text:
"...Luận điệu của Trung Quốc trong việc hậu thuẫn các hành động của Putin tại Ukraine và luận điệu của Nga tán thành quan điểm của Tập về các vấn đề Đông Á không phải là một trùng hợp ngẫu nhiên. Nói đúng ra, đó là một đặc điểm của một trật tự địa chính trị mới thời hậu Chiến tranh Lạnh..."
Gần đây, Trung Quốc và Nga đã thách thức trật tự quốc tế bằng cách hậu thuẫn lẫn nhau trên mặt trận ngoại giao để đối phó vấn đề Ukraine và Hồng Kông, theo thứ tự tương ứng. Nhưng các quan sát viên phương Tây gần như đã hiểu lầm những lý do khiến hai nước phải xây dựng các quan hệ thân thiết với nhau hơn trước. Nga và Trung Quốc được thúc đẩy bởi các lợi ích vật chất mà hai nước chia sẻ thì ít, nhưng bởi một ý thức thông thường về cái căn cước dân tộc [national identity] thì nhiều. Cái bản sắc dân tộc này tự định hình trong cuộc đối kháng chống phương Tây và trong việc củng cố cách nhìn của mỗi nước về di sản của chủ nghĩa cộng sản truyền thống. Moscow và Bắc Kinh có những bất đồng về trật tự tương lai mà họ dự phóng cho khu vực riêng của mình. Nhưng cả hai đều nhất trí rằng trật tự địa chính trị phương Đông chắc chắn xung khắc với trật tự địa chính trị phương Tây – và chính điều này đã dẫn hai nước đến những quan hệ song phương gần gũi hơn trước một cách đáng kể.
Một số quan sát viên phương Tây đã nhấn mạnh quá đáng về các căng thẳng Trung-Xô trong thời Chiến tranh Lạnh, đồng thời tranh luận rằng quan hệ giữa Bắc Kinh và Moscow có thể vẫn còn thiếu bền vững vì những chuyển biến đã diễn ra bên trong hai nước từ thập niên 1990, kể cả tiến trình dân chủ hóa tại Nga, toàn cầu hóa tại Trung Quốc, và sự trỗi dậy nhanh chóng của một giai cấp trung lưu có khả năng tiếp cận thông tin bên ngoài tại cả hai nước. Về việc Trung Quốc và Nga xây dựng các quan hệ mới, các quan sát viên này tin rằng tình hữu nghị Nga-Hoa chỉ là một cuộc hôn nhân hờ [a marriage of convenience] sẽ bị các lợi ích quốc gia khác gạt qua một bên, trong đó phải kể đến các quan hệ hữu hảo với phương Tây.
Nhưng hầu hết người phương Tây không hiểu được rằng, kể từ những năm 1990, các quan chức Trung Quốc và Nga đã bắt đầu hối tiếc về những căng thẳng giữa hai nước trong thời Chiến tranh Lạnh. Họ hiểu rằng vấn đề tranh chấp được gây ra do thiếu sự trùng hợp lợi ích quốc gia thì ít, mà do bản sắc dân tộc thì nhiều – cái bản sắc dân tộc đã bị méo mó bởi các đòi hỏi ý thức hệ về quyền lãnh đạo thế giới cộng sản. Moscow phạm phải sai lầm nghiêm trọng khi chờ đợi Bắc Kinh cam chịu quyền lãnh đạo của mình, chấp nhận vai trò của một đối tác đàn em. Lãnh đạo Trung Quốc không chấp nhận vai trò đó, vì điều ám ảnh duy nhất của họ là tính ưu việt của ý thức hệ Cộng sản Trung Quốc.
Các nhà làm chính sách của hai nước cương quyết không lặp lại các vấn nạn này. Mặc dù Trung Quốc đang ở trong vị thế là một đối tác nổi bật trong mối quan hệ này, nhưng họ đã tỏ ra tự chế. Các lãnh đạo tại Moscow và Bắc Kinh tránh để cho chủ nghĩa dân tộc bá quyền nước lớn [chauvinistic nationalism] lấn át lợi ích quốc gia của nhau trong một nỗ lực chung nhằm giảm thiểu ảnh hưởng của phương Tây trong khu vực của mỗi nước.
Vì mục đích đó, chính phủ của hai nước chủ ý tập trung vào những chính sách đối ngoại nhắm tới việc triệt hạ chính nghĩa của phương Tây [Western legitimacy], đồng thời thận trọng không đưa ra những bình luận phê phán các tham vọng của nhau trong chính sách đối ngoại. Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã mô tả cái gọi là Giấc mộng Trung Hoa [China Dream] về một trật tự địa chính trị mới tại châu Á do các chính phủ trong khu vực tạo dựng nên – trong đó Bắc Kinh đóng một vai trò khống chế. Trong một cung cách tương tự, Tổng thống Nga Vladimir Putin nói rõ mục đích của mình là tạo ra một Liên minh Á Âu, trong đó các quan hệ giữa các quốc gia Xô-viết trước đây là do Moscow định đoạt. Nga và Trung Quốc cáo buộc Mỹ đang thể hiện một não trạng hiếu chiến của thời Chiến tranh Lạnh bằng cách ra sức ngăn chặn tham vọng chính đáng của hai nước trong các khu vực ảnh hưởng của họ.
Ít ra có đến sáu lý do để tin rằng quan hệ đối tác ngầm này giữa Nga và Trung Quốc là bền vững. Một, Putin và Tập đã và đang dựa vào các ý thức hệ rất giống nhau để biện minh cho chế độ của mình. Cả hai đều nhấn mạnh niềm tự hào về thời đại xã hội chủ nghĩa, chủ nghĩa dĩ Hoa vi trung [Sinocentrism] hay chủ nghĩa dĩ Nga vi trung [Russocentrism] vốn đang tìm cách nới rộng trật tự chính trị trong nước ra bên ngoài, và chủ nghĩa chống bá quyền [anti-hegemonism]. Mặc dù chủ nghĩa dân tộc Nga có một tố chất bài ngoại [a strain of xenophobia] trong đó, từng tiếp sức cho lối tuyên truyền mị dân chống Trung Quốc trong những năm 1990, nhưng Putin đã hạn chế tối đa khía cạnh dân tộc chủ nghĩa này và tránh trực tiêp nhắc đến sự trỗi dậy của Trung Quốc. Ý hệ dĩ Hoa vi trung [Sinocentrist ideology] có xu thế tương tự là nuôi dưỡng các căng thẳng với Nga – trong đó có việc thách thức các đòi hỏi chủ quyền của Nga tại Trung Á gồm lãnh thổ trước đây đã thuộc về Liên Xô. Nhưng các lãnh đạo hiện nay của Trung Quốc đã cho thấy, trong các hội nghị và diễn đàn quốc tế, kể cả tại Tổ chức Hợp tác Thượng Hải, rằng họ sẵn sàng bày tỏ sự tôn trọng [vùng] ảnh hưởng chính trị và văn hóa của Nga.
Hai, Trung Quốc và Nga đang tìm cách nêu bật những dị biệt lịch sử với phương Tây và nhấn mạnh chiến tuyến giữa họ với Mỹ trong thời Chiến tranh Lạnh. Sách báo bị nhà nước kiểm duyệt tại hai nước ít khi nhắc đến cuộc tranh chấp Trung-Xô trong Chiến tranh Lạnh. Mặc dù trước đây một số sử gia Trung Quốc đã nhìn nhận rằng Chiến tranh Triều Tiên bùng nổ là do Bắc Triều Tiên xâm lăng Nam Triều Tiên, nhưng các sách giáo khoa mới nhất đồng loạt đổ lỗi cho Mỹ đã gây ra chiến tranh. Trong xu thế này, các nhà làm chính sách và các học giả trong cả hai nước gia tăng lập luận rằng phương Tây không bao giờ thay đổi não trạng đế quốc thời Chiến tranh Lạnh của mình. (Họ đưa ra bằng chứng bằng cách cáo buộc phương Tây đã hậu thuẫn cho cái gọi là các cuộc cách mạng màu tại Ukraine và Hồng Kông.) Luận điệu này ngụ ý là Trung Quốc và Nga vẫn phải tiếp tục chống lại ảnh hưởng của phương Tây và đóng góp cho việc kiến tạo một trật tự quốc tế mới.
Ba, cả hai nước đều lập luận rằng cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu năm 2008 chứng tỏ rằng mô hình chính trị và kinh tế của phương Tây đang ở trên bờ thất bại và là kém ưu việt hơn các mô hình phát triển của họ (phần sau của tranh luận này có sức thuyết phục tại Trung Quốc nhiều hơn tại Nga.) Các lãnh đạo tại Bắc Kinh và Moscow đều không cho phép xã hội dân sự có điều kiện tạo ra một nguy cơ nào cho chế độ của mình, vì thế trong năm 2014 này đã ra tay đàn áp thô bạo hơn bất cứ thời điểm nào kể từ đầu thập niên 1990.
Bốn, cả Putin lẫn Tập đều nhấn mạnh tầm quan trọng của các quan hệ song phương Nga-Hoa trong việc đối đầu với các mối đe dọa từ ngoài vào. Đây là một hệ luận [a corollary] của việc hai chính phủ đều nhấn mạnh vai trò quan trọng của chủ nghĩa cộng sản, dù đó là một ý thức hệ đang thống trị (tại Trung Quốc) hay như một di sản lịch sử tích cực (tại Nga). Điều này làm hai nước không còn bao nhiêu đồng minh ý thức hệ ngoài việc chỉ còn có nhau [các đồng minh ý thức hệ khác là Việt Nam, Cuba và Bắc Hàn – TNC] – và ta không có lý do để tin rằng điều này sẽ thay đổi trong một tương lai có thể thấy trước.
Năm, Nga và Trung Quốc đã thể hiện thành công một nỗ lực là đứng cùng một phe trong các tranh chấp quốc tế. Để khỏi xung đột công khai về các vấn đề khu vực, như các chính sách chủ quyền lãnh thổ và năng lượng của Việt Nam, cả Trung Quốc lẫn Nga đều ngăn cấm việc bàn luận công khai các bất đồng quan điểm giữa hai nước, nhờ vậy giảm thiểu sức ép của dân chúng tại nước này đòi hỏi chính phủ phải lên tiếng phản đối nước kia. Đồng thời mỗi nước đều vác loa rêu rao mối đe dọa của Mỹ và đồng minh của Mỹ trong bất cứ tranh chấp nào liên quan tới một trong hai nước. Chiến dịch này có hiệu quả đến nỗi trong năm nay đôi khi khó phân biệt giữa sách báo Nga và sách báo Trung Quốc viết về cuộc khủng hoảng tại Ukraine hay các cuộc biểu tình tại Hồng Kông.
Sáu, hiện có những chiến dịch mà chính phủ hai nước đang tiến hành để đề cao bản sắc dân tộc. Putin và Tập đã vận dụng mọi nguồn lực có sẵn trong tay, kể cả chế độ kiểm duyệt gắt gao và cuộc tranh luận sôi nổi từ trên xuống dưới, để động viên cả nước hậu thuẫn một cuộc tuyên truyền chính trị inh ỏi nhằm biện minh cho các cuộc đàn áp ở trong và ngoài nước. Những kêu gọi này đã có hiệu quả vì chúng dựa vào những nỗi bất bình do lịch sử để lại và sử dụng luận điệu bá quyền nước lớn rất quen thuộc. Kết quả là, chủ nghĩa dân tộc đã trỗi dậy mạnh mẽ nhất tại hai nước kể từ điểm cao của Chiến tranh Lạnh.
Luận điệu của Trung Quốc trong việc hậu thuẫn các hành động của Putin tại Ukraine và luận điệu của Nga tán thành quan điểm của Tập về các vấn đề Đông Á không phải là một trùng hợp ngẫu nhiên. Nói đúng ra, đó là một đặc điểm của một trật tự địa chính trị mới thời hậu Chiến tranh Lạnh. Chừng nào những nhà lãnh đạo chính trị chóp bu hiện nay tại Trung Quốc và Nga còn nắm giữ quyền lực, thì không có lý do gì để kỳ vọng một thay đổi lớn hoặc trong bản sắc dân tộc của hai nước hoặc trong quan hệ Nga-Hoa. Những nước hi vọng tạo ra sự chia rẽ giữa hai quốc gia – trong đó có Nhật Bản dưới Chính quyền Thủ tướng Shinzo Abe – chắc chắn sẽ thất vọng. Nói cách khác, không phải là chuyện ngẫu nhiên khi Mỹ không giành được hậu thuẫn của Trung Quốc trong nỗ lực chống chủ nghĩa bành trướng Nga tại Ukraine. Dù vấn đề là Bắc Triều Tiên, Iran, hay một thách thức nào khác đối với phương Tây, ta nên sẵn sàng chứng kiến có thêm nhiều cuộc đọ sức từ phía Nga-Hoa, chứ không hề giảm bớt.
Gilbert Rozman
Trần Ngọc Cư dịch
*GILBERT ROZMAN là Phó Giảng viên tại Phân khoa Nghiên cứu Đông Á của Đại học Princeton. Sách mới nhất của ông là The Sino-Russian Challenge to the World Order (Thách thức Nga-Hoa đối với Trật tự Thế giới).
Nguồn: “Asia for the Asians. Why Chinese-Russian Friendship Is Here To Stay”, Foreign Affairs 29/10/2014

