markdown:
Đặt cái tựa đề như vậy là tại vì trời đang mưa. Mưa từ hôm qua và sẽ mưa cho đến hết hôm nay. Cũng may là trời ấm, nếu không thì dọn tuyết ná thở luôn. Hôm trước đọc bên blog của Ngọc Lan thấy cô viết tản văn về mưa, đọc thấy hay quá, thấm thía quá. Tôi vốn thích đọc hồi ký, kỷ niệm, những ý nghĩ thoáng qua được ghi vội.
Nếu người Inuit có vô số ngữ vựng về tuyết, thì người Việt mình có vô số những cơn mưa, trong thi ca và âm nhạc. Hôm nọ tôi nói nhớ mấy câu hát về mưa, cô Ngọc Lan tặng ngay bài Xóm Đêm do Thanh Thúy hát với nhiều hình ảnh của Sài Gòn xưa. Cũng hôm qua hôm kia gì đó có người hỏi (sẵn đây trả lời thi sĩ họ Đoàn đấy nhé) ở bên đó có mưa không, và hôm nay ngồi đây với cơn mưa tầm tã, ngập lụt sân sau, gió lồng lộng đến độ con mèo nhút nhát của tôi đòi ra ngoài, kêu ầm ĩ từ hồi ba giờ sáng thế mà tôi mở cửa nghe tiếng gió, nó chùn bước quay đầu chạy trốn ngay lập tức. Tôi không có kỷ niệm lãng mạn nào về tình yêu và những ngày mưa (thật ra thì có nhưng không dám kể, sợ chồng la!) nhưng ngồi lẩn thẩn tự hỏi mình nhớ bao nhiêu câu hát về mưa.
*Mưa hoàng hôn, trên thành phố buồn gió heo may vào hồn. Thoảng hương tóc em ngày xưa… Mưa ngày nay, như lệ khóc phần đất quê hương tù đày. Em ngoài ấy còn nhớ hẹn xưa miệt mài. *Bài gì đây? Phải Mưa Sài Gòn Mưa Hà Nội không? Mưa chỉ đẹp, lãng mạn thơ mộng khi nó đi liền với một mối tình trong quá khứ. *Đường về đêm nay vắng tanh. Rạt rào hạt mưa rớt nhanh. Lạnh lùng mưa xuyên áo tơi, mưa chẳng yêu kiếp sống mong manh… *Phải chăng mưa chỉ đẹp chỉ thơ mộng với người bên trong mái ấm. Chứ mưa ngoài phố, lúc nửa đêm, của “Kiếp Nghèo” thì tái tê buốt lạnh biết bao nhiêu. *Đường về đêm đêm mưa rơi ướt bước chân em. *Mưa trên “Phố Buồn” của người con gái nghèo, đi buôn bán (hay đi hát) về khuya, về xóm vắng đêm khuya đường đi lầy lội. *Mưa rơi cho đời thêm nhớ thương. Hạt mưa ướt vai người tha phương. Mưa rơi phố xưa vắng tiêu điều. *Mới sơ sơ đã có hai ba bài hát quen thuộc về mưa Sài Gòn trước năm 75 mà tựa đề không có chữ mưa. Nếu bạn vào youtube gõ chữ mưa sẽ thấy còn rất nhiều bài hát lắm.
Thấy đâu đó Powerball đã lên đến 1.3 tỉ. Hôm thứ Sáu tôi cũng đã tham gia với mọi người mười đô la với giấc mơ bảy trăm triệu Mỹ Kim. Một người đồng nghiệp đứng ra quyên tiền. Một số người lúc ông thu tiền đi ngang không có mặt, sợ mất phần trúng số đã hối hả đi tìm ông. Chỉ có một người không tham dự, ông này nói đùa tôi sợ trúng số bảy trăm triệu nhiều tiền quá không biết phải làm gì với số tiền này. Tôi thì nói chỉ cần 1/700 của số tiền powerball này tôi cũng sẽ mạnh dạn về hưu non ngay lập tức. Ai cũng nghĩ là mình rồi sẽ mất mười đồng, nhưng không ai dám từ bỏ giấc mơ bảy trăm triệu người ta mua chỉ với mười đô la thôi.
Thấy trên mạng Sean Penn phỏng vấn “El Chapo,”vị Vua Ma Túy này đã vuột tầm tay nhà chức trách nhiều lần. Một diễn viên điện ảnh lại được cơ hội hiếm có phỏng vấn drug kingpin. Thật là đáng được các nhà báo chí ngưỡng mộ và ghen tị. Tài tử điện ảnh mà can đảm có tầm cỡ như Sean Penn, tôi thật phục ông.
Trở lại cơn mưa hôm nay, xin mời bạn nghe Bằng Kiều hát
*“… trầm lặng ngày đi qua trên đường phố rét mướt…”*
## 19 thoughts on “Sáng Chủ Nhật trời mưa”
Power Balls bà chị ơi, không phải Mega Balls 🙂
Good luck nghen bà chị, forget me not if you win 🙂
LikeLiked by 3 people
Vậy hả. Để sửa lại. Cám ơn nghen. Hồi sáng gõ Powerball rồi không chắc nên sửa lại thành ra sai. Người ta nhớ ký ức ban đầu thường là đúng hơn cái mình suy đi nghĩ lại, vì vậy khi thi trắc nghiệm câu trả lời nào đến đầu tiên thường là câu đúng 🙂 Không tự tin thành ra sai.
Ừa, nếu trúng 1.3 tỉ này sẽ chia cho DH nhé.
LikeLiked by 2 people
Có lần con với một cậu bạn cũng mua vé số ở Đức, trúng được 50E :D. Xong thì lẽ ra là cưa đôi, nhưng từ lúc trúng tới giờ đã mấy năm mà tụi con vẫn chưa gặp nhau, nên con xài mất tiêu luôn.
May là chỉ có 50e ạ, lỡ nhiều như giải này thì không biết tính sao 😀
LikeLiked by 2 people
Cô thì chưa bao giờ trúng số cả. Chắc bao giờ trúng số thì trúng gió luôn 🙂
LikeLiked by 1 person
Hôm nay trên vùng midwest của em lạnh xuống đến âm độ. Bên chị có mưa thiệt là lãng mạng. Bên em thì lạnh quá lãng nhách luôn.
LikeLiked by 2 people
Em dùng chữ lãng nhách thật là funny 🙂 Stay warm nha em.
LikeLiked by 2 people
Cám ơn chị. Mùa này thì phải tìm cách khống chế cái lạnh thôi chứ cũng không biết cách nào hơn rồi.
LikeLiked by 1 person
Trong nhiều bài hát của miền nam (kế cả miền bắc) thường hay có những cơn mưa, chắc là do khí hậu chỉ rõ nét mùa khô và ướt, cho nên nhiều nhạc sĩ dễ có cảm hứng về mưa đó
LikeLiked by 1 person
Chẳng ai ca tụng mùa nắng nóng cả, chỉ ca tụng mùa mưa thôi.
LikeLiked by 1 person
Mưa thật đẹp ha chị Tám ? cho dù ngắm mưa ở góc đô nào . Trong nhà , bên khung cửa sổ nhìn ra ngoài màn mưa dày đặc hay lất phất hay ngoài trời đi trong cơn mưa tầm tả. Khi trẻ tuổi, em thích đi trong mưa để những hạt mưa ướt đẫm tóc, mặt , người…Em nhớ và thích một truyên Ngoại quốc . Hình như có tựa Việt là ” Bốn ái nữ của doctor Mark” Trong đó em thích nhất nhân vật nữ chính , cô gái thứ nhì trong 4 chị em tên Jane. Em thích cái đoạn mà Jane và ông giáo sư người Đức đi chung với nhau trong 1 chiếc dù và Jane đã khóc khi nghe ông giao sư nói sẽ trở về nước… Và em còn nhớ cái câu ‘ Nếu như trời hôm đó không mưa và 2 người không đi cùng một chiếc dù thì ông Mark có lẽ đã không thấy được những giọt nước mắt đang rơi trên má Jane…” để sau đó là lời tỏ tình của ông…Một kết thúc có hậu. Đại khái là như thế , lãng mạn quá chừng luôn…Tân hưởng cơn mưa trong một ngày chủ nhật nha chị Tám! 🙂
LikeLiked by 2 people
KT ơi, CD vẫn chưa đến. Chẳng biết có phải người đưa thư mới không cẩn thận hay không nữa.
LikeLiked by 1 person
Một truyện tình dễ thương nhỉ?
LikeLiked by 1 person
Lạ quá chị nhỉ để em kiếm cái receipt của post office em check cái tracking number xem nó đến chưa nha. Hy vọng nó không bị thất lạc 😦
LikeLiked by 1 person
Chị viết về mưa, trong mưa về nhiều chuyện, có một kỷ niệm về mưa người ta chờ đọc thì chị lại “dấu”… vì “sợ”..tôi tin đó là kỷ niệm về “Mưa” đẹp.
LikeLike
em cũng thích mưa lắm, ngoại trừ mưa vào giờ tan sở… :-))
El Chapo bị bắt rồi chị ạ, thật đúng là “thần khẩu hại xác phàm” 🙂
LikeLiked by 1 person
Đang định viết về mưa mà ghé nhà chị NL cũng thấy Mưa, bên nhà Bà Tám cũng Mưa Chủ Nhật nữa nên …hẹn lại dịp khác vậy. 🙂 🙂
Nói đùa thôi Bà Tám ơi. Dưới đây, mấy hôm cuối tuần cũng mưa tầm tã, có cả mưa đá làm móp xe luôn nè. Vậy mà đi ngang qua mấy cây xăng, vẫn thấy bà con xếp hàng dài mua vé số mới sợ chứ.
DQ sợ trúng số rồi té xỉu nên thôi khỏi mua cho rồi. 🙂 🙂 hì hì hì 🙂 🙂
LikeLiked by 1 person
lâu quá mới thấy lại hai chữ “ná thở”.
LikeLiked by 1 person
Ngoài Bắc thì quen thuộc những bài mưa của Phú Quang. “Tháng sáu mưa, giá trời đừng mưa, và em đừng nhớ…” Dù người Bắc vẫn nghe nhạc tiền chiến, nhạc vàng trước 75 nhưng thế hệ bọn cháu thì ít được những cảm xúc như các cô các bác lớn tuổi 🙂 Nhưng cô viết đoạn trên cảm xúc lắm ạ 🙂
LikeLiked by 1 person
Cám ơn cháu. Người nào có thời của người ấy. Những bài hát mình nghe thời còn trẻ thường ở lại trong trí nhớ dai dẳng hơn. Câu hát của Phú Quang có lẽ cũng từ câu thơ của Nguyên Sa hay của ai đó không nhớ rõ. Tháng Sáu trời mưa, trời mưa không dứt.
LikeLiked by 1 person

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/pv0Xy-4MO>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
Ngay sau khi phát hành ngày 24 tháng 1 tại Nhật Bản, repackaged album ‘WWW: Erase Make-up’ của JYJ Kim Jaejoong đã thống lĩnh bảng xếp hạng HMV Japan hạng mục album Hàn Quốc và Châu Á bán chạy nhất.
Dưới tư cách một nghệ sĩ solo, Kim Jae Joong đã vượt lên đầy ngoạn mục, bỏ lại 2PM (#2), Super Junior (#3), và TVXQ (#4) để vươn lên dành vị trí dẫn đầu, do đó đã thu hút được không ít sự chú ý của công chúng.
Ngoài ra tại bảng xếp hạng album bán chạy nhất của Tower Record Nhật Bản vào ngày 2 tháng 2, Kim Jae Joong đã vượt Big Bang và nghệ sĩ nổi tiếng người Nhật Amuro Namie để dành vị trí thứ 6 trên bảng xếp hạng.
Kể từ tháng 11 năm 2013, Kim Jae Joong đã tổ chức Asia Tour quảng bá album đầu tiên của anh tại một số thành phố của Nhật Bản như Osaka, Yokohama, và Nagoya trước hơn 100.000 fans.
**Credit: KpopFighting**
**Shared by: JYJ3 +DBSKinfo** **Vtrans: vjt94@DBSKinfo**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
**Ngoại trưởng Mỹ Hillary Clinton cho rằng tuyên bố chủ quyền của Trung Quốc tại Biển Đông vượt quá sự cho phép của Công ước Liên Hợp Quốc về Luật Biển 1982 (UNCLOS 1982).
> Chính phủ Mỹ muốn phê chuẩn Công ước Luật Biển
> ASEAN thảo Quy tắc ứng xử Biển Đông**
|
|![]()
|Ngoại trưởng Mỹ Hillary Clinton. Ảnh:
|AFP
Tuyên bố của bà Clinton được đưa ra trong phiên điều trần hôm 23/5 tại Ủy ban Các vấn đề Đối ngoại của Thượng viện Mỹ. Tại phiên điều trần này, Ngoại trưởng cùng các tướng lĩnh quân sự Mỹ đã có lời đề nghị mạnh mẽ về việc Mỹ nên tham gia vào UNCLOS 1982. Bà Clinton cho rằng việc Mỹ không phê chuẩn công ước này làm suy yếu sự ủng hộ của Washington đối với các đồng minh trong vấn đề tranh chấp ở Biển Đông.
Đối với vấn đề ở Biển Đông, chính quyền Tổng thống Barack Obama đã khẳng định từ năm 2010 rằng dù không phải là một nước có liên quan tới tuyên bố chủ quyền tại vùng biển này, nhưng Mỹ vẫn có lợi ích đối với việc giải quyết hòa bình các tranh chấp, cũng như tự do hàng hải tại các vùng nước vốn nằm trên tuyến đường biển trọng yếu của thương mại toàn cầu.
Theo ngoại trưởng Mỹ, những nước được Mỹ ủng hộ đang bị đe dọa bởi các tuyên bố chủ quyền của Trung Quốc. “Là một bên không tham gia UNCLOS, chúng ta nhường vị thế pháp lý cho Trung Quốc. Chúng ta không còn có được sự hỗ trợ tốt cho các đồng minh tại khu vực này như mức chúng ta muốn, và tôi không nghĩ rằng đây là tư thế của một cường quốc hàng hải”.
Công ước Liên Hợp Quốc về Luật Biển được hoàn tất vào năm 1982 và bắt đầu có hiệu lực từ năm 1994. Đảng Cộng hòa Mỹ đã ngăn cản việc Washington phê chuẩn công ước này suốt nhiều năm qua, dù quân đội Mỹ tuyên bố vẫn ứng xử phù hợp với các nguyên tắc của công ước. Thượng viện Mỹ cũng phản đối nước này ký Công ước vì lo ngại làm ảnh hưởng đến chủ quyền của Mỹ, cũng như cản trở hoạt động của Hải quân Mỹ trên các vùng biển của thế giới.
Tuyên bố của Ngoại trưởng Clinton cùng việc các quan chức cấp cao của Mỹ đề nghị việc phê chuẩn UNCLOS 1982 diễn ra trong bối cảnh Biển Đông có nhiều diễn biến mới. Bắc Kinh và Manilia có căng thẳng ngoại giao suốt từ đầu tháng 4 xoay quanh việc cùng tuyên bố chủ quyền đối với bãi cạn Scarborough/Hoàng Nham. Trung Quốc thời gian qua còn liên tục đưa các
[phương tiện cỡ lớn](http://vnexpress.net/gl/the-gioi/2012/05/trung-quoc-o-at-dua-phuong-tien-khung-ra-bien-dong/) ra Biển Đông, thu hút sự chú ý đặc biệt của dư luận. **Phan Lê**

