markdown:
Diễn đàn rao vặt nhà đất miễn phí
Diễn đàn (Forum) - đăng tin, rao vặt, miễn phí
Trang Chính
Calendar
Trợ giúp
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Thành viên
Nhóm
Đăng ký
Đăng Nhập
Tìm kiếm
Inside
G
o
o
g
l
e
Display results as :
Posts
Topics
Advanced Search
Latest topics
»
Bản lề laptop_ linh kiện laptop_xác laptop hàng tháo máy cập nhật liên tuc nè AE!
Yesterday at 9:17 am by
banle68
»
Khay Son Chanel, Hộp Chanel Đựng Mỹ Phẩm, Kệ Trang Điểm Chanel cao cấp - sang trọng - giá rẻ
Mon Apr 16, 2018 2:13 pm by
thuyluis
»
BÁN CHUNG CƯ 90 NGUYỄN TUÂN – CHỈ 29TR/M2 TRỰC TIẾP CHỦ ĐẦU TƯ
Tue Mar 27, 2018 11:12 am by
nhung1983bds
»
Chính Chủ Cần Bán Gấp Căn Hộ 71m2- 18tr/m2 Chung Cư Viện Bỏng – Lê Hữu Trác
Tue Mar 27, 2018 10:08 am by
nhung1983bds
»
Chính Chủ Bán Căn Hộ Trung Hòa Nhân Chính 3PN Nội Thất Đẹp – Sổ Đỏ
Fri Dec 29, 2017 1:55 pm by
nhung1983bds
»
mẫu áo len nam giá cực sốc đây
Fri Dec 15, 2017 4:55 pm by
vest1
»
Tìm ghế giám đốc uy tín
Fri Dec 15, 2017 2:41 pm by
vest1
»
giá sốc nhất với Phân loại vách kính cường lực
Fri Dec 15, 2017 8:30 am by
vest1
»
Két sắt vân tay cao cấp nhất
Wed Dec 13, 2017 2:55 pm by
vest1
Top posters
datphat191
banle68
luyen1210
hienbt1110
suaxesaigon
mrchung89
uyen.sandatviet
nhadat88
mikkey
mohip613
April 2018
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Calendar
Keywords
doanh
Quốc
kinh
mini
khách
Diễn đàn rao vặt nhà đất miễn phí
::
Siêu Thị Nhà Đất
::
Mua Bán Nhà
Share
|
Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN, 3,5T,S=52m2,hướng Nam,SĐCC,giá 9,5ty
Tác giả
Thông điệp
nhadat88
Chủ Tịch Xã
Tổng số bài gửi
:
678
Join date
:
10/01/2011
Tiêu đề: Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN, 3,5T,S=52m2,hướng Nam,SĐCC,giá 9,5ty
Wed Nov 16, 2011 11:01 am
Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN
Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN, 3,5T,S=52m2,hướng Nam,SĐCC,giá 9,5ty
Bán nhà mặt phố vĩnh phúc- Ba Đình –HN , Nhà 3,5 Tầng,Diện Tích Sổ đỏ 40m2, diện tích sử dụng 52m2 ( trong đó 12m2 là sân),hướng chính Nam, nội thất đầy đủ,đường trước cửa rộng 8m,sổ đỏ chính chủ,cách Trường THPT Hoàng Hoa Thám 200m,cánh bệnh viện 354, 300m,khu dân trí cao,an ninh tốt
Giá bán 9,5 tỷ
-----------------------------
Liên hệ chính chủ : 0948.680.868 A.Nam ( Miễn trung Gian )
Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN,Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN
Bán nhà mặt phố Vĩnh Phúc-Ba Đình-HN, 3,5T,S=52m2,hướng Nam,SĐCC,giá 9,5ty
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
Diễn đàn rao vặt nhà đất miễn phí
::
Siêu Thị Nhà Đất
::
Mua Bán Nhà
Diễn đàn rao vặt nhà đất miễn phí
::
Siêu Thị Nhà Đất
::
Mua Bán Nhà
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--Siêu Thị Nhà Đất
| |--Mua Bán Nhà
| |--Mua Bán Đất
|
|--Quảng Cáo - Rao Vặt
|--Giới Thiệu Website, Blog
|--Rao Vặt
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Free blog


markdown:
##
[Bán 0946160793 giá 1900000 ](http://simsodep.so09.net/2017/10/ban-0946160793-gia-1900000.html)
0973201070 … 0973.20.10.70 …giá bán… 900,000
0985040671 … 0985.04.06.71 …giá bán… 620,000
0964161097 … 0964.16.10.97 …giá bán… 800,000
0967200978 … 0967.20.09.78 …giá bán… 1,030,000
0965230565 … 0965.23.05.65 …giá bán… 690,000
0971230271 … 0971.23.02.71 …giá bán… 840,000
0979230489 … 0979.23.04.89 …giá bán… 1,500,000
0971010277 … 0971.01.02.77 …giá bán… 1,100,000
0969010790 … 0969.01.07.90 …giá bán… 1,200,000
0977010486 … 0977.01.04.86 …giá bán… 1,150,000
0977030894 … 0977.03.08.94 …giá bán… 1,200,000
0971200583 … 0971.20.05.83 …giá bán… 1,100,000
0975070397 … 0975.07.03.97 …giá bán… 800,000
0966051198 … 0966.05.11.98 …giá bán… 1,000,000
0981271076 … 0981.27.10.76 …giá bán… 840,000
0984071099 … 0984.07.10.99 …giá bán… 1,100,000
0967190693 … 0967.19.06.93 …giá bán… 1,200,000
0993120470 … 0993.12.04.70 …giá bán… 640,000
0994160589 … 0994.16.05.89 …giá bán… 390,000
0982180692 … 0982.18.06.92 …giá bán… 1,300,000
Bạn tìm thêm :
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0945230883 … 0945.23.08.83 …giá bán… 1,710,000
0949040988 … 0949.04.09.88 …giá bán… 1,200,000
0939080374 … 0939.08.03.74 …giá bán… 730,000
0942220694 … 0942.22.06.94 …giá bán… 720,000
0941180697 … 0941.18.06.97 …giá bán… 670,000
0944220398 … 0944.22.03.98 …giá bán… 660,000
0947201197 … 0947.20.11.97 …giá bán… 630,000
0943241096 … 0943.24.10.96 …giá bán… 730,000
0943100480 … 0943.10.04.80 …giá bán… 590,000
0946290196 … 0946.29.01.96 …giá bán… 610,000
0946290694 … 0946.29.06.94 …giá bán… 720,000
0944180793 … 0944.18.07.93 …giá bán… 1,900,000
0946111161 … 0946.11.11.61 …giá bán… 3,660,000
0941271192 … 0941.27.11.92 …giá bán… 670,000
0948090766 … 0948.09.07.66 …giá bán… 1,300,000
0948260384 … 0948.26.03.84 …giá bán… 610,000
0942210992 … 0942.21.09.92 …giá bán… 800,000
0961121195 … 0961.12.11.95 …giá bán… 1,200,000
0961241085 … 0961.24.10.85 …giá bán… 1,050,000
0948150392 … 0948.15.03.92 …giá bán… 800,000
Mua thêm :
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0886210898 … 0886.21.08.98 …giá bán… 800,000
0869250692 … 0869.25.06.92 …giá bán… 1,450,000
0932251194 … 0932.25.11.94 …giá bán… 1,500,000
0929200779 … 0929.20.07.79 …giá bán… 890,000
0933291097 … 0933.29.10.97 …giá bán… 1,500,000
0911070873 … 0911.07.08.73 …giá bán… 1,040,000
0912170270 … 0912.17.02.70 …giá bán… 1,600,000
0904140298 … 0904.14.02.98 …giá bán… 800,000
0904180174 … 0904.18.01.74 …giá bán… 1,300,000
0919061093 … 0919.06.10.93 …giá bán… 1,500,000
0925240297 … 0925.24.02.97 …giá bán… 390,000
0933160794 … 0933.16.07.94 …giá bán… 750,000
0914260896 … 0914.26.08.96 …giá bán… 1,100,000
0931060662 … 0931.06.06.62 …giá bán… 730,000
0913260594 … 0913.26.05.94 …giá bán… 860,000
0924070786 … 0924.07.07.86 …giá bán… 550,000
0914020374 … 0914.02.03.74 …giá bán… 730,000
0868120785 … 0868.12.07.85 …giá bán… 1,200,000
0912260878 … 0912.26.08.78 …giá bán… 1,000,000
0914200494 … 0914.20.04.94 …giá bán… 1,200,000
0985040671 … 0985.04.06.71 …giá bán… 620,000
0964161097 … 0964.16.10.97 …giá bán… 800,000
0967200978 … 0967.20.09.78 …giá bán… 1,030,000
0965230565 … 0965.23.05.65 …giá bán… 690,000
0971230271 … 0971.23.02.71 …giá bán… 840,000
0979230489 … 0979.23.04.89 …giá bán… 1,500,000
0971010277 … 0971.01.02.77 …giá bán… 1,100,000
0969010790 … 0969.01.07.90 …giá bán… 1,200,000
0977010486 … 0977.01.04.86 …giá bán… 1,150,000
0977030894 … 0977.03.08.94 …giá bán… 1,200,000
0971200583 … 0971.20.05.83 …giá bán… 1,100,000
0975070397 … 0975.07.03.97 …giá bán… 800,000
0966051198 … 0966.05.11.98 …giá bán… 1,000,000
0981271076 … 0981.27.10.76 …giá bán… 840,000
0984071099 … 0984.07.10.99 …giá bán… 1,100,000
0967190693 … 0967.19.06.93 …giá bán… 1,200,000
0993120470 … 0993.12.04.70 …giá bán… 640,000
0994160589 … 0994.16.05.89 …giá bán… 390,000
0982180692 … 0982.18.06.92 …giá bán… 1,300,000
Bạn tìm thêm :
[http://5.simsomobi.com/](http://5.simsomobi.com/)
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0945230883 … 0945.23.08.83 …giá bán… 1,710,000
0949040988 … 0949.04.09.88 …giá bán… 1,200,000
0939080374 … 0939.08.03.74 …giá bán… 730,000
0942220694 … 0942.22.06.94 …giá bán… 720,000
0941180697 … 0941.18.06.97 …giá bán… 670,000
0944220398 … 0944.22.03.98 …giá bán… 660,000
0947201197 … 0947.20.11.97 …giá bán… 630,000
0943241096 … 0943.24.10.96 …giá bán… 730,000
0943100480 … 0943.10.04.80 …giá bán… 590,000
0946290196 … 0946.29.01.96 …giá bán… 610,000
0946290694 … 0946.29.06.94 …giá bán… 720,000
0944180793 … 0944.18.07.93 …giá bán… 1,900,000
0946111161 … 0946.11.11.61 …giá bán… 3,660,000
0941271192 … 0941.27.11.92 …giá bán… 670,000
0948090766 … 0948.09.07.66 …giá bán… 1,300,000
0948260384 … 0948.26.03.84 …giá bán… 610,000
0942210992 … 0942.21.09.92 …giá bán… 800,000
0961121195 … 0961.12.11.95 …giá bán… 1,200,000
0961241085 … 0961.24.10.85 …giá bán… 1,050,000
0948150392 … 0948.15.03.92 …giá bán… 800,000
Mua thêm :
[http://ls.sodepab.com/](http://ls.sodepab.com/)
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0886210898 … 0886.21.08.98 …giá bán… 800,000
0869250692 … 0869.25.06.92 …giá bán… 1,450,000
0932251194 … 0932.25.11.94 …giá bán… 1,500,000
0929200779 … 0929.20.07.79 …giá bán… 890,000
0933291097 … 0933.29.10.97 …giá bán… 1,500,000
0911070873 … 0911.07.08.73 …giá bán… 1,040,000
0912170270 … 0912.17.02.70 …giá bán… 1,600,000
0904140298 … 0904.14.02.98 …giá bán… 800,000
0904180174 … 0904.18.01.74 …giá bán… 1,300,000
0919061093 … 0919.06.10.93 …giá bán… 1,500,000
0925240297 … 0925.24.02.97 …giá bán… 390,000
0933160794 … 0933.16.07.94 …giá bán… 750,000
0914260896 … 0914.26.08.96 …giá bán… 1,100,000
0931060662 … 0931.06.06.62 …giá bán… 730,000
0913260594 … 0913.26.05.94 …giá bán… 860,000
0924070786 … 0924.07.07.86 …giá bán… 550,000
0914020374 … 0914.02.03.74 …giá bán… 730,000
0868120785 … 0868.12.07.85 …giá bán… 1,200,000
0912260878 … 0912.26.08.78 …giá bán… 1,000,000
0914200494 … 0914.20.04.94 …giá bán… 1,200,000
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Tuyển sinh
THÔNG BÁO: Tổ chức lớp Bồi dưỡng kiến thức quản lý nhà nước chương trình chuyên viên chính năm 2014
*Ngày đăng: 01/04/2014*
Thực hiện Quyết định số 218/QĐ-BVHTTDL ngày 25 tháng 01 năm 2014 của Bộ trưởng Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch về việc phê duyệt kế hoạch đào tạo, bồi dưỡng cán bộ, công chức năm 2014, Trường Cán bộ quản lý văn hoá, thể thao và du lịch thông báo tổ chức lớp Bồi dưỡng kiến thức quản lý nhà nước chương trình chuyên viên chính năm 2014.
|
|
BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH
VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH
Số: 78/TB-CBQL
|
|
CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc Hà Nội, ngày 01 tháng 4 năm 2014
**THÔNG BÁO**
**Tổ chức lớp Bồi dưỡng kiến thức quản lý nhà nước** **chương trình chuyên viên chính năm 2014**
Kính gửi: Lãnh đạo các cơ quan, đơn vị thuộc Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch
Thực hiện Quyết định số 218/QĐ-BVHTTDL ngày 25 tháng 01 năm 2014 của Bộ trưởng Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch về việc phê duyệt kế hoạch đào tạo, bồi dưỡng cán bộ, công chức năm 2014, Trường Cán bộ quản lý văn hoá, thể thao và du lịch thông báo tổ chức lớp Bồi dưỡng kiến thức quản lý nhà nước chương trình chuyên viên chính năm 2014, cụ thể như sau:
**1. Thời gian tổ chức:**06 tuần (chia thành 03 đợt học) cụ thể như sau:
Đợt học thứ 1: từ 06/5/2014 đến ngày 16/5/2014
Đợt học thứ 2: từ 02/6/2014 đến ngày 11/6/2014
Đợt học thứ 3: từ 04/8/2014 đến ngày 25/8/2014
- Khai giảng lớp học: 8h00 ngày 06 tháng 5 năm 2014.
- Bế giảng lớp học: (dự kiến) ngày 16/9/2014.
**2. Địa điểm tổ chức lớp:**Trường Cán bộ quản lý văn hoá, thể thao và du lịch - Khu Văn hoá nghệ thuật Mai Dịch - Đường Hồ Tùng Mậu - Cầu Giấy - Hà Nội. **3. Đối tượng tham gia:**
- Chuyên viên chính và tương đương chưa tham gia khoá bồi dưỡng kiến thức quản lý nhà nước chương trình chuyên viên chính.
- Chuyên viên và tương đương có thời gian giữ ngạch chuyên viên và tương đương có hệ số lương từ 3.33 trở lên.
**4. Kinh phí:**
-Kinh phí tổ chức lớp học trích từ nguồn kinh phí đào tạo, bồi dưỡng cán bộ, công chức do Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch cấp năm 2014.
- Kinh phí tài liệu học tập và học tập thực tế do cá nhân hoặc cơ quan, đơn vị cử cán bộ đi học cấp.
Trường Cán bộ quản lý văn hoá, thể thao và du lịch thông báo và đề nghị Lãnh đạo các cơ quan, đơn vị xem xét nhu cầu và cử cán bộ tham gia khoá học đúng thành phần, đối tượng và thời gian quy định.
Đăng ký học viên tham dự khoá học gửi về Trường trước ngày 18/4/2014 theo địa chỉ: Trường Cán bộ quản lý văn hoá, thể thao và du lịch - Khu Văn hoá nghệ thuật Mai Dịch - Đường Hồ Tùng Mậu - Cầu Giấy - Hà Nội. Điên thoại liên hệ: 04.37640103 - 0989.059087 - Fax: 04.37640394.
Mẫu đăng ký:
|
|
TT
|
|
Họ và tên
|
|
Năm sinh
|
|
Đơn vị
công tác
|
|
Mã ngạch/bậc lương
|
|
Điện thoại
liên hệ
|
|Mã ngạch |
|Hệ số lương
|
||
||
||
||
||
||
|
|
||
||
||
||
||
||
|
Trân trọng!
|
|Nơi nhận:
- Như trên;
- Lưu: VT, XP60.
|
|HIỆU TRƯỞNG (Đã ký và đóng dấu) Trần Minh Chính
Các tin khác
[Thông báo tuyển sinh](http://smot.gov.vn/tuyensinh/931/Thong-bao-tuyen-sinh.html)- (16/05/2017)

