markdown:
# Tìm hiểu công nghệ nâng mũi Hàn Quốc an toàn
## Tìm hiểu công nghệ nâng mũi Hàn Quốc an toàn – Công nghệ nâng mũi Hàn Quốc đang trở thành xu thế chung của thời đại ngày nay và công nghệ này đã chứng tỏ được những ưu điểm vượt trội so với nâng mũi truyền thống trước đây.
**Nâng mũi Hàn Quốc khác gì so với nâng mũi truyền thống? ** **– Dáng mũi tự nhiên: **Với phương pháp [, chỉ bằng những thủ thuật đơn giản, các bác sĩ sẽ tiến hành đưa chất liệu mũi vào nhẹ nhàng giúp chiếc mũi được thanh tú, tự nhiên, khắc phục được tối đa tình trạng mũi thấp, mũi tẹt trước đây. phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc](http://nangmuithammy.net/nang-mui-han-quoc/) **Nâng mũi Hàn Quốc cho dáng mũi đẹp tự nhiên** **– Duy trì lâu dài:** Nâng mũi Hàn Quốc là kĩ thuật nâng mũi bằng sụn nhân tạo. Tuy nhiên, chất liệu sụn sử dụng trong nâng mũi Hàn Quốc tại Thẩm mỹ viện Kangnam là sụn sinh học định hình (chất liệu sụn nhân tạo tốt nhất hiện nay) nhập khẩu trực tiếp tại Hàn Quốc được các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm khéo léo đưa vào khoang mũi để tạo dáng mũi cao, mềm mại tự nhiên và duy trì lâu dài. **– An toàn tuyệt đối: **Với phương pháp nâng mũi Hàn Quốc, các bác sĩ chỉ sử dụng những thủ thuật đơn giản để thực hiện đưa chất liệu mũi vào khoang mũi, hạn chế xâm lấn một cách tối đa. Do vậy, kỹ thuật nâng mũi Hàn Quốc được thực hiện một cách an toàn tuyệt đối.
**Phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc áp dụng đối tượng nào?**
**Nâng mũi Hàn Quốc là bí quyết làm đẹp của nhiều chị em**
– Người có mũi thấp
– Mũi hư do sử dụng chất liệu không phù hợp
– Mũi bị hỏng sau nâng
– Tạo hình khiếm khuyết ở mũi sau chấn thương.
**Nâng mũi Hàn Quốc ở đâu đẹp?** **Nâng mũi Hàn Quốc giúp dáng mũi cao thon nhanh chóng**
Được ra đời và phát triển đầu tiên tại đất nước Hàn Quốc, công nghệ nâng mũi Hàn Quốc nhanh chóng lan rộng và được ứng dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia châu Á, mang lại chiếc mũi cao thanh tú như các ngôi sao Hàn Quốc. Tại Việt Nam, nâng mũi công nghệ Hàn Quốc được các bác sĩ Thẩm mỹ viện Kangnam trực tiếp tiếp nhận từ các chuyên gia hàng đầu Hàn Quốc và áp dụng thành công, mang lại kết quả nâng mũi vượt trội cho đông đảo khách hàng.
Đặc biệt, chất liệu sụn sử dụng trong
[ tại Thẩm mỹ viện Kangnam là sụn sinh học định hình được nhập khẩu trực tiếp tại Hàn Quốc (là chất liệu sụn nhân tạo tốt nhất hiện nay). Vì vậy, khách hàng có thể tuyệt đối yên tâm về chất lượng, sự an toàn của sụn nâng mũi cũng như kết quả sau nâng mũi. nâng mũi Hàn Quốc](http://nangmuithammy.net/nang-mui-han-quoc/)
#### Gợi ý – Tìm Hiểu Thêm
**Bạn đang xem** [Tìm hiểu công nghệ nâng mũi Hàn Quốc an toàn](http://www.thammynangmui.com.vn/nang-mui-han-quoc-boc-sun-an-toan.html) trong [Tin tức nâng mũi](http://www.thammynangmui.com.vn/tin-tuc) **BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM**
TƯ VẤN 24/7:
[1900.6466](tel:19006466)
CÁC TIN NỔI BẬT


markdown:
# làm sao để mũi cao hơn
Làm sao để mũi cao hơn – Thẩm mỹ viện Kangnam giúp sửa mũi cao hơn với công nghệ nâng mũi, tư vấn các biện pháp, bí quyết giúp mũi cao hơn.
![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/2013/08/ve-song-mui-300x225.jpg)
[Cách Vẽ Sống Mũi Cao, ĐẸP như không TRANG ĐIỂM](http://www.thammynangmui.com.vn/cach-ve-song-mui-dep-nhu-khong-trang-diem.html)Có nhiều cách để khắc phục nhược điểm chiếc mũi to, tùy thuộc vào mong muốn và điều kiện của từng người như phẫu thuật thẩm mỹ, dùng [...] ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/huong-dan-cach-trang-diem-de-mui-trong-cao-hon-300x300.jpg)
[VIDEO Hướng dẫn cách trang điểm làm cho mũi cao hơn](http://www.thammynangmui.com.vn/huong-dan-cach-trang-diem-de-mui-trong-cao-hon.html)Bạn hoàn toàn không hài lòng với dáng mũi tẹt vốn có của mình? Làm theo những bước hướng dẫn cách trang điểm cho mũi cao dưới đây khuôn [...] ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/mot-vai-loi-khuyen-de-lam-mui-cua-ban-trong-thon-gon-hon-300x225.jpg)
[Một vài MẸO nhỏ để làm mũi thon gọn hơn](http://www.thammynangmui.com.vn/mot-vai-loi-khuyen-de-lam-mui-thon-gon-hon.html)Bạn đang khổ sở với chiếc mũi to bè, đã thiếu thẩm mỹ lại còn không ăn nhập với khuôn mặt. Chưa có đủ điều kiện để thực hiện “đại [...] ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/2013/09/anh-nen-300x226.jpg)
[Bài tập nâng mũi giúp THAY ĐỔI dáng mũi](http://www.thammynangmui.com.vn/bai-tap-giup-thay-doi-dang-mui.html)Hiện nay có rất nhiều trung tâm thẩm mỹ có thể giúp bạn sửa sang chiếc mũi chưa được đẹp của mình để thanh tú và quyến rũ hơn. Tuy [...] ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/Cach-trang-diem-de-lam-cao-song-mui-300x210.jpg)
[Hướng dẫn cách trang điểm để làm cao sống mũi](http://www.thammynangmui.com.vn/cach-trang-diem-de-lam-cao-song-mui.html)Mũi thấp thường khiến phụ nữ cảm thấy mất tự tin mỗi khi giao tiếp. Cách trang điểm để làm cao sống mũi sẽ giúp bạn khắc phục được [...] ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/1381342716_nang-mui-sline-0-300x209.jpg)
[Hình ảnh trước và sau khi nâng mũi](http://www.thammynangmui.com.vn/hinh-anh-truoc-va-sau-khi-nang-mui.html) ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/2014/12/cach-lam-cho-mui-bot-to-bang-trang-diem-don-gian-cuc-ky-2-300x242.jpg)
[“Học lỏm ” cách trang điểm cho mũi cao – thon gọn](http://www.thammynangmui.com.vn/hoc-lom-cach-trang-diem-cho-mui-cao-thon-gon.html)Nhiều chị em chúng ta băn khoăn chưa biết cách trang điểm cho mũi cao như thế nào để che đi khuyết điểm mũi tẹt của mình. Để giúp bạn [...] ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/2013/11/mui-hong-300x214.jpg)
[Rước họa vì dùng kem nâng mũi](http://www.thammynangmui.com.vn/ruoc-hoa-vi-dung-kem-nang-mui.html)Rước họa vì dùng kem nâng mũi – Hiện nay, các phương pháp nâng mũi không phẫu thuật đang chiếm được rất nhiều cảm tình từ phía [...] ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/2013/10/bi-quyet-so-huu-mui-cao-thon-dep-nhu-sao-Han-2-300x297.jpg)
[Làm mũi cao tự nhiên chỉ trong 45 phút!](http://www.thammynangmui.com.vn/lam-mui-cao-tu-nhien-chi-trong-45-phut.html)Làm mũi cao tự nhiên chỉ trong 45 phút! – Chiếc mũi là trung tâm của khuôn mặt, vì vậy việc chỉnh sửa hình dáng mũi ảnh hưởng rất [...] ![](http://www.thammynangmui.com.vn/wp-content/uploads/2013/10/bi-quyet-so-huu-mui-cao-thon-dep-nhu-sao-Han-1-251x300.jpg)
[Bí quyết sở hữu mũi cao thon đẹp như sao Hàn](http://www.thammynangmui.com.vn/bi-quyet-huu-mui-cao-thon-dep-nhu-sao-han.html)Trên khuôn mặt, chiếc mũi rất quan trọng bởi nó tạo nên đường nét và vẻ đẹp tự nhiên, thanh tú cho gương mặt. Dáng mũi cao thon là khao [...]

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Tin tức
Liên hệ FAQ
DNTN Anh Sơn
Danh mục
Thời tiết
Hà Nội
Đà Nẵng
TP Hồ Chí Minh
Sản phẩm mới nhất
Sản phẩm xem nhiều nhất
Sản phẩm khuyến mại
Hỗ trợ
Tin tức
Thống kê
Số lượt xem:
192
Tổng số sản phẩm:
0
Gửi tin nhắn
DNTN Anh Sơn
6A6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P. 25, Q. Bình Thạnh,
-
Bản quyền của
www.ThitruongOTC.com.vn

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: application/xhtml+xml; charset=utf-8


markdown:
Thị trường chứng khoán
Tài chính quốc tế
Tài chính ngân hàng
Bất động sản
Hàng hóa - Nguyên liệu
Kinh tế - Đầu tư
Doanh nghiệp
Câu chuyện kinh doanh
Diễn đàn - Bạn đọc
Trận lũ lịch sử của tỉnh Quảng Ninh trong suốt 4 thập kỷ vừa qua đã gây ra không chỉ thiệt hại về người (17 người chết) mà còn gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về những mối hiểm họa tiềm ẩn đến từ các nhà máy nhiệt điện than. Gần đây, không ít tờ báo đã đề cập đến vấn đề ô nhiễm nguồn nước do rò rỉ những chất độc hại từ các mỏ than đá khai thác lộ thiên, nhưng còn đó cả vấn đề ô nhiễm không khí đang ngày một trầm trọng.
Thảm họa này đã dấy lên những lời chỉ trích liên quan đến không chỉ ô nhiễm nguồn nước do lụt lội, mà tiềm ẩn hơn khi những nhà máy nhiệt điện than là nguyên nhân chính gây ô nhiễm không khí thay vì đổ lỗi do biến đổi khí hậu hay thiên tai.
Hiện nay, Việt Nam là một trong những quốc gia có “nhu cầu” xây dựng nhà máy nhiệt điện than (nguồn nhiên liệu hóa thạch gây ô nhiễm nhất thế giới) lớn nhất trong khu vực Đông Nam Á. Kể cả khi các quốc gia như Canada hay New Zealand đã giã từ việc khai thác nguồn năng lượng này.
Bà Nguyễn Đặng Anh Thi, nhà tư vấn cho chương trình khai thác năng lượng hiệu quả thuộc Công ty Tài chính Quốc tế (IFC) của World Bank cho rằng, đây là thảm họa môi trường đầu tiên của Việt Nam trong ngành khai thác than và những ảnh hưởng về mặt quy mô, thời gian kéo dài và mức độ thì vẫn chưa được xác định. Đây cũng chính là thời điểm thích hợp để Việt Nam đánh giá toàn diện chiến lược an ninh năng lượng quốc gia liên quan đến các nhà máy điện.
Hiện nay, chính phủ dựa quá nhiều vào nguồn điện giá rẻ từ những nhà máy nhiệt điện than để cung cấp năng lượng cho toàn bộ nền kinh tế, từ đó thúc đẩy tăng trưởng nhanh chóng. Theo Cơ quan Năng lượng nguyên tử Quốc tế (IAEA), từ nay đến năm 2030, nhu cầu năng lượng của Việt Nam sẽ tăng 10-12% mỗi năm, trong khi đó theo mục tiêu của chính phủ, thì đến năm 2020, gần một nửa lượng điện tiêu thụ trên toàn quốc sẽ được cung ứng từ những nhà máy nhiệt điện than.
Dư thừa than đá giá rẻ
Vào tháng 05/2015, giá than thế giới giảm chạm đáy trong 8 năm qua khi bối cảnh thị trường thừa cung còn nhu cầu tiêu thụ từ Trung Quốc (quốc gia tiêu thụ than lớn nhất thế giới) thì chậm lại. Vì thế, thay vì đầu tư vào than, dòng vốn dần dịch chuyển sang những nguồn năng lượng sạch hơn.
Trong khi đó, theo báo cáo của Chính phủ vào ngày 10/08/2015, Việt Nam có 19 nhà máy nhiệt điện than, với tổng công suất 14.480 MW và thải ra khoảng 15 triệu tấn tro. Và đến năm 2020, lượng chất thải từ các nhà máy nhiệt điện sẽ tăng ít nhất gấp hai lần hiện tại, do số lượng nhà máy nhiệt điện than sẽ tăng lên con số 43.
Đó là dấu hiệu cho thấy ô nhiễm không khí sẽ ngày càng gia tăng tại Việt Nam. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), vào năm 2012 đã có 3,7 triệu người chết trên toàn thế giới do ô nhiễm không khí từ quá trình đốt than và các chất rắn khác; trong đó 70% số ca tử vong diễn ra ở Châu Á và khu vực Thái Bình Dương. Tổ chức này cũng cho biết những rủi ro đến từ ô nhiễm không khí hiện nay ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn nhiều so với ước tính trước đây, đặc biệt là đối với bệnh tim và đột quỵ.
Đâu là giải pháp thay thế?
Anh Tuyến là một thợ mỏ cho Tổng công ty Khoáng sản Việt Nam (Vinacomin) suốt 14 năm qua, sống cách công trường 150m. Và sau trận lũ, nhà anh phủ toàn bùn với than đá trôi đến từ phía mỏ. Anh còn được chuẩn đoán bị bệnh viêm phổi do công việc và nguồn khí thải từ nhà máy nhiệt điện Mông Dương.
Trong khi đó, phía Vinacomin không cho biết những thiệt hại môi trường cụ thể sau trận lụt mà chỉ có thông báo liên quan đến việc các mỏ than sẽ tái hoạt động vào tháng 08 này, trừ mỏ Mông Dương bị ảnh hưởng nặng nề nhất thì sẽ không thể khai thác trở lại đến cuối tháng 11.
Phó Chủ tịch Ủy ban Nhân dân tỉnh Quảng Ninh, ông Đặng Huy Hậu nói rằng, bùn than từ các hầm mỏ đã gây ô nhiễm một số sông suối ở thành phố Hạ Long và Cẩm Phả; trong khi nguồn cung cấp nước cho các thành phố thì vẫn ở xa khu vực bị ảnh hưởng và không bị ô nhiễm.
Phía các cơ quan trực thuộc EVN từ chối bình luận về vụ việc này. Nhưng theo thông tin trên website của Bộ Công thương, EVN còn đang có kế hoạch tăng thêm 2 nhà máy nhiệt điện than ở tỉnh Quảng Ninh trong hai năm tới.
Cố vấn viên cho những chính sách biến đổi khí hậu của Chương trình Phát triển Liên hợp Quốc tại Hà Nội, ông Koos Neefjes cho rằng, Việt Nam cần có cái nhìn toàn cảnh trong dài hạn xem liệu có đáng không khi bằng mọi giá tăng trưởng kinh tế bất chấp những vấn đề ô nhiễm môi trường, và hơn hết cần có những giải pháp thay thế. Nếu còn tiếp tục đào mỏ và vận hành những nhà máy nhiệt điện kiểu này, thì quả bom hẹn giờ cho những thiên tai khắc nghiệt hay hiện tượng biến đối khí hậu tại Việt Nam đang bắt đầu “phát nổ”.
Các nhà máy nhiệt điện của PVN lo thiếu than
Theo Ngọc Quân
Trí Thức Trẻ/Cafebiz


markdown:
Hãy thử những bộ trang phục thỏ cho bạn gái! Thiết kế những bộ phận trên khuôn mặt như màu mắt sáng, màu da và trạng thái khuôn mặt. Bạn cũng có thể khoác lên những bộ đồ dành cho công chúa như dạ đầm, váy xuôi và váy dự tiệc trà. Đừng quên cặp tai thỏ nữa nhé!
Thời Trang Bạn Giá Thỏ là một trong những Trò Chơi Thay Đồ đã được chúng tôi tuyển chọn đặc biệt.
[Beautiful Journalist](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/m%E1%BA%B7c+trang+ph%E1%BB%A5c/beautiful+journalist.html), [Cute School Girls](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/m%E1%BA%B7c+trang+ph%E1%BB%A5c/cute+school+girls.html), [Yacht Wedding](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/%C4%90%C3%A1m+c%C6%B0%E1%BB%9Bi/yacht+wedding.html) và [Đám Cưới Sành Điệu](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/%C4%91%C3%A1m+c%C6%B0%E1%BB%9Bi+s%C3%A0nh+%C4%91i%E1%BB%87u.html) hiện cũng được yêu thích trên trang web này.
Báo cáo trò chơi bị lỗi
Hủy báo cáo trò chơi bị lỗi

