text:
Sau khởi đầu đáng quên ở mùa giải đâu tiên tại Manchester City, Pep Guardiola đã có được chức vô địch Ngoại hạng Anh ở mùa giải thứ hai, với cách biệt điểm số cực lớn với đội xếp sau. "Đó là một trong những thành tựu lớn nhất sự nghiệp của tôi", vị chiến lược gia gốc Catalan cho biết.
Ông cũng chia sẻ thêm về những khoảnh khắc đáng nhớ trong sự nghiệp cầm quân: "Mùa giải đầu tiên cùng Barcelona là giấc mơ thành hiện thực. Chiến thắng trước Manchester United trong trận chung kết là một kết thúc hoàn hảo, đặc biệt là ở cách chúng tôi chơi bóng".
Guardiola lại thể hiện khả năng chinh phục danh hiệu VĐQG tại Ngoại hạng Anh
Nhìn lại sự nghiệp của Pep, 10 năm qua, từ lúc bắt đầu sự nghiệp huấn luyện đỉnh cao tại Barcelona, Pep Guardiola đã giành được tổng cộng 23 danh hiệu lớn nhỏ trên tổng số 41 danh hiệu tối đa. Đỉnh cao là 7 chức VĐQG (chỉ trong vòng 10 năm) và 2 danh hiệu Champions League.
Pep Guardiola - Ông vua danh hiệu trong 10 năm qua
Chia theo từng CLB đã dẫn dắt, Pep giành 14 danh hiệu cùng Barca (3 La Liga, 2 Cúp nhà vua, 3 Siêu cúp Tây Ban Nha, 2 Champions League, 2 Siêu cúp châu Âu và 2 Cúp Thế giới các CLB), 7 danh hiệu cùng Bayern (3 Bundesliga, 2 cúp QG Đức, 1 Siêu cúp châu Âu và 1 Cúp Thế giới các CLB) và 2 danh hiệu cùng Man City (1 Cúp Liên đoàn và 1 Ngoại hạng Anh).
Không một nhà cầm quân nào giành được nhiều danh hiệu hơn thế trong khoảng thời gian ấy. Xếp sau Guardiola, Laurent Blanc mới chỉ có 15 danh hiệu. Trong khi đó, Jose Mourinho, đối thủ lớn nhất của Guardiola xếp thứ ba chỉ với 13 danh hiệu.
Để đạt được số lượng danh hiệu khổng lồ ấy, Pep đã trải 516 trận, tức trung bình chỉ mất 22 trận để có 1 danh hiệu. Tỷ lệ thắng trận của Pep là 73,25%, tương đương 378 trận. Bởi vậy, Pep mới nói: "Nếu tôi không vô địch quốc gia, tôi sẽ không thể ngồi vững ở chiếc ghế HLV".
Không ai dành nhiều danh hiệu như Pep trong 10 năm qua
"Nếu chúng tôi chỉ đoạt 1 chiếc cúp, mùa giải ấy không thể xem là thành công. Tương lai của một HLV phụ thuộc vào thành tích đạt đươc. Tôi thành công vì tôi giành nhiều chức vô địch quốc gia (tổng cộng 7 danh hiệu). Tôi sẽ bị chỉ trích kịch liệt nếu không vô địch, thế nên tôi phải sống với áp lực ấy", ông nhấn mạnh.
Thực tế, tài cầm quân của Pep là điều phải miễn bàn. Tuy nhiên, sự thành công của ông tại các giải VĐQG không chỉ bởi tài năng. Hai lý do khác để ông thành công là sự hậu thuẫn tài chính mãnh mẽ và bản tính cầu toàn. Lý do thứ nhất không khó để nhận ra.
Từ Barca, Bayern đến Man City, Guardiola luôn được dẫn dẵn những tập thể xuất sắc và được đầu tư mạnh mẽ để mua sắm. Ở lý do thứ hai, sự cầu toàn giúp Pep luôn dẫn dắt các đội đua đường trường cực hay. Ông quan tâm tới từng chi tiết nhỏ của đội bóng nhằm hướng tới sự ổn định tối đa.
Thế nên, trước các đối thủ dưới cơ, đội bóng do Pep dẫn dắt hiếm khi để mất điểm. Và vì sự ổn định ấy, cách biệt 16 điểm Man City đang tạo ra với đội xếp thứ hai M.U có thể lạ lẫm tại Ngoại hạng Anh song tại Bayern hay Barca trước đây, khoảng cách như vậy do đội bóng Pep tạo ra không hề lạ lẫm. Bởi vậy, có thể xưng tụng Pep Guardiola là ông vua của các giải VĐQG.

markdown:
Sau khởi đầu đáng quên ở mùa giải đâu tiên tại Manchester City,
[Pep Guardiola đã có được chức vô địch Ngoại hạng Anh](http://bongdaplus.vn/manchester-gio-chi-mau-xanh-2146681804.html)ở mùa giải thứ hai, với cách biệt điểm số cực lớn với đội xếp sau. "Đó là một trong những thành tựu lớn nhất sự nghiệp của tôi", vị chiến lược gia gốc Catalan cho biết.
Ông cũng chia sẻ thêm về những khoảnh khắc đáng nhớ trong sự nghiệp cầm quân: "Mùa giải đầu tiên cùng Barcelona là giấc mơ thành hiện thực. Chiến thắng trước Manchester United trong trận chung kết là một kết thúc hoàn hảo, đặc biệt là ở cách chúng tôi chơi bóng".
![ Guardiola lại thể hiện khả năng chinh phục danh hiệu VĐQG tại Ngoại hạng Anh](http://img.f10.bdpcdn.net/Assets/Media/2018/04/17/67/pep-guardiola-01.jpg)
Guardiola lại thể hiện khả năng chinh phục danh hiệu VĐQG tại Ngoại hạng Anh
Nhìn lại sự nghiệp của Pep, 10 năm qua, từ lúc bắt đầu sự nghiệp huấn luyện đỉnh cao tại Barcelona, Pep Guardiola đã giành được tổng cộng 23 danh hiệu lớn nhỏ trên tổng số 41 danh hiệu tối đa. Đỉnh cao là 7 chức VĐQG (chỉ trong vòng 10 năm) và 2 danh hiệu Champions League.
Pep Guardiola - Ông vua danh hiệu trong 10 năm qua
ĐANG TẢI VIDEO...
Vui lòng chờ trong giây lát.
Chia theo từng CLB đã dẫn dắt, Pep giành 14 danh hiệu cùng Barca (3 La Liga, 2 Cúp nhà vua, 3 Siêu cúp Tây Ban Nha, 2 Champions League, 2 Siêu cúp châu Âu và 2 Cúp Thế giới các CLB), 7 danh hiệu cùng Bayern (3 Bundesliga, 2 cúp QG Đức, 1 Siêu cúp châu Âu và 1 Cúp Thế giới các CLB) và 2 danh hiệu cùng Man City (1 Cúp Liên đoàn và 1
[Ngoại hạng Anh](http://bongdaplus.vn/ngoai-hang-anh.html)).
Không một nhà cầm quân nào giành được nhiều danh hiệu hơn thế trong khoảng thời gian ấy. Xếp sau Guardiola, Laurent Blanc mới chỉ có 15 danh hiệu. Trong khi đó, Jose Mourinho, đối thủ lớn nhất của Guardiola xếp thứ ba chỉ với 13 danh hiệu.
Để đạt được số lượng danh hiệu khổng lồ ấy, Pep đã trải 516 trận, tức trung bình chỉ mất 22 trận để có 1 danh hiệu. Tỷ lệ thắng trận của Pep là 73,25%, tương đương 378 trận. Bởi vậy, Pep mới nói: "Nếu tôi không vô địch quốc gia, tôi sẽ không thể ngồi vững ở chiếc ghế HLV".
![ Không ai dành nhiều danh hiệu như Pep trong 10 năm qua](http://img.f10.bdpcdn.net/Assets/Media/2018/04/17/67/pep-guardiola-02.jpg)
Không ai dành nhiều danh hiệu như Pep trong 10 năm qua
"Nếu chúng tôi chỉ đoạt 1 chiếc cúp, mùa giải ấy không thể xem là thành công. Tương lai của một HLV phụ thuộc vào thành tích đạt đươc. Tôi thành công vì tôi giành nhiều chức vô địch quốc gia (tổng cộng 7 danh hiệu). Tôi sẽ bị chỉ trích kịch liệt nếu không vô địch, thế nên tôi phải sống với áp lực ấy", ông nhấn mạnh.
Thực tế, tài cầm quân của Pep là điều phải miễn bàn. Tuy nhiên, sự thành công của ông tại các giải VĐQG không chỉ bởi tài năng. Hai lý do khác để ông thành công là sự hậu thuẫn tài chính mãnh mẽ và bản tính cầu toàn. Lý do thứ nhất không khó để nhận ra.
Từ Barca, Bayern đến Man City, Guardiola luôn được dẫn dẵn những tập thể xuất sắc và được đầu tư mạnh mẽ để mua sắm. Ở lý do thứ hai, sự cầu toàn giúp Pep luôn dẫn dắt các đội đua đường trường cực hay. Ông quan tâm tới từng chi tiết nhỏ của đội bóng nhằm hướng tới sự ổn định tối đa.
Thế nên, trước các đối thủ dưới cơ, đội bóng do Pep dẫn dắt hiếm khi để mất điểm. Và vì sự ổn định ấy,
[cách biệt 16 điểm](http://bongdaplus.vn/man-city-nha-vo-dich-xung-dang-2138421804.html)Man City đang tạo ra với đội xếp thứ hai M.U có thể lạ lẫm tại Ngoại hạng Anh song tại Bayern hay Barca trước đây, khoảng cách như vậy do đội bóng Pep tạo ra không hề lạ lẫm. Bởi vậy, có thể xưng tụng Pep Guardiola là ông vua của các giải VĐQG.
Những HLV giành nhiều danh hiệu nhất 10 năm qua
1. Pep Guardiola (Barcelona, Bayern & Man City): 23
2. Laurent Blanc (Bordeaux & PSG): 15
3. Jose Mourinho (Chelsea, Inter, Real Madrid & United): 13
4. Carlo Ancelotti (Milan, Chelsea, PSG, Real Madrid & Bayern): 11
5. Luis Enrique (Barcelona): 9
6. Unai Emery (Sevilla & PSG): 9
7. Alex Ferguson (United): 9
8. Max Allegri (Milan & Juventus): 9
9. Zinedine Zidane (Real Madrid): 8
10. Arsene Wenger (Arsenal), Antonio Conte (Juventus & Chelsea), Diego Simeone (River Plate & Atletico): 6


text:
Tên thương mại
FENDONA 10SC
Hóa chất diệt côn trùng
Hoạt chất
Alpha-Cypermethrin 10%
Qui cách
5ml
Công dụng
Phòng chống muỗi truyền bệnh sốt rét, sốt xuất huyết, viêm não Nhật Bản,... và diệt trừ côn trùng quấy nhiễu.
Hướng dẫn sử dụng
Liều lượng
- Pha 5ml FENDONA 10SC vào 1 lít nước sạch, quậy đều và phun cho 20m2 tường.
- Phun kỹ bề mặt và các hốc, kẹt nơi côn trùng thường qua lại hay trú đậu. Cách 4-6 tháng phun một lần.
Ngày Thường từ 8h - 17h
Chủ nhật từ 8h - 14h

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Pragma: no-cache

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: ja_zeolite_tpl=ja_zeolite; expires=Fri, 12-Apr-2019 06:31:12 GMT; path=/

Vary: User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Content-Encoded-By: Joomla! 1.5


text:
Trang chủ
|
Giá cước
|
Cài đặt 3G/GPRS
cskh_sms_vn
Trang chủ
Video Clips
Hình nền
Hình động
Java Game
Logo mạng
Logo màu
RSS
Thể loại nhạc chuông
Woman's Day 8/3
Nhà Giáo Việt Nam 20/11
Nhạc Theo Yêu Cầu
Nhạc Quốc Tế
Nhạc Thể Thao
Hài Hước
Nhạc Cách Mạng
Trịnh Công Sơn
Âm Thanh Thực
Nhạc Thiếu Nhi
Nhạc Phim
Nhạc Vàng
Nhạc Trẻ
Nhạc Dance
12 Con Giáp
Nhạc Theo Tên
Nhạc Phật
Xuân - Năm Mới
Nhạc Quảng Cáo
Tây Du Ký
Nhạc Trữ Tình
Dân Ca
Cải Lương
Nhạc Remix
Nhạc Không Lời
Nhạc Rock,Rap Việt
Nhạc Tuyển Chọn
Valentine's Day 14/2
Nhạc Công Giáo
Cực Độc - Cực Cool
Nhạc Giáng Sinh
Nhạc Chuông Iphone
Nhạc chuông
theo ca sĩ
Đông Nhi
Đàm Vĩnh Hưng
Tuấn Hưng
Trung Quân Idol
Thanh Thảo
Sơn Tùng M
Ngô Kiến Huy
Lương Minh Trang
Khắc Việt
Hồ Quang Hiếu
Hồ Ngọc Hà
Cẩm Ly
Cao Thái Sơn
Bùi Anh Tuấn
Nhạc chuông
đơn âm & đa âm
Nhạc Hoa
Nhạc cách mạng
Love forever
Nhạc đỏ
Sống động
Nhạc trữ tình
Nhạc dân Ca
Nhạc quảng cáo
Nhạc thiếu nhi
Nhạc thể thao
Nhạc Trẻ
Top
Nhạc Quốc Tế
Nhạc Phim
Nhạc vàng
Bài ca tặng thầy
FA THX Mãsố
Tìm nhạc chuông
Có lời
Nhạc chuông
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
0-9
Q
Tên nhạc chuông
Ca sỹ
Mã số
Tặng quà
Quê mẹ
Tân Nhàn
312659
Quảng Trị trong tôi
Vân Khánh
312658
Quên anh là điều em không thể
Ca Sỹ Việt Nam
312536
Quảng cáo phô mai con bò cười
Nhạc quảng cáo
312456
Quảng cáo mì Kokomi
Nhạc quảng cáo
312455
Quảng cáo Neptune Tết
Nhạc quảng cáo
312454
Quảng cáo hạt nêm Knorr
Nhạc quảng cáo
312453
Quên một người nơi nào
Sơn Tùng M
312440
Quà tặng trái tim
Khánh Linh
312293
Quyết về Tây Phương cực lạc
Ca Sỹ Tự Do
312143
Quên người đã quá yêu
Hà Duy Thái
312097
Quên người đã quá yêu 1
Hà Duy Thái
312095
Quá khứ ngọt ngào
Khổng Tú Quỳnh
312057
Quê hương là chùm khế ngọt
Cẩm Ly
311888
Quảng cáo phô mai tươi Susu
Chưa Cập Nhật
311883
Quảng cáo sữa chua Susu
Chưa Cập Nhật
311882
Quen dần với niềm đau
Trịnh Gia Hân
311877
Quán nửa khuya
Phương Diễm Hạnh
311724
Quên một cuộc tình
Lệ Quyên
311649
Quảng cáo sữa vinamik
Chưa Cập Nhật
311568
Quê em mùa nước lũ
Phương Mỹ Chi
311460
Quái phong cách
Chưa Cập Nhật
311385
Quên anh em không làm được
Nhật Kim Anh
311250
Quê tôi Thanh Hóa
311247
Quan thế âm bồ tát
311093
Quên anh em mới có hạnh phúc
Chi Dân
310913
Quen một ngày cho vui
Ưng Hoàng Phúc
310777
Quên thật nhiều nhớ nhiều hơn
Hoàng Nhật Linh
310734
Quà cho anh
Miu Lê
310630
Quan tâm vì yêu em
Tống Gia Vỹ
310536
5
4
3
2
1
Nhạc chuông
tải nhiều trong tháng
Nếu em còn tồn tại 1
312772
Nếu em còn tồn tại
312771
Chúc vợ ngủ ngon
312758
Không còn nợ nhau
312742
Em là để yêu
312739
Em của quá khứ
312737
Yêu anh em nhé
312731
Yêu anh cứ để em
312729
Lệ cay 2
312727
Vợ người ta
312723
Album nhạc chuông
Phương Mỹ Chi
Nhạc chuông hài hước
Trà sữa tình yêu-nhạc ngoại
Bùi Anh Tuấn The Voice - Collection
Châu Khải Phong
Bé Bảo An
Con Dấu Sành Điệu Cực Hot!
Quang Hà
Vũ Tuấn Anh
SNSD
Nhạc chuông
âm thanh thực
Cao bồi huýt sáo
312765
Vỗ tay hoan hô cổ vũ
312713
Tiếng xe xì po
312712
Tiếng trống múa lân
312711
Tiếng suối chảy thư giãn
312710
Tiếng súng
312709
Tiếng sóng vỗ bờ
312708
Tiếng sóng điện thoại remix cực độc
312707
Tiếng rút kiếm sắc lẹm
312706
Tiếng ruồi
312705

