text:
Camera giám sát giờ đây đã không còn quá xa lạ với chúng ta. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp chúng ở các siêu thị, cửa hàng hay các shop thời trang ... và đặc biết là tại các hộ gia đình. Với nhiều ưu điểm tuyệt với lắp đặt một hệ thống camera giám sát cho căn nhà của bạn giúp bạn dễ dàng theo dõi từ xa, đề phòng kẻ gian, trộm cắp và cả cháy nổ nữa ... Trên thị trường hiện có rất nhiều loại camera với nhiều chủng loại và nhà cung cấp, dưới đây là một số chia sẻ bạn cần biết khi lắp đặt hệ thống camera cho căn nhà của bạn.
1. Xác định đúng nhu cầu
Camera có nhiều chủng loại khác nhau với các mức giá từ vài trăm ngàn tới vài trăm triệu. Vì vậy bạn (cá nhân, doanh nghiệp) cần xác định rõ nhu cầu của mình. Như việc quan sát con trẻ khi ở nhà với người giúp việc chẳng hạn, bạn chỉ cần chọn camera IP giá một vài triệu (ví dụ như các hãng Webvision, BullCam) là đủ nhu cầu. Còn với những yêu cầu khắt khe hơn như giám sát dây truyền sản xuất, các trường mầm non, các trung tâm… thì bạn cần chọn những camera chuyên nghiệp có hệ thống đầu ghi tốt độ ổn định cao của các hãng tên tuổi như Dahua, Hikvision, Vantech, Kbvision....
2. Xác định khu vực muốn quan sát, theo dõi và khoảng cách tới đối tượng
Trước khi chọn mua hệ thống camera an ninh bạn nên tìm hiểu vị trí định lắp. Có những loại camera khác nhau về góc quay, độ lưu trữ, độ phơi sáng, khả năng chịu thời tiết… Thường bạn nên chọn loại camera hình bán cầu có ống kính lớn và có hồng ngoại để đảm bảo thẩm mỹ cho ngôi nhà mà còn cho hình ảnh tốt, quan sát được cả ban đêm.
Nếu bạn muốn quan sát người ra vào từ cửa nhà, bạn sẽ đặt camera từ góc phía trên. Góc soi từ hướng đó có tầm quan sát khá rộng nên chúng ta có thể thấy rõ ai đi từ hướng nào sang và đi vào trong nhà.
3. Chọn loại có hồng ngoại
Nếu camera của bạn được sử dụng để giám sát ban đêm và nơi ánh sáng yếu, bạn nên chọn camera quan sát có đèn LED hồng ngoại (IR) chiếu sáng vùng quan sát. IR là vô hình với mắt người nhưng không phải đối với cảm biến của camera.
Các camera trên thị trường đều được các hãng trang bị đèn hồng ngoại. Chỉ 1 số loại camera đặc biệt nhà sản xuất sẽ thiết kế không có hồng ngoại. Về hồng ngoại cũng được chia làm nhiều loại khác nhau về độ sáng và độ bền như IR LED, IR ARRAY LED, IR LASER LED và EX IR LED. Trong đó, loại IR LED thường được dùng trên camera đời cũ giá rẻ, còn IR ARRAY LED thường dùng trên camera dây nhưng cũng bắt đầu có trên camera giám sát tầm giá rẻ, còn hai loại IR LASER LED và EX IR LED thường được dùng trên dòng camera giám sát cao cấp.
4. Chọn độ phân giải của camera
Độ phân giải của camera cũng quyết định lớn đến độ nét của camera. Thông thường camera nét hay không phụ thuộc vào chất lượng cảm biến và độ phân giải. Độ phân giải camera càng lớn thì số lượng điểm ảnh của camera càng nhiều, dẫn đến chất lượng hình ảnh càng nét.
Camera có dây (camera Analog) thì độ phân giải được tíng bằng đơn vị TVL (tivi lines). Chỉ số TVL càng lớn thì camera càng nét. Những camera IP thường tính độ phân giải bằng megapixel cũng tương tự như TVL, megapixel càng lớn sẽ đem lại hình ảnh tốt hơn. Camera hiện nay phổ biến được trang bị cảm biến 2.43 megapixel của Sony. Tuy nhiên độ nét sẽ đi kèm giá tiền. Chúng ta hãy xác định lại nhu cầu của chúng ta khi chọn camera tránh việc lãng phí đáng tiếc. Dưới đây là bảng điểm ảnh của camera quan sát các bạn có thể xem.
5. Lựa chọn camera có dây hay không dây?
Việc lựa chọn camera không dây hay có dây lại phải xác định đến nhu cầu của bạn. Camera có dây thường hướng quan sát cố định nếu muốn thay đổi hướng quan sát các bạn phải tháo camera và đặt lại hướng. Ngược lại camera IP có độ linh động cao hơn, dòng camera này quay ngang được 355 độ và góc lên xuống 120 độ nhưng độ ổn định lại không cao bằng camera có dây. Dưới đây là 1 số lưu ý về việc lắp đặt camera có dây và không dây.
Camera có dây: Một hệ thống camera có dây bao gồm các thiết bị chính là camera và đầu ghi hình, Trong đó, chất lượng hình ảnh sẽ phụ thuộc vào mắt camera có độ phân giải cao hay thấp. Phần đầu ghi hình có nhiệm vụ lưu trữ dữ liệu, quản lý các mắt quay và sẽ quyết định tính năng xem qua mạng của hệ thống camera. Hiện tại hầu hết các loại đầu ghi hình đều tích hợp khả năng xem qua điện thoại, tablet và PC. Tuy nhiên bạn nên kiểm tra lại thông số kỹ thuật của đầu ghi để chắc chắn về tính năng này. Nhìn chung, camera có dây có tính ổ định cao nhưng việc lắp đặt cần sự hỗ trợ từ các nhà cung cấp và giá mua của 1 bộ camera (1 mắt + 1 đầu ghi) có dây cũng khá đắt, từ 3 triệu đồng.
Camera không dây: Dòng camera IP không cần đầu ghi hình vì hệ thống lưu trữ sử dụng thẻ nhớ micro-SD đã được tích hợp sẵn trong camera (dung lượng 64GB có thể lưu trữ được khoảng 35 - 40 ngày). Những camera này đều có từ 1 đến 2 anten phục vụ việc thu sóng Wi-Fi. Chất lượng hình ảnh cũng phụ thuộc vào độ phân giải của camera. Những camera IP trên thị trường hiện nay đa số đều hỗ trợ xem trực tiếp trên điện thoại, máy tính bảng và PC thông qua việc sử dụng phần mềm của các hãng camera cung cấp.
Nhìn chung, camera IP không dây dễ lắp đặt, có loa và mic đàm thoại 2 chiều, có thể quay ngang 355 độ, lên/xuống 120 độ và điều khiển trực tiếp trên điện thoại, rất tiện lợi khi muốn quan sát nhiều góc khác nhau, phù hợp với các văn phòng nhỏ, hộ gia đình, chung cư. Tuy vậy, độ ổn định lại không cao bằng camera có dây do phụ thuộc nhiều vào hệ thống Wi-Fi cung cấp mạng cho camera. Giá thành cho 1 bộ camera IP rẻ hơn nhiều so với camera có dây, khoảng 1,5 triệu đồng đến hơn 2 triệu đồng.
6. Chọn theo hãng sản xuất
Hiện nay có một số hãng cung cấp camera phổ biến trên thị trường như Vantech (Việt Nam), Questek (Đài Loan), Avtech (Đài Loan), Hikvision (Trung Quốc), Vivotek (Đài Loan), Kbvision (Mỹ) và Dahua (Trung Quốc). Cũng "tiền nào của nấy" như các mặt hàng khác, bạn có thể tiết kiệm được một số tiền nếu bạn mua sắm ở các khu vực như trợ trời hoặc cả cửa hàng nhỏ lẻ, nhưng hãy cẩn thận các camera siêu rẻ sẽ làm bạn có khả năng phải thất vọng với kết quả thu được.
Nguồn VnReview
Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt hệ thống camera giám sát hãy liên hệ với Thăng Long - địa chỉ hàng đầu chuyên cung cấp các sản phẩm trang thiết bị nội thất cho siêu thị, cửa hàng từ giá kệ để hàng, kệ kho đến camera giám sát, máy đọc mã vạch, máy in hóa đơn ... Liên hệ ngay để chúng tôi tư vấn tốt nhất nhé. Cam kết uy tín, chất lượng, chính hãng và bảo hành tận tâm nhất.
Hotline : 0919.467.868 - 0964.196.611

markdown:
[giờ đây đã không còn quá xa lạ với chúng ta. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp chúng ở các siêu thị, cửa hàng hay các shop thời trang ... và đặc biết là tại các hộ gia đình. Với nhiều ưu điểm tuyệt với lắp đặt một hệ thống camera giám sát cho căn nhà của bạn giúp bạn dễ dàng theo dõi từ xa, đề phòng kẻ gian, trộm cắp và cả cháy nổ nữa ... Trên thị trường hiện có rất nhiều loại camera với nhiều chủng loại và nhà cung cấp, dưới đây là một số chia sẻ bạn cần biết khi lắp đặt hệ thống camera cho căn nhà của bạn.](http://www.kesieuthigiare.net/search/label/camera-giam-sat) **Camera giám sát** **1. Xác định đúng nhu cầu**
Camera có nhiều chủng loại khác nhau với các mức giá từ vài trăm ngàn tới vài trăm triệu. Vì vậy bạn (cá nhân, doanh nghiệp) cần xác định rõ nhu cầu của mình. Như việc quan sát con trẻ khi ở nhà với người giúp việc chẳng hạn, bạn chỉ cần chọn camera IP giá một vài triệu (ví dụ như các hãng Webvision, BullCam) là đủ nhu cầu. Còn với những yêu cầu khắt khe hơn như giám sát dây truyền sản xuất, các trường mầm non, các trung tâm… thì bạn cần chọn những camera chuyên nghiệp có hệ thống đầu ghi tốt độ ổn định cao của các hãng tên tuổi như Dahua, Hikvision, Vantech, Kbvision....
**2. Xác định khu vực muốn quan sát, theo dõi và khoảng cách tới đối tượng**
Trước khi chọn mua hệ thống camera an ninh bạn nên tìm hiểu vị trí định lắp. Có những loại camera khác nhau về góc quay, độ lưu trữ, độ phơi sáng, khả năng chịu thời tiết… Thường bạn nên chọn loại camera hình bán cầu có ống kính lớn và có hồng ngoại để đảm bảo thẩm mỹ cho ngôi nhà mà còn cho hình ảnh tốt, quan sát được cả ban đêm.
Nếu bạn muốn quan sát người ra vào từ cửa nhà, bạn sẽ đặt camera từ góc phía trên. Góc soi từ hướng đó có tầm quan sát khá rộng nên chúng ta có thể thấy rõ ai đi từ hướng nào sang và đi vào trong nhà.
**3. Chọn loại có hồng ngoại**
Nếu camera của bạn được sử dụng để giám sát ban đêm và nơi ánh sáng yếu, bạn nên chọn camera quan sát có đèn LED hồng ngoại (IR) chiếu sáng vùng quan sát. IR là vô hình với mắt người nhưng không phải đối với cảm biến của camera.
Các camera trên thị trường đều được các hãng trang bị đèn hồng ngoại. Chỉ 1 số loại camera đặc biệt nhà sản xuất sẽ thiết kế không có hồng ngoại. Về hồng ngoại cũng được chia làm nhiều loại khác nhau về độ sáng và độ bền như IR LED, IR ARRAY LED, IR LASER LED và EX IR LED. Trong đó, loại IR LED thường được dùng trên camera đời cũ giá rẻ, còn IR ARRAY LED thường dùng trên camera dây nhưng cũng bắt đầu có trên camera giám sát tầm giá rẻ, còn hai loại IR LASER LED và EX IR LED thường được dùng trên dòng camera giám sát cao cấp.
**4. Chọn độ phân giải của camera**
Độ phân giải của camera cũng quyết định lớn đến độ nét của camera. Thông thường camera nét hay không phụ thuộc vào chất lượng cảm biến và độ phân giải. Độ phân giải camera càng lớn thì số lượng điểm ảnh của camera càng nhiều, dẫn đến chất lượng hình ảnh càng nét.
Camera có dây (camera Analog) thì độ phân giải được tíng bằng đơn vị TVL (tivi lines). Chỉ số TVL càng lớn thì camera càng nét. Những camera IP thường tính độ phân giải bằng megapixel cũng tương tự như TVL, megapixel càng lớn sẽ đem lại hình ảnh tốt hơn. Camera hiện nay phổ biến được trang bị cảm biến 2.43 megapixel của Sony. Tuy nhiên độ nét sẽ đi kèm giá tiền. Chúng ta hãy xác định lại nhu cầu của chúng ta khi chọn camera tránh việc lãng phí đáng tiếc. Dưới đây là bảng điểm ảnh của camera quan sát các bạn có thể xem.
**5. Lựa chọn camera có dây hay không dây?**
Việc lựa chọn camera không dây hay có dây lại phải xác định đến nhu cầu của bạn. Camera có dây thường hướng quan sát cố định nếu muốn thay đổi hướng quan sát các bạn phải tháo camera và đặt lại hướng. Ngược lại camera IP có độ linh động cao hơn, dòng camera này quay ngang được 355 độ và góc lên xuống 120 độ nhưng độ ổn định lại không cao bằng camera có dây. Dưới đây là 1 số lưu ý về việc lắp đặt camera có dây và không dây.
Camera có dây: Một hệ thống camera có dây bao gồm các thiết bị chính là camera và đầu ghi hình, Trong đó, chất lượng hình ảnh sẽ phụ thuộc vào mắt camera có độ phân giải cao hay thấp. Phần đầu ghi hình có nhiệm vụ lưu trữ dữ liệu, quản lý các mắt quay và sẽ quyết định tính năng xem qua mạng của hệ thống camera. Hiện tại hầu hết các loại đầu ghi hình đều tích hợp khả năng xem qua điện thoại, tablet và PC. Tuy nhiên bạn nên kiểm tra lại thông số kỹ thuật của đầu ghi để chắc chắn về tính năng này. Nhìn chung, camera có dây có tính ổ định cao nhưng việc lắp đặt cần sự hỗ trợ từ các nhà cung cấp và giá mua của 1 bộ camera (1 mắt + 1 đầu ghi) có dây cũng khá đắt, từ 3 triệu đồng.
Camera không dây: Dòng camera IP không cần đầu ghi hình vì hệ thống lưu trữ sử dụng thẻ nhớ micro-SD đã được tích hợp sẵn trong camera (dung lượng 64GB có thể lưu trữ được khoảng 35 - 40 ngày). Những camera này đều có từ 1 đến 2 anten phục vụ việc thu sóng Wi-Fi. Chất lượng hình ảnh cũng phụ thuộc vào độ phân giải của camera. Những camera IP trên thị trường hiện nay đa số đều hỗ trợ xem trực tiếp trên điện thoại, máy tính bảng và PC thông qua việc sử dụng phần mềm của các hãng camera cung cấp.
Nhìn chung, camera IP không dây dễ lắp đặt, có loa và mic đàm thoại 2 chiều, có thể quay ngang 355 độ, lên/xuống 120 độ và điều khiển trực tiếp trên điện thoại, rất tiện lợi khi muốn quan sát nhiều góc khác nhau, phù hợp với các văn phòng nhỏ, hộ gia đình, chung cư. Tuy vậy, độ ổn định lại không cao bằng camera có dây do phụ thuộc nhiều vào hệ thống Wi-Fi cung cấp mạng cho camera. Giá thành cho 1 bộ camera IP rẻ hơn nhiều so với camera có dây, khoảng 1,5 triệu đồng đến hơn 2 triệu đồng.
**6. Chọn theo hãng sản xuất**
Hiện nay có một số hãng cung cấp camera phổ biến trên thị trường như Vantech (Việt Nam), Questek (Đài Loan), Avtech (Đài Loan), Hikvision (Trung Quốc), Vivotek (Đài Loan), Kbvision (Mỹ) và Dahua (Trung Quốc). Cũng "tiền nào của nấy" như các mặt hàng khác, bạn có thể tiết kiệm được một số tiền nếu bạn mua sắm ở các khu vực như trợ trời hoặc cả cửa hàng nhỏ lẻ, nhưng hãy cẩn thận các camera siêu rẻ sẽ làm bạn có khả năng phải thất vọng với kết quả thu được.
Nguồn
*VnReview*
Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt hệ thống camera giám sát hãy liên hệ với Thăng Long - địa chỉ hàng đầu chuyên cung cấp các sản phẩm trang thiết bị nội thất cho siêu thị, cửa hàng từ giá kệ để hàng, kệ kho đến camera giám sát, máy đọc mã vạch, máy in hóa đơn ... Liên hệ ngay để chúng tôi tư vấn tốt nhất nhé. Cam kết uy tín, chất lượng, chính hãng và bảo hành tận tâm nhất.
Hotline :
**0919.467.868 - 0964.196.611**

