text:
của bé
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa là đồ uống không thể thiếu của mẹ trong suốt thời kỳ mang thai. Sữa cung cấp những vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng thích uống sữa, nhiều người thậm chí không thể nếm thử dù chỉ một ít.
>>> Bà bầu có nên uống sữa đậu nành?
>>> Những điều mẹ bầu chưa biết về sữa
Sữa bầu không phải lựa chọn duy nhất của mẹ
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa dành cho các bà bầu. Nhìn chung trong các loại sữa bầu hiện nay đều được bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé như canxi, sắt, axit folic, omega 3, DHA… Vì vậy, không ai bảo ai, các mẹ thường “tranh thủ” bổ sung thêm sữa bầu ngay từ khi biết mình mang thai. Thậm chí có mẹ còn “năng nổ” hơn cả, tập uống sữa bầu từ lúc trước khi mang thai cả mấy tháng trời.
Ngược lại cũng có trường hợp, mẹ không thể uống sữa bầu được vì không chịu được mùi hay vì mỗi lần uống sữa bụng đều khó chịu. Thật ra, sữa bầu không phải là lựa chọn duy nhất. Nếu không uống được sữa bầu, mẹ có thể chọn sữa tươi hoặc sữa đậu nành thay thế. Nhưng nhớ phải bổ sung thêm dưỡng chất từ những thực phẩm hàng ngày như thịt, cá, rau củ để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng mẹ nhé!
>>> Xem thêm: Dinh dưỡng khi mang thai: Ăn sao cho con khỏe?
Giúp mẹ uống sữa dễ dàng hơn
Uống sữa liên tục trong một thời gian dài có thể khiến mẹ hơi “ngán ngẩm”, nhiều mẹ còn đâm ra sợ sữa, mỗi lần uống là như cực hình tra tấn vậy. Nếu mẹ nào đang gặp vấn đề tương tự thì có thể thử những cách sau đây nhé!
- Thông thường trên bao bì hộp sữa có chia sẵn liều lượng cho mẹ trong một lần uống. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình không thể nuốt trôi một ly sữa “to đùng” như vậy, bạn có thể pha giảm liều lượng đi một chút. Chẳng hạn như nếu một ngày bạn phải uống 2 ly sữa thì bạn có thể chia thành 3, 4 bữa và uống nhiều lần trong ngày.
- Hiện nay sữa bầu cũng có nhiều mùi, vị cho mẹ lựa chọn như mùi vani, socola… Mẹ có thể chọn cho mình một hương vị yêu thích hoặc cũng có thể thường xuyên thay đổi mùi vị để bớt “ngán”. Cũng xuất phát từ ý nghĩ để bớt ngán mà nhiều mẹ chọn cách “biến tấu” thêm một chút trái cây hay nước ép vào ly sữa bầu của mình. Không biết có bớt ngán thật không nhưng axit trong trái cây kết hợp với protein trong sữa có thể trở thành “thủ phạm” khiến mẹ đau bụng đấy!
>>> Xem thêm: 3 loại trái cây nên và không nên ăn khi mang thai
- Nhiều mẹ cũng đã kết hợp ăn bánh mì hoặc bánh quy khi uống sữa, bạn có thể áp dụng thử xem sao.
- Nếu trong trường hợp “bất khả kháng”, mẹ có thể thử dùng ống hút để uống sữa xem sao. Đối với những mẹ không ngửi được mùi sữa thì đây cũng là một giải pháp. Cắm ống hút vào ly sữa và hút một hơi, sau đó uống thêm một ngụm nước. Thao tác đơn giản mà nhanh gọn giúp mẹ hoàn thành “thủ tục” mỗi ngày của mình.
Nếu đã áp dụng nhiều cách mà vẫn không thể nào thích được việc uống sữa, mẹ chỉ còn cách “cầu cứu” đến những thực phẩm cũng giàu dưỡng chất như sữa chua, phô mai,… kết hợp với những bữa ăn dinh dưỡng khác.
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...
-
Những điều cấm kỵ khi uống sữaHẳn mẹ nào cũng biết những lợi ích sữa mang lại cho sức khỏe bé. Nhưng mẹ có biết rằng những thói quen không tốt khi uống sữa có thể gây hại đến sức khỏe bé không? Cùng MarryBaby "điểm mặt" những...
-
Bà bầu có nên uống sữa đậu nành?Sữa đậu nành là một thực phẩm thiên nhiên chế biến từ đậu tương, có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống và dễ hấp thu. Nó cũng là một thức uống quen thuộc, được nhiều người ưa thích...
-
5 loại thực phẩm cần tránh khi mang thaiCùng kiểm tra xem bạn đã hiểu biết hết về những loại thức ăn, thức uống cần tránh khi mang thai để bảo vệ sức khỏe của bé và của chính bạn trong hơn 9 tháng thai kỳ không nhé.
-
7 loại thực phẩm tốt cho mẹ khi mang thaiMang thai là thời gian mẹ cần được cung cấp đủ dinh dưỡng cho bào thai khỏe mạnh. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong trong sự phát triển cơ xương, não bộ và hệ thần kinh của bé. Cùng...
-
Bảo vệ sức khỏe khi mang thai - phần 2Khi có những dấu hiệu lạ trong cơ thể nên kịp thời đến bác sĩ để được tư vấn và chữa trị. Nếu bạn quá căng thẳng có thể gây sảy thai, sinh non, thai chậm tăng trưởng.
-
Nguyễn Thị Hạnh
Cảm ơn mb
-
nấm yêu
Cảm ơn mb
Có nhiều cách để giảm mỡ bụng sau sinh mổ nhưng nhiều mẹ vẫn tin tưởng lựa chọn thảo dược tự nhiên bởi đây là phương pháp đơn giản mà hiệu quả trông thấy nhất. Khéo kết hợp cùng chế độ ăn uống và luyện tập mẹ sẽ sớm tạm biệt vòng eo bánh mì.
Diễn viên Vân Trang chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh
-
Minh Châu với đồ chơi
-
My girl! 21 days ❤❤
-
KHAI LAM
-
Mẹ con ta tập thể dục nhá
-
Minh Châu tập đi
-
lễ của con
-
Buổi chiều của bé
-
KEN
-
Anh Khoi\'s childhood
-
nhí nhố chút nào
-
ba chị em
-
Mẫu ảnh của mẹ
-
Du hí
-
Chi Chi
-
Chủ nhật của mẹ
-
Được quan tâm nhất
-
Bảng cân nặng của thai nhi theo từng...Là một cá thể riêng biệt, mỗi thai nhi sẽ có một tốc độ phát triển của riêng...
-
Chuẩn bị đồ đi sinh đầy đủ và tiết kiệm...Lên danh sách và chuẩn bị đồ đi sinh trước khi vượt cạn thật kỹ lưởng sẽ...
-
Tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?Mẹ đã từng nghe qua phương pháp ăn dặm kiểu Nhật lần nào chưa? Phương pháp...
-
Cho con bú, mẹ cẩn thận 17 loại thực...Vừa ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ, chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong thời gian...
-
"Yêu" đúng thời điểm dễ thụ thai: Nhiệm...Theo các chuyên gia, thời điểm dễ thụ thai nhất trong tháng là ngày rụng...
Thành viên nổi bật trong tuần
-
Thi Nguyen
tích lũy được 151 điểm
- 27 chủ đề |
- 7 trả lời
-
Dương Mai
tích lũy được 110 điểm
- 59 chủ đề |
- 333 trả lời
-
Dư Thị Lương
tích lũy được 98 điểm
- 60 chủ đề |
- 923 trả lời
-
Ssarah
tích lũy được 50 điểm
- 5 chủ đề |
- 0 trả lời
-
Bé Gạo
tích lũy được 35 điểm
- 36 chủ đề |
- 399 trả lời
-
Hồ Ngọc Hà chia sẻ kinh nghiệm kiêng cữ...Sinh con ở Mỹ, tuy điều kiện y tế tốt nhưng Thanh Thảo lại khá vất vả vì...
-
Nên sinh thường hay sinh mổ: Không phải...Đến hẹn lại lên, Trải nghiệm tiền sản tháng 8 của MarryBaby lại có dịp gặp...
-
Sao nữ Diên Hi Công Lược với cuộc hôn...Nếu các sao nữ Diên Hi Công Lược khác nổi tiếng nhờ sắc đẹp, sự nghiệp hay...
-
Ra máu khi mang thai nhiều hơn một...Ra máu khi mang thai 3 tháng đầu thai kỳ là hiện tượng thường gặp. Nhưng ra...
-
Sau khi bí mật lâm bồn, người mẫu Trang...Mới đây, một người bạn thân thiết đã chia sẻ hình ảnh cả gia đình người mẫu...
Thắc mắc về chăm sóc thai kỳ & nuôi dạy bé cưng? Đặt câu hỏi để được tư vấn miễn phí từ các chuyên gia của Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội. Đăng ký làm thành viên MarryBaby ngay để hưởng quyền lợi đặc biệt này bạn nhé!