markdown:
![ russia china](https://farm6.staticflickr.com/5612/15185381103_d9e87646c0_m.jpg)
![ russia china](https://farm6.staticflickr.com/5612/15185381103_d9e87646c0_m.jpg)
*"...Luận điệu của Trung Quốc trong việc hậu thuẫn các hành động của Putin tại Ukraine và luận điệu của Nga tán thành quan điểm của Tập về các vấn đề Đông Á không phải là một trùng hợp ngẫu nhiên. Nói đúng ra, đó là một đặc điểm của một trật tự địa chính trị mới thời hậu Chiến tranh Lạnh..."*
Gần đây, Trung Quốc và Nga đã thách thức trật tự quốc tế bằng cách hậu thuẫn lẫn nhau trên mặt trận ngoại giao để đối phó vấn đề Ukraine và Hồng Kông, theo thứ tự tương ứng. Nhưng các quan sát viên phương Tây gần như đã hiểu lầm những lý do khiến hai nước phải xây dựng các quan hệ thân thiết với nhau hơn trước. Nga và Trung Quốc được thúc đẩy bởi các lợi ích vật chất mà hai nước chia sẻ thì ít, nhưng bởi một ý thức thông thường về cái căn cước dân tộc [national identity] thì nhiều. Cái bản sắc dân tộc này tự định hình trong cuộc đối kháng chống phương Tây và trong việc củng cố cách nhìn của mỗi nước về di sản của chủ nghĩa cộng sản truyền thống. Moscow và Bắc Kinh có những bất đồng về trật tự tương lai mà họ dự phóng cho khu vực riêng của mình. Nhưng cả hai đều nhất trí rằng trật tự địa chính trị phương Đông chắc chắn xung khắc với trật tự địa chính trị phương Tây – và chính điều này đã dẫn hai nước đến những quan hệ song phương gần gũi hơn trước một cách đáng kể.
Một số quan sát viên phương Tây đã nhấn mạnh quá đáng về các căng thẳng Trung-Xô trong thời Chiến tranh Lạnh, đồng thời tranh luận rằng quan hệ giữa Bắc Kinh và Moscow có thể vẫn còn thiếu bền vững vì những chuyển biến đã diễn ra bên trong hai nước từ thập niên 1990, kể cả tiến trình dân chủ hóa tại Nga, toàn cầu hóa tại Trung Quốc, và sự trỗi dậy nhanh chóng của một giai cấp trung lưu có khả năng tiếp cận thông tin bên ngoài tại cả hai nước. Về việc Trung Quốc và Nga xây dựng các quan hệ mới, các quan sát viên này tin rằng tình hữu nghị Nga-Hoa chỉ là một cuộc hôn nhân hờ [a marriage of convenience] sẽ bị các lợi ích quốc gia khác gạt qua một bên, trong đó phải kể đến các quan hệ hữu hảo với phương Tây.
Nhưng hầu hết người phương Tây không hiểu được rằng, kể từ những năm 1990, các quan chức Trung Quốc và Nga đã bắt đầu hối tiếc về những căng thẳng giữa hai nước trong thời Chiến tranh Lạnh. Họ hiểu rằng vấn đề tranh chấp được gây ra do thiếu sự trùng hợp lợi ích quốc gia thì ít, mà do bản sắc dân tộc thì nhiều – cái bản sắc dân tộc đã bị méo mó bởi các đòi hỏi ý thức hệ về quyền lãnh đạo thế giới cộng sản. Moscow phạm phải sai lầm nghiêm trọng khi chờ đợi Bắc Kinh cam chịu quyền lãnh đạo của mình, chấp nhận vai trò của một đối tác đàn em. Lãnh đạo Trung Quốc không chấp nhận vai trò đó, vì điều ám ảnh duy nhất của họ là tính ưu việt của ý thức hệ Cộng sản Trung Quốc.
Các nhà làm chính sách của hai nước cương quyết không lặp lại các vấn nạn này. Mặc dù Trung Quốc đang ở trong vị thế là một đối tác nổi bật trong mối quan hệ này, nhưng họ đã tỏ ra tự chế. Các lãnh đạo tại Moscow và Bắc Kinh tránh để cho chủ nghĩa dân tộc bá quyền nước lớn [chauvinistic nationalism] lấn át lợi ích quốc gia của nhau trong một nỗ lực chung nhằm giảm thiểu ảnh hưởng của phương Tây trong khu vực của mỗi nước.
Vì mục đích đó, chính phủ của hai nước chủ ý tập trung vào những chính sách đối ngoại nhắm tới việc triệt hạ chính nghĩa của phương Tây [Western legitimacy], đồng thời thận trọng không đưa ra những bình luận phê phán các tham vọng của nhau trong chính sách đối ngoại. Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã mô tả cái gọi là Giấc mộng Trung Hoa [China Dream] về một trật tự địa chính trị mới tại châu Á do các chính phủ trong khu vực tạo dựng nên – trong đó Bắc Kinh đóng một vai trò khống chế. Trong một cung cách tương tự, Tổng thống Nga Vladimir Putin nói rõ mục đích của mình là tạo ra một Liên minh Á Âu, trong đó các quan hệ giữa các quốc gia Xô-viết trước đây là do Moscow định đoạt. Nga và Trung Quốc cáo buộc Mỹ đang thể hiện một não trạng hiếu chiến của thời Chiến tranh Lạnh bằng cách ra sức ngăn chặn tham vọng chính đáng của hai nước trong các khu vực ảnh hưởng của họ.
Ít ra có đến sáu lý do để tin rằng quan hệ đối tác ngầm này giữa Nga và Trung Quốc là bền vững. Một, Putin và Tập đã và đang dựa vào các ý thức hệ rất giống nhau để biện minh cho chế độ của mình. Cả hai đều nhấn mạnh niềm tự hào về thời đại xã hội chủ nghĩa, chủ nghĩa dĩ Hoa vi trung [Sinocentrism] hay chủ nghĩa dĩ Nga vi trung [Russocentrism] vốn đang tìm cách nới rộng trật tự chính trị trong nước ra bên ngoài, và chủ nghĩa chống bá quyền [anti-hegemonism]. Mặc dù chủ nghĩa dân tộc Nga có một tố chất bài ngoại [a strain of xenophobia] trong đó, từng tiếp sức cho lối tuyên truyền mị dân chống Trung Quốc trong những năm 1990, nhưng Putin đã hạn chế tối đa khía cạnh dân tộc chủ nghĩa này và tránh trực tiêp nhắc đến sự trỗi dậy của Trung Quốc. Ý hệ dĩ Hoa vi trung [Sinocentrist ideology] có xu thế tương tự là nuôi dưỡng các căng thẳng với Nga – trong đó có việc thách thức các đòi hỏi chủ quyền của Nga tại Trung Á gồm lãnh thổ trước đây đã thuộc về Liên Xô. Nhưng các lãnh đạo hiện nay của Trung Quốc đã cho thấy, trong các hội nghị và diễn đàn quốc tế, kể cả tại Tổ chức Hợp tác Thượng Hải, rằng họ sẵn sàng bày tỏ sự tôn trọng [vùng] ảnh hưởng chính trị và văn hóa của Nga.
Hai, Trung Quốc và Nga đang tìm cách nêu bật những dị biệt lịch sử với phương Tây và nhấn mạnh chiến tuyến giữa họ với Mỹ trong thời Chiến tranh Lạnh. Sách báo bị nhà nước kiểm duyệt tại hai nước ít khi nhắc đến cuộc tranh chấp Trung-Xô trong Chiến tranh Lạnh. Mặc dù trước đây một số sử gia Trung Quốc đã nhìn nhận rằng Chiến tranh Triều Tiên bùng nổ là do Bắc Triều Tiên xâm lăng Nam Triều Tiên, nhưng các sách giáo khoa mới nhất đồng loạt đổ lỗi cho Mỹ đã gây ra chiến tranh. Trong xu thế này, các nhà làm chính sách và các học giả trong cả hai nước gia tăng lập luận rằng phương Tây không bao giờ thay đổi não trạng đế quốc thời Chiến tranh Lạnh của mình. (Họ đưa ra bằng chứng bằng cách cáo buộc phương Tây đã hậu thuẫn cho cái gọi là các cuộc cách mạng màu tại Ukraine và Hồng Kông.) Luận điệu này ngụ ý là Trung Quốc và Nga vẫn phải tiếp tục chống lại ảnh hưởng của phương Tây và đóng góp cho việc kiến tạo một trật tự quốc tế mới.
Ba, cả hai nước đều lập luận rằng cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu năm 2008 chứng tỏ rằng mô hình chính trị và kinh tế của phương Tây đang ở trên bờ thất bại và là kém ưu việt hơn các mô hình phát triển của họ (phần sau của tranh luận này có sức thuyết phục tại Trung Quốc nhiều hơn tại Nga.) Các lãnh đạo tại Bắc Kinh và Moscow đều không cho phép xã hội dân sự có điều kiện tạo ra một nguy cơ nào cho chế độ của mình, vì thế trong năm 2014 này đã ra tay đàn áp thô bạo hơn bất cứ thời điểm nào kể từ đầu thập niên 1990.
Bốn, cả Putin lẫn Tập đều nhấn mạnh tầm quan trọng của các quan hệ song phương Nga-Hoa trong việc đối đầu với các mối đe dọa từ ngoài vào. Đây là một hệ luận [a corollary] của việc hai chính phủ đều nhấn mạnh vai trò quan trọng của chủ nghĩa cộng sản, dù đó là một ý thức hệ đang thống trị (tại Trung Quốc) hay như một di sản lịch sử tích cực (tại Nga). Điều này làm hai nước không còn bao nhiêu đồng minh ý thức hệ ngoài việc chỉ còn có nhau [các đồng minh ý thức hệ khác là Việt Nam, Cuba và Bắc Hàn – TNC] – và ta không có lý do để tin rằng điều này sẽ thay đổi trong một tương lai có thể thấy trước.
Năm, Nga và Trung Quốc đã thể hiện thành công một nỗ lực là đứng cùng một phe trong các tranh chấp quốc tế. Để khỏi xung đột công khai về các vấn đề khu vực, như các chính sách chủ quyền lãnh thổ và năng lượng của Việt Nam, cả Trung Quốc lẫn Nga đều ngăn cấm việc bàn luận công khai các bất đồng quan điểm giữa hai nước, nhờ vậy giảm thiểu sức ép của dân chúng tại nước này đòi hỏi chính phủ phải lên tiếng phản đối nước kia. Đồng thời mỗi nước đều vác loa rêu rao mối đe dọa của Mỹ và đồng minh của Mỹ trong bất cứ tranh chấp nào liên quan tới một trong hai nước. Chiến dịch này có hiệu quả đến nỗi trong năm nay đôi khi khó phân biệt giữa sách báo Nga và sách báo Trung Quốc viết về cuộc khủng hoảng tại Ukraine hay các cuộc biểu tình tại Hồng Kông.
Sáu, hiện có những chiến dịch mà chính phủ hai nước đang tiến hành để đề cao bản sắc dân tộc. Putin và Tập đã vận dụng mọi nguồn lực có sẵn trong tay, kể cả chế độ kiểm duyệt gắt gao và cuộc tranh luận sôi nổi từ trên xuống dưới, để động viên cả nước hậu thuẫn một cuộc tuyên truyền chính trị inh ỏi nhằm biện minh cho các cuộc đàn áp ở trong và ngoài nước. Những kêu gọi này đã có hiệu quả vì chúng dựa vào những nỗi bất bình do lịch sử để lại và sử dụng luận điệu bá quyền nước lớn rất quen thuộc. Kết quả là, chủ nghĩa dân tộc đã trỗi dậy mạnh mẽ nhất tại hai nước kể từ điểm cao của Chiến tranh Lạnh.
Luận điệu của Trung Quốc trong việc hậu thuẫn các hành động của Putin tại Ukraine và luận điệu của Nga tán thành quan điểm của Tập về các vấn đề Đông Á không phải là một trùng hợp ngẫu nhiên. Nói đúng ra, đó là một đặc điểm của một trật tự địa chính trị mới thời hậu Chiến tranh Lạnh. Chừng nào những nhà lãnh đạo chính trị chóp bu hiện nay tại Trung Quốc và Nga còn nắm giữ quyền lực, thì không có lý do gì để kỳ vọng một thay đổi lớn hoặc trong bản sắc dân tộc của hai nước hoặc trong quan hệ Nga-Hoa. Những nước hi vọng tạo ra sự chia rẽ giữa hai quốc gia – trong đó có Nhật Bản dưới Chính quyền Thủ tướng Shinzo Abe – chắc chắn sẽ thất vọng. Nói cách khác, không phải là chuyện ngẫu nhiên khi Mỹ không giành được hậu thuẫn của Trung Quốc trong nỗ lực chống chủ nghĩa bành trướng Nga tại Ukraine. Dù vấn đề là Bắc Triều Tiên, Iran, hay một thách thức nào khác đối với phương Tây, ta nên sẵn sàng chứng kiến có thêm nhiều cuộc đọ sức từ phía Nga-Hoa, chứ không hề giảm bớt.
**Gilbert Rozman** **Trần Ngọc Cư**dịch
*GILBERT ROZMAN là Phó Giảng viên tại Phân khoa Nghiên cứu Đông Á của Đại học Princeton. Sách mới nhất của ông là
*The Sino-Russian Challenge to the World Order*(Thách thức Nga-Hoa đối với Trật tự Thế giới). **Nguồn**: “ [”,](http://www.foreignaffairs.com/articles/142305/gilbert-rozman/asia-for-the-asians) **Asia for the Asians. Why Chinese-Russian Friendship Is Here To Stay** *Foreign Affairs*29/10/2014

