text:
Gợi ý thực đơn ăn chay trong 1 tuần
bởi nauanchayngon 17 Oct 2017 07:36
Hãy áp dụng thực đơn ăn chay trong 1 tuần được hướng dẫn dưới đây để có những bữa ăn chay ngon miệng nhé!
Đậu hũ non sốt ớt cho ngày chay thanh tịnh - 24 Aug 2017 02:33
Tags:
Đậu hũ sốt ớt với vị cay tự nhiên của ớt kết hợp đậu hũ béo bùi tạo nên cảm giác kích thích vị giác.
Trong các món ăn chay, đậu hũ làm nguyên liệu được sử dụng phổ biến, từ đậu hũ có thể chiến biến thành nhiều món ăn ngon. Đậu hũ non sốt cay mang đến cảm giác cay cay, thanh mát, tan ngay trong miệng khi thưởng thức. Cùng khám phá ngay công thức làm đậu hũ sốt ớt nào.
Đậu hũ sốt ớt cay cay bùi bùi
Nguyên liệu cần dùng:
- Đậu hũ non: 2 bìa
- Hành tím, cà rốt, ngò, ớt sừng
- Nước tương, hạt nêm chay, đường, dầu hào, dầu ăn
Tham khảo thêm : Các món chay dể nấu từ đậu bắp
Cách làm đậu hũ non sốt cay:
Sơ chế nguyên liệu:
Đậu hũ non rửa sạch, đem cắt thành miếng vuông nhỏ vừa ăn.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi nhỏ.
Ngò rí, ớt sừng rửa sạch, ớt sừng cắt khoanh nhỏ một nửa, nửa còn lại đem bỏ hạt, cắt thành
sợi nhỏ như cà rốt. Hành tím bóc vỏ, đem cắt mỏng.
Chế biến:
Bước 1: Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn vào chảo tráng đều, rồi cho tiếp hành tím vào phi thơm.
Bước 2: Sau đó, cho cà rốt, ớt sừng vào chảo xào nhanh tay, rồi nêm thêm nước tương, dầu hào, hạt nêm chay, cùng với đường cho vừa miệng. Cuối cùng, cho tiếp đậu hũ vào chảo đun thêm khoảng 5 phút cho đậu hũ ngấm nước sốt. Sau 5 phút, tắt bếp lấy đậu hũ cho ra đĩa.
Đậu hũ sốt ớt sau khi hoàn thành dùng kèm với cơm nóng càng hấp dẫn hơn, không chỉ là món ăn ngon, đậu hũ sốt ớt còn là thực đơn lý tưởng cho người có ý định giảm cân. - Comments: 0
Các món bánh chay ngon không thể kìm lòng - 22 Aug 2017 03:24
Tags:
Bạn nghĩ rằng khó có thể tìm được các món bánh chay ngon cho người ăn chay? Điều này chưa đúng đâu nhé. Có rất nhiều loại bánh với hương vị hấp dẫn, phù hợp với cả người ăn chay và ăn mặn mà có thể bạn vẫn chưa biết đến. Cùng khám phá nào!
Người ăn chay có thể chia thành 2 nhóm: ăn chay có trứng – sữa từ động vật và ngược lại. Đa số các loại bánh hiện nay đều có thành phần từ trứng gà hoặc sữa tươi, không phù hợp với nhiều đối tượng ăn chay. Tuy nhiên, với xu hướng sử dụng thực phẩm từ thực vật ngày càng tăng lên, đã có rất nhiều cửa hàng bán các loại bánh dành cho người ăn chay. Dưới đây là một vài gợi ý hấp dẫn mà bạn có thể tham khảo thêm cho mình và người thân, bạn bè.
Bánh brownie
Brownie là loại bánh do người Anh sáng tạo nên, tuy nhiên cũng không quá xa lạ với những tín đồ bánh ngọt tại Việt Nam. Thông thường, bánh có thành phần gồm bột mì, chocolate, phomat, trứng, sữa tươi… Mặc dù vậy, khi chế biến thành bánh để ăn chay, người thợ đã khéo léo lược bỏ đi những thành phần không phù hợp, thay vào đó bằng những nguyên liệu hấp dẫn và bổ dưỡng khác như bơ xay, bột mì đa dụng, bột ca cao không đường, chocolate chip loại chay…
Cắn một miếng bánh brownie ban đầu sẽ thấy vị hơi đắng của chocolate, nhai kĩ hơn lại cảm nhận được độ ngọt thanh và thơm, bùi của vani, bơ sáp. Bánh có độ mềm và xốp nhất định, ngon hơn khi thưởng thức cùng một tách trà. Là một loại bánh mang phong cách Âu nên brownie đòi hỏi cách chế biến khá phức tạp, yêu cầu người làm phải có những kĩ năng nhất định về làm bánh. Vì thế, nếu không có nhiều thời gian để làm bánh chay tại nhà, bạn có thể tìm đến các cửa hàng bánh ngọt đều có bán loại bánh nổi tiếng này.
Bownie dành cho người ăn chay chỉ bao gồm bơ, bột đa dụng, chocolachip, bột cacao…
nhưng vẫn thơm ngon không kém loại brownie mặn truyền thống
Rosti chay
Nối tiếp danh sách các loại bánh chay ngon hấp dẫn hôm nay tiếp tục là một cái tên ngoại nhập – rosti chay. Nói như thế vì rosti là sản phẩm của người Thụy Sĩ và trở thành một trong những biểu tượng của nền ẩm thực nơi đây. Bánh truyền thống của đất nước châu Âu này vốn có phô mai và thịt hun khói – những món chỉ dành cho người ăn mặn. Song, trở về sau, nhiều người đã khéo léo biến nó thành loại bánh dành cho cả người ăn chay.
Để làm rosti chay thực chất vô cùng đơn giản, chỉ cần bào khoai tây, cà rốt, đem nêm nếm với ít muối cho vừa ăn rồi nắn thành hình tròn và đút lò nướng cho đến khi bánh chín. Một số khác sẽ cho thêm táo tươi cùng một số loại thảo mộc khác làm nhân giúp bánh có nhiều hương vị hơn và ăn không bị ngấy. Rosti chay có lớp vỏ ngoài giòn rụm của khoai tây nướng, lại thêm lớp nhân táo ngọt ngào, tươi mát bên trong, khi ăn nên uống cùng một ly nước ép lành lạnh, quả là tuyệt vời.
Buổi sáng tràn đầy năng lượng với bánh rosti chay cùng một ly nước ép, bạn nghĩ sao?
Bánh flan chay
So với brownie của Anh hay rosti của Thụy Sĩ, bánh flan lại gần gũi và quen thuộc với chúng ta nhiều hơn. Tuy nhiên, ai cũng biết rằng bánh flan kiểu truyền thống được làm hoàn toàn từ sữa tươi, trứng gà. Vậy, người ăn chay sao có thể ăn bánh flan?
Suy nghĩ của bạn không sai. Thế nhưng, bằng những nguyên liệu như sữa yến mạch, semolina lúa mì, siro trái cây cùng các loại hương vị vani, tinh dầu chuối… bạn có thể làm bánh flan chay ngon không thua kém loại bánh thường thấy. Trước tiên, bạn cho mứt trái cây hoặc caramel (hương vị tùy ý thích) vào đáy khuôn bánh, sau đó đổ lên trên lớp sữa yến mạch đã được đun sôi cùng siro và semoline từ trước. Cuối cùng chỉ việc để khuôn trong ngăn mát là đã hoàn tất các bước thực hiện.
Ai nói ăn chay thì thức ăn không phong phú và không bổ dưỡng, đúng không nào? Với sự sáng tạo của người đầu bếp, người nấu nướng và của chính bạn, chúng ta có thể làm được rất nhiều món ăn hấp dẫn bên cạnh những món bánh chay ngon. Để biết thêm nhiều công thức hay và hấp dẫn khác, bạn nên tham gia một lớp học dạy nấu món chay. Hy vọng những gợi ý trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn cho mình. Và đừng quên theo dõi để biết thêm nhiều món chay ngon khác bạn nhé.
Chúc bạn ngon miệng!
Tham khảo thêm : Người ăn chay có được ăn bánh ngọt hay không? - Comments: 0
Ăn chay trường có tốt không ? - 15 Aug 2017 07:11
Tags:
Ăn chay trường có tốt không là vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc do trong khẩu phần ăn không chứa thịt động vật và các chế phẩm từ động vật. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ăn chay trường và xây dựng thực đơn đủ dinh dưỡng.
Ăn chay đang là một xu thế trong ăn uống được nhiều người lựa chọn hiện nay vì nhiều lí do khác nhau như tôn giáo, giảm cân, an toàn với sức khỏe… Khác với ăn chay theo kỳ hay ăn chay theo sở thích, ăn chay trường nghĩa là ăn trường kỳ, không ngắt quãng, trong khẩu phần ăn không chứa bất kỳ loại thịt động vật nào hay các chế phẩm từ động vật. Do thực phẩm ăn chay chủ yếu là rau củ quả nên nhiều người lo lắng không biết ăn chay trường có tốt không, có khiến sức khỏe giảm sút đi hay không.
Khẩu phẩn ăn chay trường chủ yếu là rau củ quả
Việc ăn chay trường có tốt không phụ thuộc vào cách xây dựng menu của bạn. Nếu bữa ăn chỉ đơn điệu cơm với rau luộc, cơm với nước tương, đậu hũ chấm chao… thì nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng là rất cao, không đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động, dẫn đến thiếu máu… Còn nếu bữa ăn có sự kết hợp thực phẩm một cách đa dạng và khoa học sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả, nâng cao sức khỏe.
Chế độ ăn chay trường tốt cho sức khỏe phải có đủ các nhóm thực phẩm tinh bột – đạm – đường – béo – xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày. Người ăn chay trường nên ưu tiên các phương pháp chế biến như luộc, hấp… để cảm nhận vị thanh ngọt của thực phẩm, hạn chế ăn các món chiên, rán vì chứa nhiều dầu. Nếu chiên, rán bạn nên chọn dầu thực vật như dầu oliu, dầu đậu nành… Thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm giả động vật không tốt đối với người ăn chay trường, không đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh. Với nước uống thì nước lọc hay nước trà là những gợi ý tốt nhất.
Chế độ ăn chay trường nên kết hợp nhiều thực phẩm để tăng cường chất dinh dưỡng
Một phương pháp khác được nhiều người áp dụng khi ăn chay trường đó chính là chế biến các món ăn ngon và cân bằng chất đạm như gạo lức nấu với đậu đen, bánh mì nâu ăn với bơ đậu phộng, súp sau củ nấu với đậu… Bên cạnh đó, thay đổi món ăn hằng ngày cũng sẽ giúp bạn ăn không bị ngấy mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Ăn chay trường đúng cách nên ăn 3 bữa chính mỗi ngày và 2 bữa phụ, bữa phụ có thể ăn trái cây hoặc uống sữa đậu nành, bánh ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua… Kết hợp với một chế độ luyện tập đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, phòng chống các loại bệnh tật một cách hiệu quả.
Xu hướng hiện nay đó chính là tự nấu đồ ăn chay tại nhà, vừa đảm bảo dinh dưỡng lại rất ngon miệng. Bạn có thể tham gia vào các khóa học nấu đồ chay để có thể tự tay set up những bữa ăn chay thanh đạm mà vẫn bổ dưỡng cho mình và gia đình.
Tham khảo thêm : Ăn chay bạn cần ăn những gì ? - Comments: 0
Ăn chay bạn được ăn những gì ? - 07 Aug 2017 04:17
Tags:
Xu hướng ăn chay ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, vậy bạn có biết trong chế độ ăn chay bạn được ăn những gì không?
Ăn chay hiểu đơn giản là chế độ ăn uống chỉ bao gồm những thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau củ quả…, có hoặc không ăn những sản phẩm từ trứng, sữa, mật ong và hoàn toàn không sử dụng các loại thịt giết mổ. Ăn chay có tới 4 hình thức khác nhau, xác định rõ ràng khi ăn chay bạn được ăn những gì để biết cách kết hợp các nhóm thực phẩm phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng trong chế độ ăn uống.
Xem thêm: http://nauanchay.wikidot.com/an-chay-dung-cach
Các loại hạt ngũ cốc
Các loại hạt ngũ cốc như gạo, đậu xanh, đậu đen, đậu nành… đều là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chứa nhiều tinh bột và dưỡng chất và có dụng đối với sức khỏe. Đặc biệt, cơm là món ăn chính không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của người Việt Nam.
Ngũ cốc là thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe
Trong thực đơn ăn chay của mình, bạn có thể sử dụng tất cả các loại sữa được làm từ ngũ cốc như: sữa đậu nành, sữa đậu xanh, sữa đậu đen… hay các chế phẩm được làm từ chúng, tiêu biểu phải kể đến là đậu hũ – đậu hũ được làm từ đậu nành, dùng chể chế biến thành rất nhiều món chay hấp dẫn.
Các loại rau củ quả
Rau củ quả là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi bởi những tác dụng tuyệt vời. Trong rau củ quả có nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Các loại rau củ tươi ngon, ăn hoài không chán, người ăn chay có thể sử dụng được tất cả các loại rau củ quả.
Trái cây
Không ai có thể phủ nhận được tác dụng của các loại trái cây đối với sức khỏe. Trái cây có hàm lượng chất xơ phong phú và lượng lớn các vitamin, khoáng chất thiết yếu, có nhiều tác dụng trong việc phòng chống các căn bệnh mãn tính, giúp tăng cường trí não, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả…
Trái cây có nhiều tác dụng với sức khỏe và làm đẹp
Sữa động vật và trứng
Có nhiều ý kiến cho rằng ăn chay thì không nên ăn sữa động vật và trứng, thế nhưng tùy vào hình thức ăn chay mà bạn lựa chọn để cân nhắc có sử dụng nhóm thực phẩm này hay không. Có 4 hình thức ăn chay: Ăn chay có sữa và trứng, ăn chay có sữa, ăn chay có trứng và ăn chay tuyệt đối. Nếu bạn chọn hình thức ăn chay có sữa và trứng thì có thể sử dụng những thực phẩm và các chế phẩm từ chúng.
Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, trứng và sữa khác
Ngoài những thực phẩm kể trên, bạn có thể sử dụng các chế phẩm có nguồn gốc từ thực vật, trứng, sữa như: bánh kẹo, các loại chè, bánh, kem, phô mai…
Với những chia sẻ của chúng tôi, chắc hẳn bạn đã biết khi ăn chay bạn được ăn những gì rồi phải không nào? Chỉ cần nhớ là không sử dụng thực phẩm và chế phẩm có nguồn gốc từ động vật (trừ trứng, sữa) thì các thực phẩm khác đều có thể sử dụng được nhé! - Comments: 0
Những loại thực phẩm ăn chay tốt cho sức khỏe - 05 Aug 2017 08:45
Tags:
Tìm hiểu những thực phẩm ăn chay tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn có sự lựa chọn tốt nhất để chế biến những bữa ăn chay vừa ngon lại vừa đảm bảo dinh dưỡng.
Ăn chay hiện đang là xu hướng của nhiều người, có người ăn chay vì tín ngưỡng, người ăn chay vì muốn giữ gìn vóc dáng cân đối hay vì muốn bảo vệ động vật… Sau đây là những thực phẩm ăn chay tốt cho sức khỏe mà bạn nên tham khảo:
Sữa
Sữa là thực phẩm dinh dưỡng trong thực đơn ăn uống hằng ngày, cung cấp nguồn canxi và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Sữa chua
Sữa chua được làm từ sữa tươi lên men, là món ăn tráng miệng hấp dẫn có tác dụng cung cấp các vitamin có lợi cho hệ tiêu hóa và làm đẹp hiệu quả đối với làn da của phụ nữ.
Sữa chua có thể kết hợp với các loại trái cây, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả
Pho mát
Pho mát cung cấp lượng lớn vitamin B12 và nhiều chất khoáng cần thiết như: canxi, phốt pho, kẽm… Bạn nên thường xuyên bổ sung thực phẩm này trong thực đơn ăn chay của mình.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Đậu nành là ngũ cốc giàu vitamin, sắt, kẽm và protein, khoáng chất… ít chất béo bão hòa nên rất hữu ích cho chế độ ăn kiêng hay ăn chay. Đậu nành được dùng để bổ sung protein thay các loại thịt động vật. Các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu hũ được sử dụng phổ biến trong thực đơn ăn uống hằng ngày của các tín đồ ăn chay và được xem là thực phẩm cung cấp protein quan trọng.
Đậu nành là thực phẩm chay được sử dụng phổ biến
Đậu đen
Đậu đen giàu protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu có tác dụng giải nhiệt tốt, chống oxy hóa giúp tăng cường lượng máu trong cơ thể và tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
Bơ lạc
Bơ lạc cũng là thực phẩm giàu protein mà người ăn chay nên sử dụng thường xuyên. Bơ lạc có chứa nhiều kali, chất xơ, magiê và vitamin B6.
Các loại rau xanh
Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày dù bạn có ăn chay hay không. Rau xanh có nhiều chất xơ, đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Một số tác dụng của rau xanh phải kể đến là tăng cường thị lực, duy trì huyết áp ổn định, giữ dáng, tốt cho làn da…
Đậu Hà Lan, súp lơ, cải bó xôi, măng tây, bắp cải, nấm… là những loại rau xanh bạn nên bổ sung thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày.
Tìm hiểu thêm cách chọn rau đúng cách tại website.
Thường xuyên bổ sung những thực phẩm ăn chay tốt cho sức khỏe để có những bữa ăn ngon và một cơ thể lành mạnh bạn nhé! - Comments: 0
Người ăn chay có được ăn bánh ngọt hay không? - 03 Aug 2017 03:14
Tags:
Nhiều người ăn chay vẫn thắc mắc: Ăn chay có được ăn bánh ngọt không? Thực tế, có những loại bánh mà người ăn chay có thể ăn nhưng cũng có những loại bánh không dành cho người ăn chay.
Hiện nay, ngày càng nhiều người chọn ăn chay chứ không riêng gì Phật tử hay những người đi tu. Không những giúp tâm tịnh mà việc ăn chay một cách khoa học cũng là một giải pháp rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn chay có ăn được bánh ngọt không? Đây là một nỗi băn khoăn lớn đối với nhiều người ăn chay thích bánh ngọt.
Việc xác định người ăn chay có nên ăn bánh ngọt hay không còn phụ thuộc vào việc bạn ăn chay theo chế độ nào. Thông thường có hai xu hướng: ăn chay có trứng – sữa và ăn chay không có trứng – sữa. Nếu bạn là người kiêng cả trứng và sữa bò (hoặc sữa có nguồn gốc từ động vật) thì không nên ăn những loại bánh ngọt có thành phần là trứng, sữa hay phô mai. Ngược lại, nếu không kiêng những thành phần trên thì bạn hoàn toàn có thể ăn các loại bánh ngọt khác nhau.
Cần căn cứ vào chế độ ăn chay để chọn loại bánh ngọt cho phù hợp.
Hiện nay, rất dễ dàng để tìm mua được bánh ngọt ngoài các cửa hàng. Có thể kể đến các loại bánh ngọt phổ biến như pancake, cheesecake, tiramusu, bánh mousse và rất nhiều loại bánh ngọt khác. Vừa nhìn hoặc nghe sơ qua, nhiều người nhầm tưởng rằng các loại bánh này có thể dành cho tất cả những ai ăn chay. Thế nhưng thực tế chúng đều được làm từ những thành phần có chứa trứng, sữa bò tươi, phô mai hay thậm chí là có một chút mỡ động vật.
Nếu không thích mua ngoài tiệm, bạn có thể chọn cách làm bánh ngọt tại nhà. Lúc này, bạn áp dụng các loại công thức làm bánh ngọt thông thường nhưng loại bỏ đi những thành phần không dành cho người ăn chay. Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo ra những chiếc bánh ngọt được làm từ trái cây như bánh brownie làm từ bơ và bột cacao hay bánh crepe không trứng nhân sầu riêng, nhân dâu tây… Đây đều là các loại bánh ngọt dành cho người ăn chay.
Brownie làm từ bơ và cacao, vani là một gợi ý tuyệt vời dành cho người ăn chay thích bánh ngọt
Như vậy, trước khi mua bánh ngọt, bạn nên cẩn thận xem qua các thành phần có trong bánh để giữ được chế độ ăn lạt của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham gia một lớp học dạy làm bánh ngọt cho người ăn chay để tự tay làm ra những chiếc bánh ngọt phù hợp với khẩu vị của bản thân. Ở đó, bạn sẽ biết thêm nhiều công thức làm bánh ngọt dành riêng cho chế độ ăn chay sao cho vừa đảm bảo được vị bánh lại vừa tuân thủ đúng nguyên tắc ăn uống của mình.
Bây giờ thì bạn đã có thể trả lời được câu hỏi: Người ăn chay có ăn được bánh ngọt? rồi đúng không nào? Chúc bạn có được những thực đơn ăn chay phù hợp và được thỏa mãn sở thích của mình!
Xem thêm: Thực đơn ăn chay trường đúng cách theo đạo phật - Comments: 0

