markdown:
Thực dưỡng
Trợ giúp
Tìm kiếm
Thành viên
Lịch ghi nhớ
Chỉ tìm kiếm trong Forum này?
Nhiều tùy chọn tìm kiếm hơn
Chào mừng Khách
(
Đăng nhập
|
Đăng kí
)
Thực Dưỡng
>
Nguyên lý Thực dưỡng
>
Thực phẩm & Nấu ăn
Omega 3 và Omega 6 trong thực phẩm
, Cân đối nhu cầu Omega 3 và Omega 6
Tùy chọn
KinhThanh
View Member Profile
Find Member's Posts
Feb 24 2011, 02:01 AM
Bài viết
#1
Advanced Member
Nhóm:
Members
Bài viết: 405
Gia nhập vào: 29-July 09
Thành viên thứ.: 4,110
http://www.advite.com/omega.htm
Omega -3 và Omega - 6
Nguyễn thượng Chánh , dvm
Từ lâu các nhà khoa học nhận thấy người Nhật bổn cũng như các dân tộc thiểu số Inuits và Esquimo ở về phía Bắc Canada có tỉ lệ bệnh tim mạch rất thấp so với các dân tộc khác. Phải chăng nhờ tập quán ăn cá đã giúp họ tránh khỏi được một phần nào bệnh lý nói trên ? Từ nhận xét nầy, người ta mới tìm ra được chất Omega -3 trong mỡ cá . Rất nhiều công trình khảo cứu khoa học đả nói lên sự lợi ích của Omega - 3 đối với sức khỏe chúng ta .
Omega -3 là gì ?
Đây là những chất acid béo thiết yếu (essential fatty acids) nằm trong nhóm chất béo không bão hòa đa thể. Thiết yếu vì cơ thể không thể tự tổng hợp được mà cần phải nhờ thực phẩm mang vào. Có 3 loại Omega-3:
1- Alpha linolenic acid (ALA): có nhiều nhất trong hạt lanh (linseed, flaxseed, graines de lin), trong đậu nành, trong hạt dẻ (walnuts), trong các loại dầu ăn làm từ các thực vật vừa kể và trong dầu Canola (colza). Riêng hai loại dầu đậu nành (soybean oil) và dầu hạt dẻ, ngoài chất béo Omega-3 ra, chúng cũng còn có chứa một tỉ lệ khá cao chất béo Omega-6 nữa .
2- Eicosapentaenoic acid (EPA): Một phần nhỏ, lối 15 % được cơ thể tổng hợp từ chất acid béo ALA, phần lớn còn lại được tìm thấy trong cá tôm sò, mà đặc biệt là trong mỡ cá sống ở vùng nước lạnh như: salmon, mackerel, herring, trout, sardine, halibut vv… Bệnh tiểu đường, tình trạng stress cũng như sự lạm dụng rượu và thuốc lá đều gây trở ngại trong việc chuyển hóa ALA ra EPA.
3- Docosahexaenoic acid (DHA): Được thấy nhiều trong các loài thủy sản và trong sữa mẹ.
Cơ chế nhờ đó mà Omega-3 có ảnh hưởng tới bệnh tim mạch là do tính kháng viêm, làm giảm áp huyết, làm giảm nồng độ triglycerides, kích thích nitric oxide xuất xứ từ nội mạc, giảm sự kết tụ tiểu cầu và giảm những eicosanoids gây viêm. Ngoài ra còn có bằng chứng rằng Omega-3 fatty acids ngừa được chứng tim đập sai nhịp và làm cho cơ tim được quân bình (Trịnh Cường & Giang Nguyễn Trịnh). Tóm lại Omega-3 có ích trong việc làm hạ cholesterol và triglyceride trong máu, ngừa hiện tượng máu bị đóng cục (antithrombotic), ngừa nghẽn mạch vành và giúp điều hòa nhịp tim (antiarrythmic), nhờ đó tránh được nguy cơ chết bất đắc kỳ tử.
Cá nuôi chứa ít chất acid béo EPA và DHA hơn cá được đánh bắt ngoài biển. Có người còn nói Omega-3 cũng có khả năng làm tăng sức miễn dịch, làm giãn nở mạch, ngừa bệnh viêm khớp tự miễn rheumatoid arthritis, ngừa hiện tượng trầm cảm và luôn cả bệnh lú lẫn Alhzeimer nữa.
Omega-6 là gì ?
Đây là một loại acid béo nằm trong nhóm chất béo không bão hòa đa thể. Trong nhóm nầy, quan trọng nhất là:
-Linoleic acid (LA): là một acid béo thiết yếu hiện diện trong hầu hết các loại dầu thực vật mà chúng ta thường dùng hằng ngày.
-Gamma linolenic acid (GLA): một phần được cơ thể tổng hợp từ chất LA, một phần khác hiện diện trong một số dầu thực vật như primrose oil, borage oil và trong sữa mẹ.Trong cơ thể, GLA chuyển thành chất prostaglandins. Chất nầy có tính chống viêm sưng, rất hữu hiệu để làm giảm thiểu triệu chứng bệnh viêm khớp tự miễn.
-Dihomo-gamma linolenic acid (DGLA): là một chuyển hóa chất của GLA… DGLA chuyển thành eicosanoids serie1 giúp bảo vệ tim mạch, kích thích miễn dịch, và đồng thời có tính chống viêm sưng (antiinflammatory) .
-Arachidonic acid (AA): là một chuyển hóa chất của DGLA… AA chuyển ra thành eicosanoids serie 2 giúp vào việc làm lành các vết thương, cũng như dự phần vào cơ chế của phản ứng dị ứng. Tuy vậy, một sự thặng dư chất AA rất có hại cho sức khỏe như nó có thể kéo theo bệnh viêm khớp, bệnh ngoài da và một số bệnh tự miễn (autoimmune) khác. Eicosanoids serie 2 và eicosanoids serie 4 biến thể từ Arachidonic acid (AA) có thể gây viêm sưng, làm co các mạch máu, kích thích sự kết tụ tiểu cầu và là những hóa chất độc tùy theo nơi nào trong cơ thể mà eicosanoids được tăng hoạt.
Omega 6 hiện diện trong các loại dầu thực vật như: dầu bắp (corn oil), dầu hạt bông vải (cottonseed oil), dầu hạt nho (grapeseed oil, huile de pepins de raisin), primrose oil (huile d’onagre), safflower oil (huile de carthame), borage oil (huile de bourrache), hemp oil (huile de chanvre), dầu mè (sesame oil), dầu đậu nành (soybean oil), dầu hoa hướng dương (sunflower oil, huile de tournesol), trong trứng gà, trong mỡ và trong beurre. Cũng như Omega-3, Omega-6 rất có ích trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch bằng cách làm giảm cholesterol và triglyceride trong máu xuống. Tuy vậy, ăn quá nhiều Omega-6 cũng không tốt cho sức khỏe, như nó có thể làm gia tăng sự giữ nước trong cơ thể, kéo theo việc tăng áp suất máu, và tăng nguy cơ hiện tượng máu bị đóng cục trong mạch. Bởi lý do vừa kể, tỉ lệ giữa Omega-6 và Omega-3 tiêu thụ rất ư là quan trọng. Một tỉ lệ Omega-6 quá cao và Omega-3 quá thấp sẽ có ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Trong biến dưỡng, hai chất Omega-6 và Omega-3 đều sử dụng chung một số enzymes, vitamins (B3, B6, C, E) và các chất khoáng magnesium và zinc. Nếu Omega -6 quá nhiều, nó sẽ chiếm lấy hết các enzymes và vitamins cần thiết khiến Omega-3 không thể hoạt động một cách hoàn hảo được, nhất là trong việc bảo vệ tim mạch, và còn có thể gây nên cơn đau nhức viêm sưng chẳng hạn như viêm khớp và suyễn.
Ngoài Omega-3 và Omega 6 ra cũng còn có Omega-9 nữa
. Chất sau nầy được gọi là oleic acid. Đây là loại chất béo không bão hòa đơn thể. Các nhà khoa học cho biết rằng chất béo Omega-9 cũng rất tốt để phòng ngừa các bệnh về tim mạch và có lẽ cả cancer vú ở phụ nữ nữa. Dầu olive có chứa một tỉ lệ rất cao chất acid béo Omega-9.
Cần phải có sự quân bình giữa omega-6 và omega-3
Omega-3 rất ít ổn định, dễ bị hủy bởi ánh sáng, và nhiệt độ cao (như lúc chiên trong chảo nóng chẳng hạn). Dưới tác dụng của oxy, Omega-3 trở nên hôi (rancid). Bởi những lý do nầy, cho nên kỹ nghệ thực phẩm thường chọn những loại dầu nào dễ ổn định hơn để pha trộn trong thực phẩm sản xuất theo lối công nghiệp. Các loại dầu nầy thường chứa rất ít chất Omega-3, nhưng ngược lại nó lại rất giàu về omega-6. Tại các quốc gia Tây phương, và Bắc Mỹ, thức ăn công nghiệp thường có chứa từ 10 đến 30 Omega-6 cho 1 Omega-3. Tỉ lệ quá chênh lệch giữa Omega-6/ Omega-3 rất có hại cho sức khỏe. Tỉ lệ lý tưởng phải ở mức từ 1 tới 4 Omega-6 cho 1 Omega-3. Nhìn chung, trong các bữa ăn hằng ngày, dân Bắc Mỹ ít chiụ dùng cá nên thiếu Omega-3, nhưng ngược lại quá thừa Omega-6 vì họ thường sử dụng fast foods và thực phẩm biến chế công nghiệp, chứa rất nhiều dầu thực vật.
Nhu cầu của chúng ta
Theo Hoa Kỳ và Canada, một người có nhu cầu 2000 Calories (kcal) / ngày, thì cần phải có một số Omega-3 như sau: ALA phải cung cấp 0.5% nguồn năng lượng, tương đương với 1,1g Omega-3 ở đàn bà và 1,6g ở đàn ông và phải có tối thiểu 500mg chất EPA+DHA. Họ cũng thiên về Omega-3 từ nguồn thủy sản nhiều hơn là Omega-3 từ nguồn gốc thực vật.
Để có được 1,3g Omega-3, thì cần:
Omega-3 nguồn gốc thực vật (ALA)
- 2 muỗng café hạt lanh xay
- ½ muỗng café (2ml) dầu hạt lanh
- 1 ¼ tách noix de Grenoble
- 13 gr hạt Graines de chanvre (hemp)
- 1 muỗng canh dầu canola (colza)
- 22 ml dầu đậu nành
Omega-3 nguồn gốc thủy sản (EPA+ DHA)
- 70 g cá salmon Atlantic (cá nuôi)
- 90 g cá pink salmon (trong lon)
- 90 g cá sardine
- 70 g cá herring (hareng)
- 120 g cá white tuna (thon) loại trong lon
Còn đối với nhu cầu về Omega-6 (LA):
đàn ông cần phải có 16g/ngày và đàn bà 12g/ngày.
Năm 1999, một số nhà chuyên môn trên thế giới đã họp lại và đưa ra nhận xét cho rằng số liệu về nhu cầu Omega-3 mà Hoa Kỳ và Canada đưa ra vẫn còn quá thấp, trong khi số liệu về Omega-6 thì lại quá cao, không hữu hiệu để có thể làm giảm thiểu các bệnh lý nghẽn mạch vành được.Theo họ, nhu cầu về Omega-3 cần phải là 2,22g/ngày, và EPA+DHA: 0,65g/ngày. Đối với Omega-6, phải là 4,44g/ngày, tối đa 6,67g/ngày. Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) thì khuyến cáo nhu cầu về Omega-3 như sau: ALA từ 0,8g đến 1,1g/ngày và EPA+DHA từ 0,3g đến 0,5g/ngày.
Có nên ăn cá hay không ?
Omega-3 EPA và DHA trong cá và trong dầu cá là những acid béo rất tốt cho tim. The American Heart Association khuyến cáo chúng ta nên dùng cá 2-3 lần một tuần, đồng thời cũng nên ăn những loại thực vật giàu chất béo Omega-3 ALA như hạt lanh, hạt dẻ, và dầu canola. Tránh đừng nên ăn những lát cá có áo bột sẵn bán ngoài chợ vì nó thường chứa nhiều chất béo Trans rất xấu. Sự ích lợi của việc ăn cá để ngừa bệnh tim mạch vẫn trội hơn việc cữ dùng cá vì sợ cá bị nhiễm thủy ngân và dioxin. Tuy nói vậy, nhưng đối với phụ nữ đang mang thai, hoặc đang cho con bú cũng cần nên cẩn thận. Đối với đồng hương đang sinh sống tại các quốc gia Tây phương, thì nên hạn chế việc dùng các loại cá như cá mập (shark), cá tuna, cá lưỡi kiếm (swordfish), và cá trout là những loại cá có chứa nhiều thủy ngân nhất. Chất nầy sẽ ảnh hưởng không tốt cho bào thai.
Sau đây là một vài thí dụ về Omega-3 ở một số loài thủy sản (100g): Cá salmon 1.8 g, sardine 1.4, herring 1.2, mackerel 1.0, trout 1.0, swordfish 0.7, tuna 0.7, haddock 0.2, cod 0.2, tôm tép 0.3, sò 0.5-0.7g (USDA Nutrient database for standard reference).
Cá chứa ít chất béo bão hòa hơn thịt, cho nên ăn cá vẫn tốt hơn ăn thịt. Ăn cá vẫn là giải pháp tốt hơn là uống những viên dầu cá. Mỡ cá ngoài chất Omega-3 ra, nó cũng còn có chứa những chất dinh dưỡng khác nữa, chẳng hạn như chất Selenium mà dầu cá không có. Trường hợp ai không thích ăn cá thì họ nên uống thêm các viên supplement dầu cá
Dầu cá thì sao ?
Dầu cá là nguồn cung cấp trực tiếp 2 loại Omega-3 EPA và DHA. Dầu cá bán ở trên thị trường thường có pha thêm vitamin E, là chất chống oxy hóa để giúp cho dầu khỏi trở nên hôi.Vitamin E có khuynh hướng làm loãng máu và có thể gây xuất huyết nếu lạm dụng dầu cá. Tại Canada hiện nay có vài chục hiệu dầu cá được bày bán trên thị trường. Các viên dầu cá nầy thường chứa vào khoảng 1000mg dầu, nhưng không có nghĩa là nó có đủ 1000mg Omega-3 đâu.
Tùy theo loại dầu cá mà nồng độ Omega-3 có thể thay đổi từ 100mg đến 700mg chất Omega-3 EPA+DHA. Cũng có sản phẩm vừa chứa dầu cá mà đồng thời cũng có chứa các loại dầu khác, như dầu bourrache (borage oil), dầu onagre (primrose oil), dầu carthame (safflower oil) vv…Được biết nhu cầu trung bình hằng ngày của chúng ta ở vào khoảng 500 mg EPA+DHA. Dầu cá khác với dầu gan cá. Dầu gan cá được sử dụng để cung cấp vitamin A và vitamin D. Muốn có đủ nhu cầu Omega-3 cần thiết chúng ta cần phải uống một số lượng lớn dầu gan cá, vì vậy có thể có nguy cơ bị ngộ độc do thặng dư vitamin A và vitamin D. Những ai có vấn đề máu huyết, hoặc đang sử dụng thuốc kháng đông (warfarin, heparin) thì cần phải thận trọng khi dùng dầu cá. Dùng quá nhiều dầu cá có thể bị nôn mửa và đi tiêu lỏng. Vì tính chất gây loãng máu của dầu cá, cho nên nếu uống trên 3g Omega-3 trong một ngày có thể bị chảy máu cam. Hiện nay, tại Bắc Mỹ, dầu cá vẫn còn được xếp trong nhóm thực phẩm bổ sung (dietary supplement), vì vậy luật lệ kiểm soát chất lượng các loại dầu cá vẫn còn lỏng lẻo chớ chưa được chặt chẽ như phía bên dược phẩm. Các liều lượng Omega ghi trên nhãn hiệu đôi khi cũng không chắc gì đúng với chất lượng của sản phẩm chứa đựng trong chai.
Cơ hội bằng vàng của kỹ nghệ ăn uống
Tại Canada, Công ty sữa Natrel cho trộn dầu hạt lanh vào sữa để tăng cường thêm Omega-3. Cty Neilson Dairy Oh thì sản xuất ra một loại sữa giàu chất Omega-3 DHA bằng cách cho trộn thêm chất DHA của cá vào thức ăn hỗn hợp dùng nuôi bò sữa. Cty Kraft tung ra thị trường loại sauce mayonnaise có tăng cường chất Omega-3 bằng cách cho trộn thêm dầu đậu nành trong sauce, nhưng cách nầy cũng có cái bất lợi là đồng thời nó cũng làm tăng chất Omega-6 lên. Trên thị trường, rất nhiều sản phẩm có tăng cường thêm Omega-3. Chẳng hạn fromage có Omega-3 làm từ sữa vắt từ những con bò được cho ăn khẩu phần đặc biệt có hạt lanh và chất DHA của cá. Hiệu fromage Black Diamond có chứa 0.1g Omega-3 cho mỗi 30g, trong số nầy 20mg là DHA.Trứng gà tăng cường Omega-3, sản xuất ra từ những gà mái đã được nuôi bằng thực phẩm hỗn hợp có trộn thêm 20% hạt lanh. Trứng gà loại nầy rất to và có chứa lối 0.4g Omega-3, trong số nầy 8mg là DHA. Phải cần ít nhất 20 quả trứng mới hy vọng có được một số lượng chất acid béo Omega-3 tương đương với số Omega-3 trong 90g cá salmon .
Kết luận
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại các quốc gia công nghiệp. Chất acid béo Omega-3 đã xuất hiện thật đúng lúc, và đã được nhiều người xem như một vị cứu tinh đối với họ. Đúng vậy, các nhà khoa học đều nhìn nhận tính chất tốt đẹp của Omega-3 trong việc
phòng ngừa phần nào