X-Robots-Tag: all,noodp


text:
Mốp Xốp Xinh giới thiệu đến với các bạn sản phẩm bảng xốp hoa văn oval trang trí tiệc cưới. Nền xốp hoa văn đính kim tuyến kích thước 120cm x 80cm, dày 25mm. Chữ xốp thông tin lễ cưới dán nổi trên nền xốp. Cô dâu chú rể mang về chỉ cần treo lên.
Giới thiệu sản phẩm xốp trang trí đám cưới.
Mốp Xốp Xinh giới thiệu đến với các bạn sản phẩm bảng xốp hoa văn oval trang trí tiệc cưới. Nền xốp hoa văn đính kim tuyến kích thước 120cm x 80cm, dày 25mm. Chữ xốp thông tin lễ cưới dán nổi trên nền xốp. Cô dâu chú rể mang về chỉ cần treo lên.
Quà tặng, Trải nghiệm, Khuyến mãi, Tư vấn và rất nhiều những quyền lợi khác chỉ dành riêng cho thành viên của Marry.vn. Đăng ký ngay!

markdown:
Mốp Xốp Xinh giới thiệu đến với các bạn sản phẩm bảng xốp hoa văn oval trang trí tiệc cưới. Nền xốp hoa văn đính kim tuyến kích thước 120cm x 80cm, dày 25mm. Chữ xốp thông tin lễ cưới dán nổi trên nền xốp. Cô dâu chú rể mang về chỉ cần treo lên.
# Bảng xốp hoa văn chữ cưới
13:40, 14/09/2016 bởi:
**** [mopxopxinh](http://www.marry.vn/u/mopxopxinh/)
Giới thiệu sản phẩm xốp trang trí đám cưới.
Video mới nhất
Bất kể bạn và người ấy đã yêu nhau bao lâu, sẽ luôn tìm được cảm giác yêu đương lãng mạn, ngọt ngào như thưở say đắm nhất của lứa đôi nếu duy trì những thói quen tình cảm cũng như những bí quyết giữ lửa sau!
Blog mới nhất
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
[Viết blog](http://www.marry.vn/tai-khoan/tao-blog/)
Ứng dụng giúp ngày cưới của bạn thêm hoàn hảo
Khuyến mãi cưới mới nhất
[Xem thêm](http://www.marry.vn/thong-tin-dich-vu-cuoi/)
Từ khóa được quan tâm nhất
Quà tặng, Trải nghiệm, Khuyến mãi, Tư vấn và rất nhiều những quyền lợi khác chỉ dành riêng cho thành viên của Marry.vn. Đăng ký ngay!

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Pragma: no-cache

Ringier-Fastcgi-Cache: MISS


text:
Những đường cắt tinh tế hoặc lớp ren, xếp nếp trang trí trên váy đều rất quyến rũ và mang nét độc đáo riêng biệt.
Thiết kế váy cưới xuyên thấu dành cho mùa hè với điểm nhấn nổi bật ở phần chân váy tôn nét gợi cảm và giúp cô dâu khoe đôi chân thon dài.
Thiết kế váy cưới theo phom dáng đuôi cá cũng được chăm chút tỉ mỉ để tôn đường nét gợi cảm ở hình thể và giúp người trở nên quyến rũ hơn. Phần lưng áo gợi cảm tôn đường cong của cô dâu.
Mẫu thiết kế váy cưới ngắn trẻ trung cho mùa hè, ngực xẻ gợi cảm nhưng vẫn kín đáo với phần đắp ren tinh tế.
(st)
Quà tặng, Trải nghiệm, Khuyến mãi, Tư vấn và rất nhiều những quyền lợi khác chỉ dành riêng cho thành viên của Marry.vn. Đăng ký ngay!

markdown:
**Những đường cắt tinh tế hoặc lớp ren, xếp nếp trang trí trên váy đều rất quyến rũ và mang nét độc đáo riêng biệt.**
Thiết kế váy cưới xuyên thấu dành cho mùa hè với điểm nhấn nổi bật ở phần chân váy tôn nét gợi cảm và giúp cô dâu khoe đôi chân thon dài.
Thiết kế váy cưới theo phom dáng đuôi cá cũng được chăm chút tỉ mỉ để tôn đường nét gợi cảm ở hình thể và giúp người trở nên quyến rũ hơn. Phần lưng áo gợi cảm tôn đường cong của cô dâu.
Mẫu thiết kế váy cưới ngắn trẻ trung cho mùa hè, ngực xẻ gợi cảm nhưng vẫn kín đáo với phần đắp ren tinh tế.
(st)
Quà tặng, Trải nghiệm, Khuyến mãi, Tư vấn và rất nhiều những quyền lợi khác chỉ dành riêng cho thành viên của Marry.vn. Đăng ký ngay!


text:
Home » giam-mo-toan-than » Những mẹo hay giúp giảm mỡ bụng an toàn và nhanh chóng
Những mẹo hay giúp giảm mỡ bụng an toàn và nhanh chóng
Thứ Sáu, 10 tháng 2, 2017
Nổi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ là việc xuất hiện những ngấn mỡ dư thừa ở vùng bụng. Làm cho họ thấy tự ti về bản thân, thậm chi những bộ váy yêu thích giờ đây cũng chỉ có thể cất vào tủ đồ. Nếu bạn đang vướng vào tình trạng này thì hãy xem qua những mẹo sau đây sẽ giúp làm giảm béo bụng cực kì hiệu quả.
Những mẹo hay giúp giảm
mỡ bụng an toàn và nhanh chóng
+ Luyện tập yoga giúp cơ thể dẻo dai và dễ ngủ hơn
Bạn hãy dành chút thời gian để luyện tập các động tác yoga trước khi đi ngủ. Những bài tập yoga rất có ích cho việc giảm cân cải thiện vóc dáng. Phù hợp cho những người không có thời gian tới các trung tâm thể hình, yoga, fitness,…
Hiệu quả của việc luyện tập yoga sẽ làm cho cơ thể bạn tăng cường được độ dẻo dai, giảm đi tình trạng căng thẳng, giải tỏa tâm lý rất tốt. Chỉ cần dành ra 15 phút để tập 1 số tư thế yoga sẽ làm cho cơ thể tiêu hủy được mỡ dư thừa. Khi bắt đầu tập luyện hãy chú ý tập từ cơ bản tới nâng cao, từ chậm tới nhanh, không nên quá vội vàng. Đồng thời nhớ duy trì nhịp thở ổn định, vì đây là mấu chốt quan trọng trong việc luyện tập yoga.
+ Giảm béo bụng đơn giản bằng những động tác massage cơ bản
Hãy chăm chỉ massage xung quanh bụng để giúp cơ thể được tịnh tâm và thư giản, góp phần thúc đẩy khí huyết lưu thông tốt hơn, giúp cho vùng cơ bụng săn chắc lại.
Đây là cách làm giảm béo bụng rất tốt, trước khi chuẩn bị ngủ hãy dành ra chút thời gian để mát xa nhé. Những động tác xoa bóp sẽ tác động trực tiếp lên các mơ cơ ở bụng, đẩy nhanh hiệu quả tiêu hủy mỡ thừa. Bạn có thể dùng thêm 1 số tinh dầu thiên nhiên khi mát xa như tinh dầu dừa, tinh dầu oliu, xác café, chanh tươi…. Cứ 15 phút mỗi tối duy trì liên tục trong 30 ngày sẽ cơ thể bạn thon gọn và gợi cảm hơn.
+ Chườm muối rang là bí quyết làm giảm mỡ thừa ở bụng hiệu quả
Thường thì cách chườm muối rang để giảm mỡ bụng được các phụ nữ sau khi sinh con áp dụng rất nhiều. Độ hiệu quả của nó tương đối, bạn có thể áp dụng cách này nhé, vừa đơn giản, hiệu quả, an toàn và ít tốn kém chi phí. Nguyên liệu dễ tìm mua, chỉ cần mang đi rang cho nóng rồi cho vào tấm vải. Sau đó chà lên xung quanh vùng bụng, kèm theo đó là các động tác massage thật nhẹ nhàng và chậm rãi. Sẽ giúp làm tiêu giảm mỡ thừa ở bụng.
Đây là cách làm giảm mỡ bụng rất an toàn lại còn giúp cơ thể thư giản thoải mái sau 1 ngày làm việc căng thẳng.
+ Ngửi mùi thơm bạc hà trước khi chuẩn bị ngủ cũng giúp giảm đi tình trạng béo bụng
Lá bạc hà có tác dụng rất nhiều trong việc an thần, giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo. Giảm được tình trạng đói bụng hay thèm ăn vặt. Hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm béo giảm mỡ.
Trước khi chuẩn bị ngủ, bạn hãy ngửi mùi thơm từ bạc hà sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Những việc đơn giản này bạn hãy thực hiện trước khi đi ngủ, chỉ tốn 1 ít thời gian mà có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng béo phì ở bụng.
Bên cạnh đó, các bạn có thể xem thêm một số cách giảm mỡ bụng bằng công nghệ cao tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.
+ Giúp bạn tiết kiệm được thời gian.
+ Chi phí giảm mỡ hợp lý
+ Nhiều gói dịch vụ giảm béo phù hợp với nhu cầu của khách hàng
+ Loại bỏ hơn 95% mỡ dư thừa.
+ An toàn hiệu quả, ngặn chặn được tình trạng mỡ thừa tái phát.
+ Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả sau quá trình trị liệu sẽ khác nhau.
Gọi ngay 1800.6377 để được tư vấn chi tiết hoặc đăng ký thông tin tư vấn tại đây.
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét

markdown:
[»](http://www.maynuocnongchinhhang.com/)
Home
![ Home](https://lh6.googleusercontent.com/-ltAM4z62cvA/UeY4MPFEVpI/AAAAAAAAAZQ/OWf_3W3FPCc/s96-no/diagram-06.png)
[giam-mo-toan-than](http://www.maynuocnongchinhhang.com/search/label/giam-mo-toan-than?&max-results=15)» Những mẹo hay giúp giảm mỡ bụng an toàn và nhanh chóng
# Những mẹo hay giúp giảm mỡ bụng an toàn và nhanh chóng
*Thứ Sáu, 10 tháng 2, 2017*
## Nổi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ là việc xuất hiện những ngấn mỡ dư thừa ở vùng bụng. Làm cho họ thấy tự ti về bản thân, thậm chi những bộ váy yêu thích giờ đây cũng chỉ có thể cất vào tủ đồ. Nếu bạn đang vướng vào tình trạng này thì hãy xem qua những mẹo sau đây sẽ giúp làm giảm béo bụng cực kì hiệu quả.
![]()
###
Những mẹo hay giúp giảm
mỡ bụng an toàn và nhanh chóng
#### + Luyện tập yoga giúp cơ thể dẻo dai và dễ ngủ hơn
Bạn hãy dành chút thời gian để luyện tập các động tác yoga trước khi đi ngủ. Những bài tập yoga rất có ích cho việc giảm cân cải thiện vóc dáng. Phù hợp cho những người không có thời gian tới các trung tâm thể hình, yoga, fitness,…
Cách giảm béo bụng bằng các bài tập yoga
![]()
Hiệu quả của việc luyện tập yoga sẽ làm cho cơ thể bạn tăng cường được độ dẻo dai, giảm đi tình trạng căng thẳng, giải tỏa tâm lý rất tốt. Chỉ cần dành ra 15 phút để tập 1 số tư thế yoga sẽ làm cho cơ thể tiêu hủy được mỡ dư thừa. Khi bắt đầu tập luyện hãy chú ý tập từ cơ bản tới nâng cao, từ chậm tới nhanh, không nên quá vội vàng. Đồng thời nhớ duy trì nhịp thở ổn định, vì đây là mấu chốt quan trọng trong việc luyện tập yoga.
#### + Giảm béo bụng đơn giản bằng những động tác massage cơ bản
Hãy chăm chỉ massage xung quanh bụng để giúp cơ thể được tịnh tâm và thư giản, góp phần thúc đẩy khí huyết lưu thông tốt hơn, giúp cho vùng cơ bụng săn chắc lại.
Những động tác massage sẽ giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả
![]()
Đây là cách làm giảm béo bụng rất tốt, trước khi chuẩn bị ngủ hãy dành ra chút thời gian để mát xa nhé. Những động tác xoa bóp sẽ tác động trực tiếp lên các mơ cơ ở bụng, đẩy nhanh hiệu quả tiêu hủy mỡ thừa. Bạn có thể dùng thêm 1 số tinh dầu thiên nhiên khi mát xa như tinh dầu dừa, tinh dầu oliu, xác café, chanh tươi…. Cứ 15 phút mỗi tối duy trì liên tục trong 30 ngày sẽ cơ thể bạn thon gọn và gợi cảm hơn.
#### + Chườm muối rang là bí quyết làm giảm mỡ thừa ở bụng hiệu quả
Thường thì cách chườm muối rang để giảm mỡ bụng được các phụ nữ sau khi sinh con áp dụng rất nhiều. Độ hiệu quả của nó tương đối, bạn có thể áp dụng cách này nhé, vừa đơn giản, hiệu quả, an toàn và ít tốn kém chi phí. Nguyên liệu dễ tìm mua, chỉ cần mang đi rang cho nóng rồi cho vào tấm vải. Sau đó chà lên xung quanh vùng bụng, kèm theo đó là các động tác massage thật nhẹ nhàng và chậm rãi. Sẽ giúp làm tiêu giảm mỡ thừa ở bụng.
Muối rất có ích trong việc giảm mỡ bụng
![]()
Đây là
**cách làm giảm mỡ bụng**rất an toàn lại còn giúp cơ thể thư giản thoải mái sau 1 ngày làm việc căng thẳng.
#### + Ngửi mùi thơm bạc hà trước khi chuẩn bị ngủ cũng giúp giảm đi tình trạng béo bụng
Lá bạc hà có tác dụng rất nhiều trong việc an thần, giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo. Giảm được tình trạng đói bụng hay thèm ăn vặt. Hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm béo giảm mỡ.
Ngữi lá bạc há trước khi ngũ cũng giúp bạn làm giảm béo phì ở bụng
![]()
Trước khi chuẩn bị ngủ, bạn hãy ngửi mùi thơm từ bạc hà sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Những việc đơn giản này bạn hãy thực hiện trước khi đi ngủ, chỉ tốn 1 ít thời gian mà có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng béo phì ở bụng.
Bên cạnh đó, các bạn có thể xem thêm một số
**cách giảm mỡ bụng**bằng công nghệ cao tại **Thẩm mỹ viện Ngọc Dung**.
+ Giúp bạn tiết kiệm được thời gian.
+ Chi phí giảm mỡ hợp lý
+ Nhiều gói dịch vụ giảm béo phù hợp với nhu cầu của khách hàng
+ Loại bỏ hơn 95% mỡ dư thừa.
+ An toàn hiệu quả, ngặn chặn được tình trạng mỡ thừa tái phát.
+ Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả sau quá trình trị liệu sẽ khác nhau.
Gọi ngay
**1800.6377**để được tư vấn chi tiết hoặc __đăng ký thông tin tư vấn__tại đây.
Bài liên quan
## Comments[ 0 ]
## Đăng nhận xét

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: cloudflare

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

Set-Cookie: __cfduid=dcc92b383bdf416456cb42e968010c2461524317190; expires=Sun, 21-Apr-19 13:26:30 GMT; path=/; domain=.maynuocnongchinhhang.com; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
GIAN HÀNG PHIM CÁCH NHIỆT BÁN BUÔN, CUNG CẤP ĐẠI LÝ, BÁN SỐ LƯỢNG LỚN Các sản phẩm chúng tôi cung cấp: - Phim cách nhiệt Anygard - Phim an toàn, cường lực chống vỡ kính (Safely Films 4mi...
Phim cách nhiệt Hàn Quốc – Là loại phim cách nhiệt chất lượng cao với giá cả hợp lý, hướng đến sự phù hợp với đại đa số khách hàng. Rất đúng với “chất Hàn”, Hiệu quả, giá cả hợp lý, mẫu mã phong phú, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng.
Chúng tôi Cung cấp và thi công Phim cách nhiệt, giấy dán kính cách nhiệt Anygard, Hàn Quốc. Bảo hành 05 năm. Phim cách nhiệt Anygard được sản xuất 100% tại Hàn Quốc, mức giá phù hợp với đại ...
GIẤY DÁN KÍNH CÁCH NHIỆT LÀ GÌ? Giấy dán kính cách nhiệt hay còn được gọi phổ thông hơn là Phim dán kính cách nhiệt. Là một màng nhựa mỏng có tích hợp công nghệ và keo dán. Dùng để d�...
Phim bảo vệ nhà kính, giúp tăng cường sức chịu va đập, giữ lại mảnh vỡ. Tăng cường an ninh giúp cửa kính chống lại thiên tai, gió bão, phá hoại, chống đập vỡ. Phim bảo vệ nhà kính cung cấp thêm 1 hàng rào chắc chắn và trong suốt lên cửa kính
PHIM CÁCH NHIỆT NHÀ KÍNH ANYGARD – HÀN QUỐC (CONCO,LTD) Xem chi tiết sản phẩm: Phim cách nhiệt AnyGard Là một sản phẩm cao cấp của CONCO,LTD, Hàn Quốc. Được cấu tạo từ mạng nhựa cực mỏng, công...
1.DÁN KÍNH PHẢN QUANG, PHIM PHẢN QUANG CÁCH NHIỆT LÀ GÌ? Phim phản quang chống nắng (Reflective Film) còn được gọi là Phim dán kính phản quang. Đúng như tên gọi Phim phản quang dán kính cách nhiệ...

