markdown:
30 tuổi khởi nghiệp, 8x Việt trở thành Food Blogger nổi tiếng châu Á
Không chỉ dừng lại ở vị trí là một Blogger ẩm thực mà Kiên muốn sau này trở thành những nhà phê bình ẩm thực tinh tế như những cây đại thụ 'Nguyễn Tuân', 'Thạch Lam',…
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nếu bạn là người có niềm yêu thích đặc biệt với ẩm thực thì Food blog có tên The Panda's Flavor là một địa chỉ không thể bỏ qua.
Chủ nhân của 'thế giới ẩm thực' này là Lê Trung Kiên hay còn được gọi là Kiyoshi Jiro (SN 1986, Hà Nội). Mặc dù mỗi ngày Trung Kiên dành hẳn 8 tiếng cho công việc nghiên cứu, phân tích chính sách nhưng anh lại được mọi người biết đến nhiều hơn với tư cách là một Food Blogger tinh tế, một Food Photographer (nhiếp ảnh gia ẩm thực) tài năng.
Bên cạnh Food blog, Kiên còn sở hữu tài khoản Instagram với hàng loạt bức ảnh chụp đồ ăn hiện đại và sang trọng, thu hút hơn 30 nghìn người theo dõi. Đặc biệt, tháng 3 vừa rồi, chàng trai 8x này còn được xướng tên trong Top 4 danh sách đề cử hạng mục Ẩm thực của giải thưởng Influence Asia tổ chức tại Kuala Lumpur, Malaysia.
Video: Lê Trung Kiên chia sẻ về công việc food blogger
Food Blogger – Đam mê gõ cửa ở tuổi 30
Sinh ra trong một gia đình trung lưu ở Thủ đô Hà Nội, thế nhưng, không phải Kiên bước đi trên nhung lụa áo ấm bằng phẳng. Nhật ký cuộc đời Kiên là cả một câu chuyện dài.
Kiên nhớ lại: 'Năm 2004 – 2005, khi đang học tại Học viện Ngoại giao thì mình nhận được học bổng du học ở trường Corvinus University tại thủ đô Budapest, Hungary. Trong quá trình hơn 5 năm ở Châu Âu, mình không chỉ theo học chuyên ngành Quốc tế học mà còn thử sức ở rất nhiều lĩnh vực khác như thiết kế đồ họa, nhiếp ảnh, thậm chí mày mò cả biên tập âm thanh…'
Mặc dù không được đào tạo nghiêm túc về chuyên môn, nhưng sự ham học hỏi đã giúp anh đạt được kha khá thành tựu.
Năm 2011, Kiên trở về Việt Nam tham gia nhóm nhiếp ảnh thời trang của Stylist đình đám Hoàng Ku. Sau đó, anh lại tiếp tục có cơ hội trải nghiệm hỗ trợ quay dance cover cho nhóm ST.319.
Đến năm 2012, sự nghiệp của Kiên lại có bước 'chuyển mình'. Đó là làm nhiếp ảnh gia ẩm thực cho Kitchen Art - công ty khởi nghiệp về đồ bếp và nội thất ẩm thực.
Mặc dù vốn rất thích nấu nướng và ăn uống, nhưng chưa từng nghĩ đến sẽ có một công việc nghiêm túc về ẩm thực. Ít ai ngờ rằng, kể từ khi làm việc liên quan đến các món ăn, Kiên thực sự phát huy mọi tài năng và sở thích của bản thân. Hệt như có một bàn tay vô hình nào đó đã sắp đặt vậy.
'Thời gian chuyển sang chụp ảnh về ẩm thực, mình đã có rất nhiều kỷ niệm vui, được cùng đồng nghiệp làm các dự án lớn về sách và café, được học hỏi và tích lũy nhiều kiến thức hay mà không nơi nào có được.' - Lê Trung Kiên chia sẻ.
Những hình ảnh chụp đồ ăn của Kiên trông đơn giản nhưng rất bắt mắt (Ảnh: Blog TPF)
Tuy nhiên, mọi thứ xảy đến không hề đơn giản, Kiên cho biết có khoảng thời gian bản thân bị khủng hoảng tâm lý nhẹ. Anh đã phải tìm cách cân bằng thông qua việc tìm niềm vui mới như khám phá các địa điểm ăn uống ngon, đẹp, chụp ảnh rồi chia sẻ lên mạng xã hội. 'Chỉ cần bản thân thấy thoải mái và yêu thích là được, không cần phải phục vụ ai cả.' - Kiên tâm sự. Thời gian sau đó, sở thích ăn uống, khám phá ẩm thực của Kiên ngày một lớn dần.
