text:
Mục Lục
1. Dốc Lết, cái tên gây tò mò
Dốc Lết Nha Trang hay còn được gọi Dốc Lếch, thuộc địa phận phường Ninh Hải, thị xã Ninh Hòa, tỉnh Khánh Hòa, Việt Nam. Bờ biển Dốc Lết trải dài với những bãi cát trắng cao, ngăn cách đất liền với biển là hàng dương xanh rì trong gió.
Cách trung tâm thành phố Nha Trang chừng 49 km về phía Nam Dốc Lết nổi tiếng là một điểm du lịch Nha Trang lý tưởng vào dịp hè, rất thích hợp với những ai muốn có kỳ nghỉ dưỡng bên bãi biển nguyên sơ.
Vì sao có tên gọi là Dốc Lết ?
Có nhiều cách giải thích cho cái tên Dốc Lết, nhiều du khách lần đầu nghe đến tên gọi này đã không khỏi tò mò về lý do, câu chuyện của nó.
Đến thăm Dốc Lết bạn bắt buộc phải vượt qua những dốc cát lớn, cao để ra tới bờ biển, do địa hình có những đụn cát cao đó mà mỗi lần di chuyển như có bức tường rào tự nhiên bằng cát chắn ngang, làm chậm mỗi bước đi của bạn, mỗi khi cát lún sâu như níu bước chân trở nên khó cất bước. Mỗi lần đi bộ qua Dốc Lết cảm giác sau đó như chỉ muốn “lết” đi vì quá mệt. Tuy vất vả nhưng sau đó bạn sẽ được đền đáp xứng đáng khi vượt qua dốc cát, tới bờ biển gặp gió phả vào từng cơn nhẹ nhàng như bừng tỉnh sau giấc ngủ hè oi ả. Sóng biển vẫy chào mừng “kỳ tích” vượt qua những đụn cát vừa cao vừa dốc.
Hiện nay đa phần các con Dốc cát tự nhiên dần được san phẳng bớt để thuận tiện cho việc đi lại, di chuyển phục vụ cho mở rộng dịch vụ du lịch. Thậm chí bạn có thể bắt gặp người dân địa phương đi xe gắn máy dọc bờ biển, vì cát được san phẳng và rất lì lối đi.
Dù có nhiều cách giải thích cái tên Dốc Lết khác nhau nhưng tựu chúng đều bắt nguồn từ lý do địa hình và tính chất thổ những nơi đây. Tìm hiểu về cái tên Dốc Lết khá là thú vị, bạn có thể bắt gặp nhiều câu chuyện khác nhau từ người dân địa phương khi nói về tên gọi này.
2. Thời gian nào trong năm thích hợp đi Dốc Lết ?
Dốc Lết Nha Trang thuộc tiểu vùng khí hậu đồng bằng ven biển, mang đặc trưng của khí hậu nhiệt đới gió mùa và chịu tác động của thời tiết gió biển nên khí hậu quanh năm ôn hòa.
Nhiệt độ trung bình hàng năm là 26,6 độ C. Mùa mưa chủ yếu tập trung vào tháng 10 và tháng 11, lượng mưa trung bình vào khoảng 1350 mm/năm. Số giờ nắng khá cao, khoảng 2482 giờ/năm. Khoảng thời gian đẹp nhất để đến với Dốc Lết là từ tháng 1 đến tháng 9, khi này nhiều nắng, đôi khi kết hợp với gió Tây Nam nên cảnh vật rất thông thoáng, khô ráo.
Tháng 10 đến tháng 12 là thời điểm có gió mùa đông bắc, đi du lịch vào thời điểm này chỉ ngắm cảnh là chủ yếu vì nước biển Dốc Lết lạnh buốt không thể tiến hành các hoạt động vui chơi ven bờ biển hay dưới nước. Tất nhiên bạn không thể tắm trên bãi biển vào mùa này vì nước rất lạnh. Nếu đi Dốc Lết vào tháng 4 âm lịch, ở Ninh Diêm gần đó có lễ hội Cúng Đình khá thú vị có nhiều tục lệ để tìm hiểu và tham gia. Nếu đi vào dịp này sẽ rất thú vị. Mỗi lần đi vào các thời điểm khác nhau là một lần trải nghiệm hoàn toàn mới.
3. Chọn phương tiện di chuyển đến Dốc Lết Nha Trang
Có 2 phương tiện phổ biến:
Máy bay: Hiện nay, các hãng bay như Vietnam Airlines, Jetstar, Vietjet Air đều có chuyến từ Hà Nội, Sài Gòn và Đà Nẵng đến sân bay Cam Ranh.
Bạn có thể đặt mua vé trực tuyến thông qua các hãng hàng không này, sau đó đến sân bay Cam Ranh rồi về trung tâm thành phố Nha Trang. Thuê taxi hoặc xe máy đi Dốc Lết.
Tàu hỏa: Cũng có các trạm di chuyển từ Hà Nội, Sài Gòn hay từ Đà Nẵng vào Nha Trang với mức giá vé vào khoảng 250.000 – 400.000 VNĐ/lượt cho vé giường nằm hoặc ghế cứng.
4. Những địa điểm không thể bỏ qua khi đến Dốc Lết
Thưởng ngoạn bãi biển Dốc Lết
Bãi biển Dốc Lết hiện ra với một vẻ đẹp tinh khôi phủ bởi lớp cát trắng tinh khiết làm nao lòng bất cứ du khách nào khi tới đây. Dốc Lết vẫn còn khá nguyên sơ, hàng cây xanh rậm rạp bao ven biển, nước biển xanh ngắt trong như ngọc, màu xanh mà các bãi biển phía bắc ít khi có. Nước biển trong xanh đến mức có thể nhìn thấy cả cá nhỏ bơi bên dưới và từng hạt cát long lanh cuộn theo dòng nước.
Biển Dốc Lết rất yên tĩnh do được một loạt các đồi xung quanh che chắn, làm cho mặt biển rất bình yên ít khi có gió lớn. Đa số các đồi còn giữ được rừng cây nguyên sinh xanh mướt một màu tạo cảm giác gần gũi thiên nhiên.
Bãi biển Dốc Lết trải dài khoảng 8 km, không như các bãi biển khác, đáy biển Dốc Lết thoải dần ra xa bờ, mực nước ra xa không cao, cách xa bờ đến 100 m nhưng mực nước chỉ khoảng ngang ngực. Thường các bãi biển khi ra càng xa nước càng sâu nhưng do được bồi đắp bởi cát nên đi mãi vẫn cứ thấy “đáy”.
Một điểm nữa, nếu đem theo trẻ nhỏ bạn thoải mái cho chúng vui chơi trên bãi tắm cạn, sở dĩ gọi là bãi tắm cạn vì mực nước rất thấp, trẻ con và người không biết bơi đều tắm được, không lo bị đuối nước. Cát trắng mịn như làn da thiếu nữ, vỗ về nhịp nhàng bởi những gợn sóng trắng. Sóng biển không quá dữ, nước trong xanh nhưng rất mặn thử một ngụm là biết liền.
Khu rừng phi lao mênh mông, xanh ngắt rì rào trong gió như tạo ra một bức tường tự nhiên bằng cây xanh tạo cảm giác dịu mát. Sau khi tắm biển, đeo kính râm dạo bước chân trần dưới rặng phi lao, từng bước chân đặt lên cát mịn mang đến cảm giác nhẹ nhàng như đang được mát xa từng huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Phóng tầm mắt xa là một màu xanh, đón từng tia nắng chiếu qua tán cây râm mát đem đến cho bạn cảm giác êm ái khó tả.
Một bãi biển tuyệt đẹp với lớp cát trắng tinh khiết, màu nước xanh trong, nhìn rõ những hạt cát trắng dưới đáy. Nơi đây sẽ là một điểm lý tưởng giúp bạn bỏ lại những căng thẳng, buồn phiền phía sau và tận mở rộng tâm hồn đón nhận một kỳ nghỉ tuyệt vời cùng Dốc Lết
Nếu muốn mục sở thị trực tiếp cái tên “Dốc Lết” bạn hãy đi chuyển lên khu đồi cát để được thử cảm giác trượt cát từ trên đỉnh xuống. Tin rằng cảm giác này chỉ có khi bạn lên đồi cát. Thân mình dính đầy cát, cát trong tai, cát trong tóc, thậm chí ngậm cát trong miệng vì trò trượt cát.
Không gian nơi đây đem đến cho bạn cảm giác tự do, tự tại hơn bao giờ hết, phơi mình dưới nắng vàng, thả mình trong biển xanh, thị giác như ngập trong khung cảnh mộng mơ, tâm trí đầy khơi gợi, không gian thoáng đãng, gần gũi thiên nhiên, mọi giác quan mở hết cỡ để cảm nhận từng khoảnh khắc.
Cắm trại
Dọc bãi biển Dốc Lết cho phép căm trại, tuy nhiên bạn phải chuẩn bị trại trước vì dịch vụ cho thuê lều trại ở đây chưa được hoàn thiện. Ban đêm cùng nhóm bạn hoặc người thân ngồi cạnh đống lửa trại ấm cùng, bên tiếng sóng nhẹ nhàng. Tốt nhất hãy chuẩn bị đồ đạc thật kỹ cho kế hoạch cắm trại vào ban đêm của mình, mang đầy đủ những vật dụng thiết yếu và một chút đồ ăn để ăn đêm.
