markdown:
Голые африканские бабы редко смотрят эротическое видео, и это в некоторой степени очень хорошо для наших мужчин, которые захотят с ними заняться сексом. У них являются нормой добрачные половые отношения. В сексе такие партнерши естественны, а это главная основа фантастического секса.
Таких баб очень часто обучают тому, как сделать приятно своему партнеру. Поэтому будь готов к тому, что всю инициативу в сексе она возьмет на себя. Девушка покажет тебе то, что ты не мог видеть на видео. Все что требуется от тебя - это проникать своим членом в неё и немного постанывать, это её сильнее возбудит.
Прежде чем приступать к начальной фазе секса необходимо уделить должное внимание предварительным ласкам и убедиться что ваши голые подруги находятся в благоприятном настроении, а влагалище выделило достаточное количество смазывающей жидкости. В противном случае сухой клитор не создаёт у голой женщины приятного ощущения при прикосновении к нему.
Даже если в момент когда вы голые лежите в постели начался финал кубка чемпионов и даже если во время секса начался бой между двумя действующими чемпионами мира - выключи телевизор, а лучше вообще убери из спальни - третий лишний, думай о своей партнёрше.
Весь материал представленный на сайте Голые Фото добавлялся интернет пользователями.
Владельцы сайта не отвечают за представленную на сайте информацию. Всем моделям на момент съёмок исполнилось 18 лет.
Если Вы моложе 18-ти лет срочно покиньте сайт.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


markdown:
Xã hội đời sống
1. Lợi ích khi sử dụng dịch vụ quản lý tài khoản
- Tài khoản của bạn được quản lý bởi chuyên gia có trình độ và kinh nghiệm
- Cài đặt và thiết lập bạn không cần làm điều đó và mình sẽ là người trực tiếp làm việc đó
Zalo: 0948 086 088

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
Số sản phẩm: 0
Thành tiền: 0
|
|
## Máy giặt Electrolux cửa trước EWP10742, 7kg
|Mô tả:||Máy giặt Electrolux cửa trước EWP10742, 7kg|
|Giá bán:||10,400,000 VND 11,990,000 VND|
|Tình trạng:||Mới 100%|
|Bảo hành:||2 năm|
|Xuất xứ:||Electrolux|
|Ngày đăng:||01-05-2013|
Giá : 12 890 000 VND 10 312 000 VND / 1 chiếc
Máy giặt Electrolux cửa trước EWP10742.
Máy giặt EWP10742 thế giới của hiệu suất cao, một máy giặt mới. Nó đi kèm với một công suất 7kg, tốc độ quay tối đa 1000 rpm và một màn hình hiển thị màn hình cảm ứng và núm quay bước 7.
Tính năng cho máy giặt EWP10742 -
Nâng lên lá tròn quay rất nhẹ nhàng. Trống hình siêu xốp bề mặt tiếp xúc với quần áo. Có để làm sạch nó.
13 290 000 VND
15 490 000 VND
14 250 000 VND
11 690 000 VND
9 819 600 VND
19 500 000 VND
16 380 000 VND
16 300 000 VND
13 529 000 VND
10 900 000 VND
9 265 000 VND
14 400 000 VND
12 240 000 VND


