text:
Cho dù bạn cố gắng bao nhiêu đi chăng nữa, bạn vẫn gặp khó khăn trong việc ngủ được ít hơn 5, 6 tiếng trong thời gian dài. Lý do đơn giản bởi vì bạn cơ bản không thể.
Ai có thể ngủ được Polyphasic Sleep
Có hai nhóm người có thể:
Nhóm 1: Người có gen DEC2 – 1 loại gen quy định ngủ ít mà không mệt mỏi. Họ ngủ ít từ thời thơ ấu tới khi trưởng thành. Trên thế giới rất hiếm người có gen DEC2.
Nhóm 2: Người bị hội chứng mất ngủ Isomnia. Những người này sẽ ngủ được PS khi đang bị bệnh và khi thuyên giảm họ sẽ khó ngủ PS hơn hay thậm chí không ngủ được nữa. Tôi là ví dụ điển hình, giờ đây chỉ dậy sớm.
Những người này cơ bản không cần ngủ nhiều hoặc không thể ngủ. Người bình thường cố gắng sẽ hủy hoại sức khỏe.
Sau khi nghiên cứu kĩ hơn về Polyphasic Sleep có thể nói, Polyphasic quá khó với người bình thường.
Giấc ngủ tự nhiên của con người
Có lẽ đây là bài viết cuối cùng về Polyphasic Sleep của Quyết Tâm Mạnh. Nếu trong trường hợp bạn muốn nghiên cứu thêm, dưới đây là một số thông tin có thể có ích:
Tiến sĩ Claudio Tampi nghiên cứu về giấc ngủ trong nhiều năm tại the Institude in Massachusetts. Ông đã tìm ra rằng khoảng 10.000 năm trước, lo sợ bị các loài thú dữ ăn thịt nếu ngủ hết buổi tối nên con người ngủ theo từng giấc ngắn. Sau đó họ tạo ra được vũ khí, biết cách tìm nơi trú ẩn và bắt đầu ngủ nhiều hơn. Tới thời đại cách mạng công nghiệp, con người ngủ 2 giấc (Biphasic Sleep), tối ngủ sớm, thức dậy từ 1 – 2 tiếng lúc nửa đêm rồi ngủ lại tới sáng. Dần dần với sự phát triển của nhân loại, năng suất tăng cao, cuộc sống tiện nghi và an toàn hơn, con người đã chuyển sang ngủ hơn 8 tiếng một đêm (Monophasic). Như vậy có thể thấy Polyphasic Sleep là giấc ngủ tự nhiên nhất của con người.
Năm 1991, Claudio Tampi theo dõi một người đàn ông tên Francesco ngủ Polyphasic với giấc ngắn 30 phút mỗi 3,5 giờ trong 49 ngày. Sau 12 ngày, độ dài của giai đoạn REM không thay đổi nhưng anh ta có thể bước vào REM trong vài phút thay vì 90 phút như bình thường. Tuy nhiên anh ta chỉ ngủ được 49 ngày và vào ngày cuối cùng khi kết thúc thí nghiệm anh xem đó là một sự giải thoát.
Sau hàng ngàn năm tiến hóa có thể con người đã thay đổi mô hình giấc ngủ của mình trong gen. Việc quay trở lại ngủ như cách đây 10,000 năm có lẽ là điều vô cùng khó.
Thế giới này có nhiều đặc ân, ít ngủ mà vẫn khỏe mạnh có thể xem là một đặc ân. Nếu bạn không thuộc vào 2 nhóm trên, bạn không thể ngủ PS quá 1 tháng. Nhưng ngủ ít mà làm việc thiếu hiệu quả, không có kế hoạch, không quản lý thời gian, không tập trung, nỗ lực… cũng không có tác dụng gì. Vậy nên chúng ta hãy tận dụng thời gian và hoàn thiện các kĩ năng cần thiết hơn là cố gắng ngủ ít đi – 1 điều gần như không thể với người bình thường.
Xin hãy chia sẻ suy nghĩ ở phần bình luận. Cám ơn bạn đã dành thời gian đọc bài.
Comments
Dương Dương says
e vừa mới 17 tuổi ạ,năm nay e lớp 12 đang ôn thi ĐH…trc hồi hè em ngủ từ 0:30=>4h:00 trưa thì 13h=>14h cũng kéo dài đc 3-4 tháng e thấy sức khỏe vẫn ổn ,sáng sớm vẫn tập thể dục bt…từ khi bắt đầu vào mùa đông rét e ngủ nhiều hơn còn phá vỡ guồng học trc đây…e lo quá.buổi trưa e phải ngủ từ 1h->3h hoặc 4h T.T tối cứ học onl xong tầm 10h-11h là díp mắt định ngủ tạm 1,2h nhưng y như rằng 1 mạch đến 5h sáng hôm sau,mà đã vượt qua đc cơn buồn ngủ e cho 1 mạch tới sáng cũng đc..nhưng cứ 1 ngày thức đêm y như rằng ngày hôm sau ngủ>7h …e muốn quay lại đc guồng học như trc giảm thời gian ngủ đi e sẽ tập Everyman trước ,th/g này e cũng sắp xếp đc…rồi từ từ đẩy xuống còn 3,5h ngủ/ngày có ok ko ạ….chứ ra lớp mà ngủ e thấy cũng ko hiệu quả vì lớp qá ồn,ngủ trên bàn cũng ko đc sâu :3 .e thức sự rất cần lời khuyên của anh ,a đừng khuyên e là ko nên nha,e thử đc 3 ngày r,thấy mỗi ngày mk hk đc nhiều hơn e phấn chấn lắm,trc cứ rủ ra tại chưa hk đc nhiều mà đã hết ngày ….à có phải ngồi nhiều mt là dễ gây mỏi mắt ,buồn ngủ ko ạ???
Nguyễn Viết Vũ says
Chào em, em không thể theo phương pháp này khi 17 tuổi được quá nguy hiểm, em hãy dừng lại khi còn có thể. A không thể trả lời các câu hỏi của em, em thông cảm nhé.
Linh says
Hãy giúp em năm nay em thi đại học em có quá nhiều thứ phải học mà khi ngồi học em rất khó tập trung và hiệu quả k cao em phải làm như thế nào để cảu thiện tình hình em phải làm theo phương pháp nào
Nguyễn Viết Vũ says
Nếu em thi đại học, anh nghĩ em cần có sắp xếp ngữ pháp thành 1 hệ thống. Anh học ngữ pháp bằng cuốn TOEFL 95-96, sách này lâu đời r, nhưng ở nhà sách cũ chắc có em thử tìm đọc xem. Nhưng với học sinh như em, nên có gia sư kèm nếu mất căn bản, nếu đủ đk em hãy thuê gia sư.
võ lộc says
bài viết của a rất bổ ích cảm ơn a nhé
Vo Danh says
anh VŨ ơi…sao mỗi đêm nếu em ngủ khoảng 2 –> 3h (ngủ liên tục) thì sáng đi vô lớp học rất tỉnh táo, tỉnh tới 11h trưa luôn…..còn nếu đêm em ngủ 6—>7 tiếng (liên tục) thì sáng đi vô lớp học rất uể oải, khó tập trung…tới khoảng 9h là bắt đầu buồn ngủ….vậy em có bị j ko ạ ??? Mong anh Vũ giúp em ạ….Thanks anh…..
Nguyễn Viết Vũ says
Nếu em bị lâu rồi, thì em hãy đi khám đi có thể em bị rối loạn giấc ngủ.
minh says
nếu em đang trong giai đoạn ôn thi đh ( tháng 6 thi) thì có nên dùng không anh?
Nguyễn Viết Vũ says
Không nên nha em.
Nguyên says
Anh Vũ ơi năm nay e lớp 10 em định ngủ theo phương pháp này
quỹ thời gian trong 1 ngày em đã tận dụng đến mức tối đa nhưng vẫn không thấy thỏa mãn với mình mặc dù mọi việc em đều làm tất (trừ đam mê) nên rất muốn ngủ ngắn lại để có thời gian cho đam mê của mình
em sẽ thực hiện cách ngủ này
trong quá trình ngủ em sẽ ghi lại và nhờ anh giúp đỡ được không
Nguyên says
à em có tập thể thao nữa nên sức khỏe tốt lắm anh
Nguyễn Viết Vũ says
Cũng không nên ngủ PS nha Nguyên.
Nguyễn Viết Vũ says
Không nên nha em vô cùng nguy hiểm với người tuổi teen, em sẽ bị lùn, mọc mụn, tăng/giảm cân không kiểm soát
Nguyễn Lương Đình Hoàng says
Chào anh, em đang học lớp 11. Do em muốn có nhiều thời gian cho việc học hơn, nên em đã xây dựng lịch học sao cho mình cho có nhiều thời gian nhất có thể. Nên bây giờ trung bình một ngày em ngủ từ 22h15-3h, 12h30-1h. Vậy nên trung bình một ngày em ngủ 5 tiếng, mấy ngày nay em đang tập thói quen cho lịch học này. Trong mấy ngày đầu, em định dậy rồi chỉ ngồi đó và không được học vì lúc này cơ thể chưa quen mà học thì chắc chắn em tiêu liền. Anh thấy em có nên theo lịch này không ạ, em hơi sợ vì ngủ có 5 tiếng 1 ngày thì liệu có sao không nữa. Mà em định riêng ngày CN em sẽ ngủ luôn và không dạy sớm. Anh thấy được không ạ?
Nguyễn Viết Vũ says
anh khuyên em không nên ngủ chỉ có 5 tiếng 1 ngày dù là thi đại học. Em nên ngủ đủ 7, 8 tiếng và tận dụng thời gian của mình. Với lại ngủ ít trong thời gian dài rất khó như anh đã giải thích ở trên, không có nhiều người làm được. Mà em lại còn đang dưới 21 tuổi khá nguy hiểm.
Nguyễn Lương Đình Hoàng says
Nhưng mà vì em không đi học thêm, em chỉ học online. Nên em có rất nhiều thứ phải học và bài tập phải làm, nếu chỉ học với khoảng thời gian bình thường thì em chắc chắn không thể vượt mặt bạn bè rồi. Nếu không học thế này thì giờ em biết làm s đây?
Nguyễn Viết Vũ says
Không có sức khỏe em cũng sẽ không làm được gì. Tận dụng thời gian của mình là tốt nhất nha em.
Thiện says
Nếu một ngày không đủ 8 tiếng thì có ảnh hưởng đến sức khỏe không anh Vũ? Em cũng muốn dậy sớm vào lúc 3-4h sáng để làm thêm nhiều việc, và thường em đi ngủ lúc 10h hoặc 12h tối. Nhưng khi đồng hồ báo thức thì em dậy không nổi, mặc dù em đặt tới 2 cái đồng hồ báo thức lận. Anh có cách nào không ạ?
Nguyễn Viết Vũ says
Có thể ảnh hưởng đó Thiện, vì ngủ ít không phải ai cũng theo nổi vì bị GEN chi phối. Theo như Thiện nói có lẽ không phù hợp với PS.
Đỗ Trọng says
mình đã thực hiện PS được 1 thời gian khoảng 1,5 tháng, mặc dù vài ngày có bị ngủ quá lên 3-4h, nhưng tạm coi như là ổn, thêm 6 tiếng để thức nhưng 1 ngày của mình có cảm giác kéo dài ra thêm 2,5 lần nên mặc dù làm rất nhiều việc vẫn cảm thấy thời gian rất dư thừa trống trải. cuối cùng mình nghỉ bởi vì có cảm giác lên nhiều mụn, có dấu hiệu gan có vấn đề, mấy hôm nay đang quay lại chế độ ngủ, thời gian quay lại được giấc PS của mình gần như ngay trong 1 2 ngày đầu tiên mà ko cần khó khăn như trước, đặt lưng xuống là ngủ sâu ngay, và tỉnh dậy tỉnh táo
Nguyễn Viết Vũ says
Nếu như vậy có thể bạn thích hợp với phương pháp này, một đặc ân, cám ơn bạn đã chia sẻ.
Ngọc Mai says
Em năm nay lớp 12, cũng có ý định thử pp này.1 ngày trung bình em ngủ 6 tiếng rưỡi, có tuần thi thì cả tuần em chỉ ngủ 4 tiếng thôi, sáng hsau đi thi vẫn bt. Vậy em có nên ngủ theo pp này ko ạ?
Ngọc Mai says
Ý em là cả tuần mỗi ngày em ngủ 4 tiếng
Nguyễn Viết Vũ says
Với thời gian ngủ em kể trên, anh có thể nói em không nên theo pp này, đặc biệt khi học 12. Quá nguy hiểm, em hãy ngủ bình thường,tận dụng thời gian là đủ rồi.
Phạm Bảo Trang says
Năm nay em cũng 12, buổi trưa em ngủ 2h, buổi tối em ngủ 4 tiếng. Dậy lúc 4h cảm thấy thoải mái tinh táo em tập được 3 ngày rồi cảm thấy rất ổn. Vậy em có thể tiếp tục được k ạ?
Phạm Bảo Trang says
ý em cả ngày em ngủ được từ 5,5 đến 6 tiếng ạ
Nguyễn Viết Vũ says
Không nên nha em, dù thế nào giấc ngủ cũng quan trọng với con người nhất là các bạn tuổi teen
Nguyễn Viết Vũ says
Không nên nha em.
congionho says
Chào bạn,
Hình như mình thuộc kiểu người ngủ nhiều, thực ra mình biết đến polyphasic sleep từ năm 2013, sau đó có tập theo nhưng không thành công, thậm chí còn khiến mình bị rối loạn giấc ngủ (ngủ không sâu, hay giật mình, ngủ dậy cơ thể rất mệt mỏi và có phản ứng như rối loạn tiêu hóa, lên mụn, sạm da). Gần 2 tháng sau mình mới tự khôi phục lại việc ngủ bình thường như trước được.
Bình thường nếu để tự nhiên mình sẽ ngủ rất nhiều: 10h tối đi ngủ thì đến 5h45 sáng mới tự dậy (không cần đồng hồ), trưa ngủ thêm 30ph nữa; nếu cuối tuần mình có thể ngủ hơn (nếu không đặt đồng hồ báo thức).
Hiện nay, mình đang cố tập dậy sớm: nhưng nếu 10h tối ngủ thì 4h không dậy nổi (nếu ngủ thẳng 1 giấc, và đặt đồng hồ báo thức). Nhưng nếu mình chia thành nhiều giấc như: 10h đi ngủ mình hẹn giờ lần 1 là lúc 1h30 sáng (đủ 3,5h), hẹn giờ lần 2 là lúc 3h sáng (tức ngủ tiếp giấc thứ 2 thêm 1,5h nữa), sau đó hện giờ lần 3 là từ 30ph đến 1 tiếng sau, tức mình sẽ tỉnh dậy lúc gần 4h sáng. Bằng cách này, một đêm mình ngủ 3 giấc mỗi giấc kéo dài lần lượt là 3,5h, 1,5h và 30ph thì lúc 4h tỉnh dậy mình sẽ tỉnh táo. Đã thực hiện được khoảng 4 đêm, trong vòng 10 ngày. Mình lo lắng không biết cách này có ổn không? Vì sợ sẽ rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ giống hồi năm 2013, Vả lại nếu một đêm ngủ nhiều giấc không biết có ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ (giống như trẻ nhỏ bị giật mình ban đêm), hay người lớn thức giấc nhiều lần một đêm thì thường ngủ không sâu. Mình chỉ dám thực hành vào 4 tối cuối tuần vì trong tuần sợ ảnh hưởng đến ngày hôm sau đi làm.
Nếu được, bạn cho mình lời khuyên nhé!
Cảm ơn
Nguyễn Viết Vũ says
Chào bạn, cám ơn bạn đã chia sẻ. PP này phù hợp với rất ít người, ngay cả việc ngủ ít hay nhiêu giấc cũng khác nhau tùy cá nhân, nếu bạn ngủ như vậy mà thấy không sao trong thời gian dài thì bạn cứ tiếp tục, còn không ổn thì hãy dừng lại.
Nguyên Lê says
Em 16 ngủ polyphasic được không a
Nguyễn Viết Vũ says
Không được đâu em. Quá trẻ!
Đỗ Thị Phượng says
em bị bệnh ngủ nhiều.ngủ mọi lúc mọi nơi trên lớp hay ở nhà ngay khi đang nghe giảng em cũng ngủ gật nữa.có cách nào cho em bớt bệnh không ạ năm cuối rồi mà
Nguyễn Viết Vũ says
Nếu em đang thức khuya quá thì em nên ngủ sớm. Còn nếu không em hãy đi khám, có khả năng em bị giống anh: rối loạn giấc ngủ.
Ánh Nhi Vũ says
Mấy tháng gần đây em đều ngủ rất muộn, có khi đến 1-2 h sáng mới đi ngủ mà vẫn dậy trước 6h được thì có dùng PS được không anh Vũ? Em ngủ muộn có lẽ là do tập trung vào công việc bằng cách nghe nhạc.
Nguyễn Viết Vũ says
Có thể nha em, nếu được thì rất tốt. chúc em thành công.
Trần Quốc Tuấn says
Everyman là pp thích hợp cho người mới bắt đầu, nếu đang từ giấc ngủ thông thường mà chuyển ngay sang uberman hay Dymaxion thì cực kỳ khó cho người mới bắt đầu. Nhưng nếu như đủ quyết tâm thì chẳng điều gì là không thể!
Nguyễn Viết Vũ says
Em có lẽ thuộc số ít người ngủ được PS. Đó là đặc ân em hãy tận dụng nó.
Trần Quốc Tuấn says
Em theo polyphasic sleep được hơn 1 năm (2013-2015) không rõ có phải do mình có gen DEC2 hay không mà em có cảm giác không thể quay về với giấc ngủ thông thường được nữa. Lúc trước khi tập polyphasic sleep giấc ngủ 8 tiếng 1 đêm của e không hề hiệu quả: dù ngủ nhiều nhưng e thường thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, dễ cáu kỉnh, khả năng tập trung kém. Sau khi ngủ dạy còn rơi vào trạng thái ngái ngủ 15-30p chân tay rệu rã, mặt mũi đờ đẫn… Có những hôm ngủ không sâu giấc, bị thức giấc giữa đêm thì sáng hôm sau e lai thấy tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Từ khi thực hiện polyphasic sleep – Everyman 2,3 e cảm thấy dễ chịu, cơ thể và suy nghĩ vui tươi, nhanh nhẹn hoạt bát hẳn.
Nguyễn Viết Vũ says
Có thể là em có gen DEC2 hoặc em bị bệnh mất ngủ.
Kofi says
Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
Bạn có thể chia sẻ thêm cho mình về giai đoạn bạn chuyển từ không theo được PS sang dậy sớm không? Chẳng hạn như: giấc ngủ, thể trạng, sự tậm trung, lịch sinh hoạt…
Nguyễn Viết Vũ says
Trong bài này nha bạn Cách dậy sớm.

