text:
Bài thuyết trình của Đức Cha Giuse Nguyễn Năng tại Đại hội Loan báo Tin Mừng lần III (Huế, 03.9.2015)
DẠY GIÁO LÝ
THEO ĐỊNH HƯỚNG TRUYỀN GIÁO
Đề tài được Ủy ban Loan báo Tin Mừng đề nghị là: “«Ad gentes» trong việc dạy giáo lý và phổ biến Kinh Thánh”. Tiêu đề này đặt ra ba vấn đề:
1. Trong việc dạy giáo lý và Kinh Thánh, cần trình bày về sứ mệnh truyền giáo “ad gentes” của Hội Thánh. Các thủ bản giáo lý cần bổ sung phần về truyền giáo nếu chưa có.
2. Truyền giáo không những là một bộ môn chuyên biệt với những vấn đề liên quan tới truyền giáo, mà còn là một định hướng, một “tinh thần”, thẩm thấu vào mọi phần của giáo lý và Kinh Thánh. Cần làm sáng tỏ ý nghĩa truyền giáo tiềm ẩn trong các chân lý đức tin. Đây là định hướng truyền giáo tiềm ẩn trong nội dung giáo lý. Xin nhờ các chuyên viên giáo lý biên soạn giúp.
3. Truyền giáo cũng phải là một định hướng trong chính việc dạy giáo lý. Mục tiêu của Đại hội này là khơi dậy tinh thần truyền giáo nơi các thành phần Dân Chúa. Vì thế, xin giới hạn đề tài vào điểm thứ ba này: “Dạy giáo lý theo định hướng truyền giáo”. Một cách cụ thể, vấn đề được đặt ra cho hoạt động huấn giáo không phải chỉ là giảng dạy về sứ mạng truyền giáo của Hội Thánh, nhưng sâu xa hơn và khó hơn, thiết tưởng đó là: dạy giáo lý thế nào để sau khi học, người thụ huấn trở thành người loan báo Tin Mừng cho muôn dân, đặc biệt dạy giáo lý cho người dự tòng thế nào để chính họ sau khi đã trở thành môn đệ Đức Kitô cũng sẽ hân hoan loan báo Tin Mừng cho những ai họ gặp gỡ.
Xin nêu lên ít câu hỏi gợi ý, để từ đó thử tìm một phương pháp thích hợp.
- Một Việt kiều khi được đãi món gỏi cá nhệch, ông tỏ ý không muốn ăn cá sống và các thứ lá. Nhưng khi được chủ nhà thuyết phục, và nhất là vì nhìn thấy chủ nhà ăn một cách rất thú vị, nên từ chỗ không muốn ăn, ông đã thử và quả thực là thấy ngon. Trong suốt bữa ăn, ông chỉ ăn món gỏi ấy và còn gói cho vợ, bà vợ tin chồng nên cũng ăn và thấy thú vị. Có thể kết luận điều gì từ việc ăn gỏi cá để áp dụng cho việc dạy giáo lý?
- Có gì khác nhau giữa một phát ngôn viên tường thuật một tai nạn xe và một người đi trên chiếc xe gặp nạn?
- Thử làm một cuộc kiểm tra thực tế: các dự tòng có hiểu và cảm thấy thích thú về những điều họ học từ các lớp giáo lý? Các sách giáo lý dự tòng như hiện có và phương pháp dạy truyền thống có đủ sức làm cho một dự tòng trở thành người loan báo Tin Mừng không?
Ngay cả đối với các tín hữu đã rửa tội, sau giờ học giáo lý, họ ra về mang tâm trạng vui tươi hạnh phúc, thanh thản phấn khởi, và muốn giữ mãi niềm phấn khích này để chia sẻ với người khác, hay ngược lại, họ cảm thấy sung sướng vì đã thoát được một giờ tù túng ngột ngạt và muốn quên ngay những gì vừa nghe?
Canh tân mục vụ theo định hướng truyền giáo
Hội Thánh tự bản chất là truyền giáo (TG 2). Sứ mạng loan báo Tin Mừng cho mọi thụ tạo mà Hội Thánh nhận từ nơi Đức Kitô chính là nối tiếp sứ mạng duy nhất mà Đức Kitô đã nhận từ nơi Chúa Cha: “Như Cha đã sai Thầy, Thầy cũng sai anh em” (Ga 20, 21). “Anh em hãy đi và làm cho muôn dân trở thành môn đệ, làm phép rửa cho họ…” (Mt 28,19-20). Loan báo Tin Mừng không phải chỉ là một trong nhiều sứ mạng, cũng không chỉ là sứ mạng ưu tiên trên các sứ mạng khác, nhưng đó là sứ mạng duy nhất.
Tuy nhiên, không phải lúc nào các thành phần Dân Chúa cũng nhớ và thực hành lệnh truyền của Đức Kitô. Các Đức Thánh Cha gần đây, đặc biệt ĐTC Phanxicô, mong muốn Hội Thánh thực hiện cuộc canh tân toàn diện các hoạt động mục vụ theo định hướng truyền giáo: “Tôi ước mơ một chọn lựa truyền giáo, nghĩa là một nỗ lực truyền giáo có khả năng biến đổi mọi sự, để các thói quen, các cách hành động, các giờ giấc và chương trình, ngôn ngữ và các cơ cấu của Hội Thánh có thể được khai thông thích hợp cho việc loan báo Tin Mừng cho thế giới hôm nay, hơn là cho sự bảo tồn của Hội Thánh” (NVTM 27).
Theo định hướng ấy, việc dạy giáo lý cũng cần được thực hiện thế nào để nhắm đến mục tiêu loan báo Tin Mừng cho muôn dân (ad gentes).
Phương pháp kể chuyện
Trước hết, cần áp dụng phương pháp kể chuyện vào việc dạy giáo lý.
Huấn giáo không phải là một lớp học trình bày một số kiến thức liên quan đến đức tin Kitô giáo, nhưng nhằm một mục tiêu xa hơn. Đành rằng trong việc dạy giáo lý có dạy một số chân lý là nội dung đức tin, nhưng các chân lý ấy không được dừng lại nơi trí khôn, nhưng phải dẫn đến trái tim và hành động. Huấn giáo phải đưa con người đến chỗ yêu mến Chúa, gắn bó với Chúa và sống như Chúa dạy, để sau đó chia sẻ niềm vui Tin Mừng cho người khác. Xem ra việc dạy giáo lý của chúng ta mới chỉ dừng lại trong một “lớp” giáo lý. Cần ra khỏi khuôn khổ của một lớp học như trong trường phổ thông.
Nhiều khi việc dạy giáo lý của chúng ta đã nhồi nhét quá nhiều kiến thức với những ngôn ngữ thật trừu tượng. Giáo lý cho thiếu nhi nhiều khi chỉ là sự rút ngắn của sách “Giáo lý của Hội Thánh Công giáo”, một bản văn được viết cho cả giám mục và thần học gia ! Phải thành thật tự hỏi xem các dự tòng có hiểu và cảm nhận được gì từ sách giáo lý dự tòng như hiện có? Dạy thật nhiều lý thuyết nhưng lại không hiệu quả, vì mới dừng lại ở bình diện trí khôn, chưa chuyển sang cái “tâm” và cái “hành”. Không khơi dậy được sự cảm nhận từ trong cõi lòng và không dẫn đến hành động, thì làm sao có thể nói đến việc chia sẻ niềm hạnh phúc của người môn đệ cho người chưa biết Chúa?
Người thời nay không thích suy tư trừu tượng, lý luận dài dòng. Phương pháp diễn dịch hệ thống xem ra khó lôi cuốn được họ. Người ta thích những gì cụ thể, sống động, những gì gây ấn tượng và cảm xúc nơi bản thân. Đặc biệt con người Việt Nam nói riêng cũng như người châu Á nói chung thích hình thức kể chuyện. Liên Hội Đồng Giám Mục châu Á (FABC) đã nhiều lần giới thiệu phương pháp này, và tông huấn “Giáo Hội tại châu Á” đã kêu gọi: “Việc loan báo Đức Giêsu Kitô có thể đạt hiệu quả nhất với phương pháp kể lại cuộc đời Ngài, như các sách Tin Mừng đã làm… Thượng Hội Đồng còn nhắc nhở việc giảng dạy giáo lý tiếp theo sau đó nên theo phương pháp sư phạm gợi ý, nghĩa là vận dụng các câu chuyện, dụ ngôn và biểu tượng, là những điều hết sức đặc thù trong phương pháp giảng dạy của người châu Á.” (s. 20)
Một vài nhận xét về việc kể chuyện
Có những câu chuyện hay và những câu chuyện dở. Có nhiều yếu tố trong việc kể chuyện:
1. Trước hết, câu chuyện tự nó phải là hấp dẫn. Các mắt xích trong câu chuyện ăn khớp nhau và dẫn đến một kết thúc có hậu. Phong cách kể chuyện cũng là quan trọng. Có thể chuyện không hay, nhưng người kể có cách làm cho hấp dẫn.
2. Tuy nhiên người ta thích nghe một câu chuyện đáng tin, khả tín, xác thực, hơn là chuyện tưởng tượng. Nền tảng mạnh mẽ nhất của sự thật là kinh nghiệm trực tiếp của người thuật chuyện. Một người tường thuật kể lại kinh nghiệm của một ai đó. Có thể người tường thuật là người đáng tin, nhưng chuyện kể của họ không thể sánh được với câu chuyện của một người thật sự ở đó khi sự kiện xảy ra, bởi vì biến cố đó là một phần của con người ấy, hoặc chính con người ấy là thành phần của biến cố. Những câu chuyện hay nhất là những câu chuyện kể về chính mình, về kinh nghiệm của bản thân.
3. Khi trải qua một chuyện buồn vui đáng nhớ, người ta nôn nóng tìm một người để kể. Câu chuyện cần một người để nghe, cần một người để chia sẻ.
4. Câu chuyện không chỉ là nói về tôi. Nó cũng hướng về người khác, về gia đình và bạn bè của tôi, về hoàn cảnh xã hội, văn hoá, kinh tế, về “thời thế”. Chuyện của mình trở thành chuyện chúng mình.
5. Qua chuyện kể, ta nhận ra được sự thay đổi của chính bản thân: những gì tôi là hôm nay không giống như những gì tôi là trước đó. Chúng ta đã thay đổi và sẽ còn thay đổi nữa. Qua câu chuyện về đời tôi, người khác nhận ra và hiểu được những xác tín thiêng liêng và các chọn lựa luân lý của tôi. Không kể chuyện đời mình, người khác không hiểu tại sao tôi lại sống như thế này.
6. Chuyện kể khi được đón nhận có thể biến đổi người lắng nghe. Câu chuyện của một người có thể đánh thức người nghe nhớ lại những kinh nghiệm tương tự, mở ra những ý nghĩa mới, tạo ra sự kinh ngạc và lay động khỏi sự ngủ mê. Câu chuyện của người kể đan kết với câu chuyện của người nghe làm nảy sinh ra những câu chuyện mới. Thông thường một người biết lắng nghe cũng sẽ trở thành một người kể chuyện hay: người ấy có kinh nghiệm kết nối chuyện kể vào chuyện của mình, nên cũng biết cách chia sẻ chuyện của mình để nối kết vào chuyện của người khác nữa.
Có thể áp dụng phương pháp kể chuyện vào huấn giáo để mỗi người học giáo lý đều có khả năng và nhiệt tình loan báo Tin Mừng. Đây chỉ là những phác thảo gợi ý, có thể áp dụng cho việc dạy giáo lý nói chung, và đặc biệt là giáo lý cho người dự tòng.
1) Người kể: kể chuyện của chính mình
Khi đã có kinh nghiệm được một bác sĩ giỏi chữa cho khỏi một cơn bệnh hiểm nghèo, thì không cần ai yêu cầu, chính ta nôn nóng tìm người để kể, kể cho càng nhiều người càng tốt, kể say sưa hào hứng. Có khi người ta không muốn nghe mà vẫn kể. Một học sinh tìm được thầy giáo giỏi, hoặc một công nhân tìm được việc làm trong một công ty tốt, sẽ tìm mọi cách kể chuyện như thế. Kể chuyện về bác sĩ, về thầy giáo, về công ty, nhưng lại là kể chuyện của mình, với ngầm ý giới thiệu để nếu họ cũng ở trong tình trạng như ta, họ hãy tìm đến những người ấy. Người kể chuyện là người đã có kinh nghiệm, xác tín và đầy tràn niềm vui hạnh phúc, nên cũng là người kể chuyện hấp dẫn nhất.
Người loan báo Tin Mừng phải là người kể chuyện đầy xác tín, niềm vui phấn khởi, đầy lửa Thánh Thần. Chính Thánh Thần ban cho ta “tinh thần” truyền giáo, nghĩa là một sự thúc đẩy từ bên trong đem lại nhiệt huyết, vui tươi, quảng đại, can đảm, tràn đầy yêu thương, có sức làm lây lan (x. NVTM 261). Rất nhiều khi người ta không muốn nghe không phải vì chuyện kể cho bằng do người kể chuyện không có lửa ; mà không có lửa vì họ chỉ là người tường thuật chứ họ không kể chuyện của chính mình.
Lửa nhiệt tình loan báo Tin Mừng phát xuất từ kinh nghiệm gặp gỡ cá vị với Đức Kitô. Giáo lý viên là người cảm nghiệm được niềm vui của Tin Mừng, niềm vui vì được Chúa yêu thương, nên được thôi thúc từ bên trong để thông truyền niềm vui của đời sống Kitô hữu cho người khác. Giáo lý viên không phải là người “làm” công tác dạy giáo lý tựa như một giáo viên dạy kiến thức về đạo, trái lại, họ “là” giáo lý viên, nghĩa là giáo lý mà họ thông truyền không phải chỉ là kiến thức đã thuộc, mà là đức tin của họ, là chính Đức Kitô đã thấm nhuần và biến đổi cuộc đời họ. Nói cách khác, giáo lý viên là người đầy tràn Đức Kitô, và niềm vui này tự lan tỏa.
Để thông truyền đức tin Kitô giáo, chính giáo lý viên phải là người đầy xác tín về Phúc Âm mà mình loan báo. Giáo lý viên không thể giống như người rao bán một sản phẩm mà chính mình cũng không tin và không dùng. “Một người không có xác tín, không phấn khởi, không chắc chắn và không yêu, người ấy chẳng thuyết phục được ai.” (NVTM 266)
Niềm xác tín này không hề mang tính lý thuyết và dừng lại trên bình diện tri thức. Nó phải thấm nhập vào trong tâm tình và cảm xúc, trong lối sống của giáo lý viên. Nói cách khác, đó chính là đời sống của một chứng nhân. Con người trong thế giới hôm nay không tin vào lý thuyết, cũng không muốn bị thuyết phục bởi lý lẽ, nhưng cảm xúc lại dễ bị đánh động. “Con người hôm nay tin tưởng các chứng nhân hơn là thầy dạy, tin vào kinh nghiệm hơn là bài vở, tin vào cuộc sống và hành động hơn là lý thuyết”. Điều này lại càng đúng khi nhớ lại rằng dạy giáo lý không chỉ là thông truyền đầy đủ kiến thức về đức tin một cách hệ thống, mà còn là dẫn đưa người khác vào sự hiệp thông với Đức Kitô và đi theo lối sống mới Ngài. Khi Tin Mừng đã trở thành sự sống của mình, giáo lý viên “dạy” giáo lý với niềm vui tươi phấn khởi và niềm vui này lây lan.
2) Chuyện kể: chuyện Đức Giêsu
Có lẽ không cần chứng minh rằng câu chuyện Giêsu là câu chuyện hấp dẫn lôi cuốn. Những người lần đầu tiên đọc Tin Mừng đều nói lên cảm nhận như thế, dù có thể không tin và không muốn theo Chúa. Chuyện Giêsu là câu chuyện hay: tự câu chuyện đã hay rồi, và hay hơn nữa khi được viết dưới ơn linh ứng của Chúa Thánh Thần, và lại càng hay hơn nữa khi ơn Chúa tác động trong chính lúc người ta nghe hoặc đọc.
Câu chuyện hay nhưng có thể người kể chuyện lại làm cho nó trở thành buồn tẻ mất hấp dẫn. Phải thành thật nhận rằng các sách giáo lý hiện có chưa làm tỏa ra “hương thơm của Tin Mừng”. Đức Thánh Cha Phanxicô đã cảnh giác: “Đôi khi ta mất dân vì dân không hiểu ta nói gì, vì ta quên khuấy cả ngôn ngữ đơn giản để đưa vào chủ nghĩa duy trí, một chủ nghĩa hoàn toàn xa lạ đối với dân” (Diễn văn của ĐTC Phanxicô nói với các giám mục Brazil ngày 28.07.2013). Thay vì loan báo một tin vui phát xuất từ ân sủng và tình thương của Thiên Chúa, giáo lý viên thường tạo nên một tin buồn vì quá nhấn mạnh đến gánh nặng của những bổn phận chi ly.
a. Một câu chuyện hài hòa
Chuyện kể dù có nhiều tình tiết, nhưng tất cả đều ăn khớp với nhau và diễn tiến xoay quanh một trọng tâm. Tất cả đều được tập trung vào điểm chính yếu.
Sứ điệp mà Hội Thánh rao giảng là một sứ điệp đơn giản. Tất cả các chân lý đức tin tuy nhiều nhưng có một sự hài hòa và một thứ tự ưu tiên xoay quanh trọng tâm thiết yếu của Tin Mừng. “Sứ điệp phải tập trung vào những gì cốt yếu, những gì đẹp nhất, lớn nhất, lôi cuốn nhất và đồng thời cần thiết nhất. Chúng ta làm cho sứ điệp trở thành đơn giản, nhưng đồng thời không làm mất sự thâm sâu và chân lý của nó, nhờ đó nó càng trở nên mạnh mẽ và có sức thuyết phục” (NVTM 35). “Trong cái cốt lõi cơ bản này, cái toả sáng chính là vẻ đẹp của tình thương cứu độ của Thiên Chúa được mặc khải nơi Đức Kitô đã chết và sống lại từ cõi chết” (NVTM 36).
Một trong những nhược điểm của các giáo lý viên là cố nhồi nhét cho các học viên thật nhiều kiến thức, biến Tin Mừng thành một bài giáo khoa với đủ thứ bổn phận, những việc phải làm, phải hy sinh chịu đựng. Phải làm cho Tin Mừng chiếu tỏa vẻ đẹp và niềm vui chứ không là gánh nặng. Đời sống Kitô hữu phải đầy tràn niềm vui vì được Chúa yêu thương và cứu độ, được gặp Chúa là Đấng đã chết và sống lại vì mình. Đó mới là điều thiết yếu.
“Nếu trong năm phụng vụ, một cha xứ giảng về đức tiết độ mười lần nhưng chỉ nói về bác ái hay công bình hai hay ba lần, như thế là mất cân đối, nhất là vì nó cho thấy có sự sao lãng các nhân đức lẽ ra phải được nhắc đến nhiều nhất trong bài giảng và giáo lý. Cũng có sự mất cân đối như thế khi ta nói về lề luật nhiều hơn là về ân sủng, về Hội Thánh nhiều hơn là về Đức Kitô, về Giáo hoàng nhiều hơn là về Lời Chúa.” (NVTM 38)
“Luân lý Kitô giáo không phải là một dạng của chủ nghĩa khắc kỷ, hay thái độ từ bỏ mình, cũng không phải một thứ triết học thực hành, hay một danh mục các tội lỗi. Trên hết, Tin Mừng mời gọi chúng ta đáp lại vị Thiên Chúa của tình thương, Đấng cứu độ chúng ta, nhìn thấy Chúa nơi tha nhân và ra khỏi bản thân mình để tìm lợi ích cho tha nhân. Trong mọi hoàn cảnh, ta không được phép làm lu mờ lời mời gọi này ! Tất cả các nhân đức là để giúp ta đáp lại tình thương này. Nếu lời mời gọi này không chiếu toả một cách sinh động và hấp dẫn, toà nhà giáo huấn luân lý của Hội Thánh có nguy cơ trở thành một căn nhà bằng giấy, và đây là mối nguy lớn nhất của chúng ta. Trong trường hợp này, điều chúng ta giảng không phải là Tin Mừng, mà là một số điểm về giáo điều hay luân lý dựa trên một số chọn lựa ý thức hệ đặc thù. Sứ điệp sẽ có nguy cơ mất đi sự tươi trẻ và sẽ không còn là «hương thơm của Tin Mừng».” (NVTM 39)
b. Chuyện của cộng đoàn
Kể câu chuyện Giêsu là kể chuyện của mình. Mà chuyện của mình cũng là chuyện của cộng đoàn. Chuyện kể của tôi cũng cho thấy các tín điều và luân lý ấy đã làm nên cộng đoàn những người tin thế nào, tức là làm nên lịch sử Hội Thánh thế nào.
Cùng với việc kể chuyện cuộc đời Đức Giêsu, giới thiệu đời sống các thánh và những mẫu gương thánh thiện của các Kitô hữu khắp nơi là một cách tác động rất hiệu quả trên đời sống đức tin. Đó là một cách diễn giải cụ thể chân lý đức tin. Những gương sáng có khả năng giáo dục đức tin hiệu quả hơn lời nói rất nhiều. Hơn nữa, hằng ngày con người trong thế giới hôm nay phải chứng kiến quá nhiều sự dữ, bất công và hận thù, dễ đi đến hoài nghi và bi quan, không còn muốn tin vào bất cứ lý thuyết nào. Chính những mẫu gương thánh thiện sẽ có sức thuyết phục mạnh mẽ và giúp họ củng cố lòng tin và niềm hy vọng.
3) Ngôn ngữ kể chuyện
Khi kể chuyện cần có một ngôn ngữ riêng, một cách diễn đạt đặc thù. Không ai kể chuyện mà lại dùng ngôn ngữ triết học trừu tượng. Dạy giáo lý theo định hướng truyền giáo cần dùng ngôn ngữ kể chuyện.
Ngôn ngữ hữu thể luận trừu tượng và lôgic chặt chẽ ít tác động trên các tâm hồn bằng những gợi ý, những hình ảnh và kinh nghiệm thực tế của cuộc sống hằng ngày. Những người dạy giáo lý, nhất là các mục tử được đào tạo theo tư duy kinh viện, đã quen với lối suy tư và diễn đạt bằng những khái niệm hữu thể luận, sẽ thấy rằng những hình ảnh và những kinh nghiệm không thể diễn đạt đầy đủ nội dung đức tin. Tuy nhiên nếu cứ dừng lại ở bình diện suy tư trừu tượng, con người thời nay không thể hiểu và cũng không muốn lắng nghe sứ điệp của Tin Mừng, vì con người được tác động trên bình diện cảm xúc nhiều hơn trên bình diện suy tư.
Ngay cả trong thần học tín lý khi nói về mầu nhiệm Ba Ngôi, các nhà thần học nhận ra rằng nếu chỉ dừng lại ở những ý niệm hữu thể trừu tượng, sẽ làm cho mầu nhiệm trung tâm của Kitô giáo trở nên khô cằn thiếu sức sống và có nguy cơ ngày càng rời xa Tin Mừng. Do đó, ngày nay khi trình bày mầu nhiệm Ba Ngôi, các tác giả luôn diễn tả dưới khía cạnh lịch sử cứu độ: Ba Ngôi trong tương quan cụ thể với con người. Cần phải giữ cho sứ điệp Tin Mừng luôn đơn giản.
Lẽ dĩ nhiên, ngôn ngữ hữu thể luận là điều phải có, vì nó diễn tả mầu nhiệm cách chính xác và sâu xa ; nhưng để được lắng nghe và được hiểu, thay vì lý luận cao siêu, tốt hơn nên trình bày sứ điệp Tin Mừng một cách “thẩm mỹ” để nó tỏa chiếu sức hấp dẫn lôi cuốn người khác.
Đối với Đức Thánh Cha Phanxicô, đức tin bước vào Hội Thánh qua trái tim người nghèo, chứ không qua đầu óc người trí thức. “Có lẽ ta đã giản lược cách nói năng của ta về mầu nhiệm vào các giải thích duy lý, nhưng đối với người tầm thường, mầu nhiệm bước vào họ qua ngả trái tim.” Theo Đức Thánh Cha, vai trò truyền giáo của Hội Thánh không phải để thắng một luận điểm mà là để cung hiến một điều gì đẹp đẽ. Ngài nói: “Chỉ có vẻ đẹp của Thiên Chúa mới lôi cuốn người ta. Phương thức của Thiên Chúa là phương thức lôi kéo, quyến rũ ... Thiên Chúa làm sống lại trong ta ước muốn mời gọi người lân cận, ngõ hầu làm họ nhận ra vẻ đẹp của Ngài. Truyền giáo đã phát sinh từ chính sự quyến rũ thần linh đó, một quyến rũ phát sinh từ gặp gỡ” (Diễn văn của ĐTC Phanxicô nói với các giám mục Brazil ngày 28-7-2013).
Khi truyền đạt chân lý Tin Mừng, “phải có một ý tưởng, một tâm tình, một hình ảnh” (NVTM 157). Các chân lý đức tin cần được diễn giải cách sống động để nói lên ý nghĩa hiện sinh, tức là làm sao cho người nghe cảm thấy gần gũi và liên hệ thiết thực đối với cuộc sống của chính mình. Cần tìm ra nhiều hình ảnh, các ví dụ và áp dụng cụ thể, ngay trong thiên nhiên và đời thường, để người nghe cảm thấy “thú vị”. Một câu chuyện thích thú là câu chuyện người ta cảm thấy gần gũi với cuộc sống của mình.
4) Người nghe chuyện
Người kể chuyện đức tin cố gắng làm hết sức để thông truyền sứ điệp Tin Mừng, còn kết quả thế nào thì hoàn toàn là việc của Chúa Thánh Thần và của người nghe. Khi loan báo Tin Mừng cho người chưa biết Chúa, ta mong ước họ đón nhận Chúa Giêsu vào cuộc đời, nhưng chuyện kể Giêsu có chạm đến trái tim người nghe hay không, đó là huyền nhiệm của ân sủng và tự do. Người kể chuyện chỉ biết cầu nguyện, đồng hành và sống đời chứng nhân.
Tuy nhiên, nếu giáo lý viên biết cách kể chuyện đức tin như đã nói trên -một đức tin “khách quan” đã trở thành kinh nghiệm sống của mình, họ sẽ có thể đánh thức những kinh nghiệm tương tự nơi người nghe. Khi kể chuyện đức tin như một chứng nhân sống động đáng tin, các tín điều cũng như các nguyên tắc luân lý đã được nhập thể vào trong đời sống của bản thân. Đó là những kinh nghiệm sống của một cuộc đời hạnh phúc nay được chia sẻ cho tha nhân. Tín điều và luân lý không còn là những chân lý khô khan trừu tượng, cũng không là một hệ thống giáo điều mang tính áp đặt, bởi vì chúng tạo nên ý nghĩa của cuộc đời tôi, làm nên giá trị của đời tôi, xác định hướng đi và chọn lựa của cuộc sống tôi. “Tôi biết tôi tin vào ai”. Tôi biết tại sao tôi tin tôi giữ, điều tôi tin tôi giữ ảnh hưởng thế nào trên cuộc đời của tôi. Qua việc kể chuyện đức tin, tôi cho thấy chúng đã thành hình và ảnh hưởng trên nhân cách, trên lối sống cá nhân và gia đình tôi thế nào.
Một chuyện kể như thế có sức tác động để người nghe liên kết những kinh nghiệm của tôi vào cuộc đời họ. Câu chuyện của người kể đan kết với câu chuyện của người nghe làm nảy sinh những câu chuyện mới. Do đó người biết lắng nghe cũng sẽ là người kể chuyện hay. Một khi đã đón nhận câu chuyện Giêsu, mỗi tín hữu cũng sẽ trở thành người kể chuyện Giêsu cho người khác, mỗi học viên giáo lý đều là nhà truyền giáo, mỗi tân tòng đều có nhiệt tình hứng khởi và khả năng kể chuyện Giêsu của đời mình cho người khác.
Mục tiêu của việc dạy giáo lý theo định hướng truyền giáo là như thế. Đó là điều đáng ao ước, xem ra quá lý tưởng và đầy cao vọng, nhưng Phúc Âm cho thấy điều ấy không hề là ảo tưởng, mà là điều phải đạt được trong hoạt động loan báo Tin Mừng. Cũng như Anrê đã kể chuyện Giêsu cho Phêrô, Philipphê kể cho Nathanael, chị phụ nữ Samaria kể chuyện gặp gỡ Đức Giêsu cho mọi người trong thành…, các môn đệ của Đức Giêsu hôm nay cũng phải có khả năng kể chuyện đức tin như thế. Một người được Phúc-Âm-hóa thực sự cũng sẽ là người có khả năng Phúc-Âm-hóa. Mỗi Kitô hữu phải là một “môn đệ thừa sai”.
+ Đức Cha Giuse Nguyễn Năng