markdown:
hotbloger1302
lookcpm
Thứ Ba, 28 tháng 4, 2015
The Middle Ages are Not 'Medieval' and more medieval news
This week's roundup of news for medievalists...
[
View the story "The Middle Ages are Not 'Medieval' and more medieval news" on Storify
]
Được đăng bởi
Minh Truong Hoang
vào lúc
17:22
Gửi email bài đăng này
BlogThis!
Chia sẻ lên Twitter
Chia sẻ lên Facebook
Chia sẻ lên Pinterest
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Bài đăng Mới hơn
Bài đăng Cũ hơn
Trang chủ
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
**NGUYỄN TRỌNG TẠO**
Tôi gặp Bảo Sinh (Nguyễn Bảo Sinh) ở quán bia Bầu Bạn, ông đang đọc thơ vui cho mấy người bạn nghe. Câu thơ nào của ông cũng làm mọi người phá lên cười. Mấy em “chân dài” thì cười đỏ mắt khi nghe câu:
*Em dại tụt quần quá nhanh*
Nếu mà tụt chậm em thành phu nhân.
Nếu mà tụt chậm em thành phu nhân.
Tôi nói đùa: Thơ ông mà dự giải Nobel chắc chắn đoạt giải liền. Ông tủm tỉm đọc:
*Nghe phò đọc thuộc thơ ta*
Sướng hơn được giải gọi là Nô-ben.
Sướng hơn được giải gọi là Nô-ben.
Đoàn Tử Huyến đọc nối vào 2 câu Bảo Sinh chưa kịp đọc:
*Làm thơ được tử tù khen*
Sướng hơn Văn Miếu khắc tên mu rùa.
Sướng hơn Văn Miếu khắc tên mu rùa.
Lại cười, vì thấy mấy em chân dài vừa cười vừa nhìn xuống phía bụng dưới.
Tôi lại nói: Anh cứ làm mãi thơ kiểu này thì tên anh càng ngày càng to đấy… Bảo Sinh bảo, to nhỏ gì đâu, mình làm thơ chỉ để quảng cáo cho cái nghề nuôi chó của mình thôi mà. Rồi ông đọc tiếp:
*Làm thơ nuôi chó chọi gà*
Ba trò chơi ấy làm ta bơ phờ
Suốt ngày nửa tỉnh nửa mơ
Trông ai cũng thấy nửa thơ nửa gà.
Ba trò chơi ấy làm ta bơ phờ
Suốt ngày nửa tỉnh nửa mơ
Trông ai cũng thấy nửa thơ nửa gà.
Thì ra là thế thật? Bảo Sinh giải thích: Chả là mình mê chó mèo, nuôi chó, chăm chó mèo rồi làm khách sạn 5 sao cho chó mèo ở, lại làm cả nghĩa trang chó mèo nữa. Mình làm thơ chẳng qua chỉ để PR cho thương hiệu “Sinh chó mèo” nổi tiếng. Nổi tiếng để khách người ta biết mà tìm đến với “Khách sạn chó mèo”.
Tôi theo ông về ngõ 167 Trương Định thấy hiện tấm biển “Vương Quốc chó mèo – Resort Chó Mèo Bảo Sinh”, với chiếc cổng mô phỏng cổng Ô Quan Chưởng được xây rất đẹp. Ông bảo mẹ ông ở Ô Quan Chưởng. Qua cổng, thấy bên trái hiện ngay một khách san 5 tầng rất đẹp, nơi đây có những căn phòng dành cho chó, mèo, có căn phòng làm shop thời trang, các dụng cụ đồ dùng, thuốc thang, nước hoa cho… chó mèo. Thì ra rất nhiều người nuôi chó mèo đã chọn đây làm nơi gửi chó, điều trị bệnh và mua sắm cho con vật yêu quý.
Cả một khu đất khoảng 2.000 mét vuông, cây lá um tùm giữa lòng Hà Nội là khuôn viên thơ mộng của Bảo Sinh. Ở đây ngoài khu nhà ở, khách sạn chó mèo còn có hồ nước dựng tượng Quan thế âm Bồ tát, tượng chủ nhân Bảo Sinh và một nghĩa trang dành cho chó mèo… Ông coi chó mèo cũng có linh như người, và cả đời gắn bó với chúng.
Nhiều khách hàng đến đây mua chó mèo, gửi chó mèo, mua các vật dụng, thời trang, thức ăn, thuốc thang cho chó mèo, trong đó có không ít khách ngoại quốc.
Và hơn nữa, Bảo Sinh chủ trương “Thơ – Đạo”, trong đó có “đạo chó mèo”. Nhiều tập thơ “Huyền Thi” của ông được phô tô đóng thành quyển nhỏ bằng bàn tay, bìa vàng chỉ để tặng bạn bè và khách hàng.
Nhiều câu thơ được truyền tụng trong dân gian là của Bảo Sinh. Ví dụ: “
*Ra đường sợ nhất công nông – về nhà sợ nhất vợ không nói gì”*hay “ *Vợ là cơm nguội nhà ta – Lại là phở tái thằng cha láng giềng”.*
Ngày xuân, mời bạn dạo qua vườn thơ của Bảo Sinh để thưởng thức những hương vị đặc sắc của Niềm Vui.
### THƠ BẢO SINH
**Đêm nằm nghĩ mãi không ra**
Tại sao thằng ấy lại là nhà thơ?…
Tại sao thằng ấy lại là nhà thơ?…
*Cùng chung một chuyến đò ngang*
Kẻ thì sang bến, người đang trở về
Lái đò lái mãi thành mê
Sang về chẳng biết mình về hay sang
Kẻ thì sang bến, người đang trở về
Lái đò lái mãi thành mê
Sang về chẳng biết mình về hay sang
Những cái nghĩ mãi mới ra
Đều là những cái người ta nghĩ rồi
Đều là những cái người ta nghĩ rồi
*Ai bảo chăn trâu là khổ*
Tôi chăn bồ còn khổ hơn trâu
Trên đồng cạn, dưới đồng sâu
Mặt tôi như thể con trâu đang cười.
Tôi chăn bồ còn khổ hơn trâu
Trên đồng cạn, dưới đồng sâu
Mặt tôi như thể con trâu đang cười.
**Vợ là cửa cái** **Bạn gái là cửa sổ** **Càng nhiều cửa sổ càng sang** **Cửa cái anh vẫn đàng hoàng vào ra** **Vợ là cửa cái nhà ta** **Lại là cửa sổ thằng cha láng giềng** **Bịt tai**
Muốn bịt hết miệng trần ai
Hãy bịt ngay chỗ cái tai của mình
**Chúc nhau**
Mời nhau ăn tiệc ăn nằm
Mấy ai khao bạn bữa ăn khí trơi
Chúc nhau chúc đủ mọi lời
Mấy ai chúc bạn thành người tốt hơn
**Nghĩ và lo**
Nghĩ về con kiến nó bò
Chẳng lo về nỗi con bò trắng răng
Nghĩ về cái đẹp ánh trăng
Đừng lo thằng Cuội, ả Hằng với nhau
**Tại sao**
Trẻ thơ mở trí nhìn đời
Cho nên luôn hỏi những lời: Tại sao
Nhiều người nhắm mắt ra vào
Nhờ người dắt hộ, “Tại sao?” Không cần
**Thơ**
Khi ngồi tên lửa lên trời
Làm thơ lại kém cái thời cưỡi trâu
**Khỏa thân**
Ái tình nếu uống đủ liều
Loài người sẽ thoát được điều tà dâm
Ai ai cũng sống khỏa thân
Mặc quần sẽ lại khiêu dâm mọi người
**Nhân duyên**
Nhân duyên đến nhân duyên đi
Chúng mình ngoài cuộc, hẹn gì với nhau
Lá trầu chẳng đợi quả cau
Tự nhiên tan hợp thành màu nhân duyên
**Thảnh thơi**
Trong trần ai có mấy nơi tĩnh mịch
Trong lòng mình có mấy lúc thảnh thơi
Lúc thảnh thơi gặp nơi tĩnh mịch
Là khi mình thấy cả đích trước sau
**Tri âm**
Mới yêu nhìn đã tri âm
Lâu dần tiếng Việt nghe nhầm tiếng tây
Nói toàn ngoại ngữ với nhau
Không người phiên dịch ngẫm đau nhân tình
**Độc thân**
Những người quyết chẳng lấy ai
Là người chỉ quyết một hai lấy mình
Tương tư trong mọi mối tình
Là tương tư chính bóng hình của ta
**Ly thân**
Vì yêu tha thiết con người
Cho nên mới lánh về nơi không người
Quạnh hiu ngay giữa đất trời
Còn hơn hiu quạnh giữa người thân thương
**Thầy bói xem voi**
Chỉ sờ một chỗ mà thôi
Thầy bói định nghĩa được voi là gì
Nếu hiểu đủ lẽ huyền thi
Sẽ không định nghĩa được gì về voi
**Hiện hữu**
Nghĩ về em, anh là nhà triết lý
Cảm về em, anh chỉ để làm thơ
Còn khi yêu, em vừa thực vừa mơ
Không triết lý, chẳng làm thơ, mà hiện hữu
**Vu vơ**
Yêu và ghét đều giống nhau
Lý do đừng hỏi trước sau làm gì
Chỗ đến là chỗ để đi
Lý do yêu ghét không gì khác nhau
**Cố tình**
Chùa to Phật có to đâu
Phải chi tốt lễ dễ cầu Phật thương
Cố tình đốt quá nhiều hương
Khói xuống Âm phủ, Diêm Vương phạt tiền
**Cội nguồn**
Hòa mình vào với thiên nhiên
Hồn tan theo gió lướt trên thiên đường
Cội nguồn của mọi yêu thương
Mà sao vẫn vắng thân thương trong lòng
**Hữu tình**
Trời xanh xanh biếc vô tình
Cho nên trời chẳng như mình già đi
Vô tình trẻ mãi làm chi
Hữu tình dù có già đi cũng tình
**Vô tình**
Yêu như ngọn gió thổi chơi
Bỗng dưng thổi dạt hai người vào nhau
Yêu đừng hẹn trước thề sau
Khi yêu mới biết mình đâu của mình
**Tuyệt đỉnh**
Tuyệt đỉnh vinh quang tận cùng cay đắng
Khi quay nhìn không một bóng thân thương
Đành ôm trong lòng một vầng trăng khuyết
Để nhớ về những giấc mộng đế vương
**Thua**
Tiến lên vào cái ống đời
Sao bằng lùi lại giữa trời thảnh thơi
Vật nhau trong cái ống đời
Sao bằng thua cuộc về ngồi ngắm mây
**Đạo vợ chồng**
Đàn ông như thể cánh diều
Đàn bà cầm sợi tơ diều trong tay
Đừng già néo, kẻo đứt dây
Thả chùng xuống, để diều bay đúng tầm
**Chôn hoa**
Người thường thấy cánh hoa rơi
Hai chân di nát không chơi hoa tàn
Mấy ai khóc mộ hồng nhan
Mấy ai gom cánh hoa tàn để chơi
**Tù tại tâm**
Bước vào một chốn lao tù
Mắt nhìn không thấy, tay sờ không ra
Tù trong bộ não của ta
Cửa mở mà chẳng biết ra lối nào
**Bể khổ**
Đời là bể khổ mênh mông
Sao ai cũng
muốn sống trong bể đời
Quy tiên là được lên trời
Sao ai cũng muốn sống đời trần gian
**Đá bóng**
Trong vạn biến có một điều bất biến
Đội chủ nhà không đoạt cúp FIFA
Trước 7 tỉ người trọng tài gian dối
Thì trách gì lời nói giữa đôi ta
**Cực lạc**
Tây trúc nào biết ở đâu
Cực lạc chỉ ở trong câu thơ này
Trông lên mình chẳng bằng ai
Trông xuống lại thấy chẳng ai bằng mình
**Ngũ thập tri thiên mệnh**
Thân còn nằm dưới mái nhà
Hồn tri thiên mệnh thăng hoa giữa trời
Như sen nằm dưới bùn đời
Vươn lên mặt nước giữa trời nở hoa
**Vợ**
Vợ là thánh chỉ vua ban
Có sao dùng vậy không bàn đúng sai
Quỷ thần chứng cả hai vai
Vợ là thiên tạo trần ai miễn bàn
**Chồng**
Chồng là thánh chỉ vua ban
Có sao dùng vậy không bàn đúng sai
Quỷ thần chứng cả hai vai
Chồng là thiên tạo trần ai miễn bàn
**Con**
Con ta không phải của ta
Tai họa của nó mới là của ta
Của chìm của nổi trong nhà
Của ta rồi sẽ lại là của con
**Vô cớ**
Vô cớ mua dây buộc mình
Thì đành nhờ cái vô tình gỡ ra
Tự nhiên buồn đến với ta
Tự nhiên buồn sẽ đi ra khỏi mình
**Đôi ta**
Tuy kiếp trước không duyên nhưng nợ
Nên đôi ta thành vợ thành chồng
Bao giờ hết nợ tơ hồng
Trời cho đôi lứa mặc lòng yêu ai
**Phía trước**
Bọ ngựa rình bắt ve sầu
Biết đâu chim sẻ đằng sau bắt mình
Mải tìm danh lợi, gái xinh
Biết đâu cái họa đang rình bắt ta
**Thừa**
Dạy đĩ vén váy làm gì
Phò mã tốt áo khen chi thêm thừa
Thế gian tranh cãi thắng thua
Vô ngôn trời chẳng nói thừa một câu
**Tự trào**
Lã Bất Vi buôn cả vua
Hồ Xuân Hương chửi cả chùa lẫn sư
Bọn họ gan lớn mật to
Còn ta gan bé nằm lo sập trời
**Cảm ơn**
Đừng trách đời làm khổ ta
Ta làm khổ họ gấp ba bốn lần
Nên khi nhắm mắt lìa trần
Chỉ xin được nói một lần: Cảm ơn!
**Tự bạch**
Làm thơ nuôi chó chọi gà
Ba trò chơi ấy làm ta bơ phờ
Suốt ngày nửa tỉnh nửa mơ
Trông ai cũng thấy nửa thơ nửa gà
**Vô đề 1**
Mỗi người là bộ kinh vô tự
Khi xuất thần mới hiện thành chữ
Cũng chỉ ai nhập thần mới đọc được
**Vô đề 2**
Biết mà chẳng nói được lên
Huyền thi đặt hộ cái tên cho đời
Những điều nói ở cõi người
Huyền thi chép lại thành lời chân kinh
**Vô đề 3**
Người ghi bia đá để đời
Còn ta bia trắng để người tự ghi
**Thiên tài và Người điên**
Thiên tài cùng với thằng điên
Khác nhau chỉ một đường biên mơ hồ
**Mặt nạ-mặt thật**
Bà mụ đã nặn thành ta
Cuộc đời nặn lại hóa ra thế này
Thợ làm mặt nạ khéo tay
Thua xa mặt thật đời bày khắp nơi
**Chốn lãng quên**
Dù đi cuối đất cùng trơi
Chẳng mơ thấy được đúng người đúng tên
Thôi đành về chỗ lãng quên
Mới mong gọi được đúng tên đúng người
**Vô đề 4**
Ta như mây trắng giữa trời
Ngắm nhìn thiên hạ đang ngồi máy bay
**Vô đề 6**
Muốn đừng để đời chửi ta
Thì đừng cố bắt người ta khen mình
**Vô đề 11**
Cung phi ngủ với con trời
Chứ đâu ngủ với cái tôi của mình
Càn Long rời bỏ cung đình
Để đi tìm những mối tình không vua
**Vô đề 14**
Hoàng đế khi đã ngồi tù
Cai ngục chỉ gọi là đồ phạm nhân
Đã vào đến động mại dâm
Ông lão cứ được gọi nhầm là anh
**Kín-hở**
Có hở thì mới biết che
Nếu mà bịt hết còn nghe thấy gì
**Sách đỏ**
Diệt hết sinh vật của trời
Chắc chắn sách đỏ tên người được ghi
**Vô đề 17**
Hiện đại mà không thiên nhiên
Loài người sẽ tới chỗ điên chỗ khùng
Thiên nhiên hoang dã tận cùng
Loài người cũng đến chỗ khùng chỗ điên
**Đường lên Tây trúc**
Đường lên Tây Trúc quanh co
Chỗ rẽ không biển báo cho rõ ràng
Nhiều khi tưởng đến thiên đàng
Xuống nhầm địa ngục, nghĩ càng đớn đau
**Thay lời tựa**
Tôi tu với vợ tại gia
Vợ dài dằng dặc đâu là bến mơ
Khi tình khi ý cùng thơ
Đường trơn gánh thực, gánh hư trĩu đầy
Nằm mơ trên tấm thân gầy
Gánh vàng đi đổ lấp đầy sông mê
*Văn đâu tải đạo, văn là đạo*
Nước đâu chở sóng, nước là sóng
Nước đâu chở sóng, nước là sóng
**Đò ngang**
Cùng chung một chuyến đò ngang
Kẻ thì sang bến, người đang trở về
Lái đò lái mãi thành mê
Sang về chẳng biết mình về hay sang
**Như ý**
Trong mười điều chín không như ý
Còn một điều lại ý chẳng như
Muốn cho vạn sự đều như ý
Cần một điều biến ý thành như
*Tất cả những cái tồn tại dường như hợp lý*
Tất cả những cái hợp lý dường như tồn tại
Tất cả những cái hợp lý dường như tồn tại
**Như ta**
Cho ta về chỗ gió mưa
Cho ta về chỗ có trưa có chiều
Về nơi có ghét có yêu
Nắng, mưa, yêu, ghét sớm chiều như ta
**Như như**
Tạo hóa tạo ta chơi
Ta chơi trò tạo hóa
Hợp tan mây thành đá
Nhật nguyệt hóa như như
**Đôi bờ**
Đôi ta như thể đôi bờ
Gặp nhau sóng chẳng bao giờ thành sông
Thôi đành muôn kiếp song song
Đôi ta trả lại dòng sông cho đời
**Chợ âm dương**
Buông thõng hai tay đi vào chợ
Họa phúc mua đều có hóa không
Sinh tử bán rồi đời hết nợ
Buông tay đi suốt chợ âm dương
**Gái quê**
Lên tỉnh ai cũng bảo quê
Về làng cả xóm lại chê thị thành
Xót xa thân phận, thôi đành
Nửa quê nửa tỉnh chòng chành thân em
*Hoa cau thơm ngát hương cau*
Chúng mình mơ đổi thành nhau làm gì
Chúng mình mơ đổi thành nhau làm gì
**Thời**
Nhân gian trong một chữ thời
Kẻ nào đi trước thành người đến sau
Sao cho vẫn cứ cùng nhau
Vừa đi được trước, vừa sau mọi người
**Lời sống**
Đôi ta trên một con đò
Vạch thuyền đánh dấu ai ngờ sông trôi
Hẹn lời thề giữ lấy lời
Biết đâu lời của mỗi người là sông
**Vô vi quán**
Vô vi quán, quán vô vi
Vào trong xem thử có gì mua chơi
Ở đây bày cả đất trời
Vô vi quán chỉ mời người chân không
Vô vi quán, quán vô vi
Khách chân không thấy cái gì cũng mua
Túi càn khôn, chớ có đùa
Chân không chứa đủ cả vua lẫn trời
Khách chân không thấy cái gì cũng mua
Túi càn khôn, chớ có đùa
Chân không chứa đủ cả vua lẫn trời
Vô vi quán, quán vô vi
Quán không nên chẳng có gì bán mua
Buồn đem tạo hóa ra đùa
Quán không nên chẳng có gì bán mua
Buồn đem tạo hóa ra đùa
**Kinh vô tự**
Gió chẳng đường đi mà cũng đến
Mình không cầu nguyện bỗng nhiên sinh
Mỗi người là bộ kinh vô tự
Sao còn tụng niệm tự vô kinh
**Tiền**
Khi mê bùn chỉ là bùn
Ngộ rồi mới biết trong bùn có sen
Khi mê tiền chỉ là tiền
Ngộ rồi mới biết trong tiền có tâm
**Thở**
Hít vào đủ khí đất trời
Thở ra cho hết những hơi hít vào
Không nợ trời đất chút nào
Thân ta thành cửa ra vào thiên nhiên
**Thời gian**
Kẽ hở pháp luật lẽ hằng
Thời gian mới thật công bằng mà thôi
Dù là vua chúa phật trời
Mỗi năm thêm một tuổi đời như ta
**Thông**
Làm thông ngay giữa kiếp người
Làm người lại đứng giữa trời như thông
Lá reo tiếng hạc từng không
Vi vu nào biết là thông hay người
Người thường bàn chuyện ngu xưa
Mấy ai bàn chuyện bây giờ đâu hơn
Mấy ai bàn chuyện bây giờ đâu hơn
**Quân bình**
Đứng núi này trông núi nọ
Đứng núi nọ trông núi này
Nhìn giữa hai núi mới hay
Mỗi chân một núi hai tay quân bình
Bình thường là thường quân bình
Tầm thường là lẽ thường tình bình quân
Ta như quả lắc quả cân
Chuyển động là để tự tâm quân bình
Tầm thường là lẽ thường tình bình quân
Ta như quả lắc quả cân
Chuyển động là để tự tâm quân bình
**Chân lý**
Cả cuộc đời đi tìm chân lý
Mới hiểu mình là lý của chân
Chúa hình người, sa tăng hình quỷ
Phật thiêng liêng vì phật tại tâm
**Yêu**
Yêu không đo được ít nhiều
Yêu là chẳng hiểu tình yêu thế nào
Thiên thai mở khóa động đào
Yêu là cõi phúc buộc vào dây oan
**Nhà đâu**
Nhà mình bảo bãi tha ma
Quán trọ lại nhận đây là nhà ta
Vào nhà lại bảo rằng ra
Đến trọ lại bảo rằng ta về nhà
**Lên chùa**
Vào chùa lễ phật thấy sư
Người người cúi lạy chiếc lư hương đồng
Miệng cầu sắc sắc không không
Đầy trời sắc, thế còn không đâu rồi
**Nhân cảnh**
Ngồi nhìn non bộ đứng im
Ngắm cá trong chậu xem chim trong lồng
Cây si bẻ quặt uốn cong
Còn mình tự nhốt vào trong lẽ đời
*Tự trói thì gọi là tu*
Bị trói thì gọi là tù mọt gông
Bị trói thì gọi là tù mọt gông
**Nhẫn cưới**
Trao nhau nhân cưới ước mong
Đeo vào bỗng hóa thành vòng kim cô
Lại mong lại ước lại chờ
Tháo ra rồi lại ước mơ đeo vào
*Nếu yêu cái xích dưới chân*
Thì xiềng xích hóa thành thần tự do
Thì xiềng xích hóa thành thần tự do
**Tự hóa**
Hữu hình hóa cái vô hình
Kiếp này là mộng khi mình chưa sinh
Vô hình hóa cái hữu hình
Kiếp này là mộng của mình kiếp sau
**Tự sinh**
Trời đất phải sinh ra ta
Nếu không sao được gọi là hóa công
Vào ra trời đất mênh mông
Thân ta là chỗ hóa công ở nhờ
*Vì đời có được cái tên*
Cho nên mới có Phật, tiên, và người
Vì đời có chữ có lời
Cái danh mới nhốt được người vào trong
Cho nên mới có Phật, tiên, và người
Vì đời có chữ có lời
Cái danh mới nhốt được người vào trong
**Tự hiểu**
Nếu mình tự hiểu được mình
Trương Chi đâu có thất tình Mị nương
Nếu mình tự hiểu quê hương
Thì Từ Thức chẳng lạc đường trần gian
**Thiên nhiên**
Nếu không có trái đất
Mình lơ lửng thành tiên
Nếu không có xã hội
Mình trở thành thiên nhiên
**Cứ đi**
Mình không chỗ đứng trên đời
Lại không cả biết nằm ngồi ở đâu
Thì đi về chỗ bắt đầu
Cứ đi không đến về đâu thì về
**Thiền**
Thuyền riêng ngoài giáo, giáo trong riêng
Không ghi văn tự, tự trong thiền
Chỉ thẳng vào tâm, tâm vô trụ
Thấy tâm thành phật, phật huyền huyền
**Con chuột**
Con chuột mắc phải sai lầm
Khi rơi vào bẫy chẳng ăn miếng mồi
Nhiều người cũng vậy mà thôi
Rơi vào sinh tử, chỉ đòi thoát ra
**Mê**
Tôi đi cuối đất cùng trời
Tìm mua thuốc ngộ chữa người đang mê
Tôi đi thủy tận sơn khê
Chữa cho người ngộ ta mê thật rồi
**Thực hư**
Kinh đeo ngay trước mắt mình
Nhiều khi vẫn cứ đi tìm loay hoay
Cửa đời chìa khóa cầm tay
Mà sao vẫn cứ loay hoay đi tìm
**Không không**
Phải vào mới thấy lối ra
Phải yêu mới biết đâu là không yêu
Tìm ai suốt cả bốn chiều
Rồi ra mới biết bốn chiều đều không
**Tâm nhàn**
Tự nhiên chờ cái đến
Thanh thản tiễn cái đi
Yêu những điều không muốn
Tâm nhàn hơn mây chi
**Tu tại chỗ**
Tu chùa, tu chợ, tại gia
Tôi tu tại chỗ, gọi là tu chi
Tâm vô trụ, trụ vô vi
Gặp đâu tu nấy, thấy gì cũng tu
**Nhân duyên**
Nhân duyên đến, nhân duyên đi
Chúng mình ngoài cuộc hẹn gì với nhau
Lá trầu chẳng đợi quả cau
Tự nhiên tan hợp thành màu nhân duyên
**Thành tiên**
Nếu yêu những kẻ yêu nhau
Thì mình đâu có nỗi đau nhân tình
Nếu thân không nệ cái hình
Ra ngoài sự vật thì mình thành tiên
*Không mong đến chẳng cầu đi*
Không phân khôn dại còn chi để buồn
Tâm như nước chảy trên nguồn
Soi hình tạo hóa mà không lưu hình
Không phân khôn dại còn chi để buồn
Tâm như nước chảy trên nguồn
Soi hình tạo hóa mà không lưu hình
**Đo lại**
Người ngắm trời đất bao la
Ta để trời đất ngắm ta giữa đời
Thiên hạ lấy thước đo người
Ta đo lại thước của trời đo ta
**Tự nhiên**
Nhởn nhơ bướm lượn bờ ao
Đừng ai bắt bướm ép vào sổ tay
Trong đêm đóm lập lòe bay
Đừng đem đom đóm ra ngày để xem
Buông ra
Ôm vào rồi mới buông ra
Có ôm thật chặt mới rời thật xa
Ngẫm xem trong cõi người ta
Có là Thái tử, mới là Như lai
Ôm vào rồi mới buông ra
Có ôm thật chặt mới rời thật xa
Ngẫm xem trong cõi người ta
Có là Thái tử, mới là Như lai
**Quay lại**
Phía trước không có trước
Phía sau không có sau
Kìa mênh mông bể khổ
Quay lại thấy bến bờ
**Quên**
Người ghi bia đá để đời
Còn tôi tìm chỗ tôi ngồi để quên
Nhìn trời nước dưới, mây trên
Cúi xem lại thấy nước trên mây trời
Ngồi quên, quên hết mây trời
Hỏi thăm chẳng biết tên tôi là gì
**Tỉnh thức**
Gió trời biết trốn đi đâu
Yêu không bởi tóc mà cầu cắt đi
Thuyền tình chìm nổi sông si
Vẫn nghe vẳng tiếng vô vi chuông chùa
*Người thường nghĩ tới điểm dừng*
Là khi vượt quá điểm dừng từ lâu
Là khi vượt quá điểm dừng từ lâu
**Thiên thai**
Lưu nguyễn không tìm lại gặp tiên
Tìm về trần thế hóa vô duyên
Đi mà không đến là Tây Trúc
Đến mà chẳng được ấy Đào Nguyên
**Mộng bướm**
Sống gửi biết nơi đâu mà gửi
Thác về nào biết thác về đâu
Trang châu gửi mộng tan thành bướm
Bướm về tan mộng hóa Trang Chu
**Nghịch cảnh**
Rửa tay, gác kiếm gặp ma
Đem cả áo giấy cà sa mặc vào
Tóc bạc lại gặp má đào
Hoàng bào, áo giấy, mặc vào cà sa
**Chiếc lược**
Cây muốn lặng gió chẳng đừng
Trách ai đem chiếc lược sừng tặng sư
Khiến lòng sư những ngẩn ngơ
Nửa mong mọc tóc, nửa lo trọc đầu
**Sóng tâm**
Đầy trời loạn sóng thanh âm
Đừng quên tiếng sóng từ tâm vọng về
Nhờ thầy gạt nhiễu sông mê
Để ta nghe tiếng óng về từ tâm
**Tình đầu**
Tình nào cũng mối tình đầu
Không ai đến được nơi đâu hai lần
Không gì cũ như mùa xuân
Mỗi lần xuân đến vẫn lần đầu tiên
**Sông giữa biển**
Xin làm sông giữa biển khơi
Đôi bờ là nước, ta người là nhau
Ta không họ trước tên sau
Chung nhau lớp sóng gọi nhau là người
**Đủ**
Rồi sẽ hiểu ít nhiều đều là đủ
Trẻ hay già vô nghĩa trước mai sau
Vua ôm ấp bao cung tần mĩ nữa
Sướng hơn gì người cùng khổ ôm nhau
**Bụt nhà**
Phải đi đến tận biển xa
Mới thấy cái đẹp ao nhà của ta
Phải đi lễ chùa đủ xa
Mới thấy được bụt chùa nhà rất thiêng
**Trăng**
Nếu trăng cũng chết như đời
Thì ta đâu thấy kiếp người phù du
Vì trăng sống mãi ngàn thu
Cho nên càng thấy phù du kiếp người
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
GIỚI THIỆU
»
Viện nghiên cứu Châu Phi và Trung Đông
»
Đội ngũ cán bộ Viện nghiên cứu Châu Phi và Trung Đông
TIN TỨC - SỰ KIỆN
NGHIÊN CỨU KHOA HỌC
»
GIỚI THIỆU SÁCH
»
DANH MỤC HỆ ĐỀ TÀI
»
ĐỀ TÀI CẤP VIỆN
»
ĐỀ TÀI CẤP BỘ
HỘI NGHỊ & HỘI THẢO
HỢP TÁC QUỐC TẾ
TẠP CHÍ NGHIÊN CỨU CHÂU PHI VÀ TRUNG ĐÔNG
»
Năm 2017
»
Năm 2016
»
Năm 2015
»
Năm 2014
»
Năm 2013
»
Năm 2012
»
Năm 2011
»
Năm 2010
»
Năm 2009
»
Năm 2008
»
Năm 2007
»
Năm 2006
»
Năm 2005
HOẠT ĐỘNG ĐOÀN THỂ
Liên kết website
Trung tâm Nghiên cứu Chiến lược Trung Đông
SAIIA
The Brenthurst Foundation
Alarabia.net
Jerusalem Center for Public Afairs
Chatham House
Afican Institute of South Africa
Trang tin điện tử Tin mới
Techcombank
Viện Hàn lâm Khoa học Xã hội Việt Nam
Thách thức và cơ hội đối với tăng trưởng xanh ở Việt Nam (phần 2)
Thách thức và cơ hội đối với tăng trưởng xanh ở Việt Nam (phần 1)
PGS.TS. Bùi Nhật Quang: Châu Phi - Trung Đông 2013 và triển vọng 2014: Cơ hội nào cho Việt Nam
Round Table Dicussion to celebrate 50th Anniversary of the African Union, Opening Remarks by Prof.Bui Nhat Quang
Morocco and the African Union
IAMES
Tọa đàm khoa học: Cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ tư và hàm ý chính sách đối với Việt Nam
Ngày đăng:
01/09/2016
Những cuộc Cách mạng công nghiệp trong lịch sử thế giới
Ngày 30 tháng 9 năm 2016, Viện nghiên cứu Châu Phi và Trung Đông
tổ chức tọa đàm khoa học với nội dung
“Cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư: một số đặc trưng, tác động và hàm ý chính sách đối với Việt Nam”
tại trụ sở 37 Kim Mã Thượng, Ba Đình, Hà Nội.
Chủ trì buổi tọa đàm khoa học là TS. Nguyễn Mạnh Hùng. Tọa đàm còn có sự tham gia của các cán bộ Viện nghiên cứu Châu Phi và Trung Đông.
Sau khi khái lược về lịch sử của bốn cuộc Cách mạng công nghiệp trên thế giới từ năm 1784 đến giai đoạn những năm 2000, TS. Nguyễn Mạnh Hùng đã nêu bật lên những đặc trưng, quy mô, tác động của các cuộc Cách mạng công nghiệp qua từng thời kỳ. Tọa đàm đặc biệt đi sâu tìm hiểu vào cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ 4 đang diễn ra trên toàn thế giới. Đồng thời, nhấn mạnh những khác biệt và tác động của cuộc cách mạng này trên các phương diện kinh tế - xã hội đối với thế giới nói chung và với Việt Nam nói riêng. Từ đó, mở ra những đề xuất và giải pháp tham khảo cho tình hình Việt Nam trong bối cảnh thế giới đang đẩy mạnh cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ 4.
Sau phần trình bày của TS. Nguyễn Mạnh Hùng, tọa đàm đã nhận được nhiều ý kiến thảo luận và trao đổi xoay quanh chủ đề này. Nhiều ý kiến trao đổi về thực trạng phát triển kinh tế- xã hội của Việt Nam hiện nay, khả năng đón nhận cơ hội từ cuộc cách mạng công nghệ lần thứ 4 và những thách thức đặt ra cần giải quyết. Tọa đàm đã thành công tốt đẹp và mở ra nhiều hướng nghiên cứu thú vị về khả năng thích ứng của khu vực châu Phi – Trung Đông trước cuộc cách mạng công nghệ lần thứ 4 này.
Tin mới
Thổ Nhĩ Kỳ - Iran bất ngờ “tâm đầu ý hợp”
Đánh bom làm hơn 100 người thương vong ở Nigieria
Tương lai Syria sẽ ra sao khi Nga, Mỹ và Israel bắt tay?
Tổng thống Iran cảnh báo có thể khởi động lại chương trình hạt nhân
Thổ Nhĩ Kỳ bất ngờ chấm dứt hỗ trợ phe đối lập tại Syria
Quảng cáo
VIỆN NGHIÊN CỨU CHÂU PHI VÀ TRUNG ĐÔNG - VIỆN HÀN LÂM KHOA HỌC XÃ HỘI VIỆT NAM
Địa chỉ: 37 Kim Mã Thượng, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 84.4.3762 5684 * Fax : 84.4.38326653 * Email: admin@iames.gov.vn
Copyright 2010 by IAMES. All rights reserved.
Thiết kế bởi NetLink

