text:
Dinh dưỡng cho vận động viên
-
Chǎm sóc ban đầu cho vận động viên K. Bert Fields Bắt đầu từ những nǎm 1970, số vận động viên (VĐV) tham gia tập luyện các môn thể thao như bơi, chạy, tennis, thể dục nhịp điệu, xe đạp và bóng bàn đã đạt con số kỷ lục. Hiện nay cứ 3 người dân Mỹ thì có 1 người tập luyện thể dục hàng ngày. Cũng lúc này thì các hoạt động thể thao của nữ thanh, thiếu niên và thiếu nhi cũng phát triển đáng kể. Số lượng học sinh nữ trong các trường Trung học tham gia các...
24p meoheo1 17-05-2011 71 16 Download
-
Thường đã luyện tập thể hình thì cần quan tâm đến ăn uống. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng thì cần tăng số Calo cho cả ngày cho thích nghi. Thông thường một chế độ ăn cho vận động viên cũng phải đạt lối 2900 3000 Calo/ ngày với những liều lượng sau đây :
2p huyhau9 08-08-2011 630 166 Download
-
Dinh dưỡng trong thời kỳ thi đấu Thời kỳ thi đấu bao gồm thời kỳ trước thi đấu, trong thi đấu. và sau thi đấu a. Dinh dưỡng thời kỳ trước thi đấu Chế độ dinh dưỡng thời kỳ trước thi đấu có ảnh hưởng lớn đến tình trạng dinh dưỡng của cơ thể khi vận động viên thi đấu. Thông thường khoảng 10 ngày là thời kỳ điều chỉnh công tác huấn luyện.
15p hiemmuon 11-03-2011 94 36 Download
-
Chế độ dinh dưỡng quá dư thừa cùng lối sống ít vận động khiến tình trạng béo phì xuất hiện ở mọi lứa tuổi và có xu hướng tăng cao ở người già. Những nghiên cứu gần đây của viện dinh dưỡng cho thấy tỷ lệ béo phì của nước ta gia tăng theo tuổi, 2/3 số người thừa cân, béo phì từ 45 tuổi trở lên, 1/3 còn lại từ 25- 45 tuổi. Một trong những lý do gây tăng cân, béo phì ở nhóm người trung niên, cao tuổi là do tốc độ chuyển hóa cơ bản của...
5p cuctay_1 18-12-2012 56 16 Download
-
Chuối tiêu, thức ăn và vị thuốc quý của người bệnh gan, tăng huyết áp và vận động viên Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá, v.v…nhưng ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu. Đây là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người lao động thể lực nặng nhọc cần bồi dưỡng sức khỏe.
6p maicon2525 06-05-2011 59 15 Download
-
Đối với vận động viên, vấn đề ăn uống, chế độ dinh dưỡng hết sức quan trọng. Ăn không đúng sẽ không đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cho nhu cầu tập luyện, thi đấu, ảnh hưởng xấu đến năng lực vận động và thành tích. Tầm quan trọng của chất bột đường Vận động viên quần vợt, nếu ăn thiếu chất bột đường sẽ không thể đạt được thành tích mong muốn. Chất bột đường đơn giản là đường và tinh bột.
6p sun_123 16-02-2012 54 7 Download
-
Thường đã luyện tập thể hình thì vấn đề dinh dưỡng cần được quan tâm và chú trọng. Bởi nó không chỉ cung cấp năng lượng Calo cần thiết cho buổi tập mà còn quyết định thành công của buổi tập. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng thì cần tăng số Calo cho cả ngày cho thích nghi.
5p matem90 30-09-2013 57 8 Download
-
Bé thấp là do suy dinh dưỡng mãn tính "Ngày nay khi nói suy dinh dưỡng, nhiều người vẫn nghĩ ngay đến trẻ nhẹ cân so với tuổi mà không để ý đến chiều cao. Trong khi đó, 'chiều cao thấp' so với tuổi hay suy dinh dưỡng mãn tính là thể suy dinh dưỡng cực kỳ quan trọng", Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng cho biết.
5p robben2525 07-05-2011 50 7 Download
-
Tập nặng khi nhiệt độ và độ ẩm cao là một phối hợp nguy hiểm. Điều này đặc biệt đúng với các vận động viên trẻ – chưa đủ kinh nghiệm để biết khi nào cần nghỉ ngơi. Jay Hoecker - bác sỹ khoa nhi tại Mayo Clinic cung cấp cho các bậc phụ huynh và huấn luyện viên những hiểu biết sâu sắc về các bệnh do nóng và một số biện pháp phòng tránh. Một số người nói kiệt sức vì nóng, những người khác nói say nóng. Sự khác nhau là gì? Ba căn bệnh do...
7p hiemmuon 11-03-2011 70 5 Download
-
Những vận động viên thiếu niên và các chất nâng cao thành tích Các bậc cha mẹ có thể làm gì? Bạn có phải là cha mẹ của một vận động viên tuổi học trò? Nếu đúng, thì cuộc sống của bạn có thể cũng náo nhiệt như con bạn. Con bạn có thể rê bóng, vung gậy hay bồng bềnh bơi, còn bạn thì lái xe, giặt đồng phục, chuẩn bị hai bữa tối- một cho con bạn và một cho các thành viên khác, cũng như tham gia vào các buổi tập, các trận đấu và các cuộc thi....
17p hiemmuon 11-03-2011 42 5 Download
-
Nghị quyết số: 02/2015/NQ-HĐND về việc bổ sung Nghị quyết số 25/2013/NQ-HĐND ngày 06 tháng 12 năm 2013 của Hội đồng nhân dân tỉnh Khóa VIII, kỳ họp thứ Tám “Về việc quy định chế độ dinh dưỡng đặc thù đối với vận động viên, huấn luyện viên các đội tuyển năng khiếu thể thao của Trường Thể dục, thể thao và mức hỗ trợ thêm chi phí cho các vận động viên thể thao thành tích cao được triệu tập vào đội tuyển, đội tuyển trẻ Quốc gia”; căn cứ Luật Tổ...
2p ngochuyen2345 23-10-2015 10 0 Download
-
Nhu cầu năng lượng Năng lượng cho hoạt động thể lực thường chiếm 25-35% tiêu hao năng lượng hàng ngày, có thể tăng lên 75% khi tập với cường độ cao và kéo dài. Nhu cầu năng lượng đối với vận động viên dao động từ 1500Kcal đối với các nữ vận động viên thể dục dụng cụ đến 6.000-7.000Kcal đối với các vận động viên đua xe đường trường.
7p hiemmuon 11-03-2011 99 38 Download
-
Bác sĩ Nguyễn Tsdhị Hoa, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM cho biết rất nhiều trẻ ở độ tuổi từ 4 đến 12 tháng sinh ra trong các gia đình khá giả vẫn thiếu nhiều loại vi "Vi chất dinh dưỡng dù không sản sinh năng lượng nhưng rất quan trọng và cần thiết cho sự sống". chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Kết luận trên dựa vào kết quả phân tích mức độ cách biệt về nhu cầu dinh dưỡng theo khuyến cáo dinh dưỡng của Bộ Y tế...
3p dalatlanhleo 03-11-2010 64 5 Download
-
Thường xuyên chơi đùa và vận động sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên chơi đùa nhiều quá cũng không tốt bố mẹ cần có một kế hoạch và lịch cụ thể để con mình vui đùa có điều độ Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hoạt động thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của mọi người ở tất cả mọi lứa tuổi,đặc biệt đối với trẻ em.
3p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 19 3 Download
-
Viện Y học Mỹ vừa đề xuất những khuyến nghị chưa từng có trước đây để giúp trẻ có được thói quen dinh dưỡng và vận động ngay từ khi nhỏ, tránh những ảnh hưởng xấu về lâu dài do thừa cân. Chú ý khẩu phần ăn hằng ngày
4p abcdef_15 29-07-2011 33 2 Download
-
Vấn đề bổ sung dinh dưỡng là hết sức cần thiết, chẳng những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có tác dụng rất lớn trong thành tích của vận động viên... Chất đạm, Acid amin Việc bổ sung chất đạm (dưới dạng viên, bột,…) và các acid amin là không cần thiết cho các vận động viên cũng như không có ích lợi gì cho việc lập thành tích. Hơn nữa, lượng đạm dư thừa quá mức trong chế độ ăn có thể có hại. Khi chất đạm được sử dụng sẽ tạo ra nitrogen.
5p sun_123 16-02-2012 54 2 Download
-
Thiếu máu do thiếu sắt là vấn đề có ý nghĩa trong sức khoẻ cộng đồng ở nước ta do khẩu phần ăn của gia đình thường nghèo sắt, nhất là sắt nguồn gốc động vật. Bài PGS.TS NGUYỄN THỊ LÂM PHÓ VIỆN TRƯỞNG - VIỆN DINH DƯỠNG QUỐC GIA. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu máu dinh dưỡng là tình trạng bệnh lý xảy ra khi hàm lượng Hemoglobin (Hb) trong máu xuống thấp hơn bình thường do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu.
5p camry24 10-07-2010 111 43 Download
-
Dinh dưỡng hợp lý là phải bổ sung toàn diện những tiêu hao của vận động viên, là quá trình điều tiết sự trao đổi chất trong cơ thể, để kho dự trữ dinh dưỡng trong cơ thể vận động viên được đầy đủ. Tuy nhiên, nhiều người đã mắc phải những sai lầm trong chế độ dinh dưỡng. Cung cấp quá nhiều protein Đối với các vận động viên cần cơ bắp như tập thể hình, việc cung cấp nhiều protein cho cơ thể là cần thiết để tạo ra những cơ bắp săn chắc.
3p sun_123 16-02-2012 37 10 Download
-
Da vẫn đẹp ngay cả khi mang bầu Các hoạt động làm đẹp, trong đó có việc chăm sóc làn da vẫn có thể được duy trì trong suốt thai kỳ. Bạn chỉ nên tránh một số loại kem dưỡng hoặc việc tắm nóng, tẩy lông… vì chúng có thể nguy hiểm đến sức khỏe bà mẹ và em bé. Bí quyết cho làn da đẹp - Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt các loại vitamin. Nên hỏi ý kiến bác sĩ cẩn thận nếu bạn muốn sử dụng viên sắt hoặc các viên uống vitamin tổng...
3p chongyeudau 25-10-2010 53 6 Download
-
Bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nấu những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Xin giới thiệu một vài món ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi, được tư vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 1.
8p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 90 6 Download
CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
- Thực hành dinh dưỡng nấu ăn
- Suy dinh dưỡng ở trẻ em
- Dinh dưỡng mùa thi
- Dinh dưỡng người cao tuổi
- Dinh dưỡng cho người cao tuổi
- Dinh dưỡng cho người già
- Chế độ dinh dưỡng người già
- Dinh dưỡng cho trẻ
- Suy dinh dưỡng trẻ em
- Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
- Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu
- Chế độ dinh dưỡng cho trẻ
- Đề thi nghề Dinh dưỡng
- Động viên nhân sự
- Dinh dưỡng cho bà bầu
- Đề thi nghề Dinh dưỡng cấp THCS
- Đề thi nghề Dinh dưỡng cấp THPT
- Dinh dưỡng động vật
- Dinh dưỡng cho trẻ em
- Động viên trong công tác quản trị

