text:
Người bị gout nên ăn uống như thế nào để đảm bảo tốt cho sức khỏe?
Bệnh gout là một dạng viêm khớp, kết quả của sự lắng đọng tinh thể urat (monosodium urat) ở một số tổ chức, cơ quan.
Nước ta trong những năm gần đây do điều kiện kinh tế phát triển, đời sống của người dân được nâng lên, bên cạnh đó xuất hiện một số người có thói quen sinh hoạt và ăn uống không hợp lý đã làm cho bệnh gout ngày một tăng.
Theo thống kê của Bệnh viện Bạch Mai trong 10 năm từ 1978 đến 1989, viêm khớp do gout chiếm 1,5% các bệnh về khớp và đứng thứ 4 trong các bệnh về khớp thường gặp.
Bệnh gout thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40 - 50) chiếm 95% và những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị bệnh gout... ở nữ thường xảy ra sau thời kỳ mãn kinh.
Bạn nên quan tâm: thuoc chua gout tot nhat hien nay
Triệu chứng lâm sàng của bệnh gout gồm có một hoặc nhiều triệu chứng sau:
- Viêm khớp và cạnh khớp: cấp hoặc mạn tính.
- Lắng đọng sạn urat ở khớp, xương, mô phần mềm, sụn khớp gọi là tophi.
- Lắng đọng vi tinh thể ở thận gây bệnh thận do gout (viêm thận kẽ, suy thận cấp, suy thận mãn).
- Gây sỏi urat ở thận, tiết niệu.
Nguoi bi benh gout nen an uong the nao? hinh anh 1
Triệu chứng của bệnh gout.
Nguyên nhân của bệnh
Tăng axit uric máu là yếu tố đặc trưng của bệnh gout. Tăng axit uric là hậu quả của hai quá trình tăng sinh tổng hợp axít uric trong cơ thể và giảm bài xuất axit uric qua thận. Với bệnh nhân gout thường có kết hợp cả hai quá trình trên: vừa tăng sinh tổng hợp, vừa giảm bài xuất axit uric.
Cơ chế để tổng hợp axit uric là các purin có nhiều trong thực phẩm như: thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ, bia, cà phê, chè… Rượu là thức uống có công dụng giảm khả năng bài xuất axít uric qua thận hậu quả là tăng lactat máu do rượu.
Axit uric được trở nên do oxy hóa các nhân purin kiềm trở nên adenin và guanin. Nhân purin kiềm là thành phần của axit nhân tế bào, nó có nguồn gốc từ nội sinh (cơ thể) hoặc ngoại sinh (món ăn).
Người bình thường trong huyết tương nồng độ axít uric: nam: 5 ± 1 mg/dl và nữ: 4,0 ± 1 mg/dl.
Nồng độ axit trong huyết tương thay đổi theo tuổi, giới, phương pháp xét nghiệm. Tăng axit uric khi: nồng độ axit uric trong máu cao hơn giới hạn bình thường với nam > 7,0 mg/dl (> 420 mmol/l), nữ > 6 mg/dl (> 360 mmol/l).
Axit uric được đào thải ra nước tiểu (2/3) và qua đường tiêu hóa (1/3), nồng độ axít uric được đào thải qua nước tiểu nhiều hay ít phụ thuộc vào chế độ ăn có nhiều hay ít nhân purin. Nồng độ axit uric trong nước tiểu > 600 mg/ngày là đã có tác dụng tổng hợp axít uric trong cơ thể.
Tăng axit uric máu có thể do 3 cơ chế: tăng tổng hợp axit uric trong cơ thể, giảm bài xuất uric qua nước tiểu, ăn quá nhiều món ăn có nhân purin.
Tăng axit uric bẩm sinh: do thiếu hụt hoàn toàn hoặc một phần men HGPRT (Hypoxanthin-guanin-phosphoribosyl-transferasse) là một bệnh di truyền, ở nam giới hoặc tăng hoạt tính của men PRPP (phosphoribosyl-pyrophosphat synthetase).
Bệnh gout có dạng nguyên phát và thứ phát
Gout dạng nguyên phát chiếm đại đa số các trường hợp, nguyên nhân chưa rõ, bệnh tùy theo tính cơ địa, gia đình, quá trình tổng hợp purin nội sinh tăng nhiều gây tăng axit uric.
Gout dạng thứ phát do:
- Tăng giáng hóa purin kiềm nội sinh (phá hủy nhiều tế bào, tổ chức) như các bệnh về máu (bệnh đa hồng cầu, bệnh bạch cầu kinh thể tủy, thiếu máu tan máu),…
- Giảm thải axit uric qua thận: bệnh viêm thận mạn tính, suy thận do nhiễm độc.
- Do ăn quá nhiều thức ăn có chứa nhân purin (phủ tạng độc vật, thịt đỏ, hải sản…), uống nhiều rượu, đây là tác nhân gây bệnh chứ chưa hẳn là nguyên nhân trực tiếp.
Để phát hiện sớm bệnh gout, chúng ta cần xét nghiệm axit uric máu định kỳ, những người có tăng axit uric để có chế độ ăn và điều trị thích hợp nhằm hạn chế tiến triển của bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Những người có nguy cơ cao tăng axit uric và bị bệnh gout: có tiền sử gia đình có người bị bệnh gout, béo phì, nghiện rượu và cà phê, dùng thuốc: lợi tiểu, aspirin, cyclosporrin.
Điều trị bệnh gout
Nguyên tắc điều trị cơ bản nhằm hạn chế các nguyên nhân tăng axít uric (3 cơ chế).
Điều trị bằng thuốc: theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa:
- Thuốc ức chế phản ứng tạo thành axit uric: thuốc ức chế men xanthin oxydase như allpopurinol (Zyloric). Thuốc chỉ nên dùng các đợt cấp để đề phòng tái phát.
- Thuốc đào thải axit uric qua thận: Probenecid (benemid), Sulfinpyrason (antiran).
- Giảm đau trong các đợt cấp bằng colchincin.
Điều trị bằng chế độ ăn thích hợp: vừa giảm tổng hợp axit uric vừa tăng đào thải axit uric qua thận. Chế độ ăn có vai trò rất thiết yếu trong điều trị cơn gout cấp tính, mạn tính và có khả năng làm giảm các cơn cấp của gout mạn tính.
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn trong bệnh gout
- Sử dụng món ăn ít chứa nhân purin như ngũ cốc, các loại hạt, bơ, mỡ, đường, trứng, sữa, phomat, rau quả. Hạn chế thức ăn chứa nhiều axít uric như: thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ.
- Tuyệt đối không uống rượu, bia, cà phê, chè vì nó làm giảm khả năng bài xuất axit uric qua thận hậu quả là làm tăng lactat máu.
- Duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý, nếu người thừa cân và béo phì không nên giảm cân quá nhanh mà nên giảm cân từ từ.
- Tăng cường đào thải axit uric qua thận bằng uống nhiều nước, không ăn thức ăn có vị chua (quả chua, dưa chua, cà muối...).
- Không uống: rượu, bia, cà phê, chè.
- Không ăn uống thực phẩm (rau quả) có vị chua vì làm tăng axít máu.
- Không ăn phủ tạng động vật, nước luộc thịt, nước sườn, cá hộp, thịt hộp.
- Không ăn chế phẩm có cacao, chocolate.
Các món ăn nên ăn:
- Uống đủ nước: 2-2,5 lít/ngày, nên uống nước khoáng, nước rau.
- Sữa, rau xanh, quả chín, ngũ cốc (gạo, ngô, khoai…) có thể áp dụng với tỉ lệ nhiều hơn bình thường một chút.
- Giảm lượng đạm trong khẩu phần: tổng lượng thịt hoặc cá… (đạm động vật, đậu đỗ khoảng 150 g/ngày.
Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết.
Cách tính các thực phẩm tương đương như sau:
Lượng đạm trong 100 g thịt = 180 g đậu phụ = 70 g lạc hạt = 100 g cá = 100 g tôm.
Thực đơn mẫu cho bệnh nhân bị gout cấp tính:
Tổng năng lượng đưa vào: 1.600 kcal/ngày, cho người nặng 50 kg.
Đạm (protein): 10% tổng năng lượng = 40 g = 160 kcal.
Đường bột: 75% tổng năng lượng = 300 g = 1.200 kcal.
Chất béo: 15% tổng năng lượng = 27g = 240 kcal.
Rau quả ăn tùy ý (nhưng không ăn loại rau quả có vị chua - như cà muối).
Thực đơn cho bệnh nhân gout mạn tính: như chế độ ăn thông thường nhưng cần chọn lựa thức ăn: hạn chế món ăn nhiều purin, protein không quá 1 g/kg cân nặng. Như vậy, đạm động vật và đậu đỗ không nên quá 100 g/ngày.
Phát hiện chất chống ung thư trong sữa mẹ
Bệnh gout đã từ lâu chiếm hữu vị trí ngon lành trong bảng top ten của các căn bệnh phổ biến ở xứ mình. Bệnh nhân thì nhiều nhưng số người hiểu đúng về bệnh gout vẫn là số ít.
BS Lương Lễ Hoàng thường xuyên tổ chức những đợt tầm soát bệnh gout miễn phí ở TP HCM.
Bệnh già không bỏ, nhỏ không tha
Phóng viên: Nếu theo định nghĩa kinh điển thì bệnh gout là bệnh ở xứ lạnh, ở nam giới cao tuổi, ở người mạnh miệng với rượu thịt. Nhưng tại sao bác sĩ lại nhiều lần báo động về nguy hại của căn bệnh này trên các phương tiện truyền thông đại chúng ở xứ mình?
+ BS Lương Lễ Hoàng: Vì tỉ lệ bệnh gout ở xứ mình đã từ lâu vượt xa con số báo động trong báo cáo y học của các xứ khác, vì định nghĩa kinh điển về bệnh gout không còn chính xác. Thống kê cho thấy đàn bà không nhậu nhẹt cũng mắc bệnh, thậm chí nhà tu ăn chay trường cũng kêu trời không thấu vì đau khớp. Nói cách khác, bệnh gout đúng là già không bỏ, nhỏ không tha.
Với phương tiện chẩn đoán hiện nay có phức tạp lắm không để phát hiện bệnh gout? Nếu không quá khó tại sao nhiều người mắc bệnh nhưng không biết?
+ Đúng là tương đối đơn giản để phát hiện bệnh gout nhờ xét nghiệm acid uric trong máu cũng như qua triệu chứng lâm sàng. Bệnh dù vậy vẫn phát tán ở nước mình vì thiếu mô hình tầm soát đại trà, vì thiếu thầy thuốc cho xét nghiệm acid uric dù bệnh nhân đến khám vì lý do khác và vì nhiều bệnh nhân đã đau khớp nhiều lần nhưng vẫn né tránh việc khám bệnh vì thà bệnh nhưng không bỏ… nhậu!
Khó có chuyện trị “chắc ăn như bắp”
Nếu nhiều người kiêng cữ rượu thịt sau khi phát hiện bệnh gout với ngón chân cái sưng đỏ hơn tôm luộc nhưng mới nhịn được vài ngày thì lên cơn đau tá hỏa, thậm chí phải vào cấp cứu. Xin cho biết tại sao lại có chuyện tréo ngoe như thế?
+ Giảm rượu bia, thịt mỡ sau khi biết bệnh là điều tất nhiên phải làm nhưng quẹo cua quá gắt dễ lạc tay lái. Kiêng cữ quá đột ngột là lý do khiến cơ thể phản ứng sai lệch theo kiểu tự phá hủy chất đạm. Hậu quả là acid uric càng tăng cao trong máu. Đây là trường hợp rất phổ biến do “mama tổng quản” can thiệp quá mạnh tay vào chế độ kiêng cữ của người bệnh khiến bệnh nhân trở thành nạn nhân oan uổng!
Nhiều bệnh nhân đã được điều trị cả chục đợt. Bệnh tuy lần nào cũng thuyên giảm nhưng không được mấy tuần thì lại tái phát. Có cách nào trị dứt bệnh này, thưa bác sĩ?
+ Đây là nỗi trăn trở của nhiều người bệnh, kể cả thầy thuốc vì khó tránh áy náy khi chữa hoài không xong. Hạ acid uric trong máu khác xa lành bệnh. Giảm đau khớp cũng không đồng nghĩa với trị bệnh gout. Do đó dù theo Đông hay Tây y cũng thế, tất cả quảng cáo mang nội dung hứa hẹn theo kiểu chắc ăn như bắp đều không đáng tin. Viên thuốc có khéo cách mấy thì người bệnh cũng phải xem lại nếp sinh hoạt để phát hiện yếu tố khiến bệnh tái phát. Lành bệnh hay không, sau khi điều trị ổn định, tùy thuộc vào tri thức và ý thức của người bệnh.
Những món ăn nên kiêng
Kẹt một nỗi cho không ít bệnh nhân là họ không hề nhậu nhẹt! Đã vậy, lượng acid uric trong máu lại tiếp tục tăng cao mặc dầu người bệnh uống thuốc đúng y trong toa. Xin cho biết nên kiêng món gì trong bệnh gout vì lẽ nào uống thuốc đủ, không một giọt rượu bia mà vẫn không xong?
+ Nhiều người không nhậu nhẹt nhưng vẫn bị tăng acid uric mà không ngờ vì nhiều lý do khác, thí dụ:
- Có bệnh phá huyết, nhu sốt rét, chưa được chữa trị đến nơi đến chốn.
- Rối loạn biến dưỡng vì kiêng khem thái quá, hay chay trường đơn điệu.
- Có bệnh trên đường tiết niệu như viêm bàng quang, phì đại tiền liệt tuyến không điều trị rốt ráo.
- Dùng quá thường các món ăn làm tăng acid uric như bạc hà, rau dền, cá mòi, cá nục, da gà, lòng heo…
Nhiều người đang khổ vì đau khớp vai, khớp gối… chữa hoài không khỏi. Thầy thuốc sau khi xét nghiệm máu đã khẳng định là bệnh gout. Tại sao lại thế khi nghe nói bệnh gout chỉ tấn công ngón tay, ngón chân. Đã vậy bác sĩ còn dọa là coi chừng sỏi thận nếu không chữa bệnh đến nơi đến chốn. Xin cho biết bệnh gout có liên quan gì với bệnh thận hay không?
+ Được định nghĩa là bệnh gút khi tinh thể urate kết tủa trong khớp và gây phản ứng viêm tấy. Bệnh thường tấn công các khớp nhỏ như ngón tay, ngón chân nhưng cũng có thể xuất hiện ở khớp lớn như khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp gối… Nhưng đừng quên tăng acid uric trong máu không đồng nghĩa với bệnh gout. Có người tăng acid uric nhưng không hề đau khớp. Trái lại, vì tăng acid uric nên nạn nhân dễ mệt mỏi, dị ứng, viêm da, viêm tiền liệt tuyến, sỏi tiết niệu… Sau hết, acid uric thông thường được đào thải qua đường tiểu. Nếu gia chủ uống ít nước lại thêm thói quen nín tiểu trong giờ làm việc, nếu nước tiểu quá chua vì gia chủ lạm dụng thuốc giảm đau, sinh tố C thì acid uric có nhiều cơ hội lắng đọng đâu đó trong đường tiết niệu thành sỏi một cách oan uổng! Trong bệnh gout, nói chung thường khi nạn nhân và thủ phạm là “hai trong một”!
Biện pháp phòng, chống gút hàng đầu
Tầm soát định kỳ thay vì đợi nước đến chân mới nhảy, nhất là với đối tượng khó nói không với bia bọt. Bên cạnh đó, đừng quên biện pháp giải độc định kỳ cho cơ thể với dược thảo nhuận gan, lợi mật, lợi tiểu như atiso, râu mèo, râu bắp…, đồng thời chủ động áp dụng chế độ dinh dưỡng với món ăn xanh chiếm tối thiểu 60% tổng lượng
Nhận xét
Đăng nhận xét