Link: <http://wp.me/prd3Q-lgv>; rel=shortlink

X-ac: 3.dca _dca


markdown:
![user1229254_pic978853_13044784111 ](https://quynhduongcac.files.wordpress.com/2011/08/user1229254_pic978853_13044784111.jpg?w=420&h=541)
**CHƯƠNG 3: TA THÚ CHỊ NGƯƠI THÌ SAO?**
“Nhà ngươi mở y quán?” Đông Phương Thiếu Tư nhìn bên cạnh đang phơi thuốc Sở Thanh Linh nhịn không được mở miệng hỏi.
“Ân, đúng vậy, cha ta là đại phu, ta cũng biết một chút.” Sở Thanh Linh nghiêng đầu nhìn Đông Phương Thiếu Tư, “Thương thế của ngươi cơ bản không có gì đáng ngại, vết thương cũng không sâu.”
“Vì thế sao?” Đông Phương Thiếu Tư cười khẽ.
“Vì thế ngươi khỏe rồi hãy mau cút ra ngoài cho ta.” Sở Thanh Linh minh bạch người trước mắt này thân phận không đơn giản. Ăn mặc sang trọng nhưng lại bị người đuổi giết nói lên sự kì quái.
Đông Phương Thiếu Tư không nói lời nào, chỉ là bình tĩnh nhìn gương mặt mỹ lệ của Sở Thanh Linh, không biết là do tức giận hay là khí trời nóng nực, gương mặt trắng nõn của nàng lộ ra sắc hồng phấn, nói không nên lời mỹ lệ. Trong nháy mắt, Đông Phương Thiều Tư thậm chí muốn thử một chút xem cảm giác như thế nào. Nghĩ đến đây, tay không tự giác đưa lên sờ gương mặt của nàng.
Sở Thanh Linh không có phòng bị, đến khi bị Đông Phương Thiếu Tư sờ lên mặt nàng mới kịp phản ứng, vội vàng thân thủ đẩy ra tay của hắn, tức giận trách cứ: “Coi chừng tay của ngươi, không được sờ nữa”.
“Nàng hung như thế, cẩn thận không ai thèm lấy” Đông Phương Thiếu Tư nhìn Sở Thanh Linh nổi giận cười nhẹ ra tiếng, tại sao lại cảm thấy bộ dạng tức giận của nàng thật đáng yêu a. Nếu bình thường có nữ tử nào dám đối hắn hô to gọi nhỏ, trừ phi là không muốn sống nữa.
“Không ai thèm lấy cũng không can hệ tới ngươi, ngươi nhanh một chút cổn” Sở Thanh Linh hừ lạnh. Hắn cư nhiên đã chiếm được tiện nghi còn nhiều lời. Thế nhưng nam tử trước mắt nàng nhìn thế nào cũng thấy giống một cái bốc đồng đứa nhỏ, thực sự là cảm giác khó hiểu. Sở Thanh Linh lắc lắc đầu, đưa tay lấy thuốc chuẩn bị phơi đứng lên.
“Rất buồn chán a, không có việc gì làm, bồi ta chơi cờ đi.” Đông Phương Thiếu Tư ngáp một cái, nhìn Sở Thanh Linh.
“Ngươi ít được một tấc lại muốn tiến một thước a!” Sở Thanh Linh nghiêng đầu chống lại Đông Phương Thiếu Tư kia con ngươi xinh đẹp nồng đậm hi vọng. Chết tiệt, lại dùng loại này ánh mắt!
“Có được hay không?” Đông Phương Thiếu Tư nhìn Sở Thanh Linh nhỏ giọng hỏi.
“Bọn ngươi sẽ!” Sở Thanh Linh oán hận nói, xoay người ra khỏi phòng đi lấy cờ. Xoay người nàng không nhìn tới Đông Phương Thiếu Tư trong mắt thật sâu không rõ ý cười.
Một lát sau, trong phòng hai người ngồi xuống cạnh bàn cờ, Đông Phương Thiếu Tư mỉm cười nhìn bàn cờ: “Đây là bàn cờ bạch ngọc a.”
“Ân, là cha ta thích nhất a.” Sở Thanh Linh hạ xuống quân cờ lấy tay nâng cằm. ‘Tới phiên ngươi”
“Ngươi thật không có gì dục vọng? Không có gì muốn?” Đông Phương Thiếu Tư không nhanh không chậm hạ cờ, hiếu kì hỏi.
“Không có, nếu không có có gì kì quái!” Sở Thanh Linh sốt ruột bĩu môi, “Nếu là muốn nói có là có, liền là hi vọng người thân của ta vẫn khỏe mạnh hạnh phúc”
“Ngươi rất quý trọng người nhà của ngươi?” Đông Phương Thiếu Tư nghi hoặc hỏi.
“Đúng vậy, nào có người không quý trọng người nhà của mình, chẳng lẽ ngươi không quý trọng?” Sở Thanh Linh liếc mắt nhìn Đông Phương Thiếu Tư.
“Ta không có người nhà.” Đông Phương Thiếu Tư ánh mắt chìm xuống đến, nhàn nhạt nói một câu.
Nhất thời, trong phòng là một mảnh yên lặng, Sở Thanh Linh trên mặt hiện lên chút xấu hổ, nhìn thấy trong mắt Đông Phương Thiếu Tư hiện lên mơ hồ đau thương, trong lòng bất giác có chút đau đớn.
“Xin lỗi, ta không biết.” Nàng có chút hối hận nói.
“Vậy ngươi bồi thường ta đi.” Đông Phương Thiếu Tư cười nhẹ ra tiếng. chợt kề sát vào Sở Thanh Linh ở bên tai nàng thổi nhiệt khí “Đem ngươi người này bồi cho ta đi.” (Thiếu Tư ca quá gian manh đi)
“Ngươi!” Sở Thanh Linh trong nháy mắt thực sự là dở khóc dở cười. Người nam nhân này tư duy thật không thể cùng người bình thường so sánh a, “Ngươi lại nháo, hiện tại liền đem ngươi đuổi ra ngoài a!”
“Ngươi bỏ được?” Đông Phương Thiếu Tư nhìn Sở Thanh Linh dở khóc dở cười biểu tình, tâm tình càng tốt, lại càng được một tấc muốn tiến một thước trên đùa.
Ngay khi Sở Thanh Linh muốn chạy, cửa lại đột nhiên bị đẩy ra, trước cửa xuất hiện chính là gương mặt tràn đầy tức giận của Sở Mạc Hiên.
“Mặc Hiên?” Sở Thanh Liên có chút kinh ngạc nhìn Sở Mặc Hiên đột nhiên xuất hiện, “Ngươi không phải cùng phụ thân đi y quán sao?”
Gương mắt tuấn mỹ của Sở Mặc Hiên lúc này tất cả đều là tức giận, không để ý tới vấn đề của Sở Thanh Liên, mà chỉ vào Đông Phương Thiếu Tư đang mỉm cười hỏi: “Người nam nhân này là ai? Tại sao lại ở chỗ này?”
“Hắn, hắn là ta thấy ở cửa, lúc đó hắn bị thương, vì thế…” Sở Thanh Linh có chút chột dạ giải thích, dù sao từ nhỏ đến lớn mình cũng không có giấu diếm được Mạc Hiên chuyện gì. Mà bây giờ trong phòng ẩn dấu người lớn như thế lại chưa nói với hắn, hắn tức giận cũng đúng a.
“Vì thế cái gì?” Sở Mặc Hiên sắc mặt càng trầm xuống, bước vào cửa lạnh lùng nhìn vẻ mặt không chút để ý của tuyệt mỹ nam nhân kia.
“Mặc Hiên…” Sở Thanh Linh không rõ Sở Mặc Hiên vì sao tức giận như vậy “Ngươi làm sao?”
“Tỷ! Ngươi tại sao có thể giấu nam nhân ở chỗ này, nếu truyền đi ra ngoài thì danh tiếng của ngươi sẽ như thế nào ngươi có nghĩ tới hay không?” Sở Mặc Hiên nhìn Đông Phương Thiếu Tư biểu tình không sao cả càng phẫn nộ nói.
“A?” Sở Thanh Linh giật mình, sau đó cười rộ lên, “Đứa ngốc, nguyên lai ngươi đang lo lắng này, này có cái gì, thương thế của hắn khỏi rồi liền lập tức rời đi, ngươi không nói tại sao có thể có người biết. Hơn nữa, danh tiếng sao? Loại đồ vật này…” Sở Thanh Linh trong mắt hiện lên một tia châm biếm. Loại đồ vật này chình mình cần sao?
“Tỷ!” Sở Mặc Hiên nhíu mày khẽ quát lên, tỷ tỷ hiểu rõ chính mình đang nói cái gì sao? Ở Thiên Vận quốc, trong sạch của nữ nhi thậm chí còn trọng yếu hơn sinh mệnh. Tỷ tỷ sao lại có thể dùng loại ngữ khí này mà nói.
“Được rồi được rồi, ta biết nói như thế nào, ngươi không nói cho cha nương là được” Sở Thanh Linh trong lòng thở dài, xem ra cổ đại có nhiều chỗ thực sự cổ hủ làm cho người ta không thể nói được a.
Sở Mặc Hiên cắn chặt răng, phẫn hận nhìn trên mặt đất còn mang vẻ mặt không sao cả nam tử. đang muốn mở miệng nói gì đó. Đông Phương Thiếu Tư lại khoát tay áo cười rộ lên: “Tiểu quỷ, không nên kích động, ta thú chị ngươi thì sao?”
Dứt lời, trong phòng một chút yên tĩnh lại, mỗi người lại mang sắc mặt khác nhau.
tem ^^
tất cả tem truyện này đều của nàng a
Hô hô ^o^
eo nụ cuoi kha o kia
Nhận dc bản raw rồi, cho ta hỏi là có phải nàng mới ad Facebook của ta ko?
k phai ta dau nang ( ta dg mail la chu yeu ) ma ng co can convert k ta gui ca cho
hihi, thank tỷ, hay qua,cố lên,^^, hok ai giành ruột, phong bì j hết, zậy muội gom hết….tiếp tục chạy lẹ….^^
Sao cứ có cảm giác Thanh Linh không phải là cô gái cổ đại nhỉ, từ cách nói chuyện đến thái độ đều giống một cô gái hiện đại!
uhm minh co doc doan dau truyen ma. nhung ma lau lam oai ko nho lam..Ban ay ay o hien dai xuyen qua nhung la van nho kiep truoc.hinh nhu kiep truoc bi ton thuong ve mat tinh cam hay sao a.