markdown:
# Dinh dưỡng cho vận động viên
**Dinh dưỡng cho vận động viên**
-
Chǎm sóc ban đầu cho vận động viên K. Bert Fields Bắt đầu từ những nǎm 1970, số vận động viên (VĐV) tham gia tập luyện các môn thể thao như bơi, chạy, tennis, thể dục nhịp điệu, xe đạp và bóng bàn đã đạt con số kỷ lục. Hiện nay cứ 3 người dân Mỹ thì có 1 người tập luyện thể dục hàng ngày. Cũng lúc này thì các hoạt động thể thao của nữ thanh, thiếu niên và thiếu nhi cũng phát triển đáng kể. Số lượng học sinh nữ trong các trường Trung học tham gia các...
24p
meoheo1
17-05-2011
71
16
Download
-
Thường đã luyện tập thể hình thì cần quan tâm đến ăn uống. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng thì cần tăng số Calo cho cả ngày cho thích nghi. Thông thường một chế độ ăn cho vận động viên cũng phải đạt lối 2900 3000 Calo/ ngày với những liều lượng sau đây :
2p
huyhau9
08-08-2011
630
166
Download
-
Dinh dưỡng trong thời kỳ thi đấu Thời kỳ thi đấu bao gồm thời kỳ trước thi đấu, trong thi đấu. và sau thi đấu a. Dinh dưỡng thời kỳ trước thi đấu Chế độ dinh dưỡng thời kỳ trước thi đấu có ảnh hưởng lớn đến tình trạng dinh dưỡng của cơ thể khi vận động viên thi đấu. Thông thường khoảng 10 ngày là thời kỳ điều chỉnh công tác huấn luyện.
15p
hiemmuon
11-03-2011
94
36
Download
-
Chế độ dinh dưỡng quá dư thừa cùng lối sống ít vận động khiến tình trạng béo phì xuất hiện ở mọi lứa tuổi và có xu hướng tăng cao ở người già. Những nghiên cứu gần đây của viện dinh dưỡng cho thấy tỷ lệ béo phì của nước ta gia tăng theo tuổi, 2/3 số người thừa cân, béo phì từ 45 tuổi trở lên, 1/3 còn lại từ 25- 45 tuổi. Một trong những lý do gây tăng cân, béo phì ở nhóm người trung niên, cao tuổi là do tốc độ chuyển hóa cơ bản của...
5p
cuctay_1
18-12-2012
56
16
Download
-
Chuối tiêu, thức ăn và vị thuốc quý của người bệnh gan, tăng huyết áp và vận động viên Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá, v.v…nhưng ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu. Đây là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người lao động thể lực nặng nhọc cần bồi dưỡng sức khỏe.
6p
maicon2525
06-05-2011
59
15
Download
-
Đối với vận động viên, vấn đề ăn uống, chế độ dinh dưỡng hết sức quan trọng. Ăn không đúng sẽ không đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cho nhu cầu tập luyện, thi đấu, ảnh hưởng xấu đến năng lực vận động và thành tích. Tầm quan trọng của chất bột đường Vận động viên quần vợt, nếu ăn thiếu chất bột đường sẽ không thể đạt được thành tích mong muốn. Chất bột đường đơn giản là đường và tinh bột.
6p
sun_123
16-02-2012
54
7
Download
-
Thường đã luyện tập thể hình thì vấn đề dinh dưỡng cần được quan tâm và chú trọng. Bởi nó không chỉ cung cấp năng lượng Calo cần thiết cho buổi tập mà còn quyết định thành công của buổi tập. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng thì cần tăng số Calo cho cả ngày cho thích nghi.
5p
matem90
30-09-2013
57
8
Download
-
Bé thấp là do suy dinh dưỡng mãn tính "Ngày nay khi nói suy dinh dưỡng, nhiều người vẫn nghĩ ngay đến trẻ nhẹ cân so với tuổi mà không để ý đến chiều cao. Trong khi đó, 'chiều cao thấp' so với tuổi hay suy dinh dưỡng mãn tính là thể suy dinh dưỡng cực kỳ quan trọng", Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng cho biết.
5p
robben2525
07-05-2011
50
7
Download
-
Tập nặng khi nhiệt độ và độ ẩm cao là một phối hợp nguy hiểm. Điều này đặc biệt đúng với các vận động viên trẻ – chưa đủ kinh nghiệm để biết khi nào cần nghỉ ngơi. Jay Hoecker - bác sỹ khoa nhi tại Mayo Clinic cung cấp cho các bậc phụ huynh và huấn luyện viên những hiểu biết sâu sắc về các bệnh do nóng và một số biện pháp phòng tránh. Một số người nói kiệt sức vì nóng, những người khác nói say nóng. Sự khác nhau là gì? Ba căn bệnh do...
7p
hiemmuon
11-03-2011
70
5
Download
-
Những vận động viên thiếu niên và các chất nâng cao thành tích Các bậc cha mẹ có thể làm gì? Bạn có phải là cha mẹ của một vận động viên tuổi học trò? Nếu đúng, thì cuộc sống của bạn có thể cũng náo nhiệt như con bạn. Con bạn có thể rê bóng, vung gậy hay bồng bềnh bơi, còn bạn thì lái xe, giặt đồng phục, chuẩn bị hai bữa tối- một cho con bạn và một cho các thành viên khác, cũng như tham gia vào các buổi tập, các trận đấu và các cuộc thi....
17p
hiemmuon
11-03-2011
42
5
Download
-
Nghị quyết số: 02/2015/NQ-HĐND về việc bổ sung Nghị quyết số 25/2013/NQ-HĐND ngày 06 tháng 12 năm 2013 của Hội đồng nhân dân tỉnh Khóa VIII, kỳ họp thứ Tám “Về việc quy định chế độ dinh dưỡng đặc thù đối với vận động viên, huấn luyện viên các đội tuyển năng khiếu thể thao của Trường Thể dục, thể thao và mức hỗ trợ thêm chi phí cho các vận động viên thể thao thành tích cao được triệu tập vào đội tuyển, đội tuyển trẻ Quốc gia”; căn cứ Luật Tổ...
2p
ngochuyen2345
23-10-2015
10
0
Download
-
Nhu cầu năng lượng Năng lượng cho hoạt động thể lực thường chiếm 25-35% tiêu hao năng lượng hàng ngày, có thể tăng lên 75% khi tập với cường độ cao và kéo dài. Nhu cầu năng lượng đối với vận động viên dao động từ 1500Kcal đối với các nữ vận động viên thể dục dụng cụ đến 6.000-7.000Kcal đối với các vận động viên đua xe đường trường.
7p
hiemmuon
11-03-2011
99
38
Download
-
Bác sĩ Nguyễn Tsdhị Hoa, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM cho biết rất nhiều trẻ ở độ tuổi từ 4 đến 12 tháng sinh ra trong các gia đình khá giả vẫn thiếu nhiều loại vi "Vi chất dinh dưỡng dù không sản sinh năng lượng nhưng rất quan trọng và cần thiết cho sự sống". chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Kết luận trên dựa vào kết quả phân tích mức độ cách biệt về nhu cầu dinh dưỡng theo khuyến cáo dinh dưỡng của Bộ Y tế...
3p
dalatlanhleo
03-11-2010
64
5
Download
-
Thường xuyên chơi đùa và vận động sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên chơi đùa nhiều quá cũng không tốt bố mẹ cần có một kế hoạch và lịch cụ thể để con mình vui đùa có điều độ Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hoạt động thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của mọi người ở tất cả mọi lứa tuổi,đặc biệt đối với trẻ em.
3p
chimchichbongxinhdep
29-08-2013
19
3
Download
-
Viện Y học Mỹ vừa đề xuất những khuyến nghị chưa từng có trước đây để giúp trẻ có được thói quen dinh dưỡng và vận động ngay từ khi nhỏ, tránh những ảnh hưởng xấu về lâu dài do thừa cân. Chú ý khẩu phần ăn hằng ngày
4p
abcdef_15
29-07-2011
33
2
Download
-
Vấn đề bổ sung dinh dưỡng là hết sức cần thiết, chẳng những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có tác dụng rất lớn trong thành tích của vận động viên... Chất đạm, Acid amin Việc bổ sung chất đạm (dưới dạng viên, bột,…) và các acid amin là không cần thiết cho các vận động viên cũng như không có ích lợi gì cho việc lập thành tích. Hơn nữa, lượng đạm dư thừa quá mức trong chế độ ăn có thể có hại. Khi chất đạm được sử dụng sẽ tạo ra nitrogen.
5p
sun_123
16-02-2012
54
2
Download
-
Thiếu máu do thiếu sắt là vấn đề có ý nghĩa trong sức khoẻ cộng đồng ở nước ta do khẩu phần ăn của gia đình thường nghèo sắt, nhất là sắt nguồn gốc động vật. Bài PGS.TS NGUYỄN THỊ LÂM PHÓ VIỆN TRƯỞNG - VIỆN DINH DƯỠNG QUỐC GIA. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu máu dinh dưỡng là tình trạng bệnh lý xảy ra khi hàm lượng Hemoglobin (Hb) trong máu xuống thấp hơn bình thường do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu.
5p
camry24
10-07-2010
111
43
Download
-
Dinh dưỡng hợp lý là phải bổ sung toàn diện những tiêu hao của vận động viên, là quá trình điều tiết sự trao đổi chất trong cơ thể, để kho dự trữ dinh dưỡng trong cơ thể vận động viên được đầy đủ. Tuy nhiên, nhiều người đã mắc phải những sai lầm trong chế độ dinh dưỡng. Cung cấp quá nhiều protein Đối với các vận động viên cần cơ bắp như tập thể hình, việc cung cấp nhiều protein cho cơ thể là cần thiết để tạo ra những cơ bắp săn chắc.
3p
sun_123
16-02-2012
37
10
Download
-
Da vẫn đẹp ngay cả khi mang bầu Các hoạt động làm đẹp, trong đó có việc chăm sóc làn da vẫn có thể được duy trì trong suốt thai kỳ. Bạn chỉ nên tránh một số loại kem dưỡng hoặc việc tắm nóng, tẩy lông… vì chúng có thể nguy hiểm đến sức khỏe bà mẹ và em bé. Bí quyết cho làn da đẹp - Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt các loại vitamin. Nên hỏi ý kiến bác sĩ cẩn thận nếu bạn muốn sử dụng viên sắt hoặc các viên uống vitamin tổng...
3p
chongyeudau
25-10-2010
53
6
Download
-
Bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nấu những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Xin giới thiệu một vài món ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi, được tư vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 1.
8p
chimchichbongxinhdep
29-08-2013
90
6
Download
## CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
[Thực hành dinh dưỡng nấu ăn](http://tailieu.vn/tag/thuc-hanh-dinh-duong-nau-an.html) [Suy dinh dưỡng ở trẻ em](http://tailieu.vn/tag/suy-dinh-duong-o-tre-em.html) [Dinh dưỡng mùa thi](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-mua-thi.html) [Dinh dưỡng người cao tuổi](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-nguoi-cao-tuoi.html) [Dinh dưỡng cho người cao tuổi](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-cho-nguoi-cao-tuoi.html) [Dinh dưỡng cho người già](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-cho-nguoi-gia.html) [Chế độ dinh dưỡng người già](http://tailieu.vn/tag/che-do-dinh-duong-nguoi-gia.html) [Dinh dưỡng cho trẻ](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-cho-tre.html) [Suy dinh dưỡng trẻ em](http://tailieu.vn/tag/suy-dinh-duong-tre-em.html) [Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu](http://tailieu.vn/tag/che-do-dinh-duong-cho-ba-bau.html) [Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-cho-ba-bau-3-thang-dau.html) [Chế độ dinh dưỡng cho trẻ](http://tailieu.vn/tag/che-do-dinh-duong-cho-tre.html) [Đề thi nghề Dinh dưỡng](http://tailieu.vn/tag/de-thi-nghe-dinh-duong.html) [Động viên nhân sự](http://tailieu.vn/tag/dong-vien-nhan-su.html) [Dinh dưỡng cho bà bầu](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-cho-ba-bau.html) [Đề thi nghề Dinh dưỡng cấp THCS](http://tailieu.vn/tag/de-thi-nghe-dinh-duong-cap-thcs.html) [Đề thi nghề Dinh dưỡng cấp THPT](http://tailieu.vn/tag/de-thi-nghe-dinh-duong-cap-thpt.html) [Dinh dưỡng động vật](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-dong-vat.html) [Dinh dưỡng cho trẻ em](http://tailieu.vn/tag/dinh-duong-cho-tre-em.html) [Động viên trong công tác quản trị](http://tailieu.vn/tag/dong-vien-trong-cong-tac-quan-tri.html)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=je44vj23p85b5fcp1k5tq7kok0; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Quản lý thiết bị
-
Tài liệu tham khảo về những yếu tố rủi ro, an toàn, và Quản lý Thiết bị y tế trong cơ sở kỹ thuật y sinh
29p thanhphuong3008 18-04-2010 280 115 Download
-
Giáo trình Sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điện nông nghiệp: Phần 2 - PGS.TS. Trần Mạnh Hùng
Giáo trình Sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điện nông nghiệp: Phần 2 trình bày nội dung quản lý và vận hành lưới điện hạ áp nông thôn. Nội dung phần 2 gồm 3 chương, trình bày máy và thiết bị điện trong lưới điện hạ áp, tính chọn và lắp đặt các phần tử điện lưới điện nông thôn, quản lý và vận hành lưới điện hạ áp nông thôn.
205p 326159487 17-05-2012 249 114 Download
-
Giáo trình Sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điện nông nghiệp: Phần 1 - PGS.TS. Trần Mạnh Hùng
Giáo trình Sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điện nông nghiệp: Phần 1 trình bày truyền động và sử dụng điện năng trong sản xuất nông nghiệp. Nội dung phần 1 gồm 5 chương, trình bày truyền động điện trong sản xuất nông nghiệp, lắp đặt vận hành và chăm sóc bảo dưỡng động cơ điện, sử dụng điện trong sản xuất nông nghiệp, chất lượng điện năng mạng điện hạ áp, biện pháp an toàn điện trong mạng lưới điện áp.
217p 326159487 17-05-2012 228 106 Download
-
Tài liệu " Giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp " được dùng làm tài liệu giảng dạy và học tập trong các trường trung học chuyên nghiệp và dạy nghề ở Hà Nội, đồng thời là tài liệu tham khảo hữu ích cho các trường có đào tạo các ngành kỹ thuật- nghiệp vụ và đông đảo bạn đọc quan tâm đến vấn đề hướng nghiệp, dạy nghề
43p dibovaodoi01 11-10-2011 121 35 Download
-
Báo cáo bài tập lớn: Phân tích và thiết kế hệ thống quản lý thiết bị cho trường Đại học Hàng hải Việt Nam nhằm mục tiêu phân tích, khảo sát và thiết kế hệ thống quản lý thiết bị cho trường Đại học Hàng hải Việt Nam. Mời các bạn tham khảo tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết.
64p dungfam 05-01-2015 95 35 Download
-
Hi- Tech là một trung tâm công nghệ cao của trường Đại Học Bách Khoa - Hà Nội. Hiện nay trung tâm này được nhà nước và trường Đại Học Bách khoa Hà Nội đầu tư một số thiết bị tin học khá hiện đại. Với đặc thù của các thiết bị tin học, công việc sửa chữa và bảo hành là công việc hết sức cần thiết.
67p caphe_123 17-07-2013 90 26 Download
-
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học phổ thông thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học phổ thông thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương tập trung trình bày về cơ sở lý luận; thực trạng và giải pháp cho việc quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học phổ thông thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương.
122p maiyeumaiyeu02 14-07-2016 35 21 Download
-
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng và một số biện pháp quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học cơ sở huyện Phong Điền, thành phố Cần Thơ
Mục đích của luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng và một số biện pháp quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học cơ sở huyện Phong Điền, thành phố Cần Thơ là nhằm đưa ra một số giải pháp quản lý thiết bị dạy học nhằm góp phần nâng cao chất lượng dạy và học của các trường THCS tại huyện Phong Điền, thành phố Cần Thơ.
78p maiyeumaiyeu04 12-08-2016 27 13 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 2', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p dibovaodoi01 11-10-2011 61 12 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 3', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p dibovaodoi01 11-10-2011 67 12 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 4', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p dibovaodoi01 11-10-2011 61 12 Download
-
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị dạy học ở Trường Trung cấp Kinh tế Kỹ thuật Nguyễn Hữu Cảnh thành phố Hồ Chí Minh
Trên cơ sở khảo sát và thực trạng quản lý công tác trang thiết bị dạy học, luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị dạy học ở Trường Trung cấp Kinh tế Kỹ thuật Nguyễn Hữu Cảnh thành phố Hồ Chí Minh đưa ra giải pháp quản lý công tác thiết bị dạy học, góp phần nâng cao chất lượng dạy học ở trường.
136p maiyeumaiyeu05 12-08-2016 27 11 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 8', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p dibovaodoi01 11-10-2011 49 10 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 10', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
35p dibovaodoi01 11-10-2011 47 10 Download
-
Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Thực trạng công tác quản lý thiết bị dạy học ở các trường THPT huyện Trảng Bom tỉnh Đồng Nai
Luận văn xác định thực trạng và đề xuất giải pháp tăng cường quản lý công tác thiết bị dạy học ở các trường THPT huyện Trảng Bom, tỉnh Đồng Nai nhằm nâng cao hiệu quả công tác quản lý thiết bị dạy học ở các trường THPT. Để biết rõ hơn về nội dung chi tiết, mời các bạn cùng tham khảo.
108p dangthingocthuy96 06-01-2017 12 10 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 6', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p dibovaodoi01 11-10-2011 50 9 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 7', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p dibovaodoi01 11-10-2011 52 9 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 9', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p dibovaodoi01 11-10-2011 54 8 Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 5', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p dibovaodoi01 11-10-2011 67 7 Download
-
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị thực hành tại trường Cao đẳng Kinh tế - Kỹ thuật Phú Lâm TP. Hồ Chí Minh
Luận văn khảo sát thực trạng về công tác quản lý thiết bị thực hành tại trường Cao đẳng Kinh tế - Kỹ thuật Phú Lâm TP. HCM và đề xuất một số biện pháp quản lý thiết bị thực hành nhằm nâng cao chất lượng dạy và học của trường. Để biết rõ hơn về nội dung chi tiết, mời các bạn cùng tham khảo.
123p dangthingocthuy96 06-01-2017 9 6 Download
CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
- Thiết bị mạng
- Dự án đầu tư thiết bị
- Thiết bị Router
- Thiết bị mạng CISCO
- Thiết bị kết nối mạng
- Thiết bị điện tử
- Thiết bị tin học
- Thiết bị máy tính
- Các thiết bị mạng
- Thiết bị mạng không dây
- Thiết bị viễn thông
- Thiết bị số
- Thiết bị điện
- Thiết bị đo
- Thiết bị quang
- Thiết bị cơ khí
- Thiết bị hàn
- Thiết bị xây dựng
- Điều khiển thiết bị điện từ xa
- Thiết bị nông nghiệp