các bệnh về tim mạch. Kỹ nghệ thực phẩm và kỹ nghệ thuốc thiên nhiên đã không bỏ lỡ cơ hội khai thác các mặt hàng có chứa chất Omega-3 để mong hốt bạc một cách nhanh chóng. Quảng cáo của họ rất hấp dẫn và rất tinh vi để mê hoặc người tiêu thụ. Dù sao đi nữa, chúng ta nên nhớ rằng Omega-3 cũng chỉ là một chất béo mà thôi, hiệu quả của nó cũng còn phải tùy thuộc vào một số yếu tố khác nữa mà quan trọng hơn hết là
tỉ lệ giữa Omega-6 và Omega-3 tiêu thụ.
Nguồn Omega-3 từ thực vật, tốt nhất vẫn là dầu lanh, hạt lanh, kế đó là nguồn Omega-3 động vật mà điển hình là hai chất EPA và DHA từ cá. Cái phức tạp là một loại dầu thực vật nào đó nếu có chứa Omega-3 thì đồng thời cũng thường có chứa Omega-6 với tỉ lệ khác nhau. Cách dễ nhất để có chất Omega-3 là dùng hạt lanh. Loại thức ăn nầy chứa một tỉ lệ Omega-3 rất cao. Tại Canada, hạt lanh có thể mua được dễ dàng tại các siêu thị hoặc trong các tiệm bán thực phẩm thiên nhiên. Giá lối 3$ /kg. Hạt lanh hình dáng hơi dẹp, to hơn hạt mè một tí, và có vỏ màu nâu cứng và láng bóng. Để được dễ hấp thụ, hạt lanh khi mua về, nên để y nguyên, không được rang, dùng máy xay café, xay vừa đủ dùng trong một tuần. Đựng hạt lanh đã xay trong keo sậm màu, đậy kín gió và đem cất trong tủ lạnh. Mỗi ngày múc 2 muỗng canh hạt lanh trộn vào salade mà ăn. Nói chung, để ngừa các bệnh tim mạch không gì tốt hơn ngoài việc phải giảm thiểu dầu mỡ, ăn ít thịt đỏ (thịt bò, thịt heo, thịt dê cừu), tránh các loại chất béo xấu như chất béo bão hòa và chất béo Trans, và nên thế vào bằng các loại chất béo tốt, như chất béo không bão hòa đơn thể (monounsaturated) có nhiều trong dầu olive, và chất béo không bão hòa đa thể (polyunsaturated) hiện diện trong hầu hết các loại dầu thực vật như dầu canola, dầu đậu nành vv…. Nên dùng cá 2-3 lần trong tuần, ăn nhiều rau đậu, hạt dẻ và trái cây tươi. Ngoài ra cần phải bớt rượu, bỏ thuốc, và nhớ nên vận động, tập thể dục đều đặn và thường xuyên. The American Heart Association có đưa ra khuyến cáo sau đây : Tổng số chất béo (tốt lẫn xấu) ăn vào trong một ngày không được vượt quá giới hạn 30% của nhu cầu năng lượng (2000 Calories). Một nửa số chất béo trên phải là chất béo không bão hoà đơn thể, ¼ là chất béo không bão hòa đa thể (Omega-3 và Omega-6) và ¼ còn lại là chất béo bão hòa (saturated).
Vấn đề Omega-3 và Omega-6 rất phức tạp. Cho tới nay, những cuộc tìm tòi về Omega-3 fatty acids đã đưa tới những kết quả trái ngược, phần lớn là vì những cách nghiên cứu không được rõ rệt (nhận xét thay vì can thiệp). Sự thay đổi về mẫu số, cũng như tổng số khác biệt và sự kéo dài cung cấp Omega-3 fatty acids… (Trịnh Cường, Giang Nguyễn Trịnh). Tạp chí JAMA đã đưa ra nhận xét là quả thật Omega-3 có ích lợi phần nào đối với các bệnh về tim mạch, nhưng còn đối với các bệnh cancer người ta chưa có thể rút ra một kết luận nào chắc chắn cả. Omega-3 vẫn còn trong vòng nghiên cứu và tranh luận giữa các giới khoa học với nhau… Omega -3 và Omega-6 đều là chất béo cả. Tốt hay xấu cũng còn tùy thuộc vào cách sử dụng của chúng ta mà thôi ./.
----------------------------------
kinh nghiệm bản thân của KT lúc sử dụng có tính toán tỉ lệ 1 Omega3/ 2 Omega 6 trong thực phẩm ăn trong ngày..thì có các phản ứng sau :
ăn thực phẩm thiếu canxi tạo kiềm... bị viêm họng... nhưng lúc sử dụng thực phẩm có tỉ lệ canxi cao hơn phospho ,kali hay là thực phẩm canxi cao hơn phospho nhưng ít hơn kali, có tỉ lệ Omega3 cao hơn Omega6... lập tức viêm họng hết ,lành lặn rất nhanh( có cho thêm Natri vào thực phẩm )... có phản ứng kiềm mạnh , có cảm giác bồn chồn ,buồn nôn
Trả lời
KinhThanh
View Member Profile
Find Member's Posts
Mar 13 2011, 07:18 AM
Bài viết
#2
Advanced Member
Nhóm:
Members
Bài viết: 405
Gia nhập vào: 29-July 09
Thành viên thứ.: 4,110
Hỏi về Dầu cá biển sâu-ALASKA Omega 3-6-9( 3423/2007/YT-CNTC )
Có dùng omega 3 cho phụ nữ mang thai được không ?
(ngoc oanh)
Trả lời:
Vai trò của Omega 3:
Omega 3 là các acide béo không no (chưa bão hoà) đa nối đôi, chúng gồm 3 loại chủ yếu như: EPA, DHA, DPA, có nhiều chủ yếu trong cơ thể các loài cá vùng biển lạnh như cá Hồi, cá Tuyết, và cơ thể loài Hải cẩu vùng BẮc Băng Dương, tác dụng của mỗi thành phần này như sau:
1/ DHA (Docosahexaenoic acide): Được xưng tụng là “não hoàng kim”.Trong não bộ của chúng ta DHA có thể chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ, nhưng trong võng mạc mắt thì chúng có thể chiếm tới 50 – 60%. Đây chính là thành phần tự nhiên hợp thành cùng với các acide béo trong não người, một hợp chất quan trọng trong sự phát triển và nâng cao trí tuệ.
DHA còn giúp làm chậm và ngăn chặn quá trình lão hoá của bộ não, con người càng già thì hàm lượng DHA trong não bộ càng giảm. Đối với thanh niên đang tuổi trưởng thành, DHA giúp duy trì sức khoẻ, sự phát triển bình thường của tế bào thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ. Đặc biệt những người bị stress, người làm việc với áp lực công việc quá cao, người lao động trí óc nhiều thì DHA được xem như một loại dinh dưỡng rất tốt cho não,. Đối với trẻ em, DHA giúp phát triển thần kinh và thị lực
2/ DPA (Docosapentaenoic Acide): Đây cũng là một acide béo rất quí nhưng đặc biệt hơn trong khi EPA, DHA có thể tìm thấy trong cơ thể của các loài cá thì DPA hiện nay mới chỉ tìm thấy trong sữa mẹ và dầu Hải Cẩu. Đây là một chất rất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện của thai nhi và tế bào thần kinh của thai nhi. DPA giữ một vai trò rất quan trọng trong suốt quá trình phát triển trước và sau khi sinh của trẻ nhỏ
3/ EPA (Eicosapentaenoic Acide): Còn gọi là thuốc “thanh lọc máu”. Các chuyên gia nghiên cứu đã phát hiện ra rằng,tác dụng chủ yếu của EPA là giúp tạo ra Prostagladin trong máu. Loại prostaglandin này có tác dụng ức chế sự đông vón tiểu cầu, giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối, đồng thời có thể giảm bớt lượng cholesterol, giảm bớt triglyceride trong máu làm gi độ nhớt dính của máu, giữ cho tuần hoàn được thông thoáng. EPA còn tác dụng làm giảm tình trạng xơ vữa động mạch. Vì vậy EPA có tác dụng tốt đối với việc phòng ngừa và chữa trị các bệnh tim mạch do xơ vữa mạch.
Bổ sung omega 3 cho người có thai và cho con bú như thế nào:
Tuy nhiên các chế phẩm Omega 3 bán sẵn trên thị trường hầu hết có tác dụng hỗ trợ cho những người mỡ máu cao, bệnh lý tim mạch, phòng chống huyết khối nên các nhà sản xuất thường khuyên không nên dùng đối với những người có cơ địa xuất huyết và phụ nữ có thai. Nếu bạn muốn sử dụng các chế phẩm này, nhất thiết phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Phụ nữ có thai và cho con bú rất cần được bổ sung Omega 3 để giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi cũng như sự phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ, việc bổ sung Omega 3 ở những đối tượng này nên thông qua thức ăn như cá, hải sản, đặc biệt những cá béo, các loại thịt động vật,...Một tuần thai phụ nên ăn tối thiểu 3 bữa cá sẽ có thể cung cấp đủ nhu cầu omega 3. Món ăn cổ truyền cháo cá chép là một trong những kinh nghiệm dân gian của các bà các mẹ trong việc bổ sung omega 3 cho thai phụ ngay trong những tháng đầu thai nghén. Đây có thể nói là một kinh nghiệm rất phù hợp với khoa học vì não bộ của thai nhi được hình thành ngay từ 3 tuần đầu của thai kỳ.
Nếu người mẹ được cung cấp tỷ lệ cân đối giữa omega-3 và omega-6 sẽ bảo đảm cho tế bào não phát triển tốt, điều này ảnh hưởng tới trí thông minh của trẻ sau này. Ở người trưởng thành, chế độ ăn cung cấp đủ omega-3 đã làm giảm được tỷ lệ bệnh trầm cảm, các hoạt động chức năng thần kinh linh hoạt hơn.
Bạn cũng cần lưu ý một chế độ ăn lý tưởng nhất cho sự phát triển và hoạt động của não, cho chức năng sinh lý màng tế bào, chức năng miễn dịch và bảo vệ của cơ thể là tỷ lệ acid béo không no omega-3/omega-6 là 1-3/1. Omega-3 có nhiều trong cá, đặc biệt là mỡ cá, tôm, cua, tảo sinh vật phù du. Vì thế nên ăn thêm các loại thịt động vật, các loại hạt như đậu đỗ,vừng lạc và các loại dầu thực vật để cung cấp đủ cả Omega 6.
Chúc bạn có một thai kỳ khoẻ mạnh
BS Phạm Thanh Thuỷ
(Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ)
http://www.thuocbietduoc.com.vn/hoi-dap-3-...007ytcntc-.aspx
---------------------------------------
- Nếu đúng như bài biết trên...thì chúng ta bị thiếu hụt 2 nhóm 0mega 3 :
1/ DHA (Docosahexaenoic acide): các loài Thủy sản, Hải sản....
2/ DPA (Docosapentaenoic Acide):có trong dầu Hải Câu....
- Như trên thì chúng ta cần tận dụng tỉ lệ phần trăm % của 4 cái răng nanh ăn thực phẩm bổ xung 0mega 3 DHA (Docosahexaenoic acide)để bão trì, tiếp thêm năng lượng cho não , mắt ??
- Thông tin tham khảo thêm:
Sử dụng Omega-3 như thế nào ?
http://herbalpharma.com.vn/?cmd=mod:news|a...etail|newsid:90
4.Một số khuyến cáo khi sử dụng nhóm thực phẩm giàu Omega-3
Khi sử dụng thực phẩm không có nghĩa là phải tính toán chi tiết từng gam, từng ngày mà tập trung vào nhóm thực phẩm được xem là giàu Omega-3. Ví dụ, có thể ăn cá 3 lần trong một tuần kết hợp với các loại rau xanh, thực phẩm dạng hạt toàn phần và áp dụng cách chế biến làm sao có lợi nhất về mặt dưỡng chất. Ví dụ không rán nướng quá kỹ trực tiếp trên ngọn lửa nhiệt độ cao mà thay vào đó là dùng nhiệt độ của hơi nước (hấp), làm các món ăn vừa ngon mắt lại ngon miệng, hoặc thay việc dùng dầu bằng cách dùng các loại hạt giàu Axít béo Omega-3
(có thể nghiền kỹ để làm xa lát, hoặc dùng hạt nấu các món xúp; nếu rang các loại hạt thì chỉ ở mức nhiệt độ từ 70-76 oC trong thời gian 15-20 phút)
. Nên kết hợp các loại thực phẩm giàu axít béo trong các bữa ăn trong tuần để đảm bảo nhu cầu về axít béo cần thiết theo khuyến cáo mỗi ngày.
http://tuoitrevnnet.com.invisionzone.com/i...showtopic=68754
9 câu hỏi về Omega - 3
http://vietbao.vn/Suc-khoe/9-cau-hoi-ve-Om...3/70093884/248/
Ăn quá nhiều Omega-3 liệu có gây nguy hiểm?
Người ta có thể ăn không hạn chế các loại cá béo, hải sản, rau má, hạt và dầu đậu nành, chỉ cần thận trọng với thuốc bổ sung. Cũng giống như Asperin, các Omega-3 đóng viên có tác dụng chống đông máu.
Uống với số lượng lớn có thể gây những vết bầm tím dưới da và tăng thời gian cầm máu. Vì vậy, trước khi tìm đến thuốc bổ sung, cần có ý kiến bác sĩ.
Gửi trong chủ đề này
KinhThanh
Omega 3 và Omega 6 trong thực phẩm
Feb 24 2011, 02:01 AM
KinhThanh
Omega-9 Omega-9 là một gia đình của các a...
Feb 24 2011, 02:30 AM
KinhThanh
Cốc loại Axit Dương Ngô, sấy khô (Nava...
Feb 25 2011, 07:01 PM
KinhThanh
Động Vật có vú , Gia cầm , gia súc ..v.....
Feb 25 2011, 07:11 PM
KinhThanh
Các loại Rau ,hạt ,lá , quả Gia vị ..v.....
Feb 25 2011, 07:14 PM
KinhThanh
Các loại hạt đỗ , Rua , Củ ,Qủa ..v..v...
Feb 25 2011, 07:19 PM
KinhThanh
Nấm, màu trắng, nguyên = Mushrooms, white, r...
Feb 25 2011, 07:21 PM
KinhThanh
--------------------------------------------------...
Feb 25 2011, 07:24 PM
KinhThanh
Các loại Thủy Sản , Hải Sản ..v..v.. C...
Feb 25 2011, 07:26 PM
KinhThanh
--------------------------------------------------...
Feb 25 2011, 07:27 PM
KinhThanh
chia sẽ với các bác, các bạn Thông qu...
Feb 25 2011, 09:53 PM
KinhThanh
Nồi cơm cân đối tỉ lệ lý tưởng 0meg...
Mar 4 2011, 11:00 PM
marhaba
huynh KT tính tóan kỹ ghê. Tóm lại là t�...
Mar 5 2011, 07:54 AM
KinhThanh
Hỏi về Dầu cá biển sâu-ALASKA Omega 3-6-...
Mar 13 2011, 07:18 AM
KinhThanh
sau khi tìm kiếm thông số 0mega 3 DHA tốt ...
Mar 13 2011, 08:22 AM
marhaba
hạt lanh này rang lên rồi xay nhuyễn ra c�...
Mar 13 2011, 08:52 AM
KinhThanh
hôm nay KT nấu 1 nồi cơm thập cẩm cố...
Mar 15 2011, 02:16 AM
KinhThanh
0mega 3/6 của nhóm thực phẩm trái cây, ho...
May 7 2011, 04:52 AM
KinhThanh
hôm nay KT kiểu tra lại thông tin dinh dư�...
Jun 3 2011, 03:31 AM
marhaba
lúc kết hợp Cam gọt vỏ + Chuối chín .....
Jun 4 2011, 08:07 AM
« Cũ nhất tiếp
·
Thực phẩm & Nấu ăn
·
Mới nhất tiếp »
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:
Diễn đàn chính
Tìm kiếm
Trợ giúp
Thiền & Đạo Phật
|-- Thiền là gì?
|-- Thiền ăn
|-- Miến Điện - Đất nước quốc giáo.
|-- Thái Lan - Đất nước quốc giáo
|-- Lịch khóa tu
|-- Thơ hay
|-- Nhạc tâm linh
|-- Đạo phật ứng dụng
Chữa bệnh bằng Thực dưỡng
|-- Canh tác theo thiên nhiên
|-- Bệnh nào? Ăn gì?
|-- Kinh nghiệm chữa bệnh
|-- Thực dưỡng ngăn ngừa ung thư
|-- Sách bệnh
Nguyên lý Thực dưỡng
|-- Triết lý âm dương
|-- Sách Thực dưỡng
|-- Thực phẩm & Nấu ăn
|-- Trà Thực dưỡng
|-- Thức ăn ngộ độc
|-- Thai giáo và nuôi dạy bé
|-- Thông điệp huy hoàng của con người mới
|-- Thực dưỡng ngày nay
|---- Địa chỉ các trang web Thực dưỡng
Địa chỉ thực dưỡng tin cậy
|-- Cửa hàng Thực dưỡng Ngọc Trâm
|-- Các địa chỉ Thực dưỡng tin cậy
|-- Những người bạn đang áp dụng Thực dưỡng ở các nơi
|-- Đặc sản mọi miền
Các phương pháp chữa bệnh tự nhiên
|-- Thầy lang vũ trụ
|-- Tuyệt thực đi về đâu?
Mục tin tức
|-- Thông tin
|-- Hỗ trợ
|-- Mời gọi sự ủng hộ hảo tâm - Tùy hỷ
|-- Thư viện Thực dưỡng
Góc thư giãn
|-- Cứ vào là cười
|-- Những ý tưởng mới lạ
|-- Tâm sự thầm kín
|-- Thiên nhiên
|-- Lời hay ý đẹp
|-- Khám phá bản thân
Kiểu hiển thị:
Đổi thành: Chuẩn
·
Đổi thành: Linear+
·
Outline
Theo dõi chủ đề này
·
Emailchủ đề này
·
In chủ đề này
·
Đăng kí chủ đề này
.::Phiên bản rút gọn::.
Thời gian bây giờ là: 28th March 2015 - 05:59 PM
Powered By
IP.Board
2.2.1 © 2015
IPS, Inc
.