Và đến giữa năm 2016, sau khoảng thời gian tìm hiểu, tham khảo một số trang blog ở nước ngoài, Kiên quyết định lập ra blog về ẩm thực mang tên The Panda's Flavor. Mặc dù đã ở tuổi 30, thế nhưng, đây là đam mê, là nơi ghi lại toàn bộ hoạt động hằng ngày về ẩm thực, du lịch, phong cách sống,… của anh.
'Sự khác biệt là tôi hướng đến phong cách ẩm thực đơn giản, tinh tế và bắt mắt'
Food blog được hiểu là những trang nhật ký, chia sẻ phong phú các trải nghiệm ẩm thực, có thể là về các công thức nấu nướng thú vị hay những địa điểm xinh xắn, là nơi ghi lại cảm nhận hoặc cao hơn là sự đánh giá, bình luận mà chủ nhân của nó đã gửi cả tâm huyết của mình vào.
Tuy nhiên, để không bị lẫn vào nhau, mỗi người sẽ lựa chọn cho mình một hướng đi khác biệt. Với Lê Trung Kiên, anh cho rằng: 'Sự khác biệt là mình hướng đến phong cách ẩm thực đơn giản, tinh tế và bắt mắt'.
Có lẽ, vì thế nên trang blog The Panda's Flavor của Kiên không hướng đến ẩm thực đường phố đa màu, mà là một phong cách thưởng thức ẩm thực hiện đại, sang trọng, mang hơi hướng châu Âu.
Trang blog - nơi ghi lại mọi hoạt động hằng ngày xoay quanh đam mê ẩm thực của Kiên.
'Mình khá thích nấu nướng, hồi còn ở Châu Âu, mình đã tự nấu được xôi xéo, bún thang, và nhiều món khác. Tuy nhiên, hiện tại mình chưa có nhiều thời gian để có thể tập trung đầu tư cho công việc này, vậy nên chủ yếu, blog của mình là nơi ghi lại cảm nhận về những nơi mình đã đi và thưởng thức.' - Kiên chia sẻ.
Bước vào thế giới 'ẩm thực online' của Kiên, thật không khó để tìm thấy những câu chuyện từ ngắn đến dài về ẩm thực. Mỗi bài viết, mỗi nội dung đều được anh chàng 8x này 'chơi chữ' một cách tinh tế, tỉ mỉ, cùng sự kết hợp của hàng loạt bức ảnh chụp món ăn theo kiểu flatlay (chụp trên một mặt phẳng) nghệ thuật và bắt mắt. Chỉ cần một 'click' nhẹ thôi cũng đủ khiến nhiều người bị mê hoặc trước thế giới ẩm thực hiện đại này.
Bên ngoài Kiên khá thân thiện và dễ tính nhưng trong công việc thì cực kỳ cầu toàn và cẩn thận.
Tuy nhiên, nếu là những người tinh ý, bạn sẽ nhận ra, điều mà blogger 'sinh sau đẻ muộn' này hướng đến không chỉ đơn thuần là 'ăn và cảm nhận'.
'Nếu chỉ dừng lại ở cảm nhận, đánh giá các món ăn thì đó là công việc của một Food Reviewer. Những food blogger là người không chỉ đánh giá, nhận định món ăn, nhà hàng nào đó, mà cao hơn cả là họ còn phải tạo được nguồn cảm hứng trải nghiệm ăn uống cho người đọc.' – Lê Trung Kiên cho biết.
Không hề đơn giản để có một bài viết làm hài lòng giới mộ điệu ẩm thực
Là một Food Blogger được nhiều người theo dõi, Lê Trung Kiên luôn ý thức nghiêm túc về vai trò của mình với những người yêu thích ẩm thực nói chung. Do đó, mỗi một bài viết, trước khi được đăng lên trang food blog The Panda's Flavor là cả một quá trình khám phá và đầu tư.
Kiên chia sẻ rằng, với đam mê đặc biệt với ẩm thực, anh thường tìm kiếm, lùng sục các địa điểm ăn uống ngon ở bất kỳ mọi nơi: 'Có thể là một bài đăng vô tình nhìn thấy trên facebook, hay một địa điểm mà bạn bè check-in thú vị. Chỉ cần thấy hợp với gout của mình là lập tức tìm đến ngay'.