markdown:
### Người bị gout nên ăn uống như thế nào để đảm bảo tốt cho sức khỏe?
Bệnh gout là một dạng viêm khớp, kết quả của sự lắng đọng tinh thể urat (monosodium urat) ở một số tổ chức, cơ quan.
Nước ta trong những năm gần đây do điều kiện kinh tế phát triển, đời sống của người dân được nâng lên, bên cạnh đó xuất hiện một số người có thói quen sinh hoạt và ăn uống không hợp lý đã làm cho bệnh gout ngày một tăng.
Theo thống kê của Bệnh viện Bạch Mai trong 10 năm từ 1978 đến 1989, viêm khớp do gout chiếm 1,5% các bệnh về khớp và đứng thứ 4 trong các bệnh về khớp thường gặp.
Bệnh gout thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40 - 50) chiếm 95% và những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị bệnh gout... ở nữ thường xảy ra sau thời kỳ mãn kinh.
Bạn nên quan tâm:
[thuoc chua gout tot nhat hien nay](http://www.cialis7nosideeffects.com/thiet-ke-thuc-don-dinh-duong-cho-nguoi-benh-gut.htm)
Triệu chứng lâm sàng của bệnh gout gồm có một hoặc nhiều triệu chứng sau:
- Viêm khớp và cạnh khớp: cấp hoặc mạn tính.
- Lắng đọng sạn urat ở khớp, xương, mô phần mềm, sụn khớp gọi là tophi.
- Lắng đọng vi tinh thể ở thận gây bệnh thận do gout (viêm thận kẽ, suy thận cấp, suy thận mãn).
- Gây sỏi urat ở thận, tiết niệu.
Nguoi bi benh gout nen an uong the nao? hinh anh 1
Triệu chứng của bệnh gout.
Nguyên nhân của bệnh
Tăng axit uric máu là yếu tố đặc trưng của bệnh gout. Tăng axit uric là hậu quả của hai quá trình tăng sinh tổng hợp axít uric trong cơ thể và giảm bài xuất axit uric qua thận. Với bệnh nhân gout thường có kết hợp cả hai quá trình trên: vừa tăng sinh tổng hợp, vừa giảm bài xuất axit uric.
Cơ chế để tổng hợp axit uric là các purin có nhiều trong thực phẩm như: thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ, bia, cà phê, chè… Rượu là thức uống có công dụng giảm khả năng bài xuất axít uric qua thận hậu quả là tăng lactat máu do rượu.
Axit uric được trở nên do oxy hóa các nhân purin kiềm trở nên adenin và guanin. Nhân purin kiềm là thành phần của axit nhân tế bào, nó có nguồn gốc từ nội sinh (cơ thể) hoặc ngoại sinh (món ăn).
Người bình thường trong huyết tương nồng độ axít uric: nam: 5 ± 1 mg/dl và nữ: 4,0 ± 1 mg/dl.
Nồng độ axit trong huyết tương thay đổi theo tuổi, giới, phương pháp xét nghiệm. Tăng axit uric khi: nồng độ axit uric trong máu cao hơn giới hạn bình thường với nam > 7,0 mg/dl (> 420 mmol/l), nữ > 6 mg/dl (> 360 mmol/l).
Axit uric được đào thải ra nước tiểu (2/3) và qua đường tiêu hóa (1/3), nồng độ axít uric được đào thải qua nước tiểu nhiều hay ít phụ thuộc vào chế độ ăn có nhiều hay ít nhân purin. Nồng độ axit uric trong nước tiểu > 600 mg/ngày là đã có tác dụng tổng hợp axít uric trong cơ thể.
Tăng axit uric máu có thể do 3 cơ chế: tăng tổng hợp axit uric trong cơ thể, giảm bài xuất uric qua nước tiểu, ăn quá nhiều món ăn có nhân purin.
Tăng axit uric bẩm sinh: do thiếu hụt hoàn toàn hoặc một phần men HGPRT (Hypoxanthin-guanin-phosphoribosyl-transferasse) là một bệnh di truyền, ở nam giới hoặc tăng hoạt tính của men PRPP (phosphoribosyl-pyrophosphat synthetase).
Bệnh gout có dạng nguyên phát và thứ phát
Gout dạng nguyên phát chiếm đại đa số các trường hợp, nguyên nhân chưa rõ, bệnh tùy theo tính cơ địa, gia đình, quá trình tổng hợp purin nội sinh tăng nhiều gây tăng axit uric.
Gout dạng thứ phát do:
- Tăng giáng hóa purin kiềm nội sinh (phá hủy nhiều tế bào, tổ chức) như các bệnh về máu (bệnh đa hồng cầu, bệnh bạch cầu kinh thể tủy, thiếu máu tan máu),…
- Giảm thải axit uric qua thận: bệnh viêm thận mạn tính, suy thận do nhiễm độc.
- Do ăn quá nhiều thức ăn có chứa nhân purin (phủ tạng độc vật, thịt đỏ, hải sản…), uống nhiều rượu, đây là tác nhân gây bệnh chứ chưa hẳn là nguyên nhân trực tiếp.
Để phát hiện sớm bệnh gout, chúng ta cần xét nghiệm axit uric máu định kỳ, những người có tăng axit uric để có chế độ ăn và điều trị thích hợp nhằm hạn chế tiến triển của bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Những người có nguy cơ cao tăng axit uric và bị bệnh gout: có tiền sử gia đình có người bị bệnh gout, béo phì, nghiện rượu và cà phê, dùng thuốc: lợi tiểu, aspirin, cyclosporrin.
Điều trị bệnh gout
Nguyên tắc điều trị cơ bản nhằm hạn chế các nguyên nhân tăng axít uric (3 cơ chế).
Điều trị bằng thuốc: theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa:
- Thuốc ức chế phản ứng tạo thành axit uric: thuốc ức chế men xanthin oxydase như allpopurinol (Zyloric). Thuốc chỉ nên dùng các đợt cấp để đề phòng tái phát.
- Thuốc đào thải axit uric qua thận: Probenecid (benemid), Sulfinpyrason (antiran).
- Giảm đau trong các đợt cấp bằng colchincin.
Điều trị bằng chế độ ăn thích hợp: vừa giảm tổng hợp axit uric vừa tăng đào thải axit uric qua thận. Chế độ ăn có vai trò rất thiết yếu trong điều trị cơn gout cấp tính, mạn tính và có khả năng làm giảm các cơn cấp của gout mạn tính.
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn trong bệnh gout
- Sử dụng món ăn ít chứa nhân purin như ngũ cốc, các loại hạt, bơ, mỡ, đường, trứng, sữa, phomat, rau quả. Hạn chế thức ăn chứa nhiều axít uric như: thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ.
- Tuyệt đối không uống rượu, bia, cà phê, chè vì nó làm giảm khả năng bài xuất axit uric qua thận hậu quả là làm tăng lactat máu.
- Duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý, nếu người thừa cân và béo phì không nên giảm cân quá nhanh mà nên giảm cân từ từ.
- Tăng cường đào thải axit uric qua thận bằng uống nhiều nước, không ăn thức ăn có vị chua (quả chua, dưa chua, cà muối...).
- Không uống: rượu, bia, cà phê, chè.
- Không ăn uống thực phẩm (rau quả) có vị chua vì làm tăng axít máu.
- Không ăn phủ tạng động vật, nước luộc thịt, nước sườn, cá hộp, thịt hộp.
- Không ăn chế phẩm có cacao, chocolate.
Các món ăn nên ăn:
- Uống đủ nước: 2-2,5 lít/ngày, nên uống nước khoáng, nước rau.
- Sữa, rau xanh, quả chín, ngũ cốc (gạo, ngô, khoai…) có thể áp dụng với tỉ lệ nhiều hơn bình thường một chút.
- Giảm lượng đạm trong khẩu phần: tổng lượng thịt hoặc cá… (đạm động vật, đậu đỗ khoảng 150 g/ngày.
Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết.
Cách tính các thực phẩm tương đương như sau:
Lượng đạm trong 100 g thịt = 180 g đậu phụ = 70 g lạc hạt = 100 g cá = 100 g tôm.
Thực đơn mẫu cho bệnh nhân bị gout cấp tính:
Tổng năng lượng đưa vào: 1.600 kcal/ngày, cho người nặng 50 kg.
Đạm (protein): 10% tổng năng lượng = 40 g = 160 kcal.
Đường bột: 75% tổng năng lượng = 300 g = 1.200 kcal.
Chất béo: 15% tổng năng lượng = 27g = 240 kcal.
Rau quả ăn tùy ý (nhưng không ăn loại rau quả có vị chua - như cà muối).
Thực đơn cho bệnh nhân gout mạn tính: như chế độ ăn thông thường nhưng cần chọn lựa thức ăn: hạn chế món ăn nhiều purin, protein không quá 1 g/kg cân nặng. Như vậy, đạm động vật và đậu đỗ không nên quá 100 g/ngày.
Phát hiện chất chống ung thư trong sữa mẹ
Bệnh gout đã từ lâu chiếm hữu vị trí ngon lành trong bảng top ten của các căn bệnh phổ biến ở xứ mình. Bệnh nhân thì nhiều nhưng số người hiểu đúng về bệnh gout vẫn là số ít.
BS Lương Lễ Hoàng thường xuyên tổ chức những đợt tầm soát bệnh gout miễn phí ở TP HCM.
Bệnh già không bỏ, nhỏ không tha
Phóng viên: Nếu theo định nghĩa kinh điển thì bệnh gout là bệnh ở xứ lạnh, ở nam giới cao tuổi, ở người mạnh miệng với rượu thịt. Nhưng tại sao bác sĩ lại nhiều lần báo động về nguy hại của căn bệnh này trên các phương tiện truyền thông đại chúng ở xứ mình?
+ BS Lương Lễ Hoàng: Vì tỉ lệ bệnh gout ở xứ mình đã từ lâu vượt xa con số báo động trong báo cáo y học của các xứ khác, vì định nghĩa kinh điển về bệnh gout không còn chính xác. Thống kê cho thấy đàn bà không nhậu nhẹt cũng mắc bệnh, thậm chí nhà tu ăn chay trường cũng kêu trời không thấu vì đau khớp. Nói cách khác, bệnh gout đúng là già không bỏ, nhỏ không tha.
Với phương tiện chẩn đoán hiện nay có phức tạp lắm không để phát hiện bệnh gout? Nếu không quá khó tại sao nhiều người mắc bệnh nhưng không biết?
+ Đúng là tương đối đơn giản để phát hiện bệnh gout nhờ xét nghiệm acid uric trong máu cũng như qua triệu chứng lâm sàng. Bệnh dù vậy vẫn phát tán ở nước mình vì thiếu mô hình tầm soát đại trà, vì thiếu thầy thuốc cho xét nghiệm acid uric dù bệnh nhân đến khám vì lý do khác và vì nhiều bệnh nhân đã đau khớp nhiều lần nhưng vẫn né tránh việc khám bệnh vì thà bệnh nhưng không bỏ… nhậu!
Khó có chuyện trị “chắc ăn như bắp”
Nếu nhiều người kiêng cữ rượu thịt sau khi phát hiện bệnh gout với ngón chân cái sưng đỏ hơn tôm luộc nhưng mới nhịn được vài ngày thì lên cơn đau tá hỏa, thậm chí phải vào cấp cứu. Xin cho biết tại sao lại có chuyện tréo ngoe như thế?
+ Giảm rượu bia, thịt mỡ sau khi biết bệnh là điều tất nhiên phải làm nhưng quẹo cua quá gắt dễ lạc tay lái. Kiêng cữ quá đột ngột là lý do khiến cơ thể phản ứng sai lệch theo kiểu tự phá hủy chất đạm. Hậu quả là acid uric càng tăng cao trong máu. Đây là trường hợp rất phổ biến do “mama tổng quản” can thiệp quá mạnh tay vào chế độ kiêng cữ của người bệnh khiến bệnh nhân trở thành nạn nhân oan uổng!
Nhiều bệnh nhân đã được điều trị cả chục đợt. Bệnh tuy lần nào cũng thuyên giảm nhưng không được mấy tuần thì lại tái phát. Có cách nào trị dứt bệnh này, thưa bác sĩ?
+ Đây là nỗi trăn trở của nhiều người bệnh, kể cả thầy thuốc vì khó tránh áy náy khi chữa hoài không xong. Hạ acid uric trong máu khác xa lành bệnh. Giảm đau khớp cũng không đồng nghĩa với trị bệnh gout. Do đó dù theo Đông hay Tây y cũng thế, tất cả quảng cáo mang nội dung hứa hẹn theo kiểu chắc ăn như bắp đều không đáng tin. Viên thuốc có khéo cách mấy thì người bệnh cũng phải xem lại nếp sinh hoạt để phát hiện yếu tố khiến bệnh tái phát. Lành bệnh hay không, sau khi điều trị ổn định, tùy thuộc vào tri thức và ý thức của người bệnh.
Những món ăn nên kiêng
Kẹt một nỗi cho không ít bệnh nhân là họ không hề nhậu nhẹt! Đã vậy, lượng acid uric trong máu lại tiếp tục tăng cao mặc dầu người bệnh uống thuốc đúng y trong toa. Xin cho biết nên kiêng món gì trong bệnh gout vì lẽ nào uống thuốc đủ, không một giọt rượu bia mà vẫn không xong?
+ Nhiều người không nhậu nhẹt nhưng vẫn bị tăng acid uric mà không ngờ vì nhiều lý do khác, thí dụ:
- Có bệnh phá huyết, nhu sốt rét, chưa được chữa trị đến nơi đến chốn.
- Rối loạn biến dưỡng vì kiêng khem thái quá, hay chay trường đơn điệu.
- Có bệnh trên đường tiết niệu như viêm bàng quang, phì đại tiền liệt tuyến không điều trị rốt ráo.
- Dùng quá thường các món ăn làm tăng acid uric như bạc hà, rau dền, cá mòi, cá nục, da gà, lòng heo…
Nhiều người đang khổ vì đau khớp vai, khớp gối… chữa hoài không khỏi. Thầy thuốc sau khi xét nghiệm máu đã khẳng định là bệnh gout. Tại sao lại thế khi nghe nói bệnh gout chỉ tấn công ngón tay, ngón chân. Đã vậy bác sĩ còn dọa là coi chừng sỏi thận nếu không chữa bệnh đến nơi đến chốn. Xin cho biết bệnh gout có liên quan gì với bệnh thận hay không?
+ Được định nghĩa là bệnh gút khi tinh thể urate kết tủa trong khớp và gây phản ứng viêm tấy. Bệnh thường tấn công các khớp nhỏ như ngón tay, ngón chân nhưng cũng có thể xuất hiện ở khớp lớn như khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp gối… Nhưng đừng quên tăng acid uric trong máu không đồng nghĩa với bệnh gout. Có người tăng acid uric nhưng không hề đau khớp. Trái lại, vì tăng acid uric nên nạn nhân dễ mệt mỏi, dị ứng, viêm da, viêm tiền liệt tuyến, sỏi tiết niệu… Sau hết, acid uric thông thường được đào thải qua đường tiểu. Nếu gia chủ uống ít nước lại thêm thói quen nín tiểu trong giờ làm việc, nếu nước tiểu quá chua vì gia chủ lạm dụng thuốc giảm đau, sinh tố C thì acid uric có nhiều cơ hội lắng đọng đâu đó trong đường tiết niệu thành sỏi một cách oan uổng! Trong bệnh gout, nói chung thường khi nạn nhân và thủ phạm là “hai trong một”!
Biện pháp phòng, chống gút hàng đầu
Tầm soát định kỳ thay vì đợi nước đến chân mới nhảy, nhất là với đối tượng khó nói không với bia bọt. Bên cạnh đó, đừng quên biện pháp giải độc định kỳ cho cơ thể với dược thảo nhuận gan, lợi mật, lợi tiểu như atiso, râu mèo, râu bắp…, đồng thời chủ động áp dụng chế độ dinh dưỡng với món ăn xanh chiếm tối thiểu 60% tổng lượng
## Nhận xét
## Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
-
Thư viện eLib trân trọng giới thiệu đến quý thầy cô trong cả nước bộ Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Đây là bộ sưu tập các giáo án bài Cửa sông được chúng tôi tuyển chọn kỹ càng từ các giáo án của các giáo viên đang tham gia giảng dạy tại các trường trong cả nước. Các kiến thức trong bộ giáo án Tiếng việt 5 tuần 25 được trình bày khoa học, phù hợp với các em học sinh nhằm giúp các em hiểu được đọc diễn cảm toàn bài với giọng thiết tha, gắn bó. Hiểu ý nghĩa bài đó là qua hình ảnh cửa sông, tác giả ca ngợi nghĩa tình thủy chung, uống nước nhớ nguồn. Giáo dục học sinh biết yêu mến con sông quê hương, giữ gìn sông sạch. Mời quý thầy cô tham khảo để soạn cho mình một giáo án giảng dạy tốt hơn.
metmoicaodo 11-11-2013 666 10 7 giáo ánDownload
-
Các em học sinh sẽ rất khó nắm bắt một bài giảng dài dòng và dễ nhàm chán nếu bài giảng cứ đi theo lối mòn. Chính vì vậy, bộ Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25 sẽ giúp cho các thầy cô giáo tham khảo thêm những bài giáo án bài kể chuyện Vì muôn dân soạn hay mà vẫn đảm bảo chuẩn kiến thức, kỹ năng. Các kiến thức được trình bày gọn gàng, dễ hiểu sẽ giúp các em học sinh nhanh chóng nắm được kể lại được từng đoạn và toàn bộ câu chuyện "Vì muôn dân". Hiểu được Trần Hưng Đạo là người cao thượng, biết cách cư xử vì đại nghĩa. Tự hào về truyền thống đoàn kết của, dân tộc ta, có tinh thần đoàn kết với cộng đồng. Hi vọng, với bộ giáo án này, các quý thầy cô sẽ có thêm ý tưởng cho bài dạy của mình cuốn hút hơn.
metmoicaodo 11-11-2013 709 11 7 giáo ánDownload
-
Để có thêm tài liệu tham khảo cho quý thầy cô khi soạn giáo án, TailLieu.VN giới thiệu Bộ sưu tập Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Bộ sưu tập gồm nhiều giáo án bài Tập viết đoạn văn đối thoại, được tổng hợp từ các trường có tiếng trong cả nước sẽ giúp quý thầy cô hướng dẫn học sinh hiểu được viết tiếp được các lời đối thoại trong màn kịch với nội dung phù hợp. Rèn luyện học sinh kĩ năng phối hợp với bạn làm bài, kỹ năng thể hiện sự tự tin, kỹ năng hợp tác. Chúng tôi hi vọng, bộ giáo án Tập viết đoạn văn đối thoại này sẽ giúp ích cho việc soạn giảng của các quý thầy cô.
metmoicaodo 12-11-2013 876 25 7 giáo ánDownload
-
Nhằm làm phong phú tài liệu tham khảo cho các thầy cô giáo trong việc soạn giáo án, Thư viện eLib trân trọng giới thiệu bộ Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Đây là bộ sưu tập các bài soạn hay của các giáo viên có nhiều năm giảng dạy. Các kiến được trình bày ngắn gọn giúp các em học sinh dễ nắm được nghe – viết đúng chính tả bài chính tả. Tìm được các tên riêng trong truyện Dân chơi đồ cổ và nắm được quy tắc viết hoa tên riêng trong bài tập 2. Chúng tôi hi vọng, bộ giáo án bài Ai là thuỷ tổ loài người sẽ giúp ích cho việc soạn giảng của các quý thầy cô.
metmoicaodo 11-11-2013 735 19 10 giáo ánDownload
-
Đến với Bộ sưu tập Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25 sẽ giúp quý thầy cô tham khảo và biên soạn những bài dạy tốt nhất cho học sinh. Bộ sưu tập được chọn lọc, tổng hợp từ các giáo viên đang giảng dạy của các trường có tiếng trong cả nước. Nội dung giáo án bài Phong cảnh đền Hùng chi tiết, rõ ràng sẽ giúp các em hiểu được đọc lưu loát, diễn cảm toàn bài; giọng đọc trang trọng tha thiết. Hiểu được ý chính của bài: đó là ca ngợi vẻ đẹp tráng lệ của đền Hùng và vùng đất Tổ, đồng thời bày tỏ lòng thành kính thiêng liêng của mỗi con người đối với tổ tiên. Mời quý thầy cô tải miễn phí về làm tư liệu tham khảo để soạn bài tốt hơn.
metmoicaodo 12-11-2013 666 13 8 giáo ánDownload
-
Hàng đêm thầy cô giáo phải thức khuya soạn từng trang giáo án. Để giúp quý thầy cô có thêm tài liệu tham khảo, Thư viện eLib giới thiệu Bộ sưu tập Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Nội dung của các giáo án bài Liên kết các câu trong bài bằng cách lặp từ ngữ trong bộ sưu tập được thiết kế rõ ràng, chi tiết, sẽ giúp quý thầy cô thuận tiện cho việc soạn bài giảng dạy cũng như hướng dẫn học sinh hiểu được các từ ngữ lặp dùng để liên kết câu; hiểu được tác dụng của việc lặp từ ngữ. Biết sử dụng cách lặp từ ngữ để liên kết câu; làm được các bài tập ở mục III. Rèn cho học sinh kĩ năng nói và viết câu rõ nghĩa. Chúng tôi hi vọng, bộ giáo án này sẽ giúp các em học sinh lĩnh hội kiến thức tốt hơn.
metmoicaodo 12-11-2013 530 9 7 giáo ánDownload
-
Để quý thầy cô tiết kiệm thời gian soạn giáo án mà vẫn đảm bảo chất lượng bài dạy, chúng tôi xin giới thiệu BST Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Các giáo án trong BST Giáo án bài Liên kết các câu trong bài bằng cách thay thế từ ngữ này được chọn lọc kỹ càng, chi tiết giúp các em học sinh hiểu được thế nào là liên kết câu trong bài bằng cách thay thế từngữ. Biết sử dụng cách thay thế từ ngữ để liên kết câu. Mời quý thầy cô tham khảo!
metmoicaodo 13-11-2013 419 8 7 giáo ánDownload
TAG BẠN MUỐN TÌM

markdown:
-
Thư viện eLib trân trọng giới thiệu đến quý thầy cô trong cả nước bộ Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Đây là bộ sưu tập các giáo án bài Cửa sông được chúng tôi tuyển chọn kỹ càng từ các giáo án của các giáo viên đang tham gia giảng dạy tại các trường trong cả nước. Các kiến thức trong bộ giáo án Tiếng việt 5 tuần 25 được trình bày khoa học, phù hợp với các em học sinh nhằm giúp các em hiểu được đọc diễn cảm toàn bài với giọng thiết tha, gắn bó. Hiểu ý nghĩa bài đó là qua hình ảnh cửa sông, tác giả ca ngợi nghĩa tình thủy chung, uống nước nhớ nguồn. Giáo dục học sinh biết yêu mến con sông quê hương, giữ gìn sông sạch. Mời quý thầy cô tham khảo để soạn cho mình một giáo án giảng dạy tốt hơn.
metmoicaodo
11-11-2013
666
10
7 giáo án
Download
-
Các em học sinh sẽ rất khó nắm bắt một bài giảng dài dòng và dễ nhàm chán nếu bài giảng cứ đi theo lối mòn. Chính vì vậy, bộ Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25 sẽ giúp cho các thầy cô giáo tham khảo thêm những bài giáo án bài kể chuyện Vì muôn dân soạn hay mà vẫn đảm bảo chuẩn kiến thức, kỹ năng. Các kiến thức được trình bày gọn gàng, dễ hiểu sẽ giúp các em học sinh nhanh chóng nắm được kể lại được từng đoạn và toàn bộ câu chuyện "Vì muôn dân". Hiểu được Trần Hưng Đạo là người cao thượng, biết cách cư xử vì đại nghĩa. Tự hào về truyền thống đoàn kết của, dân tộc ta, có tinh thần đoàn kết với cộng đồng. Hi vọng, với bộ giáo án này, các quý thầy cô sẽ có thêm ý tưởng cho bài dạy của mình cuốn hút hơn.
metmoicaodo
11-11-2013
709
11
7 giáo án
Download
-
Để có thêm tài liệu tham khảo cho quý thầy cô khi soạn giáo án, TailLieu.VN giới thiệu Bộ sưu tập Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Bộ sưu tập gồm nhiều giáo án bài Tập viết đoạn văn đối thoại, được tổng hợp từ các trường có tiếng trong cả nước sẽ giúp quý thầy cô hướng dẫn học sinh hiểu được viết tiếp được các lời đối thoại trong màn kịch với nội dung phù hợp. Rèn luyện học sinh kĩ năng phối hợp với bạn làm bài, kỹ năng thể hiện sự tự tin, kỹ năng hợp tác. Chúng tôi hi vọng, bộ giáo án Tập viết đoạn văn đối thoại này sẽ giúp ích cho việc soạn giảng của các quý thầy cô.
metmoicaodo
12-11-2013
876
25
7 giáo án
Download
-
Nhằm làm phong phú tài liệu tham khảo cho các thầy cô giáo trong việc soạn giáo án, Thư viện eLib trân trọng giới thiệu bộ Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Đây là bộ sưu tập các bài soạn hay của các giáo viên có nhiều năm giảng dạy. Các kiến được trình bày ngắn gọn giúp các em học sinh dễ nắm được nghe – viết đúng chính tả bài chính tả. Tìm được các tên riêng trong truyện Dân chơi đồ cổ và nắm được quy tắc viết hoa tên riêng trong bài tập 2. Chúng tôi hi vọng, bộ giáo án bài Ai là thuỷ tổ loài người sẽ giúp ích cho việc soạn giảng của các quý thầy cô.
metmoicaodo
11-11-2013
735
19
10 giáo án
Download
-
Đến với Bộ sưu tập Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25 sẽ giúp quý thầy cô tham khảo và biên soạn những bài dạy tốt nhất cho học sinh. Bộ sưu tập được chọn lọc, tổng hợp từ các giáo viên đang giảng dạy của các trường có tiếng trong cả nước. Nội dung giáo án bài Phong cảnh đền Hùng chi tiết, rõ ràng sẽ giúp các em hiểu được đọc lưu loát, diễn cảm toàn bài; giọng đọc trang trọng tha thiết. Hiểu được ý chính của bài: đó là ca ngợi vẻ đẹp tráng lệ của đền Hùng và vùng đất Tổ, đồng thời bày tỏ lòng thành kính thiêng liêng của mỗi con người đối với tổ tiên. Mời quý thầy cô tải miễn phí về làm tư liệu tham khảo để soạn bài tốt hơn.
metmoicaodo
12-11-2013
666
13
8 giáo án
Download
-
Hàng đêm thầy cô giáo phải thức khuya soạn từng trang giáo án. Để giúp quý thầy cô có thêm tài liệu tham khảo, Thư viện eLib giới thiệu Bộ sưu tập Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Nội dung của các giáo án bài Liên kết các câu trong bài bằng cách lặp từ ngữ trong bộ sưu tập được thiết kế rõ ràng, chi tiết, sẽ giúp quý thầy cô thuận tiện cho việc soạn bài giảng dạy cũng như hướng dẫn học sinh hiểu được các từ ngữ lặp dùng để liên kết câu; hiểu được tác dụng của việc lặp từ ngữ. Biết sử dụng cách lặp từ ngữ để liên kết câu; làm được các bài tập ở mục III. Rèn cho học sinh kĩ năng nói và viết câu rõ nghĩa. Chúng tôi hi vọng, bộ giáo án này sẽ giúp các em học sinh lĩnh hội kiến thức tốt hơn.
metmoicaodo
12-11-2013
530
9
7 giáo án
Download
-
Để quý thầy cô tiết kiệm thời gian soạn giáo án mà vẫn đảm bảo chất lượng bài dạy, chúng tôi xin giới thiệu BST Giáo án Tiếng việt 5 tuần 25. Các giáo án trong BST Giáo án bài Liên kết các câu trong bài bằng cách thay thế từ ngữ này được chọn lọc kỹ càng, chi tiết giúp các em học sinh hiểu được thế nào là liên kết câu trong bài bằng cách thay thế từngữ. Biết sử dụng cách thay thế từ ngữ để liên kết câu. Mời quý thầy cô tham khảo!
metmoicaodo
13-11-2013
419
8
7 giáo án
Download
## TAG BẠN MUỐN TÌM

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding


text:
-
Công nghệ thông tin ngày càng phát triển mạnh mẽ, việc ứng dụng nó để soạn một giáo án điện tử luôn được khuyến khích nhằm hướng đến mục tiêu hiện đại hóa ngành giáo dục. Nhằm giúp quý thầy cô giáo mầm non có thêm nhiều tài liệu tham khảo khi thiết kế giáo án điện tử, chúng tôi xin trân trọng giới thiệu bộ sưu tập Trọn bộ giáo án mầm non lớp 3 tuổi trên eLib.vn. Bộ sưu tập này tập hợp nhiều giáo án khác nhau được các thầy cô đang giảng dạy tại các trường mầm non trong cả nước chia sẻ. Nội dung bài học được trình bày rõ ràng, chuẩn kiến thức theo quy định của Bộ GD&ĐT. Giáo án được trình bày theo hình thức 3 cột, nhằm phát huy tính tích cực hoạt động của học sinh trong giờ học. Qua đó, các thầy cô giáo sẽ hướng dẫn học sinh hiểu được nội dung bài học Mời quý thầy cô giáo tham khảo nhằm chuẩn bị giáo án tốt nhất cho tiết học.
caphedang09 02-06-2015 13576 615 143 giáo ánDownload
TAG BẠN MUỐN TÌM

markdown:
-
Công nghệ thông tin ngày càng phát triển mạnh mẽ, việc ứng dụng nó để soạn một giáo án điện tử luôn được khuyến khích nhằm hướng đến mục tiêu hiện đại hóa ngành giáo dục. Nhằm giúp quý thầy cô giáo mầm non có thêm nhiều tài liệu tham khảo khi thiết kế giáo án điện tử, chúng tôi xin trân trọng giới thiệu bộ sưu tập Trọn bộ giáo án mầm non lớp 3 tuổi trên eLib.vn. Bộ sưu tập này tập hợp nhiều giáo án khác nhau được các thầy cô đang giảng dạy tại các trường mầm non trong cả nước chia sẻ. Nội dung bài học được trình bày rõ ràng, chuẩn kiến thức theo quy định của Bộ GD&ĐT. Giáo án được trình bày theo hình thức 3 cột, nhằm phát huy tính tích cực hoạt động của học sinh trong giờ học. Qua đó, các thầy cô giáo sẽ hướng dẫn học sinh hiểu được nội dung bài học Mời quý thầy cô giáo tham khảo nhằm chuẩn bị giáo án tốt nhất cho tiết học.
caphedang09
02-06-2015
13576
615
143 giáo án
Download
## TAG BẠN MUỐN TÌM


text: Đánh giá Old Man’s Journey Danh mục Giới thiệu gameThẻ Đánh giá 7urkeyĐăng vào ngày 31-05-201730-05-2017

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 13/03/2016
Đối tượng: Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người
Có thể chúng ta đã biết đến sự giản dị trong lối sống hàng ngày. Thế còn giản dị trong suy nghĩ, lời nói, và hành động thì sao? Có phải giản dị khiến cuộc sống chúng ta trở nên thiếu thốn? Hay giản dị thực ra lại đem đến một cuộc sống trở nên đầy đủ mà lại nhẹ nhõm? Hãy đến với Inner Space Cafe tháng 3 để chia sẻ cởi mở quan điểm của bạn về giản dị, để học hỏi lẫn nhau và cùng nhau tìm hiểu những góc nhìn mới về ‘Giản dị’ mà có thể trước đây bạn chưa từng biết đến.
Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí theo link: http://bit.ly/GianDi2016
Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét

markdown:
**GIẢN DỊ mang tới cho tâm hồn một vẻ đẹp mộc mạc nhưng đầy ắp!** ![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
**Thời lượng:**1 buổi ![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
**Thời gian:**14 *h30 - 17h30* **Chủ Nhật**ngày **13/03/2016** ![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
**Đối tượng:**Học viên 18-25 tuổi. ![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
**Số lượng:** *30 người*
Có thể chúng ta đã biết đến sự giản dị trong lối sống hàng ngày. Thế còn giản dị trong suy nghĩ, lời nói, và hành động thì sao? Có phải giản dị khiến cuộc sống chúng ta trở nên thiếu thốn? Hay giản dị thực ra lại đem đến một cuộc sống trở nên đầy đủ mà lại nhẹ nhõm? Hãy đến với Inner Space Cafe tháng 3 để chia sẻ cởi mở quan điểm của bạn về giản dị, để học hỏi lẫn nhau và cùng nhau tìm hiểu những góc nhìn mới về ‘Giản dị’ mà có thể trước đây bạn chưa từng biết đến.
![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
![](https://1.bp.blogspot.com/-EBueyiSAaM0/VDKnfsp0p7I/AAAAAAAAAZ0/vRLoSOZ_XX8/s320/check_mark_green.png)
**Học phí:**Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể **tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP**tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng. ![](https://3.bp.blogspot.com/-s9wwLaKqCeM/VZo9iLTNcnI/AAAAAAAAB7M/Ujovp5G8YIo/s1600/THANH-CONG-MIKE-GEORGE-DIEN-GIA-INNNER-SPACE-green-NGHE-THUAT-SONG-KY-NANG-QUAN-LY-ARUNA-LADVA.jpg)
**đến đăng kí trực tiếp**tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [ [Xem hướng dẫn đường đi](http://www.innerspacehn.vn/p/lien-he.html)] ![](https://3.bp.blogspot.com/-s9wwLaKqCeM/VZo9iLTNcnI/AAAAAAAAB7M/Ujovp5G8YIo/s1600/THANH-CONG-MIKE-GEORGE-DIEN-GIA-INNNER-SPACE-green-NGHE-THUAT-SONG-KY-NANG-QUAN-LY-ARUNA-LADVA.jpg)
[http://bit.ly/GianDi2016](http://bit.ly/GianDi2016) ![](https://3.bp.blogspot.com/-s9wwLaKqCeM/VZo9iLTNcnI/AAAAAAAAB7M/Ujovp5G8YIo/s1600/THANH-CONG-MIKE-GEORGE-DIEN-GIA-INNNER-SPACE-green-NGHE-THUAT-SONG-KY-NANG-QUAN-LY-ARUNA-LADVA.jpg)
**không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook**. ![](https://3.bp.blogspot.com/-s9wwLaKqCeM/VZo9iLTNcnI/AAAAAAAAB7M/Ujovp5G8YIo/s1600/THANH-CONG-MIKE-GEORGE-DIEN-GIA-INNNER-SPACE-green-NGHE-THUAT-SONG-KY-NANG-QUAN-LY-ARUNA-LADVA.jpg)
## 0 nhận xét :
## Đăng nhận xét

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Khoảng trên ba trăm người Việt đến phòng sinh hoạt của tòa soạn báo Người Việt chiều ngày 30 tháng Tư vừa qua, để gặp gỡ người phụ nữ Hoa Kỳ mà câu chuyện về bà đăng trên báo Người Việt đã khiến cho họ cảm mến và thán phục.
Đó là bà Betty Tisdale vào những ngày giữa tháng Tư năm 1975, đã cố vận động bằng mọi cách hầu có thể mang cho được 219 trẻ mồ côi từ cô nhi viện An Lạc ra khỏi Việt Nam trong những giờ phút sau cùng của Sài Gòn.
Ông Phạm Phú Thiện Giao, chủ bút báo người Việt, giải thích ý nghĩa buổi tiếp đón bà Betty Tisdale:
Nhờ cuộc gặp gỡ này, bản thân tôi chợt nhận ra có một cộng đồng Việt Nam ở Mỹ biết về mình và rất gần gũi với mình mà bao lâu mình không hề nghĩ tới.
Bà Betty Tisdale
Câu chuyện về ba Betty Tisdale cách đây đúng ba mươi lăm năm đã đưa được hơn hai trăm cô nhi Việt Nam sang Hoa Kỳ. Việc đó truyền thông Hoa Kỳ đã nói rất nhiều, người Việt ở thế hệ lớn cũng biết, nhưng thời gian trôi qua ít người Việt Nam nói đến và theo chỗ chúng tôi hiểu thì chưa có một cuộc gặp gỡ nào giữa bà Betty Tisdale với cộng đồng Việt Nam.
Thì trong một lần, một cô nhi ngày xưa, bây giờ đã 35 tuổi tên là Vũ Tiến Kinh hiện đang sống ở miền Đông Hoa Kỳ, về lại bệnh viện UCLA để tìm lại người bác sĩ đã cứu mình ba mươi lăm năm trước. Vũ Tiến Kinh là một trong số hai trăm mười chín cô nhi được ba Betty Tisdfale đưa sang Hoa Kỳ vào năm 1975. Chúng tôi đưa tin về cuộc gặp gỡ của anh Vũ Tiến Kinh với bác sĩ ân nhân ngày xưa của mình. Và chúng tôi tự hỏi như vậy người đưa Vũ Tiến Kinh qua đây là ai. Qua tìm hiểu chúng tôi biết đó là bà Betty Tisdale. Chúng tôi gởi phóng viên lên tận nhà của bà ở Seattle, Washington, để viết lại về những gì đã xảy ra.
Có nhiều người khi đọc câu chuyện về bà Betty Tisdale thì mới hỏi thêm rất nhiều câu hỏi mà chúng tôi không thể trả lời được. Chúng tôi nghĩ tốt nhất nên tổ chức một cuộc gặp gỡ với cộng đồng. Cũng xin nói rõ đây là cuộc gặp gỡ tại báo Người Việt nhưng ban tổ chức gồm có nhiều cơ quan truyền thông khác như TV, báo và đài phát thanh Việt ngữ ở quận Cam.
Cùng đi với bà Betty Tisdale có cô Liên, một trong năm em gái mồ côi trong cô nhi viện An Lạc, được bà Tisdale nhận làm con nuôi từ năm 1970, và anh Vũ Tiến Kính, cũng là cô nhi ở An Lạc, được bốc qua Mỹ bằng máy bay khi mới được bốn tháng tuổi.
Từng tràng pháo tay vang dội khi bà Betty Tisdale, năm nay 87 tuổi, hồi tưởng và kể lại những giây phút khó khăn mà có lúc tưởng như bế tắc khi cố vận động với cơ quan di trú Hoa Kỳ cũng như với chính phủ Việt Nam để có thể đưa đi cho được một lúc bốn trăm em mồ côi và người mẹ của các em, bà Vũ Thị Ngãi, giám đốc cô nhi viện An Lạc, ra khỏi nước những ngày cuối 30 tháng Tư.
Tiếc thay bà chỉ mang được hai trăm mười chín em sơ sinh và trẻ dưới mười tuổi thay vì hết cả bốn trăm như dự tính.
Ngay cả bà Vũ Thị Ngãi, mà bà Betty Tisdale luôn gọi là Madame Ngãi, cũng phải ở lại với những em không đi được.
Ngày 12 thang Tư năm 1975, chiếc phi cơ vận tải quân sự chở hai trăm mười chín cô nhi Việt Nam phải đáp khẩn cấp xuống phi trường Los Angeles vì có một số em nhỏ quá yếu không thể bay tiếp đến Fort Benning ở Georgia là nơi bà Betty Tisdale muốn đưa hết các em về đó để tìm cha mẹ nuôi cho các em.
Một trong những đưa bé được đưa ra khỏi máy bay là Vũ Tiến Kính, bây giờ đã lớn và trở thành giáo viên. Trình bày cảm nghĩ của mình về Betty Tisdale, Vũ Tiến Kính nói:
Rằng anh luôn nhớ ơn, kính trọng và coi bà như người mẹ đã từng ôm anh trong tay, mang anh đến một cuộc đời mới ba mươi lăm năm trước, khi mà anh còn chưa đủ trí khôn để cảm nhận điều gì đang xảy ra.
Anh luôn nhớ ơn, kính trọng và coi bà như người mẹ đã từng ôm anh trong tay, mang anh đến một cuộc đời mới ba mươi lăm năm trước.
Anh Vũ Tiến Kính
Thế nhưng quan trọng hơn hết đối với Vũ Tiến Kính là khi tình cờ đi tìm vị bác sĩ đã cứu sống anh ở bệnh viện UCLA mà phóng viên báo người Việt đã biết và đến tiếp xúc với anh, đưa anh về với cộng đồng người Việt ở California..
Anh kể ngày 30 tháng Tư hôm nay, khi được mời đến dự những buổi lễ tưởng niệm của người Việt ở Little Saigon, mọi người đã bắt tay, chào đón và nói chuyện với anh, thì anh mới cảm nhận rõ ràng về giòng máu và nguồn gốc Việt Nam của mình, điều mà ba mươi lăm năm qua anh không hề biết tới.
Với anh, đó là một hạnh phúc khi bước xuống thành phố Westminster, nơi có nhiều người Việt như mình chấp nhận mình. Nhưng mà anh biết anh còn phải học hỏi rất nhiều về cội nguồn của mình.
Đối với cô Liên thì khác, bởi cô thú nhận chừng như cô đã quá bị Mỹ hoá, không bận tâm đến nguồn gốc của mình và có lúc đã không thỏa hiệp được với bản thân rằng cô là một đứa bé mồ côi người Việt:
Thế nhưng khi cùng mẹ bước ra khỏi máy bay và được những người trong tòa soạn báo người Việt ân cần đón tiếp, thăm hỏi, cô chợt thấy xúc động vì tình cảm mà họ dành cho mẹ của cô.
Thật khó mà giải thích cảm xúc của mình trong lần đầu tiếp xúc này, cô Liên nói tiếp, vì như cô đã giải thích là quá nhiều lần cô không công nhận mình là người Việt Nam dù trong thâm tâm cô vẫn nghĩ không nên nuôi cái cảm giác như thế.
Tôi cảm kích khi thấy một người đàn bà Mỹ nhỏ thó, lớn tuổi, bình thường, nhưng đã làm một việc đối với tôi quá sức phi thường.
Chị Trâm Anh
Nhưng rồi càng nói chuyện, càng gần gũi, và nhất là sau buổi ăn tối với những người trong cộng đồng thì cô nghĩ :
Cô vừa mới tìm về một cái gì đó hoặc vừa tìm về một nơi nào đó mà có thể gọi là nhà, tiếng nhà cô chưa bao giờ biết đến trước kia.
Tiếp lời con gái, bà Betty Tisdale, nhân vật chính của buổi đón tiếp chiều 30 tháng Tư năm nay tại tòa soạn báo Người Việt, nói nguyên văn:
Thật lạ, tôi cũng nghĩ tôi gắn bó với Việt Nam biết chừng nào. Những việc tôi đã làm cho trẻ mồ côi Việt Nam, tình cảm và sự khâm phục của tôi đối với bà Vũ Thị Ngãi, người sáng lập và giám đốc cô nhi viện An Lạc, có thể chứng tỏ điều đó.
Thế nhưng bà nói tiếp:
Cảm giác không còn hẳn là như thế đối với tôi khi cách đây mấy tuần tôi đi dự một buổi họp mặt của khoảng sáu mươi đứa trẻ An Lạc tôi mang qua Hoa Kỳ mà nay đều đã lớn. Những đứa con ấy gần như không biết gì về Việt Nam. Chúng không nói được tiếng Việt trong lúc tôi biết chúng là người Việt.
Rồi bỗng dưng như hôm nay, nhờ cuộc gặp gỡ này, bản thân tôi chợt nhận ra có một cộng đồng Việt Nam ở Mỹ biết về mình và rất gần gũi với mình mà bao lâu mình không hề nghĩ tới.
Câu chuyện về hai trăm mười chín trẻ mồ côi ở cô nhi viện An Lạc và ba Betty Tisdale đã được quay thành phim hồi năm 1980. Nữ nghê sĩ Kiều Chính, cũng có mặt trong buổi tiếp đón bà Betty Tisdale, nói về cuốn phim The Children Of An Lac mà bà được mời giữ một vai trong đó:
Năm 1980 bà tài tử Ina Bailing, cũng là một người đi tới đi lui giúp các trẻ mồ côi và chính bà cũng nuôi một số trẻ em mồ côi, bà có viết một script để quay thành phim The Children Of An Lac, nói về cuộc đời của bà Ngãi và bà Betty Tisdale.
Lúc đó cả bà Ina Bailing lẫn người producer là Jay Benson đều rất muốn vai bà Ngãi phải là một người Việt Nam đóng và đều rất muốn Kiều Chính đóng vai đó. Nhưng lúc đó Kiều Chính hãy còn trẻ quá để đóng vai bà Ngãi. Bà Ngãi thì dáng người nhỏ thấp hơn Kiều Chính, vì thế về sau họ mời một người tài tử Tàu, bà Beulah Ko, đóng vai bà Ngãi, còn Kiều Chính thì đóng vai người phụ tá của bà Ngãi tức là bà Thục.
Ngoài ra Kiều Chính còn đóng một vai trò khác, phia sau máy quay phim, tức là người cố vấn về kỹ thuật. Phim đó về sau này trở thành một cuốn phim mà các trường tiều học họ thường chiếu cho trẻ em coi.
Rất nhiều người đã xếp hàng để được tặng hoa cho bà Betty Tisdale và được nói lời cảm ơn đối với bà. Buổi tiếp đón bà Betty Tisdale diễn ra trong không khí vui vẻ, thân tình và cảm động.
Chị Trâm Anh, một người đến tham dự, phát biểu:
Tôi đọc trên Người Việt Online và biết là Người Việt tổ chức một buổi nói chuyện và để cho đồng bào gặp gỡ bà Betty Tisdale. Tôi cảm kích khi thấy một người đàn bà Mỹ nhỏ thó, lớn tuổi, bình thường, nhưng đã làm một việc đối với tôi quá sức phi thường.
Cả đời bà giúp và cứu được hai trăm mười chín em mồ côi sang Mỹ. Tất cả các em đã thành tài và thanh nhân. Và trong buổi này một câu mà tôi nhớ nhất bà nói là cả đời bà tất cả cho Việt Nam. Khi bà nói như vậy thì tôi nghĩ bà nói tới những trẻ mồ côi bất hạnh ở Việt Nam. Bên nước mình bây giờ trẻ mồ côi rất đông, cho nên đến giờ đã tám mươi bảy tuổi bà vẫn tiếp tục công việc từ thiện, đến những vùng sâu vùng xa để giúp các em đó. Tôi rất hoan nghinh báo Người Việt đã tổ chức buổi họp hôm nay.
Thanh Trúc tường trình từ California.

markdown:
Khoảng trên ba trăm người Việt đến phòng sinh hoạt của tòa soạn báo Người Việt chiều ngày 30 tháng Tư vừa qua, để gặp gỡ người phụ nữ Hoa Kỳ mà câu chuyện về bà đăng trên báo Người Việt đã khiến cho họ cảm mến và thán phục.
Đó là bà Betty Tisdale vào những ngày giữa tháng Tư năm 1975, đã cố vận động bằng mọi cách hầu có thể mang cho được 219 trẻ mồ côi từ cô nhi viện An Lạc ra khỏi Việt Nam trong những giờ phút sau cùng của Sài Gòn.
Ông Phạm Phú Thiện Giao, chủ bút báo người Việt, giải thích ý nghĩa buổi tiếp đón bà Betty Tisdale:
Nhờ cuộc gặp gỡ này, bản thân tôi chợt nhận ra có một cộng đồng Việt Nam ở Mỹ biết về mình và rất gần gũi với mình mà bao lâu mình không hề nghĩ tới.
Bà Betty Tisdale
*Câu chuyện về ba Betty Tisdale cách
đây đúng ba mươi lăm năm đã đưa được hơn hai trăm cô nhi Việt Nam sang
Hoa Kỳ. Việc đó truyền thông Hoa Kỳ đã nói rất nhiều, người Việt ở thế hệ lớn
cũng biết, nhưng thời gian trôi qua ít người Việt Nam nói đến và theo chỗ chúng
tôi hiểu thì chưa có một cuộc gặp gỡ nào giữa bà Betty Tisdale với cộng đồng Việt
Nam. * *Thì trong một lần, một cô nhi
ngày xưa, bây giờ đã 35 tuổi tên là Vũ Tiến Kinh hiện đang sống ở miền
Đông Hoa Kỳ, về lại bệnh viện UCLA để tìm lại người bác sĩ đã cứu mình ba mươi
lăm năm trước. Vũ Tiến Kinh là một trong số hai trăm mười chín cô nhi được ba
Betty Tisdfale đưa sang Hoa Kỳ vào năm 1975. Chúng tôi đưa tin về cuộc gặp gỡ của
anh Vũ Tiến Kinh với bác sĩ ân nhân ngày xưa của mình. Và chúng tôi tự hỏi như
vậy người đưa Vũ Tiến Kinh qua đây là ai. Qua tìm hiểu chúng tôi biết đó
là bà Betty Tisdale. Chúng tôi gởi phóng viên lên tận nhà của bà ở Seattle,
Washington, để viết lại về những gì đã xảy ra. * *Có nhiều người khi đọc câu chuyện về
bà Betty Tisdale thì mới hỏi thêm rất nhiều câu hỏi mà chúng tôi không thể trả
lời được. Chúng tôi nghĩ tốt nhất nên tổ chức một cuộc gặp gỡ với cộng đồng.
Cũng xin nói rõ đây là cuộc gặp gỡ tại báo Người Việt nhưng ban tổ chức gồm có
nhiều cơ quan truyền thông khác như TV, báo và đài phát thanh Việt ngữ ở
quận Cam. *
Cùng đi với bà Betty Tisdale có cô Liên, một trong năm em gái mồ côi trong cô nhi viện An Lạc, được bà Tisdale nhận làm con nuôi từ năm 1970, và anh Vũ Tiến Kính, cũng là cô nhi ở An Lạc, được bốc qua Mỹ bằng máy bay khi mới được bốn tháng tuổi.
Tiếc thay bà chỉ mang được hai trăm mười chín em sơ sinh và trẻ dưới mười tuổi thay vì hết cả bốn trăm như dự tính.
Ngay cả bà Vũ Thị Ngãi, mà bà Betty Tisdale luôn gọi là Madame Ngãi, cũng phải ở lại với những em không đi được.
Ngày 12 thang Tư năm 1975, chiếc phi cơ vận tải quân sự chở hai trăm mười chín cô nhi Việt Nam phải đáp khẩn cấp xuống phi trường Los Angeles vì có một số em nhỏ quá yếu không thể bay tiếp đến Fort Benning ở Georgia là nơi bà Betty Tisdale muốn đưa hết các em về đó để tìm cha mẹ nuôi cho các em.
Một trong những đưa bé được đưa ra khỏi máy bay là Vũ Tiến Kính, bây giờ đã lớn và trở thành giáo viên. Trình bày cảm nghĩ của mình về Betty Tisdale, Vũ Tiến Kính nói:
*Rằng anh luôn nhớ ơn, kính trọng và
coi bà như người mẹ đã từng ôm anh trong tay, mang anh đến một cuộc đời mới ba
mươi lăm năm trước, khi mà anh còn chưa đủ trí khôn để cảm nhận điều gì đang xảy
ra. *
Anh luôn nhớ ơn, kính trọng và coi bà như người mẹ đã từng ôm anh trong tay, mang anh đến một cuộc đời mới ba mươi lăm năm trước.
Anh Vũ Tiến Kính
Thế nhưng quan trọng hơn hết đối với Vũ Tiến Kính là khi tình cờ đi tìm vị bác sĩ đã cứu sống anh ở bệnh viện UCLA mà phóng viên báo người Việt đã biết và đến tiếp xúc với anh, đưa anh về với cộng đồng người Việt ở California..
Anh kể ngày 30 tháng Tư hôm nay, khi được mời đến dự những buổi lễ tưởng niệm của người Việt ở Little Saigon, mọi người đã bắt tay, chào đón và nói chuyện với anh, thì anh mới cảm nhận rõ ràng về giòng máu và nguồn gốc Việt Nam của mình, điều mà ba mươi lăm năm qua anh không hề biết tới.
Với anh, đó là một hạnh phúc khi bước xuống thành phố Westminster, nơi có nhiều người Việt như mình chấp nhận mình. Nhưng mà anh biết anh còn phải học hỏi rất nhiều về cội nguồn của mình.
Đối với cô Liên thì khác, bởi cô thú nhận chừng như cô đã quá bị Mỹ hoá, không bận tâm đến nguồn gốc của mình và có lúc đã không thỏa hiệp được với bản thân rằng cô là một đứa bé mồ côi người Việt:
*Thế nhưng khi cùng mẹ bước ra khỏi
máy bay và được những người trong tòa soạn báo người Việt ân cần đón tiếp, thăm
hỏi, cô chợt thấy xúc động vì tình cảm mà họ dành cho mẹ của cô. *
Thật khó mà giải thích cảm xúc của mình trong lần đầu tiếp xúc này, cô Liên nói tiếp, vì như cô đã giải thích là quá nhiều lần cô không công nhận mình là người Việt Nam dù trong thâm tâm cô vẫn nghĩ không nên nuôi cái cảm giác như thế.
Tôi cảm kích khi thấy một người đàn bà Mỹ nhỏ thó, lớn tuổi, bình thường, nhưng đã làm một việc đối với tôi quá sức phi thường.
Chị Trâm Anh
Nhưng rồi càng nói chuyện, càng gần gũi, và nhất là sau buổi ăn tối với những người trong cộng đồng thì cô nghĩ :
*Cô vừa mới tìm về một cái gì đó hoặc
vừa tìm về một nơi nào đó mà có thể gọi là nhà, tiếng nhà cô chưa bao giờ biết
đến trước kia. *
Tiếp lời con gái, bà Betty Tisdale, nhân vật chính của buổi đón tiếp chiều 30 tháng Tư năm nay tại tòa soạn báo Người Việt, nói nguyên văn:
*Thật lạ, tôi cũng nghĩ tôi gắn bó với
Việt Nam biết chừng nào. Những việc tôi đã làm cho trẻ mồ côi Việt Nam, tình cảm
và sự khâm phục của tôi đối với bà Vũ Thị Ngãi, người sáng lập và giám đốc cô
nhi viện An Lạc, có thể chứng tỏ điều đó.*
Thế nhưng bà nói tiếp:
*Cảm giác không còn hẳn là như thế đối
với tôi khi cách đây mấy tuần tôi đi dự một buổi họp mặt của khoảng sáu mươi đứa
trẻ An Lạc tôi mang qua Hoa Kỳ mà nay đều đã lớn. Những đứa con ấy gần
như không biết gì về Việt Nam. Chúng không nói được tiếng Việt trong lúc tôi biết
chúng là người Việt. * *Rồi bỗng dưng như hôm nay, nhờ cuộc gặp
gỡ này, bản thân tôi chợt nhận ra có một cộng đồng Việt Nam ở Mỹ biết về mình
và rất gần gũi với mình mà bao lâu mình không hề nghĩ tới. *
Câu chuyện về hai trăm mười chín trẻ mồ côi ở cô nhi viện An Lạc và ba Betty Tisdale đã được quay thành phim hồi năm 1980. Nữ nghê sĩ Kiều Chính, cũng có mặt trong buổi tiếp đón bà Betty Tisdale, nói về cuốn phim The Children Of An Lac mà bà được mời giữ một vai trong đó:
*Năm 1980 bà tài tử Ina Bailing, cũng
là một người đi tới đi lui giúp các trẻ mồ côi và chính bà cũng nuôi một số trẻ
em mồ côi, bà có viết một script để quay thành phim The Children Of An Lac, nói
về cuộc đời của bà Ngãi và bà Betty Tisdale. * *Lúc đó cả bà Ina Bailing lẫn người
producer là Jay Benson đều rất muốn vai bà Ngãi phải là một người Việt Nam đóng
và đều rất muốn Kiều Chính đóng vai đó. Nhưng lúc đó Kiều Chính hãy còn trẻ quá
để đóng vai bà Ngãi. Bà Ngãi thì dáng người nhỏ thấp hơn Kiều
Chính, vì thế về sau họ mời một người tài tử Tàu, bà Beulah Ko, đóng vai bà
Ngãi, còn Kiều Chính thì đóng vai người phụ tá của bà Ngãi tức là bà Thục.* *Ngoài ra Kiều Chính còn đóng một vai
trò khác, phia sau máy quay phim, tức là người cố vấn về kỹ thuật. Phim đó về
sau này trở thành một cuốn phim mà các trường tiều học họ thường chiếu cho trẻ
em coi.*
Rất nhiều người đã xếp hàng để được tặng hoa cho bà Betty Tisdale và được nói lời cảm ơn đối với bà. Buổi tiếp đón bà Betty Tisdale diễn ra trong không khí vui vẻ, thân tình và cảm động.
Chị Trâm Anh, một người đến tham dự, phát biểu:
*Tôi đọc trên Người Việt Online và biết
là Người Việt tổ chức một buổi nói chuyện và để cho đồng bào gặp gỡ bà Betty
Tisdale. Tôi cảm kích khi thấy một người đàn bà Mỹ nhỏ thó, lớn tuổi,
bình thường, nhưng đã làm một việc đối với tôi quá sức phi thường. * *Cả đời bà giúp và cứu được hai trăm
mười chín * * em
mồ côi sang Mỹ. Tất cả các em đã thành tài và thanh nhân. Và trong buổi này một
câu mà tôi nhớ nhất bà nói là cả đời bà tất cả cho Việt Nam. Khi bà nói như vậy
thì tôi nghĩ bà nói tới những trẻ mồ côi bất hạnh ở Việt Nam. Bên nước mình bây
giờ trẻ mồ côi rất đông, cho nên đến giờ đã tám mươi bảy tuổi bà vẫn tiếp tục
công việc từ thiện, đến những vùng sâu vùng xa để giúp các em đó. Tôi rất hoan
nghinh báo Người Việt đã tổ chức buổi họp hôm nay. *
Thanh Trúc tường trình từ California.

Server: Zope/(2.13.23, python 2.7.6, linux2) ZServer/1.1

Via: 1.1 localhost (squid/3.3.8)

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Cache-Lookup: MISS from localhost:8100

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Đây không phải là sản phẩm bạn đang tìm sao?
Trung tâm Hỗ trợ Khách hàng
Bạn có ý kiến, thông tin phản hồi hoặc lời nhận xét nào không? Chúng tôi rất mong nhận được từ bạn!
Trung tâm bảo hành
Danh sách các trung tâm bảo hành của Sony tại Việt Nam
Cửa hàng bán lẻ
Danh sách cửa hàng bán lẻ ở Việt Nam
Like us on Facebook
Subscribe on YouTube
Follow us on Instagram
Follow us on Pinterest

markdown:
Đây không phải là sản phẩm bạn đang tìm sao?
[Trang chủ](/section/home)› [Hỗ trợ](/section/support)› [Phụ kiện máy quay phim Handycam®](/support/productcategory/cam+camcorder+accessories)› NP-FH50
|
|
## Useful Information
|
|**Trung tâm Hỗ trợ Khách hàng**
Bạn có ý kiến, thông tin phản hồi hoặc lời nhận xét nào không? Chúng tôi rất mong nhận được từ bạn!
**Trung tâm bảo hành**
Danh sách các trung tâm bảo hành của Sony tại Việt Nam
**Cửa hàng bán lẻ**
Danh sách cửa hàng bán lẻ ở Việt Nam
## Like us on Facebook
## Subscribe on YouTube
## Follow us on Instagram
## Follow us on Pinterest

Content-Language: en-US


text:
Giáo dục
Châu Mỹ
Xã hội
Truyền thông
Trung Đông
Châu Âu
Chính trị
Đời sống
Công nghệ
(Vietnam+)
11/12/2015 16:01 GMT+7
Bản in
Châu Phi
Châu Phi
Truyền thông
ASEAN
Công nghệ
Đời sống
Y tế

Cache-Control: no-cache


text:
Loading...
- Hoạt động cuối:
- 12/10/13
- Tham gia ngày:
- 12/10/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 20/7/88 (Age: 28)
Chia sẻ trang này
bongdatv01
Mới Tập Cầu Lông, Nam, 28
- bongdatv01 được nhìn thấy lần cuối:
- 12/10/13
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 20/7/88 (Age: 28)
Tương tác

markdown:
Loading...
![](http://shopvnb.com/data/afficheimg/20170610ohvpbm.jpg)
![](http://shopvnb.com/data/afficheimg/20170610ohvpbm.jpg)
![ bongdatv01](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 12/10/13
- Tham gia ngày:
- 12/10/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/bongdatv01.18632/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 20/7/88 (Age: 28)
### Chia sẻ trang này
# bongdatv01
Mới Tập Cầu Lông, Nam, 28
- bongdatv01 được nhìn thấy lần cuối:
- 12/10/13
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 20/7/88 (Age: 28)
### Tương tác

Server: nginx


text:
- 09:10 PM 27/09/2009 #1
Các bác cho em hỏi nhẫn cưới ở SG nên mua ở đâu có uy tín và kiểu dáng đẹp ạ. VC em đi tham khảo ở PNJ nhưng thấy ít mẫu quá, toàn là mấy mẫu "hiền hiền", "xưa xưa" thôi. VC em định mua 1 cặp nhẫn đẹp, lạ và cá tính. Các bác tư vấn giúp em nhé!
-
CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
-
-
- 08:18 AM 28/09/2009 #2
Bạn vào Thương xá TAX, tầng trệt. Ở đó có gần như đầy đủ các thương hiệu từ SJC, PNJ, BTJ, ... và các DN KD vàng khác. Mẫu mã thì rất phong phú, đa dạng và rất nhiều kích cỡ cho bạn lựa chọn. Nếu bạn ko cần gấp thì có thể chọn kiểu rồi đặt mẫu vài ngày sau quay lại lấy.
Chúc bạn sớm tìm được cặp nhẫn ưng ý nhé!__________________________________________________ ______________
Chúng mình đã sánh bước bên nhau tròn 1 năm rồi, Anh nhỉ! :Battin ey:
Hãy cùng Em bước tiếp trên đoạn đường còn lại nhé Anh!:LoveStruc:
Yêu và thương Ô.Xã nhiều! :Rose:
- 09:13 AM 28/09/2009 #3
ở Bào Tín trên đường CMT8, gần ngã 3 Ông Tạ, em thấy nh kiểu cũng đẹpurl=http://www.weddingcountdown.com]
[/url]
- 02:21 PM 28/09/2009 #4
Ai có hình ảnh nhẫn cưới đẹp thì up lên cho mọi người tham khảo nhé...
- 03:01 PM 28/09/2009 #5
Unique - Thương hiệu vàng của Bỉ, kim cương cao cấp chị nhé! Giá cũng ok nếu chị muốn lạ, cá tính và độc đáo. Em thấy vàng nước ngoài tốt và đủ tuổi hơn vàng VN, vàng trắng của VN chỉ đúng 14k thui, nhưng vàng nước ngoài thì đến 18k lận, đẹp lắm ạ! Em thích 1 cặp ở đó, nhưng chưa mua, chắc khoảng tháng 12 em mới sắm, vì sợ ra mẫu mã mới đẹp hơn. Chị tham khảo ở Pakson hoặc Diamond thử xem! Đang có chương trình khuyến mãi tặng 50% giá trị hóa đơn món thứ nhất cho món thứ hai, chị có thể mua chiếc cho CHú r thì chiếc của Cô dâu được tặng 50% giá trị chiếc của Chú rễ đó chị ^^!
Chỉnh sửa lần cuối bởi oliu_yennhi; 28/09/2009 vào lúc 03:07 PM.
- 03:14 PM 28/09/2009 #6
- 03:19 PM 28/09/2009 #7
- 03:29 PM 28/09/2009 #8
- 03:37 PM 28/09/2009 #9
Website của Unique cho bạn tham khảo:
http://www.uniquediamond.net/
Bảo Tín - Ngã 3 ông tạ: Tại ngã 3 Phạm Văn Hai và CMT8 - Q.Tân Bình. Từ ngã 4 Bảy Hiền đi về phía Q1 một đoạn sẽ gặp đèn xanh đèn đỏ đầu tiên là PVH cắt ngang.__________________________________________________ ______________
Chúng mình đã sánh bước bên nhau tròn 1 năm rồi, Anh nhỉ! :Battin ey:
Hãy cùng Em bước tiếp trên đoạn đường còn lại nhé Anh!:LoveStruc:
Yêu và thương Ô.Xã nhiều! :Rose:
- 08:53 AM 29/09/2009 #10
lên Anpha trên Nguyễn Thiệp (đối diện tiệm bánh brodard đó)
- 09:18 AM 29/09/2009 #11
Em có hình nhẫn nè, nhưng mà là hình sưu tầm thoai.
- 07:47 PM 10/11/2012 #12
Chạy 1 vòng rồi mà vẫn chưa tìm được cặp nhẫn vừa ý..hix hix, đã vào Pnj và Doji, AC nào biết chỗ hay hay chỉ e với
- 02:27 AM 13/11/2012 #13
- 04:39 PM 13/11/2012 #14
Bạn ghé Cartino đường Lý chính thắng xem thử nhaThanh lý áo dạ hội mới nguyên nè cả nhà ui http://zaodich.com/forum/f2986/thanh...n-nao-1453304/
- 01:41 PM 04/12/2012 #15
mua ở đâu yên tâm ha cả nhà
tiệm tư nhân thì bảo: mua kim cương nhân tạo + vỏ nhẫn vàng ý là được. Đeo chi kim cương thật nhìn có ai biết đâu hix... mấy tiệm lớn nó mắc là do dội giá và chi phí mặc = chứ cũng giống nhau mà thôi
tiệm công ty: Cartino, Doji,... thì sợ bị hớ
mình định mua: cặp nhẫn cưới, 1 chiếc kim cương và bông tai (ghét vàng lắm nên k muốn cưới xong cất vô tủ) mà giờ k biết ra răng cả nhà ai có kinh nghiệm giúp nhé, cảm ơn nhiềi nhiều
kiểu dạng nhẫn này cartino báo giá là khoảng 17tr8
cặp nhẫn cưới , khoảng 9tr9
- 07:09 PM 04/12/2012 #16
Nhẫn cưới của mình kiểu đơn giản, vàng 18 có đính kim cương 2 ly thôi, mình đặt ở tiệm vàng Ngọc Thẫm trên đường Nguyễn Đình Chiểu quận 3, đối diện chợ Vườn Chuối. Tiệm vàng uy tín, đúng hẹn, có thể chọn kiểu rồi đặt hoặc có thể chọn những mẫu sẵn có. Nhẫn không hiện đại lắm, mang tính truyền thống nhiều hơn
- 10:10 PM 04/12/2012 #17
Các tiệm như Cartino & Doji thì chắc chắn là mắc hơn tiệm tư nhân rồi, vì họ có thương hiệu mà. Nên cũng không thể gọi là "hớ" được, vì họ có bán rẻ hơn đâu
- 01:56 PM 05/12/2012 #18
Gần chợ An Đông có tiệm nào bán nhẫn cưới uy tín k các bạn? vì 1 số điều kiện khách quan, mình chỉ có thể mua nhẫn gần khu vực này.
Mình thix nhẫn bạch kim hơn vàng.
- 02:26 PM 05/12/2012 #19
- 03:00 PM 05/12/2012 #20
Cửu Long jewerly cũng là 1 lựa chọn đó bạn, mình mua 1 lần nên có phiếu giảm giá 3 triệu từ họ..b thích thì pm mình mình tặng cho nhé !
Hành trình từ trái tim đến hôn nhân, cho những cặp đôi sắp bước sang một trang mới trong đời!
Theo dõi Yêu là Cưới

markdown:
- 09:10 PM 27/09/2009
[#1]
Các bác cho em hỏi nhẫn cưới ở SG nên mua ở đâu có uy tín và kiểu dáng đẹp ạ. VC em đi tham khảo ở PNJ nhưng thấy ít mẫu quá, toàn là mấy mẫu "hiền hiền", "xưa xưa" thôi. VC em định mua 1 cặp nhẫn đẹp, lạ và cá tính. Các bác tư vấn giúp em nhé!
-
## CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
-
-
- 08:18 AM 28/09/2009
[#2]
Bạn vào Thương xá TAX, tầng trệt. Ở đó có gần như đầy đủ các thương hiệu từ SJC, PNJ, BTJ, ... và các DN KD vàng khác. Mẫu mã thì rất phong phú, đa dạng và rất nhiều kích cỡ cho bạn lựa chọn. Nếu bạn ko cần gấp thì có thể chọn kiểu rồi đặt mẫu vài ngày sau quay lại lấy.
Chúc bạn sớm tìm được cặp nhẫn ưng ý nhé!__________________________________________________ ______________
Chúng mình đã sánh bước bên nhau tròn 1 năm rồi, Anh nhỉ! :Battin ey:
Hãy cùng Em bước tiếp trên đoạn đường còn lại nhé Anh!:LoveStruc:
Yêu và thương Ô.Xã nhiều! :Rose:
- 09:13 AM 28/09/2009
[#3]
ở Bào Tín trên đường CMT8, gần ngã 3 Ông Tạ, em thấy nh kiểu cũng đẹpurl=http://www.weddingcountdown.com]
[/url]
- 02:21 PM 28/09/2009
[#4]
Ai có hình ảnh nhẫn cưới đẹp thì up lên cho mọi người tham khảo nhé...
- 03:01 PM 28/09/2009
[#5]
Unique - Thương hiệu vàng của Bỉ, kim cương cao cấp chị nhé! Giá cũng ok nếu chị muốn lạ, cá tính và độc đáo. Em thấy vàng nước ngoài tốt và đủ tuổi hơn vàng VN, vàng trắng của VN chỉ đúng 14k thui, nhưng vàng nước ngoài thì đến 18k lận, đẹp lắm ạ! Em thích 1 cặp ở đó, nhưng chưa mua, chắc khoảng tháng 12 em mới sắm, vì sợ ra mẫu mã mới đẹp hơn. Chị tham khảo ở Pakson hoặc Diamond thử xem! Đang có chương trình khuyến mãi tặng 50% giá trị hóa đơn món thứ nhất cho món thứ hai, chị có thể mua chiếc cho CHú r thì chiếc của Cô dâu được tặng 50% giá trị chiếc của Chú rễ đó chị ^^!
Chỉnh sửa lần cuối bởi oliu_yennhi; 28/09/2009 vào lúc 03:07 PM.
- 03:14 PM 28/09/2009
[#6]
- 03:19 PM 28/09/2009
[#7]
- 03:29 PM 28/09/2009
[#8]
- 03:37 PM 28/09/2009
[#9]
Website của Unique cho bạn tham khảo:
[http://www.uniquediamond.net/](http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://www.uniquediamond.net/)
Bảo Tín - Ngã 3 ông tạ: Tại ngã 3 Phạm Văn Hai và CMT8 - Q.Tân Bình. Từ ngã 4 Bảy Hiền đi về phía Q1 một đoạn sẽ gặp đèn xanh đèn đỏ đầu tiên là PVH cắt ngang.__________________________________________________ ______________
Chúng mình đã sánh bước bên nhau tròn 1 năm rồi, Anh nhỉ! :Battin ey:
Hãy cùng Em bước tiếp trên đoạn đường còn lại nhé Anh!:LoveStruc:
Yêu và thương Ô.Xã nhiều! :Rose:
- 08:53 AM 29/09/2009
[#10]
lên Anpha trên Nguyễn Thiệp (đối diện tiệm bánh brodard đó)
- 09:18 AM 29/09/2009
[#11]
Em có hình nhẫn nè, nhưng mà là hình sưu tầm thoai.
- 07:47 PM 10/11/2012
[#12]
Chạy 1 vòng rồi mà vẫn chưa tìm được cặp nhẫn vừa ý..hix hix, đã vào Pnj và Doji, AC nào biết chỗ hay hay chỉ e với
- 02:27 AM 13/11/2012
[#13]
- 04:39 PM 13/11/2012
[#14]
Bạn ghé Cartino đường Lý chính thắng xem thử nhaThanh lý áo dạ hội mới nguyên nè cả nhà ui
[http://zaodich.com/forum/f2986/thanh...n-nao-1453304/](http://zaodich.com/forum/f2986/thanh-ly-ao-da-hoi-chua-mac-lan-nao-1453304/)
- 01:41 PM 04/12/2012
[#15]
mua ở đâu yên tâm ha cả nhà
**tiệm tư nhân thì bảo**: mua kim cương nhân tạo + vỏ nhẫn vàng ý là được. Đeo chi kim cương thật nhìn có ai biết đâu
hix... mấy tiệm lớn nó mắc là do dội giá và chi phí mặc = chứ cũng giống nhau mà thôi
**tiệm công ty**: Cartino, Doji,... thì sợ bị hớ
mình định mua:
**cặp nhẫn cưới, 1 chiếc kim cương và bông tai**(ghét vàng lắm nên k muốn cưới xong cất vô tủ) mà giờ k biết ra răng
cả nhà ai có kinh nghiệm giúp nhé, cảm ơn nhiềi nhiều
__kiểu dạng nhẫn này__cartino báo giá là khoảng 17tr8
**cặp nhẫn cưới**, khoảng 9tr9
- 07:09 PM 04/12/2012
[#16]
Nhẫn cưới của mình kiểu đơn giản, vàng 18 có đính kim cương 2 ly thôi, mình đặt ở tiệm vàng Ngọc Thẫm trên đường Nguyễn Đình Chiểu quận 3, đối diện chợ Vườn Chuối. Tiệm vàng uy tín, đúng hẹn, có thể chọn kiểu rồi đặt hoặc có thể chọn những mẫu sẵn có. Nhẫn không hiện đại lắm, mang tính truyền thống nhiều hơn
- 10:10 PM 04/12/2012
[#17]
Các tiệm như Cartino & Doji thì chắc chắn là mắc hơn tiệm tư nhân rồi, vì họ có thương hiệu mà. Nên cũng không thể gọi là "hớ" được, vì họ có bán rẻ hơn đâu
- 01:56 PM 05/12/2012
[#18]
Gần chợ An Đông có tiệm nào bán nhẫn cưới uy tín k các bạn? vì 1 số điều kiện khách quan, mình chỉ có thể mua nhẫn gần khu vực này.
Mình thix nhẫn bạch kim hơn vàng.
- 02:26 PM 05/12/2012
[#19]
- 03:00 PM 05/12/2012
[#20]
Cửu Long jewerly cũng là 1 lựa chọn đó bạn, mình mua 1 lần nên có phiếu giảm giá 3 triệu từ họ..b thích thì pm mình mình tặng cho nhé !
Hành trình từ trái tim đến hôn nhân, cho những cặp đôi sắp bước sang một trang mới trong đời!
Theo dõi
**Yêu là Cưới** [](https://www.facebook.com/YeuLaCuoi.vietnam?fref=ts)
![](http://img.webtretho.com/forum/images/wtt_v2/yeulacuoi.jpg)
[Đến trả lời mới nhất](http://www.webtretho.com/forum/f630/nhan-cuoi-o-sai-gon-mua-o-dau-369359/index2.html#post30535478)

WARC-Truncated: length

Server: PEN

Pragma: private

Cache-Control: private

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/


text:
Chỉ cần chú ý lựa chọn kiểu dáng và chất liệu trang phục là các chàng trai đã hoàn toàn tự tin bước ra đường trong những ngày hè nóng bức.
Hè đã đến, nắng nóng và thời tiết oi bức sẽ khiến nhiều người "phát điên" nếu không biết chọn các kiểu trang phục và chất liệu phù hợp. Sau đây là 7 lưu ý cần biết để nam giới diện đồ đẹp sành điệu mà vẫn thoải mái trong những ngày trời nóng như đổ lửa.
Nói không với blazer: Nhiều người phải mặc áo vest/blazer để đến công sở, dù trời có nắng nóng đến đâu. Chúng thường có kết cấu cotton trộn với lụa, satin, polyester – những chất liệu khá bí.
Mặc áo lót: Phái mạnh nên mặc thêm áo lót màu tối như xám bên trong để hút mồ hôi tốt nhất. Khi đó áo bên ngoài của bạn vẫn sẽ khô ráo, tránh mặc tank top vì mồ hôi dưới hai cánh tay vẫn dễ dàng thấm lộ ra áo ngoài.
Mặc đồ sáng: Quần áo màu tối giữ nhiệt, trong khi thiết kế sáng màu phản chiếu ánh sáng và nhiệt, khiến người mặc mát mẻ hơn nhiều.

markdown:
**Chỉ cần chú ý lựa chọn kiểu dáng và chất liệu trang phục là các chàng trai đã hoàn toàn tự tin bước ra đường trong những ngày hè nóng bức.**
Hè đã đến, nắng nóng và thời tiết oi bức sẽ khiến nhiều người "phát điên" nếu không biết chọn các kiểu trang phục và chất liệu phù hợp. Sau đây là 7 lưu ý cần biết để nam giới diện đồ đẹp sành điệu mà vẫn thoải mái trong những ngày trời nóng như đổ lửa.
**Nói không với blazer:** Nhiều người phải mặc áo vest/blazer để đến công sở, dù trời có nắng nóng đến đâu. Chúng thường có kết cấu cotton trộn với lụa, satin, polyester – những chất liệu khá bí. ** Mặc áo lót:** Phái mạnh nên mặc thêm áo lót màu tối như xám bên trong để hút mồ hôi tốt nhất. Khi đó áo bên ngoài của bạn vẫn sẽ khô ráo, tránh mặc tank top vì mồ hôi dưới hai cánh tay vẫn dễ dàng thấm lộ ra áo ngoài. **Mặc đồ sáng: **Quần áo màu tối giữ nhiệt, trong khi thiết kế sáng màu phản chiếu ánh sáng và nhiệt, khiến người mặc mát mẻ hơn nhiều.

Set-Cookie: YAN_Ads_Network_AllPages_TopRight=counter=0; expires=Mon, 26-Jun-2017 10:49:13 GMT; path=/


text:
Bùi Anh Tuấn mang chuyện tình yêu vào sản phẩm mới nhất của mình.
Có thể nói năm 2015 là một năm lao động nghệ thuật không ngừng nghỉ của Bùi Anh Tuấn khi lần lượt tham gia các cuộc thi truyền hình thực tế và giới thiệu sản phẩm mới. Sau khi giành giải ba tại Cặp đôi hoàn hảo 2015 cùng Tú Vi, Bùi Anh Tuấn thực hiện single cùng nữ ca sĩ Dương Hoàng Yến mang tên Đã từng và nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ phía khán giả. Sau Đã từng, Bùi Anh Tuấn tiếp tục cho ra mắt single Bí mật không tên và song song ấp ủ dự án lớn hợp tác cùng nhạc sĩ Nguyễn Duy Anh.
Vừa qua, Bùi Anh Tuấn đã thể hiện ca khúc Buông trên sân khấu liveshow 1 của chương trình Giọng hát Việt, dưới sự đệm đàn của chính tác giả. Ngay lập tức, ca khúc đã nhận được hiệu ứng tốt từ phía khán giả.
Ca khúc Buông vẫn đi theo hướng mà Bùi Anh Tuấn xây dựng từ trước, một bản tình ca pop ballad nhẹ nhàng nhưng được khoác lên mình một màu sắc hoàn toàn mới khi được pha chút RnB. Đây được xem là một món ăn lạ cho những khán giả đã từng quen thuộc với Bùi Anh Tuấn.
Bùi Anh Tuấn chọn bối cảnh là sân thượng của một trường học ở TP HCM để quay MV. Cả ê kíp mất hai ngày làm việc liên tục mới hoàn tất. Trong MV, nam ca sĩ không chỉ giới thiệu đến khán giả những hình ảnh rất đẹp của Sài Gòn khi quay từ trên cao, còn lần đầu "khoe" nụ hôn trên màn ảnh. Để có được nụ hôn đẹp và chân thực này, chàng "hoàng tử tình ca" phải mất cả buổi chiều quay đi quay lại.
Nội dung MV xoay quanh câu chuyện chàng ca sĩ trót yêu một người hâm mộ. Cô gái mắc bệnh hiểm nghèo nhưng luôn có nghị lực phi thường để vượt qua số phận. Cái kết của MV là kết mở để người xem có sự cảm nhận riêng.
Hãy bùng cháy cùng cô nàng Jessica (SNSD) xinh đẹp và những DJ đình đám tại lễ hội nước có 1 không 2 trong chương trình Saigon WaterWorld tại đây

markdown:
**Bùi Anh Tuấn mang chuyện tình yêu vào sản phẩm mới nhất của mình.**
Có thể nói năm 2015 là một năm lao động nghệ thuật không ngừng nghỉ của
[khi lần lượt tham gia các cuộc thi truyền hình thực tế và giới thiệu sản phẩm mới. Sau khi giành giải ba tại Bùi Anh Tuấn ](http://www.yan.vn/tim-kiem/Bui-Anh%20Tuan.html) *Cặp đôi hoàn hảo 2015*cùng **Tú Vi**, **Bùi Anh Tuấn**thực hiện single cùng nữ ca sĩ **Dương Hoàng Yến**mang tên *Đã từng*và nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ phía khán giả. Sau *Đã từng,* **Bùi Anh Tuấn**tiếp tục cho ra mắt single *Bí mật không tên*và song song ấp ủ dự án lớn hợp tác cùng nhạc sĩ **Nguyễn Duy Anh**.
Vừa qua,
**Bùi Anh Tuấn** đã thể hiện ca khúc *Buông* trên sân khấu liveshow 1 của chương trình *Giọng hát Việt*, dưới sự đệm đàn của chính tác giả. Ngay lập tức, ca khúc đã nhận được hiệu ứng tốt từ phía khán giả.
Ca khúc
*Buông *vẫn đi theo hướng mà **Bùi Anh Tuấn **xây dựng từ trước, một bản tình ca pop ballad nhẹ nhàng nhưng được khoác lên mình một màu sắc hoàn toàn mới khi được pha chút RnB. Đây được xem là một món ăn lạ cho những khán giả đã từng quen thuộc với **Bùi Anh Tuấn**. **Bùi Anh Tuấn** chọn bối cảnh là sân thượng của một trường học ở TP HCM để quay MV. Cả ê kíp mất hai ngày làm việc liên tục mới hoàn tất. Trong MV, nam ca sĩ không chỉ giới thiệu đến khán giả những hình ảnh rất đẹp của Sài Gòn khi quay từ trên cao, còn lần đầu "khoe" [ nụ hôn ](http://www.yan.vn/tim-kiem/nu-hon.html)trên màn ảnh. Để có được nụ hôn đẹp và chân thực này, chàng "hoàng tử tình ca" phải mất cả buổi chiều quay đi quay lại.
Nội dung MV xoay quanh câu chuyện chàng ca sĩ trót yêu một người hâm mộ. Cô gái mắc bệnh hiểm nghèo nhưng luôn có nghị lực phi thường để vượt qua số phận. Cái kết của MV là kết mở để người xem có sự cảm nhận riêng.
Hãy bùng cháy cùng cô nàng Jessica (SNSD) xinh đẹp và những DJ đình đám tại lễ hội nước có 1 không 2 trong chương trình
**Saigon WaterWorld** [ tại đây](http://bit.ly/SgWaterWorldbyWarrior)
![](http://s1.img.yan.vn/yanimages/call_to_like_article_02.png)

Set-Cookie: YAN_Ads_Network_AllPages_TopRight=counter=0; expires=Mon, 26-Jun-2017 10:59:46 GMT; path=/


text:
Giống chuối khổng lồ có thể nặng hơn 1 kg được nhiều người lùng mua vì hiếu kỳ, mặc dù có giá 20.000 đồng/quả.
Chuối tá quạ (có địa phương còn gọi là táo quạ) là đặc sản của huyện Cầu Kè (tỉnh Trà Vinh). Loại chuối này ít trái nên trước đây, người dân Trà Vinh chỉ trồng ít trong vườn để ăn hoặc làm quà biếu.
Chuối khổng lồ đang là mặt hàng hot được nhiều người lùng mua. (Ảnh: VietNamNet)
Chuối tá quạ trồng khoảng 8 – 9 tháng thì ra hoa. Một buồng chuối tá quạ thông thường chỉ có 1 – 2 nải, mỗi nải chỉ được khoảng 10 trái.
Hiện nay, nhiều khách hàng đã vô cùng kinh ngạc và thích thú khi tận mắt thấy loại chuối khổng lồ này được bán trên thị trường.
Một quả chuối khổng lồ nặng hơn 1kg nếu đem chế biến thành các món ăn thì cả gia đình ăn không hết một quả. (Ảnh: VietNamNet)
Trao đổi với báo VietNamNet, chị Hoa (Long Thới, Chợ Lách, Bến Tre) cho biết tình cờ được một người tặng cho một cây chuối giống lạ, chị đem về trồng trong vườn nhà. Sau gần 9 tháng, cây bắt đầu trổ buồng. Thân cây chuối rất bé nhưng quả chuối ngày càng to, nhiều quả có thể nặng đến hơn 1 kg.
Tìm hiểu, chị Hoa được biết đây chính là giống chuối tá quạ, quả có thể ăn chín và chế biến thành nhiều món ăn khác. Giá bán mỗi quả là 20.000 đồng.
Theo chị Hoa, trung bình mỗi cây chuối tá quạ sẽ cho khoảng 2-3 nải, mỗi nải 10-12 quả nhưng mỗi quả có thể nặng đến 0,7 cho đến hơn 1kg. Thông thường, cứ 2 năm giống chuối này sẽ cho 3 vụ thu hoạch nên giá trị mang lại tương đối cao.
Ngoài ra, chị Hoa còn bán cả cây giống. Tùy từng loại to nhỏ, giá cây dao động từ 150.000-450.000 đồng. Chị tiết lộ, mặc dù mới trồng được 3 năm nhưng vườn chuối cho thu nhập khá cao.
Quả chuối tá quạ nặng kỷ lục 1,3 kg. (Ảnh: Thời báo kinh tế Sài Gòn)
Trước đó, tại hội thi trái ngon của tỉnh Tiền Giang năm 2009, ông Hùng (một nông dân xã Hòa Hưng, Tiền Giang) đã đem đến một trái chuối tá quạ nặng 850g, khiến tất cả khách tham quan tròn mắt.
Chưa hết, tại một hội thi trái lạ khác còn có trái chuối tá quạ nặng đến 1,3kg của anh Huỳnh Công Thành ở ấp Sơn Phụng, Sơn Định, Chợ Lách (Bến Tre).
Chuối quá tạ được trồng chủ yếu ở khu vực Bến Tre, Tiền Giang. Cây chuối khá nhỏ như giống chuối ta nên không tốn diện tích, nhưng lại tương đối khó trồng. Thông thường, một cây chỉ cho 1-2 mầm con. Đặc biệt, khi chuối bắt đầu ra buồng, người dân phải làm giá đỡ, bởi đặc thù thân nhỏ, yếu rất dễ bị gãy. Cũng vì thế, người dân quanh khu vực chỉ trồng để ăn hoặc bán lẻ chứ ít trồng đại trà. Một điểm đặc biệt của loại chuối này là chúng ra trái trực tiếp chứ không trổ búp như chuối thường.
Giống chuối khổng lồ. (Ảnh: NLĐO)
Chị Lan Hương Lan (Gò Vấp, TP.HCM), một người thường xuyên mua chuối quá tạ thì cho rằng chuối quá tạ quả nhìn dài, đẹp, đặc biệt là quả rất to, song ăn không ngọt bằng các loại chuối khác. Tuy nhiên, khi sử dụng để nấu với cà ri hoặc luộc chín để tủ lạnh ăn dần thì vị của nó rất hấp dẫn, ngon hơn các loại chuối thông thường.

markdown:
**Giống chuối khổng lồ có thể nặng hơn 1 kg được nhiều người lùng mua vì hiếu kỳ, mặc dù có giá 20.000 đồng/quả.**
Chuối tá quạ (có địa phương còn gọi là táo quạ) là đặc sản của huyện Cầu Kè (tỉnh Trà Vinh). Loại chuối này ít trái nên trước đây, người dân Trà Vinh chỉ trồng ít trong vườn để ăn hoặc làm quà biếu.
Chuối khổng lồ đang là mặt hàng hot được nhiều người lùng mua. (Ảnh: VietNamNet)
Chuối tá quạ trồng khoảng 8 – 9 tháng thì ra hoa. Một buồng chuối tá quạ thông thường chỉ có 1 – 2 nải, mỗi nải chỉ được khoảng 10 trái.
Hiện nay, nhiều khách hàng đã vô cùng kinh ngạc và thích thú khi tận mắt thấy loại chuối
[khổng lồ](http://www.yan.vn/toat-mo-hoi-voi-nhung-con-vat-dot-bien-khong-lo-32601.html) này được bán trên thị trường.
Một quả chuối khổng lồ nặng hơn 1kg nếu đem chế biến thành các món ăn thì cả gia đình ăn không hết một quả. (Ảnh: VietNamNet)
Trao đổi với báo VietNamNet, chị
**Hoa** (Long Thới, Chợ Lách, Bến Tre) cho biết tình cờ được một người tặng cho một cây chuối giống lạ, chị đem về trồng trong vườn nhà. Sau gần 9 tháng, cây bắt đầu trổ buồng. Thân cây chuối rất bé nhưng quả chuối ngày càng to, nhiều quả có thể nặng đến hơn 1 kg.
Tìm hiểu, chị
**Hoa** được biết đây chính là giống chuối tá quạ, quả có thể ăn chín và chế biến thành nhiều món ăn khác. Giá bán mỗi quả là 20.000 đồng.
Theo chị
**Hoa**, trung bình mỗi cây chuối tá quạ sẽ cho khoảng 2-3 nải, mỗi nải 10-12 quả nhưng mỗi quả có thể nặng đến 0,7 cho đến hơn 1kg. Thông thường, cứ 2 năm giống chuối này sẽ cho 3 vụ thu hoạch nên giá trị mang lại tương đối cao.
Ngoài ra, chị
**Hoa** còn bán cả cây giống. Tùy từng loại to nhỏ, giá cây dao động từ 150.000-450.000 đồng. Chị tiết lộ, mặc dù mới trồng được 3 năm nhưng vườn chuối cho thu nhập khá cao.
Quả chuối tá quạ nặng kỷ lục 1,3 kg. (Ảnh: Thời báo kinh tế Sài Gòn)
Trước đó, tại hội thi trái ngon của tỉnh Tiền Giang năm 2009, ông
** Hùng** (một nông dân xã Hòa Hưng, Tiền Giang) đã đem đến một trái chuối tá quạ nặng 850g, khiến tất cả khách tham quan tròn mắt.
Chưa hết, tại một hội thi trái lạ khác còn có trái chuối tá quạ nặng đến 1,3kg của anh Huỳnh Công Thành ở ấp Sơn Phụng, Sơn Định, Chợ Lách (Bến Tre).
Chuối quá tạ được trồng chủ yếu ở khu vực Bến Tre, Tiền Giang. Cây chuối khá nhỏ như giống chuối ta nên không tốn diện tích, nhưng lại tương đối khó trồng. Thông thường, một cây chỉ cho 1-2 mầm con. Đặc biệt, khi chuối bắt đầu ra buồng, người dân phải làm giá đỡ, bởi đặc thù thân nhỏ, yếu rất dễ bị gãy. Cũng vì thế, người dân quanh khu vực chỉ trồng để ăn hoặc bán lẻ chứ ít trồng đại trà. Một điểm đặc biệt của loại chuối này là chúng ra trái trực tiếp chứ không trổ búp như chuối thường.
Giống chuối khổng lồ. (Ảnh: NLĐO)
Chị
** Lan Hương Lan** (Gò Vấp, TP.HCM), một người thường xuyên mua chuối quá tạ thì cho rằng chuối quá tạ quả nhìn dài, đẹp, đặc biệt là quả rất to, song ăn không ngọt bằng các loại chuối khác. Tuy nhiên, khi sử dụng để nấu với cà ri hoặc luộc chín để tủ lạnh ăn dần thì vị của nó rất hấp dẫn, ngon hơn các loại chuối thông thường. ![](http://s1.img.yan.vn/yanimages/call_to_like_article_02.png)

Set-Cookie: YAN_Ads_Network_AllPages_TopRight=counter=0; expires=Mon, 26-Jun-2017 10:59:49 GMT; path=/


text:
Trong tập mới nhất của "Bố ơi, mình đi đâu thế?", bé Bi cho thấy khả năng diễn xuất thừa hưởng từ bố Xuân Bắc.
Trải qua một hành trình dài, các bố con trong Bố ơi, mình đi đâu thế? mùa 2 ngày càng trở nên gắn kết và thân thiết với nhau hơn. Trong tập 10 mới nhất, các cặp bố con đã cùng nhau tập kịch, học múa để đem đến tiếng cười cho người dân ở bản. Bé Bi - con trai Xuân Bắc đã chứng minh tài năng "bẩm sinh" khi nhập vai rất nhanh và cho thấy sự hài hước khi là con của nghệ sĩ hài nổi tiếng.
Bi cho thấy dáng vẻ của một diễn viên chuyên nghiệp sau này khi là "con nhà nòi".
Vẻ đáng yêu của các bé khi cùng nhau luyện tập biểu diễn trong Lễ hội Hát Trà.
Lễ hội Hát Trà được đội kịch và đội múa "đạo diễn" đã tạo nên những khoảnh khắc vô cùng ấn tượng. Bố Xuân Bắc và bố Đỗ Minh đã "hi sinh" hình tượng để biến thành những cô gái Thái xinh đẹp, khiến các con và người dân cười sảng khoái. Không chỉ thế, bố Đỗ Minh còn khiến mọi người đều bất ngờ khi thể hiện "xuất thần" vai diễn "Cô bé quàng khăn xanh" khác hẳn với dáng vẻ nghiêm túc, ít nói thường ngày của anh. Anh còn dí dỏm chia sẻ: "Tôi đã quên mất cả sự ngại ngùng khi đứng trên sân khấu lần đầu tiên trong đời".
Bố ơi, mình đi đâu thế? mùa 2 đang ngày càng hấp dẫn khi các bố con thân thiết với nhau hơn. Qua từng tuần, các thử thách ngày càng "oái oăm" tạo nên nhiều bất ngờ. Những phản ứng và hành động vô cùng tự nhiên của các bé khiến khán giả vô cùng thích thú. Bố ơi, mình đi đâu thế? tiếp tục lên sóng vào trưa thứ 7 hàng tuần trên VTV3.
Bố Đỗ Minh khiến mọi người bất ngờ vì sự "lột xác" của mình.
Lễ hội Hát Trà diễn ra vô cùng sôi động.
Hãy bùng cháy cùng cô nàng Jessica (SNSD) xinh đẹp và những DJ đình đám tại lễ hội nước có 1 không 2 trong chương trình Saigon WaterWorld tại đây

markdown:
**Trong tập mới nhất của "Bố ơi, mình đi đâu thế?", bé Bi cho thấy khả năng diễn xuất thừa hưởng từ bố Xuân Bắc.**
Trải qua một hành trình dài, các bố con trong
*mùa 2 ngày càng trở nên gắn kết và thân thiết với nhau hơn. Trong tập 10 mới nhất, các cặp bố con đã cùng nhau tập kịch, học múa để đem đến tiếng cười cho người dân ở bản. Bé Bố ơi, mình đi đâu thế? * **Bi**- con trai [đã chứng minh tài năng "bẩm sinh" khi nhập vai rất nhanh và cho thấy sự hài hước khi là con của nghệ sĩ hài nổi tiếng.](http://www.yan.vn/tags/xuan-bac.html) **Xuân Bắc**
**Bi** cho thấy dáng vẻ của một diễn viên chuyên nghiệp sau này khi là "con nhà nòi".
Vẻ đáng yêu của các bé khi cùng nhau luyện tập biểu diễn trong
*Lễ hội Hát Trà*. *Lễ* *hội Hát Trà* được đội kịch và đội múa "đạo diễn" đã tạo nên những khoảnh khắc vô cùng ấn tượng. Bố **Xuân Bắc** và bố **Đỗ Minh** đã "hi sinh" hình tượng để biến thành những cô gái Thái xinh đẹp, khiến các con và người dân cười sảng khoái. Không chỉ thế, bố **Đỗ Minh** còn khiến mọi người đều bất ngờ khi thể hiện "xuất thần" vai diễn "Cô bé quàng khăn xanh" khác hẳn với dáng vẻ nghiêm túc, ít nói thường ngày của anh. Anh còn dí dỏm chia sẻ: *"Tôi đã quên mất cả sự ngại ngùng khi đứng trên sân khấu lần đầu tiên trong đời".* *Bố ơi, mình đi đâu thế? *mùa 2 đang ngày càng hấp dẫn khi các bố con thân thiết với nhau hơn. Qua từng tuần, các thử thách ngày càng "oái oăm" tạo nên nhiều bất ngờ. Những phản ứng và hành động vô cùng tự nhiên của các bé khiến khán giả vô cùng thích thú. *Bố ơi, mình đi đâu thế? *tiếp tục lên sóng vào trưa thứ 7 hàng tuần trên VTV3.
Bố
**Đỗ Minh** khiến mọi người bất ngờ vì sự "lột xác" của mình.
*Lễ hội Hát Trà* diễn ra vô cùng sôi động.
Hãy bùng cháy cùng cô nàng Jessica (SNSD) xinh đẹp và những DJ đình đám tại lễ hội nước có 1 không 2 trong chương trình
**Saigon WaterWorld** [ tại đây](http://bit.ly/SgWaterWorldbyWarrior)
![](http://s1.img.yan.vn/yanimages/call_to_like_article_02.png)

Set-Cookie: YAN_Ads_Network_AllPages_TopRight=counter=0; expires=Mon, 26-Jun-2017 10:59:34 GMT; path=/


text:
Mới đây cô nàng đã bị phát hiện khi đang hưởng thụ chuyến nghỉ ngơi riêng tư cùng người yêu sau nhiều ngày làm việc căng thẳng.
Dường như mối quan hệ tình cảm giữa Jennifer Lawrence và Chris Martin vẫn đang rất nồng nhiệt khi mới đây, cặp đôi đã bị phát hiện đang có mặt tại sân bay Teterboro ở New Jersey vào ngày 5/4. Cả hai ngôi sao được cho là đang bước vào một phi cơ riêng để đi đến một địa điểm nghỉ mát riêng tư, đây là lần đầu tiên Jen và Chris bị bắt gặp đi cùng nhau kể từ tháng 1.
Theo trang thông tin JJ, trước khi cặp đôi thực hiện cuộc “trốn chạy” cùng nhau này, trưởng nhóm Coldplay vừa kết thúc chuyến nghỉ dưỡng với vợ cũ Gwyneth Paltrow và các con của họ trong khi ngôi sao The hunger games lại dốc hết sức lực cho bộ phim mới Joy của mình.
Chris và vợ cũ - nữ diễn viên nổi tiếng Gwyneth
Jen trên phim trường bộ phim mới - Joy
Trước khi đi nghỉ mát, Jen và Chris cũng đã dành cho nhau một ngày lãng mạn tại nhà hàng Green ở khu Central Park. “Jennifer đến trước và ngồi đợi trong xe. Sau đó cô ấy đi đến bàn và ngồi cùng với vệ sĩ của mình cho đến khi Chris tới. Họ ăn trưa khá nhanh: cô ấy đã gọi thịt bò nướng với sandwich, và anh ấy đã gọi món trứng Benedict”, một nguồn tin tiết lộ với trang thông tin Page Six.
“Bàn của họ nằm đối mặt với khoảnh sân trong nhà hàng, nhiều người đã chạy ra ngoài để chụp ảnh của họ nhưng vệ sĩ đã ngăn lại“, một nhân chứng tại đó cho biết, “ Họ đã nói chuyện rất nhẹ nhàng với nhau trong suốt bữa ăn. Khi họ rời đi, cô ấy đã thay giày và áo len, cô ấy nói rằng muốn đi bộ qua Strawberry Fields, và họ nắm tay nhau rời khỏi đó”.
Hãy bùng cháy cùng cô nàng Jessica (SNSD) xinh đẹp và những DJ đình đám tại lễ hội nước có 1 không 2 trong chương trình Saigon WaterWorld tại đây

markdown:
**Mới đây cô nàng đã bị phát hiện khi đang hưởng thụ chuyến nghỉ ngơi riêng tư cùng người yêu sau nhiều ngày làm việc căng thẳng. **
Dường như mối quan hệ tình cảm giữa
**Jennifer Lawrence** và **Chris Martin** vẫn đang rất nồng nhiệt khi mới đây, cặp đôi đã bị phát hiện đang có mặt tại sân bay *Teterboro* ở New Jersey vào ngày 5/4. Cả hai ngôi sao được cho là đang bước vào một phi cơ riêng để đi đến một địa điểm nghỉ mát riêng tư, đây là lần đầu tiên **Jen** và **Chris** bị bắt gặp đi cùng nhau kể từ tháng 1.
Theo trang thông tin
*JJ*, trước khi cặp đôi thực hiện cuộc “trốn chạy” cùng nhau này, trưởng nhóm *Coldplay* vừa kết thúc chuyến nghỉ dưỡng với vợ cũ **Gwyneth Paltrow** và các con của họ trong khi ngôi sao *The hunger games* lại dốc hết sức lực cho bộ phim mới *Joy* của mình.
**Chris** và vợ cũ - nữ diễn viên nổi tiếng **Gwyneth**
**Jen **trên phim trường bộ phim mới - *Joy*
Trước khi đi nghỉ mát,
**Jen** và **Chris** cũng đã dành cho nhau một ngày lãng mạn tại nhà hàng *Green* ở khu *Central Park*. “ *Jennifer đến trước và ngồi đợi trong xe. Sau đó cô ấy đi đến bàn và ngồi cùng với vệ sĩ của mình cho đến khi Chris tới. Họ ăn trưa khá nhanh: cô ấy đã gọi thịt bò nướng với sandwich, và anh ấy đã gọi món trứng Benedict*”, một nguồn tin tiết lộ với trang thông tin *Page Six.*
“
*Bàn của họ nằm đối mặt với khoảnh sân trong nhà hàng, nhiều người đã chạy ra ngoài để chụp ảnh của họ nhưng vệ sĩ đã ngăn lại*“, một nhân chứng tại đó cho biết, “ *Họ đã nói chuyện rất nhẹ nhàng với nhau trong suốt bữa ăn. Khi họ rời đi, cô ấy đã thay giày và áo len, cô ấy nói rằng muốn đi bộ qua Strawberry Fields, và họ nắm tay nhau rời khỏi đó*”.
Hãy bùng cháy cùng cô nàng Jessica (SNSD) xinh đẹp và những DJ đình đám tại lễ hội nước có 1 không 2 trong chương trình
**Saigon WaterWorld** [ tại đây](http://bit.ly/SgWaterWorldbyWarrior)
![](http://s1.img.yan.vn/yanimages/call_to_like_article_02.png)