Trước đó, nên đi thăm thú một vòng để chọn vị trí đẹp nhất và nhớ đừng quên báo với bảo vệ khu vực bãi biển về thời gian địa điểm cụ thể cắm trại của bạn nhé. Nên chọn gò cát cao để tránh nước thủy triều, cẩn thận với tàn lửa vì xung quanh là rừng cây phi lao.
Cắm trại cạnh bờ biển không làm bạn thích thú hãy thử một không gian cắm trại khác, bạn cũng có thể dựng lều trại nhỏ bên trong rừng phi lao.
Không gian ban đêm trong rừng phi lao sẽ mang đến những chiêm nghiệm hoàn toàn mới. Đồ đạc gửi ở khách sạn, mang theo chút nước uống và đồ ăn bạn có tể tận hưởng đêm trại một cách hoang dã nhất.
Thuê thuyền khám phá đảo
Với 20.000 VNĐ/lần, bạn có thể thuê những chiếc thuyền độc mộc nhỏ của người dân địa phương đi khám phá các đảo nhỏ nằm quanh đó. Dịch vụ này rất hút các bạn trẻ ưa thám hiểm, bạn sẽ tự tay mình sải mái chèo trên dòng nước đi men theo bờ tham quan những hòn đảo xinh đẹp. Sống thực thụ như những người dân làng chài một nắng hai sương. Tuy sóng nước yên lặng nhưng đừng quên chuẩn bị áo phao cho mình nhé.
Trên con thuyền nhỏ giữa dòng nước, không gian đất trời bao la, lồng lộng, giúp xua tan mọi cảm giác không vui. Bao nhiêu xô bồ, bon chen dường như không còn hiện hữu chốn này nhường chỗ cho những tiếng cười sảng khoái vang vọng cả một khoảng trời.
Thăm làng chài
Làng chài Ninh Thùy cách không xa bãi biển Dốc Lết nên bạn hoàn toàn có thể dạo bộ dọc bờ biển đến thăm làng chài. Ở Ninh Thủy, bạn sẽ bắt gặp những chiếc cổng làng nhỏ nhắn, được quét vôi hồng, vội vàng gắn chữ ở hai mặt: mặt trước cổng hướng về biển ghi vỏn vẹn tên làng như “Làng Thủy Đầm”, “Làng Bá Hà”, còn mặt sau đề chữ “Thiên thời địa lợi nhơn hòa”.
Làng chài là điểm đến lý tưởng để bạn thử trải nghiệm làm ngư dân trong một ngày, thử đan lưới, chèo thuyền, đánh cá, sửa ngư cụ. Con người nơi đây chân chất, mộc mạc, rất hiếu khách, đến đây nếp sống bình dị khác xa nơi đô thi náo nhiệt. Đi sâu thăm quan những con ngỏ nhỏ bên trong, bạn sẽ được thưởng thức những món ăn mới lạ vô cùng hấp dẫn, như bánh canh, bún cá, chè táo… vị giác của bạn bị thuyết phục một cách tuyệt đối.
Đồng muối Hòn Khói
Trên đường đến Dốc Lết bạn sẽ qua những cánh đồng muối mênh mông một màu trắng muốt, không khí mặn nồng mùi vị biển cả.
Nếu đi từ bãi biển Dốc Lết ra bạn có thể đi bộ theo hướng Bắc về Hòn Khói, muốn nhẹ nhàng hơn bạn nên chọn cách thuê xe máy vòng lên Ninh Hải hỏi đường tới ruộng muối ở Hòn Khói.
Ở đây bạn sẽ chụp được những tấm ảnh độc đáo cảnh người diêm dân làm muối, cảnh cánh đồng muối trải dài dưới ánh nắng như bất tận. Đồng muối Hòn Khói nổi tiếng với những bãi muối đẹp nên thu hút rất nhiều thợ săn ảnh đến đây.
Phong thú đồng quê yên bình, nếu bạn không ngại bận hãy thử bắt cá lỗi bắt cá dưới những con kênh cạnh ruộng muối.
Đến đồng muối bạn được nghe câu chuyện của những hạt muối, từ lúc chúng còn là nước biến đến khi kết tinh thành hạt trắng muốt. Quá trình làm ra một hạt muối gồm rất nhiều công đoạn đầu tiên là dội ruộng rồi đến tràng cát, lấy cát, dậm trạc, thanh trạc, đúc trạc và cuối cùng là lấy nước cái đổ lên ô kết tinh. Nghe không thôi đã thấy người diêm dân vất vả, kỳ công như nào để làm ra hạt muối. Với người diêm dân họ rất không thích “cơn mưa ngang qua”, chỉ cần một cơn mưa bất chợt không kịp trở tay là bao công sức bị cuốn trôi hết theo dòng nước.
Vùng Hòn Hèo
Từ bãi biển Dốc Lết đi xuống phía Nam khoảng 6 km sẽ đến Hòn Hèo. Hòn Hèo còn có tên gọi là Phước Hà Sơn do địa danh này là một quần thể có trên 10 ngọn núi lớn, nhỏ khác nhau, cao nhất là Hòn Hèo nằm chính giữa.
Trên Hòn Hèo có nhiều đỉnh núi cao trên dưới 800m, có thể kể đến một số ngọn núi như: ngọn Mái Nhà cao 716m ở phía tây bắc, ở chính giữa là Hòn Hèo cao 819m, hòn Tiên Du ở phía tây nam cao 777m, hòn Răng Cưa, Hòn Nhọn… cao dưới 500m
Ở Hòn Hèo có khá nhiều dịch vụ du lịch: chèo thuyền, dù bay, lặn ngắm san hô, đi mô tô trên nước. Đến biển Dốc Lết bạn nên kết hợp thăm thú luôn Hòn Hèo.
Do khoảng cách giữa Dốc Lết và Hòn Hèo không xa nên bạn có thể kết hợp đi tắm biển ở Dốc Lết xong lên Hòn Hèo thưởng ngoạn cảnh rừng núi. Tuyệt vời hơn là khi đứng trên đỉnh Hòn Hèo phóng tầm mắt bao quát toàn bộ một vùng biển rộng lớn, trong đó có bãi biển Dốc Lết.
Lễ hội, trò chơi
Ở bãi biển Dốc Lết thường diễn ra hội thi Bài Chòi. Bài Chòi là một hình thức sân khấu nghệ thuật trình diễn các bài dân ca và trò chơi dân gian đặc trưng của người dân miền Trung. Đặc biệt lễ hội Bài Chòi được dàn dựng và trình diễn hoàn toàn bởi người dân địa phương, là những người lao động trên miền biển.
Bài chòi được phổ biến và là món ăn tinh thần không thể thiếu đối với nhân dân lao động. Vào mỗi dịp lễ, dịp nông nhàn ở vùng nông thôn rất phổ biến trò chơi này. Bài chòi có hình thức chơi tương tự như chơi lô tô với 32 tấm thẻ bài và không gian chơi diễn ra trong chín chiếc chòi làm bằng tre lợp tranh. Ban đầu, trò chơi chỉ mang tính chất gia đình, về sau người ta dựng những chòi cao trên bãi đất trống thu hút khách thập phương đến tham gia. Đó chính là món ăn tinh thần vừa kích thích thêm tinh thần đoàn kết trong cộng đồng.
Đến Dốc Lết bạn không chỉ được hưởng thụ không gian miền biển, tham gia trải nghiệm các nét văn hóa dân gian, tìm hiểu về cuộc sống của người dân làng chài mà đến với Dốc Lết bạn còn có thể tham gia các trò chơi trên biển như mô tô nước, xuồng chèo, dù bay, thúng chài, bóng chuyền bãi biển… Trong không gian ấy con người như thêm khỏe mạnh và có đầu óc minh mẫn. Biển Dốc Lết là một nơi lý tưởng phù hợp với tất cả mọi người đặc biệt là trẻ em.
Sau những giờ vui đùa trên biển, bạn có thể nghỉ ngơi dưới những dù bằng gỗ và thưởng thức hải sản tươi giá rẻ ở nhà hàng Dốc Lết. Ngoài ra còn có nhiều dịch vụ hấp dẫn như quầy bar, massage, tắm hơi, karaoke, hội trường hội nghị, sân tennis, gian hàng lưu niệm…Thật là thoải mái để nghỉ lại đêm ở khu nghỉ mát Dốc Lết sau một ngày vui đùa. Về đêm khung cảnh rất yên tĩnh.
Bãi biển Dốc Lết hiện đã có những dịch vụ vui chơi do các đơn vị du lịch tổ chức như thuyền bè chuối, mô-tô nước, chèo xuồng… giá trung bình từ 150.000 – 250.000 VNĐ/30 phút. Và không thể thiếu một môn thể thao hấp dẫn là chơi kéo dù bay với giá 450.000 VNĐ/15 phút.
Ngắm đồi phượng đỏ
Dường như đi biển ngắm phi lao trong gió, hàng dừa xanh tỏa bóng đã trở thành quen thuộc đối với nhiều du khách ưa chuộng khám phá miệt biển. Tuy nhiên, đến Dốc Lết bạn còn được đắm mình vào sắc phượng đỏ thắm đúng dịp hè, sắc màu gợi bao kỷ niệm xa xôi, sắc màu làm bao người như khao khát trở về một thời tuổi trẻ đầy nhiệt huyết.
