text:
TỔ CHỨC SỰ KIỆN LỄ ĐỘNG THỔ GOLDEN HILLS
Bài viết khác
TỔ CHỨC SỰ KIỆN HOẠT NÁO WORLD...
Prviet thực hiện set up chương trình này tại Bình Dương với các khâu lên ý tưởng lắp đặt thi công trang trí sân khấu, bố trí nhân sự PG và MC cho buỗi lễ…Xem thêm
QUẢNG CÁO CHẠY ROADSHOW XE ĐẠP CHO...
Nhằm để mở rộng thương hiệu ZiNi tại 2 thành phố TPHCM và Bình Dương, Prviet là đã đơn vị thi công tổ chức chương trình chạy roadshow xe đạp tại thành phố Hồ Chí Minh 2-3/6/2018, Bình Dương 4/6/2018....Xem thêm
LỄ RA MẮT ĐIỆN THOẠI HONOR 10 TẠI...
Prviet tổ chức các mục của sự kiện gồm có việc giao lưu và chia sẻ với những bạn yêu công nghệ những tính năng mới của điện thoại Honor 10 sau đó là tiết mục chiêm ngưỡng chiếc điện thoại...Xem thêm
TỔ CHỨC HỘI NGHỊ KHÁCH HÀNG HA...
Hado Là một trong những doanh nghiệp trong lĩnh vực đầu tư kinh doanh bất động sản là cty cổ phần tập đoàn Hà Đô hiểu rõ một phần trách nhiệm của mình đối với sự phát triển chung của xã hội...Xem thêm
QUẢNG CÁO CHẠY ROADSHOW XE MÁY CHO...
PNJ là cty vàng bạc đá quý Phú Nhuận chế tác và bán lẻ trang sức hàng đầu khu vực châu á được hình thành và phát triển xuyên suốt 20 năm. Prviet được đảm nhận quảng bá thương hiệu với hình thức...Xem thêm
TỔ CHỨC SỰ KIỆN RA MẮT SAMSUNG...
Prviet tổ chức sự kiện ra mắt hai chiếc điện thoại mới là Galaxy A6 và A6+ tại Viễn Thông A thuộc phân khúc tầm trung nhưng vẫn sở hữu viền mỏng và màn hình tỉ lệ 18,5:9 giống dòng S hay chiếc A8...Xem thêm
CUỘC HỌP BÁO RA MẮT CUỐN TỰ TRUYỆN...
Prviet là đơn vị thi công cho cuộc họp báo bao gồm các hạng mục wobbler, booth, poster, standee và các nhân sự giám sát và thi công. Cuốn Tự truyện như lời kể của Công Vinh về những mối quan hệ, anh cho...Xem thêm
THIẾT KẾ POSM THƯƠNG HIỆU COMET
Có 04 yếu tố chính POSM mà Prviet hướng đến gồm khi thiết kế cho Comet: sáng tạo trong thiết kế., chất lượng của vật liệu., thi công Hoàn thiện., nghiệm thu kết quả. POSM ( Pont Of Sale Material ) là các...Xem thêm
CHẠY ROADSHOW QUẢNG BÁ THƯƠNG HIỆU...
Sun-Maid là thương hiệu hoa quả khô đến từ Mỹ nhằm để phát triển thương hiệu ở Việt Nam một chương trình chạy roadshow được diễn ra trên các tuyến đường ở quận 1. Sun-Maid đã phục vụ người...Xem thêm
TRIỄN LÃM GIAN HÀNG ANA TẠI THIẾT...
Triễn lãm Plase Show 2018 được khai mạc vào sáng 25-5 tại sân vận động Quân khu 7 TPHCM, ánh sáng chuyên nghiệp nhất 2018 với sự tham gia của nhiều đơn vị phân phối thiết bị trong và ngoài nước bao gồm...Xem thêm
LỄ HỘI ĐƯỜNG PHỐ CHÀO MỪNG WORLD...
Nhằm để chào mừng World Cup 2018, hòa chung không khí với người hâm mộ tạo nên cơn sốt bóng đá một lễ hội chào mừng World Cup đường phố bằng xe jeep do Thiên Hòa tài trợ. Prviet là đơn vị đảm nhiệm...Xem thêm
QUẢNG CÁO CHẠY ROADSHOW XE ĐẠP BĐS...
Nhằm để quảng cáo thương hiệu cho cty Danh Khôi một chương trình chạy roadshow được Prviet tổ chức với nhiều chặng và nhiều điểm khác nhau, Việc chạy roadshow được trình diễn bằng xe đạp với đội...Xem thêm
QUẢNG CÁO CHẠY ROADSHOW VESPA VIETR...
Nhằm để thúc đẩy doanh số vào mùa cao điểm một chương trình quảng cáo ngoài trời là chạy roadshow được Prviet tổ chức, hình thức này có nhiều ưu điểm trong việc phát triển thương hiệu nhanh chóng...Xem thêm
SỰ KIỆN RA MẮT CHEVROLET TRAILBLAZ...
Chevrolet là một hãng xe chuyên sản xuất oto của Mỹ General Motors có tên gọi khác là Chevy và tên Chevrolet Division of General Motors Company.Nhằm để ra mắt xe Trailbazer này một lễ tổ chức sự kiện hoành tráng...Xem thêm
BOOTH SIÊU THỊ QUẢNG BÁ KHU CĂN HỘ...
Prviet là luôn đối tác đáng tin cậy về tổ chức sự kiện cho Hưng Thịnh Group qua nhiều dự án. Lần này đơn vị chúng tôi triển khai cho Hưng thịnh Booth quảng cáo đặt tại siêu thị. Booth được đội...Xem thêm
BOOTH QUẢNG BÁ KHU CĂN HỘ SAIGON RIVERSIDE...
Nhằm phục vụ chuỗi chiến lược marketing tìm kiếm khách hàng cho căn hộ Hưng thịnh ở quận 7. Prviet đã lên kế hoạch tìm kiếm khách hàng tìm năng cho dự án căn hộ bằng hình thức đặt Booth quảng cáo...Xem thêm
ROADSHOW ATILA QUẢNG BÁ KHU CĂN HỘ...
Nhằm để quảng bá rộng rãi hơn để mọi người biết đến dự án cũng như thương hiệu căn hộ Florita thì cùng chuỗi hoạt động đặt booth tại siêu thị và quán café là chương trình tổ chức chạy...Xem thêm
KHAI TRƯƠNG ĐIỆN MÁY THIÊN HÒA Ở...
Lễ khai trương chi nhánh điện máy Thiên Hòa được PRviet đảm nhận, lễ được tổ chức với nhiều tiết mục để giới thiệu thương hiệu và hình ảnh thương hiệu đến khách hàng trong khu vực. Prviet...Xem thêm
GIẢI TENNIS CÚP HƯNG THỊNH 2018
Công ty Prviet tổ chức sự kiện bế mạc giải đấu cho Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Kinh đoanh Địa Ốc Hưng Thịnh. Sơ nét về Hưng Thịnh CORP được thành lập hơn 16 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đầu tư...Xem thêm
KHAI TRƯƠNG CỬA HÀNG PHONG VŨ Ở VŨNG...
Prviet đã đảm nhận lễ khai trương ngày 9/4/2018 chi nhánh Phong Vũ nằm ở Vũng Tàu. Lễ khai trương được tổ chức thành công với nhiều chương trình hoạt động cùng với nhiều khuyến mãi vô cùng hấp...Xem thêm
RA MẮT HUAWEI NOVA-3E TẠI VIỄN THÔNG...
Nhằm để chào đón siêu phẩm smartphone của hãng HUAWEI NOVA-3E tại Viễn Thông A một buổi lễ ra mắt được cty tổ chức sự kiện PRviet chúng tôi đảm nhận, buổi lễ diễn ra rất thành công tốt đẹp và...Xem thêm
BUỔI GIAO LƯU GẶP GỠ HOÀNG THÙY...
Tổ chức sự kiện ra mắt cuốn Tự truyện Vàng Anh và Phượng Hoàng của ca sĩ Hoàng Thùy Linh tại Phương Nam Book Vạn Hạnh Mall. Chương trình diễn ra rất thành công Hoàng Thùy Linh đã có buổi trò chuyện...Xem thêm
HỘI NGHỊ KHÁCH HÀNG ĐẦU NĂM CHERVOLET...
Với những thành công đã đạt dược của CHERVOLET AN THÁI đã đạt được năm 2017 nhằm cám ơn và tri ân khách hàng CHERVOLET AN THÁI đã tổ chức một cuộc hội nghị khách hàng đầu năm mang tên Hái Lộc...Xem thêm
SAMPLING PIZZA HUT
PIZZA HUT giao cty Prviet thay mặc tổ chức sự kiện Sampling PIZZA HUT với nhiều món trong thực đơn mới để các fan của pizza hut đến cảm nhận thưởng thức các loại bánh mới ở lần này.Xem thêm

markdown:
# TỔ CHỨC SỰ KIỆN LỄ ĐỘNG THỔ GOLDEN HILLS
# Bài viết khác
[TỔ CHỨC SỰ KIỆN HOẠT NÁO WORLD...](to-chuc-su-kien-hoat-nao-world-cup-chi-nhanh-thien-hoa-tai-binh-duong)
Prviet thực hiện set up chương trình này tại Bình Dương với các khâu lên ý tưởng lắp đặt thi công trang trí sân khấu, bố trí nhân sự PG và MC cho buỗi lễ…
[Xem thêm](to-chuc-su-kien-hoat-nao-world-cup-chi-nhanh-thien-hoa-tai-binh-duong)
[QUẢNG CÁO CHẠY ROADSHOW XE ĐẠP CHO...](quang-cao-chay-roadshow-xe-dap-cho-zini-hoang)
Nhằm để mở rộng thương hiệu ZiNi tại 2 thành phố TPHCM và Bình Dương, Prviet là đã đơn vị thi công tổ chức chương trình chạy roadshow xe đạp tại thành phố Hồ Chí Minh 2-3/6/2018, Bình Dương 4/6/2018....
[Xem thêm](quang-cao-chay-roadshow-xe-dap-cho-zini-hoang)
[LỄ RA MẮT ĐIỆN THOẠI HONOR 10 TẠI...](le-ra-mat-dien-thoai-honor-10-tai-vien-thong-a)
Prviet tổ chức các mục của sự kiện gồm có việc giao lưu và chia sẻ với những bạn yêu công nghệ những tính năng mới của điện thoại Honor 10 sau đó là tiết mục chiêm ngưỡng chiếc điện thoại...
[Xem thêm](le-ra-mat-dien-thoai-honor-10-tai-vien-thong-a)
[TỔ CHỨC HỘI NGHỊ KHÁCH HÀNG HA...](to-chuc-hoi-nghi-khach-hang-hado)
Hado Là một trong những doanh nghiệp trong lĩnh vực đầu tư kinh doanh bất động sản là cty cổ phần tập đoàn Hà Đô hiểu rõ một phần trách nhiệm của mình đối với sự phát triển chung của xã hội...
[Xem thêm](to-chuc-hoi-nghi-khach-hang-hado)
[QUẢNG CÁO CHẠY ROADSHOW XE MÁY CHO...](quang-cao-chay-roadshow-xe-may-cho-pnj)
PNJ là cty vàng bạc đá quý Phú Nhuận chế tác và bán lẻ trang sức hàng đầu khu vực châu á được hình thành và phát triển xuyên suốt 20 năm. Prviet được đảm nhận quảng bá thương hiệu với hình thức...
[Xem thêm](quang-cao-chay-roadshow-xe-may-cho-pnj)
[TỔ CHỨC SỰ KIỆN RA MẮT SAMSUNG...](to-chuc-su-kien-ra-mat-samsung-a6-va-a6-tai-vien-thong-a)
Prviet tổ chức sự kiện ra mắt hai chiếc điện thoại mới là Galaxy A6 và A6+ tại Viễn Thông A thuộc phân khúc tầm trung nhưng vẫn sở hữu viền mỏng và màn hình tỉ lệ 18,5:9 giống dòng S hay chiếc A8...
[Xem thêm](to-chuc-su-kien-ra-mat-samsung-a6-va-a6-tai-vien-thong-a)
[CUỘC HỌP BÁO RA MẮT CUỐN TỰ TRUYỆN...](cuoc-hop-bao-ra-mat-cuon-tu-truyen-le-cong-vinh-phut-89)
Prviet là đơn vị thi công cho cuộc họp báo bao gồm các hạng mục wobbler, booth, poster, standee và các nhân sự giám sát và thi công. Cuốn Tự truyện như lời kể của Công Vinh về những mối quan hệ, anh cho...
[Xem thêm](cuoc-hop-bao-ra-mat-cuon-tu-truyen-le-cong-vinh-phut-89)
[THIẾT KẾ POSM THƯƠNG HIỆU COMET](thiet-ke-posm-thuong-hieu-comet)
Có 04 yếu tố chính POSM mà Prviet hướng đến gồm khi thiết kế cho Comet: sáng tạo trong thiết kế., chất lượng của vật liệu., thi công Hoàn thiện., nghiệm thu kết quả. POSM ( Pont Of Sale Material ) là các...
[Xem thêm](thiet-ke-posm-thuong-hieu-comet)
[CHẠY ROADSHOW QUẢNG BÁ THƯƠNG HIỆU...](chay-roadshow-quang-ba-thuong-hieu-sunmaid-den-tu-my)
Sun-Maid là thương hiệu hoa quả khô đến từ Mỹ nhằm để phát triển thương hiệu ở Việt Nam một chương trình chạy roadshow được diễn ra trên các tuyến đường ở quận 1. Sun-Maid đã phục vụ người...
[Xem thêm](chay-roadshow-quang-ba-thuong-hieu-sunmaid-den-tu-my)
[TRIỄN LÃM GIAN HÀNG ANA TẠI THIẾT...](trien-lam-gian-hang-ana-tai-thiet-bi-am-thanh-quoc-te-plase-show-2018)
Triễn lãm Plase Show 2018 được khai mạc vào sáng 25-5 tại sân vận động Quân khu 7 TPHCM, ánh sáng chuyên nghiệp nhất 2018 với sự tham gia của nhiều đơn vị phân phối thiết bị trong và ngoài nước bao gồm...
[Xem thêm](trien-lam-gian-hang-ana-tai-thiet-bi-am-thanh-quoc-te-plase-show-2018)
[LỄ HỘI ĐƯỜNG PHỐ CHÀO MỪNG WORLD...](le-hoi-duong-pho-chao-mung-world-cup)
Nhằm để chào mừng World Cup 2018, hòa chung không khí với người hâm mộ tạo nên cơn sốt bóng đá một lễ hội chào mừng World Cup đường phố bằng xe jeep do Thiên Hòa tài trợ. Prviet là đơn vị đảm nhiệm...
[Xem thêm](le-hoi-duong-pho-chao-mung-world-cup)
[QUẢNG CÁO CHẠY ROADSHOW XE ĐẠP BĐS...](quang-cao-chay-roadshow-xe-dap-bds-danh-khoi)
Nhằm để quảng cáo thương hiệu cho cty Danh Khôi một chương trình chạy roadshow được Prviet tổ chức với nhiều chặng và nhiều điểm khác nhau, Việc chạy roadshow được trình diễn bằng xe đạp với đội...