Với tiêu chí 'tối giản, sạch sẽ, tinh tế', Kiên không những tìm kiếm những nơi có chất lượng sản phẩm ở mức khá trở lên, mà còn đề cao hình thức trang trí món ăn, cách phục vụ của nhân viên hay concept đặc trưng rõ ràng của cửa hàng.
Tuy nhiên, để có thể viết blog và gửi thông điệp đến độc giả, không phải đơn giản chỉ cần một lần thử là được. Kiên cho biết: 'Mình mất rất nhiều thời gian để có thể đánh giá được một món ăn hay địa điểm nào đó. Phải là lần cảm nhận thứ 3,4 kết hợp với việc đánh giá ở nhiều tiêu chí khác nhau,… thì mới dám đưa ra những nhận định khách quan nhất có thể'.
Bên cạnh nghiêm túc trong cách dùng từ, điểm sáng giữ chân độc giả chính là cách mà anh 'chơi ẩm thực' thể hiện qua những bức hình chuyên nghiệp chụp món ăn hay địa điểm, nhà hàng.
Về góc độ nghề nghiệp, Kiên cho biết: 'Chụp đồ ăn bài bản không hề đơn giản, cái quan trọng không kém việc làm chủ ánh sáng là bản thân nhiếp ảnh có hiểu đồ ăn không, có kiến thức cơ bản về món ăn không. Đâu là cách chụp món Á, món Âu. Chụp đồ ăn một mình khác với chụp đồ ăn tập thể như thế nào.
Chụp món ăn để thấy được sự tươi ngon của nó, khó hơn rất nhiều so với những sản phẩm thông thường khác. Phải thực sự hiểu cái gì ngon, cái gì phù hợp với món ăn thì mới làm bật được đúng tinh thần mà mình cần thể hiện'.
Có thể nói, nhìn những bài viết xuất hiện trên trang blog của Lê Trung Kiên, cũng đủ để thấy được, đó không phải là những cảm nhận hời hợt, không phải là những đánh giá chủ quan mà đích thực là đam mê, là cái tâm tràn ra từng câu chữ, là cái hồn anh thổi vào trong từng bức ảnh.
Tất cả hòa quyện một cách nhẹ nhàng, tinh tế mà chuyên nghiệp, khiến giới mộ điệu ẩm thực hài lòng và yêu mến.
Sẵn sàng chi tiền vì đam mê và thứ nhận được là vô giá
Nhìn vào tài khoản Instagram với hơn 30 nghìn người theo dõi cũng như trang blog về ẩm thực của Lê Trung Kiên, chắc hẳn chúng ta đều nghĩ đến một cuộc sống sang chảnh của những người có tiền. Tuy nhiên, khi được hỏi về điều kiện thực sự của bản thân, Kiên cho biết: 'Mình có công việc chính, cũng có nhiều thời gian làm việc ở các lĩnh vực trước đó. Bắt đầu ở tuổi 30 là lúc mà bản thân đã khá ổn định rồi nên mình sẵn sàng chi tiền vì đam mê để có những giây phút thoải mái nhất có thể'.
Khi là một photographer làm việc cho công ty khởi nghiệp đồ bếp và nội thất ẩm thực, Kiên từng có cơ hội hợp tác với nhiều dự án lớn nhỏ khác nhau. Đáng nhớ nhất là chuỗi thương hiệu The Kafe - dự án mà anh cùng rất nhiều đồng nghiệp đã dành toàn bộ sức lực và tâm huyết.
Khi là một Food Blogger được công nhận và yêu thích, anh cũng tự kiếm được cho mình những dự án lớn về ẩm thực. Và dĩ nhiên, việc hợp tác với một số thương hiệu nổi tiếng giúp anh có thêm chi phí trang trải. 'Mới đây thì mình vừa nhận lời hợp tác chụp food lifestyle cho dòng laptop mới của LG, trước đó là hai tạp chí độc lạ về ẩm thực và lối sống: Nếp Magazine và T.POT Journal.' - Kiên bật mí.
Không những thế, từ lúc nghiêm túc với công việc của một Food Blogger, Trung Kiên cho biết, anh còn nhận được một số lời mời thưởng thức ẩm thực hay trải nghiệm một địa điểm thú vị của một vài nhà hàng về ẩm thực, café hay du lịch.