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Học Cách Nấu Ăn
-
Hướng Dẫn Cách Làm Bánh Ngô Hấp Dừa Thơm Ngon Lạ Miệng
Hướng dẫn cách làm bánh ngô hấp dừa đơn giản tại nhà cho những bữa ăn nhẹ thêm phong phú và ngon miệng, chúc các bạn thành công với món bánh ngô.
-
Thịt Luộc Ăn Kèm Với Sấu Dầm Mắm Ớt Lạ Miệng
Thịt luộc ăn kèm với món sấu ngâm cực kỳ lạ miệng, khiến cho cả nhà không thể nào ngừng ăn cơm được, hãy cẩn thận sẽ bị ghiền đấy nhé!
-
Hướng Dẫn Cách Làm Cơm Rang Dưa Chua Thịt Bò
Cơm rang dưa bò là món ăn với những nguyên liệu vô cùng quen thuộc, cách làm lại nhanh, ăn vào có cái sần sật của dưa chua, thêm tí đậm đà của thịt bò.
-
Ăn Gì Để Trị Bệnh Ho Hiệu Quả Mà Cách Làm Rất Đơn Giản
Đặc biệt, là căn bệnh ho sẽ theo bạn dai dẳng nhất và khó dứt bệnh nhưng qua những bài thuốc dân gian đơn giản dưới đây sẽ xóa tan nỗi lo của bạn.
-
Hướng dẫn cách làm ruốc tôm tại nhà cho trẻ
Sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món ruốc tôm với chỉ 3 nguyên liệu và cách làm đơn giản cực kỳ ít tốn thời gian của các bạn nhưng lại có được món ăn lạ miệng dùng ăn kèm với được rất nhiều món.
-
Hướng Dẫn Cách Làm Món Bò Xào Mông Cổ Cực Ngon
Thịt bò là nguyên liệu vô cùng quen thuộc người dân Việt Nam chúng ta với nhiều món ngon được chế biến hôm nay thì cùng làm món thịt bò xào Mông Cổ
-
Cách luộc trứng ngon nhất nhiều màu sắc đẹp mắt
Luộc trứng thì không có gì khó, nhưng để món trứng luộc bình thường trở nên nhiều màu sắc bắt mắt thì cần phải có chút sáng tạo. Tạo bữa ăn bắt mắt ngon miệng
-
12 món ngon nghe lạ tai, ăn lạ miệng ở Kon Tum
Khám phá Ẩm thực Việt Nam , địa chỉ quán ngon trên cả nước ngay tại. Thực đơn Món ngon mỗi ngày ngon miệng.
-
Cách làm món gà tây nhồi thập cẩm
Gà tây là một món ăn không thể thiếu trong các bữa tiệc giáng sinh hoặc ngày lễ phục sinh ở các nước phương Tây nói riêng và đối với những tín đồ theo đạo thiên chúa nói chung
-
Bò sốt me món ngon cho bé yêu ngày cuối tuần
Bò sốt me món ngon cho bé yêu ngày cuối tuần. Món ngon cuối tuần hôm nay sẽ hướng dẫn cho các mẹ cách làm món bò sốt me cực thơm ngon hấp dẫn cho bé yêu ăn ngon mỗi ngày cuối tuần.
-
Món Ngon Mỗi Ngày Gà Viên Chiên
Cách làm món ăn ngon bổ rẻ cho trẻ và cả gia đình vào dịp cuối tuần. Món rất dễ làm nhưng sẽ khiến cho cả nhà bạn không thể nào ngừng lại khi nó còn trên dĩa đâu nhé!
-
GIÚP BÉ ĂN NHIỀU RAU VÌ MẸ BÉ KHÉO TAY
Các bé thường xuyên bỏ rau ra khỏi ngoài chén làm cho các mẹ lo lắng các bé thiếu chất, nhưng hãy thử những món này sẽ kích thích giúp bé ăn rau nhiều hơn
-
Các món ngon miền Tây đắt khách ở Sài Gòn
Những món ngon miền Tây được nhiều người ưa thích tại Sài Thành với những món ăn mang đậm hương vị của miền Sông Nước. Nào còn chờ gì nữa hãy khám phá nào
-
Cách làm Lạc Xưởng cho dịp tết sắp đến
Hướng dẫn các bạn làm lạc xưởng cực ngon cho dịp tết đến xuân sang hoặc ngày thường cực kỳ đơn giản và nhanh chóng.
-
Cách làm món ăn Nem Ốc tốt cho trẻ
Hướng dẫn các bạn làm một món ăn vặt, hoặc dùng để khai vị trong những bữa tiệc cũng rất ngon miệng và nhiều chất dinh dưỡng.
-
Hướng Dẫn Cách Làm Bánh Ngô Hấp Dừa Thơm Ngon Lạ MiệngHướng dẫn cách làm bánh ngô hấp dừa đơn giản tại nhà cho những bữa ăn nhẹ thêm phong phú và ngon miệng, chúc các bạn thành công với món bánh ngô.
-
Thịt Luộc Ăn Kèm Với Sấu Dầm Mắm Ớt Lạ MiệngThịt luộc ăn kèm với món sấu ngâm cực kỳ lạ miệng, khiến cho cả nhà không thể nào ngừng ăn cơm được, hãy cẩn thận sẽ bị ghiền đấy nhé!
-
Hướng Dẫn Cách Làm Cơm Rang Dưa Chua Thịt BòCơm rang dưa bò là món ăn với những nguyên liệu vô cùng quen thuộc, cách làm lại nhanh, ăn vào có cái sần sật của dưa chua, thêm tí đậm đà của thịt bò.
-
Ăn Gì Để Trị Bệnh Ho Hiệu Quả Mà Cách Làm Rất Đơn GiảnĐặc biệt, là căn bệnh ho sẽ theo bạn dai dẳng nhất và khó dứt bệnh nhưng qua những bài thuốc dân gian đơn giản dưới đây sẽ xóa tan nỗi lo của bạn.
-
Hướng dẫn cách làm ruốc tôm tại nhà cho trẻSau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món ruốc tôm với chỉ 3 nguyên liệu và cách làm đơn giản cực kỳ ít tốn thời gian của các bạn nhưng lại có được món ăn lạ miệng dùng ăn kèm với được rất nhiều món.
-
Hướng Dẫn Cách Làm Món Bò Xào Mông Cổ Cực NgonThịt bò là nguyên liệu vô cùng quen thuộc người dân Việt Nam chúng ta với nhiều món ngon được chế biến hôm nay thì cùng làm món thịt bò xào Mông Cổ
-
Cách luộc trứng ngon nhất nhiều màu sắc đẹp mắtLuộc trứng thì không có gì khó, nhưng để món trứng luộc bình thường trở nên nhiều màu sắc bắt mắt thì cần phải có chút sáng tạo. Tạo bữa ăn bắt mắt ngon miệng
-
12 món ngon nghe lạ tai, ăn lạ miệng ở Kon TumKhám phá Ẩm thực Việt Nam , địa chỉ quán ngon trên cả nước ngay tại. Thực đơn Món ngon mỗi ngày ngon miệng.
-
Cách làm món gà tây nhồi thập cẩmGà tây là một món ăn không thể thiếu trong các bữa tiệc giáng sinh hoặc ngày lễ phục sinh ở các nước phương Tây nói riêng và đối với những tín đồ theo đạo thiên chúa nói chung
-
Bò sốt me món ngon cho bé yêu ngày cuối tuầnBò sốt me món ngon cho bé yêu ngày cuối tuần. Món ngon cuối tuần hôm nay sẽ hướng dẫn cho các mẹ cách làm món bò sốt me cực thơm ngon hấp dẫn cho bé yêu ăn ngon mỗi ngày cuối tuần.
-
Món Ngon Mỗi Ngày Gà Viên ChiênCách làm món ăn ngon bổ rẻ cho trẻ và cả gia đình vào dịp cuối tuần. Món rất dễ làm nhưng sẽ khiến cho cả nhà bạn không thể nào ngừng lại khi nó còn trên dĩa đâu nhé!
-
GIÚP BÉ ĂN NHIỀU RAU VÌ MẸ BÉ KHÉO TAYCác bé thường xuyên bỏ rau ra khỏi ngoài chén làm cho các mẹ lo lắng các bé thiếu chất, nhưng hãy thử những món này sẽ kích thích giúp bé ăn rau nhiều hơn
-
Các món ngon miền Tây đắt khách ở Sài GònNhững món ngon miền Tây được nhiều người ưa thích tại Sài Thành với những món ăn mang đậm hương vị của miền Sông Nước. Nào còn chờ gì nữa hãy khám phá nào
-
Cách làm Lạc Xưởng cho dịp tết sắp đếnHướng dẫn các bạn làm lạc xưởng cực ngon cho dịp tết đến xuân sang hoặc ngày thường cực kỳ đơn giản và nhanh chóng.
-
Cách làm món ăn Nem Ốc tốt cho trẻHướng dẫn các bạn làm một món ăn vặt, hoặc dùng để khai vị trong những bữa tiệc cũng rất ngon miệng và nhiều chất dinh dưỡng.
Fanpage

markdown:
# Học Cách Nấu Ăn
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-banh-ngo-hap-dua-thom-ngon-la-mieng-477.html)
##
Hướng dẫn cách làm bánh ngô hấp dừa đơn giản tại nhà cho những bữa ăn nhẹ thêm phong phú và ngon miệng, chúc các bạn thành công với món bánh ngô.
[
Hướng Dẫn Cách Làm Bánh Ngô Hấp Dừa Thơm Ngon Lạ Miệng ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-banh-ngo-hap-dua-thom-ngon-la-mieng-477.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/thit-luoc-an-kem-voi-sau-dam-mam-ot-la-mieng-474.html)
##
Thịt luộc ăn kèm với món sấu ngâm cực kỳ lạ miệng, khiến cho cả nhà không thể nào ngừng ăn cơm được, hãy cẩn thận sẽ bị ghiền đấy nhé!
[
Thịt Luộc Ăn Kèm Với Sấu Dầm Mắm Ớt Lạ Miệng ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/thit-luoc-an-kem-voi-sau-dam-mam-ot-la-mieng-474.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-com-rang-dua-chua-thit-bo-464.html)
##
Cơm rang dưa bò là món ăn với những nguyên liệu vô cùng quen thuộc, cách làm lại nhanh, ăn vào có cái sần sật của dưa chua, thêm tí đậm đà của thịt bò.
[
Hướng Dẫn Cách Làm Cơm Rang Dưa Chua Thịt Bò ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-com-rang-dua-chua-thit-bo-464.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/an-gi-de-tri-benh-ho-hieu-qua-ma-cach-lam-rat-don-gian-462.html)
##
Đặc biệt, là căn bệnh ho sẽ theo bạn dai dẳng nhất và khó dứt bệnh nhưng qua những bài thuốc dân gian đơn giản dưới đây sẽ xóa tan nỗi lo của bạn.
[
Ăn Gì Để Trị Bệnh Ho Hiệu Quả Mà Cách Làm Rất Đơn Giản ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/an-gi-de-tri-benh-ho-hieu-qua-ma-cach-lam-rat-don-gian-462.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-ruoc-tom-tai-nha-cho-tre-453.html)
##
Sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món ruốc tôm với chỉ 3 nguyên liệu và cách làm đơn giản cực kỳ ít tốn thời gian của các bạn nhưng lại có được món ăn lạ miệng dùng ăn kèm với được rất nhiều món.
[
Hướng dẫn cách làm ruốc tôm tại nhà cho trẻ ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-ruoc-tom-tai-nha-cho-tre-453.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-mon-bo-xao-mong-co-cuc-ngon-449.html)
##
Thịt bò là nguyên liệu vô cùng quen thuộc người dân Việt Nam chúng ta với nhiều món ngon được chế biến hôm nay thì cùng làm món thịt bò xào Mông Cổ
[
Hướng Dẫn Cách Làm Món Bò Xào Mông Cổ Cực Ngon ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-mon-bo-xao-mong-co-cuc-ngon-449.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-luoc-trung-ngon-nhat-nhieu-mau-sac-dep-mat-427.html)
##
Luộc trứng thì không có gì khó, nhưng để món trứng luộc bình thường trở nên nhiều màu sắc bắt mắt thì cần phải có chút sáng tạo. Tạo bữa ăn bắt mắt ngon miệng
[
Cách luộc trứng ngon nhất nhiều màu sắc đẹp mắt ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-luoc-trung-ngon-nhat-nhieu-mau-sac-dep-mat-427.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/12-mon-ngon-nghe-la-tai-an-la-mieng-o-kon-tum-426.html)
##
Khám phá Ẩm thực Việt Nam , địa chỉ quán ngon trên cả nước ngay tại. Thực đơn Món ngon mỗi ngày ngon miệng.
[
12 món ngon nghe lạ tai, ăn lạ miệng ở Kon Tum ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/12-mon-ngon-nghe-la-tai-an-la-mieng-o-kon-tum-426.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-mon-ga-tay-nhoi-thap-cam-424.html)
##
Gà tây là một món ăn không thể thiếu trong các bữa tiệc giáng sinh hoặc ngày lễ phục sinh ở các nước phương Tây nói riêng và đối với những tín đồ theo đạo thiên chúa nói chung
[
Cách làm món gà tây nhồi thập cẩm ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-mon-ga-tay-nhoi-thap-cam-424.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/bo-sot-me-mon-ngon-cho-be-yeu-ngay-cuoi-tuan-420.html)
##
Bò sốt me món ngon cho bé yêu ngày cuối tuần. Món ngon cuối tuần hôm nay sẽ hướng dẫn cho các mẹ cách làm món bò sốt me cực thơm ngon hấp dẫn cho bé yêu ăn ngon mỗi ngày cuối tuần.
[
Bò sốt me món ngon cho bé yêu ngày cuối tuần ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/bo-sot-me-mon-ngon-cho-be-yeu-ngay-cuoi-tuan-420.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/mon-ngon-moi-ngay-ga-vien-chien-397.html)
##
Cách làm món ăn ngon bổ rẻ cho trẻ và cả gia đình vào dịp cuối tuần. Món rất dễ làm nhưng sẽ khiến cho cả nhà bạn không thể nào ngừng lại khi nó còn trên dĩa đâu nhé!
[
Món Ngon Mỗi Ngày Gà Viên Chiên ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/mon-ngon-moi-ngay-ga-vien-chien-397.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/giup-be-an-nhieu-rau-vi-me-be-kheo-tay-385.html)
##
Các bé thường xuyên bỏ rau ra khỏi ngoài chén làm cho các mẹ lo lắng các bé thiếu chất, nhưng hãy thử những món này sẽ kích thích giúp bé ăn rau nhiều hơn
[
GIÚP BÉ ĂN NHIỀU RAU VÌ MẸ BÉ KHÉO TAY ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/giup-be-an-nhieu-rau-vi-me-be-kheo-tay-385.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cac-mon-ngon-mien-tay-dat-khach-o-sai-gon-383.html)
##
Những món ngon miền Tây được nhiều người ưa thích tại Sài Thành với những món ăn mang đậm hương vị của miền Sông Nước. Nào còn chờ gì nữa hãy khám phá nào
[
Các món ngon miền Tây đắt khách ở Sài Gòn ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cac-mon-ngon-mien-tay-dat-khach-o-sai-gon-383.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-lac-xuong-cho-dip-tet-sap-den-366.html)
##
Hướng dẫn các bạn làm lạc xưởng cực ngon cho dịp tết đến xuân sang hoặc ngày thường cực kỳ đơn giản và nhanh chóng.
[
Cách làm Lạc Xưởng cho dịp tết sắp đến ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-lac-xuong-cho-dip-tet-sap-den-366.html)
-
[
](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-mon-an-nem-oc-tot-cho-tre-365.html)
##
Hướng dẫn các bạn làm một món ăn vặt, hoặc dùng để khai vị trong những bữa tiệc cũng rất ngon miệng và nhiều chất dinh dưỡng.
[
Cách làm món ăn Nem Ốc tốt cho trẻ ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-mon-an-nem-oc-tot-cho-tre-365.html)
-
[Hướng Dẫn Cách Làm Bánh Ngô Hấp Dừa Thơm Ngon Lạ Miệng](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-banh-ngo-hap-dua-thom-ngon-la-mieng-477.html)Hướng dẫn cách làm bánh ngô hấp dừa đơn giản tại nhà cho những bữa ăn nhẹ thêm phong phú và ngon miệng, chúc các bạn thành công với món bánh ngô.
-
[Thịt Luộc Ăn Kèm Với Sấu Dầm Mắm Ớt Lạ Miệng](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/thit-luoc-an-kem-voi-sau-dam-mam-ot-la-mieng-474.html)Thịt luộc ăn kèm với món sấu ngâm cực kỳ lạ miệng, khiến cho cả nhà không thể nào ngừng ăn cơm được, hãy cẩn thận sẽ bị ghiền đấy nhé!
-
[Hướng Dẫn Cách Làm Cơm Rang Dưa Chua Thịt Bò](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-com-rang-dua-chua-thit-bo-464.html)Cơm rang dưa bò là món ăn với những nguyên liệu vô cùng quen thuộc, cách làm lại nhanh, ăn vào có cái sần sật của dưa chua, thêm tí đậm đà của thịt bò.
-
[Ăn Gì Để Trị Bệnh Ho Hiệu Quả Mà Cách Làm Rất Đơn Giản](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/an-gi-de-tri-benh-ho-hieu-qua-ma-cach-lam-rat-don-gian-462.html)Đặc biệt, là căn bệnh ho sẽ theo bạn dai dẳng nhất và khó dứt bệnh nhưng qua những bài thuốc dân gian đơn giản dưới đây sẽ xóa tan nỗi lo của bạn.
-
[Hướng dẫn cách làm ruốc tôm tại nhà cho trẻ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-ruoc-tom-tai-nha-cho-tre-453.html)Sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món ruốc tôm với chỉ 3 nguyên liệu và cách làm đơn giản cực kỳ ít tốn thời gian của các bạn nhưng lại có được món ăn lạ miệng dùng ăn kèm với được rất nhiều món.
-
[Hướng Dẫn Cách Làm Món Bò Xào Mông Cổ Cực Ngon](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/huong-dan-cach-lam-mon-bo-xao-mong-co-cuc-ngon-449.html)Thịt bò là nguyên liệu vô cùng quen thuộc người dân Việt Nam chúng ta với nhiều món ngon được chế biến hôm nay thì cùng làm món thịt bò xào Mông Cổ
-
[Cách luộc trứng ngon nhất nhiều màu sắc đẹp mắt](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-luoc-trung-ngon-nhat-nhieu-mau-sac-dep-mat-427.html)Luộc trứng thì không có gì khó, nhưng để món trứng luộc bình thường trở nên nhiều màu sắc bắt mắt thì cần phải có chút sáng tạo. Tạo bữa ăn bắt mắt ngon miệng
-
[12 món ngon nghe lạ tai, ăn lạ miệng ở Kon Tum](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/12-mon-ngon-nghe-la-tai-an-la-mieng-o-kon-tum-426.html)Khám phá Ẩm thực Việt Nam , địa chỉ quán ngon trên cả nước ngay tại. Thực đơn Món ngon mỗi ngày ngon miệng.
-
[Cách làm món gà tây nhồi thập cẩm](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-mon-ga-tay-nhoi-thap-cam-424.html)Gà tây là một món ăn không thể thiếu trong các bữa tiệc giáng sinh hoặc ngày lễ phục sinh ở các nước phương Tây nói riêng và đối với những tín đồ theo đạo thiên chúa nói chung
-
[Bò sốt me món ngon cho bé yêu ngày cuối tuần](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/bo-sot-me-mon-ngon-cho-be-yeu-ngay-cuoi-tuan-420.html)Bò sốt me món ngon cho bé yêu ngày cuối tuần. Món ngon cuối tuần hôm nay sẽ hướng dẫn cho các mẹ cách làm món bò sốt me cực thơm ngon hấp dẫn cho bé yêu ăn ngon mỗi ngày cuối tuần.
-
[Món Ngon Mỗi Ngày Gà Viên Chiên](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/mon-ngon-moi-ngay-ga-vien-chien-397.html)Cách làm món ăn ngon bổ rẻ cho trẻ và cả gia đình vào dịp cuối tuần. Món rất dễ làm nhưng sẽ khiến cho cả nhà bạn không thể nào ngừng lại khi nó còn trên dĩa đâu nhé!
-
[GIÚP BÉ ĂN NHIỀU RAU VÌ MẸ BÉ KHÉO TAY](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/giup-be-an-nhieu-rau-vi-me-be-kheo-tay-385.html)Các bé thường xuyên bỏ rau ra khỏi ngoài chén làm cho các mẹ lo lắng các bé thiếu chất, nhưng hãy thử những món này sẽ kích thích giúp bé ăn rau nhiều hơn
-
[Các món ngon miền Tây đắt khách ở Sài Gòn](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cac-mon-ngon-mien-tay-dat-khach-o-sai-gon-383.html)Những món ngon miền Tây được nhiều người ưa thích tại Sài Thành với những món ăn mang đậm hương vị của miền Sông Nước. Nào còn chờ gì nữa hãy khám phá nào
-
[Cách làm Lạc Xưởng cho dịp tết sắp đến](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-lac-xuong-cho-dip-tet-sap-den-366.html)Hướng dẫn các bạn làm lạc xưởng cực ngon cho dịp tết đến xuân sang hoặc ngày thường cực kỳ đơn giản và nhanh chóng.
-
[Cách làm món ăn Nem Ốc tốt cho trẻ](http://songkhoemoingay.edu.vn/hoc-cach-nau-an/cach-lam-mon-an-nem-oc-tot-cho-tre-365.html)Hướng dẫn các bạn làm một món ăn vặt, hoặc dùng để khai vị trong những bữa tiệc cũng rất ngon miệng và nhiều chất dinh dưỡng.
Fanpage