markdown:
*
Bài thuyết trình của Đức Cha Giuse Nguyễn Năng tại Đại hội Loan báo Tin Mừng lần III (Huế, 03.9.2015)
*
**
DẠY GIÁO LÝ
**
**
THEO ĐỊNH HƯỚNG TRUYỀN GIÁO
**
Đề tài được Ủy ban Loan báo Tin Mừng đề nghị là:
**“«Ad gentes» trong việc dạy giáo lý và phổ biến Kinh Thánh”**. Tiêu đề này đặt ra ba vấn đề:
1. Trong việc dạy giáo lý và Kinh Thánh, cần trình bày về sứ mệnh truyền giáo “ad gentes” của Hội Thánh. Các thủ bản giáo lý cần bổ sung phần về truyền giáo nếu chưa có.
2. Truyền giáo không những là một bộ môn chuyên biệt với những vấn đề liên quan tới truyền giáo, mà còn là một định hướng, một “tinh thần”, thẩm thấu vào mọi phần của giáo lý và Kinh Thánh. Cần làm sáng tỏ ý nghĩa truyền giáo tiềm ẩn trong các chân lý đức tin. Đây là định hướng truyền giáo tiềm ẩn trong
*nội dung giáo lý*. Xin nhờ các chuyên viên giáo lý biên soạn giúp.
3. Truyền giáo cũng phải là một định hướng trong chính
*việc dạy giáo lý.* Mục tiêu của Đại hội này là khơi dậy tinh thần truyền giáo nơi các thành phần Dân Chúa. Vì thế, xin giới hạn đề tài vào điểm thứ ba này: **“Dạy giáo lý theo định hướng truyền giáo”.** Một cách cụ thể, vấn đề được đặt ra cho hoạt động huấn giáo không phải chỉ là giảng dạy về sứ mạng truyền giáo của Hội Thánh, nhưng sâu xa hơn và khó hơn, thiết tưởng đó là: *dạy giáo lý thế nào để sau khi học, người thụ huấn trở thành người loan báo Tin Mừng cho muôn dân, đặc biệt dạy giáo lý cho người dự tòng thế nào để chính họ sau khi đã trở thành môn đệ Đức Kitô cũng sẽ hân hoan loan báo Tin Mừng cho những ai họ gặp gỡ*.
Xin nêu lên ít câu hỏi gợi ý, để từ đó thử tìm một phương pháp thích hợp.
- Một Việt kiều khi được đãi món gỏi cá nhệch, ông tỏ ý không muốn ăn cá sống và các thứ lá. Nhưng khi được chủ nhà thuyết phục, và nhất là vì nhìn thấy chủ nhà ăn một cách rất thú vị, nên từ chỗ không muốn ăn, ông đã thử và quả thực là thấy ngon. Trong suốt bữa ăn, ông chỉ ăn món gỏi ấy và còn gói cho vợ, bà vợ tin chồng nên cũng ăn và thấy thú vị. Có thể kết luận điều gì từ việc ăn gỏi cá để áp dụng cho việc dạy giáo lý?
- Có gì khác nhau giữa một phát ngôn viên tường thuật một tai nạn xe và một người đi trên chiếc xe gặp nạn?
- Thử làm một cuộc kiểm tra thực tế: các dự tòng có hiểu và cảm thấy thích thú về những điều họ học từ các lớp giáo lý? Các sách giáo lý dự tòng như hiện có và phương pháp dạy truyền thống có đủ sức làm cho một dự tòng trở thành người loan báo Tin Mừng không?
Ngay cả đối với các tín hữu đã rửa tội, sau giờ học giáo lý, họ ra về mang tâm trạng vui tươi hạnh phúc, thanh thản phấn khởi, và muốn giữ mãi niềm phấn khích này để chia sẻ với người khác, hay ngược lại, họ cảm thấy sung sướng vì đã thoát được một giờ tù túng ngột ngạt và muốn quên ngay những gì vừa nghe?
**
Canh tân mục vụ theo định hướng truyền giáo
**
Hội Thánh tự bản chất là truyền giáo (TG 2). Sứ mạng loan báo Tin Mừng cho mọi thụ tạo mà Hội Thánh nhận từ nơi Đức Kitô chính là nối tiếp sứ mạng duy nhất mà Đức Kitô đã nhận từ nơi Chúa Cha: “Như Cha đã sai Thầy, Thầy cũng sai anh em” (Ga 20, 21). “Anh em hãy đi và làm cho muôn dân trở thành môn đệ, làm phép rửa cho họ…” (Mt 28,19-20). Loan báo Tin Mừng không phải chỉ là một trong nhiều sứ mạng, cũng không chỉ là sứ mạng ưu tiên trên các sứ mạng khác, nhưng đó là sứ mạng duy nhất.
Tuy nhiên, không phải lúc nào các thành phần Dân Chúa cũng nhớ và thực hành lệnh truyền của Đức Kitô. Các Đức Thánh Cha gần đây, đặc biệt ĐTC Phanxicô, mong muốn Hội Thánh thực hiện cuộc canh tân toàn diện các hoạt động mục vụ theo định hướng truyền giáo: “Tôi ước mơ một chọn lựa truyền giáo, nghĩa là một nỗ lực truyền giáo có khả năng biến đổi mọi sự, để các thói quen, các cách hành động, các giờ giấc và chương trình, ngôn ngữ và các cơ cấu của Hội Thánh có thể được khai thông thích hợp cho việc loan báo Tin Mừng cho thế giới hôm nay, hơn là cho sự bảo tồn của Hội Thánh” (NVTM 27).
Theo định hướng ấy, việc dạy giáo lý cũng cần được thực hiện thế nào để nhắm đến mục tiêu loan báo Tin Mừng cho muôn dân (ad gentes).
**
Phương pháp kể chuyện
**
Trước hết, cần áp dụng phương pháp kể chuyện vào việc dạy giáo lý.
Huấn giáo không phải là một lớp học trình bày một số kiến thức liên quan đến đức tin Kitô giáo, nhưng nhằm một mục tiêu xa hơn. Đành rằng trong việc dạy giáo lý có dạy một số chân lý là nội dung đức tin, nhưng các chân lý ấy không được dừng lại nơi trí khôn, nhưng phải dẫn đến trái tim và hành động. Huấn giáo phải đưa con người đến chỗ yêu mến Chúa, gắn bó với Chúa và sống như Chúa dạy, để sau đó chia sẻ niềm vui Tin Mừng cho người khác. Xem ra việc dạy giáo lý của chúng ta mới chỉ dừng lại trong một “lớp” giáo lý. Cần ra khỏi khuôn khổ của một lớp học như trong trường phổ thông.
Nhiều khi việc dạy giáo lý của chúng ta đã nhồi nhét quá nhiều kiến thức với những ngôn ngữ thật trừu tượng. Giáo lý cho thiếu nhi nhiều khi chỉ là sự rút ngắn của sách “Giáo lý của Hội Thánh Công giáo”, một bản văn được viết cho cả giám mục và thần học gia ! Phải thành thật tự hỏi xem các dự tòng có hiểu và cảm nhận được gì từ sách giáo lý dự tòng như hiện có? Dạy thật nhiều lý thuyết nhưng lại không hiệu quả, vì mới dừng lại ở bình diện trí khôn, chưa chuyển sang cái “tâm” và cái “hành”. Không khơi dậy được sự cảm nhận từ trong cõi lòng và không dẫn đến hành động, thì làm sao có thể nói đến việc chia sẻ niềm hạnh phúc của người môn đệ cho người chưa biết Chúa?
Người thời nay không thích suy tư trừu tượng, lý luận dài dòng. Phương pháp diễn dịch hệ thống xem ra khó lôi cuốn được họ. Người ta thích những gì cụ thể, sống động, những gì gây ấn tượng và cảm xúc nơi bản thân. Đặc biệt con người Việt Nam nói riêng cũng như người châu Á nói chung thích hình thức kể chuyện. Liên Hội Đồng Giám Mục châu Á (FABC) đã nhiều lần giới thiệu phương pháp này, và tông huấn
*“Giáo Hội tại châu Á”* đã kêu gọi: “Việc loan báo Đức Giêsu Kitô có thể đạt hiệu quả nhất với phương pháp kể lại cuộc đời Ngài, như các sách Tin Mừng đã làm… Thượng Hội Đồng còn nhắc nhở việc giảng dạy giáo lý tiếp theo sau đó nên theo phương pháp sư phạm gợi ý, nghĩa là vận dụng các câu chuyện, dụ ngôn và biểu tượng, là những điều hết sức đặc thù trong phương pháp giảng dạy của người châu Á.” (s. 20)
**
Một vài nhận xét về việc kể chuyện
**
Có những câu chuyện hay và những câu chuyện dở. Có nhiều yếu tố trong việc kể chuyện:
1. Trước hết, câu chuyện tự nó phải là hấp dẫn. Các mắt xích trong câu chuyện ăn khớp nhau và dẫn đến một kết thúc có hậu. Phong cách kể chuyện cũng là quan trọng. Có thể chuyện không hay, nhưng người kể có cách làm cho hấp dẫn.
2. Tuy nhiên người ta thích nghe một câu chuyện đáng tin, khả tín, xác thực, hơn là chuyện tưởng tượng. Nền tảng mạnh mẽ nhất của sự thật là kinh nghiệm trực tiếp của người thuật chuyện. Một người tường thuật kể lại kinh nghiệm của một ai đó. Có thể người tường thuật là người đáng tin, nhưng chuyện kể của họ không thể sánh được với câu chuyện của một người thật sự ở đó khi sự kiện xảy ra, bởi vì biến cố đó là một phần của con người ấy, hoặc chính con người ấy là thành phần của biến cố. Những câu chuyện hay nhất là những câu chuyện kể về chính mình, về kinh nghiệm của bản thân.
3. Khi trải qua một chuyện buồn vui đáng nhớ, người ta nôn nóng tìm một người để kể. Câu chuyện cần một người để nghe, cần một người để chia sẻ.
4. Câu chuyện không chỉ là nói về tôi. Nó cũng hướng về người khác, về gia đình và bạn bè của tôi, về hoàn cảnh xã hội, văn hoá, kinh tế, về “thời thế”. Chuyện của mình trở thành chuyện chúng mình.
5. Qua chuyện kể, ta nhận ra được sự thay đổi của chính bản thân: những gì tôi là hôm nay không giống như những gì tôi là trước đó. Chúng ta đã thay đổi và sẽ còn thay đổi nữa. Qua câu chuyện về đời tôi, người khác nhận ra và hiểu được những xác tín thiêng liêng và các chọn lựa luân lý của tôi. Không kể chuyện đời mình, người khác không hiểu tại sao tôi lại sống như thế này.
6. Chuyện kể khi được đón nhận có thể biến đổi người lắng nghe. Câu chuyện của một người có thể đánh thức người nghe nhớ lại những kinh nghiệm tương tự, mở ra những ý nghĩa mới, tạo ra sự kinh ngạc và lay động khỏi sự ngủ mê. Câu chuyện của người kể đan kết với câu chuyện của người nghe làm nảy sinh ra những câu chuyện mới. Thông thường một người biết lắng nghe cũng sẽ trở thành một người kể chuyện hay: người ấy có kinh nghiệm kết nối chuyện kể vào chuyện của mình, nên cũng biết cách chia sẻ chuyện của mình để nối kết vào chuyện của người khác nữa.
Có thể áp dụng phương pháp kể chuyện vào huấn giáo để mỗi người học giáo lý đều có khả năng và nhiệt tình loan báo Tin Mừng. Đây chỉ là những phác thảo gợi ý, có thể áp dụng cho việc dạy giáo lý nói chung, và đặc biệt là giáo lý cho người dự tòng.
**
1) Người kể: kể chuyện của chính mình
**
Khi đã có kinh nghiệm được một bác sĩ giỏi chữa cho khỏi một cơn bệnh hiểm nghèo, thì không cần ai yêu cầu, chính ta nôn nóng tìm người để kể, kể cho càng nhiều người càng tốt, kể say sưa hào hứng. Có khi người ta không muốn nghe mà vẫn kể. Một học sinh tìm được thầy giáo giỏi, hoặc một công nhân tìm được việc làm trong một công ty tốt, sẽ tìm mọi cách kể chuyện như thế. Kể chuyện về bác sĩ, về thầy giáo, về công ty, nhưng lại là kể chuyện của mình, với ngầm ý giới thiệu để nếu họ cũng ở trong tình trạng như ta, họ hãy tìm đến những người ấy. Người kể chuyện là người đã có kinh nghiệm, xác tín và đầy tràn niềm vui hạnh phúc, nên cũng là người kể chuyện hấp dẫn nhất.
Người loan báo Tin Mừng phải là người kể chuyện đầy xác tín, niềm vui phấn khởi, đầy lửa Thánh Thần. Chính Thánh Thần ban cho ta
*“tinh thần”* truyền giáo, nghĩa là một sự thúc đẩy từ bên trong đem lại nhiệt huyết, vui tươi, quảng đại, can đảm, tràn đầy yêu thương, có sức làm lây lan (x. NVTM 261). Rất nhiều khi người ta không muốn nghe không phải vì chuyện kể cho bằng do người kể chuyện không có lửa ; mà không có lửa vì họ chỉ là người tường thuật chứ họ không kể chuyện của chính mình.
Lửa nhiệt tình loan báo Tin Mừng phát xuất từ kinh nghiệm gặp gỡ cá vị với Đức Kitô. Giáo lý viên là người cảm nghiệm được niềm vui của Tin Mừng, niềm vui vì được Chúa yêu thương, nên được thôi thúc từ bên trong để thông truyền niềm vui của đời sống Kitô hữu cho người khác. Giáo lý viên không phải là người
*“làm” *công tác dạy giáo lý tựa như một giáo viên dạy kiến thức về đạo, trái lại, họ *“là”* giáo lý viên, nghĩa là giáo lý mà họ thông truyền không phải chỉ là kiến thức đã thuộc, mà là đức tin của họ, là chính Đức Kitô đã thấm nhuần và biến đổi cuộc đời họ. Nói cách khác, giáo lý viên là người đầy tràn Đức Kitô, và niềm vui này tự lan tỏa.
Để thông truyền đức tin Kitô giáo, chính giáo lý viên phải là người đầy xác tín về Phúc Âm mà mình loan báo. Giáo lý viên không thể giống như người rao bán một sản phẩm mà chính mình cũng không tin và không dùng. “Một người không có xác tín, không phấn khởi, không chắc chắn và không yêu, người ấy chẳng thuyết phục được ai.” (NVTM 266)
Niềm xác tín này không hề mang tính lý thuyết và dừng lại trên bình diện tri thức. Nó phải thấm nhập vào trong tâm tình và cảm xúc, trong lối sống của giáo lý viên. Nói cách khác, đó chính là đời sống của một chứng nhân. Con người trong thế giới hôm nay không tin vào lý thuyết, cũng không muốn bị thuyết phục bởi lý lẽ, nhưng cảm xúc lại dễ bị đánh động. “Con người hôm nay tin tưởng các chứng nhân hơn là thầy dạy, tin vào kinh nghiệm hơn là bài vở, tin vào cuộc sống và hành động hơn là lý thuyết”. Điều này lại càng đúng khi nhớ lại rằng dạy giáo lý không chỉ là thông truyền đầy đủ kiến thức về đức tin một cách hệ thống, mà còn là dẫn đưa người khác vào sự hiệp thông với Đức Kitô và đi theo lối sống mới Ngài. Khi Tin Mừng đã trở thành sự sống của mình, giáo lý viên “dạy” giáo lý với niềm vui tươi phấn khởi và niềm vui này lây lan.
**
2) Chuyện kể: chuyện Đức Giêsu
**
Có lẽ không cần chứng minh rằng câu chuyện Giêsu là câu chuyện hấp dẫn lôi cuốn. Những người lần đầu tiên đọc Tin Mừng đều nói lên cảm nhận như thế, dù có thể không tin và không muốn theo Chúa. Chuyện Giêsu là câu chuyện hay: tự câu chuyện đã hay rồi, và hay hơn nữa khi được viết dưới ơn linh ứng của Chúa Thánh Thần, và lại càng hay hơn nữa khi ơn Chúa tác động trong chính lúc người ta nghe hoặc đọc.
Câu chuyện hay nhưng có thể người kể chuyện lại làm cho nó trở thành buồn tẻ mất hấp dẫn. Phải thành thật nhận rằng các sách giáo lý hiện có chưa làm tỏa ra “hương thơm của Tin Mừng”. Đức Thánh Cha Phanxicô đã cảnh giác: “Đôi khi ta mất dân vì dân không hiểu ta nói gì, vì ta quên khuấy cả ngôn ngữ đơn giản để đưa vào chủ nghĩa duy trí, một chủ nghĩa hoàn toàn xa lạ đối với dân”
*(Diễn văn của ĐTC Phanxicô nói với các giám mục Brazil ngày 28.07.2013).* Thay vì loan báo một tin vui phát xuất từ ân sủng và tình thương của Thiên Chúa, giáo lý viên thường tạo nên một tin buồn vì quá nhấn mạnh đến gánh nặng của những bổn phận chi ly.
**
a. Một câu chuyện hài hòa
**
Chuyện kể dù có nhiều tình tiết, nhưng tất cả đều ăn khớp với nhau và diễn tiến xoay quanh một trọng tâm. Tất cả đều được tập trung vào điểm chính yếu.
Sứ điệp mà Hội Thánh rao giảng là một sứ điệp đơn giản. Tất cả các chân lý đức tin tuy nhiều nhưng có một sự hài hòa và một thứ tự ưu tiên xoay quanh trọng tâm thiết yếu của Tin Mừng.
*“Sứ điệp phải tập trung vào những gì cốt yếu, những gì đẹp nhất, lớn nhất, lôi cuốn nhất và đồng thời cần thiết nhất. Chúng ta làm cho sứ điệp trở thành đơn giản, nhưng đồng thời không làm mất sự thâm sâu và chân lý của nó, nhờ đó nó càng trở nên mạnh mẽ và có sức thuyết phục”* (NVTM 35). *“Trong cái cốt lõi cơ bản này, cái toả sáng chính là vẻ đẹp của tình thương cứu độ của Thiên Chúa được mặc khải nơi Đức Kitô đã chết và sống lại từ cõi chết”* (NVTM 36).
Một trong những nhược điểm của các giáo lý viên là cố nhồi nhét cho các học viên thật nhiều kiến thức, biến Tin Mừng thành một bài giáo khoa với đủ thứ bổn phận, những việc phải làm, phải hy sinh chịu đựng. Phải làm cho Tin Mừng chiếu tỏa vẻ đẹp và niềm vui chứ không là gánh nặng. Đời sống Kitô hữu phải đầy tràn niềm vui vì được Chúa yêu thương và cứu độ, được gặp Chúa là Đấng đã chết và sống lại vì mình. Đó mới là điều thiết yếu.
“Nếu trong năm phụng vụ, một cha xứ giảng về đức tiết độ mười lần nhưng chỉ nói về bác ái hay công bình hai hay ba lần, như thế là mất cân đối, nhất là vì nó cho thấy có sự sao lãng các nhân đức lẽ ra phải được nhắc đến nhiều nhất trong bài giảng và giáo lý. Cũng có sự mất cân đối như thế khi ta nói về lề luật nhiều hơn là về ân sủng, về Hội Thánh nhiều hơn là về Đức Kitô, về Giáo hoàng nhiều hơn là về Lời Chúa.” (NVTM 38)
“Luân lý Kitô giáo không phải là một dạng của chủ nghĩa khắc kỷ, hay thái độ từ bỏ mình, cũng không phải một thứ triết học thực hành, hay một danh mục các tội lỗi. Trên hết, Tin Mừng mời gọi chúng ta đáp lại vị Thiên Chúa của tình thương, Đấng cứu độ chúng ta, nhìn thấy Chúa nơi tha nhân và ra khỏi bản thân mình để tìm lợi ích cho tha nhân. Trong mọi hoàn cảnh, ta không được phép làm lu mờ lời mời gọi này ! Tất cả các nhân đức là để giúp ta đáp lại tình thương này. Nếu lời mời gọi này không chiếu toả một cách sinh động và hấp dẫn, toà nhà giáo huấn luân lý của Hội Thánh có nguy cơ trở thành một căn nhà bằng giấy, và đây là mối nguy lớn nhất của chúng ta. Trong trường hợp này, điều chúng ta giảng không phải là Tin Mừng, mà là một số điểm về giáo điều hay luân lý dựa trên một số chọn lựa ý thức hệ đặc thù. Sứ điệp sẽ có nguy cơ mất đi sự tươi trẻ và sẽ không còn là «hương thơm của Tin Mừng».” (NVTM 39)
**
b. Chuyện của cộng đoàn
**
Kể câu chuyện Giêsu là kể chuyện của mình. Mà chuyện của mình cũng là chuyện của cộng đoàn. Chuyện kể của tôi cũng cho thấy các tín điều và luân lý ấy đã làm nên cộng đoàn những người tin thế nào, tức là làm nên lịch sử Hội Thánh thế nào.
Cùng với việc kể chuyện cuộc đời Đức Giêsu, giới thiệu đời sống các thánh và những mẫu gương thánh thiện của các Kitô hữu khắp nơi là một cách tác động rất hiệu quả trên đời sống đức tin. Đó là một cách diễn giải cụ thể chân lý đức tin. Những gương sáng có khả năng giáo dục đức tin hiệu quả hơn lời nói rất nhiều. Hơn nữa, hằng ngày con người trong thế giới hôm nay phải chứng kiến quá nhiều sự dữ, bất công và hận thù, dễ đi đến hoài nghi và bi quan, không còn muốn tin vào bất cứ lý thuyết nào. Chính những mẫu gương thánh thiện sẽ có sức thuyết phục mạnh mẽ và giúp họ củng cố lòng tin và niềm hy vọng.
**
3) Ngôn ngữ kể chuyện
**
Khi kể chuyện cần có một ngôn ngữ riêng, một cách diễn đạt đặc thù. Không ai kể chuyện mà lại dùng ngôn ngữ triết học trừu tượng. Dạy giáo lý theo định hướng truyền giáo cần dùng ngôn ngữ kể chuyện.
Ngôn ngữ hữu thể luận trừu tượng và lôgic chặt chẽ ít tác động trên các tâm hồn bằng những gợi ý, những hình ảnh và kinh nghiệm thực tế của cuộc sống hằng ngày. Những người dạy giáo lý, nhất là các mục tử được đào tạo theo tư duy kinh viện, đã quen với lối suy tư và diễn đạt bằng những khái niệm hữu thể luận, sẽ thấy rằng những hình ảnh và những kinh nghiệm không thể diễn đạt đầy đủ nội dung đức tin. Tuy nhiên nếu cứ dừng lại ở bình diện suy tư trừu tượng, con người thời nay không thể hiểu và cũng không muốn lắng nghe sứ điệp của Tin Mừng, vì con người được tác động trên bình diện cảm xúc nhiều hơn trên bình diện suy tư.
Ngay cả trong thần học tín lý khi nói về mầu nhiệm Ba Ngôi, các nhà thần học nhận ra rằng nếu chỉ dừng lại ở những ý niệm hữu thể trừu tượng, sẽ làm cho mầu nhiệm trung tâm của Kitô giáo trở nên khô cằn thiếu sức sống và có nguy cơ ngày càng rời xa Tin Mừng. Do đó, ngày nay khi trình bày mầu nhiệm Ba Ngôi, các tác giả luôn diễn tả dưới khía cạnh lịch sử cứu độ: Ba Ngôi trong tương quan cụ thể với con người. Cần phải giữ cho sứ điệp Tin Mừng luôn đơn giản.
Lẽ dĩ nhiên, ngôn ngữ hữu thể luận là điều phải có, vì nó diễn tả mầu nhiệm cách chính xác và sâu xa ; nhưng để được lắng nghe và được hiểu, thay vì lý luận cao siêu, tốt hơn nên trình bày sứ điệp Tin Mừng một cách “thẩm mỹ” để nó tỏa chiếu sức hấp dẫn lôi cuốn người khác.
Đối với Đức Thánh Cha Phanxicô, đức tin bước vào Hội Thánh qua trái tim người nghèo, chứ không qua đầu óc người trí thức. “Có lẽ ta đã giản lược cách nói năng của ta về mầu nhiệm vào các giải thích duy lý, nhưng đối với người tầm thường, mầu nhiệm bước vào họ qua ngả trái tim.” Theo Đức Thánh Cha, vai trò truyền giáo của Hội Thánh không phải để thắng một luận điểm mà là để cung hiến một điều gì đẹp đẽ. Ngài nói: “Chỉ có vẻ đẹp của Thiên Chúa mới lôi cuốn người ta. Phương thức của Thiên Chúa là phương thức lôi kéo, quyến rũ ... Thiên Chúa làm sống lại trong ta ước muốn mời gọi người lân cận, ngõ hầu làm họ nhận ra vẻ đẹp của Ngài. Truyền giáo đã phát sinh từ chính sự quyến rũ thần linh đó, một quyến rũ phát sinh từ gặp gỡ
*” (Diễn văn của ĐTC Phanxicô nói với các giám mục Brazil ngày 28-7-2013).*
Khi truyền đạt chân lý Tin Mừng, “phải có một ý tưởng, một tâm tình, một hình ảnh” (NVTM 157). Các chân lý đức tin cần được diễn giải cách sống động để nói lên ý nghĩa hiện sinh, tức là làm sao cho người nghe cảm thấy gần gũi và liên hệ thiết thực đối với cuộc sống của chính mình. Cần tìm ra nhiều hình ảnh, các ví dụ và áp dụng cụ thể, ngay trong thiên nhiên và đời thường, để người nghe cảm thấy “thú vị”. Một câu chuyện thích thú là câu chuyện người ta cảm thấy gần gũi với cuộc sống của mình.
**
4) Người nghe chuyện
**
Người kể chuyện đức tin cố gắng làm hết sức để thông truyền sứ điệp Tin Mừng, còn kết quả thế nào thì hoàn toàn là việc của Chúa Thánh Thần và của người nghe. Khi loan báo Tin Mừng cho người chưa biết Chúa, ta mong ước họ đón nhận Chúa Giêsu vào cuộc đời, nhưng chuyện kể Giêsu có chạm đến trái tim người nghe hay không, đó là huyền nhiệm của ân sủng và tự do. Người kể chuyện chỉ biết cầu nguyện, đồng hành và sống đời chứng nhân.
Tuy nhiên, nếu giáo lý viên biết cách kể chuyện đức tin như đã nói trên -một đức tin “khách quan” đã trở thành kinh nghiệm sống của mình, họ sẽ có thể đánh thức những kinh nghiệm tương tự nơi người nghe. Khi kể chuyện đức tin như một chứng nhân sống động đáng tin, các tín điều cũng như các nguyên tắc luân lý đã được nhập thể vào trong đời sống của bản thân. Đó là những kinh nghiệm sống của một cuộc đời hạnh phúc nay được chia sẻ cho tha nhân. Tín điều và luân lý không còn là những chân lý khô khan trừu tượng, cũng không là một hệ thống giáo điều mang tính áp đặt, bởi vì chúng tạo nên ý nghĩa của cuộc đời tôi, làm nên giá trị của đời tôi, xác định hướng đi và chọn lựa của cuộc sống tôi. “Tôi biết tôi tin vào ai”. Tôi biết tại sao tôi tin tôi giữ, điều tôi tin tôi giữ ảnh hưởng thế nào trên cuộc đời của tôi. Qua việc kể chuyện đức tin, tôi cho thấy chúng đã thành hình và ảnh hưởng trên nhân cách, trên lối sống cá nhân và gia đình tôi thế nào.
Một chuyện kể như thế có sức tác động để người nghe liên kết những kinh nghiệm của tôi vào cuộc đời họ. Câu chuyện của người kể đan kết với câu chuyện của người nghe làm nảy sinh những câu chuyện mới. Do đó người biết lắng nghe cũng sẽ là người kể chuyện hay. Một khi đã đón nhận câu chuyện Giêsu, mỗi tín hữu cũng sẽ trở thành người kể chuyện Giêsu cho người khác, mỗi học viên giáo lý đều là nhà truyền giáo, mỗi tân tòng đều có nhiệt tình hứng khởi và khả năng kể chuyện Giêsu của đời mình cho người khác.
Mục tiêu của việc dạy giáo lý theo định hướng truyền giáo là như thế. Đó là điều đáng ao ước, xem ra quá lý tưởng và đầy cao vọng, nhưng Phúc Âm cho thấy điều ấy không hề là ảo tưởng, mà là điều phải đạt được trong hoạt động loan báo Tin Mừng. Cũng như Anrê đã kể chuyện Giêsu cho Phêrô, Philipphê kể cho Nathanael, chị phụ nữ Samaria kể chuyện gặp gỡ Đức Giêsu cho mọi người trong thành…, các môn đệ của Đức Giêsu hôm nay cũng phải có khả năng kể chuyện đức tin như thế. Một người được Phúc-Âm-hóa thực sự cũng sẽ là người có khả năng Phúc-Âm-hóa. Mỗi Kitô hữu phải là một “môn đệ thừa sai”.
*
+ Đức Cha Giuse Nguyễn Năng
*