Cache-Control: private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Dán Phim cách nhiệt nhà kính, phim cách nhiệt cửa sổ
18/04/2016 by phim 1676
Chúng tôi Cung cấp và thi công Phim cách nhiệt, giấy dán kính cách nhiệt Anygard, Hàn Quốc. Bảo hành 05 năm. Phim cách nhiệt Anygard được sản xuất 100% tại Hàn Quốc, mức giá phù hợp với đại đa số người dùng. Là giải pháp chống nắng nóng...

markdown:
[Dán Phim cách nhiệt nhà kính, phim cách nhiệt cửa sổ](http://www.phimnhakinh.com.vn/dan-phim-cach-nhiet-nha-kinh.html) [18/04/2016](http://www.phimnhakinh.com.vn/dan-phim-cach-nhiet-nha-kinh.html)by [phim](http://www.phimnhakinh.com.vn/author/phim) [1676](http://www.phimnhakinh.com.vn/dan-phim-cach-nhiet-nha-kinh.html)
Chúng tôi Cung cấp và thi công Phim cách nhiệt, giấy dán kính cách nhiệt Anygard, Hàn Quốc. Bảo hành 05 năm. Phim cách nhiệt Anygard được sản xuất 100% tại Hàn Quốc, mức giá phù hợp với đại đa số người dùng. Là giải pháp chống nắng nóng...


text:
Patch Magic 36-Inch by 46-Inch Denim Burst Quilt Crib
Sản phẩm này được bán tại www.amazon.com
Thương hiệu: Patch Magic
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
Product Features
Baby Bedding from Patch Magic in Patchwork
Machine washable.Line or Flat dry only.No chlorine No Bleach Very Gentle Cycle
Made from homespun checks and plaids
Quilt Crib 36-inch by 46-inch
100-Percent Cotton, Handmade, Hand quilted
Matching Accessories available
Product Description
Product information
Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

markdown:
[0](/mua-hang/gio-hang)
# Patch Magic 36-Inch by 46-Inch Denim Burst Quilt Crib
Sản phẩm này được bán tại
[www.amazon.com](http://www.amazon.com/Patch-Magic-36-Inch-46-Inch-Denim/dp/B003VIXADM)
Thương hiệu:
[Patch Magic](/thuong-hieu/patch-magic_th1793)
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:
[Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com](http://www.amazon.com/Patch-Magic-36-Inch-46-Inch-Denim/dp/B003VIXADM)
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
#### Product Features
Baby Bedding from Patch Magic in Patchwork
Machine washable.Line or Flat dry only.No chlorine No Bleach Very Gentle Cycle
Made from homespun checks and plaids
Quilt Crib 36-inch by 46-inch
100-Percent Cotton, Handmade, Hand quilted
Matching Accessories available
#### Product Description
#### Product information
|Product Dimensions||16.2 x 13.4 x 2.4 inches|
|Shipping Weight||3.75 pounds|
|ASIN||B003VIXADM|
|Item model number||QCDEBR|
#### Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
#### Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
[ Mở rộng](javascript:void(0);) [ Thu gọn](javascript:void(0);)
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

Cache-Control: private, no-cache="Set-Cookie"

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: website_id=1; expires=Sat, 20-Apr-2019 17:00:00 GMT; path=/


text:
Wild Republic CK-Mini Spotted Ray 8" Plush
Sản phẩm này được bán tại www.amazon.com
Thương hiệu: Wild Republic
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
Product Features
Highly detailed
Uses the finest fabrics
Product Description
Product information
Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

markdown:
[0](/mua-hang/gio-hang)
# Wild Republic CK-Mini Spotted Ray 8" Plush
Sản phẩm này được bán tại
[www.amazon.com](http://www.amazon.com/Wild-Republic-CK-Mini-Spotted-Plush/dp/B00705XQE0)
Thương hiệu:
[Wild Republic](/thuong-hieu/wild-republic_th361)
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:
[Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com](http://www.amazon.com/Wild-Republic-CK-Mini-Spotted-Plush/dp/B00705XQE0)
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
#### Product Features
Highly detailed
Uses the finest fabrics
#### Product Description
#### Product information
|Product Dimensions||9.69 x 6.14 x 1.97 inches|
|Shipping Weight||0.22 pounds|
|ASIN||B00705XQE0|
|Item model number||10888|
#### Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
#### Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU


markdown:
# Tư vấn thiết kế nội thất hợp lý cho căn hộ diện tích 50m2
Điểm cộng cho căn hộ của bạn là khá vuông vức và diện tích cũng rất thoải mái. Ngoài ra, các không gian trong căn hộ hiện được phân chia khá ổn, tuy nhiên vẫn có 1 số nhược điểm cần phải khắc phục thì không gian sống sẽ hoàn thiện và đáng sống hơn.
Phương án mà chúng tôi đưa ra là vẫn giữ nguyên hiện trạng đang có, chỉ có một số chi tiết nhỏ sẽ thay đổi lại để căn hộ có thêm nhiều tiện ích, tăng thêm không gian trống. giúp căn hộ có vẻ rộng rãi hơn. Đồng thời cách xử lý này cũng phần nào khắc phục được nhược điểm về phong thủy và cách bài trí, sắp xếp đồ đạc cho chủ nhà.
Tại khoảng sảnh đệm nhỏ sẽ đặt 1 tủ giày nhỏ áp sát tường, đây cũng là lối dẫn vào vệ sinh chung, rất tiện nghi. Không gian sinh hoạt chung sẽ bao gồm phòng khách, ăn và bếp, liên kết chặt chẽ với nhau.
Phòng khách sẽ được sắp xếp nội thất sao cho hợp phong thủy để giúp tăng vận khí tốt, may mắn, an lành cho cả gia đình, vì đây là không gian tụ nhiều vượng khí nhất trong ngôi nhà.
Chủ nhà tuổi sinh năm 1979, Kỷ Mùi, do đó đồ nội thất dùng trong nhà nên có màu chủ đạo là xanh lá cây và màu gỗ tự nhiên. Ngoài ra, nên bổ sung thêm gam màu đỏ vừa làm điểm nhấn vừa bổ sung ngũ hành.
Các không gian riêng gồm 2 phòng ngủ, 1 phòng ngủ lớn dành cho bố mẹ và 1 phòng dành cho hai con. Phòng ngủ lớn bố trí khép kín với 1 WC riêng rất tiện ích. Nội thất cũng được thay đổi so với thiết kế ban đầu như kê lại giường và bố trí lại kệ tivi nhằm đáp ứng tốt về mặt phong thủy. Cụ thể, giường sẽ kê về phía đối diện để không bị chạm mặt với cửa ra vào, giúp tạo sự riêng tư cho chủ nhà.
Về phòng ngủ của hai bé, nội thất được chọn khá đợn giản nhưng đầy đủ. Căn phòng này có ban công rộng rãi, thoáng mát, nhiều ánh sáng tự nhiên nên sẽ tận dụng một góc nhỏ để đặt máy giặt và làm sân phơi cho gia đình.
Bạn có thể bày trí thêm một số chậu cây cảnh, hoa lá để không gian sinh động hơn.
Bộ ghế sofa đỏ sẽ là điểm nhấn đắt giá cho phòng khách
Không gian phòng sinh hoạt chung
Khu vực bàn ăn

Server: uss

Via: 1.0 www.thietkenhadan.com

Cache-Control: private

Set-Cookie: _ftz=7; path=/


text:
Chuyển phát nhanh thực phẩm TTI Express là công ty hàng đầu Việt Nam về gửi hàng thực phẩm và các dịch vụ chuyển phát khác. Chuyển phát hàng đặc biệt giúp bạn giải quyết nỗi lo ngại về sự khó khăn khi hàng muốn gửi có độ phức tạp cao. Nếu Quý khách có nhu cầu chuyển phát nhanh hàng đặc biệt hãy để TTI express được phục vụ bạn một cách hợp lý, nhanh chóng và tận tình nhất. Chúng tôi sẽ đảm nhiệm trọn gói các khâu từ thủ tục pháp lý, bảo quản cho tới giao nhận cho các loại sản phẩm đặc biệt này với độ an toàn tuyệt đối. Đặc biệt để đáp ứng nhu cầu vận chuyển hàng rau củ quả và hải sản đi các nước của các nhà xuất khẩu Việt Nam, chúng tôi đã thiết kế một quy trình chuyên biệt nhằm rút ngắn tối thiểu thời gian vận chuyển.
TTI Express chuyên nhận và vận chuyển hàng thực phẩm hàng hóa đi hơn 200 quốc gia, với thời gian nhanh, đảm bảo và an toàn tuyệt đối. Với hệ thống đại lý hơn 200 quốc gia, chúng tôi từ hào là một công dịch vụ chuyển phát nhanh hàng đầu việt Nam về uy tín, chất lượng cũng như cung cách phục vụ rất chuyên nghiệp, tận tình.
T.T International Co., Ltd luôn đánh giá cao sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau của các khách hàng và tin tưởng có thể trở thành những đối tác lâu dài. Tất cả thành viên trong đội ngũ của Công ty từ quản lý đến nhân viên đều được giao phó toàn bộ sự phục vụ khách hàng. TTI xem chất lượng sự an toàn, với sự đúng hẹn, sự tin cậy và việc đem lại sự đổi mới đều như nhau. Mỗi ngày chúng tôi đều cung cấp sự phục vụ tốt nhất cho các chuyến hàng mà các khách hàng giao phó.
Dịch vụ chuyển phát nhanh hàng thực phẩm của Chúng tôi được điều hành bởi một đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, có năng lực, phục vụ tận tình, chu đáo…Vì vậy TTI Express luôn đảm bảo việc chuyển hàng đến tận tay khách hàng trong thời gian sớm nhất, hỗ trợ cao nhất cho quý khách các thủ tục nhập, xuất, thủ tục tạm nhập tái xuất với mặt hàng gửi đi sửa chữa, các mặt hàng phức tạp yêu cầu làm nhiều loại giấy tờ, tư vấn cập nhật luật lệ chuyển phát nhanh hàng hóa quốc tế…Chúng tôi liên tục theo dõi hành trình của từng bưu gửi và thông báo trực tiếp kết quả từng lần chuyển phát tới quý khách hàng.
Hãy gọi cho chúng tôi và cảm nhận sự đúng đắn trong lựa chọn của mình!
Dịch vụ gửi hàng uy tín TTI cam kết:
* Giao tận tay người nhận như chính quý khách trao cho người thân hoặc đối tác.
* Vận chuyển hàng giá rẻ nhất
* Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, năng động, giúp đỡ tận tình
* Giao nhận đúng thời gian thỏa thuận.
* Làm thủ tục thông quan nhanh chóng.
* Lộ trình giao nhận minh bạch với bằng chứng giao hàng.
Chuyển phát nhanh giá rẻ từ Việt Nam đến tất cả các quốc gia trên thế giới với thời gian toàn trình từ 2 đến 5 ngày tùy thuộc vào từng quốc gia và khu vực địa lý. TTI Express sẽ nhận chứng từ, hàng hóa tại địa chỉ người gửi và giao tại địa chỉ người nhận.
Tags: dich vu van chuyen hang, dịch vụ gửi hàng đi mỹ, dịch vụ chuyển hàng quốc tế, dịch vu vận chuyển hàng hóa quốc tế, dịch vụ chuyển phát nhanh uy tín
Các dịch vụ liên quan khác
- Chuyển phát nhanh quà tặng
- Chuyển phát nhanh quốc tế
- Chuyển phát nhanh hàng nặng
- Dịch vụ gửi hàng đi mỹ, vận chuyển hàng hóa quốc tế giá rẻ đi mỹ
- Chuyển phát nhanh thực phẩm
- Chuyển phát nhanh quốc tế uy tín đi hà lan, gửi hàng hành lý đi hà lan
- Chuyển phát nhanh hẹn giờ
- Dịch vụ chuyển phát nhanh đi canada, gửi hàng mẫu, quần áo đi canada
- Chuyển phát nhanh định kỳ
- Chuyển phát nhanh quốc tế giá rẻ đi anh, gửi hàng garment giá rẻ
- Chuyển phát nhanh hỏa tốc
- Dịch vụ vận chuyển hàng hóa đi úc, chuyển phát nhanh đi giá rẻ đi úc
- Chuyển phát nhanh chứng từ
- Dịch vụ gởi hàng đi pháp, gửi hàng đi pháp giá rẻ
- Chuyển phát nhanh giá rẻ
- Chuyển phát nhanh đi italia, dịch vụ chuyển phát nhanh uy tín
- Vận chuyển quốc tế đi nga, gửi tranh đi quốc tế
- Chuyển phát nhanh giá rẻ đi new zealand, vận chuyển hàng uy tín
- Chuyển phát nhanh chuyên nghiệp
- Chuyển phát nhanh toàn cầu đi na uy, gửi tượng đi nước ngoài
- Chuyển phát nhanh hàng cá nhân
- Giao nhận hàng hóa đi bồ đào nha, gởi hàng hành lý cá nhân
- Vận chuyển đường biển
- Vận chuyển hàng hóa quốc tế đi ấn độ, gửi hàng gia dụng đi nước ngoài
- Gởi hàng đi philippines, gởi hàng mẫu giá rẻ
- Vận chuyển hàng hóa giá rẻ đi lào, chuyển hàng mẫu đi lào
- Dịch vụ nhập khẩu hàng
- Gửi hàng cá nhân giá rẻ đi malaysia, gửi quà biếu cho người thân giá rẻ
- Vận chuyển hàng đi campuchia, gửi hàng sành sứ giá rẻ
- Dịch vụ thủ tục hải quan
- Chuyển phát nhanh uy tín đi đức, dịch vụ khai báo hải quan hàng xuất
- Vận chuyển hàng giá rẻ đi thái lan, gửi quà tặng đi quốc tế
- Gửi hàng mẫu đi singapore, giao nhận hàng hóa giá rẻ
- Vận chuyển hàng uy tín đi myanmar, gửi hàng tượng đá đi nước ngoài
- Các dịch vụ liên quan khác
- Gửi hàng đi indonesia, vận chuyển hàng hóa quốc tế đi indonesia - Gửi hàng uy tín đi hàn quốc, gửi hàng quần áo đi korea
- Chuyên gửi hàng giá rẻ đi nhật, gởi hàng sơn mài mỹ nghệ đi nhật
- Gửi hàng giá rẻ đi trung quốc, gửi hàng mẫu đi china
- Chuyển phát nhanh đi đài loan, gởi hàng cá nhân đi đài loan
- Công ty gửi hàng giá rẻ đi argentina, ở đâu chuyên gửi hàng đi quốc tế
- Làm thủ tục hải quan và vận chuyển hàng hóa đi châu phi - Chuyên gửi hành lý, thư từ, hàng mẫu đi châu mỹ - Gửi bưu kiện, hàng mẫu, dịch vụ khai báo hải quan đi châu âu - Vận chuyển hàng hóa, gửi hàng cá nhân giá rẻ đi châu á - Dịch vụ chuyển phát nhanh, gởi hàng uy tín, giá rẻ đi châu úc
- Chuyển phát nhanh đi hồng kông, gởi hàng mẫu đi hồng không - Chuyên vận chuyển hàng FCL/LCL đi nam phi giá cực rẻ - Chuyển phát nhanh hàng mẫu, hàng cá nhân đi ai cập
T.T INTERNATIONAL CO., LTD (TTI EXPRESS)Office: 4 Nguyen Dinh Chieu Str, Dist.1, HCM City-VNTel: +848-3752 7442 (7lines) Fax:+848-3752 7443Branch: No 70, Str.2, An Lac A Ward,Binh Tan Dist, HCM City-VNTel: +848-3752 7445 (4lines) Fax: +848-3752 7446E-mail:general@ttico.com.vn W-site: www.ttico.com.vn
Follow @ttiexpress
Chuyển phát nhanh giầy dép đi canada giá rẻ ở TPHCM uy tín...
Nhận gửi giầy dép đi canada đảm bảo, giá tốt. Vận chuyển...
Với số lượng hàng dưới 200Kg, bạn nên chọn chuyển phát...
Gửi giày dép đi úc giá rẻ ở TPHCM uy tín ở đâu? Ngày nay...
Nhận chuyển giày dép đi mỹ đảm bảo, giá tốt. Vận chuyển...
Copyright © 2012 T.T International Co., Ltd | Design by Halo Brand