markdown:
của bé
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa là đồ uống không thể thiếu của mẹ trong suốt thời kỳ mang thai. Sữa cung cấp những vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng thích uống sữa, nhiều người thậm chí không thể nếm thử dù chỉ một ít.
**>>> Bà bầu có nên uống sữa đậu nành?** **>>> Những điều mẹ bầu chưa biết về sữa**
**Sữa bầu không phải lựa chọn duy nhất của mẹ**
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa dành cho các bà bầu. Nhìn chung trong các loại sữa bầu hiện nay đều được bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé như canxi, sắt, axit folic, omega 3, DHA… Vì vậy, không ai bảo ai, các mẹ thường “tranh thủ” bổ sung thêm sữa bầu ngay từ khi biết mình mang thai. Thậm chí có mẹ còn “năng nổ” hơn cả, tập uống sữa bầu từ lúc trước khi
[mang thai](https://www.marrybaby.vn/mang-thai/) cả mấy tháng trời.
Ngược lại cũng có trường hợp, mẹ không thể uống sữa bầu được vì không chịu được mùi hay vì mỗi lần uống sữa bụng đều khó chịu. Thật ra, sữa bầu không phải là lựa chọn duy nhất. Nếu không uống được sữa bầu, mẹ có thể chọn sữa tươi hoặc sữa đậu nành thay thế. Nhưng nhớ phải bổ sung thêm dưỡng chất từ những thực phẩm hàng ngày như thịt, cá, rau củ để đảm bảo
[cân bằng dinh dưỡng](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/dinh-duong-khi-mang-thai-7-mon-an-tro-luc-cho-ba-bau) mẹ nhé! **>>> Xem thêm: Dinh dưỡng khi mang thai: Ăn sao cho con khỏe?**
**Giúp mẹ uống sữa dễ dàng hơn**
Uống sữa liên tục trong một thời gian dài có thể khiến mẹ hơi “ngán ngẩm”, nhiều mẹ còn đâm ra sợ sữa, mỗi lần uống là như cực hình tra tấn vậy. Nếu mẹ nào đang gặp vấn đề tương tự thì có thể thử những cách sau đây nhé!
![ uống sữa](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2014/09/04/uong-sua-1.jpg)
Nên chú ý cân bằng dinh dưỡng khi mang thai mẹ nhé!
- Thông thường trên bao bì hộp sữa có chia sẵn liều lượng cho mẹ trong một lần uống. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình không thể nuốt trôi một ly sữa “to đùng” như vậy, bạn có thể pha giảm liều lượng đi một chút. Chẳng hạn như nếu một ngày bạn phải uống 2 ly sữa thì bạn có thể chia thành 3, 4 bữa và uống nhiều lần trong ngày.
- Hiện nay sữa bầu cũng có nhiều mùi, vị cho mẹ lựa chọn như mùi vani,
[socola](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/me-bau-va-socola)… Mẹ có thể chọn cho mình một hương vị yêu thích hoặc cũng có thể thường xuyên thay đổi mùi vị để bớt “ngán”. Cũng xuất phát từ ý nghĩ để bớt ngán mà nhiều mẹ chọn cách “biến tấu” thêm một chút trái cây hay nước ép vào ly sữa bầu của mình. Không biết có bớt ngán thật không nhưng axit trong [trái cây](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/nhung-tac-hai-tu-trai-cay-me-bau-nen-biet)kết hợp với protein trong sữa có thể trở thành “thủ phạm” khiến mẹ đau bụng đấy! **>>> Xem thêm: 3 loại trái cây nên và không nên ăn khi mang thai** ![ uống sữa 2](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2014/09/04/uong-sua-2.jpg)
Nếu không uống được sữa bầu, mẹ có thể thử sữa đậu nành
- Nhiều mẹ cũng đã kết hợp ăn bánh mì hoặc bánh quy khi uống sữa, bạn có thể áp dụng thử xem sao.
- Nếu trong trường hợp “bất khả kháng”, mẹ có thể thử dùng ống hút để uống sữa xem sao. Đối với những mẹ không ngửi được mùi sữa thì đây cũng là một giải pháp. Cắm ống hút vào ly sữa và hút một hơi, sau đó uống thêm một ngụm nước. Thao tác đơn giản mà nhanh gọn giúp mẹ hoàn thành “thủ tục” mỗi ngày của mình.
Nếu đã áp dụng nhiều cách mà vẫn không thể nào thích được việc uống sữa, mẹ chỉ còn cách “cầu cứu” đến những thực phẩm cũng giàu dưỡng chất như sữa chua, phô mai,… kết hợp với những bữa ăn dinh dưỡng khác.
[](https://www.marrybaby.vn/cuoc-song-cua-me/hoi-nach-sau-sinh-vi-sao-moi-be-yeu-thich-ruc-nach-me)
![ Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2018/07/23/hoi-nach-sau-sinh-5-180x135.jpg)
**Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?**
-
[Những điều cấm kỵ khi uống sữa](https://www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/nhung-dieu-cam-ky-khi-uong-sua)Hẳn mẹ nào cũng biết những lợi ích sữa mang lại cho sức khỏe bé. Nhưng mẹ có biết rằng những thói quen không tốt khi uống sữa có thể gây hại đến sức khỏe bé không? Cùng MarryBaby "điểm mặt" những...
-
[Bà bầu có nên uống sữa đậu nành?](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/ba-bau-co-nen-uong-sua-dau-nanh)Sữa đậu nành là một thực phẩm thiên nhiên chế biến từ đậu tương, có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống và dễ hấp thu. Nó cũng là một thức uống quen thuộc, được nhiều người ưa thích...
-
[5 loại thực phẩm cần tránh khi mang thai](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/5-loai-thuc-pham-can-tranh-khi-mang-thai)Cùng kiểm tra xem bạn đã hiểu biết hết về những loại thức ăn, thức uống cần tránh khi mang thai để bảo vệ sức khỏe của bé và của chính bạn trong hơn 9 tháng thai kỳ không nhé.
-
[7 loại thực phẩm tốt cho mẹ khi mang thai](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/7-loai-thuc-pham-tot-cho-me-khi-mang-thai)Mang thai là thời gian mẹ cần được cung cấp đủ dinh dưỡng cho bào thai khỏe mạnh. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong trong sự phát triển cơ xương, não bộ và hệ thần kinh của bé. Cùng...
-
[Bảo vệ sức khỏe khi mang thai - phần 2](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/bao-ve-suc-khoe-khi-mang-thai-phan-2)Khi có những dấu hiệu lạ trong cơ thể nên kịp thời đến bác sĩ để được tư vấn và chữa trị. Nếu bạn quá căng thẳng có thể gây sảy thai, sinh non, thai chậm tăng trưởng. [bình luận](javascript:void(0);)(2 bình luận)
-
Nguyễn Thị Hạnh
Cảm ơn mb
-
nấm yêu
Cảm ơn mb
**Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng thảo dược siêu tốc**(QC)
Có nhiều cách để giảm mỡ bụng sau sinh mổ nhưng nhiều mẹ vẫn tin tưởng lựa chọn thảo dược tự nhiên bởi đây là phương pháp đơn giản mà hiệu quả trông thấy nhất. Khéo kết hợp cùng chế độ ăn uống và luyện tập mẹ sẽ sớm tạm biệt vòng eo bánh mì.
### Diễn viên Vân Trang chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh
**14.159** **13/08/2018**bởi **Mẹ Gà**
-
Minh Châu với đồ chơi
-
My girl! 21 days ❤❤
-
KHAI LAM
**Bé dưới 1 tuổi**
-
Mẹ con ta tập thể dục nhá
-
Minh Châu tập đi
-
lễ của con
**Bé 1 - 2 tuổi**
-
Buổi chiều của bé
-
KEN
-
Anh Khoi\'s childhood
**Bé 2 - 3 tuổi**
-
nhí nhố chút nào
-
ba chị em
-
Mẫu ảnh của mẹ
**Bé 3 - 4 tuổi**
-
Du hí
-
Chi Chi
-
Chủ nhật của mẹ
-
**Bé trên 4 tuổi**
#### Được quan tâm nhất
-
[Bảng cân nặng của thai nhi theo từng...](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/can-nang-chuan-cua-thai-nhi-theo-tuan)Là một cá thể riêng biệt, mỗi thai nhi sẽ có một tốc độ phát triển của riêng...
-
[Chuẩn bị đồ đi sinh đầy đủ và tiết kiệm...](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/nhung-do-dung-ba-bau-can-chuan-bi-truoc-khi-sinh)Lên danh sách và chuẩn bị đồ đi sinh trước khi vượt cạn thật kỹ lưởng sẽ...
-
[Tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật như thế nào?](https://www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/an-dam-kieu-nhat-thuc-don-va-phuong-phap-an-dam)Mẹ đã từng nghe qua phương pháp ăn dặm kiểu Nhật lần nào chưa? Phương pháp...
-
[Cho con bú, mẹ cẩn thận 17 loại thực...](https://www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/17-thuc-pham-can-tranh-khi-dang-cho-con-bu)Vừa ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ, chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong thời gian...
-
["Yêu" đúng thời điểm dễ thụ thai: Nhiệm...](https://www.marrybaby.vn/thu-thai/thoi-diem-de-thu-thai-quan-he-khi-nao-la-tot-nhat)Theo các chuyên gia, thời điểm dễ thụ thai nhất trong tháng là ngày rụng...
#### Thành viên nổi bật trong tuần
-
[Thi Nguyen](https://www.marrybaby.vn/u/wonderkidsms)
tích lũy được 151 điểm
- 27 chủ đề |
- 7 trả lời
-
[Dương Mai](https://www.marrybaby.vn/u/vanchauchi15)
tích lũy được 110 điểm
- 59 chủ đề |
- 333 trả lời
-
[Dư Thị Lương](https://www.marrybaby.vn/u/luongdt2403)
tích lũy được 98 điểm
- 60 chủ đề |
- 923 trả lời
-
[Ssarah](https://www.marrybaby.vn/u/harvardjuniors)
tích lũy được 50 điểm
- 5 chủ đề |
- 0 trả lời
-
[Bé Gạo](https://www.marrybaby.vn/u/kimtructad)
tích lũy được 35 điểm
- 36 chủ đề |
- 399 trả lời
-
[Hồ Ngọc Hà chia sẻ kinh nghiệm kiêng cữ...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/ho-ngoc-ha-chia-se-kinh-nghiem-kieng-cu-sau-sinh-cho-thanh-thao)Sinh con ở Mỹ, tuy điều kiện y tế tốt nhưng Thanh Thảo lại khá vất vả vì...
-
[Nên sinh thường hay sinh mổ: Không phải...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/nen-sinh-thuong-hay-sinh-mo-khong-phai-cu-muon-la-duoc)Đến hẹn lại lên, Trải nghiệm tiền sản tháng 8 của MarryBaby lại có dịp gặp...
-
[Sao nữ Diên Hi Công Lược với cuộc hôn...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/cuoc-song-hon-nhan-dang-nguong-mo-cua-cua-sao-nu-dien-hi-cong-luoc)Nếu các sao nữ Diên Hi Công Lược khác nổi tiếng nhờ sắc đẹp, sự nghiệp hay...
-
[Ra máu khi mang thai nhiều hơn một...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/ra-mau-khi-mang-thai-va-nguy-co-sinh-con-nhe-can)Ra máu khi mang thai 3 tháng đầu thai kỳ là hiện tượng thường gặp. Nhưng ra...
-
[Sau khi bí mật lâm bồn, người mẫu Trang...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/nguoi-mau-trang-khieu-khoe-ban-trai-va-con-cung)Mới đây, một người bạn thân thiết đã chia sẻ hình ảnh cả gia đình người mẫu...
Thắc mắc về chăm sóc thai kỳ & nuôi dạy bé cưng? Đặt câu hỏi để được tư vấn miễn phí từ các chuyên gia của Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội. Đăng ký làm thành viên MarryBaby ngay để hưởng quyền lợi đặc biệt này bạn nhé!