Server: GSE


text:
Đạo diễn : Luis Prieto
Diễn viên : Halle Berry, Sage Correa, Lew Temple, Chris McGinn
Thể loại : Hành động, Hồi hộp
Khởi chiếu : 11.08.2017
Buổi chiều yên ả đã trở thành cơn ác mộng khi bà mẹ đơn thân Karla Dyson (nữ diễn viên đạt giải Oscar Halle Berry thủ vai) phát hiện con mình bị những kẻ lạ mặt bắt cóc. Không thể chờ tới lúc cảnh sát can thiệp, Dyson vội lấy xe hơi lần theo dấu tích. Cuộc giải cứu trở thành một hành trình đuổi bắt nguy hiểm, gấp gáp đến từng giây! Dyson quyết đánh đổi mọi thứ để đem con trở về.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://saigonmedia.vn/wp-json/>; rel=https://api.w.org/, <http://saigonmedia.vn/?p=1153>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Chính chủ bán nhà 5 tầng tại 200C phố Thịnh Quang, Đống Đa, Hà NộiQuay lại
Chính chủ bán nhà 5 tầng tại 200C phố Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội
DTMB: 43m2, MT: 3,45m, hướng bắc
DTXD: 43m2 x 5 tầng. Sổ đỏ chính chủ
Nhà xây khung bê tông, thiết kế đẹp, hiện đại, khu dân cư mới, trí thức cao, ô tô đỗ cách nhà 15m, khu trung tâm quận Đống Đa rất thuận tiện sinh hoạt
Giá bán: 3,7 tỷ (có thương lượng)
LHCC: A Vinh 0912885899
http://sanbatdongsanhanoi.info.vn/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-p69446
http://nhadatgiaodich.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr7204029.htm
http://nhadathanoiban.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr2704790.htm
https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/702114/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.html
http://nhadatinfo.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr7160276.htm
https://muare.vn/threads/47/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.4583273/
http://raomoithu.vn/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-675437.html
http://bancanhohanoi.net/ban-can-ho-chung-cu-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr820639.htm
http://tinbatdongsan.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr8144984.htm
http://nhathue.net/cho-thue-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr1271588.htm
http://www.raovat.info/raovat-5365669/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.html
https://raobannhadat.vn/ban-nha-rieng-dong-da-ha-noi/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-rb2618938-cy21-ts20.html
http://timkiemnhadat.vn/rao-vat/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-a306798.html
https://raovat.net/xem/6746208-ban-nha-5-tang-tai-200C-pho-Thinh-Quang.html