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html


text:
Đặc điểm sử dụng:
- Được sử dụng làm cửa gió hồi hoặc cửa gió cấp khí tươi khi yêu cầu mỹ thuật công trình. - Đặc biệt có khả năng tránh nước mưa rất tốt, thường được gắn ngoài trời.
- Được lắp trên tường hoặc trực tiếp trên đường ống gió.
- Có thể gắn kèm theo lưới lọc bụi hoặc lưới chắn côn trùng.
- Cánh có thể điều chỉnh với góc độ tuỳ theo yêu cầu sử dụng.
Vật liệu màu sắc:
- Cánh được làm từ nhôm định hình có kết cấu móc chắn nước mưa theo tiêu chuẩn Samkwang.
- Khung được làm từ nhôm định hình có gân tăng cứng và gờ tạo khung mỹ thuật cao.
- Được sơn bằng dây chuyền sơn tĩnh điện theo công nghệ của Hàn Quốc và Nhật Bản, màu sắc theo yêu cầu của Quý khách hàng.
Nên xem thêm:

markdown:
**Đặc điểm sử dụng: **
- Được sử dụng làm cửa gió hồi hoặc cửa gió cấp khí tươi khi yêu cầu mỹ thuật công trình. - Đặc biệt có khả năng tránh nước mưa rất tốt, thường được gắn ngoài trời.
- Được lắp trên tường hoặc trực tiếp trên đường ống gió.
- Có thể gắn kèm theo lưới lọc bụi hoặc lưới chắn côn trùng.
- Cánh có thể điều chỉnh với góc độ tuỳ theo yêu cầu sử dụng.
**Vật liệu màu sắc: **
- Cánh được làm từ nhôm định hình có kết cấu móc chắn nước mưa theo tiêu chuẩn Samkwang.
- Khung được làm từ nhôm định hình có gân tăng cứng và gờ tạo khung mỹ thuật cao.
- Được sơn bằng dây chuyền sơn tĩnh điện theo công nghệ của Hàn Quốc và Nhật Bản, màu sắc theo yêu cầu của Quý khách hàng.
**Nên xem thêm:**

Set-Cookie: currency=VN%C4%90; Expires=Tue, 22 May 2018 06:37:18 GMT; Max-Age=2592000; Domain=sowitech.com.vn; Path=/

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
(CalciK2)-Theo thống kê từ năm 2007 – 2009, 22% người từ 19 tuổi trở lên được chẩn đoán bị mắc chứng viêm khớp (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh dịch Hoa Kỳ) và 51 triệu người từ 52 tuổi trở lên có nguy cơ mắc bệnh loãng xương (Hiệp hội Loãng xương Hoa Kỳ). Để ngăn chặn và kiểm soát các bệnh về xương khớp, bạn hãy bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng và nhớ tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.
Cá béo
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland (Hoa Kỳ), cá béo cung cấp cho cơ thể axit béo omega-3 giúp giảm sưng khớp, đau khớp, cứng khớp và có thể làm giảm cả nguy cơ loãng xương bằng cách tăng nồng độ canxi trong cơ thể. Ngoài ra theo Trung tâm Y tế LifeSpan ở Santa Monica (California), cá béo còn là nguồn thực phẩm thay thế thịt đỏ (làm tình trạng sưng khớp, đau khớp tệ hơn). Hãy bổ sung cá hồi, cá ngừ Califoni, cá trích, cá mòi hay cá thu vào chế độ dinh dưỡng của bạn 3 lần/tuần. Các loại cá hồi, cá mòi và cá ngừ đóng hộp nguyên xương là nguồn canxi tuyệt vời cho chế độ dinh dưỡng của bạn.
Canxi và Vitamin D3
Canxi và Vitamin D3 là 2 chất dinh dưỡng chính ngăn chặn bệnh loãng xương. Hàm lượng dưỡng chất cần thiết tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính. Viện Y học Hoa Kỳ khuyến nghị người lớn tốt nhất nên hấp thụ 1,000 – 1,200 mg canxi và 15 mcg vitamin D mỗi ngày. Nguồn canxi và vitamin D tốt nhất là sữa và nước trái cây loại tăng cường canxi, vitamin D, lòng đỏ trứng, dầu gan cá, các loại cá béo. Các thực phẩm có chứa canxi bao gồm: đậu hũ và ngũ cốc loại được tăng cường canxi, hạnh nhân, đậu trắng và bông cải xanh.
Để tăng hiệu quả của canxi và vitamin D3, không thể bỏ qua vitamin K2 (thuộc nhóm vitamin K đạt giải Nobel Sinh lý học và Y học năm 1943) và magie. Vitamin K2 giúp tăng hiệu quả gắn canxi vào khung xương, làm tăng tỷ lệ canxi được hấp thu vào xương, giúp tăng mật độ xương.
Canxi, vitamin D3, canxi và magie kết hợp tạo thành công thức giúp xương chắc khỏe và phòng chống loãng xương hiệu quả trong viên uống Calci K2. Sự kết hợp của bốn thành phần trong Calci K2 đã được khoa học chứng minh có tác dụng giúp tăng mật độ xương toàn thân và xương sống cao hơn so với chỉ bổ sung canxi và vitamin D3 (Tạp chí quốc tế về cấu trúc và chức năng xương, 2012).
Trái cây và rau cải
Theo Viện Y học Hoa Kỳ, muốn xương khớp chắc khỏe, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau cải vì mỗi màu sắc khác nhau sẽ cung cấp cho cơ thể các vitamin và dưỡng chất khác nhau. Các sắc tố trong trái cây và rau cải giúp chống viêm, giảm đau và sưng khớp.
Những thực phẩm cần hạn chế
Theo Viện Y học Hoa Kỳ nên hạn chế hấp thu một số loại thực phẩm (chất béo bão hòa, lúa mì, ngũ cốc, lạc – đậu phộng, đậu nành, sữa, cà tím và ớt) có thể làm tình trạng viêm khớp nặng hơn, ngăn chặn việc hấp thụ canxi, thậm chí làm tiêu canxi trong cơ thể. Ngoài ra, Hiệp hội loãng xương Hoa Kỳ còn khuyến nghị, nên giới hạn việc hấp thu protein, muối, oxalate và cám lúa mì. Bạn nên hấp thụ dưới 2.400 mg muối mỗi ngày và ít hơn 140 – 154 gam protein mỗi ngày để ngăn chặn việc mất canxi.
Phương Thảo
(Theo Livestrong)
Những thực phẩm giúp tăng cường mật độ xương

markdown:
**(CalciK2)-**Theo thống kê từ năm 2007 – 2009, 22% người từ 19 tuổi trở lên được chẩn đoán bị mắc chứng viêm khớp (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh dịch Hoa Kỳ) và 51 triệu người từ 52 tuổi trở lên có nguy cơ mắc bệnh loãng xương (Hiệp hội Loãng xương Hoa Kỳ). Để ngăn chặn và kiểm soát các bệnh về xương khớp, bạn hãy bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng và nhớ tham khảo thêm ý kiến bác sĩ. **Cá béo**
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland (Hoa Kỳ), cá béo cung cấp cho cơ thể axit béo omega-3 giúp giảm sưng khớp, đau khớp, cứng khớp và có thể làm giảm cả nguy cơ loãng xương bằng cách tăng nồng độ canxi trong cơ thể. Ngoài ra theo Trung tâm Y tế LifeSpan ở Santa Monica (California), cá béo còn là nguồn thực phẩm thay thế thịt đỏ (làm tình trạng sưng khớp, đau khớp tệ hơn). Hãy bổ sung cá hồi, cá ngừ Califoni, cá trích, cá mòi hay cá thu vào chế độ dinh dưỡng của bạn 3 lần/tuần. Các loại cá hồi, cá mòi và cá ngừ đóng hộp nguyên xương là nguồn canxi tuyệt vời cho chế độ dinh dưỡng của bạn.
**Canxi và Vitamin D3**
Canxi và Vitamin D3 là 2 chất dinh dưỡng chính ngăn chặn bệnh loãng xương. Hàm lượng dưỡng chất cần thiết tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính. Viện Y học Hoa Kỳ khuyến nghị người lớn tốt nhất nên hấp thụ 1,000 – 1,200 mg canxi và 15 mcg vitamin D mỗi ngày. Nguồn canxi và vitamin D tốt nhất là sữa và nước trái cây loại tăng cường canxi, vitamin D, lòng đỏ trứng, dầu gan cá, các loại cá béo. Các thực phẩm có chứa canxi bao gồm: đậu hũ và ngũ cốc loại được tăng cường canxi, hạnh nhân, đậu trắng và bông cải xanh.
Để tăng hiệu quả của canxi và vitamin D3, không thể bỏ qua vitamin K2 (thuộc nhóm vitamin K đạt giải Nobel Sinh lý học và Y học năm 1943) và magie. Vitamin K2 giúp tăng hiệu quả gắn canxi vào khung xương, làm tăng tỷ lệ canxi được hấp thu vào xương, giúp tăng mật độ xương.
Canxi, vitamin D3, canxi và magie kết hợp tạo thành công thức giúp xương chắc khỏe và phòng chống loãng xương hiệu quả trong viên uống Calci K2. Sự kết hợp của bốn thành phần trong Calci K2 đã được khoa học chứng minh có tác dụng giúp tăng mật độ xương toàn thân và xương sống cao hơn so với chỉ bổ sung canxi và vitamin D3 (Tạp chí quốc tế về cấu trúc và chức năng xương, 2012).
**Trái cây và rau cải**
Theo Viện Y học Hoa Kỳ, muốn xương khớp chắc khỏe, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau cải vì mỗi màu sắc khác nhau sẽ cung cấp cho cơ thể các vitamin và dưỡng chất khác nhau. Các sắc tố trong trái cây và rau cải giúp chống viêm, giảm đau và sưng khớp.
**Những thực phẩm cần hạn chế**
Theo Viện Y học Hoa Kỳ nên hạn chế hấp thu một số loại thực phẩm (chất béo bão hòa, lúa mì, ngũ cốc, lạc – đậu phộng, đậu nành, sữa, cà tím và ớt) có thể làm tình trạng viêm khớp nặng hơn, ngăn chặn việc hấp thụ canxi, thậm chí làm tiêu canxi trong cơ thể. Ngoài ra, Hiệp hội loãng xương Hoa Kỳ còn khuyến nghị, nên giới hạn việc hấp thu protein, muối, oxalate và cám lúa mì. Bạn nên hấp thụ dưới 2.400 mg muối mỗi ngày và ít hơn 140 – 154 gam protein mỗi ngày để ngăn chặn việc mất canxi.
Phương Thảo
(Theo
[Livestrong]( http://www.livestrong.com/article/445697-osteoporosis-and-arthritis-diet-help/))
|
|
- Hỗ trợ hiệu quả điều trị loãng xương
- Bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe
- Đem lại hiệu quả cao trong điều trị, phòng chống loãng xương
Đặc biệt thích hợp cho trẻ em, người ít tiếp xúc với ánh nắng, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, nam giới trên 50 tuổi.
- Canxi là thành phần quan trọng nhất để tạo xương, giảm nguy cơ loãng xương, tăng mật độ xương và giúp xương chắc khỏe.
- Vitamin D3 giúp hấp thu canxi vào xương. Vitamin D3 rất cần cho quá trình tổng hợp protein osteocalcin. Protein này có chức năng mang canxi gắn vào xương, giúp tăng khả năng hấp thu canxi. Tuy nhiên, nếu không có vitamin K2 thì protein này sẽ không hoạt động.
- Vitamin K2: tăng hiệu quả gắn canxi vào khung xương. Vitamin K2 giúp protein osteocalcin có khả năng mang canxi gắn vào khung xương, nhờ đó tăng tỷ lệ canxi được hấp thu vào xương, giúp tăng mật độ xương.
- Magie: cân bằng khoáng chất trong xương, cần cho sự tạo xương, giúp xương cứng chắc.
Nhà phân phối chính thức: Công ty TNHH Nhóm Thiên Minh
- TP Hồ Chí Minh: 181A Điện Biên Phủ, P. Đa Kao, Q.1- Điện thoại: (08) 3827 4130 - 0945 30 26 26
- Hà Nội: 181 Xã Đàn 2, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa - Điện thoại: (04) 3943 9406 - 0904 21 64 56
Website:
Facebook:
[Những thực phẩm giúp tăng cường mật độ xương](http://calcik2.com/tin-tuc/khoe-dep/nhung-thuc-pham-giup-tang-cuong-mat-do-xuong.html)