WARC-Truncated: length

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


markdown:
- 806584-001
- 806584-001
- 806584-001
- 806584-001
- 806584-400
- 806584-400
- 806584-400
- 806584-400
- 806584-400
- 806584-400
# 806584-001 - Giày Nike Chạy Bộ Nữ Nike Air Zoom Structure 19
Thương hiệu: Nike
3,637,000₫
Đặt hàng nhanh
Vui lòng để lại thông tin quý khách, chúng tôi sẽ liên lạc lại ngay
-
Hoặc gọi đặt mua qua Hotline:
## Mô tả
Mua
giày Niketrên trang web sneaker.vn, Bạn sẽ nhận được những sản phẩm tốt nhất!
Chúng tôi có một trong những bộ sưu tập lớn nhất sản phẩm luyện tập thể thao như bóng rổ, bóng đá, bóng bầu dục, và golf. Với bộ sưu tập này, bạn có thể trang bị từ đầu tới chân cho mình và các vận động viên của mình. Chúng tôi còn có giày đinh Nike!
Ngoài ra, với phong cách nổi bật cho nam giới, phụ nữ, và trẻ em, chúng tôi cung cấp các sản phẩm phổ biến nhất của Nike cho cả gia đình. Chẳng hạn như Nike Free. Sản phẩm được thiết kế để tăng cường chuyển động tự nhiên của bàn chân, giúp bạn tự do hơn với mỗi bước đi. Khám phá phong cách giày chạy bộ, luyện tập và sử dụng hàng ngày!
Bạn đang tìm kiếm một đôi giày chạy bộ hoàn hảo? The Pegasus bảo vệ đôi bàn chân của bạn với ba đặc điểm riêng biệt: đệm đàn hồi (nhờ có không gian Nike Zoom ở gót giày), dễ đi (với phần đế ngoài thẳng giúp cải thiện khả năng nhấc bước cao của bạn), và điều hòa nhịp (sợi và lưới Flywire giúp giày vừa khít với chân mà không bị thoát khí). Đó là một sản phẩm trên cả tuyệt vời!
Chúng tôi cũng yêu thích sản phẩm Nike Shox vì sự linh hoạt, đế đệm vững. Và sản phẩm Nike Air vì những chi tiết cổ điển và thoải mái!
Hãy làm đầy tủ quần áo tập luyện của bạn với sản phẩm hàng đầu của Nike, từ quần áo, túi, kính mát, tất, và xăng đan. Đó là tất cả những gì bạn cần khi đi tập thể hình, phòng tập, đường đua, và hơn thế nữa!
Chúng tôi đã đề cập đến dịch vụ chuyển phát nhanh miễn phí cho mỗi đơn hàng bạn mua trên sneaker.vn chưa nhỉ? Bạn sẽ dễ dàng mua được sản phẩm bạn cần khi bạn cần nhất! Hãy mua sản phẩm trên sneaker.vn.
Trong hơn 80 năm, Adidas đã là một thương hiệu nổi tiếng trong thế giới thể thao và thời trang, cung cấp các sản phẩm giày dép thể thao hiện đại nhất. Mục tiêu chính của Adidas là thiết kế những đôi giày vừa vặn với bàn chân, không làm chân khó chịu, giúp bạn bộc lộ khả năng cao nhất nhưng vẫn đảm bảo thoải mái cho đôi chân.
Adidas đã và đang sáng tạo các sản phẩm độc đáo giúp các vận động viên phát huy cao nhất khả năng của họ. Giày dép, quần áo và phụ kiện của Adidasvà những người sử dụng chúng đã thể hiện rất xuất sắc trong các môn thể thao với mức độ cao nhất ở khắp mọi nơi. Adidas có mặt khắp mọi nơi với tất cả các ngôi sao, tài tử, các chuyên gia và người mới bắt đầu, bởi đam mê của họ cũng chính là niềm đam mê của Adidas.
Ở đây, bạn sẽ tìm thấy một bộ sưu tập những đôi
giày Adidastốt nhất để du lịch khám phá, chơi bóng chày, bóng rổ, bóng đá, golf, giày tập luyện, bóng bầu dục, bóng chày, tennis, tập luyện, bóng chuyền, và đi bộ. Với công nghệ riêng do Hãng Adidas phát triển như adiPRENE®, TRAXION®, và adiWEAR®, thương hiệu giày dép Adidas giúp bạn bộc lộ năng lực thể thao tối đa của mình.
Vì sản phẩm giày dép Adidas rất phong phú và đa dạng, các sản phẩm quần áo thể thao của Adidas, bao gồm tất adidas cũng phong phú và đa dạng không kém. Công nghệ độc quyền của Adidas như ClimaCool® ClimaLite® và ForMotion® cho sản phẩm quần áo thời trang adidas và tất Adidas trở nên khác biệt với các sản phẩm khác.
Sản phẩm Giày dép và Quần áo trẻ em của Adidas cũng được sản xuất trên công nghệ tương tự phù hợp cho các vận động viên trẻ tuổi.
Túi vợt, túi gậy, túi bóng và nhiều sản phẩm túi khác của Adidas có chất lượng cao đúng kỳ vọng của bạn. Để sử dụng trong khi thi đấu, hay trong cuộc sống thường ngày, bạn có thể lựa chọn từ bộ sưu tập không lồ túi Adidasnhư ba lô, túi vải thô và totes.
Đồng hồ Adidas kỹ thuật số cập nhật giờ tự động có tính năng chống nước, bấm giờ, và báo thức. Với đồng hồ thời trang và đồng hồ thể thao có phong cách phục hưng, sản phẩm đồng hồ adidas là tất cả những gì bạn cần để theo dõi hiệu suất tập luyện của bạn.
Chúng tôi cung cấp mọi sản phẩm, từ sản phẩm tất đến giày dép, quần áo, đến túi xách và đồng hồ Adidas!
Chúng tôi đã đề cập đến dịch vụ chuyển phát nhanh miễn phí cho mỗi đơn hàng bạn mua trên sneaker.vn chưa nhỉ? Bạn sẽ dễ dàng mua được sản phẩm bạn cần khi bạn cần nhất! Hãy mua sản phẩm trên sneaker.vn.
New Balance đã và đang chứng tỏ vị thế hàng đầu trong việc cải tiến công năng của sản phẩm kể từ đầu thế kỷ 20. Hãng đã giới thiệu đôi giày chạy đầu tiên vào năm 1938, và tiếp tục phát triển trên nền tảng này để tạo ra một sản phẩm khiến người dùng nâng cao những giới hạn thể lực và vỡ òa trong cảm xúc. Hãng cam kết sẽ giúp người tiêu dùng trên toàn thế giới ở mọi màu da và quốc tịch khám phá ra tiềm năng trở thành vận động viên thể thao của mình.
New Balance đã và đang phát triển những đôi giày tốt nhất nhằm thỏa mãn khát vọng vượt qua giới hạn bản thân của những người đam mê môn chạy, hay những đôi giày đi bộ giúp cải thiện thành tích. Để không bị tụt lại sau các đối thủ cạnh tranh, New Balance cũng có những đôi giày hoàn hảo cho môn bóng chày, golf và tennis và thậm chí cả môn điền kinh. Với một danh mục sản phẩm đa dạng từ giày chạy đến giày đi hàng ngày, quần áo và phụ kiện, New Balance hướng đến mục tiêu tạo ra những sản phẩm tốt nhất nhằm mang lại những trải nghiệm tuyệt nhất cho người tiêu dùng.
New Balance đã có rất nhiều đóng góp từ thiện trong suốt lịch sử phát triển của mình, thắp sáng niềm đam mê cho các cộng đồng cần giúp đỡ. Hãng đặt niềm tin vào công việc làm ăn với những đối tác hiểu được tầm quan trọng của những khoản đầu tư vào lực lượng lao động và vào môi trường nuôi dưỡng những người lao động đó. New Balance luôn cố gắng cải thiện cuộc sống của khách hàng và người lao động, đảm bảo đáp ứng mọi tiêu chuẩn và ngăn chặn được bất kỳ tác hại tiềm năng nào. Sự quan tâm này sẽ đổi lại bằng chất lượng sản phẩm ngày càng hoàn thiện và là một minh chứng cho việc các doanh nghiệp có thể tồn tại bền vững trong một thế giới hiện đại.
Cho dù là một đôi giày chạy marathon hay một đôi giày thể thao tô điểm cho phong cách thời trang năng động khỏe khoắn, New Balance đã và đang ủng hộ những người dám thay đổi để giúp chính bản thân mình và thế giới xung quanh tốt hơn.
Chúng tôi đã đề cập đến dịch vụ chuyển phát nhanh miễn phí cho mỗi đơn hàng bạn mua trên sneaker.vn chưa nhỉ? Bạn sẽ dễ dàng mua được sản phẩm bạn cần khi bạn cần nhất! Hãy mua sản phẩm trên sneaker.vn.
Wilson được thiết kế dành riêng cho các vận động viên. Chính đặc điểm này đã thúc đẩy Wilson trong gần một thế kỷ để tạo ra những đôi giày tennis tốt nhất hiện nay. Kể từ năm 1914, không có công ty nào chiếm lĩnh được thị trường giày và đồ thể thao chuyên nghiệp trong các lĩnh vực bóng đá, bóng chày, tennis, golf như giày tennis hoặc dụng cụ thể thao của Wilson. Đối với các thế hệ vận động viên, Wilson chính là những biểu tượng thực sự của Mỹ trong thế giới thể thao, với ngày càng nhiều bộ sưu tập đồ thể thao Wilson,
giày Wilson, và quần áo Wilson.
Là một thương hiệu hàng đầu trong làng thể thao, Wilson Sporting Goods Co. đã và đang nỗ lực không ngừng nghỉ để tạo ra những đồ thể thao tốt nhất. Nhiều tổ chức cũng ủng hộ Wilson. Wilson có một truyền thống lâu năm hợp tác với những giải đấu hàng đầu của NFL, NBA, và MLB. Những hình tượng như Michael Jordan đến Pete Sampras đã giúp Wilson tạo ra một thương hiệu mà mọi vận động viên đều tin tưởng cho dù đó là đồ dùng, giày, quần áo hay phụ kiện thể thao.
Là một trong những người tạo ra vô số các công nghệ mang tính đột phá, Wilson đã và đang sản xuất những sản phẩm huyền thoại trong tất cả các môn thể thao. Từ những quả bóng đá bơm bằng van đầu tiên vào năm 1925 đến [K]Factor Racquet giúp Serena Williams và Roger Federer giành chiến thắng tại giải quần vợt Úc mở rộng Australian Open năm 2006, Wilson đã tạo ra những công nghệ giúp nâng cao hiệu suất của ngành thể thao cũng như của các vận động viên.
Mỗi ngày, Wilson giành được sự tôn trọng của các vận động viên, huấn luyện viên, và các chương trình thể thao trên toàn thế giới vì hãng không chỉ đáp ứng nhu cầu và kỳ vọng của họ mà còn tung ra những bộ sưu tập giày và đồ thể thao tuyệt vời mang thương hiệu Wilson. Cho dù là tiếp tục khâu bóng đá bằng tay để đảm bảo mũi khâu luôn chặt khít, hay đưa ra những sản phẩm công nghệ mới như những quả bóng rổ hút ẩm giúp các vận động viên có độ bám tốt nhất, hoặc đúc những đôi găng tay bóng chày theo đúng khuôn bàn tay của vận động viên, uy tín của Wilson được xây dựng trên sự tôn trọng trong cả một thế kỷ. Rất ít thương hiệu có được sự tôn trọng này. Và càng hiếm nhãn hiệu sẽ làm được như thế.
Chúng tôi đã đề cập đến dịch vụ chuyển phát nhanh miễn phí cho mỗi đơn hàng bạn mua trên sneaker.vn chưa nhỉ? Bạn sẽ dễ dàng mua được sản phẩm bạn cần khi bạn cần nhất! Hãy mua sản phẩm trên sneaker.vn.
## Bình luận

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Sat, 12 May 2018 12:05:31 GMT; path=/; samesite=lax

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
Mã sản phẩm:
Trạng thái:
Còn hàng
Facebook
0968.083.994
hoangnhatlels@gmail.com
SONA SHOP - Trên cả sự hài lòng

Server: Apache/2.2.34 (Unix) mod_ssl/2.2.34 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_jk/1.2.37 mod_bwlimited/1.4