markdown:
[Gợi ý thực đơn ăn chay trong 1 tuần](/home:goi-y-thuc-don-an-chay-trong-1-tuan)
bởi
[nauanchayngon](http://www.wikidot.com/user:info/nauanchayngon) 17 Oct 2017 07:36
Hãy áp dụng thực đơn ăn chay trong 1 tuần được hướng dẫn dưới đây để có những
[bữa ăn chay ngon](http://nauanchay.wikidot.com/) miệng nhé!
[Đậu hũ non sốt ớt cho ngày chay thanh tịnh](/blog:23) - 24 Aug 2017 02:33
Tags:
Đậu hũ sốt ớt với vị cay tự nhiên của ớt kết hợp đậu hũ béo bùi tạo nên cảm giác kích thích vị giác.
Trong các món ăn chay, đậu hũ làm nguyên liệu được sử dụng phổ biến, từ đậu hũ có thể chiến biến thành nhiều món ăn ngon. Đậu hũ non sốt cay mang đến cảm giác cay cay, thanh mát, tan ngay trong miệng khi thưởng thức. Cùng khám phá ngay công thức làm đậu hũ sốt ớt nào.
![ dau-hu-xot-cay.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-zIYfvupSOmM/WZ46-kEyuhI/AAAAAAAAABk/EIlXvdgWdF0s9n0lMDLRikXkwZ-e8NcRACL0BGAs/w530-d-h343-p-rw/dau-hu-xot-cay.jpg)
*Đậu hũ sốt ớt cay cay bùi bùi*
# Nguyên liệu cần dùng:
- Đậu hũ non: 2 bìa
- Hành tím, cà rốt, ngò, ớt sừng
- Nước tương, hạt nêm chay, đường, dầu hào, dầu ăn
Tham khảo thêm :
[Các món chay dể nấu từ đậu bắp](http://nauanchay.wikidot.com/blog:10)
# Cách làm đậu hũ non sốt cay:
Sơ chế nguyên liệu:
Đậu hũ non rửa sạch, đem cắt thành miếng vuông nhỏ vừa ăn.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi nhỏ.
Ngò rí, ớt sừng rửa sạch, ớt sừng cắt khoanh nhỏ một nửa, nửa còn lại đem bỏ hạt, cắt thành
sợi nhỏ như cà rốt. Hành tím bóc vỏ, đem cắt mỏng.
Chế biến:
Bước 1: Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn vào chảo tráng đều, rồi cho tiếp hành tím vào phi thơm.
Bước 2: Sau đó, cho cà rốt, ớt sừng vào chảo xào nhanh tay, rồi nêm thêm nước tương, dầu hào, hạt nêm chay, cùng với đường cho vừa miệng. Cuối cùng, cho tiếp đậu hũ vào chảo đun thêm khoảng 5 phút cho đậu hũ ngấm nước sốt. Sau 5 phút, tắt bếp lấy đậu hũ cho ra đĩa.
Đậu hũ sốt ớt sau khi hoàn thành dùng kèm với cơm nóng càng hấp dẫn hơn, không chỉ là món ăn ngon, đậu hũ sốt ớt còn là thực đơn lý tưởng cho người có ý định giảm cân. -
[Comments: 0](/blog:23#comments)
[Các món bánh chay ngon không thể kìm lòng](/blog:22) - 22 Aug 2017 03:24
Tags:
Bạn nghĩ rằng khó có thể tìm được các món bánh chay ngon cho người ăn chay? Điều này chưa đúng đâu nhé. Có rất nhiều loại bánh với hương vị hấp dẫn, phù hợp với cả người ăn chay và ăn mặn mà có thể bạn vẫn chưa biết đến. Cùng khám phá nào!
Người ăn chay có thể chia thành 2 nhóm: ăn chay có trứng – sữa từ động vật và ngược lại. Đa số các loại bánh hiện nay đều có thành phần từ trứng gà hoặc sữa tươi, không phù hợp với nhiều đối tượng ăn chay. Tuy nhiên, với xu hướng sử dụng thực phẩm từ thực vật ngày càng tăng lên, đã có rất nhiều cửa hàng bán
[các loại bánh dành cho người ăn chay](http://nauanchay.wikidot.com/blog:22). Dưới đây là một vài gợi ý hấp dẫn mà bạn có thể tham khảo thêm cho mình và người thân, bạn bè.
# Bánh brownie
Brownie là loại bánh do người Anh sáng tạo nên, tuy nhiên cũng không quá xa lạ với những tín đồ bánh ngọt tại Việt Nam. Thông thường, bánh có thành phần gồm bột mì, chocolate, phomat, trứng, sữa tươi… Mặc dù vậy, khi chế biến thành bánh để ăn chay, người thợ đã khéo léo lược bỏ đi những thành phần không phù hợp, thay vào đó bằng những nguyên liệu hấp dẫn và bổ dưỡng khác như bơ xay, bột mì đa dụng, bột ca cao không đường, chocolate chip loại chay…
Cắn một miếng bánh brownie ban đầu sẽ thấy vị hơi đắng của chocolate, nhai kĩ hơn lại cảm nhận được độ ngọt thanh và thơm, bùi của vani, bơ sáp. Bánh có độ mềm và xốp nhất định, ngon hơn khi thưởng thức cùng một tách trà. Là một loại bánh mang phong cách Âu nên brownie đòi hỏi cách chế biến khá phức tạp, yêu cầu người làm phải có những kĩ năng nhất định về làm bánh. Vì thế, nếu không có nhiều thời gian để làm bánh chay tại nhà, bạn có thể tìm đến các cửa hàng bánh ngọt đều có bán loại bánh nổi tiếng này.
![ mon-banh-chay-ngon.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-zhhv29mIjjU/WZujoGluu-I/AAAAAAAAEOA/qAdupEs3QfAQnZvMJqeO2tE8ow-SD4_BACL0BGAs/w530-d-h331-p-rw/mon-banh-chay-ngon.jpg)
*Bownie dành cho người ăn chay chỉ bao gồm bơ, bột đa dụng, chocolachip, bột cacao…
nhưng vẫn thơm ngon không kém loại brownie mặn truyền thống*
# Rosti chay
Nối tiếp danh sách các loại bánh chay ngon hấp dẫn hôm nay tiếp tục là một cái tên ngoại nhập – rosti chay. Nói như thế vì rosti là sản phẩm của người Thụy Sĩ và trở thành một trong những biểu tượng của nền ẩm thực nơi đây. Bánh truyền thống của đất nước châu Âu này vốn có phô mai và thịt hun khói – những món chỉ dành cho người ăn mặn. Song, trở về sau, nhiều người đã khéo léo biến nó thành loại bánh dành cho cả người ăn chay.
Để làm rosti chay thực chất vô cùng đơn giản, chỉ cần bào khoai tây, cà rốt, đem nêm nếm với ít muối cho vừa ăn rồi nắn thành hình tròn và đút lò nướng cho đến khi bánh chín. Một số khác sẽ cho thêm táo tươi cùng một số loại thảo mộc khác làm nhân giúp bánh có nhiều hương vị hơn và ăn không bị ngấy. Rosti chay có lớp vỏ ngoài giòn rụm của khoai tây nướng, lại thêm lớp nhân táo ngọt ngào, tươi mát bên trong, khi ăn nên uống cùng một ly nước ép lành lạnh, quả là tuyệt vời.
![ banh-rosti-chay.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-sU4Tx55g_Ps/WZujxhi3kMI/AAAAAAAAEOU/MhcFamH1cJkKf4akPvdFUkWeyouXwblXgCL0BGAs/w530-d-h348-p-rw/banh-rosti-chay.jpg)
*Buổi sáng tràn đầy năng lượng với bánh rosti chay cùng một ly nước ép, bạn nghĩ sao?*
# Bánh flan chay
So với brownie của Anh hay rosti của Thụy Sĩ, bánh flan lại gần gũi và quen thuộc với chúng ta nhiều hơn. Tuy nhiên, ai cũng biết rằng bánh flan kiểu truyền thống được làm hoàn toàn từ sữa tươi, trứng gà. Vậy, người ăn chay sao có thể ăn bánh flan?
Suy nghĩ của bạn không sai. Thế nhưng, bằng những nguyên liệu như sữa yến mạch, semolina lúa mì, siro trái cây cùng các loại hương vị vani, tinh dầu chuối… bạn có thể làm bánh flan chay ngon không thua kém loại bánh thường thấy. Trước tiên, bạn cho mứt trái cây hoặc caramel (hương vị tùy ý thích) vào đáy khuôn bánh, sau đó đổ lên trên lớp sữa yến mạch đã được đun sôi cùng siro và semoline từ trước. Cuối cùng chỉ việc để khuôn trong ngăn mát là đã hoàn tất các bước thực hiện.
Ai nói ăn chay thì thức ăn không phong phú và không bổ dưỡng, đúng không nào? Với sự sáng tạo của người đầu bếp, người nấu nướng và của chính bạn, chúng ta có thể làm được rất nhiều món ăn hấp dẫn bên cạnh những món bánh chay ngon. Để biết thêm nhiều công thức hay và hấp dẫn khác, bạn nên tham gia một lớp học dạy nấu món chay. Hy vọng những gợi ý trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn cho mình. Và đừng quên theo dõi để biết thêm nhiều món chay ngon khác bạn nhé.
Chúc bạn ngon miệng!
Tham khảo thêm :
[Người ăn chay có được ăn bánh ngọt hay không?](http://nauanchay.wikidot.com/blog:17) - [Comments: 0](/blog:22#comments)
[Ăn chay trường có tốt không ?](/blog:21) - 15 Aug 2017 07:11
Tags:
Ăn chay trường có tốt không là vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc do trong khẩu phần ăn không chứa thịt động vật và các chế phẩm từ động vật. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ăn chay trường và xây dựng thực đơn đủ dinh dưỡng.
Ăn chay đang là một xu thế trong ăn uống được nhiều người lựa chọn hiện nay vì nhiều lí do khác nhau như tôn giáo, giảm cân, an toàn với sức khỏe… Khác với ăn chay theo kỳ hay ăn chay theo sở thích, ăn chay trường nghĩa là ăn trường kỳ, không ngắt quãng, trong khẩu phần ăn không chứa bất kỳ loại thịt động vật nào hay các chế phẩm từ động vật. Do thực phẩm ăn chay chủ yếu là rau củ quả nên nhiều người lo lắng không biết ăn chay trường có tốt không, có khiến sức khỏe giảm sút đi hay không.
![ an-chay-truong-co-tot-khong.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-4IvA8H-E0l8/WZKehThPckI/AAAAAAAAEME/KKN8EcHPQm0bwTJj5BYm44V8RipR9qFtACL0BGAs/w530-d-h347-p-rw/an-chay-truong-co-tot-khong.jpg)
*Khẩu phẩn ăn chay trường chủ yếu là rau củ quả*
Việc
[ăn chay trường có tốt không](http://nauanchay.wikidot.com/blog:21) phụ thuộc vào cách xây dựng menu của bạn. Nếu bữa ăn chỉ đơn điệu cơm với rau luộc, cơm với nước tương, đậu hũ chấm chao… thì nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng là rất cao, không đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động, dẫn đến thiếu máu… Còn nếu bữa ăn có sự kết hợp thực phẩm một cách đa dạng và khoa học sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả, nâng cao sức khỏe.
Chế độ ăn chay trường tốt cho sức khỏe phải có đủ các nhóm thực phẩm tinh bột – đạm – đường – béo – xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày. Người ăn chay trường nên ưu tiên các phương pháp chế biến như luộc, hấp… để cảm nhận vị thanh ngọt của thực phẩm, hạn chế ăn các món chiên, rán vì chứa nhiều dầu. Nếu chiên, rán bạn nên chọn dầu thực vật như dầu oliu, dầu đậu nành… Thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm giả động vật không tốt đối với người ăn chay trường, không đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh. Với nước uống thì nước lọc hay nước trà là những gợi ý tốt nhất.
![ an-chay-truong-voi-che-do-lanh-manh.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-MokpxA4szLQ/WZKerQSbRXI/AAAAAAAAEMg/jZyOvOPOd_QfwkOpc4oOe2OBRtA9WAw8ACL0BGAs/w530-d-h326-p-rw/an-chay-truong-voi-che-do-lanh-manh.jpg)
*Chế độ ăn chay trường nên kết hợp nhiều thực phẩm để tăng cường chất dinh dưỡng*
Một phương pháp khác được nhiều người áp dụng khi ăn chay trường đó chính là chế biến các món ăn ngon và cân bằng chất đạm như gạo lức nấu với đậu đen, bánh mì nâu ăn với bơ đậu phộng, súp sau củ nấu với đậu… Bên cạnh đó, thay đổi món ăn hằng ngày cũng sẽ giúp bạn ăn không bị ngấy mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Ăn chay trường đúng cách nên ăn 3 bữa chính mỗi ngày và 2 bữa phụ, bữa phụ có thể ăn trái cây hoặc uống sữa đậu nành, bánh ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua… Kết hợp với một chế độ luyện tập đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, phòng chống các loại bệnh tật một cách hiệu quả.
Xu hướng hiện nay đó chính là tự nấu đồ ăn chay tại nhà, vừa đảm bảo dinh dưỡng lại rất ngon miệng. Bạn có thể tham gia vào các khóa học nấu đồ chay để có thể tự tay set up những bữa ăn chay thanh đạm mà vẫn bổ dưỡng cho mình và gia đình.
Tham khảo thêm :
[Ăn chay bạn cần ăn những gì ?](http://nauanchay.wikidot.com/blog:19) - [Comments: 0](/blog:21#comments)
[Ăn chay bạn được ăn những gì ?](/blog:19) - 07 Aug 2017 04:17
Tags:
Xu hướng ăn chay ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, vậy bạn có biết trong chế độ ăn chay bạn được ăn những gì không?
Ăn chay hiểu đơn giản là chế độ ăn uống chỉ bao gồm những thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau củ quả…, có hoặc không ăn những sản phẩm từ trứng, sữa, mật ong và hoàn toàn không sử dụng các loại thịt giết mổ. Ăn chay có tới 4 hình thức khác nhau, xác định rõ ràng khi ăn chay bạn được ăn những gì để biết cách kết hợp các nhóm thực phẩm phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng trong chế độ ăn uống.
Xem thêm:
[http://nauanchay.wikidot.com/an-chay-dung-cach](http://nauanchay.wikidot.com/an-chay-dung-cach)
# Các loại hạt ngũ cốc
Các loại hạt ngũ cốc như gạo, đậu xanh, đậu đen, đậu nành… đều là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chứa nhiều tinh bột và dưỡng chất và có dụng đối với sức khỏe. Đặc biệt, cơm là món ăn chính không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của người Việt Nam.
![ an-chay-ban-duoc-an-nhung-gi.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-BVztQoPUVPE/WYfpzcE2SsI/AAAAAAAAEKg/QtTOF7GyA1guC63IAZsG-BFAqzr_qQUPgCL0BGAs/w530-d-h415-p-rw/an-chay-ban-duoc-an-nhung-gi.jpg)
*Ngũ cốc là thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe*
Trong thực đơn ăn chay của mình, bạn có thể sử dụng tất cả các loại sữa được làm từ ngũ cốc như: sữa đậu nành, sữa đậu xanh, sữa đậu đen… hay các chế phẩm được làm từ chúng, tiêu biểu phải kể đến là đậu hũ – đậu hũ được làm từ đậu nành, dùng chể chế biến thành rất nhiều món chay hấp dẫn.
# Các loại rau củ quả
Rau củ quả là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi bởi những tác dụng tuyệt vời. Trong rau củ quả có nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Các loại rau củ tươi ngon, ăn hoài không chán, người ăn chay có thể sử dụng được tất cả các loại rau củ quả.
# Trái cây
Không ai có thể phủ nhận được tác dụng của các loại trái cây đối với sức khỏe. Trái cây có hàm lượng chất xơ phong phú và lượng lớn các vitamin, khoáng chất thiết yếu, có nhiều tác dụng trong việc phòng chống các căn bệnh mãn tính, giúp tăng cường trí não, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả…
![ trai-cay-tot-cho-nguoi-an-chay.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-gmtJ2iMMDls/WYfphAuPJWI/AAAAAAAAEKE/oBARGciU2Mk5TRwqjSeoEAPtMspvWR1WACL0BGAs/w530-d-h321-p-rw/trai-cay-tot-cho-nguoi-an-chay.jpg)
*Trái cây có nhiều tác dụng với sức khỏe và làm đẹp*
# Sữa động vật và trứng
Có nhiều ý kiến cho rằng ăn chay thì không nên ăn sữa động vật và trứng, thế nhưng tùy vào hình thức ăn chay mà bạn lựa chọn để cân nhắc có sử dụng nhóm thực phẩm này hay không. Có 4 hình thức ăn chay: Ăn chay có sữa và trứng, ăn chay có sữa, ăn chay có trứng và ăn chay tuyệt đối. Nếu bạn chọn hình thức ăn chay có sữa và trứng thì có thể sử dụng những thực phẩm và các chế phẩm từ chúng.
# Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, trứng và sữa khác
Ngoài những thực phẩm kể trên, bạn có thể sử dụng các chế phẩm có nguồn gốc từ thực vật, trứng, sữa như: bánh kẹo, các loại chè, bánh, kem, phô mai…
Với những chia sẻ của chúng tôi, chắc hẳn bạn đã biết khi ăn chay bạn được ăn những gì rồi phải không nào? Chỉ cần nhớ là không sử dụng thực phẩm và chế phẩm có nguồn gốc từ động vật (trừ trứng, sữa) thì các thực phẩm khác đều có thể sử dụng được nhé! -
[Comments: 0](/blog:19#comments)
[Những loại thực phẩm ăn chay tốt cho sức khỏe](/blog:18) - 05 Aug 2017 08:45
Tags:
Tìm hiểu những thực phẩm ăn chay tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn có sự lựa chọn tốt nhất để chế biến những bữa ăn chay vừa ngon lại vừa đảm bảo dinh dưỡng.
Ăn chay hiện đang là xu hướng của nhiều người, có người ăn chay vì tín ngưỡng, người ăn chay vì muốn giữ gìn vóc dáng cân đối hay vì muốn bảo vệ động vật… Sau đây là những thực phẩm ăn chay tốt cho sức khỏe mà bạn nên tham khảo:
**Sữa**
Sữa là thực phẩm dinh dưỡng trong thực đơn ăn uống hằng ngày, cung cấp nguồn canxi và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
**Sữa chua**
Sữa chua được làm từ sữa tươi lên men, là món ăn tráng miệng hấp dẫn có tác dụng cung cấp các vitamin có lợi cho hệ tiêu hóa và làm đẹp hiệu quả đối với làn da của phụ nữ.
![ nhung-thuc-pham-chay-tot-cho-suc-khoe.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-wAA9JvMUaFA/WYWFjfzD6CI/AAAAAAAAAFY/F9CMubxJX6oyGgn81cUErZIBEAB1JNW1wCL0BGAs/w530-d-h319-p-rw/nhung-thuc-pham-chay-tot-cho-suc-khoe.jpg)
Sữa chua có thể kết hợp với các loại trái cây, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả
**Pho mát**
Pho mát cung cấp lượng lớn vitamin B12 và nhiều chất khoáng cần thiết như: canxi, phốt pho, kẽm… Bạn nên thường xuyên bổ sung thực phẩm này trong thực đơn ăn chay của mình.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Đậu nành là ngũ cốc giàu vitamin, sắt, kẽm và protein, khoáng chất… ít chất béo bão hòa nên rất hữu ích cho chế độ ăn kiêng hay ăn chay. Đậu nành được dùng để bổ sung protein thay các loại thịt động vật. Các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu hũ được sử dụng phổ biến trong thực đơn ăn uống hằng ngày của các tín đồ ăn chay và được xem là thực phẩm cung cấp protein quan trọng.
![ sua-dau-nanh.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-OF-Rfcj-2mc/WYWFZo8jwEI/AAAAAAAAAE8/hAemQ4_vBdcC318VgCKD2cXmHrtd0ExhwCL0BGAs/w530-d-h330-p-rw/sua-dau-nanh.jpg)
*Đậu nành là thực phẩm chay được sử dụng phổ biến* **Đậu đen**
Đậu đen giàu protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu có tác dụng giải nhiệt tốt, chống oxy hóa giúp tăng cường lượng máu trong cơ thể và tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
**Bơ lạc**
Bơ lạc cũng là thực phẩm giàu protein mà người ăn chay nên sử dụng thường xuyên. Bơ lạc có chứa nhiều kali, chất xơ, magiê và vitamin B6.
**Các loại rau xanh**
Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày dù bạn có ăn chay hay không. Rau xanh có nhiều chất xơ, đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Một số tác dụng của rau xanh phải kể đến là tăng cường thị lực, duy trì huyết áp ổn định, giữ dáng, tốt cho làn da…
Đậu Hà Lan, súp lơ, cải bó xôi, măng tây, bắp cải, nấm… là những loại rau xanh bạn nên bổ sung thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày.
Tìm hiểu thêm
[cách chọn rau đúng cách](http://nauanchay.wikidot.com/lua-chon-rau-sach-an-toan) tại website.
Thường xuyên bổ sung những thực phẩm ăn chay tốt cho sức khỏe để có những bữa ăn ngon và một cơ thể lành mạnh bạn nhé! -
[Comments: 0](/blog:18#comments)
[Người ăn chay có được ăn bánh ngọt hay không?](/blog:17) - 03 Aug 2017 03:14
Tags:
Nhiều người ăn chay vẫn thắc mắc:
[Ăn chay có được ăn bánh ngọt không?](http://nauanchay.wikidot.com/blog:17) Thực tế, có những loại bánh mà người ăn chay có thể ăn nhưng cũng có những loại bánh không dành cho người ăn chay.
Hiện nay, ngày càng nhiều người chọn ăn chay chứ không riêng gì Phật tử hay những người đi tu. Không những giúp tâm tịnh mà việc ăn chay một cách khoa học cũng là một giải pháp rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn chay có ăn được bánh ngọt không? Đây là một nỗi băn khoăn lớn đối với nhiều người ăn chay thích bánh ngọt.
Việc xác định người ăn chay có nên ăn bánh ngọt hay không còn phụ thuộc vào việc bạn ăn chay theo chế độ nào. Thông thường có hai xu hướng: ăn chay có trứng – sữa và ăn chay không có trứng – sữa. Nếu bạn là người kiêng cả trứng và sữa bò (hoặc sữa có nguồn gốc từ động vật) thì không nên ăn những loại bánh ngọt có thành phần là trứng, sữa hay phô mai. Ngược lại, nếu không kiêng những thành phần trên thì bạn hoàn toàn có thể ăn các loại bánh ngọt khác nhau.
![ an-chay-co-duoc-an-banh-ngot.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-lMxz9Ld9ruI/WYKU6V0CfyI/AAAAAAAAAFA/GNIzCIZPbd4hEvexRHs3ZKNq5AblwnkMACL0BGAs/w530-d-h294-p-rw/an-chay-co-duoc-an-banh-ngot.jpg)
*Cần căn cứ vào chế độ ăn chay để chọn loại bánh ngọt cho phù hợp.*
Hiện nay, rất dễ dàng để tìm mua được bánh ngọt ngoài các cửa hàng. Có thể kể đến các loại bánh ngọt phổ biến như pancake, cheesecake, tiramusu, bánh mousse và rất nhiều loại bánh ngọt khác. Vừa nhìn hoặc nghe sơ qua, nhiều người nhầm tưởng rằng các loại bánh này có thể dành cho tất cả những ai ăn chay. Thế nhưng thực tế chúng đều được làm từ những thành phần có chứa trứng, sữa bò tươi, phô mai hay thậm chí là có một chút mỡ động vật.
Nếu không thích mua ngoài tiệm, bạn có thể chọn cách làm bánh ngọt tại nhà. Lúc này, bạn áp dụng các loại công thức làm bánh ngọt thông thường nhưng loại bỏ đi những thành phần không dành cho người ăn chay. Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo ra những chiếc bánh ngọt được làm từ trái cây như bánh brownie làm từ bơ và bột cacao hay bánh crepe không trứng nhân sầu riêng, nhân dâu tây… Đây đều là các loại bánh ngọt dành cho người ăn chay.
![ banh-Brownie.jpg](https://lh3.googleusercontent.com/-6j6bk5oBfPs/WYKUxOTD6MI/AAAAAAAAAEk/g5Soj6GlK_Y_9U9OjWSqKwgV8wxOWXTJwCL0BGAs/w530-d-h284-p-rw/banh-Brownie.jpg)
*Brownie làm từ bơ và cacao, vani là một gợi ý tuyệt vời dành cho người ăn chay thích bánh ngọt*
Như vậy, trước khi mua bánh ngọt, bạn nên cẩn thận xem qua các thành phần có trong bánh để giữ được chế độ ăn lạt của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham gia một lớp học dạy làm bánh ngọt cho người ăn chay để tự tay làm ra những chiếc bánh ngọt phù hợp với khẩu vị của bản thân. Ở đó, bạn sẽ biết thêm nhiều công thức làm bánh ngọt dành riêng cho chế độ ăn chay sao cho vừa đảm bảo được vị bánh lại vừa tuân thủ đúng nguyên tắc ăn uống của mình.
Bây giờ thì bạn đã có thể trả lời được câu hỏi: Người ăn chay có ăn được bánh ngọt? rồi đúng không nào? Chúc bạn có được những thực đơn ăn chay phù hợp và được thỏa mãn sở thích của mình!
Xem thêm:
[Thực đơn ăn chay trường đúng cách theo đạo phật](http://nauanchay.wikidot.com/an-chay-dung-cach:thuc-don-an-chay-truong-dung-cach-theo-dao) - [Comments: 0](/blog:17#comments)