text:
26 ĐIỀU CẦN GHI NHỚ TRONG CUỘC SỐNG
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share •
26 ĐIỀU CẦN GHI NHỚ TRONG CUỘC SỐNG
by Lê Quang Uy
Đây là những điều giản dị nhưng cực kỳ hữu ích cho những ai muốn làm giàu thêm hành trang cuộc sống.
01. Nổi giận là trạng thái cái lưỡi làm việc nhanh hơn cái đầu.
02. Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng có thể phá huỷ hiện tại bằng cách quá lo lắng cho tương lai.
03. Hãy yêu thương đi... rồi bạn chắc chắn sẽ được đáp lại.
04. Cuộc sống luôn ban tặng những điều tốt đẹp nhất cho những ai biết nhẫn nhịn.
05. Tất cả nụ cười đều có chung một ngôn ngữ.
06. Cái ôm là món quà lớn... Có thể cho đi lúc nào và dễ dàng được đáp lại.
07. Mọi người cần được yêu thương... nhất là khi họ không xứng đáng điều đó.
08. Thước đo của cải của một người là những gì anh ta đã cống hiến cho đời.
09. Tiếng cười là mặt trời của cuộc sống.
10. Ai ai cũng đẹp, có điều không phải ai cũng nhận ra nó.
11. Điều quan trọng cho cha mẹ là sống theo những gì họ dạy.
12. Cảm ơn cuộc sống về những gì bạn có, tin cuộc sống về những gì bạn cần.
13. Nếu bạn tiếc nuối ngày hôm qua và lo lắng ngày mai, bạn sẽ không có ngày hôm nay để cảm tạ.
14. Người bình thường nhìn hình thức, người thông thái nhìn nội tâm.
15. Sự lựa chọn của bạn ngày hôm nay sẽ có tác động đến ngày mai
16. Dành thời gian để cười, bởi đó chính là điệu nhạc của tâm hồn.
17. Nếu có ai nói xấu bạn, hãy sống làm sao để không ai tin điều đó.
18. Kiên nhẫn là khả năng bạn hãm phanh khi bạn có cảm giác như đang tăng tốc.
19. Tình yêu thương vững chắc sau khi trải qua những xung đột.
20. Điều tốt nhất cha mẹ có thể làm cho con cái là yêu thương nhau.
21. Những lời nói không tốt không làm gãy xương, nhưng có thể làm vỡ trái tim ta.
22. Để thoát khỏi gian nan, chỉ có cách đi xuyên qua nó.
23. Yêu thương là từ duy nhất có thể chia mà không bị giảm.
24. Hạnh phúc được tăng lên nhờ những người xung quanh, nhưng không phù thuộc vào họ.
25. Với mỗi phút bạn nổi giận, bạn mất đi 60 giây hạnh phúc mà không thể nào lấy lại được.
26. Làm bất cứ việc gì với hết khả năng, cho những ai bạn có thể, với những gì bạn có, và ở nơi nào bạn đang đứng.
Đây là những điều giản dị nhưng cực kỳ hữu ích cho những ai muốn làm giàu thêm hành trang cuộc sống.
01. Nổi giận là trạng thái cái lưỡi làm việc nhanh hơn cái đầu.
02. Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng có thể phá huỷ hiện tại bằng cách quá lo lắng cho tương lai.
03. Hãy yêu thương đi... rồi bạn chắc chắn sẽ được đáp lại.
04. Cuộc sống luôn ban tặng những điều tốt đẹp nhất cho những ai biết nhẫn nhịn.
05. Tất cả nụ cười đều có chung một ngôn ngữ.
06. Cái ôm là món quà lớn... Có thể cho đi lúc nào và dễ dàng được đáp lại.
07. Mọi người cần được yêu thương... nhất là khi họ không xứng đáng điều đó.
08. Thước đo của cải của một người là những gì anh ta đã cống hiến cho đời.
09. Tiếng cười là mặt trời của cuộc sống.
10. Ai ai cũng đẹp, có điều không phải ai cũng nhận ra nó.
11. Điều quan trọng cho cha mẹ là sống theo những gì họ dạy.
12. Cảm ơn cuộc sống về những gì bạn có, tin cuộc sống về những gì bạn cần.
13. Nếu bạn tiếc nuối ngày hôm qua và lo lắng ngày mai, bạn sẽ không có ngày hôm nay để cảm tạ.
14. Người bình thường nhìn hình thức, người thông thái nhìn nội tâm.
15. Sự lựa chọn của bạn ngày hôm nay sẽ có tác động đến ngày mai
16. Dành thời gian để cười, bởi đó chính là điệu nhạc của tâm hồn.
17. Nếu có ai nói xấu bạn, hãy sống làm sao để không ai tin điều đó.
18. Kiên nhẫn là khả năng bạn hãm phanh khi bạn có cảm giác như đang tăng tốc.
19. Tình yêu thương vững chắc sau khi trải qua những xung đột.
20. Điều tốt nhất cha mẹ có thể làm cho con cái là yêu thương nhau.
21. Những lời nói không tốt không làm gãy xương, nhưng có thể làm vỡ trái tim ta.
22. Để thoát khỏi gian nan, chỉ có cách đi xuyên qua nó.
23. Yêu thương là từ duy nhất có thể chia mà không bị giảm.
24. Hạnh phúc được tăng lên nhờ những người xung quanh, nhưng không phù thuộc vào họ.
25. Với mỗi phút bạn nổi giận, bạn mất đi 60 giây hạnh phúc mà không thể nào lấy lại được.
26. Làm bất cứ việc gì với hết khả năng, cho những ai bạn có thể, với những gì bạn có, và ở nơi nào bạn đang đứng.
Được sửa bởi mt2508 ngày Mon Aug 29, 2011 10:46 am; sửa lần 1.
mt2508
- Tổng số bài gửi : 95
Join date : 12/07/2011
Age : 26
Đến từ : vietnam
-
Re: 26 ĐIỀU CẦN GHI NHỚ TRONG CUỘC SỐNG
good...good...very good
hay...hay...quá là hay
hay...hay...quá là hay
lethean1995
- Tổng số bài gửi : 54
Join date : 21/07/2011
Age : 21
Đến từ : Tp HCM
-
Similar topics
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết

markdown:
[26 ĐIỀU CẦN GHI NHỚ TRONG CUỘC SỐNG](/t142-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[26 ĐIỀU CẦN GHI NHỚ TRONG CUỘC SỐNG](/t142-topic#303) *by Lê Quang Uy*
Đây là những điều giản dị nhưng cực kỳ hữu ích cho những ai muốn làm giàu thêm hành trang cuộc sống.
01.
**Nổi giận là trạng thái cái lưỡi làm việc nhanh hơn cái đầu.**
02. Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng có thể phá huỷ hiện tại bằng cách quá lo lắng cho tương lai.
03.
**Hãy yêu thương đi... rồi bạn chắc chắn sẽ được đáp lại.**
04. Cuộc sống luôn ban tặng những điều tốt đẹp nhất cho những ai biết nhẫn nhịn.
05. Tất cả nụ cười đều có chung một ngôn ngữ.
06. Cái ôm là món quà lớn... Có thể cho đi lúc nào và dễ dàng được đáp lại.
07.
**Mọi người cần được yêu thương... nhất là khi họ không xứng đáng điều đó**.
08. Thước đo của cải của một người là những gì anh ta đã cống hiến cho đời.
09.
**Tiếng cười là mặt trời của cuộc sống**.
10. Ai ai cũng đẹp, có điều không phải ai cũng nhận ra nó.
11.
**Điều quan trọng cho cha mẹ là sống theo những gì họ dạy**.
12. Cảm ơn cuộc sống về những gì bạn có, tin cuộc sống về những gì bạn cần.
13.
**Nếu bạn tiếc nuối ngày hôm qua và lo lắng ngày mai, bạn sẽ không có ngày hôm nay để cảm tạ.**
14. Người bình thường nhìn hình thức, người thông thái nhìn nội tâm.
15.
**Sự lựa chọn của bạn ngày hôm nay sẽ có tác động đến ngày mai**
16. Dành thời gian để cười, bởi đó chính là điệu nhạc của tâm hồn.
17.
**Nếu có ai nói xấu bạn, hãy sống làm sao để không ai tin điều đó.**
18. Kiên nhẫn là khả năng bạn hãm phanh khi bạn có cảm giác như đang tăng tốc.
19.
**Tình yêu thương vững chắc sau khi trải qua những xung đột.**
20. Điều tốt nhất cha mẹ có thể làm cho con cái là yêu thương nhau.
21.
**Những lời nói không tốt không làm gãy xương, nhưng có thể làm vỡ trái tim ta.**
22. Để thoát khỏi gian nan, chỉ có cách đi xuyên qua nó.
23.
**Yêu thương là từ duy nhất có thể chia mà không bị giảm.**
24. Hạnh phúc được tăng lên nhờ những người xung quanh, nhưng không phù thuộc vào họ.
25.
**Với mỗi phút bạn nổi giận, bạn mất đi 60 giây hạnh phúc mà không thể nào lấy lại được.**
26. Làm bất cứ việc gì với hết khả năng, cho những ai bạn có thể, với những gì bạn có, và ở nơi nào bạn đang đứng.
Được sửa bởi mt2508 ngày Mon Aug 29, 2011 10:46 am; sửa lần 1.
[mt2508](/u6)
- Tổng số bài gửi : 95
Join date : 12/07/2011
Age : 26
Đến từ : vietnam
[Re: 26 ĐIỀU CẦN GHI NHỚ TRONG CUỘC SỐNG](/t142-topic#319)
good...good...very good
hay...hay...quá là hay
hay...hay...quá là hay
[lethean1995](/u14)
- Tổng số bài gửi : 54
Join date : 21/07/2011
Age : 21
Đến từ : Tp HCM
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Pragma: no-cache