Link: <http://wp.me/p1yYHD-qz>; rel=shortlink


markdown:
[http://dayvahoc.blogtiengviet.net/](https://hoangkimlong.wordpress.com/2013/08/03/viet-nam-thong-tin-khai-quat/)
** Đọc các bài viết mới nhất bấm vào link trên**
[Bí quyết chăm sóc sức khỏe](http://dayvahoc.blogspot.com/2014/03/bi-quyet-cham-soc-suc-khoe.html) **GS Tề Quốc Lực**
*DẠY VÀ HỌC. GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc cho Tổ chức y tế thế giới (WHO) nhiều năm. Mới đây ông được Bộ Y tế Trung Quốc mời về Bắc Kinh nói về sức khỏe. Bài nói của ông được công chúng hoan nghênh và đã được đăng tải trên nhiều tờ báo của Trung Quốc. Các bản dịch tiếng Việt có tựa đề Bí quyết chăm sóc sức khỏe, Bí quyết sống lâu hoặc Cẩm nang giữ gìn sức khỏe. Cám ơn bạn TranThuyLoan đã sưu tập và gửi bài viết này. *
Hiện nay tuyệt đại đa số là chết vì bệnh, rất ít người bị chết vì già. Lẽ ra phải tuyệt đại đa số chết vì già, còn thiểu số chết vì bệnh. Hiện tượng cực kỳ bất bình thường này đòi hỏi chúng ta phải mau chóng sửa chữa. gần đây Liên hiệp quốc biểu dương nước Nhật Bản vì tuổi thọ của họ đạt quán quân thế giới. Tuổi thọ trung bình ở nữ giới của họ là 87.6 ; còn ở Trung Quốc chúng ta thập kỷ 50 là 35 tuổi, thập kỷ 60 là 57 tuổi, hiện nay là 67.88 tuổi; kém Nhật Bản đúng 20 tuổi.
Kinh nghiệm của Nhật Bản là lấy xã khu làm đơn vị, mỗi tháng giảng bài một lần về sức khỏe, ai không đến nghe thì phải học bù. Chúng ta không có chế độ đó, ai muốn nghe thì nghe, không nghe thì thôi. Sau khi về nước, tôi có hỏi nhiều người rằng nên sống bao lâu? Có người bảo tôi 50 – 60 tuổi là tạm được rồi, điều này chứng tỏ tiêu chuẩn của chúng ta quá thấp. Đại bộ phận họ không biết gì đến giữ gìn sức khoe?, sống được sao hay vậy, vấn đề rất nghiêm trọng. Tôi đã công tác ở bệnh viện 40 năm, tuyệt đại bộ phận người chết bệnh là rất đau khổ. Tôi đến đây mục đích rõ ràng, tôi được sự ủy thác của khoa học, tuân theo chỉ thị của bộ y tế, mong rằng mọi người đều coi trọng công tác giữ gìn sức khoẻ.
Thật ra trên thế giới, người ta họp ở Victoria có ra một tuyên ngôn, tuyên ngôn này có 3 cái mốc. Mốc thứ nhất gọi là ăn uống cân bằng, thứ hai là vận động có oxy, thứ ba gọi là trạng thái tâm lý.
**1. ĂN UỐNG CÂN BẰNG**
Có lẽ có người từ lâu nghĩ rằng giữ gìn sức khoẻ thì có gì mà phải nghe, lại chẳng qua là ngủ sớm dậy sớm là khoẻ chứ gì . Tôi xin thưa với bạn , ở thời nhà Đường thì có thể nói vậy, chứ ngày nay nói vậy thì cực kỳ thiếu hiểu biết, có nhiều điều đã thay đổi. Nói ăn uống cân bằng, có hai chuyện là ăn và uống.
Trước hết nói về uống
Khi ở Đại Học Bắc Kinh, tôi hỏi sinh viên: Đồ uống nào tốt nhất? Sinh viên đồng thanh trả lời: Côca cola, Côca cola, Mỹ không thừa nhận, quốc tế cũng không thừa nhận, nó chỉ có thể giải khát, chứ không có bất cứ tác dụng nào cho giữ gìn sức khoẻ. Sản phẩm bảo vệ sức khoẻ là gì, mọi người nên biết, nó phải có khả năng chữa bệnh. Cho đến bây giờ, tuyệt đại bộ phận người Trung Quốc chúng ta còn chưa biết thế nào là sản phẩm bảo vệ sức khoẻ. Ở các hội nghị quốc tế người ta đã định nghĩa ra 6 loại đồ uống bảo vệ cho sức khoẻ: trà xanh, rượu vang đỏ, sữa đậu nành, sữa chua (người ta không nói đến sữa bò nói chung, bạn nên chú ý), canh xương, canh nấm.
– Vì sao nói canh nấm ? Vì canh nấm có thể nâng cao công năng miễn dịch. Một văn phòng luôn có người bị cảm, có người không ốm bao giờ, vì sao vậy? Vì công năng miễn dịch khác nhau. Uống canh nấm có thể nâng cao sức miễn dịch, cho nên đó là sản phẩm giữ gìn sức khoẻ.
– Vì sao nhắc đến canh xương? Trong canh xương có chất uyển giao (một chất keo), uyển giao kéo dài tuổi thọ, cho nên hiện nay trên thế giới các nước đều có phố canh xương nhưng Trung Quốc chưa có. Chúng tôi đã điều tra, gần đây ở các thành phố Tô Châu, Nam Kinh có rồi, Bắc Kinh vẫn chưa có. Cho nên đừng coi thường canh xương, nó có thể kéo dài tuổi thọ vì có uyển giao.
– Vì sao nhắc sữa chua? Vì sữa chua cân bằng vi khuẩn. Nói cân bằng vi khuẩn được duy trì có nghĩa là vi khuẩn có ích thì sinh trưởng, vi khuẩn có hại thì tiêu diệt, cho nên ăn sữa chua thì có thể ít mắc bệnh. Ở Châu Âu, sữa chua rất phổ biến, nhiều cô gái chúng ta thích ăn sữa chua, nhưng họ không hiểu vì sao. Chúng tôi rất lấy làm lạ, lượng tiêu thụ sữa chua ở Trung Quốc rất thấp, còn lượng tiêu dùng sữa bò thì rất lớn. Bản thân sữa bò, chúng tôi không phủ nhận tác dụng của nó nhưng nó kém xa sữa chua.
– Vì sao uống trà xanh? Ngày nay rất nhiều người biết uống trà, nhưng thanh niên ít uống.
**Vì sao trà xanh có tác dụng bảo vệ sức khoẻ? Nguyên nhân trong trà xanh có chứa chất trà dà phân, mà trà dà phân có thể chống ung thư.**Nhật Bản làm tổng điều tra rất tốt. Sau tổng điều tra, người trên 40 tuổi chẳng ai không có tế bào ung thư trong cơ thể. Vì sao có người mắc ung thư, có người không? Điều này có liên hệ đến việc uống trà xanh. Nếu anh uống mỗi ngày 4 chén trà xanh, thì tế bào ung thư không bị chia cắt, mặc dù có chia cắt cũng muộn lại 9 năm trở lên. Cho nên ở Nhật Bản, học sinh tiểu học hằng ngày đi học đều uống một chén trà xanh.
Thứ hai xin chú ý, trong trà xanh có chứa fluor, nó chẳng những có thể làm bền răng mà còn chữa được sâu răng, diệt vi khuẩn. Sau bữa ăn 3 phút, đốm khuẩn răng đã xuất hiện. Hiện nay rất nhiều người chúng ta không có răng tốt, chẳng những không súc miệng bằng nước trà, mà nước trắng cũng không. Vì thế có người 30 tuổi đã bắt đầu rụng răng, 50 tuổi thì rụng hết.
Thứ ba bản thân trà xanh chứa chất trà cam ninh, chất này nâng cao độ bền huyết quản, khiến huyết quản khó vỡ. Rất nhiều người bị mạch máu não bất ngờ đến Bắc Kinh chữa, trong bệnh viện cứ 4 người chết là có một người bị xuất huyết não. Xuất huyết não thì chưa có cách chữa, kỵ nhất là tức giận, hễ tức giận đập bàn trợn mắt mạch máu não đứt ngay. Các vị ạ! đến tuổi các vị nên uống sớm đi, đến lúc các vị có đập bàn trợn mắt vài cái thì cũng không lo.
– Trong các đồ uống, đứng thứ hai là vang đỏ: Vốn là trên vỏ quả nho đỏ có một thứ gọi là nghịch chuyển thuần (cồn chuyển ngược). Chất này có tác dụng chống suy lão, còn là thuốc chống ô-xy hoá, người hay uống vang đỏ thì ít mắc bệnh tim. Thứ hai nó có thể giúp ta phòng ngừa tim đột nhiên ngừng đập, chúng ta gọi là ngừng đột ngột.Trong trường hợp nào tim có thể ngừng đập? Một là vốn có bệnh tim, hai là tăng huyết áp, ba là mỡ máu cao. Mấy hôm trước tôi đến Trường Đại Học Sư Phạm hội chuẩn, một vị tiến sĩ mới 35 tuổi, buổi sáng còn chạy nhảy tưng tưng chiều đã chết rồi. Vì sao? Mỡ máu quá cao.
Bây giờ tôi xin báo cho các vị kết quả tổng điều tra của thành phố Bắc Kinh, cán bộ tại chức cứ hai người thì có một người mỡ trong máu cao, tỷ lệ này là một phần hai. Mỡ máu cao nguy hiểm ở chỗ nào? Tim có thể đột nhiên ngừng đập. Có một chàng trai 20 tuổi, máu của cậu ta lấy ra có dạng bùn, hết sức nguy hiểm. Chúng tôi hỏi cậu ta, cậu ta bảo ăn tốt quá. Không phải cậu ta ăn tốt quá mà là ăn quá bất hợp lý. Chúng tôi có một ca bệnh: một người mua một chiếc bánh ga-tô lớn ở ngoài thành phố, vừa cứng, vừa dẻo, vừa nóng chạy về nhà , vào đến cửa liền bảo bà cụ ăn ngay kẻo nguội, bà cụ vừa ăn được mấy miếng thì tắc thở. Anh ta cỏng bà cụ chạy ngay đến bệnh viện, đến nơi chúng tôi hỏi có bệnh gì, anh ta kể lại đầu đuôi. Thế chẳng phải chết vì thiếu hiểu biết đó sao? Không cứu được
Rượu vang đỏ còn có một tác dụng nữa là hạ huyết áp, hạ mỡ máu. Vang đỏ có mấy tác dụng lớn như thế nên ở nước ngoài người ta bán rất chạy. Tôi không quảng cáo tiếp thị cho rượu vang đỏ đâu, tôi chỉ truyền đạt tinh thần của hội nghị quốc tế. Nhiều người sẽ hỏi: chẳng phải cấm rượu sao? Tổ chức y tế thế giới nói rằng cai thuốc lá, hạn chế rượu, chứ có nói cấm rượu đâu, hơn nữa còn nói rõ hạn lượng rượu : rượu vang nho mỗi ngày không quá 50 – 100cc, rượu trắng mỗi ngày không quá 5 – 10cc, bia mỗi ngày không quá 300cc. Nếu anh vượt qua khối lượng đó thì sai lầm, không quá lượng đó thì tốt. Có chị nữa sẽ hỏi: Tôi không biết uống rượu thì làm thế nào? Chị không biết uống rượu, há lại không biết ăn nho sao? Ăn nho há lại không biết ăn cả vỏ sao ? Nhưng nho trắng không có nghịch chuyển thuần, bạn ăn cũng vô ích.
Bây giờ ở Châu Âu đã có bánh ngọt bằng nho rồi. Tôi đã thử rồi, nho đỏ rửa sạch đi mà ăn, nuốt cả vỏ rất thích không sao cả. Cho nên người có tiền uống vang đỏ, người không có tiền ăn nho đỏ không bỏ vỏ đều giữ được sức khoẻ như nhau. Còn có người bắt bẻ tôi: Tôi không có tiền thì làm thế nào? Tôi xin nói với các bạn, ở hội nghị quốc tế người ta đã điều tra rồi, các khu vực trường thọ trên thế giới đều ở vùng ít tiền, thứ nhất là ở Ai-rơ-han thuộc Pakistan, thứ hai là A-zec-bai-zan của Liên Xô (cũ) và Kha-la-han ở Ê-quado đều là những vùng nghèo. Như vậy thì có lạ không? Kẻ có tiền ngày ngày nhậu nhẹt tiệc lớn nhỏ, gà vịt thịt cá thì đều bụng phệ, bằng đầu bằng đuôi. Tôi đã điều tra rồi, những người như vậy rất ít sống được quá 65 tuổi.
– Vấn đề tập thể dục buổi sáng: tôi thấy nhiều ông bà già 5 – 6 giờ sáng đã xách bảo kiếm đi ra ngoài. Đến tối không thấy mấy ông bà già nữa, họ đều ở nhà xem tivi. Đó là vì họ không biết rằng tập thể dục buổi sáng rất nguy hiểm. Sáng sớm dậy, quy luật của đồng hồ sinh học trong con người là nhiệt độ cơ thể cao, huyết áp tăng, hơn nữa nội tiết tố thượng thận cao gấp 4 lần buổi tối, nêu vận động mạnh sẽ rất dễ xảy chuyện dễ làm tim ngừng đập. Tôi không phản đối đi bộ, tập thể dục, đi Thái cực quyền, luyện khí công buổi sáng sớm… điều đó không có gì sai cả. Nhưng nếu người già và người trung niên sáng sớm vận động mạnh, chạy đường dài, leo núi, thì chỉ có trăm điều hại, không một điều lợi.
Bây giờ đến vấn đề thứ hai là Ăn
Mọi người nên biết kim tự tháp ở Châu Á là tốt nhất.
Kim tự tháp là gì ?
Loài cốc, loài đậu, loài rau. Ngũ cốc, đậu và rau là rất tốt. Ở hội nghị San Francisco, nhiều bác sĩ nước ngoài đã nêu rằng: người Trung Quốc bây giờ không ăn ngũ cốc, đậu và rau nữa rồi, họ bắt đầu ăn bánh Hăm-bơ-gơ của chúng ta rồi. Tôi về nước, một lần đến Mac Donald, bị chen bật ra, anh nói có ghê không, đó là việc hiếm thấy ở nước ngoài. Thanh niên ta mừng sinh nhật, mở tiệc, đều là Mac Donald. Tôi rất phục Mac Donald, một năm người ta lấy của chúng ta hơn 2 tỷ, người ta thật biết làm ăn!
Theo tôi nắm được, sở dĩ người ta gọi nó là thực phẩm rác chính vì nó là một loại thực phẩm kích thích lệch, hậu quả là người bằng đầu bằng đuôi, cứ như một bó hành lư. Người ta không ăn vì ăn xong lại phải đi giảm béo. Chúng mình không biết, ngày nào cũng Macđonan, đặc biệt là thế hệ thứ hai, quả là đến mức không có Macđonan không sống nổi. Chúng ta nên biết đó là thức ăn kích thích lệch, không phù hợp với ẩm thực của chúng ta. Cốc ở các hội nghị quốc tế người ta xưa nay không nói đến gạo, bột mì trắng, cũng không nói đến Macđonan.
**THỰC VẬT**
Trong loài cốc trước tiên nói đến ngô, gọi đó là cây vàng. Lai lịch của ngô, hội nghị y học Mỹ đã có điều tra phát hiện rằng người Mỹ nguyên thủy, người Inđi-an không ai bị tăng huyết áp, không ai bị xơ vữa động mạch. Từ đó về sau, nước Mỹ đã thay đổi, Châu Mỹ, Châu Âu, Nhật Bản, Hồng Kông, Quảng Đông của Trung Quốc, sáng đều ăn bánh ngô. Bây giờ nhiều người ăn noãn lân chi để làm gì? Chính là hy vọng không bị xơ vữa động mạch. Nhưng họ không biết rằng trong ngô già có rất nhiều, không phải tốn tiền nhiều. Tôi đã điều tra ở Mỹ, một bắp ngô 2.5 đô-la, còn ở Trung Quốc chỉ có một đồng bạc chênh nhau 16 lần. Nhưng rất nhiều người chúng ta không biết, không ăn. Sau lần điều tra này, tôi lập tức đổi ngay ở Mỹ tôi đã kiên trì 6 năm ăn cháo ngô hàng ngày.
Năm nay, tôi đã ngoài 70 tuổi, thể lực sung măn, tinh thần dồi dào, giọng nói vang vang đầy khí thế, hơn nữa mặt không có nếp nhăn. Nguyên nhân nào vậy? Do húp cháo ngô đấy, tin hay không tuỳ bạn. Bạn cứ việc uống sữa bò, tôi cứ việc húp cháo ngô, xem ai sống lâu hơn ai.
Loại cốc thứ hai là kiều mạch: tại sao nhắc đến kiều mạch? Người ta hiện nay thường có 3 cao: huyết áp cao, mỡ máu cao, đường máu cao. Kiều mạch là 3 hạ: hạ huyết áp, hạ mỡ máu, hạ đường máu. Tôi hỏi sinh viên Bắc Đại (Đại học Bắc Kinh) kiều mạch là gì? Đáp rằng không biết, chỉ biết hăm-bơ-gơ. Trong kiều mạch có chứa 18% xen-lu-lô, người ta ăn kiều mạch không bị viêm dạ dày, đường ruột, ung thư trực tràng, ung thư kết tràng đều không mắc. Trong số những người ngồi văn phòng mắc bệnh có đến 20% là ung thư trực tràng, ung thư kết tràng.
Loại cốc thứ ba là các loại khoai: khoai lang trắng, khoai lang đỏ, củ từ khoai tây. Những thứ này trong hội nghị quốc tế có nhắc đến. Vì sao? Vì chúng có 3 hấp thụ: hấp thụ nước, hấp thụ mỡ và đường, hấp thụ độc tố. Hấp thụ nước làm trơn đường ruột, không bị ung thư trực tràng, kết tràng. Hấp thụ mỡ và đường, không mắc bệnh tiểu đường. Hấp thụ độc tố: không mắc chứng viên dạ dày, đường ruột. Tôi cũng đã điều tra ở Mỹ, người Mỹ ăn khoai là chế biến thành các loại bánh, ăn cũng không ít. Mong mọi người ăn nhiều khoai vào, trong lương thực chính nên có các loại khoai.
Trong cốc còn có yến mạch: nước ngoài đã biết từ lâu. Trung Quốc rất nhiều người chưa biết. Nếu bị tăng huyết áp, nhất định phải ăn yến mạch, yến mạch lát. Nó có thể hạ huyết áp, hạ mỡ máu.
Loại cốc cuối cùng là kê: Sau khi về nước tôi hỏi: Vì sao chúng ta không ăn kê nữa? Nhiều người bảo tôi: Cái thứ đó chỉ có đàn bà đẻ mới ăn ! Thật ra, bản thảo cương mục đã nói rất rõ: Kê có thể trừ thấp, kiện tỳ, trấn tĩnh, an miên (ngủ yên) ; ích lợi lớn như thế mà anh không ăn? Bây giờ rất nhiều người ngồi văn phòng, đêm mất ngủ, mắc các chứng uất ức, chứng chức năng thần kinh, có người uống đến 8 viên thuốc an thần nhưng vẫn không ngủ được. Tôi khuyên mọi người đừng nên uống thuốc nữa.
Có hai giáo sư y học nổi tiếng sau khi uống an thần, đầu óc tối tăm choáng váng rồi ngã. Tôi đã quan sát kỹ, người ta ngủ được là nhờ ăn cháo kê. Cho nên bây giờ tôi đã thay đổi, sáng một bát cháo ngô, tinh thần phấn chấn, tối một bát cháo kê, ngủ khỉa khỉa. Chữa bệnh bằng ăn tốt hơn chữa bệnh bằng thuốc.
Vì sao chúng ta không giải quyết vấn đề bằng cái ăn, mà cứ nhất định phải dùng thuốc. Mười thứ thuốc thì chín thứ là độc, chưa từng nghe nói dùng thuốc để giữ gìn sức khoẻ. Tôi cũng phải nói rõ: tôi không hề phản đối dùng thuốc. Tôi phản đối dùng thuốc bừa bãi, tôi chủ trương dùng thuốc trong thời gian ngắn, uống thuốc bình yên, nhanh chóng ngừng thuốc.
Dưới đây xin nói về đậu: Kết quả điều tra của chúng tôi là tất cả dân Trung Quốc thiếu protein ưu chất. Cho nên chúng ta chơi bóng nhỏ thì luôn luôn thắng, nhưng chơi bóng lớn thì không thắng. Vì sao? Trên sân bóng đá một cú đá, một cú va chạm là ngã lộn nhào. Hiện nay, tiền thuốc của chúng ta cao gấp 10 lần của Mỹ nhưng thực tế không bằng người ta.
Người Trung Quốc thiếu protein ưu chất thì làm thế nào? Hiện nay Bộ y tế đã đề ra kế hoạch hành động đậu tương, nội dung là một nắm rau, một nắm đậu, một quả trứng gà cộng thêm một ít thịt.
**Protein của một lạng đậu nành bằng hai lạng thịt nạc, bằng ba lạng trứng gà, bằng bốn lạng gạo, vậy nên ăn cái gì hơn?** **Đậu nành là hoa của dinh dưỡng là vua của các loại đậu. Trong đậu nành có ít nhất 5 loại chất chống ung thư, đặc biệt là di hoàng đồng chất có thể phòng và chữa ung thư tuyến vú, ung thư trực tràng và ung thư kết tràng**. Cho nên đối với người da vàng chúng ta thích hợp nhất là sữa đậu nành. Bắc Kinh và Thiên Tân chúng ta gần nhau như thế, nhưng ở Bắc Kinh người ung thư tuyến vú đặc biệt nhiều, còn Thiên Tân rất ít. Anh có biết vì sao không?
Thiên Tân ăn sáng bằng sữa đậu nành và óc đậu. Người Bắc Kinh huyết áp cao, mỡ máu cao nhiều như vậy do bữa ăn sáng rất đa dạng nhưng rất không khoa học. Sữa bò tốt hay sữa đậu nành tốt ? Ở hội nghị quốc tế của liên hiệp quốc người ta nói, trong sữa bò có nhiều nhũ đường, mà hai phần ba số người trên thế giới không hấp thu được nhũ đường, người da vàng ở Châu Á có 70% số người không hấp thu được nhũ đường. Sữa đậu nành có ưu điểm gì ? Trong sữa đậu nành có chứa quả đường, mà quả đường hấp thu 100%.
Bây giờ nói đến rau:
Loại rau nói đến đầu tiên là cà-rốt: Vì sao nói đến cà-rốt?
Sách bản thảo cương mục của Trung Quốc viết đó là loại rau dưỡng mắt. Tối nhìn không thấy, đặc biệt là chứng quáng gà, ăn là khỏi. Nó bảo vệ niêm mạc, ăn cà-rốt lâu ngày thì ít bị cảm mạo. Người Mỹ cho cà-rốt là thứ rau làm đẹp người, dưỡng tóc, dưỡng da, dưỡng niêm mạc. Người thường xuyên ăn cà-rốt quả là đẹp từ trong ra ngoài. Khái niệm đẹp người này phải là trong ngoài hài hoà. Nhiều cô gái của chúng ta bị mắc lừa, các cô ấy son phấn vào, còn dễ coi, đến khi bỏ son phấn ra, còn khó coi hơn ban đầu. Người Mỹ rất chú ý đến điều này, họ ăn cà-rốt đều.
Lúc ở U-rum-si, người ta mời tôi ăn bánh chẻo (thứ bánh nhân thịt bọc bột mỉ) nhân cà-rốt, họ gọi là bánh chẻo Nga, tôi ăn thấy rất ngon. Thứ nhất nó dưỡng niêm mạc, ít bị cảm mạo. Thứ hai nó đẹp khỏe mạnh. Thứ ba nó có chút tác dụng chống ung thư, hơn nữa rất tốt cho mắt. Châu Âu đã có bánh ngọt cà-rốt. Ở nhiệt độ cao chất bổ trong cà-rốt không bị giảm sút.
Loại rau thứ hai phải nói đến là bí đỏ: Nó kích thích tế bào tuỵ sản sinh ra Insulin. Cho nên người thường xuyên ăn bí bỏ rất ít mắc bệnh tiểu đường.
Trong các loại rau còn nhắc đến khổ qua (mướp đắng). Tuy nó đắng nhưng nó tiết ra insulin, người thường ăn mướp đắng cũng không bị tiểu đường. Bí đỏ, khổ qua người ở lứa tuổi chúng ta nhất định phải ăn luôn.
Ngoài ra người ta còn nhắc đến cà chua. Ở Mỹ, hầu như gia đỉnh nào cũng trồng cà chua, ăn cà chua, mục đích là khỏi mắc ung thư. Đó là điều mới được biết đến 5-6 năm nay. Ăn cà chua không mắc bệnh ung thư, bạn đã biết chưa? Nhưng không phải ăn cà chua một cách tùy tiện. Trong cà chua có một chất gọi là chất cà chua, nó kết hợp chặt với protein làm một, xung quanh có xen-lu-lô bao bọc rất khó ra. Cho nên phải làm nóng lên, nóng đến mức nhất định nó mới ra được. Tôi mách các bạn, cà chua xào trứng gà là đáng giá nhất và canh cà chua hoặc canh trứng gà cà chua cũng rất tốt. Cà chua ăn sống không chống được ung thư, xin mọi người nhớ cho.
Tôi vừa nói tỏi ăn như thế nào? Có người nói ngay cái món đó phải ăn nóng. Sao cái gì bạn cũng muốn ăn nóng? Tôi xin thưa với các bạn: tôi đun nóng lên thì bằng dê-rô! Người Sơn Đông, người Đông Bắc rất thích ăn, cứ bọc từng nhánh mà ăn, còn nói tỏi không bị ung thư, nhưng chẳng mấy hôm anh ta bị ung thư trước.
Nguyên nhân là gì? Xin thưa quý vị, trước hết phải thái nhánh tỏi thành từng lát, để từng lát trong không khí độ 15 phút, sau khi nó kết hợp với dưỡng khí mới sản sinh ra chất tỏi (đại toán tố). Bản thân tỏi không chống được ung thư, đại toán tố mới chống được ung thư, hơn nữa là vua chống ung thu;. Hôm nọ tôi thấy có người ăn tỏi, anh ta lấy một bát mỉ rồi nhanh chống bóc tỏi ra, ăn từng nhánh tỏi, không đầy năm giây đồng hồ đã ăn xong. Thậm chí không đến 5 giây ! Ăn như vậy không có ít gì hết. nếu sợ tỏi có mùi thì ăn một quả sơn tra, nhai nắm lạc rang, hoặc ăn chút lá chè là hết mùi ngay, ở nước ngoài tuần nào người ta cũng ăn, sao chúng ta lại không ăn !
