text:
Cốc nhựa dễ bị nhiễm khuẩn
Đa phần cốc nhựa bán ngoài thị trường được làm bằng nhựa dẻo. Trong quá trình sản xuất có thể có các chất hóa học không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn vô tình đổ nước sôi vào cốc các độc tố sẽ bị pha loãng lẫn vào trong nước uống của bạn. Ngoài ra nhựa có cấu trúc nhiều lỗ hổng, nếu rửa không sạch vi khuẩn sót lại sẽ dễ dàng sinh sôi. Nếu bạn muốn mua cốc nhựa thì khách hàng nên cẩn thận chọn loại cốc đạt chuẩn.
Cốc dùng một lần có nguy cơ gây ung thư
Các loại cốc dùng một lần nhiều người nghĩ rằng nó rất vệ sinh và tiện lợi. Nhưng mắt thường khó biết được nó có thật sự sạch sẽ không, quan điểm của các nhà bảo vệ môi trường là dùng loại cốc này càng ít càng tốt. Để giữ cho cốc được trắng đẹp, các xưởng sản xuất đã sử dụng rất nhiều huỳnh quang.
Loại chất huỳnh quang này có thể gây hiện tượng biến dị tế bào, khi cơ thể bị nhiễm chất này sẽ hình thành nên các khối u. Ngoài ra những chiếc cốc này thường rất mềm nên nước có nguy cơ rỉ ra ngoài, nước nóng có thể gây phỏng tay. Nếu lấy tay quẹt nhẹ vào thành cốc mà thấy đầu ngón tay có màu trắng thì cốc đó là loại kém chất lượng.
Cốc dùng một lần chứa chất huỳnh quang dễ gây ung thư.
Dùng cốc inox uống café tương đương với uống kim loại
Thói quen uống nước bằng cốc kim loại giữ nhiệt có thể gây hại cho sức khỏe
Đa phần cốc làm từ nguyên liệu kim loại như cốc inox có giá khá cao. Trong điều kiện bình thường, cốc này không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu cho dung dịch có tính axit thì kim loại sẽ được giải phóng. Dùng cốc này uống café, nước cam hay các loại nước có tính chua không an toàn cho sức khỏe của bạn một chút nào.
Vậy vì an toàn sức khỏe, người tiêu dùng nên sử dụng những loại cốc làm từ gốm, sứ, thành trong cốc không màu. Đồ gốm sứ có khả năng giữ nhiệt hiệu quả, chất liệu an toàn cho sức khỏe. Người tiêu dùng khi sử dụng bất kỳ sản phẩm gì cũng nên cân nhắc để đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình
Cốc nhiều màu gây nhiễm độc kim loại
Cốc nhiều màu bắt mắt nhưng ẩn chứa nhiều hiểm họa đối với sức khỏe.
Cốc nhiều màu nhìn rất bắt mắt nhưng các chuyên gia khuyên bạn không nên dùng bởi đằng sau màu sắc đẹp đẽ ẩn chứa hiểm họa to lớn đặc biệt là phần trong của cốc. Khi đổ nước sôi hoặc nước chanh hoặc đồ uống có tính kim loại, chỉ và các nguyên tố kim loại có trong cốc nhiều màu dễ dàng bị hòa tan. Uống thứ hóa chất này vào người sẽ gây ra hậu họa khôn lường.

markdown:
**Cốc nhựa dễ bị nhiễm khuẩn**
Đa phần cốc nhựa bán ngoài thị trường được làm bằng nhựa dẻo. Trong quá trình sản xuất có thể có các chất hóa học không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn vô tình đổ nước sôi vào cốc các độc tố sẽ bị pha loãng lẫn vào trong nước uống của bạn. Ngoài ra nhựa có cấu trúc nhiều lỗ hổng, nếu rửa không sạch vi khuẩn sót lại sẽ dễ dàng sinh sôi. Nếu bạn muốn mua cốc nhựa thì khách hàng nên cẩn thận chọn loại cốc đạt chuẩn.
**Cốc dùng một lần có nguy cơ gây ung thư**
Các loại cốc dùng một lần nhiều người nghĩ rằng nó rất vệ sinh và tiện lợi. Nhưng mắt thường khó biết được nó có thật sự sạch sẽ không, quan điểm của các nhà bảo vệ môi trường là dùng loại cốc này càng ít càng tốt. Để giữ cho cốc được trắng đẹp, các xưởng sản xuất đã sử dụng rất nhiều huỳnh quang.
Loại chất huỳnh quang này có thể gây hiện tượng biến dị tế bào, khi cơ thể bị nhiễm chất này sẽ hình thành nên các khối u. Ngoài ra những chiếc cốc này thường rất mềm nên nước có nguy cơ rỉ ra ngoài, nước nóng có thể gây phỏng tay. Nếu lấy tay quẹt nhẹ vào thành cốc mà thấy đầu ngón tay có màu trắng thì cốc đó là loại kém chất lượng.
*Cốc dùng một lần chứa chất huỳnh quang dễ gây ung thư. * **Dùng cốc inox uống café tương đương với uống kim loại** *Thói quen uống nước bằng cốc kim loại giữ nhiệt có thể gây hại cho sức khỏe*
Đa phần cốc làm từ nguyên liệu kim loại như cốc inox có giá khá cao. Trong điều kiện bình thường, cốc này không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu cho dung dịch có tính axit thì kim loại sẽ được giải phóng. Dùng cốc này uống café, nước cam hay các loại nước có tính chua không an toàn cho sức khỏe của bạn một chút nào.
Vậy vì an toàn sức khỏe, người tiêu dùng nên sử dụng những loại cốc làm từ gốm, sứ, thành trong cốc không màu. Đồ gốm sứ có khả năng giữ nhiệt hiệu quả, chất liệu an toàn cho sức khỏe. Người tiêu dùng khi sử dụng bất kỳ sản phẩm gì cũng nên cân nhắc để đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình
**Cốc nhiều màu gây nhiễm độc kim loại** *Cốc nhiều màu bắt mắt nhưng ẩn chứa nhiều hiểm họa đối với sức khỏe.*
Cốc nhiều màu nhìn rất bắt mắt nhưng các chuyên gia khuyên bạn không nên dùng bởi đằng sau màu sắc đẹp đẽ ẩn chứa hiểm họa to lớn đặc biệt là phần trong của cốc. Khi đổ nước sôi hoặc nước chanh hoặc đồ uống có tính kim loại, chỉ và các nguyên tố kim loại có trong cốc nhiều màu dễ dàng bị hòa tan. Uống thứ hóa chất này vào người sẽ gây ra hậu họa khôn lường.


text:
Dưới đây là những hiểu lầm về thứ đồ uống thơm ngon này.
Pha nhiều chanh mới tốt
Khi pha nước chanh nhất định phải pha loãng, một lát chanh nguyên vỏ có thể pha với 3- 4 cốc nước. Khi pha kiểu này, nước chanh mới không có vị chua quá gắt, không cần thêm đường hay mật ong vẫn có thể uống được mà hàm lượng calo lại thấp. Chanh nhất định phải giữ nguyên cả vỏ, cắt thành lát mỏng, bởi vì phần vỏ có chứa flavonoid cao hơn so với phần thịt của quả chanh. Hơn nữa tinh dầu chanh cũng chủ yếu tập trung ở vỏ chanh, khi thái lát mỏng, thành phần hương thơm trong vỏ chanh dễ dàng bay ra ngoài, đồng thời giữ lại được các chất chống oxy hóa.
Do cam cũng là một trong những loại quả có múi như cam, quýt nên vỏ chanh cũng chứa flavonoid mang vị đắng. Khi trời nóng sau khi uống một cốc nước chanh vừa có một chút vị đắng kết hợp với một chút vị chua, bạn sẽ có cảm giác giải khát.
Không dùng nước nóng để pha
Nhiều người cho rằng, không được pha nước chanh bằng nước nóng, vì sợ mất vitamin C. Thực tế là, nước pha chanh không thể quá lạnh, nếu không hương vị sẽ không bay được ra ngoài. Do tính axit của chanh khá mạnh, khả năng chịu nhiệt của vitamin C dưới điều kiện có tính axit khá tốt, nên không dễ bị mất đi. Nếu pha nước chanh với nhiệt độ nước 60 độ thì hoàn toàn không vấn đề gì.
Uống nước chanh ấm hàng ngày là cách dễ nhất để bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng như giúp cơ thể hoạt động sung sức.
Nước chanh có thể gây ra sỏi trong cơ thể
Theo một số người, nước chanh không thể ăn cùng với những thực phẩm giàu canxi, bởi vì canxi và axit citric chanh có thể tạo thành kết tủa, thậm chí còn gây ra sỏi trong cơ thể, ý nghĩ này thật sai lầm. Bởi vì calcium citrate đều hòa tan trong nước, theo thí nghiệm, độ hòa tan của calcium citrate là 0,02g/100g nước, tưởng chừng không cao, nhưng calcium citrate lại là nguyên liệu tốt để chế tạo ra những sản phẩm bổ sung canxi, do nó không cần axit dạ dày để giúp hấp thụ vào cơ thể.
Đau dạ dày không được uống nước chanh
Có người cho rằng, người nào đau dạ dày thì không thể uống nước chanh, bởi vì tính axit quá mạnh có thể kích thích dạ dày, axit dạ dày quá nhiều thì không tốt. Nhưng trên thực tế, ngâm một lát chanh trong một bình nước lớn, vị chanh lúc này rất nhạt, về cơ bản không chua mấy, chưa đến mức gây loét dạ dày.
Ngoài ra, do axit citric giúp hấp thụ nhiều loại khoáng chất, nên người phương Tây thích rưới nước cốt chanh lên các món cá, thịt, trứng…để có thể giúp tiêu hóa. Đối với những người khó tiêu hóa, thêm một lát gừng trong nước chanh, uống khi dùng bữa sẽ giúp thúc đẩy bài tiết dịch tiêu hóa.
Chanh có tính axit
Hiện giờ, khá nhiều người vẫn băn khoăn không biết chanh là thực phẩm tính axit hay thực phẩm tính kiềm. Rõ ràng uống nước chanh có vị chua, giá trị PH cũng là tính axit, tại sao vẫn gọi là thực phẩm tính kiềm? Đó là bởi vì mặc dù trong quả chanh có axit citric, nhưng axit citric có thể chuyển hóa trong cơ thể thành carbon dioxit và nước, sau đó carbon dioxide thải ra ngoài theo đường thở, nên tính axit cũng bị loại bỏ.

markdown:
Dưới đây là những hiểu lầm về thứ đồ uống thơm ngon này.
**Pha nhiều chanh mới tốt**
Khi pha nước chanh nhất định phải pha loãng, một lát chanh nguyên vỏ có thể pha với 3- 4 cốc nước. Khi pha kiểu này, nước chanh mới không có vị chua quá gắt, không cần thêm đường hay mật ong vẫn có thể uống được mà hàm lượng calo lại thấp. Chanh nhất định phải giữ nguyên cả vỏ, cắt thành lát mỏng, bởi vì phần vỏ có chứa flavonoid cao hơn so với phần thịt của quả chanh. Hơn nữa tinh dầu chanh cũng chủ yếu tập trung ở vỏ chanh, khi thái lát mỏng, thành phần hương thơm trong vỏ chanh dễ dàng bay ra ngoài, đồng thời giữ lại được các chất chống oxy hóa.
Do cam cũng là một trong những loại quả có múi như cam, quýt nên vỏ chanh cũng chứa flavonoid mang vị đắng. Khi trời nóng sau khi uống một cốc nước chanh vừa có một chút vị đắng kết hợp với một chút vị chua, bạn sẽ có cảm giác giải khát.
**Không dùng nước nóng để pha**
Nhiều người cho rằng, không được pha nước chanh bằng nước nóng, vì sợ mất vitamin C. Thực tế là, nước pha chanh không thể quá lạnh, nếu không hương vị sẽ không bay được ra ngoài. Do tính axit của chanh khá mạnh, khả năng chịu nhiệt của vitamin C dưới điều kiện có tính axit khá tốt, nên không dễ bị mất đi. Nếu pha nước chanh với nhiệt độ nước 60 độ thì hoàn toàn không vấn đề gì.
Uống nước chanh ấm hàng ngày là cách dễ nhất để bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng như giúp cơ thể hoạt động sung sức.
**Nước chanh có thể gây ra sỏi trong cơ thể**
Theo một số người, nước chanh không thể ăn cùng với những thực phẩm giàu canxi, bởi vì canxi và axit citric chanh có thể tạo thành kết tủa, thậm chí còn gây ra sỏi trong cơ thể, ý nghĩ này thật sai lầm. Bởi vì calcium citrate đều hòa tan trong nước, theo thí nghiệm, độ hòa tan của calcium citrate là 0,02g/100g nước, tưởng chừng không cao, nhưng calcium citrate lại là nguyên liệu tốt để chế tạo ra những sản phẩm bổ sung canxi, do nó không cần axit dạ dày để giúp hấp thụ vào cơ thể.
**Đau dạ dày không được uống nước chanh**
Có người cho rằng, người nào đau dạ dày thì không thể uống nước chanh, bởi vì tính axit quá mạnh có thể kích thích dạ dày, axit dạ dày quá nhiều thì không tốt. Nhưng trên thực tế, ngâm một lát chanh trong một bình nước lớn, vị chanh lúc này rất nhạt, về cơ bản không chua mấy, chưa đến mức gây loét dạ dày.
Ngoài ra, do axit citric giúp hấp thụ nhiều loại khoáng chất, nên người phương Tây thích rưới nước cốt chanh lên các món cá, thịt, trứng…để có thể giúp tiêu hóa. Đối với những người khó tiêu hóa, thêm một lát gừng trong nước chanh, uống khi dùng bữa sẽ giúp thúc đẩy bài tiết dịch tiêu hóa.
**Chanh có tính axit**
Hiện giờ, khá nhiều người vẫn băn khoăn không biết chanh là thực phẩm tính axit hay thực phẩm tính kiềm. Rõ ràng uống nước chanh có vị chua, giá trị PH cũng là tính axit, tại sao vẫn gọi là thực phẩm tính kiềm? Đó là bởi vì mặc dù trong quả chanh có axit citric, nhưng axit citric có thể chuyển hóa trong cơ thể thành carbon dioxit và nước, sau đó carbon dioxide thải ra ngoài theo đường thở, nên tính axit cũng bị loại bỏ.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding


text:
Nên ăn các loại thức ăn có chứa nhiều Carbonhydrate
“Trái cây, rau củ tươi và các loại thực phẩm luôn là bạn đồng hành của phụ nữ, đặc biệt là trong những ngày ấy. Bởi lượng đường trong trái cây có thể làm giảm sự thèm ngọt”, chuyên gia về dinh dưỡng và sức khoẻ, Tari Rose nói. Vì thế hãy thêm những loại trái cây và rau như đào, cam, lê, dưa leo, rau a-ti-sô, bắp và cà rốt vào chế độ ăn của bạn
Không nên uống cà phê
Giảm lượng caffeine nạp vào cơ thể sẽ có lợi cho dạ dày của bạn. “Caffeine có thể làm tăng lượng acid trong dạ dày và khó tiêu đối với sự nhạy cảm của ruột. Nếu bạn muốn dùng một thứ đồ uống thay thế cho cà phê thì hãy thử qua thức uống truyền thống của người Ấn Độ gồm trà đen, sữa và đường” Jennifer Iserloh, một đầu bếp chuyên nghiệp và chuyên gia về sức khoẻ cho biết.
Ăn các loại thức ăn giàu calcium
Theo chuyên gia tư vấn về sức khoẻ và dinh dưỡng Latham Thomas thì phụ nữ cần ít nhất 1200 mg calcium mỗi ngày. “Một số loại thực phẩm dồi dào calcium là các loại cải và yogurt”.
Không nên ăn quá mặn
Muối vốn không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt khi bạn nạp quá nhiều chúng vào cơ thể thì hiện tượng phù nề và giữ nước có thể xảy ra. Do đó chuyên gia dinh dưỡng Jennifer Iserloh khuyến cáo lượng muối mà chúng ta nên dùng mỗi ngày là 2300 mg hoặc một muỗng cà phê. “Cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối nạp vào cơ thể là tránh dùng những loại thức ăn đóng hộp hay thức ăn nhanh bởi nhiều sản phẩm dạng này chứa lượng muối cao gấp 3 - 4 lần lượng muối bạn cần”.
Ăn sô cô la đen mỗi ngày
Nếu bạn đang để mắt đến những thỏi kẹo sô cô la thì đừng ngần ngại thưởng thức chúng. Bởi chuyên gia dinh dưỡng Tari Rose đã chỉ ra rằng việc ăn một thanh sô cô la đen (chứa 60% hoặc hơn lượng cacao) mỗi ngày có thể làm giảm cảm giác thèm ngọt của bạn. Không những thế, đây còn là nguồn phong phú các chất chống oxy hoá mà một trong số đó là serotonin rất hữu hiệu trong việc cải thiện tâm trạng của bạn.
Uống nhiều nước
Tari Rose còn giải thích rằng uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể giải phóng lượng nước bị giữ lại do đó giảm nguy cơ bị phù. “Cơ thể của bạn giữ nước lại bởi nó lo sợ không đủ lượng nước cần thiết, vì thế nếu bạn cung cấp cho cơ thể những gì nó cần (nhiều nước hơn) thì nó sẽ giải phóng lượng nước bị giữ đó”.
Ăn các loại thức ăn giàu magiê
“Các loại thức ăn giàu magiê như đậu, đậu hũ và đậu phộng được cho là có tác dụng làm giảm hiện tượng phù ở những phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt” Latham Thomas nói.
Bổ sung vitamin từ thực phẩm
Ngoài ra, chuyên gia Latham Thomas còn khuyến khích bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, đặc biệt là trong chu kỳ của bạn. Quả bơ, hạt gai và lòng đỏ trứng gà là các loại thực phẩm giàu vitamin E có tác dụng loại bỏ một số triệu chứng tiền kinh nguyệt. Trong khi đó khoai tây, chuối và bột yến mạch có chứa vitamin B6 giúp làm giảm phù và cải thiện tâm trạng. Và nguồn vitamin C và kẽm có ích cho sức khoẻ sinh sản của phụ nữ được chứa nhiều trong quả bưởi, chanh và hạt bí.

markdown:
**Nên ăn các loại thức ăn có chứa nhiều Carbonhydrate**
“Trái cây, rau củ tươi và các loại thực phẩm luôn là bạn đồng hành của phụ nữ, đặc biệt là trong những ngày ấy. Bởi lượng đường trong trái cây có thể làm giảm sự thèm ngọt”, chuyên gia về dinh dưỡng và sức khoẻ, Tari Rose nói. Vì thế hãy thêm những loại trái cây và rau như đào, cam, lê, dưa leo, rau a-ti-sô, bắp và cà rốt vào chế độ ăn của bạn
**Không nên uống cà phê**
Giảm lượng caffeine nạp vào cơ thể sẽ có lợi cho dạ dày của bạn. “Caffeine có thể làm tăng lượng acid trong dạ dày và khó tiêu đối với sự nhạy cảm của ruột. Nếu bạn muốn dùng một thứ đồ uống thay thế cho cà phê thì hãy thử qua thức uống truyền thống của người Ấn Độ gồm trà đen, sữa và đường” Jennifer Iserloh, một đầu bếp chuyên nghiệp và chuyên gia về sức khoẻ cho biết.
**Ăn các loại thức ăn giàu calcium**
Theo chuyên gia tư vấn về sức khoẻ và dinh dưỡng Latham Thomas thì phụ nữ cần ít nhất 1200 mg calcium mỗi ngày. “Một số loại thực phẩm dồi dào calcium là các loại cải và yogurt”.
**Không nên ăn quá mặn**
Muối vốn không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt khi bạn nạp quá nhiều chúng vào cơ thể thì hiện tượng phù nề và giữ nước có thể xảy ra. Do đó chuyên gia dinh dưỡng Jennifer Iserloh khuyến cáo lượng muối mà chúng ta nên dùng mỗi ngày là 2300 mg hoặc một muỗng cà phê. “Cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối nạp vào cơ thể là tránh dùng những loại thức ăn đóng hộp hay thức ăn nhanh bởi nhiều sản phẩm dạng này chứa lượng muối cao gấp 3 - 4 lần lượng muối bạn cần”.
**Ăn sô cô la đen mỗi ngày**
Nếu bạn đang để mắt đến những thỏi kẹo sô cô la thì đừng ngần ngại thưởng thức chúng. Bởi chuyên gia dinh dưỡng Tari Rose đã chỉ ra rằng việc ăn một thanh sô cô la đen (chứa 60% hoặc hơn lượng cacao) mỗi ngày có thể làm giảm cảm giác thèm ngọt của bạn. Không những thế, đây còn là nguồn phong phú các chất chống oxy hoá mà một trong số đó là serotonin rất hữu hiệu trong việc cải thiện tâm trạng của bạn.
**Uống nhiều nước**
Tari Rose còn giải thích rằng uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể giải phóng lượng nước bị giữ lại do đó giảm nguy cơ bị phù. “Cơ thể của bạn giữ nước lại bởi nó lo sợ không đủ lượng nước cần thiết, vì thế nếu bạn cung cấp cho cơ thể những gì nó cần (nhiều nước hơn) thì nó sẽ giải phóng lượng nước bị giữ đó”.
**Ăn các loại thức ăn giàu magiê**
“Các loại thức ăn giàu magiê như đậu, đậu hũ và đậu phộng được cho là có tác dụng làm giảm hiện tượng phù ở những phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt” Latham Thomas nói.
**Bổ sung vitamin từ thực phẩm**
Ngoài ra, chuyên gia Latham Thomas còn khuyến khích bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, đặc biệt là trong chu kỳ của bạn. Quả bơ, hạt gai và lòng đỏ trứng gà là các loại thực phẩm giàu vitamin E có tác dụng loại bỏ một số triệu chứng tiền kinh nguyệt. Trong khi đó khoai tây, chuối và bột yến mạch có chứa vitamin B6 giúp làm giảm phù và cải thiện tâm trạng. Và nguồn vitamin C và kẽm có ích cho sức khoẻ sinh sản của phụ nữ được chứa nhiều trong quả bưởi, chanh và hạt bí.


text:
Thực phẩm giàu tryptophan
Một ly sữa ấm có khả năng kỳ diệu trong việc giúp ta chìm sâu vào giấc ngủ. Trong các thực phẩm chế biến từ sữa có chứa tryptophan, một chất giúp thúc đẩy cơn buồn ngủ. Nhóm thực phẩm khác có chứa chất này là thịt gia cầm, chuối, ngũ cốc và mật ong.
Ăn thực phẩm chứa nhiều cacbonhydrat
Loại thực phẩm này bổ sung cho thực phẩm làm từ sữa bằng cách tăng cường lượng tryptophan có trong máu. Vì vậy, bữa ăn nhẹ bằng một tô ngũ cốc với sữa, yaourt với bánh quy hay bánh mì với phô mai đều giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn.
Ăn nhẹ trước khi đi ngủ
Nếu bị mất ngủ, một ít thức ăn trong bao tử có thể giúp bạn dễ ngủ hơn. Nhưng nên nhớ chỉ là phần ăn nhẹ thôi, vì nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa làm bạn cảm thấy khó chịu và không thể ngủ ngon giấc được.
Burger và khoai tây chiên
Nếu cần có một lý do khác để bạn tránh ăn burger và khoai tây chiên, thì chính là việc những thực phẩm nhiều chất béo này không chỉ gây tăng cân mà còn phá hỏng giấc ngủ của bạn.
Thức ăn cay hoặc khó tiêu
Nếu nằm xuống với cái bụng còn đầy, khó tiêu sẽ làm bạn cảm thấy rất khó chịu vì hệ tiêu hóa cũng làm việc chậm lại khi bạn ngủ. Các món cay còn gây ra chứng ợ nóng. Nên ăn bữa ăn chính ít nhất là 4 tiếng trước khi đi ngủ.
Caffeine
Chẳng có gì ngạc nhiên nếu một tách cà phê tối làm bạn khó ngủ. Thậm chí, dù chỉ một lượng vừa phải cũng gây ra những tác dụng tương tự. Đừng quên một số loại khác cũng có caffeine như sô cô la, coca, hoặc cà phê không cafein. Để ngủ tốt hơn, không nên uống những loại trên sau giờ ăn trưa mỗi ngày.
Rượu
Nó giúp bạn buồn ngủ nhanh chóng, nhưng sẽ làm bạn phải thường xuyên tỉnh giấc, ngủ không yên, đau đầu, ác mộng. Nếu bạn lỡ uống một ít vào buổi chiều tối thì có thể làm loãng những ảnh hưởng của nó bằng cách uống nước.
Hạn chế hấp thụ protein vào giờ đi ngủ
Dù protein là chất không thể thiếu cho cuộc sống ban ngày nhưng lại là loại nên tránh trong bữa ăn nhẹ khi đi ngủ bởi những thực phẩm có nhiều protein sẽ gây khó tiêu. Vì vậy, thay vì ăn những món này, ta nên uống một ly sữa hoặc ăn những loại có carbonhydrat như bánh giòn.
Từ 8 giờ tối không nên uống nhiều nước
Uống nước nhiều ban ngày thì lợi cho cơ thể nhưng sẽ không tốt vào giờ đi ngủ, bạn sẽ bị mất giấc nếu cứ phải thức dậy để đi vệ sinh.
Hút thuốc
Nicotine cũng là một chất kích thích có những tác dụng tương tự như cafein. Tránh hút thuốc trước khi đi ngủ, vì nó sẽ là nguyên nhân khiến bạn phải thức đến nửa đêm mới ngủ được.

