markdown:
TRUNG TÂM SIM PHONG THỦY - SIM SỐ ĐẸP PHONG THỦY VIỆT NAM
Nhắc đến nhà mạng S-phone hẳn nhiều người còn nhớ về quá khứ huy hoàng mà nhà mạng này từng nắm giữ. Với
**đầu số Sphone** 095 đã được rất nhiều người dùng yêu thích. Cùng tìm hiểu nhiều hơn về nhà mạng này với thông tin dưới đây:
S-Fone là thương hiệu của Trung tâm điện thoại di động CDMA S-Telecom, bắt đầu cung cấp dịch vụ từ tháng 07/2003 và là nhà cung cấp dịch vụ thoại qua CDMA duy nhất tại Việt Nam hiện nay.
**Đầu số Sphone** sở hữu là 095. Đây cũng là nhà mạng đầu tiên cung cấp 3G và các dịch vụ 3G tại Việt Nam.
Năm 2008, S-fone có hơn 3,1 triệu thuê bao.
Năm 2009: Chuyển đổi từ công nghệ EVDO Rev0 lên EVDO RevA trên toàn quốc nhằm cung cấp các dịch vụ 3G và tăng tốc độ Download lên đến 3.8Mbit/s.
Năm 2010: nhà mạng gặp khó khăn, số lượng thuê bao của S-fone còn rất ít.
Năm 2012: nhà mạng chính thức ngưng hợp đồng với các nhân viên, và vẫn chưa tìm được lối đi mới cho đến nay.
Với
**đầu số Sphone** 095, nhà mạng này không chỉ chiếm được cảm tình của người dùng với đầu số đẹp mà còn bởi chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp. Nhà mạng này nổi tiếng với chất lượng sóng 3G khỏe hàng đầu và luôn đầu tư phát triển như một thế mạnh vốn có của mình.
**- 090 là mạng gì? Đầu số 0909 của mạng nào?** **- 091 là mạng gì? Đầu số 0919 của mạng nào?** **- 094 là mạng gì? Đầu số 0944 của mạng nào?** **- 093 là mạng gì? Đầu số 0933 của mạng nào?**
Từng là nhà mạng thứ 3 ra đời, phá thế độc quyền của anh em nhà VNPT là Vinaphone và MobiFone, nhà mạng Sphone hiện vẫn còn được nhiều người yêu thích. Thực tế,
**đầu số Sphone** 095 vẫn còn tồn tại trên thị trường và được chào bán ở không ít các cửa hàng/đại lý.
Nếu bạn cũng là một tín đồ muốn sở hữu
**đầu số Sphone** cho riêng mình thì đừng ngần ngại truy cập website: [ và tìm hiểu về loại sim này. Chúng tôi không chỉ cung cấp các số điện thoại http://simphongthuy.com.vn](https://simphongthuy.com.vn/)
Như bạn biết, một số điện thoại đẹp không chỉ khi nó sở hữu những con số ý nghĩa đẹp mà quan trọng hơn nữa là nó phải hợp với mệnh, tuổi của chủ nhân. Xem phong thủy số điện thoại
**đầu số Sphone** là cách giúp bạn tìm hiểu điểm phù hợp của sim số với bản thân mình, từ đó có hướng đi đúng đắn, tránh rủi ro và đón may mắn.
Những điều ấy đã đủ kích thích bạn rồi chứ? Truy cập
[ và khám phá điều tuyệt vời ngay thôi nào! https://simphongthuy.com.vn](https://simphongthuy.com.vn/)
sphone phá sản
mạng sphone
mang sphone
mạng sphone còn tồn tại không
sphone pha san
sphone vietnam
hỏi về mạng sphone
may dien thoai sphone