markdown:
# Quản lý thiết bị
**Quản lý thiết bị**
-
Tài liệu tham khảo về những yếu tố rủi ro, an toàn, và Quản lý Thiết bị y tế trong cơ sở kỹ thuật y sinh
29p
thanhphuong3008
18-04-2010
280
115
Download
-
[Giáo trình Sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điện nông nghiệp: Phần 2 - PGS.TS. Trần Mạnh Hùng](http://tailieu.vn/doc/giao-trinh-su-dung-va-quan-ly-thiet-bi-dien-trong-mang-dien-nong-nghiep-phan-2-pgs-ts-tran-manh--1188391.html)
Giáo trình Sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điện nông nghiệp: Phần 2 trình bày nội dung quản lý và vận hành lưới điện hạ áp nông thôn. Nội dung phần 2 gồm 3 chương, trình bày máy và thiết bị điện trong lưới điện hạ áp, tính chọn và lắp đặt các phần tử điện lưới điện nông thôn, quản lý và vận hành lưới điện hạ áp nông thôn.
205p
326159487
17-05-2012
249
114
Download
-
[Giáo trình Sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điện nông nghiệp: Phần 1 - PGS.TS. Trần Mạnh Hùng](http://tailieu.vn/doc/giao-trinh-su-dung-va-quan-ly-thiet-bi-dien-trong-mang-dien-nong-nghiep-phan-1-pgs-ts-tran-manh--1188392.html)
Giáo trình Sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điện nông nghiệp: Phần 1 trình bày truyền động và sử dụng điện năng trong sản xuất nông nghiệp. Nội dung phần 1 gồm 5 chương, trình bày truyền động điện trong sản xuất nông nghiệp, lắp đặt vận hành và chăm sóc bảo dưỡng động cơ điện, sử dụng điện trong sản xuất nông nghiệp, chất lượng điện năng mạng điện hạ áp, biện pháp an toàn điện trong mạng lưới điện áp.
217p
326159487
17-05-2012
228
106
Download
-
Tài liệu " Giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp " được dùng làm tài liệu giảng dạy và học tập trong các trường trung học chuyên nghiệp và dạy nghề ở Hà Nội, đồng thời là tài liệu tham khảo hữu ích cho các trường có đào tạo các ngành kỹ thuật- nghiệp vụ và đông đảo bạn đọc quan tâm đến vấn đề hướng nghiệp, dạy nghề
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
121
35
Download
-
Báo cáo bài tập lớn: Phân tích và thiết kế hệ thống quản lý thiết bị cho trường Đại học Hàng hải Việt Nam nhằm mục tiêu phân tích, khảo sát và thiết kế hệ thống quản lý thiết bị cho trường Đại học Hàng hải Việt Nam. Mời các bạn tham khảo tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết.
64p
dungfam
05-01-2015
95
35
Download
-
Hi- Tech là một trung tâm công nghệ cao của trường Đại Học Bách Khoa - Hà Nội. Hiện nay trung tâm này được nhà nước và trường Đại Học Bách khoa Hà Nội đầu tư một số thiết bị tin học khá hiện đại. Với đặc thù của các thiết bị tin học, công việc sửa chữa và bảo hành là công việc hết sức cần thiết.
67p
caphe_123
17-07-2013
90
26
Download
-
[Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học phổ thông thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương](http://tailieu.vn/doc/luan-van-thac-si-giao-duc-hoc-thuc-trang-quan-ly-thiet-bi-day-hoc-o-cac-truong-trung-hoc-pho-thong--1871604.html)
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học phổ thông thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương tập trung trình bày về cơ sở lý luận; thực trạng và giải pháp cho việc quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học phổ thông thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương.
122p
maiyeumaiyeu02
14-07-2016
35
21
Download
-
[Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng và một số biện pháp quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học cơ sở huyện Phong Điền, thành phố Cần Thơ](http://tailieu.vn/doc/luan-van-thac-si-giao-duc-hoc-thuc-trang-va-mot-so-bien-phap-quan-ly-thiet-bi-day-hoc-o-cac-truong--1878562.html)
Mục đích của luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng và một số biện pháp quản lý thiết bị dạy học ở các trường trung học cơ sở huyện Phong Điền, thành phố Cần Thơ là nhằm đưa ra một số giải pháp quản lý thiết bị dạy học nhằm góp phần nâng cao chất lượng dạy và học của các trường THCS tại huyện Phong Điền, thành phố Cần Thơ.
78p
maiyeumaiyeu04
12-08-2016
27
13
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 2', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
61
12
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 3', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
67
12
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 4', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
61
12
Download
-
[Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị dạy học ở Trường Trung cấp Kinh tế Kỹ thuật Nguyễn Hữu Cảnh thành phố Hồ Chí Minh](http://tailieu.vn/doc/luan-van-thac-si-giao-duc-hoc-thuc-trang-quan-ly-thiet-bi-day-hoc-o-truong-trung-cap-kinh-te-ky-thu-1878801.html)
Trên cơ sở khảo sát và thực trạng quản lý công tác trang thiết bị dạy học, luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị dạy học ở Trường Trung cấp Kinh tế Kỹ thuật Nguyễn Hữu Cảnh thành phố Hồ Chí Minh đưa ra giải pháp quản lý công tác thiết bị dạy học, góp phần nâng cao chất lượng dạy học ở trường.
136p
maiyeumaiyeu05
12-08-2016
27
11
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 8', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
49
10
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 10', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
35p
dibovaodoi01
11-10-2011
47
10
Download
-
[Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Thực trạng công tác quản lý thiết bị dạy học ở các trường THPT huyện Trảng Bom tỉnh Đồng Nai](http://tailieu.vn/doc/luan-van-thac-si-quan-ly-giao-duc-thuc-trang-cong-tac-quan-ly-thiet-bi-day-hoc-o-cac-truong-thpt-hu-1925659.html)
Luận văn xác định thực trạng và đề xuất giải pháp tăng cường quản lý công tác thiết bị dạy học ở các trường THPT huyện Trảng Bom, tỉnh Đồng Nai nhằm nâng cao hiệu quả công tác quản lý thiết bị dạy học ở các trường THPT. Để biết rõ hơn về nội dung chi tiết, mời các bạn cùng tham khảo.
108p
dangthingocthuy96
06-01-2017
12
10
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 6', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
50
9
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 7', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
52
9
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 9', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
54
8
Download
-
Tham khảo tài liệu 'giáo trình sử dụng và quản lý thiết bị điện trong mạng điên nông nghiệp part 5', kỹ thuật - công nghệ, điện - điện tử phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
43p
dibovaodoi01
11-10-2011
67
7
Download
-
[Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý thiết bị thực hành tại trường Cao đẳng Kinh tế - Kỹ thuật Phú Lâm TP. Hồ Chí Minh](http://tailieu.vn/doc/luan-van-thac-si-giao-duc-hoc-thuc-trang-quan-ly-thiet-bi-thuc-hanh-tai-truong-cao-dang-kinh-te-k-1925660.html)
Luận văn khảo sát thực trạng về công tác quản lý thiết bị thực hành tại trường Cao đẳng Kinh tế - Kỹ thuật Phú Lâm TP. HCM và đề xuất một số biện pháp quản lý thiết bị thực hành nhằm nâng cao chất lượng dạy và học của trường. Để biết rõ hơn về nội dung chi tiết, mời các bạn cùng tham khảo.
123p
dangthingocthuy96
06-01-2017
9
6
Download
## CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
[Thiết bị mạng](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-mang.html) [Dự án đầu tư thiết bị](http://tailieu.vn/tag/du-an-dau-tu-thiet-bi.html) [Thiết bị Router](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-router.html) [Thiết bị mạng CISCO](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-mang-cisco.html) [Thiết bị kết nối mạng](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-ket-noi-mang.html) [Thiết bị điện tử](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-dien-tu.html) [Thiết bị tin học](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-tin-hoc.html) [Thiết bị máy tính](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-may-tinh.html) [Các thiết bị mạng](http://tailieu.vn/tag/cac-thiet-bi-mang.html) [Thiết bị mạng không dây](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-mang-khong-day.html) [Thiết bị viễn thông](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-vien-thong.html) [Thiết bị số](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-so.html) [Thiết bị điện](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-dien.html) [Thiết bị đo](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-do.html) [Thiết bị quang](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-quang.html) [Thiết bị cơ khí](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-co-khi.html) [Thiết bị hàn](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-han.html) [Thiết bị xây dựng](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-xay-dung.html) [Điều khiển thiết bị điện từ xa](http://tailieu.vn/tag/dieu-khien-thiet-bi-dien-tu-xa.html) [Thiết bị nông nghiệp](http://tailieu.vn/tag/thiet-bi-nong-nghiep.html)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: TLDEVNamespace=pjgetuj3m4en2mofcqmv2uu710; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Cuộc chiến gia tộc tập 3 ngày 1/12
Cuộc chiến gia tộc tập 3 - Lễ kỉ niệm 50 năm của gia tộc Oberoi đang diễn ra và cuộc cạnh tranh "ngôi vị" ngày càng căng thẳng hơn bao giờ hết. Tej bắt Omkara đến buổi lễ nhưng anh lại là người không hề muốn thừa nhận nguồn gốc của mình!

markdown:
[](/phim-hay/cuoc-chien-gia-toc-tap-3-ngay-112-tsgd19455)
![ Cuộc chiến gia tộc tập 3 ngày 1/12](http://files.tamsugiadinh.vn/News/2016/11/1480507675_cuoc-chien-gia-toc-2-4.jpg)
[Cuộc chiến gia tộc tập 3 ngày 1/12](/phim-hay/cuoc-chien-gia-toc-tap-3-ngay-112-tsgd19455)
Cuộc chiến gia tộc tập 3 - Lễ kỉ niệm 50 năm của gia tộc Oberoi đang diễn ra và cuộc cạnh tranh "ngôi vị" ngày càng căng thẳng hơn bao giờ hết. Tej bắt Omkara đến buổi lễ nhưng anh lại là người không hề muốn thừa nhận nguồn gốc của mình!

