markdown:
# Liệu pháp ánh sáng
**(Hãy luôn luôn tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ có trình độ với bất kỳ vấn đề y tế. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên chuyên môn hoặc chậm trễ trong việc tìm kiếm nó. Nếu nghĩ rằng có thể có vấn đề khẩn cấp, hãy gặp bác sỹ ngay lập tức)**
## Liệu pháp ánh sáng được cho là ảnh hưởng đến các hóa chất trong não liên quan đến tâm trạng, giảm bớt các triệu chứng SAD. Sử dụng hộp liệu pháp ánh sáng cũng có thể giúp đỡ với các loại trầm cảm, rối loạn giấc ngủ
Định nghĩa
Liệu pháp ánh sáng là một cách để điều trị rối loạn tình cảm theo mùa (SAD) do tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo. Rối loạn tình cảm theo mùa là một loại trầm cảm xảy ra tại một thời gian nhất định mỗi năm, thường là vào mùa thu hoặc mùa đông.
Trong liệu pháp ánh sáng, ngồi hoặc làm việc gần một thiết bị gọi là một hộp điều trị ánh sáng. Hộp cho ra ánh sáng mô phỏng ánh sáng tự nhiên ngoài trời. Liệu pháp ánh sáng được cho là ảnh hưởng đến các hóa chất trong não liên quan đến tâm trạng, giảm bớt các triệu chứng SAD. Sử dụng hộp liệu pháp ánh sáng cũng có thể giúp đỡ với các loại trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và một số các điều kiện khác. Liệu pháp ánh sáng còn được gọi là đèn chiếu sáng.
Tại sao được thực hiện
Có thể muốn thử liệu pháp ánh sáng cho một số lý do:
Một mùa đã được chứng minh điều trị rối loạn tình cảm.
Có một điều kiện, chẳng hạn như trầm cảm không theo mùa hoặc mất ngủ, và bác sĩ khuyến cáo nó.
Muốn thử điều trị an toàn và có ít tác dụng phụ.
Muốn tăng hiệu quả của thuốc chống trầm cảm hoặc tư vấn sức khỏe tâm thần (tâm lý).
Có thể dùng thuốc chống trầm cảm trong thời kỳ mang thai hoặc trong khi cho con bú.
Có thể cho phép để có một liều thấp của thuốc chống trầm cảm.
Liệu pháp ánh sáng cho các điều kiện khác hơn SAD
Ngoài rối loạn tình cảm theo mùa, liệu pháp ánh sáng đang được nghiên cứu như một điều trị cho các điều kiện khác, bao gồm:
Các loại trầm cảm không xảy ra theo mùa.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Jet lag.
Giấc ngủ rối loạn.
Điều chỉnh một lịch trình làm việc ban đêm.
Bệnh Parkinson.
Chứng mất trí.
Rối loạn Attention-deficit/hyperactivity (ADHD).
Liệu pháp ánh sáng cũng được sử dụng để điều trị tình trạng da như bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, điều này là khác nhau từ các loại liệu pháp ánh sáng được sử dụng cho chứng rối loạn tình cảm theo mùa và các điều kiện khác ở trên. Liệu pháp ánh sáng cho các rối loạn về da sử dụng một ngọn đèn phát ra ánh sáng (UV) cực tím. Đây là loại ánh sáng được lọc trong hộp liệu pháp ánh sáng bởi vì nó có thể làm hỏng mắt và da.
Rủi ro
Liệu pháp ánh sáng nói chung là an toàn. Tác dụng phụ thường nhẹ và ngắn khi chúng xảy ra. Có thể bao gồm:
Nhức đầu.
Buồn nôn.
Mỏi mắt.
Khó chịu hoặc kích động.
Cơn hưng cảm, sảng khoái, hiếu động thái quá, hoặc kích động liên quan đến rối loạn lưỡng cực.
Khô miệng.
Vấn đề ngủ.
Khi tác dụng phụ xảy ra, có thể tự biến mất trong vòng một vài ngày bắt đầu điều trị ánh sáng. Cũng có thể có thể quản lý các tác dụng phụ bằng cách giảm thời gian điều trị, di chuyển xa hơn từ hộp đèn, phá vỡ trong phiên dài, hoặc thay đổi thời gian trong ngày sử dụng liệu pháp ánh sáng. Nói chuyện với bác sĩ để được giúp đỡ và tư vấn bổ sung, hoặc nếu tác dụng phụ không đi hoặc trở nên xấu hơn.
Khi sử dụng cảnh cáo
Luôn luôn là một ý tưởng tốt để nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị ánh sáng. Nhưng nó đặc biệt quan trọng để tham khảo ý kiến bác sĩ nếu:
Có một điều kiện mà làm cho làn da đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng, chẳng hạn như lupus ban đỏ hệ thống (SLE).
Dùng thuốc làm tăng nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, chẳng hạn như thuốc kháng sinh nhất định, chống viêm và bổ sung thảo dược.
Có một tình trạng mắt làm cho mắt dễ bị thiệt hại.
Có lịch sử của ung thư da.
Tia cực tím
Mặc dù hộp điều trị ánh sáng được thiết kế để lọc ra ánh sáng cực tím có hại (UV), một số có thể không lọc nó ra. Đây là loại ánh sáng có thể gây ra tổn thương da và mắt. Hãy tìm một hộp điều trị bằng ánh sáng phát ra như ánh sáng tia cực tím ít nhất có thể.
Giường thuộc da: Không phải là một thay thế cho liệu pháp ánh sáng.
Một số người cho rằng giường thuộc da giúp giảm bớt các triệu chứng rối loạn tình cảm theo mùa. Nhưng điều này đã không được chứng minh. Ánh sáng khả kiến, không phải là ánh sáng tia cực tím phát hành bởi các giường thuộc da, được sử dụng trong liệu pháp ánh sáng. Các loại ánh sáng được phát hành bởi giường thuộc da có thể làm hỏng da và có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Lưu ý cho rối loạn lưỡng cực và trầm cảm nặng
Liệu pháp ánh sáng có thể gây ra hưng cảm ở một số người bị rối loạn lưỡng cực. Ngoài ra, đã có một số trường hợp, trong đó liệu pháp ánh sáng dường như gây ra ý nghĩ tự tử. Nếu có bất kỳ mối quan tâm về cách ánh sáng điều trị có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ, tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
Chuẩn bị
Trước khi bắt đầu liệu pháp ánh sáng, hãy kiểm tra với bác sĩ và nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần để chắc chắn rằng ánh sáng trị liệu là một lựa chọn tốt, và để tìm hiểu xem cần phải thực hiện bất kỳ biện pháp phòng ngừa đặc biệt.
Các nhà bán lẻ, nhà thuốc và thậm chí một số cửa hàng cung cấp một loạt các hộp liệu pháp ánh sáng. Hoặc bác sĩ có thể kê toa một hộp ánh sáng điều trị cụ thể. Trong một số trường hợp, công ty bảo hiểm sức khỏe đòi hỏi một toa thuốc từ bác sĩ để trang trải các chi phí của một hộp điều trị ánh sáng. Nói chuyện với bác sĩ về hộp điều trị bằng ánh sáng tốt nhất, và làm quen với sự đa dạng các tính năng và tùy chọn để giúp đảm bảo rằng mua một trong đó là an toàn và hiệu quả.
Mặc dù có thể làm liệu pháp ánh sáng của riêng, tốt nhất là có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần. Điều này có thể giúp có được những lợi ích của liệu pháp ánh sáng và giảm thiểu tác dụng phụ có thể xảy ra.
Những gì có thể mong đợi
Bắt đầu liệu pháp ánh sáng
Khuyến cáo tổng hợp cho hầu hết mọi người mắc chứng rối loạn tình cảm theo mùa là để bắt đầu điều trị với liệu pháp ánh sáng trong đầu mùa thu. Điều trị nói chung vẫn tiếp tục cho đến khi mùa xuân, khi ánh sáng ngoài trời một mình là đủ để duy trì một tâm trạng tốt và mức độ năng lượng cao hơn.
Một số người kinh nghiệm rối loạn tình cảm theo mùa trong mùa hè. Và những người khác thường có trầm cảm mùa đông có thể nhận thấy các triệu chứng trong thời gian kéo dài của thời tiết có mây hoặc mưa trong các mùa khác. Và bác sĩ có thể điều chỉnh điều trị hộp đèn dựa trên thời gian và thời gian của các triệu chứng.
Nếu muốn thử liệu pháp ánh sáng cho trầm cảm không theo mùa hoặc bệnh khác, nói chuyện với bác sĩ về liệu pháp ánh sáng có thể được hiệu quả nhất.
Trong liệu pháp ánh sáng
Trong các buổi trị liệu ánh sáng, ngồi hoặc làm việc gần một hộp ánh sáng. Để có hiệu quả, ánh sáng từ hộp đèn phải nhập mắt gián tiếp. Không thể có được tác dụng tương tự chỉ bằng cách phơi bày làn da đến ánh sáng. Trong khi đôi mắt phải được mở, không nhìn trực tiếp vào hộp ánh sáng, vì ánh sáng có thể làm hỏng đôi mắt.
Các buổi trị liệu ánh sáng thường được thực hiện mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Một số hộp liệu pháp ánh sáng, tuy nhiên, mô phỏng bình minh - họ bật trong buổi sáng trong khi vẫn đang ngủ và dần dần có được tươi sáng hơn cho đến khi thức dậy.
Ba yếu tố chính cho liệu pháp ánh sáng hiệu quả
Liệu pháp ánh sáng là hiệu quả nhất khi có sự kết hợp đúng thời gian, thời gian và cường độ ánh sáng:
**Thời gian.** Khi lần đầu tiên bắt đầu liệu pháp ánh sáng, bác sĩ có thể khuyên nên điều trị cho các khối thời gian ngắn hơn, chẳng hạn như 15 phút. Dần dần công việc thời gian dài hơn. Cuối cùng, ánh sáng điều trị thường liên quan đến phiên hàng ngày khác nhau, từ 30 phút đến hai giờ, tùy thuộc vào cường độ của ánh sáng. **Thời ** **điểm** **.** Đối với hầu hết mọi người, ánh sáng liệu pháp hiệu quả nhất khi nó được thực hiện sớm vào buổi sáng, sau khi thức dậy. Làm liệu pháp ánh sáng vào ban đêm có thể phá vỡ giấc ngủ. Bởi vì liệu pháp ánh sáng dường như làm việc tốt nhất vào buổi sáng sớm, có thể cần thức dậy sớm hơn bình thường để có được hưởng lợi nhiều nhất từ điều trị. Bác sĩ có thể giúp tìm lịch trình điều trị bằng ánh sáng hoạt động tốt nhất. **Cường độ.** Cường độ của hộp ánh sáng được ghi lại trong lux, một biện pháp của lượng ánh sáng mà nhận được ở một khoảng cách cụ thể từ một nguồn ánh sáng. Hộp đèn cho liệu pháp ánh sáng thường sản xuất giữa 2.500 lux đến 10.000 lux. Cường độ của hộp đèn ảnh hưởng đến như thế nào, ngồi từ nó và độ dài của thời gian cần phải sử dụng nó. 10.000 lux ánh sáng thường đòi hỏi các buổi 30 phút, trong khi các lux ánh sáng hộp 2500 có thể yêu cầu buổi 2 giờ.
Tìm thời gian cho liệu pháp ánh sáng
Liệu pháp ánh sáng đòi hỏi thời gian và nhất quán. Có thể bị cám dỗ để bỏ qua các buổi hoặc bỏ hoàn toàn bởi vì không muốn dành nhiều thời gian ngồi một hộp đèn. Nhưng liệu pháp ánh sáng không phải nhàm chán.
Có thể đặt hộp đèn trên một bảng hoặc bàn làm việc ở nhà hoặc trong văn phòng. Điều đó cho phép đọc, sử dụng máy tính, viết, xem truyền hình, nói chuyện trên điện thoại hoặc ăn trong khi trải qua liệu pháp ánh sáng. Một số hộp đèn thậm chí còn có kính che mặt mà có thể mặc, mặc dù hiệu quả của chưa được chứng minh.
Kết quả
Liệu pháp ánh sáng có thể sẽ không chữa bệnh rối loạn tình cảm theo mùa, trầm cảm hoặc các điều kiện khác. Nhưng nó có thể dễ dàng triệu chứng, làm tăng mức độ năng lượng và giúp cảm thấy tốt hơn về bản thân và cuộc sống.
Liệu pháp ánh sáng có thể bắt đầu cải thiện các triệu chứng chỉ trong vòng một vài ngày. Trong một số trường hợp, mặc dù, nó có thể mất hai hoặc nhiều tuần.
Được nhiều nhất của liệu pháp ánh sáng
Liệu pháp ánh sáng không hiệu quả cho tất cả mọi người. Nhưng có thể thực hiện các bước để nhận được nhiều nhất của liệu pháp ánh sáng và giúp làm cho nó thành công, bao gồm:
**Hãy nhất quán.** Gắn bó với một thói quen hàng ngày của các buổi trị liệu ánh sáng có thể giúp đảm bảo rằng duy trì cải thiện theo thời gian. Nếu chỉ đơn giản là không có thể làm liệu pháp ánh sáng mỗi ngày, mất một ngày hoặc tắt hai, nhưng theo dõi tâm trạng và các triệu chứng khác - có thể phải tìm một cách để phù hợp với liệu pháp ánh sáng mỗi ngày. **Thời gian.** Nếu làm gián đoạn liệu pháp ánh sáng trong những tháng mùa đông hoặc dừng quá sớm vào mùa xuân khi nghĩ rằng đang cải thiện, các triệu chứng có thể quay trở lại. **Lấy hộp đèn phù hợp.** Do một số nghiên cứu và nói chuyện với bác sĩ trước khi mua một hộp điều trị ánh sáng. Bằng cách đó có thể chắc chắn máy ánh sáng an toàn, đúng độ sáng và phong cách và tính năng của nó làm cho nó thuận tiện để sử dụng. **Bao gồm các điều trị khác.** Nếu các triệu chứng không cải thiện đủ với liệu pháp ánh sáng, có thể cần điều trị bổ sung. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị khác, chẳng hạn như tâm lý trị liệu hoặc thuốc chống trầm cảm. *Thành viên Dieutri.vn*
[Chạy thận nhân tạo](/thuthuaty/4-2-2012/S2013/Chay-than-nhan-tao.htm)
Chạy thận nhân tạo đòi hỏi phải theo một lịch trình điều trị nghiêm ngặt, dùng thuốc thường xuyên, và thường xuyên thực hiện các thay đổi trong chế độ ăn uống.
[Cắt túi mật](/thuthuaty/7-3-2012/S2053/Cat-tui-mat.htm)
Cắt túi mật thường được thực hiện bằng cách chèn một máy quay phim nhỏ và các công cụ phẫu thuật đặc biệt thông qua bốn vết rạch nhỏ để xem bên trong bụng và loại bỏ túi mật.
[Cắt bỏ tử cung](/thuthuaty/16-1-2012/S1955/Cat-bo-tu-cung.htm)
Cắt bỏ tử cung có thể được khuyến cáo trên các phương pháp phẫu thuật khác, nếu có tử cung lớn hoặc nếu bác sĩ muốn kiểm tra các cơ quan vùng chậu khác cho dấu hiệu của bệnh.
