text:
Đau khớp gối thường xảy ra ở lứa tuổi trung niên, nguyên nhân chính là do sụn ở khớp chân bị bào mòn và mỏng dần đi. Khi di chuyển xương dùi và xương ống chân ma sát và nhau tạo ra các cơn đau này. Các cơn đau càng nặng khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa.
Xem thêm sản phẩm hỗ trợ trị bệnh thoái hoá cột sống vùng thắt lưng : đai cố định cột sống
Các sụn bị bào mòn và không có khả năng phục hồi là do làm các công việc nặng, trọng lượng cơ thể đè nén lên các sụn trong lúc di chuyển. Chế độ ăn uống không hợp lý, và thời gian nghỉ ngơi quá ít nên cơ thể không sản sinh ra kịp các mô sụn bù và chỗ đã bị bào mòn do ma sát lớn gây ra.
Bên cạnh đó, việc ít vận động cũng là nguyên nhân gây ra, vì dich nhày bị khô dẫn đến việc các sụn bị bào mòn do không có chất giảm ma sát. Những người làm việc trong văn phòng ít vận động cũng chiếm tỷ lệ khoảng 30% các ca đau khớp gối hiện nay.
Một số trường hợp do bị tai nạn xe cộ, do tác động của tuổi tác, môi trường,… nhưng số người này lại chiếm tỷ lệ không cao. Thường thì khi xuất hiện các cơn đau này người bệnh tự chuẩn đoán và mua các loại thuốc giảm đau để tự điều trị. Việc lạm dụng các thuốc này làm cho bệnh càng nặng hơn, và ảnh hưởng đến các cơ quan bài tiết của cơ thể.
Đến khi bệnh nặng đi chuyển khó khăn hoặc không thể di chuyển mới đến các cơ sở y tế để khám điều trị. Điều này làm cho việc điều trị trở nên khó khăn và khả năng mắc phải các biến chứng do bệnh gây ra là khá cao. Bởi vậy, nên việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp chúng ta loại bỏ vĩnh viễn các cơn đau này và tránh được các biến chứng của bệnh có thể gây ra tàn phế.
Các triệu chứng mới khi mắc bệnh là đau vùng khớp chân cấp tính, đau từng cơn khi đi bộ, chạy bộ, đau tê cứng khớp chân, khi di chuyển có tiếng lục cục ở khớp gối. Khi có các triệu chứng này người bệnh cần đến ngay các bệnh viện chuyên khoa khám và có chế độ điều trị vì lúc này các sụn chưa bị tổn thương nhiều và khả năng phục hồi cao.
Nếu để lâu ngày khi các cơn triệu chứng trên trở nặng, các cơn đau xảy ra thường xuyên ngay cả khi không vận động. Khớp gối xưng to, ở giai đoạn này việc điều trị trở nên tốn thời gian hơn, kiêng cữ làm nặng và chế độ nghỉ ngơi nhiều cũng như chế độ ăn uống. Ngoài ra, ở giai đoạn này bệnh còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ cũng như làm giảm chất lượng công việc.
Việc điều trị sai phương pháp cũng sẽ làm bệnh nhanh tiến triển qua giai đoạn 3 khiến người bệnh không thể cử động chân. Vì ở giai đoạn này các sụn khớp hầu như đã mất không thể phục hồi. Phương pháp điều trị tốt nhất là cấy sụn nhân tạo vào để phục hồi và giảm các cơn đau. Nhưng việc điều trị này khá tốn kém và còn tuỳ thuộc nhiều vào cơ địa của mỗi người.
Nếu các sụn nhân tạo này được cơ thể thích ứng thì bệnh nhân nhanh phục hồi, nếu cơ thể không thể thích hợp và đào thải các sụn nhân tạo này thì khả năng tàn phế của người mắc bệnh là 99%. Bệnh khớp gối cũng làm một bệnh khá nguyên hiểm tuy không gây tử vong như nó để lại một hậu quả lớn.
Bệnh này ngày nay có xu hướng trẻ hoá, một phần là do tính chất công việc và chế độ ăn uống. Việc bổ sung các chất cho cơ thể là một phương pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả. Ngoài ra, chúng ta nên tham gia các chương trình tập luyện để các khớp xương vận động các dịch nhày được tái tạo mới liên tục. Để bào vệ sức khoẻ và làm việc được hiệu quả. Nhất là đối với phụ nữ vì tỷ lệ nữ mắc bệnh này cao hơn nam rất nhiều.
http://tanlongmed.vn/thiet-bi-dung-cu-tap-phcn/dai-co-dinh-cot-song-
UPDATE TO 29/3/2018...
Đau thắt lưng là một căn bệnh phổ biến hiện nay, các cơn đau này làm chúng ta có cảm giác đau lưng bị dao đâm, có khi lại đau âm ỉ như có kiến bò, kim...
Các thông tin thông tin cá nhân của các thành viên, có thể được chúng tôi sử dụng vào những mục đích hợp pháp dưới đây....
75% của mệt mỏi và đau nhức cơ khớp là do tư thế ngồi máy tính sai và 25% là do thiếu sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi....
Tân Long Med cam kết sẽ bảo mật những thông tin mang tính riêng tư của quý khách. Quý khách vui lòng đọc bản “ chính sách bảo mật “ dưới đây để hiểu h...
Gai cột sống một căn bệnh là nỗi ám ảnh của người người, hiện nay đối với bệnh này nó không phân biệt độ tuổi như xưa nữa. Nguyên nhân là do khi khoa ...
Đai cố định cột sống để ngăn không cho các đốt xương bị trật ra khỏi vị trí bình thường. Nắn và matxa các dây chằng, cơ giảm nhanh các cơn đau....
Dây thần kinh toạ là dây thần kinh dài nhất trên cơ thể, nó kéo dài từ vùng thắt lưng đến bàn chân. Dây thần kinh này rất quan trọng vì nó điều khiển ...
Đau khớp gối thường xảy ra ở lứa tuổi trung niên, nguyên nhân chính là do sụn ở khớp chân bị bào mòn và mỏng dần đi. Khi di chuyển xương dùi và xương ...
Pharmedi Vietnam 2017 Thời gian: 20-23/9/2017 Tại Tp.HCM...
Đau lưng có nhiều dạng đau lưng như đau lưng trên, đau lưng giữa và đau lưng dưới.Tuỳ vào các loại đau lưng mà chúng ta có nhưng phương pháp điều trị ...
Đau lưng cơ học là hội chứng làm suy giảm chức năng các cơ và dây chằng, khiến các dây chằng kéo các đốt sống chèn ép lên các dây thần kinh gây ra hiệ...
Thoái hoá cột sống thường được gọi là tình trạng thoái hoá hệ thống xương cột sống do các tác động của công việc, hoạt động, tuổi tác....
Ngày 6-11 tại Hà Nam, Bộ GD&ĐT, Bộ Y tế, Bộ NN&PTNT, Sở GD&ĐT Hà Nam phối hợp tổ chức Lễ mít tinh và ra quân triển khai Chương trình mục tiêu quốc gia...
Chúng tôi cam kết chỉ sử dụng thông tin trong nội bộ theo đúng như những mục đích đã đề ra....
Nhất là đối với bố mẹ chỉ ăn chạy, vì trong chế độ ăn chay sẽ không đầy đủ các chất để cung cấp cho bé khi bé còn bú sữa mẹ. Dẫn đến trẻ bị còi xương ...
Một số bệnh thường gặp ở nam giới cần quan tâm và điều trị sớm...
Đai cố định cột sống có cấu tạo các sợi cacbon nhẹ, mịn, thoáng khí bên cạnh đó những phụ kiện đi kèm với sản phẩm giúp cho chúng ta có thể dễ dàng ma...
Nhằm đảm bảo quyền lợi khách hàng, nâng cao chất lương dịch vụ sau bán hàng. Tân Long Med sẽ hỗ trợ quý khách đổi sản phẩm mới cùng loại nếu sản phẩm...
Đai cố định cột sống là một loại thiết bị y khoa được phát triển tại những nước có nền kinh tế phát triển nhất hiện nay như Nhật, Mỹ, …. Sản phẩm được...
Vị Trí : Tài xế xe ô tô bằng B trở lên. Số lượng: 01 Giới tính: Nam...
Kỹ thuật y sinh (BME : Biomedical engineering) là một bộ môn khoa học ứng dụng dựa trên các nguyên lý cơ bản trong kỹ thuật và các ý tưởng về thiết kế...
Đai cố định cột sống là sản phẩm được phát triển dự trên nhu cầu của các bệnh nhân mắc bệnh về cột sống thắt lưng. Ngày nay, bệnh về cột sống thắt lưn...
Vào khoảng 22 giờ đêm 26/12, một vụ hỏa hoạn nghiêm trọng đã xảy ra tại xưởng sản xuất bông sợi xuất khẩu nằm trên địa bàn ấp Xuân Thới Đông 1, xã Xuâ...
Bệnh loãng xương là một căn bệnh mà yếu tố dẫn đến là sự thoái hoá xương, khi bước vào độ tuổi ngoài 50, khi khung xương bắt đầu lão hoá thì tình trạn...
Khuyết eo cột sống là một tình trạng thiếu một đoạn xương nối đốt sống cuối cùng và đốt sống cùng cụt của cột sống chúng ta. Khuyết eo cột sống là một...
Những chấn thương thường gặp trong luyện tập thể thao...
Sản phẩm có thể giúp chúng ta làm việc đó chính là đai cố định cột sống, một kết quả của sự nghiên cứu nhiều năm của các chuyên gia Nhật Bản....
Tâm điểm của vòng 8 Ngoại hạng Anh sẽ là cuộc thư hùng giữa Arsenal và MU tại Emirates. Nhưng sự chú ý cũng sẽ được đổ dồn vào Chelsea, đội bóng đang ...
Ngày xưa, bệnh lý này thường gặp ở người già nhưng hiện nay, những người ở độ tuổi trung niên cũng mắc phải căn bệnh này. Bệnh thường xảy ra ở những n...
Cột sống là phần xương quan trọng nhất trên cơ thể, các bệnh về cột sống cũng ngày càng tăng cao. Gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến cho người bệnh...
Quy định chính sách vận chuyển với mong muốn tạo ra các giá trị gia tăng cho sản phẩm khi khách hàng mua hàng tại Tân Long Med...
Cú đúp vào lưới Malmo đã giúp Cristiano Ronaldo lần thứ 2 ở mùa này bịt miệng dư luận....
Sáng ngày 3/11/2012, tại Hà Nội, Bộ Y tế và Tổng cục Dân số-Kế hoạch hóa gia đình đã tổ chức Hội thảo quốc gia về mất cân bằng giới tính khi sinh. Phó...
Update to 29/3/2018...
Đo huyết áp là cách kiểm soát huyết áp của bản thân, đặc biệt đối với người bệnh tăng huyết áp, những người có tiền sử tăng huyết áp, những người già ...
Nếu phụ nữ không biết cách chăm sóc cơ thể của mình sao khi sinh sẽ để lại những hệ luỵ là những cơn đau mãn tính. Trong số đó, là bệnh đau vũng thắt ...
Thông tin của khách hàng được cam kết bảo mật tuyệt đối theo chính sách bảo vệ thông tin cá nhân....
(Thanh tra)- Công trình nước sạch tại xã Đắk Ui, huyện Đắk Hà thuộc Dự án Phát triển nước ngầm cung cấp nước nông thôn một số tỉnh Tây Nguyên, được Tổ...
Trung Quốc là nền thể thao hàng đầu thế giới. Họ không chỉ có những VĐV đầy tài năng, mà còn có rất nhiều nam thanh nữ tú. Dưới đây là 10 nữ VĐV xinh ...
Đây là triệu chứng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh, xảy ra ở 9% số trẻ đủ tháng. Tỷ lệ vàng da ở trẻ sinh non là 30%. Vàng da sinh lý thì không nguy hiểm...
Đau mỏi vai, gáy là những cơn đau mà những người làm việc trong văn phòng thường mắc phải, khi ngồi cố định một chỗ lâu gây ra mỏi vai, gáy và gây ra ...
Quý khách có quyền liên hệ với chúng tôi bằng cách gửi email tới contact@tanlongmed.vn để được tiếp cận, xóa bỏ và (hoặc) chỉnh sửa, cập nhật dữ liệu...
Bệnh khô dịch khớp đốt sống là bệnh mà các nhân dịch nhày của các đĩa đệm bị khô làm mất khả năng đàn hồi ở các đĩa đệm. Khi khô dịch nhày như vậy chỉ...
Đối với trẻ ở độ tuổi từ 1 đến 3 tuổi mắc phải bệnh cong vẹo cột sống là do tác động của ngoại lực làm ảnh hưởng đến cột sống. Vì xương trẻ rất yếu tr...
Những cơn đau lưng là nỗi ám ảnh đối với tất cả mọi người, nhất là ở lứa tuổi lao động và lứa tuổi còn ngồi trên ghế nhà trường. Nó không những làm ản...
Bệnh suy giãn tĩnh mạch ở phụ nữ đang mang thai và biện pháp điều trị...
Hẹp cột sống thắt lưng là bệnh khi tiến triển làm cho ống cột sống và các lỗ lien hợp hẹp lại chèn ép lên rễ dây thần kinh và tuỷ sống....
Thoát vị đĩa đệm là tình trang nhân nhày của các bao sụn cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường chèn ép vào các ống cột sống và các rễ dây thần kin...
Ngày đăng: 18/6/2018...
Máy xông mũi họng điều trị các bệnh hen suyễn, viêm phế quản, rối loạn hô hấp, viêm họng... Dùng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ....
Ngày 12.1, anh Trương Văn Chỉnh (31 tuổi, ngụ xã Hóa An, TP.Biên Hòa, Đồng Nai) đã phản ánh sự việc chai Dr Thanh có dấu hiệu khác thường với Hội Tiêu...
Vào thu thời tiết mét mẻ, trong lành, nhưng lại là thời điểm các loại bệnh tật giao mùa rình rập bé. Các mẹ nên chú ý những điều quan trọng sau đây để...
Quy định chính sách vận chuyển với mong muốn tạo ra các giá trị gia tăng cho sản phẩm khi khách hàng mua hàng tại Tân Long Med ....
UPDATE TO 29/3/2018...
Lịch nghỉ tết 2018...
Nhằm đảm bảo quyền lợi khách hàng, nâng cao chất lương dịch vụ sau bán hàng. Tân Long Med sẽ hỗ trợ quý khách đổi sản phẩm mới cùng loại nếu sản phẩm...
17 -19 Hoàng Diệu, P 12, Q 4, TPHCM Tel: ( 84-8) 3758 0851 Fax: (84-8) 3758 0850...
Thoái hoá cột sống có thể gây tổn thương các dây thần kinh cổ và dây thần kinh toạ gây ra hiện tượng rối loạn hệ thần kinh. Vì bệnh có những biến chứn...
Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) đang ngày một gia tăng trong cuộc sống hiện đại. Tiểu đường để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu như không phát hiện...
Xe đạp tập thể dục đa năng - Hiện nay ngày càng được sử dụng rộng rãi trong mỗi gia đình bởi vì tác dụng của xe đạp tập thể dục là vô cùng lớn. Có 4 ...
Chúng tôi sẽ lưu trữ các Thông tin cá nhân do Khách hàng cung cấp trên các hệ thống nội bộ của chúng tôi trong quá trình cung cấp dịch vụ cho Khách hà...
Điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà...
Đau thần kinh toạ là một trong các biến chứng của bệnh cột sống thắt lưng, là tình trạng dây thần kinh toạ bị tổn thương hoặc bị chèn ép tạo ra các cơ...
Bệnh cong vẹo cột sống là một bệnh lý xuất hiện ở nhiều đối tượng, trong đó đối tượng còn đang ở độ tuổi đi học chiếm tỷ lệ cũng khá cao....
Bệnh hạ canxi máu là một bệnh khác phổ biến hiện nay, nhất là đối với những ăn có chế độ ăn kham khổ. Bữa ăn không đầy đủ các chất nhất là canxi, hạ c...
Đối với những người làm việc trước máy tính, hoặc làm việc quá căng thẳng chúng ta thường gặp các cơn đau ở phần gáy và lan lên vùng cổ. Sau đó mắc cá...
Đai cố định cột sống là thiết bị được các bác sỹ khuyên dùng để điều trị bệnh viêm cột sống....
Gạo trắng chế biến có chỉ số đường huyết cao, có nghĩa là khi ăn sẽ gây ra lượng đường (glucose) trong máu của bạn tăng nhanh hơn so với việc bạn ăn n...
Bệnh đau lưng đã có từ ngàn xưa, nhưng thời xưa đa số xuất hiện ở người cao tuổi, và hiện nay bệnh có xu hướng xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi. Nguyê...