markdown:
### Chính chủ bán nhà 5 tầng tại 200C phố Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội
[Quay lại](javascript:void(0);)
|
|
## Thông tin nhà đất
|Địa chỉ:||Đống Đa, Hà Nội||Giá:||3.700.000.000 VNĐ|
|Diện tích:||43m2||Hình thức||Cần bán|
|Số lượt xem||384||Ngày đăng||14-09-2017|**Chính chủ bán nhà 5 tầng tại 200C phố Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội** **DTMB: 43m2, MT: 3,45m, hướng bắc** **DTXD: 43m2 x 5 tầng. Sổ đỏ chính chủ** **Nhà xây khung bê tông, thiết kế đẹp, hiện đại, khu dân cư mới, trí thức cao, ô tô đỗ cách nhà 15m, khu trung tâm quận Đống Đa rất thuận tiện sinh hoạt** **Giá bán: 3,7 tỷ (có thương lượng)** **LHCC: A Vinh 0912885899** [http://sanbatdongsanhanoi.info.vn/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-p69446](http://sanbatdongsanhanoi.info.vn/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-p69446)
[http://nhadatgiaodich.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr7204029.htm](http://nhadatgiaodich.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr7204029.htm)
[http://nhadathanoiban.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr2704790.htm](http://nhadathanoiban.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr2704790.htm)
[https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/702114/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.html](https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/702114/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.html)
[http://nhadatinfo.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr7160276.htm](http://nhadatinfo.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr7160276.htm)
[https://muare.vn/threads/47/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.4583273/](https://muare.vn/threads/47/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.4583273/)
[http://raomoithu.vn/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-675437.html](http://raomoithu.vn/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-675437.html)
[http://bancanhohanoi.net/ban-can-ho-chung-cu-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr820639.htm](http://bancanhohanoi.net/ban-can-ho-chung-cu-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr820639.htm)
[http://tinbatdongsan.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr8144984.htm](http://tinbatdongsan.com/ban-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr8144984.htm)
[http://nhathue.net/cho-thue-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr1271588.htm](http://nhathue.net/cho-thue-nha-rieng-dong-da/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-pr1271588.htm)
[http://www.raovat.info/raovat-5365669/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.html](http://www.raovat.info/raovat-5365669/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi.html)
[https://raobannhadat.vn/ban-nha-rieng-dong-da-ha-noi/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-rb2618938-cy21-ts20.html](https://raobannhadat.vn/ban-nha-rieng-dong-da-ha-noi/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-rb2618938-cy21-ts20.html)
[http://timkiemnhadat.vn/rao-vat/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-a306798.html](http://timkiemnhadat.vn/rao-vat/chinh-chu-ban-nha-5-tang-tai-200c-pho-thinh-quang-dong-da-ha-noi-a306798.html)
[https://raovat.net/xem/6746208-ban-nha-5-tang-tai-200C-pho-Thinh-Quang.html](https://raovat.net/xem/6746208-ban-nha-5-tang-tai-200C-pho-Thinh-Quang.html) [Quay lại](javascript:void(0);)

Connection: close

Content-Type: text/html


text:
Danh mục sản phẩm
Sản phẩm mới
-
Sàn gỗ robina T12Giá: Liên hệ
Sàn gỗ robina O114Giá: 0 đ
-
Sàn gỗ robina O112Giá: 0 đ
Robina O117280,000 đ280,000 đ- 0 %
Sàn Gỗ Robina O35Giá: 0 đ
Robina O118280,000 đ280,000 đ- 0 %
-
Sàn gỗ ROBINA M23280,000 đ280,000 đ- 0 %
ROBINA O18 Montana Oak280,000 đ280,000 đ- 0 %
Sàn gỗ ROBINA AL31280,000 đ280,000 đ- 0 %
Sàn gỗ ROBINA CE21280,000 đ280,000 đ- 0 %
Video
Giỏ hàng
Thống kê
Sàn gỗ robina T12
Cập nhật lúc: 2015-11-02 18:04:05 | Đã xem: 1084
Mã sản phẩm:RB12
Kích thước:
Độ dày:
Xuất xứ:
Bảo hành:
Giá: Liên hệ
Liên hệ 0912 999 774 để có giá tốt nhất
Sản phẩm cùng loại
Sàn gỗ robina O114
Giá: Liên hệ
Sàn gỗ robina O112
Giá: Liên hệ
Robina O117
Giá: 280,000 đ
Sàn Gỗ Robina O35
Giá: Liên hệ
Robina O118
Giá: 280,000 đ
Sàn gỗ ROBINA M23
Giá: 280,000 đ
ROBINA O18 Montana Oak
Giá: 280,000 đ
Sàn gỗ ROBINA AL31
Giá: 280,000 đ
Sàn gỗ ROBINA CE21
Giá: 280,000 đ
Sàn gỗ ROBINA W11 dày 12mm
Giá: 455,000 đ
Sàn gỗ Robina WE22 Macchiato Wenge - Malaysia
Giá: 295,000 đ

markdown:
Danh mục sản phẩm
Sản phẩm mới
![ prev](images/ico-mtl1.png)
-
[Sàn gỗ robina T12](http://sangogiakhiem.com/San-go-robina-T12.html)Giá: Liên hệ [Sàn gỗ robina O114](http://sangogiakhiem.com/San-go-robina-O114.html)Giá: 0 đ
-
[Sàn gỗ robina O112](http://sangogiakhiem.com/San-go-robina-O112.html)Giá: 0 đ [Robina O117](http://sangogiakhiem.com/Robina-O117.html)280,000 đ280,000 đ- 0 % [Sàn Gỗ Robina O35](http://sangogiakhiem.com/San-Go-Robina-O35.html)Giá: 0 đ [Robina O118](http://sangogiakhiem.com/Robina-O118.html)280,000 đ280,000 đ- 0 %
-
[Sàn gỗ ROBINA M23](http://sangogiakhiem.com/San-go-ROBINA-M23.html)280,000 đ280,000 đ- 0 % [ROBINA O18 Montana Oak](http://sangogiakhiem.com/ROBINA-O18-Montana-Oak.html)280,000 đ280,000 đ- 0 % [Sàn gỗ ROBINA AL31](http://sangogiakhiem.com/San-go-ROBINA-AL31.html)280,000 đ280,000 đ- 0 % [Sàn gỗ ROBINA CE21](http://sangogiakhiem.com/San-go-ROBINA-CE21.html)280,000 đ280,000 đ- 0 % ![ next](images/ico-mtr1.png)
Video
Giỏ hàng
|Giỏ hàng của bạn|
|Số lượng:||
|
Thống kê
# Sàn gỗ robina T12
Cập nhật lúc:
**2015-11-02 18:04:05**| Đã xem: **1084** **Mã sản phẩm:**RB12 **Kích thước:** **Độ dày:** **Xuất xứ:** **Bảo hành:**
Giá: Liên hệ
Liên hệ 0912 999 774 để có giá tốt nhất
![](/images/lh.jpg)
#### Sản phẩm cùng loại
##
[
Sàn gỗ robina O114 ](http://sangogiakhiem.com/San-go-robina-O114.html)
Giá: Liên hệ
##
[
Sàn gỗ robina O112 ](http://sangogiakhiem.com/San-go-robina-O112.html)
Giá: Liên hệ
##
[
Robina O117 ](http://sangogiakhiem.com/Robina-O117.html)
Giá: 280,000 đ
##
[
Sàn Gỗ Robina O35 ](http://sangogiakhiem.com/San-Go-Robina-O35.html)
Giá: Liên hệ
##
[
Robina O118 ](http://sangogiakhiem.com/Robina-O118.html)
Giá: 280,000 đ
##
[
Sàn gỗ ROBINA M23 ](http://sangogiakhiem.com/San-go-ROBINA-M23.html)
Giá: 280,000 đ
##
[
ROBINA O18 Montana Oak ](http://sangogiakhiem.com/ROBINA-O18-Montana-Oak.html)
Giá: 280,000 đ
##
[
Sàn gỗ ROBINA AL31 ](http://sangogiakhiem.com/San-go-ROBINA-AL31.html)
Giá: 280,000 đ
##
[
Sàn gỗ ROBINA CE21 ](http://sangogiakhiem.com/San-go-ROBINA-CE21.html)
Giá: 280,000 đ
##
[
Sàn gỗ ROBINA W11 dày 12mm ](http://sangogiakhiem.com/San-go-ROBINA-W11-day-12mm.html)
Giá: 455,000 đ
##
[
Sàn gỗ Robina WE22 Macchiato Wenge - Malaysia ](http://sangogiakhiem.com/San-go-Robina-WE22-Macchiato-Wenge-Malaysia.html)
Giá: 295,000 đ

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: prdviewlist=%7C; Expires=Tue, 20 Mar 2018 07:06:31 GMT


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Chuyện người con gái - Phương Vy
Thể hiện:
vanngahubt
0 vote sao - 41 lượt nghe
Thời gian: 12/06/2010 17:46:46
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của vanngahubt
Hay nhất của vanngahubt
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