Ẩn mình dưới những tán phượng đỏ rực mùa hè là 44 phòng Bungalow, được xây dựng theo kiểu dáng nhà sàn hướng biển, kết hợp tinh tế giữa lối kiến trúc cổ điển và hiện đại. Đặc biệt, nơi đây có đồi hoa phượng rộng 4.000m2 để tăng nét đẹp nguyên sơ, mộc mạc. Đây cũng là một địa chỉ không thể bỏ qua cho những ai yêu thích chụp ảnh.
5. Ăn gì, uống gì khi đến Dốc Lết
Những chiếc thuyền nhỏ bán những món đặc sản như: ghẹ, ốc, tôm, mực… còn tươi roi rói, được chế biến ngay tại chỗ, thơm phức, kèm thêm một ít muối tiêu pha chanh. Ðó là những vị ngọt của biển không thể nào quên. Nhà hàng Dốc Lết cũng không thiếu các món ngon chế biến từ các loại hải sản, rau tươi. Những món bún cá, bánh canh, nem nướng, nem phần… đã làm nên bản sắc riêng cho Dốc Lết.
Bún cá ở đây ngon tuyệt bạn cũng nên tranh thủ tìm ăn ở Chợ Ninh Diêm.
Ngoài ra bạn có thể thử thêm món bánh xèo mực ở Ninh Diêm.
Bạn có thể thuê một chiếc chòi nhỏ ở ngoài bãi biển bày sẵn hải sản, khi tắm xong cũng là lúc bụng đói có thể thưởng thức ngay.
Nếu muốn tự trổ tài chế biến bạn có thể đi ra chợ hải sản gần đó có rất nhiều loại hải sản tươi sống mặc sức chọn lựa.
Một số nhà hàng tại Dốc Lết:
Cafe U Tena phục vụ đồ uống và các món ăn sáng, địa chỉ: Ủy ban nhân dân phường Ninh Hải, Dốc Lết, thị xã Ninh Hòa.
SeaFood Restaurant U Sani chuyên phục vụ các món hải sản, địa chỉ: Dốc Lết 653022, Hà Huy Tập, thị xã Ninh Hòa.
Nhà Hàng Gió Biển Dốc Lết phục vụ các món hải sản tươi sống và đồ nhậu đồng quê, địa chỉ: Số 322 Lê Hồng Phong, Mỹ Á, Ninh Thuỷ, Ninh Hoà.
6. Khách sạn ở Dốc Lết
Hệ thống dịch vụ nơi đây khá hoàn chỉnh, với những khách sạn, resort đủ tiện nghi ẩn mình trong rừng phi lao. Bạn sẽ có một dịp nghỉ ngơi trong khung cảnh yên bình, với tiếng vi vu của rừng phi lao và tiếng rì rào của sóng biển.
Các bạn có thể ở lại quanh khu vực bãi biển, ở đây có rất nhiều nhà nghỉ, khách sạn để các bạn lựa chọn.
Một số resort cao cấp bạn có thể tham khảo: White Sand Doc Let Resort & Spa ở ngay sát biển, giá cả không đến nỗi quá đắt như các Resort cao cấp khác mà dịch vụ thì rất tốt; Khu du lịch White Sand Doclet có bãi biển riêng
Ngoài ra còn có một số khách sạn 2 sao cách biển khoảng 3 phút đi bộ như khách sạn Hoàng Khang, có nhà hàng, giá từ 280.000 – 940.000.
Nếu bạn đi Dốc Lết trong ngày rồi quay lại trung tâm thành phố Nha Trang nghỉ ngơi có thể tham khảo một số địa điểm sau:
Khách sạn Prime địa chỉ: Số 04 Tôn Đản, Thành phố Nha Trang. Ở đây có đầy đủ các dịch vụ: Hồ bơi ngoài trời, Spa, tắm hơi, bồn tắm nóng, massage, nhà hàng, quầy Bar, dịch vụ phòng …
Cicilia Nha Trang Hotels & Spa
Khách sạn nằm ở số 7 Lê Lợi, Thành phố Nha Trang. Với nét thiết kế Tây Phương hoàng gia kết hợp Đông Á, sang trọng và lịch sự, khách sạn Cicilia nắm vững giá trị và xứng đáng với thương hiệu.
Nhiều dịch vụ chất lượng: Hồ bơi & Spa, hồ bơi (trẻ em), hồ bơi ngoài trời, tắm hơi, bể sục, bồn tắm nóng, trung tâm thể dục thể thao, tắm nắng, massage, dịch vụ Lễ tân,Lễ tân 24 giờ, bàn ủi li quần, dịch vụ giúp việc hằng ngày…
Ngoài ra bạn có thể chọn các khách sạn khác trên trang VNTRIP.VN
7. Mua gì làm quà ở Dốc Lết Nha Trang ?
Đặc sản mua về thường thấy nhất là hải sản, ngoài ra bạn có thể mua bánh xoài, hột Đác, chả cá…
Trên đây là kinh nghiệm du lịch Dốc Lết Nha Trang từ A đến Z mà VNTRIP.VN muốn gửi đến các bạn có ý định tìm đến đây. Chúc bạn có những chuyến đi vui vẻ, nhiều kỉ niệm.
Xem thêm:

markdown:
Mục Lục
**1. Dốc Lết, cái tên gây tò mò** **Dốc Lết Nha Trang** hay còn được gọi Dốc Lếch, thuộc địa phận phường Ninh Hải, thị xã Ninh Hòa, tỉnh Khánh Hòa, Việt Nam. Bờ biển Dốc Lết trải dài với những bãi cát trắng cao, ngăn cách đất liền với biển là hàng dương xanh rì trong gió. ![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/ve-dep-hoang-so-doc-let-e1502106807514.jpg)
Vẻ đẹp hoang sơ của Dốc Lết (Ảnh: ST)
Cách trung tâm thành phố Nha Trang chừng 49 km về phía Nam Dốc Lết nổi tiếng là một điểm
[du lịch Nha Trang](https://www.vntrip.vn/cam-nang/kinh-nghiem-du-lich-nha-trang-tu-den-z-3302) ![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/bai-bien-doc-let-e1502107014517.jpg)
Bãi biển Dốc Lết nhìn từ trên cao (Ảnh: ST)
**Vì sao có tên gọi là Dốc Lết ?**
Có nhiều cách giải thích cho cái tên Dốc Lết, nhiều du khách lần đầu nghe đến tên gọi này đã không khỏi tò mò về lý do, câu chuyện của nó.
Đến thăm Dốc Lết bạn bắt buộc phải vượt qua những dốc cát lớn, cao để ra tới bờ biển, do địa hình có những đụn cát cao đó mà mỗi lần di chuyển như có bức tường rào tự nhiên bằng cát chắn ngang, làm chậm mỗi bước đi của bạn, mỗi khi cát lún sâu như níu bước chân trở nên khó cất bước. Mỗi lần đi bộ qua Dốc Lết cảm giác sau đó như chỉ muốn “lết” đi vì quá mệt. Tuy vất vả nhưng sau đó bạn sẽ được đền đáp xứng đáng khi vượt qua dốc cát, tới bờ biển gặp gió phả vào từng cơn nhẹ nhàng như bừng tỉnh sau giấc ngủ hè oi ả. Sóng biển vẫy chào mừng “kỳ tích” vượt qua những đụn cát vừa cao vừa dốc.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/doi-cat-trang-e1502107099959.jpg)
Đụn cát vừa cao vừa dốc (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/dun-cat-doc-let-e1502107174591.jpg)
Vượt qua dốc cát để tới bãi biển (Ảnh: ST)
Hiện nay đa phần các con Dốc cát tự nhiên dần được san phẳng bớt để thuận tiện cho việc đi lại, di chuyển phục vụ cho mở rộng dịch vụ du lịch. Thậm chí bạn có thể bắt gặp người dân địa phương đi xe gắn máy dọc bờ biển, vì cát được san phẳng và rất lì lối đi.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/di-xe-may-tren-bo-cat-e1502107332600.jpg)
Người dân địa phương đi xe gắn máy dọc bờ biển (Ảnh: ST)
Dù có nhiều cách giải thích cái tên Dốc Lết khác nhau nhưng tựu chúng đều bắt nguồn từ lý do địa hình và tính chất thổ những nơi đây. Tìm hiểu về cái tên Dốc Lết khá là thú vị, bạn có thể bắt gặp nhiều câu chuyện khác nhau từ người dân địa phương khi nói về tên gọi này.
**2.** **Thời gian nào trong năm thích hợp đi Dốc Lết ?**
Dốc Lết Nha Trang thuộc tiểu vùng khí hậu đồng bằng ven biển, mang đặc trưng của khí hậu nhiệt đới gió mùa và chịu tác động của thời tiết gió biển nên khí hậu quanh năm ôn hòa.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/hoa-cay-xanh-tot-1.jpg)
Thời tiết thuận lợi cho cây cỏ đơm hoa (Ảnh: ST)
Nhiệt độ trung bình hàng năm là 26,6 độ C. Mùa mưa chủ yếu tập trung vào tháng 10 và tháng 11, lượng mưa trung bình vào khoảng 1350 mm/năm. Số giờ nắng khá cao, khoảng 2482 giờ/năm. Khoảng thời gian đẹp nhất để đến với Dốc Lết là từ tháng 1 đến tháng 9, khi này nhiều nắng, đôi khi kết hợp với gió Tây Nam nên cảnh vật rất thông thoáng, khô ráo.