Tuy nhiên, đó chưa phải là tất cả. Thứ mà Kiên nhận được là những giá trị ẩn sâu bên trong, những món quà vô giá mà không phải ai cũng có được.
'Có lần, sau khi đến một quán café trên đường Khâm Thiên, mình đã được một trong các bạn sở hữu ở đó nhận ra và có gửi tặng đồ uống. Cũng vì có trải nghiệm rất tích cực nên sau khi thưởng thức, hôm sau mình đã có chia sẻ ngay lập tức lên blog và các kênh mạng xã hội.
Thật không ngờ, bài đăng có hiệu qủa rất tốt. Mình cảm thấy rất vui khi bản thân như là cầu nối giữa ẩm thực và con người, giữa cửa hàng và khách hàng vậy.' – Kiên chia sẻ.
Có thể nói, Blogger ẩm thực là một công việc chẳng mấy kiếm lời khi mà vừa làm vừa sẵn sàng chi tiền cho những buổi ăn uống tốn kém. Thế nhưng, thứ mà Kiên cũng như nhiều tên tuổi Food Blogger khác nhận được đó chính là những lời cám ơn chân thành từ độc giả vì đã truyền cảm hứng cho họ, những sự biết ơn thật tâm của chủ quán vì đã giúp cửa hàng phát hiện ra vấn đề trong kinh doanh,… Và, tất cả chính là những món quà vô giá không thể đong đếm được bằng vật chất.
Để thành công ở một lĩnh vực 'chưa từng nghĩ đến' là cả quá trình tự học hỏi
Chỉ mới gây dựng trang blog và bắt đầu nghiêm túc với vị trí là một Food Blogger từ tháng 9 năm 2016, tuy nhiên, đến tháng 3 năm 2017, Lê Trung Kiên đã được đề cử vào top 4 hạng mục Ẩm thực của giải thưởng Influence Asia tổ chức tại Kuala Lumpur, Malaysia.
'Mình thực sự ngạc nhiên vì bản thân dù hiểu rõ quy mô, tính chất của hệ thống giải thưởng này, song vì cũng rất trân trọng vì biết rằng, những gì mình làm đã được mọi người đón nhận và công nhận. Cột mốc này là động lực để mình tiếp tục cố gắng, đồng thời là dịp để mình biết là bản thân cần nghiêm túc, cần làm việc một cách chuyên nghiệp hơn nữa.' – Trung Kiên nhớ lại.
Tuy nhiên, hành trình tìm sự đồng điệu với ẩm thực của Lê Trung Kiên không hề đơn giản.
Vốn là một du học sinh về nghiên cứu quốc tế học, kiến thức về nhiếp ảnh hay ẩm thực của anh chỉ là con số không tròn trĩnh. 'Thời gian đầu nhận vị trí nhiếp ảnh ẩm thực, mình đã tìm kiếm đọc rất nhiều đầu sách nổi tiếng về ẩm thực. Theo dõi, tham khảo và thử làm theo các trang nổi tiếng trên thế giới về ẩm thực.
Nhưng khó khăn nhất lúc đó là thiết bị mình dùng không hề hỗ trợ để chụp đồ ăn. Mình đã rất chật vật để thích nghi trước khi sở hữu được ống kính chuyên dụng cho ẩm thực'.
Trước khi sáng lập ra trang blog riêng về ẩm thực, Lê Trung Kiên từng có hơn hai năm vật lộn vừa làm vừa tự học hỏi kinh nghiệm của những người đi trước cũng như kinh nghiệm thực tế. Bởi lẽ, chúng ta không thể 'ăn không ngồi rồi' mà có kinh nghiệm được.
Kiên chia sẻ rằng, anh đã từng đầu tư và dành tâm huyết rất nhiều cho công việc, suốt ngày 'đầu tắt mặt tối' để sáng tạo nghệ thuật, đúng tính chất 'đi cày' để phục vụ nhu cầu của khách hàng.
Đã từng có giai đoạn áp lực đến mức anh nghĩ đến việc từ bỏ. Tuy nhiên, khi thực sự nghĩ đến ẩm thực, khi thực sự đồng điệu với thế giới ẩm thực của riêng mình, Kiên lại có niềm tin vào hiện tại.
Chỉ cần có đam mê, chỉ cần làm vì điều mình thích chứ không phải chạy theo một khuôn mẫu, hình tượng hay vị phụ thuộc bởi ai cả, bạn sẽ tìm thấy sự thoải mái và hạnh phúc.