Server: Apache

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Rồi từ đây - Ngọc Linh
Thể hiện:
xuxulele
0 vote sao - 75 lượt nghe
Thời gian: 27/06/2010 16:04:57
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của xuxulele
Hay nhất của xuxulele
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Em nhớ anh nhiều hơn - Cẩm Ly
Thể hiện:
phichham
0 vote sao - 86 lượt nghe
Thời gian: 04/07/2010 12:56:57
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của phichham
Hay nhất của phichham
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Make Love - Big Bang
Thể hiện:
babykuro9x
0 vote sao - 61 lượt nghe
Thời gian: 16/07/2010 14:24:22
v nhnghnghnghn
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của babykuro9x
Hay nhất của babykuro9x
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Giây phút chia xa 2 - Duy Mạnh
Thể hiện:
nhimhiu
0 vote sao - 69 lượt nghe
Thời gian: 18/08/2010 19:53:32
hgay wau ai ma nghe nay chac la ngat luon
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của nhimhiu
Hay nhất của nhimhiu
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Tất cả là em - Đăng Minh
Thể hiện:
phong_vu67
12 vote sao - 136 lượt nghe
Thời gian: 22/08/2010 14:38:49
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của phong_vu67
Hay nhất của phong_vu67
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Tuyết yêu thương - Young Uno
Thể hiện:
sinhpc
0 vote sao - 272 lượt nghe
Thời gian: 27/08/2010 12:38:21
vui vui vui
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của sinhpc
Hay nhất của sinhpc
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Đếm - Phạm Khánh Hưng
Thể hiện:
hoangtusanconem
1 vote sao - 122 lượt nghe
Thời gian: 05/10/2010 20:40:59
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của hoangtusanconem
Hay nhất của hoangtusanconem
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Nếu lúc trước em đừng tới - Quang Vinh
Thể hiện:
minhlongtran
3 vote sao - 121 lượt nghe
Thời gian: 29/05/2008 12:28:06
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của minhlongtran
Hay nhất của minhlongtran
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Everytime - A1
Thể hiện:
khuyen791991
0 vote sao - 77 lượt nghe
Thời gian: 29/05/2008 23:45:35
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của khuyen791991
Hay nhất của khuyen791991
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Toggle navigation
Đăng tin
Ô tô
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Xe mới
Tin Xe
Đánh giá xe
Chia sẻ chặng đường
Tai nạn giao thông
Tin tức
Mua bán ô tô cũ mới
Pháp luật giao thông
Tư vấn
Salon
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng tin miễn phí
Đăng tin miễn phí
Nhập từ khóa xe
Tìm xe ôtô đang bán gần bạn nhất?
Hãng
Acura
Alfa Romeo
Asia
Aston Martin
Audi
Baic
Bentley
BMW
Buick
BYD
Cadillac
Changan
Chery
Chevrolet
Chrysler
Citroen
Cửu Long
Daewoo
Daihatsu
Dodge
Dongben
DongFeng
Ferrari
Fiat
Ford
Fuso
Gaz
Geely
GMC
Haima
Hãng khác
Hino
Honda
Hummer
Hyundai
Infiniti
Isuzu
Jaguar
Jeep
Kia
Lada
Lamborghini
Land Rover
Lexus
Lifan
Lincoln
Luxgen
Man
Maserati
Maybach
Mazda
Mekong
Mercedes
Mercury
MG
Mini
Mitsubishi
Nissan
Opel
Peugeot
Pontiac
Porsche
Proton
Renault
Rolls Royce
Rover
Samco
Samsung
Scion
Smart
Ssangyong
Subaru
Suzuki
SYM
Tesla
Thaco
TMT
Toyota
UAZ
Vinaxuki
VinFast
Volkswagen
Volvo
Zotye
Model
Tình trạng
Xe mới
Xe cũ
Tỉnh thành
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Đà Nẵng
Cần Thơ
Hải phòng
An Giang
BR-Vũng Tàu
Bạc Liêu
Bắc Kạn
Bắc Giang
Bắc Ninh
Bến Tre
Bình Dương
Bình Định
Bình Phước
Bình Thuận
Cà Mau
Cao Bằng
Đắk Lắk
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Nai
Đồng Tháp
Gia Lai
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Khánh Hòa
Kiên Giang
Kon Tum
Lai Châu
Lâm Đồng
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Nam Định
Nghệ An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Thọ
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Quảng Ninh
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Thái Nguyên
Thanh Hóa
TT-Huế
Tiền Giang
Trà Vinh
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Năm
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Tìm kiếm
Mua ban xe oto Zotye T300 cũ tại Điện Biên đời 2007
Không tìm thấy xe Zotye T300 cũ tại Điện Biên đời 2007 đăng bán, hoặc tin đăng bán đã hết hạn.

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Sơn nhà tốt là website hàng đầu trong ngành sơn tại Việt Nam. Bán sơn trực tiếp từ nhà máy, chiết khấu cao, uy tín. Sơn nhà tốt cung cấp dịch vụ sơn nhà, thợ sơn nhà uy tín, chuyên nghiệp.
Đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ, nhà phân phối sơn tại Huyện Đăk Pơ của nhiều hãng sơn có mặt tại thị trường việt nam. Sơn nhà tốt hiện nay phân phối bán buôn, bán lẻ các sản phẩm sơn chính hãng, trực tiếp từ nhà máy sản xuất sơn cho các đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ, cho các khách hàng có nhu cầu mua sơn tại Huyện Đăk Pơ. Với mức chiết khấu cao nhất mà nhiều đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ không thể đạt được mức doanh số cao như đại lý sơn nhà tốt.
Quan điểm mua hàng tại đại lý sơn nhà tốt :
* Lợi thứ nhất : đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ mua qua đại lý sơn nhà tốt được hưởng mức chiết khấu cao hơn mua trực tiếp từ nhà máy.
Sơn nhà tốt là đại lý sơn, phân phối sơn trên toàn quốc của nhiều hãng sơn. Trong đó, sơn nhà tốt được phân phối cho các đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ, và nhà phân phối sơn tại Huyện Đăk Pơ. Doanh số qua các tháng, quý, năm rất cao. Nhiều hãng sơn nhà tốt đã đạt mức cao nhất trong các đại lý sơn và nhà phân phối sơn.
- Đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ chỉ bán trong một vùng nhỏ. Từ đó doanh số không cao, không được tỉ lệ chiết khấu cao nhất. Nhập sơn qua đại lý sơn nhà tốt, sẽ được hưởng mức chiết khấu cao hơn khi nhập trực tiếp từ nhà máy sản xuất sơn. Vì đại lý sơn nhà tốt bán doanh số luôn cao nhất.
Ví dụ : Đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ nhập từ nhà máy có phần trăm chiết khấu trên giá là 30%. Thưởng doanh số tháng 3% cho đại lý bán trên 1 tỷ/tháng. Thưởng quý 5%, và thưởng năm cao nhất là 10%. Từ đó thay vì bạn nhập ít, không đạt doanh số cao. Đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ chỉ được chiết khấu 30% trên giá. Trong khi, đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ nhập qua sơn nhà tốt sẽ có mức chiết khấu 30% trên giá, cộng 80% của chiết khấu tháng, quý, năm. Sơn nhà tốt chỉ giữ lại 20% các mức thưởng tháng, quý, năm để duy trì hoạt động và phục vụ các đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ tốt hơn.
* Lợi thứ hai : đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ mua qua đại lý sơn nhà tốt có thể mua được nhiều hãng sơn, nhiều sản phẩm sơn của nhiều công ty sơn khác nhau.
Trong khi mỗi đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ chỉ được bán một đến vài hãng sơn.
Sơn nhà tốt là đại lý sơn cho nhiều hãng sơn, nhiều nhà máy sản xuất sơn khác nhau. Khách hàng của đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ muốn mua sản phẩm sơn hãng mà đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ không bán. Lúc đó, đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ chỉ cần nhập hàng qua sơn nhà tốt. Là đã có mức chiết khấu cao hơn đại lý sơn đó rồi.
Đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ có thể liên hệ mua hàng qua số điện thoại : 090.374.56.86
Khách hàng nào tại Huyện Đăk Pơ có nhu cầu mua các sản phẩm sơn. Hoặc đang có nhu cầu tìm đại lý sơn tại Huyện Đăk Pơ để mua sơn. Xin mời gọi đến đại lý sơn nhà tốt để có thể mua hàng với mức chiết khấu cao nhất. Sản phẩm sơn được xuất trực tiếp từ nhà máy. Đầy đủ hoá đơn, phiếu xuất kho, chứng từ hàng hoá từ nhà máy.

WARC-Truncated: length

Server: Apache/2.4.6 (CentOS) PHP/7.0.24

Cache-Control: private, must-revalidate


text:
TÌM SIM SỐ ĐẸP
- Vinaphone
- Đầu số 091
- Đầu số 094
- Đầu số 0123
- Đầu số 0124
- Đầu số 0125
- Đầu số 0127
- Đầu số 0129
- Đầu số 088
- Mobifone
- Đầu số 090
- Đầu số 093
- Đầu số 0120
- Đầu số 0121
- Đầu số 0122
- Đầu số 0126
- Đầu số 0128
- Đầu số 089
- Viettel
- Đầu số 097
- Đầu số 098
- Đầu số 096
- Đầu số 0162
- Đầu số 0163
- Đầu số 0164
- Đầu số 0165
- Đầu số 0166
- Đầu số 0167
- Đầu số 0168
- Đầu số 0169
- Đầu số 086
- Vietnamobile
- Đầu số 092
- Đầu số 0186
- Đầu số 0188
- Gmobile
- Đầu số 099
- Đầu số 0199