Tháng 10 đến tháng 12 là thời điểm có gió mùa đông bắc, đi du lịch vào thời điểm này chỉ ngắm cảnh là chủ yếu vì nước biển Dốc Lết lạnh buốt không thể tiến hành các hoạt động vui chơi ven bờ biển hay dưới nước. Tất nhiên bạn không thể tắm trên bãi biển vào mùa này vì nước rất lạnh. Nếu đi Dốc Lết vào tháng 4 âm lịch, ở Ninh Diêm gần đó có lễ hội Cúng Đình khá thú vị có nhiều tục lệ để tìm hiểu và tham gia. Nếu đi vào dịp này sẽ rất thú vị. Mỗi lần đi vào các thời điểm khác nhau là một lần trải nghiệm hoàn toàn mới.
**3. Chọn phương tiện di chuyển đến Dốc Lết Nha Trang**
Có 2 phương tiện phổ biến:
Máy bay: Hiện nay, các hãng bay như Vietnam Airlines, Jetstar, Vietjet Air đều có chuyến từ Hà Nội, Sài Gòn và Đà Nẵng đến sân bay Cam Ranh.
Bạn có thể đặt mua vé trực tuyến thông qua các hãng hàng không này, sau đó đến sân bay Cam Ranh rồi về trung tâm thành phố Nha Trang. Thuê taxi hoặc xe máy đi Dốc Lết.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/cang-hang-khong-quoc-te-cam-ranh-e1502107965535.jpg)
Cảng hàng không quốc tế Cam Ranh (Ảnh: ST)
Tàu hỏa: Cũng có các trạm di chuyển từ Hà Nội, Sài Gòn hay từ Đà Nẵng vào Nha Trang với mức giá vé vào khoảng 250.000 – 400.000 VNĐ/lượt cho vé giường nằm hoặc ghế cứng.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/ga-nha-trang-e1502108127534.jpg)
Ga Nha Trang (Ảnh: ST)
**4. Những địa điểm không thể bỏ qua khi đến Dốc Lết** **Thưởng ngoạn bãi biển Dốc Lết**
Bãi biển Dốc Lết hiện ra với một vẻ đẹp tinh khôi phủ bởi lớp cát trắng tinh khiết làm nao lòng bất cứ du khách nào khi tới đây. Dốc Lết vẫn còn khá nguyên sơ, hàng cây xanh rậm rạp bao ven biển, nước biển xanh ngắt trong như ngọc, màu xanh mà các bãi biển phía bắc ít khi có. Nước biển trong xanh đến mức có thể nhìn thấy cả cá nhỏ bơi bên dưới và từng hạt cát long lanh cuộn theo dòng nước.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/nuoc-bien-trong-xanh-1.jpg)
Nước biển xanh trong (Ảnh: ST)
Biển Dốc Lết rất yên tĩnh do được một loạt các đồi xung quanh che chắn, làm cho mặt biển rất bình yên ít khi có gió lớn. Đa số các đồi còn giữ được rừng cây nguyên sinh xanh mướt một màu tạo cảm giác gần gũi thiên nhiên.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/hang-phi-lao-ven-bien-e1502108347979.jpg)
Hàng cây ven bờ biển (Ảnh: ST)
Bãi biển Dốc Lết trải dài khoảng 8 km, không như các bãi biển khác, đáy biển Dốc Lết thoải dần ra xa bờ, mực nước ra xa không cao, cách xa bờ đến 100 m nhưng mực nước chỉ khoảng ngang ngực. Thường các bãi biển khi ra càng xa nước càng sâu nhưng do được bồi đắp bởi cát nên đi mãi vẫn cứ thấy “đáy”.
Một điểm nữa, nếu đem theo trẻ nhỏ bạn thoải mái cho chúng vui chơi trên bãi tắm cạn, sở dĩ gọi là bãi tắm cạn vì mực nước rất thấp, trẻ con và người không biết bơi đều tắm được, không lo bị đuối nước. Cát trắng mịn như làn da thiếu nữ, vỗ về nhịp nhàng bởi những gợn sóng trắng. Sóng biển không quá dữ, nước trong xanh nhưng rất mặn thử một ngụm là biết liền.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/nuoc-bien-rat-nong-e1502108422201.jpg)
Mực nước rất nông, trẻ em có thể thoải mái vui chơi (Ảnh: ST)
Khu rừng phi lao mênh mông, xanh ngắt rì rào trong gió như tạo ra một bức tường tự nhiên bằng cây xanh tạo cảm giác dịu mát. Sau khi tắm biển, đeo kính râm dạo bước chân trần dưới rặng phi lao, từng bước chân đặt lên cát mịn mang đến cảm giác nhẹ nhàng như đang được mát xa từng huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Phóng tầm mắt xa là một màu xanh, đón từng tia nắng chiếu qua tán cây râm mát đem đến cho bạn cảm giác êm ái khó tả.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/hang-phi-lao-doc-let-e1502108501616.jpg)
Hàng phi lao ven bãi biển Dốc Lết (Ảnh: ST)
Một bãi biển tuyệt đẹp với lớp cát trắng tinh khiết, màu nước xanh trong, nhìn rõ những hạt cát trắng dưới đáy. Nơi đây sẽ là một điểm lý tưởng giúp bạn bỏ lại những căng thẳng, buồn phiền phía sau và tận mở rộng tâm hồn đón nhận một kỳ nghỉ tuyệt vời cùng Dốc Lết
Nếu muốn mục sở thị trực tiếp cái tên “Dốc Lết” bạn hãy đi chuyển lên khu đồi cát để được thử cảm giác trượt cát từ trên đỉnh xuống. Tin rằng cảm giác này chỉ có khi bạn lên đồi cát. Thân mình dính đầy cát, cát trong tai, cát trong tóc, thậm chí ngậm cát trong miệng vì trò trượt cát.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/truot-cat-tu-tren-doi-xuong.jpg)
Trượt cát từ trên đồi xuống (Ảnh: ST)
Không gian nơi đây đem đến cho bạn cảm giác tự do, tự tại hơn bao giờ hết, phơi mình dưới nắng vàng, thả mình trong biển xanh, thị giác như ngập trong khung cảnh mộng mơ, tâm trí đầy khơi gợi, không gian thoáng đãng, gần gũi thiên nhiên, mọi giác quan mở hết cỡ để cảm nhận từng khoảnh khắc.
**Cắm trại**
Dọc bãi biển Dốc Lết cho phép căm trại, tuy nhiên bạn phải chuẩn bị trại trước vì dịch vụ cho thuê lều trại ở đây chưa được hoàn thiện. Ban đêm cùng nhóm bạn hoặc người thân ngồi cạnh đống lửa trại ấm cùng, bên tiếng sóng nhẹ nhàng. Tốt nhất hãy chuẩn bị đồ đạc thật kỹ cho kế hoạch cắm trại vào ban đêm của mình, mang đầy đủ những vật dụng thiết yếu và một chút đồ ăn để ăn đêm.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/cam-trai-ven-bien-e1502108751878.jpg)
Cắm trại qua đêm cùng bạn bè trên bờ biển Dốc Lết (Ảnh: ST)
Trước đó, nên đi thăm thú một vòng để chọn vị trí đẹp nhất và nhớ đừng quên báo với bảo vệ khu vực bãi biển về thời gian địa điểm cụ thể cắm trại của bạn nhé. Nên chọn gò cát cao để tránh nước thủy triều, cẩn thận với tàn lửa vì xung quanh là rừng cây phi lao.
Cắm trại cạnh bờ biển không làm bạn thích thú hãy thử một không gian cắm trại khác, bạn cũng có thể dựng lều trại nhỏ bên trong rừng phi lao.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/cam-trai-trong-rung-e1502108841446.jpg)
Cắm trại cạnh bìa rừng (Ảnh: ST)
Không gian ban đêm trong rừng phi lao sẽ mang đến những chiêm nghiệm hoàn toàn mới. Đồ đạc gửi ở khách sạn, mang theo chút nước uống và đồ ăn bạn có tể tận hưởng đêm trại một cách hoang dã nhất.