Bây giờ nói về mộc nhĩ đen.
Mộc nhĩ đen có tác dụng gì ?
Bây giờ cứ đến tết, người chết vì nhồi máu cơ tim ngày càng nhiều, càng ngày càng có nhiều người chết trẻ, thậm chí ở cả tuổi 30 ! Vì sao đến tết chết nhiều ? Có hai nguyên nhân, một là máu đặc cao ngưng thể chất. Người cao ngưng thể chất cộng thêm thức ăn cao ngưng, cho nên vào dịp tết người chết vì nhồi máu cơ tim đặc biệt nhiều, không kể tuổi nào.
Chết nhồi máu cơ tim tuy không có cách gì chữa được, nhưng hoàn toàn có thể dự phòng. Có bác sĩ khuyên bạn uống Aspirin , vì sao ? Có thể khiến máu đông đặc lại, không bị nhồi máu cơ tim. Nhưng hậu quả là gì ? Hậu quả của việc uống nhiều aspirin là đáy mắt xuất huyết. Bây giờ rất nhiều người xuất huyết đáy mắt. Tôi khuyên mọi người đừng uống aspirin nữa. Hiện nay ở Châu Âu không uống aspirin nữa rồi. Vậy thì làm thế nào ? Ăn mộc nhĩ đen. Ăn mộc nhĩ đen có hai tác dụng, trong đó có một tác dụng là khiến máu không bị đông đặc lại. Tác dụng này của mộc nhĩ đen là do một chuyên gia bệnh tim của Mỹ phát hiện, ông đã đoạt giải Nobel. Sau khi ông ta phát hiện, tất cả người Châu Âu người có tiền và có địa vị đều ăn mộc nhĩ đen, chứ không uống aspirin nữa.
Người thế nào là người cao ngưng thể chất ? Xin trả lời là người thấp, to béo, đặc biệt là phụ nữ ở thời kỳ chuyển đổi tuổi. Hơn nữa người thuộc nhóm máu AB càng dễ bị máu đặc cao ngưng và cổ càng ngắn thì càng dễ bệnh. Thứ nhất là tết đừng ăn đồ biển nhiều, thứ hai nên uống một chút trà ngon, hoạt huyết tiêu ứ, thứ ba nhất thiết chớ tức giận, hễ tức giận là máu đặc lại. Uống rượu trắng cũng dễ đặc máu, muốn uống thì uống vang đỏ, không quá 100ml.
Nếu cho anh ăn lạc nhất thiết đừng ăn.
Mà có ăn thì bóc vỏ đi. Anh xem lạc Trung Quốc, lạc ngũ hương, lạc rang, lạc chiên đều nguyên cả vỏ. Anh sang Châu Âu mà xem, tất cả các thứ lạc đều bóc vỏ hết, người ta biết không nên ăn vỏ. Có người hỏi: Cái vỏ lụa ấy chẳng phải có dinh dưỡng sao ? Ai nói vậy, tôi xin nói với các vị, vỏ lạc không có dinh dưỡng nó chỉ có thể trị huyết ngưng phiến, nâng cao huyết tiêu bản ; dùng để cầm máu. Người trung niên và người già chúng ta không nên ăn.
Và xem tivi phải chú ý, tivi hay thì xem một lát, tivi dở thì đừng xem. Vì sao ? Vì ngồi lâu, độ ngưng huyết sẽ lên cao. Tôi lo nhất là gì ? Là người vốn lùn, to, béo, không có cổ, lại đang thời kỳ chuyển đổi tuổi, lại nhóm máu AB, ăn đồ biển bửa bải, rồi lại tức giận, lại uống rượu trắng, xong rồi ăn lạc không bóc vỏ, người như vậy mà không chết vì nhồi máu cơ tim, thì tôi xin giải nghệ bác sỹ.
Dưới đây nói một chút về phấn hoa.
Tổng thống Ri-gân từng một lần bị bắn trọng thương, đã một lần bị u ác tính, ông ta đã cao tuổi như vậy mà bây giờ vẫn sống, chỉ có điều mắc chứng lú lẫn của người già. Chính là phấn hoa có tác dụng rất lớn cho cơ thể ông. Bây giờ ở Châu Âu, Châu Mỹ đều thịnh hành phấn hoa. Sau khi về nước, tôi tra lại lịch sử thì ra chúng ta ( Trung Quốc) đã có từ lâu. Võ Tắc Thiên đã ăn phấn hoa, Từ Hi Thái Hậu cũng ăn phấn hoa.
Mọi người đều biết, phấn hoa là tinh tú của thực vật, nó thay nghén sự sống, dinh dưỡng rất phong phú, là cái tốt nhất trong thực vật. Cổ đại đã có rồi nhưng chúng ta quên mất. Các vị đã từng mua phấn hoa ở ngoài phố, phấn hoa bán ngoài phố có vỏ cứng, chưa phá vách. Phá vách cần có xử lý khoa học kỹ thuật cao. Thứ hai phấn hoa mọc dại, dễ ô nhiễm, phải sát trùng. Thứ ba, nó là protein phải thoát mẫn. Phấn hoa phải có 3 điều này mới dùng được: xử lý, tiêu độc, thoát mẫn.
Phấn hoa ở Nhật Bản: được dùng nhiều lắm, ở tuổi nào cũng dùng nó để làm đẹp. Người mẫu ở Pháp không ai không dùng. Có một lần, suốt một tháng liền, đêm nào tôi cũng dậy 3 lần : Thấy nguy quá, tôi ăn phấn hoa, một tháng sau trở lại bình thường. Tài liệu ghi chép cho biết tỷ lệ chữa bệnh của phấn hoa là 97%. Nếu dùng phấn hoa chữa không khỏi thì thuốc cũng không giải quyết được, cuối cùng công năng thận suy kiệt.
Lại còn chứng rối loạn đường ruột phụ nữ mắc rất nhiều, bí đái có tính chất tập quán. Rất nhiều người uống thuốc đi ngoài mà mắc ung thư trực tràng, ung thư kết tràng. Phấn hoa có một tên gọi là cảnh sát đường ruột, sau khi ăn phấn hoa, cảnh sát có thể duy trì trật tự đường ruột. Thứ ba, nó làm đẹp khoẻ mạnh, duy trì thể hình. Ba tác dụng lớn của phấn hoa không thể coi thường.
**ĐỘNG VẬT**
Người ta nói ăn động vật bốn chân không bằng ăn con hai chân, mà ăn con hai chân không bằng ăn con nhiều chân. Nếu trong bữa ăn có cả thịt lợn và thịt dê, thì ăn thịt dê, có thịt dê và thịt gà thì ăn thịt gà; có gà và có cá thì ăn cá; có cá và tôm thì ăn tôm. Đó không phải là làm khách. Động vật càng nhỏ thì protein càng tốt. Dinh dưỡng học dạy chúng thô sơ thì chỉ xem con vật to hay nhỏ; đem phân từ thức ra thì người ta không hiểu. Tôi còn chưa nói cho chuột, ở hội nghị quốc tế người ta nói protein của bọ chét là tốt nhất. Con bọ chét, đừng thấy nó nhỏ, nó có thể nhảy cao một mét, anh có tin không ? Nếu phóng đại nó lên bằng cơ thể con người, thì nó có thể nhảy lên mặt trăng ấy chứ! Cho nên đã có mấy bác sĩ Mỹ đang nghiên cứu làm thế nào để có thể ăn được bọ chét.
Bây giờ WHO, Liên hiệp quốc đề nghị mọi người ăn nhiều gà và cá. Tại sao không khuyến nghị ăn tôm ? Không phải là không khuyến nghị mà là tôm quá đắt khó phổ cập. Nếu có tôm, thì ăn tôm là tốt. Giờ đây tôi nắm một nguyên tắc thế này: nếu có tôm thì tôi ăn vài con tôm. Vài con đó đủ nhiều protein hơn anh ăn đầy một bụng thịt bò. Cá thì dễ phổ cập hơn. Protein của cá một giờ là hấp thụ được, tỷ lệ hấp thụ là 100%, còn protein của thịt bò là 3 tiếng đồng hố mới hấp thụ được. Cá đặc biệt thích hợp cho người già, đặc biệt là người cơ thể suy nhược. Tất nhiên là tôm tốt hơn cá. Quốc tế đã điều tra vùng tuổi thọ nổi tiếng nhất là Nhật Bản, vùng tuổi thọ của Nhật Bản là ven biển, mà ven biển tuổi thọ cao nhất là vùng địa phương ăn cá.
Đặc biệt là ăn cá bé, tôm bé, đặc biệt phải ăn cả con cá (ăn cả đầu lẫn đuôi) vì có chất hoạt tính, mà chất hoạt tính thì ở đầu và bụng cá bé, tôm bé. Đấy là khoa học, chứ không phải mua cá chọn con to là tốt.
Còn một nguyên tắc nữa là phải nắm vững lượng, chứ không phải ăn càng nhiều càng tốt. Trên quốc tế có quy định: ăn no 7 phần 10, suốt đời không đau dạ dày, ăn 8/10 là tối đa, nếu ăn no 10/10 thì 2/10 kia vô ích. Cho nên quốc tế khuyến nghị tỷ lệ vàng là 0.618 : lương thực phụ 6, lương thực chính 4 ; lưong thực khô 6, lương thực tinh 4 ; thực vật 6, động vật 4, cân bằng vật chất có một quy luật tôi xin giới thiệu qua. Trẻ sinh ra cho tới 5 tháng ăn sữa mẹ là tốt nhất, ngoài 5 tháng sữa mẹ không đủ, cần thêm 42 loại thức ăn trở lên. Người ta tới tuổi già lại càng khó. May thay có một bác sĩ người Pháp tên là Climent, khi du lịch sang Châu Phi thấy người ở Hồ Zầm lớn Châu Phi khỏe mạnh sống lâu hơn chúng ta. Họ ăn cái gì ? Ăn rong biển, phơi khô làm bánh bao ăn, sau đó uống canh rong biển. Bác sĩ ấy đem về Paris thí nghiệm, thì ra là rong biển, rong xoắn ốc. Rong xoắn ốc này phát hiện năm 1962, phát hiện này làm xôn xao thế giới. Vì sao ? Một gram nó bằng 1000 gram tổng hợp tất cả các loại rau, dinh dưỡng đặc biệt phong phú, rất toàn diện, phân bổ dinh dưỡng rất cân bằng hơn nữa là thức ăn kiềm tính.
Ở Nhật Bản, mỗi năm họ tiêu thụ 500 tấn rong xoắn ốc, họ đi du lịch Trung Quốc người nào cũng mang theo. Chúng tôi hỏi họ, vì sao mang rong xoắn ? Họ bảo 8 gram rong xoắn là có thể duy trì sự sống 40 ngày. Ngoài ra nó rất quan trọng đối với một số bệnh như tim mạch, tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tiểu đường… Ưu điểm lớn nhất của rong xoắn là khiến cho bệnh nhân bị bệnh tiểu đường không bị biến chứng, có thể ăn uống như người bình thường. Bệnh nhân tiểu đường thiếu năng lượng, lại không được ăn đường, rong xoắn là đường khô, hấp thu đường khô vào là có năng lượng. Bệnh nhân tiểu đường, đường máu không ổn định, sau khi dùng rong xoắn có thể dần dần ngừng thuốc, sau đó dần dần có thể ngừng rong xoắn, cuối cùng khống chế bằng rong mềm. Đối với bệnh viêm dạ dày, loét dạ dày, rong xoắn có chất diệp lục có tác dụng khôi phục đối với niêm mạc dạ dày.
Rong xoắn còn có tác dụng phòng bức xạ. Khi trạm điện hạt nhân của Liên Xô bị nổ, chuyên gia Nhật Bản đi cứu người mang theo rong xoắn, tác dụng chống bức xạ của nó rất mạnh. Tôi tổng kết một chút, bức xạ ảnh hưởng rất lớn đến chúng ta. Nhưng có mấy cách có thể dự phòng: thứ nhất uống trà xanh ; thứ hai là ăn rau xanh, cà-rốt ; thứ ba là ăn rong xoắn ; thứ tư là ăn tảo phục khang. Tảo phục khang là tốt nhất. Tùy theo điều kiện kinh tế của mình mà chọn lấy một cách, thực sự không được ăn rau xanh, cà-rốt. Bức xạ thì ai cũng có thể tiếp xúc. Quốc tế đã từng cảnh cáo: nhất thiết chớ để đồ điện trong phòng ngủ. Nhất là lò vi sóng, đối với chúng ta nguy hại lớn nhất, trong vòng 7 mét nó có thể bức xạ đến chúng ta. Và các đồ điện, không nên mở cùng một lúc. Vừa có tivi vừa có tủ lạnh, lại vừa có lò vi sóng, bạn làm thức ăn ngay bên cạnh, thì bạn mắc ung thư là không oan uổng gì.
**2. VẬN ĐỘNG Ô-XY**
Có một kinh nghiệm thành nguyên tắc, nhất thiết đừng luyện tập sáng sớm. Xin khuyến nghị các vị tập luyện vào chiều tối. Các nhà khoa học đã quy định, ăn xong 45 phút sau hãy vận động. Mà người già vận động đi bách bộ là được, chỉ cần đi 20 phút. Muốn giảm béo không dùng phương pháp này, nữa giờ đến một giờ trước bữa ăn, ăn 2-4 hạt rong xoắn, sau đó sẽ giảm được cảm giác muốn ăn mà lại không thiếu dinh dưỡng. Người Châu Âu giảm béo toàn dùng rong xoắn, ở trong nước (Trung Quốc) ăn ít, đi ngoài nhiều là không đúng cách.
Thứ hai là thời gian ngủ dậy, quốc tế quy định là 6 giờ sáng để bạn kham khảo. Thời gian mở cửa sổ, quốc tế quy định là 9-11 giờ, buổi chiều là 2-4 giờ. Vì sao ? Vì sau 9 giờ, không khí ô nhiễm lắng xuống, chất ô nhiễm đã giảm bớt, không có hiện tượng phản lực. Các vị chú ý cho, sáng dậy mở cửa sổ, đừng có thở nhiều ở đó, vì chất gây ung thư, chất phản lực đều chạy hết vào trong phổi bạn, dễ bị ung thư phổi. Quốc tế đã cảnh cáo, 6-9 giờ sáng là lúc dễ gây ung thư nguy hiểm nhất.
Không thể nói chung chung rằng ngủ sớm dậy sớm là khoẻ. Cả đêm bạn đã hít đầy bụng khí cacbonic ở trong nhà, trong đường hô hấp đã có hơn 100 loại độc tố rồi, lại chạy vào rừng cây, buổi sáng trong rừng cây lại toàn là cacbonic. Tập luyện buổi sáng, huyết áp cơ sở cao, thân nhiệt cơ sở cao, thượng thận tuyến tố cao gấp 4 lần buổi chiều tối, người có bệnh tim bẩm sinh rất dễ sinh chuyện. Trong rừng cây, phải đợi khi mặt trời lên, ánh mặt trời có phản ứng với chất diệp lục mới có thể sản sinh ô-xy. Lúc trong rừng toàn khí cacbonic, rất dễ trúng độc, rất dễ mắc ung thư.
Trong sách Hoàng Đế nội cung có nói: “không có mặt trời thì không tập luyện”. Tôi đề nghị các vị, mùa hè ngủ sớm dậy sớm, mùa đông không nên đi tập buổi sáng sớm mà đổi sang tập buổi tối. Cũng không phải là người như thế nào cũng đều ngủ sớm, dậy sớm khoẻ người cả, người cao tuổi đừng có bật dậy mạnh. Có người bật một cái là dậy, thoắt một cái là nhồi máu cơ tim chết luôn.
Quốc tế người ta nói, người ngoài 70 tuổi nên dậy thong thả, duỗi tay duỗi chân cử động vài cái, rồi xoa bóp tim một lúc, ngồi vài phút rồi hẵng đứng lên. Như vậy sẽ không làm sao cả. Cho nên tuổi tác khác nhau, thời tiết mùa vụ khác nhau thì phải đối xử khác nhau.
Dưới đây, xin nói về ngủ trưa. Quốc tế quy định rồi, ngủ trưa hay không ngủ trưa khỏi phải tranh luận. Trước kia, Nhật Bản không chủ trương nếu đêm hôm trước không ngủ tốt thì nên ngủ trưa. Thời gian ngủ trưa nên là nữa giờ sau bữa ăn trưa, và tốt nhất nên ngủ một tiếng đồng hồ, ngủ lâu quá không có lợi cho sức khoẻ. Không nên đắp chăn dày.
Buổi tối đi ngủ vào lúc nào ? Xưa nay chúng tôi không đề xướng ngủ sớm dậy sớm. Khái niệm ngủ sớm dậy sớm cần làm rõ. Nếu 7h tối đi ngủ, 12h đêm dậy lục đục vớ vẩn thì không ích gì. Chúng tôi chủ trương 10-10h30 đi ngủ, vì ở hội nghị quốc tế người ta đã quy định, một giờ đến một giờ rưỡi sau đi vào giấc ngủ sâu là khoa học nhất, như thế thì 12h đêm đến 3h sáng , 3 tiếng ấy sét đánh cũng không nhúc nhích, không có làm gì hết, 3 tiếng đồng hồ ấy là giấc ngủ sâu. Nếu 3 tiếng ấy ngủ tốt thì hôm sau dậy tinh thần sẽ rất thoải mái. Nếu anh ngủ sau 4h, thì đó là giấc ngủ nông. Biết cách ngủ và không biết cách ngủ là rất khác nhau. Chúng tôi chủ trương từ 12h đến 3h sáng ngủ say như chết và trước khi đi ngủ tắm nước nóng 40-50oC, như vậy chất lượng giấc ngủ rất cao. Các bạn đánh bài tôi không phản đối, nhưng phản đối đánh bài từ 12h đến 3h sáng. Ở Thẩm Quyến có 4 thanh niên đánh bài mà chết, báo đã đưa tin.
**3. TRẠNG THÁI TÂM LÝ**
Nếu trạng thái tâm lý không tốt thì anh ăn uống tập luyện cũng vô ích. Tức giận thì dễ bị khối u, cả thế giới đều biết. Trường đại học Stan-pho đã làm một cuộc thí nghiệm nổi tiếng, lấy ống mũi đặt lên mũi cho anh thở, rồi sau đó lấy ống mũi đặt lên bãi tuyết 10 phút. Nếu băng tuyết không đổi màu thì chứng tỏ anh bình tĩnh, tự nhiên, nếu băng tuyết trắng lên chứng tỏ anh có điều hổ thẹn day dứt, nếu băng tuyết tím đi chứng tỏ anh tức giận. Rút lấy 1-2cc chỗ băng tuyết tím đó tiêm cho chuột con thì 1-2 phút sau chuột con sẽ chết.
*Tôi khuyên các bạn, ai muốn trêu tức bạn thì bạn đừng có tức. Nếu bạn không nhịn được, bạn hăy xem đồng hồ, đừng để quá 5 phút, quá 5 phút là hổng chuyện, máu sẽ tím đi. Thí nghiệm này đã được giải Nobel. Tâm lý học có thể đề xuất 5 phương pháp tránh tức giận: một là tránh đi ; hai là chuyển đi, người ta chửi thì anh cứ đánh cờ, câu cá, không nghe thấy ; ba là thả ra, nhưng phải chú ý, người ta chửi anh, anh lại đi chửi người khác thì không hẳn gọi là thả ra, mà phải đi tìm bạn tri âm để nói chuyện, thả ra hết (giải tỏa) nếu không, cứ để bụng, thì sẽ sinh bệnh; bốn là thăng hoa, tức là người ta càng nói, anh càng ra sức làm; năm là khống chế, đây là phương pháp chủ yếu nhất, tức là mày chửi thế nào, ông cũng không sợ. Điều này rất quan trọng “Nhịn một lúc gió yên sống lặng, lùi một bước biển rộng trời cao”. Nhẫn nại không phải là mục đích mà là sách lược. Nhưng người thường không làm nổi, mới nói một câu đã lồng lộn lên. tiểu bất nhẫn tắc loạn đại mưu (Không nhịn được điều nhỏ thì sẽ rối loạn cả mưu chí lớn) Châu Âu có một kinh điển bác học: cái lý khó giảng thì nên dừng, con người khó đối xử thì nên xử hậu, việc khó xử thì nên làm buông thả, công việc khó thành thì nên khôn khéo. Câu đầu tiên trong 4 câu ấy có nghĩa là: Lý lẽ khó thì khoan hãy nói. Triết lý rất sâu sắc, rất có ích. Trong Tam Quốc Diễn Nghĩa, Gia Cát Lượng 3 lần chọc tức Chu Du, rốt cuộc đã khiến Chu Du tức giận mà chết. Tại Chu Du hay tại Gia Cát Lượng ? Kết luận là tại Chu Du, khí lượng ông ta hẹp hòi quá. Tức giận nguy hại rất lớn cho* **người ta.**
Hiện nay có một lý thuyết mới, tất cả các động vật đều không có công năng cười, duy loài người có công năng đó. Nhưng loài người chưa biết sử dụng công năng đó. Xưa có câu: một nụ cười trẻ ra 10 tuổi. Không phải chỉ tuổi tác mà chỉ tâm thái, miệng hay cười, người hay khoẻ. Tác dụng của cười rất lớn, cười tránh được rất nhiều bệnh. Thứ nhất không bị thiên đầu thống, thứ hai không bị đau lưng, vì khi cười vi tuần hoàn phát triển. Thông tắc bất thống (thông thì không đau), bất thông tắc thống (không thông thì đau). Lại nữa, thường xuyên cười đặc biệt tốt cho đường hô hấp và đường tiêu hoá. Có thể làm thí nghiệm, anh cứ sờ vào bụng và bắt đầu cười, mỗi ngày cười to 3 lần bụng lọc sọc 3 lần thì không táo bón, không bị ung thư dạ dày, đường ruột. Anh tập tay, tập chân nhưng tập dạ dày đường ruột vào lúc nào ? Không có cơ hội, chỉ có cười mới tập được dạ dày đường ruột. Cười đã trở thành tiêu chuẩn của sức khoẻ. Tôi đã điều tra nhiều lần, giải Nobel thứ hai về cười đã được trao. Cười là thứ thuốc tê thiên nhiên. Nếu bạn bị viêm khớp, xin đừng lo cứ nhìn vào khớp mà cười ha há, một chốc là không đau nữa. Cười có nhiều ích lợi như thế, sao chúng ta lại không cười nhỉ.
Mới đây thành phố Bắc Kinh đã có tổng điều tra rồi, tuổi thọ của người ta bạn có biết là cụ ông thọ hơn hay cụ bà thọ hơn không ? Tôi xin mách các vị, cụ bà thọ hơn cụ ông, bình quân thọ hơn cụ ông 6 năm rưỡi. Tình cờ gặp một cụ ông, tại sao cụ lại tập luyện một mình? Ông cụ bảo lão không ghép được đôi, các bà lão đều tập với nhau, luyện tập từng đôi ở đầu phố. Ưu điểm lớn nhất của nhiều cụ bà là khi còn trẻ đã rất thích cười, các ông không cười. Đã kém người ta sáu tuổi rưỡi rồi đó, đến bao giờ mấy ông mới cười. Cho nên từ giờ, mỗi người hãy mau cười đi. Các vị hôm nay đến đây, các vị cười mấy tiếng là sống thêm được mấy năm.
Có người nói thế nào cũng chẳng cười. Cấp bậc càng cao càng không cười, tôi biết làm thế nào được? Chẳng những đã không cười, lại còn có một logic : Nam nhi hữu lệ bất khinh đàn (Đàn ông có nước mắt nhưng không dễ gì chảy). Nước mắt người thường thì mặn, nước mắt bệnh nhân tiểu đường thì ngọt, nước mắt đau buồn thì đắng, trong đó có peptide (pép-tít) có hóc môn. Nếu lâu ngày không chảy đi thì sẽ bị khối u, bị ung thư đấy. Dù có khỏi khối u thì cũng bị loét hoặc viêm kết tràng mãn tính. Cho nên, nếu các vị đau buồn thì phải chảy nước mắt ra, giữ lại không ích gì đâu.
Ở hội nghị quốc tế, người ta đã cảnh báo chúng ta. Chúng ta hãy uống trà xanh, ăn đậu nành, ngủ cho tốt, năng vận động và đừng quên luôn luôn cười vui.
Mong rằng mỗi người đều chú ý đến cân bằng ẩm thực, vận động có ô-xy và chú ý trạng thái tâm lý của mình, lúc đáng khóc thì nên khóc, lúc đáng cười thì cười.
Tôi tin rằng chúng ta nhất định vượt qua được tuổi 73, qua tuổi 81, đến 90, 100 tuổi vẫn còn khoẻ mạnh.
**Xem video**
[Dinh dưỡng và Sức khỏe](http://youtu.be/oUsLsw3YhTE) (bác sỹ Nguyễn Ý Đức)
**Video yêu thích**
[http://www.youtube.com/user/hoangkimvietnam](http://www.youtube.com/user/hoangkimvietnam)
**Trở về trang chính **
**, hoangkim** [hoangkimvietnam](https://sites.google.com/site/hoangkimvietnam/), [Ngọc Phương Nam,](http://hoangkimvietnam.wordpress.com) [Chào ngày mới,](https://hoangkimlong.wordpress.com) [Thung dung,](http://hoangkimvn.wordpress.com) [Dạy và học](http://dayvahoc.blogtiengviet.net/), [Dayvahoc](http://dayvahoc.blogtiengviet.net/), [CNM365](http://cnm365.wordpress.com), [Tình yêu cuộc sống,](http://cnm365.wordpress.com) [foodcrops.vn](http://foodcrops.vn) [,](http://cnm365.wordpress.com) [Cây Lương thực,](http://foodcrops.vn) [Tin Nông nghiệp Việt Nam, Học mỗi ngày, Danh nhân Việt , Đọc lại và suy ngẫm, Việt Nam tổ quốc tôi,](http://foodcrops.vn) [Khát khao xanh](http://khatkhaoxanh.wordpress.com/), [Thơ cho con](http://thochocon.wordpress.com), [Kim LinkedIn](http://www.linkedin.com/in/hoangkimvietnam), [KimFaceBook](http://facebook.com/daihocnonglam)

