text:
Nassarius oneratus
Nassarius oneratus là một loài ốc biển, là động vật thân mềm chân bụng sống ở biển thuộc họ Nassariidae.[1]
Mục lục
Miêu tả[sửa | sửa mã nguồn]
Phân bố[sửa | sửa mã nguồn]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ a ă Nassarius oneratus (Deshayes, 1863). World Register of Marine Species, truy cập 18 tháng 4 năm 2010.

markdown:
*Nassarius oneratus*
|
|Nassarius oneratus
|
|[Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Animalia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *phylum*) [Mollusca](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_th%C3%A2n_m%E1%BB%81m) [Lớp](/wiki/L%E1%BB%9Bp_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *class*) [Gastropoda](/wiki/L%E1%BB%9Bp_Ch%C3%A2n_b%E1%BB%A5ng) [Liên họ](/wiki/Li%C3%AAn_h%E1%BB%8D)( *superfamilia*) [Buccinoidea](/wiki/Buccinoidea) [Caenogastropoda](/wiki/Caenogastropoda)
nhánh
[Hypsogastropoda](/wiki/Hypsogastropoda)
nhánh
[Neogastropoda](/wiki/Neogastropoda) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Nassariidae](/w/index.php?title=Nassariidae&action=edit&redlink=1) [Phân họ](/wiki/Ph%C3%A2n_h%E1%BB%8D)( *subfamilia*) [Nassariinae](/w/index.php?title=Nassariinae&action=edit&redlink=1) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) [Nassarius](/wiki/Nassarius) [Loài](/wiki/Lo%C3%A0i)( *species*) **N. oneratus** [Danh pháp hai phần](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_hai_ph%E1%BA%A7n) *Nassarius oneratus*
(
[Deshayes](/w/index.php?title=G%C3%A9rard_Paul_Deshayes&action=edit&redlink=1), 1863) [Danh pháp đồng nghĩa](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_%C4%91%E1%BB%93ng_ngh%C4%A9a_(ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc)) [[1]](#cite_note-WoRMS-1)
List
*Nassa obliqua*Pease, 1865 *Nassa obliqua*Rousseau, 1854 *Nassa onerata*Deshayes, 1863 *Nassa onerato*Deshayes, 1863 *Nassarius (Plicarcularia) oneratus*(Deshayes, 1863) * là một Nassarius oneratus* [loài](/wiki/Lo%C3%A0i) [ốc biển](/wiki/%E1%BB%90c_bi%E1%BB%83n), là [động vật thân mềm](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_th%C3%A2n_m%E1%BB%81m) [chân bụng](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_ch%C3%A2n_b%E1%BB%A5ng)sống ở biển thuộc họ [Nassariidae](/w/index.php?title=Nassariidae&action=edit&redlink=1). [[1]](#cite_note-WoRMS-1)
## Mục lục
## Miêu tả[
[sửa](/w/index.php?title=Nassarius_oneratus&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nassarius_oneratus&action=edit§ion=1)]
## Phân bố[
[sửa](/w/index.php?title=Nassarius_oneratus&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nassarius_oneratus&action=edit§ion=2)]
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Nassarius_oneratus&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nassarius_oneratus&action=edit§ion=3)]
- ^
**a** **ă** [.](http://www.marinespecies.org/aphia.php?p=taxdetails&id=215719) *Nassarius oneratus*(Deshayes, 1863) [World Register of Marine Species](http://www.marinespecies.org), truy cập 18 tháng 4 năm 2010.

X-Cache: cp1065 miss, cp1067 miss


text:
Shariff Aguak
Shariff Aguak (tên cũ Maganoy) là một đô thị ở tỉnh Maguindanao, Philippines. Đây là thủ phủ của Maguindanao.
Các đơn vị hành chính[sửa | sửa mã nguồn]
Shariff Aguak được chia ra 26 barangay.
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ a ă “PSGC Updates (October - December 2008)”. National Statistical Coordination Board. Truy cập ngày 25 tháng 2 năm 2009. Đã bỏ qua tham số không rõ
|dateformat=(trợ giúp)

markdown:
# Shariff Aguak
|Đô thị Shariff Aguak|
|Vị trí|
|
|[Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Philippines) [vùng Mindanao Hồi giáo tự trị](/w/index.php?title=V%C3%B9ng_Mindanao_H%E1%BB%93i_gi%C3%A1o_t%E1%BB%B1_tr%E1%BB%8B&action=edit&redlink=1) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_Philippines) [Maguindanao](/wiki/Maguindanao) [Huyện](/w/index.php?title=H%E1%BA%A1_vi%E1%BB%87n_Philippines&action=edit&redlink=1) [Barangay](/wiki/Barangay) [Cấp](/wiki/%C4%90%C3%B4_th%E1%BB%8B_Philippines#Phân_cấp): [Thị trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng) [Dân số](/wiki/D%C3%A2n_s%E1%BB%91)
Tổng
49.531 (2000)
**Shariff Aguak** ( *tên cũ* **Maganoy**) là một đô thị ở [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Philippines)) [Maguindanao](/wiki/Maguindanao), [Philippines](/wiki/Philippines). Đây là thủ phủ của Maguindanao.
## Các đơn vị hành chính[
[sửa](/w/index.php?title=Shariff_Aguak&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Shariff_Aguak&action=edit§ion=1)]
Shariff Aguak được chia ra 26
[barangay](/wiki/Barangay).
|
|
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Shariff_Aguak&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Shariff_Aguak&action=edit§ion=2)]
- ^
**a** **ă** [“PSGC Updates (October - December 2008)”](http://www.nscb.gov.ph/activestats/psgc/PSGC_updates/oct-dec08.asp). National Statistical Coordination Board. Truy cập ngày 25 tháng 2 năm 2009. Đã bỏ qua tham số không rõ
|dateformat=(
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#parameter_ignored))
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Shariff_Aguak&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Shariff_Aguak&action=edit§ion=3)]
|
|

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.09:-77.65:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Cache: cp1068 miss, cp1067 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

Accept-Ranges: bytes

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)

Content-Language: vi


text:
Thể loại:Motown
Bài chính của thể loại này là Motown Records.
Thể loại con
Thể loại này gồm thể loại con sau.
N
- ► Nghệ sĩ của Motown Records (21 tr.)
Các trang trong thể loại “Motown”
Thể loại này gồm trang sau.
Thể loại này gồm thể loại con sau.
Thể loại này gồm trang sau.

markdown:
# Thể loại:Motown
Bài chính của
[thể loại](/wiki/Wikipedia:Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i)này là **.** [Motown Records](/wiki/Motown_Records)
## Thể loại con
Thể loại này gồm thể loại con sau.
### N
- ►
[Nghệ sĩ của Motown Records](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ngh%E1%BB%87_s%C4%A9_c%E1%BB%A7a_Motown_Records) (21 tr.)
## Các trang trong thể loại “Motown”
Thể loại này gồm trang sau.
Thể loại này gồm thể loại con sau.
Thể loại này gồm trang sau.