[Đo mật độ xương](/thuthuaty/29-1-2012/S1993/Do-mat-do-xuong.htm)
Thử nghiệm mật độ xương sử dụng X-quang để đo lường bao nhiêu gam canxi và khoáng chất xương được đóng gói vào một phân đoạn của xương.
[Nong mạch vành và ống đỡ động mạch (stent)](/thuthuaty/21-1-2012/S1979/Nong-mach-vanh-va-ong-do-dong-mach-stent.htm)
Thủ thuật nong động mạch thường được kết hợp với vị trí thường trực của một ống lưới dây nhỏ gọi là ống đỡ động mạch để giúp chống đỡ cho động mạch mở và giảm cơ hội thu hẹp lại.
[Chọc dò màng ối](/thuthuaty/19-1-2012/S1964/Choc-do-mang-oi.htm)
Mặc dù xét nghiệm chọc dò nước ối có thể cung cấp thông tin giá trị về sức khỏe của bé, quyết định theo đuổi các xét nghiệm chẩn đoán xâm lấn nghiêm trọng.
[Chạy thận phúc mạc](/thuthuaty/21-3-2012/S2063/Chay-than-phuc-mac.htm)
Chạy thận phúc mạc khác nhau từ chạy thận nhân tạo, lọc máu thường được sử dụng. Với thẩm phân phúc mạc, có thể cho phương pháp điều trị tại nhà, tại nơi làm việc hoặc trong khi đi du lịch.
[Nong và nạo buồng tử cung (D & C)](/thuthuaty/26-2-2013/S3564/Nong-va-nao-buong-tu-cung-D--C.htm)
Nong và nạo buồng tử cung được thực hiện tại một bệnh viện, phòng khám hoặc văn phòng của bác sĩ, và nó thường được thực hiện như là một thủ tục ngoại trú.
[Cắt bỏ đại tràng (Colectomy)](/thuthuaty/14-3-2013/S3595/Cat-bo-dai-trang-Colectomy.htm)
Cắt bỏ đại tràng, phẫu thuật thường đòi hỏi các thủ tục khác để lắp lại các phần còn lại của hệ thống tiêu hóa và cho phép chất thải rời khỏi cơ thể.
[Bao cao su](/thuthuaty/16-2-2012/S2037/Bao-cao-su.htm)
Nếu sử dụng chúng một cách chính xác mỗi khi có quan hệ tình dục, bao cao su ngừa thai và lây truyền của virus suy giảm miễn dịch ở người (HIV), virus gây bệnh AIDS.
[Phẫu thuật bắc cầu mạch vành](/thuthuaty/12-8-2013/S4354/Phau-thuat-bac-cau-mach-vanh.htm)
Đau ngực nghiêm trọng được gây ra bởi thu hẹp một số các động mạch cung cấp máu cho cơ tim, hậu quả cơ thiếu máu trong thời gian tập thể dục ngay cả nghỉ ngơi.
[Ghép giác mạc](/thuthuaty/7-6-2013/S4090/Ghep-giac-mac.htm)
Ghép giác mạc thường được dùng để khôi phục lại tầm nhìn của một người có giác mạc bị hư hỏng. Cấy ghép giác mạc cũng có thể làm giảm đau hoặc các dấu hiệu và triệu chứng liên quan với bệnh của giác mạc.
[Gây mê](/thuthuaty/19-1-2012/S1966/Gay-me.htm)
Thực hành gây mê tổng quát cũng bao gồm kiểm soát hơi thở và theo dõi chức năng sống của cơ thể trong suốt quá trình. Gây mê toàn thân được quản lý bởi một bác sĩ được huấn luyện đặc biệt
[Ống tai nhân tạo](/thuthuaty/10-6-2013/S4092/Ong-tai-nhan-tao.htm)
Ống tai được sử dụng thường xuyên nhất để cung cấp thoát nước và thông gió tai giữa lâu dài đã có sự tích tụ chất lỏng liên tục, nhiễm trùng tai giữa mãn tính hoặc nhiễm trùng thường xuyên.
[Châm cứu (Acupuncture)](/thuthuaty/18-1-2012/S1960/Cham-cuu-Acupuncture.htm)
Châm cứu liên quan đến việc đưa kim cực mỏng trên da tại các điểm chiến lược trên cơ thể. Châm cứu có nguồn gốc ở Trung Quốc hàng ngàn năm trước đây
[Cắt bao quy đầu](/thuthuaty/20-2-2012/S2040/Cat-bao-quy-dau.htm)
Đối với một số gia đình, cắt bao quy đầu là một nghi lễ tôn giáo. Cắt bao quy đầu cũng có thể là một vấn đề của truyền thống gia đình, vệ sinh cá nhân hoặc chăm sóc y tế dự phòng.
[Khám vú](/thuthuaty/23-1-2012/S1987/Kham-vu.htm)
Khám vú, từng được cho là cần thiết để phát hiện sớm ung thư vú, được xem là tùy chọn. Trong khi chụp quang tuyến vú kiểm tra chứng minh, không có bằng chứng rằng khám vú có thể làm điều này.
[Cắt đốt bỏ tín hiệu điện tim (RF)](/thuthuaty/17-1-2012/S1957/Cat-dot-bo-tin-hieu-dien-tim-RF.htm)
Cắt bỏ tín hiệu điện tim đôi khi được thực hiện thông qua phẫu thuật tim mở, nhưng nó thường được thực hiện bằng cách sử dụng ống thông, thủ tục ít xâm lấn hơn và rút ngắn thời gian phục hồi.
[Cấy ghép tay](/thuthuaty/10-2-2012/S2030/Cay-ghep-tay.htm)
Mặc dù không đảm bảo, ghép bàn tay có thể giúp lấy lại một số chức năng bàn tay và cảm giác. Trong khi cấy ghép tay có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, đó là một cam kết suốt đời để điều trị.
[Thủ thuật nong và đặt stent động mạch cảnh](/thuthuaty/21-1-2012/S1980/Thu-thuat-nong-va-dat-stent-dong-mach-canh.htm)
Nong động mạch cảnh thường được kết hợp với vị trí của một cuộn dây kim loại nhỏ gọi là ống đỡ động mạch trong động mạch bị tắc. Ống đỡ động mạch giúp chống đỡ cho động mạch mở và giảm cơ hội của nó thu hẹp lại.
[Liệu pháp gen trong điều trị](/thuthuaty/4-1-2015/S5707/Lieu-phap-gen-trong-dieu-tri.htm)
Gene trị liệu đặt ra một số rủi ro. Đầu tiên, các gen được chuyển giao có thể có vấn đề. Gen có thể không dễ dàng được chèn trực tiếp vào các tế bào
[Phẫu thuật đục thủy tinh thể](/thuthuaty/13-3-2012/S2057/Phau-thuat-duc-thuy-tinh-the.htm)
Trong hầu hết trường hợp, chờ đợi để có phẫu thuật đục thủy tinh thể sẽ không gây tổn hại cho mắt, vì vậy có thời gian để xem xét các tùy chọn. Nếu tầm nhìn vẫn còn khá tốt, có thể không cần phẫu thuật đục thủy tinh thể trong nhiều năm.
[Siêu âm bụng](/thuthuaty/16-1-2012/S1956/Sieu-am-bung.htm)
Bác sĩ có thể khuyên nên có siêu âm bụng, nếu đang có nguy cơ của phình động mạch chủ bụng. Một lần siêu âm kiểm tra động mạch chủ bụng được khuyến khích cho nam giới trong độ tuổi từ 65 và 75
[Tái thiết dây chằng chéo trước (ACL)](/thuthuaty/17-1-2012/S1958/Tai-thiet-day-chang-cheo-truoc-ACL.htm)
Rách ACL thường gặp nhất là chấn thương dây chằng đầu gối. Thể thao và thói quen tập thể dục có liên quan đến chạy, pivoting, quay và nhảy dẫn đến ACLS bị rách.
[Phẫu thuật ung thư](/thuthuaty/12-8-2013/S4352/Phau-thuat-ung-thu.htm)
Nếu có lý do để tin rằng có nguy cơ cao bệnh ung thư phát triển trong các mô hoặc bộ phận cơ thể nhất định, bác sĩ có thể khuyên nên loại bỏ những mô hoặc cơ quan trước khi ung thư phát triển.
[Bao cao su](/thuthuaty/16-2-2012/S2037/Bao-cao-su.htm) [Bao cao su nữ tránh thai](/thuthuaty/19-12-2014/S5684/Bao-cao-su-nu-tranh-thai.htm) [Canalith tái định vị](/thuthuaty/31-1-2012/S2002/Canalith-tai-dinh-vi.htm) [Cắt bao quy đầu](/thuthuaty/20-2-2012/S2040/Cat-bao-quy-dau.htm) [Cắt bỏ đại tràng (Colectomy)](/thuthuaty/14-3-2013/S3595/Cat-bo-dai-trang-Colectomy.htm) [Cắt bỏ nội mạc tử cung](/thuthuaty/25-2-2013/S3563/Cat-bo-noi-mac-tu-cung.htm) [Cắt bỏ tử cung](/thuthuaty/16-1-2012/S1955/Cat-bo-tu-cung.htm) [Cắt đốt bỏ tín hiệu điện tim (RF)](/thuthuaty/17-1-2012/S1957/Cat-dot-bo-tin-hieu-dien-tim-RF.htm) [Cắt túi mật](/thuthuaty/7-3-2012/S2053/Cat-tui-mat.htm) [Cấy ghép răng giả và xương nha khoa](/thuthuaty/9-3-2013/S3578/Cay-ghep-rang-gia-va-xuong-nha-khoa.htm) [Cấy ghép tái tạo vú](/thuthuaty/28-3-2012/S2066/Cay-ghep-tai-tao-vu.htm) [Cấy ghép tay](/thuthuaty/10-2-2012/S2030/Cay-ghep-tay.htm) [Châm cứu (Acupuncture)](/thuthuaty/18-1-2012/S1960/Cham-cuu-Acupuncture.htm) [Chạy thận nhân tạo](/thuthuaty/4-2-2012/S2013/Chay-than-nhan-tao.htm) [Chạy thận phúc mạc](/thuthuaty/21-3-2012/S2063/Chay-than-phuc-mac.htm) [Chelation trị liệu cho bệnh tim](/thuthuaty/11-3-2012/S2056/Chelation-tri-lieu-cho-benh-tim.htm) [Chỉ số mắt cá chân, cánh tay](/thuthuaty/21-1-2012/S1981/Chi-so-mat-ca-chan-canh-tay.htm) [Chích ngừa dị ứng](/thuthuaty/18-1-2012/S1962/Chich-ngua-di-ung.htm) [Chọc dò màng ối](/thuthuaty/19-1-2012/S1964/Choc-do-mang-oi.htm) [Chụp đĩa đệm cột sống với thuốc nhuộm](/thuthuaty/7-1-2015/S5711/Chup-dia-dem-cot-song-voi-thuoc-nhuom.htm) [Điều trị tâm lý trị liệu gia đình](/thuthuaty/29-12-2014/S5697/Dieu-tri-tam-ly-tri-lieu-gia-dinh.htm) [Đo mật độ xương](/thuthuaty/29-1-2012/S1993/Do-mat-do-xuong.htm) [Gây mê](/thuthuaty/19-1-2012/S1966/Gay-me.htm) [Ghép giác mạc](/thuthuaty/7-6-2013/S4090/Ghep-giac-mac.htm) [Giám sát hoạt động đối với ung thư tuyến tiền liệt](/thuthuaty/18-1-2012/S1959/Giam-sat-hoat-dong-doi-voi-ung-thu-tuyen-tien-liet.htm) [Hút mỡ dư thừa](/thuthuaty/31-12-2014/S5699/Hut-mo-du-thua.htm) [Khám nha khoa](/thuthuaty/25-12-2014/S5690/Kham-nha-khoa.htm) [Khám vú](/thuthuaty/23-1-2012/S1987/Kham-vu.htm) [Kiểm tra dị ứng da](/thuthuaty/19-1-2012/S1963/Kiem-tra-di-ung-da.htm) [Liệu pháp gen trong điều trị](/thuthuaty/4-1-2015/S5707/Lieu-phap-gen-trong-dieu-tri.htm) [Liệu pháp phóng xạ (Brachytherapy)](/thuthuaty/28-1-2012/S1991/Lieu-phap-phong-xa-Brachytherapy.htm) [Miếng bọt tránh thai](/thuthuaty/9-2-2012/S2026/Mieng-bot-tranh-thai.htm) [Miếng dán ngừa thai cho phụ nữ](/thuthuaty/19-12-2014/S5683/Mieng-dan-ngua-thai-cho-phu-nu.htm) [Nắn bóp điều chỉnh điều trị cột sống](/thuthuaty/1-1-2015/S5706/Nan-bop-dieu-chinh-dieu-tri-cot-song.htm) [Nâng ngực](/thuthuaty/28-1-2012/S1990/Nang-nguc.htm) [Nghiệm pháp gắng sức trong tim mạch](/thuthuaty/25-12-2014/S5691/Nghiem-phap-gang-suc-trong-tim-mach.htm) [Ngừa thai vĩnh viễn Adiana](/thuthuaty/18-1-2012/S1961/Ngua-thai-vinh-vien-Adiana.htm) [Niềng răng nha khoa](/thuthuaty/21-12-2014/S5686/Nieng-rang-nha-khoa.htm) [Nội soi khớp](/thuthuaty/22-1-2012/S1982/Noi-soi-khop.htm) [Nội soi sinh thiết đường tiêu hóa](/thuthuaty/21-12-2014/S5685/Noi-soi-sinh-thiet-duong-tieu-hoa.htm) [Nong mạch vành và ống đỡ động mạch (stent)](/thuthuaty/21-1-2012/S1979/Nong-mach-vanh-va-ong-do-dong-mach-stent.htm) [Nong và nạo buồng tử cung (D & C)](/thuthuaty/26-2-2013/S3564/Nong-va-nao-buong-tu-cung-D--C.htm) [Ống tai nhân tạo](/thuthuaty/10-6-2013/S4092/Ong-tai-nhan-tao.htm) [Phản hồi sinh học trong y học](/thuthuaty/19-12-2014/S5681/Phan-hoi-sinh-hoc-trong-y-hoc.htm) [Phẫu thuật bắc cầu mạch vành](/thuthuaty/12-8-2013/S4354/Phau-thuat-bac-cau-mach-vanh.htm) [Phẫu thuật chữa bệnh động kinh](/thuthuaty/20-2-2013/S3559/Phau-thuat-chua-benh-dong-kinh.htm) [Phẫu thuật đau lưng (cột sống)](/thuthuaty/12-8-2013/S4353/Phau-thuat-dau-lung-cot-song.htm) [Phẫu thuật đĩa đệm](/thuthuaty/6-1-2015/S5709/Phau-thuat-dia-dem.htm) [Phẫu thuật đục thủy tinh thể](/thuthuaty/13-3-2012/S2057/Phau-thuat-duc-thuy-tinh-the.htm) [Phẫu thuật giảm vú](/thuthuaty/23-1-2012/S1988/Phau-thuat-giam-vu.htm) [Phẫu thuật siêu âm tập trung u xơ tử cung](/thuthuaty/10-2-2012/S2028/Phau-thuat-sieu-am-tap-trung-u-xo-tu-cung.htm) [Phẫu thuật ung thư](/thuthuaty/12-8-2013/S4352/Phau-thuat-ung-thu.htm) [Phục hồi chức năng tim mạch](/thuthuaty/11-2-2012/S2032/Phuc-hoi-chuc-nang-tim-mach.htm) [Phục hồi nhịp tim cho người loạn nhịp tim (Cardioversion)](/thuthuaty/17-3-2012/S2061/Phuc-hoi-nhip-tim-cho-nguoi-loan-nhip-tim-Cardioversion.htm) [Phương pháp áp lạnh cho ung thư tuyến tiền liệt](/thuthuaty/1-3-2012/S2050/Phuong-phap-ap-lanh-cho-ung-thu-tuyen-tien-liet.htm) [Phương pháp cộng hưởng từ vú (MRI)](/thuthuaty/26-1-2012/S1989/Phuong-phap-cong-huong-tu-vu-MRI.htm) [Quản lý tức giận](/thuthuaty/20-1-2012/S1967/Quan-ly-tuc-gian.htm) [Siêu âm bụng](/thuthuaty/16-1-2012/S1956/Sieu-am-bung.htm) [Siêu âm doppler động mạch cảnh](/thuthuaty/28-12-2014/S5695/Sieu-am-doppler-dong-mach-canh.htm) [Sửa chữa mí mắt](/thuthuaty/6-3-2013/S3577/Sua-chua-mi-mat.htm) [Tái tạo vú bằng phẫu thuật nắp](/thuthuaty/29-3-2012/S2067/Tai-tao-vu-bang-phau-thuat-nap.htm) [Tái thiết dây chằng chéo trước (ACL)](/thuthuaty/17-1-2012/S1958/Tai-thiet-day-chang-cheo-truoc-ACL.htm) [Tẩy lông bằng Laser](/thuthuaty/14-2-2015/S6720/Tay-long-bang-Laser.htm) [Thay thế đầu gối](/thuthuaty/22-1-2012/S1984/Thay-the-dau-goi.htm) [Thủ thuật nong và đặt stent động mạch cảnh](/thuthuaty/21-1-2012/S1980/Thu-thuat-nong-va-dat-stent-dong-mach-canh.htm) [Thủ thuật thay thế khớp háng](/thuthuaty/22-1-2012/S1983/Thu-thuat-thay-the-khop-hang.htm) [Tia bức xạ bên ngoài đối với ung thư tuyến tiền liệt](/thuthuaty/5-3-2012/S2052/Tia-buc-xa-ben-ngoai-doi-voi-ung-thu-tuyen-tien-liet.htm) [Trị liệu hành vi nhận thức bệnh tâm thần](/thuthuaty/24-12-2014/S5689/Tri-lieu-hanh-vi-nhan-thuc-benh-tam-than.htm) [Viên nang nội soi tiêu hóa](/thuthuaty/30-1-2012/S1999/Vien-nang-noi-soi-tieu-hoa.htm)