text:
Cấp giấy phép hoạt động cai nghiện ma túy. Đối với cơ sở hoạt động lao động trị liệu, chuẩn bị tái hòa nhập cộng đồng và chống tái nghiện.
Chia sẻ: Nguyễn Thành Danh Danh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6
44
lượt xem 3
download
lượt xem 3
download
Cấp giấy phép hoạt động cai nghiện ma túy. Đối với cơ sở hoạt động lao động trị liệu, chuẩn bị tái hòa nhập cộng đồng và chống tái nghiện.
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Tham khảo tài liệu 'cấp giấy phép hoạt động cai nghiện ma túy. đối với cơ sở hoạt động lao động trị liệu, chuẩn bị tái hòa nhập cộng đồng và chống tái nghiện.', biểu mẫu - văn bản, thủ tục hành chính phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Cấp giấy phép hoạt động cai nghiện ma túy. Đối với cơ sở hoạt động lao động trị liệu, chuẩn bị tái hòa nhập cộng đồng và chống tái nghiện.
Chia sẻ: Nguyễn Thành Danh Danh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6
44
lượt xem 3
download
lượt xem 3
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20100925/xanh_hyvong/80x100/an_giang_212_1849.jpg)
##
Cấp giấy phép hoạt động cai nghiện ma túy. Đối với cơ sở hoạt động lao động trị liệu, chuẩn bị tái hòa nhập cộng đồng và chống tái nghiện.
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Tham khảo tài liệu 'cấp giấy phép hoạt động cai nghiện ma túy. đối với cơ sở hoạt động lao động trị liệu, chuẩn bị tái hòa nhập cộng đồng và chống tái nghiện.', biểu mẫu - văn bản, thủ tục hành chính phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=5438ujhsoc6cj5cechqf64vej5; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Cách làm hộp đựng quà
-
Làm hộp đựng quà hình bánh gato dễ mà đẹp Mẫu bánh gato làm bằng giấy vừa dễ vừa nhanh hoàn thiện này có thể ứng dụng làm hộp đựng quà, đựng đồ ăn nhẹ hay để trang trí đều rất đẹp.
9p beomap_5 11-03-2013 85 9 Download
-
Làm hộp đựng quà ngọt ngào dễ thương Làm hộp đựng quà không khó mà lại mang đến ý nghĩa đặc biệt cho món quà của bạn, bạn sẽ thử chứ? ..Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau để có thể làm hộp đựng quà xinh xắn này: - Vải dạ nhiều màu - Dây đăng-ten, dây ruybăng, hạt cườm - Kim, chỉ, kéo, bút, thước - Keo nến và súng bắn keo
18p hoahong_5 20-03-2013 76 5 Download
-
Khéo tay làm hộp đựng quà Halloween độc đáo Chỉ việc in sẵn, cắt, gài và trang trí chút, bạn sẽ có ngay một hộp đựng quà rất hợp không khí Halloween vui nhộn, từng bừng.
6p beomap_5 11-03-2013 63 6 Download
-
Hộp đựng quà đơn giản mà đẹp mắt Không có hộp tận dụng, cũng không kịp đi gói quà ngoài hàng, bạn vẫn có thể tự làm hộp quà liền giấy gói một cách đơn giản, nhanh gọn mà vẫn rất đẹp mắt!
11p hoahong_5 20-03-2013 85 8 Download
-
Làm hộp đựng kẹo chocolate ngọt ngào ngày Valentine Món quà do chính tay bạn làm là món quà ý nghĩa chất chứa đầy yêu thương bạn dành cho người nhận, cho dù đó chỉ là một món quà nhỏ!
10p beomap_5 09-03-2013 91 7 Download
-
Cách gấp dán hộp đựng quà tiện dụng và đẹp mắt Không cần phải ra ngoài hàng gói quà, bạn có thể tự gấp dán hộp đựng quà tiện dụng và đẹp mắt mà không phải băn khoăn mình có đủ khéo tay hay không!
13p beomap_5 09-03-2013 53 6 Download
-
Làm hộp đựng khăn giấy quả kiwi xinh xắn Chiếc hộp đựng khăn giấy hình quả kiwi xinh xắn thế này sẽ làm cho bàn ăn nhà bạn thêm đẹp hơn.
11p beomap_5 09-03-2013 73 6 Download
-
Gấp dán hộp đựng quà hình chim cú ấn tượng Hộp đựng quà hình chim cú rất đơn giản và ấn tượng, nó có thể mang đến cho bạn cảm giác thú vị của ngày lễ Halloween sắp tới!
8p beomap_5 11-03-2013 53 5 Download
-
Hộp đựng kẹo kiêm hộp quà cực xinh từ bìa cứng Chỉ vài thao tác nhỏ nhưng sẽ giúp bạn có được một gói quà thật xinh dành tặng người thân hoặc cũng có thể trang trí cho bàn tiệc nhỏ thêm ấn tượng.
6p hoahong_5 20-03-2013 90 15 Download
-
Tự làm hộp quà đậm chất handmade Tự tay gấp hộp và thêu tay trang trí, hộp quà của bạn sẽ đậm chất handmade, thể hiện sự chứa chan tình cảm ân cần và trân trọng mà bạn dành cho người nhận quà.
8p beomap_5 09-03-2013 80 16 Download
-
Hộp đựng quà dành riêng cho lễ giáng sinh Một chiếc hộp độc đáo sẽ làm cho món quà của bạn thêm ấn tượng trong mắt người nhận đấy! Chuẩn bị những đạo cụ này nhé: - Giấy bìa màu - Thước kẻ, kéo, bút - Băng dính 2 mặt, keo dán
6p voxinhyeu 26-12-2010 92 13 Download
-
Tự chế hộp quà ấn tượng cho ngày 8/3 Tận dụng vải vụn và lõi băng dính tái chế, bạn có thể tạo thành chiếc hộp đựng quà tặng đậm chất handmade cho những món quà nhỏ xinh của chị em ngày 8/3.
12p beomap_5 09-03-2013 81 7 Download
-
Biến lõi giấy thành hộp quà dễ thương Tận dụng những lõi giấy với bàn tay khéo léo, bạn sẽ có những hộp đựng quà xinh xắn. Bạn cần chuẩn bị: - Các lõi giấy (từ băng dính, dây ruy băng, lõi cuộn giấy …) - Giấy bìa cứng (tận dụng từ các hộp bánh, kẹo) - Giấy có màu hoặc hoa văn mà bạn yêu thích - Dây ruy băng - Keo sữa, băng dính 2 mặt, keo nến .- Kéo, bút chì. Bước 1: Nhẹ nhàng tách 2 đầu của lõi giấy rồi đặt nó trên tấm bìa cứng, dùng bút chì...
12p beomap_5 14-03-2013 50 7 Download
-
Cách làm trắng da mới từ thực phẩm Thay vì phải tốn kém mua những loại kem dưỡng trắng, hãy tận dụng những thực phẩm sẵn có vừa giúp làm trắng da hiệu quả lại an toàn cho da. 1. Làm trắng da bằng cà-rốt và mật ong Cách làm: Cho cà-rốt rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muống mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà-rốt). Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da.
3p misadu 09-07-2010 373 87 Download
-
Google là một trong những công cụ tìm kiếm thông minh và được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Quy trình SEO, cách làm seo hiệu quả một website lên top Google gồm những bước như thế nào? Có khá rất nhiều bạn còn thắc mắc về vấn đề này. Sau đây mình xin tổng hợp lại quy trình SEO cho một Website để các bạn mới tìm hiểu về SEO và các SEOer học hỏi lẫn nhau.
15p hihinn 21-08-2013 104 44 Download
-
Tổng hợp quy trình SEO hiệu quả và các cách làm SEO tốt nhất hiện nay Google là một trong những công cụ tìm kiếm thông minh và được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Quy trình SEO, cách làm seo hiệu quả một website lên top Google gồm những bước như thế nào? Có khá rất nhiều bạn còn thắc mắc về vấn đề này. Sau đây mình xin tổng hợp lại quy trình SEO cho một Website để các bạn mới tìm hiểu về SEOvà các SEOer học hỏi lẫn nhau. ...
15p hihinn 21-08-2013 50 15 Download
-
Thay vì phải tốn kém mua những loại kem dưỡng trắng, hãy tận dụng những thực phẩm sẵn có vừa giúp làm trắng da hiệu quả lại an toàn cho da. 1. Làm trắng da bằng cà-rốt và mật ong Cách làm: Cho cà-rốt rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muống mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà-rốt). Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da.
4p conticon 05-04-2011 130 12 Download
-
Chúng tôi gửi đến các bạn tổng hợp nhiều bài viết bàn về cách làm dầu dừa. Dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ, nhiều bà bầu lựa chọn dầu dừa như một biện pháp phòng chống và trị rạn da hiệu quả. Để nắm vững các bước thực hiện cũng như công dụng mời các bạn cùng tham khảo Cách làm dầu dừa trị rạn da cho bà bầu sau đây.
5p vuvonp 04-06-2013 76 8 Download
-
Giữa một đống công việc phải giải quyết chỉ trong 8 giờ đồng hồ, sẽ có lúc bạn cảm thấy bù đầu, rối tung lên với ý nghĩ làm sao để xử lý hết? Đúng là thời gian dành cho bạn là không nhiều, nhưng với cách làm việc chuyên nghiệp, hợp lý, bạn có thể tăng tốc độ xử lý công việc của mình đến mức tối đa.
3p bibocumi22 24-12-2012 67 7 Download
-
Tổng hợp nhiều cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà giúp cho chị em có được làn da trắng sáng mịn màng. Những cách làm trắng da đơn giản từ dân gian được TaiLieu.VN tìm hiểu và cập nhật liên tục giúp các bạn có nhiều hơn sự lựa chọn trong quá trình chăm sóc làn da của mình. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung bài viết Tổng hợp các cách làm trắng da để nắm bắt nội dung chi tiết.
19p huynhthuy1702 23-04-2015 67 6 Download
CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
- cách trị mụn hiệu quả
- cách làm quà sinh nhật
- cách làm hoa quả dầm
- cách trị gàu hiệu quả
- cách làm hộp giấy
- cách làm thạch hoa quả
- cách trị nám hiệu quả
- cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên
- Cách làm hộp quà
- cách kinh doanh hiệu quả
- Cách làm việc hiệu quả
- Nhóm làm việc hiệu quả
- Cách bán hàng hiệu quả
- Cách tư duy hiệu quả
- Xây dựng nhóm làm việc hiệu quả
- Cách xây dựng nhóm làm việc hiệu quả
- Cách tập tạ hiệu quả
- Làm đẹp đúng cách
- Cách lắp hộp số
- Cách viết hợp đồng