markdown:
|Không có sản phẩm nào được chọn|
Đau khớp gối thường xảy ra ở lứa tuổi trung niên, nguyên nhân chính là do sụn ở khớp chân bị bào mòn và mỏng dần đi. Khi di chuyển xương dùi và xương ống chân ma sát và nhau tạo ra các cơn đau này. Các cơn đau càng nặng khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa.
Xem thêm sản phẩm hỗ trợ trị bệnh thoái hoá cột sống vùng thắt lưng :
**đai cố định cột sống**
Các sụn bị bào mòn và không có khả năng phục hồi là do làm các công việc nặng, trọng lượng cơ thể đè nén lên các sụn trong lúc di chuyển. Chế độ ăn uống không hợp lý, và thời gian nghỉ ngơi quá ít nên cơ thể không sản sinh ra kịp các mô sụn bù và chỗ đã bị bào mòn do ma sát lớn gây ra.
Bên cạnh đó, việc ít vận động cũng là nguyên nhân gây ra, vì dich nhày bị khô dẫn đến việc các sụn bị bào mòn do không có chất giảm ma sát. Những người làm việc trong văn phòng ít vận động cũng chiếm tỷ lệ khoảng 30% các ca đau khớp gối hiện nay.
Một số trường hợp do bị tai nạn xe cộ, do tác động của tuổi tác, môi trường,… nhưng số người này lại chiếm tỷ lệ không cao. Thường thì khi xuất hiện các cơn đau này người bệnh tự chuẩn đoán và mua các loại thuốc giảm đau để tự điều trị. Việc lạm dụng các thuốc này làm cho bệnh càng nặng hơn, và ảnh hưởng đến các cơ quan bài tiết của cơ thể.
Đến khi bệnh nặng đi chuyển khó khăn hoặc không thể di chuyển mới đến các cơ sở y tế để khám điều trị. Điều này làm cho việc điều trị trở nên khó khăn và khả năng mắc phải các biến chứng do bệnh gây ra là khá cao. Bởi vậy, nên việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp chúng ta loại bỏ vĩnh viễn các cơn đau này và tránh được các biến chứng của bệnh có thể gây ra tàn phế.
Các triệu chứng mới khi mắc bệnh là đau vùng khớp chân cấp tính, đau từng cơn khi đi bộ, chạy bộ, đau tê cứng khớp chân, khi di chuyển có tiếng lục cục ở khớp gối. Khi có các triệu chứng này người bệnh cần đến ngay các bệnh viện chuyên khoa khám và có chế độ điều trị vì lúc này các sụn chưa bị tổn thương nhiều và khả năng phục hồi cao.
Nếu để lâu ngày khi các cơn triệu chứng trên trở nặng, các cơn đau xảy ra thường xuyên ngay cả khi không vận động. Khớp gối xưng to, ở giai đoạn này việc điều trị trở nên tốn thời gian hơn, kiêng cữ làm nặng và chế độ nghỉ ngơi nhiều cũng như chế độ ăn uống. Ngoài ra, ở giai đoạn này bệnh còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ cũng như làm giảm chất lượng công việc.
Việc điều trị sai phương pháp cũng sẽ làm bệnh nhanh tiến triển qua giai đoạn 3 khiến người bệnh không thể cử động chân. Vì ở giai đoạn này các sụn khớp hầu như đã mất không thể phục hồi. Phương pháp điều trị tốt nhất là cấy sụn nhân tạo vào để phục hồi và giảm các cơn đau. Nhưng việc điều trị này khá tốn kém và còn tuỳ thuộc nhiều vào cơ địa của mỗi người.
Nếu các sụn nhân tạo này được cơ thể thích ứng thì bệnh nhân nhanh phục hồi, nếu cơ thể không thể thích hợp và đào thải các sụn nhân tạo này thì khả năng tàn phế của người mắc bệnh là 99%. Bệnh khớp gối cũng làm một bệnh khá nguyên hiểm tuy không gây tử vong như nó để lại một hậu quả lớn.
Bệnh này ngày nay có xu hướng trẻ hoá, một phần là do tính chất công việc và chế độ ăn uống. Việc bổ sung các chất cho cơ thể là một phương pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả. Ngoài ra, chúng ta nên tham gia các chương trình tập luyện để các khớp xương vận động các dịch nhày được tái tạo mới liên tục. Để bào vệ sức khoẻ và làm việc được hiệu quả. Nhất là đối với phụ nữ vì tỷ lệ nữ mắc bệnh này cao hơn nam rất nhiều.
[http://tanlongmed.vn/thiet-bi-dung-cu-tap-phcn/dai-co-dinh-cot-song-](http://tanlongmed.vn/thiet-bi-dung-cu-tap-phcn/dai-co-dinh-cot-song-)
UPDATE TO 29/3/2018...
Đau thắt lưng là một căn bệnh phổ biến hiện nay, các cơn đau này làm chúng ta có cảm giác đau lưng bị dao đâm, có khi lại đau âm ỉ như có kiến bò, kim...
Các thông tin thông tin cá nhân của các thành viên, có thể được chúng tôi sử dụng vào những mục đích hợp pháp dưới đây....
75% của mệt mỏi và đau nhức cơ khớp là do tư thế ngồi máy tính sai và 25% là do thiếu sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi....
Tân Long Med cam kết sẽ bảo mật những thông tin mang tính riêng tư của quý khách. Quý khách vui lòng đọc bản “ chính sách bảo mật “ dưới đây để hiểu h...
Gai cột sống một căn bệnh là nỗi ám ảnh của người người, hiện nay đối với bệnh này nó không phân biệt độ tuổi như xưa nữa. Nguyên nhân là do khi khoa ...
Đai cố định cột sống để ngăn không cho các đốt xương bị trật ra khỏi vị trí bình thường. Nắn và matxa các dây chằng, cơ giảm nhanh các cơn đau....
Dây thần kinh toạ là dây thần kinh dài nhất trên cơ thể, nó kéo dài từ vùng thắt lưng đến bàn chân. Dây thần kinh này rất quan trọng vì nó điều khiển ...
Đau khớp gối thường xảy ra ở lứa tuổi trung niên, nguyên nhân chính là do sụn ở khớp chân bị bào mòn và mỏng dần đi. Khi di chuyển xương dùi và xương ...
Pharmedi Vietnam 2017 Thời gian: 20-23/9/2017 Tại Tp.HCM...
Đau lưng có nhiều dạng đau lưng như đau lưng trên, đau lưng giữa và đau lưng dưới.Tuỳ vào các loại đau lưng mà chúng ta có nhưng phương pháp điều trị ...
Đau lưng cơ học là hội chứng làm suy giảm chức năng các cơ và dây chằng, khiến các dây chằng kéo các đốt sống chèn ép lên các dây thần kinh gây ra hiệ...
Thoái hoá cột sống thường được gọi là tình trạng thoái hoá hệ thống xương cột sống do các tác động của công việc, hoạt động, tuổi tác....
Ngày 6-11 tại Hà Nam, Bộ GD&ĐT, Bộ Y tế, Bộ NN&PTNT, Sở GD&ĐT Hà Nam phối hợp tổ chức Lễ mít tinh và ra quân triển khai Chương trình mục tiêu quốc gia...
Chúng tôi cam kết chỉ sử dụng thông tin trong nội bộ theo đúng như những mục đích đã đề ra....
Nhất là đối với bố mẹ chỉ ăn chạy, vì trong chế độ ăn chay sẽ không đầy đủ các chất để cung cấp cho bé khi bé còn bú sữa mẹ. Dẫn đến trẻ bị còi xương ...
Một số bệnh thường gặp ở nam giới cần quan tâm và điều trị sớm...
Đai cố định cột sống có cấu tạo các sợi cacbon nhẹ, mịn, thoáng khí bên cạnh đó những phụ kiện đi kèm với sản phẩm giúp cho chúng ta có thể dễ dàng ma...
Nhằm đảm bảo quyền lợi khách hàng, nâng cao chất lương dịch vụ sau bán hàng. Tân Long Med sẽ hỗ trợ quý khách đổi sản phẩm mới cùng loại nếu sản phẩm...
Đai cố định cột sống là một loại thiết bị y khoa được phát triển tại những nước có nền kinh tế phát triển nhất hiện nay như Nhật, Mỹ, …. Sản phẩm được...
Vị Trí : Tài xế xe ô tô bằng B trở lên. Số lượng: 01 Giới tính: Nam...
Kỹ thuật y sinh (BME : Biomedical engineering) là một bộ môn khoa học ứng dụng dựa trên các nguyên lý cơ bản trong kỹ thuật và các ý tưởng về thiết kế...
Đai cố định cột sống là sản phẩm được phát triển dự trên nhu cầu của các bệnh nhân mắc bệnh về cột sống thắt lưng. Ngày nay, bệnh về cột sống thắt lưn...
Vào khoảng 22 giờ đêm 26/12, một vụ hỏa hoạn nghiêm trọng đã xảy ra tại xưởng sản xuất bông sợi xuất khẩu nằm trên địa bàn ấp Xuân Thới Đông 1, xã Xuâ...
Bệnh loãng xương là một căn bệnh mà yếu tố dẫn đến là sự thoái hoá xương, khi bước vào độ tuổi ngoài 50, khi khung xương bắt đầu lão hoá thì tình trạn...
Khuyết eo cột sống là một tình trạng thiếu một đoạn xương nối đốt sống cuối cùng và đốt sống cùng cụt của cột sống chúng ta. Khuyết eo cột sống là một...
Những chấn thương thường gặp trong luyện tập thể thao...
Sản phẩm có thể giúp chúng ta làm việc đó chính là đai cố định cột sống, một kết quả của sự nghiên cứu nhiều năm của các chuyên gia Nhật Bản....
Tâm điểm của vòng 8 Ngoại hạng Anh sẽ là cuộc thư hùng giữa Arsenal và MU tại Emirates. Nhưng sự chú ý cũng sẽ được đổ dồn vào Chelsea, đội bóng đang ...
Ngày xưa, bệnh lý này thường gặp ở người già nhưng hiện nay, những người ở độ tuổi trung niên cũng mắc phải căn bệnh này. Bệnh thường xảy ra ở những n...
Cột sống là phần xương quan trọng nhất trên cơ thể, các bệnh về cột sống cũng ngày càng tăng cao. Gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến cho người bệnh...
Quy định chính sách vận chuyển với mong muốn tạo ra các giá trị gia tăng cho sản phẩm khi khách hàng mua hàng tại Tân Long Med...
Cú đúp vào lưới Malmo đã giúp Cristiano Ronaldo lần thứ 2 ở mùa này bịt miệng dư luận....
Sáng ngày 3/11/2012, tại Hà Nội, Bộ Y tế và Tổng cục Dân số-Kế hoạch hóa gia đình đã tổ chức Hội thảo quốc gia về mất cân bằng giới tính khi sinh. Phó...
Update to 29/3/2018...
Đo huyết áp là cách kiểm soát huyết áp của bản thân, đặc biệt đối với người bệnh tăng huyết áp, những người có tiền sử tăng huyết áp, những người già ...
Nếu phụ nữ không biết cách chăm sóc cơ thể của mình sao khi sinh sẽ để lại những hệ luỵ là những cơn đau mãn tính. Trong số đó, là bệnh đau vũng thắt ...
Thông tin của khách hàng được cam kết bảo mật tuyệt đối theo chính sách bảo vệ thông tin cá nhân....
(Thanh tra)- Công trình nước sạch tại xã Đắk Ui, huyện Đắk Hà thuộc Dự án Phát triển nước ngầm cung cấp nước nông thôn một số tỉnh Tây Nguyên, được Tổ...
Trung Quốc là nền thể thao hàng đầu thế giới. Họ không chỉ có những VĐV đầy tài năng, mà còn có rất nhiều nam thanh nữ tú. Dưới đây là 10 nữ VĐV xinh ...
Đây là triệu chứng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh, xảy ra ở 9% số trẻ đủ tháng. Tỷ lệ vàng da ở trẻ sinh non là 30%. Vàng da sinh lý thì không nguy hiểm...
Đau mỏi vai, gáy là những cơn đau mà những người làm việc trong văn phòng thường mắc phải, khi ngồi cố định một chỗ lâu gây ra mỏi vai, gáy và gây ra ...
Quý khách có quyền liên hệ với chúng tôi bằng cách gửi email tới contact@tanlongmed.vn để được tiếp cận, xóa bỏ và (hoặc) chỉnh sửa, cập nhật dữ liệu...
Bệnh khô dịch khớp đốt sống là bệnh mà các nhân dịch nhày của các đĩa đệm bị khô làm mất khả năng đàn hồi ở các đĩa đệm. Khi khô dịch nhày như vậy chỉ...
Đối với trẻ ở độ tuổi từ 1 đến 3 tuổi mắc phải bệnh cong vẹo cột sống là do tác động của ngoại lực làm ảnh hưởng đến cột sống. Vì xương trẻ rất yếu tr...
Những cơn đau lưng là nỗi ám ảnh đối với tất cả mọi người, nhất là ở lứa tuổi lao động và lứa tuổi còn ngồi trên ghế nhà trường. Nó không những làm ản...
Bệnh suy giãn tĩnh mạch ở phụ nữ đang mang thai và biện pháp điều trị...
Hẹp cột sống thắt lưng là bệnh khi tiến triển làm cho ống cột sống và các lỗ lien hợp hẹp lại chèn ép lên rễ dây thần kinh và tuỷ sống....
Thoát vị đĩa đệm là tình trang nhân nhày của các bao sụn cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường chèn ép vào các ống cột sống và các rễ dây thần kin...
Ngày đăng: 18/6/2018...
Máy xông mũi họng điều trị các bệnh hen suyễn, viêm phế quản, rối loạn hô hấp, viêm họng... Dùng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ....
Ngày 12.1, anh Trương Văn Chỉnh (31 tuổi, ngụ xã Hóa An, TP.Biên Hòa, Đồng Nai) đã phản ánh sự việc chai Dr Thanh có dấu hiệu khác thường với Hội Tiêu...
Vào thu thời tiết mét mẻ, trong lành, nhưng lại là thời điểm các loại bệnh tật giao mùa rình rập bé. Các mẹ nên chú ý những điều quan trọng sau đây để...
Quy định chính sách vận chuyển với mong muốn tạo ra các giá trị gia tăng cho sản phẩm khi khách hàng mua hàng tại Tân Long Med ....
UPDATE TO 29/3/2018...
Lịch nghỉ tết 2018...
Nhằm đảm bảo quyền lợi khách hàng, nâng cao chất lương dịch vụ sau bán hàng. Tân Long Med sẽ hỗ trợ quý khách đổi sản phẩm mới cùng loại nếu sản phẩm...
17 -19 Hoàng Diệu, P 12, Q 4, TPHCM Tel: ( 84-8) 3758 0851 Fax: (84-8) 3758 0850...
Thoái hoá cột sống có thể gây tổn thương các dây thần kinh cổ và dây thần kinh toạ gây ra hiện tượng rối loạn hệ thần kinh. Vì bệnh có những biến chứn...
Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) đang ngày một gia tăng trong cuộc sống hiện đại. Tiểu đường để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu như không phát hiện...
Xe đạp tập thể dục đa năng - Hiện nay ngày càng được sử dụng rộng rãi trong mỗi gia đình bởi vì tác dụng của xe đạp tập thể dục là vô cùng lớn. Có 4 ...
Chúng tôi sẽ lưu trữ các Thông tin cá nhân do Khách hàng cung cấp trên các hệ thống nội bộ của chúng tôi trong quá trình cung cấp dịch vụ cho Khách hà...
Điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà...
Đau thần kinh toạ là một trong các biến chứng của bệnh cột sống thắt lưng, là tình trạng dây thần kinh toạ bị tổn thương hoặc bị chèn ép tạo ra các cơ...
Bệnh cong vẹo cột sống là một bệnh lý xuất hiện ở nhiều đối tượng, trong đó đối tượng còn đang ở độ tuổi đi học chiếm tỷ lệ cũng khá cao....
Bệnh hạ canxi máu là một bệnh khác phổ biến hiện nay, nhất là đối với những ăn có chế độ ăn kham khổ. Bữa ăn không đầy đủ các chất nhất là canxi, hạ c...
Đối với những người làm việc trước máy tính, hoặc làm việc quá căng thẳng chúng ta thường gặp các cơn đau ở phần gáy và lan lên vùng cổ. Sau đó mắc cá...
Đai cố định cột sống là thiết bị được các bác sỹ khuyên dùng để điều trị bệnh viêm cột sống....
Gạo trắng chế biến có chỉ số đường huyết cao, có nghĩa là khi ăn sẽ gây ra lượng đường (glucose) trong máu của bạn tăng nhanh hơn so với việc bạn ăn n...
Bệnh đau lưng đã có từ ngàn xưa, nhưng thời xưa đa số xuất hiện ở người cao tuổi, và hiện nay bệnh có xu hướng xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi. Nguyê...


