text:
Mononatri glutamat
Mononatri glutamat (tiếng Anh: monosodium glutamate, viết tắt MSG), thường được gọi bột ngọt hoặc mì chính, là muối natri của axit glutamic, một trong những axit amin không thiết yếu phong phú nhất trong tự nhiên.[1] Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ đã công nhận bột ngọt Nhìn chung là An toàn (GRAS) và Liên minh châu Âu phân loại bột ngọt là phụ gia thực phẩm. Bột ngọt có mã HS 29224220 và số E là E621.[2] Glutamat trong bột ngọt cho vị 'umami' (vị ngọt thịt) tương tự glutamat từ các loại thực phẩm khác. Về phương diện hóa học, glutamat trong bột ngọt và glutamat từ thực phẩm tự nhiên là giống nhau.[3]. Giống như các từ "ca la thầu", "quẩy", từ "mì chính là từ mượn của tiếng Hán qua con đường khẩu ngữ mà không nằm trong hệ thống từ Hán Việt.
Các nhà sản xuất thực phẩm giới thiệu và sử dụng bột ngọt như một chất điều vị bởi nó giúp cân bằng, hòa trộn và làm tròn đầy vị tổng hợp của thực phẩm.[4][5]
Mục lục
Phát minh ra bột ngọt[sửa | sửa mã nguồn]
Năm 1908, Giáo sư Kikunae Ikeda đã tách chiết axit glutamic như một chất tạo vị mới từ tảo bẹ Laminaria japonica, kombu, bằng phương pháp tách chiết dung dịch và kết tinh, ông đặt tên cho vị của axit glutamic là umami.[6] Ông nhận ra rằng nước dùng của người Nhật nấu từ katsuobushi và kombu có một vị độc đáo mà khoa học thời đó chưa miêu tả được, nó khác với các vị cơ bản ngọt, mặn, chua và đắng.[3] Để xác minh glutamat ở trạng thái ion hóa tạo ra vị umami, Giáo sư Ikeda đã nghiên cứu đặc tính vị của nhiều loại muối glutamat như Canxi, Kali, Amoni, và Magiê. Tất cả đều có vị umami cùng vị kim loại nhất định do khoáng chất có trong các loại muối này. Trong đó, muối natri glutamat là loại muối dễ hòa tan, dễ kết tinh và có vị ngon nhất. Giáo sư Ikeda đặt tên sản phẩm này là monosodium glutamate và đăng ký bản quyền để sản xuất bột ngọt.[3][7] Anh em nhà Suzuki bắt đầu sản xuất bọt ngọt rộng rãi trên quy mô thương mại vào năm 1909 với tên gọi AJI-NO-MOTO®, trong tiếng Nhật có nghĩa là "tinh chất của vị". Đó chính là lần đầu tiên bột ngọt được sản xuất trên thế giới.[8][9][10]
Quy trình sản xuất và tính chất hóa học[sửa | sửa mã nguồn]
Từ lần đầu tung ra thị trường cho đến nay, bột ngọt đã được sản xuất với 3 phương pháp: (1) thủy phân protein thực vật với axit hydrochloric để phá vỡ các liên kết peptit (1909 - 1962), (2) tổng hợp hóa học trực tiếp từ acrylonitrile (1962 - 1973), và phương pháp hiện nay là (3) lên men vi khuẩn. Ban đầu, gluten lúa mì được sử dụng cho phương pháp thủy phân bởi trong 100g protein gluten chứa đến hơn 30g glutamat và glutamine. Nhưng với nhu cầu bột ngọt ngày càng tăng, các phương pháp sản xuất mới đã được nghiên cứu là tổng hợp hóa học và lên men. Ngành công nghiệp sợi polyacrylic bắt đầu ở Nhật Bản từ giữa những năm 1950 và acrylonitrile được sử dụng như nguyên liệu ban đầu để sản xuất bột ngọt.[11]
Hiện nay, hầu hết quá trình sản xuất bột ngọt trên thế giới sử dụng phương pháp lên men vi khuẩn, tương tự như quy trình sản xuất rượu vang, giấm, sữa chua và thậm chí là sôcôla. Natri được thêm vào sau ở bước trung hòa. Trong suốt quá trình lên men, các vi khuẩn chọn lọc (vi khuẩn coryneform) được nuôi cấy với amôniắc và đường từ củ cải đường, mía đường, tinh bột sắn hoặc mật đường, sẽ tiết ra các axit amin trong hỗn hợp nuôi cấy, L-glutamat trong hỗn hợp sau đó sẽ được tách ra. Kyowa Hakko Kogyo Co Ltd là công ty đầu tiên phát triển quá trình lên men công nghiệp để sản xuất L-glutamat.[12] Ngày nay, năng suất chuyển đổi và công suất sản xuất glutamat từ đường ngày càng được cải thiện trong sản xuất bột ngọt công nghiệp, nhờ đó bắt kịp với nhu cầu tiêu dùng.[10] Sản phẩm cuối cùng thu được sau khi lọc, cô đặc, axit hóa và kết tinh là glutamat tinh khiết, Natri và nước. Sản phẩm có dạng bột tinh thể màu trắng, không mùi và khi hòa tan sẽ cho ra glutamat và Natri. Nó dễ tan trong nước nhưng không hút ẩm và trên thực tế không tan trong các dung môi hữu cơ phổ biến như ether.[13] Nhìn chung, bột ngọt ổn định trong các điều kiện chế biến thực phẩm thông thường. Trong quá trình nấu, bột ngọt không bị phân hủy, nhưng cũng như các axit amin khác, ở nhiệt độ cao nó có thể bị hóa nâu hoặc phản ứng Maillard có thể xảy ra khi có mặt đường ở nhiệt độ rất cao.[8]
Cách sử dụng bột ngọt[sửa | sửa mã nguồn]
Bản thân bột ngọt tinh khiết có vị không dễ chịu lắm nếu không kết hợp với một vị mặn phù hợp.[14] Với liều lượng hợp lý, bột ngọt có thể giúp tăng cường cho các vị khác, làm hài hòa và làm tròn vị tổng thể của những món ăn nhất định. Bột ngọt phù hợp với các món thịt, cá, thịt gia cầm, nhiều loại rau, nước xốt, súp và các món ngâm; giúp tăng vị tổng thể của một số loại thực phẩm như nước dùng bò.[4] Nhưng cũng như các chất tạo vị cơ bản khác ngoại trừ đường mía, bột ngọt chỉ có thể cải thiện vị ngon của món ăn với liều lượng thích hợp. Dùng quá nhiều bột ngọt có thể nhanh chóng làm hỏng hương vị của món ăn. Mặc dù liều lượng này là tùy theo loại thực phẩm, nhưng vị ngon của món súp chắc chắn sẽ bị giảm nhanh nếu sử dụng quá 1g bột ngọt trên 100ml.[15] Hơn nữa, có một sự tương tác giữa bột ngọt và muối ăn (muối Natri cloride) và các chất tạo vị umami khác như nucleotit. Tất cả phải được bổ sung ở liều lượng tối ưu để giúp món ăn ngon nhất. Với các đặc tính này, bột ngọt có thể được dùng để giảm lượng muối (Natri), ăn vào, nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp, tim mạch và đột quỵ. Vị của những món ăn ít muối được cải thiện với bột ngọt ngay cả khi giảm đến 30% muối. Hàm lượng Natri (trên % khối lượng phân tử) của bột ngọt thấp hơn khoảng 3 lần (12%) so với muối ăn (39%).[16] Các loại muối glutamat khác cũng được dùng trong các món súp ít muối, nhưng hiệu quả tăng hương vị thấp hơn bột ngọt.[17]
Tính an toàn của bột ngọt khi được dùng như một chất điều vị[sửa | sửa mã nguồn]
Bột ngọt được sử dụng một cách an toàn để nêm nếm thực phẩm trong hơn 100 năm qua. Trong suốt thời gian đó, đã có nhiều nghiên cứu chuyên sâu được thực hiện để làm sáng tỏ vai trò, lợi ích và tính an toàn của bột ngọt. Hiện nay, các cơ quan quản lý an toàn phụ gia thực phẩm quốc gia và quốc tế đều cho rằng, bột ngọt là chất điều vị an toàn cho mục đích sử dụng của con người.[18] "Hội chứng MSG" ban đầu được gọi là "Hội chứng nhà hàng Trung Quốc" khi Robert Ho Man Kwok báo cáo một cách mơ hồ về các triệu chứng mà ông cảm nhận sau khi ăn ở một nhà hàng Trung Hoa tại Mỹ. Kwok giả định nhiều nguyên nhân cho các triệu chứng đó như rượu dùng để nấu ăn, natri hoặc bột ngọt. Tuy nhiên, từ đó mọi nghi vấn lại đều tập trung vào bột ngọt. Các tác động do rượu hoặc hàm lượng natri chưa từng được nghiên cứu.[19] Trong nhiều năm, giai thoại về những triệu chứng không đặc trưng do sử dụng bột ngọt tiếp tục gia tăng. Ở điều kiện bình thường, cơ thể chúng ta có khả năng chuyển hóa glutamat, một chất vốn có độc tính rất thấp. Thí nghiệm trên các cá thể chuột và loài gặm nhấm cho thấy, liều gây tử vong trên 50% cá thể khi sử dụng bột ngọt qua đường miệng (LD50) là từ 15 đến 18g/kg thể trọng, cao hơn gấp 5 lần so với muối (3g/kg thể trọng trên chuột). Do đó, việc ăn vào bột ngọt như một chất điều vị và mức độ glutamat tồn tại tự nhiên trong thực phẩm không gây độc hại cho con người.[18] Một báo cáo của Hiệp hội Sinh học Thực nghiệm Mỹ (FASEB) biên soạn vào năm 1995, ủy quyền bởi Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) kết luận rằng bột ngọt an toàn khi "sử dụng ở hàm lượng thông thường ". Mặc dù dường như vẫn có một số các đối tượng khỏe mạnh gặp phải Hội chứng MSG khi sử dụng đến 3g bột ngọt không kèm thức ăn, bột ngọt vẫn không được kết luận là nguyên nhân gây ra các triệu chứng này do các triệu chứng đều được báo cáo dựa vào những tin đồn.[20] Báo cáo này cũng cho thấy không có dữ liệu nào chứng minh về tác động của glutamat đối với các bệnh mãn tính và suy nhược. Một thử nghiệm lâm sàng sử dụng phương pháp mù kép, đa trung tâm không tìm ra mối liên hệ nào giữa Hội chứng MSG và việc tiêu thụ bột ngọt trên những cá nhân tin rằng họ có những phản ứng không tích cực với bột ngọt. Không mối liên hệ về mặt thống kê nào được tìm thấy, chỉ có một vài phản ứng nhưng không đồng nhất. Các triệu chứng không được quan sát thấy khi sử dụng bột ngọt với thực phẩm.[21][22][23][24]
Để tránh việc thành kiến của những người tham gia có thể ảnh hưởng đến kết quả thí nghiệm, thí nghiệm đã được thiết kế theo phương pháp mù kép, có đối chứng giả dược (DBPC) và chất thử nghiệm được chứa trong viên nang vì hậu vị của glutamat khá mạnh và dễ nhận biết.[22] Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Tarasoff và Kelly (1993), 71 đối tượng ở trạng đói tham gia thí nghiệm được cho sử dụng 5 g bột ngọt và sau đó ăn bữa sáng tiêu chuẩn. Chỉ có duy nhất 1 trường hợp bị phản ứng với giả dược và đối tượng tự xác định bị nhạy cảm với bột ngọt.[19] Trong một nghiên cứu khác của Geha et al. (2000), các nhà khoa học đã kiểm tra phản ứng trên 130 đối tượng cho rằng họ nhạy cảm với bột ngọt. Nhiều thử nghiệm DBPC đã được thực hiện và chỉ những đối tượng có ít nhất 2 triệu chứng mới được tiếp tục tham gia. Cuối cùng, chỉ 2 đối tượng trong cả nghiên cứu này có phản ứng trong cả bốn thử nghiệm. Do tỷ lệ thấp nên các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc phản ứng với bột ngọt không có tính lặp lại.[25]