X-Cache: cp1054 miss, cp1067 miss


text:
Unguras
Unguras là một xã thuộc hạt Cluj, România. Dân số thời điểm năm 2002 là 3075 người.[1]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “Communes of Romania” (bằng tiếng Anh). statoids.com. Truy cập ngày 14 tháng 6 năm 2012.
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
Xem thêm[sửa | sửa mã nguồn]
- “Geonames Database”. Cơ quan Tình báo Địa không gian Quốc gia. Truy cập ngày 11 tháng 5 năm 2011.

markdown:
# Unguras
|Unguras|
|— Xã —|
|
|![ Vị trí của Unguras](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/78/Unguras_jud_Cluj.png/250px-Unguras_jud_Cluj.png)
![ Vị trí của Unguras](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/78/Unguras_jud_Cluj.png/250px-Unguras_jud_Cluj.png)
[Quốc gia](/wiki/Qu%E1%BB%91c_gia) ![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/73/Flag_of_Romania.svg/23px-Flag_of_Romania.svg.png)
[România](/wiki/Rom%C3%A2nia) [Hạt](/w/index.php?title=H%E1%BA%A1t_c%E1%BB%A7a_Rom%C3%A2nia&action=edit&redlink=1) [Cluj](/w/index.php?title=Cluj_(h%E1%BA%A1t)&action=edit&redlink=1) [Unguras](https://www.wikidata.org/wiki/Q368122) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [EET](/wiki/Gi%E1%BB%9D_%C4%90%C3%B4ng_%C3%82u)( [UTC+2](/wiki/UTC%2B2)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) [EEST](/wiki/Gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8_%C4%90%C3%B4ng_%C3%82u)( [UTC+3](/wiki/UTC%2B3)) **Unguras** là một [xã](/wiki/Ph%C3%A2n_c%E1%BA%A5p_h%C3%A0nh_ch%C3%ADnh_Rom%C3%A2nia) thuộc hạt [Cluj](/w/index.php?title=Cluj_(h%E1%BA%A1t)&action=edit&redlink=1), [România](/wiki/Rom%C3%A2nia). Dân số thời điểm năm 2002 là 3075 người. [[1]](#cite_note-1)
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Unguras&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Unguras&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“Communes of Romania”](http://www.statoids.com/yro.html)(bằng tiếng Anh). statoids.com. Truy cập ngày 14 tháng 6 năm 2012.
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Unguras&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Unguras&action=edit§ion=2)]
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=Unguras&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Unguras&action=edit§ion=3)] [“Geonames Database”](http://geonames.nga.mil/ggmagaz/). [Cơ quan Tình báo Địa không gian Quốc gia](/w/index.php?title=C%C6%A1_quan_T%C3%ACnh_b%C3%A1o_%C4%90%E1%BB%8Ba_kh%C3%B4ng_gian_Qu%E1%BB%91c_gia&action=edit&redlink=1). Truy cập ngày 11 tháng 5 năm 2011.


text:
Trang chủ ‹ Diễn đàn Hỏi - Đáp ‹ Quảng cáo - Rao vặt - Linh tinh ‹ Linh tinh
Múi giờ UTC + 7 Giờ
Thành viên
© Copyright 2007 - 2017 BuaXua.vn® Ghi rõ nguồn www.buaxua.vn khi phát hành lại thông tin từ trang web này.
How to Joomla!
Powered by phpBB!

markdown:
|Hôm nay, 22/04/2018 - 17:53
|
|Hôm nay, 22/04/2018 - 17:53
|
|
|
Múi giờ UTC + 7 Giờ
|
|![]()
|
|
|
|
|
|
Ngày tham gia: 16/02/2017 - 11:51 Bài viết: 15 Đã cảm ơn: 0 lần Được cảm ơn: 0 lần
|
|
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|
## Các chủ đề liên quan
|
|
|
|
Múi giờ UTC + 7 Giờ
|Bạn
|không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn
không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn
không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn
không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn
không thể gửi tập tin đính kèm trong chuyên mục này.

Server: nginx

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Referrer-Policy: strict-origin-when-cross-origin

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Set-Cookie: phpbb3_hyomk_sid=7bd9d56f9e0f33437a58dea828ca872d; expires=Mon, 22-Apr-2019 10:53:36 GMT; path=/forum; domain=.buaxua.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
tinhhoa.net
Trước năm 1975, cậu bé Lỗ Mạnh Hùng được biết đến
như một phóng viên ảnh chuyên nghiệp nhỏ tuổi nhất trong làng báo chí
như một phóng viên ảnh chuyên nghiệp nhỏ tuổi nhất trong làng báo chí
Cậu bé “vào nghề” từ năm 1967, khi mới 11 tuổi, với tư cách một nhiếp ảnh viêncủa Lỗ Vinh Ảnh Xã – hãng thông tấn quy mô nhỏ do cha cậu đứng đầu
Dù chỉ là một đứa trẻ nhưng Lỗ Mạnh Hùng được cha mình
– một phóng viên chiến trường kỳ cựu –đào tạo bài bản, được trang bị đẩy đủ như một phóng viên ảnh chuyên nghiệp
Cậu đảm nhiệm những công việc khó khăn
như bất cứ một phóng viên chiến trường nào khác ở Sài Gòn
… sẵn sàng có mặt tại những điểm chiến sự nóng bỏng của Sài Gòn
trong biến cố Tết Mậu Thân 1968
Công việc của Lỗ Mạnh Hùng khiến nhiều người khâm phục
Nhưng cũng có không ít ý kiến chỉ trích đây là hành vi lạm dụng trẻ emcùng lo ngại cậu bé có thể bị tổn thương vì cuộc chiến
Năm 1968, tờ Southeast Missourian của Mỹ có đăng một bài viết về Lỗ Mạnh Hùng
với tiêu đề: “Một cậu bé nhiếp ảnh gia tìm kiếm hiểm nguy khi những người khác bỏ chạy”
với tiêu đề: “Một cậu bé nhiếp ảnh gia tìm kiếm hiểm nguy khi những người khác bỏ chạy”
Sau đó, cậu bé dường như đã âm thầm biến mất khỏi làng báo Sài Gòn.Không ai rõ số phận của chàng phóng viên đặc biệt sau này ra sao
Nguồn tinhhoa.net (15.07.2016)
__________________________________________________________
Cám ơn SAHMamacita đã cho biết thêm chi tiết về Lỗ Mạnh Hùng.ReplyDelete
Xin được copy comment của độc giả qua đây.
* SAHMamacitaAugust 11, 2016 at 11:43 PM
Người phóng viên trẻ tuổi đó còn có tên là Lỗ m Cường.Tôi và Cường có làm việc trong một Lab rửa hình ở San Francisco hồi năm 1977 cho đến năm 1981 thì tôi nghỉ,Cường vẫn làm ở đó và hiện thời tôi có hân hạnh làm chủ chiếc máy hình Pentax mà Cường dùng để chụp hình thời đó.
* Reply
Với tôi, câu chuyện về người phóng viện trẻ tuổi đó thật thú vị.
Mấy ngày trước đây, Bích Sơn gởi cho tôi cái email Trăm Năm Miền Nam Việt Nam Qua Hình Ảnh. Trong rất nhiều hình ảnh đó có tấm hình “chú bé” Lỗ Mạnh Hùng với chiếc máy ảnh đeo toòng teng ở cổ trông thật dễ thương. Như bị lôi cuốn bởi nét dễ thương và sự đam mê của “chú bé”, tôi đi tìm và đã “gặp chú ấy” trên… google.
Xin gởi lời thăm cùng chúc sức khỏe SAHMamacita và Lỗ Mạnh Hùng.