Cache-Control: no-store

X-Wikidot-Static-Cache: MISS


text:
Đăng ký nhận thông báo để cập nhật tức thì mọi yêu cầu từ khách hàng của bạn!
Hãy Đăng ký thành viên hoặc đăng nhập để được sử dụng nhiều chức năng hơn!
22/9/2017, lúc: 9 giờ 0 phút
Giá:4 Triệu -65 m²-Căn hộ chung cư -Chung cư HH3 Linh Đàm
22/9/2017, lúc: 8 giờ 59 phút
22/9/2017, lúc: 8 giờ 58 phút
31/7/2017, lúc: 9 giờ 20 phút
Giá:Thỏa thuận -65 m²- -
13/7/2017, lúc: 9 giờ 45 phút
Giá:6.5 Triệu -103 m²- -
Tìm nhà thật đơn giản! Cả thế giới bất động sản đang nằm trong tay bạn.
Cho thuê Chung cư Hà Nội
Cho thuê Chung cư Quận Cầu Giấy Hà Nội
Cho thuê Chung cư Khu đô thị mới Mỹ Đình I,II giá từ 4 Triệu đến dưới 7 Triệu
Cho thuê Chung cư Quận Thanh Xuân Hà Nội
Cho thuê Chung cư Hà Nội giá từ 3 Triệu đến dưới 4 Triệu
Cho thuê Chung cư Q.Hai Bà Trưng Hà Nội
Cho thuê Chung cư Quận Đống Đa Hà Nội
Cho thuê Chung cư Quận Bắc Từ Liêm Hà Nội
Cho thuê chung cư Times City Park Hill
Cho thuê Chung cư Quận Nam Từ Liêm Hà Nội
Cho thuê Chung cư Trung Hòa Nhân Chính giá từ 6 Triệu đến dưới 12 Triệu
Cho thuê Chung cư Khu đô thị mới Linh Đàm giá từ 3 Triệu đến dưới 5 Triệu diện tích từ 70m2 - 85m2
Cho thuê Chung cư chính chủ tại Hà Nội giá từ 2 Triệu đến dưới 4 Triệu
Cho thuê Chung cư Quận Ba Đình Hà Nội
Cho thuê Chung cư Quận Tây Hồ Hà Nội
Cho thuê Chung cư Quận Long Biên Hà Nội
Cho thuê Chung cư Quận Cầu Giấy Hà Nội diện tích từ 70m2
Cho thuê Chung cư Huyện Thanh Trì Hà Nội
Cho thuê Chung cư Khu đô thị mới Trung Hòa Nhân Chính
Cho thuê Chung cư Khu đô thị mới Nam Trung Yên đến dưới 5 Triệu
Tất cả
Biệt thự, Đất biệt thự
Căn hộ chung cư
Nhà Liền kề, Đất dự án
ShopHouse
Condotel
Đất dịch vụ, đền bù
Đất thổ cư, đất nền
Đất trang trại
Mặt bằng, Nhà Xưởng
Nhà cấp 4, Tập thể
Nhà mặt phố
Nhà trong ngõ dưới 3m
Nhà trong ngõ trên 3m
Phòng trọ, nhà trọ
Cửa hàng, Kiot
Văn phòng
Khách sạn, Nhà hàng
Chung cư HH3 Linh Đàm
Một không gian sống lý tưởng với không gian trong lành, hòa mình cùng thiên nhiên tươi mát, vị trí đắc địa để kết nối với mọi nơi, thiết kế sang trọng hiện đại, chất lượng cao đáp ứng một cuộc sống tiện nghi, hơn hết là chủ đầu tư uy tín đi cùng giá bán hợp túi tiền,... Quý khách hàng sẽ không phải
Có 15 Tin rao cho thuê tại Chung cư HH3 Linh Đàm
Cơ cấu sản phẩm Chung cư HH3 Linh Đàm
Có 17 Môi giới cho thuê Chung cư HH3 Linh Đàm
Vào liên minh bất động sản trực tuyến 24h
MUA BÁN NHÀ ĐẤT - NHADAT24H.NET
Văn phòng tại Hà Nội : Room 2908 Tòa 103 Usilk City, Văn Khê, Hà Đông, Hà Nội.
Hỗ trợ đăng quảng cáo: 0982.180.807
Hỗ trợ nhà đất: 0987.281.636
Phone: (04)22400123 - Fax: 04.62661512
Email: ceo@nhadat24h.net
© Copyright 2006-2015 NHADAT24H.NET. All Rights Reserved
Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp số: 1091/GP-TTĐT cấp ngày 27/10/2011, MST: 0102724026