[Xem thêm](quang-cao-chay-roadshow-xe-dap-bds-danh-khoi)
[QUẢNG CÁO CHẠY ROADSHOW VESPA VIETR...](quang-cao-chay-roadshow-vespa-vietravel)
Nhằm để thúc đẩy doanh số vào mùa cao điểm một chương trình quảng cáo ngoài trời là chạy roadshow được Prviet tổ chức, hình thức này có nhiều ưu điểm trong việc phát triển thương hiệu nhanh chóng...
[Xem thêm](quang-cao-chay-roadshow-vespa-vietravel)
[SỰ KIỆN RA MẮT CHEVROLET TRAILBLAZ...](su-kien-ra-mat-chevrolet-trailblazer)
Chevrolet là một hãng xe chuyên sản xuất oto của Mỹ General Motors có tên gọi khác là Chevy và tên Chevrolet Division of General Motors Company.Nhằm để ra mắt xe Trailbazer này một lễ tổ chức sự kiện hoành tráng...
[Xem thêm](su-kien-ra-mat-chevrolet-trailblazer)
[BOOTH SIÊU THỊ QUẢNG BÁ KHU CĂN HỘ...](booth-sieu-thi-quang-ba-khu-can-ho-saigon-riverside-hung-thinh-q7)
Prviet là luôn đối tác đáng tin cậy về tổ chức sự kiện cho Hưng Thịnh Group qua nhiều dự án. Lần này đơn vị chúng tôi triển khai cho Hưng thịnh Booth quảng cáo đặt tại siêu thị. Booth được đội...
[Xem thêm](booth-sieu-thi-quang-ba-khu-can-ho-saigon-riverside-hung-thinh-q7)
[BOOTH QUẢNG BÁ KHU CĂN HỘ SAIGON RIVERSIDE...](booth-quang-ba-khu-can-ho-saigon-riverside-hung-thinh-tai-18-quan-cafe-q7)
Nhằm phục vụ chuỗi chiến lược marketing tìm kiếm khách hàng cho căn hộ Hưng thịnh ở quận 7. Prviet đã lên kế hoạch tìm kiếm khách hàng tìm năng cho dự án căn hộ bằng hình thức đặt Booth quảng cáo...
[Xem thêm](booth-quang-ba-khu-can-ho-saigon-riverside-hung-thinh-tai-18-quan-cafe-q7)
[ROADSHOW ATILA QUẢNG BÁ KHU CĂN HỘ...](roadshow-atila-quang-ba-khu-can-ho-saigon-riverside-hung-thinh-q7)
Nhằm để quảng bá rộng rãi hơn để mọi người biết đến dự án cũng như thương hiệu căn hộ Florita thì cùng chuỗi hoạt động đặt booth tại siêu thị và quán café là chương trình tổ chức chạy...
[Xem thêm](roadshow-atila-quang-ba-khu-can-ho-saigon-riverside-hung-thinh-q7)
[KHAI TRƯƠNG ĐIỆN MÁY THIÊN HÒA Ở...](khai-truong-dien-may-thien-hoa-o-quan-9)
Lễ khai trương chi nhánh điện máy Thiên Hòa được PRviet đảm nhận, lễ được tổ chức với nhiều tiết mục để giới thiệu thương hiệu và hình ảnh thương hiệu đến khách hàng trong khu vực. Prviet...
[Xem thêm](khai-truong-dien-may-thien-hoa-o-quan-9)
[GIẢI TENNIS CÚP HƯNG THỊNH 2018](giai-tennis-cup-hung-thinh-2018)
Công ty Prviet tổ chức sự kiện bế mạc giải đấu cho Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Kinh đoanh Địa Ốc Hưng Thịnh. Sơ nét về Hưng Thịnh CORP được thành lập hơn 16 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đầu tư...
[Xem thêm](giai-tennis-cup-hung-thinh-2018)
[KHAI TRƯƠNG CỬA HÀNG PHONG VŨ Ở VŨNG...](khai-truong-cua-hang-phong-vu-o-vung-tau)
Prviet đã đảm nhận lễ khai trương ngày 9/4/2018 chi nhánh Phong Vũ nằm ở Vũng Tàu. Lễ khai trương được tổ chức thành công với nhiều chương trình hoạt động cùng với nhiều khuyến mãi vô cùng hấp...
[Xem thêm](khai-truong-cua-hang-phong-vu-o-vung-tau)
[RA MẮT HUAWEI NOVA-3E TẠI VIỄN THÔNG...](ra-mat-huawei-nova3e-tai-vien-thong-a-32)
Nhằm để chào đón siêu phẩm smartphone của hãng HUAWEI NOVA-3E tại Viễn Thông A một buổi lễ ra mắt được cty tổ chức sự kiện PRviet chúng tôi đảm nhận, buổi lễ diễn ra rất thành công tốt đẹp và...
[Xem thêm](ra-mat-huawei-nova3e-tai-vien-thong-a-32)
[BUỔI GIAO LƯU GẶP GỠ HOÀNG THÙY...](buoi-giao-luu-gap-go-hoang-thuy-linh-tai-phuong-nam-book-van-hanh-mall)
Tổ chức sự kiện ra mắt cuốn Tự truyện Vàng Anh và Phượng Hoàng của ca sĩ Hoàng Thùy Linh tại Phương Nam Book Vạn Hạnh Mall. Chương trình diễn ra rất thành công Hoàng Thùy Linh đã có buổi trò chuyện...
[Xem thêm](buoi-giao-luu-gap-go-hoang-thuy-linh-tai-phuong-nam-book-van-hanh-mall)
[HỘI NGHỊ KHÁCH HÀNG ĐẦU NĂM CHERVOLET...](hoi-nghi-khach-hang-dau-nam-chervolet-an-thai)
Với những thành công đã đạt dược của CHERVOLET AN THÁI đã đạt được năm 2017 nhằm cám ơn và tri ân khách hàng CHERVOLET AN THÁI đã tổ chức một cuộc hội nghị khách hàng đầu năm mang tên Hái Lộc...
[Xem thêm](hoi-nghi-khach-hang-dau-nam-chervolet-an-thai)
[SAMPLING PIZZA HUT ](sampling-pizza-hut)
PIZZA HUT giao cty Prviet thay mặc tổ chức sự kiện Sampling PIZZA HUT với nhiều món trong thực đơn mới để các fan của pizza hut đến cảm nhận thưởng thức các loại bánh mới ở lần này.
[Xem thêm](sampling-pizza-hut)


text:
Danh sách bảng dán quảng cáo, rao vặt miễn phí
Danh sách bảng dán quảng cáo, rao vặt miễn phí
Danh sách bảng dán quảng cáo, rao vặt miễn phí
(Kèm theo Công văn số 5989/SVHTTDL-VP ngày 26-11-2015 của Sở Văn hóa-Thể thao và Du lịch)
Thực hiện Chỉ thị 43-CT/TU ngày 25-12-2014 của Ban Thường vụ Thành ủy Đà Nẵng về tăng cường sự lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện “Năm văn hóa, văn minh đô thị 2015”; và ý kiến chỉ đạo của UBND thành phố về việc lắp một số bảng phục vụ cho các tổ chức, cá nhân kinh doanh nhỏ, lẻ tham gia quảng cáo, rao vặt miễn phí nhằm ngăn chặn các hình thức quảng cáo sai quy định gây mất mỹ quan đô thị.
1- Sở Văn hóa-Thể thao và Du lịch thông báo vị trí lắp bảng “Bảng dán quảng cáo, rao vặt miễn phí” như sau:
Danh sách bảng dán quảng cáo, rao vặt miễn phí
* Quận Hải Châu (56 bảng)
+ Thạch Thang (5):
– Số 134 Quang Trung (tường rào của Trường Nguyễn Huệ).
– Số 18 Lý Tự Trọng (tường rào của Trường mầm non Trúc Đào).
– Trạm trực Tân Lập 1 (ngã ba Phan Bội Châu – Trần Quý Cáp).
– 122 đường Hải Phòng.
– 257 Đống Đa.
* Thuận Phước (4):
– 132/20 Lương Ngọc Quyến.
– Nhà Văn hóa phường (đường Đầm Rong 1).
– Tại chợ Đống Đa.
– Khu chung cư 1.
* Hải Châu 1 (4):
– Ngã 3 Yên Bái và Phạm Hồng Thái.
– Kiệt 7 Quang Trung (bên cạnh Trường ĐH dân lập Duy Tân).
– Tại Trường THPT Trần Phú, đường Lê Thánh Tôn.
– Tại Trường tiểu học Phù Đổng, 34 đường Yên Bái.
* Bình Hiên (4):
– Nhà Văn hóa Nại Hiên A – 16 Trưng Nữ Vương.
– Nhà Văn hóa Vĩnh Ninh, số H79/24/K266 Hoàng Diệu.
– K122 Trưng Nữ Vương (bên hông Trường tiểu học Bạch Đằng).
– Chợ Nại Hiên.
* Bình Thuận (5)
– 3 bảng đối diện với UBND phường Bình Thuận, 165 Trưng Nữ Vương.
– 1 bảng tại số 4 đường Tuệ Tĩnh.
– Khu vực chợ Hoành Sơn.
* Thanh Bình (4)
– Đối diện với số nhà 48 đường Ông Ích Khiêm, ngay ngã ba đường Cao Thắng-Ông Ích Khiêm.
– Đối diện số nhà 174 đường Lý Tự Trọng.
– 75 Ông Ích Khiêm (Trường tiểu học Ông Ích Khiêm).
– Ngã ba Ông Ích Khiêm-Nguyễn Tất Thành (đối diện với Khách sạn Công đoàn).
* Hòa Cường Bắc (5)
– Trước cổng UBND phường.
– Khu vui chơi phường, 31 đường Lê Bá Trinh.
– Tại góc tường rào Trường Tây Sơn, 147 đường Núi Thành.
– Ngã tư Lê Thanh Nghị – Phan Đăng Lưu
– Ngã tư Lương Nhữ Hộc – Nguyễn Khánh Toàn.
* Hòa Thuận Tây (4)
– Trước trụ sở UBND phường, 28 Nguyễn Khoái.
– Trường tiểu học Lý Công Uẩn, 181 Nguyễn Hữu Thọ (phía bên đường Tiểu La).
– 456 Nguyễn Tri Phương (bờ tường bên cạnh Trung tâm Hội nghị tiệc cưới Minh Châu).
– 2 Nguyễn Hữu Thọ (bờ tường bên cạnh Bệnh viện Quân y 17 giao giữa đường Nguyễn Hữu Thọ và Nguyễn Phi Khanh).
* Nam Dương (4)
– Trước cổng trụ sở UBND phường Nam Dương, 199 Hoàng Diệu.
– Bên cạnh chợ Nam Dương, địa chỉ: K586 Ông Ích Khiêm.
– 461 Ông Ích Khiêm.
– Vườn ươm cây xanh Nguyễn Văn Linh – gần cà-phê Góc Phố.
* Phước Ninh (4)
– Trước trụ sở UBND phường Phước Ninh.
– Ngã tư Phan Châu Trinh – Nguyễn Văn Linh.
– Trường mầm non Dạ Lan Hương, 83 Hoàng Văn Thụ.
– Trường Sào Nam, 52 Lê Hồng Phong.
* Hòa Cường Nam (4)
– Trường ĐH Kiến trúc, 566 Núi Thành.
– Trung tâm Đào tạo lái xe ô-tô, mô-tô STC, 53 đường Phan Đăng Lưu.
– Trước Trường Cao đẳng Đại Việt, nằm tại 65 đường Nguyễn Lộ Trạch.
– Trước Trường tiểu học Hồ Nghinh, tại 8A Lê Nổ.
* Hòa Thuận Đông (4)
– K3/2 Phan Thành Tài.
– K448/85 Trưng Nữ Vương (Nhà văn hóa khu vực 3).
– 391 Trưng Nữ Vương (Điện lực Hải Châu).
– Đối diện K233/27 Trưng Nữ Vương.
* Hải Châu 2 (5)
– Nhà văn hóa phường, 38 Triệu Nữ Vương.
– Cổng số 1 chợ Cồn (đường Hùng Vương).
– 1 Phạm Ngũ Lão (nhà họp dân Trung Tạm).
– K66 Trần Bình Trọng (đối diện chợ Cây Me).
– K85 Trần Bình Trọng (đối diện cổng Trường mẫu giáo Hoa Phượng Đỏ).
* Trung tâm QLQC (2 bảng)
– Trung tâm QLQC (cổng số 2 chợ Cồn, đường Ông Ích Khiêm).
– Trung tâm QLQC chợ Hàn (mặt đường Hùng Vương).
* Quận Thanh Khê (19 bảng)
– Quận Đoàn Thanh Khê, 352 Điện Biên Phủ.
– Chính Gián, trước chợ Chính Gián (197 đường Thái Thị Bôi).
– Tam Thuận, kiệt 112 đường Trần Cao Vân (Trạm Y tế phường Tam Thuận).
– Tam Thuận, số 93 đường Trần Cao Vân (tường rào Xí nghiệp Đầu máy ga xe lửa).
– Hòa Khê, ngã ba Phạm Nhữ Tăng-Hà Huy Tập (phía Hà Huy Tập).
– Hòa Khê, số 154 Hà Huy Tập (góc Hà Huy Tập-Cù Chính Lan).
– Vĩnh Trung, Trung tâm Văn hóa-Thể thao phường (số 4 đường Bàu Hạc 6).
– Vĩnh Trung, ngã tư đường Lê Đình Lý-Nguyễn Văn Linh (phía Lê Đình Lý).
– Tân Chính, trước ga Đà Nẵng.
– Tân Chính, trước Trường THCS Nguyễn Trãi.
– Thạc Gián, khu vui chơi phường Thạc Gián (bờ hồ đường Tản Đà).
– Thạc Gián, khu đất trống ngã tư đường Nguyễn Văn Linh-Nguyễn Tri Phương.
– Xuân Hà, Phòng đọc sách phường Xuân Hà (570 Trần Cao Vân).
– Xuân Hà, bên hông Trường Lê Thị Hồng Gấm (phía đường Hà Khê).
– An Khê, trước Trường mầm non Hồng Chuyên (118 đường Nguyễn Phước Nguyên).
– An Khê, ngã tư Hà Huy Tập-Nguyễn Phước Nguyên (bên hông Trường tiểu học Bế Văn Đàn).
– Thanh Khê Đông, số 681 Trần Cao Vân (nhà sinh hoạt Thanh Hòa).
– Thanh Khê Đông, chợ Kỳ Đồng (bên hông chợ, phía đường Nguyễn Đức Trung).
– Thanh Khê Tây, chợ Phú Lộc (phía đường Hồ Quý Ly)
* Quận Liên Chiểu (10 bảng)
– Hòa Minh, phía trước Bến xe Đà Nẵng.
– Hòa Minh, ngã ba Tôn Đức Thắng – Hoàng Văn Thái.
– Hòa Khánh Nam, cổng KTX ĐH sư phạm Đà Nẵng.