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
select id,tieu_de,thuoc_menu,url_dep from dulieu where id='1279'
(Tiếp theo kỳ trước…)
Bài 27
Đây Là Mầu Nhiệm Đức Tin
Sau khi giơ cao chén thánh trước toàn thể cộng đoàn phụng vụ, linh mục công bố rằng: “Đây là mầu nhiệm đức tin”. Thông thường chúng con hay dùng từ “mầu nhiệm” khi không thể giải thích nổi những sự vật hiện tượng. Mầu nhiệm là khái niệm để chỉ thực tại mà trí năng hạn hẹp của chúng con không thể nắm bắt được. Mầu nhiệm vượt lên trên giới hạn của trí năng con người.
Nhưng lạy Chúa Giêsu, con tin rằng mầu nhiệm đức tin là điều mà Chúa muốn chúng con hiểu ngay cả trong cách thế rất thiển cận hay trong mức độ giới hạn của chúng con. Thiên Chúa đã chuẩn bị một kế hoạch tuyệt vời cho chúng con. Nhưng kế hoạch này được cất giấu trong tâm trí của Chúa và chỉ được mặc khải cho chúng con khi, cuối cùng, Chúa xuống thế làm người. Từ trước cho đến bây giờ, kế hoạch này vẫn thật khôn dò khôn thấu, liệu chúng con còn ít hy vọng thông hiểu hơn nếu Chúa Thánh Thần chính là Đấng đã thiết kế chi tiết kế hoạch?
Vậy mầu nhiệm đức tin là gì? Thiên Chúa quá yêu thương nhân loại đến nỗi đã sai Ngài đến chia sẻ thực tại tàn nhẫn được phơi bày trong đau thương và sự chết. Khi Chúa bị đóng đinh vào thập giá, Chúa đã ôm lấy hàng ngàn nỗi đau, hàng ngàn sự chết chóc mà mỗi người chúng con đang phải chịu đựng. Lạy Chúa, đây không phải là mầu nhiệm đức tin sao? Con thật trân quý ý nghĩa của mầu nhiệm này, nhưng liệu con có thể thấu tỏ sâu xa hơn được không?
Chúa đã hoàn toàn trung thành thực thi kế hoạch cứu độ của Thiên Chúa khi Chúa chịu chết và sống lại từ cõi chết. Quả thực, cái chết và sự phục sinh của Chúa, mầu nhiệm vượt qua, tất cả là mầu nhiệm đức tin mà chúng con cử hành trong thánh lễ. “Lạy Chúa, mỗi lần ăn bánh và uống chén này, chúng con loan truyền Chúa chịu chết, cho tới khi Chúa đến”.
Thật là diễm phúc cho con khi chứng kiến bằng con mắt đức tin mầu nhiệm vượt qua này: mầu nhiệm Chúa chết và phục sinh, mầu nhiệm mà chúng con tưởng nhớ trong thánh lễ. Nhiều lúc con mong ước được ở đây trên đồi Calvê cùng với Mẹ Maria, nhưng rồi, con có dám tuyên xưng đức tin ngay bây giờ nếu con được nhìn thấy cuộc khổ nạn khủng khiếp của Chúa và nghe câu truyện phục sinh của Chúa không? Lạy Chúa, con xin cảm tạ Chúa vì đã ban cho con quà tặng đức tin, dù mắt phàm này không nhìn thấy được.
Lạy Chúa, chúng con là dân của mầu nhiệm vượt qua. Trong thánh lễ hàng ngày, chúng con cất tiếng cao rao đức tin của chúng con vào mầu nhiệm vượt qua để toàn thế giới nghe thấy rằng: “Chúa đã chết; Chúa đã phục sinh; và Chúa sẽ đến trong vinh quang”. Con đọc những lời này không chỉ trong nghi thức phụng vụ nhưng trong chương trình của đời sống Kitô hữu. Tất cả những gì con phải sống cho thế giới này là bắt chước cái chết của Chúa, hy vọng vào sự phục sinh trong tương lai, và hân hoan chào đón Chúa bất cứ khi nào Chúa đến viếng thăm con, dù con đang gặp sự lành hay sự dữ. Lạy Chúa, phải chăng tất cả những gì con sẽ sống là sống cho mầu nhiệm vượt qua, cho nên con cũng sẽ chết cho mầu nhiệm này?
Đây là mầu nhiệm đức tin. Nếu Chúa không chết cho con, làm sao con có thể bắt đầu yêu Chúa đây? Mặc dù Chúa đã chịu khổ nạn và chịu chết vì con, nhưng đôi lúc trái tim con lại trở nên giá lạnh và thờ ơ lãnh đạm. Nếu Chúa không sống lại từ cõi chết, thì đức tin của con sẽ trở nên vô ích, và ở giữa muôn người trong thế giới này, con sẽ trở thành người đáng thương nhất. Nhưng con tin rằng Chúa đã sống lại, Chúa đã biện hộ cho đức tin của con. Và nếu Chúa không ngự đến lần nữa, thì con còn có gì hy vọng cho cuộc sống hôm nay và mai sau nữa? Cuộc sống đối với con bấy giờ thực sự sẽ trở nên vô nghĩa. Bởi vì chỉ nhờ Chúa đến trong lần thứ hai mà toàn bộ thọ tạo sẽ trở nên tuyệt hảo và lời hứa về sự phục sinh trong tương lai sẽ hoàn thành một cách viên mãn nơi con. Amen
Lm. Phạm Đình Ái, sss chuyển ngữ
(Từ tác phẩm Meditation on the Mass
của Lm. Anscar J. Chupungco,osb)

markdown:
[]
select id,tieu_de,thuoc_menu,url_dep from dulieu where id='1279'
|
|
|
|
Nhưng lạy Chúa Giêsu, con tin rằng mầu nhiệm đức tin là điều mà Chúa muốn chúng con hiểu ngay cả trong cách thế rất thiển cận hay trong mức độ giới hạn của chúng con. Thiên Chúa đã chuẩn bị một kế hoạch tuyệt vời cho chúng con. Nhưng kế hoạch này được cất giấu trong tâm trí của Chúa và chỉ được mặc khải cho chúng con khi, cuối cùng, Chúa xuống thế làm người. Từ trước cho đến bây giờ, kế hoạch này vẫn thật khôn dò khôn thấu, liệu chúng con còn ít hy vọng thông hiểu hơn nếu Chúa Thánh Thần chính là Đấng đã thiết kế chi tiết kế hoạch?
Vậy mầu nhiệm đức tin là gì? Thiên Chúa quá yêu thương nhân loại đến nỗi đã sai Ngài đến chia sẻ thực tại tàn nhẫn được phơi bày trong đau thương và sự chết. Khi Chúa bị đóng đinh vào thập giá, Chúa đã ôm lấy hàng ngàn nỗi đau, hàng ngàn sự chết chóc mà mỗi người chúng con đang phải chịu đựng. Lạy Chúa, đây không phải là mầu nhiệm đức tin sao? Con thật trân quý ý nghĩa của mầu nhiệm này, nhưng liệu con có thể thấu tỏ sâu xa hơn được không?
Chúa đã hoàn toàn trung thành thực thi kế hoạch cứu độ của Thiên Chúa khi Chúa chịu chết và sống lại từ cõi chết. Quả thực, cái chết và sự phục sinh của Chúa, mầu nhiệm vượt qua, tất cả là mầu nhiệm đức tin mà chúng con cử hành trong thánh lễ.
Thật là diễm phúc cho con khi chứng kiến bằng con mắt đức tin mầu nhiệm vượt qua này: mầu nhiệm Chúa chết và phục sinh, mầu nhiệm mà chúng con tưởng nhớ trong thánh lễ. Nhiều lúc con mong ước được ở đây trên đồi Calvê cùng với Mẹ Maria, nhưng rồi, con có dám tuyên xưng đức tin ngay bây giờ nếu con được nhìn thấy cuộc khổ nạn khủng khiếp của Chúa và nghe câu truyện phục sinh của Chúa không? Lạy Chúa, con xin cảm tạ Chúa vì đã ban cho con quà tặng đức tin, dù mắt phàm này không nhìn thấy được.
Lạy Chúa, chúng con là dân của mầu nhiệm vượt qua. Trong thánh lễ hàng ngày, chúng con cất tiếng cao rao đức tin của chúng con vào mầu nhiệm vượt qua để toàn thế giới nghe thấy rằng: “Chúa đã chết; Chúa đã phục sinh; và Chúa sẽ đến trong vinh quang”. Con đọc những lời này không chỉ trong nghi thức phụng vụ nhưng trong chương trình của đời sống Kitô hữu. Tất cả những gì con phải sống cho thế giới này là bắt chước cái chết của Chúa, hy vọng vào sự phục sinh trong tương lai, và hân hoan chào đón Chúa bất cứ khi nào Chúa đến viếng thăm con, dù con đang gặp sự lành hay sự dữ. Lạy Chúa, phải chăng tất cả những gì con sẽ sống là sống cho mầu nhiệm vượt qua, cho nên con cũng sẽ chết cho mầu nhiệm này?
Đây là mầu nhiệm đức tin. Nếu Chúa không chết cho con, làm sao con có thể bắt đầu yêu Chúa đây? Mặc dù Chúa đã chịu khổ nạn và chịu chết vì con, nhưng đôi lúc trái tim con lại trở nên giá lạnh và thờ ơ lãnh đạm. Nếu Chúa không sống lại từ cõi chết, thì đức tin của con sẽ trở nên vô ích, và ở giữa muôn người trong thế giới này, con sẽ trở thành người đáng thương nhất. Nhưng con tin rằng Chúa đã sống lại, Chúa đã biện hộ cho đức tin của con. Và nếu Chúa không ngự đến lần nữa, thì con còn có gì hy vọng cho cuộc sống hôm nay và mai sau nữa? Cuộc sống đối với con bấy giờ thực sự sẽ trở nên vô nghĩa. Bởi vì chỉ nhờ Chúa đến trong lần thứ hai mà toàn bộ thọ tạo sẽ trở nên tuyệt hảo và lời hứa về sự phục sinh trong tương lai sẽ hoàn thành một cách viên mãn nơi con. Amen
(Từ tác phẩm
của Lm. Anscar J. Chupungco,osb)
|
|![]()
|Đang online:||7|
|
|![]()
|Hôm nay :||249|
|
|![]()
|Tuần này:||1490|
|
|![]()
|Tháng này||13493|
|
|![]()
|Lượt truy cập:||386406|