markdown:
tinhhoa.net
*Trước năm 1975, cậu bé Lỗ Mạnh Hùng được biết đến* *như một phóng viên ảnh chuyên nghiệp nhỏ tuổi nhất trong làng báo chí* *Cậu bé “v* *ào* *nghề” từ năm 1967, khi mới 11 tuổi, với tư cách một nhiếp ảnh viên* *của Lỗ Vinh Ảnh Xã – hãng thông tấn quy mô nhỏ do cha cậu đứng đầu* *Dù chỉ là một đứa trẻ nhưng Lỗ Mạnh Hùng được cha mình* *– một phóng viên chiến trường kỳ cựu –* *đào tạo bài bản, được trang bị đẩy đủ như một phóng viên ảnh chuyên nghiệp* *Cậu đảm nhiệm những công việc khó khăn* *như bất cứ một phóng viên chiến trường nào khác ở Sài Gòn* *… sẵn sàng có mặt tại những điểm chiến sự nóng bỏng của Sài Gòn* *trong biến cố Tết Mậu Thân 1968* *Công việc của Lỗ Mạnh Hùng khiến nhiều người khâm phục* *Nhưng cũng có không ít ý kiến chỉ trích đây là hành vi lạm dụng trẻ em* *cùng lo ngại cậu bé có thể bị tổn thương vì cuộc chiến* *Năm 1968, tờ Southeast Missourian của Mỹ có đăng một bài viết về Lỗ Mạnh Hùng* *với tiêu đề:* *“Một cậu bé nhiếp ảnh gia tìm kiếm hiểm nguy khi những người khác bỏ chạy”* *Sau đó, cậu bé dường như đã âm thầm biến mất khỏi làng báo Sài Gòn.* *Không ai rõ số phận của chàng phóng viên đặc biệt sau này ra sao*
Nguồn tinhhoa.net (15.07.2016)
__________________________________________________________
Cám ơn SAHMamacita đã cho biết thêm chi tiết về Lỗ Mạnh Hùng.ReplyDelete
Xin được copy comment của độc giả qua đây.
* SAHMamacitaAugust 11, 2016 at 11:43 PM
Người phóng viên trẻ tuổi đó còn có tên là Lỗ m Cường.Tôi và Cường có làm việc trong một Lab rửa hình ở San Francisco hồi năm 1977 cho đến năm 1981 thì tôi nghỉ,Cường vẫn làm ở đó và hiện thời tôi có hân hạnh làm chủ chiếc máy hình Pentax mà Cường dùng để chụp hình thời đó.
* Reply
Với tôi, câu chuyện về người phóng viện trẻ tuổi đó thật thú vị.
Mấy ngày trước đây, Bích Sơn gởi cho tôi cái email Trăm Năm Miền Nam Việt Nam Qua Hình Ảnh. Trong rất nhiều hình ảnh đó có tấm hình “chú bé” Lỗ Mạnh Hùng với chiếc máy ảnh đeo toòng teng ở cổ trông thật dễ thương. Như bị lôi cuốn bởi nét dễ thương và sự đam mê của “chú bé”, tôi đi tìm và đã “gặp chú ấy” trên… google.
Xin gởi lời thăm cùng chúc sức khỏe SAHMamacita và Lỗ Mạnh Hùng.