WARC-Truncated: length

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

P3P: CP="CAO DSP COR CURa ADMa DEVa OUR IND PHY ONL UNI COM NAV INT DEM PRE"


markdown:
MỞ ĐẦU
1. Tính cấp
thiết của đề tài
Bước sang thế kỷ XXI, quan hệ châu Phi và EU đang
chuyển hướng từ lệ thuộc sang bình đẳng với sự kiện quan trọng nhất trong quá
trình thắt chặt quan hệ hợp tác Âu - Phi thời kỳ phát triển mới, đó là Hội nghị
Thượng đỉnh mang ý nghĩa lịch sử giữa các nhà lãnh đạo EU và châu Phi họp tại
Cairo (Ai Cập) năm 2000. Đặc biệt, năm 2000 cũng là năm diễn ra Hội nghị Thượng
đỉnh của Liên Hiệp Quốc (UN) tại New York (Mỹ), các quốc gia thành viên UN đã
ký vào bản cam kết thực hiện MDGs đến năm 2015, cam kết hỗ trợ các nước nghèo
thực hiện MDGs cũng tăng lên kể từ đây. Trong bối cảnh đó, hợp tác của EU với
châu Phi được triển khai theo chiến lược mới, một chiến lược với 3 mục tiêu: 1)
Đẩy mạnh hoạt động hỗ trợ tại các khu vực ưu tiên của châu Phi (chủ yếu theo
MDGs của UN); 2) Tăng cường hoạt động hỗ trợ tài chính cho châu Phi; 3) Đưa ra
chính sách giúp châu Phi tiếp cận thị trường EU hiệu quả hơn. Trong đó, ODA là
nội dung nổi bật trong quan hệ kinh tế giữa EU và châu Phi và hiệu quả sử dụng
ODA sẽ góp phần quan trọng trong việc quyết định châu Phi có thực hiện được
MDGs vào năm 2015 hay không?
Trong
thập kỷ qua, châu Phi luôn giữ vị trí là khu vực tiếp nhận viện trợ nhiều nhất
từ EU với số lượng ngày càng tăng từ 11
tỷ Euro năm 2001 lên 23 tỷ Euro năm 2011. Trong chính sách quan hệ quốc tế của EU,
châu Phi luôn giữ một vai trò quan trọng và ODA là kênh chủ yếu để EU thực hiện
các chiến lược kinh tế, chính trị của mình tại châu Phi. Để duy trì là nhà tài
trợ phát triển hàng đầu trên toàn cầu, EU đã đặt ra các mục tiêu cần phải thực
hiện, trong đó có mục tiêu: Đảm bảo rằng
những cam kết của EU cho châu Phi được thực hiện và mục tiêu này được khẳng
định trong kế hoạch về Triển vọng tài
chính giai đoạn 2014-2020 của EU.
Trong bối cảnh Việt Nam đang ngày càng khó tiếp cận
với nguồn vốn ODA khi trở thành nước có thu nhập trung bình, việc nghiên cứu về viện trợ phát triển của EU
cho một số nước châu Phi là cần thiết, nhằm đưa ra những hàm ý cho Việt Nam
trong thu hút và sử dụng ODA đồng thời tìm kiếm cơ hội để huy động những nguồn vốn khác từ bên ngoài nhằm
phục vụ cho công cuộc công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước. Vì vậy, đề tài: “Viện trợ phát triển chính thức của Liên minh
châu Âu cho một số quốc gia ở châu Phi
và hàm ý cho Việt Nam”
được lựa chọn nghiên cứu.
2. Mục tiêu
nghiên cứu
- Chính sách và tình hình phân bổ viện trợ của EU châu
Phi nói chung từ năm 2000 đến nay
- Chính sách viện trợ của EU và thực trạng sử dụng ODA
của EU ở một số nước châu Phi
- Đánh giá, so sánh hiệu quả ODA của EU cho một số
nước châu Phi và hàm ý cho Việt Nam
3.
Tình hình nghiên cứu trong và ngoài nước
Hiện nay, ở trong nước và trên thế giới đã có những công
trình nghiên cứu, những bài viết hoặc báo cáo đã công bố có liên quan đến chủ
đề ODA của EU cho châu Phi, có thể kể đến một số tác phẩm tiêu biểu sau:
- Tác phẩm: “Việt Nam và châu Phi: Nghiên cứu so sánh
kinh nghiệm và cơ hội phát triển” của tác giả Đỗ Đức Định và Greg Mills do
NXB Khoa học Xã hội xuất bản năm 2007. Cuốn sách là tổng hợp các công trình nghiên
cứu của các chuyên gia Việt Nam và nước ngoài về các chủ đề: Nông nghiệp, tăng
trưởng kinh tế, viện trợ phát triển của Việt Nam và các nước châu Phi.
- Tác phẩm: “Hợp tác
quốc tế giải quyết các vấn đề mang tính toàn cầu của châu Phi” của tác giả Nguyễn
Thanh Hiền, do NXB Khoa học Xã hội xuất bản năm 2008. Công trình nghiên cứu và
đánh giá những trợ giúp và hợp tác để giải quyết các vấn mang tính toàn cầu của
châu Phi từ phía cộng đồng quốc tế và các đối tác lớn như: Mỹ, EU, Nhật Bản,
Trung Quốc, WB, IMF, UNDP,…
- Tác phẩm: “Đánh
giá hiệu quả viện trợ nước ngoài ở châu Phi” của tác giả Trần Thị Lan
Hương, đăng
trên Tạp chí Nghiên cứu Châu Phi và Trung Đông, số 2 (06) tháng 4/2006, tr9-19. Bài viết nghiên cứu
hiệu quả viện trợ nước ngoài ở châu Phi và những bài học kinh nghiệm cho các
nước đang phát triển.
- Tác phẩm: “Country
Strategy Paper and Indicative Programme for the period 2002 - 2007” do Ethiopia và EC
xây dựng năm 2002. Tác phẩm phân tích bối cảnh kinh tế, chính trị Ethiopia và nội dung viện trợ của EC cho Ethiopia
trong giai đoạn 2002-2007.
- Tác phẩm: “Country
Strategy Paper and Indicative Programme for the period 2008 - 2013” do Ethiopia và EC xây dựng năm 2007, là nội dung
viện trợ của EC cho Ethiopia
trong giai đoạn 2008-2013.
- Tác phẩm: “The
Country Strategy Paper and National
Indicative Programme for the period 2001-2007” do Tanzania và EC xây dựng năm 2001, là nội dung
viện trợ của EC cho Tanzania
trong giai đoạn 2001-2007.
- Tác phẩm: “The
Country Strategy Paper and National
Indicative Programme for the period 2008-2013” do Tanzania và EC xây dựng năm 2008, là nội dung
viện trợ của EC cho Tanzania
trong giai đoạn 2008-2013.
- Tác phẩm: “EU Development Assistance for Basic Education in Sub-Saharan Africa and South Asia” là báo cáo đặc biệt số
12/2010 của Tòa Kiểm toán châu Âu (European Court of Auditors). Thông qua việc
lựa chọn 8 quốc gia ở khu vực châu Phi cận Sahara và Nam Á để nghiên cứu cho
thấy, viện trợ của EU đã góp phần cải thiện khả năng tiếp cận và cung cấp chất
lượng giáo dục cơ bản cho hai khu vực này. Tuy nhiên những tiến bộ đó vẫn chưa
đạt mục tiêu đề ra trong thỏa thuận tài chính, trong đó hạn chế nhiều rơi vào
khâu quản lý và giám sát chi tiêu viện trợ
- Tác phẩm: “The Aid Effectiveness Agenda:
Benefits of a European Approach” do EC công bố năm 2009. Thông
qua việc nghiên cứu 3 quốc gia là Cambodia, Ethiopia và Mozambique, EC đánh giá
cả 3 quốc gia này đều có tiến bộ trong sử dụng ODA. Tuy nhiên, những hạn chế
về phân công lao động, về sự phối hợp giữa nhà tài trợ và chính phủ nước tiếp
nhận viện trợ, lãng phí vẫn là những rào cản chủ yếu trong viện trợ của EU cho
châu Phi.
- Tác phẩm: “The crisis in African Agriculture: A more
effective role for EC aid?” do Practical Action xuất bản
năm 2005. Công trình phân tích những yếu kém và tình trạng khủng hoảng
của nông nghiệp khu vực châu Phi cận Sahara.
- Tác phẩm: “EU Donor
Atlas 2012” do EU công bố năm 2012 thống kê số liệu về ODA của EU cho châu
Phi từ năm 2000 đến năm 2010.
- Tác phẩm: “Mapping EU
Support for Sanitation in Africa” được công bố năm 2010 phân tích chính sách, mục
tiêu và các dự án viện trợ của EU cho châu Phi trong lĩnh vực vệ sinh môi
trường.
Đánh giá chung về các
công trình cả trong và ngoài nước đều cho thấy, các công trình này chủ yếu
nghiên cứu viện trợ cho châu Phi, hoặc viện trợ của EU cho châu Phi trong một
lĩnh vực nào đó, chưa có nghiên cứu một cách toàn diện về ODA của EU cho châu
Phi. Đặc biệt, chưa có công trình nào đem lại hàm ý cho Việt Nam trong thu hút
và sử dụng ODA đồng thời tìm kiếm cơ
hội để huy động những nguồn vốn
khác từ bên ngoài. Vì vậy, đề tài này là hoàn toàn mới.
4. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu
- Đối tượng nghiên cứu:
Chính sách ODA của EU và thực trạng sử dụng ODA của EU ở một số quốc gia châu
Phi.
- Phạm vi
nghiên cứu: Thời gian: Từ năm 2000 đến nay
Không
gian: Trên nền tảng chính sách viện trợ chung của EU cho châu Phi, đề tài sẽ
phân tích thực trạng phân bổ viện trợ của Ủy ban châu Âu (EC) và các nước thành
viên cho 2 quốc gia châu Phi là: Ethiopia và Tanzania. Đây là 2 quốc gia có chế
độ chính trị tương đối ổn định ở châu Phi, có tiến bộ về tăng trưởng kinh tế đồng
thời nhận được nhiều ưu tiên viện trợ của EU.
5.
Phương pháp nghiên cứu
Đề tài sử dụng các phương pháp nghiên cứu
khoa học biện chứng, phương pháp nghiên cứu liên ngành, phân tích so sánh và
một số phương pháp khác để làm rõ mục tiêu nghiên cứu và nội dung của đề tài.
6. Nội dung
nghiên cứu
Chương 1.
Tình hình chung về viện trợ phát triển chính thức của Liên minh châu Âu cho
châu Phi từ năm 2000 đến nay
1. Chính
sách viện trợ của EU cho châu Phi
1.1. Viện trợ của EU cho châu Phi phân theo khu vực
địa lý
1.2. Viện trợ của Liên
minh châu Âu cho châu Phi phân theo lĩnh vực
2. Tổng quan viện trợ của EU cho châu Phi từ năm 2000 đến
nay
Chương 2. Chính
sách viện trợ phát triển chính thức của Liên minh châu Âu và thực trạng sử dụng
ở một số quốc gia châu Phi
1. Cộng hòa Dân chủ Liên bang Ethiopia
1.1. Chính sách ODA của
EU cho Ethiopia
1.2. Thực trạng tiếp nhận
và sử dụng ODA của Ethiopia
1.3. Đánh giá
1.3.1. Tác động tích cực
1.3.2. Tác động tiêu cực
2. Cộng hòa Thống nhất Tanzania
2.1. Chính sách ODA của
EU cho Tanzania
2.2. Thực trạng tiếp nhận
và sử dụng ODA của Tanzania
2.3. Đánh giá
2.3.1. Tác động tích cực
2.3.2. Tác động tiêu cực
Chương 3. Đánh giá, so sánh hiệu quả viện trợ của Liên minh châu
Âu cho một số quốc gia châu Phi và hàm ý cho Việt Nam.
1. Đánh giá,
so sánh viện trợ của EU cho một số quốc gia châu Phi
1.1. Những điểm tương đồng trong chính sách viện trợ
của EU và thực trạng sử dụng của Ethiopia và Tanzania
1.2. Những điểm khác biệt trong chính sách viện trợ
của EU và thực trạng sử dụng của Ethiopia
và Tanzania
2. Hàm ý cho Việt Nam