Connection: Upgrade, close

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
# PSD conversion Required
Ngân sách $30-100 USD
Hello.
I'm looking for an experienced html programmer with also some web design knowledge.
What I'd like him to do is turning the page I've re-designed into clean coded html (the page design is based on a purchased template, but it was awfully coded and didn't allow almost any changes). Note it is not only slicing, but also html work needed (pure 'notepad' html preferred).
The resulting page must be flexible, dynamically stretching with contents change/update. All the elements (background gradients, buttons, icons, headers etc) must be properly sliced (not simple region-slicing, please) and used in the most efficient way - giving the light, fast loading page.
All the 'fly-over' and 'selected' icons/buttons states will be provided in separate file.
Width of the page is constant, height should be automatically stretched to properly keep the contents.
This project is a test one (I am looking for a long term relationship with selected freelancer), so please post Your BEST examples (2-3 max) and ONLY relating to this particular project - perfect slicing, optimizing and coding of the web page based on the provided design (PSD or TIFF). Freelancers posting copy/pasted comments with 10+ websites to check, will be ignored (as by doing so they ignore my request for specific examples only).
Give me Your price for this one particular page.
Freelancer with the best mix of quality and price will be selected for this project and if he makes good work, there will be more similar ones in the future.
The Page can be found here [url removed, login to view]
Thank You
Web link is incorrect...should read:
http://xdegreesdesign.bravehost.com/X Degrees.jpg
## Được trao cho:
[bizdevelopers](/u/bizdevelopers)
Hi there, Dave here. I am certainly interested. Bid includes re-cutting and coding of existing supplied template. Deliverables are the formatted HTML and re-cut PSD. I would like to see the template in question prior t
[Thêm](#)
## 17 freelancer đang chào giá trung bình $53 cho công việc này
[imtiaz1975](/u/imtiaz1975)
can be done. Thanks kazi [[url removed, login to view]]
[glitterminds](/u/glitterminds)
Hi, lets start making your template into live webpage. thanks
[tomgusa](/u/tomgusa)
I've a good experience in photoshop & html. As mentioned in your requirements, I can convertthe psd into [url removed, login to view] see the samples at [url removed, login to view] . Sincerly, Thomas
[advancedesigners](/u/advancedesigners)
Hi, I have gone through the requirement as desired by you. It can be done with a maximum of 8 hours. Check your PMB for reference links. Thanks
[karunkapil](/u/karunkapil)
hi doing similar type of project with publications company. sorry for examples as they are my client property. what i can do is send you a agreemnt copy of similar work karun
[aiteam](/u/aiteam)
Hello, please check PMB to see the links to similar works. High quality guaranteed.
[mikl](/u/mikl)
Hi, I can create carbon copies of psd's in clean, lightweight, cross-browser friendly CSS or regular HTML. Sample sites are [url removed, login to view], [url removed, login to view] and [url removed, login to view] (have more if necessary). I am always a
[Thêm](#)
[shriameyasoft](/u/shriameyasoft)
Dear Sir/Madam, It can be done [url removed, login to view] are ready to start. Kind Regards, Amol, Business Development Manager SASPL

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

X-Cache: MISS

Server: nginx

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Đang Thực Hiện
# 126349 Move Database
Ngân sách N/A
Looking for someone who could dump data from one invision power board database to another one.
Ngân sách N/A
Looking for someone who could dump data from one invision power board database to another one.


markdown:
Ngân sách $900 USD
make a real PTC site like Clixsense or BUXP folloing there user control panel
Kĩ năng: AJAX, Quản trị cơ sở dữ liệu, PHP, SQL
Xem nhiều hơn: cloxsense, PTC, clixsense, clixsense ptc, ptc clixsense, buxp, user control panel payment, web user control panel, user control panel gamebattles com, user control panel free web interface, user control panel designs php, phpbb3 url user control panel, make ptc site, samp server php user control panel, user control panel php mysql, panel site ptc, user control panel design website, mysql php user control panel
ID dự án: #1707323
Hired by the Employer
Địa chỉ email đã được liên kết với một tài khoản Freelancer.
Hãy nhập mật khẩu bên dưới để liên kết các tài khoản:
Tôi đã quên mật khẩu
Liên kết tài khoản Facebook của bạn với một tài khoản Freelancer mới
Liên kết với tài khoản Freelancer hiện tại