markdown:
Cho dù bạn cố gắng bao nhiêu đi chăng nữa, bạn vẫn gặp khó khăn trong việc ngủ được ít hơn 5, 6 tiếng trong thời gian dài. Lý do đơn giản bởi vì bạn
**cơ bản không thể**.
### Ai có thể ngủ được Polyphasic Sleep
Có hai nhóm người có thể:
**Nhóm 1**: Người có gen **DEC2** – 1 loại gen quy định ngủ ít mà không mệt mỏi. Họ ngủ ít từ thời thơ ấu tới khi trưởng thành. Trên thế giới rất hiếm người có gen DEC2. **Nhóm 2**: Người bị hội chứng mất ngủ ** Isomnia**. Những người này sẽ ngủ được PS khi đang bị bệnh và khi thuyên giảm họ sẽ khó ngủ PS hơn hay thậm chí không ngủ được nữa. Tôi là ví dụ điển hình, giờ đây chỉ [dậy sớm](http://quyettammanh.vn/cach-day-som/).
Những người này cơ bản không cần ngủ nhiều hoặc không thể ngủ. Người bình thường cố gắng sẽ hủy hoại sức khỏe.
Sau khi nghiên cứu kĩ hơn về Polyphasic Sleep có thể nói, Polyphasic quá khó với người bình thường.
### Giấc ngủ tự nhiên của con người
Có lẽ đây là
**bài viết cuối cùng** về Polyphasic Sleep của Quyết Tâm Mạnh. Nếu trong trường hợp bạn muốn nghiên cứu thêm, dưới đây là một số thông tin có thể có ích:
Tiến sĩ
**Claudio Tampi** nghiên cứu về giấc ngủ trong nhiều năm tại the Institude in Massachusetts. Ông đã tìm ra rằng khoảng **10.000** **năm** trước, lo sợ bị các loài thú dữ ăn thịt nếu ngủ hết buổi tối nên con người **ngủ theo từng giấc ngắn**. Sau đó họ tạo ra được vũ khí, biết cách tìm nơi trú ẩn và bắt đầu ngủ nhiều hơn. Tới ** thời đại cách mạng công nghiệp**, con người ngủ 2 giấc ( **Biphasic Sleep**), tối ngủ sớm, thức dậy từ 1 – 2 tiếng lúc nửa đêm rồi ngủ lại tới sáng. Dần dần với sự phát triển của nhân loại, năng suất tăng cao, cuộc sống tiện nghi và an toàn hơn, con người đã chuyển sang ngủ hơn 8 tiếng một đêm ( **Monophasic**). Như vậy có thể thấy Polyphasic Sleep là giấc ngủ tự nhiên nhất của con người.
Năm 1991, Claudio Tampi
[theo dõi một người đàn ông tên Francesco ngủ Polyphasic với giấc ngắn 30 phút mỗi 3,5 giờ trong 49 ngày](http://www.pbs.org/saf/transcripts/transcript105.htm#top). Sau 12 ngày, độ dài của giai đoạn REM không thay đổi nhưng anh ta có thể bước vào REM trong vài phút thay vì 90 phút như bình thường. Tuy nhiên anh ta chỉ ngủ được 49 ngày và vào ngày cuối cùng khi kết thúc thí nghiệm anh xem đó là một sự giải thoát.
Sau
**hàng ngàn năm tiến hóa** có thể con người đã **thay đổi mô hình giấc ngủ** của mình trong **gen**. Việc quay trở lại ngủ như cách đây 10,000 năm có lẽ là điều vô cùng khó.
Thế giới này có nhiều
** đặc ân**, ít ngủ mà vẫn khỏe mạnh có thể xem là một ** đặc ân**. Nếu bạn không thuộc vào 2 nhóm trên, bạn không thể ngủ PS quá 1 tháng. Nhưng ngủ ít mà *làm việc thiếu hiệu quả, không có kế hoạch, không quản lý thời gian, không tập trung, nỗ lực…* cũng không có tác dụng gì. Vậy nên chúng ta hãy **tận dụng thời gian**và h **oàn thiện các kĩ năng cần thiết**hơn là cố gắng ngủ ít đi – 1 điều gần như không thể với người bình thường. **Xin hãy chia sẻ suy nghĩ ở phần bình luận. Cám ơn bạn đã dành thời gian đọc bài.**
## Comments
e vừa mới 17 tuổi ạ,năm nay e lớp 12 đang ôn thi ĐH…trc hồi hè em ngủ từ 0:30=>4h:00 trưa thì 13h=>14h cũng kéo dài đc 3-4 tháng e thấy sức khỏe vẫn ổn ,sáng sớm vẫn tập thể dục bt…từ khi bắt đầu vào mùa đông rét e ngủ nhiều hơn còn phá vỡ guồng học trc đây…e lo quá.buổi trưa e phải ngủ từ 1h->3h hoặc 4h T.T tối cứ học onl xong tầm 10h-11h là díp mắt định ngủ tạm 1,2h nhưng y như rằng 1 mạch đến 5h sáng hôm sau,mà đã vượt qua đc cơn buồn ngủ e cho 1 mạch tới sáng cũng đc..nhưng cứ 1 ngày thức đêm y như rằng ngày hôm sau ngủ>7h …e muốn quay lại đc guồng học như trc giảm thời gian ngủ đi e sẽ tập Everyman trước ,th/g này e cũng sắp xếp đc…rồi từ từ đẩy xuống còn 3,5h ngủ/ngày có ok ko ạ….chứ ra lớp mà ngủ e thấy cũng ko hiệu quả vì lớp qá ồn,ngủ trên bàn cũng ko đc sâu :3 .e thức sự rất cần lời khuyên của anh ,a đừng khuyên e là ko nên nha,e thử đc 3 ngày r,thấy mỗi ngày mk hk đc nhiều hơn e phấn chấn lắm,trc cứ rủ ra tại chưa hk đc nhiều mà đã hết ngày ….à có phải ngồi nhiều mt là dễ gây mỏi mắt ,buồn ngủ ko ạ???
Chào em, em không thể theo phương pháp này khi 17 tuổi được quá nguy hiểm, em hãy dừng lại khi còn có thể. A không thể trả lời các câu hỏi của em, em thông cảm nhé.
Hãy giúp em năm nay em thi đại học em có quá nhiều thứ phải học mà khi ngồi học em rất khó tập trung và hiệu quả k cao em phải làm như thế nào để cảu thiện tình hình em phải làm theo phương pháp nào
Nếu em thi đại học, anh nghĩ em cần có sắp xếp ngữ pháp thành 1 hệ thống. Anh học ngữ pháp bằng cuốn TOEFL 95-96, sách này lâu đời r, nhưng ở nhà sách cũ chắc có em thử tìm đọc xem. Nhưng với học sinh như em, nên có gia sư kèm nếu mất căn bản, nếu đủ đk em hãy thuê gia sư.
bài viết của a rất bổ ích cảm ơn a nhé
anh VŨ ơi…sao mỗi đêm nếu em ngủ khoảng 2 –> 3h (ngủ liên tục) thì sáng đi vô lớp học rất tỉnh táo, tỉnh tới 11h trưa luôn…..còn nếu đêm em ngủ 6—>7 tiếng (liên tục) thì sáng đi vô lớp học rất uể oải, khó tập trung…tới khoảng 9h là bắt đầu buồn ngủ….vậy em có bị j ko ạ ??? Mong anh Vũ giúp em ạ….Thanks anh…..
Nếu em bị lâu rồi, thì em hãy đi khám đi có thể em bị rối loạn giấc ngủ.
nếu em đang trong giai đoạn ôn thi đh ( tháng 6 thi) thì có nên dùng không anh?
Không nên nha em.
Anh Vũ ơi năm nay e lớp 10 em định ngủ theo phương pháp này
quỹ thời gian trong 1 ngày em đã tận dụng đến mức tối đa nhưng vẫn không thấy thỏa mãn với mình mặc dù mọi việc em đều làm tất (trừ đam mê) nên rất muốn ngủ ngắn lại để có thời gian cho đam mê của mình
em sẽ thực hiện cách ngủ này
trong quá trình ngủ em sẽ ghi lại và nhờ anh giúp đỡ được không
à em có tập thể thao nữa nên sức khỏe tốt lắm anh
Cũng không nên ngủ PS nha Nguyên.
Không nên nha em vô cùng nguy hiểm với người tuổi teen, em sẽ bị lùn, mọc mụn, tăng/giảm cân không kiểm soát
Chào anh, em đang học lớp 11. Do em muốn có nhiều thời gian cho việc học hơn, nên em đã xây dựng lịch học sao cho mình cho có nhiều thời gian nhất có thể. Nên bây giờ trung bình một ngày em ngủ từ 22h15-3h, 12h30-1h. Vậy nên trung bình một ngày em ngủ 5 tiếng, mấy ngày nay em đang tập thói quen cho lịch học này. Trong mấy ngày đầu, em định dậy rồi chỉ ngồi đó và không được học vì lúc này cơ thể chưa quen mà học thì chắc chắn em tiêu liền. Anh thấy em có nên theo lịch này không ạ, em hơi sợ vì ngủ có 5 tiếng 1 ngày thì liệu có sao không nữa. Mà em định riêng ngày CN em sẽ ngủ luôn và không dạy sớm. Anh thấy được không ạ?
anh khuyên em không nên ngủ chỉ có 5 tiếng 1 ngày dù là thi đại học. Em nên ngủ đủ 7, 8 tiếng và tận dụng thời gian của mình. Với lại ngủ ít trong thời gian dài rất khó như anh đã giải thích ở trên, không có nhiều người làm được. Mà em lại còn đang dưới 21 tuổi khá nguy hiểm.
Nhưng mà vì em không đi học thêm, em chỉ học online. Nên em có rất nhiều thứ phải học và bài tập phải làm, nếu chỉ học với khoảng thời gian bình thường thì em chắc chắn không thể vượt mặt bạn bè rồi. Nếu không học thế này thì giờ em biết làm s đây?
Không có sức khỏe em cũng sẽ không làm được gì. Tận dụng thời gian của mình là tốt nhất nha em.
Nếu một ngày không đủ 8 tiếng thì có ảnh hưởng đến sức khỏe không anh Vũ? Em cũng muốn dậy sớm vào lúc 3-4h sáng để làm thêm nhiều việc, và thường em đi ngủ lúc 10h hoặc 12h tối. Nhưng khi đồng hồ báo thức thì em dậy không nổi, mặc dù em đặt tới 2 cái đồng hồ báo thức lận. Anh có cách nào không ạ?
Có thể ảnh hưởng đó Thiện, vì ngủ ít không phải ai cũng theo nổi vì bị GEN chi phối. Theo như Thiện nói có lẽ không phù hợp với PS.
mình đã thực hiện PS được 1 thời gian khoảng 1,5 tháng, mặc dù vài ngày có bị ngủ quá lên 3-4h, nhưng tạm coi như là ổn, thêm 6 tiếng để thức nhưng 1 ngày của mình có cảm giác kéo dài ra thêm 2,5 lần nên mặc dù làm rất nhiều việc vẫn cảm thấy thời gian rất dư thừa trống trải. cuối cùng mình nghỉ bởi vì có cảm giác lên nhiều mụn, có dấu hiệu gan có vấn đề, mấy hôm nay đang quay lại chế độ ngủ, thời gian quay lại được giấc PS của mình gần như ngay trong 1 2 ngày đầu tiên mà ko cần khó khăn như trước, đặt lưng xuống là ngủ sâu ngay, và tỉnh dậy tỉnh táo
Nếu như vậy có thể bạn thích hợp với phương pháp này, một đặc ân, cám ơn bạn đã chia sẻ.
Em năm nay lớp 12, cũng có ý định thử pp này.1 ngày trung bình em ngủ 6 tiếng rưỡi, có tuần thi thì cả tuần em chỉ ngủ 4 tiếng thôi, sáng hsau đi thi vẫn bt. Vậy em có nên ngủ theo pp này ko ạ?
Ý em là cả tuần mỗi ngày em ngủ 4 tiếng
Với thời gian ngủ em kể trên, anh có thể nói em không nên theo pp này, đặc biệt khi học 12. Quá nguy hiểm, em hãy ngủ bình thường,tận dụng thời gian là đủ rồi.
Năm nay em cũng 12, buổi trưa em ngủ 2h, buổi tối em ngủ 4 tiếng. Dậy lúc 4h cảm thấy thoải mái tinh táo em tập được 3 ngày rồi cảm thấy rất ổn. Vậy em có thể tiếp tục được k ạ?
ý em cả ngày em ngủ được từ 5,5 đến 6 tiếng ạ
Không nên nha em, dù thế nào giấc ngủ cũng quan trọng với con người nhất là các bạn tuổi teen
Không nên nha em.
Chào bạn,
Hình như mình thuộc kiểu người ngủ nhiều, thực ra mình biết đến polyphasic sleep từ năm 2013, sau đó có tập theo nhưng không thành công, thậm chí còn khiến mình bị rối loạn giấc ngủ (ngủ không sâu, hay giật mình, ngủ dậy cơ thể rất mệt mỏi và có phản ứng như rối loạn tiêu hóa, lên mụn, sạm da). Gần 2 tháng sau mình mới tự khôi phục lại việc ngủ bình thường như trước được.
Bình thường nếu để tự nhiên mình sẽ ngủ rất nhiều: 10h tối đi ngủ thì đến 5h45 sáng mới tự dậy (không cần đồng hồ), trưa ngủ thêm 30ph nữa; nếu cuối tuần mình có thể ngủ hơn (nếu không đặt đồng hồ báo thức).
Hiện nay, mình đang cố tập dậy sớm: nhưng nếu 10h tối ngủ thì 4h không dậy nổi (nếu ngủ thẳng 1 giấc, và đặt đồng hồ báo thức). Nhưng nếu mình chia thành nhiều giấc như: 10h đi ngủ mình hẹn giờ lần 1 là lúc 1h30 sáng (đủ 3,5h), hẹn giờ lần 2 là lúc 3h sáng (tức ngủ tiếp giấc thứ 2 thêm 1,5h nữa), sau đó hện giờ lần 3 là từ 30ph đến 1 tiếng sau, tức mình sẽ tỉnh dậy lúc gần 4h sáng. Bằng cách này, một đêm mình ngủ 3 giấc mỗi giấc kéo dài lần lượt là 3,5h, 1,5h và 30ph thì lúc 4h tỉnh dậy mình sẽ tỉnh táo. Đã thực hiện được khoảng 4 đêm, trong vòng 10 ngày. Mình lo lắng không biết cách này có ổn không? Vì sợ sẽ rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ giống hồi năm 2013, Vả lại nếu một đêm ngủ nhiều giấc không biết có ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ (giống như trẻ nhỏ bị giật mình ban đêm), hay người lớn thức giấc nhiều lần một đêm thì thường ngủ không sâu. Mình chỉ dám thực hành vào 4 tối cuối tuần vì trong tuần sợ ảnh hưởng đến ngày hôm sau đi làm.
Nếu được, bạn cho mình lời khuyên nhé!
Cảm ơn
Chào bạn, cám ơn bạn đã chia sẻ. PP này phù hợp với rất ít người, ngay cả việc ngủ ít hay nhiêu giấc cũng khác nhau tùy cá nhân, nếu bạn ngủ như vậy mà thấy không sao trong thời gian dài thì bạn cứ tiếp tục, còn không ổn thì hãy dừng lại.
Em 16 ngủ polyphasic được không a
Không được đâu em. Quá trẻ!
em bị bệnh ngủ nhiều.ngủ mọi lúc mọi nơi trên lớp hay ở nhà ngay khi đang nghe giảng em cũng ngủ gật nữa.có cách nào cho em bớt bệnh không ạ năm cuối rồi mà
Nếu em đang thức khuya quá thì em nên ngủ sớm. Còn nếu không em hãy đi khám, có khả năng em bị giống anh: rối loạn giấc ngủ.
Mấy tháng gần đây em đều ngủ rất muộn, có khi đến 1-2 h sáng mới đi ngủ mà vẫn dậy trước 6h được thì có dùng PS được không anh Vũ? Em ngủ muộn có lẽ là do tập trung vào công việc bằng cách nghe nhạc.
Có thể nha em, nếu được thì rất tốt. chúc em thành công.
Everyman là pp thích hợp cho người mới bắt đầu, nếu đang từ giấc ngủ thông thường mà chuyển ngay sang uberman hay Dymaxion thì cực kỳ khó cho người mới bắt đầu. Nhưng nếu như đủ quyết tâm thì chẳng điều gì là không thể!
Em có lẽ thuộc số ít người ngủ được PS. Đó là đặc ân em hãy tận dụng nó.
Em theo polyphasic sleep được hơn 1 năm (2013-2015) không rõ có phải do mình có gen DEC2 hay không mà em có cảm giác không thể quay về với giấc ngủ thông thường được nữa. Lúc trước khi tập polyphasic sleep giấc ngủ 8 tiếng 1 đêm của e không hề hiệu quả: dù ngủ nhiều nhưng e thường thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, dễ cáu kỉnh, khả năng tập trung kém. Sau khi ngủ dạy còn rơi vào trạng thái ngái ngủ 15-30p chân tay rệu rã, mặt mũi đờ đẫn… Có những hôm ngủ không sâu giấc, bị thức giấc giữa đêm thì sáng hôm sau e lai thấy tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Từ khi thực hiện polyphasic sleep – Everyman 2,3 e cảm thấy dễ chịu, cơ thể và suy nghĩ vui tươi, nhanh nhẹn hoạt bát hẳn.
Có thể là em có gen DEC2 hoặc em bị bệnh mất ngủ.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
Bạn có thể chia sẻ thêm cho mình về giai đoạn bạn chuyển từ không theo được PS sang dậy sớm không? Chẳng hạn như: giấc ngủ, thể trạng, sự tậm trung, lịch sinh hoạt…
Trong bài này nha bạn Cách dậy sớm.

