text:
Xem Phim › Phim Cấp Ba 18 ›
Kỳ Nghỉ Ở Dahab Ngập Nắng [Việt Sub] (18+)
Tải phim
Ðóng Lại
- Các bạn xem phim nên ấn nút tạm dừng khoảng 30s - 1 phút rồi tiếp tục xem phim để không bị giật.
- Server Megafun Chỉ Dành Riêng cho Mạng VNPT.
- Các bạn nên dùng trình duyệt Firefox để xem phim tốt nhất.
Tên phim: Kỳ Nghỉ Ở Dahab Ngập Nắng [Việt Sub] (18+)
Đạo diễn: Đang Cập Nhập
Diễn viên: Đang Cập Nhập
Thể loại: Phim 18+,
Sản xuất: Đang Cập Nhập
Quốc gia: Mỹ - Châu Âu
Thời lượng: 01:56:22
Năm phát hành: Đang Cập Nhập
Nội dung phim: Cuối cùng chúng tôi đã đi vào kỳ nghỉ! Và nó không chỉ là một kỳ nghỉ bình thường, nó là một chuyến du lịch khiêu dâm! Chúng tôi sẽ tới Dahab, Ai Cập, do đó, Bé cưng của tôi đã đóng gói bikini sexy nhất và váy của cô ta, và chúng tôi đã sẵn sàng để đi. Như bạn đã biết, các chuyến bay thường rất nhàm chán, nhưng nó không phải là trường hợp của chúng tôi. Chúng tôi đã đi vào nhà vệ sinh với nhau, nơi mà tôi đã được Sasha mút chim! Tôi muốn fuck Sasha ngay tại đó, nhưng chúng tôi quyết định chờ đến khi chúng tôi đến khách sạn.
Sau đó, trong khi chúng tôi đi trên con đường của mình về khách sạn, Sasha đã thử tôi, đùa giỡn với cặp vú và vuốt ve bướm của cô ta. Không còn thắc mắc gì nữa tôi sẽ đụ cô ta ngay khi tôi có thể! Chúng tôi đã làm nó trong phòng tắm, Sasha hoàn toàn làm tôi điên đảo! Cô ta muốn đụ lỗ nhị và chắc chắn đó là những gì cô ta muốn
Chúc Các Bạn Xem Phim Vui Vẻ Tại PhimSD.Com
[id]F1;https://picasaweb.google.com/lh/photo/aHkwtmAkmC9qiaGzJcFpjXnVaPbk9Ll7YhLasFm5-CY|F2;https://picasaweb.google.com/lh/photo/3TZqdUaw0nwiKqQwcqbnOfzZT8rNmi6_jlSE3poAtes|F3;|F4;|F5;|F6;|F7;|F8;|F9;|F10-End;|[/id] Tag: Mỹ - Châu Âu, Phim Cấp Ba 18
Phim hay đề cử
-
Phim Sex Vàng Anh - Hoàng Thùy Linh [2013] ,sex 18+
- Tên phim: Phim Sex Vàng Anh - Hoàng Thùy Linh 2013 Cực Hot (HD) Full - Đạo Diễn: Nhật Ký Vàng Anh (VTV3) - Diễn viên : Hoàng Thùy Linh, Và...
-
Bệnh Viện Thiên Đường 2012 - Nurse 2 [Viêtsub]
Tên phim: Bệnh Viện Thiên Đường - Nurse2 Status: SD Đạo diễn: Đang Cập Nhập Diễn viên: Alexis Texas, Jesse Jane, Kayden Kross, Riley Steele,...
-
Tarzan X - Chúa Tể Rừng Xanh 18+ [Vietsub]
Tên phim: Tarzan X - Chúa Tể Rừng Xanh 18+ - 1994 Đạo diễn: Đang cập nhật Diễn viên: Đang cập nhật Thể loại: Tâm Lý - Tình Cảm Sản xuất: Đan...
-
Phim sex loạn luân ông và cháu gái 2013 (18+)
Xem Phim sex loạn luân ông và cháu gái 18+ Tên phim: Phim sex loạn luân ông và cháu gái 18+ Đạo diễn: Đang cập nhật Diễn viên: iyoko Morinag...
-
Phim Sex Nhật Bản 18+ Cực Hay [Hot]
Tên: Phim Sex Nhật Bản 18+ Cực Hay Hot Thể loại : Phim Tâm Lý, Phim Sex, Phim 18+, Phim Người Lớn Đạo Diễn: Maria Ozawa & Saori Hara Diễ...
-
Phim Sex Loạn Luân Chị Gái và Em Trai - 2013 (18+)
Tên phim: Loạn Luân Chị Gái và Em Trai Nhật Bản Đạo Diễn: Đang cập nhập Diễn Viên: Đang cập nhập Thể Loại: Phim Cấp 3 Quốc Gia: Nhật Bản Thờ...
-
Phim Sex Ấn Độ - Sunny Leone - Ecstatic Orgasm 2013 (HD)
Bộ Phim Phim Sex Ấn Độ - Sunny Leone - Ecstatic Orgasm 2013 (HD) Vietsub Trọn Bộ Full Online Tên phim: Phim Sex Ấn Độ - Sunny Leone - Ecstat...
-
Tên Thợ Điện Máy - Under the Direction of Attackers 2013 [Vietsub]
Tên phim: Tên Thợ Điện Máy – Under the Direction of Attackers Tên gốc: Jessica Kizaki – Under the Direction of Attackers 2013 Đạo diễn: Đang...
-
Võ Sĩ Giác Đấu 3 - Gladiator 3 – Sexual Conquest - Kết thúc. [Việt Sub]
Tên phim: Võ Sĩ Giác Đấu 3 - Chinh chiến ái tình - Gladiator 3 – Sexual Conquest - Kết thúc. Đạo diễn: Đang Cập Nhập Diễn viên: Barbarella, ...
-
Phim Sex Sếp của chồng tôi - Natsume Inagawa 2013 (18+)
Tên phim: Sếp của chồng tôi - Natsume Inagawa [18+] Tên gốc: My Husband’s Boss Bangs Me All the Time... Đạo diễn: NATSUME INAGAWA Diễn viên:...
Tag hot
- Ấn Độ (38)
- Châu Á (855)
- Châu Tinh Trì (1)
- Chiến tranh (24)
- Chung Tử Đơn (11)
- Cổ Trang (153)
- Dwayne Johnson (8)
- Đài Loan (7)
- Hài hước (224)
- Hàn Quốc (109)
- Hành Động (709)
- Hentai (2)
- Hình Sự (78)
- Hoạt hình (56)
- Hồng Kông (339)
- Jason Statham (26)
- Kinh Dị - Ma (366)
- Lý Liên Kiệt (9)
- Mỹ - Châu Âu (945)
- Nhật Bản (269)
- Phiêu lưu (105)
- Philippines (2)
- Phim 3D (19)
- Phim Bộ (219)
- Phim Cấp Ba 18 (440)
- phim chiếu rạp (218)
- Phim Đề Cử (325)
- Phim HD (1041)
- Phim lẻ (1386)
- Phim Mới 2010 (51)
- Phim Mới 2011 (180)
- Phim Mới 2012 (582)
- Phim Mới 2013 (237)
- Phim SD (100)
- Phim Truyền Hình (35)
- Thái Lan (89)
- Thành Long (7)
- Thần Thoại (18)
- Tình Cảm - Tâm Lý (420)
- Trung Quốc (329)
- TVB (70)
- Viễn tưởng (219)
- Việt Nam (63)
- Vin Diesel (3)
- Võ Thuật (234)

markdown:
[Xem Phim](http://thinhbuzz.blogspot.com/)› [Phim Cấp Ba 18](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20C%E1%BA%A5p%20Ba%2018)›
# Kỳ Nghỉ Ở Dahab Ngập Nắng [Việt Sub] (18+)
### Tải phim
Ðóng Lại
**- Các bạn xem phim nên ấn nút tạm dừng khoảng 30s - 1 phút rồi tiếp tục xem phim để không bị giật.**
**- Server Megafun Chỉ Dành Riêng cho Mạng VNPT.**
**- Các bạn nên dùng trình duyệt Firefox để xem phim tốt nhất.**
Tên phim: Kỳ Nghỉ Ở Dahab Ngập Nắng [Việt Sub] (18+)
Đạo diễn: Đang Cập Nhập
Diễn viên: Đang Cập Nhập
Thể loại: Phim 18+,
Sản xuất: Đang Cập Nhập
Quốc gia: Mỹ - Châu Âu
Thời lượng: 01:56:22
Năm phát hành: Đang Cập Nhập
Nội dung phim: Cuối cùng chúng tôi đã đi vào kỳ nghỉ! Và nó không chỉ là một kỳ nghỉ bình thường, nó là một chuyến du lịch khiêu dâm! Chúng tôi sẽ tới Dahab, Ai Cập, do đó, Bé cưng của tôi đã đóng gói bikini sexy nhất và váy của cô ta, và chúng tôi đã sẵn sàng để đi. Như bạn đã biết, các chuyến bay thường rất nhàm chán, nhưng nó không phải là trường hợp của chúng tôi. Chúng tôi đã đi vào nhà vệ sinh với nhau, nơi mà tôi đã được Sasha mút chim! Tôi muốn fuck Sasha ngay tại đó, nhưng chúng tôi quyết định chờ đến khi chúng tôi đến khách sạn.
Sau đó, trong khi chúng tôi đi trên con đường của mình về khách sạn, Sasha đã thử tôi, đùa giỡn với cặp vú và vuốt ve bướm của cô ta. Không còn thắc mắc gì nữa tôi sẽ đụ cô ta ngay khi tôi có thể! Chúng tôi đã làm nó trong phòng tắm, Sasha hoàn toàn làm tôi điên đảo! Cô ta muốn đụ lỗ nhị và chắc chắn đó là những gì cô ta muốn
![]()
**Chúc Các Bạn Xem Phim Vui Vẻ Tại PhimSD.Com** **Website Việt Nam** **|** [Trang chủ](http://www.phimsd.com/)| [Phim Online](http://www.phimsd.com/)| [Nhạc Sàn 2012](http://www.vn78.net/)| [News Hot](http://news.vn78.net/)| [Blogspot](http://blog.vn78.net/)| [Phim Cấp 3](http://www.phimsd.com/)|
[id]F1;https://picasaweb.google.com/lh/photo/aHkwtmAkmC9qiaGzJcFpjXnVaPbk9Ll7YhLasFm5-CY|F2;https://picasaweb.google.com/lh/photo/3TZqdUaw0nwiKqQwcqbnOfzZT8rNmi6_jlSE3poAtes|F3;|F4;|F5;|F6;|F7;|F8;|F9;|F10-End;|[/id] Tag:
[Mỹ - Châu Âu](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/M%E1%BB%B9%20-%20Ch%C3%A2u%20%C3%82u), [Phim Cấp Ba 18](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20C%E1%BA%A5p%20Ba%2018)
## Phim hay đề cử
-
[Phim Sex Vàng Anh - Hoàng Thùy Linh [2013] ,sex 18+](http://thinhbuzz.blogspot.com/2013/02/phim-sex-vang-anh-hoang-thuy-linh-2013.html)
- Tên phim: Phim Sex Vàng Anh - Hoàng Thùy Linh 2013 Cực Hot (HD) Full - Đạo Diễn: Nhật Ký Vàng Anh (VTV3) - Diễn viên : Hoàng Thùy Linh, Và...
-
[Bệnh Viện Thiên Đường 2012 - Nurse 2 [Viêtsub]](http://thinhbuzz.blogspot.com/2012/09/benh-vien-thien-uong-2012-nurse-2.html)
Tên phim: Bệnh Viện Thiên Đường - Nurse2 Status: SD Đạo diễn: Đang Cập Nhập Diễn viên: Alexis Texas, Jesse Jane, Kayden Kross, Riley Steele,...
-
[Tarzan X - Chúa Tể Rừng Xanh 18+ [Vietsub]](http://thinhbuzz.blogspot.com/2012/09/tarzan-x-chua-te-rung-xanh-18-vietsub.html)
Tên phim: Tarzan X - Chúa Tể Rừng Xanh 18+ - 1994 Đạo diễn: Đang cập nhật Diễn viên: Đang cập nhật Thể loại: Tâm Lý - Tình Cảm Sản xuất: Đan...
-
[Phim sex loạn luân ông và cháu gái 2013 (18+)](http://thinhbuzz.blogspot.com/2013/06/phim-sex-loan-luan-ong-va-chau-gai-2013.html)
Xem Phim sex loạn luân ông và cháu gái 18+ Tên phim: Phim sex loạn luân ông và cháu gái 18+ Đạo diễn: Đang cập nhật Diễn viên: iyoko Morinag...
-
[Phim Sex Nhật Bản 18+ Cực Hay [Hot]](http://thinhbuzz.blogspot.com/2013/02/phim-sex-nhat-ban-18-cuc-hay-hot.html)
Tên: Phim Sex Nhật Bản 18+ Cực Hay Hot Thể loại : Phim Tâm Lý, Phim Sex, Phim 18+, Phim Người Lớn Đạo Diễn: Maria Ozawa & Saori Hara Diễ...
-
[Phim Sex Loạn Luân Chị Gái và Em Trai - 2013 (18+)](http://thinhbuzz.blogspot.com/2013/02/phim-sex-loan-luan-chi-gai-va-em-trai.html)
Tên phim: Loạn Luân Chị Gái và Em Trai Nhật Bản Đạo Diễn: Đang cập nhập Diễn Viên: Đang cập nhập Thể Loại: Phim Cấp 3 Quốc Gia: Nhật Bản Thờ...
-
[Phim Sex Ấn Độ - Sunny Leone - Ecstatic Orgasm 2013 (HD)](http://thinhbuzz.blogspot.com/2013/06/phim-sex-o-sunny-leone-ecstatic-orgasm.html)
Bộ Phim Phim Sex Ấn Độ - Sunny Leone - Ecstatic Orgasm 2013 (HD) Vietsub Trọn Bộ Full Online Tên phim: Phim Sex Ấn Độ - Sunny Leone - Ecstat...
-
[Tên Thợ Điện Máy - Under the Direction of Attackers 2013 [Vietsub]](http://thinhbuzz.blogspot.com/2013/03/ten-tho-ien-may-under-direction-of.html)
Tên phim: Tên Thợ Điện Máy – Under the Direction of Attackers Tên gốc: Jessica Kizaki – Under the Direction of Attackers 2013 Đạo diễn: Đang...
-
[Võ Sĩ Giác Đấu 3 - Gladiator 3 – Sexual Conquest - Kết thúc. [Việt Sub]](http://thinhbuzz.blogspot.com/2013/02/vo-si-giac-au-3-gladiator-3-sexual.html)
Tên phim: Võ Sĩ Giác Đấu 3 - Chinh chiến ái tình - Gladiator 3 – Sexual Conquest - Kết thúc. Đạo diễn: Đang Cập Nhập Diễn viên: Barbarella, ...
-
[Phim Sex Sếp của chồng tôi - Natsume Inagawa 2013 (18+)](http://thinhbuzz.blogspot.com/2013/02/phim-sex-sep-cua-chong-toi-natsume.html)
Tên phim: Sếp của chồng tôi - Natsume Inagawa [18+] Tên gốc: My Husband’s Boss Bangs Me All the Time... Đạo diễn: NATSUME INAGAWA Diễn viên:...
[](//www.blogger.com/rearrange?blogID=4316780353260860926&widgetType=PopularPosts&widgetId=PopularPosts1&action=editWidget§ionId=sidebar)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png)
## Tag hot
-
[Ấn Độ](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/%E1%BA%A4n%20%C4%90%E1%BB%99)(38)
-
[Châu Á](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Ch%C3%A2u%20%C3%81)(855)
-
[Châu Tinh Trì](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Ch%C3%A2u%20Tinh%20Tr%C3%AC)(1)
-
[Chiến tranh](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Chi%E1%BA%BFn%20tranh)(24)
-
[Chung Tử Đơn](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Chung%20T%E1%BB%AD%20%C4%90%C6%A1n)(11)
-
[Cổ Trang](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/C%E1%BB%95%20Trang)(153)
-
[Dwayne Johnson](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Dwayne%20Johnson)(8)
-
[Đài Loan](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/%C4%90%C3%A0i%20Loan)(7)
-
[Hài hước](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/H%C3%A0i%20h%C6%B0%E1%BB%9Bc)(224)
-
[Hàn Quốc](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/H%C3%A0n%20Qu%E1%BB%91c)(109)
-
[Hành Động](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/H%C3%A0nh%20%C4%90%E1%BB%99ng)(709)
-
[Hentai](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Hentai)(2)
-
[Hình Sự](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/H%C3%ACnh%20S%E1%BB%B1)(78)
-
[Hoạt hình](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Ho%E1%BA%A1t%20h%C3%ACnh)(56)
-
[Hồng Kông](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/H%E1%BB%93ng%20K%C3%B4ng)(339)
-
[Jason Statham](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Jason%20Statham)(26)
-
[Kinh Dị - Ma](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Kinh%20D%E1%BB%8B%20-%20Ma)(366)
-
[Lý Liên Kiệt](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/L%C3%BD%20Li%C3%AAn%20Ki%E1%BB%87t)(9)
-
[Mỹ - Châu Âu](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/M%E1%BB%B9%20-%20Ch%C3%A2u%20%C3%82u)(945)
-
[Nhật Bản](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Nh%E1%BA%ADt%20B%E1%BA%A3n)(269)
-
[Phiêu lưu](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phi%C3%AAu%20l%C6%B0u)(105)
-
[Philippines](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Philippines)(2)
-
[Phim 3D](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%203D)(19)
-
[Phim Bộ](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20B%E1%BB%99)(219)
-
[Phim Cấp Ba 18](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20C%E1%BA%A5p%20Ba%2018)(440)
-
[phim chiếu rạp](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/phim%20chi%E1%BA%BFu%20r%E1%BA%A1p)(218)
-
[Phim Đề Cử](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20%C4%90%E1%BB%81%20C%E1%BB%AD)(325)
-
[Phim HD](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20HD)(1041)
-
[Phim lẻ](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20l%E1%BA%BB)(1386)
-
[Phim Mới 2010](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20M%E1%BB%9Bi%202010)(51)
-
[Phim Mới 2011](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20M%E1%BB%9Bi%202011)(180)
-
[Phim Mới 2012](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20M%E1%BB%9Bi%202012)(582)
-
[Phim Mới 2013](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20M%E1%BB%9Bi%202013)(237)
-
[Phim SD](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20SD)(100)
-
[Phim Truyền Hình](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Phim%20Truy%E1%BB%81n%20H%C3%ACnh)(35)
-
[Thái Lan](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Th%C3%A1i%20Lan)(89)
-
[Thành Long](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Th%C3%A0nh%20Long)(7)
-
[Thần Thoại](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Th%E1%BA%A7n%20Tho%E1%BA%A1i)(18)
-
[Tình Cảm - Tâm Lý](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/T%C3%ACnh%20C%E1%BA%A3m%20-%20T%C3%A2m%20L%C3%BD)(420)
-
[Trung Quốc](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Trung%20Qu%E1%BB%91c)(329)
-
[TVB](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/TVB)(70)
-
[Viễn tưởng](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Vi%E1%BB%85n%20t%C6%B0%E1%BB%9Fng)(219)
-
[Việt Nam](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Vi%E1%BB%87t%20Nam)(63)
-
[Vin Diesel](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/Vin%20Diesel)(3)
-
[Võ Thuật](http://thinhbuzz.blogspot.com/search/label/V%C3%B5%20Thu%E1%BA%ADt)(234) [](//www.blogger.com/rearrange?blogID=4316780353260860926&widgetType=Label&widgetId=Label1&action=editWidget§ionId=sidebar)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png)