– Hòa Khánh Nam, ngã ba Tôn Đức Thắng – Phạm Như Xương.
– Hòa Khánh Bắc, ngã tư Âu Cơ – Lạc Long Quân.
– Hòa Khánh Bắc, cổng Trường tiểu học Ngô Sĩ Liên.
– Hòa Hiệp Nam, ngã ba Nguyễn Lương Bằng – đường số 5 khu công nghiệp.
– Hòa Hiệp Nam, cổng sân bóng 360 (bên cạnh UBND phường Hòa Hiệp Nam).
– Hòa Hiệp Bắc, cổng Trường CĐ Giao thông vận tải 2.
– Hòa Hiệp Bắc, ngã ba Nguyễn Văn Cừ-Tạ Quang Bửu
* Quận Cẩm Lệ (8 bảng)
– Khuê Trung, giao lộ đường Nguyễn Phong Sắc và đường Xô Viết Nghệ Tĩnh.
– Khuê Trung, giao lộ đường Trịnh Đình Thảo-Đỗ Thúc Tịnh.
– Hòa Thọ Đông, giao lộ đường Bình Thái 1-Cách mạng Tháng Tám.
– Hòa Thọ Đông, giao lộ Nguyễn Nhàn và Cống Quỳnh.
– Hòa Thọ Tây, khu công nghiệp Hòa Cầm.
– Hòa An, giao lộ đường Yên Thế-Nguyễn Đình Tứ.
– Hòa Phát, giao lộ đường Lê Trọng Tấn-Tôn Đản.
– Hòa Xuân, chợ Hòa Xuân (đường Đô Đốc Lộc).
* Huyện Hòa Vang (16 bảng)
– Ngã ba thôn Nam Yên, xã Hòa Bắc, chợ Lệ Trạch.
– Hòa Sơn, chợ An Ngãi Đông.
– Hòa Phước, chợ Miếu Bông.
– Xã Hòa Khương, Trung tâm VHTT, quốc lộ 14B, xã Hòa Khương.
– Xã Hòa Nhơn, Khu thể thao dưỡng sinh, bên cạnh UBND phường Hòa NHơn.
– Xã Hòa Phong, chợ Túy Loan.
– Xã Hòa Phú, chợ Hòa Phú.
– Xã Hòa Châu, chợ Hòa Châu.
– Xã Hòa Tiến, Trung tâm Hành chính xã Hòa Tiến.
– Xã Hòa Phước, thôn Cồn Mong, xã Hòa Phước.
– Xã Hòa Sơn, ngã ba Tùng Sơn, xã Hòa Sơn.
– Xã Hòa Sơn, Trung tâm Hành chính xã Hòa Sơn.
– Xã Hòa Ninh, ngã ba bưu diện, xã Hòa Ninh.
– Xã Hòa Liên, thôn Hưởng Phước, xã Hòa Liên.
– Xã Hòa Liên, thôn Quan Nam 3, xã Hòa Liên 5.
– Xã Hòa Bắc, ngã ba thôn Nam Yên, xã Hòa Bắc.
* Quận Ngũ Hành Sơn (3 bảng)
– Mỹ An, cổng Trường ĐH Kinh tế (phía bên phải tường rào) đường Lê Văn Hiến.
– Khuê Mỹ, cổng Bệnh viện Phụ sản-Nhi (phía bên phải tường rào đường Ngũ Hành Sơn).
– Hòa Hải, chợ Non Nước (cổng phụ) đường Ấp Bắc.
* Quận Sơn Trà (11 bảng)
– An Hải Bắc, chợ An Hải Bắc.
– An Hải Bắc, cổng Khu công nghiệp.
– An Hải Bắc, Nhà sinh hoạt Tân An 2.
– Mân Thái, chợ Mân Thái
– Mân Thái, cổng Trường tiểu học Quang Trung.
– Phước Mỹ, chợ Phước Mỹ.
– Phước Mỹ, đối diện cổng UBND phường Phước Mỹ.
– An Hải Đông, Nhà Văn hóa phường An Hải Đông.
– Thọ Quang, công viên trước UBND phường Thọ Quang.
– Nại Hiên Đông, chợ Nại Hiên Đông.
– An Hải Tây, chợ Hà Thân.
Yêu cầu:
Mỗi tổ chức, cá nhân chỉ được dán một mẩu quảng cáo có kích thước 15cm x 21cm (bằng 1/2 khổ giấy A4) cho một nội dung và phải chịu trách nhiệm về nội dung đã đăng; không được đăng thông tin trái pháp luật, trái với đạo đức xã hội Việt Nam; không dán chồng lên thông tin đã có trước; dán ngay ngắn trong khung; thời gian đăng thông tin không quá 10 ngày.
Nghiêm cấm việc phát tán tờ rơi, in, dán quảng cáo, rao vặt trên tường rào, gốc cây, trụ điện, hộp kỹ thuật và các vật dụng khác đặt trên đường phố, trong các kiệt hẻm, khu dân cư.
Khi phát hiện, bắt giữ đối tượng có hành vi phát tán tờ rơi, in, dán quảng cáo, rao vặt, các tổ chức, cá nhân báo ngay vào số điện thoại đường dây nóng: 05113.872625; 0905680888, đồng thời thưởng nóng 200.000 đồng.
Mỗi người dân có quyền phát hiện và tố giác những đối tượng thực hiện quảng cáo, rao vặt, phát tờ rơi, tờ gấp sai quy định; tham gia bóc gỡ, tẩy xóa các quảng cáo, rao vặt trên gốc cây, trụ điện, cổng, tường nhà mình, tổ chức quét vôi, sơn tường góp phần tạo mới cảnh quan đô thị.
Nguồn : baodanang.vn
87 total views, 1 today

markdown:
[Danh sách bảng dán quảng cáo, rao vặt miễn phí](https://raovatonline.org/danh-sach-bang-dan-quang-cao-rao-vat-mien-phi/)
Danh sách bảng dán
[quảng cáo, rao vặt miễn phí](https://www.raovatonline.org)
# Danh sách bảng dán quảng cáo,
[rao vặt miễn phí](https://www.raovatonline.org)
(Kèm theo Công văn số 5989/SVHTTDL-VP ngày 26-11-2015 của Sở Văn hóa-Thể thao và Du lịch)
### Thực hiện Chỉ thị 43-CT/TU ngày 25-12-2014 của Ban Thường vụ Thành ủy Đà Nẵng về tăng cường sự lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện “Năm văn hóa, văn minh đô thị 2015”; và ý kiến chỉ đạo của
[UBND thành phố](http://danang.gov.vn/) về việc lắp một số bảng phục vụ cho các tổ chức, cá nhân kinh doanh nhỏ, lẻ tham gia [quảng cáo](https://www.raovatonline.org), [rao vặt miễn phí](https://www.raovatonline.org) nhằm ngăn chặn các hình thức [quảng cáo](https://www.raovatonline.org) sai quy định gây mất mỹ quan đô thị.
## 1-
[Sở Văn hóa-Thể thao và Du lịch](http://vhtt.danang.gov.vn/) thông báo vị trí lắp bảng “Bảng dán [quảng cáo](https://www.raovatonline.org), [rao vặt miễn phí](https://www.raovatonline.org)” như sau:
#### Danh sách bảng dán
[quảng cáo, rao vặt miễn phí](https://www.raovatonline.org) *** Quận Hải Châu (56 bảng)**
+ Thạch Thang (5):
– Số 134 Quang Trung (tường rào của Trường Nguyễn Huệ).
– Số 18 Lý Tự Trọng (tường rào của Trường mầm non Trúc Đào).
– Trạm trực Tân Lập 1 (ngã ba Phan Bội Châu – Trần Quý Cáp).
– 122 đường Hải Phòng.
– 257 Đống Đa.
*** Thuận Phước (4):**
– 132/20 Lương Ngọc Quyến.
– Nhà Văn hóa phường (đường Đầm Rong 1).
– Tại chợ Đống Đa.
– Khu chung cư 1.
*** Hải Châu 1 (4):**
– Ngã 3 Yên Bái và Phạm Hồng Thái.
– Kiệt 7 Quang Trung (bên cạnh Trường ĐH dân lập Duy Tân).
– Tại Trường THPT Trần Phú, đường Lê Thánh Tôn.
– Tại Trường tiểu học Phù Đổng, 34 đường Yên Bái.
*** Bình Hiên (4):**
– Nhà Văn hóa Nại Hiên A – 16 Trưng Nữ Vương.
– Nhà Văn hóa Vĩnh Ninh, số H79/24/K266 Hoàng Diệu.
– K122 Trưng Nữ Vương (bên hông Trường tiểu học Bạch Đằng).
– Chợ Nại Hiên.
*** Bình Thuận (5)**
– 3 bảng đối diện với UBND phường Bình Thuận, 165 Trưng Nữ Vương.
– 1 bảng tại số 4 đường Tuệ Tĩnh.
– Khu vực chợ Hoành Sơn.
*** Thanh Bình (4)**
– Đối diện với số nhà 48 đường Ông Ích Khiêm, ngay ngã ba đường Cao Thắng-Ông Ích Khiêm.
– Đối diện số nhà 174 đường Lý Tự Trọng.
– 75 Ông Ích Khiêm (Trường tiểu học Ông Ích Khiêm).
– Ngã ba Ông Ích Khiêm-Nguyễn Tất Thành (đối diện với Khách sạn Công đoàn).
*** Hòa Cường Bắc (5)**
– Trước cổng UBND phường.
– Khu vui chơi phường, 31 đường Lê Bá Trinh.
– Tại góc tường rào Trường Tây Sơn, 147 đường Núi Thành.
– Ngã tư Lê Thanh Nghị – Phan Đăng Lưu
– Ngã tư Lương Nhữ Hộc – Nguyễn Khánh Toàn.
*** Hòa Thuận Tây (4)**
– Trước trụ sở UBND phường, 28 Nguyễn Khoái.
– Trường tiểu học Lý Công Uẩn, 181 Nguyễn Hữu Thọ (phía bên đường Tiểu La).
– 456 Nguyễn Tri Phương (bờ tường bên cạnh Trung tâm Hội nghị tiệc cưới Minh Châu).
– 2 Nguyễn Hữu Thọ (bờ tường bên cạnh Bệnh viện Quân y 17 giao giữa đường Nguyễn Hữu Thọ và Nguyễn Phi Khanh).
*** Nam Dương (4)**
– Trước cổng trụ sở UBND phường Nam Dương, 199 Hoàng Diệu.
– Bên cạnh chợ Nam Dương, địa chỉ: K586 Ông Ích Khiêm.
– 461 Ông Ích Khiêm.
– Vườn ươm cây xanh Nguyễn Văn Linh – gần cà-phê Góc Phố.
*** Phước Ninh (4)**
– Trước trụ sở UBND phường Phước Ninh.
– Ngã tư Phan Châu Trinh – Nguyễn Văn Linh.
– Trường mầm non Dạ Lan Hương, 83 Hoàng Văn Thụ.
– Trường Sào Nam, 52 Lê Hồng Phong.
*** Hòa Cường Nam (4)**
– Trường ĐH Kiến trúc, 566 Núi Thành.
– Trung tâm Đào tạo lái xe ô-tô, mô-tô STC, 53 đường Phan Đăng Lưu.
– Trước Trường Cao đẳng Đại Việt, nằm tại 65 đường Nguyễn Lộ Trạch.
– Trước Trường tiểu học Hồ Nghinh, tại 8A Lê Nổ.
*** Hòa Thuận Đông (4)**
– K3/2 Phan Thành Tài.
– K448/85 Trưng Nữ Vương (Nhà văn hóa khu vực 3).
– 391 Trưng Nữ Vương (Điện lực Hải Châu).
– Đối diện K233/27 Trưng Nữ Vương.
*** Hải Châu 2 (5)**
– Nhà văn hóa phường, 38 Triệu Nữ Vương.
– Cổng số 1 chợ Cồn (đường Hùng Vương).
– 1 Phạm Ngũ Lão (nhà họp dân Trung Tạm).
– K66 Trần Bình Trọng (đối diện chợ Cây Me).
– K85 Trần Bình Trọng (đối diện cổng Trường mẫu giáo Hoa Phượng Đỏ).
*** Trung tâm QLQC (2 bảng)**
– Trung tâm QLQC (cổng số 2 chợ Cồn, đường Ông Ích Khiêm).
– Trung tâm QLQC chợ Hàn (mặt đường Hùng Vương).
*** Quận Thanh Khê (19 bảng)**
– Quận Đoàn Thanh Khê, 352 Điện Biên Phủ.
– Chính Gián, trước chợ Chính Gián (197 đường Thái Thị Bôi).
– Tam Thuận, kiệt 112 đường Trần Cao Vân (Trạm Y tế phường Tam Thuận).
– Tam Thuận, số 93 đường Trần Cao Vân (tường rào Xí nghiệp Đầu máy ga xe lửa).
– Hòa Khê, ngã ba Phạm Nhữ Tăng-Hà Huy Tập (phía Hà Huy Tập).
– Hòa Khê, số 154 Hà Huy Tập (góc Hà Huy Tập-Cù Chính Lan).
– Vĩnh Trung, Trung tâm Văn hóa-Thể thao phường (số 4 đường Bàu Hạc 6).
– Vĩnh Trung, ngã tư đường Lê Đình Lý-Nguyễn Văn Linh (phía Lê Đình Lý).
– Tân Chính, trước ga Đà Nẵng.
– Tân Chính, trước Trường THCS Nguyễn Trãi.
– Thạc Gián, khu vui chơi phường Thạc Gián (bờ hồ đường Tản Đà).
– Thạc Gián, khu đất trống ngã tư đường Nguyễn Văn Linh-Nguyễn Tri Phương.
– Xuân Hà, Phòng đọc sách phường Xuân Hà (570 Trần Cao Vân).
– Xuân Hà, bên hông Trường Lê Thị Hồng Gấm (phía đường Hà Khê).
– An Khê, trước Trường mầm non Hồng Chuyên (118 đường Nguyễn Phước Nguyên).
– An Khê, ngã tư Hà Huy Tập-Nguyễn Phước Nguyên (bên hông Trường tiểu học Bế Văn Đàn).
– Thanh Khê Đông, số 681 Trần Cao Vân (nhà sinh hoạt Thanh Hòa).
– Thanh Khê Đông, chợ Kỳ Đồng (bên hông chợ, phía đường Nguyễn Đức Trung).
– Thanh Khê Tây, chợ Phú Lộc (phía đường Hồ Quý Ly)
*** Quận Liên Chiểu (10 bảng)**
– Hòa Minh, phía trước Bến xe Đà Nẵng.
– Hòa Minh, ngã ba Tôn Đức Thắng – Hoàng Văn Thái.
– Hòa Khánh Nam, cổng KTX ĐH sư phạm Đà Nẵng.
– Hòa Khánh Nam, ngã ba Tôn Đức Thắng – Phạm Như Xương.
– Hòa Khánh Bắc, ngã tư Âu Cơ – Lạc Long Quân.
– Hòa Khánh Bắc, cổng Trường tiểu học Ngô Sĩ Liên.
