳng là dạo này bận quá, mình không có thời gian nhiều để soát lỗi cũng như chỉnh sửa câu cú nhiều như trước kia, mà biết chắc là trong quá trình dịch thế nào cũng nảy ra lỗi này lỗi nọ, nên mong các bác bỏ chút thời gian sang Topic này báo giúp cho mình một tiếng để mình kịp thời chỉnh đốn.
Ngoài ra, bác nào đọc truyện cần giãy bày cảm xúc có thể vào đây chia sẻ cùng nhau để cộng đồng kiếm hiệp nói chung và Fan Phượng Ca nói riêng thêm xôm tụ ạ (mình dịch thì dịch chứ đôi khi cũng muốn xả bức xúc lắm)
P/s: bức xúc đầu tiên là các nhà khác lấy truyện về đăng nhớ đăng đầy đủ cá phần Dẫn "Thừa Hoàng Luận Đạo" nhá, chứ đã không báo mình thì chớ, không để nguồn đàng hoàng thì chớ, lại còn đăng thiếu thì không chấp nhận được

Server: nginx

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Sat, 20-Jan-2018 03:42:47 GMT; path=/forum/

Pragma: private