Cũng có những nghiên cứu kiểm tra MSG có gây béo phì hay không, nhưng kết quả khá khác nhau.[26][27] Một vài nghiên cứu khác đang điều tra lời đồn về mối liên hệ giữa MSG và bệnh hen suyễn; nhưng các bằng chứng hiện tại chưa tìm thấy mối liên hệ nào.[28]
Vì glutamat là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong não, đóng vai trò chính trong hoạt động học hỏi và ghi nhớ, một nghiên cứu vẫn đang được thực hiện bởi các nhà thần kinh học về các tác dụng phụ có thể có của bột ngọt trong thực phẩm, nhưng hiện chưa có kết quả cho thấy có bất kỳ mối liên hệ nào.[29]
Úc và New Zealand[sửa | sửa mã nguồn]
Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Úc - New Zealand[30] (FSANZ) dẫn chứng "có bằng chứng áp đảo từ rất nhiều nghiên cứu khoa học" rõ ràng đã bác bỏ dứt khoát mọi mối liên hệ giữa bột ngọt và "các phản ứng nghiêm trọng" hoặc "tác động lâu dài", tuyên bố bột ngọt "an toàn để sử dụng rộng rãi". Tuy nhiên, tổ chức này cũng đề cập có dưới 1% dân số, các đối tượng nhạy cảm có thể bị các tác dụng phụ "thoáng qua" như "đau đầu, bị tê/ngứa, đỏ mặt, mỏi cơ và bị mệt" nếu dùng nhiều bột ngọt cùng lúc. Những ai tự cho rằng mình nhạy cảm với bột ngọt được khuyến khích nên xác định bằng một đánh giá lâm sàng phù hợp.
Tiêu chuẩn 1.2.4 của Bộ luật Tiêu chuẩn Thực phẩm Úc và New Zealand yêu cầu đề bột ngọt là chất phụ gia thực phẩm trên nhãn thực phẩm đóng gói. Trên nhãn phải ghi tên dòng phụ gia thực phẩm (ví dụ như chất điều vị), tiếp theo là tên phụ gia, MSG, hoặc số INS (Hệ đánh số quốc tế) 621.[31]
Mỹ[sửa | sửa mã nguồn]
Bột ngọt là một trong nhiều dạng của axit glutamic hiện diện trong thực phẩm bởi axit glutamic là một axit amin rất phổ biến trong tự nhiên. Axit glutamic và các muối của nó cũng xuất hiện trong nhiều loại phụ gia thực phẩm khác như protein thực vật thủy phân, nấm men tự phân, nấm men thủy phân, chiết xuất nấm men, chiết xuất đậu nành và protein phân lập, là những phụ gia thường được dán nhãn với tên gọi chung cùng tên gọi thông thường. Từ năm 1998, bột ngọt không được gọi kèm trong thuật ngữ "gia vị và hương liệu". Các phụ gia thực phẩm như disodium inosinate và disodium guanylate, các ribonucleotides, thường được kết hợp với các nguyên liệu chứa bột ngọt để tạo hiệu ứng cộng hưởng. Tuy nhiên, ngày nay ngành công nghiệp thực phẩm thường dùng cụm từ "hương vị tự nhiên" khi sử dụng axit glutamic (MSG không kèm Natri). Do thiếu quy định của FDA, không thể xác định có bao nhiêu phần trăm "hương vị tư nhiên" thực chất là axit glutamic.
FDA cho rằng các nhãn ghi "Không chứa MSG" hoặc "Không bổ sung MSG" sẽ gây hiểu lầm nếu thực phẩm chứa các nguồn glutamat tự do, ví dụ như protein thủy phân. Vào năm 1993, FDA đã đề nghị thêm cụm từ "(có chứa glutamat)" vào tên chung hoặc tên thường gọi của các protein thủy phân nhất định có chứa lượng lớn glutamat.
Trong phiên bản năm 2004 của cuốn sách On Food and Cooking, tác giả và cũng là một người đam mê thực phẩm Harold McGee tuyên bố rằng "[sau rất nhiều nghiên cứu], các nhà nghiên cứu độc tính học đã kết luận rằng bột ngọt là thành phần vô hại đối với hầu hết con người, thậm chí nếu dùng một liều lượng lớn [32]
Xem thêm[sửa | sửa mã nguồn]
- Acceptable daily intake
- Disodium glutamate
- Excitotoxicity
- List of food additives
- Monopotassium glutamate
- Umami
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Ninomiya K (1998). “Natural occurrence”. Food Reviews International 14 (2 & 3): 177?211. doi:10.1080/87559129809541157.
- ^ “Current EU approved additives and their E Numbers”. Truy cập 15 tháng 2 năm 2015.
- ^ a ă â Ikeda K (tháng 11 năm 2002). “New seasonings”. Chem Senses 27 (9): 847?849. PMID 12438213. doi:10.1093/chemse/27.9.847. Lỗi chú thích: Thẻ
<ref>không hợp lệ: tên “Ikeda” được định rõ nhiều lần, mỗi lần có nội dung khác
- ^ a ă Loliger J (tháng 4 năm 2000). “Function and importance of Glutamate for Savory Foods”. Journal of Nutrition 130 (4s Suppl): 915s?920s. PMID 10736352.
- ^ Yamaguchi S (tháng 5 năm 1991). “Basic properties of umami and effects on humans”. Physiology & Behavior 49 (5): 833?841. PMID 1679557. doi:10.1016/0031-9384(91)90192-Q.
- ^ Lindemann B, Ogiwara Y, Ninomiya Y (tháng 11 năm 2002). “The discovery of umami”. Chem Senses 27 (9): 843?844. PMID 12438211. doi:10.1093/chemse/27.9.843.
- ^ Ikeda K (1908). "A production method of seasoning mainly consists of salt of L-glutamic acid". Japanese Patent 14804.
- ^ a ă Yamaguchi S, Ninomiya K (1998). “What is umami?”. Food Reviews International 14 (2 & 3): 123?138. doi:10.1080/87559129809541155.
- ^ Kurihara K (tháng 9 năm 2009). “Glutamate: from discovery as a food flavor to role as a basic taste (umami)?”. The American Journal of Clinical Nutrition 90 (3): 719S?722S. PMID 19640953. doi:10.3945/ajcn.2009.27462D.
- ^ a ă Chiaki Sano (tháng 9 năm 2009). “History of glutamate production”. The American Journal of Clinical Nutrition 90 (3): 728S?732S. PMID 19640955. doi:10.3945/ajcn.2009.27462F.
- ^ Yoshida T (1970). “Industrial manufacture of optically active glutamic acid through total synthesis”. Chem Ing Tech 42: 641?644.
- ^ Kinoshita S, Udaka S, Shimamoto M (1957). “Studies on amino acid fermentation. Part I. Production of L-glutamic acid by various microorganisms”. J Gen Appl Microbiol 3: 193?205.
- ^ Win. C. biên tập (1995). Principles of Biochemistry. Boston, MA: Brown Pub Co.
- ^ Rolls ET (tháng 9 năm 2009). “Funtional neuroimaging of umami taste: what makes umami pleasant?”. The American Journal of Clinical Nutrition 90 (3): 804S?813S. PMID 19571217. doi:10.3945/ajcn.2009.27462R.
- ^ Kawamura Y, Kare MR biên tập (1987). Umami: a basic taste. New York, NY: Marcel Dekker Inc.
- ^ Yamaguchi S, Takahashi C (tháng 1 năm 1984). “Interactions of monosodium glutamate and sodium chloride on saltiness and palatability of a clear soup”. Journal of Food Science 49 (1): 82?85. doi:10.1111/j.1365-2621.1984.tb13675.x.
- ^ Ball P, Woodward D, Beard T, Shoobridge A, Ferrier M (tháng 6 năm 2002). “Calcium diglutamate improves taste characteristics of lower-salt soup”. Eur J Clin Nutr 56 (6): 519?523. PMID 12032651. doi:10.1038/sj.ejcn.1601343.
- ^ a ă Walker R, Lupien JR (tháng 4 năm 2000). “The safety evaluation of monosodium glutamate”. Journal of Nutrition 130 (4S Suppl): 1049S?1052S. PMID 10736380.
- ^ a ă Freeman, M (2006). “Reconsidering the effects of monosodium glutamate: A literature review”. Journal of the American Academy of Nurse Practicioners 18 (10): 482?486. PMID 16999713. doi:10.1111/j.1745-7599.2006.00160.x.
- ^ Raiten DJ, Talbot JM, Fisher KD (1996). “Executive Summary from the Report: Analysis of Adverse Reactions to Monosodium Glutamate (MSG)”. Journal of Nutrition 126 (6): 1743?1745. PMID 7472671.
- ^ Geha RS; Beiser A; Ren C và đồng nghiệp (tháng 4 năm 2000). “Review of alleged reaction to monosodium glutamate and outcome of a multicenter double-blind placebo-controlled study”. J. Nutr. 130 (4S Suppl): 1058S?62S. PMID 10736382.
- ^ a ă Tarasoff L., Kelly M.F. (1993). “Monosodium L-glutamate: a double-blind study and review”. Food Chem. Toxicol. 31 (12): 1019?1035. PMID 8282275. doi:10.1016/0278-6915(93)90012-N.
- ^ Freeman M. (tháng 10 năm 2006). “Reconsidering the effects of monosodium glutamate: a literature review”. J Am Acad Nurse Pract 18 (10): 482?6. PMID 16999713. doi:10.1111/j.1745-7599.2006.00160.x.
- ^ Walker R (tháng 10 năm 1999). “The significance of excursions above the ADI. Case study: monosodium glutamate”. Regul. Toxicol. Pharmacol. 30 (2 Pt 2): S119?S121. PMID 10597625. doi:10.1006/rtph.1999.1337.
- ^ Willams, A. N., and Woessner, K.M. (2009). “Monosodium glutamate 'allergy': menace or myth?”. Clinical & Experimental Allergy 39 (5): 640?646. doi:10.1111/j.1365-2222.2009.03221.x.
- ^ Shi, Z; Luscombe-Marsh, ND; Wittert, GA; Yuan, B; Dai, Y; Pan, X; Taylor, AW (2010). “Monosodium glutamate is not associated with obesity or a greater prevalence of weight gain over 5 years: Findings from the Jiangsu Nutrition Study of Chinese adults”. The British journal of nutrition 104 (3): 457?63. PMID 20370941. doi:10.1017/S0007114510000760.
- ^ Nicholas bakalar (ngày 25 tháng 8 năm 2008). “Nutrition: MSG Use Is Linked to Obesity”. The New York Times. Truy cập ngày 10 tháng 11 năm 2010.
Consumption of monosodium glutamate, or MSG, the widely used food additive, may increase the likelihood of being overweight, a new study says.
- ^ Stevenson, D. D. (2000). “Monosodium glutamate and asthma”. J. Nutr. 130 (4S Suppl): 1067S?1073S. PMID 10736384.
- ^ Nicholas J. Maragakis, MD; Jeffrey D. Rothstein, MD, PhD (2001;58:365-370.). “Glutamate Transporters in Neurologic Disease”. Neurology. Truy cập ngày 10 tháng 11 năm 2010.
Glutamate is the primary excitatory amino acid neurotransmitter in the human brain. It is important in synaptic plasticity, learning, and development. Its activity at the synaptic cleft is carefully balanced by receptor inactivation and glutamate reuptake. When this balance is upset, excess glutamate can itself become neurotoxic.... This overactivation leads to an enzymatic cascade of events ultimately resulting in cell death.Kiểm tra giá trị ngày tháng trong:
|date=(trợ giúp)
- ^ “MSG In Food”. Food Standards Code. Food Standards Australia New Zealand. Truy cập ngày 17 tháng 5 năm 2010.
- ^ “Standard 1.2.4 Labelling of Ingredients”. Food Standards Code. Food Standards Australia New Zealand. Truy cập ngày 15 tháng 5 năm 2010.
- ^ curiouscook.com McGee, Harold, On Food and Cooking, the Science and Lore of the Kitchen, 2004

