text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto SYM V11 2000 tại An Giang
Không tìm thấy xe SYM V11 2000 tại An Giang đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
SYM V11 2000 tại An Giang
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua bán xe oto Toyota Verossa tại Bến Tre
Không tìm thấy xe Toyota Verossa tại Bến Tre đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.
Bạn đang xem tin bán xe
Toyota Verossa tại Bến Tre
trên
sanotovietnam.com.vn
- Trang web cung cấp thông tin tư vấn mua xe ở đâu tốt nhất, chia sẻ kinh nghiệm mua xe cũ ở đâu, với giá bao nhiêu tiền là phù hợp, website
sàn giao dịch ô tô việt nam
không bán xe trực tiếp, đây chỉ là thông tin tham khảo và thông tin người bán, nên khách hàng cần cân nhắc kỹ trước khi mua, để cẩn thận hơn bạn nên nhờ người hiểu biết về xe để cùng nhau tìm lựa chọn chiếc xe tốt và phù hợp với túi tiền nhất.
Pháp luật giao thông
Ô tô nhập về Việt Nam giảm giá 25% sau khi "Vượt cửa ải 116"
Tranh cãi quyết liệt về việc siết nhập khẩu xe hơi
Phạt 7,5 triệu tài xế chạy xe ngược chiều trên cao tốc
Xa lắm ô tô giá rẻ!
Xe ôtô nhập khẩu ASEAN chuẩn bị bán trở lại
Tăng thuế xăng dầu, do chi tiêu bất hợp lý chứ không hẳn vì bảo vệ môi trường
Tư vấn mua bán ô tô cũ mới
Dòng xe Hatchback Honda Jazz 619 triệu: thị trường Việt khó “tiêu”!
Người trẻ hãy nghĩ đến mua ô tô dưới 200 triệu
Những mẫu xe đáng mua dù đã qua sử dụng
giá xe vios 2018 lăn bánh
Danh sách các đại lý, Showroom ô tô suzuki tại Miền Bắc và Hà Nội
Danh sách showroom ô tô cũ mới tại TPHCM

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text:
Máy chấm công vân tay TFT 600 Granding
- Sử dụng chấm công và kiểm soát cửa ra vào.
- Quản lý đến 10.000 dấu vân tay & Thẻ cảm ứng + Password.
- Sử dụng Chip xử lý Intel của Mỹ mới nhất năm 2014
- Sử dụng Sensor thế hệ mới chống trầy, chống mài mòn .
- Máy chấm công Granding TFT 600 có dung lượng nhớ 200.000 IN/OUT(khi không kết nối máy tính)
- Bàn phím : 16 phím số + 8 phím chức năng + pin lưu điện
- Tích hợp hệ thống kiểm soát cửa ra vào
- Tích hợp âm thanh. Chuông báo giờ vào, ra, tăng ca….
- Kết nối với máy tính qua cổng RS – 232/485, TCP/IP + USB
- Chuông báo giờ vào, ra, tăng ca, có 15 kiểu chuông
- Hiển thị tên người chấm công lên máy.
- Dữ liệu trong máy không bị mất khi xãy ra cúp điện.
- Tốc độ xử lý nhanh <1s/1lần chấm công.
- Một người có thể đăng ký 10 dấu vân tay & password
Máy chấm công vân tay TFT 600 là máy chấm công công suất lớn được cung cấp và lắp đặt bởi công ty SHG Việt Nam.
CÔNG TY CP SHG VIỆT NAM
Số 4 Ngõ 89/38/44 Đường Lạc Long Quân - Q. Cầu Giấy - T.P Hà Nội - Việt Nam
Điện thoại: 0243.374.9888 Hotline: 0978-179-791 hoặc 0978-52-1967

markdown:
|
|
![]()
|
|![]()
|FACEBOOK/GOOGLE+|
|
|
|Máy chấm công vân tay TFT 600|
|
|![]()
|
|Giá: Call |
|
|
|Đặt mua: ![]()
|
|Thông tin chi tiết
|
|
- Sử dụng chấm công và kiểm soát cửa ra vào.
- Quản lý đến 10.000 dấu vân tay & Thẻ cảm ứng + Password.
- Sử dụng Chip xử lý Intel của Mỹ mới nhất năm 2014
- Sử dụng Sensor thế hệ mới chống trầy, chống mài mòn .
-
- Bàn phím : 16 phím số + 8 phím chức năng + pin lưu điện
- Tích hợp hệ thống kiểm soát cửa ra vào
- Tích hợp âm thanh. Chuông báo giờ vào, ra, tăng ca….
- Kết nối với máy tính qua cổng RS – 232/485, TCP/IP + USB
- Chuông báo giờ vào, ra, tăng ca, có 15 kiểu chuông
- Hiển thị tên người chấm công lên máy.
- Dữ liệu trong máy không bị mất khi xãy ra cúp điện.
- Tốc độ xử lý nhanh <1s/1lần chấm công.
- Một người có thể đăng ký 10 dấu vân tay & password
Máy chấm công vân tay TFT 600 là máy chấm công công suất lớn được cung cấp và lắp đặt bởi công ty SHG Việt Nam.
|Các sản phẩm cùng loại khác|
|
|
![]()
|
|Giá: Call
|
|![]()
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|Tin Bài nổi bật|
|
|![]()
|
|
|KHÁCH HÀNG TIÊU BIỂU|
|
|![]()
|Thống kê|
|Guests online: 11|
|Total: 2778974|
|
|

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Tổng đài bán hàng
Mua Hàng :
0936652727
Tư Vấn:
0982372727
Tư vấn chọn hoa tươi
Chủ đề
Tất cả
Hoa sinh nhật
Hoa Hướng Dương
LAN HỒ ĐIỆP
Hoa Chúc Mừng
Hoa đặt hàng nhiều nhất
Hoa ngày 8 thàng 3
Hoa cưới
Hoa khai trương
Hoa để bàn
Hoa giỏ
Hoa bó
Hoa chia buồn
Mức giá
Tất cả
100.000 ⇒ 500.000 VNĐ
500.000 ⇒ 1.000.000 VNĐ
1.000.000 ⇒ 2.000.000 VNĐ
2.000.000 ⇒ 5.000.000 VNĐ
Trên 5.000.000 VNĐ
* Bạn có thể gọi nhanh cho chúng tôi theo số
0936 65 27 27
để đặt hoa theo thiết kế riêng
Trang chủ
Giới thiệu
Shop Hoa
Hoa sinh nhật
Hoa Hướng Dương
LAN HỒ ĐIỆP
Hoa Chúc Mừng
Hoa đặt hàng nhiều nhất
Hoa ngày 8 thàng 3
Hoa cưới
Hoa cầm tay cô dâu
Cổng hoa
Trang trí xe hoa
Hoa khai trương
Hoa để bàn
Hoa giỏ
Hoa bó
Hoa bó dài
Hoa bó tròn
Hoa chia buồn
Dịch vụ
Dịch vụ đặt hoa online uy tín
Dịch vụ cung cấp hoa cưới
Phương thức thanh toán
Tin tức
Tin giải trí
Tin công ty
Tìm Hiểu Về Hoa
Thông điệp các loài hoa
Tư vấn tặng hoa
Chuyện tình các loài hoa
Thơ về hoa
Shop hoa tươi ở TPHCM
Liên hệ
Tư vấn chọn hoa tươi
Chủ đề
Tất cả
Hoa sinh nhật
Hoa Hướng Dương
LAN HỒ ĐIỆP
Hoa Chúc Mừng
Hoa đặt hàng nhiều nhất
Hoa ngày 8 thàng 3
Hoa cưới
Hoa khai trương
Hoa để bàn
Hoa giỏ
Hoa bó
Hoa chia buồn
Mức giá
Tất cả
100.000 ⇒ 500.000 VNĐ
500.000 ⇒ 1.000.000 VNĐ
1.000.000 ⇒ 2.000.000 VNĐ
2.000.000 ⇒ 5.000.000 VNĐ
Trên 5.000.000 VNĐ
* Bạn có thể gọi nhanh cho chúng tôi theo số
0936 65 27 27
để đặt hoa theo thiết kế riêng
Hỗ trợ trực tuyến
0936 65 27 27
0982 37 27 27
Mua Hàng - 0936652727
Tư Vấn - 0982372727
Tìm Kiếm Shop hoa 360
Danh Mục Sản Phẩm
Hoa sinh nhật
Hoa Hướng Dương
LAN HỒ ĐIỆP
Hoa Chúc Mừng
Hoa đặt hàng nhiều nhất
Hoa ngày 8 thàng 3
Hoa cưới
Hoa cầm tay cô dâu
Cổng hoa
Trang trí xe hoa
Hoa khai trương
Hoa để bàn
Hoa giỏ
Hoa bó
Hoa bó dài
Hoa bó tròn
Hoa chia buồn
FanPage FaceBook
Thư viện hình ảnh
Sắc tím mộng mơ
Sắc tím mộng mơ
Mã sản phẩm: #509
Giá: 550,000 vnđ
Mô tả:
Chia sẻ:
Tweet
Đặt mua
Thông tin chi tiết:
Sản phẩm liên quan:
Em về tinh khôi
Giá: 550,000 vnđ
Trong trắng
Giá: 600,000 vnđ
Thuần khiết
Giá: 600,000 vnđ
Tinh khôi
Giá: 400,000 vnđ
dịu dàng
Giá: 550,000 vnđ
Sắc đỏ
Giá: 500,000 vnđ
Điều giản dị
Giá: 370,000 vnđ
Trân quý
Giá: 1,000,000 vnđ
Ngày hồng
Giá: 550,000 vnđ
Đăng ký nhận email khuyến mãi
Giao hàng miễn phí: 0936 65 27 27
CÔNG TY CỔ PHẦN XNK HOA TƯƠI 360
Trụ sở: 413 Lê Văn Sỹ, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM
Chi Nhánh: Lô C Hồ Thị Kỷ, P1, Q10
Điện thoại: (028) 22 298 398 - 0936 65 27 27 - 0977 301 303
Mail:
info@hoatuoi360.vn
Website:
shophoa360.net
|
shophoa360.com
|
hoatuoi360.vn
|
lanhodiepgiare.net
Đang online
1
Tổng lượt truy cập
1563127
Trang chủ
Giới thiệu
Shop Hoa
Hoa sinh nhật
Hoa Hướng Dương
LAN HỒ ĐIỆP
Hoa Chúc Mừng
Hoa đặt hàng nhiều nhất
Hoa ngày 8 thàng 3
Hoa cưới
Hoa khai trương
Hoa để bàn
Hoa giỏ
Hoa bó
Hoa chia buồn
Dịch vụ
Học cắm hoa
Cung cấp hoa tươi
Học cắm hoa
Phương thức thanh toán
Tin tức
Tin giải trí
Tin công ty
Tìm Hiểu Về Hoa
Thông điệp các loài hoa
Tư vấn tặng hoa
Chuyện tình các loài hoa
Thơ về hoa
Shop hoa tươi ở TPHCM
Liên hệ

markdown:
-
Trang chủ
-
Giới thiệu
-
Shop Hoa
-
Dịch vụ
-
Phương thức thanh toán
-
Tin tức
-
Tìm Hiểu Về Hoa
-
Liên hệ
![](../images/top-icon.png)
## Tìm Kiếm Shop hoa 360
![](../images/top-icon.png)
## Danh Mục Sản Phẩm
FanPage FaceBook
Thông tin chi tiết:

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Transfer-Encoding: chunked

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Dịch vụ sửa máy tính tại nhà TpHCM۩ Trong thời đại công nghệ thông tin như hiện nay✦ đa phần công việc đều được sử dụng với máy tính✿ Và đi kèm việc sử dụng máy tính sẽ khó tránh khỏi những hư hỏng۩ lỗi kỹ thuật~.~ Vì vậy dịch vụ sửa máy tính tại nhà TpHCM của công ty Niềm Tin Việt được ra đời để phục vụ nhu cầu sửa chữa máy tính TẠI CHỖ✥ tại nhà của quý khách hàng◕‿✥ xem thêm: sửa máy tính tại nhà Chuyên NghiệpSỬA CHỮA MÁY TÍNH BÀN TẠI CHỖ Q 9Hướng dẫn sửa lỗi windows error recovery
UY TÍN - CHUYÊN NGHIỆP - GIÁ ƯU ĐÃI
Tư Vấn Tiếp Nhận DV:
1900 63 63 43
Bấm Số 1: Dịch Vụ Sửa máy tính bàn
Bấm Phím hai: Gặp Kỹ Thuật Hỗ Trợ
Bấm Phím 4: Phản Ánh Chất Lượng DV
Bấm Số 5: Kế Toán - Hóa Đơn
Email: lienhe@truongthinh.info
Nguyên nhân lỗi windows error recovery thường là do bạn mới thay ổ cứng hay phần cứng❉ tắt máy không đúng cách ( mất điện đột ngột)۩ di virus tấn công… làm cho máy tính của bạn không khởi động được nữa sau đây chúng tôi hướng dẫn cách khắc phục lỗi này bằng công cụ sửa chữa của window۞
Sửa lỗi windows error recovery۩ Đầu tiên khi khi khởi động máy tính chúng ta nhấn nút F8 để vào Advanced Boot Options và dùng mũi tên lên xuống để chọn Repair Your Computer và nhấn Enter✤
Đợi cho windown load file xong chọn next
Sau đó windown sẽ yêu cầu bạn đăng nhập bằng tài khoản administrator
Sau đó có một hợp thoại hiện ra Bạn kích chọn Startup Repair để bắt đầu quá trình sửa lỗi windows error recovery
Sau đó hộp thoai Restore System hiện ra bạn chọn hoặc cancel tùy ý nhưng chúng tôi khuyên bạn nên restore lại để lấy lại dữ liệu đang dùng❉ cancel thì bạn chọn phương án sửa chữa khác
Như vậy chúng ta đã sửa lỗi windows error recovery không phải lo năng khi lần sau bị nữa✲
Nếu máy tính của bạn bị lỗi quá nặng mà chương trình không thể khắc phục được thì bạn lên mang tới tiệm sửa máy tính gần nhất kêu họ cài lại win cho bạn hoặc gọi cho chúng tôi chúng tôi sẽ cử nhân viên xuống cài lại win cho bạn✣ trong 20 phút nhân viên của chúng tôi sẽ xuống nhà bạn❈ Xem thêm: sửa máy tính tại nhà quận gò vấp Uy Tín
View more random threads:
- Sửa máy tính tại quận thanh xuân: 0986035756
- Đánh giá Dell Latitude E5570 tại laptopmart.com.vn
- Ví nam da thật, ví da thật
- Mưa tràn về những kỷ niệm
- Hình nền động đẹp dành riêng cho laptop 156 inch
- Giá lòng mình có thể bình yên hơn
- Thu mua Laptop, Thu mua Macbook giá cao tphcm
- Samsung ۞ ra ❣ mắt ❦ công ๑ nghệ ❈ AI ✦ biến ✿ video ❥ thường ❈ thành ❉ 8K
- Lenovo Thinkpad X260 - Thiết kế dành cho doanh nhân
- Đánh Giá laptop Lenovo Thinkpad T470s cấu hình khủng siêu mỏng nhẹ