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Pragma: public


text:
Đại diện Mexico dự thi Hoa hậu Thế giới 2016 lộ ảnh khỏa thân
Bức ảnh khỏa thân của người đẹp Mexico tại Hoa hậu Thế giới 2016 - Ana Girault đang được lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội.
Bức ảnh khỏa thân của người đẹp Mexico tại Hoa hậu Thế giới 2016 - Ana Girault đang được lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội.

markdown:
[](/hoa-hau-the-gioi-2016/dai-dien-mexico-du-thi-hoa-hau-the-gioi-2016-lo-anh-khoa-than-tsgd20146)
![ Đại diện Mexico dự thi Hoa hậu Thế giới 2016 lộ ảnh khỏa thân](http://files.tamsugiadinh.vn/News/2016/12/1481270246_hoa-hau-the-gioi1660.jpg)
[Đại diện Mexico dự thi Hoa hậu Thế giới 2016 lộ ảnh khỏa thân](/hoa-hau-the-gioi-2016/dai-dien-mexico-du-thi-hoa-hau-the-gioi-2016-lo-anh-khoa-than-tsgd20146)
Bức ảnh khỏa thân của người đẹp Mexico tại Hoa hậu Thế giới 2016 - Ana Girault đang được lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội.


text:
DOWNLOAD: -
http://www.filesonic.com/file/2846275585/skin.hair.abr.rar
or
http://www.wupload.com/file/1780771991/skin.hair.abr.rar
_____♥__♥_____♥__♥_____♥♥♥_____♥♥♥___Quản trị mạng - Cấu hình thiết bị ___♥♥♥_____♥♥♥_____♥__♥_____♥__♥_____
- Trang chủ
- Diễn đàn
- Phần mềm
- Softwares Tổng hợp
- Drivers
- Phần mềm tiếng Việt
- Phần mềm Hệ thống và bảo mật
- Desktop Enhancement - Văn phòng
- Công cụ Internet
- Anti - Virus
- Hệ điều hành
- Đồ họa - Thiết kế - Lập trình
- Ebooks - Tài liệu
- Từ điển
- Phần mềm khác
- Cấu Hình BT Mạng
- Router
- Hướng dẫn sử dụng phần mềm Packet Tracer 4.1 - 5.3
- [CCNA Lab Series] – Giới thiệu
- Bài 1: Kết nối và đăng nhập vào một thiết bị Cisco Router
- Bài 2: Làm quen với CLI
- Bài 3: Cơ bản về lệnh show
- Bài 4: Cisco Discovery Protocol (CDP)
- Bài 5: Ôn tập và mở rộng
- Bài 6: Thiết lập thông báo khi đăng nhập vào router
- Bài 7: Lệnh copy
- Bài 8: Cấu hình các cổng giao tiếp (interface)
- Bài 9: Cấu hình địa chỉ IP cho interface
- Bài 10: Giao thức ARP
- Bài 11: Tạo bảng Host của Router
- Bài 12: Cấu hình static route
- Bài 13: Cấu hình giao thức định tuyến RIP
- Bài 15: Cấu hình giao thức định tuyến EIGRP
- Bài 16: Cấu hình PPP với xác thực CHAP
- Bài 18: Sao lưu cấu hình của Router lên TFTP server
- Bài 19: Tải về và nạp cấu hình của Router từ TFTP server
- Bài 24: Các câu lệnh cấu hình Switch cơ bản
- Bài 28: Cấu hình Standard Access List
- Bài 29: Kiểm tra lại cấu hình Standard Access List
- Bài 30: Cấu hình Extended Access List
- Bài 31: Kiểm tra lại cấu hình của Extended Access List
- Bài 32: Named Access Control List
- Bài 33: Nâng cao về Extended Access List
- Bài 34: Telnet
- Bài 35: Cấu hình VLAN
- Bài 36: Cấu hình giao thức VTP
- Bài 37: Cấu hình OSPF (single area)
- Cấu hình DHCP trên Router CISCO
- nhãn chưa có
- nhãn chưa có
- Thủ Thuật-Các thông tin liên quan Router
- Switch
- Thủ Thuật-Thông tin liên quan Switch
- Các TB Mạng Khác
- Tổng Hợp
- nhãn chưa có
- nhãn chưa có
- nhãn chưa có
- Router
- Games
- Thủ thuật
- Blogger
- Movies
- Xem Phim Online
- Giới thiệu phim mới và Trailer
- Download Phim
- Phim 3D
- Phim lẻ
- Quản Trị Server
- Liên kết
- About
Thứ Ba, 1 tháng 11, 2011
[PTS] Skin and Hair Texture Brushes For Photoshop
Template PTS
2011-11-01T09:47:00-07:00
Loading related posts...
Đăng ký: Đăng Nhận xét (Atom)
Đăng nhận xét

markdown:
DOWNLOAD: -
[http://www.filesonic.com/file/2846275585/skin.hair.abr.rar]
or
[http://www.wupload.com/file/1780771991/skin.hair.abr.rar] ![ Share/Save/Bookmark](http://static.addtoany.com/buttons/share_save_171_16.png)
![ Share/Save/Bookmark](http://static.addtoany.com/buttons/share_save_171_16.png)
_____♥__♥_____♥__♥_____♥♥♥_____♥♥♥___Quản trị mạng - Cấu hình thiết bị ___♥♥♥_____♥♥♥_____♥__♥_____♥__♥_____
DOWNLOAD: -
[http://www.filesonic.com/file/2846275585/skin.hair.abr.rar]
or
[http://www.wupload.com/file/1780771991/skin.hair.abr.rar]
|Phản ứng:|
## Đăng nhận xét
Chữ đậm Chữ nghiêng Chữ nghiêng 2Chèn Link Chèn Link Mã hóa code Help ?Nhấn vào biểu tượng hoặc kiểu chữ hoặc chèn link sau đó nhấn nút Chọn rồi copy (Ctrl + C) để paste (Ctrl + V) vào khung viết bình luận. Mã hóa code nếu bạn muốn đưa code vào bình luận.

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Tải bản đầy đủ
Cao đẳng - Đại học
Y - Dược
Bài giảng Loét tì đè ở người cao tuổi TS. Hoàng Văn Quang
LOÉT TÌ ĐÈ
Ở NGƢỜI CAO TUỔI
TS. Hoàng Văn Quang
TK.HSTC - BVTN
1
Mục tiêu
1. Nắm được phân loại các giai đoạn loét tì đè
2. Nắm được cách dự phòng và điều trị loét tì đè
Định nghĩa:
Loét tì đè là tổn thương da và mô dưới da,
được gây ra do đè ép bởi áp lực cao kéo dài,
có thể kèm theo co kéo hoặc chà xát da.
Hậu quả làm thiếu máu và hoại tử mô .
Sơ
lƣợc
giải
phẩu
da
Cơ chế SLB loét tì đè
Áp lực của xương
chống lại mặt cứng
Đè ép
mạch
máu
Mặt cứng (giường)
Cọ xát giữa da và
mặt cứng
Các vị trí loét thƣờng gặp
Vị trí loét theo tƣ thế nằm ngửa và nghiêng
Phân loại loét tì đè
4 giai đoạn loét tì đè.
Giai đoạn 1
Giai đoạn 2
Giai đoạn 3
Giai đoạn 4
Nghi ngờ tổn thương loét sâu.
Tổn thương không thể phân giai đoạn.
Các giai đoạn loét tì đè: 4 gđoạn
Giai đoạn 1:
T/thương lớp thượng bì
lớp bì
• Da không bị mất.
• Màu đỏ nhạt
• Cứng và ấm hoặc lạnh
hơn so với da xung quanh
• Cảm giác đau.
(Theo The National Pressure Ulcer Advisory Panel - NPUAP)
Các giai đoạn loét tì đè: 4 gđoạn
Giai đoạn 2:
T/thương lớp thượng bì,
lớp bì,
lớp dưới da
• Mất lớp da và một phần
của lớp dưới da
• Đáy vết loét nông, khô
màu hồng hoặc đỏ.
• Chưa có mô hoại tử
(Theo The National Pressure Ulcer Advisory Panel - NPUAP)
Các giai đoạn loét tì đè: 4 gđoạn
Giai đoạn 3:
Tổn thương lớp thượng bì,
lớp bì
lớp dưới da
lớp mỡ
• Đáy ổ loét có ít mô hoại tử
màu vàng
• Phần lớp mỡ còn tốt
(Theo The National Pressure Ulcer Advisory Panel - NPUAP)
Các giai đoạn loét tì đè: 4 gđoạn
Giai đoạn 4:
Tổn thương ăn sâu xuống
gân cơ, gây lộ xương.
Đáy vết loét có mô hoại tử
vàng hoặc xám.
(Theo The National Pressure Ulcer Advisory Panel - NPUAP)
Tổng hợp các giai đoạn loét tì đè
Nghi ngờ tổn thương loét sâu
- Da tổn thương đỏ tía hoặc tím tụ máu
- Tổn thương sâu mô dưới da
- Do áp lực tì đè và/hoặc kéo da
Loét tì đè không thể phân giai đoạn
1. Ổ loét được phủ bởi lớp tế
bào chết hoặc hoại tử với xuất
tiết có màu vàng xám
hoặc nâu đen.
Không thể thấy được độ
sâu của ổ loét
2. Loét tì đè liên quan đến dụng cụ sử
dụng
Tổn thương loét tùy thuộc vào hình dạng
và kích thước của dụng cụ
Loét tì đè liên quan đến dụng cụ sử dụng
Tổn thương loét tùy thuộc vào hình dạng
và kích thước của dụng cụ
Loét mặt do thở mask
Loét tì đè niêm mạc
Các yếu tố gây ra loét tì đè
1. Yếu tố ngoại sinh.
2. Yếu tố nội sinh (vật chủ).
Đánh giá nguy cơ loét tì đè
Bảng điểm BRADEN
Bao gồm 6 tiêu chuẩn:
1. Nhận thức cảm giác.
2. Độ ẩm.
3. Hoạt động.
4. Cử động.
5. Dinh dưỡng.
6. Cọ xát và kéo dãn
Đánh giá mức độ nguy cơ:
Không nguy cơ:
19 – 23
Nguy cơ ít:
15 – 18
Nguy cơ trung bình:
13 – 14
Nguy cơ cao:
10 – 12
Nguy cơ rất cao:
6-9
Phòng và điều trị loét tì đè
(Guideline 2014 của EPUAP, NPUAP, PAP)
Tài liệu liên quan
Bài giảng Đáp án đề thi HS giỏi cấp tỉnh môn Văn 2008
Tài liệu Tập luyện TDTT để phòng chống các bệnh ở người cao tuổi pdf
Tài liệu Vấn đề Tâm Bệnh ở Người Cao Tuổi docx
Tài liệu Bài giảng Thoái hoá hoàng điểm ở người cao tuổi pdf
Tài liệu Chứng táo bón dễ gặp ở người cao tuổi pptx
Tài liệu Bài thuốc trị sẩn ngứa ở người cao tuổi. doc
Vấn đề Tâm Bệnh ở Người Cao Tuổi ppt
Bài thuốc trị táo bón ở người cao tuổi pot
BÀI GIẢNG CKI SỬ DỤNG KS NGƯỜI LỚN TUỔI
Loét da ở người cao tuổi - Dễ gặp nhưng khó trị doc
Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về
(1.81 MB) - Bài giảng Loét tì đè ở người cao tuổi TS. Hoàng Văn Quang
Tải bản đầy đủ ngay
×