– Hòa Hiệp Nam, ngã ba Nguyễn Lương Bằng – đường số 5 khu công nghiệp.
– Hòa Hiệp Nam, cổng sân bóng 360 (bên cạnh UBND phường Hòa Hiệp Nam).
– Hòa Hiệp Bắc, cổng Trường CĐ Giao thông vận tải 2.
– Hòa Hiệp Bắc, ngã ba Nguyễn Văn Cừ-Tạ Quang Bửu
*** Quận Cẩm Lệ (8 bảng)**
– Khuê Trung, giao lộ đường Nguyễn Phong Sắc và đường Xô Viết Nghệ Tĩnh.
– Khuê Trung, giao lộ đường Trịnh Đình Thảo-Đỗ Thúc Tịnh.
– Hòa Thọ Đông, giao lộ đường Bình Thái 1-Cách mạng Tháng Tám.
– Hòa Thọ Đông, giao lộ Nguyễn Nhàn và Cống Quỳnh.
– Hòa Thọ Tây, khu công nghiệp Hòa Cầm.
– Hòa An, giao lộ đường Yên Thế-Nguyễn Đình Tứ.
– Hòa Phát, giao lộ đường Lê Trọng Tấn-Tôn Đản.
– Hòa Xuân, chợ Hòa Xuân (đường Đô Đốc Lộc).
*** Huyện Hòa Vang (16 bảng)**
– Ngã ba thôn Nam Yên, xã Hòa Bắc, chợ Lệ Trạch.
– Hòa Sơn, chợ An Ngãi Đông.
– Hòa Phước, chợ Miếu Bông.
– Xã Hòa Khương, Trung tâm VHTT, quốc lộ 14B, xã Hòa Khương.
– Xã Hòa Nhơn, Khu thể thao dưỡng sinh, bên cạnh UBND phường Hòa NHơn.
– Xã Hòa Phong, chợ Túy Loan.
– Xã Hòa Phú, chợ Hòa Phú.
– Xã Hòa Châu, chợ Hòa Châu.
– Xã Hòa Tiến, Trung tâm Hành chính xã Hòa Tiến.
– Xã Hòa Phước, thôn Cồn Mong, xã Hòa Phước.
– Xã Hòa Sơn, ngã ba Tùng Sơn, xã Hòa Sơn.
– Xã Hòa Sơn, Trung tâm Hành chính xã Hòa Sơn.
– Xã Hòa Ninh, ngã ba bưu diện, xã Hòa Ninh.
– Xã Hòa Liên, thôn Hưởng Phước, xã Hòa Liên.
– Xã Hòa Liên, thôn Quan Nam 3, xã Hòa Liên 5.
– Xã Hòa Bắc, ngã ba thôn Nam Yên, xã Hòa Bắc.
*** Quận Ngũ Hành Sơn (3 bảng)**
– Mỹ An, cổng Trường ĐH Kinh tế (phía bên phải tường rào) đường Lê Văn Hiến.
– Khuê Mỹ, cổng Bệnh viện Phụ sản-Nhi (phía bên phải tường rào đường Ngũ Hành Sơn).
– Hòa Hải, chợ Non Nước (cổng phụ) đường Ấp Bắc.
*** Quận Sơn Trà (11 bảng)**
– An Hải Bắc, chợ An Hải Bắc.
– An Hải Bắc, cổng Khu công nghiệp.
– An Hải Bắc, Nhà sinh hoạt Tân An 2.
– Mân Thái, chợ Mân Thái
– Mân Thái, cổng Trường tiểu học Quang Trung.
– Phước Mỹ, chợ Phước Mỹ.
– Phước Mỹ, đối diện cổng UBND phường Phước Mỹ.
– An Hải Đông, Nhà Văn hóa phường An Hải Đông.
– Thọ Quang, công viên trước UBND phường Thọ Quang.
– Nại Hiên Đông, chợ Nại Hiên Đông.
– An Hải Tây, chợ Hà Thân.
Yêu cầu:
Mỗi tổ chức, cá nhân chỉ được dán một mẩu
[quảng cá](https://vi.wikipedia.org/wiki/Qu%E1%BA%A3ng_c%C3%A1o)o có kích thước 15cm x 21cm (bằng 1/2 khổ giấy A4) cho một nội dung và phải chịu trách nhiệm về nội dung đã đăng; không được đăng thông tin trái pháp luật, trái với đạo đức xã hội Việt Nam; không dán chồng lên thông tin đã có trước; dán ngay ngắn trong khung; thời gian đăng thông tin không quá 10 ngày.
Nghiêm cấm việc phát tán tờ rơi, in,
[dán quảng cáo](https://www.raovatonline.org), [rao vặt](https://www.raovatonline.org) trên tường rào, gốc cây, trụ điện, hộp kỹ thuật và các vật dụng khác đặt trên đường phố, trong các kiệt hẻm, khu dân cư.
Khi phát hiện, bắt giữ đối tượng có hành vi phát tán tờ rơi, in, dán
[quảng cáo](https://baomoi.com/tag/qu%E1%BA%A3ng-c%C3%A1o.epi), [rao vặt](https://www.raovatonline.org), các tổ chức, cá nhân báo ngay vào số điện thoại đường dây nóng: 05113.872625; 0905680888, đồng thời thưởng nóng 200.000 đồng.
Mỗi người dân có quyền phát hiện và tố giác những đối tượng thực hiện quảng cáo,
[rao vặt]( https://raovatonline.org/), phát tờ rơi, tờ gấp sai quy định; tham gia bóc gỡ, tẩy xóa các quảng cáo, [rao vặt](https://www.raovatonline.org) trên gốc cây, trụ điện, cổng, tường nhà mình, tổ chức quét vôi, sơn tường góp phần tạo mới cảnh quan đô thị.
Nguồn : baodanang.vn
87 total views, 1 today

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Link: <https://raovatonline.org/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://raovatonline.org/?p=138555>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Thứ Bảy, 29 tháng 10, 2011
Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2011
Xung quanh bạn bè khóa 11.
Irene,
Chiếc xe taxi chạy chầm chậm, chầm chậm rồi dừng lại trước nhà hàng “Tràng Thi”. Tôi bước xuống xe thì đã thấy Thanh Cảm đứng chờ tôi ở đó tự bao giờ.
- Chờ mình lâu chưa? Tôi mỉm cười hỏi bạn.
- Mình cũng vừa mới đến. Thanh Cảm khoác tay tôi vừa đi vừa nói. Hai đứa nhìn xung quanh rồi đẩy cửa bước vào. Cậu phục vụ nhà hàng nhanh nhẩu :
- Mời hai cô vào bên trong.
Chiếc bàn nằm trong một chỗ khuất yên tĩnh và riêng biệt.
Trông thấy tôi và Cảm, các bạn đã tươi cười. Chúc nhị 2, Lan, Lượng nhị 4, Cảm nhị 1, tôi nhị 6.
À! còn một người từ phương xa mới về, đó là Trần Đại nhị 2. Tôi ngồi xuống ghế nhìn người bạn cùng khóa mười một. Bao nhiêu năm rồi không gặp.
Tôi biết Đại từ lúc còn học trong trường Sư Phạm bởi cái dáng cao và khuôn mặt có vẻ “Tây” nhưng chúng tôi không quen nhau vì thời đó chúng tôi còn ngại ngùng e ấp với nhau lắm!
Thời gian làm mất đi nét trẻ trên khuôn mặt của một thời nào ở tuồi hai mươi.
Đại đứng dậy bắt tay chào Thanh Cảm và tôi :
- Bao nhiêu năm mới gặp lại Cảm! Hình như từ lúc bọn mình ra trường đến giờ? Đại nói với Cảm.
- Cũng hơn ba mươi mấy năm từ năm 1974. Cảm vừa nói vừa cau mày như lục lại trí nhớ.
Quay sang tôi. Đại nói :
- Sau 75, mình có gặp lại Ren, thời gian mình dạy ở Qui Nhơn đó.
Nghe Đại gợi làm tôi nhớ lại :
Sau 75, tôi trở về lại Qui Nhơn, đi dạy trường Ấu Triệu. Một hôm Đại đến nhà tôi. Tôi thấy trên tay anh cầm một phong thư, Đại ngập ngừng một hồi lâu, nói không liền mạch …rồi trao phong thư cho tôi. Thì ra anh đưa dùm thư một người bạn gởi cho tôi, thế mà tôi cứ ngỡ…
Hôm sau Đại lại đến bảo tôi trả lời cho anh bạn của Đại biết! Tôi nghĩ : - Trả lời gì bây giờ? Khi tôi chưa quen biết gì nhiều về anh bạn gởi thư? Chưa quen mà đã đề cập chuyện “trăm năm” mới chết chơ! Nhưng rồi tôi cũng nói với Đại để hẹn gặp anh ấy. Cuối cùng lấy hết sức “bình sinh” moi hết trong trí, mới tìm được một câu mà lúc bấy giờ tôi cho là tế nhị và hay nhất! Tôi trả lời: “Nhìn thấy một ngôi nhà đầy tuyết phủ, đừng nghĩ rằng bên trong không có lò sưởi” Thế là tôi thoát mà không làm mất lòng ai. Bây giờ nghĩ lại thấy thời trẻ thật là ngộ và cũng vui vui…
- Sao có gì mà suy tư thế bạn? Chúc quay sang hỏi.
- Ồ! Thấy Đại mình bỗng nhớ lại chuyện ngày xưa…
Tôi kể lại cho các bạn nghe, ai cũng bật cười.
Lượng nói : - Không ai như Trần Đại, đưa thư mình không chịu đưa mà đưa thư cho ai, ngộ ghê!
Đại cười, nụ cười thật hiền như hồi nào.
Chúng mình hỏi thăm nhau, nói chuyện rôm rả.
Bỗng xuất hiện thêm anh Nguyễn Ngọc Việt nhị 7. Thật sự mà nói, lúc mới vào học năm thứ nhất Sư Phạm, tôi ghét anh chàng này lắm! Vì ngày nào gặp tôi, anh cũng trêu một vài câu. Lúc đó tôi giận lắm! Nhưng sau bao nhiêu năm, bây giờ nghĩ lại thấy giây phút đó dễ thương vô cùng. Cũng vì anh chàng này nên tôi mới có cảm xúc để viết “Một thoáng hương xưa”.
Việt vừa ngồi xuống ghế là tôi hỏi liền :
- Nè, anh Hiệu trưởng! Mấy bữa nay anh làm gì mà bận bịu thế! không thấy tăm hơi anh đâu hết?
- Ồ! Mình bận lắm!
- Làm hiệu trưởng có phải lên lớp đâu mà bận? Tôi vặn lại.
Việt cười cười:
- Ngày nào cũng bận viết báo cáo. Ôi thôi! đủ thứ công văn.
Lượng xen vào :
- Nó bận lắm Ren ơi! Chung quanh nó còn có biết bao nhiêu cô giáo trẻ phải dự giờ thăm lớp.
Việt xua tay : - Bậy nào! Mình bận thiệt đó.
Tôi quay sang Việt bắt đầu “phỏng vấn chuyện tình thời xa xưa.”
Thấy không khí trong bàn tiệc bắt đầu riêng lẻ. Chúc nhắc nhở :
- Mình xin lỗi! Bây giờ chúng ta gác lại chuyện riêng tư mà nên nói chuyện chung vì ít khi chúng ta gặp nhau như thế này.
Chúng mình thấy Chúc nói có lý nên tất cả mọi người trở về “câu chuyện của bàn tiệc”.
- Hôm nay chúng mình mời toàn “các em chân dài” về dự tiệc. Chúc cười cười tuyên bố lý do.
Tôi chẳng hiểu gì cả? Thấy mặt tôi ngố ra Lan nói nhỏ với tôi : - Chúc muốn nói đến ba đứa mình là “chân dài” đó. Vào thời đó, con gái cao một mét sáu trở lên, rất hiếm!
Rồi bao nhiêu kỉ niệm của một thời cứ hiện lên: Thanh Cảm, một giọng hát ngày nào, một người đẹp cầm bảng tên trường trong những cuộc diễu hành. Lan có giọng Bắc dễ thương trong ban văn nghệ của trường và sau này khi vào Sài Gòn một thời làm thuyết minh cho các bộ phim. Chúc thôi khỏi phải nói! hơi “đa tài”; một thời là xướng ngôn viên của Đài truyền thanh và truyền hình Bình Định. Hát hay! Có óc “thẩm mĩ” nên trang SPQN ngày một đẹp thêm… Lượng hát hay, đàn giỏi trưởng ban Văn nghệ nhị 4, anh bạn này còn chuyên nghiên cứu về những câu chuyện “từ cổ chí kim” rất phong phú! Việt đang là hiệu trưởng một trường, nghe chức vụ là biết giỏi rồi! Đại thì nhiệt tình, rất tốt với bạn bè, sống hòa đồng, có trước có sau nên ai cũng mến! Còn tôi thì chẳng có gì nỗi trội! Chỉ muốn khen các bạn mình thôi.
À! Mà phải rồi! Mình khen bạn mình, chứ có khen ai đâu mà sợ! Phải không các bạn?
Sài Gòn, cuối tháng 10/2011
Irene.
SPQN: hình ảnh trong bài được chụp bằng Đ. Thoại nên chất lượng không cao, xin thông cảm...
SPQN: hình ảnh trong bài được chụp bằng Đ. Thoại nên chất lượng không cao, xin thông cảm...
Thơ - Bạch Xuân Lộc - Biển say
Đợi chờ chi em ơi!
Đời ta một cánh chim,
trong hải hà vô định,
dấu một người trong tim.
Lửa hồng kia hoang đảo!
Nơi đã từng ghé thăm,
nghe quen rồi sóng nhạc,
gợi buồn về xa xăm.
Ta đi tìm định số!
Phận làm người tối tăm,
vả chăng đời tẻ nhạt,
là vết buồn trăm năm.
Thôi đã lỡ rong chơi!
Cho quên đi một đời,
cùng bên mình chén đắng,
ngây ngất sầu đầy vơi.
Đợi chờ chi em ơi!
Đã là cánh chim trời,
Quê mẹ là biển khơi,
Bão táp đau lòng tôi.
Melb 19/10/2011
Thơ - Đan Thanh K4 - Một thời để nhớ để quên
Một trời xanh ngát như thơ
Một Hàn Mặc Tử bên bờ biển xưa
Gió xô nghiêng bóng hàng dừa
Dấu chân bối rối sóng đùa quạnh hiu
Em về còn lại cô liêu
Đá Ghềnh Ráng cũng tiêu điều buồn tênh
Một thời để nhớ,để quên
Một thời để nặng lòng anh suốt đời
ĐAN THANH (khoá 4)
LỜI ĐÁ
Nắng nghiêng trên những vạt đá nhấp nhô để lại mảng sáng trên biển
Những đợt sóng vãi tung bọt nước vào buổi nhiều—không hẳn là tiêu sơ cô tịch,cũng không hẳn là mặn mà nồng nàn—
Vệt nắng còn sót lại thắp sáng chiếc khăn của bức tượng Đức mẹ trên mộ Hàn Mặc Tử như một đốm lửa rọi vào hoàng hôn Ghềnh Ráng
Một khoảnh khắc say mê thanh thoát giữa vô số khối đá và hoang vu mặt biển
Trong cơ man những tảng đá hiền lành nhút nhát bỗng hiện lên một khối nặng nề mạnh mẽ với gam tối đã vạch khoảng cách không gian của phố phường bên kia va sự cô tịch bên này
Một chia cắt có vẻ mơ hồ nhưng sâu lắng
Và gió.Gió đã nổi.Không gian của gió
Gió thẩn thờ.Gió xao xác.Gió cuồng nộ.Gió tức tối vì chẳng thể đe doạ những mô,những mảng đá nghìn năm kia
Có tiếng vỗ cánh của một con chim bay về phía chốn xa.Chiều tàn.