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: idCityChoise=5; expires=Mon, 12-Mar-2018 23:39:25 GMT; path=/

Connection: close


text:
Liên hệ
CÔNG TY TNHH NỘI THẤT AN PHÚC
Hotline: 0961 658 666 | 0127 337 55555
Email: noithatanphuc.interior@gmail.com
VPGD : Phòng 703, Chung cư CT5B, số 1 Phố Mễ Trì Thượng, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Xưởng sản xuất : Lô B11 khu công nghiệp Bình Phú - Thạch Thất- Hà Tây
ecosport 2018 | five star hà đông | Santafe 2018 | seo tổng thể | Báo giá in hộp giấy | the manor central park liền kề the manor central park | thi công nội thất | thi công nội thất giá rẻ | báo giá tủ bếp tủ bếp acrylic | Vinhomes smart city nguyễn trãi | tủ bếp nhựa |
Thiết kế web bởi WebBNC.net
Bạn có thể chọn thêm 4 sp
So sánh

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: bncserver

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: DENY

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Mùa hè luôn là mùa của những siêu phẩm bom tấn công phá màn ảnh rộng. Hãy cùng điểm qua 4 cái tên hot nhất hè này cho các tín đồ yêu phim.
1. Nữ Thần Chiến Binh (Wonder Woman)
Ảnh: www.tekcrispy.com
Sau khi được giới thiệu với khán giả trong bộ phim “Batman v Superman: Dawn of Justice”, nữ siêu anh hùng Wonder Woman của Gal Gadot sẽ có bộ phim của riêng mình. Bộ phim được đồn đại là phần đầu tiên trong bộ 3 tác phẩm theo giai đoạn, sẽ đưa người xem về những năm 1920 cho đến ngày nay.
Đạo diễn “tàn bạo” Patty Jenkins là người dẫn dắt bộ phim cùng với biên kịch Jason Fuchs. Trong khi đó, Gadot sẽ được bao quanh bởi một dàn diễn viên phụ bao gồm Chris Pine, Robin Wright và Danny Huston.
Bất cứ điều gì thực sự xảy ra trong bộ phim, đó là một chiến thắng cho những fan hâm mộ truyện tranh đã chờ đợi nhiều năm loạt phim màn ảnh rộng của riêng nữ chiến binh Amazon - và có thể giúp hãng phim Warner Bros giành được lợi thế về nhân khẩu siêu anh hùng trên loạt phim Marvel trong cuộc chạy đua phim bom tấn siêu anh hùng.
Dự kiến khởi chiếu: 02/6/2017
2. Xác Ướp (The Mummy)
Ảnh: comicbook.com
Giống như nhân vật đối kháng trong phim, bộ phim Mummy của Universal sẽ tiếp tục làm mưa làm gió ngay cả sau khi nó đã “vào mộ”. Hãy hỏi Brendan Fraser tội nghiệp, người đã bị lôi kéo bởi Tom Cruise - ngôi sao của phim. Bộ phim mang lại những hiệu ứng đặc biệt mới mẻ dựa trên câu chuyện quen thuộc, đồng thời đặt nền móng cho một loạt phim điện ảnh mới mà được hy vọng là sẽ kết hợp nhiều quái vật của hãng phim với nhau nhằm cho ra một thế hệ bom tấn mới của dòng phim hành động kinh dị. Đã lâu rồi chúng ta mới thấy Tom Cruise làm điều gì đó đáng sợ một chút, và “The Mummy” thì còn “lạ đời” hơn bao giờ hết khi có cả nhân vật Frankenstein và Wolfman.
Dự kiến khởi chiếu: 09/6/2017
3. Robot đại chiến: Kỵ sĩ cuối cùng (Transformer: The Last Knight)
Ảnh: news.tfw2005.com
Bộ phim thứ 5 của loạt phim Transformers sẽ tìm hiểu về “lịch sử được ẩn giấu về Transformers trên Trái Đất”. Trước khi bạn hỏi họ sẽ làm bộ phim này bao nhiêu lần, thì Optimus Prime lần này là một kẻ xấu, vì vậy nó là một câu chuyện rất khác. Và cô nàng với “đôi môi hờn dỗi” lần này của Michael Bay là nữ diễn viên Gemma Chan. Bên cạnh Mark Wahlberg trở lại bộ phim, “The Last Knight” có vẻ sẽ mang khán giả vào một cuộc du ngoạn thời gian, bao gồm cả Vua Arthur và một đoạn lịch sử khác mà trong đó Đức Quốc xã đã giành chiến thắng trong Thế chiến II. Rất nhiều pha hành động và chi tiết cuốn hút được sắp xếp khéo léo theo kế hoạch của hãng phim.
Dự kiến khởi chiếu: 23/6/2017
4. Người nhện: Về nhà (Spider-man: Homecoming)
Ảnh: wallpaperswide.com
Hy vọng của hãng Sony Pictures cho dòng phim “Người Nhện” đã mang lại kết quả không như mong đợi sau khi đạo diễn Marc Webb làm mới bộ phim không thành công. Nhưng ngay cả khi chúng ta chưa có bộ phim về nhân vật Sinister Six hay Venom trong thời gian sắp tới, dấu ấn cốt lõi vẫn là ưu tiên hàng đầu của hãng phim. Bằng chứng là phiên bản mới này, bạn sẽ thấy Tom Holland đóng vai người “nhả tơ” trong một bộ phim riêng đồng thời làm nhiệm vụ kép như là một trợ thủ trong một số bộ phim Marvel (bắt đầu với phim “Captain America: Civil War”).
Jon Watts, người đã chỉ huy bộ phim kinh dị kinh phí thấp “Cop Car” của Kevin Bacon sẽ là người đạo diễn cho cốt truyện. Sự xuất hiện của Tony Stark - Robert Downey, sư phụ chỉ bảo cho chàng người nhện trẻ tuổi trong cuộc chiến chống lại Vulture (Michael Keaton thủ vai) .
Dự kiến khởi chiếu: 07/7/2017
Minh Tâm Huỳnh(Lược dịch)
HOSE
HNX
Truyện cười
Bạn đọc viết
Thư viện ảnh
Video
SIU REVIEW
ĐT: (84-8) 54093929 - 54093930 - Email: esiureview@siu.edu.vn
Sơ đồ site
|
Liên hệ
Copyright 2012 © SIU Review, All rights reserved

Cache-Control: public, max-age=1


text:
Thời tiết ảnh hưởng đến hệ thống camera quan sát như thế nào?
Ai cũng biết thời tiết ảnh hưởng trực tiếp tới tất cả các thiết bị điện tử đặc biệt thời tiết tại khu vực Miền Bắc lại đặc biệt hơn cả vì chia ra 4 mùa riêng biệt và lại mang theo đặc điểm riêng của từng mùa.
Thời tiết ảnh hưởng đến hệ thống camera quan sát như thế nào?
Camera quan sát cũng không ngoại lệ với việc bị ảnh hưởng bởi thời tiết. Vào mùa nồm, khi hơi nước không thể hóa thành dạng hơi nước để bay lên trời thường tích tụ trong nhà. Nếu thiết bị camera giám sát, đầu ghi hình camera giám sát đặt tại vị trí thấp, thiết kế kém chất lượng thì 100% sẽ bị ảnh hưởng bởi hơi nước và gây chập cháy.
Đối với những dòng camera quan sát chất lượng cao và được thiết kế chống chịu thời tiết theo chuẩn IP67 sẽ là những dòng có thể chống chịu được thời tiết ẩm thấp và nồm...
Ngoài ra thông thường với môi trường muối biển khi ta lắp hệ thống camera quan sát tại những căn nhà, khu nhà ngay sát bờ biển thì với những loại camera kém chất lượng thì tuổi thọ sẽ rất thấp vì gió biển thường mang theo hơi nước có muối, Nếu thiết kế của camera và hệ thống đầu ghi hình kém chất lượng việc bị muối biển ăn mòn là điều không thể tránh khỏi.
Vậy để đảm bảo tuổi thọ cho hệ thống camera quan sát của chúng ta hoạt động được bền và lâu chúng ta cần phải lựa chọn sao cho hợp lý với các dòng camera quan sát chất lượng tốt nhất.
samtech.vn là đơn vị chuyên phân phối các sản phẩm camera giám sát chất lượng hàng chính hãng với chính sách bảo hành tốt sẽ đem lại sự trải nghiệm sản phẩm thú vị cho các khách hàng và sự an tâm tuyệt đối.
Mọi thông tin về camera giám sát xin liên hệ:
số 47 Thợ Nhuộm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
Hotline 096.777.0472
Website: http://samtech.vn
KN Tổng hợp
Mời bạn xem thêm:
Mẹo hay để bảo vệ nhà an toàn dịp tết 2016 với camera quan sát
Lựa chọn camera quan sát theo điều kiện môi trường
Hướng dẫn lựa chọn đầu ghi hình DVR phù hợp

markdown:
[](/thoi-tiet-anh-huong-den-he-thong-camera-quan-sat-nhu-the-nao)
![ Thời tiết ảnh hưởng đến hệ thống camera quan sát như thế nào?](http://bizweb.dktcdn.net/100/104/592/articles/20151221141420413.jpg?v=1468214966117)
# Thời tiết ảnh hưởng đến hệ thống camera quan sát như thế nào?
**Ai cũng biết thời tiết ảnh hưởng trực tiếp tới tất cả các thiết bị điện tử đặc biệt thời tiết tại khu vực Miền Bắc lại đặc biệt hơn cả vì chia ra 4 mùa riêng biệt và lại mang theo đặc điểm riêng của từng mùa.**
*Thời tiết ảnh hưởng đến hệ thống camera quan sát như thế nào?*
Camera quan sát cũng không ngoại lệ với việc bị ảnh hưởng bởi thời tiết. Vào mùa nồm, khi hơi nước không thể hóa thành dạng hơi nước để bay lên trời thường tích tụ trong nhà. Nếu thiết bị camera giám sát, đầu ghi hình camera giám sát đặt tại vị trí thấp, thiết kế kém chất lượng thì 100% sẽ bị ảnh hưởng bởi hơi nước và gây chập cháy.
Đối với những dòng camera quan sát chất lượng cao và được thiết kế chống chịu thời tiết theo chuẩn IP67 sẽ là những dòng có thể chống chịu được thời tiết ẩm thấp và nồm...
Ngoài ra thông thường với môi trường muối biển khi ta lắp hệ thống camera quan sát tại những căn nhà, khu nhà ngay sát bờ biển thì với những loại camera kém chất lượng thì tuổi thọ sẽ rất thấp vì gió biển thường mang theo hơi nước có muối, Nếu thiết kế của camera và hệ thống đầu ghi hình kém chất lượng việc bị muối biển ăn mòn là điều không thể tránh khỏi.
Vậy để đảm bảo tuổi thọ cho hệ thống camera quan sát của chúng ta hoạt động được bền và lâu chúng ta cần phải lựa chọn sao cho hợp lý với các dòng camera quan sát chất lượng tốt nhất.
* là đơn vị chuyên phân phối các sản phẩm camera giám sát chất lượng hàng chính hãng với chính sách bảo hành tốt sẽ đem lại sự trải nghiệm sản phẩm thú vị cho các khách hàng và sự an tâm tuyệt đối.* [samtech.vn](http://samtech.vn)
Mọi thông tin về camera giám sát xin liên hệ:
số 47 Thợ Nhuộm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
**Hotline 096.777.0472**
Website: http://samtech.vn
*KN Tổng hợp * *Mời bạn xem thêm:* [Mẹo hay để bảo vệ nhà an toàn dịp tết 2016 với camera quan sát](http://samtech.vn/meo-hay-de-bao-ve-nha-an-toan-dip-tet-2016-voi-camera-quan-sat/a1316318.html)
[Lựa chọn camera quan sát theo điều kiện môi trường ](http://samtech.vn/lua-chon-camera-quan-sat-theo-dieu-kien-moi-truong/a1306957.html)
[Hướng dẫn lựa chọn đầu ghi hình DVR phù hợp](http://samtech.vn/huong-dan-lua-chon-dau-ghi-hinh-dvr-phu-hop/a1313030.html)

Server: nginx

X-Page: article

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Wed, 27-Dec-2017 23:50:07 GMT; path=/; HttpOnly

X-Cache: hit, server

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
-
THÔNG BÁO TUYỂN ADMIN DIỄN ĐÀN 2013
Tìm kiếm nhà trọ - Ở ghép
THÔNG BÁO BÁN ÁO SPKT.NET CHO THÀNH VIÊN DIỄN ĐÀN
HÃY TÌM KIẾM Ở ĐÂY TRƯỚC KHI ĐẶT CÂU HỎI{xen:phrase loading}
Sửa máy giặt uy tín Hà Nội
Thảo luận trong 'Hỏi vui' bắt đầu bởi khanhpham2310, 7 Tháng mười một 2017.

markdown:
-
[THÔNG BÁO TUYỂN ADMIN DIỄN ĐÀN 2013](http://spkt.net/threads/thong-bao-tuyen-02-admin-cho-4rum.32345/)
[Tìm kiếm nhà trọ - Ở ghép](http://www.spkt.net/forums/thong-tin-nha-tro.138/)
[THÔNG BÁO BÁN ÁO SPKT.NET CHO THÀNH VIÊN DIỄN ĐÀN](http://spkt.net/threads/thong-bao-ban-ao-dien-dan-spkt-2013.27570/)
**HÃY TÌM KIẾM Ở ĐÂY TRƯỚC KHI ĐẶT CÂU HỎI**{xen:phrase loading}
# Sửa máy giặt uy tín Hà Nội
Thảo luận trong '
[Hỏi vui](forums/hoi-vui.309/)' bắt đầu bởi [khanhpham2310](members/khanhpham2310.139290/), [7 Tháng mười một 2017](threads/sua-may-giat-uy-tin-ha-noi.53558/).