WARC-Truncated: length

Connection: Close

Cache-Control: max-age=900, public

Vary: User-Agent, Accept-Encoding


markdown:
|
|
##
|
|![]()
|
|![]()
|
|
![]()
![]()
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|![]()
|
|
## Trò chơi Xếp hình kiểu 351 - Mã số trò chơi: 12196
## Game thuộc chủ đề Phá khối hình
|
|
## Hướng dẫn chơi game
|
|![]()
|Tham gia những trò chơi vui nhộn với kho game lớn nhất hiện nay với trên 20.520 trò chơi hấp dẫn dành cho máy tính và điện thoại có hỗ trợ công nghệ Flash, chơi game miễn phí và cực nhanh trên TroChoiVui.com. Những ngày lễ hội đặc biệt trong năm, chúng tôi đều cập nhật nhiều trò chơi hấp dẫn cho lễ hội Valentine, Halloween, Noel,.. Tham gia với các nhân vật hoạt hình được nhiều người yêu thích như Doraemon, Mario, Sonic, Pikachu, Dora, Ben10, Scooby Doo, Simpson, Pou,.. Mỗi ngày, chúng tôi luôn cập nhật số lượng lớn các trò chơi đa dạng ở nhiều thể loại như game đánh nhau, đấu võ, dàn trận, kinh doanh, đua xe, bạn gái, văn phòng, trẻ em, tô màu, phiêu lưu, bắn súng, nấu ăn, thời trang, xếp hình, xếp gạch, trang điểm, xếp bi, cá lớn nuốt cá bé, bắn xe tăng, bắn máy bay, bắn súng, bắn cung, bắn ná, đấu kiếm, ném đồ vật, rắn săn mồi, mặt trăng ăn vàng, hứng đồ vật, thiết kế người mẫu, sơn móng tay chân, câu cá, trượt tuyết, lướt ván, khúc côn cầu, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, tennis, cờ vua, cờ tướng, domino,.. Chắc chắn bạn sẽ có những giây phút thú vị khi chơi game tại trochoivui.com hàng ngày.|
|
Kết nối với chúng tôi qua |
Bản quyền thuộc về
Giấy phép ICP số 181/GP-CBC. Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Không Gian Việt - Website:

Content-type: text/html


markdown:
Chùa Bổ Đà là một trong những trung tâm Phật Giáo lớn nhất của dòng Thiền phái Trúc Lâm.
Tọa lạc tại ngọn núi Phượng Hoàng, phía Bắc con sông Cầu thuộc xã Tiên Sơn, huyện Việt Yên, tỉnh Bắc Giang, chùa Bổ Đà là một trong những trung tâm Phật Giáo lớn nhất của dòng Thiền phái Trúc Lâm.
Theo dấu vết vật chất và thư tịch còn lại cho biết, chùa bắt đầu có từ thời nhà Lý và được xây dựng lại dưới triều vua Lê Dụ Tông.
Chùa có tên gọi chính xác là chùa Quán Âm núi Bổ Đà hay Bổ Đà Sơn Quán Âm Sơn Tự, gọi tắt là chùa Bổ hay Tứ Ân Tự. Trải qua dấu vết của thời gian, có thể nói Chùa Bổ là một trong những nơi còn giữ nguyên bản nét kiến trúc truyền thống Việt cổ, song chùa lại có kiến trúc độc đáo và khác biệt so với các ngôi chùa truyền thống ở miền Bắc Việt Nam: đó là lối kiến trúc "nội thông ngoại bế" tạo vẻ u tịch, thanh vắng, linh thiêng.
Khuôn viên chùa Bổ rộng lớn, được chia làm 3 khu rõ rệt: khu vườn, khu nội tự và khu vườn tháp. Khu nội tự chùa là Chùa chính Tứ Ân Tự xây dựng vào thời Hậu Lê, thiết kế theo kiểu kiến trúc Nội công ngoại quốc – một nét đặc trưng của chùa Việt Nam với tám cửa ra vào, đường đi chữ Lục.
Đến với khu vườn tháp ngàn năm tuổi, người ta cảm giác như lạc vào tiên cảnh với hàng trăm ngôi tháp mộ được xây dựng hàng hàng lớp lớp theo những quy định chặt chẽ của Thiền môn. Một khung cảnh mơ hồ, u tịch, có chút gì đó huyền ảo, linh thiêng – nơi đây là chốn lưu giữ xá lị, tro cốt nhục thân của 1214 vị tăng, ni.Vườn tháp chùa Bổ được đánh giá là lớn và đẹp nhất Việt Nam.
Bên cạnh những giá trị về kiến trúc, thẩm mỹ, chùa Bổ Đà hiện nay còn lưu giữ một kho tàng di sản Hán Nôm trên nhiều loại hình và Bộ ván kinh Phật là một trong những Bộ kinh khắc gỗ cổ nhất Việt Nam với hơn 2000 mộc bản, có ý nghĩa to lớn cho việc nghiên cứu khoa học./.