Sương mù va mây đã giăng thành một chân trời màu xám bạc rồi thẫm lại trong hoàng hôn.
Phía xa,trăng đã lên,mảnh trăng non yếu ớt,nhẹ tênh xanh lướt làm dịu lại những nét thô của ghềnh đá
Mặt đá bắt đầu ẩm ướt.Đá phả vào không gian một nỗi buồn mênh mang
Hồn đá rã rượi sau một ngày thách thức với mặt trời nghiệt ngã
Đá rì rầm.Đá thao thức.Lời đá vừa nồng nàn chan chứa vừa chân thật hồn nhiên
Đá chỉ có thuỷ chung không phản trắc
Đá cho sự bình yên không thù hận.
Những mắt đá âu yếm cho mầm non trong khe nhỏ nhú lên xanh ngắt bất ngờ.
Những mắt đá bao dung cho biển xanh muôn thủa.
Bởi đá không hận thù,toan tính nên mầm cứ rạo rực sức sống va biển cứ hát lời xanh biếc trong veo
Nếu có một ngày những con mắt đá bạc tình thì biển sẽ thôi xanh và mầm sẽ chết yểu
Đá thuỷ chung dõi theo trăng lãng du va mây lang thang
Lời ca nồng nàn mượt mà cất lên từ đá tần ngần trên ghềnh xưa và trên mặt biển hoang vu.
ĐAN THANH
(Trở lại Ghềnh Ráng-Quy Nhơn)
Thứ Tư, 26 tháng 10, 2011
HUYỀN THOẠI NỮ GIÁO SINH SPQN
MỘT THỜI MƠ MỘNG
(Dành tặng những nàng Giáo sinh SPQN nổi tiếng là hoa khôi tài hoa thưở trước : Diệu Thơ, Hương Diễm, Diệu Chinh, Thu Ba, Nguyễn thị Nở, Ngọc Lan, Thu Hương, Minh Trí, Ái Trân, Ái Lan, Bích Vân, Bích Khê, Hồ thị Thanh,…và nhiều nữa không sao kể hết vì đã bốn mươi năm qua mọi thứ trở nên bồng bềnh, hư ảo, thoáng ẩn, thoáng hiện..)
Em xưa môi thắm nụ hồng
Tóc mây là suối bềnh bồng non thanh
Giang sơn kiều diễm như tranh
Xuân thì liễu biếc,mắt xanh dịu dàng
Em về hàm tiếu đoan trang
Đường xa tuyết trắng in giăng lụa là
Gót sen quyện dấu thu ba
Biển trời mơ mộng,ghềnh xa rạng ngời
Hội xưa oanh hót, hoa cười
Cho ai say đắm cuối trời nhạn sa ...
Em về lụa trắng đơm hoa
Hồn ai ngơ ngẩn - em là nguyệt ư ?
Khách thơ SPQN
H.H.
Đã có thông tin về Thầy Trần Văn Mẫn.
New York City, October 21, 2011
Kính anh Khương,
Kính chị Kim Chiến,
Kính chị Kim Chiến,
Kính chị Tôn Nữ Hoàng Hoa,
Qua một tuần lễ dò tìm, tôi đã được anh Trần Thanh Tùng , con thầy hiệu trưởng Trần Văn Mẫn, qua email , báo cho biết số điện thoại ( 714-534-2729 ), địa chỉ của thầy hiệu trưởng ; sáng 21-10-11 tôi đã gọi và nói chuyện với thầy hiệu trưởng và tôi được biết :
Thầy Mẫn năm nay đã 80 tuổi, đã bị tai biến mạch máu não đã 15 năm qua, tay trái không có cảm giác, chân trái đi yếu hẳn, đi lại trong nhà có khó khăn, đi xa phải dùng xe lăn ; thầy vẫn ăn uống được, mắt vẫn còn đọc sách báo được. Vì thầy ( và cô ) mới qua năm 2010 nên chưa đủ điều kiện theo luật tiểu bang California để được hưởng trợ cấp "tiền già ". Kinh nghiệm cá nhân tôi, vì kẹt ở Thái lan khá lâu nên gia đình tôi 5 người chỉ còn đúng NĂM dollars khi đặt chân xuống đất New York ngày 20-11-1990 ; cho nên tôi thông cảm cái cảnh chân ướt chân ráo này lắm.
Thầy Mẫn năm nay đã 80 tuổi, đã bị tai biến mạch máu não đã 15 năm qua, tay trái không có cảm giác, chân trái đi yếu hẳn, đi lại trong nhà có khó khăn, đi xa phải dùng xe lăn ; thầy vẫn ăn uống được, mắt vẫn còn đọc sách báo được. Vì thầy ( và cô ) mới qua năm 2010 nên chưa đủ điều kiện theo luật tiểu bang California để được hưởng trợ cấp "tiền già ". Kinh nghiệm cá nhân tôi, vì kẹt ở Thái lan khá lâu nên gia đình tôi 5 người chỉ còn đúng NĂM dollars khi đặt chân xuống đất New York ngày 20-11-1990 ; cho nên tôi thông cảm cái cảnh chân ướt chân ráo này lắm.
Về vấn đề bảo hiểm sức khỏe và xin trợ cấp xã hội cho hai ông bà, tôi đã gọi điện thoại bàn với thầy Lê Văn Ba SPQN , người đã nhiều năm hành nghề paralegal tại Westminster ( vùng thầy Mẫn đang ở ) để nhờ thầy xét và có ý kiến góp ý với người nhà của thầy hiệu trưởng. Tôi sẽ báo cho quý vị biết để thông báo cho quý anh chị hội viên khác về mức độ khả quan của vấn đề này.
Ngày 20-11-2011 sắp đến là ngày "nhà giáo" , liệu anh Khương có thể kêu gọi anh chị em trong hội ( nhất là các anh chị các khóa SPQN trong thời gian thầy Mẫn làm hiệu trưởng ) , kẻ ít người nhiều góp thành món quà " biết ơn thầy như ông Carnot xưa" và có thể nhờ thầy Lê Văn Ba cùng vài anh chị cư ngụ gần thầy Mẫn ( Garden Grove ) đến trực tiếp gặp và tặng thầy. ( Tôi đã gọi và nói với thầy Ba về ngày 20-11 này , thầy cho là ý kiến hay, có gì tôi sẽ liên lạc với thầy Ba tiếp ) Hôm nay là 21-10 , chúng ta còn gần 1 tháng để gửi email và kêu gọi anh chị em hảo tâm , và nếu đồng ý với đề nghị của tôi thì tiến hành là vừa. Giúp đỡ cho thầy cô hiệu trưởng khi họ còn sống là điều nên làm,
Ngày 20-11-2011 sắp đến là ngày "nhà giáo" , liệu anh Khương có thể kêu gọi anh chị em trong hội ( nhất là các anh chị các khóa SPQN trong thời gian thầy Mẫn làm hiệu trưởng ) , kẻ ít người nhiều góp thành món quà " biết ơn thầy như ông Carnot xưa" và có thể nhờ thầy Lê Văn Ba cùng vài anh chị cư ngụ gần thầy Mẫn ( Garden Grove ) đến trực tiếp gặp và tặng thầy. ( Tôi đã gọi và nói với thầy Ba về ngày 20-11 này , thầy cho là ý kiến hay, có gì tôi sẽ liên lạc với thầy Ba tiếp ) Hôm nay là 21-10 , chúng ta còn gần 1 tháng để gửi email và kêu gọi anh chị em hảo tâm , và nếu đồng ý với đề nghị của tôi thì tiến hành là vừa. Giúp đỡ cho thầy cô hiệu trưởng khi họ còn sống là điều nên làm,
Riêng phần tôi , vì là tình nghĩa boss cũ cách nay 39 năm nên tôi đã liên lạc email
( thpl72@yahoo.com ) với chị Trần Huyền Phương Lan ( con thầy Mẫn, hiện đang ở và săn sóc hai ông bà ) để giải quyết trong nay mai, không chờ 20-11 đâu.
Mong thư reply và ý kiến của anh Khương cũng như của chị Hoàng Hoa. Cám ơn . Jack Thinh Tran ( New York City )
Mong thư reply và ý kiến của anh Khương cũng như của chị Hoàng Hoa. Cám ơn . Jack Thinh Tran ( New York City )
Thứ Ba, 25 tháng 10, 2011
TÌM LẠI DẤU CHÂN.
Nguyễn Chí Hải - K8
NÓI THẬT ..TỪ LÂU .. cứ mỗi lần ngồi chung với bạn bè …lại thấy lóe lên ý nghĩ làm sao về thăm lại trường Sư Phạm một chuyến ..tự nhiên thấy nhớ nhớ..và đã nhớ thật lòng
Các bạn à , vừa rồi thì đã về.. không phải về một mình.mà.đi với Sơn Quắn.
Taxi đưa 2 đứa về lại Trường ....
Quy Nhơn thay đổi khá nhiều ..cỗng trường ngày xưa giờ đã được xây mới, chính cái cổng mới ấy đã biến mình thành kẻ xa lạ mất rồi..nói thế chứ đứng một lúc thì vẫn còn thấy đâu đâu..đây đây.. bóng dáng ai đó e dè của một thời đứng đợi…”em” “anh” “ấy” và cả những chuyến xe lamb vội vã vút qua. Đường vào trường còn đó lối xưa, phía trái khu văn phòng cũ. Phía phải vườn nhà ông Cố vấn với nhiều cây sứ trắng đến lạ…Còn đây sân trường những sáng chào cờ… đàng hoàng ..nghiêm túc..thế mà đâu đó vẫn không hề thiếu những kẻ .. khẽ trộm nhìn nhau …rồi hý hửng mang nỗi buồn về phòng làm gối ngủ...
(Xin nhấn vào "Đọc Tiếp" để xem thêm...)
(Xin nhấn vào "Đọc Tiếp" để xem thêm...)
Chủ Nhật, 23 tháng 10, 2011
Nhìn Những Mùa Thu Đi
Lê Huy
Theo tôi, Nhìn Những Mùa Thu Đi của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn là một nhạc phẩm hay, rất quen thuộc trong giới yêu nhạc chúng ta.
Nhớ, nhạc sĩ Trịnh Công Sơn học khóa 1 Sư Phạm Quy Nhơn (qua những năm 1962 - 1964). Năm 1962, trong một buổi đại nhạc hội tổ chức tại rạp Kim Khánh (hay Tân Châu) ở thị xã Quy Nhơn, Ban Văn Nghệ trường Sư Phạm đã trình diễn một chương trình độc đáo chưa từng có ở đây từ trước đến năm này. Sự góp tay chung sức chung lòng của nhiều giáo sinh tài hoa đã gặt hái được sự thành công mỹ mãn cho buổi trình diễn này. Trong đó, nhạc phẩm Nhìn Những Mùa Thu Đi đã được ban tứ ca của trường trình bày với một tiết điệu trong sáng vui tươi – slowrock hơi nhanh và dặt dìu – tôi nhớ mãi, nghe hay lắm. Tôi thích nghe nhạc phẩm này với tiết điệu hơi nhanh và dặt dìu hơn là trong tiết điệu slow chậm rãi mà các ca sĩ khác đã hát, nghe sao buồn quá.
Duy có một điều là khán giả chưa được hài lòng mấy qua vở kịch Người Điên Giữa Kinh Thành. Các giáo sinh diễn rất khá, nhưng tiếc cái là có đoạn sân khấu bị bỏ trống trong một khoảng thời gian khá lâu -- thời gian… chết -- không thấy diễn xuất mà chỉ nghe tiếng vọng diễn giải từ sau cánh gà nên khán giả lần lượt bỏ về khá đông…
(Xin nhấn vào "Đọc Tiếp" để xem thêm...)
Thơ - Phạm Thị Phiếu - Hoàng hôn đi về.
Khuê Khuê.
Muốn vào thu sao không có gió heo may thổi ?
Chỉ có bầu trời tím và không gian thu nhỏ quanh tôi.
Rừng phi lao chẳng buồn chao đảo múa trên đồi,
Đứng lặng lẽ phi lao chờ gió.
Anh hỡi anh !
Em cũng chờ anh như phi lao chờ gió,
Thiếu vắng anh rồi, trời đất bỗng buồn tênh.
Khấp khểnh đường thôn đưa em vào đêm cô tịch.
Xóm nhỏ quê mình thầm lặng nỗi nhớ thương.
Giữa không gian lãng đãng khói lam buồn,
Cau già cỗi vươn trời xin hỏi chuyện.
Khấp khểnh đường thôn bóng hoàng hôn,
Đêm về trăn trở ngọt môi hôn.
Ngư Lang xa vắng môi khô đắng,
Lẩn thẩn hoàng hôn lối đi về…
Qui Nhơn, 2003
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

markdown:
Chỉ còn một nỗi nhớ xa xôi
Phòng trống vắng không ai về nữa
Những người đi vô tình quên khép cửa
Để gió lùa hơi ấm bay đi
Bóng đèn mờ thao thức mỗi mùa thi
Đã thôi thắp những đêm dài khát vọng
Bạn bè cũ bây giờ xa xôi lắm
Mỗi một người là một mảnh đời riêng
Chính nơi này bồi đắp niềm tin
Bài thơ viết từ tầng cao túc xá
Thời giáo sinh ra đi cùng mùa hạ
Ai về thăm không nhớ lại một thời !
Ký túc xá kỷ niệm hai năm trời
Căn phòng nhỏ nhốt buồn vui cuộc sống
Giờ không còn tiếng đùa vui áo trắng
Chợt nghe lòng trống vắng đến mênh mông...
## Thứ Bảy, 29 tháng 10, 2011
###
[Thơ - Hương Diễm - MỘT THỜI KÝ TÚC XÁ](https://spqn.blogspot.com/2011/10/tho-huong-diem-mot-thoi-ky-tuc-xa.html)
## Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2011
###
[Xung quanh bạn bè khóa 11.](https://spqn.blogspot.com/2011/10/xung-quanh-ban-be-khoa-11.html)
Irene,
![]()
Chiếc xe taxi chạy chầm chậm, chầm chậm rồi dừng lại trước nhà hàng “Tràng Thi”. Tôi bước xuống xe thì đã thấy Thanh Cảm đứng chờ tôi ở đó tự bao giờ.
- Chờ mình lâu chưa? Tôi mỉm cười hỏi bạn.