Set-Cookie: PHPSESSID=AWeLVugoWPly4cgsLm0lCYKphkc; path=/; domain=.marrybaby.vn; secure; HttpOnly

Strict-Transport-Security: max-age=15768000;              includeSubDomains

Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade


text:
Chi tiết khuyến mãi
- Mua 1 tặng 1 cho các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da.
- Ngoài ra, sẽ có một số sản phẩm thời trang với giá hấp dẫn chỉ 95K.
- Giảm giá đến 50% cho nhiều sản phẩm thời trang
- Số lượng có hạn, hãy ghé cửa hàng M&S ngay hôm nay!
THỜI GIAN KHUYẾN MÃI
Khuyến mãi diễn ra từ 04/07/2016 - 15/07/2016
ĐỊA ĐIỂM KHUYẾN MÃI
Địa chỉ cửa hàng Marks and Spencer
Marks and Spencer Vincom B (Thời trang Nam, Nữ, Trẻ em, trang phục lót & sản phẩm Làm đẹp): 70-72 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp.HCM
Marks and Spencer Crescent Mall (Thời trang Nữ, trang phục lót & sản phẩm làm đẹp): 101 Tôn Dật Tiên, Phường Tân Phú, Quận 7, Tp.HCM
Khuyến mãi chào hè, thời trang Can de Blanc giảm 50% tất cả các thiết kế mùa hạ, áp dụng cho khách hàng đặt mua...XEM TIẾP
Thời trang Calvin Klein giảm 50% sản phẩm nội y hàng hiệu, áp dụng cho khách hàng mua hàng trên toàn hệ thống.XEM TIẾP
Thời trang Palladium giảm 50% cho các tín đồ yêu giày, áp dụng với khách hàng trên toàn hệ thống.XEM TIẾP