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
Quyết định số 124/2006/QĐ-TTg ngày 30/5/2006 của Thủ tướng Chính phủ Phê duyệt Quy hoạch thăm dò, khai thác, chế biến và sử dụng quặng sắt đến năm 2010, định hướng đến năm 2020
Bấm vào đây để download toàn văn
Tin mới hơn:
- 23/12/2010 15:43 - Thông tư 33/2010/TT-BTNMT
- 03/11/2010 15:04 - Thông tư 25/2010/TT-BTNMT
- 21/07/2010 08:59 - Quyết định 567/QĐ-TTg (Thủ tướng chính phủ) ngày 2…
- 21/07/2010 07:23 - Quyết định số 1065/QĐ-TTg ngày 09 tháng 07 năm 201…
- 20/07/2010 09:47 - Quyết định số : 1065/QĐ-TTg, ngày 09 tháng 07 năm …
Tin cũ hơn:
- 12/05/2010 13:44 - 1272/QĐ-UBND

markdown:
Quyết định số 124/2006/QĐ-TTg ngày 30/5/2006 của Thủ tướng Chính phủ Phê duyệt Quy hoạch thăm dò, khai thác, chế biến và sử dụng quặng sắt đến năm 2010, định hướng đến năm 2020
[Bấm vào đây để download toàn văn](/images/stories/vanban/QD124thamdoqangsat.doc)
Tin mới hơn:
- 23/12/2010 15:43 -
[Thông tư 33/2010/TT-BTNMT](/index.php?option=com_content&view=article&id=1876:thong-t-332010tt-btnmt&catid=79:khoang-sn&Itemid=422)
- 03/11/2010 15:04 -
[Thông tư 25/2010/TT-BTNMT](/index.php?option=com_content&view=article&id=1769:thong-t-252010tt-btnmt&catid=79:khoang-sn&Itemid=422)
- 21/07/2010 08:59 -
[Quyết định 567/QĐ-TTg (Thủ tướng chính phủ) ngày 2…](/index.php?option=com_content&view=article&id=1547:quyt-nh-567q-ttg-th-tng-chinh-ph-ngay-28-thang-04-nm-2010&catid=79:khoang-sn&Itemid=422)
- 21/07/2010 07:23 -
[Quyết định số 1065/QĐ-TTg ngày 09 tháng 07 năm 201…](/index.php?option=com_content&view=article&id=1542:quyt-nh-s-1065q-ttg-ngay-09-thang-07-nm-2010quyt-nh-s-1065q-ttg-ngay-09-thang-07-nm-2010&catid=79:khoang-sn&Itemid=422)
- 20/07/2010 09:47 -
[Quyết định số : 1065/QĐ-TTg, ngày 09 tháng 07 năm …](/index.php?option=com_content&view=article&id=1534:quyt-nh-s--1065q-ttg-ngay-09-thang-07-nm-2010&catid=79:khoang-sn&Itemid=422)
Tin cũ hơn:
- 12/05/2010 13:44 -
[1272/QĐ-UBND](/index.php?option=com_content&view=article&id=451:1272q-ubnd&catid=79:khoang-sn&Itemid=422)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Server: Apache/2.2.21 (CentOS)

Set-Cookie: ja_teline_iii_tpl=ja_teline_iii; expires=Sun, 17-Sep-2017 06:40:12 GMT; path=/

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

Vary: User-Agent,Accept

Pragma: no-cache

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text: Cần tìm danh bạ khách sạn từ 3-4 sao tại HN Hiện giờ mình cần tìm danh sách các khách sạn 3-4 sao tại HN. Chỉ cần tên, địa chỉ, số sao/ Các bạn giúp mình với. Tìm mờ mắt mà khó quá !

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận Từ vựng của Urban mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Cache-Control: max-age=3600, public

Via: 1.1 varnish

X-Cache: MISS

Server: Cowboy

Accept-Ranges: bytes


text:
Sign in to post new definitions, images, and sounds and create lists of favorites.
Sign in to post new definitions, images, and sounds and create lists of favorites.
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.×

markdown:
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate


text:
- Thứ ba, 27/09/2016 | 15:57 GMT +7
-
Hà Nội 34 oCHôm nay34 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:49
Hoàng hôn: 17:45
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 5 Km/h
Hướng gió: 158°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
56%
Áp suất:
1004 mbHôm nay28 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 25 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:44
Hoàng hôn: 17:43
Hướng gió:
Tây
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 267°Trạm khí tượng: The British International School, HCMC, Ho Chi Minh City
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
24 oC
Tầm nhìn:
8.0 Km
Độ ẩm:
81%
Áp suất:
1003 mbHôm nay35 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:45
Hoàng hôn: 17:42
Hướng gió:
Bắc Tây Bắc
Tốc độ: 8 Km/h
Hướng gió: 340°Trạm khí tượng: Ha Noi
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
49%
Áp suất:
1004 mbHôm nay26 oC
Mưa Dông Nhẹ
Nhiệt độ từ 25 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:47
Hoàng hôn: 17:47
Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1004 mbHôm nay31 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:39
Hoàng hôn: 17:36
Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 10°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mbHôm nay32 oC
Cu00f3 Mu00e2y Ru1ea3i Ru00e1c
Nhiệt độ từ 24 oC đến 33 oC
Bình minh: 05:41
Hoàng hôn: 17:39
Hướng gió:
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 30°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mbHôm nay30 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 23 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:34
Hoàng hôn: 17:33
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 11 Km/h
Hướng gió: 120°Trạm khí tượng: Cam Ranh Bay
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
79%
Áp suất:
1005 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Thứ ba, 27/09/2016 | 15:57 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *34* oC **Hôm nay**
34
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:49
Hoàng hôn: 17:45
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 5 Km/h
Hướng gió: 158°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
56%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
28
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 25
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:44
Hoàng hôn: 17:43
##### Hướng gió:
Tây
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 267°Trạm khí tượng: The British International School, HCMC, Ho Chi Minh City
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
8.0 Km
Độ ẩm:
81%
Áp suất:
1003 mb
**Hôm nay**
35
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:45
Hoàng hôn: 17:42
##### Hướng gió:
Bắc Tây Bắc
Tốc độ: 8 Km/h
Hướng gió: 340°Trạm khí tượng: Ha Noi
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
49%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
26
oC
#### Mưa Dông Nhẹ
Nhiệt độ từ 25
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:47
Hoàng hôn: 17:47
##### Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
31
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:39
Hoàng hôn: 17:36
##### Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 10°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mb
**Hôm nay**
32
oC
#### Cu00f3 Mu00e2y Ru1ea3i Ru00e1c
Nhiệt độ từ 24
oC đến 33 oC
Bình minh: 05:41
Hoàng hôn: 17:39
##### Hướng gió:
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 30°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 23
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:34
Hoàng hôn: 17:33
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 11 Km/h
Hướng gió: 120°Trạm khí tượng: Cam Ranh Bay
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
79%
Áp suất:
1005 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |27/08 (âm lịch)
Ngày: nhâm tí, Hắc Đạo
Tốt cho các việc rời bếp, thượng lương, làm chuồng lục súc.
Tuổi xung: Giáp Ngọ, Canh Ngọ, Bính Tuất, Bính Thìn

X-Cache-Status: MISS


text:
- Thứ ba, 27/09/2016 | 15:48 GMT +7
-
Hà Nội 34 oCHôm nay34 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:49
Hoàng hôn: 17:45
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 5 Km/h
Hướng gió: 158°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
56%
Áp suất:
1004 mbHôm nay28 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 25 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:44
Hoàng hôn: 17:43
Hướng gió:
Tây
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 267°Trạm khí tượng: The British International School, HCMC, Ho Chi Minh City
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
24 oC
Tầm nhìn:
8.0 Km
Độ ẩm:
81%
Áp suất:
1003 mbHôm nay35 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:45
Hoàng hôn: 17:42
Hướng gió:
Bắc Tây Bắc
Tốc độ: 8 Km/h
Hướng gió: 340°Trạm khí tượng: Ha Noi
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
49%
Áp suất:
1004 mbHôm nay26 oC
Mưa Dông Nhẹ
Nhiệt độ từ 25 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:47
Hoàng hôn: 17:47
Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1004 mbHôm nay31 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:39
Hoàng hôn: 17:36
Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 10°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mbHôm nay32 oC
Cu00f3 Mu00e2y Ru1ea3i Ru00e1c
Nhiệt độ từ 24 oC đến 33 oC
Bình minh: 05:41
Hoàng hôn: 17:39
Hướng gió:
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 30°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mbHôm nay30 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 23 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:34
Hoàng hôn: 17:33
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 11 Km/h
Hướng gió: 120°Trạm khí tượng: Cam Ranh Bay
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
79%
Áp suất:
1005 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Thứ ba, 27/09/2016 | 15:48 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *34* oC **Hôm nay**
34
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:49
Hoàng hôn: 17:45
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 5 Km/h
Hướng gió: 158°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
56%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
28
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 25
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:44
Hoàng hôn: 17:43
##### Hướng gió:
Tây
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 267°Trạm khí tượng: The British International School, HCMC, Ho Chi Minh City
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
8.0 Km
Độ ẩm:
81%
Áp suất:
1003 mb
**Hôm nay**
35
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:45
Hoàng hôn: 17:42
##### Hướng gió:
Bắc Tây Bắc
Tốc độ: 8 Km/h
Hướng gió: 340°Trạm khí tượng: Ha Noi
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
49%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
26
oC
#### Mưa Dông Nhẹ
Nhiệt độ từ 25
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:47
Hoàng hôn: 17:47
##### Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
31
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:39
Hoàng hôn: 17:36
##### Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 10°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mb
**Hôm nay**
32
oC
#### Cu00f3 Mu00e2y Ru1ea3i Ru00e1c
Nhiệt độ từ 24
oC đến 33 oC
Bình minh: 05:41
Hoàng hôn: 17:39
##### Hướng gió:
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 30°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 23
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:34
Hoàng hôn: 17:33
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 11 Km/h
Hướng gió: 120°Trạm khí tượng: Cam Ranh Bay
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
79%
Áp suất:
1005 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |27/08 (âm lịch)
Ngày: nhâm tí, Hắc Đạo
Tốt cho các việc rời bếp, thượng lương, làm chuồng lục súc.
Tuổi xung: Giáp Ngọ, Canh Ngọ, Bính Tuất, Bính Thìn


