text:
Sữa chua ít béo
Giàu canxi và protein, sữa chua ít béo là sự lựa chọn lý tưởng cho quý cô, theo chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Pallavi Srivastava. Theo đó, sữa chua là nguồn cung cấp đầy đủ canxi, giúp chống loãng xương. Việc hấp thu sữa chua mỗi ngày cũng giảm được nguy cơ ung thư vú, hội chứng ruột kích thích hoặc rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm nguy cơ u dạ dày và viêm nhiễm phụ khoa. Khẩu phần: 1 chén/ngày.
Cá mỡ.
Chứa nhiều a xít béo omega 3. Những thành viên đại diện cho họ cá này gồm cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu, giúp giảm nguy cơ hình thành cục đông máu, có thể xảy ra ở những người uống thuốc ngừa thai. Theo các chuyên gia sức khỏe, cá mỡ bảo vệ người dùng trước những căn bệnh có liên quan đến tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp, trầm cảm, đau khớp, phong thấp và các vấn đề về sinh sản. Đôi khi thực phẩm này còn giúp cải thiện tình trạng bệnh nhân mắc chứng Alzheimer. Omega 3 được chứng minh hỗ trợ não phát triển tối ưu, hoàn thiện thị lực ở thai nhi và trẻ bú mẹ. Nó tăng cường lượng serotonin, hóa chất được mệnh danh là “hormone hạnh phúc”, giúp xua đi trạng thái u ám do trầm cảm sau sinh. Khẩu phần: 2-3 phần/tuần.
Đậu.
Ít chất béo và cholesterol, đồng thời là nguồn chứa protein và chất xơ tốt cho sức khỏe, họ đậu hỗ trợ cuộc chiến chống bệnh tim mạch và ung thư vú. Thực phẩm này đặc biệt lý tưởng cho những người đã mắc hoặc đối mặt nguy cơ ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, đậu cũng cung cấp nguồn protein thực vật tuyệt hảo cho các phụ nữ đang trải qua giai đoạn mãn kinh. Khẩu phần: 3 - 4 lần/tuần.
Đu đủ
Chứa một lượng ấn tượng kali và vitamin C, đu đủ có thể cân bằng được tác dụng có hại của sodium trong huyết áp. Nghiên cứu do Bộ Y tế và dịch vụ con người của Mỹ cho thấy phụ nữ đối mặt với nguy cơ liên quan đến túi mật hơn nam giới. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng thai phụ nên cẩn thận với loại trái cây này, do nó có tác dụng như thuốc ngừa thai tự nhiên, có thể dẫn đến tình trạng sẩy thai. Khẩu phần: 2 lát/ngày.
Cà chua
Chứa một lượng chất chống ô xy hóa cực mạnh là lycopene, giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Chưa hết, chuyên gia dinh dưỡng Mansi Belani còn tuyên bố rằng cà chua được biết đến với khả năng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ mặt trời. Về cơ bản, nó giúp phụ nữ trẻ trung và thon thả hơn. Khẩu phần: 1 trái/ngày.
Cải bó xôi
Được xem là một trong những nguồn folate tốt nhất, giúp ngăn ngừa tình trạng sẩy thai, tim mạch, ung thư ruột kết và mất trí nhớ. Đây là loại rau cải đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp bảo vệ da trước tổn hại từ nhiệt độ và giảm nếp nhăn cũng như tình trạng da xù xì, thô ráp. Khẩu phần: 2-3 bữa/tuần.
Họ berry
Bảo vệ cơ thể bằng dưỡng chất chống chất sinh ung thư là anthocyan, đóng vai trò hồi phục tế bào. Chứa nhiều vitamin C và a xít folic, những loại quả này rất cần thiết cho những phụ nữ trong thời gian sinh con. Chất chống ô xy hóa có trong berry không những bảo vệ được tim mạch mà còn ngăn ngừa da bị lão hóa. Cây nam việt quất nổi tiếng với khả năng cải thiện thị lực, đồng thời giảm nguy cơ viêm nhiễm đường niệu đạo, nguy cơ chực chờ đối với bất kỳ phụ nữ ở mọi độ tuổi. Khẩu phần: 3-4 lần/tuần.

markdown:
**Sữa chua ít béo**
Giàu canxi và protein, sữa chua ít béo là sự lựa chọn lý tưởng cho quý cô, theo chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Pallavi Srivastava. Theo đó, sữa chua là nguồn cung cấp đầy đủ canxi, giúp chống loãng xương. Việc hấp thu sữa chua mỗi ngày cũng giảm được nguy cơ ung thư vú, hội chứng ruột kích thích hoặc rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm nguy cơ u dạ dày và viêm nhiễm phụ khoa. Khẩu phần: 1 chén/ngày.
