text:
Diễn Đàn Sinh Học
Chào mừng bạn đến với Diễn Đàn Sinh Học.
Nếu bạn chưa là thành viên thì hãy đăng kí thành viên.
Diễn Đàn Sinh Học
¨*¤-:¦:- -»°«- Diễn Đàn Sinh Học-»°«- -:¦:-¤*¨
CHÚC MỪNG NĂM MỚI
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập:
:: Quên mật khẩu
Or
Times
Page Views
Hỗ trợ trực tuyến
Top posters
TrungMY
(1604)
perua_13
(912)
yucute_iu
(530)
kieukhachuy
(452)
sasuke
(394)
Tràng Giang
(375)
nhock11b7
(360)
poxynh
(326)
bds168
(310)
nh0kl0v3p3kut3
(302)
Trang Liên Kết
12/6 NĐC
A1 LQĐ
CNTT1 K9 ĐHCL
May 2017
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Calendar
Diễn Đàn Sinh Học
::
GIẢI TRÍ
::
Truyện - Thơ
Share
|
CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Tác giả
Thông điệp
yucute_iu
Bang Chủ Môn Phái
Xuất thân
:
the gioi ngam
Nghề Nghiệp
:
hoc sinh
Tính cách
:
binh thuong cung hien , ai choc wao len chui chet cha no lun
Tuổi
:
23
Nhập môn :
29/12/2008
Cống hiến
:
530
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Nga Mi
Cấp Bậc
:
Chưởng Môn
Tiêu đề: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Tue Jan 06, 2009 9:02 am
Ông già với bà già kết thúc một ngày đầy ý nghĩa trên cái giường của họ, họ vừa qua đám cưới vàng một trong hạnh phúc và hãnh diện. Ông già tự hào vì mình đã sống được với bà già tới 50 năm, điều mà 90% gã khác tuổi ông bằng cách này hay cách khác đã chịu thua. Với cái thở dài mãn nguyện ông bắt đầu thiu thiu vào giấc ngủ sau cả ngày trời tiệc tùng. . .
Ngay lúc đó bà vợ chợt có cảm hứng lãng mạn nói lên tiếng : “Ông có nhớ ngày xưa không, ông thường nắm tay tôi mọi lúc, ngay cả khi đi ngủ”. Ông già giật mình tỉnh và cười mệt mỏi, nhưng không muốn làm mếch lòng bà vợ yêu ông nắm nhẹ vào tay bà rồi quay lưng lại cố kiếm lấy một giấc ngủ vốn rất qúy giá ở vào cái tuổi của ông.
“Và ông thường hôn tôi trước khi ngủ” bà già vẫn tiếp tục truy lùng trí nhớ cũ kỹ của mình. Ông già bị đánh thức trong trạng thái mơ mơ, hơi bực song rõ ràng là ông không hề muốn cáu gắt trong một ngày như thế này, chạm nhẹ vào má bà vợ, ông trùm chăn lên đầu để khỏi nhìn thấy ánh sáng thành phố vẫn mờ mờ qua lớp rèm mỏng.
Ba phút sau, ông già đã ngủ, trên môi ông nụ cười đã bớt tươi hơn nó đáng có. Bà già vẫn chưa thách thức trí nhớ của mình : “Này” khuých tay “Này ông!”. Ông già bị đánh thức đột ngột, phều phào : “Gì vậy bà?”. Rõ ở cái tuổi ông người ta không thể gào to được, nhất là lúc nửa đêm. “Ông vẫn thường cắn những miếng to ở cô tôi và nói rằng thực sự là thơm và ngon”. Không trả lời ông già tung chăn đứng dậy. Bà già hỏi : “Ông làm gì thế?”. Quên cả chuẩn mực tuổi già, ông cáu kỉnh quát lên : “Đi lấy răng giả chứ còn gì nữa.”
yucute_iu
Bang Chủ Môn Phái
Xuất thân
:
the gioi ngam
Nghề Nghiệp
:
hoc sinh
Tính cách
:
binh thuong cung hien , ai choc wao len chui chet cha no lun
Tuổi
:
23
Nhập môn :
29/12/2008
Cống hiến
:
530
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Nga Mi
Cấp Bậc
:
Chưởng Môn
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Tue Jan 06, 2009 9:03 am
kaka cau chuyen mak kuoi wa ih
)
perua_13
Minh Chủ Phu Nhân
Xuất thân
:
đáy đại dương ♀ x ♂ = ♥...●๋•
Nghề Nghiệp
:
trấn lột
Tính cách
:
như mọi người bình thường
Tuổi
:
25
Nhập môn :
27/12/2008
Cống hiến
:
912
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Cái Bang
Cấp Bậc
:
Bang Chủ
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Tue Jan 06, 2009 10:49 am
kaka!!!tội nghiệp ông già wé!!!
cái bà này ham hố hết cỡ lun!!!!
già gùi mà cung hok tha nữa!!!hehé!!
gặp ss là ông già, ss đạp bà này zanh zách lâu gúi!
yucute_iu
Bang Chủ Môn Phái
Xuất thân
:
the gioi ngam
Nghề Nghiệp
:
hoc sinh
Tính cách
:
binh thuong cung hien , ai choc wao len chui chet cha no lun
Tuổi
:
23
Nhập môn :
29/12/2008
Cống hiến
:
530
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Nga Mi
Cấp Bậc
:
Chưởng Môn
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Tue Jan 06, 2009 11:03 am
ja` ma con suk dap ba` do' zang zah' ss cung thuok hang thu du*~ uj do '...kakak
•[¶—¶åηå]•
Bang Chủ Môn Phái
Xuất thân
:
¶-)ịå ñgUÇ
Nghề Nghiệp
:
Bảo kê...
Tuổi
:
24
Nhập môn :
22/12/2008
Cống hiến
:
195
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Thuý Yên
Cấp Bậc
:
Bang Chủ
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Tue Jan 06, 2009 10:51 pm
trời oi... tụi nghiệp... già rùi còn bị hành.....
mà bà này cũng ác gúm....
giấc ngủ là thứ rất wan trọng... hok được lãng phí...
yucute_iu
Bang Chủ Môn Phái
Xuất thân
:
the gioi ngam
Nghề Nghiệp
:
hoc sinh
Tính cách
:
binh thuong cung hien , ai choc wao len chui chet cha no lun
Tuổi
:
23
Nhập môn :
29/12/2008
Cống hiến
:
530
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Nga Mi
Cấp Bậc
:
Chưởng Môn
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Fri Jan 09, 2009 6:57 pm
haha ...nhung ma doi vs ba ja` nay "chien^ do'" wan trong hon jac ngu ss oay
TrungMY
Minh Chủ Võ Lâm
Xuất thân
:
Hell
Nghề Nghiệp
:
Civil Engineer
Tính cách
:
Crazy
Tuổi
:
26
Nhập môn :
23/12/2008
Cống hiến
:
1604
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Thiên Vương
Cấp Bậc
:
Bang Chủ
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Fri Jan 09, 2009 7:18 pm
bà già ham hố ! tội cho ông già , cái đó gọi là yamaha ( dzà mà han )
nhưng có mấy ai dc như họ nhỉ, sống với nhau 50 năm, một đời người có 60 năm ! học dc thế là tốt òi !
_________________
Vô Cực sinh Thái Cực - Thái Cực sinh Lưỡng Nghi
Lưỡng Nghi sinh Tứ Tượng - Tứ Tượng sinh Bát Quái
YM: tui_la_tui_chu_ai107
Mail: maiytrung13@gmail.com
Phone: 091718 2468 or 0945 291 666
nh0kl0v3p3kut3
Bang Chủ Môn Phái
Xuất thân
:
Nha` ko so pho^' ko te^n
Nghề Nghiệp
:
Gje^t' nguoj` cuop rang gja
Tính cách
:
Djn djn
Tuổi
:
22
Nhập môn :
29/12/2008
Cống hiến
:
302
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Võ Đang
Cấp Bậc
:
Chưởng Môn
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Fri Jan 09, 2009 7:29 pm
uh pa` ja` thyt. ham ho^'. Chu girl zo da^u ham ho^' za^y.
perua_13
Minh Chủ Phu Nhân
Xuất thân
:
đáy đại dương ♀ x ♂ = ♥...●๋•
Nghề Nghiệp
:
trấn lột
Tính cách
:
như mọi người bình thường
Tuổi
:
25
Nhập môn :
27/12/2008
Cống hiến
:
912
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Cái Bang
Cấp Bậc
:
Bang Chủ
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Fri Jan 09, 2009 9:20 pm
hok!mà công nhận, 2 ông bà này đúng là già gùi mà còn hơn lớp chẽ thời nay nữa!!!
nhí nhảnh hít cỡ lun!!!
nhưng mà............tại ông này cũng ham chứ bộ,đâu thể đổ lỗi choa mình bà già đc!!!
yucute_iu
Bang Chủ Môn Phái
Xuất thân
:
the gioi ngam
Nghề Nghiệp
:
hoc sinh
Tính cách
:
binh thuong cung hien , ai choc wao len chui chet cha no lun
Tuổi
:
23
Nhập môn :
29/12/2008
Cống hiến
:
530
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Nga Mi
Cấp Bậc
:
Chưởng Môn
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Sun Jan 11, 2009 10:00 am
hjhj hok bik ja` e co ham ho dzay hok ta ^^! chak hon the nua wa //
nh0kl0v3p3kut3
Bang Chủ Môn Phái
Xuất thân
:
Nha` ko so pho^' ko te^n
Nghề Nghiệp
:
Gje^t' nguoj` cuop rang gja
Tính cách
:
Djn djn
Tuổi
:
22
Nhập môn :
29/12/2008
Cống hiến
:
302
Cấp Bậc Võ Lâm
Môn Phái
:
Võ Đang
Cấp Bậc
:
Chưởng Môn
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Thu Jan 15, 2009 11:27 am
uh zo ko ham ho^' ko bjk gja` co' ham ho^' ko nua~ ^^!
Sponsored content
Tiêu đề: Re: CHuyen vuj tuoi ja ^^!
CHuyen vuj tuoi ja ^^!
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Similar topics
Similar topics
»
Lịch sử và đặc điểm của 300 con tàu nổi tiếng nhất thế giới
»
[GTV][Share] Bật mí' những điều thú vị về tuổi thơ của thiên thần Yong của chúng ta'
»
Những chuyện kỳ bí về thế giới tâm linh - Thiên phóng sự đặc sắc của Hoàng Anh Sướng
»
Tìm hiểu về Vận đơn đường biển (Bill of Lading - B/L)
»
Động lực học tàu thủy
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
Diễn Đàn Sinh Học
::
GIẢI TRÍ
::
Truyện - Thơ
Diễn Đàn Sinh Học
::
GIẢI TRÍ
::
Truyện - Thơ
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--ĐIỀU HÀNH
| |--Các thông báo từ Ban Quản Trị
| |--Đóng góp ý kiến từ thành viên
|
|--GẶP GỠ_GIAO LƯU
| |--Người mới_Tự giới thiệu
| |--Hình Ảnh Thành Viên
| |--"Tám"
| |--Chúc Mừng
| |--Đời Sống - Xã Hội
| |--Chuyện Lạ Đó Đây
| |--Sức khoẻ, Tình yêu và Giới tính
|
|--DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHOÁ
| |--Lớp Sinh niên khoá 2006-2009
| |--Lớp Sinh niên khoá 2007-2010
| |--Lớp Sinh niên khoá 2008-2011
| |--Lớp Sinh niên khoá 2009-2012
|
|--GÓC HỌC TẬP
| |--Toán
| |--Lí
| |--Hoá
| |--Sinh
| | |--Sinh Học Tế Bào
| | |--Vi Sinh Vật Học
| | |--Sinh Lí Thực Vật
| | |--Sinh Lí Động Vật
| | |--Các Quy Luật Di Truyền
| | |--Tiến Hoá
| | |--Sinh Thái Học
| | |--Câu Chuyện Sinh Học
| | |--Một Số Đề Thi
| |
| |--Tin Học_Công Nghệ Thông Tin
| |--Ngoại Ngữ
| |--Văn Học
|
|--GIẢI TRÍ
| |--..:Music::..
| |--Phim Ảnh
| |--Games
| |--Thể Thao
| |--Truyện - Thơ
| |--Hình Ảnh
| |--Giải Trí Khác
|
|--Rao Vặt-Quảng Cáo
| |--Điện Tử Viễn Thông
| |--Games
| |--Thể Thao
| |--Thời Trang
| |--Hoa & Quà Tặng
| |--Học Tập & Du Học
| |--Dịch Vụ Khác
|
|--Thùng Rác
|--Thùng Rác
Davibooks - Nhà sách trực tuyến
:) bà con ơi
Tue Apr 08, 2014 8:51 pm by
sasuke
hì!!! mất tích một thời gian dài, thật sự là cũng nhớ mọi người trong group quá......... liệu có cơ may nào kéo mọi người trở lại không ta
Comments
: 0
Admin hồi sinh !
Fri Mar 04, 2011 5:20 pm by
TrungMY
thấy cái tiêu đề là các mem cũng đủ hỉu !
thành thật sr tất cả mọi người vì tui đã vắng mặt suốt 1 thời gian dài, lí do là nghĩ tết hết 1 tháng, sau khi nghĩ tết lên thì việc học tới tấp quá nên ko có time lên diễn đàn!
hôm nay quay lại diễn đàn thấy các mem vẫn post bài nên rất là vui
trước là sorry sau là thanks tất cà chư vị đồng đạo nhe !
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
Comments
: 27
Latest topics
»
:) bà con ơi
by
sasuke
Tue Apr 08, 2014 8:51 pm
»
Chào tháng 4.... <3 trở lại rồi...
by
sasuke
Tue Apr 08, 2014 8:41 pm
»
Phòng khám Daibio khám bệnh miễn phí
by
hoangthingoc
Thu Feb 27, 2014 4:57 pm
»
chúc mừng năm mới
by
TrungMY
Mon Mar 04, 2013 12:53 am
»
Điều trị bệnh dạ dày Daivida
by
kieuthitrang02
Sat Feb 02, 2013 5:24 pm
»
Đông trùng hạ thảo Daibio
by
kieuthitrang02
Sat Feb 02, 2013 5:23 pm
»
Admin hồi sinh !
by
poxynh
Tue Jan 01, 2013 11:34 am
»
Lap Top Hàng Rẻ Đẹp, Siêu Nhẹ, Siêu Mỏng, Pin Bền
by
tanthiencntt
Wed Dec 05, 2012 9:37 pm
»
đồng phục Minh Đức.cực chuẩn luôn
by
thienhanh
Fri Nov 02, 2012 11:26 am
»
Hành Tinh Xanh cung cấp dịch vụ vệ sinh hàng đầu Việt Nam
by
maneropi1308
Wed Oct 24, 2012 10:16 am
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Sosblogs

markdown:
|Diễn Đàn Sinh Học|
Chào mừng bạn đến với Diễn Đàn Sinh Học.
Nếu bạn chưa là thành viên thì hãy đăng kí thành viên.
Diễn Đàn Sinh Học
¨*¤-:¦:- -»°«- Diễn Đàn Sinh Học-»°«- -:¦:-¤*¨
![]()
CHÚC MỪNG NĂM MỚI
kieukhachuy
sasuke
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
|Trang Liên Kết|
May 2017
![]()
|Tác giả||Thông điệp|
yucute_iu
Bang Chủ Môn Phái
![]()
![]()
![]()
![]()
Xuất thân : the gioi ngam
Nghề Nghiệp : hoc sinh
Tính cách : binh thuong cung hien , ai choc wao len chui chet cha no lun
Tuổi : 23
Nhập môn : 29/12/2008
Cống hiến : 530
Môn Phái:
![]()
Cấp Bậc: Chưởng Môn
![]()
![]()
![]()
![]()
kaka cau chuyen mak kuoi wa ih
![]()
![]()
![]()
kaka!!!tội nghiệp ông già wé!!!
cái bà này ham hố hết cỡ lun!!!!
già gùi mà cung hok tha nữa!!!hehé!!
gặp ss là ông già, ss đạp bà này zanh zách lâu gúi!
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
ja` ma con suk dap ba` do' zang zah' ss cung thuok hang thu du*~ uj do '...kakak
![]()
![]()
![]()
![]()
trời oi... tụi nghiệp... già rùi còn bị hành.....
mà bà này cũng ác gúm....
giấc ngủ là thứ rất wan trọng... hok được lãng phí...
![]()
![]()
haha ...nhung ma doi vs ba ja` nay "chien^ do'" wan trong hon jac ngu ss oay
![]()
![]()
bà già ham hố ! tội cho ông già , cái đó gọi là yamaha ( dzà mà han )
![]()
nhưng có mấy ai dc như họ nhỉ, sống với nhau 50 năm, một đời người có 60 năm ! học dc thế là tốt òi !
_________________
Vô Cực sinh Thái Cực - Thái Cực sinh Lưỡng Nghi
Lưỡng Nghi sinh Tứ Tượng - Tứ Tượng sinh Bát Quái
![]()
YM: tui_la_tui_chu_ai107
Mail: maiytrung13@gmail.com
Phone: 091718 2468 or 0945 291 666
| |![]()
![]()
![]()
uh pa` ja` thyt. ham ho^'. Chu girl zo da^u ham ho^' za^y.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
hok!mà công nhận, 2 ông bà này đúng là già gùi mà còn hơn lớp chẽ thời nay nữa!!!
nhí nhảnh hít cỡ lun!!!
nhưng mà............tại ông này cũng ham chứ bộ,đâu thể đổ lỗi choa mình bà già đc!!!
![]()
| |![]()
![]()
![]()
hjhj hok bik ja` e co ham ho dzay hok ta ^^! chak hon the nua wa //
![]()
![]()
uh zo ko ham ho^' ko bjk gja` co' ham ho^' ko nua~ ^^!
| |![]()
![]()
![]()
CHuyen vuj tuoi ja ^^!
![]()
|» |
»
»
»
»
|Davibooks - Nhà sách trực tuyến|
| |![]()
|» |![]()
sasuke