markdown:
# Cách làm hộp đựng quà
**Cách làm hộp đựng quà**
-
Làm hộp đựng quà hình bánh gato dễ mà đẹp Mẫu bánh gato làm bằng giấy vừa dễ vừa nhanh hoàn thiện này có thể ứng dụng làm hộp đựng quà, đựng đồ ăn nhẹ hay để trang trí đều rất đẹp.
9p
beomap_5
11-03-2013
85
9
Download
-
Làm hộp đựng quà ngọt ngào dễ thương Làm hộp đựng quà không khó mà lại mang đến ý nghĩa đặc biệt cho món quà của bạn, bạn sẽ thử chứ? ..Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau để có thể làm hộp đựng quà xinh xắn này: - Vải dạ nhiều màu - Dây đăng-ten, dây ruybăng, hạt cườm - Kim, chỉ, kéo, bút, thước - Keo nến và súng bắn keo
18p
hoahong_5
20-03-2013
76
5
Download
-
Khéo tay làm hộp đựng quà Halloween độc đáo Chỉ việc in sẵn, cắt, gài và trang trí chút, bạn sẽ có ngay một hộp đựng quà rất hợp không khí Halloween vui nhộn, từng bừng.
6p
beomap_5
11-03-2013
63
6
Download
-
Hộp đựng quà đơn giản mà đẹp mắt Không có hộp tận dụng, cũng không kịp đi gói quà ngoài hàng, bạn vẫn có thể tự làm hộp quà liền giấy gói một cách đơn giản, nhanh gọn mà vẫn rất đẹp mắt!
11p
hoahong_5
20-03-2013
85
8
Download
-
Làm hộp đựng kẹo chocolate ngọt ngào ngày Valentine Món quà do chính tay bạn làm là món quà ý nghĩa chất chứa đầy yêu thương bạn dành cho người nhận, cho dù đó chỉ là một món quà nhỏ!
10p
beomap_5
09-03-2013
91
7
Download
-
Cách gấp dán hộp đựng quà tiện dụng và đẹp mắt Không cần phải ra ngoài hàng gói quà, bạn có thể tự gấp dán hộp đựng quà tiện dụng và đẹp mắt mà không phải băn khoăn mình có đủ khéo tay hay không!
13p
beomap_5
09-03-2013
53
6
Download
-
Làm hộp đựng khăn giấy quả kiwi xinh xắn Chiếc hộp đựng khăn giấy hình quả kiwi xinh xắn thế này sẽ làm cho bàn ăn nhà bạn thêm đẹp hơn.
11p
beomap_5
09-03-2013
73
6
Download
-
Gấp dán hộp đựng quà hình chim cú ấn tượng Hộp đựng quà hình chim cú rất đơn giản và ấn tượng, nó có thể mang đến cho bạn cảm giác thú vị của ngày lễ Halloween sắp tới!
8p
beomap_5
11-03-2013
53
5
Download
-
Hộp đựng kẹo kiêm hộp quà cực xinh từ bìa cứng Chỉ vài thao tác nhỏ nhưng sẽ giúp bạn có được một gói quà thật xinh dành tặng người thân hoặc cũng có thể trang trí cho bàn tiệc nhỏ thêm ấn tượng.
6p
hoahong_5
20-03-2013
90
15
Download
-
Tự làm hộp quà đậm chất handmade Tự tay gấp hộp và thêu tay trang trí, hộp quà của bạn sẽ đậm chất handmade, thể hiện sự chứa chan tình cảm ân cần và trân trọng mà bạn dành cho người nhận quà.
8p
beomap_5
09-03-2013
80
16
Download
-
Hộp đựng quà dành riêng cho lễ giáng sinh Một chiếc hộp độc đáo sẽ làm cho món quà của bạn thêm ấn tượng trong mắt người nhận đấy! Chuẩn bị những đạo cụ này nhé: - Giấy bìa màu - Thước kẻ, kéo, bút - Băng dính 2 mặt, keo dán
6p
voxinhyeu
26-12-2010
92
13
Download
-
Tự chế hộp quà ấn tượng cho ngày 8/3 Tận dụng vải vụn và lõi băng dính tái chế, bạn có thể tạo thành chiếc hộp đựng quà tặng đậm chất handmade cho những món quà nhỏ xinh của chị em ngày 8/3.
12p
beomap_5
09-03-2013
81
7
Download
-
Biến lõi giấy thành hộp quà dễ thương Tận dụng những lõi giấy với bàn tay khéo léo, bạn sẽ có những hộp đựng quà xinh xắn. Bạn cần chuẩn bị: - Các lõi giấy (từ băng dính, dây ruy băng, lõi cuộn giấy …) - Giấy bìa cứng (tận dụng từ các hộp bánh, kẹo) - Giấy có màu hoặc hoa văn mà bạn yêu thích - Dây ruy băng - Keo sữa, băng dính 2 mặt, keo nến .- Kéo, bút chì. Bước 1: Nhẹ nhàng tách 2 đầu của lõi giấy rồi đặt nó trên tấm bìa cứng, dùng bút chì...
12p
beomap_5
14-03-2013
50
7
Download
-
Cách làm trắng da mới từ thực phẩm Thay vì phải tốn kém mua những loại kem dưỡng trắng, hãy tận dụng những thực phẩm sẵn có vừa giúp làm trắng da hiệu quả lại an toàn cho da. 1. Làm trắng da bằng cà-rốt và mật ong Cách làm: Cho cà-rốt rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muống mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà-rốt). Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da.
3p
misadu
09-07-2010
373
87
Download
-
Google là một trong những công cụ tìm kiếm thông minh và được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Quy trình SEO, cách làm seo hiệu quả một website lên top Google gồm những bước như thế nào? Có khá rất nhiều bạn còn thắc mắc về vấn đề này. Sau đây mình xin tổng hợp lại quy trình SEO cho một Website để các bạn mới tìm hiểu về SEO và các SEOer học hỏi lẫn nhau.
15p
hihinn
21-08-2013
104
44
Download
-
Tổng hợp quy trình SEO hiệu quả và các cách làm SEO tốt nhất hiện nay Google là một trong những công cụ tìm kiếm thông minh và được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Quy trình SEO, cách làm seo hiệu quả một website lên top Google gồm những bước như thế nào? Có khá rất nhiều bạn còn thắc mắc về vấn đề này. Sau đây mình xin tổng hợp lại quy trình SEO cho một Website để các bạn mới tìm hiểu về SEOvà các SEOer học hỏi lẫn nhau. ...
15p
hihinn
21-08-2013
50
15
Download
-
Thay vì phải tốn kém mua những loại kem dưỡng trắng, hãy tận dụng những thực phẩm sẵn có vừa giúp làm trắng da hiệu quả lại an toàn cho da. 1. Làm trắng da bằng cà-rốt và mật ong Cách làm: Cho cà-rốt rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muống mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà-rốt). Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da.
4p
conticon
05-04-2011
130
12
Download
-
Chúng tôi gửi đến các bạn tổng hợp nhiều bài viết bàn về
**cách làm dầu dừa**. Dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ, nhiều bà bầu lựa chọn dầu dừa như một biện pháp phòng chống và trị rạn da hiệu quả. Để nắm vững các bước thực hiện cũng như công dụng mời các bạn cùng tham khảo **Cách làm dầu dừa**trị rạn da cho bà bầu sau đây.
5p
vuvonp
04-06-2013
76
8
Download
-
Giữa một đống công việc phải giải quyết chỉ trong 8 giờ đồng hồ, sẽ có lúc bạn cảm thấy bù đầu, rối tung lên với ý nghĩ làm sao để xử lý hết? Đúng là thời gian dành cho bạn là không nhiều, nhưng với cách làm việc chuyên nghiệp, hợp lý, bạn có thể tăng tốc độ xử lý công việc của mình đến mức tối đa.
3p
bibocumi22
24-12-2012
67
7
Download
-
Tổng hợp nhiều
**cách làm trắng da**mặt tự nhiên tại nhà giúp cho chị em có được làn da trắng sáng mịn màng. Những **cách làm trắng da**đơn giản từ dân gian được TaiLieu.VN tìm hiểu và cập nhật liên tục giúp các bạn có nhiều hơn sự lựa chọn trong quá trình chăm sóc làn da của mình. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung bài viết Tổng hợp các **cách làm trắng da**để nắm bắt nội dung chi tiết.
19p
huynhthuy1702
23-04-2015
67
6
Download
## CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
[cách trị mụn hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-tri-mun-hieu-qua.html) [cách làm quà sinh nhật](http://tailieu.vn/tag/cach-lam-qua-sinh-nhat.html) [cách làm hoa quả dầm](http://tailieu.vn/tag/cach-lam-hoa-qua-dam.html) [cách trị gàu hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-tri-gau-hieu-qua.html) [cách làm hộp giấy](http://tailieu.vn/tag/cach-lam-hop-giay.html) [cách làm thạch hoa quả](http://tailieu.vn/tag/cach-lam-thach-hoa-qua.html) [cách trị nám hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-tri-nam-hieu-qua.html) [cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên](http://tailieu.vn/tag/cach-tri-mun-hieu-qua-tu-thien-nhien.html) [Cách làm hộp quà](http://tailieu.vn/tag/cach-lam-hop-qua.html) [cách kinh doanh hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-kinh-doanh-hieu-qua.html) [Cách làm việc hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-lam-viec-hieu-qua.html) [Nhóm làm việc hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/nhom-lam-viec-hieu-qua.html) [Cách bán hàng hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-ban-hang-hieu-qua.html) [Cách tư duy hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-tu-duy-hieu-qua.html) [Xây dựng nhóm làm việc hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/xay-dung-nhom-lam-viec-hieu-qua.html) [Cách xây dựng nhóm làm việc hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-xay-dung-nhom-lam-viec-hieu-qua.html) [Cách tập tạ hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/cach-tap-ta-hieu-qua.html) [Làm đẹp đúng cách](http://tailieu.vn/tag/lam-dep-dung-cach.html) [Cách lắp hộp số](http://tailieu.vn/tag/cach-lap-hop-so.html) [Cách viết hợp đồng](http://tailieu.vn/tag/cach-viet-hop-dong.html)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=8v5t223l4cdli7a6vf1tuhgbk5; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Điện thoại: 08 39913144
Email: info@tanquochung.com
CTY CÂN ĐIỆN TỬ TÂN QUỐC HƯNG
Địa chỉ: 428 Quốc Lộ 1A, Khu phố 3, Phường Bình Hưng Hòa B, Quận Bình Tân, TP Hồ Chí MInh
Điện thoại: 08 39913144
Website: www.tanquochung.com
Facebook


text:
Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
Đăng ký
Đăng nhập
Hỏi đáp
Đăng tin / cho thuê
Giới thiệu
Nhà đất bán
Bán căn hộ - Chung cư
Bán nhà biệt thự, liền kề
Bán nhà mặt phố
Bán đất nền dự án
Bán đất
Bán trang trại, khu nghỉ dưỡng
Bán kho, nhà xưởng
Bán loại bất động sản khác
Bán nhà riêng
Nhà đất cho thuê
Cho thuê căn hộ chung cư
Cho thuê nhà riêng
Cho thuê nhà mặt phố
Cho thuê nhà trọ, phòng trọ
Cho thuê văn phòng
Cho thuê kho, xưởng, đất
Cho thuê loại bất động sản khác
Cho thuê cửa hàng - kiốt
Nội - Ngoại thất
Nội thất
Toàn cảnh ngôi nhà
Phòng khách
Phòng ngủ
Phòng tắm
Phòng trẻ em
Phòng bếp
Nội thất văn phòng
Khách sạn, nhà hàng, showroom
Ngoại thất
Tư vấn nội - ngoại thất
Mua sắm
Xây dựng kiến trúc
Xây dựng
Vật liệu xây dựng
Kiến thức xây dựng
Giải đáp xây dựng
kiến trúc
Tư vấn thiết kế
Kiến trúc xưa và nay
Thế giới kiến trúc
Thư viện nhà mẫu
Dự án
Chung cư cao tầng
Chung cư cao cấp
Cao ốc văn phòng
Khu căn hộ
Khu đô thị mới
Khu thương mại dịch vụ
Khu phức hợp
Khu dân cư
Khu nghỉ dưỡng
Khu công nghiệp
Dự án khác
Phong thuỷ
Tư vấn phong thủy
Phong thủy nhà ở
Phong thủy toàn cảnh
Phong thủy phòng ngủ
Phong thủy phòng khách
Phong thủy phòng bếp
Phong thủy phòng tắm
Phong thủy phòng cửa chính, sân vườn
Phong thủy văn phòng
Phong thuỷ theo tuổi
Hỏi đáp
HĐ Thị trường nhà đất
HĐ văn bản - Luật
HĐ Tư vấn thiết kế
Tư vấn xây dựng
Tin Tức
Tin thị trường
Phân tích - Nhận định
Chính sách - Quản lý
Thông tin quy hoạch
Bất động sản thế giới
Tài chính - Chứng khoán - Bđs
Lời khuyên
Lời khuyên cho người mua
Lời khuyên cho người bán
Lời khuyên cho nhà đầu tư
Lời khuyên cho người thuê
Lời khuyên cho người cho thuê
Tư vấn luật
Trình tự thủ tục
Quyền sở hữu
Tranh chấp
Xây dựng - Hoàn công
Nghĩa vụ tài chính
Các vấn đề có yếu tố nước ngoài
Tuyển dụng
Báo Giá & Hỗ Trợ
Liên hệ
Tìm kiếm
Sắp sếp theo:
Thông thường
Tin mới đăng
Giá thấp nhất
Giá cao nhất
Diện tích nhỏ nhất
Diện tích lớn nhất
Bán căn hộ - Chung cư
Ảnh
Tiêu đề tin
Nơi rao
Giá
Ngày
Bán 23m2 nhà tầng 1 khu biệt thự pháp cổ phố Thợ Nhuộm, Hoàn Kiếm.
Hoàn Kiếm
»
Hà Nội
Thỏa thuận
20/04/2018
Bán gấp 86m2 CHCC, tầng 14 nhà 28 tấng( Vinaconex 7), phố Hàm Nghi. Nam Từ Liêm, Hà Nội
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
24 Triệu/m2
20/04/2018
Bán gấp nhà tập thể 45m2 tầng 1 đường Giải Phóng(đối diện Bến xe Giáp Bát).
Q. Hoàng Mai
»
Hà Nội
Thỏa thuận
20/04/2018
Chung cư Trần Bình gần viện 198 giá từ 510 tr - 1 tỷ bàn giao đủ nội thất "
Q. Cầu Giấy
»
Hà Nội
800 Triệu
20/04/2018
cần nhượng lại căn hộ Roman Plaza suất ngoại giao giá rẻ
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
1 Triệu
20/04/2018
Gia đình tôi bán gấp căn hộ C14 Bộ Công An chuyển sang nươc ngoài
Q. Tây Hồ
»
Hà Nội
13 Triệu
20/04/2018
Bán lại suất ngoại giao chung cư Packexim 2 vào tên hd ở ngay
Q. Tây Hồ
»
Hà Nội
13 Triệu
20/04/2018
Gia đình tôi có căn hộ chung cư Packexim 2 cần bán giá rẻ
Q. Tây Hồ
»
Hà Nội
13 Triệu
20/04/2018
Gia đình cần bán gấp căn hộ chung cư Packexim2 chuyển vào Nam
Q. Tây Hồ
»
Hà Nội
13 Triệu
19/04/2018
chuyển nhà ở với bố mẹ bán căn hộ số 7 Trần Phú - Hà Đông 90m2 3 ngủ LH- 0963.64.7288
Q. Hà Đông
»
Hà Nội
1.980.000 Triệu
19/04/2018
Bán căn hộ 17T Trung Hòa - Nhân Chính căn góc 121m2 3 phòng ngủ. LH 0963.64.7288
Q. Cầu Giấy
»
Hà Nội
Thỏa thuận
19/04/2018
Căn hộ full nội thất, 520tr/sổ hồng lê trọng tấn 2PN + 2WC 0901.321.244
Q. Bình Tân
»
TP.HCM
520.000.000 Triệu
19/04/2018
Chính chủ bán căn hộ 18T1 - Lê Văn Lương 3 phòng ngủ, 4 tỷ tầng đẹp. LH - 0963.64.7288
Q. Cầu Giấy
»
Hà Nội
Thỏa thuận
19/04/2018
Chỉ 450tr/căn 2PN chẩn bị nhận nhà ngay sân bay trả góp 6.8tr/tháng, full nội thất LH: 0941.891.052
Quận 12
»
TP.HCM
20 Triệu
19/04/2018
Bán căn hộ chung cư Hồ Gươm Plaza, Trần Phú, Hà Đông nhà đủ đồ 2 ngủ 78m2 LH- 0963.64.7288
Q. Hà Đông
»
Hà Nội
Thỏa thuận
18/04/2018
Gia đình cần bán gấp căn hộ chung cư Packexim2 chuyển vào Nam
Q. Tây Hồ
»
Hà Nội
13 Triệu
18/04/2018
Chính chủ cần nhượng lại 2 suất ngoại giao chung cư Ngoại Giao Đoàn 21tr
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
8 Triệu
18/04/2018
Mở Bán Chung Cư Vân Hồ - Hai Bà Trưng. Giá Từ 800 – 1350 triệu
Q. Hai Bà Trưng
»
Hà Nội
1.250 Triệu
18/04/2018
Chủ đầu tư trực tiếp bán chung cư view nhìn ra công viên Hòa Bình giá từ 490-790tr/căn, Ô Tô Đỗ Cửa, Ở Ngay, FuLL Nội Thất
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
500 Triệu
18/04/2018
Bán Chung Cư Xuân La Đủ Nội Thất Ở Luôn
Q. Tây Hồ
»
Hà Nội
560 Triệu
18/04/2018
Chung Cư mini Đình Thôn - Mỹ Đình 520 triệu/ căn, Ở Ngay.
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
520 Triệu
18/04/2018
Bán Chung Cư mini Đình Thôn - Mỹ Đình 520 tr/căn. CK 2,5%
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
520 Triệu
18/04/2018
Chỉ 600 Triệu Sở Hữu Ngay Căn Hộ Mini Võ Chí Công. Ô Tô Đỗ Cửa
Q. Tây Hồ
»
Hà Nội
600 Triệu
18/04/2018
Cực Sốc...! Chung Cư Mini Phúc Diễn Giá 360 Triệu/căn. Đủ Nội Thất
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
360 Triệu
18/04/2018
Bán Chung Cư mini Đình Thôn - Mỹ Đình 520 tr/căn. CK 2,5%
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
520 Triệu
18/04/2018
Bán CCMN Trần Bình – Mai Dịch – Cầu Giấy. Giá Từ 520tr/căn, Đủ Nội Thất. Ở Ngay
Q. Cầu Giấy
»
Hà Nội
520 Triệu
18/04/2018
Chung Cư mini Đình Thôn - Mỹ Đình 520 triệu/ căn, Ở Ngay.
H. Từ Liêm
»
Hà Nội
520 Triệu
18/04/2018
BÁN CCMN VÕ CHÍ CÔNG – LẠC LONG QUÂN 32-50M2, GIÁ CHỈ 520-850TR/CĂN
Q. Tây Hồ
»
Hà Nội
520 Triệu
18/04/2018
Mở Bán Chung Cư Vân Hồ - Hai Bà Trưng. Giá Từ 800 – 1350 triệu
Q. Hai Bà Trưng
»
Hà Nội
1.250 Triệu
18/04/2018
Bán rẻ căn hộ 2PN Đạt Gia Thủ Đức chỉ 1.1tỷ,nhận nhà ngay,bao thuế phí, hỗ trợ vay,LH:01222.256.291
Q. Thủ Đức
»
TP.HCM
21 Triệu
18/04/2018
Trang trước
1
,
2
,
3
, ...
987
,
988
,
989
Trang sau
Tìm kiếm
Chọn loại tin rao
Nhà đất bán
Nhà đất cho thuê
Chọn danh mục
Bán căn hộ - Chung cư
Bán nhà biệt thự, liền kề
Bán nhà mặt phố
Bán đất nền dự án
Bán đất
Bán trang trại, khu nghỉ dưỡng
Bán kho, nhà xưởng
Bán loại bất động sản khác
Bán nhà riêng
Chọn tỉnh thành
TP.HCM
An Giang
BR - Vũng Tàu
Hải Phòng
Đà Nẵng
Bình Phước
Bình Dương
Hà Nội
Bình Thuận
Cần Thơ
Bắc Ninh
Đắk Lắk
Bạc Liêu
Cao Bằng
Đắk Nông
Bến Tre
Điện Biên
Bình Định
Gia Lai
Hà Giang
Hà Tĩnh
Cà Mau
Hà Nam
Khánh Hòa
Đồng Nai
Hải Dương
Kon Tum
Đồng Tháp
Hòa Bình
Lâm Đồng
Hậu Giang
Hưng Yên
Nghệ An
Kiên Giang
Lai Châu
Ninh Thuận
Long An
Lạng Sơn
Phú Yên
Sóc Trăng
Lào Cai
Quảng Bình
Tây Ninh
Nam Định
Quảng Nam
Tiền Giang
Ninh Bình
Quảng Ngãi
Trà Vinh
Phú Thọ
Quảng Trị
Vĩnh Long
Quảng Ninh
Thừa Thiên Huế
Sơn La
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
Tuyên Quang
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Bắc Giang
Bắc Kạn
Chọn quận huyện
Chọn khoảng giá
dưới 5 triệu
5 triệu - 10 triệu
10 triệu - 20 triệu
20 triệu - 100 triệu
100 triệu - 500 triệu
500 triệu - 1,2 tỷ
1,2 tỷ - 2 tỷ
2 tỷ - 3 tỷ
3 tỷ - 5 tỷ
trên 5 tỷ
VietNamNet:
Sáng tạo mang đến những tiện ích vượt trội.
VnExpress:
Phiên bản mới 2.0 của thantaithodia.vn.
Thanh Niên:
thantaithodia.vn - nỗ lực đột phá của một website nhà đất.
Nhân Dân:
Lựa chọn kênh thông tin tin cậy về bất động sản.
24h:
Bí quyết lựa chọn kênh tin tức hàng đầu về BĐS
Công an nhân dân:
Đi tìm lời giải bài toán thông tin cho thị trường BĐS Việt Nam.
NHÀ ĐẤT TP HCM
Bán nhà đường Lê Văn Sỹ
Bán nhà Phường Bến Thành
Bán nhà đường Lê Đức Thọ
Bán nhà đường Quang Trung
Bán nhà đường Hà Huy Giáp
Bán nhà đường Phan Huy Ích
Căn hộ Ehome 5 - The Bridgeview
Căn hộ Sunrise City Quận 7
Căn hộ Sunny Plaza Gò Vấp
Căn hộ Him Lam Chợ Lớn
Căn hộ Tecco Green Nest
Căn hộ Era Lạc Long Quân
NHÀ ĐẤT HÀ NỘI
Bán đất Xã Mỹ Đình
Bán nhà đường Đội Cấn
Chung cư 136 Hồ Tùng Mậu
Bán nhà Phường Giảng Võ
Bán nhà đường Kim Giang
Bán nhà phố Lê Trọng Tấn
Bán nhà đường Nguyễn Trãi
Cho thuê nhà mặt phố Kim Mã
Bán nhà đường Lạc Long Quân
Bán nhà đường Khuất Duy Tiến
Bán nhà đường Trần Duy Hưng
Bán nhà đường Hoàng Quốc Việt
NHÀ ĐẤT ĐỒNG NAI
Bán đất Phường An Bình
Bán nhà Phường An Bình
Bán nhà Phường Bửu Hòa
Bán đất Phường Trảng Dài
Bán đất Phường Long Bình
NHÀ ĐẤT BÌNH DƯƠNG
Bán đất Phường Phú Lợi
Bán đất Phường Hòa Phú
Bán nhà Phường Đông Hòa
Bán đất Phường Hiệp Thành
Bán đất Phường Chánh Nghĩa
NHÀ ĐẤT CẦN THƠ
Bán đất Quận Bình Thủy
Bán đất Quận Ninh Kiều
Bán nhà Quận Ninh Kiều
Bán đất nền dự án Cần Thơ
Bán nhà Phường An Khánh
NHÀ ĐẤT ĐÀ NẴNG
Bán nhà Phường Hòa An
Bán đất Quận Liên Chiểu
Bán nhà Phường An Hải Tây
Bán đất Phường Thọ Quang
Bán đất Ngân Câu Ngân Giang
NHÀ ĐẤT LONG AN
Bán đất Xã Long Hậu
Bán đất Thị trấn Bến Lức
Bán đất huyện Cần Giuộc
Bán đất Thị trấn Đức Hòa
Bán đất nền dự án Long An
Nhà đất Long An
Bán đất Thị trấn Đức Hòa
Bán đất Thị trấn Đức Hòa
Bán đất Thị trấn Đức Hòa
Bán đất Thị trấn Đức Hòa
Bán đất Thị trấn Đức Hòa
Trang chủ
Giới thiệu
Nhà đất bán
Nhà đất cho thuê
Nội - Ngoại thất
Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Quốc Tế Nam Thiên
Lầu 5, Nam Việt Building, Số 9, Phan Kế Bính, P.DaKao, Quận 1, Tp.HCM
Hotline: 0938.503.181
Copyright © 2010 - 2014 thantaithodia.vn