markdown:
**Chi tiết khuyến mãi** ![Marks and Spencer mua 1 tặng 1, đồng giá 95k từ 04/07/2016 - 15/07/2016 ảnh 1 Marks and Spencer mua 1 tặng 1, đồng giá 95k từ 04/07/2016 - 15/07/2016 ảnh 1](https://cdn.phunuvagiadinh.vn/uploads/1D/sale1.jpg)
- Mua 1 tặng 1 cho các sản phẩm
[ và làm đẹp](http://phunuvagiadinh.vn/tag/lam-dep) [.](http://phunuvagiadinh.vn/tag/cham-soc-da) *chăm sóc da*
- Ngoài ra, sẽ có một số sản phẩm thời trang với giá hấp dẫn chỉ 95K.
- Giảm giá đến 50% cho nhiều sản phẩm thời trang
- Số lượng có hạn, hãy ghé cửa hàng M&S ngay hôm nay!
**THỜI GIAN KHUYẾN MÃI**
Khuyến mãi diễn ra từ 04/07/2016 - 15/07/2016
**ĐỊA ĐIỂM KHUYẾN MÃI**
Địa chỉ cửa hàng Marks and Spencer
Marks and Spencer Vincom B (Thời trang Nam, Nữ, Trẻ em, trang phục lót & sản phẩm Làm đẹp): 70-72 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp.HCM
Marks and Spencer Crescent Mall (Thời trang Nữ, trang phục lót & sản phẩm làm đẹp): 101 Tôn Dật Tiên, Phường Tân Phú, Quận 7, Tp.HCM
Khuyến mãi chào hè, thời trang Can de Blanc giảm 50% tất cả các thiết kế mùa hạ, áp dụng cho khách hàng đặt mua...
[XEM TIẾP](/my-pham-thoi-trang-201/tu-27-04-2017-thoi-trang-can-de-blanc-giam-50-tat-ca-cac-thiet-ke-mua-he-198876)
Thời trang Calvin Klein giảm 50% sản phẩm nội y hàng hiệu, áp dụng cho khách hàng mua hàng trên toàn hệ thống.
[XEM TIẾP](/my-pham-thoi-trang-201/tu-2704-02052017-thoi-trang-calvin-klein-giam-50-san-pham-noi-y-hang-hieu-198875)
Thời trang Palladium giảm 50% cho các tín đồ yêu giày, áp dụng với khách hàng trên toàn hệ thống.
[XEM TIẾP](/my-pham-thoi-trang-201/tu-2704-02052017-thoi-trang-palladium-giam-50-cho-cac-tin-do-yeu-giay-198874)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding


text:
Cung cấp dịch vụ sửa chữa máy pha cà phê với các thương hiệu hiện có trên thị trường Việt Nam hiện nay, máy xay cà phê, máy xay sinh tố, máy ép trái cây. Dịch vụ công ty chúng tôi cung cấp những linh kiện thay thế chính hãng và có xuất xứ rõ ràng.
Bạn là chủ quán cà phê đang gặp vấn đề về sửa máy pha cà phê, nhưng lại không biết chổ nào uy tín để sửa chữa.
Bạn là nhân viên văn phòng sử dụng máy pha cà phê đã lâu, hôm nay máy của bạn gặp sự cố, sếp và đồng nghiệp của bạn không có cà phê để uống trong những giờ làm việc căng thẳng. Bạn đang tìm dịch vụ sửa máy pha cà phê chuyên nghiệp.
Giúp giải quyết cho bạn, công ty chúng tôi cung cấp dịch vụ sửa chữa với các linh kiện thay thế đảm bảo là chính hãng trong quá trình sửa chữa máy thời gian khách hàng chờ đợi là ít nhất,...
Những điều lưu ý khi bạn sử dụng dịch vụ sửa máy pha cà phê.
- Những linh kiện thay thế trong quá trình sửa chữa máy, ở một số nơi để có nguồn hàng thay thế cho máy của khách, và giảm tối đa chi phí, nhiều công ty trục lời bằng cách thay thế bằng các linh kiện không rõ xuất sứ (Trung quốc 90%), những linh kiên không đảm bảo được chất lượng khi lắp vào máy, hoạt đông trong thời gian ngắn máy sẽ bị hư tiếp gây mất thời gian và ảnh hướng đến hoạt động kinh doanh của quán, cũng như các hoạt động uống cà phê thường ngày của văn phòng. Để đảm bảo độ bền, nguồn gốc, xuất xứ của linh kiện máy pha cà phê, chúng tôi chuyên cung cấp các linh kiện thay thế chính hãng, đồng thời chúng tôi cũng bảo hành 3 tháng cho những linh kiện đã thay.
- Dịch vụ hỗ trợ sửa chữa máy pha cà phê của chúng tôi giúp bạn tiết kiệm được thời gian đợi và tiện lợi nhất cho phía khách hàng, có 2 hình thức sửa chữa máy mà công ty muốn đưa đến cho khách hàng, 1 là khách hàng có thể mang máy đến tại địa chỉ công ty, được tư vấn tận tình. 2 là khách hàng cho địa chỉ, phía công ty sẽ cử đội kỹ thuật xuống sửa chữa và hướng dẫn khách hàng cũng như sẽ giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến máy, tại sao máy hư, cách sử dụng, cách vệ sinh, cũng như các bảo quản sao cho máy có độ bền lâu nhất (nếu bạn chọn hình thức này chúng tôi sẽ tính chi phí của nhân viên).
Quy trình sửa máy pha cà phê của chúng tôi.
- Kiểm tra máy.
- Xác định lỗi của máy.
- Báo giá cho khách hàng.
- Khách hàng đồng ý giá, chúng tôi sẽ báo thời gian và chi phí sửa chữa.
Các dòng máy pha cà phê hiện tại chúng tôi cung cấp dịch vụ sửa chửa bao gồm: Delonghi, Melitta, Jura, Casadio, Nuova Simonelli, Rancilio, Vitamix, Blendtec,...
Bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại: 08.988.988.52 hay email: hotro@phuongbinhgroup.com.vn