text:
Diễn Đàn Sinh Học
Chào mừng bạn đến với Diễn Đàn Sinh Học.
Nếu bạn chưa là thành viên thì hãy đăng kí thành viên.
Diễn Đàn Sinh Học
¨*¤-:¦:- -»°«- Diễn Đàn Sinh Học-»°«- -:¦:-¤*¨
CHÚC MỪNG NĂM MỚI
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập:
:: Quên mật khẩu
Or
Times
Page Views
Hỗ trợ trực tuyến
Top posters
TrungMY
(1604)
perua_13
(912)
yucute_iu
(530)
kieukhachuy
(452)
sasuke
(394)
Tràng Giang
(375)
nhock11b7
(360)
poxynh
(326)
bds168
(310)
nh0kl0v3p3kut3
(302)
Trang Liên Kết
12/6 NĐC
A1 LQĐ
CNTT1 K9 ĐHCL
May 2017
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Calendar
Diễn Đàn Sinh Học
::
Rao Vặt-Quảng Cáo
::
Dịch Vụ Khác
Share
|
Chung Cư HH2 Bộ Công An;lê văn lương|HH2 Bac Ha|chung cu hh2 bac ha;gia26.5tr/m2
Tác giả
Thông điệp
quybds
Vô Danh
Xuất thân
:
ha noi
Nghề Nghiệp
:
hanoi
Tính cách
:
hanoi
Tuổi
:
30
Nhập môn :
07/09/2011
Cống hiến
:
37
16
12
2011
Chung Cư HH2 Bộ Công An;lê văn lương|HH2 Bac Ha|chung cu hh2 bac ha;gia26.5tr/m2
Dự Án Chung Cư HH2 Bắc Hà, du an chung cu hh2 bac ha, Dự Án
Chung Cư HH2 Bắc Hà, du an chung cu hh2 bac ha, Dự Án Chung Cư HH2 Bắc Hà, du
an chung cu hh2 bac ha, Dự Án Chung Cư HH2 Bắc Hà, du an chung cu hh2 bac ha,
Dự Án Chung Cư HH2 Bắc Hà, du an chung cu hh2 bac ha,
Roman"">[SIZE="5"]
Chung cư HH2 Bắc Hà: Sàn BĐS TĐH cần bán gấp
căn hộ sau:
- Căn
14,Tầng 24 :
DT=116m ;Giá
gốc:13.9tr/m2; Giá bán : 26.5 (Rẻ hơn TT 4 giá lớn)
- Tầng 605 ,S= 133m ban công ĐN,TN; Giá bán: 31tr/m
- Tầng 1103, S= 133m ban công TB,ĐB ; Giá bán: 31tr/m
- Tầng 1201, S= 133m ban công TB,TN ; Giá bán: 28,5 tr/m
- Tầng 2101 , S= 133m ban công TB,TN ; Giá bán: 31tr/m
- Tầng 2501 , S= 133m ban công TB,TN
; Giá bán: 31 tr/m
- Tầng 2507 , S= 146m
ban công ĐN ; Giá bán: 30,5
tr/m
- Tầng 406 , S= 106m ban công ĐN ; Giá bán: 30,5 tr/m
- Tầng 1914 , S= 116m ban công ĐN ; Giá bán: 30 tr/m
- Tầng 2109 , S= 91m ban công ĐN ;
Giá bán: 31,5 tr/m
- Tầng 2312 , S= 106m ban công TB ; Giá bán: 28,5 tr/m
- Tầng 2211 , S= 106m
ban công TB ; Giá bán: 28,5 tr/m
- Tầng 2306 , S= 106m ban công ĐN ; Giá bán: 28,5 tr/m
-
Tầng 1904 , S=131m căn góc,Giá
bán: 28m tr/m
Chuẩn bị bàn giao nhà.
Quý khách có Nhu
cầu LH :
TEL: Phương Anh: 0978
994 749 || Phương Linh: 0984 196 422
1. Chủ đầu tư: Công ty Bắc Hà.
2. Vị trí:
Nằm tại ngã tư giao giữa đường Lê
Văn Lương và đường Khuất Duy Tiến, vị trí đẹp thuận lợi giao thông đi lại.
Căn hộ chung cư HH2 Lê Văn Lương diện tích từ: 91m2 –
96m2 – 106m2 - 133m2.
- Giá bán: 26.5tr – 31tr/m.
- Vào tên hợp đồng chính chủ.
Đã hoàng thành xây thô chuẩn bị giao nhà.
Dự Án Chung Cư HH2 Bắc Hà, du an chung cu hh2 bac ha, Dự Án
Chung Cư HH2 Bắc Hà, du an chung cu hh2 bac ha, Dự Án Chung Cư HH2 Bắc Hà, du
an chung cu hh2 bac ha, Dự Án Chung Cư HH2 Bắc Hà, du an chung cu hh2 bac ha,
Dự Án Chung Cư HH2 Bắc Hà, du an chung cu hh2 bac ha
Similar topics
Similar topics
»
Phim mới của Chung Tử Đơn cực hay_Legend Of The Fist: The Return Of Chen Zhen 2010-Huyền Thoại Trần Chân
»
Tổn thất chung - General Average
»
Bài tập phân chia tổn thất chung
»
[GRI House] - Ngôi Nhà Chung của couple siu nhắng ! !
»
[NOTE] Kêu gọi các VIP vote cho BIGBANG tại vòng chung kết Fan Army trên Billboard
Share this post on:
Chung Cư HH2 Bộ Công An;lê văn lương|HH2 Bac Ha|chung cu hh2 bac ha;gia26.5tr/m2
::
Comments
No Comment.
Chung Cư HH2 Bộ Công An;lê văn lương|HH2 Bac Ha|chung cu hh2 bac ha;gia26.5tr/m2
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
Diễn Đàn Sinh Học
::
Rao Vặt-Quảng Cáo
::
Dịch Vụ Khác
Diễn Đàn Sinh Học
::
Rao Vặt-Quảng Cáo
::
Dịch Vụ Khác
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--ĐIỀU HÀNH
| |--Các thông báo từ Ban Quản Trị
| |--Đóng góp ý kiến từ thành viên
|
|--GẶP GỠ_GIAO LƯU
| |--Người mới_Tự giới thiệu
| |--Hình Ảnh Thành Viên
| |--"Tám"
| |--Chúc Mừng
| |--Đời Sống - Xã Hội
| |--Chuyện Lạ Đó Đây
| |--Sức khoẻ, Tình yêu và Giới tính
|
|--DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHOÁ
| |--Lớp Sinh niên khoá 2006-2009
| |--Lớp Sinh niên khoá 2007-2010
| |--Lớp Sinh niên khoá 2008-2011
| |--Lớp Sinh niên khoá 2009-2012
|
|--GÓC HỌC TẬP
| |--Toán
| |--Lí
| |--Hoá
| |--Sinh
| | |--Sinh Học Tế Bào
| | |--Vi Sinh Vật Học
| | |--Sinh Lí Thực Vật
| | |--Sinh Lí Động Vật
| | |--Các Quy Luật Di Truyền
| | |--Tiến Hoá
| | |--Sinh Thái Học
| | |--Câu Chuyện Sinh Học
| | |--Một Số Đề Thi
| |
| |--Tin Học_Công Nghệ Thông Tin
| |--Ngoại Ngữ
| |--Văn Học
|
|--GIẢI TRÍ
| |--..:Music::..
| |--Phim Ảnh
| |--Games
| |--Thể Thao
| |--Truyện - Thơ
| |--Hình Ảnh
| |--Giải Trí Khác
|
|--Rao Vặt-Quảng Cáo
| |--Điện Tử Viễn Thông
| |--Games
| |--Thể Thao
| |--Thời Trang
| |--Hoa & Quà Tặng
| |--Học Tập & Du Học
| |--Dịch Vụ Khác
|
|--Thùng Rác
|--Thùng Rác
Davibooks - Nhà sách trực tuyến
:) bà con ơi
Tue Apr 08, 2014 8:51 pm by
sasuke
hì!!! mất tích một thời gian dài, thật sự là cũng nhớ mọi người trong group quá......... liệu có cơ may nào kéo mọi người trở lại không ta
Comments
: 0
Admin hồi sinh !
Fri Mar 04, 2011 5:20 pm by
TrungMY
thấy cái tiêu đề là các mem cũng đủ hỉu !
thành thật sr tất cả mọi người vì tui đã vắng mặt suốt 1 thời gian dài, lí do là nghĩ tết hết 1 tháng, sau khi nghĩ tết lên thì việc học tới tấp quá nên ko có time lên diễn đàn!
hôm nay quay lại diễn đàn thấy các mem vẫn post bài nên rất là vui
trước là sorry sau là thanks tất cà chư vị đồng đạo nhe !
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
[You must be
registered
and
logged in
to see this image.]
Comments
: 27
Latest topics
»
:) bà con ơi
by
sasuke
Tue Apr 08, 2014 8:51 pm
»
Chào tháng 4.... <3 trở lại rồi...
by
sasuke
Tue Apr 08, 2014 8:41 pm
»
Phòng khám Daibio khám bệnh miễn phí
by
hoangthingoc
Thu Feb 27, 2014 4:57 pm
»
chúc mừng năm mới
by
TrungMY
Mon Mar 04, 2013 12:53 am
»
Điều trị bệnh dạ dày Daivida
by
kieuthitrang02
Sat Feb 02, 2013 5:24 pm
»
Đông trùng hạ thảo Daibio
by
kieuthitrang02
Sat Feb 02, 2013 5:23 pm
»
Admin hồi sinh !
by
poxynh
Tue Jan 01, 2013 11:34 am
»
Lap Top Hàng Rẻ Đẹp, Siêu Nhẹ, Siêu Mỏng, Pin Bền
by
tanthiencntt
Wed Dec 05, 2012 9:37 pm
»
đồng phục Minh Đức.cực chuẩn luôn
by
thienhanh
Fri Nov 02, 2012 11:26 am
»
Hành Tinh Xanh cung cấp dịch vụ vệ sinh hàng đầu Việt Nam
by
maneropi1308
Wed Oct 24, 2012 10:16 am
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Have a free blog with Sosblogs

markdown:
|Diễn Đàn Sinh Học|
Chào mừng bạn đến với Diễn Đàn Sinh Học.
Nếu bạn chưa là thành viên thì hãy đăng kí thành viên.
Diễn Đàn Sinh Học
¨*¤-:¦:- -»°«- Diễn Đàn Sinh Học-»°«- -:¦:-¤*¨
![]()
CHÚC MỪNG NĂM MỚI
kieukhachuy
sasuke
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
|Trang Liên Kết|
May 2017
![]()
|Tác giả||Thông điệp|
quybds
Vô Danh
![]()
![]()
![]()
![]()
Xuất thân : ha noi
Nghề Nghiệp : hanoi
Tính cách : hanoi
Tuổi : 30
Nhập môn : 07/09/2011
Cống hiến : 37
![]()
![]()
| |![]()
|» |
»
»
»
»
|No Comment.|
![]()
|Davibooks - Nhà sách trực tuyến|
| |![]()
|» |![]()
sasuke

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Pragma: no-cache

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
© Copyright 2014 emdep.vn, All rights reserved
Giấy phép số 70/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 05 tháng 02 năm 2016
Từ khóa
Menu

Cache-Control: private

Set-Cookie: SERVERID=emdep2; path=/


text:
loading...
Shen
New Member, Nam, 20, from Ang Giang
Status: Tự kỷ rồi, nhiều bạn có lợi ích gì đâu - 20 Tháng năm 2014
- Shen được nhìn thấy lần cuối:
- 6 Tháng sáu 2014
- Hoạt động cuối:
- 6 Tháng sáu 2014
- Tham gia ngày:
- 20 Tháng năm 2014
- Bài viết:
- 19
- Đã được thích:
- 7
- Điểm thành tích:
- 2
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 23 Tháng tư 1997 (Age: 20)
- Nơi ở:
- Ang Giang
- Nghề nghiệp:
- Chưa
Chia sẻ trang này
Shen
New Member, Nam, 20, from Ang Giang
Tự kỷ rồi, nhiều bạn có lợi ích gì đâu 20 Tháng năm 2014
- Shen được nhìn thấy lần cuối:
- 6 Tháng sáu 2014
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 23 Tháng tư 1997 (Age: 20)
- Nơi ở:
- Ang Giang
Tui tên tuấn, xin hết
- Nghề nghiệp:
- Chưa
Tương tác

markdown:
loading...
![ Shen](styles/aurora/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
Shen
New Member, Nam, 20, from
[Ang Giang](misc/location-info?location=Ang+Giang)
Status: Tự kỷ rồi, nhiều bạn có lợi ích gì đâu - 20 Tháng năm 2014
- Shen được nhìn thấy lần cuối:
- 6 Tháng sáu 2014
- Hoạt động cuối:
- 6 Tháng sáu 2014
- Tham gia ngày:
- 20 Tháng năm 2014
- Bài viết:
- 19
- Đã được thích:
- 7
- Điểm thành tích:
[2](members/shen.4402/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 23 Tháng tư 1997 (Age: 20)
- Nơi ở:
[Ang Giang](misc/location-info?location=Ang+Giang)
- Nghề nghiệp:
- Chưa
### Chia sẻ trang này
# Shen
New Member, Nam, 20, from
[Ang Giang](misc/location-info?location=Ang+Giang)
Tự kỷ rồi, nhiều bạn có lợi ích gì đâu 20 Tháng năm 2014
- Shen được nhìn thấy lần cuối:
- 6 Tháng sáu 2014
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 23 Tháng tư 1997 (Age: 20)
- Nơi ở:
- Ang Giang
Tui tên tuấn, xin hết
- Nghề nghiệp:
- Chưa
### Tương tác

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding

Cache-control: private, max-age=0

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
iPhone 7 Plus 128GB
17.523.000đ
- Còn 41 máy tại An Giang,Bắc Kạn,Bình Dương,Cà Mau,Đà Nẵng,Đồng Nai,Hà Nội,Hồ Chí Minh,Huế,Kiên Giang,Lâm Đồng,Lào Cai,Long An,Nam Định,Ninh Bình,Quảng Ngãi,Quảng Ninh,Tây Ninh,Thanh Hóa
iPhone 7 Plus 32GB
16.060.000đ
- Còn 23 máy tại Bắc Giang,Bình Dương,Đà Nẵng,Đak Lak,Hà Nội,Hồ Chí Minh,Huế,Hưng Yên,Lâm Đồng,Lào Cai,Long An,Nghệ An,Quảng Ngãi,Thanh Hóa
iPhone 7 128GB
14.597.000đ
- Còn 22 máy tại Bình Định,Bình Dương,Cần Thơ,Đà Nẵng,Đak Lak,Đak Nông,Hà Nam,Hà Nội,Hồ Chí Minh,Huế,Lào Cai,Ninh Bình,Phú Thọ,Sóc Trăng,Thái Nguyên,Thanh Hóa,Vũng Tàu

markdown:
iPhone 7 Plus 128GB
17.523.000
__đ__
- Còn 41 máy tại An Giang,Bắc Kạn,Bình Dương,Cà Mau,Đà Nẵng,Đồng Nai,Hà Nội,Hồ Chí Minh,Huế,Kiên Giang,Lâm Đồng,Lào Cai,Long An,Nam Định,Ninh Bình,Quảng Ngãi,Quảng Ninh,Tây Ninh,Thanh Hóa
iPhone 7 Plus 32GB
16.060.000
__đ__
- Còn 23 máy tại Bắc Giang,Bình Dương,Đà Nẵng,Đak Lak,Hà Nội,Hồ Chí Minh,Huế,Hưng Yên,Lâm Đồng,Lào Cai,Long An,Nghệ An,Quảng Ngãi,Thanh Hóa
iPhone 7 128GB
14.597.000
__đ__
- Còn 22 máy tại Bình Định,Bình Dương,Cần Thơ,Đà Nẵng,Đak Lak,Đak Nông,Hà Nam,Hà Nội,Hồ Chí Minh,Huế,Lào Cai,Ninh Bình,Phú Thọ,Sóc Trăng,Thái Nguyên,Thanh Hóa,Vũng Tàu