**Thuê thuyền khám phá đảo**
Với 20.000 VNĐ/lần, bạn có thể thuê những chiếc thuyền độc mộc nhỏ của người dân địa phương đi khám phá các đảo nhỏ nằm quanh đó. Dịch vụ này rất hút các bạn trẻ ưa thám hiểm, bạn sẽ tự tay mình sải mái chèo trên dòng nước đi men theo bờ tham quan những hòn đảo xinh đẹp. Sống thực thụ như những người dân làng chài một nắng hai sương. Tuy sóng nước yên lặng nhưng đừng quên chuẩn bị áo phao cho mình nhé.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/thuyen-nho-e1502108905419.jpg)
Những chiếc thuyền độc mộc nhỏ (ST)
Trên con thuyền nhỏ giữa dòng nước, không gian đất trời bao la, lồng lộng, giúp xua tan mọi cảm giác không vui. Bao nhiêu xô bồ, bon chen dường như không còn hiện hữu chốn này nhường chỗ cho những tiếng cười sảng khoái vang vọng cả một khoảng trời.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/thuyen-doc-moc-1.jpg)
Trải nghiệm mới lạ cùng thuyền độc mộc (Ảnh: ST)
**Thăm làng chài**
Làng chài Ninh Thùy cách không xa bãi biển Dốc Lết nên bạn hoàn toàn có thể dạo bộ dọc bờ biển đến thăm làng chài. Ở Ninh Thủy, bạn sẽ bắt gặp những chiếc cổng làng nhỏ nhắn, được quét vôi hồng, vội vàng gắn chữ ở hai mặt: mặt trước cổng hướng về biển ghi vỏn vẹn tên làng như “Làng Thủy Đầm”, “Làng Bá Hà”, còn mặt sau đề chữ “Thiên thời địa lợi nhơn hòa”.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/nguoi-dan-lang-chai-1.jpg)
Nhịp sống của người dân làng chài (Ảnh: ST)
Làng chài là điểm đến lý tưởng để bạn thử trải nghiệm làm ngư dân trong một ngày, thử đan lưới, chèo thuyền, đánh cá, sửa ngư cụ. Con người nơi đây chân chất, mộc mạc, rất hiếu khách, đến đây nếp sống bình dị khác xa nơi đô thi náo nhiệt. Đi sâu thăm quan những con ngỏ nhỏ bên trong, bạn sẽ được thưởng thức những món ăn mới lạ vô cùng hấp dẫn, như bánh canh, bún cá, chè táo… vị giác của bạn bị thuyết phục một cách tuyệt đối.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/nghe-chai-vat-va-e1502109260605.jpg)
Nghề chài lưới “một nắng hai sương” (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/lang-chai-ninh-thuy-e1502109334601.jpg)
Làng chài Ninh Thùy cách Dốc Lết không xa (Ảnh: ST)
**Đồng muối Hòn Khói**
Trên đường đến Dốc Lết bạn sẽ qua những cánh đồng muối mênh mông một màu trắng muốt, không khí mặn nồng mùi vị biển cả.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/ba-con-thu-hoach-muoi-e1502109435664.jpg)
Người diêm dân thu hoạch muối (Ảnh: ST)
Nếu đi từ bãi biển Dốc Lết ra bạn có thể đi bộ theo hướng Bắc về Hòn Khói, muốn nhẹ nhàng hơn bạn nên chọn cách thuê xe máy vòng lên Ninh Hải hỏi đường tới ruộng muối ở Hòn Khói.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/vi-muoi-man-moi.jpg)
Vị muối mặn mòi (Ảnh: ST)
Ở đây bạn sẽ chụp được những tấm ảnh độc đáo cảnh người diêm dân làm muối, cảnh cánh đồng muối trải dài dưới ánh nắng như bất tận. Đồng muối Hòn Khói nổi tiếng với những bãi muối đẹp nên thu hút rất nhiều thợ săn ảnh đến đây.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/canh-dong-muoi-cua-nguoi-dan.jpg)
Cánh đồng muối của người dân (Ảnh: ST)
Phong thú đồng quê yên bình, nếu bạn không ngại bận hãy thử bắt cá lỗi bắt cá dưới những con kênh cạnh ruộng muối.
Đến đồng muối bạn được nghe câu chuyện của những hạt muối, từ lúc chúng còn là nước biến đến khi kết tinh thành hạt trắng muốt. Quá trình làm ra một hạt muối gồm rất nhiều công đoạn đầu tiên là dội ruộng rồi đến tràng cát, lấy cát, dậm trạc, thanh trạc, đúc trạc và cuối cùng là lấy nước cái đổ lên ô kết tinh. Nghe không thôi đã thấy người diêm dân vất vả, kỳ công như nào để làm ra hạt muối. Với người diêm dân họ rất không thích “cơn mưa ngang qua”, chỉ cần một cơn mưa bất chợt không kịp trở tay là bao công sức bị cuốn trôi hết theo dòng nước.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/dong-muoi-e1502109817696.jpg)
Quá trình làm ra hạt muối gồm rất nhiều công đoạn (Ảnh: ST)
**Vùng Hòn Hèo**
Từ bãi biển Dốc Lết đi xuống phía Nam khoảng 6 km sẽ đến Hòn Hèo. Hòn Hèo còn có tên gọi là Phước Hà Sơn do địa danh này là một quần thể có trên 10 ngọn núi lớn, nhỏ khác nhau, cao nhất là Hòn Hèo nằm chính giữa.
Trên Hòn Hèo có nhiều đỉnh núi cao trên dưới 800m, có thể kể đến một số ngọn núi như: ngọn Mái Nhà cao 716m ở phía tây bắc, ở chính giữa là Hòn Hèo cao 819m, hòn Tiên Du ở phía tây nam cao 777m, hòn Răng Cưa, Hòn Nhọn… cao dưới 500m
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/an-tuong-hon-heo.jpg)
Hòn Hèo cách Dốc Lết không xa (Ảnh: ST)
Ở Hòn Hèo có khá nhiều dịch vụ du lịch: chèo thuyền, dù bay, lặn ngắm san hô, đi mô tô trên nước. Đến biển Dốc Lết bạn nên kết hợp thăm thú luôn Hòn Hèo.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/nui-hon-heo-1.jpg)
Một góc ở Hòn Hèo (Ảnh: ST)
Do khoảng cách giữa Dốc Lết và Hòn Hèo không xa nên bạn có thể kết hợp đi tắm biển ở Dốc Lết xong lên Hòn Hèo thưởng ngoạn cảnh rừng núi. Tuyệt vời hơn là khi đứng trên đỉnh Hòn Hèo phóng tầm mắt bao quát toàn bộ một vùng biển rộng lớn, trong đó có bãi biển Dốc Lết.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/rung-nui-hon-heo-e1502110187177.jpg)
Rừng núi Hòn Hèo cách Dốc Lết khoảng 6 km (Ảnh: ST)
**Lễ hội, trò chơi**
Ở bãi biển Dốc Lết thường diễn ra hội thi Bài Chòi. Bài Chòi là một hình thức sân khấu nghệ thuật trình diễn các bài dân ca và trò chơi dân gian đặc trưng của người dân miền Trung. Đặc biệt lễ hội Bài Chòi được dàn dựng và trình diễn hoàn toàn bởi người dân địa phương, là những người lao động trên miền biển.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/hoi-bai-choi-ngu-dan-1.jpg)
Lễ hội Bài chòi được tổ chức ngay ven biển Dốc Lết (Ảnh: ST)
Bài chòi được phổ biến và là món ăn tinh thần không thể thiếu đối với nhân dân lao động. Vào mỗi dịp lễ, dịp nông nhàn ở vùng nông thôn rất phổ biến trò chơi này. Bài chòi có hình thức chơi tương tự như chơi lô tô với 32 tấm thẻ bài và không gian chơi diễn ra trong chín chiếc chòi làm bằng tre lợp tranh. Ban đầu, trò chơi chỉ mang tính chất gia đình, về sau người ta dựng những chòi cao trên bãi đất trống thu hút khách thập phương đến tham gia. Đó chính là món ăn tinh thần vừa kích thích thêm tinh thần đoàn kết trong cộng đồng.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/hoi-bai-troi-1.jpg)
Món ăn tinh thần của người dân làng chài (Ảnh: ST)
Đến Dốc Lết bạn không chỉ được hưởng thụ không gian miền biển, tham gia trải nghiệm các nét văn hóa dân gian, tìm hiểu về cuộc sống của người dân làng chài mà đến với Dốc Lết bạn còn có thể tham gia các trò chơi trên biển như mô tô nước, xuồng chèo, dù bay, thúng chài, bóng chuyền bãi biển… Trong không gian ấy con người như thêm khỏe mạnh và có đầu óc minh mẫn. Biển Dốc Lết là một nơi lý tưởng phù hợp với tất cả mọi người đặc biệt là trẻ em.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/du-bay-doc-let-e1502110663368.jpg)
Trò chơi dù bay (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/bong-chuyen-bai-bien-e1502110738547.jpg)
Đánh bóng chuyền trên bãi biển (Ảnh: ST)
Sau những giờ vui đùa trên biển, bạn có thể nghỉ ngơi dưới những dù bằng gỗ và thưởng thức hải sản tươi giá rẻ ở nhà hàng Dốc Lết. Ngoài ra còn có nhiều dịch vụ hấp dẫn như quầy bar, massage, tắm hơi, karaoke, hội trường hội nghị, sân tennis, gian hàng lưu niệm…Thật là thoải mái để nghỉ lại đêm ở khu nghỉ mát Dốc Lết sau một ngày vui đùa. Về đêm khung cảnh rất yên tĩnh.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/san-tennis-1.jpg)
Sân tennis đạt chuẩn (Ảnh: ST)
Bãi biển Dốc Lết hiện đã có những dịch vụ vui chơi do các đơn vị du lịch tổ chức như thuyền bè chuối, mô-tô nước, chèo xuồng… giá trung bình từ 150.000 – 250.000 VNĐ/30 phút. Và không thể thiếu một môn thể thao hấp dẫn là chơi kéo dù bay với giá 450.000 VNĐ/15 phút.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/mo-to-nuoc-doc-let-1.png)
Đi mô tô trên nước (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/thung-chai.jpg)
Tiếng cười sảng khoái vang vọng cả một khoảng trời (Ảnh: ST)
**Ngắm đồi phượng đỏ**
Dường như đi biển ngắm phi lao trong gió, hàng dừa xanh tỏa bóng đã trở thành quen thuộc đối với nhiều du khách ưa chuộng khám phá miệt biển. Tuy nhiên, đến Dốc Lết bạn còn được đắm mình vào sắc phượng đỏ thắm đúng dịp hè, sắc màu gợi bao kỷ niệm xa xôi, sắc màu làm bao người như khao khát trở về một thời tuổi trẻ đầy nhiệt huyết.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/hoa-phuong-do-1-e1502111351203.jpg)
Sắc phượng đỏ thắm đúng dịp hè (Ảnh: ST)
Ẩn mình dưới những tán phượng đỏ rực mùa hè là 44 phòng Bungalow, được xây dựng theo kiểu dáng nhà sàn hướng biển, kết hợp tinh tế giữa lối kiến trúc cổ điển và hiện đại. Đặc biệt, nơi đây có đồi hoa phượng rộng 4.000m2 để tăng nét đẹp nguyên sơ, mộc mạc. Đây cũng là một địa chỉ không thể bỏ qua cho những ai yêu thích chụp ảnh.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/hoa-phuong-doc-let-1.jpg)
Đồi hoa phượng rộng 4.000m2 để tăng nét đẹp nguyên sơ (Ảnh: ST)
**5.** **Ăn gì, uống gì khi đến Dốc Lết**
Những chiếc thuyền nhỏ bán những món đặc sản như: ghẹ, ốc, tôm, mực… còn tươi roi rói, được chế biến ngay tại chỗ, thơm phức, kèm thêm một ít muối tiêu pha chanh. Ðó là những vị ngọt của biển không thể nào quên. Nhà hàng Dốc Lết cũng không thiếu các món ngon chế biến từ các loại hải sản, rau tươi. Những món bún cá, bánh canh, nem nướng, nem phần… đã làm nên bản sắc riêng cho Dốc Lết.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/banh-canh-bot-mi-e1502111556383.jpg)
Bánh canh thơm lừng (Ảnh: ST)
Bún cá ở đây ngon tuyệt bạn cũng nên tranh thủ tìm ăn ở Chợ Ninh Diêm.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/bun-ca-1.jpg)
Bún cá (Ảnh: ST)
Ngoài ra bạn có thể thử thêm món bánh xèo mực ở Ninh Diêm.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/banh-xeo-muc.jpg)
Bánh xèo mực (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/nem-phan.jpg)
Nem nướng (Ảnh: ST)
Bạn có thể thuê một chiếc chòi nhỏ ở ngoài bãi biển bày sẵn hải sản, khi tắm xong cũng là lúc bụng đói có thể thưởng thức ngay.