Server: Apache


text:
04.35510427 - 04.35511222
Thiết bị mạng
Cáp mạng Cat5e phụ kiện
Dây cáp mạng Cat6
Cáp điều khiển các loại
Dây cáp đồng trục
Modem ADSL WIFI
Switch mạng
Bộ phát Wifi
Bộ Thu Wifi
3G Wifi
Linksys Switch
Linksys Modem ADSL Wifi
Linksys Wireless
Linksys Router
Thiết bị mạng Cisco
Kìm mạng - Tools
Tủ mạng - Tủ Rack
Hướng dẫn - thủ thuật
Camera Questek
Camera bán cầu
Camera thân hồng ngoại
Camera hộp chữ nhật
Camera quay quét - zoom
Camera mini và ngụy trang
Camera IP
Camera HD Series
Đầu và card ghi hình
Camera Questek QV Series
Phụ kiện Camera
Sony Analog - IP Network
Lắp đặt sửa chữa Camera
Webcam các loại
Phụ kiện viễn thông
Dây nhẩy quang
Converter Quang
Module quang
Tủ, Hộp phối quang (ODF)
Adapter và đầu nối suy hao
Măng xông quang
Dây hàn quang
Cáp quang
Phụ kiện điện tử
Bộ chia tín hiệu
Bộ chuyển đổi tín hiệu
Bộ khuếch đại tín hiệu
Hộp Data VGA - Data Printer
Thiết bị văn phòng
Bàn phím
Bộ lưu điện UPS APC
Chuột máy tính có dây
Chuột máy tính không dây
Bộ phím chuột có dây
Bộ phím chuột không dây
Thiết bị giải trí
Headphone - tai nghe
Tai nghe Monster-Beats
Loa máy tính Fenda
Thiết bị game
Loa Logitech
Thiết bị định vị, dẫn đường
Tin tức giải pháp
Tin tức công nghệ
Giải pháp mạng
Tư vấn khảo sát
Câu hỏi thường gặp
Hướng dẫn sử dụng
Liên hệ
Trang chủ
Thiết bị mạng
Cáp mạng Cat5e phụ kiện
Cáp mạng - dây Cáp, mạng Vinacap, AMP, Krone, Alantek cat5e UTP, FTP - trang 1, Thiết bị mạng
Cáp mạng
, dây mạng cat5e, cáp điện thoại,
patch panel
, modul jack, nhân mạng, kìm mạng, hạt mạng
Thế giới linh phụ kiện
chuyên cung cấp
Dây cáp mạng cat5e
của các hãng
AMP TE,
vinacap
, Golden link, ADC Krone, Alantek, cáp điện thoại, Patch Panel, nhân mạng, kìm mạng
, phụ kiện thi công mạng.
Với hơn 15 năm trong lĩnh vực viễn thông chúng tôi tự tin cung cấp mọi giải pháp mọi nhu cầu về hệ thống mạng chúng tôi cung cấp Các loại
cáp mạng AMP, Cáp mạng Krone, Cáp mạng Alantek, cáp mạng Vinacap , Cat6e UTP, FTP chính hãng
chính hãng 100% có CO/CQ cho dự án
Liên hệ với chúng tôi: 04.35510427/ 35510559/ 35511222 - Xin chân thành cảm ơn và xin được trợ giúp bạn!
Dây cáp mạng AMP cat5e 0820
1.500.000 VND
Cáp mạng Vinacap 4 đôi chống nhiễu
1.300.000 VND
Cáp mạng Golden Japan UTP Cat5e 0.5m
1.200.000 VND
Cáp mạng Dintek Cat5e UTP
2.000.000 VND
Hạt mạng AMP RJ45
120.000 VND
Cáp điện thoại 2 đôi 4 lõi Sino
600.000 VND
Cáp mạng Golden Japan SFTP Cat5e 8/0.5m
1.300.000 VND
PATCH PANEL 24 PORT - CAT5
1.350.000 VND
Dây cáp mạng AMP Cat5e 0332
600.000 VND
Cáp mạng Taesung Cat5e UTP 4 Pair
850.000 VND
AMP NETCONNECT CAT 5E (6-57826-2)
PATCH PANEL 48 PORT - C6
1.350.000 VND
Cáp điện thoại 2 đôi (4 lõi) trong nhà
550.000 VND
Cáp mạng LAN Alantek USA Cat5e FTP - P/N 301-10F08E-00GY
2.700.000 VND
Cáp mạng Golden Link SFTP Cat 5e
1.200.000 VND
PATCH PANEL 24 PORT CAT6
1.500.000 VND
Dây cáp mạng AMP cat5e 0518
1.500.000 VND
AMP Category 6 Patch Panel 48-Port
4.950.000 VND
Cáp mạng SINO TTCS51
1.500.000 VND
PATCH PANEL 48 PORT - CAT5
1.700.000 VND
PATCH PANEL 24 PORT - C6
850.000 VND
AMP Category 6 Patch Panel, 24-Port
3.500.000 VND
2.600.000 VND
PATCH PANEL 48 PORT CAT6
2.500.000 VND
AMP NETCONNECT CAT 5E UTP (2-1427260-2)
1.550.000 VND
Patch panel là gì, cách dùng patch panel
Cáp mạng Golden Japan UTP Cat5e 0.35m
1.350.000 VND
Dây cáp mạng AMP cat5e 0849
1.550.000 VND
Dây cáp mạng Cat5e AMP 0338
1.500.000 VND
1.000.000 VND
Cáp mạng loại 5M | Dây cáp mạng loại 5M
30.000 VND
Dây cáp mạng Cat5e T-Link UTP 305M
550.000 VND
Cáp mạng Cat5e UTP Krone TE
2.250.000 VND
Dây cáp mạng Cat5e AMP 0339
1.650.000 VND
1.300.000 VND
Cáp mạng siêu mỏng 3m CAT5E UTP Gigabit Unitek Y-C802 chính hãng
120.000 VND
Cáp mạng Golden link UTP Cat5e
1.200.000 VND
1.000.000 VND
CÁP ĐIỆN THOẠI PVC
380.000 VND
AMP NETCONNECT CAT 5E (219413-2)
2.900.000 VND
2.500.000 VND
Cáp mạng Taesung Cat5e FTP
950.000 VND
AMP Category 5E Patch Panel 24-Port
1.990.000 VND
Cáp mạng UTP Cat5e LS Vina
1.950.000 VND
1.700.000 VND
Cáp mạng Krone CAT5E UTP 4 pair
Cáp mạng LAN Alantek USA Cat5e UTP - P/N 301-10008E-00GY
1.900.000 VND
Hạt mạng sắt RJ45
150.000 VND
Dây cáp mạng AMP cat5e 0715
1.350.000 VND
Patch Panel AMP 24 PORT C5
650.000 VND
Cáp mạng loại 20M | dây mạng loại 20M
120.000 VND
Dây cáp mạng AMP Cat5e 3333
1.000.000 VND
AMP NETCONNECT CAT 5E UTP (4-1427260-2)
3.400.000 VND
Cáp mạng AMP Cat5e TE UTP
1.700.000 VND
CÁP MẠNG CAT5E VINACAP
1.750.000 VND
Patch panel 48 port CAT5E AMP/TE
3.650.000 VND
Hướng dẫn bấm dây mạng chuẩn
5.000 VND
Cáp mạng loại 3M | Dây cáp mạng loại 3M
20.000 VND
Cáp mạng KRONE Cat5e FTP
Patch Panel AMP 48 PORT C5
720.000 VND
Cáp mạng loại 10M
50.000 VND
AMP Netconnect Cat5e UTP (6-219590-2)
19.000.000 VND
1.750.000 VND
Cáp mạng AMP Cat 5E 3332
1.000.000 VND
Trang (1/1)
1
Danh mục Sản phẩm
Thiết bị mạng
Cáp mạng Cat5e phụ kiện
Dây cáp mạng Cat6
Cáp điều khiển các loại
Dây cáp đồng trục
Modem ADSL WIFI
Switch mạng
Bộ phát Wifi
Bộ Thu Wifi
3G Wifi
Linksys Switch
Linksys Modem ADSL Wifi
Linksys Wireless
Linksys Router
Thiết bị mạng Cisco
Kìm mạng - Tools
Tủ mạng - Tủ Rack
Hướng dẫn - thủ thuật
Camera Questek
Phụ kiện viễn thông
Phụ kiện điện tử
Thiết bị văn phòng
Thiết bị giải trí
Hỗ trợ trực tuyến
Lưu Đức Trọng
0966 100 110
Nguyễn Hữu Khánh
0936 559898
Phạm Văn Tính
0965 828696
Đỗ Văn Hiếu
094 3563686
Phan Quang Thái
0978 689 189
Nguyễn Chiến Thắng
0978 266 232
Đỗ Thị Loan
0983 111 050
Nguyễn Hương Ly
0978 266 787
Thông tin liên hệ
04.35510427 - 04.35511222
Hotline :
0981 558668
thegioilinhphukien@gmail.com
Video
Tư vấn giải pháp
Tìm hiểu về thương hiệu Vinacap
Tìm hiểu cáp đồng trục RG6 Alantek có dầu 301-RG060F-SSBK-1223 18AWG
Các loại cáp mạng LS chính hãng đang được ưa chuộng
Những điều cần biết về cáp điều khiển Alantek
Tìm hiểu sản phẩm cáp điều khiển Belden
04.35511222
-
0936 559898