markdown:
|
|![]()
|
||
|![]()
|
|![]()
|
|
TIN TỨC
|
|
|
|
#
1
|
|
Senior Member
Tham gia ngày: Mar 2006
Nơi Cư Ngụ: Vietnam
Bài gởi: 594
Thanks: 101
Thanked 134 Times in 84 Posts
Level: 22 [
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Life: 0 / 533
|
|![]()
Kỹ năng tự rèn luyện bản thân
Chớ có ngồi một chỗ mà than vãn: “Sao mãi tôi không được cất nhắc?”. Thành công chỉ đến khi bạn thật sự cố gắng vươn tới nó. Có 3 cách rất đơn giản để thành đạt trong mọi môi trường nghề nghiệp, bạn đã biết chưa?
3 bước đơn giản để "leo thang"
1. Hãy để cho mọi người thấy bạn
Có nhiều bạn lúc nào cũng như muốn giấu mình đi. Bạn không muốn mọi người chú ý đến mình. Nếu có ai hỏi đến bạn lại đỏ mặt bẽn lẽn. Bạn luôn nhận làm những việc “hậu trường”. Bạn thích tận hưởng niềm vui công việc trong im lặng. Bạn rất sợ “bị” phát biểu trong các buổi họp. Bạn e ngại điều gì vậy?
Hãy làm ngược lại, hãy cố gắng để tất cả mọi đồng nghiệp (tất nhiên kể cả sếp) đều biết và nhớ tên bạn. Hãy tự nguyện tham gia các cuộc họp có tầm vóc quan trọng. Cố gắng đưa ra những ý kiến, dù nó dở. Hãy nhớ, chẳng ai trách móc khi thấy bạn đang cố gắng. Bạn cất lời và mọi người đều nhìn bạn. Bạn đã thành công 1/3.
2. Trở thành chuyên gia “biết tuốt”
Đọc sách, học hỏi, tìm tòi kiến thức sâu rộng trong lĩnh vực nghề nghiệp của mình. Làm sao để khi đồng nghiệp vướng mắc, họ phải tìm đến hỏi ý kiến bạn.
Kiến thức thật mênh mông! Đừng ôm một mớ lẫn lộn “nhét” vào đầu. Hãy chọn lọc những gì có ích cho công việc. Tất nhiên, khi đã thừa khả năng, những kiến thức khác cũng không thừa. “Biết tuốt” cơ mà!
Hãy chọn giải pháp: “học mà chơi”. Thay vì ngồi dán mắt vào màn hình xem phim đã được dịch, bạn hãy mua các đĩa phim nguyên bản tiếng Anh. Đây là một cách giải trí kiêm học ngoại ngữ rất hiệu quả. Bí quyết thứ hai tặng bạn 1/3 thành công nữa.
3. Luôn sẵn sàng giúp đỡ đồng nghiệp
Không gì tệ bằng câu rên rỉ “Đó không phải việc của tôi. Tôi không làm được việc này”. Luôn sẵn sàng nhận bất cứ việc gì sếp giao, đồng nghiệp nhờ vả. Nhanh nhẹn, năng động hoàn thành mọi công việc. Không biết thì hỏi, chẳng ai cười đâu.
Làm sao để mọi người thấy bạn thực sự là nơi đáng tin cậy để giao việc. Khi cơ hội thăng tiến tới, bạn sẽ là người đầu tiên được cất nhắc. Và khi công ty gặp khó khăn, bạn sẽ không bao giờ có tên trong danh sách “giảm biên chế”.
Và tất nhiên, 1/3 cơ hội thăng tiến cuối cùng đã nằm gọn trong tay bạn. Lúc này thì đừng ngạc nhiên “Sao mình “lên” nhanh thế nhỉ?” nhé!
Theo Thế giới mới
__________________
Đường tuy gần, chẳng đi chẳng đến. Việc tuy nhỏ chẳng làm chẳng nên.(Vô Danh)
Tự học là khởi nguồn của phong cách tự đào tạo, đồng thời là cái nôi nuôi dưỡng trí sáng tạo. Ai giỏi tự học ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường người đó sẽ tiến xa. (Tạ Quang Bửu)
thay đổi nội dung bởi:
phuonglinh, 10-10-2007 lúc 09:20 AM.
|
|
#
2
|
|
Senior Member
Tham gia ngày: Mar 2006
Nơi Cư Ngụ: Vietnam
Bài gởi: 594
Thanks: 101
Thanked 134 Times in 84 Posts
Level: 22 [
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Life: 0 / 533
|
|![]()
7 cách tạo ra sự tín nhiệm
Một người chỉ có thể lãnh đạo chừng nào họ được tín nhiệm. Khi họ bắt đầu chiếu theo các kiểu hành vi có thể dự đoán trước, họ sẽ trở nên giống như chúng ta và mất đi sự kỳ diệu mà làm cho chúng ta đi theo họ. Dưới đây là 7 cách mà các nhà lãnh đạo có thể nâng cao sự tín nhiệm và tạo ra thứ ánh sáng kỳ diệu đó. 1. Tự hiểu biết: Thật khó để biết các nhà lãnh đạo đã dành bao nhiêu thời gian để nghĩ về điểm mạnh và điểm yếu cá nhân của họ, hoặc lo lắng về các hạn chế của họ. Với các nhà lãnh đạo thực sự - những người luôn sẵn sàng được mọi người đi theo, tự hiểu biết là một khía cạnh quan trọng làm cho chúng ta có được sự tín nhiệm. Tự biết sẽ dẫn đến khiêm nhường và khiêm nhường sẽ dẫn đến trưởng thành và đặt nhu cầu của người khác lên trên nhu cầu riêng của mình. 2. Khiếu hài hước: Khiếu hài hước là một điểm có giá trị trong việc liên hệ với những người mà đang đi theo bạn. Nó ngăn bạn trở nên thành huyên hoang, phô trương. Có ý kiến cho rằng: Một nhà lãnh đạo biết rằng nếu ông ta cảm thấy dễ dàng khi nhóm của ông ta cười nhạo những nhược điểm của ông ta thì ông ta có thể khiến họ làm bất cứ việc gì. 3. Cảm nhận về những điều bí ẩn. Có một số điều về các nhà lãnh đạo mà luôn là thách thức với các nhà phân tích. Nó giống như tháo rời cây đàn Stradivarius để tìm hiểu về thứ âm thanh đặc biệt của nó. Lão Tử thêm vào các bí ẩn bằng việc mô tả những quy tắc tốt nhất của Trung Quốc cổ như: "Sự cẩn thận giống như vượt qua một dòng suối đóng băng trong mùa đông, cảnh giác giống như ám ảnh nguy hiểm ở các bờ, dè dặt như một người đang đi thăm, quy phục như thể băng sẽ tan, sự thật giống như một mảnh gỗ không chạm khắc, cởi mở và mở rộng giống như thung lũng, hoà hợp và không phân biệt giống như dòng nước đục ngầu". 4. Trung thực: Trong một cuộc khảo sát do 5. Tính cách: Nhà triết học và tâm lý học William James mô tả tính cách như một loại tinh thần đặc biệt hoặc thái độ đạo đức mà làm cho một người cảm thấy tích cực và sống động một cách sâu sắc và đậm nét nhất. Đó là một tiếng nói bên trong mà nói rằng: "Đây thực sự là tôi". Khi các nhà lãnh đạo sống với các đặc điểm riêng đầy đủ, họ truyền cảm hứng cho người khác và đến lượt họ tạo ra sự trung thành thực sự. 6. Can đảm: Một trong những phẩm chất xác định của việc lãnh đạo là lòng can đảm. Hầu hết chúng ta nao núng khi có sự chênh lệch quá lớn. Chúng ta tìm đường ra. Chúng ta ngã lòng. Chúng ta hoà vào đám đông. Chúng ta bỏ chạy. Các nhà lãnh đạo không như vậy. Khi họ chịu trách nhiệm, họ thể hiện sự can đảm trước chúng ta. 7. Phục vụ:
Nếu bạn cố gắng áp dụng 7 phẩm chất đó với phong cách lãnh đạo của bạn, bạn sẽ nâng cao sự tín nhiệm riêng và tạo ra lòng trung thành ở những người đi theo và sẽ khuyến khích bạn lên đến đỉnh núi.
Nguyệt Ánh Theo self-help
__________________
Đường tuy gần, chẳng đi chẳng đến. Việc tuy nhỏ chẳng làm chẳng nên.(Vô Danh)
Tự học là khởi nguồn của phong cách tự đào tạo, đồng thời là cái nôi nuôi dưỡng trí sáng tạo. Ai giỏi tự học ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường người đó sẽ tiến xa. (Tạ Quang Bửu)
|
|
#
3
|
|
Senior Member
Tham gia ngày: Mar 2006
Nơi Cư Ngụ: Vietnam
Bài gởi: 594
Thanks: 101
Thanked 134 Times in 84 Posts
Level: 22 [
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Life: 0 / 533
|
|![]()
10 kiểu thăng tiến thông minh
Bạn khởi nghiệp ở vị trí nhân viên văn phòng. Sau nhiều năm, bạn vẫn phải ngồi “chảy chì đổ lỗ ” ở vị trí đó. Phải làm sao đây? Để tự khẳng định mình bạn phải biết rõ mình muốn gì: Được công nhận ư? Phần thưởng? Vinh danh nghề nghiệp hay thu nhập cao? Đừng im lặng. Hãy bày tỏ với mọi người. Tất nhiên, đừng nói với sếp rằng bạn muốn… thay thế vị trí của ông ta, cho dù đó thực sự là mục tiêu của bạn.
1. Tham vọng
2. Luôn mơ ước rằng bạn sẽ ở một trong những vị trí quan trọng
Vị trí đó càng cụ thể càng tốt. Hãy hình dung mình đang làm gì, trách nhiệm ra sao… Chi tiết hơn nữa, ở vị trí đó, mình sẽ gặp những ai, nói những gì, ăn mặc như thế nào, gặp những ai...Mơ ước chẳng bị “tính tiền” nhưng từng bước như vậy, bạn sẽ nhận thấy mình đang dần tiến đến vị trí …ước mơ.
3. Hãy biết yêu công việc như chính cuộc sống của mình
Qua những hành động, lời nói... hãy chứng tỏ mình coi công ty như nhà mình. Hãy làm sao để mọi người không thể phủ nhận cống hiến của bạn. Đừng chỉ ngồi chờ đồng nghiệp Mai, Mơ, Mận nào đó nhận ra rằng mình giỏi, mình có năng lực. Luôn tự nhủ, sự thăng tiến không thể hiện qua những gì bạn nhận được, mà qua những gì bạn cống hiến.
4. Đừng tủn mủnNếu công việc đòi hỏi bạn làm tăng giờ vào ngày nghỉ thì đừng vội suy tính thiệt hơn: “Tôi có nhận được tiền làm thêm không?”. Ở vị trí càng cao, công việc càng bận rộn, căng thẳng. Bù lại, bạn sẽ nhận được thu nhập cao và những đãi ngộ hấp dẫn. Để vươn lên vị trí lãnh đạo, người ta cần 80% chăm chỉ, 10% thông minh, 10% may mắn. 5. Giải quyết theo thứ tự từ khó đến dễ Có lúc, bạn gặp phải vấn đề cực kỳ “khó nuốt”. Hãy tạm thời gác lại, chuyển sang việc khác và sẽ quay trở lại với việc ấy sau. Người thông minh hiểu rằng sự nghiệp của mình không chỉ là giải quyết mỗi một vấn đề. 6. Chạy đua với thời gianNếu có thể giao sản phẩm mà khách hàng cần trong khoảng thời gian ngắn hơn so với hợp đồng mà chất lượng vẫn đảm bảo, thì bạn sẽ được lợi hai lần: sự hài lòng của khách hàng và lợi nhuận cho công ty. Vì thế, hãy luôn đặt mình vào tác phong làm việc khẩn trương. 7. Biết hóng chuyệnĐừng chỉ biết có mỗi việc của mình. Bạn cần hiểu được mọi hoạt động của công ty, các bộ phận khác nhau đang làm gì... Bằng sự hiểu biết này, bạn mới nghĩ ra ý tưởng để đóng góp nhiều hơn cho công ty.Đồng thời, bạn có thể thay thế cho một vị trí nào đó ở bộ phận khác khi cần thiết. Điều này chứng tỏ bạn có tầm nhìn rộng, đa năng và quan tâm đến mọi bước đi của công ty mình. 8. Chấp nhận lăn xả
Nếu cần xuống kiểm kê hàng hoá đang bị mối mọt tấn công, mà bạn thì đang mặc váy dài thướt tha, bạn có ngại không? Nhiều phụ nữ đã sai lầm khi từ chối những việc mà họ nghĩ không thích hợp với mình. Thực ra, cần phải chứng tỏ với cách đàn ông (có thể là khách hàng), đồng nghiệp hoặc là cấp trên rằng bạn có thể làm tất cả những việc tưởng chỉ dành cho họ. Trong công việc, “tiểu thư” quá thì càng ít được tin cậy.
9. Có chính kiến Thay vì luôn đồng ý hoàn toàn với những điều sếp nói, hãy lên tiếng bày tỏ quan điểm của mình. Sự phản hồi cho sếp biết bạn quan tâm đến công việc. Hãy ứng xử linh hoạt với “ style” của cấp trên. Chẳng hạn, típ lãnh đạo truyền thống chỉ quan tâm đến chi phí và con số, khi ấy, hãy chứng minh bạn có thể tiết kiệm được chi phí. 10. Khôn ngoan Bạn đang gặp trở ngại trên đường tiến đến vị trí lãnh đạo, đặc biệt từ phía đồng nghiệp, những người nghĩ rằng họ cũng xứng đáng như bạn. Vậy thì để tránh sự phản ứng tiêu cực từ họ, bạn cần khéo léo chứng tỏ giá trị của mình. Chẳng hạn, khi được phân công quản lý những người có thâm niên hơn, bạn sẽ gặp sự chống đối. Cần chứng minh với họ rằng bạn có khả năng của người đứng đầu và giúp họ làm việc tốt hơn. Chắc chắn họ sẽ đứng về phía bạn.
Theo
Tiếp thị và Gia đình
__________________
Đường tuy gần, chẳng đi chẳng đến. Việc tuy nhỏ chẳng làm chẳng nên.(Vô Danh)
Tự học là khởi nguồn của phong cách tự đào tạo, đồng thời là cái nôi nuôi dưỡng trí sáng tạo. Ai giỏi tự học ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường người đó sẽ tiến xa. (Tạ Quang Bửu)
|
|
#
4
|
|
Senior Member
Tham gia ngày: Mar 2006
Nơi Cư Ngụ: Vietnam
Bài gởi: 594
Thanks: 101
Thanked 134 Times in 84 Posts
Level: 22 [
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Life: 0 / 533
|
|![]()
12 chướng ngại vật của sự thăng tiến
Thành công, thăng tiến là khát vọng chung của mọi người. Song có nhiều người không thể “lên” dù họ có thừa tài năng, học vấn hoàn chỉnh và được lòng cấp trên. Điều gì cản trở bước đi của họ?
Theo Chủ nhiệm Trung tâm phát triển MBA Học viện thương nghiệp Havard, ông Horace, và tiến sĩ Bartholy, mấu chốt vấn đề nằm ở chỗ cách thức hành động của bạn. Hành vi (chứ không phải năng lực) kém cỏi sẽ gây trở ngại lớn cho sự thăng tiến. Hai ông đã nghiên cứu, khảo sát và tổng kết được 12 cách thức hành động không tốt cho sự phát triển sự nghiệp.
1. Luôn cảm thấy mình chưa đủ giỏi
Có những người mắc bệnh “sợ sự nghiệp”. Họ thông minh, có kinh nghiệm, có năng lực, nhưng khi được cấp trên cất nhắc giao cho một nhiệm vụ mới thì lại... từ chối, vì cho rằng công việc lớn lao, sức mình nhỏ bé, không đảm đương nổi. Họ không muốn leo lên cao, thậm chí, còn cho rằng vị trí hiện tại đã là quá mức kỳ vọng của họ rồi, đánh tụt đi vài bậc nữa cũng không sao.
Loại hành vi này là tự mình phá hoại, cản trở bước tiến của mình, thường là loại hành vi vô thức của người an phận và là người tốt, cầu toàn.
2. Một lòng tiến đánh bức tường chắn
Trái ngược lại với hành vi trên, là những người quá tự tin, vội vã đi đến thành công và nôn nóng muốn chứng tỏ mình. Họ đề nghị và đảm nhận những việc lớn lao hơn sức mình và cùng lúc nhiều việc. Khi gặp thất bại, họ lại khua môi múa mép biện hộ, thuyết phục, làm những việc khác to lớn hơn để bù đắp.
Đây là những người thiếu thực tế và thường gây sự cảnh giác cho những ai đã nếm trải qua nhân vật dũng sĩ từ sáng đến tối cứ tiến đánh hòng làm sụp đổ bức tường chắn chỉ để lập công và khẳng định mình.
3. Nhìn thế giới không đen thì trắng
Kiểu hành vi này phân biệt loài người và sự việc thành hai loại: tốt hoặc xấu. Và họ xác định thái độ chỉ “dính dáng” đến những gì “trắng” còn những gì “đen” thì loại bỏ khỏi thế giới quan hệ tình cảm lẫn làm ăn, xã giao của mình.