markdown:
Cung cấp dịch vụ
**sửa chữa máy pha cà phê **với
Bạn là chủ quán cà phê đang gặp vấn đề về sửa máy pha cà phê, nhưng lại không biết chổ nào uy tín để sửa chữa.
Bạn là nhân viên văn phòng sử dụng máy pha cà phê đã lâu, hôm nay máy của bạn gặp sự cố, sếp và đồng nghiệp của bạn không có cà phê để uống trong những giờ làm việc căng thẳng. Bạn đang tìm dịch vụ
**sửa máy pha cà phê** chuyên nghiệp.
Giúp giải quyết cho bạn, công ty chúng tôi cung cấp dịch vụ sửa chữa với các linh kiện thay thế đảm bảo là chính hãng trong quá trình sửa chữa máy thời gian khách hàng chờ đợi là ít nhất,...
Những điều lưu ý khi bạn sử dụng
**dịch vụ sửa máy pha cà phê.**
- Những linh kiện thay thế trong quá trình sửa chữa máy, ở một số nơi để có nguồn hàng thay thế cho máy của khách, và giảm tối đa chi phí, nhiều công ty trục lời bằng cách thay thế bằng các linh kiện không rõ xuất sứ (Trung quốc 90%), những linh kiên không đảm bảo được chất lượng khi lắp vào máy, hoạt đông trong thời gian ngắn máy sẽ bị hư tiếp gây mất thời gian và ảnh hướng đến hoạt động kinh doanh của quán, cũng như các hoạt động uống cà phê thường ngày của văn phòng. Để đảm bảo độ bền, nguồn gốc, xuất xứ của linh kiện máy pha cà phê, chúng tôi chuyên cung cấp các linh kiện thay thế chính hãng, đồng thời chúng tôi cũng bảo hành 3 tháng cho những linh kiện đã thay.
- Dịch vụ hỗ trợ
**sửa chữa máy pha cà phê**của chúng tôi giúp bạn tiết kiệm được thời gian đợi và tiện lợi nhất cho phía khách hàng, có 2 hình thức sửa chữa máy mà công ty muốn đưa đến cho khách hàng, 1 là khách hàng có thể mang máy đến tại [địa chỉ công ty](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/pages/lien-he), được tư vấn tận tình. 2 là khách hàng cho địa chỉ, phía công ty sẽ cử đội kỹ thuật xuống sửa chữa và hướng dẫn khách hàng cũng như sẽ giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến máy, tại sao máy hư, cách sử dụng, cách vệ sinh, cũng như các bảo quản sao cho máy có độ bền lâu nhất (nếu bạn chọn hình thức này chúng tôi sẽ tính chi phí của nhân viên). **Quy trình sửa máy pha cà phê của chúng tôi.**
- Kiểm tra máy.
- Xác định lỗi của máy.
- Báo giá cho khách hàng.
- Khách hàng đồng ý giá, chúng tôi sẽ báo thời gian và chi phí sửa chữa.
Các dòng máy pha cà phê hiện tại chúng tôi cung cấp dịch vụ sửa chửa bao gồm:
[Delonghi](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/collections/may-pha-ca-phe-delonghi), [Melitta](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/collections/may-pha-ca-phe-melitta), [Jura](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/collections/may-pha-ca-phe-jura), [Casadio](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/collections/may-pha-ca-phe-casadio), [Nuova Simonelli](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/collections/may-pha-ca-phe-nuova-simonelli), [Rancilio](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/collections/may-pha-ca-phe-rancilio), [Vitamix](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/collections/may-xay-vitamix), [Blendtec](http://www.phuongbinhgroup.com.vn/collections/may-xay-blendtec),... **Bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại: 08.988.988.52 hay email: **hotro@phuongbinhgroup.com.vn

Server: nginx

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: keep-alive

X-Sorting-Hat-PrivacyLevel: default

X-Sorting-Hat-FeatureSet: default

X-Sorting-Hat-Section: pod

Content-Language: en

X-Cache: miss

Set-Cookie: cart_sig=; path=/; expires=Tue, 28 Aug 2018 06:40:01 -0000; HttpOnly

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Download-Options: noopen


text:
Herbalife cùng hơn 10 triệu người Việt đã để lại những khoảnh khắc ấn tượng trong ngày chạy Olympic 2017 Vì Sức Khỏe Toàn Dân đầy ý nghĩa để cổ vũ cho một Lối sống Năng động & Lành mạnh.
Cùng nhìn ngắm những khoảnh khắc ấn tượng trong hành trình từ ngày 19/03 đến 26/03 trên toàn quốc.
Chọn thị trấn A Lưới, huyện A Lưới, tỉnh Thừa Thiên Huế làm điểm khởi động, Ngày chạy đầu tiên đã có hơn 2.000 người tham gia. Đây được xem là một điều đáng khích lệ vì tổng dân số của A Lưới chỉ vào khoảng 7.000 người.
Ông Nguyễn Ngọc Thiện - Bộ trưởng Bộ VHTT&DL và lãnh đạo tỉnh Thừa Thiên Huế dẫn đầu đoàn chạy bộ trong ngày phát động 19/03
Herbalife vừa đồng hành cùng Ngày chạy vừa là đơn vị chạy tích cực và sôi nổi, với tổng số lượng người tham gia trên cả nước vào khoảng hơn 8.000 người.
Trong màu áo trắng, đơn vị Herbalife năng động và khỏe khoắn khi bắt đầu đường chạy tại TP. HCM…
…cũng như Hà Nội… Dẫn đầu đoàn chạy của công ty Herbalife Việt Nam là ông Phạm Tường Huy - Tổng Giám đốc Herbalife Việt Nam. Ông cho biết: “Chúng tôi đồng hành cùng Ngày chạy Olympic 2017 vì sự kiện này hoàn toàn phù hợp với triết lý về Lối sống Năng động & Lành mạnh của Herbalife nhằm khuyến khích mọi người nỗ lực cải thiện sức khỏe ngày càng tốt hơn. Chúng tôi rất vinh dự khi hợp tác với Ủy ban Olympic Việt Nam để tuyên truyền tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng hợp lý hàng ngày, cũng như hoạt động thể chất cho mọi đối tượng người dân, từ thành thị đến nông thôn”.
Hàng ngàn người tại điểm chạy đường Tân Trào, quận 7, TP. HCM sôi nổi và tích cực trên hành trình chạy vì sức khỏe, vì Lối sống Năng động & Lành mạnh
Hai cô gái vàng của Thể thao Việt Nam là VĐV Quách Thị Lan và Nguyễn Mai Phương cũng hào hứng tham gia Ngày Chạy Bộ Vì Sức Khỏe Cộng Đồng. Vừa hoàn thành xong đường chạy, VĐV Quách Thị Lan chia sẻ: “Hôm nay mình rất vui vì được tham gia vào một hoạt động ý nghĩa như thế này. Mình thấy ngày chạy rất quan trọng vì có thể cổ vũ cho cộng đồng tăng cường các hoạt động thể dục thể thao. Điều này sẽ rất tốt vì thể thao mang lại nhiều lợi ích như: nâng cao sức khỏe, tinh thần sảng khoái, vui vẻ,... Cảm giác khi chạy ở đây khác hẳn với khi chạy thi đấu, chẳng có áp lực gì cả mà lại rất vui. Mong rằng sẽ có thêm nhiều chương trình tương tự như thế này nữa.”
Là một hoạt động ý nghĩa truyền cảm hứng cho Lối sống Năng động & Lành mạnh, Ngày chạy thu hút đông đảo mọi người cùng tham gia để kêu gọi tăng cường luyện tập thể thao.
Trên thực tế, chạy bộ không những đem lại một thân hình thon thả, những bước đi nhanh nhẹn, mà còn giúp tinh thần tươi tỉnh, cơ thể tràn đầy sức sống
Vì lẽ đó, mỗi người đều cố gắng hết sức để hoàn thành đường chạy, sự phấn khởi hiện rõ khi mọi người lần lượt về đến đích.
Ngày Chạy Olympic Vì Sức Khỏe Toàn Dân là một hoạt động ý nghĩa được Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch phát động, nhằm đẩy mạnh Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thể thao theo gương Bác Hồ vĩ đại” và chào mừng kỷ niệm 71 năm ngày thành lập ngành Thể dục thể thao và ngày Bác Hồ viết bài “Thể dục và Sức khỏe” kêu gọi đồng bào tập thể dục. Sau buổi lễ phát động ngày 19/03 tại thị trấn A Lưới, huyện A Lưới, tỉnh Thừa Thiên - Huế, ngày chạy đã diễn ra trên khắp cả nước và kết thúc vào ngày 26/03 với hoạt động chính diễn ra tại Hà Nội và TP. HCM.
Nguồn: báo Dân Trí