markdown:
**Thực phẩm giàu tryptophan**
Một ly sữa ấm có khả năng kỳ diệu trong việc giúp ta chìm sâu vào giấc ngủ. Trong các thực phẩm chế biến từ sữa có chứa tryptophan, một chất giúp thúc đẩy cơn buồn ngủ. Nhóm thực phẩm khác có chứa chất này là thịt gia cầm, chuối, ngũ cốc và mật ong.
**Ăn thực phẩm chứa nhiều cacbonhydrat**
Loại thực phẩm này bổ sung cho thực phẩm làm từ sữa bằng cách tăng cường lượng tryptophan có trong máu. Vì vậy, bữa ăn nhẹ bằng một tô ngũ cốc với sữa, yaourt với bánh quy hay bánh mì với phô mai đều giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn.
**Ăn nhẹ trước khi đi ngủ**
Nếu bị mất ngủ, một ít thức ăn trong bao tử có thể giúp bạn dễ ngủ hơn. Nhưng nên nhớ chỉ là phần ăn nhẹ thôi, vì nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa làm bạn cảm thấy khó chịu và không thể ngủ ngon giấc được.
** Burger và khoai tây chiên**
Nếu cần có một lý do khác để bạn tránh ăn burger và khoai tây chiên, thì chính là việc những thực phẩm nhiều chất béo này không chỉ gây tăng cân mà còn phá hỏng giấc ngủ của bạn.
** Thức ăn cay hoặc khó tiêu**
Nếu nằm xuống với cái bụng còn đầy, khó tiêu sẽ làm bạn cảm thấy rất khó chịu vì hệ tiêu hóa cũng làm việc chậm lại khi bạn ngủ. Các món cay còn gây ra chứng ợ nóng. Nên ăn bữa ăn chính ít nhất là 4 tiếng trước khi đi ngủ.
** Caffeine**
Chẳng có gì ngạc nhiên nếu một tách cà phê tối làm bạn khó ngủ. Thậm chí, dù chỉ một lượng vừa phải cũng gây ra những tác dụng tương tự. Đừng quên một số loại khác cũng có caffeine như sô cô la, coca, hoặc cà phê không cafein. Để ngủ tốt hơn, không nên uống những loại trên sau giờ ăn trưa mỗi ngày.
**Rượu**
Nó giúp bạn buồn ngủ nhanh chóng, nhưng sẽ làm bạn phải thường xuyên tỉnh giấc, ngủ không yên, đau đầu, ác mộng. Nếu bạn lỡ uống một ít vào buổi chiều tối thì có thể làm loãng những ảnh hưởng của nó bằng cách uống nước.
**Hạn chế hấp thụ protein vào giờ đi ngủ**
Dù protein là chất không thể thiếu cho cuộc sống ban ngày nhưng lại là loại nên tránh trong bữa ăn nhẹ khi đi ngủ bởi những thực phẩm có nhiều protein sẽ gây khó tiêu. Vì vậy, thay vì ăn những món này, ta nên uống một ly sữa hoặc ăn những loại có carbonhydrat như bánh giòn.
**Từ 8 giờ tối không nên uống nhiều nước**
Uống nước nhiều ban ngày thì lợi cho cơ thể nhưng sẽ không tốt vào giờ đi ngủ, bạn sẽ bị mất giấc nếu cứ phải thức dậy để đi vệ sinh.
**Hút thuốc**
Nicotine cũng là một chất kích thích có những tác dụng tương tự như cafein. Tránh hút thuốc trước khi đi ngủ, vì nó sẽ là nguyên nhân khiến bạn phải thức đến nửa đêm mới ngủ được.


text:
Quảng cáo
Mẹ bb đã cấy que tránh thai được hơn 8 tháng rồi, đây là lần thứ 2 có kinh, lần 1 cách đây 4 tháng có ra ít máu khoản 2 đến 3 ngày. Lần này hôm nay là ngày thứ 3, trong người rất mệt, chiều nay phải nghĩ ở nhà vì không đi làm nôi …. tuy nhiên trong những tháng thì bình thường, thấy sau khi cấy thời gian 2-3 thág đầu ham muốn vk có giảm đi chút xíu, nhưng giờ thì bình thường lại rồi.
Đọc trên mạng nhiều thông tin hoang mang về cấy que tránh thai, nhưng mình xét thấy biện pháp nào cũng có ưu điểm và khuyết điểm riêng ai phù hợp với phương pháp nào thì dùng phương pháp đó thôi nè.
Toppic này mở ra mong muốn là bạn nào có thắc mắc về cấy que tránh thai trong khả năng hiểu biết của bản thân giải đáp cho mọi người nhé !
Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
Được quan tâm nhất
Thành viên nổi bật trong tuần
-
Thi Nguyen
tích lũy được 151 điểm
- 27 chủ đề |
- 7 trả lời
-
Dương Mai
tích lũy được 104 điểm
- 63 chủ đề |
- 355 trả lời
-
Ssarah
tích lũy được 100 điểm
- 10 chủ đề |
- 4 trả lời
-
Dư Thị Lương
tích lũy được 58 điểm
- 60 chủ đề |
- 923 trả lời
-
Trần Thi
tích lũy được 40 điểm
- 4 chủ đề |
- 2 trả lời
-
Beyonce lần đầu chia sẻ về ca sinh mổ...Trong ấn bản tháng 9/2018 của tạp chí Vogue, Beyonce Knowles tiết lộ rằng cô...
-
Lina mới 3 tháng, Lan Phương đã cho con...Con gái vừa tròn 3 tháng, gia đình diễn viên Lan Phương đã cùng nhau đi du...
-
Hồ Ngọc Hà chia sẻ kinh nghiệm kiêng cữ...Sinh con ở Mỹ, tuy điều kiện y tế tốt nhưng Thanh Thảo lại khá vất vả vì...
-
Nên sinh thường hay sinh mổ: Không phải...Đến hẹn lại lên, Trải nghiệm tiền sản tháng 8 của MarryBaby lại có dịp gặp...
-
Sao nữ Diên Hi Công Lược với cuộc hôn...Nếu các sao nữ Diên Hi Công Lược khác nổi tiếng nhờ sắc đẹp, sự nghiệp hay...
Ngọc Châu
Không biết đi cấy que tránh thai có đâu không nhỉ, em sợ đau lắm, tiêm mà em còn sợ phát khóc lên được ý
Thanh Mai
Que tránh thai có những tác dụng phụ gì vậy chị ơi?
Ngọc Châu
còn có tác dụng phụ nữa hả chị, thế không biết em có hợp không
Gia Bảo
Em thấy có nhiều người dùng que cấy không hợp đâu chị ơi, có khi nào chị bị như vậy không nhỉ?
Ngọc Châu
không hợp thì cấy que rồi lại phải bỏ ra hả chị
Phạm Thị Loan
em không dùng biện pháp cấy que tránh thai, đặt vòng thông dụng hơn chị ạ
Ngọc Châu
thấy nhiều người đặt vòng á
Minh Thành
Em nghe nói có người không hợp que tránh thai thì không có kinh nguyệt đúng không chị?
Phạm Thị Loan
kinh nguyệt không đều thôi chị ạ
Ngọc Châu
thế thì cũng hơi lo chị nhỉ
Bao Khanh
thời gian của que cấy tranh thai này có tác dụng trong bao lâu đó chị
Hà Minh
Vậy em cũng phải tìm hiểu việc cấy que tránh thai ở chõ em mới được
Ngọc Châu
chỗ em cái này chưa thông dụng lắm, mới chỉ đặt vòng nhiều thôi
Thanh Mai
Que tránh thai có tác dụng trong bao nhiêu năm đó chị ơi
Phạm Thị Loan
chắc cũng được vài năm như đặt vòng thôi chị
Nhien An
Những trường hợp nào không nên dùng que tránh thai vậy chị?
Thanh Hằng
Hi, em nghe nói cấy que tránh thai có biến chứng đúng không hả chị ơi?
Phạm Thị Loan
nghe biến chứng nặng quá chị ơi
Ngọc Châu
chắc không đâu chị, nhiều người vẫn cấy mà, chẳng qua có hợp hay không thôi

markdown:
Quảng cáo
Mẹ bb đã cấy que tránh thai được hơn 8 tháng rồi, đây là lần thứ 2 có kinh, lần 1 cách đây 4 tháng có ra ít máu khoản 2 đến 3 ngày. Lần này hôm nay là ngày thứ 3, trong người rất mệt, chiều nay phải nghĩ ở nhà vì không đi làm nôi …. tuy nhiên trong những tháng thì bình thường, thấy sau khi cấy thời gian 2-3 thág đầu ham muốn vk có giảm đi chút xíu, nhưng giờ thì bình thường lại rồi.
Đọc trên mạng nhiều thông tin hoang mang về cấy que tránh thai, nhưng mình xét thấy biện pháp nào cũng có ưu điểm và khuyết điểm riêng ai phù hợp với phương pháp nào thì dùng phương pháp đó thôi nè.
Toppic này mở ra mong muốn là bạn nào có thắc mắc về cấy que tránh thai trong khả năng hiểu biết của bản thân giải đáp cho mọi người nhé !
Bạn có thắc mắc cần hỏi?
[Đặt câu hỏi](/tai-khoan/tao-hoi-dap/) [Quản lý câu hỏi](/tai-khoan/quan-ly-hoi-dap/)
#### Được quan tâm nhất
#### Thành viên nổi bật trong tuần
-
[Thi Nguyen](https://www.marrybaby.vn/u/wonderkidsms)
tích lũy được 151 điểm
- 27 chủ đề |
- 7 trả lời
-
[Dương Mai](https://www.marrybaby.vn/u/vanchauchi15)
tích lũy được 104 điểm
- 63 chủ đề |
- 355 trả lời
-
[Ssarah](https://www.marrybaby.vn/u/harvardjuniors)
tích lũy được 100 điểm
- 10 chủ đề |
- 4 trả lời
-
[Dư Thị Lương](https://www.marrybaby.vn/u/luongdt2403)
tích lũy được 58 điểm
- 60 chủ đề |
- 923 trả lời
-
[Trần Thi](https://www.marrybaby.vn/u/stepsschool123)
tích lũy được 40 điểm
- 4 chủ đề |
- 2 trả lời
-
[Beyonce lần đầu chia sẻ về ca sinh mổ...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/beyonce-chia-se-ve-ca-sinh-mo-song-sinh-nguy-hiem)Trong ấn bản tháng 9/2018 của tạp chí Vogue, Beyonce Knowles tiết lộ rằng cô...
-
[Lina mới 3 tháng, Lan Phương đã cho con...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/lina-moi-3-thang-lan-phuong-da-cho-con-du-hi-troi-tay)Con gái vừa tròn 3 tháng, gia đình diễn viên Lan Phương đã cùng nhau đi du...
-
[Hồ Ngọc Hà chia sẻ kinh nghiệm kiêng cữ...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/ho-ngoc-ha-chia-se-kinh-nghiem-kieng-cu-sau-sinh-cho-thanh-thao)Sinh con ở Mỹ, tuy điều kiện y tế tốt nhưng Thanh Thảo lại khá vất vả vì...
-
[Nên sinh thường hay sinh mổ: Không phải...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/nen-sinh-thuong-hay-sinh-mo-khong-phai-cu-muon-la-duoc)Đến hẹn lại lên, Trải nghiệm tiền sản tháng 8 của MarryBaby lại có dịp gặp...
-
[Sao nữ Diên Hi Công Lược với cuộc hôn...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/cuoc-song-hon-nhan-dang-nguong-mo-cua-cua-sao-nu-dien-hi-cong-luoc)Nếu các sao nữ Diên Hi Công Lược khác nổi tiếng nhờ sắc đẹp, sự nghiệp hay...
Ngọc Châu
Không biết đi cấy que tránh thai có đâu không nhỉ, em sợ đau lắm, tiêm mà em còn sợ phát khóc lên được ý
Thanh Mai
Que tránh thai có những tác dụng phụ gì vậy chị ơi?
Ngọc Châu
còn có tác dụng phụ nữa hả chị, thế không biết em có hợp không
Gia Bảo
Em thấy có nhiều người dùng que cấy không hợp đâu chị ơi, có khi nào chị bị như vậy không nhỉ?
Ngọc Châu
không hợp thì cấy que rồi lại phải bỏ ra hả chị
Phạm Thị Loan
em không dùng biện pháp cấy que tránh thai, đặt vòng thông dụng hơn chị ạ
Ngọc Châu
thấy nhiều người đặt vòng á
Minh Thành
Em nghe nói có người không hợp que tránh thai thì không có kinh nguyệt đúng không chị?
Phạm Thị Loan
kinh nguyệt không đều thôi chị ạ
Ngọc Châu
thế thì cũng hơi lo chị nhỉ
Bao Khanh
thời gian của que cấy tranh thai này có tác dụng trong bao lâu đó chị
Hà Minh
Vậy em cũng phải tìm hiểu việc cấy que tránh thai ở chõ em mới được
Ngọc Châu
chỗ em cái này chưa thông dụng lắm, mới chỉ đặt vòng nhiều thôi
Thanh Mai
Que tránh thai có tác dụng trong bao nhiêu năm đó chị ơi
Phạm Thị Loan
chắc cũng được vài năm như đặt vòng thôi chị
Nhien An
Những trường hợp nào không nên dùng que tránh thai vậy chị?
Thanh Hằng
Hi, em nghe nói cấy que tránh thai có biến chứng đúng không hả chị ơi?
Phạm Thị Loan
nghe biến chứng nặng quá chị ơi
Ngọc Châu
chắc không đâu chị, nhiều người vẫn cấy mà, chẳng qua có hợp hay không thôi

