text:
Gia đình siêu nhân
Gia đình siêu nhân (The Incredibles) là một bộ phim hoạt hình máy tính thuộc thể loại siêu anh hùng được Pixar Animation Studios sản xuất và Walt Disney Pictures phát hành. Phim được Brad Bird, một cựu đạo diễn và cố vấn điều hành trong chương trình The Simpsons, viết kịch bản và đạo diễn. Bộ phim có sự tham gia của các diễn viên Holly Hunter, Craig T. Nelson, Sarah Vowell, Spencer Fox, Jason Lee, Samuel L. Jackson và Elizabeth Peña. Bộ phim nói về gia đình siêu anh hùng Parr, mỗi người có một quyền năng khác nhau. Sau khi chính phủ ra lệnh các siêu anh hùng phải sống ẩn dật trong đời thường, Robert Parr (Craig T. Nelson), trước kia là siêu anh hùng có biệt hiệu là "Mr. Incredible", đã sống lại những ngày siêu anh hùng của mình sau lưng gia đình. Đồng thời, các người con của ông đã cảm nhận được những quyền năng của họ trong khi vợ ông nghi ngờ về các hoạt động của ông.
The Incredibles thoạt tiên được phát triển như một phim hoạt hình truyền thống cho hãng Warner Bros., nhưng sau khi hãng này đóng cửa bộ phận làm phim hoạt hình, Bird đem lại kịch bản đến Pixar và làm việc lại với John Lasseter. The Incredibles là bộ phim thứ 6 từ Pixar. Nó được Buena Vista Distribution, một công ty con của Disney, phát hành tại Bắc Mỹ vào ngày 5 tháng 11 năm 2004, và tại Anh và Cộng hòa Ireland trong ngày 26 tháng 11 cùng năm. Đây là bộ phim dài đầu tiên của Pixar mà tất cả các nhân vật chính đều là người[2]. Ngày 15 tháng 3 năm 2005, nó được phát hành ra một bộ DVD hai đĩa tại Hoa Kỳ.
Tại lễ trao giải Oscar năm 2004, bộ phim giành giải phim hoạt hình hay nhất (đây là phim thứ nhì trong 4 phim mà Pixar đã giành được giải này) và biên tập âm thanh. Phim còn được đề cử cho giải kịch bản gốc hay nhất và âm thanh hay nhất, nhưng không thắng giải.
Mục lục
Nội dung[sửa | sửa mã nguồn]
Trong đêm tân hôn với Elasticgirl (Cô gái co giãn), Mr. Incredible đã dành thì giờ để ghé thăm thành phố Metroville. Trong lúc đang đuổi theo Bomb Voyage sau một cuộc cướp ngân hàng, Buddy Pine, một người hâm mộ Mr. Incredible, đã tìm cách giúp Mr. Incredible's bằng cách trở thành "IncrediBoy". Buddy xém chết vì sự quấy rầy của mình, và Mr. Incredible phải giải cứu Buddy và để Voyage thoát, và đến lễ cưới vừa đúng lúc. Tuy vậy, vì các hành động của Mr. Incredible, công chúng bắt đầu phản đối những siêu anh hùng, tỏ ra sợ hãi đối với họ và bắt đầu kiện cáo họ để họ khỏi làm hại dân chúng trong lúc cứu họ. Những siêu anh hùng bị buộc phải rời bỏ lối sống cứu người và thích nghi với đời thường. Mr. Incredible và Elastigirl đến sống ở một khu ngoại ô dưới cái tên Bob và Helen Parr để nuôi gia đình; con cái họ cũng đều có siêu quyền năng - cậu con trai nghịch ngợm Dash có thể chạy với vận tốc siêu phàm, trong khi cô con gái rụt rè Violet có phép tàng hình và có thể tạo ra một trường lực. Tuy vậy, cậu con trai út của họ, Jack-Jack thì chưa biểu hiện quyền năng nào.
Bob đã bắt đầu chán nản với công việc tại công ty bảo hiểm của mình, và đã cùng với người bạn thân (từng là một siêu anh hùng) Lucius Best, biệt danh là Frozone, trốn nhà đi đánh tội phạm vặt. Bob bị mất việc khi ông gây thương tích cho ông sếp Gilbert Huph trong lúc bị cản đánh cướp. Khi Bob về nhà, ông khám phá ra một thông điệp bí ẩn từ một phụ nữ tên là Mirage, hứa hẹn sẽ trả thật nhiều tiền nếu ông đánh một con robot đã bị nổi điên tên là Omnibot 9000 trên một hòn đảo xa xôi. Bob nhận công việc này, và tuy cuộc chiến đấu với con robot rất khó khăn vì ông không tập luyện, ông đã chiến thắng. Khi được Mirage hứa hẹn cho nhiều công việc nữa, Bob giả vờ vẫn còn có việc làm tại công ty bảo hiểm nhưng thật sự tập luyện mỗi ngày. Bob tìm đến người đã từng thiết kế trang phục cho các siêu anh hùng Edna Mode, và đã được Mode thiết kế một bộ đồ mới.
Một ít lâu sau đó, Bob nhận được công việc mới từ Mirage và đi đến hòn đảo. Ông mới biết được mình đã bị lừa, vì một con Omnidroid mới không co điểm yếu của phiên bản trước bắt đầu tấn công Bob. Bob khám phá ra rằng con Omnidroid đang được Buddy Pine điều khiển, nay đang dùng biệt danh Syndrome, đang báo thù vì không được nhận làm đệ tử lần trước. Bob bị buộc phải trốn tránh Syndrome và con robot và tìm ra được một bộ xương của một siêu anh hùng khác, và dẫn ông đến kế hoạch của Syndrome. Bob lẳn vào sào huyệt trên đảo và khám phá qua một siêu máy tính rằng nhiều siêu anh hùng khác đã phải bỏ mạng trong lúc phải chiến đấu với những phiên bản ngày càng tinh vi của con Omnidroid.
Trong lúc này, Helen bắt đầu nghi ngờ về các hoạt động của Bob và khám phá rằng ông đã tìm đến Edna. Edna, trong lúc đang thiết kế bộ đồ cho Bob, cũng đã thiết kế những bộ đồ cho tất cả mọi thành viên trong gia đình Parr, mà trong đó có một thiết bị báo địa điểm cho mỗi bộ đồ. Helen dùng chức năng này để khám phá địa điểm của Bob trên hòn đảo, nhưng việc đó đã báo động đến Syndrome và Bob bị bắt lại. Helen kiếm ra một chiếc máy bay phản lực để tìm Bob, nhưng khám phá rằng Dash và Violet cũng đã trốn theo trên chiếc máy bay. Khi Syndrome bắn tên lửa để bắn hạ máy bay, cả ba được trốn thoát nhờ bộ đồ chống lửa của Helen. Bob giơ tay ra bắt và giết Syndrome nhưng bị Mirage nhảy vào. Bob dọa sẽ giết Mirage nếu Syndrome không thả ông ra. Syndrome không tin Bob và thách ông làm điều đó, nhưng Bob tha mạng Mirage sau khi nhận thấy rằng ông sẽ không làm được điều gì nếu ông giết cô. Trên đảo, Helen cứu chồng mình trong lúc Dash và Violet chạy trốn các thuộc hạ của Syndrome. Cả gia đình gặp lại nhau nhưng lại bị Syndrome bắt lại; Syndrome cho biết ông sẽ đưa con Omnidroid mới nhất vào Metroville, và dùng một bộ điều khiển từ xa để điều khiển con robot và giả vờ cứu thành phố để được trở thành một siêu anh hùng. Sau khi con robot đã được đem đi, Mirage cứu gia đình Parr và họ đi trên một hỏa tiễn thứ nhì để đuổi theo con robot.
Gia đình Parr đến Metroville trong lúc con Omnidroid đang tàn phá thành phố. Với sự trợ giúp của Frozone, gia đình Parr giành được bộ điều khiển và phá hủy con robot. Họ trở về nhà, nhưng Syndrome đã khám phá ra nơi ở của họ và bắt cóc Jack-Jack. Tuy nhiên, khi Syndrome đem Jack-Jack lên máy bay, Jack-Jack biến dạng làm Syndrome phải đánh rơi. Bob ném Helen lên để chụp Jack-Jack, sau đó ông ném chiếc xe mới lên máy bay, làm cái áo choàng của Syndrome bị rơi vào cách quạt, kéo luôn Syndrome vào đó. Gia đình Parr trở về cuộc sống bình yên. Tuy nhiên, khi thành phố bị một kẻ gian mới tên là The Underminer tấn công, gia đình siêu nhân chuẩn bị chiến đấu.
Các diễn viên lồng tiếng và nhân vật[sửa | sửa mã nguồn]
- Craig T. Nelson vai Bob Parr/Mr. Incredible: Bob có sức mạnh phi thường, và có thể kháng cự được sự tổn hại. Các giác quan của ông cũng nhạy bén hơn thường. Quyền năng của ông tương tự như Siêu nhân trong truyện tranh của DC Comics trong những ngày đầu, trước khi có khả năng bay.
- Holly Hunter vai Helen Parr/Elasticgirl: Vợ của Bob. Quyền năng của cô là có thể co giãn thân thể giống Mr Fantastic. Cô thường lo lắng về an toàn của gia đình.
- Sarah Vowell vai Violet Parr: Con cả của Bob và Helen. Cô có phép tàng hình và có thể tạo ra trường lực. Khả năng của cô giống Invisible Woman. Cô ước mơ có một cuộc sống bình thường.
- Spencer Fox vai Dash Parr: Em trai của Violet. Cậu có thể chạy với tốc độ siêu phàm và có thể chạy trên nước. Cậu là học sinh lớp 4 và muốn chứng minh rằng mình có sức mạnh đặc biệt. Khả năng của cậu giống của Flash và Quicksilver
- Eli Fucile và Maeve Andrews vai Jack-Jack Parr: Con trai út của Bob và Helen. Jack-Jack có thể biến dạng. Khả năng này gần giống với Mystique
- Samuel L. Jackson vai Lucius Best/Frozone: Bạn thân nhất của Mr. Incredible. Ông có thể tạo băng đá và đóng băng mọi vật. Ông có đặc điểm giống Iceman của Marvel Comics.
- Jason Lee vai Buddy Pine/Syndrome: Người hâm mộ số một của Mr. Incredible, nhưng sau này căm ghét Mr. Incredible vì không được nhận làm đệ tử. Syndrome là nhân vật phản diện trong phim. Mặt mũi của Syndrome được thiết kế dựa theo khuôn mặt của đạo diễn Brad Bird.[3]
- Elizabeth Peña vai Mirage: Phụ tá của Syndrome. Sau khi Syndrome tỏ ra không quan tâm đến tính mạng của cô, cô đã theo phía Mr. Incredble.
- Brad Bird vai Edna Mode: Nhà thiết kế nổi tiếng cho các bộ đồ siêu anh hùng.
Đón nhận[sửa | sửa mã nguồn]
Giới phê bình[sửa | sửa mã nguồn]
The Incredibles nhận khen thưởng nồng nhiệt từ giới phê bình, giành được mức độ 97% "tươi" từ website phê bình kết hợp Rotten Tomatoes[4], trở thành phim hành động hay thứ 12 và là phim Top 20 duy nhất có hơn 100 phê bình[5]. Metacritic đánh giá The Incredibles "universal acclaim" với số điểm 90/100.[6] Nhà phê bình Roger Ebert cho bộ phim 3½ trên 4 điểm, và viết rằng bộ phim đã "xen kẽ hành động nhanh với sự châm biếm của cuộc sống ngoại ô" và là "một ví dụ nữa của sự tinh thông của Pixar trong lĩnh vực hoạt họa đại chúng". Rolling Stone cho phim 3½ ngôi sao và nói rằng phim là "một trong những [bộ phim] hay nhất trong năm", và "không có vẻ hoạt hình, mà có vẻ sự thật."[7] Cũng cho bộ phim 3½ ngôi sao, tạp chí People cho rằng The Incredibles "có một câu chuyện mạnh mẽ, thú vị, và đầy những nét hài hước."[8]
Eleanor Ringel Gillespie của tờ Atlanta Journal-Constitution thì cho rằng phim này chỉ là tác phẩm cóp nhặt từ những bộ phim hành động trước đó, và kết luận rằng "những nhân tài tại Pixar đã làm những gì họ làm rất tốt; nhưng mình ước gì là họ đang làm việc khác."[9] Tương tự, Jessica Winter của tờ Village Voice chỉ trích bộ phim vì chỉ là một bộ phim hành động mùa hè bình thường mặc dù được ra mắt đầu tháng 11.
Các nhà làm phim The Fantastic Four phải thay đổi kịch bản và thêm hiệu ứng vì câu chuyện có nội dung tương tự với The Incredibles."[10]
Doanh thu[sửa | sửa mã nguồn]
Mặc dù có lo ngại về số doanh thu sẽ không đạt được như hy vọng,[11] bộ phim đã giành được $70.467.623 trong tuần mở đâu trên 7.600 màn ảnh tại 3.933 rạp, với doanh thu bình quân là $17.917 mỗi rạp hay $9.272 mỗi màn ảnh, và là doanh thu mở đầu cao nhất cho một bộ phim của Pixar. Bộ phim cũng giành được vị trí cao nhất trong tuần thứ nhì, giành được thêm, $50.251.359, và chỉ bớt 29%, và dễ dàng đánh bại bộ phim hoạt hình The Polar Express đã ra mắt tuần đó. Bộ phim thu được tổng cộng $261.441.092 tại Hoa Kỳ, số doanh thu cao thứ nhì cho một bộ phim Pixar (sau Finding Nemo) và là phim có doanh thu đứng thứ 5 trong năm 2004.[12] Toàn cầu, bộ phim thu được $631.436.092, đứng vị trí thứ 4 trong năm.[13] Bộ phim cũng có doanh thu thứ nhì trong các bộ phim hoạt hình trong năm, sau Shrek 2.
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “The Incredibles (2004)”. Box Office Mojo. Truy cập ngày 5 tháng 2 năm 2009.
- ^ John Canemaker (ngày 3 tháng 10 năm 2004). “A Part-Human, Part-Cartoon Species”. The New York Times. Truy cập ngày 18 tháng 6 năm 2009.
- ^ “The Incredibles (2004)”. IMDB. Truy cập ngày 22 tháng 3 năm 2009.
- ^ The Incredibles - Movie Reviews, Trailers, Pictures - Rotten Tomatoes
- ^ ROTTEN TOMATOES: ROTTEN TOMATOES: Top Movies: Golden Globes
- ^ The Incredibles at metacrtic.com
- ^ Travers, Peter (2004-11-25), "The Incredibles". Rolling Stone. (962):100
- ^ Rozen, Leah (2004-11-15), "The Incredibles". People. 62 (20):31
- ^ The Incredibles | AccessAtlanta
- ^ Patrick Sauriol (ngày 24 tháng 12 năm 2004). “SCOOP: Stretching the end of FANTASTIC FOUR”.
- ^ Movie & TV News @ IMDb.com - Studio Briefing - 4 tháng 11 năm 2004
- ^ 2004 Yearly Box Office Results
- ^ 2004 Yearly Box Office Results
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
- Phim của Pixar
- Phim năm 2004
- Phim hoạt hình máy tính
- Phim hoạt hình Mỹ
- Phim giành giải Annie cho phim hoạt hình xuất sắc nhất
- Phim giành giải Oscar cho phim hoạt hình hay nhất
- Siêu nhân nhí
- Phim giành giải Oscar cho biên tập âm thanh xuất sắc nhất
- Phim lấy bối cảnh ở thập niên 1950
- Phim lấy bối cảnh ở thập niên 1960
- Phim lấy bối cảnh trên các đảo
- Phim hoạt hình Mỹ thập niên 2000
- Phim hoạt hình máy tính 2004
- Phim Mỹ
- Nhượng quyền thương mại Disney
- Phim tiếng Anh
- Nhạc nền phim của Michael Giacchino
- Siêu nhân
- Phim của Walt Disney Pictures
- Phim hài kịch siêu anh hùng
- Đội siêu anh hùng
- Phim về gia đình bất thường