markdown:
# Finance leads Sales, Indian residents, Work from home
Ngân sách $750-1500 USD
Dragon Charts, A new and exciting Online Market Trading School is looking for talented and experienced sales persons to help us grow our Asian Market share. Job location is in Cyberspace. Employee can work from a home office and be part of a multinational marketing team. All you need is Skype, a headset ready and a stable Internet connection. Base salary + generous commission plan. Check us out at: [url removed, login to view]
Must be a native English speaker
Must reside somewhere in South Asia due to time zone requirements (Hong Kong, Thailand, Singapore, India, Australia, etc.)
Prefer to have existing phone sales experience
Sales will be to existing leads who have already expressed an interest in our services (not cold calling)
Service being sold is online educational classes for a financial services firm
Rep will be working from home, using their own computer
Compensation will be mix of salary plus commission
Must be available to start immediately
How should you apply for this job?
Only applications written in English are going to be processed!
Please state on the mail subject the job position you are applying for!
Please mention your country of origin in the application so we can get an idea of the time zone you are located at!
What we offer:
Job location is in Cyberspace. Employee can work from a home office and be part of a multinational team.
Communication with the all team members is done through Instant messenger, web cam, Skype, email and other collaboration tools.
Employee will work under an employment agreement in front of a registered offshore company.
Employee will be receiving all of his social rights as stated in the law of his country of residence.
Tax statements will be subject to local laws and would be performed on the employee's responsibility.
Salary will be paid once a month and transferred directly to employee's beneficiary bank account by wire transfers or by paypal.
Job capacity: Monday - Friday (8 hours daily)
## 28 freelancer đang chào giá trung bình $849 cho công việc này
[nabeelshaukat](/u/nabeelshaukat)
I can do this. I am a Chartered Certified Accountant (ACCA). Check PMB for details.
[willvill28](/u/willvill28)
Good day i am from the Philippines with a 30 years sales [url removed, login to view], I am connected with one of the largest broadband provider here in our country and had lots of resources in lead sales. My network runs and
[Thêm](#)
[sharkgroupz](/u/sharkgroupz)
As my company name is shark infosis.....
SHARK INFOSIS is a call center service and BPO setup Provider dedicated to supporting your business' call center needs through a full range of non voice projects, inbound and o
[Thêm](#)
[passion2w0rk](/u/passion2w0rk)
I am interested to take up this project and I am from India and I have got 6yrs of call center experience and I am very good at handling customers and I can surely generate quality leads for your organisation.
[dnandy30](/u/dnandy30)
I am confident of this assignement. I have all the necessary infrastructure, background and exp to do this work
[hemantmittal84](/u/hemantmittal84)
We are doing financial sales for several firms through calling. We are sure that you will be benefited by our services.
[hasansuleman](/u/hasansuleman)
Absolutely scintillating opportunity. I am a certified TEFL Instructor with extensive experience with regards to cold calling and pitching to clients. I have a neutralized accent courtesy my experience with American as
[Thêm](#)
[rmr04](/u/rmr04)
Hi, I'm an Indian and i'm keen intrested in joining your team.
[ankitmeswani](/u/ankitmeswani)
I am interested in this..Please let me knw asap.I am from India ..I am in sales ,marketing,customer service from 4 years .Sir i have worked with US and UK based call center from India..If you wish i can work for you a
[Thêm](#)
[anujgoyal1](/u/anujgoyal1)
I am chartered accountant from [url removed, login to view] check pm.
[topdataindia](/u/topdataindia)
hi, we are already catering to the same target market. looking forward to hearing from you and starting the work asap
[RonlineIndia](/u/RonlineIndia)
I need to buy the headphone. But I am pretty much ready. Just let me know how to proceed or if you have any query. - Ron
[pauldes2003](/u/pauldes2003)
This letter is to express my interest to work for your organizations . Based on my skills in Customer service, Research, Sales & administration, I am confident that I would be a great addition to your organization.
[Thêm](#)
[Gabana](/u/Gabana)
I am an accountant by profession in Kenya so i know your job will work with me if i am given the opportunity.
[ravishkhan1982](/u/ravishkhan1982)
I AM FROM INDIA, I HAVE AN EXPERIENCE OF 5 YEARS IN SALES.
[socialsolutions1](/u/socialsolutions1)
I have sent you a private message with the details.