Không chấp nhận tính hai mặt của vấn đề như của con người, đó là tự mình hạn chế cơ hội của mình. Họ luôn một mình đánh trận và một mình bại trận.
4. Làm quá nhiều, yêu cầu quá nghiêm khắc
Bản thân mình luôn nỗ lực, tự mình vắt kiệt sức mình cho công việc và họ cũng yêu cầu như vậy với thuộc cấp. Nhân viên dưới quyền luôn bị họ giao khối lượng công việc lớn đến độ không bao giờ họ không phải làm thêm giờ, trong một sự nỗ lực tối đa mới có thể hoàn thành.
Tình trạng này kéo dài khiến thuộc cấp sợ hãi công việc và buộc họ phải nghĩ đến một công việc khác, ở một nơi khác để bảo đảm sự cân bằng trong đời sống của mình. Bạn cũng biết, nhân sự xáo trộn liên miên không bao giờ là bạn đồng hành của thành công cả.
5. Hòa bình là trên hết
Loại người này sợ và né tránh xung đột. Nhưng phải biết rằng đối đầu với xung đột và biết cách giải quyết nó là động lực để phát triển, kích thích sức sáng tạo của tập thể. Né tránh xung đột với thuộc cấp trong những tình huống cần thiết là tự mình làm suy giảm quyền lực của mình.
6. Khống chế người phản đối
Nam giới thường có tính cách này. Họ thường có những lập luận đanh thép, lời lẽ gay gắt hùng hồn, không đếm xỉa đến cảm giác của người bị phản bác. Họ thường áp dụng đấu pháp tấn công người để người không dám tấn công mình.
Vì sự đấu đá bừa bãi, tính công kích mạnh mẽ, không hiểu được kỹ xảo đi đường vòng, họ như một cỗ xe tăng càn ngang mọi thứ, chỉ biết có tiến công, nên họ thường gây nguy hại đến con đường công danh của mình.
7. Sự phản nghịch trời sinh
Những người này có tính cách phản kháng quyết liệt và lật đổ cái cũ, tái lập cái mới. Họ luôn cảm thấy thỏa hiệp là nhục nhã, nên hay có những ý kiến phản nghịch. Họ như con tàu không chấp nhận có thuyền trưởng và chỉ để cho chính nó điều khiển nó. Trong những tập thể coi trọng sự tuân phục và ổn định, thì những nhân vật kiểu nổi loạn kiểu này khó có đất sống chứ đừng nói đến sự thăng tiến.
8. Chủ nhân của sự sợ hãi
Đây là những người lo nghĩ quá nhiều, toàn những chuyện không đâu. Khi được giao một công việc, họ cứ toàn lo đến rủi ro và nguy cơ cho đến khi quyết định... không triển khai vì chắc chắn rằng làm sẽ thất bại!
Mỗi ông chủ đều được khuyên là không nên trao quyền lãnh đạo vào tay những người này, vì nỗi sợ hãi đủ thứ của họ sẽ dẫn đến thái độ chần chừ và không đưa ra được những quyết định đột phá đúng vào thời điểm cần thiết.
9. Kẻ đần độn về tình cảm
Đây là những người không hiểu gì về nhân tính. Không ai có thể nói với họ rằng: “Sự ra đi của anh ấy khiến tôi suy sụp nặng và tôi không thể tập trung làm việc được, xin ông cho tôi nghỉ phép ít hôm”. Họ rất lấy làm khó hiểu về những cảm xúc rất người như yêu thương, thất vọng...
Họ đặt nhân tố tình cảm ra ngoài công việc một cách triệt để, không có khả năng dùng tấm lòng thu phục nhân tâm. Chính vì vậy mà họ gây thất vọng nhân tâm, ít được sự ủng hộ của mọi người. Vị trí thích hợp của họ là lãnh đạo một đoàn người máy!
10. Mắt cao tay thấp
Luôn chê công việc đó là tủn mủn, tẻ nhạt, không có tính thách thức, không có yếu tố kích thích sáng tạo,… Nhưng kỳ thực là do họ không làm được việc gì cho triệt để, đến cùng. Vì như vậy, họ thường im lặng che dấu mọi khó khăn gặp phải, không đưa vấn đề ra bàn luận tìm giải pháp, không xin ý kiến cấp trên khi cần vì sợ bị đánh giá thấp.
Họ có tham vọng về quyền hành chức tước nhưng lại không chịu học hỏi, không nỗ lực phấn đấu, mà chọn đi đường tắt bằng quan hệ hoặc chờ sống lâu lên lão làng. Đây là những người luôn thể hiện được sự có mặt của mình ở tổ chức nhưng lại không giúp ích được gì cho tổ chức cả.
11. Không hiểu chừng mực
Không biết điều gì có thể đưa ra bàn luận công khai, điều gì nên giữ kín, người Việt chúng ta gọi là không biết giữ mồm giữ miệng. Họ thường là người tốt, chân thật, không có mưu sâu kế hiểm, chiến lược lâu dài, ấp ủ tham vọng. Và cũng chính vì thế mà khó có cơ hội thăng tiến.
12. Lạc hướng
Họ luôn hoài nghi về công việc mình đang làm, cuộc đời mình đang sống với những câu hỏi kiểu như: công việc tôi đang làm có giúp ích gì cho mục đích mà tôi đang theo đuổi không? Con đường tôi đang đi có đúng không? Chính vì những câu hỏi này mà họ không chuyên chú vào con đường thăng tiến trước mắt. Họ còn hay rời bỏ công việc đang làm, dù rất tốt, để đi tìm một công việc khác mà theo họ là có ý nghĩa hơn.
Nếu bạn thuộc vào một trong 12 tuýp người trên, bây giờ thì bạn đã biết mình phải làm gì để cải thiện sự nghiệp của mình rồi chứ?
Theo Đẹp
__________________
Đường tuy gần, chẳng đi chẳng đến. Việc tuy nhỏ chẳng làm chẳng nên.(Vô Danh)
Tự học là khởi nguồn của phong cách tự đào tạo, đồng thời là cái nôi nuôi dưỡng trí sáng tạo. Ai giỏi tự học ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường người đó sẽ tiến xa. (Tạ Quang Bửu)
|
|
#
5
|
|
Senior Member
Tham gia ngày: Mar 2006
Nơi Cư Ngụ: Vietnam
Bài gởi: 594
Thanks: 101
Thanked 134 Times in 84 Posts
Level: 22 [
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Life: 0 / 533
|
|![]()
Bẩy Bí Quyết để Có Trí Nhớ Tốt
Thật khó xử khi gặp một người quen mà bạn lại nghĩ mãi không ra tên của người đó. Chỉ cần một vài bí quyết luyện trí nhớ là bạn có thể nhớ ngay những việc cần ghi nhớ. 1- Hãy nhìn cho kỹ:
Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách quan sát thật kỹ. Hãy chú ý tới hình ảnh nhiều hơn trong tạp chí, sách vở và trong cuộc sống. Hãy cố nhớ tới từng chi tiết lặt vặt. Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng.
2- Liên tưởng một cách có hình ảnh:
Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia trên bản đồ địa lý nếu không liên tưởng hình dáng nước Italia giống như một chiếc giày ủng. Đối với những tên người như Huê, Lan, Sửu... thì dễ dàng tạo ra trong đầu bạn một hình ảnh mà bạn liên tưởng.
3- Tập trung vào tiếng động:
Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng động đó và hình dung một cuốn phim hấp dẫn trong đầu bạn. Hãy liên tưởng tới một giọng phát thanh viên quen thuộc trên truyền hình hay trong radio.
4- Gắn liền con người với hoàn cảnh
Tìm cách gắn liền con người với hoàn cảnh cụ thể. Thí dụ: Ta đã nhìn thấy con người này lần đầu tiên ở đâu? Lúc ấy anh ta ǎn mặc như thế nào?
5- Tách tên người ra thành những từ độc lập
Nếu bạn cảm thấy cái tên khó nhớ, hãy viết nó ra và phân tích cái tên ấy làm nhiều từ rồi so sánh một cách hài hước. Thí dụ: đối với những tên Tây như Lorayne: Lỡ ra ị nè, Holzweis: Hôn xờ vai.
6- Tǎng tốc độ.
Lấy một bài báo rồi đánh dấu tất cả các chữ "b", cành nhanh càng tốt. Sau đó từ từ kiểm tra lại xem bạn đã bỏ sót mất bao nhiêu chữ. Hãy luyện bài tập này vài ngày liền rồi bạn sẽ thấy, chỉ sau một thời gian ngắn bạn đã có thể đạt được kết quả tốt. Bài tập này bạn cũng thể làm vào lúc chờ đợi.
7- Thiết kế bộ "Số-Hình ảnh"
Thông thường người ta nhớ con số dễ dàng hơn nếu chia nó ra thành từng nhóm hai số. Hoặc là trong một con số cần nhớ vô tình giống số bạn đã thuộc như ngày sinh hay một số nhà quen thuộc nào đó. Đối với những con số dài bạn áp dụng biện pháp "Số=Hình ảnh". Có rất nhiều nhà quản lý người Mỹ đã làm việc rất tốt với hệ thống này.
__________________
Đường tuy gần, chẳng đi chẳng đến. Việc tuy nhỏ chẳng làm chẳng nên.(Vô Danh)
Tự học là khởi nguồn của phong cách tự đào tạo, đồng thời là cái nôi nuôi dưỡng trí sáng tạo. Ai giỏi tự học ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường người đó sẽ tiến xa. (Tạ Quang Bửu)
|
|
#
6
|
|
Senior Member
Tham gia ngày: Mar 2006
Nơi Cư Ngụ: Vietnam
Bài gởi: 594
Thanks: 101
Thanked 134 Times in 84 Posts
Level: 22 [
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Life: 0 / 533
|
|![]()
Bí quyết lên đến đỉnh cao sự nghiệp
Lên đến đỉnh cao sự nghiệp là mục đích của nhiều người. Nhưng điều đó hoàn toàn không hề đơn giản. Lắng nghe lời trái tim, không chỉ làm việc vì mục đích kiếm tiền. Điều này nghe có vẻ buồn cười, nhưng đây là kinh nghiệm của nhiều người thành đạt. Yêu thích công việc của mình sẽ giúp cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn. Mặt trời không chiếu sáng mãi mãi. Trong lúc đang ở trên đỉnh cao, chúng ta nên chuẩn bị sẵn cho lúc "xuống dốc" bởi không thành công nào là mãi mãi. Tìm hiểu ông chủ tương lai của mình. Khi được giới thiệu một công việc mới, thay vì hỏi " lương tháng thế nào?" hay "chế độ đãi ngộ ra sao?", bạn hãy hỏi "sếp của tôi là ai, ông ta là người như thế nào?".
Chắc chắn những điều bạn biết được về ông chủ của mình sẽ có tác động trực tiếp đến công việc của bạn trong tương lai.
Đừng quá lo lắng về những việc bạn không thể kiểm soát. Thay vì buồn chán, hãy tập trung sức lực vào những gì bạn có thể giải quyết được. Nếu bạn không được làm công việc mà bạn hằng mơ ước thì cũng đừng quá lo lắng. Hãy làm những việc vừa sức mình một cách tốt nhất và chờ cơ hội khác. Lắng nghe, đừng vội hành động. Thường thì mọi người luôn chờ đợi để được nói, được phát biểu trong các cuộc hội thoại, hay thậm chí trong cuộc phỏng vấn. Thế nhưng, vào những lúc như thế, trừ những điều bắt buộc phải nói, còn lại, tốt nhất bạn nên lắng nghe để góp nhặt thông tin.
Theo
VnExpress
__________________
Đường tuy gần, chẳng đi chẳng đến. Việc tuy nhỏ chẳng làm chẳng nên.(Vô Danh)
Tự học là khởi nguồn của phong cách tự đào tạo, đồng thời là cái nôi nuôi dưỡng trí sáng tạo. Ai giỏi tự học ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường người đó sẽ tiến xa. (Tạ Quang Bửu)
|
|
#
7
|
|
Senior Member
Tham gia ngày: Mar 2006
Nơi Cư Ngụ: Vietnam
Bài gởi: 594
Thanks: 101
Thanked 134 Times in 84 Posts
Level: 22 [
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Life: 0 / 533
|
|![]()
Khi giao tiếp, bạn kém nhất “khoản” nào?
Đã bao giờ bạn tự hỏi, điểm yếu nào trong giao tiếp cản trở bạn đến với thành công, hãy thử trả lời câu hỏi này để khám phá phần nào nhược điểm của bạn nhé! Nhận thức về bản thân rõ hơn là cơ sở để bạn khắc phục yếu điểm và vươn tới thành công. Giả sử bạn kinh doanh một cửa hàng bán bánh kẹo. Vì mẫu mã và hương vị các mặt hàng tại cửa hàng bạn rất phong phú nên 5 năm qua, việc buôn bán của bạn rất phát đạt. Tuy nhiên, nhà bên cạnh cũng mới mở một cửa hành bán bánh kẹo như bạn, họ đang áp dụng chiêu thức giảm giá để thu hút khách hàng. Trong trường hợp này, bạn sẽ: A. Giảm giá để thu hút B. Thêm nhiều hương vị cho bánh kẹo C. Cứ quan sát một thời gian đã D. Việc kinh doanh thật khó khăn, đổi nghề thôi Mỗi sự lựa chọn của bạn được giải mã như sau: Chọn A: Bạn lo xa quá mức. Tâm lý này thực ra không gây nên rắc rối nào cả nhưng khiến bạn luôn thiếu tự tin và thoái mái. Bạn không có một nhược điểm nào rõ ràng khiến mọi người không ưa nhưng cũng không có nhiều điểm hay khiến người khác chú ý. Ấn tượng của mọi người về bạn là rất mờ nhạt và rất khó để bạn có được một tiếng nói thuyết phục. Chọn B: Bạn không dám đối mặt với thực tế, luôn tìm cách trốn chạy, tránh né. Khi người khác nghi ngờ năng lực của bạn, phê phán bạn hay giao cho bạn những nhiệm vụ khó khăn, thì bề ngoài bạn tỏ ra không vấn đề gì nhưng luôn căng thẳng và muốn âm thầm bỏ cuộc. Với mọi việc bạn đều tránh né như vậy thì bạn giống như chú rùa rụt cổ. Câu C: Thiếu trung thực và không chịu trách nhiệm là nhược điểm lớn nhất của bạn. Bạn viện cớ cho mọi hành động của mình, lúc thì đổ do người khác hại, lúc thì chối trách nhiệm. Dấu một lần không dấu được cả đời, khả năng bạn bị lật tẩy luôn đe dọa khiến bạn căng thẳng và mỏi mệt thường xuyên. Chọn D: Bạn rất hay tranh thủ, hiếu thắng, kiểu gì cũng đòi lợi hơn người khác. Bạn tham vọng lớn và dễ nảy sinh tâm lý ghen tỵ, thường cố che giấu những toan tính của mình. Những người như vậy thường là có thực lực, đáng tiếc là tâm sức lại dành để chứng tỏ mình nhiều hơn trong công việc.
Theo
VietNamNetJobs
__________________
Đường tuy gần, chẳng đi chẳng đến. Việc tuy nhỏ chẳng làm chẳng nên.(Vô Danh)
Tự học là khởi nguồn của phong cách tự đào tạo, đồng thời là cái nôi nuôi dưỡng trí sáng tạo. Ai giỏi tự học ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường người đó sẽ tiến xa. (Tạ Quang Bửu)
|
|
#
8
|
|
Senior Member
Tham gia ngày: Mar 2006
Nơi Cư Ngụ: Vietnam
Bài gởi: 594
Thanks: 101
Thanked 134 Times in 84 Posts
Level: 22 [
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Life: 0 / 533
|
|![]()
Học từ những điều đơn giản
Nếu bạn muốn trở thành một nhà lãnh đạo thu hút những người ưu tú, chìa khoá là tự bạn cũng phải trở thành một người ưu tú. Điều quan trọng trong việc lãnh đạo là không ngừng học tập, ngay từ những điều đơn giản.
Lãnh đạo là khả năng thu hút những người nào đó đến với những kỹ năng và cơ hội mà bạn đề xuất. Tất cả các nhà lãnh đạo vĩ đại tiếp tục làm việc cho đến khi họ trở nên hiệu quả. Đây là một số điều cụ thể:
* Học để mạnh mẽ nhưng không mất lịch sự. Đó là một bước đặc biệt mà bạn phải tiến hành để trở thành một nhà lãnh đạo có quyền lực và có khả năng. Một số người nhầm lẫn sự thô lỗ là sức mạnh, nhưng nó không phải là thứ có thể thay thế tốt được. * Học để luôn tốt bụng nhưng không yếu ớt. Chúng ta không được phép nhầm sự yếu đuối với sự tốt bụng. Tốt bụng không phải là yếu đuối. Tốt bụng là một loại sức mạnh. Chúng ta phải đủ tốt bụng để nói cho ai đó biết sự thật. Chúng ta phải đủ tốt bụng và tử tế để luôn đứng thẳng. Chúng ta phải đủ tốt để nói đúng sự việc và không sa vào lường gạt.
*
Học cách dũng cảm, táo bạo nhưng không bắt nạt, ức hiếp. Sự dũng cảm sẽ chiến thắng. Để xây dựng ảnh hưởng của bạn, bạn phải đi trước một đám đông. Bạn phải sẵn sàng đảm nhận mũi tên đầu tiên, giải quyết vấn đề đầu tiên, phát hiện ra dấu hiệu nguy hiểm đầu tiên. Giống như người nông dân, nếu bạn muốn một vụ mùa bội thu, bạn phải dũng cảm và đối mặt với cỏ dại, mưa lũ và sâu bọ. Bạn phải nắm bắt lấy thời điểm.
*
Học cách khiêm tốn nhưng không rụt rè, nhút nhát. Bạn không thể tới được cấp độ cao bằng sự nhút nhát. Một số người nhầm lẫn sự nhút nhát với tính khiêm tốn. Nhưng khiêm tốn là ưu điểm còn nhút nhát là một căn bệnh. Nó là một nỗi ưu phiền. Nó có thể được sửa chữa, nhưng nó là một vấn đề.
*
Học cách tự hào nhưng không tự đắc, ngạo mạn. Cần lòng tự hào để xây dựng tham vọng. Cần lòng tự hào trong cộng đồng. Cần lòng tự hào trong một động cơ, trong việc thực hiện. Nhưng chìa khóa để trở thành một nhà lãnh đạo tốt là tự hào mà không có sự ngạo mạn.
Bạn có biết loại ngạo mạn tồi tệ nhất không? Đó là loại ngạo mạn đến từ sự thiếu hiểu biết. Đó là điều không thể chịu đựng nổi. Nếu ai đó thông minh và ngạo mạn, chúng ta có thể chịu đựng điều đó. Nhưng nếu ai đó không hiểu biết và ngạo mạn, thì có quá nhiều việc để chúng ta phải làm.
* Học cách phát triến sự hài hước mà không nực cười. Trong việc lãnh đạo, chúng ta biết rằng cần phải hóm hỉnh mà không ngốc nghếch, hài hước mà không ngớ ngẩn. * Học cách giải quyết vấn đề trong thực tế. Giải quyết trong sự thật. Cứu chính bạn khỏi sự đau đớn về sự ảo tưởng. Hãy chấp nhận cuộc sống như nó vốn thế. Nguyệt Ánh Theo nightingale
__________________
Đường tuy gần, chẳng đi chẳng đến. Việc tuy nhỏ chẳng làm chẳng nên.(Vô Danh)
Tự học là khởi nguồn của phong cách tự đào tạo, đồng thời là cái nôi nuôi dưỡng trí sáng tạo. Ai giỏi tự học ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường người đó sẽ tiến xa. (Tạ Quang Bửu)
|
|
#
9
|
|
Super Moderator
|
|![]()
Chìa khóa của sự thành công
1. Khiêm tốn:
Hầu hết chúng ta được dạy rằng: Khiêm tốn là một đức tính cao quý nên tránh khoe khoang và tự phụ. Để thành công trong cuộc sống, điều quan trọng là bạn phải tự nhận xét mình một cách tích cực, cũng như việc bạn thừa nhận sức mạnh khả năng của bản thân. Sự thăng tiến, sự thừa nhận và sức mạnh thường đến với những ai có lòng tin vào bản thân.
2. Biết lắng nghe:
Lắng nghe là một quá trình sử dụng đôi tai, mắt và các giác quan để lĩnh hội ý kiến người khác theo nghĩa đen nghĩa bóng và ẩn ý của người nói, để hiểu cảm xúc của người nói. Các tổ chức hàng đầu thế giới đã nhận ra vai trò của sự chú ý lắng nghe trong việc tiết kiệm thời gian, tiền bạc và tăng năng suất lao động.
Bất kỳ một hoạt động nào trong một tổ chức hay cuộc sống trong một gia đình, cùng làm việc trong một môi trường đều phụ thuộc vào sự hiểu biết, hợp tác và tin tưởng lẫn nhau. Lắng nghe quan sát và đưa ra những câu hỏi có giá trị đã trở thành những kỹ năng vô cùng quan trọng.
Nếu thực hiện tốt kỹ năng lắng nghe, bạn sẽ cải thiện được quan hệ trong công việc, hoàn thành các dự án một cách có hiệu quả, giảm bớt sai phạm, nâng cao năng suất làm việc, thu được nhiều lợi nhuận hơn.
3. Thiết lập các nguyên tắc và giới hạn của cá nhân: Ai cũng có những nguyên tắc và những giới hạn cá nhân của mình. Bạn phải cho người khác biết lãnh thổ hoạt động của bạn, cách bạn muốn được đối xử, tôn trọng như thế nào.
Khi bạn là người quá nhạy cảm, bạn sẽ dễ bực mình, dễ cảm thấy bị xúc phạm và bạn trở nên phòng thủ hơn. Nếu bạn là người độc đoán, bạn luôn muốn người khác phải thực hiện theo ý định của mình, theo cách mà bạn muốn, điều này thật khó thực hiện và khó được chấp nhận.
4. Biết cách nói không:
Là một cá nhân tìm kiếm sự thành công trong cuộc sống, bạn cần tin tưởng mạnh mẽ vào khả năng theo đuổi mục tiêu của bản thân, lập kế hoạch, dàn xếp, đàm phán và khắc phục mọi khó khăn của mình.
Bạn cũng cần tuyên bố các nguyên tắc do bạn thiết lập nên, điều gì bạn có thể chấp nhận được, điều gì thì không. Một điều quan trọng nữa là bạn phải biết rõ mục tiêu mình hướng tới, điều gì bạn muốn và thực hiện tốt, điều gì bạn có thể làm được trong khoảng thời gian của mình.
5. Bạn luôn vui vẻ:
Bạn hãy tin là cuộc sống luôn mang đến cho chúng ta những điều tốt đẹp, bạn hãy tận hưởng mặc dù trước mắt có thể còn khó khăn nhưng chúng ta phải tìm cách khắc phục và vươn lên, không có cái nhìn ảm đạm.
Bạn tìm thấy những điều tuyệt diệu xung quanh mình và bạn thấy hạnh phúc. Bạn là người yêu thích thiên nhiên, bạn thấy thật tuyệt vời khi được hòa nhập cùng thiên nhiên, bạn yêu cây cỏ, núi sông, bạn thích những cuộc cắm trại ngoài trời cùng bè bạn.
6. Bạn là người tự tin:
Bạn tin tưởng vào khả năng đối mặt với thế giới và hành động hợp lý của mình, bạn biết dựa vào bản thân và năng lực. Bạn không đổ lỗi cho người khác về những khó khăn hay thất bại của mình. Bạn không căng thẳng vô ích với bản thân, khi đối mặt với khó khăn, bạn luôn bình tâm suy nghĩ và tìm ra cách giải quyết thích hợp. Bạn là người điềm tĩnh tự chủ, bạn biết cách thư giãn và làm cho bản thân được thoải mái dễ chịu.
7. Bạn có khả năng sáng tạo và không ngừng học hỏi: Mỗi chúng ta đều có khả năng tự do, tự nguyện, sáng tạo và sẵn sàng học hỏi. Vào những năm đầu đời, chúng ta luôn háo hức học hỏi mọi điều mới mẻ.
Chúng ta muốn chạm vào mọi thứ, cảm nhận, nếm ngửi, nghe và trải nghiệm sự đa dạng phong phú của cuộc sống. Chúng ta tò mò, ham hiểu biết nhất là khi còn trẻ con.
Bản tính ham hiểu biết, thích tìm hiểu những điều mới lạ của cuộc sống xung quanh sẽ theo chúng ta đến khi trưởng thành. Khả năng sáng tạo và không ngừng học hỏi là những kỹ năng cần thiết của mỗi bạn trẻ khi bắt đầu làm việc.
8. Thể hiện đầy đủ tiềm năng cá nhân: Bạn nhanh nhẹn hoạt bát vui vẻ, bạn khôi hài, tự lập, tự tin, bạn lương thiện, giản dị, thật thà khiêm tốn, bạn khéo léo, chân thành, đáng tin cậy... Trong mỗi cá nhân đều tiềm tàng ẩn chứa những phẩm chất tính cách tốt đẹp cần được phát huy trong cuộc sống hàng ngày, trong công việc và trong cách ứng xử xã hội.
Bạn trẻ hãy tận dụng những ưu điểm thế mạnh của mình để gặt hái được thành quả trong công việc, nhận được tình cảm yêu thương trân trọng của bạn bè đồng nghiệp.
Chúc các bạn thành công!
__________________
Học cho rộng, hỏi cho thật kỹ, suy nghĩ cho thật cẩn thận, phân biệt cho thật rõ ràng, làm việc cho hết sức, như thế mới thành người. (Khuyết Danh)
-----------------------------------------------
|
|
#
10
|
|
Member
|
|![]()
Bí quyết để thành đạt (Phần 1) Để cuối đời bạn tự hào rằng ta đã sống xứng đáng, thì ngay bây giờ bạn hãy thể hiện đi - (Marc Aurel) Bí quyết 1 DÁM QUYẾT ĐỊNH
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/admin/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.jpg[/IMG]
BÍ QUYẾT 1 DÁM QUYẾT ĐỊNH
Ngày xửa ngày xưa có một con suối nhỏ chảy mon men đến gần một sa mạc hùng vĩ. Chợt nó nghe một giọng nói: "Nào, hãy bình tâm bước tiếp". Nhưng nó sọ hãi trước cảnh hoang sơ, lạ lẫm này. Nó lo lắng trước sự đổi thay. Thâm tâm nó muốn có thật nhiều nước và chảy dài cùng cuộc sống tươi đẹp nhưng bản thân nó lại chẳng muốn đổi thay dòng chảy, chẳng dám mạo hiểm.
Giọng nói nọ lại tiếp tục vang lên: "Nếu Ngươi không dám cất bước thì chẳng bao giờ Ngươi hiểu biết mảnh đất dưới chân Ngươi. Hãy tin tưởng mọi việc rồi sẽ ổn thoả với Người trên vùng đất mới lạ này. Nào bình tâm chảy tiếp đi, suối nhỏ".
Thế rồi suối nhỏ quyết tâm bước tiếp. Và suối nhỏ cảm thấy ngọc thể bất an. Trên sa mạc, oi ả nống nực ngày càng tăng lên, cuối cùng dòng suối nhỏ đã bốc hơi cạn kiệt. Những hạt nước li ti bay lên quần tụ lại trên cao thành những áng mây bay trên sa mạc. Những áng mây lang thang ngày qua ngày vượt qua sa mạc để đến với biển cả. Rồi mây giăng mưa trên biển lớn.
Bây giờ thì suối nhỏ đã có một cuộc sống bội phần tươi đẹp hơn cả những giấc mơ ngày thơ ấu. Khi cưỡi sóng êm ái vượt trùng dương, suối nhỏ mỉm cười, suy ngẫm: "Ta đã nhiều lần biến đổi hình hài, nhưng chưa bao giờ ta lại hài lòng với bản thân mình như ngày hôm nay".
Đối với nhiều người khi đưa ra một quyết định thật là nặng nề, khó khăn. Đặc biệt khi dám chấp nhận rủi ro. Khi đó thường là nỗi e ngại trước sự đổi thay, chuyển rời.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Hoàn cảnh mới sẽ đổi thay nhiều, từ thói quen hàng ngày, nơi ăn chốn ở, đến cộng đồng bầu bạn, người thân quen.
Tất cả đều có thể xáo trộn nhưng cái đổi thay lớn nhất là đổi thay trong bản thân bạn, tư duy của bạn.
Chính sự đổi thay này làm nhiều người lo lắng băn khoăn. Bạn hãy tự vấn mình đi : Ta chấp nhận hoàn cảnh như ta đang có? Hay ta muốn ăn nên làm ra, ta muốn thăng tiến?
Tăng trưởng và mọi đổi thay luôn được dẫn dắt từ một quyết định. Bạn lo lắng cho một quyết định sai lầm là chính đáng. Bạn băn khoăn khi phải rời bỏ lãnh địa thân quen an toàn để đánh đổi lấy một cái gì đó hãy còn tiềm ẩn. Nhưng bước đi này đồng nghĩa với khả năng tăng trưởng: là tiềm ẩn những vận may lớn cho bạn.
QUYẾT ĐỊNH ĐỒNG NGHĨA VỚI ĐỊNH PHẬN
Từ "quyết định" đã nhắc chúng ta rằng trong "quyết định" hàm chứa nội dung "định phận". Mọi quyết định luôn đi kèm theo một sự định phận. Khi quyết định là ta lựa chọn lấy một khả năng, đồng thời tách ta ra khỏi tất cả các khả năng khác.
Người thực sự đưa ra một quyết định nghiêm túc là người ý thức được mọi khả năng khác đều đã bật đèn đỏ đối với mình.
Ở những quyết định hệ trọng trong đời sống bao giờ chúng ta cũng phải lựa chọn giữa quá khứ và tương lai. Khi chúng ta quyết định gắn bó với mục tiêu khác, có nghĩa là chúng ta đã quyết tự tách mình với những giấc mơ, những ảo ảnh để xây đắp cho một tương lai đang định hình. Hoặc chúng ta có thể buông xuôi để có được đôi tay tự do đi tìm mục tiêu và giấc mơ khác.
Bạn không thể đứng núi này trông núi nọ. Bạn phải tự quyết định hoặc ở lại với quá khứ an toàn của bạn hay chia tay với quá khứ để đến với tương lai với những khả năng mới và thực hiện những ước mơ của mình.
Bạn hãy quyết định đi! Bạn muốn níu kéo lấy quá khứ ư? Hay bạn chọn lựa cơ hội cho một tương lai giàu có? Chỉ mình bạn biết được đáp án.
Tự bạn mới biết được liệu mình có thực sự hạnh phúc với cuộc sống hiện tại hay không, hay mình cần phải thay đổi một cái gì đấy?
Những biến động luôn khởi đầu bằng những quyết định. Mà quyết định bao giờ cũng gắn liền với định phận, với được và mất. Nó đòi hỏi lòng dũng cảm.
Bạn có biết ở Phi châu người ta bắt những chú khỉ như thế nào không? Người thợ săn đặt một hòn đá cỡ bằng quả trứng gà vào một hốc cây. Chú khỉ đã sờ thấy hòn đá nọ và muốn kéo nó ra khỏi hốc. Nhưng miệng hốc cây quá bé. Tất nhiên chú khỉ có thể dễ dàng rút tay ra khỏi hốc, nếu chú bỏ hòn đá ra. Nhưng chú đã không đủ bản lĩnh để làm điều đó. Và cuối cùng người thợ săn đã bắt được chú bằng cách thong thả trùm lên người chú một chiếc bao tải.
AI KHÔNG DÁM QUYẾT , NGƯỜI ẤY TỰ TRÓI MÌNH
Phải chăng, đôi khi chúng ta bị quá khứ giam hãm, bởi một điều gì đấy hoặc một sự yên ổn chăng? Để rồi chúng ta chịu bó tay trước việc làm cho cuộc sống của mình trở nên hạnh phúc hơn. Đây là lúc mà chúng ta phải trả lời mọi câu hỏi rất cơ bản: "Bạn mong muốn đạt được điều gì trong cuộc sống của bạn?".
Roosevelt một lần đã nói: "
Tốt hơn là mạo hiểm làm một việc lớn, nâng cốc mừng đại thắng cho dù có khi sai lầm hoặc chịu mất mát thương đau. Còn hơn là đứng vào hàng ngũ những con chiên, chất phác, giản đơn, những con người ít biết đến niềm vui lẫn nỗi đau. Bởi vì họ sống trong miềm sáng tối, nơi chẳng hề có thành công và thất bại".
Người thành đạt sống thoáng, không lùi bước trước khó khăn, biết chấp nhận rủi ro. Vì họ hiểu rằng biết hy sinh cái nhỏ sẽ được cái lớn. Sự nghèo hèn đối với hầu hết người châu âu không có nghĩa là chịu đói khát mà là phải sống những tháng ngày ngớ ngẩn, vô bổ.
Thật là khác biệt khi người vào cuộc chơi chỉ nhằm không thua cuộc, với người lao vào cuộc chơi là để giành chiến thắng. Ai cố gắng để không thua cuộc, người đó chỉ tập trung vào chống rủi ro, tránh hiểm nguy. Người vào cuộc với ý đồ thắng cuộc, anh ta luôn tìm cơ hội để chiến thắng. Bạn nghĩ sao, trong hai con người ai là người cảm thấy hạnh phúc hơn.
(Còn tiếp)
Nguồn - Bí quyết để thành đạt.
|
|Có 3 thành viên đã cảm ơn bài viết của hungnt206cn680:
|
|![]()
|Ðiều Chỉnh
|
|Xếp Bài
|
|
|![]()
Linear Mode
|
|
|
|