markdown:
# Mononatri glutamat
|Mononatri glutamat|
|
|![]()
[Danh pháp IUPAC](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_IUPAC) [Số CAS](/wiki/S%E1%BB%91_%C4%91%C4%83ng_k%C3%BD_CAS) [142-47-2](http://www.commonchemistry.org/ChemicalDetail.aspx?ref=142-47-2) [PubChem](/w/index.php?title=PubChem&action=edit&redlink=1) [85314](http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/summary/summary.cgi?cid=85314) [Jmol](/w/index.php?title=Jmol&action=edit&redlink=1)-3D [ảnh](http://chemapps.stolaf.edu/jmol/jmol.php?model=C%28CC%28%3DO%29O%29C%28C%28%3DO%29%5BO-%5D%29N.%5BNa%2B%5D)
-
C(CC(=O)O)C(C(=O)[O-])N.[Na+]
[Công thức phân tử](/wiki/C%C3%B4ng_th%E1%BB%A9c_h%C3%B3a_h%E1%BB%8Dc) 5H 8NNaO 4 [Khối lượng mol](/wiki/Kh%E1%BB%91i_l%C6%B0%E1%BB%A3ng_mol) [Điểm nóng chảy](/wiki/Nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%99_n%C3%B3ng_ch%E1%BA%A3y) [Điểm sôi](/wiki/%C4%90i%E1%BB%83m_s%C3%B4i) [Độ hòa tan](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_h%C3%B2a_tan)trong nước **Mononatri glutamat** ( [tiếng Anh](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Anh): *monosodium glutamate*, viết tắt **MSG**), thường được gọi **bột ngọt** hoặc **mì chính**, là [muối natri](/wiki/Mu%E1%BB%91i_%C4%83n) của [axit glutamic](/wiki/Axit_glutamic), một trong những [axit amin](/wiki/Axit_amin) [không thiết yếu](/w/index.php?title=Kh%C3%B4ng_thi%E1%BA%BFt_y%E1%BA%BFu&action=edit&redlink=1) phong phú nhất trong tự nhiên. [[1]](#cite_note-natural_occurrence-1) [Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ](/w/index.php?title=C%C6%A1_quan_Qu%E1%BA%A3n_l%C3%BD_Thu%E1%BB%91c_v%C3%A0_Th%E1%BB%B1c_ph%E1%BA%A9m_Hoa_K%E1%BB%B3&action=edit&redlink=1) đã công nhận bột ngọt [Nhìn chung là An toàn](/w/index.php?title=Nh%C3%ACn_chung_l%C3%A0_An_to%C3%A0n&action=edit&redlink=1) (GRAS) và Liên minh châu Âu phân loại bột ngọt là [phụ gia thực phẩm](/wiki/Ph%E1%BB%A5_gia_th%E1%BB%B1c_ph%E1%BA%A9m). Bột ngọt có [mã HS](/wiki/H%E1%BB%87_th%E1%BB%91ng_h%C3%A0i_h%C3%B2a_(h%E1%BA%A3i_quan)) 29224220 và [số E](/wiki/S%E1%BB%91_E) là E621. Glutamat trong bột ngọt cho vị 'umami' (vị ngọt thịt) tương tự glutamat từ các loại thực phẩm khác. Về phương diện hóa học, glutamat trong bột ngọt và glutamat từ thực phẩm tự nhiên là giống nhau. [2] . Giống như các từ " [[3]](#cite_note-Ikeda-3) [ca la thầu](/w/index.php?title=Ca_la_th%E1%BA%A7u&action=edit&redlink=1)", " [quẩy](/wiki/Qu%E1%BA%A9y)", từ " [mì chính](/wiki/M%C3%AC_ch%C3%ADnh)là từ mượn của tiếng Hán qua con đường khẩu ngữ mà không nằm trong hệ thống [từ Hán Việt](/wiki/T%E1%BB%AB_H%C3%A1n_Vi%E1%BB%87t).
Các nhà sản xuất thực phẩm giới thiệu và sử dụng bột ngọt như một chất điều vị bởi nó giúp cân bằng, hòa trộn và làm tròn đầy vị tổng hợp của thực phẩm.
[[4]](#cite_note-Loliger-4) [[5]](#cite_note-Yamaguchi91-5)
## Mục lục
## Phát minh ra bột ngọt[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=1)]
Năm 1908, Giáo sư
[Kikunae Ikeda](/wiki/Ikeda_Kikunae) đã tách chiết axit glutamic như một chất tạo vị mới từ tảo bẹ [Laminaria japonica](/w/index.php?title=Saccharina_japonica&action=edit&redlink=1), [kombu](/w/index.php?title=Kombu&action=edit&redlink=1), bằng phương pháp tách chiết dung dịch và kết tinh, ông đặt tên cho vị của axit glutamic là [umami](/wiki/Umami). Ông nhận ra rằng nước dùng của người Nhật nấu từ [6] [katsuobushi](/wiki/C%C3%A1_b%C3%A0o_(Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n))và [kombu](/w/index.php?title=Kombu&action=edit&redlink=1)có một vị độc đáo mà khoa học thời đó chưa miêu tả được, nó khác với các vị cơ bản ngọt, mặn, chua và đắng. Để xác minh glutamat ở trạng thái ion hóa tạo ra vị umami, Giáo sư Ikeda đã nghiên cứu đặc tính vị của nhiều loại muối glutamat như Canxi, Kali, Amoni, và Magiê. Tất cả đều có vị umami cùng vị kim loại nhất định do khoáng chất có trong các loại muối này. Trong đó, muối natri glutamat là loại muối dễ hòa tan, dễ kết tinh và có vị ngon nhất. Giáo sư Ikeda đặt tên sản phẩm này là monosodium glutamate và đăng ký bản quyền để sản xuất bột ngọt. [[3]](#cite_note-Ikeda-3) [[3]](#cite_note-Ikeda-3) Anh em nhà Suzuki bắt đầu sản xuất bọt ngọt rộng rãi trên quy mô thương mại vào năm 1909 với tên gọi AJI-NO-MOTO®, trong tiếng Nhật có nghĩa là "tinh chất của vị". Đó chính là lần đầu tiên bột ngọt được sản xuất trên thế giới. [[7]](#cite_note-7) [[8]](#cite_note-Yamaguchi98-8) [[9]](#cite_note-Kurihara09-9) [[10]](#cite_note-Sano09-10)
## Quy trình sản xuất và tính chất hóa học[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=2)]
Từ lần đầu tung ra thị trường cho đến nay, bột ngọt đã được sản xuất với 3 phương pháp: (1) thủy phân protein thực vật với axit hydrochloric để phá vỡ các liên kết peptit (1909 - 1962), (2) tổng hợp hóa học trực tiếp từ acrylonitrile (1962 - 1973), và phương pháp hiện nay là (3) lên men vi khuẩn. Ban đầu, gluten lúa mì được sử dụng cho phương pháp thủy phân bởi trong 100g protein gluten chứa đến hơn 30g glutamat và glutamine. Nhưng với nhu cầu bột ngọt ngày càng tăng, các phương pháp sản xuất mới đã được nghiên cứu là tổng hợp hóa học và lên men. Ngành công nghiệp sợi
[polyacrylic](/w/index.php?title=Polyacrylic&action=edit&redlink=1) bắt đầu ở Nhật Bản từ giữa những năm 1950 và [acrylonitrile](/w/index.php?title=Acrylonitrile&action=edit&redlink=1) được sử dụng như nguyên liệu ban đầu để sản xuất bột ngọt. [[11]](#cite_note-Yoshida70-11)
Hiện nay, hầu hết quá trình sản xuất bột ngọt trên thế giới sử dụng phương pháp lên men vi khuẩn, tương tự như quy trình sản xuất rượu vang, giấm, sữa chua và thậm chí là sôcôla. Natri được thêm vào sau ở bước trung hòa. Trong suốt quá trình lên men, các vi khuẩn chọn lọc (vi khuẩn coryneform) được nuôi cấy với amôniắc và đường từ củ cải đường, mía đường, tinh bột sắn hoặc mật đường, sẽ tiết ra các axit amin trong hỗn hợp nuôi cấy, L-glutamat trong hỗn hợp sau đó sẽ được tách ra. Kyowa Hakko Kogyo Co Ltd là công ty đầu tiên phát triển quá trình lên men công nghiệp để sản xuất L-glutamat.
Ngày nay, năng suất chuyển đổi và công suất sản xuất glutamat từ đường ngày càng được cải thiện trong sản xuất bột ngọt công nghiệp, nhờ đó bắt kịp với nhu cầu tiêu dùng. [12] Sản phẩm cuối cùng thu được sau khi lọc, cô đặc, axit hóa và kết tinh là glutamat tinh khiết, Natri và nước. Sản phẩm có dạng bột tinh thể màu trắng, không mùi và khi hòa tan sẽ cho ra glutamat và Natri. Nó dễ tan trong nước nhưng không hút ẩm và trên thực tế không tan trong các dung môi hữu cơ phổ biến như ether. [[10]](#cite_note-Sano09-10) Nhìn chung, bột ngọt ổn định trong các điều kiện chế biến thực phẩm thông thường. Trong quá trình nấu, bột ngọt không bị phân hủy, nhưng cũng như các axit amin khác, ở nhiệt độ cao nó có thể bị hóa nâu hoặc [[13]](#cite_note-Biochemistry-13) [phản ứng Maillard](/w/index.php?title=Ph%E1%BA%A3n_%E1%BB%A9ng_Maillard&action=edit&redlink=1)có thể xảy ra khi có mặt đường ở nhiệt độ rất cao. [[8]](#cite_note-Yamaguchi98-8)
## Cách sử dụng bột ngọt[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=3)]
Bản thân bột ngọt tinh khiết có vị không dễ chịu lắm nếu không kết hợp với một vị mặn phù hợp.
Với liều lượng hợp lý, bột ngọt có thể giúp tăng cường cho các vị khác, làm hài hòa và làm tròn vị tổng thể của những món ăn nhất định. Bột ngọt phù hợp với các món thịt, cá, thịt gia cầm, nhiều loại rau, nước xốt, súp và các món ngâm; giúp tăng vị tổng thể của một số loại thực phẩm như nước dùng bò. [14] Nhưng cũng như các chất tạo vị cơ bản khác ngoại trừ đường mía, bột ngọt chỉ có thể cải thiện vị ngon của món ăn với liều lượng thích hợp. Dùng quá nhiều bột ngọt có thể nhanh chóng làm hỏng hương vị của món ăn. Mặc dù liều lượng này là tùy theo loại thực phẩm, nhưng vị ngon của món súp chắc chắn sẽ bị giảm nhanh nếu sử dụng quá 1g bột ngọt trên 100ml. [[4]](#cite_note-Loliger-4) Hơn nữa, có một sự tương tác giữa bột ngọt và [[15]](#cite_note-Umami-15) [muối ăn](/wiki/Mu%E1%BB%91i_%C4%83n)(muối Natri cloride) và các chất tạo vị umami khác như nucleotit. Tất cả phải được bổ sung ở liều lượng tối ưu để giúp món ăn ngon nhất. Với các đặc tính này, bột ngọt có thể được dùng để giảm lượng muối ( [Natri](/wiki/Natri)), ăn vào, nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp, tim mạch và đột quỵ. Vị của những món ăn ít muối được cải thiện với bột ngọt ngay cả khi giảm đến 30% muối. Hàm lượng Natri (trên [% khối lượng phân tử](/w/index.php?title=%25_kh%E1%BB%91i_l%C6%B0%E1%BB%A3ng_ph%C3%A2n_t%E1%BB%AD&action=edit&redlink=1)) của bột ngọt thấp hơn khoảng 3 lần (12%) so với muối ăn (39%). Các loại muối glutamat khác cũng được dùng trong các món súp ít muối, nhưng hiệu quả tăng hương vị thấp hơn bột ngọt. [[16]](#cite_note-Yamaguchi06-16) [[17]](#cite_note-Ball02-17)
## Tính an toàn của bột ngọt khi được dùng như một chất điều vị[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=4)]
Bột ngọt được sử dụng một cách an toàn để nêm nếm thực phẩm trong hơn 100 năm qua. Trong suốt thời gian đó, đã có nhiều nghiên cứu chuyên sâu được thực hiện để làm sáng tỏ vai trò, lợi ích và tính an toàn của bột ngọt. Hiện nay, các cơ quan quản lý an toàn phụ gia thực phẩm quốc gia và quốc tế đều cho rằng, bột ngọt là chất điều vị an toàn cho mục đích sử dụng của con người.
"Hội chứng MSG" ban đầu được gọi là " [18] [Hội chứng nhà hàng Trung Quốc](/w/index.php?title=H%E1%BB%99i_ch%E1%BB%A9ng_nh%C3%A0_h%C3%A0ng_Trung_Qu%E1%BB%91c&action=edit&redlink=1)" khi Robert Ho Man Kwok báo cáo một cách mơ hồ về các triệu chứng mà ông cảm nhận sau khi ăn ở một nhà hàng Trung Hoa tại Mỹ. Kwok giả định nhiều nguyên nhân cho các triệu chứng đó như rượu dùng để nấu ăn, natri hoặc bột ngọt. Tuy nhiên, từ đó mọi nghi vấn lại đều tập trung vào bột ngọt. Các tác động do rượu hoặc hàm lượng natri chưa từng được nghiên cứu. Trong nhiều năm, [[19]](#cite_note-freeman-19) [giai thoại](/wiki/Giai_tho%E1%BA%A1i)về những triệu chứng không đặc trưng do sử dụng bột ngọt tiếp tục gia tăng. Ở điều kiện bình thường, cơ thể chúng ta có khả năng chuyển hóa glutamat, một chất vốn có độc tính rất thấp. Thí nghiệm trên các cá thể chuột và loài gặm nhấm cho thấy, liều gây tử vong trên 50% cá thể khi sử dụng bột ngọt qua đường miệng ( [LD50](/wiki/LD50)) là từ 15 đến 18g/kg thể trọng, cao hơn gấp 5 lần so với muối (3g/kg thể trọng trên chuột). Do đó, việc ăn vào bột ngọt như một chất điều vị và mức độ glutamat tồn tại tự nhiên trong thực phẩm không gây độc hại cho con người. Một báo cáo của [[18]](#cite_note-Walker00-18) [Hiệp hội Sinh học Thực nghiệm Mỹ](/w/index.php?title=Hi%E1%BB%87p_h%E1%BB%99i_Sinh_h%E1%BB%8Dc_Th%E1%BB%B1c_nghi%E1%BB%87m_M%E1%BB%B9&action=edit&redlink=1)(FASEB) biên soạn vào năm 1995, ủy quyền bởi [Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ](/w/index.php?title=C%C6%A1_quan_Qu%E1%BA%A3n_l%C3%BD_Thu%E1%BB%91c_v%C3%A0_Th%E1%BB%B1c_ph%E1%BA%A9m_Hoa_K%E1%BB%B3&action=edit&redlink=1)(FDA) kết luận rằng bột ngọt an toàn khi "sử dụng ở hàm lượng thông thường ". Mặc dù dường như vẫn có một số các đối tượng khỏe mạnh gặp phải Hội chứng MSG khi sử dụng đến 3g bột ngọt không kèm thức ăn, bột ngọt vẫn không được kết luận là nguyên nhân gây ra các triệu chứng này do các triệu chứng đều được báo cáo dựa vào những tin đồn. Báo cáo này cũng cho thấy không có dữ liệu nào chứng minh về tác động của glutamat đối với các bệnh mãn tính và suy nhược. Một thử nghiệm lâm sàng sử dụng phương pháp mù kép, đa trung tâm không tìm ra mối liên hệ nào giữa Hội chứng MSG và việc tiêu thụ bột ngọt trên những cá nhân tin rằng họ có những phản ứng không tích cực với bột ngọt. Không [[20]](#cite_note-FASEB-20) [mối liên hệ về mặt thống kê](/w/index.php?title=M%E1%BB%91i_li%C3%AAn_h%E1%BB%87_v%E1%BB%81_m%E1%BA%B7t_th%E1%BB%91ng_k%C3%AA&action=edit&redlink=1)nào được tìm thấy, chỉ có một vài phản ứng nhưng không đồng nhất. Các triệu chứng không được quan sát thấy khi sử dụng bột ngọt với thực phẩm. [[21]](#cite_note-geha-21) [[22]](#cite_note-Tarasoff-22) [[23]](#cite_note-23) [[24]](#cite_note-24)
Để tránh việc thành kiến của những người tham gia có thể ảnh hưởng đến kết quả thí nghiệm, thí nghiệm đã được
[thiết kế theo phương pháp mù kép, có đối chứng giả dược](/w/index.php?title=Thi%E1%BA%BFt_k%E1%BA%BF_theo_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_m%C3%B9_k%C3%A9p,_c%C3%B3_%C4%91%E1%BB%91i_ch%E1%BB%A9ng_gi%E1%BA%A3_d%C6%B0%E1%BB%A3c&action=edit&redlink=1) (DBPC) và chất thử nghiệm được chứa trong viên nang vì hậu vị của glutamat khá mạnh và dễ nhận biết. Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Tarasoff và Kelly (1993), 71 đối tượng ở trạng đói tham gia thí nghiệm được cho sử dụng 5 g bột ngọt và sau đó ăn bữa sáng tiêu chuẩn. Chỉ có duy nhất 1 trường hợp bị phản ứng với giả dược và đối tượng tự xác định bị nhạy cảm với bột ngọt. [22] Trong một nghiên cứu khác của Geha et al. (2000), các nhà khoa học đã kiểm tra phản ứng trên 130 đối tượng cho rằng họ nhạy cảm với bột ngọt. Nhiều thử nghiệm DBPC đã được thực hiện và chỉ những đối tượng có ít nhất 2 triệu chứng mới được tiếp tục tham gia. Cuối cùng, chỉ 2 đối tượng trong cả nghiên cứu này có phản ứng trong cả bốn thử nghiệm. Do tỷ lệ thấp nên các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc phản ứng với bột ngọt không có tính lặp lại. [[19]](#cite_note-freeman-19) [[25]](#cite_note-25)
Cũng có những nghiên cứu kiểm tra MSG có gây béo phì hay không, nhưng kết quả khá khác nhau.
[[26]](#cite_note-26) Một vài nghiên cứu khác đang điều tra lời đồn về mối liên hệ giữa MSG và [27] [bệnh hen suyễn](/wiki/Hen_ph%E1%BA%BF_qu%E1%BA%A3n); nhưng các bằng chứng hiện tại chưa tìm thấy mối liên hệ nào. [[28]](#cite_note-28)
Vì
[glutamat](/w/index.php?title=Glutamat&action=edit&redlink=1) là [chất dẫn truyền thần kinh](/wiki/Ch%E1%BA%A5t_d%E1%BA%ABn_truy%E1%BB%81n_th%E1%BA%A7n_kinh) quan trọng trong não, đóng vai trò chính trong hoạt động học hỏi và ghi nhớ, một nghiên cứu vẫn đang được thực hiện bởi [các nhà thần kinh học](/wiki/Th%E1%BA%A7n_kinh_h%E1%BB%8Dc) về các tác dụng phụ có thể có của bột ngọt trong thực phẩm, nhưng hiện chưa có kết quả cho thấy có bất kỳ mối liên hệ nào. [[29]](#cite_note-twsNovK8d-29)
### Úc và New Zealand[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=5)]
Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Úc - New Zealand
(FSANZ) dẫn chứng "có bằng chứng áp đảo từ rất nhiều nghiên cứu khoa học" rõ ràng đã bác bỏ dứt khoát mọi mối liên hệ giữa bột ngọt và "các phản ứng nghiêm trọng" hoặc "tác động lâu dài", tuyên bố bột ngọt "an toàn để sử dụng rộng rãi". Tuy nhiên, tổ chức này cũng đề cập có dưới 1% dân số, các đối tượng nhạy cảm có thể bị các tác dụng phụ "thoáng qua" như "đau đầu, bị tê/ngứa, đỏ mặt, mỏi cơ và bị mệt" nếu dùng nhiều bột ngọt cùng lúc. Những ai tự cho rằng mình nhạy cảm với bột ngọt được khuyến khích nên xác định bằng một đánh giá lâm sàng phù hợp. [30]