- Mình cũng vừa mới đến. Thanh Cảm khoác tay tôi vừa đi vừa nói. Hai đứa nhìn xung quanh rồi đẩy cửa bước vào. Cậu phục vụ nhà hàng nhanh nhẩu :
- Mời hai cô vào bên trong.
Chiếc bàn nằm trong một chỗ khuất yên tĩnh và riêng biệt.
Trông thấy tôi và Cảm, các bạn đã tươi cười. Chúc nhị 2, Lan, Lượng nhị 4, Cảm nhị 1, tôi nhị 6.
À! còn một người từ phương xa mới về, đó là Trần Đại nhị 2. Tôi ngồi xuống ghế nhìn người bạn cùng khóa mười một. Bao nhiêu năm rồi không gặp.
Tôi biết Đại từ lúc còn học trong trường Sư Phạm bởi cái dáng cao và khuôn mặt có vẻ “Tây” nhưng chúng tôi không quen nhau vì thời đó chúng tôi còn ngại ngùng e ấp với nhau lắm!
Thời gian làm mất đi nét trẻ trên khuôn mặt của một thời nào ở tuồi hai mươi.
Đại đứng dậy bắt tay chào Thanh Cảm và tôi :
- Bao nhiêu năm mới gặp lại Cảm! Hình như từ lúc bọn mình ra trường đến giờ? Đại nói với Cảm.
- Cũng hơn ba mươi mấy năm từ năm 1974. Cảm vừa nói vừa cau mày như lục lại trí nhớ.
Quay sang tôi. Đại nói :
- Sau 75, mình có gặp lại Ren, thời gian mình dạy ở Qui Nhơn đó.
Nghe Đại gợi làm tôi nhớ lại :
Sau 75, tôi trở về lại Qui Nhơn, đi dạy trường Ấu Triệu. Một hôm Đại đến nhà tôi. Tôi thấy trên tay anh cầm một phong thư, Đại ngập ngừng một hồi lâu, nói không liền mạch …rồi trao phong thư cho tôi. Thì ra anh đưa dùm thư một người bạn gởi cho tôi, thế mà tôi cứ ngỡ…
Hôm sau Đại lại đến bảo tôi trả lời cho anh bạn của Đại biết! Tôi nghĩ : - Trả lời gì bây giờ? Khi tôi chưa quen biết gì nhiều về anh bạn gởi thư? Chưa quen mà đã đề cập chuyện “trăm năm” mới chết chơ! Nhưng rồi tôi cũng nói với Đại để hẹn gặp anh ấy. Cuối cùng lấy hết sức “bình sinh” moi hết trong trí, mới tìm được một câu mà lúc bấy giờ tôi cho là tế nhị và hay nhất! Tôi trả lời: “
*Nhìn thấy một ngôi nhà đầy tuyết phủ, đừng nghĩ rằng bên trong không có lò sưởi”*Thế là tôi thoát mà không làm mất lòng ai. Bây giờ nghĩ lại thấy thời trẻ thật là ngộ và cũng vui vui…
- Sao có gì mà suy tư thế bạn? Chúc quay sang hỏi.
- Ồ! Thấy Đại mình bỗng nhớ lại chuyện ngày xưa…
Tôi kể lại cho các bạn nghe, ai cũng bật cười.
Lượng nói : - Không ai như Trần Đại, đưa thư mình không chịu đưa mà đưa thư cho ai, ngộ ghê!
Đại cười, nụ cười thật hiền như hồi nào.
Chúng mình hỏi thăm nhau, nói chuyện rôm rả.
Bỗng xuất hiện thêm anh Nguyễn Ngọc Việt nhị 7. Thật sự mà nói, lúc mới vào học năm thứ nhất Sư Phạm, tôi ghét anh chàng này lắm! Vì ngày nào gặp tôi, anh cũng trêu một vài câu. Lúc đó tôi giận lắm! Nhưng sau bao nhiêu năm, bây giờ nghĩ lại thấy giây phút đó dễ thương vô cùng. Cũng vì anh chàng này nên tôi mới có cảm xúc để viết “Một thoáng hương xưa”.
Việt vừa ngồi xuống ghế là tôi hỏi liền :
- Nè, anh Hiệu trưởng! Mấy bữa nay anh làm gì mà bận bịu thế! không thấy tăm hơi anh đâu hết?
- Ồ! Mình bận lắm!
- Làm hiệu trưởng có phải lên lớp đâu mà bận? Tôi vặn lại.
Việt cười cười:
- Ngày nào cũng bận viết báo cáo. Ôi thôi! đủ thứ công văn.
Lượng xen vào :
- Nó bận lắm Ren ơi! Chung quanh nó còn có biết bao nhiêu cô giáo trẻ phải dự giờ thăm lớp.
Việt xua tay : - Bậy nào! Mình bận thiệt đó.
Tôi quay sang Việt bắt đầu “phỏng vấn chuyện tình thời xa xưa.”
Thấy không khí trong bàn tiệc bắt đầu riêng lẻ. Chúc nhắc nhở :
- Mình xin lỗi! Bây giờ chúng ta gác lại chuyện riêng tư mà nên nói chuyện chung vì ít khi chúng ta gặp nhau như thế này.
Chúng mình thấy Chúc nói có lý nên tất cả mọi người trở về “câu chuyện của bàn tiệc”.
- Hôm nay chúng mình mời toàn “các em chân dài” về dự tiệc. Chúc cười cười tuyên bố lý do.
Tôi chẳng hiểu gì cả? Thấy mặt tôi ngố ra Lan nói nhỏ với tôi : - Chúc muốn nói đến ba đứa mình là “chân dài” đó. Vào thời đó, con gái cao một mét sáu trở lên, rất hiếm!
Rồi bao nhiêu kỉ niệm của một thời cứ hiện lên: Thanh Cảm, một giọng hát ngày nào, một người đẹp cầm bảng tên trường trong những cuộc diễu hành. Lan có giọng Bắc dễ thương trong ban văn nghệ của trường và sau này khi vào Sài Gòn một thời làm thuyết minh cho các bộ phim. Chúc thôi khỏi phải nói! hơi “đa tài”; một thời là xướng ngôn viên của Đài truyền thanh và truyền hình Bình Định. Hát hay! Có óc “thẩm mĩ” nên trang SPQN ngày một đẹp thêm… Lượng hát hay, đàn giỏi trưởng ban Văn nghệ nhị 4, anh bạn này còn chuyên nghiên cứu về những câu chuyện “từ cổ chí kim” rất phong phú! Việt đang là hiệu trưởng một trường, nghe chức vụ là biết giỏi rồi! Đại thì nhiệt tình, rất tốt với bạn bè, sống hòa đồng, có trước có sau nên ai cũng mến! Còn tôi thì chẳng có gì nỗi trội! Chỉ muốn khen các bạn mình thôi.
À! Mà phải rồi! Mình khen bạn mình, chứ có khen ai đâu mà sợ! Phải không các bạn?
Sài Gòn, cuối tháng 10/2011
Irene.
*SPQN: hình ảnh trong bài được chụp bằng Đ. Thoại nên chất lượng không cao, xin thông cảm...*
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
###
[Thơ - Bạch Xuân Lộc - Biển say](https://spqn.blogspot.com/2011/10/tho-bach-xuan-loc-bien-say.html)
Đợi chờ chi em ơi!
Đời ta một cánh chim,
trong hải hà vô định,
dấu một người trong tim.
Lửa hồng kia hoang đảo!
Nơi đã từng ghé thăm,
nghe quen rồi sóng nhạc,
gợi buồn về xa xăm.
Ta đi tìm định số!
Phận làm người tối tăm,
vả chăng đời tẻ nhạt,
là vết buồn trăm năm.
Thôi đã lỡ rong chơi!
Cho quên đi một đời,
cùng bên mình chén đắng,
ngây ngất sầu đầy vơi.
Đợi chờ chi em ơi!
Đã là cánh chim trời,
Quê mẹ là biển khơi,
Bão táp đau lòng tôi.
Melb 19/10/2011
###
[Vài hình ảnh xưa của Khóa 4 - Nguyễn Thọ, Nha Trang](https://spqn.blogspot.com/2011/10/vai-hinh-anh-xua-cua-khoa-4-nguyen-tho.html)
![]()
*Mộ Hàn Mặc Tử ( 1965 )*
![]()
*Trường xưa k4*
![]()
*Cù lao xanh ( 1965 )*
![]()
*Lớp xưa k4*
![]()
*Sân Tu Viện Nguyên Thiều ( 1965 )*
![]()
*Con đường đất trước trường ( 1965 ) nay là đường An Dương Vương*
###
[Thơ - Đan Thanh K4 - Một thời để nhớ để quên](https://spqn.blogspot.com/2011/10/tho-thanh-k4-mot-thoi-e-nho-e-quen.html)
![]()
Một trời xanh ngát như thơ
Một Hàn Mặc Tử bên bờ biển xưa
Gió xô nghiêng bóng hàng dừa
Dấu chân bối rối sóng đùa quạnh hiu
Em về còn lại cô liêu
Đá Ghềnh Ráng cũng tiêu điều buồn tênh
Một thời để nhớ,để quên
Một thời để nặng lòng anh suốt đời
ĐAN THANH (khoá 4)
LỜI ĐÁ
Nắng nghiêng trên những vạt đá nhấp nhô để lại mảng sáng trên biển
Những đợt sóng vãi tung bọt nước vào buổi nhiều—không hẳn là tiêu sơ cô tịch,cũng không hẳn là mặn mà nồng nàn—
Vệt nắng còn sót lại thắp sáng chiếc khăn của bức tượng Đức mẹ trên mộ Hàn Mặc Tử như một đốm lửa rọi vào hoàng hôn Ghềnh Ráng
Một khoảnh khắc say mê thanh thoát giữa vô số khối đá và hoang vu mặt biển
Trong cơ man những tảng đá hiền lành nhút nhát bỗng hiện lên một khối nặng nề mạnh mẽ với gam tối đã vạch khoảng cách không gian của phố phường bên kia va sự cô tịch bên này
Một chia cắt có vẻ mơ hồ nhưng sâu lắng
Và gió.Gió đã nổi.Không gian của gió
Gió thẩn thờ.Gió xao xác.Gió cuồng nộ.Gió tức tối vì chẳng thể đe doạ những mô,những mảng đá nghìn năm kia
Có tiếng vỗ cánh của một con chim bay về phía chốn xa.Chiều tàn.
Sương mù va mây đã giăng thành một chân trời màu xám bạc rồi thẫm lại trong hoàng hôn.
Phía xa,trăng đã lên,mảnh trăng non yếu ớt,nhẹ tênh xanh lướt làm dịu lại những nét thô của ghềnh đá
Mặt đá bắt đầu ẩm ướt.Đá phả vào không gian một nỗi buồn mênh mang
Hồn đá rã rượi sau một ngày thách thức với mặt trời nghiệt ngã
Đá rì rầm.Đá thao thức.Lời đá vừa nồng nàn chan chứa vừa chân thật hồn nhiên
Đá chỉ có thuỷ chung không phản trắc
Đá cho sự bình yên không thù hận.
Những mắt đá âu yếm cho mầm non trong khe nhỏ nhú lên xanh ngắt bất ngờ.
Những mắt đá bao dung cho biển xanh muôn thủa.
Bởi đá không hận thù,toan tính nên mầm cứ rạo rực sức sống va biển cứ hát lời xanh biếc trong veo
Nếu có một ngày những con mắt đá bạc tình thì biển sẽ thôi xanh và mầm sẽ chết yểu
Đá thuỷ chung dõi theo trăng lãng du va mây lang thang
Lời ca nồng nàn mượt mà cất lên từ đá tần ngần trên ghềnh xưa và trên mặt biển hoang vu.
ĐAN THANH
(Trở lại Ghềnh Ráng-Quy Nhơn)
## Thứ Tư, 26 tháng 10, 2011
###
[HUYỀN THOẠI NỮ GIÁO SINH SPQN](https://spqn.blogspot.com/2011/10/huyen-thoai-nu-giao-sinh-spqn.html)
MỘT THỜI MƠ MỘNG
(Dành tặng những nàng Giáo sinh SPQN nổi tiếng là hoa khôi tài hoa thưở trước : Diệu Thơ, Hương Diễm, Diệu Chinh, Thu Ba, Nguyễn thị Nở, Ngọc Lan, Thu Hương, Minh Trí, Ái Trân, Ái Lan, Bích Vân, Bích Khê, Hồ thị Thanh,…và nhiều nữa không sao kể hết vì đã bốn mươi năm qua mọi thứ trở nên bồng bềnh, hư ảo, thoáng ẩn, thoáng hiện..)
Em xưa môi thắm nụ hồng
Tóc mây là suối bềnh bồng non thanh
Giang sơn kiều diễm như tranh
Xuân thì liễu biếc,mắt xanh dịu dàng
Em về hàm tiếu đoan trang
Đường xa tuyết trắng in giăng lụa là
Gót sen quyện dấu thu ba
Biển trời mơ mộng,ghềnh xa rạng ngời
Hội xưa oanh hót, hoa cười
Cho ai say đắm cuối trời nhạn sa ...
Em về lụa trắng đơm hoa
Hồn ai ngơ ngẩn - em là nguyệt ư ?
Khách thơ SPQN
H.H.
###
[Đã có thông tin về Thầy Trần Văn Mẫn.](https://spqn.blogspot.com/2011/10/co-thong-tin-ve-thay-tran-van-man.html)
**BBT: Chúng tôi vừa nhận được một Mail được chuyển đến từ anh Phan Quang Đán K8, là thư mà chúng tôi nghì rằng người viết là Thầy Trần Thinh, hiện ở Mỹ... Xin đăng lại đây nội dung thư để quí Thầy cùng quí anh chị có thêm thông tin về Thầy Trần Văn Mẫn hiện nay, cũng như nếu có thể thì hưởng ứng đợt vẫn động như tác giả đã nêu trong thư... Thân ái.**
New York City, October 21, 2011
Kính anh Khương,
Kính chị Kim Chiến,
Kính chị Kim Chiến,
Kính chị Tôn Nữ Hoàng Hoa,
Qua một tuần lễ dò tìm, tôi đã được anh Trần Thanh Tùng , con thầy hiệu trưởng Trần Văn Mẫn, qua email , báo cho biết số điện thoại
Thầy Mẫn năm nay đã 80 tuổi, đã bị tai biến mạch máu não đã 15 năm qua, tay trái không có cảm giác, chân trái đi yếu hẳn, đi lại trong nhà có khó khăn, đi xa phải dùng xe lăn ; thầy vẫn ăn uống được, mắt vẫn còn đọc sách báo được. Vì thầy ( và cô ) mới qua năm 2010 nên chưa đủ điều kiện theo luật tiểu bang California để được hưởng trợ cấp "tiền già ". Kinh nghiệm cá nhân tôi, vì kẹt ở Thái lan khá lâu nên gia đình tôi 5 người chỉ còn đúng NĂM dollars khi đặt chân xuống đất New York ngày 20-11-1990 ; cho nên tôi thông cảm cái cảnh chân ướt chân ráo này lắm.