text:
- Thứ ba, 27/09/2016 | 15:52 GMT +7
-
Hà Nội 34 oCHôm nay34 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:49
Hoàng hôn: 17:45
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 5 Km/h
Hướng gió: 158°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
56%
Áp suất:
1004 mbHôm nay28 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 25 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:44
Hoàng hôn: 17:43
Hướng gió:
Tây
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 267°Trạm khí tượng: The British International School, HCMC, Ho Chi Minh City
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
24 oC
Tầm nhìn:
8.0 Km
Độ ẩm:
81%
Áp suất:
1003 mbHôm nay35 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:45
Hoàng hôn: 17:42
Hướng gió:
Bắc Tây Bắc
Tốc độ: 8 Km/h
Hướng gió: 340°Trạm khí tượng: Ha Noi
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
49%
Áp suất:
1004 mbHôm nay26 oC
Mưa Dông Nhẹ
Nhiệt độ từ 25 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:47
Hoàng hôn: 17:47
Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1004 mbHôm nay31 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:39
Hoàng hôn: 17:36
Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 10°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mbHôm nay32 oC
Cu00f3 Mu00e2y Ru1ea3i Ru00e1c
Nhiệt độ từ 24 oC đến 33 oC
Bình minh: 05:41
Hoàng hôn: 17:39
Hướng gió:
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 30°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mbHôm nay30 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 23 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:34
Hoàng hôn: 17:33
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 11 Km/h
Hướng gió: 120°Trạm khí tượng: Cam Ranh Bay
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
79%
Áp suất:
1005 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Thứ ba, 27/09/2016 | 15:52 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *34* oC **Hôm nay**
34
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:49
Hoàng hôn: 17:45
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 5 Km/h
Hướng gió: 158°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
56%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
28
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 25
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:44
Hoàng hôn: 17:43
##### Hướng gió:
Tây
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 267°Trạm khí tượng: The British International School, HCMC, Ho Chi Minh City
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
8.0 Km
Độ ẩm:
81%
Áp suất:
1003 mb
**Hôm nay**
35
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:45
Hoàng hôn: 17:42
##### Hướng gió:
Bắc Tây Bắc
Tốc độ: 8 Km/h
Hướng gió: 340°Trạm khí tượng: Ha Noi
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
49%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
26
oC
#### Mưa Dông Nhẹ
Nhiệt độ từ 25
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:47
Hoàng hôn: 17:47
##### Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
31
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:39
Hoàng hôn: 17:36
##### Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 10°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mb
**Hôm nay**
32
oC
#### Cu00f3 Mu00e2y Ru1ea3i Ru00e1c
Nhiệt độ từ 24
oC đến 33 oC
Bình minh: 05:41
Hoàng hôn: 17:39
##### Hướng gió:
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 30°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1005 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 23
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:34
Hoàng hôn: 17:33
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 11 Km/h
Hướng gió: 120°Trạm khí tượng: Cam Ranh Bay
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
79%
Áp suất:
1005 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |27/08 (âm lịch)
Ngày: nhâm tí, Hắc Đạo
Tốt cho các việc rời bếp, thượng lương, làm chuồng lục súc.
Tuổi xung: Giáp Ngọ, Canh Ngọ, Bính Tuất, Bính Thìn


text:
- Thứ ba, 27/09/2016 | 16:00 GMT +7
-
Hà Nội 34 oCHôm nay34 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:49
Hoàng hôn: 17:45
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 5 Km/h
Hướng gió: 126°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
24 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
55%
Áp suất:
1003 mbHôm nay28 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 25 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:44
Hoàng hôn: 17:43
Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 254°Trạm khí tượng: The British International School, HCMC, Ho Chi Minh City
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
24 oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
80%
Áp suất:
1004 mbHôm nay35 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:45
Hoàng hôn: 17:42
Hướng gió:
Gió thay đổi. Vận tốc 6 Km/h
Tốc độ: 8 Km/h
Hướng gió: 0°Trạm khí tượng: Ha Noi
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
49%
Áp suất:
1003 mbHôm nay26 oC
Mưa Dông Nhẹ
Nhiệt độ từ 25 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:47
Hoàng hôn: 17:47
Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1004 mbHôm nay31 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:39
Hoàng hôn: 17:36
Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 360°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
75%
Áp suất:
1005 mbHôm nay32 oC
Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 24 oC đến 33 oC
Bình minh: 05:41
Hoàng hôn: 17:39
Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 10°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
66%
Áp suất:
1005 mbHôm nay30 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 23 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:34
Hoàng hôn: 17:33
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 11 Km/h
Hướng gió: 120°Trạm khí tượng: Cam Ranh Bay
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
79%
Áp suất:
1005 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Thứ ba, 27/09/2016 | 16:00 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *34* oC **Hôm nay**
34
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:49
Hoàng hôn: 17:45
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 5 Km/h
Hướng gió: 126°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
55%
Áp suất:
1003 mb
**Hôm nay**
28
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 25
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:44
Hoàng hôn: 17:43
##### Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 254°Trạm khí tượng: The British International School, HCMC, Ho Chi Minh City
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
80%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
35
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 26
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:45
Hoàng hôn: 17:42
##### Hướng gió:
Gió thay đổi. Vận tốc 6 Km/h
Tốc độ: 8 Km/h
Hướng gió: 0°Trạm khí tượng: Ha Noi
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
49%
Áp suất:
1003 mb
**Hôm nay**
26
oC
#### Mưa Dông Nhẹ
Nhiệt độ từ 25
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:47
Hoàng hôn: 17:47
##### Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
31
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:39
Hoàng hôn: 17:36
##### Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 360°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
75%
Áp suất:
1005 mb
**Hôm nay**
32
oC
#### Có Mây Rải Rác
Nhiệt độ từ 24
oC đến 33 oC
Bình minh: 05:41
Hoàng hôn: 17:39
##### Hướng gió:
Bắc
Tốc độ: 16 Km/h
Hướng gió: 10°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
66%
Áp suất:
1005 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 23
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:34
Hoàng hôn: 17:33
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 11 Km/h
Hướng gió: 120°Trạm khí tượng: Cam Ranh Bay
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
79%
Áp suất:
1005 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |27/08 (âm lịch)
Ngày: nhâm tí, Hắc Đạo
Tốt cho các việc rời bếp, thượng lương, làm chuồng lục súc.
Tuổi xung: Giáp Ngọ, Canh Ngọ, Bính Tuất, Bính Thìn


text:
Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>
Comment :Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Giáo Dục
How to integrate higher education?
Vietnam, Hanoi, the education and training, higher education, National University, scientific research, universities, human resources, development, quality, integration, international , build, program, year
One of the important driving force for the vigorous development of university education in our country is the integration requirements. However, how the integration is always a question that all educators who can not care ..