markdown:
# MobiFone khởi động ra mắt mạng 4G bằng chạy roadshow quanh Hà Nội.
[Nhà mạng nóng lòng mong được cấp phép 4G](http://ictnews.vn/vien-thong/nha-mang-nong-long-mong-duoc-cap-phep-4g-139179.ict) [3G sẽ không lép vế, ngay cả khi nhà mạng triển khai 4G](http://ictnews.vn/cntt/cuoc-song-thong-minh/3g-se-khong-lep-ve-ngay-ca-khi-nha-mang-trien-khai-4g-139522.ict) [Chủ tịch VNPT VinaPhone: “4G sẽ là cơ hội để VinaPhone bứt phá”](http://ictnews.vn/vien-thong/chu-tich-vnpt-vinaphone-4g-se-la-co-hoi-de-vinaphone-but-pha-139568.ict)
Hành động này đã cho thấy sự quyết tâm của MobiFone trong việc quảng bá dịch vụ 4G đến đông đảo người dân Hà Nội, sau khi đã tiến hành thử nghiệm thành công trong nội bộ tại Hà Nội, Đà Nẵng và TP Hồ Chí Minh. Ngày 1/7, MobiFone sẽ chính thức công bố cung cấp thử nghiệm dịch vụ 4G tại 3 thành phố lớn này.
Công nghệ 4G mà MobiFone thử nghiệm là công nghệ 4G/LTE-A. Mạng 4G của MobiFone trong thời gian thử nghiệm đạt tốc độ dowload/upload tối đa 225Mbps/75Mbps. Để đưa công nghệ 4G đến với khách hàng, MobiFone đã nâng cấp hệ thống cơ sở vật chất, mạng lưới sử dụng các thiết bị của nhiều nhà cung cấp thiết bị uy tín trên thế giới như Ericsson, Samsung, Nokia…
|
|![]()
|
|
Việc chạy roadshow quanh thành phố quảng bá dịch vụ 4G đã cho thấy quyết tâm của MobiFone trong cuộc chơi 4G.
Trước đó, phát biểu tại Hội nghị giao ban quản lý nhà nước quý I/2016 của Bộ TT&TT vào ngày 27/4/2016, ông Đoàn Quang Hoan, Cục trưởng Cục Tần số vô tuyến điện kiến nghị Bộ TT&TT sớm cấp phép dịch vụ 4G trên băng tần 1800Mhz để các doanh nghiệp nhanh chóng triển khai cung cấp dịch vụ data.
Theo ông Hoan, theo kế hoạch phát triển viễn thông đến năm 2020 đã được Chính phủ phê duyệt trong năm nay Bộ TT&TT phải hoàn thành cấp phép 4G. Tuy nhiên, việc triển khai cấp phép 4G hiện rất chậm, các doanh nghiệp nhiều lần có ý kiến bằng văn bản và cả trong các hội nghị giao ban của Bộ TT&TT đề nghị Bộ sớm cấp phép 4G.
Thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm cũng cho biết, Bộ hoàn toàn đồng tình với chủ trương sẽ cấp phép trước băng tần 1800Mhz mà doanh nghiệp đang cung cấp dịch vụ 2G để cung cấp dịch vụ 4G. “Sớm thì trong quý III, chậm nhất đầu quý IV/2016 sẽ cấp phép cung cấp dịch vụ 4G cho các doanh nghiệp đã được cấp phép thử nghiệm 4G”, Thứ trưởng Phan Tâm nói.
SIM 4G có dung lượng 128kb, dùng được cho tất cả các công nghệ 2G, 3G và 4G. SIM được thiết kế đa khay tiện dụng với 3 kích cỡ phù hợp với tất cả các dòng máy điện thoại hiện có trên thị trường. Sử dụng loại SIM này khách hàng không phải cắt SIM theo phương pháp thủ công mà có thể dễ dàng tách thẻ SIM với kích cỡ phù hợp để lắp vào điện thoại
**NK**
Bài viết chưa có bình luận nào.

Cache-Control: no-cache


markdown:
[Xem tiếp](/phong-cach/xu-huong/10-xu-huong-trang-suc-tai-tuan-le-thoi-trang-thu-dong-2017)
## Bạn đang ở đây
# FASHIONISTA VIỆT TRONG TRANG PHỤC THỜI TRANG THIẾT KẾ CAO CẤP
Gần đây, các thương hiệu thời trang thiết kế xuất hiện ngày càng nhiều với những đặc trưng riêng, đáp ứng nhu cầu định hình phong cách người mặc. Đơn cử, thương hiệu của Hà Trương có những sản phẩm đơn giản về kiểu dáng nhưng lại cầu kỳ trong chất liệu và đường may. Sản phẩm của Lê Hà trong thương hiệu LEA’S lại trung thành với phong cách thanh lịch, nhẹ nhàng cùng điểm phá cách tinh tế. Thiết kế của La Phạm lại là sự tinh tế từ chất liệu cho tới phong cách thời trang tối giản... Điểm tương đồng của các thương hiệu thời trang độc lập này nằm ở sự tỉ mỉ trong khâu lựa chọn về chất liệu và những đường cắt tinh xảo.
Nhiều người còn ngần ngại khi lựa chọn thời trang thiết kế bởi tính ứng dụng của sản phẩm. Những bộ sưu tập phá cách, độc đáo được trình diễn trong fashion shows khiến nhiều người lầm tưởng các sản phẩm thiết kế cao cấp mang tính nghệ thuật, là lời tuyên ngôn cái tôi của nhà thiết kế. Tuy nhiên, thời trang thiết kế cao cấp không thiếu những trang phục ready-to-wear. Cách lựa chọn trang phục của những fashionista dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về dòng thời trang này.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Theo vnexpress

X-Generator: Jufist (jufist.com)

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding

Content-Language: vi


markdown:
# 5 bạn trẻ Việt nổi danh với tài vẽ tranh siêu đỉnh
**Nữ họa sĩ xinh đẹp chuyên vẽ tranh minh họa**
|
|![]()
|
|
Tuyệt Đỉnh Sinh Vật tên thật là Lê Mai Anh (sinh năm 1990), cựu sinh viên khoa Hội họa trường Đại học Mỹ Thuật Việt Nam. Cô họa sĩ sở hữu nụ cười xinh hút hồn này biết vẽ từ năm 3 tuổi và có tác phẩm đăng trên các báo, tạp chí tuổi teen ngay khi học lớp 10.
|
|![]()
|
|
Tranh của Mai Anh thường xoay quanh chủ đề tình yêu, tình bạn, sự chia sẻ giữa người với người. Mai Anh từng tham gia minh họa cho nhiều quyển sách như
|
|![]()
|
|
Những bức tranh với nét vẽ dễ thương, giàu cảm xúc của Mai Anh khiến nhiều bạn trẻ mê tít. Cô nàng chia sẻ, cảm giác khi nhìn thấy mọi người dùng tranh của mình để làm hình nền máy tính, điện thoại hay minh họa cho câu chuyện của họ... đều rất tuyệt vời.
|
|![]()
|
|
Hiện tại, Mai Anh còn lấn sân kinh doanh bookmark, postcard từ tranh vẽ của mình. Công việc này giúp cho cô bạn có thêm thu nhập khoảng 8 triệu/tháng.
**Chàng trai 9x ký họa Sài Gòn đẹp ngỡ ngàng**
|
|![]()
|
|
Yakushi Kabuto tên thật là Nguyễn Dương Tử, sinh năm 1992, hiện là sinh viên năm 4 khoa kiến trúc của trường Đại học Hồng Bàng. Dương Tử có khả năng vẽ ký họa phong cảnh Sài Gòn bằng bút kim cực siêu, lấy ý tưởng từ những nét gạch sọc trên tờ tiền polime.
|
|![]()
|
|
Mỗi bức tranh ký họa của bằng bút kim thường “ngốn” hết của chàng trai 9x này khoảng 2 giờ.
|
|![]()
|
|
Đa số bức tranh của Dương Tử đều vẽ về những góc phố quen thuộc của Sài Gòn. Ngoài ra, Dương Tử còn tranh thủ vẽ lại cảnh đẹp trong những chuyến trải nghiệm thực tế ở Đà Lạt, Đà Nẵng...
|
|![]()
|
|
Mơ ước của Dương Tử là thành lập một phòng tranh, nhưng hiện tại chưa đủ kinh phí nên chàng trai này quyết định mở trang Yakushi Arc trên Facebook để trưng bày những đứa con tinh thần của mình.
**Chàng ét-vê vẽ chân dung như ảnh chụp**
|
|![]()
|
|
Ngô Sơn Tùng hiện là sinh viên năm 4 khoa Kiến trúc và quy hoạch, trường Đại học Xây dựng Hà Nội. Những bức tranh truyền thần theo trường phái đặc tả của chàng trai quê gốc Bắc Ninh này khiến người xem ngỡ ngàng vì không khác gì ảnh chụp bằng camera.
|
|![]()
|
|
“Niềm đam mê vẽ tranh ngấm vào người mình từ ngày còn học cấp 2 nhưng khoảng đầu năm thứ 3 đại học, mình mới bắt đầu thử sức mình với thể loại tranh truyền thần”, Sơn Tùng chia sẻ.
|
|![]()
|
|
Bộ dụng cụ vẽ tranh của Sơn Tùng khá đơn giản, chỉ gồm vài loại bút chì gỗ, chì than, chì kim, tẩy và bông y tế. Thông thường Sơn Tùng mất khoảng từ 4 giờ đến 6 giờ để hoàn thành một bức tranh truyền thần. Kỷ lục thời gian lâu nhất để anh chàng này thực hiện một bức tranh là 14 giờ.
|
|![]()
|
|
Tính từ tác phẩm đầu tiên được thực hiện vào tháng 1/2013, đến nay Sơn Tùng đang sở hữu bộ sưu tập hơn 40 bức tranh truyền thần tả thực và 30 bức ký họa chân dung. Ngoài vẽ tặng bạn bè, người thân, Tùng thường vẽ một số diễn viên nổi tiếng như Emma Watson, Chloe Grace Moretz...
[Xem tiếp: 5 bạn trẻ Việt có tài vẽ tranh siêu đỉnh](http://ione.vnexpress.net/tin-tuc/nhip-song/guong-mat/5-ban-tre-viet-noi-danh-voi-tai-ve-tranh-sieu-dinh-2983189-p2.html) **Đồng Diệp Huyền** *Ảnh: NVCC, FB*
|
||
|
-
['Hot girl thể dục' trường Kinh tế Quốc dân gây sốt chỉ sau một bức hình](http://ione.vnexpress.net/tin-tuc/nhip-song/guong-mat/hot-girl-the-duc-truong-kinh-te-quoc-dan-gay-sot-chi-sau-mot-buc-hinh-3628771.html)
-
[Thân hình như búp bê của cô nàng được chồng tặng nhẫn 200 tỷ](http://ione.vnexpress.net/tin-tuc/nhip-song/guong-mat/than-hinh-nhu-bup-be-cua-co-nang-duoc-chong-tang-nhan-200-ty-3628421.html)
-
[Nữ sinh 16 tuổi nuôi móng tay 3 năm không cắt](http://ione.vnexpress.net/tin-tuc/nhip-song/guong-mat/nu-sinh-16-tuoi-nuoi-mong-tay-3-nam-khong-cat-3627765.html)
-
[Nữ sinh Hà Nội xinh như búp bê được phong 'thánh Triết học' vì đạt thủ khoa, khóa luận 10 điểm](http://ione.vnexpress.net/tin-tuc/nhip-song/guong-mat/nu-sinh-ha-noi-xinh-nhu-bup-be-duoc-phong-thanh-triet-hoc-vi-dat-thu-khoa-khoa-luan-10-diem-3626764.html)