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Giới thiệu
Tổng Quát
Truyền Thống
Sứ Mệnh
Những Giá Trị
Mang Đến Nhiều Sự Lựa Chọn Hơn
Sản phẩm
Shop
Giáo dục
Giới Thiệu
Chương Trình Đào Tạo
Âm Nhạc Cuộc Sống
Trường Nhạc
Tin tức & Sự kiện
Tin tức âm nhạc
Sưu tầm-Chia sẻ
Sự kiện
Giải pháp
Hỗ trợ
Thông tin bảo hành
Download
Tư vấn
Video
Tuyển dụng
Kênh phân phối
Cửa Hàng
Đăng Kí Đại Lý Việt Thương
Nhạc cụ
Âm Thanh
Ánh Sáng
Phòng Thu
Thiết Bị Giáo Dục
Sản Phẩm Khuyến Mãi
Đàn Piano
Đàn Piano Upright
Đàn Piano Grand
Digital Piano
Đàn Organ 2 tầng
Đàn Organ Roland
Đàn Organ Hammond
Đàn Organ - Keyboard
Đàn Organ Casio
Đàn Organ Roland
Portable Keyboard Yamaha
Synthesizers
Sound Module
Combo Organs
Đàn Organ Khuyến Mãi
Đàn Guitar
Đàn Guitar Acoustic
Đàn Guitar Electric
Đàn Guitar Bass
Đàn Guitar Classical
Đàn Guitar Synthesizer
Phụ Kiện Guitar
Trống
Trống Điện Roland
Phụ Kiện Trống
Trống Jazz Pearl
Bộ gõ
Hardware & Cymbals
Đàn Violon
Đàn Ukulele
Amply
Ampli Roland
Ampli Fender
Amply EVH
Ampli Boss
Effect
Effect Boss
Effect Fender
Effect Roland
Kèn - Sáo
Kèn Harmonica
Kèn Đồng - Sáo
Kèn Melodion
Vocals
Sản phẩm DJ
Phụ kiện
Cáp kết nối
Tuners & Metronomes
Bao da-Pedal-Adaptor
Chân - Giá đỡ - Ghế
Steinway & Sons
Đàn Piano Boston
Essex
Kawai
Ritmuller
Casio
Roland
Samick
Roland
Hammond
Casio
Roland
Kapok
Takamine
Roland
Fender
Jackson
Guitar Taylor
Squier
Samick
Suzuki
AUDIX
Lazer
Roland
Lazer
Suzuki
Fender
Suzuki
Roland
Fender
Marshall
Boss
Roland
Fender
Conn&Selmer
Hohner
Lazer
Selmer
Suzuki
Roland
Casio
Roland
D'addario
Elixir
Lazer
Planetwaves
Zildjian
Roland
Fender
Bộ Xử Lý
Equalizer
Crossover
Digital Processor
Compressor
Microphone
Micro Không Dây Cài Áo
Micro không dây cài đầu
Micro không dây cầm tay
Micro không dây nhạc cụ
Micro dây cầm tay
Micro dây chuyên dụng
Micro Hội nghị
Micro Cổ Ngỗng
Micro Dây Nhạc Cụ
Phụ Kiện Dây, Jack
DÂY CÁP
Roland Digital Snake
JACK
HỘP CÁP LINE
Chân-Pát-Tủ máy
Chân Micro
Chân loa
Chân đèn sân khấu
Mixer
Mixer Digital
Mixer Analog
Power Mixer
Loa
Loa cột
Loa phóng thanh
Loa treo tường
Loa âm trần
Loa thùng
Loa công suất
Loa rời
Loa Line Array
Amply
AMPLY DAS
Hệ Thống Pa Inter-M
AMPLY INTER-M
AMPLY LAB GRUPPEN
AMPLY SOUNDKING
Amply Phóng Thanh
ART
Klark Teknik
Lab.Gruppen
SoundKing
Inter-M
AUDIX
Nady
Rode
SoundKing
Inter-M
Sennheiser
Cordial
D'addario
Lazer
Neutrik
Rean
SoundKing
Allen&Heath
Midas
Roland
SoundKing
SoundKing
Bose
DAS
SoundKing
Inter-M
Lab.Gruppen
DAS
SoundKing
Inter-M
Đèn Moving Head
Đèn Moving LED
Đèn PAR LED
Đèn Lazer
Máy Khói
Bàn điều khiển
Đèn Follow Spot
Đèn Strobe
Đèn Scanner
Digital Dimmer
DMX Splitter
Thiết bị khác
Clay Paky
LQE
Yellow River
Clay Paky
LQE
Yellow River
LQE
Yellow River
Clay Paky
LQE
Yellow River
LQE
Yellow River
Clay Paky
LQE
Yellow River
Clay Paky
LQE
Yellow River
LQE
Yellow River
Clay Paky
Grand Plan
LQE
LQE
LQE
Clay Paky
LQE
Yellow River
Microphone
Microphone Vocal
Microphone Broadcast
Microphone DSLR
Tube Preamp
Audio Interface
Mixer Digital
Monitor Speaker
Monitor Headphone
Headamp
Master
Midi Controller
Handheld Recorder
Accessories
Music Producer
Rode
Roland
Aphex
ART
Avalon
Tascam
Roland
Tascam
Adam
M-Audio
Fender
Roland
ART
Tascam
Tascam
Arturia
M-Audio
Roland
Tascam
Roland
Rode
Tascam
Tất cả
Sản phẩm
Tin tức
Chương trình đào tạo
Giải pháp
Trang chủ
Tin tức & sự kiện
Tin tức âm nhạc
Tin tức
Tin tức âm nhạc
Tin mới
Tin tức âm nhạc
Sự kiện Âm nhạc
Giải Pháp
Sưu tầm Chia sẻ
Steinway's Family - Vòng bốc thăm may mắn
07:45
- 12/11/2015
Vòng bốc thăm may mắn chương trình Steinway's Family sẽ diễn ra vào lúc 10h30 tại Crescent Mall, Phú Mỹ Hưng, Quận 7, Tp.HCM
Ấn tượng đêm chung kết Dream Big 2015
03:46
- 09/11/2015
Dream Big là cuộc thi hát tiếng Anh do BELL Club – CLB Anh văn thuộc ĐH Kinh tế tổ chức. Đã tạo được tiếng vang trong giới sinh viên thành phố, năm nay cuộc thi Dream Big trở lại với quy mô ...
Bội Ngọc và đêm diễn thành công với chủ đề Piano Travel
03:24
- 07/11/2015
Ngày 30/10/2015 Công ty Việt Thương nhãn hàng CASIO DIGITAL PIANO với tư cách là nhà tài trợ chính, đã đồng hành với Bội Ngọc trong chương trình pianoshow chủ đề Piano Travel diễn ra ...
Bùng cháy cùng cuộc thi hát Dream Big 2015
07:56
- 06/11/2015
Dream Big là cuộc thi hát tiếng Anh do BELL Club – CLB Anh văn thuộc ĐH Kinh tế tổ chức. Đã tạo được tiếng vang trong giới sinh viên thành phố, năm nay cuộc thi Dream Big trở lại với quy mô ...
Chương trình mở rộng đại lý Roland E-A7
03:59
- 05/11/2015
CLB các ban nhạc trẻ Việt Thương biểu diễn ở KCN Bình Tân
02:29
- 05/11/2015
Tối ngày 30/10 vừa qua tại khu công nghiệp Bình Tân, Quận Bình Tân, TP HCM, CLB các ban nhạc trẻ Việt Thương cùng với TTVH TP HCM đã có buổi biểu diễn thứ 2 trong chuỗi các chương ...
CLB các ban nhạc trẻ Việt Thương nơi chắp cánh ước mơ âm nhạc của bạn.
02:38
- 29/10/2015
Chúng tôi tìm kiếm các bạn trẻ/ nhóm trẻ đam mê âm nhạc, biết sử dụng nhạc cụ. Các bạn sẽ được chọn lựa nhạc cụ & tập luyện miễn phí tại showroom Việt Thương Music Center. ...
Sôi động và ý nghĩa chương trình biểu diễn chào mừng đại hội đảng TP HCM
02:18
- 27/10/2015
Tối ngày 24/10 vừa qua, tại trung tâm văn hóa thể thao quận Thủ Đức, Trung tâm văn hóa (TTVH) TP HCM, đã tổ chức chương trình biểu diễn nghệ thuật chào mừng thành công của Đại hội ...
PSY sẽ đến Việt Nam vào tháng 11 trong siêu lễ hội âm nhạc Super X
12:59
- 18/10/2015
Gần đây Sau những đồn đoán ầm ĩ trên các trang mạng xã hôi thì hôm nay ban tổ chức đã khẳng định ca sỹ K-Pop, PSY, sẽ đến Việt Nam trong lễ hội âm nhạc Super X sẽ bắt đầu diễn ...
Bùng nổ tại lễ hội âm nhạc quốc tế Gió Mùa 2015
23:50
- 08/10/2015
Tối hôm qua 8/10, Sau một thời gian dài chuẩn bị, Lễ hội âm nhạc quốc tế Gió mùa - Monsoon music festival 2015 đã chính thức được khai mạc.
Những bản nhạc nổi tiếng của Kenny G
13:49
- 07/10/2015
Vào ngày 13/10 sắp tới Kenny G sẽ có buổi biểu diễn đầu tiên ở Việt Nam, tất cả vé cho buổi biểu diễn đã bán hết với mức giá lên đến 20 Triệu VND 1 cặp VIP,hôm nay Việt ...
Taylor Swift liệu sẽ lên ngôi tại Grammy 2016?
03:12
- 03/10/2015
Giới phê bình cho rằng Taylor Swift sẽ giành được nhiều đề cử quan trọng tại Lễ trao giải Grammy 2016
Ra mắt CLB Các ban nhạc trẻ Việt Thương
02:56
- 01/10/2015
Ngày 30/09 tại showroom 370 CMT8, Việt Thương Music phối hợp cùng TTVH TP.HCM vừa có buổi giao lưu văn nghệ ra mắt CLB" Các ban nhạc trẻ Việt Thương" với thành phần là các ban ...
Kenny G lần đầu tiên biểu diễn ở Việt Nam
01:45
- 19/09/2015
Nhạc cụ mà Kenny G thường biểu diễn là kèn Saxophones soprano Mark VI - của hãng Selmer, là nhãn hiệu mà Việt Thương Music đang phân phối tại Việt Nam.
Brother Jam - cuộc chơi không có tuổi
01:33
- 16/09/2015
Âm nhạc không có khoảng cách về tuổi tác , trình độ hay xu hướng. Các ban nhạc trẻ mà tuổi đời còn nhỏ hơn tuổi nghề của các ban nhạc đàn anh...tất cả cùng hòa tấu ...
Bế mạc cuộc thi piano quốc tế lần 3 - 2015
01:12
- 15/09/2015
" Với kết quả năm nay, tôi tin chắc khả năng của các tài năng của Việt Nam sẽ vươn lên rất nhiều trong tương lai” ...
Brother Jam - mùa Thu 2015
01:47
- 12/09/2015
Chương trình biểu diễn Brother Jam Thu 2015 sẽ mang lại những giây phút bùng nổ sự tham gia của các ban nhạc kỳ cựu như Peanut's Brothers , 4 jam band…và những ban nhạc trẻ lần đầu ...
Piano Steinway - sự lựa chọn hàng đầu
01:25
- 10/09/2015
Đại Dương cầm Steinway D-274 vẫn giữ vị trí trang trọng nhất trong cuộc thi Piano Quốc tế lần 3 - 2015 đang diễn tại Hà Nội.
Đàn Ukulele cuốn hút giới trẻ
01:29
- 05/09/2015
Với thiết kế nhỏ gọn dễ mang theo, âm thanh tinh tế mà vui nhộn, dễ học dễ chơi...đàn Ukulele đang là một trào lưu cuốn hút giới trẻ.
Cuộc thi piano quốc tế lần 3 - 2015
07:27
- 04/09/2015
NSND Đặng |Thái Sơn sẽ làm Chủ tịch danh dự và Giám đốc nghệ thuật cho Cuộc thi piano quốc tế lần 3 - 2015.
Cuộc thi Piano Quốc tế lần thứ 3 - Hà Nội 2015
03:21
- 01/09/2015
Lần thứ 3 liên tiếp, Steinway& Son vẫn là sự chọn lựa hàng đầu của những thí sinh trong nước và quốc tế để kỳ vọng đoạt giải cao nhất.
12 Trang
«
‹
4
5
6
7
8
9
10
11
12
›
Giới hạn tin theo ngày :
từ
đến
Tìm
386 Cách Mạng Tháng 8, P.10, Q.3, Tp.HCM
(08) 71088 333 - (08) 710 699 68
Hotline: 0903 955 115
(84.8) 3843 5523
info@vietthuong.com.vn
Xem bản đồ
Copyright © 2014
Việt Thương
-
Thiết kế web:
TRUST.vn
Lượt truy cập :
- Online :
Giới thiệu
Tổng Quát
Truyền Thống
Sứ Mệnh
Những Giá Trị
Mang Đến Nhiều Sự Lựa Chọn Hơn
Sản phẩm
Nhạc cụ
Đàn Piano
Đàn Piano Upright
Đàn Piano Steinway & Sons
Đàn Piano Essex - Upright Piano
Đàn Piano Boston - Upright Piano
Đàn Piano Kawai - Upright Piano
Đàn Piano Samick - Upright Piano
Đàn Piano Ritmuller - Upright Piano
Đàn Piano Yamaha - Upright Piano
Đàn Piano Grand
Đàn Piano Steinway & Sons
Đàn Piano Essex - Grand Piano
Đàn Piano Boston - Grand Piano
Đàn Piano Kawai - Grand Piano
Đàn Piano Samick - Grand Piano
Đàn Piano Ritmuller - Grand Piano
Đàn Piano Yamaha - Grand Piano
Digital Piano
Đàn Piano Casio
Đàn Piano Roland
Arranger Piano
Đàn Piano Kawai
Digital Yahama
Đàn Organ 2 tầng
Đàn Organ Roland
Đàn Organ Hammond
Đàn Organ - Keyboard
Đàn Organ Casio
Đàn Organ Casio - Mini
Đàn Organ Casio - Keylighting
Đàn Organ Casio - Standard
Đàn Organ Casio - Highgrade
Đàn Organ Roland
Portable Keyboard Yamaha
Synthesizers
Sound Module
Combo Organs
Đàn Organ Khuyến Mãi
Đàn Guitar
Đàn Guitar Acoustic
Đàn Guitar Taylor - Acoustic
Đàn Guitar Fender - Acoustic
Đàn Guitar Takamine - Acoustic
Đàn Guitar Samick - Acoustic
Đàn Guitar Kapok - Acoustic
Đàn Guitar Suzuki - Acoustic
Đàn Guitar Lazer
Đàn Guitar Sigma - Acoustic
Đàn Guitar Electric
Đàn Guitar Fender - Electric Guitar
Đàn Guitar Jackson - Electric
Đàn Guitar Squier - Electric Guitar
Đàn Guitar Gretsch
Đàn Guitar Charvel
Đàn Guitar EVH - Electric Guitar
Đàn Guitar Taylor
Đàn Guitar Bass
Đàn Guitar Fender - Bass Guitar
Đàn Guitar Squier - Bass Guitar
Đàn Guitar Classical
Đàn Guitar Synthesizer
Phụ Kiện Guitar
Phím Đàn Guitar
Dây Đàn Guitar
Dây Đeo Đàn Guitar
Capo Đàn Guitar
Pickup Đàn Guitar
Phụ Kiện Guitar Khác
Trống
Trống Điện Roland
Phụ Kiện Trống
Trống Jazz Pearl
Bộ gõ
Hardware & Cymbals
Đàn Violon
Đàn Ukulele
Amply
Ampli Roland
Ampli Fender
Amply EVH
Ampli Boss
Effect
Effect Boss
Effect Fender
Effect Roland
Kèn - Sáo
Kèn Harmonica
Kèn Harmonica Tremolo
Kèn Harmonica Chromatic
Kèn Harmonica Diatonic
Kèn Đồng - Sáo
Kèn Trumpet
Sáo Flute
Kèn Clarinet
Kèn Trombone
Kèn Saxophone
Kèn Melodion
Vocals
Sản phẩm DJ
Phụ kiện
Cáp kết nối
Tuners & Metronomes
Bao da-Pedal-Adaptor
Chân - Giá đỡ - Ghế
Âm Thanh
Bộ Xử Lý
Equalizer
Crossover
Digital Processor
Compressor
Microphone
Micro Không Dây Cài Áo
Micro không dây cài áo Nady
Micro không dây cài áo Audix
Micro không dây cài áo Sennheizer
Micro không dây cài đầu
Micro không dây cài đầu Audix
Micro không dây cài đầu Nady
Micro không dây cài đầu Sennheizer
Micro không dây cầm tay
Micro không dây Soundking
Micro không dây Audix
Micro không dây Sennheizer
Micro không dây Nady
Micro không dây nhạc cụ
Micro dây cầm tay
Micro Soundking
Micro Audix
Micro Nady
Micro Rode
Micro Sennheizer
Micro dây chuyên dụng
Micro chuyên dụng Audix
Micro chuyên dụng Sennheizer
Micro Hội nghị
Micro hội nghi Inter M
Micro hội nghị Sennheizer
Micro Cổ Ngỗng
Micro Dây Nhạc Cụ
Phụ Kiện Dây, Jack
DÂY CÁP
DÂY LOA
DÂY TÍN HIỆU
Roland Digital Snake
JACK
Jack NEUTRIK
jack REAN
JACK SOUNDKING
HỘP CÁP LINE
Chân-Pát-Tủ máy
Chân Micro
Chân loa
Chân đèn sân khấu
Mixer
Mixer Digital
Mixer Roland
Mixer Digital Allen Heath
Mixer Digital Midas
Mixer Analog
Mixer Analog Allen Heath
Mixer Analog Soundking
Mixer Analog Midas
Power Mixer
Loa
Loa cột
Loa cột Das
Loa cột Inter-M
Loa cột Bose
Loa phóng thanh
Loa phóng thanh Das
Loa phóng thanh Inter-M
Loa treo tường
Loa treo tường Inter-M
Loa treo tường Bose
Loa treo tường Tannoy
Loa âm trần
Loa âm trần Inter-M
Loa âm trần Das
Loa âm trần Bose
Loa âm trần Tannoy
Loa thùng
Loa Thùng Sân Khấu
Loa thùng sân khấu Das
Loa thùng sân khấu Inter-M
Loa sân khấu Soundking
Loa sân khấu Tannoy
Loa hội trường
Loa hội trường Das
Loa hội trường Soundking
Loa hội trường Inter-M
Loa hội trường Tannoy
Loa công suất
Loa Công Suất Soundking
Loa công suất Das
Loa rời
Loa rời Soundking
Loa Line Array
Loa Line Array Inter-M
Loa Line Array DAS
Loa Line Array Soundking
Amply
AMPLY DAS
Hệ Thống Pa Inter-M
PA-6000 SYSTEM
PA MATRIX 8 VÙNG
AMPLY INTER-M
AMPLY LAB GRUPPEN
PLM series
FP+ serires
IPD SERIES
E SERIES
C SERIES
AMPLY SOUNDKING
Amply Phóng Thanh
Ánh Sáng
Đèn Moving Head
Đèn Moving LED
Đèn PAR LED
Đèn Lazer
Máy Khói
Bàn điều khiển
Đèn Follow Spot
Đèn Strobe
Đèn Scanner
Digital Dimmer
DMX Splitter
Thiết bị khác
Phòng Thu
Microphone
Microphone Vocal
Microphone Broadcast
Microphone DSLR
Tube Preamp
Audio Interface
Mixer Digital
Monitor Speaker
Monitor Headphone
Headamp
Master
Midi Controller
Handheld Recorder
Accessories
Music Producer
Thiết Bị Giáo Dục
Sản Phẩm Khuyến Mãi
Shop
Giáo dục
Giới Thiệu
Chương Trình Đào Tạo
Âm Nhạc Cuộc Sống
Trường Nhạc
Tin tức & Sự kiện
Tin tức âm nhạc
Sưu tầm-Chia sẻ
Sự kiện
Giải pháp
Hỗ trợ
Thông tin bảo hành
Download
Tư vấn
Video
Tuyển dụng
Kênh phân phối
Cửa Hàng
Đăng Kí Đại Lý Việt Thương
HOTLINE
(08) 71088 333 0903 955 115
Facebook Chat - 0903 955 115

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: private, must-revalidate


markdown:
**Plank được xem như phương pháp đốt mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất. Nắm được tư thế tập plank chuẩn, bạn sẽ chẳng cần mất công gập bụng vẫn có bụng phẳng, eo thon.** ![](https://1.bp.blogspot.com/-Z7Zb2iynsPM/V1OxdKgFWbI/AAAAAAACC1U/BoClgCs94fIPYDGQcdCMgOe9j-AHf3nQQCLcB/s1600/b0d1c-dong-tac-plank-6.jpg)
Bên cạnh
[động tác squat](http://www.womantoday.vn/2016/05/lich-trinh-30-ngay-thay-doi-voc-dang-voi-squats.html)giúp chị em sở hữu mông quả táo, đùi mật ong... thì plank cũng là một động tác thể dục đang gây sốt giúp đốt mỡ bụng, giảm cân. Bụng phẳng, eo thon luôn là ước mơ của tất cả chị em, nếu nắm được tư thế tập plank đúng cách, bạn sẽ chẳng cần mất công gập bụng cả ngày, bởi chỉ cần 1 phút plank đã tương đương với 60 cái gập bụng rồi. Vậy [tập plank như thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả](http://www.womantoday.vn/2016/06/cach-tap-plank-giam-mo-bung-dung-cach.html)? ![](https://4.bp.blogspot.com/-FZTvn-yulyg/V1OxdOmoU-I/AAAAAAACC1Q/ymt_-qz30dA5tr_dhyzQXGQik5UwKQ56wCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-1.jpg)
Bạn muốn eo thon, bụng phẳng, cơ bụng 6 múi...? chỉ cần biết tập plank đúng cách
*Cùng tìm hiểu kỹ thuật tập plank đúng cách cho cả phái đẹp và phái mạnh nhé!* **Plank là gì?**
Nếu dịch sang tiếng việt, tư thế tập plank có nghĩa là ''khúc gỗ'' hoặc ''chống đẩy bằng khuỷu tay''. Khi tập plank, bạn không cần phải làm gì cả, chỉ cần dùng lực ở chân và tay, giữ cho thân hình thẳng như một khúc gỗ vậy. Đây cũng là bài tập đo sàn có tác dụng kích thích tinh thần rất tốt, bởi giữ plank càng lâu càng có tác dụng đốt mỡ bụng hiệu quả. Khi bạn đưa ra cho mình những mục tiêu plank và bạn vượt qua nó, đảm bảo sẽ cảm thấy mọi thứ thật tuyệt vời, hay đơn giản là mình đã vượt qua chính mình vậy.
![](https://2.bp.blogspot.com/-LGsz2gJdcxQ/V1OxdlBMD-I/AAAAAAACC1k/51VPk-yXazY9h0xb3sIuTaHJXAuFsLGNQCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-2.jpg)
Chịu khó tập plank, bạn sẽ chẳng cần miệt mài gập bụng mỗi ngày
**Tư thế tập plank chuẩn**
Để có vòng eo thon gọn, vùng bụng phẳng lỳ, bạn cần nắm được kỹ thuật tập plank đúng cách. Khi biết rõ cách tập plank, mỡ bụng sẽ được đốt nhanh và nhiều hơn, các cơ vùng bụng được siết chặt, sau một thời gian tập sẽ để lộ các múi, đồng thời dồn mỡ xuống bên dưới mà không gây béo bụng dưới.
![](https://1.bp.blogspot.com/-lMzsEfvJ38Q/V1Oxdvg-LiI/AAAAAAACC1g/bYqi12ez9-QiyzR9om80I9Mnz9clHT7QQCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-3.jpg)
Tư thế tập plank đúng cách để đốt mỡ bụng hiệu quả nhất
Động tác plank rất dễ tập, đầu tiên bạn nằm sấp, chống hai khuỷu tay sao cho vuông góc với vai. Mặt hướng thẳng, nhón hai mũi chân lên, bắt đầu nâng thân người lên và giữ cân bằng.
Tư thế tập plank chuẩn chính là giữ cho đầu, lưng và hông tạo thành một đường thẳng. Nếu để hõm phần lưng xuống, sau khi tập sẽ gây đau lưng, gây tổn thương cho cột sống. Cũng không nên để mông nhô cao sẽ không thể tạo độ cân bằng cho cơ thể. Mặt phải hướng thẳng, không được cúi xuống quá thấp hay ngẩng lên quá cao.
Khi tập plank giảm mỡ bụng, bạn phải siết chặt cơ bụng, thở đều (không nên nín thở) và giữ càng lâu càng tốt. Thông thường, khi mới tập bạn chỉ giữ được khoảng 15 - 20s sẽ cảm thấy rất mệt. Tuy nhiên khi tập quen thì tốt nhất nên giữ tối thiểu 30s cho 1 set tập.
**Vậy plank liệu có tốt hơn các bài tập bụng khác?**
Câu trả lời là có và rất nhiều. Tập plank thường xuyên bạn sẽ chẳng cần mất công gập bụng hay lắc vòng, bởi hiệu quả mà bài tập này mang lại là rất lớn. So về cường độ, thời gian tập thì bạn chỉ cần dành ra một khoảng thời gian ngắn mà tác động lên cơ bụng lại rất lớn, giúp tiêu tốn nhiều kcal, giảm cân hiệu quả. Tập plank đúng cách sẽ khiến bạn cảm thấy rất mệt, đau, mỏi cơ bụng, song hiệu quả đốt mỡ thừa ở bụng của nó thì khó có bài tập nào có thể tác động tốt hơn.
![](https://3.bp.blogspot.com/-oTh4_kO45xk/V1OxdxQFIhI/AAAAAAACC1c/A5WYSVe9lScpTY3FHX1frcvAe55Gw2hJwCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-4.png)
So với lắc vòng hay gập bụng, thì plank có tác động đốt mỡ hiệu quả hơn rất nhiều
**Lịch trình tập plank để lấy lại vùng bụng săn chắc**
Để có được vùng bụng săn chắc, phẳng lỳ, bạn cần lên cho mình một lịch trình tập luyện hợp lý. Thông thường, ngày đầu chưa quen, bạn chỉ nên tập plank ở thời gian ngắn. Sau khi cơ thể đã thích ứng được mới nâng thời gian tập luyện lên. Tập luyện khoảng 4 - 5 ngày, bạn nên nghỉ ngơi một ngày để lấy lại sức, đây mới là kỹ thuật tập plank đúng cách.
![](https://3.bp.blogspot.com/-Tgcb8PAOCC8/V1OxeXOxflI/AAAAAAACC1w/_NE5VrHG590uY_jPSnWpFFO6oU-oVMwXgCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-5.png)
Lịch luyện tập plank đúng cách cho người mới bắt đầu
**Cách sửa lỗi sai trong quá trình tập plank**
Nếu không nắm được kỹ thuật tập plank chuẩn, bạn sẽ mắc phải những lỗi sai cơ bản như trễ mông, lưng hạ thấp, chân không thẳng... Về lâu dài, những lỗi sai này có thể sẽ dẫn đến những tổn thương cho đốt sống, đầu gối và vùng cổ. Chính vì vậy, bạn cần biết cách tập plank đúng cách để bảo vệ cơ thể và đạt hiệu quả tốt nhất trong việc
[giảm mỡ bụng](http://www.womantoday.vn/2015/03/cach-giam-mo-bung-bang-muoi-voi-bai-tap-giam-beo-bung-cua-hana.html). ![](https://2.bp.blogspot.com/-Y9CvqgLpihA/V1OxeVaMafI/AAAAAAACC1s/BKBPqY5av2g1Bf7fM6q91r2-iCkiOqlngCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-6.jpg)
Những lỗi sai thường gặp khi tập plank
Hy vọng với những kiến thức cơ bản trên, bạn sẽ nắm được phương pháp tập plank đúng cách. Hãy thường xuyên áp dụng bài tập này, đảm bảo bạn sẽ thấy nó hiệu quả. Kiên nhẫn, chịu khó thì sẽ chẳng mấy mà sở hữu bụng 6 múi, phẳng lỳ đâu nhé!
**Những câu hỏi thường gặp khi tập plank** ![](https://1.bp.blogspot.com/-_78A4UQxOlk/V1OxeexlUqI/AAAAAAACC1o/9dvkBDGISGcWtRgwKtpc3jpANaPvtAgDwCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-7.png)
Câu hỏi thường gặp khi tập plank giảm mỡ bụng
*Câu trả lời: Không*. Nếu tập plank đúng cách, bạn sẽ không bị đau lưng vì giữ cho cột sống duỗi thẳng thay vì gập lại hoặc uống cong. Nếu tập sai cách, tức là hõng phần lưng xuống thì bạn sẽ bị đau lưng. Để hạn chế nguy cơ bị đau lưng, bản cần đảm bảo không được nâng mông lên quá cao hoặc quá thấp. ![](https://4.bp.blogspot.com/-epxijQsQycA/V1OxfAriG7I/AAAAAAACC14/-8POVr14ZlEB_YiFb6qjp91rLEcofUU0QCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-8.png)
Tập plank đúng cách sẽ giúp giảm mỡ bụng và dễ lên cơ
*Câu trả lời:*Có và rất nhiều. Khi tập plank, không chỉ tác động lên một vùng cơ nhất định, nó còn khiến toàn bộ cơ bắp từ vai, tay, bụng đến đùi đều phải hoạt động để chống đỡ cho cơ thể. Chính điều này giúp plank đạt hiệu quả cao trong việc đốt mỡ thừa và lên cơ. ![](https://2.bp.blogspot.com/-XRFmhcgU1gA/V1OxfQfjJgI/AAAAAAACC10/lnxbnrkunvgalDgDs6rfmnWF5I850YO4gCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-9.png)
Tập plank sẽ dẫn đến đau cơ bụng, điều này hoàn toàn bình thường nhé!
*Câu trả lời*: Không. Khi bạn tập bụng, thời gian đầu chưa quen bạn sẽ cảm thấy mỏi, đau bụng, thậm chí ngay khi cười cũng đau. Đây là hiện tưởng bình thường, chứng tỏ các cơ bụng đã được vận động và sẽ giúp đốt mỡ thừa. Hãy kiên trì tập luyện, nếu biết cách tập plank đúng cách, cơ thể sẽ thích ứng rất nhanh và không gây ra hiện tượng đau nữa. ![](https://1.bp.blogspot.com/-jXnzssI9YO0/V1OxdHWqJeI/AAAAAAACC1Y/Fj8wkJHNOjYEEVeArVx5tJ-uYVKyXurlgCLcB/s1600/tu-the-tap-plank-chuan-de-giam-mo-bung-hieu-qua-10.png)
Để giảm bớt cảm giác mệt nhọc khi tập plank, phải làm thế nào?
*Muốn tập plank không có cảm giác mệt nhọc, bạn nên thử áp dụng một vài tips sau:*
Đặt điện thoại hoặc một quyển sách mà bạn yêu thích trước mặt. Việc tập trung vào các công việc khác sẽ giúp bạn quên đi những cơn đau khi tập.
Xoạc cả tay và 2 chân sang hai bên sẽ giúp việc tập luyện dễ dàng hơn. Miễng sao bạn cần đảm bảo vai, lưng và mông tạo thành đường thẳng là được.
Lắc lư người: Khi đã quá mệt và đau cơ bạn có thể thay đổi tư thế bằng cách lắc lư người để lấy lại tinh thần khi tập.
Thế nào, giờ bạn đã yên tâm tập plank chưa nhỉ? Hãy kiên trì, chăm chỉ tập luyện đều đặn nhé, đảm bảo chẳng mấy mà sở hữu vùng bụng phẳng lỳ, eo thon con kiến đấy. Nhưng nhớ phải tập plank đúng cách bạn nhé!
*Theo Lamsao* ![](http://thegioitretho.net/wp-content/uploads/2016/05/hot.gif)
**Ads**: Chia sẻ [cach tang can](http://tapchidanba.com/cach-tang-can-nhanh/)và [Thuc don giam can](http://tapchidanba.com/thuc-don-giam-can/)an toàn hiệu quả tại nhà ![](http://thegioitretho.net/wp-content/uploads/2016/05/hot.gif)

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Robots-Tag: all,noodp

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
|
|
##
|
|![]()
|
|![]()
|
|
![]()
![]()
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
## CÁC TRÒ CHƠI ĐƯỢC CHƠI NHIỀU NHẤT
![]()
|
|
Trang
[1](10best.php?start=0) [2](10best.php?start=35) [3](10best.php?start=70) [4](10best.php?start=105) [5](10best.php?start=140) [6](10best.php?start=175) [7](10best.php?start=210) [8](10best.php?start=245) [9](10best.php?start=280) [10](10best.php?start=315) [11](10best.php?start=350) [12](10best.php?start=385) [13](10best.php?start=420) [14](10best.php?start=455) [15](10best.php?start=490) [16](10best.php?start=525) [17](10best.php?start=560) [18](10best.php?start=595) [19](10best.php?start=630) [20](10best.php?start=665) [21](10best.php?start=700) [22](10best.php?start=735) [23](10best.php?start=770) [24](10best.php?start=805) [25](10best.php?start=840) [26](10best.php?start=875) [27](10best.php?start=910) [28](10best.php?start=945) [29](10best.php?start=980) [30](10best.php?start=1015) [31](10best.php?start=1050) [32](10best.php?start=1085) [33](10best.php?start=1120) [34](10best.php?start=1155) [35](10best.php?start=1190) [36](10best.php?start=1225) [37](10best.php?start=1260) [38](10best.php?start=1295) [39](10best.php?start=1330) [40](10best.php?start=1365) [41](10best.php?start=1400) [42](10best.php?start=1435) [43](10best.php?start=1470) [44](10best.php?start=1505) [45](10best.php?start=1540) [46](10best.php?start=1575) [47](10best.php?start=1610) [48](10best.php?start=1645) [49](10best.php?start=1680) [50](10best.php?start=1715) [51](10best.php?start=1750) [52](10best.php?start=1785) [53](10best.php?start=1820) [54](10best.php?start=1855) [55](10best.php?start=1890) [56](10best.php?start=1925) [57](10best.php?start=1960) [58](10best.php?start=1995) [59](10best.php?start=2030) [60](10best.php?start=2065) [61](10best.php?start=2100) [62](10best.php?start=2135) [63](10best.php?start=2170) [64](10best.php?start=2205) [65](10best.php?start=2240) [66](10best.php?start=2275) [67](10best.php?start=2310) [68](10best.php?start=2345) [69](10best.php?start=2380) [70](10best.php?start=2415) [71](10best.php?start=2450) [72](10best.php?start=2485) [73](10best.php?start=2520) [74](10best.php?start=2555) [75](10best.php?start=2590) [76](10best.php?start=2625) [77](10best.php?start=2660) [78](10best.php?start=2695) [79](10best.php?start=2730) [80](10best.php?start=2765) [81](10best.php?start=2800) [82](10best.php?start=2835) [83](10best.php?start=2870) [84](10best.php?start=2905) [85](10best.php?start=2940) [86](10best.php?start=2975) [87](10best.php?start=3010) [88](10best.php?start=3045) [89](10best.php?start=3080) [90](10best.php?start=3115) [91](10best.php?start=3150) [92](10best.php?start=3185) [93](10best.php?start=3220) [94](10best.php?start=3255) [95](10best.php?start=3290) [96](10best.php?start=3325) [97](10best.php?start=3360) [98](10best.php?start=3395) [99](10best.php?start=3430) [100](10best.php?start=3465) [101](10best.php?start=3500) [102](10best.php?start=3535) [103](10best.php?start=3570) [104](10best.php?start=3605) [105](10best.php?start=3640) [106](10best.php?start=3675) [107](10best.php?start=3710) [108](10best.php?start=3745) [109](10best.php?start=3780) [110](10best.php?start=3815) [111](10best.php?start=3850) [112](10best.php?start=3885) [113](10best.php?start=3920) [114](10best.php?start=3955) [115](10best.php?start=3990) [116](10best.php?start=4025) [117](10best.php?start=4060) [118](10best.php?start=4095) [119](10best.php?start=4130) [120](10best.php?start=4165) [121](10best.php?start=4200) [122](10best.php?start=4235) [123](10best.php?start=4270) [124](10best.php?start=4305) [125](10best.php?start=4340) [126](10best.php?start=4375) [127](10best.php?start=4410) [128](10best.php?start=4445) [129](10best.php?start=4480) [130](10best.php?start=4515) [131](10best.php?start=4550) [132](10best.php?start=4585) [133](10best.php?start=4620) [134](10best.php?start=4655) [135](10best.php?start=4690) [136](10best.php?start=4725) [137](10best.php?start=4760) [138](10best.php?start=4795) [139](10best.php?start=4830) [140](10best.php?start=4865) [141](10best.php?start=4900) [142](10best.php?start=4935) [143](10best.php?start=4970) [144](10best.php?start=5005) [145](10best.php?start=5040) [146](10best.php?start=5075) [147](10best.php?start=5110) [148](10best.php?start=5145) [149](10best.php?start=5180) [150](10best.php?start=5215) [151](10best.php?start=5250) [152](10best.php?start=5285) [153](10best.php?start=5320) [154](10best.php?start=5355) [155](10best.php?start=5390) [156](10best.php?start=5425) [157](10best.php?start=5460) [158](10best.php?start=5495) [159](10best.php?start=5530) [160](10best.php?start=5565) [161](10best.php?start=5600) [162](10best.php?start=5635) [163](10best.php?start=5670) [164](10best.php?start=5705) [165](10best.php?start=5740) [166](10best.php?start=5775) [167](10best.php?start=5810) [168](10best.php?start=5845) [169](10best.php?start=5880) [170](10best.php?start=5915) [171](10best.php?start=5950) [172](10best.php?start=5985) [173](10best.php?start=6020) [174](10best.php?start=6055) [175](10best.php?start=6090) [176](10best.php?start=6125) [177](10best.php?start=6160) [178](10best.php?start=6195) [179](10best.php?start=6230) [180](10best.php?start=6265) [181](10best.php?start=6300) [182](10best.php?start=6335) [183](10best.php?start=6370) [184](10best.php?start=6405) [185](10best.php?start=6440) [186](10best.php?start=6475) [187](10best.php?start=6510) [188](10best.php?start=6545) [189](10best.php?start=6580) [190](10best.php?start=6615) [191](10best.php?start=6650) [192](10best.php?start=6685) [193](10best.php?start=6720) [194](10best.php?start=6755) [195](10best.php?start=6790) [196](10best.php?start=6825) [197](10best.php?start=6860) [198](10best.php?start=6895) [199](10best.php?start=6930) [200](10best.php?start=6965) [201](10best.php?start=7000) [202](10best.php?start=7035) [203](10best.php?start=7070) [204](10best.php?start=7105) [205](10best.php?start=7140) [206](10best.php?start=7175) [207](10best.php?start=7210) [208](10best.php?start=7245) [209](10best.php?start=7280) [210](10best.php?start=7315) [211](10best.php?start=7350) [212](10best.php?start=7385) [213](10best.php?start=7420) [214](10best.php?start=7455) [215](10best.php?start=7490) [216](10best.php?start=7525) [217](10best.php?start=7560) [218](10best.php?start=7595) [219](10best.php?start=7630) [220](10best.php?start=7665) [221](10best.php?start=7700) [222](10best.php?start=7735) [223](10best.php?start=7770) [224](10best.php?start=7805) [225](10best.php?start=7840) [226](10best.php?start=7875) [227](10best.php?start=7910) [228](10best.php?start=7945) [229](10best.php?start=7980) [230](10best.php?start=8015) [231](10best.php?start=8050) [232](10best.php?start=8085) [233](10best.php?start=8120) [234](10best.php?start=8155) [235](10best.php?start=8190) [236](10best.php?start=8225) [237](10best.php?start=8260) [238](10best.php?start=8295) [239](10best.php?start=8330) [240](10best.php?start=8365) [241](10best.php?start=8400) [242](10best.php?start=8435) [243](10best.php?start=8470) [244](10best.php?start=8505) [245](10best.php?start=8540) [246](10best.php?start=8575) [247](10best.php?start=8610) [248](10best.php?start=8645) [249](10best.php?start=8680) [250](10best.php?start=8715) [251](10best.php?start=8750) [252](10best.php?start=8785) [253](10best.php?start=8820) [254](10best.php?start=8855) [255](10best.php?start=8890) [256](10best.php?start=8925) [257](10best.php?start=8960) [258](10best.php?start=8995) [259](10best.php?start=9030) [260](10best.php?start=9065) [261](10best.php?start=9100) [262](10best.php?start=9135) [263](10best.php?start=9170) [264](10best.php?start=9205) [265](10best.php?start=9240) [266](10best.php?start=9275) [267](10best.php?start=9310) [268](10best.php?start=9345) [269](10best.php?start=9380) [270](10best.php?start=9415) [271](10best.php?start=9450) [272](10best.php?start=9485) [273](10best.php?start=9520) [274](10best.php?start=9555) [275](10best.php?start=9590) [276](10best.php?start=9625) [277](10best.php?start=9660) [278](10best.php?start=9695) [279](10best.php?start=9730) [280](10best.php?start=9765) [281](10best.php?start=9800) [282](10best.php?start=9835) [283](10best.php?start=9870) [284](10best.php?start=9905) [285](10best.php?start=9940) [286](10best.php?start=9975) [287](10best.php?start=10010) [288](10best.php?start=10045) [289](10best.php?start=10080) [290](10best.php?start=10115) [291](10best.php?start=10150) [292](10best.php?start=10185) [293](10best.php?start=10220) [294](10best.php?start=10255) [295](10best.php?start=10290) [296](10best.php?start=10325) [297](10best.php?start=10360) [298](10best.php?start=10395) [299](10best.php?start=10430) [300](10best.php?start=10465) [301](10best.php?start=10500) [302](10best.php?start=10535) [303](10best.php?start=10570) [304](10best.php?start=10605) [305](10best.php?start=10640) [306](10best.php?start=10675) [307](10best.php?start=10710) [308](10best.php?start=10745) [309](10best.php?start=10780) [310](10best.php?start=10815) [311](10best.php?start=10850) [312](10best.php?start=10885) [313](10best.php?start=10920) [314](10best.php?start=10955) [315](10best.php?start=10990) [316](10best.php?start=11025) [317](10best.php?start=11060) [318](10best.php?start=11095) [319](10best.php?start=11130) [320](10best.php?start=11165) [321](10best.php?start=11200) [322](10best.php?start=11235) [323](10best.php?start=11270) [324](10best.php?start=11305) [325](10best.php?start=11340) [326](10best.php?start=11375) [327](10best.php?start=11410) [328](10best.php?start=11445) [329](10best.php?start=11480) [330](10best.php?start=11515) [331](10best.php?start=11550) [332](10best.php?start=11585) [333](10best.php?start=11620) [334](10best.php?start=11655) [335](10best.php?start=11690) [336](10best.php?start=11725) [337](10best.php?start=11760) [338](10best.php?start=11795) [339](10best.php?start=11830) [340](10best.php?start=11865) [341](10best.php?start=11900) [342](10best.php?start=11935) [343](10best.php?start=11970) [344](10best.php?start=12005) [345](10best.php?start=12040) [346](10best.php?start=12075) [347](10best.php?start=12110) [348](10best.php?start=12145) [349](10best.php?start=12180) [350](10best.php?start=12215) [351](10best.php?start=12250) [352](10best.php?start=12285) [353](10best.php?start=12320) [354](10best.php?start=12355) [355](10best.php?start=12390) [356](10best.php?start=12425) [357](10best.php?start=12460) [358](10best.php?start=12495) [359](10best.php?start=12530) [360](10best.php?start=12565) [361](10best.php?start=12600) [362](10best.php?start=12635) [363](10best.php?start=12670) [364](10best.php?start=12705) [365](10best.php?start=12740) [366](10best.php?start=12775) [367](10best.php?start=12810) [368](10best.php?start=12845) [369](10best.php?start=12880) [370](10best.php?start=12915) [371](10best.php?start=12950) [372](10best.php?start=12985) [373](10best.php?start=13020) [374](10best.php?start=13055) [375](10best.php?start=13090) [376](10best.php?start=13125) [377](10best.php?start=13160) [378](10best.php?start=13195) [379](10best.php?start=13230) [380](10best.php?start=13265) [381](10best.php?start=13300) [382](10best.php?start=13335) [383](10best.php?start=13370) [384](10best.php?start=13405) [385](10best.php?start=13440) [386](10best.php?start=13475) [387](10best.php?start=13510) [388](10best.php?start=13545) [389](10best.php?start=13580) [390](10best.php?start=13615) [391](10best.php?start=13650) [392](10best.php?start=13685) [393](10best.php?start=13720) [394](10best.php?start=13755) [395](10best.php?start=13790) [396](10best.php?start=13825) [397](10best.php?start=13860) [398](10best.php?start=13895) [399](10best.php?start=13930) [400](10best.php?start=13965) [401](10best.php?start=14000) [402](10best.php?start=14035) [403](10best.php?start=14070) [404](10best.php?start=14105) [405](10best.php?start=14140) [406](10best.php?start=14175) [407](10best.php?start=14210) [408](10best.php?start=14245) [409](10best.php?start=14280) [410](10best.php?start=14315) [411](10best.php?start=14350) [412](10best.php?start=14385) [413](10best.php?start=14420) [414](10best.php?start=14455) [415](10best.php?start=14490) [416](10best.php?start=14525) [417](10best.php?start=14560) [418](10best.php?start=14595) [419](10best.php?start=14630) [420](10best.php?start=14665) [421](10best.php?start=14700) [422](10best.php?start=14735) [423](10best.php?start=14770) [424](10best.php?start=14805) [425](10best.php?start=14840) [426](10best.php?start=14875) [427](10best.php?start=14910) [428](10best.php?start=14945) [429](10best.php?start=14980) [430](10best.php?start=15015) [431](10best.php?start=15050) [432](10best.php?start=15085) [433](10best.php?start=15120) [434](10best.php?start=15155) [435](10best.php?start=15190) [436](10best.php?start=15225) [437](10best.php?start=15260) [438](10best.php?start=15295) [439](10best.php?start=15330) [440](10best.php?start=15365) [441](10best.php?start=15400) [442](10best.php?start=15435) [443](10best.php?start=15470) [444](10best.php?start=15505) [445](10best.php?start=15540) [446](10best.php?start=15575) [447](10best.php?start=15610) [448](10best.php?start=15645) [449](10best.php?start=15680) [450](10best.php?start=15715) [451](10best.php?start=15750) [452](10best.php?start=15785) [453](10best.php?start=15820) [454](10best.php?start=15855) [455](10best.php?start=15890) [456](10best.php?start=15925) [457](10best.php?start=15960) [458](10best.php?start=15995) [459](10best.php?start=16030) [460](10best.php?start=16065) [461](10best.php?start=16100) [462](10best.php?start=16135) [463](10best.php?start=16170) [464](10best.php?start=16205) [465](10best.php?start=16240) [466](10best.php?start=16275) [467](10best.php?start=16310) [468](10best.php?start=16345) [469](10best.php?start=16380) [470](10best.php?start=16415) [471](10best.php?start=16450) [472](10best.php?start=16485) [473](10best.php?start=16520) [474](10best.php?start=16555) [475](10best.php?start=16590) [476](10best.php?start=16625) [477](10best.php?start=16660) [478](10best.php?start=16695) [479](10best.php?start=16730) [480](10best.php?start=16765) [481](10best.php?start=16800) [482](10best.php?start=16835) [483](10best.php?start=16870) [484](10best.php?start=16905) [485](10best.php?start=16940) [486](10best.php?start=16975) [487](10best.php?start=17010) [488](10best.php?start=17045) [489](10best.php?start=17080) [490](10best.php?start=17115) [491](10best.php?start=17150) [492](10best.php?start=17185) [493](10best.php?start=17220) [494](10best.php?start=17255) [495](10best.php?start=17290) [496](10best.php?start=17325) [497](10best.php?start=17360) [498](10best.php?start=17395) [499](10best.php?start=17430) [500](10best.php?start=17465) [501](10best.php?start=17500) [502](10best.php?start=17535) [503](10best.php?start=17570) [504](10best.php?start=17605) [505](10best.php?start=17640) [506](10best.php?start=17675) [507](10best.php?start=17710) [508](10best.php?start=17745) [509](10best.php?start=17780) [510](10best.php?start=17815) [511](10best.php?start=17850) [512](10best.php?start=17885) [513](10best.php?start=17920) [514](10best.php?start=17955) [515](10best.php?start=17990) [516](10best.php?start=18025) [517](10best.php?start=18060) [518](10best.php?start=18095) [519](10best.php?start=18130) [520](10best.php?start=18165) [521](10best.php?start=18200) [522](10best.php?start=18235) [523](10best.php?start=18270) [524](10best.php?start=18305) [525](10best.php?start=18340) [526](10best.php?start=18375) [527](10best.php?start=18410) [528](10best.php?start=18445) [529](10best.php?start=18480) [530](10best.php?start=18515) [531](10best.php?start=18550) [532](10best.php?start=18585) [533](10best.php?start=18620) [534](10best.php?start=18655) [535](10best.php?start=18690) [536](10best.php?start=18725) [537](10best.php?start=18760) [538](10best.php?start=18795) [539](10best.php?start=18830) [540](10best.php?start=18865) [541](10best.php?start=18900) [542](10best.php?start=18935) [543](10best.php?start=18970) [544](10best.php?start=19005) [545](10best.php?start=19040) [546](10best.php?start=19075) [547](10best.php?start=19110) [548](10best.php?start=19145) [549](10best.php?start=19180) [550](10best.php?start=19215) 551 [552](10best.php?start=19285) [553](10best.php?start=19320) [554](10best.php?start=19355) [555](10best.php?start=19390) [556](10best.php?start=19425) [557](10best.php?start=19460) [558](10best.php?start=19495) [559](10best.php?start=19530) [560](10best.php?start=19565) [561](10best.php?start=19600) [562](10best.php?start=19635) [563](10best.php?start=19670) [564](10best.php?start=19705) [565](10best.php?start=19740) [566](10best.php?start=19775) [567](10best.php?start=19810) [568](10best.php?start=19845) [569](10best.php?start=19880) [570](10best.php?start=19915) [571](10best.php?start=19950) [572](10best.php?start=19985) [573](10best.php?start=20020) [574](10best.php?start=20055) [575](10best.php?start=20090) [576](10best.php?start=20125) [577](10best.php?start=20160) [578](10best.php?start=20195) [579](10best.php?start=20230) [580](10best.php?start=20265) [581](10best.php?start=20300) [582](10best.php?start=20335) [583](10best.php?start=20370) [584](10best.php?start=20405) [585](10best.php?start=20440) [586](10best.php?start=20475) [587](10best.php?start=20510) [588](10best.php?start=20545) [589](10best.php?start=20580) [590](10best.php?start=20615) [591](10best.php?start=20650) [592](10best.php?start=20685) [593](10best.php?start=20720) [594](10best.php?start=20755)
|Tham gia những trò chơi vui nhộn với kho game lớn nhất hiện nay với trên 20.520 trò chơi hấp dẫn dành cho máy tính và điện thoại có hỗ trợ công nghệ Flash, chơi game miễn phí và cực nhanh trên TroChoiVui.com. Những ngày lễ hội đặc biệt trong năm, chúng tôi đều cập nhật nhiều trò chơi hấp dẫn cho lễ hội Valentine, Halloween, Noel,.. Tham gia với các nhân vật hoạt hình được nhiều người yêu thích như Doraemon, Mario, Sonic, Pikachu, Dora, Ben10, Scooby Doo, Simpson, Pou,.. Mỗi ngày, chúng tôi luôn cập nhật số lượng lớn các trò chơi đa dạng ở nhiều thể loại như game đánh nhau, đấu võ, dàn trận, kinh doanh, đua xe, bạn gái, văn phòng, trẻ em, tô màu, phiêu lưu, bắn súng, nấu ăn, thời trang, xếp hình, xếp gạch, trang điểm, xếp bi, cá lớn nuốt cá bé, bắn xe tăng, bắn máy bay, bắn súng, bắn cung, bắn ná, đấu kiếm, ném đồ vật, rắn săn mồi, mặt trăng ăn vàng, hứng đồ vật, thiết kế người mẫu, sơn móng tay chân, câu cá, trượt tuyết, lướt ván, khúc côn cầu, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, tennis, cờ vua, cờ tướng, domino,.. Chắc chắn bạn sẽ có những giây phút thú vị khi chơi game tại trochoivui.com hàng ngày.|
|
Kết nối với chúng tôi qua |
Bản quyền thuộc về
Giấy phép ICP số 181/GP-CBC. Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Không Gian Việt - Website:


markdown:
|
|
##
|
|![]()
|
|![]()
|
|
![]()
![]()
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
## CÁC TRÒ CHƠI MỚI NHẤT TẠI TROCHOIVUI.COM
![]()
|
|
Trang
[1](10new.php?start=0) [2](10new.php?start=35) [3](10new.php?start=70) [4](10new.php?start=105) [5](10new.php?start=140) [6](10new.php?start=175) [7](10new.php?start=210) [8](10new.php?start=245) [9](10new.php?start=280) [10](10new.php?start=315) [11](10new.php?start=350) [12](10new.php?start=385) [13](10new.php?start=420) [14](10new.php?start=455) [15](10new.php?start=490) [16](10new.php?start=525) [17](10new.php?start=560) [18](10new.php?start=595) [19](10new.php?start=630) [20](10new.php?start=665) [21](10new.php?start=700) [22](10new.php?start=735) [23](10new.php?start=770) [24](10new.php?start=805) [25](10new.php?start=840) [26](10new.php?start=875) [27](10new.php?start=910) [28](10new.php?start=945) [29](10new.php?start=980) [30](10new.php?start=1015) [31](10new.php?start=1050) [32](10new.php?start=1085) [33](10new.php?start=1120) [34](10new.php?start=1155) [35](10new.php?start=1190) [36](10new.php?start=1225) [37](10new.php?start=1260) [38](10new.php?start=1295) [39](10new.php?start=1330) [40](10new.php?start=1365) [41](10new.php?start=1400) [42](10new.php?start=1435) [43](10new.php?start=1470) [44](10new.php?start=1505) [45](10new.php?start=1540) [46](10new.php?start=1575) [47](10new.php?start=1610) [48](10new.php?start=1645) [49](10new.php?start=1680) [50](10new.php?start=1715) [51](10new.php?start=1750) [52](10new.php?start=1785) [53](10new.php?start=1820) [54](10new.php?start=1855) [55](10new.php?start=1890) [56](10new.php?start=1925) [57](10new.php?start=1960) [58](10new.php?start=1995) [59](10new.php?start=2030) [60](10new.php?start=2065) [61](10new.php?start=2100) [62](10new.php?start=2135) [63](10new.php?start=2170) [64](10new.php?start=2205) [65](10new.php?start=2240) [66](10new.php?start=2275) [67](10new.php?start=2310) [68](10new.php?start=2345) [69](10new.php?start=2380) [70](10new.php?start=2415) [71](10new.php?start=2450) [72](10new.php?start=2485) [73](10new.php?start=2520) [74](10new.php?start=2555) [75](10new.php?start=2590) [76](10new.php?start=2625) [77](10new.php?start=2660) [78](10new.php?start=2695) [79](10new.php?start=2730) [80](10new.php?start=2765) [81](10new.php?start=2800) [82](10new.php?start=2835) [83](10new.php?start=2870) [84](10new.php?start=2905) [85](10new.php?start=2940) [86](10new.php?start=2975) [87](10new.php?start=3010) [88](10new.php?start=3045) [89](10new.php?start=3080) [90](10new.php?start=3115) [91](10new.php?start=3150) [92](10new.php?start=3185) [93](10new.php?start=3220) [94](10new.php?start=3255) [95](10new.php?start=3290) [96](10new.php?start=3325) [97](10new.php?start=3360) [98](10new.php?start=3395) [99](10new.php?start=3430) [100](10new.php?start=3465) [101](10new.php?start=3500) [102](10new.php?start=3535) [103](10new.php?start=3570) [104](10new.php?start=3605) [105](10new.php?start=3640) [106](10new.php?start=3675) [107](10new.php?start=3710) [108](10new.php?start=3745) [109](10new.php?start=3780) [110](10new.php?start=3815) [111](10new.php?start=3850) [112](10new.php?start=3885) [113](10new.php?start=3920) [114](10new.php?start=3955) [115](10new.php?start=3990) [116](10new.php?start=4025) [117](10new.php?start=4060) [118](10new.php?start=4095) [119](10new.php?start=4130) [120](10new.php?start=4165) [121](10new.php?start=4200) [122](10new.php?start=4235) [123](10new.php?start=4270) [124](10new.php?start=4305) [125](10new.php?start=4340) [126](10new.php?start=4375) [127](10new.php?start=4410) [128](10new.php?start=4445) [129](10new.php?start=4480) [130](10new.php?start=4515) [131](10new.php?start=4550) [132](10new.php?start=4585) [133](10new.php?start=4620) [134](10new.php?start=4655) [135](10new.php?start=4690) [136](10new.php?start=4725) [137](10new.php?start=4760) [138](10new.php?start=4795) [139](10new.php?start=4830) [140](10new.php?start=4865) [141](10new.php?start=4900) [142](10new.php?start=4935) [143](10new.php?start=4970) [144](10new.php?start=5005) [145](10new.php?start=5040) [146](10new.php?start=5075) [147](10new.php?start=5110) [148](10new.php?start=5145) [149](10new.php?start=5180) [150](10new.php?start=5215) [151](10new.php?start=5250) [152](10new.php?start=5285) [153](10new.php?start=5320) [154](10new.php?start=5355) [155](10new.php?start=5390) [156](10new.php?start=5425) [157](10new.php?start=5460) [158](10new.php?start=5495) [159](10new.php?start=5530) [160](10new.php?start=5565) [161](10new.php?start=5600) [162](10new.php?start=5635) [163](10new.php?start=5670) [164](10new.php?start=5705) [165](10new.php?start=5740) [166](10new.php?start=5775) [167](10new.php?start=5810) [168](10new.php?start=5845) [169](10new.php?start=5880) [170](10new.php?start=5915) [171](10new.php?start=5950) [172](10new.php?start=5985) [173](10new.php?start=6020) [174](10new.php?start=6055) [175](10new.php?start=6090) [176](10new.php?start=6125) [177](10new.php?start=6160) [178](10new.php?start=6195) [179](10new.php?start=6230) [180](10new.php?start=6265) [181](10new.php?start=6300) [182](10new.php?start=6335) [183](10new.php?start=6370) [184](10new.php?start=6405) [185](10new.php?start=6440) [186](10new.php?start=6475) [187](10new.php?start=6510) [188](10new.php?start=6545) [189](10new.php?start=6580) [190](10new.php?start=6615) [191](10new.php?start=6650) [192](10new.php?start=6685) [193](10new.php?start=6720) [194](10new.php?start=6755) [195](10new.php?start=6790) [196](10new.php?start=6825) [197](10new.php?start=6860) [198](10new.php?start=6895) [199](10new.php?start=6930) [200](10new.php?start=6965) [201](10new.php?start=7000) [202](10new.php?start=7035) [203](10new.php?start=7070) [204](10new.php?start=7105) [205](10new.php?start=7140) [206](10new.php?start=7175) [207](10new.php?start=7210) [208](10new.php?start=7245) [209](10new.php?start=7280) [210](10new.php?start=7315) [211](10new.php?start=7350) [212](10new.php?start=7385) [213](10new.php?start=7420) [214](10new.php?start=7455) [215](10new.php?start=7490) [216](10new.php?start=7525) [217](10new.php?start=7560) [218](10new.php?start=7595) [219](10new.php?start=7630) [220](10new.php?start=7665) [221](10new.php?start=7700) [222](10new.php?start=7735) [223](10new.php?start=7770) [224](10new.php?start=7805) [225](10new.php?start=7840) [226](10new.php?start=7875) [227](10new.php?start=7910) [228](10new.php?start=7945) [229](10new.php?start=7980) [230](10new.php?start=8015) [231](10new.php?start=8050) [232](10new.php?start=8085) [233](10new.php?start=8120) [234](10new.php?start=8155) [235](10new.php?start=8190) [236](10new.php?start=8225) [237](10new.php?start=8260) [238](10new.php?start=8295) [239](10new.php?start=8330) [240](10new.php?start=8365) [241](10new.php?start=8400) [242](10new.php?start=8435) [243](10new.php?start=8470) [244](10new.php?start=8505) [245](10new.php?start=8540) [246](10new.php?start=8575) [247](10new.php?start=8610) [248](10new.php?start=8645) [249](10new.php?start=8680) [250](10new.php?start=8715) [251](10new.php?start=8750) [252](10new.php?start=8785) [253](10new.php?start=8820) [254](10new.php?start=8855) [255](10new.php?start=8890) [256](10new.php?start=8925) [257](10new.php?start=8960) [258](10new.php?start=8995) [259](10new.php?start=9030) [260](10new.php?start=9065) [261](10new.php?start=9100) [262](10new.php?start=9135) [263](10new.php?start=9170) [264](10new.php?start=9205) [265](10new.php?start=9240) [266](10new.php?start=9275) [267](10new.php?start=9310) [268](10new.php?start=9345) [269](10new.php?start=9380) [270](10new.php?start=9415) [271](10new.php?start=9450) [272](10new.php?start=9485) [273](10new.php?start=9520) [274](10new.php?start=9555) [275](10new.php?start=9590) [276](10new.php?start=9625) [277](10new.php?start=9660) [278](10new.php?start=9695) [279](10new.php?start=9730) [280](10new.php?start=9765) [281](10new.php?start=9800) [282](10new.php?start=9835) [283](10new.php?start=9870) [284](10new.php?start=9905) [285](10new.php?start=9940) [286](10new.php?start=9975) [287](10new.php?start=10010) [288](10new.php?start=10045) [289](10new.php?start=10080) [290](10new.php?start=10115) [291](10new.php?start=10150) [292](10new.php?start=10185) [293](10new.php?start=10220) [294](10new.php?start=10255) [295](10new.php?start=10290) [296](10new.php?start=10325) [297](10new.php?start=10360) [298](10new.php?start=10395) [299](10new.php?start=10430) [300](10new.php?start=10465) [301](10new.php?start=10500) [302](10new.php?start=10535) [303](10new.php?start=10570) [304](10new.php?start=10605) [305](10new.php?start=10640) [306](10new.php?start=10675) [307](10new.php?start=10710) [308](10new.php?start=10745) [309](10new.php?start=10780) [310](10new.php?start=10815) [311](10new.php?start=10850) [312](10new.php?start=10885) [313](10new.php?start=10920) [314](10new.php?start=10955) [315](10new.php?start=10990) [316](10new.php?start=11025) [317](10new.php?start=11060) [318](10new.php?start=11095) [319](10new.php?start=11130) [320](10new.php?start=11165) [321](10new.php?start=11200) [322](10new.php?start=11235) [323](10new.php?start=11270) [324](10new.php?start=11305) [325](10new.php?start=11340) [326](10new.php?start=11375) [327](10new.php?start=11410) [328](10new.php?start=11445) [329](10new.php?start=11480) [330](10new.php?start=11515) [331](10new.php?start=11550) [332](10new.php?start=11585) [333](10new.php?start=11620) [334](10new.php?start=11655) [335](10new.php?start=11690) [336](10new.php?start=11725) [337](10new.php?start=11760) [338](10new.php?start=11795) [339](10new.php?start=11830) [340](10new.php?start=11865) [341](10new.php?start=11900) [342](10new.php?start=11935) [343](10new.php?start=11970) [344](10new.php?start=12005) [345](10new.php?start=12040) [346](10new.php?start=12075) [347](10new.php?start=12110) [348](10new.php?start=12145) [349](10new.php?start=12180) [350](10new.php?start=12215) [351](10new.php?start=12250) [352](10new.php?start=12285) [353](10new.php?start=12320) [354](10new.php?start=12355) [355](10new.php?start=12390) [356](10new.php?start=12425) [357](10new.php?start=12460) [358](10new.php?start=12495) [359](10new.php?start=12530) [360](10new.php?start=12565) [361](10new.php?start=12600) [362](10new.php?start=12635) [363](10new.php?start=12670) [364](10new.php?start=12705) [365](10new.php?start=12740) [366](10new.php?start=12775) [367](10new.php?start=12810) [368](10new.php?start=12845) [369](10new.php?start=12880) [370](10new.php?start=12915) [371](10new.php?start=12950) [372](10new.php?start=12985) [373](10new.php?start=13020) [374](10new.php?start=13055) [375](10new.php?start=13090) [376](10new.php?start=13125) [377](10new.php?start=13160) [378](10new.php?start=13195) [379](10new.php?start=13230) [380](10new.php?start=13265) [381](10new.php?start=13300) [382](10new.php?start=13335) [383](10new.php?start=13370) [384](10new.php?start=13405) [385](10new.php?start=13440) [386](10new.php?start=13475) [387](10new.php?start=13510) [388](10new.php?start=13545) [389](10new.php?start=13580) [390](10new.php?start=13615) [391](10new.php?start=13650) [392](10new.php?start=13685) [393](10new.php?start=13720) [394](10new.php?start=13755) [395](10new.php?start=13790) [396](10new.php?start=13825) [397](10new.php?start=13860) [398](10new.php?start=13895) [399](10new.php?start=13930) [400](10new.php?start=13965) [401](10new.php?start=14000) [402](10new.php?start=14035) [403](10new.php?start=14070) [404](10new.php?start=14105) [405](10new.php?start=14140) [406](10new.php?start=14175) [407](10new.php?start=14210) [408](10new.php?start=14245) [409](10new.php?start=14280) [410](10new.php?start=14315) [411](10new.php?start=14350) [412](10new.php?start=14385) [413](10new.php?start=14420) [414](10new.php?start=14455) [415](10new.php?start=14490) [416](10new.php?start=14525) [417](10new.php?start=14560) [418](10new.php?start=14595) [419](10new.php?start=14630) [420](10new.php?start=14665) [421](10new.php?start=14700) [422](10new.php?start=14735) [423](10new.php?start=14770) [424](10new.php?start=14805) [425](10new.php?start=14840) [426](10new.php?start=14875) [427](10new.php?start=14910) [428](10new.php?start=14945) [429](10new.php?start=14980) [430](10new.php?start=15015) [431](10new.php?start=15050) [432](10new.php?start=15085) [433](10new.php?start=15120) [434](10new.php?start=15155) [435](10new.php?start=15190) [436](10new.php?start=15225) [437](10new.php?start=15260) [438](10new.php?start=15295) [439](10new.php?start=15330) [440](10new.php?start=15365) [441](10new.php?start=15400) [442](10new.php?start=15435) [443](10new.php?start=15470) [444](10new.php?start=15505) [445](10new.php?start=15540) [446](10new.php?start=15575) [447](10new.php?start=15610) [448](10new.php?start=15645) [449](10new.php?start=15680) [450](10new.php?start=15715) [451](10new.php?start=15750) [452](10new.php?start=15785) [453](10new.php?start=15820) [454](10new.php?start=15855) [455](10new.php?start=15890) [456](10new.php?start=15925) [457](10new.php?start=15960) [458](10new.php?start=15995) [459](10new.php?start=16030) [460](10new.php?start=16065) [461](10new.php?start=16100) [462](10new.php?start=16135) [463](10new.php?start=16170) [464](10new.php?start=16205) [465](10new.php?start=16240) [466](10new.php?start=16275) [467](10new.php?start=16310) [468](10new.php?start=16345) [469](10new.php?start=16380) 470 [471](10new.php?start=16450) [472](10new.php?start=16485) [473](10new.php?start=16520) [474](10new.php?start=16555) [475](10new.php?start=16590) [476](10new.php?start=16625) [477](10new.php?start=16660) [478](10new.php?start=16695) [479](10new.php?start=16730) [480](10new.php?start=16765) [481](10new.php?start=16800) [482](10new.php?start=16835) [483](10new.php?start=16870) [484](10new.php?start=16905) [485](10new.php?start=16940) [486](10new.php?start=16975) [487](10new.php?start=17010) [488](10new.php?start=17045) [489](10new.php?start=17080) [490](10new.php?start=17115) [491](10new.php?start=17150) [492](10new.php?start=17185) [493](10new.php?start=17220) [494](10new.php?start=17255) [495](10new.php?start=17290) [496](10new.php?start=17325) [497](10new.php?start=17360) [498](10new.php?start=17395) [499](10new.php?start=17430) [500](10new.php?start=17465) [501](10new.php?start=17500) [502](10new.php?start=17535) [503](10new.php?start=17570) [504](10new.php?start=17605) [505](10new.php?start=17640) [506](10new.php?start=17675) [507](10new.php?start=17710) [508](10new.php?start=17745) [509](10new.php?start=17780) [510](10new.php?start=17815) [511](10new.php?start=17850) [512](10new.php?start=17885) [513](10new.php?start=17920) [514](10new.php?start=17955) [515](10new.php?start=17990) [516](10new.php?start=18025) [517](10new.php?start=18060) [518](10new.php?start=18095) [519](10new.php?start=18130) [520](10new.php?start=18165) [521](10new.php?start=18200) [522](10new.php?start=18235) [523](10new.php?start=18270) [524](10new.php?start=18305) [525](10new.php?start=18340) [526](10new.php?start=18375) [527](10new.php?start=18410) [528](10new.php?start=18445) [529](10new.php?start=18480) [530](10new.php?start=18515) [531](10new.php?start=18550) [532](10new.php?start=18585) [533](10new.php?start=18620) [534](10new.php?start=18655) [535](10new.php?start=18690) [536](10new.php?start=18725) [537](10new.php?start=18760) [538](10new.php?start=18795) [539](10new.php?start=18830) [540](10new.php?start=18865) [541](10new.php?start=18900) [542](10new.php?start=18935) [543](10new.php?start=18970) [544](10new.php?start=19005) [545](10new.php?start=19040) [546](10new.php?start=19075) [547](10new.php?start=19110) [548](10new.php?start=19145) [549](10new.php?start=19180) [550](10new.php?start=19215) [551](10new.php?start=19250) [552](10new.php?start=19285) [553](10new.php?start=19320) [554](10new.php?start=19355) [555](10new.php?start=19390) [556](10new.php?start=19425) [557](10new.php?start=19460) [558](10new.php?start=19495) [559](10new.php?start=19530) [560](10new.php?start=19565) [561](10new.php?start=19600) [562](10new.php?start=19635) [563](10new.php?start=19670) [564](10new.php?start=19705) [565](10new.php?start=19740) [566](10new.php?start=19775) [567](10new.php?start=19810) [568](10new.php?start=19845) [569](10new.php?start=19880) [570](10new.php?start=19915) [571](10new.php?start=19950) [572](10new.php?start=19985) [573](10new.php?start=20020) [574](10new.php?start=20055) [575](10new.php?start=20090) [576](10new.php?start=20125) [577](10new.php?start=20160) [578](10new.php?start=20195) [579](10new.php?start=20230) [580](10new.php?start=20265) [581](10new.php?start=20300) [582](10new.php?start=20335) [583](10new.php?start=20370) [584](10new.php?start=20405) [585](10new.php?start=20440) [586](10new.php?start=20475) [587](10new.php?start=20510) [588](10new.php?start=20545) [589](10new.php?start=20580) [590](10new.php?start=20615) [591](10new.php?start=20650) [592](10new.php?start=20685) [593](10new.php?start=20720) [594](10new.php?start=20755)
|Tham gia những trò chơi vui nhộn với kho game lớn nhất hiện nay với trên 20.520 trò chơi hấp dẫn dành cho máy tính và điện thoại có hỗ trợ công nghệ Flash, chơi game miễn phí và cực nhanh trên TroChoiVui.com. Những ngày lễ hội đặc biệt trong năm, chúng tôi đều cập nhật nhiều trò chơi hấp dẫn cho lễ hội Valentine, Halloween, Noel,.. Tham gia với các nhân vật hoạt hình được nhiều người yêu thích như Doraemon, Mario, Sonic, Pikachu, Dora, Ben10, Scooby Doo, Simpson, Pou,.. Mỗi ngày, chúng tôi luôn cập nhật số lượng lớn các trò chơi đa dạng ở nhiều thể loại như game đánh nhau, đấu võ, dàn trận, kinh doanh, đua xe, bạn gái, văn phòng, trẻ em, tô màu, phiêu lưu, bắn súng, nấu ăn, thời trang, xếp hình, xếp gạch, trang điểm, xếp bi, cá lớn nuốt cá bé, bắn xe tăng, bắn máy bay, bắn súng, bắn cung, bắn ná, đấu kiếm, ném đồ vật, rắn săn mồi, mặt trăng ăn vàng, hứng đồ vật, thiết kế người mẫu, sơn móng tay chân, câu cá, trượt tuyết, lướt ván, khúc côn cầu, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, tennis, cờ vua, cờ tướng, domino,.. Chắc chắn bạn sẽ có những giây phút thú vị khi chơi game tại trochoivui.com hàng ngày.|
|
Kết nối với chúng tôi qua |
Bản quyền thuộc về
Giấy phép ICP số 181/GP-CBC. Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Không Gian Việt - Website:


markdown:
# Thay vì ghen tuông, đay nghiến chồng ngoại tình, tại sao chị em lại không làm những việc này để giữ hạnh phúc
## Khi biết chồng có nhân tình tôi cũng như bao chị em khác. Nhưng cách tôi làm đã khiến không chỉ giữ gìn được hạnh phúc mà chính cô bồ của chồng cũng khiếp vía.
Tôi và chồng bằng tuổi nhau. Chúng tôi cũng có những mối tình khác trước khi đến với nhau. Nhưng đến khi yêu cả tôi và chồng đều xác định lâu dài bởi thế thay vì mất đến 1 vài năm tìm hiểu, chúng tôi kết hôn sau 6 tháng chính thức yêu nhau.
Yêu chồng và lấy anh tôi chấm dứt hết tất cả những liên lạc với người cũ. Cũng hạn chế và dè chừng với các mối quan hệ với người khác giới. Nhưng chồng tôi thì khác.
Sau khi kết hôn, tôi biết chồng vẫn còn liên lạc với người cũ như những người bạn. Ban đầu tôi tỏ ra vô cùng tức tối và trách móc giận hờn. Những ngày đó vợ chồng cực kỳ căng thẳng. Cho dù anh có luôn nói yêu tôi, đã lấy tôi làm vợ và giữa họ không có gì chỉ hỏi thăm nhau bình thường. Nhưng quả thực đọc những đoạn tin nhắn chồng tôi vẫn còn có chút quan tâm cô gái đó khiến tôi tức tối kinh khủng.
Có lần vì quá tức chồng, tôi hẹn bạn ra ngoài đi nhậu. Dĩ nhiên chồng không cho đi, nhưng bản tính cố chấp cộng thêm lúc đó rất nóng nảy nên tôi bỏ ngoài tai. Nhậu chán thì tôi về nhà. Cả đêm đó, hai vợ chồng đã nói với nhau rất nhiều. Có chút men cảm xúc trong tôi càng mãnh liệt. Tôi khóc lóc nói với chồng rằng tôi không thích chồng thân mật với các cô gái khác, đặc biệt là người cũ.
Chồng tôi đồng ý nhưng các bạn ạ. Đàn ông có 5,7 loại và phụ nữ cũng thế. Tình cũ của chồng vẫn liên tục nũng nịu thậm chí ghen ngược lại với tôi dù chồng tôi đã hờ hững. Rõ ràng cô ta và chồng tôi đã chấm dứt, cô ta thậm chí còn hỏi những câu kiểu như vị trí của cô ta trong lòng chồng, rồi thì mấy năm kỷ niệm cũng chỉ là bạn. Cô ta làm như cô ta bị oan ức lắm không bằng.
Nghĩ đến thế mà tôi lộn hết mề gan. Nhưng thay vì hành hạ bản thân, đay nghiến chồng còn quan tâm để cô ta hi vọng hay lên tiếng đánh ghen thì tôi chợt hiểu. Mọi chuyện đều từ cô ta và tại sao tôi phải dằn vặt vì một người không liên quan.
Tôi quyết định, vẫn tiếp tục yêu chồng và cùng chồng tạo nhiều không gian hạnh phúc của hai đứa. Tôi nghĩ, chồng tôi đủ thông minh để tiết chế các mối quan hệ đặc biệt với cô ta.
Mặt khác, biết cô ta vốn dĩ rất hay theo dõi trang cá nhân của chồng tôi, nên tôi hay chia sẻ những khoảnh khắc yêu thương của cả hai vợ chồng từ những chuyện nhỏ nhất trong cuộc sống. Tuyệt nhiên không có một chút gì đấy buồn phiền hay nói kiểu đả kích người thứ ba.
Dần dà, sự lạnh nhạt của chồng cùng những hình ảnh hạnh phúc của vợ chồng tôi cũng khiến cô ta nhụt chí mà không làm phiền chồng tôi nữa. Phụ nữ mà, dù có nhiều nanh vuốt đến thế nào cái cuối cùng họ cần cũng là một nơi để dựa dẫm. Nhưng cuộc hôn nhân của tôi may mắn ở chỗ, người cũ của chồng ở khá xa, khoảng cách cũng khiến cô ta không có cơ hội gần gũi chồng tôi.
Chị em ạ, thay vì ghen tuông, giận dỗi, đay nghiến chồng có nhân tình, tại sao chị em lại không yêu bản thân, dành cho nhau những giây phút hạnh phúc. Đàn ông, 100 ông thì 101 ông thích dịu dàng, chiều chuộng. Nói thế không có nghĩa chúng ta sẽ tha thứ cho chồng khi anh ta lặp lại lỗi lầm quá nhiều.
Mà chị em hãy vì bản thân mình trước, yêu mình trước rồi hãy nghĩ đến những người khác, kể cả người luôn đầu ấp tay gối với chúng ta cũng đừng 100% tin tưởng. Phụ nữ thông minh là phải luôn biết tính cho mình một con đường lui.
Xem thêm
Tin
[Sao](https://ngoisao.vn/hau-truong/)
Clip đang được xem nhiều nhất:
[
Cháy lớn kèm nhiều tiếng nổ trong nhà kho ở cảng Sài Gòn ](chay-lon-kem-nhieu-tieng-no-trong-nha-kho-o-cang-sai-gon-267973.html)

Vary: Accept-Encoding


markdown:
MUA BÁN
|USD||22690||22760|
|THB||655.95||683.33|
|SGD||16181.52||16473.86|
|SEK||0||2631.65|
|SAR||0||6280.88|
|RUB||0||422.6|
|NOK||0||2722|
|MYR||0||5335.25|
|KWD||0||77600.74|
|KRW||18.45||20.64|
|JPY||201.24||205.09|
|INR||0||365.26|
|HKD||2872.32||2935.93|
|GBP||28605.67||29064.27|
|EUR||25222.9||25549.65|
|DKK||0||3467.57|
|CHF||23112.53||23577.19|
|CAD||16922.27||17297.31|
|AUD||17023.71||17279.24|
Đồng Hồ JULIUS vốn nổi tiếng lâu đời Hàn Quốc là sự lựa chọn cho các ngôi sao cũng như tín đồi yêu thích thời trang thế giới. Đồng hồ giá sỉ TSG được ủy quyền của hãng phân phối xin giơi thiệu bạn đồng hồ JULIUS JU964
Sự đa dạng về kiểu dáng, chất liệu càng khẳng định vị trí "không thể thiếu" của đồng hồ trong danh sách phụ kiện của mỗi tín đồ thời trang đồng thời mang đến nhiều sự lựa chọn hơn để phù hợp với phong cách của mình. Không chỉ là một món phụ kiện sành điệu và sang trọng, đồng hồ Julius JU964 còn giúp bạn xem giờ để luôn thể hiện được sự chuyên nghiệp và lịch sự cũng như phong cách thời trang cực chất trong mọi hoàn cảnh.
Kiểu dáng đơn giản nhưng vô cùng tinh tế. Mặt đồng hồ Julius JU964 thiết kế hài hòa tạo nên vẻ thanh lịch và sang trọng cho phái đẹp. Mặt kính khoáng tăng cường độ cứng, chống va đập, trong suốt, bóng sáng tăng chiều sâu cho thiết kế bên trong kết hợp với mặt cách điệu, với 3 kim chỉ giờ, phút, giây mang đến cho người đeo sự sang trọng cùng cá tính nổi bật.
Dây đeo làm bằng chất liệu thép cao cấp ôm sát cánh tay tạo nên vẻ đẹp và sức hút nơi cổ tay của bạn. Khóa dạng luồn vừa mang lại sự tiện dụng lại đạt đến độ thẩm mỹ cao nhất và phù hợp với mọi khổ tay.
Đồng hồ nữ Julius JU964 chính là sự lựa chọn hàng đầu của những cô gái thanh lịch, tinh tế và đây cũng có thể là một món quà tuyệt vời để các bạn có thế dành tặng cho người thân
- Thương hiệu JULIUS là một thương hiệu nổi tiếng của Hàn Quốc không chỉ bởi chất lượng cao mà còn nổi tiếng về khả năng thiết kế những chiếc đồng hồ nữ, đem lại sự trẻ trung và năng động của các bạn, tạo ra một phông cách riêng.
- Xin giới thiệu cùng các bạn chiếc đồng hồ nữ cao cấp màu trắng JU964:
Đồng hồ hình tròn cách điệu, mặt đồng hồ đơn giản hấp kết hợp số la mã cổ điển manh lại cho người đeo cảm giám nhẹ nhàng không quá cầu kỳ
- Mặt kính khoáng tăng cường độ cứng, chống va đập, trong suốt, bóng sáng mang đến vẻ đẹp mới lạ cho bạn và kính chịu nhiệt, khoáng cứng khó bị vỡ do bề mặt dày
- Vỏ chất liệu Thép không gỉ nhập khẩu, sử dụng công nghệ mạ IP chân không tiên tiến đem lại độ sáng bóng, bền màu.
h
- Dây đeo thép khống gỉ thép cao cấp, sáng bóng, bền màu, chống oxy hóa, không gây kích ứng da tay.
**Thông tin sản phẩm:**
Tên: Đồng hồ JULIUS JA-728 Trắng
Mã sản phẩm: JU964 - Trắng
Thương hiệu: JULIUS Hàn Quốc
Xuất xứ: Hàn Quốc
Chất liệu dây: Thép chống gỉ
Chất liệu mặt: Kính khoáng cứng chịu nhiêt chống trầy tương đối
Chất liệu vỏ: Thép chống gỉ
Kích thước bề mặt: Đường kính 2.8cm
Độ dày từ tay đeo đến mặt: 0.7cm
Độ dày dây đeo: 25cm
Độ rộng dây đeo: 2cm
Trọng lượng: 39g
Độ chống nước: 3ATM (30 met nước) chống thấm nước rửa tay, rửa mặt, đi mưa...
Loại hàng: Chính hãng JULIUS 100% - Full Box
Bảo hành: 12 tháng, miễn phí vận chuyển bảo hành, hỗ trợ chi phí sửa 3 năm sau khi hết thời gian bảo hành.
Tuổi thọ pin: 1-2 năm

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
Home
Kênh
Chat
search
Đăng nhập
Đăng ký
MV TIÊU BIỂU
/
Dương Hoàng Yến
05:54
Nếu mai này - Dương Hoàng Yến (Acoustic version)
3667 lượt xem
05:54
MV Nếu mai này - Dương Hoàng Yến
11647 lượt xem
06:52
MV Cảm xúc đầu tiên - Dương Hoàng Yến
17560 lượt xem
05:11
Đêm tình nhân - Hoàng Tôn & Dương Hoàng Yến
10441 lượt xem
Tải thêm