Set-Cookie: topicmode=threaded; expires=Sun, 27-Mar-2016 10:59:09 GMT; path=/

Content-type: text/html


markdown:
Đang truy cập : 12
**•**Máy chủ tìm kiếm : 5 **•**Khách viếng thăm : 7
Hôm nay : 1464
Tháng hiện tại : 112128
Tổng lượt truy cập :
**3654639** *Tuyển tập các dạng bài tập tiếng Anh ôn thi đại học*
|Dạng tài liệu:||Sách tham khảo|
|Tác giả:||Bùi Quỳnh Như (tổng hợp và biên soạn)|
|Nhan đề:||
|Tuyển tập các dạng bài tập tiếng Anh ôn thi đại học
|Nguồn trích:||Tài liệu tham khảo|
|Số:|
|Trang:||1-225tr.|
|Năm xuất bản:||2011|
|ISSN:|
|Tóm tắt:||Sách giới thiệu đề thi đại học môn tiếng anh từ năm 2007-2012,
|
các dạng bài tập tiếng Anh thường gặp trong đề thi tuyển sinh cao đẳng-đại học.
|Từ khóa:||Bài tập; Tiếng Anh; Sách luyện thi|**Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Connection: close

Set-Cookie: nv3c_Dzinj_nvvithemever=mQ%2C%2C; expires=Sun, 27-Mar-2016 10:56:01 GMT; path=/; domain=.thuvienbinhthuan.com.vn; httponly

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Content-Language: vi

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Pragma: no-cache

Content-Encoding: x-gzip

Vary: Accept-Encoding


markdown:
|
|
|
|
Làm thơ [chuyên đề TRUYỆN CỰC NGẮN]
|
|![]()
|
|
Uống được vài ly Rémy hắn bỗng hứng làm thơ. Từ thời tổ tiên, thơ và rượu đã đi chung rồi, điều ấy không có gì ngạc nhiên. Hắn muốn làm một bài thơ thật hay, một bài thơ để đời. Hắn húp thêm vài ngụm Rémy thế là hắn bắt đầu sáng tác...
Sau một hồi sáng tác, hắn cảm thấy hài lòng, và thầm tự khen ấy là một bài thơ hay... Nguyễn Bính gõ cửa bước vào, nhìn hắn cười cười. Hắn lục lọi trong óc... Suy gẫm thêm một lúc. Bất chợt, hắn xoá sạch bài thơ ấy đi. Mặt hầm hầm, tỏ vẻ bực bội.
Sau một hồi đăm chiêu suy nghĩ hắn cũng đã làm xong thêm một bài thơ... Xuân Diệu cau mày nhìn hắn, tỏ vẻ khó chịu. Hắn bực bội đập mạnh tay xuống bàn phím. Rồi thất thần, hắn xoá hết tất cả những chữ trên màn hình...
Khoảng gần sáng, thì tất cả các nhà thơ đều tụ tập đông đủ, nhìn hắn tội nghiệp. Hắn buồn bã, thất vọng và tự hứa với lòng mình, từ nay sẽ không bao giờ làm thơ nữa...
31/01/2013
---------------
Bấm vào đây để đọc