markdown:
Herbalife cùng hơn 10 triệu người Việt đã để lại những khoảnh khắc ấn tượng trong ngày chạy Olympic 2017 Vì Sức Khỏe Toàn Dân đầy ý nghĩa để cổ vũ cho một Lối sống Năng động & Lành mạnh.
Cùng nhìn ngắm những khoảnh khắc ấn tượng trong hành trình từ ngày 19/03 đến 26/03 trên toàn quốc.
Chọn thị trấn A Lưới, huyện A Lưới, tỉnh Thừa Thiên Huế làm điểm khởi động, Ngày chạy đầu tiên đã có hơn 2.000 người tham gia. Đây được xem là một điều đáng khích lệ vì tổng dân số của A Lưới chỉ vào khoảng 7.000 người.
*Ông Nguyễn Ngọc Thiện - Bộ trưởng Bộ VHTT&DL và lãnh đạo tỉnh Thừa Thiên Huế dẫn đầu đoàn chạy bộ trong ngày phát động 19/03* *Herbalife vừa đồng hành cùng Ngày chạy vừa là đơn vị chạy tích cực và sôi nổi, với tổng số lượng người tham gia trên cả nước vào khoảng hơn 8.000 người.* *Trong màu áo trắng, đơn vị Herbalife năng động và khỏe khoắn khi bắt đầu đường chạy tại TP. HCM…*
…cũng như Hà Nội… Dẫn đầu đoàn chạy của công ty Herbalife Việt Nam là ông Phạm Tường Huy - Tổng Giám đốc Herbalife Việt Nam. Ông cho biết: “Chúng tôi đồng hành cùng Ngày chạy Olympic 2017 vì sự kiện này hoàn toàn phù hợp với triết lý về Lối sống Năng động & Lành mạnh của Herbalife nhằm khuyến khích mọi người nỗ lực cải thiện sức khỏe ngày càng tốt hơn. Chúng tôi rất vinh dự khi hợp tác với Ủy ban Olympic Việt Nam để tuyên truyền tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng hợp lý hàng ngày, cũng như hoạt động thể chất cho mọi đối tượng người dân, từ thành thị đến nông thôn”.
*Hàng ngàn người tại điểm chạy đường Tân Trào, quận 7, TP. HCM sôi nổi và tích cực trên hành trình chạy vì sức khỏe, vì Lối sống Năng động & Lành mạnh*
Hai cô gái vàng của Thể thao Việt Nam là VĐV Quách Thị Lan và Nguyễn Mai Phương cũng hào hứng tham gia Ngày Chạy Bộ Vì Sức Khỏe Cộng Đồng. Vừa hoàn thành xong đường chạy, VĐV Quách Thị Lan chia sẻ: “Hôm nay mình rất vui vì được tham gia vào một hoạt động ý nghĩa như thế này. Mình thấy ngày chạy rất quan trọng vì có thể cổ vũ cho cộng đồng tăng cường các hoạt động thể dục thể thao. Điều này sẽ rất tốt vì thể thao mang lại nhiều lợi ích như: nâng cao sức khỏe, tinh thần sảng khoái, vui vẻ,... Cảm giác khi chạy ở đây khác hẳn với khi chạy thi đấu, chẳng có áp lực gì cả mà lại rất vui. Mong rằng sẽ có thêm nhiều chương trình tương tự như thế này nữa.”
Là một hoạt động ý nghĩa truyền cảm hứng cho Lối sống Năng động & Lành mạnh, Ngày chạy thu hút đông đảo mọi người cùng tham gia để kêu gọi tăng cường luyện tập thể thao.
Trên thực tế, chạy bộ không những đem lại một thân hình thon thả, những bước đi nhanh nhẹn, mà còn giúp tinh thần tươi tỉnh, cơ thể tràn đầy sức sống
*Vì lẽ đó, mỗi người đều cố gắng hết sức để hoàn thành đường chạy, sự phấn khởi hiện rõ khi mọi người lần lượt về đến đích.*
Ngày Chạy Olympic Vì Sức Khỏe Toàn Dân là một hoạt động ý nghĩa được Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch phát động, nhằm đẩy mạnh Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thể thao theo gương Bác Hồ vĩ đại” và chào mừng kỷ niệm 71 năm ngày thành lập ngành Thể dục thể thao và ngày Bác Hồ viết bài “Thể dục và Sức khỏe” kêu gọi đồng bào tập thể dục. Sau buổi lễ phát động ngày 19/03 tại thị trấn A Lưới, huyện A Lưới, tỉnh Thừa Thiên - Huế, ngày chạy đã diễn ra trên khắp cả nước và kết thúc vào ngày 26/03 với hoạt động chính diễn ra tại Hà Nội và TP. HCM.
Nguồn: báo Dân Trí

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


text:
Khi nấu ăn an toàn, một trong những khu vực quan tâm là xử lý thịt sống . Thịt sống là một trong những thủ phạm lớn nhất của việc lây lan bệnh thực phẩm . Nếu không được xử lý đúng, thịt có thể mang theo một số mầm bệnh thực phẩm như Salmonella , E . coli , và Listeria . Những bệnh nguy hiểm này có thể gây đau bụng, ớn lạnh, mệt mỏi, chóng mặt, sốt, đầy bụng, tiêu chảy, nôn mửa, và thậm chí tử vong . Giữ cho gia đình bạn khỏe mạnh bằng cách đảm bảo rằng bạn đang xử lý thịt chính xác .
Ba lý do để không rửa gà trước khi nấu ăn
Bạn có thể tự hỏi mình có nên rửa gà hay thịt nào đó không, trước khi chuẩn bị . Chúng ta biết được tầm quan trọng của việc rửa các loại thực phẩm khác như rau, trước khi tiêu thụ, nhưng quan niệm sai lầm phổ biến là bạn nên rửa thịt trước khi chuẩn bị có thể nguy hiểm hoặc thậm chí tử vong .
Các chuyên gia an toàn thực phẩm đã phát hiện ra rằng nó không chỉ vô hiệu quả, mà còn có thể gây ra các bệnh lây lan xa hơn và gây ô nhiễm các bề mặt và thực phẩm khác . Nhiều đầu bếp nổi tiếng, bao gồm cả Julia Child , đã bị kết tội vi phạm về an toàn thực phẩm . Dưới đây là ba lý do tại sao bạn không nên rửa gà trước khi nấu .
Giặt gà không loại bỏ mầm bệnh
Các mầm bệnh thực phẩm không thể bị giết bằng cách giặt sạch chúng . Các mầm bệnh chỉ có thể bị giết bằng cách nấu thịt đến nhiệt độ thích hợp . Những nhiệt độ này được thiết lập vì chúng là điểm mà ở đó các mầm bệnh phổ biến nhất trong thịt đó sẽ bị giết chết . Ví dụ, ở gà, mầm bệnh phổ biến nhất là Salmonella .
Salmonella bị giết ở nhiệt độ 165 ° F (74 ° C) trở lên . Để loại bỏ bất kỳ chất lỏng vượt quá đã được chứa trong bao bì, patting nó với một khăn giấy khô là đủ . Thịt nấu ăn chỉ có hiệu quả nếu thịt đã được làm tan và xử lý đúng cách . Nếu gà được để tan đá ở nhiệt độ phòng để tan băng, có quá nhiều vi khuẩn thậm chí nấu không giết được tất cả các mầm bệnh và vẫn có thể làm cho người bệnh .
Tham khảo bảng dưới đây để đảm bảo rằng thịt của bạn đã được nấu chín đến nhiệt độ thích hợp:
Ướp muối hoặc nước muối cho hương vị, không phải là một nỗ lực để diệt vi khuẩn . Ướp hoặc ướp thịt không làm giảm số lượng mầm bệnh gây nhiễm thịt . Thêm axit vào nước sốt như vậy không giết được vi khuẩn . Nếu thịt đã được brined hoặc marinated trước khi đóng gói, rửa có thể làm cho nó ít hương vị . Kiểm tra nhiệt độ bằng cách chèn một nhiệt kế thịt vào phần dày nhất của thịt .
Rửa bất kỳ thịt nguyên liệu nào gây nhiễm bẩn chéo
Nếu bạn chạy thịt dưới nước trong bồn rửa, nguy cơ lây lan bệnh tăng lên . Nước bạn sử dụng để rửa mặt thịt sau đó sẽ bị ô nhiễm bởi các mầm bệnh . Khi gà đang được rửa sạch, nước có khuynh hướng bắn tung tóe trên các bề mặt khác, chẳng hạn như bộ đếm hoặc dụng cụ có thể gần bồn rửa, và làm ô nhiễm các bề mặt này bằng các mầm bệnh nguy hiểm . Thay vì rửa gà trước khi nấu, bạn nên chọn phương pháp nấu ăn của bạn và chuẩn bị thịt gà của bạn .
Hãy cẩn thận để tránh ô nhiễm chéo bằng cách sử dụng dụng cụ sạch và các bảng cắt và khử trùng hoặc sanitize khu vực bạn đã sử dụng để chuẩn bị cho gà . Cũng lưu ý đến những gì xung quanh con gà và cẩn thận không để chéo lẫn các mặt hàng đó .
Theo các hướng dẫn xử lý được cung cấp trên bao bì
USDA yêu cầu rằng đối với tất cả các sản phẩm thịt hoặc trứng nguyên hoặc nấu chín một phần, các nhà sản xuất phải cung cấp hướng dẫn xử lý an toàn cho người tiêu dùng . Giặt gà không được bao gồm trong các hướng dẫn này . Làm theo các hướng dẫn này sẽ đảm bảo sự an toàn của thức ăn của bạn . Như đã thảo luận ở trên, nấu thịt không thể loại bỏ được tất cả các vi khuẩn nếu sản phẩm bị xử lý không đúng cách . Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về cách xử lý sản phẩm tốt nhất, hãy tham khảo các hướng dẫn này .
Xử lý và chuẩn bị thịt và gà hợp lý có thể giúp bạn giữ cho bạn và gia đình bạn an toàn và lành mạnh . Giữ những lời khuyên này khi bạn chuẩn bị bữa ăn . Để biết thêm thông tin hoặc lời khuyên an toàn thực phẩm khác, hãy truy cập StateFoodSafety.com .
- Juli Shelley