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Set-Cookie: bblastactivity=0; expires=Tue, 24-Oct-2017 15:51:53 GMT; path=/

Connection: close

Pragma: private

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
![ Bài giảng bài Giá trị lớn nhất - Giá trị nhỏ nhất của hàm số Giải tích 12](http://image.elib.tlvnimg.com/document/thumbnail/collection/240x160/ln_nh_ham_so_2__9831.jpg)
##
Bài giảng bài Giá trị lớn nhất - Giá trị nhỏ nhất của hàm số Giải tích 12
Mô tả bộ sưu tập
Nhằm giúp quý thầy cô giáo có thêm nhiều tài liệu tham khảo để chuẩn bị thiết kế bài giảng bài học Giá trị lớn nhất - Giá trị nhỏ nhất, chúng tôi xin gửi tới quý thầy cô giáo bộ sưu tập Bài giảng bài Giá trị lớn nhất - Giá trị nhỏ nhất của hàm số Giải tích 12. Bao gồm các bài giảng được thiết kế công phu, trau chuốt cả về hình thức lẫn nội dung. Các bài giảng được trình chiếu bằng phần mềm Powerpoint với hình ảnh minh họa và hiệu ứng trình chiếu đặc sắc giúp thu hút sự chú ý của học sinh. Thông qua các bài giảng này, quý thầy cô giáo có thể thiết kế cho mình một bài giảng hoàn chỉnh, cung cấp đầy đủ các kiến thức giúp các em học sinh hiểu được định nghĩa, phương pháp tìm GTLN, GTNN của hs có đạo hàm trên khoảng, đoạn. Đồng thời, các em còn tính được GTLN, GTNN của hs trên một đoạn, một khoảng của một số hàm số thường gặp. Mời quý thầy cô giáo tham khảo nhằm nâng cao chất lượng dạy và học môn Toán trong chương trình.

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# kiem token top eleven doi ip iphone huong dan
![ Shop iphone - Sell Gems clash of clans nạp bằng visa thật nha](https://www.5giay.vn/customavatars/avatar100327451_1.gif)
![ Shop iphone - Sell Gems clash of clans nạp bằng visa thật nha](https://www.5giay.vn/customavatars/avatar100327451_1.gif)
Thành Viên Cấp 4 huyvu710's...Shop iphone - Sell Gems clash of clans nạp bằng visa thật nha
[ Read more](/urlredirect?url=aHR0cHM6Ly93d3cuNWdpYXkudm4vY3VzdG9tYXZhdGFycy9hdmF0YXIxMDAzMjc0NTFfMS5naWY=&token=zerXixcapGn1zSoDKTi5Adk91HlaKjvnj9d4Z0yIwJg)
Thành Viên Cấp 4 huyvu710's...Shop iphone - Sell Gems clash of clans nạp bằng visa thật nha
[ Read more](/urlredirect?url=aHR0cHM6Ly93d3cuNWdpYXkudm4vY3VzdG9tYXZhdGFycy9hdmF0YXIxMDAzMjc0NTFfMS5naWY=&token=zerXixcapGn1zSoDKTi5Adk91HlaKjvnj9d4Z0yIwJg)
Bản quyền phát triển thuộc về
**Gia24.com **
Bản quyền mã nguồn mở thuộc về CMS
**Drupal.org **
WEBSITE ĐANG TRONG GIAI ĐOẠN THỬ NGHIỆM VÀ XIN GIẤY PHÉP CỦA CƠ QUAN CHỨC NĂNG
Chúng tôi không chịu trách nhiệm về những nội dung do thành viên hoặc khách vãng lai đăng, Chúng tôi sẽ xóa bỏ mọi tin đăng nếu phát hiện vi phạm
[Điều khoản sử dụng ](http://www.gia24.com/san-pham-va-dich-vu-khac-cat/bi-quyet-va-quy-dinh-dang-san-pham-tai-gia24-com.html)
Mọi ý kiến đóng góp xin vui lòng gửi về
**letoan[acong]gia24.com**
Copyright © 2016,

WARC-Truncated: length

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Set-Cookie: SESS2154841b29a8b125f50ff57b3cc7f23f=kOgSigS2uu3Rc5AqovW90XHer84XaBlmRKbypP19y5Y; expires=Wed, 16-Nov-2016 19:30:05 GMT; path=/; domain=.gia24.net; HttpOnly

Content-Language: vi

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
Вас ждёт свежий номер
|
|![]()
|
|Печатная версия
В правилах бухгалтерского учета произошли изменения, которые требуют корректировки учетной политики — 2011. Они касаются исправления ошибок в отчетности, списания расходов на покупку основных средств и порядка признания доходов и расходов.
** Субъектам малого предпринимательства сделали множество послаблений, которыми можно воспользоваться, закрепив их в учетной политике. Так, малые компании могут признавать выручку по мере поступления денежных средств от покупателей. Однако если компания принимает кассовый метод признания выручки, то и расходы она должна признавать только после погашения задолженности (п. 18 ПБУ 10/99). Если компания не закрепит кассовый метод в учетной политике, она должна будет учитывать доходы и расходы по начислению. Бухучет для малых компаний.**
Второе послабление для малых компаний касается расходов на выплату процентов по займам и кредитам. Их теперь всегда можно учесть как прочие, независимо от того, привлечены они для покупки основных средств или нет. А все финансовые вложения малые компании вправе отражать по первоначальной стоимости и при изменении рыночной не переоценивать. Эти правила также необходимо закрепить в учетной политике.
** Исправлять ошибки в бухгалтерской отчетности теперь надо в соответствии с новым ПБУ 22/2010 (утв. приказом Минфина России от 28.06.10 № 63н). Порядок исправления ошибок по новым нормам зависит от того, существенные они или несущественные. Исправление ошибок в отчетности.**
Критерий существенности каждая компания должна определить для себя самостоятельно и закрепить его в учетной политике. Здесь можно воспользоваться привычным показателем в 5 процентов (приказ Минфина России от 22.07.03 № 67н). На практике это будет означать, что если какая-либо ошибка исказила показатель бухгалтерской отчетности более чем на 5 процентов, то она считается существенной.
На сайте для подписчиков действует — электронный сервис, который поможет сформировать учетную политику компании и подготовит документ, который останется только подписать.
Все изменения в законодательстве для бухгалтера
Вас штрафовали за опоздание с СЗВ-М?
Профессиональная справочная система для бухгалтеров
Сервис по расчету и оформлению выплат работникам
Самые важные события, материалы и изменения в законе