[( 714-534-2729](tel:%28%20714-534-2729)), địa chỉ của thầy hiệu trưởng ; sáng 21-10-11 tôi đã gọi và nói chuyện với thầy hiệu trưởng và tôi được biết :
Thầy Mẫn năm nay đã 80 tuổi, đã bị tai biến mạch máu não đã 15 năm qua, tay trái không có cảm giác, chân trái đi yếu hẳn, đi lại trong nhà có khó khăn, đi xa phải dùng xe lăn ; thầy vẫn ăn uống được, mắt vẫn còn đọc sách báo được. Vì thầy ( và cô ) mới qua năm 2010 nên chưa đủ điều kiện theo luật tiểu bang California để được hưởng trợ cấp "tiền già ". Kinh nghiệm cá nhân tôi, vì kẹt ở Thái lan khá lâu nên gia đình tôi 5 người chỉ còn đúng NĂM dollars khi đặt chân xuống đất New York ngày 20-11-1990 ; cho nên tôi thông cảm cái cảnh chân ướt chân ráo này lắm.
Về vấn đề bảo hiểm sức khỏe và xin trợ cấp xã hội cho hai ông bà, tôi đã gọi điện thoại bàn với thầy Lê Văn Ba SPQN , người đã nhiều năm hành nghề paralegal tại Westminster ( vùng thầy Mẫn đang ở ) để nhờ thầy xét và có ý kiến góp ý với người nhà của thầy hiệu trưởng. Tôi sẽ báo cho quý vị biết để thông báo cho quý anh chị hội viên khác về mức độ khả quan của vấn đề này.
Ngày 20-11-2011 sắp đến là ngày "nhà giáo" , liệu anh Khương có thể kêu gọi anh chị em trong hội ( nhất là các anh chị các khóa SPQN trong thời gian thầy Mẫn làm hiệu trưởng ) , kẻ ít người nhiều góp thành món quà " biết ơn thầy như ông Carnot xưa" và có thể nhờ thầy Lê Văn Ba cùng vài anh chị cư ngụ gần thầy Mẫn ( Garden Grove ) đến trực tiếp gặp và tặng thầy. ( Tôi đã gọi và nói với thầy Ba về ngày 20-11 này , thầy cho là ý kiến hay, có gì tôi sẽ liên lạc với thầy Ba tiếp ) Hôm nay là 21-10 , chúng ta còn gần 1 tháng để gửi email và kêu gọi anh chị em hảo tâm , và nếu đồng ý với đề nghị của tôi thì tiến hành là vừa. Giúp đỡ cho thầy cô hiệu trưởng khi họ còn sống là điều nên làm,
Ngày 20-11-2011 sắp đến là ngày "nhà giáo" , liệu anh Khương có thể kêu gọi anh chị em trong hội ( nhất là các anh chị các khóa SPQN trong thời gian thầy Mẫn làm hiệu trưởng ) , kẻ ít người nhiều góp thành món quà " biết ơn thầy như ông Carnot xưa" và có thể nhờ thầy Lê Văn Ba cùng vài anh chị cư ngụ gần thầy Mẫn ( Garden Grove ) đến trực tiếp gặp và tặng thầy. ( Tôi đã gọi và nói với thầy Ba về ngày 20-11 này , thầy cho là ý kiến hay, có gì tôi sẽ liên lạc với thầy Ba tiếp ) Hôm nay là 21-10 , chúng ta còn gần 1 tháng để gửi email và kêu gọi anh chị em hảo tâm , và nếu đồng ý với đề nghị của tôi thì tiến hành là vừa. Giúp đỡ cho thầy cô hiệu trưởng khi họ còn sống là điều nên làm,
Riêng phần tôi , vì là tình nghĩa boss cũ cách nay 39 năm nên tôi đã liên lạc email
(
Mong thư reply và ý kiến của anh Khương cũng như của chị Hoàng Hoa. Cám ơn . Jack Thinh Tran ( New York City )
[thpl72@yahoo.com](mailto:thpl72@yahoo.com)) với chị Trần Huyền Phương Lan ( con thầy Mẫn, hiện đang ở và săn sóc hai ông bà ) để giải quyết trong nay mai, không chờ 20-11 đâu.
Mong thư reply và ý kiến của anh Khương cũng như của chị Hoàng Hoa. Cám ơn . Jack Thinh Tran ( New York City )
## Thứ Ba, 25 tháng 10, 2011
###
[TÌM LẠI DẤU CHÂN.](https://spqn.blogspot.com/2011/10/tim-lai-dau-chan.html)
Nguyễn Chí Hải - K8
NÓI THẬT ..TỪ LÂU .. cứ mỗi lần ngồi chung với bạn bè …lại thấy lóe lên ý nghĩ làm sao về thăm lại trường Sư Phạm một chuyến ..tự nhiên thấy nhớ nhớ..và đã nhớ thật lòng
Các bạn à , vừa rồi thì đã về.. không phải về một mình.mà.đi với Sơn Quắn.
Taxi đưa 2 đứa về lại Trường ....
Quy Nhơn thay đổi khá nhiều ..cỗng trường ngày xưa giờ đã được xây mới, chính cái cổng mới ấy đã biến mình thành kẻ xa lạ mất rồi..nói thế chứ đứng một lúc thì vẫn còn thấy đâu đâu..đây đây.. bóng dáng ai đó e dè của một thời đứng đợi…”em” “anh” “ấy” và cả những chuyến xe lamb vội vã vút qua. Đường vào trường còn đó lối xưa, phía trái khu văn phòng cũ. Phía phải vườn nhà ông Cố vấn với nhiều cây sứ trắng đến lạ…Còn đây sân trường những sáng chào cờ… đàng hoàng ..nghiêm túc..thế mà đâu đó vẫn không hề thiếu những kẻ ..
(Xin nhấn vào "Đọc Tiếp" để xem thêm...)
*khẽ trộm nhìn nhau*…rồi hý hửng mang nỗi buồn về phòng làm gối ngủ...
(Xin nhấn vào "Đọc Tiếp" để xem thêm...)
## Chủ Nhật, 23 tháng 10, 2011
###
[Nhìn Những Mùa Thu Đi](https://spqn.blogspot.com/2011/10/nhin-nhung-mua-thu-i.html)
Lê Huy
Theo tôi, Nhìn Những Mùa Thu Đi của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn là một nhạc phẩm hay, rất quen thuộc trong giới yêu nhạc chúng ta.
Nhớ, nhạc sĩ Trịnh Công Sơn học khóa 1 Sư Phạm Quy Nhơn (qua những năm 1962 - 1964). Năm 1962, trong một buổi đại nhạc hội tổ chức tại rạp Kim Khánh (hay Tân Châu) ở thị xã Quy Nhơn, Ban Văn Nghệ trường Sư Phạm đã trình diễn một chương trình độc đáo chưa từng có ở đây từ trước đến năm này. Sự góp tay chung sức chung lòng của nhiều giáo sinh tài hoa đã gặt hái được sự thành công mỹ mãn cho buổi trình diễn này. Trong đó, nhạc phẩm Nhìn Những Mùa Thu Đi đã được ban tứ ca của trường trình bày với một tiết điệu trong sáng vui tươi – slowrock hơi nhanh và dặt dìu – tôi nhớ mãi, nghe hay lắm. Tôi thích nghe nhạc phẩm này với tiết điệu hơi nhanh và dặt dìu hơn là trong tiết điệu slow chậm rãi mà các ca sĩ khác đã hát, nghe sao buồn quá.
Duy có một điều là khán giả chưa được hài lòng mấy qua vở kịch Người Điên Giữa Kinh Thành. Các giáo sinh diễn rất khá, nhưng tiếc cái là có đoạn sân khấu bị bỏ trống trong một khoảng thời gian khá lâu -- thời gian… chết -- không thấy diễn xuất mà chỉ nghe tiếng vọng diễn giải từ sau cánh gà nên khán giả lần lượt bỏ về khá đông…
(Xin nhấn vào "Đọc Tiếp" để xem thêm...)
###
[Thơ - Phạm Thị Phiếu - Hoàng hôn đi về.](https://spqn.blogspot.com/2011/10/tho-pham-thi-phieu-hoang-hon-i-ve.html)
Khuê Khuê.
Muốn vào thu sao không có gió heo may thổi ?
Chỉ có bầu trời tím và không gian thu nhỏ quanh tôi.
Rừng phi lao chẳng buồn chao đảo múa trên đồi,
Đứng lặng lẽ phi lao chờ gió.
Anh hỡi anh !
Em cũng chờ anh như phi lao chờ gió,
Thiếu vắng anh rồi, trời đất bỗng buồn tênh.
Khấp khểnh đường thôn đưa em vào đêm cô tịch.
Xóm nhỏ quê mình thầm lặng nỗi nhớ thương.
Giữa không gian lãng đãng khói lam buồn,
Cau già cỗi vươn trời xin hỏi chuyện.
Khấp khểnh đường thôn bóng hoàng hôn,
Đêm về trăn trở ngọt môi hôn.
Ngư Lang xa vắng môi khô đắng,
Lẩn thẩn hoàng hôn lối đi về…
Qui Nhơn, 2003
Đăng ký:

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Robots-Tag: all

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Trong cuộc sống, ai cũng gặp phải những vấn đề khiến bản thân phải căng thẳng, mệt mỏi. Nếu không kiểm soát được mức độ căng thẳng này, mọi chuyện sẽ càng tồi tệ hơn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn.
Một nghiên cứu tại trường Đại học của Trường Y khoa Rochester cho thấy, những người bị căng thẳng công việc nhiều thường có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn so với nhân viên ở các vị trí ít căng thẳng.
Nghiên cứu khác từ Đại học Tel Aviv ở Israel cho thấy người làm việc có mức độ căng thẳng cao có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu từ Đại học California tại San Francisco cũng cho thấy, các yếu tố gây ra sự căng thẳng có thể làm tăng hoặc thậm chí gây ra các rối loạn về da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm.
11 lời khuyên dưới đây giúp bạn bớt căng thẳng hơn, theo HealthNewsDaily.
1. Tham gia một lớp yoga
Yoga không chỉ giữ cho cơ thể thon gọn mà còn cải thiện tính linh động, dẻo dai. Ngoài ra nó cũng giúp bạn đối phó với sự căng thẳng và các chứng viêm. Mức độ viêm mãn tính cao được gắn liền với các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, hen suyễn và trầm cảm.
Một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Ohio cho thấy, những người tập yoga thường xuyên sẽ có mức độ viêm nhiễm ít hơn và có khả năng kiểm soát, chịu được các yếu tố gây stress cao hơn.
2. Ngủ đủ giấc
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện sức khỏe và giúp bạn ít căng thẳng hơn.
Ngủ không đủ giấc và căng thẳng có thể là một vòng luẩn quẩn. Việc căng thẳng, mệt mỏi suốt cả ngày dễ khiến bạn mất ngủ. Và việc thiếu ngủ có thể làm bạn mệt mỏi, căng thẳng vào ngày hôm sau.
Một nghiên cứu năm 2010 tại Học viện giấc ngủ Calyton cho thấy, những người bị stress mãn tính có thời gian ngủ ngắn hơn và chất lượng ngủ cũng rất thấp.
3. Liệu pháp trò chuyện
Các liệu pháp tâm lý thường được sử dụng như một công cụ quản lý stress, nhằm giảm bớt các triệu chứng căng thẳng và lo âu. Trò chuyện có thể là một liệu pháp hữu ích, trong đó, bệnh nhân và nhà tâm lý trị liệu thảo luận về các vấn đề của bệnh nhân và cùng nhau sửa chữa các vấn đề đang bị suy nghĩ tiêu cực hoặc bị bóp méo.
Trong liệu pháp trò chuyện, có nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) và liệu pháp nhóm. Tất cả đều có điểm chung là nhằm mục đích giúp bệnh nhân đối phó với những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực và giúp họ thay đổi tích cực để đối phó tốt hơn với sự căng thẳng hàng ngày.
4. Tăng cường vận động
Tập thể dục có thể giảm căng thẳng vì làm giảm mức cortisol. Cortisol là một hoóc môn được sản sinh từ tuyến thượng thận trong thời gian căng thẳng, khi bạn cảm thấy lo lắng, giận dữ hoặc sợ hãi. Cortisol có thể làm tăng huyết áp, tăng mức đường huyết và giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, có thể gây tổn thương nhiều cơ quan.
Theo Debbie Mandel, tác giả của "Turn On Your Inner Light: Fitness for Body, Mind and Soul, tập thể dục giúp đốt cháy cortisol, do đó làm cho chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Tập thể dục cũng kích thích tuyến yên của não bộ giải phóng endorphins, chất dẫn truyền thần kinh có hiệu quả cao, giúp cơ thể hạn chế được các tác động tiêu cực của stress.
CDC khuyến cáo thực hiện các hoạt động tăng cường cơ bắp, nên để các nhóm cơ chính như chân, hông, lưng, bụng, ngực, vai và cánh tay vận động bằng các bài tập phù hợp.
Nên đảm bảo tập thể dục ít nhất 2,5 giờ đồng hồ mỗi tuần. Điều đó có vẻ là nhiều nhưng tính ra, chỉ cần đi bộ nhanh 10 phút, 3 lần một ngày trong 5 ngày mỗi tuần là đã có 150 phút hoạt động với cường độ vừa phải, hiệu quả.
5. Tập thiền
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những lợi ích tích cực của thiền định, giúp giảm căng thẳng, giảm huyết áp, giảm bớt cảm giác đau đớn và thậm chí ngăn ngừa tái phát ở những bệnh nhân bị trầm cảm.
Một nghiên cứu tại Đại học Emory ở Atlanta cho thấy rằng thiền giúp ta nâng cao những nhận thức về tinh thần và kiểm soát suy nghĩ của bản thân trong khi tập trung vào hơi thở, có thể điều trị các rối loạn như rối loạn thiếu tập trung và hiếu động thái quá.
Có nhiều phương pháp thiền khác nhau. Thiền không dừng lại ở việc bạn phải ngồi bắt chéo chân và đọc thần chú để xả stress. Một số phong cách thiền định tập trung vào việc làm thanh lọc tâm hồn, khuyến khích việc tăng cường những hình ảnh và suy nghĩ tích cực, đối xử tốt với bản thân và mọi người xung quanh.
Những người có vận động hạn chế cũng có thể thiền trong khi ngồi trên ghế hoặc thậm chí khi nằm.
6. Cười nhiều và thường xuyên
"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", tiếng cười là loại thuốc hiệu quả để trị bệnh căng thẳng.
Một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Loma Linda, Mỹ, phát hiện ra rằng những người tham gia xem một đoạn video hài hước sẽ giảm "hoóc môn stress" cortisol và giảm epinephrine. Những người này cũng có sự gia tăng đáng kể endorphins, tăng cường các cảm xúc hưng phấn, tăng miễn dịch và giảm trầm cảm.
Tiếng cười không chỉ giúp chúng ta đối phó với sự căng thẳng hay nỗi đau tinh thần mà nó còn giúp hạn chế các cơn đau thể xác. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Oxford ở Anh phát hiện ra rằng tiếng cười có thể kích thích giải phóng các endorphin, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả.