Server: Apache/2.4.10 (Unix) OpenSSL/1.0.1g


markdown:
06:32 | Thứ năm 11/08/2005 (GMT+7)
..
22:19 | Thứ hai 26/11/2007 (GMT+7)
So với thế giới, điểm "xuất phát" của Internet Việt Nam đi sau khoảng 7 năm nhưng đúng 10 năm sau, Việt Nam có thể tự hào với tốc độ phát triển Internet ngang bằng, không thua kém quốc gia nào. Với vai trò là doanh nghiệp chủ đạo trong lĩnh vực BCVT-CNTT, nhiều năm qua, Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT)
** đóng góp lớn đối với sự phát triển của thị trường Internet Việt Nam. Internet Việt Nam đã đạt được bước nhảy vọt Chính thức kết nối Internet.. đã có**
10:35 | Chủ nhật 21/08/2005 (GMT+7)
Ngày 18-8-2005, Bộ Ngoại giao Việt Nam đã công bố Sách trắng về tình hình nhân quyền tại Việt Nam đến đông đảo đại diện các cơ quan ngoại giao và báo chí nước ngoài. Đây là lần đầu tiên Bộ Ngoại giao cho công bố Sách trắng về vấn đề nhân quyền ở Việt Nam.
21:16 | Thứ hai 05/11/2007 (GMT+7)
Chỉ từ 6h đến 16h ngày 5/11, Văn phòng đại diện Cục Quản lý Đê điều và PCLB tại miền Trung đã ghi nhận thêm 11người chết vì lũ lụt! Đã có 53 người thiệt mạng vì lũ lụt Theo báo cáo mới nhất của Văn phòng đại diện Cục Quản lý đê điều và PCLB tại miền Trung, đến 16g chiều nay 5/11, mực nước trên hầu hết các sông trong khu vực đã xuống báo động 2 và dưới báo động 2, chỉ còn sông Côn tại Thạch Hoà (Bình Định) ở mức báo động 3. Lượng mưa cũng giảm mạnh, hầu hết đã..
07:30 | Chủ nhật 20/05/2007 (GMT+7)
Tới 19h chiều ngày 20/5, từ Hà Nội lên các tỉnh vùng cao Tây Bắc, dọc theo các tỉnh miền Trung, đến TP.HCM, ĐBSCL, thống kê sơ bộ cho thấy cả nước có trên 97% trong số 56 triệu cử tri đi bỏ phiếu bầu ĐBQH khoá mới.
02:46 | Thứ tư 12/03/2008 (GMT+7)
Đoàn quân HLV Benitez đã tự tay viết nên trang sử mới của giải đấu hấp dẫn nhất hành tinh khi đánh bại Inter để cùng Arsenal, Chelsea và Man Utd - 4 đội bóng cùng quốc gia lọt vào tứ kết Champions League mùa giải năm nay. Diễn biến hiệp 1: Giữ đúng lời nói trong cuộc họp báo trước trận đấu, HLV Benitez đã chỉ đạo các học trò tràn lên tấn công phủ đầu chủ nhà Inter ngay khi tiếng còi khai cuộc cất lên. Trong trận đấu hôm nay, đội khách Liverpool đã quyết định sử..
20:31 | Chủ nhật 02/03/2008 (GMT+7)
Trước chủ nhà Bolton đang sa sút về phong độ, đội khách Liverpool đã dễ dàng có chiến thắng 3-1 ngay trên sân Reebok. Với kết quả này, Liverpool đã san bằng cách biệt với Everton trên bảng xếp hạng. Diễn biến hiệp 1: Do kém Everton 3 điểm và Aston Villa 1 điểm trên bảng xếp hạng, Liverpool đang rất cần một chiến thắng trước Bolton trong trận đấu đêm nay để có thể san bằng cách biệt trước khi "vượt mặt" các đối thủ này và lọt vào tốp 4 đội đầu bảng tại giải Ngoại..
09:29 | Thứ năm 11/01/2007 (GMT+7)
Một lần nữa, hai chữ "đạo nhạc" lại được báo chí quan tâm khi ngày 10/1, Quỹ trao đổi và phát triển văn hoá Đan Mạch ra thông cáo rút lại giải thưởng của nhạc sĩ trẻ Phạm Tuấn Hùng do vi phạm quy chế trong cuộc thi "Giải thưởng âm nhạc trẻ thể nghiệm". Phóng viên VM
** cuộc trao đổi với Phạm Tuấn Hùng về quyết định này. - Trong thông cáo báo chí của Đại sứ quán Đan Mạch, họ có ghi rõ rằng "Người chiến thắng của cuộc thi , nhạc sĩ Phạm Tuấn Hùng, đã vi phạm qui.. đã có**
12:13 | Thứ sáu 13/07/2007 (GMT+7)
Chưa ly dị ông chồng Charles đã ngang nhiên “chung chạ” với nữ thư ký Caroline Beddoes - đó là lý do khiến bà mẹ đồng tính luyến ái Suzanne Mitchell phải ra hầu tòa Shrewsbury (Anh) hôm thứ Hai 9/7 với tội danh “vi phạm chế độ hôn nhân một vợ một chồng”.
Thứ trưởng Bộ Tài nguyên lên tiếng vụ Đồng Nai lấp sông; Sập giàn giáo ở Formosa: Kết thúc cứu nạn, 13 người chết; Máy bay rơi và gãy đôi ở Bình Thuận;Thực hư ca phẫu thuật toàn đỉa tại BV Bạch Mai; Thanh niên làm 'chuyện người lớn' với 2 nữ sinh lớp 8...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 26/3.
Bộ Chính trị bổ nhiệm 3 Phó Ban Kinh tế TƯ; Sắp tinh giản biên chế 6 năm, không 'đánh trống bỏ dùi'; Năm 2016 sẽ chạy thử tuyến đường sắt trên cao Hà Nội; Diễm My 9x hoảng loạn vì bị cướp trong xe ô tô; Chặt một cây xà cừ, Hà Nội chi gần 36 triệu; Mê phim sex, ‘yêu râu xanh’ làm hại bé gái...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/3.
Lại lùi luật Biểu tình sang 2016; Vụ chặt cây: Đình chỉ hàng loạt cán bộ Sở Xây dựng; Học sinh Trà Vinh đánh bạn: Đình chỉ cả hiệu trưởng, hiệu phó; Công bố 10 gương mặt trẻ tiêu biểu 2014; Vớ được clip sex trong máy tính cũ, đòi chuộc 5 tỷ; Bắt tạm giam hoa hậu người Việt tại Nga...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.
Vụ bất thường dự án triệu đô: Công an vào cuộc; Hàng cây mới vừa được thay thế trên phố Hà Nội; Đại gia bị hoa hậu lừa 16 tỷ đồng là ai?; Thủy quái Mekong trong nồi lẩu trăm triệu đại gia Sài Gòn; Vũ Hoàng Điệp: Kinh tởm với mối tình đầu dài 2 năm!; Bất ngờ gục chết khi CSGT kiểm tra giấy tờ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/3.
Chi tiết dự kiến lịch thi THPT quốc gia; Chủ tịch HN: Không có chuyện “kiếm chác” từ việc chặt 6.700 cây; Gần 150 xe tiền tỷ của đại gia Dũng "mặt sắt" phủ bụi; Bầu Hiển đề nghị mua sân bay Phú Quốc...
Chỉ trong vòng 10 ngày đã có 3 nữ sinh viên (SV) mất tích, trong đó một nữ sinhđã tử vong. Chiều 26/3, Ths Trịnh Hữu Chung, Trưởng phòng Công tác học sinh sinh viên (HSSV) Trường ĐH quốc tế Hồng Bàng cho biết: Riêng SV Ng. Tr...
Vào lúc 10h ngày 27/3/2015, tại hội trường Tỉnh uỷ Hà Tĩnh diễn ra cuộc họp báo về vụ sập giàn giáo ở Hà Tĩnh gây thương vong hàng chục người tại công trường Formosa.
Chúng ta phải hiểu rằng việc nhập vàng vào Việt Nam không phải chỉ để tăng dự trữ tiền tệ mà còn có nhiều mục đích khác nữa.
Chỉ trong vòng 4 ngày (12/3 - 15/3) dân mạng được một phen "choáng váng" khi chứng kiến 2 màn "tự nguyện" cởi đồ giữa chốn đông người của 2 cô gái trẻ.
Chứng kiến những hàng cây bị đốn hạ nhóm Trắng đã chế lại lời ca khúc Một “rừng” người – một đời cây gây xúc động. ------------ Xem thêm: Hà nội chặt hạ 6.700 cây xanh, http://vietbao.vn/tp/Ha-noi-chat-ha-6700-cay-xanh/8770793/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Cùng dõi theo những hình ảnh ngày làm việc của các nữ chiến sĩ CSGT vừa được Giám đốc Công an TP Hà Nội tặng bằng khen vì có thành tích xuất sắc.
Những ngày qua, cộng đồng mạng liên tục chia sẻ câu chuyện về đôi vợ chồng già bán xăng chịu cho người qua đường khi khách chẳng may "cháy túi" khiến nhiều người cảm động.
Trong khi chúng ta đang có một mùa đông ấm áp cùng gia đình, bạn bè thì ở ngoài kia biết bao em thơ và cụ già đang phải chống chọi với cái lạnh cắt da cắt thịt của tiết trời miền Bắc.
Đừng bao giờ nói câu "Năm sau con sẽ về" vì biết đâu đó là cái Tết cuối cùng ta còn được ở bên cha mẹ.
Và còn rất nhiều những lá thư, những dòng cảm tưởng được viết với nhiều tâm trạng và tình cảm khác nhau gửi đến ông lang vườn, nhưng ẩn trong tất cả những dòng chữ đó là một sự biết ơn, trân trọng.
Israel do thám các cuộc hội đàm chương trình hạt nhân Iran; Người cha sáng lập nước Singapore, ông Lý Quang Diệu qua đời ở tuổi 91; Tai nạn máy bay Airbus 320 mang số hiệu 4U9525 rơi ở Pháp khiến 150 người bỏ mạng... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (22/3 - 28/3), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-223-283/2147548631/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Vũ Ngọc Đãng làm phim 18 tỷ của Ngọc Trinh, Tin đồn Phương Nga vướng vòng lao lý vì...'ngải quật', Bằng Kiều bị chỉ trích vì ‘rũ bỏ’ 13 năm công sức của vợ cũ, Nhiều bằng chứng cho thấy Khánh Thi - Phan Hiển yêu nhau, Đám cưới Bebe Phạm và Dustin Nguyễn, Lee Min Ho và Suzy (MissA) đang hẹn hò, Zayn Malik chính thức rời One Direction sau 5 năm gắn bó, Miley Cyrus và bạn trai tình cảm, bác bỏ tin đồn chia tay, Angelina Jolie truyền can đảm cho phụ nữ ung thư, ... là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh Showbiz tuần (22/03 – 28/03), http://vietbao.vn/The-gioi-giai-tri/Toan-canh-Showbiz-tuan-2203-2803/2147548589/49/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Vụ việc "Bác sĩ từ chối mổ vì biết bệnh nhân là người viết báo" thu hút sự chú ý của dư luận, công tác y tế cứu nạn nhanh chóng cho sự cố sập giàn giáo ở Vũng Áng, nhiều cảnh báo các bệnh mùa hè bắt đầu "vào mùa", thêm những lời khuyên bổ ích bảo vệ sức khỏe lúc giao mùa... là những thông tin sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Lướt nhanh nhiều tin sức khỏe quan trọng tuần qua (23-29/3), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Luot-nhanh-nhieu-tin-suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-23293/2147548577/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Hàng loạt nữ sinh, học sinh mất tích bí ẩn; “Mượn danh” lãnh đạo cấp cao để lừa đảo; Đằng sau câu chuyện Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga bị bắt; Trùm ma túy thời Youtube; Tử tù Hồ Duy Hải: Có đủ 4 căn cứ để kháng nghị; Lời xin lỗi muộn của nhóm côn đồ tại phiên tòa;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/03 - 28/03), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2203-2803/2147548553/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Toàn cảnh sập giàn giáo công trường Formosa - Hà Tĩnh; Trực thăng rơi ở đảo Phú Quý- Bình Thuận; Toàn văn 21 câu trả lời vụ chặt hạ cây xanh của Hà Nội; Bác sĩ từ chối mổ cho người viết báo; Học sinh bắt buộc đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp điện... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/03 - 28/03), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2203-2803/2147548574/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

WARC-Truncated: length

Content-Encoding: gzip


markdown:
tuyen sinh trung cap mam non ha noi, tuyen sinh mam non truong cao dang su pham, tuyen sinh trung cap mam non truong cao dang mam non trung uong, truong su pham trung uong tuyen sinh trung cap mam non, truong su pham trung uong tuyen sinh trung cap tieu hoc, tuyen sinh trung cap tieu hoc truong cap dang su pham trung uong, tuyen sinh mam non, mam non ha noi tuyen sinh trung cap. tuyển sinh trung cấp mầm non năm 2013 ha noi, tuyển sinh trung cấp tiểu hoc năm 2013, cao đẳng sư phạm trung ương tuyển sinh hệ trung cấp mầm non năm 2013, trường cao đẳng sư phạm trung ương tuyển sinh hệ trung cấp sư phạm tiểu hoc năm 2013,
TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM TRUNG ƯƠNG
Tuyển Sinh Trung Cấp Mầm Non Năm 2013
Căn cứ chỉ tiêu tuyển sinh đào tạo của trường Cao Đẳng Sư Phạm Trung ương. Thông báo tuyển sinh trình độ TCCN hệ chính quy như sau:
1. Ngành đào tạo:
- Trung cấp Sư phạm mầm non
- Trung cấp Sư phạm tiểu học
2. Thời gian đào tạo: Trung cấp: 2 năm
3. Hình thức đào tạo: Chính quy
4. Đối tượng tuyển sinh trung cấp mầm non 2013:
- Thí sinh tốt nghiệp Lớp 9, THPT, Bổ túc văn hóa hoặc tương đương
5/ Hồ sơ tuyển sinh gồm:
a) 1 Hồ sơ dự thi Trung cấp chuyên nghiệp (theo quy định của Bộ giáo dục & Đào tạo).
b) 1 bản sao bằng tốt nghiệp THCS, THPT, TCCN (giấy chứng nhận tốt nghiệp tam thời).
c) 1 học bạ THCS, THPT, BTVH hoặc TCCN (photo công chứng)
d) 1 bộ hồ sơ học sinh sinh viên.
e) 4 ảnh 4x6, 2 ảnh 3x4 (mặt sau ghi rõ họ và tên, nơi sinh)
f) Các giấy tờ ưu tiên (nếu có)
6. Kinh phí đào tạo: Theo quy định của Nhà nước
7. Địa điểm học: Cầu giấy, Hai bà trưng, Hà Đông đào tạo và cấp bằng)
8. Thời gian phát hành hồ sơ trung cấp mầm non năm 2013
- Thời gian nộp hồ sơ: tháng 08/2013
CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ
PHÒNG HỢP TÁC LIÊN KẾT TUYỂN SINH - TƯ VẤN TUYỂN SINH LIÊN THÔNG, VB2, TẠI CHỨC...
VPTS : Phòng 301 - Số 133 Thái Thịnh - Đống Đa - Hà Nội
Website: tintuctuyensinh24h.com
Email: thutrats2013@gmail.com
Yahoo: tuvantuyensinh247
Hotline: 04.62.955.087 – 0985.837.008

Cache-Control: public, max-age=360


markdown:
|
|
##
|
Hôm nay, lúc 07:41
||
|
1.000.000.000
₫
|
|
##
|
Hôm nay, lúc 07:40
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 14:32
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 14:21
||
|
3.200.000.000
₫ / Lô
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 08:29
||
|
50.000.000
₫
|
|
##
|
26/03/2015 - 23:16
||
|
140.000.000
₫ / NỀN
|
|
##
|
26/03/2015 - 23:16
||
|
2.100.000
₫ / m2
|
|
##
|
26/03/2015 - 20:49
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
26/03/2015 - 15:57
||
|
500.000.000
₫ / 150m2
|
|
##
|
26/03/2015 - 15:34
||
|
500.000.000
₫ / 150m2
|
|
##
|
26/03/2015 - 15:18
||
|
3.000.000
₫ / m2
|
|
##
|
26/03/2015 - 14:47
||
|
4.000.000
₫ / m2
|
|
##
|
26/03/2015 - 14:32
||
|
500.000.000
₫ / 150m2
|
|
##
|
26/03/2015 - 14:25
||
|
500.000.000
₫ / 150m2
|
|
##
|
26/03/2015 - 14:22
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
26/03/2015 - 14:21
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
26/03/2015 - 14:21
||
|
100.000
₫ / m2
|
|
##
|
25/03/2015 - 13:00
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
23/03/2015 - 22:20
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
23/03/2015 - 21:10
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
23/03/2015 - 14:37
||
|
420.000.000
₫ / 300m2
|
|
##
|
23/03/2015 - 11:32
||
|
760.000.000
₫ / 300m2
|
|
##
|
23/03/2015 - 09:46
||
|
640.000.000
₫ / 300m2
|
|
##
|
23/03/2015 - 09:45
||
|
320.000.000
₫ / 150m2
|
|
##
|
23/03/2015 - 09:43
||
|
750.000.000
₫ / 300m2
|
|
##
|
23/03/2015 - 09:41
||
|
370.000.000
₫
|
|
##
|
23/03/2015 - 09:41
||
|
770.000.000
₫ / 300m2
|
|
##
|
23/03/2015 - 09:40
||
|
450.000.000
₫ / 300m2
|
|
##
|
23/03/2015 - 09:30
||
|
950.000.000
₫ / 300m2
|
|
##
|
20/03/2015 - 13:55
||
|
540.000.000
₫ / 300m2