markdown:
Dịch vụ sửa máy tính tại nhà TpHCM۩ Trong thời đại công nghệ thông tin như hiện nay✦ đa phần công việc đều được sử dụng với máy tính✿ Và đi kèm việc sử dụng máy tính sẽ khó tránh khỏi những hư hỏng۩ lỗi kỹ thuật~.~ Vì vậy dịch vụ sửa máy tính tại nhà TpHCM của công ty Niềm Tin Việt được ra đời để phục vụ nhu cầu sửa chữa máy tính TẠI CHỖ✥ tại nhà của quý khách hàng◕‿✥ xem thêm:
[sửa máy tính tại nhà]Chuyên NghiệpHướng dẫn sửa lỗi windows error recovery SỬA CHỮA MÁY TÍNH BÀN TẠI CHỖ Q 9
UY TÍN - CHUYÊN NGHIỆP - GIÁ ƯU ĐÃI
Tư Vấn Tiếp Nhận DV:
1900 63 63 43
Bấm Số 1:Dịch Vụ Sửa máy tính bàn
Gặp Kỹ Thuật Hỗ Trợ Bấm Phím hai:
Bấm Phím 4:Phản Ánh Chất Lượng DV
Bấm Số 5:Kế Toán - Hóa Đơn
Email:
[lienhe@truongthinh.info]
Nguyên nhân lỗi windows error recovery thường là do bạn mới thay ổ cứng hay phần cứng❉ tắt máy không đúng cách ( mất điện đột ngột)۩ di virus tấn công… làm cho máy tính của bạn không khởi động được nữa sau đây chúng tôi hướng dẫn cách khắc phục lỗi này bằng công cụ sửa chữa của window۞
Sửa lỗi windows error recovery۩ Đầu tiên khi khi khởi động máy tính chúng ta nhấn nút F8 để vào Advanced Boot Options và dùng mũi tên lên xuống để chọn Repair Your Computer và nhấn Enter✤
Đợi cho windown load file xong chọn next
Sau đó windown sẽ yêu cầu bạn đăng nhập bằng tài khoản administrator
Sau đó có một hợp thoại hiện ra Bạn kích chọn Startup Repair để bắt đầu quá trình sửa lỗi windows error recovery
Sau đó hộp thoai Restore System hiện ra bạn chọn hoặc cancel tùy ý nhưng chúng tôi khuyên bạn nên restore lại để lấy lại dữ liệu đang dùng❉ cancel thì bạn chọn phương án sửa chữa khác
Như vậy chúng ta đã sửa lỗi windows error recovery không phải lo năng khi lần sau bị nữa✲
Nếu máy tính của bạn bị lỗi quá nặng mà chương trình không thể khắc phục được thì bạn lên mang tới tiệm sửa máy tính gần nhất kêu họ cài lại win cho bạn hoặc gọi cho chúng tôi chúng tôi sẽ cử nhân viên xuống cài lại win cho bạn✣ trong 20 phút nhân viên của chúng tôi sẽ xuống nhà bạn❈ Xem thêm:
[sửa máy tính tại nhà quận gò vấp]Uy Tín
## View more random threads:
-
[Sửa máy tính tại quận thanh xuân: 0986035756]
-
[Đánh giá Dell Latitude E5570 tại laptopmart.com.vn]
-
[Ví nam da thật, ví da thật]
-
[Mưa tràn về những kỷ niệm]
-
[Hình nền động đẹp dành riêng cho laptop 156 inch]
-
[Giá lòng mình có thể bình yên hơn]
-
[Thu mua Laptop, Thu mua Macbook giá cao tphcm]
-
[Samsung ۞ ra ❣ mắt ❦ công ๑ nghệ ❈ AI ✦ biến ✿ video ❥ thường ❈ thành ❉ 8K]
-
[Lenovo Thinkpad X260 - Thiết kế dành cho doanh nhân]
-
[Đánh Giá laptop Lenovo Thinkpad T470s cấu hình khủng siêu mỏng nhẹ]

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Pragma: private

Cache-Control: private, must-revalidate

Set-Cookie: vb_lastactivity=0; expires=Mon, 15-Jul-2019 22:30:52 GMT; Max-Age=31536000; path=/


text:
Làm Web Page bằng MS-Word
Insert Background Sound vào Page
Frames Web Page
Run VPSKeys hoặc WinVNKey… nếu quý vị gõ tiếng Việt dưới dạng Unicode
Xin click vào http://soibien.tripod.com/unicode.htm nếu quý vị có trở ngại về Unicode settings.
Run MS-Word
· Click vào File à New à General à Web Page à OK
· Quý vị sẽ thấy một blank screen như sau xuất hiện
· Click vào View à Toolbars và chọn như sau:
· Quý vị sẽ thấy phần web toolbars như sau:
· Quý vị bắt đầu đánh tài liệu, hoặc copy từ Word đã có, hoặc từ những tài liệu từ những nơi khác (như trên Internet) …vào web page của quý vị – Xin nhớ rằng, dùng những loại font Unicode standard như Times New Roman, Arial, Tahoma, Courier New, hoặc Verdana khi gõ tiếng Việt. Nếu quý vị gõ bằng loại font khác, người đọc cần phải có loại font đó trong máy của họ. Họ mới đọc được. Hiện nay đa số các web sites VN dùng Unicode làm dạng chữ chính cho web site của họ. Xin đề nghị quý vị dùng những fonts trên để khi người đọc vào web site của quý vị, họ không phải bay xa vì phần settings phức tạp!
Ví dụ 1: Tự gõ bài vở vào page.
Ví dụ 2: Copy từ tài liệu từ Internet và Paste vào page.
Rất có nhiều phương thức để quý vị bỏ Background vào web page. Quý vị có thể dùng Color, Template, Picture…Ðây là sở thích của mỗi người, tuy nhiên quý vị phải chọn như thế nào người đọc họ thể đọc được những gì trên web page. Nếu không, họ sẽ không bao giờ đến thăm lần thứ hai!
· Color Backgound - Click vào Format à Background
· Template Background – Click vào Format à Background à Fill Effects…à Texture
· Picture Background – Click vào Format à Background à Fill Effects… à Picture
Insert Picture vào Page (heading, Paragraph...)
Có nhất nhiều cách để Insert hình ảnh vào web page. Quý vị có thể cho vào phần đầu của trang, bên trái, phải, hoặc trung tâm của một Paragraph. Ðây cũng là phần nghệ thuật layout, hình ảnh không được lớn và nhỏ quá. Ngoài ra, quý vị có thể dùng Table để insert hình ảnh vào đó.
· Insert Picture without Table
Dùng right-click vào picture à Format Picture à Layout à Square à left hoặc right
Ví dụ (picture ở bên trái)
Ví dụ (picture ở bên phải)
· Insert picture with Table.
a. Click vào Table à Insert à Table…
Quý vị sẽ thấy một table xuất hiện như sau:
b. Thay Table displays without Border - Vì không muốn người đọc thấy Border, quý vị highlight cả row, click vào No Border ở phần web toolbar.
Quý vị sẽ thấy table với No Border xuất hiện như sau:
c. Click vào column quý vị muốn insert hình vào xong click vào Insert à Picture à From File…và chọn hìmh ảnh quý vị muốn bằng cách double-click, hình ảnh quý vị chọn sẽ được bỏ vào trong column quý vị đã chọn. Click vào column còn lại, và bắt đầu gõ tài liệu…
Quý vị muốn View, Change… HTML code, click vào icon ở phần web toolbar, quý vị sẽ thấy HTML code xuất hiện như sau:
Insert Background Sound vào Page
Quý vị có thể Insert Sound (nhạc) vào web page. Internet chỉ dùng sound dưới dạng: wav, mid.
Click vào icon ở phần web toolbar, quý vị sẽ thấy màn ảnh như sau:
Quý vị có thể Insert Movie vào web page. Internet chỉ dùng movie dưới dạng: AVI, MPG, MPEG.
Click vào icon ở phần web toolbar, quý vị sẽ thấy màn ảnh như sau:
Phần này được dùng để link vào Web Site, Web Page, hoặc Bookmark trong page của quý vị, hoặc của người khác. Quý vị sẽ thấy bàn tay chè ra khi quý vị move cursor đến phần link.
· Link vào Web Site khác – Quý vị highlight phần quý vị muốn link, xong click vào icon (Insert Hyperlink) nơi Standard toolbar. Quý vị sẽ thấy một màn ảnh xuất hiện như sau:
· Link vào Web Page khác – Dùng để link từ web page chính đến web page phụ của quý vị. Click vào icon (Insert Hyperlink)
· Link a specific location within a same Web page – Dùng để link trong cùng một web page, vì page quá dài và có nhiều mục lục…Muốn người đọc không cần phải đi vào hết web page để tìm mục lục họ muốn tìm. Ví dụ như web page này, vì có nhiều mục lục và quá dài. Tôi để những mục lục chính trên phần đầu. Khi người đọc muốn tìm hiểu phần nào, họ chỉ click vào phần họ muốn. Hyperlink sẽ link đến nơi họ muốn. Click vào icon (Insert Hyperlink), quý vị sẽ thấy một màn ảnh như sau:
Frames Web Page
Sau khi page đã được hoàn tất, quý vị cần phải save web page vào máy lưu trữ bằng cách:
Click vào File à Save as Web Page à <file name> và chọn folder quý vị muốn save. Ðồng thời quý vị có thể thay đổi Page title (title của web page khi display trên Internet) bằng cách click vào Change Title… button. Khi xong, quý vị click vào Save button, web page sẽ được save vào máy quý vị. Quý vị không cần phải đánh extension htm, Word sẽ automatic save dưới dạng htm khi quy vị chọn Save as Web Page.