markdown:
*Gia đình siêu nhân*
|Gia đình siêu nhân|
|
|![]()
[Poster](/wiki/%C3%81p_ph%C3%ADch)phim [Brad Bird](/w/index.php?title=Brad_Bird&action=edit&redlink=1) **Đạo diễn giám sát kỹ thuật:**
Bill Wise
[John Walker](/w/index.php?title=John_Walker_(nh%C3%A0_s%E1%BA%A3n_xu%E1%BA%A5t)&action=edit&redlink=1) **Điều hành sản xuất:** [John Lasseter](/wiki/John_Lasseter) **Assistant Producer:** [Katherine Sarafian](/w/index.php?title=Katherine_Sarafian&action=edit&redlink=1) **Associate Producer:**
Kori Rae
[Brad Bird](/w/index.php?title=Brad_Bird&action=edit&redlink=1) [Craig T. Nelson](/w/index.php?title=Craig_T._Nelson&action=edit&redlink=1) [Holly Hunter](/wiki/Holly_Hunter) [Sarah Vowell](/w/index.php?title=Sarah_Vowell&action=edit&redlink=1) [Spencer Fox](/w/index.php?title=Spencer_Fox&action=edit&redlink=1) [Jason Lee](/w/index.php?title=Jason_Lee_(di%E1%BB%85n_vi%C3%AAn)&action=edit&redlink=1) [Samuel L. Jackson](/wiki/Samuel_L._Jackson) [Elizabeth Peña](/w/index.php?title=Elizabeth_Pe%C3%B1a&action=edit&redlink=1)
Brad Bird
[Michael Giacchino](/w/index.php?title=Michael_Giacchino&action=edit&redlink=1) [Andrew Jimenez](/w/index.php?title=Andrew_Jimenez&action=edit&redlink=1) [Patrick Lin](/w/index.php?title=Patrick_Lin&action=edit&redlink=1) [Janet Lucroy](/w/index.php?title=Janet_Lucroy&action=edit&redlink=1) [Stephen Schaffer](/w/index.php?title=Stephen_Schaffer&action=edit&redlink=1) [Walt Disney Pictures](/wiki/Walt_Disney_Pictures) [5 tháng 11](/wiki/5_th%C3%A1ng_11)năm [2004](/wiki/2004) [Mỹ](/wiki/%C4%90i%E1%BB%87n_%E1%BA%A3nh_Hoa_K%E1%BB%B3) [Anh](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Anh) [[1]](#cite_note-1) * ( Gia đình siêu nhân* *The Incredibles*) là một bộ phim [hoạt hình máy tính](/wiki/Ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_m%C3%A1y_t%C3%ADnh)thuộc thể loại [siêu anh hùng](/wiki/Si%C3%AAu_anh_h%C3%B9ng)được [Pixar Animation Studios](/wiki/Pixar)sản xuất và [Walt Disney Pictures](/wiki/Walt_Disney_Pictures)phát hành. Phim được [Brad Bird](/w/index.php?title=Brad_Bird&action=edit&redlink=1), một cựu đạo diễn và cố vấn điều hành trong chương trình *, viết kịch bản và đạo diễn. Bộ phim có sự tham gia của các diễn viên* [The Simpsons](/wiki/The_Simpsons) [Holly Hunter](/wiki/Holly_Hunter), [Craig T. Nelson](/w/index.php?title=Craig_T._Nelson&action=edit&redlink=1), [Sarah Vowell](/w/index.php?title=Sarah_Vowell&action=edit&redlink=1), [Spencer Fox](/w/index.php?title=Spencer_Fox&action=edit&redlink=1), [Jason Lee](/w/index.php?title=Jason_Lee_(di%E1%BB%85n_vi%C3%AAn)&action=edit&redlink=1), [Samuel L. Jackson](/wiki/Samuel_L._Jackson)và [Elizabeth Peña](/w/index.php?title=Elizabeth_Pe%C3%B1a&action=edit&redlink=1). Bộ phim nói về gia đình siêu anh hùng Parr, mỗi người có một quyền năng khác nhau. Sau khi chính phủ ra lệnh các siêu anh hùng phải sống ẩn dật trong đời thường, Robert Parr ( [Craig T. Nelson](/w/index.php?title=Craig_T._Nelson&action=edit&redlink=1)), trước kia là siêu anh hùng có biệt hiệu là "Mr. Incredible", đã sống lại những ngày siêu anh hùng của mình sau lưng gia đình. Đồng thời, các người con của ông đã cảm nhận được những quyền năng của họ trong khi vợ ông nghi ngờ về các hoạt động của ông. *The Incredibles* thoạt tiên được phát triển như một phim [hoạt hình](/wiki/Phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh) truyền thống cho hãng [Warner Bros.](/wiki/Warner_Bros.), nhưng sau khi hãng này đóng cửa bộ phận làm phim hoạt hình, Bird đem lại kịch bản đến Pixar và làm việc lại với [John Lasseter](/wiki/John_Lasseter). *The Incredibles* là bộ phim thứ 6 từ Pixar. Nó được [Buena Vista Distribution](/w/index.php?title=Buena_Vista_Distribution&action=edit&redlink=1), một công ty con của Disney, phát hành tại [Bắc Mỹ](/wiki/B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9) vào ngày [5 tháng 11](/wiki/5_th%C3%A1ng_11) năm 2004, và tại [Anh](/wiki/Anh) và [Cộng hòa Ireland](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Ireland) trong ngày [26 tháng 11](/wiki/26_th%C3%A1ng_11) cùng năm. Đây là bộ phim dài đầu tiên của Pixar mà tất cả các nhân vật chính đều là người . Ngày 15 tháng 3 năm 2005, nó được phát hành ra một bộ DVD hai đĩa tại Hoa Kỳ. [2]
Tại lễ trao
[giải Oscar](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_Oscar) năm 2004, bộ phim giành [giải phim hoạt hình hay nhất](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_Oscar_cho_phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_hay_nh%E1%BA%A5t) (đây là phim thứ nhì trong 4 phim mà Pixar đã giành được giải này) và [biên tập âm thanh](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_Oscar_cho_bi%C3%AAn_t%E1%BA%ADp_%C3%A2m_thanh_xu%E1%BA%A5t_s%E1%BA%AFc_nh%E1%BA%A5t). Phim còn được đề cử cho giải [kịch bản gốc hay nhất](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_Oscar_cho_k%E1%BB%8Bch_b%E1%BA%A3n_g%E1%BB%91c_xu%E1%BA%A5t_s%E1%BA%AFc_nh%E1%BA%A5t) và [âm thanh hay nhất](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_Oscar_cho_h%C3%B2a_%C3%A2m_hay_nh%E1%BA%A5t), nhưng không thắng giải.
## Mục lục
## Nội dung[
[sửa](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&action=edit§ion=1)]
Trong đêm tân hôn với Elasticgirl (Cô gái co giãn),
[Mr. Incredible](/w/index.php?title=Mr._Incredible&action=edit&redlink=1) đã dành thì giờ để ghé thăm thành phố Metroville. Trong lúc đang đuổi theo Bomb Voyage sau một cuộc cướp ngân hàng, Buddy Pine, một người hâm mộ Mr. Incredible, đã tìm cách giúp Mr. Incredible's bằng cách trở thành "IncrediBoy". Buddy xém chết vì sự quấy rầy của mình, và Mr. Incredible phải giải cứu Buddy và để Voyage thoát, và đến lễ cưới vừa đúng lúc. Tuy vậy, vì các hành động của Mr. Incredible, công chúng bắt đầu phản đối những siêu anh hùng, tỏ ra sợ hãi đối với họ và bắt đầu kiện cáo họ để họ khỏi làm hại dân chúng trong lúc cứu họ. Những siêu anh hùng bị buộc phải rời bỏ lối sống cứu người và thích nghi với đời thường. Mr. Incredible và Elastigirl đến sống ở một khu ngoại ô dưới cái tên Bob và Helen Parr để nuôi gia đình; con cái họ cũng đều có siêu quyền năng - cậu con trai nghịch ngợm Dash có thể chạy với vận tốc siêu phàm, trong khi cô con gái rụt rè Violet có phép tàng hình và có thể tạo ra một [trường lực](/wiki/L%E1%BB%B1c). Tuy vậy, cậu con trai út của họ, Jack-Jack thì chưa biểu hiện quyền năng nào.
Bob đã bắt đầu chán nản với công việc tại công ty bảo hiểm của mình, và đã cùng với người bạn thân (từng là một siêu anh hùng) Lucius Best, biệt danh là
[Frozone](/w/index.php?title=Frozone&action=edit&redlink=1), trốn nhà đi đánh tội phạm vặt. Bob bị mất việc khi ông gây thương tích cho ông sếp Gilbert Huph trong lúc bị cản đánh cướp. Khi Bob về nhà, ông khám phá ra một thông điệp bí ẩn từ một phụ nữ tên là Mirage, hứa hẹn sẽ trả thật nhiều tiền nếu ông đánh một con robot đã bị nổi điên tên là Omnibot 9000 trên một hòn đảo xa xôi. Bob nhận công việc này, và tuy cuộc chiến đấu với con robot rất khó khăn vì ông không tập luyện, ông đã chiến thắng. Khi được Mirage hứa hẹn cho nhiều công việc nữa, Bob giả vờ vẫn còn có việc làm tại công ty bảo hiểm nhưng thật sự tập luyện mỗi ngày. Bob tìm đến người đã từng thiết kế trang phục cho các siêu anh hùng Edna Mode, và đã được Mode thiết kế một bộ đồ mới.
Một ít lâu sau đó, Bob nhận được công việc mới từ Mirage và đi đến hòn đảo. Ông mới biết được mình đã bị lừa, vì một con Omnidroid mới không co điểm yếu của phiên bản trước bắt đầu tấn công Bob. Bob khám phá ra rằng con Omnidroid đang được Buddy Pine điều khiển, nay đang dùng biệt danh Syndrome, đang báo thù vì không được nhận làm đệ tử lần trước. Bob bị buộc phải trốn tránh Syndrome và con robot và tìm ra được một bộ xương của một siêu anh hùng khác, và dẫn ông đến kế hoạch của Syndrome. Bob lẳn vào sào huyệt trên đảo và khám phá qua một siêu máy tính rằng nhiều siêu anh hùng khác đã phải bỏ mạng trong lúc phải chiến đấu với những phiên bản ngày càng tinh vi của con Omnidroid.
Trong lúc này, Helen bắt đầu nghi ngờ về các hoạt động của Bob và khám phá rằng ông đã tìm đến Edna. Edna, trong lúc đang thiết kế bộ đồ cho Bob, cũng đã thiết kế những bộ đồ cho tất cả mọi thành viên trong gia đình Parr, mà trong đó có một thiết bị báo địa điểm cho mỗi bộ đồ. Helen dùng chức năng này để khám phá địa điểm của Bob trên hòn đảo, nhưng việc đó đã báo động đến Syndrome và Bob bị bắt lại. Helen kiếm ra một chiếc máy bay phản lực để tìm Bob, nhưng khám phá rằng Dash và Violet cũng đã trốn theo trên chiếc máy bay. Khi Syndrome bắn tên lửa để bắn hạ máy bay, cả ba được trốn thoát nhờ bộ đồ chống lửa của Helen. Bob giơ tay ra bắt và giết Syndrome nhưng bị Mirage nhảy vào. Bob dọa sẽ giết Mirage nếu Syndrome không thả ông ra. Syndrome không tin Bob và thách ông làm điều đó, nhưng Bob tha mạng Mirage sau khi nhận thấy rằng ông sẽ không làm được điều gì nếu ông giết cô. Trên đảo, Helen cứu chồng mình trong lúc Dash và Violet chạy trốn các thuộc hạ của Syndrome. Cả gia đình gặp lại nhau nhưng lại bị Syndrome bắt lại; Syndrome cho biết ông sẽ đưa con Omnidroid mới nhất vào Metroville, và dùng một bộ điều khiển từ xa để điều khiển con robot và giả vờ cứu thành phố để được trở thành một siêu anh hùng. Sau khi con robot đã được đem đi, Mirage cứu gia đình Parr và họ đi trên một hỏa tiễn thứ nhì để đuổi theo con robot.
Gia đình Parr đến Metroville trong lúc con Omnidroid đang tàn phá thành phố. Với sự trợ giúp của Frozone, gia đình Parr giành được bộ điều khiển và phá hủy con robot. Họ trở về nhà, nhưng Syndrome đã khám phá ra nơi ở của họ và bắt cóc Jack-Jack. Tuy nhiên, khi Syndrome đem Jack-Jack lên máy bay, Jack-Jack biến dạng làm Syndrome phải đánh rơi. Bob ném Helen lên để chụp Jack-Jack, sau đó ông ném chiếc xe mới lên máy bay, làm cái áo choàng của Syndrome bị rơi vào cách quạt, kéo luôn Syndrome vào đó. Gia đình Parr trở về cuộc sống bình yên. Tuy nhiên, khi thành phố bị một kẻ gian mới tên là The Underminer tấn công, gia đình siêu nhân chuẩn bị chiến đấu.
## Các diễn viên lồng tiếng và nhân vật[
[sửa](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&action=edit§ion=2)] **vai** [Craig T. Nelson](/w/index.php?title=Craig_T._Nelson&action=edit&redlink=1) **Bob Parr/Mr. Incredible**: Bob có sức mạnh phi thường, và có thể kháng cự được sự tổn hại. Các giác quan của ông cũng nhạy bén hơn thường. Quyền năng của ông tương tự như [Siêu nhân](/wiki/Si%C3%AAu_Nh%C3%A2n)trong truyện tranh của [DC Comics](/wiki/DC_Comics)trong những ngày đầu, trước khi có khả năng bay. **vai** [Holly Hunter](/wiki/Holly_Hunter) **Helen Parr/Elasticgirl**: Vợ của Bob. Quyền năng của cô là có thể co giãn thân thể giống Mr Fantastic. Cô thường lo lắng về an toàn của gia đình. **vai** [Sarah Vowell](/w/index.php?title=Sarah_Vowell&action=edit&redlink=1) **Violet Parr**: Con cả của Bob và Helen. Cô có phép tàng hình và có thể tạo ra [trường lực](/wiki/L%E1%BB%B1c). Khả năng của cô giống [Invisible Woman](/w/index.php?title=Invisible_Woman&action=edit&redlink=1). Cô ước mơ có một cuộc sống bình thường. **vai** [Spencer Fox](/w/index.php?title=Spencer_Fox&action=edit&redlink=1) **Dash Parr**: Em trai của Violet. Cậu có thể chạy với tốc độ siêu phàm và có thể chạy trên nước. Cậu là học sinh lớp 4 và muốn chứng minh rằng mình có sức mạnh đặc biệt. Khả năng của cậu giống của Flash và Quicksilver **Eli Fucile**và **Maeve Andrews**vai **Jack-Jack Parr**: Con trai út của Bob và Helen. Jack-Jack có thể biến dạng. Khả năng này gần giống với [Mystique](/wiki/Mystique) **vai** [Samuel L. Jackson](/wiki/Samuel_L._Jackson) **Lucius Best/Frozone**: Bạn thân nhất của Mr. Incredible. Ông có thể tạo băng đá và đóng băng mọi vật. Ông có đặc điểm giống [Iceman](/w/index.php?title=Iceman_(truy%E1%BB%87n_tranh)&action=edit&redlink=1)của [Marvel Comics](/wiki/Marvel_Comics). **vai** [Jason Lee](/w/index.php?title=Jason_Lee_(di%E1%BB%85n_vi%C3%AAn)&action=edit&redlink=1) **Buddy Pine/Syndrome**: Người hâm mộ số một của Mr. Incredible, nhưng sau này căm ghét Mr. Incredible vì không được nhận làm đệ tử. Syndrome là nhân vật phản diện trong phim. Mặt mũi của Syndrome được thiết kế dựa theo khuôn mặt của đạo diễn Brad Bird. [[3]](#cite_note-imdbfacts-3) **vai** [Elizabeth Peña](/w/index.php?title=Elizabeth_Pe%C3%B1a&action=edit&redlink=1) **Mirage**: Phụ tá của Syndrome. Sau khi Syndrome tỏ ra không quan tâm đến tính mạng của cô, cô đã theo phía Mr. Incredble. **vai** [Brad Bird](/w/index.php?title=Brad_Bird&action=edit&redlink=1) **: Nhà thiết kế nổi tiếng cho các bộ đồ siêu anh hùng.** [Edna Mode](/w/index.php?title=Edna_Mode&action=edit&redlink=1)
## Đón nhận[
[sửa](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&action=edit§ion=3)]
### Giới phê bình[
[sửa](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&action=edit§ion=4)] *The Incredibles* nhận khen thưởng nồng nhiệt từ giới phê bình, giành được mức độ 97% "tươi" từ website phê bình kết hợp [Rotten Tomatoes](/wiki/Rotten_Tomatoes) , trở thành phim hành động hay thứ 12 và là phim Top 20 duy nhất có hơn 100 phê bình [4] . [[5]](#cite_note-5) [Metacritic](/wiki/Metacritic)đánh giá *The Incredibles*"universal acclaim" với số điểm 90/100. Nhà phê bình [[6]](#cite_note-6) [Roger Ebert](/wiki/Roger_Ebert)cho bộ phim 3½ trên 4 điểm, và viết rằng bộ phim đã "xen kẽ hành động nhanh với sự châm biếm của cuộc sống ngoại ô" và là "một ví dụ nữa của sự tinh thông của Pixar trong lĩnh vực hoạt họa đại chúng". *cho phim 3½ ngôi sao và nói rằng phim là "một trong những [bộ phim] hay nhất trong năm", và "không có vẻ hoạt hình, mà có vẻ sự thật."* [Rolling Stone](/wiki/Rolling_Stone) Cũng cho bộ phim 3½ ngôi sao, tạp chí [[7]](#cite_note-7) *cho rằng* [People](/wiki/People_(t%E1%BA%A1p_ch%C3%AD)) *The Incredibles*"có một câu chuyện mạnh mẽ, thú vị, và đầy những nét hài hước." [[8]](#cite_note-8)
Eleanor Ringel Gillespie của tờ
* thì cho rằng phim này chỉ là tác phẩm cóp nhặt từ những bộ phim hành động trước đó, và kết luận rằng "những nhân tài tại Pixar đã làm những gì họ làm rất tốt; nhưng mình ước gì là họ đang làm việc khác." Atlanta Journal-Constitution* Tương tự, Jessica Winter của tờ [[9]](#cite_note-9) *chỉ trích bộ phim vì chỉ là một bộ phim hành động mùa hè bình thường mặc dù được ra mắt đầu tháng 11.* [Village Voice](/w/index.php?title=Village_Voice&action=edit&redlink=1)
Các nhà làm phim
* phải thay đổi kịch bản và thêm hiệu ứng vì câu chuyện có nội dung tương tự với The Incredibles." The Fantastic Four* [[10]](#cite_note-10)
### Doanh thu[
[sửa](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&action=edit§ion=5)]
Mặc dù có lo ngại về số doanh thu sẽ không đạt được như hy vọng,
bộ phim đã giành được $70.467.623 trong tuần mở đâu trên 7.600 màn ảnh tại 3.933 rạp, với doanh thu bình quân là $17.917 mỗi rạp hay $9.272 mỗi màn ảnh, và là doanh thu mở đầu cao nhất cho một bộ phim của Pixar. Bộ phim cũng giành được vị trí cao nhất trong tuần thứ nhì, giành được thêm, $50.251.359, và chỉ bớt 29%, và dễ dàng đánh bại bộ phim hoạt hình [11] *đã ra mắt tuần đó. Bộ phim thu được tổng cộng $261.441.092 tại Hoa Kỳ, số doanh thu cao thứ nhì cho một bộ phim Pixar (sau* [The Polar Express](/wiki/The_Polar_Express_(phim)) *Finding Nemo*) và là phim có doanh thu đứng thứ 5 trong năm 2004. Toàn cầu, bộ phim thu được $631.436.092, đứng vị trí thứ 4 trong năm. [[12]](#cite_note-12) Bộ phim cũng có doanh thu thứ nhì trong các bộ phim hoạt hình trong năm, sau [[13]](#cite_note-13) *.* [Shrek 2](/w/index.php?title=Shrek_2&action=edit&redlink=1)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&veaction=edit§ion=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&action=edit§ion=6)] [^](#cite_ref-1) [“The Incredibles (2004)”](http://www.boxofficemojo.com/movies/?id=incredibles.htm). [Box Office Mojo](/wiki/Box_Office_Mojo). Truy cập ngày 5 tháng 2 năm 2009. **John Canemaker (ngày 3 tháng 10 năm 2004).** [^](#cite_ref-2) [“A Part-Human, Part-Cartoon Species”](http://www.nytimes.com/2004/10/03/movies/03cane.html?pagewanted=print&position=). The New York Times. Truy cập ngày 18 tháng 6 năm 2009. [^](#cite_ref-imdbfacts_3-0) [“The Incredibles (2004)”](http://www.imdb.com/title/tt0317705/trivia). IMDB. Truy cập ngày 22 tháng 3 năm 2009. [^](#cite_ref-4) [The Incredibles - Movie Reviews, Trailers, Pictures - Rotten Tomatoes](http://www.rottentomatoes.com/m/incredibles/?critic=columns) [^](#cite_ref-5) [ROTTEN TOMATOES: ROTTEN TOMATOES: Top Movies: Golden Globes](http://www.rottentomatoes.com/top/bestofrt_genre.php) [^](#cite_ref-6) *The Incredibles*at metacrtic.com [^](#cite_ref-7) [Travers, Peter](/w/index.php?title=Travers,_Peter&action=edit&redlink=1)( [2004-11-25](/w/index.php?title=2004-11-25&action=edit&redlink=1)), "The Incredibles". *Rolling Stone*. (962):100 **Rozen, Leah (** [^](#cite_ref-8) [2004-11-15](/w/index.php?title=2004-11-15&action=edit&redlink=1)), "The Incredibles". *People*. **62**(20):31 [^](#cite_ref-9) [The Incredibles | AccessAtlanta](http://www.accessatlanta.com/movies/content/shared/movies/reviews/I/theincredibles.html) **Patrick Sauriol (ngày 24 tháng 12 năm 2004).** [^](#cite_ref-10) [“SCOOP: Stretching the end of FANTASTIC FOUR”](http://www.mania.com/scoop-stretching-end-fantastic-four_article_43221.html). [^](#cite_ref-11) [Movie & TV News @ IMDb.com - Studio Briefing - 4 tháng 11 năm 2004](http://imdb.com/news/sb/2004-11-04#film6) [^](#cite_ref-12) [2004 Yearly Box Office Results](http://www.boxofficemojo.com/yearly/chart/?yr=2004&p=.htm) [^](#cite_ref-13) [2004 Yearly Box Office Results](http://www.boxofficemojo.com/yearly/chart/?view2=worldwide&yr=2004&p=.htm)
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&veaction=edit§ion=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gia_%C4%91%C3%ACnh_si%C3%AAu_nh%C3%A2n&action=edit§ion=7)]
|
|![]()
|
|[Website chính thức](http://www.theincredibles.com/) [tại](http://www.imdb.com/title/tt0317705/) *Gia đình siêu nhân* [Internet Movie Database](/wiki/Internet_Movie_Database) [tại](https://www.allmovie.com/movie/v287450) *Gia đình siêu nhân* [AllMovie](/wiki/AllMovie) [tại](http://www.rottentomatoes.com/m/incredibles/) *Gia đình siêu nhân* [Rotten Tomatoes](/wiki/Rotten_Tomatoes) [tại](http://www.metacritic.com/movie/incredibles) *Gia đình siêu nhân* [Metacritic](/wiki/Metacritic) [tại](http://www.boxofficemojo.com/movies/?id=incredibles.htm) *Gia đình siêu nhân* [Box Office Mojo](/wiki/Box_Office_Mojo) [Website chính thức cho DVD](http://www.incredibles2.net)
|
|
[Thể loại](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i): [Phim của Pixar](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_c%E1%BB%A7a_Pixar) [Phim năm 2004](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_n%C4%83m_2004) [Phim hoạt hình máy tính](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_m%C3%A1y_t%C3%ADnh) [Phim hoạt hình Mỹ](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_M%E1%BB%B9) [Phim giành giải Annie cho phim hoạt hình xuất sắc nhất](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_gi%C3%A0nh_gi%E1%BA%A3i_Annie_cho_phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_xu%E1%BA%A5t_s%E1%BA%AFc_nh%E1%BA%A5t) [Phim giành giải Oscar cho phim hoạt hình hay nhất](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_gi%C3%A0nh_gi%E1%BA%A3i_Oscar_cho_phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_hay_nh%E1%BA%A5t) [Siêu nhân nhí](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Si%C3%AAu_nh%C3%A2n_nh%C3%AD) [Phim giành giải Oscar cho biên tập âm thanh xuất sắc nhất](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_gi%C3%A0nh_gi%E1%BA%A3i_Oscar_cho_bi%C3%AAn_t%E1%BA%ADp_%C3%A2m_thanh_xu%E1%BA%A5t_s%E1%BA%AFc_nh%E1%BA%A5t) [Phim lấy bối cảnh ở thập niên 1950](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_l%E1%BA%A5y_b%E1%BB%91i_c%E1%BA%A3nh_%E1%BB%9F_th%E1%BA%ADp_ni%C3%AAn_1950) [Phim lấy bối cảnh ở thập niên 1960](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_l%E1%BA%A5y_b%E1%BB%91i_c%E1%BA%A3nh_%E1%BB%9F_th%E1%BA%ADp_ni%C3%AAn_1960) [Phim lấy bối cảnh trên các đảo](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_l%E1%BA%A5y_b%E1%BB%91i_c%E1%BA%A3nh_tr%C3%AAn_c%C3%A1c_%C4%91%E1%BA%A3o) [Phim hoạt hình Mỹ thập niên 2000](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_M%E1%BB%B9_th%E1%BA%ADp_ni%C3%AAn_2000) [Phim hoạt hình máy tính 2004](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_ho%E1%BA%A1t_h%C3%ACnh_m%C3%A1y_t%C3%ADnh_2004) [Phim Mỹ](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_M%E1%BB%B9) [Nhượng quyền thương mại Disney](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nh%C6%B0%E1%BB%A3ng_quy%E1%BB%81n_th%C6%B0%C6%A1ng_m%E1%BA%A1i_Disney) [Phim tiếng Anh](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_ti%E1%BA%BFng_Anh) [Nhạc nền phim của Michael Giacchino](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nh%E1%BA%A1c_n%E1%BB%81n_phim_c%E1%BB%A7a_Michael_Giacchino) [Siêu nhân](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Si%C3%AAu_nh%C3%A2n) [Phim của Walt Disney Pictures](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_c%E1%BB%A7a_Walt_Disney_Pictures) [Phim hài kịch siêu anh hùng](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_h%C3%A0i_k%E1%BB%8Bch_si%C3%AAu_anh_h%C3%B9ng) [Đội siêu anh hùng](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:%C4%90%E1%BB%99i_si%C3%AAu_anh_h%C3%B9ng) [Phim về gia đình bất thường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Phim_v%E1%BB%81_gia_%C4%91%C3%ACnh_b%E1%BA%A5t_th%C6%B0%E1%BB%9Dng)