text:
Nên làm gì trước khi đi ngủ để giảm cân hiệu quả nhất?
Trước khi ngủ chúng ta cũng có thể thực hiện một vài mẹo giảm cân đơn giản góp phần hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân như: đi bộ hay tập yoga giảm cân, uống 1 ly sữa không đường trước khi ngủ hay ăn một món ăn nhẹ nhàng giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn vừa tốt cho sức khỏe cũng như việc giảm cân.
Nên làm gì trước khi đi ngủ để giảm cân?
Không chỉ giảm cân với chế độ ăn kiêng giảm cân ban ngày để giảm cân, mà vẫn có những mẹo giảm cân trước khi ngủ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Theo các nhà khoa học thì nếu chún gta thực hiện các bài tập thể dục giảm cân trước khi đi ngủ hay ăn một loại thực phẩm nào đó trước khi đi ngủ có thể giúp quá trình giảm cân trở nên nhanh chóng. Để biết trước khi ngủ nên làm gì để giảm cân chúng ta hãy cùng xem tiếp các phần dưới đây.
Tập những bài tập giảm cân trước khi ngủ
Theo tờ Boldsky, các bài tập trước khi ngủ giúp giảm cân có thể giúp chúng ta giải phóng bớt những năng lượng dư thừa sau một ngày, cách giảm cân này phù hợp với tất cả mọi người đặc biệt là dân văn phòng – những người ít có thời gian vận động. Không những vậy bài thể dục giảm cân trước khi ngủ có tác dụng giúp giấc ngủ ngon hơn, giải tỏa bớt căng thẳng sau một ngày làm việc, giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Mark Muehlbach – Giám đốc Học Viện Clayton Sleep tại Missouri cho biết :”Các bài tập thể dục giảm cân trước khi ngủ có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân cũng như tác động tốt đến tình trạng giấc ngủ, tuy vậy chúng ta cần phải biết cách giảm cân trước khi đi ngủ một cách khoa học, nên tập những những bài tập giảm cân trước khi đi ngủ nhẹ nhàng, nên tạp những động tác yoga hít thở sâu hay đi bộ để cơ thể được thư gián, giải phóng những độc tố ra khỏi cơ thể”.
Nếu chưa biết trước khi ngủ nên làm gì để giảm cân bạn có thể thực hiện các động tác yoga tập hít thở như lời khuyên của Tiến sĩ Mark Muehlbach
Bên cạnh đó, theo lời khuyên của các chuyên gia hướng dẫn tập bài thể dục giảm cân trước khi ngủ tại trung tâm thể hình California, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ nên dành khoảng nửa tiếng để thực hiện các bài thể dục giảm cân và chú ý tập thể dục giảm cân trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, hơn nữa bạn cũng nên lưu ý sau khi thwucj hiện các bài tập giảm cân chỉ nên ăn những đồ ăn nhẹ nhàng tránh những đồ ăn chứa nhiều chất béo hay đồ uống có ga trước lúc ngủ để hạn chế ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa.
Nên uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân?
Uống sữa trước khi đi ngủ giảm cân
Sữa là một trong những thực phẩm cung cấp một lượng lớn canxi và protein rất tốt cho cơ thể, thường thì sữa có nhiều loại dành cho những người muốn tăng cân, bồi bổ sức khỏe, nhưng với những người muốn giảm cân thì sao, việc uống sữa trước khi đi ngủ có giảm cân không? Trên báo gia đình có viết :” Một trong những mẹo giảm cân khi ngủ là uống sữa giảm cân, uống sữa trước khi đi ngủ không chỉ giúp giảm cân tốt hơn mà còn là nguồn bổ sung canxi, protein và chất khoáng có lợi cho sức khỏe”. Không chỉ báo gia đình hay rất nhiefu tờ báo khác có đề cập twois việc uống sữa giảm cân vào buổi tối, có rất nhiều công trình khoa học cũng nghiên cứu v ề tác dụng giảm cân của sữa, các nhà nghiên cứu cho rằng uống sữa giúp nâng cao sức đề kháng, bổ sung dinh dưỡng, kích thích quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng, giảm lượng mỡ thừa hiệu quả.
Với cách giảm cân bằng sữa uống trước khi đi ngủ bạn có thể dùng các loại sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, sữa yến mạch, sữa gạo.. nên uống sữa giảm cân trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng để dạ dày có thời gian tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng từ sữa.
Mẹo giảm cân trước khi ngủ là uống một cốc sữa tươi không đường vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa có tác dụng làm giấc ngủ ngon hơn
Uống trà hoa cúc giảm cân trước khi đi ngủ
Nếu bạn hay bị mất ngủ thì uống trà hoa cúc giảm cân trước khi ngủ là một giải pháp tuyệt vời giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn. Theo đông y, hoa cúc có vị đắng, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải độc, vừa giúp giảm cân vừa chữa các bệnh mất ngủ, hạ huyết áp, ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Nếu bạn vẫn đang tìm hiểu nên uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân thì nên bổ sung thêm vào thực đơn giảm cân các loại đồ uống trước khi đi ngủ .
Ngoài việc uống sữa trước khi đi ngủ giảm cân bạn có thể dùng trà hoa cúc uống vào trước lúc đi ngủ giúp giấc ngủ sâu hơn
Uống chanh mật ong giảm cân trước khi ngủ
Uống chanh mật ong giảm cân trước khi đi ngủ giúp bạn duy trì được lượng đường glucose cơ thể, giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết, ổn định chức năng của hệ tiêu hóa, có tác dụng bổ sung thêm các Vitamin B6, Axit folic, vitamin C, canxi, sắt, magie, phospho, kali giúp tăng cường sức đề kháng, chữa các bệnh về đường tiêu hóa, giải tỏa căng thẳng, điều hòa đường huyết, làm đẹp da, chống lão hóa, phòng chống ung thư.. Với nhiều tác dụng như vậy thì mật ong đã trở thành đồ uống giảm cân không thể thiếu đối với người béo phì trước khi đi ngủ.
Uống chanh mật ong giảm cân trước khi ngủ là giải pháp giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Nên ăn gì trước khi đi ngủ để giảm cân
Sau khi tập những bài tập giảm cân trước khi đi ngủ, bạn có thể ăn thêm một số đồ ăn nhẹ trước khi đi ngủ như: sữa chua không đường, 1 quả chuối, 1 quả táo, 1 bát cháo yến mạch, 1 củ khoai lang luộc, 1 đĩa rau xanh hay salad.. Không nên ăn các đồ ăn chứa chất béo, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp sẵn, đồ cay nóng, không uống các đồ uống có ga, đồ uống chứa chất kích thích. Chú ý nên ăn những đồ ăn này vào trước lúc đi ngủ ít nhất khoảng nửa tiếng để dạ dày hấp thụ tốt hơn.
Nên uống sữa chua không đường hoặc ăn một số loại trái cây hoặc rau củ trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng
Nếu đã biết ăn gì trước khi ngủ để giảm cân và nên uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân thì bạn hãy nhanh chóng lên thực đơn giảm cân trước khi đi ngủ nhé! Bên cạnh việc làm gì trước khi ngủ để giảm cân như trên, bạn cũng có thể giảm cân ngay trong khi ngủ bằng những mẹo giảm cân đơn giản khi ngủ như nằm trên giường thực hiện hít thở sâu bằng mũi, ngủ trong bóng tối, ngủ trong không gian mát mẻ, ngủ đủ giấc.. Chỉ với những mẹo đơn giản như vậy đã tạo cho bạn những thói quen thực hiện cách giảm cân trước khi ngủ rất hiệu quả.
Để tìm hiểu rõ hơn về những mẹo giảm cân khi đang ngủ bạn có thể tìm hiểu qua những bài viết “Thói quen giúp giảm cân trong khi ngủ của thẩm mỹ công nghệ cao” hay làm thế nào để giảm cân ngay cả khi ngủ hiệu quả nhất” bạn sẽ có những thông tin bổ ích cho việc lập kế hoạch giảm cân trước và ngay cả khi đang ngủ.
Cách giảm cân ngay trong khi ngủ là tạo những thói quen đơn giản như ngủ trong không gian mát mẻ, tập hít thở sâu bằng mũi, ngủ trong bóng tối và dưới nhiệt độ mát mẻ
Trên đây là toàn bộ những thông tin về bài viết những việc nên làm trước khi đi ngủ của thẩm mỹ công nghệ cao, hi vọng rằng sau bài viết bạn sẽ áp dụng được cho mình và nhanh chóng giảm được số cân nặng mình mơ ước.
Chúc bạn giảm cân thành công!

markdown:
# Nên làm gì trước khi đi ngủ để giảm cân hiệu quả nhất?
*Trước khi ngủ chúng ta cũng có thể thực hiện một vài mẹo giảm cân đơn giản góp phần hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân như: đi bộ hay tập yoga giảm cân, uống 1 ly sữa không đường trước khi ngủ hay ăn một món ăn nhẹ nhàng giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn vừa tốt cho sức khỏe cũng như việc giảm cân.*
**Nên làm gì trước khi đi ngủ để giảm cân?**
Không chỉ giảm cân với chế độ ăn kiêng giảm cân ban ngày để giảm cân, mà vẫn có những mẹo giảm cân trước khi ngủ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Theo các nhà khoa học thì nếu chún gta thực hiện các bài tập thể dục giảm cân trước khi đi ngủ hay ăn một loại thực phẩm nào đó trước khi đi ngủ có thể giúp quá trình giảm cân trở nên nhanh chóng. Để biết trước khi ngủ nên làm gì để giảm cân chúng ta hãy cùng xem tiếp các phần dưới đây.
**Tập những bài tập giảm cân trước khi ngủ**
Theo tờ Boldsky, các bài tập trước khi ngủ giúp giảm cân có thể giúp chúng ta giải phóng bớt những năng lượng dư thừa sau một ngày, cách giảm cân này phù hợp với tất cả mọi người đặc biệt là dân văn phòng – những người ít có thời gian vận động. Không những vậy bài thể dục giảm cân trước khi ngủ có tác dụng giúp giấc ngủ ngon hơn, giải tỏa bớt căng thẳng sau một ngày làm việc, giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Mark Muehlbach – Giám đốc Học Viện Clayton Sleep tại Missouri cho biết :”Các bài tập thể dục giảm cân trước khi ngủ có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân cũng như tác động tốt đến tình trạng giấc ngủ, tuy vậy chúng ta cần phải biết cách giảm cân trước khi đi ngủ một cách khoa học, nên tập những những bài tập giảm cân trước khi đi ngủ nhẹ nhàng, nên tạp những động tác yoga hít thở sâu hay đi bộ để cơ thể được thư gián, giải phóng những độc tố ra khỏi cơ thể”.
*Nếu chưa biết trước khi ngủ nên làm gì để giảm cân bạn có thể thực hiện các động tác yoga tập hít thở như lời khuyên của Tiến sĩ Mark Muehlbach*
Bên cạnh đó, theo lời khuyên của các chuyên gia hướng dẫn tập bài thể dục giảm cân trước khi ngủ tại trung tâm thể hình California, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ nên dành khoảng nửa tiếng để thực hiện các bài thể dục giảm cân và chú ý tập thể dục giảm cân trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, hơn nữa bạn cũng nên lưu ý sau khi thwucj hiện các bài tập giảm cân chỉ nên ăn những đồ ăn nhẹ nhàng tránh những đồ ăn chứa nhiều chất béo hay đồ uống có ga trước lúc ngủ để hạn chế ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa.
*Nên uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân?* *Uống sữa trước khi đi ngủ giảm cân*
Sữa là một trong những thực phẩm cung cấp một lượng lớn canxi và protein rất tốt cho cơ thể, thường thì sữa có nhiều loại dành cho những người muốn tăng cân, bồi bổ sức khỏe, nhưng với những người muốn giảm cân thì sao, việc uống sữa trước khi đi ngủ có giảm cân không? Trên báo gia đình có viết :” Một trong những mẹo giảm cân khi ngủ là uống sữa giảm cân, uống sữa trước khi đi ngủ không chỉ giúp giảm cân tốt hơn mà còn là nguồn bổ sung canxi, protein và chất khoáng có lợi cho sức khỏe”. Không chỉ báo gia đình hay rất nhiefu tờ báo khác có đề cập twois việc uống sữa giảm cân vào buổi tối, có rất nhiều công trình khoa học cũng nghiên cứu v ề tác dụng giảm cân của sữa, các nhà nghiên cứu cho rằng uống sữa giúp nâng cao sức đề kháng, bổ sung dinh dưỡng, kích thích quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng, giảm lượng mỡ thừa hiệu quả.
Với cách giảm cân bằng sữa uống trước khi đi ngủ bạn có thể dùng các loại sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, sữa yến mạch, sữa gạo.. nên uống sữa giảm cân trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng để dạ dày có thời gian tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng từ sữa.
*Mẹo giảm cân trước khi ngủ là uống một cốc sữa tươi không đường vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa có tác dụng làm giấc ngủ ngon hơn* *Uống trà hoa cúc giảm cân trước khi đi ngủ*
Nếu bạn hay bị mất ngủ thì uống trà hoa cúc giảm cân trước khi ngủ là một giải pháp tuyệt vời giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn. Theo đông y, hoa cúc có vị đắng, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải độc, vừa giúp giảm cân vừa chữa các bệnh mất ngủ, hạ huyết áp, ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Nếu bạn vẫn đang tìm hiểu nên uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân thì nên bổ sung thêm vào thực đơn giảm cân các loại đồ uống trước khi đi ngủ .
*Ngoài việc uống sữa trước khi đi ngủ giảm cân bạn có thể dùng trà hoa cúc uống vào trước lúc đi ngủ giúp giấc ngủ sâu hơn* *Uống chanh mật ong giảm cân trước khi ngủ*
Uống chanh mật ong giảm cân trước khi đi ngủ giúp bạn duy trì được lượng đường glucose cơ thể, giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết, ổn định chức năng của hệ tiêu hóa, có tác dụng bổ sung thêm các Vitamin B6, Axit folic, vitamin C, canxi, sắt, magie, phospho, kali giúp tăng cường sức đề kháng, chữa các bệnh về đường tiêu hóa, giải tỏa căng thẳng, điều hòa đường huyết, làm đẹp da, chống lão hóa, phòng chống ung thư.. Với nhiều tác dụng như vậy thì mật ong đã trở thành đồ uống giảm cân không thể thiếu đối với người béo phì trước khi đi ngủ.
*Uống chanh mật ong giảm cân trước khi ngủ là giải pháp giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả* **Nên ăn gì trước khi đi ngủ để giảm cân**
Sau khi tập những bài tập giảm cân trước khi đi ngủ, bạn có thể ăn thêm một số đồ ăn nhẹ trước khi đi ngủ như: sữa chua không đường, 1 quả chuối, 1 quả táo, 1 bát cháo yến mạch, 1 củ khoai lang luộc, 1 đĩa rau xanh hay salad.. Không nên ăn các đồ ăn chứa chất béo, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp sẵn, đồ cay nóng, không uống các đồ uống có ga, đồ uống chứa chất kích thích. Chú ý nên ăn những đồ ăn này vào trước lúc đi ngủ ít nhất khoảng nửa tiếng để dạ dày hấp thụ tốt hơn.
*Nên uống sữa chua không đường hoặc ăn một số loại trái cây hoặc rau củ trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng*
Nếu đã biết ăn gì trước khi ngủ để giảm cân và nên uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân thì bạn hãy nhanh chóng lên thực đơn giảm cân trước khi đi ngủ nhé! Bên cạnh việc làm gì trước khi ngủ để giảm cân như trên, bạn cũng có thể giảm cân ngay trong khi ngủ bằng những mẹo giảm cân đơn giản khi ngủ như nằm trên giường thực hiện hít thở sâu bằng mũi, ngủ trong bóng tối, ngủ trong không gian mát mẻ, ngủ đủ giấc.. Chỉ với những mẹo đơn giản như vậy đã tạo cho bạn những thói quen thực hiện cách giảm cân trước khi ngủ rất hiệu quả.
Để tìm hiểu rõ hơn về những mẹo giảm cân khi đang ngủ bạn có thể tìm hiểu qua những bài viết “Thói quen giúp giảm cân trong khi ngủ của thẩm mỹ công nghệ cao” hay làm thế nào để giảm cân ngay cả khi ngủ hiệu quả nhất” bạn sẽ có những thông tin bổ ích cho việc lập kế hoạch giảm cân trước và ngay cả khi đang ngủ.
*Cách giảm cân ngay trong khi ngủ là tạo những thói quen đơn giản như ngủ trong không gian mát mẻ, tập hít thở sâu bằng mũi, ngủ trong bóng tối và dưới nhiệt độ mát mẻ*
Trên đây là toàn bộ những thông tin về bài viết những việc nên làm trước khi đi ngủ của thẩm mỹ công nghệ cao, hi vọng rằng sau bài viết bạn sẽ áp dụng được cho mình và nhanh chóng giảm được số cân nặng mình mơ ước.
**Chúc bạn giảm cân thành công!**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Keep-Alive: timeout=2, max=100