markdown:
Ngoại trưởng Gruzia, Gela Bezhuashvili, người đang tham dự một hội nghị kinh tế tại Nga, cho biết những căng thẳng đang leo thang giữa nước ông và điện Kremli vẫn có thể được cứu vãn.
Ngày hôm nay, ông Bezhuashvili đã phát biểu như vậy tại Moscow trước thềm một hội nghị kinh tế, nơi ông đã ngồi cùng bàn họp với người đồng nhiệm Nga của mình, ông Sergei Lavrov.
Hai nhà ngoại giao đã có những cuộc trao đổi riêng ngày hôm nay, đây là cuộc tiếp xúc cấp cao giữa hai bên lần đầu tiên kể từ khi Gruzia bắt giữ 4 quân nhân Nga hồi tháng trước vì những cáo buộc làm gián điệp, và Moscow đã trả đũa bằng việc cắt đứt các đường giao thông vận tải và bưu điện với nước này.
Các giới chức Nga cho biết cuộc gặp giữa ông Bezhuashvili và Tổng thống Nga Vladimir Putin đã được cân nhắc trước khi vị Bộ trưởng của Gruzia tới nước này, tuy nhiên cuối cùng đề xuất này đã bị khước từ.
Trước đó, thông tấn xã Interfax cho biết ông Bezhuashvili đã kêu gọi Moscow bình thường hóa quan hệ và giảm các hành động áp lực của giới hữu trách Nga đối với chính phủ nước ông.

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=295

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: SessionID=2897220524.20480.0000; path=/; Httponly; Secure

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Quân đội Israel bênh vực hành động của mình trong cuộc chiến tranh mới đây ở dải Gaza và nói rằng họ không vi phạm bất cứ luật lệ quốc tế nào.
Hôm nay, quân đội Israel nói rằng các cuộc điều tra nội bộ cho thấy là họ duy trì 'một mức độ đạo đức và chuyên nghiệp cao' trong khi chiến đấu chống một kẻ thù cố ý giao tranh trong những khu vực thường dân.
Hồi cuối tháng trước, các giới chức quân đội đã bác bỏ những câu chuyện của một binh sĩ của họ nói rằng lực lượng Israel đã cố ý giết hại thường dân Palestine trong cuộc chiến tranh.
Các giới chức nói rằng không có binh sĩ nào trong số này thực sự chứng kiến các vụ việc theo như cáo giác.
Israel đã mở cuộc tấn công vào Gaza hồi tháng Chạp năm ngoái, nói rằng họ muốn ngăn chặn các phần tử chủ chiến Hamas bắn rocket vào quốc gia Do Thái.
Các nhà nghiên cứu Palestine nói rằng có khoảng 1,400 người Palestine đã thiệt mạng, trong đó có hơn 900 thường dân Israel thì nói rằng các trường hợp tử vong là những người đàn ông có vũ trang.
13 người Israel cũng thiệt mạng trong cuộc tấn công đó.
[](/a/4358783.html)