markdown:
# Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc
|
|
Trong khi do, giao duc dai hoc Viet Nam da tu lau nay khong phai la khong co su xo cung va tri tre, luon luon thieu nguon luc va thieu dong luc de tu hoan thien, su ap dat, om dom cua co che quan ly... voi hang loat yeu kem nhu: chat luong va hieu qua dao tao con thap, hoc chua gan voi hanh, quy mo va co cau con mat can doi, mang luoi va chuc nang cua cac truong chua hop ly; nguon luc han hep, chuong tinh dao tao thieu su linh hoat, kem lien thong; doi ngu yeu va thieu, quan ly cap bo va cap truong chua thuc su doi moi, tinh tu chu chua cao, quy hoach phat trien khong duoc trien khai voi tu duy va cach lam cham doi moi...
Gio day, khi dung truoc thach thuc cua yeu cau hoi nhap, neu khong than trong, su hoi nhap se rat de bien dang thanh mot su phu thuoc. Chung toi xin tran trong phan anh nhung y kien duoc ghi lai ben le Hoi nghi Hieu truong cac truong dai hoc, cao dang vua duoc to chuc trong 2 ngay 10-11/5.
GS.TSKH Banh Tien Long, Thu truong Bo Giao duc va Dao tao
Quyet dinh so 14/2005/NQ-CP ve viec doi moi co ban va toan dien giao duc dai hoc Viet Nam giai doan 2006-2020 la van ban het suc quan trong, xac dinh nhung quan diem chi dao, muc tieu nhiem vu va giai phap doi moi va phat trien giao duc dai hoc Viet Nam nham duoi kip cac nuoc tien tien trong khu vuc va the gioi trong nhung thap ky dau tien cua the ky XXI.
Muc tieu tong quat cua cong cuoc doi moi giao duc dai hoc trong 15 nam toi la: den nam 2020, giao duc dai hoc phai co buoc chuyen co ban ve chat luong va quy mo; nang luc canh tranh cua tung truong va cua toan he thong duoc nang cao; thich ung va hoat dong co hieu qua trong co che thi truong dinh huong xa hoi chu nghia; tren co so do, thuc hien tot su menh dao tao nguon nhan luc co trinh do cao, co pham chat dao duc, nang luc chuyen mon va hoat dong xa hoi dap ung yeu cau cua su nghiep phat trien kinh te - xa hoi va nhu cau hoc tap cua nhan dan, gop phan nang cao tiem nang tri tue cua dan toc, nang cao suc canh tranh cua nguon nhan luc va cua nen kinh te dat nuoc; xay dung mot so truong dai hoc dat dang cap quoc te.
Xay dung de an thanh lap truong dai hoc dang cap quoc te, du kien trinh de an vao thang 12/2006. Nam 2007 bat dau trien khai xay dung truong (co so vat chat, ke hoach va chuong trinh dao tao), to chuc bo may va khung nhan su nha truong de nam 2008 co the bat dau tuyen sinh mot vai nganh dau tien.
Viec xay dung va thuc hien de an trien khai chuong trinh tien tien, day la nhung chuong trinh cot loi de cac nganh, cac khoa dat toi dang cap quoc te trong tung truong. Nam 2006 thi diem voi 10 chuong trinh tai 9 truong dai hoc va den nam 2010 mo rong ra 40 chuong trinh tai khoang 20 truong dai hoc de den nhung nam dau thap ky 20 co sinh vien nuoc ngoai vao hoc nhung chuong trinh nay.
De an cung thuc day hop tac quoc te trong tien trinh hoi nhap. Trong nam 2006-2007 se trien khai xay dung chien luoc hoi nhap quoc te cho giao duc dai hoc nuoc ta trong boi canh thuc hien cam ket quoc te va gia nhap cac to chuc thuong mai, giao duc quoc te.
Cu the, trong nam 2006 xay dung de an day va hoc bang tieng nuoc ngoai, tap trung chu yeu vao tieng Anh. Nang cao chat luong cac chuong trinh nghien cuu va dao tao dac thu cho quoc gia va dan toc de thu hut cac nha nghien cuu va sinh vien quoc te. Xay dung cac quan he trao doi giang vien va sinh vien, cac lien ket dao tao va nghien cuu voi dai hoc nuoc ngoai.
Tiep tuc danh ngan sach va uu tien gui giang vien va sinh vien di hoc nuoc ngoai doi voi nhung linh vuc trong diem. Thiet lap cac nguyen tac va co cau thong thoang de thu hut dau tu nuoc ngoai va cac truong dai hoc co chat luong cao cua nuoc ngoai dau tu hoac mo chi nhanh o nuoc ta.
Kiem soat chat luong cac dich vu dao tao cua cac co so dao tao nuoc ngoai tai Viet Nam (ke ca chuong trinh online), tham gia va xay dung moi lien ket voi cac to chuc kiem dinh chat luong khu vuc va quoc te nham bao ve nguoi hoc trong nuoc. Xay dung cac trung tam du hoc tai cho (trong nuoc, trong khu vuc) moi chuyen gia quoc te dao tao chat luong cao, hoac dao tao dan xen de giam that thoat chat xam...
TS.Tran Tin Kiet, Giam doc Dai hoc Quy Nhon
Giao duc dai hoc Viet Nam phai hoi nhap voi quoc te de phat trien la xu the tat yeu nhung trong he thong dai hoc cua chung ta su phat trien khong dong deu nen khong tranh khoi nhung kho khan, vuong mac.
Tuy nhien, tuy theo vi the cua truong, nhung truong nao co moi quan he, nam bat duoc thoi cuoc thi se phat trien nhanh hon. Lo trinh cac truong phat trien se khac nhau nhung cac truong nen tro luc lan nhau va cung phan dau. Hien nay, rat nhieu truong moi thanh lap nhung ho se co nhung buoc phat trien rat nhanh khong thua kem gi cac truong cu.
Giao duc dai hoc Viet Nam nen hoi nhap voi cac nuoc trong khu vuc truoc, sau do moi tien dan ra cac nuoc khac tren the gioi nhu uc, My... Nhung chung ta phai co mot cach nhin nghiem tuc trong su phat trien nay trong vong 20 nam thi moi yen tam.
Dai hoc Quy Nhon dang xay dung ke hoach chuong trinh trong 5 den 10 nam dau, phai chuan bi noi luc nhu co so vat chat, chuong trinh, doi ngu giao vien du manh va dac biet la doi tac de tien hanh hoi nhap. Tuy nhien, khi chung ta chuan bi duoc “luc” de hoi nhap thi khong nen cau canh ma hoi nhap phai co di co lai, do vay minh phai manh thi moi lam chu duoc qua trinh hoi nhap.
Cac truong nen tu dat minh vao vi tri chu dong vi hoi nhap la mot cuoc choi song phang, cac truong phai chiu tac dong cua co che thi truong. Diem manh cua chung ta la tu chat va tri tue, gac cau bao cap lai khong bao cap nua va de cho cac truong tu chu. Ben canh do, cac truong phai tao nen mot chinh the doan ket va co tieng noi. Hon nua, muon hoi nhap nhanh thi cac truong phai thong nhat de bao ve lan nhau.
Nen thanh lap cac cau lac bo cac truong dai hoc, cao dang de tu van va tro giup lan nhau va dua vao nhau de mo duong cho nhau vi hien nay giua cac truong chua co su dong thuan voi nhau.
GS. Nguyen Van Thuong, Hieu truong Truong Dai hoc Kinh te quoc dan Ha Noi
Chu truong cua Bo Giao duc va Dao tao xay dung va trien khai chuong trinh tien tien, la buoc tien moi trong giang day. Theo toi cac nuoc tien tien, chuong trinh giang day cua ho khac chung ta nhieu, nhung chung ta co the lay chuong trinh do boi duong doi ngu giao vien va cung ket hop cac giao su nuoc ngoai thuc hien giang day chuong trinh tien tien. Hien Truong Dai hoc Kinh te quoc dan Ha Noi da chon nganh tai chinh de giang day theo chuong trinh tien tien. Toi nghi, cac truong da tap trung nguon luc cung do la su ho tro tai chinh cua Chinh phu, chac chan viec thuc hien giang day theo chuong trinh tien tien se thanh cong.
Con viec thanh lap truong dang cap quoc te la rat tot nhung nen chia thanh tung giai doan. Boi muon dat duoc dang cap quoc te cac truong trong nuoc truoc het phai phan dau, de lam sao dat duoc chat luong ngang bang voi cac truong thuoc “top” tren. Nhu vay phai den 15-20 nam sau moi co the dat duoc chat luong quoc te. Con neu thanh lap truong quoc te ngay tu khoa thu nhat hay khoa thu hai de co duoc chat luong quoc te theo toi la khoi hai hay noi cach khac: day la dieu khong tuong!
Theo toi de tien toi thanh truong dang cap quoc te nen di theo hai huong.
Thu nhat, nhung truong muon tro thanh truong dang cap quoc te nen de tu ho lam va phat trien.
Thu hai, nang tam cac truong dai hoc co chat luong, co danh tieng len ngang tam quoc te. Toi nghi, huong nay co kha thi hon boi buoc di toi truong dang cap se nhanh hon va chac chan hon khi thanh lap mot truong moi. Tuy nhien, neu truong moi do moi nguoi sang lap dong gop vao nen khuyen khich, con neu xay dung truong moi ma lay tu ngan sach ra thi phai tinh toan ky luong. Neu khong tinh toan va co duoc buoc di thich hop chua chac da thanh cong.
GS.TS. Tran Hong Quan, Chu tich Hiep hoi cac truong dai hoc, cao dang ngoai cong lap
Chi so canh tranh tang truong cua Viet Nam chang nhung qua thap ma thu hang cung ngay cang lui xuong. (2003 - 60/101; 2004 - 79/104). Dac biet chi so ung dung cong nghe dung thu 92/117 so voi Thai Lan la 43. Chi so doi moi cong nghe 79 so voi 37. Ty le su dung cong nghe cao trong cong nghiep cua ta moi 20%, con kem ca Philippines 29%. Su han che do la do kem nguon nhan luc chat luong cao. Su hoi nhap trong hoan canh do chac kho co the la mot du dinh kha quan.
Trong bao cao, Bo da dam nhin thang vao su that. Ta con can phai phan tich den ngon nguon van de cot loi dang ton tai ve quan ly giao duc dai hoc hien nay. Co the noi ngan gon rang nen giao duc dai hoc chung ta con lac hau bieu hien o 2 mat: chat luong thap, quy mo nho, 1 nen dai hoc ngheo nan va tri tre, tuc luon luon thieu nguon luc va thieu dong luc tu hoan thien.
Tinh trang do rat giong nen kinh te o dem truoc cua cong cuoc doi moi ma co luc ta tuong la dinh menh. Nguyen nhan goc re cua thuc trang do la gi?
Xin loi khi toi neu ra nhan xet nay: bong dang cua co che tap trung quan lieu bao cap con dac trung la su tri tre cua no dang dam net nhat trong nganh giao duc dao tao chung ta so voi tat ca cac nganh khac. That bat hanh neu de su tri tre cua co che cu cong huong voi mat trai tieu cuc cua co che moi.
De hoi nhap, Bo giao duc va dao tao nen ngoi o dung vi tri quan ly Nha nuoc, la xay dung va chi dao thuc hien phuong huong, chien luoc, xay dung he thong phap quy, kiem tra kiem soat, xu ly cac vi pham, can som thoat khoi su tham gia, can thiep vao cac khau cu the cua quy trinh dao tao, cang khong nen lam thay cac truong. Xoa bo co che chu quan. Moi truong deu chiu su quan ly Nha nuoc cua nhieu bo va chinh quyen dia phuong theo chuc nang tuong ung cua cac bo ay va dia phuong.
Khuyen khich dau tu mo truong, khong han che mo o Ha Noi, Tp.HCM. Khong han che moi tinh chi duoc mo 1 hoac 2 truong. Cac nha dau tu tu biet nen mo o dau de phat trien duoc. Con nhung noi truong tu khong mo noi thi Nha nuoc mo truong cong. Don gian hoa mot cach co ban viec cap phep mo truong. Nhung kiem tra nghiem tuc ve dieu kien dao tao truoc khi cho phep hoat dong. Khuyen khich lien ket voi nuoc ngoai, tao co hoi de co mot moi truong canh tranh trong dich vu dao tao.
Khong nen bat dau xay dung mot truong dai hoc nao khac de vuon len dang cap quoc te ma tap trung vao 2 Dai hoc quoc gia de that su thanh dau dan cho nen dai hoc nuoc nha. Neu lap luan rang 2 dai hoc quoc gia co suc i, thi ai bao dam mot dai hoc moi se nang dong hon neu no van song trong co che va moi truong hien nay, dieu khien no cung la doi ngu khong co gi khac cua hai dai hoc quoc gia? Neu lai khong hai long ta lai xay dung mot dai hoc thu tu nua de ma hy vong sau? Mat khac neu tao duoc co che thoang de co the co nhieu dai hoc khac vuon len manh me thi biet dau co mot dai hoc ngoai du dinh tro thanh hang dau?
Phai xoa bo nhung su phan biet doi xu voi cac truong ngoai cong lap, dong thoi co chinh sach dat dai, chinh sach thue, chinh sach tin dung mang tinh khuyen khich, cac thu tuc don gian, phai trai tham do chao moi cac nha dau tu den voi giao duc dai hoc, chu khong phai mot co che xin cho, thai do ban on kho chiu nhu hien nay.
Nen co ke hoach xay dung mot so do thi dai hoc la nhung khu dai hoc tap trung nhieu truong de co moi truong tot cho viec dao tao, nghien cuu khoa hoc va ung dung cong nghe. o do co nhieu co so vat chat ky thuat nhu cac phong thi nghiem cao cap, cac co so du lieu khoa hoc, cac trung tam do luong chinh xac... ky tuc xa, khu the thao van hoa... phuc vu cho cong tac nghien cuu khoa hoc, cho dao tao, cho doi song duoc dau tu de dung chung. Ay la mot mo hinh hien dai, hieu qua dau tu cao, la nhung diem nhan cua nen dai hoc nhung lai khong dua vao ngan sach Nha nuoc.
PGS. Pham Trong Quat, Pho giam doc Dai hoc Quoc gia Ha Noi
Tang quyen tu chu, tu chiu trach niem cua cac truong dai hoc la mot chu truong lon, rat dung dan cua Dang va Nha nuoc, la tien de quan trong de cac truong dai hoc xay dung va phat trien theo xu huong hoi nhap va tung buoc dat chuan cua cac dai hoc tien tien tren the gioi. Hien nay cac dai hoc quoc gia con gap nhieu bat cap trong quyen tu chu.
Thu nhat, van phai phu thuoc vao Bo Giao duc va Dao tao ve chi tieu tuyen sinh, to chuc tuyen sinh, khung chuong trinh dao tao, quy dinh thu, su dung hoc phi cung nhac...
Trong khi do, cac nha quan ly giao duc da chi ra rang khi lan lon chuc nang quan ly chinh sach cua co quan quan ly Nha nuoc voi chuc nang tac nghiep cua cac truong dai hoc se lam nay sinh cac van de trong hoat dong quan ly.
Vi du nhu cac van de ve tuyen sinh dai hoc theo phuong an ba chung cua Bo Giao duc va Dao tao trong vai nam gan day lam giam di nang luc va hieu qua quan ly vi khi trao tra cac hoat dong tac nghiep cho cac truong dai hoc, cac co quan quan ly Nha nuoc se co dieu kien tap trung thuc hien tot cac nhiem vu quan ly, dong thoi lam tang tinh tu chu, sang tao cua cac truong dai hoc, tuong ung voi tinh tu chiu trach nhiem duoc yeu cau dam bao thuc hien day du, nghiem tuc.
Thu hai, voi nghien cuu khoa hoc, cac truong dai hoc quoc gia bi han che do phai phu thuoc vao cac tieu chuan, dinh muc che do cua nha nuoc ve lao dong, chi tieu ngan sach cho nghien cuu khoa hoc; quy trinh tuyen chon, dang ky de tai nhin chung cac quy dinh hien hanh con nhieu bat cap so voi yeu cau cua thuc tien.
Thu ba, ve to chuc bo may, quyen tu chu chiu trach nhiem con bi han che boi cac quy dinh cua Nha nuoc ve tuyen dung, hop dong; he thong thang bang luong cung nhac; che do chinh sach ve tieu chuan can bo, dinh muc lao dong lac hau, bat cap...
Thu tu, ve tai chinh, con co nhung ton tai do phu thuoc chu yeu vao ngan sach Nha nuoc cap; nguon thu hoc phi phai thuc hien theo khung quy dinh cua Chinh phu; cac chinh sach, che do, tieu chuan dinh muc kinh te tai chinh cua Nha nuoc chua phu hop.
Chinh vi the de giao duc hoi nhap quoc te can tang cuong phan cap quan ly va quyen tu chu cao hon cho cac truong dai hoc quoc gia ve cac mat hoat dong dao tao, nghien cuu khoa hoc, to chuc bo may, tai chinh nham thuc hien duoc su mang dao tao nguon nhan luc chat luong cao cho dat nuoc.
Can sua doi, bo sung mot so dieu cua Quy che to chuc va hoat dong cua dai hoc quoc gia de tang quyen tu chu va trach nhiem tuong duong cac co quan thuoc Chinh phu. Ben canh do, phai co co che dai han trong uu tien dau tu cho dai hoc quoc gia va duoc cu the hoa trong cac van ban quan ly Nha nuoc. Dong thoi, som sua doi, ban hanh cac chinh sach, che do, tieu chuan, dinh muc ve nghien cuu khoa hoc... lam co so cho dai hoc quoc gia, cac truong dai hoc thuc hien triet de quyen tu chu, nang cao tinh tu chiu trach nhiem.
PGS.TS Le Quang Minh, Hieu truong Truong dai hoc Can Tho
Theo danh gia cua Hoi nghi giao duc dao tao DBSCL, vung DBSCL dang la vung co trinh do dan tri va nguon nhan luc thap nhat ca nuoc. Ngan sach Nha nuoc dau tu cho giao duc va dao tao thap nhat so voi cac vung khac. Day co the la nguyen nhan quan trong nhat, he qua cua su dau tu khong tuong xung voi dan so va vai tro cua vung la co so thieu thon.
Rieng so luong truong dai hoc binh quan tren dan so cua vung co le la so lieu tham hai nhat. Mat do truong dai hoc o vung DBSCL chi bang 1/10 DB song Hong va bang khoang 1/3 binh quan ca nuoc (o vung DBSCL 3.370.000 nguoi dan moi co 1 truong dai hoc; trong khi do con so nay o DBSH la 327.000 nguoi). Nguyen nhan quan trong thu hai la muc song va thu nhap cua cac ho gia dinh trong vung con thap. Ngoai ra, dau tu co so ha tang giao thong nong thon, dien, tram xa... deu rat thap.
Chu truong cua Bo Giao duc va Dao tao la den nam 2010 trinh do dan tri va cac chi so ve phat trien nguon nhan luc cua vung DBSCL se bang voi binh quan ca nuoc va den 2015 se bang voi DBSH la chu truong rat dung nhung rat kho thuc hien neu khong co mot su quyet tam rat, rat, rat lon tu trung uong va dia phuong. Boi tu nay den nam 2010 chi con 4 nam!
Kinh te DBSCL dang dich chuyen nhanh ve phia cong nghiep va dich vu, cung voi su phat trien nhanh nen kinh te tu nhan, doanh nghiep vua va nho. Tu do, nhu cau nguon nhan luc se rat lon va da dang. Chinh vi vay, chung toi kien nghi, thanh lap them it nhat mot truong dai hoc ky thuat cho toan vung. Xay dung mot trung tam dao tao nguon nhan luc chat luong cao chung cho toan vung DBSCL.
Day la noi tap trung nhung thiet bi hien dai, dat tien (tung dia phuong trang bi se rat ton kem va khong hieu qua) phuc vu dao tao mot so nganh dac biet cho nhu cau phat trien lau dai cua vung. Cac nganh dao tao chung o trung tam nay la: dien tu (tien toi dao tao cong nhan lam viec o cac nha may, cong ty san xuat chip dien tu, board mach may tinh, IC...), tu dong hoa, cong nghe thong tin va vien thong (ky thuat vien cao cap)... Nhanh chong dau tu cho dai hoc Can Tho som tro thanh dai hoc khu vuc, phuc vu viec dao tao trinh do va chat luong cao, la dau tau va la “may cai” cho khu vuc.
Va theo toi, do phai la buoc di dau tien doi voi cac truong dai hoc vung nhu chung toi tien duoc tren con duong hoi nhap.
|
|
Viet Bao
##### Comment :
[Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc](http://vietbao.vn/Giao-duc/Lam-gi-de-hoi-nhap-giao-duc-dai-hoc/65053127/202/) **bằng cách gửi thư điện tử tới** *Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc* **. Xin bao gồm tên bài viết** [Lien He Bao Viet Nam](http://vietbao.vn/vn/contact/) *Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc*ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc *Lam gi de hoi nhap giao duc dai hoc*ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề [của chuyên mục](http://vietbao.vn/Giao-duc/Tin-giao-duc/) **Giáo Dục** *How to integrate higher education?*


text:
Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>
Comment :Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Thế Giới
Overview of the border dispute between Cambodia and Thailand
Thailand, Preah Vihear, the United Nations, The Cell, World Heritage, border disputes, tensions, conflicts, the border, is inserted, to the list, meetings, arguments, government, around, Cambodia
Exactly one week after the Preah Vihear temple - the temple dispute between Cambodia and Thailand - are included in the list of World Heritage Site, the dispute around the temple area between the two countries broke up strong ..