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Trang Chính
Ban Giám Hiệu
Ban Quản lý Dự Án TRIG
Chương trình liên kết đào tạo Thạc sĩ Đại học Victoria
Công đoàn
Đảng Bộ Trường
Đăng Kí Thi Năng Khiếu
Đề án Ngoại ngữ Quốc gia 2020
Đoàn Thanh Niên - Hội Sinh Viên
Hệ thống các văn bản
Hội thảo Khoa Tiếng Nhật 2016
Hội thảo nghiên cứu khoa học
Hội Thi Olympic
http://CIDMath6.hcmup.edu.vn
Khoa Công Nghệ Thông Tin
Khoa Địa Lý
Khoa Giáo dục Chính trị
Khoa Giáo dục Đặc biệt
Khoa Giáo dục Mầm non
Khoa Giáo dục Quốc phòng
Khoa Giáo dục Thể chất
Khoa Giáo dục Tiểu học
Khoa Hóa
Khoa Khoa Học Giáo Dục
Khoa Lịch Sử
Khoa Nga
Khoa Nga Test
Khoa Ngữ Văn
Khoa Sinh học
Khoa Tiếng Hàn - 한국어학과
Khoa Tiếng Nhật - 日本語学部
Khoa Tiếng Pháp - Département de français
Khoa Toán-Tin
Khoa Trung - 中文系
Khoa Vật Lý
Kỉ niệm 35 năm ngày thành lập trường
Kỷ niệm 40 năm thành lập trường
Main site - English
Nhà Xuất Bản
Phổ biến giáo dục pháp luật
Phòng Công Nghệ Thông Tin
Phòng Công tác Chính trị và Học sinh, sinh viên
Phòng Đào Tạo
Phòng Hợp tác Quốc tế
Phòng Kế Hoạch Tài Chính
Phòng Kế Hoạch Tài Chính Test
Phòng Khảo thí và Đảm bảo chất lượng
Phòng Khoa học Công nghệ & Môi trường - Tạp chí Khoa học
Phòng Quản trị Thiết bị
Phòng Thanh tra đào tạo
Phòng Tổ Chức Hành Chính
Survey
Thông tin tuyển sinh
Tổ Giáo dục Nữ công
Tổ Ngoại ngữ
Trạm Y tế
TRUNG TÂM GIÁO DỤC TRẺ KHUYẾT TẬT THUẬN AN
Trung tâm Hàn Quốc Học
Trung tâm Ngoại ngữ
Trung tâm ngoại ngữ - Chi nhánh 6
TRUNG TÂM PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG SƯ PHẠM
Trung Tâm Sejong
Trường Trung học Thực Hành-Khối chuyên ĐHSP
Tuyển sinh Sau Đại học
280 An Dương Vương, Phường 4, Quận 5, TP.HCM
ĐT: (+84) - (8) - 38352020 - Fax: (+84) - (8) - 38398946
Main Menu
Trang Chủ
Giới Thiệu
Cơ Cấu Tổ Chức
Lịch Sử Phát Triển
Hội Đồng Khoa Học Và Đào Tạo
Tin Tức - Sự Kiện
Cơ cấu Tổ chức
Ban Giám Hiệu
Phòng Ban Chức Năng
Các khoa và tổ bộ môn
Các Trung Tâm
Trung Tâm Tin Học
Trung Tâm Ngoại Ngữ
Trung Tâm Pháp Ngữ
Trung Tâm Bồi Dưỡng Văn Hóa
Trung Tâm Giáo Dục Thuận An
Trung Tâm Đánh Giá Và Kiểm Định Chất Lượng
Trung tâm Ứng dụng - Bồi dưỡng Tâm lý Giáo dục học
Trung tâm Hàn Quốc học
Trung tâm Phát triển Kỹ năng Sư phạm
Viện Nghiên cứu Giáo dục
Thư Viện
Trường Trung học Thực hành
Đảng và Đoàn thể
Công Đoàn
Đoàn TN và Hội SV
Công khai chất lượng GD
Chương trình đào tạo
Chuẩn đầu ra các ngành
Lịch Công Tác Tuần
Liên Hệ
Sơ Đồ Website
Trang Chủ
Chung tay hành động vì Biển đảo Quê hương
Thứ tư, 22 Tháng 5 2013 16:09
Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo
Văn Bản Quy Phạm Pháp Luật
Cẩm nang điện tử & Thi Tuyển Sinh
Diễn Đàn Giáo Dục
Thủ Tục Hành Chính Trong Giáo Dục
Giáo Trình Điện Tử
Tài Nguyên Giáo Dục Và Học Liệu
Bản quyền 2011 thuộc về trường Đại học Sư Phạm TP. Hồ Chí Minh
280 An Dương Vương, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Email:
webmaster@hcmup.edu.vn

Set-Cookie: BNES_portal_site=Q8Ps6eXUrjuD9nANM+nTRUJk50uF5v49V2cUN7VcD4Sjlu1BSoU1djTGOz21J6qz4g5RE/2yoz4=; expires=Wed, 24-May-2017 13:58:38 GMT

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
Đi chơi xa về là “nhừ tử”, vì sao?
Không ít người trở về sau chuyến du lịch xa với cảm giác “hết hơi” cùng những cơn đau ê ẩm suốt nhiều ngày sau đó.
Người có lối sống ít vận động sẽ dễ gặp những cơn đau bởi cơ thể chưa kịp thích nghi với đường dài, đèo núi
Chặn đứng đau mỏi và lục khục đầu gối bằng cách nào?
Đau, mỏi cổ - nguyên nhân và cách ngăn ngừa các cơn đau
Tập gì để giảm đau mỏi khi ngồi máy tính?
Đau mỏi vùng thắt lưng có dùng được thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương?
Dịp cuối năm, đầu năm là thời điểm nhiều người lên đường đi chơi xa. Theo xu hướng hiện nay, những kỳ nghỉ để khám phá, chinh phục được khá nhiều người lựa chọn. Đó có thể là một cuộc leo núi, tham quan chùa chiền ở nơi hoang vắng, tĩnh mịch hay những thắng cảnh xa xôi… Khi trở về sau chuyến đi, không ít người mệt nhoài với đôi chân nhấc không nổi, thậm chí phải cầu cứu bác sĩ (BS) vì những cơn đau quá nặng và kéo dài.
Mệt ít hay nhiều tùy lối sống
Còn lại mấy ngày phép năm 2016, chị Nguyễn Mai U. (30 tuổi; nhân viên văn phòng; ngụ quận Bình Thạnh, TP HCM) tranh thủ tổ chức một chuyến đi chơi cho cả gia đình, gồm vợ chồng chị, mẹ ruột và mẹ chồng. Điểm đến của họ là Tây Ninh, tất nhiên không thiếu khoản lên núi Bà Đen viếng chùa vì 2 người mẹ vốn theo đạo Phật.
Sau 2 ngày gọi là để thư giãn, chị U. đi làm lại với 2 bắp chân và đầu gối đau ê ẩm, mỗi lần xuống cầu thang phải bám chặt vào tay vịn vì cứ có cảm giác chân mất hết lực, chỉ muốn ngã nhào. Chồng chị cũng không khá hơn, chỉ việc đơn giản là dắt xe xuống mấy bậc tam cấp trước nhà cũng khiến anh loạng choạng. Điều lạ lùng là 2 người mẹ - 59 và 57 tuổi - lại không hề hấn gì cả!
Chị U. đem câu chuyện đến than thở với một BS quen của gia đình. Vị BS đưa cho chị chai thuốc xoa bóp rồi cười nói: “Có gì lạ đâu, sáng nào tôi cũng thấy 2 bác đi qua công viên gần nhà tôi tập thể dục, riêng mẹ ruột chị đến chiều còn đạp xe đi đây đó nên mấy trăm bậc thang kia có là gì! Vấn đề là anh chị hay đi xe máy, lại ngồi văn phòng mãi, chân ít làm việc nên khi leo núi bị đau là điều dễ hiểu”.
TS-BS Nguyễn Tiến Lý, Phó Giám đốc Bệnh viện (BV) Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM, cho biết đối với các chuyến du lịch cần đến sự vận động nhiều hơn bình thường, một số người có thể gặp tình trạng căng cơ do vận động quá mức dẫn đến những cơn đau mỏi có thể kéo dài vài ngày sau chuyến đi. Tuy nhiên, có người đau nhiều, có người đau ít hoặc không đau, điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố: thời tiết - khí hậu, sức khỏe tổng thể, có sử dụng dụng cụ và giày dép phù hợp khi di chuyển không và thói quen vận động của họ. Người có lối sống ít vận động sẽ dễ gặp những cơn đau hơn bởi cơ thể chưa kịp thích nghi với đường dài, đèo núi…
Cần “khởi động” trước
Theo BS Vương Hữu Định, Trưởng Khoa Chấn thương Chỉnh hình BV Đa khoa Vạn Hạnh, để phòng ngừa những cơn đau cơ, khớp hay cảm giác “nhừ người” sau chuyến du lịch hoàn toàn không khó. Trước chuyến đi dự định, bạn có thể tập luyện để tăng sức bền từ từ, nhất là nếu chuyến đi sắp tới đòi hỏi vận động nhiều, phải đi đường xa, địa hình khó khăn... Ví dụ, trước một chuyến leo núi, bạn có thể tập đi bộ, chạy bộ để đôi chân quen dần, các cơ bắp khỏe hơn. Trước một chuyến đi biển, sông nước hứa hẹn các hoạt động bơi lặn nhiều và trò chơi vận động cần dùng sức… thì bạn nên “khởi động” các cơ bắp liên quan.
BS Định nhấn mạnh rằng trong trường hợp bạn có sức khỏe không tốt, ít vận động, lớn tuổi hay đang mắc những bệnh lý có thể diễn biến xấu, nếu đi đường xa, vận động nhiều thì nên nghĩ đến các phương án thay thế, như đi cáp treo thay cho leo núi. Tốt nhất là đừng chọn hành trình quá khó khăn. Người lớn tuổi dù còn khỏe cũng nên cẩn trọng vì qua 50 tuổi, hệ cơ - xương - khớp yếu đi thấy rõ, đừng nghĩ rằng sẽ dễ dàng thực hiện lại một cuộc hành trình mà mình từng trải qua thời trẻ.
Nhìn vấn đề từ một góc khác, TS-BS Nguyễn Tiến Lý cho rằng hiện tượng không thích nghi kịp của cơ thể khi tham gia những chuyến du lịch đòi hỏi sức lực giống như trường hợp người ít vận động hoặc đã lâu không vận động nay tập thể thao lại với cường độ mạnh. Những cơn đau ấy thường là những “chấn thương vi thể” trên hệ cơ - xương - khớp, có thể hồi phục sau khoảng vài ngày đến 1 tuần nếu có chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc vùng tổn thương hợp lý. Nếu sau thời gian này cơn đau vẫn còn, thậm chí gây khó chịu hơn, ảnh hưởng nhiều đến vận động thì người bệnh nên đến gặp BS chuyên khoa.
3 điều lưu ý người lớn tuổi
Theo BS Trương Quang Anh Vũ, Trưởng Phòng Kế hoạch Tổng hợp BV Thống Nhất (TP HCM), người lớn tuổi nếu đi chơi xa, nhất thiết phải thuộc nằm lòng 3 điều:
Thứ nhất, đem theo các thuốc điều trị bệnh lý mạn tính mà mình đang phải sử dụng thường xuyên.
Thứ hai, đừng bao giờ quên sức bền, sự dẻo dai của mình đã giảm sút, mệt thì phải nghỉ, không được gắng gượng và nên cân nhắc trước các chuyến đi có leo núi, leo cầu thang vốn đòi hỏi nhiều sức lực. Sự cố sức khỏe mà người lớn tuổi có thể gặp không chỉ là các cơn đau cơ, khớp mà còn có thể là vấn đề nghiêm trọng về tim mạch, đường huyết…
Thứ ba, hãy cung cấp cho người khác trong đoàn hay hướng dẫn viên số điện thoại của con cháu để liên lạc khi cần thiết.
Theo Anh Thư - Người lao động
Bình luận của bạn

markdown:
# Đi chơi xa về là “nhừ tử”, vì sao?
## Không ít người trở về sau chuyến du lịch xa với cảm giác “hết hơi” cùng những cơn đau ê ẩm suốt nhiều ngày sau đó.
![Đi chơi xa về là “nhừ tử”, vì sao? Đi chơi xa về là “nhừ tử”, vì sao?](http://media.healthplus.vn/thumb_x650x382/Images/Uploaded/Share/2017/01/11/di-choi-xa-ve-la-nhu-tu-vi-sao11484102443.jpg)
Người có lối sống ít vận động sẽ dễ gặp những cơn đau bởi cơ thể chưa kịp thích nghi với đường dài, đèo núi
## Chặn đứng đau mỏi và lục khục đầu gối bằng cách nào?
## Đau, mỏi cổ - nguyên nhân và cách ngăn ngừa các cơn đau
## Tập gì để giảm đau mỏi khi ngồi máy tính?
## Đau mỏi vùng thắt lưng có dùng được thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương?
Dịp cuối năm, đầu năm là thời điểm nhiều người lên đường
[đi chơi xa](http://healthplus.vn/meo-dinh-duong-giup-cho-chuyen-di-choi-xa-cua-ban-duoc-khoe-manh-d28119.html). Theo xu hướng hiện nay, những kỳ nghỉ để khám phá, chinh phục được khá nhiều người lựa chọn. Đó có thể là một cuộc leo núi, tham quan chùa chiền ở nơi hoang vắng, tĩnh mịch hay những thắng cảnh xa xôi… Khi trở về sau chuyến đi, không ít người mệt nhoài với đôi chân nhấc không nổi, thậm chí phải cầu cứu bác sĩ (BS) vì những cơn đau quá nặng và kéo dài. **Mệt ít hay nhiều tùy lối sống**
Còn lại mấy ngày phép năm 2016, chị Nguyễn Mai U. (30 tuổi; nhân viên văn phòng; ngụ quận Bình Thạnh, TP HCM) tranh thủ tổ chức một chuyến đi chơi cho cả gia đình, gồm vợ chồng chị, mẹ ruột và mẹ chồng. Điểm đến của họ là Tây Ninh, tất nhiên không thiếu khoản lên núi Bà Đen viếng chùa vì 2 người mẹ vốn theo đạo Phật.
Sau 2 ngày gọi là để thư giãn, chị U. đi làm lại với 2 bắp chân và đầu gối đau ê ẩm, mỗi lần xuống cầu thang phải bám chặt vào tay vịn vì cứ có cảm giác chân mất hết lực, chỉ muốn ngã nhào. Chồng chị cũng không khá hơn, chỉ việc đơn giản là dắt xe xuống mấy bậc tam cấp trước nhà cũng khiến anh loạng choạng. Điều lạ lùng là 2 người mẹ - 59 và 57 tuổi - lại không hề hấn gì cả!
Chị U. đem câu chuyện đến than thở với một BS quen của gia đình. Vị BS đưa cho chị chai thuốc xoa bóp rồi cười nói: “Có gì lạ đâu, sáng nào tôi cũng thấy 2 bác đi qua công viên gần nhà tôi tập thể dục, riêng mẹ ruột chị đến chiều còn đạp xe đi đây đó nên mấy trăm bậc thang kia có là gì! Vấn đề là anh chị hay đi xe máy, lại ngồi văn phòng mãi, chân ít làm việc nên khi leo núi bị đau là điều dễ hiểu”.
TS-BS Nguyễn Tiến Lý, Phó Giám đốc Bệnh viện (BV) Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM, cho biết đối với các chuyến du lịch cần đến sự
[vận động nhiều](http://healthplus.vn/cac-cach-don-gian-de-tap-luyen-van-dong-nhieu-hon-trong-nam-2017-d48365.html) hơn bình thường, một số người có thể gặp tình trạng căng cơ do vận động quá mức dẫn đến những cơn đau mỏi có thể kéo dài vài ngày sau chuyến đi. Tuy nhiên, có người đau nhiều, có người đau ít hoặc không đau, điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố: thời tiết - khí hậu, [sức khỏe](http://healthplus.vn/) tổng thể, có sử dụng dụng cụ và giày dép phù hợp khi di chuyển không và thói quen vận động của họ. Người có lối sống ít vận động sẽ dễ gặp những cơn đau hơn bởi cơ thể chưa kịp thích nghi với đường dài, đèo núi… ![Đi chơi xa về là “nhừ tử”, vì sao? - Ảnh 1 Đi chơi xa về là “nhừ tử”, vì sao? - Ảnh 1](http://healthplus.vn/Images/Uploaded/Share/2017/01/11/vi-sao-chung-ta-bi-dau-moi-nhu-tu-sau-khi-di-du-lich-ve-1.jpg)
*Tập đi bộ, đạp xe trước chuyến leo núi sẽ giúp cơ thể thích ứng dần, tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phòng ngừa những cơn đau mỏi cơ, khớp* *Ảnh: HOÀNG TRIỀU* **Cần “khởi động” trước**
Theo BS Vương Hữu Định, Trưởng Khoa Chấn thương Chỉnh hình BV Đa khoa Vạn Hạnh, để phòng ngừa những cơn đau cơ, khớp hay cảm giác “nhừ người” sau chuyến
[du lịch](http://healthplus.vn/8-meo-giup-ban-sap-xep-trang-phuc-du-lich-nhanh-gon-nhe-d12700.html) hoàn toàn không khó. Trước chuyến đi dự định, bạn có thể tập luyện để tăng sức bền từ từ, nhất là nếu chuyến đi sắp tới đòi hỏi vận động nhiều, phải đi đường xa, địa hình khó khăn... Ví dụ, trước một chuyến leo núi, bạn có thể tập đi bộ, chạy bộ để đôi chân quen dần, các cơ bắp khỏe hơn. Trước một chuyến đi biển, sông nước hứa hẹn các hoạt động bơi lặn nhiều và trò chơi vận động cần dùng sức… thì bạn nên “khởi động” các cơ bắp liên quan. ![Đi chơi xa về là “nhừ tử”, vì sao? - Ảnh 4 Đi chơi xa về là “nhừ tử”, vì sao? - Ảnh 4](http://healthplus.vn/templates/themes/images/suggest-title_15.png)
BS Định nhấn mạnh rằng trong trường hợp bạn có sức khỏe không tốt, ít vận động, lớn tuổi hay đang mắc những bệnh lý có thể diễn biến xấu, nếu đi đường xa, vận động nhiều thì nên nghĩ đến các phương án thay thế, như đi cáp treo thay cho leo núi. Tốt nhất là đừng chọn hành trình quá khó khăn. Người lớn tuổi dù còn khỏe cũng nên cẩn trọng vì qua 50 tuổi, hệ cơ - xương - khớp yếu đi thấy rõ, đừng nghĩ rằng sẽ dễ dàng thực hiện lại một cuộc hành trình mà mình từng trải qua thời trẻ.
Nhìn vấn đề từ một góc khác, TS-BS Nguyễn Tiến Lý cho rằng hiện tượng không thích nghi kịp của cơ thể khi tham gia những chuyến du lịch đòi hỏi sức lực giống như trường hợp người ít vận động hoặc đã lâu không vận động nay tập thể thao lại với cường độ mạnh. Những cơn đau ấy thường là những “chấn thương vi thể” trên hệ cơ - xương - khớp, có thể hồi phục sau khoảng vài ngày đến 1 tuần nếu có chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc vùng tổn thương hợp lý. Nếu sau thời gian này cơn đau vẫn còn, thậm chí gây khó chịu hơn, ảnh hưởng nhiều đến vận động thì người bệnh nên đến gặp BS chuyên khoa.
**3 điều lưu ý người lớn tuổi**
Theo BS Trương Quang Anh Vũ, Trưởng Phòng Kế hoạch Tổng hợp BV Thống Nhất (TP HCM), người lớn tuổi nếu đi chơi xa, nhất thiết phải thuộc nằm lòng 3 điều:
Thứ nhất, đem theo các thuốc điều trị bệnh lý mạn tính mà mình đang phải sử dụng thường xuyên.
Thứ hai, đừng bao giờ quên sức bền, sự dẻo dai của mình đã giảm sút, mệt thì phải nghỉ, không được gắng gượng và nên cân nhắc trước các chuyến đi có leo núi, leo cầu thang vốn đòi hỏi nhiều sức lực. Sự cố sức khỏe mà người lớn tuổi có thể gặp không chỉ là các cơn đau cơ, khớp mà còn có thể là vấn đề nghiêm trọng về
[tim mạch](http://healthplus.vn/tim-mach-c27/), đường huyết…
Thứ ba, hãy cung cấp cho người khác trong đoàn hay hướng dẫn viên số điện thoại của con cháu để liên lạc khi cần thiết.
**Theo Anh Thư - Người lao động**
## Bình luận của bạn