Tiêu chuẩn 1.2.4 của Bộ luật Tiêu chuẩn Thực phẩm Úc và
[New Zealand](/wiki/New_Zealand) yêu cầu đề bột ngọt là chất phụ gia thực phẩm trên nhãn thực phẩm đóng gói. Trên nhãn phải ghi tên dòng phụ gia thực phẩm (ví dụ như *chất điều vị*), tiếp theo là tên phụ gia, *MSG*, hoặc số INS ( [Hệ đánh số quốc tế](/wiki/S%E1%BB%91_E)) *621*. [[31]](#cite_note-31)
### Mỹ[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=6)]
Bột ngọt là một trong nhiều dạng của axit glutamic hiện diện trong thực phẩm bởi axit glutamic là một axit amin rất phổ biến trong tự nhiên. Axit glutamic và các muối của nó cũng xuất hiện trong nhiều loại phụ gia thực phẩm khác như
[protein thực vật thủy phân](/w/index.php?title=Protein_th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_th%E1%BB%A7y_ph%C3%A2n&action=edit&redlink=1), [nấm men tự phân](/w/index.php?title=N%E1%BA%A5m_men_t%E1%BB%B1_ph%C3%A2n&action=edit&redlink=1), [nấm men thủy phân](/w/index.php?title=N%E1%BA%A5m_men_th%E1%BB%A7y_ph%C3%A2n&action=edit&redlink=1), [chiết xuất nấm men](/w/index.php?title=Chi%E1%BA%BFt_xu%E1%BA%A5t_n%E1%BA%A5m_men&action=edit&redlink=1), chiết xuất [đậu nành](/wiki/%C4%90%E1%BA%ADu_t%C6%B0%C6%A1ng) và protein phân lập, là những phụ gia thường được dán nhãn với tên gọi chung cùng tên gọi thông thường. Từ năm 1998, bột ngọt không được gọi kèm trong thuật ngữ "gia vị và hương liệu". Các phụ gia thực phẩm như [disodium inosinate](/w/index.php?title=Disodium_inosinate&action=edit&redlink=1) và [disodium guanylate](/wiki/Dinatri_guanylat), các [ribonucleotides](/w/index.php?title=Ribonucleotides&action=edit&redlink=1), thường được kết hợp với các nguyên liệu chứa bột ngọt để tạo hiệu ứng cộng hưởng. Tuy nhiên, ngày nay ngành công nghiệp thực phẩm thường dùng cụm từ "hương vị tự nhiên" khi sử dụng axit glutamic (MSG không kèm Natri). Do thiếu quy định của FDA, không thể xác định có bao nhiêu phần trăm "hương vị tư nhiên" thực chất là axit glutamic.
FDA cho rằng các nhãn ghi "Không chứa MSG" hoặc "Không bổ sung MSG" sẽ gây hiểu lầm nếu thực phẩm chứa các nguồn glutamat tự do, ví dụ như protein thủy phân. Vào năm 1993, FDA đã đề nghị thêm cụm từ "(có chứa glutamat)" vào tên chung hoặc tên thường gọi của các protein thủy phân nhất định có chứa lượng lớn glutamat.
Trong phiên bản năm 2004 của cuốn sách
*, tác giả và cũng là một người đam mê thực phẩm On Food and Cooking* [Harold McGee](/w/index.php?title=Harold_McGee&action=edit&redlink=1)tuyên bố rằng "[sau rất nhiều nghiên cứu], các nhà nghiên cứu độc tính học đã kết luận rằng bột ngọt là thành phần vô hại đối với hầu hết con người, thậm chí nếu dùng một liều lượng lớn [[32]](#cite_note-32)
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=7)] [Acceptable daily intake](/w/index.php?title=Acceptable_daily_intake&action=edit&redlink=1) [Disodium glutamate](/w/index.php?title=Disodium_glutamate&action=edit&redlink=1) [Excitotoxicity](/w/index.php?title=Excitotoxicity&action=edit&redlink=1) [List of food additives](/w/index.php?title=List_of_food_additives&action=edit&redlink=1) [Monopotassium glutamate](/w/index.php?title=Monopotassium_glutamate&action=edit&redlink=1) [Umami](/wiki/Umami)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=8) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=8)] **Ninomiya K (1998). “Natural occurrence”.** [^](#cite_ref-natural_occurrence_1-0) *Food Reviews International* **14**(2 & 3): 177?211. [doi](/wiki/DOI): [10.1080/87559129809541157](//dx.doi.org/10.1080%2F87559129809541157). [^](#cite_ref-2) [“Current EU approved additives and their E Numbers”](http://www.food.gov.uk/safereating/chemsafe/additivesbranch/enumberlist). Truy cập 15 tháng 2 năm 2015.
- ^
**a** **ă** [Ikeda K (tháng 11 năm 2002). “New seasonings”.](#cite_ref-Ikeda_3-2) **â** *Chem Senses* **27**(9): 847?849. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [12438213](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12438213). [doi](/wiki/DOI): [10.1093/chemse/27.9.847](//dx.doi.org/10.1093%2Fchemse%2F27.9.847). Lỗi chú thích: Thẻ
<ref>không hợp lệ: tên “Ikeda” được định rõ nhiều lần, mỗi lần có nội dung khác
- ^
**a** [Loliger J (tháng 4 năm 2000). “Function and importance of Glutamate for Savory Foods”.](#cite_ref-Loliger_4-1) **ă** [Journal of Nutrition](/w/index.php?title=Journal_of_Nutrition&action=edit&redlink=1) **130**(4s Suppl): 915s?920s. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [10736352](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10736352). **Yamaguchi S (tháng 5 năm 1991). “Basic properties of umami and effects on humans”.** [^](#cite_ref-Yamaguchi91_5-0) [Physiology & Behavior](/w/index.php?title=Physiology_%26_Behavior&action=edit&redlink=1) **49**(5): 833?841. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [1679557](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1679557). [doi](/wiki/DOI): [10.1016/0031-9384(91)90192-Q](//dx.doi.org/10.1016%2F0031-9384%2891%2990192-Q). **Lindemann B, Ogiwara Y, Ninomiya Y (tháng 11 năm 2002). “The discovery of umami”.** [^](#cite_ref-Lindemann02_6-0) *Chem Senses* **27**(9): 843?844. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [12438211](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12438211). [doi](/wiki/DOI): [10.1093/chemse/27.9.843](//dx.doi.org/10.1093%2Fchemse%2F27.9.843). **Ikeda K (1908). "A production method of seasoning mainly consists of salt of L-glutamic acid".** [^](#cite_ref-7) *Japanese Patent*14804.
- ^
**a** [Yamaguchi S, Ninomiya K (1998). “What is umami?”.](#cite_ref-Yamaguchi98_8-1) **ă** *Food Reviews International* **14**(2 & 3): 123?138. [doi](/wiki/DOI): [10.1080/87559129809541155](//dx.doi.org/10.1080%2F87559129809541155). **Kurihara K (tháng 9 năm 2009). “Glutamate: from discovery as a food flavor to role as a basic taste (umami)?”.** [^](#cite_ref-Kurihara09_9-0) [The American Journal of Clinical Nutrition](/w/index.php?title=The_American_Journal_of_Clinical_Nutrition&action=edit&redlink=1) **90**(3): 719S?722S. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [19640953](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640953). [doi](/wiki/DOI): [10.3945/ajcn.2009.27462D](//dx.doi.org/10.3945%2Fajcn.2009.27462D).
- ^
**a** [Chiaki Sano (tháng 9 năm 2009). “History of glutamate production”.](#cite_ref-Sano09_10-1) **ă** *The American Journal of Clinical Nutrition* **90**(3): 728S?732S. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [19640955](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640955). [doi](/wiki/DOI): [10.3945/ajcn.2009.27462F](//dx.doi.org/10.3945%2Fajcn.2009.27462F). **Yoshida T (1970). “Industrial manufacture of optically active glutamic acid through total synthesis”.** [^](#cite_ref-Yoshida70_11-0) *Chem Ing Tech* **42**: 641?644. **Kinoshita S, Udaka S, Shimamoto M (1957). “Studies on amino acid fermentation. Part I. Production of L-glutamic acid by various microorganisms”.** [^](#cite_ref-Kinoshita57_12-0) *J Gen Appl Microbiol* **3**: 193?205. **Win. C. biên tập (1995).** [^](#cite_ref-Biochemistry_13-0) *Principles of Biochemistry*. Boston, MA: Brown Pub Co. **Rolls ET (tháng 9 năm 2009). “Funtional neuroimaging of umami taste: what makes umami pleasant?”.** [^](#cite_ref-Rolls09_14-0) *The American Journal of Clinical Nutrition* **90**(3): 804S?813S. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [19571217](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19571217). [doi](/wiki/DOI): [10.3945/ajcn.2009.27462R](//dx.doi.org/10.3945%2Fajcn.2009.27462R). **Kawamura Y, Kare MR biên tập (1987).** [^](#cite_ref-Umami_15-0) *Umami: a basic taste*. New York, NY: Marcel Dekker Inc. **Yamaguchi S, Takahashi C (tháng 1 năm 1984). “Interactions of monosodium glutamate and sodium chloride on saltiness and palatability of a clear soup”.** [^](#cite_ref-Yamaguchi06_16-0) [Journal of Food Science](/w/index.php?title=Journal_of_Food_Science&action=edit&redlink=1) **49**(1): 82?85. [doi](/wiki/DOI): [10.1111/j.1365-2621.1984.tb13675.x](//dx.doi.org/10.1111%2Fj.1365-2621.1984.tb13675.x). **Ball P, Woodward D, Beard T, Shoobridge A, Ferrier M (tháng 6 năm 2002). “Calcium diglutamate improves taste characteristics of lower-salt soup”.** [^](#cite_ref-Ball02_17-0) *Eur J Clin Nutr* **56**(6): 519?523. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [12032651](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12032651). [doi](/wiki/DOI): [10.1038/sj.ejcn.1601343](//dx.doi.org/10.1038%2Fsj.ejcn.1601343).
- ^
**a** [Walker R, Lupien JR (tháng 4 năm 2000). “The safety evaluation of monosodium glutamate”.](#cite_ref-Walker00_18-1) **ă** [Journal of Nutrition](/w/index.php?title=Journal_of_Nutrition&action=edit&redlink=1) **130**(4S Suppl): 1049S?1052S. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [10736380](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10736380).
- ^
**a** [Freeman, M (2006). “Reconsidering the effects of monosodium glutamate: A literature review”.](#cite_ref-freeman_19-1) **ă** *Journal of the American Academy of Nurse Practicioners* **18**(10): 482?486. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [16999713](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16999713). [doi](/wiki/DOI): [10.1111/j.1745-7599.2006.00160.x](//dx.doi.org/10.1111%2Fj.1745-7599.2006.00160.x). **Raiten DJ, Talbot JM, Fisher KD (1996). “Executive Summary from the Report: Analysis of Adverse Reactions to Monosodium Glutamate (MSG)”.** [^](#cite_ref-FASEB_20-0) *Journal of Nutrition* **126**(6): 1743?1745. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [7472671](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7472671). **Geha RS; Beiser A; Ren C và đồng nghiệp (tháng 4 năm 2000).** [^](#cite_ref-geha_21-0) [“Review of alleged reaction to monosodium glutamate and outcome of a multicenter double-blind placebo-controlled study”](http://jn.nutrition.org/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=10736382). *J. Nutr.* **130**(4S Suppl): 1058S?62S. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [10736382](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10736382).
- ^
**a** [Tarasoff L., Kelly M.F. (1993). “Monosodium L-glutamate: a double-blind study and review”.](#cite_ref-Tarasoff_22-1) **ă** *Food Chem. Toxicol.* **31**(12): 1019?1035. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [8282275](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8282275). [doi](/wiki/DOI): [10.1016/0278-6915(93)90012-N](//dx.doi.org/10.1016%2F0278-6915%2893%2990012-N). **Freeman M. (tháng 10 năm 2006). “Reconsidering the effects of monosodium glutamate: a literature review”.** [^](#cite_ref-23) *J Am Acad Nurse Pract* **18**(10): 482?6. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [16999713](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16999713). [doi](/wiki/DOI): [10.1111/j.1745-7599.2006.00160.x](//dx.doi.org/10.1111%2Fj.1745-7599.2006.00160.x). **Walker R (tháng 10 năm 1999). “The significance of excursions above the ADI. Case study: monosodium glutamate”.** [^](#cite_ref-24) *Regul. Toxicol. Pharmacol.* **30**(2 Pt 2): S119?S121. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [10597625](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10597625). [doi](/wiki/DOI): [10.1006/rtph.1999.1337](//dx.doi.org/10.1006%2Frtph.1999.1337). **Willams, A. N., and Woessner, K.M. (2009). “Monosodium glutamate 'allergy': menace or myth?”.** [^](#cite_ref-25) *Clinical & Experimental Allergy* **39**(5): 640?646. [doi](/wiki/DOI): [10.1111/j.1365-2222.2009.03221.x](//dx.doi.org/10.1111%2Fj.1365-2222.2009.03221.x). **Shi, Z; Luscombe-Marsh, ND; Wittert, GA; Yuan, B; Dai, Y; Pan, X; Taylor, AW (2010). “Monosodium glutamate is not associated with obesity or a greater prevalence of weight gain over 5 years: Findings from the Jiangsu Nutrition Study of Chinese adults”.** [^](#cite_ref-26) *The British journal of nutrition* **104**(3): 457?63. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [20370941](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20370941). [doi](/wiki/DOI): [10.1017/S0007114510000760](//dx.doi.org/10.1017%2FS0007114510000760). **Nicholas bakalar (ngày 25 tháng 8 năm 2008).** [^](#cite_ref-twsNovK5_27-0) [“Nutrition: MSG Use Is Linked to Obesity”](http://www.nytimes.com/2008/08/26/health/nutrition/26nutr.html). *The New York Times*. Truy cập ngày 10 tháng 11 năm 2010.
Consumption of monosodium glutamate, or MSG, the widely used food additive, may increase the likelihood of being overweight, a new study says.
**Stevenson, D. D. (2000). “Monosodium glutamate and asthma”.** [^](#cite_ref-28) *J. Nutr.* **130**(4S Suppl): 1067S?1073S. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [10736384](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10736384). **Nicholas J. Maragakis, MD; Jeffrey D. Rothstein, MD, PhD (2001;58:365-370.).** [^](#cite_ref-twsNovK8d_29-0) [“Glutamate Transporters in Neurologic Disease”](http://archneur.ama-assn.org/cgi/content/extract/58/3/365?maxtoshow=&hits=10&RESULTFORMAT=&fulltext=monosodium+glutamate&searchid=1&FIRSTINDEX=0&resourcetype=HWCIT). *Neurology*. Truy cập ngày 10 tháng 11 năm 2010.
Glutamate is the primary excitatory amino acid neurotransmitter in the human brain. It is important in synaptic plasticity, learning, and development. Its activity at the synaptic cleft is carefully balanced by receptor inactivation and glutamate reuptake. When this balance is upset, excess glutamate can itself become neurotoxic.... This overactivation leads to an enzymatic cascade of events ultimately resulting in cell death.Kiểm tra giá trị ngày tháng trong:
|date=(
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#bad_date)) [^](#cite_ref-30) [“MSG In Food”](http://www.foodstandards.gov.au/scienceandeducation/factsheets/factsheets2008/msginfood.cfm). *Food Standards Code*. Food Standards Australia New Zealand. Truy cập ngày 17 tháng 5 năm 2010. [^](#cite_ref-31) [“Standard 1.2.4 Labelling of Ingredients”](http://www.foodstandards.gov.au/foodstandards/foodstandardscode/standard124labelling4231.cfm). *Food Standards Code*. Food Standards Australia New Zealand. Truy cập ngày 15 tháng 5 năm 2010. [^](#cite_ref-32) [curiouscook.com](http://www.curiouscook.com/site/on-food-and-cooking.html)McGee, Harold, *On Food and Cooking, the Science and Lore of the Kitchen*, 2004
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&veaction=edit§ion=9) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mononatri_glutamat&action=edit§ion=9)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|[http://www.youtube.com/watch?v=bEh3_JBDErw](http://www.youtube.com/watch?v=bEh3_JBDErw)