**Cá mỡ. **
Chứa nhiều a xít béo omega 3. Những thành viên đại diện cho họ cá này gồm cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu, giúp giảm nguy cơ hình thành cục đông máu, có thể xảy ra ở những người uống thuốc ngừa thai. Theo các chuyên gia sức khỏe, cá mỡ bảo vệ người dùng trước những căn bệnh có liên quan đến tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp, trầm cảm, đau khớp, phong thấp và các vấn đề về sinh sản. Đôi khi thực phẩm này còn giúp cải thiện tình trạng bệnh nhân mắc chứng Alzheimer. Omega 3 được chứng minh hỗ trợ não phát triển tối ưu, hoàn thiện thị lực ở thai nhi và trẻ bú mẹ. Nó tăng cường lượng serotonin, hóa chất được mệnh danh là “hormone hạnh phúc”, giúp xua đi trạng thái u ám do trầm cảm sau sinh. Khẩu phần: 2-3 phần/tuần.
**Đậu.**
Ít chất béo và cholesterol, đồng thời là nguồn chứa protein và chất xơ tốt cho sức khỏe, họ đậu hỗ trợ cuộc chiến chống bệnh tim mạch và ung thư vú. Thực phẩm này đặc biệt lý tưởng cho những người đã mắc hoặc đối mặt nguy cơ ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, đậu cũng cung cấp nguồn protein thực vật tuyệt hảo cho các phụ nữ đang trải qua giai đoạn mãn kinh. Khẩu phần: 3 - 4 lần/tuần.
**Đu đủ**
Chứa một lượng ấn tượng kali và vitamin C, đu đủ có thể cân bằng được tác dụng có hại của sodium trong huyết áp. Nghiên cứu do Bộ Y tế và dịch vụ con người của Mỹ cho thấy phụ nữ đối mặt với nguy cơ liên quan đến túi mật hơn nam giới. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng thai phụ nên cẩn thận với loại trái cây này, do nó có tác dụng như thuốc ngừa thai tự nhiên, có thể dẫn đến tình trạng sẩy thai. Khẩu phần: 2 lát/ngày.
**Cà chua**
Chứa một lượng chất chống ô xy hóa cực mạnh là lycopene, giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Chưa hết, chuyên gia dinh dưỡng Mansi Belani còn tuyên bố rằng cà chua được biết đến với khả năng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ mặt trời. Về cơ bản, nó giúp phụ nữ trẻ trung và thon thả hơn. Khẩu phần: 1 trái/ngày.
**Cải bó xôi**
Được xem là một trong những nguồn folate tốt nhất, giúp ngăn ngừa tình trạng sẩy thai, tim mạch, ung thư ruột kết và mất trí nhớ. Đây là loại rau cải đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp bảo vệ da trước tổn hại từ nhiệt độ và giảm nếp nhăn cũng như tình trạng da xù xì, thô ráp. Khẩu phần: 2-3 bữa/tuần.
**Họ berry**
Bảo vệ cơ thể bằng dưỡng chất chống chất sinh ung thư là anthocyan, đóng vai trò hồi phục tế bào. Chứa nhiều vitamin C và a xít folic, những loại quả này rất cần thiết cho những phụ nữ trong thời gian sinh con. Chất chống ô xy hóa có trong berry không những bảo vệ được tim mạch mà còn ngăn ngừa da bị lão hóa. Cây nam việt quất nổi tiếng với khả năng cải thiện thị lực, đồng thời giảm nguy cơ viêm nhiễm đường niệu đạo, nguy cơ chực chờ đối với bất kỳ phụ nữ ở mọi độ tuổi. Khẩu phần: 3-4 lần/tuần.


text:
Một bài thuốc khi ăn quả hồng
Hồng là loài cây ăn trái được trồng ở cả đồng bằng và miền núi nước ta. Quả hồng thường được chia thành “hồng ngọt” và “hồng chát” (còn gọi là “hồng ngâm”).Hồng ngọt chín ngay trên cây và tự nhiên hết vị chát, có thể ăn ngay, còn hồng chát phải khử vị chát mới ăn được. Quả hồng là thứ trái cây giầu chất dinh dưỡng và hoạt chất sinh học: Trong100g thịt quả có: 0,7g protein, 0,1g lipit, 11g các chất carbonhydrat, 3,1g chất xơ, 10mg canxi, 19,1mg phốtpho, 0,2mg sắt, 49,7mg iôt, 0,16mg caroten, 0,01mg vitamin B1, 0,02mg vitamin B2, 0,2mg vitamin PP, 16mg vitamin C. Các chất carbonhydrate trong quả hồng chủ yếu là đường saccharoza, glucoza và fructoza, ngoài ra còn có pectin, tanin và một lượng nhỏ các hoạt chất khác.