Server: openresty

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Link: <http://quyettammanh.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://wp.me/p4M3ve-J3>; rel=shortlink


text:
www.nguoiduatin.vn
Site title of www.nguoiduatin.vn is Tin tuc - Đọc báo tin tức online mới nhất trong ngày NĐT
Site title of www.nguoiduatin.vn is Tin tuc - Đọc báo tin tức online mới nhất trong ngày NĐT
World ranking 2278 altough the site value is $991716. nguoiduatin.vn IP is 104.31.81.75 on cloudflare-nginx server works with 2625 ms speed. The charset for this site is utf-8.
Web site description for nguoiduatin.vn is Tin tức mới nhất trong ngày được báo Người Đưa Tin thông tin nhanh nhất 24h hàng ngày. Đọc báo tin tức online cập nhật tin nóng thời sự pháp luật, giải trí...

markdown:
[www.nguoiduatin.vn](#)
Site title of www.nguoiduatin.vn is Tin tuc - Đọc báo tin tức online mới nhất trong ngày NĐT
World ranking 2278 altough the site value is $991716. nguoiduatin.vn IP is 104.31.81.75 on cloudflare-nginx server works with 2625 ms speed. The charset for this site is utf-8.
Web site description for nguoiduatin.vn is Tin tức mới nhất trong ngày được báo Người Đưa Tin thông tin nhanh nhất 24h hàng ngày. Đọc báo tin tức online cập nhật tin nóng thời sự pháp luật, giải trí...
#### SITE INFORMATION
|Site Title||Tin tuc - Đọc báo tin tức online mới nhất trong ngày NĐT|
|Keywords||đọc báo, tin mới, tin tuc, Tin tức, tin tức 24h, tin tức online, tin tức trong ngày,|
|Charset||utf-8|
|Page Speed||2625 ms|
|Site Host||www.nguoiduatin.vn|
|IP Address||104.31.81.75|
|Site Server||cloudflare-nginx|
|Site Language||vi-vn|
|Site Analytic Code||37326609-1|
|Alexa Rank||2278|
#### KEYWORDS STATISTICS
|Keywords||Using Count||Use Rate(%)|
|người||34 times||2.94|
|video||16 times||1.38|
|ngày||14 times||1.21|
|mạng||13 times||1.12|
|hàng||12 times||1.04|
|giới||11 times||0.95|
|công||11 times||0.95|
|không||10 times||0.86|
|nhiều||10 times||0.86|
|trong||9 times||0.78|
|đồng||9 times||0.78|
|quốc||9 times||0.78|
|tình||9 times||0.78|
|thông||9 times||0.78|
|chính||8 times||0.69|
|doanh||8 times||0.69|
|kiện||8 times||0.69|
|trung||8 times||0.69|
|những||8 times||0.69|
|liên||8 times||0.69|
|trên||8 times||0.69|
|giải||7 times||0.61|
|thời||7 times||0.61|
|đình||7 times||0.61|
|khỏe||7 times||0.61|
|tiếng||7 times||0.61|
|nghệ||7 times||0.61|
|phát||7 times||0.61|
|thành||7 times||0.61|
|hình||6 times||0.52|
|tiêu||6 times||0.52|
|phương||6 times||0.52|
|động||6 times||0.52|
|dùng||6 times||0.52|
|luật||6 times||0.52|
|thuốc||6 times||0.52|
|tính||6 times||0.52|
|tiếp||6 times||0.52|
|thân||6 times||0.52|
|thương||6 times||0.52|
|nhận||6 times||0.52|
|nhất||5 times||0.43|
|2016||5 times||0.43|
|trang||5 times||0.43|
|trái||5 times||0.43|
|phải||5 times||0.43|
|quân||5 times||0.43|
|việt||5 times||0.43|
|kinh||5 times||0.43|
|nhân||5 times||0.43|
|sách||5 times||0.43|
|sống||5 times||0.43|
|chúng||5 times||0.43|
|bệnh||5 times||0.43|
|thực||5 times||0.43|
|bóng||5 times||0.43|
|điện||5 times||0.43|
|bánh||5 times||0.43|
|nghìn||5 times||0.43|
|nghỉ||5 times||0.43|
|nghi||5 times||0.43|
|tĩnh||5 times||0.43|
|chết||5 times||0.43|
|sinh||5 times||0.43|
|được||5 times||0.43|
|biết||5 times||0.43|
|thanh||5 times||0.43|
|niên||5 times||0.43|
|mừng||5 times||0.43|
|lòng||5 times||0.43|
|thần||5 times||0.43|
|quảng||5 times||0.43|
|thoại||4 times||0.35|
|dòng||4 times||0.35|
|điểm||4 times||0.35|
|pháp||4 times||0.35|
|điều||4 times||0.35|
|cộng||4 times||0.35|
|mobile||4 times||0.35|
|samsung||4 times||0.35|
|note||4 times||0.35|
|giòi||4 times||0.35|
|chung||4 times||0.35|
|face||4 times||0.35|
|đang||4 times||0.35|
|tuyển||4 times||0.35|
|cháy||4 times||0.35|
|khiến||4 times||0.35|
|tuổi||4 times||0.35|
|miền||4 times||0.35|
|dụng||4 times||0.35|
|nhật||3 times||0.26|
|chiều||3 times||0.26|
|nhan||3 times||0.26|
|viết||3 times||0.26|
|ninh||3 times||0.26|
|chuyện||3 times||0.26|
|dưỡng||3 times||0.26|
|thao||3 times||0.26|
|toàn||3 times||0.26|
#### LINK ANALYSE
|Text||Link||Rel||Target|
|'yaya toure đã bị guardiola đối xử bất công'||/yaya-toure-da-bi-guardiola-doi-xu-bat-cong-a256890.html|
|xi nhan trái phải||/c/xi-nhan-trai-phai|
|xem trực tiếp bóng đá||http://thethao247.vn/xem-bong-da-truc-tuyen/||_blank|
|xem tin tức mới nhất||/||_blank|
|xa lộ||/c/video-xa-lo|
|xã hội||/c/xa-hoi|
|vụ án giết 4 người chấn động lào cai||/ev1891/vu-an-giet-4-nguoi-chan-dong-lao-cai.html|
|việc làm||http://vieclam.nguoiduatin.vn||_blank|
|video||/c/video|
|văn hoá||/c/van-hoa|
|văn bản - chính sách||/c/van-ban-chinh-sach|
|tv show||/c/tv-show|
|tuyển dụng||http://vieclam.nguoiduatin.vn|
|tư vấn||/c/tu-van|
|từ thiện||/c/tu-thien|
|truyền thông||/c/truyen-thong|
|trồng thành công giống dừa cho trái 2 màu||/trong-thanh-cong-giong-dua-cho-trai-2-mau-a256250.html|
|trang chủ||/|
|tôi & chúng ta||/c/toi-chung-ta|
|toan canh||http://toancanh.nguoiduatin.vn/||nofollow||_blank|
|tinmoi.vn||http://www.tinmoi.vn/||_blank|
|tin tức tình hình biển đông mới nhất ngày 3/9||/tin-tuc-tinh-hinh-bien-dong-moi-nhat-ngay-39-a256822.html|
|tin tức online||http://m.nguoiduatin.vn|
|tin tức mới nhất 24h||/tin-tuc-hang-ngay-online.html||_blank|
|tin tức hàng ngày||/tin-tuc-hang-ngay-online.html|
|tin tức 24h||/gl/24h-qua|
|tin tức - chính trị||/c/tin-tuc-chinh-tri|
|tin tức||/|
|tin tuc||/||_blank|
|tin nhanh||/c/tin-nhanh|
|tin mới||/tin-moi|
|tiêu dùng & dư luận||/c/tieu-dung-du-luan|
|tiêu điểm||/c/tieu-diem|
|thương hiệu||/c/thuong-hieu|
|thuốc & tpcn||/c/thuoc-thuc-pham-chuc-nang|
|thủ thuật - tiện ích||/c/thu-thuat-tien-ich|
|thư không gửi||/c/thu-khong-gui|
|thời trang||/c/thoi-trang|
|thời tiết||/thoitiet|
|thời sự||/c/thoi-su|
|thể thao||/c/the-thao|
|thế tất học sinh phải học chữ hán?||/the-tat-hoc-sinh-phai-hoc-chu-han-a256596.html|
|thế giới||/c/the-gioi|
|tết độc lập trong tim tôi||/tet-doc-lap-trong-tim-toi-a204571.html|
|tài chính - ngân hàng||/c/tai-chinh-ngan-hang|
|sức khỏe||/c/suc-khoe|
|sự kiện||/c/su-kien|
|sea games 28||/c/sea-games-28|
|samsung note 7 phát nổ, note 7 thu hồi toàn cầu||/ev1900/samsung-note-7-phat-no-note-7-thu-hoi-toan-cau.html|
|rss feeds||/rss.html|
|rss||/rss.html|
|quân sự||/c/quan-su|
|phương án tuyển sinh năm 2017 có gì mới?||/phuong-an-tuyen-sinh-nam-2017-co-gi-moi-a256879.html|
|phim ảnh||/c/phim-anh|
|pháp luật||/c/phap-luat|
|ông trời ơi, tội ông to lắm!||/lo-dien-thu-pham-gay-hu-hong-cac-cong-trinh-nghin-ty-a256623.html|
|ông trời lại vướng ‘nghi án’ tội lỗi mới||/cay-xanh-o-tphcm-gay-do-ong-troi-lai-vuong-nghi-an-moi-a256818.html|
|những người không nghỉ lễ ở sài gòn||/nhung-nguoi-khong-nghi-le-o-sai-gon-a256830.html|
|nhịp sống 24/7||/c/nhip-song-247|
|người việt bốn phương||/c/nguoi-viet-bon-phuong|
|người dùng trông đợi gì ở sự kiện 7/9 của apple?||/nguoi-dung-trong-doi-gi-o-su-kien-79-cua-apple-a256792.html|
|người đưa tin on google +||https://plus.google.com/101301974300373201049/about||author||_blank|
|ngôi sao||/c/ngoi-sao|
|nghệ sĩ hán văn tình đã được đưa về nhà||/nghe-sy-han-van-tinh-da-duoc-dua-ve-nha-a256853.html|
|mới- nóng||/c/video-moi-nong|
|mobile||/c/mobile|
|máy tính bảng||/c/may-tinh-bang|
|máy tính||/c/may-tinh|
|máy ảnh||/c/may-anh|
|mạng ảo - đời thực||/c/mang-ao-doi-thuc|
|'lão quềnh' hán văn tình qua đời ở tuổi 59||/lao-quyenh-han-van-tinh-qua-doi-o-tuoi-59-a256789.html|
|làm đẹp||/c/lam-dep|
|ký kết, phân phối độc quyền tháp centre point||/ky-ket-phan-phoi-doc-quyen-thap-centre-point-a256567.html|
|kinh doanh||/c/kinh-doanh|
|kết quả bóng đá hôm nay||http://thethao247.vn/ket-qua-bong-da-c55/||_blank|
|kết nối nđt||/c/ket-noi-ndt|
|iphone 7- điện thoại iphone 7||/ev1898/iphone-7-dien-thoai-iphone-7.html|
|icc 2016||http://thethao247.vn/icc-international-champions-cup-c216/||_blank|
|http://www.nguoiduatin.vn||/|
|hoa hậu phương nga có thể nhận mức án chung thân||/hoa-hau-phuong-nga-co-the-nhan-muc-an-chung-than-a256875.html|
|hồ sơ điều tra||/c/ho-so-dieu-tra|
|hồ sơ||/c/ho-so|
|hình sự||/c/video-hinh-su|
|góc nhìn luật gia||/c/goc-nhin-luat-gia|
|giới tính||/c/gioi-tinh|
|giới thiệu||/st-gioi-thieu.html|
|giáo dục||/c/giao-duc|
|giải trí||/c/video-giai-tri|
|giá vàng hôm nay (4/9): kỳ vọng tăng||/gia-vang-hom-nay-49-ky-vong-tang-a256836.html|
|giá vàng||/giavang|
|gia đình||/c/gia-dinh|
|fb người nổi tiếng||/c/fb-nguoi-noi-tieng|
|fan-wags||/c/fan-wags|
|đối thoại ngược dòng||/c/doi-thoai-nguoc-dong|
|đời sống||/c/doi-song|
|đọc tiếp||/hang-nghin-nguoi-chen-chan-o-cua-ngo-thu-do-sau-ky-nghi-le-29-a256867.html|
|doc bao tin tuc||/|
|đọc báo mới||/||_blank|
|đọc báo||/|
|doanh nhân||/c/doanh-nhan|
|dinh dưỡng||/c/dinh-duong|
|điểm danh 4 thực phẩm tốt hơn cả thuốc bổ||/diem-danh-4-thuc-pham-cuc-ky-tot-cho-suc-khoe-a256878.html|
|dậy sóng mạng||/c/day-song-mang|
|đánh giá||/c/danh-gia|
|đa chiều||/c/da-chieu|
|công nghệ||/c/cong-nghe|
|công lý trái tim||/c/cong-ly-trai-tim|
|cộng đồng mạng||/c/mang-xa-hoi|
|cơn bão số 3 năm 2016||/ev1894/con-bao-so-3-nam-2016.html|
|chuyện lạ||/c/chuyen-la|
|chàng trai 25 tuổi mắc bệnh lạ, mất dần nội tạng||/chang-trai-25-tuoi-mac-benh-la-mat-dan-noi-tang-a256833.html|
|cần biết||/c/can-biet|
|cách làm bánh trung thu||/ev1897/cach-lam-banh-trung-thu.html|
|các bệnh||/c/cac-benh|
|bóng đá||/c/bong-da|
|bắt một giám đốc lừa đảo xuất khẩu lao động||http://vieclam.nguoiduatin.vn/thi-truong/bat-mot-giam-doc-lua-dao-xuat-khau-lao-dong-1041||_blank|
|bất động sản||/c/bat-dong-san|
|báo sức khỏe||http://khoe365.net.vn/||_blank|
|báo mới||/|
|báo giá quảng cáo||/bao-gia-quang-cao.html|
|báo gia đình pháp luật||http://giadinhphapluat.vn/||_blank|
|báo bóng đá||http://thethao247.vn||_blank|
|bạn đọc viết||/c/ban-doc-viet|
|an ninh - hình sự||/c/an-ninh-hinh-su|
|âm nhạc||/c/am-nhac|
|24h||/gl/24h-qua||_blank|
#### RESPONSE INFO
|Age||0|
|CF-RAY||2dd15980433654e0-ORD|
|Connection||keep-alive|
|Content-Type||text/html|
|Date||Sun, 04 Sep 2016 12:12:25 GMT|
|Server||cloudflare-nginx|
|Transfer-Encoding||chunked|
|Vary||Accept-Encoding|
|X-Powered-By||PHP/5.3.7|
#### META TAGS
|author||http://www.nguoiduatin.vn|
|content-type||text/html; charset=utf-8|
|dc.description||tin tức mới nhất trong ngày được báo người đưa tin thông tin nhanh nhất 24h hàng ngày. đọc báo tin tức online cập nhật tin nóng thời sự pháp luật, giải trí...|
|dc.identifier||//www.nguoiduatin.vn|
|dc.language||vn|
|dc.subject||tin tức, tin tuc, tin mới, tin tức trong ngày, đọc báo, tin tức online,tin tức 24h|
|dc.title||tin tuc - đọc báo tin tức online mới nhất trong ngày nđt|
|distribution||global|
|geo.placename||hà nội|
|geo.position||14.058324;108.277199|
|geo.region||vn-hn|
|googlebot||index,follow,noodp|
|google-site-verification||hk6aekpdaobb1updjbateqr76oocw1d2emzion3-9qo|
|icbm||14.058324, 108.277199|
|og:description||tin tức mới nhất trong ngày được báo người đưa tin thông tin nhanh nhất 24h hàng ngày. đọc báo tin tức online cập nhật tin nóng thời sự pháp luật, giải trí...|
|og:image||http://www.nguoiduatin.vn/images/default/logo-ndt-400-300.png|
|og:title||tin tuc - đọc báo tin tức online mới nhất trong ngày nđt|
|og:url||http://www.nguoiduatin.vn|
|rating||general|
|refresh||1800|
|revisit-after||1 days|
|robots||index,follow,noodp|
|viewport||width=device-width, initial-scale=1.0|
|x-ua-compatible||ie=8|
#### H TAGS
|h1||doc bao tin tuc,|
|h2||báo mới, tin tức 24h, tin tức hàng ngày, tin tức mới nhất,|
|h3||cần biết, cộng đồng mạng, công nghệ, đa chiều, đời sống, giải trí, kinh doanh, pháp luật, sức khỏe, thế giới, thể thao, thời sự, tin tức đọc nhiều, video, video không thể bỏ lỡ, việc làm,|
#### CSS FILES LIST
|1||/css/default/fonttype.css|
|2||/css/default/global2.css?dfv|
|3||/css/default/yoya.css|
|4||/images/apple-touch-icon-120x120-precomposed.png|
|5||/images/apple-touch-icon-144x144-precomposed.png|
|6||/images/apple-touch-icon-152x152-precomposed.png|
|7||/images/apple-touch-icon-196x196-precomposed.png|
|8||/images/apple-touch-icon-57x57-precomposed.png|
|9||/images/apple-touch-icon-72x72-precomposed.png|
|10||/images/apple-touch-icon-76x76-precomposed.png|
|11||/images/default/ndt.ico|
|12||/rss.html|
|13||http://m.nguoiduatin.vn|
|14||http://purl.org/dc/elements/1.1/|
|15||https://plus.google.com/u/0/101301974300373201049/posts|
|16||www.nguoiduatin.vn|
#### JAVASCRIPT FILES LIST
|1||//e-vcdn.anthill.vn/delivery-ants/asset/1.0/ants.js|
|2||//media1.admicro.vn/ads_codes/ads_box_19846.ads|
|3||/js/global.js?v=3211|
|4||/js/jquery.jcarousel.min.js?123|
|5||/js/jquery.nguoiduatin.js?4|
|6||/js/jquery.nivo.slider.js|
|7||/js/jquery_detected.js?12456|
|8||/js/jquery_search.js?112|
|9||/js/jquery-1.8.2.min.js|
|10||/js/jquery-contained-sticky-scroll.js|
|11||/js/jquery-migrate.js|
|12||/js/menu.js?v=a1|
|13||/js/nguoiduatin-ad-rotator.js|
|14||/js/organictabs.jquery.js|
|15||http://static.gammaplatform.com/js/ad-exchange.js|