Server: nginx

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv3c_Yva4m_nvvithemever=xw%2C%2C; expires=Mon, 22-Apr-2019 06:42:11 GMT; path=/; domain=.thantaithodia.vn; httponly

Content-Language: vi

X-Powered-By: PleskLin


text:
Thầu phụ .com
- Tháng Tư 22, 2018, 01:30:19 PM
- Chào Khách
Tin báo chung:
Thầu phụ .com hội tụ nhà thầu đủ mọi lĩnh vực !
- Chủ đề thông thường
- Chủ đề được quan tâm (>15)
- Chủ đề đang nóng hổi (>25)
- Chủ đề đã bị khóa
- Chủ đề cần chú ý
- Thăm dò ý kiến
Thầu phụ .com hội tụ nhà thầu đủ mọi lĩnh vực !

markdown:
![ Simple Machines Forum](Themes/core/images/smflogo.gif)
# Thầu phụ .com
-
Tháng Tư 22, 2018, 01:30:19 PM
- Chào
*Khách*
### Tin báo chung:
Thầu phụ .com hội tụ nhà thầu đủ mọi lĩnh vực !
|Chuyên mục|
|
|![]()
[Thầu phụ sơn nước](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&board=16.0)
41 Chủ đề
**Bài mới**gửi bởi [lythong348](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&action=profile;u=3970)
trong
[Một Trong Số Ít Nhà Cái ...](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&topic=5957.msg11090#new)
vào Tháng Sáu 06, 2016, 04:00:45 PM
[](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&board=17.0)
![Chưa có bài mới Chưa có bài mới](Themes/core/images/off.gif)
[Thầu phụ hệ thống đồ furniture](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&board=17.0)
29 Chủ đề
**Bài mới**gửi bởi [linhlan202](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&action=profile;u=3964)
trong
[Lô Đề Online Win2888 ▒░...](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&topic=5950.msg11014#new)
vào Tháng Sáu 06, 2016, 02:34:27 PM
[](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&board=20.0)
![Chưa có bài mới Chưa có bài mới](Themes/core/images/off.gif)
[Thầu phụ cung cấp hoặc lắp đặt nhôm kính](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&board=20.0)
38 Chủ đề
**Bài mới**gửi bởi tontiteoz
trong
[Empire777 █ Casino đầu c...](http://thauphu.com/index.php?PHPSESSID=tbis32k3uhdk73vtqh92d63oo7&topic=5815.msg10657#new)
vào Tháng Sáu 04, 2016, 06:08:47 PM
Chủ đề thông thường
Chủ đề
**được quan tâm**(>15)
Chủ đề
**đang nóng hổi**(>25)
Chủ đề đã bị khóa
Chủ đề cần chú ý
Thăm dò ý kiến

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: private


text:
Cách vệ sinh lõi lọc nước nano Geyser tại nhà
Cách vệ sinh lõi lọc nước Nano Geyser tại nhà. Vệ sinh lõi lọc nước hay hoàn nguyên lõi lọc chính là các bước quan trọng trong quá trình sử dụng máy lọc nước. Việc hoàn nguyên lõi lọc nước định kỳ sẽ giúp làm tăng hiệu suất lọc và đảm bảo chất lượng nước đầu ra luôn ổn định. Trong[Read More…]

markdown:
[Cách vệ sinh lõi lọc nước nano Geyser tại nhà](http://thayloilocnuoc.vn/cach-ve-sinh-loi-loc-nuoc-nano-geyser-tai-nha.html)
Cách vệ sinh lõi lọc nước Nano Geyser tại nhà. Vệ sinh lõi lọc nước hay hoàn nguyên lõi lọc chính là các bước quan trọng trong quá trình sử dụng máy lọc nước. Việc hoàn nguyên lõi lọc nước định kỳ sẽ giúp làm tăng hiệu suất lọc và đảm bảo chất lượng nước đầu ra luôn ổn định. Trong
[[Read More…]](http://thayloilocnuoc.vn/cach-ve-sinh-loi-loc-nuoc-nano-geyser-tai-nha.html)


text:
» Tin tức
Hợp tác quốc tế
Chào đón những người bạn đến từ đảo quốc sư tử
Các tin khác
  Danh sách HS dự thi KET, PET, FCE (04/2018)
  Chương trình tham quan học tập quốc tế hè 2018 (12/2017)
  Chương trình du học hè 2018 tại Singapore, Malaysia (12/2017)
  Chương trình du học hè tại trường Ranum Đan mạch (12/2017)
  Chương trình du học hè tại Mỹ (12/2017)
  Chương trình du học hè tại Anh-Pháp-Bỉ (12/2017)
  Chào đón những người bạn đến từ xứ sở Kangaroo (12/2017)
  THÔNG TIN KỲ THI TOÁN QUỐC TẾ KANGAROO - IKMC 2018 (11/2017)
  Phát triển hợp tác quốc tế (10/2017)
  Thông báo tổ chức kỳ thi Thách thức Tư duy Thuật toán BEBRAS (10/2017)

markdown:
![](/images/ico_home.jpg)
» Tin tức
Hợp tác quốc tế
Chào đón những người bạn đến từ đảo quốc sư tử
Các tin khác
![](/images/icon_news_other.jpg)
[Danh sách HS dự thi KET, PET, FCE](/vn/Hop-tac-quoc-te/Danh-sach-HS-du-thi-KET-PET-FCE.html)(04/2018) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[Chương trình tham quan học tập quốc tế hè 2018](/vn/Hop-tac-quoc-te/Chuong-trinh-tham-quan-hoc-tap-quoc-te-he-2018.html)(12/2017) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[Chương trình du học hè 2018 tại Singapore, Malaysia](/vn/Hop-tac-quoc-te/Chuong-trinh-du-hoc-he-2018-tai-Singapore-Malaysia.html)(12/2017) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[Chương trình du học hè tại trường Ranum Đan mạch](/vn/Hop-tac-quoc-te/Chuong-trinh-du-hoc-he-tai-truong-Ranum-Dan-mach.html)(12/2017) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[Chương trình du học hè tại Mỹ](/vn/Hop-tac-quoc-te/Chuong-trinh-du-hoc-he-tai-My.html)(12/2017) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[Chương trình du học hè tại Anh-Pháp-Bỉ](/vn/Hop-tac-quoc-te/Chuong-trinh-du-hoc-he-tai-Anh-Phap-Bi.html)(12/2017) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[Chào đón những người bạn đến từ xứ sở Kangaroo](/vn/Hop-tac-quoc-te/Chao-don-nhung-nguoi-ban-den-tu-xu-so-Kangaroo.html)(12/2017) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[THÔNG TIN KỲ THI TOÁN QUỐC TẾ KANGAROO - IKMC 2018](/vn/Hop-tac-quoc-te/THONG-TIN-KY-THI-TOAN-QUOC-TE-KANGAROO-IKMC-2018.html)(11/2017) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[Phát triển hợp tác quốc tế](/vn/Hop-tac-quoc-te/Phat-trien-hop-tac-quoc-te-604.html)(10/2017) ![](/images/icon_news_other.jpg)
[Thông báo tổ chức kỳ thi Thách thức Tư duy Thuật toán BEBRAS](/vn/Hop-tac-quoc-te/Thong-bao-to-chuc-ky-thi-Thach-thuc-Tu-duy-Thuat-toan-BEBRAS.html)(10/2017)


text:
Truyện Tranh Online
Trang chủ
Thể Loại
Action
(2510)
Adult
(329)
Adventure
(1306)
Comedy
(3518)
Cooking
(2)
Drama
(1808)
Ecchi
(1150)
Fantasy
(1564)
Gender Bender
(262)
Harem
(583)
Historical
(503)
Horror
(588)
Josei
(199)
Manhua
(766)
Manhwa
(399)
Martial Arts
(415)
Mature
(400)
Mecha
(90)
Music
(0)
Mystery
(728)
One Shot
(931)
Psychological
(463)
Romance
(3186)
School Life
(2144)
Sci-fi
(596)
Seinen
(1096)
Shoujo
(1816)
Shoujo-ai
(234)
Shounen
(1934)
Shounen-ai
(251)
Slice of Life
(1124)
Soft Yaoi
(149)
Soft Yuri
(130)
Sports
(230)
Supernatural
(1641)
Tragedy
(417)
Anime
(133)
Comic
(362)
Doujinshi
(280)
Live action
(57)
Magic
(128)
manga
(509)
Nấu Ăn
(18)
Smut
(186)
Tạp chí truyện tranh
(47)
Trap (Crossdressing)
(41)
Trinh Thám
(23)
Truyện scan
(148)
Video Clip
(3)
VnComic
(138)
Webtoon
(231)
Incest
(1)
Yaoi
(79)
Xuyên Không
(66)
Truyện Full
Truyện Con Gái
Truyện Con Trai
Truyện Đọc
Đèn Vàng
Tắt Đèn
Truyện Tranh Online
›
Trach Yeu Ky
›
Trạch yêu ký chapter 17
Trước
/190
Sau
Trạch Yêu Ký
Trạch yêu ký chapter 17
Nếu hình tải quá chậm bạn hãy thử chọn server khác xem nào!
Server Google
Server VNPT
16:27 19/04
349715 lượt đọc
Dây Đeo Túi Xách Xích Vuông 7mm Độc Đáo
Trước
/190
Sau
Loading...
Báo lỗi!!
Thiểm Hôn Kiều Thê
Thiếu Soái! Vợ Ngài Lại Bỏ Trốn
Võ Thần Thiên Hạ
Tam Nhãn Hao Thiên Lục
Huyết Tộc Cấm Vực
Nam Thần Ở Phòng Bên Cạnh
Đấu La Đại Lục
Vua bếp Soma
Nữ Hoàng Ai Cập [Ouke no Monshou]
Hôn Trộm 55 Lần
Phong Khởi Thượng Lam
Cố Lên Nào, Đại Ma Vương!
Tuyển tập Yuri Oneshot
Ansatsu Kyoushitsu [Lớp Học Ám Sát]
Hunter X Hunter
Copyright ©2014 ThichTruyenTranh.com. All Rights Reserved
Tiểu Kiều

Server: cloudflare

CF-Cache-Status: MISS

Cache-Control: public, max-age=14400

Set-Cookie: __cfduid=db62e3cdc6be5216289d5a70d02f91d821524378112; expires=Mon, 22-Apr-19 06:21:52 GMT; path=/; domain=.thichtruyentranh.com; HttpOnly