Vary: Accept-Encoding


text:
Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương có sứ mệnh đào tạo Kỹ thuật Y học và Điều dưỡng ở trình độ đại học (Xem tiếp...)
Bộ môn lâm sàng Điều dưỡng gây mê hồi sức Bộ môn điều dưỡng nha khoa Bộ môn dinh dưỡng - tiết chế Khoa điều dưỡng Khoa vật lý trị liệu Khoa kỹ thuật hình ảnh Khoa xét nghiệm Bộ môn kiểm nghiệm ATVSTP Bộ môn Y học cơ sở Bộ môn khoa học cơ bản Bộ môn Dược Bộ môn chính trị Bộ môn Y tế công cộng

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private


text:
Alamode xin giới thiệu tới các bạn cuốn Giáo trình cắt may căn bản của tác giả Triệu Thị Chơi
Download giáo trình
Link 2: Giáo trình cắt may căn bản
Pass: hocmay.net
Bạn có thể xem thêm kỹ thuật cắt may toàn tập tại : http://hocmay.net/ky-thuat-cat-may-toan-tap/
Bạn có thể xem giáo trình cắt may Nguyễn Tiến Dũng – Lê Thị Mai Hoa tại: http://hocmay.net/giao-trinh-cong-nghe-may-nguyen-tien-dung-le-thi-mai-hoa/
Xem thêm: Giáo trình công nghệ may
Cho tôi hỏi nếu muốn may diều thì học ở đâu ạ? Triệu Thị Chơi có nhận dạy không ạ?

markdown:
Alamode xin giới thiệu tới các bạn cuốn
**Giáo trình cắt may căn bản** của tác giả Triệu Thị Chơi
Download giáo trình
Link 2:
[Giáo trình cắt may căn bản](http://www.mediafire.com/download/y8wc7k6c4zbfza4/Giao-trinh-cat-may-can-ban.rar)
Pass: hocmay.net
Bạn có thể xem thêm kỹ thuật cắt may toàn tập tại :
[http://hocmay.net/ky-thuat-cat-may-toan-tap/](http://hocmay.net/ky-thuat-cat-may-toan-tap/)
Bạn có thể xem giáo trình cắt may Nguyễn Tiến Dũng – Lê Thị Mai Hoa tại:
[http://hocmay.net/giao-trinh-cong-nghe-may-nguyen-tien-dung-le-thi-mai-hoa/](http://hocmay.net/giao-trinh-cong-nghe-may-nguyen-tien-dung-le-thi-mai-hoa/)
Xem thêm:
[Giáo trình công nghệ may](http://hocmay.net/giao-trinh-cong-nghe-may-nguyen-tien-dung-le-thi-mai-hoa/)
Cho tôi hỏi nếu muốn may diều thì học ở đâu ạ? Triệu Thị Chơi có nhận dạy không ạ?

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: max-age=0, no-cache

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Nhận định 24h
Ngoại hạng Anh
Kết quả Ngoại Hạng Anh
Bảng Xếp Hạng Ngoại Hạng Anh
Nhận định Ngoại Hạng Anh
Link sopcast
Xem bóng đá trực tuyến
BXH Hạng Nhất Anh
Xem tivi
Bóng đá WAP
Livescore
Xem bóng đá
Kho dữ liệu
Bóng đá 24h
Danh bạ
Widget
Hậu trường
Bóng đá
Ảnh bóng đá
Tim Sebastian
Ảnh Tim Sebastian
Nhận định
Tường thuật
Tin tức bóng đá
Kết quả bóng đá
Lịch thi đấu bóng đá
Kèo bóng đá
Bảng xếp hạng bóng đá
Video Clip
Ảnh bóng đá
Game dự đoán
Ảnh Tim Sebastian: ảnh đẹp, hot, mới nhất của cầu thủ Tim Sebastian
Lượt xem:
214
Thông tin cầu thủ Tim Sebastian
Tên
Tim Sebastian
Quốc tịch
Germany
Số áo
?
Vị trí
Hậu vệ
Cân nặng
74 kg
Chiều cao
1.87 m
Tags (Từ khóa)
Tim Sebastian
Cầu thủ Tim Sebastian
Ảnh Tim Sebastian
Ảnh đẹp Tim Sebastian
Ảnh hài Tim Sebastian
Hình ảnh Tim Sebastian
Ảnh hot Tim Sebastian
Ảnh Tim Sebastian mới nhất
Tim Sebastian
Video
Ảnh
Scandal
Phong độ cầu thủ
RB Leipzig
Phong độ RB Leipzig
Lịch thi đấu RB Leipzig
Kèo bóng đá RB Leipzig
Đội hình RB Leipzig
Link sopcast RB Leipzig
Dự đoán RB Leipzig
Video RB Leipzig
Xem bóng đá trực tuyến RB Leipzig
Chưa có ảnh nào của đội bóng !
Cầu thủ bóng đá khác
Matthias Langkamp
Benjamin Barg
Dino Drpic
Delron Buckley
Godfried Aduobe
Christian Demirtas
Pascal Gross
Michael Mutzel
Massimiliano Porcello
Marco Terrazzino
Andreas Schafer
Steffen Haas
Quảng cáo fan page FACEBOOK của cầu thủ Tim Sebastian
Hình thức hợp tác
+ Ký hợp đồng
QUẢNG CÁO
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của cầu thủ Tim Sebastian tại đây
+ Ký hợp đồng
HỢP TÁC
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của cầu thủ Tim Sebastian tại đây (hợp đồng
HỢP TÁC
nghĩa là: ibongda.vn đặt fan page của bạn ở đây, bạn đăng link sopcast, xem bóng đá trực tuyến, bài tin nhận định, tin tức của ibongda.vn lên FAN PAGE của bạn)
+ Bạn có thể đề xuất hình thức khác, chi tiết thì liên hệ qua email bên dưới
Information to co-opperate (English) (other Languages ==> COPY ==> Google translate)
+ Contract
ADVERTISMENT
with ibongda.vn (WITH FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB Tim Sebastian HERE
+ Contract
COOPERATION
with ibongda.vn (NO FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB Tim Sebastian HERE (on ibongda.vn) ==> YOU push link sopcast, live streaming of match, predictions and news of CLUB to YOUR FAN PAGE
Chi tiết liên hệ (more detail contact by email):
contact@ibongda.vn
Quảng cáo của đối tác
Premier Village Phú Quốc
xổ số mega
soi cầu lô tô
game online
soi cầu đặc biệtt
xổ số mega 6/45
mua ban nha dat
nha dat da nang
nha dat ha noi
Premier Village Phú Quốc Resort
xổ số tự chọn
nha dat hai duong
nha dat hai phong
livescore
kết quả xổ số mega 6/45
truc tiep xo so
dự đoán xổ số
thống kê xổ số
Premier Residences Phú Quốc
link sopcast
premier league sopcast
thiết bị định vị
trực tiếp xổ số mega 6/45
thiết bị định vị ô tô
trực tiếp xổ số
cuoi xuyen viet
giong hat viet 2015
kết quả xổ số
đại lý xổ số mega 6/45
thach thuc danh hai
Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc
5s online
co dau 8 tuoi
Dang ky M88
lich thi dau euro 2016
lich thi dau copa america
lich thi dau ngoai hang anh
lich thi dau tay ban nha
lich thi dau bong da italia
lich thi dau bong da phap
lich thi dau bong da duc
lich thi dau bong da viet nam
ket qua bong da euro 2016
ket qua bong da copa america
ket qua ngoai hang anh
ket qua bong da tay ban nha
ket qua bong da italia
ket qua bong da phap
ket qua bong da duc
ket qua bong da viet nam
bang xep hang euro 2016
bang xep hang copa america
bang xep hang ngoai hang anh
bang xep hang bong da tay ban nha
bang xep hang bong da italia
bang xep hang bong da phap
bang xep hang bong da duc
bang xep hang bong da viet nam
link sopcast euro 2016
link sopcast copa america
link sopcast ngoai hang anh
link sopcast bong da tay ban nha
link sopcast bong da italia
link sopcast bong da phap
link sopcast bong da duc
link sopcast bong da viet nam
keo bong da euro 2016
keo bong da copa america
keo bong da ngoai hang anh
keo bong da tay ban nha
keo bong da y
keo bong da phap
keo bong da duc
keo bong da viet nam
Copyright © ibongda.vn (
2014
)
Ghi rõ nguồn
ibongda.vn
khi phát hành lại thông tin từ website này
Email: contact@ibongda.vn
Ibongda trên Google +
Close this window
Hide this window
Show this window
Hide this window
Show this window
Close this window
Đang xử lý...

markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin cầu thủ Tim Sebastian
|Tên||Tim Sebastian|
|Quốc tịch||Germany|
|Số áo||?|
|Vị trí||Hậu vệ|
|Cân nặng||74 kg|
|Chiều cao||1.87 m|
|Tags (Từ khóa)|