Cache-Control: max-age=120, stale-while-revalidate=6, stale-if-error=864000, private

Set-Cookie: device_env=4; expires=Sat, 26-Aug-2017 14:56:44 GMT; path=/; domain=vnexpress.net


markdown:
# Gắn Alexa rank widget cho web và gắn Toolbar rank alexa cho trình duyệt
Thảo luận trong '
[Công cụ hỗ trợ Seo - Seo tools](forums/cong-cu-ho-tro-seo-seo-tools.47.html)' bắt đầu bởi [admin](members/admin.1.html), [14/12/13](threads/gan-alexa-rank-widget-cho-web-va-gan-toolbar-rank-alexa-cho-trinh-duyet.196.html).
Trang 2 của 3 trang
Trang 2 của 3 trang
Thảo luận trong '
[Công cụ hỗ trợ Seo - Seo tools](forums/cong-cu-ho-tro-seo-seo-tools.47.html)' bắt đầu bởi [admin](members/admin.1.html), [14/12/13](threads/gan-alexa-rank-widget-cho-web-va-gan-toolbar-rank-alexa-cho-trinh-duyet.196.html).

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
**Quần Jeans Nữ GUESS (MSP: M2 4201204)**
Size: 27, 28, 29, 30, 31, 32
Hotline : 0908156661 để được tư vấn size
Nổi bật : Quần ống ôm vừa vặn, xanh đậm, đơn giản phù hợp mọi bối cảnh từ văn phòng cho đến tiệc bạn bè.
**Quần Jeans Nữ GUESS (MSP: M2 4201204)**
Size: 27, 28, 29, 30, 31, 32
Hotline : 0908156661 để được tư vấn size
Nổi bật : Quần ống ôm vừa vặn, xanh đậm, đơn giản phù hợp mọi bối cảnh từ văn phòng cho đến tiệc bạn bè.

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: currency=VND; expires=Mon, 18-Sep-2017 14:45:20 GMT; path=/; domain=jeansthanhthanh.com


markdown:
## Kem Seiseda Chính Hãng
**Kem Seiseda** là một thương hiệu Mỹ Phẩm Pháp rất được phụ nữ Việt Nam yêu chuộng bởi tác dụng làm trắng nhanh, đặc trị thâm nám, tàn nhang, đồi mồi, chống lão hóa hiệu quả. **Loại da phù hợp:** Mọi loại da **Xuất xứ :** MADE IN FRANCE **Trọng lượng : 30g** **Giá Khuyến Mãi 380.000 VNĐ** Giá Bán Tại Pháp ~~780.000 VNĐ~~ **Mua Kem seiseda nhận ngay 1 phần quà tặng miễn phí giao hàng toàn quốc** **CAM KẾT HOÀN TIỀN NẾU KHÔNG HIỆU QUẢ**
**Hơn 80% phụ nữ Việt Nam mắc phải bệnh nám da do chủ quan. Trong đó nguyên nhân chính dẫn đến nhiều tình trạng nghiêm trọng không thể điều trị khỏi bởi vì không biết cách chăm sóc da.**
Ngoài những chế độ ăn uống, ngủ nghĩ khoa học chị em còn phải biết áp dụng mỹ phẩm dưỡng da đúng cách, đúng sản phẩm điều trị, thích hợp với làn da của mình. Nhằm hạn chế, khắc phục tiến trình lão hóa da đang diễn ra rầm rộ bên dưới lớp tế bào biểu bì.
Hiện nay có đến 500.000 Phụ nữ áp dụng biện pháp làm đẹp da này và đã thành công. Đó chính là
### Kem Seiseda Pháp
Kem làm trắng da mặt SEISEDA đến từ Pháp giúp da bạn gái sáng dần lên một cách nhanh chóng, loại bỏ dần những sắc tố đen sạm. Đồng thời đào thải tế bào già nua, yếu ớt, nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào mới để thay thế, phục hồi. Vì vậy, làn da đen sạm sẽ nhanh chóng trở nên trắng hồng mịn màng, rạng rỡ, căng mịn đàn hồi tràn đầy đầy sức sống. Bạn gái sử dụng kem seiseda sẽ có ngay làn da đẹp tinh khiết hiệu quả, chỉ sau 2 tuần sử dụng.
### Những Hiệu Quả Thực Tế Mà Kem Seiseda Mang Lại
► Kem seiseda paris france là thành phần dưỡng chất tự nhiên ưu việt giúp đặc trị những vết sạm nám, đen da. Với công thức tuyệt hảo nhằm ngăn chặn sự tổng hợp, melanin, giải phóng hắc sắc tố tế bào thượng bì ra khỏi cơ thể giúp làn da bạn gái trắng sáng, hồng hào, tươi trẻ.
► Kem dưỡng da Seiseda sử dụng hoạt chất được bào chế từ thảo dược tự nhiên với công nghệ hiện đại bậc nhất thế giới. Các hợp chất này ức chế tốt sự tổng hợp sắc tố trong da, ức chế quá trình hình thành melanin. Từ đó giúp cải thiện sắc tố da tối đa giúp cho da trắng sáng hoàn hảo chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.
► Kem Seiseda Nhau Thai Cừu sử dụng cách dưỡng da bằng việc kết hợp các chiết xuất có tính dưỡng trắng mạnh như: chiết xuất từ quả Ô-liu, Vaseline, Lô hội, Vitamin E, Cam thảo trắng, cây Comfrey, Tinh chất Rau Má giúp loại bỏ sắc tố đen sạm bề mặt đồng thời kích thích tế bào da non phát triển tạo nên một làn da trẻ, khỏe đầy năng lượng và sức sống mới, giúp cho bạn gái có ngay làn da trắng sáng hoàn hảo tươi trẻ như mong đợi.
► Với công thức làm sáng và dưỡng da hoàn hảo, Kem seiseda 24k mang lại một làn da trắng sáng mịn màng, duy trì tuồi thanh xuân cho làn da, cung cấp năng lượng cho làn da trở nên tươi trẻ mịn màng, đặc biệt cho những làn da yếu, thiếu sức sống.
► Kem Seiseda được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên bằng công nghệ tiên tiến nhất và được Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn sản xuất Quốc tế nên rất an toàn và mang lại hiệu quả làm trắng da rất cao.
### Hướng Dẫn Sử Dụng Kem Seiseda Hiệu Quả Nhanh
✔ Rửa sạch vùng da cần thoa với nước ấm. có thể sử dụng sữa rửa mặt giúp làm sạch, giảm mụn, trẻ hóa làn da và sáng da.
✔ Để cho vùng da sau khi rửa khô thoáng, lấy lượng kem dưỡng da seiseda vừa đủ thoa đều và dùng năm đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng cho đến khi kem seiseda dễ dàng thấm sâu vào da.
✔ Trong quá trình sử dụng Kem dưỡng trắng da trị nám seiseda, bạn gái nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để bảo vệ làn da hiệu quả.
✔ Nên thoa ngày 2 – 3 lần hoặc nhiều hơn. Tốt nhất nên sử dụng vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối trước khi ngủ cách nhau khoảng 3 tiếng.
✔ Kem seiseda không gây kích ứng da hoặc kích ứng da không đáng kể. Nếu bị kích ứng, nên ngưng sử dụng sản phẩm và rửa sạch vùng da bị dị ứng bằng nước sạch hoặc nước ấm 35 – 40°C trong 3-5 ngày, sau đó sử dụng trở lại bình thường.
✔ Với hiệu quả đặc trị nám cũng như tác dụng chống lão hóa cao vì vậy kem seiseda sẽ lấy đi tế bào chết trên da mà không ảnh hưởng đến độ an toàn cho làn da khi sử dụng.
Loại da phù hợp: Mọi loại da
**Xuất xứ :** MADE IN FRANCE **Trọng lượng : 30g** **Giá Khuyến Mãi 380.000 VNĐ** Giá Bán Tại Pháp ~~780.000 VNĐ~~ **Mua Kem seiseda nhận ngay 1 phần quà tặng miễn phí giao hàng toàn quốc** **CAM KẾT HOÀN TIỀN NẾU KHÔNG HIỆU QUẢ**
**Liên Hệ: Công Ty TNHH SX TM XNK Nguyễn Phụng
Địa chỉ: 51 Đường Số 6, KDC Thăng Long, Quận Bình tân, TPHCM
Zalo – Hotline: 0932777907 – Kiều** **Người Ơi Xem Tin Này Chưa**
[Bảng Giá Kem Seiseda Chính Hãng](/gia-kem-seiseda) **Dòng mỹ phẩm Pháp dưỡng trắng da cao cấp được nhiều chị em phụ nữ Việt Nam tin tưởng lựa chọn. Giải pháp để có làn da trắng sáng an toàn, hiệu quả, tuy nhiên rất nhiều bạn gái muốn biết giá kem seiseda là bao nhiêu**
# Kem Seiseda
-
[Kem Trang Điểm Trắng Da AI’SHNJI DD Cream Hàn Quốc](https://kemsamnhatban.com/san-pham/kem-trang-diem-trang-da-aishnji-dd-cream-han-quoc)
Availability: In stockOut of stock
-
[Kem Dưỡng Trắng Da Trị Nám Dr jart V7 Toning Light](https://kemsamnhatban.com/san-pham/kem-duong-trang-da-tri-nam-dr-jart-v7-toning-light) ~~1,200,000 ₫~~
Availability: In stockOut of stock
-
[Kem Dưỡng Trắng Da Toàn Thân Cao Cấp Guoyao Nhật Bản](https://kemsamnhatban.com/san-pham/kem-duong-trang-da-toan-cao-cap-guoyao-nhat-ban)
Availability: In stockOut of stock
-
[Bộ Sản Phẩm Kem Trị Nám Trắng Da Cailina Chính Hãng](https://kemsamnhatban.com/san-pham/bo-sa%cc%89n-pha%cc%89m-kem-tri-nam-trang-da-cailina-chinh-hang)
Availability: In stockOut of stock

Server: Apache

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate

Link: <https://kemsamnhatban.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://kemsamnhatban.com/?p=3303>; rel=shortlink


markdown:
Giới thiệu sơ lược về căn hộ G3
Giới thiệu tổng quan về căn G3 có vị trí tại tầng 17, 18, 19, 20 và 22 chung cư south tower số 6/51 ngách 15 đường Ngọc Hồi - phường Hoàng Mai - Hà Nội ( số 8 Trần Thủ Độ - Hoàng Mai - Hà Nội ) . căn hộ rộng 81,4 m2 theo tim tường và 74,8 m2 theo thông thủy . bao gồm 2 phòng ngủ 2 nhà vệ sinh và 2 ban công . cửa chính hướng nam .và ban công hướng bắc . với thiết kế hiện đại bao gồm 2 phòng ngủ rộng rãi chắc chắn sẽ đem đến sự thoải mái cho quý khách khi được ở trong căn hộ này. phòng bếp được thiết kế thuận tiện nhất sao cho đáp ứng những bữa ăn ngon của cả gia đình. Phòng khách rộng rãi là nơi mọi người trong gia đình tụ họp quây quần bên nhau .
giá chỉ 1.252.860.000 vnđ giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản .chỉ hơn 15 triệu/m2 rẻ hơn rất nhiều so với các căn hộ đang rao bán cùng nằm trong khu đô thị pháp vân tứ hiệp .
**Giới thiệu chung cư south tower** **<?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> South Tower – Sản phẩm Bùng nổ phía Nam Hà Nội** **Chủ đầu tư là công ty cổ phần thiết bị vật tư du lịch** **Vị trí dự án south tower: **
số 8 trần thủ độ hoàng mai - hà nội , (số 6/51 ngách 15 đường ngọc hồi - quận hoàng mai - hà nội) nằm trong quần thể khu đô thị pháp vân tứ hiệp gần bến xe nước ngầm , bến xe giáp bát, gần đường 1 . khả năng kết nối các tỉnh phía nam tốt
**Đặc điểm chung cư south tower**
- Dự án chung cư South Tower cao 23 tầng nổi và 2 tầng hầm đáp ứng tối đa nhu cầu gửi xe của quý khách
- Gồm 02 tầng hầm(4.000m2);
-Tầng 1: TTTM, nhàtrẻ, khu sinh hoạt cho cư dân.
-Tầng 2: Khu Văn phòng.
-Tầng 3- 23: tầng căn hộ.
-Gồm 04 thang máy tốc độ cao.
-Khởi công: Q4/2013
-Dự kiến bàn giao Q4/2015.
**Với các loại diện tích cơ bản** **45-68-78-88-90 (m2)** **Giá từ 750 triệu-1,2 tỷ** **(đã gồm VAT+nội thất cơ bản)**
**Hứa hẹn sẽ là sản phẩm bùng nổ phía nam Hà Nội trong năm nay** *LIÊN HỆ BAN PHỤ TRÁCH DỰ ÁN* *0949.903.775*
QUÝ KHÁCH SẼ ĐƯỢC MUA NGAY CĂN HỘ VỚI GIÁ GỐC+TƯ VẤN MIỄN PHÍ
**Tiện ích và liên kết vùng** **South Tower **được thừa hưởng vị trí đẹp gần các bến xe nước ngầm, bến giáp bát. Gần hồ điều hòa là hồ Linh Đàm và Hồ Công viên Yên Sở mang lại không khí mát mẻ cùng môi trường trong lành cho quý khách khi được sở hữu căn hộ nơi đây.
- So với mặt bằng giá tại khu vực: Chung cư Pháp Vân, Chung cư Đại Kim với mức giá bán từ 17-18 triệu/m2 thì mức giá bán của South Tower thực sự là “
**lớn đối với thị trường tại khu vực này. Sức hút” **
- South Tower hướng tới đối tượng khách hàng là những người sống và làm việc tại các cơ quan trọng khu vực Q. Hoàng Mai;
-Các gia đình có con em đang học tập tại các trường Bách Khoa, Xây Dựng, KinhTế..
-Các gia đình có nhu cầu mua nhà Hà Nội ở các tỉnh: Nam Định, Thái Bình, Hà Nam, Ninh Bình …
**Giá chỉ từ 750 triệu/căn **
Quý khách đã có thể sở hữu căn hộ với nhiều tiện ích tại dự án
**chung cư south tower** **Phương thức và tiến độ thanh toán**
-Tiến độ thanh toán
**rất linh hoạt gồm 5 Đợt; South Tower **
- Đợt 1: 30% TGTCH khi ký HĐMB
- Đợt 2: 20% TGTCH khi đổ sàn tầng 15 (dự kiến T7/2014)
- Đợt 3: 20% TGTCH khi đổ sàn tầng 20 (dự kiến T10/2014)
- Đợt 4: 10% TGTCH khi đổ sàn tầng 23 (dự kiến T12/2014)
- Đợt 5: 20% TGTCH trước khi nhận bàn giao (Q4/2015)
* Khi nhận bàn giao nhà đóng 2% phí bảo trì* **Tiến độ bàn giao south tower**
Quý 4/2015
*Giá bán căn hộ từ:* ** 750 triệu - 1.2tỷ/căn** *Được hỗ trợ từ gói 30.000 tỷ;* *Giá bán căn hộ đã bao gồm VAT;* *Nội thất hoàn thiện cơ bản;* *Giá bán đối với các căn hộ từ 45m – 81m2 (tim tường);* **HOTLINE LIÊN HỆ** **0949.903.775**


markdown:
Bán đất khu dân cư Nam Long, đường Trần Trọng Cung, quận 7. Khu dân cư an ninh gần cầu Phú Mỹ, giáp đường Nguyễn Thị Thập.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Diện tích: 192m2 (8m*24m),
Giá: 20 triệu/m2
Liên hệ: 0902.942.986


markdown:
- Máy duỗi tóc mini thích hợp cho mọi loại tóc, dùng để uốn tóc và duỗi tóc thẳng theo ý muốn.
- Cách dùng đơn giản, bạn có thể thỏa sức làm đẹp mái tóc của mình mọi lúc mọi nơi.
- Sản phẩm được thiết kế tinh tế, đảm bảo chất lượng, có lớp sơn tĩnh điện an toàn.
- Máy có thiết kế nhỏ gọn, rất nhẹ, cầm vừa tay, tiện dụng có thể mang đi bất cứ nơi nào.
**- Kích thước: 18 x 1,5 cm.**
- Nhiều màu sắc, Chất liệu: nhựa.
- Công suất: 25W, Điện áp: 220V/50 Hz, Nhiệt độ: 1200C - 1500C.
- Bảo hành 07 ngày tại VP GIAHOTNHAT - 63 HỒ HẢO HỚN, P CÔ GIANG, QUẬN 1.
Sở hữu ngay
**Máy duỗi tóc mini** chỉ với **65.000 VND**. Không bù thêm tiền
Giao hàng trong giờ hành chánh, T2 -T7, hình thức giao tiết kiệm và không giao trong ngày.
**TP.HCM** **: GIAO HÀNG THU TIỀN TẬN NƠI, SAU 1-2 NGÀY; ** **PHÍ GIAO NỘI THÀNH: 10.000đ** - Freeship khi chọn mua 3 sản phẩm (trừ sản phẩm nặng, cồng kềnh). **PHÍ GIAO 20.000đ**: Q.9 / Q.12 / Bình Tân / Thủ Đức/ BÌNH CHÁNH (KHU TRUNG SƠN). **PHÍ GIAO 30.000đ**: Bình Chánh / Nhà Bè / Hóc Môn / Củ Chi / Cần Giờ. **TOÀN QUỐC: GIAO HÀNG THU TIỀN TẬN NƠI , SAU 2- 5 NGÀY TÙY ĐỊA CHỈ, PHÍ GIAO THEO CƯỚC COD BƯU ĐIỆN**
Thông Tin
Với chiếc máy duỗi, uốn mini, bạn có thể làm thẳng tóc và tạo ra những kiểu tóc xoăn cơ bản. Máy có kích thước nhỏ gọn thích hợp để bạn mang theo bên mình trong những chuyến công tác, du lịch… Đặc biệt, máy có khả năng làm nóng rất nhanh, và mặt tiếp xúc với tóc được làm từ chất liệu cao cấp, giúp hạn chế tối đa hiện tượng tóc bị cháy, hư tổn trong quá trình sử dụng máy.
Máy duỗi, uốn tóc mini có kích thước nhỏ gọn, tiện dụng, giúp bạn có thể mang theo bên mình mọi lúc, mọi nơi.
Giúp làm thẳng tóc và tạo nên những kiểu tóc xoăn cơ bản.
Máy có khả năng làm nóng nhanh chóng, giúp bạn làm tóc nhanh và dễ dàng hơn bao giờ hết.
Mặt tiếp xúc với tóc được làm từ chất liệu cao cấp, hạn chế việc tóc bị cháy hay hư tổn trong lúc làm tóc.

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

X-Powered-By: iGO / Technology Groups


markdown:
21:44, Thứ bảy, 19/08/2017
Thứ tư, 07/06/2017 - 07:16
(Lamdongtv.vn) - Tại thành phố Đà Lạt, Shop Hoa Tâm Huy Đà Lạt phối hợp với tổ chức Pum – một tổ chức thuộc chương trình chuyên gia đến từ Hà Lan đã tổ chức chương trình dạy cắm hoa nghệ thuật
Thích và chia sẻ bài viết qua
Bộ Tài chính cho rằng cần phải xây dựng một Luật thuế tài sản riêng, góp phần quản lý sử dụng hiệu quả đất đai và hạn chế đầu cơ bất động sản.
(Lamdongtv.vn) - .Sở TN&MT phối hợp với các ngành và chính quyền huyện Lâm Hà đi kiểm tra thực tế và đề ra giải pháp quản lý hoạt động khai thác cát trên địa bàn.

Set-Cookie: LastestNewsView=3710; expires=Sat, 19-Aug-2017 14:47:31 GMT; path=/


markdown:
-
-
[Computer](/SanPham/TatCa/3/computer)
-
[CPU - Vi xử lý](/SanPham/DS/586/cpu---vi-xu-ly)
-
[Mainboard - Bo mạch chủ](/SanPham/DS/181/mainboard---bo-mach-chu)
-
[Ram - Bộ nhớ ram](/SanPham/DS/200/ram---bo-nho-ram)
-
[VGA - Thiết bị đồ họa](/SanPham/DS/225/vga---thiet-bi-do-hoa)
-
[Thiết bị lưu trữ](/SanPham/DS/581/thiet-bi-luu-tru)
-
[Monitor - Màn hình](/SanPham/DS/53/monitor---man-hinh)
-
[Case & Nguồn](/SanPham/DS/697/case---nguon)
-
[Thiết bị mạng](/SanPham/DS/582/thiet-bi-mang)
-
[Thiết bị ngoại vi](/SanPham/DS/583/thiet-bi-ngoai-vi)
-
[Thiết bị văn phòng](/SanPham/DS/589/thiet-bi-van-phong)
-
[PRINTER - Máy in](/SanPham/DS/704/printer---may-in)
-
[UPS - Bộ lưu điện](/SanPham/DS/402/ups---bo-luu-dien)
-
[ODD - Soundcard](/SanPham/DS/587/odd---soundcard)
-
[Software - Phần mềm](/SanPham/DS/163/software---phan-mem)
-
[Tablet - Máy tính bảng](/SanPham/DS/50/tablet---may-tinh-bang)
-
[Máy bộ](/SanPham/DS/585/may-bo)
-
-
[Laptop](/SanPham/TatCa/15/laptop) [Quy định bảo hành](/Noidung/Xem/quy-dinh-bao-hanh) [Bảng giá](/Noidung/Xem/bang-gia) [Tin tức](/TinTuc) [Tuyển dụng](/Tuyendung)
-
Hot line:
**(028)3832.8668** ![](/Content/images/online_support.png)
![](/Content/WebImages/down.png)
## Phòng kinh doanh
### KHU VỰC TỈNH
### KHỐI DOANH NGHIỆP
## Hỗ trợ kĩ thuật
- Tư vấn kỹ thuật
-
[088.895.8966](tel:088.895.8966)
-
[hotrokythuat@lephung.vn](mailto:hotrokythuat@lephung.vn)
-
[kythuat_lpc](skype:kythuat_lpc?chat)
-
kythuat02_lpc
## Hỗ trợ bảo hành
## Chăm sóc khách hàng
- Chăm sóc khách hàng
-
[088.895.8988](tel:088.895.8988)
-
[hcns01@lephung.vn](mailto:hcns01@lephung.vn)
-
[hcns01_lpc](skype:hcns01_lpc?chat)
-
hcns03_lpc


markdown:
# Bảng xếp hạng VĐQG Bồ Đào Nha
## Giải đấu yêu thích
## Bóng đá thế giới
[Châu Á](#) [Asiad 2014](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/asiad-2014) [Asiad 2014 Nữ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/asiad-2014-nu) [Asian Cup 2015](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/asian-cup-2015) [C1 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/c1-chau-a) [Sea Games 29](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/sea-games-29) [U16 Nữ Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u16-nu-chau-a) [U21 Nations Cup 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u21-nations-cup-2016) [U23 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u23-chau-a) [C2 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/c2-chau-a) [Cúp Tây Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-tay-a) [Vòng loại Asian Cup 2019](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-asian-cup-2019) [AFC Challenge Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/afc-challenge-cup) [Nữ Đông Nam Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/nu-dong-nam-a) [Sea Games 29 Nữ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/sea-games-29-nu) [Vòng loại Nữ Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-nu-chau-a) [Cup Nam Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-nam-a) [AFF Cup 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aff-cup-2016) [Bóng Đá Nữ Asiad 16](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/bong-da-nu-asiad-16) [C1 Arab](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/c1-arab) [C1 Vùng Vịnh](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/c1-vung-vinh) [Cúp Bãi Biển Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-bai-bien-chau-a) [Cúp Tây Á Nữ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-tay-a-nu) [Cúp Tây Á U23](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-tay-a-u23) [Cúp U17 Vùng Vịnh](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-u17-vung-vinh) [Cúp U23 Vùng Vịnh](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-u23-vung-vinh) [Cúp Đông Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-dong-a) [Cúp Đông Á Nữ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-dong-a-nu) [Futsal Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/futsal-chau-a) [Gulf Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/gulf-cup) [U16 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u16-chau-a) [U16 Đông Nam Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u16-dong-nam-a) [U19 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u19-chau-a) [U19 Nữ Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u19-nu-chau-a) [U19 Nữ Đông Nam Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u19-nu-dong-nam-a) [U19 Đông Nam Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u19-dong-nam-a) [U20 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u20-chau-a) [U22 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u22-chau-a) [U22 Đông Nam Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u22-dong-nam-a) [VCK Nữ Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vck-nu-chau-a) [Vòng loại AFF Cup 2014](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-aff-cup-2014) [Vòng loại U16 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u16-chau-a) [Vòng loại U16 Nữ Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u16-nu-chau-a) [Vòng loại U19 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u19-chau-a) [Vòng loại U19 Nữ Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u19-nu-chau-a) [Vòng loại U22 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u22-chau-a) [Vòng loại U23 Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u23-chau-a) [ĐH TT Đông Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/dh-tt-dong-a) [ĐH TT Đông Á Nữ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/dh-tt-dong-a-nu)
-
[Bắc Mỹ](#) [Châu Phi](#) [Colombia](#) [Nam Mỹ](#) [Châu Âu](#) [Cúp C1 Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-c1-chau-au) [Cúp C2 Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-c2-chau-au) [Euro 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/euro-2016) [Siêu Cúp Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/sieu-cup-chau-au) [Vòng loại Euro 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-euro-2016) [Vòng loại Euro Nữ 2017](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-euro-nu-2017) [C1 Châu Âu Nữ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/c1-chau-au-nu) [C1 U19 Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/c1-u19-chau-au) [Nữ Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/nu-chau-au) [Nữ Đan Mạch](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/nu-dan-mach) [U17 Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u17-chau-au) [U17 Nữ Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u17-nu-chau-au) [U19 Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u19-chau-au) [U19 Nữ Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u19-nu-chau-au) [VCK U21 Châu Âu 2017](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vck-u21-chau-au-2017) [Vòng loại U17 Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u17-chau-au) [Vòng loại U17 Nữ Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u17-nu-chau-au) [Vòng loại U19 Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u19-chau-au) [Vòng loại U19 Nữ Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u19-nu-chau-au) [Vòng loại U21 Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-u21-chau-au)
-
[Đức](#) [Quốc Tế](#) [Anh](#) [Malaysia](#) [Việt Nam](#) [Thế Giới](#) [VD Nam Trung Mỹ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vd-nam-trung-my) [VD Nam Trung Mỹ Nữ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vd-nam-trung-my-nu) [World Cup 2014](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/world-cup-2014) [World Cup Futsal 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/world-cup-futsal-2016) [VLWC KV Châu Phi](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vlwc-kv-chau-phi) [VLWC KV Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vlwc-kv-chau-a) [VLWC KV Châu Âu](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vlwc-kv-chau-au) [VLWC KV Châu Úc](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vlwc-kv-chau-uc) [VLWC KV Concacaf](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vlwc-kv-concacaf) [VLWC KV Nam Mỹ](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vlwc-kv-nam-my) [VLWC Play Off](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vlwc-play-off) [World Cup Nữ 2015](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/world-cup-nu-2015) [CIS Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cis-cup) [Vòng loại WC Nữ 2019](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vong-loai-wc-nu-2019) [World cup BĐ Bãi biển](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/world-cup-bd-bai-bien) [Cúp Giao Hữu Nữ Algarve](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-giao-huu-nu-algarve) [Cúp Giao Hữu Nữ Croatia](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-giao-huu-nu-croatia) [Cúp Giao Hữu Nữ Síp](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-giao-huu-nu-sip) [Fifa Club WC 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/fifa-club-wc-2016) [Fifa Confed Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/fifa-confed-cup) [Olympic Nam 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/olympic-nam-2016) [Olympic Nu 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/olympic-nu-2016) [U17 Nữ Thế Giới](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u17-nu-the-gioi) [U17 Thế Giới](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u17-the-gioi) [U20 Nữ Thế Giới](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u20-nu-the-gioi) [U20 Thế Giới](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u20-the-gioi) [VL Olympic nữ KV Châu Á](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vl-olympic-nu-kv-chau-a)
-
[Ai Cập](#) [Albania](#) [Algeria](#) [Andorra](#) [Argentina](#) [Armenia](#) [Arập Xêút](#) [Australia](#) [VĐQG Australia](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vdqg-australia) [AUS FFA Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-ffa-cup) [Cúp Uc](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/cup-uc) [AUS Brisbane Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-brisbane-cup) [AUS FFV State](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-ffv-state) [AUS Futball West Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-futball-west-cup) [AUS NSW Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-nsw-cup) [Aus Brisbane](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-brisbane) [Aus FB West Premier](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-fb-west-premier) [Aus New South Wales](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-new-south-wales) [Aus Queensland](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-queensland) [Aus South Fed. Cup](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-south-fed-cup) [Aus South Sup.League](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-south-sup-league) [Aus Victoria](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/aus-victoria) [Hạng 2 Nữ Australia](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/hang-2-nu-australia) [Nữ Australia](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/nu-australia) [VD Bang Australia](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/vd-bang-australia) [Australia Open 2016](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/australia-open-2016) [Hạng 2 Aus Victoria](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/hang-2-aus-victoria) [U21 Australia](http://mebongda.net/bang-xep-hang-bong-da/u21-australia)
-
[Azerbaijan](#) [Ba Lan](#) [Bahrain](#) [Belarus](#) [Bolivia](#) [Bosnia-Herzgovina](#) [Brazil](#) [Bulgary](#) [Bắc Ireland](#) [Bỉ](#) [Bồ Đào Nha](#) [Canada](#) [Chi Lê](#) [Costa Rica](#) [Croatia](#) [Ecuador](#) [Estonia](#) [Georgia](#) [Honduras](#) [Hungary](#) [Hy Lạp](#) [Hà Lan](#) [Hàn Quốc](#) [Hồng Kông](#) [Iceland](#) [Indonesia](#) [Iran](#) [Iraq](#) [Ireland](#) [Israel](#) [Italia](#) [Jordan](#) [Kazakhstan](#) [Kuwait](#) [Latvia](#) [Li băng](#) [Lithuania](#) [Luxembourg](#) [Macedonia](#) [Malta](#) [Ma rốc](#) [Mexico](#) [Moldova](#) [Montenegro](#) [Mỹ](#) [Na Uy](#) [Nam Phi](#) [New Zealand](#) [Nga](#) [Nhật Bản](#) [Oman](#) [Paraguay](#) [Peru](#) [Pháp](#) [Phần Lan](#) [Qatar](#) [Rumany](#) [Scotland](#) [Serbia](#) [Singapore](#) [Slovakia](#) [Slovenia](#) [Séc](#) [Síp](#) [Thái Lan](#) [Thổ Nhĩ Kỳ](#) [Thụy Sỹ](#) [Thụy Điển](#) [Trung Quốc](#) [Tunisia](#) [Tây Ban Nha](#) [UAE](#) [Ukraina](#) [Uruguay](#) [Uzbekistan](#) [Venezuela](#) [Wales](#) [Yemen](#) [Áo](#) [Đan Mạch](#) [Ấn độ](#) [Châu Úc](#)
####
**VĐQG Bồ Đào Nha**
|
||
|Đội bóng |
||
||
||
||
||
|
|1||
|Rio Ave ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/rio-ave.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/rio-ave.gif)
**9** **Porto** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/porto.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/porto.gif)
**6** **Benfica** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/benfica.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/benfica.gif)
**6** **Sporting Lisbon** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/sporting-lisbon.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/sporting-lisbon.gif)
**6** **Belenenses** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/belenenses.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/belenenses.gif)
**3** **Maritimo** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/maritimo.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/maritimo.gif)
**3** **Braga** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/braga.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/braga.gif)
**3** **Estoril** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/estoril.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/estoril.gif)
**3** **Portimonense** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/portimonense.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/portimonense.gif)
**3** **Vitoria Guimaraes** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/vitoria-guimaraes.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/vitoria-guimaraes.gif)
**3** **Feirense** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/feirense.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/feirense.gif)
**2** **Moreirense** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/moreirense.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/moreirense.gif)
**2** **Pacos Ferreira** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/pacos-ferreira.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/pacos-ferreira.gif)
**1** **Tondela** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/tondela.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/tondela.gif)
**1** **Vitoria Setubal** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/vitoria-setubal.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/vitoria-setubal.gif)
**1** **Aves** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/aves.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/aves.gif)
**1** **Boavista** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/boavista.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/boavista.gif)
**0** **Chaves** ![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/chaves.gif)
![](http://static.bongda.wap.vn/team-logo/bo-dao-nha/chaves.gif)
**0**

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Link: <http://mebongda.net/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://mebongda.net/?p=6854>; rel=shortlink

Cache-Control: private, must-revalidate

Via: 1.1 varnish-v4

X-Cache: MISS

Server: Vietnamese


markdown:
Copyright © 2013-2016 MPHIM.net, All rights reserved.
Liên hệ quảng cáo:
[havard.kuryakin@gmail.com](mailto: havard.kuryakin@gmail.com)
Liên kết:
[Xem Bóng đá K+](http://vtv3.com) -
[Phim Mới](http://blogphim.com/phim-moi/) -
[Phim HD Miễn Phí](http://blogphim.com/) -
[Trực Tiếp Bóng Đá K+](http://vtv3.com/truc-tiep) -
[Tin tức bóng đá nhanh nhất](http://vtv3.com/tin-moi)
Chúc mừng bạn đã đăng Ký thành công,
một email xác nhận đã được gửi tới email bạn vừa đăng ký,
vui lòng kiểm tra trong spam email hoặc hộp thư đến, hoặc click
[vào đây](http://mphim.net?login=1) để đăng nhập!
Thông tin của bạn đã được cập nhật thành công. Chúng tôi sẽ gửi lại mật khẩu mới cho bạn thông qua email này. Xin cảm ơn!

Server: cloudflare-nginx

Access-Control-Allow-Headers: Origin, Content-Type

Set-Cookie: __cfduid=d68a2ba4af9b604cb7b0af064c1f9008a1503154985; expires=Sun, 19-Aug-18 15:03:05 GMT; path=/; domain=.mphim.net; HttpOnly


markdown:
[Next Move 6 : Student Book With Dvd-Rom](/next-move-6-student-book-with-dvd-rom/5bdb8a335eb6d11cd1aade59f6a09c0a.html) ![](/img/280/vn/1/5bdb8a335eb6d11cd1aade59f6a09c0a.jpg)
![](/img/280/vn/1/5bdb8a335eb6d11cd1aade59f6a09c0a.jpg)
Bình chọn:
Sách có bìa đẹp, chữ rõ ràng, chất lượng in tốt, nội dung biên soạn rất logic, dễ hiểu giúp các bạn rèn luyện và nâng ...
Bình chọn
[Chăm Sóc Sức Khoẻ Gia Đình - Những Điều Cần Biết](/cham-soc-suc-khoe-gia-dinh-nhung-dieu-can-biet/ca890e8e2de32a6658b8096e9fa13121.html) ![](/img/280/vn/1/ca890e8e2de32a6658b8096e9fa13121.jpg)
![](/img/280/vn/1/ca890e8e2de32a6658b8096e9fa13121.jpg)
Bình chọn:
- Cuốn sách giải đáp những thắc mắc thường gặp trong việc chăm sóc sức khỏe - Trang bị kiến thức đầy đủ, vững ...
Bình chọn
42,000đ
[32,600đ](https://go.masoffer.net/v0/adayroi/buratino/?aff_sub1=click&aff_sub2=go&go=https%3A//www.adayroi.com/cham-soc-suc-khoe-gia-dinh-nhung-dieu-can-biet-p-0N5g-f1-2%3Fpi%3DzqBKL%26w%3DDyr) [Tân Việt Books](/brand/tan-viet-books)
[Our Discovery Island Ame 4: Student Book with Workbook](/our-discovery-island-ame-4-student-book-with-workbook/bc9a1f53c50145736ccc637f09a810bc.html) ![](/img/280/vn/1/bc9a1f53c50145736ccc637f09a810bc.jpg)
![](/img/280/vn/1/bc9a1f53c50145736ccc637f09a810bc.jpg)
Bình chọn:
Quyển sách bổ trợ kiến thức tiếng Anh cho đối tượng học sinh mẫu giáo và cấp 1. Sách được trình bày khoa học, bắt mắt, ...
Bình chọn
[Bộ bookmark nam châm Noel 010](/bo-bookmark-nam-cham-noel-010/7d2e62167858beddd7a5870a01d18f31.html) ![](/img/280/vn/1/7d2e62167858beddd7a5870a01d18f31.jpg)
![](/img/280/vn/1/7d2e62167858beddd7a5870a01d18f31.jpg)
Bình chọn:
Thiết kế theo chủ đề Noel Bề mặt được che phủ bởi một lớp Laminate Món quà ý nghĩa dành tặng người thân và bạn bè ...
Bình chọn
[Bút máy cao cấp Waterman Hémisphère 10 Blue Chrome Trim (Ngòi F)](/but-may-cao-cap-waterman-hemisphere-10-blue-chrome-trim-ngoi-f/e2d44d208bbe6dcea890aeb7abe4c35a.html) ![](/img/280/vn/1/e2d44d208bbe6dcea890aeb7abe4c35a.jpg)
![](/img/280/vn/1/e2d44d208bbe6dcea890aeb7abe4c35a.jpg)
Bình chọn:
Sản phẩm được làm từ chất liệu cao cấp, chế tác tinh xảo Nét bút mềm mại, khi viết thì trơn đều, rất thích hợp ...
Bình chọn
[Chuyên Đề Sinh Học - Ôn Thi Tú Tài Và Đại Học](/chuyen-de-sinh-hoc-on-thi-tu-tai-va-dai-hoc/7bf6a06d3ce3d6a4fea7ae719564bd5c.html) ![](/img/280/vn/1/7bf6a06d3ce3d6a4fea7ae719564bd5c.jpg)
![](/img/280/vn/1/7bf6a06d3ce3d6a4fea7ae719564bd5c.jpg)
Bình chọn:
Lưu ý: Sách tình trạng cũ, khách hàng cân nhắc trước khi mua Gồm những dạng bài tập trọng điểm của các kỳ ...
Bình chọn
[Excellent English 3 - Work Book (With CD)](/excellent-english-3-work-book-with-cd/10df54ddc984a3af7f58af76aabcd0b2.html) ![](/img/280/vn/1/10df54ddc984a3af7f58af76aabcd0b2.jpg)
![](/img/280/vn/1/10df54ddc984a3af7f58af76aabcd0b2.jpg)
Bình chọn:
- Giúp tăng cường kỹ năng nói tiếng Anh của người học - Trang bị các kỹ năng ngôn ngữ cần thiết để thành công ...
Bình chọn
[Barca - Đường Đến Vinh Quang](/barca-duong-den-vinh-quang/2152b901b0ebc73696bcca88147ee4e5.html) ![](/img/280/vn/3/2152b901b0ebc73696bcca88147ee4e5.jpg)
![](/img/280/vn/3/2152b901b0ebc73696bcca88147ee4e5.jpg)
Bình chọn:
Barca - Đường Đến Vinh Quang Xuyên suốt chiều dài lịch sử bóng đá, chúng ta đều được chứng kiến những đội bóng, ...
Bình chọn
50,000đ
[50,000đ](https://go.masoffer.net/v0/tiki/buratino/?aff_sub1=click&aff_sub2=go&go=http%3A//tiki.vn/barca-duong-den-vinh-quang-p189949.html) [Graham Hunter](/brand/graham-hunter)
[Cùng Con Trưởng Thành](/cung-con-truong-thanh/0c87e233fc8f0b1ff4a0ca0e274bdb13.html) ![](/img/280/vn/3/0c87e233fc8f0b1ff4a0ca0e274bdb13.jpg)
![](/img/280/vn/3/0c87e233fc8f0b1ff4a0ca0e274bdb13.jpg)
Bình chọn:
Cùng Con Trưởng Thành Tác giả Đông Tử đã trở nên quen thuộc với đông đảo độc giả Việt Nam qua cuốn sách “Người ...
Bình chọn
[Rump - Cậu Bé Xe Rơm Thành Vàng](/rump-cau-be-xe-rom-thanh-vang/a2b7f20e713eead2e3a93fbba953342e.html) ![](/img/280/vn/3/a2b7f20e713eead2e3a93fbba953342e.jpg)
![](/img/280/vn/3/a2b7f20e713eead2e3a93fbba953342e.jpg)
Bình chọn:
Rump - Cậu Bé Xe Rơm Thành Vàng Rumpelstiltskin là cuốn truyện cổ tích kể về cuộc đời của cậu bé Rump ...
Bình chọn
35,000đ
[35,000đ](https://go.masoffer.net/v0/tiki/buratino/?aff_sub1=click&aff_sub2=go&go=http%3A//tiki.vn/rump-cau-be-xe-rom-thanh-vang-p236135.html) [Liesl Shurtliff](/brand/liesl-shurtliff)
[Supertots 1: Student Book](/supertots-1-student-book/c2c1652f55b8a8ca1f62a33b51d1c4db.html) ![](/img/280/vn/1/c2c1652f55b8a8ca1f62a33b51d1c4db.jpg)
![](/img/280/vn/1/c2c1652f55b8a8ca1f62a33b51d1c4db.jpg)
Bình chọn:
Quyển sách bổ trợ kiến thức tiếng Anh cho đối tượng học sinh cấp 1. Sách được trình bày khoa học, bắt mắt, giúp các em ...
Bình chọn
[Bút bi Stabilo Performer BP898XF 0.5mm (10 cây/hộp)](/but-bi-stabilo-performer-bp898xf-0-5mm-10-cay-hop/b9eeb1924e2548ee9eb91e7400db6bb8.html) ![](/img/280/vn/1/b9eeb1924e2548ee9eb91e7400db6bb8.jpg)
![](/img/280/vn/1/b9eeb1924e2548ee9eb91e7400db6bb8.jpg)
Bình chọn:
- Đầu bi 0,5mm cho nét bút thanh mảnh, rõ ràng - Mực màu xanh, khó phai, thấm nước không nhòe - Bút thiết ...
Bình chọn
[Mèo Mốc - Chuyện Đèn Đỏ & Cái Lỗ Đen Vũ Trụ](/meo-moc-chuyen-den-do-cai-lo-den-vu-tru/804d1ca6428017b56725cc48f53d6488.html)
Giới thiệu sản phẩm Mèo Mốc - Chuyện Đèn Đỏ & Cái Lỗ Đen Vũ Trụ CHIẾN DỊCH MỐC HÓA THẾ GIỚI ĐÃ CHÍNH THỨC TRỞ LẠI!! ...
Bình chọn
[Mật Ngọt Chết Mèo](/mat-ngot-chet-meo/f5ee1b2d013bcf1108732c1932607b43.html)
Giới thiệu sản phẩm Mật Ngọt Chết Mèo Mật Ngọt Chết Mèo Mật Ngọt Chết Mèo - cuốn nhật ký tình yêu bằng tranh “bom tấn” ...
Bình chọn
[Dịch Vụ Giao Hàng Của Phù Thủy Kiki - Tập 2: Phép Thuật Mới - Kadono Eiko,Vũ Anh](/dich-vu-giao-hang-cua-phu-thuy-kiki-tap-2-phep-thuat-moi-kadono-eiko-vu-anh/c9b299eec0722d55e0931d74c7a9817b.html)
Giới thiệu sản phẩm Dịch Vụ Giao Hàng Của Phù Thủy Kiki - Tập 2: Phép Thuật Mới - Kadono Eiko,Vũ Anh DỊCH VỤ GIAO HÀNG ...
Bình chọn
[Humans of Hanoi](/humans-of-hanoi/d41928b8b1075ff60f6ea54dfc6822c0.html)
Giới thiệu sản phẩm Humans of Hanoi Bước Vào Thế Giới Của Nhau - Humans Of Hanoi "Tôi sống ở Hà Nội và yêu cái thành ...
Bình chọn
[Cuộc Đời Tròn Hay Méo? - Cu Trí](/cuoc-doi-tron-hay-meo-cu-tri/a2a132bad91cc1d05abb4962b8438217.html) ![](/img/280/vn/2/a2a132bad91cc1d05abb4962b8438217.jpg)
![](/img/280/vn/2/a2a132bad91cc1d05abb4962b8438217.jpg)
Bình chọn:
Giới thiệu sản phẩm Cuộc Đời Tròn Hay Méo? - Cu Trí CUỐN TẢN VĂN CHÂM BIẾM ĐỘC NHẤT VÔ NHỊ Cuộc đời tròn hay méo? Câu ...
Bình chọn
[Cuốn Sổ Trắng - Quốc Bảo](/cuon-so-trang-quoc-bao/0255c3d37f62ea74be357a1f0a74a114.html)
Sự hiện diện của một ai đó, một người quan trọng nhiều hay quan trọng vừa, trong phần đời đã xếp cất của chúng ta, bây ...
Bình chọn
[Mật Ngọt Chết Mèo - Đặng Ngọc Minh Trang](/mat-ngot-chet-meo-dang-ngoc-minh-trang/a9c64a6331dcaf828ff0bbbf32fef410.html)
Giới thiệu sản phẩm Mật Ngọt Chết Mèo - Đặng Ngọc Minh Trang Mật Ngọt Chết Mèo - cuốn nhật ký tình yêu bằng tranh “bom ...
Bình chọn
[Yêu Là Thương Hay Vận Rủi - Zelda,Lang Leav](/yeu-la-thuong-hay-van-rui-zelda-lang-leav/c45e84247676934e8ccfe66e25a1620e.html)
Giới thiệu sản phẩm Yêu Là Thương Hay Vận Rủi - Zelda,Lang Leav Cuốn đầu tiên trong bộ ba tập thơ của tác giả Lang Leav ...
Bình chọn