Server: fws

X-Cache: MISS from 51


text:
Tin tức về Bộ cài Võ Lâm Truyền Kỳ mobile - Bo Cai Vo Lam Truyen Ky Mobile
-
Cập nhật 19-10-2016 10:10:03
VNG chính thức lên tiếng về tình hình ngày đầu Closed Beta Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile
10 giờ sáng 17/10, Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile đã ra mắt cộng đồng phiên bản chính thức mang tên Công Thành Chiến.
Tin mới về
-
GameSao - 27 phút trước
Thành phố thẳng đứng tại Trung Quốc - nơi khách du lịch chỉ đến 1 lần và không bao giờ quay lại
Cho dù có Google Maps hay bản đồ của tour guide thì bạn cũng sẽ chẳng biết mình đang ở tầng nào của thành phố được xây theo kiểu “đa...
-
GameK - 42 phút trước
Sôi nổi giải đấu Crossfire Legends đầu tiên tại Việt Nam: Giải thưởng 500 triệu VNĐ, hơn 100 đội tham gia
Mặc dù là giải đấu Crossfire Legends đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam, sau khi tựa game bắn súng trên di động này chính thức ra mắt vào cuối tháng 04 vừa...
-
GameK - 42 phút trước
Manga bạo lực này là cảm hứng cho nhiều siêu phẩm, từ điện ảnh đến cả… game
Battle Royale đưa người đọc đến một thế giới tăm tối, bạo lực nhưng lại chất chứa những ý nghĩa nhân văn sâu sắc.
-
GameK - 52 phút trước
Người yêu của Archie nói gì trước việc ngôi sao LMHT Việt Nam bị chửi mắng thậm tệ vì chụp chung với SKT T1
Cô nàng Vy Nguyễn lên tiếng "minh oan" cho người yêu của mình.
-
GameK - 52 phút trước
Deadheads - FPS đấu mạng với chế độ zombie cực hot đã ra mắt toàn cầu
Deadheads là một game bắn súng đấu mạng không chỉ sở hữu chế độ Team Deathmatch thông thường mà còn cung cấp một trong những chế độ chơi được yêu thích bậc...
-
Nữ Admin bất ngờ bị ‘dính cả tấn thính’ từ hàng nghìn gamer Việt chỉ sau một đêm
Nữ Admin bất ngờ bị ‘dính cả tấn thính’ từ hàng nghìn gamer chỉ sau một đêm. Quả thực đây là một trường hợp hiếm có của làng game Việt.
-
Gamehub - 1 giờ trước
Ỷ Thiên 3D: Chuyện yêu xa – Tình yêu có đủ lớn để vượt qua khoảng cách?
Khoảng cách là một trong những trở ngại khó khăn của tình yêu. Người ta vẫn luôn nói “Xa mặt thì cách lòng”. Nhưng ai đó cũng từng ví von rằng: “Tình yêu...
-
Trò chuyện cùng Trang Bùi - Nữ game thủ vừa dễ thương, lại còn tự đánh lên rank Cao Thủ Liên Minh Huyền Thoại Việt
Trang Bùi, tên đầy đủ là Bùi Thanh Trang, sinh năm 1996 và hiện đang học tại đại học Bách Khoa Hà Nội.
-
GameSao - 1 giờ trước
Chơi thử Fidget Spinner trên các thiết bị di động
(GameSao.vn) – Tựa game Finger Spinner hiện đang cho phép tải về miễn phí nhưng chất lượng của nó thì rất tệ.
-
Cấu hình chỉ 7 triệu đồng chơi game mượt mà cho game thủ Việt
Cấu hình máy tính có giá trị khoảng 7 triệu đồng mà chơi game thông thường rất mượt mà.
-
Game thủ Độc Tôn Tam Giới: Xét về cày cấp, bên Trung tuổi gì so với Việt Nam?
Dù sinh sau đẻ muộn, nhưng các game thủ của Độc Tôn Tam Giới đã khẳng định được độ “trâu cày” đáng sợ của mình.
-
Au Mobile khiến fan điên đảo khi chế lại MV “Có em chờ” chất phát ngất
Ngày 11/5/2017 vừa qua, MV “Có em chờ” của nữ ca sĩ MIN kết hợp cùng với Mr.A chính thức được lên sóng và nhanh chóng thu hút được sự quan tâm vô cùng lớn từ...
-
Playpark - 2 giờ trước
Dungeon Delivery – tựa game giải trí phong cách chibi cực dễ nghiện
Đơn giản nhưng đầy quyến rũ, tựa game đến từ Com2uS hứa hẹn mang đến trải nghiệm cực kỳ thú vị và độc đáo cho cộng đồng game thủ.
-
GameSao - 2 giờ trước
Mở hộp Nokia 3310 giá hơn một triệu đồng vừa bán ở Việt Nam
Di động cơ bản của Nokia vừa lên kệ tại Việt Nam. Máy có kiểu dáng cách tân so với "huyền thoại" 3310 trước đây và tích hợp game...
-
10 series game bị đánh giá thấp xứng đáng được nhiều sự yêu thương hơn
Sau đây, chúng ta sẽ đến với danh sách 10 series game "bị đánh giá thấp" xứng đáng được nhiều sự yêu thương hơn theo lựa chọn của Zoomingames trong đoạn video...
-
GameSao - 2 giờ trước
[LMHT] SKT vs KT sau đây hơn một tháng, C9 vs TSM vào đầu tháng 6
(GameSao.vn) – Lịch thi đấu giải đấu Mùa Hè 2017 của LCK và LCS Bắc Mỹ đã có.
-
Game4V - 2 giờ trước
CFEL 2017: BOSS.CFVN lên ngôi vô địch vòng loại một cách xứng đáng
Kết thúc vòng đấu cuối cùng, với việc giành chiến thắng trước FreedomGaming, BOSS.CFVN đã chính thức trở thành nhà vô địch vòng loại của CFEL 2017
-
Destiny 6 - Game hành động nhập vai phong cách cartoon ấn tượng
Mới đây, Netmarble Games đã chính thức tung ra đoạn video mô tả lối chơi trong bom tấn nhập vai đầy hứa hẹn của mình là Destiny 6.
-
Vợ chửa mãi không đẻ, game thủ Kiếm Vũ Mobi đi nhờ tư vấn và cái kết
Hẳn nhiều game thủ còn nhớ, trong bản cập nhật "Công Thành Chiến Liên Server", Kiếm Vũ Mobi đã cập nhật thêm tính năng sinh con dành cho các cặp vợ chồng...
-
Ngọa Hổ Tàng Long tặng Vip Code khai mở server Tàng Long
9 môn phái tha hồ cho bạn lựa chọn, hệ thống giao dịch buôn bán tự do, bản đồ rộng lớn, tính năng đa dạng, PK tự do, bang chiến hoành tráng, đồ họa 3D chân...
Hot trong ngày
Vừa cập nhật
Đám mây Tags
- Lục Địa Hoàn Mỹ
- Đại chiến Titan
- Tin Game
- Tiền đạo hay nhất Fifa Online 3
- Liên Minh Huyền Thoại 5.1
- Game
- Cửu Dương Thần Công
- Ngạo Kiếm Mobile
- Tin Game
- Cuộc chiến GCAFE vs CSM
- Cách chơi Kalista
- Game Online
- Game
- Truy Kích
- Game Holy War
- Siêu cấp truyện tranh 3.4
- Heroes Charge
- Dota Truyền Kỳ
- Game Mobile
- Tân Thiên Long
- Tân Thiên Long 3D
- Game Mobile
- Hoy đi nha
- Tin Game
- Pes 2015
- Dota 2
- Clip Aoe
- Fifa Online 3
- Pes Online 2014 về Việt Nam VNG
- Game Online
- Thần Kiếm 3D
- Thần Tướng Mobi
- Võ Lâm Chi Mộng 2
-

markdown:
# Tin tức về Bộ cài Võ Lâm Truyền Kỳ mobile - Bo Cai Vo Lam Truyen Ky Mobile
-
Cập nhật 19-10-2016 10:10:03
[VNG chính thức lên tiếng về tình hình ngày đầu Closed Beta Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile](/game-mobile/vng-chinh-thuc-len-tieng-ve-tinh-hinh-ngay-dau-closed-beta-vo-lam-truyen-ky-mobile_tin131073.html)
10 giờ sáng 17/10, Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile đã ra mắt cộng đồng phiên bản chính thức mang tên Công Thành Chiến.
## Tin mới về
-
[GameSao](/danh-ba/gamesao.vietnamnet.vn)- 27 phút trước [Thành phố thẳng đứng tại Trung Quốc - nơi khách du lịch chỉ đến 1 lần và không bao giờ quay lại](pc-console/thanh-pho-thang-dung-tai-trung-quoc-noi-khach-du-lich-chi-den-1-lan-va-khong-bao-gio-quay-lai_tin160795.html)
Cho dù có Google Maps hay bản đồ của tour guide thì bạn cũng sẽ chẳng biết mình đang ở tầng nào của thành phố được xây theo kiểu “đa...
-
[GameK](/danh-ba/gamek.vn)- 42 phút trước [Sôi nổi giải đấu Crossfire Legends đầu tiên tại Việt Nam: Giải thưởng 500 triệu VNĐ, hơn 100 đội tham gia](game-mobile/soi-noi-giai-dau-crossfire-legends-dau-tien-tai-viet-nam-giai-thuong-500-trieu-vnd-hon-100-doi-tham-gia_tin160794.html)
Mặc dù là giải đấu Crossfire Legends đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam, sau khi tựa game bắn súng trên di động này chính thức ra mắt vào cuối tháng 04 vừa...
-
[GameK](/danh-ba/gamek.vn)- 42 phút trước [Manga bạo lực này là cảm hứng cho nhiều siêu phẩm, từ điện ảnh đến cả… game](game-mobile/manga-bao-luc-nay-la-cam-hung-cho-nhieu-sieu-pham-tu-dien-anh-den-ca-game_tin160793.html)
Battle Royale đưa người đọc đến một thế giới tăm tối, bạo lực nhưng lại chất chứa những ý nghĩa nhân văn sâu sắc.
-
[GameK](/danh-ba/gamek.vn)- 52 phút trước [Người yêu của Archie nói gì trước việc ngôi sao LMHT Việt Nam bị chửi mắng thậm tệ vì chụp chung với SKT T1](esports/nguoi-yeu-cua-archie-noi-gi-truoc-viec-ngoi-sao-lmht-viet-nam-bi-chui-mang-tham-te-vi-chup-chung-voi-skt-t1_tin160792.html)
Cô nàng Vy Nguyễn lên tiếng "minh oan" cho người yêu của mình.
-
[GameK](/danh-ba/gamek.vn)- 52 phút trước [Deadheads - FPS đấu mạng với chế độ zombie cực hot đã ra mắt toàn cầu](game-mobile/deadheads-fps-dau-mang-voi-che-do-zombie-cuc-hot-da-ra-mat-toan-cau_tin160791.html)
Deadheads là một game bắn súng đấu mạng không chỉ sở hữu chế độ Team Deathmatch thông thường mà còn cung cấp một trong những chế độ chơi được yêu thích bậc...
-
[Nữ Admin bất ngờ bị ‘dính cả tấn thính’ từ hàng nghìn gamer Việt chỉ sau một đêm](game-mobile/nu-admin-bat-ngo-bi-dinh-ca-tan-thinh-tu-hang-nghin-gamer-viet-chi-sau-mot-dem_tin160790.html)
Nữ Admin bất ngờ bị ‘dính cả tấn thính’ từ hàng nghìn gamer chỉ sau một đêm. Quả thực đây là một trường hợp hiếm có của làng game Việt.
-
[Gamehub](/danh-ba/gamehub.vn)- 1 giờ trước [Ỷ Thiên 3D: Chuyện yêu xa – Tình yêu có đủ lớn để vượt qua khoảng cách?](game-mobile/y-thien-3d-chuyen-yeu-xa-tinh-yeu-co-du-lon-de-vuot-qua-khoang-cach_tin160789.html)
Khoảng cách là một trong những trở ngại khó khăn của tình yêu. Người ta vẫn luôn nói “Xa mặt thì cách lòng”. Nhưng ai đó cũng từng ví von rằng: “Tình yêu...
-
[Trò chuyện cùng Trang Bùi - Nữ game thủ vừa dễ thương, lại còn tự đánh lên rank Cao Thủ Liên Minh Huyền Thoại Việt](esports/tro-chuyen-cung-trang-bui-nu-game-thu-vua-de-thuong-lai-con-tu-danh-len-rank-cao-thu-lien-minh-huyen-thoai-viet_tin160788.html)
Trang Bùi, tên đầy đủ là Bùi Thanh Trang, sinh năm 1996 và hiện đang học tại đại học Bách Khoa Hà Nội.
-
[GameSao](/danh-ba/gamesao.vietnamnet.vn)- 1 giờ trước [Chơi thử Fidget Spinner trên các thiết bị di động](game-mobile/choi-thu-fidget-spinner-tren-cac-thiet-bi-di-dong_tin160787.html)
(GameSao.vn) – Tựa game Finger Spinner hiện đang cho phép tải về miễn phí nhưng chất lượng của nó thì rất tệ.
-
[Cấu hình chỉ 7 triệu đồng chơi game mượt mà cho game thủ Việt](gaming-gear/cau-hinh-chi-7-trieu-dong-choi-game-muot-ma-cho-game-thu-viet_tin160786.html)
Cấu hình máy tính có giá trị khoảng 7 triệu đồng mà chơi game thông thường rất mượt mà.
-
[Game thủ Độc Tôn Tam Giới: Xét về cày cấp, bên Trung tuổi gì so với Việt Nam?](game-mobile/game-thu-doc-ton-tam-gioi-xet-ve-cay-cap-ben-trung-tuoi-gi-so-voi-viet-nam_tin160785.html)
Dù sinh sau đẻ muộn, nhưng các game thủ của Độc Tôn Tam Giới đã khẳng định được độ “trâu cày” đáng sợ của mình.
-
[Au Mobile khiến fan điên đảo khi chế lại MV “Có em chờ” chất phát ngất](game-mobile/au-mobile-khien-fan-dien-dao-khi-che-lai-mv-co-em-cho-chat-phat-ngat_tin160784.html)
Ngày 11/5/2017 vừa qua, MV “Có em chờ” của nữ ca sĩ MIN kết hợp cùng với Mr.A chính thức được lên sóng và nhanh chóng thu hút được sự quan tâm vô cùng lớn từ...
-
[Playpark](/danh-ba/playpark.vn)- 2 giờ trước [Dungeon Delivery – tựa game giải trí phong cách chibi cực dễ nghiện](game-mobile/dungeon-delivery-tua-game-giai-tri-phong-cach-chibi-cuc-de-nghien_tin160783.html)
Đơn giản nhưng đầy quyến rũ, tựa game đến từ Com2uS hứa hẹn mang đến trải nghiệm cực kỳ thú vị và độc đáo cho cộng đồng game thủ.
-
[GameSao](/danh-ba/gamesao.vietnamnet.vn)- 2 giờ trước [Mở hộp Nokia 3310 giá hơn một triệu đồng vừa bán ở Việt Nam](pc-console/mo-hop-nokia-3310-gia-hon-mot-trieu-dong-vua-ban-o-viet-nam_tin160782.html)
Di động cơ bản của Nokia vừa lên kệ tại Việt Nam. Máy có kiểu dáng cách tân so với "huyền thoại" 3310 trước đây và tích hợp game...
-
[10 series game bị đánh giá thấp xứng đáng được nhiều sự yêu thương hơn](pc-console/10-series-game-bi-danh-gia-thap-xung-dang-duoc-nhieu-su-yeu-thuong-hon_tin160781.html)
Sau đây, chúng ta sẽ đến với danh sách 10 series game "bị đánh giá thấp" xứng đáng được nhiều sự yêu thương hơn theo lựa chọn của Zoomingames trong đoạn video...
-
[GameSao](/danh-ba/gamesao.vietnamnet.vn)- 2 giờ trước [[LMHT] SKT vs KT sau đây hơn một tháng, C9 vs TSM vào đầu tháng 6](esports/lmht-skt-vs-kt-sau-day-hon-mot-thang-c9-vs-tsm-vao-dau-thang-6_tin160780.html)
(GameSao.vn) – Lịch thi đấu giải đấu Mùa Hè 2017 của LCK và LCS Bắc Mỹ đã có.
-
[Game4V](/danh-ba/game4v.com)- 2 giờ trước [CFEL 2017: BOSS.CFVN lên ngôi vô địch vòng loại một cách xứng đáng](esports/cfel-2017-bosscfvn-len-ngoi-vo-dich-vong-loai-mot-cach-xung-dang_tin160779.html)
Kết thúc vòng đấu cuối cùng, với việc giành chiến thắng trước FreedomGaming, BOSS.CFVN đã chính thức trở thành nhà vô địch vòng loại của CFEL 2017
-
[Destiny 6 - Game hành động nhập vai phong cách cartoon ấn tượng](game-mobile/destiny-6-game-hanh-dong-nhap-vai-phong-cach-cartoon-an-tuong_tin160778.html)
Mới đây, Netmarble Games đã chính thức tung ra đoạn video mô tả lối chơi trong bom tấn nhập vai đầy hứa hẹn của mình là Destiny 6.
-
[Vợ chửa mãi không đẻ, game thủ Kiếm Vũ Mobi đi nhờ tư vấn và cái kết](game-mobile/vo-chua-mai-khong-de-game-thu-kiem-vu-mobi-di-nho-tu-van-va-cai-ket_tin160777.html)
Hẳn nhiều game thủ còn nhớ, trong bản cập nhật "Công Thành Chiến Liên Server", Kiếm Vũ Mobi đã cập nhật thêm tính năng sinh con dành cho các cặp vợ chồng...
-
[Ngọa Hổ Tàng Long tặng Vip Code khai mở server Tàng Long](game-mobile/ngoa-ho-tang-long-tang-vip-code-khai-mo-server-tang-long_tin160776.html)
9 môn phái tha hồ cho bạn lựa chọn, hệ thống giao dịch buôn bán tự do, bản đồ rộng lớn, tính năng đa dạng, PK tự do, bang chiến hoành tráng, đồ họa 3D chân...
## Hot trong ngày
## Vừa cập nhật
#### Đám mây Tags
[Lục Địa Hoàn Mỹ](http://gamenay.com/tin-tuc-game/luc-dia-hoan-my) [Đại chiến Titan](http://gamenay.com/tin-tuc-game/dai-chien-titan) [Tin Game](http://infogame.vn/) [Tiền đạo hay nhất Fifa Online 3](http://gamenay.com/tin-tuc-game/tien-dao-hay-nhat-fifa-online-3) [Liên Minh Huyền Thoại 5.1](http://gamenay.com/tin-tuc-game/lmht-51) [Game](http://infogame.vn/) [Cửu Dương Thần Công](http://gamenay.com/tin-tuc-game/cuu-duong-than-cong) [Ngạo Kiếm Mobile](http://gamenay.com/tin-tuc-game/ngao-kiem-mobile) [Tin Game](http://gamen.vn/) [Cuộc chiến GCAFE vs CSM](http://gamenay.com/tin-tuc-game/cuoc-chien-gcafe-va-csm) [Cách chơi Kalista](http://gamenay.com/tin-tuc-game/cach-choi-kalista) [Game Online](http://infogame.vn/game-online.html) [Game](http://gamen.vn/) [Truy Kích](http://gamenay.com/tin-tuc-game/truy-kich) [Game Holy War](http://gamenay.com/tin-tuc-game/holy-war) [Siêu cấp truyện tranh 3.4](http://gamenay.com/choi-game-hanh-dong/choi-game-sieu-cap-truyen-tranh-34_choigamemoi12011.html) [Heroes Charge](http://gamenay.com/tin-tuc-game/heroes-charge) [Dota Truyền Kỳ](http://gamenay.com/tin-tuc-game/dota-truyen-ky) [Game Mobile](http://infogame.vn/game-mobile.html) [Tân Thiên Long](http://gamenay.com/tin-tuc-game/tan-thien-long) [Tân Thiên Long 3D](http://gamenay.com/tin-tuc-game/tan-thien-long-3d) [Game Mobile](http://gamen.vn/game-mobile) [Hoy đi nha](http://gamenay.com/tin-tuc-game/hoy-di-nha) [Tin Game](http://gamenay.com) [Pes 2015](http://gamenay.com/tin-tuc-game/pes-2015) [Dota 2](http://gamenay.com/tin-tuc-game/dota-2) [Clip Aoe](http://gamenay.com/aoe) [Fifa Online 3](http://gamenay.com/tin-tuc-game/fifa-online-3) [Pes Online 2014 về Việt Nam VNG](http://gamenay.com/tin-tuc-game/pes-online-2014-ve-viet-nam-vng) [Game Online](http://gamen.vn/game-online) [Thần Kiếm 3D](http://gamenay.com/tin-tuc-game/than-kiem-3d) [Thần Tướng Mobi](http://gamenay.com/tin-tuc-game/than-tuong-mobi) [Võ Lâm Chi Mộng 2](http://gamenay.com/tin-tuc-game/vo-lam-chi-mong-2)

Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


text:
FREE - DỊCH VỤ TÌM CÁCH CRACK CHO PHẦN MỀM - NHANH, GỌN, DỄ HIỂU
HOT - ĐĂNG KÝ LÀM QUYỀN TÁC GIẢ HACKEXPRESS.INFO
Archive for 2014-02-16
15 thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn
Dưới đây là 15 thói quen sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà ai cũng có thể mắc phải. Hãy đọc để biết và tránh xa chúng!
1. Tắm hàng ngày
Tắm nước nóng hàng ngày với xà phòng tẩy rửa mạnh không tốt cho da, vì nó làm da mất đi lớp chất nhờn, khiến da khô, nẻ và thậm chí nhiễm trùng. Nhưng với khí hậu nóng ẩm như ở nước ta thì việc tắm hàng ngày là không thể thiếu nếu bạn không muốn bị “bốc mùi”, vậy phải làm thế nào?
Viện Phẫu thuật thẩm mỹ Austin (Singapore) khuyên nên tắm với nước lạnh hơn, sẽ ít gây khô da hơn nước nóng, đồng thời sử dụng loại gel tắm không xà phòng hoặc kem gốc nước vì chúng sẽ không làm cho da “sạch bong kin kít” như loại gel tắm kiểu cũ. Tiếng “kin kít” là dấu hiệu cho thấy da bị mất quá nhiều chất nhờn và chất ẩm tự nhiên.
2. Sử dụng xí bệt
Một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tạp chí Digestive Diseases and Sciences đã chỉ ra rằng tư thế đi toilet đóng vai trò tương đương hoặc thậm chí lớn hơn việc ăn thiếu chất xơ trong các bệnh đường tiêu hóa như táo bón, trĩ và viêm ruột thừa.
Tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh được coi là tư thế tốt hơn so với ngồi bệt
Theo đó, bệ xí bệt không phải là một ý hay, vì tư thế ngồi bệt khiến bạn phải gắng sức khi đi toilet, làm tăng nguy cơ của những bệnh như trĩ và bệnh túi thừa.
Tư thế ngồi xổm được coi là thực sự tốt hơn so với ngồi bệt, vì đây là tư thế tự nhiên hơn, giúp ruột nhu động tốt hơn.
Trong trường hợp bạn đã quen sử dụng bệ xí bệt, hãy dùng một cái ghế nhỏ để kê cao chân sao cho đùi tạo với bụng một góc 35o thay vì 90o như thông thường.
3. Ngủ quá nhiều
Theo một báo cáo trên tạp chí TIME thì ngủ ngon 6,5 - 7,5 tiếng mỗi đêm là đủ cho hầu hết mọi người. Nghiên cứu đã cho thấy ngủ 8 tiếng hoặc hơn mỗi tối có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và thậm chí rút ngắn tuổi thọ.
Thời gian ngủ được xem là đủ nếu ta thức dậy với cảm giác sảng khoái. Chúng ta sẽ ngủ ít hơn khi già đi, vì thế nếu một người ở tuổi 60 cảm thấy hoàn toàn thoải mái với giấc ngủ 6 tiếng ban đêm thì không có điều gì đáng ngại, nhưng nếu bạn mới khoảng 20 tuổi mà giấc ngủ 10 tiếng mỗi ngày vẫn không thấy đủ, thì nên đi khám bác sĩ.
4. Chỉ ngủ 4 tiếng
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều là thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn
5. Uống nước ngay sau khi đánh răng
Việc uống nước khiến lớp fluorid có tác dụng bảo vệ răng bị rửa trôi, do đó một số chuyên gia khuyến không nên súc miệng sau khi đánh răng và không uống bất kỳ loại nước gì trong ít nhất nửa giờ sau khi đánh răng.
Về lý thuyết thì khuyến nghị này rất hợp lý. Fluorid trong kem đánh răng tạo nên lớp bảo vệ tạm thời cho răng, và một số loại kem đánh răng trên thị trường được cho là có tác dụng bổ sung chất khoáng cho lớp men răng, và việc để nó lại càng lâu càng tốt trên răng là hoàn toàn có lý.
Nhưng chắc bạn cũng nghĩ rằng việc chỉ đánh răng mà không súc miệng thật là “kỳ cục”.
6. Đánh răng ngay sau khi ăn
Đánh răng là việc cần thiết nhưng cần đúng thời điểm và đúng cách
Các nha sĩ cảnh báo rằng việc đánh răng quá sớm sau bữa ăn hoặc uống những loại nước có tính a xít có thể ăn mòn răng. Họ khuyến cáo nên đợi ít nhất nửa giờ, hay tốt nhất là một giờ, trước khi chải sạch hàm răng ngà ngọc của bạn.
Đánh răng là việc cần thiết nhưng cần đúng thời điểm và đúng cách. Nguyên nhân là vì nhiều loại thực phẩm, nhất là những đồ uống như sô đa, có hàm lượng a xít cao có thể làm mềm lớp ngà răng và nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn, bạn có thể thực sự đẩy a xít vào sâu hơn trong men răng và ngà răng, gây nguy cơ phá hủy các lớp này.
Uống nước có ga ngay sau khi đánh răng cũng không phải là ý hay. Đánh răng bằng kem có fluorid sẽ giúp bổ sung khoáng chất cho ngà răng, vì thế bạn không nên để răng tiếp xúc với đường và axít trong quá trình này.
7. Không vận động sau bữa tối
Nếu bạn không vận động vào buổi tối, hoặc ăn ngay trước lúc đi ngủ, cơ thể sẽ chuyển lượng thực phẩm đó thành mỡ. Nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục sau bữa ăn giúp thúc đẩy giảm cân nhờ làm tăng những hoóc môn ức chế thèm ăn.
Tuy nhiên cũng đừng tập ngay sau khi ăn mà nên nghỉ khoảng 30 phút đến một giờ trước khi bắt đầu tập. Nếu không muốn đợi, bạn có thể đi dạo khoảng 20 phút sau bữa ăn. Chỉ cần đừng cố chạy hoặc nhảy ngay sau khi ăn – chạy khi đang nó có thể cản trở tiêu hóa và gây cảm giác rất khó chịu. Nên vận động nhẹ nhàng sau bữa tối
8. Hạ cửa kính khi xe chạy
Ở các thành phố, việc mở cửa kính khi xe chạy là một mối đe dọa lớn cho sức khỏe. Nghiên cứu của Trường Đại học Nam California (Mỹ) thấy rằng chỉ cần ngồi trong xe chạy với cửa kính mở trong 6% thời gian của một ngày cũng khiến chúng ta bị phơi ra với 45% lượng chất ô nhiễm mà ta gặp phải trong 24h - một lượng quá nhiều trong một thời gian rất ngắn.
9. Tập thể dục quá nhiều
Mọi người thường nghĩ rằng tập thể dục càng nhiều thì càng tốt. Nhưng sự thực là mọi thứ thái quá đều bất cập, và thể dục cũng không phải là ngoại lệ.
Cơ thể phải làm việc quá sức có thể dẫn đến những thay đổi bất thường về nội tiết, gây tăng cân, suy yếu miễn dịch, tổn thương cơ, và các vấn đề về đầu gối, bàn chân hoặc lưng. Vì thế dù lợi ích của tập thể dục đối với sức khỏe là điều không thể bàn cãi, cũng đừng nên làm gì quá sức.
Những thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn6
10. Không đứng lên cân
Trong nhiều gia đình, cân là thiết bị còn tích nhiều bụi hơn là máy chạy bộ. Một cách phổ biến để che đậy vấn đề về cân nặng là “lảng tránh” cái cân. Chúng ta thường viện lý do “Nếu mình không thấy tăng cân, thì chả việc gì mình phải tin vào cái cân”.
Tuy nhiên, lời khuyên là nếu bạn cảm thấy mình có vẻ tăng cân, thì cách tốt nhất là đối diện với thực tế bạn đã tăng bao nhiêu cân để có thể làm gì đó trước khi quá muộn.
11. Không giải tỏa lo âu
Bạn lo lắng về cuộc họp, về việc chưa đổ rác, về chuyện quên cho mèo ăn và vân vân. Trong khi stress có mặt tích cực là giúp bạn cảnh giác và tránh được nguy hiểm, thì stress quá nhiều có thể hủy hoại sức khỏe của bạn.
Tâm trạng lo lắng không dứt có thể dẫn đến đau đầu, cao huyết áp, đau dạ dày, đau ngực và mất ngủ. Nếu bạn có thể học được cách kiểm soát lo âu, thì bạn đang trên con đường tiến tới một lối sống khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn.
12. Ngừng thuốc đột ngột
Phần lớn chúng ta đều mắc phải sai lầm này: ta cảm thấy sức khỏe khá hơn và tự ý bỏ dùng thuốc, nhưng kết cục hậu quả có thể tồi tệ hơn nhiều.
Việc bỏ thuốc đột ngột có thể gây đau đầu nhẹ, tái phát bệnh, thậm chí co giật và đe dọa tính mạng, tùy theo từng loại thuốc. Vì thế hãy dùng thuốc cho đến khi bác sĩ nói là bạn không cần phải dùng thuốc nữa.
13. Dùng chỉ nha khoa
Xỉa răng bằng chỉ nha khoa là một bước quan trọng trong vệ sinh răng miệng, nhưng nhiều người hay bỏ qua vì cảm thấy không khác biệt mấy giữa việc có hay không dùng chỉ để xỉa răng.
Tuy nhiên việc thay đổi thói quen này là đáng làm, vì mảng bám giữa các kẽ răng có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng. Nếu vi khuẩn tìm được đường xâm nhập vào máu, nó có thể gây viêm mạn tính và làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, ung thư và đẻ non.
14. Bỏ ăn sáng
Bỏ bữa sáng trước một ngày làm việc cũng giống như chạy xe với bình xăng đã cạn - lúc đầu có vẻ ổn nhưng rồi xe sẽ chạy chậm dần và ngừng hẳn.
Không chỉ khiến bạn cảm thấy mỏi mệt và uể oải, việc bỏ bữa sang - dù là do thiếu thời gian hay do sợ tăng cân - đều có liên quan với nguy cơ cao bị tiểu đường và có thể dẫn tới béo phì vì cơ thể sẽ tích trữ mỡ nhiều hơn để dùng làm năng lượng cho suốt thời gian còn lại trong ngày.
15. Ăn kiêng bằng sinh tố và nước trái cây
Sinh tố và nước ép trái cây là một mối nguy cơ mới cho sức khỏe do lượng đường chưa trong đó. Nghiên cứu cho thấy chúng ta có cảm giác no khi uống sinh tố, nhưng nó không tác động đến lượng thức ăn đưa vào cơ thể nói chung, trong khi việc ăn nguyên một trái cam chẳng hạn, lại có tác dụng này. Vì thế nếu bạn muốn ăn kiêng để giảm cân, hãy ăn các loại quả nguyên trái thay vì nước ép hoặc sinh tố, hoặc uống nước ép rau thay cho nước ép trái cây.
1. Tắm hàng ngày
Tắm nước nóng hàng ngày với xà phòng tẩy rửa mạnh không tốt cho da, vì nó làm da mất đi lớp chất nhờn, khiến da khô, nẻ và thậm chí nhiễm trùng. Nhưng với khí hậu nóng ẩm như ở nước ta thì việc tắm hàng ngày là không thể thiếu nếu bạn không muốn bị “bốc mùi”, vậy phải làm thế nào?
Viện Phẫu thuật thẩm mỹ Austin (Singapore) khuyên nên tắm với nước lạnh hơn, sẽ ít gây khô da hơn nước nóng, đồng thời sử dụng loại gel tắm không xà phòng hoặc kem gốc nước vì chúng sẽ không làm cho da “sạch bong kin kít” như loại gel tắm kiểu cũ. Tiếng “kin kít” là dấu hiệu cho thấy da bị mất quá nhiều chất nhờn và chất ẩm tự nhiên.
2. Sử dụng xí bệt
Một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tạp chí Digestive Diseases and Sciences đã chỉ ra rằng tư thế đi toilet đóng vai trò tương đương hoặc thậm chí lớn hơn việc ăn thiếu chất xơ trong các bệnh đường tiêu hóa như táo bón, trĩ và viêm ruột thừa.
Tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh được coi là tư thế tốt hơn so với ngồi bệt
Theo đó, bệ xí bệt không phải là một ý hay, vì tư thế ngồi bệt khiến bạn phải gắng sức khi đi toilet, làm tăng nguy cơ của những bệnh như trĩ và bệnh túi thừa.
Tư thế ngồi xổm được coi là thực sự tốt hơn so với ngồi bệt, vì đây là tư thế tự nhiên hơn, giúp ruột nhu động tốt hơn.
Trong trường hợp bạn đã quen sử dụng bệ xí bệt, hãy dùng một cái ghế nhỏ để kê cao chân sao cho đùi tạo với bụng một góc 35o thay vì 90o như thông thường.
3. Ngủ quá nhiều
Theo một báo cáo trên tạp chí TIME thì ngủ ngon 6,5 - 7,5 tiếng mỗi đêm là đủ cho hầu hết mọi người. Nghiên cứu đã cho thấy ngủ 8 tiếng hoặc hơn mỗi tối có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và thậm chí rút ngắn tuổi thọ.
Thời gian ngủ được xem là đủ nếu ta thức dậy với cảm giác sảng khoái. Chúng ta sẽ ngủ ít hơn khi già đi, vì thế nếu một người ở tuổi 60 cảm thấy hoàn toàn thoải mái với giấc ngủ 6 tiếng ban đêm thì không có điều gì đáng ngại, nhưng nếu bạn mới khoảng 20 tuổi mà giấc ngủ 10 tiếng mỗi ngày vẫn không thấy đủ, thì nên đi khám bác sĩ.
4. Chỉ ngủ 4 tiếng
Nếu bạn chỉ ngủ chưa đến 6-8 tiếng mỗi ngày, thì nhiều khả năng bạn cần lo ngại về tình trạng thiếu ngủ.Nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu ngủ sẽ làm bạn xuống sắc nghiêm trọng, nhưng cặp mắt sưng húp và làn da nhợt nhạt chưa phải là điều đáng lo ngại nhất mà thói quen ngủ không đủ giấc mang lại. Nghiên cứu trên 5.600 người có cân nặng và khổ người bình thường trong 3 năm đã cho thấy thiếu ngủ làm tăng 25% nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều là thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn
5. Uống nước ngay sau khi đánh răng
Việc uống nước khiến lớp fluorid có tác dụng bảo vệ răng bị rửa trôi, do đó một số chuyên gia khuyến không nên súc miệng sau khi đánh răng và không uống bất kỳ loại nước gì trong ít nhất nửa giờ sau khi đánh răng.
Về lý thuyết thì khuyến nghị này rất hợp lý. Fluorid trong kem đánh răng tạo nên lớp bảo vệ tạm thời cho răng, và một số loại kem đánh răng trên thị trường được cho là có tác dụng bổ sung chất khoáng cho lớp men răng, và việc để nó lại càng lâu càng tốt trên răng là hoàn toàn có lý.
Nhưng chắc bạn cũng nghĩ rằng việc chỉ đánh răng mà không súc miệng thật là “kỳ cục”.
6. Đánh răng ngay sau khi ăn
Đánh răng là việc cần thiết nhưng cần đúng thời điểm và đúng cách
Các nha sĩ cảnh báo rằng việc đánh răng quá sớm sau bữa ăn hoặc uống những loại nước có tính a xít có thể ăn mòn răng. Họ khuyến cáo nên đợi ít nhất nửa giờ, hay tốt nhất là một giờ, trước khi chải sạch hàm răng ngà ngọc của bạn.
Đánh răng là việc cần thiết nhưng cần đúng thời điểm và đúng cách. Nguyên nhân là vì nhiều loại thực phẩm, nhất là những đồ uống như sô đa, có hàm lượng a xít cao có thể làm mềm lớp ngà răng và nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn, bạn có thể thực sự đẩy a xít vào sâu hơn trong men răng và ngà răng, gây nguy cơ phá hủy các lớp này.
Uống nước có ga ngay sau khi đánh răng cũng không phải là ý hay. Đánh răng bằng kem có fluorid sẽ giúp bổ sung khoáng chất cho ngà răng, vì thế bạn không nên để răng tiếp xúc với đường và axít trong quá trình này.
7. Không vận động sau bữa tối
Nếu bạn không vận động vào buổi tối, hoặc ăn ngay trước lúc đi ngủ, cơ thể sẽ chuyển lượng thực phẩm đó thành mỡ. Nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục sau bữa ăn giúp thúc đẩy giảm cân nhờ làm tăng những hoóc môn ức chế thèm ăn.
Tuy nhiên cũng đừng tập ngay sau khi ăn mà nên nghỉ khoảng 30 phút đến một giờ trước khi bắt đầu tập. Nếu không muốn đợi, bạn có thể đi dạo khoảng 20 phút sau bữa ăn. Chỉ cần đừng cố chạy hoặc nhảy ngay sau khi ăn – chạy khi đang nó có thể cản trở tiêu hóa và gây cảm giác rất khó chịu. Nên vận động nhẹ nhàng sau bữa tối
8. Hạ cửa kính khi xe chạy
Ở các thành phố, việc mở cửa kính khi xe chạy là một mối đe dọa lớn cho sức khỏe. Nghiên cứu của Trường Đại học Nam California (Mỹ) thấy rằng chỉ cần ngồi trong xe chạy với cửa kính mở trong 6% thời gian của một ngày cũng khiến chúng ta bị phơi ra với 45% lượng chất ô nhiễm mà ta gặp phải trong 24h - một lượng quá nhiều trong một thời gian rất ngắn.
9. Tập thể dục quá nhiều
Mọi người thường nghĩ rằng tập thể dục càng nhiều thì càng tốt. Nhưng sự thực là mọi thứ thái quá đều bất cập, và thể dục cũng không phải là ngoại lệ.
Cơ thể phải làm việc quá sức có thể dẫn đến những thay đổi bất thường về nội tiết, gây tăng cân, suy yếu miễn dịch, tổn thương cơ, và các vấn đề về đầu gối, bàn chân hoặc lưng. Vì thế dù lợi ích của tập thể dục đối với sức khỏe là điều không thể bàn cãi, cũng đừng nên làm gì quá sức.
Những thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn6
10. Không đứng lên cân
Trong nhiều gia đình, cân là thiết bị còn tích nhiều bụi hơn là máy chạy bộ. Một cách phổ biến để che đậy vấn đề về cân nặng là “lảng tránh” cái cân. Chúng ta thường viện lý do “Nếu mình không thấy tăng cân, thì chả việc gì mình phải tin vào cái cân”.
Tuy nhiên, lời khuyên là nếu bạn cảm thấy mình có vẻ tăng cân, thì cách tốt nhất là đối diện với thực tế bạn đã tăng bao nhiêu cân để có thể làm gì đó trước khi quá muộn.
11. Không giải tỏa lo âu
Bạn lo lắng về cuộc họp, về việc chưa đổ rác, về chuyện quên cho mèo ăn và vân vân. Trong khi stress có mặt tích cực là giúp bạn cảnh giác và tránh được nguy hiểm, thì stress quá nhiều có thể hủy hoại sức khỏe của bạn.
Tâm trạng lo lắng không dứt có thể dẫn đến đau đầu, cao huyết áp, đau dạ dày, đau ngực và mất ngủ. Nếu bạn có thể học được cách kiểm soát lo âu, thì bạn đang trên con đường tiến tới một lối sống khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn.
12. Ngừng thuốc đột ngột
Phần lớn chúng ta đều mắc phải sai lầm này: ta cảm thấy sức khỏe khá hơn và tự ý bỏ dùng thuốc, nhưng kết cục hậu quả có thể tồi tệ hơn nhiều.
Việc bỏ thuốc đột ngột có thể gây đau đầu nhẹ, tái phát bệnh, thậm chí co giật và đe dọa tính mạng, tùy theo từng loại thuốc. Vì thế hãy dùng thuốc cho đến khi bác sĩ nói là bạn không cần phải dùng thuốc nữa.
13. Dùng chỉ nha khoa
Xỉa răng bằng chỉ nha khoa là một bước quan trọng trong vệ sinh răng miệng, nhưng nhiều người hay bỏ qua vì cảm thấy không khác biệt mấy giữa việc có hay không dùng chỉ để xỉa răng.
Tuy nhiên việc thay đổi thói quen này là đáng làm, vì mảng bám giữa các kẽ răng có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng. Nếu vi khuẩn tìm được đường xâm nhập vào máu, nó có thể gây viêm mạn tính và làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, ung thư và đẻ non.
14. Bỏ ăn sáng
Bỏ bữa sáng trước một ngày làm việc cũng giống như chạy xe với bình xăng đã cạn - lúc đầu có vẻ ổn nhưng rồi xe sẽ chạy chậm dần và ngừng hẳn.
Không chỉ khiến bạn cảm thấy mỏi mệt và uể oải, việc bỏ bữa sang - dù là do thiếu thời gian hay do sợ tăng cân - đều có liên quan với nguy cơ cao bị tiểu đường và có thể dẫn tới béo phì vì cơ thể sẽ tích trữ mỡ nhiều hơn để dùng làm năng lượng cho suốt thời gian còn lại trong ngày.
15. Ăn kiêng bằng sinh tố và nước trái cây
Sinh tố và nước ép trái cây là một mối nguy cơ mới cho sức khỏe do lượng đường chưa trong đó. Nghiên cứu cho thấy chúng ta có cảm giác no khi uống sinh tố, nhưng nó không tác động đến lượng thức ăn đưa vào cơ thể nói chung, trong khi việc ăn nguyên một trái cam chẳng hạn, lại có tác dụng này. Vì thế nếu bạn muốn ăn kiêng để giảm cân, hãy ăn các loại quả nguyên trái thay vì nước ép hoặc sinh tố, hoặc uống nước ép rau thay cho nước ép trái cây.
(Theo phụ nữ ngày nay)
20 tháng 2, 2014
Posted by Ý Lan
Tag : Bạn trẻ cuộc sống