Nếu muốn tự trổ tài chế biến bạn có thể đi ra chợ hải sản gần đó có rất nhiều loại hải sản tươi sống mặc sức chọn lựa.
**Một số nhà hàng tại Dốc Lết: **
Cafe U Tena phục vụ đồ uống và các món ăn sáng, địa chỉ: Ủy ban nhân dân phường Ninh Hải, Dốc Lết, thị xã Ninh Hòa.
SeaFood Restaurant U Sani chuyên phục vụ các món hải sản, địa chỉ: Dốc Lết 653022, Hà Huy Tập, thị xã Ninh Hòa.
Nhà Hàng Gió Biển Dốc Lết phục vụ các món hải sản tươi sống và đồ nhậu đồng quê, địa chỉ: Số 322 Lê Hồng Phong, Mỹ Á, Ninh Thuỷ, Ninh Hoà.
**6. Khách sạn ở Dốc Lết**
Hệ thống dịch vụ nơi đây khá hoàn chỉnh, với những khách sạn, resort đủ tiện nghi ẩn mình trong rừng phi lao. Bạn sẽ có một dịp nghỉ ngơi trong khung cảnh yên bình, với tiếng vi vu của rừng phi lao và tiếng rì rào của sóng biển.
Các bạn có thể ở lại quanh khu vực bãi biển, ở đây có rất nhiều nhà nghỉ, khách sạn để các bạn lựa chọn.
Một số resort cao cấp bạn có thể tham khảo: White Sand Doc Let Resort & Spa ở ngay sát biển, giá cả không đến nỗi quá đắt như các Resort cao cấp khác mà dịch vụ thì rất tốt; Khu du lịch White Sand Doclet có bãi biển riêng
Ngoài ra còn có một số khách sạn 2 sao cách biển khoảng 3 phút đi bộ như khách sạn Hoàng Khang, có nhà hàng, giá từ 280.000 – 940.000.
Nếu bạn đi Dốc Lết trong ngày rồi quay lại trung tâm thành phố Nha Trang nghỉ ngơi có thể tham khảo một số địa điểm sau:
Khách sạn Prime địa chỉ: Số 04 Tôn Đản, Thành phố Nha Trang. Ở đây có đầy đủ các dịch vụ: Hồ bơi ngoài trời, Spa, tắm hơi, bồn tắm nóng, massage, nhà hàng, quầy Bar, dịch vụ phòng …
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/prime-hotel-e1502111941956.jpg)
Prime Hotel (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/phong-khach-prime-hotel-e1502111984154.jpg)
Phòng khách tại Prime Hotel (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/phong-tam-prime-hotel-e1502112048558.jpg)
Phòng tắm Prime Hotel (Ảnh: ST)
**Cicilia Nha Trang Hotels & Spa**
Khách sạn nằm ở số 7 Lê Lợi, Thành phố Nha Trang. Với nét thiết kế Tây Phương hoàng gia kết hợp Đông Á, sang trọng và lịch sự, khách sạn Cicilia nắm vững giá trị và xứng đáng với thương hiệu.
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/le-tan-cicilia-hotel-e1502112095784.jpg)
Sảnh khách sạn Cicilia Nha Trang Hotel & Spa (Ảnh: ST)
Nhiều dịch vụ chất lượng: Hồ bơi & Spa, hồ bơi (trẻ em), hồ bơi ngoài trời, tắm hơi, bể sục, bồn tắm nóng, trung tâm thể dục thể thao, tắm nắng, massage, dịch vụ Lễ tân,Lễ tân 24 giờ, bàn ủi li quần, dịch vụ giúp việc hằng ngày…
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/cicilia-hotel-e1502112166381.jpg)
Phòng ngủ sang trọng (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/phong-tam-cicilia-hotel-e1502112232967.jpg)
Phòng tắm của Cicilia Nha Trang Hotel & Spa (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/sanh-hotel.jpg)
Trước sảnh Khách sạn Nha Trang Wonderland Hotel (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/phong-ngu-wonderland-hotel.jpg)
Phòng ngủ Nha Trang Wonderland Hotel (Ảnh: ST)
Ngoài ra bạn có thể chọn các khách sạn khác trên trang VNTRIP.VN
**7. Mua gì làm quà ở Dốc Lết Nha Trang ?** **7. Mua gì làm quà ở Dốc Lết Nha Trang ?**
Đặc sản mua về thường thấy nhất là hải sản, ngoài ra bạn có thể mua bánh xoài, hột Đác, chả cá…
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/banh-xoai-deo-thom.jpg)
Bánh xoài thơm dẻo làm quà (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/cha-ca-nha-trang.jpg)
Đặc sản chả cá nổi tiếng (Ảnh: ST)
![ ](https://www.vntrip.vn/cam-nang/wp-content/uploads/2017/08/hot-dac-dac-san-e1502113060434.jpg)
Hạt Đác ngọt thanh (Ảnh: ST)
Trên đây là
**kinh nghiệm du lịch Dốc Lết Nha Trang từ A đến Z** mà VNTRIP.VN muốn gửi đến các bạn có ý định tìm đến đây. Chúc bạn có những chuyến đi vui vẻ, nhiều kỉ niệm.
Xem thêm:

Set-Cookie: bp_user-registered=0; expires=Sun, 28-Dec-2031 05:11:48 GMT; Max-Age=432000000; path=/cam-nang/


text:
Xem tử vi 2016 sao chiếu mệnh tuổi Đinh Tị sinh 1977 trong năm mới Bính Thân. Xem sao chiếu mệnh 2016 cho tuổi Đinh TỴ cả nam và nữ mạng cũng như cách cúng sao giải hạn .
PHẦN 1 : SAO CHIẾU MỆNH ĐINH TỴ NỮ MẠNG :
PHẦN 1 : SAO CHIẾU MỆNH ĐINH TỴ NỮ MẠNG :
Năm 2016 tuổi Đinh Tỵ nữ mạng 1977 gặp sao Thái Âm, hành Thủy. Là sao tốt, chủ về vạn sự như ý. Người nữ gặp sao Thái âm chiếu mạng thì vui vẻ, có tiền tài và dễ thực hiện được những dự định của bản thân.
Năm 2016 tuổi Đinh Tỵ nữ mạng 1977 gặp hạn Tam Kheo. Dễ gặp thương tích chân tay. Mọi chuyện cần nhường nhịn, tránh bị khiêu khích làm chuyện bất lợi.