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.09:-77.65:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1066 miss, cp1055 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)

Content-Language: vi


text:
Bài tập điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ
Thứ Sáu, 15-03-2013
Thể dục thể thao đúng cách luôn là một trong những thói quen nên làm tốt cho sức khỏe của mọi người. Đối với bệnh trĩ thì thực hiện những bài tập phù hợp có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh khá tốt. Do đó hôm nay chúng tôi xin chia sẻ một số bài tập có tác dụng điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ rất hữu ích mà mọi người nên tiến hành thường xuyên.
Các bài tập dành cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ
Đây là bài tập dễ dàng, có thể tập ở mọi lúc mọi nơi. Để thực hiện bài tập này mọi người có thể thả lỏng cơ thể. tập trung tinh thần về vùng bụng dưới. Hít vào từ từ, khép và ép chặt hai bên mông, đùi lại với nhau, lưỡi cong đưa lên áp vào hàm trên. Cùng lúc co thắt và thót vùng hậu môn lại như khi nhịn đại tiện. Nín thở và giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi từ từ thở ra, thả lỏng cơ vùng hậu môn về bình thường, lưỡi đưa xuống. Làm khoảng 20 đến 30 lần, mỗi ngày tập 2-3 lần.
-> Học thêm: Những bài tập yoga chữa bệnh trĩ
Bài tập 2: Tập khi đi bộ.
Thẳng người, hàm khép hờ, hai tay buông thõng tự nhiên, bàn tay nắm hờ, tập trung ý nghĩ vào vùng đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là vùng tập trung khí của cơ thể). Các ngón chân cong gập bám chặt mặt đất. Vừa thót hậu môn vừa đi bộ từng bước nhẹ nhàng, thở đều. Ði bộ trong tư thế như vậy khoảng 3-5 phút. Sau đó giãn hậu môn về như cũ, thả lỏng các ngón chân, đi bộ đều khoảng 1-2 phút lại tiếp tục vừa đi bộ vừa thót hậu môn như trên. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, ngày 1-2 lần. Bài tập này còn tốt cho những người bị các chứng tiểu tiện không tự chủ, dò hậu môn, sa trực tràng.
Bài tập 3:
Ðứng thẳng, hai chân dạng rộng bằng vai, các ngón chân bám chặt mặt đất, hai tay buông xuôi, bàn tay nắm hờ. Từ từ uốn cong gối như xuống tấn, lưng thẳng. Miệng khép, đưa lưỡi xát vòng quanh vòm miệng trên – dưới. Khi nước bọt tiết đầy miệng, hít sâu nhẹ nhàng, lưỡi đặt lên hàm trên, nuốt từ từ, đồng thời thót hậu môn lại, nín thở giữ tư thế đó vài giây. Thở ra, thư giãn để chuẩn bị lần tiếp theo. Làm như vậy khoảng 20 lần, kết thúc bài tập nên đi bách bộ trong 30 phút. Mỗi ngày tập hai lần. Bài tập này còn có tác dụng tăng cường, kích thích tiêu hóa, làm cho ăn uống ngon miệng hơn.
Bài tập 4:
Nằm ngửa trên giường, hai chân duỗi thẳng, khép vào nhau, hai tay xuôi dọc theo thân mình. Mắt nhắm hờ tập trung ý nghĩ về vùng đan điền. Hít vào từ từ đồng thời thót hậu môn, siết chặt hai bàn tay, cắn chặt hai hàm răng, cong gập hết cỡ các ngón chân lên phía đầu. Giữ tư thế này khoảng 3-5 giây, thở ra từ từ thả lỏng toàn bộ cơ bắp. Làm khoảng 5 đến 10 phút. Mỗi ngày tập 2-3 lần.
Về nguyên lý các bài tập trên gần giống nhau, có thể tùy theo điều kiện thời gian và môi trường sinh hoạt của mình mà chọn bài tập thích hợp. Cũng có thể xen kẽ những tư thế tập khác nhau để nâng cao hiệu quả. Cần tiến hành bài tập thường xuyên kiên trì mới có hiệu quả.
Lưu ý: Không nên tập khi trĩ đang bị chảy máu, nhiễm trùng búi trĩ, nhiễm trùng vùng hậu môn trực tràng hoặc đang trong giai đoạn đầu sau cắt, thắt trĩ.
-> Phương pháp điều trị bệnh trĩ: Phương pháp điều trị bệnh trĩ hiện nay
BẠN ĐỌC CHIA SẺ!
Ý kiến độc giả
Bài tập có vẻ cũng đơn giản. ko biết có tác dụng ko nhỉ? Để về áp dụng thử xem thế nào.
Mình đã thử tập mấy động tác này rồi, nhìn đơn giản thế thôi nhưng thấy khá hiệu quả. Mới tập được mấy ngày mà búi trĩ thấy ít sa ra ngoài hơn trước. Giờ mình cũng đang cố gắng tập mỗi ngày để mau khỏi bệnh.