Cache-Control: public, max-age=277

Set-Cookie: SessionID=2930774956.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


markdown: Đăng tin

X-Cache: ZIP

Server: Chotot

X-Frame-Options: ALLOW-FROM http://tuoitre.vn

Vary: User-Agent

X-Powered-By: Chotot


markdown:
**Việc dùng thực phẩm giảm cân giúp bạn duy trì vóc dáng đẹp, đồng thời cung cấp cho bạn đầy đủ các dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh hơn.**
Dưới đây là những thực phẩm thuộc nhóm này dành cho bạn gái muốn giảm cân nặng. Hãy lựa chọn chúng để thiết kế một bữa ăn khoa học nhé.
**Táo**
Táo được biết đến là một trong những
**thực phẩm giảm cân **nhanh được nhiều người ưa chuộng và khuyên dùng. Táo giàu các chất chống oxy hóa và các dinh dưỡng thực vật. Đây là các dưỡng chất chống lại các gốc tự do. Vitamin và chất xơ trong táo cũng giúp bạn giảm cảm giác đói nên giúp cơ thể tiếp nhận thực phẩm ít hơn.
Trong họ nhà táo thì táo xanh có tác dụng giảm cân tốt hơn đấy.
**Quả việt quất (blue berries)** ![ thuc-pham-giam-can-3](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53927-thuc-pham-giam-can-3.png)
*Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa*
Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa nên chúng kích thích đốt cháy các mỡ tích tụ trong cơ thể. Việt quất cũng nhiều chất xơ và nhiều nước nên chúng là loại quả giảm cân tuyệt vời cho bạn đấy. Trong quả việt quất có chất xơ, vitamin, chất chống ôxi hoá, ít calo, và 83% là nước.
**Bưởi**
Một trong các loại
**thực phẩm giảm cân nhanh** được nhiều người sử dụng vì thân thuộc và hiệu quả là bưởi. Nếu bạn ăn bưởi trong 2 tuần vào mỗi bữa ăn bạn sẽ giảm ít nhất 2kg. Còn nếu bạn uống nước bưởi 3 lần mỗi ngày thì có thể giảm 1,5kg. Nhưng nếu bạn áp dụng một thực đơn đặc biệt với bưởi thì số cân nặng bạn có thể giảm trong một tuần có thể là 3-4kg.
Bưởi không có chất béo, chứa các enzym giúp cơ thể hấp thu tinh bột và đường trong cơ thể, mang đến cảm giác no lâu, giàu chất xơ, vitamin C… Nếu không phải đang ép giảm cân, bạn chỉ cần ăn bưởi đều đặn sau khi dùng bữa 30 phút để giữ vóc dáng hoàn hảo.
**Lựu** ![ thuc-pham-giam-can-6](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53930-thuc-pham-giam-can-6.png)
*Lựu ít calo, giàu chất xơ*
Lựu có ít calo, nhiều chất xơ và vì vậy chúng là thực phẩm ăn vặt lý tưởng để kiểm soát cân nặng.
**Lê**
Lê giúp hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ với lượng chất xơ phong phú. Thêm vào đó lê cũng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng và vitamin nhưng ức chế việc hấp thụ chất béo. Do đó, lê cũng là một lựa chọn cho bạn để giảm cân.
**Cam**
Vẫn với các thành phần có lợi cho quá trình giảm cân như vitamin C và chất xơ phong phú giúp cam lọt vào bảng danh sách này. Để cam phát huy tác dụng tốt nhất bạn nên ăn luôn cả tép cam nhé.