Link: <http://wp.me/P3sV9E-dO>; rel=shortlink


markdown:
**Quý khách lưu ý** : Những đơn đặt hàng đúng là những đơn điền đầy đủ thông tin cần thiết (*) và viết bằng tiếng Việt có dấu.
|#||Số SIM||Giá bán||Số nước||Phong thủy||Đặt mua|
|1||
|0961159689
|#||Số SIM||Giá bán||Số nước||Phong thủy||Đặt mua|
|1||
|0906.35.36.09
|#||Số SIM||Giá bán||Số nước||Phong thủy||Đặt mua|
|1||
|0913237366
|#||Số SIM||Giá bán||Số nước||Phong thủy||Đặt mua|
|#||Số SIM||Giá bán||Số nước||Phong thủy||Đặt mua|
|1||
|0995.222.085

Content-Type: text/html

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


markdown:
# Bình nước Neoflam Tritan I-Water
|Hãng sản xuất||NEOFLAM|
|Xuất xứ||Trung Quốc|
|Loại||Chai nước|
|Chất liệu||Nhựa|
|Sử dụng trong lò vi sóng và lò nướng||Có|[](javascript:;)
Công lắp đặt
![](/Images/dieuhoa-2017/02-min.png)
[](javascript:;)
Bảo hành tặng thêm
![](/Images/dieuhoa-2017/03-min.png)
[](javascript:;)
100% tặng quà
![](/Images/dieuhoa-2017/04-min.png)
[](javascript:;)
Trả góp
![](/Images/dieuhoa-2017/05-min.png)
[](javascript:;)
Lắp đặt Siêu tốc
![](/Images/dieuhoa-2017/06-min.png)
[](javascript:;)
Ưu đãi thẻ Pico
![](/Images/dieuhoa-2017/07-min.png)
[](javascript:;)
Trong 30 ngày
![](/Images/dieuhoa-2017/08-min.png)
## Đặc điểm nổi bật của Bình nước Neoflam Tritan I-Water
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
[Xem thêm Đặc điểm nổi bật ▼](javascript:void(0))
## Thông số kỹ thuật của Bình nước Neoflam Tritan I-Water
|Thông tin chung|
|Hãng sản xuất||NEOFLAM|
|Xuất xứ||Trung Quốc|
|Đặc điểm sản phẩm|
|Loại||Chai nước|
|Chất liệu||Nhựa|
|Sử dụng trong lò vi sóng và lò nướng||Có|
|Chức năng khác||Đựng nước , nước ép , nước hoa quả|

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
|Цвет|
|Длина|
|Вес|
|Тип плавучести|
|Заглубление|
# Воблер DUO Realis PencilPopper
1,043.00₽
- длина: 110 мм,
- масса: 18.0 г,
- плавающий (
**F**),
- заглубление: поверхностный
Артикул: DUO-RPP110 Категории:
[DUO REALIS PENCILPOPPER](https://spinarea.ru/catalog/primanki/voblers-2/duo/duo-realis-pencilpopper/), [ПРИМАНКИ](https://spinarea.ru/catalog/primanki/), [ВОБЛЕРЫ](https://spinarea.ru/catalog/primanki/voblers-2/), [DUO](https://spinarea.ru/catalog/primanki/voblers-2/duo/)
Производители:
[DUO](https://spinarea.ru/brands/duo/).
### Похожие товары
ПРИМАНКИ
586.00₽
186.00₽
186.00₽
186.00₽
## Обзоры
Отзывов пока нет.

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <https://spinarea.ru/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://spinarea.ru/?p=29210>; rel=shortlink