text:
THƠ CỜ TƯỚNG !!! THƠ CỜ TƯỚNG !!!
Trên bàn cờ gỗ trận bầy xong,
Sĩ tượng quây tròn giữ “cửu cung”
Cặp ngựa bay nghiêng, quen ngả tấn ,
Đôi xe lặng tiếng, thẳng đường dong...
LÊ THÁNH TÔNG
----------------------
KHI CHÉN RƯỢU KHI CUỘC CỜ
KHI XEM HOA NỞ KHI CHỜ TRĂNG LÊN..
NGUYỄN DU
----------------------
Cầm kỳ thi tửu
Đường ăn chơi mỗi vẻ mỗi hay,
Đàn năm cung réo rắt tính tình dây,
CỜ ĐÔI NƯỚC RẬP RÌNH XE NGỰA ĐÓ
Thơ một túi phẩm đề câu nguyệt lộ, (1)
Rượu ba chung tiêu sái cuộc yên hà. (2)
Nguyễn Công Trứ
-------------------------
Thọat mới vào chàng liền nhảy ngựa,
Thiếp vội vàng vén phứa tịnh lên.
Hai xe hà, chàng gác hai bên,
Thiếp thấy bí, thiếp liền ghểnh sĩ...
HỒ XUÂN HƯƠNG
-------------------------------------------------------------------------
ĐỌC THƠ ĐƯỜNG: Bình Luận CỜ THẾ - Bình Luận CỜ TƯỚNG-
MỜI CÁC BẠN THAM GIA
Cờ Tướng ! Cờ Thế ! Bình Luận CỜ THẾ !!! Bình Luận THỜI CUỘC !!!
"...CỜ ĐÔI NƯỚC RẬP RÌNH XE NGỰA ĐÓ.."
--------------------------------------------------------------
(1) Phẩm đề: phê bình. Nguyệt lộ: trăng và hạt móc.
(2) Tiêu sái: phóng khoáng. Yên hà: khói ráng, ý nói cảnh đẹp của đời ẩn dật.
<bài viết được chỉnh sửa lúc 30.12.2012 08:18:42 bởi duonglam >
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
[permalink](javascript:void(showMsgNum(781935))))
THƠ CỜ TƯỚNG !!! THƠ CỜ TƯỚNG !!!
Trên bàn cờ gỗ trận bầy xong,
Sĩ tượng quây tròn giữ “cửu cung”
Cặp ngựa bay nghiêng, quen ngả tấn ,
Đôi xe lặng tiếng, thẳng đường dong...
LÊ THÁNH TÔNG
----------------------
KHI CHÉN RƯỢU KHI CUỘC CỜ
KHI XEM HOA NỞ KHI CHỜ TRĂNG LÊN..
NGUYỄN DU
----------------------
Cầm kỳ thi tửu
Đường ăn chơi mỗi vẻ mỗi hay,
Đàn năm cung réo rắt tính tình dây,
CỜ ĐÔI NƯỚC RẬP RÌNH XE NGỰA ĐÓ
Thơ một túi phẩm đề câu nguyệt lộ, (1)
Rượu ba chung tiêu sái cuộc yên hà. (2)
Nguyễn Công Trứ
-------------------------
Thọat mới vào chàng liền nhảy ngựa,
Thiếp vội vàng vén phứa tịnh lên.
Hai xe hà, chàng gác hai bên,
Thiếp thấy bí, thiếp liền ghểnh sĩ...
HỒ XUÂN HƯƠNG
-------------------------------------------------------------------------
ĐỌC THƠ ĐƯỜNG: Bình Luận CỜ THẾ - Bình Luận CỜ TƯỚNG-
MỜI CÁC BẠN THAM GIA
Cờ Tướng ! Cờ Thế ! Bình Luận CỜ THẾ !!! Bình Luận THỜI CUỘC !!!
"...CỜ ĐÔI NƯỚC RẬP RÌNH XE NGỰA ĐÓ.."
--------------------------------------------------------------
(1) Phẩm đề: phê bình. Nguyệt lộ: trăng và hạt móc.
(2) Tiêu sái: phóng khoáng. Yên hà: khói ráng, ý nói cảnh đẹp của đời ẩn dật.
<bài viết được chỉnh sửa lúc 30.12.2012 08:18:42 bởi duonglam >
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
Trường Tiểu học Phú Hòa 1
172, Trần Văn Ơn, P.Phú Hòa, TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương
Trang nhất
Nhà trường
Giới thiệu
Giới thiệu chung
Quá trình phát triển
Tầm nhìn
Đội ngũ giáo viên
Cơ sở vật chất
Nội qui nhà trường
Thời khóa biểu
Các hoạt động
Hoạt động Bán trú
Giới thiệu csvc bán trú
Thực đơn
Sức khỏe và dinh dưỡng
Hoạt động chuyên môn
Hoạt động ngoại khóa
Thi đua chuyên cần
Hoạt động công đoàn
Hoạt động đoàn đội
CLB năng khiếu
Hoạt động thể thao
Hoạt động văn nghệ
Hoạt động từ thiện
Y tế học đường
Bạn cần biết
Video Clips
Albums
Bán trú
Giới thiệu csvc bán trú
Thực đơn
Sức khỏe và dinh dưỡng
Sitemap
Liên hệ
Cổng thông tin
Trang nhất
Bán trú
Giới thiệu csvc bán trú
Đăng nhập
Hộp thư ngành
Quản lý công văn
Diễn đàn giáo dục
Thống kê truy cập
Đang truy cập
7
Hôm nay
50
Tháng hiện tại
949
Tổng lượt truy cập
114,335
CSVC bán trú
Thứ tư - 18/11/2015 14:09
Trường TH Phú Hòa 1 có một hệ thống bếp ăn hiện đại, rộng mát đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, phục vụ tốt cho nhu cầu của học sinh và giáo viên nhà trường.
Một số hình ảnh bếp ăn nhà trường
Nhân viên đang chế biến thức ăn
Khu vực ăn
Quá trình chuẩn bị thức ăn cho học sinh
Học sinh xếp hàng ngay ngắn trước khi vào nhà ăn
Giờ ăn của HS
GV rất chăm chút bửa ăn cho từng HS
Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Xếp hạng:
5
-
1
phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
Tweet
Ý kiến bạn đọc
Sắp xếp theo bình luận mới
Sắp xếp theo bình luận cũ
Sắp xếp theo số lượt thích
Bạn cần đăng nhập thành viên để có thể bình luận bài viết này
Hoạt động nhà trường
Hoạt động chuyên môn
Hoạt động ngoại khóa
Thi đua chuyên cần
Hoạt động thể thao
Hoạt động văn nghệ
Hoạt động từ thiện
Hoạt động công đoàn
Hoạt động đoàn đội
CLB năng khiếu
Y tế học đường
Bạn cần biết
Giới thiệu csvc bán trú
Thực đơn
Sức khỏe và dinh dưỡng
Bạn đã không sử dụng Site,
Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập
. Thời gian chờ:
60
giây

Set-Cookie: nv4c_Cgoz2_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.thphuhoa1.tptdm.edu.vn; HttpOnly

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate


text:
Hotline
(08) 355 01 743/ 44/450935 029 6890933 643 686
CÔNG TY THIẾT BỊ BẢO HỘ LAO ĐỘNG THUẬN PHÁTĐịa chỉ: 71B Nguyễn Thượng Hiền, Phường 5, Quận Bình Thạnh, TP.HCMĐiện thoại: (08) 355 01 743/ 44/45 - 0935 029 689 - 0933 643 686 Fax: (08) 355 01 746 - Email: info@thuanphatco.com
Thiết kế website: WEB24S


text:
Xông mặt bằng hơi nước là phương pháp làm sạch da không gây dị ứng, không gây tác dụng phụ vì không có bất cứ một chất hóa học nào khác ngoài hơi nước tinh khiết, xông hơi làm cho các lỗ chân lông được mở ra, các tế bào da được thư giãn đồng thời độc tố trong cơ thể cũng được bài tiết ra ngoài. Giải quyết tận gốc nguyên nhân gây mụn, trứng cá và viêm nhiễm trên da mặt, Làm sạch da mặt Có thể kết hợp với hương liệu thiên nhiên hoặc dược phẩm, mỹ phẩm cùng liệu pháp massage sẽ tạo nên tác động kép, giúp cho việc hấp thụ tốt nhất các sản phẩm chăm sóc da làm cho da mềm mịn, tăng tín đàn hồi, trẻ hóa làn da mang lại cho bạn vẻ đẹp rạng ngời, căng tràn sức sống. Máy tạo độ ẩm cho da , giúp bạn có được làn da cân bằng , không còn bị da khô , không còn bị da nhờn
- Thiết kế đơn giản, hoàn toàn hợp lý, phù hợp với moi người
- Xông được toàn bộ khuôn mặt
- Tính năng nổi bật với chức năng điều khiển lượng hơi theo ý thích
- Cách sử dụng đơn giản & an toàn. Công suất: 100W
- Kích thước máy: 10x14x27 cm
- Kích thước hộp: 19.5x20x19 cm
- Trọng lượng: 600g
Máy xông hơi mặt gồm: thân máy, cốc để đo lượng nước, Mặt nạ xông hơi cho toàn bộ khuôn mặt, mặt nạ xông hơi cho mũi & miệng, là dụng cụ lý tưởng để sử dụng tại nhà, nó lấy đi những chất bẩn ẩn sâu dưới da, làm cho lỗ chân lông được thông thoáng. Giữ cho da không bị khô và bị nám.
- Máy là một liệu pháp chăm sóc da hoàn toàn thiên nhiên theo truyền thống y học cổ truyền của dân tộc.
- Máy xông hơi mặt mini tại nhà giúp chị em có thể xông hơi mặt như ở thẩm mỹ viện bất cứ khi nào. Luồng hơi nước tinh khiết và ấm áp sẽ thấm rất sâu vào các lỗ chân lông , đẩy các chất cặn bã ra ngoài da. Nhờ vậy, da phục hồi nhanh chóng và lại trở nên căng mịn
- Máy đặc biệt rất thích hợp cho các chị em phải tẩy trang hằng ngày. Máy xông hơi mặt phù hợp với tất cả mọi loại da, giúp bạn có được làn da sạch sẽ, láng mịn, không còn mụn cám
- Máy giúp thải độc cho da mặt. Nó rất hiệu quả trong việc điều trị nám da, sạm da do mỹ phẩm, tái tạo lớp da mới đẹp hơn
- Có thể xông hơi để làm sạch mũi họng;
- Thiết kế đơn giản, hợp lý, phù hợp với bạn
Máy có kích thước nhỏ gọn, sử dụng đơn giản & rất an toàn.
Thông tin chi tiết Máy xông hơi mặt mini
- Điện áp: 220~50Hz
- Công suất: 100W
- Kích thước máy: 10x14x27 cm
- Kích thước hộp: 19.5x20x19 cm
- Trọng lượng: 600g
Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi mặt mini:
- Đặt máy xông hơi mặt lên bàn hoặc mặt phẳng chắc chắn, khô ráo, vừa tầm.
- Chỉ sử dụng cốc lường để đổ nước vào khay chứa, không hứng khay dưới dòng nước chảy (vòi nước). Không được đổ quá mức tối đa đã in sẵn trên cốc. Mức này đủ cho khoảng 20 phút sử dụng.
- Bạn có thể chọn mặt nạ xông mặt hoặc mặt nạ xông mũi và họng
- Lắp mặt nạ xông hơi phù hợp vào máy. Chú ý: nắm phần dưới của mặt nạ, xoay theo chiều kim đồng hồ sao cho các mấu trên mặt nạ và máy khớp với nhau.
- Cắm dây vào ổ điện. Sau đó vặn công tắc theo chiều kim đồng hồ cho tới khi đèn đỏ sáng. Khởi đầu nên vặn nút vào vị trí 2 để thúc đẩy quá trình làm nóng. Sau khoảng 5 phút hơi bắt đầu lên.
- Vặn nút quay trở lại vị trí 1 để giảm lượng hơi ra.
Điều chỉnh lượng hơi ra
- Bạn cũng có thể điều chỉnh lượng hơi ra bằng cách xoay đĩa hơi.
- Để tránh bị bỏng, không động trực tiếp vào lỗ thông hơi và đảm bảo hơi thoát được khỏi van hơi.
- Ngồi trước máy, cúi xuống, để mặt bạn phía trên mặt nạ. Nếu hơi nước quá nóng, nên để máy xa mặt hơn một chút tránh bị bỏng
- Chú ý:Trong quá trình xông mặt, luôn để công tắc ở vị trí 1
- Không để mặt quá gần mặt nạ
- Khi muốn ngừng sử dụng hoặc nước đã bốc hơi, vặn công tắc về vị trí “0”, đèn sẽ tắt.
- Rửa lại mặt bằng nước sạch sau khi xông, sau đó bôi kem dưỡng da hoặc đắp mặt nạ, khi đó lỗ chân lông đang mở ra giúp các thành phần dưỡng ngấm sâu vào da.
- Không xông mặt quá 20 phút mỗi ngày. Bạn chỉ nên xông mặt 2 đến 3 lần một tuần.
Sử dụng mặt nạ mũi/miệng
- Vì màng nhầy ở mũi người rất nhạy cảm nên không bao giờ vặn công tắc lên vị trí 2 khi sử dụng mặt nạ mũi/miệng. Không để mũi quá gần mặt nạ và quá trình xông không kéo dài quá 10 phút mỗi ngày, chỉ nên xông nhiều nhất là 2 đến 3 lần một tuần.
Trước khi sử dụng:
- Máy xông hơi mặt tại nhà được chế tạo chỉ để xông hơi cho người. Nhà sản xuất sẽ không chịu trách nhiệm với những hư hỏng do việc sử dụng sai, không đúng như hướng dẫn.
- Không được tự ý sửa máy.
- Không nên sử dụng máy xông hơi mặt nếu bạn đang bị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, da bị bỏng, sưng tấy, bị thương, bị eczema, bệnh vẩy nến.
- Trong thời gian mang thai hoặc có vấn đề về sức khỏe, bạn cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng.
- Kiểm tra để đảm bảo máy hoạt động tốt trước khi sử dụng, nếu máy có dấu hiệu hỏng hóc, cần thông báo cho trung tâm bảo hành để kiểm tra và sửa chữa.
- Cắm máy vào nguồn điện đúng với những thông số đã ghi trên máy.
- Không dùng máy ở gần nguồn nước (bồn rửa, vòi tắm…) hoặc khi bạn đang ngủ. Không nhúng máy vào trong nước hoặc bất cứ dung dịch nào.
- Chỉ sử dụng máy với mặt nạ xông hơi đi kèm.
Trong quá trình sử dụng:
Tắt máy, rút điện nếu có trục trặc trong quá trình sử dụng.
- Không để mặt quá gần mặt nạ để tránh tình trạng bỏng do hơi quá nóng.
- Trong khi xông nên nhắm mắt và bảo vệ các vùng nhạy cảm với nhiệt.
- Không sử dụng máy quá 20 phút.
- Ngừng dùng dầu hoặc thảo dược nếu bị ngứa hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường trên da.
- Không dùng máy dưới chăn hoặc khăn…
- Khi đang xông hơi cần tránh việc thay đổi các linh kiện
Chú ý: Máy sẽ không tự động tắt ngay cả khi nước đã bốc hơi hết.
- Nếu máy bị rơi xuống nước, cần rút điện ngay lập tức, nhờ kỹ sư kiểm tra trước khi sử dụng tiếp.
Sau khi sử dụng:
- Luôn tắt máy và rút phích cắm ra khỏi ổ điện sau khi dùng xong, chú ý khi đó tay bạn phải khô.
- Lau sạch dung dịch còn dính trên thành máy, tránh để nước ngấm vào trong máy.
- Cần vệ sinh máy sau khi sử dụng để tránh đóng cặn giúp kéo dài tuổi thọ của máy.
- Để máy nguội hoàn toàn trước khi dùng tiếp.
- Ngắt điện khỏi máy, để máy nguội trong khoảng 10 đến 15 phút trước khi tháo mặt nạ ra khỏi máy bằng cách vặn ngược chiều kim đồng hồ. Úp khay nước xuống để làm khô. Dùng dung dịch lau nhôm để làm sạch máy.
- Lau bề mặt máy và mặt nạ bằng vải mềm, ẩm, sau đó lau khô hoàn toàn.
- Không dùng cồn, acetone, benzine hoặc các chất tẩy rửa để lau
- Không nhúng máy vào nước
- Không dùng các vật sắc, nhọn để cọ rửa máy.
Quí khách hàng có nhu cầu xin liên hệ:
Công ty TNHH Dịch Vụ Tư Vấn Đầu Tư và Thương Mại Sài Gòn
Địa chỉ: Lầu 5, 27B Nguyễn Đình Chiểu, P. Đakao, Q. 1, Tp HCM
Hotline: (028) 66 800 868 - 0906 98 3797 - 093 880 9849
Website: www.thuongmaisaigon.vn
E-mail: chinh@thuongmaisaigon.vn
Quý Khách hàng mua sỉ hoặc Ship hàng về tỉnh vui lòng liên hệ để được giá tốt
Kênh mua bán trực tuyến Uy Tín - Chất lượng
Thuốc nhuộm dạng dầu gội - BELLOCITY
195,000 vnđ
165,000 vnđ
80,000 vnđ
49,000 vnđ
195,000 vnđ
129,000 vnđ
Máy Massage mặt 5 in 1 - Máy rửa mặt
145,000 vnđ
90,000 vnđ
Bộ dụng cụ làm móng đa năng 12 món
135,000 vnđ
95,000 vnđ
260,000 vnđ
195,000 vnđ
160,000 vnđ
120,000 vnđ
292,000 vnđ
262,000 vnđ
390,000 vnđ
330,000 vnđ
Đai Massage làm giảm mở bụng bằng xung điện Lazybag
950,000 vnđ
650,000 vnđ
ĐAI MASSAGE ĐẤM LƯNG VAI CỔ NECK W-808
750,000 vnđ
350,000 vnđ
Bộ giác hơi 6 món không dùng lửa
135,000 vnđ
86,000 vnđ
Tổng truy cập 1,901,375
Đang online2
Công ty TNHH Dịch Vụ Tư Vấn Đầu Tư và Thương Mại Sài Gòn
Hotline: (028) 66 800 868 - 0906 98 3797
Website: www.thuongmaisaigon.vn
E-mail: chinh@thuongmaisaigon.vn
Hướng dẫn mua hàng và thanh toán
Chính sách bảo hành
Lầu 5, 27B Nguyễn Đình Chiểu, P. Đakao, Quận 1, TP. HCM.
Hotline: (028) 66 800 868
090 698 3797 - 096 796 4548
Giờ làm việc: - Thứ 2-6: 08h00 - 17h30
- Thứ 7: 08h00 - 12h00
- Chủ nhật, ngày lễ: Nghỉ
© Bản quyền thuộc về www.thuongmaisaigon.vn - 0906983797
- Powered by IM Group
Gửi bình luận của bạn