markdown:
**Làm Web Page
bằng MS-Word**
[Insert Background Sound vào Page](#_Insert_Background_Sound)
Frames Web Page
**Run VPSKeys hoặc WinVNKey… nếu quý vị gõ tiếng Việt dưới dạng
Unicode**
Xin click vào
[http://soibien.tripod.com/unicode.htm](http://soibien.tripod.com/unicode.htm) nếu quý vị có
trở ngại về Unicode settings.
Run MS-Word
·
Click vào
**File** à **New** à **General** à **Web Page** à **OK**
|
||
|
ß
Quý vị có thể chọn
· Quý vị sẽ thấy một blank screen như sau xuất hiện
|
|
·
Click vào
**View** à **Toolbars **và chọn như sau:
|
||
|
Chỉ làm một lần. Lần tới, khi quý vị run Word, tool bars tự động display ở phần đầu của Word.
· Quý vị sẽ thấy phần web toolbars như sau:
|
||
|
ß Web toolbars
· Quý vị bắt đầu đánh tài liệu, hoặc copy từ Word đã có, hoặc từ những tài liệu từ những nơi khác (như trên Internet) …vào web page của quý vị – Xin nhớ rằng, dùng những loại font Unicode standard như Times New Roman, Arial, Tahoma, Courier New, hoặc Verdana khi gõ tiếng Việt. Nếu quý vị gõ bằng loại font khác, người đọc cần phải có loại font đó trong máy của họ. Họ mới đọc được. Hiện nay đa số các web sites VN dùng Unicode làm dạng chữ chính cho web site của họ. Xin đề nghị quý vị dùng những fonts trên để khi người đọc vào web site của quý vị, họ không phải bay xa vì phần settings phức tạp!
Ví dụ 1: Tự gõ bài vở vào page.
|
|
Ví dụ 2: Copy từ tài liệu từ Internet và Paste vào page.
|
|
Rất có nhiều phương thức để quý vị bỏ Background vào web page. Quý vị có thể dùng Color, Template, Picture…Ðây là sở thích của mỗi người, tuy nhiên quý vị phải chọn như thế nào người đọc họ thể đọc được những gì trên web page. Nếu không, họ sẽ không bao giờ đến thăm lần thứ hai!
·
Color Backgound - Click vào
**Format **à **Background**
|
||
|
ß Click vào color quý vị muốn.
·
Template Background – Click vào
**Format** à **Background** à **Fill Effects…**à **Texture**
|
||
|
ß Chọn template
quý vị muốn và click
·
Picture Background – Click vào
**Format** à **Background** à **Fill Effects…**
à **Picture**
|
||
|
ß Click vào
[Insert Picture vào Page
(heading, Paragraph...)]
Có nhất nhiều cách để Insert hình ảnh vào web page. Quý vị có thể cho vào phần đầu của trang, bên trái, phải, hoặc trung tâm của một Paragraph. Ðây cũng là phần nghệ thuật layout, hình ảnh không được lớn và nhỏ quá. Ngoài ra, quý vị có thể dùng Table để insert hình ảnh vào đó.
· Insert Picture without Table
|
||
|
ß Quý có thể insert Clip Art… vào page.
|
|
## Ví dụ
|
|
ß Quý vị chọn
picture và click vào
|
||
|
ß Ví dụ
Dùng right-click vào picture à
**Format
Picture** à **Layout ** à **Square ** à **left **hoặc **
right **
Ví dụ (picture ở bên trái)
Ví dụ (picture ở bên phải)
· Insert picture with Table.
a. Click vào
**Table** à **Insert** à **Table…**
|
||
||
|
## Chọn
ß 2 cho columns
ß 1 cho rows
ß AutoFit to window
ß Click
Quý vị sẽ thấy một table xuất hiện như sau:
|
|
|
|
b. Thay Table displays without Border -
Vì không muốn người đọc thấy Border, quý vị highlight cả row, click vào
**No Border** ở phần web toolbar.
|
||
|
Quý vị sẽ thấy table với No Border xuất hiện như sau:
|
|
|
|
c. Click vào column quý vị muốn insert
hình vào xong click vào
**Insert** à **Picture** à **From File…**và chọn hìmh ảnh quý vị muốn bằng cách
double-click, hình ảnh quý vị chọn sẽ được bỏ vào trong column quý vị đã chọn.
Click vào column còn lại, và bắt đầu gõ tài liệu…
|
|
## Ví dụ
Quý vị muốn View, Change… HTML code, click vào icon
ở phần web toolbar, quý vị sẽ thấy HTML code
xuất hiện như sau:
|
||
|
ß Quý vị có thể thay đổi Tag(s) quý vị muốn xong click vào Save option để save web page. Xin hãy cẩn thận, khi quý vị thay đổi. Web page của quý vị cũng sẽ thay đổi.
[Insert Background
Sound vào Page]
Quý vị có thể Insert Sound (nhạc) vào web page. Internet chỉ dùng sound dưới dạng: wav, mid.
Click vào icon
ở phần web toolbar, quý vị sẽ thấy màn ảnh
như sau:
|
||
|
ß Click vào Browse… button để tìm và insert sound file
ß Chọn
ß Click
Quý vị có thể Insert Movie vào web page. Internet chỉ dùng movie dưới dạng: AVI, MPG, MPEG.
Click vào icon
ở phần web toolbar, quý vị sẽ thấy màn ảnh
như sau:
|
||
|
ß Chọn movie từ máy của quý vị
ß Chọn Alternate image từ máy quý vị
ß Gõ chữ
ß Chọn
ß Chọn
ß Click
Phần này được dùng để link vào Web Site, Web Page, hoặc Bookmark trong page của quý vị, hoặc của người khác. Quý vị sẽ thấy bàn tay chè ra khi quý vị move cursor đến phần link.
·
Link vào Web Site khác – Quý vị highlight phần quý vị
muốn link, xong click vào icon
(Insert Hyperlink) nơi Standard toolbar. Quý vị sẽ thấy một màn ảnh xuất hiện như
sau:
|
||
|
ß Gõ vào address quý vị muốn link vào
Ví dụ:
ß Click
·
Link vào Web Page khác – Dùng để link từ web page chính
đến web page phụ của quý vị. Click vào icon
(Insert Hyperlink)
|
||
|
ß Gõ Web page quý vị muốn link vào
Ví dụ: cwdungfrontpage.htm
ß Click
·
Link a specific location within a same Web page – Dùng
để link trong cùng một web page, vì page quá dài và có nhiều mục lục…Muốn người
đọc không cần phải đi vào hết web page để tìm mục lục họ muốn tìm. Ví dụ như
web page này, vì có nhiều mục lục và quá dài. Tôi để những mục lục chính trên
phần đầu. Khi người đọc muốn tìm hiểu phần nào, họ chỉ click vào phần họ muốn.
Hyperlink sẽ link đến nơi họ muốn. Click vào icon
(Insert Hyperlink), quý vị sẽ thấy một màn
ảnh như sau:
|
||
|
ß Click vào
Ví dụ: Trên phần đầu của web page này có mục lục
Ðồng thời quý vị có thể dùng
Frames Web Page
Sau khi page đã được hoàn tất, quý vị cần phải save web page vào máy lưu trữ bằng cách:
Click vào
**File** à **Save as Web Page** à <file name> và chọn folder quý vị muốn save. Ðồng thời
quý vị có thể thay đổi Page title (title của web page khi display trên
Internet) bằng cách click vào **Change Title…** button. Khi xong, quý vị
click vào **Save** button, web page sẽ được save vào máy quý vị. Quý vị
không cần phải đánh extension htm, Word sẽ automatic save dưới dạng htm khi quy
vị chọn Save as Web Page.
|
||
|
ß
Folder này lưu trữ tất cả Backgrounds, Pictures và XML. Xin đừng delete những gì trong folder này. Quý vị phải upload folder này cùng với Web Page lên ISP.

Server: Squeegit/1.2.5 (3_sir)

P3P: policyref="http://www.lycos.com/w3c/p3p.xml", CP="IDC DSP COR CURa ADMa DEVa CUSa PSAa IVAa CONo OUR IND UNI STA"

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Thủy - Hải sản là loại thực phẩm có hàm lượng protein cao, chứa các axít béo omega 3, nhiều canxi, kẽm rất tốt cho sức khỏe trẻ em. Tuy nhiên, thủy - hải sản là một trong 20 loại thực phẩm dễ gây dị ứng, ngộ độc nhất.
Theo thông tin từ Cục An toàn thực phẩm (ATTP), Bộ Y tế, trong thời gian qua, việc sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng không bảo đảm chất lượng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ, chưa đăng ký bản công bố với cơ quan quản lý, đặc biệt kinh doanh qua mạng điện tử có chiều hướng diễn biến phức tạp gây ảnh hưởng đến quyền lợi và sức khỏe người tiêu dùng, gây bức xúc dư luận xã hội.
Bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm có tác động lớn tới sức khỏe của người dân, do đó, công tác này được coi là một nhiệm vụ trọng tâm, cấp bách và lâu dài của cả hệ thống chính trị và của mỗi người dân, trong đó đề cao vai trò, trách nhiệm của các cấp ủy đảng, chính quyền.
Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế vừa ra Quyết định số 386/QĐ-ATTP về việc thu hồi sản phẩm không đảm bảo an toàn đối với 3 lô sản phẩm thực phẩm bổ sung và bảo vệ sức khỏe gồm cốm dinh dưỡng, trà thảo mộc và cốm trắng da.
Nhằm phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, yêu cầu cấp thiết đặt ra cho các địa phương hiện nay, đặc biệt là 2 thành phố lớn như Hà Nội và Hồ Chí Minh cần bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) và minh bạch truy xuất nguồn gốc thực phẩm ngay từ chợ đầu mối.
Ngày 28/6/2018, Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định số 407/QĐ-ATTP thu hồi hiệu lực Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Công ty TNHH thương mại Dược phẩm Hà An (địa chỉ số 1, ngõ 564/37 Nguyễn Văn Cừ, phường Gia Thụy, quận Long Biên, Hà Nội).
Để có một sức khỏe tốt, chúng ta cần có chế độ ăn uống phù hợp về dinh dưỡng, đồng thời thức ăn và đồ uống phải đảm bảo vệ sinh và an toàn. Vậy làm thế nào để người nội trợ lựa chọn và chế biến thực phẩm an toàn cho cả gia đình?
Thống kê của Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm đến nay, cả nước xảy ra 44 vụ ngộ độc thực phẩm với trên 1200 người mắc, 7 trường hợp tử vong.
Qua kiểm tra, khảo sát những vụ ngộ độc tập thể xảy ra tại các khu công nghiệp, khu chế xuất trên địa bàn cả nước thời gian qua, Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế nhận định, khoảng 70% số vụ ngộ độc thực phẩm là sử dụng suất ăn từ nơi khác vận chuyển đến phục vụ công nhân.
Hiện nay, nước đóng chai nằm trong nhóm sản phẩm cần tuân thủ những quy định nghiêm ngặt về an toàn vệ sinh thực phẩm của Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) do đây là sản phẩm thiết yếu được sử dụng hàng ngày, dùng để uống trực tiếp vào cơ thể.

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv4c_j1kD3_statistic_vi=l2hrYmqfZWVhbg%2C%2C; expires=Sun, 15-Jul-2018 23:26:57 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.soyte.hanoi.gov.vn; httponly