Cúng giải hạn Sao Thái Âm: Mỗi tháng vào ngày 26 âm lịch, bày 07 ngọn đèn, hướng Tây làm lễ. Bài vị dùng giấy màu vàng, ghi: "Cung thỉnh Nguyệt Cung Thái Âm Hoàng Hậu Tinh quân"
Ngoài cách thức truyền thống theo tín ngưỡng, còn lễ cúng quan trọng ở chùa vào đầu năm mới mà mọi người thường gọi là "cúng sao giải hạn ở chùa". Các nhà khoa học phong thủy lại áp dụng quy luật âm dương ngũ mà điều phối, tiết chế sao xấu hoặc bổ trợ cho sao tốt. Người nữ tuổi Đinh Tỵ có thể đeo trang sức đá quý màu đen như Thạch anh đen để hóa giải.
Để mua đúng vật phẩm phong thủy,đúng giá thành trách bị lừa gạt các bạn có thể liên hệ với chúng tôi hoặc để lại phản hồi dưới bài viết để được tư vấn miễn phí.
PHẦN 2 : SAO CHIẾU MỆNH 2016 CỦA TUỔI ĐINH TỴ NAM MẠNG :
Năm 2016 tuổi Đinh Tỵ nam mạng 1977 gặp sao Thái Bạch, hành Kim. Là sao xấu, mọi sự không như ý muốn.
Năm 2016 tuổi Đinh Tỵ nam mạng 1977 gặp hạn Thiên Tinh. Đề phòng ngộ độc. Chuyện ăn uống nên cẩn thận, lựa chọn thực phẩm sạch sẽ và an toàn.
Cúng giải hạn Sao Thái Bạch: Mỗi tháng vào ngày 15 âm lịch, bày 08 ngọn đèn, hướng Tây làm lễ. Bài vị dùng giấy màu trắng, ghi: "Cung thỉnh Tây phương Canh Tân Kim Đức Tinh quân"
Người nam tuổi Đinh Tỵ có thể đeo trang sức đá quý màu đen như Thạch anh đen để hóa giải.Để mua đúng vật phẩm phong thủy và đảm bảo chất lượng cũng như giá thành quý bạn có thể liên hệ với chúng tôi hoặc ghi lại phản hồi dưới bài viết để được tư vấn miễn phí.

markdown:
**Xem** [tử vi 2016](http://www.tuviblog.com/)sao chiếu mệnh tuổi Đinh Tị sinh 1977 trong năm mới Bính Thân. Xem sao chiếu mệnh 2016 cho tuổi Đinh TỴ cả nam và nữ mạng cũng như cách cúng sao giải hạn .
[TU VI 2016](http://www.tuviblog.com/)sao chiếu mệnh tuổi Đinh Tỵ **PHẦN 1 : SAO CHIẾU MỆNH ĐINH TỴ NỮ MẠNG :**
Năm 2016 tuổi Đinh Tỵ nữ mạng 1977 gặp sao
**Thái Âm**, hành Thủy. Là sao tốt, chủ về vạn sự như ý. Người nữ gặp sao Thái âm chiếu mạng thì vui vẻ, có tiền tài và dễ thực hiện được những dự định của bản thân.
Năm 2016 tuổi Đinh Tỵ nữ mạng 1977 gặp hạn
**Tam Kheo**. Dễ gặp thương tích chân tay. Mọi chuyện cần nhường nhịn, tránh bị khiêu khích làm chuyện bất lợi.
Cúng giải hạn
**Sao Thái Âm:**Mỗi tháng vào ngày 26 âm lịch, bày 07 ngọn đèn, hướng Tây làm lễ. Bài vị dùng giấy màu vàng, ghi: *"Cung thỉnh Nguyệt Cung Thái Âm Hoàng Hậu Tinh quân"* **Các nhà khoa học phong thủy lại áp dụng quy luật âm dương ngũ mà điều phối, tiết chế sao xấu hoặc bổ trợ cho sao tốt. Người nữ tuổi Đinh Tỵ có thể đeo** *Ngoài cách thức truyền thống theo tín ngưỡng, còn lễ cúng quan trọng ở chùa vào đầu năm mới mà mọi người thường gọi là "cúng sao giải hạn ở chùa".* **trang sức đá quý màu đen như Thạch anh đen**để hóa giải.
Để mua đúng vật phẩm phong thủy,đúng giá thành trách bị lừa gạt các bạn có thể liên hệ với chúng tôi hoặc để lại phản hồi dưới bài viết để được tư vấn miễn phí.
**PHẦN 2 : SAO CHIẾU MỆNH 2016 CỦA TUỔI ĐINH TỴ NAM MẠNG :**
Năm 2016 tuổi Đinh Tỵ nam mạng 1977 gặp sao
**Thái Bạch**, hành Kim. Là sao xấu, mọi sự không như ý muốn.
Năm 2016 tuổi Đinh Tỵ nam mạng 1977 gặp hạn
**Thiên Tinh**. Đề phòng ngộ độc. Chuyện ăn uống nên cẩn thận, lựa chọn thực phẩm sạch sẽ và an toàn.
Cúng giải hạn
**Sao Thái Bạch:**Mỗi tháng vào ngày 15 âm lịch, bày 08 ngọn đèn, hướng Tây làm lễ. Bài vị dùng giấy màu trắng, ghi: *"Cung thỉnh Tây phương Canh Tân Kim Đức Tinh quân"* **Để mua đúng vật phẩm phong thủy và đảm bảo chất lượng cũng như giá thành quý bạn có thể liên hệ với chúng tôi hoặc ghi lại phản hồi dưới bài viết để được tư vấn miễn phí.** *Người nam tuổi Đinh Tỵ có thể đeo* **trang sức đá quý màu đen như Thạch anh đen**để hóa giải.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text: Đăng tin

markdown: Đăng tin

WARC-Truncated: length

X-Cache: ZIP

Server: Chotot

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

X-Frame-Options: ALLOW-FROM http://tuoitre.vn

Vary: User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Powered-By: Chotot


text:
Ngày rụng trứng nên ăn gì để sinh con trai - điều tưởng chừng như lý thuyết, song lại khá thực tế và cần thiết. Việc chuẩn bị để có con, nhất là có con trai như ý muốn thường được nhiều cặp vợ chồng quan tâm tìm hiểu các yếu tố tác động liên quan. Và trong sự tác động liên quan đó, không thể không nói đến khoảng thời gian rụng trứng, chị em nên bổ sung những thực phẩm cần thiết phù hợp nào, nhưng điều này không phải chị em nào cũng nắm rõ.
Chúng ta cần biết rằng, giới tính thai nhi được hình thành ngẫu nhiên bởi một nhiễm sắc thể từ trứng của mẹ, và một nhiễm sắc thể từ tinh trùng của bố. Nếu chủ động về sức khỏe, chất lượng trứng cũng như tinh trùng, khả năng có con trai theo mong mỏi của gia đình là có thể. Vấn đề là nên bổ sung gì, cần lưu ý ra sao...chị em hãy cùng Yeutre.vn tìm hiểu chi tiết hơn qua nội dung sau đây nhé.
1. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin vào ngày rụng trứng
Khi đến ngày rụng trứng cơ thể phụ nữ sẽ cần rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại vitamin.
Vitamin B: Vitamin B giúp hỗ trợ quá trình rụng trứng diễn ra thuận lợi và giúp trứng làm tổ, một số thực phẩm giàu vitamin B như hạt hướng dương, hạt vừng...
Vitamin C: Các loại trái cây họ cam quýt chứa một hàm lượng lớn vitamin C, đây là loại vitamin cần thiết để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể. Đồng thời đây là dưỡng chất cần thiết để phòng chống các bệnh lý viêm nhiễm về phụ khoa.
Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ khiến khả năng sinh con trai giảm bớt. Vì tinh trùng Y không thể sống trong môi trường nhiều acid, không nên lạm dụng nhiều.
Những loại vitamin này nên bổ sung thông qua các loại trái cây tươi chứ không nên sử dụng vitamin tổng hợp hay nước uống đóng chai.
2. Bổ sung thực phẩm giàu Glucose
Đường là một trong những thực phẩm có ảnh hưởng lớn đối với giới tính thai nhi. Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có sở thích ăn ngọt và sử dụng nhiều đường sẽ có nhiều khả năng sinh con trai hơn.
Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến việc tăng lượng đường trong máu dẫn đến nguy cơ bị tiểu đường.
3. Bổ sung thực phẩm giàu Kali
Các nhà khoa học đã chứng minh kali là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Kali có tác dụng rất tốt trong việc giữ gìn sự cân bằng độ acid và kiềm trong cơ thể hỗ trợ cho sự tồn tại của tinh trùng Y.
Kali là chất quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh và vận chuyển dưỡng chất qua màng tế bào. Kali có trong các thực phẩm như sữa, cá, một số loại thịt, rau củ,... đặc biệt là chuối.
4. Bổ sung Kẽm
Ngày rụng trứng nên ăn gì - chắc chắn không thể không bổ sung vào thực đơn hằng ngày thêm chất Kẽm.
Việc mang thai con trai sẽ dễ dàng hơn khi được bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm. Kẽm là loại khoáng chất giúp cho tinh trùng Y phát triển khỏe mạnh thông qua việc gia tăng lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Kẽm cũng giúp giảm bớt các triệu chứng PMS ở phụ nữ cũng như tăng cường sức khỏe em bé trước khi sinh.
Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như hàu, thịt bò, bí ngô, gan, dưa hấu, lúa mì,... Mỗi ngày chỉ nên bổ sung 15mg kẽm cho cơ thể.