Set-Cookie: __cfduid=d3e53dbf219d66d336286b67ca08c95b21503154155; expires=Sun, 19-Aug-18 14:49:15 GMT; path=/; domain=.muathoi.info; HttpOnly


markdown:
05-29-2016, 02:13 AM
The only man you have to compete against is yourself. Remember that clearly. Yeah, it will take you a lot of effort to become a well-disciplined and self-reliant (sports)person. Don't skip trainings for some stupid excuses.
|
|Hоw lоng dоеs it tаkе tо bесоmе gооd аt kiсkbоxing/muаy thаi?
|
|
05-29-2016, 02:13 AM
The only man you have to compete against is yourself. Remember that clearly. Yeah, it will take you a lot of effort to become a well-disciplined and self-reliant (sports)person. Don't skip trainings for some stupid excuses.
06-04-2016, 02:32 PM
This can depend on a lot of things. I think after 6 months of training you could be decent at it. But that also depends on how intense your practice is, how accurate your practice is and the amount of time you practice for. My boyfriend played professional tennis in China. He practiced over 6 hours a day 6 days a week. With that schedule he moved up the ranks very quickly and became one of the top 4 players in China. However, if you are not looking to be a professional, I think you could still become pretty good with the routine you described in 6 months. My advice is to just stay committed.
![]()
06-05-2016, 08:35 AM
It depends on your dedication and skill as well as desire to excel. That goes for Muay Thai as well as any other martial art. When I was training in TKD I would always allot some time to visit the gym an hour before class, practicing my forms before coming to class. Sometimes I would practice along with the younger trainees during their promotion test, though I don't participate in the test proper. I practiced my TKD moves while working out at a hospital gym. I have to admit that I'm still not good enough even though some say my skills are already decent. I think it has to do with my age, as I am no longer able to compete in tournaments. I'm already 35 years old and I only began training in TKD at 32.
06-05-2016, 11:15 AM
This is purely dependent on the person doing the training. Someone can take a very short or a very long time to be good. It's all about dedication and pushing through. Some people also have natural talent for it while some have to work a bit harder. It varies in my opinion.
08-19-2016, 09:57 AM
It is difficult to answer because it can vary from person to person. For me 3 years...
08-22-2016, 05:07 PM
I think, it will still depend on the person's ability. There are people who are naturally fast at learning something and there are those who takes quite some time to learn. But I think that no matter how long it may take, a person who works hard and doesn't give up will still surely get there.
08-22-2016, 06:29 PM
You can't really put a time table on how or when you will become competent. Everyone learns at their own pace. You might even find that the way you are being taught is not meeting your needs and you must switch up how you train or who you are trained by. Muay Thai is one of those things that you will always be a student of. Constant practice is key to success. Muay Thai is a passion and hobby for myself which is why I do not mind devoting my free time to it. I would say that is the best way to look at it. Training just to become good at it will probably lead to failure. Really wanting to learn and continuing education is key!
08-23-2016, 05:21 AM
(08-22-2016, 06:29 PM)ad.mike2016 Wrote:
You really have a point there, it will mostly depend on how hard you work to make yourself feel prepared for anything bigger, that's how the human beigs work, we need preparation for anything we may want to achieve in this world, that was such a good opinion though.
08-26-2016, 02:18 PM
I don't think that there is only one answer that will be correct, it depends on what sort of shape you were when you started off and if you have done any martial arts before. There are people that just don't have good coordination and those might never get there or if they do, they will take much longer.
09-05-2016, 08:15 AM
(08-26-2016, 02:18 PM)SirJoe Wrote:I think if you have coordination issues that's a good enough reason to start learning Muay Thai.
Fact is most beginners lack coordination when they begin their training but they learn these things and it can take time. The speed at which they learn will vary from individual to individual but lack of coordination doesn't present that huge a problem to instructors.
|
|«

Mobiquo_is_login: false


markdown:
Ngồi máy tính nhiều, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, theo thời gian sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Ngồi máy tính quá lâu có thể khiến bạn bị nhức đầu, mắt mờ, khô mắt, mệt mỏi, và nhiều bệnh khác nữa, trong đó có những bệnh ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
**Hội chứng ống cổ tay**
Một vấn đề sức khỏe hay gặp ở những người thường xuyên dùng máy tính là hội chứng ống cổ tay (Carpal tunnel syndrom). Hội chứng “ống cổ tay” hay còn gọi là hội chứng “chuột máy tính” là tên gọi căn bệnh dành cho những người sử dụng máy tính quá nhiều và không đúng cách, có cảm giác hai cánh tay bị tê mỏi và đau nhức, khớp xương cổ tay cũng có thể bị hơi sưng. Có thể nói, hội chứng ống cổ tay được xem như căn bệnh của thời hiện đại và ngày càng trở nên phổ biến trong thế giới hiện đại ngày nay.
Do những sợi thần kinh ở cổ tay và bàn tay chúng ta vận hành theo những kênh xác định hình thành xương, dây chằng và cơ bắp. Khi làm việc lâu trên bàn phím và đặc bịêt với chuột máy tính, dây thần kinh nối với xương bị ép vào nhau. Nếu điều đó tiếp diễn trong một thời gian đủ lớn, sẽ xảy ra hiện tượng tê cứng, đau buốt rồi ít lâu sau sẽ hoàn toàn mất cảm giác tại các ngón tay.
Nếu người sử dụng không để ý mà cứ tiếp tục sử dụng máy tính trong thời gian kéo dài, có thể sẽ dẫn đến những nguy cơ nghiêm trọng như hỏng dây thần kinh cổ tay, bàn tay biến thành màu đen sẫm, cơ bắp bị hoại tử.
**Rối loạn thị giác**
Viện sức khỏe và an toàn lao động quốc gia Mỹ đã bổ sung tình trạng sử dụng máy vi tính kéo dài là một yếu tố then chốt tạo nên”Computer Vision Syndrome” – hội chứng rối loạn thị giác (viết tắt là CVS) khi nhìn gần do sử dụng máy vi tính.
Hội chứng rối loạn thị giác gây ảnh hưởng từ 75% đến 90% người sử dụng máy vi tính có những vấn đề về mắt. Điều này phổ biến hơn những rối loạn về xương khớp (khoảng 22% số người sử dụng máy vi tính). Do đó, đây có thể là tình trạng phổ biến liên quan đến nghề nghiệp ở thế kỷ 21.
Bệnh nhân thường than phiền mắt bị căng thẳng hay mỏi mệt, nhất là khi chăm chú nhìn gần. Mắt mờ, nhìn hình thành có bóng đôi hoặc thay đổi sắc giác. Khô mắt, nóng rát, ngứa hoặc chảy nước mắt cũng là những rối loạn mà người sử dụng máy vi tính thường gặp. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể nhầm với các bệnh lý viêm nhiễm tại mắt. Ngoài ra, nếu không giảm cường độ làm việc với máy vi tính, bệnh nhân hay than phiền nhức đầu và đau nhức hốc mắt nên tập trung kém đi.
**Mệt mỏi, uể oải**
Thời xưa, ông cha ta thường làm việc trên những vùng đồng cỏ rộng lớn, với tầm nhìn được phóng xa tới tận chân trời. Còn ngày nay, chúng ta phải ngồi ở bàn làm việc và luôn phải nhìn chằm chằm vào màn hình máy vi tính đặt ngay trước mặt. Hậu quả là hội chứng mệt mỏi do máy vi tính xuất hiện, gây ra các triệu chứng như mỏi mắt, chóng mặt, nhức đầu, uể oải, cổ, lưng và vai bị đau…
**Lo lắng, căng thẳng và trầm cảm**
Gần đây, các nhà khoa học Anh đã phát hiện một mối liên hệ giữa sử dụng máy tính và trầm cảm. Các nhân viên CNTT thường phải quản lý và khôi phục thông tin khi xảy ra sự cố, một công việc vô cùng căng thẳng. Điều đó không những dẫn đến việc thay đổi tâm trạng và trạng thái lo âu, mà việc căng thẳng thường xuyên còn có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng khác.
**Đau thắt lưng**
Ngồi quá lâu và sai tư thế có thể gây ra đau nhức và đau nghiêm trọng, đặc biệt là ở phần lưng dưới hay phần thắt lưng. Theo thời gian, ngồi quá lâu hoặc ngồi sai tư thế có thể làm hỏng cấu trúc cột sống, dẫn đến đau nặng, đau mãn tính.
**Nhiễm khuẩn**
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hầu hết các bàn phím và điện thoại di động đều chứa rất nhiều các loại vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Ngoài việc lây lan những căn bệnh như cảm lạnh và cúm, thiết bị công nghệ bẩn có thể dẫn đến việc nhiễm tụ cầu khuẩn và những bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng khác.
**Thiếu Vitamin D**
Hầu hết vitamin D mà mọi người dung nạp vào cơ thể là từ ánh sáng mặt trời. Nhưng nếu bạn đang ở vùng khí hậu phía bắc và bạn dành hầu hết thời gian trong văn phòng thì bạn sẽ không có đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, như các bệnh về xương, và một số bệnh ung thư.
**Phòng tránh những bệnh do ngồi máy tính nhiều**
Khi làm việc hoặc chơi game trên máy vi tính hơn 3 giờ/ngày, bạn sẽ gia tăng nguy cơ mắc phải các hội chứng trên. Vì thế, để ngăn ngừa, bạn cần ghi nhớ và thực hiện các biện pháp sau:
- Điều chỉnh ánh sáng trong phòng để tránh phản chiếu lên màn hình, chuyển vị trí những đèn có ánh sáng chiếu trực tiếp lên màn hình.
- Bảo đảm rằng bạn phải thiết kế bàn làm việc sao cho tầm mắt của bạn phải hơi nhìn xuống (khoảng 10 độ) trong lúc sử dụng máy vi tính (màn hình đặt thấp hơn tầm mắt).
- Áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20: Cứ 20 phút hãy tìm một đối tượng cách 20 cm và nhìn chăm chú vào vật đó 20 giây. Đây là cách để mắt nghỉ ngơi khi phải thường xuyên dùng máy vi tính.
- Nên rời khỏi bàn làm việc sau mỗi giờ, nhằm giúp đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi hoàn toàn, thoát khỏi màn hình trong chốc lát.
- Ngoài việc thường xuyên dành một khoảng thời gian ngắn để đi bộ thì bạn có thể bổ sung thêm hỗn hợp vitamin hay ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin D như ngũ cốc, các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ.
- Bạn phải thường xuyên chớp mắt trong lúc làm việc để giữ ẩm cho mắt, tránh bị khô mắt.
- Để tránh đau vùng thắt lưng, bạn phải thường xuyên chỉnh cho mình ngồi đúng tư thế. Ngoài ra, bạn có thể đặt một cái gối ở phía sau, chỗ thắt lưng, và nhớ là phải bỏ mọi thứ trong túi quần ra để tránh tạo ra các điểm gây áp lực cho cột sống.
- Thường xuyên lau bàn phím và bề mặt bàn với các dung dịch kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Bạn có thể sử dụng thêm thuốc diệt trùng cho tay và nhớ rửa tay khi ăn uống trong giờ làm việc hoặc ăn trưa.
- Bạn nên áp dụng các phương pháp đánh máy khác nhau và không nên làm việc liên tục trước màn hình máy tính trong thời gian quá dài. Theo đó, cứ sau khoảng một tiếng đồng hồ, người sử dụng cần phải tiến hành hoạt động thả lỏng phần tay.
*Nguồn: Y Dược 365*

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Cache-Control: public, max-age=86400

X-Drupal-Cache: MISS

Vary: Cookie,Accept-Encoding


markdown:
Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
[Sản phẩm](http://ngocchauau.vn/san-pham/)/ [Trang Sức Bạc](http://ngocchauau.vn/danh-muc/trang-suc-bac/)/ [Nữ trang bộ](http://ngocchauau.vn/danh-muc/trang-suc-bac/nu-trang-bo/)
# Trang sức bộ TF049
~~14.400.000 ₫~~
Trang sức bộ thời trang TF049 thuộc bộ sưu tập Silvia Jewerly Flowers sang trọng và tinh tế
[Support](#)
Kim cương là đề tài muôn thuở của phái đẹp, là biểu tượng của những gì đẹp đẽ và bất diệt, nhưng không phải ai cũng có điều kiện để sở hữu một viên kim cương lấp lánh. NGỌC CHÂU ÂU – SILVIA DIAMONDS mang đến cho Quý khách hàng cơ hội khẳng định chính mình, sở hữu những viên kim cương nhân tạo lấp lánh, sang trọng, với những giác cắt độc đáo mà chỉ có những viên kim cương cao cấp nhất trên thế giới mới có được với giá thành rất Việt Nam. Hy vọng khách hàng sẽ rất hài lòng, và luôn ủng hộ sản phẩm Kim cương nhân tạo NGỌC CHÂU ÂU – SILVIA DIAMONDS do Công ty chúng tôi cung cấp.
NGỌC CHÂU ÂU – SILVIA DIAMONDSrất hân hạnh giới thiệu Bộ trang sức cao cấp TF049 thuộc Bộ sưu tập Silvia Flowers tạo nên vẻ đẹp rực rỡ, lấp lánh cho người sở hữu.
Sản phẩm cao cấp nhập khẩu chính thức từ Ý, kinh đô thời trang của thế giới. Với bao bì sang trọng, sản phẩm sẽ là món quà tuyệt vời dành tặng cho quý bà, quý cô hiện đại trong những ngày đặc biệt. Bên cạnh đó, sản phẩm còn mang lại vẻ kiêu sa, rực rỡ nhưng cũng không kém phần sang trọng và tinh tế.
## Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.