Connection: Keep-Alive

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Xin cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài
Xin cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài
Chúng tôi BCCGroup là công ty Luật chuyên về tư vấn pháp luật Đầu tư cho nhà đầu tư Nước ngoài, với kinh nghiệm trong ngành hơn 10 năm, đội ngũ chuyên viên, chuyên gia là các luật gia, luật sư chuyên ngành luật kinh tế thuộc Đoàn luật sư thành phố Hồ Chí Minh. Chuyên về tư vấn và thực hiện các thủ tục cho nhà đầu tư nước ngoài đến Việt Nam.
Cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài tạm trú ở Việt Nam. Do Công an cấp tỉnh cấp thẻ tạm trú. Cụ thể Bộ phận tiếp nhận và trả kết quả Phòng Quản lý xuất nhập cảnh Công an tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương.
I./ YÊU CẦU, ĐIỀU KIỆN THỰC HIỆN:
- Có thời gian tạm trú tại Việt Nam từ 01 năm trở lên;
- Hộ chiếu còn thời hạn từ 01 năm trở lên.
-Có giấy tờ chứng minh mục đích ở lại Việt Nam (tuỳ trường hợp cụ thể nộp giấy tờ thích hợp: Giấy phép đầu tư, giấy phép thành lập doanh nghiệp, giấy phép lao động, giấy xác nhận thành viên hội đồng quản trị, giấy phép thành lập văn phòng đại diện, giấy đăng ký kết hôn, khai sinh...).
II./ THÀNH PHẦN,SỐ LƯỢNG HỒ SƠ:
Thủ tục cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài, mẫu xin cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài
a) Thành phần hồ sơ, bao gồm:
01 Văn bản đề nghị của cơ quan, tổ chức, cá nhân mời, bảo lãnh;
01 tờ khai về thông tin về người nước ngoài xin tạm trú, có dán ảnh và đóng dấu giáp lai của cơ quan, tổ chức;
02 ảnh cỡ 3 x4 cm;
01 bản chụp hộ chiếu, thị thực còn giá trị, phiếu xuất nhập cảnh (mang bản chính để đối chiếu);
01 bản sao hoặc bản pho to (mang bản chính để đối chiếu) giấy tờ chứng minh mục đích ở lại Việt Nam (tuỳ trường hợp cụ thể nộp giấy tờ thích hợp: Giấy phép đầu tư, giấy phép thành lập doanh nghiệp, giấy phép lao động, giấy xác nhận thành viên hội đồng quản trị, giấy phép thành lập văn phòng đại diện, giấy đăng ký kết hôn, khai sinh...).
b) Số lượng hồ sơ: 01 (một) bộ
- Cơ quan thực hiện thủ tục hành chính: Phòng Quản lý xuất nhập cảnh, Công an tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương.
- Tên mẫu đơn, mẫu tờ khai: Công văn đề nghị cấp thẻ tạm trú (mẫu N5A/M); Tờ khai thông tin về người nước ngoài đề nghị cấp thẻ tạm trú (mẫu N5B/M)
III./ THỜI HẠN GIẢI QUYẾT: Không quá 05 ngày làm việc kể từ ngày nhận đủ hồ sơ.
IV./ KẾT QUẢ THỰC HIỆN :
Thẻ tạm trú cho người nước ngoài gồm :
- Thẻ có giá trị đến 1 năm: 60' USD
- Thẻ có giá trị trên 1 năm đến 2 năm: 80' USD
- Thẻ có giá trị trên 2 năm đến 3 năm: 100" USD
V./ TRƯỜNG HỢP LÀM LẠI, CẤP LẠI THẺ TẠM TRÚ BỊ MẤT
Làm lại, cấp lại thẻ tạm trú cho ngươi nước ngoài bị mất hay cấp lại thẻ tạm trú cho người nước ngoài
1. Hồ sơ giống như trên (MỤC II) nhưng phải kèm theo : Trường hợp bị mất thẻ tạm trú, ngoài quy định như hồ sơ cấp mới, phải nộp kèm 01 đơn trình bày lý do bị mất hoặc văn bản báo mất của cơ quan tổ chức bảo lãnh.
2. Thời hạn giải quyết: Không quá 15 ngày làm việc kể từ ngày nhận đủ hồ sơ.
VI./ TRƯỜNG GIA HẠN THẺ TẠM TRÚ CHO NGƯỜI NƯỚC NGOÀI
Hồ sơ xin gia hạn thẻ tạm trú cho người nước ngoài :Hồ sơ giống như trên (MỤC II) và nộp thêm :
- Thẻ tạm trú cũ đã hết hạn.
- Tờ khai gia hạn thẻ tạm trú (theo mẫu N7A, N7 B) của Cơ quan xuất nhập cảnh.
VÌ SỰ ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN CỦA BẠN - HÃY LIÊN LẠC NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN:
Liên hệ trực tiếp: Hãy đến VP: 25/1C Nguyễn Hậu, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
HOẶC :
Điện thoại : 0913 100 223 - 0913 553 776 LS Ngàn
HOẶC:
Mail: bccgroupvina@gmail.com
TRÂN TRỌNG KÍNH CHÀO!
CHÚNG TÔI LÀM VIỆC BẰNG CẢ LƯƠNG TÂM VÀ TRÍ TUỆ - CAM KẾT 4 CHỮ: " LÀM NHƯ ĐÃ NÓI"
-
CÁC DỊCH VỤ CỦA CHÚNG TÔI :
-
Thành lập công ty cho người nước ngoài.
-
Thành lập công ty 100% vốn nước ngoài
-
Thành lập công ty liên doanh giữa người Việt Nam và người nước ngoài
-
Chuyển nhượng vốn góp cho người nước ngoài, chuyển nhượng vốn cho nhà đầu tư nước ngoài
-
Bán cổ phần cho người nước ngoài
-
Thay đổi giấy phép kinh doanh công ty nước ngoài
-
Xin cấp giấy chứng nhận đầu tư
-
Điều chỉnh giấy chứng nhận đầu tư
-
Thành lập chi nhánh công ty nước ngoài tại Việt Nam
-
Thành lập văn phòng đại diện nước ngoài tại Việt Nam
-
Cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài
Dịch vụ khác
- Thành lập công ty 100% vốn nước ngoài bằng hình thức đầu tư thành lập tổ chức kinh tế (21/08/2017)
- Thành lập công ty cho người nước ngoài (01/06/2016)
- Chuyển nhượng vốn cho nhà đầu tư nước ngoài (23/05/2016)
- Giấy chứng nhận đầu tư cho người nước ngoài (01/06/2016)
- Thay đổi giấy phép kinh doanh công ty nước ngoài (23/05/2016)

markdown:
# Xin cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài
## Xin cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài
#### Chúng tôi
**BCCGroup** là công ty Luật chuyên về tư vấn pháp luật Đầu tư cho nhà đầu tư Nước ngoài, với kinh nghiệm trong ngành hơn 10 năm, đội ngũ chuyên viên, chuyên gia là các luật gia, luật sư chuyên ngành luật kinh tế thuộc Đoàn luật sư thành phố Hồ Chí Minh. Chuyên về tư vấn và thực hiện các thủ tục cho nhà đầu tư nước ngoài đến Việt Nam.
tạm trú ở Việt Nam. Do Công an cấp tỉnh cấp thẻ tạm trú. Cụ thể Bộ phận tiếp nhận và trả kết quả Phòng Quản lý xuất nhập cảnh Công an tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương. **Cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài** **Cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài**
**I./ YÊU CẦU, ĐIỀU KIỆN THỰC HIỆN: ** **I./ YÊU CẦU, ĐIỀU KIỆN THỰC HIỆN:**
#### - Có thời gian tạm trú tại Việt Nam từ 01 năm trở lên;
- Hộ chiếu còn thời hạn từ 01 năm trở lên.
#### -Có giấy tờ
mục đích ở lại Việt Nam (tuỳ trường hợp cụ thể nộp giấy tờ thích hợp: **chứng minh** [Giấy phép đầu tư](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/giay-chung-nhan-dau-tu-cho-nguoi-nuoc-ngoai.html), , giấy phép lao động, giấy xác nhận thành viên hội đồng quản trị, **giấy phép thành lập doanh nghiệp** , giấy đăng ký kết hôn, khai sinh...). **giấy phép thành lập văn phòng đại diện** **chứng minh** **giấy phép thành lập doanh nghiệp** **giấy phép thành lập văn phòng đại diện**
__II./ THÀNH PHẦN,SỐ LƯỢNG HỒ SƠ: __ __II./ THÀNH PHẦN,SỐ LƯỢNG HỒ SƠ:__
__Thủ tục cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài, mẫu xin cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài__ __Thủ tục cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài, mẫu xin cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài__
#### a) Thành phần hồ sơ, bao gồm:
01 Văn bản đề nghị của cơ quan, tổ chức, cá nhân mời, bảo lãnh;
01 tờ khai về thông tin về
, có dán ảnh và đóng dấu giáp lai của cơ quan, tổ chức; **người nước ngoài xin tạm trú**
02 ảnh cỡ 3 x4 cm;
01 bản chụp
, thị thực còn giá trị, phiếu xuất nhập cảnh (mang bản chính để đối chiếu); __hộ chiếu__
01 bản sao hoặc bản pho to (mang bản chính để đối chiếu) giấy tờ chứng minh mục đích ở lại Việt Nam (tuỳ trường hợp cụ thể nộp giấy tờ thích hợp:
, giấy đăng ký kết hôn, khai sinh...). __Giấy phép đầu tư, giấy phép thành lập doanh nghiệp, giấy phép lao động, giấy xác nhận thành viên hội đồng quản trị, giấy phép thành lập văn phòng đại diện__ **người nước ngoài xin tạm trú** __hộ chiếu__ __Giấy phép đầu tư, giấy phép thành lập doanh nghiệp, giấy phép lao động, giấy xác nhận thành viên hội đồng quản trị, giấy phép thành lập văn phòng đại diện__
#### b) Số lượng hồ sơ: 01 (một) bộ
- Cơ quan thực hiện thủ tục hành chính: Phòng Quản lý xuất nhập cảnh, Công an tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương.
- Tên mẫu đơn, mẫu tờ khai: Công văn đề nghị cấp thẻ tạm trú (mẫu N5A/M); Tờ khai thông tin về
(mẫu N5B/M) **người nước ngoài đề nghị cấp thẻ tạm trú ** **người nước ngoài đề nghị cấp thẻ tạm trú**
: Không quá 05 ngày làm việc kể từ ngày nhận đủ hồ sơ. **III./ THỜI HẠN GIẢI QUYẾT** **III./ THỜI HẠN GIẢI QUYẾT**
**IV./ KẾT QUẢ THỰC HIỆN :** **IV./ KẾT QUẢ THỰC HIỆN :**
**Thẻ tạm trú cho người nước ngoà**i gồm :
#### - Thẻ có giá trị đến 1 năm: 60' USD
#### - Thẻ có giá trị trên 1 năm đến 2 năm: 80' USD
#### - Thẻ có giá trị trên 2 năm đến 3 năm: 100" USD
**V./ TRƯỜNG HỢP LÀM LẠI, CẤP LẠI THẺ TẠM TRÚ BỊ MẤT** **V./ TRƯỜNG HỢP LÀM LẠI, CẤP LẠI THẺ TẠM TRÚ BỊ MẤT**
#### Làm lại, cấp lại thẻ tạm trú cho ngươi nước ngoài bị mất hay cấp lại thẻ tạm trú cho người nước ngoài
#### 1. Hồ sơ giống như trên
**(MỤC II**) nhưng phải kèm theo : Trường hợp bị , ngoài quy định như hồ sơ cấp mới, phải nộp kèm 01 đơn trình bày lý do bị mất hoặc văn bản báo mất của cơ quan tổ chức bảo lãnh. **mất thẻ tạm trú** **mất thẻ tạm trú**
#### 2. Thời hạn giải quyết: Không quá 15 ngày làm việc kể từ ngày nhận đủ hồ sơ.
**VI./ TRƯỜNG GIA HẠN THẺ TẠM TRÚ CHO NGƯỜI NƯỚC NGOÀI** **VI./ TRƯỜNG GIA HẠN THẺ TẠM TRÚ CHO NGƯỜI NƯỚC NGOÀI**
**Hồ sơ xin gia hạn thẻ tạm trú cho người nước ngoài** :Hồ sơ giống như trên (MỤC II) và nộp thêm :
#### - Thẻ tạm trú cũ đã hết hạn.
#### - Tờ khai gia hạn thẻ tạm trú (theo mẫu N7A, N7 B) của Cơ quan xuất nhập cảnh.
**VÌ SỰ ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN CỦA BẠN - HÃY LIÊN LẠC NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN:**
#### Liên hệ trực tiếp: Hãy đến VP: 25/1C Nguyễn Hậu, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
HOẶC :
Điện thoại : 0913 100 223 - 0913 553 776 LS Ngàn
HOẶC:
Mail: bccgroupvina@gmail.com
**TRÂN TRỌNG KÍNH CHÀO!**
**CHÚNG TÔI LÀM VIỆC BẰNG CẢ LƯƠNG TÂM VÀ TRÍ TUỆ - CAM KẾT 4 CHỮ: " LÀM NHƯ ĐÃ NÓI**"
-
**CÁC DỊCH VỤ CỦA CHÚNG TÔI :**
-
[Thành lập công ty cho người nước ngoài](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/thanh-lap-cong-ty-cho-nguoi-nuoc-ngoai.html).
-
#### Thành lập công ty 100% vốn nước ngoài
-
#### Thành lập công ty liên doanh giữa người Việt Nam và người nước ngoài
-
[Chuyển nhượng vốn góp cho người nước ngoài, chuyển nhượng vốn cho nhà đầu tư nước ngoài](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/chuyen-nhuong-von-cho-nha-dau-tu-nuoc-ngoai.html)
-
[Bán cổ phần cho người nước ngoài](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/chuyen-nhuong-co-phan-cho-nguoi-nuoc-ngoai.html)
-
[Thay đổi giấy phép kinh doanh công ty nước ngoài](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/thay-doi-giay-phep-kinh-doanh-cong-ty-nuoc-ngoai.html)
-
[Xin cấp giấy chứng nhận đầu tư](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/giay-chung-nhan-dau-tu-cho-nguoi-nuoc-ngoai.html)
-
[Điều chỉnh giấy chứng nhận đầu tư](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/dieu-chinh-giay-chung-nhan-dau-tu.html)
-
[Thành lập chi nhánh công ty nước ngoài tại Việt Nam](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/thanh-lap-chi-nhanh-cong-ty-nuoc-ngoai-tai-viet-nam.html)
-
#### Thành lập văn phòng đại diện nước ngoài tại Việt Nam
-
[Cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài](http://thanhlapcongtynuocngoai.vn/dich-vu/xin-cap-the-tam-tru-cho-nguoi-nuoc-ngoai.html)
## Dịch vụ khác
[Thành lập công ty 100% vốn nước ngoài bằng hình thức đầu tư thành lập tổ chức kinh tế (21/08/2017)](/dich-vu/thanh-lap-cong-ty-100-von-nuoc-ngoai-bang-hinh-thuc-dau-tu-thanh-lap-to-chuc-kinh-te.html) [Thành lập công ty cho người nước ngoài (01/06/2016)](/dich-vu/thanh-lap-cong-ty-cho-nguoi-nuoc-ngoai.html) [Chuyển nhượng vốn cho nhà đầu tư nước ngoài (23/05/2016)](/dich-vu/chuyen-nhuong-von-cho-nha-dau-tu-nuoc-ngoai.html) [Giấy chứng nhận đầu tư cho người nước ngoài (01/06/2016)](/dich-vu/giay-chung-nhan-dau-tu-cho-nguoi-nuoc-ngoai.html) [Thay đổi giấy phép kinh doanh công ty nước ngoài (23/05/2016)](/dich-vu/thay-doi-giay-phep-kinh-doanh-cong-ty-nuoc-ngoai.html)