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Cache-control: private, max-age=0


text:
Vietnam Green - Ngành truyền thông có thể đang trải qua những thời điểm sóng gió, nhưng ít nhất một thứ vẫn không thay đổi: thu nhập hậu hĩnh cho các nhà lãnh đạo.
Thu nhập nhiều triệu đô-la
Giới điều hành cấp cao tại các công ty truyền thông lớn nhất của Mỹ tiếp tục thu về những khoản lương nhiều triệu đôla trong năm 2009, một năm cắt giảm chi phí diễn ra phổ biến trong khắp ngành này. Trong một số trường hợp, thu nhập của họ thậm chí còn tăng hơn so với năm trước.
Đứng đầu danh sách là Leslie Moonves, giám đốc điều hành của CBS Corporation. Tổng thu nhập của ông năm 2009 lên tới gần 43 triệu USD, hơn gấp đôi những gì ông kiếm được vào năm 2008, theo một phân tích của Equilar, công ty nghiên cứu thanh toán lương cho giới điều hành.
Không xa phía sau là giám đốc điều hành của Viacom, Philippe P. Dauman, người được trả gần 34 triệu USD, tăng 22% so với năm 2008. Sumner M. Redstone, nhà điều hành CBS và Viacom, hưởng thu nhập hơn 33 triệu USD từ hai công ty cộng lại.
"Bất cứ ai nghiên cứu ngành kinh doanh này đều biết rằng lợi nhuận đang được ép chặt tại các công ty truyền thông, vì thế, thực tế có những khoản lương lớn này không có ý nghĩa gì cả", James F. Reda, người thành lập James F. Reda & Associates, công ty tư vấn lương với nhiều văn phòng tại New York và Atlanta nói.
Tại Comcast, hai nhà điều hành được trả lương cao nhất, Brian L. Roberts và Stephen B. Burke, có thu nhập lần lượt là 25 triệu USD và 31 triệu USD. Lương của Robert gần như giữ nguyên mức năm 2008, trong khi thu nhập của Burke tăng khoảng 12 triệu USD, phần lớn vì các khoản tiền thưởng một lần liên quan tới việc công ty này mua lại NBC Universal.
Đối với một số giám đốc, vận hành một công ty truyền thông năm 2009, dù có khó khăn, nhưng thậm chí còn béo bở nhiều hơn cả một công ty tài chính lớn, nơi nhiều ban lãnh đạo cắt giảm lương điều hành sau gói cứu trợ tài chính liên bang.
Ngành ngân hàng không còn "ăn khách"
John G. Stumpf, người đứng đầu Wells Fargo, là giám đốc tài chính được trả lương cao nhất, với thu nhập 18,8 triệu USD, theo một phân tích của Equilar. Lloyd C. Blankfein, người đứng đầu Goldman Sachs, kiếm được 41 triệu USD năm 2008 còn năm 2009 đã giảm 1 triệu USD. Equilar nói, không kể 9 triệu USD ông nhận được năm nay cho công việc đã hoàn thành từ năm trước nhưng không được cho vào phép tính của Equilar.
Lương của nhân viên ngân hàng sẽ nhiều khả năng trở lại mức trước đó nếu cải cách tài chính diễn ra thành công, Reda nói, nhưng các ngân hàng sẽ không còn là mục tiêu nghề nghiệp của nhiều người nữa.
Reda nói, "chính phủ sẽ làm gì sau khi cải cách tài chính? Lấy đi sinh nhật của họ?"
Mặc dù nhiều công ty truyền thông đã và sẽ trải qua những thời điểm khó khăn và sự không chắc chắn trong việc duy trì được doanh thu trong tương lai số, năm 2009, các nhà đầu tư vẫn không bỏ đi. Cổ phiếu của CBS đã tăng 74% năm 2009, và Viacom tăng 56%.
Ở trường hợp của nhiều giám đốc truyền thông, trong đó có Dauman tại Viacom, hầu hết tiền lương đều được tính dựa trên hoạt động của công ty. Lương cơ bản của Dauman năm 2009, 2,5 triệu USD, không thay đổi so với năm trước.
Ngành truyền thông đã phục hồi trong năm 2009, sau một năm 2008 đặc biệt khó khăn, nhưng nhiều công ty vẫn luôn tính chuyện cắt giảm chi phí, trong đó có chi phí lao động. Doanh thu nhìn chung vẫn giảm phổ biến, nhưng trong nhiều trường hợp lợi nhuận lại tăng.
Tại Viacom, doanh thu năm 2009 giảm 7% so với năm trước, nhưng lợi nhuận của công ty lại tăng 1,6 tỷ USD, tức 29%, không cách quá xa mức tăng lương 22% của Dauman. CBS đã lại có lợi nhuận trong năm 2009 - 227 triệu USD - sau một năm 2008 suy giảm nặng nề.
Rich Greenfield, một nhà phân tích truyền thông tại BTIG New York nói: "Hiện nay, tiền lương cho các nhà quản lý không phải là điều khiến người ta đầu tư hay không đầu tư vào những cổ phiếu này. Các cổ đông tập trung hơn vào triển vọng tăng trưởng ngoạn mục của công ty hơn là các khoản lương trả cho nhà điều hành".
Lương tăng còn vượt ra ngoài một số hãng truyền thông lớn sang một số công ty báo chí lớn nhất.
Craig A. Dubow, giám đốc Gannet, nhà xuất bản báo chí lớn nhất của Mỹ, được trả 4,4 triệu USD trong năm 2009, tăng 17% so với năm trước.
Tại tờ New York Times, Janet L. Robinson, tổng giám đốc, nhận mức lương 4,9 USD năm 2009, tăng 26% so với năm trước, còn Arthur Sulzberger Jr., chủ tịch, nhận 4,8 USD, tăng 171%. Gary B. Pruitt, giám đốc điều hành McClatchy, được trả 2,5 triệu USD năm 2009, tăng 61%.
Không phải ai cũng được tăng lương
Nhưng lương không phải ở đâu lương của những ông lớn này cũng tăng hoặc tăng như nhau.
Rupert Murdoch tại News Corporation đều bị giảm 40% lương - xuống còn khoảng 18 triệu USD - và 21% đối với Roger Ailes, người đứng đầu Fox News, với mức lương chỉ còn 14,6 triệu USD.
Lương của các nhà điều hành hàng đầu khác cũng giảm. Robert A. Iger, người đứng đầu Disney, chỉ nhận được mức lương 21,6 triệu USD năm 2009, giảm 58% so với năm trước, và đối tác của ông tại Time Warner, Jeffrey L. Bewkes, thì chỉ nhận 19,4 triệu USD, "thất thu" 10%.
Một số nhà phân tích nói rằng thị trường thay đổi và sự bất ổn xung quanh vấn đề kinh doanh truyền thông thực tế có thể góp phần vào tạo nên những khoản lương lớn, làm các công ty thậm chí còn quyết tâm hơn trong việc giữ chân những người được coi là nhà điều hành tài năng.
Khi bạn có một ngành trải qua nhiều xáo động như vậy, nó ngày càng làm tăng áp lực lên lương vì rất nhiều người nhảy việc", Don Delves, chủ tịch tập đoàn Delves, công ty tư vấn lương tại Chicago nói. "Người ta tìm kiếm rất nhiều, họ nhảy việc và vì thế sẽ có người phải lo lắng sẽ mất đi những tài năng".
Ông nói thêm rằng, những khoản lương lớn là "một trong những khó khăn của cả mô hình kinh doanh".
Nguồn: The New York Times
Bản dịch: Đình Ngân/ Tuần Việt Nam
Post a Comment

markdown:
Vietnam Green - Ngành truyền thông có thể đang trải qua những thời điểm sóng gió, nhưng ít nhất một thứ vẫn không thay đổi: thu nhập hậu hĩnh cho các nhà lãnh đạo.
Thu nhập nhiều triệu đô-la
[Giới điều hành cấp cao tại các công ty truyền thông lớn nhất của Mỹ tiếp tục thu về những khoản lương nhiều triệu đôla trong năm 2009, một năm cắt giảm chi phí diễn ra phổ biến trong khắp ngành này. Trong một số trường hợp, thu nhập của họ thậm chí còn tăng hơn so với năm trước.](http://2.bp.blogspot.com/_T1SVsEv8CT8/TEHKcqRI59I/AAAAAAAAAzw/WM3GsmveA5g/s1600/PaidCEOs09Cover.jpg) ![ ](http://2.bp.blogspot.com/_T1SVsEv8CT8/TEHKcqRI59I/AAAAAAAAAzw/WM3GsmveA5g/s400/PaidCEOs09Cover.jpg)
![ ](http://2.bp.blogspot.com/_T1SVsEv8CT8/TEHKcqRI59I/AAAAAAAAAzw/WM3GsmveA5g/s400/PaidCEOs09Cover.jpg)
Đứng đầu danh sách là Leslie Moonves, giám đốc điều hành của CBS Corporation. Tổng thu nhập của ông năm 2009 lên tới gần 43 triệu USD, hơn gấp đôi những gì ông kiếm được vào năm 2008, theo một phân tích của Equilar, công ty nghiên cứu thanh toán lương cho giới điều hành.
Không xa phía sau là giám đốc điều hành của Viacom, Philippe P. Dauman, người được trả gần 34 triệu USD, tăng 22% so với năm 2008. Sumner M. Redstone, nhà điều hành CBS và Viacom, hưởng thu nhập hơn 33 triệu USD từ hai công ty cộng lại.
"Bất cứ ai nghiên cứu ngành kinh doanh này đều biết rằng lợi nhuận đang được ép chặt tại các công ty truyền thông, vì thế, thực tế có những khoản lương lớn này không có ý nghĩa gì cả", James F. Reda, người thành lập James F. Reda & Associates, công ty tư vấn lương với nhiều văn phòng tại New York và Atlanta nói.
Tại Comcast, hai nhà điều hành được trả lương cao nhất, Brian L. Roberts và Stephen B. Burke, có thu nhập lần lượt là 25 triệu USD và 31 triệu USD. Lương của Robert gần như giữ nguyên mức năm 2008, trong khi thu nhập của Burke tăng khoảng 12 triệu USD, phần lớn vì các khoản tiền thưởng một lần liên quan tới việc công ty này mua lại NBC Universal.
Đối với một số giám đốc, vận hành một công ty truyền thông năm 2009, dù có khó khăn, nhưng thậm chí còn béo bở nhiều hơn cả một công ty tài chính lớn, nơi nhiều ban lãnh đạo cắt giảm lương điều hành sau gói cứu trợ tài chính liên bang.
Ngành ngân hàng không còn "ăn khách"
John G. Stumpf, người đứng đầu Wells Fargo, là giám đốc tài chính được trả lương cao nhất, với thu nhập 18,8 triệu USD, theo một phân tích của Equilar. Lloyd C. Blankfein, người đứng đầu Goldman Sachs, kiếm được 41 triệu USD năm 2008 còn năm 2009 đã giảm 1 triệu USD. Equilar nói, không kể 9 triệu USD ông nhận được năm nay cho công việc đã hoàn thành từ năm trước nhưng không được cho vào phép tính của Equilar.
Lương của nhân viên ngân hàng sẽ nhiều khả năng trở lại mức trước đó nếu cải cách tài chính diễn ra thành công, Reda nói, nhưng các ngân hàng sẽ không còn là mục tiêu nghề nghiệp của nhiều người nữa.
Reda nói, "chính phủ sẽ làm gì sau khi cải cách tài chính? Lấy đi sinh nhật của họ?"
Mặc dù nhiều công ty truyền thông đã và sẽ trải qua những thời điểm khó khăn và sự không chắc chắn trong việc duy trì được doanh thu trong tương lai số, năm 2009, các nhà đầu tư vẫn không bỏ đi. Cổ phiếu của CBS đã tăng 74% năm 2009, và Viacom tăng 56%.
Ở trường hợp của nhiều giám đốc truyền thông, trong đó có Dauman tại Viacom, hầu hết tiền lương đều được tính dựa trên hoạt động của công ty. Lương cơ bản của Dauman năm 2009, 2,5 triệu USD, không thay đổi so với năm trước.
Ngành truyền thông đã phục hồi trong năm 2009, sau một năm 2008 đặc biệt khó khăn, nhưng nhiều công ty vẫn luôn tính chuyện cắt giảm chi phí, trong đó có chi phí lao động. Doanh thu nhìn chung vẫn giảm phổ biến, nhưng trong nhiều trường hợp lợi nhuận lại tăng.
Tại Viacom, doanh thu năm 2009 giảm 7% so với năm trước, nhưng lợi nhuận của công ty lại tăng 1,6 tỷ USD, tức 29%, không cách quá xa mức tăng lương 22% của Dauman. CBS đã lại có lợi nhuận trong năm 2009 - 227 triệu USD - sau một năm 2008 suy giảm nặng nề.
Rich Greenfield, một nhà phân tích truyền thông tại BTIG New York nói: "Hiện nay, tiền lương cho các nhà quản lý không phải là điều khiến người ta đầu tư hay không đầu tư vào những cổ phiếu này. Các cổ đông tập trung hơn vào triển vọng tăng trưởng ngoạn mục của công ty hơn là các khoản lương trả cho nhà điều hành".
Lương tăng còn vượt ra ngoài một số hãng truyền thông lớn sang một số công ty báo chí lớn nhất.
Craig A. Dubow, giám đốc Gannet, nhà xuất bản báo chí lớn nhất của Mỹ, được trả 4,4 triệu USD trong năm 2009, tăng 17% so với năm trước.
Tại tờ New York Times, Janet L. Robinson, tổng giám đốc, nhận mức lương 4,9 USD năm 2009, tăng 26% so với năm trước, còn Arthur Sulzberger Jr., chủ tịch, nhận 4,8 USD, tăng 171%. Gary B. Pruitt, giám đốc điều hành McClatchy, được trả 2,5 triệu USD năm 2009, tăng 61%.
Không phải ai cũng được tăng lương
Nhưng lương không phải ở đâu lương của những ông lớn này cũng tăng hoặc tăng như nhau.
Rupert Murdoch tại News Corporation đều bị giảm 40% lương - xuống còn khoảng 18 triệu USD - và 21% đối với Roger Ailes, người đứng đầu Fox News, với mức lương chỉ còn 14,6 triệu USD.
Lương của các nhà điều hành hàng đầu khác cũng giảm. Robert A. Iger, người đứng đầu Disney, chỉ nhận được mức lương 21,6 triệu USD năm 2009, giảm 58% so với năm trước, và đối tác của ông tại Time Warner, Jeffrey L. Bewkes, thì chỉ nhận 19,4 triệu USD, "thất thu" 10%.
Một số nhà phân tích nói rằng thị trường thay đổi và sự bất ổn xung quanh vấn đề kinh doanh truyền thông thực tế có thể góp phần vào tạo nên những khoản lương lớn, làm các công ty thậm chí còn quyết tâm hơn trong việc giữ chân những người được coi là nhà điều hành tài năng.
Khi bạn có một ngành trải qua nhiều xáo động như vậy, nó ngày càng làm tăng áp lực lên lương vì rất nhiều người nhảy việc", Don Delves, chủ tịch tập đoàn Delves, công ty tư vấn lương tại Chicago nói. "Người ta tìm kiếm rất nhiều, họ nhảy việc và vì thế sẽ có người phải lo lắng sẽ mất đi những tài năng".
Ông nói thêm rằng, những khoản lương lớn là "một trong những khó khăn của cả mô hình kinh doanh".
Nguồn: The New York Times
Bản dịch: Đình Ngân/ Tuần Việt Nam
## Post a Comment

Server: GSE


text:
Về xứ sở “hoa vàng cỏ xanh”, tự nhiên chán ngán cảnh đông đúc, chán bãi Xép, mũi Điện, Đại Lãnh, tôi lướt qua Tuy Hòa, chạy tiếp về hướng bắc tiến về thị xã Sông Cầu.
Con đường nhựa trải dài tít tắp, băng qua những cánh đồng lúa xanh tốt. Qua hết thị xã Sông Cầu (tỉnh Phú Yên), đến đèo Nại, một con đèo len giữa hai vách núi, tôi rẽ vào con đường nhỏ, dẫn về Từ Nham. Từ ngã rẽ, chạy thêm chừng 3 km, tôi sững lại vì cảnh tượng trước mắt
Bãi cát trải dài và nước biển xanh trong vắt. Tôi dựng xe máy bên đường, băng qua một đồi cát, để đẫm mình trong làn nước trong xanh
Bãi biển Từ Nham thuộc thị xã Sông Cầu, tỉnh Phú Yên
Chỉ có mình tôi giữa khung cảnh thần tiên ấy
Nằm ngả lưng dưới một gốc dương, thong thả ngắm cảnh, tôi có cảm giác như mình đang ở châu Âu
Rời bãi biển, xuôi theo con đường chạy giữa rừng dương, tôi đến làng chài Từ Nham
Đa phần nam giới ở đây có hình xăm trên cánh tay. Dân đi biển hầu hết đều như vậy, coi hình xăm như một dấu hiệu nhận biết
Những đứa trẻ trốn giấc ngủ trưa
Khi hỏi đường, tôi được hai bác khá lớn tuổi cho vào nhà nghỉ ngơi, trò chuyện. Người dân ở đây rất thân thiện và nhiệt tình
Ngôi nhà đơn sơ dưới bóng cây xanh mát
Được bác gái dẫn ra đường chính, tôi chạy về phía cảng cá
Người Từ Nham chủ yếu đi thuyền thúng và ghe nhỏ, đánh bắt cá tôm, câu mực gần bờ
Một ngư dân đang chăm chú vá lưới cho kịp buổi đánh cá đêm
Trở ra đầu làng, tôi tạt vào quán cháo vịt “bao nhiêu cũng bán” (2.000 đồng, 5.000 đồng, 10.000 đồng...). Cô chủ thoăn thoắt đôi tay đong từng bịch cháo
Món vịt ở làng chài này rất ngon, thịt thơm mà không dai, ăn kèm gỏi đu đủ và nước mắm đậm đà
Muốn biết cuộc sống của nơi bạn đến ra sao, hãy ghé chợ, lắng nghe và quan sát
Và muốn biết nơi đó yên bình đến mức nào, hãy nhìn vào đôi mắt trẻ thơ. Đến Phú Yên, muốn tận hưởng cuộc sống yên bình dung dị, đừng bỏ qua Từ Nham bạn nhé
Theo Zing

markdown: **Về xứ sở “hoa vàng cỏ xanh”, tự nhiên chán ngán cảnh đông đúc, chán bãi Xép, mũi Điện, Đại Lãnh, tôi lướt qua Tuy Hòa, chạy tiếp về hướng bắc tiến về thị xã Sông Cầu.** *Con đường nhựa trải dài tít tắp, băng qua những cánh đồng lúa xanh tốt. Qua hết thị xã Sông Cầu (tỉnh Phú Yên), đến đèo Nại, một con đèo len giữa hai vách núi, tôi rẽ vào con đường nhỏ, dẫn về Từ Nham. Từ ngã rẽ, chạy thêm chừng 3 km, tôi sững lại vì cảnh tượng trước mắt* *Bãi cát trải dài và nước biển xanh trong vắt. Tôi dựng xe máy bên đường, băng qua một đồi cát, để đẫm mình trong làn nước trong xanh* *Bãi biển Từ Nham thuộc thị xã Sông Cầu, tỉnh Phú Yên* *Chỉ có mình tôi giữa khung cảnh thần tiên ấy* *Nằm ngả lưng dưới một gốc dương, thong thả ngắm cảnh, tôi có cảm giác như mình đang ở châu Âu* *Rời bãi biển, xuôi theo con đường chạy giữa rừng dương, tôi đến làng chài Từ Nham* *Đa phần nam giới ở đây có hình xăm trên cánh tay. Dân đi biển hầu hết đều như vậy, coi hình xăm như một dấu hiệu nhận biết* *Những đứa trẻ trốn giấc ngủ trưa* *Khi hỏi đường, tôi được hai bác khá lớn tuổi cho vào nhà nghỉ ngơi, trò chuyện. Người dân ở đây rất thân thiện và nhiệt tình* *Ngôi nhà đơn sơ dưới bóng cây xanh mát* *Được bác gái dẫn ra đường chính, tôi chạy về phía cảng cá* *Người Từ Nham chủ yếu đi thuyền thúng và ghe nhỏ, đánh bắt cá tôm, câu mực gần bờ* *Một ngư dân đang chăm chú vá lưới cho kịp buổi đánh cá đêm* *Trở ra đầu làng, tôi tạt vào quán cháo vịt “bao nhiêu cũng bán” (2.000 đồng, 5.000 đồng, 10.000 đồng...). Cô chủ thoăn thoắt đôi tay đong từng bịch cháo* *Món vịt ở làng chài này rất ngon, thịt thơm mà không dai, ăn kèm gỏi đu đủ và nước mắm đậm đà* *Muốn biết cuộc sống của nơi bạn đến ra sao, hãy ghé chợ, lắng nghe và quan sát* *Và muốn biết nơi đó yên bình đến mức nào, hãy nhìn vào đôi mắt trẻ thơ. Đến Phú Yên, muốn tận hưởng cuộc sống yên bình dung dị, đừng bỏ qua Từ Nham bạn nhé* **Theo Zing**