Mong muốn trở thành một food blogger chuyên nghiệp, cao hơn là nhà phê bình ẩm thực
Hiện tại, công việc chính để duy trì đam mê ẩm thực của Lê Trung Kiên là nghiên cứu phân tích chính sách. Tuy nhiên, khi được hỏi về ý định chuyển hẳn sang công việc là một food blogger chuyên nghiệp, Kiên cho biết:
'Hai việc trái ngược nhau nhưng có điểm chung ở cách tiếp cận vấn đề và kỹ năng viết. Mình sẽ không liều để vứt bỏ mà tốt hơn cả là dung hòa để có cuộc sống nhiều màu sắc hơn.
Mình vẫn nghĩ đến lúc dành hoàn toàn cho công việc Food Blogger, nhưng không phải vì thế mà cố chạy theo thật nhanh để rồi viết ra những câu chuyện hời hợt'.
Mặc dù được nhiều người yêu thích và đón nhận, nhưng Lê Trung Kiên vẫn cho rằng, bản thân chưa thực sự chuyên nghiệp trong cách làm việc.
'Từ lúc bắt đầu, mình luôn định hình một lối đi riêng để không lẫn vào ai được. Tuy nhiên, để có thể phát triển hơn, mình nghĩ bản thân cần phải trau dồi và học hỏi rất nhiều nữa, cần mở rộng hơn về nội dung, đầu tư về hình thức để xứng tầm với những Blogger khác trên thế giới'.
Kiên cho biết, ở Việt Nam, anh rất hâm mộ sự chuyên nghiệp của food blogger Phan Anh (Esheep). Đó là một hình mẫu lý tưởng để bản thân phấn đấu và cố gắng hết mức có thể.
Tuy nhiên, ước mơ cao hơn trong tương lai xa, không chỉ là một Food Blogger chuyên nghiệp mà là một nhà phê bình ẩm thực như những cây bút 'vang bóng' như Nguyễn Tuân, Thạch Lam, Vũ Bằng.
'Em cứ làm những gì em thích, vì sau cùng nó sẽ quay lại phục vụ em'. Kiên cho rằng, câu nói của người chị thân thiết chia sẻ trong quá khứ này là kim chỉ nam trong cuộc sống, giúp anh cháy hết mình với hai chữ 'đam mê'.
Oanh TrươngẢnh: Tử ThắngVideo: Tử Thắng + Oanh Trương
Baodatviet.vn


markdown:
–
**Cao huyết áp** còn gọi là **tăng huyết áp**, **cao huyết áp** ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng của cơ thể, **cao huyết áp** thường không có biểu hiện rõ rệt nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.
*Cao huyết áp nguy hiểm như thế nào*
## Những nguy hiểm của bệnh cao huyết áp
### Tim mạch
–
**Cao huyết áp** làm cho tim to lâu ngày dẫn đến bệnh suy tim, xuất hiện loạn nhiipj các cơn đau thắt ngực, gây xơ vữa động mạch và tắt động mạch, nhồi máu cơ tim và có nguy cơ tử vong.
### Não
–
**Tăng huyết áp** gây thiếu máu thoáng qua sẽ có các biểu hiện như: đau đầu chóng mặt. hoa mắt,…
–
**Tăng huyết áp** cũng là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ( bệnh tai biến mạch máu não): nhũn não, đứt mạch mãu não dẫn đến liệt toàn thân hoặc liệt nữa người và cũng có thể dẫn đến tử vong.
– Người bị
**cao huyết áp** sẽ bị suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.
### Thận
–
**Cao huyết áp** gây nhiều biến chứng ở thận dẫn đến suy thận.
### Mắt
–
**Cao huyết áp** gây mờ mắt có nguy cơ bị mù mắt.
## Làm sao phát hiện cao huyết áp
–
** Cao huyết áp** diễn ra thầm lặng bình thường không có biểu hiện ró ràng, để phát hiện **bệnh cao huyết áp** cần phải khám [sức khỏe](http://tinsuckhoemoi.com/), đo huyết áp định kỳ. *Bảng chỉ số đo huyết áp*
– Khi có các biểu hiện đau đầu, hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi chảy máu cam nên đo huyết áp để có thể phát hiện và chữa trị kịp thời.