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi


text:
Tag Archives: hoạt động
Chống béo phì ở trẻ thơ bằng cách làm vườn
Một giáo sư ở Kansas phát biểu: Công tác làm vườn có thể là phương pháp chống lại vấn đề nan giải đang phát triển về chứng béo phì ở tuổi thơ.
Candice Shoemaker, phó giáo sư khoa giải trí, lâm nghiệp, trồng và chăm sóc cây cảnh tại trường Đại học bang Kansas, đã nhận được số tiền trợ cấp 1,04 triệu USD từ Viện nghiên cứu Quốc gia thuộc Bộ Nông nghiệp cho đề án PLANTS, hoặc Hoạt động Kéo dài Tuổi thọ và Dinh dưỡng cho nhà trường.
Shoemaker và đồng nghiệp sẽ nghiên cứu để tạo ra những khu vườn và đường hầm cao cho công tác làm vườn suốt những tháng mùa đông – trong một ngôi trường thuộc địa hạt Kan, ở Manhattan. Chuơng trình sẽ bao gồm một chương trình sau giờ học dành cho những học sinh lớp 4, lớp 5 tự trồng cây ăn trái, rau cải và hoa cho chúng.
Bà nói: “khi những đứa trẻ giúp trồng rau cải và cây ăn quả, thì chúng lại quan tâm nhiều hơn đến việc sẽ ăn những gì mình trồng. Ngoài ra, làm vườn giúp cho những đứa trẻ có dịp đi ra ngoài và được coi như là hoạt động cơ thể”.
Shoemaker nói mỗi trường sẽ có một nhóm phụ huynh nòng cốt, đội ngũ nhân viên sau giờ học, các giáo viên, những nhà làm vườn bậc thầy trong vùng và tập thể các tình nguyện viên giúp tạo vườn và trông chừng vườn vào mùa hè. Shoemaker phát biểu trong tờ tin tức phát hành hôm thứ hai: “Chúng tôi hy vọng chứng minh được cộng đồng có thể cộng tác như thế nào với nhà trường để dựng nên một khu vườn.”
Nguồn khoa học
Những bệnh do máy in trong văn phòng gây ra
Ngồi cạnh một chiếc máy in laser trong phòng làm việc, người ta lờ mờ đoán rằng nó có thể gây hại cho sức khỏe. Đúng vậy, hoạt động của máy in có thể sinh ra những hạt siêu mịn ảnh hưởng đến hệ hô hấp của chúng ta.
Mặc dù lĩnh vực nghiên cứu về tác động của máy in đối với sức khỏe vẫn ở giai đoạn sơ khai nhưng các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, máy in laser có thể tạo ra “trận mưa” các hạt nhỏ lơ lửng trong không khí. Chúng ta có thể hít sâu vào phổi, về lâu dài đây là nguy cơ đối với sức khỏe.
Một chuyên gia về lĩnh vực này, Giáo sư Lidia Morawska – Giám đốc Phòng thí nghiệm quốc tế về chất lượng không khí và y tế tại ĐH công nghệ Queensland, Australia bắt đầu từ một nghiên cứu năm 2007 phát hiện ra rằng, máy in laser văn phòng thải ra một lượng đáng kể hạt siêu mịn. “Chúng tôi thấy rằng một số máy in trong văn phòng phát thải đáng kể, vì vậy đã sơ tán chúng ra các hành lang, nơi có hệ thống thông gió tốt hơn”, GS nói.
Đúng như tên gọi, đó là những hạt siêu mịn, đường kính chưa đầy 0,1 micromet, tức là kích thước này tương đương 1 milimet chia thành 10.000 phần. Chu trình hình thành hạt như sau: Khi mực in và giấy đi qua các con lăn máy của máy in đang nóng, hóa chất ở dạng hợp chất hữu cơ dễ bay hơi trôi vào không khí. Các hợp chất này sau đó phản ứng với ozone trong không khí và ngưng tụ, hình thành các hạt siêu mịn. Ở đây, nhiệt độ của máy in đóng vai trò chính, nhiệt độ càng cao thì các hạt được sinh ra càng nhiều. Tùy từng loại máy, đời máy in hoặc hoạt động của máy in ít hay nhiều mà lượng hạt sinh ra ở các mức độ khác nhau.
Tuy nhiên, tác hại của các hạt này vẫn là đề tài đang được nghiên cứu nhưng có bằng chứng cho thấy, các hạt có kích thước tương tự từ các nguồn khác có thể ảnh hưởng xấu đến phổi và tim. Các nguồn khác ở đây có thể kể đến như khí thải xe, đốt gỗ, nến và nấu ăn.
Đến nay thế giới vẫn chưa có các nghiên cứu quy mô lớn nhằm trả lời câu hỏi về sự an toàn của máy in văn phòng, vì thế Tổ chức Y tế Thế giới cũng chưa đưa ra bất kỳ hướng dẫn về mức độ an toàn của các hạt siêu mịn. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe, tránh nguy cơ rủi ro có thể xảy ra, chuyên gia Morawska đã có lời khuyên để giảm thiểu tiếp xúc với các hạt siêu mịn từ máy in laser:
– Hãy chắc chắn rằng văn phòng lưu thông gió tốt với bên ngoài.
– Nếu có thể, hãy để máy in mà nhiều người sử dụng ở khu vực thông gió tốt.
– Tránh đứng gần khi máy in đang hoạt động.
– Những người có bệnh hen suyễn hoặc bệnh tim, tốt nhất không nên ngồi gần máy in hoạt động công suất cao.
Theo gia đình
Những sai lầm của phụ nữ khi đi giày kín mỗi ngày
Người thường xuyên đi giày, bàn chân không được tiếp xúc với không khí sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Một cuộc khảo sát trên trang The Health cho thấy, ngày nay mọi người dành phần lớn thời gian trong ngày để đi giày và tránh để chân trần khi ra ngoài vì sợ bị trầy xước hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo nếu thường xuyên đi giày với vớ kín suốt ngày, bàn chân sẽ không được thở trong bầu khí tự nhiên, không có sự thoát hơi nước, dần dần sẽ gây bệnh, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của cơ thể.
Giống như các cơ quan khác, bàn chân cũng cần được hô hấp, bài tiết (qua mồ hôi), tắm nắng. Song bàn chân nằm ở vị trí thấp nhất của cơ thể nên việc tuần hoàn máu tương đối kém. Nếu thường xuyên nhốt chân trong một không gian giới hạn là giày và tất vừa cứng lại vừa chật thì sự bài tiết ở chân sẽ gặp trở ngại. Tình trạng này kéo dài dễ gây nấm chân, ngứa chân và một số bệnh khác.
Mặt khác một số nghiên cứu đối với trẻ em còn cho thấy, sức khỏe của đôi bàn chân có ảnh hưởng lớn đến hoạt động của não bộ. Cụ thể, việc thường xuyên để chân trần có thể làm tăng độ hoạt động của màng bán cầu đại não, cải thiện tính linh hoạt của chức năng màng não, điều tiết chức năng nội tiết, tăng sức miễn dịch, rất có ích cho việc phòng chống cảm cúm và các bệnh liên quan đến thần kinh.
Theo VnExpress
Nguyên nhân người béo phì rất khó giảm cân
Ngay cả khi không béo phì, việc duy trì trọng lượng cơ thể đã có thể là một cuộc đấu tranh bởi sự cám dỗ của những món ăn ngon hay làm sao để tập thể dục đều đặn. Nhưng đối với người béo phì “cuộc chiến” này còn cam go hơn rất nhiều.
Theo một nghiên cứu mới đây, sau một thời gian tiêu thụ quá nhiều chất béo, cơ chế hoạt động của dạ dày cũng khó để trở lại như bình thường
Nghiên cứu được thực hiện ở chuột để biết rằng cuối cùng, việc tiêu thụ nhiều chất béo có ảnh hưởng như thế nào trong việc giảm cân. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy những tác động từ Leptin-kích thích tố giúp cân bằng năng lượng và có nhiệm vụ ra tín hiệu cho não biết cơ thể đã no, từ đó, giúp kiềm chế lượng thức ăn vào cơ thể.
Tác giả chính của nghiên cứu này, GS. Amanda Page cho biết: “Với những con chuột có chế độ ăn giàu chất béo, kích thích tố Leptin đã bớt nhạy trong việc ra tín hiệu cho não biết là cơ thể đã no. Có nghĩa là những người béo phì sẽ phải ăn nhiều hơn người bình thường thì mới có cảm giác no, vì thế họ rất khó giảm cân”.
Các nhà nghiên cứu đã chia chuột thành 3 nhóm và thử nghiệm trong 24 tuần. Một nhóm chuột được nuôi với chế độ ăn uống đạt chuẩn, một nhóm tiêu thụ nhiều chất béo, còn một nhóm tiêu thụ nhiều chất béo trong thời 12 tuần đầu, sau đó, tiêu thụ một chế độ ăn đạt chuẩn trong 12 tuần tiếp theo. Kết quả cho thấy rằng tác dụng của Leptin đã bớt nhạy ở những con chuột có chế độ ăn giàu chất béo sau đó chuyển sang chế độ ăn đạt chuẩn.
Điều này có thể giải thích tại sao người béo lại thường quay lại với chế độ ăn giàu chất béo như trước.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh(CDC), hơn 1/3 người Mỹ được coi là béo phì. CDC cho rằng việc nắm được chỉ số khối của cơ thể sẽ tìm ra cách để đạt được và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp chống lại béo phì. Nhưng trên hết, người béo phì cần có mục tiêu để có thể giảm cân dễ dàng hơn.
Mai Phương
Theo Medicaldaily
Ăn nhiều trứng tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ
Để thỏa mãn khẩu vị, bạn gọi ngay một món trứng chiên? Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc với các món chế biến từ trứng. Các món ăn từ trứng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ ngay cả với người không có các yếu tố di truyền. Đây là kết quả của một nghiên cứu gần đây trên tạp chí New England Journal of Medicine.
Có nên hạn chế ăn trứng?
Bạn không nhất thiết phải khoanh vùng các món trứng nhé! Nghiên cứu sẽ được các nhà khoa học tìm hiểu để đưa ra kết quả chính xác nhất trong thời gian tới.
Trong khi chờ đợi những kết quả này, bạn nên ăn trứng một cách điều độ sẽ tốt cho sức khỏe. Các bữa ăn cần cắt giảm chất béo, các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol… Bạn nên hạn chế ăn lòng đỏ của trứng, còn lòng trắng vẫn là phần an toàn nhất và cũng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp các loại protein ít béo.
Tại sao trứng có thể gây nguy hiểm?
Mới đây, các nhà khoa học kết luận rằng trong lòng đỏ trứng có một chất đã chuyển hóa gọi là lecithin. Khi lecithin được tiêu hóa, nó phân hủy thành các thành phần khác nhau, trong đó bao gồm cả choline hóa học (lòng đỏ là nguồn duy nhất tạo chất choline trong trứng).
Khi vi khuẩn đường ruột chuyển hóa choline, nó giải phóng chất group gan rồi chuyển đổi thành một hợp chất gọi là trimethylamine N-oxit (hay còn gọi là TMAO).
Các TMAO sẽ đẩy nhanh quá trình hình thành mảng bám và cholesterol tích tụ trong động mạch, khiến người ăn trứng nhiều tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
(Women’s Health)
7 nguyên tắc phòng chống ung thư và tim mạch
Một nghiên cứu mới cho thấy, 7 nguyên tắc cơ bản dưới đây có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ tử vong do ung thư hoặc các bệnh tim mạch.
Tích cực hoạt động thể chất
Nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) hồi tháng trước cho thấy, các nhân viên văn phòng đang phải đối mặt với nhiều nguy cơ có hại về sức khoẻ do thói quen ngồi nhiều ở bàn làm việc. Theo đó, những người ngồi một chỗ hơn 4 tiếng/ngày có nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường và tim mạch cao hơn những người tích cực vận động. Đặc biệt, những người ngồi ít nhất 6 tiếng tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rõ rệt.
Trong khi đó, nghiên cứu của Đại học Leicester (Anh) cho rằng, những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường có thể cải thiện tình hình bằng cách giảm thời lượng ngồi xuống còn 90 phút mỗi ngày.
Cai thuốc lá
Theo các nhà khoa học người Đức, cai thuốc lá không bao giờ là muộn, cai thuốc lá ở độ tuổi trung niên hoặc già hơn vẫn mang lại những lợi ích nhất định về sức khoẻ. Ngay cả những người đã có tiền sử hút thuốc lâu dài vẫn có thể giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ trong vòng 5 năm nếu cai thuốc lá. Một nghiên cứu khác của Canada công bố đầu năm negative còn cho thấy, những người bỏ thuốc lá năm 44 tuổi vẫn có thể sống lâu như những người chưa từng hút thuốc.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Lượng đường trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Trong khi đó, nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 5 lần ở những người đàn ông trung tuổi mắc tiểu đường và cao hơn 8 lần ở phụ nữ bị tiểu đường. Tổ chức Diabetes UK (Anh) ước tính tuổi thọ của những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có xu hướng giảm tới 10 năm. Theo nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm của Đại học Pittsburgh (Mỹ) công bố năm 2012, những người mắc tiểu đường tuýp 1 sinh sau năm 1965 có tuổi đời trung bình là 69 tuổi.
Duy trì cân nặng lành mạnh
Một nghiên cứu mới đây đã được tiến hành trên 894,576 người, phần lớn là người Tây Âu và Bắc Mỹ, có độ tuổi trung bình 46 và mức chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình là 25. Kết quả cho thấy, chỉ số BMI mà nhiều người cho là lý tưởng, từ 22.5 – 25 có thể làm tăng nguy cơ chết sớm. Từ mức BMI = 25 trở lên, nếu BMI tăng 5 đơn vị, nguy cơ tử vong tăng hơn 30%. Đặc biệt, khi BMI tăng 5 đơn vị, tỷ lệ tử vọng do bệnh tim mạch, đột quỵ tăng 40%.
Giữ huyết áp ổn định
Huyết áp cao nếu không được điều trị kịp thời có thể khiến tim phình to, làm hoạt động bơm máu của tim kém hiệu quả, từ đó dễ dẫn tới suy tim.
Một nghiên cứu mới đây đăng trên Chuyên san The Lancet cho thấy, hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm ở Anh, chiếm tới 12% tỷ lệ tử vong, tiếp sau đó là các bệnh huyết áp cao, béo phì, thiếu luyện tập, rượu và chế độ ăn thiếu chất.
Đảm bảo chế độ ăn
Chế độ ăn Địa Trung Hải giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm 1/3 các cơn đau tim, đột quỵ và tỷ lệ tử vong ở người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. Điều chỉnh mức độ cân bằng trong chế độ ăn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngay cả trước khi chúng “gõ cửa”.
Thêm vào đó, nghiên cứu của Thụy Điển cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm. Chế độ ăn Địa Trung Hải gồm nhiều trái cây, rau, cá, ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt và sữa bởi chúng chứa nhiều chất béo bão hòa.
Duy trì lượng cholesterol
Quá nhiều cholesterol trong máu có thể khiến động mạch bị cứng và hẹp lại, từ đó làm chậm và dần dần làm tắc mạch máu lưu thông tới tim, dẫn tới đau tim. Một số loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol trong máu gồm: Quả sung, táo, mận, đậu phộng, dưa hấu, cà chua, lúa mỳ, cá, rau, bơ.
(Kiến thức)
Suy tim – Con đường chung của các bệnh tim mạch
Các chuyên gia tim mạch đã nhận định “Suy tim là con đường chung cuối cùng của hầu hết các bệnh tim mạch”, bao gồm các tổn thương thực thể tại tim và nhiều bệnh của hệ thống mạch.
Dấu hiệu nhận biết các nguy cơ suy tim
Dấu hiệu hay gặp nhất ở người bị suy tim là khó thở.Lúc đầu chỉ khó thở khi hoạt động gắng sức, về sau khó thở xảy ra thường xuyên hơn kể cả lúc nghỉ ngơi, đặc biệt ở tư thế nằm nên người bệnh thường phải ngồi dậy để thở.
Mệt mỏi, phù chi, tiểu đêm cũng là một trong những dấu hiệu quan trọng trong chẩn đoán.
Một triệu chứng khó thấy hơn và không được chú ý nhiều trong suy tim là ho không có đờm kéo dài, ho tăng khi nằm ngủ.
Ở người trẻ, suy tim có thể do các dị tật tim bẩm sinh, hoặc hẹp hở van tim, hậu quả của bệnh viêm khớp do liên cầu khuẩn ở tuổi thiếu niên không được điều trị dự phòng thích hợp. Ở người lớn tuổi thường do các bệnh tim mạch mãn tính như: bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành, xơ vữa mạch, bệnh huyết khối, rối loạn mỡ máu, rối loạn nhịp tim,…
Suy tim làm suy giảm chất lượng cuộc sống
Người bệnh suy tim thường xuyên bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đau tức ngực do thiếu ôxy; ho, phù, khó thở do ứ trệ tuần hoàn. Các triệu chứng này làm mọi hoạt động của người bệnh bị hạn chế và gây tâm lý hoang mang, bi quan về tình hình bệnh tật. Trong suy tim cấp, người bệnh có thể bị tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Như vậy, không kể đến hậu quả tử vong do đột tử mà nguyên nhân chính là suy tim, thì hậu quả lâu dài đối với người bệnh chính là sự suy giảm trầm trọng chất lượng cuộc sống.
Giải pháp phòng ngừa suy tim sớm
Người bệnh suy tim buộc phải dùng thuốc suốt đời. Vì thế những giải pháp từ thiên nhiên mang tính an toàn cao sẽ phù hợp cho việc sử dụng lâu dài trong hỗ trợ điều trị.
Suy tim trong y học cổ truyền còn gọi là suy tim ứ huyết, nguyên nhân căn bản là do tâm và huyết mạch suy yếu. Đông y cũng có những bài thuốc giúp bổ khí huyết. dưỡng tâm an thần như cao đan sâm tăng lưu lượng máu tới nuôi dưỡng cơ tim, giảm tình trạng ứ trệ tuần hoàn; cao natto – tiêu cục máu đông; cao vàng đằng – ngăn ngừa quá trình hình thành mảng xơ vữa.