markdown:
[Bài tập điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ](https://www.bacsibenhtri.com/bai-tap-dieu-tri-va-phong-ngua-benh-tri.html)
Thứ Sáu, 15-03-2013
**Thể dục thể thao đúng cách luôn là một trong những thói quen nên làm tốt cho sức khỏe của mọi người. Đối với bệnh trĩ thì thực hiện những bài tập phù hợp có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh khá tốt. Do đó hôm nay chúng tôi xin chia sẻ một số bài tập có tác dụng điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ rất hữu ích mà mọi người nên tiến hành thường xuyên. **
## Các bài tập dành cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ
**1/ Bài tập đơn giản**
Đây là bài tập dễ dàng, có thể tập ở mọi lúc mọi nơi. Để thực hiện bài tập này mọi người có thể thả lỏng cơ thể. tập trung tinh thần về vùng bụng dưới. Hít vào từ từ, khép và ép chặt hai bên mông, đùi lại với nhau, lưỡi cong đưa lên áp vào hàm trên. Cùng lúc co thắt và thót vùng hậu môn lại như khi nhịn đại tiện. Nín thở và giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi từ từ thở ra, thả lỏng cơ vùng hậu môn về bình thường, lưỡi đưa xuống. Làm khoảng 20 đến 30 lần, mỗi ngày tập 2-3 lần.
-> Học thêm:
[Những bài tập yoga chữa bệnh trĩ] **Bài tập 2: Tập khi đi bộ. **
Thẳng người, hàm khép hờ, hai tay buông thõng tự nhiên, bàn tay nắm hờ, tập trung ý nghĩ vào vùng đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là vùng tập trung khí của cơ thể). Các ngón chân cong gập bám chặt mặt đất. Vừa thót hậu môn vừa đi bộ từng bước nhẹ nhàng, thở đều. Ði bộ trong tư thế như vậy khoảng 3-5 phút. Sau đó giãn hậu môn về như cũ, thả lỏng các ngón chân, đi bộ đều khoảng 1-2 phút lại tiếp tục vừa đi bộ vừa thót hậu môn như trên. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, ngày 1-2 lần. Bài tập này còn tốt cho những người bị các chứng tiểu tiện không tự chủ, dò hậu môn, sa trực tràng.
**Bài tập 3:**
Ðứng thẳng, hai chân dạng rộng bằng vai, các ngón chân bám chặt mặt đất, hai tay buông xuôi, bàn tay nắm hờ. Từ từ uốn cong gối như xuống tấn, lưng thẳng. Miệng khép, đưa lưỡi xát vòng quanh vòm miệng trên – dưới. Khi nước bọt tiết đầy miệng, hít sâu nhẹ nhàng, lưỡi đặt lên hàm trên, nuốt từ từ, đồng thời thót hậu môn lại, nín thở giữ tư thế đó vài giây. Thở ra, thư giãn để chuẩn bị lần tiếp theo. Làm như vậy khoảng 20 lần, kết thúc bài tập nên đi bách bộ trong 30 phút. Mỗi ngày tập hai lần. Bài tập này còn có tác dụng tăng cường, kích thích tiêu hóa, làm cho ăn uống ngon miệng hơn.
**Bài tập 4: **
Nằm ngửa trên giường, hai chân duỗi thẳng, khép vào nhau, hai tay xuôi dọc theo thân mình. Mắt nhắm hờ tập trung ý nghĩ về vùng đan điền. Hít vào từ từ đồng thời thót hậu môn, siết chặt hai bàn tay, cắn chặt hai hàm răng, cong gập hết cỡ các ngón chân lên phía đầu. Giữ tư thế này khoảng 3-5 giây, thở ra từ từ thả lỏng toàn bộ cơ bắp. Làm khoảng 5 đến 10 phút. Mỗi ngày tập 2-3 lần.
Về nguyên lý các bài tập trên gần giống nhau, có thể tùy theo điều kiện thời gian và môi trường sinh hoạt của mình mà chọn bài tập thích hợp. Cũng có thể xen kẽ những tư thế tập khác nhau để nâng cao hiệu quả. Cần tiến hành bài tập thường xuyên kiên trì mới có hiệu quả.
**Lưu ý: **Không nên tập khi trĩ đang bị chảy máu, nhiễm trùng búi trĩ, nhiễm trùng vùng hậu môn trực tràng hoặc đang trong giai đoạn đầu sau cắt, thắt trĩ.
-> Phương pháp điều trị bệnh trĩ:
[Phương pháp điều trị bệnh trĩ hiện nay]
BẠN ĐỌC CHIA SẺ!
## Ý kiến độc giả
Bài tập có vẻ cũng đơn giản. ko biết có tác dụng ko nhỉ? Để về áp dụng thử xem thế nào.
Mình đã thử tập mấy động tác này rồi, nhìn đơn giản thế thôi nhưng thấy khá hiệu quả. Mới tập được mấy ngày mà búi trĩ thấy ít sa ra ngoài hơn trước. Giờ mình cũng đang cố gắng tập mỗi ngày để mau khỏi bệnh.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding, Cookie

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text: Đăng tin

markdown: Đăng tin

WARC-Truncated: length

X-Cache: ZIP

Server: Chotot

Accept-Ranges: bytes

Vary: User-Agent

render: client

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Powered-By: Chotot


text:
Nhấn "Enter" hoặc "Trở lại" để bắt đầu tìm kiếm
Để kết nối bạn với thông báo quảng cáo được cá nhân hóa, chúng tôi sẽ tạo các hồ sơ và phân tích các tương tác của bạn với chúng tôi. Để làm điều này, chúng tôi sẽ xem xét các dữ liệu cá nhân của bạn như:
tên, giới tính, ngày sinh, địa chỉ email, và địa chỉ
sở thích và các mối quan tâm của bạn, chẳng hạn như những điều mà bạn đã tích cực chia sẻ với chúng tôi, nhưng cũng có cả những điều được suy luận thông qua các tương tác đăng ký của bạn với các trang web và các ứng dụng của AkzoNobel (mà theo đó chúng tôi có thể sử dụng cookie);
lịch sử mua sắm của bạn, cả trực tuyến (nếu bạn dẫn liên kết mua hàng vào hồ sơ của bạn) và ngoại tuyến (khi thực hiện một giao dịch mua hàng ngoại tuyến); và
các liên kết bạn nhấp vào trong email của chúng tôi.
Bằng cách này, chúng tôi có thể tìm hiểu về sở thích của bạn và đảm bảo rằng chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin và chương trình khuyến mãi mà bạn quan tâm nhất. Chúng tôi cũng có thể yêu cầu bạn cho ý kiến về các sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi.
Nếu bạn không muốn nhận thêm bất kỳ thông báo nào hoặc nếu bạn muốn chọn từ chối một hình thức giao tiếp cụ thể với chúng tôi (ví dụ như tin nhắn SMS, Email hoặc thư thường), bạn chỉ cần làm theo các bước trong hình thức giao tiếp cụ thể đó.
Để biết thêm thông tin , xin vui lòng đọc toàn bộ Tuyên bố của Chính sách Bảo mật của chúng tôi .

markdown:
Nhấn "Enter" hoặc "Trở lại" để bắt đầu tìm kiếm
Để kết nối bạn với thông báo quảng cáo được cá nhân hóa, chúng tôi sẽ tạo các hồ sơ và phân tích các tương tác của bạn với chúng tôi. Để làm điều này, chúng tôi sẽ xem xét các dữ liệu cá nhân của bạn như:
tên, giới tính, ngày sinh, địa chỉ email, và địa chỉ
sở thích và các mối quan tâm của bạn, chẳng hạn như những điều mà bạn đã tích cực chia sẻ với chúng tôi, nhưng cũng có cả những điều được suy luận thông qua các tương tác đăng ký của bạn với các trang web và các ứng dụng của AkzoNobel (mà theo đó chúng tôi có thể sử dụng cookie);
lịch sử mua sắm của bạn, cả trực tuyến (nếu bạn dẫn liên kết mua hàng vào hồ sơ của bạn) và ngoại tuyến (khi thực hiện một giao dịch mua hàng ngoại tuyến); và
các liên kết bạn nhấp vào trong email của chúng tôi.
Bằng cách này, chúng tôi có thể tìm hiểu về sở thích của bạn và đảm bảo rằng chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin và chương trình khuyến mãi mà bạn quan tâm nhất. Chúng tôi cũng có thể yêu cầu bạn cho ý kiến về các sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi.
Nếu bạn không muốn nhận thêm bất kỳ thông báo nào hoặc nếu bạn muốn chọn từ chối một hình thức giao tiếp cụ thể với chúng tôi (ví dụ như tin nhắn SMS, Email hoặc thư thường), bạn chỉ cần làm theo các bước trong hình thức giao tiếp cụ thể đó.
Để biết thêm thông tin , xin vui lòng đọc toàn bộ Tuyên bố của
[Chính sách Bảo mật](/vi/chinh-sach-bao-mat) của chúng tôi .

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: public, max-age=86400

Set-Cookie: uid=CrWElVrb92iFKkyuB1vgAg==; path=/

Vary: Cookie, Accept-Encoding


text:
HHVN News on Telegram
Menu
Trang nhất
Có gì mới
Các hoạt động mới nhất
Danh sách cộng tác nội dung
Cộng đồng
Bài mới
Mua bán
KINH DOANH CHUYÊN NGHIỆP
Máy tính - Laptop
iPad - Máy tính bảng - Máy đọc sách
Smartphone - Điện thoại
Các mặt hàng phụ kiện công nghệ
Ôtô - Xe máy - Xe đạp
Đồng hồ & Phụ kiện
Bút - Mực & Phụ kiện
Quần áo & Giầy dép
Kính & Phụ kiện thời trang
Hóa mỹ phẩm
Thực phẩm - Đồ uống
Đồ gia dụng - Thiết bị văn phòng - Đồ chơi
Bất động sản - Nhà đất - Trang thiết bị xây dựng
Rao vặt
TƯ VẤN LỰA CHỌN & MUA SẮM
Đấu giá
HÀNG CÔNG NGHỆ
CÁC MẶT HÀNG KHÁC
Nội quy
Nội quy Mua - Bán & Đấu giá
Dịch vụ KDCN & TGGD
Có gì mới
Bài mới
Các hoạt động mới nhất
Thành viên
Thành viên đang kết nối
Kết nối
Đăng ký
Có gì mới?
Các hoạt động mới nhất
Register
Menu
Kết nối
Đăng ký
Trang nhất
Tags
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
đồng hồ đeo tay
[TOÀN QUỐC]
MHwatch-chuyên mua-bán-order đồng hồ Thụy Sỹ-Nhật tốt nhất thị trường
ĐỒNG HỒ LONGINES CONQUEST CLASSIC MOONPHASE 18K L2.798.5.72.7 · Mã sản phẩm L2.798.5.72.7 · Thương hiệu LONGINES · Xuất xứ Thụy Sỹ · Loại máy Automatic Chronograph · Phong cách Thể thao · Giới tính Nam · Kính Sapphire chống lóa · Kiểu dáng Mặt tròn · Màu mặt Trắng · Vỏ Thép không gỉ 316L/ Vàng...
Hoan Ngo
Chủ đề
31 Tháng mười 2017
Trả lời: 23
Diễn đàn:
Đồng hồ & Phụ kiện
[TOÀN QUỐC]
HPWatch - Chuyên nhận order và bán sẵn các dòng đồng hồ chính hãng từ các nước Mỹ, Nhật giá tốt
HPWATCH XIN KÍNH CHÀO QUÝ KHÁCH ---------------------------------------------- Hiện nay bên mình đang cung cấp dịch vụ mua giúp và vận chuyển Đồng Hồ trực tiếp từ Nhật và Mỹ về Việt Nam với chi phí rất cạnh tranh. Với kinh nghiệp order và bán hàng hơn 1 năm nên HPWatch luôn được rất nhiều khách...
NguyenHoangPhuc
Chủ đề
7 Tháng bảy 2017
Trả lời: 4
Diễn đàn:
Đồng hồ & Phụ kiện
TIN TỨC
BR-X2 Tourbillon Micro-Rotor - Chiếc đồng hồ Tourbillon siêu mỏng của Bell & Ross
Bell & Ross thường thiết kế những mẫu đồng hồ kiểu dáng quân đôi, vừa túi tiền và đây cũng là một chiến lược kinh doanh hiệu quả. Tuy nhiên bên cạnh đó thì thỉnh thoảng họ cũng đưa ra những mẫu đồng hồ cực kỳ tinh xảo và phức tạp, và chiếc đồng hồ BR-X2 Tourbillon Micro-Rotor vừa được giới thiệu...
Tanm4
Chủ đề
19 Tháng sáu 2017
Trả lời: 20
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Bảo tàng Charlie Chaplin và sự phát triển của dòng đồng hồ Jaeger-LeCoultre Memovox
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lịch sử của dòng đồng hồ biểu tượng của Jaeger-LeCoultre – Memovox, cùng với đó là một số hình ảnh của bảo tàng Charlie Chaplin. Danh hài nổi tiếng này đồng thời cũng là một khách hàng, người hâm mộ trung thành của Jaeger-LeCoultre. Được thúc đẩy bởi...
Tanm4
Chủ đề
23 Tháng năm 2017
Trả lời: 1
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
TIN TỨC
Bạn đã có thể tự thiết kế chiếc đồng hồ Armin Strom của riêng mình!
Ngày nay, việc bạn tự xây dựng một chiếc xe cho riêng mình với các chi tiết như màu sơn, bảng điều khiển, khung máy,.. là một điều rất phổ biến. Người dùng chỉ cần đơn giản ngồi trước máy tính, “lắp ghép” chiếc xe cho riêng mình, trả tiền và đợi một thời gian để nhận hàng. Rất tiện lợi! Và Armin...
Tanm4
Chủ đề
14 Tháng tư 2017
Trả lời: 17
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
KIẾN THỨC
Tìm hiểu lịch sử đồng hồ phi công của Zenith qua một số mẫu đồng hồ nổi bật
Zenith đã bắt đầu công việc sản xuất đồng hồ dành cho phi công từ thời những chiếc máy bay còn được làm từ gỗ và vải. Louis Blériot là người đầu tiên bay qua eo biển Manche và trong chuyến phiêu lưu đó, ông cũng đeo một chiếc đồng hồ Zenith trên tay của mình. Sự kiện đó cũng là một trong những...
Tanm4
Chủ đề
12 Tháng tư 2017
Trả lời: 8
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
Cùng chiêm ngưỡng chiếc Breguet Ultra Slim–thương hiệu đồng hồ của những nhân vật nổi tiếng
GIA BẢO LUXURY – Đồng hồ Breguet Ultra Slim–thương hiệu đồng hồ được tin dùng của những nhân vật nổi tiếng thế giới, từ những nhân vật những thế kỉ trước Breguet không có đồng hồ đắt nhất, cũng không phải là thương hiệu lâu đời nhất nhưng chắc chắn là nhà sản...
Nguyễn Minh Hiệp
Chủ đề
1 Tháng tư 2017
Trả lời: 0
Diễn đàn:
Đồng hồ & Phụ kiện
BÀI VIẾT
Những chiếc đồng hồ với thiết kế đặc biệt: Hãy tạm quên kim giờ và kim phút đi!
Hình dáng đồng hồ với kim giờ và kim phút đã được sử dụng nhiều thế kỷ nay, thiết kế kinh điển này được gợi cảm hứng từ đồng hồ mặt trời thời cổ đại. Như mọi người đều biết, thời cổ đại người ta chỉ dùng một cái que cắm xuống đất và nhìn bóng của cái que đó để tính giờ. Những chiếc đồng hồ cơ...
Tanm4
Chủ đề
28 Tháng ba 2017
Trả lời: 37
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Giới thiệu: Endeavour Centre Seconds của H.Moser, với bộ máy mới HMC 200
Nhắc tới H.Moser, điều mọi người nghĩ tới đầu tiên sẽ là sự tối giản. Những chiếc đồng hồ của hãng thường có rất ít chi tiết và mặt số fume cực kỳ đơn giản nhưng cũng rất tinh tế. Và chiếc đồng hồ Endeavour Centre Seconds mới ra mắt của họ cũng là một minh chứng rõ ràng nhất cho phong cách thiết...
Tanm4
Chủ đề
22 Tháng ba 2017
Trả lời: 8
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Nguồn gốc tên gọi của 9 hãng đồng hồ nổi tiếng
Khi chúng ta nhắc tới những hãng đồng hồ nổi tiếng trên thế giới như Rolex, Omega, Zenith, Seiko,… chúng ta thường nhắc tới những mẫu đồng hồ nổi tiếng, những công nghệ mới, những bộ máy với độ chính xác cao. Chúng ta thường bỏ qua nguồn gốc của những cái tên đó, mặc dù đằng sau mỗi cái tên đều...
Tanm4
Chủ đề
19 Tháng ba 2017
Trả lời: 18
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Kiến thức cơ bản về đồng hồ lặn - Vòng bezel
Lần trước, chúng ta đã tìm hiểu sơ qua về dòng đồng hồ lặn tại bài viết "Điều gì làm nên một chiếc đồng hồ lặn?". Hôm nay, chúng ta sẽ nói tới chức năng đặc biệt nhất, cũng là tính năng quan trọng bậc nhất của đồng hồ lặn: vòng bezel xoay. Chức năng này thực ra rất đơn giản: trước khi người thợ...
Tanm4
Chủ đề
13 Tháng ba 2017
Trả lời: 23
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Micro Artist Studio - Nơi sản sinh những tác phẩm nghệ thuật
Nằm trong tòa nhà Seiko Epson (hãng sản xuất máy in này cũng là anh em trong cùng tập đoàn với hãng đồng hồ) tại Shiojiri - một thành phố ở trung tâm Nhật Bản, xưởng sản xuất đồng hồ Micro Artist Studio chỉ có diện tích rất khiêm tốn với 2 phòng. Nhưng chính hai căn phòng nhỏ bé này là nơi sản...
Tanm4
Chủ đề
10 Tháng ba 2017
Trả lời: 5
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Sự thay đổi về thời lượng dây cót đồng hồ giữa hai thế kỷ
Trong thế kỉ trước, nhu cầu sử dụng một chiếc đồng hồ có thời lượng dây cót cao là rất ít ỏi, mỗi người thường chỉ sở hữu một chiếc đồng hồ nên việc lên dây cót hàng ngày không phải là một vấn đề lớn lắm. Một lý do khác cho việc này là bởi kích cỡ đồng hồ đeo tay thời xưa thường không lớn, vậy...
Tanm4
Chủ đề
7 Tháng ba 2017
Trả lời: 5
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Tại sao máy đồng hồ thường được gọi là "Caliber"?
Khi nhắc tới bộ máy đồng hồ, có một từ chắc chắn các bạn sẽ thấy rất quen thuộc, đó là "Caliber". Mỗi khi một chiếc đồng hồ được giới thiệu, thường hãng sản xuất cũng sẽ giới thiệu thêm về bộ máy - phần quan trọng nhất của chiếc đồng hồ - với những cái tên như "Caliber abcxyz" nào đó. Vậy bạn đã...
Tanm4
Chủ đề
5 Tháng ba 2017
Trả lời: 1
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
15 mẫu đồng hồ lấy cảm hứng từ xe đua
Môn thể thao đua xe và ngành đồng hồ vốn đã có sự liên hệ mật thiết và lâu đời. Cũng vì lý do này, có rất nhiều mẫu đồng hồ lấy cảm hứng từ những chiếc xe đua đã được sản xuất. Chúng ta có Rolex Daytona được lấy tên từ cuộc đua “24 Hours of Daytona” và TAG Heuer Carrera lấy tên từ cuộc đua nổi...
Tanm4
Chủ đề
1 Tháng ba 2017
Trả lời: 2
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Lực bất biến - Vấn đề ít được nói tới trong chế tác đồng hồ
Trọng lực từ trước đến nay luôn bị coi là vật cản lớn nhất ngăn chặn việc đếm giờ chính xác, điều này phần lớn là do nỗ lực không mệt mỏi của đội ngũ marketing và bán hàng của những dòng đồng hồ Tourbillon. Bên cạnh đó, có một vấn đề khác cũng khiến những nhà sản xuất đồng hồ trăn trở không kém...
Tanm4
Chủ đề
26 Tháng hai 2017
Trả lời: 0
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
KIẾN THỨC
9 quy tắc đeo đồng hồ dành cho phái mạnh
Trong lĩnh vực thời trang nam giới có rất nhiều luật bất thành văn mà ai cũng phải nắm rõ (ví dụ như không đi giày nâu mà lại đeo thắt lưng đen hay không mặc pijama ở ngoài đường). Đối với đồng hồ cũng vậy, những chiếc đồng hồ hiện nay đã trở thành một phụ kiện chính dành cho các quý ông, và...
Tanm4
Chủ đề
23 Tháng hai 2017
Trả lời: 52
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Những chiếc đồng hồ của các đời Tổng thống Mỹ (Phần 3 – Donald Trump)
Những chiếc đồng hồ của các đời Tổng thống Mỹ (Phần 2) Vào cuối năm 2016 vừa rồi, nước Mỹ vừa đón chào thêm một vị Tổng thống mới – Donald John Trump. Trump thì không hề xa lạ gì với giới đồng hồ, và thậm chí là tên ông còn được sử dụng trên một dòng đồng hồ Quartz: Donald J. Trump Signature...
Tanm4
Chủ đề
21 Tháng hai 2017
Trả lời: 4
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Patek Philippe và nghệ thuật chế tác mặt đồng hồ
Việc chế tác chiếc mặt đồng hồ cho những chiếc đồng hồ đắt tiền là một công việc cực kỳ phức tạp, đòi hỏi sự tỉ mỉ của người nghệ nhân - chỉ cần một sơ suất rất nhỏ cũng đủ để làm cho chiếc đồng hồ mất đi vẻ đẹp đáng có. Đó cũng chính là lý do mặt đồng hồ của Patek Philippe được sản xuất bởi...
Tanm4
Chủ đề
20 Tháng hai 2017
Trả lời: 7
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
10 mốc thời gian quan trọng trong lịch sử đồng hồ đeo tay
Ngày nay, việc nhìn thấy một người đeo đồng hồ là chuyện cực kỳ bình thường, nhưng khoảng 100 năm trước thì mọi chuyện không như vậy. Chiến tranh thế giới thứ nhất đã tàn phá rất nhiều tài sản, giết hại hơn 10 triệu người nhưng nó cũng đem đến một số thứ mới mẻ: máy bay, xe tăng và cả đồng hồ...
Tanm4
Chủ đề
18 Tháng hai 2017
Trả lời: 4
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Công nghệ silicon và giá trị truyền thống của ngành đồng hồ
Silicon đang dần trở thành xu thế mới trong ngành công nghiệp đồng hồ, từ một công nghệ nghe có vẻ xa lạ nhưng nay silicon đã được áp dụng rộng rãi bởi những công ty lớn. Nhưng liệu điều này có đi ngược lại giá trị cơ bản của nghệ thuật chế tác đồng hồ, khi công việc chế tác không còn cần những...
Tanm4
Chủ đề
16 Tháng hai 2017
Trả lời: 3
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
7 dòng đồng hồ Chronograph nổi bật nhất
Nếu bạn bỏ qua tính năng ngày tháng, hẳn Chronograph sẽ là tính năng phổ biến nhất của đồng hồ đeo tay (còn nếu bạn chưa biết Chronograph là gì thì vui lòng tham khảo bài viết này). Chronograph cũng là một chức năng cực kỳ hữu dụng nhưng cũng cực kỳ vô dụng: hữu dụng là vì người dùng có thể sử...
Tanm4
Chủ đề
16 Tháng hai 2017
Trả lời: 20
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Omega và công cuộc tìm kiếm bộ máy hoàn hảo
Omega vẫn đang trên con đường chế tạo một bộ máy đồng hồ hoàn hảo, đó là một bộ máy có thể hoạt động chính xác và hiệu quả trong một khoảng thời gian rất dài trước khi phải bảo hành. Điều này hẳn sẽ có lợi cho người dùng và tất nhiên cũng có lợi cho Omega – nghe thì rất đơn giản dễ hiểu, nhưng...
Tanm4
Chủ đề
13 Tháng hai 2017
Trả lời: 3
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
Đồng hồ vỏ thép - Rẻ nhất nhưng cũng đắt nhất!
Vào một ngày mùa đông lạnh giá tại Geneva trong tháng 11/2016, chiếc đồng hồ của Patek Philippe đã trở thành chiếc đồng hồ đắt nhất Thế giới tại một buổi đấu giá. Chiếc Patek Philippe ref. 1518 vỏ thép được sản xuất từ năm 1944 (ảnh dưới) đã được bán với giá 10.7 triệu USD. Mặc dù ref. 1518...
Tanm4
Chủ đề
9 Tháng hai 2017
Trả lời: 8
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
BÀI VIẾT
De Bethune DB25L Milky Way – Dải ngân hà trên cổ tay
Bầu trời xanh cùng những ngôi sao là thiết kế ưa thích của De Bethune, và mới đây họ vừa cho ra mắt chiếc đồng hồ Milky Way (Dải Ngân hà) DB25L Milky Way vẫn sử dụng màu xanh titan truyền thống của hãng, với những chấm vàng trắng nhỏ được đính bằng tay tượng trưng cho những ngôi sao. Cùng với...
Tanm4
Chủ đề
7 Tháng hai 2017
Trả lời: 4
Diễn đàn:
MÁY THỜI GIAN - ĐỒNG HỒ
1
2
3
Tiếp
1 of 3
Go to page
Tới
Tiếp
Last
Trang nhất
Tags