WARC-Truncated: length

Cache-Control: private, must-revalidate


text:
Chất lượng dạy giảng dạy đạt yêu cầu
Chương trình, giáo trình luôn được cập nhật
Luôn đổi mới phương pháp giảng dạy
Cơ sở vật chất đảm bảo, phù hợp để giảng dạy, học tập.
Tất cả các ý kiến trên
Đang truy cập :
24
Hôm nay :
695
Tháng hiện tại
: 6775
Tổng lượt truy cập : 460340
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
© Copyright Cao Huấn
Trường Trung Cấp Nghề Bình Thạnh

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv3c_Qfwk6_nvvithemever=yQ%2C%2C; expires=Wed, 12-Dec-2018 23:10:28 GMT; path=/; domain=.tcnbinhthanh.edu.vn; httponly

Content-Language: vi

X-Powered-By: PleskLin


text:
Uvex - 9190.281 Kính bảo hộ
Uvex - 9190.281
Rất thoải mái, vừa vặn với mỗi hình dáng/ kích cỡ đầu
Gọng có thể điều chỉnh độ ôm sát, có thể điều chỉnh lên xuống linh hoạt, gọng mềm không gây đau tai.
Miếng đệm mũi mềm, điều chỉnh được
Không gây áp lực lên đầu khi đeo, 100% không chứa kim loại.
Gọng 9190.281: màu đen/ xám
Tròng 9190.281: PC xám, chống tia UV 2C-1.2, chống đọng sương vĩnh viễn bên trong và chống trầy xước tối đa bên ngoài, cho tầm nhìn rộng
Sản xuất tại Đức
Tiêu chuẩn: EN DIN 166
Sản phẩm cùng loại
Sản phẩm bán chạy

Server: Apache/2.2.31 (Unix) mod_ssl/2.2.31 OpenSSL/0.9.8e-fips-rhel5 DAV/2

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate

Content-Type: text/html


text:
Phẫu thuật mắt to công nghệ chuẩn Hàn Quốc
Người Việt nói riêng đa phần đều có cấu trúc đôi mắt nhỏ, dáng mí không đều và khi nhìn vào không có nét to rõ, ấn tượng. Do đó, kể từ khi có công nghệ phẫu thuật mắt to ra đời, những lo âu về đôi mắt nhỏ không cân đối của khách hàng đã được hỗ trợ.
Phẫu thuật mắt to là công nghệ thẩm mỹ của Hàn Quốc, phương pháp này giúp khắc phục hiệu quả tình trạng mắt kém duyên và thiếu ấn tượng cho người thực hiện. Với đường phẫu thuật riêng biệt và tác động sâu vào bên trong, những đôi mắt nhỏ bỗng chốc biến hóa hoàn thiện khi lựa chọn công nghệ này.
Những ai nên phẫu thuật mắt to?
Những người không hài lòng về đôi mắt của mình và mong muốn có đôi mắt long lanh to tròn. Thường áp dụng cho những trường hợp như:
+ Chiều dài của đôi mắt ngắn
+ Khoảng cách giữa hai mắt quá hẹp hoặc quá rộng
+ Đuôi mắt bị xếch lên tạo cảm giác đáng sợ
+ Mắt nhỏ, mắt hí, mắt một mí kém duyên
Việc sở hữu đôi mắt nhỏ khiến nhiều người lo âu và mệt mỏi. Nó không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn khiến việc nhìn ngắm thế giới xung quanh của mọi người bị hạn chế và thiếu ấn tượng, đó chính là động lực lớn để mọi người tìm đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ mắt to.
Những lý do khách hàng nên phẫu thuật mắt to tại JW
Khách hàng đang lo âu về đôi mắt quá nhỏ của mình thì hãy đến Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc, nơi có chuyên gia thẩm mỹ mắt hàng đầu xứ sở Kim Chi để thực hiện.
Ưu điểm của phương pháp phẫu thuật mắt to
Phẫu thuật mắt to của JW ứng dụng nhiều công nghệ thẩm mỹ. Tùy vào từng trường hợp của khách hàng mà bác sĩ thẩm mỹ sẽ tiến hành mở rộng góc mắt trong, mở rộng góc mắt ngoài, kết hợp phẫu thuật thẩm mỹ mắt to theo đúng kỹ thuật Hàn Quốc để mang đến tính thẩm mỹ cao nhất cho người thực hiện.
TS.BS Hong Lim Choi chuyển giao công nghệ thẩm mỹ mắt to cho khách hàng
Hơn hết, trong suốt quá trình thực hiện, bác sĩ thẩm mỹ sẽ lắng nghe nguyện vọng của khách hàng về đôi mắt mình mong muốn và từ đó ứng dụng công nghệ phù hợp.
Với tay nghề lâu năm, kỹ thuật thẩm mỹ mắt được chuyển nhượng từ TS.BS Hong Lim Choi và hệ thống máy móc hiện đại của JW sẽ giúp khách hàng nhanh chóng sở hữu đôi mắt cân đối, chuẩn đẹp, có được vẻ tự nhiên và ấn tượng nhất.
Hình ảnh trước và sau khi phẫu thuật mắt to
Phẫu thuật mắt to của Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chính là lựa chọn uy tín hàng đầu cho những ai đang lo âu về đôi mắt nhỏ, mắt hí, mắt một mí kém ấn tượng
*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người

markdown:
![Banner sự kiện khuyến mãi banner-event](http://thammyhanquoc.vn/wp-content/uploads/2017/12/BANNER-SLINE-PLUS_BV-1.jpg)
![Banner sự kiện khuyến mãi banner-event](http://thammyhanquoc.vn/wp-content/uploads/2017/12/BANNER-SLINE-PLUS_BV-1.jpg)
** là công nghệ thẩm mỹ của Hàn Quốc, phương pháp này giúp khắc phục hiệu quả tình trạng mắt kém duyên và thiếu ấn tượng cho người thực hiện. Với đường phẫu thuật riêng biệt và tác động sâu vào bên trong, những đôi mắt nhỏ bỗng chốc biến hóa hoàn thiện khi lựa chọn công nghệ này. Phẫu thuật mắt to**
Những người không hài lòng về đôi mắt của mình và mong muốn có đôi mắt long lanh to tròn. Thường áp dụng cho những trường hợp như:
+ Chiều dài của đôi mắt ngắn
+ Khoảng cách giữa hai mắt quá hẹp hoặc quá rộng
+ Đuôi mắt bị xếch lên tạo cảm giác đáng sợ
+ Mắt nhỏ, mắt hí, mắt một mí kém duyên
Việc sở hữu đôi mắt nhỏ khiến nhiều người lo âu và mệt mỏi. Nó không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn khiến việc nhìn ngắm thế giới xung quanh của mọi người bị hạn chế và thiếu ấn tượng, đó chính là động lực lớn để mọi người tìm đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ mắt to.
Khách hàng đang lo âu về đôi mắt quá nhỏ của mình thì hãy đến Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc, nơi có chuyên gia thẩm mỹ mắt hàng đầu xứ sở Kim Chi để thực hiện.
*Ưu điểm của phương pháp phẫu thuật mắt to*
Phẫu thuật mắt to của JW ứng dụng nhiều công nghệ thẩm mỹ. Tùy vào từng trường hợp của khách hàng mà bác sĩ thẩm mỹ sẽ tiến hành mở rộng góc mắt trong, mở rộng góc mắt ngoài, kết hợp phẫu thuật thẩm mỹ mắt to theo đúng kỹ thuật Hàn Quốc để mang đến tính thẩm mỹ cao nhất cho người thực hiện.
*TS.BS Hong Lim Choi chuyển giao công nghệ thẩm mỹ mắt to cho khách hàng*
Hơn hết, trong suốt quá trình thực hiện, bác sĩ thẩm mỹ sẽ lắng nghe nguyện vọng của khách hàng về đôi mắt mình mong muốn và từ đó ứng dụng công nghệ phù hợp.
Với tay nghề lâu năm, kỹ thuật thẩm mỹ mắt được chuyển nhượng từ TS.BS Hong Lim Choi và hệ thống máy móc hiện đại của JW sẽ giúp khách hàng nhanh chóng sở hữu đôi mắt cân đối, chuẩn đẹp, có được vẻ tự nhiên và ấn tượng nhất.
*Hình ảnh trước và sau khi phẫu thuật mắt to*
Phẫu thuật mắt to của Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chính là lựa chọn uy tín hàng đầu cho những ai đang lo âu về đôi mắt nhỏ, mắt hí, mắt một mí kém ấn tượng
*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người

Server: Apache/2.2.31 (Unix) mod_ssl/2.2.31 OpenSSL/0.9.8e-fips-rhel5 mod_bwlimited/1.4 mod_fcgid/2.3.9