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Content-Type: text/html


text:
Bạn bận bịu luôn tay nhưng vẫn không thể hoàn thành hết việc cần làm trong ngày. Đã đến lúc bạn nên xem lại cách quản lý thời gian nơi công sở.
Làm việc ít, thành công nhiều
Xin gợi ý với bạn vài nguyên tắc “vàng” để làm chủ thời gian làm việc một cách thông minh.
Phân tích kỹ càng
- Bí quyết để quản lý tốt thời gian là hiểu được bạn đang sử dụng và… lãng phí quỹ thời gian hiện tại của mình thế nào? Hãy nhìn vào thời khóa biểu tuần trước và trả lời vài câu hỏi như: Bạn đã tận dụng thì giờ để làm gì và nỗ lực ra sao? Liệu bạn có nhận thấy mình hơi sa đà vào việc vụn vặt nhưng lại lơ là với các nhiệm vụ quan trọng? Hay bạn đã đánh mất thời gian quý báu như kết quả tất yếu của sự sao lãng hoặc gián đoạn?
- Một cách khác để biết cách “chi tiêu” thời gian có hợp lý hay không là cứ mỗi 30 phút một lần trong ngày lại ghi ra sổ lịch trình những gì bạn làm. Có thể bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi phát hiện mình đã dành không ít thời gian cho email hay những việc chưa phải là quan trọng nhất.
Chia thứ tự ưu tiên
- Một trong những cách quản lý thời gian đơn giản nhất tại công sở là lập danh sách tất cả các nhiệm vụ và deadline hoàn thành chúng. Hãy cố phân biệt cho bằng được cái nào quan trọng và cái nào không, việc gì là khẩn cấp và việc có thể giải quyết sau, đâu là chuyện cần phải hoàn thành hôm nay… Sau đó, tùy vào tính chất và tầm quan trọng của mỗi nhiệm vụ, bạn sẽ phân chia khung thời gian để thực hiện chúng sao cho hợp lý.
Nhớ là việc lên danh sách những chuyện cần làm chỉ phát huy tác dụng nếu bạn phân bổ giới hạn thời gian phù hợp cho mỗi nhiệm vụ. Và đừng quên ghi chú chúng lên lịch làm việc. Cách làm mang tính kỷ luật này không chỉ giúp bạn hoàn thành công việc, mà còn cải thiện khả năng ước định thời lượng cũng như tăng tốc khi cần.
- Hãy thực tế khi phân định khung thời gian cho các nhiệm vụ khác nhau. Đừng chia quá ít thời gian cho việc hoàn tất một dự án trọng yếu chỉ bởi bạn muốn làm xong nhiều việc hơn trong hôm nay. Nếu như vậy, bạn sẽ chỉ rước thêm thất bại.
- Đánh dấu chéo vào việc đã hoàn thành trong ngày. Dù là việc rất nhỏ nhưng một khi đã làm tròn theo đúng kế hoạch, nó sẽ khiến bạn vui với cảm giác thành công.
- Một phần then chốt trong chuyện phân chia thứ tự ưu tiên là biết khi nào nên nói “không”. Bạn có quyền từ chối trước lời yêu cầu nào đó từ đồng nghiệp, nếu đang bận dồn sức giải quyết việc của mình.
Tổ chức hợp lý
- Khó mà làm việc thật hiệu quả khi bàn làm việc hay hộp thư của bạn quá lộn xộn. Môi trường làm việc ngăn nắp cũng rất có ích đối với việc quản lý tốt thời gian.
- Dành ra khoảng 30 phút dọn dẹp bàn làm việc và sắp xếp email vào cuối mỗi ngày sao cho bạn có thể bắt đầu ngày mới trong tình trạng “đâu đã vào đấy”; và cũng nên tận dụng khoảng thời gian này để làm rốt ráo việc lưu trữ hồ sơ cho ngày hôm ấy – tránh cảnh hôm sau vào công ty phải lục tung mọi thứ nhằm tìm cho ra một hóa đơn, chứng từ quan trọng nào đó.
- Email là thứ khiến bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian. Hãy định ra một hoặc hai khoảng thời gian trong ngày cho việc xem lướt qua và trả lời các email quan trọng. Ngoài thời gian đó, hãy tránh xa email, nếu không tiến độ làm việc của bạn sẽ liên tục bị gián đoạn vì những tin nhắn từ bạn bè và đồng nghiệp. Và đừng quên “dọn rác” định kỳ để hộp thư của mình “thoáng đãng” và không bị đầy nhé!
- Cho phép bản thân tập trung vào công việc và chỉ công việc mà thôi. Rút line điện thoại nếu cần thiết và đeo tai nghe để không bị đồng nghiệp quấy rầy nếu bạn phải hoàn thành nhiệm vụ cho kịp hạn định.
Nguồn: vietnamlearning
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
Bạn bận bịu luôn tay nhưng vẫn không thể hoàn thành hết việc cần làm trong ngày. Đã đến lúc bạn nên xem lại cách quản lý thời gian nơi công sở.
Làm việc ít, thành công nhiều
Xin gợi ý với bạn vài nguyên tắc “vàng” để làm chủ thời gian làm việc một cách thông minh.
Phân tích kỹ càng
- Bí quyết để quản lý tốt thời gian là hiểu được bạn đang sử dụng và… lãng phí quỹ thời gian hiện tại của mình thế nào? Hãy nhìn vào thời khóa biểu tuần trước và trả lời vài câu hỏi như: Bạn đã tận dụng thì giờ để làm gì và nỗ lực ra sao? Liệu bạn có nhận thấy mình hơi sa đà vào việc vụn vặt nhưng lại lơ là với các nhiệm vụ quan trọng? Hay bạn đã đánh mất thời gian quý báu như kết quả tất yếu của sự sao lãng hoặc gián đoạn?
- Một cách khác để biết cách “chi tiêu” thời gian có hợp lý hay không là cứ mỗi 30 phút một lần trong ngày lại ghi ra sổ lịch trình những gì bạn làm. Có thể bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi phát hiện mình đã dành không ít thời gian cho email hay những việc chưa phải là quan trọng nhất.
Chia thứ tự ưu tiên
- Một trong những cách quản lý thời gian đơn giản nhất tại công sở là lập danh sách tất cả các nhiệm vụ và deadline hoàn thành chúng. Hãy cố phân biệt cho bằng được cái nào quan trọng và cái nào không, việc gì là khẩn cấp và việc có thể giải quyết sau, đâu là chuyện cần phải hoàn thành hôm nay… Sau đó, tùy vào tính chất và tầm quan trọng của mỗi nhiệm vụ, bạn sẽ phân chia khung thời gian để thực hiện chúng sao cho hợp lý.
Nhớ là việc lên danh sách những chuyện cần làm chỉ phát huy tác dụng nếu bạn phân bổ giới hạn thời gian phù hợp cho mỗi nhiệm vụ. Và đừng quên ghi chú chúng lên lịch làm việc. Cách làm mang tính kỷ luật này không chỉ giúp bạn hoàn thành công việc, mà còn cải thiện khả năng ước định thời lượng cũng như tăng tốc khi cần.
- Hãy thực tế khi phân định khung thời gian cho các nhiệm vụ khác nhau. Đừng chia quá ít thời gian cho việc hoàn tất một dự án trọng yếu chỉ bởi bạn muốn làm xong nhiều việc hơn trong hôm nay. Nếu như vậy, bạn sẽ chỉ rước thêm thất bại.
- Đánh dấu chéo vào việc đã hoàn thành trong ngày. Dù là việc rất nhỏ nhưng một khi đã làm tròn theo đúng kế hoạch, nó sẽ khiến bạn vui với cảm giác thành công.
- Một phần then chốt trong chuyện phân chia thứ tự ưu tiên là biết khi nào nên nói “không”. Bạn có quyền từ chối trước lời yêu cầu nào đó từ đồng nghiệp, nếu đang bận dồn sức giải quyết việc của mình.
Tổ chức hợp lý
- Khó mà làm việc thật hiệu quả khi bàn làm việc hay hộp thư của bạn quá lộn xộn. Môi trường làm việc ngăn nắp cũng rất có ích đối với việc quản lý tốt thời gian.
- Dành ra khoảng 30 phút dọn dẹp bàn làm việc và sắp xếp email vào cuối mỗi ngày sao cho bạn có thể bắt đầu ngày mới trong tình trạng “đâu đã vào đấy”; và cũng nên tận dụng khoảng thời gian này để làm rốt ráo việc lưu trữ hồ sơ cho ngày hôm ấy – tránh cảnh hôm sau vào công ty phải lục tung mọi thứ nhằm tìm cho ra một hóa đơn, chứng từ quan trọng nào đó.
- Email là thứ khiến bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian. Hãy định ra một hoặc hai khoảng thời gian trong ngày cho việc xem lướt qua và trả lời các email quan trọng. Ngoài thời gian đó, hãy tránh xa email, nếu không tiến độ làm việc của bạn sẽ liên tục bị gián đoạn vì những tin nhắn từ bạn bè và đồng nghiệp. Và đừng quên “dọn rác” định kỳ để hộp thư của mình “thoáng đãng” và không bị đầy nhé!
- Cho phép bản thân tập trung vào công việc và chỉ công việc mà thôi. Rút line điện thoại nếu cần thiết và đeo tai nghe để không bị đồng nghiệp quấy rầy nếu bạn phải hoàn thành nhiệm vụ cho kịp hạn định.
*Nguồn: vietnamlearning*
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


text:
Chuyên bán, cho thuê căn hộ Carina Plaza, đại lộ Võ Văn Kiệt, gần cầu Lò Gốm, P16, Q8. Mặt tiền 60m, cách Q5, Q6, Q11, Q1: Từ 05 phút -15 phút đi xe máy.
Nhà đẹp mới chủ đầu tư mới bàn giao, 02 phòng ngủ, 02 WC, sân phơi, phòng bếp, phòng khách, nguyên vật liệu cao cấp, có sàn gỗ, máy nước nóng, bồn tắm... Tầng hầm, bảo vệ 24/24, tiện ích chung (công viên, hồ bơi, sân tennis, nhà trẻ, phòng tập thể dục, TTTM).
Giá bán: 12tr-13,5tr/m2.
• Căn 86m2 vị trí 03 mặt sáng đón gió giếng trời.
• Căn 92m2 vị trí 03 mặt sáng đón gió giữa 02 tòa nhà hoặc cây xanh.
• Căn 99m2 vị trí 02 ban công thoáng.
• Căn 105m2 căn lớn nhất vị trí 01 ban công thoáng.
Giá thuê:
• Từ 5tr-6tr/căn không có nội thất.
• Có nội thất giá 8tr/căn, nội thất cao cấp đầy đủ chỉ cần xách va li đến ở.
• Ngoài ra còn có căn shop cho thuê diện tích từ 167-190m2 giá thuê từ 9tr-12tr/căn; Tiện lợi vừa ở vừa kinh doanh.
Giá trên đã bao gồm vat, hỗ trợ vay ngân hàng.
LH nhân viên chủ đầu tư ;Xuân Thành 0903825255

markdown:
Chuyên bán,
[ Carina Plaza, đại lộ cho thuê căn hộ](/cho-thue-can-ho) [, gần cầu Lò Gốm, P16, Q8. Mặt tiền 60m, cách Q5, Q6, Q11, Q1: Từ 05 phút -15 phút đi](/vo-van-kiet) **Võ Văn Kiệt** [.](/xe-may) **xe máy**
Nhà đẹp mới chủ đầu tư mới bàn giao, 02 phòng ngủ, 02 WC, sân phơi, phòng bếp, phòng khách, nguyên vật liệu cao cấp, có sàn gỗ, máy nước nóng, bồn tắm... Tầng hầm, bảo vệ 24/24, tiện ích chung (công viên, hồ bơi, sân tennis, nhà trẻ, phòng tập thể dục, TTTM).
Giá bán: 12tr-13,5tr/m2.
• Căn 86m2 vị trí 03 mặt sáng đón gió giếng trời.
• Căn 92m2 vị trí 03 mặt sáng đón gió giữa 02 tòa nhà hoặc cây xanh.
• Căn 99m2 vị trí 02 ban công thoáng.
• Căn 105m2 căn lớn nhất vị trí 01 ban công thoáng.
Giá thuê:
• Từ 5tr-6tr/căn không có nội thất.
• Có nội thất giá 8tr/căn, nội thất cao cấp đầy đủ chỉ cần xách va li đến ở.
• Ngoài ra còn có căn shop cho thuê diện tích từ 167-190m2 giá thuê từ 9tr-12tr/căn; Tiện lợi vừa ở vừa kinh doanh.
Giá trên đã bao gồm vat, hỗ trợ
**vay** [.](/ngan-hang) **ngân hàng**
LH nhân viên chủ đầu tư ;Xuân Thành 0903825255