Content-Type: text/html; charset=windows-1251

Set-Cookie: paywall_sub_slider=1; expires=Tue, 25-Oct-2016 15:58:13 GMT

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0, public


markdown:
Вопрос является спорным. С одной стороны, получить такой документ организация – налоговый агент должна до выплаты доходов. Представить его обязана иностранная организация – получатель доходов. Такой порядок предусмотрен в пункте 1 статьи 312 Налогового кодекса РФ.
При этом, ВАС РФ в постановлении Президиума ВАС РФ от 6 февраля 2007 г. № 13225/06 указал, что может возникнуть такая ситуация, когда иностранный партнер не подтвердил свое право на льготное налогообложение, а российская организация все-таки выплатила ему доход, не удержав налог на прибыль. Как указывает суд, если в дальнейшем (до налоговой проверки), иностранный партнер представит документ, подтверждающий его право на льготу, то привлекать к ответственности организацию, которая не исполнила обязанности налогового агента, неправомерно.
В то же время имеются судебные решения, согласно которым налогового агента нельзя привлечь к ответственности по статье 123 Налогового кодекса РФ. Это связано с тем, что иностранные организации не являются плательщиками налога на территории Российской Федерации в силу международных соглашений. А соответствующее подтверждение, которого не было на день выплаты дохода, можно представить и позднее, например в момент проведения выездной или камеральной налоговой проверки. К такому выводу пришли судьи в постановлении ФАС Московского округа от 8 апреля 2010 г. № КА-А40/3115-10.
**Обоснование данной позиции приведено ниже в материалах Системы Главбух** **1. Рекомендация: ** *Как налоговый агент может подтвердить, что иностранная организация имеет право на освобождение ее доходов от налогообложения либо на применение пониженной ставки налога на прибыль.*
Налоговый агент должен иметь документ, свидетельствующий, что организация – получатель доходов зарегистрирована в стране, имеющей соглашение с Россией об избежании двойного налогообложения.
Получить такой документ организация – налоговый агент должна до выплаты доходов. Представить его обязана иностранная организация – получатель доходов. Такой порядок предусмотрен в
[пункте 1](http://www.1gl.ru/#/document/99/901765862/ZAP23JE3GE/) статьи 312 Налогового кодекса РФ. *
Обязательная форма документа, подтверждающего регистрацию получателя доходов в иностранном государстве, законодательно не установлена. Поэтому в качестве такого документа может быть представлена справка по форме, установленной законодательством иностранного государства, или в произвольной форме. В справке должно быть сказано, что в течение периода, в котором выплачиваются доходы, местонахождением их получателя является государство – участник соглашения об избежании двойного налогообложения с Россией. Если период, за который подтверждается местонахождение иностранной организации, в справке не указан, им признается календарный год оформления этого документа. То есть срок действия этого документа ограничивается одним годом. Такие разъяснения содержатся в письмах Минфина России
[от 21 июля 2009 г. № 03-08-05](http://www.1gl.ru/#/document/99/902208455//), [от 1 апреля 2009 г. № 03-08-05](http://www.1gl.ru/#/document/99/902185392//), [от 9 октября 2008 г. № 03-08-05/1](http://www.1gl.ru/#/document/99/902122584//), [от 21 августа 2008 г. № 03-08-05/1](http://www.1gl.ru/#/document/99/902116117//), [от 16 мая 2008 г. № 03-08-05](http://www.1gl.ru/#/document/99/902103092//), [от 12 марта 2008 г. № 03-08-05](http://www.1gl.ru/#/document/99/902093430//). При этом в [письме от 21 июля 2009 г. № 03-08-05](http://www.1gl.ru/#/document/99/902208455//) Минфин России указал, что право на льготное налогообложение доходов, выплаченных в начале текущего года, можно подтвердить справкой, датированной декабрем прошлого года (если такая справка была у налогового агента на дату выплаты дохода). *
Главбух советует: некоторые суды признают, что срок действия документов, подтверждающих местонахождение иностранной организации, не ограничивается одним календарным годом. То есть на основании справки, выданной, например, в 2015 году, российская организация может применять льготный режим налогообложения при выплате доходов иностранной организации не только в 2015 году, но и в последующих налоговых периодах.
Такой вывод суды аргументируют тем, что
[статья 312](http://www.1gl.ru/#/document/99/901765862/ZAP1UCC3D5/) Налогового кодекса РФ не ограничивает срок действия документов, подтверждающих местонахождение иностранной организации, и не содержит требований о ежегодном представлении таких документов (см., например, [определение ВАС РФ от 22 января 2007 г. № 16408/06](http://www.1gl.ru/#/document/99/902185072//), постановления ФАС Поволжского округа [от 23 января 2007 г. № А55-6714/06](http://www.1gl.ru/#/document/96/882600361//), [от 14 сентября 2006 г. № А55-2387/2006-31](http://www.1gl.ru/#/document/96/813377805//), Северо-Западного округа [от 25 июня 2008 г. № А56-37381/2007](http://www.1gl.ru/#/document/96/885033298//), [от 12 марта 2008 г. № А56-2997/2007](http://www.1gl.ru/#/document/96/885029391//), [Московского округа от 28 марта 2006 г. № КА-А40/1997-06](http://www.1gl.ru/#/document/96/813338573//)).
Справка может быть представлена как в оригинале, так и в нотариально заверенной копии. Документ, подтверждающий постоянное местонахождение иностранной организации, должен быть заверен подписью уполномоченного лица и печатью (штампом) компетентного ведомства того государства, в котором зарегистрирован получатель доходов. Такие разъяснения содержатся в
[письме Минфина России от 13 ноября 2008 г. № 03-08-05](http://www.1gl.ru/#/document/99/902130769//). *
Кроме того, многие налоговые инспекции требуют, чтобы на документе, подтверждающем местонахождение иностранной организации, был апостиль – заверительная надпись, подтверждающая достоверность самого документа и подлинность имеющихся в нем подписей и печатей. Несмотря на то что налоговым законодательством такие требования не предусмотрены, в
[постановлении от 28 июня 2005 г. № 990/05](http://www.1gl.ru/#/document/96/901941756//) Президиум ВАС РФ подтвердил их правомерность.
Контролирующие ведомства поясняют, что отсутствие апостиля в документах, подтверждающих местонахождение зарубежных контрагентов, допустимо только в тех случаях, когда это прямо предусмотрено международным договором. В последние годы в проекты протоколов к соглашениям об избежании двойного налогообложения, как правило, включаются пункты, позволяющие не проставлять апостиль на сертификатах о резидентстве, выданных компетентными органами иностранных государств. Но если в международном договоре подобной нормы нет, документы, подтверждающие статус налогоплательщика в качестве резидента иностранного государства, подлежат апостилированию. Об этом, в частности, сказано в письмах
[Минфина России от 11 октября 2013 г. № 03-08-05/42471](http://www.1gl.ru/#/document/99/499051197//) и [ФНС России от 10 декабря 2013 г. № ОА-4-13/22146](http://www.1gl.ru/#/document/97/51433//).
Может возникнуть ситуация, когда иностранный партнер не подтвердил свое право на льготное налогообложение, а российская организация все-таки выплатила ему доход, не удержав налог на прибыль. Если в дальнейшем (до налоговой проверки) иностранный партнер представит документ, подтверждающий его право на льготу, то привлекать к ответственности организацию, которая не исполнила обязанности налогового агента, неправомерно. Это следует из
[постановления Президиума ВАС РФ от 6 февраля 2007 г. № 13225/06](http://www.1gl.ru/#/document/96/902030212//). * **Елена Попова,**
государственный советник налоговой службы РФ I ранга
**2. Статья:** *Резидентство иностранного предприятия следует подтвердить*
*
[Письмо Минфина России от 14 апреля 2014 г. № 03-08-РЗ/16905](http://www.1gl.ru/#/document/99/499092721//). **Налог удерживает агент**
Иностранные организации должны уплачивать налог на прибыль, если они (
[п. 1 ст. 246 Налогового кодекса РФ](http://www.1gl.ru/#/document/99/499098301/XA00M4Q2MJ/)):
-
занимаются предпринимательской деятельностью в РФ через постоянное представительство (
[ст. 307 Налогового кодекса РФ](http://www.1gl.ru/#/document/99/499098301/ZA00MCA2NA/));
- получают доход от источников в РФ, но только если этот доход не связан с предпринимательской деятельностью через постоянное представительство в РФ и не приводит к его образованию.
В первом случае исчислять и уплачивать налог на прибыль иностранная компания должна сама (
[п. 8 ст. 307 Налогового кодекса РФ](http://www.1gl.ru/#/document/99/499098301/XA00MI42NK/)). Во втором удержать налог обязано российское предприятие (налоговый агент), выплачивающее доход. Основание – [пункт 1](http://www.1gl.ru/#/document/99/499098301/XA00MKC2OP/) статьи 309 и [статья 310](http://www.1gl.ru/#/document/99/499098301/ZAP1TDS3AU/) Налогового кодекса РФ.
Однако с некоторыми государствами РФ заключила международные соглашения об избежании двойного налогообложения. При выплате дохода организациям, находящимся в таких странах, российская компания вправе не удерживать налог на прибыль или же использовать пониженные ставки (в зависимости от условий международного договора).
Чтобы применить данную льготу, необходимо подтвердить, что иностранная компания имеет постоянное местонахождение в государстве, с которым заключен договор об избежании двойного налогообложения (
[п. 1 ст. 312 Налогового кодекса РФ](http://www.1gl.ru/#/document/99/499098301/XA00MKQ2OQ/)). **Ставки зависят от видов дохода**
В зависимости от видов дохода применяются различные ставки налога на прибыль. В частности, по ставке 20 процентов облагаются доходы:
- получаемые в результате распределения в пользу иностранных компаний прибыли или имущества российских организаций;
- от долговых обязательств;
- от использования в Российской Федерации прав на объекты интеллектуальной собственности.
По этой же ставке налог рассчитывается и с доходов от реализации недвижимого имущества, находящегося на территории Российской Федерации. Налоговая база при этом может быть уменьшена на расходы в размере остаточной стоимости недвижимости.
А вот дивиденды, выплачиваемые иностранной организации – акционеру (участнику), облагаются по ставке 15 процентов.
Сумма налога, удержанного с доходов иностранных предприятий, перечисляется налоговым агентом в федеральный бюджет в валюте Российской Федерации.
Если доход выплачивается в натуральной или иной неденежной форме, в том числе в виде взаимозачетов, налоговый агент обязан перечислить налог в бюджет в исчисленной сумме, уменьшив соответствующим образом доход иностранной организации, получаемый в неденежной форме. Точно так же нужно поступить, если сумма налога, который необходимо удержать, превосходит сумму дохода иностранной компании, получаемого в денежной форме.
**Документ выдает уполномоченная инстанция**
Требований к документу, подтверждающему постоянное местопребывание компании, Налоговый кодекс РФ не содержит. Это может быть справка о местонахождении по форме, установленной законодательством иностранного государства, или произвольный документ, в котором указаны все необходимые данные.
Такие бумаги должны быть заверены компетентным органом иностранного государства, уполномоченным на это законодательством своей страны.
Например, в США это подразделение Службы внутренних доходов Минфина США, расположенное в Филадельфии. А в Государстве Катар компетентным органом является Министерство финансов, экономики и торговли или уполномоченный представитель министра финансов, экономики и торговли.
На Кипре выдавать и подписывать сертификаты, подтверждающие постоянное местопребывание компаний в этой республике, вправе директор Министерства финансов, а также служащие местных налоговых офисов (
[письмо Минфина России от 17 июня 2010 г. № 03-08-13](http://www.1gl.ru/#/document/99/902287143//)).
В Нидерландах декларации о резидентстве выдают налоговики, однако их подписи нужно заверять в центральном аппарате национального Министерства финансов.
В судебной практике нередки случаи, когда постоянное местонахождение предприятия подтверждается выписками из торговых реестров, регистраторов и других документов.
Однако Президиум ВАС РФ в
[постановлении от 28 декабря 2010 г. № 9999/10](http://www.1gl.ru/#/document/96/902263802//) разъяснил, что подтверждение должно заверяться компетентным органом, указанным в международном договоре с соответствующим государством.
Но это требование не всегда выполнимо, поскольку у службы, указанной в договоре, может не быть правовых оснований в обязательном порядке выдавать документы, подтверждающие постоянное местонахождение своих налоговых резидентов, или заверять соответствующие документы. Такая обязанность может быть возложена на другие ведомства.
**Необходим перевод**
Если документ о местонахождении зарубежного предприятия составлен на иностранном языке, его нужно перевести на русский язык.
Верность перевода заверяется консульским учреждением РФ в соответствующей стране (
[п. 4 ч. 1 ст. 26 Консульского устава РФ](http://www.1gl.ru/#/document/99/420225524/XA00MDU2N8/)).
Если же документ переведен в РФ, подлинность подписи переводчика заверяется нотариусом (
[ст. 81 Основ законодательства РФ о нотариате](http://www.1gl.ru/#/document/99/420204579/ZA00MD62ND/)). Это подтверждают и налоговики в письмах [от 21 марта 2014 г. № ОА-4-13/5288@](http://www.1gl.ru/#/document/99/499088989//), [от 19 марта 2014 г. № ОА-4-13/4971@](http://www.1gl.ru/#/document/99/499086986//).
Однако по мнению судей, удостоверять перевод у нотариуса необязательно (
[постановление ФАС Поволжского округа от 23 января 2007 г. № А55-6714/06](http://www.1gl.ru/#/document/96/882600361//)).
В
[письме № ОА-4-13/5288@](http://www.1gl.ru/#/document/99/499088989//) сказано, что документ, подтверждающий местонахождение иностранного предприятия, должен содержать:
- наименование иностранной организации, получившей доход из источника в Российской Федерации;
- период, за который подтверждается ее налоговый статус;
- наименование международного договора об устранении двойного налогообложения, сторонами которого являются Россия (СССР) и соответствующее иностранное государство;
- подпись уполномоченного должностного лица компетентного органа иностранного государства.
А вот апостиля на подтверждении может и не быть. Он проставляется при условии, что иное прямо не предусмотрено международным договором (
[письмо ФНС России от 16 сентября 2013 г. № ОА-4-13/16590@](http://www.1gl.ru/#/document/99/499047355//)).
Чиновники считают, что отсутствие на документе апостиля не может служить основанием для привлечения налогового агента – российской организации к ответственности.
**Подтверждение представляется ежегодно**
Налоговым законодательством РФ не установлена конкретная дата, когда нужно предъявить подтверждение. Главное требование – оно представляется налоговому агенту до даты выплаты дохода (
[п. 1 ст. 312 Налогового кодекса РФ](http://www.1gl.ru/#/document/99/499098301/XA00MKQ2OQ/)).
Это подчеркнули и специалисты главного финансового ведомства в
[письме от 14 апреля 2014 г. № 03-08-РЗ/16905](http://www.1gl.ru/#/document/99/499092721//). При этом они сообщили, что подтверждение не имеет срока действия, так как [статья 312](http://www.1gl.ru/#/document/99/499098301/ZA00M102LO/) Налогового кодекса РФ не содержит соответствующих норм.
То есть документ можно представить единожды, а не в каждом налоговом периоде. Но ежегодно – так считают чиновники (
[письмо Минфина России от 19 декабря 2011 г. № 03-08-05](http://www.1gl.ru/#/document/99/902319726//)). *
У судей иная точка зрения. Они указывают, что каждый год подтверждать постоянное местонахождение иностранного партнера российскому предприятию не требуется (
[постановление ФАС Поволжского округа от 30 июля 2013 г. № А12-29089/2012](http://www.1gl.ru/#/document/98/1036478//)).
Отметим, что налоговый агент обязан запросить у иностранной организации новое подтверждение при изменении ее местонахождения. В противном случае ответственность за правильность исчисления и удержания налога будет нести именно российское предприятие (
[постановление Пленума ВАС РФ от 30 июля 2013 г. № 57](http://www.1gl.ru/#/document/81/89618//)).
Таким образом, чтобы исключить налоговые споры, российской компании лучше иметь актуальное подтверждение.
**За отсутствие документа грозит штраф**
Если агент не исполнил в срок свои обязанности (не удержал либо не перечислил налог с доходов иностранной организации), то ему грозит штраф в размере 20 процентов от суммы налога (
[ст. 123 Налогового кодекса РФ](http://www.1gl.ru/#/document/99/499099623/ZA00MP82P2/)).
Согласно позиции чиновников, которая выражена в
[письме Минфина России от 6 августа 2013 г. № 03-08-05/31625](http://www.1gl.ru/#/document/99/499039499//), налоговый агент обязан удержать налог на прибыль по общеустановленной ставке, если на момент выплаты дохода у него нет подтверждения постоянного местонахождения иностранной компании.
Есть судебные акты, в которых арбитры указывают, что иначе агента привлекут к ответственности (постановления
[Президиума ВАС РФ от 16 апреля 2013 г. № 15638/12](http://www.1gl.ru/#/document/96/499036789//), [ФАС Московского округа от 15 февраля 2013 г. № А40-59278/12-91-332](http://www.1gl.ru/#/document/96/680285757//), [ФАС Северо-Кавказского округа от 29 июня 2012 г. № А32-30502/2010](http://www.1gl.ru/#/document/96/780867483//)).
В то же время имеются судебные решения, согласно которым налогового агента нельзя привлечь к ответственности по
[статье 123](http://www.1gl.ru/#/document/99/499099623/ZA00MP82P2/) Налогового кодекса РФ. Это связано с тем, что иностранные организации не являются плательщиками налога на территории Российской Федерации в силу международных соглашений. А соответствующее подтверждение, которого не было на день выплаты дохода, можно представить и позднее, например в момент проведения выездной или камеральной налоговой проверки. К такому выводу пришли судьи в [постановлении ФАС Московского округа от 8 апреля 2010 г. № КА-А40/3115-10](http://www.1gl.ru/#/document/96/875485037//). *

Set-Cookie: paywall_sub_slider=1; expires=Tue, 25-Oct-2016 16:20:21 GMT


markdown:
В
[письме от 22 апреля 2015 г. № 03-02-07/2/23112](/edoc/guid/374B987B-DD43-4527-AD10-4AD2E18C7612) Минфин указал, что инспекция может самостоятельно зачесть переплату по налогам, которая висит больше трех лет, в счет недоимки. Если, конечно, речь не идет о погашении задолженности, взыскиваемой через суд. После выхода этого письма ФНС России адресовало его инспекторам на местах. А теперь свое решение отменило ( [письмо от 26 октября 2015 г. № ГД-4-8/18690@](/edoc/guid/E3916599-E24E-4624-8BB4-5366429C548F)). [Заявления для зачета и возврата налогов с описанием, как заполнить >>>](http://e.glavbukh.ru/article.aspx?aid=387733)

Set-Cookie: showed_pwcnt=y; expires=Tue, 01-Nov-2016 16:45:30 GMT; path=/news/21433-nalogoviki-ne-zachtut-avtomaticheski-davnyuyu-pereplatu; domain=.glavbukh.ru


markdown:
Да, учитывать.
Компания обязана обеспечить проведение за свой счет обязательных предварительных медосмотров при поступлении сотрудника на работу. Если претендент на трудоустройство самостоятельно оплатил медосмотр, то независимо от результатов необходимо возместить ему расходы. При этом обязанность проведения медосмотров не зависит от дальнейшего трудоустройства (ч. 2 ст. 212 ТК РФ). Значит, расходы на медосмотр соискателя можно списать, даже если он нашел другое место работы или не подошел по медицинским показаниям (подп. 7 п. 1 ст. 264 НК РФ, письмо Минфина России от 08.09.14 № 03-03-06/1/44840).