markdown:
# Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan
|
|
Dung mot tuan sau khi Preah Vihear - ngoi den gay tranh cai giua Campuchia va Thai Lan - duoc dua vao danh sach Nhung Di san the gioi, cuoc tranh chap xung quanh khu vuc co ngoi den tren giua 2 nuoc da bung len manh me.
Cang thang giua Campuchia va Thai Lan bat dau gia tang ke tu ngay 15/7 khi 3 nguoi bieu tinh Thai Lan xam nhap vao ben trong ngoi den Preah Vihear va da bi quan doi Campuchia bat giu trong mot thoi gian ngan. Ngay sau do, cac quan chuc Campuchia cao buoc khoang 40 binh si Thai Lan da tien sang lanh tho cua minh. Tuy nhien, sau do ho da noi rang nguyen nhan cua vu “xam nhap” tren chi la do cac binh si Thai Lan da co su nham lan ve duong bien gioi chinh xac giua 2 nuoc. Tiep theo do, ca Thai Lan va Campuchia deu cho trien khai hang tram binh si cua nuoc minh va vu khi ngay tai khu vuc bien gioi giua hai nuoc, day tinh hinh cang thang giua 2 ben co luc len den muc bao dong. Co thoi diem quan doi 2 nuoc da chia sung vao nhau trong vong 10 phut. Rat may la sau do tinh hinh da lang diu khi lanh dao hai ben da co nhung cuoc tiep xuc, thao luan voi nhau.
Nhung cuoc khung hoang tren ngay lap tuc da khuay dong len tinh than dan toc cua nguoi dan o Campuchia va Thai Lan - 2 dat nuoc von dang o trong thoi diem nhay cam ve chinh tri. Doi voi ca 2 nuoc, cuoc khung hoang nay con co the gay ra nhieu nguy co khac ngoai van de ngoi den Preah Vihear.
Dat nuoc Campuchia hien dang ban ron voi chien dich tong tuyen cu duoc du bao la se dien ra rat quyet liet. Thu tuong Hun Sen dang no luc keo dai thoi gian lanh dao Campuchia sau hon 2 thap ky o cuong vi nay. Tuan truoc, ong da khuyen khich hang ngan nguoi dan Campuchia tham gia vao mot buoi le an mung tai thu do Phnom Penh ve viec ngoi den Preah Vihear duoc Lien Hop Quoc cong nhan la Di san the gioi.
Trong khi do, o dat nuoc Thai Lan, tinh than dan toc cua nguoi dan tham chi con len cao hon trong boi canh chinh phu duoc bau len hoi thang 12 nam ngoai dang lung lay vi cuoc tan cong tong hop tu nhung cuoc bieu tinh duong pho, nhung phan quyet bat loi cua toa an va su phan doi trong Quoc hoi. Phe doi lap da cao buoc chinh phu Thai Lan thieu nang luc va dang bi dan dat boi nhung “tay chan” cua cuu Thu tuong Thaksin Shinawatra. Ong nay da bi lat do trong cuoc dao chinh hoi thang 9 nam 2006.
Hien chinh phu Thai Lan dang bi tan cong du doi xung quanh ngoi den tranh cai Preah Vihear. Ly do chinh phu Thai bi phan doi la do ho ban dau da ung ho no luc cua Campuchia trong viec dua ngoi den tro thanh mot Di san the gioi duoc Lien Hop Quoc cong nhan.
Mot trong nhung toa an hang dau cua Thai da dua ra phan quyet rang quyet dinh cua chinh phu trong viec ung ho Campuchia la khong hop hien. Ket qua la Ngoai truong Thai Lan Noppodol Pattama da buoc phai tu chuc vi van de nay.
Ngoi den Preah Vihear co tu the ky thu 11 nay nam doc bien gioi giua Campuchia va Thai Lan. Nam 1962, Toa an quoc te da ra phan quyet noi rang ngoi den nay thuoc Campuchia. Tuy nhien, vung dat xung quanh ngoi den tren van gay tranh cai va dang chu y hon la loi di duy nhat vao ngoi den Preah Vihear lai la tu dat nuoc Thai Lan. Day chinh la ly do khien cho cuoc tranh cai ve lanh tho giua Campuchia va Thai Lan cho den nay van chua the giai quyet duoc.
Hon nua, quyet dinh cua toa an quoc te trong viec trao ngoi den Preah Vihear cho Campuchia nam 1962 da duoc dua ra tren co so khong co su nhat tri cua cac ben. Phan quyet nay phan lon dua vao viec Thai Lan khong phan doi duong bien gioi do Phap ve nen truoc do nhieu thap ky. Tai thoi diem duong bien gioi do duoc ve nen, cach day 100 nam, Thai Lan khong co nhung chuyen gia ve ban do cua rieng minh.
Cac chuyen gia ve ban do cua Phap duoc cho la da ve duong bien gioi doc theo go nui dung dung Dangret, nhung ho da tranh di vai tram met de dat ngoi den Preah Vihear ve phia Campuchia. Cung khong ro tai sao luc do Thai Lan khong phan doi viec nay.
Nhung cung can phai nho rang nam 1941, Thai Lan da co cuoc chien tranh duy nhat trong the ky 20 voi cac luc luong thuoc dia Phap ve viec bien gioi giua nuoc nay voi Campuchia nen dat o dau. Hien nay o trung tam thu do Bangkok van con mot dai tuong niem lon de ghi nho ve cuoc xung dot tren.
Cuoc tranh chap trong lich su van ton tai cho cho den ngay hom nay. Chi moi cach day 5 nam, Dai su quan Thai Lan o thu do Phnom Penh da bi mot dam dong dan chung gian du dot chay sau khi mot dien vien Thai Lan noi nham rang Angkor Wat nen thuoc ve Thai Lan.
Hien nay, tinh hinh cang thang giua Thai Lan va Campuchia da tro nen lang diu khi hai ben dong y ngung tat ca cac hoat dong quan su doc bien gioi 2 nuoc o tinh Si Sa Ket cua Thai Lan va tinh Preah Vihear cua Campuchia de cho doi ket qua cua cuoc hop cua Uy ban bien gioi chung Thai Lan-Campuchia. Cuoc hop dat biet nay da dien ra ngay hom qua (21/7) tai tinh Thai Sa Kaeo cua Thai Lan.
Tuy nhien, trai nguoc voi mong moi cua cac ben cung nhu cua the gioi, cuoc hop da ket thuc vao toi ngay hom qua ma khong dat duoc buoc dot pha nao. Chi duy nhat mot dieu duoc thoa thuan la Campuchia va Thai Lan da cam ket khong su dung vu luc de giai quyet cuoc tranh chap giua ho. Lanh dao ca hai nuoc deu cho rang tinh hinh van con rat cang thang.
Sau that bai cua cuoc hop tren, Campuchia da yeu cau Lien Hop Quoc to chuc mot cuoc hop khan cap de giai quyet cuoc doi dau quan su giua nuoc nay voi Thai Lan ve ngoi den co o bien gioi hai nuoc. "De tranh mot cuoc xung dot vu trang, Chinh phu Hoang gia Campuchia da yeu cau co mot cuoc hop khan cap cua Hoi dong bao an Lien Hop de tim mot giai phap cho van de nay, phu hop voi luat phap quoc te," Bo Ngoai giao Campuchia phat bieu.
Ngoai ra, Ngoai truong Thai Lan va Campuchia du kien se co cuoc gap ben le Hoi nghi Ngoai truong cac nuoc ASEAN vao chieu nay (22/7) de thao luan ve tinh hinh cang thang giua 2 nuoc. Cuoc hop duoc cho la se co su tham gia cua Ngoai truong cac nuoc thanh vien ASEAN. Hy vong nhung cuoc hop tren se tim duoc mot loi thoat cho cuoc tranh chap giua hai nuoc lang gieng Campuchia va Thai Lan.
|
|
Viet Bao
##### Comment :
[Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan](http://vietbao.vn/The-gioi/Toan-canh-cuoc-tranh-chap-bien-gioi-giua-Campuchia-va-Thai-Lan/65140382/161/) **bằng cách gửi thư điện tử tới** *Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan* **. Xin bao gồm tên bài viết** [Lien He Bao Viet Nam](http://vietbao.vn/vn/contact/) *Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan*ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc *Toan canh cuoc tranh chap bien gioi giua Campuchia va Thai Lan*ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề [của chuyên mục](http://vietbao.vn/The-gioi/Phan-tich-Binh-luan/) **Thế Giới** *Overview of the border dispute between Cambodia and Thailand*