X-Cache: cp1053 miss, cp1067 miss


text:
Thể loại:Công ty truyền thông Nhật Bản
Thể loại con
Thể loại này gồm 4 thể loại con sau, trên tổng số 4 thể loại con.
A
- ► Công ty anime (9 t.l., 30 tr.)
H
- ► Hãng truyền hình Nhật Bản (2 t.l., 3 tr.)
N
- ► Nhà xuất bản Nhật Bản (4 t.l., 16 tr.)
X
- ► Xưởng phim hoạt hình Nhật Bản (2 t.l., 5 tr.)
Các trang trong thể loại “Công ty truyền thông Nhật Bản”
8 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 8 trang.

markdown:
# Thể loại:Công ty truyền thông Nhật Bản
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|
## Thể loại con
Thể loại này gồm 4 thể loại con sau, trên tổng số 4 thể loại con.
### A
- ►
[Công ty anime](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:C%C3%B4ng_ty_anime) (9 t.l., 30 tr.)
### H
- ►
[Hãng truyền hình Nhật Bản](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:H%C3%A3ng_truy%E1%BB%81n_h%C3%ACnh_Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n) (2 t.l., 3 tr.)
### N
- ►
[Nhà xuất bản Nhật Bản](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nh%C3%A0_xu%E1%BA%A5t_b%E1%BA%A3n_Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n) (4 t.l., 16 tr.)
### X
- ►
[Xưởng phim hoạt hình Nhật Bản](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:X%C6%B0%E1%BB%9Fng_phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n) (2 t.l., 5 tr.)
## Các trang trong thể loại “Công ty truyền thông Nhật Bản”
8 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 8 trang.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Cache: cp1055 miss, cp1067 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

Accept-Ranges: bytes

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)

Content-Language: vi


text:
Tovéř
Tovéř là một làng thuộc huyện Olomouc, vùng Olomoucký, Cộng hòa Séc.[1]
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “Struktura území ČR od 1.1.2008 do 1.1.2012 - xls”. Truy cập ngày 8 tháng 8 năm 2012.
Tovéř là một làng thuộc huyện Olomouc, vùng Olomoucký, Cộng hòa Séc.[1]

markdown:
# Tovéř
|Tovéř|
|—
|![ Sloup se sousoším Nejsvětější Trojice (Tovéř).JPG](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Sloup_se_souso%C5%A1%C3%ADm_Nejsv%C4%9Bt%C4%9Bj%C5%A1%C3%AD_Trojice_%28Tov%C3%A9%C5%99%29.JPG/250px-Sloup_se_souso%C5%A1%C3%ADm_Nejsv%C4%9Bt%C4%9Bj%C5%A1%C3%AD_Trojice_%28Tov%C3%A9%C5%99%29.JPG)
|
|![]()
**Hiệu kỳ** ![ Huy hiệu của Tovéř](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ee/Tov%C3%A9%C5%99_znak.jpg/100px-Tov%C3%A9%C5%99_znak.jpg)
![ Huy hiệu của Tovéř](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ee/Tov%C3%A9%C5%99_znak.jpg/100px-Tov%C3%A9%C5%99_znak.jpg)
**Huy hiệu** ![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cb/Flag_of_the_Czech_Republic.svg/23px-Flag_of_the_Czech_Republic.svg.png)
[Cộng hòa Séc](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c) [Vùng](/w/index.php?title=V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c&action=edit&redlink=1) [Olomoucký](/wiki/Olomouc_(v%C3%B9ng)) [Huyện](/w/index.php?title=Huy%E1%BB%87n_c%E1%BB%A7a_C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c&action=edit&redlink=1) [Olomouc](/wiki/Olomouc_(huy%E1%BB%87n)) 2(79 mi 2) [Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99) [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(7.3/mi 2) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CET](/wiki/Gi%E1%BB%9D_chu%E1%BA%A9n_Trung_%C3%82u)( [UTC+1](/wiki/UTC%2B1)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) [CEST](/wiki/Gi%E1%BB%9D_M%C3%B9a_h%C3%A8_Trung_%C3%82u)( [UTC+2](/wiki/UTC%2B2)) [NUTS 5](/wiki/C%C3%A1c_v%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Li%C3%AAn_minh_ch%C3%A2u_%C3%82u) **Tovéř** là một [làng](/w/index.php?title=L%C3%A0ng_c%E1%BB%A7a_C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c&action=edit&redlink=1) thuộc huyện [Olomouc](/wiki/Olomouc_(huy%E1%BB%87n)), vùng [Olomoucký](/wiki/Olomouc_(v%C3%B9ng)), [Cộng hòa Séc](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c). [[1]](#cite_note-1)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Tov%C3%A9%C5%99&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Tov%C3%A9%C5%99&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“Struktura území ČR od 1.1.2008 do 1.1.2012 - xls”](http://www.czso.cz/csu/klasifik.nsf/i/ii_struktura_uzemi_ceske_republiky/). Truy cập ngày 8 tháng 8 năm 2012.