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: keep-alive

Set-Cookie: PHPSESSID=zNelH-3O5NZrMlD5ar81ASCkT3e; path=/; domain=.marrybaby.vn; secure; HttpOnly

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Pragma: no-cache

Strict-Transport-Security: max-age=15768000;              includeSubDomains

Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Kem đánh răng Sensodyne® có hiệu quả như thế nào đối với răng nhạy cảm?
Sensodyne là nhãn hiệu kem đánh răng hàng đầu được các chuyên gia khuyên dùng cho răng nhạy cảm. Sensodyne® được điều chế theo công thức chuyên biệt giúp bảo vệ chống lại tình trạng răng nhạy cảm, nếu sử dụng hàng ngày sẽ giúp duy trì răng và nướu chắc khỏe.
Đánh răng với Sensodyne® hai lần và không quá ba một ngày sẽ giúp bạn:
- Giảm ê buốt răng
- Duy trì lớp bảo vệ chống ê buốt răng
- Ngừa sâu răng
- Hơi thở thơm mát
Chọn Loại kem đánh răng tốt nhất dành cho răng nhạy cảme
Khi lựa chọn kem đánh răng, bạn có thể sẽ mua sản phẩm dựa theo những lợi ích sau đây:
- Làm trắng răng
- Bảo vệ nướu
- Hơi thở thơm mát
- Bảo vệ men răng
- Bảo vệ toàn diện
- Giảm ê buốt răng
- Kiểm soát cao răng
Bạn có thể sử dụng chức năng tìm kiếm sản phẩm của chúng tôi để tìm ra sản phẩm Sensodyne® có các tác dụng phù hợp với nhu cầu của bạn.
Cách sử dụng Sensodyne® để đạt hiệu quả tối đa
Để giảm ê buốt (nhạy cảm răng), làm sạch răng và nướu hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn nên đánh răng hai lần và không quá ba lần mỗi ngày với kem đánh răng Sensodyne® có chứa Fluoride bằng bàn chải đánh răng lông mềm như Sensodyne® Precision và Sensodyne® Mikro Aktiv. Tham vấn nha sĩ về các thói quen vệ sinh răng miệng tốt nhất cho bạn.
VỀ RĂNG NHẠY CẢM

markdown:
## Kem đánh răng Sensodyne
có hiệu quả như thế nào đối với răng nhạy cảm? ® ®
Sensodyne là
**nhãn hiệu kem đánh răng hàng đầu được các chuyên gia khuyên dùng cho răng nhạy cảm.** Sensodyne® được điều chế theo công thức chuyên biệt giúp bảo vệ chống lại tình trạng răng nhạy cảm, nếu sử dụng hàng ngày sẽ giúp duy trì răng và nướu chắc khỏe.
Đánh răng với Sensodyne® hai lần và không quá ba một ngày sẽ giúp bạn:
**Giảm ê buốt răng** **Duy trì lớp bảo vệ chống ê buốt răng** **Ngừa sâu răng** **Hơi thở thơm mát** ![Sensodyne Repair Sensodyne Repair](https://i-cf5.gskstatic.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/sensodyne/vi_VI/03_products/repair_and_protect/sensodyne_repair-protect_extra_fresh75ml_carton_right_pd.jpg?auto=format)
## Chọn Loại
** **kem đánh răng tốt nhất dành cho răng nhạy cảme
Khi lựa chọn kem đánh răng, bạn có thể sẽ mua sản phẩm dựa theo những lợi ích sau đây:
**Làm trắng răng** **Bảo vệ nướu** **Hơi thở thơm mát** **Bảo vệ men răng** **Bảo vệ toàn diện** **Giảm ê buốt răng** **Kiểm soát cao răng**
Bạn có thể sử dụng chức năng tìm kiếm sản phẩm của chúng tôi để tìm ra
[sản phẩm Sensodyne ®](/san-pham.html) có các tác dụng phù hợp với nhu cầu của bạn.
## Cách sử dụng
**Sensodyne** ® để đạt hiệu quả tối đa ®để đạt hiệu quả tối đa
Để giảm ê buốt (nhạy cảm răng), làm sạch răng và nướu hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn nên đánh răng hai lần và không quá ba lần mỗi ngày với kem đánh răng Sensodyne
® có chứa Fluoride bằng bàn chải đánh răng lông mềm như Sensodyne ® Precision và Sensodyne ® Mikro Aktiv. Tham vấn nha sĩ về các thói quen vệ sinh răng miệng tốt nhất cho bạn.
VỀ RĂNG NHẠY CẢM

Set-Cookie: AWSALB=La4o/87OGrd1lrm5Oz7Mtilp4eda7+dbW6NUgMeYCykBCoi/hKMa8Ukxjqi7Ve5Dh0DT8PtdcJ8duDnVSjGHfoytpgSPFjkLeeMN34G7BPKxeh815RFRA8sCl2Ra; Expires=Wed, 22 Aug 2018 16:21:52 GMT; Path=/

Server: Apache

Cache-Control: public, max-age=0, s-maxage=86400

Accept-Ranges: bytes


text:
Tel: 028.22.640.640 (Bộ phận KD Thiết Bị Đo Lường)
Hotline: 0938.762.061 (Miền nam) - 0938.764.061 (Miền bắc)
Tel: 028.22.642.642 (Bộ phận KD Thiết Bị Phòng Thí Nghiệm)
Hotline: 0868.417.088 - 0938.166.690
Email: ptn@thegioicongnghiep.com
Tel: 028.22.461.461 - 028.22.653.653 (Dụng cụ, phụ tùng)
Hotline: 0868.430.879 - 0868.430.880
Email: tools@thegioicongnghiep.com
HCM: Shophouse 1.07, Cao ốc SGCC Bình Quới 2, 778 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM (Bản đồ)
Hà Nội: Phòng 04 tầng 24, Toà nhà C2 Xuân Đỉnh, Q.Bắc Từ Liêm, Hà Nội (Bản đồ)
Tel: 028.22.461.461 - 028.22.653.653 (BP kinh doanh Dụng cụ, phụ tùng, vật tư)
Hotline: 0868.430.879 - 0868.430.880
Email/skype: tools@thegioicongnghiep.com

markdown:
**Tel:** 028.22.640.640 (Bộ phận KD Thiết Bị Đo Lường) **Hotline:** 0938.762.061 (Miền nam) - 0938.764.061 (Miền bắc) **Tel: **028.22.642.642 (Bộ phận KD Thiết Bị Phòng Thí Nghiệm) **Hotline:** 0868.417.088 - 0938.166.690 **Email:** [ptn@thegioicongnghiep.com](mailto:ptn@thegioicongnghiep.com) **Tel: **028.22.461.461 - 028.22.653.653 (Dụng cụ, phụ tùng) **Hotline:** 0868.430.879 - 0868.430.880 **Email:** [tools@thegioicongnghiep.com](mailto:tools@thegioicongnghiep.com) **HCM:** Shophouse 1.07, Cao ốc SGCC Bình Quới 2, 778 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM [(Bản đồ)](https://www.thegioicongnghiep.com/lien-he-232.html) **Hà Nội:** Phòng 04 tầng 24, Toà nhà C2 Xuân Đỉnh, Q.Bắc Từ Liêm, Hà Nội [(Bản đồ)](https://www.thegioicongnghiep.com/lien-he-232.html)
Tel: 028.22.461.461 - 028.22.653.653 (BP kinh doanh Dụng cụ, phụ tùng, vật tư)
Hotline: 0868.430.879 - 0868.430.880
Email/skype:
[tools@thegioicongnghiep.com](mailto:tools@thegioicongnghiep.com)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0