markdown:
## TÌM SIM SỐ ĐẸP
[Vinaphone](/chon-mang/Vinaphone) [Đầu số 091](/chon-mang/Vinaphone/dau-so/091) [Đầu số 094](/chon-mang/Vinaphone/dau-so/094) [Đầu số 0123](/chon-mang/Vinaphone/dau-so/0123) [Đầu số 0124](/chon-mang/Vinaphone/dau-so/0124) [Đầu số 0125](/chon-mang/Vinaphone/dau-so/0125) [Đầu số 0127](/chon-mang/Vinaphone/dau-so/0127) [Đầu số 0129](/chon-mang/Vinaphone/dau-so/0129) [Đầu số 088](/chon-mang/Vinaphone/dau-so/088) [Mobifone](/chon-mang/Mobifone) [Đầu số 090](/chon-mang/Mobifone/dau-so/090) [Đầu số 093](/chon-mang/Mobifone/dau-so/093) [Đầu số 0120](/chon-mang/Mobifone/dau-so/0120) [Đầu số 0121](/chon-mang/Mobifone/dau-so/0121) [Đầu số 0122](/chon-mang/Mobifone/dau-so/0122) [Đầu số 0126](/chon-mang/Mobifone/dau-so/0126) [Đầu số 0128](/chon-mang/Mobifone/dau-so/0128) [Đầu số 089](/chon-mang/Mobifone/dau-so/089) [Viettel](/chon-mang/Viettel) [Đầu số 097](/chon-mang/Viettel/dau-so/097) [Đầu số 098](/chon-mang/Viettel/dau-so/098) [Đầu số 096](/chon-mang/Viettel/dau-so/096) [Đầu số 0162](/chon-mang/Viettel/dau-so/0162) [Đầu số 0163](/chon-mang/Viettel/dau-so/0163) [Đầu số 0164](/chon-mang/Viettel/dau-so/0164) [Đầu số 0165](/chon-mang/Viettel/dau-so/0165) [Đầu số 0166](/chon-mang/Viettel/dau-so/0166) [Đầu số 0167](/chon-mang/Viettel/dau-so/0167) [Đầu số 0168](/chon-mang/Viettel/dau-so/0168) [Đầu số 0169](/chon-mang/Viettel/dau-so/0169) [Đầu số 086](/chon-mang/Viettel/dau-so/086) [Vietnamobile](/chon-mang/Vietnamobile) [Đầu số 092](/chon-mang/Vietnamobile/dau-so/092) [Đầu số 0186](/chon-mang/Vietnamobile/dau-so/0186) [Đầu số 0188](/chon-mang/Vietnamobile/dau-so/0188) [Gmobile](/chon-mang/Gmobile) [Đầu số 099](/chon-mang/Gmobile/dau-so/099) [Đầu số 0199](/chon-mang/Gmobile/dau-so/0199)

Pragma: cache

Content-Language: vi


text:
7 tuyệt chiêu ăn uống cho tuổi 30 đằm thắm rạng ngời
(TĐO) - Với lịch trình bận rộn/phải gánh vác trên vai hàng loạt trách nhiệm với gia đình – xã hội chẳng hề “dễ thở” chút nào, không nhiều bạn nữ trong độ tuổi 30 có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và lành mạnh.
Vậy, làm thể nào để bạn có thể gia cố cho cơ thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe tiêu cực như bệnh tim mạch, răng miệng, ung thư, loãng xương…?
Dù thời gian rảnh rỗi hạn hẹp, ít chú trọng đến việc tự tay nấu nướng hoặc thường xuyên đi ăn ngoài, bạn cũng nên thử ngó qua những lời chia sẻ thú vị dưới đây và áp dụng từng chút một cho bản thân:
1. Dành thời gian cho chính mình
Dẫu “đầu tắt mặt tối” như thế nào chăng nữa, bạn cũng nên biết cách dành thời gian cho chính mình như: bỏ ra 15–20 phút hí hoáy trong căn bếp nhỏ để chế biến bữa trưa ngon – bổ – rẻ. Thoải mái tự thưởng cho bản thân 5 phút để thưởng thức tách trà thảo dược thơm mát. Dậy sớm hơn một chút để tập vài động tác thể dục thẩm mỹ nhẹ nhàng, đi dạo xung quanh nhà, cảm nhận mùi hương ngọt ngào của hoa cỏ lúc bình minh…
Có lẽ những việc này hơi khó thực hiện nếu bạn không khác gì con thoi xoay giữa cả đống việc tại cơ quan rồi lại tất tả lao đầu về nhà chăm lo cho chồng con từng miếng ăn, giấc ngủ...
Tuy vậy, vì mục đích có được sức khỏe tích cực trong độ tuổi 30 cũng như giai đoạn sau này, chúng ta rất cần phải tạo ra những khoảng nghỉ ngắn xen kẽ trong ngày.
2. Chăm chỉ uống sinh tố màu xanh lá cây
Các loại sinh tố, đặc biệt thức có màu xanh lá cây là lựa chọn tối ưu cho những phụ nữ 30 siêu bận rộn.
Việc chế biến chúng rất nhanh chóng, dễ dàng, lại không đòi hỏi việc chuẩn bị hoặc dọn dẹp tốn kém, rầy rà. Ớt chuông, cà chua, cà rốt, củ cải, bí đao, trái cây tươi (quả bơ, mãng cầu, măng cụt…) đem đến cho cơ thể lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh mẽ cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
Bạn có thể xay nhuyễn rau quả từ buổi tối, để trong ngăn mát tủ lạnh rồi uống kèm bữa sáng hoặc mang theo cho bữa trưa vào ngày hôm sau.
3. Lên kế hoạch ăn uống cụ thể
1 trong những cách thức hiệu quả nhất để ăn uống lành mạnh trong độ tuổi 30 là lên kế hoạch dùng bữa theo thời gian biểu cụ thể. Việc nạp năng lượng một cách vô thức hoặc tăng lượng bất thường dễ dẫn đến việc tăng cân cùng hàng loạt vấn đề về sức khỏe khác.
Ngay từ bây giờ, bạn nên “gạch đầu dòng” chi tiết “lịch trình ẩm thực” của mình cho mỗi tuần, thậm chí hàng ngày để đảm bảo bản thân thực hiện thật nghiêm túc, đầy đủ.
4. Mua thực phẩm với số lượng lớn
Nhiều người nói rằng họ không thể ăn uống lành mạnh bởi vì quy trình này quá tốn kém. Tuy vậy, nếu mua thức ăn theo số lượng lớn từ các cửa hàng thực phẩm bán buôn hoặc chuyên dụng, bạn có thể chi tiêu hợp lý hơn nhiều.
Thậm chí, ở nước ngoài, có một hình thức khá thú vị và nên học hỏi là các hộ gia đình “ký hợp đồng” trực tiếp với người nông dân/trang trại nuôi trồng để được cung cấp sản phẩm sạch “mùa nào thức ấy”.
5. Nấu sẵn và trữ đông trong tủ lạnh
Bất cứ khi nào dư dả về thời gian, nên nấu nướng những món ngon lành, bổ dưỡng, hoặc sơ chế tạm thời rồi trữ đông trong tủ lạnh.
Đến lúc cần dùng, bạn chỉ phải rã đông và tiếp tục hoàn thiện bằng một số thao tác đơn giản.
6. Cùng ăn uống với cả gia đình
Khi tất cả mọi người thân yêu cùng sum vầy bên nhau và thưởng thức các bữa ăn vui vẻ, đây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn xua tan mọi nỗi lo lắng, muộn phiền.
Đồng thời, khi nấu nướng, ăn uống cùng cả gia đình, chúng ta sẽ tiết kiệm kha khá cả tiền bạc lẫn thời gian, cũng như có được cảm giác hạnh phúc cùng chế độ dinh dưỡng cân bằng, thiết thực hơn
7. Đừng cả nghĩ khi lỡ ăn uống “vượt quá giới hạn”
Mặc dù chuyện ăn uống thiếu điều độ không bao giờ là một điều nên khuyến khích nhưng cũng đừng vội căng thẳng, lo lắng nếu mình nạp quá nhiều năng lượng trong một lần đi chơi/ dùng bữa ở nhà hàng/ nhân sự kiện nào đó…
Phương pháp khắc phục: Chỉ cần bạn không lao theo rồi biến nó thành thói quen “sai lầm chết người” và sửa chữa bằng các bài tập thể dục hữu ích là mọi thứ sẽ ổn thỏa cả thôi!
Thực tế, thức ăn nhanh hoặc thực đơn tại các hàng quán luôn hấp dẫn. Tuy vậy, bí quyết tự nấu ăn để hình thành nên thói quen lành mạnh trong độ tuổi 30 mới chính là “chìa khóa vạn năng” cho sức khỏe và vẻ đẹp suốt đời của bất cứ ai!
Thủy Chinh
Theo ENANguồn tin: thoidai.com.vn
Các Chăm sóc sức khỏe tin khác:
- Những món ăn "phục hồi bản lĩnh đàn ông" (08/10/2015, 10:02, am)
- Không chủ quan khi người cao tuổi mắc tiểu đêm (07/10/2015, 11:08, am)
- Người cao tuổi trên thế giới được chăm sóc ra sao? (01/10/2015, 02:03, pm)
- Dầu ô liu giúp ngừa ung thư vú (24/09/2015, 03:39, pm)
- 5 bệnh nguy hiểm về mắt dễ "ghé thăm" người già (24/09/2015, 03:20, pm)
- Thời tiết giao mùa: Cẩn thận với bệnh viêm mũi dị ứng! (14/09/2015, 03:29, pm)
- 95% người cao tuổi có bệnh (10/09/2015, 09:50, am)
-
Chữa loét dạ dày... nhờ chuối
Cập nhật |(01/10/2015, 02:09, pm)
-
Điểm mặt những tai nạn hay gặp ở trẻ em
Cập nhật |(17/11/2015, 07:44, pm)
-
Người bị trầm cảm nên ăn gì
Cập nhật |(14/09/2015, 03:42, pm)
-
7 tuyệt chiêu ăn uống cho tuổi 30 đằm thắm rạng ngời
Cập nhật |(10/09/2015, 10:07, am)
-
8 cách chữa đau xương khớp không cần thuốc
Cập nhật |(08/10/2015, 09:11, am)