X-Cache: cp1068 miss, cp1067 miss


text:
Nam ca sĩ chi cả trăm triệu làm MV cho ca khúc da vàng của cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn. "Ngay khi vừa hay tin ca khúc ‘Dựng lại người, dựng lại nhà’ được phát hành rộng rãi tại Việt Nam tôi đã rất xúc động và gấp rút chuẩn bị mọi thứ để làm MV. Đây chính là MV về ca khúc da vàng đầu tiên tại Việt Nam ra đời sau bao năm. Tôi có một tình cảm rất đặc biệt dành cho nhạc Trịnh. Đã từng may mắn được thể hiện nhiều ca khúc của cố nhạc sĩ vĩ đại, tuy nhiên sản phẩm lần này lại mang một ý nghĩa vô cùng đặc biệt với tôi. Đây là dịp tưởng niệm 15 năm ngày mất cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn. Với sự đầu tư công phu về mặt nội dung và hình ảnh, MV không chỉ mang ý nghĩa tôn kính gửi đến cố nhạc sĩ mà còn là một món quà ý nghĩa tôi muốn dành tặng cho những khán giả yêu dòng nhạc cao quý này".
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: max-age=120, stale-while-revalidate=6, stale-if-error=864000, private

Set-Cookie: device_env=4; expires=Sun, 29-Apr-2018 20:17:29 GMT; path=/; domain=ngoisao.net

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Cấu trúc rẽ nhánh trong mỗi ngôn ngữ lập trình luôn luôn là một thành phần quan trọng. Đó là thành phần cơ bản tạo nên hầu hết các thuật toán hiện đại. Nếu bạn muốn mô tả một đoạn chương trình kiểu như: Nếu gặp điều kiện C thì thực hiện hành động A, ngược lại, thực hiện hành động B thì bạn chắc chắn cần sử dụng cấu trúc rẽ nhánh.
1. Cấu trúc rẽ nhánh dạng
if…else (nếu… thì…)
* Dạng đơn giản nhất:
if (<điều kiện>) <hành động>
/* Nếu
<điều kiện> đúng thì thực hiện
<hành động>
<hành động> thông thường là một khối lệnh, được đặt trong cặp dấu { } */
Chương trình ví dụ:
#include <stdio.h> int main() { int a = 5; if (a > 0) { printf("%d la so duong\n",a); } if (a < 0) { printf("%d la so am\n",a); printf("a nho hon 0"); } return 0; }
* Dạng mở rộng
if…else:
if (<điều kiện>) <hành động 1> else <hành động 2>
/* Nếu
<điều kiện> đúng thì thực hiện
<hành động 1> ; nếu
<điều kiện> sai thì thực hiện
<hành động 2>*/
Chương trình ví dụ:
#include <stdio.h> int main() { int a = -5; if (a > 0) printf("%d > 0\n",a); else { printf("%d >= 0\n", a); printf("%d khong la so duong\n",a); } return 0; }
* Dạng mở rộng if…else if…else:
if (<điều kiện 1>) <hành động 1> else if (<điều kiện 2>) <hành động 2> else <hành động 3>
/* Nếu
<điều kiện 1> đúng thì thực hiện
<hành động 1> ; nếu
<điều kiện 1> sai -> tiến hành kiểm tra
<điều kiện 2>:
<điều kiện 2> đúng sẽ thực hiện
<hành động 2>; nếu
<điều kiện 1> và
<điều kiện 2> đều sai thì thực hiện
<hành động 3> */
Chương trình ví dụ:
#include <stdio.h> int main() { int a = 5; printf("Nhap so nguyen a: "); scanf("%d",&a); if (a > 0) printf("a la so duong\n"); else if (a < 0) printf("a la so am\n"); else f("a = 0"); return 0; }
Các bạn chạy đoạn chương trình với các giá trị a khác nhau xem sao nhé.
2. Cấu trúc rẽ nhánh switch case
Cú pháp:
switch (<biểu thức nguyên>) { case <giá trị 1>: <hành động 1>; break; /* có thể không có câu lệnh này*/ case <giá trị 2>: <hành động 1>; break; /* có thể không có câu lệnh này*/ .... default: <hành động mặc định>; break; /* có thể không có câu lệnh này*/ }
• Khi một cấu trúc rẽ nhánh switch được thực thi, chương trình sẽ tính toán giá trị của biểu thức. Kết quả thu được phải là kiểu nguyên (ta có thể ép kiểu cho nó. Xem Toán tử trong C để biết cách ép kiểu). Tiếp đó nó so sánh kết quả thu được với các giá trị 1,2… , khi tìm thấy một giá trị bằng với kết quả thu được ở trên, nó thực hiện cách lệnh từ sau dấu : tương ứng cho tới cuối cấu trúc switch hoặc tới khi bắt gặp lệnh break; • Trường hợp không tìm thấy giá trị nào bằng với giá trị biểu thức,
Ví dụ về chương trình in ra cách đọc của một chữ số: (từ 0 -> 9)
#include < stdio.h > int main() { int chuSo; printf("Nhap chu so: "); scanf("%d", & chuSo); switch (chuSo) { case 0: printf("Khong"); break; case 1: printf("Mot"); break; case 2: printf("Hai"); break; case 3: printf("Ba"); break; case 4: printf("Bon"); break; case 5: printf("Nam"); break; case 6: printf("Sau"); break; case 7: printf("Bay"); break; case 8: printf("Tam"); break; case 9: printf("Chin"); break; default: printf("Khong phai chu so!"); } return 0; }

markdown:
Cấu trúc rẽ nhánh trong mỗi ngôn ngữ lập trình luôn luôn là một thành phần quan trọng. Đó là thành phần cơ bản tạo nên hầu hết các thuật toán hiện đại. Nếu bạn muốn mô tả một đoạn chương trình kiểu như:
*Nếu gặp điều kiện C thì thực hiện hành động A, ngược lại, thực hiện hành động B* thì bạn chắc chắn cần sử dụng cấu trúc rẽ nhánh.
### 1. Cấu trúc rẽ nhánh dạng
if…else (nếu… thì…)
*** Dạng đơn giản nhất: **
if (<điều kiện>) <hành động>
/* Nếu
<điều kiện> đúng thì thực hiện
<hành động>
<hành động> thông thường là một khối lệnh, được đặt trong cặp dấu { } */
**Chương trình ví dụ:**
#include <stdio.h> int main() { int a = 5; if (a > 0) { printf("%d la so duong\n",a); } if (a < 0) { printf("%d la so am\n",a); printf("a nho hon 0"); } return 0; }
*** Dạng mở rộng if…else:**
if (<điều kiện>) <hành động 1> else <hành động 2>
/* Nếu
<điều kiện> đúng thì thực hiện
<hành động 1> ; nếu
<điều kiện> sai thì thực hiện
<hành động 2>*/
**Chương trình ví dụ:**
#include <stdio.h> int main() { int a = -5; if (a > 0) printf("%d > 0\n",a); else { printf("%d >= 0\n", a); printf("%d khong la so duong\n",a); } return 0; }
*** Dạng mở rộng if…else if…else:**
if (<điều kiện 1>) <hành động 1> else if (<điều kiện 2>) <hành động 2> else <hành động 3>
/* Nếu
<điều kiện 1> đúng thì thực hiện
<hành động 1> ; nếu
<điều kiện 1> sai -> tiến hành kiểm tra
<điều kiện 2>:
<điều kiện 2> đúng sẽ thực hiện
<hành động 2>; nếu
<điều kiện 1> và
<điều kiện 2> đều sai thì thực hiện
<hành động 3> */
**Chương trình ví dụ:**
#include <stdio.h> int main() { int a = 5; printf("Nhap so nguyen a: "); scanf("%d",&a); if (a > 0) printf("a la so duong\n"); else if (a < 0) printf("a la so am\n"); else f("a = 0"); return 0; }
Các bạn chạy đoạn chương trình với các giá trị a khác nhau xem sao nhé.
### 2. Cấu trúc rẽ nhánh switch case
Cú pháp:
switch (<biểu thức nguyên>) { case <giá trị 1>: <hành động 1>; break; /* có thể không có câu lệnh này*/ case <giá trị 2>: <hành động 1>; break; /* có thể không có câu lệnh này*/ .... default: <hành động mặc định>; break; /* có thể không có câu lệnh này*/ }
• Khi một cấu trúc rẽ nhánh switch được thực thi, chương trình sẽ tính toán giá trị của biểu thức. Kết quả thu được phải là kiểu nguyên (ta có thể ép kiểu cho nó. Xem
[Toán tử trong C](/ngon-ngu-c/toan-tu-trong-c/) để biết cách ép kiểu). Tiếp đó nó so sánh kết quả thu được với các giá trị 1,2… , khi tìm thấy một giá trị bằng với kết quả thu được ở trên, nó thực hiện cách lệnh từ sau dấu : tương ứng cho tới cuối cấu trúc switch hoặc tới khi bắt gặp lệnh break; • Trường hợp không tìm thấy giá trị nào bằng với giá trị biểu thức, **Ví dụ về chương trình in ra cách đọc của một chữ số: (từ 0 -> 9)**
#include < stdio.h > int main() { int chuSo; printf("Nhap chu so: "); scanf("%d", & chuSo); switch (chuSo) { case 0: printf("Khong"); break; case 1: printf("Mot"); break; case 2: printf("Hai"); break; case 3: printf("Ba"); break; case 4: printf("Bon"); break; case 5: printf("Nam"); break; case 6: printf("Sau"); break; case 7: printf("Bay"); break; case 8: printf("Tam"); break; case 9: printf("Chin"); break; default: printf("Khong phai chu so!"); } return 0; }

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=dba988f622476e5329e18057b78dba2c21524428518; expires=Mon, 22-Apr-19 20:21:58 GMT; path=/; domain=.vietanhdev.com; HttpOnly; Secure


text:
Sửa lỗi đơ, liệt cảm ứng Oppo F5
Liên hệ
Chi tiết
Cùng với thiết kế thời gian, đẳng cấp là màn hình tràn vô cực, rộng lớn, chất lượng sắc nét, camera hiện đại, cấu hình mạnh mẽ và nhiều tính năng thông minh,…được trang bị, tích hợp trên chiếc điện thoại. Đó là lý do tại sao bạn chọn mua, chọn sử dụng chiếc điện thoại thông minh này, bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời trên chiếc điện thoại. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, chiếc Oppo F5 bị đơ, liệt cảm ứng. Bạn sẽ làm gì để sửa lỗi đơ, liệt cảm ứng Oppo F5 này?
Tình trạng chiếc Oppo F5 cứ bị đơ ra khi bạn thực hiện các thao tác lướt, có thể sau một thời gian thì màn hình mới chuyển đổi hay màn hình cứ đứng im cho dù bạn có thực hiện nhấn đầu ngón tay mạnh cỡ nào. Thậm chí, màn hình có thể nhạy loạn xạ, bạn không thể kiểm soát được,…
Đó là những tình trạng lỗi cảm ứng trên chiếc Oppo F5 có thể bạn đang gặp phải. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân khiễn Oppo F5 bị lỗi cảm ứng và cách khắc phục dưới đây.
>> Xem ngay: Giá thay màn hình Oppo F5
Oppo F5 bị đơ, liệt, loạn cảm ứng vì những lý do gì?
Sử dụng một bộ sạc kém chất lượng, không chính hãng. Tưởng chừng việc sạc loại nào cũng được miễn là sạc vào pin cho chiếc F5 là không có vấn đề gì xảy ra. Thế nhưng, đây lại là một trong những lý do Oppo F5 bị lỗi đơ, liệt cảm ứng sau một thời gian.
Chiếc Oppo F5 bị rơi, rớt, bị va đập hay bị dính nước làm ảnh hưởng đến bộ phận cảm ứng bên trong máy, ic cảm ứng bị hư hỏng, gây lỗi.
Miếng dán màn hình cũng là một trong những lý do khiến cho chiếc Oppo F5 bị ảnh hưởng cảm ứng, khiến bạn thực hiện cảm ứng trên máy khó khăn.
Sửa, thay camera Oppo F5 khi gặp những dấu hiệu nào?
Sửa lỗi đơ, liệt, loạn cảm ứng Oppo F5 như thế nào?
Bạn hãy tiến hành việc khởi động nhanh lại chiếc Oppo F5, mọi thao tác của bạn sẽ trở nên bình thường nếu tình trạng lỗi nhẹ
Tháo ngay miếng dán màn hình nếu như tình trạng cảm ứng của máy bị ảnh hưởng sau khi dán màn hình.
Để biết được phần cứng cảm ứng bên trong chiếc Oppo F5 có bị hư hại hay lỗi cảm ứng chỉ đến từ trục trặc phần mềm thì bạn hãy đến ngay một trung tâm sửa chữa Oppo uy tín.
Bạn có thể đến ngay dịch vụ sửa chữa Oppo tại Viettopcare để kiểm tra, sửa, thay cảm ứng Oppo F5 nhanh chóng.
Sửa lỗi đơ, liệt, loạn cảm ứng Oppo F5 tại Viettopcare, vì sao?
Nếu bạn đang cần một địa điểm sửa lỗi cảm ứng Oppo uy tín, nhanh chóng tại TP. HCM, Hà Nội thì ngại gì mà không đến Viettopcare. Được thành lập từ năm 2011, với nhiều chi nhánh tại TP. HCM, Hà Nội, bạn có thể yên tâm hơn về chất lượng sửa chữa tại đây cũng như là sự tiện lợi hơn khi đem máy đến sửa chữa. Ngoài ra:
+ Linh kiện, phụ kiện được sử dụng tại Viettopcare là chất lượng, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
+ Thời gian sửa lỗi nhanh chóng, bạn sẽ nhận lại ngay chiếc Oppo F5 trong ngày
+ Nhận ngay Giftcard có trị giá tới 150.000đ, giúp bạn tiết kiệm hơn khi sửa chữa.
+ Bạn sẽ được giảm ngay 50.000đ nếu là học sinh, sinh viên, tài xế Grab, Uber.
Quy trình sửa lỗi đơ, liệt cảm ứng Oppo F5 tại Viettopcare
- Bước 1: Giao dịch viên tiếp nhận ngay chiếc Oppo F5
- Bước 2: Kỹ thuật viên kiểm tra tình trạng lỗi trên chiếc điện thoại
- Bước 3: Nhân viên tư vấn, báo giá, thời gian sửa lỗi cảm ứng Oppo F5
- Bước 4: Kỹ thuật tiến hành sửa chữa và bạn có thể theo dõi quá trình này
- Bước 5: Bạn nhận lại chiếc F5 và kiểm tra hoạt động
- Bước 6: Giao dịch viên tặng ngay Giftcard đến bạn
Thông tin hữu ích dành cho bạn
Khi nào thay mặt kính, khi nào cần phải thay màn hình điện thoại?
5 lưu ý quan trọng cần phải biết trước khi đi sửa điện thoại
Hỗ trợ tư vấn qua tổng đài: 028 73 055 355 ( Ấn phím 1)
Tại Viettopcare, chúng tôi luôn cố gắng hoàn thiện mình, mang đến một dịch vụ tốt nhất dành cho khách hàng, những người đang sử dụng điện thoại, và mong muốn tìm cho mình một trung tâm uy tín và đáng tin cậy.
Đó là sự thật, dù chúng tôi không thể phục vụ hết được tất cả khách hàng, nhưng Viettopcare luôn hết mình, và tận tâm. Là điểm đến những khách hàng mong muốn tìm kiếm cho mình dịch vụ chất lượng, chuyên nghiệp trong quá trình sửa chữa điện thoại.
Con số nói lên tất cả, khách hàng khi sửa điện thoại tại Viettopcare không chỉ hài lòng về chất lượng, mà còn được nhận nhiều ưu đãi. Hãy đừng chỉ nhìn vào giá dịch vụ mà hãy nhìn vào cách doanh nghiệp cam kết với bạn.
Chúng tôi có thể giúp gì cho bạn?

markdown:
# Sửa lỗi đơ, liệt cảm ứng Oppo F5
Liên hệ
#### Chi tiết
Cùng với thiết kế thời gian, đẳng cấp là màn hình tràn vô cực, rộng lớn, chất lượng sắc nét, camera hiện đại, cấu hình mạnh mẽ và nhiều tính năng thông minh,…được trang bị, tích hợp trên chiếc điện thoại. Đó là lý do tại sao bạn chọn mua, chọn sử dụng chiếc điện thoại thông minh này, bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời trên chiếc điện thoại. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, chiếc Oppo F5 bị đơ, liệt cảm ứng. Bạn sẽ làm gì để sửa lỗi đơ, liệt cảm ứng Oppo F5 này?
Tình trạng chiếc Oppo F5 cứ bị đơ ra khi bạn thực hiện các thao tác lướt, có thể sau một thời gian thì màn hình mới chuyển đổi hay màn hình cứ đứng im cho dù bạn có thực hiện nhấn đầu ngón tay mạnh cỡ nào. Thậm chí, màn hình có thể nhạy loạn xạ, bạn không thể kiểm soát được,…
Đó là những tình trạng lỗi cảm ứng trên chiếc Oppo F5 có thể bạn đang gặp phải. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân khiễn Oppo F5 bị lỗi cảm ứng và cách khắc phục dưới đây.
*>> Xem ngay: Giá thay màn hình Oppo F5 * **Oppo F5 bị đơ, liệt, loạn cảm ứng vì những lý do gì?**
Sử dụng một bộ sạc kém chất lượng, không chính hãng. Tưởng chừng việc sạc loại nào cũng được miễn là sạc vào pin cho chiếc F5 là không có vấn đề gì xảy ra. Thế nhưng, đây lại là một trong những lý do Oppo F5 bị lỗi đơ, liệt cảm ứng sau một thời gian.
Chiếc Oppo F5 bị rơi, rớt, bị va đập hay bị dính nước làm ảnh hưởng đến bộ phận cảm ứng bên trong máy, ic cảm ứng bị hư hỏng, gây lỗi.
Miếng dán màn hình cũng là một trong những lý do khiến cho chiếc Oppo F5 bị ảnh hưởng cảm ứng, khiến bạn thực hiện cảm ứng trên máy khó khăn.
*Sửa, thay camera Oppo F5 khi gặp những dấu hiệu nào?* **Sửa lỗi đơ, liệt, loạn cảm ứng Oppo F5 như thế nào?**
Bạn hãy tiến hành việc khởi động nhanh lại chiếc Oppo F5, mọi thao tác của bạn sẽ trở nên bình thường nếu tình trạng lỗi nhẹ
Tháo ngay miếng dán màn hình nếu như tình trạng cảm ứng của máy bị ảnh hưởng sau khi dán màn hình.
Để biết được phần cứng cảm ứng bên trong chiếc Oppo F5 có bị hư hại hay lỗi cảm ứng chỉ đến từ trục trặc phần mềm thì bạn hãy đến ngay một trung tâm sửa chữa Oppo uy tín.
*Bạn có thể đến ngay dịch vụ sửa chữa Oppo tại Viettopcare để kiểm tra, sửa, thay cảm ứng Oppo F5 nhanh chóng.* **Sửa lỗi đơ, liệt, loạn cảm ứng Oppo F5 tại Viettopcare, vì sao?**
Nếu bạn đang cần một địa điểm sửa lỗi cảm ứng Oppo uy tín, nhanh chóng tại TP. HCM, Hà Nội thì ngại gì mà không đến Viettopcare. Được thành lập từ năm 2011, với nhiều chi nhánh tại TP. HCM, Hà Nội, bạn có thể yên tâm hơn về chất lượng sửa chữa tại đây cũng như là sự tiện lợi hơn khi đem máy đến sửa chữa. Ngoài ra:
+ Linh kiện, phụ kiện được sử dụng tại Viettopcare là chất lượng, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
+ Thời gian sửa lỗi nhanh chóng, bạn sẽ nhận lại ngay chiếc Oppo F5 trong ngày
+ Nhận ngay Giftcard có trị giá tới 150.000đ, giúp bạn tiết kiệm hơn khi sửa chữa.
+ Bạn sẽ được giảm ngay 50.000đ nếu là học sinh, sinh viên, tài xế Grab, Uber.
**Quy trình sửa lỗi đơ, liệt cảm ứng Oppo F5 tại Viettopcare**
- Bước 1: Giao dịch viên tiếp nhận ngay chiếc Oppo F5
- Bước 2: Kỹ thuật viên kiểm tra tình trạng lỗi trên chiếc điện thoại
- Bước 3: Nhân viên tư vấn, báo giá, thời gian sửa lỗi cảm ứng Oppo F5
- Bước 4: Kỹ thuật tiến hành sửa chữa và bạn có thể theo dõi quá trình này
- Bước 5: Bạn nhận lại chiếc F5 và kiểm tra hoạt động
- Bước 6: Giao dịch viên tặng ngay Giftcard đến bạn
Thông tin hữu ích dành cho bạn
[Khi nào thay mặt kính, khi nào cần phải thay màn hình điện thoại?](https://viettopcare.vn/phan-biet-khi-nao-can-thay-mat-kinh-khi-nao-can-thay-man-hinh-dien-thoai/) [5 lưu ý quan trọng cần phải biết trước khi đi sửa điện thoại](https://viettopcare.vn/ban-can-phai-biet-nhung-dieu-nay-truoc-khi-dem-dien-thoai-di-sua-chua/) **Hỗ trợ tư vấn qua tổng đài: 028 73 055 355 ( Ấn phím 1)** ![ ](https://viettopcare.vn/wp-content/uploads/2017/08/icon_change_green.png)
Tại
**Viettopcare**, chúng tôi luôn cố gắng hoàn thiện mình, mang đến một dịch vụ tốt nhất dành cho khách hàng, những người đang sử dụng điện thoại, và mong muốn tìm cho mình một trung tâm **uy tín** và **đáng tin cậy**. ![ ](https://viettopcare.vn/wp-content/uploads/2017/08/icon_change_green.png)
Đó là sự thật, dù chúng tôi không thể phục vụ hết được tất cả khách hàng, nhưng
**Viettopcare** luôn hết mình, và tận tâm. Là điểm đến những khách hàng mong muốn tìm kiếm cho mình **dịch vụ chất lượng, chuyên nghiệp** trong quá trình sửa chữa điện thoại. ![ ](https://viettopcare.vn/wp-content/uploads/2017/08/icon_change_green.png)
Con số nói lên tất cả, khách hàng khi sửa điện thoại tại
**Viettopcare** không chỉ hài lòng về chất lượng, mà còn được nhận nhiều ưu đãi. **Hãy đừng chỉ nhìn vào giá dịch vụ mà hãy nhìn vào cách doanh nghiệp cam kết với bạn.**
#### Đánh giá (0)
![ wpDiscuz](https://viettopcare.vn/wp-content/plugins/wpdiscuz/assets/img/loading.gif)
## Chúng tôi có thể giúp gì cho bạn?

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <https://viettopcare.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://viettopcare.vn/?p=10431>; rel=shortlink


text: Săn quà khủng tháng 8 - 2016 - Chăm sóc khách hàng thân thiết

Server: Apache (Unix; Formilux/0.1.8)

Set-Cookie: viphotro=viphotro-05; path=/


text: Đăng tin

markdown: Đăng tin

X-Cache: ZIP

Server: Chotot

Vary: User-Agent

render: client

X-Powered-By: Chotot


text:
tải ứng dụng ngay
* Giao hàng toàn quốc, lọc sản phẩm theo vị trí shop.
* Shop càng gần thì phí vận chuyển càng giảm.
CÀI đặt ứng dụng sendo

Server: nginx

Set-Cookie: listing_algo=default; expires=Tue, 22-May-2018 19:58:53 GMT; path=/


text:
Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc 台灣 freelance 網?
Cần giúp đỡ với 台灣 freelance 網? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về 台灣 freelance 網? không? Hãy sử dụng kĩ năng 台灣 freelance 網? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!Tôi Muốn Thuê Người Tôi Muốn Làm Việc
Công việc 台灣 freelance 網:
Showing 1 to 20 of 357 entries
Thuê những Freelancer 台灣 freelance 網 hàng đầu:
721
544
342
41
122

markdown:
# Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc 台灣 freelance 網?
Cần giúp đỡ với 台灣 freelance 網? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về 台灣 freelance 網? không? Hãy sử dụng kĩ năng 台灣 freelance 網? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!
[Tôi Muốn Thuê Người](/post-project) [Tôi Muốn Làm Việc](/signup) ![ ](https://www.f-cdn.com/assets/img/post-it-note-help-7078bd79.png)
### Công việc 台灣 freelance 網:
|Mã||Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)||loại hình|
|Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)|
|
|[Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Linux](https://www.vn.freelancer.com/jobs/linux/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/) [写些软件](https://www.vn.freelancer.com/projects/software-architecture/project-16702820/) [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Linux](https://www.vn.freelancer.com/jobs/linux/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/) [做些数据录入](https://www.vn.freelancer.com/projects/excel/project-16682365/) [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/) [Wordpress WooCommerce 網站加新功能](https://www.vn.freelancer.com/projects/general-labor/wordpress-woocommerce/) [Lao động phổ thông](https://www.vn.freelancer.com/jobs/general-labor/) [Wordpress WooCommerce 加新功能](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/wordpress-woocommerce-16603922/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Web development](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/web-development-16577768/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Tạo Blog](https://www.vn.freelancer.com/jobs/blog-install/) [網站設計＆優化 （已有內容）](https://www.vn.freelancer.com/projects/website-design/project-16525036/) [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Tiếp thị qua Internet](https://www.vn.freelancer.com/jobs/internet-marketing/), [SEO](https://www.vn.freelancer.com/jobs/seo/), [Xây dựng liên kết](https://www.vn.freelancer.com/jobs/link-building/), [Tiếp thị](https://www.vn.freelancer.com/jobs/marketing/) [用 linux 起一個 proxy server (香港土瓜灣)](https://www.vn.freelancer.com/projects/link-building/linux-proxy-server/) [Xây dựng liên kết](https://www.vn.freelancer.com/jobs/link-building/), [Lao động phổ thông](https://www.vn.freelancer.com/jobs/general-labor/) [网页开发](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/project-16465635/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/) [網站翻譯（中譯英）](https://www.vn.freelancer.com/projects/translation/project-16436168/) [Dịch thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/translation/) [PHP網頁開發,支付接口](https://www.vn.freelancer.com/contest/php-1254408.html) [eCommerce](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ecommerce/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Giỏ hàng mua sắm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/shopping-carts/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/) [三維電腦動畫製作人(freelancer/公司) - 26/01/2018 22:54 EST](https://www.vn.freelancer.com/projects/software-architecture/freelancer-est/) [Quảng cáo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/advertising/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [Thiết kế Photoshop](https://www.vn.freelancer.com/jobs/photoshop-design/), [Thiết kế sản phẩm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/product-design/) [clean database of spam injection](https://www.vn.freelancer.com/projects/wordpress/clean-database-spam-injection/) [An ninh Web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-security/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/) [菲律賓虛擬主機(hosting)市場行銷開發](https://www.vn.freelancer.com/projects/internet-marketing/hosting/) [Tiếp thị qua Internet](https://www.vn.freelancer.com/jobs/internet-marketing/), [Tiếp thị đại trà](https://www.vn.freelancer.com/jobs/bulk-marketing/), [Leads](https://www.vn.freelancer.com/jobs/leads/) [Help Needed for Logo and Packaging Design of Taiwanese Pineapple Export Box](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/help-needed-for-logo-packaging/) [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Thiết kế logo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/logo-design/), [Thiết kế bao bì](https://www.vn.freelancer.com/jobs/package-design/) [手机开发 -- 2](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/project-16084000/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [iPhone](https://www.vn.freelancer.com/jobs/iphone/) [手机开发](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/project-16083993/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [iPhone](https://www.vn.freelancer.com/jobs/iphone/) [写些软件](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/project-16080445/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Linux](https://www.vn.freelancer.com/jobs/linux/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/) [台灣郵遞區號3+2碼 api](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/api-16078580/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Find me a manufacturer in India or China for a SOLAR POWERED PORTABLE GARAGE 太阳能可伸缩车库. I will NOT respond to automatic reply](https://www.vn.freelancer.com/projects/supplier-sourcing/find-manufacturer-india-china-for/) [Tìm nguồn cung ứng sản phẩm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/product-sourcing/), [Sản xuất](https://www.vn.freelancer.com/jobs/manufacturing/), [Tìm nguồn cung ứng](https://www.vn.freelancer.com/jobs/supplier-sourcing/), [Tìm nguồn người mua](https://www.vn.freelancer.com/jobs/buyer-sourcing/), [Tiếng Trung giản thể (Trung Quốc)](https://www.vn.freelancer.com/jobs/simplified-chinese-china/)
Showing 1 to 20 of 357 entries
### Thuê những Freelancer 台灣 freelance 網 hàng đầu:
![ infoway - United States](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/109762325/logo/13524/nAVLd%2Fprofile_logo_.png)
721
![ monitrix - India](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/107877668/logo/6977291/VPAHb%2Fprofile_logo_.png)
544
![ octopus823 - Tanzania, United Republic of](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/109765668/logo/16624350/AvPya%2Fprofile_logo_.jpg)
342
![ AyanMukhopadhyay - India](https://cdn2.f-cdn.com/ppic/79314902/logo/21371155/X9IV8%2Fprofile_logo_.jpg)
41
![ opencollar - United States](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/107961464/logo/10297029/ZpO03%2Fprofile_logo_.jpg)
122
### Các việc làm tương tự khác:
[24 hours freelance](/job-search/24-hours-freelance/), [15 freelance](/job-search/15-freelance/), [100 freelance](/job-search/100-freelance/), [advertising freelance day rates](/job-search/advertising-freelance-day-rates/), [add freelance](/job-search/add-freelance/), [account in freelance](/job-search/account-in-freelance/), [academic proofreading freelance](/job-search/academic-proofreading-freelance/), [about freelance writing](/job-search/about-freelance-writing/), [555 freelance](/job-search/555-freelance/), [3rd freelance](/job-search/3rd-freelance/), [3 design freelance](/job-search/3-design-freelance/), [24 freelance](/job-search/24-freelance/), [10 sites freelance](/job-search/10-sites-freelance/), [admin freelance work](/job-search/admin-freelance-work/), [add for freelance](/job-search/add-for-freelance/), [access freelance work](/job-search/access-freelance-work/), [academic projects freelance](/job-search/academic-projects-freelance/), [about freelance work](/job-search/about-freelance-work/), [4 online freelance](/job-search/4-online-freelance/), [3 freelance](/job-search/3-freelance/), [30 freelance](/job-search/30-freelance/), [15 freelance c](/job-search/15-freelance-c/), [10 freelance website](/job-search/10-freelance-website/), [add work freelance](/job-search/add-work-freelance/), [ad copywriting job freelance](/job-search/ad-copywriting-job-freelance/), [academic writing freelance job](/job-search/academic-writing-freelance-job/), [academic copywriting freelance](/job-search/academic-copywriting-freelance/), [5 freelance website](/job-search/5-freelance-website/), [44 freelance](/job-search/44-freelance/), [3 d freelance](/job-search/3-d-freelance/), [Thuê ngoài 台灣 freelance 網](/work/台灣-freelance-網/)

X-Cache: MISS

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: public, max-age=180, s-maxage=3600

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated


text:
Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Add 5000 myspace friends free?
Cần giúp đỡ với Add 5000 myspace friends free? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Add 5000 myspace friends free? không? Hãy sử dụng kĩ năng Add 5000 myspace friends free? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!Tôi Muốn Thuê Người Tôi Muốn Làm Việc
Công việc Add 5000 myspace friends free:
Thuê những Freelancer Add 5000 myspace friends free hàng đầu:
3290
3720
721
2371
119

markdown:
# Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Add 5000 myspace friends free?
Cần giúp đỡ với Add 5000 myspace friends free? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Add 5000 myspace friends free? không? Hãy sử dụng kĩ năng Add 5000 myspace friends free? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!
[Tôi Muốn Thuê Người](/post-project) [Tôi Muốn Làm Việc](/signup) ![ ](https://www.f-cdn.com/assets/img/post-it-note-help-7078bd79.png)
### Công việc Add 5000 myspace friends free:
|Mã||Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)||loại hình|
|Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)|
|
|[Dịch vụ video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/video-services/), [Sản xuất hoạt họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/animation/), [Kỹ thuật Video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/videography/), [Sản xuất video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/video-production/), [Biên tập video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/video-editing/) [I need a 5000 word ebook on "Retain More Customers"](https://www.vn.freelancer.com/projects/ghostwriting/need-word-ebook-retain-more/) [Nghiên cứu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research/), [Ghostwriting](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ghostwriting/), [eBooks](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ebooks/), [Viết sách](https://www.vn.freelancer.com/jobs/book-writing/) [I need my WP + Woocommerce site to be invite only and to grant users invite codes so they can invite their friends as well](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/need-woocommerce-site-invite-only/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [CSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/css/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [WooCommerce](https://www.vn.freelancer.com/jobs/woocommerce/) [I want 500 Indian subscribers and 5000 Indian view for my youtube channel](https://www.vn.freelancer.com/projects/internet-marketing/want-indian-subscribers-indian-view/) [Tiếp thị qua Internet](https://www.vn.freelancer.com/jobs/internet-marketing/), [SEO](https://www.vn.freelancer.com/jobs/seo/), [Xây dựng liên kết](https://www.vn.freelancer.com/jobs/link-building/), [Quảng cáo trên Facebook](https://www.vn.freelancer.com/jobs/facebook-marketing/), [Quảng bá truyền thông](https://www.vn.freelancer.com/jobs/social-media-marketing/) [Edit Big MP3 File Into 5000 Little MP3s](https://www.vn.freelancer.com/projects/data-entry/edit-big-file-into-little/) [Dịch vụ audio](https://www.vn.freelancer.com/jobs/audio-services/), [Nhập liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-entry/), [Biên tập](https://www.vn.freelancer.com/jobs/editing/), [Biên tập video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/video-editing/), [Sản xuất âm thanh](https://www.vn.freelancer.com/jobs/audio-production/) [logo petcare company - Best Friends Forever Loving Pet Care](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/logo-petcare-company-best-friends/) [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Thiết kế logo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/logo-design/), [Illustrator](https://www.vn.freelancer.com/jobs/illustrator/), [Minh họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/illustration/) [Facebook friends, family, and employers, group separation](https://www.vn.freelancer.com/projects/data-entry/facebook-friends-family-employers-group/) [Nhập liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-entry/), [Tiếp thị đại trà](https://www.vn.freelancer.com/jobs/bulk-marketing/), [Web Scraping](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-scraping/), [Leads](https://www.vn.freelancer.com/jobs/leads/), [Tìm kiếm web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-search/), [Write a <5000 word book on optimizing sleep.](https://www.vn.freelancer.com/projects/articles/write-word-book-optimizing-sleep/) [Ghostwriting](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ghostwriting/), [Article Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/articles/), [Research Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research-writing/), [Viết sách](https://www.vn.freelancer.com/jobs/book-writing/), [Soạn thảo nội dung](https://www.vn.freelancer.com/jobs/content-writing/) [Urgent Need 5000 Words Content](https://www.vn.freelancer.com/projects/writing/urgent-need-words-content/) [Viết sáng tạo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/creative-writing/), [Thiết kế](https://www.vn.freelancer.com/jobs/design/), [Content Marketing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/content-marketing/), [Content Strategy](https://www.vn.freelancer.com/jobs/content-strategy/), [Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/writing/) [Need A whitepaper(4000-5000 words)](https://www.vn.freelancer.com/projects/articles/need-whitepaper-words/) [Blog](https://www.vn.freelancer.com/jobs/blog/), [Ghostwriting](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ghostwriting/), [Article Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/articles/), [Research Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research-writing/), [Soạn thảo nội dung](https://www.vn.freelancer.com/jobs/content-writing/) [translation of 5000 word from spanish to english](https://www.vn.freelancer.com/projects/english-us/translation-word-from-spanish-english/) [Tiếng Anh (Anh)](https://www.vn.freelancer.com/jobs/english-uk/), [Tiếng Tây Ban Nha](https://www.vn.freelancer.com/jobs/spanish-spain/), [Tiếng Anh (Mỹ)](https://www.vn.freelancer.com/jobs/english-us/) [I need someone to translate English to French of 5000 words](https://www.vn.freelancer.com/projects/translation/need-someone-translate-english-french-16684048/) [Dịch thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/translation/) [5000 Item listing ali express to Ebay](https://www.vn.freelancer.com/projects/data-entry/item-listing-ali-express-ebay/) [Xử lí dữ liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-processing/), [Nhập liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-entry/), [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/), [Mô tả sản phẩm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/product-descriptions/), [eBay](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ebay/) [the app should connect the friends online with the approved log in no others are allowed](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/the-app-should-connect-the/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/) [Bulk Whatsapp Marketing Software, Can Send 5000 msg at a time](https://www.vn.freelancer.com/projects/software-architecture/bulk-whatsapp-marketing-software-can/) [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Visual Basic](https://www.vn.freelancer.com/jobs/visual-basic/), [.NET](https://www.vn.freelancer.com/jobs/dot-net/), [Lập trình C#](https://www.vn.freelancer.com/jobs/c-sharp-programming/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/) [business proposal for a new franchise of an existing local food chain. 5000 words Harvard references. Need timely by 10th April. UK time.](https://www.vn.freelancer.com/projects/research-writing/business-proposal-for-new-franchise/) [Research Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research-writing/), [Tiếng Anh (Anh)](https://www.vn.freelancer.com/jobs/english-uk/) [2 minute video for family & friends](https://www.vn.freelancer.com/projects/video-services/minute-video-for-family-friends/) [Dịch vụ video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/video-services/), [Sản xuất hoạt họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/animation/), [After Effects](https://www.vn.freelancer.com/jobs/after-effects/), [Sản xuất video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/video-production/), [Biên tập video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/video-editing/) [heart desease what it means for you ,family , job and friends.](https://www.vn.freelancer.com/projects/writing/heart-desease-what-means-for/) [Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/writing/) [Write a 5000 word article about technology](https://www.vn.freelancer.com/projects/articles/write-word-article-about-technology/) [Viết kĩ thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/technical-writing/), [Article Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/articles/), [Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/writing/) [Add Community to existing Android App.( Budget Strictly Rs.5000/-)](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/add-community-existing-android-app/) [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/)
Showing 1 to 20 of 11561 entries
### Thuê những Freelancer Add 5000 myspace friends free hàng đầu:
![ theDesignerz - Pakistan](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/105509199/logo/6751536/k9dfD%2Fprofile_logo_.jpg)
3290
![ DezineGeek - Pakistan](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/109720504/logo/3862312/ZNrGx%2Fprofile_logo_.jpg)
3720
![ infoway - United States](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/109762325/logo/13524/nAVLd%2Fprofile_logo_.png)
721
![ fourtunedesign - India](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/56897799/logo/1925512/5TRZW%2Fprofile_logo_.jpg)
2371
![ sagorak47 - Bangladesh](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/56918981/logo/2766197/1tagU%2Fprofile_logo_.jpg)
119
### Các việc làm tương tự khác:
[add 10000 myspace friends](/job-search/add-10000-myspace-friends/), [100000 myspace friends free](/job-search/100000-myspace-friends-free/), [click 5000 myspace friends](/job-search/click-5000-myspace-friends/), [add lot myspace friends](/job-search/add-lot-myspace-friends/), [5000 myspace friends](/job-search/5000-myspace-friends/), [5000 myspace friends fast](/job-search/5000-myspace-friends-fast/), [add 5000 myspace friends](/job-search/add-5000-myspace-friends/), [paying job someone add thousands myspace friends](/job-search/paying-job-someone-add-thousands-myspace-friends/), [add 5000 friends myspace](/job-search/add-5000-friends-myspace/), [5000 myspace friends per month](/job-search/5000-myspace-friends-per-month/), [add bulk myspace friends](/job-search/add-bulk-myspace-friends/), [add 5000 friends fast myspace](/job-search/add-5000-friends-fast-myspace/), [5000 friends free myspace](/job-search/5000-friends-free-myspace/), [add 1000 myspace friends free](/job-search/add-1000-myspace-friends-free/), [look 5000 myspace friends](/job-search/look-5000-myspace-friends/), [add 10000 myspace friends per day](/job-search/add-10000-myspace-friends-per-day/), [increase myspace friends free](/job-search/increase-myspace-friends-free/), [5000 myspace friends really fast](/job-search/5000-myspace-friends-really-fast/), [5000 myspace friends endorsement](/job-search/5000-myspace-friends-endorsement/), [5000 myspace friends changes](/job-search/5000-myspace-friends-changes/), [add 5000 friends myspace free](/job-search/add-5000-friends-myspace-free/), [20000 myspace friends free](/job-search/20000-myspace-friends-free/), [add thousands myspace friends](/job-search/add-thousands-myspace-friends/), [add 5000 quick myspace friends](/job-search/add-5000-quick-myspace-friends/), [add 5000 friends day myspace](/job-search/add-5000-friends-day-myspace/), [add 5000 myspace friends today free](/job-search/add-5000-myspace-friends-today-free/), [add multiple myspace friends](/job-search/add-multiple-myspace-friends/), [add thoussand myspace friends free](/job-search/add-thoussand-myspace-friends-free/), [add specific myspace friends](/job-search/add-specific-myspace-friends/), [add 1000 myspace friends](/job-search/add-1000-myspace-friends/), [Thuê ngoài Add 5000 myspace friends free](/work/add-5000-myspace-friends-free/)