![ thuc-pham-giam-can-7](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53931-thuc-pham-giam-can-7.png)
*Cam nhiều vitamin C* **Bơ**
Bơ là thực phẩm rất đa năng, chúng mang đến cảm giác no và kết thúc các cảm giác thèm ăn cho bạn. Thành phần của bơ cũng chứa nhiều vitamin và chất béo có lợi. Chính vì vậy bơ là thực phẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu.
**Súp lơ**
Bạn chỉ cần ăn súp lơ vài lần trong một tuần cũng đã giảm được kha khá lượng calo hấp thu vào cơ thể. Bằng cách này bạn không cần phải quá chú ý đến việc giảm calo trong bữa ăn nhưng vẫn giữ được vóc dáng đẹp.
![ thuc-pham-giam-can-9](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53933-thuc-pham-giam-can-9.png)
*Súp lơ giúp giữ được vóc dáng đẹp*
Cải xoăn
Cải xoăn luôn đứng đầu các bảng xếp hạng về khả năng chống oxy hóa và các gốc tự do. Một nắm cải xoăn dễ dàng làm cho bạn cảm thấy no trong khi chỉ chứa có 33calo. Bạn có thể giảm lượng calo hấp thu khi dùng cải xoăn hàng ngày và được bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất từ món ăn này.
**Ớt** ![ thuc-pham-giam-can-1](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53925-thuc-pham-giam-can-1.png)
*Chất cay trong ớt đốt cháy calo*
Chất cay trong ớt có tác dụng đốt cháy calo trong cơ thể bạn. Capsaicin là thành phần hóa học có trong ớt có tác dụng sinh nhiệt và kích hoạt các chất béo nâu trong cơ thể. Và càng nhiều các chất béo nâu được kích hoạt bạn càng đốt cháy calo.
**Cải bó xôi**
Những người ăn cải bó xôi để giảm cân trong một nghiên cứu tại đại học Lund (Thụy Điển) cho thấy tốc độ giảm cân tăng lên 43%. Màng thylakoid, một dưỡng chất có trong cải bó xôi giúp bạn cảm thấy no nhanh chóng, ức chế cảm giác thèm ăn. Và vì vậy, cân nặng của bạn được kiểm soát và giảm xuống nhanh chóng.
**Hạnh nhân** ![ thuc-pham-giam-can-10](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53934-thuc-pham-giam-can-10.png)
*Hạnh nhân chứa nhiều omega 3*
Hạnh nhân chứa nhiều omega 3, chất xơ, protein. Chúng giúp bạn kiềm chế việc ăn nhiều và hạn chế cảm giác thèm ăn vặt.
**Ngũ cốc nguyên hạt**
Các loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ, chất khoáng, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cholesterol, chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa đường huyết, hạ mỡ máu, phân phối lại mỡ cơ thể… Vậy thì không cần phải nói gì thêm về tác dụng giảm béo của loại thực phẩm này nữa nhỉ.
**Yến mạch** ![ thuc-pham-giam-can-8](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53932-thuc-pham-giam-can-8.png)
*Yến mạch giúp giảm cân mạnh *