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Tác giả: Bùi Thị Thu Huyền
Tên Đề tài: Phát triển mở rộng âm vực cho các giọng hát ở trường Đại học Văn hoá Nghệ thuật Quân đội
Chuyên ngành: Phương pháp giảng dạy chuyên ngành âm nhạc (Thanh nhạc)
Mã số: 60 21 02 02
Cán bộ hướng dẫn khoa học: GS.NSND. Nguyễn Trung Kiên
Ngày đăng: 08/10/2016
Toàn văn Luận văn
Tóm tắt Luận văn:
MỞ ĐẦU
1. Lý do chọn đề tài.
Trong lĩnh vực Thanh nhạc, giọng hát của người ca sĩ thường được ví như là một “nhạc cụ sống”. Nhưng nếu chỉ dựa vào những gì vốn có của giọng hát thì chưa đủ, nó còn cần phải được trải qua một quá trình luyện tập lâu dài mới có thể hoàn thiện và đạt được những yêu cầu chuẩn mực của một giọng hát chuyên nghiệp. Tất cả đều phải được thực hiện đúng phương pháp và đúng quy trình. Việc rèn luyện mở rộng âm vực cho giọng hát là một trong những yêu cầu quan trọng trong quá trình dạy và học Thanh nhạc. Vấn đề này cần được quan tâm một cách đầy đủ bởi việc rèn luyện để phát triển hoàn thiện âm vực của giọng hát là yêu cầu tất yếu của mọi ca sĩ chuyên nghiệp mà đặc biệt trong lĩnh vực nghệ thuật Opera.
Một giọng hát không thể phát triển mở rộng được âm vực, là một giọng hát thiếu tính chuyên nghiệp, một yếu tố hết sức quan trọng và giọng hát đó sẽ không thể hiện được trọn vẹn yêu cầu ở bất cứ tác phẩm nào. Vấn đề rèn luyện để phát triển và mở rộng âm vực là một trong những vấn đề khó và còn nhiều nan dải, bởi sẽ rất dễ bị mắc phải những sai lầm nếu như người dạy và người học không thận trọng, không hiểu đúng và đầy đủ về việc phát triển âm vực của giọng hát trong quá trình rèn luyện và cần phải có những phương pháp thật khoa học và phù hợp.
Ở nước ta, hiểu biết về vấn đề phát triển mở rộng âm vực hiện nay còn thiếu chính xác dẫn đến tình trạng nhiều ca sĩ không đạt được tiêu chí quan trọng này trong quá trình hoàn thiện giọng hát của mình.
Xét trên góc độ nghiên cứu về đào tạo Thanh nhạc chuyên nghiệp của trường Đại học Văn hoá Nghệ thuật Quân đội thì còn nhiều những vấn đề rất đáng quan tâm và cần có những đề xuất về giải pháp sư phạm để có thể đào tạo tốt hơn nữa, nhiều hơn nữa những giọng hát xuất sắc của Nhà trường, đặc biệt là trong tình hình mới hiện nay nhưng mục tiêu cũng như yêu cầu về mở rộng âm vực cho giọng hát vẫn là vấn đề ưu tiên hàng đầu của nhiều nhà nghiên cứu về sư phạm Thanh nhạc cũng như đội ngũ giảng viên giảng dạy Thanh nhạc.
Mở rộng âm vực cho giọng hát tuy là vấn đề còn có những ý kiến khác nhau, những kết quả trong đào tạo cũng chưa được hoàn toàn như nhau. Nhưng với những suy nghĩ thiết thực và cụ thể tại đơn vị của mình là trường Đại học Văn hoá Nghệ thuật Quân đội, với khả năng cũng như nguyện vọng, đồng thời nhằm nâng cao chất lượng đào tạo chuyên ngành Thanh nhạc của Nhà trường cũng như đáp ứng được những yêu cầu của quá trình nghiên cứu trên lĩnh vực sư phạm Thanh nhạc, vì thế chúng tôi xin mạnh dạn chọn đề tài: “Phát triển mở rộng âm vực cho các giọng hát ở trường Đại học Văn hoá Nghệ thuật Quân đội” làm đề tài nghiên cứu luận văn của mình.
2. Lịch sử đề tài.
Trong lĩnh vực sư phạm thanh nhạc đã có một số công trình nghiên cứu, đóng góp tích cực cho việc phát triển, mở rộng âm vực giọng hát trong giảng dạy thanh nhạc chuyên nghiệp có thể nêu một số công trình sau đây:
- Sách học thanh nhạc của PGS.NSND Mai Khanh - cuốn sách phân tích các tác phẩm thanh nhạc của nước ngoài và Việt Nam dành cho bậc trung học và đại học và cung cấp nhiều tác phẩm giúp cho việc mở rộng âm vực giọng hát.
- Phương pháp dN﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽cứu về đào tạo tạy thanh nhạc của NSƯT Hồ Mộ La (2008), cuốn sách đề cập tới những yêu cầu của sư phạm thanh nhạc, cũng như việc mở rộng âm vực.
- Phương pháp sư phạm thanh nhạc (2001) của GS.NSND Nguyễn Trung Kiên, cuốn sách 14 chương gồm các quy trình, phương pháp dạy hát, các kỹ thuật về thanh nhạc cuốn sách cũng bàn tới vấn đề phát triển âm vực cho giọng hát cùng các bài luyện giọng, sửa chữa các lỗi kỹ thuật.
- Giáo trình thanh nhạc bậc trung cấp và Đại học của GS. NGND Trung Kiên nội dung bao gồm các hướng dẫn về kỹ thuật thanh nhạc và quy định các tác phẩm dạy và học cho từng giọng, từng năm, từng cấp học với các tác phẩm nước Ngoài và Việt Nam giúp cho việc mở rộng âm vực ở mỗi một bậc học.
- Những vấn đề sư phạm thanh nhạc của GS. NSND Nguyễn Trung Kiên. Cuốn sách trình bầy nhiều vấn đề quan trọng trong sư phạm Thanh nhạc trong đó có nêu 1 số vấn đề về lý thuyết và thực hành mở rộng âm vực giọng hát.
- Cuốn sách Phương pháp hát tốt tiếng Việt trong nghệ thuật ca hát mới của PGS. TS. NSƯT Trần Ngọc Lan. Nội dung sách gồm 2 phần: Một số đặc trưng của cấu âm tiếng Việt giữa nói và hát. Tiếng Việt trong nghệ thuật ca hát truyền thống áp dụng vào nghệ thuật ca hát mới nhằm phát triển giọng hát.
Ngoài ra còn nhiều luận văn cao học của các học viên cao học đã tốt nghiệp tại HVANQGVN trong những năm qua. Tuy vậy, chưa có công trình nghiên cứu nào đi sâu nghiên cứu vấn đề mở rộng âm vực cho giọng hát mà chỉ dừng lại ở việc đề cập và bài hát giúp cho việc luyện tập mở rộng âm vực giọng hát.
3. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu.
Đối tượng nghiên cứu: Hoạt động giảng dạy với vấn đề phát triển, mở rộng âm vực giọng hát ở Khoa Thanh nhạc - Trường Đại học VHNT Quân đội.
Phạm vi nghiên cứu: Chỉ nghiên cứu loại giọng hát Cổ điển - thính phòng ở Khoa Thanh nhạc - Trường Đại học VHNT Quân đội.
4. Mục đích nghiên cứu.
Đề tài nghiên cứu nhằm góp phần làm rõ vấn đề quan trọng của quá trình mở rộng âm vực nhằm hoàn thiện giọng hát.
5. Phương pháp nghiên cứu.
Đề tài sử dụng các phương pháp như: khảo sát thực tế, đối chiếu so sánh, thực nghiệm, tổng hợp tài liệu của các công trình nghiên cứu trong và ngoài nước có liên quan tới đề tài để tìm những hướng giải quyết mục tiêu đề tài đặt ra.
6. Ý nghĩa khoa học của đề tài.
Tiếp tục làm rõ hơn nữa những vấn đề phức tạp của quá trình mở rộng âm vực và hoàn thiện cho giọng hát, góp phần nhỏ vào mục tiêu nâng cao chất lượng đào tạo của trường Đại học VHNT Quân đội.
7. Bố cục của luận văn.
Ngoài phần mở đầu và kết luận, luận văn được trình bầy trong 2 chương:
Chương 1: Cơ sở lý luận và thực tiễn của sự phát triển mở rộng âm vực cho giọng hát.
Chương 2: Giải pháp nhằm phát triển mở rộng âm vực cho các giọng hát tại trường Đại học Văn hoá Nghệ thuật Quân đội.
Phụ lục
Tài liệu tham khảo
CHƯƠNG 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN CỦA VIỆC
PHÁT TRIỂN MỞ RỘNG ÂM VỰC CHO CÁC GIỌNG HÁT
Theo Từ điển Tiếng Việt: Phát triển được hiểu là quá trình vận động, tiến triển theo hướng tăng lên [10, Tr. 138]
Theo Từ điển Bách khoa Việt Nam: Phát triển là phạm trù triết học chỉ ra tính chất của những biến đổi đang diễn ra, là một thuộc tính của vật chất [11, Tr. 197].
Cũng trong Từ điển tiếng Việt: Mở rộng là hoạt động phát triển nhu cầu đến tối đa [10, Tr. 94].
Vì vậy, có thể khái niệm phát triển mở rộng là quá trình vận động của sự vật, hiện tượng theo chiều hướng đi lên, từ trình độ thấp lên trình độ cao hơn.
Trong Thanh nhạc thì âm vực được sử dụng như một đặc điểm để xác định và phân chia giọng hát thành những loại khác nhau. Tại sao lại có những cụm từ như “hữu dụng” và “mang tính nhạc”, bởi đánh giá về âm vực của giọng trong ca hát chuyên nghiệp không được phép tính đến cả những âm thanh vô dụng và không mang tính nhạc.
Như vậy có thể khái niệm âm vực giọng hát là khoảng cách từ nốt thấp đến cao của toàn bộ những âm thanh hữu dụng mang tính âm nhạc mà giọng hát đó có thể tạo ra với sự thoải mái trong quãng âm của mình.
Khái niệm phát triển mở rộng âm vực giọng hátlà quá trình vận động của toàn bộ những âm thanh hữu dụng mang tính âm nhạc mà giọng hát đó có thể tạo ra theo chiều hướng đi lên, từ trình độ thấp lên trình độ cao hơn.
Ca hát là bộ môn nghệ thuật phối hợp giữa ngôn ngữ giọng nói và âm nhạc, gọi là Thanh nhạc và nó khác với khí nhạc là loại âm nhạc viết riêng cho nhạc cụ diễn tấu. Ai trong chúng ta cũng đã từng hát, hoặc ít nhất cũng đã từng nghe người khác hát. Nghệ thuật Thanh nhạc ra đời chính là dựa trên giọng nói của của con người và ngày càng được nâng cao cùng với các loại hình nghệ thuật khác như văn thơ, hội hoạ, vũ kịch… Bởi tiếng hát, chính là giọng nói được khuyếch đại, được thổi phồng lên về mặt hình thức (thanh điệu của giọng nói) cũng như về mặt nội dung (ý nghĩa của lời nói) nhằm đánh động tâm hồn người nghe. Muốn vậy, thì tiếng hát trước hết phải xuất phát từ tâm hồn của người ca sĩ và như vậy ta mới thấy tiếng hát thực sự là “tiếng nói của tâm hồn”…
Như tác giả Nguyễn Trung Kiên đã viết trong cuốn Phương pháp giảng dạy Thanh nhạc: “Muốn đạt đến cái hay, cái đẹp trong nghệ thuật ca hát thì bất cứ người ca sĩ nào cũng phải tìm cho ra cách thể hiện độc đáo phù hợp với đặc điểm, âm vực loại giọng của riêng mình ở mỗi bài hát, rồi truyền đạt nó đến tại người nghe bằng giọng hát điêu luyện nhất” [1, Tr, 12].
Do đó, để có một giọng hát truyển tải được những yêu cầu của mỗi tác phẩm thì việc mở rộng âm vực đối với các ca sĩ chuyên nghiệp là yếu tố quan trọng hàng đầu và đều cần được rèn luyện một cách bài bản.
1.2. Âm khu giọng hát trong phát triển mở rộng âm vực giọng
Âm khu giọng hát đó là một chuỗi âm thanh có âm sắc đồng nhất nằm trong âm vực của giọng hát được tạo nên bởi những hoạt động thống nhất của cơ quan phát âm.
Ở những người chưa được học hát, giọng hát có cấu trúc âm khu riêng biệt. Giả sử nếu ta đề nghị một người hát từ thấp lên cao của toàn bộ âm vực giọng, thì khi hát lên đến một cao độ nào đó người đó sẽ cảm thấy hát khó khăn và không còn tự tin, sau những nốt cao đó họ lại có thể hát tiếp lên cao hơn, nhưng âm thanh đã chuyển mầu sắc và tính chất cũng đã khác đi. Sự chuyển biến này còn gọi là chuyển âm khu, nó không chỉ thay đổi về âm sắc mà còn chính là các cơ quan giọng hát của họ bắt đầu làm việc theo một nguyên tắc khác.
Để hiểu rõ hơn vấn đề này chúng tôi xin đi sâu vào phân tích âm khu của các giọng Nam và Nữ
1.2.1. Âm khu của giọng Nam.
Những âm khu của giọng hát trong ca hát các thời kỳ lịch sử thanh nhạc quan niệm và sử dụng khác nhau. Trong trường phái thanh nhạc cổ điển Ý từ thế kỷ XVI đến thể kỷ XVII, người ta sử dụng những âm khu tự nhiên. Trong thời kì phục hưng cả phong cách âm nhạc phức điệu trong nhiều tác phẩm âm khu cao của giọng hát người ta hoàn toàn hát giọng giả. Âm khu ngực của giọng Nam cao không hát lên cao quá nốt f2 – fis2 – g2. (Khi những giọng Nữ còn chưa được phép sử dụng trong các chương trình biểu diễn và không được phép hát trong nhà thờ đến thế kỷ XVIII) nhiều giọng hát không thể hát vang nếu bè cao không hát bằng giọng giả. Nhưng như chúng ta biết giọng giả rất nghèo nàn về âm sắc và không đủ sức mạnh, do vậy sau này người ta bắt đầu thay đổi bằng việc sử dụng giọng castra (giọng nam thiến từ khi còn nhỏ) với mục đích tìm được sức mạnh đầy đủ của giọng hát cho những bè cao.
Hình 1.3. Cấu trúc âm khu của giọng Nam Cao
Những nốt chuyển giọng fa - fa# quãng tám 2
(Nguồn: Những vấn đề phương pháp sư phạm thanh nhạc - Nxb âm nhạc)
Mối quan hệ trong tổ chức về âm của khu giọng Nữ có những khác biệt so với giọng Nam. Điều trước tiên liên quan đến sinh lý học trong thanh quản của giọng Nữ. Âm khu ngực của giọng Nam chiếm khoảng một bát độ rưỡi, còn các giọng Nữ thì âm khu ngực chỉ xuất hiện ở những nốt thấp nhất của âm vực, chẳng hạn những giọng nữ trầm âm vực có khoảng quãng năm, còn những giọng cao có khoảng quãng ba. Cao hơn âm khu ngực, sau những nốt chuyển giọng gọi là phần âm khu trung của âm vực, được kéo dài lên cao một bát độ và đôi khi còn cao hơn như: Cao hơn ở nhữnggiọng nữ sẽlà âm khu đầu tới những nốt cao giới hạn của giọng hát âm thanh sẽ mang tính chất hoa mỹ.
Do vậy, như người ta nói trong giọng nữ có ba âm khu và hai quãng chuyển giọng. Phần cơ bản âm vực của giọng nữ là âm khu trung, phần thấp âm khu ngực, phần cao âm khu đầu. Những quãng chuyển giọng của giọng nữ cao là: Những quãng chuyển giọng của giọng nữ cao là: e1 – f1 – fis1 và e2 – f2 – fis2. Cho giọng nữ trung: c1 – cis1 – d1 và c2 – cis2 – d2. Giọng hát càng trầm, những quãng chuyển giọng càng thấp.