Suy tim khó có thể chữa khỏi hoàn toàn, các phương pháp điều trị đều hướng đến mục tiêu: giảm triệu chứng và làm chậm lại tiến trình suy tim.Vì vậy việc phát hiện và điều trị tích cực các yếu tố nguy cơ, cũng như sử dụng thêm những giải pháp an toàn và hiệu quả bền vững cho trái tim “không khỏe” là vấn đề mấu chốt để cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Nguồn dân trí
Chảy máu chân răng có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Trước đây các nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch thường được kể đến là bệnh tiểu đường, béo phì, huyết áp cao và nghiện thuốc lá. Tuy nhiên, mới đây, các nhà khoa học vừa phát hiện việc mất răng cũng gây nguy hại cho tim.
Trong công trình nghiên cứu, các nhà y học đã phân tích hồ sơ y tế của gần 16.000 người sống tại 39 quốc gia về số răng còn lại, tình hình lợi, và tần số những lần bị chảy máu đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Trong một lượng lớn các hồ sơ được phân tích, khoảng 40% số người chỉ còn dưới 15 chiếc răng, và 16% đã mất răng hoàn toàn và 25% thường xuyên phàn nàn về việc bị chảy máu chân răng. Kết quả cho thấy, những người có ít răng thường bị bệnh tiểu đường. Chảy máu chân răng và bệnh nha chu có liên quan nhiều hơn đối với việc mỡ máu và huyết áp.
Các nhà y học cho rằng, khi số răng còn lại càng thấp thì hàm lượng các enzym có hại, gây viêm và tắc nghẽn của động mạch càng cao. Các tác giả nghiên cứu cũng lưu ý rằng, cùng với nguy cơ gây bệnh tim mạch, những người còn lại ít răng bị kèm theo cả nguy cơ mắc hàng loạt bệnh khác như mỡ máu, đường huyết, cao huyết áp, chưa kể phụ nữ còn bị tăng kích thước vòng eo.
Tuy mối quan hệ giữa số răng còn lại và tình trạng của lợi với hệ tim mạch vẫn cần nghiên cứu nhiều hơn nữa, thì ngay từ bây giờ cũng có thể thấy được tầm quan trọng của bộ răng đối với sức khoẻ tổng thể của một người như thế nào và việc giữ gìn bộ răng là điều bất cứ ai cũng phải quan tâm.
Theo Bảo Châu
VietNamNet
Phòng ngừa suy tim sớm
Việt Nam nằm trong số các nước đang phải “oằn lưng” với căn bệnh tim mạch. Dự đoán vào năm 2017, sẽ có trên 20% người Việt, tức là cứ 5 người có 1 người mắc bệnh tim mạch.
Bệnh tim mạch bao gồm bệnh của tim và hệ thống mạch. Trong hệ tuần hoàn, hoạt động của tim và hệ thống mạch không thể tách rời, chúng luôn chịu tác động qua lại và ảnh hưởng đến nhau. Mỗi ngày tim co bóp khoảng 100.000 nhịp, luân chuyển 7.500 lít máu thông qua hệ thống mạch máu. Do đó, chỉ cần một trục trặc nhỏ của hệ thống mạch cũng ảnh hưởng đến hoạt động của tim và ngược lại.
Các bệnh tim mạch như tim bẩm sinh, hẹp, hở van tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, xơ vữa mạch… và rất nhiều các bệnh tim mạch khác, mặc dù nguyên nhân gây bệnh không giống nhau, nhưng hầu hết đều có chung điểm dừng chân cuối cùng là suy tim – nguyên nhân hàng đầu của các ca tử vong trên toàn thế giới.
Việc phòng tránh các bệnh tim mạch phụ thuộc rất nhiều vào sự hiểu biết của người bệnh về tình trạng sức khỏe của mình. Nhưng thực tế cho thấy, rất nhiều người bệnh do chủ quan, ý thức phòng và chữa bệnh chưa cao, cộng thêm chưa có nhiều kiến thức về bệnh học và tâm lý ngại đi viện khi triệu chứng còn nhẹ, nên chỉ đến khi các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn mới lo đi chữa bệnh, cuối cùng dẫn đến việc phát hiện muộn và quá trình điều trị trở nên rất khó khăn.
Vì vậy, việc phát hiện và điều trị sớm bệnh tim mạch có ý nghĩa rất lớn, giúp làm chậm lại diễn tiến của bệnh. Nếu nhận thấy có các dấu hiệu như: đau thắt ngực, khó thở, mệt mỏi, ho, phù, bạn không nên chủ quan nhất là khi bạn đang mắc các bệnh về tim mạch. Hãy lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể để giúp các bác sĩ chẩn đoán sớm, chính xác và điều trị kịp thời, trước khi trái tim bị suy yếu.
Nguồn dân trí
Dấu hiệu trầm cảm của chị em phụ nữ
Những người thích những hoạt động nghiệp dư, một khi có chứng trầm cảm rất dễ bị mọi người xung quanh nhận ra. Tuy nhiên, kể cả người không có bất cứ sở thích ngoài lề nào, nếu công việc thường ngày áp lực, cuộc sống hưởng thụ hay giải trí đều không có hứng thú, không cảm nhận được niềm vui, tức là có thể khẳng định hứng thú giảm sút hoặc mất đi hoàn toàn. Đây là một triệu chứng biểu hiện của trầm cảm.
Hứng thú giảm sút, thậm chí biến mất
Những người thích những hoạt động nghiệp dư, một khi có chứng trầm cảm rất dễ bị mọi người xung quanh nhận ra. Tuy nhiên, kể cả người không có bất cứ sở thích ngoài lề nào, nếu công việc thường ngày áp lực, cuộc sống hưởng thụ hay giải trí đều không có hứng thú, không cảm nhận được niềm vui, tức là có thể khẳng định hứng thú giảm sút hoặc mất đi hoàn toàn. Đây là một triệu chứng biểu hiện của trầm cảm.
Cảm giác vô vọng
Người thường cảm thấy mọi thứ rất tồi tệ, tiền đồ tối tăm ảm đạm, tất cả đều không chút hi vọng hay cảm giác vô vọng luôn ùa đến. Tương phản với điều đó, người bình thường luôn có nhiều hi vọng, ví dụ như học tập tiến bộ, sự nghiệp có thành tựu, gia đình mạnh khỏe vvv. Đồng thời cũng có nhiều nguyện vọng nhỏ như tiết kiệm mua đồ thương hiệu, thưởng thức liveshow ca nhạc, đi du lịch đến vùng đất xa xôi… Tóm lại, mất đi niềm hy vọng vào tương lai là một biểu hiện của trầm cảm.
Cảm giác lẻ loi, không ai giúp đỡ
Cảm giác này thực sự đau khổ, đặc biệt họ khó biểu hiện ra và không ít người không muốn đi khám bác sỹ vì họ xác định bác sỹ không thể giúp gì được. Họ luôn cảm thấy họ không giống với những người khác, tựa hồ như đã rời bỏ khỏi trần gian rơi vào một vực sâu thâm cốc và tất cả đã không thể cứu vãn, không ai giúp đỡ được.
Những người như vậy có cuộc sống một ngày dài như một năm, luôn lẻ loi, cô đơn, luôn xa lánh với những người khác. Đây chính là một biểu hiện nổi trội của trầm cảm
Bình luận thấp bản thân
Những người cảm thấy bản thân mình trên thực tế chẳng có tài năng hay không làm tốt bất cứ việc gì kể cả việc nhỏ và đơn giản nhất. Họ luôn cho rằng mình là đồ thải, kiến thức của mình đã sụt giảm trầm trọng hay thậm chí là cảm giác tội lỗi tràn đầy, tội ác tràn ngập và chìm trong cảm giác ấy. Đây cũng là một biểu hiện tiếp theo của trầm cảm.
Mất đi linh hoạt
Họ cảm thấy toàn bộ con người của họ đã sụp đổ, nổ tung, tan ra như xác pháo. Họ xác định rõ cảm giác đó không phải là cơ thể họ không có sinh lực mà là tinh thần của họ đã mất đi động lực, làm việc gì (kể cả vệ sinh cá nhân) đều cần người khác thúc giục hoặc họ đẩy sang một bên không quan tâm, bản thân không muốn động đến cái gì.
Không ít người vật lộn, đấu tranh để hưng phấn hơn lên, nhưng đều kiên trì không nổi. Người bệnh cho rằng họ đã ở trong “một vũng bùn lầy, không ai kéo lên được”.
Cuộc sống không có ý nghĩa
Không phải phương thức cuộc sống không có ý nghĩa mà chính là họ cảm nhận cả cuộc đời nhân sinh cơ bản là vô nghĩa. Không chỉ như vậy mà còn nhận thấy sống tức là chịu tội tạo nghiệp ác, sống không bằng chết, họ thường xuyên âm ủ ý định tự sát, thậm chí thực hiện tự sát.
Bất cứ có một biểu hiện nào rõ ràng và nổi trội trong 6 biểu hiện trên, chúng ta đều nên nghĩ đến khả năng bị trầm cảm. Trầm cảm là một loại bệnh tổng hợp, đương nhiên không chỉ có một dạng triệu chứng, có thể có triệu chứng không rõ ràng. Nếu có nghi ngờ, khó xác định, chúng ta nên lập tức đi khám bác sỹ.
Theo Dân trí
Sỏi mật – nguyên nhân chính gây nhiễm khuẩn gan mật
Sỏi mật là nguyên nhân chính gây nhiễm khuẩn gan mật, khi có biến chứng bệnh rất dễ gây tử vong.
Sự hình thành sỏi có liên quan mật thiết đến sự mất cân bằng chuyển hóa trong gan (nơi mật được tạo thành). Ngoài ra còn có một số yếu tố như: viêm nhiễm, ứ trệ dịch mật; nhiễm ký sinh trùng và chế độ ăn giàu chất béo… tạo điều kiện thuận lợi thúc đẩy quá trình tạo sỏi.
Sỏi gây cản trở sự lưu thông của dịch mật, khiến cho hệ tiêu hóa giảm khả năng hấp thu chất béo, dẫn đến tình trạng đầy trướng, chậm tiêu, khó tiêu. Mặt khác, sỏi di chuyển gây nên các cơn đau quặn mật, quặn gan, viêm đường mật, túi mật. Đây là nguyên nhân chính khiến người bệnh phải nhập viện.
Tái phát sỏi – vấn đề nan giải
Mục tiêu trong điều trị là loại bỏ sỏi nhằm khơi thông đường mật, làm giảm các triệu chứng do sỏi gây ra đồng thời tăng cường các biện pháp dự phòng tái phát sỏi.
Thực tế, để đạt được mục tiêu này không hề đơn giản. Thuốc làm tan sỏi phải sử dụng với thời gian dài (từ 6 tháng đến 2 năm), tác dụng không mong muốn trên đường tiêu hóa làm quá trình điều trị bị gián đoạn hoặc kém hiệu quả. Các biện pháp can thiệp ngoại khoa (mổ hở, nội soi, tán sỏi ngoài cơ thể) có thể giúp việc lấy sỏi một cách hữu hiệu hơn, nhưng khó khả thi nếu sỏi nằm ở vị trí hiểm hóc như ở đường dẫn mật trong gan. Đặc biệt, tỷ lệ tái phát sỏi cao (30-50% sau điều trị) khiến cho việc điều trị càng trở nên nan giải.
Giải pháp tháo gỡ từ thiên nhiên
Quan điểm của đông y coi cơ thể là một khối thống nhất, mọi hoạt động của các cơ quan trong cơ thể luôn đồng bộ và tác động qua lại lẫn nhau. Hoạt động của hệ thống gan – mật cũng không nằm ngoài quy luật đó. Vì thế trong điều trị cần hướng tới sự cân bằng chức năng của toàn hệ thống, loại bỏ sỏi chỉ là giải pháp tình thế chứ chưa giải quyết được tận gốc vấn đề.
Kim Đởm Khang là sản phẩm được phát huy và kế thừa triết lý đó để mang lại giải pháp toàn diện giúp bài sỏi, làm giảm triệu chứng do sỏi mật gây ra. Đặc biệt với các thành phần tăng cường chức năng gan (Diệp hạ châu, nhân trần), tăng khả năng tiết mật & lưu thông dịch mật (Uất kim,chi tử, chỉ xác), chống viêm (Sài hồ, Hoàng bá) sẽ giúp hạn chế tái phát sỏi cũng như biến chứng nhiễm khuẩn gan mật do sỏi gây ra. Đây là hy vọng mới cho người bệnh trong cuộc chiến nhằm chống lại sỏi mật cũng như dự phòng tái phát sỏi.
Nghiên cứu Kim Đởm Khang kết luận: Tỷ lệ tái phát sỏi đường mật trong gan, sỏi ống mật chủ giảm; các triệu chứng lâm sàng (đau, sốt, vàng da) cải thiện rõ rệt sau 3 tháng sử dụng. Sản phẩm sử dụng an toàn, chưa thấy tác dụng phụ sau 6 tháng sử dụng.
Theo sức khỏe đời sống
Những bí quyết bảo vệ tim
Bước sang tuổi 30 trở đi, cuộc sống ngày càng trở nên căng thẳng và phức tạp hơn. Sự nghiệp của bạn đang trên đà thuận lợi, có thể bạn cũng đã kết hôn và có con, bạn đang có kế hoạch thực hiện một loạt thay đổi trong cuộc sống…? Tất cả các yếu tố này đều góp phần đe dọa sức khỏe của bạn nếu bạn không biết cách cân bằng mọi thứ trong cuộc sống.
Bước sang tuổi 30 trở đi, cuộc sống ngày càng trở nên căng thẳng và phức tạp hơn. Sự nghiệp của bạn đang trên đà thuận lợi, có thể bạn cũng đã kết hôn và có con, bạn đang có kế hoạch thực hiện một loạt thay đổi trong cuộc sống…? Tất cả các yếu tố này đều góp phần đe dọa sức khỏe của bạn nếu bạn không biết cách cân bằng mọi thứ trong cuộc sống.
Căng thẳng tăng lên đồng nghĩa với tăng nguy cơ bệnh tim. Đó chính là lý do tại sao tim bạn phải chịu nhiều áp lực khi bạn bước sang độ tuổi 30.
Có rất nhiều cách để tránh các nguy cơ bệnh tim và bảo vệ tim ở độ tuổi này và tận hưởng cuộc sống của bạn. Bạn hãy thực hiện theo các quy tắc sau đây nhé.
Tránh xa căng thẳng trong công việc và gia đình
Càng thư giãn càng giúp cơ thể bạn điều chỉnh được mức độ căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục, dưới mọi hình thức, là cách tốt nhất để xả stress và thư giãn.
Căng thẳng về tâm lý gây tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm và do vậy gây ảnh hưởng xấu đến thành mạch, làm rối loạn tuần hoàn và tăng nguy cơ gây tổn thương các tế bào nội mạc, làm tăng tính thấm của tế bào nội mạc và do vậy làm tăng nguy cơ lắng đọng cholesterol xấu, gây hình thành và phát triển vữa xơ động mạch và dẫn tới thiếu máu cục bộ cơ tim.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. Do đó, tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Không những thế, thể dục là cách tốt nhất để loại bỏ căng thẳng, mà loại bỏ căng thẳng tức là góp phần làm cho tim khỏe mạnh.
Trong các hình thức tập thể dục thì đi bộ được chứng minh rất tốt cho sức khỏe tim mạch, bạn có thể đi bộ mọi nơi, mọi lúc với các tốc độ khác nhau. Các hình thức tập thể dục khác như đi xe đạp, tập yoga, bơi… cũng rất tốt cho tim, giúp bảo vệ tim hiệu quả. Chỉ cần bỏ ra 30-60 phút mỗi ngày để tập thể dục là bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, kiểm soát được các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu và béo phì.
Ăn uống lành mạnh
Rất nhiều chị em vì quá mải mê với công việc mà không chú trọng đến việc ăn uống của mình, thậm chí còn lựa chọn những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe. Những thực phẩm không lành mạnh có thể tăng lên đến lượng calo của bạn và mức cholesterol và làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, ảnh hưởng đến sức khỏe của tim và tăng nguy cơ bệnh tim. Để tránh nguy cơ bị bệnh tim mạch, bạn nên có chế độ ăn uống giảm muối; giàu kali; nhiều rau, trái cây, ngũ cốc; tránh thức ăn chế biến, tránh chất béo bão hòa và đồ uống nhiều đường…
Ăn nhiều cá cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch. Cá là nguồn giàu protein và các chất dinh dưỡng khác. Nó cũng chứa các acid béo omega-3, giúp giảm nguy cơ về bệnh tim mạch và đột quỵ. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên dùng ít nhất 2 khẩu phần cá giầu acid omega-3 một tuần như cá hồi.
Ngủ đủ giấc
Ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ tim. Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ ngon, duy trì thời gian ngủ và thức dậy hàng ngày theo đúng và thức dậy thời gian và tránh hút thuốc hoặc uống rượu quá nhiều trước khi đi ngủ.
Theo nghiên cứu vừa được công bố của các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ), nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở những người thường xuyên duy trì giấc ngủ trưa (khoảng 30 phút/lần và ít nhất 3 lần/tuần) sẽ giảm 37% so với những người không có thói quen này. Ngoài ra, giấc ngủ trưa còn giúp cơ thể thư giãn, phục hồi trí óc, tinh thần sảng khoái và rất có lợi cho những người mắc bệnh huyết áp cao và người cao tuổi.
Ăn sáng đầy đủ
Cho dù bạn bận công việc đến đâu thì cũng không bao giờ bỏ bữa ăn sáng mà ngược lại, bạn cần phải ăn bữa sáng bổ dưỡng và đủ dinh dưỡng mỗi ngày. Nó thực sự là rất quan trọng để ăn một bữa ăn sáng lành mạnh và bổ dưỡng. Một bữa ăn sáng tốt cho cơ thể của bạn nhiên liệu cần thiết để có được hoạt động và ở phù hợp.
Nhịn ăn sáng là một trong những nguyên nhân dẫn đến béo phì, hàm lượng cholesterol cao, và gia tăng tích trữ lượng mỡ quanh bụng- đây chính là 3 yếu tố chính gây nên bệnh tim.
Không những thế, thường xuyên nhịn ăn sáng còn khiến bạn nằm trong nguy cơ dễ mắc bệnh tiểu đường vì nó kích thích hàm lượng insulin trong máu.
Sử dụng biện pháp tránh thai hợp lý
Ở độ tuổi 30, chắc chắn nhiều chị em cần sử dụng đến các biện pháp tránh thai để không mang thai ngoài ý muốn. Nhưng lựa chọn biện pháp tránh thai cũng cần phù hợp với sức khỏe của bạn.
Nếu bạn có nguy cơ bị huyết áp cao hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim thì tốt nhất bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ khi chọn tránh thai bằng thuốc hoặc miếng dán. Các phương pháp này có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim của bạn phát tác, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo Tri thức trẻ