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Tuyển gấp nhân viên kinh doanh bất động sản
- Đăng bởi: SYSTEM
- 11:56 21/04/2018
- Tham gia ngày 05/02/2014
- Tổng số 3 bài viết.
ON TINSMS 17gửi tới số 8785 (15.000 VNĐ)
Chúng tôi luôn nhận thức rõ ràng rằng con người là yếu tố quan trọng hàng đầu quyết định và đảm bảo cho sự phát triển lâu dài và bền vững của Công ty. Với nhận thức đó, JPLand luôn coi nhiệm vụ xây dựng và phát triển nguồn nhân lực là nhiệm vụ chiến lược của Công ty, thông qua các hoạt động tuyển dụng và thường xuyên đào tạo, bồi dưỡng và phát triển nguồn nhân lực của Công ty".
Vị trí: Nhân viên Kinh doanh
Số lượng: 150
Nơi làm việc: TP Vinh
1. Mô tả công việc:
+ Tư vấn và chào bán sản phẩm của Căn hộ, biệt thự, nhà chia lô, đất nền, dự án bất động sản nghỉ dưỡng ...
+ Tham gia và phối hợp giải quyết các thông tin phản hồi từ khách hàng, kịp thời xử lý và báo cáo cấp trên.
+ Thực hiện các hoạt động chăm sóc khách hàng qua điện thoại theo định hướng của Công ty
+ Thu thập, phân tích thông tin thị trường. Theo dõi các biến động trên các kênh thông tin Bất động sản.
+ Tư vấn và tiến hành các thủ tục giao dịch, đàm phán và ký kết các hợp đồng thuê, mua bán văn phòng và nhà ở.
+ Theo dõi, đôn đốc quá trình thực hiện hợp đồng, hỗ trợ giao sản phẩm cho khách hàng và thu hồi công nợ.
2. Yêu cầu chung:
- Nam/nữ: Từ 22 – 30 tuổi, ngoại hình khá.
+ Trình độ: Không yêu cầu
+ Kinh nghiệm: Không yêu cầu
+ Có máy tính xách tay.
Kỹ năng:
- Năng động, nhanh nhẹn có hiểu biết sâu về đầu tư kinh doanh bất động sản và tâm lý khách hàng.
- Nhanh nhạy, tự tin, kiên trì để giải quyết các tình huống thực tế phát sinh trên thị trường.
- Kỹ năng truyền đạt, giao tiếp và ứng xử tốt.
- Có kỹ năng tổng hợp, đánh giá thông tin. Tư duy logic và kỹ năng giải quyết vấn đề.
- Kỹ năng tìm kiếm khách hàng, giao tiếp, đàm phán, xử lý tình huống tốt.
- Có tinh thần cầu tiến, ham học hỏi, chinh phục những khó khăn trong công việc.
- Có khả năng làm việc độc lập hoặc theo nhóm.
Ngoại ngữ:
- Ưu tiên biết ngoại ngữ (Tiếng anh/Tiếng nhật/Tiếng hàn) Giao tiếp cơ bản, đọc hiểu thuật ngữ chuyên ngành.
3. Quyền lợi và Chế độ khác:
- Làm việc trong một môi trường hiện đại, chuyên nghiệp, thân thiện, cơ hội phát triển cao.
- Mức lương, thưởng, đãi ngộ: Tương xứng với năng lực và hiệu quả công việc.
- Tham gia đầy đủ BHXH, khám sức khỏe định kỳ, du lịch/nghỉ mát và các quyền lợi khác theo quy định của pháp luật lao động và Công ty.
Gửi trực tiếp hồ sơ tại trụ sở Văn phòng – CÔNG TY CỔ PHẦN QUÔC TẾ JP (SÀN GIAO DỊCH JPLAND)
Địa chỉ: Tầng 12, Tòa Nhà Dầu Khí, 07 Quang Trung, Thành Phố Vinh, Tỉnh Nghệ An
Hoặc:
Gửi Thông tin bản mềm theo mẫu của JPLand về địa chỉ email: tuyendung@jpgroup.vn
Mẫu đơn dự tuyển (CV ứng viên): Tải về từ website: http://jpland.vn
Tiêu đề email (subject) và tên file hồ sơ đính kèm (trùng tên tiêu đề email) đặt tên theo mẫu: "Lê Vinh - Nhân viên Kinh doanh"
======///======
JPLand xây dựng môi trường làm việc chuyên nghiệp, minh bạch chế độ phúc lợi, đãi ngộ nhân tài. Khuyến khích đóng góp ý kiến, chia sẻ thẳng thắn giữa nhân viên và các cấp, tạo cơ hội công bằng để mọi cá nhân đều có thể phát triển toàn diện. Tìm hiểu cơ hội gia nhập gia đình JP.

markdown:
# Tuyển gấp nhân viên kinh doanh bất động sản
-
Đăng bởi:
[SYSTEM](https://www.vaolamgi.com/thanh-vien/1)
- 11:56 21/04/2018
- Tham gia ngày 05/02/2014
- Tổng số 3 bài viết.
ON TINSMS 17gửi tới số 8785 (15.000 VNĐ)
*Chúng tôi luôn nhận thức rõ ràng rằng con người là yếu tố quan trọng hàng đầu quyết định và đảm bảo cho sự phát triển lâu dài và bền vững của Công ty. Với nhận thức đó, JPLand luôn coi nhiệm vụ xây dựng và phát triển nguồn nhân lực là nhiệm vụ chiến lược của Công ty, thông qua các hoạt động tuyển dụng và thường xuyên đào tạo, bồi dưỡng và phát triển nguồn nhân lực của Công ty".*
Vị trí:
**Nhân viên Kinh doanh**
Số lượng: 150
Nơi làm việc: TP Vinh
**1. Mô tả công việc:**
+ Tư vấn và chào bán sản phẩm của Căn hộ, biệt thự, nhà chia lô, đất nền, dự án bất động sản nghỉ dưỡng ...
+ Tham gia và phối hợp giải quyết các thông tin phản hồi từ khách hàng, kịp thời xử lý và báo cáo cấp trên.
+ Thực hiện các hoạt động chăm sóc khách hàng qua điện thoại theo định hướng của Công ty
+ Thu thập, phân tích thông tin thị trường. Theo dõi các biến động trên các kênh thông tin Bất động sản.
+ Tư vấn và tiến hành các thủ tục giao dịch, đàm phán và ký kết các hợp đồng thuê, mua bán văn phòng và nhà ở.
+ Theo dõi, đôn đốc quá trình thực hiện hợp đồng, hỗ trợ giao sản phẩm cho khách hàng và thu hồi công nợ.
**2. Yêu cầu chung:**
- Nam/nữ: Từ 22 – 30 tuổi, ngoại hình khá.
+ Trình độ: Không yêu cầu
+ Kinh nghiệm: Không yêu cầu
+ Có máy tính xách tay.
**Kỹ năng:**
- Năng động, nhanh nhẹn có hiểu biết sâu về đầu tư kinh doanh bất động sản và tâm lý khách hàng.
- Nhanh nhạy, tự tin, kiên trì để giải quyết các tình huống thực tế phát sinh trên thị trường.
- Kỹ năng truyền đạt, giao tiếp và ứng xử tốt.
- Có kỹ năng tổng hợp, đánh giá thông tin. Tư duy logic và kỹ năng giải quyết vấn đề.
- Kỹ năng tìm kiếm khách hàng, giao tiếp, đàm phán, xử lý tình huống tốt.
- Có tinh thần cầu tiến, ham học hỏi, chinh phục những khó khăn trong công việc.
- Có khả năng làm việc độc lập hoặc theo nhóm.
**Ngoại ngữ: **
- Ưu tiên biết ngoại ngữ (Tiếng anh/Tiếng nhật/Tiếng hàn) Giao tiếp cơ bản, đọc hiểu thuật ngữ chuyên ngành.
**3. Quyền lợi và Chế độ khác:**
- Làm việc trong một môi trường hiện đại, chuyên nghiệp, thân thiện, cơ hội phát triển cao.
- Mức lương, thưởng, đãi ngộ: Tương xứng với năng lực và hiệu quả công việc.
- Tham gia đầy đủ BHXH, khám sức khỏe định kỳ, du lịch/nghỉ mát và các quyền lợi khác theo quy định của pháp luật lao động và Công ty.
**4. Hình thức nộp hồ sơ**
Gửi trực tiếp hồ sơ tại trụ sở Văn phòng – CÔNG TY CỔ PHẦN QUÔC TẾ JP (SÀN GIAO DỊCH JPLAND)
*Địa chỉ:*Tầng 12, Tòa Nhà Dầu Khí, 07 Quang Trung, Thành Phố Vinh, Tỉnh Nghệ An **Hoặc:**
Gửi Thông tin bản mềm theo mẫu của JPLand về địa chỉ email:
[tuyendung@jpgroup.vn](mailto:tuyendung@jpgroup.vn)
Mẫu đơn dự tuyển (CV ứng viên): Tải về từ website:
[http://jpland.vn](http://jpland.vn/)
Tiêu đề email (subject) và tên file hồ sơ đính kèm (trùng tên tiêu đề email) đặt tên theo mẫu: "Lê Vinh - Nhân viên Kinh doanh"
======///======
*JPLand xây dựng môi trường làm việc chuyên nghiệp, minh bạch chế độ phúc lợi, đãi ngộ nhân tài. Khuyến khích đóng góp ý kiến, chia sẻ thẳng thắn giữa nhân viên và các cấp, tạo cơ hội công bằng để mọi cá nhân đều có thể phát triển toàn diện. Tìm hiểu cơ hội gia nhập gia đình JP.*