markdown:
[Free WordPress Themes](http://dlwordpress.com/)and plugins. **KINH PHẬT VỊ NIÊN THIẾU TỲ KHEO THUYẾT CHÁNH SỰ**
(
**Kinh Phật Vì Tỳ Kheo Trẻ Tuổi Nói Việc Làm Chân Chánh**)
– Đại Chánh Tân Tu, Bộ Kinh Tập, Kinh số 0502[1]
– Dịch Phạn sang Hán: Tây Tấn, Sa môn Pháp Cự dịch
– Dịch Hán sang Việt và chú: Tỳ kheo Thích Hạnh Tuệ – Chùa Phật Đà, California, Hoa Kỳ
– Hiệu đính: HT Thích Như Điển – Phương trượng Chùa Viên Giác, Đức Quốc
Tôi nghe như vầy.
Một thuở nọ, Đức Phật đang an cư mùa hạ tại vườn Kỳ Thọ Cấp Cô Độc, nước Xá Vệ. Lúc bấy giờ trong chúng có nhiều vị trưởng lão Thanh văn ở hai bên Đức Thế Tôn trong hang động, dưới gốc cây để an cư.
Lúc ấy có chúng gồm nhiều vị Tỳ kheo trẻ tuổi đi đến chỗ Đức Phật, cúi đầu đảnh lễ chân Phật rồi lui ngồi một phía. Đức Phật vì các vị Tỳ kheo trẻ tuổi nói nhiều bài pháp, khai thị, chỉ giáo, soi sáng, khiến hoan hỷ
[[2]](#_ftn2). Khai thị, chỉ giáo, soi sáng, khiến hoan hỷ rồi, an trụ trong trầm lặng. Các vị Tỳ kheo trẻ tuổi nghe Đức Phật thuyết pháp rồi, tuỳ hỷ vui mừng, từ chỗ ngồi đứng dậy đảnh lễ mà lui về.
Các vị Tỳ kheo trẻ tuổi đi đến chỗ các vị trưởng lão Tỳ kheo
[[3]](#_ftn3), đảnh lễ dưới chân các vị trưởng lão rồi ngồi vào một phía. Bấy giờ các vị trưởng lão Tỳ kheo khởi niệm như vầy: Chúng ta nên tiếp nhận các vị Tỳ kheo trẻ tuổi nầy, hoặc một người nhận một người, hoặc một người nhận hai, ba hay nhiều người. Nghĩ như vậy rồi liền bèn tiếp nhận, hoặc một người nhận một người, hoặc nhận hai, ba hay nhiều người, hoặc có vị trưởng lão nhận đến sáu mươi người.
Bấy giờ là ngày rằm, Đức Thế Tôn trong lúc bố tát, ở trước đại chúng trải toà mà ngồi. Lúc ấy, Đức Thế Tôn quán sát các vị Tỳ kheo rồi bảo các vị Tỳ kheo rằng: “Lành thay! Lành thay! Ta nay vui mừng cho các vị Tỳ kheo đã thực hành các việc chân chánh. Cho nên, Tỳ kheo! Phải siêng năng, tinh tấn.”
Ở nước Xá Vệ lúc nầy, tháng ca-đề
[[4]](#_ftn4) đã mãn, các Tỳ kheo sống tại các thôn xóm [[5]](#_ftn5) nghe rằng: Đức Thế Tôn an cư ở nước Xá Vệ, tháng ca-đề đã mãn rồi, may y đã xong, đắp y ôm bát đang du hành trong nhân gian, nước Xá Vệ. (Các vị Tỳ kheo ấy) dần đi đến nước Xá Vệ, cất y bát, rửa chân xong, đến chỗ Đức Thế Tôn, cúi đầu đảnh lễ dưới chân xong, rồi lui ngồi vào một phía.
Bấy giờ Đức Thế Tôn vì các vị Tỳ kheo trong nhân gian thuyết pháp các loại, khai thị, chỉ giáo, soi sáng, làm cho hoan hỷ rồi; Ngài yên lặng.
Lúc ấy, các vị Tỳ kheo trong nhân gian đã nghe Đức Phật thuyết pháp, vui mừng, tuỳ hỷ, từ chỗ ngồi đứng dậy đảnh lễ mà đi; đi đến chỗ các vị Tỳ kheo trưởng lão, cúi đầu đảnh lễ dưới chân, rồi lui ngồi vào một phía. Bấy giờ, các vị trưởng lão nghĩ như vầy: Chúng ta nên nhận các vị Tỳ kheo trong nhân gian nầy, hoặc một người nhận một người, hoặc hai, ba, cho đến nhiều người, tức liền tiếp nhận lấy.” Hoặc một người nhận một người, hoặc hai, ba, cho đến có vị nhận sáu mươi người. Các vị Tỳ kheo trưởng lão ấy nhận các vị Tỳ kheo trong nhân gian chỉ dạy giới pháp, làm người mẫu mực, khéo hiểu biết thứ lớp, trước sau.
Bấy giờ là ngày rằm, Đức Thế Tôn trong lúc bố tát, ở trước đại chúng trải tòa mà ngồi, quán sát các Tỳ kheo, bảo các Tỳ kheo: “Lành thay! Lành thay! Các Tỳ kheo, ta vui mừng khi các ông đã làm các việc chân chánh. Các Tỳ kheo! Chư Phật trong quá khứ cũng có chúng Tỳ kheo làm các việc chân chánh như chúng đây ngày nay. Chư Phật ở vị lai có các đại chúng cũng sẽ như hôm nay đang có, làm các việc chân chánh giống như đại chúng ngày hôm nay. Vì sao vậy? Vì hôm nay, trong chúng đây các vị Tỳ kheo trưởng lão có vị đắc Sơ thiền, đệ nhị thiền, đệ tam thiền, đệ tứ thiền, từ bi hỷ xả, không nhập xứ, thức nhập xứ, vô sở hữu nhập xứ, phi tưởng phi phi tưởng xứ, an trụ được đầy đủ. Có vị Tỳ kheo đã hết sạch ba kết
[[6]](#_ftn6) đắc Tu đà hoàn không đọa vào cõi ác, pháp quyết định hướng đến tam bồ đề [[7]](#_ftn7), còn sanh vào trong cõi trời người bảy lần [[8]](#_ftn8), rốt ráo cõi khổ. Có Tỳ kheo ba kết đã sạch hết, tham sân si giảm bớt, đắc Tư đà hàm. Có Tỳ kheo năm hạ phần kết [[9]](#_ftn9) đã hết sạch, đắc A na hàm, sanh Bát niết bàn [[10]](#_ftn10), không còn trở lại cõi đời nầy nữa. Có Tỳ kheo đắc cảnh giới vô lượng thần thông: thiên nhĩ, tha tâm trí, túc mạng trí, sanh tử trí, lậu tận trí. Có Tỳ kheo tu quán bất tịnh để đoạn trừ tham dục, tu tâm từ bi để đoạn trừ sân hận, tu quán vô thường để đoạn trừ ngã mạn, tu An-na-bàn-na niệm [[11]](#_ftn11) để đoạn trừ các giác [[12]](#_ftn12) tưởng. Thế nào là Tỳ kheo tu An-na-bàn-na niệm để đoạn trừ giác tưởng? Đó là vị Tỳ kheo nương nơi làng xóm mà ở, cho đến quán diệt nơi hơi thở ra, như thật rõ biết quán diệt nơi hơi thở ra. Đó gọi là tu An-na-bàn-na niệm để đoạn trừ các giác tưởng.”
Đức Phật nói kinh nầy xong, các Tỳ kheo đã nghe Đức Phật nói rồi hoan hỷ phụng hành.
** Kinh Phật Vì Tỳ Kheo Trẻ Tuổi Nói Việc Làm Chân Chánh **
Dịch xong ngày 12/01/2014
No. 502
佛為年少比丘說正事經
西晉沙門法炬譯
如是我聞：
一時佛住舍衛國祇樹給孤獨園夏安居。爾時眾多上座聲聞，於世尊左右樹下窟中安居。時有眾多年少比丘詣佛所，稽首佛足，退坐一面，佛為諸年少比丘，種種說法，示教照喜。示教照喜已，默然住。諸年少比丘聞佛所說，歡喜隨喜，從座起，作禮而去。
諸年少比丘往詣上座比丘所，禮諸上座足已，於一面坐。時諸上座比丘作是念：「我等當攝受此諸年少比丘，或一人受一人，或一人受二、三多人。」作是念已，即便攝受，或一人受一人，或受二、三多人，或有上座乃至受六十人。
爾時世尊十五日布薩時，於大眾前敷座而坐。爾時世尊觀察諸比丘已，告比丘：「善哉，善哉！我今喜諸比丘行諸正事，是故比丘！當勤精進。」
於此舍衛國滿迦提月諸處人間比丘，聞世尊於舍衛國安居滿迦提月已，作衣竟，持衣鉢，於舍衛國人間遊行。漸至舍衛國，舉衣鉢，洗足已，詣世尊所，稽首禮足已，退坐一面。爾時世尊為人間比丘種種說法。示教照喜已，默然。
爾時人間比丘聞佛說法，歡喜隨喜，從座起，作禮而去。往詣上座比丘所，稽首禮足，退坐一面。時諸上座，作是念：「我等當受此人間比丘，或一人受一人，或二、三乃至多人，即便受之。」或一人受一人，或二、三乃至有受六十人者。彼上座比丘受諸人間比丘，教戒教授，善知先後次第。
爾時世尊月十五日布薩時，於大眾前敷座而坐。觀察諸比丘，告諸比丘：「善哉，善哉！諸比丘，我欣汝等所行正事，樂法等所行正事。諸比丘！過去諸佛亦有比丘眾，所行正事，如今此眾；未來諸佛所有諸眾，亦當如是，所行正事，如今此眾。所以者何？今此眾中，諸長老比丘，有得初禪、第二禪、第三禪、第四禪、慈悲喜捨、空入處、識入處、無所有入處、非想非非想處，具足住；有比丘三結盡得須陀洹，不墮惡趣，法決定向三菩提，七有天人往生，究竟苦邊；有比丘三結盡，貪恚癡薄，得斯陀含；有比丘五下分結盡，得阿那含，生般涅槃，不復還生此世；有比丘得無量神通境界，天耳、他心智、宿命智、生死智、漏盡智；有比丘修不淨觀斷貪欲，修慈心斷瞋恚，修無常想斷我慢，修安那般那念斷覺想。云何比丘修安那般那念斷覺想？是比丘依止聚落，乃至觀滅出息，如觀滅出息覺，是名修安那般那念斷覺想。」
佛說此經已，諸比丘聞佛所說，歡喜奉行。
佛為年少比丘說正事經
[ [1]](#_ftnref1) Tương đương “Kinh Bố Tát” số 815 trong Tạp A Hàm *(Đại Chánh Tân Tu, Bộ A Hàm, Kinh số 0099, Hán dịch: Cầu Na Bạt Đà La đời Lưu Tống)*, bản dịch Việt của HT Thích Đức Thắng và HT Thích Tuệ Sỹ hiệu chú. [ [2]](#_ftnref2) Hán dịch: 示教照喜 thị, giáo, chiếu, hỷ: khai thị, chỉ giáo, soi sáng, khiến hoan hỷ. Sđd. [ [3]](#_ftnref3) Hán dịch:上座比丘 Thượng tọa Tỳ kheo: chỉ cho các vị Tỳ kheo trưởng lão. [ [4]](#_ftnref4) 迦提月“ca-đề nguyệt”, kaṭṭika (P), thường chỉ tháng sau ngày giải chế an cư. Sđd. [ [5]](#_ftnref5)人間毗丘 “nhân gian Tỳ kheo”, gāmantavihārin (P), Tỳ kheo sống tại các thôn xóm/ Tỳ kheo ở giữa người đời. Sđd. [ [6]](#_ftnref6)三結 “Tam kết” (kiết) gọi đủ là Tam kết (kiết) sử Samyojanani (p): Thân kiến kiết sử: Sakkaya-ditthi (p), Nghi kiết sử: Vici-kiccha (p), Giới cấm thủ: Silabhata-paramaso (p) [ [7]](#_ftnref7)三菩提“Tam bồ đề”, nói cho đủ là “A nậu đa la tam miệu tam Bồ đề” tức là đắc Niết bàn. Đắc Niết bàn tức là Như Lai pháp thân. [ [8]](#_ftnref8)七有 “Thất hữu” hay “Thất chủng sanh”, Sattakkhattuparama (P): là bậc Dự lưu mà phải sanh lại cõi dục (Trời – Người) cho đến bảy lần, mới đắc A-la-hán. [ [9]](#_ftnref9)五下分結 “Ngũ hạ phần kết”, Pañca āvarabhāgiya-saṃyojanāni (P): Năm loại phiền não trói buộc chúng sanh hữu tình ở Dục giới. Sở dĩ gọi là hạ phần là bởi vì nó ở hạ giới, tức Dục giới, khác với thượng giới, tức là Sắc giới và Vô sắc giới. Năm loại là: 1. Dục kết: những phiền não tham dục; 2. Sân kết: những phiền não giận hờn; 3. Thân kiến kết: phiền não ngã kiến, chấp ngã; 4. Giới thủ kết: phiền não giữ gìn những giới luật phi lý, vô đạo; 5. Nghi kết: phiền não nghi ngờ chân lý. [ [10]](#_ftnref10)般涅槃 “Bát niết bàn”, parinirvāṇa (S), parinibbāna (P) là tịch diệt hoàn toàn, đồng nghĩa với “Niết bàn” nirvāṇa (S). [ [11]](#_ftnref11)安那般那念 “An-na-ban-na niệm”, Anāpānassati (P): niệm hơi thở ra vào. [ [12]](#_ftnref12) Giác, đây chỉ cho giác tưởng phân biệt, hay vọng tưởng phân biệt, saṅkappa (P).
[Free Android Games](https://dlandroid24.com/)and apps.

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Link: <https://tangthuphathoc.net/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://tangthuphathoc.net/?p=32993>; rel=shortlink


markdown:
GO COFFEE TUYỂN DỤNG:
– Cơ sở 1 : SỐ 12 VÕ THỊ SÁU.
– Cơ sở 2 : SỐ 281 HỒ TÙNG MẬU.
– Cơ sở 3 : SỐ 1 ĐẠI LỘ THĂNG LONG.
1. Thông tin vị trí tuyển dụng
– Order: 5 bạn.
– Pha chế:1 bạn ( không yêu cầu kinh nghiệm)
2. Thời gian làm việc
– Ca sáng: 7h-12h30′.
– Ca chiều: 12h30′-18h.
– Ca tối: 18h-23h.
-Yêu cầu: sức khoẻ tốt, ngoại hình ưa nhìn, giao tiếp tốt, có mong muốn làm việc lâu dài.
3.Chế độ
– Lương theo giờ
-Thưởng doanh số
-Thưởng chuyên cần
(Trao đổi cụ thể khi phỏng vấn)
4. Mô tả công việc
– Order món, chăm sóc khách hàng, chạy bàn, thanh toán, dọn dẹp vệ sinh khu vực làm việc.
– Pha chế: pha chế các đồ uống tại menu của cửa hàng (có hướng dẫn, đào tạo tại cửa hàng).
– Bảo vệ: chào đón khách, sắp xếp xe, giữ vệ sinh khu vực làm việc.
5.Liên hệ:
Ứng viên liên hệ để nhận lịch phỏng vấn qua số điện thoại 0984072395 ( Chị Kim Anh) và nhắn tin với nội dung sau:
– Vị trí ứng tuyển
– Cơ sở muốn làm
– Họ tên
– Ngày tháng năm sinh
– Quê quán
– Trường đang theo học
– Ca đăng ký làm
– Kinh nghiệm đã có.
# [HN] Go Coffee tuyển dụng nhân viên order, pha chế
Danh mục việc làm:
[nhân viên order](https://thichlamthem.com/tag/nhan-vien-order) [nhân viên pha chế](https://thichlamthem.com/tag/nhan-vien-pha-che) [nhân viên quán cafe](https://thichlamthem.com/tag/nhan-vien-quan-cafe) [việc làm thêm đường hồ tùng mậu](https://thichlamthem.com/tag/viec-lam-them-duong-ho-tung-mau) [việc làm thêm đường võ thị sáu](https://thichlamthem.com/tag/viec-lam-them-duong-vo-thi-sau) [việc làm thêm quận hai bà trưng](https://thichlamthem.com/tag/viec-lam-them-quan-hai-ba-trung) [việc làm thêm quận nam từ liêm](https://thichlamthem.com/tag/viec-lam-them-quan-nam-tu-liem)
GO COFFEE TUYỂN DỤNG:

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


markdown:
# Tin tل»©c
[Kiل؛؟n thل»©c website](kien-thuc-website.html) ![](uploads/news/m_302018896_batmithietkewebsitebanhangthoitrangantuongvaphongcach20160219145308nvrv8vsgpn.png)
![](uploads/news/m_302018896_batmithietkewebsitebanhangthoitrangantuongvaphongcach20160219145308nvrv8vsgpn.png)
[Thiل؛؟t kل؛؟ website thل»i trang, bأ quyل؛؟t lأ´i kأ©o khأ،ch hأ ng](https://thietkewebchuan.vn/thiet-ke-website-thoi-trang-bi-quyet-loi-keo-khach-hang-a581.html)
17/03/2017 - 959 lئ°ل»£t xem
![](uploads/news/m_1735954495_5_tiu_chun_trang_ch_website_thc_s_hp_dn_khach_hang3.png)
![](uploads/news/m_1735954495_5_tiu_chun_trang_ch_website_thc_s_hp_dn_khach_hang3.png)
[5 tiأھu chuل؛©n ؤ‘ل»ƒ trang chل»§ website thل»±c sل»± hل؛¥p dل؛«n khأ،ch hأ...](https://thietkewebchuan.vn/5-tieu-chuan-de-trang-chu-website-thuc-su-hap-dan-khach-hang-a580.html)
03/03/2017 - 659 lئ°ل»£t xem
Chل؛¥t lئ°ل»£ng sل؛£n phل؛©m dل»‹ch vل»¥ cل»§a doanh nghiل»‡p lأ yل؛؟u tل»‘ hأ ng...
![](uploads/news/m_60390707_batmi6chieuthuchutkhachtrenwebsitebanhangtructuyen1.jpg)
![](uploads/news/m_60390707_batmi6chieuthuchutkhachtrenwebsitebanhangtructuyen1.jpg)
[Bل؛t mأ 6 chiأھu thل»©c hأ؛t khأ،ch trأھn website bأ،n hأ ng trل»±c tuyل؛...](https://thietkewebchuan.vn/bat-mi-6-chieu-thuc-hut-khach-tren-website-ban-hang-truc-tuyen-a579.html)
02/03/2017 - 687 lئ°ل»£t xem
Sل»± cل؛،nh tranh gay gل؛¯t trأھn thل»‹ trئ°ل»ng trل»±c tuyل؛؟n khiل؛؟n cأ´ng viل»‡c...
![](uploads/news/m_1304478065_tonghop10sailamnentranhtrongthietkewebsitedulichphan21.jpg)
![](uploads/news/m_1304478065_tonghop10sailamnentranhtrongthietkewebsitedulichphan21.jpg)
[Tل»•ng hل»£p 10 sai lل؛§m nأھn trأ،nh trong thiل؛؟t kل؛؟ website du lل»‹ch -...](https://thietkewebchuan.vn/tong-hop-10-sai-lam-nen-tranh-trong-thiet-ke-website-du-lich-phan-2-a578.html)
14/02/2017 - 168 lئ°ل»£t xem
Trong bأ i viل؛؟t dئ°ل»›i ؤ‘أ¢y, Sky Viل»‡t Nam tiل؛؟p tل»¥c giأ؛p cأ،c doanh nghiل»‡p...
[Kiل؛؟n thل»©c Hosting](kien-thuc-hosting.html) ![](uploads/news/m_357967703_webhosting.jpg)
![](uploads/news/m_357967703_webhosting.jpg)
[Kiل؛؟n thل»©c cئ، bل؛£n vل»پ web hosting](https://thietkewebchuan.vn/kien-thuc-co-ban-ve-web-hosting-a394.html)
25/04/2016 - 596 lئ°ل»£t xem
![](uploads/news/m_61098291_thietkewebsite.jpg)
![](uploads/news/m_61098291_thietkewebsite.jpg)
[Cأ،ch lل»±a chل»چn hosting tل»‘t nhل؛¥t](https://thietkewebchuan.vn/cach-lua-chon-hosting-tot-nhat-a393.html)
25/04/2016 - 411 lئ°ل»£t xem
Vل»›i thل»i gian vأ kinh nghiل»‡m tأ¬m hiل»ƒu vل»پ hosting khأ، lأ¢u, chأ؛ng to...
![](uploads/news/m_512487335_hostingkienthuccoban.jpg)
![](uploads/news/m_512487335_hostingkienthuccoban.jpg)
[Nhل»¯ng kiل؛؟n thل»©c hosting cئ، bل؛£n cل؛§n phل؛£i biل؛؟t khi ؤ‘ؤƒng kأ½ ...](https://thietkewebchuan.vn/nhung-kien-thuc-hosting-co-ban-can-phai-biet-khi-dang-ky-hosting-a392.html)
25/04/2016 - 500 lئ°ل»£t xem
Bأ i viل؛؟t nأ y hئ°ل»›ng dل؛«n cأ،ch cأ،c bل؛،n mua host lل»±a chل»چn 1 hosting...
![](uploads/news/m_1371032846_dchvhosting.jpg)
![](uploads/news/m_1371032846_dchvhosting.jpg)
[Hosting lأ gأ¬ ?](https://thietkewebchuan.vn/hosting-la-gi--a376.html)
25/04/2016 - 499 lئ°ل»£t xem
Bأ i viل؛؟t sau ؤ‘أ¢y sل؛½ giل»›i thiل»‡u vل»پ mل»™t khأ،i niل»‡m liأھn quan ؤ‘ل؛؟n...
[Kiل؛؟n thل»©c SEO](kien-thuc-seo.html) ![](uploads/news/m_1621995380_seogoogleadwords.jpg)
![](uploads/news/m_1621995380_seogoogleadwords.jpg)
[SEO website vأ chل؛،y adwords nأھn ؤ‘ل؛§u tئ° cأ،i nأ o trئ°ل»›c?](https://thietkewebchuan.vn/seo-website-va-chay-adwords-nen-dau-tu-cai-nao-truoc-a584.html)
22/05/2017 - 100 lئ°ل»£t xem
![](uploads/news/m_1589624443_thuthuatseo.jpg)
![](uploads/news/m_1589624443_thuthuatseo.jpg)
[Thل»§ thuل؛t SEO website nhanh chأ³ng lأھn top](https://thietkewebchuan.vn/thu-thuat-seo-website-nhanh-chong-len-top-a417.html)
12/05/2016 - 387 lئ°ل»£t xem
SEO website lأھn top lأ ؤ‘iل»پu bل؛¥t cل»© doanh nghiل»‡p vأ ngئ°ل»i lأ m SEO...
![](uploads/news/m_434835358_se0webhanhang.jpg)
![](uploads/news/m_434835358_se0webhanhang.jpg)
[SEO Website bأ،n hأ ng lأھn top hiل»‡u quل؛£](https://thietkewebchuan.vn/seo-website-ban-hang-len-top-hieu-qua-a405.html)
25/04/2016 - 463 lئ°ل»£t xem
Website bأ،n hأ ng ؤ‘ئ°ل»£c coi nhئ° gian hأ ng online cل»§a doanh nghiل»‡p trأھn...
![](uploads/news/m_100589102_seowebdulich.jpg)
![](uploads/news/m_100589102_seowebdulich.jpg)
[SEO website du lل»‹ch â€“ nhل»¯ng ؤ‘iل»پu nأھn biل؛؟t](https://thietkewebchuan.vn/seo-website-du-lich-nhung-dieu-nen-biet-a403.html)
17/05/2016 - 409 lئ°ل»£t xem
ؤگأ£ lأ m SEO vأ hiل»ƒu biل؛؟t vل»پ SEO thأ¬ chل؛¯c chل؛¯n bل؛،n khأ´ng lل؛، gأ¬...
[Kiل؛؟n thل»©c Quل؛£ng Cأ،o Google](kien-thuc-quang-cao-google.html) ![](uploads/news/m_2057047278_quangcaogoogleadwords2.jpg)
![](uploads/news/m_2057047278_quangcaogoogleadwords2.jpg)
[Kinh nghiل»‡m chل؛،y Google Adword vل»›i ngأ¢n sأ،ch hل؛،n hل؛¹p](https://thietkewebchuan.vn/kinh-nghiem-chay-google-adword-voi-ngan-sach-han-hep-a411.html)
29/04/2016 - 471 lئ°ل»£t xem
![](uploads/news/m_1821804483_quangcaogoogleadwords.jpg)
![](uploads/news/m_1821804483_quangcaogoogleadwords.jpg)
[Khai thأ،c tل»‘i ؤ‘a hiل»‡u quل؛£ tل»« Google Adwords](https://thietkewebchuan.vn/khai-thac-toi-da-hieu-qua-tu-google-adwords-a407.html)
22/04/2016 - 388 lئ°ل»£t xem
Nل؛؟u bل؛،n muل»‘n khأ،ch hأ ng tأ¬m ؤ‘ل؛؟n bل؛،n vأ ؤ‘ل»§ sل»©c cل؛،nh tranh vل»›i...
![](uploads/news/m_1838461252_quangcaoadwordsdathieuqua.jpg)
![](uploads/news/m_1838461252_quangcaoadwordsdathieuqua.jpg)
[Lأ½ do Quل؛£ng cأ،o Google khأ´ng ؤ‘em lل؛،i hiل»‡u quل؛£?](https://thietkewebchuan.vn/ly-do-quang-cao-google-khong-dem-lai-hieu-qua-a400.html)
06/08/2016 - 518 lئ°ل»£t xem
Bل؛،n thئ°ل»ng thل؛¯c mل؛¯c ngأ¢n sأ،ch hأ ng thأ،ng cho viل»‡c Quل؛£ng cأ،o Google...
![](uploads/news/m_56249185_googleadwords.jpg)
![](uploads/news/m_56249185_googleadwords.jpg)
[Cأ،c bئ°ل»›c lل؛p chiل؛؟n dل»‹ch quل؛£ng cأ،o Google - Adwords hiل»‡u quل؛...](https://thietkewebchuan.vn/cac-buoc-lap-chien-dich-quang-cao-google-adwords-hieu-qua-a383.html)
11/11/2016 - 538 lئ°ل»£t xem
Ai cإ©ng nhل؛n ra vai trأ² quan trل»چng cل»§a Google Adwords nhئ°ng lأ m sao ؤ‘ل»ƒ...
[Kiل؛؟n thل»©c tأھn miل»پn](kien-thuc-ten-mien.html) ![](uploads/news/m_1448817819_visaowebsitedoanhnghiepnensudungtenmienvn1.jpg)
![](uploads/news/m_1448817819_visaowebsitedoanhnghiepnensudungtenmienvn1.jpg)
[Vأ¬ sao website doanh nghiل»‡p nأھn sل» dل»¥ng tأھn miل»پn vn](https://thietkewebchuan.vn/vi-sao-website-doanh-nghiep-nen-su-dung-ten-mien-vn-a570.html)
23/01/2017 - 122 lئ°ل»£t xem
![](uploads/news/m_1016735436_ghinho5dieukhiluachontenmienwebsitedoanhnghiep1.jpg)
![](uploads/news/m_1016735436_ghinho5dieukhiluachontenmienwebsitedoanhnghiep1.jpg)
[Ghi nhل»› 5 ؤ‘iل»پu khi lل»±a chل»چn tأھn miل»پn website doanh nghiل»‡p](https://thietkewebchuan.vn/ghi-nho-5-dieu-khi-lua-chon-ten-mien-website-doanh-nghiep-a550.html)
22/12/2016 - 170 lئ°ل»£t xem
Lل»±a chل»چn khل»ںi nghiل»‡p lأ m bئ°ل»›c ؤ‘i mل»›i cأ´ng viل»‡c kinh doanh cل»§a...
![](uploads/news/m_426965358_tenmienlagi.jpg)
![](uploads/news/m_426965358_tenmienlagi.jpg)
[Tأھn miل»پn lأ gأ¬?](https://thietkewebchuan.vn/ten-mien-la-gi-a369.html)
29/03/2016 - 539 lئ°ل»£t xem
Domain (tأھn miل»پn) lأ mل»™t ؤ‘ئ°ل»ng dل؛«n tل»›i trang web cل»§a bل؛،n hay cأ³...