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text:
Gửi tin nhanh
Bảng giá điện tử
Danh mục đầu tư
Thoát
Đổi mật khẩu
TIN MỚI!
Đọc nhanh >>
VN-Index:
GTGD:
tỷ VNĐ
HNX-Index:
GTGD:
tỷ VNĐ
THỜI SỰ
CHỨNG KHOÁN
BẤT ĐỘNG SẢN
DOANH NGHIỆP
NGÂN HÀNG
TÀI CHÍNH QUỐC TẾ
VĨ MÔ
SỐNG
HÀNG HÓA
Top 200
Dữ liệu
Toàn cảnh thị trường
Giao dịch NN
Dữ liệu lịch sử
Thống kê biến động giá
Dữ liệu doanh nghiệp
Hồ sơ các công ty niêm yết
Hồ sơ quỹ
Hồ sơ ngân hàng
Hồ sơ chứng khoán
Tập đoàn - Doanh nghiệp lớn
Công cụ PTKT
Đồ thị PTKT
Tải dữ liệu Amibroker
Bộ lọc cổ phiếu
Tỷ lệ ký quỹ
CafeF.vn
>
Dữ liệu
Tỷ lệ ký quỹ
Danh sách các mã đủ điều kiện GD ký quỹ
Xem theo mã CK
Xem theo CTCK
ABS (CK An Bình)
ACBS (CK ACB)
APEC (CK Châu Á - Thái Bình Dương)
BETA (CK Beta)
BSI (CK BIDV)
BVSC (CK Bảo Việt)
CTS (CK VietinBank)
FSC (CK Đệ Nhất)
HFT (CK HFT)
HSC (CK Tp.HCM)
KIS (CK KIS)
MBKE (CK MayBank Kim Eng)
MBS (CK MB)
MIRAEASSET (CK Mirae Asset)
MSI (CK Maritime)
PHS (CK Phú Hưng)
PNS (CK Phương Nam)
SHS (CK Sài Gòn Hà Nội)
SSI (CK Sài Gòn)
TVB (CK Trí Việt)
TVSI (CK Tân Việt)
VCBS (CK Vietcombank)
VCSC (CK Bản Việt)
VDSC (CK Rồng Việt)
VFS (CK Nhất Việt)
VIX (CK IB)
VNDS (CK VNDirect)
VPBS (CK VPBank)
WSS (CK Phố Wall)
Tỷ lệ ký quỹ tại Công ty Cổ phần Chứng khoán An Bình (ABS)
(cập nhật mới nhất ngày 09/10/2017)
Xem toàn bộ
HSX
HNX
UPCOM
Tìm mã CK (Tên công ty)
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Tất cả
Hiển thị theo :
Tỷ lệ margin
hoặc
Tỷ lệ đòn bẩy
Mã
Tên công ty
Sàn
Tỷ lệ
AAA
50 %
ABT
1 %
ACB
50 %
AMD
20 %
APG
1 %
ASM
20 %
BCG
20 %
BFC
40 %
BHS
20 %
BID
50 %
BII
50 %
BMI
20 %
BMP
50 %
BRC
1 %
BVH
50 %
BXH
1 %
C32
40 %
CAV
40 %
CEO
50 %
CHP
20 %
CII
50 %
CSM
40 %
CSV
40 %
CTD
40 %
CTG
50 %
CTI
20 %
CTS
30 %
CVT
50 %
DAG
20 %
DCL
40 %
DCM
50 %
DGC
20 %
DHA
40 %
DHC
1 %
DHG
50 %
DHM
1 %
DIG
40 %
DMC
20 %
DNP
1 %
DPM
50 %
DPR
20 %
DPS
50 %
DQC
20 %
DRC
50 %
DRH
40 %
DXG
50 %
ELC
40 %
EVE
20 %
FCM
50 %
FCN
50 %
FIT
50 %
FLC
50 %
FMC
50 %
FPT
50 %
GAS
50 %
GMD
40 %
GTN
40 %
HAH
20 %
HAI
20 %
HAP
1 %
HAR
20 %
HAX
40 %
HBC
50 %
HCD
1 %
HCM
50 %
HDA
1 %
HDC
1 %
HHG
40 %
HHS
50 %
HID
1 %
HPG
50 %
HQC
40 %
HSG
50 %
HT1
40 %
HUT
50 %
IDI
20 %
IDV
1 %
IJC
40 %
IMP
20 %
ITA
50 %
ITD
20 %
KBC
50 %
KDC
50 %
KDH
20 %
KLF
50 %
KSB
40 %
KVC
1 %
LAS
1 %
LCG
20 %
LHG
50 %
LIG
1 %
LIX
20 %
LSS
50 %
MAC
1 %
MBB
50 %
MBS
1 %
MHC
20 %
MSN
50 %
MST
1 %
MWG
40 %
NAF
20 %
NBB
1 %
NBC
1 %
NCT
20 %
NDN
50 %
NET
1 %
NKG
50 %
NLG
40 %
NNC
20 %
NT2
40 %
NTP
20 %
NVB
50 %
NVL
1 %
PAC
20 %
PC1
50 %
PDR
20 %
PET
20 %
PGD
20 %
PGI
20 %
PHC
1 %
PHR
40 %
PNJ
50 %
PPC
1 %
PTB
20 %
PVI
50 %
PVS
50 %
PVT
50 %
QBS
1 %
RAL
40 %
REE
50 %
SAB
20 %
SAM
20 %
SBT
50 %
SCR
50 %
SHA
20 %
SHB
50 %
SHI
50 %
SHN
50 %
SHS
50 %
SJS
1 %
SLS
1 %
SMC
40 %
SRC
1 %
SSI
50 %
STB
50 %
STG
20 %
SVC
40 %
SZL
20 %
TCH
20 %
TCM
40 %
TEG
40 %
THG
1 %
TIG
40 %
TLH
50 %
TNA
1 %
TRC
40 %
TSC
40 %
TTB
20 %
TTH
1 %
TV2
1 %
TVC
20 %
VC3
20 %
VCB
50 %
VCG
50 %
VCS
50 %
VGC
50 %
VGS
40 %
VHC
20 %
VIC
50 %
VIP
1 %
VIS
20 %
VIT
1 %
VIX
1 %
VJC
50 %
VNE
50 %
VNM
50 %
VNS
20 %
VPH
20 %
VSC
50 %
VSH
40 %
VTV
1 %
(*) Lưu ý:
Dữ liệu được tổng hợp từ các nguồn đáng tin cậy, có giá trị tham khảo với các nhà đầu tư.
Tuy nhiên, chúng tôi không chịu trách nhiệm trước mọi rủi ro nào do sử dụng các dữ liệu này.
Theo Trí thức trẻ
THỜI SỰ
CHỨNG KHOÁN
BẤT ĐỘNG SẢN
DOANH NGHIỆP
NGÂN HÀNG
TÀI CHÍNH QUỐC TẾ
VĨ MÔ
SỐNG
HÀNG HÓA
Top 200
Dữ liệu
Copyright 2007
- Công ty Cổ phần VCCorp.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên internet số 1084/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 16 tháng 4 năm 2014.
Ban biên tập CafeF, Tầng 21, tòa nhà Center Building.
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Điện thoại: 04 7309 5555
Máy lẻ 41292
. Fax: 04-39744082
Email:
info@cafef.vn
Ghi rõ nguồn "CafeF" khi phát hành lại thông tin từ kênh thông tin này.
Liên hệ quảng cáo:
Ms. Hương
Mobile: 0934 252 233
Email:
doanhnghiep@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH :
Ms. Thơm
Mobile: 01268 269 779
Thỏa thuận chia sẻ nội dung
CafeBiz.vn
SanNhac.com
aFamily.vn
F319