text:
Trong kinh Mahā Satipatthāna Sutta ( Đại Tập Kinh), đức Phật
đã nói, « Hãy thực tập suy ngẫm về thân, suy ngẫm về cảm giác, tâm thức
và đối tượng của tâm thức. » Nếu không có sự chỉ dẫn từ một vị thầy có
đủ tư cách, thì thật không phải dễ cho một người bình thường thực tập
những suy ngẫm nầy một cách có hệ thống, để có thể tiến bộ, phát triển
sự chú tâm và sự sáng suốt của chính niệm.
Mục Lục
1. Lời nói đầu
2. Bước chuẩn bị
3. Thực tập căn bản bài I
4. Thực tập căn bản bài II
5. Thực tập căn bản bài III
6. Sự tiến bộ về trầm ngâm, suy ngẫm
7. Thực tập căn bản bài IV
8. Tóm Lược
Lời nói đầu
Lẽ thật là không ai muốn đau khổ và mọi người đều
tìm kiếm hạnh phúc. Trong thế giới của chúng ta, con người cố gắng làm
mọi cách để phòng ngừa và làm giảm đau khổ, đồng thời để hưởng thụ hạnh
phúc. Tuy nhiên, tất cả cố gắng của con người đều chỉ hướng về phúc lợi
của bản thân và về mặt vật chất. Hạnh phúc, thật ra, bị điều kiện hoá
bởi thái độ của tâm thức, và chỉ có vài người thật sự nghĩ đến việc phát
triển khía cạnh tâm thức, và lại rất ít người lại chịu thực tập thiền
định một cách miên mật.
Để minh hoạ điểm nầy, có lẽ chúng ta nên để ý đến những thói quen
thường ngày như làm vệ sinh thân thể, việc theo đuổi không ngừng về thực
phẩm, y phục, chỗ ở, và sự tiến bộ về mặt kỹ thuật thật là to tác, hầu
để nâng cao đời sống vật chất ở mức căn bản, cải thiện cách thức chuyên
chở và truyền thông tin tức, để phòng ngừa, chữa trị những ốm đau, bệnh
tật.
Thông thường tất cả những cố gắng nầy chỉ để chăm sóc và nuôi dưỡng
thân thể. Phải công nhận rằng những việc nầy rất cần thiết. Tuy nhiên,
những cố gắng của con người và sự tiến bộ không làm giảm thiểu hoặc nhổ
bỏ được gốc rễ đau khổ của già và bệnh, sự bất hạnh trong gia đình, nỗi
lo lắng về mặt kinh tế ; tóm lại, không thể nhổ bỏ tận gốc rễ của sự bất
mãn hay những ham muốn.
Đau khổ về mặt nầy không thể bị khắc phục bởi những phương thức thiên
về vật chất; chúng chỉ có thể bị khắc phục bởi một tâm thức thiền và sự
phát triển về mặt tâm linh. Kế đó, cần biết rõ con đường đúng đắn để
thực tập, ổn định và thanh tịnh hoá tâm thức.
Con đường đúng đắn nầy được nhắc đến trong Kinh Mahā Satipatthāna
(Đại Tập Kinh), một bài giảng nổi tiếng của đức Phật, cách đây đã trên
2.500 năm. Đức Phật tuyên bố như sau : « Đây là con đường duy nhất để
thanh tịnh hoá con người, để khắc phục buồn phiền, than vãn, để diệt trừ
niềm đau và nỗi sầu khổ, để đạt đến con đường chân chính, đạt đến
nibbāna (Niết Bàn), đó là bốn nền tảng của chính niệm. (Tứ Niệm Xứ) »
Bốn nền tảng của chính niệm là (1) sự suy ngẫm về thân, (2) sự suy
ngẫm về cảm giác, (3) sự suy ngẫm về tâm thức, và (4) sự suy ngẫm về đối
tượng của tâm thức.
Hiển nhiên, những người đi tìm hạnh phúc có thể đi theo con đường
nầy, với mục đích là gội rửa những nhiễm ô của tâm thức, những nguyên
nhân đã tạo nên đau khổ. Nếu một người được hỏi, anh ta có mong muốn
khắc phục được nỗi phiền muộn và sầu não không, tất nhiên anh ta sẽ nói,
« Vâng, tôi muốn. » Kế đó, anh ta có thể sẽ nói, cần phải thực tập Tứ
Niệm Xứ.
Nếu một người được hỏi, nếu anh ta muốn diệt trừ nỗi đau và phiền
muộn, anh ta sẽ không ngần ngại mà trả lời một cách khẳng định. Kế đó,
anh ta nói, cần thực tập bốn niệm xứ.
Nếu một người được hỏi nếu anh ta muốn đi trên chính đạo, để đạt
niết-bàn, một trạng thái hoàn toàn xa rời khỏi già, hư hoại và chết, và
xa rời tất cả đau khổ, anh ta chắc chắn sẽ trả lời một cách quả quyết
rằng anh ta đồng ý. Kế đó, có thể nói, nên thực tập bốn niệm xứ.
Làm thế nào để một người thực tập bốn nền tảng của chính niệm ?
Trong kinh Mahā Satipatthāna Sutta ( Đại Tập Kinh), đức Phật đã nói, «
Hãy thực tập suy ngẫm về thân, suy ngẫm về cảm giác, tâm thức và đối
tượng của tâm thức. » Nếu không có sự chỉ dẫn từ một vị thầy có đủ tư
cách, thì thật không phải dễ cho một người bình thường thực tập những
suy ngẫm nầy một cách có hệ thống, để có thể tiến bộ, phát triển sự chú
tâm và sự sáng suốt của chính niệm.
Chính bản thân tôi đã từng chịu đựng sự thực tập miên mật về thiền
satipatthāna (bốn niệm xứ), dưới sự chỉ dẫn riêng của Thầy Mingun
Jetavan Sayādaw ở Thaton, tôi đã từng truyền đạt cách thức thiền nầy từ
năm 1938 với sự chỉ dẫn riêng, cũng như đã ghi lại trong sách, trong các
bài giảng cho cả ngàn du sĩ (yogis). Để chìu theo những yêu cầu của
những nhóm người trước đó, đã từng học tập với tôi, tôi viết bảng luận
thuyết về Vipassanā và thiền định sâu sắc, trong hai bộ sách.
Luận thuyết đã hoàn tất vào năm 1994, và đã được xuất bản bảy lần.
Trong tất cả các chương, trừ Chương V, những bài bình luận, thảo luận
có sự tham khảo của các bảng kinh Pali, với những lời dẫn giải, chú
giải.
Trong Chương V, tôi chọn cách viết trong một ngôn ngữ bình thường, dễ
hiểu cho học trò, chỉ dẫn làm thế nào để họ có thể bắt đầu thực tập, và
tiến hành ra sao, từng bước một, ghi chú rõ ràng những điểm đặc biệt
nổi bật, cùng với những lời giảng trong Visuddhimagga (Thanh Tịnh Đạo)
và những bài kinh khác.
Quyển sách hiện nay là quyển đã được dịch sang Anh ngữ với Chương 5
đã nói ở trên. Mười bốn trang đầu của quyển sách chính bằng tiếng Miến
Điện đã được U Pe Thin, dịch sang Anh ngữ từ năm 1954, là một học trò
lâu năm của tôi, ông ta đã dịch quyển sách sang tiếng Anh vì phúc lợi
của những người ngoại quốc đến thiền viện của chúng tôi để thực tập. Từ
trang 15 tới trang 51 của bảng gốc đã được Myanaung U Tin, một học trò
của tôi dịch sang Anh ngữ, theo lời yêu cầu của Thầy Venerable
Nyanaponika Mahāthera.
Thật là ngẫu nhiên, Thiền viện của chúng tôi có một khu gọi là
Thathana Yeiktha, diện tích đất gần hai mươi bốn mẫu, với trên năm mươi
toà nhà dành cho các thiền sư và các du sĩ (yogis), tu sĩ, cũng như các
cư sĩ nam và nữ. Thầy Nyanaponika Mahāthera đã đúc kết bản dịch nầy sau
khi đã ghi lại những ý kiến giá trị. Bản dịch của U Pe Thin đã được Cô
Mary McCollum, một nữ cư sĩ người Mỹ hiệu đính và cải thiện đúng cách.
Cô đã thực tập thiền satipatthāna dưới sự hướng dẫn của ông
Anagarika Munindra ở Burmese Vihāra, Bodh-Gaya, Bihar, Ấn độ. Ông
Anagarika Munindra đã từng sinh hoạt với chúng tôi trong một thời gian
dài. Ông ta đã gửi đến chúng tôi bản hiệu đính của cô, nhờ chúng tôi đọc
kỹ và chấp thuận. Sau khi hoàn tất, quyển sách ấy được gửi đến Thầy
Nyanaponika Mahāthera. Và như vậy, quyển sách nầy đây, là sự đóng góp và
tích luỹ của hai bản dịch trước đó, cộng với lời ngõ của tôi.
Chương V của bản luận thuyết bằng tiếng Miến Điện, như đã nói ở trên,
được viết bằng một ngôn ngữ bình thường. Tôi cũng muốn nhắc rằng trong
những từ ngữ có tính chất học thuyết trong sách nầy, tôi đã không sử
dụng những từ Pali, mà là giải thích tường tận về « việc phát triển sự
sáng suốt », được dịch từ bài luận thuyết bằng tiếng Pali của tôi, đã
được thầy Nyanaponika Mahāthera dịch sang Anh ngữ.
Quyển sách của ông, « Trọng tâm của Thiền phật giáo », là một kho
tàng vô giá về tài liệu cũng như những chỉ dẫn quan trọng về Thiền định.
Tóm lại, tôi muốn nói (1) tôi rất cảm kích sự giúp đỡ của mọi người
trong việc dịch sách và hiệu đính, cũng như những người chịu trách nhiệm
xuất bản quyển sách nầy, (2) để thúc đẩy các bạn đọc đừng dừng lại ở sự
hiểu biết lý luận, mà phải áp dụng cái hiểu biết đó trong sự thực tập
có hệ thống và miên mẫn, và (3) tôi muốn nói lên nguyệnvọng chân thành
ước muốn các vị đạt được sự sáng suốt một cách nhanh chong và hưởng được
những ích lợi thiết thực đã được đức Phật nói đến trong lời nói đầu của
Satipatthāna Sutta (Đại Tập Kinh) .
Bhaddanta Sobhana (Agga Mahāpandita)
Mahāsi Sayādaw
October 1st, 1970
'Thathana Yeiktha',
16, Hermitage Road,
Rangoon, Burma
Bước chuẩn bị
Nếu anh thật lòng mong muốn phát triển sự thiền
định và đạt sáng suốt trong đời hiện tại, anh phải thực tập, từ bỏ hết
những ý nghĩ và hành động có liên quan đến cuộc đời. Hành động nầy là
một cách để thanh tịnh hoá hạnh kiểm, bước đầu quan trọng để tiến đến sự
phát triển thiền định một cách đúng đắn. Anh phải gìn giữ giới luật của
người cư sĩ tại gia, (hoặc tu sĩ, tuỳ vào trường hợp), giới luật giúp
cho anh có cái nhìn sáng suốt. Đối với những cư sĩ, những giới luật bao
gồm Bát giới mà các phật tử thuần thành thường tham dự vào ngày trai
giới (uposatha), và trong những lúc thiền định [1] . Một giới luật nữa
đó là không được nói bài xích, diễu cợt, hoặc có ác ý đối với những
người đang đạt đến trạng thái bất khả xâm phạm (states of sanctity)[2]
Nếu anh đã lỡ phạm sai lầm nầy, anh nên đến trước người ấy để xin
lỗi, và gửi lời xin lỗi đến họ qua vị thiền sư của anh. Trong quá khứ,
nếu như anh đã có nói những lời xúc phạm đến một vị đáng kính, và bây
giờ người đã không còn nữa, hoặc đã chết, anh cũng nên tỏ rõ lỗi nầy và
nhờ vị thiền sư giúp đỡ hoặc anh có thể duyệt xét lại nội tâm của mình.
Các vị thầy phật giáo xưa kia thường hay khuyên chúng ta nên giao phó
chính bản thân mình cho đức Phật, vị đã giác ngộ, trong khi thực tập
thiền định, anh có thể sẽ bị sửng sốt khi nhận thấy tâm thức của anh
không hoàn thiện hoặc có những ảo ảnh đáng sợ trong khi thiền định. Lúc
nầy, anh hãy nương theo sự chỉ dẫn của vị thiền sư, bởi vì chỉ có thầy
mới có thể nói rõ với anh việc anh cần làm khi thiền định và cho anh lời
khuyên thích hợp nhất. Có rất nhiều lợi ích khi đặt hẳn niềm tin vào
bậc giác ngộ, đức Phật, và thực tập dưới sự chỉ dẫn của một vị thầy. Mục
đích của sự thực tập là lợi ích cao tột để buông bỏ tham, giận và si
mê, chúng là những gốc rễ của xấu ác và đau khổ. Sự thực tập miên mật
trong quá trình đạt sáng suốt cần được hoàn thành một cách mỹ mãn.
Cách thực tập thiền định dựa trên căn bản của chính niệm
(satipatthāna), đã được các chư Phật và thánh chúng thực tập và thành
công. Các vị cũng nên mừng vì đã cơ hội để thực tập giống như vậy. Lúc
nầy cũng là lúc quan trọng để anh có thể bắt đầu sự thực tập của mình,
dù ngắn ngủi, dựa vào « bốn sự bảo hộ » mà bậc giác ngộ, đức Phật, đã
ban tặng cho anh để suy ngẫm. Việc nầy rất tốt cho phúc lạc tinh thần
của anh. Những chủ thể của bốn suy ngẫm bảo hộ là : đức Phật, lòng từ
bi, sự chán ghét thân thể, và sự chết.
Đầu tiên, hãy dâng bản thân anh cho đức Phật bằng cách biết đánh giá
chín phẩm chất tốt lành nhất như sau : Thật vậy, đức Phật là một vị
thánh thiện, hoàn toàn giác ngộ, hoàn hảo trong sự hiểu biết và hạnh
kiểm, một người phúc lạc, nổi tiếng, một vị lãnh đạo không ai sánh bằng,
bậc đạo sư của trời và người, bậc tỉnh thức, giác ngộ.
Điều hai, hãy suy ngẫm và ban phát lòng từ bi của anh đến các chúng
sinh, và hãy xem anh và các chúng sinh ấy là một, không phân biệt, như
vậy : Nguyện sao cho tôi thoát khỏi hận thù, bệnh hoạn và muộn phiền.
Cũng như tôi, nguyện cho cha mẹ, thầy cô, những chúng sanh thân thuộc,
xa lạ và không quen biết, được xa lìa sự thù hằn, bệnh hoạn và phiền
muộn. Nguyện cho họ thoát khỏi đau khổ.
Điều ba, suy ngẫm về tính chất tự nhiên ô uế của thân thể, sẽ giúp
cho anh giảm đi sự bám víu không tốt lành mà đa số mọi người đều nuông
chìu, tham đắm. Suy ngẫm về những thứ bất tịnh, như bao tử, ruột non,
ruột già, đàm, mủ, máu.[3]
Luôn suy ngẫm về những thứ bất tịnh nầy sẽ làm giảm đi sự yêu mến
bám víu vào thân thể. Sự bảo hộ thứ tư về mặt lợi ích tinh thần là suy
ngẫm về hiện tượng của cái chết gần kề.
Các bài giảng phật giáo nhấn mạnh rằng đời sống là không chắc chắn,
nhưng sự chết là một điều chắc chắn ; cuộc sống quý giá nhưng sự chết
thì hiển nhiên. Mục đích của sự sống là sự chết. Có sanh, bệnh, khổ,
già, và rồi chết. Tất cả những khái niệm nầy là quá trình của sự hiện
hữu.
Để bắt đầu thực tập, hãy ngồi thẳng theo tư thế kiết già. Anh sẽ cảm
thấy thoải mái hơn nếu hai chân không khoá vào nhau nhưng đặt bằng trên
sàn, đôi chân không chận lên nhau. Nếu anh thấy ngồi trền sàn không
thoải mái khi thiền định, thì anh có thể tìm một cách ngồi khác sao cho
thoải mái. Bây giờ bắt đầu với mỗi bài thực tập sau đây.
Bài tập I
Hãy giữ tâm thức (không phải cặp mắt) ở phần bụng.
Anh sẽ biết khi nào có sự chuyển động của bụng lên cao hay xuống thấp.
Đối với anh, nếu những chuyển động nầy không rõ ràng từ lúc bắt đầu, anh