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
[THÔNG BÁO CỦA THIỀN VIỆN NGUYÊN THỦY](https://thoisuphatphap.files.wordpress.com/2011/07/khoathienvipasssana.jpg)
Thiền Viện Nguyên Thủy sẽ tổ chức một khóa thiền Vipassana
Vào ngày: 17/07/2011 đến ngày 26/07/2011 (mười ngày)
Thiền viện Nguyên Thủy, địa chỉ số 33A, đường 10, Phường Cát Lái, Quận 2, Tp. HCM.
ĐT:(08)-3742.0214 gặp Ban Tổ chức (Cô Hạnh Giàu)
Dđ: 0902.533.086 (Cô Hạnh Chánh)
0932.445.530 (Cô Hạnh Giác)
để được hướng dẫn.
Vì phòng có hạn chế mong quý vị đăng ký sớm để ban tổ chức dễ dàng sắp xếp chỗ nghỉ.
Ban tổ chức Thiền Viện Nguyên Thủy
Thượng Tọa Pháp Chất
Kính mời Tăng Ni, Phật tử và các hành giả đăng ký tham dự khóa tu Thiền, kể từ ngày ra thông báo này với ban tổ chức Thiền Viện theo địa chỉ trên.
NỘI DUNG TU THIỀN TỨ NIỆM XỨ TẠI THIỀN VIỆN NGUYÊN THỦY
1. LỊCH SỬ THIỀN VIỆN NGUYÊN THỦY:
Thiền viện được thành lập năm 1968 do Hòa Thượng Hộ Tông sáng lập. Diện tích khoảng 3 hecta nằm trên địa bàn Quận 2 Tp. HCM. Khung cảnh rất thích hợp cho những vị chân tu sống đời phạm hạnh, lại càng thích hợp với những nguời tu tập pháp môn thiền quán. Hòa Thượng thành lập chùa có hai chủ ý: Một là thành lập trường đại học Phật giáo Nguyên thủy Việt Nam, hai thành lập trung tâm Thiền Tứ Niệm Xứ quốc tế, tuy nhiên duyên lành chưa hội đủ nên Hòa Thượng chỉ kiến tạo được một ngôi chánh điện và một khu tăng xá có khoảng 28 phòng dành cho chư tăng tu học. Kiến trúc chánh điện khá quy mô và vĩ đại theo phong cách Thái lan.
Thượng tọa Pháp Chất được Giáo hội bổ nhiệm trụ trì năm 1993, từ lúc bổ nhiệm cho đến nay thượng tọa đã làm được nhiều Phật sự tại thiền viện như: Trùng tu Chánh điện, Tăng xá, đặc biệt là xây dựng mới một dãy thiền xá cho hành giả thiền sinh tu học, và tổ chức nhiều khóa tu Tứ niệm xứ quốc tế. Thượng tọa dự kiến sẽ xây dựng một đại chánh điện mới để đáp ứng nhu cầu hành thiền cho Tăng ni và Phật tử. Hiện nay, Thượng tọa là Phó ban Ban Nghi lễ TW GHPGVN đặc trách Nam tông Kinh, Ủy viên Ban Trị sự Thành hội Phật giáo Tp. HCM.
2. VÀI NÉT VỀ TIỂU SỬ 2 THIỀN SƯ:
Từ năm 2007 đến nay, Phật giáo Nguyên thủy nói chung và thiền viện Nguyên thủy nói riêng vinh dự đuợc Ban Tôn Giáo chính phủ cho phép mời nhiều vị thiền sư nguời nước ngoài vào Việt Nam dạy thiền tại thiền viện Nguyên Thủy.
Đây là tiểu sử tóm lược 2 vị thiền sư Myanmar:
– Thiền sư U TEJINDA, Sanh năm 1976 tại Myanmar, một quốc gia có truyền thống Phật giáo Nguyên thủy lâu đời trong lịch sử Phật giáo. Thiền sư có văn bằng Đại học ở đại học Mawlamyine, Mon State, Myanmar. Năm 2004, được trở thành thiền sư, phụ tá giảng dạy cho các thiền sinh ở trung tâm thiền Pa Auk (Pa Auk Meditation Center).
– Thiền sư VEN NA NA VAMSA sanh năm 1974 tại Myanmar. Thiền sư có văn bằng Đại học Toán (B.S.c) ở đại học Yangon, Myanmar. Năm 2004, được trở thành thiền sư, phụ tá giảng dạy ở trung tâm thiền Pa Auk (Pa Auk Meditation Center). Thiền sư còn dạy Pàli, Abhidhamma cho các thiền sinh trong và ngoài nước tại Thiền viện Pa Auk.
3. PHƯƠNG PHÁP HÀNH THIỀN VIPASSANĀ (TỨ NIỆM XỨ PA AUK):
Đây là phương pháp thiền Tứ Niệm xứ do Đức Phật giảng dạy cách đây hơn 25 thế kỷ. Phương pháp này được ghi lại trong Kinh Đại Tứ niệm xứ thuộc Trường bộ kinh, và trong Kinh Tứ niệm xứ, và Kinh Nhập tức xuất tức niệm thuộc Trung bộ kinh.
Phương pháp thiền Pa Auk nầy do thiền sư Pa Auk Sayadaw (Àcinna), người Myanmar, chủ xướng. Thiền viện Pa Auk có nhiều chi nhánh quốc tế. Nhiều hành giả thiền sinh thành đạt cao trong phương pháp nầy, và trở thành thiền sư quốc tế.
Thiền sư Pa Auk hướng dẫn phương pháp thiền Vipassanā, Tứ niệm xứ Pa Auk, khởi đầu từ đề mục Hơi thở vô hơi thở ra. Khi hành giả tu tập cho đạt đến tứ thiền, rồi Thiền sư sẽ cho tu tập lần lượt các đề mục Niệm xứ khác còn lại. Hành giả sẽ tu tập lần lượt các đề mục trong phần Định (40 đề mục) và phần Tuệ (16 Tuệ Vipassanā) theo Kinh Visuddhimagga (Thanh tịnh đạo).
Đây là phương pháp hành thiền đúng theo chánh Tạng, vô cùng lành mạnh và bổ ích cho những ai áp dụng tu tập. Thiền Tứ Niệm Xứ còn được gọi là Thiền Vipassanā nhằm giúp chúng ta thanh lọc tâm, nhổ tận gốc rễ phiền não, chấm dứt sanh tử luân hồi, đạt được quả vị.
Đối tượng tham dự khóa thiền: Chư Tăng ni và Phật tử. Đặc điểm của dòng Thiền nầy là tất cả hành giả thiền sinh đều phải trì giới nghiêm túc, có tâm trí thật sự trong sáng, tinh tấn hành thiền, và phải tuân thủ đúng nội quy – thời khóa biểu mới có thể đạt được kết quả cao trong phương pháp nầy.
4. THỜI KHÓA BIỂU
Thời khóa biểu, thiền sinh phải tuyệt đối tuân thủ liên tục trong suốt thời gian thực tập, nó sẽ giúp thiền sinh tiến bộ trên bước đường tu thiền.
03:30 sáng : Chuông báo thức.
04:00 đến 05:00 sáng : Ngồi thiền (đợt 1).
05:00 đến 05:45 : Tụng Kinh sáng, hoặc nghe pháp (nếu có).
06:00 đến 07:30 : Đi bát, ăn sáng, sinh hoạt cá nhân.
07:30 đến 09:00 sáng : Ngồi thiền (đợt 2).
09:00 đến 10:30 sáng : Trình pháp.
10:30 đến 13:00 trưa : Đi bát, ăn trưa và nghỉ ngơi.
13:00 đến 14:00 : Ngồi thiền (đợt 3).
14:00 đến 14:30 : Đi thiền.
14:30 đến 16:00 : Ngồi thiền (đợt 4).
16:00 đến 17:45 chiều : Trình pháp – Hỏi pháp.
18:00 đến 18:30 : Tụng Kinh tối. Đi thiền.
19:00 đến 21:00 tối : Ngồi thiền (đợt 5) hoặc nghe pháp (nếu có).
21:30 tối : Chỉ tịnh.
5. ẨM THỰC VÀ CHỖ Ở
– Ẩm thực: Thức ăn và thức uống ban tổ chức hoàn toàn lo liệu cho tất cả thiền sinh. Hành giả chỉ đến đây với tâm tư thật sự trong sáng, dành thời gian trọn vẹn để tu thiền, không phải bận tâm đến việc ăn uống. Để hành thiền tốt, quý vị có thể ăn thức đạm bạc của ban tổ chức, nhưng bảo đảm vệ sinh và sinh dưỡng cao.
– Chỗ ở: Thời gian hành thiền rất nhiều theo thời khóa biểu, nên việc ngủ nghỉ cũng hạn chế rất nhiều, không giống như quý vị ở gia đình. Vì phòng ốc hạn chế nên mong thiền sinh hoan hỷ với điều kiện ở tập thể.
6. ĐIỀU KIỆN ĐĂNG KÝ THAM DỰ KHÓA TU:
a ) Quý vị chỉ cần 1 đơn xin đăng ký tham dự khóa thiền (khi tới sẽ phát)
b) Mang theo chứng minh nhân dân hợp lệ và hai (02) bản photo chứng minh nhân dân không cần công chứng,
c ) đồ dùng cá nhân.
Quý vị nên tới từ chiều ngày 16/7/2011.
Quý vị có thể đăng ký trực tiếp với cô Hạnh Chánh
Dđ: 0902.533.086 (Cô Hạnh Chánh)
Để biết thêm chi tiết về khóa tu thiền, xin hoan hỷ viếng:
[http://rungthienvienkhong.wordpress.com/rung-thien-vien-khong/thong-bao-khoa-thien/](http://rungthienvienkhong.wordpress.com/rung-thien-vien-khong/thong-bao-khoa-thien/)