text:
Chúng tôi thấy rằng bạn đang sử dụng một trình duyệt không được hỗ trợ. Trang web của TripAdvisor có thể không hiển thị đúng.Chúng tôi hỗ trợ các trình duyệt sau:
Windows:
Internet Explorer
,
Mozilla Firefox
,
Google Chrome
. Mac:
Safari
.
Chuyến bay
Nhà hàng
Hoạt động giải trí
Du lịch Zambia
Khách sạn tại Zambia
Giường và bữa sáng tại Zambia
Nhà hàng tại Zambia
Hoạt động giải trí tại Zambia
Ảnh về Zambia
Tất cả Khách sạn tại Zambia
Giảm giá khách sạn tại Zambia
Các khách sạn phút chót tại Zambia
Danh mục Zambia nổi tiếng
Khách sạn giá rẻ tại Zambia
Ứng dụng
Thủ lĩnh Xanh
Zambia
Lời khuyên:
Bạn có thể tìm thấy tất cả địa điểm đã lưu ở đây trong Chuyến đi của tôi.
Hộp thư đến
Xem tất cả
Đăng nhập
để nhận cập nhật chuyến đi và gửi tin nhắn cho khách du lịch khác.
THAM GIA
Nhập một điểm đến
Tìm kiếm
Giới thiệu về Zambia
Khách sạn
Chuyến bay
Nhà hàng
Hoạt động giải trí
Hãng hàng không
Tốt nhất năm 2018
Trung tâm trợ giúp
Đăng nhập
Tham gia
Chuyến đi
Đã xem gần đây
Đặt phòng
Hộp thư đến
Thêm
Trung tâm trợ giúp
Giảm giá Khách sạn đặc biệt ở Zambia, Châu Phi
Châu Phi
Zambia
Khách sạn tại Zambia
Giảm giá Khách sạn ở Zambia
Giá thấp nhất dành cho
Nhận phòng
— / — / —
Trả phòng
— / — / —
Khách
1 phòng
,
2 người lớn
,
0 trẻ em
Khách
1
2
Tuổi
Cập nhật
Khách sạn tại Lusaka
Khách sạn tại Livingstone
Khách sạn tại Kitwe
Khách sạn tại Ndola
Khách sạn tại Kafue National Park
Khách sạn tại Solwezi
Khách sạn tại Siavonga
Khách sạn tại Chingola
Khách sạn tại Lower Zambezi National Park
Khách sạn tại Choma
Khách sạn tại Chililabombwe
Khách sạn tại Kabwe
Khách sạn tại Chirundu
Khách sạn tại Kafue
Khách sạn tại Kasama
Khách sạn tại Victoria Falls
Xem bản đồ
Quay lại danh sách
Lọc
30 có sẵn
Lựa chọn của bạn
Xóa tất cả
Tiện nghi
Wifi miễn phí
Bao gồm bữa sáng
Bể bơi
Đỗ xe miễn phí
Thêm
Wifi miễn phí
Bao gồm bữa sáng
Bể bơi
Đỗ xe miễn phí
Bếp nhỏ
Dịch vụ phòng
Internet
Khách sạn không hút thuốc
Lối vào ra cho xe lăn
Nhà hàng
Nhân viên hỗ trợ khách
Phòng Suite
Phòng có trợ năng
Phòng họp
Quầy bar/Phòng khách
Spa
Trung tâm thể dục thẩm mỹ
Trung tâm thương mại
Xe đưa đón đến sân bay
Điều hòa nhiệt độ
Ít hơn
Khoảng cách từ
1 km
0,5 km
1 km
3 km
5 km
10 km
25 km
Mọi khoảng cách
Không tìm thấy kết quả
Xếp hạng của khách du lịch
Tất cả
5
4 & cao hơn
3 & cao hơn
2 & cao hơn
Tất cả
Hạng khách sạn
5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
Loại
Bình dân
Hạng trung
Sang trọng
Dành cho gia đình
Thêm
Bình dân
Hạng trung
Sang trọng
Dành cho gia đình
Khu nghỉ dưỡng
Lãng mạn
Thương gia
Ít hơn
Tìm kiếm khách sạn
Không tìm thấy kết quả
Đặt lại
Xong
Sắp xếp theo:
Được khách du lịch xếp hạng
Các khách sạn được xếp hạng cao nhất trên TripAdvisor, dựa vào đánh giá của khách du lịch.
Giá trị tốt nhất
Các cơ sở kinh doanh được xếp hạng dựa trên dữ liệu độc quyền của TripAdvisor, bao gồm xếp hạng của khách du lịch, tình trạng phòng trống được xác nhận từ đối tác của chúng tôi, giá cả, mức độ phổ biến về đặt phòng, địa điểm và sở thích cá nhân của người dùng.
Danh sách
Bản đồ
Sắp xếp
Giá trị tốt nhất
Lọc
Sắp xếp
Được khách du lịch xếp hạng
Các khách sạn được xếp hạng cao nhất trên TripAdvisor, dựa vào đánh giá của khách du lịch.
Giá trị tốt nhất
Các cơ sở kinh doanh được xếp hạng dựa trên dữ liệu độc quyền của TripAdvisor, bao gồm xếp hạng của khách du lịch, tình trạng phòng trống được xác nhận từ đối tác của chúng tôi, giá cả, mức độ phổ biến về đặt phòng, địa điểm và sở thích cá nhân của người dùng.
Bạn muốn tiết kiệm tiền?
Chúng tôi tìm kiếm lên tới 200 trang web để giúp bạn tiết kiệm tới 30%
Đang cập nhật danh sách...
Radisson Blu Hotel Lusaka
(Lusaka)
196 US$
176 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Radisson Blu
178 US$
Priceline
196 US$
Cancelon
185 US$
Xem tất cả 6 giảm giá từ 176 US$
638 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 1 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Southern Sun Ridgeway
(Lusaka)
215 US$
159 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Agoda.com
159 US$
Priceline
159 US$
Cancelon
215 US$
Xem tất cả 6 giảm giá từ 159 US$
456 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 2 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Protea Hotel Lusaka Cairo Road
(Lusaka)
Ưu đãi đặc biệt
Nhấp để biết chi tiết
95 US$
87 US$
Protea Hotels
Xem Giá Tốt
Booking.com
95 US$
Priceline
87 US$
Agoda.com
95 US$
Xem tất cả 6 giảm giá từ 87 US$
110 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 3 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Ngoma Zanga Lodge
(Livingstone)
81 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
81 US$
TripAdvisor
81 US$
49 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 4 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Taj Pamodzi Hotel
(Lusaka)
Ưu đãi đặc biệt
Chương trình giảm giá theo gói
192 US$
160 US$
Taj Hotels
Xem Giá Tốt
Booking.com
185 US$
Cancelon
192 US$
TripAdvisor
185 US$
721 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 5 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
InterContinental Lusaka
(Lusaka)
Ưu đãi đặc biệt
Nhấp để biết chi tiết
172 US$
160 US$
Agoda.com
Xem Giá Tốt
Booking.com
172 US$
Priceline
160 US$
TripAdvisor
160 US$
432 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 6 trong 832 khách sạn tại Zambia
Đỗ xe miễn phí
Bể bơi
Trang web của khách sạn
Protea Hotel by Marriott Lusaka
(Lusaka)
Ưu đãi đặc biệt
Nhấp để biết chi tiết
127 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
127 US$
TripAdvisor
127 US$
217 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 7 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Best Western Plus Lusaka Grand Hotel
(Lusaka)
110 US$
99 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
110 US$
Agoda.com
99 US$
TripAdvisor
99 US$
218 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 8 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
StayEasy Lusaka
(Lusaka)
89 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Agoda.com
424 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 9 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Golden Zambezi Lodge
(Lusaka)
56 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
56 US$
Agoda.com
56 US$
TripAdvisor
56 US$
1 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 10 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Cresta Golfview
(Lusaka)
76 US$
62 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Agoda.com
62 US$
Priceline
69 US$
Hotel Website
76 US$
Xem tất cả 5 giảm giá từ 62 US$
142 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 11 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Sogecoa Zambia Golden Peacock Hotel
(Lusaka)
112 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
112 US$
TripAdvisor
112 US$
13 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 12 trong 832 khách sạn tại Zambia
Nhà hàng
Dịch vụ phòng
AVANI Victoria Falls Resort
(Livingstone)
Ưu đãi & Thông báo
Chương trình giảm giá theo gói
271 US$
243 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Agoda.com
243 US$
Priceline
271 US$
Cancelon
268 US$
Xem tất cả 6 giảm giá từ 243 US$
1.952 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 13 trong 832 khách sạn tại Zambia
Đỗ xe miễn phí
Bể bơi
Protea Hotel Ndola
(Ndola)
Ưu đãi đặc biệt
Nhấp để biết chi tiết
127 US$
Protea Hotels
Xem Giá Tốt
Booking.com
TripAdvisor
127 US$
Agoda.com
Xem tất cả 5 giảm giá từ 127 US$
38 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 14 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Twangale Park Lodge
(Lusaka)
104 US$
93 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
104 US$
Agoda.com
93 US$
TripAdvisor
93 US$
7 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 15 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
The Courtyard Hotel Victoria Falls
(Livingstone)
130 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Agoda.com
130 US$
TripAdvisor
130 US$
7 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 16 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Bể bơi
Protea Hotel by Marriott Lusaka Tower
(Lusaka)
Ưu đãi đặc biệt
Nhấp để biết chi tiết
127 US$
Protea Hotels
Xem Giá Tốt
Booking.com
127 US$
Priceline
127 US$
Agoda.com
127 US$
Xem tất cả 6 giảm giá từ 127 US$
175 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 17 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Latitude 15
(Lusaka)
246 US$
201 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Agoda.com
201 US$
Priceline
246 US$
TripAdvisor
201 US$
187 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 18 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Mika Convention Center
(Lusaka)
76 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
76 US$
TripAdvisor
76 US$
24 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 19 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Mika Hotel Kabulonga
(Lusaka)
61 US$
54 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
61 US$
TripAdvisor
54 US$
29 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 20 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
The Lusaka Hotel
(Lusaka)
53 US$
45 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
53 US$
Agoda.com
53 US$
TripAdvisor
45 US$
34 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 21 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Protea Hotel by Marriott Livingstone
(Livingstone)
Ưu đãi đặc biệt
Nhấp để biết chi tiết
138 US$
127 US$
Priceline
Xem Giá Tốt
Booking.com
138 US$
Agoda.com
138 US$
TripAdvisor
127 US$
Xem tất cả 5 giảm giá từ 127 US$
308 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 22 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
New Fairmount Hotel & Casino
(Livingstone)
42 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
42 US$
Agoda.com
42 US$
TripAdvisor
42 US$
40 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 23 trong 832 khách sạn tại Zambia
Đỗ xe miễn phí
Bể bơi
The Ndeke Hotel
(Lusaka)
30 US$
Agoda.com
Xem Giá Tốt
5 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 24 trong 832 khách sạn tại Zambia
Bể bơi
Nhà hàng
Chrismar Hotel
(Livingstone)
126 US$
Cancelon
Xem Giá Tốt
HotelQuickly
125 US$
TripAdvisor
126 US$
116 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 25 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Eight Reedbuck Hotel
(Lusaka)
209 US$
TripAdvisor
Xem Giá Tốt
bedfinder
35 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 26 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Protea Hotel by Marriott Chingola
(Chingola)
Ưu đãi đặc biệt
Nhấp để biết chi tiết
110 US$
TripAdvisor
Xem Giá Tốt
Protea Hotels
Booking.com
Priceline
Xem tất cả 5 giảm giá từ 110 US$
41 đánh giá
Giá trị tốt nhất thứ 27 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
The River Club
(Livingstone)
1.262 US$
961 US$
Booking.com
Xem Giá Tốt
Priceline
1.262 US$
Agoda.com
1.131 US$
TripAdvisor
961 US$
Xem tất cả 5 giảm giá từ 961 US$
220 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 28 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Royal Livingstone Victoria Falls Zambia Hotel by Anantara
(Livingstone)
Ưu đãi & Thông báo
Chương trình giảm giá theo gói
721 US$
589 US$
Agoda.com
Xem Giá Tốt
Booking.com
646 US$
Priceline
721 US$
HotelQuickly
609 US$
Xem tất cả 5 giảm giá từ 589 US$
1.068 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 29 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Đạt giải thưởng Travellers' Choice® 2018
Tongabezi
(Livingstone)
Ưu đãi & Thông báo
Chương trình giảm giá theo gói
1.179 US$
TripAdvisor
Xem Giá Tốt
Agoda.com
463 đánh giá
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Giá trị tốt nhất thứ 30 trong 832 khách sạn tại Zambia
Wifi miễn phí
Đỗ xe miễn phí
Xem thêm khách sạn tại Zambia
Giá là giá trung bình mỗi đêm mà các đối tác của chúng tôi cung cấp và có thể không bao gồm tất cả thuế và phí. Thuế và phí được trình bày chỉ là giá trị ước tính. Vui lòng xem các đối tác của chúng tôi để biết thêm chi tiết.
thông tin chuẩn xác
an tâm đặt chỗ
tha hồ du lịch
© 2018 TripAdvisor LLC Bảo lưu mọi quyền.
Điều khoản sử dụng
|
Chính sách quyền riêng tư
|
Sơ đồ trang web
* TripAdvisor LLC không phải là một đại lý đặt phòng và không tính phí dịch vụ cho người dùng trang web của chúng tôi... (
thêm
)
TripAdvisor LLC không chịu trách nhiệm đối với nội dung trên các trang web bên ngoài. Không bao gồm thuế, phí cho các nội dung giảm giá.
KHÁM PHÁ
Về chúng tôi
Trung tâm trợ giúp
ĐƠN VỊ TIỀN TỆ/VÙNG
US$
USD
Việt Nam

P3P: CP="NOI CURa ADMa DEVa TAIa OUR BUS IND UNI COM NAV INT DSP COR CAO PSA IDC ADM DEVi TAIi PSD IVAi IVDi CONi HIS CNT"

Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate

Vary: User-Agent,Accept-Encoding

Content-Language: vi


text:
10 nỗi niềm mà chỉ những cô nàng đang để kiểu tóc pixie mới hiểu
Loading...
Bên cạnh những ưu điểm ai cũng nhìn thấy ở kiểu tóc này thì cũng có không ít những điều “dở khóc dở cười” mà chỉ những quý cô sở hữu mái tóc này mới hiểu được.
Bên cạnh tóc bob thì tóc pixies, kiểu tóc cắt cao cũnglà một kiểu tóc ngắn được các nàng khá ưa chuộng bởi sự cá tính, sành điệu, mới mẻ của nó. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm ai cũng nhìn thấy ở kiểu tóc này cũng có không ít những điều “dở khóc dở cười” mà chỉ những quý cô sở hữu mái tóc này mới hiểu được. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 10 điều dưới đây để xem pixies có phải là kiểu tóc mà bạn thực sự muốn sở hữu.
1. Kiểu tóc luôn mang đến cho bạn những bất ngờ
Bạn sẽ không thể tưởng tượng nổi trông mình sẽ như thế nào khi sở hữu mái tóc pixies. Và ngay sau khi được chiêm ngưỡng nó, bạn sẽ không thể không bất ngờ bởi chúng thật đặc biệt và quá mới lạ. Chắc chắn sẽ mất một thời gian dài gương mặt bạn mới trở nên quen thuộc với kiểu tóc này đó.
2. Pixies không phải là kiểu tóc có thể “ tự cắt”
Sau một vài lần tự “sáng tạo” kiểu tóc pixies cho mình theo phong cách DIY bạn sẽ nhận ra chúng thật khó chiều và khiến bạn cảm thấy mất lòng tin đối với những người nói rằng mái tóc pixies là họ tự cắt.
3. Quý cô pixies gắn liền với gel, keo xịt tóc và chế độ chăm sóc thường xuyên
Tuy những sợi tóc rất ngắn nhưng chúng lại rất “vô tổ chức”, vì vậy nếu muốn xuất hiện với vẻ ngoài chỉn chu cùng mái tóc cá tính, quý cô nên thủ sẵn trong túi đồ của mình các sản phẩm để giữ và tạo kiểu tóc như gel, keo xịt tóc, và thường xuyên phải chăm sóc chúng theo chế độ riêng.
4. Với mái tóc pixies việc gội và làm khô đầu sễ trở nên vô cùng dễ dàng và nhanh chóng
Không có một kiểu tóc nào lại khiến bạn cảm thấy tiện ích hơn kiểu tóc pixies này, đặc biệt là việc gội đầu nhanh gọn và không cần mất thời gian để làm khô tóc. Chỉ với một chút dầu gội đầu, 2 phút để làm sạch đầu và một cơn gió… bạn sẽ có ngay một mái tóc sạch và khô ngoài sức tưởng tượng.
5. Người duy nhất bạn có thể tin tưởng là những người thợ cắt tóc
Tưởng chừng với kiểu tóc pixies, bạn chỉ cần cắt ngắn tất cả đi là được, tuy nhiên sự cắt ngắn đó là cả một nghệ thuật và bạn không nên liều lĩnh tự tạo ra chúng. Hãy nhờ tới sự tư vấn của những người thợ làm tóc chuyên nghiệp, họ sẽ cho bạn lời khuyên về những kiểu dáng mới cũng như cách chăm sóc và thu phục mái tóc pixies.
6. Bạn thường xuyên có kiểu tóc “đuối” với phần phía sau dài hơn hẳn
Không thể lý giải một cách chính xác nhưng rõ ràng phần tóc phía sau của chúng ta luôn dài nhanh hơn tóc mái, do vậy nếu không để ý rất có thể bạn sẽ sở hữu mái tóc pixies theo phong cách “bất đối xứng” vô cùng kỳ lạ.
7. Tuy nhiên lại không dễ dàng biến đổi, tạo kiểu cho tóc
Về căn bản tóc bạn đã khá là ngắn, mái tóc được cắt ngắn cao thoáng mát và thoải mái năng động vô cùng nhưng bạn lại gặp phải vấn đề là rất khó biến đổi hay không có nhiều kiểu tóc dành cho pixies.
8. Bờm tóc và khăn buộc là những phụ kiện duy nhất giúp mái tóc pixies nữ tính và dịu dàng hơn
Bởi vì bạn không có quá nhiều những biến tấu cho một mái tóc pixies nên một chiếc bờm hoặc một dải khăn buộc sẽ là món phụ kiện duy nhất giúp mái tóc cắt cao của bạ thêm điệu đà và nữ tính.
9. Chấp nhận kiểu tóc pixies tức là bạn sẽ phải mất thời gian khá lâu để đổi sang kiểu tóc khác
Bạn quyết định thay đổi diện mạo với kiểu tóc pixies đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đánh đổi một khoảng thời gian “quá độ” khá xấu xí của mái tóc. Kể cả khi chuyển đổi từ kiểu tóc pixies sang tóc bob, lob hoặc bất cứ một kiểu tóc nào bạn cũng sẽ phải mất một khoảng thời gian dài và cần sự kiên nhẫn cao độ.
10. Luôn cảm thấy tự hào với kiểu tóc cá tính và sành điệu
Dù gặp không ít rắc rối, nhưng trên tất cả, pixies hiện vẫn đang là kiểu tóc khiến các quý cô mê mẩn đồng thời rất nhiều các sao Hollywood ưu ái và lựa chọn. Cá tính, năng động nhưng không kém phần nữ tính hấp dẫn, pixies chắc chắn sẽ là kiểu tóc các quý cô nên thử ít nhất một lần trong đời.
Theo Trí Thức Trẻ

markdown:
# 10 nỗi niềm mà chỉ những cô nàng đang để kiểu tóc pixie mới hiểu
Loading...
**Bên cạnh những ưu điểm ai cũng nhìn thấy ở kiểu tóc này thì cũng có không ít những điều “dở khóc dở cười” mà chỉ những quý cô sở hữu mái tóc này mới hiểu được.** ![](https://2.bp.blogspot.com/-TiWnkCqp0lE/V3TnYHILKyI/AAAAAAACMX0/jnL0UZDvbucT-9jFNo612-XifnNOVU2YwCLcB/s1600/10-noi-niem-ma-chi-nhung-co-nang-dang-de-kieu-toc-pixie-moi-hieu-4.jpg)
Bên cạnh tóc bob thì tóc pixies, kiểu tóc cắt cao cũnglà một kiểu tóc ngắn được các nàng khá ưa chuộng bởi sự cá tính, sành điệu, mới mẻ của nó. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm ai cũng nhìn thấy ở kiểu tóc này cũng có không ít những điều “dở khóc dở cười” mà chỉ những quý cô sở hữu mái tóc này mới hiểu được. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 10 điều dưới đây để xem pixies có phải là kiểu tóc mà bạn thực sự muốn sở hữu.
**1. Kiểu tóc luôn mang đến cho bạn những bất ngờ**
Bạn sẽ không thể tưởng tượng nổi trông mình sẽ như thế nào khi sở hữu mái tóc pixies. Và ngay sau khi được chiêm ngưỡng nó, bạn sẽ không thể không bất ngờ bởi chúng thật đặc biệt và quá mới lạ. Chắc chắn sẽ mất một thời gian dài gương mặt bạn mới trở nên quen thuộc với kiểu tóc này đó.
![](https://1.bp.blogspot.com/-12Z6kbU4pp4/V3TnXljK_3I/AAAAAAACMXs/TfCFtJi-0HQIbFQpJ80NlMuUp3eHTXMbACKgB/s1600/10-noi-niem-ma-chi-nhung-co-nang-dang-de-kieu-toc-pixie-moi-hieu-1.jpg)
**2. Pixies không phải là kiểu tóc có thể “ tự cắt”**
Sau một vài lần tự “sáng tạo” kiểu tóc pixies cho mình theo phong cách DIY bạn sẽ nhận ra chúng thật khó chiều và khiến bạn cảm thấy mất lòng tin đối với những người nói rằng mái tóc pixies là họ tự cắt.
![](https://4.bp.blogspot.com/-Qtg4RJYMhxI/V3TnXupfadI/AAAAAAACMXw/mWkfx7iKkoUhCW1hwb407ukvep-OwNJwgCKgB/s1600/10-noi-niem-ma-chi-nhung-co-nang-dang-de-kieu-toc-pixie-moi-hieu-2.jpg)
**3. Quý cô pixies gắn liền với gel, keo xịt tóc và chế độ chăm sóc thường xuyên**
Tuy những sợi tóc rất ngắn nhưng chúng lại rất “vô tổ chức”, vì vậy nếu muốn xuất hiện với vẻ ngoài chỉn chu cùng mái tóc cá tính, quý cô nên thủ sẵn trong túi đồ của mình các sản phẩm để giữ và tạo kiểu tóc như gel, keo xịt tóc, và thường xuyên phải chăm sóc chúng theo chế độ riêng.
**4. Với mái tóc pixies việc gội và làm khô đầu sễ trở nên vô cùng dễ dàng và nhanh chóng**
Không có một kiểu tóc nào lại khiến bạn cảm thấy tiện ích hơn kiểu tóc pixies này, đặc biệt là việc gội đầu nhanh gọn và không cần mất thời gian để làm khô tóc. Chỉ với một chút dầu gội đầu, 2 phút để làm sạch đầu và một cơn gió… bạn sẽ có ngay một mái tóc sạch và khô ngoài sức tưởng tượng.
![](https://4.bp.blogspot.com/-2ZParOVY9qc/V3TnXrJSk_I/AAAAAAACMXo/ooaLr5EP9wodiiByWQW01ZOyUfFJHvP6QCKgB/s1600/10-noi-niem-ma-chi-nhung-co-nang-dang-de-kieu-toc-pixie-moi-hieu-3.jpg)
**5. Người duy nhất bạn có thể tin tưởng là những người thợ cắt tóc**
Tưởng chừng với kiểu tóc pixies, bạn chỉ cần cắt ngắn tất cả đi là được, tuy nhiên sự cắt ngắn đó là cả một nghệ thuật và bạn không nên liều lĩnh tự tạo ra chúng. Hãy nhờ tới sự tư vấn của những người thợ làm tóc chuyên nghiệp, họ sẽ cho bạn lời khuyên về những kiểu dáng mới cũng như cách chăm sóc và thu phục mái tóc pixies.
**6. Bạn thường xuyên có kiểu tóc “đuối” với phần phía sau dài hơn hẳn**
Không thể lý giải một cách chính xác nhưng rõ ràng phần tóc phía sau của chúng ta luôn dài nhanh hơn tóc mái, do vậy nếu không để ý rất có thể bạn sẽ sở hữu mái tóc pixies theo phong cách “bất đối xứng” vô cùng kỳ lạ.
![](https://3.bp.blogspot.com/-TiWnkCqp0lE/V3TnYHILKyI/AAAAAAACMX0/u6VwEntpdxMCVS-Q_SOSLagx9yEQc8zCwCKgB/s1600/10-noi-niem-ma-chi-nhung-co-nang-dang-de-kieu-toc-pixie-moi-hieu-4.jpg)
**7. Tuy nhiên lại không dễ dàng biến đổi, tạo kiểu cho tóc**
Về căn bản tóc bạn đã khá là ngắn, mái tóc được cắt ngắn cao thoáng mát và thoải mái năng động vô cùng nhưng bạn lại gặp phải vấn đề là rất khó biến đổi hay không có nhiều kiểu tóc dành cho pixies.
**8. Bờm tóc và khăn buộc là những phụ kiện duy nhất giúp mái tóc pixies nữ tính và dịu dàng hơn**
Bởi vì bạn không có quá nhiều những biến tấu cho một mái tóc pixies nên một chiếc bờm hoặc một dải khăn buộc sẽ là món phụ kiện duy nhất giúp mái tóc cắt cao của bạ thêm điệu đà và nữ tính.
![](https://4.bp.blogspot.com/-ZPBNC8H_gwU/V3TnYA0rNqI/AAAAAAACMX4/AB1Q6JBGXKQJvkg4ELK6OFRICL8Y7RqxQCKgB/s1600/10-noi-niem-ma-chi-nhung-co-nang-dang-de-kieu-toc-pixie-moi-hieu-5.jpg)
**9. Chấp nhận kiểu tóc pixies tức là bạn sẽ phải mất thời gian khá lâu để đổi sang kiểu tóc khác**
Bạn quyết định thay đổi diện mạo với kiểu tóc pixies đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đánh đổi một khoảng thời gian “quá độ” khá xấu xí của mái tóc. Kể cả khi chuyển đổi từ kiểu tóc pixies sang tóc bob, lob hoặc bất cứ một kiểu tóc nào bạn cũng sẽ phải mất một khoảng thời gian dài và cần sự kiên nhẫn cao độ.
**10. Luôn cảm thấy tự hào với kiểu tóc cá tính và sành điệu**
Dù gặp không ít rắc rối, nhưng trên tất cả, pixies hiện vẫn đang là kiểu tóc khiến các quý cô mê mẩn đồng thời rất nhiều các sao Hollywood ưu ái và lựa chọn. Cá tính, năng động nhưng không kém phần nữ tính hấp dẫn, pixies chắc chắn sẽ là kiểu tóc các quý cô nên thử ít nhất một lần trong đời.
**Theo Trí Thức Trẻ**