Server: nginx


text:
Nhận định 24h
Ngoại hạng Anh
Kết quả Ngoại Hạng Anh
Bảng Xếp Hạng Ngoại Hạng Anh
Nhận định Ngoại Hạng Anh
Link sopcast
Xem bóng đá trực tuyến
BXH Hạng Nhất Anh
Xem tivi
Bóng đá WAP
Livescore
Xem bóng đá
Kho dữ liệu
Bóng đá 24h
Danh bạ
Widget
Hậu trường
Bóng đá
kết quả bóng đá
Selanger FK
Phong độ Selanger FK
Nhận định
Tường thuật
Tin tức bóng đá
Kết quả bóng đá
Lịch thi đấu bóng đá
Kèo bóng đá
Bảng xếp hạng bóng đá
Video Clip
Ảnh bóng đá
Game dự đoán
Phong độ Selanger FK: kết quả Selanger FK sân nhà, sân khách gần đây
Lượt xem:
20599
Áo sân nhà
Áo sân khách
Thông tin đội bóng Selanger FK
Thành lập
Quốc gia
Thụy Sỹ
Địa chỉ
Website
Email
Tuổi trung bình
(Đang cập nhật)
Danh hiệu
(Đang cập nhật)
Số lượng fan
(Đang cập nhật)
Tags (Từ khóa)
Selanger FK
Selanger
Đội bóng Selanger FK
CLB Selanger FK
Phong độ Selanger FK
Phong độ Selanger FK sân nhà
Phong độ Selanger FK sân khách
Phong độ
Lịch thi đấu
Kèo bóng đá
Link sopcast
Xem bóng đá trực tuyến
Dự đoán
Video
Ảnh
Scandal
Selanger FK
Đội hình
Phong độ Selanger FK gần đây (cả SÂN NHÀ + KHÁCH)
Ngày
Giải đấu
Đội nhà
Tỷ số
Đội khách
Kết quả
TL Châu Á
KQ Châu Á
TL Tài xỉu
KQ Tài xỉu
02/10/2015
00:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
*
4 - 0
Anundsjo If
Thắng
0
Thắng
2.5-3
Tài
19/09/2015
21:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
2 - 3
Bodens BK
Thua
Thua
Tài
02/08/2015
19:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Tegs Sk
*
3 - 0
Selanger FK
Thua
1-1.5
Thua
3-3.5
Xỉu
30/07/2015
00:00
Cúp Quốc Gia Thụy Điển
Soderhamns Ff
3 - 1
Selanger FK
Thua
Thua
Tài
28/06/2015
21:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Soderhamns Ff
*
0 - 1
Selanger FK
Thắng
0-0.5
Thắng
3-3.5
Xỉu
18/06/2015
00:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
*
0 - 1
Harnosands FF
Thua
0.5
Thua
3
Xỉu
13/06/2015
21:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Anundsjo If
3 - 2
Selanger FK
Thua
Thua
Tài
06/06/2015
21:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Bodens BK
2 - 1
Selanger FK
Thua
Thua
2.5
Tài
17/05/2015
18:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
*
1 - 2
Gallivare Malmbergets Ff
Thua
1-1.5
Thua
3-3.5
Xỉu
14/05/2015
00:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Solleftea Gif Ff
1 - 2
Selanger FK
*
Thắng
1
Hòa
3-3.5
Xỉu
03/05/2015
20:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Bergnasets Aik
1 - 5
Selanger FK
Thắng
Thắng
Tài
25/04/2015
19:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
3 - 1
Soderhamns Ff
Thắng
Thắng
Tài
18/04/2015
17:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Valbo Ff
1 - 1
Selanger FK
Hòa
Hòa
Tài
11/04/2015
20:30
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
2 - 0
Skelleftea Ff
Thắng
Thắng
Tài
11/10/2014
20:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Harnosands FF
1 - 0
Selanger FK
Thua
Thua
Tài
*
: Đội có dấu
*
màu đỏ là đội chấp
Phong độ Selanger FK
SÂN NHÀ
gần đây
Ngày
Giải đấu
Đội nhà
Tỷ số
Đội khách
Kết quả
TL Châu Á
KQ Châu Á
TL Tài xỉu
KQ Tài xỉu
02/10/2015
00:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
*
4 - 0
Anundsjo If
Thắng
0
Thắng
2.5-3
Tài
19/09/2015
21:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
2 - 3
Bodens BK
Thua
Thua
Tài
18/06/2015
00:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
*
0 - 1
Harnosands FF
Thua
0.5
Thua
3
Xỉu
17/05/2015
18:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
*
1 - 2
Gallivare Malmbergets Ff
Thua
1-1.5
Thua
3-3.5
Xỉu
25/04/2015
19:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
3 - 1
Soderhamns Ff
Thắng
Thắng
Tài
11/04/2015
20:30
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Selanger FK
2 - 0
Skelleftea Ff
Thắng
Thắng
Tài
04/10/2014
20:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
1 - 1
IFK Ostersund
Hòa
Hòa
Tài
20/09/2014
19:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
4 - 1
Pitea If
Thắng
Thắng
Tài
30/08/2014
20:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
4 - 1
Moron Bk
Thắng
Thắng
2.5
Tài
23/08/2014
19:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
*
1 - 2
Bodens BK
Thua
0-0.5
Thua
3-3.5
Xỉu
02/08/2014
19:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
2 - 0
Ange If
*
Thắng
0.5-1
Thắng
3.5
Xỉu
26/07/2014
20:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
1 - 4
Tegs Sk
Thua
Thua
Tài
20/06/2014
00:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
1 - 2
Hudiksvalls Forenade FF
*
Thua
0-0.5
Thua
2.5
Tài
06/06/2014
19:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
*
5 - 3
Harnosands FF
Thắng
0.5
Thắng
3-3.5
Tài
29/05/2014
19:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Selanger FK
0 - 1
Sandvikens IF
*
Thua
1-1.5
Thắng
3-3.5
Xỉu
*
: Đội có dấu
*
màu đỏ là đội chấp
Phong độ Selanger FK
SÂN KHÁCH
gần đây
Ngày
Giải đấu
Đội nhà
Tỷ số
Đội khách
Kết quả
TL Châu Á
KQ Châu Á
TL Tài xỉu
KQ Tài xỉu
02/08/2015
19:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Tegs Sk
*
3 - 0
Selanger FK
Thua
1-1.5
Thua
3-3.5
Xỉu
30/07/2015
00:00
Cúp Quốc Gia Thụy Điển
Soderhamns Ff
3 - 1
Selanger FK
Thua
Thua
Tài
28/06/2015
21:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Soderhamns Ff
*
0 - 1
Selanger FK
Thắng
0-0.5
Thắng
3-3.5
Xỉu
13/06/2015
21:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Anundsjo If
3 - 2
Selanger FK
Thua
Thua
Tài
06/06/2015
21:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Bodens BK
2 - 1
Selanger FK
Thua
Thua
2.5
Tài
14/05/2015
00:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Solleftea Gif Ff
1 - 2
Selanger FK
*
Thắng
1
Hòa
3-3.5
Xỉu
03/05/2015
20:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Bergnasets Aik
1 - 5
Selanger FK
Thắng
Thắng
Tài
18/04/2015
17:00
Hạng 2 Thụy Điển miền Bắc
Valbo Ff
1 - 1
Selanger FK
Hòa
Hòa
Tài
11/10/2014
20:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Harnosands FF
1 - 0
Selanger FK
Thua
Thua
Tài
27/09/2014
20:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Sandvikens IF
4 - 1
Selanger FK
Thua
Thua
Tài
13/09/2014
19:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Hudiksvalls Forenade FF
*
0 - 0
Selanger FK
Hòa
1-1.5
Thắng
3-3.5
Xỉu
07/09/2014
20:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Soderhamns Ff
0 - 1
Selanger FK
Thắng
Thắng
Tài
16/08/2014
20:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Anundsjo If
4 - 2
Selanger FK
Thua
Thua
Tài
09/08/2014
19:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Mariehem Sk
2 - 9
Selanger FK
Thắng
Thắng
2.5
Tài
28/06/2014
19:00
Hạng 2 Thụy Điển - miền Bắc
Sandviks Ik
3 - 0
Selanger FK
Thua
Thua
2.5
Tài
*
: Đội có dấu
*
màu đỏ là đội chấp
Đội bóng đá khác
Biel-bienne
Winterthur
Locarno
Wohlen
Chiasso
Lugano
Feralpisalo
CD Manacor
CD Tudelano
Naxara
Alcobendas Sport
Burgos CF
Quảng cáo fan page FACEBOOK của CLB Selanger FK
Hình thức hợp tác
+ Ký hợp đồng
QUẢNG CÁO
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của CLB Selanger FK tại đây
+ Ký hợp đồng
HỢP TÁC
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của CLB Selanger FK tại đây (hợp đồng
HỢP TÁC
nghĩa là: ibongda.vn đặt fan page của bạn ở đây, bạn đăng link sopcast, xem bóng đá trực tuyến, bài tin nhận định, tin tức của ibongda.vn lên FAN PAGE của bạn)
+ Bạn có thể đề xuất hình thức khác, chi tiết thì liên hệ qua email bên dưới
Information to co-opperate (English) (other Languages ==> COPY ==> Google translate)
+ Contract
ADVERTISMENT
with ibongda.vn (WITH FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB Selanger FK HERE
+ Contract
COOPERATION
with ibongda.vn (NO FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB Selanger FK HERE (on ibongda.vn) ==> YOU push link sopcast, live streaming of match, predictions and news of CLUB to YOUR FAN PAGE
Chi tiết liên hệ (more detail contact by email):
contact@ibongda.vn
Quảng cáo của đối tác
Premier Village Phú Quốc
xổ số mega
soi cầu lô tô
game online
soi cầu đặc biệtt
xổ số mega 6/45
mua ban nha dat
nha dat da nang
nha dat ha noi
Premier Village Phú Quốc Resort
xổ số tự chọn
nha dat hai duong
nha dat hai phong
livescore
kết quả xổ số mega 6/45
truc tiep xo so
dự đoán xổ số
thống kê xổ số
Premier Residences Phú Quốc
link sopcast
premier league sopcast
thiết bị định vị
trực tiếp xổ số mega 6/45
thiết bị định vị ô tô
trực tiếp xổ số
cuoi xuyen viet
giong hat viet 2015
kết quả xổ số
đại lý xổ số mega 6/45
thach thuc danh hai
Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc
5s online
co dau 8 tuoi
Dang ky M88
lich thi dau euro 2016
lich thi dau copa america
lich thi dau ngoai hang anh
lich thi dau tay ban nha
lich thi dau bong da italia
lich thi dau bong da phap
lich thi dau bong da duc
lich thi dau bong da viet nam
ket qua bong da euro 2016
ket qua bong da copa america
ket qua ngoai hang anh
ket qua bong da tay ban nha
ket qua bong da italia
ket qua bong da phap
ket qua bong da duc
ket qua bong da viet nam
bang xep hang euro 2016
bang xep hang copa america
bang xep hang ngoai hang anh
bang xep hang bong da tay ban nha
bang xep hang bong da italia
bang xep hang bong da phap
bang xep hang bong da duc
bang xep hang bong da viet nam
link sopcast euro 2016
link sopcast copa america
link sopcast ngoai hang anh
link sopcast bong da tay ban nha
link sopcast bong da italia
link sopcast bong da phap
link sopcast bong da duc
link sopcast bong da viet nam
keo bong da euro 2016
keo bong da copa america
keo bong da ngoai hang anh
keo bong da tay ban nha
keo bong da y
keo bong da phap
keo bong da duc
keo bong da viet nam
Copyright © ibongda.vn (
2014
)
Ghi rõ nguồn
ibongda.vn
khi phát hành lại thông tin từ website này
Email: contact@ibongda.vn
Ibongda trên Google +
Close this window
Hide this window
Show this window
Hide this window
Show this window
Close this window
Đang xử lý...

markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng Selanger FK
|Thành lập|
|Quốc gia||Thụy Sỹ|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|02/10/2015
|
00:00
|
|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|02/10/2015
|
00:00
|
|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|02/08/2015
|
19:00
|
|


text:
Nhận định 24h
Ngoại hạng Anh
Kết quả Ngoại Hạng Anh
Bảng Xếp Hạng Ngoại Hạng Anh
Nhận định Ngoại Hạng Anh
Link sopcast
Xem bóng đá trực tuyến
BXH Hạng Nhất Anh
Xem tivi
Bóng đá WAP
Livescore
Xem bóng đá
Kho dữ liệu
Bóng đá 24h
Danh bạ
Widget
Hậu trường
Bóng đá
kết quả bóng đá
TSG Neustrelitz
Phong độ TSG Neustrelitz
Nhận định
Tường thuật
Tin tức bóng đá
Kết quả bóng đá
Lịch thi đấu bóng đá
Kèo bóng đá
Bảng xếp hạng bóng đá
Video Clip
Ảnh bóng đá
Game dự đoán
Phong độ TSG Neustrelitz: kết quả TSG Neustrelitz sân nhà, sân khách gần đây
Lượt xem:
57819
Áo sân nhà
Áo sân khách
Thông tin đội bóng TSG Neustrelitz
Thành lập
Quốc gia
Đức
Địa chỉ
Website
Email
Tuổi trung bình
(Đang cập nhật)
Danh hiệu
(Đang cập nhật)
Số lượng fan
(Đang cập nhật)
Tags (Từ khóa)
TSG Neustrelitz
Neustrelitz
Đội bóng TSG Neustrelitz
CLB TSG Neustrelitz
Phong độ TSG Neustrelitz
Phong độ TSG Neustrelitz sân nhà
Phong độ TSG Neustrelitz sân khách
Phong độ
Lịch thi đấu
Kèo bóng đá
Link sopcast
Xem bóng đá trực tuyến
Dự đoán
Video
Ảnh
Scandal
TSG Neustrelitz
Đội hình
Phong độ TSG Neustrelitz gần đây (cả SÂN NHÀ + KHÁCH)
Ngày
Giải đấu
Đội nhà
Tỷ số
Đội khách
Kết quả
TL Châu Á
KQ Châu Á
TL Tài xỉu
KQ Tài xỉu
14/07/2016
00:30
Giao Hữu
TSG Neustrelitz
0 - 1
VfB Lubeck
Thua
Thua
2.5
Xỉu
02/07/2016
00:00
Giao Hữu
TSG Neustrelitz
0 - 3
Hansa Rostock
*
Thua
1-1.5
Thua
3
Tài
06/01/2016
21:00
Giao Hữu
Holstein Kiel
*
6 - 1
TSG Neustrelitz
Thua
0.5
Thua
2.5-3
Tài
12/07/2014
19:00
Giao Hữu
TSG Neustrelitz
1 - 0
Energie Cottbus
Thắng
Thắng
2.5
Xỉu
28/06/2014
00:00
Giao Hữu
TSG Neustrelitz
0 - 2
Union Berlin
*
Thua
1.5
Thua
2.5
Xỉu
03/08/2013
20:30
Cúp Quốc Gia Đức
TSG Neustrelitz
0 - 0
SC Freiburg
Hòa
Hòa
Tài
*
: Đội có dấu
*
màu đỏ là đội chấp
Phong độ TSG Neustrelitz
SÂN NHÀ
gần đây
Ngày
Giải đấu
Đội nhà
Tỷ số
Đội khách
Kết quả
TL Châu Á
KQ Châu Á
TL Tài xỉu
KQ Tài xỉu
14/07/2016
00:30
Giao Hữu
TSG Neustrelitz
0 - 1
VfB Lubeck
Thua
Thua
2.5
Xỉu
02/07/2016
00:00
Giao Hữu
TSG Neustrelitz
0 - 3
Hansa Rostock
*
Thua
1-1.5
Thua
3
Tài
12/07/2014
19:00
Giao Hữu
TSG Neustrelitz
1 - 0
Energie Cottbus
Thắng
Thắng
2.5
Xỉu
28/06/2014
00:00
Giao Hữu
TSG Neustrelitz
0 - 2
Union Berlin
*
Thua
1.5
Thua
2.5
Xỉu
03/08/2013
20:30
Cúp Quốc Gia Đức
TSG Neustrelitz
0 - 0
SC Freiburg
Hòa
Hòa
Tài
*
: Đội có dấu
*
màu đỏ là đội chấp
Phong độ TSG Neustrelitz
SÂN KHÁCH
gần đây
Ngày
Giải đấu
Đội nhà
Tỷ số
Đội khách
Kết quả
TL Châu Á
KQ Châu Á
TL Tài xỉu
KQ Tài xỉu
06/01/2016
21:00
Giao Hữu
Holstein Kiel
*
6 - 1
TSG Neustrelitz
Thua
0.5
Thua
2.5-3
Tài
*
: Đội có dấu
*
màu đỏ là đội chấp
Đội bóng đá khác
SF Baumberg
1. Magdeburg
Bahlinger SC
Alashkert
TSV 1860 Rosenheim
Paganese
Pro Patria
CA Brown Adrogue
Polokwane City
BSV Rehden
Savoia 1908
Luis Angel Firpo
Quảng cáo fan page FACEBOOK của CLB TSG Neustrelitz
Hình thức hợp tác
+ Ký hợp đồng
QUẢNG CÁO
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của CLB TSG Neustrelitz tại đây
+ Ký hợp đồng
HỢP TÁC
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của CLB TSG Neustrelitz tại đây (hợp đồng
HỢP TÁC
nghĩa là: ibongda.vn đặt fan page của bạn ở đây, bạn đăng link sopcast, xem bóng đá trực tuyến, bài tin nhận định, tin tức của ibongda.vn lên FAN PAGE của bạn)
+ Bạn có thể đề xuất hình thức khác, chi tiết thì liên hệ qua email bên dưới
Information to co-opperate (English) (other Languages ==> COPY ==> Google translate)
+ Contract
ADVERTISMENT
with ibongda.vn (WITH FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB TSG Neustrelitz HERE
+ Contract
COOPERATION
with ibongda.vn (NO FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB TSG Neustrelitz HERE (on ibongda.vn) ==> YOU push link sopcast, live streaming of match, predictions and news of CLUB to YOUR FAN PAGE
Chi tiết liên hệ (more detail contact by email):
contact@ibongda.vn
Quảng cáo của đối tác
Premier Village Phú Quốc
xổ số mega
soi cầu lô tô
game online
soi cầu đặc biệtt
xổ số mega 6/45
mua ban nha dat
nha dat da nang
nha dat ha noi
Premier Village Phú Quốc Resort
xổ số tự chọn
nha dat hai duong
nha dat hai phong
livescore
kết quả xổ số mega 6/45
truc tiep xo so
dự đoán xổ số
thống kê xổ số
Premier Residences Phú Quốc
link sopcast
premier league sopcast
thiết bị định vị
trực tiếp xổ số mega 6/45
thiết bị định vị ô tô
trực tiếp xổ số
cuoi xuyen viet
giong hat viet 2015
kết quả xổ số
đại lý xổ số mega 6/45
thach thuc danh hai
Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc
5s online
co dau 8 tuoi
Dang ky M88
lich thi dau euro 2016
lich thi dau copa america
lich thi dau ngoai hang anh
lich thi dau tay ban nha
lich thi dau bong da italia
lich thi dau bong da phap
lich thi dau bong da duc
lich thi dau bong da viet nam
ket qua bong da euro 2016
ket qua bong da copa america
ket qua ngoai hang anh
ket qua bong da tay ban nha
ket qua bong da italia
ket qua bong da phap
ket qua bong da duc
ket qua bong da viet nam
bang xep hang euro 2016
bang xep hang copa america
bang xep hang ngoai hang anh
bang xep hang bong da tay ban nha
bang xep hang bong da italia
bang xep hang bong da phap
bang xep hang bong da duc
bang xep hang bong da viet nam
link sopcast euro 2016
link sopcast copa america
link sopcast ngoai hang anh
link sopcast bong da tay ban nha
link sopcast bong da italia
link sopcast bong da phap
link sopcast bong da duc
link sopcast bong da viet nam
keo bong da euro 2016
keo bong da copa america
keo bong da ngoai hang anh
keo bong da tay ban nha
keo bong da y
keo bong da phap
keo bong da duc
keo bong da viet nam
Copyright © ibongda.vn (
2014
)
Ghi rõ nguồn
ibongda.vn
khi phát hành lại thông tin từ website này
Email: contact@ibongda.vn
Ibongda trên Google +
Close this window
Hide this window
Show this window
Hide this window
Show this window
Close this window
Đang xử lý...

markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng TSG Neustrelitz
|Thành lập|
|Quốc gia||Đức|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|14/07/2016
|
00:30
|
|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|14/07/2016
|
00:30
|
|
|Ngày||Giải đấu||Đội nhà||Tỷ số||Đội khách||Kết quả||TL Châu Á||KQ Châu Á||TL Tài xỉu||KQ Tài xỉu|
|06/01/2016
|
21:00
|
|