text:
bán gấp căn hộ 65m2 chung cư Green Stars 234 Phạm Văn Đồng
Tìm nhanh
Đăng lúc: 07/10/2014 14:39
Đánh giá:
(1/1)
Tôi đang có căn hộ 65m2 tại chung cư Green Stars, 234 Phạm Văn Đồng, Tòa 21B4, hướng Tây Nam, View biệt thự và hồ điều hòa. Hiện nay gia đình có việc gấp nên muốn nhượng lại cho quý khách nào quan tâm. Giá mình bán là 23.9tr/m2, thấp nhất thị trường. Quý khách nào quan tâm xin gọi số 0962956856- 0918680440. Mình là Công
Thông tin liên hệ
- Diện tích:
- Giá:
- Liên hệ: Hồ Công
- Điện thoại: 0962956856
- Email:
Trạng thái tin rao
Nếu bạn đã XEM NHÀ hoặc GỌI ĐIỆN HỎI THÔNG TIN mua bán, cho thuê nhà đất này, bạn hãy BÌNH LUẬN về TÌNH TRẠNG của nhà đất đó ở bên dưới để giúp cho CỘNG ĐỒNG biết THÔNG TIN này
Ví dụ như:
Ví dụ như:
- Nhà này đã bán rồi
- Nhà này đã cho thuê rồi
- Chủ nhà này khó tính lắm
- Nhà này hay mất nước lắm ==> đừng thuê !
- Ở chung với chủ nhà này thật không chịu nổi !
- etc...
Bán căn hộ chung cư Ba Đình, Hà Nội
- Bán căn 10 tầng 16, diện tích 69m2, giá bán : 13tr/m2 chung cư Thăng Long Victory . LH : 0907566886 ( chính chủ )
Gia đình tôi đang cần chuyển nhượng lại căn hộ 1610 ( Tầng 16 căn 10 ) ở chung cư Thăng Long Victory Diện tích: 69m2, căn hộ thiết kê 2 phòng ngủ + 2 phòng vệ sinh, , giá bán: 13tr/m2. Liên hệ: 0907566886 (miễn trung gian).Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:Diện tích:Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:22/06 15:19
Chung cư mini Xuân La- Võ Chí Công 620tr/ 1-2 phòng ngủ ở ngay, ô tô đỗ cửa. Diện tích từ 32-50m2. Liên hệ ngay trực tiếp chủ đầu tư : Mai Hồng. Hotline: 096.595.1122. Vị trí: - Tọa lạc tại Xuân ...Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:620000000Diện tích:32Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:22/06 14:57
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px 'Times New Roman'; color: #cf232b} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px 'Times New Roman'; min-height: 18.0px} p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px 'Times New Roman'} span.s1 {letter-spacing: 0.0px} NHÀ LÔ GÓC PHỐ BẠCH MAI 4 TẦNG MỚI ĐẸP Ở NGAY CHỈ 2.9 TỶ. Mô tả + Diện tích SĐ 30m, xây 4 tầng chắc chắn, mặt tiền ...Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:Diện tích:Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:22/06 09:57
- Bán gấp căn 1203 chung cư Scitech Tower 304 Hồ Tùng Mậu , diện tích 60,8m2, giá bán : 23tr/m2 . LH: 0907566886
Gia đình tôi đang cần chuyển nhượng lại căn hộ 1206 (tầng 12 căn 03) ở chung cư Scitech Tower 304 Hồ Tùng Mậu , diện tích 60,8m2, căn hộ thiết kê 2 phòng ngủ + 2 phòng vệ sinh,. Gia ban : 23tr/m2 . Liên hệ: 0907566886 (miễn trung gian).Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:Diện tích:Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:21/06 16:57
Là căn góc với diện tích 120 m2 thiết kế 3 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Đông Bắc. Giá 4,7 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:Diện tích:Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:20/06 17:19
Là căn góc với diện tích 120 m2 thiết kế 3 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Đông Bắc. Giá 4,7 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:Diện tích:Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:20/06 16:57
Là căn góc với diện tích 120 m2 thiết kế 3 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Đông Bắc. Giá 4,7 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:Diện tích:Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:20/06 16:19
Với diện tích 76 m2 thiết kế 2 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng Tây Nam view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Tây Bắc. Giá 3,1 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:Diện tích:Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:20/06 15:38
LÝ DO ĐỂ MUA NGAY CC 789 XUÂN ĐỈNH –BỘ QUỐC PHÒNG 1, Dự án chung cư 789 Xuân Đỉnh của Bộ Quốc Phòng là điểm kết nối giữa 3 quận: Bắc Từ Liêm, Tây Hồ, Cầu Giấy. Nằm trong khuôn viên Ngoại Giao Đoàn, liên kết nhanh chóng với các tuyền đường chính: đường Xuân Đỉnh, Đường Võ Chí Công, đường Phạm Văn Đồng, cùng các tuyển đường ...Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:26,000,000Diện tích:70Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:20/06 14:19
Với diện tích 76 m2 thiết kế 2 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng Tây Nam view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Tây Bắc. Giá 3,1 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:Mua bán nhà đấtGiá:Diện tích:Quận/Huyện:Ba Đình, Hà NộiĐăng lúc:20/06 11:57
Tags (từ khóa) tin rao
Rao vặt nhà đất 24h mới nhất
- Sở hữu ngay đất ven biển lưng tựa sông KĐT Sea View
- Nhà đất giá rẻ,chỉ cần trả trước 192 triệu tại Bến Cát/Bình Dương
- Cho thuê phòng trọ, đi về tự do, Bình Đường 2-Dĩ An-gần Thủ Đức
- Cho thuê phòng trọ, đi về tự do Bình Đường 1-Dĩ An-gần Thủ Đức
- Cho thuê phòng trọ, đi về tự do, Linh Trung-Thủ Đức
- Đất thị trấn long thành Đồng Nai
- Bán nhà hẻm xe hơi 6m 37/2d ấp chánh 2 xã tân xuân huyện hóc môn
- Gia đình kẹt tiền cần bán gấp căn hộ Sunrise City Khu South 3pn - 138m2 full nội thất chỉ 5.7 tỷ , Nhà đã có sổ hồng .
- Chính chủ cần bán gấp CHCC Saigon Pavillon Quận 3 , full nội thất cao cấp .
- Ký túc xá ở ghép gân ngã tư Hàng Xanh,gần trung tâm quận Bình Thạnh,chỉ 500k/tháng
- đất nền giá HOT ĐẦU TƯ tại Thị Trấn DƯƠNG ĐÔNG CHỈ 300 =>800TR/NỀN LH:0938317825
- đất nền giá HOT ĐẦU TƯ tại Thị Trấn DƯƠNG ĐÔNG CHỈ 300 =>800TR/NỀN LH:0938317825
- ĐẤT NỀN GIÁ nóng GIẢI NHIỆT CƠN SỐT 140TR/NỀN Tại CỬA DƯƠNG PHÚ QUỐC 0938317825
- MUA ĐẤTVÀNG GIÁ TỐT TẠI ĐƯỜNG BA TRẠI, CỬA DƯƠNG PHÚ QUỐC 140TR/nền 0938317825
- Cho thuê nhà nguyên căn gá rẻ, phường 15, quận Bình Thạnh - 0913808021
Mua bán nhà đất
Nhà đất theo tỉnh/thành phố
- Hà Nội
- Hải Phòng
- Bắc Ninh
- Vĩnh Phúc
- Đà Nẵng
- TPHCM
- Bình Dương
- Huế
- TP Vinh
- Nam Định
- Ninh Bình
- Phú Thọ
- Quảng Ninh
- Thái Bình
- Thái Nguyên
- Đồng Nai
- Cần Thơ
- Tiền Giang
- Trà Vinh
- Vĩnh Long
- Quảng Trị
- Quảng Ngãi
- Quảng Nam
- Quảng Bình
- Phú Yên
- Tây Ninh
- Sóc Trăng
- Cà Mau
- Đồng Tháp
- Bến Tre
- Hậu Giang
- Kiên Giang
- Bạc Liêu
- Bà Rịa - Vũng Tàu
- An Giang
- Long An
- Ninh Thuận
- Nghệ An
- Lâm Đồng
- Hà Nam
- Lào Cai
- Lạng Sơn
- Lai Châu
- Hưng Yên
- Hoà Bình
- Hải Dương
- Hà Giang
- Điện Biên
- Cao Bằng
- Bắc Giang
- Sơn La
- Thanh Hoá
- Kontum
- Khánh Hoà
- Hà Tĩnh
- Gia Lai
- Đắk Nông
- Đắk Lắk
- Bình Thuận
- Bình Phước
- Bình Định
- Yên Bái
- Tuyên Quang
- Bắc Cạn
- Xem thêm
Nhà đất theo quận/huyện
Chia sẻ bạn bè
Đăng ký nhận tin rao qua email
Tags nhà đất 24h
Tin rao dự án HOT
- Premier Residences Phú Quốc
- Premier Village Phú Quốc
- Vinhomes Gardenia Mỹ Đình
- Vinpearl Condotel Nha Trang
- Vinpearl Paradise Villas Phú Quốc
Liên kết website
- Vinhomes Gardenia Mỹ Đình
- Vinhomes Gardenia Mỹ Đình
- Vinhomes Gardenia - Tag
- Vinpearl Condotel Nha Trang
- Condotel Nha Trang Vinpearl
- Vinpearl Condotel Nha Trang
- Vinpearl Condotel Nha Trang
- Vinhomes Gardenia Mỹ Đình
- kết quả bóng đá euro 2016
- lịch thi đấu euro 2016
- Premier Residences Phú Quốc
- Premier Village Phú Quốc
- Premier Residences Phú Quốc - Tag
- Premier Village Phú Quốc - Tag
- Vinpearl Condotel Nha Trang - Tag
- Vinhomes Gardenia Mỹ Đình - Tag
- Giá biệt thự Premier Village Phu Quoc Resort
- Căn hộ nghỉ dưỡng Premier Residences Phú Quốc hút hàng ngày ra mắt
- Cẩm nang đầu tư Premier Village Phú Quốc