markdown:
# 7 tuyệt chiêu ăn uống cho tuổi 30 đằm thắm rạng ngời
*(26/10/2015, 10:48, am)* **(TĐO) - Với lịch trình bận rộn/phải gánh vác trên vai hàng loạt trách nhiệm với gia đình – xã hội chẳng hề “dễ thở” chút nào, không nhiều bạn nữ trong độ tuổi 30 có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và lành mạnh.**
Vậy, làm thể nào để bạn có thể gia cố cho cơ thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe tiêu cực như bệnh tim mạch, răng miệng, ung thư, loãng xương…?
Dù thời gian rảnh rỗi hạn hẹp, ít chú trọng đến việc tự tay nấu nướng hoặc thường xuyên đi ăn ngoài, bạn cũng nên thử ngó qua những lời chia sẻ thú vị dưới đây và áp dụng từng chút một cho bản thân:
1. Dành thời gian cho chính mình
Dẫu “đầu tắt mặt tối” như thế nào chăng nữa, bạn cũng nên biết cách dành thời gian cho chính mình như: bỏ ra 15–20 phút hí hoáy trong căn bếp nhỏ để chế biến bữa trưa ngon – bổ – rẻ. Thoải mái tự thưởng cho bản thân 5 phút để thưởng thức tách trà thảo dược thơm mát. Dậy sớm hơn một chút để tập vài động tác thể dục thẩm mỹ nhẹ nhàng, đi dạo xung quanh nhà, cảm nhận mùi hương ngọt ngào của hoa cỏ lúc bình minh…
Có lẽ những việc này hơi khó thực hiện nếu bạn không khác gì con thoi xoay giữa cả đống việc tại cơ quan rồi lại tất tả lao đầu về nhà chăm lo cho chồng con từng miếng ăn, giấc ngủ...
Tuy vậy, vì mục đích có được sức khỏe tích cực trong độ tuổi 30 cũng như giai đoạn sau này, chúng ta rất cần phải tạo ra những khoảng nghỉ ngắn xen kẽ trong ngày.
2. Chăm chỉ uống sinh tố màu xanh lá cây
Các loại sinh tố, đặc biệt thức có màu xanh lá cây là lựa chọn tối ưu cho những phụ nữ 30 siêu bận rộn.
Việc chế biến chúng rất nhanh chóng, dễ dàng, lại không đòi hỏi việc chuẩn bị hoặc dọn dẹp tốn kém, rầy rà. Ớt chuông, cà chua, cà rốt, củ cải, bí đao, trái cây tươi (quả bơ, mãng cầu, măng cụt…) đem đến cho cơ thể lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh mẽ cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
Bạn có thể xay nhuyễn rau quả từ buổi tối, để trong ngăn mát tủ lạnh rồi uống kèm bữa sáng hoặc mang theo cho bữa trưa vào ngày hôm sau.
3. Lên kế hoạch ăn uống cụ thể
1 trong những cách thức hiệu quả nhất để ăn uống lành mạnh trong độ tuổi 30 là lên kế hoạch dùng bữa theo thời gian biểu cụ thể. Việc nạp năng lượng một cách vô thức hoặc tăng lượng bất thường dễ dẫn đến việc tăng cân cùng hàng loạt vấn đề về sức khỏe khác.
Ngay từ bây giờ, bạn nên “gạch đầu dòng” chi tiết “lịch trình ẩm thực” của mình cho mỗi tuần, thậm chí hàng ngày để đảm bảo bản thân thực hiện thật nghiêm túc, đầy đủ.
4. Mua thực phẩm với số lượng lớn
Nhiều người nói rằng họ không thể ăn uống lành mạnh bởi vì quy trình này quá tốn kém. Tuy vậy, nếu mua thức ăn theo số lượng lớn từ các cửa hàng thực phẩm bán buôn hoặc chuyên dụng, bạn có thể chi tiêu hợp lý hơn nhiều.
Thậm chí, ở nước ngoài, có một hình thức khá thú vị và nên học hỏi là các hộ gia đình “ký hợp đồng” trực tiếp với người nông dân/trang trại nuôi trồng để được cung cấp sản phẩm sạch “mùa nào thức ấy”.
5. Nấu sẵn và trữ đông trong tủ lạnh
Bất cứ khi nào dư dả về thời gian, nên nấu nướng những món ngon lành, bổ dưỡng, hoặc sơ chế tạm thời rồi trữ đông trong tủ lạnh.
Đến lúc cần dùng, bạn chỉ phải rã đông và tiếp tục hoàn thiện bằng một số thao tác đơn giản.
6. Cùng ăn uống với cả gia đình
Khi tất cả mọi người thân yêu cùng sum vầy bên nhau và thưởng thức các bữa ăn vui vẻ, đây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn xua tan mọi nỗi lo lắng, muộn phiền.
Đồng thời, khi nấu nướng, ăn uống cùng cả gia đình, chúng ta sẽ tiết kiệm kha khá cả tiền bạc lẫn thời gian, cũng như có được cảm giác hạnh phúc cùng chế độ dinh dưỡng cân bằng, thiết thực hơn
7. Đừng cả nghĩ khi lỡ ăn uống “vượt quá giới hạn”
Mặc dù chuyện ăn uống thiếu điều độ không bao giờ là một điều nên khuyến khích nhưng cũng đừng vội căng thẳng, lo lắng nếu mình nạp quá nhiều năng lượng trong một lần đi chơi/ dùng bữa ở nhà hàng/ nhân sự kiện nào đó…
Phương pháp khắc phục: Chỉ cần bạn không lao theo rồi biến nó thành thói quen “sai lầm chết người” và sửa chữa bằng các bài tập thể dục hữu ích là mọi thứ sẽ ổn thỏa cả thôi!
Thực tế, thức ăn nhanh hoặc thực đơn tại các hàng quán luôn hấp dẫn. Tuy vậy, bí quyết tự nấu ăn để hình thành nên thói quen lành mạnh trong độ tuổi 30 mới chính là “chìa khóa vạn năng” cho sức khỏe và vẻ đẹp suốt đời của bất cứ ai!
Thủy Chinh
Nguồn tin: thoidai.com.vn
*Theo ENA* **Nguồn:**
## Các Chăm sóc sức khỏe tin khác:
[Những món ăn "phục hồi bản lĩnh đàn ông"](http://suckhoenguoiviet.com.vn/nhung-mon-an-phuc-hoi-ban-linh-dan-ong-/153.tinvn)(08/10/2015, 10:02, am) [Không chủ quan khi người cao tuổi mắc tiểu đêm](http://suckhoenguoiviet.com.vn/khong-chu-quan-khi-nguoi-cao-tuoi-mac-tieu-dem/141.tinvn)(07/10/2015, 11:08, am) [Người cao tuổi trên thế giới được chăm sóc ra sao?](http://suckhoenguoiviet.com.vn/nguoi-cao-tuoi-tren-the-gioi-duoc-cham-soc-ra-sao-/134.tinvn)(01/10/2015, 02:03, pm) [Dầu ô liu giúp ngừa ung thư vú](http://suckhoenguoiviet.com.vn/dau-o-liu-giup-ngua-ung-thu-vu/131.tinvn)(24/09/2015, 03:39, pm) [5 bệnh nguy hiểm về mắt dễ "ghé thăm" người già](http://suckhoenguoiviet.com.vn/5-benh-nguy-hie-m-ve-mat-de-ghe-tham-nguoi-gia/127.tinvn)(24/09/2015, 03:20, pm) [Thời tiết giao mùa: Cẩn thận với bệnh viêm mũi dị ứng!](http://suckhoenguoiviet.com.vn/thoi-tiet-giao-mua-can-than-voi-benh-viem-mui-di-ung-/119.tinvn)(14/09/2015, 03:29, pm) [95% người cao tuổi có bệnh](http://suckhoenguoiviet.com.vn/95-nguoi-cao-tuoi-co-benh/111.tinvn)(10/09/2015, 09:50, am)
-
[Chữa loét dạ dày... nhờ chuối](http://suckhoenguoiviet.com.vn/chua-loet-da-day-nho-chuoi/136.tinvn)
Cập nhật |
*(01/10/2015, 02:09, pm)*
-
[Điểm mặt những tai nạn hay gặp ở trẻ em](http://suckhoenguoiviet.com.vn/diem-mat-nhung-tai-nan-hay-gap-o-tre-em/193.tinvn)
Cập nhật |
*(17/11/2015, 07:44, pm)*
-
[Người bị trầm cảm nên ăn gì](http://suckhoenguoiviet.com.vn/nguoi-bi-tram-cam-nen-an-gi/123.tinvn)
Cập nhật |
*(14/09/2015, 03:42, pm)*
-
[7 tuyệt chiêu ăn uống cho tuổi 30 đằm thắm rạng ngời](http://suckhoenguoiviet.com.vn/7-tuyet-chieu-an-uong-cho-tuoi-30-dam-tham-rang-ngoi/115.tinvn)
Cập nhật |
*(10/09/2015, 10:07, am)*
-
[8 cách chữa đau xương khớp không cần thuốc](http://suckhoenguoiviet.com.vn/8-cach-chua-dau-xuong-khop-khong-can-thuoc/148.tinvn)
Cập nhật |
*(08/10/2015, 09:11, am)*