Hát “đóng tiếng” là kỹ thuật hát rất phức tạp nhằm mở rộng âm vực để đáp ứng với yêu cầu của sự phát triển ca hát trong lĩnh vực Opera từ thế kỷ XIX. Cho đến nay kỹ thuật này đã trở thành một kỹ thuật hát truyền thống khi các ca sĩ hát những tác phẩm Opera được sáng tác từ thế kỷ XIX. Khi các nhà hát Opera biểu diễn các tác phẩm trước thế kỷ XIX, người ta vẫn áp dụng phương pháp truyện thống hát âm thanh mở ở tất cả các giọng nam, đặc biệt ở các giọng Nam Cao, với phương châm: “hát lên cao, hát nhỏ đi”.
Kỹ thuật hát đóng tiếng cũng rất ít sử dụng trong nghệ thuật hát thính phòng. Khi hát thính phòng, về tác phẩm phần âm nhạc không viết quá cao và trong biểu diễn cũng không yêu cầu kịch tính quá căng thẳng như trong biểu diễn Opera.
Vậy có thể kết luận, hát đóng tiếng là cách hát được phát sinh để giải quyết những yêu cầu về nghệ thuật của giữa thế kỷ thứ XVIII và những thế kỷ sau. Hát đóng tiếng tuyệt nhiên không phải là những sáng kiến bất chợt, những cảm xúc hứng thú của các ca sĩ, mà là sự phát triển tất yếu về sáng tác khi các ca sĩ phải thể hiện những cao trào về âm nhạc, diễn tả những mâu thuẫn kịch tính trong các tác phẩm, hát đóng tiếng còn giải quyết yêu cầu mở rộng phòng nghe của các nhà hát Opera lên tới 2000 và thậm chí tới trên 3000 chỗ ngồi, sự tăng cường, mở rộng của dàn nhạc…
Mỗi Mỗi một ca sĩ tìm vị trí hát đóng tiếng của mình và sử dụng các cách khác nhau: đôi khi đi từ sự mô phỏng bắt chước, hiếm khi luyện tập theo một phương pháp cụ thể. Đôi khi sử dụng những nguyên âm tối, hoặc vận dụng sự hỗn hợp và làm tối tiếng đi. Vì vậy, người thầy có vai trò hết sức quan trọng, với những hiểu biết về phương pháp cùng thẩm mỹ âm nhạc đúng đắn sẽ định hướng con đường và cách thức luyện tập cho học sinh.
Trong số các thầy giáo thanh nhạc có nhiều ý kiến khác nhau về sự tham gia của âm vực mà khi hát đóng tiếng phải bắt đầu. Nói chung các thầy giáo thường đồng ý với một quan điểm đơn giản: âm thanh ở âm khu ngực hoàn toàn tự nhiên và khi hát lên cao dần dần hát tròn tiếng lại. Hát đóng tiếng phải bắt đầu từ một vài tông thấp hơn những nốt chuyển giọng, và từ đó mở rộng âm thanh đóng tiếng trên tất cả phần cao của âm vực. Hát theo kiểu này ở ca sĩ sẽ hình thành ấn tượng là hát lên cao phải dùng âm thanh đóng tiếng, còn âm thanh thấp thì hát mở tự nhiên. Chỗ chuyển âm khu không bị “biến đi” mà mềm mại chuyển từ âm vang ngực lên âm thanh hỗn hợp đóng tiếng. Giọng hát sẽ rất đều đặn, nhiều ca sĩ chuyên nghiệp đã sử dụng thành công kiểu hát này.
Tuy nhiên, tất cả các nhà sư phạm đều thống nhất rằng, khi hát âm thanh đóng dù phải tiêu hao hơi thở nhiều hơn, nhưng tuyệt đối không được tống hơi ồ ạt, mà phải giữ áp lực hơi thở ổn định để đảm bảo sự khép rung của thanh đới với luồng hơi tác động lên nó. Nếu đẩy hơi quá mạnh, trạng thái cân bằng sẽ bị phá vỡ, âm thanh sẽ bị căng thẳng, thanh quản sẽ bị nâng lên và khoang cộng hưởng sẽ bị thu hẹp lại.
Trước hết chúng tôi muốn nói đến âm sắc của giọng, luyện tập âm sắc là luyện tập tính chất tự nhiên chủ yếu của giọng hát. Đây là nhiệm vụ trung tâm trong quá trình luyện giọng. Biết cách tạo dựng một âm sắc đẹp là một trong những hiểu biết quan trọng của quá trình phấn đấu nhằm đạt những phẩm chất ca hát chuyên nghiệp. Âm sắc bao gồm khối lượng những bội âm trong thành phần của âm thanh, theo từng cao độ, theo nguồn gốc xuất hiện âm thanh. Âm sắc của giọng hát hấp thụ một cách tổng hợp, cho phép chúng ta có thể phân biệt giọng hát của mọi người, ngay cả khi cao độ, độ vang và độ dài âm thanh của giọng hát giống nhau chăng nữa. Trong thực tế không có những giọng hát hoàn toàn giống nhau, mà sự khác nhau ở đây chính là âm sắc.
Âm sắc là hiện tượng tự nhiên, người ca sĩ cần phải đặc biệt chú ý, chú ý cẩn thận tới: vẻ đẹp, tính chất sáng, giọng hát có khối lượng tự nhiên, cần phải bảo vệ phẩm chất đó và không chỉ luyện tập kỹ thuật ; khi âm sắc có những nhược điểm, cần phải tập trung hoàn thiện khắc phục những khiếm khuyết của giọng hát mà ở đây là khiếm khuyết về âm sắc.
Trong những năm qua, đội ngũ GV Khoa thanh nhạc cũng đã vươn lên với những đóng góp lớn vào công tác đào tạo của Nhà trường. Bên cạnh đó hoạt động đào tạo Thanh nhạc của Nhà trường vẫn còn bộc lộ những bất cập, chưa thực sự có được những đổi mới toàn diện, đáp ứng được những đòi hỏi của sự phát triển hiên nay. Những bất cập được thể hiện trong một số vấn đề quan trọng như về kiến thức của một bộ phận không nhỏ giảng viên, thiếu chủ động trong nghiên cứu mở rộng phương pháp giảng dạy.
Việc phát triển mở rộng âm vực giọng hát cho quá trình học tập và giảng dạy chuyên ngành Thanh nhạc của trường Đại học VHNT Quân đội có một ý nghĩa hết sức cần thiết, nhưng bên cạnh đó còn có nhiều yếu tố khó khăn cũng như thuận lợi riêng làm ảnh hưởng đến vấn đề phát triến mở rộng âm vực cho giọng hát.
Ở đây, chúng tôi cũng chỉ xin đề cập một số điểm khó khăn và thuận lợi về giảng dạy Thanh nhạc, trong đó việc phát triển mở rộng âm vực cho giọng hát tại Khoa Thanh nhạc, trường Đại học VHNT Quân đội chủ yếu có liên quan tới vấn đề nghiên cứu của luận văn là phát triển mở rộng âm vực cho giọng hát trong hoạt động giảng dạy chuyên ngành Thanh nhạc ở Nhà trường với những thuận lợi và khó khăn sau:
Hoạt động giảng dạy của chuyên ngành Thanh nhạc luôn được sự quan tâm của Đảng uỷ - Ban giám hiệu cũng như Ban chủ nhiệm Khoa Thanh nhạc trường Đại học VHNT Quân đội, đặc biệt là vấn đề phát triển mở rộng âm vực cho giọng hát là mục tiêu chủ đạo mà tập thể Khoa Thanh nhạc đang hướng tới trong thời gian qua và trong những năm tiếp theo.
Mô hình giảng dạy theo tiếp cận hiện đại đã giúp cho GV thực hiện tốt các chuẩn mực chuyển tải được nội dung về phát triển mở rộng âm vực trong từng giai đoạn, từng hoạt động dạy học của chương trình, với quy trình cụ thể đảm bảo việc thực hiện phát triển mở rộng âm vực diễn ra thuận lợi, hiệu quả và phù hợp với điều kiện thực tiễn ở Nhà trường.
Việc rèn luyện phát triển mở rộng âm vực sẽ gắn kết được vấn đề học thuật trong đào tạo với yêu cầu của xã hội, từ đó thu hẹp khoảng cách giữa đào tạo của Nhà trường với thực tiễn xã hội và giúp SV phát triển toàn diện với các kỹ thuật và kỹ năng thanh nhạc.
Hiện nay trong giảng dạy Thanh nhạc ở nhiều cơ sở đào tạo nói chung và Khoa thanh nhạc trường Đại học VHNT Quân đội nói riêng, tình trạng xác định giọng chưa chính xác còn thường xuyên xảy ra. Một vài trường hợp có thể phân loại giọng không sai, nhưng đánh giá chi tiết từng loại giọng về màu sắc, hay âm khu… còn nhiều hạn chế. Ngoài ra còn không ít giảng viên mắc những sai lầm khi hiểu biết về kỹ thuật đóng tiếng còn chưa đầy đủ.
Tiểu kết chương 1
Trên cơ sở phân tích, nghiên cứu và hệ thống các tài liệu lý luận về pát triển mở rộng âm vực cho các giọng hát như: âm sắc, âm khu của các loại giọng, những đặc trưng âm khu của giọng Nam và Nữ cùng với thực tiễn hoạt động giảng dạy Thanh nhạc với vấn đề phát triển mở rộng âm vực cho giọng hát ở Khoa Thanh nhạc, trường Đại học VHNT quân đội, đề tài luận văn đã hệ thống và xây dựng được một số khái niệm cơ bản như sau:
- Khái niệm phát triển mở rộng là quá trình vận động của sự vật, hiện tượng theo chiều hướng đi lên, từ trình độ thấp lên trình độ cao hơn.
Khái niệmâm vực giọng hát là khoảng cách từ nốt thấp đến cao của toàn bộ những âm thanh hữu dụng mang tính âm nhạc mà giọng hát đó có thể tạo ra với sự thoải mái trong quãng âm của mình.
Khái niệm phát triển mở rộng âm vực giọng hát là quá trình vận động của toàn bộ những âm thanh hữu dụng mang tính âm nhạc mà giọng hát đó có thể tạo ra theo chiều hướng đi lên, từ trình độ thấp lên trình độ cao hơn.
Khái niệm âm khu là một chuỗi âm thanh có âm sắc đồng nhất nằm trong âm vực của giọng hát được tạo nên bởi những hoạt động thống nhất của cơ quan phát âm.
Cùng với đó là ý nghĩa của việc phát triển mở rộng âm vực giọng hát bên cạnh những khó khăn, thuận lợi trong hoạt động giảng dạy ở Khoa Thanh nhạc, trường Đại học VHNT Quân đội.
Với mong muốn góp phần khắc phục những sai lệch còn xảy ra, cùng với những lý luận cơ bản và thực tiễn trên đây để chúng tôi làm căn cứ cho việc đề xuất giải pháp phù hợp cho việc phát triển mở rộng âm vực cho giọng hát ở trường Đại học VHNT Quân đội.
CHƯƠNG 2
GIẢI PHÁP NHẰM PHÁT TRIỂN MỞ RỘNG ÂM VỰC
CHO CÁC GIỌNG HÁT TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC VHNTQĐ
Với thuyết này, giọng hát sẽ chia thành 2 âm khu là âm khu giọng ngực và âm khu giọng đầu.
Âm khu giọng ngực của giọng Nam cao (tenor) thông thường bắt đầu từ nốt c1 đến e2 hoặc f2.
Âm khu giọng đầu thông thường bắt đầu từ f2 hoặc fis2 đến c3.
Hình 2.1. Âm vực thông thường và quãng chuyển 2 âm khu ngực - đầu (Nguồn: những vấn đề về sư phạm thanh nhạc - Nxb âm nhạc)
Theo lý thuyết này thì giọng Nam cao có một quãng chuyển giọng ở khoảng nốt f2 hoặc g2.
Hình 2.2. Lý thuyết 3 âm khu của giọng Nam cao
(Nguồn:Training tenor voice)
Loại giọng
Primo passaggio
Secondo passaggio
Tenorino
f2
bb2
Tenore leggiero
e2 (eb2)
a2 (ab2)
Tenore lyrico
d2
g2
Tenore spinto
d2 (c# 2)
g (f#2)
Tenore drammatico
c2 (c# 2)
f2 (f#2)
Theo bảng thống kê trên, có thể kết luận 2 vấn đề sau:
- Loại giọng càng nhẹ thì quãng chuyển giọng càng ở vị trí cao hơn
- Khoảng cách giữ hai quãng chuyển giọng luôn là quãng 4 đúng.
Do vây, khi tập luyện cho SV từ âm khu trung chuyển xuống âm khu ngực hoặc chuyển lên âm khu đầu, để giọng hát đều đặn và nhất quán thì vị trí âm thanh phải kết hợp với hơi thở thật vững chắc và đều đặn, mới có thể có được những âm thanh rõ nét, hiệu quả nhất.
Trong phần này chúng tôi đề xuất một số bài tập được trích từ các cuốn phương pháp sư phạm thanh nhạc, những vấn đề về sư phạm thanh nhạc của GS. NSND Nguyễn Trung Kiên như sau:
Hình 2.3. Một số bài tập đồng nhất âm khu, phát triển mở rộng âm vực
Bài tập 1
Bài tập 2
Bài tập 4.
Hát đóng tiếng là một thuật ngữ chuyên ngành được dịch ra từ tiếng nước ngoài đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều năm qua. Tuy nhiên, trong thực tế còn một số sinh viên, thậm chí giảng viên vẫn chưa hiểu thuật ngữ này một cách chính xác. Đó là lý do khiến cho việc dạy kỹ thuật hát đóng tiếng gặp nhiều khó khăn.
Theo nguyên lý cộng hưởng giọng hát, ống cộng hưởng càng lớn thì các phân âm trầm càng được khuếch đại, nghĩa là giọng hát sẽ nhiều nhân tố “tối”. Điều này giải thích được hiện tượng tăng cường độ tròn của giọng hát ca sĩ phải mở rộng khoang miệng và hạ thấp thanh quản.
Để có thể san bằng giọng hát cần phải hát những nốt chuyển giọng nhỏ đi, phải giữ âm thanh. Luyện tập kỹ thuật này để phát triển, mở rộng âm vực giọng hát phần lớn phải thiết kế hát từ trên cao xuống thấp, phải giữ cho đến cuối câu nhạc âm thanh vẫn mang tính chất là âm thanh ở trên cao. Để giữ được sự hòa hợp âm khu đầu và âm khu ngực, đạt được âm vang đều đặn thì những giọng hát Nam cần phải hát “đóng tiếng ở phía trên”. Nguyên âm “A” trên những nốt chuyển giọng phải hát tròn gần với nguyên âm “Ô”.
Giọng nữ trong quan hệ về tổ chức cơ cấu về giọng cũng giống như giọng nam. Điều này gắn liền trước hết với tính chất giải phẫu lý học thanh quản của giọng nữ. Âm khu ngực ở giọng nam chiếm một quãng tám rưỡi, ở những giọng nữ âm khu ngực chỉ có ở những nốt thấp nhất của âm vực, ở những giọng nữ trầm chiếm khoảng một quãng năm, còn các giọng nữ cao thì khoảng một quãng ba. Cao hơn âm khu ngực, sau những nốt chuyển giọng đi lên phần trung của âm vực, trải rộng lên cao một bát độ , đôi khi còn cao hơn nữa ở các giọng nữ đó là âm khu đầu cao đến những nốt giới hạn của âm vực.
Do đó, ở giọng nữ cao có ba âm khu và hai chỗ chuyển giọng. Phần chính của âm vực là phần trung tâm, thấp hơn là âm khu ngực, cao hơn là âm khu đầu. Những nốt chuyển giọng của giọng nữ cao: e1 – f1 – fis1 và e2 – f2 – fis2. Đối với giọng nữ trung: c1 – cis1 – d1 và c2 – cis2 – d2. Giọng càng trầm thì nốt huyển giọng càng thấp. Những âm khu của giọng nữ tồn tại tự nhiên, nghĩa là phụ thuộc vào sự thay đổi kiểu hoạt động của thanh đới. ở âm khu ngực nó hoạt động theo kiểu rung ngực.