markdown:
Xông mặt bằng hơi nước là phương pháp làm sạch da không gây dị ứng, không gây tác dụng phụ vì không có bất cứ một chất hóa học nào khác ngoài hơi nước tinh khiết, xông hơi làm cho các lỗ chân lông được mở ra, các tế bào da được thư giãn đồng thời độc tố trong cơ thể cũng được bài tiết ra ngoài. Giải quyết tận gốc nguyên nhân gây mụn, trứng cá và viêm nhiễm trên da mặt, Làm sạch da mặt Có thể kết hợp với hương liệu thiên nhiên hoặc dược phẩm, mỹ phẩm cùng liệu pháp massage sẽ tạo nên tác động kép, giúp cho việc hấp thụ tốt nhất các sản phẩm chăm sóc da làm cho da mềm mịn, tăng tín đàn hồi, trẻ hóa làn da mang lại cho bạn vẻ đẹp rạng ngời, căng tràn sức sống. Máy tạo độ ẩm cho da , giúp bạn có được làn da cân bằng , không còn bị da khô , không còn bị da nhờn
- Thiết kế đơn giản, hoàn toàn hợp lý, phù hợp với moi người
- Xông được toàn bộ khuôn mặt
- Tính năng nổi bật với chức năng điều khiển lượng hơi theo ý thích
- Cách sử dụng đơn giản & an toàn. Công suất: 100W
- Kích thước máy: 10x14x27 cm
- Kích thước hộp: 19.5x20x19 cm
- Trọng lượng: 600g
Máy xông hơi mặt gồm: thân máy, cốc để đo lượng nước, Mặt nạ xông hơi cho toàn bộ khuôn mặt, mặt nạ xông hơi cho mũi & miệng
**,** là dụng cụ lý tưởng để sử dụng tại nhà, nó lấy đi những chất bẩn ẩn sâu dưới da, làm cho lỗ chân lông được thông thoáng. Giữ cho da không bị khô và bị nám.
- Máy là một liệu pháp chăm sóc da hoàn toàn thiên nhiên theo truyền thống y học cổ truyền của dân tộc.
- Máy xông hơi mặt mini tại nhà giúp chị em có thể xông hơi mặt như ở thẩm mỹ viện bất cứ khi nào. Luồng hơi nước tinh khiết và ấm áp sẽ thấm rất sâu vào các lỗ chân lông , đẩy các chất cặn bã ra ngoài da. Nhờ vậy, da phục hồi nhanh chóng và lại trở nên căng mịn
- Máy đặc biệt rất thích hợp cho các chị em phải tẩy trang hằng ngày. Máy xông hơi mặt phù hợp với tất cả mọi loại da, giúp bạn có được làn da sạch sẽ, láng mịn, không còn mụn cám
- Máy giúp thải độc cho da mặt. Nó rất hiệu quả trong việc điều trị nám da, sạm da do mỹ phẩm, tái tạo lớp da mới đẹp hơn
- Có thể xông hơi để làm sạch mũi họng;
- Thiết kế đơn giản, hợp lý, phù hợp với bạn
**Thông tin chi tiết Máy xông hơi mặt mini**
- Điện áp: 220~50Hz
- Công suất: 100W
- Kích thước máy: 10x14x27 cm
- Kích thước hộp: 19.5x20x19 cm
- Trọng lượng: 600g
__Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi mặt mini:__
- Đặt
**máy xông hơi mặt** lên bàn hoặc mặt phẳng chắc chắn, khô ráo, vừa tầm.
- Chỉ sử dụng cốc lường để đổ nước vào khay chứa, không hứng khay dưới dòng nước chảy (vòi nước). Không được đổ quá mức tối đa đã in sẵn trên cốc. Mức này đủ cho khoảng 20 phút sử dụng.
- Bạn có thể chọn mặt nạ xông mặt hoặc mặt nạ xông mũi và họng
- Lắp mặt nạ xông hơi phù hợp vào máy. Chú ý: nắm phần dưới của mặt nạ, xoay theo chiều kim đồng hồ sao cho các mấu trên mặt nạ và máy khớp với nhau.
- Cắm dây vào ổ điện. Sau đó vặn công tắc theo chiều kim đồng hồ cho tới khi đèn đỏ sáng. Khởi đầu nên vặn nút vào vị trí 2 để thúc đẩy quá trình làm nóng. Sau khoảng 5 phút hơi bắt đầu lên.
- Vặn nút quay trở lại vị trí 1 để giảm lượng hơi ra.
**Điều chỉnh lượng hơi ra**
- Bạn cũng có thể điều chỉnh lượng hơi ra bằng cách xoay đĩa hơi.
- Để tránh bị bỏng, không động trực tiếp vào lỗ thông hơi và đảm bảo hơi thoát được khỏi van hơi.
- Ngồi trước máy, cúi xuống, để mặt bạn phía trên mặt nạ. Nếu hơi nước quá nóng, nên để máy xa mặt hơn một chút tránh bị bỏng
- Chú ý:Trong quá trình xông mặt, luôn để công tắc ở vị trí 1
- Không để mặt quá gần mặt nạ
- Khi muốn ngừng sử dụng hoặc nước đã bốc hơi, vặn công tắc về vị trí “0”, đèn sẽ tắt.
- Rửa lại mặt bằng nước sạch sau khi xông, sau đó bôi kem dưỡng da hoặc đắp mặt nạ, khi đó lỗ chân lông đang mở ra giúp các thành phần dưỡng ngấm sâu vào da.
- Không xông mặt quá 20 phút mỗi ngày. Bạn chỉ nên xông mặt 2 đến 3 lần một tuần.
**Sử dụng mặt nạ mũi/miệng**
- Vì màng nhầy ở mũi người rất nhạy cảm nên không bao giờ vặn công tắc lên vị trí 2 khi sử dụng mặt nạ mũi/miệng. Không để mũi quá gần mặt nạ và quá trình xông không kéo dài quá 10 phút mỗi ngày, chỉ nên xông nhiều nhất là 2 đến 3 lần một tuần.
**Trước khi sử dụng:**
- Máy xông hơi mặt tại nhà được chế tạo chỉ để xông hơi cho người. Nhà sản xuất sẽ không chịu trách nhiệm với những hư hỏng do việc sử dụng sai, không đúng như hướng dẫn.
- Không được tự ý sửa máy.
- Không nên sử dụng máy xông hơi mặt nếu bạn đang bị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, da bị bỏng, sưng tấy, bị thương, bị eczema, bệnh vẩy nến.
- Trong thời gian mang thai hoặc có vấn đề về sức khỏe, bạn cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng.
- Kiểm tra để đảm bảo máy hoạt động tốt trước khi sử dụng, nếu máy có dấu hiệu hỏng hóc, cần thông báo cho trung tâm bảo hành để kiểm tra và sửa chữa.
- Cắm máy vào nguồn điện đúng với những thông số đã ghi trên máy.
- Không dùng máy ở gần nguồn nước (bồn rửa, vòi tắm…) hoặc khi bạn đang ngủ. Không nhúng máy vào trong nước hoặc bất cứ dung dịch nào.
- Chỉ sử dụng máy với mặt nạ xông hơi đi kèm.
**Trong quá trình sử dụng:**
Tắt máy, rút điện nếu có trục trặc trong quá trình sử dụng.
- Không để mặt quá gần mặt nạ để tránh tình trạng bỏng do hơi quá nóng.
- Trong khi xông nên nhắm mắt và bảo vệ các vùng nhạy cảm với nhiệt.
- Không sử dụng máy quá 20 phút.
- Ngừng dùng dầu hoặc thảo dược nếu bị ngứa hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường trên da.
- Không dùng máy dưới chăn hoặc khăn…
- Khi đang xông hơi cần tránh việc thay đổi các linh kiện
Chú ý: Máy sẽ không tự động tắt ngay cả khi nước đã bốc hơi hết.
- Nếu máy bị rơi xuống nước, cần rút điện ngay lập tức, nhờ kỹ sư kiểm tra trước khi sử dụng tiếp.
**Sau khi sử dụng:**
- Luôn tắt máy và rút phích cắm ra khỏi ổ điện sau khi dùng xong, chú ý khi đó tay bạn phải khô.
- Lau sạch dung dịch còn dính trên thành máy, tránh để nước ngấm vào trong máy.
- Cần vệ sinh máy sau khi sử dụng để tránh đóng cặn giúp kéo dài tuổi thọ của máy.
- Để máy nguội hoàn toàn trước khi dùng tiếp.
- Ngắt điện khỏi máy, để máy nguội trong khoảng 10 đến 15 phút trước khi tháo mặt nạ ra khỏi máy bằng cách vặn ngược chiều kim đồng hồ. Úp khay nước xuống để làm khô. Dùng dung dịch lau nhôm để làm sạch máy.
- Lau bề mặt máy và mặt nạ bằng vải mềm, ẩm, sau đó lau khô hoàn toàn.
- Không dùng cồn, acetone, benzine hoặc các chất tẩy rửa để lau
- Không nhúng máy vào nước
- Không dùng các vật sắc, nhọn để cọ rửa máy.
**Quí khách hàng có nhu cầu xin liên hệ:** **Công ty TNHH Dịch Vụ Tư Vấn Đầu Tư và Thương Mại Sài Gòn**
**Địa chỉ:** *Lầu 5, 27B Nguyễn Đình Chiểu, P. Đakao, Q. 1, Tp HCM* **Hotline:** **(028) 66 800 868** - **0906 98 3797 - 093 880 9849**
Website:
[www.thuongmaisaigon.vn](http://www.thuongmaisaigon.vn)
E-mail:
[chinh@thuongmaisaigon.vn](mailto:chinh@thuongmaisaigon.vn) **Quý Khách hàng mua sỉ hoặc Ship hàng về tỉnh vui lòng liên hệ để được giá tốt** *Kênh mua bán trực tuyến Uy Tín - Chất lượng* [Thuốc nhuộm dạng dầu gội - BELLOCITY](/san-pham/cham-soc-suc-khoe-lam-dep/thuoc-nhuom-dang-dau-goi-bellocity.html)
195,000 vnđ
165,000 vnđ
80,000 vnđ
49,000 vnđ
195,000 vnđ
129,000 vnđ
[Máy Massage mặt 5 in 1 - Máy rửa mặt](/san-pham/cham-soc-suc-khoe-lam-dep/may-massage-mat-5-in-1-may-rua-mat.html)
145,000 vnđ
90,000 vnđ
[Bộ dụng cụ làm móng đa năng 12 món](/san-pham/cham-soc-suc-khoe-lam-dep/bo-dung-cu-lam-mong-da-nang-12-mon.html)
135,000 vnđ
95,000 vnđ
260,000 vnđ
195,000 vnđ
160,000 vnđ
120,000 vnđ
292,000 vnđ
262,000 vnđ
390,000 vnđ
330,000 vnđ
[Đai Massage làm giảm mở bụng bằng xung điện Lazybag](/san-pham/cham-soc-suc-khoe-lam-dep/dai-massage-lam-giam-mo-bung-bang-xung-dien-lz-mb333.html)
950,000 vnđ
650,000 vnđ
[ĐAI MASSAGE ĐẤM LƯNG VAI CỔ NECK W-808](/san-pham/cham-soc-suc-khoe-lam-dep/dai-massage-dam-lung-vai-co-neck-w-808.html)
750,000 vnđ
350,000 vnđ
[Bộ giác hơi 6 món không dùng lửa](/san-pham/cham-soc-suc-khoe-lam-dep/bo-giac-hoi-6-mon-khong-dung-lua.html)
135,000 vnđ
86,000 vnđ
Tổng truy cập 1,901,375
Đang online2
**Công ty TNHH Dịch Vụ Tư Vấn Đầu Tư và Thương Mại Sài Gòn**
**Hotline:** **(028) 66 800 868** - **0906 98 3797**
Website:
[www.thuongmaisaigon.vn](http://www.thuongmaisaigon.vn)
E-mail:
[chinh@thuongmaisaigon.vn](mailto:chinh@thuongmaisaigon.vn) **Hướng dẫn mua hàng và thanh toán**
Chính sách bảo hành
Lầu 5, 27B Nguyễn Đình Chiểu, P. Đakao, Quận 1, TP. HCM.
**Hotline:** ** (028) 66 800 868 ** **090 698 3797 - 096 796 4548** **- Thứ 2-6: 08h00 - 17h30 Giờ làm việc: **
- Thứ 7: 08h00 - 12h00
- Chủ nhật, ngày lễ: Nghỉ
**© Bản quyền thuộc về www.thuongmaisaigon.vn - 0906983797**
- Powered by
[IM Group](http://www.imgroup.vn)
## Gửi bình luận của bạn


text:
Đối tượng:
Học viên muốn nắm vững kiến thức nền tảng của cả 4 kĩ năng nghe, nói đọc viết để thi chứng chỉ HSK 4, TOCFL 3 thi Đại học hoặc để có nhu cầu học nâng cao hơn nữa.
Mục tiêu:
- Củng cố toàn bộ hệ thống ngữ pháp cơ bản và có 1 phần ngữ pháp nâng cao và HSK 4,
- cung cấp 1200 từ vựng cần thiết để chuẩn bị cho thi HSK 4 (chứng chỉ B2), thi Đại học
- Trang bị kỹ năng làm bài nghe đọc viết HSK hoặc TOCFL
Giáo trình:
Giáo trình HSK 4 Như Ý
Lộ trình học:
Thời gian: 30 buổi/ khóa. (mỗi buổi 2 tiếng)
Học phí: 100k/ buổi
Sĩ số: không quá 15 học viên/ lớp
Quyền lợi học viên:
- Được tặng tài liệu học và tối đa 10 đầu sách PDF tham khảo phù hợp với trình độ học
- Được kèm riêng khi có việc nghỉ đột xuất ( không quá 3 buổi/ 1 khóa)
- Được tặng 1 tài khoản để đăng nhập vào kho từ HSK online của Như Ý để ôn luyện và Tài khoản luyện ôn HSK online tại trang web của Như Ý.
- Tham gia làm bài kiểm tra giấy và online để kiểm tra lực học của bản thân
- Nhận chứng chỉ của Trung tâm Như Ý khi hoàn thành khóa học
- Học viên đạt điểm cao nhất trong khóa học được nhận quà lưu niệm của Như Ý.
- Được hướng dẫn hồ sơ thủ tục để dự thi HSK4

markdown:
**Đối tượng: **
Học viên muốn nắm vững kiến thức nền tảng của cả 4 kĩ năng nghe, nói đọc viết để thi chứng chỉ HSK 4, TOCFL 3 thi Đại học hoặc để có nhu cầu học nâng cao hơn nữa.
**Mục tiêu:**
- Củng cố toàn bộ hệ thống ngữ pháp cơ bản và có 1 phần ngữ pháp nâng cao và HSK 4,
- cung cấp 1200 từ vựng cần thiết để chuẩn bị cho thi HSK 4 (chứng chỉ B2), thi Đại học
- Trang bị kỹ năng làm bài nghe đọc viết HSK hoặc TOCFL
**Giáo trình:**
Giáo trình HSK 4 Như Ý
**Lộ trình học: ** **Thời gian:** 30 buổi/ khóa. (mỗi buổi 2 tiếng) **Học phí:** 100k/ buổi **Sĩ số:** không quá 15 học viên/ lớp
**Quyền lợi học viên:**
- Được tặng tài liệu học và tối đa 10 đầu sách PDF tham khảo phù hợp với trình độ học
- Được kèm riêng khi có việc nghỉ đột xuất ( không quá 3 buổi/ 1 khóa)
- Được tặng 1 tài khoản để đăng nhập vào kho từ HSK online của Như Ý để ôn luyện và Tài khoản luyện ôn HSK online tại trang web của Như Ý.
- Tham gia làm bài kiểm tra giấy và online để kiểm tra lực học của bản thân
- Nhận chứng chỉ của Trung tâm Như Ý khi hoàn thành khóa học
- Học viên đạt điểm cao nhất trong khóa học được nhận quà lưu niệm của Như Ý.
- Được hướng dẫn hồ sơ thủ tục để dự thi HSK4
### Cấu trúc đề thi HSK 4
|3 kỹ năng : nghe, đọc, viết, tổng 100 câu
|
Điểm đạt yêu cầu: 180 trở lên
|NỘI DUNG THI||PHẦN THI||DẠNG BÀI||SỐ LƯỢNG CÂU HỎI||ĐIỂM||THỜI GIAN THI|
|I. Nghe||第一部分
|
Phần 1
|Phán đoán đúng sai||10||
|
100điểm
|
|
30
|第二部分
|
Phần 2
|Chọn đáp án đúng c||15|
|第三部分
|
Phần 3
|Nghe đoạn văn hoặc hội thoại chọn đáp án đúng cho câu hỏi||20|
|II. Đọc||第一部分
|
Phần 1
|Chọn từ điền trống||10||
|
100điểm
|
|
40
|第二部分
|
Phần 2
|Sắp xếp 3 câu thành đoạn||10|
|第三部分
|
Phần 3
|Đọc đoạn văn, chọn câu trả lời đúng cho câu hỏi||20|
|III. Viết||第一部分
|
Phần 1
|Sắp xếp thành 1 câu với từ cho sẵn||10||
|
100điểm
|
|
25
|第二部分
|
Phần 2
|Đặt câu với từ cho sẵn và tranh||5|
|Tổng||100||300 điểm||95 phút|

Link: <http://tiengtrungnhuy.edu.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://tiengtrungnhuy.edu.vn/?p=2176>; rel=shortlink