–
**Cao huyết áp** là bệnh mạn tính nên cần điều trị thời gian khá dài thậm chí uống thuốc hàng ngày đến lúc mất đi.
## Phòng ngừa cao huyết áp
– Duy trì cân nặng hợp lý: những người thừa cân béo phì có nguy cơ mắc
**bệnh cao huyết áp** cao hơn người bình thường.
– Không nên ăn quá mặn: ăn nhiều muối sẽ làm
**tăng huyết áp** nên cần ăn thức ăn nhạt ít muối, để đamr bảo cho sức khỏe, đăch biệt không nên ăn nhiều thức ăn sãn vì trong đó chứa rất nhiều muối.
– Ăn nhiều rau quả: ăn nhiều rau quả giúp tăng cường sức khỏe, ít chất béo và cholessterol ngăn ngừa các bệnh huyết áp, tim mạch.
*Đo huyết áp định kỳ*
– Không sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, các thức uống chứa cồn vì sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tim mạch và nhiều bệnh khác.
– Tập thể dục thể thao: tập thể dục thể thao mỗi ngày giúp nâng cao sức khỏe ngăn ngừa các bệnh tim mạch huyết áp.
– Giảm căng thẳng: lo lăng căng thẳng kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, nên thư giãn để ổn định định huyết áp.
– Hạn chế sử dụng các loại thuốc: các loại thuốc như thuốc ngừa thai, thuốc kích thích, thuốc giảm cân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh
**cao huyết áp**.
**Có thể bạn quan tâm:** [Phòng ngừa đột quỵ](http://tinsuckhoemoi.com/phong-ngua-dot-quy.html)
## Leave a Comment X

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare

Connection: close

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Set-Cookie: __cfduid=da9d6330db719ff3c8f0d234c207996ed1529412053; expires=Wed, 19-Jun-19 12:40:53 GMT; path=/; domain=.tinsuckhoemoi.com; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Năm 2011 đã được Liên hợp quốc chọn là Năm quốc tế về Rừng với mục tiêu thúc đẩy việc quản lý, bảo tồn và phát triển bền vững tất cả các loại rừng, phòng chống phá rừng và suy thoái rừng. Hưởng ứng Năm quốc tế về rừng, UNEP lấy chủ đề Ngày Môi trường thế giới năm nay là:
** và Ấn Độ là quốc gia đăng cai các hoạt động quốc tế kỷ niệm Ngày Môi trường thế giới năm 2011. Chủ đề này nhấn mạnh tầm quan trọng của rừng đối với cuộc sống và hệ sinh thái, đồng thời đưa ra cảnh báo về tình trạng phá rừng và suy thoái rừng trên phạm vi toàn cầu mà nguyên nhân chủ yếu là do hoạt động của con người gây ra. “Rừng: Giá trị cuộc sống từ tự nhiên” (Forests: Nature At Your Service)**
Tại Việt Nam, Bộ Tài nguyên và Môi trường sẽ phối hợp với Trung ương Đoàn thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh và Uỷ ban nhân dân tỉnh Bắc Kạn tổ chức các hoạt động quốc gia Ngày Môi trường thế giới và Năm quốc tế về Rừng 2011 tại tỉnh Bắc Kạn.
**Tác giả bài viết:** TTCNTT **Theo dòng sự kiện** **Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: nv3c_P7iye_nvvithemever=nQ%2C%2C; expires=Wed, 19-Jun-2019 12:17:31 GMT; path=/; domain=.tnmttuyenquang.gov.vn; httponly

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Pragma: no-cache

Content-Language: vi

Transfer-Encoding: chunked

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
**cách giao tiếp hay**
[9 kỹ năng giao tiếp hay dành cho sếp khi quản lý nhân viên](http://toanquyen.com/9-ky-nang-giao-tiep-hay-danh-cho-sep-khi-quan-ly-nhan-vien.html) ![ 3leader__02](http://toanquyen.com/wp-content/uploads/2016/11/3leader__02-150x150.jpg)
![ 3leader__02](http://toanquyen.com/wp-content/uploads/2016/11/3leader__02-150x150.jpg)
Bạn nên nói chuyện về con đường sự nghiệp của họ và bạn đang hình dung thế nào về sự thăng tiến của họ trong

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
THE 1st TOKU FANSITE OF VIETNAM
Trang Chính
Portalli
Gallery
Trợ giúp
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Đăng ký
Đăng Nhập
THE 1st TOKU FANSITE OF VIETNAM
::
Merchandise
Share
|
[TQ][Terubozu_shop]Nhận đấu giá từ những website ở Nhật và m
Tác giả
Thông điệp
Terubozu
Trainee
Tổng số bài gửi
:
1
Registration date :
11/08/2013
Reputation :
0
Tiêu đề: [TQ][Terubozu_shop]Nhận đấu giá từ những website ở Nhật và m
2013-08-12, 11:00 pm
1. Những ưu điểm khi mua hàng JP chỗ chúng tôi:
Nhận mua tất cả các mặt hàng
Không lo hải quan
Phí ship chỉ 1190 yen/kg, tiền công chỉ từ 5-10%, càng đặt nhiều giá càng đặc biệt
Với mặt hàng bid, sẽ ước lượng giá bid dưa trên món hàng, khi nhận bid nhất định bid thắng
Mua được tất cả các mặt hàng ở mọi nơi ở Nhật, bao gồm các cửa hàng từ Tokyo cho tới Osaka.