Vì vậy, vấn đề âm vang đều đặn trên tất cả âm vực của giọng nữ đơn giản hơn nhiều so với các giọng nam. Khi luyện giọng đúng cách, giọng hát chủ yếu tập trung ở phần trung của giọng, nhiệm vụ của giảng viên là mở rộng âm thanh đó đến cuối âm vực. hỗn hợp phần trung của âm vực, nhiệm vụ san bằng các âm khu của giọng nữ không đòi hỏi điều gì đặc biệt khi chuyển lên những nốt cao. Chỉ cần sử dụng âm thanh tròn tiếng, nghĩa là tạo ra khoảng rộng hơn cho lối vào thanh quản để đạt được áp lực cần thiết và giảm đi tối đa lực liên quan đến việc hát đến giới hạn cao nhất của âm vực. Vấn đề phức tạp trong quá trình luyện tập đó là làm sao để hát tốt những nốt chuyển giọng, không bao giờ để cho âm thanh khi hát qua chỗ chuyển giọng bị “lổn nhổn” lộ ra một cách rõ rệt, hiện nay một số giọng nữ trong quá trình hát lên cao đã sử dụng giọng ngực lên quá cao, thậm chi còn cao hơn cả những nốt chuyển giọng, hát như vậy âm thanh sẽ rất căng thẳng và hậu quả là âm khu ngực và âm khu giọng hỗn hợp không hỗn hợp được với nhau, không san bằng được hai âm khu, khiếm khuyết đó hiện nay khá phổ biễn, trong giảng dạy và học tập, chúng ta cần phải hết sức chú ý. Tình trạng các giọng nữ cao (soprano) hát âm khu ngực lên quá cao sẽ dẫn tới hiện tượng hay bị đau cổ, vì âm thanh căng thẳng, gằn cổ, cách hát đó là biểu hiện tính chuyên nghiệp không cao.
Hình 2.4. Vị trí thanh quản ở vị trí cao và thấp trong cơ chế phát thanh
(Nguồn: Phương pháp sư phạm thanh nhạc - Viện âm nhạc)
Phải hạ thanh quản xuống như một phần trong khi lấy hơi, lúc đó cổ họng được mở, các xoang thanh quản và cổ họng trở thanh một khoang cộng minh tạo nên yếu tố sáng - vòm. Trong lúc hít hơi sâu, cảm giác lồng ngực được mở rộng. Cổ họng được mở ra, cuống lưỡi hạ xuống, hàm ếch mềm được nâng lên, phần sau của họng được mở rộng.
San bằng âm thanh của phần cao của âm vực đạt được bằng âm thanh đóng và hỗn hợp những âm khu của nó. Ở trong các lớp học các thầy giáo đề xuất nhiều biện pháp khác nhau. Cơ bản là tìm âm thanh hơi tối ở phần cao của âm vực. Theo mức độ lên cao của âm thanh bắt đầu hát tròn tiếng lại, nghĩa là làm cho âm thanh có khối lượng, sau đó chuyển sang đóng tiếng, nghĩa là bắt đầu âm vang hơi tối, hơi gần với âm U.
Hình 2.5. Sự thay đổi xảy ra trong ống thanh quản ở những ca sĩ hát đóng tiếng tại các nốt âm vực cao với các nguyên âm A, E và I.
(Nguồn: Training tenor voice)
Những nốt trung mezza - forte
Những nốt cao”đóng tiếng” những nốt forte
Những nốt cao “đóng tiếng” những nốt forte
Theo quan điểm của chúng tôi, hỗn hợp, hoặc san bằng âm khu liên quan đến tính cách đặc biệt của hoạt động thanh đới. Làm tối âm thanh - tăng cường áp lực lên ống thanh quản. Đóng tiếng là sự thu nhận trong đó phải phối hợp cả hai yếu tố đó.Thật vậy, đóng tiếng liên quan không chỉ làm tối âm thanh mà còn là sự thay đổi trong hoạt động của cơ quan giọng hát, nghĩa là thay đổi cơ cấu của âm khu.
Trong quá trình học tập, SV dần dần nắm vững yêu cầu đều đặn của âm thanh giọng hát trên toàn bộ âm vực và đó là kiểu hoạt động hỗn hợp thống nhất của thanh đới.
Giọng giả có ở các giọng nam và giọng nữ, những trong thực tế các giọng nữ không có nhiều vấn đề phức tạp về giọng giả như ở các giọng hát nam.Thuật ngữ falsetto xuất sứ từ tiêng Ý, có nghĩa là giả. Trong lịch sử phát triển của nghệ thuật thanh nhạc, giọng giả được hiểu theo nhiều cách và cũng đã dẫn đến nhầm lẫn về loại giọng này. Cách định nghĩa phổ biến nhất là: giọng falsetto biểu thị một âm sắc đặc biệt trong âm khu của giọng nam, nó tương đồng với chất lượng âm thanh ở âm khu cao của giọng nữ, và điều quan trọng là giọng falsetto hoàn toàn khác với giọng đầu ở các giọng nam. Nhiều ca sĩ hiểu và sử dụng thuật ngữ falsetto và chất giọng thứ nhất đều là falsetto. Đây là sự nhầm lẫn.
Giọng giả và giọng đầu là hai loại âm thanh tồn tại song song ở am khu cao của giọng nam, xuất hiện ở cùng một khoảng cao độ, nhưng chúng có cơ chế phát thanh hoàn toàn khác biệt. Cơ chế tạo ra giọng giả là sự trì trệ của cơ phễu, chỉ có cơ nhẫn giáp hoạt động tích cực. Khi đó hai mép của dây thanh đới rất mỏng và không khépchặt vào nhau, chỉ cần một hơi thở nhẹ là có thể làm chúng rung lên và tạo ra âm thanh. Còn khi hát bằng giọng đầu, mặc dù vẫn dựa trên nền tảng cơ chế phát thanh nhẹ nhưng ca sĩ phải tăng cường hoạt động của cơ phễu để khép chặt khe thanh đới hơn và do đó cũng cần một áp lực hơi thử lớn hơn để tạo ra âm thanh đó. Các nam ca sĩ dễ dàng nhận thấy sự khác biệt về áp lực hơi thở của hai cách phát âm khác nhau ở hai loại giọng hát. Chính vì sự khác biệt trong cơ chế phát âm mà chất lượng âm thanh của giọng giả và giọng đầu khác nhau khá rõ rệt. Giọng giả có ít bồi âm. Còn giọng đầu rất giầu bồi âm và tạo ra được những đỉnh cộng minh.
Phân loại giọng hát là công việc quan trọng đầu tiên phải thực hiện khi bắt đầu học thanh nhạc. Người thầy giáo cũng như người ca sĩ phải tìm hiểu giọng hát của học sinh thật chính xác để ngay từ những bước đi ban đầu của việc học thanh nhạc đã có những nhận định rõ ràng về giọng hát của mình, từ đó có một phương hướng học tập phù hợp để tạo điều kiện phát triển giọng hát thuận lợi.
Tuy nhiên, xác định phân loại giọng hát là công việc không hoàn toàn dễ dàng với tất cả các giọng hát, cho nên không thể kết luận vội vàng, mà phải tìm hiểu cẩn thận, cả thầy giáo và học sinh không nên vội vàng có thể mắc phải những sai lầm rất có hại. Trong thực tế đã có những ca sĩ vì một lý do nào đó đã phân loại giọng của mình không đúng, ca sĩ đó đã mất nhiều thời gian và sức lực để sửa lại, đôi khi không sửa lại được nữa.
Giảng dạy về đồng nhất âm khu ở Khoa Thanh nhạc, trường Đại học VHNT Quân đội, là nội dung hết sức cần thiết, nhằm hỗ trợ cho việc phát triển mở rộng âm vực và nâng cao hiểu biết về Thanh nhạc. Ở đây chúng tôi lấy giải pháp 1đồng nhất âm khu theo lý thuyết 2 và 3 âm khu.
Vì vậy tiêu chí thực nghiệm cần đạt được là:
- SV biết được đặc điểm và tác dụng của kỹ thuật này.
- SV vận dụng kỹ thuật này vào các tác phẩm Thanh nhạc.
- SV nắm được cách xác định quãng giọng ngực và giọng đầu.
- Thực nghiệm giải pháp được tiến hành với 2 SV (1TN và 1ĐC) đều là giọng Nam Cao. Với cùng 1 đặc điểm về âm vực và âm sắc tương đương nhau.
+ SV TN: Sử dụng kỹ thuật đồng nhất âm khu.
+ SV ĐC: Không sử dụng kỹ thuật đồng nhất âm khu.
- Thực nghiệm lấy ca khúc Tình Ca của nhạc sĩ Hoàng Việt.
- Thực nghiệm được thực hiện trong năm học 2014 - 2015.
Chúng tôi tổ chức thực nghiệm bằng với kỹ thuật đông nhất âm khu với bài hát Tình Ca của nhạc sĩ Hoàng Việt. Tình Ca là bài hát có giai điệu và ca từ vừa đẹp đẽ, tế nhị, vừa mạnh mẽ, hào hùng. Có sự hy sinh và chờ đợi, tình yêu cao đẹp đã trở thành sức mạnh, vượt qua phong ba bão táp, vượt qua thử thách của không gian, của thời gian để đến với nhau bằng niềm tin và hy vọng.
Đây là tác phẩm mang yếu tố kỹ thuật thanh nhạc cao, đòi hỏi giọng nam cao phải hát được hai quãng tám từ nốt Đô quãng tám nhỏ đến nốt Son quãng tám thứ hai.
Cao độ thấp nhất của bài là nốt c1 (lời ca sửa dụng hai chữ “hận thù”)
“…Tiếng ca chứa đựng hận thù sâu xa…”
Để hát tốt 2 chữ này với nốt thấp thì GV phải hướng dẫn và yêu cầu SV khi hát phải tập trung vào vấn đề hát tốt âm khu ngực, với việc chú ý tới điểm tựa của lồng ngực để tạo độ vang ở âm khu thấp, âm khu thấp GV cần nhắc SV chú ý đến vấn đề hơi thở, đó chính là việc phải giữ làn hơi được đều đặn.
Đến câu hát:
“…Ta át tiếng gió mưa thét gào…”
Đây là những chữ trong nằm trên những nốt f2 và g2 của quãng chuyển ở giọng Nam Cao. Vì vậy, GV yêu cầu SV phải mở khẩu hình kết hợp cộng minh xoang trán cho những chữ này ở âm khu cao, để có một âm thanh vang và đảm bảo độ sáng rõ của lời hát mà không bị dùng sức dẫn đến âm thanh bị bóp cổ và căng thẳng.
Qua khảo sát thực tế về giảng dạy thực nghiệm giải pháp đồng âm cho giọng Nam Cao chúng tôi thấy, SV nhóm ĐC thể hiện ca khúc Tình Ca khi đến những nốt ở chỗ chuyển giọng ở âm khu giọng giả (giọng đầu) như chúng tôi nêu trên, SV đó cảm thấy khó hát, âm sắc thay đổi, không giống như âm sắc ở âm khu giọng ngực (âm vang tương đối khỏe và thoải mái). Âm thanh tại chỗ chuyển giọng, khi này bị “nghèo nàn” về âm sắc và kém sinh động.
Hơn nữa, để làm rõ vấn đề này bằng kết quả thực nghiệm được chúng tôi tổng hợp ở bảng dưới đây:
Bảng 2.1. Kết quả điểm thực nghiệm giữa hai SV nhóm TN và ĐC
Tiêu chí đánh giá
Điểm tối đa
SV nhóm thực nghiệm
SV nhóm đối chứng
Tiêu chí 1
10
9
5
Tiêu chí 2
Tiêu chí 3
4
Tổng điểm
30
28
14
Nhận xét:
Với kết quả tại bảng trên đã cho thấy, với 3 tiêu chí mà thực nghiêm giải pháp đồng nhất âm khu theo ký thuyết 2 và 3 âm khu là:
SV nhóm TN đã thực hiện tốt 3 yêu cầu mà tiêu chí thực nghiệm đặt ra, với tổng số điểm là 28/30, như vậy là Cao.
SV nhóm ĐC tuy có cùng xuất phát điểm như của SV nhóm TN, nhưng do GV không sử dụng phương pháp đồng nhất âm khu theo lý thuyết 2 và 3 âm khu nên SV đã không thể thực hiện được yêu cầu của tiêu chí thực nghiệm, kết quả tổng hợp ở bảng trên đã phản ánh rõ vấn đề này bằng tổng số điểm ban giám khảo cho 14/30 và như vậy là Thấp.
Với kết quả thực nghiệm mà chúng tôi đã tổng hợp được, một lần nữa cho thấy tính hiệu quả của giải pháp đồng nhất âm khu nhằm phát triển mở rộng âm vực giọng hát là rất Cao.
Tiểu kết chương 2
Trên cơ sở nghiên cứu lý luận và định hướng thực tiễn, cũng như việc tuân theo các nguyên tắc đề xuất giải pháp, luận văn đề xuất 3 giải pháp cơ bản giúp cho phát triển, mở rộng âm vực cho giọng hát Khoa Thanh nhạc, Trường Đại học VHNT Quân đội như sau:
Bên cạnh đó, để thực hiện các biện pháp đạt hiệu quả cao nhất, luận văn cũng đề xuấtmột số yếu tố hỗ trợ cho giải pháp phát triển mở rộng âm vực. Các giải pháp trên đây nếu được thực thi tốt sẽ góp phần hơn nữa trong hoạt động giảng dạy và học tập cũng như củng cố việc phát triển, mở rộng âm vực cho giọng hát Khoa Thanh nhạc, trường Đại học VHNT Quân đội.
KẾT LUẬN
Những vấn đề lý luận và thực tiễn mà chúng tôi nêu lên ở hai chương của luận văn là những vấn đề kỹ thuật tương đối phức tạp nhưng lại vô cùng cần thiết cho việc hoàn thiện giọng hát. Nhưng vấn đề này hiện nay còn có những quan niệm khác nhau trong thực tế giảng dạy, kể cả những cách hiểu khác nhau về lý thuyết cũng như về thực hành, thể hiện trong quá trình học tập biểu diễn của các SV, thậm chí của cả những SV đã tốt nghiệp đại học thanh nhạc vẫn còn những lối hát không chuẩn, đăc biệt các giọng Nam khi hát những ca khúc Việt Nam lại càng phức tạp.
Qua tìm hiểu vấn đề này ở trường Đại học VHNT Quân đội và một số cơ sở đào tạo khác, chúng tôi vẫn còn thấy có nhiều khác biêt trong giảng dạy. Nhiều giảng viên còn chưa vững về lý thuyết việc “san bằng” âm khu để mở rộng âm vực đối vớ các giọng Nữ và kỹ thuật hát “đóng tiếng” đối với các giọng Nam khi hát những tác phẩm Opera và thính phòng có yêu cầu mở rộng âm vực. Những vấn đề phức tạp này theo tôi tất cả các GV không nên tránh né, cần có thái độ thức sự cầu thị. Phải đặt mục tiêu đúng đắn khi dạy SV mở rộng âm vực, từng bước giảng cho các em về lý thuyết cũng như hướng dẫn trong thực hành.
Đây là vấn đề khá phức tạp, nhưng nếu chúng ta có cách tiếp cận thận trọng và đúng đắn, tất yếu từng bước học sinh của chúng ta sẽ hiểu và thực hiện được trong thực tiễn học tập và biểu diễn. Hơn nữa, Khoa Thanh nhạc của Nhà trường hiện nay còn có những GV hiểu biết khá đầy đủ những vấn đề này, chúng tôi tin tưởng rằng, cách giải quyết hữu hiệu, cách giải quyết có kết quả là có thể tìm ra được. Ở đây, để đáp ứng yêu cầu giảng dạy phát triển mở rộng âm vực giọng hát chúng tôi cố gắng trình bày trong lận văn của mình một số bài tập thực hành cho các giọng Nam và giọng Nữ nhằm giải quyết những vướng mắc trong thực tế
Tiêu chí một giọng hát chuyên nghiệp đó là phải phấn đấu để có một âm vực được mở rộng trên cơ sở đồng nhất về âm sắc, nếu người học còn chưa đạt được những tiêu chí đó, cần phải đặt ra mục tiêu để phấn đấu, rèn luyện giọng hát của mình có được sự hoàn thiện, đó là một trong những mục tiêu quan trọng của những SV muốn trơ thành những ca sĩ chuyên nghiệp thực thụ.