5. Bổ sung crom trong ngày rụng trứng
Thời điểm rụng trứng cần bổ sung crom để chống lại đề kháng insullin thông qua việc ổn định và cân bằng hormone trong cơ thể.
Có thể bổ sung crom thông qua các loại thực phẩm như: khoai lang, hải sản, ngô, chuối, cam, cà chua, bông cải xanh...
6. Bổ sung thực phẩm giàu muối
Một số nghiên cứu cho thấy muối cũng là một trong những yếu tố quan trọng nên bổ sung trong thời điểm rụng trứng để giúp sinh con trai.
Tuy nhiên nếu sử dụng muối quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị trữ nước, làm thay đổi huyết áp dẫn đến các bệnh lý về thận.
7. Nên ăn các loại acid béo vào ngày rụng trứng
Acid béo giúp máu được vận chuyển đến tử cung, đảm bảo cơ thể đã sẵn sàng cho việc rụng trứng. Acid béo có thể bổ sung qua các loại cá như cá hồi, cá trích....
8. Ngày rụng trứng nên ăn các loại nấmNấm là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất các cặp đôi nên ăn vào ngày rụng trứng để giúp cho việc sinh con trai dễ dàng hơn. Trong nấm chứa nhiều kali, vitamin B và selen giúp cho việc mang thai con trai dễ dàng hơn.
Chắc hẳn, bây giờ các cặp vợ chồng đang có kế hoạch sinh con, nhất là đang mong một mụn con trai, đã biết ngày rụng trứng nên ăn gì để dễ dàng có cơ hội gặp được một quý tử rồi. Việc bổ sung dinh dưỡng phù hợp dù là phương pháp tuy đơn giản nhưng cực hữu hiệu, để có thể mang thai con trai theo ý muốn, mà ai cũng có thể áp dụng được. Tuy nhiên, còn rất nhiều yếu tố tác động đến khả năng sinh con trai, nên các cặp đôi cần nghiên cứu thêm. Và lưu ý sau cùng, các cặp đôi cũng không nên quá áp đặt vào giới tính thai nhi nhé, mà làm ảnh hưởng tới sự phát triển của đứa bé sau này.

markdown:
## Ngày rụng trứng nên ăn gì để sinh con trai - điều tưởng chừng như lý thuyết, song lại khá thực tế và cần thiết. Việc chuẩn bị để có con, nhất là có con trai như ý muốn thường được nhiều cặp vợ chồng quan tâm tìm hiểu các yếu tố tác động liên quan. Và trong sự tác động liên quan đó, không thể không nói đến khoảng thời gian rụng trứng, chị em nên bổ sung những thực phẩm cần thiết phù hợp nào, nhưng điều này không phải chị em nào cũng nắm rõ.
Chúng ta cần biết rằng, giới tính thai nhi được hình thành ngẫu nhiên bởi một nhiễm sắc thể từ trứng của mẹ, và một nhiễm sắc thể từ tinh trùng của bố. Nếu chủ động về sức khỏe, chất lượng trứng cũng như tinh trùng, khả năng có con trai theo mong mỏi của gia đình là có thể. Vấn đề là nên bổ sung gì, cần lưu ý ra sao...chị em hãy cùng Yeutre.vn tìm hiểu chi tiết hơn qua nội dung sau đây nhé.
![ nên ăn gì vào ngày rụng trứng](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/150/150396-nen-an-gi-vao-ngay-rung-trung-660x323.jpg)
Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến việc hình thành giới tính thai nhi. Ảnh: Internet
### 1. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin vào ngày rụng trứng
Khi đến ngày rụng trứng cơ thể phụ nữ sẽ cần rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại vitamin.
Vitamin B: Vitamin B giúp hỗ trợ quá trình rụng trứng diễn ra thuận lợi và giúp trứng làm tổ, một số thực phẩm giàu vitamin B như hạt hướng dương, hạt vừng...
Vitamin C: Các loại trái cây họ cam quýt chứa một hàm lượng lớn vitamin C, đây là loại vitamin cần thiết để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể. Đồng thời đây là dưỡng chất cần thiết để phòng chống các bệnh lý viêm nhiễm về phụ khoa.
Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ khiến khả năng sinh con trai giảm bớt. Vì tinh trùng Y không thể sống trong môi trường nhiều acid, không nên lạm dụng nhiều.
Những loại vitamin này nên bổ sung thông qua các loại trái cây tươi chứ không nên sử dụng vitamin tổng hợp hay nước uống đóng chai.
![ nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/150/150400-nen-bo-sung-thuc-pham-giau-vitamin-c-660x394.jpg)
Thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng khả năng mang thai con trai. Ảnh: Internet
### 2. Bổ sung thực phẩm giàu Glucose
Đường là một trong những thực phẩm có ảnh hưởng lớn đối với giới tính thai nhi. Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có sở thích ăn ngọt và sử dụng nhiều đường sẽ có nhiều khả năng sinh con trai hơn.
Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến việc tăng lượng đường trong máu dẫn đến nguy cơ bị tiểu đường.
### 3. Bổ sung thực phẩm giàu Kali
Các nhà khoa học đã chứng minh kali là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Kali có tác dụng rất tốt trong việc giữ gìn sự cân bằng độ acid và kiềm trong cơ thể hỗ trợ cho sự tồn tại của tinh trùng Y.
Kali là chất quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh và vận chuyển dưỡng chất qua màng tế bào. Kali có trong các thực phẩm như sữa, cá, một số loại thịt, rau củ,... đặc biệt là chuối.
![ thực phẩm nhiều kali](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/150/150401-thuc-pham-nhieu-kali-660x371.jpg)
Ngày rụng trứng ăn nhiều thực phẩm chứa Kali giúp tăng khả năng sinh con trai. Ảnh: Inernet
### 4. Bổ sung Kẽm
Ngày rụng trứng nên ăn gì - chắc chắn không thể không bổ sung vào thực đơn hằng ngày thêm chất Kẽm.
Việc mang thai con trai sẽ dễ dàng hơn khi được bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm. Kẽm là loại khoáng chất giúp cho tinh trùng Y phát triển khỏe mạnh thông qua việc gia tăng lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Kẽm cũng giúp giảm bớt các triệu chứng PMS ở phụ nữ cũng như tăng cường sức khỏe em bé trước khi sinh.
Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như hàu, thịt bò, bí ngô, gan, dưa hấu, lúa mì,... Mỗi ngày chỉ nên bổ sung 15mg kẽm cho cơ thể.
### 5. Bổ sung crom trong ngày rụng trứng
Thời điểm rụng trứng cần bổ sung crom để chống lại đề kháng insullin thông qua việc ổn định và cân bằng hormone trong cơ thể.
Có thể bổ sung crom thông qua các loại thực phẩm như: khoai lang, hải sản, ngô, chuối, cam, cà chua, bông cải xanh...
![ nên ăn nhiều thực phẩm chứa crom](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/150/150407-nen-an-nhieu-thuc-pham-chua-crom-660x440.jpg)
Thời điểm rụng trứng cần bổ sung crom để chống lại đề kháng insullin. Ảnh: Internet
### 6. Bổ sung thực phẩm giàu muối
Một số nghiên cứu cho thấy muối cũng là một trong những yếu tố quan trọng nên bổ sung trong thời điểm rụng trứng để giúp sinh con trai.
Tuy nhiên nếu sử dụng muối quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị trữ nước, làm thay đổi huyết áp dẫn đến các bệnh lý về thận.
![ bổ sung thực phẩm nhiều muối trong thời điểm rụng trứng để giúp sinh con trai. ](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/150/150623-thuc-pham-nhieu-muoi-660x439.jpg)
Bổ sung thực phẩm giàu muối trong thời điểm rụng trứng để giúp sinh con trai. Ảnh: Internet
### 7. Nên ăn các loại acid béo vào ngày rụng trứng
Acid béo giúp máu được vận chuyển đến tử cung, đảm bảo cơ thể đã sẵn sàng cho việc rụng trứng. Acid béo có thể bổ sung qua các loại cá như cá hồi, cá trích....
### 8. Ngày rụng trứng nên ăn các loại nấmNấm là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất các cặp đôi nên ăn vào ngày rụng trứng để giúp cho việc sinh con trai dễ dàng hơn. Trong nấm chứa nhiều kali, vitamin B và selen giúp cho việc mang thai con trai dễ dàng hơn.
![ các loại nấm](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/150/150410-cac-loai-nam-660x440.jpg)
Ăn nấm vào ngày rụng trứng để giúp cho việc sinh con trai dễ dàng hơn. Ảnh: Internet
Chắc hẳn, bây giờ các cặp vợ chồng đang có kế hoạch sinh con, nhất là đang mong một mụn con trai, đã biết ngày rụng trứng nên ăn gì để dễ dàng có cơ hội gặp được một quý tử rồi. Việc bổ sung dinh dưỡng phù hợp dù là phương pháp tuy đơn giản nhưng cực hữu hiệu, để có thể mang thai con trai theo ý muốn, mà ai cũng có thể áp dụng được. Tuy nhiên, còn rất nhiều yếu tố tác động đến khả năng sinh con trai, nên các cặp đôi cần nghiên cứu thêm. Và lưu ý sau cùng, các cặp đôi cũng không nên quá áp đặt vào giới tính thai nhi nhé, mà làm ảnh hưởng tới sự phát triển của đứa bé sau này.
**Nguyễn Hợp tổng hợp**

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache