text:
Thức ăn sạch: cung cách ăn uống lành mạnh
- Trước tình trạng thức ăn trên thế giới ngày càng bị nhiễm độc vì nhiều nguyên do khác nhau; nhưng một nguyên do chánh yếu là do cung cách nuôi "thúc" gia súc và tôm cá bằng hóa chất kích thích tố tăng trưởng, cũng như việc trồng trọt cũng được tăng cường thêm phân bón cùng hóa chất đã bị cấm dùng trong nông nghiệp. Một thí dụ điển hình nhất là việc nuôi heo của Trung cộng và dĩ nhiên "kỹ thuật" nầy đã được nhập cảng qua Việt Nam.
Thức ăn cho heo được cho thêm hóa chất Salbutamol và Clenbuterol. Hai hóa chất nầy đã bị ngành nông nghiệp cấm sử dụng trong chăn nuôi như một loại hormone tăng trưởng. Tác dụng của hai hóa chất nầy là làm cho heo tăng trưởng nhanh, tạo ra nhiều thịt nạt, và ít mỡ.
Hiện tại, Việt Nam đang trở thành nước có tỷ lệ ung thư cao nhất thế giới về tỷ lệ dân số vì nguồn thực phẩm có chứa hóa chất độc hại từ Trung Cộng, thủ phạm chính gây ung thư. Những người dân vô tội ăn phải thực phẩm độc hại do TC, cấu kết với nhà cầm quyền và con buôn vô lương tâm, đưa sang Việt Nam dưới nhiều hình thức khác nhau, từ hóa chất nuôi gia súc, kích thích tăng trưởng trong việc trồng trọt, thuốc bảo quản thực phẩm. Và trung tâm phân tán tất cả những hóa chất trên và nhiều loại khác như formol, hàn the, các thứ hương liệu, phụ gia dạng bột và dạng lỏng, các thứ phẩm màu, các chất làm mềm, dẻo, dai, giòn thực phẩm... hầu hết đều gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng cùng các loại bột nêm hóa học hay các thủ thuật làm nước mắm, xì dâu giả hiệu… chính là chợ Kim Biên. Những thứ này nếu nhìn lại sẽ còn tệ hại, tàn độc, man rợ gấp ngàn lần hơn những hành động của bọn ISIS đang gây ra cho thế giới.
Vì vậy, đối với con người, việc lựa chọn thức ăn trong cung cách ăn uống ngày hôm nay rất quan trọng. Cần phải tìm các loại thức ăn sạch, nghĩa là không có chứa hóa chất kích thích tăng trưởng, hóa chất bảo quản không đúng quy định cho thực phẩm, hay các thức ăn qua biến chế v.v...
Nhưng thức ăn sạch là gì?
Bà Diane Welland là một ký giả, một nhà giáo, và cũng là một chuyên viên về dưỡng sinh nổi tiếng. Vào ngày 22 tháng 2 năm 2016 vừa qua, Bà đã viết một bài báo về "cách ăn sạch". Chúng ta cùng quan tâm đến sức khỏe của chính mình, do đó, việc "ăn sạch" là một khái niệm trong sáng ngày hôm nay.
Có rất nhiều cách tiếp cận trong việc ăn uống "sạch".
Các nguyên tắc về ăn sạch được dựa trên khoa học dinh dưỡng hiện tại và tương ứng với nhiều đề nghị của các tổ chức y tế và an toàn vệ sinh trong thực phẩm. Cách tiếp cận về ăn uống sạch nầy trong sinh hoạt hàng ngày cũng cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết hàng ngày và tối ưu hóa sức khỏe của bạn. Đó là một lối sống, được xây dựng với sự linh động trong quyết định, có nghĩa là cung cách ăn uống nầy có thể được điều chỉnh để thích ứng và phù hợp với nhu cầu cơ thể của bạn.
Vào những năm 60 của thế kỷ trước, việc "ăn sạch" là một phong trào giữ gìn sức khỏe qua thực phẩm được chăn nuối hay trồng trọt giống như trong thiên nhiên, mà xa lánh cung cách chế biến thực phẩm. Tất cả, vì lợi ích của các giá trị đạo đức và xã hội, chứ không phải là vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng.
Qua thời gian, khái niệm về ăn uống sạch sẽ trở nên tinh tế hơn và hợp với sự phát triển của khoa học hiện đại. Do đó, Bà Welland đề nghị bảy nguyên tắc cốt lõi của việc ăn uống ngày hôm nay:
1. Chọn toàn, thực phẩm nuôi trồng tự nhiên và tìm cách loại bỏ hoặc giảm thiểu các thực phẩm chế biến.
2. Không dùng các loại thực phẩm đã tinh chế.
3. Trong mỗi bữa ăn, cần phải cân bằng số protein, carbohydrate và chất béo. Hầu hết chúng ta thường ăn nhiều carbohydrate và chất béo, nhưng chúng ta thường "bỏ quên" protein, đặc biệt là trong buổi ăn sáng và trưa. Protein rất quan trọng vì nó cũng có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn. Khi ăn thức ăn có nhiều protein giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn.
4. Hạn chế các chất béo, muối và đường.
5. Ăn 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày. Ngoài ba bữa ăn chính trong ngày như sáng, trưa, chiều, bạn cần ăn thêm hai bữa "giữa bữa". Ăn theo cách này sẽ ngăn cản bạn ăn nhanh và ăn quá nhiều. QUan trọng hơn nữa, cung cách nầy làm cho bạn giữ lượng đường trong máu của bạn được ổn định.
6. Không uống nhiều thức uống làm tăng thêm lượng calo hàng ngày của bạn
7. Hãy vận động. Hoạt động thể chất thường xuyên nhằm mục đích làm giảm chất béo, giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng dư thừa mà cơ thể không tiêu thụ hết trong ngày, và giữ cho tim, phổi, và xương khỏe mạnh và mạnh mẽ.
Ăn sạch cũng là một phương pháp tốt nhứt để bảo vệ sức khỏe.
Một thực tế hết sức đơn giản là bạn không thể nào khỏe mạnh mà không cần ăn uống một cách lành mạnh. Nếu bạn ăn "rác", tức thức ăn không lành mạnh, cơ thể của bạn sẽ tiếp cận nó và chịu nhiều hậu quả về sau, hay trước mắt. Nếu bạn ăn thực phẩm tự nhiên, tươi, cơ thể, làn da và cả tâm hồn của bạn sẽ tươi mát, tỏa sáng với một sức khỏe tốt và nhứt là... yêu đời hơn.
Ba phương pháp ăn uống sạch
Phương pháp 1:
Hóa chất, chất phụ gia, thực phẩm biến đổi di truyền (GMF-genetic modified food), chất bảo quản và thực phẩm giả tạo... cần phải được loại bỏ trong khẩu phần của bạn. Nhiều người muốn tránh các loại thực phẩm giả, nhằm mục đích cải thiện sức khỏe, nhưng điều nầy cần nên tránh.
Phương pháp 2:
1. Ăn rau quả và các loại đậu và hột trong thiên nhiên.
2. Ăn thịt trực tiếp từ cửa hàng thịt tươi. Không mua các sản phẩm thịt đóng gói sẵn bởi vì bạn không bao giờ biết những gì trong đó.
3. Thưởng thức ngũ cốc chưa được pha chế hay không thêm thắt hương vị theo thị hiếu.
4. Xem xét nhãn hiệu "thật" kỹ lưỡng để biết thành phần cầu tạo ra thực phẩm trên.
5. Ăn ít hương vị pha trộn vào thực phẩm hơn.
6. Ăn 5-6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày. Hãy nhớ, bạn đang ăn những phần nhỏ hơn. Nếu bạn thực sự có khó khăn với việc làm này, bạn chuẩn bị thường xuyên ba bữa ăn của bạn và một bữa ăn nhẹ trong ngày, và phân chia bữa ăn trưa và ăn tối lại một nửa. Bạn đã có ngay lập tức 6 bữa ăn nhỏ!
Phương pháp 3:
Ngoài ra còn có một phương pháp khác của việc ăn 3 bữa chính và thêm 1 bữa ăn nhẹ với tổng số 4 bữa ăn.
Từ đó, bạn thấy rằng cung cách ăn uống sạch sẽ có thể làm cho bạn cảm thấy một chút bị áp đặt lúc ban đầu, đặc biệt là nếu bạn có rất nhiều cơ hội thay đổi để thực hiện chế độ ăn uống của bạn. Nhưng với việc thực hiện một vài thay đổi nhỏ mỗi ngày, bạn sẽ không cảm thấy bị áp lực trong việc thay đổi cung cách ăn uống sạch. Nếu bạn cần một chút thông tin tổng quát hơn, đây là một số ý tưởng nhiều hơn để giúp bạn bắt đầu.
Đối với một số không nhỏ chúng ta, vì đã quen với các loại thức ăn nhanh, thức ăn chế biến cho nên cần phải có thêm một thời gian khó khăn với các hương vị tự nhiên của thực phẩm thực sự. Lời khuyên của nhiều nhà dưỡng sinh là "Ăn rau tự nhiên (organic) bổ dưỡng hơn là ăn rau trộn với "dressing"".
Thực phẩm sạch và "không sạch"
Khi đi chợ, bạn cần phân biệt thực phẩm nào sạch và không sạch.
Những gì bạn sẽ không nên mua là:
- Những loại thực phẩm nhân tạo, hoặc hạt được biến chế thành bột sản phẩm
- Gluten trong ngũ cốc hoặc các thành phẩm có chứa gluten.
- Các loại Carbohydrate tải đường huyết cao: Nếu bạn muốn tìm kiếm một thực đơn hoàn toàn thấp carbohydrate, chỉ cần bạn bỏ qua các mục tinh bột và thay thế bằng rau thêm. Thật đơn giản phải không bạn?
Những gì bạn sẽ nên mang theo vào thực đơn của mình là:
- Bí quyết sử dụng một loạt các loại protein khác nhau, các loại đậu, các loại hạt, các loại dầu có phẩm chất tốt, phối hợp và cân bằng trong việc pha chế thực phẩm nấu chín và thô.
- Sữa là một loại thực phẩm cần thiết dù cho bạn ở trong bất cứ lứa tuổi nào.
- Rau đậu cần thiết cho nhu cầu hàng ngày.
Nên nhớ, tất cả các bữa ăn sạch sẽ cần một lượng tương đương của các chất dinh dưỡng và năng lượng. Do đó, cần có một sự cân bằng tốt giữa các chất dinh dưỡng.
Về chế độ ăn uống: Không thể nào có một chế độ ăn uống hoặc thực phẩm có "hệ thống" nào hoàn hảo để ăn, bạn cần đi tìm một sự cân bằng tốt giữa thực phẩm động vật và thực vật, với nhiều công thức nấu ăn hài hòa khác nhau giữa carbohydrate, protein và chất béo.
Tóm lại, triết lý của chế độ ăn uống là ăn nhiều các thực phẩm có phẩm chất cao nhất, hoàn toàn sạch có nguồn gốc từ thực vật và động vật khỏe mạnh. Một thí dụ điển hình là dân tộc Nhựt có đời sống dài hơn tất cả các dân tộc trên thế giới vì họ ăn thức ăn trong tự nhiên, ăn nhiều cá, hạt, rong biển, và các sản phẩm đậu nành lên men và trái cây, kết hợp vào bữa ăn.
Những điều y học ghi nhận về thực phẩm (trích từ bài viết của BS Trần Bá Thoại)
Về chất thịt: Theo một kết quả nghiên cứu mới nhất của Cơ quan Nghiên cứu Quốc tế về Ung thư (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các loại thịt đã qua chế biến có khả năng gây ung thư rất cao, như ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tụy hoặc ung thư tuyến tiền liệt...
Trong thịt đỏ, có nhiều chất myoglobin hơn thịt trắng, rất giàu chất đường Neu5Gc, một loại đường "không của người" (non-human sugar), sẽ thúc đẩy phản ứng viêm và phát triển ung thư.
Trong tiến trình bảo quản thịt, lạp xường, thịt nguội, xúc xích, jambon người ta hay dùng diêm (lưu huỳnh) tiêu (muối diêm, saltpetre) nếu vượt quá liều sẽ gây bệnh tiêu hóa, ung thư. Ngoài ra, nitrit có thể oxy hóa huyết cầu tố hemoglobin thành chất độc methemoglobin gây tím tái, trụy hô hấp, tuần hoàn. Trong quá trình ướp và gia nhiệt, natrinitrit có thể kết hợp với acid amin (do protein phân hủy ra) để tạo ra nitrosamine có khả năng gây ung thư.
Trong chế biến thịt và các phó sản, đặc biệt khi được nướng rán một số chất gây ung thư có thể được tạo ra như acrolein, acrylamide.
Về cá: Cá cũng là thực phẩm có hàm lượng chất đạm (protein) rất cao. Protein trong cá lại rất dễ tiêu hóa, hấp thụ, tốt cho sức khỏe đặc biệt cho người cao tuổi, người mắc bệnh mãn tính như tim mạch, béo phì. Trong cá còn có nhiều vitamin như vitamin A, D, các khoáng chất như calcium, phốt pho, magnesium, kẽm, và i-ốt…
Khác với các loại thịt động vật như thịt bò, thịt lợn... thường giàu cholesterol, không tốt cho sức khỏe, cá chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo không bão hòa, đó là các axit béo omega-3, omega-6. Đây là thành phần đặc biệt cần thiết đối với phụ nữ và quá trình phát triển não bộ của trẻ em.
Về chất béo: Chất béo cũng là thành phần quan trọng trong bữa ăn. Tất cả chất béo là dạng ester của các axit béo. Các axit béo này được chia làm hai loại là no (bão hòa) và không no (có nhiều nối đôi).
Y học chứng minh rõ ràng rằng các chất béo no, thường có trong mỡ động vật, có nguy cơ gây bệnh hơn các chất béo không no, có trong cá và dầu thực vật.
Rượu vang: Nhiều nghiên cứu y học cho thấy trong rượu vang đỏ có các polyphenol như flavonol, flavan-3-ols, anthocyanins, axit phenolic và đặc biệt là resveratrol, giúp bảo vệ tim mạch cho người già.
Chất xơ sợi: Chất xơ sợi có nhiều trong rau, củ, thực vật. Tuy không có tác dụng dinh dưỡng nhưng chất xơ vô cùng cần thiết cho hệ tiêu hóa: Ngăn ngừa táo bón do tăng khối lượng phân và giảm thời gian vận chuyển đường ruột, cần thiết cho tế bào đại tràng hoạt động nên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và các rối loạn như bệnh trĩ và ung thư đại tràng. Chất xơ hòa tan làm chậm tiêu hóa và hấp thu chất bột đường, như vậy không làm tăng đường máu đột ngột sau khi ăn. Vì vậy chất xơ giúp người đái tháo đường ổn định chỉ số đường huyết. Cải thiện rõ các chỉ số chất mỡ trong máu, giảm nguy cơ bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành. Kiểm soát tăng cân, béo phì do chất xơ. Dù không có giá trị dinh dưỡng, không tạo ra năng lượng, nhưng chất xơ làm tăng khối độ và độ nhớt thức ăn, gây đầy bụng, cảm giác no kéo dài và giảm cảm giác thèm ăn.
Rong biển: Rất giàu chất dinh dưỡng - chất đạm rất cao, nhiều khoáng chất, các yếu tố vi lượng và các loại vitamin như iốt, cần thiết cho tuyến giáp trạng, calcium cao hơn trong sữa, vitamin A cao gấp 10 lần trong bơ, vitamin B2 gấp 7 lần trong trứng, vitamin C, E cao gấp nhiều lần trong rau quả….
Khẩu phần 3 bữa ăn và 2-3 bữa ăn nhẹ
Các thực phẩm dưới đây thể hiện những khẩu phần hàng ngày của mỗi chúng ta. Việc dung hòa thực phẩm và chia đều ra tùy theo sự hạp khẩu và sự thích ứng của cơ thể là phương cách tối ưu để có một bữa ăn vùa ngon vừa sạch.
- Bao gồm một protein nạc, nhiều trái cây tươi và rau quả, và một carbohydrate phức tạp trong mỗi bữa ăn. Lượng thức ăn ổn định sạch sẽ giữ cơ thể bạn tràn đầy sinh lực và đốt cháy calo một cách hiệu quả trong suốt một ngày dài;
- Chọn thực phẩm sạch hữu cơ bất cứ khi nào có thể;
- Uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày;
- Chúng ta "phải" là bạn của môi trường trong cung cách ăn uống, nghĩa là tránh tối đa việc tạo ra phế thải trong bữa ăn như chén, đũa, ly... dùng một lần;
- Hạn chế uống rượu, hàng ngày, chỉ uống với một ly rượu vang đỏ chứa nhiều hóa chất chống oxy hóa.
- Thực phẩm sạch chỉ chứa một hoặc hai thành phần. Bất kỳ sản phẩm với một danh sách thành phần dài là một phần do con người làm ra và không nằm trong danh sách của chế độ ăn uống sạch sẽ.
Tránh các loại thực phẩm chế biến và tinh chế như bột mì trắng, đường, bánh mì và mì ống. Thưởng thức carbohydrates phức tạp như các loại hạt.
Một kẻ thù của tim mạch là mỡ trans. Mỡ trans là các loại mỡ động vật hoặc thực vật có chứa những carbon không bão hòa, được hydro hóa. Mỡ nầy được dùng trong việc chiên, xào thực phẩm như french fries hay gà chiên trong các tiệm thức ăn nhanh, nhằm mục đích làm cho dai, giòn lâu ngay khi để nguội...
Tránh các chất bảo quản, chất phụ gia màu và chất kết dính, chất ổn định, chất nhũ hóa.
Tiêu thụ thịt địa phương nuôi trong điều kiện thiên nhiên và thủy sản biển đánh bắt tự nhiên, tránh các loại thủy sản nuôi bè dù trong nước ngọt hay nước mặn.
Kết luận
Thực phẩm là một chất kết dính trong xã hội cần được chia sẻ với những người thân yêu. Cải thiện phẩm chất cuộc sống của gia đình bạn cùng với cá nhân bạn bằng cách ăn uống sạch và lành mạnh như là một châm ngôn cần phải nghiêm chỉnh thi hành.
Các thống kê dưới đây cho chúng ta thấy nguy cơ có được thực phẩm sạch càng hiếm đi, và thực phẩm không được an toàn đang xuất hiện tràn lan trên thế giới ngày nay. Nguy cơ trên ngày càng tăng vì rất nhiều lý do khác nhau do con người tạo dựng lên.
- Năm 1945, thế giới tiêu thụ 7 triệu tấn phân bón tổng hợp, hiện nay đã tăng tới 150 triệu tấn cho mỗi năm.
- Có 500 chủng loại thuốc trừ sâu khác nhau được sử dụng trong kỹ nghệ nông nghiệp.
- Có 90% dư lượng thuốc trừ sâu được tìm thấy trong thực phẩm động vật, trong khi trái cây, rau và các loại ngũ cốc chứa ít hơn 10%.
- Trong một năm, bạn hấp thụ từ 2,7 đến 4 kg hóa chất phụ gia, đặc biệt là trẻ em, có trong đồ ngọt và thức uống nhân tạo.
- Có 1 tỷ 400 triệu con bò trên trái đất (đa số ở Hoa Kỳ) sản xuất khí thải gây hiệu ứng nhà kính tới 20% nhiều hơn so với tất cả các phương tiện giao thông vận tải hợp lại.
- Gia súc ở Mỹ và châu Âu thải ra 110 tấn phân trong mỗi giây, điều này gây ra 50% ô nhiễm nước ngầm trên thế giới.
- Trên toàn thế giới hàng ngày có 125 km² rừng nhiệt đới bị sa mạc hoá. Mỗi phút có 30 ha rừng bị phá hủy.
- Mỗi ngày trên thế giới có năm loài thực vật bị biến mất vĩnh viễn, vị chi hơn 1800 loài bị tuyệt chủng cho mỗi năm.
- Khoảng 97% chủng loại thực vật thường đã được tìm thấy trên danh sách của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ được coi là mất tích.
Thống kê trên còn dự phóng cho chúng ta thấy rằng nhân loại đang cùng nhau tự hủy diệt môi trường sống của chính mình thể hiện rõ qua các bữa ăn hàng ngày hiện tại của chúng ta.
Như vậy, ăn uống phải như thế nào mới gọi là "ăn sạch"?
Mỗi chúng ta chỉ có câu trả lời riêng cho chính cá nhân mình mà thôi!
Ngạn ngữ Anh có câu "Con người tự đào mồ bằng chính hàm răng của mình" (People dug graves with their own teeth).
Ông cha ta cũng có lời khuyên: "Bệnh tật đến từ chính miệng của chúng ta".
Houston, 25.06.2016
Mai Thanh Truyết - Hội Khoa học & Kỹ thuật việt Nam (VAST)

markdown:
## Thức ăn sạch: cung cách ăn uống lành mạnh
- Trước tình trạng thức ăn trên thế giới ngày càng bị nhiễm độc vì nhiều nguyên do khác nhau; nhưng một nguyên do chánh yếu là do cung cách nuôi "thúc" gia súc và tôm cá bằng hóa chất kích thích tố tăng trưởng, cũng như việc trồng trọt cũng được tăng cường thêm phân bón cùng hóa chất đã bị cấm dùng trong nông nghiệp. Một thí dụ điển hình nhất là việc nuôi heo của Trung cộng và dĩ nhiên "kỹ thuật" nầy đã được nhập cảng qua Việt Nam.
*Thức ăn cho heo được cho thêm hóa chất Salbutamol và Clenbuterol. Hai hóa chất nầy đã bị ngành nông nghiệp cấm sử dụng trong chăn nuôi như một loại hormone tăng trưởng. Tác dụng của hai hóa chất nầy là làm cho heo tăng trưởng nhanh, tạo ra nhiều thịt nạt, và ít mỡ.* **Hiện tại, Việt Nam đang trở thành nước có tỷ lệ ung thư cao nhất thế giới về tỷ lệ dân số vì nguồn thực phẩm có chứa hóa chất độc hại từ Trung Cộng, thủ phạm chính gây ung thư.**Những người dân vô tội ăn phải thực phẩm độc hại do TC, cấu kết với nhà cầm quyền và con buôn vô lương tâm, đưa sang Việt Nam dưới nhiều hình thức khác nhau, từ hóa chất nuôi gia súc, kích thích tăng trưởng trong việc trồng trọt, thuốc bảo quản thực phẩm. Và trung tâm phân tán tất cả những hóa chất trên và nhiều loại khác như formol, hàn the, các thứ hương liệu, phụ gia dạng bột và dạng lỏng, các thứ phẩm màu, các chất làm mềm, dẻo, dai, giòn thực phẩm... hầu hết đều gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng cùng các loại bột nêm hóa học hay các thủ thuật làm nước mắm, xì dâu giả hiệu… chính là chợ Kim Biên. Những thứ này nếu nhìn lại sẽ còn tệ hại, tàn độc, man rợ gấp ngàn lần hơn những hành động của bọn ISIS đang gây ra cho thế giới.
Vì vậy, đối với con người, việc lựa chọn thức ăn trong cung cách ăn uống ngày hôm nay rất quan trọng. Cần phải tìm các loại thức ăn sạch, nghĩa là không có chứa hóa chất kích thích tăng trưởng, hóa chất bảo quản không đúng quy định cho thực phẩm, hay các thức ăn qua biến chế v.v...
*Nhưng thức ăn sạch là gì?*
Bà Diane Welland là một ký giả, một nhà giáo, và cũng là một chuyên viên về dưỡng sinh nổi tiếng. Vào ngày 22 tháng 2 năm 2016 vừa qua, Bà đã viết một bài báo về "cách ăn sạch". Chúng ta cùng quan tâm đến sức khỏe của chính mình, do đó, việc "ăn sạch" là một khái niệm trong sáng ngày hôm nay.
Có rất nhiều cách tiếp cận trong việc ăn uống "sạch".
Các nguyên tắc về ăn sạch được dựa trên khoa học dinh dưỡng hiện tại và tương ứng với nhiều đề nghị của các tổ chức y tế và an toàn vệ sinh trong thực phẩm. Cách tiếp cận về ăn uống sạch nầy trong sinh hoạt hàng ngày cũng cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết hàng ngày và tối ưu hóa sức khỏe của bạn.
**Đó là một lối sống, được xây dựng với sự linh động trong quyết định, có nghĩa là cung cách ăn uống nầy có thể được điều chỉnh để thích ứng và phù hợp với nhu cầu cơ thể của bạn.**
Vào những năm 60 của thế kỷ trước, việc "ăn sạch" là một phong trào giữ gìn sức khỏe qua thực phẩm được chăn nuối hay trồng trọt giống như trong thiên nhiên, mà xa lánh cung cách chế biến thực phẩm. Tất cả, vì lợi ích của các giá trị đạo đức và xã hội, chứ không phải là vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng.
Qua thời gian, khái niệm về ăn uống sạch sẽ trở nên tinh tế hơn và hợp với sự phát triển của khoa học hiện đại. Do đó, Bà Welland đề nghị bảy nguyên tắc cốt lõi của việc ăn uống ngày hôm nay:
1. Chọn toàn, thực phẩm nuôi trồng tự nhiên và tìm cách loại bỏ hoặc giảm thiểu các thực phẩm chế biến.
2. Không dùng các loại thực phẩm đã tinh chế.
3. Trong mỗi bữa ăn, cần phải cân bằng số protein, carbohydrate và chất béo. Hầu hết chúng ta thường ăn nhiều carbohydrate và chất béo, nhưng chúng ta thường "bỏ quên" protein, đặc biệt là trong buổi ăn sáng và trưa. Protein rất quan trọng vì nó cũng có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn. Khi ăn thức ăn có nhiều protein giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn.
4. Hạn chế các chất béo, muối và đường.
5. Ăn 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày. Ngoài ba bữa ăn chính trong ngày như sáng, trưa, chiều, bạn cần ăn thêm hai bữa "giữa bữa". Ăn theo cách này sẽ ngăn cản bạn ăn nhanh và ăn quá nhiều. QUan trọng hơn nữa, cung cách nầy làm cho bạn giữ lượng đường trong máu của bạn được ổn định.
6. Không uống nhiều thức uống làm tăng thêm lượng calo hàng ngày của bạn
7. Hãy vận động. Hoạt động thể chất thường xuyên nhằm mục đích làm giảm chất béo, giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng dư thừa mà cơ thể không tiêu thụ hết trong ngày, và giữ cho tim, phổi, và xương khỏe mạnh và mạnh mẽ.
Ăn sạch cũng là một phương pháp tốt nhứt để bảo vệ sức khỏe.
**Một thực tế hết sức đơn giản là bạn không thể nào khỏe mạnh mà không cần ăn uống một cách lành mạnh.**Nếu bạn ăn "rác", tức thức ăn không lành mạnh, cơ thể của bạn sẽ tiếp cận nó và chịu nhiều hậu quả về sau, hay trước mắt. **Nếu bạn ăn thực phẩm tự nhiên, tươi, cơ thể, làn da và cả tâm hồn của bạn sẽ tươi mát, tỏa sáng với một sức khỏe tốt và nhứt là... yêu đời hơn.** *Ba phương pháp ăn uống sạch* *Phương pháp 1:*
Hóa chất, chất phụ gia, thực phẩm biến đổi di truyền (GMF-genetic modified food), chất bảo quản và thực phẩm giả tạo... cần phải được loại bỏ trong khẩu phần của bạn. Nhiều người muốn tránh các loại thực phẩm giả, nhằm mục đích cải thiện sức khỏe, nhưng điều nầy cần nên tránh.
*Phương pháp 2:*
1. Ăn rau quả và các loại đậu và hột trong thiên nhiên.
2. Ăn thịt trực tiếp từ cửa hàng thịt tươi. Không mua các sản phẩm thịt đóng gói sẵn bởi vì bạn không bao giờ biết những gì trong đó.
3. Thưởng thức ngũ cốc chưa được pha chế hay không thêm thắt hương vị theo thị hiếu.
4. Xem xét nhãn hiệu "thật" kỹ lưỡng để biết thành phần cầu tạo ra thực phẩm trên.
5. Ăn ít hương vị pha trộn vào thực phẩm hơn.
6. Ăn 5-6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày. Hãy nhớ, bạn đang ăn những phần nhỏ hơn. Nếu bạn thực sự có khó khăn với việc làm này, bạn chuẩn bị thường xuyên ba bữa ăn của bạn và một bữa ăn nhẹ trong ngày, và phân chia bữa ăn trưa và ăn tối lại một nửa. Bạn đã có ngay lập tức 6 bữa ăn nhỏ!
*Phương pháp 3:*
Ngoài ra còn có một phương pháp khác của việc ăn 3 bữa chính và thêm 1 bữa ăn nhẹ với tổng số 4 bữa ăn.
Từ đó, bạn thấy rằng cung cách ăn uống sạch sẽ có thể làm cho bạn cảm thấy một chút bị áp đặt lúc ban đầu, đặc biệt là nếu bạn có rất nhiều cơ hội thay đổi để thực hiện chế độ ăn uống của bạn. Nhưng với việc thực hiện một vài thay đổi nhỏ mỗi ngày, bạn sẽ không cảm thấy bị áp lực trong việc thay đổi cung cách ăn uống sạch. Nếu bạn cần một chút thông tin tổng quát hơn, đây là một số ý tưởng nhiều hơn để giúp bạn bắt đầu.
Đối với một số không nhỏ chúng ta, vì đã quen với các loại thức ăn nhanh, thức ăn chế biến cho nên cần phải có thêm một thời gian khó khăn với các hương vị tự nhiên của thực phẩm thực sự. Lời khuyên của nhiều nhà dưỡng sinh là "Ăn rau tự nhiên (organic) bổ dưỡng hơn là ăn rau trộn với "dressing"".
*Thực phẩm sạch và "không sạch"*
Khi đi chợ, bạn cần phân biệt thực phẩm nào sạch và không sạch.
**Những gì bạn sẽ không nên mua là:**
- Những loại thực phẩm nhân tạo, hoặc hạt được biến chế thành bột sản phẩm
- Gluten trong ngũ cốc hoặc các thành phẩm có chứa gluten.
- Các loại Carbohydrate tải đường huyết cao: Nếu bạn muốn tìm kiếm một thực đơn hoàn toàn thấp carbohydrate, chỉ cần bạn bỏ qua các mục tinh bột và thay thế bằng rau thêm. Thật đơn giản phải không bạn?
**Những gì bạn sẽ nên mang theo vào thực đơn của mình là:**
- Bí quyết sử dụng một loạt các loại protein khác nhau, các loại đậu, các loại hạt, các loại dầu có phẩm chất tốt, phối hợp và cân bằng trong việc pha chế thực phẩm nấu chín và thô.
- Sữa là một loại thực phẩm cần thiết dù cho bạn ở trong bất cứ lứa tuổi nào.
- Rau đậu cần thiết cho nhu cầu hàng ngày.
Nên nhớ, tất cả các bữa ăn sạch sẽ cần một lượng tương đương của các chất dinh dưỡng và năng lượng. Do đó, cần có một sự cân bằng tốt giữa các chất dinh dưỡng.
Về chế độ ăn uống:
**Không thể nào có một chế độ ăn uống hoặc thực phẩm có "hệ thống" nào hoàn hảo để ăn, bạn cần đi tìm một sự cân bằng tốt giữa thực phẩm động vật và thực vật, với nhiều công thức nấu ăn hài hòa khác nhau giữa carbohydrate, protein và chất béo.** **Tóm lại, triết lý của chế độ ăn uống là ăn nhiều các thực phẩm có phẩm chất cao nhất, hoàn toàn sạch có nguồn gốc từ thực vật và động vật khỏe mạnh**. Một thí dụ điển hình là dân tộc Nhựt có đời sống dài hơn tất cả các dân tộc trên thế giới vì họ ăn thức ăn trong tự nhiên, ăn nhiều cá, hạt, rong biển, và các sản phẩm đậu nành lên men và trái cây, kết hợp vào bữa ăn. **Những điều y học ghi nhận về thực phẩm**(trích từ bài viết của BS Trần Bá Thoại) **Theo một kết quả nghiên cứu mới nhất của Cơ quan Nghiên cứu Quốc tế về Ung thư (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các loại thịt đã qua chế biến có khả năng gây ung thư rất cao, như ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tụy hoặc ung thư tuyến tiền liệt...** *Về chất thịt:*
Trong thịt đỏ, có nhiều chất myoglobin hơn thịt trắng, rất giàu chất đường Neu5Gc, một loại đường "không của người" (non-human sugar), sẽ thúc đẩy phản ứng viêm và phát triển ung thư.
Trong tiến trình bảo quản thịt, lạp xường, thịt nguội, xúc xích, jambon người ta hay dùng diêm (lưu huỳnh) tiêu (muối diêm, saltpetre) nếu vượt quá liều sẽ gây bệnh tiêu hóa, ung thư. Ngoài ra, nitrit có thể oxy hóa huyết cầu tố hemoglobin thành chất độc methemoglobin gây tím tái, trụy hô hấp, tuần hoàn. Trong quá trình ướp và gia nhiệt, natrinitrit có thể kết hợp với acid amin (do protein phân hủy ra) để tạo ra nitrosamine có khả năng gây ung thư.
Trong chế biến thịt và các phó sản, đặc biệt khi được nướng rán một số chất gây ung thư có thể được tạo ra như acrolein, acrylamide.
**Cá cũng là thực phẩm có hàm lượng chất đạm (protein) rất cao. Protein trong cá lại rất dễ tiêu hóa, hấp thụ, tốt cho sức khỏe đặc biệt cho người cao tuổi, người mắc bệnh mãn tính như tim mạch, béo phì. Trong cá còn có nhiều vitamin như vitamin A, D, các khoáng chất như calcium, phốt pho, magnesium, kẽm, và i-ốt…** *Về cá:*
Khác với các loại thịt động vật như thịt bò, thịt lợn... thường giàu cholesterol, không tốt cho sức khỏe,
**cá chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo không bão hòa, đó là các axit béo omega-3, omega-6**. Đây là thành phần đặc biệt cần thiết đối với phụ nữ và quá trình phát triển não bộ của trẻ em. **Chất béo cũng là thành phần quan trọng trong bữa ăn. Tất cả chất béo là dạng ester của các axit béo. Các axit béo này được chia làm hai loại là no (bão hòa) và không no (có nhiều nối đôi).** *Về chất béo:*
Y học chứng minh rõ ràng rằng các chất béo no, thường có trong mỡ động vật, có nguy cơ gây bệnh hơn các chất béo không no, có trong cá và dầu thực vật.
**Nhiều nghiên cứu y học cho thấy trong rượu vang đỏ có các polyphenol như flavonol, flavan-3-ols, anthocyanins, axit phenolic và đặc biệt là resveratrol,** *Rượu vang:* **giúp bảo vệ tim mạch cho người già**. **Chất xơ sợi có nhiều trong rau, củ, thực vật.** *Chất xơ sợi:* **Tuy không có tác dụng dinh dưỡng nhưng chất xơ vô cùng cần thiết cho hệ tiêu hóa:**Ngăn ngừa táo bón do tăng khối lượng phân và giảm thời gian vận chuyển đường ruột, cần thiết cho tế bào đại tràng hoạt động nên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và các rối loạn như bệnh trĩ và ung thư đại tràng. **Chất xơ hòa tan làm chậm tiêu hóa và hấp thu chất bột đường, như vậy không làm tăng đường máu đột ngột sau khi ăn.**Vì vậy chất xơ giúp người đái tháo đường ổn định chỉ số đường huyết. Cải thiện rõ các chỉ số chất mỡ trong máu, giảm nguy cơ bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành. Kiểm soát tăng cân, béo phì do chất xơ. Dù không có giá trị dinh dưỡng, không tạo ra năng lượng, nhưng chất xơ làm tăng khối độ và độ nhớt thức ăn, gây đầy bụng, cảm giác no kéo dài và giảm cảm giác thèm ăn. **Rất giàu chất dinh dưỡng - chất đạm rất cao, nhiều khoáng chất, các yếu tố vi lượng và các loại vitamin như iốt, cần thiết cho tuyến giáp trạng, calcium cao hơn trong sữa, vitamin A cao gấp 10 lần trong bơ, vitamin B2 gấp 7 lần trong trứng, vitamin C, E cao gấp nhiều lần trong rau quả….** *Rong biển:* *Khẩu phần 3 bữa ăn và 2-3 bữa ăn nhẹ*
Các thực phẩm dưới đây thể hiện những khẩu phần hàng ngày của mỗi chúng ta. Việc dung hòa thực phẩm và chia đều ra tùy theo sự hạp khẩu và sự thích ứng của cơ thể là phương cách tối ưu để có một bữa ăn vùa ngon vừa sạch.
- Bao gồm một protein nạc, nhiều trái cây tươi và rau quả, và một carbohydrate phức tạp trong mỗi bữa ăn. Lượng thức ăn ổn định sạch sẽ giữ cơ thể bạn tràn đầy sinh lực và đốt cháy calo một cách hiệu quả trong suốt một ngày dài;
- Chọn thực phẩm sạch hữu cơ bất cứ khi nào có thể;
- Uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày;
-
**Chúng ta "phải" là bạn của môi trường trong cung cách ăn uống**, nghĩa là tránh tối đa việc tạo ra phế thải trong bữa ăn như chén, đũa, ly... dùng một lần;
- Hạn chế uống rượu, hàng ngày, chỉ uống với một ly rượu vang đỏ chứa nhiều hóa chất chống oxy hóa.
- Thực phẩm sạch chỉ chứa một hoặc hai thành phần. Bất kỳ sản phẩm với một danh sách thành phần dài là một phần do con người làm ra và không nằm trong danh sách của chế độ ăn uống sạch sẽ.
**Tránh các loại thực phẩm chế biến và tinh chế**như bột mì trắng, đường, bánh mì và mì ống. Thưởng thức carbohydrates phức tạp như các loại hạt. **Một kẻ thù của tim mạch là mỡ trans**. Mỡ trans là các loại mỡ động vật hoặc thực vật có chứa những carbon không bão hòa, được hydro hóa. Mỡ nầy được dùng trong việc chiên, xào thực phẩm như french fries hay gà chiên trong các tiệm thức ăn nhanh, nhằm mục đích làm cho dai, giòn lâu ngay khi để nguội...
Tránh các chất bảo quản, chất phụ gia màu và chất kết dính, chất ổn định, chất nhũ hóa.
Tiêu thụ thịt địa phương nuôi trong điều kiện thiên nhiên và thủy sản biển đánh bắt tự nhiên, tránh các loại thủy sản nuôi bè dù trong nước ngọt hay nước mặn.
*Kết luận*
Thực phẩm là một chất kết dính trong xã hội cần được chia sẻ với những người thân yêu. Cải thiện phẩm chất cuộc sống của gia đình bạn cùng với cá nhân bạn bằng cách ăn uống sạch và lành mạnh như là một châm ngôn cần phải nghiêm chỉnh thi hành.
Các thống kê dưới đây cho chúng ta thấy nguy cơ có được thực phẩm sạch càng hiếm đi, và thực phẩm không được an toàn đang xuất hiện tràn lan trên thế giới ngày nay. Nguy cơ trên ngày càng tăng vì rất nhiều lý do khác nhau do con người tạo dựng lên.
- Năm 1945, thế giới tiêu thụ 7 triệu tấn phân bón tổng hợp, hiện nay đã tăng tới 150 triệu tấn cho mỗi năm.
- Có 500 chủng loại thuốc trừ sâu khác nhau được sử dụng trong kỹ nghệ nông nghiệp.
- Có 90% dư lượng thuốc trừ sâu được tìm thấy trong thực phẩm động vật, trong khi trái cây, rau và các loại ngũ cốc chứa ít hơn 10%.
- Trong một năm, bạn hấp thụ từ 2,7 đến 4 kg hóa chất phụ gia, đặc biệt là trẻ em, có trong đồ ngọt và thức uống nhân tạo.
- Có 1 tỷ 400 triệu con bò trên trái đất (đa số ở Hoa Kỳ) sản xuất khí thải gây hiệu ứng nhà kính tới 20% nhiều hơn so với tất cả các phương tiện giao thông vận tải hợp lại.
- Gia súc ở Mỹ và châu Âu thải ra 110 tấn phân trong mỗi giây, điều này gây ra 50% ô nhiễm nước ngầm trên thế giới.
- Trên toàn thế giới hàng ngày có 125 km² rừng nhiệt đới bị sa mạc hoá. Mỗi phút có 30 ha rừng bị phá hủy.
- Mỗi ngày trên thế giới có năm loài thực vật bị biến mất vĩnh viễn, vị chi hơn 1800 loài bị tuyệt chủng cho mỗi năm.
- Khoảng 97% chủng loại thực vật thường đã được tìm thấy trên danh sách của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ được coi là mất tích.
**Thống kê trên còn dự phóng cho chúng ta thấy rằng nhân loại đang cùng nhau tự hủy diệt môi trường sống của chính mình thể hiện rõ qua các bữa ăn hàng ngày hiện tại của chúng ta.** *Như vậy, ăn uống phải như thế nào mới gọi là "ăn sạch"?*
Mỗi chúng ta chỉ có câu trả lời riêng cho chính cá nhân mình mà thôi!
Ngạn ngữ Anh có câu
*"Con người tự đào mồ bằng chính hàm răng của mình" (People dug graves with their own teeth).*
Ông cha ta cũng có lời khuyên:
*"Bệnh tật đến từ chính miệng của chúng ta".*
Houston, 25.06.2016
**- Hội Khoa học & Kỹ thuật việt Nam (VAST)**


text:
1
Phòng Của Chị Tôi 18+ Full NoSub
2
Cuộc Chơi (Tình cũ không rủ cũng tới) Full NoSub
3
Nhật Ký Cô Nàng Nghiện Sex Full VietSub
4
Miếu Thờ Full VietSub
5
Lời Mời Gọi Tình Ái Full NoSub
6
Trò Chơi Tình Ái Full VietSub
7
Không Hối Tiếc Full VietSub
8
Người Yêu Tôi Là Ai Full VietSub
9
Sứ Mệnh Truy Sát Full VietSub
10
Câu chuyện cảnh sát 2 Full VietSub

markdown:
1
![ Phòng Của Chị Tôi 18+](https://lh3.googleusercontent.com/-wCTqbdN2mIg/VjuKD7jtU4I/AAAAAAAAQPQ/lBhNsrUTF_c/s200/ce0d8b9ae302c97893aa5d12a42267f7114913.jpg)
[Phòng Của Chị Tôi 18+](http://mephim.net/phim/phong-cua-chi-toi-18-3520/)Full NoSub
2
![ Cuộc Chơi (Tình cũ không rủ cũng tới)](https://lh3.googleusercontent.com/-Gx6U39X_m0A/VjuMqj8bzFI/AAAAAAAAQPg/OaBVUUq4jcI/s200/1438774500-outing-2015-18.jpg)
[Cuộc Chơi (Tình cũ không rủ cũng tới)](http://mephim.net/phim/cuoc-choi-tinh-cu-khong-ru-cung-toi-3521/)Full NoSub
3
![ Nhật Ký Cô Nàng Nghiện Sex](https://lh4.googleusercontent.com/-8swqQc5gaas/VS_aB8UpauI/AAAAAAAABR4/iH3hxAnYupw/s200/phimletv-Diary-Of-A-Sex-Addict-2001.jpg)
[Nhật Ký Cô Nàng Nghiện Sex](http://mephim.net/phim/nhat-ky-co-nang-nghien-sex-661/)Full VietSub
4
![ Miếu Thờ](https://lh3.googleusercontent.com/-9qE7gn5EeGw/VkKac0JYQnI/AAAAAAAAQTU/kFkcU2WUIhE/s200/The-Shrine-2010.jpg)
[Miếu Thờ](http://mephim.net/phim/mieu-tho-3531/)Full VietSub
5
![ Lời Mời Gọi Tình Ái](https://lh3.googleusercontent.com/-1fZ1WizzNHw/VR5a17bJCFI/AAAAAAAAIis/wUDZSASzWME/s200/phimletv-my-so-called-love-2008-1.jpg)
[Lời Mời Gọi Tình Ái](http://mephim.net/phim/loi-moi-goi-tinh-ai-2425/)Full NoSub
6
![ Trò Chơi Tình Ái](https://lh3.googleusercontent.com/-tqt8npB77Gw/VgFgjoJATrI/AAAAAAAANd4/cxjF9cQvDOw/s200/x1442468711_keyart_decadencia_257.jpg.pagespeed.ic.9Hu5x0EP8b.jpg)
[Trò Chơi Tình Ái](http://mephim.net/phim/tro-choi-tinh-ai-3269/)Full VietSub
7
![ Không Hối Tiếc](https://lh3.googleusercontent.com/-tSbWwV5U-qk/VjyKZYA2-uI/AAAAAAAAQQo/ScJykWvd-bE/s200/1.jpg)
[Không Hối Tiếc](http://mephim.net/phim/khong-hoi-tiec-3524/)Full VietSub
8
![ Người Yêu Tôi Là Ai](https://lh3.googleusercontent.com/-pKNNPGGJfbo/Vj1oOdGE3DI/AAAAAAAAQRk/iV8U7kc4rzk/s200/1.jpg)
[Người Yêu Tôi Là Ai](http://mephim.net/phim/nguoi-yeu-toi-la-ai-3527/)Full VietSub
9
![ Sứ Mệnh Truy Sát](https://lh3.googleusercontent.com/-nV7sIZfjWW0/Vdwv5Efs8nI/AAAAAAAAL_I/PSAnbnbE_1c/s200/fullsizephoto606553.jpg)
[Sứ Mệnh Truy Sát](http://mephim.net/phim/su-menh-truy-sat-3137/)Full VietSub
10
![ Câu chuyện cảnh sát 2](https://lh3.googleusercontent.com/-E66MD-Q4XN0/VS_hm-B8Y3I/AAAAAAAABqg/UBnAAIPenSo/s200/phimletv-Police-Story-2-1988.jpg)
[Câu chuyện cảnh sát 2](http://mephim.net/phim/cau-chuyen-canh-sat-2-859/)Full VietSub

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare-nginx

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
(TBKTSG Online) - Khoảng 10.000 hướng dẫn viên du lịch trên cả nước, gồm 6.000 hướng dẫn viên có thẻ hướng dẫn cho khách quốc tế và gần 4.000 hướng dẫn viên nội địa, sẽ phải thay thẻ hướng dẫn viên mới vào quý II tới.
Ông Vũ Thế Bình, Vụ trưởng Vụ lữ hành thuộc Bộ Văn hóa - Thể thao và Du lịch, cho biết cuối quý I này, Tổng cục sẽ ra thông tư hướng dẫn thi hành nghị định 92/2007/NĐ-CP quy định chi tiết một số điều của Luật Du lịch. Khi đó, vụ lữ hành sẽ bắt đầu thực hiện việc đổi thẻ cho hướng dẫn viên quốc tế. Trước đây, tổng cục không cấp thẻ cho hướng dẫn viên nội địa, những người này chỉ dùng thẻ do các doanh nghiệp lữ hành cấp thì nay họ cũng sẽ được cấp thẻ hành nghề.
Đào Loan
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
(TBKTSG Online) - Khoảng 10.000 hướng dẫn viên du lịch trên cả nước, gồm 6.000 hướng dẫn viên có thẻ hướng dẫn cho khách quốc tế và gần 4.000 hướng dẫn viên nội địa, sẽ phải thay thẻ hướng dẫn viên mới vào quý II tới.
Ông Vũ Thế Bình, Vụ trưởng Vụ lữ hành thuộc Bộ Văn hóa - Thể thao và Du lịch, cho biết cuối quý I này, Tổng cục sẽ ra thông tư hướng dẫn thi hành nghị định 92/2007/NĐ-CP quy định chi tiết một số điều của Luật Du lịch. Khi đó, vụ lữ hành sẽ bắt đầu thực hiện việc đổi thẻ cho hướng dẫn viên quốc tế. Trước đây, tổng cục không cấp thẻ cho hướng dẫn viên nội địa, những người này chỉ dùng thẻ do các doanh nghiệp lữ hành cấp thì nay họ cũng sẽ được cấp thẻ hành nghề.
![ ](http://bp1.blogger.com/_BHcxVBza4e8/R8fRS-mVe3I/AAAAAAAACJE/Yt33lPmWNIc/s400/2008-02-29_162902.jpg)
![ ](http://bp1.blogger.com/_BHcxVBza4e8/R8fRS-mVe3I/AAAAAAAACJE/Yt33lPmWNIc/s400/2008-02-29_162902.jpg)
Đào Loan
## Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Bị sẹo lồi có chữa được không, nên ăn kiêng gì ? là câu hỏi nhận được không ít sự quan tâm của những ai đang mắc phải sự tự ti, xấu hổ do những vết sẹo lòi mất thẩm mỹ mang lại. Hy vọng rằng với những chai sẻ bổ ích dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại ... Đọc thêm »
Home » Tag Archives: mổ đẻ bị sẹo lồi
mổ đẻ bị sẹo lồi
Tổng hợp các bài viết mổ đẻ bị sẹo lồi do chính
Mua hàng trên aliexpress tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn khác nhau trên internet. Mời các bạn tham khảo thêm các bài viết khác sau đây: ăn gì thì bị sẹo lồi, ăn gì sẽ bị sẹo lồi, làm gì khi bị sẹo lồi, bị sẹo lồi nên ăn gì, bị sẹo lồi nên kiêng ăn gì, ăn hải sản bị sẹo lồi, ăn nghêu có bị sẹo lồi không, ăn thịt gà có bị sẹo lồi không, tại sao lại bị sẹo lồi, ăn lạc có bị sẹo lồi không, mổ đẻ bị sẹo lồi, sinh mổ bị sẹo lồi, ăn mực bị sẹo lồi, vết mổ bị sẹo lồi, nâng mũi bị sẹo lồi, ăn rau muống bị sẹo lồi, sẹo lồi bị ngứa, nguyên nhân bị sẹo lồi, tẩy nốt ruồi bị sẹo lồi, người bị sẹo lồi, bị sẹo lồi sau sinh mổ, vì sao bị sẹo lồi, tránh bị sẹo lồi,
Bị sẹo lồi có chữa được không, nên ăn kiêng gì ?
Bị sẹo lồi có chữa được không, nên ăn kiêng gì ? là câu hỏi nhận được không ít sự quan tâm của những ai đang mắc phải sự tự ti, xấu hổ do những vết sẹo lòi mất thẩm mỹ mang lại. Hy vọng rằng với những chai sẻ bổ ích dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại ... Đọc thêm »

markdown:
Bị sẹo lồi có chữa được không, nên ăn kiêng gì ? là câu hỏi nhận được không ít sự quan tâm của những ai đang mắc phải sự tự ti, xấu hổ do những vết sẹo lòi mất thẩm mỹ mang lại. Hy vọng rằng với những chai sẻ bổ ích dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại ...
[Đọc thêm »](http://muahangtrenaliexpress.net/p/bi-seo-loi-co-chua-duoc-khong-nen-kieng-gi.html)
[Bị sẹo lồi có chữa được không, nên ăn kiêng gì ?](http://muahangtrenaliexpress.net/p/bi-seo-loi-co-chua-duoc-khong-nen-kieng-gi.html)
Bị sẹo lồi có chữa được không, nên ăn kiêng gì ? là câu hỏi nhận được không ít sự quan tâm của những ai đang mắc phải sự tự ti, xấu hổ do những vết sẹo lòi mất thẩm mỹ mang lại. Hy vọng rằng với những chai sẻ bổ ích dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại ...

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding

X-Litespeed-Cache: miss


text:
Thương hiệu đồng hồ Rolex xa xỉ với những sản phẩm đồng hồ có mức giá đắt đỏ. Với một chiếc đồng hồ Rolex bình thường có mức giá lên đến hơn 100 triệu VND và những chiếc đồng hồ cao cấp của Rolex thì mức giá lên đến 10 con số chính vì thế mà chúng được xem như một trong những biểu tượng của quý tộc. Vậy đồng hồ Rolex có tốt không? tại sao đồng hồ Rolex lại đắt?. Cùng muahangtrenebay.com tìm hiểu về chất lượng và giá cả của thương hiệu đồng hồ này nhé. Đồng hồ Rolex có tốt không? Đồng hồ Rolex được làm từ những loại vật liệu tốt nhất. Rolex sử dụng một loại thép không gỉ đặc biệt không giống với các hãng khác để chế tạo nên những chi tiết ... Đọc thêm »
đồng hồ rolex nhái
Xem đồng hồ Rolex thật giá bao nhiêu tại đây: http://fado.vn/dong-ho-rolex-chinh-hang-gia-bao-nhieu-tien-mua-o-dau.n539/
Đồng hồ Rolex có tốt không? tại sao đồng hồ Rolex lại đắt?
Thương hiệu đồng hồ Rolex xa xỉ với những sản phẩm đồng hồ có mức giá đắt đỏ. Với một chiếc đồng hồ Rolex bình thường có mức giá lên đến hơn 100 triệu VND và những chiếc đồng hồ cao cấp của Rolex thì mức giá lên đến 10 con số chính vì thế mà chúng được xem như một trong những biểu tượng của quý tộc. Vậy đồng hồ Rolex có tốt không? tại sao đồng hồ Rolex lại đắt?. Cùng muahangtrenebay.com tìm hiểu về chất lượng và giá cả của thương hiệu đồng hồ này nhé. Đồng hồ Rolex có tốt không? Đồng hồ Rolex được làm từ những loại vật liệu tốt nhất. Rolex sử dụng một loại thép không gỉ đặc biệt không giống với các hãng khác để chế tạo nên những chi tiết ... Đọc thêm »

markdown:
Thương hiệu đồng hồ Rolex xa xỉ với những sản phẩm đồng hồ có mức giá đắt đỏ. Với một chiếc đồng hồ Rolex bình thường có mức giá lên đến hơn 100 triệu VND và những chiếc đồng hồ cao cấp của Rolex thì mức giá lên đến 10 con số chính vì thế mà chúng được xem như một trong những biểu tượng của quý tộc. Vậy đồng hồ Rolex có tốt không? tại sao đồng hồ Rolex lại đắt?. Cùng muahangtrenebay.com tìm hiểu về chất lượng và giá cả của thương hiệu đồng hồ này nhé. Đồng hồ Rolex có tốt không? Đồng hồ Rolex được làm từ những loại vật liệu tốt nhất. Rolex sử dụng một loại thép không gỉ đặc biệt không giống với các hãng khác để chế tạo nên những chi tiết ...
[Đọc thêm »](http://muahangtrenebay.com/dong-ho-rolex-co-tot-khong-tai-sao-dong-ho-rolex-lai-dat.html)
[Đồng hồ Rolex có tốt không? tại sao đồng hồ Rolex lại đắt?](http://muahangtrenebay.com/dong-ho-rolex-co-tot-khong-tai-sao-dong-ho-rolex-lai-dat.html)
Thương hiệu đồng hồ Rolex xa xỉ với những sản phẩm đồng hồ có mức giá đắt đỏ. Với một chiếc đồng hồ Rolex bình thường có mức giá lên đến hơn 100 triệu VND và những chiếc đồng hồ cao cấp của Rolex thì mức giá lên đến 10 con số chính vì thế mà chúng được xem như một trong những biểu tượng của quý tộc. Vậy đồng hồ Rolex có tốt không? tại sao đồng hồ Rolex lại đắt?. Cùng muahangtrenebay.com tìm hiểu về chất lượng và giá cả của thương hiệu đồng hồ này nhé. Đồng hồ Rolex có tốt không? Đồng hồ Rolex được làm từ những loại vật liệu tốt nhất. Rolex sử dụng một loại thép không gỉ đặc biệt không giống với các hãng khác để chế tạo nên những chi tiết ...


text:
Ngày 5-1, Công an huyện Lộc Bình (Lạng Sơn) cho biết, tại thôn Gốc Nhãn, xã Yên Khoái, huyện Lộc Bình, Công an huyện phối hợp Phòng PA 61- Công an tỉnh và Chi cục Hải quan cửa khẩu Chi Ma bắt quả tang Nguyễn Văn Hoa (SN 1997), trú xã Vân Mộng, huyện Lộc Bình vận chuyển 26 kg pháo nổ do Trung Quốc sản xuất. Đang lập hồ sơ xử lý.
Vận chuyển thực phẩm không rõ nguồn gốc
2 giờ ngày 5-1, tại km 378 QL1A, tổ tuần tra kiểm soát của Trạm Cảnh sát giao thông (CSGT) huyện Quảng Xương, thuộc Phòng PC67, Công an tỉnh Thanh Hóa kiểm tra hành chính ô-tô khách BKS 75B-007.57.
Phương tiện do Lê Huy (SN 1971) ở tổ dân phố 2, Phú Bài, thị xã Hương Thủy, tỉnh Thừa Thiên - Huế điều khiển chở trên xe 520 kg thịt lợn sữa không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ hàng hóa, kiểm định an toàn thực phẩm. Trạm CSGT huyện Quảng Xương lập hồ sơ vi phạm hành chính, bàn giao phương tiện cùng toàn bộ số lượng thịt lợn sữa nêu trên cho đơn vị chức năng xử lý.
Bắt nhóm cưỡng đoạt tài sản
Ngày 5-1, Công an huyện Vĩnh Bảo khởi tố, bắt tạm giam Nguyễn Văn Đoàn (SN 1985, ở thôn Nội Tạ, xã An Hòa) và Mai Quốc Kỳ (SN 1992, ở khu phố Tân Hòa, thị trấn Vĩnh Bảo (cùng huyện Vĩnh Bảo) để điều tra, xử lý về tội cưỡng đoạt tài sản.
Theo tài liệu điều tra, Đoàn cầm đầu nhóm gần chục thanh niên chuyên đe dọa, "bảo kê", cưỡng đoạt tài sản, gây bức xúc cho người dân và doanh nghiệp trên địa bàn. Khi biết một công ty truyền thông tổ chức hội chợ hàng tiêu dùng tại trung tâm huyện, bọn chúng đã yêu cầu doanh nghiệp phải "nộp" 40 triệu đồng tiền "bảo kê". Không được chấp nhận, đã gây gổ, đánh nhân viên công ty này bị thương phải đi cấp cứu tại bệnh viện. Công an huyện Vĩnh Bảo đã bắt giam Đoàn và Anh, tiếp tục điều tra làm rõ và truy bắt các đối tượng còn lại để xử lý nghiêm trước pháp luật.
Tiêu hủy năm tấn nội tạng động vật thối
Khoảng 5 giờ ngày 5-1, Đội Cảnh sát phòng, chống tội phạm về môi trường Công an TP Biên Hòa (Đồng Nai) bắt quả tang ba xe tải chở gần năm tấn phế phẩm nội tạng gia súc, gia cầm không rõ nguồn gốc.
Theo đó, lực lượng chức năng phát hiện ba xe tải BKS 61C-21744 do lái xe Lưu Trung Hậu điều khiển; xe mang BKS 61C-21790 do lái xe Võ Văn Đến điều khiển; xe mang BKS 61C-09935 do lái xe Nguyễn Chí Linh điều khiển, chở theo gần năm tấn nội tạng gia súc, gia cầm hôi thối đang xuống hàng gần bờ sông Cái (thuộc sông Đồng Nai). Các lái xe khai nhận, số hàng này được vận chuyển từ TP Hồ Chí Minh về phường Thống Nhất, TP Biên Hòa để giao cho các hộ nuôi cá bè trên sông Đồng Nai. Tất cả số nội tạng này không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ.
Lực lượng chức năng đã lập biên bản tịch thu và tiến hành tiêu hủy toàn bộ số nội tạng nêu trên.

markdown:
## An ninh - Trật tự
## Hàng cấm
Thứ Sáu, 06/01/2017, 03:00:48
Ngày 5-1, Công an huyện Lộc Bình (Lạng Sơn) cho biết, tại thôn Gốc Nhãn, xã Yên Khoái, huyện Lộc Bình, Công an huyện phối hợp Phòng PA 61- Công an tỉnh và Chi cục Hải quan cửa khẩu Chi Ma bắt quả tang Nguyễn Văn Hoa (SN 1997), trú xã Vân Mộng, huyện Lộc Bình vận chuyển 26 kg pháo nổ do Trung Quốc sản xuất. Đang lập hồ sơ xử lý.
2 giờ ngày 5-1, tại km 378 QL1A, tổ tuần tra kiểm soát của Trạm Cảnh sát giao thông (CSGT) huyện Quảng Xương, thuộc Phòng PC67, Công an tỉnh Thanh Hóa kiểm tra hành chính ô-tô khách BKS 75B-007.57.
Ngày 5-1, Công an huyện Vĩnh Bảo khởi tố, bắt tạm giam Nguyễn Văn Đoàn (SN 1985, ở thôn Nội Tạ, xã An Hòa) và Mai Quốc Kỳ (SN 1992, ở khu phố Tân Hòa, thị trấn Vĩnh Bảo (cùng huyện Vĩnh Bảo) để điều tra, xử lý về tội cưỡng đoạt tài sản.
Theo tài liệu điều tra, Đoàn cầm đầu nhóm gần chục thanh niên chuyên đe dọa, "bảo kê", cưỡng đoạt tài sản, gây bức xúc cho người dân và doanh nghiệp trên địa bàn. Khi biết một công ty truyền thông tổ chức hội chợ hàng tiêu dùng tại trung tâm huyện, bọn chúng đã yêu cầu doanh nghiệp phải "nộp" 40 triệu đồng tiền "bảo kê". Không được chấp nhận, đã gây gổ, đánh nhân viên công ty này bị thương phải đi cấp cứu tại bệnh viện. Công an huyện Vĩnh Bảo đã bắt giam Đoàn và Anh, tiếp tục điều tra làm rõ và truy bắt các đối tượng còn lại để xử lý nghiêm trước pháp luật.
Khoảng 5 giờ ngày 5-1, Đội Cảnh sát phòng, chống tội phạm về môi trường Công an TP Biên Hòa (Đồng Nai) bắt quả tang ba xe tải chở gần năm tấn phế phẩm nội tạng gia súc, gia cầm không rõ nguồn gốc.
Theo đó, lực lượng chức năng phát hiện ba xe tải BKS 61C-21744 do lái xe Lưu Trung Hậu điều khiển; xe mang BKS 61C-21790 do lái xe Võ Văn Đến điều khiển; xe mang BKS 61C-09935 do lái xe Nguyễn Chí Linh điều khiển, chở theo gần năm tấn nội tạng gia súc, gia cầm hôi thối đang xuống hàng gần bờ sông Cái (thuộc sông Đồng Nai). Các lái xe khai nhận, số hàng này được vận chuyển từ TP Hồ Chí Minh về phường Thống Nhất, TP Biên Hòa để giao cho các hộ nuôi cá bè trên sông Đồng Nai. Tất cả số nội tạng này không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ.
Lực lượng chức năng đã lập biên bản tịch thu và tiến hành tiêu hủy toàn bộ số nội tạng nêu trên.

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)


text:
Công ty tổ chức sự kiện Sài Gòn Light
Trang chủ
Giới thiệu
Cung Cấp nhân sự
Thuê PG, PG chuyên nghiệp, Cho thuê PG, Cung cấp PG, PG tiệc
MC dẫn chương trình, MC đám cưới, Cho thuê MC, Cung cấp MC
Model, người mẫu, thuê người mẫu, cho thuê người mẫu
Ca sĩ, thuê ca sĩ, ca sĩ hát đám cưới, cho thuê ca sĩ
cung cấp nhóm hài, cho thuê nhóm hài giá rẻ HCM
Nhóm múa, thuê nhóm múa, cung cấp nhóm mua chuyên nghiệp
Nhóm nhảy, cung cấp nhóm nhảy chuyên nghiệp giá rẻ HCM
Cho thuê nhạc công chơi nhạc chuyên nghiệp
Tổ chức sự kiện
Hội nghị khách hàng, tổ chức hội nghị, hội thảo chuyên nghiệp HCM
Lễ khởi công, lễ động thổ, tổ chức sự kiện chuyên nghiệp HCM
Tổ chức tất niên công ty, tổ chức tiệc tất niên chuyên nghiệp
Họp báo, Tổ chức họp báo, tổ chức họp báo chuyên nghiệp HCM
Lễ khai trương, tổ chức lễ khai trương chuyên nghiệp HCM
Gala dinner, tổ chức gala dinner chuyên nghiệp HCM
Tổ chức lễ hội sự kiện cộng đồng, Tổ chức sự kiện chuyên nghiệp
Tổ chức lễ kỷ niệm thành lập, Tổ chức sự kiện chuyên nghiệp
ROADSHOW, TỔ CHỨC SỰ KIỆN ROADSHOW CHUYÊN NGHIỆP GIÁ RẺ
Tổ chức sinh nhật cho bé, Tổ chức sự kiện sinh nhật chuyên nghiệp
cho thuê đồng phục
Áo dài sự kiện, áo dài PG, Cho thuê áo dài sự kiên, áo dài PG giá rẻ
Đầm dạ hội, Thuê đầm dạ hội, Cho thuê đầm dạ hội giá rẻ
Đầm kim sa, Thuê đầm kim sa, Cho thuê đầm kim sa giá rẻ
Đầm cúp ngực xẻ tà, cho thuê đầm cúp ngực xẻ tà giá rẻ
Đồng phục PG, thuê đồng phục PG, cho thuê đồng phục PG giá rẻ
Cho thuê mascot giá rẻ, Cung cấp mascot giá rẻ TPHCM
Cho thuê thiết bị
Cho thuê nhà bạt, cổng chào, cung cấp booth tổ chức sự kiện
Âm thanh-ánh sáng, cho thuê âm thanh-ánh sáng giá rẻ HCM
Tivi-màn hình led, Cho thuê tivi-màn hình led giá rẻ HCM
Thiết bị tổ chức sự kiện khác, cho thuê thiết bị tổ chức sự kiện khác
Cho thuê sân khấu, Cung cấp sân khấu giá rẻ
Cho thuê loa kéo di động, Cung cấp loa di động
Dịch vụ khác
Liên hệ
Trang chủ
Giới thiệu
Cung Cấp nhân sự
Thuê PG, PG chuyên nghiệp, Cho thuê PG, Cung cấp PG, PG tiệc
MC dẫn chương trình, MC đám cưới, Cho thuê MC, Cung cấp MC
Model, người mẫu, thuê người mẫu, cho thuê người mẫu
Ca sĩ, thuê ca sĩ, ca sĩ hát đám cưới, cho thuê ca sĩ
cung cấp nhóm hài, cho thuê nhóm hài giá rẻ HCM
Nhóm múa, thuê nhóm múa, cung cấp nhóm mua chuyên nghiệp
Nhóm nhảy, cung cấp nhóm nhảy chuyên nghiệp giá rẻ HCM
Cho thuê nhạc công chơi nhạc chuyên nghiệp
Tổ chức sự kiện
Hội nghị khách hàng, tổ chức hội nghị, hội thảo chuyên nghiệp HCM
Lễ khởi công, lễ động thổ, tổ chức sự kiện chuyên nghiệp HCM
Tổ chức tất niên công ty, tổ chức tiệc tất niên chuyên nghiệp
Họp báo, Tổ chức họp báo, tổ chức họp báo chuyên nghiệp HCM
Lễ khai trương, tổ chức lễ khai trương chuyên nghiệp HCM
Gala dinner, tổ chức gala dinner chuyên nghiệp HCM
Tổ chức lễ hội sự kiện cộng đồng, Tổ chức sự kiện chuyên nghiệp
Tổ chức lễ kỷ niệm thành lập, Tổ chức sự kiện chuyên nghiệp
ROADSHOW, TỔ CHỨC SỰ KIỆN ROADSHOW CHUYÊN NGHIỆP GIÁ RẺ
Tổ chức sinh nhật cho bé, Tổ chức sự kiện sinh nhật chuyên nghiệp
cho thuê đồng phục
Áo dài sự kiện, áo dài PG, Cho thuê áo dài sự kiên, áo dài PG giá rẻ
Đầm dạ hội, Thuê đầm dạ hội, Cho thuê đầm dạ hội giá rẻ
Đầm kim sa, Thuê đầm kim sa, Cho thuê đầm kim sa giá rẻ
Đầm cúp ngực xẻ tà, cho thuê đầm cúp ngực xẻ tà giá rẻ
Đồng phục PG, thuê đồng phục PG, cho thuê đồng phục PG giá rẻ
Cho thuê mascot giá rẻ, Cung cấp mascot giá rẻ TPHCM
Cho thuê thiết bị
Cho thuê nhà bạt, cổng chào, cung cấp booth tổ chức sự kiện
Âm thanh-ánh sáng, cho thuê âm thanh-ánh sáng giá rẻ HCM
Tivi-màn hình led, Cho thuê tivi-màn hình led giá rẻ HCM
Thiết bị tổ chức sự kiện khác, cho thuê thiết bị tổ chức sự kiện khác
Cho thuê sân khấu, Cung cấp sân khấu giá rẻ
Cho thuê loa kéo di động, Cung cấp loa di động
Dịch vụ khác
Liên hệ
Tổ Chức Sự Kiện Chuyên Nghiệp
Công ty tổ chức sự kiện Sài Gòn Light
Dịch vụ đang cung cấp
CUNG CẤP NHÓM NHẢY CHUYÊN NGHIỆP GIÁ RẺ
CHO THUÊ NHÓM NHẢY CỔ VŨ
CHO THUÊ NHÓM NHẢY SEXY
0931718939
Gọi ngay
Nhắn tin

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Áo dài PG là đồng phục được sử dụng hầu hết trong các sự kiện. Việc cho thuê áo dài PG chuyên nghiệp HCM tại công ty tổ chức sự kiện Sài Gòn Light đang ngày càng được nhiều tổ chức dịch vụ quan tâm và lựa chọn đặc biệt là những bộ áo dài cho thuê giá rẻ và nhiều màu sắc tại Sài Gòn Light.
Cho thuê áo dài PG chuyên nghiệp HCM với các mẫu áo dài mới, nhiều màu sắc và kiểu dáng làm nên phong cách duyên dáng cho các PG khi mặc vào. Việc các PG mặc áo dài đồng bộ và duyên dáng trong một tông màu cố định tạo nên một sự thống nhất, sang trọng cho một chương trình sự kiện được tổ chức của khách hàng. Cho thuê áo dài PG chuyên nghiệp HCM với tiêu chí là tiết kiệm kinh phí cho sự kiện của quý khách hàng nên công ty chúng tôi luôn đưa ra những mức giá thuê đồng phục giá rẻ mà đẹp để sự kiện của quý khách hàng luôn luôn hoàn thiện nhất.
Quý khách hàng có thể tham khảo và chọn các mẫu áo dài đang được cho thuê tại công ty Sài Gòn Light:
Cho thuê Áo dài đỏ trong các dịp khai trương, khánh thành công ty, cửa hàng
Cho thuê Áo dài xanh phi bóng, dày dặn, duyên dáng
Cho thuê Áo dài xanh dương không phi bóng, mỏng nhẹ
Mời quý khách hàng tham khảo thêm để lựa chọn một số mẫu áo dài đặc trưng tại công ty chúng tôi:
* Cho thuê áo dài hồng tại HCM: hồng tươi, không bóng
Đặc trưng: mỏng nhẹ, ít nhăn, dễ ủi, có thể kết hợp các màu sắc của quần như: hồng, vàng, trắng,...tạo nên sự duyên dáng cho sự kiện của bạn
Cho thuê áo dài hồng tại HCM
Cho thuê áo dài PG màu hồng tại HCM
Cung cấp, cho thuê áo dài màu hồng không bóng tại HCM
Cung cấp, cho thuê áo dài giá rẻ tại HCM
*Cho thuê áo dài xanh tại HCM: xanh dương phi bóng
Đặc trưng: dày, bóng, có thể kết hợp các loại quần trắng hoặc xanh tùy nhu cầu của khách hàng.
Cho thuê áo dài Xanh phi bóng tại HCM
Cho thuê áo dài xanh tại HCM
Cho thuê áo dài PG giá rẻ HCM
Cho thuê áo dài PG xanh phi bóng tại HCM
* Cho thuê áo dài đỏ tại HCM: áo dài đỏ phi bóng chuyên nghiệp
Đặc trưng: đỏ, dày, có phi bóng, có thể kết hợp với các màu quần vàng, trắng, đỏ tùy theo nhu cầu sử dụng của quý khách hàng
Cho thuê áo PG màu đỏ tại HCM
Cung cấp, cho thuê áo dài sự kiện HCM
Cho thuê áo dài đỏ phi bóng tại HCM
Cho thuê áo dài lễ tân tại HCM
* Cho thuê áo dài vàng tại HCM: áo dài vàng không bóng
Đặc trưng: không dày, không cần lót, mỏng mát, mặc tạo cảm giác thoải mái, có thể kết hợp với quần vàng, quần đỏ, quần trắng,..tùy theo nhu cầu sử dụng của quý khách hàng.
Cho thuê áo dài lễ tân chuyên nghiệp HCM
Cho thuê áo dài lễ tân giá rẻ HCM
Áo dài vàng kết hợp quần trắng
Áo dài lễ tân tại HCM (áo dài vàng+quần đỏ)
Cung cấp, cho thuê áo dài đẹp tại HCM
* Cho thuê áo dài xanh tại HCM: áo dài xanh dương không bóng
Đặc trưng: áo dài xanh dương đậm như hình, không bóng, mỏng mát, thoải mái khi di chuyển, có thể kết hợp với màu quần trắng, xanh,...tùy theo nhu cầu sử dụng của quý khách hàng.
Cho thuê áo dài lễ tân chuyên nghiệp HCM
Áo dài xanh kết hợp quần xanh cùng gam màu hy vọng
* Cho thuê áo dài bưng quả tại HCM: áo dài bưng quả, áo dài lễ tân, áo dài khánh tiết,...
Đặc trưng: màu hồng, mỏng, pha kim tuyến phủ hoa toàn áo, không nhăn nên có thể mang di chuyển thoải mái, cổ áo và 2 tay áo đính hạt sang trọng, có thể kết hợp các màu quần như hồng, vàng, trắng,...
Cho thuê áo dài bưng quả giá rẻ HCM
Cho thuê áo dài bưng quả chuyên nghiệp HCM
Cung cấp cho thuê áo dài khánh tiết tại HCM
Cho thuê áo dài khánh tiết, bưng quả tại HCM
* Cho thuê áo dài khánh tiết, lễ tân tại HCM: màu xanh lá tối, áo dài bưng quả, áo dài lễ tân, áo dài khánh tiết,...
Đặc trưng: màu xanh lá, mỏng, pha kim tuyến phủ hoa toàn áo, không nhăn nên có thể mang di chuyển thoải mái, cổ áo và 2 tay áo đính hạt sang trọng, có thể kết hợp các màu quần như xanh, hồng, trắng,...
Cho thuê áo dài sự kiện giá rẻ HCM (áo dài xanh kết hợp quần xanh)
Cung cấp, cho thuê áo dài bưng quả giá rẻ HCM (áo dài xanh+quần trắng)
Cho thuê áo dài khánh tiết chuyên nghiệp HCM
Cung cấp cho thuê áo dài lễ tân nhà hàng, khách sạn tại HCM
Quý khách hàng thân mến, để tạo cho sự kiện của mình tính logic, hài hòa trong màu sắc và có những điểm nhấn nhất định, Sài Gòn Light gợi ý bạn một số mẫu áo dài thân thiện với môi trường sự kiện để khách hàng có thể đưa ra một quyết định phù hợp cho sự kiện của mình. Hơn nữa, với mẫu mẫu đồng phục tại công ty mình, chúng tôi tự hào là đơn vị cho thuê, cung cấp áo dài PG giá rẻ nhất HCM.
Tất cả có Công ty tổ chức sự kiện Sài Gòn Light là sự chuyên nghiệp không kém phần hợp lý trong từng dịch vụ. Mời quý khách hàng quan tâm đến sự thành công của sự kiện sắp diễn ra của tố chức mình hãy liên hệ với chúng tôi để kết nối ngay thành công cho sự kiện của bạn một cách đơn giản, trọn vẹn hơn.
GỬI Ý TƯỞNG CỦA BẠN ĐẾN SÀI GÒN LIGHT, ĐỂ CÓ NGAY MỘT SỰ KIỆN HOÀN HẢO
Điện thoại: 08 3811 9599
Hotline: 0931 71 89 39 - 0935 727 663
Hotmail: cungcapnhansu.saigon@gmail.com

markdown:
**Áo dài PG** là đồng phục được sử dụng hầu hết trong các sự kiện. Việc cho thuê áo dài [PG chuyên nghiệp](http://nhansusaigon.com/dich-vu/1/cung-cap-pg-chuyen-nghiep-tai-tphcm.html) HCM tại công ty tổ chức sự kiện Sài Gòn Light đang ngày càng được nhiều tổ chức dịch vụ quan tâm và lựa chọn đặc biệt là những bộ áo dài cho thuê giá rẻ và nhiều màu sắc tại Sài Gòn Light. **Cho thuê áo dài PG chuyên nghiệp HCM** với các mẫu áo dài mới, nhiều màu sắc và kiểu dáng làm nên phong cách duyên dáng cho các PG khi mặc vào. Việc các PG mặc áo dài đồng bộ và duyên dáng trong một tông màu cố định tạo nên một sự thống nhất, sang trọng cho một chương trình sự kiện được tổ chức của khách hàng. **Cho thuê áo dài PG chuyên nghiệp HCM** với tiêu chí là tiết kiệm kinh phí cho sự kiện của quý khách hàng nên công ty chúng tôi luôn đưa ra những mức giá thuê đồng phục giá rẻ mà đẹp để sự kiện của quý khách hàng luôn luôn hoàn thiện nhất.
Quý khách hàng có thể tham khảo và chọn các mẫu áo dài đang được cho thuê tại công ty Sài Gòn Light:
*Cho thuê Áo dài đỏ trong các dịp khai trương, khánh thành công ty, cửa hàng* *Cho thuê Áo dài xanh phi bóng, dày dặn, duyên dáng*
*Cho thuê Áo dài xanh dương không phi bóng, mỏng nhẹ* **Mời quý khách hàng tham khảo thêm để lựa chọn một số mẫu áo dài đặc trưng tại công ty chúng tôi:** *** Cho thuê áo dài hồng tại HCM**: hồng tươi, không bóng
Đặc trưng: mỏng nhẹ, ít nhăn, dễ ủi, có thể kết hợp các màu sắc của quần như: hồng, vàng, trắng,...tạo nên sự duyên dáng cho sự kiện của bạn
**Cho thuê áo dài hồng tại HCM** **Cho thuê áo dài PG màu hồng tại HCM** **Cung cấp, cho thuê áo dài màu hồng không bóng tại HCM** *Cung cấp, cho thuê áo dài giá rẻ tại HCM*
*
**Cho thuê áo dài xanh tại HCM:** xanh dương phi bóng
Đặc trưng: dày, bóng, có thể kết hợp các loại quần trắng hoặc xanh tùy nhu cầu của khách hàng.
*Cho thuê áo dài Xanh phi bóng tại HCM* **Cho thuê áo dài xanh tại HCM** *Cho thuê áo dài PG giá rẻ HCM* *Cho thuê áo dài PG xanh phi bóng tại HCM*
*
**Cho thuê áo dài đỏ tại HCM**: áo dài đỏ phi bóng chuyên nghiệp
Đặc trưng: đỏ, dày, có phi bóng, có thể kết hợp với các màu quần vàng, trắng, đỏ tùy theo nhu cầu sử dụng của quý khách hàng
**Cho thuê áo PG màu đỏ tại HCM** *Cung cấp, cho thuê áo dài sự kiện HCM* *Cho thuê áo dài đỏ phi bóng tại HCM* **Cho thuê áo dài lễ tân tại HCM** *** Cho thuê áo dài vàng tại HCM: **áo dài vàng không bóng
Đặc trưng: không dày, không cần lót, mỏng mát, mặc tạo cảm giác thoải mái, có thể kết hợp với quần vàng, quần đỏ, quần trắng,..tùy theo nhu cầu sử dụng của quý khách hàng.
*Cho thuê áo dài lễ tân chuyên nghiệp HCM* *Cho thuê áo dài lễ tân giá rẻ HCM* *Áo dài vàng kết hợp quần trắng* **Áo dài lễ tân tại HCM (áo dài vàng+quần đỏ)** *Cung cấp, cho thuê áo dài đẹp tại HCM* **áo dài xanh dương không bóng * Cho thuê áo dài xanh tại HCM: **
Đặc trưng: áo dài xanh dương đậm như hình, không bóng, mỏng mát, thoải mái khi di chuyển, có thể kết hợp với màu quần trắng, xanh,...tùy theo nhu cầu sử dụng của quý khách hàng.
*Cho thuê áo dài lễ tân chuyên nghiệp HCM* **Áo dài xanh kết hợp quần xanh cùng gam màu hy vọng** *** Cho thuê áo dài bưng quả tại HCM: **áo dài bưng quả, áo dài lễ tân, áo dài khánh tiết,...
Đặc trưng: màu hồng, mỏng, pha kim tuyến phủ hoa toàn áo, không nhăn nên có thể mang di chuyển thoải mái, cổ áo và 2 tay áo đính hạt sang trọng, có thể kết hợp các màu quần như hồng, vàng, trắng,...
*Cho thuê áo dài bưng quả giá rẻ HCM*
*Cho thuê áo dài bưng quả chuyên nghiệp HCM* **Cung cấp cho thuê áo dài khánh tiết tại HCM**
**Cho thuê áo dài khánh tiết, bưng quả tại HCM** *** Cho thuê áo dài khánh tiết, lễ tân tại HCM:** màu xanh lá tối,
Đặc trưng: màu xanh lá, mỏng, pha kim tuyến phủ hoa toàn áo, không nhăn nên có thể mang di chuyển thoải mái, cổ áo và 2 tay áo đính hạt sang trọng, có thể kết hợp các màu quần như xanh, hồng, trắng,...
*Cho thuê áo dài sự kiện giá rẻ HCM (áo dài xanh kết hợp quần xanh)*
*Cung cấp, cho thuê áo dài bưng quả giá rẻ HCM (áo dài xanh+quần trắng)*
*Cho thuê áo dài khánh tiết chuyên nghiệp HCM*
*Cung cấp cho thuê áo dài lễ tân nhà hàng, khách sạn tại HCM*
Quý khách hàng thân mến, để tạo cho sự kiện của mình tính logic, hài hòa trong màu sắc và có những điểm nhấn nhất định, Sài Gòn Light gợi ý bạn một số mẫu áo dài thân thiện với môi trường sự kiện để khách hàng có thể đưa ra một quyết định phù hợp cho sự kiện của mình. Hơn nữa, với mẫu mẫu đồng phục tại công ty mình, chúng tôi tự hào là đơn vị cho thuê, cung cấp áo dài PG giá rẻ nhất HCM.
Tất cả có
**Công ty tổ chức sự kiện Sài Gòn Light **là sự chuyên nghiệp không kém phần hợp lý trong từng dịch vụ. Mời quý khách hàng quan tâm đến sự thành công của sự kiện sắp diễn ra của tố chức mình hãy liên hệ với chúng tôi để kết nối ngay thành công cho sự kiện của bạn một cách đơn giản, trọn vẹn hơn. **GỬI Ý TƯỞNG CỦA BẠN ĐẾN SÀI GÒN LIGHT, ĐỂ CÓ NGAY MỘT SỰ KIỆN HOÀN HẢO** **Điện thoại: 08 3811 9599** **Hotline: 0931 71 89 39 - 0935 727 663** **Hotmail: cungcapnhansu.saigon@gmail.com**


text:
Cung cấp nhân sự, cung cấp nhân sự chuyên nghiệp là dịch vụ được khai thác hoàn hảo tại sự kiện Sài Gòn Light, với đội ngủ nhân sự trẻ đẹp, giàu kinh nghiệm và có tinh thần làm việc, cống hiến hết mình cho sự kiện.
Tại sự kiện Sài Gòn Light, chúng tôi luôn khai thác và đào tạo nguồn nhân sự mới trong lĩnh vực cung cấp cho sự kiện như: MC, PG, PB, Mascot, Model, nhân sự hậu cần, nhân tượng, mẫu tóc, mẫu ảnh, .....với đội ngủ nhân sự và profile nhân sự phong phú của mình, chúng tôi tự hào là đơn vị kịp thời và nhanh nhất gửi đến quý khách hàng lực lượng nhân sự hài lòng nhất với chi phí hợp lý nhất.
Và đáp ứng xu thế ngày một đa dạng của các chương trình sự kiện, với công ty tổ chức sự kiện Sài Gòn Light, chúng tôi cung cấp đến khách hàng đa dạng các loại dịch vụ:
* Cung cấp MC chuyên nghiệp HCM ( MC hội nghị, hội thảo, MC truyền hình, MC lễ khai trương, MC lễ động thổ, MC lễ khởi công, MC bar, MC Bia club, MC lễ động thổ, MC lễ khai trương, khánh thành, MC dẫn gameshow, MC dẫn đổi quà, MC dẫn activation, MC dẫn bốc thăm trúng thưởng, MC tiệc báo hỷ, MC các sự kiện noel, trung thu, Tết, MC tiệc cưới, MC giới thiệu sản phẩm,....
* Cung cấp PG-PB chuyên nghiệp HCM ( PG là lễ tân cho sự kiện hội nghị, hội thảo, PG tư vấn sản phẩm, PG giới thiệu sản phẩm mới, PG phát sampling, PG đứng booth, PG đứng siêu thị, PG đứng line siêu thị, PG cố định tại trung tâm thương mại, siêu thị; PB là lễ tân, PB tiếp khách hàng, PB tư vấn giới thiệu sản phẩm, PB là MC, PB là hậu cần, PB là mascot, nhân tượng, mẫu tóc,...
* Cung cấp model, mẫu ảnh chuyên nghiệp ( model giới thiệu sản phẩm mới, model ra mắt sản phẩm mới, model phòng trưng bày sản phẩm, mẫu ảnh, mẫu bikini, mẫu ngoại cảnh, mẫu xe hơi, mẫu motoshow, mẫu đồng phục công sở, mẫu đầm dạ hội, mẫu catwalk, mẫu tóc, nhân tượng, ....)
* Cung cấp nhóm múa chuyên nghiệp (nhóm múa hiện đại, múa truyền thống, múa bellydance, múa sexylady, múa trống nước, múa tương tác màn hình led, múa nước,...)
* Cung cấp nhóm nhảy chuyên nghiệp (nhảy hiphop hiện đại, nhảy leddance, nhảy múa tương tác màn hình led,...)
* Cung cấp ca sỹ giá rẻ ( cung cấp ca sỹ chuyên nghiệp giá rẻ HCM với các dòng nhạc sôi động, nhẹ nhàng, sâu lắng, nhạc vàng, trữ tình, dân ca, cung cấp ca sỹ nỗi tiếng truyền hình, cung cấp ca sỹ là quán quân các chương trình gameshow, các cuộc thi hát truyền hình, ....)
* Cung cấp Nhóm hài-kịch giá rẻ ( cung cấp nhóm hài-kịch chuyên nghiệp, có thành tích trong các cuộc thi truyền hình, các gameshow nổi tiếng với chi phí hợp lý và cạnh tranh nhất thị trường,...)
GỬI Ý TƯỞNG CỦA BẠN ĐẾN SÀI GÒN LIGHT, BẠN SẼ CÓ NGAY MỘT SỰ KIỆN HOÀN HẢO
Điện thoại: 08 3811 9599
Hotline: 0931 71 89 39 - 0935 727 663
Email: sglight.event@gmail.com

markdown:
**Cung cấp nhân sự, cung cấp nhân sự chuyên nghiệp **là dịch vụ được khai thác hoàn hảo tại sự kiện Sài Gòn Light, với đội ngủ nhân sự trẻ đẹp, giàu kinh nghiệm và có tinh thần làm việc, cống hiến hết mình cho sự kiện.
Tại sự kiện Sài Gòn Light, chúng tôi luôn khai thác và đào tạo nguồn nhân sự mới trong lĩnh vực cung cấp cho sự kiện như: MC, PG, PB, Mascot, Model, nhân sự hậu cần, nhân tượng, mẫu tóc, mẫu ảnh, .....với đội ngủ nhân sự và profile nhân sự phong phú của mình, chúng tôi tự hào là đơn vị kịp thời và nhanh nhất gửi đến quý khách hàng lực lượng nhân sự hài lòng nhất với chi phí hợp lý nhất.
Và đáp ứng xu thế ngày một đa dạng của các chương trình sự kiện, với công ty tổ chức sự kiện Sài Gòn Light, chúng tôi cung cấp đến khách hàng đa dạng các loại dịch vụ:
*** Cung cấp MC chuyên nghiệp HCM ( MC hội nghị, hội thảo, MC truyền hình, MC lễ khai trương, MC lễ động thổ, MC lễ khởi công, MC bar, MC Bia club, MC lễ động thổ, MC lễ khai trương, khánh thành, MC dẫn gameshow, MC dẫn đổi quà, MC dẫn activation, MC dẫn bốc thăm trúng thưởng, MC tiệc báo hỷ, MC các sự kiện noel, trung thu, Tết, MC tiệc cưới, MC giới thiệu sản phẩm,....** *** Cung cấp PG-PB chuyên nghiệp HCM ( PG là lễ tân cho sự kiện hội nghị, hội thảo, PG tư vấn sản phẩm, PG giới thiệu sản phẩm mới, PG phát sampling, PG đứng booth, PG đứng siêu thị, PG đứng line siêu thị, PG cố định tại trung tâm thương mại, siêu thị; PB là lễ tân, PB tiếp khách hàng, PB tư vấn giới thiệu sản phẩm, PB là MC, PB là hậu cần, PB là mascot, nhân tượng, mẫu tóc,...** *** Cung cấp model, mẫu ảnh chuyên nghiệp ( model giới thiệu sản phẩm mới, model ra mắt sản phẩm mới, model phòng trưng bày sản phẩm, mẫu ảnh, mẫu bikini, mẫu ngoại cảnh, mẫu xe hơi, mẫu motoshow, mẫu đồng phục công sở, mẫu đầm dạ hội, mẫu catwalk, mẫu tóc, nhân tượng, ....)** *** Cung cấp nhóm múa chuyên nghiệp (nhóm múa hiện đại, múa truyền thống, múa bellydance, múa sexylady, múa trống nước, múa tương tác màn hình led, múa nước,...)** *** Cung cấp nhóm nhảy chuyên nghiệp (nhảy hiphop hiện đại, nhảy leddance, nhảy múa tương tác màn hình led,...)** *** Cung cấp ca sỹ giá rẻ ( cung cấp ca sỹ chuyên nghiệp giá rẻ HCM với các dòng nhạc sôi động, nhẹ nhàng, sâu lắng, nhạc vàng, trữ tình, dân ca, cung cấp ca sỹ nỗi tiếng truyền hình, cung cấp ca sỹ là quán quân các chương trình gameshow, các cuộc thi hát truyền hình, ....)** *** Cung cấp Nhóm hài-kịch giá rẻ ( cung cấp nhóm hài-kịch chuyên nghiệp, có thành tích trong các cuộc thi truyền hình, các gameshow nổi tiếng với chi phí hợp lý và cạnh tranh nhất thị trường,...)**
**GỬI Ý TƯỞNG CỦA BẠN ĐẾN SÀI GÒN LIGHT, BẠN SẼ CÓ NGAY MỘT SỰ KIỆN HOÀN HẢO**
**Điện thoại: 08 3811 9599**
**Hotline: 0931 71 89 39 - 0935 727 663**
**Email: sglight.event@gmail.com**


text:
06/09/2011 13:26
Phụ trách: Trần Đoàn Trung - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Tín
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Văn Trạch
Tổng Thư ký Tòa soạn: Dương Quang
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.3275, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động ©2001-2014
Ghi rõ nguồn www.nld.com.vn khi sử dụng lại thông tin từ website này
Hotline: 0926 864 344
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Tuy thế, nhiều DN không coi sự chuyển biến vừa qua là đáng mừng. “Do thị trường trong nước cạnh tranh quá quyết liệt nên Tổng công ty buộc phải tìm cách xuất khẩu”, một đại diện của Tổng công ty Xi măng nói vậy tại cuộc họp giao ban sản xuất tổ chức tuần trước tại Bộ Kế hoạch và Đầu tư.
Cũng ông này thừa nhận, xuất khẩu chỉ là biện pháp tình thế vì không ai mang tài nguyên đi bán ra nước ngoài. “Trong khi thị trường trong nước cạnh tranh cao, xuất khẩu thì cân đối được dòng tiền, nên còn hơn là không làm gì”, ông nói vậy.
Giải pháp tạo dòng tiền ổn định ở đấy, đối với Tổng công ty Xi măng, thực tế là giải pháp bất đắc dĩ. Bởi lẽ, để bán được hàng trong bối cảnh nền kinh tế thế giới đình đốn, ngành xây dựng khó khăn, thì thị trường xi măng Việt có thể tiêu thụ được là tận bên... châu Phi. “Xuất khẩu đi rất xa nên chi phí vận tải cao khiến hiệu quả không cao”, vị nọ cho hay.
Nhưng không chỉ xi măng phải xuất khẩu “không công” do dư thừa sản lượng trong nước, nhiều mặt hàng khác cũng có chung cảnh ngộ. Ông Vũ Thanh Sơn - Tổng giám đốc Tổng công ty Thương mại Hà Nội (Hapro), chuyên xuất khẩu các mặt hàng nông sản, thủ công mỹ nghệ... cũng chia sẻ, DN xuất khẩu trong nước hiện nay có rất ít lợi nhuận, khi giá đầu vào sản xuất cao, trong khi giá xuất khẩu không tăng tương ứng.
“Chúng tôi tính toán cụ thể, năm 2012 chi phí tiền điện tăng trên 10%, tiền xăng tăng thêm khoảng 2.350 đồng/lít, là mức tăng rất cao”, ông Sơn cho biết như vậy và khẳng định rằng, nhiều chi phí trong quá trình sản xuất và lưu thông hàng hóa của Việt Nam đang cao hơn cũng khoảng 20% so với các nước trong khu vực.
“Từ tất cả các yếu tố đó dẫn tới một hệ quả là tính cạnh tranh về giá của hàng xuất khẩu Việt Nam rất thấp”, ông Sơn bình luận. Để ổn định sản xuất kinh doanh, Hapro đã phải áp dụng nhiều giải pháp cắt giảm các loại chi phí chưa hợp lý, hạn chế thấp nhất tác động tăng chi phí đầu vào đến giá thành hàng xuất khẩu.
Tuy nhiên, lợi nhuận là yếu tố khó bảo toàn nhất. “Tổng cộng các nhân tố tác động bất lợi trên, lợi nhuận năm 2012 từ hoạt động xuất khẩu của Hapro đã giảm khoảng 30%”, ông Sơn cho biết và thêm rằng, có nhiều DN thậm chí giảm lợi nhuận tới 50-60% cũng vì chi phí cao nhưng đơn giá xuất khẩu thấp.
“Do lợi nhuận của hoạt động xuất khẩu rất thấp đã ảnh hưởng đến các chiến lược phát triển lâu dài của DN”, ông Sơn nhìn nhận. Trong ít tháng đầu năm nay, DN của ông Vũ Thanh Sơn chỉ đang cố gắng duy trì mức kim ngạch xuất khẩu như giai đoạn đầu năm 2012, nhưng với nhiều áp lực hơn trước. Để giữ mối hàng từ 70 nước trên thế giới, DN này đang phải “bươn trải” để có đơn hàng. “Chúng tôi vẫn xuất khẩu được, nhưng kết quả không được như mong muốn”, ông nói.
Cũng theo doanh nhân này, về lâu dài nếu Chính phủ không sớm có chính sách hỗ trợ thì hoạt động xuất khẩu của các DN Việt Nam vẫn còn gặp nhiều khó khăn. “Theo tôi dự đoán, xuất khẩu trong năm 2013 và những năm tiếp theo sẽ đối mặt với nhiều thách thức, rất khó để các DN trong nước đạt tăng trưởng như những năm trước”, ông Sơn trăn trở.
Theo Tổng cục Thống kê, chỉ số giá xuất khẩu quý I/2013 giảm 0,12% so với quý trước đó và giảm 4,32% so với cùng kỳ năm trước, trong khi chỉ số giá nguyên, nhiên, vật liệu dùng cho sản xuất quý tương ứng tăng 1,34% và tăng 3,36%.
biện pháp, tình thế, tài nguyên, doanh nghiệp, phản ánh, lợi ích, không thể, làm vì, thị trường
MẪU MÃ. Tất cả sản phẩm được gửi mẫu cho khách hàng đều là sản phẩm do Việt Tuấn sản xuất hoặc thu mua trong nước qua sự kiểm duyệt chặt chẽ về mặt tiêu chuẩn, chất lượng, kỹ thuật và đều là hàng mẫu mới. Sau khi nhận mẫu, Quý khách cần kiểm tra và bảo quản mẫu trong điều kiện thích hợp với từng...
Tầm nhìn: Nông Sản Việt Tuấn - VAGRIMEX phấn đấu trở thành doanh nghiệp chế biến, nhập khẩu, xuất khẩu nông sản hàng đầu trong khu vực. Góp phần nâng tầm và đưa thương hiệu Nông sản Việt Nam vươn ra thế giới. Sứ mệnh: VAGRIMEX ra đời với sứ mệnh cung cấp các mặt hàng nông sản an...
Ý kiến bạn đọc

markdown:
Tuy thế, nhiều DN không coi sự chuyển biến vừa qua là đáng mừng. “Do thị trường trong nước cạnh tranh quá quyết liệt nên Tổng công ty buộc phải tìm cách xuất khẩu”, một đại diện của Tổng công ty Xi măng nói vậy tại cuộc họp giao ban sản xuất tổ chức tuần trước tại Bộ Kế hoạch và Đầu tư.
Cũng ông này thừa nhận, xuất khẩu chỉ là biện pháp tình thế vì không ai mang tài nguyên đi bán ra nước ngoài. “Trong khi thị trường trong nước cạnh tranh cao, xuất khẩu thì cân đối được dòng tiền, nên còn hơn là không làm gì”, ông nói vậy.
| |![]()
| |Dư cung khiến các DN xi măng phải đẩy mạnh xuất khẩu
Giải pháp tạo dòng tiền ổn định ở đấy, đối với Tổng công ty Xi măng, thực tế là giải pháp bất đắc dĩ. Bởi lẽ, để bán được hàng trong bối cảnh nền kinh tế thế giới đình đốn, ngành xây dựng khó khăn, thì thị trường xi măng Việt có thể tiêu thụ được là tận bên... châu Phi. “Xuất khẩu đi rất xa nên chi phí vận tải cao khiến hiệu quả không cao”, vị nọ cho hay.
Nhưng không chỉ xi măng phải xuất khẩu “không công” do dư thừa sản lượng trong nước, nhiều mặt hàng khác cũng có chung cảnh ngộ. Ông Vũ Thanh Sơn - Tổng giám đốc Tổng công ty Thương mại Hà Nội (Hapro), chuyên xuất khẩu các mặt hàng nông sản, thủ công mỹ nghệ... cũng chia sẻ, DN xuất khẩu trong nước hiện nay có rất ít lợi nhuận, khi giá đầu vào sản xuất cao, trong khi giá xuất khẩu không tăng tương ứng.
“Chúng tôi tính toán cụ thể, năm 2012 chi phí tiền điện tăng trên 10%, tiền xăng tăng thêm khoảng 2.350 đồng/lít, là mức tăng rất cao”, ông Sơn cho biết như vậy và khẳng định rằng, nhiều chi phí trong quá trình sản xuất và lưu thông hàng hóa của Việt Nam đang cao hơn cũng khoảng 20% so với các nước trong khu vực.
“Từ tất cả các yếu tố đó dẫn tới một hệ quả là tính cạnh tranh về giá của hàng xuất khẩu Việt Nam rất thấp”, ông Sơn bình luận. Để ổn định sản xuất kinh doanh, Hapro đã phải áp dụng nhiều giải pháp cắt giảm các loại chi phí chưa hợp lý, hạn chế thấp nhất tác động tăng chi phí đầu vào đến giá thành hàng xuất khẩu.
Tuy nhiên, lợi nhuận là yếu tố khó bảo toàn nhất. “Tổng cộng các nhân tố tác động bất lợi trên, lợi nhuận năm 2012 từ hoạt động xuất khẩu của Hapro đã giảm khoảng 30%”, ông Sơn cho biết và thêm rằng, có nhiều DN thậm chí giảm lợi nhuận tới 50-60% cũng vì chi phí cao nhưng đơn giá xuất khẩu thấp.
“Do lợi nhuận của hoạt động xuất khẩu rất thấp đã ảnh hưởng đến các chiến lược phát triển lâu dài của DN”, ông Sơn nhìn nhận. Trong ít tháng đầu năm nay, DN của ông Vũ Thanh Sơn chỉ đang cố gắng duy trì mức kim ngạch xuất khẩu như giai đoạn đầu năm 2012, nhưng với nhiều áp lực hơn trước. Để giữ mối hàng từ 70 nước trên thế giới, DN này đang phải “bươn trải” để có đơn hàng. “Chúng tôi vẫn xuất khẩu được, nhưng kết quả không được như mong muốn”, ông nói.
Cũng theo doanh nhân này, về lâu dài nếu Chính phủ không sớm có chính sách hỗ trợ thì hoạt động xuất khẩu của các DN Việt Nam vẫn còn gặp nhiều khó khăn. “Theo tôi dự đoán, xuất khẩu trong năm 2013 và những năm tiếp theo sẽ đối mặt với nhiều thách thức, rất khó để các DN trong nước đạt tăng trưởng như những năm trước”, ông Sơn trăn trở.
Theo Tổng cục Thống kê, chỉ số giá xuất khẩu quý I/2013 giảm 0,12% so với quý trước đó và giảm 4,32% so với cùng kỳ năm trước, trong khi chỉ số giá nguyên, nhiên, vật liệu dùng cho sản xuất quý tương ứng tăng 1,34% và tăng 3,36%.
[biện pháp](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=bi%E1%BB%87n+ph%C3%A1p), [tình thế](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=t%C3%ACnh+th%E1%BA%BF), [tài nguyên](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=t%C3%A0i+nguy%C3%AAn), [doanh nghiệp](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=doanh+nghi%E1%BB%87p), [phản ánh](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=ph%E1%BA%A3n+%C3%A1nh), [lợi ích](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=l%E1%BB%A3i+%C3%ADch), [không thể](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=kh%C3%B4ng+th%E1%BB%83), [làm vì](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=l%C3%A0m+v%C3%AC), [thị trường](/index.php?language=vi&nv=news&op=search&q=th%E1%BB%8B+tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)
MẪU MÃ. Tất cả sản phẩm được gửi mẫu cho khách hàng đều là sản phẩm do Việt Tuấn sản xuất hoặc thu mua trong nước qua sự kiểm duyệt chặt chẽ về mặt tiêu chuẩn, chất lượng, kỹ thuật và đều là hàng mẫu mới. Sau khi nhận mẫu, Quý khách cần kiểm tra và bảo quản mẫu trong điều kiện thích hợp với từng...
Tầm nhìn: Nông Sản Việt Tuấn - VAGRIMEX phấn đấu trở thành doanh nghiệp chế biến, nhập khẩu, xuất khẩu nông sản hàng đầu trong khu vực. Góp phần nâng tầm và đưa thương hiệu Nông sản Việt Nam vươn ra thế giới. Sứ mệnh: VAGRIMEX ra đời với sứ mệnh cung cấp các mặt hàng nông sản an...
## Ý kiến bạn đọc

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv3c_Twx1i_nvvithemever=lw%2C%2C; expires=Mon, 25-Jun-2018 00:07:24 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.nongsanviettuan.com; httponly

Content-Language: vi


text:
HD
Xếp Thứ Hạng: 1
Xếp Thứ Hạng: 2
Tập 500-501
Xếp Thứ Hạng: 3
Xếp Thứ Hạng: 4
Tập 32/39
Xếp Thứ Hạng: 5
Xếp Thứ Hạng: 6
Trọn Bộ-Fix
Xếp Thứ Hạng: 7
Xếp Thứ Hạng: 8
Tập 82
Xếp Thứ Hạng: 9
Xếp Thứ Hạng: 10


text:
HD
Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế Mùa 3
Dad Where Are You Going Season 3 (2016)
- Status:
- Tập 9 Thuyết minh
- Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế Mùa 3 - Dad Where Are You Going SeaSon 3 sẽ tiếp tục hành trình thử thách với sự tham gia của 2 bố con Diễn viên Hồng Đăng - bé Bảo Hân, Diễn viên Thanh Được - bé Linh Đan, Diễn viên Hải Anh - bé Bảo Anh, Ca sỹ Anh Khoa - bé Gia Khiêm
5,096
59 lượt
N/A
Download Link
Để tải phim Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế Mùa 3 về máy, bạn hãy nhập mã xác nhận rồi bấm nút "Lấy link download". Link tải phim sẽ hiện ra cho bạn download phim Dad Where Are You Going Season 3 miễn phí. Hãy chọn server phù hợp mà bạn muốn download để tải phim với tốc độ tốt nhất.
Lịch chiếu/ghi chúBản quyền phim thuộc về Đài truyền hình Việt Nam . Chúng tôi chỉ sử dụng lại chương trình được cập nhật trên kênh Youtube . Vui lòng báo cho ban quản trị gỡ bỏ khi không có yêu cầu cấm sử dụng bản quyền chương trình
Tập 4/4 VietSub Chàng Hoàng Tử Trong Mơ - Phần 3 U Prince Series Season 3 2016
Tập 13/13 VietSub Khắc Tinh Của Ma Cà Rồng Phần 1 Van Helsing (Season 1) 2016
Tập 5 - 6 VietSub Người Sói Tuổi Teen Phần 6 Teen Wolf Season 6 2016
Tập 4/4 VietSub Chàng Hoàng Tử Trong Mơ Phần 5 U Prince Series season 5 2016
Tập 2 - 3 VietSub Chàng Hoàng Tử Trong Mơ Phần 6 U Prince Series Season 6 2016
Tập 16/16 VietSub Quý Cô Thô Lỗ (Phần 15) Young Ae : Rude Miss Young Ae (Season 15) 2016
Tập 12 - 13 VietSub Ajin 2nd Season Ajin 2nd Season 2016
Tập 16/16 VietSub Xác Sống Phần 7 The Walking Dead (season 7) 2016

markdown: **tải phim Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế Mùa 3**về máy, bạn hãy nhập mã xác nhận rồi bấm nút "Lấy link download". Link tải phim sẽ hiện ra cho bạn **download phim Dad Where Are You Going Season 3**miễn phí. Hãy chọn server phù hợp mà bạn muốn download để tải phim với tốc độ tốt nhất.

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Powered-By: VPSSIM


text:
Viết bởi Admin
Chúng ta thường có thói quen đặt mật khẩu dễ nhớ, như kiểu “123456” hoặc có thể là ngày sinh, số điện thoại, tên người thân... Một mật khẩu có thể được sử dụng cho nhiều loại tài khoản khác nhau, từ mail công vụ, Facebook đến Gmail hay cả phần mềm làm việc…
Và đó là điều mà các hacker rất thích, bởi họ sẽ không tốn quá nhiều thời gian để xâm nhập các tài khoản này của bạn và đánh cắp thông tin quan trọng. Chính vì vậy mà các chuyên gia bảo mật luôn khuyến cáo đặt mật khẩu an toàn, bằng cách có chứa cả chữ viết hoa, chữ số và ký tự đặc biệt.
Thế nhưng một mật khẩu đủ an toàn lại thường rất khó để ghi nhớ. Vậy làm thế nào để có thể đặt được một mật khẩu vừa an toàn, lại vừa dễ nhớ và không bao giờ bị quên? Thật sự thì không phải là quá khó, cách sau đây có thể giúp bạn làm được điều đó.
Chúng ta có thể chuyển một câu nói hoặc mục tiêu số 1 của mình thành mật khẩu bằng cách lấy ra chữ cái đầu tiên của mỗi từ. Cần lưu ý là trong đó nên có cả số và ký tự đặc biệt.
Ví dụ như: “Mục tiêu #1 của tôi là luôn hoàn thành nhiệm vụ” thì chúng ta sẽ có được mật khẩu là: “mt#1ctllhtnv” hay “email của tôi là Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó. ” thì sẽ có mật khẩu là: “ Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó. ”
Điều đặc biệt là mật khẩu này rất khó đoán vì nó không có quy tắc nào.Đó là một loại mật khẩu dễ nhớ, tất cả những gì bạn cần nhớ là câu nói đó. Hãy chọn một câu nói có ý nghĩa nhất đối với bạn và chuyển nó thành mật khẩu.
Hiện nay các hacker hiện nay rất dễ dàng để có thể đoán được mật khẩu của người sử dụng. Các hacker có thể tìm ra mật khẩu bằng phần mềm miễn phí chỉ trong vòng 1 tiếng đồng hồ, nếu như các mật khẩu đó không đủ bảo mật.
Các mật khẩu như “123456” là kém bảo mật nhất, chúng chỉ mất khoảng vài giây để dò ra. Thế nhưng đây lại là mật khẩu được sử dụng nhiều nhất. Các mật khẩu ngắn và chỉ có các ký tự thông thường cũng rất dễ bị dò ra.
Các mật khẩu càng dài càng khó bị các hacker xâm nhập. Chính vì vậy, nếu bạn muốn đảm bảo an toàn cho tài khoản của mình khỏi các hacker, bạn có thể đặt một mật khẩu thật dài và có chứa nhiều loại ký tự đặc biệt khác nhau.
Admin

markdown:
Viết bởi Admin
Chúng ta thường có thói quen đặt
[mật khẩu](http://genk.vn/mat-khau.htm) dễ nhớ, như kiểu “123456” hoặc có thể là ngày sinh, số điện thoại, tên người thân... Một mật khẩu có thể được sử dụng cho nhiều loại tài khoản khác nhau, từ mail công vụ, Facebook đến Gmail hay cả phần mềm làm việc…
Và đó là điều mà các hacker rất thích, bởi họ sẽ không tốn quá nhiều thời gian để xâm nhập các tài khoản này của bạn và đánh cắp thông tin quan trọng. Chính vì vậy mà các chuyên gia bảo mật luôn khuyến cáo đặt mật khẩu an toàn, bằng cách có chứa cả chữ viết hoa, chữ số và ký tự đặc biệt.
Thế nhưng một mật khẩu đủ an toàn lại thường rất khó để ghi nhớ. Vậy làm thế nào để có thể đặt được một mật khẩu vừa an toàn, lại vừa dễ nhớ và không bao giờ bị quên? Thật sự thì không phải là quá khó, cách sau đây có thể giúp bạn làm được điều đó.
Chúng ta có thể chuyển một câu nói hoặc mục tiêu số 1 của mình thành mật khẩu bằng cách lấy ra chữ cái đầu tiên của mỗi từ. Cần lưu ý là trong đó nên có cả số và ký tự đặc biệt.
Ví dụ như: “Mục tiêu #1 của tôi là luôn hoàn thành nhiệm vụ” thì chúng ta sẽ có được mật khẩu là: “mt#1ctllhtnv” hay “email của tôi là Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó. ” thì sẽ có mật khẩu là: “ Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó. ”
Điều đặc biệt là mật khẩu này rất khó đoán vì nó không có quy tắc nào.
*Đó là một loại mật khẩu dễ nhớ, tất cả những gì bạn cần nhớ là câu nói đó. Hãy chọn một câu nói có ý nghĩa nhất đối với bạn và chuyển nó thành mật khẩu.*
Hiện nay các hacker hiện nay rất dễ dàng để có thể đoán được mật khẩu của người sử dụng. Các hacker có thể tìm ra mật khẩu bằng phần mềm miễn phí chỉ trong vòng 1 tiếng đồng hồ, nếu như các mật khẩu đó không đủ bảo mật.
Các mật khẩu như “123456” là kém bảo mật nhất, chúng chỉ mất khoảng vài giây để dò ra. Thế nhưng đây lại là mật khẩu được sử dụng nhiều nhất. Các mật khẩu ngắn và chỉ có các ký tự thông thường cũng rất dễ bị dò ra.
Các mật khẩu càng dài càng khó bị các hacker xâm nhập. Chính vì vậy, nếu bạn muốn đảm bảo an toàn cho tài khoản của mình khỏi các hacker, bạn có thể đặt một mật khẩu thật dài và có chứa nhiều loại ký tự đặc biệt khác nhau.
**Admin**
![]()
|Hôm nay||54|
![]()
|Hôm qua||1697|
![]()
|Tất cả||1456002|

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: qti-newsj15_tpl=qti-newsj15; expires=Fri, 15-Jun-2018 00:12:26 GMT; path=/

X-Cache: HIT from Backend


text:
Những hình ảnh chân thực nhất về phố cổ Hội An sau cơn bão số 9 kinh hoàng đã được các phóng viên nước ngoài ghi lại.
Cơn bão số 9 đổ bộ vào miền Trung Việt Nam hôm 29/9 đã tàn phá và gây ra những thiệt hại nặng nề cho các tỉnh Quảng Nam, Thừa Thiên Huế, TP Đà Nẵng, Phú Yên… và khu vực Tây Nguyên. Bão số 9 có tên quốc tế là bão Ketsana, trước khi gây ảnh hưởng tới Việt Nam, bão Ketsana đã quét qua Đông Nam Á, san phẳng làng mạc ở Campuchia, gây lụt lội khắp Philippines. Tính đến thời điểm này, đã có khoảng 300 người chết vì cơn bão kinh hoàng Ketsana.
Ảnh: Telegraph
$('#feature2').cycle({ fx: 'scrollRight', timeout: 8000, delay: -4000 }); $('#feature1').cycle({ fx: 'scrollDown', timeout: 8000, delay: -4000 }); $('#latest').cycle({ fx: 'scrollDown', timeout: 3000, delay: -1000 }); $('#leading').cycle({ fx: 'fade', timeout: 6000, delay: -4000 }); $('#large_banner').cycle({ fx: 'scrollDown', timeout: 6000, delay: -4000 }); $('#long_banner').cycle({ fx: 'turnRight', timeout: 8000, delay: -8000 });

markdown:
![Một góc Hà Nội xưa Một góc Hà Nội xưa](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/hanoi-vietnam-at-the-end-of-the-19th-century/thumbs/thumbs_Mot_goc_Ha_noi.jpg)
![Một góc Hà Nội xưa Một góc Hà Nội xưa](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/hanoi-vietnam-at-the-end-of-the-19th-century/thumbs/thumbs_Mot_goc_Ha_noi.jpg)
![Thời gian - The Times Thời gian - The Times](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/sac-mau-hoi-an-hoi-an-colors/thumbs/thumbs_thoigian.jpg)
![Thời gian - The Times Thời gian - The Times](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/sac-mau-hoi-an-hoi-an-colors/thumbs/thumbs_thoigian.jpg)
![Hiệu may trên đường Trần Phú Hiệu may trên đường Trần Phú](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/pho-co-hoi-an/thumbs/thumbs_1-hieu-may-tren-duong-tranphu.jpg)
![Hiệu may trên đường Trần Phú Hiệu may trên đường Trần Phú](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/pho-co-hoi-an/thumbs/thumbs_1-hieu-may-tren-duong-tranphu.jpg)
![Sinh thực khí nữ (Yoni) và nam (Linga) tại Mỹ Sơn. Sinh thực khí nữ (Yoni) và nam (Linga) tại Mỹ Sơn.](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/my-son-sanctuary/thumbs/thumbs_yoni_and_linga_myson_quang_nam.jpg)
![Sinh thực khí nữ (Yoni) và nam (Linga) tại Mỹ Sơn. Sinh thực khí nữ (Yoni) và nam (Linga) tại Mỹ Sơn.](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/my-son-sanctuary/thumbs/thumbs_yoni_and_linga_myson_quang_nam.jpg)
![Đồn lính Pháp ở Hồ Tây Đồn lính Pháp ở Hồ Tây](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/hanoi-vietnam-at-the-end-of-the-19th-century/thumbs/thumbs_Don_linh_Phap_o_Ho_Tay.jpg)
![Đồn lính Pháp ở Hồ Tây Đồn lính Pháp ở Hồ Tây](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/hanoi-vietnam-at-the-end-of-the-19th-century/thumbs/thumbs_Don_linh_Phap_o_Ho_Tay.jpg)
![The Girl from Hoi An The Girl from Hoi An](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/hoi-an-qua-ong-kinh-cua-khach-du-lich/thumbs/thumbs_The Girl from Hoi An.jpg)
![The Girl from Hoi An The Girl from Hoi An](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/hoi-an-qua-ong-kinh-cua-khach-du-lich/thumbs/thumbs_The Girl from Hoi An.jpg)
![Sông Hoài thơ mộng. Sông Hoài thơ mộng. ](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/goc-nhin-la-ve-pho-co-hoi-an/thumbs/thumbs_gocnhinla11.jpg)
![Sông Hoài thơ mộng. Sông Hoài thơ mộng. ](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/goc-nhin-la-ve-pho-co-hoi-an/thumbs/thumbs_gocnhinla11.jpg)
![Quân đội nhà Nguyễn vệ binh Quân đội nhà Nguyễn vệ binh](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/chum-anh-hue-xua/thumbs/thumbs_quan doi nha nguyen ve binhjpg.jpg)
![Quân đội nhà Nguyễn vệ binh Quân đội nhà Nguyễn vệ binh](http://pictures.hoian.vn/wp-content/gallery/chum-anh-hue-xua/thumbs/thumbs_quan doi nha nguyen ve binhjpg.jpg)
Những hình ảnh chân thực nhất về phố cổ Hội An sau cơn bão số 9 kinh hoàng đã được các phóng viên nước ngoài ghi lại.
Cơn bão số 9 đổ bộ vào miền Trung Việt Nam hôm 29/9 đã tàn phá và gây ra những thiệt hại nặng nề cho các tỉnh Quảng Nam, Thừa Thiên Huế, TP Đà Nẵng, Phú Yên… và khu vực Tây Nguyên. Bão số 9 có tên quốc tế là bão Ketsana, trước khi gây ảnh hưởng tới Việt Nam, bão Ketsana đã quét qua Đông Nam Á, san phẳng làng mạc ở Campuchia, gây lụt lội khắp Philippines. Tính đến thời điểm này, đã có khoảng 300 người chết vì cơn bão kinh hoàng Ketsana.
Toàn bộ tầng 1 của Thien Trung Hotel Hoi An đã chìm trong nước. Người dân phải dùng ghe, thuyền làm phương tiện di chuyển.
Ảnh: Telegraph
$('#feature2').cycle({ fx: 'scrollRight', timeout: 8000, delay: -4000 }); $('#feature1').cycle({ fx: 'scrollDown', timeout: 8000, delay: -4000 }); $('#latest').cycle({ fx: 'scrollDown', timeout: 3000, delay: -1000 }); $('#leading').cycle({ fx: 'fade', timeout: 6000, delay: -4000 }); $('#large_banner').cycle({ fx: 'scrollDown', timeout: 6000, delay: -4000 }); $('#long_banner').cycle({ fx: 'turnRight', timeout: 8000, delay: -8000 });

Server: Apache


text:
Nhiều người phát hiện kho báu vàng, bạc, kim cương cùng những đồ vật trị giá đến hàng triệu USD trong hoàn cảnh vô cùng bất ngờ.
Năm 1992, một người nông dân tên Peter Whatling phát hiện nhiều đồng xu, thìa và trang sức bằng vàng, bạc tại Hoxne, Anh trong lúc cùng bạn tìm kiếm cây búa thất lạc trên cánh đồng. Đây là bộ sưu tập vàng, bạc có nguồn gốc từ thời Đế chế La Mã lớn nhất từng được phát hiện ở Anh. Tổng trị giá kho báu Hoxne sau khi khai quật là hơn 2,2 triệu USD. (Ảnh: Wikimedia Commons).
Ông Terry Herbert phát hiện kho báu vàng, bạc thời Anglo-Saxon lớn nhất trên khu ruộng gần Hammerwich, Staffordshire, Anh vào năm 2009. Tổng cộng có hơn 3.500 miếng vàng, bạc được tìm thấy với trị giá hơn 4 triệu USD. (Ảnh: Pinterest).
Martin Johnson Heade là họa sỹ người Mỹ nổi tiếng với tranh phong cảnh, tĩnh vật. Bức “Magnolia Blossoms on Blue Velvet” của ông thuộc cặp tranh được một người mua với giá 60 USD trong buổi rao bán bất động sản. Năm 1996, nó được bán với giá một triệu USD. Một tác phẩm khác của Martin mang tên “Magnolias on Gold Velvet Cloth” có giá 1,25 triệu USD sau nhiều năm được sử dụng làm tranh che lỗ trên tường nhà một người dân Ấn Độ. Trong hình là bức “Magnolia Blossoms on Blue Velvet” trị giá một triệu USD. (Ảnh: Wikipedia).
Một người mua nhà may mắn tìm thấy tập một của bộ truyện tranh “Action Comics”, xuất bản lần đầu tiên năm 1983, trong bức tường. Dù tình trạng của nó không còn nguyên vẹn nhưng cuốn truyện vẫn được bán với giá 175.000 USD, trong khi giá mua căn nhà chỉ là 10.000 USD. Một bản sao của cuốn truyện được bán trên eBay với giá hơn ba triệu USD vào năm 2014. Đây là mức giá cao nhất cho một cuốn truyện tranh. (Ảnh: Comic Vine).
Người thợ mỏ Bobby tìm thấy viên ngọc mắt mèo Royal One 306 carat vào năm 1999, ngay trước khi ông nghỉ hưu. Sau nhiều năm cất giấu, Bobby quyết định bán nó vào năm 2013 với giá 3 triệu USD. (Ảnh: Katherine Jetter).
Năm 1989, một người đàn ông tìm thấy bản sao Tuyên ngôn độc lập của Mỹ đằng sau bức tranh ông mua với giá 4 USD. Đây là một trong 500 bản in đầu tiên của Tuyên ngôn độc lập Mỹ và được bán đấu giá 2,4 triệu USD. (Ảnh: WordPress).
Một người đàn ông mua quả trứng trang trí do công ty Faberge sản xuất năm 1887 với giá 14.000 USD và cất trên kệ bếp trong nhiều năm. Ông sau đó cố gắng bán nó với giá 500 USD do gặp khó khăn tài chính nhưng không thành công. Những người thu mua cho rằng ông đã định giá quả trứng quá cao. Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu, người đàn ông phát hiện đây là quả trứng Third Imperial được công ty Faberge sản xuất cho gia đình hoàng gia Nga với giá khoảng 25 triệu USD. (Ảnh: AAD).

markdown:
*Nhiều người phát hiện* [kho báu vàng](http://thegioidoco.net/), bạc, kim cương cùng những đồ vật trị giá đến hàng triệu USD trong hoàn cảnh vô cùng bất ngờ. ![ nhung-nguoi-doi-doi-nho-kho-bau-that-lac-1](http://pinkulan.com/wp-content/uploads/2016/12/Nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%E1%BB%95i-%C4%91%E1%BB%9Di-nh%E1%BB%9D-kho-b%C3%A1u-th%E1%BA%A5t-l%E1%BA%A1c-1.jpg)
[bộ sưu tập vàng](http://thegioidoco.net/), bạc có nguồn gốc từ [thời Đế chế La Mã](http://thegioidoco.net/)lớn nhất từng được phát hiện ở Anh. Tổng trị [giá kho báu Hoxne](http://thegioidoco.net/)sau khi khai quật là hơn 2,2 triệu USD. (Ảnh: Wikimedia Commons). ![ nhung-nguoi-doi-doi-nho-kho-bau-that-lac-2](http://pinkulan.com/wp-content/uploads/2016/12/Nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%E1%BB%95i-%C4%91%E1%BB%9Di-nh%E1%BB%9D-kho-b%C3%A1u-th%E1%BA%A5t-l%E1%BA%A1c-2.jpg)
[kho báu vàng](http://thegioidoco.net/), bạc thời Anglo-Saxon lớn nhất trên khu ruộng gần Hammerwich, Staffordshire, Anh vào năm 2009. Tổng cộng có hơn 3.500 miếng vàng, bạc được tìm thấy với trị giá hơn 4 triệu USD. (Ảnh: Pinterest). ![ nhung-nguoi-doi-doi-nho-kho-bau-that-lac-3](http://pinkulan.com/wp-content/uploads/2016/12/Nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%E1%BB%95i-%C4%91%E1%BB%9Di-nh%E1%BB%9D-kho-b%C3%A1u-th%E1%BA%A5t-l%E1%BA%A1c-3.jpg)
![ nhung-nguoi-doi-doi-nho-kho-bau-that-lac-4](http://pinkulan.com/wp-content/uploads/2016/12/Nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%E1%BB%95i-%C4%91%E1%BB%9Di-nh%E1%BB%9D-kho-b%C3%A1u-th%E1%BA%A5t-l%E1%BA%A1c-4.jpg)
![ nhung-nguoi-doi-doi-nho-kho-bau-that-lac-5](http://pinkulan.com/wp-content/uploads/2016/12/Nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%E1%BB%95i-%C4%91%E1%BB%9Di-nh%E1%BB%9D-kho-b%C3%A1u-th%E1%BA%A5t-l%E1%BA%A1c-5.jpg)
[ngọc mắt mèo](http://thegioidoco.net/) [Royal One 306 carat](http://thegioidoco.net/)vào năm 1999, ngay trước khi ông nghỉ hưu. Sau nhiều năm cất giấu, Bobby quyết định bán nó vào năm 2013 với giá 3 triệu USD. (Ảnh: Katherine Jetter). ![ nhung-nguoi-doi-doi-nho-kho-bau-that-lac-6](http://pinkulan.com/wp-content/uploads/2016/12/Nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%E1%BB%95i-%C4%91%E1%BB%9Di-nh%E1%BB%9D-kho-b%C3%A1u-th%E1%BA%A5t-l%E1%BA%A1c-6.jpg)
[bản sao Tuyên ngôn độc lập của Mỹ](http://thegioidoco.net/)đằng sau bức tranh ông mua với giá 4 USD. Đây là một trong 500 bản in đầu tiên của [Tuyên ngôn độc lập Mỹ](http://thegioidoco.net/)và được bán đấu giá 2,4 triệu USD. (Ảnh: WordPress). ![ nhung-nguoi-doi-doi-nho-kho-bau-that-lac-7](http://pinkulan.com/wp-content/uploads/2016/12/Nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%E1%BB%95i-%C4%91%E1%BB%9Di-nh%E1%BB%9D-kho-b%C3%A1u-th%E1%BA%A5t-l%E1%BA%A1c-7.jpg)
[](//plus.google.com/u/0/communities/117745430689823789700?prsrc=3)
![ Google+](http://ssl.gstatic.com/images/icons/gplus-32.png)

Server: nginx

Link: <http://pinkulan.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://pinkulan.com/?p=13861>; rel=shortlink


text:
Với chiếc máy ảnh biết bay này, gậy tự sướng chỉ là đồ bỏ
Sản phẩm này hứa hẹn sẽ đem lại nhiều góc chụp selfie độc đáo hơn và "hút like" nhiều hơn cho các bạn trẻ thích sống ảo.
Đa phần những sản phẩm drone (thiết bị bay không người lái) thường được người dùng sử dụng với mục đích quay phim hoặc chụp ảnh phong cảnh từ trên cao. Đặc điểm nhận dạng của những thiết bị này là cồng kềnh và vác theo cả một chiếc camera hầm hố. Tuy nhiên sản phẩm dưới đây với tên gọi Hover Camera sẽ thay đổi quan điểm của bạn.
Chẳng cần gậy tự sướng nữa!
Được phát triển bởi công ty Zero Zero Robotics, thiết bị bay không người lái này có kích thước khá nhỏ gọn và cực kỳ thân thiện với người dùng. Theo đó, bổn phận của chiếc Hover Camera này sẽ là "nô tì" bay theo bạn khắp mọi nơi và chụp ảnh selfie (hoặc quay video) cho chủ nhân theo một cách độc đáo nhất mà trước đây chưa hề có.
Được biết, chiếc máy ảnh biết bay này có thể chụp ảnh ở độ phân giải 13 megapixel và quay video chuẩn 4K, người dùng có thể tương tác thông qua ứng dụng trên smartphone. Nhờ công nghệ nhận diện khuôn mặt tối tân, thiết bị này sẽ theo chân chủ nhân khắp mọi nơi và luôn tìm những góc máy hoàn hảo nhất để chụp ảnh/quay video.
Máy ảnh biết bay Hover Camera.
Đội ngũ phát triển của Zero Zero tuyên bố thiết bị này rất dễ sử dụng và bất kỳ ai cũng có thể thao tác được ngay khi đập hộp, trí thông minh nhân tạo và thuật toán bên trong sẽ xử lý tất cả các tác vụ bay của chiếc Hover Camera này.
Cả gia đình cùng "tự sướng".
Theo thông tin từ trang Re/code, Zero Zero đã gây quỹ và nhận được 25 triệu USD từ các nhà đầu tư. Hiện có 2.000 chiếc Hover Camera đang sẵn sàng cho chương trình thử nghiệm với khoảng 200 người tình nguyện tham gia.
Hover Camera có thể chụp ảnh độ phân giải 13 MP và quay video chuẩn 4K.
Khi không sử dụng, người dùng có thể gập lại cho gọn để dễ dàng bỏ túi mang theo.
Giá bán ra của thiết bị này vẫn chưa được công bố, tuy nhiên theo Zero Zero, họ sẽ cố gắng giữ mức giá dưới 600 USD. Như vậy trong tương lai không xa, chúng ta sẽ sở hữu một chiếc máy ảnh tự bay và ghi lại mọi khoảnh khắc mà chẳng cần phải dùng đến gậy selfie nữa. Sản phẩm này hứa hẹn sẽ đem lại nhiều góc chụp selfie độc đáo hơn và "hút like" nhiều hơn cho các bạn trẻ thích sống ảo.
(Tham khảo Petapixel)
Theo Tuấn Lê / Trí Thức Trẻ

markdown:
# Với chiếc máy ảnh biết bay này, gậy tự sướng chỉ là đồ bỏ
Sản phẩm này hứa hẹn sẽ đem lại nhiều góc chụp selfie độc đáo hơn và "hút like" nhiều hơn cho các bạn trẻ thích sống ảo.
Đa phần những sản phẩm drone (thiết bị bay không người lái) thường được người dùng sử dụng với mục đích quay phim hoặc chụp ảnh phong cảnh từ trên cao. Đặc điểm nhận dạng của những thiết bị này là cồng kềnh và vác theo cả một chiếc camera hầm hố. Tuy nhiên sản phẩm dưới đây với tên gọi Hover Camera sẽ thay đổi quan điểm của bạn.
*Chẳng cần gậy tự sướng nữa!*
Được phát triển bởi công ty Zero Zero Robotics, thiết bị bay không người lái này có kích thước khá nhỏ gọn và cực kỳ thân thiện với người dùng. Theo đó, bổn phận của chiếc Hover Camera này sẽ là "nô tì" bay theo bạn khắp mọi nơi và chụp ảnh selfie (hoặc quay video) cho chủ nhân theo một cách độc đáo nhất mà trước đây chưa hề có.
Được biết, chiếc máy ảnh biết bay này có thể chụp ảnh ở độ phân giải 13 megapixel và quay video chuẩn 4K, người dùng có thể tương tác thông qua ứng dụng trên smartphone. Nhờ công nghệ nhận diện khuôn mặt tối tân, thiết bị này sẽ theo chân chủ nhân khắp mọi nơi và luôn tìm những góc máy hoàn hảo nhất để chụp ảnh/quay video.
*Máy ảnh biết bay Hover Camera.*
Đội ngũ phát triển của Zero Zero tuyên bố thiết bị này rất dễ sử dụng và bất kỳ ai cũng có thể thao tác được ngay khi đập hộp, trí thông minh nhân tạo và thuật toán bên trong sẽ xử lý tất cả các tác vụ bay của chiếc Hover Camera này.
*Cả gia đình cùng "tự sướng".*
Theo thông tin từ trang Re/code, Zero Zero đã gây quỹ và nhận được 25 triệu USD từ các nhà đầu tư. Hiện có 2.000 chiếc Hover Camera đang sẵn sàng cho chương trình thử nghiệm với khoảng 200 người tình nguyện tham gia.
*Hover Camera có thể chụp ảnh độ phân giải 13 MP và quay video chuẩn 4K.* *Khi không sử dụng, người dùng có thể gập lại cho gọn để dễ dàng bỏ túi mang theo.*
Giá bán ra của thiết bị này vẫn chưa được công bố, tuy nhiên theo Zero Zero, họ sẽ cố gắng giữ mức giá dưới 600 USD. Như vậy trong tương lai không xa, chúng ta sẽ sở hữu một chiếc máy ảnh tự bay và ghi lại mọi khoảnh khắc mà chẳng cần phải dùng đến gậy selfie nữa. Sản phẩm này hứa hẹn sẽ đem lại nhiều góc chụp selfie độc đáo hơn và "hút like" nhiều hơn cho các bạn trẻ thích sống ảo.
*(Tham khảo Petapixel)
* *Theo Tuấn Lê / Trí Thức Trẻ*