Nhận bid, order và tìm mua lại các mặt hàng hiếm hoặc đã hết với phí dịch vụ cực rẻ
SPECIAL: mỗi tháng sẽ có 1 chuyến hàng từ JP về VN
2. Form Order
Các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin theo mẫu sau:
1.Họ và tên:
2.Nick liên hệ (Y!M/ Email/forum):
3.Địa chỉ:
4.Số điện thoại:
5.Link hàng order:
Số lượng hàng:
Tổng tiền:
6.Ngày gửi tiền/ Ngân hàng:
3. Thông tin liên hệ
Điện thoại: 0934 984 486
YM: terubozu234
4. Cách đặt hàng
Đặt cọc 80% với khách ở TP. HCM
Đặt cọc 100% với những khách hàng thuộc những tỉnh thành khác
5. Tài khoản Ngân hàng
Ngân hàng Vietcombank
Chủ khoản: Bùi Đăng Hà Phương
Số TK: 0111001364807
VCB chi nhánh Cần Thơ
6. Một số lưu ý
1.Mình cam kết làm ăn trung thực, đặt đúng link hàng của khách.
2. Hàng có thể về muộn do ngoại cảnh phát sinh, lúc đấy mình sẽ thông báo cho các bạn. Mong các bạn thông cảm.
3.Các bạn có thể gửi link cho mình check trực tiếp tại topic này hoặc qua Y!M và Email. Mình online thường xuyên nên sẽ check giá cho các bạn nhanh nhất có thể.
4.Ngay khi hàng về mình sẽ liên lạc cho các bạn qua điện thoại hoặc Y!M.
Các bạn ở xa sau 1 – 2 ngày mình sẽ ship hàng cho các bạn.
5. Khi hàng về trễ mình sẽ không trả lại tiền nhưng đảm bảo sẽ có hàng
6. Về đấu giá, chỉ khi nào các bạn gửi tiền bid khi đó mình mới bid
cảm ơn các bạn đã ghé thăm a
[TQ][Terubozu_shop]Nhận đấu giá từ những website ở Nhật và m
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
THE 1st TOKU FANSITE OF VIETNAM
::
Merchandise
THE 1st TOKU FANSITE OF VIETNAM
::
Merchandise
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--TokuVN Basic Base
| |--Thông báo
| |--Dành cho newbie
| |--Thắc mắc & Góp ý
|
|--TokuVN Teams
| |--TokuVN Manga Team
|
|--TokuVN Mass Media
| |--TokuVN Music Share
|
|--TokuVN General
| |--Spoiler & News
| |--Super Sentai
| |--Kamen Rider
| |--Các Tokusatsu khác
| |--Power Rangers
|
|--Toku Creations
| |--Tokusatsu Fanfic
| |--Serie Toku của bạn?