markdown:
Không muốn những chiếc xe tải, container trở thành nỗi ám ảnh khi lưu thông trên đường, người lái cần trang bị cho mình những kỹ năng xử lý khi gặp các loại xe này.
BẢN TIN NGÀY 21/04
Giấy phép số 225/GP-BTTTT ngày 28/07/2014 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng biên tập: Nguyễn Tất Hồng Dương
Tòa soạn: Tầng 14 - Tòa nhà VNPT - 57 Huỳnh Thúc Kháng - Đống Đa - Hà Nội
Đường dây nóng: 0912 776 998
Liên hệ quảng cáo: 0946 558 686
Email: toasoan@vnmedia.vn
Tweet

Content-Type: text/html

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Ảnh này trùng với link ảnh nào? (không bắt buộc, nhưng khuyến khích nhập để BQT xử lý nhanh và chính xác hơn)
Báo cáo
Bỏ qua
Lý do báo cáo
Đồi trụy
Phản động
Liên quan đến chính trị
Liên quan đến tôn giáo
Phản cảm
Vi phạm bản quyền
Lý do khác
Hoặc nhập lý do khác
Báo cáo
Bỏ qua
Bình luận Lưu vào yêu thích Báo cáo ảnh trùng Báo cáo vi phạm

markdown:
# chỉ sinh viên ms hiểu
Lượt xem: 2.036 Lượt bình luận: 0
Nguồn:
Đăng 1 tháng trước bởi
![ ❤LiA♠](https://i-xem.mkocdn.com/i.xem.sb/data/avatar/2017/08/06/042/1502032242_5217.jpg)
[❤LiA♠](/uploader/115858)144000 ![ chỉ sinh viên ms hiểu](https://i-xem.mkocdn.com/i.xem.sb/data/photo/2016/12/13/002/chi-sinh-vien-ms-hieu-1481618302-650.jpg)
####
Like
[Xem.vn trên Facebook](https://www.facebook.com/xem.vn.official/) để được cười nhiều hơn
![ logo](https://s-xem.mkocdn.com/bundles/mkoxem/images/logo_57.png)
### Báo cáo ảnh trùng
### Báo cáo ảnh vi phạm
## Bình luận Lưu vào yêu thích Báo cáo ảnh trùng Báo cáo vi phạm

Set-Cookie: device_view=full; expires=Sun, 20-May-2018 17:00:00 GMT; Max-Age=2518779; path=/; httponly


markdown:
#
OBAMA thuở thiếu thời
Lượt xem: 871 Lượt bình luận: 0
Nguồn: TITANMAN0071
Đăng 1 tháng trước bởi
![ phạm tuấn](https://i-xem.mkocdn.com/i.xem.sb/data/avatar/default.jpg)
[phạm tuấn](/uploader/158062)4608 ![ OBAMA thuở thiếu thời :3](https://i-xem.mkocdn.com/i.xem.sb/data/photo/2017/02/09/019/obama-thuo-thieu-thoi-3-1486634569-650.jpg)
####
Like
[Xem.vn trên Facebook](https://www.facebook.com/xem.vn.official/) để được cười nhiều hơn
![ logo](https://s-xem.mkocdn.com/bundles/mkoxem/images/logo_57.png)
### Báo cáo ảnh trùng
### Báo cáo ảnh vi phạm
## Bình luận Lưu vào yêu thích Báo cáo ảnh trùng Báo cáo vi phạm

Set-Cookie: device_view=full; expires=Sun, 20-May-2018 17:00:00 GMT; Max-Age=2519561; path=/; httponly


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Tân Tế Công - The Legend of Crazy Monk 2 | Tập 054b - Server YouTube
Top xem nhiều
-
Long Nữ Anh HùngThe Dragon Heroes2005 98,629 1
-
Bát Tiên Truyền Kỳ8 Avatar2009 59,868 2
-
Bảo Liên ĐăngLotus Lantern2005 40,545 3
-
Tiên Kiếm Kỳ Hiệp Truyện 3The Sword And The Fairy 32008 60,403 4
-
Tế Công Tân TruyệnNew Legend of Ji Gong2006 34,443 5
-
Anh Hùng Phong Thần BảngThe Investiture of the Gods2014 27,727 6
-
Thiên Sư Chung QuỳGhost Catcher - Legend of Beauty2009 30,584 7
-
Chiếc Điện Thoại Thần KỳMagic Mobile Phone2008 19,267 8
-
Chàng Tỉ Phú Tìm VợRich Man Poor Love2007 30,676 9
-
Tân Lộc Đỉnh KýRoyal Tramp2008 25,123 10