Vary: Accept-Encoding

X-Frame-Options: DENY

Set-Cookie: xf_session=4GPuAq9LGdERo7f-kJXXxtJzwXGZI_fj; path=/; secure; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Options: nosniff

X-Page-Speed: Powered By HHVN

Cache-Control: max-age=0, no-cache


text:
Viên nén phân tán
Bài này viết thuần túy về mặt chuyên môn , các vấn đề khác thì các bạn cũng có thể cho thêm ý kiến. 1/ Tại sao lại có viên nén phân tán là gì: Nguồn tham khảo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852571/https://www.unicef.org/supply/index_53571.html Như Link trên là một chuyên luận vềviên nén phân tán trên trang web của Unicef và NCBI . Tôi tạm lược sơ bộ ra tiếng việt các ý chính như sau : Viên nén phân tán là gì?Thuốc (Dạng viên uống ) thì có nhiều dạng bào chế, viên nén, viên nang, nang mềm…, các dạng bào chế này sẽ khó sử dụng cho trẻ em cho nên nhu cầu thiết yếu cần có một dạng bào phù hợp cho trẻ em.Có thể hòa tan với một lượng nhỏ nước hoặc sữa mẹ.Dễ phân liều, không gây nhầm lẫn.Dễ vận chuyển và giá thành sản xuất rẻ hơn so với các dạng bào chế khác như cốm, siro, hỗn dịch …Một số hoạt chất không ổn định khi ở dạng siro, hỗn dịch. Như vậy để đáp ứng được các nhu cầu trên , UNICEF trong suốt 2 năm vừa qua , rất nỗ lực trong việc thúc đẩy phát triển dạng bào chế phù h…

markdown:
[Viên nén phân tán ](https://www.hauionline.net/2018/02/vien-nen-phan-tan.html)
Bài này viết thuần túy về mặt chuyên môn , các vấn đề khác thì các bạn cũng có thể cho thêm ý kiến. 1/ Tại sao lại có viên nén phân tán là gì: Nguồn tham khảo:
[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852571/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852571/) [https://www.unicef.org/supply/index_53571.html](https://www.unicef.org/supply/index_53571.html)Như Link trên là một chuyên luận vềviên nén phân tán trên trang web của Unicef và NCBI . Tôi tạm lược sơ bộ ra tiếng việt các ý chính như sau : Viên nén phân tán là gì? [Thuốc](https://nhathuocngocanh.com/danh-muc/thuoc/)(Dạng viên uống ) thì có nhiều dạng bào chế, viên nén, viên nang, nang mềm…, các dạng bào chế này sẽ khó sử dụng cho trẻ em cho nên nhu cầu thiết yếu cần có một dạng bào phù hợp cho trẻ em.Có thể hòa tan với một lượng nhỏ nước hoặc sữa mẹ.Dễ phân liều, không gây nhầm lẫn.Dễ vận chuyển và giá thành sản xuất rẻ hơn so với các dạng bào chế khác như cốm, siro, hỗn dịch …Một số hoạt chất không ổn định khi ở dạng siro, hỗn dịch. Như vậy để đáp ứng được các nhu cầu trên , UNICEF trong suốt 2 năm vừa qua , rất nỗ lực trong việc thúc đẩy phát triển dạng bào chế phù h…

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Addvn.com
Bấm ✅ để mua tên miền Addvn.com chỉ với 19.000.000 ₫
Addvn.com – Danh bạ website hiện đang là danh bạ web tốt với chỉ số pagerank(5/10) điều đó chứng tỏ khả năng thân thiện với cỗ máy tìm kiếm lớn Google. Một website có chỉ số pagerank cao như thế này chứng tỏ sức mạnh của mình nằm ở những vị trí top, từ đó dễ dàng chiếm trọn niềm tin của người dùng vì người dẫn đầu hàng top luôn là những người tốt nhất.
Addvn.com rất thích hợp cho các cá nhân, tổ chức xây dựng cuốn danh bạ điện tử, danh bạ website, làm cánh cổng thông tin, tổng hợp những lĩnh vực, ngành nghề của mình….từ đó xây dựng được lượng các khách hàng tiềm năng, tạo ra một cộng đồng mua sắm, lượng độc giả thường xuyên từ đó đưa thương hiệu của mình bay cao và vươn xa đến tận cùng ngõ ngách, con hẻm của cả phố thị lẫn thôn quê.
- Tuổi domain: 2006.
- Tình trạng: Đã xây dựng web đẹp, được Google index tốt.
- Pagerank: 5
- Phương thức bàn giao: Bàn giao source code + database web + Push domain hoặc Cung cấp Authorization code.
- Thuế: Mức giá chưa bao gồm VAT 10%.
- Thời gian chuyển giao: nhanh nhất 10 giây. Chậm nhất 1 ngày.
Thông tin nhanh
- Tên miền: Addvn.com
- Giá bán: 19.000.000 ₫
- Chiều dài domain: 5 ký tự
- Tên miền cơ bản: Addvn
- Mở rộng:.com
- Danh mục:thương mại điện tử,
Tên miền cùng danh mục
- Ecommerce.com.vn 33.000.000 ₫
- Rebatngo.com 25.000.000 ₫
- SanDichvu.com 22.000.000 ₫
- Shico.com 90.000.009 ₫
- SanphamGiamgia.com 25.000.000 ₫
- SanphamChatluongcao.com 29.000.000 ₫
- SanKhuyenmai.com 26.000.000 ₫
- SanGiaodichViet.com 15.000.000 ₫
- SanphamGiare.com 25.000.000 ₫
- ShopTructuyen.com 56.000.000 ₫
Tên miền liên quan
- Addvn.com 19.000.000 ₫

markdown:
# Addvn.com
Bấm
[✅](https://www.muabantenmien.com/gio-hang/?add-to-cart=166) để mua tên miền Addvn.com chỉ với **19.000.000 ₫** **Addvn.com – Danh bạ website** hiện đang là **danh bạ web** tốt với chỉ số pagerank(5/10) điều đó chứng tỏ khả năng thân thiện với cỗ máy tìm kiếm lớn Google. Một website có chỉ số pagerank cao như thế này chứng tỏ sức mạnh của mình nằm ở những vị trí top, từ đó dễ dàng chiếm trọn niềm tin của người dùng vì người dẫn đầu hàng top luôn là những người tốt nhất. **Addvn.com** rất thích hợp cho các cá nhân, tổ chức xây dựng cuốn **danh bạ điện tử**, **danh bạ website**, làm cánh cổng thông tin, tổng hợp những lĩnh vực, ngành nghề của mình….từ đó xây dựng được lượng các khách hàng tiềm năng, tạo ra một cộng đồng mua sắm, lượng độc giả thường xuyên từ đó đưa thương hiệu của mình bay cao và vươn xa đến tận cùng ngõ ngách, con hẻm của cả phố thị lẫn thôn quê.
- Tuổi domain: 2006.
- Tình trạng: Đã xây dựng web đẹp, được Google index tốt.
- Pagerank: 5
- Phương thức bàn giao: Bàn giao source code + database web + Push domain hoặc Cung cấp Authorization code.
- Thuế: Mức giá chưa bao gồm VAT 10%.
- Thời gian chuyển giao: nhanh nhất 10 giây. Chậm nhất 1 ngày.
##### Thông tin nhanh
- Tên miền: Addvn.com
- Giá bán: 19.000.000 ₫
- Chiều dài domain: 5 ký tự
- Tên miền cơ bản:
[Addvn](https://www.muabantenmien.com/tim-kiem-ten-mien/?st=Addvn)
- Mở rộng:.com
- Danh mục:
[thương mại điện tử](https://www.muabantenmien.com/danh-muc/cong-nghe/thuong-mai-dien-tu-cong-nghe/),
##### Tên miền cùng danh mục
[Ecommerce.com.vn](https://www.muabantenmien.com/san-pham/ecommerce-com-vn/)33.000.000 ₫ [Rebatngo.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/rebatngo-com/)25.000.000 ₫ [SanDichvu.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/sandichvu-com/)22.000.000 ₫ [Shico.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/shico-com/)90.000.009 ₫ [SanphamGiamgia.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/sanphamgiamgia-com/)25.000.000 ₫ [SanphamChatluongcao.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/sanphamchatluongcao-com/)29.000.000 ₫ [SanKhuyenmai.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/sankhuyenmai-com/)26.000.000 ₫ [SanGiaodichViet.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/sangiaodichviet-com/)15.000.000 ₫ [SanphamGiare.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/sanphamgiare-com/)25.000.000 ₫ [ShopTructuyen.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/shoptructuyen-com/)56.000.000 ₫
##### Tên miền liên quan
[Addvn.com](https://www.muabantenmien.com/san-pham/addvn-com/)19.000.000 ₫