Cache-Control: public


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Dù thế nào đi nữa - Cao Thái Sơn
Thể hiện:
hai_nh2210
0 vote sao - 60 lượt nghe
Thời gian: 15/08/2010 22:29:10
Gửi tặng vợ yêu! Chồng hát bài này không được hay cho lắm. Hii. Nhưng điều đó không quan trọng vợ nhở. Quan trọng là lúc nào vợ chồng mình cũng thương yêu nhau và luôn hạnh phúc. Phải không vợ. :-*
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của hai_nh2210
Hay nhất của hai_nh2210
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

Server: Apache

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
Quà tặng
nhatthiendong
tặng
kitty_lovelyh
09-02-2009 17:49:26
kitty_lovelyh
tặng
Andy_niit1402
07-02-2009 20:31:49
kitty_lovelyh
tặng
wampum86
07-02-2009 15:58:53
kitty_lovelyh
tặng
yan166
07-02-2009 15:50:32
kitty_lovelyh
tặng
diepailan
07-02-2009 15:40:31
kitty_lovelyh
tặng
ngocuaem
07-02-2009 15:39:36
kitty_lovelyh
tặng
o0_duck_0o
07-02-2009 15:38:50
kitty_lovelyh
tặng
toonie
07-02-2009 15:37:27
kitty_lovelyh
tặng
huy8088
07-02-2009 15:36:40
kitty_lovelyh
tặng
niitstudent2010
07-02-2009 15:35:25
kitty_lovelyh
tặng
hoanhkoolboy091289
07-02-2009 15:34:50
kitty_lovelyh
tặng
kUn_sh0ck
07-02-2009 15:34:14
kitty_lovelyh
tặng
babykun_no1
07-02-2009 15:33:23
kitty_lovelyh
tặng
POLICE_HOTBOY
07-02-2009 15:32:34
kitty_lovelyh
tặng
nhannhan
07-02-2009 15:31:41
kitty_lovelyh
tặng
rain27
07-02-2009 15:31:06
kitty_lovelyh
tặng
jollibee
07-02-2009 15:29:59
kitty_lovelyh
tặng
anhodangsauem
07-02-2009 15:29:18
kitty_lovelyh
tặng
thiensu
07-02-2009 15:28:39
kitty_lovelyh
tặng
cham22
07-02-2009 15:27:17
kitty_lovelyh
tặng
minhtrangkg
07-02-2009 15:26:32
kitty_lovelyh
tặng
xd_pro
07-02-2009 15:25:52
kitty_lovelyh
tặng
kenwhy
07-02-2009 15:24:14
kitty_lovelyh
tặng
Wildzebra
07-02-2009 15:23:32
kitty_lovelyh
tặng
smile92
07-02-2009 15:22:22
kitty_lovelyh
tặng
thanhmai61191
07-02-2009 15:21:25
kitty_lovelyh
tặng
Maldini03
07-02-2009 15:20:30
kitty_lovelyh
tặng
doantuyet
07-02-2009 15:19:39
kitty_lovelyh
tặng
beiu_ck
07-02-2009 15:17:55
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Đã xa cuộc tình - Cẩm Ly
Thể hiện:
Clinke_HuyenNgoc
6 vote sao - 683 lượt nghe
Thời gian: 06/12/2007 00:44:32
Uh thôi thì chia tay...hehe
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của Clinke_HuyenNgoc
Hay nhất của Clinke_HuyenNgoc
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

markdown:
|
|
## Quà tặng
|
|
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 20:31:49
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:58:53
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:50:32
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:40:31
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:39:36
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:38:50
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:37:27
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:36:40
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:35:25
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:34:50
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:34:14
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:33:23
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:32:34
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:31:41
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:31:06
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:29:59
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:29:18
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:28:39
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:27:17
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:26:32
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:25:52
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:24:14
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:23:32
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:22:22
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:21:25
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:20:30
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:19:39
![]()
|kitty_lovelyh tặng |
07-02-2009 15:17:55
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Chú ý
:
Khắc phục lỗi thu âm không nghe lại được, không lưu được, bị nháy bản thu...(có video và bài viết hướng dẫn cách khắc phục rất đơn giản)
Lưu ý
: Để đảm bảo khớp độ lớn của nhạc nền và giọng hát nên khi thu âm cả nhạc nền và giọng hát đều được thu, các bạn chú ý phải bật cả loa, hoặc đặt micro gần tai phone nhé.
Những bài hát cùng ca sĩ
Cả nhà thương nhau
Xuân Mai
4117
lượt thu
Một con vịt
Xuân Mai
2882
lượt thu
Cháu yêu bà
Xuân Mai
2446
lượt thu
Bắc Kim Thang
Xuân Mai
2029
lượt thu
Đi học về
Xuân Mai
1395
lượt thu
Bố là tất cả
Xuân Mai
1295
lượt thu
Chị ong nâu và em bé
Xuân Mai
1101
lượt thu
Cô và mẹ
Xuân Mai
1015
lượt thu
Cho con
Xuân Mai
1015
lượt thu
Cháu đi mẫu giáo
Xuân Mai
974
lượt thu
Cháu vẽ ông mặt trời
Xuân Mai
905
lượt thu
Em là hoa hồng nhỏ
Xuân Mai
890
lượt thu
Rửa mặt như mèo
Xuân Mai
706
lượt thu
Hổng dám đâu
Xuân Mai
667
lượt thu
Vườn cây của ba
Xuân Mai
646
lượt thu
Bài thể dục buổi sáng
Xuân Mai
645
lượt thu
Tập đếm
Xuân Mai
603
lượt thu
Bé quét nhà
Xuân Mai
534
lượt thu
Trường chúng cháu là trường mầm non
Xuân Mai
517
lượt thu
Bình minh dịu êm
Xuân Mai
478
lượt thu
Ngày tết quê em
Xuân Mai
466
lượt thu
Mẹ yêu không nào
Xuân Mai
442
lượt thu
Nhong nhong nhong
Xuân Mai
342
lượt thu
Chú mèo con
Xuân Mai
269
lượt thu
Bé lật đật
Xuân Mai
250
lượt thu
Kìa con bướm vàng
Xuân Mai
246
lượt thu
Cả tuần đều ngoan
Xuân Mai
228
lượt thu
Tía má em
Xuân Mai
203
lượt thu
Cò lả
Xuân Mai
179
lượt thu
Bông hoa mừng cô
Xuân Mai
134
lượt thu
Đôi bàn tay
Xuân Mai
109
lượt thu
Em đi mẫu giáo
Xuân Mai
99
lượt thu
Liên khúc gà trống, mèo con, cún con
Xuân Mai
96
lượt thu
Những em bé ngoan
Xuân Mai
59
lượt thu
Tay thơm tay ngoan
Xuân Mai
41
lượt thu
Và khi anh
Xuân Mai
41
lượt thu
Em đi chùa Hương
Xuân Mai
40
lượt thu
Đưa cơm cho mẹ đi cày
Xuân Mai
36
lượt thu
Ca dao tục ngữ Việt Nam
Xuân Mai
26
lượt thu
Liên khúc đồng dao 1
Xuân Mai
24
lượt thu
Trăng sáng
Xuân Mai
22
lượt thu
Tuổi mùa xuân
Xuân Mai
16
lượt thu
Xuân thắm tươi
Xuân Mai
12
lượt thu
Liên khúc đồng dao 2
Xuân Mai
12
lượt thu
Bạn cùng vui xuân
Xuân Mai
9
lượt thu
Cá vàng bơi
Xuân Mai
7
lượt thu
Cành hoa đào
Xuân Mai
8
lượt thu
Cánh hoa đào
Xuân Mai
1
lượt thu
Người sở hữu:
Trị giá:
3.00
Cấp độ:
Tài sản:
3.00
Tài khoản:
3.04
Thông tin chi tiết
Rước đèn tháng tám - Xuân Mai
Uploader:
Sannhac
Lượt thu: 168
Thời gian: 07/09/2008 00:00:00
Yêu thích
Tải beat
Chờ Feat
Thể hiện thành công
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Những chiếc điện thoại tập hợp với số lượng lớn được ví như một "ngân hàng smartphone" chỉ có nhiệm vụ bấm nút Like (Thích) để các ứng dụng trông đáng tin hơn.
Trong không khí kỷ niệm Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6, chiều 29/5/2016, hơn 30 hội viên của Ban vận động thành lập Hiệp hội Công nghệ thông tin Nghệ An (IT Nghệ An) đã đến Trung tâm nuôi trẻ mồ côi khuyết tật 19/3 ở xóm 7, xã Nghi Diên, huyện Nghi Lộc, tỉnh Nghệ An thăm và tặng quà cho các trẻ em ở đây.
Công ty CP Truyền thông công nghệ TVC cần Tuyển lập trình viên website tại Vinh Nghệ An
Nhà hàng Cá Gỗ tọa lạc tại số 3 Vương Thúc Mậu TP Vinh, cổng sau UBND Tỉnh Nghệ An, đối diện đài phun nước Quảng trường Hồ Chí Minh được thiết kế với kiến trúc hiện đại xen lẫn truyền thống.
Bạn có thừa nhận rằng, bất cứ thương hiệu mạnh nào trên thế giới cũng đều có một logo đơn giản và ấn tượng? Thiết kế logo chính là bước chân đầu tiên trên hành trình kinh doanh chuyên nghiệp của bạn.
Nhằm phục vụ nhanh chóng hơn, tiện lợi hơn cho khách hàng trong việc đăng ký kiểm định trước khi đưa phương tiện đến trung tâm để kiểm định, Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới Nghệ An đã xây dựng và hoàn thành trang Website htp://dangkiemnghean.com.
Website http://tinhdoannghean.vn là Trang thông tin điện tử trực thuộc Tỉnh đoàn Nghệ An. Tinhdoannghean.vn được Tỉnh đoàn giao cho Công ty TVC thiết kế năm 2012, trải qua 3 năm hoạt động, website đã thu hút được gần 3 triệu lượt truy cập, phần lớn là Thanh thiếu niên trên địa bàn tỉnh nhà tham gia.
Với những giá trị đặc sắc riêng có, dân ca Ví, Giặm đã được vinh danh là di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại. Đây là sự ghi nhận của UNESCO dành cho dân ca Ví, Giặm, là niềm vinh dự, tự hào không chỉ của nhân dân hai tỉnh Nghệ An, Hà Tĩnh mà là của nhân dân cả nước. Từ đây, dân ca Ví, Giặm Nghệ Tĩnh đã thực sự trở thành một phần của di sản văn hóa nhân loại”.
Quyết định số 9983/UBND-NN ngày 30 tháng 12 năm 2014 của UBND tỉnh Nghệ An về Logo và website khu DTSQ miền Tây Nghệ An
Nhận lời mời của Trường Cao đẳng nghề số 4 - Bộ Quốc Phòng, đại diện Công ty CP Truyền thông công nghệ TVC đã đến thăm và làm việc tại Trường, qua đó 2 bên nhất trí ký kết hợp đồng thiết kế website với tên miền http://truong4bqp.edu.vn
[Trang đầu] - [ Trang sau ] - [ Trang cuối ]1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; Charset=UTF-8


text:
Secoo.vn tự hào là nhà cung cấp các sản phẩm Giày Nam,Giay nu,Giay boot nam,Giay Nam dep,Giày nam công sở,Túi Xách Hàng Hiệu,Đồng hồ,quần áo hàng hiệu chất lượng uy tín được người tiêu dùng công nhận và tin dùng trên toàn quốc.Để biết thông tin chi tiết về sản phẩm xin quý khách vui lòng liên hệ số hotline chăm sóc khách hàng để được hỗ trợ.
Màu sắc, Kích cỡ sản phẩm:
4.550.000đ
-- Để giao dịch đặt hàng trên trang secoo.vn của chúng tôi quý khách có thể thực hiện qua 2 cách
+ Kết nối trực tiếp tới nhân viên chăm sóc khách hàng qua 2 số hotline hỗ trợ đặt hàng trên.
+ Truy cập điền thông tin gửi qua “ Địa chỉ mua hàng” ở đầu trang chủ
- Sau khi đơn hàng được xác nhận khoảng 5-7 ngày hàng sẽ được giao tận địa chỉ nhận của khách hàng.Đặc biệt toàn bộ hàng trên secoo.vn được vận chuyển freeship trên toàn quốc.
- Về hình thức thanh toán : Quý khách có thể thanh toán đơn hàng bằng cách chuyển tiền qua tài khoản ngân hàng hoặc thanh toán trực tiếp cho nhân viên giao hàng khi nhận hàng
Lưu ý: Vì tất cả các sản phẩm của secoo.vn đều có giá trị cao.Nên khách hàng khi đặt mua vui lòng thanh toán chuyển khoản đặt cọc tối thiểu 20% giá trị của đơn hàng cho shop để tránh trường hợp đơn hàng ảo
Ngoài ra kính mong quý khách chỉ đặt mua khi có nhu cầu sử dụng thật sự
Nếu gặp khó khăn trong lúc đặt hàng, vui lòng liên hệ bộ phận chăm sóc khách hàng:
098 498 12 55094 373 66 33
secoo520@gmail.com
Nhận tại văn phòng secoo
Số 3 , ngõ 107a , Tôn Đức Thắng ,Đống Đa,Hà Nội
Thời gian làm việc: 8h-21h hàng ngày
Mã số doanh nghiệp: 010214149033
Chịu trách nhiệm: Mai Thị Hồng.
Hà Nội: Số 14b ngách 10 ( Hợp tác xã Điện Biên 10) Ngõ 9 Hoàng Cầu Đống Đa Hà Nội
Trưng bầy SP: Số 14b ngách 10 ( Hợp tác xã Điện Biên 10) Ngõ 9 Hoàng Cầu Đống Đa Hà Nội
Hotline: 094.373.66.33
Tài khoản Vietinbank: Chủ TK STK: 0691000307730 Tên TK: Mai Thị Hồng-Chi nhánh: Thanh xuân
Agribank STK: 1504205130172 Tên TK: Mai Thị Hồng Chi nhánh: Đống Đa, Hà Nội
Từ khóa :
giày nam cao cấp |
giay nam cao cap |
vietnam events |
tổ chức sự kiện |
giay nam |
cao hồng sâm |
giày nam công sở |
phần mềm gửi mail hàng loạt |
giày da hàng hiệu |
ICD2017 |
Giày Thể Thao Nike |
mua tinh bột nghệ ở đâu tại Hà Nội |
giay nam cong so