Server: Apache

Set-Cookie: history_raovat=5325316%7C0; path=/

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
**Khách sạn gần Lone Star Park**- Hotels.com cung cấp lựa chọn khách sạn tốt nhất gần Lone Star Park với mức giá thấp cạnh tranh. So sánh các giá đặt phòng tốt nhất gần Lone Star Park và tận hưởng các ưu đãi phút chót. Đặt phòng ngay hôm nay với công cụ đặt phòng trực tuyến bảo mật của Hotels.com và mong chờ sự tiện nghi & chất lượng.
# Khách sạn gần Lone Star Park
![ Grand Prairie, Texas, United States of America](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/11.0/images/brands/hcom/core/dio/widget/1.gif)
![ Grand Prairie, Texas, United States of America](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/11.0/images/brands/hcom/core/dio/widget/1.gif)
Xem khách sạn gần Lone Star Park trên bản đồ
## Khám phá Lone Star Park
## Được nhiều khách từ Việt Nam quan tâm
#### Khách sạn trong phạm vi 3 km của Lone Star Park
- Đặt nhiều nhất
Howard Johnson Express Inn Grand Prairie Lone Star Park
Tốt 3,0 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho170134/howard-johnson-express-inn-grand-prairie-lone-star-park-grand-prairie-my/#reviews) **159**nhận xét )
37 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Super 8 Grand Prairie North
Tốt 3,0 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho106960/super-8-grand-prairie-north-grand-prairie-my/#reviews) **160**nhận xét )
22 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Studio 6 Grand Prairie Tx
Trung bình 2,7 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho308508/studio-6-grand-prairie-tx-grand-prairie-my/#reviews) **38**nhận xét )
24 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Delux Inn Motel
Chưa có nhận xét nào của khách
13 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn trong phạm vi 4 km của Lone Star Park
Baymont Inn and Suites Grand Prairie
Tốt 3,0 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho202345/baymont-inn-and-suites-grand-prairie-grand-prairie-my/#reviews) **738**nhận xét )
76 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn trong phạm vi 5 km của Lone Star Park
Crown Inn
Chưa có nhận xét nào của khách
15 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn trong phạm vi 7 km của Lone Star Park
Crowne Plaza Suites Arlington - Ballpark - Stadium
Tuyệt vời 4,1 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho194189/crowne-plaza-suites-arlington-ballpark-stadium-arlington-my/#reviews) **293**nhận xét )
53 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Days Inn Six Flags Mall
Trung bình 2,0 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho209072/days-inn-six-flags-mall-arlington-my/#reviews) **195**nhận xét )
34 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Hyatt Place Dallas/North Arlington/Grand Prairie
Tuyệt vời 4,3 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho185748/hyatt-place-dallas-north-arlington-grand-prairie-grand-prairie-my/#reviews) **1.054**nhận xét )
184 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Hampton Inn Dallas-Arlington-DFW-Six Flags
Tốt 3,8 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho116747/hampton-inn-dallas-arlington-dfw-six-flags-grand-prairie-my/#reviews) **114**nhận xét )
46 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua

Content-Language: vi-VN

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZO; Domain=.hotels.com; Expires=Sun, 27-Mar-2016 11:03:47 GMT; Path=/


markdown:
**Khách sạn gần Bảo tàng Trẻ em Maine**- Hotels.com cung cấp lựa chọn khách sạn tốt nhất gần Bảo tàng Trẻ em Maine với mức giá thấp cạnh tranh. So sánh các giá đặt phòng tốt nhất gần Bảo tàng Trẻ em Maine và tận hưởng các ưu đãi phút chót. Đặt phòng ngay hôm nay với công cụ đặt phòng trực tuyến bảo mật của Hotels.com và mong chờ sự tiện nghi & chất lượng.
# Khách sạn gần Bảo tàng Trẻ em Maine
![ Portland, Maine, United States of America](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/11.0/images/brands/hcom/core/dio/widget/1.gif)
![ Portland, Maine, United States of America](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/11.0/images/brands/hcom/core/dio/widget/1.gif)
Xem khách sạn gần Bảo tàng Trẻ em Maine trên bản đồ
## Phương tiện giao thông
## Khám phá Bảo tàng Trẻ em Maine
## Được nhiều khách từ Việt Nam quan tâm
#### Khách sạn trong phạm vi 0,5 km của Bảo tàng Trẻ em Maine
- Đặt nhiều nhất
The Westin Portland Harborview
Tuyệt vời 4,5 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho170870/the-westin-portland-harborview-portland-my/#reviews) **268**nhận xét )
43 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Courtyard Portland Downtown/Waterfront
Tuyệt vời 4,5 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho455661/courtyard-portland-downtown-waterfront-portland-my/#reviews) **112**nhận xét )
22 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Holiday Inn Portland-By the Bay
Tuyệt vời 4,1 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho107681/holiday-inn-portland-by-the-bay-portland-my/#reviews) **369**nhận xét )
34 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn trong phạm vi 1 km của Bảo tàng Trẻ em Maine
Portland Regency Hotel & Spa
Tuyệt vời 4,4 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho220478/portland-regency-hotel-spa-portland-my/#reviews) **510**nhận xét )
64 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Hyatt Place Portland-Old Port
Tuyệt vời 4,3 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho452216/hyatt-place-portland-old-port-portland-my/#reviews) **150**nhận xét )
69 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn trong phạm vi 2 km của Bảo tàng Trẻ em Maine
Hampton Inn Portland Downtown Waterfront
Tuyệt vời 4,6 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho386697/hampton-inn-portland-downtown-waterfront-portland-my/#reviews) **448**nhận xét )
43 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
La Quinta Inn & Suites Portland
Tốt 3,8 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho124277/la-quinta-inn-suites-portland-portland-my/#reviews) **516**nhận xét )
37 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Inn At St John
Tuyệt vời 4,3 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho226043/inn-at-st-john-portland-my/#reviews) **320**nhận xét )
32 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Residence Inn by Marriott Portland Downtown Waterfront
Tuyệt vời 4,5 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho324560/residence-inn-by-marriott-portland-downtown-waterfront-portland-my/#reviews) **252**nhận xét )
53 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Hilton Garden Inn Portland Downtown Waterfront
Tuyệt vời 4,6 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho213149/hilton-garden-inn-portland-downtown-waterfront-portland-my/#reviews) **319**nhận xét )
41 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZO; Domain=.hotels.com; Expires=Sun, 27-Mar-2016 11:11:41 GMT; Path=/


markdown:
Tìm một khách sạn Mua sắm phù hợp với nhu cầu của mình chưa bao giờ dễ dàng hơn. Tại Hotels.com, bạn có thể tìm, xem thông tin, hình ảnh khách sạn, nhận xét của khách hàng thực tế, so sánh giá và đặt phòng trực tuyến một cách an toàn. Những khách sạn Mua sắm tốt nhất tại Thâm Quyến đang chờ đón bạn.
# Khách sạn Mua sắm tại Thâm Quyến
![ Shenzhen, China](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/11.0/images/brands/hcom/core/dio/widget/1.gif)
![ Shenzhen, China](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/11.0/images/brands/hcom/core/dio/widget/1.gif)
Bản đồ khách sạn gần khu mua sắm tại Thâm Quyến
## Phương tiện giao thông
## Khách sạn Mua sắm tại Thâm Quyến
## Địa danh và thông tin tìm kiếm phổ biến tại Thâm Quyến
#### Khách sạn Mua sắm trong phạm vi 15 km tại Thâm Quyến
- Đặt nhiều nhất
Harbour Plaza Resort City
Tốt 3,9 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho211109/harbour-plaza-resort-city-thien-thuy-vi-tin-shui-wai-hong-kong/#reviews) **565**nhận xét )
363 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn Mua sắm trong phạm vi 20 km tại Thâm Quyến
Regal Riverside Hotel
Tốt 3,7 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho193973/regal-riverside-hotel-sha-tin-sa-ien-hong-kong/#reviews) **1.850**nhận xét )
730 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Panda Hotel
Tốt 3,8 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho126605/panda-hotel-tsuen-wan-hong-kong/#reviews) **766**nhận xét )
402 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Royal View Hotel
Tốt 3,8 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho254116/royal-view-hotel-tsuen-wan-hong-kong/#reviews) **732**nhận xét )
336 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
L'hotel Nina et Convention Centre
Tuyệt vời 4,1 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho256092/l-hotel-nina-et-convention-centre-tsuen-wan-hong-kong/#reviews) **228**nhận xét )
392 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn Mua sắm trong phạm vi 25 km tại Thâm Quyến
Royal Plaza Hotel
Tuyệt vời 4,4 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho136141/royal-plaza-hotel-cuu-long-hong-kong/#reviews) **1.391**nhận xét )
588 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Hong Kong Gold Coast Hotel
Tuyệt vời 4,2 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho132479/hong-kong-gold-coast-hotel-tuen-mun-truan-mon-hong-kong/#reviews) **865**nhận xét )
475 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Oriental Lander Hotel
Tốt 3,2 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho333075/oriental-lander-hotel-cuu-long-hong-kong/#reviews) **440**nhận xét )
198 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
#### Khách sạn Mua sắm trong phạm vi 30 km tại Thâm Quyến
Regal Oriental Hotel - Hong Kong
Tốt 3,7 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho193965/regal-oriental-hotel-hong-kong-cuu-long-hong-kong/#reviews) **864**nhận xét )
647 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
Metropark Hotel Mongkok
Tốt 3,5 / 5
[(](http://vi.hotels.com/ho188742/metropark-hotel-mongkok-cuu-long-hong-kong/#reviews) **306**nhận xét )
446 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZO; Domain=.hotels.com; Expires=Sun, 27-Mar-2016 11:21:37 GMT; Path=/


markdown:
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận Từ vựng của Urban mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Server: Cowboy

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Xss-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: max-age=3600, public

Via: 1.1 varnish

Accept-Ranges: bytes

X-Cache: MISS


markdown:
7
When something is really bad or gross. It's short for crummy.
This place is so crums there's worms coming out of the walls.
viết bởi
[Tolands](/author.php?author=Tolands)03 Tháng bảy, 2011
12 more definitions
Top Definition
Your Penis.. A quote from Borat film "Please,Touch my crum"
Borat "Touch my crum..Please, I'll touch your's"
viết bởi
[benuk](/author.php?author=benuk)08 Tháng mười một, 2006
2
An allergic reaction to the oral ingestion of semen can result in crums, low viscosity diarrhea.
"I've got to get my boyfriend to stop cumming in my mouth because every morning I'm filling up the toilet with tons of crums"
viết bởi
[VagFingaz](/author.php?author=VagFingaz)29 Tháng mười, 2009
3
Someone who is such a lowly human being they do not deserve your time of day.
Jim - "Hey mate, can I borrow $5 for another rum and coke?"
Peter - "Fuck off crum"
Peter - "Fuck off crum"
viết bởi
[Manets](/author.php?author=Manets)24 Tháng một, 2009
4
Crum is the alcohol mixture of cream soda^ and rum*. One shot of rum mixed with a bottle of cream soda will make the rum almost tasteless. Typically a 1/3 glass of rum and the rest cream soda will make for an enjoyable harder mixture know as a Pro-V mixture. Ice is not necessarily needed but is preferred.
* Clear brands of Rum are typically used (BACARDI®)
^ IBC® cream soda is the preferred brand.
* Clear brands of Rum are typically used (BACARDI®)
^ IBC® cream soda is the preferred brand.
I needed a quick drunkenness, after mixing a Crum on the rocks my problems melted away.
viết bởi
[captian](/author.php?author=captian)10 Tháng mười, 2007
5
Someone who is so useless that they can be compared to a crum of bread. A crum is someone who resides in their house all the time and refuses to participate in any galas or events.
Mike "Hey Dom lets go get that
Dom "Not even worth it
[chick](/define.php?term=chick)to come over tonight to my [crib](/define.php?term=crib)"
Dom "Not even worth it
[bro](/define.php?term=bro), that girl is a crum, she ain't leavin her house for a million dollars"
viết bởi
[thekooker](/author.php?author=thekooker)05 Tháng mười hai, 2010
6
Your entire package consisting of one wang and two balls in a sac.
Timo- "Wow Eric you have a tight crum"
Eric- "Thanks Timo, its the briefs ;)"
Eric- "Thanks Timo, its the briefs ;)"
viết bởi


markdown:
Top Definition
The traditional celebration for new fathers whereby, upon arrival of the new born, they procure a lady (different from the mother) and receive a blowjob.
Wetting the Dad's Head - Ecstatic about the arrival of his new son, Steve wasted no time at all in heading to the local meat market to get his head wet in celebration.
viết bởi


markdown:
Top Definition
it means who means.
yawheh said, "fuhiguwida be with you"
viết bởi
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận
**Từ vựng của Urban** mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.


markdown:
Top Definition
A common party activity in which two people hold another person's feet while the person's hands hold onto the keg. Another person holds the tap in their mouth until they give the signal to stop, and everyone else counts. The object of this activity is to chug beer from the keg upside down for as long as possible.
Colin Powell: "Mr. President, I strongly suggest you look at these files reporting a possible imminent terrorist threat on American soil."
W: "Uh, just a second, I'm in the middle of some important business. All right, Dick, get my left foot...Laura, get my right foot, and Jenna, you get the tap. I'm gonna suck this baby dry! Woo-wee!"
Janet Reno (opens the door): (in a low, bellowing voice) "Did somebody say 'kegstands'? Let me at it!"
W: "Uh, just a second, I'm in the middle of some important business. All right, Dick, get my left foot...Laura, get my right foot, and Jenna, you get the tap. I'm gonna suck this baby dry! Woo-wee!"
Janet Reno (opens the door): (in a low, bellowing voice) "Did somebody say 'kegstands'? Let me at it!"
viết bởi
[Nick D](/author.php?author=Nick+D)30 Tháng tám, 2004
7 more definitions
2
The act of slurping malted alcohol from a "keg" whilst chunding thine nasium.
"I have already enjoyed a 'keg stand' this evening, so there is no further need to chund my nasium."
viết bởi
[Push Latency](/author.php?author=Push+Latency)22 Tháng bảy, 2005
3
A handstand on a keg. The act of guzzling alchohol in an inverted position in massive quantities, with onlookers cheering.
That
[recockulous](/define.php?term=recockulous) [mofo](/define.php?term=mofo)just did a [craptacular](/define.php?term=craptacular)kegstand.
viết bởi
[Batman](/author.php?author=Batman)12 Tháng tư, 2002
4
The act of doing a handstand on a keg while guzzling down a mass amount of said keg's contents through its hose-like dispenser. There is a common myth that by being positioned upside-down during the consumption of beer, the alcohol will reach the brain more quickly (this is anatomically possible given that the beer must reach the stomach first). The person performing such an act is typically physically supported by many intoxicated friends.
I just did a keg stand and now I'm horribly drunk.
I tried to hold my hands in place during the keg stand, but I got some beer up my nose, so my hands slipped and I very nearly injured myself.
I tried to hold my hands in place during the keg stand, but I got some beer up my nose, so my hands slipped and I very nearly injured myself.
viết bởi
[Anonymous](/author.php?author=Anonymous)14 Tháng hai, 2004
5
A sexual position where the man lies flat on his back, and the woman is held up on her hands and sucks his penis. Similar to a keg-stand.
She isn't much of a beer drinker, but she can do a mean keg stand if you know what I mean.
viết bởi
[Jason and Jenn](/author.php?author=Jason+and+Jenn)07 Tháng chín, 2011
6
verb.
an action in which a person does a handstand on a keg and drinks until they puke.
this action is done frequently by a leigh
an action in which a person does a handstand on a keg and drinks until they puke.
this action is done frequently by a leigh
How much did you drink in that last keg stand? Leigh was such a champ.
viết bởi
[Adriana Carolina](/author.php?author=Adriana+Carolina)07 Tháng một, 2007
7
The act in which a standing man simultaneously performs fellatio and supports the legs of a woman doing a handstand over another man's genitalia. At the same time, the woman performs fellatio on the second man who is typically laying on his back.
See that chick over there? She gives awesome keg stands.
viết bởi