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
DIỄN ĐÀN TRƯỜNG THPT THANH CHƯƠNG 3
Trang Chính
Calendar
Trợ giúp
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Thành viên
Nhóm
Đăng ký
Đăng Nhập
Top posters
songlamemdem
(490)
123break
(218)
dien dan tc3
(140)
tieuzai9x
(118)
gabong
(99)
ButXiTin
(90)
bolide
(88)
sen_bo_hung
(87)
bunleo
(85)
linhtinh
(84)
Latest topics
»
Aquafadas BannerZest Pro V3.1.4 (Mac OSX)
by
jaesgushdtcfoznsyp
Wed 09 Dec 2015, 8:16 pm
»
Crustacea-Unification 2-2011-COCMP3.rar 1
by
jaesgushdtcfoznsyp
Mon 30 Nov 2015, 2:09 am
»
Download Mathrubhumi Malayalam Calendar 2009 Pdf
by
jaesgushdtcfoznsyp
Sat 28 Nov 2015, 7:31 pm
»
{Rambo 2012 Kannada Movie DVD-RIP XviD ASAP}
by
jaesgushdtcfoznsyp
Sun 11 Oct 2015, 10:39 am
»
Khwahishen Bar Bar Yar Ki Karo
by
jaesgushdtcfoznsyp
Tue 15 Sep 2015, 11:18 pm
»
Foto De Novinhas No Banheiro Da Escola
by
jaesgushdtcfoznsyp
Sat 04 Jul 2015, 11:01 pm
»
Foto De Novinhas No Banheiro Da Escola
by
jaesgushdtcfoznsyp
Sat 04 Jul 2015, 10:55 pm
»
Foto De Novinhas No Banheiro Da Escola
by
jaesgushdtcfoznsyp
Sat 04 Jul 2015, 10:53 pm
»
Foto De Novinhas No Banheiro Da Escola
by
jaesgushdtcfoznsyp
Sat 04 Jul 2015, 10:53 pm
»
Foto De Novinhas No Banheiro Da Escola
by
jaesgushdtcfoznsyp
Sat 04 Jul 2015, 10:52 pm
»
Nina Love Songs
by
jaesgushdtcfoznsyp
Tue 09 Jun 2015, 3:23 pm
»
Digital_insanity_keygen
by
flemmudi
Tue 16 Jul 2013, 2:21 am
»
Wifi Hack Password 2013 Pass.txt
by
flemmudi
Sat 13 Jul 2013, 4:01 am
»
Allok 3gp Psp Mp4 Ipod Video Converter 6.2.0603 Serial Key.rar.rar
by
flemmudi
Thu 11 Jul 2013, 11:52 am
»
Schweser Pro 2012 Level 1 Download
by
flemmudi
Wed 10 Jul 2013, 6:56 am
DIỄN ĐÀN TRƯỜNG THPT THANH CHƯƠNG 3
::
CHÀO MỪNG THÀNH VIÊN MỚI
::
Mọi người vào đây ghi danh giới thiệu về bản thân nào
Share
|
Thành viên tự giới thiệu!!!
Chuyển đến trang
:
1
,
2
,
3
,
4
,
5
Tác giả
Thông điệp
songlamemdem
۩۞۩ ♥ ANH ĐI ANH NHỚ QUÊ NHÀ ♥۩۞۩
Nghề Nghiệp
:
Sinh Viên
Nơi sinh
:
Thanh Liên
Chỗ ở hiện nay
:
Xóm Liên Sơn-Thanh Liên-Thanh Chương-Nghệ An
Posts
:
490
Points
:
1318
Thanked
:
104
Tham Gia Từ
:
13/04/2010
Tiêu đề: Thành viên tự giới thiệu!!!
Fri 16 Apr 2010, 5:26 pm
First topic message reminder :
H? và Tên : Nguy?n H?u Hi?n
??a ch?: Thanh Liên-Thanh Ch??ng-Ngh? An
Ngh? nghi?p: Sinh viên
Chuyên ngành: K? thu?t tài nguyên n??c!
Ch? ? hi?n nay: Tp H? Chí Minh
Nick yahoo:
huuhien_210@yahoo.com
.vn
Email :
hiennguyenhuu102@gmail.com
Website:http://www.thanhchuong3.net
(cí ni ch?p b?a v? t?t 2010)
Được sửa bởi songlamemdem ngày Thu 29 Sep 2011, 1:44 pm; sửa lần 5.
Tác giả
Thông điệp
tuyen12a3
Thành Viên
Posts
:
1
Tham Gia Từ
:
20/11/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sat 20 Nov 2010, 2:08 pm
chào các bạn 12a3 mình cũng góp mặt cho vui đây,chúc các bạn luôn thành công!!!!
lethanhhoa
THÀNH VIÊN TÍCH CỰC
Posts
:
34
Tham Gia Từ
:
13/09/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sat 20 Nov 2010, 5:36 pm
la ban Tuyen ah. lau ngay hinh?????????chac la moi thu van tot chu??hi vong se som co dip gap lai ban nha!!!!!!!!!!!!!!!
myclass0609
Thành Viên
Posts
:
5
Tham Gia Từ
:
02/11/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sun 21 Nov 2010, 1:54 pm
moi người cho nick yahoo để liên lạc di!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
123break
Thành Viên
Posts
:
218
Tham Gia Từ
:
29/11/2010
Tiêu đề: chào tất cả các bạn cựu học sinh lên tiếng
Mon 29 Nov 2010, 1:11 pm
k biết dạo này trường thế
lâu lắm k đc về thăm nó các bạn có khỏe k? học hành có tốt k? thanh chương 3 là 1 môi trường tốt để các bạn học tập và rèn luyện thanh chương 3 có 1 đội ngủ giáo viên tuy k phải tất cả đều xuất sắc nhưng rất chân thật và có tâm huyết với nghề k bao giờ bỏ bê học sinh của mình nên mình mong tất cả các bạn hãy cố gắng học thật tốt nha.........!!!
ai có nhu cầu Pm cho mình thedayyouwentaway_comeback
hoặc dt 01648826979
hoaibaby
Thành viên cấp 1
Posts
:
13
Tham Gia Từ
:
06/12/2010
Tiêu đề: chao moi nguoi
Sat 11 Dec 2010, 8:36 pm
ten minh la:TRAN THI HOAI
sinh vien: truong cao dang kinh te-ky thuat nghe an
dia chi email:tranhoai@gmail.com
Nick:BAPNGOT92
Co aj ranh thi vao noi chuyen voi mjnh nha
hoaibaby
Thành viên cấp 1
Posts
:
13
Tham Gia Từ
:
06/12/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sat 11 Dec 2010, 8:43 pm
hix hix hix hix hix hix hix.... xinh ko xinh ko.. baby cha cua babby
toiyeutc3
Super Moderator
Posts
:
51
Points
:
109
Thanked
:
7
Tham Gia Từ
:
30/10/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sat 11 Dec 2010, 9:51 pm
cảm ơn bạn,chúc bạn luôn vui trẻ,khỏe,xinh gái,học giỏi nhé!!!!
tinhsacmuonmau
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
ha noi
Posts
:
40
Points
:
62
Thanked
:
2
Tham Gia Từ
:
12/12/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sun 12 Dec 2010, 5:36 pm
a thay thu vi rui day.a xin gt a la sv dai hoc mo-dia chat anh hung la mot cuu hoc sinh tc3 vay a muon lam wen voi e mag biet danh la nhokviptk.a thay e la nguoi soi noi do
nguyen thi tu
Super Moderator
Nghề Nghiệp
:
Sinh Viên
Chỗ ở hiện nay
:
nghe an
Posts
:
62
Points
:
140
Thanked
:
12
Tham Gia Từ
:
22/12/2010
Tiêu đề: chào các bạn
Thu 23 Dec 2010, 12:26 am
trong diễn đàn này có ai học lớp 12a4 khóa 06_09 không nhỉ
Lợn
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
..ở đâu í nhở ???
Posts
:
21
Points
:
39
Thanked
:
6
Tham Gia Từ
:
09/12/2010
Tiêu đề: Hello....!
Tue 28 Dec 2010, 7:05 pm
chào mọi người naz...
tớ vô đây làm wen mấy bạn N.An xiud naz.
hihhihihi tớ ko phải gái NA mô naz nhưng cứ thik nghik thì zô hey.
được ko rứa?
Được được hey. hihihi
Tớ thik giọng NA, thik ăn cuđơ, thik...linh tinh nữa rứa là tớ wa chơi với mọi người hi
bây giờ thì tớ nói thật mọi người bít hey:
Tên tớ :
Đồng Thị Thư
birthday :
20/03/
1992
tớ from :
Hải Dương
hixhix hết mất rồi naz.
ai còn bít chi về tớ nữa ko rứa? bít thì vô nói tớ bít nữa với nha hehehehehe
Hôn mọi người kái naz............."chụt..."...paipai
phuong12a5
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
cat van_thanh chuong
Posts
:
2
Points
:
4
Thanked
:
0
Tham Gia Từ
:
14/12/2010
Tiêu đề: Cựu học sinh
Sat 01 Jan 2011, 4:10 am
Chào cả nhà.
Mình là Nguyễn Thị Phương, lớp 12A5 khoa 06 - 09
Rất vui khi được làm quen với mọi người.
Là người mới, mong mọi người giúp đỡ.
Nhất là mấy kái phi vụ đi chơi, có ai galang hok nhỉ?
Mình đợi nhé.
Chúc cả nhà ta năm mới tràn ngập niềm vui, forum ta ngày càng sôi động.
phuong12a5
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
cat van_thanh chuong
Posts
:
2
Points
:
4
Thanked
:
0
Tham Gia Từ
:
14/12/2010
Tiêu đề: Đay là trường mình đang học _ ĐH Nông nghiệp Hà Nội
Sat 01 Jan 2011, 4:30 am
boysanhdieu
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
thanh chuong-nghe an
Posts
:
1
Points
:
3
Thanked
:
0
Tham Gia Từ
:
17/02/2011
Tiêu đề: gui den tat ca cac thanh vien
Thu 17 Feb 2011, 8:49 pm
Xin chao moi nguoi.Rat vui khi duoc lam quen voi moi nguoi.Hi vong minh va moi nguoi cung dua dien dan di len.La thanh vien moi mong moi nguoi giup do mih voi nha.thank you
123break
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
thanh mỹ thanh chương nghệ an
Posts
:
218
Points
:
386
Thanked
:
116
Tham Gia Từ
:
29/11/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Thu 17 Feb 2011, 9:03 pm
rất vui vì bạn đã tham gia diễn đàn hi vọng bạn sẽ cố gắng đóng góp để đưa diễn đàn đi lên như lời bạn nói! chúc bạn vui vẻ
PS: nhớ viết tiếng việt có dấu khi tham gia diễn đàn.
thân: 123break
ButXiTin
Moderator
Chỗ ở hiện nay
:
Dùng
Posts
:
90
Points
:
130
Thanked
:
12
Tham Gia Từ
:
24/02/2011
Tiêu đề: Dân Bán Công TC(06-09) Làm Quen với Các Bạn :)
Thu 24 Feb 2011, 11:01 am
Mình là dân BCTC khóa 06-09 rất vui khi được làm quen với tất cả các bạn TC3
Mình xin tự giới thiệu:
Họ Tên: Nguyễn Tuấn Anh
Sinh Năm : 1991
Địa Chỉ: Đồng Văn - Thanh Chuơng
Y/h: troi_troi_troi_666
Hotline: 0985.51.58.56
Và Mình xin show vài pic nhé.
(¯`'•.¸¯†—•[¯†µân]•
• [åñH]•—¾
¸.•'´¯)
*(¨`•.•´¨)*
`•.¸.•´
y/h: troi_troi_troi_666
Hotline: 0985.51.58.56
Được sửa bởi ButXiTin ngày Thu 24 Feb 2011, 6:33 pm; sửa lần 3.
kÒy—†ử †ế
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
Thanh Chuong
Posts
:
14
Points
:
27
Thanked
:
8
Tham Gia Từ
:
25/02/2011
Tiêu đề: Thắngđào.Prồ vô mần quen kấy cả nhà hEr :D
Fri 25 Feb 2011, 9:23 pm
Cộng hoà xạ hội chủ nghịa việt nam
Độc lập - tự do - hạnh phuc
*****0o0*****
Đơn Xin Mần Quen
Kính gửi :
Admin
(Hay còn kêu là
Hiên Ba
) và các thành viên trong diễn đàn
Tên e Là :
Thắngđào.prồ
Sinh năm : 92 màk khai 91
HKTT : Đội8 - Liên châu- Thanh liên xã, Thanh CHương huyện, Nghệ An tỉnh, Việt Nam quốc
Mọi ý kiến thắc mắc :
Níckname: ngoc_datinh2
Số Điên thoại : 01272829999
songlamemdem
۩۞۩ ♥ ANH ĐI ANH NHỚ QUÊ NHÀ ♥۩۞۩
Nghề Nghiệp
:
Sinh Viên
Nơi sinh
:
Thanh Liên
Chỗ ở hiện nay
:
Xóm Liên Sơn-Thanh Liên-Thanh Chương-Nghệ An
Posts
:
490
Points
:
1318
Thanked
:
104
Tham Gia Từ
:
13/04/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Fri 25 Feb 2011, 10:34 pm
gơ chạ,chú mần tau với thành là cười nẻ bụng,chào mừng ha
Cho con về thăm lại Thanh Chương
"Nhút mặn cà chua" câu hát xưa còn đó
Thanh Chương quê nghèo suốt đời con nhớ
Thương câu nói "vụng về"...anh chê.
Nay xa quê hương con muốn tìm về
Nhút có mặn cà có chua con cũng về cho bằng được
Thanh Chương quê mình mặn mà sau trước
Nghĩa xóm tình làng mộc mạc thân thương !
vandat11b4
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
nghe an
Posts
:
2
Points
:
3
Thanked
:
1
Tham Gia Từ
:
14/01/2011
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sat 26 Feb 2011, 9:24 am
minh lop 11 b4
leenhattu1989
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
trường thi nghệ an
Posts
:
3
Points
:
9
Thanked
:
2
Tham Gia Từ
:
04/03/2011
Tiêu đề: he.mem mới ra mắt tý
Fri 04 Mar 2011, 6:42 pm
hiii.chào các bác các anh các chị và các bạn.mình tên là Tú.ở cùng xóm với thằng em người thanh chương nên cũng bon chen vô mần wen cấy.mình thì là ở Diễn chui.nghệ an.chả bít nói răng nữa cả.thui thì có chj các bác chỉ bảo vài điều.em nói ít câu rứa thui hey.có chi cứ vô diễn đàn ta mần wen:
http://img251.imageshack.us/i/img0369ay.jpg/
http://img43.imageshack.us/i/img0330an.jpg/
http://img43.imageshack.us/i/img0411ad.jpg/
http://img339.imageshack.us/i/img0177aqe.jpg/
http://img545.imageshack.us/i/img0178aa.jpg/
có mấy cấy ảnh ngất ngất up lên fat
leenhattu1989
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
trường thi nghệ an
Posts
:
3
Points
:
9
Thanked
:
2
Tham Gia Từ
:
04/03/2011
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sat 05 Mar 2011, 6:52 pm
wer tè răng làm wen mà ko cho biết tên tề.hi.
tên:tú
tuổi:22t
đang lang thang ở tp vinh.cd kt-kt thi cũng gần chỗ a
sdt;01685550....
noi snh:diễn lợi -diễn chui-nghệ an
tieuzai
THÀNH VIÊN TÍCH CỰC
Chỗ ở hiện nay
:
ha noi
Posts
:
11
Points
:
24
Thanked
:
3
Tham Gia Từ
:
18/03/2011
Tiêu đề: làm quen nha
Fri 18 Mar 2011, 11:28 pm
mình tên là lý nhật hoàng
nơi ở hiện nay hà nội
quê ở đô lương
tuổi 22
có gì .................
___________________________
góc làm quen sao lại post ở mục âm nhạc mong bạn rút kinh nghiệm post bài cho đúng box
Thân : 123break
sycong_thpt.dth
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
Thanh Khê - Thanh Chương - Nghệ An
Posts
:
2
Points
:
2
Thanked
:
0
Tham Gia Từ
:
19/03/2011
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sat 19 Mar 2011, 9:22 pm
Chào dân Thanh CHương 3. T dân Đặng Thúc Hứa. Rất vui khi ghé thăm 4r Trương các bạn. hj
Địa chỉ này là diễn đàn trường THPT Đặng Thúc Hứa. Các bạn có thể click
TẠI ĐÂY
Danh_Cubi
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
Phố Núi
Posts
:
1
Points
:
3
Thanked
:
0
Tham Gia Từ
:
21/03/2011
Tiêu đề: Danh_Cubi xin chào mọi người!
Mon 21 Mar 2011, 9:36 am
Thành viên mới của diễn đàn nên rất mong được được làm quen với các bạn.
bé Gà
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
vinh
Posts
:
15
Points
:
20
Thanked
:
2
Tham Gia Từ
:
23/03/2011
Tiêu đề: Gà chào cả nhà
Wed 23 Mar 2011, 6:32 pm
Em là người vinh. Nhưng quê nội ở thanh chương nà.Mún vô làm quen với cácanh chị nà.Coi như là nhớ quê vậy.hjhj.có gì pm yahô cho e nhé loveyou_4ever_0901.
songlamemdem
۩۞۩ ♥ ANH ĐI ANH NHỚ QUÊ NHÀ ♥۩۞۩
Nghề Nghiệp
:
Sinh Viên
Nơi sinh
:
Thanh Liên
Chỗ ở hiện nay
:
Xóm Liên Sơn-Thanh Liên-Thanh Chương-Nghệ An
Posts
:
490
Points
:
1318
Thanked
:
104
Tham Gia Từ
:
13/04/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Wed 23 Mar 2011, 6:47 pm
chào em rất vui được làm quen với em.Em hãy tham gia nhiệt tình nhé
Cho con về thăm lại Thanh Chương
"Nhút mặn cà chua" câu hát xưa còn đó
Thanh Chương quê nghèo suốt đời con nhớ
Thương câu nói "vụng về"...anh chê.
Nay xa quê hương con muốn tìm về
Nhút có mặn cà có chua con cũng về cho bằng được
Thanh Chương quê mình mặn mà sau trước
Nghĩa xóm tình làng mộc mạc thân thương !
123break
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
thanh mỹ thanh chương nghệ an
Posts
:
218
Points
:
386
Thanked
:
116
Tham Gia Từ
:
29/11/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Wed 23 Mar 2011, 8:47 pm
anh cũng đang ở vinh nè em ở chỗ nào thế làm quen nhé
quyenme
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
vinh
Posts
:
11
Points
:
16
Thanked
:
3
Tham Gia Từ
:
23/03/2011
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Wed 23 Mar 2011, 9:15 pm
mình cũng không học thanh chương 3 mà vẫn bon chen vào đây này nên gà cứ yên tâm đi mình biết thanh chương 3 mên bạn lắm. hehe
ThúyTrần12N
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
Lai Châu
Posts
:
5
Points
:
14
Thanked
:
2
Tham Gia Từ
:
26/03/2011
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Sat 26 Mar 2011, 3:35 pm
Chào ả nhà!
Tui tên Thúy, là cựu học sinh trường Thanh Chương 3, Khóa 2002-2005
Vô đây mong gặp nhiều người quen và làm quen nhiều người lạ.
quyenme
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
vinh
Posts
:
11
Points
:
16
Thanked
:
3
Tham Gia Từ
:
23/03/2011
Tiêu đề: quyen gioi thieu
Mon 28 Mar 2011, 1:10 pm
Hello every body!!!!
Xin giới thiệu mình là Nguyễn Thị Quyên
dân cát văn xã thanh cương huyện nghệ an tỉnh
hiện là sinh viên năm ĐHCNTPHCM
Sinh nhật 01/03/1990
nick yahoo:babysieuquay_776
..............................
Có ai muốn hỏi gì cứ hỏi thêm
p/s kem đánh răng: được mọi người nhận xét ( photoshop tý) là thật thà , hiền lành tốt bụng. khà khà
dinh van
Thành Viên
Chỗ ở hiện nay
:
sài gòn
Posts
:
1
Points
:
3
Thanked
:
0
Tham Gia Từ
:
05/04/2011
Tiêu đề: hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Tue 05 Apr 2011, 8:02 pm
hello chao moi nguoi nha!!tui o thanh nho nay...
thanh12a5
THÀNH VIÊN TÍCH CỰC
Chỗ ở hiện nay
:
Thanh Liên-Thanh Chương-Nghệ An
Posts
:
78
Points
:
159
Thanked
:
15
Tham Gia Từ
:
13/10/2010
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Tue 05 Apr 2011, 9:10 pm
thanh chương 3 hôm nay thêm mấy thành viên mới hả?đông vui đó hậy!!!!!chúc thanh chương 3 ngày càng có nhiều thành viên tham gia nha!
Sponsored content
Tiêu đề: Re: Thành viên tự giới thiệu!!!
Thành viên tự giới thiệu!!!
Trang
2
trong tổng số
5
trang
Chuyển đến trang
:
1
,
2
,
3
,
4
,
5
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
DIỄN ĐÀN TRƯỜNG THPT THANH CHƯƠNG 3
::
CHÀO MỪNG THÀNH VIÊN MỚI
::
Mọi người vào đây ghi danh giới thiệu về bản thân nào
DIỄN ĐÀN TRƯỜNG THPT THANH CHƯƠNG 3
::
CHÀO MỪNG THÀNH VIÊN MỚI
::
Mọi người vào đây ghi danh giới thiệu về bản thân nào
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--HOẠT ĐỘNG CỦA DIỄN ĐÀN
| |--Hướng Dẫn Sử Dụng Diễn Đàn
| |--Tin tức nhà trường
| |--Thông tin từ ban quản trị
| |--Góp ý-Hỏi Đáp-Thắc Mắc
|
|--CHÀO MỪNG THÀNH VIÊN MỚI
| |--Mọi người vào đây ghi danh giới thiệu về bản thân nào
|
|--CÂU LẠC BỘ HỌC TẬP
| |--Khoa học xã hội và nhân văn
| |--Khoa học tự nhiên
| |--Hướng nghiệp
| |--Đáp án các môn thi tốt nghiệp
| |--Kết quả học tập học sinh Thanh Chương 3
|
|--CÁC THẾ HỆ HỌC SINH THPT THANH CHƯƠNG 3
| |--Các khối lớp học
| |--Cựu học sinh
| |--Kỉ Niệm Về Mái Trường THPT Thanh Chương 3
|
|--THƯ VIỆN VIDEO-HÌNH ẢNH
| |--Hình ảnh của thành viên
| |--Hình ảnh-Video trường lớp
| |--Hình ảnh-Video-Tư Liệu quê hương
| |--Hình ảnh-video hài hước linh tinh
|
|--QUÁN TRÀ ĐÁ THANH CHƯƠNG 3
| |--Tâm sự cùng nhau
| |--Linh tinh-Chúc tụng
| |--Câu lạc bộ những người độc thân vui vẻ
| |--Chúc Mừng Sinh Nhật Thành Viên
|
|--TIN TỨC TỪ ĐỜI SỐNG
| |--Thông tin mới nhất về đời sống
| |--Bài báo hay trên internet
|
|--THƯ GIÃN VÀ GIẢI TRÍ
| |--Văn Thơ
| |--Vui cười
| |--ÂM NHẠC-NHẠC HOT
| |--Quà tặng âm nhạc
| |--Game
| |--Thể thao
|
|--CÂU LẠC BỘ TIN HỌC
| |--VIRUT VÀ CÁC VẪN ĐỀ LIÊN QUAN
| |--Phần mềm,phần cứng
| |--Trao đổi kinh nghiệm
| |--Mạng-Diễn Đàn-Website
| |--Thành viên yêu cầu phần mềm
|
|--QUẢNG CÁO-RAO VẶT
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Sosblogs