Set-Cookie: Lag=vi-VN; expires=Tue, 21-Nov-2017 10:42:48 GMT; path=/


text:
Đề nghị tư vấn miễn phí:
Tôi sinh năm Đinh Tỵ, vợ tôi sinh năm Mậu Ngọ, có con trai 1 tuổi năm Dần. Có mảnh đất diện tích 10x21, quay về hướng Đông Bắc cần nhờ các Anh/Chị Công ty tư vấn thiết kế xây Nhà biệt thự hiện đại, với tổng kinh phí khoảng 1,5 tỷ. Đặc điểm ngôi nhà: Có sân rộng để làm chổ để xe oto, trồng cây, sinh hoạt ngoài trời. Tầng trệt có phòng khách, bếp, phòng ăn, phòng ngủ cho người lớn tuổi hoặc osin, WC. Tầng 1 gồm phòng ngủ bố me, 02 phòng ngủ cho các con, các phòng ngủ có phòng tắm, WC nằm trong phòng. Tầng 2, có công năng làm phòng thờ, nơi đặt máy giặt, phơi đồ, nơi tập thể dục, hoặc có thể có thêm một phòng để khi có khách. Rất mong các anh chị tư vấn thiết kế giúp. Trân trọng cảm ơn.Trả lời:
Chúng tôi đưa ra công năng như theo đề nghị của anh, chúng tôi cố gắng đảm bảo đầy đủ các phân khu anh yêu cầu, những đồ đạc chính như hướng nhà, bếp, giường ngủ...được sắp đặt hợp phong thủy với tuổi gia chủ, dưới đây là trích lược một số bản vẽ công trình, tập bản vẽ đầy đủ chúng tôi đã gửi vào địa chỉ email anh cung cấp. Ý kiến phản hồi hãy gửi lại cho chúng tôi theo địa chỉ mail: thietkenha3d.com@gmail.com. Chúc anh có ngôi nhà đẹp.

markdown:
**Đề nghị tư vấn miễn phí:**
Tôi sinh năm Đinh Tỵ, vợ tôi sinh năm Mậu Ngọ, có con trai 1 tuổi năm Dần. Có mảnh đất diện tích 10x21, quay về hướng Đông Bắc cần nhờ các Anh/Chị Công ty tư vấn thiết kế xây Nhà biệt thự hiện đại, với tổng kinh phí khoảng 1,5 tỷ. Đặc điểm ngôi nhà: Có sân rộng để làm chổ để xe oto, trồng cây, sinh hoạt ngoài trời. Tầng trệt có phòng khách, bếp, phòng ăn, phòng ngủ cho người lớn tuổi hoặc osin, WC. Tầng 1 gồm phòng ngủ bố me, 02 phòng ngủ cho các con, các phòng ngủ có phòng tắm, WC nằm trong phòng. Tầng 2, có công năng làm phòng thờ, nơi đặt máy giặt, phơi đồ, nơi tập thể dục, hoặc có thể có thêm một phòng để khi có khách. Rất mong các anh chị tư vấn thiết kế giúp. Trân trọng cảm ơn.
**Trả lời:**
Chúng tôi đưa ra công năng như theo đề nghị của anh, chúng tôi cố gắng đảm bảo đầy đủ các phân khu anh yêu cầu, những đồ đạc chính như hướng nhà, bếp, giường ngủ...được sắp đặt hợp phong thủy với tuổi gia chủ, dưới đây là trích lược một số bản vẽ công trình, tập bản vẽ đầy đủ chúng tôi đã gửi vào địa chỉ email anh cung cấp. Ý kiến phản hồi hãy gửi lại cho chúng tôi theo địa chỉ mail: thietkenha3d.com@gmail.com. Chúc anh có ngôi nhà đẹp.
![ ](http://thietkenha3d.com/userfiles/111.jpg)
![ ](http://thietkenha3d.com/userfiles/1%2840%29.jpg)
![ ](http://thietkenha3d.com/userfiles/11%285%29.jpg)
![ ](http://thietkenha3d.com/userfiles/2%2817%29.jpg)
![ ](http://thietkenha3d.com/userfiles/22.jpg)
![ ](http://thietkenha3d.com/userfiles/3%2810%29.jpg)

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế là một công trình nghệ thuật thật sự.
Biệt thự Libeskind như một viên pha lê vươn lên từ đá
Được xây dựng từ các nguyên liệu chọn lọc, công trình này có các không gian sống đạt được những tiêu chuẩn cao nhất trong thiết kế, sự khéo léo và tính bền vững. Biệt thự Libeskind độc đáo ở từng góc cạnh, mang đến sự tách biệt và tuổi thọ tối đa, những công nghệ tiên tiến và sự thỏa mãn một số tiêu chuẩn tiết kiệm năng lượng khắt khe nhất thế giới.
Biệt thự đánh thức các giác quan: ánh sáng chảy tràn qua những phần nhô ra bằng kính, những đường nét đẹp và cân đối mang lại cảm giác yên bình, những phòng lớn trang nhã và cầu thang bộ đưa đến một sự chuyển tiếp liền mạch. Mang tính biểu tượng và phù hợp với quy luật tự nhiên, sự gắn kết của biệt thự với thiên nhiên không bị đứt quãng khiến cho nơi đây luôn tràn ngập ánh sáng tự nhiên và những không gian mở.
Cận cảnh mặt tiền
Bộ ba những dải kiến trúc liên kết với nhau bao bọc biệt thự trong những góc nổi bật, tạo nên một không gian xoắn ốc không đối xứng độc đáo, những đỉnh hai tầng và những lối dẫn mềm mại ra hàng hiên vắng. Sảnh vào ấn tượng dẫn đến một phòng lớn được thiết kế công phu làm nổi bật lên không gian hình học của biệt thự .
Những chi tiết thiết kế thể hiện phong cách và chức năng: một ban công ngay cạnh phòng ngủ chính được trang trí bằng đồ kim loại tinh vi, những tủ quần áo gắn chìm và những giếng trời hướng ánh sáng ban ngày vào một phòng tắm hơi.
Mặt tiền công nghệ cao
Mặt tiền biệt thự Libeskind
Học theo Bảo tàng Do Thái ở TP Berlin và những kiệt tác kiến trúc khác do kiến trúc sư Daniel Libeskind thiết kế, phía ngoài của biệt thự Libeskind được bao quanh bởi một mặt tiền bằng kẽm trang nhã, cho phép sử dụng những công nghệ của thế kỷ 21 như hệ thống nhiệt mặt trời và hệ thống thu nước mưa. Lớp kẽm phủ có hai màu gần giống kẽm xỉn màu: kẽm màu xám xanh trước phong hóa và kẽm màu xám than chì, đều là sản phẩm của nhà sản xuất kẽm hàng đầu của Đức Rheinzink.
Những cửa sổ lớn từ sàn đến trần nhà tạo ra những không gian tràn ngập ánh sáng mặt trời và độ thông thoáng bên trong ngôi nhà. Mặt tiền bằng nhôm bao quanh bởi nhiều song cửa sổ và thiết bị ẩn tạo nên sự cách nhiệt tối đa, giảm tiếng ồn và tăng khả năng chống chịu với thời tiết.
Kỷ nguyên mới của sự sang trọng
Sàn gỗ màu khói trang nhã và cầu thang bằng thép không gỉ thon mảnh
Diện mạo ấn tượng của mặt ngoài biệt thự Libeskind hoàn toàn tương xứng với phần bên trong sang trọng. Trong số những tiện nghi nội thất trang nhã là gian bếp đẹp, nằm ở phòng lớn với một tủ bếp do Daniel Libeskind thiết kế. Tủ bếp là một điểm trung tâm hấp dẫn dành cho việc nấu nướng, ăn uống và giải trí.
Hấp dẫn tương đương là phòng tắm nước mưa làm từ đá nguyên khối ở khu phòng tắm Master Suite ở tầng một. Phòng tắm trang nhã cao 4m này tạo ra sự kết hợp được kiểm soát tuyệt vời giữa nước, độ ẩm, ánh sáng và hương thơm để làm dịu các giác quan và thư thái tâm hồn.
Phần nội thất biệt thự mang hai phong cách được Daniel Libeskind sắp xếp một cách cẩn thận: “phong cách Libeskind” điêu khắc và “phong cách Casual” tự nhiên, ấm cúng.
Phòng khách
Phong cách Casual
Sàn gỗ màu khói trang nhã, cầu thang bằng thép không gỉ thon mảnh, những viên đá chế tác sáng và mềm trong các phòng tắm là đặc trưng của phong cách Casual, gợi lên một cảm giác ấm cúng và thoải mái. Những chiếc ghế bọc vải nhung, hệ thống đèn chiếu gợi cảm giác thân mật và những gam màu ấm tạo nên một sự tương phản ấn tượng với kiến trúc bên ngoài và những thành phần kiểu cách khác của biệt thự .
Phong cách Libeskind
Nổi bật bởi sàn bóng và trắng sáng, kiểu trang trí phòng tắm mang tính điêu khắc, những hình thể sắc cạnh và chắc chắn, phong cách Libeskind mang đến cảm giác ấn tượng về không gian bên trong biệt thự . Phong cách khỏe khoắn và không giới hạn này làm nổi bật những đỉnh hai tầng dạng xoắn ốc và hàng hiên vắng mang vẻ duyên dáng đầy tính nghệ thuật.
Chứng cứ khoa học cho thấy con người không sử dụng bền vững những nguồn tài nguyên tự nhiên. Rõ ràng là những nỗ lực phải được tiến hành để hạn chế việc sử dụng nguồn của cải quý giá này. Biệt thự đã được "thai nghén" và thiết kế với nỗ lực đó và nó chứng minh rằng kiến trúc đặc biệt có thể phát huy việc sử dụng hiệu quả những nguồn tài nguyên tự nhiên.
Thiết kế và nguyên vật liệu
Phòng ngủ
Những vật liệu bền vững là điểm trọng tâm trong thiết kế của Libeskind. Biệt thự được xây dựng chủ yếu bằng gỗ - một nguồn vật liệu có thể phục hồi, đang tạo nên một cuộc trở lại mạnh mẽ như là một vật liệu xây dựng cơ bản cho thế kỷ 21 do khả năng trữ carbon ấn tượng. Lõi gỗ có khả năng cách nhiệt tối đa và nhờ vậy mang lại sự hoạt động hiệu quả cho cả tòa nhà.
Năng lượng phục hồi tại chỗ
Biệt thự tận dụng những nguồn năng lượng có thể phục hồi tại chỗ cho việc sưởi ấm và tạo ra điện, nước nhờ một hệ thống nhiệt mặt trời được tích hợp vào mặt tiền kẽm và hệ thống địa nhiệt với bơm nhiệt hiệu quả cao.
Ngoài ra, điện có thể tích tụ từ màng mỏng quang điện thế, còn nước mưa được thu từ mái nhà để dùng cho hệ thống tưới vườn.
Những tiêu chuẩn tiết kiệm năng lượng
Như là một kết quả của khả năng cách nhiệt cao và nguồn năng lượng có thể phục hồi, biệt thự Libeskind được xếp vào hàng những cấu trúc tốn ít năng lượng. Nó tuân theo những tiêu chuẩn tiết kiệm năng lượng khắt khe nhất thế giới như mã KfW40 của Đức cho phép tiêu thụ năng lượng nhiệt không quá 40 kWh/m²a.
Biệt thự được thiết kế để mang đến cho người chủ mức độ cao nhất của sự sang trọng và thoải mái. Từng chi tiết đều được chú ý tỉ mỉ, từ những đồ đạc đặc biệt nhất đến hệ thống sưởi hiệu quả nhất, sự truyền thông tinh vi nhất và hệ thống điều khiển trong nhà.
Bởi vì biệt thự được xây dựng dựa trên những công nghệ xây dựng tiên tiến, tiêu chuẩn sống cao này được thể hiện trong một cách thức bền vững, thân thiện với môi trường. Chẳng hạn như hệ thống sưởi và làm mát hoạt động bằng những năng lượng có thể phục hồi, còn hệ thống thông gió hầu như thu lại toàn bộ nhiệt trong quá trình trao đổi không khí.
Hệ thống sưởi ấm, làm mát và thông gió
Để tối đa hóa sự thoải mái, biệt thự được trang bị hệ thống sưởi, thông gió và làm mát đa năng. Hệ thống sưởi dưới sàn cung cấp nhiệt bức xạ nhẹ cho khắp các tầng và thậm chí có thể chuyển nước mát tới các không gian sống trong những ngày hè nóng nực. Hệ thống thông gió cung cấp không khí trong lành, không có phấn hoa ở một nhiệt độ dễ chịu. Hệ thống đa năng này hoạt động nhờ năng lượng mặt trời và địa nhiệt.
Hệ thống điện và an ninh
Tất cả các công nghệ xây dựng của tòa nhà được giám sát và kiểm soát dễ dàng qua hệ thống goòng máy bằng điện. Nó cho phép chủ nhà lập chương trình chiếu sáng, giám sát ánh nắng mặt trời, điều chỉnh nhiệt độ phòng, các thiết bị thông gió và đồ gia dụng, đồng thời giám sát hệ thống an ninh. Các phương tiện truyền thông có thể tiếp cận khắp nơi trong tòa nhà như Internet, điện thoại, radio, tivi.
Các màn hình tivi được lắp đặt sau tấm gương nhà tắm giúp những người chủ nhà bận rộn kết nối với cả thế giới chỉ bằng một cú bấm nút.
Thiết bị tốt cho sức khỏe
Các thiết bị cao cấp và phụ kiện mang đến sự sang trọng và tính độc nhất. Trong số đó có chuỗi nhà tắm kiểu mới nhất của Dornbracht mô phỏng các yếu tố kiểu cách của kiến trúc biệt thự hoặc một bể sục Jacuzzi thủ công và một vòi tắm hoa sen lớn cao 4m, cung cấp một hỗn hợp được kiểm soát hoàn hảo bao gồm nước, độ ẩm, ánh sáng, hương thơm. Nhà tắm xông hơi được chiếu sáng ấn tượng cũng là một tiện nghi sang trọng của ốc đảo này.