markdown:
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
[](/add.php) [](/random.php) [](/users.php)
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận
**Từ vựng của Urban** mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate


markdown:
# Český Jiřetín
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Český Jiřetín
|—
| —
|
|
Lá cờ ![]()
|Tọa độ:
|![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cb/Flag_of_the_Czech_Republic.svg/22px-Flag_of_the_Czech_Republic.svg.png)
[Cộng hòa Séc](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c) [Vùng](/w/index.php?title=V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c&action=edit&redlink=1) [Ústecký](/wiki/%C3%9Asteck%C3%BD_kraj) [Huyện](/w/index.php?title=Huy%E1%BB%87n_c%E1%BB%A7a_C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c&action=edit&redlink=1) [Most](/wiki/Most_(huy%E1%BB%87n)) **Dân số**(2014) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CET](/wiki/Gi%E1%BB%9D_Trung_%C3%82u)( [UTC+1](/wiki/UTC%2B1)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) [CEST](/wiki/Gi%E1%BB%9D_M%C3%B9a_h%C3%A8_Trung_%C3%82u)( [UTC+2](/wiki/UTC%2B2)) [NUTS 5](/wiki/C%C3%A1c_v%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Li%C3%AAn_minh_ch%C3%A2u_%C3%82u) **Český Jiřetín** là một [làng](/w/index.php?title=L%C3%A0ng_c%E1%BB%A7a_C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c&action=edit&redlink=1) thuộc huyện [Most](/wiki/Most_(huy%E1%BB%87n)), vùng [Ústecký](/wiki/%C3%9Asteck%C3%BD_kraj), [Cộng hòa Séc](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c). [[1]](#cite_note-1)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%8Cesk%C3%BD_Ji%C5%99et%C3%ADn&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%8Cesk%C3%BD_Ji%C5%99et%C3%ADn&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“Struktura území ČR od 1.1.2008 do 1.1.2012 - xls”](http://www.czso.cz/csu/klasifik.nsf/i/ii_struktura_uzemi_ceske_republiky/). Truy cập ngày 8 tháng 8 năm 2012.

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

X-Cache: cp1068 miss (0), cp1065 frontend miss (0)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate


markdown:
# Đấu vật
|Bài viết này cần thêm
|[vật (định hướng)](/w/index.php?title=V%E1%BA%ADt_(%C4%91%E1%BB%8Bnh_h%C6%B0%E1%BB%9Bng)&action=edit&redlink=1). **Đấu vật** là môn [thể thao](/wiki/Th%E1%BB%83_thao) tác chiến giữa hai đối thủ cố gắng kềm chế đối phương bằng cách nắm, kéo, vặn, đè, v.v... nhưng không được trực tiếp đấm hay đá. Tùy theo luật lệ của từng địa phương, bàn thắng về tay người dự giải nào chiếm được nhiều ưu điểm: bằng các đè ngữa đối phương, hoặc đối phương chịu thua hay bị đẩy ra ngoài vòng thi đấu. Những vận động viên tham gia môn thể thao này được gọi là các **đô vật**.
Đấu vật là môn thể thao có lịch sử lâu đời,tồn tại ở nhiều quốc gia trên thế giới và có nhiều biến thể khác nhau.
## Mục lục
## Đấu vật tại Việt Nam[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=1)]
### Thông tin chung[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=2)]
Tại Việt Nam,đấu vật là một trò chơi dân gian mang tính cổ truyền ở hầu hết các tỉnh miền Bắc. Các làng nổi tiếng với môn vật là:Trung Mầu (
[Gia Lâm](/wiki/Gia_L%C3%A2m)), Vị Thanh ( [Vĩnh Yên](/wiki/V%C4%A9nh_Y%C3%AAn)). Mai Động ( [Hà Nội](/wiki/H%C3%A0_N%E1%BB%99i)), Thức Vụ ( [Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh)), Phong Châu, Đoan Hùng ( [Vĩnh Phú](/wiki/V%C4%A9nh_Ph%C3%BA))...
Tại Việt Nam,một trân đấu có hai người vật nhau gọi là một keo vật, những thế vật gọi là "miếng". Một đô vật giỏi, không chỉ cần khỏe mà cần nhanh nhẹn để có thể thi thố những miếng vật bất ngờ mới đủ hạ được đối phương.
Theo phong tục Việt Nam(gọi là lệ), muốn thắng phải vật cho đối phương "ngã ngựa trắng bụng" hay "lấm lưng trắng bụng" hoặc nhấc bổng được đối phương lên.
Vật tại Việt Nam thường tổ chức dưới dạng các hội vật vào tháng Giêng âm lịch. Vật có nhiều giải phụ và ba giải chính. Những giải phụ gọi là giải hàng dành cho ai thắng một keo vật bất kỳ. Những giải chính hàng năm đều có người giữ với điều kiện người đó phải thắng trong suốt thời gian mở hội.
Người phá giải là người vật thắng người giữ giải năm trước, tuy nhiên phải vật ngã thêm một số đô vật khác mới thắng giải.
### Diễn biến chung của một keo vật[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=3)]
Đô vật khi dự vật mình trần trùng trục và chỉ đóng một chiếc khố. Trước khi vật, hai đối thủ cùng nhau lên đài, múa tay co chân, đi lại rình miếng lẫn nhau. Sau đó hộ xông vào nhau ôm lấy nhau mà vật.
Có hai người làm nhiệm vụ phất cờ và đánh trống trong lúc các đối thủ vật nhau. Người đánh trống cầm một chiếc trống khẩu ghé vào tai các lực sĩ đánh ba tiếng một như để khuyến khích thúc giục. Người phất cầm cờ cán dài để ngăn cản người xem khỏi lấn vào sân vật và phất cờ theo nhịp trống khi có người thắng cuộc để cổ động người thắng.
Lúc vật, khi biết mình bị " bắt bài" (gọi là lỡ miếng), đô vật liền nằm bò sát đất, mặc cho đối phương vằn bốc nhằm tránh bị nhấc khỏi mặt đất, và chỉ nhổm dậy khi đối phương hở cơ.
Hai loại tấn công chủ đạo của vật Việt Nam là những miếng ngáng, miếng đệm làm cho đối phương ngã xuống và những miếng bốc để nhấc bổng đối thủ lên.
Đối với ba giải chính, phá xong mỗi giải, hoặc do người giữ giải đã vật đủ số người theo lệ định, hoặc do người phá giải đã toàn thắng, dân làng thường đốt một bánh pháo toàn hồng để mừng.
### Tín ngưỡng[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=4)]
Theo truyền thuyết, Bà Lê Chân nữ tướng tiên phong của
[Hai Bà Trưng](/wiki/Hai_B%C3%A0_Tr%C6%B0ng), xưa kia đã dùng môn vật để tuyển binh, tuyển tướng. Vì vậy, làng Mai Động, mỗi khi mở hội vật đều có làm lễ xin phép Bà và đồng thời để nhắc nhở lại những kỷ niệm của Bà Lê Chân thuở trước.
## Đấu vật chuyên nghiệp (Đấu vật tự do kiểu Mỹ)[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=5)] **Đấu vật chuyên nghiệp** ( *professional wrestling*) là một dạng đấu vật mang tính biểu diễn. Khác với những môn thi đấu mang tính cạnh tranh, trong đấu vật chuyên nghiệp chuyện thắng hay thua hoàn toàn không quan trọng, bởi vì thắng thua là do người viết kịch bản quyết định (gọi là "booker"). Tuy nhiên, "booker" chỉ quyết định ai sẽ thắng, và thắng như thế nào. Mỗi đô vật được gọi là "siêu sao" ( *superstar*), nữ gọi là "diva". Ví dụ, "booker" quyết định "siêu sao" A sẽ thắng "siêu sao" B một cách rõ ràng, hay thắng nhờ ăn gian, hay có người giúp đỡ, v.v. Sau đó những đô vật này sẽ tự tập luyện những chi tiết với nhau trong vòng một tuần, và khi ra đấu sẽ diễn lại những gì đã tập dợt sẵn. Trong lúc những môn như [quyền Anh](/wiki/Quy%E1%BB%81n_Anh), những vận động viên tập luyện kĩ năng để gây sát thương cho nhau, thì những đô vật chuyên nghiệp luyện kỹ năng để giúp đỡ lẫn nhau, và bảo vệ nhau trong lúc biểu diễn để tránh chấn thương.
Mỗi "siêu sao" có một chiêu thức để kết thúc trận đấu, ví dụ như
[Triple H](/wiki/Triple_H) có "Pedigree", hay [Shawn Michaels](/wiki/Shawn_Michaels) có "SCM" (Sweet Chin Music), khi sử dụng chiêu thức này thường là chiến thắng luôn. Chiến thắng có thể bằng nhiều cách, như "Pin fall" (đè đếm đến 3), hay "submission" (chịu thua). "The Ankle Lock" của [Kurt Angle](/wiki/Kurt_Angle) là thuộc loại "submission". Những chiêu thức này thường có vẻ ghê gớm, nhưng khi đánh thì các đô vật sử dụng tiểu xảo để bảo vệ đối thủ khỏi bị chấn thương. Khi một đô vật chuyên nghiệp giả vờ tỏ ra đau đớn sau khi bị đánh thì gọi là "sell a move".
Trong đấu vật chuyên nghiệp có thể nói là không có đô vật, chỉ có "nhân vật", mỗi "nhân vật" cố tạo ngoại hình, tính cách khác biệt, và phải đăng ký "chiêu thức" khác nhau để tránh trùng lặp. Ví dụ:
[Eddie Fatu](/wiki/Eddie_Fatu) từng đóng vai các nhân vật Jamal, Ekmo, và gần đây, Umaga. Tuy Eddie Fatu nói [tiếng Anh](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Anh) rất rành (là người Mỹ), nhân vật Umaga lại tỏ ra hoàn toàn không biết tiếng Anh.
Những đô vật ký hợp đồng với một công ty sẽ có những câu chuyện để họ "xung đột" với nhau. Một "xung đột" giữa "siêu sao" A và "siêu sao" B sẽ đánh nhau trong một thời gian vài tuần, nếu được khán giả hâm mộ, sẽ kéo dài thêm. Thường trong những buổi diễn bình thường, họ dùng lúc này để xây dựng vụ xung đột cho thêm gây cấn, sau đó sẽ có trận đấu ở các buổi diễn lớn (gọi là "Pay Per View"). Để dễ viết những câu chuyện, các đô vật được chia làm 2 phe: vai tốt (gọi là "babyface") và vai xấu (gọi là "heel"). Một cuộc "xung đột" thường diễn ra giữa một "vai tốt" và một "vai xấu". "Vai tốt" thường tỏ ra mạnh mẽ và hay giúp đỡ kẻ yếu, còn "vai xấu" tỏ ra hèn nhát, tìm cách ăn gian để chiến thắng. Những "siêu sao" thường xuyên đổi từ "vai tốt" sang "vai xấu" và ngược lại. Ví dụ như
[Randy Orton](/wiki/Randy_Orton) khi "xung đột" với Triple H ở năm 2003 thì là "vai tốt", nhưng vào năm 2007 khi "xung đột" với [John Cena](/wiki/John_Cena) thì đóng "vai xấu". Khi khán giả đi xem đấu vật, họ sẽ cổ vũ cho nhân vật tốt, và chế giễu nhân vật xấu; ví dụ như dù nhiều khán giả hâm mộ [Edge](/wiki/Edge), họ vẫn sẽ chế giễu anh ta, bởi vì anh ta đóng vai xấu.
Do không có tính cạnh tranh, nên các đô vật chuyên nghiệp thản nhiên sử dụng chất kích thích (
*steroid*), để giảm mỡ, tăng trọng, và có cơ bắp cuồn cuộn để khán giả thích. Tuy nhiên, việc sử dụng chất kích thích này gây hại, và gần đây nhiều vụ scandal đã xảy ra như cái chết của [Eddie Guerrero](/w/index.php?title=Eddie_Guerrero&action=edit&redlink=1) (suy tim năm 2005) và vụ tự sát giết vợ con của [Chris Benoit](/wiki/Chris_Benoit) (2007).
Công ty professional wrestling lớn và lâu đời nhất là
[WWE](/wiki/WWE) (có tới 2 show là [RAW](/wiki/RAW) và [SmackDown!](/wiki/SmackDown!)) , với những người cực kỳ nổi tiếng như [Hulk Hogan](/wiki/Hulk_Hogan), *Stone Cold* [Steve Austin](/w/index.php?title=Steve_Austin&action=edit&redlink=1), [The Rock](/wiki/The_Rock) và [John Cena](/wiki/John_Cena). Những công ty bé hơn là [TNA](/wiki/Total_Nonstop_Action_Wrestling), [ROH](/w/index.php?title=Ring_of_Honor&action=edit&redlink=1). TNA gần đây có nhiều đô vật nổi tiếng như [A.J. Styles](/wiki/A.J._Styles) và [Samoa Joe](/wiki/Samoa_Joe).
Do một kĩ năng quan trọng của đô vật chuyên nghiệp là diễn xuất nên một số người đã được mời đi đóng phim, như Hulk Hogan, The Rock, Stone Cold, hay HHH trong phim Blade 3: Trinity.
## Đấu vật tại Nhật Bản (Sumo)[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=6)] **Sumo** ( [tiếng Nhật](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Nh%E1%BA%ADt): 相撲 hoặc すもう, đọc là Xư-mô) là một môn võ cổ truyền của [Nhật Bản](/wiki/Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n). Hai lực sĩ sumo sẽ phải đấu với nhau trong một vòng tròn gọi là *dohyo* (土俵) có [đường kính](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_k%C3%ADnh) khoảng 4,55 mét (hay 15 *shaku* theo đơn vị đo chiều dài ở Nhật Bản). Lực sĩ nào bị ngã trong vòng tròn trước hay bị đẩy khỏi vòng tròn trước là người thua cuộc.
## Thành tích tại các thế vận hội[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=7)]
Những người đoạt huy hương giải đấu vật hạng nặng (96 kg)
|Năm||Tại||Vàng||Bạc||Đồng|
|
|[München](/wiki/M%C3%BCnchen) [Liên Xô](/wiki/Li%C3%AAn_X%C3%B4)) [Mông Cổ](/wiki/M%C3%B4ng_C%E1%BB%95)) [Hungary](/wiki/Hungary)) [1976](/wiki/1976) [Montréal](/wiki/Montr%C3%A9al) [Liên Xô](/wiki/Li%C3%AAn_X%C3%B4)) [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3)) [Bulgaria](/wiki/Bulgaria)) [1980](/wiki/1980) [Moskva](/wiki/Moskva) [Liên Xô](/wiki/Li%C3%AAn_X%C3%B4) [Bulgaria](/wiki/Bulgaria)) [Cộng hòa Séc](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_S%C3%A9c)) [1984](/wiki/1984) [Los Angeles](/wiki/Los_Angeles) [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3)) [Syria](/wiki/Syria)) [România](/wiki/Rom%C3%A2nia)) [1988](/wiki/1988) [Seoul](/wiki/Seoul) [România](/wiki/Rom%C3%A2nia)) [Liên Xô](/wiki/Li%C3%AAn_X%C3%B4)) [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3)) [1992](/wiki/1992) [Barcelona](/wiki/Barcelona) [EUN](/w/index.php?title=EUN&action=edit&redlink=1)) [Đức](/wiki/%C4%90%E1%BB%A9c)) [Thổ Nhĩ Kỳ](/wiki/Th%E1%BB%95_Nh%C4%A9_K%E1%BB%B3)) [1996](/wiki/1996) [Atlanta](/wiki/Atlanta) [Kurt Angle](/wiki/Kurt_Angle)( [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3)) [Iran](/wiki/Iran)) [Đức](/wiki/%C4%90%E1%BB%A9c)) [2000](/wiki/2000) [Sydney](/wiki/Sydney) [Nga](/wiki/Nga)) [Kazakhstan](/wiki/Kazakhstan)) [Gruzia](/wiki/Gruzia)) [2004](/wiki/2004) [Athena](/wiki/Athena) [Nga](/wiki/Nga)) [Uzbekistan](/wiki/Uzbekistan)) [Iran](/wiki/Iran))
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=8) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=8)]
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&veaction=edit&vesection=9) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A5u_v%E1%BA%ADt&action=edit§ion=9)]
|
|![]()
[Đấu vật](//commons.wikimedia.org/wiki/Category:Wrestling?uselang=vi)
|
|