Pragma: no-cache

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Chứng táo bón là một trong các triệu chứng của bệnh
đường ruột, bệnh trĩ, nhưng thường là do rối loạn chức năng ruột. Chứng
táo bón thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới, thường gặp ở những người lao
động trí óc hơn những người lao động chân tay.
Nguyên nhân chính dẫn đến chứng táo bón chủ yếu là chế độ ăn uống không hợp lý, do vậy chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn đã có cải thiện đáng kể.
Uống đủ nước: Đa phần những người bị táo bón là do không uống
đủ nước trong ngày. Uống không đủ nước dẫn đến giảm tỷ lệ nước trong
thành phần của phân và gây táo bón. Bình thường trong thành phần của
phân chứa khoảng 75-78% nước. Nếu tỷ lệ nước trong phân giảm xuống còn
50% đã làm khối phân khó di chuyển theo ruột già, còn nếu tỷ lệ nước
trong phân xuống còn 20% thì khối phân hoàn toàn bị tắc. Khuyến cáo
lượng nước cần cho cơ thể mỗi ngày khoảng 2-2,5 lít (40ml/kg cân nặng,
ví dụ cân nặng 50kg thì cần 2 lít nước/ngày), trong đó gồm nước có trong
thức ăn (trong cơm, thức ăn, canh, trái cây...) và nước uống ở các dạng
khác nhau (nước đun sôi để nguội, nước chè, nước hoa quả...).
Mỗi sáng ngay sau khi ngủ dậy, cần uống một cốc nước lạnh (nước sôi nguội, nước khoáng, nước quả) sẽ có tác dụng kích thích nhu động ruột và trong ngày uống 6-8 cốc nước ở các dạng khác nhau. Nếu lao động thể lực trong điều kiện nóng ẩm, những ngày mùa đông có độ ẩm thấp, phụ nữ đang cho con bú, người đang trong tình trạng sốt thì cần uống nước nhiều hơn.
Tăng cường ăn các thức ăn có nhiều chất xơ: Rau xanh,
hoa quả, trái cây khô, hạt ngũ cốc; ăn các chất lâu tiêu như bánh mỳ đen,
gạo lức... Các thức ăn này chứa nhiều chất xơ và chất pectin tạo điều
kiện thuận lợi cho các chủng vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển,
ức chế quá trình gây thối, ngoài ra các chất độc hại sẽ bám vào các chất
xơ và được thải ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, ăn các chất này làm tăng khối
lượng phân – kích thích lên thành ruột, gây tăng nhu động ruột và gây
cảm giác mót đại tiện.
Các thức ăn như các đồ dầm giấm, các đồ xông khói, thịt gân, thịt bạc nhạc cũng là các chất nhuận tràng. Cám gạo cũng rất tốt cho những người bị táo bón, 1 - 2 thìa cà phê/bữa, cho lẫn vào cơm, cháo hoặc pha với nước sôi.
Ăn phải đúng giờ, tốt nhất là ăn rải bữa (4-5 bữa/ngày). Trước khi đi ngủ nên ăn một cốc sữa chua, dần dần sẽ cải thiện đáng kể chủng vi khuẩn có lợi trong ruột.
Tăng cường ăn các thức ăn có chứa nhiều magiê như sữa, kê, đậu đũa, khoai lang và một số loại rau như rau đay, rau rền, mùng tơi, rau khoai lang, khoai sọ, đu đủ xanh, chuối tiêu. Như chúng ta đã biết, magiê có vai trò quan trọng trong việc nâng cao nhu động ruột.
Duy trì đi đại tiện 1 lần/ngày, đi đúng giờ, tốt nhất là rèn thói quen đi vào buổi sáng hoặc chiều tối khi không vội vã. Khi đã có cảm giác mót đi thì dù bất cứ bởi nguyên nhân nào (muốn đi làm, muộn giờ tàu xe chạy, có điện thoại...) cũng không được nhịn, bởi vậy cần phải chủ động sắp xếp thời gian. Không rặn khi đi đại tiện để tránh các biến chứng như trĩ, nứt thành hậu môn, đi xong nên rửa hậu môn bằng nước lạnh.
Kiêng kỵ ăn các thức ăn tinh chế như cháo, súp đặc (khoai tây, cà rốt nghiền...), các thức ăn nhanh (fast food), các thức ăn nóng, các chất kích thích như hạt tiêu, ớt cay, nước chè đặc, ca cao, rượu nho đỏ. Hạn chế uống rượu, cà phê, hút thuốc.
Một số loại thuốc có thể gây táo bón như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống nôn, thuốc lợi tiểu, thuốc chữa trị viêm loét dạ dày, thuốc hạ huyết áp. Nếu phải dùng thường xuyên một trong các loại thuốc này thì có thể phải dùng thêm thuốc nhuận tràng
Con người, lắm lúng cũng giống như một công ty, cũng nhập (ở trên) và
xuất (ở dưới). Nếu bình thường thông suốt thì không có vấn đề gì, cơ thể
khỏe mạnh. Còn nếu chỉ nhập mà không xuất thì ắt phải… đi gặp bác sĩ
thôi! chứng ấy nôm na được gọi là táo bón.
Vì sao nên nỗi?
Thực ra thì cũng chẳng đến nỗi cấp cứu, tuy nhiên nếu xảy ra ở trẻ em thì “cha mẹ đứng ngồi không yên” và thật là cả nhà cùng khổ!
Táo bón là một trong những vấn đề hết sức thường gặp ở trẻ em. Trẻ bị táo bón khi không đi tiêu từ 3 ngày trở lên và phân cứng hơn, to hơn. Trẻ cảm thấy khó chịu và đau ở hậu môn mỗi khi đi tiêu.
Tuy nhiên, một số trẻ có thể đi tiêu thưa hơn, đôi khi 1-2 lần mỗi tuần; nhưng nếu phân mềm và trẻ tự đi mà không cần giúp đỡ gì thì vẫn là bình thường.
Hậu quả và biến chứng
Ở trẻ táo bón thường xảy ra một vòng luẩn quẩn: khi trẻ bón, phân to, cứng thường làm trẻ rất đau ở hậu môn, đôi khi gây nứt hậu môn và chảy máu mỗi khi đi tiêu. Điều này làm trẻ sợ đi tiêu và cố nhịn đi tiêu đến khi còn có thể nhịn được. Trẻ bị táo bón đôi khi có những hành động rất đặc trưng: nhảy cò cò, ngồi xổm hay đứng bắt chéo 2 chân lại để cố nhịn đi tiêu. Phân ứ lại trong ruột già càng lâu sẽ càng mất nước nên khô hơn. Và trẻ lại càng táo bón…
Phân ở lâu trong trực tràng là nguồn kích thích gây nên những rối loạn thần kinh: trẻ trở nên cáu kỉnh, mệt mỏi, biếng ăn, bồn chồn, mất tập trung. Vi trùng tích tụ lại sinh ra những độc tố vào máu gây nhiễm độc thần kinh, làm trẻ dễ nhiễm khuẩn hơn. Phân ứ đọng ở trực tràng làm cản trở tuần hoàn máu, lâu ngày dễ gây trĩ, sa trực tràng, nứt hậu môn.
Nguyên nhân
Trẻ bú mẹ ít khi bị táo bón vì sữa mẹ dễ tiêu hóa. Đại tràng của trẻ bú sữa mẹ chứa nhiều chủng vi khuẩn có lợi phân cắt những protein khó tiêu hóa, nên phân mềm hơn và do đó ruột hoạt động dễ dàng hơn. Mặt khác, sữa mẹ cũng thay đổi theo từng thời kỳ phát triển, phù hợp với nhu cầu của trẻ. Trẻ bú sữa bột thường bị táo bón hơn. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, tính chất phân và số lần đi tiêu sẽ phụ thuộc vào chế độ ăn của trẻ.
Có 2 nhóm nguyên nhân gây táo bón ở trẻ nhỏ. Thường gặp nhất là:
Táo bón chức năng:
- Do chế độ ăn uống: quá nhiều bột và đường, sữa bột, ít rau quả, ít nước, ăn số lượng quá ít...
- Do tâm lý: sau một biến cố tâm lý, hay nứt hậu môn làm trẻ sợ đi tiêu (ngay cả khi vết nứt đã lành).
Táo bón bệnh lý (ít gặp hơn):
- Do bệnh lý đại tràng.
- Do bệnh lý thần kinh cơ (bại não, dị tật cột sống…).
- Do rối loạn chuyển hóa (suy giáp - bệnh này hiện nay được tầm soát ở trẻ sơ sinh tại các trung tâm sản khoa lớn).
- Do tác dụng phụ của một số thuốc sử dụng cho trẻ (hay cho mẹ khi trẻ bú mẹ).
Điều trị
Trong những trường hợp táo bón chức năng, cần kết hợp điều trị nguyên nhân với chế độ dinh dưỡng hợp lý và tâm lý. Nên bổ sung vào chế độ ăn của trẻ nhiều rau quả, uống đủ nước. Cần bớt các chất bột, đường, gạo, sô-cô-la, củ cải đỏ… Tạo thói quen đi tiêu đều đặn thật sự quan trọng: tập cho trẻ ngồi bô 5 - 10 phút vào những thời điểm cố định và thuận tiện mỗi ngày. Khi trẻ đã có phân mềm trở lại, hãy tiếp tục duy trì chế độ điều trị trong nhiều ngày tiếp theo nhằm giữ phân thật mềm, để trẻ quên hẳn ấn tượng đau đớn mỗi khi đi tiêu và có thói quen đi tiêu mỗi ngày. Một chiếc bô sạch sẽ, màu sắc vui tươi, nhiều hình ảnh ngộ nghĩnh sẽ giúp trẻ thích thú khi ngồi lên!
Khi trẻ táo bón mà có kèm chậm lớn, sụt cân, ói, chướng bụng hay có những vết nứt dai dẳng ở hậu môn, hãy nghĩ đến táo bón bệnh lý và mang trẻ đi khám ở trung tâm y tế chuyên khoa càng sớm càng tốt.
Đây là một bệnh
khá phổ biến ở trẻ nhỏ và các bậc cha mẹ thường rất lúng túng. Đa phần
là tình hình sẽ nhanh chóng được cải thiện, chỉ đôi khi tình trạng táo
bón trở nên xấu đi nhưng rất hiếm.
Thế nào là đại tiện bình thường?
Một đứa trẻ khỏe mạnh bình thường sẽ “ngồi bô” một ngày mấy lần nhỉ? Thông thường thì các bé trong độ tuổi 1 – 4 sẽ đại tiện từ 1 – 2 lần/ngày. Tuy nhiên, có bé đi cầu 3 lần/ngày, ngược lại có trẻ đi cầu không theo ngày nào cả. Tất cả đều bình thường.Đối với những trẻ có sức khỏe tốt, bé có thể 3 ngày mới đi cầu một lần.
Kích thước và lượng chất thải của các bé cũng rất khác nhau, phụ
thuộc vào những gì trẻ ăn uống hằng ngày.
Làm sao để biết trẻ bị táo bón?
Dấu hiệu trẻ bị táo bón:
- Bé dường như rất khó khăn để có thể đi cầu.
- Có cảm giác đau khi đi cầu, có thể cảm nhận qua hành động ngại đi cầu, ngồi nhón chân của trẻ.
- Chất thải rất cứng và khô.
Nguyên nhân gây ra táo bón
Không đủ lượng nước và chất xơ trong chế độ dinh dưỡng là nguyên nhân phổ biến nhất.
Nứt hậu môn là một nguyên nhân phổ biến khác. Vết nứt hậu môn là vết rạn trên da ở bờ hậu môn và điều này làm cho việc đi cầu gây ra đau đớn và trở thành cực hình.
Thường thì chứng táo bón xuất hiện sau khi trẻ trải qua một thời gian viêm nhiễm, không khỏe. Trong khi bị ốm, bé thường không uống đủ lượng nước cần thiết khiến chất thải trở nên rắn và rất khó di chuyển. Những chất thải này sẽ gây xước hậu môn và là nguyên nhân gây ra bệnh nứt hậu môn.
Thêm vào đó, nỗi sợ giáo viên hoặc sợ toi-let bẩn sẽ góp phần dẫn tới chứng táo bón.
Bị rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy cũng khiến hệ tiêu hóa còn non của trẻ mất cân bằng và không thể tự kiểm soát, kết quả là dẫn tới chứng táo bón. Đây có thể là do trẻ lo lắng sợ ị ra quần.
Rối loạn cảm xúc cũng được xem là một nguyên nhân nếu bé sống trong bầu không khígia đình thường xuyên căng thẳng.
Việc điều trị bằng thuốc men thường không gây ra chứng táo bón ở trẻ nhỏ (dù có thể gây táo bón cho người lớn) nhưng đôi khi một số loại siro ho có thể gây ra hiện tượng này.
Dị ứng với sữa bò thường được chẩn đoán trong hầu hết các trường hợp rối loạn đường ruột ở trẻ nhỏ. Với một số trẻ, nó có thể gây ra hiện tượng táo bón. Nếu ai đó trong gia đình từng hen suyễn hoặc chàm bội nhiễm thì cũng có thể nghĩ tới nguyên nhân dị ứng sữa.
Chứng táo bón đôi khi xảy ra khi một đứa trẻ sơ sinh chuyển từ bú mẹ sang uống sữa bò hoặc sữa công thức.
Giúp trẻ bị táo bón như thế nào?
Cần trao đổi với bác sĩ về tình trạng của bé nếu con bạn chưa được 1 tuổi.
Nếu bé trên 1 tuổi, bạn có thể thử một trong các cách sau:
- Khuyến khích trẻ uống thật nhiều nước nhưng không nên uống nước ngọt và nước có ga bởi vì chúng sẽ làm hỏng men răng.
- Khuyến khích bé uống nhiều loại nước: nước trắng, nước hoa quả pha loãng và sữa (ở một số trẻ, uống quá nhiều sữa cũng có thể gây tác dụng ngược, làm cho tình trạng táo bón nặng thêm). Nước mận, lê và táo chứa rất nhiều đường sorbitol, đặc biệt tốt cho đường ruột của bé.
- Với trẻ sống ở vùng ôn đới, lượng nước cần uống mỗi ngày là 1,5l/trẻ 4 - 6 tuổi và 2l/trẻ từ 7 tuổi trở lên. Tất nhiên, trẻ sống ở vùng khí hậu nhiệt đới cần uống nhiều nước hơn.
- Tăng lượng chất xơ trong chế độ dinh dưỡng. Điều này dường như rất khó thực hiện bởi một khảo sát cho thấy 29 - 48% trẻ em bị táo bón là do “ăn uống cầu kỳ” và 47% có hiện tượng ăn kém ngon miệng.
Ăn uống là yếu tố quan trọng để cải thiện tình trạng táo bón. Hãy giải thích với trẻ rằng bạn cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng để bé dễ đi cầu hơn nhưng không nên tạo ra quá nhiều sự khác biệt với chế độ ăn của cả nhà. Tốt nhất là cả gia đình cùng ăn những thực phẩm đó và cố gắng ăn 5 loại rau quả/ngày.
Đừng vội hạn chế sữa trong chế độ dinh dưỡng trẻ mà không trao đổi trước với bác sĩ bởi nó có thể dẫn tới việc thiếu hụt dinh dưỡng. Khoảng 50% trẻ em bị dị ứng với sữa bò và cũng thường dị ứng luôn với các protein trong đậu nành. Vì thế việc chuyển từ sữa bò sang sữa đậu nành chưa hẳn đã là giải pháp tốt.
Ăn sáng sớm. Đối với nhiều trẻ, bữa sáng có tác dụng kích thích nhu động ruột. Nếu ăn sáng sớm, trẻ sẽ có nhiều thời gian để dành cho việc đi cầu sau đó ngay tại nhà thay vì đến trường (bởi nhiều trẻ rất ngại đi cầu ở trường).
Nên cho trẻ ngồi ghế ị riêng thay vì ngồi bồn cầu người lớn bởi vì ngồi thẳng, 2 chân chạm đất sẽ giúp trẻ đi cầu dễ dàng hơn.
Chẩn đoán táo bón khi trẻ có các dấu hiệu sau: Khoảng cách giữa hai lần
bài xuất phân dài hơn bình thường theo lứa tuổi lớn hơn 3 ngày; Phân rắn,
nhỏ như phân dê hoặc quá to; trẻ đi ngoài khó khăn, không tự đi ngoài
được, đau, són phân, kêu khóc và rất sợ đi ngoài
Kèm theo hoặc không kèm theo các triệu chứng toàn thân như đau bụng (có thể thấy bé quấy khóc, ưỡn bụng lên), lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn ọe; Bụng trướng, sờ có nhiều cục phân ở khung đại tràng (thường là bác sĩ mới phát hiện ra); Khám hậu môn thì tùy theo nguyên nhân táo bón thực thể hay cơ năng mà có các triệu chứng như không có phân hoặc đầy phân trong bóng trực tràng, nứt kẽ hậu môn.
Phân loại táo bón
- Theo diễn biến chia làm hai thể là táo bón cấp tính (táo bón vài ngày, một đợt, vài tuần) và táo bón mạn tính (kéo dài vài tháng).
- Theo cơ chế bệnh sinh chia làm táo bón do rối loạn cơ năng (giảm nhu động ruột...) và táo bón do nguyên nhân thực thể (u đại tràng, giãn đại tràng bẩm sinh...).