markdown:
## Tag Archives: hoạt động
[Chống béo phì ở trẻ thơ bằng cách làm vườn](http://suckhoe.phongkham.com/chong-beo-phi-bang-cach-lam-vuon/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2014/01/chong-beo-phi-bang-cach-lam-vuon.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2014/01/chong-beo-phi-bang-cach-lam-vuon.jpg)
Một giáo sư ở Kansas phát biểu: Công tác làm vườn có thể là phương pháp chống lại vấn đề nan giải đang phát triển về chứng béo phì ở tuổi thơ.
Candice Shoemaker, phó giáo sư khoa giải trí, lâm nghiệp, trồng và chăm sóc cây cảnh tại trường Đại học bang Kansas, đã nhận được số tiền trợ cấp 1,04 triệu USD từ Viện nghiên cứu Quốc gia thuộc Bộ Nông nghiệp cho đề án PLANTS, hoặc Hoạt động Kéo dài Tuổi thọ và Dinh dưỡng cho nhà trường.
Shoemaker và đồng nghiệp sẽ nghiên cứu để tạo ra những khu vườn và đường hầm cao cho công tác làm vườn suốt những tháng mùa đông – trong một ngôi trường thuộc địa hạt Kan, ở Manhattan. Chuơng trình sẽ bao gồm một chương trình sau giờ học dành cho những học sinh lớp 4, lớp 5 tự trồng cây ăn trái, rau cải và hoa cho chúng.
Bà nói: “khi những đứa trẻ giúp trồng rau cải và cây ăn quả, thì chúng lại quan tâm nhiều hơn đến việc sẽ ăn những gì mình trồng. Ngoài ra, làm vườn giúp cho những đứa trẻ có dịp đi ra ngoài và được coi như là hoạt động cơ thể”.
Shoemaker nói mỗi trường sẽ có một nhóm phụ huynh nòng cốt, đội ngũ nhân viên sau giờ học, các giáo viên, những nhà làm vườn bậc thầy trong vùng và tập thể các tình nguyện viên giúp tạo vườn và trông chừng vườn vào mùa hè. Shoemaker phát biểu trong tờ tin tức phát hành hôm thứ hai: “Chúng tôi hy vọng chứng minh được cộng đồng có thể cộng tác như thế nào với nhà trường để dựng nên một khu vườn.”
Nguồn
*khoa học*
[Những bệnh do máy in trong văn phòng gây ra](http://suckhoe.phongkham.com/nhung-benh-do-may-in-trong-van-phong-gay-ra/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/12/nhung-benh-do-may-in-trong-van-phong-gay-ra.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/12/nhung-benh-do-may-in-trong-van-phong-gay-ra.jpg)
Ngồi cạnh một chiếc máy in laser trong phòng làm việc, người ta lờ mờ đoán rằng nó có thể gây hại cho sức khỏe. Đúng vậy, hoạt động của máy in có thể sinh ra những hạt siêu mịn ảnh hưởng đến hệ hô hấp của chúng ta.
Mặc dù lĩnh vực nghiên cứu về tác động của máy in đối với sức khỏe vẫn ở giai đoạn sơ khai nhưng các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, máy in laser có thể tạo ra “trận mưa” các hạt nhỏ lơ lửng trong không khí. Chúng ta có thể hít sâu vào phổi, về lâu dài đây là nguy cơ đối với sức khỏe.
Một chuyên gia về lĩnh vực này, Giáo sư Lidia Morawska – Giám đốc Phòng thí nghiệm quốc tế về chất lượng không khí và y tế tại ĐH công nghệ Queensland, Australia bắt đầu từ một nghiên cứu năm 2007 phát hiện ra rằng, máy in laser văn phòng thải ra một lượng đáng kể hạt siêu mịn. “Chúng tôi thấy rằng một số máy in trong văn phòng phát thải đáng kể, vì vậy đã sơ tán chúng ra các hành lang, nơi có hệ thống thông gió tốt hơn”, GS nói.
Đúng như tên gọi, đó là những hạt siêu mịn, đường kính chưa đầy 0,1 micromet, tức là kích thước này tương đương 1 milimet chia thành 10.000 phần. Chu trình hình thành hạt như sau: Khi mực in và giấy đi qua các con lăn máy của máy in đang nóng, hóa chất ở dạng hợp chất hữu cơ dễ bay hơi trôi vào không khí. Các hợp chất này sau đó phản ứng với ozone trong không khí và ngưng tụ, hình thành các hạt siêu mịn. Ở đây, nhiệt độ của máy in đóng vai trò chính, nhiệt độ càng cao thì các hạt được sinh ra càng nhiều. Tùy từng loại máy, đời máy in hoặc hoạt động của máy in ít hay nhiều mà lượng hạt sinh ra ở các mức độ khác nhau.
Tuy nhiên, tác hại của các hạt này vẫn là đề tài đang được nghiên cứu nhưng có bằng chứng cho thấy, các hạt có kích thước tương tự từ các nguồn khác có thể ảnh hưởng xấu đến phổi và tim. Các nguồn khác ở đây có thể kể đến như khí thải xe, đốt gỗ, nến và nấu ăn.
Đến nay thế giới vẫn chưa có các nghiên cứu quy mô lớn nhằm trả lời câu hỏi về sự an toàn của máy in văn phòng, vì thế Tổ chức Y tế Thế giới cũng chưa đưa ra bất kỳ hướng dẫn về mức độ an toàn của các hạt siêu mịn. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe, tránh nguy cơ rủi ro có thể xảy ra, chuyên gia Morawska đã có lời khuyên để giảm thiểu tiếp xúc với các hạt siêu mịn từ máy in laser:
– Hãy chắc chắn rằng văn phòng lưu thông gió tốt với bên ngoài.
– Nếu có thể, hãy để máy in mà nhiều người sử dụng ở khu vực thông gió tốt.
– Tránh đứng gần khi máy in đang hoạt động.
– Những người có bệnh hen suyễn hoặc bệnh tim, tốt nhất không nên ngồi gần máy in hoạt động công suất cao.
Theo gia đình
[Những sai lầm của phụ nữ khi đi giày kín mỗi ngày](http://suckhoe.phongkham.com/nhung-sai-lam-cua-phu-nu-khi-di-giay-kin-moi-ngay/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/12/nhung-sai-lam-cua-phu-nu-khi-di-giay-kin-moi-ngay.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/12/nhung-sai-lam-cua-phu-nu-khi-di-giay-kin-moi-ngay.jpg)
Người thường xuyên đi giày, bàn chân không được tiếp xúc với không khí sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Một cuộc khảo sát trên trang The Health cho thấy, ngày nay mọi người dành phần lớn thời gian trong ngày để đi giày và tránh để chân trần khi ra ngoài vì sợ bị trầy xước hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo nếu thường xuyên đi giày với vớ kín suốt ngày, bàn chân sẽ không được thở trong bầu khí tự nhiên, không có sự thoát hơi nước, dần dần sẽ gây bệnh, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của cơ thể.
Giống như các cơ quan khác, bàn chân cũng cần được hô hấp, bài tiết (qua mồ hôi), tắm nắng. Song bàn chân nằm ở vị trí thấp nhất của cơ thể nên việc tuần hoàn máu tương đối kém. Nếu thường xuyên nhốt chân trong một không gian giới hạn là giày và tất vừa cứng lại vừa chật thì sự bài tiết ở chân sẽ gặp trở ngại. Tình trạng này kéo dài dễ gây nấm chân, ngứa chân và một số bệnh khác.
Mặt khác một số nghiên cứu đối với trẻ em còn cho thấy, sức khỏe của đôi bàn chân có ảnh hưởng lớn đến hoạt động của não bộ. Cụ thể, việc thường xuyên để chân trần có thể làm tăng độ hoạt động của màng bán cầu đại não, cải thiện tính linh hoạt của chức năng màng não, điều tiết chức năng nội tiết, tăng sức miễn dịch, rất có ích cho việc phòng chống cảm cúm và các bệnh liên quan đến thần kinh.
Theo VnExpress
[Nguyên nhân người béo phì rất khó giảm cân](http://suckhoe.phongkham.com/nguyen-nhan-nguoi-beo-phi-rat-kho-giam-can/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/12/nguyen-nhan-nguoi-beo-phi-rat-kho-giam-can.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/12/nguyen-nhan-nguoi-beo-phi-rat-kho-giam-can.jpg)
Ngay cả khi không béo phì, việc duy trì trọng lượng cơ thể đã có thể là một cuộc đấu tranh bởi sự cám dỗ của những món ăn ngon hay làm sao để tập thể dục đều đặn. Nhưng đối với người béo phì “cuộc chiến” này còn cam go hơn rất nhiều.
Theo một nghiên cứu mới đây, sau một thời gian tiêu thụ quá nhiều chất béo, cơ chế hoạt động của dạ dày cũng khó để trở lại như bình thường
Nghiên cứu được thực hiện ở chuột để biết rằng cuối cùng, việc tiêu thụ nhiều chất béo có ảnh hưởng như thế nào trong việc giảm cân. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy những tác động từ Leptin-kích thích tố giúp cân bằng năng lượng và có nhiệm vụ ra tín hiệu cho não biết cơ thể đã no, từ đó, giúp kiềm chế lượng thức ăn vào cơ thể.
Tác giả chính của nghiên cứu này, GS. Amanda Page cho biết: “Với những con chuột có chế độ ăn giàu chất béo, kích thích tố Leptin đã bớt nhạy trong việc ra tín hiệu cho não biết là cơ thể đã no. Có nghĩa là những người béo phì sẽ phải ăn nhiều hơn người bình thường thì mới có cảm giác no, vì thế họ rất khó giảm cân”.
Các nhà nghiên cứu đã chia chuột thành 3 nhóm và thử nghiệm trong 24 tuần. Một nhóm chuột được nuôi với chế độ ăn uống đạt chuẩn, một nhóm tiêu thụ nhiều chất béo, còn một nhóm tiêu thụ nhiều chất béo trong thời 12 tuần đầu, sau đó, tiêu thụ một chế độ ăn đạt chuẩn trong 12 tuần tiếp theo. Kết quả cho thấy rằng tác dụng của Leptin đã bớt nhạy ở những con chuột có chế độ ăn giàu chất béo sau đó chuyển sang chế độ ăn đạt chuẩn.
Điều này có thể giải thích tại sao người béo lại thường quay lại với chế độ ăn giàu chất béo như trước.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh(CDC), hơn 1/3 người Mỹ được coi là béo phì. CDC cho rằng việc nắm được chỉ số khối của cơ thể sẽ tìm ra cách để đạt được và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp chống lại béo phì. Nhưng trên hết, người béo phì cần có mục tiêu để có thể giảm cân dễ dàng hơn.
Mai Phương
Theo Medicaldaily
[Ăn nhiều trứng tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ](http://suckhoe.phongkham.com/an-nhieu-trung-tang-nguy-co-mac-benh-tim-va-dot-quy/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/an-trung.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/an-trung.jpg)
Để thỏa mãn khẩu vị, bạn gọi ngay một món trứng chiên? Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc với các món chế biến từ trứng. Các món ăn từ trứng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ ngay cả với người không có các yếu tố di truyền. Đây là kết quả của một nghiên cứu gần đây trên tạp chí New England Journal of Medicine.
Có nên hạn chế ăn trứng?
Bạn không nhất thiết phải khoanh vùng các món trứng nhé! Nghiên cứu sẽ được các nhà khoa học tìm hiểu để đưa ra kết quả chính xác nhất trong thời gian tới.
Trong khi chờ đợi những kết quả này, bạn nên ăn trứng một cách điều độ sẽ tốt cho sức khỏe. Các bữa ăn cần cắt giảm chất béo, các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol… Bạn nên hạn chế ăn lòng đỏ của trứng, còn lòng trắng vẫn là phần an toàn nhất và cũng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp các loại protein ít béo.
Tại sao trứng có thể gây nguy hiểm?
Mới đây, các nhà khoa học kết luận rằng trong lòng đỏ trứng có một chất đã chuyển hóa gọi là lecithin. Khi lecithin được tiêu hóa, nó phân hủy thành các thành phần khác nhau, trong đó bao gồm cả choline hóa học (lòng đỏ là nguồn duy nhất tạo chất choline trong trứng).
Khi vi khuẩn đường ruột chuyển hóa choline, nó giải phóng chất group gan rồi chuyển đổi thành một hợp chất gọi là trimethylamine N-oxit (hay còn gọi là TMAO).
Các TMAO sẽ đẩy nhanh quá trình hình thành mảng bám và cholesterol tích tụ trong động mạch, khiến người ăn trứng nhiều tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
(Women’s Health)
[7 nguyên tắc phòng chống ung thư và tim mạch](http://suckhoe.phongkham.com/7-nguyen-tac-phong-chong-ung-thu-va-tim-mach/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/giam-can.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/giam-can.jpg)
Một nghiên cứu mới cho thấy, 7 nguyên tắc cơ bản dưới đây có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ tử vong do ung thư hoặc các bệnh tim mạch.
Tích cực hoạt động thể chất
Nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) hồi tháng trước cho thấy, các nhân viên văn phòng đang phải đối mặt với nhiều nguy cơ có hại về sức khoẻ do thói quen ngồi nhiều ở bàn làm việc. Theo đó, những người ngồi một chỗ hơn 4 tiếng/ngày có nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường và tim mạch cao hơn những người tích cực vận động. Đặc biệt, những người ngồi ít nhất 6 tiếng tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rõ rệt.
Trong khi đó, nghiên cứu của Đại học Leicester (Anh) cho rằng, những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường có thể cải thiện tình hình bằng cách giảm thời lượng ngồi xuống còn 90 phút mỗi ngày.
Cai thuốc lá
Theo các nhà khoa học người Đức, cai thuốc lá không bao giờ là muộn, cai thuốc lá ở độ tuổi trung niên hoặc già hơn vẫn mang lại những lợi ích nhất định về sức khoẻ. Ngay cả những người đã có tiền sử hút thuốc lâu dài vẫn có thể giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ trong vòng 5 năm nếu cai thuốc lá. Một nghiên cứu khác của Canada công bố đầu năm negative còn cho thấy, những người bỏ thuốc lá năm 44 tuổi vẫn có thể sống lâu như những người chưa từng hút thuốc.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Lượng đường trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Trong khi đó, nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 5 lần ở những người đàn ông trung tuổi mắc tiểu đường và cao hơn 8 lần ở phụ nữ bị tiểu đường. Tổ chức Diabetes UK (Anh) ước tính tuổi thọ của những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có xu hướng giảm tới 10 năm. Theo nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm của Đại học Pittsburgh (Mỹ) công bố năm 2012, những người mắc tiểu đường tuýp 1 sinh sau năm 1965 có tuổi đời trung bình là 69 tuổi.
Duy trì cân nặng lành mạnh
Một nghiên cứu mới đây đã được tiến hành trên 894,576 người, phần lớn là người Tây Âu và Bắc Mỹ, có độ tuổi trung bình 46 và mức chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình là 25. Kết quả cho thấy, chỉ số BMI mà nhiều người cho là lý tưởng, từ 22.5 – 25 có thể làm tăng nguy cơ chết sớm. Từ mức BMI = 25 trở lên, nếu BMI tăng 5 đơn vị, nguy cơ tử vong tăng hơn 30%. Đặc biệt, khi BMI tăng 5 đơn vị, tỷ lệ tử vọng do bệnh tim mạch, đột quỵ tăng 40%.
Giữ huyết áp ổn định
Huyết áp cao nếu không được điều trị kịp thời có thể khiến tim phình to, làm hoạt động bơm máu của tim kém hiệu quả, từ đó dễ dẫn tới suy tim.
Một nghiên cứu mới đây đăng trên Chuyên san The Lancet cho thấy, hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm ở Anh, chiếm tới 12% tỷ lệ tử vong, tiếp sau đó là các bệnh huyết áp cao, béo phì, thiếu luyện tập, rượu và chế độ ăn thiếu chất.
Đảm bảo chế độ ăn
Chế độ ăn Địa Trung Hải giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm 1/3 các cơn đau tim, đột quỵ và tỷ lệ tử vong ở người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. Điều chỉnh mức độ cân bằng trong chế độ ăn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngay cả trước khi chúng “gõ cửa”.
Thêm vào đó, nghiên cứu của Thụy Điển cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm. Chế độ ăn Địa Trung Hải gồm nhiều trái cây, rau, cá, ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt và sữa bởi chúng chứa nhiều chất béo bão hòa.
Duy trì lượng cholesterol
Quá nhiều cholesterol trong máu có thể khiến động mạch bị cứng và hẹp lại, từ đó làm chậm và dần dần làm tắc mạch máu lưu thông tới tim, dẫn tới đau tim. Một số loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol trong máu gồm: Quả sung, táo, mận, đậu phộng, dưa hấu, cà chua, lúa mỳ, cá, rau, bơ.
(Kiến thức)
[Suy tim – Con đường chung của các bệnh tim mạch](http://suckhoe.phongkham.com/suy-tim-con-duong-chung-cua-cac-benh-tim-mach/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/suy-tim1.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/suy-tim1.jpg)
Các chuyên gia tim mạch đã nhận định “Suy tim là con đường chung cuối cùng của hầu hết các bệnh tim mạch”, bao gồm các tổn thương thực thể tại tim và nhiều bệnh của hệ thống mạch.
Dấu hiệu nhận biết các nguy cơ suy tim
Dấu hiệu hay gặp nhất ở người bị suy tim là khó thở.Lúc đầu chỉ khó thở khi hoạt động gắng sức, về sau khó thở xảy ra thường xuyên hơn kể cả lúc nghỉ ngơi, đặc biệt ở tư thế nằm nên người bệnh thường phải ngồi dậy để thở.
Mệt mỏi, phù chi, tiểu đêm cũng là một trong những dấu hiệu quan trọng trong chẩn đoán.
Một triệu chứng khó thấy hơn và không được chú ý nhiều trong suy tim là ho không có đờm kéo dài, ho tăng khi nằm ngủ.
Ở người trẻ, suy tim có thể do các dị tật tim bẩm sinh, hoặc hẹp hở van tim, hậu quả của bệnh viêm khớp do liên cầu khuẩn ở tuổi thiếu niên không được điều trị dự phòng thích hợp. Ở người lớn tuổi thường do các bệnh tim mạch mãn tính như: bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành, xơ vữa mạch, bệnh huyết khối, rối loạn mỡ máu, rối loạn nhịp tim,…
Suy tim làm suy giảm chất lượng cuộc sống
Người bệnh suy tim thường xuyên bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đau tức ngực do thiếu ôxy; ho, phù, khó thở do ứ trệ tuần hoàn. Các triệu chứng này làm mọi hoạt động của người bệnh bị hạn chế và gây tâm lý hoang mang, bi quan về tình hình bệnh tật. Trong suy tim cấp, người bệnh có thể bị tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Như vậy, không kể đến hậu quả tử vong do đột tử mà nguyên nhân chính là suy tim, thì hậu quả lâu dài đối với người bệnh chính là sự suy giảm trầm trọng chất lượng cuộc sống.
Giải pháp phòng ngừa suy tim sớm
Người bệnh suy tim buộc phải dùng thuốc suốt đời. Vì thế những giải pháp từ thiên nhiên mang tính an toàn cao sẽ phù hợp cho việc sử dụng lâu dài trong hỗ trợ điều trị.
Suy tim trong y học cổ truyền còn gọi là suy tim ứ huyết, nguyên nhân căn bản là do tâm và huyết mạch suy yếu. Đông y cũng có những bài thuốc giúp bổ khí huyết. dưỡng tâm an thần như cao đan sâm tăng lưu lượng máu tới nuôi dưỡng cơ tim, giảm tình trạng ứ trệ tuần hoàn; cao natto – tiêu cục máu đông; cao vàng đằng – ngăn ngừa quá trình hình thành mảng xơ vữa.
Suy tim khó có thể chữa khỏi hoàn toàn, các phương pháp điều trị đều hướng đến mục tiêu: giảm triệu chứng và làm chậm lại tiến trình suy tim.Vì vậy việc phát hiện và điều trị tích cực các yếu tố nguy cơ, cũng như sử dụng thêm những giải pháp an toàn và hiệu quả bền vững cho trái tim “không khỏe” là vấn đề mấu chốt để cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Nguồn dân trí
[Chảy máu chân răng có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.](http://suckhoe.phongkham.com/chay-mau-chan-rang-co-nguy-co-mac-cac-benh-tim-mach/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/suc-khoe-rang.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/suc-khoe-rang.jpg)
Trước đây các nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch thường được kể đến là bệnh tiểu đường, béo phì, huyết áp cao và nghiện thuốc lá. Tuy nhiên, mới đây, các nhà khoa học vừa phát hiện việc mất răng cũng gây nguy hại cho tim.
Trong công trình nghiên cứu, các nhà y học đã phân tích hồ sơ y tế của gần 16.000 người sống tại 39 quốc gia về số răng còn lại, tình hình lợi, và tần số những lần bị chảy máu đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Trong một lượng lớn các hồ sơ được phân tích, khoảng 40% số người chỉ còn dưới 15 chiếc răng, và 16% đã mất răng hoàn toàn và 25% thường xuyên phàn nàn về việc bị chảy máu chân răng. Kết quả cho thấy, những người có ít răng thường bị bệnh tiểu đường. Chảy máu chân răng và bệnh nha chu có liên quan nhiều hơn đối với việc mỡ máu và huyết áp.
Các nhà y học cho rằng, khi số răng còn lại càng thấp thì hàm lượng các enzym có hại, gây viêm và tắc nghẽn của động mạch càng cao. Các tác giả nghiên cứu cũng lưu ý rằng, cùng với nguy cơ gây bệnh tim mạch, những người còn lại ít răng bị kèm theo cả nguy cơ mắc hàng loạt bệnh khác như mỡ máu, đường huyết, cao huyết áp, chưa kể phụ nữ còn bị tăng kích thước vòng eo.
Tuy mối quan hệ giữa số răng còn lại và tình trạng của lợi với hệ tim mạch vẫn cần nghiên cứu nhiều hơn nữa, thì ngay từ bây giờ cũng có thể thấy được tầm quan trọng của bộ răng đối với sức khoẻ tổng thể của một người như thế nào và việc giữ gìn bộ răng là điều bất cứ ai cũng phải quan tâm.
Theo Bảo Châu
VietNamNet
[Phòng ngừa suy tim sớm](http://suckhoe.phongkham.com/phong-ngua-suy-tim-som/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/suy-tim.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/suy-tim.jpg)
Việt Nam nằm trong số các nước đang phải “oằn lưng” với căn bệnh tim mạch. Dự đoán vào năm 2017, sẽ có trên 20% người Việt, tức là cứ 5 người có 1 người mắc bệnh tim mạch.
Bệnh tim mạch bao gồm bệnh của tim và hệ thống mạch. Trong hệ tuần hoàn, hoạt động của tim và hệ thống mạch không thể tách rời, chúng luôn chịu tác động qua lại và ảnh hưởng đến nhau. Mỗi ngày tim co bóp khoảng 100.000 nhịp, luân chuyển 7.500 lít máu thông qua hệ thống mạch máu. Do đó, chỉ cần một trục trặc nhỏ của hệ thống mạch cũng ảnh hưởng đến hoạt động của tim và ngược lại.
Các bệnh tim mạch như tim bẩm sinh, hẹp, hở van tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, xơ vữa mạch… và rất nhiều các bệnh tim mạch khác, mặc dù nguyên nhân gây bệnh không giống nhau, nhưng hầu hết đều có chung điểm dừng chân cuối cùng là suy tim – nguyên nhân hàng đầu của các ca tử vong trên toàn thế giới.
Việc phòng tránh các bệnh tim mạch phụ thuộc rất nhiều vào sự hiểu biết của người bệnh về tình trạng sức khỏe của mình. Nhưng thực tế cho thấy, rất nhiều người bệnh do chủ quan, ý thức phòng và chữa bệnh chưa cao, cộng thêm chưa có nhiều kiến thức về bệnh học và tâm lý ngại đi viện khi triệu chứng còn nhẹ, nên chỉ đến khi các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn mới lo đi chữa bệnh, cuối cùng dẫn đến việc phát hiện muộn và quá trình điều trị trở nên rất khó khăn.
Vì vậy, việc phát hiện và điều trị sớm bệnh tim mạch có ý nghĩa rất lớn, giúp làm chậm lại diễn tiến của bệnh. Nếu nhận thấy có các dấu hiệu như: đau thắt ngực, khó thở, mệt mỏi, ho, phù, bạn không nên chủ quan nhất là khi bạn đang mắc các bệnh về tim mạch. Hãy lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể để giúp các bác sĩ chẩn đoán sớm, chính xác và điều trị kịp thời, trước khi trái tim bị suy yếu.
Nguồn dân trí
[Dấu hiệu trầm cảm của chị em phụ nữ](http://suckhoe.phongkham.com/dau-hieu-tram-cam-cua-chi-em-phu-nu/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/tram-cam.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/10/tram-cam.jpg)
Những người thích những hoạt động nghiệp dư, một khi có chứng trầm cảm rất dễ bị mọi người xung quanh nhận ra. Tuy nhiên, kể cả người không có bất cứ sở thích ngoài lề nào, nếu công việc thường ngày áp lực, cuộc sống hưởng thụ hay giải trí đều không có hứng thú, không cảm nhận được niềm vui, tức là có thể khẳng định hứng thú giảm sút hoặc mất đi hoàn toàn. Đây là một triệu chứng biểu hiện của trầm cảm.
Hứng thú giảm sút, thậm chí biến mất
Những người thích những hoạt động nghiệp dư, một khi có chứng trầm cảm rất dễ bị mọi người xung quanh nhận ra. Tuy nhiên, kể cả người không có bất cứ sở thích ngoài lề nào, nếu công việc thường ngày áp lực, cuộc sống hưởng thụ hay giải trí đều không có hứng thú, không cảm nhận được niềm vui, tức là có thể khẳng định hứng thú giảm sút hoặc mất đi hoàn toàn. Đây là một triệu chứng biểu hiện của trầm cảm.