hãy để hai bàn tay lên bụng để cảm nhận sự lên cao, xuống thấp của
bụng. Sau một thời gian ngắn với sự chuyển động lên cao và hơi thở ra
vào sẽ trở nên rõ ràng. Kế đó, hãy ghi nhớ trong tâm thức sự chuyển động
lên cao nầy, cũng như sự chuyển động xuống thấp. Ghi nhớ bằng tâm thức
mỗi một sự chuyển động khi nó xuất hiện.
Từ sự thực tập nầy, anh học được sự chuyển động lên xuống của bụng.
Anh không lo lắng về hình dạng của bụng. Anh chỉ nhận biết cảm thọ của
thân đối với lực ép khi bụng phồng lên xẹp xuống. Như vậy, đừng dừng lại
ở hình dạng của bụng mà hãy tiếp tục với việc thực tập. Đối với những
người sơ cơ, cách nầy rất hữu hiệu để phát triển khả năng về sự chú ý,
chú tâm của tinh thần và sự suy ngẫm sáng suốt. Khi việc thực tập tiến
triển, mỗi một chuyển động sẽ rõ ràng hơn. Khả năng biết trước mỗi bước
kế tiếp của tiến trình về thân cũng như tâm, để đạt đến trạng thái phát
triển hoàn toàn về sáu giác quan thì cần phải có sự thiền định sáng
suốt. Vì anh chỉ là một người sơ cơ nên sự chú tâm và khả năng chính
niệm rất yếu, anh có thể sẽ thấy khó khăn khi để tâm thức theo dõi mỗi
sự chuyển động lên xuống của bụng. Thấy được sự khó khăn nầy, anh có thể
cho rằng, «Tôi không biết kềm giữ tâm thức theo những chuyển động. »
Hãy chỉ nhớ đây là một quá trình học tập. Sự chuyển động lên xuống của
bụng lúc nào cũng hiện diện, và như vậy, cũng không cần thiết phải tìm
kiếm chúng.
Thật ra, việc nầy khá dễ đối với người sơ cơ khi họ chỉ cần nhớ rõ sự
chuyển động lên xuống giản dị nầy. Hãy tiếp tục với thực tập nầy trong
chính niệm hoàn toàn, để ý sự chuyển động lên xuống của bụng. Đừng bao
giờ lặp đi lặp lại, lên, xuống, và đừng nghĩ đến lên, xuống, là những
con chữ. Chỉ cần biết rõ quá trình hiện tại với sự chuyển động lên xuống
của bụng.
Chủ yếu chỉ làm cho sự chuyển động của bụng rõ ràng, đừng thở quá
nhanh hay quá sâu, vì cách nầy sẽ làm cho mau mệt và sẽ phản tác dụng
đối với cách thực tập nầy. Hãy hoàn toàn tỉnh giác với sự chuyển động
lên và xuống như khi chúng xuất hiện trong quá trình hít ra thở vào một
cách bình thường.
Bài thực tập II
Khi anh đang theo dõi sự chuyển động của bụng, những hoạt động khác
của tâm thức cũng xuất hiện giữa những chuyển động lên xuống nầy. Các ý
nghĩ hoặc những hoạt động tinh thần, như dự định, ý kiến, sự tưởng tượng
thường hay xuất hiện giữa những ghi nhận về sự chuyển động của bụng khi
lên cao xuống thấp. Không thể không để ý đến chúng. Một ghi nhận tâm
thức cũng nên được ghi lại đúng với sự xuất hiện của nó.
Nếu anh tưởng tượng một vật gì, anh phải biết rằng anh đang tưởng
tượng việc đó và ghi lại nơi tâm thức, tưởng tượng. Nếu anh chỉ đơn giản
nghĩ đến một việc gì đó, thì ghi nhớ - suy nghĩ. Nếu anh suy ngẫm, thì
ghi nhớ - suy ngẫm. Nếu anh có ý định làm việc gì, thì ghi nhớ ý định
đó. Khi tâm thức lang thang khỏi đối tượng thiền định thì sự lên xuống
nơi bụng không được tập trung, nhưng vẫn được ghi nhận. Nếu anh tưởng
tượng phải đi đến một nơi nào đó, ghi nhớ là phải đi. Khi anh đến, cứ
đến. Khi ấy trong ý tưởng, anh gặp một người, ghi nhận gặp mặt người ấy.
Nếu anh phải nói chuyện với cô hay anh ấy, hãy cứ nói. Nếu anh tưởng
tượng bàn cãi với người đó, hãy bàn cãi.
Nếu anh thấy màu sắc hay ánh sáng, chỉ cần ghi nhận là anh nhận thấy
chúng. Một hình ảnh từ tâm thức cũng cần được ghi nhận mỗi khi nó xuất
hiện và biến mất. Sau khi nó biến mất thì anh hãy tiếp tục với Bài thực
tập I, bằng cách chú tâm vào mỗi chuyển động của bụng khi lên cao xuống
thấp. Tiến bước một cách cẩn thận, không giãi đãi. Nếu anh có ý định
nuốt nước miếng khi nói, thì hãy ghi nhận ý định ấy. Trong khi anh nuốt
nước miếng, hãy nuốt nước miếng. Nếu anh phải khạc nhổ, hãy khạc nhổ.
Sau đó, anh quay lại bài thực tập chuyển động của bụng lên cao, xuống
thấp.
Thí dụ anh có ý định quay cổ, hãy ghi nhận ý định ấy. Trong khi quay
cổ, quay cổ. Khi anh có ý định làm thẳng cổ thì hãy ghi nhận ý định ấy.
Trong hoạt động làm thẳng cổ, hãy cứ làm việc ấy. Sự chuyển động về quay
cổ, làm thẳng cổ cần được làm một cách từ từ. Sau khi ghi nhận lại nơi
tâm thức của mỗi hoạt động nầy, tiến từng bước trong sự chú tâm và ghi
nhận những chuyển động của bụng nhô lên xẹp xuống.
Bài thực tập III
Anh phải tiếp tục suy ngẫm rất lâu trong một tư thế, hoặc ngồi hoặc
nằm (thật không nên khuyên thiền sinh trong tư thế nằm, ngoài trừ khi
ngủ), nếu anh thường cảm thấy mệt mỏi, cơ thể, tay chân thường cứng
ngắc. Nếu việc nầy xảy ra, chỉ cần giữ trong tâm thức cái cảm giác khó
chịu đó ở một phần nào của cơ thể, và nghiền ngẫm nó, ghi nhận sự mệt
mỏi và căng thẳng của nó.
Hãy làm việc nầy một cách tự nhiên ; nghĩa là, không nhanh hoặc không
chậm. Những cảm giác nầy dần dần sẽ trở nên mờ nhạt, và cuối cùng sẽ tự
hoại diệt. Nếu một trong những cảm giác nầy trở nên mãnh liệt, cho đến
khi cơ thể mệt mỏi và cứng ngắc ở các đốt xương thì thật là rất khó
chịu, anh nên thay đổi tư thế. Tuy vậy, trước khi anh bắt đầu thay đổi
tư thế, đừng quên ghi nhận lại nơi tâm thức ý định nầy. Mỗi một sự
chuyển động cần được suy ngẫm một cách mạch lạc rõ ràng, với đầy đủ chi
tiết.
Nếu anh có ý định giở tay hay chân, hãy ghi nhận lại nơi tâm thức ý
định nầy. Trong quá trình giơ tay hoặc chân, chỉ việc giơ tay chân. Duỗi
tay hay chân, cứ duỗi tay chân. Khi anh cúi xuống, hãy cứ cúi xuống.
Khi bỏ một vật gì xuống, hãy bỏ xuống. Nếu chân hay tay đụng nhau, thì
cứ để chúng đụng nhau. Hãy làm tất cả những việc nầy trong tư thế chậm
rãi khoan thai. Khi anh đã yên vị ở tư thế mới, hãy tiếp tục suy ngẫm
trong một tư thế khác, giữ kỹ quá trình đã phác thảo ở đoạn văn nầy.
Nếu có một cảm giác ngứa ngáy ở phần nào của cơ thể, hãy ghi nhận lại
nơi tâm thức phần ngứa ngáy đó. Hãy làm việc nầy một cách điều hòa,
không nhanh mà cũng không chậm. Khi một cảm giác ngứa ngáy biến mất
trong sự chú tâm hoàn toàn, hãy tiếp tục với bài thực tập về ghi nhận
lại sự lên cao xuống thấp của bụng. Nếu cảm giác ngứa ngáy tiếp tục, và
trở nên mãnh liệt và anh có ý định gãi chỗ ngứa đó, hãy ghi nhận lại ý
định đó nơi tâm thức.
Từ từ giơ tay lên, đồng thời ghi nhận hành động giơ tay lên, và chạm
vào, khi tay chạm vào phần ngứa đó. Hãy chà nhẹ nhẹ và hoàn toàn có
chính niệm về sự thoa chỗ ngứa ấy. Khi cảm giác ngứa ngáy biến mất và
anh có ý định ngừng thoa bóp, hãy luôn giữ chính niệm và ghi lại ý định
nầy nơi tâm thức. Từ từ rút tay ra, đồng thời cũng ghi nhận hành động
rút tay về. Khi tay trở về chỗ cũ, đụng chân. Kế đó, hãy trở lại theo
dõi sự chuyển động của bụng.
Nếu có một cảm giác đau đớn hoặc khó chịu, hãy ghi nhận phần cảm giác
khó chịu ấy bắt đầu từ nơi nào của cơ thể. Hãy ghi nhận lại nơi tâm
thức cảm giác đặc biệt khi nó xuất hiện, như đau đớn, mỏi, tê, xót, mệt,
chóng mặt. Cần nhấn mạnh rằng sự ghi nhận bằng tâm thức không nên bị
bắt buộc hay làm cho chậm lại, nhưng cần phải ghi nhận trong tư thế tự
nhiên bình tĩnh. Cảm giác đau đớn có thể ngưng bặt hoặc là gia tăng.
Đừng hoảng hốt khi nó gia tăng. Hãy tiếp tục kiên quyết với sự suy ngẫm.
Nếu anh làm được, anh có thể thấy cảm giác ấy tự dưng ngưng bặt. Nhưng
sau một lúc, cảm giác đau đớn lại gia tăng và trở nên không chịu nổi,
anh có thể bác bỏ cảm giác đau đớn và tiếp tục suy ngẫm về sự chuyển
động của bụng trồi lên xẹp xuống.
Khi anh tiến triển về mặt giữ gìn chính niệm, anh kinh nghiệm những
cảm giác đau đớn mãnh liệt : ngột ngạt hoặc khó thở, như một nỗi đau từ
vết dao, như bị một vật nhọn đâm vào, những cảm giác khó chịu như bị
những mũi kim chích, hoặc thân thể cảm thấy như bị các côn trùng nhỏ bò
đầy người.
Anh cũng có thể kinh nghiệm về sự ngứa ngáy, nhức nhối, hoặc lạnh lẽo
dữ dội. Khi anh bắt đầu ngừng suy ngẫm, anh có thể cảm thấy những cảm
giác đau đớn nầy ngưng bặt. Khi anh tiếp tục suy ngẫm anh lại cảm thấy
những cảm giác đau đớn nầy trở lại. Những cảm giác đau đớn không thể bị
coi là sai lầm. Chúng không phải là sự biểu thị của bệnh tật, nhưng
chúng là những yếu tố bình thường luôn hiện diện trong cơ thể, và chúng
chỉ bị che lấp khi tâm thức mắc bận rộn với những đối tượng dễ thấy hơn.
Khi những khả năng tâm thức trở nên bén nhạy hơn, anh sẽ có chính niệm
nhiều hơn với các cảm giác.
Với sự phát triển đều đặn và suy ngẫm trong thời gian dài anh mới có
thể khắc phục được những cảm giác nầy và làm cho chúng bị ngưng bặt hoàn
toàn. Nếu anh tiếp tục suy ngẫm, kiên quyết với mục đích, anh sẽ không
sao. Nếu anh bị mất can đảm, phân vân lưỡng lự trong việc thiền định và
không tiếp tục thực tập trong một thời gian, anh có thể sẽ phải đối diện
với những cảm giác khó chịu ấy hoài hoài mỗi khi anh bắt đầu quá trình
suy ngẫm. Nếu anh tiếp tục với sự kiên định, anh chắc chắn sẽ khắc phục
được chúng và sẽ không bao giờ gặp lại chúng trong những lần thiền định
tới.
Nếu anh có ý định xoay người, hãy ghi nhớ ý định ấy. Trong khi
nghiêng người, hãy ghi nhớ hành động nầy. Khi anh suy ngẫm, đôi lúc anh
có thể thấy được cơ thể đang lắc tới lắc lui. Đừng hốt hoảng ; đừng tiếp
tục khó chịu hay mong muốn. Việc xoay người nầy rồi cũng bị dừng bặt
khi anh ghi lại nơi tâm thức hành động nầy, và tiếp tục để ý nó cho tới
khi nó ngừng hẳn. Nếu sự lắc lư tiếp tục cho dù anh đã ghi nhận lại rõ
ràng, hãy dựa lưng vào tường, vào một cây cột, hoặc nằm xuống nghỉ một
chút. Sau đó thì tiếp tục với sự suy ngẫm. Tiếp tục theo quá trình mà
anh đã ghi nhận, lắc lư hoặc run rẩy. Khi sự suy ngẫm phát triển thì anh
có lẽ sẽ có cảm giác run sợ hoặc lạnh lẽo ở sống lưng hoặc toàn thân.
Đây là một triệu chứng thích thú, hăng hái mãnh liệt của cảm giác. Nó
xảy ra một cách tự nhiên trong tiến trình của việc suy ngẫm đúng đắn.
Khi tâm thức của anh được giữ nơi chính niệm, anh có thể sẽ giật mình
bởi vì một tiếng động rất nhỏ. Việc nầy xảy ra khi anh bị ảnh hưởng của
ấn tượng giác quan quá mạnh mẽ, và bởi vì anh đang trong trạng thái chú
tâm tối đa.
Nếu anh khát nước trong lúc đang thiền, hãy ghi nhận cảm giác khát
nước. Khi anh có ý định đứng dậy, hãy ghi nhớ ý định ấy. Luôn luôn ghi
lại nơi tâm thức hành động của việc đứng lên, hãy ghi nhớ đứng lên. Khi
anh nhìn thẳng để tiến bước, hãy ghi nhận cái thấy, cái nhìn của anh.
Nếu có ý định đi thẳng tới trước, ghi nhớ ý định ấy. Khi anh bắt đầu
bước tới, hãy ghi nhớ lấy bước đi đó, hoặc bước trái, bước phải.
Rất quan trọng khi anh luôn chú tâm đến mỗi giây phút của bước đi, từ
đầu đến cuối. Hãy ghi nhận quá trình của việc đi lại hoặc khi anh thiền
hành. Hãy cố gắng ghi nhận lại nơi tâm thức mỗi bước đi trong hai phần
sau đây: giở chân lên, để chân xuống, giở chân lên, để chân xuống. Khi
anh đã thực tập một thời gian dài trong tư thế đi đứng nầy, sau đó hãy
ghi nhận mỗi bước qua ba phần sau; giơ chân lên, đẩy xuống, để xuống ;
hoặc giơ chân lên, bước chân tới trước, để chân xuống.
Khi anh nhìn thấy ống nước, hay vòi nước nơi anh định giải khát, hãy ghi nhận lại cái thấy, cái nhìn của anh.
Khi anh ngừng đi, hãy ngừng lại.
Khi anh vươn vai, hãy vươn vai.
Khi anh đụng đến cái tách, hãy chạm vào tách.
Khi anh cầm cái tách, hãy giữ lấy nó.
Khi anh hứng tách vào vòi nước, hãy để nước thấm tách.
Khi anh đưa tách lên môi, hãy ghi nhận đang đưa tách lên.
Khi tách nước đụng vào đôi môi, hãy ghi nhận lấy sự va chạm nầy.
Khi anh nuốt nước, hãy nuốt nước.
Khi để lại tách, hãy ghi nhận hành động nầy.
Khi rút tay về, hãy ghi nhận việc rút tay về.
Nếu anh bỏ tay xuống, hãy ghi nhận bỏ tay xuống.
Khi tay đụng bên thân hình, hãy ghi nhận điều nầy.
Nếu anh có ý định xoay lưng, hãy ghi nhớ.
Nếu anh xoay lưng rồi, thì hãy cứ xoay lưng.
Khi anh tiến bước thì hãy ghi nhớ cứ tiến bước.
Khi đến nơi mà anh muốn ngừng lại, thì hãy ghi nhận ý định nầy.
Khi anh ngừng, thì hãy ghi nhớ là anh ngừng lại ở đây.
Nếu anh phải đứng một lúc lâu, thì anh nên kiên trì thực tập sự chú tâm về việc nhô lên xẹp xuống của bụng.
Nếu anh có ý định ngồi xuống, thì hãy ghi nhớ ý định ấy. Khi anh đi đến chỗ ngồi, hãy đi và ghi nhớ.
Khi đến nơi anh phải đến, anh sẽ ngồi.
Khi anh quay lưng ngồi, thì cứ quay lưng.
Trong khi ngồi, thì hãy ghi nhớ tư thế ngồi của anh.
Ngồi xuống một cách từ tốn, luôn ghi nhớ sự chuyển động của thân thể.