markdown:
Khi nấu ăn an toàn, một trong những khu vực quan tâm là xử lý thịt sống . Thịt sống là một trong những thủ phạm lớn nhất của việc lây lan bệnh thực phẩm .
**Nếu không được xử lý đúng, thịt có thể mang theo một số mầm bệnh thực phẩm như** **.** *Salmonella*, E *coli*, và *Listeria*. Những bệnh nguy hiểm này có thể gây đau bụng, ớn lạnh, mệt mỏi, chóng mặt, sốt, đầy bụng, tiêu chảy, nôn mửa, và thậm chí tử vong . Giữ cho gia đình bạn khỏe mạnh bằng cách đảm bảo rằng bạn đang xử lý thịt chính xác .
## Ba lý do để không rửa gà trước khi nấu ăn
Bạn có thể tự hỏi mình có nên rửa gà hay thịt nào đó không, trước khi chuẩn bị . Chúng ta biết được tầm quan trọng của việc rửa các loại thực phẩm khác như rau, trước khi tiêu thụ, nhưng quan niệm sai lầm phổ biến là bạn nên rửa thịt trước khi chuẩn bị có thể nguy hiểm hoặc thậm chí tử vong .
**Các chuyên gia an toàn thực phẩm đã phát hiện ra rằng nó không chỉ vô hiệu quả, mà còn có thể gây ra các bệnh lây lan xa hơn và gây ô nhiễm các bề mặt và thực phẩm khác** . Nhiều đầu bếp nổi tiếng, bao gồm cả [Julia Child](https://www.npr.org/sections/thesalt/2013/08/27/213578553/julia-child-was-wrong-don-t-wash-your-raw-chicken-folks) , đã bị kết tội vi phạm về an toàn thực phẩm . Dưới đây là ba lý do tại sao bạn không nên rửa gà trước khi nấu .
### Giặt gà không loại bỏ mầm bệnh
Các mầm bệnh thực phẩm không thể bị giết bằng cách giặt sạch chúng .
**Các mầm bệnh chỉ có thể bị giết bằng cách nấu thịt đến nhiệt độ thích hợp** . Những nhiệt độ này được thiết lập vì chúng là điểm mà ở đó các mầm bệnh phổ biến nhất trong thịt đó sẽ bị giết chết . Ví dụ, ở gà, mầm bệnh phổ biến nhất là *Salmonella* . *Salmonella* bị giết ở nhiệt độ 165 ° F (74 ° C) trở lên . Để loại bỏ bất kỳ chất lỏng vượt quá đã được chứa trong bao bì, patting nó với một khăn giấy khô là đủ . **Thịt nấu ăn chỉ có hiệu quả nếu thịt đã được làm tan và xử lý đúng cách** . Nếu gà được để tan đá ở nhiệt độ phòng để tan băng, có quá nhiều vi khuẩn thậm chí nấu không giết được tất cả các mầm bệnh và vẫn có thể làm cho người bệnh .
Tham khảo bảng dưới đây để đảm bảo rằng thịt của bạn đã được
[nấu chín](https://www.statefoodsafety.com/Resources/article/category/Posters/article/cooking-times-and-temperatures-poster) đến nhiệt độ thích hợp:
|Loại thịt||Nhiệt độ|
| Các loại thịt và hải sản (thịt bò, thịt lợn, thịt bê, cá, sò ốc) |
Rò rỉ (Tổ chức tại đây trong bốn phút)
|145 ° F (63 ° C)|
|Thịt lợn và hải sản (thịt bò, thịt lợn, thịt bê, cá, sò ốc)||155 ° F (68 ° C)|
|Gia cầm (bao gồm toàn bộ và mặt đất)||165 ° F (74 ° C)|
Ướp muối hoặc nước muối cho hương vị, không phải là một nỗ lực để diệt vi khuẩn .
**Ướp hoặc ướp thịt không làm giảm số lượng mầm bệnh gây nhiễm thịt** . Thêm axit vào nước sốt như vậy không giết được vi khuẩn . Nếu thịt đã được brined hoặc marinated trước khi đóng gói, rửa có thể làm cho nó ít hương vị . Kiểm tra nhiệt độ bằng cách chèn một nhiệt kế thịt vào phần dày nhất của thịt .
### Rửa bất kỳ thịt nguyên liệu nào gây nhiễm bẩn chéo
**Nếu bạn chạy thịt dưới nước trong bồn rửa, nguy cơ lây lan bệnh tăng lên** . Nước bạn sử dụng để rửa mặt thịt sau đó sẽ bị ô nhiễm bởi các mầm bệnh . Khi gà đang được rửa sạch, nước có khuynh hướng bắn tung tóe trên các bề mặt khác, chẳng hạn như bộ đếm hoặc dụng cụ có thể gần bồn rửa, và làm ô nhiễm các bề mặt này bằng các mầm bệnh nguy hiểm . Thay vì rửa gà trước khi nấu, bạn nên chọn phương pháp nấu ăn của bạn và chuẩn bị thịt gà của bạn .
Hãy cẩn thận để tránh ô nhiễm chéo bằng cách sử dụng dụng cụ sạch và các bảng cắt và khử trùng hoặc sanitize khu vực bạn đã sử dụng để chuẩn bị cho gà . Cũng lưu ý đến những gì xung quanh con gà và cẩn thận không để chéo lẫn các mặt hàng đó .
### Theo các hướng dẫn xử lý được cung cấp trên bao bì
USDA yêu cầu rằng đối với tất cả các sản phẩm thịt hoặc trứng nguyên hoặc nấu chín một phần, các nhà sản xuất phải cung cấp hướng dẫn xử lý an toàn cho người tiêu dùng .
**Giặt gà không được bao gồm trong các hướng dẫn này** . Làm theo các hướng dẫn này sẽ đảm bảo sự an toàn của thức ăn của bạn . Như đã thảo luận ở trên, nấu thịt không thể loại bỏ được tất cả các vi khuẩn nếu sản phẩm bị xử lý không đúng cách . Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về cách xử lý sản phẩm tốt nhất, hãy tham khảo các hướng dẫn này .
Xử lý và chuẩn bị thịt và gà hợp lý có thể giúp bạn giữ cho bạn và gia đình bạn an toàn và lành mạnh . Giữ những lời khuyên này khi bạn chuẩn bị bữa ăn . Để biết thêm thông tin hoặc lời khuyên an toàn thực phẩm khác, hãy truy cập
[StateFoodSafety.com](https://www.statefoodsafety.com/Resources) .
- Juli Shelley