Connection: close

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked


text:
.
Bộ Victoria Trơn Ren Viền Mút Đệm Vừa Mạng Lại Vẻ Đẹp Quyến Rũ, Tự Tin Thoải Mái Khi Mặc - DD22
Bộ Victoria Trơn Ren Viền Mút Đệm Vừa Mạng Lại Vẻ Đẹp Quyến Rũ, Tự Tin Thoải Mái Khi Mặc - DD22 Áo có tác dụng giúp phái đẹp luôn tự tin với vẻ đẹp mà tạo hóa đã ban tặng. Quần thấm hút tốt, co giãn thoải mái. Form dáng chuẩn, ôm sát và tạo đường

markdown:
.
##
![ Bộ Victoria Trơn Ren Viền Mút Đệm Vừa Mạng Lại Vẻ Đẹp Quyến Rũ, Tự Tin Thoải Mái Khi Mặc - DD22](http://cdn.thegioitainghe.com/asset/home/img/250/bo_victoria_tron_ren_vien_mut_dem_vua_mang_lai_ve_dep_quyen_ru_tu_tin_thoai_mai_khi_mac_dd2220160511135609.jpg)
##
[Bộ Victoria Trơn Ren Viền Mút Đệm Vừa Mạng Lại Vẻ Đẹp Quyến Rũ, Tự Tin Thoải Mái Khi Mặc - DD22](http://thegioitainghe.com/bo-victoria-tron-ren-vien-mut-dem-vua-mang-lai-ve-dep-quyen-ru-tu-tin-thoai-mai-khi-mac-dd22-174.html)
Bộ Victoria Trơn Ren Viền Mút Đệm Vừa Mạng Lại Vẻ Đẹp Quyến Rũ, Tự Tin Thoải Mái Khi Mặc - DD22 Áo có tác dụng giúp phái đẹp luôn tự tin với vẻ đẹp mà tạo hóa đã ban tặng. Quần thấm hút tốt, co giãn thoải mái. Form dáng chuẩn, ôm sát và tạo đường

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: keep-alive


text:
NỘI THẤT LUXXY - Thiết kế nội thất chung cư Royal City 109m2 tòa R2
Căn hộ chung cư có diện tích 109m2 với 2 phòng ngủ tọa lạc tại tòa R2, khu tổ hợp Vinhomes Royal City được thiết kế nội thất phong cách hiện đại. Với diện tích tương đối nhỏ hơn so với các căn hộ còn lại, việc bài trí sao cho tận dụng được tối đa không gian sinh hoạt cũng như tiết kiệm chi phí đầu tư cho thi công nội thất tổng thể là bài toán cần các kiến trúc sư phải tính toán hợp lí cho gia chủ.
Phòng khách nằm sát với ban công của căn hộ, sử dụng 2 tông màu chủ đạo là màu kem và màu nâu đỏ của chất liệu gỗ sồi mĩ. Chủ nhà ưa thích sự đơn giản nên mọi chi tiết đều được tối giản nhất. Một bên phòng khách đặt bộ sofa sáng màu nhẹ nhàng, phía bên còn lại đặt bộ bàn ăn gỗ tối màu với phần lưng tựa cùng tông màu với sofa tạo sự liên kết giữa vật dụng nội thất trong nhà.
Mảng tường cạnh bộ sofa được ốp gỗ để tạo sự sang trọng cho không gian, tuy nhiên nếu lạm dụng nhiều gỗ quá sẽ khiến căn hộ trở nên tối tăm và trật hẹp, vì vậy kiến trúc sư LUXXY trang trí một nửa mảng tường còn lại bằng chất liệu giấy nhám lạ mắt tạo nên vẻ trang nhã cho khu vực bàn ăn. Với sàn nhà tối màu, LUXXY gợi ý gia chủ nên trang trí thêm thảm trải sàn và rèm cửa sáng màu để làm sáng bừng không gian nội thất căn hộ chung cư.
Nhìn tổng thể thiết kế nội thất phòng khách, tuy có diện tích nhỏ nhưng không hề gây cảm giác gò bó, ngột ngạt cho người sử dụng cũng như khách đến nhà chơi.
Tủ trưng bày không quá cao để lấy chỗ đặt bàn thờ treo phía trên. Cửa ra vào của căn hộ buộc phải giữ nguyên, nhưng gia chủ có thể sơn lại tiệp với màu của hệ thống cửa.
Để tiết kiệm chi phí, không gian bếp nằm gọn trong một góc căn hộ và không thay đổi nhiều với thiết kế ban đầu của tòa nhà, phân cách với phía ngoài bởi bức vách thạch cao, trang trí 2 tấm kính 2 bên để tạo cảm giác rộng rãi.
Điểm ưu ái gia chủ dành cho căn hộ là khu vực ban công rộng rãi, một nơi để hít thở bầu không khí thoáng đãng mỗi ngày cũng như thể hiện niềm đam mê với các loài hoa. Bên cạnh đó, giá phơi quần áo tích hợp phụ kiện thông minh, khi cần sử dụng chỉ cần một thao tác nhẹ nhàng là có thể hạ xuống phơi đồ thuận tiện.
Phòng ngủ dành cho 2 cô công chúa nhỏ đặc biệt yêu thích màu hồng, mỗi thứ đều có đôi có cặp hết sức ngăn nắp. Để dành diện tích sàn nhà cho các bé chơi đùa, giường tầng sẽ là thích hợp nhất cho căn phòng này. Các mảng tường được trang trí với chủ đề hoạt hình, chất liệu giấy dán tường không quá cầu kì, để tiện thay đổi sau này.
Phòng ngủ master vẫn sử dụng tông màu xuyên suốt căn hộ với điểm nhấn là mảng tường gỗ đầu giường. Chất liệu giấy dán tường Nhật Bản cao cấp, hoa văn nhẹ nhàng tinh tế. Tủ quần áo được lắp đặt âm tường để dành lối đi lại sinh hoạt.
Thiết kế nội thất chung cư diện tích nhỏ luôn đòi hỏi một sự tính toán cẩn thận và chắc chắn về kích thước chi tiết cũng như sự hài hòa trong bố cục, để làm sao khi sản xuất và lắp đặt nội thất có thể chính xác nhất, tiết kiệm nhất. Gia chủ căn hộ Royal City rất hài lòng với bản thiết kế của NỘI THẤT LUXXY vì đã mang lại một không gian sống đẹp và tiện nghi.
NỘI THẤT LUXXY
XEM TẤT CẢ HÌNH ẢNH.....

markdown:
**NỘI THẤT LUXXY - Thiết kế nội thất chung cư Royal City 109m2 tòa R2 **
Căn hộ chung cư có diện tích 109m2 với 2 phòng ngủ tọa lạc tại tòa R2, khu tổ hợp Vinhomes Royal City được
**Với diện tích tương đối nhỏ hơn so với các căn hộ còn lại, việc bài trí sao cho tận dụng được tối đa không gian sinh hoạt cũng như tiết kiệm chi phí đầu tư cho thiết kế nội thất phong cách hiện đại. ** **thi công nội thất tổng thể**là bài toán cần các kiến trúc sư phải tính toán hợp lí cho gia chủ.
Phòng khách nằm sát với ban công của căn hộ, sử dụng 2 tông màu chủ đạo là màu kem và màu nâu đỏ của chất liệu gỗ sồi mĩ. Chủ nhà ưa thích sự đơn giản nên mọi chi tiết đều được tối giản nhất. Một bên phòng khách đặt bộ sofa sáng màu nhẹ nhàng, phía bên còn lại đặt bộ bàn ăn gỗ tối màu với phần lưng tựa cùng tông màu với sofa tạo sự liên kết giữa vật dụng nội thất trong nhà.
Mảng tường cạnh bộ sofa được ốp gỗ để tạo sự sang trọng cho không gian, tuy nhiên nếu lạm dụng nhiều gỗ quá sẽ khiến căn hộ trở nên tối tăm và trật hẹp, vì vậy kiến trúc sư LUXXY trang trí một nửa mảng tường còn lại bằng chất liệu giấy nhám lạ mắt tạo nên vẻ trang nhã cho khu vực bàn ăn. Với sàn nhà tối màu, LUXXY gợi ý gia chủ nên trang trí thêm thảm trải sàn và rèm cửa sáng màu để làm sáng bừng không gian nội thất căn hộ chung cư.
Nhìn tổng thể
[, tuy có diện tích nhỏ nhưng không hề gây cảm giác gò bó, ngột ngạt cho người sử dụng cũng như khách đến nhà chơi. thiết kế nội thất phòng khách](http://thicongnoithatpro.vn/phong-khach.html)
Tủ trưng bày không quá cao để lấy chỗ đặt bàn thờ treo phía trên. Cửa ra vào của căn hộ buộc phải giữ nguyên, nhưng gia chủ có thể sơn lại tiệp với màu của hệ thống cửa.
Để tiết kiệm chi phí, không gian bếp nằm gọn trong một góc căn hộ và không thay đổi nhiều với thiết kế ban đầu của tòa nhà, phân cách với phía ngoài bởi bức vách thạch cao, trang trí 2 tấm kính 2 bên để tạo cảm giác rộng rãi.
Điểm ưu ái gia chủ dành cho căn hộ là khu vực ban công rộng rãi, một nơi để hít thở bầu không khí thoáng đãng mỗi ngày cũng như thể hiện niềm đam mê với các loài hoa. Bên cạnh đó, giá phơi quần áo tích hợp phụ kiện thông minh, khi cần sử dụng chỉ cần một thao tác nhẹ nhàng là có thể hạ xuống phơi đồ thuận tiện.
Phòng ngủ dành cho 2 cô công chúa nhỏ đặc biệt yêu thích màu hồng, mỗi thứ đều có đôi có cặp hết sức ngăn nắp. Để dành diện tích sàn nhà cho các bé chơi đùa, giường tầng sẽ là thích hợp nhất cho căn phòng này. Các mảng tường được trang trí với chủ đề hoạt hình, chất liệu giấy dán tường không quá cầu kì, để tiện thay đổi sau này.
Phòng ngủ master vẫn sử dụng tông màu xuyên suốt căn hộ với điểm nhấn là mảng tường gỗ đầu giường. Chất liệu giấy dán tường Nhật Bản cao cấp, hoa văn nhẹ nhàng tinh tế. Tủ quần áo được lắp đặt âm tường để dành lối đi lại sinh hoạt.
[ luôn đòi hỏi một sự tính toán cẩn thận và chắc chắn về kích thước chi tiết cũng như sự hài hòa trong bố cục, để làm sao khi sản xuất và lắp đặt nội thất có thể chính xác nhất, tiết kiệm nhất. Gia chủ Thiết kế nội thất chung cư diện tích nhỏ](http://thicongnoithatpro.vn/thiet-ke-noi-that-chung-cu.html) **căn hộ Royal City**rất hài lòng với bản thiết kế của **NỘI THẤT LUXXY**vì đã mang lại một không gian sống đẹp và tiện nghi.
**NỘI THẤT LUXXY**
**XEM TẤT CẢ HÌNH ẢNH.....**

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-Language: vi

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Set-Cookie: SESS8331d6928586f974b0ae9d37bb667f8f=hIxnLtVXuDlctowruxS6665EE5W-D2kFY7ohyxOfdUw; expires=Sat, 08-Sep-2018 06:18:15 GMT; Max-Age=2000000; path=/; domain=.thicongnoithatpro.vn; HttpOnly

Keep-Alive: timeout=1, max=100


text:
Thiết kế nội thất
Thiết kế nội thất Nhà Ống đẹp sang trọng ở Xala, Hà Đông
Thiết kế nội thất chung cư 98m2 ở 170 Đê La Thành
Nội thất chung cư 2 tầng 266m2 hiện đại, thiết kế nội thất Duplex Mandarin Garden
Thiết kế nội thất chung cư Ecopark, diện tích 155m2
Thiết kế nội thất chung cư cao cấp Lancaster, diện tích 118m2
Thiết kế nội thất chung cư cao cấp ở Sky City ở 88 Láng Hạ, diện tích 101m2
Thiết kế Chung Cư điện lực Hei Tower, diện tích 81m2
Thiết kế nội thất Chung Cư nhỏ 68m2 ở Xala, Hà Đông
Penthouse Tân Cổ Điển siêu sang, thiết kế nội thất Penthouse Golden Palace, Mễ Trì, Hà Nội
Loại hình : Thiết kế khách sạn Tên dự án: Thiết kế nội thất khách sạn hiện đại Star Hotel, Cầu Giấy, Hà Nội Xem chi tiết ...
Thiết kế nội thất khách sạn hiện đại Star Hotel, Cầu Giấy, Hà Nội
Chủ đầu tư: Chị MaiLoại hình: Thiết kế nội thất Chung Cư cao cấpDiện tích: 143,54 m2Tên dự án: Thiết kế nội thất chung cư Thăng Long Number One cao cấp Căn hộ góc diện tích 143,53m2 tọa lạc trong dự án Thăng Long Number One, một công trình phức hợp có vị trí đắc địa bậc nhất Hà Nội. Tất cả mọi góc nhìn từ phía bên trong nội thất căn hộ, khung cảnh thiên nhiên hữu tình, tuyệt đẹp như đang rộng mở về 2 phía trung tâm hội nghị quốc gia và công viên Mễ Trì ... Xem chi tiết ...
Thiết kế nội thất chung cư cao cấp 143m2 ở Thăng Long Number One, Hà Nội
Thiết kế Biệt Thự đẹp Huyndai Hill State theo phong cách hiện đại, thời thượng
Thiết kế Penthouse Tân Cổ Điển sang trọng và lịch lãm ở Mandarin Garden
Thiết kế Biệt Thự Classic xa hoa ở thành phố Pleiku, tỉnh Gia Lai
Thiết kế Penthouse Tân Cổ Điển sang trọng ở Chung cư Golden Palace, Mễ Trì
Loại hình: Thiết kế nhà hàngTên dự án: Thiết kế nội thất nhà hàng Trung Hoa Long Phụng Ngô Xem chi tiết ...
Thiết kế nội thất Nhà Hàng Trung Hoa Long Phụng Ngô ở 29T2, Trung Hòa Nhân Chính
Thiết kế nội thất căn hộ Duplex sang trọng, thượng lưu ở dự án Mandarin Garden
Thiết kế nội thất nhà hàng Brick House đẹp ấn tượng trên phố Nguyễn Khánh Toàn, Hà Nội
Thiết kế nội thất Penthouse Viettel Hancic theo phong cách Tân Cổ Điển kiểu Mỹ
Thiết kế nội thất Penthouse tuyệt đẹp mang phong cách Á Đông ở Packexim, Tây Hồ, Hà Nội
Thiết kế nội thất Chung Cư 102m2 phong cách Đen Trắng ở Phú Gia Residence, Thanh Xuan, HN
Thiết kế nội thất Penthouse 3 tầng sang trọng cho 3 thế hệ ở chung cư Packexim, Tây Hồ, Hà Nội
Thiết kế căn hộ Duplex Mandarin Garden theo phong cách nội thất hiện đại, xa xỉ
Loại hình: Thiết kế nội thất biệt thựTên dự án: Thiết kế biệt thự theo phong cách á đông Xem chi tiết ...