Connection: Upgrade, close

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: cms_cookie_login_aHR0cHM6Ly93d3cudmFvbGFtZ2kuY29tLw=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Du lịch Lào: Top 7 điều tạo nên sự khác biệt
- 07/11/2014
- 496 Lượt xem
-
Nằm ở trung tâm của Đông Nam Á, giữa Thái Lan, Campuchia, Việt Nam, Myanmar và Trung Quốc, Lào hấp dẫn du khách bởi vẻ đẹp bình dị của mình. Dưới đây là 7 điều tạo nên nét hấp dẫn khác biệt của du lịch Lào với các nước trong khu vực.
Du lịch Lào – con đường di sản
Những mái nhà vàng sáng của các ngôi chùa Phật giáo, khảm gạch thủy tinh trên tường tu viện, các công trình kiến trúc Pháp cổ và phố đèn lồng đổ của Trung Quốc là những di sản tuyệt vời mà nước bạn Lào sở hữu. Đặc biệt, cố đô Luang Prabang được biết đến như là thánh địa của nước Lào, nơi mà du khách có thể nhìn thấy các nhà sư trong bộ áo choàng nghệ tây đi hành khất dọc theo những con đường nở đầy hoa. Dừng chân tại thủ đô ven sông – Vientiane, bạn sẽ được thưởng thức cà phê và bánh mì Pháp thực trong khi khám phá những công trình kiến trúc Pháp cổ được xây dựng từ thế kỷ 19, hoặc đến Vieng Xai đến thăm các hang động đá vôi.
Cố đô Luang Prabang (Ảnh nguồn: intelligenttravel.nationalgeographic.com)
Lào – đất nước không có biển, chỉ có thác nước
Mặc dù không có lợi thế biển, tuy nhiên với lượng mưa hàng năm cao của Lào, địa hình đồi núi và hệ thống sông rộng tạo ra một số trong những thác nước ấn tượng nhất trên thế giới. Trong thực tế, thác nước lớn nhất ở Đông Nam Á, Khone Phapeng, nằm ở Lào. Người Lào đã cho xây dựng rất nhiều những khu du lịch tại các thác nước này cho khách tham quan. Một số các ngọn thác nổi tiếng là: Tad Phok, Tad Saepha, Tad Xay, Pa Suam, Li Phi...
Thác Khone Phapeng (Ảnh nguồn: Printerset)
Đi thuyền xuôi theo sông Mekong
Đối với hầu hết du khách, thì chuyến hành trình khám phá dòng Mekong sẽ được bắt đầu từ Huay Xai, thị trấn phía bắc. Việc xuôi dòng trên sông Mekong sẽ đưa bạn đi khám phá nước Lào thanh bình với những làng chài nổi ven sông và băng qua những trận địa đá khổng lồ. Bạn sẽ được băng qua cố đô Luang Pranbang nổi tiếng với các ngôi chùa tháp và ngắm hoàng hôn trên sông ở thủ đô Vientiane.
Hoàng hôn tím trên dòng Mekong (Ảnh nguồn: lonelyplanet.com)
Con đường offroad
Với 2/3 diện tích là rừng núi cùng sự độc đáo, đa dạng về văn hóa, Lào đang là điểm đến cho con đường offroad ở bán đảo Đông Dương. Du khách có thể thuê xe máy để đi khám phá các vùng nông thôn phía nam như Thakhek hay Pakse, đến thăm hang Kông Lor nổi tiếng hoặc các cao nguyên Bolaven. Nếu bạn quan tâm đến nghề truyền thống, hãy đi đến các làng nghề xung quanh Luang Prabang, nơi bạn vẫn có thể nhìn thấy những người làm đồ gốm, dệt may, giấy, và thủ công kim loại theo cách truyền thống. Nếu bạn quan tâm đến leo núi và tìm hiểu đời sống của một số nhóm dân tộc thiểu số Lào như Muang Sing hoặc Phongsali và ngủ homestay.
Vẻ đẹp thác nước Bolaven (Ảnh nguồn: roughguides.com)
Du lịch Lào – khám phá ẩm thực truyền thống
Ẩm thực Lào luôn là một ẩn số thú vị chờ đón bạn đến khám phá. Là một quốc gia chủ có địa hình chủ yếu là rừng núi và không giáp biển nên các món ăn của xứ hoa Dok Champa thường thiên về các món thịt nướng hoặc đồ phơi khô. Gà nướng mật ong, thịt heo nướng, cá hấp lá chuối, gà nấu me, rau rừng luộc, xôi nếp nương và một số món ăn được chế biến từ côn trùng là những món đặc sản ở Lào.
(Ảnh nguồn: Internet)
Du lịch Lào - đất nước của sự thanh bình
Có một câu nói nổi tiếng về Đất nước triệu voi đó là “ Hãy đến sớm và đi chậm” bởi đất nước xinh đẹp này thanh bình và giản dị đến kỳ lạ, nơi mà sự hiện đại dường như chưa thể phá vỡ hết được vẻ đẹp của những làng quê, cánh đồng hay những cánh rừng nguyên sinh. Mọi thứ ở Lào đều chậm, sống chậm, di chuyển chậm, không quá gấp gáp hay vội vàng. Vì thế, càng này càng có nhiều khách du lịch tìm đền Lào như tìm về một vùng đất của sự bình yên.
Làng Nong Khiaw, Nam Lào (Ảnh nguồn: globetrottergirls.com)
Du lịch Lào – xông hơi thảo dược
Du lịch Lào, bạn đừng bao giờ bỏ lỡ trải nghiệm được xông hơi thảo dược. Mặc dù những quán xông hơi thảo dược thường rất đơn giản với một căn phòng gỗ nhỏ với những đồ dùng đơn sơ nhưng lại rất có ích cho việc xua tan đi những mệt mỏi. Bạn chỉ được phép mặc sarong và ngồi trên chiếc ghế gỗ trong phòng, nhân viên sẽ đun nước lá và dẫn vào trong phòng để xông hơi. Việc xông hơi này có tác dụng làm nở các lỗ chân lông, thuốc sẽ ngấm vào cơ thể qua việc hô hấp của da đêm lại cảm giác dễ chịu cho du khách. Đây cũng là một cách trị bệnh đặc biệt của người Lào.
Đến Lào: Từ Việt Nam hiện có 3 sân bay chính có đường bay đến Lào là Tân Sơn Nhất, Vinh và Nội Bài. Vietnam Airlines, Thai Airways là hai hãng hàng không chính khai thác đường bay Việt Nam – Lào. Giá vé Hà Nội - Vientiane: 178$, TP HCM - Vientiane: 223$. Riêng đường bay mới Vinh - Vientiane đang được Vietnam Airlines khai thác với mức giá vé siêu tiết kiệm chỉ 29$/khứ hồi.
Vé máy bay đi Lào Giá tốt nhất tại Vegiare.com