markdown:
FREE - DỊCH VỤ TÌM CÁCH CRACK CHO PHẦN MỀM - NHANH, GỌN, DỄ HIỂU
HOT - ĐĂNG KÝ LÀM QUYỀN TÁC GIẢ HACKEXPRESS.INFO
[](//www.blogger.com/rearrange?blogID=2939876988214759451&widgetType=HTML&widgetId=HTML2&action=editWidget§ionId=main)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png)
## Archive for 2014-02-16
##
[15 thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn](http://hackexpress.blogspot.com/2014/02/15-thoi-quen-khong-tot-cho-suc-khoe-cua-ban.html)
Dưới đây là 15 thói quen sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà ai cũng có thể mắc phải. Hãy đọc để biết và tránh xa chúng!
Tắm nước nóng hàng ngày với xà phòng tẩy rửa mạnh không tốt cho da, vì nó làm da mất đi lớp chất nhờn, khiến da khô, nẻ và thậm chí nhiễm trùng. Nhưng với khí hậu nóng ẩm như ở nước ta thì việc tắm hàng ngày là không thể thiếu nếu bạn không muốn bị “bốc mùi”, vậy phải làm thế nào?
Viện Phẫu thuật thẩm mỹ Austin (Singapore) khuyên nên tắm với nước lạnh hơn, sẽ ít gây khô da hơn nước nóng, đồng thời sử dụng loại gel tắm không xà phòng hoặc kem gốc nước vì chúng sẽ không làm cho da “sạch bong kin kít” như loại gel tắm kiểu cũ. Tiếng “kin kít” là dấu hiệu cho thấy da bị mất quá nhiều chất nhờn và chất ẩm tự nhiên.
Một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tạp chí Digestive Diseases and Sciences đã chỉ ra rằng tư thế đi toilet đóng vai trò tương đương hoặc thậm chí lớn hơn việc ăn thiếu chất xơ trong các bệnh đường tiêu hóa như táo bón, trĩ và viêm ruột thừa.
![](http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/y4ct52.mkwo9_PBWJcTb9Q--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQ1MA--/http://media.zenfs.com/vi_VN/Lifestyle/phunungaynay/nhungthoiquen.jpg)
Theo đó, bệ xí bệt không phải là một ý hay, vì tư thế ngồi bệt khiến bạn phải gắng sức khi đi toilet, làm tăng nguy cơ của những bệnh như trĩ và bệnh túi thừa.
Tư thế ngồi xổm được coi là thực sự tốt hơn so với ngồi bệt, vì đây là tư thế tự nhiên hơn, giúp ruột nhu động tốt hơn.
Trong trường hợp bạn đã quen sử dụng bệ xí bệt, hãy dùng một cái ghế nhỏ để kê cao chân sao cho đùi tạo với bụng một góc 35o thay vì 90o như thông thường.
Theo một báo cáo trên tạp chí TIME thì ngủ ngon 6,5 - 7,5 tiếng mỗi đêm là đủ cho hầu hết mọi người. Nghiên cứu đã cho thấy ngủ 8 tiếng hoặc hơn mỗi tối có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và thậm chí rút ngắn tuổi thọ.
Thời gian ngủ được xem là đủ nếu ta thức dậy với cảm giác sảng khoái. Chúng ta sẽ ngủ ít hơn khi già đi, vì thế nếu một người ở tuổi 60 cảm thấy hoàn toàn thoải mái với giấc ngủ 6 tiếng ban đêm thì không có điều gì đáng ngại, nhưng nếu bạn mới khoảng 20 tuổi mà giấc ngủ 10 tiếng mỗi ngày vẫn không thấy đủ, thì nên đi khám bác sĩ.
Nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu ngủ sẽ làm bạn xuống sắc nghiêm trọng, nhưng cặp mắt sưng húp và làn da nhợt nhạt chưa phải là điều đáng lo ngại nhất mà thói quen ngủ không đủ giấc mang lại. Nghiên cứu trên 5.600 người có cân nặng và khổ người bình thường trong 3 năm đã cho thấy thiếu ngủ làm tăng 25% nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều là thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn
Việc uống nước khiến lớp fluorid có tác dụng bảo vệ răng bị rửa trôi, do đó một số chuyên gia khuyến không nên súc miệng sau khi đánh răng và không uống bất kỳ loại nước gì trong ít nhất nửa giờ sau khi đánh răng.
Về lý thuyết thì khuyến nghị này rất hợp lý. Fluorid trong kem đánh răng tạo nên lớp bảo vệ tạm thời cho răng, và một số loại kem đánh răng trên thị trường được cho là có tác dụng bổ sung chất khoáng cho lớp men răng, và việc để nó lại càng lâu càng tốt trên răng là hoàn toàn có lý.
Nhưng chắc bạn cũng nghĩ rằng việc chỉ đánh răng mà không súc miệng thật là “kỳ cục”.
![](http://sgtt.vn/Uploads/Images/0/499/0499befeab39b9722a09157cff683e8b.jpg)
Các nha sĩ cảnh báo rằng việc đánh răng quá sớm sau bữa ăn hoặc uống những loại nước có tính a xít có thể ăn mòn răng. Họ khuyến cáo nên đợi ít nhất nửa giờ, hay tốt nhất là một giờ, trước khi chải sạch hàm răng ngà ngọc của bạn.
Đánh răng là việc cần thiết nhưng cần đúng thời điểm và đúng cách. Nguyên nhân là vì nhiều loại thực phẩm, nhất là những đồ uống như sô đa, có hàm lượng a xít cao có thể làm mềm lớp ngà răng và nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn, bạn có thể thực sự đẩy a xít vào sâu hơn trong men răng và ngà răng, gây nguy cơ phá hủy các lớp này.
Uống nước có ga ngay sau khi đánh răng cũng không phải là ý hay. Đánh răng bằng kem có fluorid sẽ giúp bổ sung khoáng chất cho ngà răng, vì thế bạn không nên để răng tiếp xúc với đường và axít trong quá trình này.
Nếu bạn không vận động vào buổi tối, hoặc ăn ngay trước lúc đi ngủ, cơ thể sẽ chuyển lượng thực phẩm đó thành mỡ. Nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục sau bữa ăn giúp thúc đẩy giảm cân nhờ làm tăng những hoóc môn ức chế thèm ăn.
Tuy nhiên cũng đừng tập ngay sau khi ăn mà nên nghỉ khoảng 30 phút đến một giờ trước khi bắt đầu tập. Nếu không muốn đợi, bạn có thể đi dạo khoảng 20 phút sau bữa ăn. Chỉ cần đừng cố chạy hoặc nhảy ngay sau khi ăn – chạy khi đang nó có thể cản trở tiêu hóa và gây cảm giác rất khó chịu. Nên vận động nhẹ nhàng sau bữa tối
Ở các thành phố, việc mở cửa kính khi xe chạy là một mối đe dọa lớn cho sức khỏe. Nghiên cứu của Trường Đại học Nam California (Mỹ) thấy rằng chỉ cần ngồi trong xe chạy với cửa kính mở trong 6% thời gian của một ngày cũng khiến chúng ta bị phơi ra với 45% lượng chất ô nhiễm mà ta gặp phải trong 24h - một lượng quá nhiều trong một thời gian rất ngắn.
Mọi người thường nghĩ rằng tập thể dục càng nhiều thì càng tốt. Nhưng sự thực là mọi thứ thái quá đều bất cập, và thể dục cũng không phải là ngoại lệ.
Cơ thể phải làm việc quá sức có thể dẫn đến những thay đổi bất thường về nội tiết, gây tăng cân, suy yếu miễn dịch, tổn thương cơ, và các vấn đề về đầu gối, bàn chân hoặc lưng. Vì thế dù lợi ích của tập thể dục đối với sức khỏe là điều không thể bàn cãi, cũng đừng nên làm gì quá sức.
Những thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn6
Trong nhiều gia đình, cân là thiết bị còn tích nhiều bụi hơn là máy chạy bộ. Một cách phổ biến để che đậy vấn đề về cân nặng là “lảng tránh” cái cân. Chúng ta thường viện lý do “Nếu mình không thấy tăng cân, thì chả việc gì mình phải tin vào cái cân”.
Tuy nhiên, lời khuyên là nếu bạn cảm thấy mình có vẻ tăng cân, thì cách tốt nhất là đối diện với thực tế bạn đã tăng bao nhiêu cân để có thể làm gì đó trước khi quá muộn.
Bạn lo lắng về cuộc họp, về việc chưa đổ rác, về chuyện quên cho mèo ăn và vân vân. Trong khi stress có mặt tích cực là giúp bạn cảnh giác và tránh được nguy hiểm, thì stress quá nhiều có thể hủy hoại sức khỏe của bạn.
Tâm trạng lo lắng không dứt có thể dẫn đến đau đầu, cao huyết áp, đau dạ dày, đau ngực và mất ngủ. Nếu bạn có thể học được cách kiểm soát lo âu, thì bạn đang trên con đường tiến tới một lối sống khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn.
Phần lớn chúng ta đều mắc phải sai lầm này: ta cảm thấy sức khỏe khá hơn và tự ý bỏ dùng thuốc, nhưng kết cục hậu quả có thể tồi tệ hơn nhiều.
Việc bỏ thuốc đột ngột có thể gây đau đầu nhẹ, tái phát bệnh, thậm chí co giật và đe dọa tính mạng, tùy theo từng loại thuốc. Vì thế hãy dùng thuốc cho đến khi bác sĩ nói là bạn không cần phải dùng thuốc nữa.
Xỉa răng bằng chỉ nha khoa là một bước quan trọng trong vệ sinh răng miệng, nhưng nhiều người hay bỏ qua vì cảm thấy không khác biệt mấy giữa việc có hay không dùng chỉ để xỉa răng.
Tuy nhiên việc thay đổi thói quen này là đáng làm, vì mảng bám giữa các kẽ răng có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng. Nếu vi khuẩn tìm được đường xâm nhập vào máu, nó có thể gây viêm mạn tính và làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, ung thư và đẻ non.
Bỏ bữa sáng trước một ngày làm việc cũng giống như chạy xe với bình xăng đã cạn - lúc đầu có vẻ ổn nhưng rồi xe sẽ chạy chậm dần và ngừng hẳn.
Không chỉ khiến bạn cảm thấy mỏi mệt và uể oải, việc bỏ bữa sang - dù là do thiếu thời gian hay do sợ tăng cân - đều có liên quan với nguy cơ cao bị tiểu đường và có thể dẫn tới béo phì vì cơ thể sẽ tích trữ mỡ nhiều hơn để dùng làm năng lượng cho suốt thời gian còn lại trong ngày.
Sinh tố và nước ép trái cây là một mối nguy cơ mới cho sức khỏe do lượng đường chưa trong đó. Nghiên cứu cho thấy chúng ta có cảm giác no khi uống sinh tố, nhưng nó không tác động đến lượng thức ăn đưa vào cơ thể nói chung, trong khi việc ăn nguyên một trái cam chẳng hạn, lại có tác dụng này. Vì thế nếu bạn muốn ăn kiêng để giảm cân, hãy ăn các loại quả nguyên trái thay vì nước ép hoặc sinh tố, hoặc uống nước ép rau thay cho nước ép trái cây.
**1. Tắm hàng ngày**
Tắm nước nóng hàng ngày với xà phòng tẩy rửa mạnh không tốt cho da, vì nó làm da mất đi lớp chất nhờn, khiến da khô, nẻ và thậm chí nhiễm trùng. Nhưng với khí hậu nóng ẩm như ở nước ta thì việc tắm hàng ngày là không thể thiếu nếu bạn không muốn bị “bốc mùi”, vậy phải làm thế nào?
Viện Phẫu thuật thẩm mỹ Austin (Singapore) khuyên nên tắm với nước lạnh hơn, sẽ ít gây khô da hơn nước nóng, đồng thời sử dụng loại gel tắm không xà phòng hoặc kem gốc nước vì chúng sẽ không làm cho da “sạch bong kin kít” như loại gel tắm kiểu cũ. Tiếng “kin kít” là dấu hiệu cho thấy da bị mất quá nhiều chất nhờn và chất ẩm tự nhiên.
**2. Sử dụng xí bệt**
Một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tạp chí Digestive Diseases and Sciences đã chỉ ra rằng tư thế đi toilet đóng vai trò tương đương hoặc thậm chí lớn hơn việc ăn thiếu chất xơ trong các bệnh đường tiêu hóa như táo bón, trĩ và viêm ruột thừa.
![](http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/y4ct52.mkwo9_PBWJcTb9Q--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQ1MA--/http://media.zenfs.com/vi_VN/Lifestyle/phunungaynay/nhungthoiquen.jpg)
*Tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh được coi là tư thế tốt hơn so với ngồi bệt*
Theo đó, bệ xí bệt không phải là một ý hay, vì tư thế ngồi bệt khiến bạn phải gắng sức khi đi toilet, làm tăng nguy cơ của những bệnh như trĩ và bệnh túi thừa.
Tư thế ngồi xổm được coi là thực sự tốt hơn so với ngồi bệt, vì đây là tư thế tự nhiên hơn, giúp ruột nhu động tốt hơn.
Trong trường hợp bạn đã quen sử dụng bệ xí bệt, hãy dùng một cái ghế nhỏ để kê cao chân sao cho đùi tạo với bụng một góc 35o thay vì 90o như thông thường.
**3. Ngủ quá nhiều**
Theo một báo cáo trên tạp chí TIME thì ngủ ngon 6,5 - 7,5 tiếng mỗi đêm là đủ cho hầu hết mọi người. Nghiên cứu đã cho thấy ngủ 8 tiếng hoặc hơn mỗi tối có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và thậm chí rút ngắn tuổi thọ.
Thời gian ngủ được xem là đủ nếu ta thức dậy với cảm giác sảng khoái. Chúng ta sẽ ngủ ít hơn khi già đi, vì thế nếu một người ở tuổi 60 cảm thấy hoàn toàn thoải mái với giấc ngủ 6 tiếng ban đêm thì không có điều gì đáng ngại, nhưng nếu bạn mới khoảng 20 tuổi mà giấc ngủ 10 tiếng mỗi ngày vẫn không thấy đủ, thì nên đi khám bác sĩ.
**4. Chỉ ngủ 4 tiếng** ![](http://4.bp.blogspot.com/-F-3S2eEQjLs/Uu9aToz0zhI/AAAAAAADcJo/3DD60R4Z6RQ/s1600/parakseno.jpg)
*Nếu bạn chỉ ngủ chưa đến 6-8 tiếng mỗi ngày, thì nhiều khả năng bạn cần lo ngại về tình trạng thiếu ngủ.*
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều là thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn
**5. Uống nước ngay sau khi đánh răng**
Việc uống nước khiến lớp fluorid có tác dụng bảo vệ răng bị rửa trôi, do đó một số chuyên gia khuyến không nên súc miệng sau khi đánh răng và không uống bất kỳ loại nước gì trong ít nhất nửa giờ sau khi đánh răng.
Về lý thuyết thì khuyến nghị này rất hợp lý. Fluorid trong kem đánh răng tạo nên lớp bảo vệ tạm thời cho răng, và một số loại kem đánh răng trên thị trường được cho là có tác dụng bổ sung chất khoáng cho lớp men răng, và việc để nó lại càng lâu càng tốt trên răng là hoàn toàn có lý.
Nhưng chắc bạn cũng nghĩ rằng việc chỉ đánh răng mà không súc miệng thật là “kỳ cục”.
**6. Đánh răng ngay sau khi ăn** ![](http://sgtt.vn/Uploads/Images/0/499/0499befeab39b9722a09157cff683e8b.jpg)
*Đánh răng là việc cần thiết nhưng cần đúng thời điểm và đúng cách*
Các nha sĩ cảnh báo rằng việc đánh răng quá sớm sau bữa ăn hoặc uống những loại nước có tính a xít có thể ăn mòn răng. Họ khuyến cáo nên đợi ít nhất nửa giờ, hay tốt nhất là một giờ, trước khi chải sạch hàm răng ngà ngọc của bạn.
Đánh răng là việc cần thiết nhưng cần đúng thời điểm và đúng cách. Nguyên nhân là vì nhiều loại thực phẩm, nhất là những đồ uống như sô đa, có hàm lượng a xít cao có thể làm mềm lớp ngà răng và nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn, bạn có thể thực sự đẩy a xít vào sâu hơn trong men răng và ngà răng, gây nguy cơ phá hủy các lớp này.
Uống nước có ga ngay sau khi đánh răng cũng không phải là ý hay. Đánh răng bằng kem có fluorid sẽ giúp bổ sung khoáng chất cho ngà răng, vì thế bạn không nên để răng tiếp xúc với đường và axít trong quá trình này.
**7. Không vận động sau bữa tối**
Nếu bạn không vận động vào buổi tối, hoặc ăn ngay trước lúc đi ngủ, cơ thể sẽ chuyển lượng thực phẩm đó thành mỡ. Nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục sau bữa ăn giúp thúc đẩy giảm cân nhờ làm tăng những hoóc môn ức chế thèm ăn.
Tuy nhiên cũng đừng tập ngay sau khi ăn mà nên nghỉ khoảng 30 phút đến một giờ trước khi bắt đầu tập. Nếu không muốn đợi, bạn có thể đi dạo khoảng 20 phút sau bữa ăn. Chỉ cần đừng cố chạy hoặc nhảy ngay sau khi ăn – chạy khi đang nó có thể cản trở tiêu hóa và gây cảm giác rất khó chịu. Nên vận động nhẹ nhàng sau bữa tối
**8. Hạ cửa kính khi xe chạy** ![](http://2.bp.blogspot.com/-4wz_Ytb1bfU/Uqb1oXV3hSI/AAAAAAAAAsI/eWuZ3xwsB3s/s1600/teo_em_2.jpg)
Ở các thành phố, việc mở cửa kính khi xe chạy là một mối đe dọa lớn cho sức khỏe. Nghiên cứu của Trường Đại học Nam California (Mỹ) thấy rằng chỉ cần ngồi trong xe chạy với cửa kính mở trong 6% thời gian của một ngày cũng khiến chúng ta bị phơi ra với 45% lượng chất ô nhiễm mà ta gặp phải trong 24h - một lượng quá nhiều trong một thời gian rất ngắn.
**9. Tập thể dục quá nhiều**
Mọi người thường nghĩ rằng tập thể dục càng nhiều thì càng tốt. Nhưng sự thực là mọi thứ thái quá đều bất cập, và thể dục cũng không phải là ngoại lệ.
Cơ thể phải làm việc quá sức có thể dẫn đến những thay đổi bất thường về nội tiết, gây tăng cân, suy yếu miễn dịch, tổn thương cơ, và các vấn đề về đầu gối, bàn chân hoặc lưng. Vì thế dù lợi ích của tập thể dục đối với sức khỏe là điều không thể bàn cãi, cũng đừng nên làm gì quá sức.
Những thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn6
**10. Không đứng lên cân** ![](http://webgiamcan.org/upload_images/chiasekinhnghiem/cannang1.jpg)
Trong nhiều gia đình, cân là thiết bị còn tích nhiều bụi hơn là máy chạy bộ. Một cách phổ biến để che đậy vấn đề về cân nặng là “lảng tránh” cái cân. Chúng ta thường viện lý do “Nếu mình không thấy tăng cân, thì chả việc gì mình phải tin vào cái cân”.
Tuy nhiên, lời khuyên là nếu bạn cảm thấy mình có vẻ tăng cân, thì cách tốt nhất là đối diện với thực tế bạn đã tăng bao nhiêu cân để có thể làm gì đó trước khi quá muộn.
**11. Không giải tỏa lo âu**
Bạn lo lắng về cuộc họp, về việc chưa đổ rác, về chuyện quên cho mèo ăn và vân vân. Trong khi stress có mặt tích cực là giúp bạn cảnh giác và tránh được nguy hiểm, thì stress quá nhiều có thể hủy hoại sức khỏe của bạn.
![](http://cdn.corrieredellosport.it/images/95/C_3_Media_1598295_immagine_obig.jpg)
Tâm trạng lo lắng không dứt có thể dẫn đến đau đầu, cao huyết áp, đau dạ dày, đau ngực và mất ngủ. Nếu bạn có thể học được cách kiểm soát lo âu, thì bạn đang trên con đường tiến tới một lối sống khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn.
**12. Ngừng thuốc đột ngột**
Phần lớn chúng ta đều mắc phải sai lầm này: ta cảm thấy sức khỏe khá hơn và tự ý bỏ dùng thuốc, nhưng kết cục hậu quả có thể tồi tệ hơn nhiều.
Việc bỏ thuốc đột ngột có thể gây đau đầu nhẹ, tái phát bệnh, thậm chí co giật và đe dọa tính mạng, tùy theo từng loại thuốc. Vì thế hãy dùng thuốc cho đến khi bác sĩ nói là bạn không cần phải dùng thuốc nữa.
**13. Dùng chỉ nha khoa**
Xỉa răng bằng chỉ nha khoa là một bước quan trọng trong vệ sinh răng miệng, nhưng nhiều người hay bỏ qua vì cảm thấy không khác biệt mấy giữa việc có hay không dùng chỉ để xỉa răng.
Tuy nhiên việc thay đổi thói quen này là đáng làm, vì mảng bám giữa các kẽ răng có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng. Nếu vi khuẩn tìm được đường xâm nhập vào máu, nó có thể gây viêm mạn tính và làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, ung thư và đẻ non.
**14. Bỏ ăn sáng** ![](http://s1.img.yan.vn/Mlog/UploadImageContent/8d73c224-53ea-4afc-b26a-8798ecc0dd9b.jpg)
Bỏ bữa sáng trước một ngày làm việc cũng giống như chạy xe với bình xăng đã cạn - lúc đầu có vẻ ổn nhưng rồi xe sẽ chạy chậm dần và ngừng hẳn.
Không chỉ khiến bạn cảm thấy mỏi mệt và uể oải, việc bỏ bữa sang - dù là do thiếu thời gian hay do sợ tăng cân - đều có liên quan với nguy cơ cao bị tiểu đường và có thể dẫn tới béo phì vì cơ thể sẽ tích trữ mỡ nhiều hơn để dùng làm năng lượng cho suốt thời gian còn lại trong ngày.
**15. Ăn kiêng bằng sinh tố và nước trái cây**
Sinh tố và nước ép trái cây là một mối nguy cơ mới cho sức khỏe do lượng đường chưa trong đó. Nghiên cứu cho thấy chúng ta có cảm giác no khi uống sinh tố, nhưng nó không tác động đến lượng thức ăn đưa vào cơ thể nói chung, trong khi việc ăn nguyên một trái cam chẳng hạn, lại có tác dụng này. Vì thế nếu bạn muốn ăn kiêng để giảm cân, hãy ăn các loại quả nguyên trái thay vì nước ép hoặc sinh tố, hoặc uống nước ép rau thay cho nước ép trái cây.
**(Theo phụ nữ ngày nay)**
20 tháng 2, 2014
Posted by Ý Lan
Tag :