markdown:
# Thiết kế nội thất
[Thiết kế nội thất Nhà Ống đẹp sang trọng ở Xala, Hà Đông](/thiet-ke-noi-that-nha-ong-dep-sang-trong-o-xala-ha-dong.html) [Thiết kế nội thất chung cư 98m2 ở 170 Đê La Thành](/thiet-ke-noi-that-chung-cu-98m2-o-170-de-la-thanh.html) [Nội thất chung cư 2 tầng 266m2 hiện đại, thiết kế nội thất Duplex Mandarin Garden](/noi-that-chung-cu-2-tang-266m2-hien-dai-thiet-ke-noi-that-duplex-mandarin-garden.html) [Thiết kế nội thất chung cư Ecopark, diện tích 155m2](/thiet-ke-noi-that-chung-cu-ecopark-dien-tich-155m2.html) [Thiết kế nội thất chung cư cao cấp Lancaster, diện tích 118m2](/thiet-ke-noi-that-chung-cu-cao-cap-lancaster-dien-tich-118m2.html) [Thiết kế nội thất chung cư cao cấp ở Sky City ở 88 Láng Hạ, diện tích 101m2](/thiet-ke-noi-that-chung-cu-cao-cap-o-sky-city-o-88-lang-ha-dien-tich-101m2.html) [Thiết kế Chung Cư điện lực Hei Tower, diện tích 81m2](/thiet-ke-chung-cu-dien-luc-hei-tower-dien-tich-81m2.html) [Thiết kế nội thất Chung Cư nhỏ 68m2 ở Xala, Hà Đông](/thiet-ke-noi-that-chung-cu-nho-68m2-o-xala-ha-dong.html) [Penthouse Tân Cổ Điển siêu sang, thiết kế nội thất Penthouse Golden Palace, Mễ Trì, Hà Nội](/penthouse-tan-co-dien-sieu-sang-thiet-ke-noi-that-penthouse-golden-palace-me-tri-ha-noi.html) ![Thiết kế nội thất khách sạn hiện đại Star Hotel, Cầu Giấy, Hà Nội Thiết kế nội thất khách sạn hiện đại Star Hotel, Cầu Giấy, Hà Nội ](http://thicongnoithatpro.vn/sites/default/files/styles/315x250/public/Thiet-ke-noi-that/Khach-san/Star-Hotel-Duong-Dinh-Nghe/thiet-ke-khach-san-hien-dai-star-city-duong-dinh-nghe01.jpg?itok=U5eJ8b9w)
![Thiết kế nội thất khách sạn hiện đại Star Hotel, Cầu Giấy, Hà Nội Thiết kế nội thất khách sạn hiện đại Star Hotel, Cầu Giấy, Hà Nội ](http://thicongnoithatpro.vn/sites/default/files/styles/315x250/public/Thiet-ke-noi-that/Khach-san/Star-Hotel-Duong-Dinh-Nghe/thiet-ke-khach-san-hien-dai-star-city-duong-dinh-nghe01.jpg?itok=U5eJ8b9w)
Loại hình : Thiết kế khách sạn Tên dự án: Thiết kế nội thất khách sạn hiện đại Star Hotel, Cầu Giấy, Hà Nội Xem chi tiết ...
[Thiết kế nội thất khách sạn hiện đại Star Hotel, Cầu Giấy, Hà Nội ](/thiet-ke-noi-that-khach-san-hien-dai-star-hotel-cau-giay-ha-noi.html) ![Thiết kế nội thất chung cư cao cấp 143m2 ở Thăng Long Number One, Hà Nội Thiết kế nội thất chung cư cao cấp 143m2 ở Thăng Long Number One, Hà Nội ](http://thicongnoithatpro.vn/sites/default/files/styles/315x250/public/Thiet-ke-noi-that/Chung-cu/CLinh-143m2-Thang-Long-Number1/thiet-ke-noi-that-chung-cu-thang-long-number-one-01.jpg?itok=YTlFLoB_)
![Thiết kế nội thất chung cư cao cấp 143m2 ở Thăng Long Number One, Hà Nội Thiết kế nội thất chung cư cao cấp 143m2 ở Thăng Long Number One, Hà Nội ](http://thicongnoithatpro.vn/sites/default/files/styles/315x250/public/Thiet-ke-noi-that/Chung-cu/CLinh-143m2-Thang-Long-Number1/thiet-ke-noi-that-chung-cu-thang-long-number-one-01.jpg?itok=YTlFLoB_)
Chủ đầu tư: Chị MaiLoại hình: Thiết kế nội thất Chung Cư cao cấpDiện tích: 143,54 m2Tên dự án: Thiết kế nội thất chung cư Thăng Long Number One cao cấp Căn hộ góc diện tích 143,53m2 tọa lạc trong dự án Thăng Long Number One, một công trình phức hợp có vị trí đắc địa bậc nhất Hà Nội. Tất cả mọi góc nhìn từ phía bên trong nội thất căn hộ, khung cảnh thiên nhiên hữu tình, tuyệt đẹp như đang rộng mở về 2 phía trung tâm hội nghị quốc gia và công viên Mễ Trì ... Xem chi tiết ...
[Thiết kế nội thất chung cư cao cấp 143m2 ở Thăng Long Number One, Hà Nội ](/thiet-ke-noi-that-chung-cu-cao-cap-143m2-o-thang-long-number-one-ha-noi.html) [Thiết kế Biệt Thự đẹp Huyndai Hill State theo phong cách hiện đại, thời thượng](/thiet-ke-biet-thu-dep-huyndai-hill-state-theo-phong-cach-hien-dai-thoi-thuong.html) [Thiết kế Penthouse Tân Cổ Điển sang trọng và lịch lãm ở Mandarin Garden](/thiet-ke-penthouse-tan-co-dien-sang-trong-va-lich-lam-o-mandarin-garden.html) [Thiết kế Biệt Thự Classic xa hoa ở thành phố Pleiku, tỉnh Gia Lai](/thiet-ke-biet-thu-classic-xa-hoa-o-thanh-pho-pleiku-tinh-gia-lai.html) [Thiết kế Penthouse Tân Cổ Điển sang trọng ở Chung cư Golden Palace, Mễ Trì ](/thiet-ke-penthouse-tan-co-dien-sang-trong-o-chung-cu-golden-place-me-tri.html) ![Thiết kế nội thất Nhà Hàng Trung Hoa Long Phụng Ngô ở 29T2, Trung Hòa Nhân Chính Thiết kế nội thất Nhà Hàng Trung Hoa Long Phụng Ngô ở 29T2, Trung Hòa Nhân Chính](http://thicongnoithatpro.vn/sites/default/files/styles/315x250/public/Thiet-ke-noi-that/Nha-hang/Long-phung-Ngo-Restaurant/thiet-ke-noi-that-nha-hang-trung-hoa-long-phung-ngo08_0.jpg?itok=8xXUWyTo)
![Thiết kế nội thất Nhà Hàng Trung Hoa Long Phụng Ngô ở 29T2, Trung Hòa Nhân Chính Thiết kế nội thất Nhà Hàng Trung Hoa Long Phụng Ngô ở 29T2, Trung Hòa Nhân Chính](http://thicongnoithatpro.vn/sites/default/files/styles/315x250/public/Thiet-ke-noi-that/Nha-hang/Long-phung-Ngo-Restaurant/thiet-ke-noi-that-nha-hang-trung-hoa-long-phung-ngo08_0.jpg?itok=8xXUWyTo)
Loại hình: Thiết kế nhà hàngTên dự án: Thiết kế nội thất nhà hàng Trung Hoa Long Phụng Ngô Xem chi tiết ...
[Thiết kế nội thất Nhà Hàng Trung Hoa Long Phụng Ngô ở 29T2, Trung Hòa Nhân Chính](/thiet-ke-noi-that-nha-hang-trung-hoa-long-phung-ngo-o-29t2-trung-hoa-nhan-chinh.html) [Thiết kế nội thất căn hộ Duplex sang trọng, thượng lưu ở dự án Mandarin Garden](/thiet-ke-noi-that-can-ho-duplex-sang-trong-thuong-luu-o-du-an-mandarin-garden.html) [Thiết kế nội thất nhà hàng Brick House đẹp ấn tượng trên phố Nguyễn Khánh Toàn, Hà Nội](/thiet-ke-noi-that-nha-hang-brick-house-dep-an-tuong-tren-pho-nguyen-khanh-toan-ha-noi.html) [Thiết kế nội thất Penthouse Viettel Hancic theo phong cách Tân Cổ Điển kiểu Mỹ](/thiet-ke-noi-that-penthouse-viettel-hancic-theo-phong-cach-tan-co-dien-kieu-my.html) [Thiết kế nội thất Penthouse tuyệt đẹp mang phong cách Á Đông ở Packexim, Tây Hồ, Hà Nội](/thiet-ke-noi-that-penthouse-tuyet-dep-mang-phong-cach-a-dong-o-packexim-tay-ho-ha-noi.html) [Thiết kế nội thất Chung Cư 102m2 phong cách Đen Trắng ở Phú Gia Residence, Thanh Xuan, HN ](/thiet-ke-noi-that-chung-cu-102m2-phong-cach-den-trang-o-phu-gia-residence-thanh-xuan-hn.html) [Thiết kế nội thất Penthouse 3 tầng sang trọng cho 3 thế hệ ở chung cư Packexim, Tây Hồ, Hà Nội ](/thiet-ke-noi-that-penthouse-3-tang-sang-trong-cho-3-the-he-o-chung-cu-packexim-tay-ho-ha-noi.html) [Thiết kế căn hộ Duplex Mandarin Garden theo phong cách nội thất hiện đại, xa xỉ](/thiet-ke-can-ho-duplex-mandarin-garden-theo-phong-cach-noi-that-hien-dai-xa-xi.html) ![Thiết kế nội thất Nhà Phố tiện nghi, sang trọng theo phong cách Á Đông ở 24 Liên Trì, Hà Nội Thiết kế nội thất Nhà Phố tiện nghi, sang trọng theo phong cách Á Đông ở 24 Liên Trì, Hà Nội](http://thicongnoithatpro.vn/sites/default/files/styles/315x250/public/Thiet-ke-noi-that/Biet-thu/ALam-Nha-Pho-24-Lien-Tri/thiet-ke-noi-that-nha-pho-hien-dai-phong-cach-a-dong-45.jpg?itok=RonZrned)
![Thiết kế nội thất Nhà Phố tiện nghi, sang trọng theo phong cách Á Đông ở 24 Liên Trì, Hà Nội Thiết kế nội thất Nhà Phố tiện nghi, sang trọng theo phong cách Á Đông ở 24 Liên Trì, Hà Nội](http://thicongnoithatpro.vn/sites/default/files/styles/315x250/public/Thiet-ke-noi-that/Biet-thu/ALam-Nha-Pho-24-Lien-Tri/thiet-ke-noi-that-nha-pho-hien-dai-phong-cach-a-dong-45.jpg?itok=RonZrned)
Loại hình: Thiết kế nội thất biệt thựTên dự án: Thiết kế biệt thự theo phong cách á đông Xem chi tiết ...


text:
Mẫu thiết kế nhà phố đẹp 2 tầng 5x16m hiện đại tiết kiệm chi phí. Đối với những ngôi nhà phố thì yêu cầu xây dựng phải thoáng mát rộng rãi có một mặt bằng thật đẹp mắt hiện đại mới lạ mới có thể thể hiện lên được phong cách của ngôi nhà. Nếu bạn có diện tích đất không quá rộng khoảng 5x16m thì không khó để thực hiện điều đó. Tuy nhiên vấn đề chính là chi phí đầu tư cho một ngôi nhà 2 tầng diện tích 5x16m mặt phố. Các bạn đừng quá lo lắng, với phương án thiết kế nhà phố đẹp 2 tầng dưới đây đảm bảo tiết kiệm chi phí đến mức thấp nhất có thể nhưng ngôi nhà vẫn khang trang sạch sẽ. Hãy cùng 2nhadep.vn tham khảo nhé!
Mẫu thiết kế nhà đẹp 5x16m 2 tầng đơn giản diện tích thi công mặt bằng 80m2 kiến trúc hiện đại
Hạng mục cho ngôi nhà phố đẹp 5x16m 2 tầng hiện đại
Ngôi nhà đầy đủ tiện nghi cho cả gia đình sinh hoạt thoải mái bao gồm các hạng mục sau đây:
- Thiết kế 1 phòng khách khá rộng hiện đại kết hợp phòng thờ, 1 phòng sinh hoạt chung
- Thiết kế 3 phòng ngủ
- Bố trí 2 phòng vệ sinh
- Thiết kế 1 phòng làm việc
- Nội thất bếp ăn đẹp thoáng mát có cửa sổ.
Mặt cắt mẫu thiết kế nhà ở 2 tầng 5x16m 1 trệt 1 lầu hiện đại phù hợp cho nông thôn và thành phố
Mục tiêu thiết kế nhà đẹp 5x16m 2 tầng tiện nghi
Mẫu thiết kế nhà phố 5x16m 1 trệt 1 lầu đơn giản này được kiến trúc sư chúng tôi thiết kế với tầng lầu được lợp bằng mái tôn và làm trần thạch cao bên dưới chống nóng và chống ồn. Mẫu nhà phố đơn giản mặt tiền 5m được thiết kế một cổng phụ đi vào khu vực nội thất phòng bếp và phòng ăn.
Cầu thang được đặt ngay cạnh nội thất phòng khách và dưới chân cầu thang là tiểu cảnh. Mặt tiền nhà phố đẹp 1 trệt 1 lầu 5x16m được thiết kế thêm phần chắn mái giúp che đi phần mái tôn của nhà phố. Chúng ta nhìn từ phía trước thì không thể nào phát hiện ra được phần mái tôn này nên các bạn có thể yên tâm hoàn toàn về phần thẩm mỹ của nhà phố.
Mẫu thiết kế nhà phố đẹp 5x16m 2 tầng tại mặt bằng trệt
Bản vẽ thiết kế nhà đẹp 5x16m 1 trệt 1 lầu phong cách hiện đại
Thiết kế mặt bằng tầng trệt mẫu nhà phố đẹp mặt tiền 5m được bố trí với nội thất phòng khách, phòng bếp, phòng ăn và thiết kế 1 phòng ngủ đẹp ở phía trong cùng. Ở ngay cạnh phòng ngủ là sân phơi quần áo và phía trên tầng 2 là thông tầng.
Mẫu thiết kế nhà phố đẹp 5x16m mặt bằng lầu 1 mẫu
Mặt bằng tầng lầu kiến trúc sư chúng tôi thiết kế bao gồm 2 nội thất phòng ngủ, 1 phòng sinh hoạt chung đối diện cầu thang, ngay cạnh phòng sinh hoạt chung là phòng làm việc. 1 phòng ngủ ở ngay bên ngoài và 1 phòng ngủ ở cuối tầng 2.
Bản vẽ thiết kế nhà phố hiện đại đơn giản 5x16m 2 tầng cho lầu
Mặt bằng tầng mái mẫu nhà đẹp mặt tiền 5m 1 trệt 1 lầu được bố trí bằng mái tôn một phần mái được làm mái bằng để chứa bồn nước, một phần mái được lợp bằng tôn trong lấy ánh sáng cho tầng lầu
Mẫu thiết kế nhà phố hiện đại 5x16m đẹp này được thiết kế khá đơn giản nhưng mặt tiền nhà phố 2 tầng được thiết kế rất hiện đại, phần mái được thiết kế bằng mái tôn và trần thạch cao giúp gia chủ tiết kiệm được chi phí thi công.
Thiết kế mặt bằng mái cho mẫu thiết kế nhà đẹp đơn giản 5x16m 2 tầng
Hi vọng rằng mẫu nhà phố đẹp hiện đại này sẽ giúp các bạn tham khảo được cho gia đình mình một kiểu kiến trúc phù hợp nhất với gia đình mình. vui lòng liên hệ 0975 945 433 mr Bản chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn có được mẫu nhà phố hiện đại vừa tiết kiệm theo sở thích riêng của bạn.
Mẫu thiết kế nhà đẹp 5x16m 2 tầng đơn giản này chi phi thiết kế thi công riêng phần thô hết khoảng 800 – 900 triệu tùy theo vật liệu và công thợ ở mỗi khu vực vùng miền. Ngoài ra, mời quý vị có thể tham khảo thêm mẫu thiết kế nhà phố 5x20m 1 trệt 1 lầu đơn giản bằng cách clic vào link nhé, Với chi phí thi công tiết kiệm hơn khoảng trên 700 triệu và phần thi công xây dựng với diện tích 5x15m tức 75m2 mặt bằng kiến trúc hiện đại còn 5m dành cho sân trước rộng thoáng cho bãi đâu xe và sân vườn tiểu cảnh thoáng đẹp. Hình ảnh thiết kế nhà đẹp 2 tầng này như sau
Tư vấn thiết kế nhà phố 5x20m 2 tầng đơn giản phong cách hiện đại
Hy vọng với mẫu thiết kế nhà phố đẹp 2 tầng 5x16m hiện đại tiết kiệm chi phí trên đây sẽ mang đến cho các gia đình chuẩn bị xây nhà một phương án tối ưu nhất cho ngôi nhà tương lai của mình. Một ngôi nhà khang trang đầy đủ tiện nghi thoáng mát đó là mục tiêu của tất cả các mẫu thiết kế nhà phố hiện nay. Chúc các bạn nhanh chóng chọn ngay cho mình những mẫu thiết kế nhà ở mới nhất hiện đại nhất cho mình và đừng quên đồng hành cùng 2nhadep.vn nhé!

markdown:
**Mẫu thiết kế nhà phố đẹp 2 tầng 5x16m hiện đại tiết kiệm chi phí.** Đối với những ngôi nhà phố thì yêu cầu xây dựng phải thoáng mát rộng rãi có một mặt bằng thật đẹp mắt hiện đại mới lạ mới có thể thể hiện lên được phong cách của ngôi nhà. Nếu bạn có diện tích đất không quá rộng khoảng 5x16m thì không khó để thực hiện điều đó. Tuy nhiên vấn đề chính là chi phí đầu tư cho một ngôi nhà 2 tầng diện tích 5x16m mặt phố. Các bạn đừng quá lo lắng, với phương án thiết kế nhà phố đẹp 2 tầng dưới đây đảm bảo tiết kiệm chi phí đến mức thấp nhất có thể nhưng ngôi nhà vẫn khang trang sạch sẽ. Hãy cùng 2nhadep.vn tham khảo nhé!
Mẫu thiết kế nhà đẹp 5x16m 2 tầng đơn giản diện tích thi công mặt bằng 80m2 kiến trúc hiện đại
## Hạng mục cho ngôi nhà phố đẹp 5x16m 2 tầng hiện đại
Ngôi nhà đầy đủ tiện nghi cho cả gia đình sinh hoạt thoải mái bao gồm các hạng mục sau đây:
- Thiết kế 1 phòng khách khá rộng hiện đại kết hợp phòng thờ, 1 phòng sinh hoạt chung
- Thiết kế 3 phòng ngủ
- Bố trí 2 phòng vệ sinh
- Thiết kế 1 phòng làm việc
- Nội thất bếp ăn đẹp thoáng mát có cửa sổ.
Mặt cắt mẫu thiết kế nhà ở 2 tầng 5x16m 1 trệt 1 lầu hiện đại phù hợp cho nông thôn và thành phố
## Mục tiêu thiết kế nhà đẹp 5x16m 2 tầng tiện nghi
Mẫu thiết kế nhà phố 5x16m 1 trệt 1 lầu đơn giản này được kiến trúc sư chúng tôi thiết kế với tầng lầu được lợp bằng mái tôn và làm trần thạch cao bên dưới chống nóng và chống ồn. Mẫu nhà phố đơn giản mặt tiền 5m được thiết kế một cổng phụ đi vào khu vực nội thất phòng bếp và phòng ăn.
Cầu thang được đặt ngay cạnh nội thất phòng khách và dưới chân cầu thang là tiểu cảnh. Mặt tiền nhà phố đẹp 1 trệt 1 lầu 5x16m được thiết kế thêm phần chắn mái giúp che đi phần mái tôn của nhà phố. Chúng ta nhìn từ phía trước thì không thể nào phát hiện ra được phần mái tôn này nên các bạn có thể yên tâm hoàn toàn về phần thẩm mỹ của nhà phố.
## Mẫu thiết kế nhà phố đẹp 5x16m 2 tầng tại mặt bằng trệt
Bản vẽ thiết kế nhà đẹp 5x16m 1 trệt 1 lầu phong cách hiện đại
Thiết kế mặt bằng tầng trệt mẫu nhà phố đẹp mặt tiền 5m được bố trí với nội thất phòng khách, phòng bếp, phòng ăn và thiết kế 1 phòng ngủ đẹp ở phía trong cùng. Ở ngay cạnh phòng ngủ là sân phơi quần áo và phía trên tầng 2 là thông tầng.
## Mẫu thiết kế nhà phố đẹp 5x16m mặt bằng lầu 1 mẫu
Mặt bằng tầng lầu kiến trúc sư chúng tôi thiết kế bao gồm 2 nội thất phòng ngủ, 1 phòng sinh hoạt chung đối diện cầu thang, ngay cạnh phòng sinh hoạt chung là phòng làm việc. 1 phòng ngủ ở ngay bên ngoài và 1 phòng ngủ ở cuối tầng 2.
Bản vẽ thiết kế nhà phố hiện đại đơn giản 5x16m 2 tầng cho lầu
Mặt bằng tầng mái mẫu nhà đẹp mặt tiền 5m 1 trệt 1 lầu được bố trí bằng mái tôn một phần mái được làm mái bằng để chứa bồn nước, một phần mái được lợp bằng tôn trong lấy ánh sáng cho tầng lầu
Mẫu thiết kế nhà phố hiện đại 5x16m đẹp này được thiết kế khá đơn giản nhưng mặt tiền nhà phố 2 tầng được thiết kế rất hiện đại, phần mái được thiết kế bằng mái tôn và trần thạch cao giúp gia chủ tiết kiệm được chi phí thi công.
Thiết kế mặt bằng mái cho mẫu thiết kế nhà đẹp đơn giản 5x16m 2 tầng
Hi vọng rằng mẫu nhà phố đẹp hiện đại này sẽ giúp các bạn tham khảo được cho gia đình mình một kiểu kiến trúc phù hợp nhất với gia đình mình. vui lòng liên hệ 0975 945 433 mr Bản chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn có được mẫu nhà phố hiện đại vừa tiết kiệm theo sở thích riêng của bạn.
Mẫu thiết kế nhà đẹp 5x16m 2 tầng đơn giản này chi phi thiết kế thi công riêng phần thô hết khoảng 800 – 900 triệu tùy theo vật liệu và công thợ ở mỗi khu vực vùng miền. Ngoài ra, mời quý vị có thể tham khảo thêm mẫu thiết kế nhà phố 5x20m 1 trệt 1 lầu đơn giản bằng cách clic vào link nhé, Với chi phí thi công tiết kiệm hơn khoảng trên 700 triệu và phần thi công xây dựng với diện tích 5x15m tức 75m2 mặt bằng kiến trúc hiện đại còn 5m dành cho sân trước rộng thoáng cho bãi đâu xe và sân vườn tiểu cảnh thoáng đẹp. Hình ảnh thiết kế nhà đẹp 2 tầng này như sau
Tư vấn thiết kế nhà phố 5x20m 2 tầng đơn giản phong cách hiện đại
*Hy vọng với mẫu thiết kế nhà phố đẹp 2 tầng 5x16m hiện đại tiết kiệm chi phí trên đây sẽ mang đến cho các gia đình chuẩn bị xây nhà một phương án tối ưu nhất cho ngôi nhà tương lai của mình. Một ngôi nhà khang trang đầy đủ tiện nghi thoáng mát đó là mục tiêu của tất cả các mẫu thiết kế nhà phố hiện nay. Chúc các bạn nhanh chóng chọn ngay cho mình những mẫu thiết kế nhà ở mới nhất hiện đại nhất cho mình và đừng quên đồng hành cùng 2nhadep.vn nhé!*

Server: Apache

Keep-Alive: timeout=5, max=100


text:
20 dự án BĐS được bình chọn có “Không gian sống chuẩn mực”
Ngày 28/3, Báo Đầu tư đã tổ chức Lễ vinh danh 20 “Không gian sống chuẩn mực” do độc giả Báo Đầu tư bình chọn.
Cuộc bình chọn “Không gian sống chuẩn mực” được thực hiện dựa trên 5 tiêu chí: ngôn ngữ thiết kế, hệ thống tiện ích, thân thiện với môi trường, mối quan hệ với cư dân, chuẩn mực pháp lý, truyền thông minh bạch.
Cuộc bình chọn được tổ chức từ ngày 5/12/2017 đến 5/1/2018. Sau 1 tháng tổ chức đã có tới 496.466 lượt độc giả bình chọn. Đây là số lượng kỷ lục bạn đọc tham gia tính từ lần đầu tiên Báo Đầu tư tổ chức bình chọn năm 2015 đến nay đã nói lên độ nóng của Chương trình.
Theo ông Lê Trọng Minh - Tổng Biên tập Báo Đầu tư: “Điều đặc biệt là tại cuộc bình chọn này, lần đầu tiên nhiều dự án đã vượt mốc 100.000 lượt bình chọn, trong đó quán quân thuộc về Dự án Vinhomes Riverside của Vingroup với 153.790 lượt bạn đọc chấm điểm. Và một điều quan trọng nữa là lượng bạn đọc đánh giá “Tốt” cho cả tiêu chí do Ban Tổ chức đề ra luôn trên 70% ở tất cả các dự án đoạt giải”.
Qua kết quả bình chọn, có thể thấy những nỗ lực của chủ đầu tư đã mang đến sự khác biệt, tạo dựng niềm tin của khách hàng và chủ đầu tư. Năm 2017, thị trường bất động sản Việt Nam chịu những sức ép nhất định từ chủ trương kiểm soát chặt chẽ hơn dòng chảy tín dụng bất động sản, cũng như một số ý kiến e ngại về tình trạng mất cân bằng cung - cầu. Tuy nhiên, thị trường vẫn chứng tỏ sức sống tiềm tàng với hàng trăm dự án được khởi công, mở bán và thanh khoản ở mức rất cao.
Những dự án được bình chọn thể hiện sự tin tưởng của người thụ hưởng và cũng khẳng định uy tín của các chủ đầu tư.
Các chủ đầu tư được vinh danh như Vingroup, Sun Group, Novaland, CEO Group, Gamuda Land, Ariyana, Hà Đô, Vạn Phúc, First Real, Phúc Khang, Phú Long, FLC Group, Capital House, Phát Đạt, Capital Land Việt Nam TNR Hodings… đều là những tên tuổi đã hoặc đang trên đường trở thành những nhà tạo lập thị trường trên phân khúc của mình.
Hà Sơn

markdown:
# 20 dự án BĐS được bình chọn có “Không gian sống chuẩn mực”
Ngày 28/3, Báo Đầu tư đã tổ chức Lễ vinh danh 20 “Không gian sống chuẩn mực” do độc giả Báo Đầu tư bình chọn.
Cuộc bình chọn “Không gian sống chuẩn mực” được thực hiện dựa trên 5 tiêu chí: ngôn ngữ thiết kế, hệ thống tiện ích, thân thiện với môi trường, mối quan hệ với cư dân, chuẩn mực pháp lý, truyền thông minh bạch.
Cuộc bình chọn được tổ chức từ ngày 5/12/2017 đến 5/1/2018. Sau 1 tháng tổ chức đã có tới 496.466 lượt độc giả bình chọn. Đây là số lượng kỷ lục bạn đọc tham gia tính từ lần đầu tiên Báo Đầu tư tổ chức bình chọn năm 2015 đến nay đã nói lên độ nóng của Chương trình.
Theo ông Lê Trọng Minh - Tổng Biên tập Báo Đầu tư: “Điều đặc biệt là tại cuộc bình chọn này, lần đầu tiên nhiều dự án đã vượt mốc 100.000 lượt bình chọn, trong đó quán quân thuộc về Dự án Vinhomes Riverside của Vingroup với 153.790 lượt bạn đọc chấm điểm. Và một điều quan trọng nữa là lượng bạn đọc đánh giá “Tốt” cho cả tiêu chí do Ban Tổ chức đề ra luôn trên 70% ở tất cả các dự án đoạt giải”.
Qua kết quả bình chọn, có thể thấy những nỗ lực của chủ đầu tư đã mang đến sự khác biệt, tạo dựng niềm tin của khách hàng và chủ đầu tư. Năm 2017, thị trường bất động sản Việt Nam chịu những sức ép nhất định từ chủ trương kiểm soát chặt chẽ hơn dòng chảy tín dụng bất động sản, cũng như một số ý kiến e ngại về tình trạng mất cân bằng cung - cầu. Tuy nhiên, thị trường vẫn chứng tỏ sức sống tiềm tàng với hàng trăm dự án được khởi công, mở bán và thanh khoản ở mức rất cao.
Những dự án được bình chọn thể hiện sự tin tưởng của người thụ hưởng và cũng khẳng định uy tín của các chủ đầu tư.
Các chủ đầu tư được vinh danh như Vingroup, Sun Group, Novaland, CEO Group, Gamuda Land, Ariyana, Hà Đô, Vạn Phúc, First Real, Phúc Khang, Phú Long, FLC Group, Capital House, Phát Đạt, Capital Land Việt Nam TNR Hodings… đều là những tên tuổi đã hoặc đang trên đường trở thành những nhà tạo lập thị trường trên phân khúc của mình.
**Hà Sơn**

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding


text:
SHB tặng 3.000 vé xem nhạc kịch miễn phí dịp 1/6
Với mong muốn các em nhỏ có nhiều kỷ niệm đẹp về tuổi thơ, nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi 1/6/2018, Ngân hàng Sài Gòn - Hà Nội (SHB) dành tặng 3.000 vé xem nhạc kịch miễn phí tại Hà Nội.
Đây là chương trình trong khuôn khổ dự án “Chắp cánh niềm tin” do SHB và Nhà hát Tuổi Trẻ (NHTT) phối hợp tổ chức để đưa các tiết mục nghệ thuật đặc sắc và đầy ý nghĩa mang tới cho các em thiếu nhi những câu chuyện không những vui nhộn mà còn mang đậm tính giáo dục.
Ngân hàng SHB và NHTT sẽ phối hợp tổ chức chương trình ca kịch tại sân khấu của NHTT (11 Ngô Thì Nhậm, Hà Nội) trong các ngày 27/5, 31/5, 1/6 và 3/6.
Theo đó, từ ngày 18/5/2018 tới ngày trước đêm diễn, khách hàng mới sử dụng sản phẩm dịch vụ của SHB bao gồm gửi tiết kiệm, mở thẻ, mở sổ tiết kiệm tình yêu cho con, giải ngân tín dụng cá nhân sẽ được tặng 1 cặp vé/giao dịch. Ngoài ra, khách hàng còn có cơ hội nhận được 1 cặp vé khi tham gia các minigam tổ chức trên Fanpage của SHB.
Ba vở diễn lần này của NHTT với sự thể hiện của các nghệ sỹ, ca sĩ, diễn viên tài năng chắc chắn sẽ mang lại cho các em thiếu nhi món quà đầy ý nghĩa, thú vị và bổ ích nhân dịp 1/6.
Được dàn dựng công phu, vở diễn “Nàng tiên cá” là câu chuyện được phóng tác mới mẻ, hấp dẫn, gần gũi với đời sống hiện đại của các em thiếu nhi nhưng vẫn giữ được các yếu tố thần thoại, giàu tính tưởng tượng của cốt truyện gốc.
Các khán giả nhí sẽ được đắm chìm vào một thế giới đại dương bao la, tươi đẹp, cùng khám phá những điều bí hiểm của thiên nhiên biển cả, tham dự Đại nhạc hội của đại dương với các nhân vật cổ tích quen thuộc.
Mang màu sắc vui nhộn, với cốt truyện lôi cuốn, đặc sắc, 2 vở kịch “Niềm vui của đám gà nhà” và “Căn bếp đại chiến” hứa hẹn sẽ mang lại những phút giây sôi động, bổ ích, đầy ý nghĩa với bài học sâu sắc về tình bạn, tinh thần đoàn kết và rèn luyện, phát huy những đức tính tốt đẹp dành cho các em thiếu nhi.
Bên cạnh đó, tại mỗi đêm diễn, khán giả nhí sẽ được các nhân vật hoạt hình đón tại sảnh, chụp hình, giao lưu với các nghệ sỹ nổi tiếng của NHTT, tham gia các trò chơi tại sân khấu và nhận các phần quà từ Ngân hàng SHB.
Ông Nguyễn Văn Lê - Tổng Giám đốc SHB cho biết: “Chương trình ca kịch dành cho các em nhỏ được tổ chức thường niên vào dịp Tết thiếu nhi và Tết Trung thu. Đây là năm thứ 5, SHB đồng hành cùng NHTT thực hiện dự án ý nghĩa này cho cộng đồng, hi vọng sẽ mang đến cho khán giả những món quà tinh thần giải trí, truyền tải thông điệp, niềm tin vào những giá trị tốt đẹp và nghị lực sống, vượt qua mọi khó khăn, khơi dậy khả năng sáng tạo và những bài học quý báu trong cuộc sống”.
4 đêm diễn sắp tới dành cho khán giả nhí tại thủ đô Hà Nội sẽ kết thúc 100 đêm diễn của SHB kết hợp với NHTT đã được triển khai tại các tỉnh thành trên cả nước trong năm vừa qua. Chương trình đã triển khai thành công tại 31 tỉnh thành có đặt trụ sở của SHB trên cả nước với 100 chương trình kịch Lưu Quang Vũ, hài kịch, ca nhạc hài kịch, kịch thiếu nhi dành cho khán giả cả nước.
TB

markdown:
# SHB tặng 3.000 vé xem nhạc kịch miễn phí dịp 1/6
Với mong muốn các em nhỏ có nhiều kỷ niệm đẹp về tuổi thơ, nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi 1/6/2018, Ngân hàng Sài Gòn - Hà Nội (SHB) dành tặng 3.000 vé xem nhạc kịch miễn phí tại Hà Nội.
|
|![]()
|
|![](http://tacnghiep.thoibaonganhang.vn/modules/frontend/themes/thoibaonganhang/images/icon_new_other.png)
[Đồng thương hiệu SHB - Manchester City cùng được vinh danh và toả sáng](http://thoibaonganhang.vn/dong-thuong-hieu-shb-manchester-city-cung-duoc-vinh-danh-va-toa-sang-75608.html) ![](http://tacnghiep.thoibaonganhang.vn/modules/frontend/themes/thoibaonganhang/images/icon_new_other.png)
[SHB chia sẻ với người tàn tật, trẻ mồ côi](http://thoibaonganhang.vn/shb-chia-se-voi-nguoi-tan-tat-tre-mo-coi-75078.html)
Đây là chương trình trong khuôn khổ dự án “Chắp cánh niềm tin” do SHB và Nhà hát Tuổi Trẻ (NHTT) phối hợp tổ chức để đưa các tiết mục nghệ thuật đặc sắc và đầy ý nghĩa mang tới cho các em thiếu nhi những câu chuyện không những vui nhộn mà còn mang đậm tính giáo dục.
|
|![]()
Ngân hàng SHB và NHTT sẽ phối hợp tổ chức chương trình ca kịch tại sân khấu của NHTT (11 Ngô Thì Nhậm, Hà Nội) trong các ngày 27/5, 31/5, 1/6 và 3/6.
Theo đó, từ ngày 18/5/2018 tới ngày trước đêm diễn, khách hàng mới sử dụng sản phẩm dịch vụ của SHB bao gồm gửi tiết kiệm, mở thẻ, mở sổ tiết kiệm tình yêu cho con, giải ngân tín dụng cá nhân sẽ được tặng 1 cặp vé/giao dịch. Ngoài ra, khách hàng còn có cơ hội nhận được 1 cặp vé khi tham gia các minigam tổ chức trên Fanpage của SHB.
Ba vở diễn lần này của NHTT với sự thể hiện của các nghệ sỹ, ca sĩ, diễn viên tài năng chắc chắn sẽ mang lại cho các em thiếu nhi món quà đầy ý nghĩa, thú vị và bổ ích nhân dịp 1/6.
Được dàn dựng công phu, vở diễn “Nàng tiên cá” là câu chuyện được phóng tác mới mẻ, hấp dẫn, gần gũi với đời sống hiện đại của các em thiếu nhi nhưng vẫn giữ được các yếu tố thần thoại, giàu tính tưởng tượng của cốt truyện gốc.
Các khán giả nhí sẽ được đắm chìm vào một thế giới đại dương bao la, tươi đẹp, cùng khám phá những điều bí hiểm của thiên nhiên biển cả, tham dự Đại nhạc hội của đại dương với các nhân vật cổ tích quen thuộc.
Mang màu sắc vui nhộn, với cốt truyện lôi cuốn, đặc sắc, 2 vở kịch “Niềm vui của đám gà nhà” và “Căn bếp đại chiến” hứa hẹn sẽ mang lại những phút giây sôi động, bổ ích, đầy ý nghĩa với bài học sâu sắc về tình bạn, tinh thần đoàn kết và rèn luyện, phát huy những đức tính tốt đẹp dành cho các em thiếu nhi.
Bên cạnh đó, tại mỗi đêm diễn, khán giả nhí sẽ được các nhân vật hoạt hình đón tại sảnh, chụp hình, giao lưu với các nghệ sỹ nổi tiếng của NHTT, tham gia các trò chơi tại sân khấu và nhận các phần quà từ Ngân hàng SHB.
Ông Nguyễn Văn Lê - Tổng Giám đốc SHB cho biết: “Chương trình ca kịch dành cho các em nhỏ được tổ chức thường niên vào dịp Tết thiếu nhi và Tết Trung thu. Đây là năm thứ 5, SHB đồng hành cùng NHTT thực hiện dự án ý nghĩa này cho cộng đồng, hi vọng sẽ mang đến cho khán giả những món quà tinh thần giải trí, truyền tải thông điệp, niềm tin vào những giá trị tốt đẹp và nghị lực sống, vượt qua mọi khó khăn, khơi dậy khả năng sáng tạo và những bài học quý báu trong cuộc sống”.
4 đêm diễn sắp tới dành cho khán giả nhí tại thủ đô Hà Nội sẽ kết thúc 100 đêm diễn của SHB kết hợp với NHTT đã được triển khai tại các tỉnh thành trên cả nước trong năm vừa qua. Chương trình đã triển khai thành công tại 31 tỉnh thành có đặt trụ sở của SHB trên cả nước với 100 chương trình kịch Lưu Quang Vũ, hài kịch, ca nhạc hài kịch, kịch thiếu nhi dành cho khán giả cả nước.
**TB**


text:
|Trang
chủ |
Liên kết WebsiteBộ GD&ĐTThành phố Đà NẵngSở GD-ĐT Đà Nẵng
TÌM KIẾM
Trong:
Ti�u đề
Tr�ch dẫn
Nội dung
T�c giả
GIẢI ĐÁP
HỌC TẬP VÀ LÀM THEO
GƯƠNG HỒ CHÍ MINH
Kỷ niệm 128 năm ngày sinh nhật Bác (19/5/1890 – 19/5/2018)
Thông điệp của Chủ tịch Hồ Chí Minh về giáo dục vẹn nguyên giá trị thời đại
Vui Tết độc lập - niềm tự hào bất tận
Vinh danh SV xuất sắc học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh
Một bức thư lịch sử mãi nguyên vẹn giá trị
Chăm lo bồi dưỡng thế hệ cách mạng cho đời sau theo Di chúc của Chủ tịch Hồ Chí Minh
Tư tưởng Hồ Chí Minh về “Bồi dưỡng thế hệ cách mạng cho đời sau”
Học tập ý chí và phương pháp tự học của Bác Hồ
Phấn đấu thực hiện lời dạy của Bác Hồ
Giao lưu các điển hình “Làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh”
Hai thủ khoa tiêu biểu
Xem tin ngày:
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
LIÊN KẾT NHANH
THỐNG KÊ
Số người online: 67
Giới thiệu |
Góp ý - Liên hệ

markdown:
|
|
![]()
|
|![]()
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|![]()
|
|
::Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn - Thành phố Đà Nẵng
- Việt Nam
Địa chỉ: 01 Vũ Văn Dũng, Q. Sơn Trà, TP. Đà Nẵng
* Điện thoại: 0236.3944844 - Fax: 0236.3944936 Hiệu trưởng: ThS. Lê Vinh * Email: vinh.nth@gmail.com
* Di động: 0905.211.275 |
|

Cache-Control: private

Content-Type: text/html


text:
- Home
- Giới thiệu
- Thực phẩm chức năng của Mỹ
- Tác dụng thực phẩm chức năng của Mỹ
- Liên hệ
- Hướng dẫn giao hàng
Viên bổ xương, khớp Kirkland Signature Glucosamine giúp phục hồi xương khớp cho người thái hóa , bị viêm khớp, người bệnh bị các cơn đau khớp, đau đầu gối hành hạ,bị loãng xương , tổn thương các khớp xương do thể thao , vận động mạnh , người già , phòng ngừa đau xương khớp …Liều dung : 1,2 viên/ngày - mỗi lần uống 1 viên sau bữa ăn
GLUCOSAMINE & MSM là gì?
– Glucosamine là hợp chất tự nhiên giúp nuôi dưỡng cấu trúc các mô liên kết trong sụn và dịch khớp.
– Glucosamine Hydrochloride (HCl) là thành phần có hoạt tính cao nhất của Glucosamine. Đa số các sản phẩm khác sử dụng Glucosamine Sulfate chỉ đạt hoạt tính là 65%, còn hoạt tính của Glucosamine HCl đạt đến 83%.
– Methylsulfonylmethane (MSM) là nguồn cung cấp sulfur tự nhiên trong cơ thể, rất quan trọng trong hình thành collagen ở khớp.
Tác dụng của Glucosamine :
– Glucosamine là kết cấu phân tử tổ hợp từ axit amin để cơ thể tái tạo Mucopolysaccharide, lượng Glucosamine tập trung ở chỗ khớp xương, trước tiên sẽ hình thành dây chuyền Acid amin mucopolysaccharide, sau đó sẽ tiếp tục hình thành kết cấu lớn hơn - Proteoglycan. Tác dụng của Proteoglycan là hấp thu nước và chất dịch đến nơi mà xương khớp hoạt động để bôi trơn các khớp xương.
– Qua nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, Glucosamine tăng cường chất dịch không những làm giảm đau viêm khớp, thậm chí ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần dần khắc phục sự tổn hại của xương khớp, giải quyết triệt để các bệnh viêm khớp. Đồng thời, chất Glucosamine rất an toàn, hoàn toàn không có tác dụng phụ.
– Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy rằng, sau khi dùng thuốc xong, các triệu chứng viêm khớp, sưng phù khớp đều được khắc phục toàn diện, chức năng các khớp và tình trạng cơ thể được cải thiện phục hồi. Cho dù người dùng thuốc có chất Glucosamine hiệu quả phát huy chậm hơn người sử dụng các loại thuốc chống viêm khác, nhưng lại có tác dụng rất tốt cho việc giảm đau và cải thiện triệt để chức năng của khớp. Sau khi dùng, cơ thể có thể ngồi, nhảy, đứng tự nhiên một cách bình thường.
Chất chống viêm MSM :
– Là chất hữu cơ thiên nhiên sulfur assimilation được sản sinh từ biển. Chất này chiếm vị trí thứ 9 trong hàm lượng khoáng sản cơ thể, tác dụng tối ưu của nó là trị dứt các cơn đau.
– MSM là 1 hợp chất Sulfat hữu cơ, rất cần thiết khi kết hợp với Glucosamine để tạo nên Collagen - một thành phần quan trọng giúp cho khớp và xương khỏe mạnh. Chất MSM (Methylsulfonylmethane) là chất bột kết tinh tự nhiên, ổn định, không mùi, không có ảnh hưởng đến ruột.
– Công hiệu khi dùng MSM trị các cơn đau: các cơn đau phần lớn tập trung ở tế bào cơ thịt. có nhiều loại cơn đau được quy là do lực áp xuống tế bào, khi tế bào chịu áp lực bên ngoài, nó sẽ trương phù và trở nên viêm. Thông thường, tế bào sẽ mất đi sự dẻo dai đàn hồi từ đó tạo thành các cơn đau. Hiệu quả khả quan của MSM chính là duy trì sự lưu thông của tế bào, làm tan biến các chất không tốt đối với tế bào, khiến nguồn dinh dưỡng vào cơ thể dễ dàng, phòng tránh tế bào chịu lực áp, từ đó sẽ cắt được các cơn đau. Những bệnh nhân viêm khớp mỗi ngày sau khi bổ sung lượng MSM, sẽ giảm và trị được các bệnh viêm khớp.
Tham khảo :
– Glucosamin là đường có gắn thêm đuôi amine (–NH2), và là tiền chất của tổng hợp sinh học các protein và lipid gắn thêm phân tử đường gọi là “glycosylated”. Glucosamin được dùng để trị bệnh suy thoái khớp xương, nhưng nghiên cứu lâm sàng cho những kết quả đối chọi nhau về hiệu nghiệm của chất này.
– Liều tiêu chuẩn của muối Glucosamin là 1500 mg mỗi ngày. Glucosamin với nhóm amino điện tích dương ở pH sinh lý. Anion trong muối có thể biến đổi ở dạng chlorhydrat (HCl) hay sulfate. Lượng glucosamin trong 1500 mg muối glucosamin tùy thuộc anion và những muối khác được nhà sản xuất tính toán. Glucosamin thường bán ở dạng kết hợp với chondroitin sulfate hay methylsulfonylmethane viết tắt là MSM. Biệt dược Triplex có cả glucosamine-chondroitin và MSM.
–Nghiên cứu lâm sàng cho thấy glucosamin có vẻ an toàn. Vì glucosamin thường trích từ vỏ tôm cua, nên những ai dị ứng với tôm cua sò hến không nên dùng. Tuy nhiên, có người lý luận là glucosamin lấy từ vỏ trong khi chất dị ứng trong thịt của tôm cua, nên có thể dùng glucosamin vẫn an toàn dầu dị ứng với tôm cua.
–Viện y tế quốc gia Hoa-kỳ đang thực hiện nghiện cứu dùng glucosamin cho người béo mập, vì nhóm người này có thể rất nhạy cảm với bất cứ tác dụng nào của glucosamin về đề kháng insulin.
– Glucosamin không nên dùng nếu bệnh nhân bị cảm hay nhiễm trùng tai hay họng.
Gửi bình luận của bạn

markdown:
[Home](/) [Giới thiệu](/gioi-thieu/) [Thực phẩm chức năng của Mỹ](/thuc-pham-chuc-nang-cua-my/) [Tác dụng thực phẩm chức năng của Mỹ](/tac-dung-thuc-pham-chuc-nang-cua-my/) [Liên hệ](/lien-he/) [Hướng dẫn giao hàng](/huong-dan-giao-hang/)
Viên bổ xương, khớp Kirkland Signature Glucosamine giúp phục hồi xương khớp cho người thái hóa , bị viêm khớp, người bệnh bị các cơn đau khớp, đau đầu gối hành hạ,bị loãng xương , tổn thương các khớp xương do thể thao , vận động mạnh , người già , phòng ngừa đau xương khớp …Liều dung : 1,2 viên/ngày - mỗi lần uống 1 viên sau bữa ăn
**GLUCOSAMINE & MSM là gì?**
– Glucosamine là hợp chất tự nhiên giúp nuôi dưỡng cấu trúc các mô liên kết trong sụn và dịch khớp.
– Glucosamine Hydrochloride (HCl) là thành phần có hoạt tính cao nhất của Glucosamine. Đa số các sản phẩm khác sử dụng Glucosamine Sulfate chỉ đạt hoạt tính là 65%, còn hoạt tính của Glucosamine HCl đạt đến 83%.
– Methylsulfonylmethane (MSM) là nguồn cung cấp sulfur tự nhiên trong cơ thể, rất quan trọng trong hình thành collagen ở khớp.
__Tác dụng của Glucosamine__ **:**
– Glucosamine là kết cấu phân tử tổ hợp từ axit amin để cơ thể tái tạo Mucopolysaccharide, lượng Glucosamine tập trung ở chỗ khớp xương, trước tiên sẽ hình thành dây chuyền Acid amin mucopolysaccharide, sau đó sẽ tiếp tục hình thành kết cấu lớn hơn - Proteoglycan. Tác dụng của Proteoglycan là hấp thu nước và chất dịch đến nơi mà xương khớp hoạt động để bôi trơn các khớp xương.
– Qua nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, Glucosamine tăng cường chất dịch không những làm giảm đau viêm khớp, thậm chí ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần dần khắc phục sự tổn hại của xương khớp, giải quyết triệt để các bệnh viêm khớp. Đồng thời, chất Glucosamine rất an toàn, hoàn toàn không có tác dụng phụ.
– Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy rằng, sau khi dùng thuốc xong, các triệu chứng viêm khớp, sưng phù khớp đều được khắc phục toàn diện, chức năng các khớp và tình trạng cơ thể được cải thiện phục hồi. Cho dù người dùng thuốc có chất Glucosamine hiệu quả phát huy chậm hơn người sử dụng các loại thuốc chống viêm khác, nhưng lại có tác dụng rất tốt cho việc giảm đau và cải thiện triệt để chức năng của khớp. Sau khi dùng, cơ thể có thể ngồi, nhảy, đứng tự nhiên một cách bình thường.
__Chất chống viêm MSM__ **:**
– Là chất hữu cơ thiên nhiên sulfur assimilation được sản sinh từ biển. Chất này chiếm vị trí thứ 9 trong hàm lượng khoáng sản cơ thể, tác dụng tối ưu của nó là trị dứt các cơn đau.
– MSM là 1 hợp chất Sulfat hữu cơ, rất cần thiết khi kết hợp với Glucosamine để tạo nên Collagen - một thành phần quan trọng giúp cho khớp và xương khỏe mạnh. Chất MSM (Methylsulfonylmethane) là chất bột kết tinh tự nhiên, ổn định, không mùi, không có ảnh hưởng đến ruột.
– Công hiệu khi dùng MSM trị các cơn đau: các cơn đau phần lớn tập trung ở tế bào cơ thịt. có nhiều loại cơn đau được quy là do lực áp xuống tế bào, khi tế bào chịu áp lực bên ngoài, nó sẽ trương phù và trở nên viêm. Thông thường, tế bào sẽ mất đi sự dẻo dai đàn hồi từ đó tạo thành các cơn đau. Hiệu quả khả quan của MSM chính là duy trì sự lưu thông của tế bào, làm tan biến các chất không tốt đối với tế bào, khiến nguồn dinh dưỡng vào cơ thể dễ dàng, phòng tránh tế bào chịu lực áp, từ đó sẽ cắt được các cơn đau. Những bệnh nhân viêm khớp mỗi ngày sau khi bổ sung lượng MSM, sẽ giảm và trị được các bệnh viêm khớp.
__Tham khảo__ **:**
– Glucosamin là đường có gắn thêm đuôi amine (–NH2), và là tiền chất của tổng hợp sinh học các protein và lipid gắn thêm phân tử đường gọi là “glycosylated”. Glucosamin được dùng để trị bệnh suy thoái khớp xương, nhưng nghiên cứu lâm sàng cho những kết quả đối chọi nhau về hiệu nghiệm của chất này.
– Liều tiêu chuẩn của muối Glucosamin là 1500 mg mỗi ngày. Glucosamin với nhóm amino điện tích dương ở pH sinh lý. Anion trong muối có thể biến đổi ở dạng chlorhydrat (HCl) hay sulfate. Lượng glucosamin trong 1500 mg muối glucosamin tùy thuộc anion và những muối khác được nhà sản xuất tính toán. Glucosamin thường bán ở dạng kết hợp với chondroitin sulfate hay methylsulfonylmethane viết tắt là MSM. Biệt dược Triplex có cả glucosamine-chondroitin và MSM.
–Nghiên cứu lâm sàng cho thấy glucosamin có vẻ an toàn. Vì glucosamin thường trích từ vỏ tôm cua, nên những ai dị ứng với tôm cua sò hến không nên dùng. Tuy nhiên, có người lý luận là glucosamin lấy từ vỏ trong khi chất dị ứng trong thịt của tôm cua, nên có thể dùng glucosamin vẫn an toàn dầu dị ứng với tôm cua.
–Viện y tế quốc gia Hoa-kỳ đang thực hiện nghiện cứu dùng glucosamin cho người béo mập, vì nhóm người này có thể rất nhạy cảm với bất cứ tác dụng nào của glucosamin về đề kháng insulin.
– Glucosamin không nên dùng nếu bệnh nhân bị cảm hay nhiễm trùng tai hay họng.
## Gửi bình luận của bạn

Server: Apache/2.4.18 (Ubuntu)

Accept-Ranges: bytes