Cache-Control: private, max-age=0

X-Robots-Tag: all

Server: GSE


text:
XSMN: Trúng số độc đắc nhờ lời tiên tri của người ăn mày
Xskt.com.vn 08-08-2017 10:27
May mắn ấy đên với gia đình chị Nguyễn Thị Hiên ở Long An. Gia đình chị quá nghèo khổ 7 miệng ăn ấy chỉ bám víu vào một thửa đất chưa đầy một công. Hơn nữa mọi việc trong gia đình lại chỉ có mình chị lo kinh tế trong nhà còn chồng chị ốm liên miên và 5 đứa con nhỏ.
Gia đình nghèo chị phải vật lộn kiếm ăn cho cả gia đình mình. Công việc gì chị cũng làm, ai mách gì chị làm đấy. Có lần chị vay vốn đi buôn bán nhưng rồi lại thêm 1 khoản nợ nữa đè len vai khi chị buôn bán bị lỗ. Hết khó khăn này lại khó khăn khác đè lên vai chị nhiều lúc chị mệt mỏi khóc thầm. Chồng chị biết chị vất vả nên mặc dù bị ốm đau bệnh tật cũng đi làm thuê kiếm tiền cho chị trả nơ.
Rồi một hôm người anh em họ mời tới dự đám cưới của gia đình chị đi vay được 100 nghìn đồng để lấy làm tiền mừng. Trên đường đi hôm đấy chị gặp một người ăn mày đến xin nhưng chị tìm các túi chẳng còn đồng nào cho người ăn mày ấy. Tiền mừng cưới chị còn phải đi vay nên đành xin lỗi người ăn mày. Nhưng chị chợt nhớ tới chai nước bèn đưa cho người ăn mày và mong ông hiểu hoàn cảnh cho mình. Ông lão mỉm cười cảm ơn và khuyên chị: “Cô tốt bụng quá, hôm nay mà cô mua vé số thì đài nào cũng trúng”. Nghe vậy, chị chỉ cho rằng ông lão nói làm vui, mà thực tình, chị muốn mua cũng chẳng có tiền.
Hình ảnh chị Hiền tậm sự cùng phóng viên
Kqxs trực tiếp chiều nay tại: XSMB - SXMB
Rồi đến mừng cưới thương gia đình chị nghèo nên gia đình cũng không cầm tiền mừng của chị. Chị cầm nguyên vẹn tờ 100 nghìn đi vay mang về. Trên đường về hôm đó chị lại gặp một cậu bé bán vé số dạo đến mời nài nỉ chị mua. Chị nghĩ không có tiền nên không mua nhưng cậu bé năn nỉ chị quá chị thương rồi cũng nhớ tời nói của người ăn mày chị bèn rút 2 tờ.
Về đến nhà định kể cho chồng, nhưng sợ chồng nói đã không có tiền còn mua chị đành im lặng hồi hộp đợi đến tối giờ quay số. Chị ngồi nghe bên đài và so với số mình mua bất chợt chị thấy trúng mọi số. Vui mừng chị kể cho chồng rồi sai con ra đại lý xin kết quả soi lại cho chính xác. Cả nhà soi lại vui mừng khôn xiết khi cả 2 tờ đều trúng độc đắc. Lấy được tiền thưởng chị trả nợ hết rồi lấy vốn làm ăn.
Xem thêm:
May mắn ấy đên với gia đình chị Nguyễn Thị Hiên ở Long An. Gia đình chị quá nghèo khổ 7 miệng ăn ấy chỉ bám víu vào một thửa đất chưa đầy một công. Hơn nữa mọi việc trong gia đình lại chỉ có mình chị lo kinh tế trong nhà còn chồng chị ốm liên miên và 5 đứa con nhỏ.
Gia đình nghèo chị phải vật lộn kiếm ăn cho cả gia đình mình. Công việc gì chị cũng làm, ai mách gì chị làm đấy. Có lần chị vay vốn đi buôn bán nhưng rồi lại thêm 1 khoản nợ nữa đè len vai khi chị buôn bán bị lỗ. Hết khó khăn này lại khó khăn khác đè lên vai chị nhiều lúc chị mệt mỏi khóc thầm. Chồng chị biết chị vất vả nên mặc dù bị ốm đau bệnh tật cũng đi làm thuê kiếm tiền cho chị trả nơ.
Rồi một hôm người anh em họ mời tới dự đám cưới của gia đình chị đi vay được 100 nghìn đồng để lấy làm tiền mừng. Trên đường đi hôm đấy chị gặp một người ăn mày đến xin nhưng chị tìm các túi chẳng còn đồng nào cho người ăn mày ấy. Tiền mừng cưới chị còn phải đi vay nên đành xin lỗi người ăn mày. Nhưng chị chợt nhớ tới chai nước bèn đưa cho người ăn mày và mong ông hiểu hoàn cảnh cho mình. Ông lão mỉm cười cảm ơn và khuyên chị: “Cô tốt bụng quá, hôm nay mà cô mua vé số thì đài nào cũng trúng”. Nghe vậy, chị chỉ cho rằng ông lão nói làm vui, mà thực tình, chị muốn mua cũng chẳng có tiền.
Hình ảnh chị Hiền tậm sự cùng phóng viên
Kqxs trực tiếp chiều nay tại: XSMB - SXMB
Rồi đến mừng cưới thương gia đình chị nghèo nên gia đình cũng không cầm tiền mừng của chị. Chị cầm nguyên vẹn tờ 100 nghìn đi vay mang về. Trên đường về hôm đó chị lại gặp một cậu bé bán vé số dạo đến mời nài nỉ chị mua. Chị nghĩ không có tiền nên không mua nhưng cậu bé năn nỉ chị quá chị thương rồi cũng nhớ tời nói của người ăn mày chị bèn rút 2 tờ.
Về đến nhà định kể cho chồng, nhưng sợ chồng nói đã không có tiền còn mua chị đành im lặng hồi hộp đợi đến tối giờ quay số. Chị ngồi nghe bên đài và so với số mình mua bất chợt chị thấy trúng mọi số. Vui mừng chị kể cho chồng rồi sai con ra đại lý xin kết quả soi lại cho chính xác. Cả nhà soi lại vui mừng khôn xiết khi cả 2 tờ đều trúng độc đắc. Lấy được tiền thưởng chị trả nợ hết rồi lấy vốn làm ăn.
Xem thêm:
XSMN: Trúng số độc đắc nhờ lời tiên tri của người ăn mày bản AMP
- Xổ số Power 6/55: Giải độc đắc JACKPOT 1 xuất hiện tại kỳ quay 159
- Xổ số Vietlott: Sự trùng hợp đến không ngờ của hai vé số trúng độc đắc
-
- Kiện con gái đòi lại tiền trúng số của người cha nghèo
- XSMN: Trúng số độc đắc nhờ lời tiên tri của người ăn mày
- Xổ số Miền Nam: Trúng 4 tờ vé số độc đắc tặng luôn người bán vé số một tờ

markdown:
# XSMN: Trúng số độc đắc nhờ lời tiên tri của người ăn mày
*Xskt.com.vn 08-08-2017 10:27* **May mắn ấy đên với gia đình chị Nguyễn Thị Hiên ở Long An. Gia đình chị quá nghèo khổ 7 miệng ăn ấy chỉ bám víu vào một thửa đất chưa đầy một công. Hơn nữa mọi việc trong gia đình lại chỉ có mình chị lo kinh tế trong nhà còn chồng chị ốm liên miên và 5 đứa con nhỏ.**
Gia đình nghèo chị phải vật lộn kiếm ăn cho cả gia đình mình. Công việc gì chị cũng làm, ai mách gì chị làm đấy. Có lần chị vay vốn đi buôn bán nhưng rồi lại thêm 1 khoản nợ nữa đè len vai khi chị buôn bán bị lỗ. Hết khó khăn này lại khó khăn khác đè lên vai chị nhiều lúc chị mệt mỏi khóc thầm. Chồng chị biết chị vất vả nên mặc dù bị ốm đau bệnh tật cũng đi làm thuê kiếm tiền cho chị trả nơ.
Rồi một hôm người anh em họ mời tới dự đám cưới của gia đình chị đi vay được 100 nghìn đồng để lấy làm tiền mừng. Trên đường đi hôm đấy chị gặp một người ăn mày đến xin nhưng chị tìm các túi chẳng còn đồng nào cho người ăn mày ấy. Tiền mừng cưới chị còn phải đi vay nên đành xin lỗi người ăn mày. Nhưng chị chợt nhớ tới chai nước bèn đưa cho người ăn mày và mong ông hiểu hoàn cảnh cho mình. Ông lão mỉm cười cảm ơn và khuyên chị: “Cô tốt bụng quá, hôm nay mà cô mua vé số thì đài nào cũng trúng”. Nghe vậy, chị chỉ cho rằng ông lão nói làm vui, mà thực tình, chị muốn mua cũng chẳng có tiền.
![ Hình ảnh chị Hiền tậm sự cùng phóng viên](http://s.kqxs.me/images/0/345.jpg)
*Hình ảnh chị Hiền tậm sự cùng phóng viên*
Kqxs trực tiếp chiều nay tại:
[XSMB - SXMB](/xsmb)
Rồi đến mừng cưới thương gia đình chị nghèo nên gia đình cũng không cầm tiền mừng của chị. Chị cầm nguyên vẹn tờ 100 nghìn đi vay mang về. Trên đường về hôm đó chị lại gặp một cậu bé bán vé số dạo đến mời nài nỉ chị mua. Chị nghĩ không có tiền nên không mua nhưng cậu bé năn nỉ chị quá chị thương rồi cũng nhớ tời nói của người ăn mày chị bèn rút 2 tờ.
Về đến nhà định kể cho chồng, nhưng sợ chồng nói đã không có tiền còn mua chị đành im lặng hồi hộp đợi đến tối giờ quay số. Chị ngồi nghe bên đài và so với số mình mua bất chợt chị thấy trúng mọi số. Vui mừng chị kể cho chồng rồi sai con ra đại lý xin kết quả soi lại cho chính xác. Cả nhà soi lại vui mừng khôn xiết khi cả 2 tờ đều trúng độc đắc. Lấy được tiền thưởng chị trả nợ hết rồi lấy vốn làm ăn.
*Xem thêm:* [XSMN: Trúng số độc đắc nhờ lời tiên tri của người ăn mày bản AMP](https://xskt.com.vn/tin-tuc/xsmn/xsla/xsmn-trung-so-doc-dac-nho-loi-tien-tri-cua-an-may/amp) **TIN XỔ SỐ LIÊN QUAN:** [Xổ số Power 6/55: Giải độc đắc JACKPOT 1 xuất hiện tại kỳ quay 159](/tin-tuc/xs-dien-toan/xo-so-power-6-55-giai-doc-dac-jackpot-1-xuat-hien-tai-ky-quay-159) [Xổ số Vietlott: Sự trùng hợp đến không ngờ của hai vé số trúng độc đắc](/tin-tuc/xs-dien-toan/xs-vietlott-su-trung-hop-den-khong-ngo-cua-hai-tam-ve-so-doc-dac)
-
[Kiện con gái đòi lại tiền trúng số của người cha nghèo](/tin-tuc/xsmn/xsla/kien-con-gai-doi-lai-tien-trung-so-nguoi-cha-ngheo) [XSMN: Trúng số độc đắc nhờ lời tiên tri của người ăn mày](/tin-tuc/xsmn/xsla/xsmn-trung-so-doc-dac-nho-loi-tien-tri-cua-an-may) [Xổ số Miền Nam: Trúng 4 tờ vé số độc đắc tặng luôn người bán vé số một tờ](/tin-tuc/xsmn/xsla/xsmn-trung-4-to-ve-so-doc-dac-tang-luon-nguoi-ban-ve-so-1-to)
## Tiện ích hay về xổ số
[KQXS hôm qua](/hom-qua/) (Thứ Ba, 14/08)
## Dò số trúng thưởng
|Dãy số:|
|Tỉnh/TP:|
|Mở thưởng:|