Quả hồng và các bộ phận của cây hồng đều là những vị thuốc đã được dùng từ lâu đời trong Đông y. Hồng được chế biến theo nhiều cách khác nhau, tuỳ thuộc vào mục đích dùng làm thực phẩm hoặc làm thuốc: Quả hồng chín đem bóc vỏ, moi bỏ hạt, ép bẹp, phơi hoặc sấy nhẹ cho se lại, cho vào hộp đến khi vỏ ngoài có mốc trắng thì lấy ra sấy ở nhiệt độ 50-60oC cho đến khi khô hẳn sẽ được “hồng khô” hay còn gọi là “mứt hồng”. Khi chế biến hồng khô, bên ngoài quả hồng sẽ xuất hiện một lớp phấn, trắng như sương gọi là “thị sương”- vừa là thức ăn vừa là vị thuốc. Trong chữ Hán, quả hồng được gọi là “thị tử (quả Thị của ta gọi là “Hoàng thị” hoặc “Xú thị”), cho nên các vị thuốc từ cây hồng đều mang chữ “thị”: “Thị đế” là tai quả hồng, “Thị tất” là nước ép từ quả hồng chưa chín, đem phơi hay sấy khô.
Từ nhiều thế kỷ, người Nhật có tập quán dùng “trà lá hồng” để dưỡng sinh và phòng trị bệnh tật. Theo các nghiên cứu hiện đại, trong lá hồng có nhiều hoạt chất sinh học như các chất flavonit, tanin, phenol, tinh dầu, axit betulinic, axit oleanolic, axit ursolic, rutin đặc biệt hàm lượng vitamin C trong lá hồng rất cao ( trong 100g lá tươi có tới 704mg). Lá hồng có tác dụng diệt khẩu, hạ huyết áp, tăng độ bền thành mạch máu, phòng ngừa xơ vỡ động mạch, dùng để chống mất ngủ, giảm béo, chữa bệnh tim và động mạch vành tim, tiểu đường. Theo kết quả nghiên cứu của Viện u bướu Trung Quốc (TQ); lá hồng còn có tác dụng phòng chống ung thư: hàng ngày dùng 15g lá hồng uống thay trà có tác dụng trị liệu tương đối tốt đối với bệnh ung thư thực quản. Những năm gần đây TQ đã bắt đầu sản xuất trà lá hồng để xuất khẩu sang Nhật và tiêu thụ trong nước. Tại một số địa phương ở TQ, người ta chế biến trà lá hồng như sau: từ khoảng trung tuần tháng 7 đến trung tuần tháng 9, hái lá hồng về, buộc thành từng chuỗi, đem nhúng vào nước nóng 850C trong 15 phút, lấy ra nhúng vào nước lạnh, sau đó đem hong khô trong bóng mát (không phơi nắng). Khi lá hồng khô thì vo vụn là được “trà lá hồng”. Lúc uống có thể hãm với nước sôi giống như pha trà.
Dưới đây là một số ứng dụng cụ thể từ quả hồng và cây hồng:
Tăng huyết áp: Quả hồng tươi ép lấy nước (thị tất), hoà với sữa hoặc nước cơm uống, ngày uống 3 lần mỗi lần nửa chén. Có tác dụng dự phòng “trúng phong”(tai biến mạch máu não) do tăng huyết áp.
Chứng ưa chảy máu (hemophilia- huyết hữu bệnh): Hồng khô 30g, Ngó sen 30g, Hoa kinh giới 15g đem sắc uống. Khi uống hoà thêm 10ml mật ong, mỗi ngày một thang, liên tục trong 15 ngày (một liệu trình), nghỉ vài ngày rồi lại uống tiếp liệu trình khác cho tới khi khỏi.
Chữa tiểu tiện ra máu: Lấy thịt đế (tai hồng) đem thiêu tồn tính (rang to lửa hoặc đốt cho đến khi mặt ngoài cháy đen như than, nhưng bên trong vẫn giữ nguyên màu), sau đó nghiền mịn, cất đi dùng dần. Ngày uống 2 lần vào lúc đói bụng, mỗi lần 6g, chiêu bột thuốc bằng nước cơm hoặc cháo loãng.