- Theo nguyên nhân chia ra làm 4 thể: táo bón do rối loạn cơ năng, táo bón do nguyên nhân thần kinh, táo bón do nguyên nhân thực thể gây tắc nghẽn ruột, táo bón do nguyên nhân nội tiết - chuyển hóa.
Để điều trị táo bón, trước hết cần điều chỉnh chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống là cực kỳ quan trọng đối với điều trị bệnh táo bón ở trẻ em. Cần cho trẻ ăn nhiều rau, quả, ngũ cốc (20-30g/24 giờ), uống nhiều nước. Có thể cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhuận tràng như chuối, đu đủ, khoai lang... Nếu mẹ cho con bú bị táo bón thì cần điều trị táo bón cho cả mẹ.
Phòng và trị bệnh táo bón
Một bà mẹ có con bị bón bao giờ cũng khổ sở bứt rứt, thấy con ì ạch mãi không ra cũng bặm môi bặm miệng rặn giùm con, và sẵn sàng mua một thứ thuốc gì đó bơm đít, hoặc lấy lá hành, lá trầu… ngoáy vào hậu môn bé, hy vọng làm cho bé đi được. Thực ra hâu môn chỉ là một cánh cửa cuối của trực tràng. Trực tràng phải co bóp thì mới tống phân ra được. Để co bóp có hiệu quả, phân phải đủ to mới kích thích co bóp tống phân ra khỏi “cổng”.
Ngoáy ngoáy chọc chọc ở “cổng” chỉ gây một tác dụng yếu, không mấy ý nghĩa.Riết rồi bé cứ đợi cho có bơm, có ngoáy mới chịu đi, không tự đi một mình được. Phân nằm trong trực tràng lâu, khô cứng lại, có khi cứng như đá, xé rách hậu môn làm chảy máu. Bị rách, bị chảy máu một lần như vậy bé sẽ đau lắm, sợ hãi lắm và rán nhịn cho đừng phải rách thêm. Thế là thành cái vòng luẩn quẩn!
Bón có tính di truyền, do sự phân bố của hệ thần kinh, do độ dài của ruột già… nhưng quan trọng hơn cả là do dinh dưỡng sai lầm và do không tập thói quen tốt. Trẻ khoảng 15 tháng tuổi đã có thể giữ vệ sinh, biết kêu lên khi đi tiêu đi tiểu. Do vậy, “xi đái”, “xi ỉa” là tạo một phản xạ có điều kiện tốt cho bé. Bất đắc dĩ mới phải dùng thuốc uống hoặc thuốc bơm hậu môn. Khó chịu lắm. Nóng rát lắm. Cứ thử tự bơm cho mình môt lần đi thì biết.
Nếu bé bú mẹ, không có gì phải lo. Nếu bú sữa nhân tạo, phải coi kỹ hướng dẫn cách pha chế.Pha đặc quá, loãng quá đều gây… bón. Khi được 4 tháng tuổi bé đã có thể được tập cho ăn dặm (ăn sam), nghĩa là thêm thức ăn bên ngoài vào bữa sữa của bé. Nước luộc rau củ, luộc bầu bí, nước cháo loãng… dùng để pha sữa sẽ làm bé dễ đi tiêu hơn vì có chất xơ. Khi ăn được bột thì nhớ thêm rau củ, trái cây. Trong chuối, đu đủ… có dầu, giúp làm trơn ruột.
Cần tập ăn dần nhưng chất có xơ. Xơ không phải là thực phẩm, không cho năng lượng nhưng giúp phân đóng khuôn, đủ lớn để kích thích đầu dây thần kinh trực tràng tạo co bóp để tống phân ra ngoài. Thật sai lầm khi cho bé dùng một thứ nước cam… tinh khiết, đầy hương vị hóa học, nhưng không có chút “xơ múi” gì cả. Uống một ly cam như vậy không bằng ăn một vài múi cam tươi.
Táo bón là một vấn đề ở đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến trong thời kỳ
mang thai, nhất là ở những tháng cuối. Theo một số nghiên cứu gần đây,
khoảng 11-35% số phụ nữ mang thai bị táo bón trong 3 tháng cuối, tuy
nhiên chỉ có khoảng 1,5% số trường hợp phải dùng thuốc nhuận tràng.
Kèm theo hoặc không kèm theo các triệu chứng toàn thân như đau bụng (có thể thấy bé quấy khóc, ưỡn bụng lên), lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn ọe; Bụng trướng, sờ có nhiều cục phân ở khung đại tràng (thường là bác sĩ mới phát hiện ra); Khám hậu môn thì tùy theo nguyên nhân táo bón thực thể hay cơ năng mà có các triệu chứng như không có phân hoặc đầy phân trong bóng trực tràng, nứt kẽ hậu môn.
Phân loại táo bón
- Theo diễn biến chia làm hai thể là táo bón cấp tính (táo bón vài ngày, một đợt, vài tuần) và táo bón mạn tính (kéo dài vài tháng).
- Theo cơ chế bệnh sinh chia làm táo bón do rối loạn cơ năng (giảm nhu động ruột...) và táo bón do nguyên nhân thực thể (u đại tràng, giãn đại tràng bẩm sinh...).
- Theo nguyên nhân chia ra làm 4 thể: táo bón do rối loạn cơ năng, táo bón do nguyên nhân thần kinh, táo bón do nguyên nhân thực thể gây tắc nghẽn ruột, táo bón do nguyên nhân nội tiết - chuyển hóa.
Để điều trị táo bón, trước hết cần điều chỉnh chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống là cực kỳ quan trọng đối với điều trị bệnh táo bón ở trẻ em. Cần cho trẻ ăn nhiều rau, quả, ngũ cốc (20-30g/24 giờ), uống nhiều nước. Có thể cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhuận tràng như chuối, đu đủ, khoai lang... Nếu mẹ cho con bú bị táo bón thì cần điều trị táo bón cho cả mẹ.
Phòng và trị bệnh táo bón
Một bà mẹ có con bị bón bao giờ cũng khổ sở bứt rứt, thấy con ì ạch mãi không ra cũng bặm môi bặm miệng rặn giùm con, và sẵn sàng mua một thứ thuốc gì đó bơm đít, hoặc lấy lá hành, lá trầu… ngoáy vào hậu môn bé, hy vọng làm cho bé đi được. Thực ra hâu môn chỉ là một cánh cửa cuối của trực tràng. Trực tràng phải co bóp thì mới tống phân ra được. Để co bóp có hiệu quả, phân phải đủ to mới kích thích co bóp tống phân ra khỏi “cổng”.
Ngoáy ngoáy chọc chọc ở “cổng” chỉ gây một tác dụng yếu, không mấy ý nghĩa.Riết rồi bé cứ đợi cho có bơm, có ngoáy mới chịu đi, không tự đi một mình được. Phân nằm trong trực tràng lâu, khô cứng lại, có khi cứng như đá, xé rách hậu môn làm chảy máu. Bị rách, bị chảy máu một lần như vậy bé sẽ đau lắm, sợ hãi lắm và rán nhịn cho đừng phải rách thêm. Thế là thành cái vòng luẩn quẩn!
Bón có tính di truyền, do sự phân bố của hệ thần kinh, do độ dài của ruột già… nhưng quan trọng hơn cả là do dinh dưỡng sai lầm và do không tập thói quen tốt. Trẻ khoảng 15 tháng tuổi đã có thể giữ vệ sinh, biết kêu lên khi đi tiêu đi tiểu. Do vậy, “xi đái”, “xi ỉa” là tạo một phản xạ có điều kiện tốt cho bé. Bất đắc dĩ mới phải dùng thuốc uống hoặc thuốc bơm hậu môn. Khó chịu lắm. Nóng rát lắm. Cứ thử tự bơm cho mình môt lần đi thì biết.
Nếu bé bú mẹ, không có gì phải lo. Nếu bú sữa nhân tạo, phải coi kỹ hướng dẫn cách pha chế.Pha đặc quá, loãng quá đều gây… bón. Khi được 4 tháng tuổi bé đã có thể được tập cho ăn dặm (ăn sam), nghĩa là thêm thức ăn bên ngoài vào bữa sữa của bé. Nước luộc rau củ, luộc bầu bí, nước cháo loãng… dùng để pha sữa sẽ làm bé dễ đi tiêu hơn vì có chất xơ. Khi ăn được bột thì nhớ thêm rau củ, trái cây. Trong chuối, đu đủ… có dầu, giúp làm trơn ruột.
Cần tập ăn dần nhưng chất có xơ. Xơ không phải là thực phẩm, không cho năng lượng nhưng giúp phân đóng khuôn, đủ lớn để kích thích đầu dây thần kinh trực tràng tạo co bóp để tống phân ra ngoài. Thật sai lầm khi cho bé dùng một thứ nước cam… tinh khiết, đầy hương vị hóa học, nhưng không có chút “xơ múi” gì cả. Uống một ly cam như vậy không bằng ăn một vài múi cam tươi.
Táo bón là triệu
chứng khá phổ biến khi mang bầu và sau sinh nở. Vì vậy, bạn đừng nên quá
lo lắng. Hiện tượng này xuất phát từ những nguyên nhân như sau:
Kèm theo hoặc không kèm theo các triệu chứng toàn thân như đau bụng (có thể thấy bé quấy khóc, ưỡn bụng lên), lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn ọe; Bụng trướng, sờ có nhiều cục phân ở khung đại tràng (thường là bác sĩ mới phát hiện ra); Khám hậu môn thì tùy theo nguyên nhân táo bón thực thể hay cơ năng mà có các triệu chứng như không có phân hoặc đầy phân trong bóng trực tràng, nứt kẽ hậu môn.
Phân loại táo bón
- Theo diễn biến chia làm hai thể là táo bón cấp tính (táo bón vài ngày, một đợt, vài tuần) và táo bón mạn tính (kéo dài vài tháng).
- Theo cơ chế bệnh sinh chia làm táo bón do rối loạn cơ năng (giảm nhu động ruột...) và táo bón do nguyên nhân thực thể (u đại tràng, giãn đại tràng bẩm sinh...).
- Theo nguyên nhân chia ra làm 4 thể: táo bón do rối loạn cơ năng, táo bón do nguyên nhân thần kinh, táo bón do nguyên nhân thực thể gây tắc nghẽn ruột, táo bón do nguyên nhân nội tiết - chuyển hóa.
Để điều trị táo bón, trước hết cần điều chỉnh chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống là cực kỳ quan trọng đối với điều trị bệnh táo bón ở trẻ em. Cần cho trẻ ăn nhiều rau, quả, ngũ cốc (20-30g/24 giờ), uống nhiều nước. Có thể cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhuận tràng như chuối, đu đủ, khoai lang... Nếu mẹ cho con bú bị táo bón thì cần điều trị táo bón cho cả mẹ.
Phòng và trị bệnh táo bón
Một bà mẹ có con bị bón bao giờ cũng khổ sở bứt rứt, thấy con ì ạch mãi không ra cũng bặm môi bặm miệng rặn giùm con, và sẵn sàng mua một thứ thuốc gì đó bơm đít, hoặc lấy lá hành, lá trầu… ngoáy vào hậu môn bé, hy vọng làm cho bé đi được. Thực ra hâu môn chỉ là một cánh cửa cuối của trực tràng. Trực tràng phải co bóp thì mới tống phân ra được. Để co bóp có hiệu quả, phân phải đủ to mới kích thích co bóp tống phân ra khỏi “cổng”.
Ngoáy ngoáy chọc chọc ở “cổng” chỉ gây một tác dụng yếu, không mấy ý nghĩa.Riết rồi bé cứ đợi cho có bơm, có ngoáy mới chịu đi, không tự đi một mình được. Phân nằm trong trực tràng lâu, khô cứng lại, có khi cứng như đá, xé rách hậu môn làm chảy máu. Bị rách, bị chảy máu một lần như vậy bé sẽ đau lắm, sợ hãi lắm và rán nhịn cho đừng phải rách thêm. Thế là thành cái vòng luẩn quẩn!
Bón có tính di truyền, do sự phân bố của hệ thần kinh, do độ dài của ruột già… nhưng quan trọng hơn cả là do dinh dưỡng sai lầm và do không tập thói quen tốt. Trẻ khoảng 15 tháng tuổi đã có thể giữ vệ sinh, biết kêu lên khi đi tiêu đi tiểu. Do vậy, “xi đái”, “xi ỉa” là tạo một phản xạ có điều kiện tốt cho bé. Bất đắc dĩ mới phải dùng thuốc uống hoặc thuốc bơm hậu môn. Khó chịu lắm. Nóng rát lắm. Cứ thử tự bơm cho mình môt lần đi thì biết.
Nếu bé bú mẹ, không có gì phải lo. Nếu bú sữa nhân tạo, phải coi kỹ hướng dẫn cách pha chế.Pha đặc quá, loãng quá đều gây… bón. Khi được 4 tháng tuổi bé đã có thể được tập cho ăn dặm (ăn sam), nghĩa là thêm thức ăn bên ngoài vào bữa sữa của bé. Nước luộc rau củ, luộc bầu bí, nước cháo loãng… dùng để pha sữa sẽ làm bé dễ đi tiêu hơn vì có chất xơ. Khi ăn được bột thì nhớ thêm rau củ, trái cây. Trong chuối, đu đủ… có dầu, giúp làm trơn ruột.
Cần tập ăn dần nhưng chất có xơ. Xơ không phải là thực phẩm, không cho năng lượng nhưng giúp phân đóng khuôn, đủ lớn để kích thích đầu dây thần kinh trực tràng tạo co bóp để tống phân ra ngoài. Thật sai lầm khi cho bé dùng một thứ nước cam… tinh khiết, đầy hương vị hóa học, nhưng không có chút “xơ múi” gì cả. Uống một ly cam như vậy không bằng ăn một vài múi cam tươi.
Đậu bắp không chỉ cung cấpchất xơ cùng nhiều loại vitamin, chúng còn là chất "bôi trơn" hữu hiệu, và chéncháo của bé sẽ nhanh chóng "sạch trơn" với loại quả đặc biệt này.
Đậu bắp dồi dào chất xơ, chấtnhầy, axit folic, nhiều loại vitamin... Đậu bắp được sử dụng phổ biến trong mónăn. Lẽ dĩ nhiên, những chất nói trên tốt cho sức khoẻ ở mọi độ tuổi, và với bécòn nhỏ, nó cũng có tác dụng tương tự. Chất xơ trong đậu bắp sẽ ngăn ngừa táobón ở trẻ, đồng thời cải thiện tiêu hóa. Chất nhầy của đậu bắp cũng giúp bénhuận tràng, giúp dạ dày bé hoạt động nhẹ nhàng hiệu quả hơn.
Ngoài ra, trong đậu bắp còn chứanhiều axit folic, vốn là chất giúp tăng cường hoạt động trí não cho bé và ngừanhững bệnh thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ ở trẻ em.
Không như người lớn, đa số trẻ emđều thích đậu bắp chính vì độ nhớt của nó. Điều này khiến món ăn của bé "dễnuốt" hơn. Hơn thế, vị ngọt của đậu bắp cũng khiến bé thích thú. Chắc chắn rằng,bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên khi thêm ít đậu bắp vào chén cháo thường ngày củabé.
Súp đậu bắp nấu bò
Nguyên liệu:100g phi lê bò, 100gđậu bắp, 1/3củ cà rốt.
2 cây ngò rí, 1 thìa súp bột bắp,3008ml nước dùng bò, 3 thìa cà phê dầu mè, 1/4 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phêhạt nêm.
Thực hiện:Phi lê bò băm hoặc xay nhỏ, ướp với hạt nêm, dầu mè,để khoảng 10 phút.
Đậu bắp bỏ cuống, xắt hạt lựuhoặc xắt lát mỏng rồi băm nhuyễn. Cà rốt gọt vỏ, xắt hạt lựu nhỏ hoặc bămnhuyễn. Ngò rí rửa sạch, xắt nhỏ.
Nấu sôi nước dùng, cho cà rốt vàonấu khoảng 5 phút, tiếp theo cho đậu bắp vào nấu sôi, thả bò vào nấu thêm 5phút, khuấy đều kẻo bò vón cục.
Chế dầu mè và bột bắp pha với ítnước lạnh vào, khuấy đều tay, nêm muối vừa ăn.
Múc súp ra chén, rắc ngò rí xắtnhuyễn vào, cho bé dùng nóng rất ngon.
Cháo đậu bắp nấu tôm băm
Nguyên liệu:100gtôm sú, 6 quả đậu bắp, 1/3 chéngạo dẻo, 5ghành lá, ngò rí, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê hạt nêm, 3 thìa cà phêdầu mè.
Thực hiện:Tôm bóc nõn, băm hoặc xay nhỏ, ướp nước mắm, đểkhoảng 10 phút.
Đậu bắp rửa sạch, xắt lát mỏng.Băm nhỏ thêm nếu bé chưa ăn thô được. Hành ngò nhặt rửa sạch xắt nhuyễn.
Gạo vo sạch, cho vào nồi, chế vàokhoảng 1 lít nước, nấu cháo nhuyễn.
Khi cháo nhừ, cho tôm băm vàokhuấy đều tay để tôm không vón cục, nêm chút hạt nêm cho vừa đậm đà là được,không nêm mặn. Nếu bé dưới 1 tuổi, chỉ nêm vài giọt nước mắm vào cháo sau khinấu xong và không ướp nước mắm vào tôm trước.
Cho tiếp đậu bắp vào, nấu cho đậubắp vừa mềm và cháo trở nên dẻo sánh, tắt bếp, khuấy dầu mè vào.
Múc cháo ra chén, rắc hành ngòxắt nhuyễn vào, cho bé dùng khi cháo còn âm ấm rất ngon.
********************************
|
|![]()
![]()
![]()