| |--FanWork
|
|--Merchandise
| |--Review
| |--Review (Sưu tầm)
|
|--Member Space
| |--Member Space
| |--Funny & Relax
|
|--Thùng rác
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Report an abuse
|
Create a blog

X-Content-Type-Options: nosniff

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
Với phương châm và mong muốn được phục vụ khách hàng với những sản phẩm chất lượng nhất, giá cả cạnh tranh nhất, thời gian giao hàng nhanh nhất. Công ty chúng tôi rất mong nhận được sự hợp tác của Quý khách hàng. –Công ty CP KDVTTB Giao Thông
Với phương châm và mong muốn được phục vụ khách hàng với những sản phẩm chất lượng nhất, giá cả cạnh tranh nhất, thời gian giao hàng nhanh nhất. Công ty chúng tôi rất mong nhận được sự hợp tác của Quý khách hàng. –Công ty CP KDVTTB Giao Thông

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


markdown:
## Đèn pha led chất lượng hàng đầu
Thị trường đèn chiếu sáng hiện nay có sự cạnh tranh sôi nổi của nhiều loại đèn với nhiều chủng loại, mẫu mã. Nhưng trong đó,
** vẫn là sản phẩm dẫn đầu về chất lượng, nhận được sự tin cậy của phần đông của người tiêu dùng. Tại sao sản phẩm này làm được như vậy? đèn pha Led**
Thứ nhất là về chất lượng ánh sáng vượt trội mà đèn mang lại. Ứng dụng công nghệ led tiên tiến nhất, ánh sáng đèn pha led phát ra khác hẳn nguồn sáng mờ nhạt của các loại đèn truyền thống.
Hiệu suất phát quang cao, cường độ ánh sáng mạnh và góc chiếu rộng, đảm bảo cung cấp đủ ánh sáng cho mọi diện tích không gian. Chế độ khởi động mềm bật tắt từ từ mang lại sự dễ chịu và bảo vệ tuổi thọ đèn.
Độ hoàn màu của đèn đạt 85Ra cùng với màu sắc ánh sáng trang nhã mang lại cảm giác chân thực và êm dịu. Ánh sáng đèn có thể duy trì ổn định trong suốt thời gian dài mà không bị suy giảm độ sáng.
Bên cạnh chất lượng ánh sáng thì khả năng tiết kiệm điện cũng là một yếu tố quan trọng để đưa đèn pha led lên vị trí hàng đầu. Theo tính toán, mức năng lượng đèn cần để phát sáng chỉ tương đương 20-30% so với mức năng lượng mà các loại đèn khác cần, giúp tiết kiệm điện đến 85%.
Ước tính chỉ trong vòng vài tháng sử dụng đèn, số tiền điện mà bạn tiết kiệm được đủ để hoàn lại chi phí mua đèn.
Đèn pha led dẫn đầu về chất lượng, mang nguồn sáng chất lượng và tiết kiệm đến với mọi người.
### Bài viết liên quan
[Tiêu chí giúp bạn đánh giá sơn jotun dễ lau chùi](http://trangthietbidien.com/tieu-chi-giup-ban-danh-gia-son-jotun-de-lau-chui-100-3495.html)(12/06) [Màu sơn nước Jotun đẹp bí quyết để có căn nhà đẹp](http://trangthietbidien.com/mau-son-nuoc-jotun-dep-bi-quyet-de-co-can-nha-dep-100-3491.html)(01/06) [Đèn Led âm trần 7W DFA007 Duhal](http://trangthietbidien.com/den-led-am-tran-7w-dfa007-duhal-100-3487.html)(27/05) [Đèn Led tuýp 9W SDH1001 Duhal](http://trangthietbidien.com/den-led-tuyp-9w-sdh1001-duhal-100-3486.html)(23/05) [Điều kiện thực hiện thủ tục thành lập doanh nghiệp tư nhân](http://trangthietbidien.com/dieu-kien-thuc-hien-thu-tuc-thanh-lap-doanh-nghiep-tu-nhan-100-3484.html)(19/05) [Đèn pha led chiếu xa](http://trangthietbidien.com/den-pha-led-chieu-xa-100-3483.html)(18/05) [Đèn Led bulb 7W BNL507 Duhal](http://trangthietbidien.com/den-led-bulb-7w-bnl507-duhal-100-3482.html)(16/05) [Làm thế nào để chọn sơn jotun cao cấp?](http://trangthietbidien.com/lam-the-nao-de-chon-son-jotun-cao-cap-100-3478.html)(11/05) [Quy định về thu nhập của chủ doanh nghiệp tư nhân](http://trangthietbidien.com/quy-dinh-ve-thu-nhap-cua-chu-doanh-nghiep-tu-nhan-100-3477.html)(09/05) [Địa chỉ công ty sơn Jotun là gì? Xuất xứ sơn Jotun ở đâu](http://trangthietbidien.com/dia-chi-cong-ty-son-jotun-la-gi-xuat-xu-son-jotun-o-dau-100-3476.html)(04/05)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html