Cảm giác vô vọng
Người thường cảm thấy mọi thứ rất tồi tệ, tiền đồ tối tăm ảm đạm, tất cả đều không chút hi vọng hay cảm giác vô vọng luôn ùa đến. Tương phản với điều đó, người bình thường luôn có nhiều hi vọng, ví dụ như học tập tiến bộ, sự nghiệp có thành tựu, gia đình mạnh khỏe vvv. Đồng thời cũng có nhiều nguyện vọng nhỏ như tiết kiệm mua đồ thương hiệu, thưởng thức liveshow ca nhạc, đi du lịch đến vùng đất xa xôi… Tóm lại, mất đi niềm hy vọng vào tương lai là một biểu hiện của trầm cảm.
Cảm giác lẻ loi, không ai giúp đỡ
Cảm giác này thực sự đau khổ, đặc biệt họ khó biểu hiện ra và không ít người không muốn đi khám bác sỹ vì họ xác định bác sỹ không thể giúp gì được. Họ luôn cảm thấy họ không giống với những người khác, tựa hồ như đã rời bỏ khỏi trần gian rơi vào một vực sâu thâm cốc và tất cả đã không thể cứu vãn, không ai giúp đỡ được.
Những người như vậy có cuộc sống một ngày dài như một năm, luôn lẻ loi, cô đơn, luôn xa lánh với những người khác. Đây chính là một biểu hiện nổi trội của trầm cảm
Bình luận thấp bản thân
Những người cảm thấy bản thân mình trên thực tế chẳng có tài năng hay không làm tốt bất cứ việc gì kể cả việc nhỏ và đơn giản nhất. Họ luôn cho rằng mình là đồ thải, kiến thức của mình đã sụt giảm trầm trọng hay thậm chí là cảm giác tội lỗi tràn đầy, tội ác tràn ngập và chìm trong cảm giác ấy. Đây cũng là một biểu hiện tiếp theo của trầm cảm.
Mất đi linh hoạt
Họ cảm thấy toàn bộ con người của họ đã sụp đổ, nổ tung, tan ra như xác pháo. Họ xác định rõ cảm giác đó không phải là cơ thể họ không có sinh lực mà là tinh thần của họ đã mất đi động lực, làm việc gì (kể cả vệ sinh cá nhân) đều cần người khác thúc giục hoặc họ đẩy sang một bên không quan tâm, bản thân không muốn động đến cái gì.
Không ít người vật lộn, đấu tranh để hưng phấn hơn lên, nhưng đều kiên trì không nổi. Người bệnh cho rằng họ đã ở trong “một vũng bùn lầy, không ai kéo lên được”.
Cuộc sống không có ý nghĩa
Không phải phương thức cuộc sống không có ý nghĩa mà chính là họ cảm nhận cả cuộc đời nhân sinh cơ bản là vô nghĩa. Không chỉ như vậy mà còn nhận thấy sống tức là chịu tội tạo nghiệp ác, sống không bằng chết, họ thường xuyên âm ủ ý định tự sát, thậm chí thực hiện tự sát.
Bất cứ có một biểu hiện nào rõ ràng và nổi trội trong 6 biểu hiện trên, chúng ta đều nên nghĩ đến khả năng bị trầm cảm. Trầm cảm là một loại bệnh tổng hợp, đương nhiên không chỉ có một dạng triệu chứng, có thể có triệu chứng không rõ ràng. Nếu có nghi ngờ, khó xác định, chúng ta nên lập tức đi khám bác sỹ.
Theo Dân trí
[Sỏi mật – nguyên nhân chính gây nhiễm khuẩn gan mật](http://suckhoe.phongkham.com/soi-mat-nguyen-nhan-chinh-gay-nhiem-khuan-gan-mat/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/08/soi-mat.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/08/soi-mat.jpg)
Sỏi mật là nguyên nhân chính gây nhiễm khuẩn gan mật, khi có biến chứng bệnh rất dễ gây tử vong.
Sự hình thành sỏi có liên quan mật thiết đến sự mất cân bằng chuyển hóa trong gan (nơi mật được tạo thành). Ngoài ra còn có một số yếu tố như: viêm nhiễm, ứ trệ dịch mật; nhiễm ký sinh trùng và chế độ ăn giàu chất béo… tạo điều kiện thuận lợi thúc đẩy quá trình tạo sỏi.
Sỏi gây cản trở sự lưu thông của dịch mật, khiến cho hệ tiêu hóa giảm khả năng hấp thu chất béo, dẫn đến tình trạng đầy trướng, chậm tiêu, khó tiêu. Mặt khác, sỏi di chuyển gây nên các cơn đau quặn mật, quặn gan, viêm đường mật, túi mật. Đây là nguyên nhân chính khiến người bệnh phải nhập viện.
Tái phát sỏi – vấn đề nan giải
Mục tiêu trong điều trị là loại bỏ sỏi nhằm khơi thông đường mật, làm giảm các triệu chứng do sỏi gây ra đồng thời tăng cường các biện pháp dự phòng tái phát sỏi.
Thực tế, để đạt được mục tiêu này không hề đơn giản. Thuốc làm tan sỏi phải sử dụng với thời gian dài (từ 6 tháng đến 2 năm), tác dụng không mong muốn trên đường tiêu hóa làm quá trình điều trị bị gián đoạn hoặc kém hiệu quả. Các biện pháp can thiệp ngoại khoa (mổ hở, nội soi, tán sỏi ngoài cơ thể) có thể giúp việc lấy sỏi một cách hữu hiệu hơn, nhưng khó khả thi nếu sỏi nằm ở vị trí hiểm hóc như ở đường dẫn mật trong gan. Đặc biệt, tỷ lệ tái phát sỏi cao (30-50% sau điều trị) khiến cho việc điều trị càng trở nên nan giải.
Giải pháp tháo gỡ từ thiên nhiên
Quan điểm của đông y coi cơ thể là một khối thống nhất, mọi hoạt động của các cơ quan trong cơ thể luôn đồng bộ và tác động qua lại lẫn nhau. Hoạt động của hệ thống gan – mật cũng không nằm ngoài quy luật đó. Vì thế trong điều trị cần hướng tới sự cân bằng chức năng của toàn hệ thống, loại bỏ sỏi chỉ là giải pháp tình thế chứ chưa giải quyết được tận gốc vấn đề.
Kim Đởm Khang là sản phẩm được phát huy và kế thừa triết lý đó để mang lại giải pháp toàn diện giúp bài sỏi, làm giảm triệu chứng do sỏi mật gây ra. Đặc biệt với các thành phần tăng cường chức năng gan (Diệp hạ châu, nhân trần), tăng khả năng tiết mật & lưu thông dịch mật (Uất kim,chi tử, chỉ xác), chống viêm (Sài hồ, Hoàng bá) sẽ giúp hạn chế tái phát sỏi cũng như biến chứng nhiễm khuẩn gan mật do sỏi gây ra. Đây là hy vọng mới cho người bệnh trong cuộc chiến nhằm chống lại sỏi mật cũng như dự phòng tái phát sỏi.
Nghiên cứu Kim Đởm Khang kết luận: Tỷ lệ tái phát sỏi đường mật trong gan, sỏi ống mật chủ giảm; các triệu chứng lâm sàng (đau, sốt, vàng da) cải thiện rõ rệt sau 3 tháng sử dụng. Sản phẩm sử dụng an toàn, chưa thấy tác dụng phụ sau 6 tháng sử dụng.
Theo sức khỏe đời sống
[Những bí quyết bảo vệ tim](http://suckhoe.phongkham.com/nhung-bi-quyet-bao-ve-tim/) ![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/07/a9da0d6biquyetvangbaovetimdanh.jpg)
![ ](http://suckhoe.phongkham.com/wp-content/uploads/2013/07/a9da0d6biquyetvangbaovetimdanh.jpg)
Bước sang tuổi 30 trở đi, cuộc sống ngày càng trở nên căng thẳng và phức tạp hơn. Sự nghiệp của bạn đang trên đà thuận lợi, có thể bạn cũng đã kết hôn và có con, bạn đang có kế hoạch thực hiện một loạt thay đổi trong cuộc sống…? Tất cả các yếu tố này đều góp phần đe dọa sức khỏe của bạn nếu bạn không biết cách cân bằng mọi thứ trong cuộc sống.
Bước sang tuổi 30 trở đi, cuộc sống ngày càng trở nên căng thẳng và phức tạp hơn. Sự nghiệp của bạn đang trên đà thuận lợi, có thể bạn cũng đã kết hôn và có con, bạn đang có kế hoạch thực hiện một loạt thay đổi trong cuộc sống…? Tất cả các yếu tố này đều góp phần đe dọa sức khỏe của bạn nếu bạn không biết cách cân bằng mọi thứ trong cuộc sống.
Căng thẳng tăng lên đồng nghĩa với tăng nguy cơ bệnh tim. Đó chính là lý do tại sao tim bạn phải chịu nhiều áp lực khi bạn bước sang độ tuổi 30.
Có rất nhiều cách để tránh các nguy cơ bệnh tim và bảo vệ tim ở độ tuổi này và tận hưởng cuộc sống của bạn. Bạn hãy thực hiện theo các quy tắc sau đây nhé.
*Stress làm tăng nguy cơ bệnh tim. Ảnh minh họa*
Tránh xa căng thẳng trong công việc và gia đình
Càng thư giãn càng giúp cơ thể bạn điều chỉnh được mức độ căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục, dưới mọi hình thức, là cách tốt nhất để xả stress và thư giãn.
Căng thẳng về tâm lý gây tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm và do vậy gây ảnh hưởng xấu đến thành mạch, làm rối loạn tuần hoàn và tăng nguy cơ gây tổn thương các tế bào nội mạc, làm tăng tính thấm của tế bào nội mạc và do vậy làm tăng nguy cơ lắng đọng cholesterol xấu, gây hình thành và phát triển vữa xơ động mạch và dẫn tới thiếu máu cục bộ cơ tim.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. Do đó, tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Không những thế, thể dục là cách tốt nhất để loại bỏ căng thẳng, mà loại bỏ căng thẳng tức là góp phần làm cho tim khỏe mạnh.
Trong các hình thức tập thể dục thì đi bộ được chứng minh rất tốt cho sức khỏe tim mạch, bạn có thể đi bộ mọi nơi, mọi lúc với các tốc độ khác nhau. Các hình thức tập thể dục khác như đi xe đạp, tập yoga, bơi… cũng rất tốt cho tim, giúp bảo vệ tim hiệu quả. Chỉ cần bỏ ra 30-60 phút mỗi ngày để tập thể dục là bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, kiểm soát được các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu và béo phì.
Ăn uống lành mạnh
Rất nhiều chị em vì quá mải mê với công việc mà không chú trọng đến việc ăn uống của mình, thậm chí còn lựa chọn những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe. Những thực phẩm không lành mạnh có thể tăng lên đến lượng calo của bạn và mức cholesterol và làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, ảnh hưởng đến sức khỏe của tim và tăng nguy cơ bệnh tim. Để tránh nguy cơ bị bệnh tim mạch, bạn nên có chế độ ăn uống giảm muối; giàu kali; nhiều rau, trái cây, ngũ cốc; tránh thức ăn chế biến, tránh chất béo bão hòa và đồ uống nhiều đường…
Ăn nhiều cá cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch. Cá là nguồn giàu protein và các chất dinh dưỡng khác. Nó cũng chứa các acid béo omega-3, giúp giảm nguy cơ về bệnh tim mạch và đột quỵ. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên dùng ít nhất 2 khẩu phần cá giầu acid omega-3 một tuần như cá hồi.
Ngủ đủ giấc
Ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ tim. Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ ngon, duy trì thời gian ngủ và thức dậy hàng ngày theo đúng và thức dậy thời gian và tránh hút thuốc hoặc uống rượu quá nhiều trước khi đi ngủ.
Theo nghiên cứu vừa được công bố của các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ), nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở những người thường xuyên duy trì giấc ngủ trưa (khoảng 30 phút/lần và ít nhất 3 lần/tuần) sẽ giảm 37% so với những người không có thói quen này. Ngoài ra, giấc ngủ trưa còn giúp cơ thể thư giãn, phục hồi trí óc, tinh thần sảng khoái và rất có lợi cho những người mắc bệnh huyết áp cao và người cao tuổi.
Ăn sáng đầy đủ
Cho dù bạn bận công việc đến đâu thì cũng không bao giờ bỏ bữa ăn sáng mà ngược lại, bạn cần phải ăn bữa sáng bổ dưỡng và đủ dinh dưỡng mỗi ngày. Nó thực sự là rất quan trọng để ăn một bữa ăn sáng lành mạnh và bổ dưỡng. Một bữa ăn sáng tốt cho cơ thể của bạn nhiên liệu cần thiết để có được hoạt động và ở phù hợp.
Nhịn ăn sáng là một trong những nguyên nhân dẫn đến béo phì, hàm lượng cholesterol cao, và gia tăng tích trữ lượng mỡ quanh bụng- đây chính là 3 yếu tố chính gây nên bệnh tim.
Không những thế, thường xuyên nhịn ăn sáng còn khiến bạn nằm trong nguy cơ dễ mắc bệnh tiểu đường vì nó kích thích hàm lượng insulin trong máu.
Sử dụng biện pháp tránh thai hợp lý
Ở độ tuổi 30, chắc chắn nhiều chị em cần sử dụng đến các biện pháp tránh thai để không mang thai ngoài ý muốn. Nhưng lựa chọn biện pháp tránh thai cũng cần phù hợp với sức khỏe của bạn.
Nếu bạn có nguy cơ bị huyết áp cao hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim thì tốt nhất bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ khi chọn tránh thai bằng thuốc hoặc miếng dán. Các phương pháp này có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim của bạn phát tác, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo Tri thức trẻ

Server: nginx