Bạn có thể dùng yến mạch để thay thế cho các bữa sáng hoặc có thể ăn yến mạch trong nhiều ngày để giảm cân. Loại thực phẩm giảm cân này không gây béo phì vì thành phần không có nhiều calo hay chất béo. Nhưng chúng đáp ứng được nhu cầu năng lượng của cơ thể khi phong phú các vitamin, khoáng chất và một lượng nhỏ protein, chất béo cần thiết.
**Trứng**
Trứng cũng nằm trong nhóm
**các loại thực phẩm giảm cân** khi giúp chống lại béo bụng hiệu quả.
Trứng có nhiều đạm, vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi. Trứng giúp cơ thể bạn đầy đủ năng lượng, cảm thấy no lâu và tăng cường trao đổi chất, ngăn chặn cảm giác thèm ăn.
**Cá hồi** ![ thuc-pham-giam-can-5](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53929-thuc-pham-giam-can-5.png)
*Cá hồi giúp no lâu giảm cảm giác thèm ăn*
Trong 100g cá hồi có 185calo, 26gram đạm protein và 8gram chất béo, nên chúng có thể là bữa ăn tối ngon miệng có tác dụng chống béo phì cho bạn.
Ăn tối với cá hồi bạn cũng không lo cảm giác thèm ăn vặt hay đói bụng nửa đêm nhé.
**Nước chanh**
Nhiều người đã sử dụng chanh để giảm cân vì chúng kích thích hiệu quả sự trao đổi chất. Bạn có thể dùng nước ấm với chanh để cung cấp năng lượng cho cơ thể, đánh thức hệ tiêu hóa. Chúng cũng rất hữu ích với chứng sình bụng, khó tiêu đấy.
**Cá mòi** ![ thuc-pham-giam-can-4](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53928-thuc-pham-giam-can-4.png)
*Cá mòi giúp bữa ăn thơm ngon nhưng không gây béo*
Cá mòi giàu đạm, omega 3, ít calo nên chúng không gây béo phì nhưng vẫn đảm bảo thực đơn của bạn thơm ngon.
**Các loại đậu**
Các loại đậu như đậu đen, đậu trắng, đậu xanh, đậu đỏ, đậu thận, đậu garbanzo… đều giàu protein, chất khoáng, chất xơ và rất ít calo. Chúng còn giúp bạn cảm thấy no nhanh chóng nên tránh và giảm béo hữu hiệu.
**Sữa chua** ![ thuc-pham-giam-can-2](https://yeutre.vn/cdn/medias/uploads/53/53926-thuc-pham-giam-can-2.png)
*Sữa chua hỗ trợ tiêu hóa, chống tăng cân rất tốt*
Sữa chua không chỉ cải thiện tiêu hóa mà còn giúp giảm cân. Trong sữa chua có các chất dinh dưỡng phong phú như: canxi, đạm protein và chất béo lành mạnh. Nhờ vậy sữa chua cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn, giảm thiểu các cơn đói và thèm ăn.
**Chuối**
Chuối có tác dụng chống trầm cảm, ổn định đường huyết, giảm chóng mặt, buồn nôn… Do đó chuối cũng giúp bạn giảm cân. Năng lượng trong chuối làm cho bạn không còn thèm ngọt hay cảm thấy buồn miệng muốn ăn gì nữa.
**Trà xanh**
Trà xanh nằm trong danh sách các siêu
**thực phẩm giảm cân hiệu quả** và nhanh nhất. Trà giúp tăng sự chuyển hóa, tiêu hao năng lượng và đánh tan mỡ cho cơ thể. Dù được nhắc đến cuối danh sách những tác dụng của trà xanh không phải là kém nhất trong đâu nhé. Thứ tự này chỉ là ngẫu nhiên và bạn đừng nên bỏ qua trà xanh trong các cách giảm cân của mình. **Yeutre.vn (Tổng hợp)**