7. Dành thời gian liệt kê những lo lắng
Sẽ rất tốt nếu những người hay lo lắng quá nhiều dành ra một khoảng của thời gian để suy nghĩ về những điều đáng lo ngại, những điều đang làm phiền họ.
Mỗi ngày nên dành ra một khoảng thời gian để liệt kê ra những vấn đề khiến bạn lo lắng, nêu ra những vấn đề giải quyết được và không giải quyết được. Tuy nó không thể giúp con người ngừng lo lắng hoàn toàn nhưng có thể giúp họ trì hoãn và hạn chế các lo lắng. Điều này cho phép con người kiểm soát tốt hơn thói quen bực bội, cáu kỉnh của họ và tập trung vào những công việc lý tưởng, tích cực hơn.
8. Đừng phàn nàn
Phàn nàn về những gì bạn căng thẳng có thể có vẻ giống như một ý tưởng tốt, nhưng một nghiên cứu trước đây cho thấy việc giải tỏa về các vấn đề của bạn cho bạn bè không phải luôn luôn là hữu ích.
Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Kent ở Anh. Những người tham gia nghiên cứu cảm thấy ít hài lòng với hoàn cảnh của họ hơn so với trước khi họ nói chuyện với một người bạn về những thất bại, rắc rối của họ.
"Phàn nàn không phải là một chiến lược hiệu quả cho bất cứ ai cố gắng để đối phó với căng thẳng mỗi ngày, cho dù họ có phải là người cầu toàn, có xu hướng muốn mọi thứ phải hoàn hảo hay không", nhà tâm lý học xã hội Brad J. Bushman, giảng dạy tại Đại học bang Ohio cho biết.
Thay vào đó, hãy thử một hoặc tất cả ba chiến lược giúp mọi người đối phó với những thất bại, đó là chấp nhận, hài hước và tích cực tái định hình, có nghĩa là tìm kiếm một cái gì đó tốt đẹp trong một tình huống khác căng thẳng.
9. Massage
Massage không chỉ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng cơ bắp, nó cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến nồng độ hoóc môn trong cơ thể.
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles cho thấy rằng sau khi được massage 45 phút, những người tham gia đã giảm mức độ "hoóc môn stress" cortisol và giảm vasopressin, một loại hoóc môn đóng một vai trò quan trọng trong các hành vi hung hăng, xung đột.
10. Viết nhật ký
Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), viết nhật ký cũng có thể làm giảm căng thẳng. Khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi, kiệt quệ, việc ghi lại cảm xúc của bạn có thể giúp bạn kiểm soát được mọi thứ và phân tích tình hình tốt hơn. Thậm chí, nó có thể cung cấp cho bạn một hướng mới, sắc sảo hơn để giải quyết các vấn đề.
Việc đọc lại nhật ký giúp bạn nhận ra những điều bản thân cần phải thay đổi để ngăn chặn kịp thời những điều không tốt, nhưng căng thẳng gây ảnh hưởng đến bạn trong tương lai.
11. Các hoạt động cảm xúc
Oxytocin, được biết đến với tên gọi "hoóc môn âu yếm" hay "hoóc môn tình yêu", có thể giúp giảm mức độ căng thẳng.
Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng oxytocin làm giảm căng thẳng và lo lắng trong môi trường xã hội. Trong một nghiên cứu năm 2007, các nghiên cứu đã tiến hành cách ly một loại chuột đồng ra khỏi bố mẹ, anh chị em của chúng. Những con chuột bị cô lập bắt đầu có dấu hiệu của sự căng thẳng, lo lắng và những triệu chứng này giảm bớt sau khi chúng đã được tiêm oxytocin.
Cơ thể tự nhiên sản xuất oxytocin trong các hoạt động liên quan đến tình dục, tình cảm, khi phụ nữ sinh sản và cho con bú. Đồng thời, "hoóc môn tình yêu" này cũng có thể tiết ra trong những tiếp xúc vật lý đơn giản, chẳng hạn như một cái ôm thân thiện hoặc những va chạm, âu yếm. Thậm chi, việc chơi với một chú chó cưng cũng có thể tăng mức độ oxytocin, theo một nghiên cứu công bố trong tạp chí, theo một nghiên cứu được công bố trong các tạp chí Hormones and Behavior.
Lê Phương

markdown:
Trong cuộc sống, ai cũng gặp phải những vấn đề khiến bản thân phải căng thẳng, mệt mỏi. Nếu không kiểm soát được mức độ căng thẳng này, mọi chuyện sẽ càng tồi tệ hơn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn.
Một nghiên cứu tại trường Đại học của Trường Y khoa Rochester cho thấy, những người bị căng thẳng công việc nhiều thường có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn so với nhân viên ở các vị trí ít căng thẳng.
Nghiên cứu khác từ Đại học Tel Aviv ở Israel cho thấy người làm việc có mức độ căng thẳng cao có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu từ Đại học California tại San Francisco cũng cho thấy, các yếu tố gây ra sự căng thẳng có thể làm tăng hoặc thậm chí gây ra các rối loạn về da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm.
11 lời khuyên dưới đây giúp bạn bớt căng thẳng hơn, theo
*HealthNewsDaily*. **1. Tham gia một lớp yoga**
Yoga không chỉ giữ cho cơ thể thon gọn mà còn cải thiện tính linh động, dẻo dai. Ngoài ra nó cũng giúp bạn đối phó với sự căng thẳng và các chứng viêm. Mức độ viêm mãn tính cao được gắn liền với các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, hen suyễn và trầm cảm.
Một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Ohio cho thấy, những người tập yoga thường xuyên sẽ có mức độ viêm nhiễm ít hơn và có khả năng kiểm soát, chịu được các yếu tố gây stress cao hơn.
|
|![]()
|Tập yoga có thể giúp giảm stress hiệu quả. Ảnh: theyogalounge|**2. Ngủ đủ giấc**
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện sức khỏe và giúp bạn ít căng thẳng hơn.
Ngủ không đủ giấc và căng thẳng có thể là một vòng luẩn quẩn. Việc căng thẳng, mệt mỏi suốt cả ngày dễ khiến bạn mất ngủ. Và việc thiếu ngủ có thể làm bạn mệt mỏi, căng thẳng vào ngày hôm sau.
Một nghiên cứu năm 2010 tại Học viện giấc ngủ Calyton cho thấy, những người bị stress mãn tính có thời gian ngủ ngắn hơn và chất lượng ngủ cũng rất thấp.
**3. Liệu pháp trò chuyện**
Các liệu pháp tâm lý thường được sử dụng như một công cụ quản lý stress, nhằm giảm bớt các triệu chứng căng thẳng và lo âu. Trò chuyện có thể là một liệu pháp hữu ích, trong đó, bệnh nhân và nhà tâm lý trị liệu thảo luận về các vấn đề của bệnh nhân và cùng nhau sửa chữa các vấn đề đang bị suy nghĩ tiêu cực hoặc bị bóp méo.
Trong liệu pháp trò chuyện, có nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) và liệu pháp nhóm. Tất cả đều có điểm chung là nhằm mục đích giúp bệnh nhân đối phó với những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực và giúp họ thay đổi tích cực để đối phó tốt hơn với sự căng thẳng hàng ngày.
**4. Tăng cường vận động**
Tập thể dục có thể giảm căng thẳng vì làm giảm mức cortisol. Cortisol là một hoóc môn được sản sinh từ tuyến thượng thận trong thời gian căng thẳng, khi bạn cảm thấy lo lắng, giận dữ hoặc sợ hãi. Cortisol có thể làm tăng huyết áp, tăng mức đường huyết và giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, có thể gây tổn thương nhiều cơ quan.
Theo Debbie Mandel, tác giả của
*"Turn On Your Inner Light: Fitness for Body, Mind and Soul,* tập thể dục giúp đốt cháy cortisol, do đó làm cho chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Tập thể dục cũng kích thích tuyến yên của não bộ giải phóng endorphins, chất dẫn truyền thần kinh có hiệu quả cao, giúp cơ thể hạn chế được các tác động tiêu cực của stress.
CDC khuyến cáo thực hiện các hoạt động tăng cường cơ bắp, nên để các nhóm cơ chính như chân, hông, lưng, bụng, ngực, vai và cánh tay vận động bằng các bài tập phù hợp.
Nên đảm bảo tập thể dục ít nhất 2,5 giờ đồng hồ mỗi tuần. Điều đó có vẻ là nhiều nhưng tính ra, chỉ cần đi bộ nhanh 10 phút, 3 lần một ngày trong 5 ngày mỗi tuần là đã có 150 phút hoạt động với cường độ vừa phải, hiệu quả.
|
|![]()
|Nên đảm bảo tập thể dục ít nhất 2,5 giờ đồng hồ mỗi tuần. Ảnh: fitnessgoop|**5. Tập thiền **
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những lợi ích tích cực của thiền định, giúp giảm căng thẳng, giảm huyết áp, giảm bớt cảm giác đau đớn và thậm chí ngăn ngừa tái phát ở những bệnh nhân bị trầm cảm.
Một nghiên cứu tại Đại học Emory ở Atlanta cho thấy rằng thiền giúp ta nâng cao những nhận thức về tinh thần và kiểm soát suy nghĩ của bản thân trong khi tập trung vào hơi thở, có thể điều trị các rối loạn như rối loạn thiếu tập trung và hiếu động thái quá.
Có nhiều phương pháp thiền khác nhau. Thiền không dừng lại ở việc bạn phải ngồi bắt chéo chân và đọc thần chú để xả stress. Một số phong cách thiền định tập trung vào việc làm thanh lọc tâm hồn, khuyến khích việc tăng cường những hình ảnh và suy nghĩ tích cực, đối xử tốt với bản thân và mọi người xung quanh.
Những người có vận động hạn chế cũng có thể thiền trong khi ngồi trên ghế hoặc thậm chí khi nằm.
**6. Cười nhiều và thường xuyên**
"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", tiếng cười là loại thuốc hiệu quả để trị bệnh căng thẳng.
Một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Loma Linda, Mỹ, phát hiện ra rằng những người tham gia xem một đoạn video hài hước sẽ giảm "hoóc môn stress" cortisol và giảm epinephrine. Những người này cũng có sự gia tăng đáng kể endorphins, tăng cường các cảm xúc hưng phấn, tăng miễn dịch và giảm trầm cảm.
Tiếng cười không chỉ giúp chúng ta đối phó với sự căng thẳng hay nỗi đau tinh thần mà nó còn giúp hạn chế các cơn đau thể xác. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Oxford ở Anh phát hiện ra rằng tiếng cười có thể kích thích giải phóng các endorphin, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả.
**7. Dành thời gian liệt kê những lo lắng**
Sẽ rất tốt nếu những người hay lo lắng quá nhiều dành ra một khoảng của thời gian để suy nghĩ về những điều đáng lo ngại, những điều đang làm phiền họ.
Mỗi ngày nên dành ra một khoảng thời gian để liệt kê ra những vấn đề khiến bạn lo lắng, nêu ra những vấn đề giải quyết được và không giải quyết được. Tuy nó không thể giúp con người ngừng lo lắng hoàn toàn nhưng có thể giúp họ trì hoãn và hạn chế các lo lắng. Điều này cho phép con người kiểm soát tốt hơn thói quen bực bội, cáu kỉnh của họ và tập trung vào những công việc lý tưởng, tích cực hơn.
**8. Đừng phàn nàn**
Phàn nàn về những gì bạn căng thẳng có thể có vẻ giống như một ý tưởng tốt, nhưng một nghiên cứu trước đây cho thấy việc giải tỏa về các vấn đề của bạn cho bạn bè không phải luôn luôn là hữu ích.
Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Kent ở Anh. Những người tham gia nghiên cứu cảm thấy ít hài lòng với hoàn cảnh của họ hơn so với trước khi họ nói chuyện với một người bạn về những thất bại, rắc rối của họ.
"Phàn nàn không phải là một chiến lược hiệu quả cho bất cứ ai cố gắng để đối phó với căng thẳng mỗi ngày, cho dù họ có phải là người cầu toàn, có xu hướng muốn mọi thứ phải hoàn hảo hay không", nhà tâm lý học xã hội Brad J. Bushman, giảng dạy tại Đại học bang Ohio cho biết.
Thay vào đó, hãy thử một hoặc tất cả ba chiến lược giúp mọi người đối phó với những thất bại, đó là chấp nhận, hài hước và tích cực tái định hình, có nghĩa là tìm kiếm một cái gì đó tốt đẹp trong một tình huống khác căng thẳng.
**9. Massage**
Massage không chỉ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng cơ bắp, nó cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến nồng độ hoóc môn trong cơ thể.
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles cho thấy rằng sau khi được massage 45 phút, những người tham gia đã giảm mức độ "hoóc môn stress" cortisol và giảm vasopressin, một loại hoóc môn đóng một vai trò quan trọng trong các hành vi hung hăng, xung đột.
**10. Viết nhật ký**
Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), viết nhật ký cũng có thể làm giảm căng thẳng. Khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi, kiệt quệ, việc ghi lại cảm xúc của bạn có thể giúp bạn kiểm soát được mọi thứ và phân tích tình hình tốt hơn. Thậm chí, nó có thể cung cấp cho bạn một hướng mới, sắc sảo hơn để giải quyết các vấn đề.
Việc đọc lại nhật ký giúp bạn nhận ra những điều bản thân cần phải thay đổi để ngăn chặn kịp thời những điều không tốt, nhưng căng thẳng gây ảnh hưởng đến bạn trong tương lai.
|
|![]()
|Viết nhật ký cũng là cách hay giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ảnh: newdaynewlesson|**11. Các hoạt động cảm xúc**
Oxytocin, được biết đến với tên gọi "hoóc môn âu yếm" hay "hoóc môn tình yêu", có thể giúp giảm mức độ căng thẳng.
Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng oxytocin làm giảm căng thẳng và lo lắng trong môi trường xã hội. Trong một nghiên cứu năm 2007, các nghiên cứu đã tiến hành cách ly một loại chuột đồng ra khỏi bố mẹ, anh chị em của chúng. Những con chuột bị cô lập bắt đầu có dấu hiệu của sự căng thẳng, lo lắng và những triệu chứng này giảm bớt sau khi chúng đã được tiêm oxytocin.
Cơ thể tự nhiên sản xuất oxytocin trong các hoạt động liên quan đến tình dục, tình cảm, khi phụ nữ sinh sản và cho con bú. Đồng thời, "hoóc môn tình yêu" này cũng có thể tiết ra trong những tiếp xúc vật lý đơn giản, chẳng hạn như một cái ôm thân thiện hoặc những va chạm, âu yếm. Thậm chi, việc chơi với một chú chó cưng cũng có thể tăng mức độ oxytocin, theo một nghiên cứu công bố trong tạp chí, theo một nghiên cứu được công bố trong các tạp chí
*Hormones and Behavior. * **Lê Phương**

Cache-Control: max-age=120, stale-while-revalidate=6, stale-if-error=864000, private

Set-Cookie: device_env_real=4; expires=Thu, 28-Jun-2018 10:17:47 GMT; path=/; domain=vnexpress.net

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8