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[001a](/xem-phim-tan-te-cong-130245) [001b](/xem-phim-tan-te-cong-130246) [001c](/xem-phim-tan-te-cong-130247) [002a](/xem-phim-tan-te-cong-130248) [002b](/xem-phim-tan-te-cong-130249) [002c](/xem-phim-tan-te-cong-130250) [003a](/xem-phim-tan-te-cong-130251) [003b](/xem-phim-tan-te-cong-130252) [003c](/xem-phim-tan-te-cong-130253) [004a](/xem-phim-tan-te-cong-130254) [004b](/xem-phim-tan-te-cong-130255) [004c](/xem-phim-tan-te-cong-130256) [005a](/xem-phim-tan-te-cong-130257) [005b](/xem-phim-tan-te-cong-130258) [005c](/xem-phim-tan-te-cong-130259) [006a](/xem-phim-tan-te-cong-130260) [006b](/xem-phim-tan-te-cong-130261) [006c](/xem-phim-tan-te-cong-130262) [007a](/xem-phim-tan-te-cong-130263) [007b](/xem-phim-tan-te-cong-130264) [007c](/xem-phim-tan-te-cong-130265) [008a](/xem-phim-tan-te-cong-130266) [008b](/xem-phim-tan-te-cong-130267) [008c](/xem-phim-tan-te-cong-130268) [009a](/xem-phim-tan-te-cong-130269) [009b](/xem-phim-tan-te-cong-130270) [009c](/xem-phim-tan-te-cong-130271) [010a](/xem-phim-tan-te-cong-130272) [010b](/xem-phim-tan-te-cong-130273) [010c](/xem-phim-tan-te-cong-130274) [011a](/xem-phim-tan-te-cong-130275) [011b](/xem-phim-tan-te-cong-130276) [011c](/xem-phim-tan-te-cong-130277) [012a](/xem-phim-tan-te-cong-130278) [012b](/xem-phim-tan-te-cong-130279) [012c](/xem-phim-tan-te-cong-130280) [013a](/xem-phim-tan-te-cong-130281) [013b](/xem-phim-tan-te-cong-130282) [013c](/xem-phim-tan-te-cong-130283) [014a](/xem-phim-tan-te-cong-130284) [014b](/xem-phim-tan-te-cong-130285) [014c](/xem-phim-tan-te-cong-130286) [015a](/xem-phim-tan-te-cong-130287) [015b](/xem-phim-tan-te-cong-130288) [015c](/xem-phim-tan-te-cong-130289) [016a](/xem-phim-tan-te-cong-130290) [016b](/xem-phim-tan-te-cong-130291) [016c](/xem-phim-tan-te-cong-130292) [017a](/xem-phim-tan-te-cong-130293) [017b](/xem-phim-tan-te-cong-130294) [017c](/xem-phim-tan-te-cong-130295) [018a](/xem-phim-tan-te-cong-130296) [018b](/xem-phim-tan-te-cong-130297) [018c](/xem-phim-tan-te-cong-130298) [019a](/xem-phim-tan-te-cong-130299) [019b](/xem-phim-tan-te-cong-130300) [019c](/xem-phim-tan-te-cong-130301) [020a](/xem-phim-tan-te-cong-130302) [020b](/xem-phim-tan-te-cong-130303) [020c](/xem-phim-tan-te-cong-130304) [021a](/xem-phim-tan-te-cong-130305) [021b](/xem-phim-tan-te-cong-130306) [021c](/xem-phim-tan-te-cong-130307) [022a](/xem-phim-tan-te-cong-130308) [022b](/xem-phim-tan-te-cong-130309) [022c](/xem-phim-tan-te-cong-130310) [023a](/xem-phim-tan-te-cong-130311) [023c](/xem-phim-tan-te-cong-130313) [024a](/xem-phim-tan-te-cong-130314) [024b](/xem-phim-tan-te-cong-130315) [024c](/xem-phim-tan-te-cong-130316) [025a](/xem-phim-tan-te-cong-130317) [025b](/xem-phim-tan-te-cong-130318) [025c](/xem-phim-tan-te-cong-130319) [026a](/xem-phim-tan-te-cong-134010) [026b](/xem-phim-tan-te-cong-134011) [026c](/xem-phim-tan-te-cong-134012) [027a](/xem-phim-tan-te-cong-134013) [027b](/xem-phim-tan-te-cong-134014) [027c](/xem-phim-tan-te-cong-134015) [028a](/xem-phim-tan-te-cong-134016) [028b](/xem-phim-tan-te-cong-134017) [028c](/xem-phim-tan-te-cong-134018) [029a](/xem-phim-tan-te-cong-134019) [029b](/xem-phim-tan-te-cong-134020) [029c](/xem-phim-tan-te-cong-134021) [030a](/xem-phim-tan-te-cong-134022) [030b](/xem-phim-tan-te-cong-134023) [030c](/xem-phim-tan-te-cong-134024) [031a](/xem-phim-tan-te-cong-134025) [031c](/xem-phim-tan-te-cong-134027) [032a](/xem-phim-tan-te-cong-134028) [032c](/xem-phim-tan-te-cong-134030) [033a](/xem-phim-tan-te-cong-134031) [033b](/xem-phim-tan-te-cong-134032) [033c](/xem-phim-tan-te-cong-134033) [034a](/xem-phim-tan-te-cong-134034) [034b](/xem-phim-tan-te-cong-134035) [034c](/xem-phim-tan-te-cong-134036) [035a](/xem-phim-tan-te-cong-134037) [035b](/xem-phim-tan-te-cong-134038) [035c](/xem-phim-tan-te-cong-134039) [036a](/xem-phim-tan-te-cong-134040) [036b](/xem-phim-tan-te-cong-134041) [036c](/xem-phim-tan-te-cong-134042) [037a](/xem-phim-tan-te-cong-134043) [037b](/xem-phim-tan-te-cong-134044) [037c](/xem-phim-tan-te-cong-134045) [038a](/xem-phim-tan-te-cong-134046) [038b](/xem-phim-tan-te-cong-134047) [038c](/xem-phim-tan-te-cong-134048) [039a](/xem-phim-tan-te-cong-134049) [039b](/xem-phim-tan-te-cong-134050) [039c](/xem-phim-tan-te-cong-134051) [040a](/xem-phim-tan-te-cong-134052) [040b](/xem-phim-tan-te-cong-134053) [040c](/xem-phim-tan-te-cong-134054) [041a](/xem-phim-tan-te-cong-134055) [041b](/xem-phim-tan-te-cong-134056) [041c](/xem-phim-tan-te-cong-134057) [042a](/xem-phim-tan-te-cong-134058) [042b](/xem-phim-tan-te-cong-134059) [042c](/xem-phim-tan-te-cong-134060) [043a](/xem-phim-tan-te-cong-134061) [043b](/xem-phim-tan-te-cong-134062) [043c](/xem-phim-tan-te-cong-134063) [044a](/xem-phim-tan-te-cong-134064) [044b](/xem-phim-tan-te-cong-134065) [044c](/xem-phim-tan-te-cong-134066) [045a](/xem-phim-tan-te-cong-134067) [045b](/xem-phim-tan-te-cong-134068) [045c](/xem-phim-tan-te-cong-134069) [046a](/xem-phim-tan-te-cong-134070) [046b](/xem-phim-tan-te-cong-134071) [046c](/xem-phim-tan-te-cong-134072) [047a](/xem-phim-tan-te-cong-134073) [047b](/xem-phim-tan-te-cong-134074) [047c](/xem-phim-tan-te-cong-134075) [048a](/xem-phim-tan-te-cong-134076) [048b](/xem-phim-tan-te-cong-134077) [048c](/xem-phim-tan-te-cong-134078) [049a](/xem-phim-tan-te-cong-134079) [049b](/xem-phim-tan-te-cong-134080) [049c](/xem-phim-tan-te-cong-134081) [050a](/xem-phim-tan-te-cong-134082) [050b](/xem-phim-tan-te-cong-134083) [050c](/xem-phim-tan-te-cong-134084) [051a](/xem-phim-tan-te-cong-134087) [051b](/xem-phim-tan-te-cong-134088) [051c](/xem-phim-tan-te-cong-134089) [052a](/xem-phim-tan-te-cong-134090) [052b](/xem-phim-tan-te-cong-134091) [052c](/xem-phim-tan-te-cong-134092) [053a](/xem-phim-tan-te-cong-134093) [053b](/xem-phim-tan-te-cong-134094) [053c](/xem-phim-tan-te-cong-134095) [054a](/xem-phim-tan-te-cong-134096) [054b](/xem-phim-tan-te-cong-134097) [054c](/xem-phim-tan-te-cong-134098) [055a](/xem-phim-tan-te-cong-134099) [055b](/xem-phim-tan-te-cong-134100) [055c](/xem-phim-tan-te-cong-134101) [056a](/xem-phim-tan-te-cong-134102) [056b](/xem-phim-tan-te-cong-134103) [056c](/xem-phim-tan-te-cong-134104) [057a](/xem-phim-tan-te-cong-134105) [057b](/xem-phim-tan-te-cong-134106) [057c](/xem-phim-tan-te-cong-134107) [058a](/xem-phim-tan-te-cong-134108) [058b](/xem-phim-tan-te-cong-134109) [058c](/xem-phim-tan-te-cong-134110) [059a](/xem-phim-tan-te-cong-134111) [059b](/xem-phim-tan-te-cong-134112) [059c](/xem-phim-tan-te-cong-134113) [060a](/xem-phim-tan-te-cong-134114) [060b](/xem-phim-tan-te-cong-134115) [060c hết](/xem-phim-tan-te-cong-134116) [1a](/xem-phim-tan-te-cong-247996) [1b](/xem-phim-tan-te-cong-247997) [1c](/xem-phim-tan-te-cong-247998) [1d](/xem-phim-tan-te-cong-247999) [2a](/xem-phim-tan-te-cong-248000) [2b](/xem-phim-tan-te-cong-248001) [2c](/xem-phim-tan-te-cong-248002) [2d](/xem-phim-tan-te-cong-248003) [3a](/xem-phim-tan-te-cong-248004) [3b](/xem-phim-tan-te-cong-248005) [3c](/xem-phim-tan-te-cong-248006) [3d](/xem-phim-tan-te-cong-248007) [4a](/xem-phim-tan-te-cong-248008) [4b](/xem-phim-tan-te-cong-248009) [4c](/xem-phim-tan-te-cong-248010) [4d](/xem-phim-tan-te-cong-248011) [5a](/xem-phim-tan-te-cong-248012) [5b](/xem-phim-tan-te-cong-248013) [5c](/xem-phim-tan-te-cong-248014) [5d](/xem-phim-tan-te-cong-248015) [6a](/xem-phim-tan-te-cong-248016) [6b](/xem-phim-tan-te-cong-248017) [6c](/xem-phim-tan-te-cong-248018) [6d](/xem-phim-tan-te-cong-248019) [7a](/xem-phim-tan-te-cong-248020) [7b](/xem-phim-tan-te-cong-248021) [7c](/xem-phim-tan-te-cong-248022) [7d](/xem-phim-tan-te-cong-248023) [8a](/xem-phim-tan-te-cong-248024) [8b](/xem-phim-tan-te-cong-248025) [8c](/xem-phim-tan-te-cong-248026) [8d](/xem-phim-tan-te-cong-248027) [9a](/xem-phim-tan-te-cong-248028) [9b](/xem-phim-tan-te-cong-248029) [9c](/xem-phim-tan-te-cong-248030) [9d](/xem-phim-tan-te-cong-248031) [10a](/xem-phim-tan-te-cong-248032) [10b](/xem-phim-tan-te-cong-248033) [10c](/xem-phim-tan-te-cong-248034) [10d](/xem-phim-tan-te-cong-248035) [11a](/xem-phim-tan-te-cong-248036) [11b](/xem-phim-tan-te-cong-248037) [11c](/xem-phim-tan-te-cong-248038) [11d](/xem-phim-tan-te-cong-248039) [12a](/xem-phim-tan-te-cong-248040) [12b](/xem-phim-tan-te-cong-248041) [12c](/xem-phim-tan-te-cong-248042) [12d](/xem-phim-tan-te-cong-248043) [13a](/xem-phim-tan-te-cong-248044) [13b](/xem-phim-tan-te-cong-248045) [13c](/xem-phim-tan-te-cong-248046) [13d](/xem-phim-tan-te-cong-248047) [14a](/xem-phim-tan-te-cong-248048) [14b](/xem-phim-tan-te-cong-248049) [14c](/xem-phim-tan-te-cong-248050) [14d](/xem-phim-tan-te-cong-248051) [15a](/xem-phim-tan-te-cong-248052) [15b](/xem-phim-tan-te-cong-248053) [15c](/xem-phim-tan-te-cong-248054) [15d](/xem-phim-tan-te-cong-248055) [16a](/xem-phim-tan-te-cong-248056) [16b](/xem-phim-tan-te-cong-248057) [16c](/xem-phim-tan-te-cong-248058) [16d](/xem-phim-tan-te-cong-248059) [17a](/xem-phim-tan-te-cong-248060) [17b](/xem-phim-tan-te-cong-248061) [17c](/xem-phim-tan-te-cong-248062) [17d](/xem-phim-tan-te-cong-248063) [18a](/xem-phim-tan-te-cong-248064) [18b](/xem-phim-tan-te-cong-248065) [18c](/xem-phim-tan-te-cong-248066) [18d](/xem-phim-tan-te-cong-248067) [18e](/xem-phim-tan-te-cong-248068) [19a](/xem-phim-tan-te-cong-248069) [19b](/xem-phim-tan-te-cong-248070) [19c](/xem-phim-tan-te-cong-248071) [19d](/xem-phim-tan-te-cong-248072) [19e](/xem-phim-tan-te-cong-248073) [20a](/xem-phim-tan-te-cong-248074) [20b](/xem-phim-tan-te-cong-248075) [20c](/xem-phim-tan-te-cong-248076) [20d](/xem-phim-tan-te-cong-248077) [20e](/xem-phim-tan-te-cong-248078) [21a](/xem-phim-tan-te-cong-248079) [21b](/xem-phim-tan-te-cong-248080) [21c](/xem-phim-tan-te-cong-248081) [21d](/xem-phim-tan-te-cong-248082) [21e](/xem-phim-tan-te-cong-248083) [22a](/xem-phim-tan-te-cong-248084) [22b](/xem-phim-tan-te-cong-248085) [22c](/xem-phim-tan-te-cong-248086) [22d](/xem-phim-tan-te-cong-248087) [22e](/xem-phim-tan-te-cong-248088) [23a](/xem-phim-tan-te-cong-248089) [23b](/xem-phim-tan-te-cong-248090) [23c](/xem-phim-tan-te-cong-248091) [23d](/xem-phim-tan-te-cong-248092) [23e](/xem-phim-tan-te-cong-248093) [24a](/xem-phim-tan-te-cong-248094) [24b](/xem-phim-tan-te-cong-248095) [24c](/xem-phim-tan-te-cong-248096) [24d](/xem-phim-tan-te-cong-248097) [24e](/xem-phim-tan-te-cong-248098) [25a](/xem-phim-tan-te-cong-248099) [25b](/xem-phim-tan-te-cong-248100) [25c](/xem-phim-tan-te-cong-248101) [25d](/xem-phim-tan-te-cong-248102) [25e](/xem-phim-tan-te-cong-248103) [26a](/xem-phim-tan-te-cong-248104) [26b](/xem-phim-tan-te-cong-248105) [26c](/xem-phim-tan-te-cong-248106) [26d](/xem-phim-tan-te-cong-248107) [26e](/xem-phim-tan-te-cong-248108) [27a](/xem-phim-tan-te-cong-248109) [27b](/xem-phim-tan-te-cong-248110) [27c](/xem-phim-tan-te-cong-248111) [27d](/xem-phim-tan-te-cong-248112) [27e](/xem-phim-tan-te-cong-248113) [28a](/xem-phim-tan-te-cong-248114) [28b](/xem-phim-tan-te-cong-248115) [28c](/xem-phim-tan-te-cong-248116) [28d](/xem-phim-tan-te-cong-248117) [28e](/xem-phim-tan-te-cong-248118) [29a](/xem-phim-tan-te-cong-248119) [29b](/xem-phim-tan-te-cong-248120) [29c](/xem-phim-tan-te-cong-248121) [29d](/xem-phim-tan-te-cong-248122) [29e](/xem-phim-tan-te-cong-248123) [30a](/xem-phim-tan-te-cong-248124) [30b](/xem-phim-tan-te-cong-248125) [30c](/xem-phim-tan-te-cong-248126) [30d](/xem-phim-tan-te-cong-248127) [30e](/xem-phim-tan-te-cong-248128) [31a](/xem-phim-tan-te-cong-248129) [31b](/xem-phim-tan-te-cong-248130) [31c](/xem-phim-tan-te-cong-248131) [31d](/xem-phim-tan-te-cong-248132) [31e](/xem-phim-tan-te-cong-248133) [32a](/xem-phim-tan-te-cong-248134) [32b](/xem-phim-tan-te-cong-248135) [32c](/xem-phim-tan-te-cong-248136) [32d](/xem-phim-tan-te-cong-248137) [32e](/xem-phim-tan-te-cong-248138) [33a](/xem-phim-tan-te-cong-248139) [33b](/xem-phim-tan-te-cong-248140) [33c](/xem-phim-tan-te-cong-248141) [33d](/xem-phim-tan-te-cong-248142) [33e](/xem-phim-tan-te-cong-248143) [34a](/xem-phim-tan-te-cong-248144) [34b](/xem-phim-tan-te-cong-248145) [34c](/xem-phim-tan-te-cong-248146) [34d](/xem-phim-tan-te-cong-248147) [34e](/xem-phim-tan-te-cong-248148) [35a](/xem-phim-tan-te-cong-248149) [35b](/xem-phim-tan-te-cong-248150) [35c](/xem-phim-tan-te-cong-248151) [35d](/xem-phim-tan-te-cong-248152) [35e](/xem-phim-tan-te-cong-248153) [36a](/xem-phim-tan-te-cong-248154) [36b](/xem-phim-tan-te-cong-248155) [36c](/xem-phim-tan-te-cong-248156) [36d](/xem-phim-tan-te-cong-248157) [36e](/xem-phim-tan-te-cong-248158) [37a](/xem-phim-tan-te-cong-248159) [37b](/xem-phim-tan-te-cong-248160) [37c](/xem-phim-tan-te-cong-248161) [37d](/xem-phim-tan-te-cong-248162) [37e](/xem-phim-tan-te-cong-248163) [38a](/xem-phim-tan-te-cong-248164) [38b](/xem-phim-tan-te-cong-248165) [38c](/xem-phim-tan-te-cong-248166) [38d](/xem-phim-tan-te-cong-248167) [38e](/xem-phim-tan-te-cong-248168) [39a](/xem-phim-tan-te-cong-248169) [39b](/xem-phim-tan-te-cong-248170) [39c](/xem-phim-tan-te-cong-248171) [39d](/xem-phim-tan-te-cong-248172) [39e](/xem-phim-tan-te-cong-248173) [40a](/xem-phim-tan-te-cong-248174) [40b](/xem-phim-tan-te-cong-248175) [40c](/xem-phim-tan-te-cong-248176) [40d](/xem-phim-tan-te-cong-248177) [40e](/xem-phim-tan-te-cong-248178) [41a](/xem-phim-tan-te-cong-248179) [41b](/xem-phim-tan-te-cong-248180) [41c](/xem-phim-tan-te-cong-248181) [41d](/xem-phim-tan-te-cong-248182) [41e](/xem-phim-tan-te-cong-248183) [42a](/xem-phim-tan-te-cong-248184) [42b](/xem-phim-tan-te-cong-248185) [42c](/xem-phim-tan-te-cong-248186) [42d](/xem-phim-tan-te-cong-248187) [42e](/xem-phim-tan-te-cong-248188) [43a](/xem-phim-tan-te-cong-248189) [43b](/xem-phim-tan-te-cong-248190) [43c](/xem-phim-tan-te-cong-248191) [43d](/xem-phim-tan-te-cong-248192) [43e](/xem-phim-tan-te-cong-248193) [44a](/xem-phim-tan-te-cong-248194) [44b](/xem-phim-tan-te-cong-248195) [44c](/xem-phim-tan-te-cong-248196) [44d](/xem-phim-tan-te-cong-248197) [44e](/xem-phim-tan-te-cong-248198) [45a](/xem-phim-tan-te-cong-248199) [45b](/xem-phim-tan-te-cong-248200) [45c](/xem-phim-tan-te-cong-248201) [45d](/xem-phim-tan-te-cong-248202) [45e](/xem-phim-tan-te-cong-248203) [46a](/xem-phim-tan-te-cong-248204) [46b](/xem-phim-tan-te-cong-248205) [46c](/xem-phim-tan-te-cong-248206) [46d](/xem-phim-tan-te-cong-248207) [46e](/xem-phim-tan-te-cong-248208) [47a](/xem-phim-tan-te-cong-248209) [47b](/xem-phim-tan-te-cong-248210) [47c](/xem-phim-tan-te-cong-248211) [47d](/xem-phim-tan-te-cong-248212) [47e](/xem-phim-tan-te-cong-248213) [48a](/xem-phim-tan-te-cong-248214) [48b](/xem-phim-tan-te-cong-248215) [48c](/xem-phim-tan-te-cong-248216) [48d](/xem-phim-tan-te-cong-248217) [48e](/xem-phim-tan-te-cong-248218) [49a](/xem-phim-tan-te-cong-248219) [49b](/xem-phim-tan-te-cong-248220) [49c](/xem-phim-tan-te-cong-248221) [49d](/xem-phim-tan-te-cong-248222) [49e](/xem-phim-tan-te-cong-248223) [50a](/xem-phim-tan-te-cong-248224) [50b](/xem-phim-tan-te-cong-248225) [50c](/xem-phim-tan-te-cong-248226) [50d](/xem-phim-tan-te-cong-248227) [50e](/xem-phim-tan-te-cong-248228) [51a](/xem-phim-tan-te-cong-248229) [51b](/xem-phim-tan-te-cong-248230) [51c](/xem-phim-tan-te-cong-248231) [51d](/xem-phim-tan-te-cong-248232) [51e](/xem-phim-tan-te-cong-248233) [52a](/xem-phim-tan-te-cong-248234) [52b](/xem-phim-tan-te-cong-248235) [52c](/xem-phim-tan-te-cong-248236) [52d](/xem-phim-tan-te-cong-248237) [52e](/xem-phim-tan-te-cong-248238) [53a](/xem-phim-tan-te-cong-248239) [53b](/xem-phim-tan-te-cong-248240) [53c](/xem-phim-tan-te-cong-248241) [53d](/xem-phim-tan-te-cong-248242) [53e](/xem-phim-tan-te-cong-248243) [54a](/xem-phim-tan-te-cong-248244) [54b](/xem-phim-tan-te-cong-248245) [54c](/xem-phim-tan-te-cong-248246) [54d](/xem-phim-tan-te-cong-248247) [54e](/xem-phim-tan-te-cong-248248) [55a](/xem-phim-tan-te-cong-248249) [55b](/xem-phim-tan-te-cong-248250) [55c](/xem-phim-tan-te-cong-248251) [55d](/xem-phim-tan-te-cong-248252) [55e](/xem-phim-tan-te-cong-248253) [56a](/xem-phim-tan-te-cong-248254) [56b](/xem-phim-tan-te-cong-248255) [56c](/xem-phim-tan-te-cong-248256) [56d](/xem-phim-tan-te-cong-248257) [56e](/xem-phim-tan-te-cong-248258) [57a](/xem-phim-tan-te-cong-248259) [57b](/xem-phim-tan-te-cong-248260) [57c](/xem-phim-tan-te-cong-248261) [57d](/xem-phim-tan-te-cong-248262) [57e](/xem-phim-tan-te-cong-248263) [58a](/xem-phim-tan-te-cong-248264) [58b](/xem-phim-tan-te-cong-248265) [58c](/xem-phim-tan-te-cong-248266) [58d](/xem-phim-tan-te-cong-248267) [58e](/xem-phim-tan-te-cong-248268) [59a](/xem-phim-tan-te-cong-248269) [59b](/xem-phim-tan-te-cong-248270) [59c](/xem-phim-tan-te-cong-248271) [59d](/xem-phim-tan-te-cong-248272) [59e](/xem-phim-tan-te-cong-248273) [60a](/xem-phim-tan-te-cong-248274) [60b](/xem-phim-tan-te-cong-248275) [60c](/xem-phim-tan-te-cong-248276) [60d](/xem-phim-tan-te-cong-248277) [60e-End](/xem-phim-tan-te-cong-248278)
# Tân Tế Công - The Legend of Crazy Monk 2 | Tập 054b - Server YouTube
[Xem thêm](/phim-tan-te-cong-6395)
## Top xem nhiều
-
### Long Nữ Anh HùngThe Dragon Heroes
-
### Bát Tiên Truyền Kỳ8 Avatar
-
### Bảo Liên ĐăngLotus Lantern
-
### Tiên Kiếm Kỳ Hiệp Truyện 3The Sword And The Fairy 3
-
### Tế Công Tân TruyệnNew Legend of Ji Gong
-
### Anh Hùng Phong Thần BảngThe Investiture of the Gods
-
### Thiên Sư Chung QuỳGhost Catcher - Legend of Beauty
-
### Chiếc Điện Thoại Thần KỳMagic Mobile Phone
-
### Chàng Tỉ Phú Tìm VợRich Man Poor Love
-
### Tân Lộc Đỉnh KýRoyal Tramp

Access-Control-Allow-Methods: POST, GET, PUT, OPTIONS, PATCH, DELETE

Access-Control-Allow-Headers: X-Accept-Charset,X-Accept,Content-Type