markdown:
Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế là một công trình nghệ thuật thật sự.
![Biệt thự Libeskind - viên pha lê vươn lên từ đá Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế…](http://www.nhadep-group.com/images/root/tuvan/congtrinhkhac/biet_thu_pha_le_01.jpg)
*Biệt thự Libeskind như một viên pha lê vươn lên từ đá*
Được xây dựng từ các nguyên liệu chọn lọc, công trình này có các không gian sống đạt được những tiêu chuẩn cao nhất trong thiết kế, sự khéo léo và tính bền vững. Biệt thự Libeskind độc đáo ở từng góc cạnh, mang đến sự tách biệt và tuổi thọ tối đa, những công nghệ tiên tiến và sự thỏa mãn một số tiêu chuẩn tiết kiệm năng lượng khắt khe nhất thế giới.
Biệt thự đánh thức các giác quan: ánh sáng chảy tràn qua những phần nhô ra bằng kính, những đường nét đẹp và cân đối mang lại cảm giác yên bình, những phòng lớn trang nhã và cầu thang bộ đưa đến một sự chuyển tiếp liền mạch. Mang tính biểu tượng và phù hợp với quy luật tự nhiên, sự gắn kết của biệt thự với thiên nhiên không bị đứt quãng khiến cho nơi đây luôn tràn ngập ánh sáng tự nhiên và những không gian mở.
![Biệt thự Libeskind - viên pha lê vươn lên từ đá Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế…](http://www.nhadep-group.com/images/root/tuvan/congtrinhkhac/biet_thu_pha_le_02.jpg)
*Cận cảnh mặt tiền*
Bộ ba những dải kiến trúc liên kết với nhau bao bọc biệt thự trong những góc nổi bật, tạo nên một không gian xoắn ốc không đối xứng độc đáo, những đỉnh hai tầng và những lối dẫn mềm mại ra hàng hiên vắng. Sảnh vào ấn tượng dẫn đến một phòng lớn được thiết kế công phu làm nổi bật lên không gian hình học của biệt thự .
Những chi tiết thiết kế thể hiện phong cách và chức năng: một ban công ngay cạnh phòng ngủ chính được trang trí bằng đồ kim loại tinh vi, những tủ quần áo gắn chìm và những giếng trời hướng ánh sáng ban ngày vào một phòng tắm hơi.
##### Mặt tiền công nghệ cao
![Biệt thự Libeskind - viên pha lê vươn lên từ đá Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế…](http://www.nhadep-group.com/images/root/tuvan/congtrinhkhac/biet_thu_pha_le_03.jpg)
![Biệt thự Libeskind - viên pha lê vươn lên từ đá Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế…](http://www.nhadep-group.com/images/root/tuvan/congtrinhkhac/biet_thu_pha_le_04.jpg)
*Mặt tiền biệt thự Libeskind*
Học theo Bảo tàng Do Thái ở TP Berlin và những kiệt tác kiến trúc khác do kiến trúc sư Daniel Libeskind thiết kế, phía ngoài của biệt thự Libeskind được bao quanh bởi một mặt tiền bằng kẽm trang nhã, cho phép sử dụng những công nghệ của thế kỷ 21 như hệ thống nhiệt mặt trời và hệ thống thu nước mưa. Lớp kẽm phủ có hai màu gần giống kẽm xỉn màu: kẽm màu xám xanh trước phong hóa và kẽm màu xám than chì, đều là sản phẩm của nhà sản xuất kẽm hàng đầu của Đức Rheinzink.
Những cửa sổ lớn từ sàn đến trần nhà tạo ra những không gian tràn ngập ánh sáng mặt trời và độ thông thoáng bên trong ngôi nhà. Mặt tiền bằng nhôm bao quanh bởi nhiều song cửa sổ và thiết bị ẩn tạo nên sự cách nhiệt tối đa, giảm tiếng ồn và tăng khả năng chống chịu với thời tiết.
##### Kỷ nguyên mới của sự sang trọng
![Biệt thự Libeskind - viên pha lê vươn lên từ đá Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế…](http://www.nhadep-group.com/images/root/tuvan/congtrinhkhac/biet_thu_pha_le_05.jpg)
*Sàn gỗ màu khói trang nhã và cầu thang bằng thép không gỉ thon mảnh*
Diện mạo ấn tượng của mặt ngoài biệt thự Libeskind hoàn toàn tương xứng với phần bên trong sang trọng. Trong số những tiện nghi nội thất trang nhã là gian bếp đẹp, nằm ở phòng lớn với một tủ bếp do Daniel Libeskind thiết kế. Tủ bếp là một điểm trung tâm hấp dẫn dành cho việc nấu nướng, ăn uống và giải trí.
Hấp dẫn tương đương là phòng tắm nước mưa làm từ đá nguyên khối ở khu phòng tắm Master Suite ở tầng một. Phòng tắm trang nhã cao 4m này tạo ra sự kết hợp được kiểm soát tuyệt vời giữa nước, độ ẩm, ánh sáng và hương thơm để làm dịu các giác quan và thư thái tâm hồn.
Phần nội thất biệt thự mang hai phong cách được Daniel Libeskind sắp xếp một cách cẩn thận: “phong cách Libeskind” điêu khắc và “phong cách Casual” tự nhiên, ấm cúng.
![Biệt thự Libeskind - viên pha lê vươn lên từ đá Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế…](http://www.nhadep-group.com/images/root/tuvan/congtrinhkhac/biet_thu_pha_le_06.jpg)
*Phòng khách*
##### Phong cách Casual
Sàn gỗ màu khói trang nhã, cầu thang bằng thép không gỉ thon mảnh, những viên đá chế tác sáng và mềm trong các phòng tắm là đặc trưng của phong cách Casual, gợi lên một cảm giác ấm cúng và thoải mái. Những chiếc ghế bọc vải nhung, hệ thống đèn chiếu gợi cảm giác thân mật và những gam màu ấm tạo nên một sự tương phản ấn tượng với kiến trúc bên ngoài và những thành phần kiểu cách khác của biệt thự .
##### Phong cách Libeskind
Nổi bật bởi sàn bóng và trắng sáng, kiểu trang trí phòng tắm mang tính điêu khắc, những hình thể sắc cạnh và chắc chắn, phong cách Libeskind mang đến cảm giác ấn tượng về không gian bên trong biệt thự . Phong cách khỏe khoắn và không giới hạn này làm nổi bật những đỉnh hai tầng dạng xoắn ốc và hàng hiên vắng mang vẻ duyên dáng đầy tính nghệ thuật.
Chứng cứ khoa học cho thấy con người không sử dụng bền vững những nguồn tài nguyên tự nhiên. Rõ ràng là những nỗ lực phải được tiến hành để hạn chế việc sử dụng nguồn của cải quý giá này. Biệt thự đã được "thai nghén" và thiết kế với nỗ lực đó và nó chứng minh rằng kiến trúc đặc biệt có thể phát huy việc sử dụng hiệu quả những nguồn tài nguyên tự nhiên.
##### Thiết kế và nguyên vật liệu
![Biệt thự Libeskind - viên pha lê vươn lên từ đá Giống như một viên pha lê vươn lên từ đá, một cấu trúc ấn tượng nổi lên trên mặt đất: biệt thự Libeskind do kiến trúc sư lừng danh Daniel Libeskind thiết kế…](http://www.nhadep-group.com/images/root/tuvan/congtrinhkhac/biet_thu_pha_le_07.jpg)
*Phòng ngủ*
Những vật liệu bền vững là điểm trọng tâm trong thiết kế của Libeskind. Biệt thự được xây dựng chủ yếu bằng gỗ - một nguồn vật liệu có thể phục hồi, đang tạo nên một cuộc trở lại mạnh mẽ như là một vật liệu xây dựng cơ bản cho thế kỷ 21 do khả năng trữ carbon ấn tượng. Lõi gỗ có khả năng cách nhiệt tối đa và nhờ vậy mang lại sự hoạt động hiệu quả cho cả tòa nhà.
##### Năng lượng phục hồi tại chỗ
Biệt thự tận dụng những nguồn năng lượng có thể phục hồi tại chỗ cho việc sưởi ấm và tạo ra điện, nước nhờ một hệ thống nhiệt mặt trời được tích hợp vào mặt tiền kẽm và hệ thống địa nhiệt với bơm nhiệt hiệu quả cao.
Ngoài ra, điện có thể tích tụ từ màng mỏng quang điện thế, còn nước mưa được thu từ mái nhà để dùng cho hệ thống tưới vườn.
##### Những tiêu chuẩn tiết kiệm năng lượng
Như là một kết quả của khả năng cách nhiệt cao và nguồn năng lượng có thể phục hồi, biệt thự Libeskind được xếp vào hàng những cấu trúc tốn ít năng lượng. Nó tuân theo những tiêu chuẩn tiết kiệm năng lượng khắt khe nhất thế giới như mã KfW40 của Đức cho phép tiêu thụ năng lượng nhiệt không quá 40 kWh/m²a.
Biệt thự được thiết kế để mang đến cho người chủ mức độ cao nhất của sự sang trọng và thoải mái. Từng chi tiết đều được chú ý tỉ mỉ, từ những đồ đạc đặc biệt nhất đến hệ thống sưởi hiệu quả nhất, sự truyền thông tinh vi nhất và hệ thống điều khiển trong nhà.
Bởi vì biệt thự được xây dựng dựa trên những công nghệ xây dựng tiên tiến, tiêu chuẩn sống cao này được thể hiện trong một cách thức bền vững, thân thiện với môi trường. Chẳng hạn như hệ thống sưởi và làm mát hoạt động bằng những năng lượng có thể phục hồi, còn hệ thống thông gió hầu như thu lại toàn bộ nhiệt trong quá trình trao đổi không khí.
##### Hệ thống sưởi ấm, làm mát và thông gió
Để tối đa hóa sự thoải mái, biệt thự được trang bị hệ thống sưởi, thông gió và làm mát đa năng. Hệ thống sưởi dưới sàn cung cấp nhiệt bức xạ nhẹ cho khắp các tầng và thậm chí có thể chuyển nước mát tới các không gian sống trong những ngày hè nóng nực. Hệ thống thông gió cung cấp không khí trong lành, không có phấn hoa ở một nhiệt độ dễ chịu. Hệ thống đa năng này hoạt động nhờ năng lượng mặt trời và địa nhiệt.
##### Hệ thống điện và an ninh
Tất cả các công nghệ xây dựng của tòa nhà được giám sát và kiểm soát dễ dàng qua hệ thống goòng máy bằng điện. Nó cho phép chủ nhà lập chương trình chiếu sáng, giám sát ánh nắng mặt trời, điều chỉnh nhiệt độ phòng, các thiết bị thông gió và đồ gia dụng, đồng thời giám sát hệ thống an ninh. Các phương tiện truyền thông có thể tiếp cận khắp nơi trong tòa nhà như Internet, điện thoại, radio, tivi.
Các màn hình tivi được lắp đặt sau tấm gương nhà tắm giúp những người chủ nhà bận rộn kết nối với cả thế giới chỉ bằng một cú bấm nút.
##### Thiết bị tốt cho sức khỏe
Các thiết bị cao cấp và phụ kiện mang đến sự sang trọng và tính độc nhất. Trong số đó có chuỗi nhà tắm kiểu mới nhất của Dornbracht mô phỏng các yếu tố kiểu cách của kiến trúc biệt thự hoặc một bể sục Jacuzzi thủ công và một vòi tắm hoa sen lớn cao 4m, cung cấp một hỗn hợp được kiểm soát hoàn hảo bao gồm nước, độ ẩm, ánh sáng, hương thơm. Nhà tắm xông hơi được chiếu sáng ấn tượng cũng là một tiện nghi sang trọng của ốc đảo này.


text:
Sen vòi cao cấp Hàn Quốc
Trụ sở Hà Nội: Trụ sở TP Đà Nẵng:
Số 28A-Đường Phạm Hùng-Quận Nam Từ Liêm-TP.Hà Nội Số 245 Bế Văn Đàn - Hòa Khê - Thanh Khê - Đà Nẵng
ĐT: 024 2242 8234 Hotline: 0986 325 633 ĐT: 0236 399 1185
Email: vnsobitex@gmail.com Email: vnsobitex@gmail.com

X-Compressed-By: HttpCompress


text:
TÌM SIM SỐ ĐẸP
- Vinaphone
- Đầu số 091
- Đầu số 094
- Đầu số 0123
- Đầu số 0124
- Đầu số 0125
- Đầu số 0127
- Đầu số 0129
- Đầu số 088
- Mobifone
- Đầu số 090
- Đầu số 093
- Đầu số 0120
- Đầu số 0121
- Đầu số 0122
- Đầu số 0126
- Đầu số 0128
- Đầu số 089
- Viettel
- Đầu số 097
- Đầu số 098
- Đầu số 096
- Đầu số 0162
- Đầu số 0163
- Đầu số 0164
- Đầu số 0165
- Đầu số 0166
- Đầu số 0167
- Đầu số 0168
- Đầu số 0169
- Đầu số 086
- Vietnamobile
- Đầu số 092
- Đầu số 0186
- Đầu số 0188
- Gmobile
- Đầu số 099
- Đầu số 0199

markdown:
0931.935.9350936.935.9350939.935.9350987.935.9350911.935.9350886.935.9350936.935.9340982.123.1230962.66.5688
GỌI MUA SIM: 0982.123.123

Pragma: cache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Language: vi


text:
Khi truyền hình của bạn đang cần sửa chữa, Trung Tâm Sữa Chữa Điện Máy XANH là địa chỉ đầu tiên của bạn để khắc phục sự cố. TV là một trong những thiết bị điện tử được sử dụng nhiều nhất trong các hộ gia đình của khách hàng của chúng tôi, vì vậy điều quan trọng là chúng tôi cung cấp các dịch vụ sửa chữa truyền hình nhanh và hiệu quả. Chúng tôi phục vụ tất cả các thương hiệu và các mẫu tivi như LG , TV Samsung, TV Sony, và TV của Panasonic với dịch vụ sửa tivi tại nhà nhanh chóng với chi phí tốt nhất tại TPHCM,
Chúng tôi đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc sửa chữa TV LED. Chúng tôi tin tưởng rằng chúng tôi có thể làm cho truyền hình của bạn hoạt động như mong muốn một cách nhanh chóng.
MỘT SỐ LỖI THƯỜNG GẶP CỦA TIVI LED
- TV không có hình ảnh
Khi bạn bật TV lên, bạn mong đợi sẽ thấy một thứ gì đó trên màn hình! Nếu truyền hình của bạn không hiển thị hình ảnh hoặc không hiển thị hình ảnh như bạn mong đợi, chúng tôi có thể giúp giải quyết vấn đề của bạn. Chúng tôi đã khôi phục lại nhiều hình ảnh của truyền hình trong suốt nhiều năm sửa tivi LED tại TPHCM của chúng tôi.
- TV không có âm thanh
Trừ khi bạn đang xem một bộ phim im lặng, âm thanh là một trong những thành phần quan trọng cho trải nghiệm xem thú vị khi xem TV. Nếu âm thanh trên ti vi của bạn không hoạt động, sẽ không đủ lớn, bị nghẹt hoặc gặp bất kỳ khó khăn nào khác mà chúng tôi có thể khắc phục được cho bạn.
- Tự tắt TV
Một vấn đề chung chúng tôi sửa thường xuyên là khi một máy truyền hình tự đóng. Nếu TV của bạn tự tắt theo thời gian trong khi bạn đang xem chương trình yêu thích của mình, hãy gọi cho Trung Tâm Sữa Chữa Điện Máy XANH để giải quyết vấn đề.
- TV Có một màn hình màu xanh
Chắc chắn là đáng thất vọng khi bạn bật TV của bạn và được chào đón với một màn hình màu xanh khổng lồ. Nếu truyền hình của bạn có màn hình màu xanh và bạn cần phải khôi phục lại hình ảnh, hãy cho chúng tôi biết. Chúng tôi đã giúp nhiều khách hàng sửa tivi của họ nên họ không cần phải mua một chiếc mới.
- TV Không có Tín hiệu
Nếu bạn cần trợ giúp với truyền hình của bạn vì nó không nhận được tín hiệu từ hộp cáp của bạn hoặc các thiết bị khác, hãy liên lạc với Trung Tâm Sữa Chữa Điện Máy XANH. Chuyên môn của chúng tôi sẽ giúp bạn trong việc thiết lập những thứ như bạn mong đợi.
Vui Lòng Liên Hệ HOTLINE bên dưới để được hỗ trợ tốt nhất !
DANH SÁCH CHI NHÁNH TẠI TPHCM
- 542 Cách Mạng Tháng 8, Phường 11, Quận 03
- 416 Hậu Giang, P. 12, Quận 6
- 227 Kinh Dương Vương, P. 12, Q. 6
- 677 Huỳnh Tấn Phát, P. Phú Thuận, Q.7
- Số 428 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Quy, Q. 7
- Số 500-502 Dương Bá Trạc, Phường 1, Quận 8
- Số 71 Lê Văn Việt, P. Hiệp Phú, Q.9
- 502 Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Bình, Q. 9,
- Số 03 đường 3/2, P. 11, Q. 10
- 102 Lê Văn Khương, Khu Phố 1, Phường Thới An, Quận 12
- 787 Quốc Lộ 1A, P.Thạnh Xuân, Q.12
- 01 Bis Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12
- 322- 324 Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12
- Số 597 Hà Huy Giáp, KP.03, P. Thạnh Xuân, Q.12
- 836 Tỉnh Lộ 43, P. Bình Chiểu, Q. Thủ Đức
- Số 162 (số cũ 33) Quang Trung, P. 10, Q. Gò Vấp
- Số 434 Nguyễn Oanh, P. 06, Q. Gò Vấp
- 1046 Quang Trung, P. 08, Q. Gò Vấp
- 626 Âu Cơ, Phường 10, Quận Tân Bình
- Số 1826A Tỉnh Lộ 10, khu phố 1, P. Tân Tạo, Q. Bình Tân
- 953 Tỉnh Lộ 10, Khu Phố 8, P. Tân Tạo, Q.Bình Tân