Cache-Control: no-cache, max-age=0, must-revalidate, no-store, post-check=0, pre-check=0


text:
Thương hiệu
LOUIS VUITTON
HERMES
GUCCI
CHANEL
DOLCE & GABBANA
BALLY
BURBERRY
PRADA
SALVATORE FERRAGAMO
CHRISTIAN LOUBOUTIN
TORY BURCH
YSL
FENDI
VERSACE
DIVINCH
BVLGARI
CARTIER
THƯƠNG HIỆU KHÁC
DIOR
BOTTEGA VENETA
Danh mục
Giày mọi
Giày thể thao
Giày tây công sở
Dép - Sandal
Giày boot
Giày cao gót
Giày Slip-on
Guốc - Giày đế cao
Giày búp bê
Vòng tay
Nhẫn - Dây chuyền
Nước hoa Gucci Envy
Giày trẻ em 2
Giày trẻ em 1
Gửi liên hệ thành công
Quay lại trang chủ
Sản phẩm của bạn đã được đưa vào giỏ hàng.
Bạn muốn xem giỏ hàng không?
Không tìm thấy mã khuyến mãi!
Nhập mã khuyến mãi thành công!
Đặt hàng thành công!


text:
Đăng ký mở ngành đào tạo trình độ trung cấp chuyên nghiệp.
Chia sẻ: Nguyen Nhi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5
66
lượt xem 3
download
lượt xem 3
download
Đăng ký mở ngành đào tạo trình độ trung cấp chuyên nghiệp.
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Tham khảo tài liệu 'đăng ký mở ngành đào tạo trình độ trung cấp chuyên nghiệp.', biểu mẫu - văn bản, thủ tục hành chính phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Đăng ký mở ngành đào tạo trình độ trung cấp chuyên nghiệp.
Chia sẻ: Nguyen Nhi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5
66
lượt xem 3
download
lượt xem 3
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20100528/bingo_do/80x100/bogddt_125_2807.jpg)
##
Đăng ký mở ngành đào tạo trình độ trung cấp chuyên nghiệp.
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Tham khảo tài liệu 'đăng ký mở ngành đào tạo trình độ trung cấp chuyên nghiệp.', biểu mẫu - văn bản, thủ tục hành chính phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=bi6voboariribo9hpcv9oupho0; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding


text:
Đáp án và biểu điểm chấm đề khảo sát chuyên môn GV tiếng Anh bật THPT 2009
Chia sẻ: Yen Ngoc Ngoc | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:10
787
lượt xem 213
download
lượt xem 213
download
Đáp án và biểu điểm chấm đề khảo sát chuyên môn GV tiếng Anh bật THPT 2009
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Đề thi chính thức theo cấu trúc của sở giáo dục và đào tạo tỉnh Yên Bái hè 2009 dành cho giáo viên tiếng anh bậc THPT tham khảo.
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Đáp án và biểu điểm chấm đề khảo sát chuyên môn GV tiếng Anh bật THPT 2009
Chia sẻ: Yen Ngoc Ngoc | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:10
787
lượt xem 213
download
lượt xem 213
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20100702/ngocluvbb/80x100/de_1833.jpg)
##
Đáp án và biểu điểm chấm đề khảo sát chuyên môn GV tiếng Anh bật THPT 2009
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Đề thi chính thức theo cấu trúc của sở giáo dục và đào tạo tỉnh Yên Bái hè 2009 dành cho giáo viên tiếng anh bậc THPT tham khảo.
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=cdn2jr9me5q47mrkqfevu677r6; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Huyền thoại cây hà thủ ô
Chia sẻ: Kim Tuyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2
lượt xem 30
download
Huyền thoại cây hà thủ ô
Huyền thoại cây hà thủ ô Hà Điền Nhi, người thời Đường (Trung Quốc) tóc sớm bạc, người yếu ớt, lại hiếm muộn. Trong lần say rượu ở bìa rừng, ông phát hiện một cây lạ và mang về sắc uống. Lâu ngày, mái tóc bạc đã đen trở lại, thân hình cường tráng, sinh liền mấy đứa con... Tương truyền, Hà Điền Nhi ốm yếu từ nhỏ, năm 58 tuổi vẫn chưa có con, bởi vậy trong lòng phiền muộn khuôn nguôi. Một hôm, Hà buồn quá bèn xuống núi uống rượu, say đến nỗi nằm lăn ra ngủ cạnh bìa...
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Huyền thoại cây hà thủ ô
Chia sẻ: Kim Tuyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2
lượt xem 30
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2009/20091215/kimtuyen/80x100/huyen_thoai_cay_ha_thu_o_821.jpg)
##
Huyền thoại cây hà thủ ô
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Huyền thoại cây hà thủ ô Hà Điền Nhi, người thời Đường (Trung Quốc) tóc sớm bạc, người yếu ớt, lại hiếm muộn. Trong lần say rượu ở bìa rừng, ông phát hiện một cây lạ và mang về sắc uống. Lâu ngày, mái tóc bạc đã đen trở lại, thân hình cường tráng, sinh liền mấy đứa con... Tương truyền, Hà Điền Nhi ốm yếu từ nhỏ, năm 58 tuổi vẫn chưa có con, bởi vậy trong lòng phiền muộn khuôn nguôi. Một hôm, Hà buồn quá bèn xuống núi uống rượu, say đến nỗi nằm lăn ra ngủ cạnh bìa...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=ogrpulv12uhbcjdocfv6sff6c1; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Lập trình .net 4.0 và visual studio 2010 part 28
Chia sẻ: Mr Yukogaru | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6
lượt xem 22
download
Lập trình .net 4.0 và visual studio 2010 part 28
VS2010 có một mô hình cửa sổ trình duyệt mới cho phép bạn dễ dàng điều hướng EDM của bạn (hình 8-10). Nó đáng chú ý là trước đó tại EF nếu một thực thể đã được gỡ bỏ từ mô hình và sau đó đưa trở lại bằng cách sử dụng chức năng cập nhật của wizard mô hình, sau đó nó sẽ không được tái tạo. Điều này là vì một tham chiếu đến đối tượng gốc vẫn còn tồn tại trong tập tin CSDL, do đó, EF tin rằng nó vẫn còn tồn tại....
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Lập trình .net 4.0 và visual studio 2010 part 28
Chia sẻ: Mr Yukogaru | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6
lượt xem 22
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20100919/yukogaru4/80x100/introducing_net_4_0_with_visual_studio_2010_28__385.jpg)
##
Lập trình .net 4.0 và visual studio 2010 part 28
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
VS2010 có một mô hình cửa sổ trình duyệt mới cho phép bạn dễ dàng điều hướng EDM của bạn (hình 8-10). Nó đáng chú ý là trước đó tại EF nếu một thực thể đã được gỡ bỏ từ mô hình và sau đó đưa trở lại bằng cách sử dụng chức năng cập nhật của wizard mô hình, sau đó nó sẽ không được tái tạo. Điều này là vì một tham chiếu đến đối tượng gốc vẫn còn tồn tại trong tập tin CSDL, do đó, EF tin rằng nó vẫn còn tồn tại....
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=lklpjo79nemncgg6k65q992qu5; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Marketing thời khủng hoảng
Chia sẻ: Pho Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3
lượt xem 10
download
Marketing thời khủng hoảng
Theo các chuyên gia kinh tế, chi phí cho marketing là chi phí tạo nên khách hàng, tạo nên lượng bán hàng chứ không phải ngược lại. Vì thế, kinh tế suy thoái chính là thời điểm thuận lợi để doanh nghiệp vượt lên trước đối thủ. Kinh tế suy thoái, doanh nghiệp gặp khó khăn phải tìm cách cắt giảm chi phí để tồn tại và nhiều doanh nghiệp đã nghĩ đến việc cắt giảm chi phí cho hoạt động marketing trước tiên. ...
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Marketing thời khủng hoảng
Chia sẻ: Pho Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3
lượt xem 10
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20100712/phobo24/80x100/marketing_thoi_khung_hoang_3715.jpg)
##
Marketing thời khủng hoảng
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Theo các chuyên gia kinh tế, chi phí cho marketing là chi phí tạo nên khách hàng, tạo nên lượng bán hàng chứ không phải ngược lại. Vì thế, kinh tế suy thoái chính là thời điểm thuận lợi để doanh nghiệp vượt lên trước đối thủ. Kinh tế suy thoái, doanh nghiệp gặp khó khăn phải tìm cách cắt giảm chi phí để tồn tại và nhiều doanh nghiệp đã nghĩ đến việc cắt giảm chi phí cho hoạt động marketing trước tiên. ...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=24nk6fugcflqc2fksrf9s5dvl5; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Những phương kế trong cạnh tranh
Chia sẻ: Ka Ka | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7
lượt xem 24
download
Những phương kế trong cạnh tranh
Sự quyết liệt của thương trường thực sự là một thách thức lớn đối với các doanh nhân. Doanh nhân là người chủ doanh nghiệp nhạy cảm với tình thế, nắm vững những nguyên lý cơ bản trong cạnh tranh là yếu tố quyết định thành công hay thất bại của doanh nghiệp. Vậy làm thế nào để Doanh nghiệp luôn đứng vững trên thương trường với tư thế tự chủ? Ai đó đã nói "Cùng ngành nghề chứ không cùng lợi nhuận, cạnh tranh là sự tất yếu của thương trường. Cạnh tranh là sự so sánh, đối chứng sức...
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Những phương kế trong cạnh tranh
Chia sẻ: Ka Ka | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7
lượt xem 24
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100713/anhsaoleloi/80x100/230116_256.jpg)
##
Những phương kế trong cạnh tranh
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Sự quyết liệt của thương trường thực sự là một thách thức lớn đối với các doanh nhân. Doanh nhân là người chủ doanh nghiệp nhạy cảm với tình thế, nắm vững những nguyên lý cơ bản trong cạnh tranh là yếu tố quyết định thành công hay thất bại của doanh nghiệp. Vậy làm thế nào để Doanh nghiệp luôn đứng vững trên thương trường với tư thế tự chủ? Ai đó đã nói "Cùng ngành nghề chứ không cùng lợi nhuận, cạnh tranh là sự tất yếu của thương trường. Cạnh tranh là sự so sánh, đối chứng sức...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=m2as2pss69mkv5scoe7725ca82; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly