text:
Mình có căn hộ cc mini tại Khương Hạ, Nguyễn Trãi ( gần royal city) gồm 2p ngủ. 1p khách, 1p wc
Mình có căn hộ cc mini tại Khương Hạ, Nguyễn Trãi ( gần royal city).
S:50m2 gồm 2p ngủ. 1p khách, 1p wc, ban công phơi quần áo. Nhà đã đầy đủ đồ. An ninh đảm bảo, bve 24/24, có thang máy.điện nc giá dân.
Hiện tại đã có 2 người ở nhưng 1 người đi làm xa chỉ về nhà vào cuối tuần. Nên m muốn tìm thêm 1 bạn về thuê cùng
Điều kiện: svien or người đi làm. Tính thật thà, sạch sẽ.
Các ban chỉ cần xách vali đên ở. Bạn nữ nào có nhu cầu liên hệ : 0916686402
Chính chủ cho thuê nhà trọ Mình có căn hộ cc mini tại Khương Hạ, Nguyễn Trãi ( gần royal city) gồm 2p ngủ. 1p khách, 1p wc tại địa chỉ nhà cho thuê Khương Hạ, Nguyễn Trãi ( gần royal city) được đăng trong chuyên mục bất động sản (batdongsan) Tìm người ở ghép khu vực căn hộ chung cư Hà Nội. Tiêu chí Nhà riêng, nhà nguyên căn, căn hộ tập thể, ccmn, phòng trọ cần tìm có gác xép, vệ sinh khép kín, điều hòa máy lạnh, bình nóng lạnh, giường tủ, bếp nấu ăn, ban công, cửa sổ, sạch sẽ thoáng mát, giá thuê 700k, 900k, 1.5tr/tháng. internet wifi, cáp quang tivi, giờ giấc tự do, không chung chủ, đầy đủ tiện nghi, chính chủ cho sinh viên, hộ gia đình thuê giá rẻ nhất.
- Diện tích : 50.00 m2
- Giá : 3.500.000 vnđ
- Điện thoại : 0916686402
Địa chỉ trên bản đồ
Lưu ý : Các thông tin rao vặt nhà đất, bất động sản là do người đăng tin đăng tải toàn bộ thông tin. Chúng tôi hoàn toàn không chịu trách nhiệm về bất cứ thông tin nào liên qua đến các thông tin này. Chúng tôi luôn cố gắng để đưa các tin tức nhanh và chính xác nhất cho các bạn. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy thông báo cho chúng tôi.

markdown:
[Mình có căn hộ cc mini tại Khương Hạ, Nguyễn Trãi ( gần royal city) gồm 2p ngủ. 1p khách, 1p wc ](http://phongnhatro.com/minh-co-can-ho-cc-mini-tai-khuong-ha-nguyen-trai-gan-royal-city-gom-2p-ngu-1p-khach-1p-wc-82243.html) [kieukimchi@gmail.com](mailto:kieukimchi@gmail.com) **82243**- cách đây: 5 tháng [0916686402](tel:0916686402) 2
Mình có căn hộ cc mini tại Khương Hạ, Nguyễn Trãi ( gần royal city).
S:50m2 gồm 2p ngủ. 1p khách, 1p wc, ban công phơi quần áo. Nhà đã đầy đủ đồ. An ninh đảm bảo, bve 24/24, có thang máy.điện nc giá dân.
Hiện tại đã có 2 người ở nhưng 1 người đi làm xa chỉ về nhà vào cuối tuần. Nên m muốn tìm thêm 1 bạn về thuê cùng
Điều kiện: svien or người đi làm. Tính thật thà, sạch sẽ.
Các ban chỉ cần xách vali đên ở. Bạn nữ nào có nhu cầu liên hệ : 0916686402
Chính chủ
**cho thuê nhà trọ Mình có căn hộ cc mini tại Khương Hạ, Nguyễn Trãi ( gần royal city) gồm 2p ngủ. 1p khách, 1p wc** tại địa chỉ **nhà cho thuê Khương Hạ, Nguyễn Trãi ( gần royal city)** được đăng trong chuyên mục bất động sản (batdongsan) [Tìm người ở ghép](http://phongnhatro.com/tim-nguoi-o-ghep.html) khu vực căn hộ chung cư [Hà Nội](http://phongnhatro.com/tim-nguoi-o-ghep/ha-noi.html). Tiêu chí Nhà riêng, nhà nguyên căn, căn hộ tập thể, ccmn, phòng trọ cần tìm có gác xép, vệ sinh khép kín, điều hòa máy lạnh, bình nóng lạnh, giường tủ, bếp nấu ăn, ban công, cửa sổ, sạch sẽ thoáng mát, giá thuê 700k, 900k, 1.5tr/tháng. internet wifi, cáp quang tivi, giờ giấc tự do, không chung chủ, đầy đủ tiện nghi, chính chủ cho sinh viên, hộ gia đình thuê giá rẻ nhất.
- Diện tích : 50.00 m
2
- Giá : 3.500.000 vnđ
- Điện thoại :
[0916686402](tel:0916686402)
Địa chỉ trên bản đồ
Lưu ý :
Các thông tin rao vặt nhà đất, bất động sản là do người đăng tin đăng tải toàn bộ thông tin. Chúng tôi hoàn toàn không chịu trách nhiệm về bất cứ thông tin nào liên qua đến các thông tin này. Chúng tôi luôn cố gắng để đưa các tin tức nhanh và chính xác nhất cho các bạn. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy
[thông báo](http://phongnhatro.com/lien-he.html) cho chúng tôi.

Set-Cookie: pnt_viewed=1; expires=Wed, 28-Jul-2049 06:32:37 GMT; path=/; domain=.phongnhatro.com


text:
PHÒNG CAO CẤP NGAY TRƯỜNG ĐH TÔN ĐỨC THẮNG VÀ RMIT, ĐẦY ĐỦ NỘI THẤT, AN NINH !!!
* Vị trí.
- Mặt tiền đường Nguyễn Hữu Thọ, ngay ngã tư Nguyễn Văn Linh-Nguyễn Hữu Thọ, sát bên Phú Mỹ Hưng. Gần các Quận trung tâm (1,4,5,8.. ), tiện việc đi làm học tập.
- Gần các trường ĐH: Chỉ 5 phút đến ĐHTôn Đức Thắng, ĐH Rmit, ĐH Cảnh Sát Nhân Dân. 15 phút đến ĐH Tài Chính-Marketing.
- Gần các siêu thị trung tâm: Chỉ 5 phút đến ST Lotte Mart, ST Co-Op Mart Phú Mỹ Hưng, ViVo.. Quận 7.
* Tiện ích.
- Hồ bơi rộng lớn, công viên đầy cây xanh, khu tập thể dục ngoài trời, không khí trong lành, mát mẻ.
- Có phòng tập Gym, Spa chăm sóc sắc đẹp, Hair Salon, giặt ủi, cửa hàng ăn uống, nhà trẻ.
- Có siêu thị ngay trong tòa nhà (CitiMart, VinMart), không phải đi chợ xa xôi chỉ cần xuống tầng 1 là có thể mua đồ.
*Internet.
- Internet wifi mạnh mẽ ổn định với tốc độ 25mb của Viettel, VNPT.
- Cửa gỗ cách âm xem phim nghe nhạc thoải mái vô tư.
*Thời gian đi về- số người ở.
- Thời gian tự do đi về căn hộ bất cứ lúc nào (không ngại làm phiền đến người khác, không ở chung với chủ nhà).
- Bạn bè, gia đình đến phòng chơi thoải mái (tuy nhiên đừng ồn ào làm ảnh hưởng đến người khác).
- Số người ở chính thức trong phòng theo thỏa thuận ban đầu (để đảm bảo yên tĩnh, thoải mái cho người trong căn hộ).
* An ninh.
- Bảo vệ 24/7, camera hành lang, đảm bảo an toàn tuyệt đối.
- Các bạn nữ có thể an tâm khi về khuya.
Điện nước tính theo đơn giá nhà nước trên bill hàng tháng.
Liên hệ xem phòng: 091.88555.38 - 091111.45.11
Chính chủ cho thuê nhà trọ PHÒNG CAO CẤP NGAY TRƯỜNG ĐH TÔN ĐỨC THẮNG VÀ RMIT, ĐẦY ĐỦ NỘI THẤT, AN NINH !!! tại địa chỉ nhà cho thuê CC Hoàng Anh Gia Lai 3, đường Nguyễn Hữu Thọ được đăng trong chuyên mục bất động sản (batdongsan) Cho thuê phòng trọ khu vực căn hộ chung cư TP. Hồ Chí Minh. Tiêu chí Nhà riêng, nhà nguyên căn, căn hộ tập thể, ccmn, phòng trọ cần tìm có gác xép, vệ sinh khép kín, điều hòa máy lạnh, bình nóng lạnh, giường tủ, bếp nấu ăn, ban công, cửa sổ, sạch sẽ thoáng mát, giá thuê 700k, 900k, 1.5tr/tháng. internet wifi, cáp quang tivi, giờ giấc tự do, không chung chủ, đầy đủ tiện nghi, chính chủ cho sinh viên, hộ gia đình thuê giá rẻ nhất.
- Diện tích : 20.00 m2
- Giá : 3.500.000 vnđ
- Điện thoại : 0918855538
Lưu ý : Các thông tin rao vặt nhà đất, bất động sản là do người đăng tin đăng tải toàn bộ thông tin. Chúng tôi hoàn toàn không chịu trách nhiệm về bất cứ thông tin nào liên qua đến các thông tin này. Chúng tôi luôn cố gắng để đưa các tin tức nhanh và chính xác nhất cho các bạn. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy thông báo cho chúng tôi.

markdown:
[PHÒNG CAO CẤP NGAY TRƯỜNG ĐH TÔN ĐỨC THẮNG VÀ RMIT, ĐẦY ĐỦ NỘI THẤT, AN NINH !!! ](http://phongnhatro.com/phong-cao-cap-ngay-truong-dh-ton-duc-thang-va-rmit-day-du-noi-that-an-ninh-85860.html) [bdsdgv@yahoo.com.vn](mailto:bdsdgv@yahoo.com.vn) **85860**- cách đây: 2 tháng [0918855538](tel:0918855538) 2
* Vị trí.
- Mặt tiền đường Nguyễn Hữu Thọ, ngay ngã tư Nguyễn Văn Linh-Nguyễn Hữu Thọ, sát bên Phú Mỹ Hưng. Gần các Quận trung tâm (1,4,5,8.. ), tiện việc đi làm học tập.
- Gần các trường ĐH: Chỉ 5 phút đến ĐHTôn Đức Thắng, ĐH Rmit, ĐH Cảnh Sát Nhân Dân. 15 phút đến ĐH Tài Chính-Marketing.
- Gần các siêu thị trung tâm: Chỉ 5 phút đến ST Lotte Mart, ST Co-Op Mart Phú Mỹ Hưng, ViVo.. Quận 7.
* Tiện ích.
- Hồ bơi rộng lớn, công viên đầy cây xanh, khu tập thể dục ngoài trời, không khí trong lành, mát mẻ.
- Có phòng tập Gym, Spa chăm sóc sắc đẹp, Hair Salon, giặt ủi, cửa hàng ăn uống, nhà trẻ.
- Có siêu thị ngay trong tòa nhà (CitiMart, VinMart), không phải đi chợ xa xôi chỉ cần xuống tầng 1 là có thể mua đồ.
*Internet.
- Internet wifi mạnh mẽ ổn định với tốc độ 25mb của Viettel, VNPT.
- Cửa gỗ cách âm xem phim nghe nhạc thoải mái vô tư.
*Thời gian đi về- số người ở.
- Thời gian tự do đi về căn hộ bất cứ lúc nào (không ngại làm phiền đến người khác, không ở chung với chủ nhà).
- Bạn bè, gia đình đến phòng chơi thoải mái (tuy nhiên đừng ồn ào làm ảnh hưởng đến người khác).
- Số người ở chính thức trong phòng theo thỏa thuận ban đầu (để đảm bảo yên tĩnh, thoải mái cho người trong căn hộ).
* An ninh.
- Bảo vệ 24/7, camera hành lang, đảm bảo an toàn tuyệt đối.
- Các bạn nữ có thể an tâm khi về khuya.
Điện nước tính theo đơn giá nhà nước trên bill hàng tháng.
Liên hệ xem phòng: 091.88555.38 - 091111.45.11
Chính chủ
**cho thuê nhà trọ PHÒNG CAO CẤP NGAY TRƯỜNG ĐH TÔN ĐỨC THẮNG VÀ RMIT, ĐẦY ĐỦ NỘI THẤT, AN NINH !!!** tại địa chỉ **nhà cho thuê CC Hoàng Anh Gia Lai 3, đường Nguyễn Hữu Thọ** được đăng trong chuyên mục bất động sản (batdongsan) [Cho thuê phòng trọ](http://phongnhatro.com/cho-thue-phong-tro-nha-tro.html) khu vực căn hộ chung cư [TP. Hồ Chí Minh](http://phongnhatro.com/cho-thue-phong-tro-nha-tro/tp-ho-chi-minh.html). Tiêu chí Nhà riêng, nhà nguyên căn, căn hộ tập thể, ccmn, phòng trọ cần tìm có gác xép, vệ sinh khép kín, điều hòa máy lạnh, bình nóng lạnh, giường tủ, bếp nấu ăn, ban công, cửa sổ, sạch sẽ thoáng mát, giá thuê 700k, 900k, 1.5tr/tháng. internet wifi, cáp quang tivi, giờ giấc tự do, không chung chủ, đầy đủ tiện nghi, chính chủ cho sinh viên, hộ gia đình thuê giá rẻ nhất.
- Diện tích : 20.00 m
2
- Giá : 3.500.000 vnđ
- Điện thoại :
[0918855538](tel:0918855538)
Lưu ý :
Các thông tin rao vặt nhà đất, bất động sản là do người đăng tin đăng tải toàn bộ thông tin. Chúng tôi hoàn toàn không chịu trách nhiệm về bất cứ thông tin nào liên qua đến các thông tin này. Chúng tôi luôn cố gắng để đưa các tin tức nhanh và chính xác nhất cho các bạn. Nếu quý vị phát hiện có sai sót hay vấn đề gì xin hãy
[thông báo](http://phongnhatro.com/lien-he.html) cho chúng tôi.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html

Connection: close

X-Powered-By: PleskLin

Set-Cookie: pnt_viewed=1; expires=Wed, 28-Jul-2049 06:35:52 GMT; path=/; domain=.phongnhatro.com


text:
Nói về 2 chữ Huyền Không, Thẩm trúc Nhưng (tác giả bộ "Thẩm thị Huyền Không học") đã giải thích như sau: “Trong sách Pháp Ngôn của Dương Hùng viết "Huyền giả nhất dã" (tức Huyền là một), lời giải thích này khá rõ ràng. Nhưng đến chữ Không thì rất khó giải thích. Bởi vì "KHÔNG" không có nghĩa là trống không hoàn toàn, mà trong cái "KHÔNG" lại bao hàm cái "CÓ". Các học giả Thiên Trúc (Ấn độ) xưa luận giải như sau:
Sắc bất dị không
Không bất dị sắc
Sắc tức thị không
Không tức thị sắc
Thụ tưởng hành thức
Diệc phục như thị
(Nghĩa là: Vật không khác gì "không", "Không" không khác gì vật. Vật tức là "không", "không" tức là vật. Những điều con người cảm thụ và suy nghĩ được cũng vậy).
Như vậy "KHÔNG" bao hàm cả "khiếu" (tức mấu chốt của sự vật). "Khiếu" có 9 cái nên gọi là "Cửu khiếu", cũng là nói hai chữ "Huyền Không" bao hàm từ 1 tới 9. Nhưng đây không phải đơn thuần là số đếm, mà còn là mấu chốt để định vị không gian và thời gian chứa đựng sự vật. Vì vậy mới dùng hai chữ Huyền Không để làm đại biểu.
Nói một cách khác, Huyền Không là dùng các con số từ 1 tới 9 để biểu thị, quan sát mọi sự thay đổi, biến hóa của sự vật. Như chúng ta đã biết, mọi vật thể, cũng như vũ trụ đều được cấu trúc bằng những hạt nhân nguyên tử hay những hành tinh di chuyển theo một quỹ đạo hình tròn. Còn 9 con số của Huyền Không khi biểu thị sự biến hóa của sự vật sẽ di chuyển theo một quỹ đạo nhất định. Quỹ đạo này được gọi là vòng "Lượng thiên Xích"(sẽ nói trong 1 bài khác).
Bàn về vòng Lượng thiên xích, sách "Trạch vận tân án" có viết:
Thùy đắc Lượng thiên Xích nhất chi,
Bộ lường trung, ngoại cổ kim thi,
Tử sinh đắc thất tùy thám sách,
Quá hiện vị lai liễu liễu tri
Tạm dịch:
Nếu đã nắm được vòng Lượng thiên Xích,
Có thể đo lường mọi chuyện trong, ngoài xưa nay,
Tìm hiểu được sự sống chết và được mất,
Biết rõ quá khứ, hiện tại và tương lai.
Cho nên Huyền không học là môn Phong thủy dựa vào sự di chuyển của 9 con số theo quỹ đạo của vòng Lượng thiên Xích trên đồ hình Bát quái mà đoán định sự cát, hung, được, mất của từng căn nhà (dương trạch) hay phần mộ (âm trạch).
Nhưng tại sao lại phải dựa trên đồ hình Bát quái? Đó là vì ngay từ thời xa xưa, cổ nhân đã biết phác họa ra Bát quái để thu tóm mọi biến chuyển của Trời (thiên văn), Đất (địa lý) vào đó. Theo "Lục kinh đồ", phần "Ngưỡng quan thiên văn đồ" thì "Phục Hy quan sát thiên văn mà vẽ ra Bát quái. Do đó, phàm những gì thuộc về thiên văn như vòng vận hành của mặt trời, mặt trăng, tinh tú, ngày tháng, bốn mùa. . . không gì mà Bát quái không thu tóm". Còn sách Phủ Sát địa lý thì viết "Cúi xuống xem xét địa lý mà vạch ra 8 quẻ, cho nên phàm những gì liên quan tới lý lẽ của Đất (địa) như bốn phương chín châu, điểu, thú. thảo mộc, mười hai chi sở thuộc. . . không gì mà Bát quái không cai quản".
Như vậy, Bát quái chính là sự thu tóm những biến chuyển của Trời, Đất, còn sự di chuyển của 9 con số (còn được gọi là Cửu tinh) theo vòng Lượng thiên Xích chính là những biến hóa, thay đổi của sự vật. Kết hợp những yếu tố này với nhau, tức là đưa sự vận hành của Cửu tinh theo vòng Lượng thiên Xích vào trong đồ hình của Bát quái để thu tóm mọi biến chuyển của Trời, Đất và sự vật chung quanh, tức là những yếu tố khách quan bên ngoài có tác động, ảnh hưởng tới 1 căn nhà hay 1 ngôi mộ thì đương nhiên sẽ biết được vận khí tốt, xấu của căn nhà hay ngôi mộ đó theo từng thời gian nhất định. Đây chính là nguyên nhân của sự hình thành và phát triển của trường phái Phong thủy mang danh là "Huyền không học" (hay Huyền Không Phi tinh).
Về lai lịch của phái Huyền Không thì tuy không ai có thể xác định được chính xác nó được hình thành từ lúc nào hoặc do ai sáng lập, nhưng vì hầu hết những nguyên lý căn bản của phái này đều được trích dẫn từ những tác phẩm Phong thủy nổi tiếng của Dương quân Tùng (một Phong thủy sư lỗi lạc thời tàn Đường) như "Thiên ngọc Kinh", "Thanh nang áo Ngữ", "Đô thiên Bảo chiếu kinh", cho nên có lẽ phái Huyền Không đã được hình thành từ Thế kỷ IX sau Công Nguyên, và Dương quân Tùng nếu không là người sáng lập thì cũng chính là người đã có công tạo dựng nền tảng và cơ sở vững chắc cho sự phát triển của phái Huyền Không.
Đến đầu thời Tống, danh sư Ngô cảnh Loan cho ra đời những tác phẩm như "Huyền Không bí chỉ" và "Huyền cơ phú" thì Huyền Không đã trở thành 1 trường phái rõ rệt, cũng như có 1 vị trí vững vàng trong nghệ thuật Phong thủy Trung Hoa. Sau này, các danh sư như Tưởng đại Hồng thời Minh, Chương trọng Sơn thời Thanh càng làm cho phái Huyền Không nổi bật lên với những luận đoán cực kỳ chính xác cả về âm trạch lẫn dương trạch.
Tuy nhiên, vì những nguyên lý của Huyền Không vào các thời đại đó đều được giữa hết sức bí mật, nên ít có ai biết hoặc hiểu về Huyền Không, trừ khi được chân truyền. Mãi đến cuối đời nhà Thanh, khi Thẩm trúc Nhưng cho công bố tác phẩm "Thẩm thị Huyền không học" thì những bí mật của Huyền Không mới được làm sáng tỏ. Từ đó đến nay, ảnh hưởng của Huyền Không phái càng ngày càng lan rộng trong đại chúng, nhất là đối với những người yêu thích Phong thủy, hoặc muốn xử dụng Phong thủy để cải tạo nhà cửa, mồ mả để làm cho cuộc sống gặp được nhiều thuận lợi và may mắn hơn. .

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Content-Powered-By: K2 v2.7.1 (by JoomlaWorks)

X-Logged-In: False

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
+ Chất liệu và hoàn thiện: Rồng vàng ôm nước đỡ châu vàng bột đá mạ vàng non cao cấp (tại Việt Nam).
+ Kích thước (đường kính x cao):29cm x 20cm x 50cm
+ Khối lượng: 4.2kg
+ Ý nghĩa: Rồng vàng ôm nước đỡ châu vàng – Sanh ý hưng long , là biểu tượng của quyền lực địa vị, thăng tiến trong công danh sự nghiệp, trừ tà hóa sát, mang lại nguồn tài lộc dồi dào, tránh tiểu nhân thị phi
+ Cách sử dụng: trưng bày ở phòng khách, phòng làm việc…
+ Tình trạng: Còn hàng
- Tùy Chọn Sản Phẩm
-

markdown:
+ Chất liệu và hoàn thiện:
[Rồng vàng ôm nước đỡ châu vàng](http://phongthuykyhoa.com/thong-tin/rong-vang-om-nuoc-do-chau-vang) bột đá mạ vàng non cao cấp (tại Việt Nam).
+ Kích thước (đường kính x cao):29cm x 20cm x 50cm
+ Khối lượng: 4.2kg
+ Ý nghĩa: Rồng vàng ôm nước đỡ châu vàng – Sanh ý hưng long , là biểu tượng của quyền lực địa vị, thăng tiến trong công danh sự nghiệp, trừ tà hóa sát, mang lại nguồn tài lộc dồi dào, tránh tiểu nhân thị phi
+ Cách sử dụng: trưng bày ở phòng khách, phòng làm việc…
+ Tình trạng: Còn hàng
- Tùy Chọn Sản Phẩm
# Tùy Chọn Giá Bán Giá Khuyến Mãi 1 Rồng vàng ôm nước đỡ châu vàng G098A VND 4,830,000

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
.
Nổi bật Bảng hiệu hộp đèn chữ nổi Mica là gì?
Bảng hiệu hộp đèn Mica được cấu thành đúng như tên gọi của nó là bao gồm Mica và đèn, nó là một hình thức bảng hiệu được làm bằng hệ khung sắt mạ kẽm chịu lực. Vậy để tìm hiểu thêm thông tin về bảng hiệu hộp đèn Mica,
Chữ nổi mica có đặc điểm gì?
Chữ nổi mica được làm từ tấm mica nhựa dày, sáng bóng, nhiều màu sắc, dễ gia công, gò uốn chữ, có giá thành thấp hơn so với chữ nổi inox.

markdown:
.
##
Nổi bật
##
![ Bảng hiệu hộp đèn chữ nổi Mica là gì?](http://cdnquangcao.vinadesign.vn/asset/home/img/250/5811b783912741477556099.png)
##
Nổi bật
[Bảng hiệu hộp đèn chữ nổi Mica là gì?](http://quangcao.vinadesign.vn/bang-hieu-hop-den-chu-noi-mica-la-gi-82.html)
Bảng hiệu hộp đèn Mica được cấu thành đúng như tên gọi của nó là bao gồm Mica và đèn, nó là một hình thức bảng hiệu được làm bằng hệ khung sắt mạ kẽm chịu lực. Vậy để tìm hiểu thêm thông tin về bảng hiệu hộp đèn Mica,
![ Chữ nổi mica có đặc điểm gì?](http://cdnquangcao.vinadesign.vn/asset/home/img/250/57f5c44327ddd1475724355.jpg)
##
[Chữ nổi mica có đặc điểm gì?](http://quangcao.vinadesign.vn/chu-noi-mica-co-dac-diem-gi-38.html)
Chữ nổi mica được làm từ tấm mica nhựa dày, sáng bóng, nhiều màu sắc, dễ gia công, gò uốn chữ, có giá thành thấp hơn so với chữ nổi inox.

Server: VNH

Vary: Accept-Encoding


text:
Chiều ngày 10-11-2017 tại Warszawa, Hội đồng hương xã Tân Hội tại Ba Lan đã long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 10 năm ngày thành lập ( 2008-2017).
Hàng trăm bà con, dâu rể Tân Hội tại Ba Lan đã đến dự. Đại diện Hội người Việt Nam tại Ba Lan và một số tổ chức cộng đồng khác như CLB Hà Thành, CLB CCB, chùa Nhân Hòa đã đến chung vui cùng bà con Tân Hội. Đặc biệt, một số bà con người Tân Hội từ CH Séc, CH LB Đức, Thụy Điển và Anh không quản đường xa cũng đến với những người đồng hương của mình.
Sau lời khai mạc của ông Nguyễn Văn Quân, chủ tịch Hội đồng hương Tân Hội, ông Hoàng Quốc Đạt, một trong những người sáng lập Hội đã đọc báo cáo điểm lại những hoạt động nổi bật trong 10 năm qua của Hội. Trong 10 năm qua, số lượng thành viên của hội liên tục phát triển. Nhiều gia đình đã có cuộc sống ổn định, vững vàng trên đất khách. Nhiều doanh nhân Tân Hội đã đầu tư một số dự án ở Việt Nam. Các cháu thế hệ thứ hai, thứ ba hòa nhập tốt với nước sở tại. Nhiều cháu đạt thành tích cao trong học tập được nhà trường tặng giấy khen. Hội cũng tích cực tham gia các hoạt động văn hóa, thể thao, từ thiện của cộng đồng.
Hội cũng tích cực tham gia xây dựng quê hương Tân Hội như: tôn tạo các di tích lịch sử, làm đường, giúp đỡ những gia đình có hoàn cảnh khó khăn, những nạn nhân nhiễm chất độc da cam, giúp các học sinh nghèo vượt khó...Những đóng góp của hội đã được các cấp chính quyền tỉnh, huyện, xã ghi nhận và trao bằng khen.
Ông Nguyễn Đình Kỳ đã điểm lại những nét lịch sử hình thành và phát triển của quê hương Tân Hội.
Ông Lê Thiết Hùng, chủ tịch Hội NVN đáng giá cao hoạt động của Hội đồng hương Tân Hội.
Ông Lê Thiết Hùng, thay mặt Hội người VN tại Ba Lan cảm ơn những đóng góp thiết thực của Hội đồng hương Tân Hội trong các hoạt động của Cộng đồng. Nhân dịp này Hội người Việt Nam và các tổ chức cồng đồng, cá nhân, các đại biểu đến từ các nước đã có nhưng lẵng hoa tươi thắm chúc mừng Hội.
Bà con Tân Hội cũng có món quà vinh danh những những người trong BCH hội.
Nhân dịp này, BCH Hội đã tặng hoa chúc mừng các cụ cao niên và các cháu học sinh học giỏi và tặng quà cho tất cả các cháu thiếu nhi có mặt trong buổi lễ.
Bà con và các vị khách mời đã được thưởng thức những bài hát, điệu nhẩy, múa độc đáo do các thanh, thiếu niên Tân Hội biểu diễn. Nhà hàng Vân Bình đã phục vụ những món ăn ngon miệng.
Dưới sự hướng dẫn của các MC, các đội sôi nổi tham gia cuộc thi tìm hiểu danh nhân đất Việt cũng như danh nhân Tân Hội.
Khán giả cũng hào hứng xem các cháu thiếu nhi biểu diễn thời trang do các nhà thiết kế trẻ Tân Hội thiết kế.
Buổi lễ kỷ niệm 10 năm ngày thành lập đã diễn ra vui vẻ, ấm cúng, đầy tình làng, nghĩa xóm của bà con Tân Hội.
Tân Hội là một xã thuộc huyện Đan Phượng, Hà Nội. Gặp gỡ cuối năm là hoạt động thường niên của Hội đồng hương Tân Hội.
Warszawa 11-11-2017.
TT
Bình luận

markdown:
Chiều ngày 10-11-2017 tại Warszawa, Hội đồng hương xã Tân Hội tại Ba Lan đã long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 10 năm ngày thành lập ( 2008-2017).
Hàng trăm bà con, dâu rể Tân Hội tại Ba Lan đã đến dự. Đại diện Hội người Việt Nam tại Ba Lan và một số tổ chức cộng đồng khác như CLB Hà Thành, CLB CCB, chùa Nhân Hòa đã đến chung vui cùng bà con Tân Hội. Đặc biệt, một số bà con người Tân Hội từ CH Séc, CH LB Đức, Thụy Điển và Anh không quản đường xa cũng đến với những người đồng hương của mình.
Sau lời khai mạc của ông Nguyễn Văn Quân, chủ tịch Hội đồng hương Tân Hội, ông Hoàng Quốc Đạt, một trong những người sáng lập Hội đã đọc báo cáo điểm lại những hoạt động nổi bật trong 10 năm qua của Hội. Trong 10 năm qua, số lượng thành viên của hội liên tục phát triển. Nhiều gia đình đã có cuộc sống ổn định, vững vàng trên đất khách. Nhiều doanh nhân Tân Hội đã đầu tư một số dự án ở Việt Nam. Các cháu thế hệ thứ hai, thứ ba hòa nhập tốt với nước sở tại. Nhiều cháu đạt thành tích cao trong học tập được nhà trường tặng giấy khen. Hội cũng tích cực tham gia các hoạt động văn hóa, thể thao, từ thiện của cộng đồng.
Hội cũng tích cực tham gia xây dựng quê hương Tân Hội như: tôn tạo các di tích lịch sử, làm đường, giúp đỡ những gia đình có hoàn cảnh khó khăn, những nạn nhân nhiễm chất độc da cam, giúp các học sinh nghèo vượt khó...Những đóng góp của hội đã được các cấp chính quyền tỉnh, huyện, xã ghi nhận và trao bằng khen.
Ông Nguyễn Đình Kỳ đã điểm lại những nét lịch sử hình thành và phát triển của quê hương Tân Hội.
*Ông Lê Thiết Hùng, chủ tịch Hội NVN đáng giá cao hoạt động của Hội đồng hương Tân Hội*.
Ông Lê Thiết Hùng, thay mặt Hội người VN tại Ba Lan cảm ơn những đóng góp thiết thực của Hội đồng hương Tân Hội trong các hoạt động của Cộng đồng. Nhân dịp này Hội người Việt Nam và các tổ chức cồng đồng, cá nhân, các đại biểu đến từ các nước đã có nhưng lẵng hoa tươi thắm chúc mừng Hội.
Bà con Tân Hội cũng có món quà vinh danh những những người trong BCH hội.
Nhân dịp này, BCH Hội đã tặng hoa chúc mừng các cụ cao niên và các cháu học sinh học giỏi và tặng quà cho tất cả các cháu thiếu nhi có mặt trong buổi lễ.
Bà con và các vị khách mời đã được thưởng thức những bài hát, điệu nhẩy, múa độc đáo do các thanh, thiếu niên Tân Hội biểu diễn. Nhà hàng Vân Bình đã phục vụ những món ăn ngon miệng.
Dưới sự hướng dẫn của các MC, các đội sôi nổi tham gia cuộc thi tìm hiểu danh nhân đất Việt cũng như danh nhân Tân Hội.
Khán giả cũng hào hứng xem các cháu thiếu nhi biểu diễn thời trang do các nhà thiết kế trẻ Tân Hội thiết kế.
Buổi lễ kỷ niệm 10 năm ngày thành lập đã diễn ra vui vẻ, ấm cúng, đầy tình làng, nghĩa xóm của bà con Tân Hội.
Tân Hội là một xã thuộc huyện Đan Phượng, Hà Nội. Gặp gỡ cuối năm là hoạt động thường niên của Hội đồng hương Tân Hội.
Warszawa 11-11-2017.
TT
## Bình luận

Server: Apache/2.4.7 (Ubuntu)

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
Bậc bước chân Lexus RX350/450h 2015-2017 chịu được toàn bộ trọng lượng của cơ thể người
*Bậc bước chân góp phần giúp người sử dụng bước lên xuống xe dễ ràng,thuận tiện,nhất là người già,trẻ nhỏ và phụ nữ
*Với khung thép, bậc hoàn toàn chịu được toàn bộ trọng lượng của cơ thể người, đảm bảo an toàn và chắc chắn tuyệt đối.
*Việc lắp đặt bệ cũng đơn giản và nhanh chóng, không cần khoan đục gây mất thẩm mỹ xe
MỌI CHI TIẾT XIN QUÝ KHÁCH LIÊN HỆ hoặc ĐỂ LẠI SỐ ĐT,chúng tôi sẽ liên hệ ngay :
Trung tâm phân phối Nội thất ôtô,xe hơi THANHTUNGAUTO
*Địa chỉ : Số 340 Nguyễn Trãi - Nam Từ Liêm - Hà Nội
*Hotline : 0903.223.331
*Tư Vấn BH Thanhtungauto (Viber/Zalo/FB) :024.3633.0496 / 0971.405.505 / 0963.529.629
*Website:thanhtungauto.com
Chở máy xúc, máy đào, xe lu, xe cẩu giá rẻ (1511058759)
chở máy xúc bắc nam - 0988165188 (1511058757)
Chở máy xúc, máy đào, xe lu, xe cẩu giá rẻ (1511058754)
chở máy công trình nam bắc giá rẻ 0988165188 (1511058750)

markdown:
**Bậc bước chân Lexus RX350/450h 2015-2017 chịu được toàn bộ trọng lượng của cơ thể người**
*Bậc bước chân góp phần giúp người sử dụng bước lên xuống xe dễ ràng,thuận tiện,nhất là người già,trẻ nhỏ và phụ nữ
*Với khung thép, bậc hoàn toàn chịu được toàn bộ trọng lượng của cơ thể người, đảm bảo an toàn và chắc chắn tuyệt đối.
*Việc lắp đặt bệ cũng đơn giản và nhanh chóng, không cần khoan đục gây mất thẩm mỹ xe
**MỌI CHI TIẾT XIN QUÝ KHÁCH LIÊN HỆ hoặc ĐỂ LẠI SỐ ĐT,chúng tôi sẽ liên hệ ngay :**
Trung tâm phân phối Nội thất ôtô,xe hơi THANHTUNGAUTO
*Địa chỉ : Số 340 Nguyễn Trãi - Nam Từ Liêm - Hà Nội
*Hotline : 0903.223.331
*Tư Vấn BH Thanhtungauto (Viber/Zalo/FB) :024.3633.0496 / 0971.405.505 / 0963.529.629
*Website:thanhtungauto.com
**
(1511058759)
Chở máy xúc, máy đào, xe lu, xe cẩu giá rẻ** **
(1511058757)
chở máy xúc bắc nam - 0988165188** **
(1511058754)
Chở máy xúc, máy đào, xe lu, xe cẩu giá rẻ** **
(1511058750)
chở máy công trình nam bắc giá rẻ 0988165188**

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv3c_H83v5_nvvithemever=mQ%2C%2C; expires=Mon, 19-Nov-2018 04:47:37 GMT; path=/; domain=.raovat24.com.vn; httponly

Content-Language: vi


text:
Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
Danh mục
sachgiai.com
MÔN HỌC
Toán học
Văn học
Vật lý
Hoá học
Lịch sử
Địa lý
Anh văn
Công nghệ
Sinh học
Tin học
Âm nhạc
Mĩ thuật
Thể dục
Công dân
Y khoa
Ngoại khoá
Gương sáng
Đề thi, đáp án
Thơ văn
Đề tài
Dạy và học
Hỏi đáp
SÁCH
Truyện
Thơ
Âm nhạc
Công dân
Công nghệ
Địa lí
Hoá học
Lịch sử
Mĩ thuật
Ngoại ngữ
Sinh học
Thể dục
Tin học
Toán học
Văn học
Vật lí
Tử vi
Tuyển sinh
THÀNH VIÊN
LIÊN HỆ
TÌM KIẾM
Trang nhất
Văn học
Loading...
Nghị luận xã hội về vai trò của từ “cảm ơn” trong cuộc sống.
Thứ sáu - 18/11/2016 03:41
Một bà lão chống gậy qua đường giữa dòng xe cộ tấp nập. một em học trò phía bên kia đường nhìn thấy, nhận ra sự nguy hiểm đối với bà lão liền vội chạy tới : “Bà ơi, bà đưa tay cháu dắt bà qua”. Bà lão móm mém nở một nụ cười thân thiện : “Cảm ơn cháu! Cháu thật ngoan!”…
Loading...
Một người ăn xin khốn khổ, đói rách, vận bộ áo quần đen nhuốc, chân tay run lên vì cơn đói hành hạ. Người hành khất bước chân vào một quán cà phê, ngả nón xin tiền, mong được bố thí vài trăm bạc lẻ để mua chiếc bánh mì. Khách uống cà phê vẫn thản nhiên rít thuốc, ánh mắt lạnh lùng, vô cảm. Ông lão hành khất đến bên một người bán vé số đang giao vé cho khách, và lại chìa chiếc nón ra. Người bán vé số vùi tay vào túi quần, lôi ra mấy tờ bạc nhàu nát bị vo tròn, lấy ra một tờ, vuốt phẳng và bỏ vào nón ông lão. Ông già cảm động run run, ông không nói cảm ơn mà cúi mái đầu xuống, ánh mắt lộ ra một sự biết ơn vô cùng. Thì ra, ông già ấy bị câm.
Trong cuộc sống có biết bao nhiêu sự cảm ơn có lời và không lời như thế. Với những người có văn hóa, “cảm ơn” là lời nói được sự dụng hàng ngày, những lời luôn được cất lên từ tất cả thái độ lịch sự và tình cảm chân thịc nhất. Nhưng tiếc rằng, vẫn còn không ít thanh niên chưa nghĩ như vậy. Họ coi cảm ơn chỉ là những lời khách sáo, vì thế, chẳng cần phải nói ra. Hình như những bạn ấy vẫn nghĩ một cách đơn giản rằng nói lời cảm ơn hay làm những cử chỉ biểu lộ sự biết ơn là “vẽ chuyện”, chỉ làm mất đi sự thân tình và tăng thêm xa cách mà thôi.
Thế nhưng, cuộc sống hiện đại và yêu cầu về quy tắc giao tiếp giữa người với người đòi hỏi chúng ta phải tập làm quen với lời “cảm ơn” và sau đó là “cảm ơn”. Thật hạnh phúc khi ta làm được một việc có ý nghiã, một điều tố đem lại niềm vui, hạnh phúc cho người khác, kéo mọi người lại gần với nhau hơn. Và cũng sẽ hạnh phúc không kém khi chúng ta thấy mình đã không dửng dưng, bạc bẽo vì đã biết tri ân người giúp đỡ mình bằng những lời nói xuất phát tự đáy lòng, chân thành, lịch thiệp : “Cảm ơn”.
Loading...
Tweet
Từ khóa:
nhận ra
,
học trò
,
nguy hiểm
,
tấp nập
,
nụ cười
,
thân thiện
,
xe cộ
,
móm mém
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Ý kiến bạn đọc
Sắp xếp theo bình luận mới
Sắp xếp theo bình luận cũ
Sắp xếp theo số lượt thích
Ẩn/Hiện ý kiến
Mã an toàn
Bài cùng chuyên mục: Lớp 12
Phong trào dân tộc dân chủ ở Việt Nam từ năm 1919 đến năm 1925
(17/11/2017)
Nhận định chung về lịch sử thế giới từ sau chiến tranh thế giới thứ II đến năm 2000
(16/11/2017)
Cách mạng khoa học – công nghệ và xu thế toàn cầu hoá nửa sau thế kỉ XX
(16/11/2017)
Quan hệ quốc tế trong và sau thời kì chiến tranh lạnh
(16/11/2017)
Nghị luận xã hội về ý kiến cho rằng "Một người đã đánh mất niềm tin vào bản thân thì chắc chắn sẽ còn đánh mất thêm nhiều thứ quý giá khác nữa".
(10/11/2017)
Nghị luận xã hội: Một người đã đánh mất niềm tin vào bản thân thì chắc chắn sẽ còn đánh mất thêm nhiều thứ quý giá khác nữa.
(10/11/2017)
Nghị luận xã hội: Một người đã đánh mất niềm tin vào bản thân thì chắc chắn sẽ còn đánh mất thêm nhiều thứ quý giá khác nữa. (dàn ý)
(10/11/2017)
Nhật Bản từ năm 1945 đến năm 2000
(08/11/2017)
Tây Âu từ năm 1945 đến năm 2000. Liên minh châu Âu (EU)
(08/11/2017)
Nước Mĩ từ năm 1945 đến năm 2000
(08/11/2017)
Xem tiếp...
Bài viết mới
“Có ba điều làm hỏng một con người: rượu, tính kiêu ngạo và giận dữ". Anh (chị) suy nghĩ như thế nào về ý kiến đó. (Bài 3)
(20/11/2016)
Hình tượng người phụ nữ gợi cho anh (chị) nhiều suy nghi nhất trong các tác phẩm Vợ chồng A Phủ của Tô Hoài, Vợ nhặt của Kim Lân, người Hà Nội của Nguyễn Khải và Chiếc thuyền ngoài xa của Nguyễn Minh Châu.
(20/11/2016)
Từ xưa đến nay, cha ông ta luôn coi văn học là một thứ vũ khí chiến đấu mạnh mẽ và sắc bén. Anh (chị) hãy làm sáng tỏ quan niệm đó.
(20/11/2016)
Vào đại có phải là con đường lập nghiệp duy nhất của thanh niên? Nêu suy nghĩ của anh (chị) về vấn đề này.
(20/11/2016)
Bạn nghĩ gì về lối sống “sành điệu” của giới trẻ trong xã hội hiện nay.
(18/11/2016)
Anh (chị) có suy nghĩ gì về câu nói sau đây được trích từ thư của Tổng thống Ahraham Lincoln, gửi hiệu trưởng ngôi trường con ông đang theo học:
(18/11/2016)
Nghị luận xã hội: “Giá trị của con người không phải ở chân lí mà người đó sở hữu hoặc cho rằng mình sở hữu, mà ở chỗ gian khó chân thành người đó nhận lãnh trong khi đi tìm chân lí” (Let-xinh)
(18/11/2016)
Suy nghĩ về tình trạng lạm dụng tiếng nước ngoài trong giới trẻ hiện nay.
(18/11/2016)
Nghị luận xã hội: Một bài học sâu sắc, ý nghĩa mà cuộc sống đã tặng cho em - Bản chất của thành công
(18/11/2016)
Nghị luận xã hội: Quan niệm về hạnh phúc của tuổi trẻ trong thời đại ngày nay.
(18/11/2016)
Bài viết cũ
Nghị luận xã hội: Tuổi trẻ học đường suy nghĩ và hành động để góp phần giảm thiểu TNGT.
(18/11/2016)
Suy nghĩ về tình trạng ô nhiễm môi trường sống hiện nay
(18/11/2016)
Nghị luận xã hội: Bàn về vấn để tu dưỡng đạo đức của thanh niên trong xã hội hiện nay.
(18/11/2016)
Suy nghĩ của anh (chị) về căn bệnh vô cảm trong xã hội ngày nay. (Bài 2)
(18/11/2016)
Suy nghĩ của anh (chị) về căn bệnh vô cảm trong xã hội ngày nay.
(18/11/2016)
Nghị luận xã hội: Lối sống đơn giản – xu thế của thế kỉ XXI
(18/11/2016)
Nghị luận về vai trò của cây cối đối với cuộc sống của con người.
(18/11/2016)
Nghị luận xã hội: Tiền tài và hạnh phúc.
(17/11/2016)
Đọc truyện cười “Cứu người chết đuối” dưới đây từ đó phát biểu những suy nghĩ của anh (chị) về việc "cho" và "nhận" trong cuộc sống hàng ngày.
(17/11/2016)
Từ chuyện gia đình trong các tác phẩm người Hà Nội (Nguyễn Khải) và Chiếc thuyền ngoài xa (Nguyễn Minh Châu), bàn về vai trò của gia đinh trong đời sống con người.
(17/11/2016)
Loading...
MÔN THEO LỚP
Lớp 1
Lớp 2
Lớp 3
Lớp 4
Lớp 5
Lớp 6
Lớp 7
Lớp 8
Lớp 9
Lớp 10
Lớp 11
Lớp 12
Trung cấp
Cao đẳng
Đại học
SÁCH THEO LỚP
Lớp 1
Lớp 2
Lớp 3
Lớp 4
Lớp 5
Lớp 6
Lớp 7
Lớp 8
Lớp 9
Lớp 10
Lớp 11
Lớp 12
Tuyển sinh
Thơ
Truyện
Tử vi
BÀI KIỂM TRA
Đề kiểm tra học kì I môn Địa Lí 6 (đề số 5)
Đề kiểm tra học kì I môn Địa Lí 6 (đề số 4)
Đề kiểm tra học kì I môn Địa Lí 6 (đề số 3)
Đề kiểm tra học kì I môn Địa Lí 6 (đề số 2)
Đề kiểm tra học kì I môn Địa Lí 6
SÁCH CHO MỌI NGƯỜI
900 Câu trắc nghiệm Ngữ Văn 11
Thiết kế bài giảng Ngữ Văn 11 Nâng cao - Tập 2
Bài tập cấu tạo từ Tiếng Anh
Hướng dẫn trả lời câu hỏi và bài tập Địa Lí 6
Hướng dẫn giải bài tập trắc nghiệm Sinh học 12
Những bài làm văn tiêu biểu lớp 10
XEM NHIỀU TRONG TUẦN
Bài mẫu viết thư quốc tế UPU lần thứ 47
Bộ 17 đề thi học kì 1 môn Hóa học lớp 10
Hướng dẫn giải bài tập SGK Toán lớp 3 trang 167: Luyện tập
Hướng dẫn giải bài tập SGK Toán lớp 3 trang 130, 131: Tiền Việt Nam
Đề thi học kì 1 môn Tiếng Việt lớp 2 trường tiểu học Đại Lãnh 2, Khánh Hòa
ÂM NHẠC
ANH VĂN
C. DÂN
C. NGHỆ
ĐỊA LÍ
HOÁ HỌC
LỊCH SỬ
MĨ THUẬT
NG. KHOÁ
SINH HỌC
TIN HỌC
THỂ DỤC
TOÁN HỌC
VĂN HỌC
VẬT LÍ
Loading...

Server: cloudflare-nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: nv3c_Fsp0c_sess=lalk1v85hsqfpvmrvmjsbkkcr5; path=/; domain=.sachgiai.com; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Cache: MISS

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
Số sản phẩm: 0
Thành tiền: 0
Xem giỏ hàng
thien.saigonnamphat
Trang chủ |
Giới thiệu |
Sản phẩm |
Hướng dẫn mua hàng |
Tin tức |
Liên hệ
Địa chỉ: 72 Bàu Cát 5, Q. Tân Bình
Email : thien.saigonnamphat@gmail.com - Điện thoại : (08) 62 962 776
Designed by GianHangVN

Cache-Control: private


text:
-
Thông báo tuyển dụng viên chức vào làm việc tại các đơn vị sự nghiệp trực thuộc Sở Lao động - TBXH năm 2017
(17/07/2017 16:51:50)
Thông báo tuyển dụng viên chức vào làm việc tại các đơn vị sự nghiệp trực thuộc Sở Lao động - TBXH năm 2017
-
Họp tổng kết chia sẻ những phát hiện ban đầu của đợt đánh giá độc lập cuối kỳ Dự án Quan hệ lao động Việt Nam – ILO
(09/09/2016 11:20:25)
Sáng ngày 5/8, tại Hà Nội, Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội (LĐ-TBXH) phối hợp với Tổ chức Lao động quốc tế (ILO) tổ chức cuộc họp tổng kết chia sẻ những phát hiện ban đầu của đợt đánh giá độc lập cuối kỳ Dự án Quan hệ lao động Việt Nam – ILO. Tham dự cuộc họp có ông Bùi Sỹ Lợi, Phó chủ nhiệm Uỷ ban Về các vấn đề xã hội của Quốc hội; đại diện các cơ quan đối tác
-
Thứ trưởng Huỳnh Văn Tí tiếp Hội đồng kinh doanh Hoa Kỳ - ASEAN
(09/09/2016 11:17:57)
Chiều 26/8, tại Trụ sở Bộ, Thứ trưởng Huỳnh Văn Tí có buổi tiếp và làm việc với Hội đồng kinh doanh Hoa Kỳ - ASEAN (gọi tắt là US-ABC) do ông Alexander Feldman, Chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành US-ABC dẫn đầu. Cùng tiếp có đại diện Lãnh đạo Vụ Hợp tác Quốc tế, Vụ Pháp chế, Vụ Lao động Tiền lương, Cục Việc làm, Cục An toàn lao động
-
Hơn 1,08 triệu lao động thất nghiệp trong quý II/2016
(09/09/2016 11:16:11)
"Cả nước có 1,0887 triệu người trong độ tuổi lao động bị thất nghiệp; so với quý I/2016 tăng 16.400 người (chiếm 2,29%). Lao động có trình độ cao đẳng chuyên nghiệp, đại học trở lên có tỷ lệ thất nghiệp cao nhất, tương ứng là 6,6% và 4%". Đó là thông tin được ông Đào Quang Vinh, Viện trưởng Viện Khoa học Lao động và Xã hội công bố trong Hội thảo công bố Bản tin cập nhật thị trường
-
Hàn Quốc nối lại chương trình tiếp nhận lao động Việt Nam
(16/05/2016 15:44:21)
Từ năm 2017, Hàn Quốc sẽ nối lại việc tiếp nhận lao động Việt Nam sang làm việc theo chương trình cấp phép việc làm.
-
Từ 8/8: Thay đổi cách tính lương làm thêm, làm ban đêm và làm thêm ban đêm
(04/08/2015 09:19:40)
Thông tư 23/2015/TT-BLĐTBXH do Thứ tưởng Phạm Minh Huân ký sẽ có hiệu lực từ 8/8. Trong đó có các nội dung hướng dẫn doanh nghiệp cách tính tiền lương làm thêm vào ngày thường, lương làm ban đêm và làm thêm vào ban đêm. Thông tư 23/2015/TT-BLĐTBXH hướng dẫn thực hiện một số điều về tiền lương của Nghị định số 05/2015/NĐ-CP ngày 12 tháng 01 năm 2015 của Chính phủ quy định chi tiết và hướng
-
Hướng dẫn về thời giờ làm việc, thời giờ nghỉ ngơi
(12/05/2015 15:42:51)
Theo hướng dẫn của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội, pháp luật hiện hành chỉ quy định về giới hạn thời giờ làm việc, không quy định thời điểm bắt đầu ca làm việc. Thời điểm bắt đầu ca làm việc do doanh nghiệp quy định trong nội quy lao động.
-
Bộ trưởng LĐ,TB&XH: Ứng ngân sách trả nợ lương cho người lao động
(17/11/2014 10:49:15)
(Dân trí) - Hàng nghìn người lao động đang bị nợ lương, số tiền tới hàng chục tỷ đồng. Chế độ bảo hiểm với người lao động cũng không được đảm bảo khi chỉ tính đến tháng 9/2014, các doanh nghiệp đã nợ hơn 7.000 tỷ đồng bảo hiểm xã hội, 560 tỷ đồng bảo hiểm thất nghiệp…
-
Tọa đàm chuyên đề Những nội dung chủ yếu và điểm mới của Dự thảo Luật An toàn – Vệ sinh lao động
(07/11/2014 08:28:43)
Sáng ngày 6/11, tại Hà Nội, Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội (LĐ-TBXH) tổ chức buổi tọa đàm chuyên đề Những nội dung chủ yếu và điểm mới của Dự thảo Luật An toàn – Vệ sinh lao động (ATVSLĐ). Mục đích buổi tọa đàm nhằm thông tin một cách rộng rãi về các nội dung chủ yếu và những điểm mới của Dự thảo Luật ATVSLĐ cũng như tranh thủ các ý kiến góp ý của các chuyên gia, các
-
Cần làm gì để cải thiện năng suất lao động và nâng cao thu nhập cho người lao động ?
(03/11/2014 08:19:55)
Tại phiên thảo luận toàn thể của Quốc hội chiều 30/10, Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam Nguyễn Thiện Nhân phát biểu về vấn đề cải thiện năng suất lao động và nâng cao thu nhập cho người lao động. Dưới đây là nội dung bài phát biểu của Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam Nguyễn Thiện Nhân.

markdown:
-
[Thông báo tuyển dụng viên chức vào làm việc tại các đơn vị sự nghiệp trực thuộc Sở Lao động - TBXH năm 2017](/thong-bao-tuyen-dung-vien-chuc-vao-lam-viec-tai-cac-don-vi-su-nghiep-truc-thuoc-so-lao-dong-tbxh-n-0)
(17/07/2017 16:51:50)
Thông báo tuyển dụng viên chức vào làm việc tại các đơn vị sự nghiệp trực thuộc Sở Lao động - TBXH năm 2017
-
[Họp tổng kết chia sẻ những phát hiện ban đầu của đợt đánh giá độc lập cuối kỳ Dự án Quan hệ lao động Việt Nam – ILO](/hop-tong-ket-chia-se-nhung-phat-hien-ban-dau-cua-dot-danh-gia-doc-lap-cuoi-ky-du-quan-he-lao-dong)
(09/09/2016 11:20:25)
Sáng ngày 5/8, tại Hà Nội, Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội (LĐ-TBXH) phối hợp với Tổ chức Lao động quốc tế (ILO) tổ chức cuộc họp tổng kết chia sẻ những phát hiện ban đầu của đợt đánh giá độc lập cuối kỳ Dự án Quan hệ lao động Việt Nam – ILO. Tham dự cuộc họp có ông Bùi Sỹ Lợi, Phó chủ nhiệm Uỷ ban Về các vấn đề xã hội của Quốc hội; đại diện các cơ quan đối tác
-
[Thứ trưởng Huỳnh Văn Tí tiếp Hội đồng kinh doanh Hoa Kỳ - ASEAN](/thu-truong-huynh-van-ti-tiep-hoi-dong-kinh-doanh-hoa-ky-asean)
(09/09/2016 11:17:57)
Chiều 26/8, tại Trụ sở Bộ, Thứ trưởng Huỳnh Văn Tí có buổi tiếp và làm việc với Hội đồng kinh doanh Hoa Kỳ - ASEAN (gọi tắt là US-ABC) do ông Alexander Feldman, Chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành US-ABC dẫn đầu. Cùng tiếp có đại diện Lãnh đạo Vụ Hợp tác Quốc tế, Vụ Pháp chế, Vụ Lao động Tiền lương, Cục Việc làm, Cục An toàn lao động
-
[Hơn 1,08 triệu lao động thất nghiệp trong quý II/2016](/hon-108-trieu-lao-dong-nghiep-trong-quy-ii2016)
(09/09/2016 11:16:11)
"Cả nước có 1,0887 triệu người trong độ tuổi lao động bị thất nghiệp; so với quý I/2016 tăng 16.400 người (chiếm 2,29%). Lao động có trình độ cao đẳng chuyên nghiệp, đại học trở lên có tỷ lệ thất nghiệp cao nhất, tương ứng là 6,6% và 4%". Đó là thông tin được ông Đào Quang Vinh, Viện trưởng Viện Khoa học Lao động và Xã hội công bố trong Hội thảo công bố Bản tin cập nhật thị trường
-
[Hàn Quốc nối lại chương trình tiếp nhận lao động Việt Nam](/han-quoc-noi-lai-chuong-trinh-tiep-nhan-lao-dong-viet-nam)
(16/05/2016 15:44:21)
Từ năm 2017, Hàn Quốc sẽ nối lại việc tiếp nhận lao động Việt Nam sang làm việc theo chương trình cấp phép việc làm.
-
[Từ 8/8: Thay đổi cách tính lương làm thêm, làm ban đêm và làm thêm ban đêm](/tu-88-thay-doi-cach-tinh-luong-lam-them-lam-ban-dem-va-lam-them-ban-dem)
(04/08/2015 09:19:40)
Thông tư 23/2015/TT-BLĐTBXH do Thứ tưởng Phạm Minh Huân ký sẽ có hiệu lực từ 8/8. Trong đó có các nội dung hướng dẫn doanh nghiệp cách tính tiền lương làm thêm vào ngày thường, lương làm ban đêm và làm thêm vào ban đêm. Thông tư 23/2015/TT-BLĐTBXH hướng dẫn thực hiện một số điều về tiền lương của Nghị định số 05/2015/NĐ-CP ngày 12 tháng 01 năm 2015 của Chính phủ quy định chi tiết và hướng
-
[Hướng dẫn về thời giờ làm việc, thời giờ nghỉ ngơi](/huong-dan-ve-thoi-gio-lam-viec-thoi-gio-nghi-ngoi)
(12/05/2015 15:42:51)
Theo hướng dẫn của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội, pháp luật hiện hành chỉ quy định về giới hạn thời giờ làm việc, không quy định thời điểm bắt đầu ca làm việc. Thời điểm bắt đầu ca làm việc do doanh nghiệp quy định trong nội quy lao động.
-
[Bộ trưởng LĐ,TB&XH: Ứng ngân sách trả nợ lương cho người lao động](/bo-truong-ldtbxh-ung-ngan-sach-tra-no-luong-cho-nguoi-lao-dong)
(17/11/2014 10:49:15)
(Dân trí) - Hàng nghìn người lao động đang bị nợ lương, số tiền tới hàng chục tỷ đồng. Chế độ bảo hiểm với người lao động cũng không được đảm bảo khi chỉ tính đến tháng 9/2014, các doanh nghiệp đã nợ hơn 7.000 tỷ đồng bảo hiểm xã hội, 560 tỷ đồng bảo hiểm thất nghiệp…
-
[Tọa đàm chuyên đề Những nội dung chủ yếu và điểm mới của Dự thảo Luật An toàn – Vệ sinh lao động](/toa-dam-chuyen-de-nhung-noi-dung-chu-yeu-va-diem-moi-cua-du-thao-luat-toan-ve-sinh-lao-dong)
(07/11/2014 08:28:43)
Sáng ngày 6/11, tại Hà Nội, Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội (LĐ-TBXH) tổ chức buổi tọa đàm chuyên đề Những nội dung chủ yếu và điểm mới của Dự thảo Luật An toàn – Vệ sinh lao động (ATVSLĐ). Mục đích buổi tọa đàm nhằm thông tin một cách rộng rãi về các nội dung chủ yếu và những điểm mới của Dự thảo Luật ATVSLĐ cũng như tranh thủ các ý kiến góp ý của các chuyên gia, các
-
[Cần làm gì để cải thiện năng suất lao động và nâng cao thu nhập cho người lao động ?](/can-lam-gi-de-cai-thien-nang-suat-lao-dong-va-nang-cao-thu-nhap-cho-nguoi-lao-dong)
(03/11/2014 08:19:55)
Tại phiên thảo luận toàn thể của Quốc hội chiều 30/10, Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam Nguyễn Thiện Nhân phát biểu về vấn đề cải thiện năng suất lao động và nâng cao thu nhập cho người lao động. Dưới đây là nội dung bài phát biểu của Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam Nguyễn Thiện Nhân.

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Cache-Control: public, max-age=86400

X-Drupal-Cache: MISS

Vary: Cookie,Accept-Encoding

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG TRỊ ĐAU NHỨC
Tài liệu Tổng hợp
A. Thực phẩm trị đau lưng
Thịt bò lá lốt:
Thịt bò 100g, lá lốt 100g. Thịt bò có vị ngọt, bổ máu. Lá lốt có vị cay, thơm, tínhấm, có công dụng trừ thấp, trị đau nhức xương, ra mồ hôi... Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị mươi phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ. Món này ngoài công dụng bổ máu còn trị đau nhức cơ thể, trị mỏi lưng.
Trái nhàu: Trái nhàu trị đau lưng, mỏi lưng rất hay, được dân gian dùng chữa bệnh này từ xa xưa. Cách sử dụng như sau: ăn trái nhàu chín mỗi ngày (ăn với muối), hay có thể lấy trái nhàu chín đem ép lấy nước để dùng. Nếu ai chưa quen thì khó dùng vì mùi vị hăng hắc của quả nhàu, nhưng dùng lâu sẽ quen.
Trái nhàu
Quả dâu tằm: Có công dụng chữa đau nhức lưng rất hay, mà dân gian và cổ truyền hay áp dụng. Cách dùng phổ biến nhất là lấy dâu tằm ngâm với rượu; đợi trong vòng vài tuần thì dùng nước rượu ngâm này. Có thể lấy dâu tằm và vị thuốc ngũ gia bì cùng đỗ trọng đem ngâm. Mỗi lần uống một cốc nhỏ (100 ml), ngày uống 1-2 lần.
Cật heo nấu vị thuốc: Cật heo 50g, cùng các vị thuốc như đỗ trọng 40g, tục đoạn 30g, đậu đen 20g. Cật heo làm sạch rồi cùng các vị thuốc ninh (nấu) cho chín mềm, nêm nếm gia vị vừa dùng. Người hay bị đau lưng thi thoảng dùng món này rất hay.
Thịt bò, tôm tươi, mùng tơi - các nguyên liệu dùng chế biến món ăn trị đau lưng -
Đỗ trọng nấu xương heo: Dùng khoảng 200g xương sống heo đem nấu với 30g vị thuốc đỗ trọng và một ít đậu đen, nêm nếm gia vị vừa dùng.
Mồng tơi nấu móng giò heo: Những người hay bị đau nhức lưng (dạng đau nhức do bệnh phong thấp) thì có thể dùng rau mồng tơi đem nấu với móng heo. Móng giò heo hầm với nước và ít rượu, nêm nếm gia vị, hầm cho chín mềm, sau đó cho mồng tơi vào.
Đuôi heo nấu vị thuốc: Dân gian có bài thuốc dùng đuôi heo (1-2 cái) đem nấu với 50g vị thuốc đỗ trọng, 50g vị thuốc tục đoạn, một ít đậu đen. Cho các nguyên liệu vào nồi cùng một lượng nước vừa dùng, nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị; dùng nước này sẽ chữa chứng đau mỏi lưng rất hay.
Cháo cá rô: Lấy vài con cá rô đồng đem nấu với một ít tủy heo và vài nắm gạo tẻ, nêm nếm gia vị vừa dùng. Món này thích hợp cho người đau mỏi lưng do thận yếu.
Cháo cá ngựa: Dùng món cháo nấu từ 20g cá ngựa, 100g tôm tươi, cùng vị thuốc nhân sâm (15g) và bắc kỳ, kỷ tử (cùng 12g), gạo tẻ, gừng và gia vị. Gạo tẻ (50g) đem vo sạch. Cá ngựa và tôm giã nhuyễn. Đem các nguyên liệu nấu cháo. Khi cháo chín, lấy xác vị thuốc bắc kỳ bỏ ra, nêm nếm gia vị. Món này dùng rất tốt cho người hay bị đau lưng và nhức mỏi.
Trái cây. Một cuộc nghiên cứu ở 293 người Úc cho kết quả, ăn nhiều trái cây giúp giảm nguy
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Bahram H.Arjmandi, cho biết các tình nguyện viên đã bổ sung 40g protein từ đậu nành mỗi ngày.
Trái cây. Một cuộc nghiên cứu ở 293 người Úc cho kết quả, ăn nhiều trái cây giúp giảm nguy cơ bị thương tổn ở tủy xương, vốn là dấu hiệu cho thấy bệnh viêm khớp xương đầu gối cũng như chứng đau nhức trở nặng. Nhiều loại hoa quả cung cấp nhiều vitamin C được xem tốt cho người bị đau khớp đầu gối. Đó là quả kiwi, cam, xoài, bưởi và đu đủ. Các chuyên gia cho rằng, chính vitamin C trong các loại hoa quả này có tác dụng bảo vệ khớp gối. Cá. Theo nhiều cuộc khảo sát, cá và dầu cá giúp giảm đau, đơ cứng viêm khớp xương cổ tay, bàn tay, đầu gối, bàn chân. Và mới đây, một cuộc nghiên cứu khẳng định, a-xít béo omega-3 trong cá có thể ngăn chặn không chỉ các loại hóa chất gây viêm sưng ở bệnh nhân viêm khớp xương mãn tính mà còn loại bỏ protein được cho là bào mòn sụn. Ăn hai khẩu phần cá chứa nhiều dầu (như cá hồi, cá thu) hằng tuần hoặc uống một viên dầu cá chứa 1g a-xít béo omega-3 mỗi ngày, theo chuyên gia dinh dưỡng Artemis P.Simopoulos.
10 lợi ích của quả bơ
Có những lợi ích từ quả bơ mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là 10 lợi ích về sức khỏe mà quả bơ có thể mang lại cho bạn nếu dùng nó mỗi ngày..
1. Chống ung thư thận
Các nhà nghiên cứu ở Mỹ đã chứng minh rằng, trong trái bơ có chứa một số chất giúp chống ung thư như trong một số trái cây rau quả khác.
2. Tăng khả năng chống ung thư miệng
Một số hợp chất có trong trái bơ có thể phát hiện những tế bào có khả năng ung thư hoặc gây ung thư miệng và tiêu diệt chúng mà không gây hại đến những tế bào khỏe mạnh.
3. Chống ung thư vú
Giống như dầu ô liu, bơ có chứa lượng axit oleic khá cao. Đây là loại axit giúp ngăn ngừa ung thư vú.
4. Tốt cho mắt
Trong bơ có chứa lượng lutein carotene cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Chất này giúp chống sự thoái hóa thành các vết đen, bệnh đục nhân mắt và một số bệnh về mắt liên quan đến tuổi thọ.
5. Giảm Cholesterol
Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, là một hợp chất làm giảm tỉ lệ cholesterol. Một nghiên cứu tiến hành trên 45 người đã cho thấy ăn một quả mỗi ngày sẽ giúp giảm tỉ lệ chất béo xuống khoảng 17% chỉ trong vòng một tuần.
6. Giúp tim khỏe mạnh
Một ly bơ có chứa 23% folate, chất đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ do bệnh tim gây ra so với những người không ăn. vitamin E và glutathione có trong bơ cũng rất tốt cho tim của bạn.
7. Chống đột quỵ
Tỉ lệ folate cao trong bơ giúp giảm thiểu tối đa các cơn đột quỵ.
8. Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Một nghiên cứu cho thấy những người ăn salad kèm với bơ sẽ hấp thụ lượng caroteroid (bao gồm lycopene và carotene) gấp 5 lần so với việc ăn salad không.
9. Glutathione
Bơ chứa rất nhiều glutathione - chất chống ôxy hóa rất quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự lão hóa, ung thư và bệnh tim.
10. Vitamin E
Bơ là nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất cho cơ thể. Vitamin này giúp ngăn ngừa bệnh tật và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
__________________________________________________________
Ly sinh tố bơ
Hầu hết người tiêu dùng ở Việt Nam chỉ biết sử dụng quả bơ cho việc làm
sinh tố, chưa biết về giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cũng như cách sử dụng
rất phong phú của quả bơ.
Trên thế giới, tại các nước như Mỹ, Mexico, Úc…Trái bơ được đánh giá cao và được
sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau như ăn quả tươi, chế biến nhiều món ăn ngon,
tinh chiết dầu ăn và đặc biệt bơ được sử dụng rất nhiều trong mỹ phẩm cho
việc chăm sóc sắc đẹp.
Những công dụng nầy mang lại tiềm năng phát triễn lớn cho sản xuất và tiêu dùng
Trái bơ của Việt Nam, nhất là hiện nay với sự trợ giúp của các tổ chức quốc tế,
Trái bơ Việt Nam còn rộng đường cho việc xuất khẩu, nhờ kéo dài đến 60 ngày.
Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.
Trái bơ còn là nguồn Folate rất quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh nở và đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ ở những tuần đầu tiên vì 75% trẻ sơ sinh bị nứt đốt sống là do thiếu folate từ trong bụng mẹ.
Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol.
Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa.
Ngoài ra, Trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.
- Vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự ôxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.
- Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen.
- Vitamin D giúp duy trì hàm lượng canxi trong máu nhờ đó xương và răng chắc khỏe.
- Kali và phốtpho có tác dụng làm đẹp da, tóc và giúp phát triễn cơ thể.
- Dầu trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da. Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da.
Trái bơ rất có lợi cho sức khỏe của trẻ em, vì trong quả bơ có chứa protein, vitamin A, E, C cao. Protein là một thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triễn của trẻ em và đặc biệt là trẻ sơ sinh. Ngoài ra các chống ôxy hoá tác dụng bảo vệ các tế bào não, còn vitamin B tổng hợp trong Trái bơ có tác dụng tăng cường trí nhớ. Vì thế quả bơ là một nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triễn trí não của trẻ em.
- Cây bơ không chỉ có tác dụng làm bóng mát mà còn giúp làm giãm nhiệt độ không khí do việc thoát hơi nước từ lá.
- Cây bơ còn là nguồn cung cấp ôxy đáng kể và giúp cho không khí có sự trong lành tươi mát. Vì theo các nghiên cứu cho thấy cứ 1 cây bơ sản xuất gần 118kg ôxy mỗi năm và cứ 1 ha vườn bơ trong 1 năm có thể giúp loại thải được 6,4 tấn CO2.
Vườn Bơ còn có thể làm giãm dòng chảy và lọc nước mưa nhờ đó làm giãm nguy cơ lũ lụt, nâng cao khối lượng và chất lượng nước. Rễ cây Bơ còn giúp chống lại sự xói mòn của đất..
Ngọc Thanh
___________________________________________________________________________
Quả bơ rất tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, trái bơ còn là một loại thực phẩm có thể chữa trị những biểu hiện của bệnh tim có liên quan đến mức cholesterol.
Một thời gian dài trước đây, nhiều người đã được khuyến cáo là không nên ăn bơ vì nó giàu chất béo và chứa nhiều calorie. Trong khi, theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng chất béo cao chứa trong trái bơ là chất béo không bão hòa dạng đơn thể (monounsaturated fat) rất có ích trong việc cải thiện sức khỏe. Cụ thể, khi dùng bơ thường xuyên sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sau:
Lợi ích về mặt dinh dưỡng
Các loại axít béo không bão hòa dạng đơn thể trong quả bơ giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài những loại axít béo có ích, trái bơ còn chứa hàm lượng kali cao. Bên cạnh đó, nó chứa các loại quan trọng khác như sắt, đồng, magiê và phốt pho. Trái bơ còn có nhiều loại vitamine như vitamine A, nhóm vitamine B, axít folic, vitamine C, vitamine E và can-xi. Trái bơ còn là nguồn giàu chất xơ, ít chất đường và tinh bột, là loại thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Lợi ích về sức khỏe
- Giúp điều chỉnh huyết áp: Với hàm lượng cao axít folic và kali có trong trái bơ sẽ giúp điều chỉnh huyết áp và chống đột quỵ, cũng như ngăn ngừa những vấn đề về tim và các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn.
- Giảm cholesterol gây hại: Thành phần axít oleic và linoleic chứa trong trái bơ có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và gia tăng lượng cholesterol có ích cho cơ thể.
- Trị loét bao tử: Bơ giúp làm dịu phần bề ngoài nhạy cảm, niêm mạc của bao tử và tá tràng, do vậy sẽ có tác dụng điều trị hiệu quả các vết loét.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Việc dùng bơ thường xuyên có tác dụng duy trì tình trạng khỏe khoắn và tăng cường hệ miễn dịch.
- Thị giác: Các chất antioxidants chứa trong trái bơ giúp trung hòa các gốc tự do, phòng tránh các bệnh về mắt, như bệnh loạn thị, bệnh tăng nhãn áp và bệnh đục thủy tinh thể.
- Giúp hơi thở thơm tho: Các thành phần trong trái bơ có tác dụng tẩy trừ các chất cặn bã đã bị phân hủy trong đường ruột.
- Ngăn ngừa sạn thận: Chất kali chứa nhiều trong trái bơ giúp làm giảm lượng can-xi bài tiết qua đường nước tiểu, nhờ thế sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh sạn thận..
- Giúp thai nhi phát triển: Thành phần axít folic trong trái bơ đóng vai trò có ích và quan trọng cho quá trình phát triển các mô mạnh khỏe của bào thai.
- Ngăn ngừa tình trạng nôn ói ở thai phụ: Vitamine B6 có trong trái bơ có thể giúp làm dịu cảm giác buồn nôn và khó chịu ở bao tử của chị em trong suốt thời gian thai nghén.
- Phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt: Chất phytonutrient có trong trái bơ có tác dụng ngăn ngừa quá trình phát triển của các tế bào ung thư ở tuyến tiền liệt.
- Tăng cường độ khỏe khoắn của hệ thần kinh và cơ bắp: Lượng kali chứa trong trái bơ giúp cân bằng các chất điện phân, giúp các cơ bắp hoạt động hiệu quả, đồng thời còn giúp tăng cường năng lượng cho hệ thần kinh và quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
- Ngăn ngừa bệnh vẩy nến: Theo các chuyên gia, chất dầu có trong trái bơ rất có ích trong việc điều trị các chứng bệnh về da như bệnh vẩy nến và chứng khô da.
Theo Phụ nữ/Suite 101 ____________________________________________________________________________ Sinh tố bơ , 30 giây thôi Không chỉ có quả bơ không xay ra, mình còn cho thêm vài loại trái cây và hương vị khác để món sinh tố thêm hấp dẫn, uống hoài không chán.
Nguyên liệu:
1 quả bơ chín mềm
½ quả chuối
1 quả kiwi
1 hộp sữa chua trắng
1 -2 thìa đường syrup hoặc đường kính trắng
3 viên đá
Cách làm:
Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. Chuối bóc bỏ, cắt miếng nhỏ, kiwi gọt bỏ vỏ và lõi.
Cho bơ, chuối, kiwi, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ.
Đổ sinh tố ra cốc, uống liền.
Mách nhỏ:
Nếu không thích cho đá, sợ loãng sinh tố thì bạn có thể để các loại hoa quả và sữa chua vào tủ ướp lạnh trước, sau đó mới xay.
____________________________________________________________________________
Quả Bơ trộn Salad C
Vật Liệu:
Thông thường, người Việt Nam ăn quả bơ (Avocado hoặc Avocat) như là một món tráng miệng bằng cách xay nhuyễn với đường, đá viên và chút sữa. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể chế biến để ăn quả bơ như là một món salade khai vị.
(cho 4 suất ăn)
Quả Bơ 0,3kg (chọn loại bơ chưa chín kỹ, còn hơi rắn)
Trứng gà 3 quả
Dầu ăn 2 thìa canh (khoảng 20ml)
Dấm 1 thìa canh (10ml)
Bột canh 1 thìa nhỏ
Tỏi, hạt tiêu, rau bạc hà, 1 quả cà chua (để làm hoa trang trí)
Cách Làm
Luộc trứng chín, làm nguội và cắt trứng làm đôi, khía hình răng cưa cho đẹp.
Trộn bột canh với dấm, đánh cho đến khi tan thì cho tiếp dầu ăn vào, đánh tiếp 1 phút cho dung dịch hoà tan rồi cho hạt tiêu vào.
Cắt sẵn vỏ quả cà chua và uốn thành một bông hồng, thịt quả xắt thành lát dày 1cm. Là bạc hà xắt lát mỏng, cho vào trong hỗn hợp dầu dấm.
Gọt vỏ quả bơ, sau đó bổ làm 2 , bỏ hạt rồi thái lát (theo chiều ngang quả) dày khoảng 1cm.
Bày các lát bơ vào đĩa to, xen kẽ với trứng và cà chua trang trí thêm bằng lá bạc hà, sau đó rưới đều dầu dấm lên trên, để khoảng 10 phút thì dùng được.
Món salade quả bơ ăn rất mát và bùi, ngon miệng, nhất là trong dịp hè.
____________________________________________________________
Bánh mì bơ rau quả
Đây là món ăn phù hợp cả với những người ăn kiêng, vừa đủ chất lại tốt cho sức khỏe. Bạn cũng có thể làm món này vào buổi sáng cho cả nhà, vừa nhanh gọn lại ngon miệng và cung cấp đủ năng lượng.. Thực đơn sau dành cho 2 người ăn..
Nguyên liệu:
-1 chén cà chua bỏ hột, xắt nhỏ
-1/4 chén dưa chuột gọt vỏ, xắt nhỏ
-2 thìa rau húng quế thái nhỏ
-1 thìa giấm vàng (loại giấm có vị chua nhẹ, hơi ngọt)
-1/8 thìa muối
-1/8 thìa tiêu đen nguyên hạt
-16 miếng bánh mì thái khoanh (loại bánh mì dài kiểu Pháp)
-1 củ tỏi bóc vỏ, đập dập
-1/4 chén bơ mềm, dầu ôliu.
Thực hiện:
Cho cà chua, dầu ôliu, rau húng quế, giấm, tiêu đen trong một chiếc tô lớn, trộn đều cho thấm gia vị. Đặt bánh mì vào trong các miếng giấy nướng cho vào lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F trong vòng khoảng 8 phút hoặc cho đến khi miếng bánh hơi vàng và giòn. Lấy bánh mì ra khỏi lò, để 2 phút cho nguội bớt. Nếu không có lò viba, bạn có thể nướng bánh mì trên chảo, chú ý để lửa nhỏ và lật đều tay sao cho miếng bánh không bị cháy.
Phết tỏi lên hai mặt của từng miếng bánh. Quết một lớp bơ mỏng lên một mặt bánh, sau đó xúc hỗn hợp rau quả rải lên trên.
___________________________________________________________________________
Món khai vị ngon từ trái bơ
Bơ và salad cà chua
Bơ và salad cà chua Thành phần: 2 quả bơ 6 trái cà chua chín Nước ép từ 1 trái chanh 2 muỗng canh dầu ôliu 1 muỗng canh mật ong 1 tép tỏi, băm nhỏ Bột ớt để tạo vị Muối và tiêu 2 muỗng canh quả phỉ cắt nhỏ Cách chế biến: Cắt bơ và cà chua thành miếng nhỏ. Cho vào tô và đặt sang một bên. Trong tô khác, trộn dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tỏi và ớt. Đổ vào salad bơ và cà chua. Nêm nếm với muối và hạt tiêu và rắc quả phỉ lên phía trên. Dùng ngay.
Trái bơ và sushi cá hồi
Trái bơ và sushi cá hồi Thành phần: 250g gạo nấu sushi của Nhật 3 muỗng canh dấm gạo 1 trái bơ trung, thái lát mỏng theo chiều dọc 3 muỗng canh bột wasabi ¼ pound cá hồi làm sushi ¼ pound dưa chuột, lột vỏ, xắt lát mỏng Nước tương để chấm Gừng ngâm thái mỏng 1 tấm cuốn sushi 1 tấm nhựa bọc, cắt theo chiều rộng của tấm cuốn sushi Cách thực hiện: Vo sạch gạo vài lần, cho đến khi nước gần như là trong. Để ráo nước. Cho gạo và 1 ¼ chén nước vào nồi. Đun sôi, giảm nhiệt để hơi sôi thấp và đậy nắp kín trong 10 đến 12 phút. Bắt nồi sang một bên, để yên gạo trong 10 phút. Sau đó, khuấy gạo với giấm. Đặt một nửa cọng bơ vào bọc nhựa từ trái sang phải. Đặt qua một bên. Trải cơm đã nguội vào tấm cuốn sushi, dày vừa phải. Pha loãng 1 muỗng canh bột wasabi trong 1 muỗng canh nước, trải đều trên gạo. Xếp lớp cá hồi, dưa chuột và bơ còn lại ngang qua phần cơm. Cuộn tấm cuốn lại và nhấn nhẹ nhàng. Gỡ ra và sau đó lăn qua bơ trên bọc nhựa. Nhẹ nhàng bỏ lớp bọc và ấn bơ vào cuộn. 4. Bằng một con dao lưỡi mỏng, cắt cuộn sushi thành 8 miếng vừa miệng. Ăn với nước tương, gừng và wasabi.
No comments:
Post a Comment

markdown:
THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG TRỊ ĐAU NHỨC
Tài liệu Tổng hợp
A. Thực phẩm trị đau lưng
**Thịt bò lá lốt: **
Thịt bò 100g, lá lốt 100g. Thịt bò có vị ngọt, bổ máu. Lá lốt có vị cay, thơm, tínhấm, có công dụng trừ thấp, trị đau nhức xương, ra mồ hôi... Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị mươi phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ. Món này ngoài công dụng bổ máu còn trị đau nhức cơ thể, trị mỏi lưng.
**Trái nhàu: **Trái nhàu trị đau lưng, mỏi lưng rất hay, được dân gian dùng chữa bệnh này từ xa xưa. Cách sử dụng như sau: ăn trái nhàu chín mỗi ngày (ăn với muối), hay có thể lấy trái nhàu chín đem ép lấy nước để dùng. Nếu ai chưa quen thì khó dùng vì mùi vị hăng hắc của quả nhàu, nhưng dùng lâu sẽ quen. ![ ](http://images.baoninhthuan.com.vn/CMSImage/Resources/Uploaded/donglan/Tridaulung-2.jpg)
Trái nhàu
**Quả dâu tằm: **Có công dụng chữa đau nhức lưng rất hay, mà dân gian và cổ truyền
hay áp dụng. Cách dùng phổ biến nhất là lấy dâu tằm ngâm với rượu; đợi trong vòng vài tuần thì dùng nước rượu ngâm này. Có thể lấy dâu tằm và vị thuốc ngũ gia bì cùng đỗ trọng đem ngâm. Mỗi lần uống một cốc nhỏ (100 ml), ngày uống 1-2 lần.
**Cật heo nấu vị thuốc:** Cật heo 50g, cùng các vị thuốc như đỗ trọng 40g, tục đoạn 30g, đậu đen 20g. Cật heo làm sạch rồi cùng các vị thuốc ninh (nấu) cho chín mềm, nêm nếm gia vị vừa dùng. Người hay bị đau lưng thi thoảng dùng món này rất hay. ![ ](http://images.baoninhthuan.com.vn/CMSImage/Resources/Uploaded/donglan/Tridaulung-3.jpg)
Thịt bò, tôm tươi, mùng tơi - các nguyên liệu dùng chế biến món ăn trị đau lưng -
**Đỗ trọng nấu xương heo:** Dùng khoảng 200g xương sống heo đem nấu với 30g vị thuốc đỗ trọng và một ít đậu đen, nêm nếm gia vị vừa dùng. **Mồng tơi nấu móng giò heo:** Những người hay bị đau nhức lưng (dạng đau nhức do bệnh phong thấp) thì có thể dùng rau mồng tơi đem nấu với móng heo. Móng giò heo hầm với nước và ít rượu, nêm nếm gia vị, hầm cho chín mềm, sau đó cho mồng tơi vào. **Đuôi heo nấu vị thuốc: **Dân gian có bài thuốc dùng đuôi heo (1-2 cái) đem nấu với 50g vị thuốc đỗ trọng, 50g vị thuốc tục đoạn, một ít đậu đen. Cho các nguyên liệu vào nồi cùng một lượng nước vừa dùng, nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị; dùng nước này sẽ chữa chứng đau mỏi lưng rất hay. **Cháo cá rô: **Lấy vài con cá rô đồng đem nấu với một ít tủy heo và vài nắm gạo tẻ, nêm nếm gia vị vừa dùng. Món này thích hợp cho người đau mỏi lưng do thận yếu. **Cháo cá ngựa:** Dùng món cháo nấu từ 20g cá ngựa, 100g tôm tươi, cùng vị thuốc nhân sâm (15g) và bắc kỳ, kỷ tử (cùng 12g), gạo tẻ, gừng và gia vị. Gạo tẻ (50g) đem vo sạch. Cá ngựa và tôm giã nhuyễn. Đem các nguyên liệu nấu cháo. Khi cháo chín, lấy xác vị thuốc bắc kỳ bỏ ra, nêm nếm gia vị. Món này dùng rất tốt cho người hay bị đau lưng và nhức mỏi. ![ ](http://www.thuocbietduoc.com.vn/images/news/2011/2/ca_9-19211.jpg)
**Trái cây**. Một cuộc nghiên cứu ở 293 người Úc cho kết quả, ăn nhiều trái cây giúp giảm nguy
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Bahram H.Arjmandi, cho biết các tình nguyện viên đã bổ sung 40g protein từ đậu nành mỗi ngày.
Trái cây. Một cuộc nghiên cứu ở 293 người Úc cho kết quả, ăn nhiều trái cây giúp giảm nguy cơ bị thương tổn ở tủy xương, vốn là dấu hiệu cho thấy bệnh viêm khớp xương đầu gối cũng như chứng đau nhức trở nặng. Nhiều loại hoa quả cung cấp nhiều vitamin C được xem tốt cho người bị đau khớp đầu gối. Đó là quả kiwi, cam, xoài, bưởi và đu đủ. Các chuyên gia cho rằng, chính vitamin C trong các loại hoa quả này có tác dụng bảo vệ khớp gối. Cá. Theo nhiều cuộc khảo sát, cá và dầu cá giúp giảm đau, đơ cứng viêm khớp xương cổ tay, bàn tay, đầu gối, bàn chân. Và mới đây, một cuộc nghiên cứu khẳng định, a-xít béo omega-3 trong cá có thể ngăn chặn không chỉ các loại hóa chất gây viêm sưng ở bệnh nhân viêm khớp xương mãn tính mà còn loại bỏ protein được cho là bào mòn sụn. Ăn hai khẩu phần cá chứa nhiều dầu (như cá hồi, cá thu) hằng tuần hoặc uống một viên dầu cá chứa 1g a-xít béo omega-3 mỗi ngày, theo chuyên gia dinh dưỡng Artemis P.Simopoulos.
10 lợi ích của quả bơ
Có những lợi ích từ quả bơ mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là 10 lợi ích về sức khỏe mà quả bơ có thể mang lại cho bạn nếu dùng nó mỗi ngày..
![ ](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2011/02/10/113qua-bo.jpg)
1. Chống ung thư thận
Các nhà nghiên cứu ở Mỹ đã chứng minh rằng, trong trái bơ có chứa một số chất giúp chống ung thư như trong một số trái cây rau quả khác.
2. Tăng khả năng chống ung thư miệng
Một số hợp chất có trong trái bơ có thể phát hiện những tế bào có khả năng ung thư hoặc gây ung thư miệng và tiêu diệt chúng mà không gây hại đến những tế bào khỏe mạnh.
3. Chống ung thư vú
Giống như dầu ô liu, bơ có chứa lượng axit oleic khá cao. Đây là loại axit giúp ngăn ngừa ung thư vú.
4. Tốt cho mắt
Trong bơ có chứa lượng lutein carotene cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Chất này giúp chống sự thoái hóa thành các vết đen, bệnh đục nhân mắt và một số bệnh về mắt liên quan đến tuổi thọ.
![ Ảnh: bosap,net](http://www.angi.com.vn/images/stories/dam_dang/Cho_thuc_pham/10_loi_ich_tu_trai_bo.jpg)
![ Ảnh: bosap,net](http://www.angi.com.vn/images/stories/dam_dang/Cho_thuc_pham/10_loi_ich_tu_trai_bo.jpg)
5. Giảm Cholesterol
Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, là một hợp chất làm giảm tỉ lệ cholesterol. Một nghiên cứu tiến hành trên 45 người đã cho thấy ăn một quả mỗi ngày sẽ giúp giảm tỉ lệ chất béo xuống khoảng 17% chỉ trong vòng một tuần.
6. Giúp tim khỏe mạnh
Một ly bơ có chứa 23% folate, chất đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ do bệnh tim gây ra so với những người không ăn. vitamin E và glutathione có trong bơ cũng rất tốt cho tim của bạn.
7. Chống đột quỵ
Tỉ lệ folate cao trong bơ giúp giảm thiểu tối đa các cơn đột quỵ.
8. Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Một nghiên cứu cho thấy những người ăn salad kèm với bơ sẽ hấp thụ lượng caroteroid (bao gồm lycopene và carotene) gấp 5 lần so với việc ăn salad không.
9. Glutathione
Bơ chứa rất nhiều glutathione - chất chống ôxy hóa rất quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự lão hóa, ung thư và bệnh tim.
10. Vitamin E
Bơ là nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất cho cơ thể. Vitamin này giúp ngăn ngừa bệnh tật và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
__________________________________________________________
![](http://farm4.static.flickr.com/3644/3616113323_fe243ca413_m.jpg)
Ly sinh tố bơ
Hầu hết người tiêu dùng ở Việt Nam chỉ biết sử dụng quả bơ cho việc làm
sinh tố, chưa biết về giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cũng như cách sử dụng
rất phong phú của quả bơ.
Trên thế giới, tại các nước như Mỹ, Mexico, Úc…Trái bơ được đánh giá cao và được
sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau như ăn quả tươi, chế biến nhiều món ăn ngon,
tinh chiết dầu ăn và đặc biệt bơ được sử dụng rất nhiều trong mỹ phẩm cho
việc chăm sóc sắc đẹp.
Những công dụng nầy mang lại tiềm năng phát triễn lớn cho sản xuất và tiêu dùng
Trái bơ của Việt Nam, nhất là hiện nay với sự trợ giúp của các tổ chức quốc tế,
Trái bơ Việt Nam còn rộng đường cho việc xuất khẩu, nhờ kéo dài đến 60 ngày.
![](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/05/11/bo4.jpg)
![](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/05/11/bo1.jpg)
Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.
Trái bơ còn là nguồn Folate rất quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh nở và đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ ở những tuần đầu tiên vì 75% trẻ sơ sinh bị nứt đốt sống là do thiếu folate từ trong bụng mẹ.
Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol.
Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa.
Ngoài ra, Trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.
- Vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự ôxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.
- Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen.
- Vitamin D giúp duy trì hàm lượng canxi trong máu nhờ đó xương và răng chắc khỏe.
- Kali và phốtpho có tác dụng làm đẹp da, tóc và giúp phát triễn cơ thể.
- Dầu trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da. Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da.
Trái bơ rất có lợi cho sức khỏe của trẻ em, vì trong quả bơ có chứa protein, vitamin A, E, C cao. Protein là một thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triễn của trẻ em và đặc biệt là trẻ sơ sinh. Ngoài ra các chống ôxy hoá tác dụng bảo vệ các tế bào não, còn vitamin B tổng hợp trong Trái bơ có tác dụng tăng cường trí nhớ. Vì thế quả bơ là một nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triễn trí não của trẻ em.
- Cây bơ không chỉ có tác dụng làm bóng mát mà còn giúp làm giãm nhiệt độ không khí do việc thoát hơi nước từ lá.
- Cây bơ còn là nguồn cung cấp ôxy đáng kể và giúp cho không khí có sự trong lành tươi mát. Vì theo các nghiên cứu cho thấy cứ 1 cây bơ sản xuất gần 118kg ôxy mỗi năm và cứ 1 ha vườn bơ trong 1 năm có thể giúp loại thải được 6,4 tấn CO2.
Vườn Bơ còn có thể làm giãm dòng chảy và lọc nước mưa nhờ đó làm giãm nguy cơ lũ lụt, nâng cao khối lượng và chất lượng nước. Rễ cây Bơ còn giúp chống lại sự xói mòn của đất..
Ngọc Thanh
___________________________________________________________________________
Quả bơ rất tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, trái bơ còn là một loại thực phẩm có thể chữa trị những biểu hiện của bệnh tim có liên quan đến mức cholesterol.
Một thời gian dài trước đây, nhiều người đã được khuyến cáo là không nên ăn bơ vì nó giàu chất béo và chứa nhiều calorie. Trong khi, theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng chất béo cao chứa trong trái bơ là chất béo không bão hòa dạng đơn thể (monounsaturated fat) rất có ích trong việc cải thiện sức khỏe. Cụ thể, khi dùng bơ thường xuyên sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sau:
Lợi ích về mặt dinh dưỡng
Các loại axít béo không bão hòa dạng đơn thể trong quả bơ giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài những loại axít béo có ích, trái bơ còn chứa hàm lượng kali cao. Bên cạnh đó, nó chứa các loại quan trọng khác như sắt, đồng, magiê và phốt pho. Trái bơ còn có nhiều loại vitamine như vitamine A, nhóm vitamine B, axít folic, vitamine C, vitamine E và can-xi. Trái bơ còn là nguồn giàu chất xơ, ít chất đường và tinh bột, là loại thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Lợi ích về sức khỏe
- Giúp điều chỉnh huyết áp: Với hàm lượng cao axít folic và kali có trong trái bơ sẽ giúp điều chỉnh huyết áp và chống đột quỵ, cũng như ngăn ngừa những vấn đề về tim và các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn.
- Giảm cholesterol gây hại: Thành phần axít oleic và linoleic chứa trong trái bơ có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và gia tăng lượng cholesterol có ích cho cơ thể.
- Trị loét bao tử: Bơ giúp làm dịu phần bề ngoài nhạy cảm, niêm mạc của bao tử và tá tràng, do vậy sẽ có tác dụng điều trị hiệu quả các vết loét.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Việc dùng bơ thường xuyên có tác dụng duy trì tình trạng khỏe khoắn và tăng cường hệ miễn dịch.
- Thị giác: Các chất antioxidants chứa trong trái bơ giúp trung hòa các gốc tự do, phòng tránh các bệnh về mắt, như bệnh loạn thị, bệnh tăng nhãn áp và bệnh đục thủy tinh thể.
- Giúp hơi thở thơm tho: Các thành phần trong trái bơ có tác dụng tẩy trừ các chất cặn bã đã bị phân hủy trong đường ruột.
- Ngăn ngừa sạn thận: Chất kali chứa nhiều trong trái bơ giúp làm giảm lượng can-xi bài tiết qua đường nước tiểu, nhờ thế sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh sạn thận..
- Giúp thai nhi phát triển: Thành phần axít folic trong trái bơ đóng vai trò có ích và quan trọng cho quá trình phát triển các mô mạnh khỏe của bào thai.
- Ngăn ngừa tình trạng nôn ói ở thai phụ: Vitamine B6 có trong trái bơ có thể giúp làm dịu cảm giác buồn nôn và khó chịu ở bao tử của chị em trong suốt thời gian thai nghén.
- Phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt: Chất phytonutrient có trong trái bơ có tác dụng ngăn ngừa quá trình phát triển của các tế bào ung thư ở tuyến tiền liệt.
- Tăng cường độ khỏe khoắn của hệ thần kinh và cơ bắp: Lượng kali chứa trong trái bơ giúp cân bằng các chất điện phân, giúp các cơ bắp hoạt động hiệu quả, đồng thời còn giúp tăng cường năng lượng cho hệ thần kinh và quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
- Ngăn ngừa bệnh vẩy nến: Theo các chuyên gia, chất dầu có trong trái bơ rất có ích trong việc điều trị các chứng bệnh về da như bệnh vẩy nến và chứng khô da.
Theo Phụ nữ/Suite 101 ____________________________________________________________________________ Sinh tố bơ , 30 giây thôi Không chỉ có quả bơ không xay ra, mình còn cho thêm vài loại trái cây và hương vị khác để món sinh tố thêm hấp dẫn, uống hoài không chán.
Nguyên liệu:
1 quả bơ chín mềm
½ quả chuối
1 quả kiwi
1 hộp sữa chua trắng
1 -2 thìa đường syrup hoặc đường kính trắng
3 viên đá
Cách làm:
Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. Chuối bóc bỏ, cắt miếng nhỏ, kiwi gọt bỏ vỏ và lõi.
Cho bơ, chuối, kiwi, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ.
Đổ sinh tố ra cốc, uống liền.
Mách nhỏ:
Nếu không thích cho đá, sợ loãng sinh tố thì bạn có thể để các loại hoa quả và sữa chua vào tủ ướp lạnh trước, sau đó mới xay.
____________________________________________________________________________
Quả Bơ trộn Salad C
Vật Liệu:
Thông thường, người Việt Nam ăn quả bơ (Avocado hoặc Avocat) như là một món tráng miệng bằng cách xay nhuyễn với đường, đá viên và chút sữa. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể chế biến để ăn quả bơ như là một món salade khai vị.
(cho 4 suất ăn)
Quả Bơ 0,3kg (chọn loại bơ chưa chín kỹ, còn hơi rắn)
Trứng gà 3 quả
Dầu ăn 2 thìa canh (khoảng 20ml)
Dấm 1 thìa canh (10ml)
Bột canh 1 thìa nhỏ
Tỏi, hạt tiêu, rau bạc hà, 1 quả cà chua (để làm hoa trang trí)
Cách Làm
Luộc trứng chín, làm nguội và cắt trứng làm đôi, khía hình răng cưa cho đẹp.
Trộn bột canh với dấm, đánh cho đến khi tan thì cho tiếp dầu ăn vào, đánh tiếp 1 phút cho dung dịch hoà tan rồi cho hạt tiêu vào.
Cắt sẵn vỏ quả cà chua và uốn thành một bông hồng, thịt quả xắt thành lát dày 1cm. Là bạc hà xắt lát mỏng, cho vào trong hỗn hợp dầu dấm.
Gọt vỏ quả bơ, sau đó bổ làm 2 , bỏ hạt rồi thái lát (theo chiều ngang quả) dày khoảng 1cm.
Bày các lát bơ vào đĩa to, xen kẽ với trứng và cà chua trang trí thêm bằng lá bạc hà, sau đó rưới đều dầu dấm lên trên, để khoảng 10 phút thì dùng được.
Món salade quả bơ ăn rất mát và bùi, ngon miệng, nhất là trong dịp hè.
____________________________________________________________
Bánh mì bơ rau quả
Đây là món ăn phù hợp cả với những người ăn kiêng, vừa đủ chất lại tốt cho sức khỏe. Bạn cũng có thể làm món này vào buổi sáng cho cả nhà, vừa nhanh gọn lại ngon miệng và cung cấp đủ năng lượng.. Thực đơn sau dành cho 2 người ăn..
Nguyên liệu:
-1 chén cà chua bỏ hột, xắt nhỏ
-1/4 chén dưa chuột gọt vỏ, xắt nhỏ
-2 thìa rau húng quế thái nhỏ
-1 thìa giấm vàng (loại giấm có vị chua nhẹ, hơi ngọt)
-1/8 thìa muối
-1/8 thìa tiêu đen nguyên hạt
-16 miếng bánh mì thái khoanh (loại bánh mì dài kiểu Pháp)
-1 củ tỏi bóc vỏ, đập dập
-1/4 chén bơ mềm, dầu ôliu.
Thực hiện:
Cho cà chua, dầu ôliu, rau húng quế, giấm, tiêu đen trong một chiếc tô lớn, trộn đều cho thấm gia vị. Đặt bánh mì vào trong các miếng giấy nướng cho vào lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F trong vòng khoảng 8 phút hoặc cho đến khi miếng bánh hơi vàng và giòn. Lấy bánh mì ra khỏi lò, để 2 phút cho nguội bớt. Nếu không có lò viba, bạn có thể nướng bánh mì trên chảo, chú ý để lửa nhỏ và lật đều tay sao cho miếng bánh không bị cháy.
Phết tỏi lên hai mặt của từng miếng bánh. Quết một lớp bơ mỏng lên một mặt bánh, sau đó xúc hỗn hợp rau quả rải lên trên.
___________________________________________________________________________
Món khai vị ngon từ trái bơ
Bơ và salad cà chua
Bơ và salad cà chua Thành phần: 2 quả bơ 6 trái cà chua chín Nước ép từ 1 trái chanh 2 muỗng canh dầu ôliu 1 muỗng canh mật ong 1 tép tỏi, băm nhỏ Bột ớt để tạo vị Muối và tiêu 2 muỗng canh quả phỉ cắt nhỏ Cách chế biến: Cắt bơ và cà chua thành miếng nhỏ. Cho vào tô và đặt sang một bên. Trong tô khác, trộn dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tỏi và ớt. Đổ vào salad bơ và cà chua. Nêm nếm với muối và hạt tiêu và rắc quả phỉ lên phía trên. Dùng ngay.
Trái bơ và sushi cá hồi
Trái bơ và sushi cá hồi Thành phần: 250g gạo nấu sushi của Nhật 3 muỗng canh dấm gạo 1 trái bơ trung, thái lát mỏng theo chiều dọc 3 muỗng canh bột wasabi ¼ pound cá hồi làm sushi ¼ pound dưa chuột, lột vỏ, xắt lát mỏng Nước tương để chấm Gừng ngâm thái mỏng 1 tấm cuốn sushi 1 tấm nhựa bọc, cắt theo chiều rộng của tấm cuốn sushi Cách thực hiện: Vo sạch gạo vài lần, cho đến khi nước gần như là trong. Để ráo nước. Cho gạo và 1 ¼ chén nước vào nồi. Đun sôi, giảm nhiệt để hơi sôi thấp và đậy nắp kín trong 10 đến 12 phút. Bắt nồi sang một bên, để yên gạo trong 10 phút. Sau đó, khuấy gạo với giấm. Đặt một nửa cọng bơ vào bọc nhựa từ trái sang phải. Đặt qua một bên. Trải cơm đã nguội vào tấm cuốn sushi, dày vừa phải. Pha loãng 1 muỗng canh bột wasabi trong 1 muỗng canh nước, trải đều trên gạo. Xếp lớp cá hồi, dưa chuột và bơ còn lại ngang qua phần cơm. Cuộn tấm cuốn lại và nhấn nhẹ nhàng. Gỡ ra và sau đó lăn qua bơ trên bọc nhựa. Nhẹ nhàng bỏ lớp bọc và ấn bơ vào cuộn. 4. Bằng một con dao lưỡi mỏng, cắt cuộn sushi thành 8 miếng vừa miệng. Ăn với nước tương, gừng và wasabi.
****
## No comments:
Post a Comment

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0