markdown:
Khi truyền hình của bạn đang cần sửa chữa, Trung Tâm Sữa Chữa Điện Máy XANH là địa chỉ đầu tiên của bạn để khắc phục sự cố. TV là một trong những thiết bị điện tử được sử dụng nhiều nhất trong các hộ gia đình của khách hàng của chúng tôi, vì vậy điều quan trọng là chúng tôi cung cấp các dịch vụ sửa chữa truyền hình nhanh và hiệu quả. Chúng tôi phục vụ tất cả các thương hiệu và các mẫu tivi như LG , TV Samsung, TV Sony, và TV của Panasonic với dịch vụ
[sửa tivi tại nhà](http://suachuativitainha.net/) nhanh chóng với chi phí tốt nhất tại TPHCM,
Chúng tôi đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc
** sửa chữa TV LED**. Chúng tôi tin tưởng rằng chúng tôi có thể làm cho truyền hình của bạn hoạt động như mong muốn một cách nhanh chóng. **MỘT SỐ LỖI THƯỜNG GẶP CỦA TIVI LED** **TV không có hình ảnh**
Khi bạn bật TV lên, bạn mong đợi sẽ thấy một thứ gì đó trên màn hình! Nếu truyền hình của bạn không hiển thị hình ảnh hoặc không hiển thị hình ảnh như bạn mong đợi, chúng tôi có thể giúp giải quyết vấn đề của bạn. Chúng tôi đã khôi phục lại nhiều hình ảnh của truyền hình trong suốt nhiều năm
**sửa tivi LED tại TPHCM** của chúng tôi. **TV không có âm thanh**
Trừ khi bạn đang xem một bộ phim im lặng, âm thanh là một trong những thành phần quan trọng cho trải nghiệm xem thú vị khi xem TV. Nếu âm thanh trên ti vi của bạn không hoạt động, sẽ không đủ lớn, bị nghẹt hoặc gặp bất kỳ khó khăn nào khác mà chúng tôi có thể khắc phục được cho bạn.
**Tự tắt TV**
Một vấn đề chung chúng tôi sửa thường xuyên là khi một máy truyền hình tự đóng. Nếu TV của bạn tự tắt theo thời gian trong khi bạn đang xem chương trình yêu thích của mình, hãy gọi cho Trung Tâm Sữa Chữa Điện Máy XANH để giải quyết vấn đề.
**TV Có một màn hình màu xanh**
Chắc chắn là đáng thất vọng khi bạn bật TV của bạn và được chào đón với một màn hình màu xanh khổng lồ. Nếu truyền hình của bạn có màn hình màu xanh và bạn cần phải khôi phục lại hình ảnh, hãy cho chúng tôi biết. Chúng tôi đã giúp nhiều khách hàng sửa tivi của họ nên họ không cần phải mua một chiếc mới.
**TV Không có Tín hiệu**
Nếu bạn cần trợ giúp với truyền hình của bạn vì nó không nhận được tín hiệu từ hộp cáp của bạn hoặc các thiết bị khác, hãy liên lạc với Trung Tâm Sữa Chữa Điện Máy XANH. Chuyên môn của chúng tôi sẽ giúp bạn trong việc thiết lập những thứ như bạn mong đợi.
Vui Lòng Liên Hệ HOTLINE bên dưới để được hỗ trợ tốt nhất !
**DANH SÁCH CHI NHÁNH TẠI TPHCM**
- 542 Cách Mạng Tháng 8, Phường 11, Quận 03
- 416 Hậu Giang, P. 12, Quận 6
- 227 Kinh Dương Vương, P. 12, Q. 6
- 677 Huỳnh Tấn Phát, P. Phú Thuận, Q.7
- Số 428 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Quy, Q. 7
- Số 500-502 Dương Bá Trạc, Phường 1, Quận 8
- Số 71 Lê Văn Việt, P. Hiệp Phú, Q.9
- 502 Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Bình, Q. 9,
- Số 03 đường 3/2, P. 11, Q. 10
- 102 Lê Văn Khương, Khu Phố 1, Phường Thới An, Quận 12
- 787 Quốc Lộ 1A, P.Thạnh Xuân, Q.12
- 01 Bis Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12
- 322- 324 Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12
- Số 597 Hà Huy Giáp, KP.03, P. Thạnh Xuân, Q.12
- 836 Tỉnh Lộ 43, P. Bình Chiểu, Q. Thủ Đức
- Số 162 (số cũ 33) Quang Trung, P. 10, Q. Gò Vấp
- Số 434 Nguyễn Oanh, P. 06, Q. Gò Vấp
- 1046 Quang Trung, P. 08, Q. Gò Vấp
- 626 Âu Cơ, Phường 10, Quận Tân Bình
- Số 1826A Tỉnh Lộ 10, khu phố 1, P. Tân Tạo, Q. Bình Tân
- 953 Tỉnh Lộ 10, Khu Phố 8, P. Tân Tạo, Q.Bình Tân

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding, Cookie


text:
Như các bạn đã biết, hôm nay Apple sẽ chính thức phát hành iOS 9 cho toàn bộ thiết bị iPhone, iPad, iPod Touch đang chạy được iOS 8.
iOS 9 là hệ điều hành mới nhất của Apple tính đến lúc này, mặc dù hãng đã bắt đầu thử nghiệm iOS 9.1 dự kiến xuất hiện vào tháng 10 năm nay. iOS 9 được tối ưu tốt hơn iOS 8 và tinh gọn hơn người tiền nhiệm của nó, tính năng tiết kiệm pin là một đặc điểm đáng hoang nghênh, chức năng này hoạt động rất hiệu quả từ iPhone 4s -> iPhone 6 Plus (có thể iPhone 6s, 6s Plus), ngoài ra hệ điều hành mới này hỗ trợ tối đa cho những người dùng iPad đặc biệt là iPad Air 2/iPad Pro.
Để cập nhật mời các bạn tải về bằng đường link bên dưới. Chúng tôi khuyến cáo các bạn tải firmware IPSW của iOS 9 về tương ứng với máy đang sử dụng và dùng iTunes để nâng cấp, không nên nâng cấp bằng chức năng OTA (Settings -> General -> Software Update) vì nguyên nhân đường truyền có thể khiến máy hoạt động không đúng mong đợi.
iPhone 6
iPhone 6 Plus
iPhone 5s (Model A1453, A1533)
iPhone 5s (Model A1457, A1518, A1528, A1530)
iPhone 5c (Model A1456, A1532)
iPhone 5c (Model A1507, A1516, A1526, A1529)
iPhone 5 (Model A1428)
iPhone 5 (Model A1429)
iPhone 4s
iPad Air 2 (Model A1566)
iPad Air 2 (Model A1567)
iPad mini 3 (Model A1599)
iPad mini 3 (Model A1600)
iPad mini 3 (Model A1601)
iPad Air (Model A1474)
iPad Air (Model A1475)
iPad Air (Model A1476)
iPad mini 2 (Model A1489)
iPad mini 2 (Model A1490)
iPad mini 2 (Model A1491)
iPad (4th generation Model A1458)
iPad (4th generation Model A1459)
iPad (4th generation Model A1460)
iPad mini (Model A1432)
iPad mini (Model A1454)
iPad mini (Model A1455)
iPad Wi-Fi (3rd generation)
iPad Wi-Fi + Cellular (model for ATT)
iPad Wi-Fi + Cellular (model for Verizon)
iPad 2 Wi-Fi (Rev A)
iPad 2 Wi-Fi
iPad 2 Wi-Fi + 3G (GSM)
iPad 2 Wi-Fi + 3G (CDMA)
iPod Touch
iPod touch (5th generation)
iPod touch (6th generation)

markdown:
Như các bạn đã biết, hôm nay Apple sẽ chính thức phát hành iOS 9 cho toàn bộ thiết bị iPhone, iPad, iPod Touch đang chạy được iOS 8.
iOS 9 là hệ điều hành mới nhất của Apple tính đến lúc này, mặc dù hãng đã bắt đầu thử nghiệm iOS 9.1 dự kiến xuất hiện vào tháng 10 năm nay. iOS 9 được tối ưu tốt hơn iOS 8 và tinh gọn hơn người tiền nhiệm của nó, tính năng tiết kiệm pin là một đặc điểm đáng hoang nghênh, chức năng này hoạt động rất hiệu quả từ iPhone 4s -> iPhone 6 Plus (có thể iPhone 6s, 6s Plus), ngoài ra hệ điều hành mới này hỗ trợ tối đa cho những người dùng iPad đặc biệt là iPad Air 2/iPad Pro.
Để cập nhật mời các bạn tải về bằng đường link bên dưới. Chúng tôi khuyến cáo các bạn tải firmware IPSW của iOS 9 về tương ứng với máy đang sử dụng và dùng iTunes để nâng cấp, không nên nâng cấp bằng chức năng OTA (Settings -> General -> Software Update) vì nguyên nhân đường truyền có thể khiến máy hoạt động không đúng mong đợi.
[iPhone 6](http://appldnld.apple.com/ios9/031-29698-20150916-ECC56014-5678-11E5-9EA3-66F96CA99CB1/iPhone7,2_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPhone 6 Plus](http://appldnld.apple.com/ios9/058-11566-20150916-E5FE2B8A-5678-11E5-ABA0-42F96CA99CB1/iPhone7,1_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPhone 5s (Model A1453, A1533)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-25026-20150916-2D01E630-5678-11E5-88C3-FEF76CA99CB1/iPhone6,1_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPhone 5s (Model A1457, A1518, A1528, A1530)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-21808-20150916-2D0C9B84-5678-11E5-A514-FFF76CA99CB1/iPhone6,2_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPhone 5c (Model A1456, A1532)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-12416-20150916-2D014842-5678-11E5-8BA0-FBF76CA99CB1/iPhone5,3_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPhone 5c (Model A1507, A1516, A1526, A1529)](http://appldnld.apple.com/ios9/031-28090-20150916-2D01D21C-5678-11E5-B696-FCF76CA99CB1/iPhone5,4_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPhone 5 (Model A1428)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-21825-20150916-2CFEADD0-5678-11E5-9EC1-F7F76CA99CB1/iPhone5,1_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPhone 5 (Model A1429)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-23601-20150916-2D01837A-5678-11E5-97A2-F9F76CA99CB1/iPhone5,2_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPhone 4s](http://appldnld.apple.com/ios9/058-25016-20150916-131EC4B2-5679-11E5-BBE9-BCF96CA99CB1/iPhone4,1_9.0_13A344_Restore.ipsw) [iPad Air 2 (Model A1566)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-11516-20150916-2CFC6282-5678-11E5-BA4A-DDF76CA99CB1/iPad5,3_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad Air 2 (Model A1567)](http://appldnld.apple.com/ios9/031-24750-20150916-2CFBC9DA-5678-11E5-B600-DFF76CA99CB1/iPad5,4_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini 3 (Model A1599)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-22776-20150916-2CFC8B36-5678-11E5-BFB0-E3F76CA99CB1/iPad4,7_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini 3 (Model A1600)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-21830-20150916-2CFF2E9A-5678-11E5-8021-E7F76CA99CB1/iPad4,8_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini 3 (Model A1601)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-23478-20150916-2CFF47FE-5678-11E5-9A20-EBF76CA99CB1/iPad4,9_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad Air (Model A1474)](http://appldnld.apple.com/ios9/031-29716-20150916-2CFBDC18-5678-11E5-ADBD-D7F76CA99CB1/iPad4,1_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad Air (Model A1475)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-18870-20150916-2CFAE772-5678-11E5-A803-D9F76CA99CB1/iPad4,2_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad Air (Model A1476)](http://appldnld.apple.com/ios9/031-29700-20150916-2CFAB66C-5678-11E5-BBD7-DBF76CA99CB1/iPad4,3_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini 2 (Model A1489)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-18871-20150916-2CFD931E-5678-11E5-8C06-E2F76CA99CB1/iPad4,4_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini 2 (Model A1490)](http://appldnld.apple.com/ios9/031-28094-20150916-2CFDD040-5678-11E5-B196-E5F76CA99CB1/iPad4,5_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini 2 (Model A1491)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-12414-20150916-2CFDCA96-5678-11E5-BB80-E9F76CA99CB1/iPad4,6_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad (4th generation Model A1458)](http://appldnld.apple.com/ios9/031-24741-20150916-18D8E4DC-5679-11E5-8CA2-E1F96CA99CB1/iPad3,4_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad (4th generation Model A1459)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-11511-20150916-1E17FD20-5679-11E5-8E15-03FA6CA99CB1/iPad3,5_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad (4th generation Model A1460)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-11538-20150916-31C2C42C-5679-11E5-A8ED-53FA6CA99CB1/iPad3,6_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini (Model A1432)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-26588-20150916-3C31FB08-5679-11E5-AB3F-6CFA6CA99CB1/iPad2,5_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini (Model A1454)](http://appldnld.apple.com/ios9/031-29704-20150916-5303B98E-5679-11E5-B532-D4FA6CA99CB1/iPad2,6_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad mini (Model A1455)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-18877-20150916-5C3330C0-5679-11E5-A105-4AFB6CA99CB1/iPad2,7_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad Wi-Fi (3rd generation)](http://appldnld.apple.com/ios9/031-25660-20150916-2CFAB8F6-5678-11E5-80CC-D1F76CA99CB1/iPad3,1_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad Wi-Fi + Cellular (model for ATT)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-18866-20150916-2CFAD7A0-5678-11E5-942F-D5F76CA99CB1/iPad3,3_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad Wi-Fi + Cellular (model for Verizon)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-23607-20150916-2CFB4D66-5678-11E5-BF79-D3F76CA99CB1/iPad3,2_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad 2 Wi-Fi (Rev A)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-21841-20150916-2CFDAEDA-5678-11E5-A181-EFF76CA99CB1/iPad2,4_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad 2 Wi-Fi](http://appldnld.apple.com/ios9/058-15433-20150916-2CFDDE78-5678-11E5-B33D-EDF76CA99CB1/iPad2,1_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad 2 Wi-Fi + 3G (GSM)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-25009-20150916-2D002BEC-5678-11E5-9B61-F1F76CA99CB1/iPad2,2_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPad 2 Wi-Fi + 3G (CDMA)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-11514-20150916-2CFEFA92-5678-11E5-BF5C-F4F76CA99CB1/iPad2,3_9.0_13A344_Restore.ipsw)
iPod Touch
[iPod touch (5th generation)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-21788-20150916-01FB67DA-5679-11E5-897E-8AF96CA99CB1/iPod5,1_9.0_13A344_Restore.ipsw)
[iPod touch (6th generation)](http://appldnld.apple.com/ios9/058-11554-20150916-2D012EAC-5678-11E5-B1A1-F5F76CA99CB1/iPod7,1_9.0_13A344_Restore.ipsw)

WARC-Truncated: length

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html


text:
© Bản quyền thuộc Phòng Giáo dục - Đào tạo Thái Thụy.
Xem tốt nhất ở độ phân giải 1024 x 768 pixel với trình duyệt IE7+, Firefox 2+, Google Chrome
Phát triển bởi DONGPHUONG JSC

Set-Cookie: COOKIE_SUPPORT=true; Expires=Wed, 21-Nov-2018 10:17:39 GMT; Path=/

Liferay-Portal: Liferay Portal Standard Edition 5.2.3 (Augustine / Build 5203 / May 20, 2009)

X-Powered-By: Servlet 2.5; JBoss-5.0/JBossWeb-2.1