markdown:
# Du lịch Lào: Top 7 điều tạo nên sự khác biệt
- 07/11/2014
- 496 Lượt xem
-
**Nằm ở trung tâm của Đông Nam Á, giữa Thái Lan, Campuchia, Việt Nam, Myanmar và Trung Quốc, Lào hấp dẫn du khách bởi vẻ đẹp bình dị của mình. Dưới đây là 7 điều tạo nên nét hấp dẫn khác biệt của du lịch Lào với các nước trong khu vực.** **Du lịch Lào – con đường di sản**
Những mái nhà vàng sáng của các ngôi chùa Phật giáo, khảm gạch thủy tinh trên tường tu viện, các công trình kiến trúc Pháp cổ và phố đèn lồng đổ của Trung Quốc là những di sản tuyệt vời mà nước bạn Lào sở hữu. Đặc biệt, cố đô Luang Prabang được biết đến như là thánh địa của nước Lào, nơi mà du khách có thể nhìn thấy các nhà sư trong bộ áo choàng nghệ tây đi hành khất dọc theo những con đường nở đầy hoa. Dừng chân tại thủ đô ven sông – Vientiane, bạn sẽ được thưởng thức cà phê và bánh mì Pháp thực trong khi khám phá những công trình kiến trúc Pháp cổ được xây dựng từ thế kỷ 19, hoặc đến Vieng Xai đến thăm các hang động đá vôi.
*Cố đô Luang Prabang (Ảnh nguồn: intelligenttravel.nationalgeographic.com)* **Lào – đất nước không có biển, chỉ có thác nước**
Mặc dù không có lợi thế biển, tuy nhiên với lượng mưa hàng năm cao của Lào, địa hình đồi núi và hệ thống sông rộng tạo ra một số trong những thác nước ấn tượng nhất trên thế giới. Trong thực tế, thác nước lớn nhất ở Đông Nam Á, Khone Phapeng, nằm ở Lào. Người Lào đã cho xây dựng rất nhiều những khu du lịch tại các thác nước này cho khách tham quan. Một số các ngọn thác nổi tiếng là: Tad Phok, Tad Saepha, Tad Xay, Pa Suam, Li Phi...
*Thác Khone Phapeng (Ảnh nguồn: Printerset) * **Đi thuyền xuôi theo sông Mekong**
Đối với hầu hết du khách, thì chuyến hành trình khám phá dòng Mekong sẽ được bắt đầu từ Huay Xai, thị trấn phía bắc. Việc xuôi dòng trên sông Mekong sẽ đưa bạn đi khám phá nước Lào thanh bình với những làng chài nổi ven sông và băng qua những trận địa đá khổng lồ. Bạn sẽ được băng qua cố đô Luang Pranbang nổi tiếng với các ngôi chùa tháp và ngắm hoàng hôn trên sông ở thủ đô Vientiane.
*Hoàng hôn tím trên dòng Mekong (Ảnh nguồn: lonelyplanet.com)* **C** **on đường offroad **
Với 2/3 diện tích là rừng núi cùng sự độc đáo, đa dạng về văn hóa, Lào đang là điểm đến cho con đường offroad ở bán đảo Đông Dương. Du khách có thể thuê xe máy để đi khám phá các vùng nông thôn phía nam như Thakhek hay Pakse, đến thăm hang Kông Lor nổi tiếng hoặc các cao nguyên Bolaven. Nếu bạn quan tâm đến nghề truyền thống, hãy đi đến các làng nghề xung quanh Luang Prabang, nơi bạn vẫn có thể nhìn thấy những người làm đồ gốm, dệt may, giấy, và thủ công kim loại theo cách truyền thống. Nếu bạn quan tâm đến leo núi và tìm hiểu đời sống của một số nhóm dân tộc thiểu số Lào như Muang Sing hoặc Phongsali và ngủ homestay.
*Vẻ đẹp thác nước Bolaven (Ảnh nguồn: roughguides.com)* **Du lịch Lào – khám phá ẩm thực truyền thống **
Ẩm thực Lào luôn là một ẩn số thú vị chờ đón bạn đến khám phá. Là một quốc gia chủ có địa hình chủ yếu là rừng núi và không giáp biển nên các món ăn của xứ hoa Dok Champa thường thiên về các món thịt nướng hoặc đồ phơi khô. Gà nướng mật ong, thịt heo nướng, cá hấp lá chuối, gà nấu me, rau rừng luộc, xôi nếp nương và một số món ăn được chế biến từ côn trùng là những món đặc sản ở Lào.
*(Ảnh nguồn: Internet)* **Du lịch Lào ** **- đ** **ất nước của sự thanh bình**
Có một câu nói nổi tiếng về Đất nước triệu voi đó là “ Hãy đến sớm và đi chậm” bởi đất nước xinh đẹp này thanh bình và giản dị đến kỳ lạ, nơi mà sự hiện đại dường như chưa thể phá vỡ hết được vẻ đẹp của những làng quê, cánh đồng hay những cánh rừng nguyên sinh. Mọi thứ ở Lào đều chậm, sống chậm, di chuyển chậm, không quá gấp gáp hay vội vàng. Vì thế, càng này càng có nhiều khách du lịch tìm đền Lào như tìm về một vùng đất của sự bình yên.
*Làng Nong Khiaw, Nam Lào (Ảnh nguồn: globetrottergirls.com)* **Du lịch Lào – xông hơi thảo dược**
Du lịch Lào, bạn đừng bao giờ bỏ lỡ trải nghiệm được xông hơi thảo dược. Mặc dù những quán xông hơi thảo dược thường rất đơn giản với một căn phòng gỗ nhỏ với những đồ dùng đơn sơ nhưng lại rất có ích cho việc xua tan đi những mệt mỏi. Bạn chỉ được phép mặc sarong và ngồi trên chiếc ghế gỗ trong phòng, nhân viên sẽ đun nước lá và dẫn vào trong phòng để xông hơi. Việc xông hơi này có tác dụng làm nở các lỗ chân lông, thuốc sẽ ngấm vào cơ thể qua việc hô hấp của da đêm lại cảm giác dễ chịu cho du khách. Đây cũng là một cách trị bệnh đặc biệt của người Lào.
**Đến Lào**: Từ Việt Nam hiện có 3 sân bay chính có đường bay đến Lào là Tân Sơn Nhất, Vinh và Nội Bài. Vietnam Airlines, Thai Airways là hai hãng hàng không chính khai thác đường bay Việt Nam – Lào. Giá vé Hà Nội - Vientiane: 178$, TP HCM - Vientiane: 223$. Riêng đường bay mới Vinh - Vientiane đang được Vietnam Airlines khai thác với mức giá vé siêu tiết kiệm chỉ 29$/khứ hồi. [Vé máy bay đi Lào](http://www.vegiare.com/dia-danh/n/laos.html) Giá tốt nhất tại Vegiare.com

Server: Apache/2.4.6 (CentOS) OpenSSL/1.0.2k-fips PHP/5.4.16


text:
ĐẶT VÉ MÁY BAY
TỔNG ĐÀI ĐẶT VÉĐể đặt vé và nhận các thông tin hãy gọi: 0967.11.22.88 Hoặc email cho chúng tôi: datve@vegiare.com
Chúng tôi luôn cam kết giá rẻ nhất cho mỗi chặng bay trên www.vegiare.com Xem chi tiết tại đây!
0967.11.22.99 0967.11.22.88
Chúng tôi luôn cam kết giá rẻ nhất cho mỗi chặng bay trên www.vegiare.com Xem chi tiết tại đây!

markdown:
![](https://www.vegiare.com/skins/vegiare/images/loading.gif)
## ĐẶT VÉ MÁY BAY
## TỔNG ĐÀI ĐẶT VÉĐể đặt vé và nhận các thông tin hãy gọi: 0967.11.22.88 Hoặc email cho chúng tôi:
[datve@vegiare.com](mailto:datve@vegiare.com)
-
Miss THANH NHUNG Hỗ trợ đặt vé 0967.11.22.99
-
Miss KIỀU VÂN Hỗ trợ đặt vé 0967.11.22.99
Chúng tôi luôn cam kết giá rẻ nhất cho mỗi chặng bay trên www.vegiare.com
[Xem chi tiết tại đây!](/noi-dung/vi-sao-chon-chung-toi.html)

P3P: CP="CAO PSA OUR"


text:
Đời sống
Trung Đông
Châu Mỹ
Châu Á-TBD
Công nghệ
Pháp luật
Giao thông
Hoài Anh (Vietnam+)
04/02/2018 10:40 GMT+7
Bản in
Chính trị
Sản phẩm mới
Công nghệ
Doanh nghiệp
Châu Á-TBD
Giao thông

Cache-Control: no-cache

Connection: keep-alive


text:
Hai doanh gia người Phần Lan bị bắn chết trong thủ đô Baghdad, và 2 thường dân Iraq thiệt mạng khi một chiếc xe bom phát nổ bên ngoài một căn cứ không quân Hoa Kỳ ở phía bắc Baghdad.
Tại Basra, Anh Quốc cho biết 13 binh sĩ Anh bị thương trong 2 vụ nổ. Hiện chưa có chi tiết về vụ này.
Trong khi đó, thủ lãnh Hồi giáo Shia là giáo sĩ Ayatollah Ali al Sistani kêu gọi LHQ đừng ủng hộ bản hiến pháp lâm thời của Iraq. Giáo sĩ Sistani nói rằng văn kiện tạm thời này không thể nào áp dụng được, bởi vì nó tạo ra một Hội đồng chủ tịch gồm 3 người, và buộc 1 người Hồi giáo Sunni, 1 người Hồi giáo Shia, và 1 người Kurd phải đạt được những quyết định nhất trí, là điều không thể nào có.

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=272

Set-Cookie: SessionID=2846888876.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


text:
Loading...
Điều đáng quan tâm nhất là những dấu hiệu ban đầu thường không rõ, khi phát hiện thì đã ở giai đoạn nặng của bệnh (đã có biến chứng). Vì vậy hãy có lối sống lành mạnh, có những thói quen tốt nhằm tránh căn bệnh này.
Tăng khẩu phần ăn có nhiều canxi
Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết giúp duy trì mật độ xương nhằm dự phòng loãng xương. Mặc dù có thể cung cấp như thực phẩm bổ sung nhưng tốt nhất vẫn là thức ăn như sữa, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, trái cây sấy khô, hành, hải sản, cam quý, quả mâm xôi…
Cung cấp đủ vitamin D
Cung cấp đủ vitamin D là chìa khóa quan trọng dự phòng gãy xương, mất canxi, giúp gắn canxi vào xương, thúc đẩy hấp thu các khoáng chất ở ruột, giảm sự đào thải canxi trong nước tiểu. Tắm nắng 15-20 phút là nguồn cung cấp vitamin D hiệu quả nhất tuy vậy có thể qua các thức ăn như sữa, cá hồi, trứng, gan, nấm…
Tránh hút thuốc
Cả hút thuốc lá chủ động lẫn thụ đồng đều bị loãng xương ở tuổi trưởng thành. Hút thuốc lá làm giảm mật độ xương, giảm quá trình hấp thụ canxi ở ruột.
Tập thể dục thể thao thường xuyên
Hoạt động thẻ dục thể thao từ lúc còn trẻ giúp dự phòng loãng xương ở tuổi trưởng thành. Chính thói quen này tránh thừa cân béo phì, duy trì sức khỏe của xương, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, 3 lần một tuần.
Chú ý tư thế ngồi, nằm
Nhiều người đã không ý thức được tư thế của cơ thể có tầm quan trọng như thế nào trong dự phòng loãng xương và các rối loạn về viêm. Dĩ nhiên trong thời gian đầu không gây biểu hiện nghiêm trọng nào nhưng về lâu đài thì tư thế “không đúng” đã gây tổn thương xương, cần chú ý dáng đi, tư thế ngồi, thư thế nằm.
Tránh thức uống có cồn
Những độc tố có trong thức uống có cồn phần nào đã gây loãng xương. Theo các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ thức uống có cồn cùng với những thói quen xấu khác đã có những tác động không tốt đến hệ thống xương khớp.
Tránh thừa cân béo phì
Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ gây loãng xương, viêm khớp mãn tính. Vì vậy cần theo dõi cân nặng, có các thói quen tốt nhằm duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, ổn định. Điều không kém phần quan trọng là tránh té ngã và những gắng sức quá mức.
Bs Ái Thủy
(theo Amelioreta Sante)
0 nhận xét:

markdown:
Loading...
**Loãng xương là bệnh lý mãn tính, tăng nguy cơ gãy xương, đau nhức dữ dội, giảm chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân chính do thiếu canxi và vitamin D, ngoài ra do di truyền, chấn thương, rối loạn hormon**.
Điều đáng quan tâm nhất là những dấu hiệu ban đầu thường không rõ, khi phát hiện thì đã ở giai đoạn nặng của bệnh (đã có biến chứng). Vì vậy hãy có lối sống lành mạnh, có những thói quen tốt nhằm tránh căn bệnh này.
**Tăng khẩu phần ăn có nhiều canxi**
Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết giúp duy trì mật độ xương nhằm dự phòng loãng xương. Mặc dù có thể cung cấp như thực phẩm bổ sung nhưng tốt nhất vẫn là thức ăn như sữa, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, trái cây sấy khô, hành, hải sản, cam quý, quả mâm xôi…
**Cung cấp đủ vitamin D**
Cung cấp đủ vitamin D là chìa khóa quan trọng dự phòng gãy xương, mất canxi, giúp gắn canxi vào xương, thúc đẩy hấp thu các khoáng chất ở ruột, giảm sự đào thải canxi trong nước tiểu. Tắm nắng 15-20 phút là nguồn cung cấp vitamin D hiệu quả nhất tuy vậy có thể qua các thức ăn như sữa, cá hồi, trứng, gan, nấm…
**Tránh hút thuốc**
Cả hút thuốc lá chủ động lẫn thụ đồng đều bị loãng xương ở tuổi trưởng thành. Hút thuốc lá làm giảm mật độ xương, giảm quá trình hấp thụ canxi ở ruột.
Tập thể dục thể thao thường xuyên
Tập thể dục thể thao thường xuyên
Hoạt động thẻ dục thể thao từ lúc còn trẻ giúp dự phòng loãng xương ở tuổi trưởng thành. Chính thói quen này tránh thừa cân béo phì, duy trì sức khỏe của xương, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, 3 lần một tuần.
**Chú ý tư thế ngồi, nằm**
Nhiều người đã không ý thức được tư thế của cơ thể có tầm quan trọng như thế nào trong dự phòng loãng xương và các rối loạn về viêm. Dĩ nhiên trong thời gian đầu không gây biểu hiện nghiêm trọng nào nhưng về lâu đài thì tư thế “không đúng” đã gây tổn thương xương, cần chú ý dáng đi, tư thế ngồi, thư thế nằm.
**Tránh thức uống có cồn**
Những độc tố có trong thức uống có cồn phần nào đã gây loãng xương. Theo các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ thức uống có cồn cùng với những thói quen xấu khác đã có những tác động không tốt đến hệ thống xương khớp.
**Tránh thừa cân béo phì**
Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ gây loãng xương, viêm khớp mãn tính. Vì vậy cần theo dõi cân nặng, có các thói quen tốt nhằm duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, ổn định. Điều không kém phần quan trọng là tránh té ngã và những gắng sức quá mức.
*Bs Ái Thủy*
(theo Amelioreta Sante)
(theo Amelioreta Sante)
## 0 nhận xét:


text: Đăng tin

markdown: Đăng tin

X-Cache: ZIP

Server: Chotot

X-Frame-Options: ALLOW-FROM http://tuoitre.vn

Vary: User-Agent

X-Powered-By: Chotot


text:
Advertisements
-
Bài viết mới
Chuyên mục
- Album ảnh
- Chuyên đề Y Khoa
- Du lịch đó đây
- Góp nhặt đó đây
- Họp mặt YKH 13 – 2009
- Họp mặt YKH 13 – 2012
- Họp mặt YKH 13 – 2013
- Họp mặt YKH 13 – 2014
- Họp mặt YKH 13 – 2015
- Họp mặt YKH 13 – 2016
- Họp mặt YKH 13 – 2017
- Khoa học ngày nay
- Nghiên cứu khoa học
- Nhạc
- Sinh nhật
- Thơ
- Y học thường thức
- [-]
- Đôi giòng cảm nghĩ
Thư viện
Blog Stats
- 81,693 hits
Advertisements

markdown:
Advertisements
-
### Bài viết mới
### Chuyên mục
[Album ảnh](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/album-%e1%ba%a3nh/) [Chuyên đề Y Khoa](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/chuyen-d%e1%bb%81-y-khoa/) [Du lịch đó đây](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/du-l%e1%bb%8bch-do-day/) [Góp nhặt đó đây](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/gop-nhat-do-day/) [Họp mặt YKH 13 – 2009](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/hop-mat-ykh-13-2009/) [Họp mặt YKH 13 – 2012](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/hop-mat-ykh-13-2012/) [Họp mặt YKH 13 – 2013](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/hop-mat-ykh-13-2013/) [Họp mặt YKH 13 – 2014](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/hop-mat-ykh-13-2014/) [Họp mặt YKH 13 – 2015](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/hop-mat-ykh-13-2015/) [Họp mặt YKH 13 – 2016](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/hop-mat-ykh-13-2016/) [Họp mặt YKH 13 – 2017](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/hop-mat-ykh-13-2017/) [Khoa học ngày nay](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/khoa-hoc-ngay-nay/) [Nghiên cứu khoa học](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/nghien-c%e1%bb%a9u-khoa-h%e1%bb%8dc/) [Nhạc](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/nh%e1%ba%a1c/) [Sinh nhật](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/sinh-nhat/) [Thơ](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/th%c6%a1/) [Y học thường thức](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/y-hoc-thuong-thuc/) [[-]](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/51539579/) [Đôi giòng cảm nghĩ](https://ykhoahue13.wordpress.com/category/doi-giong-c%e1%ba%a3m-nghi/)
-
### Thư viện
### Blog Stats
- 81,693 hits
Advertisements

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 1.dca _dca