Set-Cookie: paywall_sub_slider=1; expires=Tue, 25-Oct-2016 16:09:45 GMT


markdown:
[Tiếng Anh Du Lịch](http://www.hieuhoc.com/khoahoc/Tag/tieng-anh-chuyen-nganh/6), [ Ngữ Pháp Tiếng Anh](http://www.hieuhoc.com/khoahoc/Tag/tieng-anh-chuyen-nganh/7), [ Tiếng Anh Chuyên Ngành](http://www.hieuhoc.com/khoahoc/Tag/tieng-anh-chuyen-nganh/8),
Có
**72** chương trình đào tạo Tiếng Anh Chuyên Ngành
|
|![]()
Ưu đãi
Địa điểm
Severity: Warning
Message: Invalid argument supplied for foreach()
Filename: views/box_khoahoc_daxem.php
Line Number: 47

Server: nginx

Content-Type: text/html


markdown:
Theo PhoneArena, thông tin chiếc
[smartphone](http://hoanlong.com.vn/Dien-thoai-di-dong/) Galaxy S4 mini của Samsung sẽ không được lên đời Android 5.0 Lollipop do chính nhà mạng Three (Anh) chia sẻ trên mạng xã hội Twitter.
Cũng theo tường thuật, sở dĩ
[smartphone](http://hoanlong.com.vn/Dien-thoai-di-dong/) Galaxy S4 mini không thể nhận được bản cập nhật HĐH mới nhất của Google là do giao diện TouchWiz phát triển cho bản Lollipop “ngốn” khá nhiều tài nguyên mà cụ thể là RAM của máy, nên lẽ đương nhiên là thiết bị sẽ không thể hoạt động một cách mượt mà và ổn định.
|Samsung Galaxy S4 mini.|
Được biết, Galaxy S4 mini từng được Samsung công bố hồi cuối tháng 3/2013. Máy trang bị màn hình Super AMOLED 4,3 inch hỗ trợ độ phân giải 540x960 pixel, bộ xử lý Qualcomm Snapdragon 400 xung nhịp 1,7GHz, đồ họa Adreno 305 tích hợp, RAM 1,5GB, bộ nhớ trong 8GB, khe cắm thẻ microSD (mở rộng tối đa 64GB), camera chính 8MP kèm đèn flash LED, camera phụ 1,9MP, pin 1.900mAh và chạy Android 4.2.2 (có thể nâng cấp lên Android KitKat).
Như vậy, người dùng Galaxy S4 mini hiện tại nếu đã nâng cấp lên phiên bản Android 4.4 KitKat nhưng vẫn muốn có được những trải nghiệm mới mẻ của phiên bản “kẹo mút” chỉ còn duy nhất lựa chọn một sản phẩm khác thay thế.

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Set-Cookie: nv3c_Fuy4a_nvvithemever=lQ%2C%2C; expires=Thu, 19-Oct-2017 15:52:55 GMT; Max-Age=31104000; path=/; domain=.hoanlong.com.vn; secure; httponly

Server: Apache/2.2.31 (Unix) mod_ssl/2.2.31 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_jk/1.2.37 mod_bwlimited/1.4

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Có rất nhiều công việc ở Nhật Bản, nhưng nhiều người tôi nghĩ rằng đây là một trong những đã làm việc như một công việc bán thời gian hoặc bán thời gian? So với lao động thường xuyên, chẳng hạn như có trình độ chuyên môn như trung học hoặc tốt nghiệp đại học, công việc bán thời gian và một phần là rất nhiều công việc mà bạn có thể làm việc trong số các học sinh trung học và trẻ vị thành niên. Tôi nghĩ rằng ràng buộc là yếu hơn so với toàn thời gian cũng bởi vì nó là một tính năng, nó có thể có thể làm việc tự do.
Tuy nhiên, nếu bạn thích hoặc đang đối xử bất công để nói vì công việc bán thời gian hoặc bán thời gian, không thể có được các quyền cần được thực hiện một cách tự nhiên tồn tại nhiều nó cũng là một thực tế. Ngoài ra còn có khả năng thiếu kiến thức về mặt việc làm, nhưng đó cũng là một nơi mà được cho là cố gắng sử dụng một công việc bán thời gian và vị trí bán yếu trong lao động chống lại sự thiếu hiểu biết.
Ví dụ, nó có thể được thực hiện Yukyu cũng là một phần công việc thời gian hoặc bán thời gian nếu các điều kiện thích hợp để yêu cầu bồi thường thêm giờ bạn có thể. Ngoài ra, nghĩa vụ nộp thuế thu nhập trong cùng một cách như thu nhập toàn thời gian, cũng là hơn sẽ đi ra. Tôi nghĩ rằng thực tế là bất cứ ai làm việc cho lần đầu tiên, đặc biệt là thậm chí không biết rất nhiều, nhưng tôi nghĩ rằng chúng ta có thể có thể làm việc một cách công bằng bằng cách gắn các kiến thức?
Trang web này, nó có thể phải cẩn thận khi thực hiện một công việc bán thời gian hoặc bán, những ai cần phải biết, bạn có thể không mô tả kiến thức như vậy mà bạn muốn giữ với trước khi bắt đầu một công việc bán thời gian hoặc bán. Tôi nghĩ rằng một số người tất nhiên, bất cứ ai không có kinh nghiệm trong công việc bán thời gian, có là nó đã làm việc như một công việc bán thời gian hoặc một phần, và nếu có thể để đưa các kiến thức nhìn thấy trang web này.
Ngoài ra, bên cạnh đó, tôi cũng đã mô tả các phương pháp như chuẩn bị và quá trình cho đến khi lao động và làm thế nào để tìm thấy những công việc như công việc bán thời gian hoặc bán. Làm thế nào nó có thể nếu bạn tìm thấy một công việc, bạn không thể đề cập đến các ghi chú trong một cuộc phỏng vấn, cũng như sơ yếu lý lịch bằng văn bản.
Ngoài ra, tôi cũng đã giới thiệu và gặp khó khăn gì hay một đại diện của một công việc bán thời gian và địa điểm một phần. Cũng như bất cứ ai có thể gặp rắc rối trong công việc bán thời gian, xin vui lòng thông qua các ưu và khuyết điểm đầu tiên. Nó có một kiến thức về lao động, chúng ta hãy tiếp tục có thể làm việc như là thú vị.
Có rất nhiều công việc ở Nhật Bản, nhưng nhiều người tôi nghĩ rằng đây là một trong những đã làm việc như một công việc bán thời gian hoặc bán thời gian? So với lao động thường xuyên, chẳng hạn như có trình độ chuyên môn như trung học hoặc tốt nghiệp đại học, công việc bán thời gian và một phần là rất nhiều công việc mà bạn có thể làm việc trong số các học sinh trung học và trẻ vị thành niên. Tôi nghĩ rằng ràng buộc là yếu hơn so với toàn thời gian cũng bởi vì nó là một tính năng, nó có thể có thể làm việc tự do.

Server: Apache


markdown:
UKR-SIG Search
To visualize the dropdown menu you have to activate Javascript.
Goto the SITE MAP
Home
Get Started
Get started with UKR-SIG
Introduction to UKR-SIG
Ukraine SIG FAQ
UKR-SIG Projects
Get started with this website
How to use our website
Site Map
Most Visited
Ukraine Clickable Map
Alphabetical List of Towns
Master Index of Documents
Master Index of Projects
Master Index of People
Towns & Districts
Ukraine Clickable Map
Alphabetical List of Towns
Lost Towns
Maps Gallery
Research
UKR-SIG Databases
Master Index of Projects
Master Index of Documents
Master Index of Names (MNI)
JewishGen Ukraine Database (JGUD)
Ukraine Given Name Database (GNDB)
Links to Research Resources
Research Reference Tools
SIG's Discussion List Archive
InfoSheets
Photos, Travel & More
Photo Gallery
Famous Jews from Ukraine
Faces from Chernigoff
Faces from Kherson
Faces from Kiev
Faces from Podolia
Faces from Poltava
Faces from Volhynia
Faces from Yekaterinoslav
Travel Reports on UkrSIG
Links to Travel Reports
Stories
People
Recipes
Book Reviews
Historical Documents
Other Articles
About Us
UKR-SIG Board of Directors
UKR-SIG Key People
UKR-SIG Surveys
UKR-SIG News Archive
UKR-SIG Newsletter
Subscribe to UKR-SIG Mailing List
UKR-SIG on Facebook
Conferences
Donate / Contribute
Donate
Contribute
UKR-SIG Surveys
Town Leaders Needed
Acknowledgements
Geographic Area:
General Ukraine
Description:
N/A
Main Collection:
This is a subcollection of the
collection
Availability:
Related Projects
No current projects available
Last Modified: 03-20-2016
Site Map
Site Index
Contact Us
Donate
JewishGen Home
We need your help !!!
Please complete Ukraine SIG's Surveys
Tweet
Copyright © 2012-2016, Ukraine SIG. All rights reserved.


markdown:
-
[Khuyến Mãi Tháng 10](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/khuyen-mai-thang-10_1909.html)
-
[Thang nhôm](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thang-nhom_31.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
- Thang nhôm rút
-
[Thang nhôm chữ A](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thang-nhom-chu-a_175.html)
-
[Thang nhôm trượt](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thang-nhom-truot_176.html)
-
[Thang nhôm gấp](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thang-nhom-gap_177.html)
-
[Thang nhôm ghế](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thang-nhom-ghe_191.html)
-
[Thang cách điện](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thang-cach-dien_1591.html)
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Máy Hàn & Phụ Kiện](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/may-han-phu-kien_1606.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Thiết Bị, Dụng Cụ Đo](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thiet-bi-do_1595.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Thiết Bị Đo Điện](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thiet-bi-do-dien_1596.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Dụng Cụ Điện](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/dung-cu-dien_1597.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Dụng Cụ Cầm Tay](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/dung-cu-cam-tay_1598.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Thiết Bị Nâng Đỡ](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thiet-bi-nang-do_1599.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Dụng Cụ Khí Nén](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/dung-cu-khi-nen_1600.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Thiết Bị Dùng Nước](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thiet-bi-dung-nuoc_1601.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Dụng Cụ Dùng Xăng](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/dung-cu-dung-xang_1602.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-
-
[Phụ Kiện Các Loại](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/phu-kien-cac-loai_1603.html)
-
Nổi bật
-
Danh mục
-
Thương Hiệu Nổi Bật
-

Set-Cookie: csscached=20160505; expires=Thu, 19-Oct-2017 15:48:47 GMT; path=/; domain=.ketnoitieudung.vn


markdown:
Trang chủ
Tên người nhận
Email người nhận
Tin nhắn
Về MuaBanNhaDat | Nhận bản tin | FAQ | Điều khoản thỏa thuận | Bản quyền | Quy chế Sàn GDTMĐT | Tuyên bố từ chối bảo đảm | Liên hệ | Tuyển dụng | Bảng giá dịch vụ | Sitemap
MuaBanNhaDat © 2007 - 2016. Ghi rõ nguồn "MuaBanNhaDat.vn" khi phát hành lại thông tin từ website này.
Giấy phép số: 40/GP-TTDT, do Sở Thông tin và Truyền Thông TP. Hồ Chí Minh cấp ngày 22/04/2015
Giấy Chứng Nhận Đầu Tư Số: 411022000534; Ngày cấp: 20/01/2014 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư Tp.HCM cấp
Địa chỉ: Lầu 3 Tòa nhà Copac, Số 12, Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Follow us on Facebook Linkedin Google+
Technology powered by - Copyright ©2016 by Ringier Vietnam

Server: MBND's Server


markdown:
Đăng ký
Trợ giúp
Ghi nhớ?
Diễn đàn
Bài gửi hôm nay
Hỏi Đáp
Lịch
Cộng đồng
Danh sách thành viên
Hoạt động
Đánh dấu chuyên mục đã đọc
Liên kết nhanh
Danh sách BQT diễn đàn
quan jean xuat khau
teen teen
Có gì mới?
ban si quan jean
Tìm nâng cao
Tin nhắn hệ thống
Bạn có thể
đăng ký để trở thành thành viên
và bắt đầu đăng bán sản phẩm của mình.
Tin nhắn hệ thống
Không có Chủ đề. Nếu bạn theo đúng địa chỉ, xin hãy báo cho
BQT
Chọn nhanh
Khu vực riêng
Tùy chỉnh
Tin nhắn riêng
Theo dõi
Đang lên mạng
Tìm các chuyên mục
Trang chính
Diễn đàn
Mua bán thời trang
Thời Trang Nam
Thời Trang Nữ
Giày dép, túi xách, balô
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Trang Sức - Làm đẹp
Mẹ và Bé
Mua Bán Điện Thoại
Chợ Mobile
Chợ Apple
Linh kiện điện thoại
Chợ sim số - Thẻ cào
Máy tính - Laptop
Máy tính bảng
Máy tính - Linh phụ kiện - Thiết bị mạng
Chợ Laptop
Thiết Bị Kỹ Thuật Số & Điện Tử
Thiết Bị Kỹ Thuật Số
Chợ thiết bị Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng
Đồ Chơi Mô Hình & Games
Dịch vụ - Sửa chữa - Cài đặt
Chợ ve chai điện tử
Mua bán tổng hợp
Rao vặt đồ linh tinh
Xây dựng - Nội thất
Chợ Xe máy, xe đạp
Phụ tùng Xe Máy
Mua bán - Cho thuê Ô tô
Mua bán - Thuê nhà đất
Hợp tác kinh doanh - Kêu gọi đầu tư
Website - Phần mềm - Mạng và ADSL
Ẩm thực & Giải trí
Siêu thị Thú nuôi - Cây cảnh
Thực phẩm - Đồ uống
Hoa - Quà tặng - Đồ trang trí
Sách - Học hành - Tuyển dụng
Tuyển dụng - Tìm việc
Chợ Sách
Học hành
Thảo Luận
Chuyện trò
Chuyện trò Xe máy
Chuyện trò Ô Tô
Chuyện trò Mobile
Chuyện trò Computer
Âm thanh
Sức Khoẻ
Giới thiệu Mualoi
Nội qui và hướng dẫn sử dụng
Quảng cáo Mualoi
Thông báo và góp ý
Quảng cáo của Mualoi
Mualoi.Com Trên Facebook
Liên hệ quảng cáo
Hổ trợ trực tuyến
TẢI GAME ĐIỆN THOẠI
Tải miễn phí
iOnline - Chơi Bài Dân Gian
Chơi Bài cùng Hot Girl nhận ngay Tivi 32" full HD...
Tải về điện thoại soạn tin nhắn:
TAI61 IONLINE
gửi
8071
Tải miễn phí
Bigone - Game Bài Đại Chiến
Tham gia các trò chơi đầy may rủi,đưa bạn làm ông Hoàng trên dế yêu của bạn...
Tải về điện thoại soạn tin nhắn:
TAI61 BIGONE
gửi
8071
Tải miễn phí
KPAH 145 - Ra Mắt Chức Năng Đám Cưới
Game nhập vai Việt 100%. Game gMO được yêu thích nhất 2013 trên Dế yêu...
Tải về điện thoại soạn tin nhắn:
TAI61 KPAH
gửi
8071
-- vB4 Default Style
-- Default Mobile Style
-- English (US)
-- VietNam
Liên hệ
Mua Ban - Dien Dan Mua Ban
Lưu trữ
Lên trên
Theo giờ GMT +7. Bây giờ là
05:59 AM
.
Powered by
vBulletin®
Version 4.2.0
Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Xem website tốt nhất ở chế độ
màn hình 1024 x 768
Website : Mualoi.com
Tel: 0908.511.316
Email:
vantien2050@gmail.com
Copyright © 2010 by MuaLoi -
Diễn Đàn Mua Bán
Liên hệ quảng cáo
:
Mualoi.com
Tel: (+84) 908.511.316
Email:
vantien2050@gmail.com
Hotline
:
0908.511.316 (Mr. Tiến)
Lưu ý
: MuaLoi.com là diễn đàn miễn phí dành cho quảng cáo mua bán các sản phẩm được pháp luật Việt Nam cho phép kinh doanh.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức. Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng
gởi thông báo cho chúng tôi
, xin cám ơn!
quan jean nam
| chuyen
ban si quan jean
xuat khau | hãy
quan jean nam
cao cap

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Mon, 23-Oct-2017 22:59:55 GMT; path=/

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


markdown:
# Hyundai Bơm cao ap huyndai starex
Thảo luận trong '
[Thảo luận kỹ thuật sửa chữa](forum/thao-luan-ky-thuat-sua-chua.347/)' bắt đầu bởi [tranquynhnd](members/tranquynhnd.173993/), [21/8/13](threads/bom-cao-ap-huyndai-starex.59869/).
### Thành viên đang xem bài viết (Users: 0, Guests: 0)
Trang 1 của 2 trang
Trang 1 của 2 trang
Thảo luận trong '
[Thảo luận kỹ thuật sửa chữa](forum/thao-luan-ky-thuat-sua-chua.347/)' bắt đầu bởi [tranquynhnd](members/tranquynhnd.173993/), [21/8/13](threads/bom-cao-ap-huyndai-starex.59869/).

Cache-control: private, max-age=0