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Pragma: no-cache


markdown:
Virus Zika khiến giới chức y tế lo ngại vì liên quan đến hội chứng đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh. Ảnh: BBC.
Ngày 22/3, Cơ quan đầu mối Điều lệ Y tế quốc tế của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thông báo Australia đã xác định một trường hợp nhiễm virus Zika sau khi trở về từ Việt Nam. Người này đến Việt Nam từ ngày 26/2 và xuất cảnh về Australia vào ngày 6/3. Ngày 8/3 người này có triệu chứng nhiễm virus Zika như sốt, phát ban, đau đầu, đau cơ, viêm kết mạc, buồn nôn. Trong thời gian ở Việt Nam, người này đã đi đến TP HCM, Lâm Đồng, Khánh Hòa và Bình Thuận.
Bộ Y tế Việt Nam đã cử đoàn công tác do Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long dẫn đầu đến các tỉnh Khánh Hòa, Bình Thuận để làm việc với UBND và các Sở, ban, ngành liên quan trực tiếp chỉ đạo công tác giám sát, xác minh và triển khai các hoạt động phòng chống dịch bệnh do virus Zika.
Thứ trưởng Long chỉ đạo ngành y tế nâng mức cảnh báo đối với phòng chống dịch bệnh do virus Zika. Thứ trưởng cũng yêu cầu các đơn vị y tế tăng cường giám sát, lấy mẫu xét nghiệm các trường hợp có triệu chứng tương tự như nhiễm virus Zika tại các cơ sở y tế và cộng đồng. Có thể có trường hợp nhiễm virus có biểu hiện nhẹ, vừa hoặc không có triệu chứng. Các tỉnh cũng đẩy mạnh hoạt động truyền thông hướng dẫn người dân tự diệt muỗi, bọ gậy để phòng chống bệnh do virus Zika và sốt xuất huyết.
Bộ Y tế cũng đã chỉ đạo các Viện Pasteur TP HCM, Pasteur Nha Trang hỗ trợ những địa phương nơi người Australia này từng đến, tăng cường lấy mẫu các trường hợp nghi ngờ để xét nghiệm xác định; sẵn sàng thuốc, vật tư, sinh phẩm để đảm bảo việc giám sát, xử lý khi phát hiện ổ dịch Zika.
Tiến sĩ Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế cho biết hiện chưa thể khẳng định được trường hợp này nhiễm virus Zika tại Việt Nam. Phía Việt Nam đã liên hệ qua email và điện thoại trực tiếp với Cơ quan đầu mối của WHO và Cơ quan đầu mối của Australia đề nghị cung cấp thêm thông tin chi tiết về cửa khẩu, thời gian nhập/xuất cảnh, địa điểm lưu trú và các khu vực cụ thể đã đến Việt Nam của trường hợp này.
“Từ đó chúng ta có thể xác định được liệu virus Zika có ở Việt Nam hay không. Thời gian ủ bệnh của virus này là 3-12 ngày”, tiến sĩ Phu nói.
Bộ Y tế sẽ tiếp tục phối hợp chặt chẽ với WHO và Cơ quan đầu mối của Australia để làm rõ các thông tin liên quan, triển khai giám sát. Trước đó, Việt Nam đã lấy khoảng hơn 200 mẫu xét nghiệm bệnh phẩm trên nhiều tỉnh, thành phố trọng điểm để tiến hành xét nghiệm nhưng chưa phát hiện trường hợp nào nhiễm virus Zika.
Virus Zika tồn tại từ lâu, gần đây bùng phát mạnh mẽ nhất là khu vực châu Mỹ. Đến nay, WHO thông báo trên thế giới đã có 59 quốc gia và vùng lãnh thổ ghi nhận sự lưu hành virus Zika. Một số quốc gia khu vực như Thái Lan, Philippines, Indonesia, Malaysia... cũng ghi nhận những trường hợp người nước ngoài nhiễm bệnh sau khi trở về từ các nước này và được coi như là nước có sự lưu hành virus Zika. WHO cũng chưa có khuyến cáo hạn chế đi lại đến các quốc gia đang có dịch bệnh Zika.
Đa số ca bệnh là nhẹ, tuy nhiên các chuyên gia ghi nhận sự gia tăng của hội chứng đầu nhỏ và Hội chứng Guillain-Barré. Có hai nghiên cứu độc lập gần đây trong phòng xét nghiệm về sự tác động của virus Zika với tế bào não do các nhà khoa học của Brazil và Đại học Johns Hopkins cho thấy virus có thể xâm nhập và tấn công hủy hoại tế bào não làm tế bào não không thể tiếp tục phát triển. Đây là bằng chứng quan trọng về mối liên quan giữa virus Zika và chứng đầu nhỏ. Tuy nhiên, một số chuyên gia cũng lưu ý kết quả trong phòng xét nghiệm có thể sẽ không giống như thực tế xảy ra trên cơ thể người. Do đó đến nay WHO vẫn chưa khẳng định chắc chắn về mối liên quan giữa virus Zika và chứng đầu nhỏ mà cần có thêm những bằng chứng khoa học để khẳng định.
Theo VNE