Set-Cookie: YAN_Ads_Network_AllPages_TopRight=counter=0; expires=Mon, 26-Jun-2017 10:49:26 GMT; path=/


text:
Bộ phim “Khi Tôi Là Tôi” ngay từ khi tung trailer đã nhận được sự quan tâm của giới trẻ bởi dàn diễn viên cực “hot” và nội dung kịch tính xung quanh mối tình tay ba.
Tuy nhiên, ngay khi bản full phim được công chiếu và lan truyền trên mạng xã hội, nhiều bạn trẻ nhanh chóng nhận ra những tình tiết giống với “She Was Pretty” – một bộ phim Hàn từng nổi như cồn năm ngoái.
Giới trẻ nhận định “Khi Tôi Là Tôi” có tình tiết na ná “She Was Pretty”.
Nữ chính đều biến thành “vịt bầu” ở tuổi dậy thì
Mai My (Lan Ngọc thủ vai) vốn dĩ là một cô gái xinh xắn với làn da mịn màng. Rồi khi 16 tuổi, một buổi sáng thức dậy, cô vô cùng khủng hoảng khi nhìn vào gương và thấy những nốt mụn đỏ tấy chi chít. Kể từ đó, thế giới của Mai My như sụp đổ. Cô trở thành My Mụn và bắt đầu buồn bã, tự ti, gương mặt luôn lộ rõ sự ngượng ngùng.
Sự đối lập của Mai My ngày nhỏ và khi trưởng thành.
So với cô nàng Hye Jin trong “She Was Pretty” có vẻ không khác gì là mấy. Hye Jin đã từng là cô bé xinh đẹp với làn da tươi tắn, mái tóc thẳng mượt. Bỗng khi dậy thì, tất cả những gen lặn bắt đầu thi nhau “đua trổ. Gương mặt cô đầy mụn và tàn nhan, mái tóc rối xù lên như tổ chim mỗi lần đi mưa.
Hoàn cảnh của My Mụn giống nữ chính She Was Pretty đến bất ngờ.
Che giấu thân phận, nhờ bạn thế thân
Mai My tự ti, giấu mình trong vỏ bọc nhút nhát tới nỗi không dám gặp người mình thầm thương trộm nhớ là Kiên (Rocker Nguyễn). Cô e ngại với vẻ ngoài, che giấu thân phận và nhờ My Mẫu - người bạn thân của mình đi gặp chàng trai. Điều này cũng gợi nhớ tới việc Hye Jin do tự ti với ngoại hình mà không dám gặp Sung Joon. Rồi nữ chính cũng đã nhờ cô bạn thân của mình là Min Ha Ri xinh đẹp thế thân.
Đôi bạn thân của Khi Tôi Là Tôi V.S She Was Pretty.
Đối mặt với chính mình, quyết tâm cải thiện vẻ ngoài
Rồi một ngày, sau bao biến cố trong tình yêu và cuộc sống, cô nàng Hye Jin quyết tâm tìm lại chính mình. Sau khi thừa nhận sự thật với chàng trai, cô quyết tâm cải thiện vẻ ngoài bằng cách thay đổi kiểu tóc và đầu tư thời gian vào việc trang điểm, ăn mặc thời trang. Cô nàng đã xuất hiện ngoạn mục với hình ảnh “hóa thiên nga”.
Thật trùng hợp khi cô nàng Mai My cũng đã vô tình nhặt được “bí kíp” ngừa mụn để cứu rỗi cho làn da của mình. Hơn hết, là sự quyết tâm khi cô quyết định chăm sóc bản thân mình hơn. Cô đối mặt với việc trị mụn thay vì che giấu bản thân. Và sau khi cô bạn hẹn “3 ngày tụi mình làm rõ”, My Mụn đã xuất hiện trước người đàn ông mình yêu thương với một vẻ ngoài thay đổi 180 độ.
Sự quyết tâm biến đổi “Vịt Trời hóa Thiên Nga” của hai cô nàng cũng tương tự nhau.
Nam chính yêu vẻ đẹp từ sâu bên trong
Sung Joon có cảm tình với Hye Jin từ lúc cô vẫn giữ kiểu tóc cũ xấu xí, vẫn gương mặt mộc ửng đỏ cùng tàn nhan. Còn Kiên trong Khi Tôi Là Tôi, anh cũng thổ lộ đã yêu My từ đầu. Anh yêu vẻ đẹp bên trong, yêu con người của cô nàng My Mụn.
Cả hai cuối cùng cũng tìm được hạnh phúc sau khi bước qua những mặc cảm, tìm lại chính bản thân mình.
Tuy nhiên, trong She Was Pretty, cô nàng bạn thân đã thật sự yêu chàng trai của Hye Jin. Còn tình bạn trong Khi Tôi Là Tôi lại mộc mạc và chân thành, khi cô nàng My Mẫu “rắp tâm” sắp xếp con đường đi đến hạnh phúc cho người bạn của mình.
Các bạn hãy thử tìm hiểu thêm về nội dung bộ phim tại https://www.youtube.com/watch?v=ynLKmr4GLnM để có nhận định của riêng mình nhé!

markdown:
**Bộ phim “Khi Tôi Là Tôi” ngay từ khi tung trailer đã nhận được sự quan tâm của giới trẻ bởi dàn diễn viên cực “hot” và nội dung kịch tính xung quanh mối tình tay ba.**
Tuy nhiên, ngay khi bản full phim được công chiếu và lan truyền trên mạng xã hội, nhiều bạn trẻ nhanh chóng nhận ra những tình tiết giống với “She Was Pretty” – một bộ phim Hàn từng nổi như cồn năm ngoái.
[Giới trẻ nhận định “Khi Tôi Là Tôi” có tình tiết na ná “She Was Pretty”.](http://s1.img.yan.vn/YanNews/2167221/201609/20160915-111529-anh1_700x542.png) **Nữ chính đều biến thành “vịt bầu” ở tuổi dậy thì** **Mai My** ( **Lan Ngọc** thủ vai) vốn dĩ là một cô gái xinh xắn với làn da mịn màng. Rồi khi 16 tuổi, một buổi sáng thức dậy, cô vô cùng khủng hoảng khi nhìn vào gương và thấy những nốt mụn đỏ tấy chi chít. Kể từ đó, thế giới của **Mai My** như sụp đổ. Cô trở thành **My Mụn** và bắt đầu buồn bã, tự ti, gương mặt luôn lộ rõ sự ngượng ngùng.
Sự đối lập của
**Mai My** ngày nhỏ và khi trưởng thành.
So với cô nàng
**Hye Jin trong** “She Was Pretty” có vẻ không khác gì là mấy. **Hye Jin** đã từng là cô bé xinh đẹp với làn da tươi tắn, mái tóc thẳng mượt. Bỗng khi dậy thì, tất cả những gen lặn bắt đầu thi nhau “đua trổ. Gương mặt cô đầy mụn và tàn nhan, mái tóc rối xù lên như tổ chim mỗi lần đi mưa.
Hoàn cảnh của
**My Mụn** giống nữ chính *She Was Pretty* đến bất ngờ. **Che giấu thân phận, nhờ bạn thế thân** **Mai My** tự ti, giấu mình trong vỏ bọc nhút nhát tới nỗi không dám gặp người mình thầm thương trộm nhớ là **Kiên** (Rocker **Nguyễn**). Cô e ngại với vẻ ngoài, che giấu thân phận và nhờ **My Mẫu** - người bạn thân của mình đi gặp chàng trai. Điều này cũng gợi nhớ tới việc **Hye Jin** do tự ti với ngoại hình mà không dám gặp **Sung Joon**. Rồi nữ chính cũng đã nhờ cô bạn thân của mình là **Min Ha Ri** xinh đẹp thế thân.
Đôi bạn thân của
*Khi Tôi Là Tôi* V.S *She Was Pretty* *.* **Đối mặt với chính mình, quyết tâm cải thiện vẻ ngoài**
Rồi một ngày, sau bao biến cố trong tình yêu và cuộc sống, cô nàng
**Hye Jin** quyết tâm tìm lại chính mình. Sau khi thừa nhận sự thật với chàng trai, cô quyết tâm cải thiện vẻ ngoài bằng cách thay đổi kiểu tóc và đầu tư thời gian vào việc trang điểm, ăn mặc thời trang. Cô nàng đã xuất hiện ngoạn mục với hình ảnh “hóa thiên nga”.
Thật trùng hợp khi cô nàng
**Mai My** cũng đã vô tình nhặt được “bí kíp” ngừa mụn để cứu rỗi cho làn da của mình. Hơn hết, là sự quyết tâm khi cô quyết định chăm sóc bản thân mình hơn. Cô đối mặt với việc trị mụn thay vì che giấu bản thân. Và sau khi cô bạn hẹn “3 ngày tụi mình làm rõ”, **My Mụn** đã xuất hiện trước người đàn ông mình yêu thương với một vẻ ngoài thay đổi 180 độ.
Sự quyết tâm biến đổi “Vịt Trời hóa Thiên Nga” của hai cô nàng cũng tương tự nhau.
**Nam chính yêu vẻ đẹp từ sâu bên trong** **Sung Joon** có cảm tình với **Hye Jin** từ lúc cô vẫn giữ kiểu tóc cũ xấu xí, vẫn gương mặt mộc ửng đỏ cùng tàn nhan. Còn **Kiên** trong Khi Tôi Là Tôi, anh cũng thổ lộ đã yêu **My** từ đầu. Anh yêu vẻ đẹp bên trong, yêu con người của cô nàng **My Mụn**.
Cả hai cuối cùng cũng tìm được hạnh phúc sau khi bước qua những mặc cảm, tìm lại chính bản thân mình.
Tuy nhiên, trong
*She Was Pretty*, cô nàng bạn thân đã thật sự yêu chàng trai của **Hye Jin**. Còn tình bạn trong *Khi Tôi Là Tôi* lại mộc mạc và chân thành, khi cô nàng **My Mẫu** “rắp tâm” sắp xếp con đường đi đến hạnh phúc cho người bạn của mình.
Các bạn hãy thử tìm hiểu thêm về nội dung bộ phim tại
[https://www.youtube.com/watch?v=ynLKmr4GLnM](https://www.youtube.com/watch?v=ynLKmr4GLnM) để có nhận định của riêng mình nhé! ![](http://s1.img.yan.vn/yanimages/call_to_like_article_02.png)

Set-Cookie: YAN_Ads_Network_AllPages_TopRight=counter=0; expires=Mon, 26-Jun-2017 11:00:11 GMT; path=/


text:
Theo phong tục truyền thống, để không bị trở thành vật tế sống cho các linh hồn ở thế giới bên kia, thì trong tháng 7 âm lịch, các cô gái phải để chàng trai sờ ngực của mình.
Tháng bảy âm lịch hay còn được gọi là "tháng cô hồn" vốn được người dân tâm niệm là tháng xui xẻo với nhiều điều cấm kị. Lễ xá tội vong nhân (lễ cúng cô hồn) chiếm vai trò quan trọng trong cuộc sống của người phương Đông.
Theo quan niệm cổ xưa, con người bao gồm phần hồn và phần xác. Dù khi con người chết đi thì phần hồn vẫn tồn tại. Và tháng 7 hàng năm là tháng dành cho những linh hồn chưa được siêu thoát. Từ đó, mọi người xem đây là tháng mang đến xui xẻo và những việc trọng đại như cưới hỏi, mua sắm, xây cất... đều tránh tháng này.
Tháng 7 được xem là tháng xui xẻo với những điều cấm kị. (Ảnh: Internet)
Theo truyền thống của bộ tộc Di, Vân Nam, Trung Quốc thì trong tháng này, người đàn ông sẽ được sờ lên ngực những thiếu nữ còn trong trắng. Chỉ duy nhất ngày rằm 14, 15, 16 tháng 7 âm lịch, các chàng trai dân tộc Di sẽ xuống đường sờ ngực các cô gái mà không bị gán vào tội sàm sỡ hay "yêu râu xanh".
Điều này bắt nguồn từ truyền thuyết xa xưa, các chàng lính trẻ chết trên chiến trường khi chưa lập gia đình (chưa được gần gũi phụ nữ) thì linh hồn không được siêu thoát. Để tránh các linh hồn về ám phá cuộc sống của người dân, thầy cúng yêu cầu chọn ra 10 thiếu nữ còn trong trắng và chưa bị đàn ông sờ vào ngực để làm vật tế linh hồn sang thế giới bên kia.
Sờ ngực phụ nữ để tránh các điều xui rủi trong tháng cô hồn. (Ảnh: Internet)
Từ đó, nếu không muốn trở thành vật tế sống, trong ngày rằm tháng 7 hàng năm các thiếu nữ sẽ nhờ các chàng trai trong bộ tộc sờ lên ngực mình. Nghi lễ quái đản này được lưu truyền rộng rãi cho đến ngày hôm nay. Cứ đến dịp này, nhiều nam nữ chưa lập gia đình sẽ ra đường để thực hiện nghi lễ để tránh bị ma quỷ ám hại.
Ngoài ra, những đêm nhạc vào tháng 7 hàng năm, mọi người đều ý thức dành hàng ghế đầu tiên để mời những người đã khuất đến chung vui. Bên cạnh đó còn tiến hành cúng trà bánh, hoa quả và thả đèn giấy hoa đăng để linh hồn theo ánh sáng rõ lối trở về âm phủ.

markdown:
**Theo phong tục truyền thống, để không bị trở thành vật tế sống cho các linh hồn ở thế giới bên kia, thì trong tháng 7 âm lịch, các cô gái phải để chàng trai sờ ngực của mình.**
Tháng bảy âm lịch hay còn được gọi là "tháng cô hồn" vốn được người dân tâm niệm là tháng xui xẻo với nhiều điều cấm kị. Lễ xá tội vong nhân (lễ cúng cô hồn) chiếm vai trò quan trọng trong cuộc sống của người phương Đông.
Theo quan niệm cổ xưa, con người bao gồm phần hồn và phần xác. Dù khi con người chết đi thì phần hồn vẫn tồn tại. Và tháng 7 hàng năm là tháng dành cho những linh hồn chưa được siêu thoát. Từ đó, mọi người xem đây là tháng mang đến xui xẻo và những việc trọng đại như cưới hỏi, mua sắm, xây cất... đều tránh tháng này.
Tháng 7 được xem là tháng xui xẻo với những điều cấm kị. (Ảnh: Internet)
Theo truyền thống của bộ tộc Di, Vân Nam, Trung Quốc thì trong tháng này, người đàn ông sẽ được sờ lên ngực những thiếu nữ còn trong trắng. Chỉ duy nhất ngày rằm 14, 15, 16 tháng 7 âm lịch, các chàng trai dân tộc Di sẽ xuống đường sờ ngực các cô gái mà không bị gán vào tội sàm sỡ hay "yêu râu xanh".
Điều này bắt nguồn từ truyền thuyết xa xưa, các chàng lính trẻ chết trên chiến trường khi chưa lập gia đình (chưa được gần gũi phụ nữ) thì linh hồn không được siêu thoát. Để tránh các
[linh hồn](http://www.yan.vn/ron-toc-gay-voi-nhung-hinh-anh-ma-quy-co-thuc-day-am-anh-58006.html) về ám phá cuộc sống của người dân, thầy cúng yêu cầu chọn ra 10 thiếu nữ còn trong trắng và chưa bị đàn ông sờ vào ngực để làm vật tế linh hồn sang thế giới bên kia.
Sờ ngực phụ nữ để tránh các điều xui rủi trong tháng cô hồn. (Ảnh: Internet)
Từ đó, nếu không muốn trở thành vật tế sống, trong ngày rằm tháng 7 hàng năm các thiếu nữ sẽ nhờ các chàng trai trong bộ tộc sờ lên ngực mình. Nghi lễ quái đản này được lưu truyền rộng rãi cho đến ngày hôm nay. Cứ đến dịp này, nhiều nam nữ chưa lập gia đình sẽ ra đường để thực hiện nghi lễ để tránh bị ma quỷ ám hại.
Ngoài ra, những đêm nhạc vào tháng 7 hàng năm, mọi người đều ý thức dành hàng ghế đầu tiên để mời những người đã khuất đến chung vui. Bên cạnh đó còn tiến hành cúng trà bánh, hoa quả và thả đèn giấy hoa đăng để linh hồn theo ánh sáng rõ lối trở về âm phủ.
![](http://s1.img.yan.vn/yanimages/call_to_like_article_02.png)

Set-Cookie: YAN_Ads_Network_AllPages_TopRight=counter=0; expires=Mon, 26-Jun-2017 10:49:21 GMT; path=/