Link: <http://wp.me/p1dX0n-zC>; rel=shortlink


markdown:
**Từ ngày nắm quyền tối cao về hành pháp, Thủ tướng lang thang khắp nơi, liên tục đưa ra các phát ngôn trên trời; không hiểu ông có còn thời gian để tự nghiên cứu và suy nghĩ không, những mục tiêu trên trời của ông có phù hợp với thực tế dưới đất không, hay** **đám chuyên viên viết gì ông cứ nhắm mắt mà đọc ?** **... V** **ết nhục Vờ Lờ Cờ chưa xong thì lại thêm nhiều vết nhục mới.** **Nóc nhà Đông Dương về phát triển kinh tế là gì ? Nghe ông xui trồng mắc ca, nếu thất bại thì ai chịu trách nhiệm ? Xem th** **êm:** [Chém gió: Đại thủ tướng, thủ tướng của thủ tướng](https://toithichdoc.blogspot.com/2017/02/chem-gio-ai-thu-tuong-thu-tuong-cua-thu.html) **Thủ tướng: Tây Nguyên phải là nóc nhà Đông Dương về phát triển kinh tế** **Đình Thắng - Duy Hậu**
Thứ Bảy, ngày 11/03/2017 (Dân Việt) “Tây Nguyên phải là một điểm tựa phát triển của miền Trung, vùng Đông Nam Bộ và Tây Nam Bộ, là nóc nhà của 3 nước Đông Dương về phát triển kinh tế".
![](https://lh5.googleusercontent.com/proxy/K2g-vBkcdt0bPab62h2sR_UozgZ0fQe4LAwg91JFY9MSwcxaL6H0RT9QUwsv-d_VbvJEHlZsu0U3ZOlYvhQW-Sk0H8H0GiKk1CBtjR0UUz9Zzis7rgE21DpZvpKqiF4Cyv5a3QF9oA=s0-d)
[Thủ tướng: Đưa Tây Nguyên trở thành cao nguyên trù phú về nông nghiệp hữu cơ](http://danviet.vn/tin-tuc/thu-tuong-dua-tay-nguyen-tro-thanh-cao-nguyen-tru-phu-ve-nong-nghiep-huu-co-752200.html). Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc chỉ đạo tại Hội nghị xúc tiến đầu tư vùng Tây Nguyên lần thứ 4/2017 tổ chức sáng nay (11.3) tại TP.Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk). **Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc phát biểu tại hội nghị.** **Tây Nguyên có vị trí chiến lược đặc biệt quan trọng, là "mái nhà Đông Dương", nằm trong Tam giác phát triển Việt Nam - Lào - Campuchia. Tây Nguyên có nhiều tiềm năng, lợi thế cho phát triển kinh tế - xã hội. Tây Nguyên có 2 triệu ha đất đỏ bazan màu mỡ, chiếm 74,25% đất bazan cả nước, rất phù hợp với phát triển cây công nghiệp.** **Diện tích đất nông nghiệp và lâm nghiệp rất lớn cùng với vị trí độ cao có khí hậu rất thuận lợi cho phát triển nông nghiệp công nghệ cao và chăn nuôi đại gia súc. Trong đó, Đà Lạt có gần 5.000ha diện tích sản xuất nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao, chiếm khoảng 47% tổng diện tích đất sản xuất nông nghiệp. Tây Nguyên đã khẳng định được thương hiệu, giữ vị trí số 1 về một số sản phẩm có giá trị xuất khẩu lớn như cà phê, hạt tiêu, hạt điều.**
Tuy nhiên Thủ tướng Chính phủ cho rằng: “Phải thẳng thắn nhìn nhận các sản phẩm đó chúng ta vẫn xuất thô, giá trị gia tăng thấp và chưa có khả năng dẫn dắt giá thế giới. Có nhiều mặt hàng sản lượng thứ 2, thứ 3 thế giới mà chưa dẫn dắt giá thế giới mà vẫn phụ thuộc giá thế giới. Chúng ta phải suy nghĩ về điều này. Kể cả ở Tây Nguyên, cây mắc ca có thể phát triển được nhưng chưa đặt vấn đề phát triển cây này. Thị trường mắc ca rất rộng lớn, Trung Quốc đã làm rất thành công, và chúng ta không có lý do gì không thành công như thế, đây là một vấn đề cần đặt ra ở Tây Nguyên”.
Thủ tướng cho biết: “Chúng ta xuất khẩu hồ tiêu lớn nhất thế giới nhưng kim ngạch chúng ta chưa đạt như kỳ vọng, chúng ta đang chú trọng hạt tiêu đen, trong khi hạt tiêu trắng đỏ hiệu quả đạt gấp 4 lần, đó là chưa kể đến chế biến dược liệu từ cây tiêu. Sản xuất cà phê lớn thứ 2 thế giới, nhưng kim ngạch chưa đạt yêu cầu. Mặt hàng thứ ba là cao su, là một trong mặt hàng nhóm đầu thế giới nhưng 80% là xuất thô, sơ chế xuất khẩu, chúng ta phụ thuộc thế giới rất lớn. Chính vì vậy tại hội nghị này, tôi muốn nêu ra một chiến lược đối với vùng Tây Nguyên, đó là Tây Nguyên phải phấn đấu trở thành cao nguyên trù phú về nông nghiệp hữu cơ, đa dạng sinh thái, giàu có về văn hóa. Phải phát triển ngành chế biến nông lâm nghiệp dược liệc theo chuỗi giá trị để sản xuất hàng hóa lớn".
Thủ tướng nói: “Theo tôi, giải pháp cho phát triển nông nghiệp ở Tây Nguyên là chúng ta phải hình thành những vùng chuyên canh lớn và phát triển nông nghiệp hữu cơ, tập trung quy mô lớn giá trị hàng hóa lớn. Chúng ta đi vào chế biến sâu và mở rộng chuỗi giá trị sản phẩm. Bên cạnh đó các tỉnh Tây Nguyên cần tiếp tục đẩy mạnh cải cách hành chính, cải thiện môi trường đầu tư kinh doanh, nâng cao năng lực cạnh tranh. Xây dựng thương hiệu Tây Nguyên thân thiện với nhà đầu tư, doanh nghiệp và người dân. Thu hẹp khoảng cách, từng bước vươn lên thuộc các địa phương nhóm đầu trong cải thiện môi trường đầu tư”.
Tuy nhiên Thủ tướng Chính phủ cho rằng: “Phải thẳng thắn nhìn nhận các sản phẩm đó chúng ta vẫn xuất thô, giá trị gia tăng thấp và chưa có khả năng dẫn dắt giá thế giới. Có nhiều mặt hàng sản lượng thứ 2, thứ 3 thế giới mà chưa dẫn dắt giá thế giới mà vẫn phụ thuộc giá thế giới. Chúng ta phải suy nghĩ về điều này. Kể cả ở Tây Nguyên, cây mắc ca có thể phát triển được nhưng chưa đặt vấn đề phát triển cây này. Thị trường mắc ca rất rộng lớn, Trung Quốc đã làm rất thành công, và chúng ta không có lý do gì không thành công như thế, đây là một vấn đề cần đặt ra ở Tây Nguyên”.
Thủ tướng cho biết: “Chúng ta xuất khẩu hồ tiêu lớn nhất thế giới nhưng kim ngạch chúng ta chưa đạt như kỳ vọng, chúng ta đang chú trọng hạt tiêu đen, trong khi hạt tiêu trắng đỏ hiệu quả đạt gấp 4 lần, đó là chưa kể đến chế biến dược liệu từ cây tiêu. Sản xuất cà phê lớn thứ 2 thế giới, nhưng kim ngạch chưa đạt yêu cầu. Mặt hàng thứ ba là cao su, là một trong mặt hàng nhóm đầu thế giới nhưng 80% là xuất thô, sơ chế xuất khẩu, chúng ta phụ thuộc thế giới rất lớn. Chính vì vậy tại hội nghị này, tôi muốn nêu ra một chiến lược đối với vùng Tây Nguyên, đó là Tây Nguyên phải phấn đấu trở thành cao nguyên trù phú về nông nghiệp hữu cơ, đa dạng sinh thái, giàu có về văn hóa. Phải phát triển ngành chế biến nông lâm nghiệp dược liệc theo chuỗi giá trị để sản xuất hàng hóa lớn".
Thủ tướng nói: “Theo tôi, giải pháp cho phát triển nông nghiệp ở Tây Nguyên là chúng ta phải hình thành những vùng chuyên canh lớn và phát triển nông nghiệp hữu cơ, tập trung quy mô lớn giá trị hàng hóa lớn. Chúng ta đi vào chế biến sâu và mở rộng chuỗi giá trị sản phẩm. Bên cạnh đó các tỉnh Tây Nguyên cần tiếp tục đẩy mạnh cải cách hành chính, cải thiện môi trường đầu tư kinh doanh, nâng cao năng lực cạnh tranh. Xây dựng thương hiệu Tây Nguyên thân thiện với nhà đầu tư, doanh nghiệp và người dân. Thu hẹp khoảng cách, từng bước vươn lên thuộc các địa phương nhóm đầu trong cải thiện môi trường đầu tư”.
**http://danviet.vn/tin-tuc/thu-tuong-tay-nguyen-phai-la-noc-nha-dong-duong-ve-phat-trien-kinh-te-752277.html**
Phải xem lại mấy thằng cha thầy dùi cho ông thủ tướng này. Một là chúng nó ngu, hai là chúng nó cố tình chơi ông thủ tướng khờ khạo của mình! Biết đâu bọn thầy dùi này là do đế quốc cài vào để phá hoại nhiều mặt thì sao? Chứ TT thì giờ đâu mà đọc lại những cái chúng nó viết hươu viết vượn, mà có đọc cũng làm sao hiểu nổi! Nguy hiểm cho thủ tướng của mình quá!Trả lờiXóa

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0


markdown:
**Go** ** và take** được sử dụng khi miêu tả sự dịch chuyển ra xa vị trí người nói/ người nghe đang đứng. **Come** ** và bring** được sử dụng khi miêu tả sự dịch chuyển từ nơi khác lại gần vị trí người nói/ người nghe đang đứng. **Ví dụ:**
Girl: Could you
*come* here for a minute, please, Snowman?
Snowman: I am here. What are you doing?
Girl: I am preparing some special gifts for my friends and I am going to
*take* them to Christmas party at school next weekend. Would you like to *go *to the party?
Snowman: It sounds very interesting. I will
*bring *you some postcards to write wishes for your friends now. *Tuy nhiên, chúng ta sẽ sử dụng “come with” (không sử dụng “go with”) khi nói về sự cùng tham gia của người khác vào sự dịch chuyển của mình, ngay cả khi sự dịch chuyển đó ra xa vị trí mình đang đứng.* **Ví dụ:**
I am going to Christmas party at my school next weekend. Would you like to
*come with* me? **Exercise:** Điền go/ come/ take/ bring vào chỗ trống (chú ý chia dạng đúng của động từ):
1. I have to … to the hospital this morning because of my terrible toothache. Could you … with me?
2. Can you … the car in for its service tomorrow?
3. They … to New York last week and they are going to … back next Sunday.
4. In order to avoid lost, you should … a map when you … to old streets in Hanoi.
5. The T-shirt did not really fit me, so I had to … it back the shop.
Đáp án lesson 2:
1. go, come
2. take
3. went, come
4. bring, go
5. take

Link: <http://wp.me/p21mdF-dF>; rel=shortlink


markdown:
# Định lý Dirichlet về cấp số cộng
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Trong
[lý thuyết số](/wiki/L%C3%BD_thuy%E1%BA%BFt_s%E1%BB%91), **định lý Dirichlet về cấp số cộng** được phát biểu một cách sơ cấp như sau: Cho a;b là hai [số nguyên dương](/wiki/S%E1%BB%91_nguy%C3%AAn_d%C6%B0%C6%A1ng) [nguyên tố cùng nhau](/wiki/Nguy%C3%AAn_t%E1%BB%91_c%C3%B9ng_nhau), thế thì sẽ có vô hạn [số nguyên tố](/wiki/S%E1%BB%91_nguy%C3%AAn_t%E1%BB%91) có dạng ax + b với x > 0.
Định lý này mở rộng từ định lý
[Euclid](/wiki/Euclid) về số nguyên tố: tập hợp số nguyên tố là vô hạn (ví dụ với dạng 4x + 3, là các số nguyên tố [Gauss](/wiki/Gauss), hoặc 2x+1 với mọi số nguyên tố lẻ). Chú ý rằng [định lý](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_l%C3%BD) này không phát biểu rằng có vô hạn [số nguyên tố](/wiki/S%E1%BB%91_nguy%C3%AAn_t%E1%BB%91) tạo thành một [cấp số cộng](/wiki/C%E1%BA%A5p_s%E1%BB%91_c%E1%BB%99ng), ví dụ như: *b*, *a*+ *b*, *2a*+ *b*, *3a*+ *b*,...
đều là nguyên tố. Ví dụ, với dạng 4x+3, ta chỉ có các giá trị sau của x nhỏ hơn 100 là nguyên tố:
- 1, 2, 4, 5, 7, 10, 11, 14, 16, 17, 19, 20, 25, 26, 31, 32, 34, 37, 40, 41, 44, 47, 49, 52, 55, 56, 59, 62, 65, 67, 70, 76, 77, 82, 86, 89, 91, 94, 95,...
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%8Bnh_l%C3%BD_Dirichlet_v%E1%BB%81_c%E1%BA%A5p_s%E1%BB%91_c%E1%BB%99ng&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%8Bnh_l%C3%BD_Dirichlet_v%E1%BB%81_c%E1%BA%A5p_s%E1%BB%91_c%E1%BB%99ng&action=edit§ion=1)] [Định lý Linnik](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%8Bnh_l%C3%BD_Linnik&action=edit&redlink=1)( [1944](/wiki/1944)) [Định lý Bombieri–Vinogradov](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%8Bnh_l%C3%BD_Bombieri%E2%80%93Vinogradov&action=edit&redlink=1) [Định lý Green–Tao](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_l%C3%BD_Green%E2%80%93Tao)- there are arbitrarily long arithmetic progressions in the primes.

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1067 miss, cp1052 miss

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 varnish-v4

Accept-Ranges: bytes

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: vi

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
# Altiphrynoides
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Altiphrynoides
|
|[Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Animalia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *phylum*) [Chordata](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_c%C3%B3_d%C3%A2y_s%E1%BB%91ng) [Lớp](/wiki/L%E1%BB%9Bp_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *class*) [Amphibia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_l%C6%B0%E1%BB%A1ng_c%C6%B0) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Anura](/wiki/B%E1%BB%99_Kh%C3%B4ng_%C4%91u%C3%B4i) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Bufonidae](/wiki/H%E1%BB%8D_C%C3%B3c) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) **Altiphrynoides** [Dubois](/w/index.php?title=Alain_Dubois&action=edit&redlink=1), [1987](/wiki/1987) [Tính đa dạng](/w/index.php?title=T%C3%ADnh_%C4%91a_d%E1%BA%A1ng&action=edit&redlink=1) [text](#Species)) [Danh pháp đồng nghĩa](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_%C4%91%E1%BB%93ng_ngh%C4%A9a_(ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc)) *Spinophrynoides*Dubois, 1987 * là một chi Altiphrynoides* [động vật lưỡng cư](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_l%C6%B0%E1%BB%A1ng_c%C6%B0)trong họ [Bufonidae](/wiki/H%E1%BB%8D_C%C3%B3c), thuộc bộ [Anura](/wiki/B%E1%BB%99_Kh%C3%B4ng_%C4%91u%C3%B4i). Chi này có 2 loài và 100% bị đe dọa hoặc tuyệt chủng. [[1]](#cite_note-1)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Altiphrynoides&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Altiphrynoides&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“Danh sách lưỡng cư trong sách Đỏ”](http://www.iucnredlist.org/documents/amphibians/gaa_redlist_by_genus.xls). [IUCN](/wiki/Li%C3%AAn_minh_B%E1%BA%A3o_t%E1%BB%93n_Thi%C3%AAn_nhi%C3%AAn_Qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF). Truy cập ngày 3 tháng 7 năm 2012.

X-Cache: cp1053 miss, cp1052 miss


markdown:
*Bandicota*
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Bandicota
|Thời điểm hóa thạch: Recent|
|
|![]()
[Phân loại khoa học](/wiki/Ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_sinh_h%E1%BB%8Dc) [Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Animalia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *phylum*) [Chordata](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_c%C3%B3_d%C3%A2y_s%E1%BB%91ng) [Lớp](/wiki/L%E1%BB%9Bp_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *class*) [Mammalia](/wiki/L%E1%BB%9Bp_Th%C3%BA) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Rodentia](/wiki/B%E1%BB%99_G%E1%BA%B7m_nh%E1%BA%A5m) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Muridae](/wiki/H%E1%BB%8D_Chu%E1%BB%99t) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) *Bandicota* [Gray](/wiki/John_Edward_Gray), [1873](/wiki/1873) [[1]](#cite_note-msw3-1) [Loài điển hình](/wiki/Sinh_v%E1%BA%ADt_%C4%91i%E1%BB%83n_h%C3%ACnh) *Mus giganteus*Hardwicke, 1804 (= *Mus indicus*Bechstein, 1800). [Các loài](/wiki/Lo%C3%A0i) [Danh pháp đồng nghĩa](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_%C4%91%E1%BB%93ng_ngh%C4%A9a_(ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc)) *Gunomys*Thomas, 1907. * là một Bandicota* [chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc)) [động vật có vú](/wiki/L%E1%BB%9Bp_Th%C3%BA)trong họ [Muridae](/wiki/H%E1%BB%8D_Chu%E1%BB%99t), [bộ Gặm nhấm](/wiki/B%E1%BB%99_G%E1%BA%B7m_nh%E1%BA%A5m). Chi này được Gray miêu tả năm 1873. Loài điển hình của chi này là [[1]](#cite_note-msw3-1) *Mus giganteus*Hardwicke, 1804 (= *Mus indicus*Bechstein, 1800).
## Các loài[
[sửa](/w/index.php?title=Bandicota&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Bandicota&action=edit§ion=1)]
Chi này gồm các loài:
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Bandicota&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Bandicota&action=edit§ion=2)]
- ^
**a** [Wilson, D. E.; Reeder, D. M. biên tập (2005). “](#cite_ref-msw3_1-1) **ă** *Bandicota*”. [. Baltimore: Nhà in Đại học Johns Hopkins, 2 tập (2.142 trang).](http://www.bucknell.edu/msw3/browse.asp?id=13001245) *Mammal Species of the World* [ISBN](/wiki/ISBN) [978-0-8018-8221-0](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/978-0-8018-8221-0). [OCLC](/wiki/OCLC) [62265494](//www.worldcat.org/oclc/62265494).
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Bandicota&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Bandicota&action=edit§ion=3)]
Dữ liệu liên quan tới
[Bandicota](https://species.wikimedia.org/wiki/Special:Search/Bandicota)tại [Wikispecies](/wiki/Wikispecies)

X-Cache: cp1055 miss, cp1052 miss


markdown:
# Bechar
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|Bechar
|
Bashshar
|— Đô thị —|
|
|![]()
[Quốc gia](/wiki/Qu%E1%BB%91c_gia) ![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/77/Flag_of_Algeria.svg/23px-Flag_of_Algeria.svg.png)
[Algérie](/wiki/Alg%C3%A9rie) [Tỉnh](/w/index.php?title=T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Alg%C3%A9rie&action=edit&redlink=1) [Béchar](/wiki/B%C3%A9char_(t%E1%BB%89nh)) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [Mã điện thoại](/wiki/M%C3%A3_%C4%91i%E1%BB%87n_tho%E1%BA%A1i) **Bechar** là một [đô thị](/w/index.php?title=%C4%90%C3%B4_th%E1%BB%8B_c%E1%BB%A7a_Algeria&action=edit&redlink=1) thuộc tỉnh [Béchar](/wiki/B%C3%A9char_(t%E1%BB%89nh)), [Algérie](/wiki/Alg%C3%A9rie). Dân số thời điểm năm 2002 là 134.954 người. [[1]](#cite_note-1)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Bechar&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Bechar&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“Districts of Algeria”](http://www.statoids.com/ydz.html)(bằng tiếng Anh). statoids.com. Truy cập ngày 14 tháng 6 năm 2012.
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=Bechar&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Bechar&action=edit§ion=2)] [“Geonames Database”](http://geonames.nga.mil/ggmagaz/). [Cơ quan Tình báo Địa không gian Quốc gia](/w/index.php?title=C%C6%A1_quan_T%C3%ACnh_b%C3%A1o_%C4%90%E1%BB%8Ba_kh%C3%B4ng_gian_Qu%E1%BB%91c_gia&action=edit&redlink=1). Truy cập ngày 11 tháng 5 năm 2011.

X-Cache-Status: hit

X-Cache: cp1053 hit/1, cp1052 miss