Server: GSE


text:
Cải Xoăn Kale Tại Nhà Khách Hàng Hồ Chí Minh
Cải xoăn Kale là một loại rau màu xanh đậm đã được sử dụng trong các bữa ăn từ thời La Mã, và là loại rau phổ biến ở các nước Châu Âu. Kale xuất phát từ họ cải gồm một số loại như bông cải xanh, suplơ… Kale được biết đến là một loại ra có rất nhiều lợi ích, rất bổ dưỡng và còn có nhiều công dụng chữa bệnh.
Ở Việt Nam loại rau này còn rất mới lạ, hiện mới chỉ có một vài người trồng, tuy nhiên do giá trị dinh dưỡng cao mà cải xoăn Kale đã được nghiên cứu và được chế biến thành các loại thực phẩm chức năng giúp bổ trợ cho cơ thể. Chính vì giá trị mà loại cải này đem lại, các khách hàng ở Hồ Chí Minh đã tìm mua giống về nhà Trồng và có thành quả chỉ sau 2 tuần chăm sóc.
Một số hình ảnh cây cải xoăn Kale tại nhà khách hàng Hồ Chí Minh.
1.Cải Xoăn Kale Tại Nhà Anh Tuấn – Tân Phú
2. Cải Xoăn Kale Tại Nhà Chị Hương – Gò Vấp
3.Cải Xoăn Kale Tại Nhà Chị Hoài Ngọc – Quận 10
Các bài viết khác:
- Chậu Dâu Tây Đà Lạt Tại Nhà Khách Hàng ở Hồ Chí Minh (Ngày 23/07/2015)
- Cải Xoăn Kale Tại Nhà Khách Hàng Hồ Chí Minh (Ngày 24/07/2015)
- Cây Cà Chua Đen Đà Lạt Tại Nhà Khách Hàng Hồ Chí Minh (Ngày 23/07/2015)
- Giao Cây Giống Cà Chua Thân Gỗ Tamarillo Cho Khách Hàng (Ngày 22/03/2017)