Content-Type: text/html

X-Powered-By: PleskLin


text:
THÔNG TƯ
BAN HÀNH DANH MỤC SẢN PHẨM, HÀNG HÓA CÓ KHẢ NĂNG GÂY MẤT AN TOÀN THUỘC TRÁCH NHIỆM QUẢN LÝ CỦA BỘ CÔNG AN
Căn cứ Luật Công an nhân dân năm 2005;
Căn cứ Luật Chất lượng sản phẩm, hàng hóa năm 2007;
Căn cứ Nghị định số 77/2009/NĐ-CP ngày 15 tháng 9 năm 2009 của Chính phủ quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Công an;
Căn cứ Nghị định số 132/2008/NĐ-CP ngày 31 tháng 12 năm 2008 của Chính phủ quy định chi tiết thi hành một số điều của Luật Chất lượng sản phẩm, hàng hóa;
Xét đề nghị của Tổng cục trưởng Tổng cục Hậu cần - Kỹ thuật;
Bộ trưởng Bộ Công an quy định về danh mục sản phẩm, hàng hóa có khả năng gây mất an toàn thuộc trách nhiệm quản lý của Bộ Công an như sau:
Điều 1. Ban hành kèm theo Thông tư này Danh mục sản phẩm, hàng hóa có khả năng gây mất an toàn thuộc trách nhiệm quản lý của Bộ Công an (gọi tắt là Danh mục sản phẩm, hàng hóa nhóm 2).
Điều 2. Nguyên tắc quản lý chất lượng sản phẩm, hàng hóa thuộc Danh mục sản phẩm, hàng hóa nhóm 2:
1. Việc quản lý chất lượng sản phẩm, hàng hóa thuộc Danh mục sản phẩm, hàng hóa nhóm 2 ban hành kèm theo Thông tư này được thực hiện theo tiêu chuẩn quốc gia trong lĩnh vực an ninh hoặc quy chuẩn kỹ thuật quốc gia tương ứng do Bộ Công an ban hành.
2. Đối với các sản phẩm, hàng hóa thuộc Danh mục sản phẩm, hàng hóa nhóm 2 mà chưa có tiêu chuẩn quốc gia trong lĩnh vực an ninh hoặc quy chuẩn kỹ thuật quốc gia tương ứng, việc quản lý chất lượng được thực hiện theo quy định hiện hành cho đến khi có tiêu chuẩn quốc gia trong lĩnh vực an ninh hoặc quy chuẩn kỹ thuật quốc gia.
Điều 3. Thông tư này có hiệu lực thi hành kể từ ngày 04 tháng 5 năm 2012.
Tổng cục trưởng Tổng cục Hậu cần - Kỹ thuật chịu trách nhiệm tổ chức thực hiện và hướng dẫn, kiểm tra việc thực hiện Thông tư này.
Các đồng chí Tổng cục trưởng, Thủ trưởng các đơn vị thuộc Bộ, Giám đốc Công an các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, Giám đốc Sở Cảnh sát phòng cháy và chữa cháy chịu trách nhiệm thi hành Thông tư này.
Trong quá trình thực hiện Thông tư nếu có vướng mắc nảy sinh, Công an các đơn vị, địa phương báo cáo về Bộ (qua Tổng cục Hậu cần - Kỹ thuật) để có hướng dẫn kịp thời./.
DANH MỤC
SẢN PHẨM, HÀNG HÓA NHÓM 2 THUỘC TRÁCH NHIỆM QUẢN LÝ CỦA BỘ CÔNG AN
(Ban hành kèm theo Thông tư số 14/2012/TT-BCA ngày 20 tháng 3 năm 2012 của Bộ trưởng Bộ Công an)
(Ban hành kèm theo Thông tư số 14/2012/TT-BCA ngày 20 tháng 3 năm 2012 của Bộ trưởng Bộ Công an)
HỎI VÀ ĐÁP

markdown:
|
|BỘ CÔNG AN
--------
|
|CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA
VIỆT
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
|
|
Số: 14/TT-BCA
|
|Hà Nội, ngày 20
tháng 03 năm 2012 **THÔNG TƯ**
BAN HÀNH DANH MỤC SẢN PHẨM, HÀNG HÓA CÓ KHẢ NĂNG GÂY MẤT AN TOÀN THUỘC TRÁCH NHIỆM QUẢN LÝ CỦA BỘ CÔNG AN
*Căn cứ Luật Công an nhân dân năm 2005;* *Căn cứ Luật Chất lượng sản phẩm, hàng hóa năm 2007;* *Căn cứ Nghị định số 77/2009/NĐ-CP ngày 15 tháng 9 năm 2009 của Chính phủ quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Công an;* *Căn cứ Nghị định số 132/2008/NĐ-CP ngày 31 tháng 12 năm 2008 của Chính phủ quy định chi tiết thi hành một số điều của Luật Chất lượng sản phẩm, hàng hóa;* *Xét đề nghị của Tổng cục trưởng Tổng cục Hậu cần - Kỹ thuật;* *Bộ trưởng Bộ Công an quy định về danh mục sản phẩm, hàng hóa có khả năng gây mất an toàn thuộc trách nhiệm quản lý của Bộ Công an như sau:* **Điều 1.**Ban hành kèm theo Thông tư này Danh mục sản phẩm, hàng hóa có khả năng gây mất an toàn thuộc trách nhiệm quản lý của Bộ Công an (gọi tắt là Danh mục sản phẩm, hàng hóa nhóm 2). **Điều 2.**Nguyên tắc quản lý chất lượng sản phẩm, hàng hóa thuộc Danh mục sản phẩm, hàng hóa nhóm 2:
1. Việc quản lý chất lượng sản phẩm, hàng hóa thuộc Danh mục sản phẩm, hàng hóa nhóm 2 ban hành kèm theo Thông tư này được thực hiện theo tiêu chuẩn quốc gia trong lĩnh vực an ninh hoặc quy chuẩn kỹ thuật quốc gia tương ứng do Bộ Công an ban hành.
2. Đối với các sản phẩm, hàng hóa thuộc Danh mục sản phẩm, hàng hóa nhóm 2 mà chưa có tiêu chuẩn quốc gia trong lĩnh vực an ninh hoặc quy chuẩn kỹ thuật quốc gia tương ứng, việc quản lý chất lượng được thực hiện theo quy định hiện hành cho đến khi có tiêu chuẩn quốc gia trong lĩnh vực an ninh hoặc quy chuẩn kỹ thuật quốc gia.
**Điều 3.**Thông tư này có hiệu lực thi hành kể từ ngày 04 tháng 5 năm 2012.
Tổng cục trưởng Tổng cục Hậu cần - Kỹ thuật chịu trách nhiệm tổ chức thực hiện và hướng dẫn, kiểm tra việc thực hiện Thông tư này.
Các đồng chí Tổng cục trưởng, Thủ trưởng các đơn vị thuộc Bộ, Giám đốc Công an các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, Giám đốc Sở Cảnh sát phòng cháy và chữa cháy chịu trách nhiệm thi hành Thông tư này.
Trong quá trình thực hiện Thông tư nếu có vướng mắc nảy sinh, Công an các đơn vị, địa phương báo cáo về Bộ (qua Tổng cục Hậu cần - Kỹ thuật) để có hướng dẫn kịp thời./.
|
|BỘ TRƯỞNG
Thượng tướng Trần Đại Quang
**DANH MỤC**
SẢN PHẨM, HÀNG HÓA NHÓM 2 THUỘC TRÁCH NHIỆM QUẢN LÝ CỦA BỘ CÔNG AN
*(Ban hành kèm theo Thông tư số 14/2012/TT-BCA ngày 20 tháng 3 năm 2012 của Bộ trưởng Bộ Công an)*
|
|TT |
|Tên sản phẩm,
hàng hóa
|
|I. Các trang thiết bị phòng cháy, chữa cháy
|
|
1
|
|
Các loại máy bơm chữa cháy: máy bơm khiêng tay, máy bơm rơmoóc, máy bơm nổi.
|
|
2
|
|
Phương tiện chữa cháy thông dụng:
- Các loại vòi, ống hút chữa cháy;
- Các loại lăng chữa cháy;
- Các loại đầu nối, ba chạc, hai chạc chữa cháy, Ezectơ;
- Các loại trụ nước, cột lấy nước chữa cháy;
- Các loại thang chữa cháy;
- Các loại bình chữa cháy (kiểu xách tay, kiểu xe đẩy, kiểu treo, kiểu ném): bình bột, bình bọt, bình khí.
|
|
3
|
|
Các loại bột, khí chữa cháy, chất tạo bọt chữa cháy.
|
|
4
|
|
Vật liệu và chất chống cháy:
- Sơn chống cháy;
- Vật liệu chống cháy;
- Chất ngâm tẩm chống cháy.
|
|
5
|
|
Trang phục chữa cháy: Quần, áo, mũ, ủng, găng tay, kính, thắt lưng, khẩu trang chữa cháy; ủng và găng tay cách điện; quần, áo, mũ, ủng, găng tay chống hóa chất, chống phóng xạ, quần áo cách nhiệt.
|
|
6
|
|
Phương tiện cứu người: Dây, đệm và ống cứu người.
|
|
7
|
|
Các hệ thống báo cháy và chữa cháy:
Hệ thống chữa cháy tự động, bán tự động (bằng khí, nước, bột, bọt);
Hệ thống chữa cháy vách tường.
|
|II. Trang thiết bị kỹ thuật
|
|
1
|
|
Phương tiện đo để kiểm tra tốc độ xe cơ giới.
|
|
2
|
|
Phương tiện đo nồng độ cồn trong hơi thở.
|
|
3
|
|
Thiết bị kỹ thuật trong công tác phòng ngừa, phát hiện và xử lý các vi phạm pháp luật về bảo vệ môi trường quy định tại Điều 2 Quyết định số 20/2009/QĐ-TTg ngày 10/02/2009 của Thủ tướng Chính phủ.
|
|III. Vũ khí, vật liệu nổ, công cụ hỗ trợ
|
|
1
|
|
Các loại dùi cui điện, dùi cui cao su, dùi cui kim loại.
|
|
2
|
|
Áo giáp các loại.
|
|
3
|
|
Lá chắn các loại.
|
|
4
|
|
Mũ bảo hiểm dùng cho lực lượng Cảnh sát.
|
|
5
|
|
Các loại chất nổ, vật liệu nổ (kíp nổ, dây cháy chậm…) thuộc phạm vi quản lý, sử dụng của Bộ Công an.
|
|
6
|
|
Các loại súng săn, vũ khí thể thao, vũ khí thô sơ.
|
|
7
Các loại súng dùng để bắn đạn điện./.
## HỎI VÀ ĐÁP

X-Robots-Tag: all,noodp


text:
Facebook đã chính thức bổ sung một số tính năng cho phép người dùng gỡ tag (xóa thẻ), ẩn hoặc xóa hàng loạt bài viết trên Facebook chỉ với một cú chạm.
Cách sử dụng bộ lọc của Facebook để xóa hàng loạt bài viết, hình ảnh và video cùng lúc thay vì phải xóa từng bài như trước đây, giúp tiết kiệm thời gian và công sức.
- Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy cập nhật ứng dụng Facebook trên smartphone lên phiên bản mới nhất thông qua Google Play hoặc App Store.
- Bước 2: Khi hoàn tất, bạn hãy truy cập vào trang Facebook cá nhân, kéo xuống bên dưới và bấm vào mục Bộ lọc.
- Bước 3: Tại đây, người dùng có thể lọc lại các bài viết, hình ảnh, video đã đăng tải theo ngày/tháng/năm trong nháy mắt thay vì phải lướt News Feed mỏi tay như trước đây.
- Bước 4: Mặc định, Facebook sẽ hiển thị toàn bộ bài viết, nếu muốn lọc riêng các bài viết của bạn hoặc bạn bè, người dùng chỉ cần nhấn vào tùy chọn Anyone (bất cứ ai). Cuối cùng, đánh dấu chọn vào các bài viết cần ẩn (biểu tượng dấu x), gỡ tag (xóa thẻ) hoặc xóa (biểu tượng thùng rác) rồi bấm Next (tiếp) và làm theo các bước hướng dẫn.
Lưu ý, đối với những bài viết bạn được gắn thẻ, người dùng chỉ có thể gỡ tag hoặc ẩn khỏi Timeline (dòng thời gian) chứ không thể xóa bài viết.
Nếu đang sử dụng Facebook trên máy tính, người dùng chỉ cần cài đặt tiện ích F___book Post Manager tại địa chỉ https://goo.gl/vqvFNw, tương thích Google Chrome, Cốc Cốc, Opera và các trình duyệt sử dụng mã nguồn mở Chromium.
F___book Post Manager cho phép người dùng xóa hàng loạt status, hình ảnh, video theo các mốc thời gian hoặc từ khóa. Khi hoàn tất, bạn hãy mở Facebook cá nhân, bấm vào tùy chọn View Activity Log (xem nhật ký hoạt động), sau đó kích vào biểu tượng tiện ích ở góc phải.
Trong cửa sổ mới hiện ra, người dùng chỉ cần chọn mốc thời gian hoặc nhập từ khóa vào khung Text Contains rồi nhấn Delete để xóa hàng loạt. Nếu muốn sao lưu, bạn chỉ cần chọn Backup và chờ một lát cho đến khi quá trình này kết thúc.
Theo MINH HOÀNG (plo.vn)
HỎI VÀ ĐÁP

markdown:
Facebook đã chính thức bổ sung một số tính năng cho phép người dùng gỡ tag (xóa thẻ), ẩn hoặc xóa hàng loạt bài viết trên Facebook chỉ với một cú chạm.
Cách sử dụng bộ lọc của Facebook để xóa hàng loạt bài viết, hình ảnh và video cùng lúc thay vì phải xóa từng bài như trước đây, giúp tiết kiệm thời gian và công sức.
-
**Bước 1:**Đầu tiên, bạn hãy cập nhật ứng dụng Facebook trên smartphone lên phiên bản mới nhất thông qua Google Play hoặc App Store.
-
**Bước 2:**Khi hoàn tất, bạn hãy truy cập vào trang Facebook cá nhân, kéo xuống bên dưới và bấm vào mục Bộ lọc.
-
**Bước 3:**Tại đây, người dùng có thể lọc lại các bài viết, hình ảnh, video đã đăng tải theo ngày/tháng/năm trong nháy mắt thay vì phải lướt News Feed mỏi tay như trước đây.
-
**Bước 4:**Mặc định, Facebook sẽ hiển thị toàn bộ bài viết, nếu muốn lọc riêng các bài viết của bạn hoặc bạn bè, người dùng chỉ cần nhấn vào tùy chọn Anyone (bất cứ ai). Cuối cùng, đánh dấu chọn vào các bài viết cần ẩn (biểu tượng dấu x), gỡ tag (xóa thẻ) hoặc xóa (biểu tượng thùng rác) rồi bấm Next (tiếp) và làm theo các bước hướng dẫn.
Lưu ý, đối với những bài viết bạn được gắn thẻ, người dùng chỉ có thể gỡ tag hoặc ẩn khỏi Timeline (dòng thời gian) chứ không thể xóa bài viết.
Nếu đang sử dụng Facebook trên máy tính, người dùng chỉ cần cài đặt tiện ích F___book Post Manager tại địa chỉ
[https://goo.gl/vqvFNw](https://goo.gl/vqvFNw), tương thích Google Chrome, Cốc Cốc, Opera và các trình duyệt sử dụng mã nguồn mở Chromium.
F___book Post Manager cho phép người dùng xóa hàng loạt status, hình ảnh, video theo các mốc thời gian hoặc từ khóa. Khi hoàn tất, bạn hãy mở Facebook cá nhân, bấm vào tùy chọn View Activity Log (xem nhật ký hoạt động), sau đó kích vào biểu tượng tiện ích ở góc phải.
Trong cửa sổ mới hiện ra, người dùng chỉ cần chọn mốc thời gian hoặc nhập từ khóa vào khung Text Contains rồi nhấn Delete để xóa hàng loạt. Nếu muốn sao lưu, bạn chỉ cần chọn Backup và chờ một lát cho đến khi quá trình này kết thúc.
**Theo MINH HOÀNG (plo.vn)**
## HỎI VÀ ĐÁP