Anh có thể nhận thấy mỗi chuyển động của tay và chân trong tư thế ngồi.
Kế đó, hãy quay lại việc quan sát sự chuyển động của bụng.
Nếu anh có ý định nằm xuống, hãy ghi nhớ ý định nầy.
Sau đó, tiếp tục suy ngẫm về mỗi chuyển động của tư thế nằm : giở tay
chân, vươn vai, đặt lưng xuống giường, nằm yên.
Hãy dùng đối tượng của mỗi chuyểnnđộng để suy ngẫm, như đưa tay, chân và
thân vào tư thế nằm. Làm những hành động nầy một cách từ tốn. Sau đó,
tiếp tục ghi nhận sự trồi lên xẹp xuống của bụng. Nếu có bất cứ cảm
giác nào như đau đớn, mệt mỏi, ngứa ngáy, hãy ghi nhận mỗi cảm giác nầy.
Ghi lại tất cả những cảm giác, ý nghĩ, ý kiến, sự quan tâm, sự suy
nghĩ; tất cả chuyển động của tay, chân, và thân thể. Nếu không có gì đặc
biệt để ghi nhớ, hãy quay về với sự chuyển động của bụng. Khi buồn ngủ,
hãy ghi nhận việc nầy. Sau khi đã thực tập đầy đủ anh có thể khắc phục
được sự buồn ngủ và anh có thể sẽ cảm thấy khoẻ khoắn hơn sau thực tập.
Hãy tập luyện sự suy ngẫm thông thường đối với những đối tượng căn bản.
Khi anh không thể khắc phục được cảm giác buồn ngủ, anh cần phải tiếp
tục quán tưởng về sự buồn ngủ cho đến khi anh rơi vào giấc ngủ.
Trạng thái ngủ là sự tiếp tục của tiềm thức. Nó tương tự như trạng
thái đầu tiên của ý thức tái sinh, và là trạng thái cuối cùng của ý thức
ngay khi chết. Trạng thái ý thức nầy rất yếu và như vậy không có khả
năng để ghi nhận rõ ràng một đối tượng. Khi anh thức dậy, ý thức tiếp
tục xuất hiện bình thường giữa những khoảnh khắc nhìn thấy, nghe, nếm,
ngửi, xúc chạm và suy nghĩ. Bởi vì những việc nầy xảy trong khoảnh khắc
nên thường chúng không rõ ràng và như vậy đã không được ghi nhận lại.
Tiềm thức lại tiếp tục trong trạng thái ngủ -- yếu tố quan trọng là khi
anh thức dậy ; trong trạng thái thức dậy những ý nghĩ và những đối tượng
của giác quan trở nên rõ rệt hơn.
Thiền minh sát cần được thực hiện ngay khi anh thức dậy. Vì anh là
người sơ cơ, cho nên anh khó thực hiện việc suy ngẫm ngay từ phút đầu
tiên khi thức dậy. Nhưng khi anh nhớ, anh nên bắt đầu quan sát kỹ. Thí
dụ, nếu anh thức dậy và đang suy nghĩ về việc gì đó, anh nên chú tâm về
yếu tố nầy và bắt đầu ghi nhận nó lại nơi tâm thức. Kế đó tiếp tục sự
chú tâm vào bụng khi trồi lên xẹp xuống. Khi rời khỏi giường, cần chú
tâm vào mọi chi tiết hoạt động của thân thể. Mỗi một chuyển động của
tay, chân và mông cần được thực hành với chính niệm.
Anh đang nghĩ về giờ giấc của ngày hôm nay khi anh thức dậy ? Nếu
đúng như vậy, thì anh hãy ghi nhớ điều nầy. Anh có ý định rời khỏi
giường ? Nếu đúng vậy, thì hãy ghi nhớ ý định nầy. Nếu anh sửa soạn tư
thế để đứng lên, hãy sửa soạn. Và anh từ từ đứng dậy. Nếu như anh muốn
ngồi thêm một thời gian, thì hãy quay về quan sát sự chuyển động của
bụng.
Hãy rửa mặt hoặc tắm một cách tỉnh thức, trong chính niệm của mỗi sự
chuyển động ; thí dụ, nhìn, thấy, vươn vai, cầm, nắm, cảm thấy lạnh, chà
xát. Những hành động như mặc quần áo, làm giường, mở và đóng cửa lớn,
cửa sổ, cầm vật nầy, vật kia, luôn ghi nhớ mọi chi tiết của những hành
động nầy một cách liên tục.
Anh cũng cần phải suy ngẫm về mọi chi tiết trong việc ăn uống :
Khi anh nhìn thức ăn, nhìn, và ghi nhận cái thấy nầy.
Khi anh sắp xếp thức ăn vào dĩa, hãy sắp xếp.
Nếu anh đưa thức ăn lên miệng, thì cứ đưa lên.
Nếu anh cúi xuống, thì cứ cúi xuống.
Khi thức ăn chạm đến miệng, hãy để nó chạm vào.
Khi để thức ăn vào miệng, hãy ghi nhận việc nầy.
Khi ngậm miệng lại, thì hãy ngậm miệng.
Khi rút tay về, thì ghi nhận rút tay về.
Nếu tay đụng cái dĩa, thì hãy để nó đụng.
Khi ngồi thẳng lại, thì ghi nhớ việc nầy.
Khi nhai thì cứ nhai.
Nếu anh có chính niệm về hương vị, hãy ghi nhận điều nầy.
Khi nuốt thức ăn, thì cứ nuốt thức ăn.
Trong khi nuốt thức ăn, nếu thức ăn chạm vào cổ họng, hãy ghi nhớ.
Hãy suy ngẫm theo cách nầy mỗi lần anh ăn cho đến khi xong bữa.
Trong buổi đầu thực tập, có thể anh sẽ quên vài điều. Không quan
trọng đâu. Đừng nản lòng. Nếu anh thực tập miên mật thì dần dà anh sẽ
ít quên hơn. Khi sự thực tập của anh tới mức cao anh sẽ có khả năng
nhận thấy nhiều chi tiết hơn những gì đã kể ở trên.
Tiến bộ về sự suy ngẫm
Sau khi thực tập trong vòng một ngày, một đêm, anh có thể nhận thấy
thiền tập của anh đã tiến bộ rất nhiều. Anh có khả năng kéo dài bài thực
tập căn bản về việc quan sát những chuyển động của bụng. Lúc nầy, anh
nhận thấy, thông thường hay có một khoảng trống giữa những chuyển động
trồi lên và xẹp xuống. Nếu anh đang ngồi, hãy điền vào khoảng trống nầy
một ghi chú về kiểu ngồi : trồi lên - rào chắn - ngồi. Khi anh ghi chú
về kiểu ngồi, hãy nhớ giữ thẳng lưng. Khi anh nằm xuống, hãy tiếp tục
với chính niệm như sau : trồi lên, xẹp xuống, nằm. Nếu anh thấy việc nầy
dễ dàng, hãy tiếp tục ghi chú mọi việc trong ba phần. Nếu anh nhận thấy
có sự tạm ngưng xuất hiện vào phần cuối của chuyển động trồi lên cũng
như xẹp xuống, thí dụ khi anh cảm thấy không còn dễ dàng để ghi nhớ ba
hoặc bốn đối tượng trong một lần. Hãy tiếp tục cách nầy : trồi lên,
ngồi, xẹp xuống, ngồi. Hoặc khi nằm : trồi lên, nằm, xẹp xuống, nằm. Sau
đó, hãy quay lại tiến trình đầu tiên của việc ghi chú, chỉ ghi chú ra
hai phần ; trồi lên và xẹp xuống.
Trong thực tập hàng ngày, khi suy ngẫm về những chuyển động của thân
thể, anh không cần phải để ý đến những đối tượng của cái thấy và cái
nghe. Quan trọng là anh có thể giữ sự chú tâm vào những chuyển động lên
xuống của bụng, với mục đích nhận diện rõ về cái thấy cùng đối tượng của
nó. Tuy vậy, anh có thể có ý định chỉ chăm chú vào một đối tượng ; đồng
thời cũng nên ghi nhận nơi tâm thức, hai hoặc ba lần, sự nhìn thấy. Kế
đó, quay về quan sát những chuyển động của bụng.
Thí dụ có vài người chợt xuất hiện trong tầm nhìn của anh. Hãy ghi
nhận về cái thấy nầy, hai hoặc ba lần, và rồi đưa sự chú tâm về với
những chuyển động lên xuống của bụng. Nếu như anh nghe có tiếng nói thì
sao ? Anh có lắng nghe tiếng nói ấy ? Nếu có, hãy ghi chú về cái nghe
nầy, sau khi nghe xong, hãy quay về với sự chuyển động lên xuống.
Nhưng nếu anh nghe những tiếng động lớn, giống như tiếng chó sủa, nói
năng, la lối lớn tiếng. Nếu vậy, hãy tức khắc ghi chú hai hoặc ba lần,
việc nghe thấy nầy, rồi quay lại với sự thực tập căn bản (chuyển động
của bụng). Nếu anh quên ghi chú và bỏ qua những tiếng động đặc biệt nầy
khi chúng xuất hiện, anh có thể rơi vào việc suy nghĩ về những tiếng
động nầy, mà không hay rằng anh phải tiếp tục quan sát miên mật những
chuyển động lên xuống của bụng, có thể ngay lúc nầy sự việc rất rõ ràng
và dễ nhận thấy.
Ngay khi chính niệm bị yếu đi, thì những cảm xúc mạnh mẽ của tâm thức
ô nhiễm sẽ có dịp sinh sôi và nảy nở. Nếu như những suy nghĩ như vậy
xuất hiện, hãy ghi nhớ về suy nghĩ nầy, hai hoặc ba lần, rồi quay về chú
tâm ở sự chuyển động lên xuống của bụng. Nếu như anh quên ghi chú những
chuyển động của thân, chân hoặc tay, vậy thì hãy ghi chú rằng anh đã
quên, và rồi quay về với sự chuyển động của bụng. Lúc nầy, anh có thể
cảm nhận hơi thở chậm dần hoặc những chuyển động lên xuống rất khó nhận
diện. Khi việc nầy xảy ra, và nếu như anh đang ngồi, chỉ cần đưa sự chú
tâm về tư thế ngồi, sự xúc chạm ; hoặc nếu như anh đang nằm, ghi chú về
tư thế nằm và sự xúc chạm. Khi đang suy ngẫm về sự xúc chạm, tâm thức
của anh không nên dừng lại ở phần nào của thân, mà phải để sự chú tâm
lần lượt hiện diện ở những phần khác nhau của thân. Có tất cả bảy phần
về xúc chạm và ít nhất có sáu hoặc bảy phần cần được suy ngẫm. [4]
Thực tập căn bản IV
Cho tới thời điểm nầy, anh đã kiên trì thực tập một thời gian rồi.
Anh bắt đầu cảm thấy lười biếng và nghĩ rằng anh đã không tiến triển
chút nào. Đừng nên chán nản. Chỉ cần ghi nhớ sự lười biếng. Trước khi
anh có đủ nghị lực về sự chú tâm, và có sự hiểu biết sáng suốt, anh có
thể nghi ngờ về sự chính xác hoặc hữu dụng của phương thức nầy.
Trong trường hợp nầy, hãy quay về sự suy ngẫm của ý nghĩ, nghi ngờ.
Anh mong mỏi hoặc ước mong những kết quả tốt ? Nếu đúng vậy, hãy ghi nhớ
ý nghĩ về sự việc nầy trong lúc thiền, ghi nhớ, mong mỏi hoặc ước muốn.
Cho đến lúc nầy, anh có thử nhớ lại cách thức đã sử dụng trong lúc
thực tập hay không ? Có ? Như vậy anh hãy suy ngẫm về những gì đã được
ghi nhớ. Có những lúc nào anh xem xét đối tượng của thiền định để định
nghĩa việc ấy từ thân hay tâm ? Nếu vậy, hãy chú ý vào sự quán xét. Anh
có hối hận là không có tiến triển nào về thực tập của anh ? Nếu vậy, hãy
chú ý về cảm giác hối hận.
Ngược lại, anh có cảm thấy sung sướng khi thực tập của anh tiến triển
? Nếu đúng vậy, hãy suy ngẫm về cảm giác sung sướng ấy. Đây là cách anh
ghi nhớ bằng tâm thức về mỗi vật hoặc mỗi ý nghĩ, mỗi hành động khi nó
xảy ra, và nếu không có những ý tưởng xen kẽ hay nhận xét nào để ghi
nhớ, anh hãy chú tâm vào chuyển động lên xuống của bụng. Trong khoá thực
tập thiền gay go, thời gian thực tập bắt đầu ngay từ lúc anh thức dậy
cho đến phút cuối cùng trước khi anh ngủ. Không thể thư thả được. Đến
lúc anh tiến triển đến một giai đoạn anh sẽ không còn buồn ngủ khi ngồi
thiền trong một thời gian lâu. Ngược lại, anh có khả năng ngồi thiền
liên tục cả ngày.
Tóm Lược
Trong phần dàn bài ngắn gọn đã nhấn mạnh rằng anh có thể quan sát và
suy ngẫm về mỗi việc xảy ra nơi ý thức, dù tốt hoặc xấu ; mỗi một chuyển
động của cơ thể, lớn hay nhỏ ; mỗi cảm xúc (về thân hay tâm), hài lòng
hay bất mãn; v…v… Nếu, trong lúc thực tập, đôi lúc chẳng có gì đặc biệt
để suy ngẫm, ghi nhớ, hãy hoàn toàn chú tâm vào chuyển động của bụng.
Khi anh phải chú tâm về bất cứ hành động cần thiết nào, như đi, trong
chính niệm, mỗi bước cần được ghi nhớ ngắn gọn là đi, đi hoặc trái,
phải. Nhưng nếu khi anh đang tập thể dục, thì suy ngẫm về mỗi bước trong
ba phần ; lên, trước, xuống.
Thiền sinh nào hết lòng thực tập ngày đêm, sẽ đạt đến giai đoạn đầu
trong bốn giai đoạn về sự hiểu biết sâu sắc (sự hiểu biết xuất hiện và
rồi biến mất)5 và sẽ tiếp tục tiến triển ở những giai đoạn cao hơn của
thiền định (vipassanā-bhavana).
Chú thích
1 . Bát Giới là : Kiêng cử 1) giết, 2) cướp, 3) tà dâm,
4) nói láo, 5) sử dụng các chất kích thích, 6) không ăn quá giờ ngọ, 7)
khiêu vũ, ca hát, nghe nhạc, các buổi trình diễn (tham dự và biểu
diễn), không xức nước hoa, không đeo trang sức,v..v…, và 8) không sử
dụng giường ngủ sang trọng.
2. Có bốn hạng người thánh thiện (ariyapuggala). Đó là những người đã đạt được trạng thái thiêng liêng:
a) Dự lưu (sotāpanna) là người đã diệt trừ được 3 trong 10 kiết
sử, và chỉ phải trở lại thế gian 7 lần. Các kiết sử ràng buộc người ấy
trong lĩnh vực dục lạc; tín niệm nhân cách, hoài nghi, và bám vào các
nghi thức, nghi lễ
b) Nhất lai (sakadāgāmi) đã làm yếu đi kiết sử 4 và 5 trong 10 kiết sử - tham đắm dục lạc và ác ý.
c) Bất lai (anāgāmi) người hoàn toàn giải thoát khỏi 5 kiết sử
nói trên và trước khi đạt đến Niết Bàn, không còn tái sinh trong thế
giới dục lạc .
d) A-la-hán (Arahatta) người đã diệt trừ được 5 kiết sử cuối
cùng: tham ái sự tồn tại vật chất (trong các cõi trời), tham ái sự hiện
hữu phi vật chất ( hoàn toàn về tinh thần), ngã mạn, bồn chồn, và vô
minh.
3 . Ba mươi hai phần trong thân thể được sử dụng trong việc thiền
quán về thân: tóc, lông, móng tay, móng chân, răng, da; thịt, gân;
xương, tủy; thận, tim, gan, cơ hoành, lá lách, phổi, cường độ, màng
ruột, dạ dày, phân, mật, đàm, mủ, máu, mồ hôi, bạch huyết, nước mắt,
huyết thanh, nước bọt, nước mũi, hoạt dịch, nước tiểu, và não.
4 . Một số trong những điểm nầy là khi sự cảm thọ có thể được
quan sát: nơi mà đùi và đầu gối đụng nhau, hoặc đôi tay chắp lại, hoặc
từng ngón tay đụng nhau, ngón cái đụng nhau, nhắm mắt, lưỡi trong miệng,
môi ngậm lại.

Cache-Control: private


text:
© Copyright 1997- VnExpress.net, All rights reserved
® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.
© Copyright 1997 VnExpress.net, All rights reserved
VnExpress tuyển dụng Liên hệ quảng cáo / Liên hệ Tòa soạn
Thông tin Tòa soạn: 0123.888.0123 (HN) - 0129.233.3555 (TP HCM)

Set-Cookie: device_env=4; expires=Tue, 04-Oct-2016 08:47:22 GMT; path=/; domain=vnexpress.net

Content-Type: text/html