markdown:
# Cải Xoăn Kale Tại Nhà Khách Hàng Hồ Chí Minh
## Cải xoăn Kale là một loại rau màu xanh đậm đã được sử dụng trong các bữa ăn từ thời La Mã, và là loại rau phổ biến ở các nước Châu Âu. Kale xuất phát từ họ cải gồm một số loại như bông cải xanh, suplơ… Kale được biết đến là một loại ra có rất nhiều lợi ích, rất bổ dưỡng và còn có nhiều công dụng chữa bệnh.
Ở Việt Nam loại rau này còn rất mới lạ, hiện mới chỉ có một vài người trồng, tuy nhiên do giá trị dinh dưỡng cao mà cải xoăn Kale đã được nghiên cứu và được chế biến thành các loại thực phẩm chức năng giúp bổ trợ cho cơ thể. Chính vì giá trị mà loại cải này đem lại, các khách hàng ở Hồ Chí Minh đã tìm mua giống về nhà Trồng và có thành quả chỉ sau 2 tuần chăm sóc.
Một số hình ảnh cây cải xoăn Kale tại nhà khách hàng Hồ Chí Minh.
### 1.Cải Xoăn Kale Tại Nhà Anh Tuấn – Tân Phú
### 2. Cải Xoăn Kale Tại Nhà Chị Hương – Gò Vấp
### 3.Cải Xoăn Kale Tại Nhà Chị Hoài Ngọc – Quận 10
Các bài viết khác:
[Chậu Dâu Tây Đà Lạt Tại Nhà Khách Hàng ở Hồ Chí Minh](http://happytrees.vn/hau-dau-tay-da-lat-tai-nha-khach-hang-o-ho-chi-minh/)(Ngày 23/07/2015) [Cải Xoăn Kale Tại Nhà Khách Hàng Hồ Chí Minh](http://happytrees.vn/cai-xoan-kale-tai-nha-khach-hang-ho-chi-minh/)(Ngày 24/07/2015) [Cây Cà Chua Đen Đà Lạt Tại Nhà Khách Hàng Hồ Chí Minh](http://happytrees.vn/cay-ca-chua-den-da-lat-tai-nha-khach-hang-ho-chi-minh/)(Ngày 23/07/2015) [Giao Cây Giống Cà Chua Thân Gỗ Tamarillo Cho Khách Hàng](http://happytrees.vn/giao-cay-giong-ca-chua-than-go-tamarillo-cho-khach-hang/)(Ngày 22/03/2017)

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Xác nhận dữ liệu với Google Sheets
Tạo danh sách thả xuống cho Google Sheets thực sự là một chút đơn giản hơn Excel, bởi vì bạn không cần đến tên một loạt các tế bào trước.
Để tạo một danh sách thả xuống xác nhận dữ liệu (Google Sheets):
Kích chuột phải vào ô mà bạn muốn danh sách thả xuống để hiển thị và chọn dữ liệu xác nhận . Trong ví dụ của chúng tôi, chúng tôi sẽ chọn E6 tế bào.
Một hộp thoại sẽ xuất hiện. Nhấn vào Chọn dữ liệu phạm vi trong các Tiêu chí: lĩnh vực.
Chọn dữ liệu sẽ xuất hiện trong danh sách thả xuống, và sau đó bấm OK . Trong ví dụ của chúng tôi, các tùy chọn vận chuyển được lưu trữ trong phạm vi tế bào A2: A4 trên Vận Chuyển bảng tính, nhưng chúng tôi sẽ chọn A2: A10 (chúng tôi bao gồm các hàng trống chỉ trong trường hợp lựa chọn vận chuyển hơn được thêm vào sau này).
Nhấn Save để đóng hộp thoại.
Một mũi tên thả xuống sẽ xuất hiện trong các ô đã chọn. Nhấp vào mũi tên để chọn tùy chọn mong muốn. Trong ví dụ của chúng tôi, chúng tôi sẽ chọn Standard. Ngoài ra, bạn có thể gõ tùy chọn vận chuyển, nhưng Google Sheets sẽ chỉ chấp nhận nó nếu nó được viết đúng chính tả.
Các giá trị được chọn sẽ xuất hiện trong tế bào.
Có chúng tôi đi với các xác nhận dữ liệu danh sách thả xuống mới của chúng tôi, nó sẽ khó hơn rất nhiều cho một người nào đó để phá vỡ chức năng của chúng tôi trong tương lai!
Chúc bạn thành công !
Hãy like để nhận nhiều bài viết mới nhất - Cùng chia sẻ kinh nghiệm làm kế toán
Các bài viết mới
Các tin cũ hơn
KHÓA HỌC KẾ TOÁN
Tin tức kế toán
BÀI VIẾT NÊN ĐỌC
HÃY LIKE PAGE HỮU ÍCH

markdown:
## Xác nhận dữ liệu với Google Sheets
Tạo danh sách thả xuống cho Google Sheets thực sự là một chút đơn giản hơn Excel, bởi vì bạn không cần đến tên một loạt các tế bào trước.
Để tạo một danh sách thả xuống xác nhận dữ liệu (Google Sheets):
Kích chuột phải vào ô mà bạn muốn danh sách thả xuống để hiển thị và chọn dữ liệu xác nhận . Trong ví dụ của chúng tôi, chúng tôi sẽ chọn E6 tế bào.
![ xac-nhan-du-lieu-google-sheet](/hinh-anh/images/xac-nhan-du-lieu-google-sheet.png)
Một hộp thoại sẽ xuất hiện. Nhấn vào Chọn dữ liệu phạm vi trong các Tiêu chí: lĩnh vực.
![ xac-nhan-du-lieu-google-sheet1](/hinh-anh/images/xac-nhan-du-lieu-google-sheet1.png)
Chọn dữ liệu sẽ xuất hiện trong danh sách thả xuống, và sau đó bấm OK . Trong ví dụ của chúng tôi, các tùy chọn vận chuyển được lưu trữ trong phạm vi tế bào A2: A4 trên Vận Chuyển bảng tính, nhưng chúng tôi sẽ chọn A2: A10 (chúng tôi bao gồm các hàng trống chỉ trong trường hợp lựa chọn vận chuyển hơn được thêm vào sau này).
![ xac-nhan-du-lieu-google-sheet2](/hinh-anh/images/xac-nhan-du-lieu-google-sheet2.png)
Nhấn Save để đóng hộp thoại.
Một mũi tên thả xuống sẽ xuất hiện trong các ô đã chọn. Nhấp vào mũi tên để chọn tùy chọn mong muốn. Trong ví dụ của chúng tôi, chúng tôi sẽ chọn Standard. Ngoài ra, bạn có thể gõ tùy chọn vận chuyển, nhưng Google Sheets sẽ chỉ chấp nhận nó nếu nó được viết đúng chính tả.
![ xac-nhan-du-lieu-google-sheet3](/hinh-anh/images/xac-nhan-du-lieu-google-sheet3.png)
Các giá trị được chọn sẽ xuất hiện trong tế bào.
Có chúng tôi đi với các xác nhận dữ liệu danh sách thả xuống mới của chúng tôi, nó sẽ khó hơn rất nhiều cho một người nào đó để phá vỡ chức năng của chúng tôi trong tương lai!
**Chúc bạn thành công !**
### Hãy like để nhận nhiều bài viết mới nhất - Cùng chia sẻ kinh nghiệm làm kế toán
### Các bài viết mới
### Các tin cũ hơn
KHÓA HỌC KẾ TOÁN
Tin tức kế toán
BÀI VIẾT NÊN ĐỌC
HÃY LIKE PAGE HỮU ÍCH
![](http://hocketoanvn.com/hinh-anh/images/giamgiatot.gif)
![](http://hocketoanvn.com/hinh-anh/images/giamgiatot.gif)

Server: nginx


text:
Nhận định 24h
Ngoại hạng Anh
Kết quả Ngoại Hạng Anh
Bảng Xếp Hạng Ngoại Hạng Anh
Nhận định Ngoại Hạng Anh
Link sopcast
Xem bóng đá trực tuyến
BXH Hạng Nhất Anh
Xem tivi
Bóng đá WAP
Livescore
Xem bóng đá
Kho dữ liệu
Bóng đá 24h
Danh bạ
Widget
Hậu trường
Bóng đá
Link sopcast
F91 Dudelange
Link sopcast F91 Dudelange
Nhận định
Tường thuật
Tin tức bóng đá
Kết quả bóng đá
Lịch thi đấu bóng đá
Kèo bóng đá
Bảng xếp hạng bóng đá
Video Clip
Ảnh bóng đá
Game dự đoán
Link sopcast F91 Dudelange: link xem bóng đá trực tuyến F91 Dudelange
Lượt xem:
72119
Áo sân nhà
Áo sân khách
Thông tin đội bóng F91 Dudelange
Thành lập
Quốc gia
Địa chỉ
Website
Email
Tuổi trung bình
(Đang cập nhật)
Danh hiệu
(Đang cập nhật)
Số lượng fan
(Đang cập nhật)
Tags (Từ khóa)
F91 Dudelange
Đội bóng F91 Dudelange
CLB F91 Dudelange
Link sopcast F91 Dudelange
Link xem bóng đá F91 Dudelange
Sopcast F91 Dudelange
Xem bóng đá trực tuyến F91 Dudelange
Phong độ
Lịch thi đấu
Kèo bóng đá
Link sopcast
Xem bóng đá trực tuyến
Dự đoán
Video
Ảnh
Scandal
F91 Dudelange
Đội hình
Ngày
Giải đấu
Trận đấu
Tình trạng
27/01/2017 21:30
Link sopcast Giao Hữu
Link sopcast Daejeon Citizen vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
24/01/2017 21:45
Link sopcast Giao Hữu
Link sopcast Shanghai Shenxin vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
30/10/2016 22:00
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast F91 Dudelange vs CS Petange
Đã kết thúc
20/07/2016 22:59
Link sopcast Cúp C1 Champions League
Link sopcast F91 Dudelange vs Qarabag
Đã kết thúc
13/07/2016 00:00
Link sopcast Cúp C1 Champions League
Link sopcast Qarabag vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
20/04/2016 20:30
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast UN Kaerjeng 97 vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
06/12/2015 22:00
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast Jeunesse Esch vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
22/11/2015 22:00
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast Erpeldange 72 vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
09/10/2015 21:00
Link sopcast Giao Hữu
Link sopcast Red Star Waasland-Beveren vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
03/07/2015 01:45
Link sopcast Cúp C2 Europa League
Link sopcast UC Dublin UCD vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
22/07/2014 22:59
Link sopcast Champions League
Link sopcast F91 Dudelange vs Ludogorets Razgrad
Đã kết thúc
17/07/2014 00:00
Link sopcast Champions League
Link sopcast Ludogorets Razgrad vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
24/05/2014 00:30
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast Differdange 03 vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
18/05/2014 21:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast F91 Dudelange vs Fola Esch
Đã kết thúc
11/05/2014 21:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast Jeunesse Canach vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
09/05/2014 00:00
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast F91 Dudelange vs Progres Niedercorn
Đã kết thúc
04/05/2014 21:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast F91 Dudelange vs Racing Union Luxemburg
Đã kết thúc
02/05/2014 00:00
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast Rodange 91 vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
01/05/2014 22:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast Differdange 03 vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
27/04/2014 21:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast F91 Dudelange vs CS Grevenmacher
Đã kết thúc
19/04/2014 22:59
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast Swift Hesperange vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
13/04/2014 21:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast Jeunesse Esch vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
06/04/2014 21:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast F91 Dudelange vs Wiltz 71
Đã kết thúc
30/03/2014 21:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast Hamm Rm Benfica Fc vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
23/03/2014 22:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast F91 Dudelange vs Us Rumelange
Đã kết thúc
16/03/2014 22:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast Progres Niedercorn vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
09/03/2014 22:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast F91 Dudelange vs Etzella Ettelbruck
Đã kết thúc
23/02/2014 22:00
Link sopcast Luxembourg
Link sopcast UN Kaerjeng 97 vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
08/12/2013 22:00
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast Us Rumelange vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
02/12/2013 00:00
Link sopcast Cúp quốc gia Luxembourg
Link sopcast Es Schouweiler vs F91 Dudelange
Đã kết thúc
Đội bóng đá khác
Valletta FC
Linfield FC
B36 Torshavn
La Posa Lusitans
Tre Penne
Floriana F.C.
Nomme JK Kalju
CS Grevenmacher
Portadown FC
Metalurgi Rustavi
Zhetysu Taldykorgan
Shirak
Quảng cáo fan page FACEBOOK của CLB F91 Dudelange
Hình thức hợp tác
+ Ký hợp đồng
QUẢNG CÁO
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của CLB F91 Dudelange tại đây
+ Ký hợp đồng
HỢP TÁC
với ibongda.vn đặt FAN PAGE Facebook của CLB F91 Dudelange tại đây (hợp đồng
HỢP TÁC
nghĩa là: ibongda.vn đặt fan page của bạn ở đây, bạn đăng link sopcast, xem bóng đá trực tuyến, bài tin nhận định, tin tức của ibongda.vn lên FAN PAGE của bạn)
+ Bạn có thể đề xuất hình thức khác, chi tiết thì liên hệ qua email bên dưới
Information to co-opperate (English) (other Languages ==> COPY ==> Google translate)
+ Contract
ADVERTISMENT
with ibongda.vn (WITH FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB F91 Dudelange HERE
+ Contract
COOPERATION
with ibongda.vn (NO FEE) ==> Put your FAN PAGE Facebook of CLUB F91 Dudelange HERE (on ibongda.vn) ==> YOU push link sopcast, live streaming of match, predictions and news of CLUB to YOUR FAN PAGE
Chi tiết liên hệ (more detail contact by email):
contact@ibongda.vn
Quảng cáo của đối tác
Premier Village Phú Quốc
xổ số mega
soi cầu lô tô
game online
soi cầu đặc biệtt
xổ số mega 6/45
mua ban nha dat
nha dat da nang
nha dat ha noi
Premier Village Phú Quốc Resort
xổ số tự chọn
nha dat hai duong
nha dat hai phong
livescore
kết quả xổ số mega 6/45
truc tiep xo so
dự đoán xổ số
thống kê xổ số
Premier Residences Phú Quốc
link sopcast
premier league sopcast
thiết bị định vị
trực tiếp xổ số mega 6/45
thiết bị định vị ô tô
trực tiếp xổ số
cuoi xuyen viet
giong hat viet 2015
kết quả xổ số
đại lý xổ số mega 6/45
thach thuc danh hai
Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc
5s online
co dau 8 tuoi
Dang ky M88
lich thi dau euro 2016
lich thi dau copa america
lich thi dau ngoai hang anh
lich thi dau tay ban nha
lich thi dau bong da italia
lich thi dau bong da phap
lich thi dau bong da duc
lich thi dau bong da viet nam
ket qua bong da euro 2016
ket qua bong da copa america
ket qua ngoai hang anh
ket qua bong da tay ban nha
ket qua bong da italia
ket qua bong da phap
ket qua bong da duc
ket qua bong da viet nam
bang xep hang euro 2016
bang xep hang copa america
bang xep hang ngoai hang anh
bang xep hang bong da tay ban nha
bang xep hang bong da italia
bang xep hang bong da phap
bang xep hang bong da duc
bang xep hang bong da viet nam
link sopcast euro 2016
link sopcast copa america
link sopcast ngoai hang anh
link sopcast bong da tay ban nha
link sopcast bong da italia
link sopcast bong da phap
link sopcast bong da duc
link sopcast bong da viet nam
keo bong da euro 2016
keo bong da copa america
keo bong da ngoai hang anh
keo bong da tay ban nha
keo bong da y
keo bong da phap
keo bong da duc
keo bong da viet nam
Copyright © ibongda.vn (
2014
)
Ghi rõ nguồn
ibongda.vn
khi phát hành lại thông tin từ website này
Email: contact@ibongda.vn
Ibongda trên Google +
Close this window
Hide this window
Show this window
Hide this window
Show this window
Close this window
Đang xử lý...

markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng F91 Dudelange
|Thành lập|
|Quốc gia|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
|Ngày||Giải đấu||Trận đấu||Tình trạng|
|27/01/2017 21:30||
|


text: Canxi là một nguyên tố vi lượng rất quan trọng cho quá trình phát triển về thể chất của bé. Do đó nếu trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ kém phát triển, còi xương, chậm lớn, bé có thể có nguy cơ bị bẹp đầu, hay quấy khóc, thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng. Để giúp các mẹ chăm sóc con cưng một cách tốt nhất, bài viết dưới đây sẽ đưa ra những biểu hiện thiếu canxi ở trẻ. 1. Giật mình khóc đêm Bởi vì hiện tượng thiếu hụt canxi tác động xấu đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh (từ tryptophan sang melatonine), làm thư giãn não, tạo giấc ngủ sâu bị ngăn cản, khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an. Hơn nữa trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… khiến trẻ ngủ không ngon giấc, quấy khóc. 2. Nhận thức chậm và khó thích ứng với mọi thứ xung quanh Đây cũng là một trong những dấu hiệu trẻ thiếu canxi. Khi bị thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ dễ bị rối loạn tâm lý, phát triển chậm, dần dần nhận thức của bé chậm hơn so với trẻ khác và khả năng phản xạ cũng kém hơn. 3. Bé khó ngủ, ngủ không ngon giấc Canxi giúp điều tiết sự cân bằng giữa hiện tượng hưng phấn và ức chế của vỏ não. Khi cơ thể của bé không có đủ, điều này sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương, gây ra tình trạng vỏ não liên tục trong trạng thái hưng phấn, khiến trẻ đã đến giờ ngủ vẫn không tài nào ngủ được. 4. Biếng ăn, chán ăn Trẻ biếng ăn, chán ăn hay chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc thiếu canxi, nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon.Tình trạng lười ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ, đồng thời gây tổn hại đến trí thông minh, khả năng nhận thức của trẻ. Biếng ăn, cơ thể không hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu kém, điều này sẽ dễ dàng “mở đường” cho các virus gây bệnh tấn công. 5. Hay cảm thấy nhức mỏi, đau chân Canxi là thành phần chính của xương và răng, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng không thể hoàn thành nhiệm vụ, khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay trong khi di chuyển hay phải mang vác một vật gì đó. Ngoài ra, nếu bé thường xuyên bị chuột rút ở chân thì điều đó cũng chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên. 6. Hay nấc cụt, ọc sữa Con hay gặp những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…cũng là những triệu chứng khi bị thiếu canxi. Thậm chí ở những trường hợp nặng còn có thể ngưng thở và thở nhanh, bé xuất hiện các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. 7. Rụng tóc vành khăn Hiện tượng bé rụng tóc hình vành khăn (tóc đằng sau gáy không mọc) có thể là triệu chứng sớm của còi xương mà nguyên nhân chính là do thiếu vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi. Tình trạng này không những xuất hiện ở các trẻ suy dinh dưỡng mà những trẻ mập mạp cũng rất dễ mắc. 8. Thóp não liền muộn Thóp não là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thông thường thóp sẽ khép lại khi bé được 12–18 tháng tuổi. Trong trường hợp thóp đóng lại muộn có thể là biểu hiện trẻ thiếu canxi khiến còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường. 9. Trẻ chậm biết đi, bị biến dạng xương và khớp Phần lớn thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn đồng trang lứa. 10. Sâu răng, chậm mọc răng Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do đó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng trễ hơn so với các bé cùng tuổi. Đối với một số trẻ khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ. ------------------ giá sữa aptamil anh và sua xach tay nhat ban

Keep-Alive: timeout=3, max=200

Server: Apache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text: Thành Phố Denver - Điểm Đến Tuyệt Vời Cho Một Chuyến Du Lịch Hè Denver là một điểm đến nổi tiếng nằm gần sông South Platte Valley, thành phố này cũng là thành phố thủ phủ của tiểu bang Colorado, thu hút được khá nhiều các khách du lịch từ khắp nơi trên thế giới, nó bắt đầu trở nên nổi tiếng khi hoạt động khai thác mỏ bắt đầu thịnh hành trong năm 1800. Các du khách đến đây bằng vé máy bay đi Denver giá rẻ thường để khám phá lịch sử và có một kỳ nghỉ hoàn hảo tại thành phố này. Thành phố này dành cho tất cả những người muốn có thời gian ở một nơi bình thường, nơi họ có thể tận hưởng một loạt các hoạt động ngoài trời, tham quan một kho tàng nghệ thuật và văn hóa. Khi bạn quyết định đến đây để xem văn hóa của nơi này, nó được khuyến khích để thuê dịch vụ hướng dẫn viên nhiều kinh nghiệm và kiến thức để có thể cung cấp những thông tin thành phố này một cách thú vị. Họ thậm chí có thể chia sẻ một số sự kiện hấp dẫn về các thành phố này mà bạn không tìm thấy bất kỳ đề cập nào trong bất kỳ cuốn sách hướng dẫn hoặc một tạp chí du lịch. Trong trường hợp, tự thăm dò là trên chương trình nghị sự, nó là tốt hơn mang theo một bản đồ chi tiết về thành phố, có sẵn hướng dẫn về tàu điện ngầm và hệ thống giao thông công cộng khác như giá vé, giờ mở cửa và thời gian đóng cửa của một số địa điểm hấp dẫn tại nơi đây. Bằng cách này, du khách đến bằng các vé máy bay đi Denver giá rẻ từ hãng China Airline sẽ không phải đối mặt với bất kỳ vấn đề nào trong khi khám phá thành phố này. Ngoài ra thành phố này còn cung cấp nhiều địa điểm mua sắm từ trang sức, đồ cổ, tranh vẽ, các mặt hàng cũ, mỹ phẩm, mặt hàng cao cấp, thiết bị điện tử. Khu vực như Quảng trường Larimer, Đường 16 Mall là 2 địa điểm hoàn hảo cho một chuyến mua sắm, các khu vực mua sắm đa dạng của nơi này cũng là một trong những điều thu hút các du khách săn cho các vé bay giá rẻ đến Denver. Thành phố đã gặp thời tiết ôn hòa quanh năm, do đó bạn có thể lên kế hoạch một kỳ nghỉ đến đích này tại bất kỳ thời gian của năm. Mùa hè là thời gian cao điểm khi thành phố này và luôn luôn đông đúc các du khách, nhiều gia đình lựa chọn điểm đến này cho kỳ nghỉ của họ vì đây thường là thời điểm nghĩ học của chúng. Bạn nên đặt trước các vé máy bay và phòng nghỉ để có được giá tốt nhất nhé. Mùa cao điểm du lich tại thành phố này là từ tháng Sáu đến tháng Tám, nếu bạn đang lên kế hoạch kỳ nghỉ trong thời gian này bạn nên chuẩn bị tốt cho một thời tiết nóng và ẩm ướt. Mùa đông cũng khá lạnh nhưng cũng có khá nhiều các du khách đến đây bởi giá vé máy bay đi Denver cực rẻ và nhiều các dịch vụ du lịch khác tại đây cũng tung ra nhiều các chương trình khuyến mãi lớn vào thời điểm này. Liên hệ ngay để sở hữu vé máy bay đi Denver giá rẻ hãng China Airline: Địa chỉ: 173 Nguyễn Thị Minh Khai P.Phạm Ngũ Lão, Q1. TP Hồ Chí Minh Website: chinaairline.biz Điện thoại: 08 3925 6479 – 08 3925 1759 Hotline: 0984 6161 29 Tag: ve may bay di my


text: Máy cắt khoai tây lốc xoáy, máy cắt khoai tây xoắn vòng, máy cắt khoai tây giá rẻ: - Được cung cấp bởi công ty Việt Trung, máy cắt khoai tây lốc xoáy đang làm mưa làm gió các hàng quán ăn vặt tại Việt Nam. Những xiên khoai tây xoắn vòng đẹp mắt, mùi thơm đặc trưng cùng với vị béo thơm của phô mai thực sự làm cho ai nhìn thây cũng khó có thể cưỡng lại. - Công ty Việt Trung là đơn vị chuyên cung cấp các loại máy cắt khoai tây, trong đó máy cắt khoai tấy lốc xoáy là sản phẩm mà chúng tôi rất tâm đắc. Cấu Tạo và đặc điểm Của Máy Cắt Khoai Tây Lốc Xoáy: - Toàn bộ máy cắt khoai tây lốc xoáy được làm bằng vật liệu inox sáng, không gỉ. Máy rất bền và có tính thẩm mỹ cao. - Lưỡi dao của máy cắt khoai lốc xoáy được làm rất sắc, lưỡi dao có thể mài hoặc thay thế một cách đơn giản - Trục quay của máy cắt khoai tây thì được làm bằng inox lớn, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại giúp người sử dụng rất dễ quay và cực kỳ nhẹ nhàng. - Máy thường được sử dụng kèm với bếp chiên nhúng khoai tây rất tiện dụng trong công việc. - Thích hợp cho các quầy đồ ăn nhanh, các hộ kinh doanh nhỏ lẻ, quán cafe, fastfood, nhà hàng, khách sạn, siêu thị và các trung tâm thương mại, .... Thông số kỹ thuật: - Vật liệu : INOX - Kích thước : 35x15x18cm - Trọng lượng : 3Kg Máy được bảo hành 1 năm tính từ ngày giao hàng. Hỗ trợ hướng dẫn sử dụng & chuyển giao công nghệ miễn phí. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ MÁY VIỆT TRUNG http://www.congnghemayviettrung.com/home/ Trụ sở chính: Số 114 Nguyễn Chính, Tân Mai .Hoàng Mai -TP. Hà Nội. Tel: (04) 3996 2889 | Fax: (04) 3996 2889 Mobile: 0988 670 209 - 094 325 1515 (Mr.Tuấn) - 0915 534 827 - 097 444 3629 (Ms. Hà) Văn phòng đại điện: 131B, Tổ 12, khu phố 1B, An Phú, Thuận An, Bình Dương Xưởng sản xuất: Vĩnh Quỳnh - Thanh Trì - Hà Nội 1 Kho hàng: Mai Lâm, Mai Hiên , Đông Anh , Hà Nội. ****HÃY GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ VÀ NHẬN ĐƯỢC ƯU ĐÃI HẤP DẪN!!!***

markdown:
# Chuyên bán máy cắt khoai tây lốc xoáy, máy cắt khoai tây xoắn vòng, giá rẻ
Thảo luận trong '
[Rao Vặt Toàn Quốc](forums/rao-vat-toan-quoc.66.html)' bắt đầu bởi [sieuthimayviettrung](members/sieuthimayviettrung.5598.html), [22/10/14](threads/chuyen-ban-may-cat-khoai-tay-loc-xoay-may-cat-khoai-tay-xoan-vong-gia-re.10720.html).
Thảo luận trong '
[Rao Vặt Toàn Quốc](forums/rao-vat-toan-quoc.66.html)' bắt đầu bởi [sieuthimayviettrung](members/sieuthimayviettrung.5598.html), [22/10/14](threads/chuyen-ban-may-cat-khoai-tay-loc-xoay-may-cat-khoai-tay-xoan-vong-gia-re.10720.html).


text: In hình lên ly theo yêu cầu tại UTA Shop. Không cần bỏ ra một số tiền lớn để mua món quà đắt đỏ, Dịch vụ in hình lên ly giá rẻ tuy rất nhỏ bé, đơn giản nhưng chứa đựng cả tấm lòng của bạn. Người ấy chắc chắn hiểu được và rất vui vì món quà vô cùng ý nghĩa và thiết thực mà bạn trao tặng. In hinh len ly ở tphcm cho dù công việc thế nào, ở đâu, khi nào, cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của mỗi người đều phải gắn liền với việc ăn uống, nghỉ ngơi. Hãy làm điều này đi bạn bởi sẽ không có món quà nào có thể làm ấm lòng ai đó hơn chiếc ly xinh xắn này đâu. Một sản phẩm in hình lên ly giá rẻ mà đẹp là những gì chúng tôi sẽ dành cho bạn cùng dịch vụ chăm sóc khách hàng hàng đầu hiện nay. Làm sao để lựa chọn được món quà nhỏ nhưng có thể nói thay ngàn lời yêu thương? Một chiếc ly xinh xắn, dễ thương và ngộ nghĩnh không chỉ là người bạn làm dịu những cơn khát mà còn xua tan mệt mỏi, sưởi ấm tấm lòng, mang đến cho người dùng cảm giác bình yên vì được yêu thương. Một năm 365 ngày, có bao nhiêu là dịp để bạn tặng người mà mình yêu những món quà ý nghĩa: sinh nhật, giáng sinh, lễ tết, ngày kỷ niệm hay đơn giản chỉ để làm vui lòng một ai đó. Tặng quà và nhận quà tặng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, bởi nó thể hiện sự quan tâm, yêu thương nhau giữa những người bạn, người thân, những đôi đang yêu nhau. Hãy lựa chọn thêm sản phẩm in vải kỹ thuật số để tăng thêm sự lựa chọn cho bản thân để mang về món quà thực sự ý nghĩa dành tặng cho bất kì ai cũng phải rung động. Mọi thắc mắc xin liên hệ Utashop.vn Hotline: 0916 633 880- 0979 556 660 Địa chỉ: 666/10/12 đường 3 tháng 2, P.14, Q.10, TpHCM Người liên hệ: Ms. Võ Thị Biên Thuỳ Email: vo_bienthuy@yahoo.com - utashop@yahoo.com


text: Giày tây nam công sở là phụ kiện không thể thiếu trong tủ giày của phái mạnh. Một đôi giày thời trang, cá tính sẽ mang đến cho bạn phong cách hiện đại, lịch lãm và nam tính. Đặc biệt, với khả năng tăng chiều cao vượt trội giúp quý ông có chiều cao như mơ ước. Giày tăng chiều cao LINHKENT với kiểu dáng trẻ trung, chất liệu cao cấp, sẽ là sản phẩm tuyệt vời dành cho chàng. Giày tây nam công sở LINHKENT được may chắc chắn, tỉ mỉ, tăng thêm giá trị cho sản phẩm. Giày cao LINHKENT được thiết kế tinh tế có thể phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau Chất liệu da bò cao cấp Giày được làm hoàn toàn từ chất liệu da bò cao cấp, bền đẹp, tính năng hút ẩm giúp đôi giày luôn khô ráo, chống mùi mồ hôi cực tốt. chất liệu da bò càng sử dụng lâu bề mặt da sẽ càng bóng đẹp tự nhiên. Da bò mềm mại sẽ hạn chế tối đa tình trạng trầy xước và gãy da khi sử dụng lâu ngày. Đồng thời mang đến cho người đi cảm giác thoải mái và tự tin. Ngoài giày tây, bạn có thể thay đổi phong cách của mình với những đôi giầy nam cổ cao vô cùng ấm áp và thời trang trong mùa đông này nhé.