Link: <http://sonashop.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://sonashop.com/?p=1250>; rel=shortlink


markdown:
### Những bóng hồng độc lập tỏa sáng sau ly hôn
### Không ít người cho rằng: Phụ nữ dù mạnh mẽ đến mấy cũng cần bờ vai để dựa dẫm, nương tựa. Phụ nữ thường coi hạnh phúc gia đình là tất cả. Có người suy sụp khi hôn nhân tan vỡ, nhưng cũng không ít người nhanh chóng gạt bỏ nỗi đau buồn, lấy lại cân bằng và gặt hái nhiều thành công trong sự nghiệp. Phụ nữ, nhiều khi độc lập và kiên cường đến không ngờ.
**1. Angelina Jolie** ![ ](http://songmoi.vn/sites/default/files/images2015/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_2.jpg)
![ ](http://songmoi.vn/sites/default/files/images2015/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_2.jpg)
*Vụ li hôn của Angelina Jolie và Brad Pitt khiến người hâm mộ bất ngờ* *“Anh ấy không đơn thuần là tình yêu. Anh ấy là mái ấm”,*thế nên sự chia đôi của họ khiến nhiều người tiếc nuối. Trước khi lấy Brad Pitt, nữ minh tinh Hollywood đã trải qua hai đời chồng là Jonny Lee Miller và Billy Bob Thornton. *Girl, Interrupted*. Không chỉ là diễn viên tài năng, Angelina Jolie còn được biết đến là người phụ nữ có trái tim nhân hậu với những hoạt động từ thiện có ý nghĩa. Đó là lý do khiến cô được chọn là đại sứ của Quỹ Nhi đồng Liên hiệp quốc (UNICEF) vào năm 2001. *Mr. & Mrs. Smith*”. Thoát khỏi những u ám của cuộc hôn nhân không bền, lại nhận được sự san sẻ, yêu thương của Brad Pitt, Angelina càng trưởng thành trong sự nghiệp. *A Mighty Heart*của đạo diễn Michael Winterbottom. Trong sự nhiệp diễn xuất, Angelina ngày càng ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng khán giả qua các bộ phim bom tấn: *Lara Croft: Tomb Raider*, *Mr. & Mrs. Smith*, *A Mighty Heart*, *Wanted*, *Changeling*, *Salt*, *The Tourist*, *Maleficent*, *By The Sea*... Cô cũng được các tạp chí danh tiếng: Vogue, Esquire, FHM và Harper's Bazaar… săn đón, ca ngợi là một trong những người đàn bà quyến rũ nhất hành tinh. *In the Land of Blood and Honey*ra mắt công chúng. Cô tiếp tục “rẽ ngang” sang sự nghiệp làm đạo diễn với bộ phim *Unbroken*trong năm 2014. **2. Britney Spear** ![ ](/sites/default/files/images2015/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_3.jpg)
![ ](/sites/default/files/images2015/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_3.jpg)
*Baby One More Time*. *Piece of Me, Gimme More…*như một cách thể hiện nỗi lòng đau khổ, tan vỡ và hy vọng mong manh sau hôn nhân không thành được các nhà phê bình đánh giá cao. Nhờ *Piece of Me,*Britney nhận được 3 giải thưởng danh giá nhất tại Lễ trao giải Video Music Awards 2008, gồm Video của nữ nghệ sĩ xuất sắc, Video pop hay nhất và Video của năm. *Womanizer” trong*album Circus *của*Britney Spears được xếp hạng cao nhất ở bảng Billboard, đánh dấu sự trở lại của “Công chúa nhạc Pop” ở thị trường âm nhạc. Bản thân album Circus cũng nhận được phản hồi tích cực từ công chúng và giới chuyên môn. Sau thành công của Circus, các album sau này khi ra mắt khán giả như *Femme Fatal, Britney Jean*cũng nhận được những phản hồi tích cực. **Trương Ngọc Ánh** ![ ](/sites/default/files/images2015/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_4.jpg)
![ ](/sites/default/files/images2015/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_4.jpg)
*Cánh Diều Vàng*. Bộ phim cũng đánh dấu sự trở lại của Trương Ngọc Ánh sau nhiều năm vắng bóng màn ảnh. Hiện tại, Trương Ngọc Ánh đang có kế hoạch phát triển thêm nhiều dự án phim khác trong thời gian tới. **Vân Hugo** *Nhật ký Vàng Anh*. Trẻ trung, xinh đẹp, nhưng đường tình duyên của Vân Hugo không mấy suôn sẻ. Cuộc hôn nhân của cô chỉ kéo dài 4 năm rồi “đường ai nấy đi”. Sau li hôn, Vân nhận quyền nuôi con và lao đầu vào công việc vừa để quên đi những đau buồn vừa để mang lại cuộc sống tốt nhất cho con trai. ![ ](/sites/default/files/images2015/2016/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_5.jpg)
![ ](/sites/default/files/images2015/2016/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_5.jpg)
**Lê Phương** ![ ](/sites/default/files/images2015/2016/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_6.jpg)
![ ](/sites/default/files/images2015/2016/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_6.jpg)
*Sông Phố Nhà Ghe, Trận Đồ Bát Quái, Khúc Tương Tư*... **Hồ Ngọc Hà** ![ ](/sites/default/files/images2015/2016/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_7.jpg)
![ ](/sites/default/files/images2015/2016/nhung_bong_hong_doc_lap_toa_sang_sau_li_hon_7.jpg)
*The Face*là không thể phủ nhận, cho dù có ưa cô hay không!
Minh Phương

Cache-Control: private, must-revalidate


markdown:
Tỉnh Quảng Trị nằm trên tọa độ địa lý từ 16
018 đến 17 010 vĩ độ Bắc, 106 032 đến 107 034 kinh độ Đông.
- Phía Bắc giáp huyện Lệ Thủy, tỉnh Quảng Bình.
- Phía Nam giáp huyện Phong Điền và A Lưới, tỉnh Thừa Thiên Huế.
- Phía Đông giáp Biển Đông.
- Phía Tây giáp tỉnh Savanakhet và Salavan, nước CHDCND Lào.
- Quảng Trị có lợi thế về địa lý - kinh tế, là đầu mối giao thông, nằm ở trung điểm đất nước, ở vị trí quan trọng - điểm đầu trên tuyến đường huyết mạch chính của hành lang kinh tế Đông - Tây nối với Lào - Thái Lan - Mianmar qua cửa khẩu quốc tế Lao Bảo đến các cảng biển Miền Trung như: Cửa Việt, Chân Mây, Đà Nẵng, Vũng Áng... Đây là điều kiện rất thuận lợi để Quảng Trị mở rộng hợp tác kinh tế trong khu vực, giao thương hàng hóa, vận tải quốc tế, phát triển thương mại, dịch vụ và du lịch.
- Quảng Trị có điều kiện giao thông khá thuận lợi cả về đường bộ, đường sắt và đường thuỷ. Qua địa phận Quảng Trị có các tuyến giao thông huyết mạch như Quốc lộ 1A, đường Hồ Chí Minh (nhánh Đông và nhánh Tây), tuyến đường sắt Bắc - Nam chạy dọc qua tỉnh, và Quốc lộ 9 gắn với đường xuyên Á cho phép Quảng Trị có thể giao lưu kinh tế với các tỉnh trong vùng và cả nước. Cảng Cửa Việt là một trong những cảng biển có thể phục vụ cho vận chuyển hàng hóa trong vùng và trung chuyển hàng hóa qua đường Xuyên Á. Cách không xa trung tâm tỉnh lỵ Đông Hà có sân bay Phú Bài - Thừa Thiên Huế (khoảng 80 km) và sân bay quốc tế Đà Nẵng (khoảng 150 km).
Thời gian qua, cũng như các tỉnh trong khu vực miền Trung được Nhà nước quan tâm đầu tư, cùng một số chính sách ưu đãi khác, tiềm lực kinh tế của Quảng Trị có những bước phát triển mới: Khu kinh tế thương mại đặc biệt Lao Bảo phát triển có nhiều khởi sắc; các khu công nghiệp Nam Đông Hà, khu công nghiệp Quán Ngang; các cụm tuyến du lịch Hiền Lương, Cửa Tùng, Khe Sanh, Lao Bảo... được đầu tư về hạ tầng, thu hút đầu tư, đang từng bước phát huy hiệu quả; cơ sở hạ tầng giao thông, mạng lưới điện, cấp thoát nước, bưu chính viễn thông không ngừng được mở rộng; các lĩnh vực xã hội như: xóa đói giảm nghèo, y tế, giáo dục - đào tạo, văn hóa - thể thao được chú trọng phát triển.
Những lợi thế về vị trí địa lý - kinh tế và tiềm lực kinh tế đã đạt được đang tạo cho Quảng Trị một nền tảng rất cơ bản để có thể tăng cường mở rộng giao lưu, hợp tác kinh tế trong nước và tăng cường liên kết, hội nhập với các nước trong khu vực và quốc tế, đẩy nhanh hơn nữa phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh trong thời gian tới.
**Địa hình.**
Do cấu tạo của dãy Trường Sơn, địa hình Quảng Trị thấp dần từ Tây sang Đông, Đông Nam và chia thành 4 dạng địa hình: vùng núi cao phân bố ở phía Tây từ đỉnh dãy Trường Sơn đến miền đồi bát úp; vùng trung du và đồng bằng nhỏ hẹp chạy dọc tỉnh; kế đến là vùng cát nội đồng và ven biển. Do địa hình phía Tây núi cao, chiều ngang nhỏ hẹp nên hệ thống sông suối đều ngắn và dốc.
*- Địa hình núi cao. *Phân bố ở phía Tây từ dãy Trường Sơn đến miền đồi bát úp, chiếm diện tích lớn nhất, có độ cao từ 250-2000 m, độ dốc 20-30 0. Địa hình phân cắt mạnh, độ dốc lớn, quá trình xâm thực và rửa trôi mạnh. Các khối núi điển hình là Động Voi Mẹp, Động Sa Mui, Động Châu, Động Vàng. Địa hình vùng núi có thể phát triển trồng rừng, trồng cây lâu năm và chăn nuôi đại gia súc. Tuy nhiên phần lớn địa hình bị chia cắt mạnh, sông suối, đèo dốc nên đi lại khó khăn, làm hạn chế trong việc xây dựng cơ sở hạ tầng như giao thông, mạng lưới điện... cũng như tổ chức đời sống xã hội và sản xuất. Tuy nhiên có tiềm năng thủy điện nhỏ khá phong phú. *- Địa hình gò đồi, núi thấp.*Là phần chuyển tiếp từ địa hình núi cao đến địa hình đồng bằng, chạy dài dọc theo tỉnh. Có độ cao từ 50-250m, một vài nơi có độ cao trên 500 m. Địa hình gò đồi, núi thấp (vùng gò đồi trung du) tạo nên các dải thoải, lượn sóng, độ phân cắt từ sâu đến trung bình. Khối bazan Gio Linh - Cam Lộ có độ cao xấp xỉ 100 - 250 m dạng bán bình nguyên, lượn sóng thoải, vỏ phong hóa dày, khối bazan Vĩnh Linh nằm sát ven biển, có độ cao tuyệt đối từ 50-100m. Địa hình gò đồi, núi thấp thích hợp cho trồng cây công nghiệp như cao su, hồ tiêu, cây ăn quả lâu năm. *- Địa hình đồng bằng.*Là những vùng đất được bồi đắp phù sa từ hệ thống các sông, địa hình tương đối bằng phẳng, có độ cao tuyệt đối từ 25-30 m. Bao gồm đồng bằng Triệu Phong được bồi tụ từ phù sa sông Thạch Hãn khá màu mỡ; đồng bằng Hải Lăng, đồng bằng sông Bến Hải tương đối phì nhiêu. Đây là vùng trọng điểm sản xuất lương thực, nhất là sản xuất lúa ở các huyện Hải Lăng, Triệu Phong, Gio Linh, Vĩnh Linh. *- Địa hình ven biển.*Chủ yếu là các cồn cát, đụn cát phân bố dọc ven biển. Địa hình tương đối bằng phẳng, thuận lợi cho việc phân bố dân cư. Một số khu vực có địa hình phân hóa thành các bồn trũng cục bộ dễ bị ngập úng khi có mưa lớn hoặc một số khu vực chỉ là các cồn cát khô hạn, sản xuất chưa thuận lợi, làm cho đời sống dân cư thiếu ổn định.
Nhìn chung với địa hình đa dạng, phân hoá thành các tiểu khu vực, nhiều vùng sinh thái khác nhau tạo cho Quảng Trị có thể phát triển toàn diện các ngành kinh tế, đặc biệt là tạo nên các vùng tiểu khí hậu rất thuận lợi cho đa dạng hóa các loại cây trồng vật nuôi trong sản xuất nông, lâm, ngư nghiệp.
*Khí hậu*
Quảng Trị nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa, có nền nhiệt độ cao, chế độ ánh sáng và mưa, ẩm dồi dào, tổng tích ôn cao... là những thuận lợi cơ bản cho phát triển các loại cây trồng nông, lâm nghiệp. Tuy nhiên, Quảng Trị được coi là vùng có khí hậu khá khắc nghiệt, chịu ảnh hưởng của gió Tây Nam khô nóng thổi mạnh từ tháng 3 đến tháng 9 thường gây nên hạn hán. Từ tháng 10 đến tháng 2 năm sau chịu ảnh hưởng của gió mùa Đông Bắc kèm theo mưa nên dễ gây nên lũ lụt.
*- Nhiệt độ. *Nhiệt độ trung bình năm từ 24 0-25 0C ở vùng đồng bằng, 22 0-23 0C ở độ cao trên 500 m. Mùa lạnh có 3 tháng (12 và 1, 2 năm sau), nhiệt độ xuống thấp, tháng lạnh nhất nhiệt độ xuống dưới 22 0C ở đồng bằng, dưới 20 0C ở độ cao trên 500 m. Mùa nóng từ tháng 5 đến tháng 8 nhiệt độ cao trung bình 28 0C, tháng nóng nhất từ tháng 6, 7, nhiệt độ tối cao có thể lên tới 40 0-42 0C. Biên độ nhiệt giữa các tháng trong năm chênh lệch 7 0-9 0C. Chế độ nhiệt trên địa bàn tỉnh thuận lợi cho phát triển thâm canh tăng vụ trong sản xuất nông nghiệp. *- Chế độ mưa. *Lượng mưa trung bình hàng năm khoảng 2.200-2.500 mm; số ngày mưa trong năm dao động từ 154-190 ngày. Chế độ mưa ở Quảng Trị biến động rất mạnh theo các mùa và cả các năm. Trên 70% lượng mưa tập trung vào các tháng 9, 10, 11. Có năm lượng mưa trong 1 tháng mùa mưa chiếm xấp xỉ 65% lượng mưa trung bình nhiều năm. Mùa khô thường từ tháng 12 đến tháng 7 năm sau, khô nhất vào tháng 7, đây là thời kỳ có gió Tây Nam thịnh hành. Tính biến động của chế độ mưa ảnh hưởng nhiều tới sản xuất nông, lâm, ngư nghiệp, cũng như thi công các công trình xây dựng... Mùa mưa, lượng mưa lớn tập trung trong thời gian ngắn thường gây nên lũ lụt; mùa hè, thời gian mưa ít kéo dài thường gây nên thiếu nước, khô hạn. *- Độ ẩm. *Quảng Trị có độ ẩm tương đối, trung bình năm khoảng 83-88%. Giữa hai miền Đông và Tây Trường Sơn chế độ ẩm cũng phân hóa theo thời gian. Tháng có độ ẩm thấp nhất là tháng 4, độ ẩm thấp nhất có khi xuống đến 22%; trong những tháng mùa mưa, độ ẩm tương đối trung bình thường trên 85%, có khi lên đến 88-90%. *- Nắng.*Quảng Trị có số giờ nắng khá cao, trung bình 5-6 giờ/ ngày, có sự phân hóa theo thời gian và không gian rõ rệt: miền Đông có tổng số giờ nắng lên tới 1.910 giờ, miền Tây chỉ đạt 1.840 giờ. Các tháng có số giờ nắng cao thường vào tháng 5, 6, 7, 8, đạt trên 200 giờ. Nắng nhiều là điều kiện rất thuận lợi cho quang hợp, tăng năng suất sinh học cây trồng. Tuy nhiên, nắng nhiều và kéo dài, nhiệt độ cao dẫn đến hạn hán ảnh hưởng tới sản xuất và đời sống dân cư.
-
*Gió. *Tỉnh Quảng Trịchịu ảnh hưởng của hai hướng gió chính là gió mùa Tây Nam và gió mùa Đông Bắc. Đặc biệt gió Tây Nam khô nóng ở Quảng Trị là hiện tượng rất điển hình, được đánh giá là dữ dội nhất ở nước ta. Trung bình mỗi năm có khoảng 45 ngày. Trong các đợt gió Tây Nam khô nóng, nhiệt độ có thể lên tới 40 0 - 42 0C. Gió Tây Nam khô nóng làm ảnh hưởng không nhỏ tới các hoạt động kinh tế - xã hội, đặc biệt là sản xuất nông nghiệp. *- Bão và áp thấp nhiệt đới.*Quảng Trị nằm trong khu vực chịu nhiều ảnh hưởng của bão. Mùa bão thường tập trung vào các tháng 9 và 10. Bão có cường suất gió mạnh kèm theo mưa lớn tạo ra lũ quét ảnh hưởng nghiêm trọng đến sản xuất nông nghiệp và đời sống dân cư.
Nhìn chung điều kiện tự nhiên của Quảng Trị có những thuận lợi khá cơ bản: do sự phân hóa đa dạng của độ cao địa hình tạo nên các vùng tiểu khí hậu thích hợp cho sự phát triển một nền nông nghiệp đa dạng với các loại cây trồng vật nuôi có nguồn gốc nhiệt đới, á nhiệt và cận ôn đới, có giá trị kinh tế cao. Điều này mang lại lợi thế cạnh tranh trong phát triển nông nghiệp hàng hóa. Tiểu vùng khí hậu đỉnh Trường Sơn với tính ôn hoà là tài nguyên quý mang lại sức hấp dẫn cho sự phát triển các hoạt động dịch vụ, du lịch, tạo không gian mát mẻ cho tham quan, nghỉ dưỡng, đặc biệt là trong mùa hè nóng gay gắt của vùng Bắc Trung Bộ. Đây là điểm độc đáo của khí hậu Quảng Trị.
Bên cạnh những yếu tố thuận lợi cơ bản, điều kiện khí hậu, thời tiết của Quảng Trị cũng như ở các tỉnh miền Trung mang tính chất khắc nghiệt: thường xảy ra hạn hán về mùa khô và lũ lụt vào mùa mưa. Do đó việc khắc phục thiên tai, xây dựng các công trình thuỷ lợi, trồng rừng đầu nguồn để giữ nước chống lũ lụt nhằm ổn định sản xuất và đời sống có ý nghĩa to lớn cần được quan tâm.
*Thuỷ văn.*
Quảng Trị có hệ thống sông ngòi khá dày đặc, mật độ trung bình 0,8-1 km/km
2. Do đặc điểm địa hình bề ngang hẹp, có dãy Trường Sơn núi cao ở phía Tây nên các sông của Quảng Trị có đặc điểm chung là ngắn và dốc. Toàn tỉnh có 12 con sông lớn nhỏ, tạo thành 03 hệ thống sông chính là sông Bến Hải, sông Thạch Hãn và sông Ô Lâu (Mỹ Chánh). *- Hệ thống sông Bến Hải. *Bắt nguồn từ khu vực động Châu có độ cao 1.257 m, có chiều dài 65 km. Lưu lượng trung bình năm 43,4 m 3/s. Diện tích lưu vực rộng khoảng 809 km 2. Sông Bến Hải đổ ra biển ở Cửa Tùng. *- Hệ thống sông Thạch Hãn.*Có chiều dài 155 km, diện tích lưu vực lớn nhất 2.660 km 2. Nhánh sông chính là Thạch Hãn bắt nguồn từ các dãy núi lớn Động Sa Mui, Động Voi Mẹp (nhánh Rào Quán) và động Ba Lê, động Dang (nhánh Đakrông). Sông Thạch Hãn đổ ra biển ở Cửa Việt. *- Hệ thống sông Ô Lâu (sông Mỹ Chánh).*Được hợp bởi hai nhánh sông chính là Ô Lâu ở phía Nam và sông Mỹ Chánh ở phía Bắc. Diện tích lưu vực của hai nhánh sông khoảng 900 km 2, chiều dài 65 km. Sông đổ ra phá Tam Giang thuộc địa phận tỉnh Thừa Thiên Huế.
Ngoài ra, ở phía Tây giáp biên giới Việt - Lào có một số sông nhánh chảy theo hướng Tây thuộc hệ thống sông Mê Kông. Các nhánh điển hình là sông Sê Pôn đoạn cửa khẩu Lao Bảo - A Đớt, sông Sê Păng Hiêng đoạn đồn biên phòng Cù Bai, Hướng Lập (Hướng Hóa).
Hệ thống suối.Phân bố dày đặc ở vùng thượng nguồn. Các thung lũng suối phần lớn rất hẹp, độ dốc lớn tạo ra nhiều thác cao hàng trăm mét và phân bậc phức tạp. Nhìn chung, hệ thống sông suối của Quảng Trị phân bố đều khắp, điều kiện thủy văn thuận lợi cung cấp nguồn nước dồi dào phục vụ cho sản xuất và đời sống, đồng thời có tiềm năng thủy điện cho phép xây dựng một số nhà máy thuỷ điện với công suất vừa và nhỏ.
Thuỷ triều trên dải bờ biển Quảng Trị có chế độ bán nhật triều không đều, gần ½ số ngày trong hàng tháng có 2 lần nước lớn, 2 lần nước ròng. Mực nước đỉnh triều tương đối lớn từ tháng 8 đến tháng 12 và nhỏ hơn từ tháng 1 đến tháng 7. Biên độ triều lên lớn nhất hàng tháng trong các năm không lớn, dao động từ 59 - 116 cm. Biên độ triều xuống lớn nhất cũng chênh lệch không nhiều so với giá trị trên. Độ lớn triều vào kỳ nước cường có thể đạt tới 2,5m.
**1. Tài nguyên đất**
Theo số liệu thống kê tỉnh Quảng Trị năm 2008, tổng diện tích tự nhiên toàn tỉnh có 474.699,11 ha. Các loại đất chia theo mục đích sử dụng bao gồm:
**Có diện tích là 301.993,75 ha, chiếm 63,62% tổng diện tích đất tự nhiên. Bình quân đất nông nghiệp/người là 4.770 m 1.1. Đất nông nghiệp.** *- Đất sản xuất nông nghiệp.*Có diện tích 79.556,86 ha, chiếm 16,76%, bình quân đất sản xuất nông nghiệp/người là 1.257 m 2. Phần lớn đất sản xuất nông nghiệp là đất trồng cây hàng năm với diện tích 50.950,17 ha, chiếm 64,04% đất sản xuất nông nghiệp (trong đó đất lúa 29.643,08 ha, đất cây hàng năm khác 21.177,78 ha, đất cỏ dùng vào chăn nuôi 129,31 ha). Đất trồng cây lâu năm có 28.606,69 ha, chiếm 35,96% diện tích đất sản xuất nông nghiệp, chủ yếu trồng cao su, cà phê, hồ tiêu, cây ăn quả... *- Đất lâm nghiệp có rừng: *Có diện tích là 219.638,85 ha, chiếm 72,73% diện tích đất nông nghiệp, trong đó đất rừng sản xuất 101.631,02 ha, rừng phòng hộ 62.664,45 ha, rừng đặc dụng 55.343,38 ha. **Diện tích có 41.421,31 ha, chiếm 8,73% tổng diện tích đất tự nhiên, bao gồm: 1.2. Đất phi nông nghiệp.**
- Đất ở. Diện tích 7.129,18 ha, chiếm 17,2% diện tích đất phi nông nghiệp, trong đó đất ở tại đô thị 1.516,67 ha, đất ở tại nông thôn 5.612,51 ha.
- Đất chuyên dùng. Diện tích 14.836,01 ha, chiếm 35,82% diện tích đất phi nông nghiệp, bao gồm đất trụ sở cơ quan, công trình sự nghiệp 241,68 ha; đất an ninh quốc phòng 1375,98 ha; đất sản xuất kinh doanh phi nông nghiệp 767,23 ha; đất có mục đích công cộng 12.082,45 ha (giao thông, thuỷ lợi...).
- Đất tôn giáo, tín ngưỡng. Diện tích 368,37 ha.
- Đất nghĩa trang nghĩa địa. Diện tích 3.921,34 ha.
- Đất sông suối và mặt nước chuyên dùng. Diện tích 15.052,29 ha.
- Đất phi nông nghiệp khác: 114,12 ha.
**Còn 131.284,05 ha, chiếm 27,66% tổng diện tích đất tự nhiên, trong đó: 1.3. Đất chưa sử dụng.**
- Đất bằng chưa sử dụng 12.725,25 ha, có thể khai thác đưa vào sử dụng cho mục đích sản xuất nông nghiệp và phi nông nghiệp khác.
- Đất đồi núi chưa sử dụng 117.782,15 ha. Đây là tiềm năng lớn cho phép khai hoang mở rộng quy mô phát triển nông, lâm nghiệp và đưa vào sử dụng trong các lĩnh vực kinh tế, xã hội.
- Diện tích núi đá không có rừng cây: 776,65 ha.
Tuy diện tích đất chưa sử dụng còn nhiều nhưng phần lớn là đất cồn cát, đất chua mặn, đất đồi núi chia cắt mạnh, có tầng dày mỏng, nhiều diện tích bị kết vón đá ong, phân bố rải rác, không tập trung và có những vùng còn bom mìn chưa được rà phá. Do đó để cải tạo, khai thác đưa vào sử dụng được trong các ngành kinh tế cần có đầu tư vốn lớn và kỹ thuật, thuỷ lợi, rà phá bom mìn...
*2. Tài nguyên rừng và thảm thực vật*
Năm 2009, toàn tỉnh có 220.797 ha đất lâm nghiệp có rừng với tổng trữ lượng gỗ khoảng 11 triệu m
3. Rừng Quảng Trị có khoảng 1.053 loại thực vật thuộc 528 chi, 130 họ, trong đó có 175 loài cây gỗ. Động vật rừng cũng khá phong phú và đa dạng. Hiện tại có khoảng 67 loài thú, 193 loài chim và 64 loài lưỡng cư bò sát (thuộc 17 họ, 3 bộ) đang sinh sống tại rừng Quảng Trị. Do chiến tranh tàn phá nặng nề và do khai thác rừng để phát nương làm rẫy trong nhiều năm, đặc biệt một số vùng rừng bị chất độc hóa học hủy hoại, khó có thể khôi phục lại nên hệ sinh thái rừng tự nhiên bị suy thoái, trữ lượng rừng tự nhiên bị giảm sút, chất lượng rừng thấp kém. Cần có biện pháp hữu hiệu nhằm tăng cường quản lý, bảo vệ và phục hồi rừng tự nhiên.
Rừng trồng các loại có diện tích 85.820 ha, nhìn chung rừng trồng chất lượng tốt, tăng trưởng ở mức độ trung bình; rừng trồng sản xuất chủ yếu bao gồm các loại keo lá tràm, keo tai tượng, keo lai. được trồng tập trung và có yếu tố thâm canh nên hiệu quả kinh tế khá cao; đã chú trọng du nhập đưa các cây lâm nghiệp mới vào trồng rừng sản xuất; một số cây bản địa như sến, muồng đen, sao đen đã được đưa vào trồng rừng phòng hộ.Diện tích rừng thông nhựa khoảng 25.000 ha, sản lượng khai thác nhựa thông năm 2010 đạt 1.998 tấn.
*3. Tài nguyên biển*
Quảng Trị có bờ biển dài 75 km với 2 cửa lạch quan trọng là Cửa Việt và Cửa Tùng. Vùng lãnh hải đặc quyền kinh tế rộng trên 8.400 km
2, ngư trường đánh bắt rộng lớn, khá giàu hải sản có giá trị kinh tế cao như tôm hùm, mực nang, cua, hải sâm, tảo và một số loài cá, san hô quý hiếm. Trữ lượng hải sản vùng biển tỉnh Quảng Trị có khoảng 60.000 tấn. Khả năng khai thác hàng năm khoảng 17.000 tấn. Diện tích vùng bãi bồi ven sông trên 4.000 ha, đặc biệt vùng ven biển có khoảng 1.000 ha mặt nước và một số diện tích đất bị nhiễm mặn, đất cát có khả năng chuyển đổi để phát triển nuôi trồng thuỷ hải sản các loại.
Ngoài khơi cách đất liền 28 hải lý là đảo Cồn Cỏ có vị trí quan trọng về kinh tế và quốc phòng, hiện đang xây dựng cảng cá và khu dịch vụ hậu cần nghề cá Cồn Cỏ để phục vụ cho tàu thuyền trong tỉnh và các tỉnh trong vùng. Ven biển có một số vũng kín gió, thuận lợi cho phát triển cảng, xây dựng các nhà máy đòng tàu, sửa chữa tàu biển và xây dựng các khu neo đậu tàu thuyền như khu vực Cửa Việt, Cửa Tùng. Dọc bờ biển Quảng Trị có nhiều bãi tắm, cảnh quan đẹp, có các di tích lịch sử cách mạng có thể đưa vào khai thác du lịch như bãi tắm Cửa Việt, Cửa Tùng, Mỹ Thuỷ, Triệu Lăng, địa đạo Vịnh Mốc...
Cách không xa bờ biển Quảng Trị khoảng 100 - 120 km có nguồn khí mêtan chất lượng cao với trữ lượng từ 60 - 100 tỷ m
3. Khu vực mỏ nằm gần đảo Cồn Cỏ, nếu khai thác nguồn khí này đưa vào đất liền thì tỉnh Quảng Trị là địa điểm gần nhất và tạo ra khả năng cho phát triển công nghiệp chế biến từ nguyên liệu khí đốt và vật liệu công nghệ mới.
Với tiềm năng tài nguyên biển, đảo đa dạng, Quảng Trị có điều kiện đẩy mạnh phát triển tổng hợp kinh tế biển như đánh bắt và nuôi trồng thủy hải sản; dịch vụ hậu cần nghề cá; cảng hàng hóa và vận tải biển; du lịch sinh thái biển, đảo. Trên cơ sở phát triển hài hòa các ngành kinh tế biển trong sự gắn kết chặt chẽ với định hướng phát triển chung của vùng và cả nước, gắn kết với phát triển hành lang kinh tế Đông - Tây nhằm khai thác hiệu quả tiềm năng về biển, đảo.
*4. Tài nguyên nước*
Trên địa bàn tỉnh có 03 hệ thống sông chính đổ ra biển là Bến Hải, Thạch Hãn và Ô Lâu. Sự phân bố đều khắp của các sông này là nguồn nước mặt chính cung cấp nước cho sản xuất và sinh hoạt. Các con sông này đều có lưu lượng nước lớn về mùa mưa. Trong những năm mưa ít thì các sông nhánh và khe suối nhỏ thường bị cạn kiệt gây nên hạn hán.
Nước ngầm trong các tầng trầm tích và phong hóa phát triển các địa hình núi thấp ven sông. Đây là nguồn cung cấp nước khá quan trọng cho sản xuất và sinh hoạt. Nước trong tầng đất đỏ phong hóa từ đá bazan có chất lượng tốt theo các chỉ tiêu hóa học... Nguồn nước này rất có giá trị đối với nhân dân vùng miền núi. Hình thức khai thác hiện nay chủ yếu là các giếng đào theo quy mô hộ gia đình với lưu lượng thấp.
*5. Tài nguyên khoáng sản*
Tài nguyên khoáng sản của tỉnh Quảng Trị khá phong phú và đa dạng, đặc biệt là khoáng sản làm nguyên liệu sản xuất xi măng và làm vật liệu xây dựng. Đây là điều kiện để tỉnh có thể phát triển mạnh công nghiệp xi măng và VLXD.
Theo tài liệu hiện có, trên địa bàn tỉnh Quảng Trị có 130 mỏ và điểm khoáng sản, trong đó có 86 điểm, mỏ vật liệu xây dựng và nguyên liệu sản xuất xi măng với các loại chủ yếu như đá vôi, đá sét và các chất phụ gia (như đá bazan, quặng sắt), sét gạch ngói, cát cuội sỏi, cát thủy tinh, cao lanh... Ngoài ra còn có các điểm, mỏ khoáng sản khác như vàng, titan, than bùn...
-
*Đá vôi xi măng*. Có tổng trữ lượng trên 3 tỷ tấn, tập trung chủ yếu ở các mỏ: Tân Lâm, Cam Thành (Cam Lộ), Tà Rùng, Hướng Lập (Hướng Hóa); sét ximăng ở Cam Tuyền, Tà Rùng, phụ gia xi măng khác ở Cùa, Tây Gio Linh...
-
*Đá xây dựng, ốp lát*.Toàn tỉnh có 10 điểm, mỏ đá xây dựng, trữ lượng khoảng 500 triệu m 3; phân bố chủ yếu dọc Quốc lộ 9 và đường Hồ Chí Minh trở về phía Tây, có điều kiện giao thông khá thuận lợi. Đá ốp lát có 4 điểm là đá granit Chân Vân, đá hoa Khe Ngài, granodiorit Đakrông và gabro Cồn Tiên. *- Sét gạch ngói.*Hiện có 18 điểm, mỏ với trữ lượng khoảng gần 82 triệu m 3, phân bố ở nhiều nơi nhưng tập trung chủ yếu ở Vĩnh Linh, Gio Linh, Cam Lộ, Triệu Phong, Hải Lăng. *- Cát, cuội, sỏi xây dựng. *Có 16 mỏ và điểm, trữ lượng dự báo khoảng 3,9 triệu m 3, tập trung ở phần thượng nguồn các sông, nằm ở những vùng có giao thông thuận lợi cho việc khai thác. *- Cát thủy tinh. *Dự báo trữ lượng khoảng 125 triệu m 3, chất lượng tốt, phân bố chủ yếu ở Gio Linh, Triệu Phong, Hải Lăng nhưng tập trung ở khu vực Cửa Việt; có khả năng chế biến silicát, sản xuất thủy tinh và kính xây dựng. *- Cao lanh.*Đã phát hiện được 03 điểm cao lanh là Tà Long, A Pey (Đăkrông) và La Vang (Hải Lăng) chất lượng khá tốt, đang tiếp tục thăm dò, thử nghiệm để đưa vào khai thác. *- Than bùn.*Phân bố tập trung ở Hải Lăng và Gio Linh với tổng trữ lượng gần 400 ngàn tấn cho phép khai thác làm nguyên liệu sản xuất phân vi sinh với khối lượng khá lớn. *- Ti tan.*Phân bố dọc ven biển nhưng tập trung chủ yếu ở Vĩnh Linh, Gio Linh, Hải Lăng, có trữ lượng trên 500.000 tấn, có thể khai thác với khối lượng khoảng 10 - 20 nghìn tấn/năm để chế biến xuất khẩu. *- Nước khoáng.*Phân bố ở Cam Lộ, Đakrông cho phép phát triển công nghiệp sản xuất nước khoáng, phát triển các dịch vụ nghỉ dưỡng, chữa bệnh. *- Vàng*. Phân bố ở Vĩnh Ô (Vĩnh Linh), Tà Long, A Vao (Đakrông) với trữ lượng khoảng 20 tấn, trong đó điểm mỏ vàng góc A Vao đã được thăm dò có thể tổ chức khai thác với quy mô công nghiệp.
- Ngoài ra còn có pirít phân bố ở Vĩnh Linh.
Nguồn tài nguyên khoáng sản trên địa bàn hầu hết chưa được điều tra thăm dò chi tiết, cần phải tập trung thực hiện trong thời gian tới để có sơ sở thu hút đầu tư, tổ chức khai thác đáp ứng yêu cầu phát triển kinh tế của tỉnh.
*6. Tài nguyên du lịch*
Quảng Trị có nhiều tiềm năng du lịch tự nhiên và nhân văn khá phong phú, phân bố rộng khắp trên các địa bàn trong tỉnh và gần các trục giao thông chính nên rất thuận lợi cho khai thác. Đặc biệt Quảng Trị có hệ thống di tích chiến tranh cách mạng gắn liền với cuộc kháng chiến cứu nước vĩ đại của dân tộc, trong đó có những địa danh nổi tiếng thế giới như Thành cổ Quảng Trị, địa đạo Vịnh Mốc, di tích Hiền Lương, Cồn Tiên, Dốc Miếu, đường mòn Hồ Chí Minh, Khe Sanh, Làng Vây, nghĩa trang liệt sỹ Trường Sơn... Quảng Trị còn là bảo tàng sinh động nhất về di tích chiến tranh cách mạng, đó là cơ sở để tạo sản phẩm du lịch hoài niệm về chiến trường xưa độc đáo. Quảng Trị có bờ biển dài với những cảnh quan đẹp, còn nguyên sơ với những bãi tắm nổi tiếng như Cửa Tùng, Cửa Việt, Mỹ Thủy, Triệu Lăng, Cồn Cỏ... để phát triển du lịch sinh thái biển. Quảng Trị có vị trí đầu cầu trên hành lang kinh tế Đông - Tây, điểm kết nối giữa sản phẩm du lịch Đông - Tây, Con đường di sản miền Trung và Con đường huyền thoại. Ngoài ra, Quảng Trị còn có những cánh rừng nguyên sinh, suối nước nóng ở Đakrông, khu vực hồ Rào Quán - Khe Sanh... cho phép phát triển du lịch lâm sinh thái; có tiềm năng phát triển du lịch nghiên cứu văn hóa dân tộc như lễ hội dân tộc Vân Kiều, Pa Cô, lễ hội truyền thống cách mạng; du lịch nghiên cứu tâm linh như lễ kiệu La Vang... Tiềm năng du lịch cho phép Quảng Trị phát triển du lịch thành ngành kinh tế quan trọng của tỉnh trong giai đoạn tới.
**1. Dân số** *. *Năm 2010 dân số trung bình của tỉnh là 601.672 người. Toàn tỉnh có 136.743 hộ gia đình, bình quân 4,4 nhân khẩu/hộ. Dân số thành thị có 170.073 người, chiếm 28,31%. Tỉ lệ tăng dân số tự nhiên giảm còn 1,05% năm 2007 và 1,12% năm 2010; dân số cơ học tăng không đáng kể. Bình quân mỗi năm dân số trung bình toàn tỉnh tăng thêm khoảng 5.000-6.000 người.
Trong cơ cấu dân số phân theo giới tính, nữ chiếm 50,3%, nam chiếm 49,7%; phân theo độ tuổi, từ 0-59 tuổi chiếm khoảng 90,9%, chỉ tiêu này cho thấy đây là cơ cấu dân số trẻ, riêng dân số dưới 15 tuổi chiếm 37,9%, đây là lực lượng lao động dự trữ dồi dào của tỉnh.
Mật độ dân số toàn tỉnh là 126,7 người/km
2,thuộc loại thấp so với các tỉnh, thành khác trong cả nước. Dân cư phân bố không đều giữa các vùng lãnh thổ, tập trung đông ở các thành phố, thị xã, các huyện đồng bằng như thị xã Quảng Trị: 308 người/km 2, thị xã Đông Hà: 1.157 người/km 2, trong khi đó huyện Đakrông chỉ có 29 người/km 2, Hướng Hoá 64 người/km 2. Sự phân bố dân cư không đồng đều giữa các vùng gây ảnh hưởng không nhỏ tới việc xây dựng các công trình hạ tầng giao thông, điện, nước, thủy lợi, trường học, trạm y tế... phục vụ sản xuất và dân sinh ở những vùng có địa hình núi cao, chia cắt, thưa dân. **2. Nguồn nhân lực** *. *Năm 2010 toàn tỉnh có 346.287 nghìn người trong độ tuổi lao động, chiếm khoảng 57,5% dân số, số người trong độ tuổi lao động tăng thêm bình quân mỗi năm khoảng 3.000 - 4.000 người. Đội ngũ lao động được đào tạo, có chuyên môn kỹ thuật của tỉnh còn hạn chế. Số người đạt trình độ từ sơ cấp, có chứng chỉ nghề trở lên chiếm 26% (trong đó cao đẳng, đại học trở lên chiếm 4,4%; trung học chuyên nghiệp 5,9%; công nhân kỹ thuật có bằng 1,5%, công nhân kỹ thuật không bằng 8,3%, sơ cấp/chứng chỉ nghề 2,9%). Còn lại phần lớn là lao động không có chuyên môn kỹ thuật chiếm 74%. Phần lớn lao động trên địa bàn tỉnh làm việc trong các ngành nông, lâm, ngư nghiệp (năm 2010 chiếm tỷ lệ 55%);lao động trong các lĩnh vực công nghiệp - xây dựng và dịch vụ có xu hướng chiếm tỉ trọng ngày càng tăng trong cơ cấu lao động xã hội. **3. Truyền thống văn hóa** *. *Nhân dân Quảng Trị có truyền thống cần cù, hiếu học; sáng tạo trong lao động sản xuất và có tình tương thân, tương ái, giúp nhau trong đời sống, nhất là khi thiên tai, dịch bệnh, trong xóa đói giảm nghèo. Trải qua những giai đoạn khốc liệt của các cuộc chiến tranh, người dân Quảng Trị vẫn bất khuất, kiên trung vượt qua gian khó vươn lên. Quảng Trị còn là vùng đất lịch sử nổi tiếng, có truyền thống yêu nước, cách mạng, sản sinh những người con kiệt xuất cho đất nước, tiêu biểu là Tổng bí thư Lê Duẩn. Qua các thời kỳ phát triển, Quảng Trị đã có nhiều danh nhân đạt những danh hiệu cao quý.
Cộng đồng các dân tộc tỉnh Quảng Trị gồm 3 dân tộc chính: Kinh, Vân Kiều và Pa Cô. Tỉ lệ các dân tộc thiểu số chiếm khoảng 9% tổng dân số. Mỗi dân tộc đều có lịch sử lâu đời và có truyền thống văn hóa phong phú, đặc sắc, đặc biệt là văn hóa dân gian. Đồng bào các dân tộc thiểu số Vân Kiều và Pa Cô sinh sống chủ yếu ở các huyện miền núi phía Tây của tỉnh như: Hướng Hóa, Đakrông. Các dân tộc anh em trên đất Quảng Trị đã đoàn kết, kiên cường đấu tranh trong 2 cuộc kháng chiến chống Pháp và chống Mỹ, có những đóng góp to lớn cho thắng lợi của dân tộc và ngày nay đang chung sức đồng lòng, giúp đỡ lẫn nhau trong lao động sản xuất, xây dựng quê hương đất nước.
Nhìn chung, dân số và nguồn nhân lực của tỉnh Quảng Trị dồi dào; có nền văn hóa đa dạng và giàu truyền thống quý báu. Tuy nhiên vấn đề dân cư và lao động của tỉnh vẫn còn những hạn chế, bất cập như: dân cư phân bố không đều trên các địa bàn lãnh thổ; trình độ dân trí còn thấp nhất là vùng sâu, vùng xa; trình độ chuyên môn, kỹ thuật lành nghề còn hạn chế, thiếu đội ngũ lao động có chất lượng cao, thiếu chuyên gia giỏi... Do đó vấn đề nâng cao dân trí, phát triển nguồn nhân lực, phát huy yếu tố nội lực con người là nhiệm vụ cấp bách trước mắt cũng như chiến lược lâu dài của tỉnh nhằm đáp ứng kịp yêu cầu phát triển kinh tế - xã hội và hội nhập quốc tế.
| |![]()
| |Lời ngỏ
Sở Ngoại vụ tỉnh Quảng Trị được thành lập ngày 12/02/2003 theo Quyết định số 24/2003/QĐ

Connection: keep-alive

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv4c_l6sT5_statistic_vi=lGlqameZYZZsmA%2C%2C; expires=Thu, 19-Apr-2018 23:52:57 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.songoaivu.quangtri.gov.vn; httponly

Content-Language: vi


markdown:
Ổn áp Standa 15KVA chính hãng của công ty
Ổn áp Standa 15KVA | 15KW | 15000 là dòng ổn áp phù hợp với các hộ gia đình có nhiều thiết bị điện, nhà hàng, quán net… Hàng chính hãng do Công ty Cổ phần Thương Mại Và Sản Xuất Redsun sản xuất với 100% dây đồng, bảo hành 04 năm… Sản phẩm bao gồm 3 model ST (150V-250V); DR (90V-250V) và DRI (50V-250V).
Hướng dẫn phân biệt hàng chính hãng của công ty:
√ Do Công ty Cổ phần Thương Mại và Sản Xuất Redsun sản xuất
√ Vỏ máy có màu nâu mận
√ Chân máy được gắn bánh xe
√ Trên máy có tem cào SMS chống hàng giả, hàng nhái
√ Đỉnh máy được dập chìm chữ STANDA…
Đối với các nhu cầu lớn hơn, quý khách có thể lựa chọn các máy công suất lớn hơn như 20KVA, 30KVA…!
Để được tư vấn và hỗ trợ, quý khách liên hệ Hotline 0912307206
Xin cảm ơn quý khách đã đồng hành cùng Ổn Áp Standa!
THƯ KHUYẾN CÁO GỬI QUÝ KHÁCH HÀNG
Kính gửi: Quý khách hàng, Đại lý, Nhà phân phối Ổn áp biến áp STANDA
Trên thị trường ổn áp nói chung. Ổn áp STANDA, ổn áp STANDA-RS của Công ty cổ phần thương mại và sản xuất REDSUN (MST: 0103939779) là sản phẩm có chất lượng hàng đầu và giá thành hợp lý cùng sự hậu mãi và trách nhiệm sau bán hàng. Điều này đã được thử thách và khẳng định qua thời gian, sự tín nhiệm của quý khách hàng tiêu dùng, đại lý nhà phân phối trên cả nước. Thay mặt công ty Tôi trân trọng gửi tới quý khách hàng lời kính chúc sức khỏe, cảm ơn sự tin dùng các sản phẩm thương hiệu STANDA-RS ; STANDA của công ty chúng tôi!
Mặt khác tôi cũng muốn khuyến cáo tới Quý khách hàng, Đại lý, Nhà phân phối Ổn áp biến áp STANDA được biết một số việc như sau
Đang sử dụng lô gô của công ty chúng tôi và đang vi phạm quyền sở hữu của chúng tôi theo kết luận giám định sở hữu công nghiệp số: NH631-17YC/KLGĐ ngày 12/01/2018 của VIỆN KHOA HỌC SỞ HỮU TRÍ TUỆ - BỘ KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ ( File đính kèm )
Trích phần kết luận: Dấu hiệu (S và hình bên dưới) gắn trên sản phẩm máy tự động ổn áp - như được thể hiện trên tài liệu giám định 1- là yếu tố xâm phạm quyền (quy định tại Điểu 11 Nghị định 105/2006 sửa đổi) đối với Nhãn hiệu được bảo hộ theo GCNĐKNH số 233982 của Công ty Cổ Phần Thương Mại và Sản Xuất REDSUN.
Chúng tôi khuyến cáo đại lý nhà phân phối nào kinh doanh sản phẩm của Công ty cổ phần STANDA Việt Nam Có dấu hiệu vi phạm quyền sở hữu của chúng tôi sau 10 ngày kể từ ngày ký khuyến cáo này phải chịu trách nhiệm trước pháp luật về hành vi buôn bán hàngxâm phạm quyền sở hữu ( như là hành vi buôn bán hàng giả )-vi phạm sản xuất, kinh doanh hàng giả theo quy định của Điều 13, Điều 14 Nghị định 185/2013/NĐ-CP về quy định xử phạt vi phạm trong hoạt động thương mại, sản xuất, buôn bán hàng giả, hàng cấm và bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng do vi phạm quyền sở hữu trí tuệ theo quy định của Luật Sở hữu trí tuệ và các văn bản liên quan). Hàng hóa giả mạo về sở hữu trí tuệ quy định tại Điều 213 Luật Sở hữu trí tuệ năm 2005
Trân trọng khuyến cáo!
Hà Nội ngày 02 tháng 02 năm 2018
CÔNG TY CP TM & SX REDSUN
Ảnh Công ty CP Standa Việt Nam đã sâm phạm quyền sở hữu
nhẫn hiệu của Công ty CP Thương Mại và Sản Xuất Redsun.
>> Hãy tìm mua sản phẩm chính hãng của Công ty chúng tôi như ở dưới đây:
TẠI SAO NÊN MUA ỔN ÁP STANDA TẠI STANDA.NET.VN?
√ Sản phẩm 100% dây đồng đủ công suất do Công ty Cp Thương Mại & Sản Xuất Redsun sản xuất.
√ Bảo hành 04 năm, 01 năm đầu lỗi đổi mới*.
√ Miễn phí vận chuyển toàn quốc, nhận hàng trước thanh toán sau.
√ Giá xuất tại kho – ở đâu RẺ NHẤT, chúng tôi RẺ HƠN!
√ Tư vấn, hỗ trợ kĩ thuật nhiệt tình và chu đáo…
Công ty Cổ phần Thương Mại & Sản Xuất Redsun là nhà sản xuất ổn áp và biến áp Standa chính hãng phân phối cho các Đại lý tại các tỉnh thành như Hà Nội, Hải Dương, Hải Phòng, Hưng Yên, Bắc Ninh, Bắc Giang, Thái Nguyên, Ninh Bình, Nam Định, Thanh Hóa, Nghệ An, Thái Bình, Hòa Bình, Hà Nam, Quảng Ninh, Vĩnh Phúc, Phú Thọ… Chúng tôi cam kết mang lại cho quý khách những sản phẩm Ổn áp và biến áp Standa chính hãng chất lượng cao với chiết khấu giá tốt nhất!
Công ty Cổ phần Thương Mại & Sản Xuất Redsun là nhà sản xuất ổn áp và biến áp Standa chính hãng phân phối cho các Đại lý tại các tỉnh thành như Hà Nội, Hải Dương, Hải Phòng, Hưng Yên, Bắc Ninh, Bắc Giang, Thái Nguyên, Ninh Bình, Nam Định, Thanh Hóa, Nghệ An, Thái Bình, Hòa Bình, Hà Nam, Quảng Ninh, Vĩnh Phúc, Phú Thọ… Chúng tôi cam kết mang lại cho quý khách những sản phẩm Ổn áp và biến áp Standa chính hãng chất lượng cao với chiết khấu giá tốt nhất!
* : Đối với máy 1 pha và 3 pha toàn bộ bằng dây đồng
Khi bạn đọc những dòng này, chúng tôi tin bạn sẽ mua sản phẩm của chúng tôi !!!
Nhấn vào đây để xem: Ổn Áp Standa 1Pha | Ổn Áp Standa 3Pha | Standa 5kVA | Standa 7,5kVA | Standa 10kVA | Standa 15kVA | Standa 20kVA | Standa 25kVA | Standa 30kVA | Standa 50kVA |
Hà Nội & Phía Bắc
0984 663 490
0917 151 752
043 661 7793
Kinh Doanh 1
0927 580 123
0902 096 345
Kinh Doanh 2
0912 645 429
Thanh Hóa là một trong những tỉnh lớn nhất Việt Nam cả về diện tích và dân số. Ở Thanh Hóa, ổn áp Standa được sử dụng rất phổ biến, tuy nhiên cũng có nhiều máy ổn áp Standa hàng KHÔNG CHÍNH HÃNG của cty đang được bán tại đây
Tại Nghệ An, đặc biệt là thành phố Vinh, nhu cầu sử dụng máy ổn áp Standa trong gia đình là rất lớn. Để được tư vấn mua ổn áp Standa chính hãng, quý khách vui lòng liên hệ Hotline của Công ty Cổ phần Thương Mại và Sản Xuất Redsun : 0912.307.206
Chí Linh là huyện có nhu cầu sử dụng ổn áp Standa rất cao, đặc biệt là tại thị xã Chí Linh và thị trấn Sao Đỏ… Khách hàng tại đây có thể dễ dàng đặt mua hàng thông qua Hotline 0912.307.206 của Công ty Cổ phần Thương Mại và Sản Xuất Redsun.
Thành phố Phủ Lý là khu vực sử dụng nhiều máy ổn áp Standa nhất tại tỉnh Hà Nam. Ổn áp Standa chính hãng của Công ty Cổ Thương Mại và Sản Xuất Redsun là thiết bị điện phổ thông trong mọi hộ gia đình tại Phủ Lý.
Trên thị trường tỉnh Bắc Ninh xuất hiện rất nhiều máy ổn áp Standa “nhái” sản phẩm của cty chúng tôi: không rõ nguồn gốc xuất xứ, do các đơn vị tư nhân tự gia công. Quý khách hàng cần lưu ý, ổn áp Standa chính hãng chỉ do Công ty Cổ phần Thương Mại và Sản Xuất Redsun sản xuất.
Quý khách hàng tại thành phố Vĩnh Yên muốn mua máy ổn áp Standa chính hãng của Công ty Cổ Thương Mại và Sản Xuất Redsun, vui lòng liên hệ theo số Hotline 0912.307.206
Ổn áp Standa được sử dụng rất nhiều tại Hà Nam, đặc biệt là tại thành phố Phủ Lý và các huyện Kim Bảng, Duy Tiên, Lý Nhân… Để đặt mua máy ổn áp Standa chính hãng, khách hàng tại Hà Nam vui lòng liên hệ Hotline 0912.307.206
Nhu cầu sử dụng máy ổn áp Standa tại huyện Chương Mỹ rất lớn, đặc biệt là các khu vực ven quốc lộ 6, các thị trấn Xuân Mai, Chúc Sơn, các xã Quảng Bị, Trường Yên, Tốt Động, Tiên Phương, Hồng Phong…
Công ty Cổ Phần Thương Mại và Sản Xuất Redsun chuyên sản xuất ổn áp standa và cung cấp ổn áp lioa chính hỔn áp standa chính hãng dây đồng chuẩn chạy êm ít tổn hao điện.ãng với giá tốt nhất.
Khi tìm mua máy ổn áp Standa tại thị xã Phúc Yên, quý khách hàng cần lưu ý kĩ để tránh mua phải hàng không chính hãng hãng, bởi đây là nơi tập trung nhiều loại ổn áp “nhái” Standa của cty chúng tôi.
Khách hàng tại thành phố Việt Trì muốn mua máy ổn áp Standa chính hãng của Công ty Cổ Thương Mại và Sản Xuất Redsun, vui lòng liên hệ Hotline 0912.307.206 để được hỗ trợ.
Từ Sơn là khu vực trọng điểm sử dụng rất nhiều máy ổn áp Standa, cả trong sinh hoạt dân dụng và trong sản xuất công nghiệp. Gần như tất cả các gia đình và xưởng sản xuất tại đây đều dùng máy ổn áp Standa để phục vụ công việc và đời sống…
Tại Mê Linh, ổn áp Standa được sử dụng rất nhiều bởi ở đây số lượng thiết bị điện trong mỗi gia đình rất cao. Hơn nữa, đầu tư cơ sở hạ tầng chưa đồng bộ dẫn đến việc nhiều khu vực điện lưới có chất lượng thấp…
Hoài Đức là khu vực tiêu thụ nhiều ổn áp Standa nhất trong số các huyện thuộc tỉnh Hà Tây (cũ). Hầu hết các gia đình đều dùng ổn áp Standa trong nhà.
Trên địa bàn huyện Quốc Oai, ổn áp Standa chính hãng được sử dụng rất phổ biến. Sản phẩm được bày bán tại các siêu thị điện máy và các trung tâm phân phối điện tử – điện lạnh – điện dân dụng…
Thạch Thất là huyện ngoại thành Hà Nội, sử dụng rất nhiều máy ổn áp Standa chính hãng trong cả sản xuất công nghiệp và dân dụng. Tuy nhiên đã xuất hiện nhiều máy ổn áp Standa “nhái” sản phẩm của cty tại thị trường này!
Khách hàng tại tỉnh Tuyên Quang muốn mua máy ổn áp Standa hàng chính hãng của Công ty Cổ Thương Mại và Sản Xuất Redsun, vui lòng liên hệ Hotline 0912.307.206 để được hỗ trợ.
Ổn Áp Standa chính hãng Công ty Cổ phần Thương Mại và Sản Xuất Redsun được sử dụng nhiều ở các huyện Giao Thủy, Hải Hậu, Nam Trực, Nghĩa Hưng, Vụ Bản, Xuân Trường... tỉnh Nam Định. Standa 10KVA bán chạy nhất tại đây.
Khách hàng tại tỉnh Phú Thọ muốn mua máy ổn áp Standa chính hãng của Công ty Cổ Thương Mại và Sản Xuất Redsun có thể đến các Đại lý ủy quyền của Công ty. Hotline hỗ trợ : 0912.307.206
Đại lý ổn áp Standa chính hãng tại Quảng Ninh. khách hàng cần mua máy ổn áp Standa chính hãng của Công ty Cổ Thương Mại và Sản Xuất Redsun, vui lòng liên hệ Hotline 0912.307.206.
Starts: Thur,10/10/17 at 18:00
Ends: Thur,12/28/17 23:49 p.m
Phân phối ổn áp giá tại kho
Giá chiết khấu tốt nhất cho khách hàng
Starts: Thur,10/10/17 at 13:00
Ends: Thur,12/28/17 23:49 p.m
Ổn Áp Standa 10kVA Model RS-10000 Khuyến mại: 20 ngày
Ổn Áp Standa 15kVA Model RS-15000 Khuyến mại: 20 ngày
Ổn Áp Standa 20kVA Model RS-20000 Khuyến mại: 21 ngày

Cache-Control: private


markdown:
Khả năng
*của Vanga chỉ thực sự đạt đến độ chín năm 30 tuổi. Nhiều người tìm đến bà để xin những lời tiên tri. Trong đó có cả trùm phát xít Adolf Hitler từng ghé thăm nhà Vanga và rời đi với gương mặt nặng trĩu. Khả năng phi thường của bà Vanga liên quan đến sự hiện diện của những sinh vật vô hình không rõ nguồn gốc cho bà thông tin về con người - từ khi họ sinh ra đến lúc họ chết đi. tiên tri *
Nhà tiên tri Baba Vanga. Nguồn: tieudungplus
Không ai biết được có bao nhiêu dự đoán của bà đã chính xác, nhưng nhiều trang mạng ở Bulgaria chuyên nghiên cứu và giải mã các tiên đoán của bà Vanga cho rằng, tỷ lệ chính xác của
*là hơn 80 %. dự đoán của nhà tiên tri *
Đây là một số trong những
[chuẩn đoán](http://suckhoedanong.vn/v932/chuan-doan-tinh-trang-suc-khoe-thong-qua-tinh-dich.html) trước đây đã được chứng minh là đúng. 8 trong những dự đoán đã biết của bà đã thành hiện thực. Đó là:
Năm 1989, Vanga thốt lên: “Đáng sợ! Đáng sợ! Anh em sinh đôi của nước Mỹ sẽ ngã xuống sau khi bị những con chim sắt tấn công. Sói sẽ hú trong bụi rậm, máu thiện lương sẽ đổ".
*Sự kiện chấn động thế giới 11/9. Nguồn: Katehon*
Và lịch sử diễn ra như Vanga dự đoán, ngày 11/9/2001, tòa tháp đôi Trung tâm thương mại thế giới bị máy bay của không tặc tấn công và sụp đổ hoàn toàn gây ra cái chết của nhiều người và đến nay vẫn được coi là thảm họa kinh hoàng nhất của thế kỷ 21.
Các vùng lạnh sẽ trở nên ấm áp và núi lửa sẽ thức tỉnh.
"Một làn sóng khổng lồ sẽ bao phủ một bờ biển lớn bao phủ bởi người dân và thị trấn, và mọi thứ sẽ biến mất dưới nước. "Mọi thứ sẽ tan chảy, giống như đá".
Năm 1980, bà Vanga đưa ra lời tiên đoán về số phận tàu ngầm hạt nhân Kursk nổi tiếng của Nga. Theo lời Vanga, "trên ngưỡng cửa thiên niên kỷ, vào tháng 8 năm 1999 hoặc năm 2000, Kursk sẽ bị nhấn chìm trong nước, và cả thế giới sẽ cùng trục vớt nó".
*Tàu ngầm Kursk. Nguồn: zingvn*
Lời tiên đoán về Kursk lúc bấy giờ đã gây xôn xao dư luận Nga. Nhiều người cho rằng Vanga đang đề cập tới thành phố Kursk. Tuy nhiên, ngay sau đó họ lại bác bỏ giả thiết này bởi vị trí địa lý của thành phố Kursk, một thành phố nằm sâu trong đất liền ở miền Trung nước Nga.
Bà Vanga từng dự đoán Tổng thống thứ 44 của Mỹ là người Mỹ gốc Phi và là nhà lãnh đạo da màu đầu tiên của Mỹ. Và quả đúng như lời bà dự đoán, năm 2009, Barack Obama được bầu làm Tổng thống Mỹ. Tuy nhiên lời tiên đoán đây là tổng thống Mỹ cuối cùng của Vanga vẫn gây ra nhiều tranh cãi, vì hiện tại ông Donald Trump đã chính thức trở thành Tổng thống thứ 45 của Mỹ.
*Tổng thống Barack Obama. Nguồn: dailybeast*
Ngoài ra các dự đoán đúng khác như sự nóng lên toàn cầu, Fukushima, tàu Phobos-Grunt rơi xuống Thái Bình Dương và chuỗi sự kiện trên Internet và thế giới thực... Bây giờ, dự đoán của bà về Nga đã được đưa ra vào năm 1979 đang trở thành hiện thực: "Tất cả mọi thứ tan chảy như băng nhưng vinh quang của Vladimir, vinh quang của Nga là những thứ duy nhất sẽ vẫn còn. Nga sẽ không chỉ tồn tại, nó sẽ thống trị thế giới. "
Sau đây là những dự đoán về tương lai sắp tới củ bà
**nhà tiên tri Vanga.**
Năm 2018 - Trung Quốc sẽ trở thành cường quốc thế giới mới. Những nước phát triển sẽ trở thành kẻ bóc lột các nước khác từ việc khai thác các nguồn tài nguyên khoáng sản.
Năm 2023 - Quỹ đạo Trái đất thay đổi.
Năm 2025 - Xuất hiện một bộ phận nhỏ người di cư đến Châu Âu.
Năm 2028 - Loài người sẽ tạo ra một nguồn năng lượng mới, kiểm soát được các phản ứng nhiệt hạch và nạn đói dần dần được khắc phục. Cũng trong thời gian này, con tàu vũ trụ có người lái lần đầu tiên sẽ đổ bộ lên sao Kim.
Năm 2033 - Băng ở các vùng cực sẽ tan chảy. Mực nước ở Thái Bình Dương sẽ dâng cao.
[>> Bí quyết sống khỏe của thủ tướng Canada](http://suckhoedanong.vn/v2747/bi-quyet-song-khoe-cua-thu-tuong-canada.html) [>> Lời khuyên khởi nghiệp phũ phàng nhưng chí lý của Elon Musk](http://suckhoedanong.vn/v2739/loi-khuyen-khoi-nghiep-phu-phang-nhung-chi-ly-cua-elon-musk.html) **Nguồn: Vietnamnet**

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
# Những thực phẩm giúp bạn xinh đẹp và gợi cảm hơn
**1. Các nhóm ** [thực phẩm](http://suckhoedoisong.vn/thuc-pham.html) có tác dụng với da và bảo vệ da [thực phẩm](http://suckhoedoisong.vn/thuc-pham.html)có tác dụng với da và bảo vệ da
![Su su nằm trong danh sách rau củ làm sáng da Su su nằm trong danh sách rau củ làm sáng da](http://skds3.vcmedia.vn/thumb_w/640/2015/su-su-1440984217841.jpg)
*Su su nằm trong danh sách rau củ làm sáng da*
*Nhóm * [thực phẩm](http://suckhoedoisong.vn/thuc-pham.html) làm cho da mềm mại: *Nhóm* [thực phẩm](http://suckhoedoisong.vn/thuc-pham.html)làm cho da mềm mại:
Là những loại chứa lipid như lạc, bơ, dầu cá, quả khô... Lipid làm cho lớp da dưới biểu bì mềm mại và mịn màng; nếu thiếu chúng, da sẽ khô và nhám. Lipid từ thực vật tốt hơn động vật.
**Nhóm chống tia nắng mặt trời**: **Nhóm chống tia nắng mặt trời**: [vitamin A](http://suckhoedoisong.vn/vitamin-a.html) và [vitamin C](http://suckhoedoisong.vn/vitamin-c.html) như một bức bình phong chắn các tia nắng mặt trời tác động lên da. Hai chất này có trong các loại quả có màu vàng, màu cam và rau xanh đậm như [quả bưởi](http://suckhoedoisong.vn/qua-buoi.html), cam, chanh, rau cải, rau ngót...
*Nhóm cho làn da săn chắc: * *Nhóm cho làn da săn chắc:* **Nhóm ** [thực phẩm](http://suckhoedoisong.vn/thuc-pham.html)giàu protein (trứng, tôm, cua, cá, sữa) có tác dụng làm cho da săn chắc. Thịt cũng chứa nhiều protein nhưng không tốt bằng những thực phẩm trên. Ngoài ra, thịt còn có mỡ, không có lợi cho vóc dáng của bạn. Nếu ăn thịt, chỉ nên ăn nạc, bỏ mỡ và da.
*Nhóm làm sáng da:* *Nhóm làm sáng da:*
Nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa sinh tố làm sáng da như A, E, C, B2, bao gồm hoa hướng dương, sữa, cá biển, hạt điều, lạc rang, nho, táo khô, rau sam, su su... Trong số các loại hạt thì hạt hướng dương được xem là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E hơn cả. Tuy nhiên, mỗi lần bạn cũng không nên ăn quá một nắm vì chúng chứa nhiều chất béo, khiến bạn bị tăng cân.
*Nhóm chống lão hóa: * *Nhóm chống lão hóa:* **Trong rau tươi có nhiều chất dinh dưỡng chống lão hóa giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh tim mạch, bệnh ung thư và các bệnh suy thoái khác khiến bạn mau già. Mỗi ngày hãy ăn ít nhất một đĩa rau xà lách hay rau dền, bông cải, rau cần tây... **
*Nhóm chống sẹo:* *Nhóm chống sẹo:* ** Những chiết xuất từ nghệ, rau má cho chúng ta nhiều loại thuốc quý giúp giảm cân, trị vết loét dạ dày, làm thuốc bổ tái tạo hồng cầu, làm lợi và thông mật. Đặc biệt, nghệ chứa chất curcuminoid, có tính ôxy hóa, khử các gốc tự do độc hại giúp phòng chống bệnh tim mạch, lão hóa. Rau má có tác dụng thanh nhiệt, làm thuốc điều trị vết loét, kích thích sự tổng hợp collagen. **
**2. Các thực phẩm giúp da chậm lão hóa và không bị sạm**
![Cà chua chín giúp chống lão hóa Cà chua chín chống lão hóa](http://skds3.vcmedia.vn/2015/ca-chua-1440985132885.jpg)
*Cà chua chín giúp chống lão hóa*
**Cà chua chín**: **Cà chua chín**:
Phụ nữ muốn có làn da trẻ trung nên ăn nhiều cà chua – một nguồn dồi dào vitamin A và chất chống ôxy hóa lycopene. Chế độ ăn giàu lycopene làm giảm một nửa tác hại của tia cực tím, giúp da tươi tắn, chậm xuất hiện nếp nhăn. Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C. Ngoài các vitamin B1, B2, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốt pho, magiê, nikel, cobalt, iốt, các acid hữu cơ dưới dạng muối citrat, malat.
*Cà rốt:* *Cà rốt:* **Là nguồn dồi dào beta-caroten, một chất chống ôxy hóa sẽ trở thành vitamin A khi vào cơ thể. Vitamin A giữ cho da khỏe, mềm và mịn. **
Thiết hụt vitamin A có thể dẫn đến sự thô ráp, đóng vảy và khóa kín các lỗ chân lông. Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày là cách để hạn chế tình trạng da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, duy trì vẻ hồng hào cho làn da.
*Các loại đậu:* *Các loại đậu:* **Đậu là thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao, giúp các vết thương mau khỏi và giảm tình trạng sẹo. Nó giữ cho da mềm mại. Thiếu hụt kẽm có thể gây khô, rạn nứt, sần da và sinh mụn. Một nghiên cứu ở Đức đã chứng minh hiệu quả của kẽm đối với làn da: sau 6 tuần bổ sung kẽm, độ đàn hồi được cải thiện 9%, sự khô ráp giảm 6%. **
*Một số thực phẩm giúp bạn có làn da đẹp*
*Cá biển:* *Cá biển:* **Cá mòi, cá thu và cá hồi rất giàu acid béo omega-3. Da khô, đóng vảy sừng, phù thường là dấu hiệu của sự thiếu hụt chất này. Một nghiên cứu tại Đại học Catania, Italy, cho thấy omega-3 trong dầu cá có tác dụng ngăn rám nắng. **
**Rau xanh**: **Rau xanh**:
Các loại xà lách, mùi tây... giữ cho làn da, mái tóc và đôi mắt được trẻ trung, rạng rỡ. Rau xanh chứa chlorophyll, giúp giải độc tế bào, bảo vệ chúng khỏi vi khuẩn và các gốc tự do. Một nghiên cứu ở Italy cho thấy việc ăn rau diếp làm tăng tỷ lệ chống ôxy hóa trong máu lên đến 6 giờ sau khi ăn.
*Quả nho:* *Quả nho:* **Trong quả nho, rượu vang đỏ và nước ép nho tím có chất chống ôxy hóa và chống viêm. Nho còn rất hiệu quả trong việc bảo vệ tim mạch và giúp điều tiết chu kỳ sống của tế bào, giúp kéo dài tuổi thọ. **
*Trứng:* *Trứng:*
Trứng rất giàu chất đạm, một yếu tố cần thiết cho việc duy trì collagen và elastin, tạo khả năng đàn hồi cho da. Trứng cũng giàu biotin, cần thiết để giữ cho các tuyến nhờn khỏe mạnh, bảo đảm tiết đủ chất nhờn, giúp da ẩm và mềm mịn.
*Dầu ô liu:* *Dầu ô liu:* **Rất giàu acid oleic, vitamin E và chất chống lão hóa. Nó giúp da tránh khỏi tình trạng mất nước và bảo vệ da trước những tổn hại từ môi trường. Dầu ô liu còn giúp bảo vệ tim và mạch máu khỏi chứng xơ vữa động mạch và sự tắc nghẽn mạch máu. Loại dầu này giúp duy trì sự vận chuyển ôxy, vitamin và các khoáng chất đến da, giữ cho da trẻ lâu hơn. Dầu ô liu còn được dùng làm mặt nạ giúp da mềm, mịn. **
*Ớt ngọt màu đỏ* *Ớt ngọt màu đỏ*
Có tác dụng chống nhăn da. Nó có lượng vitamin C cao gấp 2,5 lần so với cam trong khi calo rất ít. Loại ớt này cũng có nhiều beta-caroten giúp da chống lại sự tấn công của các gốc tự do.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn nhiều ớt ngọt màu đỏ giúp bảo vệ màng collagen và các tế bào nuôi dưỡng da tốt nhất. Bạn có thể ăn với lượng tùy thích, trừ trường hợp mắc bệnh về đường ruột.
**3. Những thực phẩm cần được ưu tiên trong bữa ăn hằng ngày để làm đẹp da, tóc**
**Hành tây tốt cho da:** **Hành tây tốt cho da:**
Liều lượng: Bạn có thể ăn hành tùy thích dưới dạng salat trộn hoặc xào nấu với các món khác.
Gan chứa nhiều chất dinh dưỡng và giàu vitamin: Gan chứa nhiều vitamin A có tác dụng tái tạo tế bào da. Ngoài ra, các vitamin B2, B5, B8, kẽm và selen có trong thực phẩm này còn giúp bạn có mái tóc và làn da khỏe mạnh. Trong gan còn chứa nhiều đồng, kết hợp với kẽm có tác dụng chống ôxy hóa các tế bào.
Liều lượng: Mỗi tuần ăn ít nhất 100g và có thể hơn nếu bạn không bị cholesterol.
*Giá đỗ – tăng cường hormon nữ, giúp bạn thêm nữ tính*: *Giá đỗ – tăng cường hormon nữ, giúp bạn thêm nữ tính*:
Liều lượng: 100g mỗi ngày nếu bạn đang trong giai đoạn mãn kinh.
Muốn luôn là người phụ nữ đẹp, bạn hãy bắt đầu từ làn da, việc chăm sóc da không bao giờ là quá muộn, bạn hãy kiên trì và tin tưởng, sau một thời gian lựa chọn thực phẩm cần thiết cho da, bạn sẽ có được làn da như ý.
**BS. Thu Hương** [Những thực phẩm giúp bạn xinh đẹp và gợi cảm hơn](http://suckhoedoisong.vn/nhung-thuc-pham-giup-ban-xinh-dep-va-goi-cam-hon-n5970.html) **Dinh dưỡng khỏe đẹp**
-
[Những bí quyết "nằm lòng" giúp nàng không tăng cân](http://suckhoedoisong.vn/nhung-bi-quyet-nam-long-giup-nang-khong-tang-can-n107537.html)
-
[5 loại thực phẩm nên tránh khi bị sốt](http://suckhoedoisong.vn/5-loai-thuc-pham-nen-tranh-khi-bi-sot-n119526.html)
-
[Những thực phẩm giúp bạn xinh đẹp và gợi cảm hơn](http://suckhoedoisong.vn/nhung-thuc-pham-giup-ban-xinh-dep-va-goi-cam-hon-n5970.html)
-
[Dưa chuột chữa bệnh và làm đẹp](http://suckhoedoisong.vn/dua-chuot-chua-benh-va-lam-dep-n103745.html)
-
[Nhìn mặt đoán bệnh](http://suckhoedoisong.vn/nhin-mat-doan-benh-n131890.html)
-
[10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ](http://suckhoedoisong.vn/10-loai-thuc-pham-lam-dep-thiet-yeu-cho-phu-nu-n81873.html)
-
[Thực phẩm tốt giúp giảm cân](http://suckhoedoisong.vn/thuc-pham-tot-giup-giam-can-n89745.html)
-
[Những loại hạt rất tốt cho sức khỏe](http://suckhoedoisong.vn/nhung-loai-hat-rat-tot-cho-suc-khoe-n133073.html)
-
[Những “tuyệt chiêu” thanh lọc cơ thể?](http://suckhoedoisong.vn/nhung-tuyet-chieu-thanh-loc-co-the-n106069.html)
-
[Khỏe đẹp bằng ẩm thực chay](http://suckhoedoisong.vn/khoe-dep-bang-am-thuc-chay-n1299.html)
-
[Nga và Trung Quốc kết hợp sản xuất máy bay trực thăng AHL](http://suckhoedoisong.vn/nga-va-trung-quoc-ket-hop-san-xuat-may-bay-truc-thang-ahl-n143451.html)
-
[Tin vắn quốc tế ngày 19.4](http://suckhoedoisong.vn/tin-van-quoc-te-ngay-194-n143453.html)
-
[Sài hồ trị cảm sốt, viêm gan mật](http://suckhoedoisong.vn/sai-ho-tri-cam-sot-viem-gan-mat-n133052.html)
-
[Ðề nghị truy tố nhóm đối tượng sản xuất thuốc giả](http://suckhoedoisong.vn/e-nghi-truy-to-nhom-doi-tuong-san-xuat-thuoc-gia-n143428.html) [Mẹo làm đẹp chỉ trong tích tắc](http://suckhoedoisong.vn/meo-lam-dep-chi-trong-tich-tac-n33061.html) [Chính phủ: Điều chỉnh giá dịch vụ y tế bảo đảm nguyên tắc thị trường](http://suckhoedoisong.vn/chinh-phu-dieu-chinh-gia-dich-vu-y-te-bao-dam-nguyen-tac-thi-truong-n143426.html) [Trao tặng khu vật lý trị liệu ngoài trời cho Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội](http://suckhoedoisong.vn/trao-tang-khu-vat-ly-tri-lieu-ngoai-troi-cho-benh-vien-phuc-hoi-chuc-nang-ha-noi-n143417.html) [Dược phẩm giả, kém chất lượng có xu hướng tăng mạnh](http://suckhoedoisong.vn/duoc-pham-gia-kem-chat-luong-co-xu-huong-tang-manh-n143425.html) [Bộ Y tế đề nghị ngành y tế TPHCM làm rõ phản ánh bác sĩ quát bệnh nhân](http://suckhoedoisong.vn/bo-y-te-de-nghi-nganh-y-te-tphcm-lam-ro-phan-anh-bac-si-quat-benh-nhan-n143424.html)
Gửi bài viết cho tòa soạn qua email:
**bandientuskds@gmail.com** [Sức khỏe người lớn](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-nguoi-lon-c85/) [Sức khỏe trẻ em](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-tre-em-c84/) [Sơ cứu](http://suckhoedoisong.vn/so-cuu-c82/) [Sức khoẻ tâm thần](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-tam-than-c90/) [Ẩm thực và dinh dưỡng](http://suckhoedoisong.vn/am-thuc-va-dinh-duong-c89/) [Sức khỏe và môi trường](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-va-moi-truong-c88/) [Các biện pháp tránh thai](http://suckhoedoisong.vn/cac-bien-phap-tranh-thai-c87/) [Sức khoẻ sinh sản và tình dục](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-sinh-san-va-tinh-duc-c86/) [Các thuật ngữ](http://suckhoedoisong.vn/cac-thuat-ngu-c73/) [Tìm hiểu cơ thể người](http://suckhoedoisong.vn/tim-hieu-co-the-nguoi-c81/) [Dược](http://suckhoedoisong.vn/duoc-c80/) [Thẩm mỹ](http://suckhoedoisong.vn/tham-my-c79/) [Trang phục](http://suckhoedoisong.vn/trang-phuc-c78/) [Rèn luyện](http://suckhoedoisong.vn/ren-luyen-c77/) [Ngôi nhà an toàn](http://suckhoedoisong.vn/ngoi-nha-an-toan-c76/) [Giải thích các xét nghiệm](http://suckhoedoisong.vn/giai-thich-cac-xet-nghiem-c75/) [Khám sức khỏe](http://suckhoedoisong.vn/kham-suc-khoe-c74/) [Dinh dưỡng phòng chống ung thư](http://suckhoedoisong.vn/dinh-duong-phong-chong-ung-thu-c100/)
-
[U nang buồng trứng - nguy hiểm nếu không loại bỏ sớm](http://sanphukhoa.info.vn/u-nang-buong-trung-nguy-hiem-neu-khong-loai-bo-som/?utm_source=Suckhoedoisong&utm_medium=Banner&utm_campaign=unangbt&utm_content=T4.2018_unangbt_ad1)Có đến 80% phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh u nang buồng trứng. Hãy tìm hiểu ngay để biết phương pháp loại bỏ sớm căn bệnh này. [Đẩy lùi nỗi lo u nang buồng trứng bằng phẫu thuật nội soi](http://sanphukhoa.info.vn/day-lui-noi-lo-u-nang-buong-trung-bang-phau-thuat-noi-soi/?utm_source=Suckhoedoisong&utm_medium=Banner&utm_campaign=unangbt&utm_content=T4.2018_unangbt_ad2)
-
[Cẩm nang vàng trước và sau phẫu thuật u nang buồng trứng](
http://sanphukhoa.info.vn/cam-nang-vang-truoc-va-sau-khi-phau-thuat-u-nang-buong-trung/?utm_source=Suckhoedoisong&utm_medium=Banner&utm_campaign=unangbt&utm_content=T4.2018_unangbt_ad3)
-
[Bộ trưởng Bộ Y tế đề nghị công an cắm chốt tại các bệnh viện trước vấn nạn hành hung](http://suckhoedoisong.vn/bo-truong-bo-y-te-de-nghi-cong-an-cam-chot-tai-cac-benh-vien-truoc-van-nan-hanh-hung-n143332.html)SKĐS - Trước sự việc liên tiếp xảy ra các vụ hành hung nghiêm trọng đối với cán bộ y tế khi làm nhiệm vụ, ngày 17/4, trả lời báo chí, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đề nghị các ban ngành, đặc biệt là ngành công an và chính quyền địa phương các cấp cần phải vào cuộc một cách quyết liệt hơn nữa để đồng hành, bảo vệ và hỗ trợ ngành y tế và cán bộ y tế. [Quảng Bình: Mời bác sĩ Cuba sang làm việc tại Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới](http://suckhoedoisong.vn/quang-binh-moi-bac-si-cuba-sang-lam-viec-tai-benh-vien-huu-nghi-viet-nam-cuba-dong-hoi-n143292.html) [Những biều hiện tố bạn bị thiếu hụt canxi](http://suckhoedoisong.vn/nhung-bieu-hien-to-ban-bi-thieu-hut-canxi-n143125.html) [Vụ hành hung bác sĩ tại BVĐK Xanh Pôn: Bác sĩ làm đúng vẫn bị đánh](http://suckhoedoisong.vn/vu-hanh-hung-bac-si-tai-bvdk-xanh-pon-bac-si-lam-dung-van-bi-danh-n143413.html) [Truy tố BS. Lương vì "Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng" là không đủ các yếu tố cấu thành tội phạm](http://suckhoedoisong.vn/truy-to-bs-luong-vi-thieu-trach-nhiem-gay-hau-qua-nghiem-trong-la-khong-du-cac-yeu-to-cau-thanh-toi-pham-n143237.html)


markdown:
[Bệnh tai biến mạch máu não nguy hiểm](http://suckhoevalamdep.info/benh-tai-bien-mach-mau-nao-nguy-hiem/) có thể trị được không?
nhiều bệnh nhân đã được hồi phục một phần hoặc hoàn toàn, nếu mà được chăm sóc điều chữa thích hợp. lúc gian để mà phục hồi: bởi một vài ngày đến nhiều tháng, tùy tại mức độ bệnh. Thời gian bình phục nhanh cùng với nhiều nhất đây là ba tháng đầu tiên sau đột quỵ.
Trường hợp nặng có thể để thì lại di chứng tàn phế quá nặng nề, không thực hiện việc tự cách sống có thể được.
nhiều trường hợp nặng nhất sẽ mất sinh mạng, hầu hết tử vong bị trong tuần đầu tiên.
nhiều trường hợp nặng đây là các túyp người. mắc nhồi máu não hay xuất huyết não với kích thước quá lớn hoặc mắc phải ở các vị trí quan trọng.
Cứ 100 người bị đột quỵ ta nên có tầm mười đến 20 túyp người. chết, tầm 25 người nằm liệt giường hoặc là luôn nên túyp người. phụ giúp, chăm sóc, chỉ 20 túyp người. khoẻ mạnh lại hoàn toàn hoặc là khoảng hoàn toàn cùng làm việc trở lại có thể được, còn thường là những túyp người. có phục hồi Thế nhưng vẫn còn yếu hoặc liệt 1 phần.
người thân phải làm gì để cho người bệnh?
ngay trong giai đoạn đầu mắc phải căn bệnh, hãy phối hợp với y bác sĩ để chăm sóc điều chữa trị để cho bệnh nhân:
để cho nằm cho đầu giường cao 30 độ với đầu, cổ cùng thân đối tượng thẳng nhau, tránh gối cao gập cổ thực hiện khó thở.
Xoay trở đổi tư đến vậy nằm của người bệnh thường xuyên từng giờ để mà chống loét (luân phiên giữa nằm ngửa, nghiêng trái, cùng với nghiêng luôn phải).
Giữ quần áo, tấm trải, giường, nệm, và da người bệnh khô ráo, sạch sẽ để tránh loét cùng nhiễm trùng.
thực hiện vệ sinh răng miệng mỗi ngày 2 tới 3 lần.
cho ăn ở hướng dẫn tránh mắc sặc, tránh ọc thức ăn: để cho ăn tư đến vậy ngồi (nếu mà chuyên gia cho phép) hay là nằm đầu cao 30 độ; sử dụng muỗng đút đã phần nhỏ thức ăn, đợi chờ người dùng nhai được có thể được Thế rồi mới cho tiếp; nếu ăn thông qua ống thông phải để cho điều dưỡng (y tá) thử ống, để cho ăn, uống nước cùng với phương thuốc.
Xoa bóp bắp cơ, vận động nhiều khớp tay chân cho người bệnh để cho máu lưu thông và tránh cứng khớp, teo cơ. phối hợp cho bộ phận tư vấn vật lý chữa trị liệu tập cho người bệnh.
ở trong giai đoạn phục hồi ở trong bệnh viện và sau khi xuất viện, người tổ ấm đang có vai trò Lý do chủ bên trong công việc chăm sóc bệnh nhân, tập luyện để hồi phục sức cơ, cùng với tập tiến hành cho người dùng thích ứng cho nhiều sinh sống bình thường ngay trong vấn đề không tốt còn yếu một nửa đối tượng.
![ Bệnh tai biến mạch máu não nguy hiểm có thể trị được không](http://suckhoevalamdep.info/wp-content/uploads/2016/04/Bệnh-tai-biến-mạch-máu-não-nguy-hiểm-có-thể-trị-được-không.png)
![ Bệnh tai biến mạch máu não nguy hiểm có thể trị được không](http://suckhoevalamdep.info/wp-content/uploads/2016/04/Bệnh-tai-biến-mạch-máu-não-nguy-hiểm-có-thể-trị-được-không.png)
Chứng Đột quỵ có bị bệnh trở lại lần nữa không? luôn phải làm thế nào để giúp phòng ngừa tái phát?
đối tượng bị tai biến mạch máu não chắc chắn sẽ đang có nhiều nguy cơ bị bệnh trở lại lần nữa ngay từ những ngày đầu cùng ngay trong suốt lúc gian sống còn lại, vì thế phải để ý điều trị tích cực để phòng ngừa.
để cho đề phòng bị bệnh trở lại lần nữa, đang có không ít công việc phải thực hiện song song:
Thay đổi sinh sống bình thường: tránh sinh hoạt ít hoạt động, giảm cân chống béo phì. Nghĩa là phải tăng cường Tập luyện thể chất, tập luyện tập; lao động vừa phải; không thực hiện việc ăn khá nhiều mỡ béo, không thực hiện việc ăn rất nhiều đồ ngọt, thực phẩm đường, bột; không thể ăn thức ăn nhiều mắm muối (ăn lạt); ăn rất nhiều rau, củ, trái cây.
Điều chữa trị chứng bệnh huyết áp cao, nếu vẫn thường, giữ áp huyết ổn định, cho mức áp huyết tối ưu lý tưởng cho mọi lứa tuổi chính là không thực hiện việc quá 120/80 mmHg. Muốn Thế nên ngoài việc đổi thay lối sống như là ở trên, phải theo chế độ ăn giảm thiểu muối (không thực hiện việc nêm nếm quá mặn, không thể chấm thêm mắm muối, tránh nhiều thức ăn không ít muối cũng như cá khô, mắm, chao, dưa muối, thịt cá kho mặn…), tại dõi huyết áp định kỳ (mỗi ngày, từng tuần… tùy chừng độ chứng bệnh) cùng uống vào toa hằng ngày cùng tái khám định kỳ. Tránh chữa trị áp huyết tăng theo kiểu khi đó nào gặp mệt, gặp nhức đầu mới sử dụng.
Điều trị đái đường nếu vẫn thường, bằng phương pháp ăn uống chính xác chế độ (cữ đường, cải thiện bột, ăn không ít rau, đầy đủ thực phẩm đạm, ít chất béo), chia nhỏ bữa ăn, dùng hay là chích phương thuốc đủ vào toa, tái khám cùng xét nghiệm đường máu định kỳ.
Điều chỉnh những nhân tố nguy cơ khác như chữa tăng cholesterol máu, từ bỏ thuốc lá, ngưng rượu, điều chữa trị căn bệnh quả tim nếu như có.
với nhiều bệnh nhân nhồi máu não, nên sử dụng hơn aspirin hay là các thuốc khác đang có tác dụng tương tự để giúp phòng ngừa tắc mạch máu.
người bệnh và người thân sau hãy làm gì sau khi xuất viện?
uống vào toa.
Tái khám đúng hẹn để mà có thể được điều chữa liên tục, điều chỉnh thuốc hợp lý cho tình hình bệnh nhân trong khi đó. Thảo luận cho giới chuyên môn điều trị lúc xuất viện để nhắm chỗ tái khám tốt nhất và thuận luôn tiện nhất.
Tập hoạt động tại tổ ấm hay tại phòng trừ tập vật lý chữa liệu.
Cố gắng cho người bệnh tự làm các vận động sinh hoạt hàng ngày cho sự trợ giúp của thân nhân để có thể phục hồi thật sớm cùng với sống độc lập. khộng được thực hiện thay hoàn toàn để cho người bệnh.
để cho người dùng nạp năng lượng theo chính xác chế độ được tư vấn, ví dụ ăn lạt, cữ mỡ cho người tăng huyết áp, cữ đường giảm thiểu bột với người tiểu đường…
Động viên, khuyến khích người dùng tập luyện.
các bệnh lý cũng phải điều chữa trị liên tục suốt đời cũng như: tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa hệ động mạch, căn bệnh trái tim mạch…
Tránh 1 sai trái lại bị đây là tự ý ngưng điều chữa khi ấy thấy bên trong người khỏe khoắn và cho là thì đã hết chứng bệnh.
Xem thêm:
[An cung ngưu hoàng hoàn](http://www.nhathuockhaihoan.com/sp/thuoc-an-cung-nguu-hoang-hoan-hieu-rua-vang.html) Rùa vàng giúp trị bệnh tai biến hiệu quả

Link: <http://suckhoevalamdep.info/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://suckhoevalamdep.info/?p=1256>; rel=shortlink


markdown:
Mỗi 1 cung hoàng đạo đều có nét quyến rũ đặc trưng của mình. Vậy nét đặc trưng của 3 chòm sao : Song Tử (22/5 – 21/6), Xử Nữ (23/8 – 23/9) và Bọ Cạp (24/10 – 22/11) là gì? Mời các bạn cùng
[Sucsongtre.net](http://sucsongtre.net/) tìm hiểu nhé! **1/ Nét quyến rũ đặc trưng của chòm sao nữ Song Tử (22/5 – 21/6) : **Dáng vóc nhỏ nhắn
** cho hay Song Tử sở hữu một dáng vóc nhỏ nhắn, khỏe khắn và cực kỳ láu lỉnh như chú chim nhỏ. Nhìn sự nhanh nhẹn, vóc dáng nhỏ bé, mảnh khảnh của Song Tử thực sự rất hút các chàng trai và khiến họ muốn bao bọc, bảo vệ nàng. Xem tử vi 2018** **2/ Nét quyến rũ đặc trưng của chòm sao nữ Xử Nữ (23/8 – 23/9): **Làn da trắng ngần
Các cô gái Xử Nữ được ví như các trinh nữ, họ luôn mang một vẻ đẹp trong sáng, thánh thiện của một cô gái tuổi đôi mươi. Cô gái Xử Nữ thường sở hữu nước da trắng ngần, không chút tì vết và khiến các cung hoàng đạo khác phải xuýt xoa ghen tị.
**3/ Nét quyến rũ đặc trưng của chòm sao nữ Bọ Cạp (24/10 – 22/11): **Ánh mắt sắc nét
Chẳng cần phải nói hay chứng minh nhiều, nét thu hút nhất của các cô gái Thần Nông chính là đôi mắt.
[Tu vi 2018](http://xemtuoi.com.vn/tu-vi-2018.html) cho biết với đôi mắt sâu, sắc, bí hiểm và ẩn chứa vô vàn tâm sự chính là điểm hấp dẫn nhất của các cô gái Thần Nông.

Server: Apache

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate

Link: <http://sucsongtre.net/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://sucsongtre.net/?p=1804>; rel=shortlink


markdown:
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
Dương Phùng
Dương Phùng
Bài viết:
0
Thích:
0
Điểm:
0
Hoạt động cuối:
26/11/15
Tham gia ngày:
15/9/15
Giới tính:
Nữ
Sinh nhật:
22/8/95
(Tuổi: 22)
Chia sẻ trang này
Dương Phùng
New Member
, Nữ, 22
Dương Phùng được nhìn thấy lần cuối:
26/11/15
Tin nhắn hồ sơ
Các bài đăng
Thông tin
Hiện tại không có tin nhắn trong hồ sơ của Dương Phùng.
Đang tải...
Xem
Giới thiệu
Giới tính:
Nữ
Sinh nhật:
22/8/95 (Tuổi: 22)
Tương tác
Nội dung:
Tìm tất cả nội dung bởi Dương Phùng
Tìm tất cả chủ đề bởi Dương Phùng
Show Ignored Content
Đăng nhập bằng Facebook
Đăng nhập bằng Google
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì đăng nhập
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
Dương Phùng
">>
Trang chủ
Diễn đàn
Diễn đàn
Liên kết nhanh
Tìm kiếm diễn đàn
Watched Tags
Bài viết gần đây
Đăng chủ đề
Diễn đàn học tập
[BAers] Tìm đề không khó
[Page] Ngân hàng đề thi
News Feed
Đăng nhập

Vietnix-Cache: HIT from backend


markdown:
[](https://pub.accesstrade.vn/deep_link/4817744492426634301?url=http%3A%2F%2Fdattour.tugo.com.vn%2F%3Futm_source%3Daccesstrade%26aff_sid%3D%7Bclickid%7D)
![](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/images.accesstrade.vn/2b44928ae11fb9384c4cf38708677c48/4939_320x100_20160926074741149.png)
[](https://pub.accesstrade.vn/deep_link/4817744492426634301?url=http%3A%2F%2Fdattour.tugo.com.vn%2F%3Futm_source%3Daccesstrade%26aff_sid%3D%7Bclickid%7D)
![](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/images.accesstrade.vn/2b44928ae11fb9384c4cf38708677c48/4949_320x100_20160926074905507.png)
# kihhsogokk
New Member, đến từ
[Polska](misc/location-info?location=Polska)
- kihhsogokk được nhìn thấy lần cuối:
- 2/3/13
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Nơi ở:
[Polska](misc/location-info?location=Polska)
Man
- Nghề nghiệp:
- Polska
### Tương tác
- ICQ:
- 21735018
New Member, đến từ
[Polska](misc/location-info?location=Polska)


markdown:
K
**[h2]kinhcong: [ TN-Bán ] bán dream việt đời đầu, chính tên chính chủ nguyên zin[/h2]**
nhà có con dream việt đời đầu tiên chính tên chính chủ, hiện đang hoạt động ngon lành . máy móc nguyên zin.. nay muốn mua xe ga nên muốn bán với giá 18tr800.. xem xe tại thành phố nhé. có fixx cho bác nào nhiệt tình
lh sdt: 0961082111
miễn nhắn tin nhá, ai mua xin gọi cuộc điện thoại
**đăng tin rao bán xe** **[ TN-Bán ] bán dream việt đời đầu, chính tên chính chủ nguyên zin**

Server: Nginx

Cache-Control: private, no-cache, max-age=0

X-Powered-By: VPSSIM