X-Cache: cp1065 hit (1), cp1054 frontend miss (0)


markdown:
# Bataraza, Palawan
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
**Bataraza** là một [đô thị](/wiki/%C4%90%C3%B4_th%E1%BB%8B_t%E1%BB%B1_tr%E1%BB%8B_c%E1%BB%A7a_Philippines) hạng 2 ở [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Philippines)) [Palawan](/wiki/Palawan), [Philippines](/wiki/Philippines). Theo điều tra dân số năm 2000, đô thị này có dân số 41.458 người trong 8.658 hộ.
## Barangay[
[sửa](/w/index.php?title=Bataraza,_Palawan&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Bataraza,_Palawan&action=edit§ion=1)]
Bataraza được chia thành 22
[barangay](/wiki/Barangay):
|
||
|
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Bataraza,_Palawan&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Bataraza,_Palawan&action=edit§ion=2)]
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Bataraza,_Palawan&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Bataraza,_Palawan&action=edit§ion=3)]
|
|

X-Cache: cp1067 miss (0), cp1067 frontend miss (0)


markdown:
# Pikachu
|Pikachu|
|
|![]()
[National Pokédex](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_Pok%C3%A9mon) [Arbok](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_Pok%C3%A9mon_(1%E2%80%9351)#Arbok)- **Pikachu (#025)**- [Raichu](/wiki/Raichu) [Pokémon](/wiki/Pok%C3%A9mon) *(1996)* [Pokémon Red và Blue](/w/index.php?title=Pok%C3%A9mon_Red_v%C3%A0_Blue&action=edit&redlink=1) [Ken Sugimori](/w/index.php?title=Ken_Sugimori&action=edit&redlink=1) [Ikue Ōtani](/w/index.php?title=Ikue_%C5%8Ctani&action=edit&redlink=1) **Pikachu** (ピカチュウ *Pikachū*) là một trong những [loài sinh vật hư cấu](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_Pok%C3%A9mon) [Pokémon](/wiki/Pok%C3%A9mon) từ các sản phẩm nhượng quyền thương mại như [video game](/wiki/Video_game), [anime](/wiki/Anime), [manga](/wiki/Manga), [sách](/wiki/S%C3%A1ch),... về * được tạo bởi Pokémon* [Satoshi Tajiri](/w/index.php?title=Satoshi_Tajiri&action=edit&redlink=1). Như tất cả các loài Pokémon, Pikachu chiến đấu với các Pokémon trong anime, manga, và game của seri. Pikachu là một trong những Pokémon đặc trưng nhất vì một con Pikachu là nhân vật chính trong loạt [[1]](#cite_note-ign-1) [anime](/w/index.php?title=Pok%C3%A9mon_(anime)&action=edit&redlink=1). Pikachu là Pokémon được coi là phổ biến rộng rãi nhất, *Pokémon* là linh vật chính thức của Pokémon, và đã trở thành một biểu tượng của văn hóa [[2]](#cite_note-Pikachu.27s_Global_Adventure-2) [Nhật Bản](/wiki/Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n)trong những năm gần đây.. Trong Pokémon, Pikachu thường được tìm thấy trong nhà, rừng, vùng đồng bằng, và đôi khi ở gần núi, hải đảo, và nguồn điện (như nhà máy điện), trên hầu hết các châu lục của thế giới hư cấu. Là một Pokémon [[3]](#cite_note-diamond-3) [hệ điện](/w/index.php?title=H%E1%BB%87_Pok%C3%A9mon&action=edit&redlink=1), Pikachu có thể tích trữ điện trong má của nó và phóng sét trong các cuộc chiến. [[4]](#cite_note-4)
Năm
[2014](/wiki/2014), Pikachu được [liên đoàn bóng đá Nhật Bản](/wiki/Li%C3%AAn_%C4%91o%C3%A0n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n) chọn làm linh vật của [đội tuyển bóng đá nước này](/wiki/%C4%90%E1%BB%99i_tuy%E1%BB%83n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n) khi tham dự [vòng chung kết World Cup diễn ra trong cùng năm](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_v%C3%B4_%C4%91%E1%BB%8Bch_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi_2014). [[5]](#cite_note-5) [[6]](#cite_note-6)
## Mục lục
## Tổng quan[
[sửa](/w/index.php?title=Pikachu&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pikachu&action=edit§ion=1)]
Pikachu là một loài gặm nhấm với thân hình lùn, mập mũm mỉm. Pikachu rất dễ nhận ra bởi thân hình toàn màu vàng, với đôi tai dài và những sọc đen sau lưng, cạnh cái đuôi như tia điện xẹt.
Pikachu sống thành đàn trong những khu rừng. Chúng tích trữ nguồn điện bằng hai đốm trên má. Dù hai đốm đó là rất nhỏ, nhưng mọi người thường cho rằng chúng có thể tích được một lượng điện năng khổng lồ.
Chính vì vậy mà mọi sự tiếp xúc với Pikachu đều có khả năng gây cho người tiếp xúc một cảm giác "tê liệt hoàn toàn" (Trên phương diện game, đây chính là khả năng đặc biệt của Pikachu (Xem [3] [Ability](/wiki/L%E1%BB%91i_ch%C6%A1i_Pok%C3%A9mon)): Static. Có mối quan hệ chặt chẽ với điện, bản thân Pikachu rất nhạy cảm với điện trường, từ trường hoặc điện từ trường. Nếu ở gần vùng có điện từ trường mạnh, Pikachu sẽ bị mắc một chứng bệnh gần giống với bệnh cảm ở người. [[7]](#cite_note-7)
Pikachu cùng với 2 loài trong chuỗi tiến hóa của chúng (
[Pichu](/wiki/Pichu), [Raichu](/wiki/Raichu)) là những loài duy nhất có khả năng sử dụng [Volt Tackle](/w/index.php?title=Volt_Tackle&action=edit&redlink=1), một chiêu khá mạnh của hệ điện. Tuy nhiên, bản thân Pikachu - cũng như Raichu không tự học được [Volt Tackle](/w/index.php?title=Volt_Tackle&action=edit&redlink=1), chúng chỉ có thể học được khi còn ở trạng thái Pichu. Một số trường hợp đặc biệt (các Pikachu nhận được qua event của Nintendo), Pikachu có thể điều khiển nước và có khả năng bay. Trong manga, Pikachu của Red có khả năng lướt sóng và Pikachu của Yellow có khả năng bay (bằng bong bóng bay). [8] [[9]](#cite_note-9)
## Dữ liệu[
[sửa](/w/index.php?title=Pikachu&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pikachu&action=edit§ion=2)]
### Thông tin từ Pokedex[
[sửa](/w/index.php?title=Pikachu&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pikachu&action=edit§ion=3)]
#### Thế hệ thứ nhất[
[sửa](/w/index.php?title=Pikachu&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pikachu&action=edit§ion=4)]
|Game||Tiếng Anh||Tiếng Việt|
|Red, Blue, Green||When several of these Pokémon gather, their electricity could build and cause lightning storms||Khi một số lượng khá lớn các cá thể thuộc loài Pokemon này tập trung cùng một nơi, chúng có thể gây ra bão sấm sét|
|Yellow||It keeps its tail raised to monitor its surroundings. If you yank its tail, it will try to bite you.||Chúng giữ đuôi của mình ở vị trí thẳng đứng để điều khiển các thứ xung quanh. Nếu bạn phá đuôi chúng, chúng sẽ cắn bạn.|
|Stadium||Lives in forests away from people. It stores electricity in its cheeks for zapping an enemy if it is attacked.||Sống trong rừng ở xa con người. Nó tích trữ điện năng trên má, khi bị tấn công, nó sẽ phóng dòng điện năng đó vào kẻ thù.|
#### Thế hệ thứ hai[
[sửa](/w/index.php?title=Pikachu&veaction=edit&vesection=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pikachu&action=edit§ion=5)]
|Game||Tiếng Anh||Tiếng Việt|
|Gold||This intelligent Pokémon roasts hard berries with electricity to make them tender enough to eat.||Con Pokemon thông minh này nướng mấy trái berry cứng bằng điện năng để chúng mềm ra và có thể ăn được.|
|Silver||It raises its tail to check its surroundings. The tail is sometimes struck by lightning in this pose.||Nó giữ đuôi thằng đứng để kiểm tra mấy thứ xung quanh. Trong tư thế này, đuôi của nó đôi lúc bị sét đánh trúng.|
|Crystal||When it is angered, it immediately discharges the energy stored in the pouches in its cheeks.||Khi nó bị chọc tức, ngay lập tức nó sẽ giải phóng năng lượng đã tích trữ trong hai đốm ở má.|
|Stadium 2||This intelligent Pokémon roasts hard berries with electricity to make them tender enough to eat.||Con Pokemon thông minh này nướng mấy trái berry cứng bằng điện năng để chúng mềm ra và có thể ăn được.|
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Pikachu&veaction=edit&vesection=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pikachu&action=edit§ion=6)] [^](#cite_ref-ign_1-0) [“](http://uk.gameboy.ign.com/articles/389/389660p1.html). *Pokémon Ruby*and *Pokémon Sapphire*Review (page 1)” [IGN](/wiki/IGN). Truy cập ngày 1 tháng 6 năm 2006. **Tobin, Joseph (2004).** [^](#cite_ref-Pikachu.27s_Global_Adventure_2-0) [(](http://www.nordicom.gu.se/common/publ_pdf/87_Yearbook%202002.pdf#page=55) *Pikachu's Global Adventure: The Rise and Fall of Pokémon* [ISBN](/wiki/ISBN) [0822332876](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0822332876). Truy cập ngày 9 tháng 6 năm 2009.
- ^
**a** [Pokédex: It lives in forests with others. It stores electricity in the pouches on its cheeks.](#cite_ref-diamond_3-1) **ă** [Game Freak](/w/index.php?title=Game_Freak&action=edit&redlink=1)(22 tháng 4 năm 2007). *Pokémon Diamond*. [Nintendo DS](/wiki/Nintendo_DS). [Nintendo](/wiki/Nintendo). [^](#cite_ref-4) [Sora Ltd.](/w/index.php?title=Sora_Ltd.&action=edit&redlink=1)(31 tháng 1 năm 2008). *Pikachu Trophy Information*. [Wii](/wiki/Wii). [Nintendo](/wiki/Nintendo). “When danger draws near, it uses tiny electric pouches within its cheeks to discharge electricity.” [^](#cite_ref-5) [“Pikachu Named Mascot of the 2014 World Cup”](http://www.ign.com/articles/2014/03/15/pikachu-named-mascot-of-the-2014-world-cup). IGN. [^](#cite_ref-6) [“Pikachu được chọn làm linh vật cho ĐT Nhật Bản”](http://www.anninhthudo.vn/The-thao/Pikachu-duoc-chon-lam-linh-vat-cho-DT-Nhat-Ban/541491.antd). An Ninh Thủ Đô. [^](#cite_ref-7) [http://bulbapedia.bulbagarden.net/wiki/Pikachu_%28Pok%C3%A9mon%29](http://bulbapedia.bulbagarden.net/wiki/Pikachu_%28Pok%C3%A9mon%29) [^](#cite_ref-8) [“Pika”](http://bulbapedia.bulbagarden.net/wiki/Pika). Truy cập 7 tháng 2 năm 2015. [^](#cite_ref-9) [“Chuchu”](http://bulbapedia.bulbagarden.net/wiki/Chuchu). Truy cập 7 tháng 2 năm 2015.
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Pikachu&veaction=edit&vesection=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pikachu&action=edit§ion=7)]
|
|![]()
[Pikachu](//commons.wikimedia.org/wiki/Category:Pok%C3%A9mon?uselang=vi)
|
|
(
|Fandom
||Other
|
|
|
|Khác
||Nhóm
|

X-Cache: cp1065 hit (1), cp1055 frontend miss (0)


markdown:
# Roccasecca
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|Roccasecca|
|Tên Ý||
|Roccasecca
|
| ![ Flag of Italy.svg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/03/Flag_of_Italy.svg/22px-Flag_of_Italy.svg.png)
![ Flag of Italy.svg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/03/Flag_of_Italy.svg/22px-Flag_of_Italy.svg.png)
[Ý](/wiki/%C3%9D) [Mã ISTAT](/w/index.php?title=M%C3%A3_ISTAT&action=edit&redlink=1) [Mã bưu chính](/wiki/M%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh) [Tọa độ](/wiki/T%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD) [41°33′B 13°40′Đ / 41,55°B 13,667°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Roccasecca¶ms=41_33_N_13_40_E_region:IT_type:city) [Độ cao](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_cao) [m](/wiki/M%C3%A9t) [Diện tích](/wiki/Di%E1%BB%87n_t%C3%ADch) [Dân số](/wiki/D%C3%A2n_s%E1%BB%91) [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) [Danh xưng](/w/index.php?title=Danh_x%C6%B0ng&action=edit&redlink=1) **Vị trí** [Site officiel](http://www.comune.roccasecca.fr.it/) **Roccasecca** là một [đô thị](/w/index.php?title=%C4%90%C3%B4_th%E1%BB%8B_%C3%9D&action=edit&redlink=1) thuộc [tỉnh Frosinone](/wiki/Frosinone_(t%E1%BB%89nh)) trong vùng [Latium](/wiki/Latium) nước [Ý](/wiki/%C3%9D). Đô thị này có diện tích 43 [kilômét vuông](/wiki/Kil%C3%B4m%C3%A9t_vu%C3%B4ng), dân số 7442 người. Đô thị này giáp các đô thị sau: [Castrocielo](/wiki/Castrocielo), [Colfelice](/wiki/Colfelice), [Colle San Magno](/wiki/Colle_San_Magno), [Pontecorvo](/wiki/Pontecorvo), [Rocca d'Arce](/wiki/Rocca_d%27Arce), [San Giovanni Incarico](/wiki/San_Giovanni_Incarico), [Santopadre](/wiki/Santopadre).