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Access-Control-Allow-Credentials: true


markdown:
Không yêu cầu
Toàn thời gian cố định
Nhân viên
Trung cấp
- Trực vận hành thiết bị tại hiện trường phân xưởng Nghiền xi;
- Kiểm tra, vệ sinh thiết bị, đảm bảo thiết bị hoạt động ổn định, an toàn;
- Xử lý công việc phát sinh trong quá trình sản xuất;
Chi tiết công việc trao đổi thêm trong quá trình phỏng vấn.
- Tốt nghiệp Trung cấp trở lên chuyên ngành điện, cơ khí;
- Được đào tạo chính quy về sử dụng thiết bị.
- Được hưởng các chế độ BHXH, BHYT, BHTN theo luật định.
- Chế độ phúc lợi tốt và môi trường làm việc năng động
Nhấp vào nút “ ứng tuyển ngay” để gửi trực tiếp hồ sơ của bạn tới nhà tuyển dụng nhanh chóng.
công ty TNHH quốc liên phương
bảo nhi
công ty cổ phần dữ liệu trực tuyến việt nam
công ty TNHH nextlink
công ty TNHH sxtm duy thịnh
công ty TNHH ktire
công ty TNHH đóng tàu đại dương
công ty cổ phần phát triển bất động sản 68
công ty cổ phần cơ khí minh tân
công ty TNHH ktire
công ty TNHH đóng tàu đại dương
công ty TNHH dịch vụ trâu ngon
thương mại nam việt
công ty CP thương mại và kỹ thuật đức anh
công ty TNHH ktire
tân công nghê
tân công nghê
công nghệ việt tmqt
Lương: 3 triệu - 5 triệu
Lương: 5 triệu - 7 triệu
Lương: 7 triệu - 10 triệu
Lương: 7 triệu - 10 triệu
Lương: 3 triệu - 5 triệu
Lương: 5 triệu - 7 triệu
Lương: 5 triệu - 7 triệu
Lương: Thỏa thuận
Lương: Thỏa thuận
Lương: 5 triệu - 7 triệu
Lương: 3 triệu - 5 triệu
Lương: 7 triệu - 10 triệu
Lương: 5 triệu - 7 triệu
Lương: 7 triệu - 10 triệu
Lương: Thỏa thuận

Cache-Control: max-age=0, no-cache


markdown:
May 1, 2010 at 3:39 pm (Áo Dài Cưới)
Mã sản phẩm: HH011
Xuất xứ: ITALIA
Giá tham khảo: 700.000 VND
Đơn vị tính: 1 Chiec
Thanh toán:
Giao hàng: Trong Tp hn
Fill in your details below or click an icon to log in:
You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / Change )
You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / Change )
You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / Change )
You are commenting using your Google+ account. ( Log Out / Change )
Connecting to %s
Notify me of new comments via email.
Blog at WordPress.com.
## Leave a Reply Cancel reply

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/pUfjw-z>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.
Join 11 other followers
Click here to like my facebook page.
Blog at WordPress.com.


markdown:
[ Luật pháp ] bán hàng online qua Facebook, thực ra là phạm luật.
Có 1 hình thức tự làm thêm tại Nhật mà nhiều người hay làm, đó là bán hàng trên Facebook. Việc này thực ra là mua bán chênh lệch nên là đối tượng của luật 古物営業法 (Luật Kinh doanh Hàng cũ), yêu cầu bán một số mặt hàng “cũ” phải xin giấy phép.
Lưu ý rằng dù tên gọi là hàng cũ nhưng kể cả hàng hoá MỚI chưa dùng cũng cần giấy phép nếu là mua từ cửa hàng bán lẻ rồi bán lại với mục đích bán chênh lệch, hoặc mua ở Nhật bán ra nước ngoài. Đây là hình thức để chống kinh doanh hàng ăn cắp. Nếu vi phạm sẽ bị phạt tù dưới 3 năm hoặc phạt tiền dưới 100 vạn Yên. Tất nhiên nếu là người nước ngoài thì sẽ còn bị hủy visa nữa.
Nếu là người Nhật thì sẽ phải xin giấy phép kinh doanh các mặt hàng này, nhưng người nước ngoài với visa du học, gia đình, kỹ sư – nhân văn… sẽ không được cấp phép. Vì vậy mọi người cẩn thận bị sờ gáy. Tất nhiên cảnh sát cũng không thể lùng sục hết được nên đa phần bán cò con vẫn không sao cả, nhưng nên biết về nguy cơ như vậy. Hôm nọ có bạn kể chuyện 1 thực tập sinh vì bán hàng qua Facebook mà bị đuổi về nước.
Nói thêm về giấy phép kinh doanh hàng cũ 古物営業許可. Đối tượng hàng hóa cần giấy phép trên:
– Hàng “cũ” mua đi bán lại
- Hàng “cũ” mua về sửa chưa rồi bán
Hàng “cũ” mua về rồi bán bộ phận chưa hỏng
Nhận bán ký gửi đồ “cũ”
Trao đổi hàng hóa “cũ”
Hàng “cũ” mua về cho thuê
Hàng “cũ” mua từ trong nước Nhật bán ra nước ngoài
Tuy nhiên, hàng mua từ nước ngoài về bán trong nước Nhật thì không cần giấy phép.
Tham khảo:
Sở cảnh sát Tokyo.
http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/tetsuzuki/kobutsu/kobutsu/faq.html
Văn phòng luật Iwamoto.
http://www.recycle-hajimeru.net/gaikoku-kobutsu.html
Văn phòng luật Musashi
http://634-kyoninka.com/service/kobutu/kobutukyoka.html
*Theo chia sẻ của anh Mai PB trên fb Cộng Đồng Nhật Việt.*

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: public, max-age=0

Vary: Accept-Encoding,Accept-Encoding


markdown:
JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.
Miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội hoặc từ 499.000Đ
Bạn đã có tài khoản?
Quên mật khẩu?
Khách hàng mới?
Bạn chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Trang chủ
Bé gái
Danh mục sản phẩm
Áo phông
Trang phục “bất hủ” của mọi bé gái, ở mọi lứa tuổi và mọi hoàn cảnh sử dụng
169.000 đ
149.000 đ

Set-Cookie: NEWMESSAGE=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=canifa.com; httponly


markdown:
[Anh Vũ](http://vi.rfi.fr/auteur/anh-v/)
![ media](https://i0.wp.com/scd.vi.rfi.fr/sites/viet.filesrfi/imagecache/rfi_16x9_1024_578/sites/images.rfi.fr/files/aef_image/2017-04-22t001337z_1676607808_rc12dfcdac60_rtrmadp_3_pence-asia-australia.jpg)
Theo trang báo mạng theguardian.com, trong cuộc họp báo tại Sydney nhân chuyến viếng thăm Úc, hôm nay 22/04/2017, phó tổng thống Mỹ Mike Pence một lần nữa tuyên bố Mỹ «
* đã đặt trên bàn *» mọi phương án, bao gồm cả can thiệp quân sự, để đối phó với mối đe dọa vũ khí hạt nhân Bắc Triều Tiên. Tuy nhiên, ông Pence cũng nhấn mạnh hy vọng Trung Quốc sẽ gây áp lực được với Bình Nhưỡng trên hồ sơ hạt nhân.
Cụm từ «
* mọi phương án đã được đặt trên bàn* » được phó tổng thống Mỹ nhắc lại đến 3 lần trong cuộc họp báo. Ông Mike Pence tuyên bố : « *Khi mà mọi phương án đã được đặt trên bàn, tôi xin phép bảo đảm rằng Hoa Kỳ sẽ tiếp tục làm việc chặt chẽ với Úc, với các đồng minh trong khu vực và với Trung Quốc để gây áp lực về kinh tế, ngoại giao lên chế độ Bình Nhưỡng, cho đến khi họ từ bỏ chương trình hạt nhân và tên lửa đạn đạo* ».
Phó tổng thống Mỹ cũng nói thêm «
* nếu Trung Quốc không có khả năng đối phó với Bắc Triều Tiên, Hoa Kỳ và các đồng minh của mình sẽ làm điều đó*».
Dư luận đã được nghe những phát ngôn cứng rắn như vậy của ông Mike Pence trong suốt chuyến công du châu Á Thái Bình Dương, tại Hàn Quốc, Nhật Bản, Indonesia và Úc.
Canberra cũng đồng thanh với lập trường của Washington. Thủ tướng Úc Turnbull khẳng định Bắc Kinh phải có trách nhiệm gây sức ép đối với chế độ Bình Nhưỡng. Ông tuyên bố, trên hồ sơ hạt nhân Bắc Triều Tiên, «
*mọi cặp mắt đang hướng về Bắc Kinh *».
Trong tuần Nhà Trắng đã bị lúng túng với thông tin cho rằng tàu sân bay US Carl Vinson cùng hạm đội vẫn còn ở cách bán đảo Triều Tiên 5000 km và di chuyển theo hướng ngược lại, trong khi trước đó tổng thống Donald Trump thông báo đã điều cụm tàu tác chiến đến hướng bán đảo Triều Tiên để sẵn sàng đáp trả các vụ thử hạt nhân, tên lửa của Bình Nhưỡng.
Vẫn trong cuộc họp báo hôm nay tại Sydney, phó tổng thống Mike Pence khẳng định tàu sân bay Carl Vinson cùng các chiến hạm phóng tên lửa vẫn đang trên đường hướng tới bán đảo Triều Tiên và «
*sẽ đến biển Nhật Bản trong vài ngày tới, trước khi hết tháng này* ».
*********
Nguồn:
[http://vi.rfi.fr/chau-a/20170422-ta%CC%A3i-u%CC%81c-mike-pence-kha%CC%89ng-di%CC%A3nh-hoa-ky%CC%80-va%CC%80-do%CC%80ng-minh-sa%CC%83n-sa%CC%80ng-ta%CC%81n-cong-ba%CC%81c-tr](http://vi.rfi.fr/chau-a/20170422-ta%CC%A3i-u%CC%81c-mike-pence-kha%CC%89ng-di%CC%A3nh-hoa-ky%CC%80-va%CC%80-do%CC%80ng-minh-sa%CC%83n-sa%CC%80ng-ta%CC%81n-cong-ba%CC%81c-tr)
## Thảo luận
## Không có bình luận


markdown:
[Thanh Phương](http://vi.rfi.fr/auteur/thanh-phng/)
Hôm nay, 05/06/2017, Trung Quốc cực lực bác bỏ những tuyên bố của bộ trưởng Quốc Phòng Mỹ James Mattis chỉ trích Bắc Kinh quân sự hóa Biển Đông tại hội nghị an ninh Shanghri-la cuối tuần qua.
Hôm thứ Bảy 03/05, tại Đối thoại An ninh Shangri-la, bộ trưởng Quốc Phòng Mỹ đã chỉ trích mạnh mẽ việc Trung Quốc dùng sức mạnh để áp đặt chủ quyền của họ trên gần như toàn bộ vùng Biển Đông. Ông Mattis lên án thái độ «
* khinh miệt* » của Trung Quốc đối với các nuớc láng giềng và thái độ bất chấp luật pháp quốc tế khi tiến hành « *quân sự hóa* » Biển Đông. Lãnh đạo Lầu Năm Góc cho rằng « *tầm mức và những tác động* » của các công trình xây đảo nhân tạo của Trung Quốc tại những vùng đang tranh chấp ở Biển Đông khác hẳn các nước khác.
Trong một thông cáo đưa ra cuối chiều Chủ Nhật 04/05, phát ngôn viên bộ Ngoại Giao Trung Quốc Hoa Xuân Oánh cực lực bác bỏ những tuyên bố «
*vô trách nhiệm* » của ông Mattis và lên án một số nước bên ngoài khu vực đưa những tuyên bố « *sai lạc* » vì những lý do mà họ muốn che giấu. Bà Hoa Xuân Oánh khẳng định Trung Quốc có chủ quyền « *không thể tranh cãi được* » trên quần đảo Trường Sa và các vùng biển chung quanh.
Wahsington vẫn thường xuyên bày tỏ quan ngại về việc Trung Quốc xây các đảo nhân tạo ở Biển Đông, vì theo họ, điều này đe dọa đến tự do hàng hải tại con đường giao thương rất quan trọng này.
Sau cuộc hội đàm với đồng nhiệm Úc Julie Bishop tại Sydney hôm nay, ngoại trưởng Mỹ Rex Tillerson cũng nhắc lại cam kết của Hoa Kỳ và Úc bảo đảm tự do hàng hải ở Biển Đông. Ngoại trưởng Mỹ tuyên bố Hoa Kỳ muốn có quan hệ mang tính xây dựng với Trung Quốc, nhưng không thể chấp nhận việc Bắc Kinh dùng sức mạnh kinh tế để tránh né các vấn đề khác, như việc quân sự hóa Biển Đông hoặc không gây đủ áp lực lên Bình Nhưỡng.
Ông Tillerson nói :«
*Họ phải chấp nhận rằng vai trò ngày càng lớn với tư cách cường quốc kinh tế và thương mại phải đi kèm với trách nhiệm về an ninh.* » Cho nên ông Tillerson kêu gọi Trung Quốc và các nước khác gia tăng nỗ lực để ngăn chận chương trình vũ khí hạt nhân của Bắc Triều Tiên.
*********
Nguồn:
## Thảo luận
## Không có bình luận


markdown:
+
Create Collection
Sign In
•
Join Citymaps
Home
Search
Destinations
Interests
Curators
Map
Sign In
Join Citymaps
Now a
company!
nhungthinh2504
0
Following
0
Followers
Follow
My Maps
(3)
Maps I Follow
(0)
Tips
(0)
3
Maps
Filter By:
All Cities
“A travel gem - I will be planning all of my trips with it alone.”
Download Citymaps to see how it can help you today.
+1
+297
+93
+244
+358
+355
+376
+971
+54
+374
+61
+43
+994
+257
+32
+229
+226
+880
+359
+973
+387
+375
+501
+591
+55
+673
+975
+267
+236
+41
+56
+86
+225
+237
+243
+242
+682
+57
+269
+238
+506
+53
+357
+420
+49
+253
+45
+213
+593
+20
+291
+34
+372
+251
+679
+500
+33
+298
+691
+241
+44
+995
+233
+350
+224
+590
+220
+245
+240
+30
+299
+502
+594
+592
+852
+504
+385
+509
+36
+62
+91
+353
+98
+964
+354
+972
+39
+962
+81
+7
+254
+996
+855
+686
+82
+965
+856
+961
+231
+218
+423
+94
+266
+370
+352
+371
+853
+212
+377
+373
+261
+960
+52
+692
+389
+223
+356
+95
+382
+976
+258
+222
+596
+230
+265
+60
+264
+687
+227
+672
+234
+505
+683
+31
+47
+977
+674
+64
+968
+92
+507
+51
+63
+680
+675
+48
+351
+595
+970
+689
+974
+262
+40
+250
+966
+249
+221
+65
+290
+677
+232
+503
+378
+252
+508
+381
+239
+597
+421
+386
+46
+248
+963
+235
+228
+66
+992
+690
+993
+670
+676
+216
+90
+688
+886
+255
+256
+380
+598
+998
+58
+84
+678
+681
+685
+967
+27
+260
+263
Send Link
Will be used in accordance with our
Privacy Policy
3.33.7-0

X-Powered-By: Express

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 93ce452f2dc7ff8826d0735f5484ce62.cloudfront.net (CloudFront)

Cache-Control: public, s-maxage=86400

X-Cache: Miss from cloudfront