Trĩ nội, đại tiện xuất huyết: lấy quả hồng khô 12g, sắc uống hoặc nấu cháo ăn ngày 2 lần. Hoặc lấy quả hồng khô, rang vàng, tán mịn, uống ngày 2 lần, mỗi lần 6g.
Chữa các loại xuất huyết bên trong (chảy máu dạ dày, ho ra máu do lao, trĩ nội): Lấy lá hồng rụng mùa thu rửa sạch, phơi khô, nghiền mịn, ngày uống 3 lần, mỗi lần 5g.
Chữa ban xuất huyết do giảm tiểu cầu (thrombocytopenic purpura, thrombopenic purpura). Lấy lá hồng rụng mùa thu rửa sạch, phơi khô, nghiền mịn, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần 3g, liên tục trong 1 tháng.
Chữa nấc: Lấy cuống quả hồng 3-5 cái, thêm 5 lát gừng sắc uống. Nếu thêm khoảng 5-6g Đinh hương càng tốt.
Chữa kiết lỵ, viêm ruột: Lấy hồng khô thái nhỏ, phơi khô, sao vàng rồi tán thành bột mịn để uống dần, ngày uống 3 lần, mỗi lần 5g, chiêu bằng nước đun sôi.
Chữa lưỡi, môi bị lở loét: Lấy Thị sương 10g, Bạc hà 5g, hai thứ trộn lẫn với nhau đem nghiền mịn, bôi vào chỗ môi bị lở, rất mau khỏi. Hoặc chỉ cần lấy Thị sương ngày bôi 3 lần vào chỗ bị lở, vài ngày cũng sẽ khỏi.
Chữa da bị dị ứng: Quả hồng còn xanh 500g, giã nát, thêm 1500ml nước vào trộn đều, phơi nắng 7 ngày, bỏ bã, phơi tiếp trong 3 ngày nữa rồi rót vào lọ dùng dần.
Một số chú ý khi ăn quả hồng
– Quả hồng tuy bổ nhưng không phải ai cũng dùng được. Theo kinh nghiệm của Đông y , ngưòi tỳ vị hư hàn, có đàm thấp bên trong, ỉa chảy, đang bị cảm lạnh không được ăn quả hồng. Sau bữa ăn có món tôm và cua, không nên ăn hồng. ăn ngay một lúc quá nhiều hồng, có thể dẫn tới đau trướng bụng, buồn nôn, ỉa chảy.
– Đặc biệt, khi đói bụng không nên ăn quá nhiều hồng, nhất là hồng chưa thật chín và không nên ăn cả vỏ. Bởi vì, khi vào dạ dày, một số thành phần trong quả hồng có thể kết hợp với dịch vị tạo thành những chất kết tủa không tan, lúc đầu chỉ nhỏ như hạt mơ, dần dần có thể to như nắm tay, gọi là “Thị thạch” (sỏi hồng) – bệnh này thường được đề cập đến trong các tài liệu của TQ, ở nước ta ít khi nói tới, tuy nhiên cũng nên biết để tham khảo. Các triệu chứng khi bị mắc”Thị thạch”: đau bụng kịch liệt, lợm giọng, buồn nôn, chán ăn; nghiêm trọng có thể gây viêm loét dạ dày, thổ huyết. Khi thấy có các triệu chứng trên thì nên đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị sớm.
LY Hư Đan
Theo – Caythuocquy.info.vn

markdown:
## Một bài thuốc khi ăn quả hồng
![ ](https://www.thaoduocvietnam.com/wp-content/uploads/2012/06/ca02-150x150.jpg)
Hồng là loài cây ăn trái được trồng ở cả đồng bằng và miền núi nước ta. Quả hồng thường được chia thành “hồng ngọt” và “hồng chát” (còn gọi là “hồng ngâm”).Hồng ngọt chín ngay trên cây và tự nhiên hết vị chát, có thể ăn ngay, còn hồng chát phải khử vị chát mới ăn được. Quả hồng là thứ trái cây giầu chất dinh dưỡng và hoạt chất sinh học: Trong100g thịt quả có: 0,7g protein, 0,1g lipit, 11g các chất carbonhydrat, 3,1g chất xơ, 10mg canxi, 19,1mg phốtpho, 0,2mg sắt, 49,7mg iôt, 0,16mg caroten, 0,01mg vitamin B1, 0,02mg vitamin B2, 0,2mg vitamin PP, 16mg vitamin C. Các chất carbonhydrate trong quả hồng chủ yếu là đường saccharoza, glucoza và fructoza, ngoài ra còn có pectin, tanin và một lượng nhỏ các hoạt chất khác.
Quả hồng và các bộ phận của cây hồng đều là những vị thuốc đã được dùng từ lâu đời trong Đông y. Hồng được chế biến theo nhiều cách khác nhau, tuỳ thuộc vào mục đích dùng làm thực phẩm hoặc làm thuốc: Quả hồng chín đem bóc vỏ, moi bỏ hạt, ép bẹp, phơi hoặc sấy nhẹ cho se lại, cho vào hộp đến khi vỏ ngoài có mốc trắng thì lấy ra sấy ở nhiệt độ 50-60oC cho đến khi khô hẳn sẽ được “hồng khô” hay còn gọi là “mứt hồng”. Khi chế biến hồng khô, bên ngoài quả hồng sẽ xuất hiện một lớp phấn, trắng như sương gọi là “thị sương”- vừa là thức ăn vừa là vị thuốc. Trong chữ Hán, quả hồng được gọi là “thị tử (quả Thị của ta gọi là “Hoàng thị” hoặc “Xú thị”), cho nên các vị thuốc từ cây hồng đều mang chữ “thị”: “Thị đế” là tai quả hồng, “Thị tất” là nước ép từ quả hồng chưa chín, đem phơi hay sấy khô.
Từ nhiều thế kỷ, người Nhật có tập quán dùng “trà lá hồng” để dưỡng sinh và phòng trị bệnh tật. Theo các nghiên cứu hiện đại, trong lá hồng có nhiều hoạt chất sinh học như các chất flavonit, tanin, phenol, tinh dầu, axit betulinic, axit oleanolic, axit ursolic, rutin đặc biệt hàm lượng vitamin C trong lá hồng rất cao ( trong 100g lá tươi có tới 704mg). Lá hồng có tác dụng diệt khẩu, hạ huyết áp, tăng độ bền thành mạch máu, phòng ngừa xơ vỡ động mạch, dùng để chống mất ngủ, giảm béo, chữa bệnh tim và động mạch vành tim, tiểu đường. Theo kết quả nghiên cứu của Viện u bướu Trung Quốc (TQ); lá hồng còn có tác dụng phòng chống ung thư: hàng ngày dùng 15g lá hồng uống thay trà có tác dụng trị liệu tương đối tốt đối với bệnh ung thư thực quản. Những năm gần đây TQ đã bắt đầu sản xuất trà lá hồng để xuất khẩu sang Nhật và tiêu thụ trong nước. Tại một số địa phương ở TQ, người ta chế biến trà lá hồng như sau: từ khoảng trung tuần tháng 7 đến trung tuần tháng 9, hái lá hồng về, buộc thành từng chuỗi, đem nhúng vào nước nóng 850C trong 15 phút, lấy ra nhúng vào nước lạnh, sau đó đem hong khô trong bóng mát (không phơi nắng). Khi lá hồng khô thì vo vụn là được “trà lá hồng”. Lúc uống có thể hãm với nước sôi giống như pha trà.
**Dưới đây là một số ứng dụng cụ thể từ quả hồng và cây hồng:**
Tăng huyết áp: Quả hồng tươi ép lấy nước (thị tất), hoà với sữa hoặc nước cơm uống, ngày uống 3 lần mỗi lần nửa chén. Có tác dụng dự phòng “trúng phong”(tai biến mạch máu não) do tăng huyết áp.
Chứng ưa chảy máu (hemophilia- huyết hữu bệnh): Hồng khô 30g, Ngó sen 30g, Hoa kinh giới 15g đem sắc uống. Khi uống hoà thêm 10ml mật ong, mỗi ngày một thang, liên tục trong 15 ngày (một liệu trình), nghỉ vài ngày rồi lại uống tiếp liệu trình khác cho tới khi khỏi.
Chữa tiểu tiện ra máu: Lấy thịt đế (tai hồng) đem thiêu tồn tính (rang to lửa hoặc đốt cho đến khi mặt ngoài cháy đen như than, nhưng bên trong vẫn giữ nguyên màu), sau đó nghiền mịn, cất đi dùng dần. Ngày uống 2 lần vào lúc đói bụng, mỗi lần 6g, chiêu bột thuốc bằng nước cơm hoặc cháo loãng.
Trĩ nội, đại tiện xuất huyết: lấy quả hồng khô 12g, sắc uống hoặc nấu cháo ăn ngày 2 lần. Hoặc lấy quả hồng khô, rang vàng, tán mịn, uống ngày 2 lần, mỗi lần 6g.
Chữa các loại xuất huyết bên trong (chảy máu dạ dày, ho ra máu do lao, trĩ nội): Lấy lá hồng rụng mùa thu rửa sạch, phơi khô, nghiền mịn, ngày uống 3 lần, mỗi lần 5g.
Chữa ban xuất huyết do giảm tiểu cầu (thrombocytopenic purpura, thrombopenic purpura). Lấy lá hồng rụng mùa thu rửa sạch, phơi khô, nghiền mịn, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần 3g, liên tục trong 1 tháng.
Chữa nấc: Lấy cuống quả hồng 3-5 cái, thêm 5 lát gừng sắc uống. Nếu thêm khoảng 5-6g Đinh hương càng tốt.
Chữa kiết lỵ, viêm ruột: Lấy hồng khô thái nhỏ, phơi khô, sao vàng rồi tán thành bột mịn để uống dần, ngày uống 3 lần, mỗi lần 5g, chiêu bằng nước đun sôi.
Chữa lưỡi, môi bị lở loét: Lấy Thị sương 10g, Bạc hà 5g, hai thứ trộn lẫn với nhau đem nghiền mịn, bôi vào chỗ môi bị lở, rất mau khỏi. Hoặc chỉ cần lấy Thị sương ngày bôi 3 lần vào chỗ bị lở, vài ngày cũng sẽ khỏi.
Chữa da bị dị ứng: Quả hồng còn xanh 500g, giã nát, thêm 1500ml nước vào trộn đều, phơi nắng 7 ngày, bỏ bã, phơi tiếp trong 3 ngày nữa rồi rót vào lọ dùng dần.
**Một số chú ý khi ăn quả hồng**
– Quả hồng tuy bổ nhưng không phải ai cũng dùng được. Theo kinh nghiệm của Đông y , ngưòi tỳ vị hư hàn, có đàm thấp bên trong, ỉa chảy, đang bị cảm lạnh không được ăn quả hồng. Sau bữa ăn có món tôm và cua, không nên ăn hồng. ăn ngay một lúc quá nhiều hồng, có thể dẫn tới đau trướng bụng, buồn nôn, ỉa chảy.
– Đặc biệt, khi đói bụng không nên ăn quá nhiều hồng, nhất là hồng chưa thật chín và không nên ăn cả vỏ. Bởi vì, khi vào dạ dày, một số thành phần trong quả hồng có thể kết hợp với dịch vị tạo thành những chất kết tủa không tan, lúc đầu chỉ nhỏ như hạt mơ, dần dần có thể to như nắm tay, gọi là “Thị thạch” (sỏi hồng) – bệnh này thường được đề cập đến trong các tài liệu của TQ, ở nước ta ít khi nói tới, tuy nhiên cũng nên biết để tham khảo. Các triệu chứng khi bị mắc”Thị thạch”: đau bụng kịch liệt, lợm giọng, buồn nôn, chán ăn; nghiêm trọng có thể gây viêm loét dạ dày, thổ huyết. Khi thấy có các triệu chứng trên thì nên đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị sớm.
LY Hư Đan
Theo – Caythuocquy.info.vn

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: keep-alive

Vary: User-Agent,Accept-Encoding

Accept-Ranges: bytes

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Pragma: no-cache


text:
Ớt giúp chữa bệnh giảm đau
Bạn bị chứng đau lưng dai dẳng hành hạ và đã thử nhiều loại thuốc và cao dán mà không ăn thua? Y học Trung hoa đã cho ra đời một phương thuốc: cao ớt. Cao ớt đã được thử nghiệm ở phương tây, nơi mà đông y vẫn được xem là điều bí ẩn. Kết quả là quả ớt bé nhỏ đôi khi đã làm được điều mà tây y phải bó tay.
Một liều thuốc đã qua thử nghiệm
Người ta vẫn thường nghĩ rằng y học cổ truyền Trung Hoa mà chứng minh được tính hiệu quả của nó. Nhưng quan niệm này đã thay đổi khi một nhóm các bác sỹ người Áo tiến hành nghiên cứu cao ớt có lỗ xốp, một dược phẩm của người Trung Quốc. Khởi đầu, cao ớt được đặc chế để chữa các chứng đau cơ, xương. Nhưng các nhà khoa học lại đặt câu hỏi, liệu nó có tác dụng với bệnh đau lưng, một căn bệnh mà tây y nhiều khi phải bó tay? 320 bệnh nhân tham gia vào nghiên cứu, đã được chia làm hai nhóm. Một nhóm dùng cao ớt, và một nhóm dùng loại cao khác không có hoạt tính. Tất cả các bệnhnhân đều không biết mình được dán loại cao nào vào lưng.
Lưng dán cao ớt, giảm đau
Trước khi bắt đầu cuộc thử nghiệm, tất cả các bệnh nhân đều được đánh giá mức độ của các cơn đau do thoái hoá đốt sống lưng mà họ phải chịu đựng. Sau ba tuần dùng cao, 82% những người dùng cao ớt cho biết họ không còn đau nữa hoặc tình trạng của họ cải thiện rõ rệt trong khi tỉ lệ này chỉ là 31% ở những người dùng loại cao thứ hai. Hiếm trường hợp dùng cao ớt có tác dụng phụ. Các tác dụng này thường là phản ứng của da ở vùng dán cao (12 người bị dị ứng với cao ớt và 5 người dị ứng với loại cao kia). Từ kết quả trên, các tác giả của cuộc thí nghiệm kết luận, cao ớt có lỗ xốp có thể là một liệu pháp bổ sung cho những phương thức chữa trị bệnh đau đốt sống, vốn rất phổ biến.
Dùng cao ớt phẫu thuật
Cũng chính bài thuốc này đã chứng tỏ tác dụng của nó trong việc giảm cơn buồn nôn hậu phẫu thường gặp ở người bị cắt bỏ tử cung. Người ta dán cao ớt vào bàn tay người bệnh tại những điểm huyệt trước khi gây mê, và gỡ chúng ra tám tiếng sau phẫu thuật. Chỉ có 20% những người được áp dụng phương pháp này bị nôn sau khi phẫu thuật trong khi tỉ lệ này là 57% ở những trường hợp không dùng cao ớt.
Chất Capcaisin trong quả ớt
Theo các nhà khoa học, chính chất Capcaisin chứa trong quả ớt đã làm nên điều kỳ diệu trên. Đây là chất cay nhất trong số các thành phần cấu tạo nên quả ớt. Các phân tích trong phòng thí nghiệm cho thấy, capcaisin tác động vào nơ ron thần kinh của chuột thí nghiệm, bám vào thần kinh thụ cảm và tạo thành các lỗ nhỏ trên màng tế bào. Qua các lỗ này, các ion natri ở vỏ tế bào thần kinh sẽ di chuyển vào bên trong, kích thích các nơ ron phát tín hiệu đau. Các lỗ nhỏ này không khép lại, khiến natri liên tục được chuyển vào trong, và kết quả là tế bào thần kinh mất khả năng hoạt động.
Những phát hiện trên không làm đảo lộn các nguyên tắc chữa trị của tây y, song tại sao không thử dùng phương thuốc Trung Hoa cổ truyền này nếu bạn đã thất bại với các thuốc tây y? vả lại cao ớt chẳng gây tác dụng phụ gì nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn cả.
Theo – Caythuocquy.info.vn

markdown:
## Ớt giúp chữa bệnh giảm đau
![ ](https://www.thaoduocvietnam.com/wp-content/uploads/2012/06/ct8-150x150.jpg)
Bạn bị chứng đau lưng dai dẳng hành hạ và đã thử nhiều loại thuốc và cao dán mà không ăn thua? Y học Trung hoa đã cho ra đời một phương thuốc: cao ớt. Cao ớt đã được thử nghiệm ở phương tây, nơi mà đông y vẫn được xem là điều bí ẩn. Kết quả là quả ớt bé nhỏ đôi khi đã làm được điều mà tây y phải bó tay.
**Một liều thuốc đã qua thử nghiệm**
Người ta vẫn thường nghĩ rằng y học cổ truyền Trung Hoa mà chứng minh được tính hiệu quả của nó. Nhưng quan niệm này đã thay đổi khi một nhóm các bác sỹ người Áo tiến hành nghiên cứu cao ớt có lỗ xốp, một dược phẩm của người Trung Quốc. Khởi đầu, cao ớt được đặc chế để chữa các chứng đau cơ, xương. Nhưng các nhà khoa học lại đặt câu hỏi, liệu nó có tác dụng với bệnh đau lưng, một căn bệnh mà tây y nhiều khi phải bó tay? 320 bệnh nhân tham gia vào nghiên cứu, đã được chia làm hai nhóm. Một nhóm dùng cao ớt, và một nhóm dùng loại cao khác không có hoạt tính. Tất cả các bệnhnhân đều không biết mình được dán loại cao nào vào lưng.
**Lưng dán cao ớt, giảm đau**
Trước khi bắt đầu cuộc thử nghiệm, tất cả các bệnh nhân đều được đánh giá mức độ của các cơn đau do thoái hoá đốt sống lưng mà họ phải chịu đựng. Sau ba tuần dùng cao, 82% những người dùng cao ớt cho biết họ không còn đau nữa hoặc tình trạng của họ cải thiện rõ rệt trong khi tỉ lệ này chỉ là 31% ở những người dùng loại cao thứ hai. Hiếm trường hợp dùng cao ớt có tác dụng phụ. Các tác dụng này thường là phản ứng của da ở vùng dán cao (12 người bị dị ứng với cao ớt và 5 người dị ứng với loại cao kia). Từ kết quả trên, các tác giả của cuộc thí nghiệm kết luận, cao ớt có lỗ xốp có thể là một liệu pháp bổ sung cho những phương thức chữa trị bệnh đau đốt sống, vốn rất phổ biến.
**Dùng cao ớt phẫu thuật**
Cũng chính bài thuốc này đã chứng tỏ tác dụng của nó trong việc giảm cơn buồn nôn hậu phẫu thường gặp ở người bị cắt bỏ tử cung. Người ta dán cao ớt vào bàn tay người bệnh tại những điểm huyệt trước khi gây mê, và gỡ chúng ra tám tiếng sau phẫu thuật. Chỉ có 20% những người được áp dụng phương pháp này bị nôn sau khi phẫu thuật trong khi tỉ lệ này là 57% ở những trường hợp không dùng cao ớt.
**Chất Capcaisin trong quả ớt**
Theo các nhà khoa học, chính chất Capcaisin chứa trong quả ớt đã làm nên điều kỳ diệu trên. Đây là chất cay nhất trong số các thành phần cấu tạo nên quả ớt. Các phân tích trong phòng thí nghiệm cho thấy, capcaisin tác động vào nơ ron thần kinh của chuột thí nghiệm, bám vào thần kinh thụ cảm và tạo thành các lỗ nhỏ trên màng tế bào. Qua các lỗ này, các ion natri ở vỏ tế bào thần kinh sẽ di chuyển vào bên trong, kích thích các nơ ron phát tín hiệu đau. Các lỗ nhỏ này không khép lại, khiến natri liên tục được chuyển vào trong, và kết quả là tế bào thần kinh mất khả năng hoạt động.
Những phát hiện trên không làm đảo lộn các nguyên tắc chữa trị của tây y, song tại sao không thử dùng phương thuốc Trung Hoa cổ truyền này nếu bạn đã thất bại với các thuốc tây y? vả lại cao ớt chẳng gây tác dụng phụ gì nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn cả.
Theo – Caythuocquy.info.vn


text:
Chuyện lạ khó tin khi nữ lái xe có hành động khiến cánh tài xế phải ngã mũ sau sự cố hỏng xe chắn ngay lối ra ở một đường hầm.
Chiếc xe sang gặp sự cố ngay lối ra một đường hầm ở thành phố Miên Dương (tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc) và chặn mất một làn đường hôm 20/6 vừa qua. Nữ lái xe đứng đó ngay ở phía đuôi xe đã bật đèn cảnh báo đồng thời cúi đầu xin lỗi từng phương tiện đi qua vì sự bất tiện mà chiếc xe của cô gây ra. Hành động đẹp này sau khi được đăng tải đã nhận được hàng ngàn lời tán dương của cộng đồng mạng, thậm chí những tài xế đi qua vị trí cô đứng không hề khó chịu với cảnh ách tắc.
Anh Bằng

markdown:
## Chuyện lạ khó tin khi nữ lái xe có hành động khiến cánh tài xế phải ngã mũ sau sự cố hỏng xe chắn ngay lối ra ở một đường hầm.
Chiếc xe sang gặp sự cố ngay lối ra một đường hầm ở thành phố Miên Dương (tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc) và chặn mất một làn đường hôm 20/6 vừa qua. Nữ lái xe đứng đó ngay ở phía đuôi xe đã bật đèn cảnh báo đồng thời cúi đầu xin lỗi từng phương tiện đi qua vì sự bất tiện mà chiếc xe của cô gây ra. Hành động đẹp này sau khi được đăng tải đã nhận được hàng ngàn lời tán dương của cộng đồng mạng, thậm chí những tài xế đi qua vị trí cô đứng không hề khó chịu với cảnh ách tắc.
**Anh Bằng**

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Cache-Control: no-cache