X-Cache: cp1066 miss (0), cp1053 frontend miss (0)


markdown:
# Schafstedt
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Schafstedt
|
|Huy hiệu |
|Vị trí
|
|Hành chính
|
|[Đức](/wiki/%C4%90%E1%BB%A9c) [Bang](/wiki/Bang_c%E1%BB%A7a_%C4%90%E1%BB%A9c) [Schleswig-Holstein](/wiki/Schleswig-Holstein) [Huyện](/wiki/Huy%E1%BB%87n_c%E1%BB%A7a_%C4%90%E1%BB%A9c) [Dithmarschen](/wiki/Dithmarschen) [Amt](/w/index.php?title=Amt&action=edit&redlink=1) **Phân chia Địa phương** [Thị trưởng](/wiki/Burgomaster) **Số liệu thống kê cơ bản** [Diện tích](/wiki/Di%E1%BB%87n_t%C3%ADch) [Cao độ](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99) [Dân số](/wiki/D%C3%A2n_s%E1%BB%91) *(31/12/2006)* [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) **Các thông tin khác** [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CET](/wiki/Gi%E1%BB%9D_Trung_%C3%82u)/ [CEST](/wiki/Gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_H%C3%A8_Trung_%C3%82u)( [UTC+1](/wiki/UTC%2B1)/ [+2](/wiki/UTC%2B2)) [Biển số xe](/w/index.php?title=Bi%E1%BB%83n_s%E1%BB%91_xe_%C4%90%E1%BB%A9c&action=edit&redlink=1) [Mã bưu chính](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_%C4%90%E1%BB%A9c) [Mã vùng](/w/index.php?title=M%C3%A3_v%C3%B9ng_%E1%BB%9F_%C4%90%E1%BB%A9c&action=edit&redlink=1) [Website](/wiki/Website) [www.schafstedt.de](http://www.schafstedt.de/) **Schafstedt** là một [đô thị](/w/index.php?title=%C4%90%C3%B4_th%E1%BB%8B_c%E1%BB%A7a_%C4%90%E1%BB%A9c&action=edit&redlink=1) thuộc huyện [Dithmarschen](/wiki/Dithmarschen), trong [bang](/wiki/Bang_c%E1%BB%A7a_%C4%90%E1%BB%A9c) [Schleswig-Holstein](/wiki/Schleswig-Holstein), nước [Đức](/wiki/%C4%90%E1%BB%A9c). Đô thị Schafstedt có [diện tích](/wiki/Di%E1%BB%87n_t%C3%ADch) 18,18 [kilômét vuông](/wiki/Kil%C3%B4m%C3%A9t_vu%C3%B4ng), [dân số](/wiki/D%C3%A2n_s%E1%BB%91) thời điểm [31 tháng 12](/wiki/31_th%C3%A1ng_12) năm 2006 là 1364 người.

X-Cache: cp1067 miss (0), cp1052 frontend miss (0)


markdown:
# Xã Eagle Harbor, Quận Keweenaw, Michigan
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Xã Eagle Harbor Eagle Harbor Township
|—
| —
|Tọa độ:
|[Quốc gia](/wiki/Qu%E1%BB%91c_gia) [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3) [Tiểu bang](/wiki/Ti%E1%BB%83u_bang_Hoa_K%E1%BB%B3) [Michigan](/wiki/Michigan) [Quận](/w/index.php?title=Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_qu%E1%BA%ADn_%E1%BB%9F_Michigan&action=edit&redlink=1) [Quận Keweenaw](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Keweenaw,_Michigan) **Dân số**(2010) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CST](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D_mi%E1%BB%81n_Trung_(B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9))( [UTC-5](/wiki/UTC-5)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) **CDT**( [UTC-4](/wiki/UTC-4)) **Xã Eagle Harbor** ( [tiếng Anh](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Anh): *Eagle Harbor Township*) là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Hoa_K%E1%BB%B3) thuộc [quận Keweenaw](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Keweenaw,_Michigan), tiểu bang [Michigan](/wiki/Michigan), [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3). Năm 2010, dân số của xã này là 217 người. [[1]](#cite_note-1)
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=X%C3%A3_Eagle_Harbor,_Qu%E1%BA%ADn_Keweenaw,_Michigan&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=X%C3%A3_Eagle_Harbor,_Qu%E1%BA%ADn_Keweenaw,_Michigan&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“2010 Census Gazetteer Files”](http://www.census.gov/geo/www/gazetteer/gazetteer2010.html). [Cục Thống kê Dân số Hoa Kỳ](/wiki/C%E1%BB%A5c_Th%E1%BB%91ng_k%C3%AA_D%C3%A2n_s%E1%BB%91_Hoa_K%E1%BB%B3). Truy cập ngày 13 tháng 10 năm 2012.

X-Cache: cp1065 miss (0), cp1066 frontend miss (0)


markdown:
|
|
Chuẩn bị 200 g lòng non luộc chín, 150 g cải chua loại ngon, 2 quả cà chua và một ít nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu, dầu ăn.
Lòng non cắt khúc vừa ăn
Dưa cải rửa sạch cắt khúc
Cà chua cắt múi cam
Dầu nóng, phi thơm tỏi, cho dưa cải, cà chua vào xào.
Tiếp đến cho lòng non vào đảo đều, nêm nếm gia vị vừa ăn. Thêm chút tiêu cho thơm.
(Theo
|
|
00:00 / --:--
|
|
|
|
TIN
![]()
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết
** bằng cách gửi thư điện tử tới Lòng non xào cải chua**
Thứ trưởng Bộ Tài nguyên lên tiếng vụ Đồng Nai lấp sông; Sập giàn giáo ở Formosa: Kết thúc cứu nạn, 13 người chết; Máy bay rơi và gãy đôi ở Bình Thuận;Thực hư ca phẫu thuật toàn đỉa tại BV Bạch Mai; Thanh niên làm 'chuyện người lớn' với 2 nữ sinh lớp 8...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 26/3.
Bộ Chính trị bổ nhiệm 3 Phó Ban Kinh tế TƯ; Sắp tinh giản biên chế 6 năm, không 'đánh trống bỏ dùi'; Năm 2016 sẽ chạy thử tuyến đường sắt trên cao Hà Nội; Diễm My 9x hoảng loạn vì bị cướp trong xe ô tô; Chặt một cây xà cừ, Hà Nội chi gần 36 triệu; Mê phim sex, ‘yêu râu xanh’ làm hại bé gái...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/3.
Lại lùi luật Biểu tình sang 2016; Vụ chặt cây: Đình chỉ hàng loạt cán bộ Sở Xây dựng; Học sinh Trà Vinh đánh bạn: Đình chỉ cả hiệu trưởng, hiệu phó; Công bố 10 gương mặt trẻ tiêu biểu 2014; Vớ được clip sex trong máy tính cũ, đòi chuộc 5 tỷ; Bắt tạm giam hoa hậu người Việt tại Nga...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.
Vụ bất thường dự án triệu đô: Công an vào cuộc; Hàng cây mới vừa được thay thế trên phố Hà Nội; Đại gia bị hoa hậu lừa 16 tỷ đồng là ai?; Thủy quái Mekong trong nồi lẩu trăm triệu đại gia Sài Gòn; Vũ Hoàng Điệp: Kinh tởm với mối tình đầu dài 2 năm!; Bất ngờ gục chết khi CSGT kiểm tra giấy tờ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/3.
Chi tiết dự kiến lịch thi THPT quốc gia; Chủ tịch HN: Không có chuyện “kiếm chác” từ việc chặt 6.700 cây; Gần 150 xe tiền tỷ của đại gia Dũng "mặt sắt" phủ bụi; Bầu Hiển đề nghị mua sân bay Phú Quốc...
Chỉ trong vòng 10 ngày đã có 3 nữ sinh viên (SV) mất tích, trong đó một nữ sinhđã tử vong. Chiều 26/3, Ths Trịnh Hữu Chung, Trưởng phòng Công tác học sinh sinh viên (HSSV) Trường ĐH quốc tế Hồng Bàng cho biết: Riêng SV Ng. Tr...
Vào lúc 10h ngày 27/3/2015, tại hội trường Tỉnh uỷ Hà Tĩnh diễn ra cuộc họp báo về vụ sập giàn giáo ở Hà Tĩnh gây thương vong hàng chục người tại công trường Formosa.
Chúng ta phải hiểu rằng việc nhập vàng vào Việt Nam không phải chỉ để tăng dự trữ tiền tệ mà còn có nhiều mục đích khác nữa.
Chỉ trong vòng 4 ngày (12/3 - 15/3) dân mạng được một phen "choáng váng" khi chứng kiến 2 màn "tự nguyện" cởi đồ giữa chốn đông người của 2 cô gái trẻ.
Chứng kiến những hàng cây bị đốn hạ nhóm Trắng đã chế lại lời ca khúc Một “rừng” người – một đời cây gây xúc động. ------------ Xem thêm: Hà nội chặt hạ 6.700 cây xanh, http://vietbao.vn/tp/Ha-noi-chat-ha-6700-cay-xanh/8770793/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Cùng dõi theo những hình ảnh ngày làm việc của các nữ chiến sĩ CSGT vừa được Giám đốc Công an TP Hà Nội tặng bằng khen vì có thành tích xuất sắc.
Những ngày qua, cộng đồng mạng liên tục chia sẻ câu chuyện về đôi vợ chồng già bán xăng chịu cho người qua đường khi khách chẳng may "cháy túi" khiến nhiều người cảm động.
Trong khi chúng ta đang có một mùa đông ấm áp cùng gia đình, bạn bè thì ở ngoài kia biết bao em thơ và cụ già đang phải chống chọi với cái lạnh cắt da cắt thịt của tiết trời miền Bắc.
Đừng bao giờ nói câu "Năm sau con sẽ về" vì biết đâu đó là cái Tết cuối cùng ta còn được ở bên cha mẹ.
Và còn rất nhiều những lá thư, những dòng cảm tưởng được viết với nhiều tâm trạng và tình cảm khác nhau gửi đến ông lang vườn, nhưng ẩn trong tất cả những dòng chữ đó là một sự biết ơn, trân trọng.
Israel do thám các cuộc hội đàm chương trình hạt nhân Iran; Người cha sáng lập nước Singapore, ông Lý Quang Diệu qua đời ở tuổi 91; Tai nạn máy bay Airbus 320 mang số hiệu 4U9525 rơi ở Pháp khiến 150 người bỏ mạng... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (22/3 - 28/3), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-223-283/2147548631/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Vũ Ngọc Đãng làm phim 18 tỷ của Ngọc Trinh, Tin đồn Phương Nga vướng vòng lao lý vì...'ngải quật', Bằng Kiều bị chỉ trích vì ‘rũ bỏ’ 13 năm công sức của vợ cũ, Nhiều bằng chứng cho thấy Khánh Thi - Phan Hiển yêu nhau, Đám cưới Bebe Phạm và Dustin Nguyễn, Lee Min Ho và Suzy (MissA) đang hẹn hò, Zayn Malik chính thức rời One Direction sau 5 năm gắn bó, Miley Cyrus và bạn trai tình cảm, bác bỏ tin đồn chia tay, Angelina Jolie truyền can đảm cho phụ nữ ung thư, ... là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh Showbiz tuần (22/03 – 28/03), http://vietbao.vn/The-gioi-giai-tri/Toan-canh-Showbiz-tuan-2203-2803/2147548589/49/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Vụ việc "Bác sĩ từ chối mổ vì biết bệnh nhân là người viết báo" thu hút sự chú ý của dư luận, công tác y tế cứu nạn nhanh chóng cho sự cố sập giàn giáo ở Vũng Áng, nhiều cảnh báo các bệnh mùa hè bắt đầu "vào mùa", thêm những lời khuyên bổ ích bảo vệ sức khỏe lúc giao mùa... là những thông tin sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Lướt nhanh nhiều tin sức khỏe quan trọng tuần qua (23-29/3), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Luot-nhanh-nhieu-tin-suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-23293/2147548577/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Hàng loạt nữ sinh, học sinh mất tích bí ẩn; “Mượn danh” lãnh đạo cấp cao để lừa đảo; Đằng sau câu chuyện Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga bị bắt; Trùm ma túy thời Youtube; Tử tù Hồ Duy Hải: Có đủ 4 căn cứ để kháng nghị; Lời xin lỗi muộn của nhóm côn đồ tại phiên tòa;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/03 - 28/03), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2203-2803/2147548553/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Toàn cảnh sập giàn giáo công trường Formosa - Hà Tĩnh; Trực thăng rơi ở đảo Phú Quý- Bình Thuận; Toàn văn 21 câu trả lời vụ chặt hạ cây xanh của Hà Nội; Bác sĩ từ chối mổ cho người viết báo; Học sinh bắt buộc đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp điện... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/03 - 28/03), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2203-2803/2147548574/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi

Cache-Control: max-age=280, public