markdown:
# bán gấp căn hộ 65m2 chung cư Green Stars 234 Phạm Văn Đồng
**Tìm nhanh**
Đăng lúc:
**07/10/2014 14:39**
Đánh giá:
(1/1)
Tôi đang có căn hộ 65m2 tại chung cư Green Stars, 234 Phạm Văn Đồng, Tòa 21B4, hướng Tây Nam, View biệt thự và hồ điều hòa. Hiện nay gia đình có việc gấp nên muốn nhượng lại cho quý khách nào quan tâm. Giá mình bán là 23.9tr/m2, thấp nhất thị trường. Quý khách nào quan tâm xin gọi số 0962956856- 0918680440. Mình là Công
## Thông tin liên hệ
- Diện tích:
- Giá:
- Liên hệ:
**Hồ Công**
- Điện thoại:
**0962956856**
- Email:
## Trạng thái tin rao
Nếu bạn đã XEM NHÀ hoặc GỌI ĐIỆN HỎI THÔNG TIN mua bán, cho thuê
**nhà đất**này, bạn hãy BÌNH LUẬN về TÌNH TRẠNG của **nhà đất**đó ở bên dưới để giúp cho CỘNG ĐỒNG biết THÔNG TIN này **Ví dụ như:**
- Nhà này đã bán rồi
- Nhà này đã cho thuê rồi
- Chủ nhà này khó tính lắm
- Nhà này hay mất nước lắm ==> đừng thuê !
- Ở chung với chủ nhà này thật không chịu nổi
!
- etc...
**MỌI NGƯỜI**cùng biết thông tin **TÌNH TRẠNG NÀY**! Web nhà đất 24h **XIN CẢM ƠN !**
## Bán căn hộ chung cư Ba Đình, Hà Nội
[Bán căn 10 tầng 16, diện tích 69m2, giá bán : 13tr/m2 chung cư Thăng Long Victory . LH : 0907566886 ( chính chủ )](/ban-can-ho-chung-cu-ba-dinh-ha-noi/ban-can-10-tang-16-dien-tich-69m2-gia-ban-13tr-m2-chung-cu-t-bds664231)
Gia đình tôi đang cần chuyển nhượng lại căn hộ 1610 ( Tầng 16 căn 10 ) ở chung cư Thăng Long Victory Diện tích: 69m2, căn hộ thiết kê 2 phòng ngủ + 2 phòng vệ sinh, , giá bán: 13tr/m2. Liên hệ: 0907566886 (miễn trung gian).Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá:Diện tích:Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [22/06 15:19](/22-06-2017)
Chung cư mini Xuân La- Võ Chí Công 620tr/ 1-2 phòng ngủ ở ngay, ô tô đỗ cửa. Diện tích từ 32-50m2. Liên hệ ngay trực tiếp chủ đầu tư : Mai Hồng. Hotline: 096.595.1122. Vị trí: - Tọa lạc tại Xuân ...Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá: **620000000**Diện tích: **32**Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [22/06 14:57](/22-06-2017)
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px 'Times New Roman'; color: #cf232b} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px 'Times New Roman'; min-height: 18.0px} p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px 'Times New Roman'} span.s1 {letter-spacing: 0.0px} NHÀ LÔ GÓC PHỐ BẠCH MAI 4 TẦNG MỚI ĐẸP Ở NGAY CHỈ 2.9 TỶ. Mô tả + Diện tích SĐ 30m, xây 4 tầng chắc chắn, mặt tiền ...Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá:Diện tích:Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [22/06 09:57](/22-06-2017) [Bán gấp căn 1203 chung cư Scitech Tower 304 Hồ Tùng Mậu , diện tích 60,8m2, giá bán : 23tr/m2 . LH: 0907566886](/ban-can-ho-chung-cu-ba-dinh-ha-noi/ban-gap-can-1203-chung-cu-scitech-tower-304-ho-tung-mau-dien-bds663697)
Gia đình tôi đang cần chuyển nhượng lại căn hộ 1206 (tầng 12 căn 03) ở chung cư Scitech Tower 304 Hồ Tùng Mậu , diện tích 60,8m2, căn hộ thiết kê 2 phòng ngủ + 2 phòng vệ sinh,. Gia ban : 23tr/m2 . Liên hệ: 0907566886 (miễn trung gian).Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá:Diện tích:Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [21/06 16:57](/21-06-2017)
Là căn góc với diện tích 120 m2 thiết kế 3 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Đông Bắc. Giá 4,7 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá:Diện tích:Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [20/06 17:19](/20-06-2017)
Là căn góc với diện tích 120 m2 thiết kế 3 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Đông Bắc. Giá 4,7 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá:Diện tích:Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [20/06 16:57](/20-06-2017)
Là căn góc với diện tích 120 m2 thiết kế 3 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Đông Bắc. Giá 4,7 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá:Diện tích:Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [20/06 16:19](/20-06-2017)
Với diện tích 76 m2 thiết kế 2 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng Tây Nam view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Tây Bắc. Giá 3,1 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá:Diện tích:Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [20/06 15:38](/20-06-2017)
LÝ DO ĐỂ MUA NGAY CC 789 XUÂN ĐỈNH –BỘ QUỐC PHÒNG 1, Dự án chung cư 789 Xuân Đỉnh của Bộ Quốc Phòng là điểm kết nối giữa 3 quận: Bắc Từ Liêm, Tây Hồ, Cầu Giấy. Nằm trong khuôn viên Ngoại Giao Đoàn, liên kết nhanh chóng với các tuyền đường chính: đường Xuân Đỉnh, Đường Võ Chí Công, đường Phạm Văn Đồng, cùng các tuyển đường ...Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá: **26,000,000**Diện tích: **70**Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [20/06 14:19](/20-06-2017)
Với diện tích 76 m2 thiết kế 2 PN đều có ánh sáng tự nhiên hướng Tây Nam view về phía hồ Giảng Võ, căn hộ là một trong những căn hộ đẹp nhất của dự án Núi Trúc Square. Căn hộ có cửa hướng: Đông Nam, ban công hướng: Tây Bắc. Giá 3,1 tỷ. Để tìm hiểu thêm thông tin, vui lòng liên hệ: 098.151.2468Loại tin:
[Mua bán nhà đất](/mua-ban-nha-dat)Giá:Diện tích:Quận/Huyện: [Ba Đình, Hà Nội](/nha-dat-ba-dinh-ha-noi)Đăng lúc: [20/06 11:57](/20-06-2017)
## Tags (từ khóa) tin rao
## Rao vặt nhà đất 24h mới nhất
[Sở hữu ngay đất ven biển lưng tựa sông KĐT Sea View](/ban-dat-nen-du-an-ngu-hanh-son-da-nang/so-huu-ngay-dat-ven-bien-lung-tua-song-kdt-sea-view-bds664461) [Nhà đất giá rẻ,chỉ cần trả trước 192 triệu tại Bến Cát/Bình Dương](/ban-nha-rieng-ben-cat-binh-duong/nha-dat-gia-rechi-can-tra-truoc-192-trieu-tai-ben-cat-binh-d-bds664460) [Cho thuê phòng trọ, đi về tự do, Bình Đường 2-Dĩ An-gần Thủ Đức](/cho-thue-nha-tro-phong-tro-di-an-binh-duong/cho-thue-phong-tro-di-ve-tu-do-binh-duong-2-di-an-gan-thu-du-bds664459) [Cho thuê phòng trọ, đi về tự do Bình Đường 1-Dĩ An-gần Thủ Đức](/cho-thue-nha-tro-phong-tro-di-an-binh-duong/cho-thue-phong-tro-di-ve-tu-do-binh-duong-1-di-an-gan-thu-du-bds664458) [Cho thuê phòng trọ, đi về tự do, Linh Trung-Thủ Đức](/cho-thue-nha-tro-phong-tro-thu-duc-tphcm/cho-thue-phong-tro-di-ve-tu-do-linh-trung-thu-duc-bds664457) [Đất thị trấn long thành Đồng Nai](/ban-dat-long-thanh-dong-nai/dat-thi-tran-long-thanh-dong-nai-bds664456) [Bán nhà hẻm xe hơi 6m 37/2d ấp chánh 2 xã tân xuân huyện hóc môn](/ban-nha-rieng-hoc-mon-tphcm/ban-nha-hem-xe-hoi-6m-37-2d-ap-chanh-2-xa-tan-xuan-huyen-hoc-bds664455) [Gia đình kẹt tiền cần bán gấp căn hộ Sunrise City Khu South 3pn - 138m2 full nội thất chỉ 5.7 tỷ , Nhà đã có sổ hồng .](/ban-can-ho-chung-cu-quan-7-tphcm/gia-dinh-ket-tien-can-ban-gap-can-ho-sunrise-city-khu-south--bds664454) [Chính chủ cần bán gấp CHCC Saigon Pavillon Quận 3 , full nội thất cao cấp .](/ban-can-ho-chung-cu-quan-3-tphcm/chinh-chu-can-ban-gap-chcc-saigon-pavillon-quan-3-full-noi-t-bds664453) [Ký túc xá ở ghép gân ngã tư Hàng Xanh,gần trung tâm quận Bình Thạnh,chỉ 500k/tháng](/cho-thue-nha-tro-phong-tro-binh-thanh-tphcm/ky-tuc-xa-o-ghep-gan-nga-tu-hang-xanhgan-trung-tam-quan-binh-bds664452) [đất nền giá HOT ĐẦU TƯ tại Thị Trấn DƯƠNG ĐÔNG CHỈ 300 =>800TR/NỀN LH:0938317825](/ban-dat-binh-chanh-tphcm/dat-nen-gia-hot-dau-tu-tai-thi-tran-duong-dong-chi-300800tr--bds664451) [đất nền giá HOT ĐẦU TƯ tại Thị Trấn DƯƠNG ĐÔNG CHỈ 300 =>800TR/NỀN LH:0938317825](/ban-dat-binh-chanh-tphcm/dat-nen-gia-hot-dau-tu-tai-thi-tran-duong-dong-chi-300800tr--bds664450) [ĐẤT NỀN GIÁ nóng GIẢI NHIỆT CƠN SỐT 140TR/NỀN Tại CỬA DƯƠNG PHÚ QUỐC 0938317825](/ban-dat-rach-gia-kien-giang/dat-nen-gia-nong-giai-nhiet-con-sot-140tr-nen-tai-cua-duong--bds664449) [MUA ĐẤTVÀNG GIÁ TỐT TẠI ĐƯỜNG BA TRẠI, CỬA DƯƠNG PHÚ QUỐC 140TR/nền 0938317825](/ban-dat-long-xuyen-an-giang/mua-datvang-gia-tot-tai-duong-ba-trai-cua-duong-phu-quoc-140-bds664448) [Cho thuê nhà nguyên căn gá rẻ, phường 15, quận Bình Thạnh - 0913808021](/cho-thue-nha-rieng-binh-chanh-tphcm/cho-thue-nha-nguyen-can-ga-re-phuong-15-quan-binh-thanh-0913-bds664447)
## Mua bán nhà đất
Nhà đất theo tỉnh/thành phố
[Hà Nội](/ban-can-ho-chung-cu-ha-noi) [Hải Phòng](/ban-can-ho-chung-cu-hai-phong) [Bắc Ninh](/ban-can-ho-chung-cu-bac-ninh) [Vĩnh Phúc](/ban-can-ho-chung-cu-vinh-phuc) [Đà Nẵng](/ban-can-ho-chung-cu-da-nang) [TPHCM](/ban-can-ho-chung-cu-tphcm) [Bình Dương](/ban-can-ho-chung-cu-binh-duong) [Huế](/ban-can-ho-chung-cu-hue) [TP Vinh](/ban-can-ho-chung-cu-tp-vinh) [Nam Định](/ban-can-ho-chung-cu-nam-dinh) [Ninh Bình](/ban-can-ho-chung-cu-ninh-binh) [Phú Thọ](/ban-can-ho-chung-cu-phu-tho) [Quảng Ninh](/ban-can-ho-chung-cu-quang-ninh) [Thái Bình](/ban-can-ho-chung-cu-thai-binh) [Thái Nguyên](/ban-can-ho-chung-cu-thai-nguyen) [Đồng Nai](/ban-can-ho-chung-cu-dong-nai) [Cần Thơ](/ban-can-ho-chung-cu-can-tho) [Tiền Giang](/ban-can-ho-chung-cu-tien-giang) [Trà Vinh](/ban-can-ho-chung-cu-tra-vinh) [Vĩnh Long](/ban-can-ho-chung-cu-vinh-long) [Quảng Trị](/ban-can-ho-chung-cu-quang-tri) [Quảng Ngãi](/ban-can-ho-chung-cu-quang-ngai) [Quảng Nam](/ban-can-ho-chung-cu-quang-nam) [Quảng Bình](/ban-can-ho-chung-cu-quang-binh) [Phú Yên](/ban-can-ho-chung-cu-phu-yen) [Tây Ninh](/ban-can-ho-chung-cu-tay-ninh) [Sóc Trăng](/ban-can-ho-chung-cu-soc-trang) [Cà Mau](/ban-can-ho-chung-cu-ca-mau) [Đồng Tháp](/ban-can-ho-chung-cu-dong-thap) [Bến Tre](/ban-can-ho-chung-cu-ben-tre) [Hậu Giang](/ban-can-ho-chung-cu-hau-giang) [Kiên Giang](/ban-can-ho-chung-cu-kien-giang) [Bạc Liêu](/ban-can-ho-chung-cu-bac-lieu) [Bà Rịa - Vũng Tàu](/ban-can-ho-chung-cu-ba-ria-vung-tau) [An Giang](/ban-can-ho-chung-cu-an-giang) [Long An](/ban-can-ho-chung-cu-long-an) [Ninh Thuận](/ban-can-ho-chung-cu-ninh-thuan) [Nghệ An](/ban-can-ho-chung-cu-nghe-an) [Lâm Đồng](/ban-can-ho-chung-cu-lam-dong) [Hà Nam](/ban-can-ho-chung-cu-ha-nam) [Lào Cai](/ban-can-ho-chung-cu-lao-cai) [Lạng Sơn](/ban-can-ho-chung-cu-lang-son) [Lai Châu](/ban-can-ho-chung-cu-lai-chau) [Hưng Yên](/ban-can-ho-chung-cu-hung-yen) [Hoà Bình](/ban-can-ho-chung-cu-hoa-binh) [Hải Dương](/ban-can-ho-chung-cu-hai-duong) [Hà Giang](/ban-can-ho-chung-cu-ha-giang) [Điện Biên](/ban-can-ho-chung-cu-dien-bien) [Cao Bằng](/ban-can-ho-chung-cu-cao-bang) [Bắc Giang](/ban-can-ho-chung-cu-bac-giang) [Sơn La](/ban-can-ho-chung-cu-son-la) [Thanh Hoá](/ban-can-ho-chung-cu-thanh-hoa) [Kontum](/ban-can-ho-chung-cu-kontum) [Khánh Hoà](/ban-can-ho-chung-cu-khanh-hoa) [Hà Tĩnh](/ban-can-ho-chung-cu-ha-tinh) [Gia Lai](/ban-can-ho-chung-cu-gia-lai) [Đắk Nông](/ban-can-ho-chung-cu-dak-nong) [Đắk Lắk](/ban-can-ho-chung-cu-dak-lak) [Bình Thuận](/ban-can-ho-chung-cu-binh-thuan) [Bình Phước](/ban-can-ho-chung-cu-binh-phuoc) [Bình Định](/ban-can-ho-chung-cu-binh-dinh) [Yên Bái](/ban-can-ho-chung-cu-yen-bai) [Tuyên Quang](/ban-can-ho-chung-cu-tuyen-quang) [Bắc Cạn](/ban-can-ho-chung-cu-bac-can) [Xem thêm](javascript:void(0);)
## Nhà đất theo quận/huyện
Chia sẻ bạn bè
*Nếu thấy nội dung này hữu ích giúp bạn tìm mua nhà, cho thuê nhà hoặc cần thuê nhà thì đừng quên chia sẻ với bạn bè của bạn !*
Đăng ký nhận tin rao qua email
Tags nhà đất 24h
Tin rao dự án HOT
[Premier Residences Phú Quốc](http://timdat.net/premier-residences-phu-quoc-emerald-bay) [Premier Village Phú Quốc](http://timdat.net/premier-village-phu-quoc-resort) [Vinhomes Gardenia Mỹ Đình](http://timdat.net/vinhomes-gardenia-my-dinh) [Vinpearl Condotel Nha Trang](http://timdat.net/vinpearl-condotel-nha-trang) [Vinpearl Paradise Villas Phú Quốc](http://timdat.net/vinpearl-paradise-villas-phu-quoc)
Liên kết website
[Vinhomes Gardenia Mỹ Đình](http://vinhomes365.com/vinhomes-gardenia-my-dinh/) [Vinhomes Gardenia Mỹ Đình](http://vinhomes365.com/2015/vinhomes-gardenia-my-dinh/) [Vinhomes Gardenia - Tag](http://vinhomes365.com/tag/vinhomes-gardenia/) [Vinpearl Condotel Nha Trang](http://vinhomes365.com/tag/vinpearl-condotel-nha-trang/) [Condotel Nha Trang Vinpearl](http://vinhomes365.com/condotel-nha-trang-vinpearl/) [Vinpearl Condotel Nha Trang](http://vinhomes365.com/2015/vinpearl-condotel-nha-trang/) [Vinpearl Condotel Nha Trang](http://lotuslandvn.com/vinpearl-condotel-nha-trang/) [Vinhomes Gardenia Mỹ Đình](http://lotuslandvn.com/vinhomes-gardenia-my-dinh/) [kết quả bóng đá euro 2016](http://ibongda.vn/tin-tuc/Bong-da-chau-au/ket-qua-bong-da-euro-2016-no-280284.html) [lịch thi đấu euro 2016](http://ibongda.vn/tin-tuc/Bong-da-chau-au/lich-thi-dau-euro-2016-no-280281.html) [Premier Residences Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/premier-residences-phu-quoc/) [Premier Village Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/premier-village-phu-quoc/) [Premier Residences Phú Quốc - Tag](http://lotuslandvn.com/tag/premier-residences-phu-quoc/) [Premier Village Phú Quốc - Tag](http://lotuslandvn.com/tag/premier-village-phu-quoc/) [Vinpearl Condotel Nha Trang - Tag](http://lotuslandvn.com/tag/vinpearl-condotel-nha-trang/) [Vinhomes Gardenia Mỹ Đình - Tag](http://lotuslandvn.com/tag/vinhomes-gardenia-my-dinh/) [Giá biệt thự Premier Village Phu Quoc Resort](http://lotuslandvn.com/gia-biet-thu-premier-village-phu-quoc-resort/) [Căn hộ nghỉ dưỡng Premier Residences Phú Quốc hút hàng ngày ra mắt](http://lotuslandvn.com/can-ho-nghi-duong-premier-residences-phu-quoc-hut-hang-ngay-dau-ra-mat/) [Cẩm nang đầu tư Premier Village Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/cam-nang-dau-tu-du-an-premier-village-phu-quoc-resort/)


text:
Tôi cần bán 1 lô đất hẻm 229 đường YMOAN
Diện tích : 10 x 25m
Đất 2 mặt tiền hướng Đông Nam - Tây Bắc ( quy hoạch đường bàn cờ)
nằm đối diện cổng chính KDL Không Gian Xưa
Khu dân cư ổn định đông đúc - Điện nước đầy đủ
Giá : 450tr ( giảm nhẹ cho khách thiện chí mua ngay)
Liên hệ chính chủ : A Việt : 0979.219.562