markdown:
DIỄN ĐÀN TRƯỜNG THPT THANH CHƯƠNG 3
![]()
tieuzai9x
gabong
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
|» |![]()
jaesgushdtcfoznsyp
![]()
![]()
![]()
![]()
First topic message reminder :
H? và Tên : Nguy?n H?u Hi?n
??a ch?: Thanh Liên-Thanh Ch??ng-Ngh? An
Ngh? nghi?p: Sinh viên
Chuyên ngành: K? thu?t tài nguyên n??c!
Ch? ? hi?n nay: Tp H? Chí Minh
Nick yahoo:
Email :
Website:http://www.thanhchuong3.net
![]()
(cí ni ch?p b?a v? t?t 2010)
Được sửa bởi songlamemdem ngày Thu 29 Sep 2011, 1:44 pm; sửa lần 5.
![]()
|Tác giả||Thông điệp|
tuyen12a3
![]()
![]()
![]()
![]()
la ban Tuyen ah. lau ngay hinh?????????chac la moi thu van tot chu??hi vong se som co dip gap lai ban nha!!!!!!!!!!!!!!!
![]()
![]()
![]()
moi người cho nick yahoo để liên lạc di!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
![]()
![]()
![]()
k biết dạo này trường thế
lâu lắm k đc về thăm nó các bạn có khỏe k? học hành có tốt k? thanh chương 3 là 1 môi trường tốt để các bạn học tập và rèn luyện thanh chương 3 có 1 đội ngủ giáo viên tuy k phải tất cả đều xuất sắc nhưng rất chân thật và có tâm huyết với nghề k bao giờ bỏ bê học sinh của mình nên mình mong tất cả các bạn hãy cố gắng học thật tốt nha.........!!!
ai có nhu cầu Pm cho mình thedayyouwentaway_comeback
hoặc dt 01648826979
![]()
![]()
![]()
![]()
sinh vien: truong cao dang kinh te-ky thuat nghe an
dia chi email:tranhoai@gmail.com
Nick:BAPNGOT92
Co aj ranh thi vao noi chuyen voi mjnh nha
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
cảm ơn bạn,chúc bạn luôn vui trẻ,khỏe,xinh gái,học giỏi nhé!!!!
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
trong diễn đàn này có ai học lớp 12a4 khóa 06_09 không nhỉ
![]()
![]()
![]()
chào mọi người naz... tớ vô đây làm wen mấy bạn N.An xiud naz. hihhihihi tớ ko phải gái NA mô naz nhưng cứ thik nghik thì zô hey. được ko rứa? Được được hey. hihihi Tớ thik giọng NA, thik ăn cuđơ, thik...linh tinh nữa rứa là tớ wa chơi với mọi người hi bây giờ thì tớ nói thật mọi người bít hey: Tên tớ : Đồng Thị Thư birthday : 20/03/1992 tớ from : Hải Dương hixhix hết mất rồi naz. ai còn bít chi về tớ nữa ko rứa? bít thì vô nói tớ bít nữa với nha hehehehehe ![]()
Hôn mọi người kái naz............."chụt..."...paipai
![]()
![]()
![]()
Chào cả nhà.
Mình là Nguyễn Thị Phương, lớp 12A5 khoa 06 - 09
Rất vui khi được làm quen với mọi người.
Là người mới, mong mọi người giúp đỡ.
Nhất là mấy kái phi vụ đi chơi, có ai galang hok nhỉ?
Mình đợi nhé.
Chúc cả nhà ta năm mới tràn ngập niềm vui, forum ta ngày càng sôi động.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Xin chao moi nguoi.Rat vui khi duoc lam quen voi moi nguoi.Hi vong minh va moi nguoi cung dua dien dan di len.La thanh vien moi mong moi nguoi giup do mih voi nha.thank you
![]()
![]()
![]()
![]()
rất vui vì bạn đã tham gia diễn đàn hi vọng bạn sẽ cố gắng đóng góp để đưa diễn đàn đi lên như lời bạn nói! chúc bạn vui vẻ
PS: nhớ viết tiếng việt có dấu khi tham gia diễn đàn.
thân: 123break
![]()
![]()
![]()
Mình là dân BCTC khóa 06-09 rất vui khi được làm quen với tất cả các bạn TC3
Mình xin tự giới thiệu:
Họ Tên: Nguyễn Tuấn Anh
Sinh Năm : 1991
Địa Chỉ: Đồng Văn - Thanh Chuơng
Y/h: troi_troi_troi_666
Hotline: 0985.51.58.56
Và Mình xin show vài pic nhé.
![]()
![]()
(¯`'•.¸¯†—•[¯†µân]• ![]()
![]()
*(¨`•.•´¨)*
`•.¸.•´
y/h: troi_troi_troi_666
Hotline: 0985.51.58.56
Được sửa bởi ButXiTin ngày Thu 24 Feb 2011, 6:33 pm; sửa lần 3.
![]()
![]()
![]()
Cộng hoà xạ hội chủ nghịa việt nam
Độc lập - tự do - hạnh phuc
*****0o0*****
Đơn Xin Mần Quen
Kính gửi : Admin (Hay còn kêu là
Hiên Ba) và các thành viên trong diễn đàn
Tên e Là :
Thắngđào.prồ
Sinh năm : 92 màk khai 91
![]()
HKTT : Đội8 - Liên châu- Thanh liên xã, Thanh CHương huyện, Nghệ An tỉnh, Việt Nam quốc
Mọi ý kiến thắc mắc :
Níckname: ngoc_datinh2
Số Điên thoại : 01272829999
![]()
![]()
![]()
gơ chạ,chú mần tau với thành là cười nẻ bụng,chào mừng ha
"Nhút mặn cà chua" câu hát xưa còn đó
![]()
![]()
![]()
minh lop 11 b4
![]()
![]()
![]()
hiii.chào các bác các anh các chị và các bạn.mình tên là Tú.ở cùng xóm với thằng em người thanh chương nên cũng bon chen vô mần wen cấy.mình thì là ở Diễn chui.nghệ an.chả bít nói răng nữa cả.thui thì có chj các bác chỉ bảo vài điều.em nói ít câu rứa thui hey.có chi cứ vô diễn đàn ta mần wen:
có mấy cấy ảnh ngất ngất up lên fat
![]()
![]()
![]()
wer tè răng làm wen mà ko cho biết tên tề.hi.
tên:tú
tuổi:22t
đang lang thang ở tp vinh.cd kt-kt thi cũng gần chỗ a
sdt;01685550....
noi snh:diễn lợi -diễn chui-nghệ an
![]()
![]()
![]()
mình tên là lý nhật hoàng
nơi ở hiện nay hà nội
quê ở đô lương
tuổi 22
có gì .................
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
___________________________
góc làm quen sao lại post ở mục âm nhạc mong bạn rút kinh nghiệm post bài cho đúng box
Thân : 123break
![]()
![]()
![]()
Chào dân Thanh CHương 3. T dân Đặng Thúc Hứa. Rất vui khi ghé thăm 4r Trương các bạn. hj
Địa chỉ này là diễn đàn trường THPT Đặng Thúc Hứa. Các bạn có thể click
![]()
![]()
![]()
Thành viên mới của diễn đàn nên rất mong được được làm quen với các bạn.
![]()
![]()
![]()
Em là người vinh. Nhưng quê nội ở thanh chương nà.Mún vô làm quen với cácanh chị nà.Coi như là nhớ quê vậy.hjhj.có gì pm yahô cho e nhé loveyou_4ever_0901.
![]()
![]()
![]()
chào em rất vui được làm quen với em.Em hãy tham gia nhiệt tình nhé
"Nhút mặn cà chua" câu hát xưa còn đó
![]()
![]()
![]()
anh cũng đang ở vinh nè em ở chỗ nào thế làm quen nhé
![]()
![]()
![]()
![]()
mình cũng không học thanh chương 3 mà vẫn bon chen vào đây này nên gà cứ yên tâm đi mình biết thanh chương 3 mên bạn lắm. hehe
![]()
![]()
![]()
Chào ả nhà!
Tui tên Thúy, là cựu học sinh trường Thanh Chương 3, Khóa 2002-2005
Vô đây mong gặp nhiều người quen và làm quen nhiều người lạ.
![]()
![]()
![]()
Hello every body!!!!
Xin giới thiệu mình là Nguyễn Thị Quyên
dân cát văn xã thanh cương huyện nghệ an tỉnh
hiện là sinh viên năm ĐHCNTPHCM
Sinh nhật 01/03/1990
nick yahoo:babysieuquay_776
..............................
Có ai muốn hỏi gì cứ hỏi thêm
p/s kem đánh răng: được mọi người nhận xét ( photoshop tý) là thật thà , hiền lành tốt bụng. khà khà
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
thanh chương 3 hôm nay thêm mấy thành viên mới hả?đông vui đó hậy!!!!!chúc thanh chương 3 ngày càng có nhiều thành viên tham gia nha!
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Thành viên tự giới thiệu!!!
![]()

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent


text:
THI ĐÀN HOA TIÊN
Diễn đàn thơ văn
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Tìm kiếm
Inside
G
o
o
g
l
e
Display results as :
Posts
Topics
Advanced Search
Latest topics
»
Em Với Tôi
Mon Dec 11, 2017 7:16 pm by
Nguyễn Thành Sáng
»
Nỗi Niềm Ông Lão…
Sun Dec 10, 2017 7:06 pm by
Nguyễn Thành Sáng
»
Tho Truc Lang
Sun Dec 10, 2017 5:30 am by
Truclang
»
Nếu Đó…Chỉ Là Thơ
Sat Dec 09, 2017 7:24 pm by
Nguyễn Thành Sáng
»
Một “Gánh Hát” Phũ Phàng
Fri Dec 08, 2017 1:09 pm by
Nguyễn Thành Sáng
»
Chỉ Chút Nữa Thôi Lại Quá Tầm
Wed Dec 06, 2017 2:20 pm by
Nguyễn Thành Sáng
»
Tự Tình Khúc
Tue Dec 05, 2017 12:54 pm by
Nguyễn Thành Sáng
»
Khi Hiểu Được Thì…
Sun Dec 03, 2017 12:34 pm by
Nguyễn Thành Sáng
»
Gặp Lại Người Năm Xưa
Fri Dec 01, 2017 2:26 pm by
Nguyễn Thành Sáng
Navigation
Portal
Diễn Đàn
Thành viên
Lý lịch
Trợ giúp
Tìm kiếm
Diễn Đàn
Diễn đàn miễn phí
Free forum support
NĂM 2014
/div>
THI ĐÀN HOA TIÊN
::
VĂN HỌC
::
Thơ HỌA ĐÁP
::
Thơ Họa Của Nguyễn Thành Sáng Và Thi Hoàng
Share
|
Thơ Họa Của Nguyễn Thành Sáng & Thi Hoàng (346)
Tác giả
Thông điệp
Nguyễn Thành Sáng
Tổng số bài gửi
:
1650
Join date
:
27/01/2016
Tiêu đề: Thơ Họa Của Nguyễn Thành Sáng & Thi Hoàng (346)
Tue Sep 12, 2017 10:37 am
Thơ Họa Của Nguyễn Thành Sáng & Thi Hoàng (346)
Chuyện Trò Vui (Mỗi người một đoạn)
Vuốt ve trìu mến thân em
nghe lòng cảm xúc êm đềm biết bao!
Nụ hôn anh thật ngọt ngào
Đêm đêm lại thấy nao nao trong lòng.
Tình em là cả dòng sông
còn anh thuyền mộng bềnh bồng nhấp nhô!
Kệ cho gió dập sóng xô
Thuyền anh vẫn cập bến bờ tình em
sương khuya nhỏ giọt bên thềm
tình thề vạn kỷ từng đêm hẹn hò.....
Đôi khi có chút thẫn thờ
Khi mà ai đó vẫn mơ đường dài.
bởi rằng sự sống nào hay
bao điều duyên phận...an bày do trên
Ước ao mọi sự bình yên
Để cho hai được ở bên vui vầy.
còn anh thì sợ một ngày
ông ơi!....giờ đã hết say nổi rồi!
Hết say đã có nụ cười
Anh đừng có sợ để rồi quên yêu.
bởi vậy giờ yêu thật nhiều
bù cho lúc ấy yếu xìu mình ơi!
Nguyễn Thành Sáng
Thơ Họa Của Nguyễn Thành Sáng & Thi Hoàng (346)
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Similar topics
Similar topics
»
Con Lưu Ngọc Tuấn, Lê Hữu Sang, và Phan Nguyễn quốc Tú
»
Cây si trên tàu- Gửi Phan Nguyễn Quốc Tú
»
Tài liệu Điều động tàu của thầy Nguyễn Viết Thành
»
KHÁNH THÀNH NGÔI NHÀ TÌNH BẠN
»
gởi chú Phan Nguyễn Quốc Tú
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
THI ĐÀN HOA TIÊN
::
VĂN HỌC
::
Thơ HỌA ĐÁP
::
Thơ Họa Của Nguyễn Thành Sáng Và Thi Hoàng
THI ĐÀN HOA TIÊN
::
VĂN HỌC
::
Thơ HỌA ĐÁP
::
Thơ Họa Của Nguyễn Thành Sáng Và Thi Hoàng
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--HÌNH ẢNH THI ĐÀN
|--THÔNG BÁO
| |--Thông báo
| |--Chào mừng thành viên
| |--Tin Tức
| | |--CHUYỆN GẦN- CHUYỆN XA
| |
| |--Hỏi đáp thắc mắc,góp ý
| |--CHÚC MỪNG / PHÂN ƯU / CẢM TẠ
| |--CHIA VUI
| |--CHIA BUỒN
|
|--VĂN HỌC
| |--Nhậtký,tùy bút
| |--Văn sáng tác
| |--Thơ sáng tác
| | |--Trang thơ Nguyễn thị Tê Hát
| | |--Trang Thơ Lida
| | |--Trang Thơ Trúc Lang
| | |--Trang thơ Hoàng Dũng
| | |--Trang thơ Trà My
| | |--Trang Thơ Thanh Trắc Nguyễn Văn
| | |--Trang Thơ Song An Châu
| | |--Trang thơ TronglamDien
| | |--Trang Thơ Ý NGA
| | |--TRANG THƠ VẠC ĂN ĐÊM
| | |--TRANG THƠ VÔ TÌNH
| | |--Trang thơ Tố Nguyên
| | |--Trang thơ Thy Lan Thảo
| | |--Trang Thơ Sương Đêm
| | |--Trang thơ ANH KHỜ
| | |--Trang Thơ ONLY WALKER
| | |--Trang Thơ MacKhach
| | |--Trang Thơ Nguyễn Thành Sáng
| |
| |--Thơ HỌA ĐÁP
| | |--Thơ Họa Của Nguyễn Thành Sáng Và Thi Hoàng
| |
| |--Truyện sưu tầm
|
|--PHỐ
| |--Điện ảnh
| |--Gót chân lãng tử
| |--Quán cóc
| |--Tiếu lâm
| |--LỜI HAY Ý ĐẸP - HOA THƠM CỎ LẠ
| |--Music cafe
| |--THƠ PHỖ NHẠC
|
|--NGHỆ THUẬT_PHIM ẢNH_VIDEO
| |--Hội Họa,điêu khắc,phó nhòm
| |--Nghệ thuật cắm hoa & trang trí
| |--Video,clip vui
|
|--GÓC BẾP
| |--MÓN MẶN
| |--MÓN CHAY
| |--MÓN NGỌT
|
|--XÃ HỘI VÀ ĐỜI SỐNG
| |--Y tế hàng ngày
|
|--VIDEO,SLIDE,HÌNH ẢNH SINH HOẠT THI ĐÀN
Create a forum on Forumotion
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Create a free blog