Cache-Control: no-cache="set-cookie"

Pragma: no-cache

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text: Tên:Quốc gia:Ả Rập SaudiAfghanistanAi CậpAi lenAlgérieẤn ĐộAngolaÁoArgentinaArmeniaBa LanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBéninBỉBồ Đào NhaBoliviaBosna và HercegovinaBotswanaBrasilBruneiBungariBurkina FasoBurundiCác Tiểu Vương quốc Ả Rập Thống nhấtCampuchiaCanadaChileChính quyền Hoa KỳColumbiaCộng hòa Nam PhiCộng hòa SécCộng hòa SípCốt Đi-voaCroatiaEcuadorEstoniaEthiopiaFijiGhanaGibraltarGreenlandGuadeloupeGuiné-BissauGuyane thuộc PhápHà LanHàn QuốcHondurasHồng KôngHungaryHy LạpIcelandIndonesiaIsraelJordanKazakhstanKenyaSerbiaKuwaitLàoLatviaLibanLiechtensteinLitvaLuxembourgMã LaiMacaoMaldivesMaliMaltaMarocMartiniqueMauritiusMayotteMéxicoMoldovaMonacoMozambiqueMyanmaNa UyNamibiaNew ZealandNgaNhật BảnNigerNigeriaNouvelle-CalédonieOmanPakistanPanamaPapua New GuineaParaguayPeruPhần LanPhápPhilippinesPolynésie thuộc PhápQatarQuần đảo CaymanQuần đảo FaroeRéunionRomaniaSaint-Pierre và MiquelonSan MarinoSenegalSeychellesSingaporeSlovakiaSloveniaSri LankaSudanSyriaTanzaniaTây Ban NhaTây SamoaThái LanThổ Nhĩ KỳThụy SĩThụy ĐiểnTogoTrinidad và TobagoTrung QuốcTunisiaÚcUkrainaUruguayVenezuelaViệt NamVương quốc Liên hiệp AnhWallis và FutunaÝYemenZambiaĐài LoanĐan MạchĐứcIBAN:BIC:Thành phố:Mã bưu chính: Tìm cả các chi nhánh ngân hàngBIC / SWIFTTên ngân hàngThành phố Quốc gia 1.DEUTDEDB166DB Privat- und Firmenkundenbank (Deutsche Bank PGK)Pritzwalk2.DEUTDEBB166Deutsche BankPritzwalk3.WELADED1PRPSparkasse PrignitzPritzwalk4.GENODEF1PERVolks- und Raiffeisenbank PrignitzPritzwalk Chúng tôi không thể đảm bảo tính chính xác của thông tin.Ngày nhập dữ liệu: 08/2018 Mã BIC cho các ngân hàng ở Pritzwalk (Đức) (mã SWIFT).

markdown:
|BIC / SWIFT||Tên ngân hàng||Thành phố||Quốc gia|
|1.|DEUTDEDB166 DB Privat- und Firmenkundenbank (Deutsche Bank PGK) [Pritzwalk](BIC+Pritzwalk.php) ![Đức Đức](./images/flag_germany.png)
**DEUTDEBB166** **Deutsche Bank** [Pritzwalk](BIC+Pritzwalk.php) ![Đức Đức](./images/flag_germany.png)
**WELADED1PRP** **Sparkasse Prignitz** [Pritzwalk](BIC+Pritzwalk.php) ![Đức Đức](./images/flag_germany.png)
**GENODEF1PER** **Volks- und Raiffeisenbank Prignitz** [Pritzwalk](BIC+Pritzwalk.php) ![Đức Đức](./images/flag_germany.png)
Chúng tôi không thể đảm bảo tính chính xác của thông tin.
Ngày nhập dữ liệu: 08/2018

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Keep-Alive: timeout=60, max=100

Connection: Keep-Alive


text:
Trong thiết kế nhà cao tầng hiện nay có một khó khăn là: móng cho hệ kết cấu vách thang máy thường chịu tải trọng rất lớn, và rộng. Vì vậy, cấu tạo đài móng cũng rất lớn. Biện pháp thi công cho bê tông khối lớn và cấu tạo cốt thép cho bê tông khối lớn này rất khác xa so với các đài nhỏ khác.
Bê tông khối lớn được định nghĩa rất đơn giản, khi kích thước theo 3 phương lớn hơn hoặc bằng 2m thì được gọi là bê tông khối lớn. Khi thiết kế nhà cao tầng cần lưu ý các đài thang máy có chiều dày lớn hơn 2m do vậy khi ra công trường cần yêu cầu đơn vị thi công lưu ý đến cách đổ bê tông và bảo dưỡng điều này cực quan trọng vì không bê tông đài sẽ nứt ngay và công trình sẽ không đảm bảo an toàn. Một vấn đề nữa là biện pháp thi công để đổ bêtông xuống chiều sâu (thường >3m) mà không bị phân tầng trong điều kiện thép chịu lực đặt quá dày cũng là vấn đề hết sức quan trọng.
Bêtông khối lớn chủ yếu giải quyết 02 vấn đề cơ bản: đó là toả nhiệt khi đổ bê tông và biện pháp thi công để hạn chế mạch ngừng.
Đặt thép cho đài thang máy phải chú ý sự biến dạng do nhiệt của bê tông và sự nở ngang của khối móng nên thép cấu tạo phải đặt cho cả xung quanh và ở giữa chứ không chỉ đặt cho lớp dưới và trên. Để tránh co ngót khi toả nhiệt là hỏng BT thì cốt thép cấu tạo được đặt không chỉ ở chu vi khối BT mà còn đặt cấu tạo theo cả thể tích khối BT. Khoảng cách cốt thép cấu tạo phải đủ lớn để người thợ thi công chui xuống được phía dưới.
Vấn đề tỏa nhiệt khi đổ bê tông thì hòan tòan có thể giải quyết khi sử dụng ximang loại 4 – Ximăng ít tỏa nhiệt – theo tiêu chuẩn ASTM C150 type IV hoặc TCVN 6069-1995. Đây là loại ximăng chuyên dụng nên hơi bị mắc và không phải nhà máy nào cũng có, thường dùng cho các công trình thủy điện thôi (chưa có công trình dân dụng nào dùng cả). Về loại ximăng này thì có Holcim Mass Pour , chuyên dùng cho bêtông khối lớn. Ngoài ra cũng có thể sử dụng các biện pháp làm lạnh khác.

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 5.dca _dca