Cache-Control: max-age=1200, public

X-C: ,H:0 mobile

Connection: close


text:
Uống gì đẹp da và tốt cho sức khoẻ là thứ mà rất nhiều chị em không có thời gian và điều kiện đến spa hay thẩm mỹ viện chăm sóc da tìm kiếm. Bài viết này đem đến cho bạn 6 loại nước uống đẹp da thơm ngon, dễ uống, cách thực hiện đơn giản, có tác dụng nuôi dưỡng da từ bên trong, cho bạn làn da tươi trẻ đầy sức sống.
1. Nước uống đẹp da chanh mật ong
Hỗn hợp chanh và mật ong có tác dụng làm trắng da hiệu quả
Chanh mật ong là nước uống đẹp da tuyệt vời bởi cả chanh tươi và mật ong đều có tác dụng kích thích tăng trưởng tế bào, đào thải các tế bào già cỗi trên da, tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.
Loại nước uống đẹp da này cũng dễ dàng pha chế tại nhà như sau:
+ Lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước rồi cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.
+ Mỗi ngày uống từ 1 – 2 ly nước chanh mật ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trước kia.
Nên uống nước chanh và mật ong vào sáng sớm trước khi ăn sáng, bữa trà chiều hoặc trước khi đi ngủ
2. Sữa đậu nành là thức uống đẹp da rất tuyệt
Sữa đậu nành là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da
Sữa đậu nành là sản phẩm rất giàu vitamin C và E, giúp tăng cường độ mềm mịn cho da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Do vậy, bạn nên tích cực bổ sung loại thức uống đẹp da này mỗi ngày để có được làn da như ý.
Cách làm sữa đậu nành nguyên chất tại nhà như sau:
+ Ngâm đỗ tương từ đêm hôm trước. Ngày hôm sau khi thức dậy, bạn cho 100g đỗ tương và 400ml nước xay nhuyễn.
+ Sau khi xay xong, dùng tấm vải bông sạch lọc nhiều lần để sữa được tinh khiết
+ Đun sôi sữa rồi rót ra ly để thưởng thức, có thể thêm dá để ngon hơn.
Nên sử dụng thức uống đẹp da từ sữa đậu nành như thế nào?
+ Có thể uống sữa đậu nành vào bất kì thời điểm nào trong ngày, trừ những lúc đói.
+ Đối với người lớn, chỉ uống tối đa 500ml sữa đậu nành một lần.
3. Thử ngay nước uống trắng da sinh tố chuối và hạnh nhân
Sinh tố chuối và hạnh nhân rất tốt cho sự tái tạo tế bào da
Sinh tố chuối và hạnh nhân là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, canxi và omega 3 cho làn da sáng, mịn màng. Đặc biệt, omega 3 còn có đặc tính chống viêm hiệu quả. Do đó, bí quyết làm trắng da với nước uống trắng da này là lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm, mang đến sự mềm mịn và trắng hồng cho làn da.
Loại nước uống trắng da này khá dễ thực hiện, bạn chỉ cần làm như sau: Lột vỏ 2 quả chuối rồi cắt thành nhiều lát nhỏ. Sau đó cho chuối, 1/2 chén sữa chua, 2-3 muỗng bơ hạnh nhân cùng với 1 chén sữa hạnh nhân và vài viên đá viên vào cối xay nhuyễn. Đợi tới khi hỗn hợp mịn thì rót ra ly. Thêm đá để thưởng thức lạnh sẽ ngon hơn.
Nên uống sinh tố chuối và hạnh nhân thế nào?
+ Nên sử dụng loại sinh tốnày vào giữa hai bữa chính hoặc nửa giờ trước bữa ăn .
+ Riêng những người bị bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính thì TUYỆT ĐỐI không uống sinh tố này.
4. Uống gì đẹp da? Uống nước ép cà chua xem sao nhé!
Nước ép cà chua giúp da trắng hồng mịn màng hơn
Trong cà chua có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất beta carotene có tác dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác động bất lợi từ môi trường bên ngoài. Do vậy, có thể sử dụng nước ép cà chua như một nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên tốt nhất.
Làm nước ép cà chua để uống như sau: Rửa sạch 2 quả cà chua rồi cắt thành những lát mỏng. Cho thêm 1/4 thìa cà phê muối vào máy ép nước trái cây. Cho nước ép ra cốc, thêm đá rồi thưởng thức.
Bạn có thể sử dụng nước uống trắng da từ nước ép cà chua ngay sau bữa ăn, tuy nhiên mỗi tuần chỉ nên uống 2 – 3 ly để tránh tình trạng thừa vitamin trong cơ thể.
5. Sữa tươi và chanh là nước uống đẹp da và giải khát tuyệt vời cho ngày nắng nóng
Bổ sung sinh tố chanh và sữa tươi vào thực đơn mỗi ngày giúp da khỏe mạnh, trắng sáng hơn
Nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa tươi sẽ giúp chăm sóc và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, đồng thời làm chậm quá trình lão hoá, từ đó giúp da trắng hồng một cách tự nhiên.
Có thể làm nước uống đẹp da từ chanh tươi và mật ong mỗi ngày như sau:
+ Chanh tươi để cả vỏ cắt thành 4 miếng.
+ Bỏ chanh, mật ong, sữa tươi và đá vụn vào máy xay đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng xanh.
+ Rót ra ly rồi thưởng thức ngay.
Mỗi ngày nên 1 ly sinh tố chanh và sữa tươi sau bữa đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới. Sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy da mình hồng hào lên rõ rệt.
6. Nước dừa tươi là thức uống giúp da đẹp và trắng hồng
Không chỉ là nước giải khát, nước dừa còn hỗ trợ làm trắng da rất tốt
Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát ngày hè mà còn là một nguồn dinh dưỡng bổ ích cho da. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vitamin giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả.
Do đó, bổ sung nước dừa vào cơ thể sẽ không chỉ giúp làn da của bạn mịn màng hơn mà còn cung cấp năng lượng, cho bạn tràn đầy sức sống mỗi ngày.
Uống nước dừa đẹp da khá đơn giản, bạn chỉ cần mua dừa tươi bổ sẵn, rót nước dừa ra cốc rồi thưởng thức. Hoặc bạn có thể mua những túi nước dừa bán sẵn ở ngoài chợ.
Mỗi ngày bạn nên uống 1 trái dừa vào buổi sáng để tăng khả năng hấp thụ cũng như hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các loại nước uống đẹp da kể trên đều có tác động nuôi dưỡng và chăm sóc, giúp da trắng hồng từ bên trong. Tuy nhiên, để thu được kết quả đòi hỏi bạn phải thực hiện trong 1 thời gian đủ lâu.

markdown:
Uống gì đẹp da và tốt cho sức khoẻ là thứ mà rất nhiều chị em không có thời gian và điều kiện đến spa hay thẩm mỹ viện chăm sóc da tìm kiếm. Bài viết này đem đến cho bạn 6 loại nước uống đẹp da thơm ngon, dễ uống, cách thực hiện đơn giản, có tác dụng nuôi dưỡng da từ bên trong, cho bạn làn da tươi trẻ đầy sức sống.
**1. Nước uống đẹp da chanh mật ong** *Hỗn hợp chanh và mật ong có tác dụng làm trắng da hiệu quả*
Chanh mật ong là
**nước uống đẹp da** tuyệt vời bởi cả chanh tươi và mật ong đều có tác dụng kích thích tăng trưởng tế bào, đào thải các tế bào già cỗi trên da, tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.
Loại
**nước uống đẹp da** này cũng dễ dàng pha chế tại nhà như sau:
+ Lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước rồi cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.
+ Mỗi ngày uống từ 1 – 2 ly nước chanh mật ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trước kia.
Nên uống nước chanh và mật ong vào sáng sớm trước khi ăn sáng, bữa trà chiều hoặc trước khi đi ngủ
**2. Sữa đậu nành là thức uống đẹp da rất tuyệt** *Sữa đậu nành là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da*
Sữa đậu nành là sản phẩm rất giàu vitamin C và E, giúp tăng cường độ mềm mịn cho da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Do vậy, bạn nên tích cực bổ sung loại
**thức uống đẹp da **này mỗi ngày để có được làn da như ý.
Cách làm sữa đậu nành nguyên chất tại nhà như sau:
+ Ngâm đỗ tương từ đêm hôm trước. Ngày hôm sau khi thức dậy, bạn cho 100g đỗ tương và 400ml nước xay nhuyễn.
+ Sau khi xay xong, dùng tấm vải bông sạch lọc nhiều lần để sữa được tinh khiết
+ Đun sôi sữa rồi rót ra ly để thưởng thức, có thể thêm dá để ngon hơn.
Nên sử dụng
**thức uống đẹp da** từ sữa đậu nành như thế nào? **+ **Có thể uống sữa đậu nành vào bất kì thời điểm nào trong ngày, trừ những lúc đói.
+ Đối với người lớn, chỉ uống tối đa 500ml sữa đậu nành một lần.
**3. Thử ngay nước uống trắng da sinh tố chuối và hạnh nhân** ![Nước uống trắng da từ sinh tố chuối và hạnh nhân nước uống trắng da sinh tố chuối và hạnh nhân](http://tamtrang.info/wp-content/uploads/lam-trang-da-hieu-qua-chi-can-uong-2.jpg)
*Sinh tố chuối và hạnh nhân rất tốt cho sự tái tạo tế bào da*
Sinh tố chuối và hạnh nhân là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, canxi và omega 3 cho làn da sáng, mịn màng. Đặc biệt, omega 3 còn có đặc tính chống viêm hiệu quả. Do đó, bí quyết làm trắng da với
**nước uống trắng da** này là lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm, mang đến sự mềm mịn và trắng hồng cho làn da.
Loại
**nước uống trắng da** này khá dễ thực hiện, bạn chỉ cần làm như sau: Lột vỏ 2 quả chuối rồi cắt thành nhiều lát nhỏ. Sau đó cho chuối, 1/2 chén sữa chua, 2-3 muỗng bơ hạnh nhân cùng với 1 chén sữa hạnh nhân và vài viên đá viên vào cối xay nhuyễn. Đợi tới khi hỗn hợp mịn thì rót ra ly. Thêm đá để thưởng thức lạnh sẽ ngon hơn.
Nên uống sinh tố chuối và hạnh nhân thế nào?
+ Nên sử dụng loại sinh tốnày vào giữa hai bữa chính hoặc nửa giờ trước bữa ăn .
+ Riêng những
**người bị bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính** thì **TUYỆT ĐỐI** không uống sinh tố này.
**4. Uống gì đẹp da? Uống nước ép cà chua xem sao nhé!** *Nước ép cà chua giúp da trắng hồng mịn màng hơn*
Trong cà chua có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất beta carotene có tác dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác động bất lợi từ môi trường bên ngoài. Do vậy, có thể sử dụng nước ép cà chua như một
**nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên** tốt nhất.
Làm nước ép cà chua để uống như sau: Rửa sạch 2 quả cà chua rồi cắt thành những lát mỏng. Cho thêm 1/4 thìa cà phê muối vào máy ép nước trái cây. Cho nước ép ra cốc, thêm đá rồi thưởng thức.
Bạn có thể sử dụng
**nước uống trắng da** từ nước ép cà chua ngay sau bữa ăn, tuy nhiên mỗi tuần chỉ nên uống 2 – 3 ly để tránh tình trạng thừa vitamin trong cơ thể.
**5. Sữa tươi và chanh là nước uống đẹp da và giải khát tuyệt vời cho ngày nắng nóng** *Bổ sung sinh tố chanh và sữa tươi vào thực đơn mỗi ngày giúp da khỏe mạnh, trắng sáng hơn*
Nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa tươi sẽ giúp chăm sóc và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, đồng thời làm chậm quá trình lão hoá, từ đó giúp da trắng hồng một cách tự nhiên.
Có thể làm
**nước uống đẹp da** từ chanh tươi và mật ong mỗi ngày như sau:
+ Chanh tươi để cả vỏ cắt thành 4 miếng.
+ Bỏ chanh, mật ong, sữa tươi và đá vụn vào máy xay đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng xanh.
+ Rót ra ly rồi thưởng thức ngay.
Mỗi ngày nên 1 ly sinh tố chanh và sữa tươi sau bữa đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới. Sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy da mình hồng hào lên rõ rệt.
**6. Nước dừa tươi là thức uống giúp da đẹp và trắng hồng** *Không chỉ là nước giải khát, nước dừa còn hỗ trợ làm trắng da rất tốt*
Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát ngày hè mà còn là một nguồn dinh dưỡng bổ ích cho da. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vitamin giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả.
Do đó, bổ sung nước dừa vào cơ thể sẽ không chỉ giúp làn da của bạn mịn màng hơn mà còn cung cấp năng lượng, cho bạn tràn đầy sức sống mỗi ngày.
**Uống nước dừa đẹp da** khá đơn giản, bạn chỉ cần mua dừa tươi bổ sẵn, rót nước dừa ra cốc rồi thưởng thức. Hoặc bạn có thể mua những túi nước dừa bán sẵn ở ngoài chợ.
Mỗi ngày bạn nên uống 1 trái dừa vào buổi sáng để tăng khả năng hấp thụ cũng như hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
**Các loại nước uống đẹp da** kể trên đều có tác động nuôi dưỡng và chăm sóc, giúp da trắng hồng từ bên trong. Tuy nhiên, để thu được kết quả đòi hỏi bạn phải thực hiện trong 1 thời gian đủ lâu.

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Thu, 30-Aug-2018 16:34:58 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: article

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"