text:
- 12:10 PM 23/06/2006 #1
Các mẹ có kinh nghiệm ơi, cho em hỏi nếu bé ngủ (cả ban ngày và ban đêm) mà hay bị giật mình thì phải làm thế nào, ăn gì để bé ngủ được ngon giấc? (Bé nhà em 4 tháng tuổi). Em xin cảm ơn
-
CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
-
-
- 12:48 PM 23/06/2006 #2
Bé nhà mình cũng vậy. hay giật mình lắm...mình cũng lo lắm. Bill nhà mình mới 2 tháng tuổi thôi
_______________
BA + Mẹ = BILL + HP + Tình yêu...
- 02:08 PM 23/06/2006 #3
BABY MỚI CHÀO ĐỜI VÀ GIẤC NGỦ
• Thực tế.
• Làm thế nào để bé ngủ ngon?
• Con nên ngủ ở đâu?
• Điều kiện an toàn.
• Và những “đêm không ngủ”...
“Ngủ say như em bé vậy”, có thể ai trong chúng ta cũng biết chuyện này. Dường như, bé con của bạn có thể ngủ ở bất cứ nơi nào, vào bất cứ thời điểm nào. Cũng có lúc con ngủ nhanh đến độ bạn hầu như chẳng xoay sở kịp việc đặt bé xuống giường. Tuy nhiên, con trẻ rất nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng và dễ giật mình thức giấc.
Nếu việc cho bé ngủ đem lại cho bạn không ít khó khăn và mệt mỏi, điều tốt nhất bạn cần làm ngay lúc này là tìm hiểu xem, con ngủ như thế nào?
Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi biết được điều này:
• Bé mới chào đời: Đây là thời gian con ngủ nhiều nhất, đến 16-17 tiếng mỗi ngày.
• Thời gian ngủ sẽ giảm dần khi bé lớn lên. Lúc được sáu tháng tuổi, bé sẽ ngủ khoảng 13-14 tiếng trong ngày. (Trẻ sơ sinh không phân biệt được đêm và ngay. Nhưng một điều thú vị là, trước khi được sinh ra, bé có thể đã chịu ảnh hưởng từ giờ giấc thức ngủ của mẹ. Những cử động của bạn lúc mang bầu, có thể tác động nhiều đến con. Ví dụ, lúc bạn nằm xuống, vô tình bạn đa khuyến khích trẻ duỗi thẳng tay chân một chút, và trong lúc mẹ ở ngoài này nghỉ ngơi, bé con trong ấy đã có thể đánh một giấc thật dài.)
• Đa số trẻ con, đặc biệt là những bé được nuôi bằng sữa mẹ, dường như cứ ngủ suôt trong hai ngày đầu đời. Điều này, có nguyên nhân là do lượng sữa loãng chúng nhận được từ mẹ, được gọi là COLOSTRUM. Lượng này rất ít và vì vậy, không có một động cơ nào khiến bé phải thức dậy để ăn. (Điều quan trọng là trong giai đoạn này, con vẫn còn no và không cần phải ăn vì những dưỡng chất được mẹ truyền cho khi bé còn trong bụng vẫn đang phát huy tác dụng). Nhưng chỉ sang ngày thứ ba, khi sữa mẹ bắt đầu có đầy đủ những dưỡng chất cần thiết thì mọi chuyện lại đâu vào đấy.
• Trẻ nhỏ sẽ thường phải “ngủ lơ mơ” nhiều hơn là người lớn. Điều này khiến trẻ ngủ không say và rất dễ bị giật mình khi có tiếng động nhẹ.
• Mọi bé đều thức dậy nhiều lần trong đêm. Sự khác biệt giữa một trẻ ngủ sâu và một trẻ chưa tròn giấc là ở chỗ, bé ngủ ngon sẽ tự giác thức giấc và tươi tỉnh, trong khi nhóc còn lại sẽ khó chịu và khóc quấy khi “bị” gọi dậy.
• Có thể là một vài tuần lễ sau đó, chắc chắn nhất là lúc được hai tháng tuổi, con đã có khả năng “tự ru ngủ” mình, bất kể lúc đó là ngày hay đêm. Kể từ lúc này, bạn nhất thiết phải tìm cách hướng dẫn cho con biết: Như thế nào là sự khác biệt giữa ngày và đêm? Đồng thời, hãy khuyến khích con ngủ nhiều hơn vào buổi tối.
• Khi được ba tháng tuổi, 70% nhóc con ngủ vào khoảng giữa đêm cho đến 5 giờ sáng hôm sau. Ba tháng sau, tỷ lệ này lên đến 85%.
• Đến sáu tháng tuổi, các chuyên gia về trẻ em cho rằng, mọi bé đều có nhu cầu ngủ suốt đêm.
LÀM THẾ NÀO
ĐỂ BÉ NGỦ NGON?
Kiến thức về giấc ngủ của con luôn cần thiết cho các bậc làm cha làm mẹ. Ngoài những kinh nghiệm sơ đẳng, bạn cần tìm hiểu sâu thêm về trạng thái, nguyên nhân, biện pháp... cần thiết áp dụng với trẻ, và đây cũng là cách tốt nhất giúp cục cưng ngủ tròn giấc.
Cơ thể con người chẳng ai giống ai cả, dĩ nhiên rồi! Nhưng việc biết được rõ ràng các dạng thức, các biểu hiện, các số liệu cần thiết về GIẤC NGỦ chắc chắn cũng sẽ giúp ích được nhiều cho bạn khi chăm bé, để cả hai đều có thể cảm thấy thoải mái và tươi tỉnh hơn.
Những ngày đầu lúc mới chào đời, dường như trẻ chỉ biết ngủ và ăn. Nhưng, chỉ hơn một tuần sau đó, chắc chắn nhất là vào cỡ khoảng một tháng, bé bắt đầu ngủ nghỉ có “quy luật” rõ ràng. Mười tám tháng, thời gian ngủ của bé mỗi ngày giảm xuống, cỡ khoảng mười ba tiếng rưỡi đồng hồ mỗi ngày.
Điều đáng ngạc nhiên là, nhân loại vẫn chưa thể biết được đầy đủ tại sao ta cần phải ngủ? Tuy nhiên, một điều mà hầu như ai cũng biết: Ngủ có hai dạng, cũng là hai trạng thái luân phiên của một giấc ngủ thông thường: Giai đoạn ngủ lơ mơ và giai đoạn ngủ tròn giấc.
Ngủ lơ mơ
Ngủ trạng thái lơ mơ, ngủ “chợp mắt” là giấc ngủ không sâu. Giấc mơ thường ùa đến với ta trong giai đoạn này. Một điều chắc chắn là, những lần chợp mắt luôn mang lại các tác động tâm lý, đôi lúc có thể cho phép con người phát huy những năng lực cần thiết. Ở trẻ con, dạng ngủ này rất dễ nhận thấy. Nó bao gồm các dấu hiệu như: nhịp thở không đều đặn, hay giật mình và mắt bé he hé mở. Ngủ kiểu này, bé rất dễ bị tác động từ bên ngoài, giật mình và thức giấc.
Trẻ bắt đầu “biết” ngủ “chợp mắt” vào khoảng tháng thứ sáu, thứ bảy của thai kỳ. 80% trẻ con sinh thiếu tháng gặp phải tình trạng này, trong khi đó với bé đủ ngày đủ tháng, tỷ lệ này là 50%. Một điều khó hiểu là tại sao trẻ vẫn mạnh khỏe và phát triển bình thường sau khi đã có quá nhiều đêm ngủ không tròn giấc? Liệu những giấc ngủ kiểu này có mạng lại lợi ích gì cho sức khỏe bé không? Khi con được ba tuổi, khoảng 1/3 số lần con ngủ sẽ là ngủ không sâu, và cho đến khi bé trở thành người lớn, tỷ lệ này chỉ dao động ở con số ¼ số lần bé ngủ mà thôi.
Ngủ tròn giấc
Ngủ tròn giấc, ngủ sâu, ngủ cho “đã mắt”, đây là lúc mà cơ thể chúng ta thật sự nghỉ ngơi thư giãn, thả lỏng toàn bộ các bộ phận, với nhịp tim và hơi thở đều đặn. Mộng mị hiếm khi xuất hiện lúc này, và quan trọng hơn, cơ thể nhờ nó có thể lấy lại được sự cân bằng cũng như dành chỗ cho sức lực và tinh thần dần hồi phục.
Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, một giấc ngủ sâu đồng nghĩa với việc con nằm ngoan ngoãn trên giường và khi thức dậy thì hầu như tươi tỉnh, không quấy đòi mẹ. Lúc ngủ, con sẽ thở thật sâu và ít cựa, trở mình. Đôi lúc, nếu con ngủ ngay khi còn đang ngậm vú mẹ, bạn sẽ thấy bé mút vú thật nhanh và tiếp theo sau có thể là một cái giật mình thật mạnh.
Ở người lớn, ngủ kiểu này có thể chia làm bốn giai đoạn, nói khác hơn là bốn cấp độ, từ trạng thái mơ màng, bắt đầu ngủ, ngủ say và sau đó là tỉnh giấc một cách từ từ. Cục cưng của bạn thì khác. Bé chỉ thật sự có một giấc ngủ sâu đúng nghĩa khi được khoảng sáu tháng tuổi, ngủ nhanh và đúng là thật khó khăn khi phải đánh thức bé dậy khi bé đang ở trong giai đoạn ngủ say nhât.
Thời gian ngủ của bé
Tuổi Thời gian ngủ (giờ)
Ban đêm Ban ngày Tổng
1 tuần 8 1/2 8 (4) 16 1/2
4 tuần 8 3/4 6 3/4 (3) 15 1/2
3 tháng 10 5 (3) 15
6 tháng 11 3 1/4 (2) 14 1/4
9 tháng 11 1/4 2 3/4 (2) 14
12 tháng 11 1/2 2 3/4 (2) 13 3/4
18 tháng 11 1/2 2 (1) 13 1/2
Ghi chú: Con số trong ngoặc cho biết số lần ngủ trong ngày của bé. Đây chỉ là những số liệu điển hình, bé nhà bạn có thể ngủ ít hoặc nhiều hơn thời gian trên.
Vòng ngủ
Thời điểm và thời gian ngủ của con, trong một giai đoạn cố định sẽ lập lại theo từng ngày, giống như một “chu kỳ ngủ nghỉ”, mà ở đây tạm gọi là vòng ngủ.
Ở trẻ con, trong một lần ngủ, có thể bao hàm cả hai trạng thái: Chơp mắt và ngủ sâu. Thời gian chuyển từ lúc bé mới sinh đang ngủ ngon sang chập chờn khoảng gần 20 phút. Lúc được ba tháng tuổi, bé thường ngủ tròn giấc nhiều hơn, và đây được coi như cột mốc cho phép cơ thể bé có thể nghỉ ngơi thật sự. Theo thời gian, bé càng lớn thêm, thời gian cần thiết cho cơ thể chìm vào giấc ngủ sâu càng tăng lên, khoảng một giờ khi bé đến tuổi đến trường và có thể hơn 90 phút khi bé trưởng thành.
Hiển nhiên là, kể cả người lớn lẫn trẻ em, ai cũng sẽ thức dậy khi đã ngủ đủ thời gian cần thiết cho cơ thể. Điều này lý giải cho việc, tại sao trẻ mới sinh chỉ cần ngủ thật sâu độ khoảng 20 phút mỗi lần là đủ. Lớn hơn một chút, bạn sẽ dễ dàng nhận ra được khi nào cục cưng buồn ngủ. Lúc đó, bé sẽ tự giác leo lên giường, kéo mền gối, mắt mũi có vẻ như muốn sụp xuống đến nơi và thả lỏng tay chân.
Làm thế nào để bảo đảm được rằng, bé yêu của bạn sẽ ngủ thật sâu, thật khỏe vào buổi tối? Nếu trong đêm, con có thức giấc, điều này là chuyện hoàn toàn tự nhiên (người lớn chúng ta còn có lúc thế kia mà!). Quan trọng là bạn phải biết cách giúp con, hoặc hướng dẫn trẻ tự ru mình ngủ trở lại, bảo đảm đủ thời gian cần thiết.
CON NÊN NGỦ Ở ĐÂU?
Hình như tất cả người lớn lần đầu tiên làm cha mẹ đều lâm vào tình trạng tiến thoái lưỡng nan: Bé nên ngủ ở đâu bây giờ? Không có câu trả lời chính xác nhất cho trường hợp này, và tùy từng hoàn cảnh cụ thể, mỗi gia đình sẽ có cách lựa chọn giải pháp cho riêng họ. Bạn có thể dựa vào sự hướng dẫn có sẵn, hoặc, cũng có thể tự mình quyết định rồi sau đó rút kinh nghiệm dần dần.
Thông thường, bạn có bốn sự lựa chọn:
• Một là: Con sẽ ngủ chung giường với bạn.
• Hai là: Cho con ngủ trong nôi, hoặc giường của riêng bé, đặt trong phòng ngủ của bạn.
• Ba là: Giải pháp “giường bên giường”.
• Bốn là: Để con ngủ một mình trong phòng riêng của bé.
Sau đây, sẽ là tổng hợp những đặc trưng, thuận lợi và hạn chế của mỗi giải pháp.Tùy điều kiện cụ thể của gia đình, bạn hãy chọn ra cách tốt nhất cho giấc ngủ của con mình. Tuy nhiên, quan trọng là không phải bạn quyết định thực hiện giải pháp nào, mà là cách thức áp dụng của bạn ra sao để đạt hiệu quả như mong đợi: Cục cưng sẽ có một giấc ngủ an toàn và bình yên cả đêm.
1. Con sẽ ngủ chung giường với bạn
Bạn đã quyết định áp dụng giải pháp này? Trước hết, nên nhớ là việc “chia sẻ” một cái giường chỉ có thể thực hiện được trong mấy năm đầu sau khi sinh bé mà thôi (không thể để con ngủ chung với vợ chồng bạn khi bé đã lớn). Về mặt “tự nhiên học”, cho bé ngủ kiểu này được xem là phù hợp với quy luật sinh tồn nhất: Con trẻ được bao bọc bởi cả cha lẫn mẹ, và cả gia đình dùng chung một cái “tổ”-giường ấm áp. Thú vị đấy chứ!
Một điều hiển nhiên là, việc để con ngủ chung giường với ba mẹ là một chuyện rất thông thường, một dạng văn hóa đời sống từ lâu nay, vì đơn giản là, trong thời đại đất chật người đông, chẳng còn một căn phòng nào khác dành cho bé nữa cả.
Nhiều ý kiến cho rằng, để trẻ ngủ với ba mẹ có thể giúp giảm thiểu rủi ro xảy ra cho bé.Ví như những chuyển biến không có lợi cho sức khỏe, tệ hơn nữa, là cho tính mạng của trẻ. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây nhất cho thấy rằng, nếu đảm bảo mọi điều kiện an toàn cho giấc ngủ của con (sẽ được nhắc tới trong phần sau), bất kể bạn cho con ngủ chung giường với mình hay để bé ngủ riêng một mình, mức độ rủi ro về an toàn tính mạng cho bé trong từng giải pháp cũng tương tự như nhau mà thôi.
THUẬN LỢI
Rất tiện lợi, thoải mái. Những bữa ăn đêm được tiến hành thật dễ dàng, đặc biệt là trong trường hợp bạn đang cho con bú.
HẠN CHẾ
Luôn phải đảm bảo những yêu cầu về an toàn. Không phù hợp nếu bạn (hoặc ông xã hay bà xã của bạn) hút thuốc lá.
“Ban đầu, chúng tôi đã thử để ba đứa con ai ngủ trong giường của riêng chúng. Chẳng hiệu quả mấy, vì có vẻ các con tôi không muốn rời xa ba mẹ. Sau đó, tôi có tham khảo một quyển sách nói về giấc ngủ của bé con. Cuốn sách này đã đem lại cho tôi sự tự tin để thực hiện biện pháp, mà tôi, bằng trực giác, nghĩ là sẽ phù hợp cho cả nhà. Tôi quyết định sẽ cho bọn trẻ ngủ chung với hai vợ chồng. Chúng tôi ghép hai cái giường cỡ bự lại với nhau, và cả nhà cùng ngủ trên đó. Kết quả là, các con trai của tôi cảm thấy thật sung sướng và cả gia đình có một đêm ngon giấc. Sau đó, hai đứa lớn lên bắt buộc phải ngủ ở phòng riêng, nhưng bé An thì vẫn còn ngủ lại với ba mẹ cho tới lúc này”. Thùy, mẹ của Huy (7 tuổi), Phong (4 tuổi) và An (3 tuổi).
2. Cho con ngủ trong nôi, hoặc giường riêng của bé, đặt trong phòng ngủ của bạn
“Chúng tôi đã để bé Na ngủ trong một cái nôi nhỏ, đặt trong phòng của hai vợ chồng. Mặc dù biết bé sẽ rất an toàn khi ở chung phòng với ba mẹ, tôi vẫn không khỏi lo ngại rằng, có thể, những tiếng động trong phòng sẽ làm con ngủ không ngon giấc. Tuy vậy, bé đa ngủ thật ngon và chỉ thức giấc khi cảm thấy cần phải thay tã hay đói bụng. Lần đầu tiên con ngủ suốt đêm trong nôi là vào lúc hai tháng tuổi, và 6 tháng sau, Na đã có thể ngủ một mình trong phòng riêng của bé”. Cẩm Thy, mẹ của bé Na (3 tuổi).
Cũng là cho trẻ ngủ cùng với ba mẹ, nhưng phương pháp này hướng dẫn bạn đặt con trong một cái giường nhỏ, hay một cái nôi. Theo thống kê thì đây là biện pháp an toàn nhất cho bé, giảm thiểu nhiều nhất rủi ro và thường áp dụng với baby dưới 6 tháng tuổi.
THUẬN TIỆN
Làm giảm những rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe khi con ngủ. Dễ dàng đáp ứng những nhu cầu trong đêm của con.
HẠN CHẾ
Nếu con bạn thường xuyên ngủ không sâu, những tiếng ồn trong phòng có thể ảnh hưởng đến bé. Tương lai, bạn phải mất thời gian tập cho bé ngủ một mình trong giường riêng của bé.
3. Giải pháp “giường bên giường”
Các nhà sản xuất hiện nay đã chế tạo ra một loại sản phẩm thật đặc biệt: “Gường bên giường”. Nghĩa là hai cái giường ngủ, một của bạn và một của bé, sẽ được ghép khéo léo lại thành một khối. Và như vậy, trong lúc bé yêu của bạn đang ngon giấc trên chiếc nệm êm của mình, bạn cũng có thể vừa nằm nghỉ ngơi thư giãn, vừa trông và chăm sóc con. Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa đã khuyến cáo về việc, bé con có thể cựa quậy, lăn trở mình và bị “mắc kẹt” trong khoảng không gian giữa hai cái nệm. Và vì vậy, khi rơi vào tình huống này, điều tốt nhất bạn hãy làm cho trẻ là hãy đẩy nệm sát vào nhau và nhớ để ý đến con.
THUẬN TIỆN
Dễ dàng cho bạn khi cần kiểm tra con vào ban đêm. Thoải mái & dễ chịu.
HẠN CHẾ
Con có thể bị lọt thỏm vào khoảng giữa hai cái giường.Không có tác dụng giảm thiểu rủi ro.
4. Để con ngủ một mình trong phòng riêng của bé
Với một số phụ huynh, đây là lựa chọn duy nhất. Phòng ngủ của họ quá nhỏ để có thể thực hiện một trong ba cách trên mà vẫn có thể đảm bảo là, baby vẫn ngủ ngon giấc và không bị tiếng ồn ảnh hưởng. Nếu bạn, hay bạn đời của mình làm việc theo ca và thường xuyên bận rộn, thì lại càng phai giúp con làm quen với việc ngủ xa mẹ và tự giác hơn. Tuy nhiên, nếu có thể, ba mẹ nên giành thời gian để giám sát bé yêu của mình, bởi trẻ ở tuổi này luôn cần có người trông coi và giúp đỡ. Nếu bạn đã quyết định để cuc cưng mình ngủ riêng một phòng, bạn nên có một biện pháp nào đó để khi con cần, bạn luôn có mặt đúng lúc.
THUẬN LỢI
Hay nhất là bạn không phải đi rón rén trong đêm vì sợ con tỉnh giấc. Tương lai, bạn dĩ nhiên là chẳng cần phải giúp con tự ngủ một mình (khi con càng lớn, việc này càng khó).
HẠN CHẾ
Có thể làm tăng nguy cơ rủi ro đe dọa an toàn của con. Chắc chắn là bạn sẽ phải rất vội vàng khi cho con ăn bữa đêm, hay thay tã cho bé.
Lưu ý: Nếu đã quyết định không để con ngủ chung giường với mình, bạn sẽ phải tốn khá nhiều khoản đầu tư cho giường( nôi) của bé.
- 02:10 PM 23/06/2006 #4
ĐIỀU KIỆN AN TOÀN
Các kết luận y học cho thấy, hội chứng SIDS (Sudden Infant Death Syndrome), tạm dịch là “Đột tử ở trẻ sơ sinh” luôn là nỗi hãi hùng đe dọa bất kỳ những ai làm cha làm mẹ.
Mặc dù con số trẻ em là nạn nhân của hội chứng trên rất ít, nhưng thay vào đó, bệnh lại rải trên diện rộng toàn cầu, với mức độ khác nhau. Ở Phần Lan và Ai Len, cứ trong 4.000 trẻ sơ sinh thì có một bé mắc phải. Ở Anh, tỷ lệ này là 1/2.000, 1/700 ở Mỹ và 1/400 ở Italy. Trẻ dưới sáu tháng tuổi có nguy cơ rủi ro cao nhất.
Những nguyên tắc an toàn thiết yếu:
• Cho cục cưng ngủ thẳng lưng trên giường nệm, có thể không cần gối: Con bạn có cuộn tròn suốt đêm? Nếu điều này xảy ra, hãy đặt con nằm lại ngay ngắn. Khi con có thói quen ngủ lăn đến hầu như mọi phía (điều này hình như là diễn ra ở mọi đứa trẻ), hãy hướng dẫn cho con cách ngủ thẳng lưng, rồi sau đó, để con tự tìm lấy kiểu nằm thuận lợi nhất cho bé. Kê thêm các gối dài hai bên hông con và nói với bé rằng: ngủ như vậy mới ngoan.
• Giữ đầu con thẳng, thoáng, hai chân xuôi về phía cuối giường, chăn đắp ngang ngực. Tránh để xảy ra trường hợp con cựa mình, sau đó lún sâu vào trong chăn, gây ngộp thở.
• Sử dụng những chăn mền nhẹ, mỏng và sạch sẽ. Nhớ là đừng dùng chăn quá dày và nặng (loại chăn dành cho người lớn) để đắp cho con. Bạn càng không nên sử dụng loại drap giường, hay chăn đệm nhồi bằng lông, vì những bụi lông nhỏ li ti sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp của con. Và luôn giữ chăn nệm luôn gọn gàng, ngay ngắn.
• Khi môi trường thay đổi, cơ thể con sẽ rất khó khăn để thích nghi. Để tránh cục cưng không bị nhiễm lạnh, nên mặc cho bé một bộ áo liền quần bên ngoài, bên trong là một áo thun mỏng và tã lót. Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn sàng từ hai đến ba tấm mền mỏng nhẹ để thay đổi khi cần thiết.
• Kiểm tra nhiệt độ trong phòng bé bằng một nhiệt kế nhỏ. Đặt nhiệt kế ở gần đầu con, như vậy bạn có thể đo được nhiệt độ chính xác mà con đang chịu ảnh hưởng.
• Không để con phải ngủ gần một vật quá lạnh, hay quá nóng. Ví như để quạt gió thổi trực tiếp vào con. Tương tự, không nên đặt giường con gần cửa sổ, trẻ sẽ bị gió lùa và việc này đặc biệt nguy hiểm vào mùa đông. Việc đặt con ngủ ở đó vào mùa hè, dù chỉ trong một buổi thôi cũng đủ làm bé nhiễm lạnh rồi đấy.
• Nếu cục cưng có biểu hiện cảm sốt (hay cảm lạnh), bạn nên kiểm tra nhiệt độ phần trán, hay phần sau cổ của con hơn là nơi hai bàn tay và bàn chân. Tùy từng trường hợp, bạn linh động mặc thêm áo để giữ ấm hay cởi bớt áo ngoài cho con mát mẻ hơn. (xem thêm sách về việc chữa các bệnh đơn giản tại nhà).
• Đừng cho người lớn hút thuốc gần con.
• Đừng bao giờ để mình lâm vào tình trạng: Cả bạn và bé phải ngủ trên ghế sôpha. Diện tích hẹp sẽ nguy hiểm đến con nếu bạn lại ngủ quên.
Trường hợp con ngủ cùng với bạn:
Nếu ba, mẹ và bé ngủ chung giường, nhớ tuân thủ những quy định sau: Bảo đảm là con không ngủ gần người lớn quá, đặc biệt là phần đầu trẻ không nên ở cạnh gối của bạn. Sử dụng chăn mền của con riêng, nhớ là phải mỏng, nhẹ và sạch sẽ. Thêm vào đó, không nên để con ngủ chung giường với ba mẹ nếu một trong hai vợ chồng có các thói quen sau:
• Hút thuốc lá.
• Vừa mới uống rượu xong.
• Bạn (hay người bạn đời) đang mệt mỏi vì tác dụng của thuốc chữa bệnh.
VÀ NHỮNG
“ĐÊM KHÔNG NGỦ”
Chắc chắn là trong chúng ta, ai cũng đã từng trải qua những đêm không ngon giấc, do các ảnh hưởng về tâm sinh lý, hay các tác động từ môi trường bên ngoài. Và một vài buổi tối “khó ở” chắc chắn là chẳng hề hấn gì đối với bạn rồi. Điều đáng nói ở đây là nếu tình trạng này cứ tiếp tục, đương nhiên là, bạn đang gặp phải vấn đề đau đầu cho sức khỏe rồi đấy. Mệt mỏi sẽ là bước dạo đầu, kế đến là suy nhược cơ thể và kiệt sức. Mất ngủ kèm theo những triệu chứng biểu hiện cho một người bi quan và chán nản: Cau có, bồn chồn thắc thỏm, lãnh đạm thờ ơ, đôi khi cộc cằn khó chịu.
Những trang thái cảm xúc này rất dễ bộc lộ vào buổi sáng sớm, khi bạn đang đánh vật với hàng đống chuyện phải làm mà trên nhà, con lại đang quấy khóc vì ngủ không ngon giấc.
Và thật tệ hại, bạn sẽ không đạt được hiệu quả mấy khi cố dỗ con lúc này. Trẻ chẳng những không nín khóc mà còn hét to hơn. Bạn mệt mỏi, khủng hoảng?
Lời khuyên dành cho bạn
Nếu không thể tự mình giải quyết stress, bạn hãy học cách chia sẻ những căng thẳng đó với bạn đời. Hoặc, nói chuyện với người hàng xóm tốt bụng và giàu kinh nghiệm, gọi điện giãi bày cho người bạn thân hay tìm đến lời khuyên của nhà tâm lý.
Có lẽ bạn không hề muốn làm phiền người khác vào ban đêm, nhưng chắc chắn là, họ sẽ rất vui lòng giúp bạn tháo gỡ khúc mắc và đẩy lùi trạng thái khó chịu chán nản, cái mà bạn thật sự không thể nào tự đối phó một mình.
Để cải thiện tình thế, bạn hãy thử áp dụng các biện pháp sau:
• Đừng để con ngủ quá nhiều trong ngày. Nếu bé cưng của bạn đã ngủ đủ giấc, hãy đánh thức con dậy. Làm như vậy sẽ dễ dàng cho bạn hơn khi ru con ngủ vào ban đêm.
• Tranh thủ ngủ một chút vào buổi chiều. Bạn có thể nhờ ông xã trông con một chút vào lúc này. Giấc ngủ ngắn buổi xế sẽ tiếp thêm cho bạn sức lực đủ để chăm trẻ buổi tối.
• Hãy chuẩn bị sẵn sữa và thức ăn đêm cho con. Chia việc này với chồng bạn, cả hai người thay phiên nhau mỗi đêm sẽ đỡ hơn một người, phải không?
• Có thể nhờ ông bà, hay cô dì bé, những ai thích chơi với trẻ trông con giúp bạn một lúc. Bạn hãy tranh thủ làm vài việc lặt vặt xả stress, hay chợp mắt một lúc.
Lẽ dĩ nhiên, những biện pháp trên không phải đã là cách giải quyết tốt nhất. Bạn có thể tự tìm cho mình một phương thức riêng, miễn là kết quả được như mong đợi. Tuy nhiên, đây luôn là những “chiêu” hiệu quả mà nhờ đó, bạn có thể bảo đảm tốt giấc ngu cho bé yêu của mình và sức khỏe cho chính bạn nữa.
Bí quyết thành công
Nếu bạn đang gặp phải vấn đề “khó chịu”, cố gắng thực hiện thường xuyên những việc sau:
1. Đặt con vào giường (nôi), ra khỏi phòng và đóng cửa. Để con khóc một mình một chút, sau đó bé sẽ nín và như vậy thì tốt hơn là bạn ở lại cùng con. Vì vào lúc ấy, chắn chắn là bạn cũng sẽ không dỗ được con nín khóc. (Tuy nhiên, phải nhớ giữ an toàn cho bé)
2. Lấy cho mình một cốc nước (nhớ là không phải rượu, bạn rất cần sáng suốt vào lúc này). Ngồi xuống đâu đó để tự trấn tĩnh, tốt nhất là ở nơi mà bạn không thể nghe được tiếng khóc của con.
3. Đừng quay lại chỗ con cho đến khi nào bạn cảm thấy mình đã có thể đương đầu với tình huống.
4. Luôn nhớ là, bạn có thể kiệt sức sau một tuần mất ngủ.
(Trích trong cuốn “Kỹ năng chăm sóc bé – Giấc ngủ” )
- 02:04 PM 11/09/2013 #5
Bé ngủ hay bị giật mình, thực tế trẻ em do các tế bào thần kinh chưa được biệt hóa nên phản ứng của vỏ não có xu hướng lan tỏa, bất kỳ một kích thích nào cũng có thể gây ra phản ứng toàn thân. Chính vì vậy mà bé hay bị giật mình, phản xạ này sẽ dần hoàn chỉnh và giảm dần đi.
Để xử lý, bạn có thể đặt bé nằm ngửa khi ngủ và có chèn gối 2 bên cho bé, bé có cảm giác an toàn như có mẹ nằm cạnh và sẽ đỡ giật mình hơn.
Để giúp bé ngủ sâu đẫy giấc hơn, trước khi cho bé ngủ không nên cho bé đùa nghịch, hoạt động quá nhiều. Cũng không nên cho bé đi ngủ quá muộn. Khi ngủ để bé trong phòng yên tĩnh, thông thoáng, không nóng bức, không sáng quá.
- 11:33 AM 29/09/2013 #6
Bé nhà mình lúc trước củng ngủ hay giật mình lắm,mẹ chồng mình lấy nhánh cây dâu tằm để ở dưoi dau nằm của bé thế là bé ngủ ngon giấc ko còn bi giật mình nữa,bạn thử đi cách này hay lắm đấy.chuc be ngủ ngon,chống lớn
- 07:30 PM 17/08/2015 #7
Con giật mình thon thót dù dâu tằm hay gì đi nữa
Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.
Theo dõi Webtretho

markdown:
- 12:10 PM 23/06/2006
[#1]
Các mẹ có kinh nghiệm ơi, cho em hỏi nếu bé ngủ (cả ban ngày và ban đêm) mà hay bị giật mình thì phải làm thế nào, ăn gì để bé ngủ được ngon giấc? (Bé nhà em 4 tháng tuổi). Em xin cảm ơn
-
## CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
-
-
- 12:48 PM 23/06/2006
[#2]
Bé nhà mình cũng vậy. hay giật mình lắm...mình cũng lo lắm. Bill nhà mình mới 2 tháng tuổi thôi
_______________
BA + Mẹ = BILL + HP + Tình yêu...
- 02:08 PM 23/06/2006
[#3]
BABY MỚI CHÀO ĐỜI VÀ GIẤC NGỦ
• Thực tế.
• Làm thế nào để bé ngủ ngon?
• Con nên ngủ ở đâu?
• Điều kiện an toàn.
• Và những “đêm không ngủ”...
“Ngủ say như em bé vậy”, có thể ai trong chúng ta cũng biết chuyện này. Dường như, bé con của bạn có thể ngủ ở bất cứ nơi nào, vào bất cứ thời điểm nào. Cũng có lúc con ngủ nhanh đến độ bạn hầu như chẳng xoay sở kịp việc đặt bé xuống giường. Tuy nhiên, con trẻ rất nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng và dễ giật mình thức giấc.
Nếu việc cho bé ngủ đem lại cho bạn không ít khó khăn và mệt mỏi, điều tốt nhất bạn cần làm ngay lúc này là tìm hiểu xem, con ngủ như thế nào?
Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi biết được điều này:
• Bé mới chào đời: Đây là thời gian con ngủ nhiều nhất, đến 16-17 tiếng mỗi ngày.
• Thời gian ngủ sẽ giảm dần khi bé lớn lên. Lúc được sáu tháng tuổi, bé sẽ ngủ khoảng 13-14 tiếng trong ngày. (Trẻ sơ sinh không phân biệt được đêm và ngay. Nhưng một điều thú vị là, trước khi được sinh ra, bé có thể đã chịu ảnh hưởng từ giờ giấc thức ngủ của mẹ. Những cử động của bạn lúc mang bầu, có thể tác động nhiều đến con. Ví dụ, lúc bạn nằm xuống, vô tình bạn đa khuyến khích trẻ duỗi thẳng tay chân một chút, và trong lúc mẹ ở ngoài này nghỉ ngơi, bé con trong ấy đã có thể đánh một giấc thật dài.)
• Đa số trẻ con, đặc biệt là những bé được nuôi bằng sữa mẹ, dường như cứ ngủ suôt trong hai ngày đầu đời. Điều này, có nguyên nhân là do lượng sữa loãng chúng nhận được từ mẹ, được gọi là COLOSTRUM. Lượng này rất ít và vì vậy, không có một động cơ nào khiến bé phải thức dậy để ăn. (Điều quan trọng là trong giai đoạn này, con vẫn còn no và không cần phải ăn vì những dưỡng chất được mẹ truyền cho khi bé còn trong bụng vẫn đang phát huy tác dụng). Nhưng chỉ sang ngày thứ ba, khi sữa mẹ bắt đầu có đầy đủ những dưỡng chất cần thiết thì mọi chuyện lại đâu vào đấy.
• Trẻ nhỏ sẽ thường phải “ngủ lơ mơ” nhiều hơn là người lớn. Điều này khiến trẻ ngủ không say và rất dễ bị giật mình khi có tiếng động nhẹ.
• Mọi bé đều thức dậy nhiều lần trong đêm. Sự khác biệt giữa một trẻ ngủ sâu và một trẻ chưa tròn giấc là ở chỗ, bé ngủ ngon sẽ tự giác thức giấc và tươi tỉnh, trong khi nhóc còn lại sẽ khó chịu và khóc quấy khi “bị” gọi dậy.
• Có thể là một vài tuần lễ sau đó, chắc chắn nhất là lúc được hai tháng tuổi, con đã có khả năng “tự ru ngủ” mình, bất kể lúc đó là ngày hay đêm. Kể từ lúc này, bạn nhất thiết phải tìm cách hướng dẫn cho con biết: Như thế nào là sự khác biệt giữa ngày và đêm? Đồng thời, hãy khuyến khích con ngủ nhiều hơn vào buổi tối.
• Khi được ba tháng tuổi, 70% nhóc con ngủ vào khoảng giữa đêm cho đến 5 giờ sáng hôm sau. Ba tháng sau, tỷ lệ này lên đến 85%.
• Đến sáu tháng tuổi, các chuyên gia về trẻ em cho rằng, mọi bé đều có nhu cầu ngủ suốt đêm.
LÀM THẾ NÀO
ĐỂ BÉ NGỦ NGON?
Kiến thức về giấc ngủ của con luôn cần thiết cho các bậc làm cha làm mẹ. Ngoài những kinh nghiệm sơ đẳng, bạn cần tìm hiểu sâu thêm về trạng thái, nguyên nhân, biện pháp... cần thiết áp dụng với trẻ, và đây cũng là cách tốt nhất giúp cục cưng ngủ tròn giấc.
Cơ thể con người chẳng ai giống ai cả, dĩ nhiên rồi! Nhưng việc biết được rõ ràng các dạng thức, các biểu hiện, các số liệu cần thiết về GIẤC NGỦ chắc chắn cũng sẽ giúp ích được nhiều cho bạn khi chăm bé, để cả hai đều có thể cảm thấy thoải mái và tươi tỉnh hơn.
Những ngày đầu lúc mới chào đời, dường như trẻ chỉ biết ngủ và ăn. Nhưng, chỉ hơn một tuần sau đó, chắc chắn nhất là vào cỡ khoảng một tháng, bé bắt đầu ngủ nghỉ có “quy luật” rõ ràng. Mười tám tháng, thời gian ngủ của bé mỗi ngày giảm xuống, cỡ khoảng mười ba tiếng rưỡi đồng hồ mỗi ngày.
Điều đáng ngạc nhiên là, nhân loại vẫn chưa thể biết được đầy đủ tại sao ta cần phải ngủ? Tuy nhiên, một điều mà hầu như ai cũng biết: Ngủ có hai dạng, cũng là hai trạng thái luân phiên của một giấc ngủ thông thường: Giai đoạn ngủ lơ mơ và giai đoạn ngủ tròn giấc.
Ngủ lơ mơ
Ngủ trạng thái lơ mơ, ngủ “chợp mắt” là giấc ngủ không sâu. Giấc mơ thường ùa đến với ta trong giai đoạn này. Một điều chắc chắn là, những lần chợp mắt luôn mang lại các tác động tâm lý, đôi lúc có thể cho phép con người phát huy những năng lực cần thiết. Ở trẻ con, dạng ngủ này rất dễ nhận thấy. Nó bao gồm các dấu hiệu như: nhịp thở không đều đặn, hay giật mình và mắt bé he hé mở. Ngủ kiểu này, bé rất dễ bị tác động từ bên ngoài, giật mình và thức giấc.
Trẻ bắt đầu “biết” ngủ “chợp mắt” vào khoảng tháng thứ sáu, thứ bảy của thai kỳ. 80% trẻ con sinh thiếu tháng gặp phải tình trạng này, trong khi đó với bé đủ ngày đủ tháng, tỷ lệ này là 50%. Một điều khó hiểu là tại sao trẻ vẫn mạnh khỏe và phát triển bình thường sau khi đã có quá nhiều đêm ngủ không tròn giấc? Liệu những giấc ngủ kiểu này có mạng lại lợi ích gì cho sức khỏe bé không? Khi con được ba tuổi, khoảng 1/3 số lần con ngủ sẽ là ngủ không sâu, và cho đến khi bé trở thành người lớn, tỷ lệ này chỉ dao động ở con số ¼ số lần bé ngủ mà thôi.
Ngủ tròn giấc
Ngủ tròn giấc, ngủ sâu, ngủ cho “đã mắt”, đây là lúc mà cơ thể chúng ta thật sự nghỉ ngơi thư giãn, thả lỏng toàn bộ các bộ phận, với nhịp tim và hơi thở đều đặn. Mộng mị hiếm khi xuất hiện lúc này, và quan trọng hơn, cơ thể nhờ nó có thể lấy lại được sự cân bằng cũng như dành chỗ cho sức lực và tinh thần dần hồi phục.
Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, một giấc ngủ sâu đồng nghĩa với việc con nằm ngoan ngoãn trên giường và khi thức dậy thì hầu như tươi tỉnh, không quấy đòi mẹ. Lúc ngủ, con sẽ thở thật sâu và ít cựa, trở mình. Đôi lúc, nếu con ngủ ngay khi còn đang ngậm vú mẹ, bạn sẽ thấy bé mút vú thật nhanh và tiếp theo sau có thể là một cái giật mình thật mạnh.
Ở người lớn, ngủ kiểu này có thể chia làm bốn giai đoạn, nói khác hơn là bốn cấp độ, từ trạng thái mơ màng, bắt đầu ngủ, ngủ say và sau đó là tỉnh giấc một cách từ từ. Cục cưng của bạn thì khác. Bé chỉ thật sự có một giấc ngủ sâu đúng nghĩa khi được khoảng sáu tháng tuổi, ngủ nhanh và đúng là thật khó khăn khi phải đánh thức bé dậy khi bé đang ở trong giai đoạn ngủ say nhât.
Thời gian ngủ của bé
Tuổi Thời gian ngủ (giờ)
Ban đêm Ban ngày Tổng
1 tuần 8 1/2 8 (4) 16 1/2
4 tuần 8 3/4 6 3/4 (3) 15 1/2
3 tháng 10 5 (3) 15
6 tháng 11 3 1/4 (2) 14 1/4
9 tháng 11 1/4 2 3/4 (2) 14
12 tháng 11 1/2 2 3/4 (2) 13 3/4
18 tháng 11 1/2 2 (1) 13 1/2
Ghi chú: Con số trong ngoặc cho biết số lần ngủ trong ngày của bé. Đây chỉ là những số liệu điển hình, bé nhà bạn có thể ngủ ít hoặc nhiều hơn thời gian trên.
Vòng ngủ
Thời điểm và thời gian ngủ của con, trong một giai đoạn cố định sẽ lập lại theo từng ngày, giống như một “chu kỳ ngủ nghỉ”, mà ở đây tạm gọi là vòng ngủ.
Ở trẻ con, trong một lần ngủ, có thể bao hàm cả hai trạng thái: Chơp mắt và ngủ sâu. Thời gian chuyển từ lúc bé mới sinh đang ngủ ngon sang chập chờn khoảng gần 20 phút. Lúc được ba tháng tuổi, bé thường ngủ tròn giấc nhiều hơn, và đây được coi như cột mốc cho phép cơ thể bé có thể nghỉ ngơi thật sự. Theo thời gian, bé càng lớn thêm, thời gian cần thiết cho cơ thể chìm vào giấc ngủ sâu càng tăng lên, khoảng một giờ khi bé đến tuổi đến trường và có thể hơn 90 phút khi bé trưởng thành.
Hiển nhiên là, kể cả người lớn lẫn trẻ em, ai cũng sẽ thức dậy khi đã ngủ đủ thời gian cần thiết cho cơ thể. Điều này lý giải cho việc, tại sao trẻ mới sinh chỉ cần ngủ thật sâu độ khoảng 20 phút mỗi lần là đủ. Lớn hơn một chút, bạn sẽ dễ dàng nhận ra được khi nào cục cưng buồn ngủ. Lúc đó, bé sẽ tự giác leo lên giường, kéo mền gối, mắt mũi có vẻ như muốn sụp xuống đến nơi và thả lỏng tay chân.
Làm thế nào để bảo đảm được rằng, bé yêu của bạn sẽ ngủ thật sâu, thật khỏe vào buổi tối? Nếu trong đêm, con có thức giấc, điều này là chuyện hoàn toàn tự nhiên (người lớn chúng ta còn có lúc thế kia mà!). Quan trọng là bạn phải biết cách giúp con, hoặc hướng dẫn trẻ tự ru mình ngủ trở lại, bảo đảm đủ thời gian cần thiết.
CON NÊN NGỦ Ở ĐÂU?
Hình như tất cả người lớn lần đầu tiên làm cha mẹ đều lâm vào tình trạng tiến thoái lưỡng nan: Bé nên ngủ ở đâu bây giờ? Không có câu trả lời chính xác nhất cho trường hợp này, và tùy từng hoàn cảnh cụ thể, mỗi gia đình sẽ có cách lựa chọn giải pháp cho riêng họ. Bạn có thể dựa vào sự hướng dẫn có sẵn, hoặc, cũng có thể tự mình quyết định rồi sau đó rút kinh nghiệm dần dần.
Thông thường, bạn có bốn sự lựa chọn:
• Một là: Con sẽ ngủ chung giường với bạn.
• Hai là: Cho con ngủ trong nôi, hoặc giường của riêng bé, đặt trong phòng ngủ của bạn.
• Ba là: Giải pháp “giường bên giường”.
• Bốn là: Để con ngủ một mình trong phòng riêng của bé.
Sau đây, sẽ là tổng hợp những đặc trưng, thuận lợi và hạn chế của mỗi giải pháp.Tùy điều kiện cụ thể của gia đình, bạn hãy chọn ra cách tốt nhất cho giấc ngủ của con mình. Tuy nhiên, quan trọng là không phải bạn quyết định thực hiện giải pháp nào, mà là cách thức áp dụng của bạn ra sao để đạt hiệu quả như mong đợi: Cục cưng sẽ có một giấc ngủ an toàn và bình yên cả đêm.
1. Con sẽ ngủ chung giường với bạn
Bạn đã quyết định áp dụng giải pháp này? Trước hết, nên nhớ là việc “chia sẻ” một cái giường chỉ có thể thực hiện được trong mấy năm đầu sau khi sinh bé mà thôi (không thể để con ngủ chung với vợ chồng bạn khi bé đã lớn). Về mặt “tự nhiên học”, cho bé ngủ kiểu này được xem là phù hợp với quy luật sinh tồn nhất: Con trẻ được bao bọc bởi cả cha lẫn mẹ, và cả gia đình dùng chung một cái “tổ”-giường ấm áp. Thú vị đấy chứ!
Một điều hiển nhiên là, việc để con ngủ chung giường với ba mẹ là một chuyện rất thông thường, một dạng văn hóa đời sống từ lâu nay, vì đơn giản là, trong thời đại đất chật người đông, chẳng còn một căn phòng nào khác dành cho bé nữa cả.
Nhiều ý kiến cho rằng, để trẻ ngủ với ba mẹ có thể giúp giảm thiểu rủi ro xảy ra cho bé.Ví như những chuyển biến không có lợi cho sức khỏe, tệ hơn nữa, là cho tính mạng của trẻ. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây nhất cho thấy rằng, nếu đảm bảo mọi điều kiện an toàn cho giấc ngủ của con (sẽ được nhắc tới trong phần sau), bất kể bạn cho con ngủ chung giường với mình hay để bé ngủ riêng một mình, mức độ rủi ro về an toàn tính mạng cho bé trong từng giải pháp cũng tương tự như nhau mà thôi.
THUẬN LỢI
Rất tiện lợi, thoải mái. Những bữa ăn đêm được tiến hành thật dễ dàng, đặc biệt là trong trường hợp bạn đang cho con bú.
HẠN CHẾ
Luôn phải đảm bảo những yêu cầu về an toàn. Không phù hợp nếu bạn (hoặc ông xã hay bà xã của bạn) hút thuốc lá.
“Ban đầu, chúng tôi đã thử để ba đứa con ai ngủ trong giường của riêng chúng. Chẳng hiệu quả mấy, vì có vẻ các con tôi không muốn rời xa ba mẹ. Sau đó, tôi có tham khảo một quyển sách nói về giấc ngủ của bé con. Cuốn sách này đã đem lại cho tôi sự tự tin để thực hiện biện pháp, mà tôi, bằng trực giác, nghĩ là sẽ phù hợp cho cả nhà. Tôi quyết định sẽ cho bọn trẻ ngủ chung với hai vợ chồng. Chúng tôi ghép hai cái giường cỡ bự lại với nhau, và cả nhà cùng ngủ trên đó. Kết quả là, các con trai của tôi cảm thấy thật sung sướng và cả gia đình có một đêm ngon giấc. Sau đó, hai đứa lớn lên bắt buộc phải ngủ ở phòng riêng, nhưng bé An thì vẫn còn ngủ lại với ba mẹ cho tới lúc này”. Thùy, mẹ của Huy (7 tuổi), Phong (4 tuổi) và An (3 tuổi).
2. Cho con ngủ trong nôi, hoặc giường riêng của bé, đặt trong phòng ngủ của bạn
“Chúng tôi đã để bé Na ngủ trong một cái nôi nhỏ, đặt trong phòng của hai vợ chồng. Mặc dù biết bé sẽ rất an toàn khi ở chung phòng với ba mẹ, tôi vẫn không khỏi lo ngại rằng, có thể, những tiếng động trong phòng sẽ làm con ngủ không ngon giấc. Tuy vậy, bé đa ngủ thật ngon và chỉ thức giấc khi cảm thấy cần phải thay tã hay đói bụng. Lần đầu tiên con ngủ suốt đêm trong nôi là vào lúc hai tháng tuổi, và 6 tháng sau, Na đã có thể ngủ một mình trong phòng riêng của bé”. Cẩm Thy, mẹ của bé Na (3 tuổi).
Cũng là cho trẻ ngủ cùng với ba mẹ, nhưng phương pháp này hướng dẫn bạn đặt con trong một cái giường nhỏ, hay một cái nôi. Theo thống kê thì đây là biện pháp an toàn nhất cho bé, giảm thiểu nhiều nhất rủi ro và thường áp dụng với baby dưới 6 tháng tuổi.
THUẬN TIỆN
Làm giảm những rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe khi con ngủ. Dễ dàng đáp ứng những nhu cầu trong đêm của con.
HẠN CHẾ
Nếu con bạn thường xuyên ngủ không sâu, những tiếng ồn trong phòng có thể ảnh hưởng đến bé. Tương lai, bạn phải mất thời gian tập cho bé ngủ một mình trong giường riêng của bé.
3. Giải pháp “giường bên giường”
Các nhà sản xuất hiện nay đã chế tạo ra một loại sản phẩm thật đặc biệt: “Gường bên giường”. Nghĩa là hai cái giường ngủ, một của bạn và một của bé, sẽ được ghép khéo léo lại thành một khối. Và như vậy, trong lúc bé yêu của bạn đang ngon giấc trên chiếc nệm êm của mình, bạn cũng có thể vừa nằm nghỉ ngơi thư giãn, vừa trông và chăm sóc con. Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa đã khuyến cáo về việc, bé con có thể cựa quậy, lăn trở mình và bị “mắc kẹt” trong khoảng không gian giữa hai cái nệm. Và vì vậy, khi rơi vào tình huống này, điều tốt nhất bạn hãy làm cho trẻ là hãy đẩy nệm sát vào nhau và nhớ để ý đến con.
THUẬN TIỆN
Dễ dàng cho bạn khi cần kiểm tra con vào ban đêm. Thoải mái & dễ chịu.
HẠN CHẾ
Con có thể bị lọt thỏm vào khoảng giữa hai cái giường.Không có tác dụng giảm thiểu rủi ro.
4. Để con ngủ một mình trong phòng riêng của bé
Với một số phụ huynh, đây là lựa chọn duy nhất. Phòng ngủ của họ quá nhỏ để có thể thực hiện một trong ba cách trên mà vẫn có thể đảm bảo là, baby vẫn ngủ ngon giấc và không bị tiếng ồn ảnh hưởng. Nếu bạn, hay bạn đời của mình làm việc theo ca và thường xuyên bận rộn, thì lại càng phai giúp con làm quen với việc ngủ xa mẹ và tự giác hơn. Tuy nhiên, nếu có thể, ba mẹ nên giành thời gian để giám sát bé yêu của mình, bởi trẻ ở tuổi này luôn cần có người trông coi và giúp đỡ. Nếu bạn đã quyết định để cuc cưng mình ngủ riêng một phòng, bạn nên có một biện pháp nào đó để khi con cần, bạn luôn có mặt đúng lúc.
THUẬN LỢI
Hay nhất là bạn không phải đi rón rén trong đêm vì sợ con tỉnh giấc. Tương lai, bạn dĩ nhiên là chẳng cần phải giúp con tự ngủ một mình (khi con càng lớn, việc này càng khó).
HẠN CHẾ
Có thể làm tăng nguy cơ rủi ro đe dọa an toàn của con. Chắc chắn là bạn sẽ phải rất vội vàng khi cho con ăn bữa đêm, hay thay tã cho bé.
Lưu ý: Nếu đã quyết định không để con ngủ chung giường với mình, bạn sẽ phải tốn khá nhiều khoản đầu tư cho giường( nôi) của bé.
- 02:10 PM 23/06/2006
[#4]
ĐIỀU KIỆN AN TOÀN
Các kết luận y học cho thấy, hội chứng SIDS (Sudden Infant Death Syndrome), tạm dịch là “Đột tử ở trẻ sơ sinh” luôn là nỗi hãi hùng đe dọa bất kỳ những ai làm cha làm mẹ.
Mặc dù con số trẻ em là nạn nhân của hội chứng trên rất ít, nhưng thay vào đó, bệnh lại rải trên diện rộng toàn cầu, với mức độ khác nhau. Ở Phần Lan và Ai Len, cứ trong 4.000 trẻ sơ sinh thì có một bé mắc phải. Ở Anh, tỷ lệ này là 1/2.000, 1/700 ở Mỹ và 1/400 ở Italy. Trẻ dưới sáu tháng tuổi có nguy cơ rủi ro cao nhất.
Những nguyên tắc an toàn thiết yếu:
• Cho cục cưng ngủ thẳng lưng trên giường nệm, có thể không cần gối: Con bạn có cuộn tròn suốt đêm? Nếu điều này xảy ra, hãy đặt con nằm lại ngay ngắn. Khi con có thói quen ngủ lăn đến hầu như mọi phía (điều này hình như là diễn ra ở mọi đứa trẻ), hãy hướng dẫn cho con cách ngủ thẳng lưng, rồi sau đó, để con tự tìm lấy kiểu nằm thuận lợi nhất cho bé. Kê thêm các gối dài hai bên hông con và nói với bé rằng: ngủ như vậy mới ngoan.
• Giữ đầu con thẳng, thoáng, hai chân xuôi về phía cuối giường, chăn đắp ngang ngực. Tránh để xảy ra trường hợp con cựa mình, sau đó lún sâu vào trong chăn, gây ngộp thở.
• Sử dụng những chăn mền nhẹ, mỏng và sạch sẽ. Nhớ là đừng dùng chăn quá dày và nặng (loại chăn dành cho người lớn) để đắp cho con. Bạn càng không nên sử dụng loại drap giường, hay chăn đệm nhồi bằng lông, vì những bụi lông nhỏ li ti sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp của con. Và luôn giữ chăn nệm luôn gọn gàng, ngay ngắn.
• Khi môi trường thay đổi, cơ thể con sẽ rất khó khăn để thích nghi. Để tránh cục cưng không bị nhiễm lạnh, nên mặc cho bé một bộ áo liền quần bên ngoài, bên trong là một áo thun mỏng và tã lót. Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn sàng từ hai đến ba tấm mền mỏng nhẹ để thay đổi khi cần thiết.
• Kiểm tra nhiệt độ trong phòng bé bằng một nhiệt kế nhỏ. Đặt nhiệt kế ở gần đầu con, như vậy bạn có thể đo được nhiệt độ chính xác mà con đang chịu ảnh hưởng.
• Không để con phải ngủ gần một vật quá lạnh, hay quá nóng. Ví như để quạt gió thổi trực tiếp vào con. Tương tự, không nên đặt giường con gần cửa sổ, trẻ sẽ bị gió lùa và việc này đặc biệt nguy hiểm vào mùa đông. Việc đặt con ngủ ở đó vào mùa hè, dù chỉ trong một buổi thôi cũng đủ làm bé nhiễm lạnh rồi đấy.
• Nếu cục cưng có biểu hiện cảm sốt (hay cảm lạnh), bạn nên kiểm tra nhiệt độ phần trán, hay phần sau cổ của con hơn là nơi hai bàn tay và bàn chân. Tùy từng trường hợp, bạn linh động mặc thêm áo để giữ ấm hay cởi bớt áo ngoài cho con mát mẻ hơn. (xem thêm sách về việc chữa các bệnh đơn giản tại nhà).
• Đừng cho người lớn hút thuốc gần con.
• Đừng bao giờ để mình lâm vào tình trạng: Cả bạn và bé phải ngủ trên ghế sôpha. Diện tích hẹp sẽ nguy hiểm đến con nếu bạn lại ngủ quên.
Trường hợp con ngủ cùng với bạn:
Nếu ba, mẹ và bé ngủ chung giường, nhớ tuân thủ những quy định sau: Bảo đảm là con không ngủ gần người lớn quá, đặc biệt là phần đầu trẻ không nên ở cạnh gối của bạn. Sử dụng chăn mền của con riêng, nhớ là phải mỏng, nhẹ và sạch sẽ. Thêm vào đó, không nên để con ngủ chung giường với ba mẹ nếu một trong hai vợ chồng có các thói quen sau:
• Hút thuốc lá.
• Vừa mới uống rượu xong.
• Bạn (hay người bạn đời) đang mệt mỏi vì tác dụng của thuốc chữa bệnh.
VÀ NHỮNG
“ĐÊM KHÔNG NGỦ”
Chắc chắn là trong chúng ta, ai cũng đã từng trải qua những đêm không ngon giấc, do các ảnh hưởng về tâm sinh lý, hay các tác động từ môi trường bên ngoài. Và một vài buổi tối “khó ở” chắc chắn là chẳng hề hấn gì đối với bạn rồi. Điều đáng nói ở đây là nếu tình trạng này cứ tiếp tục, đương nhiên là, bạn đang gặp phải vấn đề đau đầu cho sức khỏe rồi đấy. Mệt mỏi sẽ là bước dạo đầu, kế đến là suy nhược cơ thể và kiệt sức. Mất ngủ kèm theo những triệu chứng biểu hiện cho một người bi quan và chán nản: Cau có, bồn chồn thắc thỏm, lãnh đạm thờ ơ, đôi khi cộc cằn khó chịu.
Những trang thái cảm xúc này rất dễ bộc lộ vào buổi sáng sớm, khi bạn đang đánh vật với hàng đống chuyện phải làm mà trên nhà, con lại đang quấy khóc vì ngủ không ngon giấc.
Và thật tệ hại, bạn sẽ không đạt được hiệu quả mấy khi cố dỗ con lúc này. Trẻ chẳng những không nín khóc mà còn hét to hơn. Bạn mệt mỏi, khủng hoảng?
Lời khuyên dành cho bạn
Nếu không thể tự mình giải quyết stress, bạn hãy học cách chia sẻ những căng thẳng đó với bạn đời. Hoặc, nói chuyện với người hàng xóm tốt bụng và giàu kinh nghiệm, gọi điện giãi bày cho người bạn thân hay tìm đến lời khuyên của nhà tâm lý.
Có lẽ bạn không hề muốn làm phiền người khác vào ban đêm, nhưng chắc chắn là, họ sẽ rất vui lòng giúp bạn tháo gỡ khúc mắc và đẩy lùi trạng thái khó chịu chán nản, cái mà bạn thật sự không thể nào tự đối phó một mình.
Để cải thiện tình thế, bạn hãy thử áp dụng các biện pháp sau:
• Đừng để con ngủ quá nhiều trong ngày. Nếu bé cưng của bạn đã ngủ đủ giấc, hãy đánh thức con dậy. Làm như vậy sẽ dễ dàng cho bạn hơn khi ru con ngủ vào ban đêm.
• Tranh thủ ngủ một chút vào buổi chiều. Bạn có thể nhờ ông xã trông con một chút vào lúc này. Giấc ngủ ngắn buổi xế sẽ tiếp thêm cho bạn sức lực đủ để chăm trẻ buổi tối.
• Hãy chuẩn bị sẵn sữa và thức ăn đêm cho con. Chia việc này với chồng bạn, cả hai người thay phiên nhau mỗi đêm sẽ đỡ hơn một người, phải không?
• Có thể nhờ ông bà, hay cô dì bé, những ai thích chơi với trẻ trông con giúp bạn một lúc. Bạn hãy tranh thủ làm vài việc lặt vặt xả stress, hay chợp mắt một lúc.
Lẽ dĩ nhiên, những biện pháp trên không phải đã là cách giải quyết tốt nhất. Bạn có thể tự tìm cho mình một phương thức riêng, miễn là kết quả được như mong đợi. Tuy nhiên, đây luôn là những “chiêu” hiệu quả mà nhờ đó, bạn có thể bảo đảm tốt giấc ngu cho bé yêu của mình và sức khỏe cho chính bạn nữa.
Bí quyết thành công
Nếu bạn đang gặp phải vấn đề “khó chịu”, cố gắng thực hiện thường xuyên những việc sau:
1. Đặt con vào giường (nôi), ra khỏi phòng và đóng cửa. Để con khóc một mình một chút, sau đó bé sẽ nín và như vậy thì tốt hơn là bạn ở lại cùng con. Vì vào lúc ấy, chắn chắn là bạn cũng sẽ không dỗ được con nín khóc. (Tuy nhiên, phải nhớ giữ an toàn cho bé)
2. Lấy cho mình một cốc nước (nhớ là không phải rượu, bạn rất cần sáng suốt vào lúc này). Ngồi xuống đâu đó để tự trấn tĩnh, tốt nhất là ở nơi mà bạn không thể nghe được tiếng khóc của con.
3. Đừng quay lại chỗ con cho đến khi nào bạn cảm thấy mình đã có thể đương đầu với tình huống.
4. Luôn nhớ là, bạn có thể kiệt sức sau một tuần mất ngủ.
(Trích trong cuốn “Kỹ năng chăm sóc bé – Giấc ngủ” )
- 02:04 PM 11/09/2013
[#5]
Bé ngủ hay bị giật mình, thực tế trẻ em do các tế bào thần kinh chưa được biệt hóa nên phản ứng của vỏ não có xu hướng lan tỏa, bất kỳ một kích thích nào cũng có thể gây ra phản ứng toàn thân. Chính vì vậy mà bé hay bị giật mình, phản xạ này sẽ dần hoàn chỉnh và giảm dần đi.
Để xử lý, bạn có thể đặt bé nằm ngửa khi ngủ và có chèn gối 2 bên cho bé, bé có cảm giác an toàn như có mẹ nằm cạnh và sẽ đỡ giật mình hơn.
Để giúp bé ngủ sâu đẫy giấc hơn, trước khi cho bé ngủ không nên cho bé đùa nghịch, hoạt động quá nhiều. Cũng không nên cho bé đi ngủ quá muộn. Khi ngủ để bé trong phòng yên tĩnh, thông thoáng, không nóng bức, không sáng quá.
- 11:33 AM 29/09/2013
[#6]
Bé nhà mình lúc trước củng ngủ hay giật mình lắm,mẹ chồng mình lấy nhánh cây dâu tằm để ở dưoi dau nằm của bé thế là bé ngủ ngon giấc ko còn bi giật mình nữa,bạn thử đi cách này hay lắm đấy.chuc be ngủ ngon,chống lớn
- 07:30 PM 17/08/2015
[#7]
Con giật mình thon thót dù dâu tằm hay gì đi nữa
Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.
Theo dõi
**Webtretho** [](https://www.facebook.com/webtretho.vietnam)
![](http://upload.uxpin.s3.amazonaws.com/files/98259/105580/418912_10151051644526634_1503902759_n.jpg)
[Đến trả lời mới nhất](http://www.webtretho.com/forum/f71/be-ngu-hay-bi-giat-minh-em-phai-lam-sao-day-28218/#post33729721)


text:
- 04:16 PM 10/02/2011 #21
-
CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
-
-
- 11:25 PM 10/02/2011 #22
có mẹ nào biết bác sĩ tư nhân nào chữa bệnh ho cho bà bầu tốt ko, chứ mình thấy vào bv phụ sản các bác sĩ cứ thờ ơ thế nào ấy, hikk
- 08:56 AM 11/02/2011 #23
Em cũng đang ho quá trời, ho cả đêm không ngủ được. Em mới được 7w thôi, ho quá sợ bị động thai luôn đó! T1 em cũng bị ho, ho rỉ rả suốt, nhưng chỉ ho khan thôi, lần này ho có đờm. Mẹ nào sắp sinh mà bị ho thì chữa hết ho đi, chứ lần trước em sinh mổ, ho 1cái thấy 10 ông trời luôn, mặt mày tái mét, người nổi da gà và toát hết mồ hôi, sợ quá!
- 10:42 AM 11/02/2011 #24
- 10:43 AM 11/02/2011 #25
- 01:15 PM 11/02/2011 #26
Mình cũng bị ho hai lần hồi 12w và mới Tết vừa rồi, lần đầu thì ko đi bs mà chỉ súc miệng nước muối với ngậm mật ong thôi, lần thứ 2 thì ho nặng hơn nên cũng đi bệnh viện khám, sau đó bs bắt xét nghiệm máu này nọ, cuối cùng cũng kết luận là ko nên uống kháng sinh mà chỉ cần súc miệng nước muối và uống bổ phế thôi, nếu ko đỡ thì mới phải uống amoxylin (đây là ks loại nhẹ dùng cho bà bầu) May quá là mình uống bổ phế và chịu khó giữ ấm nên cũng khỏi mà ko cần uống ks, trộm vía
- 01:15 PM 11/02/2011 #27
hik, nghe các mẹ nói mà ghê quá, chiều nay phải đi khám gấp cho rồi, đã gần 2 tuần ho rồi:Sad:
- 04:29 PM 11/02/2011 #28
Các mẹ cho mình hỏi hơi ngu ngu 1 tí là cảm cúm với cảm lạnh có khác nhau không? Mình hôm trước cũng bị ho và sổ mũi nữa, mà mình mới mang thai được 9w. Giờ thì hết rồi nhưng không biết đó là cảm cúm hay cảm lạnh? Cảm cúm thì nhiều người nói ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng còn cảm lạnh thì có sao không nhỉ? Ôi lo quá!
- 05:48 PM 11/02/2011 #29
- 02:18 AM 12/02/2011 #30
Các mẹ đừng lo quá. Như em đây, từ hồi mang thai đến giờ đã trải qua 3 đợt cúm, đợt kéo dài nhất là hơn 1 tuần. Ho đến ko còn biết cảm giác đau họng là gì nữa. Em ko uống thuốc, mà chỉ điều trị theo những phương pháp đông y( Ngậm muối chanh, rồi ngậm gừng hấp mật ong, quất hấp mật ong...). Đi siêu âm và làm đủ các xét nghiệm, các bác sĩ vẫn bảo em bé phát triển tốt, trộm vía.
Chỉnh sửa lần cuối bởi CoBeLemLinh; 12/02/2011 vào lúc 02:23 AM.
- 11:20 AM 12/02/2011 #31
- 05:13 PM 14/02/2011 #32
Mình bầu tròn 18 tuần. Mới khỏi ho sau 14 ngày đau họng và ho dữ dội đến mức đêm không ngủ được, ho khổ sở lắm, ngậm nước muối và quất mật ong không hết. Dù đã qua 3 tháng đầu nhưng mình cũng không dám dùng thuốc đâu, để tự nhiên sẽ hết dù lâu một chút so với có dùng thuốc ở người không mang thai. Cũng may trường hợp của mình không phải làm cảm cúm, sốt mà chỉ đau họng và ho thôi.
Còn bạn nào cảm cúm có sốt, nhức người đau đầu nhất là rơi vào 3 tháng đầu, lại tự ý dùng thuốc là phải đi bs tư vấn ngay vì có nguy cơ rủi ro đấy các mẹ à.----------------------
Io non vorrei vedere mai
quel lungo muso che hai
- 08:42 PM 14/02/2011 #33
Crying:Mình hiện đang công tác ở HP, có bầu em bé thứ 2 được 14 tuần. Từ khi có em bé mình bị ho liên tục. Tuần thứ 5 đi khám bác sĩ bảo phải uống ammoxilin 5 ngày vì mình ho có mủ, sốt.Uống xong cũng chỉ đỡ, vẫn ho lắm nhưng mình cố chịu. Đến đợt rét vừa rồi mình ho nặng quá, đêm nào cũng lên cơn khó thở, thức suốt đêm. Không chịu được lại phải đến bác sĩ, bác sĩ chuẩn đoán Viêm phế quản thể hen rồi, cho uống tiếp augmetant và salbutamol, xông ventolin của trẻ em trong 5 ngày. Mình khóc quá nhưng không uống thì ho thắt ruột gan, cứ ho là nôn hết ra, gầy mất 2 cân rồi. Nhưng uống xong cũng không đỡ. Mình tuyệt vọng quá, không biết làm gì nữa, chỉ ngồi ôm bụng khóc thôi. Sao mọi người chửa đẻ dễ dàng mà mình lại khổ thế. Không biết em bé của mình có bị dị tật gì không vì mẹ uống thuốc nhiều quá. Không biết còn 6 tháng nữa mình sống thế nào khi tối nào cũng ho thắt ruột. ... Các mẹ ơi, có ai đã từng bị như mình không, giúp mình với!
Chỉnh sửa lần cuối bởi quynhchinga; 14/02/2011 vào lúc 08:42 PM.
- 09:04 PM 14/02/2011 #34
Mình cũng bị ho khi mang bầu đây, 12 tuần ho khoảng 3 ngày, cả đêm không ngủ được vì ho, nhưng không uống kháng sinh. 20 tuần lại ho tiếp 3, 4 ngày nữa, phải uống 3 ngày kháng sinh, 31 tuần thì ho cả tuần luôn, mỗi lần ho là lại són tiểu ra quần, cả ngày chỉ có thay băng vệ sinh thôi. Mình nhất quyết không uống kháng sinh nữa, chỉ ngậm mật ong và chanh, ngậm hết cả một chai lavi mật ong đây, thế rồi cũng khỏi ho từ lúc nào không biết. Mình ho nhiều đến nỗi chỉ lo bị vỡ ối, đẻ non thôi, thế mà bây giwof cũng được hơn 37 tuần rồi, bạn yên tâm, nếu bác sĩ kê thuốc thì không sao đâu, tuổi thai này uống kháng sinh cũng không ảnh hưởng đến bé. Chúc hai mẹ con cùng khỏe. Mình có bầu đứa đầu cũng ho đến 3, 4 lần, nhưng con yêu trộm vía khỏe mạnh, cố gắng lên mẹ nó nhé.
- 09:40 PM 14/02/2011 #35
Ho nhìu nên dùng mẹo dân gian khi mang bầu. Chứ uống nhiều thuốc như thế ko tốt đâu. Hồi mình cũng ho lúc bé đc 12w thì phải, gần 1 tháng mới hết. Ho và sốt, có đờm mà. Nhưng ko dám đi bác sĩ, vì bik đi BS là sẽ " bị" uống thuốc. Nên ở nhà tự giải quyết. Mình xông mũi bằng dầu Khuynh Diệp trước khi ngủ 10p. Uống nước của rau tần dày lá. Thế là hết đó mẹ nó.Dõi......oooo0.............
..theo ...(.....)....0oooo..
con........\...(......(.....)....
.bé... ......\._)......).../.....
.....yêu...............(_./......
- 09:50 PM 14/02/2011 #36
Híc đọc bài của bạn lại nhớ cách đây vài tháng mình bị ho kéo dài gần 3 tháng, ho nhiều dẫn đến đau sườn, nằm ko nằm được, ngồi ko ngồi được. Lúc đó thấy tuyệt vọng vô cùng, đi khám mấy lần XQ 2 lần, uống phải đến 4-5 loại kháng sinh, thuốc ho thì chưa kể. Bên cạnh uống thuốc thì bạn nên áp dụng 1 số hđ sau nhé: đi ngủ hoặc đi ra ngoài đường phải quấn khăn kín cổ, uống nước ấm toàn bộ, ngày súc miệng nước muối ấm 3 lần, đánh răng 3 lần, nên uống mật ong ngâm quất hoặc chanh, hạn chế ho hết sức có thể.Ôm Ta Rê, Tút Ta Tê, Tu Rê Soa Ha
Mẹ yêu cục vàng của mẹ lắm lắm :Rose::Rose::Rose:
Yêu nhất là câu nói của con: lúc 2 tuổi: Con yêu mẹ nhất đời; và bây giờ: Con yêu mẹ suốt cả cuộc đời:Laughing::Laughing:
- 10:12 PM 14/02/2011 #37
- 12:45 AM 15/02/2011 #38
Mình chưa có bầu nhưng có lẽ mình có 1 số kinh nghiệm cho việc ho hen này.
Quá khứ sức khỏe trước đây của mình kinh lắm. Mỗi khi bị viêm họng, cảm cúm, mình ho dữ dội, càng ngày càng nặng rồi dẫn đến khó thở. Đi cấp cứu mấy lần. Bác sĩ nói rằng mình bị hen suyễn. Chữa chạy biết bao nhiêu tiền, biết bao bác sĩ, Đông y, Tây y gì đủ cả, cá ngựa, thằn lằn gì cũng ăn tuốt (theo dân gian mà :Straightf, ... nhưng vô ích. Mỗi năm mình phải cấp cứu 2-3 lần.
Sau này khi mà internet phổ biến, mình bắt đầu nghiên cứu kỹ vấn đề này lắm. Cứ mỗi khi viêm họng phản ứng cơ thể là ho (vì ngứa họng mà), khi ho nhiều, phế quản sẽ co thắt nhiều -> gây khó thở. Chưa kể đến việc các cơ khác trong nội tạng cũng co thắt. Ngoài ra ho nhiều sẽ làm niêm mạc họng càng bi bong ra -> gây viêm nặng hơn. Vậy để không bị như thế thì tốt nhất không ho. Mình bắt đầu học ngồi thiền và kiềm chế cơn ho. Mỗi khi ngứa họng, mình ngồi hít thở sâu, và kiềm lại ko để ho, đôi khi tưởng chừng như ko kiềm lại được thì nuốt nước miếng để ko mở miệng ra ho :Sad:. Việc này khó chịu lắm, nó khiến mình chảy cả nước mắt luôn ấy. Riết rồi quen. Từ đó mình đã bái bai được các cơn hen suyễn. Và cũng từ đó không bao giờ phải ghé thăm bệnh viện Tai Mũi Họng cũng như uống các viên thuốc đau họng.
Hi vọng kinh nghiệm của mình có thể giúp ích được các mẹ. Chúc các mẹ sức khỏe dồi dào bình an cùng con iu..:Rose:
Chỉnh sửa lần cuối bởi Yaki; 15/02/2011 vào lúc 12:49 AM.
- 01:10 AM 15/02/2011 #39
Hì cái giá đề có baby là phãi vậy. Để bạn thưong mẹ bạn nhiều hơn
Lý do bạn cảm lạnh vầ viêm xoang mũi là vì bạn đi ra ngoài lạnh không mang khẫu trang dầy và vi khuẫn tấn công bạn Vì đầu bị lạnh , mũi nhiễm vi khuẫn Nên thuờng bị lạnh cái đâu và ngực sẻ gây nên viêm xoang mũi làm nước mũi chãy liên tục nó lạm nhôt cổ họng sẻ bị ho liên tục.
và khi mũi bị infect ban họ thĩ bao tữ thắt lại thai nhi cũng ãnh hường.
Nên sa nầy ban có con Trong phòng mua cai heat dầu. Cắm điện dầu sẻ vận hành nóng lên trong heat có võ sất dầy không nguy hiểm Phòng sẻ ấm baby sè khôn cảm lạnh
Ở Vn nhà không kín nên hơi lạnh tràn vào nhà và nhà lại không có heat ( sưởi nóng) nên hơi lạnh về đêm khi mình ngũ quên . Cháu sẻ bị cảm lạnh. Lý do:
Khi mới ngũ nhiệt độ trong người baby hay con nít nóng hơn người lớn Nên cháu toát mồ hôi khi đắp mền hay mặt đồ cho cháu lúc đầu Thường các mẹ không kinh nghiệm tưỡng vậy cởi bớt đồ của cháu ra . Khi ba by ngũ say và mình ngũ say thì nhiệt độ giãm và ba by hay con nit dể cảm lạnh Nên mấy mẹ nhớ là Lúc mới bắt đầu ngũ thì thấy bé đổ mồ hôi cỡi bớt ra và nhớ canh giờ khi bé ngù say thi mặt thêm đồ ấm. Nếu phòng o co heat.
Bé dưới 3 tháng cứ quấn khăn baby đừng cho bé nhúc nhích tay chân , (nhưng đừng chặt quá) Và phài xem chừng suốt đêm
coi chừng nó quấn người vao chăn ngạt thỡ nhất là khi mình đắp chung chăn với bé coi chừng ông xả lãng trí ngũ say kéo chăn làm ngạt thở bè
Mua heat dầu thì nên mua trước đừng chờ mua lạnh mới mua
1) Bạn không được chữa theo bác sỉ (không uống thuốc Trụ sinh, vá không dùng bất cứ thuốc ho nào. vì sợ ãnh hưỡng thai nhi sau nấy)
Dứt khoát không uống nhe
2) Cứ 1 5 phút xúc miệng và rữa mũi bằng nước Muối liên tuc
Muối biển nhe
1 muối hạt lơn dập ra
Đổ vào chai đem di lên công sỡ mà rữa mũi và xúc miệng
Ngoài tiệm thuốc tây co ban loại nước muối nhỏ mũi nhưng nó nó it hiệu nghiệm
3) Ra tiệm thuốc Tây mua salonpad (thuốc dán nóng) loại singapore)
dán vào cổ và ngực. Cắt từng miếng nhỏ xíu dán vào hai đầu sống mũi ( giửa xuơng mũi và cánh mũi) Sức nóng cũa nó làm giãm chãy mũi.
Nếu có bán dầu bạc hà xông hơi cũng tốt
4) 5) Xông hơi nước lá xã va chanh ngày 2 lân ngay đầu vàmũi. (sè á phe ngay. Và sẻ hêt bệnh thận , đọc chỉ dẫn sau)
Không có cách gì hiệu nghiệm hơn la xông hơi
Nếu có thễ thì nên đi hai vợ chông đến mấy phòng tắm hơi bằng dầu xã. Cần 2 người vì đề phóng bà bầu bi ngạt và bị phõng.
Nếu tắm mỗi ngày như thế sẻ hết bệnh
Hay
Bạn có thễ thì mua dầu xã thêm lá chanh càng nhiều càng tốt vào trong nồi nấu lên Khi nước sôi bốc mùi thơm thì sang (đổ qua nồi nấu cơm điện l đem vào phòng kín cắm điện cho nó sôi liên tục.Chuẫn bị xông hơi.
nhưng nhớ đừng mở nắp nồi cơm điện (nó có lổ thông hơi thoát ra . Hơi này đủ để xông )
1) Vật liệu chuẫn bị:
a)Lá Chanh càng nhiều càng tốt,
b) dầu lá xã (Mua tại siêu thị) hay vài cây xã Nguyên cã cây . cũ và lá dập nat cột lại bỏ vừa nồi
Muốn tống con virus hay vi trùng cãm cúm thì thuốc uống ít hiệu nghiêm gây phãn ứng phụ;nhât là khi mình dang mang thai. Ãnh hưỡng thai nhi
Khi đau cãm cum thì bạch huyêt cầu giãm nên ít kháng thể chống lại siêu vi khuẫn hay vi trùng cãm cúm. Muốn chống lại nó phãi có thêm chất vitamin C hỗ trợ. Nhưng thuốc viên Vitamin C không thích hợp cho người đau bao tử Or nó không đủ liều lượng
Nên lá chanh , dầu hay cây xã có rất nhiều vitamin c
Khi bạn xông hơi thì lỗ chân lông mỡ ra tiếp thu lượng lớn vi ta min c va kích thich sự miễn nhiễm làm tăng cường chất đề kháng với Cãm cúm
(Khi cái đấu ấm và lỗ mũi tiếp xúc với loại nầy nó sẻ giãm thiễu tối đa viêm xoang)
C) trước khi xông hơi. Bạn phãi chuẫn bị tấm dra giường , Đừng có dùng chăn , mền vì nó quá dầy dễ ngạt thỡ
Một cái khăn khô lau mộ hôi.
d) Bạn phải cần người Hỗ trợ
e)Bạn có bầu nên phãi ngổi trên ghê nhỏ. khi xông
Ông xã nấu xong nước xông cắm điên vào nồi nước , hơi nước xông phãi liên tục Thoát ra từ lỗ nồi cơm điện
f) Bạn cỡi hết đố chỉ mặt quần lót (nhớ là xông trong phòng không có hơi lạnh tràn vào
h) trùm tấm Dra giường kín Nhưng nếu ngạt quá thì mở hé ra thờ rôi trùm kín lại
Chồng bạn sẻ phụ ban giữ tấm dra giuòng làm sao mà đầu và lưng hơi xông phải có đầy đủ , Lúc đầu hơi khó chịu nhưng sau đó dễ chịu lần
Nhớ xông vào mũi và đầu thât lâu.
Trước khi xông thi bạn phãi thoa lotion vaseline hay face cream vào da mặt tránh cho mặt không bi phõng vì hơi nước
Khi nào mố hôi quá nhiêu thì dùng khăn lau
Phải xông từ 10 dến 20 phút.
Hết xông thi lau mô hôi thật nhanh và chạy vào giường trùm kín chăn Không được bôi dầu hay cào gió ngay lúc đó. Chờ 2 giờ sau mới cạo gió
Lý do là lỗ chân lông mờ ra rất lớn dể nhiếm lạnh
Chất dầu ngay hi xông xong dể làm tăng độ nhiếm lạnh
Nhớ lau khô tóc va masage nhiều bằng khăn trên đầu
Bạn xông 2 lần sẻ hết ho cộng thêm rửa và xúc nước muối liên tuc
Khi cạo gió làm kích thích huyệt đạo. Kích thích hồng vằ bạch huyết cầu. Chống lại sự tấn cồn cảm cúm
Ho có nhiều loại
Nếu cảm cúm sẻ ho, hay viêm xoang mũi sẻ ho
Xông hơi là cách hay nhất chừa bệnh nầy và Cảm cúm
Nhớ tắm nước thật nóng và xấy tóc khô. Đánh răng liên tục
- 02:16 AM 15/02/2011 #40
Nếu khi mang bầu bị nôn ói thì cách hay nhất đó là:
Rang gạo lứt vàng lên rồi đem xuống trộn mật ong vào . Nếu o có mật ong thì trộn với đường . Đi đâu cũng mang theo ăn dậm liên tục. Chất cám trong gạo lức tốt cho thai nhi và bà bầu sẻ giãm thiễu ói va tránh đau bao tữ khi thèm ăn chua bụng đói. Vừa làm việc bỏ ngay trên bàn mà ăn. Bão đãm bạn bớt đói và giãm ói. Bạn sẻ khõe ngươi Nếu có thể trộn thêm chút dầu Ô liu (Không trộn khi đang rang gạo lứt)
BÀI TƯƠNG TỰ
- Uống thuốc ho Augmentin và Atussin có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Nguồn nước nhà em bị ô nhiễm nặng không biết có ảnh hưởng đến thai nhi không ạh
- Nuôi mèo có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Thuốc chấm viêm lợi Sindolor có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- thuốc tránh khẩn cấp có ảnh hưởng đến thai nhi không?

markdown:
- 04:16 PM 10/02/2011
[#21]
-
## CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
-
-
- 11:25 PM 10/02/2011
[#22]
có mẹ nào biết bác sĩ tư nhân nào chữa bệnh ho cho bà bầu tốt ko, chứ mình thấy vào bv phụ sản các bác sĩ cứ thờ ơ thế nào ấy, hikk
- 08:56 AM 11/02/2011
[#23]
Em cũng đang ho quá trời, ho cả đêm không ngủ được. Em mới được 7w thôi, ho quá sợ bị động thai luôn đó! T1 em cũng bị ho, ho rỉ rả suốt, nhưng chỉ ho khan thôi, lần này ho có đờm. Mẹ nào sắp sinh mà bị ho thì chữa hết ho đi, chứ lần trước em sinh mổ, ho 1cái thấy 10 ông trời luôn, mặt mày tái mét, người nổi da gà và toát hết mồ hôi, sợ quá!
- 10:42 AM 11/02/2011
[#24]
- 10:43 AM 11/02/2011
[#25]
- 01:15 PM 11/02/2011
[#26]
Mình cũng bị ho hai lần hồi 12w và mới Tết vừa rồi, lần đầu thì ko đi bs mà chỉ súc miệng nước muối với ngậm mật ong thôi, lần thứ 2 thì ho nặng hơn nên cũng đi bệnh viện khám, sau đó bs bắt xét nghiệm máu này nọ, cuối cùng cũng kết luận là ko nên uống kháng sinh mà chỉ cần súc miệng nước muối và uống bổ phế thôi, nếu ko đỡ thì mới phải uống amoxylin (đây là ks loại nhẹ dùng cho bà bầu) May quá là mình uống bổ phế và chịu khó giữ ấm nên cũng khỏi mà ko cần uống ks, trộm vía
- 01:15 PM 11/02/2011
[#27]
hik, nghe các mẹ nói mà ghê quá, chiều nay phải đi khám gấp cho rồi, đã gần 2 tuần ho rồi:Sad:
- 04:29 PM 11/02/2011
[#28]
Các mẹ cho mình hỏi hơi ngu ngu 1 tí là cảm cúm với cảm lạnh có khác nhau không? Mình hôm trước cũng bị ho và sổ mũi nữa, mà mình mới mang thai được 9w. Giờ thì hết rồi nhưng không biết đó là cảm cúm hay cảm lạnh? Cảm cúm thì nhiều người nói ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng còn cảm lạnh thì có sao không nhỉ? Ôi lo quá!
- 05:48 PM 11/02/2011
[#29]
- 02:18 AM 12/02/2011
[#30]
Các mẹ đừng lo quá. Như em đây, từ hồi mang thai đến giờ đã trải qua 3 đợt cúm, đợt kéo dài nhất là hơn 1 tuần. Ho đến ko còn biết cảm giác đau họng là gì nữa. Em ko uống thuốc, mà chỉ điều trị theo những phương pháp đông y( Ngậm muối chanh, rồi ngậm gừng hấp mật ong, quất hấp mật ong...). Đi siêu âm và làm đủ các xét nghiệm, các bác sĩ vẫn bảo em bé phát triển tốt, trộm vía.
Chỉnh sửa lần cuối bởi CoBeLemLinh; 12/02/2011 vào lúc 02:23 AM.
- 11:20 AM 12/02/2011
[#31]
- 05:13 PM 14/02/2011
[#32]
Mình bầu tròn 18 tuần. Mới khỏi ho sau 14 ngày đau họng và ho dữ dội đến mức đêm không ngủ được, ho khổ sở lắm, ngậm nước muối và quất mật ong không hết. Dù đã qua 3 tháng đầu nhưng mình cũng không dám dùng thuốc đâu, để tự nhiên sẽ hết dù lâu một chút so với có dùng thuốc ở người không mang thai. Cũng may trường hợp của mình không phải làm cảm cúm, sốt mà chỉ đau họng và ho thôi.
Còn bạn nào cảm cúm có sốt, nhức người đau đầu nhất là rơi vào 3 tháng đầu, lại tự ý dùng thuốc là phải đi bs tư vấn ngay vì có nguy cơ rủi ro đấy các mẹ à.----------------------
Io non vorrei vedere mai
quel lungo muso che hai
- 08:42 PM 14/02/2011
[#33]
Crying:Mình hiện đang công tác ở HP, có bầu em bé thứ 2 được 14 tuần. Từ khi có em bé mình bị ho liên tục. Tuần thứ 5 đi khám bác sĩ bảo phải uống ammoxilin 5 ngày vì mình ho có mủ, sốt.Uống xong cũng chỉ đỡ, vẫn ho lắm nhưng mình cố chịu. Đến đợt rét vừa rồi mình ho nặng quá, đêm nào cũng lên cơn khó thở, thức suốt đêm. Không chịu được lại phải đến bác sĩ, bác sĩ chuẩn đoán Viêm phế quản thể hen rồi, cho uống tiếp augmetant và salbutamol, xông ventolin của trẻ em trong 5 ngày. Mình khóc quá nhưng không uống thì ho thắt ruột gan, cứ ho là nôn hết ra, gầy mất 2 cân rồi. Nhưng uống xong cũng không đỡ. Mình tuyệt vọng quá, không biết làm gì nữa, chỉ ngồi ôm bụng khóc thôi. Sao mọi người chửa đẻ dễ dàng mà mình lại khổ thế. Không biết em bé của mình có bị dị tật gì không vì mẹ uống thuốc nhiều quá. Không biết còn 6 tháng nữa mình sống thế nào khi tối nào cũng ho thắt ruột. ... Các mẹ ơi, có ai đã từng bị như mình không, giúp mình với!
Chỉnh sửa lần cuối bởi quynhchinga; 14/02/2011 vào lúc 08:42 PM.
- 09:04 PM 14/02/2011
[#34]
Mình cũng bị ho khi mang bầu đây, 12 tuần ho khoảng 3 ngày, cả đêm không ngủ được vì ho, nhưng không uống kháng sinh. 20 tuần lại ho tiếp 3, 4 ngày nữa, phải uống 3 ngày kháng sinh, 31 tuần thì ho cả tuần luôn, mỗi lần ho là lại són tiểu ra quần, cả ngày chỉ có thay băng vệ sinh thôi. Mình nhất quyết không uống kháng sinh nữa, chỉ ngậm mật ong và chanh, ngậm hết cả một chai lavi mật ong đây, thế rồi cũng khỏi ho từ lúc nào không biết. Mình ho nhiều đến nỗi chỉ lo bị vỡ ối, đẻ non thôi, thế mà bây giwof cũng được hơn 37 tuần rồi, bạn yên tâm, nếu bác sĩ kê thuốc thì không sao đâu, tuổi thai này uống kháng sinh cũng không ảnh hưởng đến bé. Chúc hai mẹ con cùng khỏe. Mình có bầu đứa đầu cũng ho đến 3, 4 lần, nhưng con yêu trộm vía khỏe mạnh, cố gắng lên mẹ nó nhé.
- 09:40 PM 14/02/2011
[#35]
Ho nhìu nên dùng mẹo dân gian khi mang bầu. Chứ uống nhiều thuốc như thế ko tốt đâu. Hồi mình cũng ho lúc bé đc 12w thì phải, gần 1 tháng mới hết. Ho và sốt, có đờm mà. Nhưng ko dám đi bác sĩ, vì bik đi BS là sẽ " bị" uống thuốc. Nên ở nhà tự giải quyết. Mình xông mũi bằng dầu Khuynh Diệp trước khi ngủ 10p. Uống nước của rau tần dày lá. Thế là hết đó mẹ nó.Dõi......oooo0.............
..theo ...(.....)....0oooo..
con........\...(......(.....)....
.bé... ......\._)......).../.....
.....yêu...............(_./......
- 09:50 PM 14/02/2011
[#36]
Híc đọc bài của bạn lại nhớ cách đây vài tháng mình bị ho kéo dài gần 3 tháng, ho nhiều dẫn đến đau sườn, nằm ko nằm được, ngồi ko ngồi được. Lúc đó thấy tuyệt vọng vô cùng, đi khám mấy lần XQ 2 lần, uống phải đến 4-5 loại kháng sinh, thuốc ho thì chưa kể. Bên cạnh uống thuốc thì bạn nên áp dụng 1 số hđ sau nhé: đi ngủ hoặc đi ra ngoài đường phải quấn khăn kín cổ, uống nước ấm toàn bộ, ngày súc miệng nước muối ấm 3 lần, đánh răng 3 lần, nên uống mật ong ngâm quất hoặc chanh, hạn chế ho hết sức có thể.
**Ôm Ta Rê, Tút Ta Tê, Tu Rê Soa Ha**
**Mẹ yêu cục vàng của mẹ lắm lắm :Rose::Rose::Rose:**
Yêu nhất là câu nói của con: lúc 2 tuổi: Con yêu mẹ nhất đời; và bây giờ: Con yêu mẹ suốt cả cuộc đời:Laughing::Laughing:
- 10:12 PM 14/02/2011
[#37]
- 12:45 AM 15/02/2011
[#38]
Mình chưa có bầu nhưng có lẽ mình có 1 số kinh nghiệm cho việc ho hen này.
Quá khứ sức khỏe trước đây của mình kinh lắm. Mỗi khi bị viêm họng, cảm cúm, mình ho dữ dội, càng ngày càng nặng rồi dẫn đến khó thở. Đi cấp cứu mấy lần. Bác sĩ nói rằng mình bị hen suyễn. Chữa chạy biết bao nhiêu tiền, biết bao bác sĩ, Đông y, Tây y gì đủ cả, cá ngựa, thằn lằn gì cũng ăn tuốt (theo dân gian mà :Straightf
, ... nhưng vô ích. Mỗi năm mình phải cấp cứu 2-3 lần.
Sau này khi mà internet phổ biến, mình bắt đầu nghiên cứu kỹ vấn đề này lắm. Cứ mỗi khi viêm họng phản ứng cơ thể là ho (vì ngứa họng mà), khi ho nhiều, phế quản sẽ co thắt nhiều -> gây khó thở. Chưa kể đến việc các cơ khác trong nội tạng cũng co thắt. Ngoài ra ho nhiều sẽ làm niêm mạc họng càng bi bong ra -> gây viêm nặng hơn. Vậy để không bị như thế thì tốt nhất không ho. Mình bắt đầu học ngồi thiền và kiềm chế cơn ho. Mỗi khi ngứa họng, mình ngồi hít thở sâu, và kiềm lại ko để ho, đôi khi tưởng chừng như ko kiềm lại được thì nuốt nước miếng để ko mở miệng ra ho :Sad:. Việc này khó chịu lắm, nó khiến mình chảy cả nước mắt luôn ấy. Riết rồi quen. Từ đó mình đã bái bai được các cơn hen suyễn. Và cũng từ đó không bao giờ phải ghé thăm bệnh viện Tai Mũi Họng cũng như uống các viên thuốc đau họng.
Hi vọng kinh nghiệm của mình có thể giúp ích được các mẹ. Chúc các mẹ sức khỏe dồi dào bình an cùng con iu..:Rose:
Chỉnh sửa lần cuối bởi Yaki; 15/02/2011 vào lúc 12:49 AM.
- 01:10 AM 15/02/2011
[#39]
Hì cái giá đề có baby là phãi vậy. Để bạn thưong mẹ bạn nhiều hơn
Lý do bạn cảm lạnh vầ viêm xoang mũi là vì bạn đi ra ngoài lạnh không mang khẫu trang dầy và vi khuẫn tấn công bạn Vì đầu bị lạnh , mũi nhiễm vi khuẫn Nên thuờng bị lạnh cái đâu và ngực sẻ gây nên viêm xoang mũi làm nước mũi chãy liên tục nó lạm nhôt cổ họng sẻ bị ho liên tục.
và khi mũi bị infect ban họ thĩ bao tữ thắt lại thai nhi cũng ãnh hường.
Nên sa nầy ban có con Trong phòng mua cai heat dầu. Cắm điện dầu sẻ vận hành nóng lên trong heat có võ sất dầy không nguy hiểm Phòng sẻ ấm baby sè khôn cảm lạnh
Ở Vn nhà không kín nên hơi lạnh tràn vào nhà và nhà lại không có heat ( sưởi nóng) nên hơi lạnh về đêm khi mình ngũ quên . Cháu sẻ bị cảm lạnh. Lý do:
Khi mới ngũ nhiệt độ trong người baby hay con nít nóng hơn người lớn Nên cháu toát mồ hôi khi đắp mền hay mặt đồ cho cháu lúc đầu Thường các mẹ không kinh nghiệm tưỡng vậy cởi bớt đồ của cháu ra . Khi ba by ngũ say và mình ngũ say thì nhiệt độ giãm và ba by hay con nit dể cảm lạnh Nên mấy mẹ nhớ là Lúc mới bắt đầu ngũ thì thấy bé đổ mồ hôi cỡi bớt ra và nhớ canh giờ khi bé ngù say thi mặt thêm đồ ấm. Nếu phòng o co heat.
Bé dưới 3 tháng cứ quấn khăn baby đừng cho bé nhúc nhích tay chân , (nhưng đừng chặt quá) Và phài xem chừng suốt đêm
coi chừng nó quấn người vao chăn ngạt thỡ nhất là khi mình đắp chung chăn với bé coi chừng ông xả lãng trí ngũ say kéo chăn làm ngạt thở bè
Mua heat dầu thì nên mua trước đừng chờ mua lạnh mới mua
1) Bạn không được chữa theo bác sỉ (không uống thuốc Trụ sinh, vá không dùng bất cứ thuốc ho nào. vì sợ ãnh hưỡng thai nhi sau nấy)
Dứt khoát không uống nhe
2) Cứ 1 5 phút xúc miệng và rữa mũi bằng nước Muối liên tuc
Muối biển nhe
1 muối hạt lơn dập ra
Đổ vào chai đem di lên công sỡ mà rữa mũi và xúc miệng
Ngoài tiệm thuốc tây co ban loại nước muối nhỏ mũi nhưng nó nó it hiệu nghiệm
3) Ra tiệm thuốc Tây mua salonpad (thuốc dán nóng) loại singapore)
dán vào cổ và ngực. Cắt từng miếng nhỏ xíu dán vào hai đầu sống mũi ( giửa xuơng mũi và cánh mũi) Sức nóng cũa nó làm giãm chãy mũi.
Nếu có bán dầu bạc hà xông hơi cũng tốt
4) 5) Xông hơi nước lá xã va chanh ngày 2 lân ngay đầu vàmũi. (sè á phe ngay. Và sẻ hêt bệnh thận , đọc chỉ dẫn sau)
Không có cách gì hiệu nghiệm hơn la xông hơi
Nếu có thễ thì nên đi hai vợ chông đến mấy phòng tắm hơi bằng dầu xã. Cần 2 người vì đề phóng bà bầu bi ngạt và bị phõng.
Nếu tắm mỗi ngày như thế sẻ hết bệnh
Hay
Bạn có thễ thì mua dầu xã thêm lá chanh càng nhiều càng tốt vào trong nồi nấu lên Khi nước sôi bốc mùi thơm thì sang (đổ qua nồi nấu cơm điện l đem vào phòng kín cắm điện cho nó sôi liên tục.Chuẫn bị xông hơi.
nhưng nhớ đừng mở nắp nồi cơm điện (nó có lổ thông hơi thoát ra . Hơi này đủ để xông )
1) Vật liệu chuẫn bị:
a)Lá Chanh càng nhiều càng tốt,
b) dầu lá xã (Mua tại siêu thị) hay vài cây xã Nguyên cã cây . cũ và lá dập nat cột lại bỏ vừa nồi
Muốn tống con virus hay vi trùng cãm cúm thì thuốc uống ít hiệu nghiêm gây phãn ứng phụ;nhât là khi mình dang mang thai. Ãnh hưỡng thai nhi
Khi đau cãm cum thì bạch huyêt cầu giãm nên ít kháng thể chống lại siêu vi khuẫn hay vi trùng cãm cúm. Muốn chống lại nó phãi có thêm chất vitamin C hỗ trợ. Nhưng thuốc viên Vitamin C không thích hợp cho người đau bao tử Or nó không đủ liều lượng
Nên lá chanh , dầu hay cây xã có rất nhiều vitamin c
Khi bạn xông hơi thì lỗ chân lông mỡ ra tiếp thu lượng lớn vi ta min c va kích thich sự miễn nhiễm làm tăng cường chất đề kháng với Cãm cúm
(Khi cái đấu ấm và lỗ mũi tiếp xúc với loại nầy nó sẻ giãm thiễu tối đa viêm xoang)
C) trước khi xông hơi. Bạn phãi chuẫn bị tấm dra giường , Đừng có dùng chăn , mền vì nó quá dầy dễ ngạt thỡ
Một cái khăn khô lau mộ hôi.
d) Bạn phải cần người Hỗ trợ
e)Bạn có bầu nên phãi ngổi trên ghê nhỏ. khi xông
Ông xã nấu xong nước xông cắm điên vào nồi nước , hơi nước xông phãi liên tục Thoát ra từ lỗ nồi cơm điện
f) Bạn cỡi hết đố chỉ mặt quần lót (nhớ là xông trong phòng không có hơi lạnh tràn vào
h) trùm tấm Dra giường kín Nhưng nếu ngạt quá thì mở hé ra thờ rôi trùm kín lại
Chồng bạn sẻ phụ ban giữ tấm dra giuòng làm sao mà đầu và lưng hơi xông phải có đầy đủ , Lúc đầu hơi khó chịu nhưng sau đó dễ chịu lần
Nhớ xông vào mũi và đầu thât lâu.
Trước khi xông thi bạn phãi thoa lotion vaseline hay face cream vào da mặt tránh cho mặt không bi phõng vì hơi nước
Khi nào mố hôi quá nhiêu thì dùng khăn lau
Phải xông từ 10 dến 20 phút.
Hết xông thi lau mô hôi thật nhanh và chạy vào giường trùm kín chăn Không được bôi dầu hay cào gió ngay lúc đó. Chờ 2 giờ sau mới cạo gió
Lý do là lỗ chân lông mờ ra rất lớn dể nhiếm lạnh
Chất dầu ngay hi xông xong dể làm tăng độ nhiếm lạnh
Nhớ lau khô tóc va masage nhiều bằng khăn trên đầu
Bạn xông 2 lần sẻ hết ho cộng thêm rửa và xúc nước muối liên tuc
Khi cạo gió làm kích thích huyệt đạo. Kích thích hồng vằ bạch huyết cầu. Chống lại sự tấn cồn cảm cúm
Ho có nhiều loại
Nếu cảm cúm sẻ ho, hay viêm xoang mũi sẻ ho
Xông hơi là cách hay nhất chừa bệnh nầy và Cảm cúm
Nhớ tắm nước thật nóng và xấy tóc khô. Đánh răng liên tục
- 02:16 AM 15/02/2011
[#40]
Nếu khi mang bầu bị nôn ói thì cách hay nhất đó là:
Rang gạo lứt vàng lên rồi đem xuống trộn mật ong vào . Nếu o có mật ong thì trộn với đường . Đi đâu cũng mang theo ăn dậm liên tục. Chất cám trong gạo lức tốt cho thai nhi và bà bầu sẻ giãm thiễu ói va tránh đau bao tữ khi thèm ăn chua bụng đói. Vừa làm việc bỏ ngay trên bàn mà ăn. Bão đãm bạn bớt đói và giãm ói. Bạn sẻ khõe ngươi Nếu có thể trộn thêm chút dầu Ô liu (Không trộn khi đang rang gạo lứt)
## BÀI TƯƠNG TỰ
-
[Uống thuốc ho Augmentin và Atussin có ảnh hưởng đến thai nhi không?](http://www.webtretho.com/forum/f92/uong-thuoc-ho-augmentin-va-atussin-co-anh-huong-den-thai-nhi-khong-916322/)
-
[Nguồn nước nhà em bị ô nhiễm nặng không biết có ảnh hưởng đến thai nhi không ạh](http://www.webtretho.com/forum/f92/nguon-nuoc-nha-em-bi-o-nhiem-nang-khong-biet-co-anh-huong-den-thai-nhi-khong-ah-250283/)
-
[Nuôi mèo có ảnh hưởng đến thai nhi không?](http://www.webtretho.com/forum/f90/nuoi-meo-co-anh-huong-den-thai-nhi-khong-576030/)
-
[Thuốc chấm viêm lợi Sindolor có ảnh hưởng đến thai nhi không?](http://www.webtretho.com/forum/f119/thuoc-cham-viem-loi-sindolor-co-anh-huong-den-thai-nhi-khong-773074/)
-
[thuốc tránh khẩn cấp có ảnh hưởng đến thai nhi không?](http://www.webtretho.com/forum/f92/thuoc-tranh-khan-cap-co-anh-huong-den-thai-nhi-khong-246843/)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: PEN

Connection: close

Pragma: private

Cache-Control: WTT cached

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
16 thg 4, 2010
Gomen
Có thể từ giờ không cập nhật được nhiều và liên tục như trước, cũng như mọi người đã biết, tớ đã khóa blog 1 thời gian dài, vì có chút chuyện riêng tư, nhưng vì thấy có lỗi với Kouchan nên vẫn tiếp tục cố gắng.
Hy vọng mọi người vẫn theo dõi blog thườn, cám ơn
Boku wa Tada Sakuno Phantomhive Ikujinashi 20:02
1 Chikai no sora:
hãy cùng nhau cố gắng nhé sak:)
Đăng nhận xét

markdown:
*Có thể từ giờ không cập nhật được nhiều và liên tục như trước, cũng như mọi người đã biết, tớ đã khóa blog 1 thời gian dài, vì có chút chuyện riêng tư, nhưng vì thấy có lỗi với Kouchan nên vẫn tiếp tục cố gắng.* *Hy vọng mọi người vẫn theo dõi blog thườn, cám ơn*
## 1 Chikai no sora:
hãy cùng nhau cố gắng nhé sak:)
Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Xin lỗi, không tìm được xe phù hợp với yêu cầu tìm kiếm của bạn.
Nhấn vào đây để xem toàn bộ xe hiện có.
Daewoo Lacetti là dòng xe cỡ nhỏ được sản xuất từ thương hiệu ô tô Hàn Quốc GM Daewoo từ năm 2002. Lacetti thế hệ đầu tiên ra mắt với phiên bản sedan 4 cửa, hatchback 5 cửa và station wagon 5 cửa. Tại các thị trường khác nhau, Deawoo Lacetti được sản xuất với các tên gọi khác nhau.
Daewoo Lacetti có mặt tại thị trường Việt Nam vào tháng 4/2004 với hai phiên bản sedan Lacetti Max và EX đi kèm hộp số tay 5 cấp.
Phiên bản Lacetti Max được trang bị động cơ xăng 1.8L I4 cho công suất cực đại 119 mã lực tại vòng tua 5.800 vòng/phút, momen xoắn cực đại 16.8kg.m tại vòng tua 4.000 vòng/phút.
Phiên bản Lacetti EX được trang bị động cơ 1.6L I4 cho công suất cực đại 105.5 mã lực tại bòng tua 5.800 vòng/phút, momen xoắn cực đại 15.3kg.m tại vòng tua 4.000 vòng/phút.
Phiên nâng cấp của Lacetti Max và EX được giới thiệu trên thị trường với một vài cải tiến nhỏ nhằm hoàn thiện thêm về mặt thiết kế cũng như trang bị.
Đến năm 2008, thế hệ thứ hai của Daewoo Lacetti ra mắt và được phân phối với tên gọi thay thế là Chevrolet Cruze cùng như nhiều dòngxe Daewoo cũ khác.
Tại thị trường Việt Nam, xe Daewoo Lacetti cũ có mức giá bán trong khoảng 240-300 triệu đồng vẫn được nhiều người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn so với các mẫu xe cùng thời như Toyota Vios, Kia Forte hay Ford Mondeo.
- Kiểu dáng hiện đại, thiết kế đẹp, tuy là xe cũ nhưng thiết kế của Daewoo Lacetti vẫn bắt kịp xu hướng của những dòng xe hiện đại khác, một chiếc xe nhỏ có thể đáp ứng mọi nhu cầu của người sử dụng.
- Xe sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn cùng tảng bị động cơ 1.6L hoặc 1.8L cho khả năng vận hành êm ái và linh hoạt trong điều kiện đô thị.
- Tiết kiệm nhiên liệu: Mức tiêu hao nhiên liệu của Lacetti chỉ vào khoảng 11l/100km đường phố và 8l/100km đường trường.
- Chi phí bảo dưỡng, sửa chữa xe thấp, phụ tùng thay thế rẻ, dễ kiếm
- Hệ thống an toàn kém do xe chỉ được trang bị phanh trước và tang trống phanh sau mà thiếu hẳn hệ thống chống bó cứng phanh và túi khí được xem là trang bị an toàn tiêu chuẩn trên các dòng xe hiện hành; phanh xe kém nhạy khi di chuyển ở vận tốc trên 70km/h.
- Hệ thống điều hòa hoạt động không hiệu quả ở vận tốc cao
- Khả năng cách âm kém.
- Hệ thống giải trí tương đối nghèo nàn.
Cùng thuộc phân khúc xe cỡ nhỏ, trong khi các mẫu xe khác được cải tiến không ngừng với cải tiến mới mẻ hơn nhằm gia tăng thị phần thì Daewoo Lacetti vẫn là sự lựa chọn hợp lý với những khách hàng ưa thích sự đơn giản hay khả năng vận hành ổn định. Mức giá xe Daewoo Lacetti cũ trên thị trường hiện nay cũng là yếu tố hàng đầu được người tiêu dùng cân nhắc khi chọn mua xe.

markdown:
**Gọi trực tiếp tới các phòng ban**
Xin lỗi, không tìm được xe phù hợp với yêu cầu tìm kiếm của bạn.
Nhấn
[vào đây](/tim-xe.html) để xem toàn bộ xe
hiện có.
Daewoo Lacetti là dòng xe cỡ nhỏ được sản xuất từ thương hiệu ô tô Hàn Quốc GM
[ từ năm 2002. Lacetti thế hệ đầu tiên ra mắt với phiên bản sedan 4 cửa, hatchback 5 cửa và station wagon 5 cửa. Tại các thị trường khác nhau, Deawoo Lacetti được sản xuất với các tên gọi khác nhau. Daewoo](o-to/daewoo-p10.html)
Daewoo Lacetti có mặt tại thị trường Việt Nam vào tháng 4/2004 với hai phiên bản sedan Lacetti Max và EX đi kèm hộp số tay 5 cấp.
Phiên bản
[ được trang bị động cơ xăng 1.8L I4 cho công suất cực đại 119 mã lực tại vòng tua 5.800 vòng/phút, momen xoắn cực đại 16.8kg.m tại vòng tua 4.000 vòng/phút. Lacetti Max](o-to/daewoo-lacetti-p10-m201.html)
Phiên bản
[ được trang bị động cơ 1.6L I4 cho công suất cực đại 105.5 mã lực tại bòng tua 5.800 vòng/phút, momen xoắn cực đại 15.3kg.m tại vòng tua 4.000 vòng/phút. Lacetti EX](o-to/daewoo-lacetti-p10-m201.html)
Phiên nâng cấp của Lacetti Max và EX được giới thiệu trên thị trường với một vài cải tiến nhỏ nhằm hoàn thiện thêm về mặt thiết kế cũng như trang bị.
Đến năm 2008, thế hệ thứ hai của Daewoo Lacetti ra mắt và được phân phối với tên gọi thay thế là
[ cùng như nhiều dòng Chevrolet Cruze](o-to/chevrolet-cruze-p16-m115.html)
Tại thị trường Việt Nam, xe
[ có mức giá bán trong khoảng 240-300 triệu đồng vẫn được nhiều người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn so với các mẫu xe cùng thời như Daewoo Lacetti cũ](o-to/daewoo-lacetti-p10-m201.html)
- Kiểu dáng hiện đại, thiết kế đẹp, tuy là xe cũ nhưng thiết kế của
[ vẫn bắt kịp xu hướng của những dòng xe hiện đại khác, một chiếc xe nhỏ có thể đáp ứng mọi nhu cầu của người sử dụng. Daewoo Lacetti](o-to/daewoo-lacetti-p10-m201.html)
- Xe sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn cùng tảng bị động cơ 1.6L hoặc 1.8L cho khả năng vận hành êm ái và linh hoạt trong điều kiện đô thị.
- Tiết kiệm nhiên liệu: Mức tiêu hao nhiên liệu của Lacetti chỉ vào khoảng 11l/100km đường phố và 8l/100km đường trường.
- Chi phí bảo dưỡng, sửa chữa xe thấp, phụ tùng thay thế rẻ, dễ kiếm
- Hệ thống an toàn kém do xe chỉ được trang bị phanh trước và tang trống phanh sau mà thiếu hẳn hệ thống chống bó cứng phanh và túi khí được xem là trang bị an toàn tiêu chuẩn trên các dòng xe hiện hành; phanh xe kém nhạy khi di chuyển ở vận tốc trên 70km/h.
- Hệ thống điều hòa hoạt động không hiệu quả ở vận tốc cao
- Khả năng cách âm kém.
- Hệ thống giải trí tương đối nghèo nàn.
Cùng thuộc phân khúc xe cỡ nhỏ, trong khi các mẫu xe khác được cải tiến không ngừng với cải tiến mới mẻ hơn nhằm gia tăng thị phần thì Daewoo Lacetti vẫn là sự lựa chọn hợp lý với những khách hàng ưa thích sự đơn giản hay khả năng vận hành ổn định. Mức
[ trên thị trường hiện nay cũng là yếu tố hàng đầu được người tiêu dùng cân nhắc khi chọn mua xe. giá xe Daewoo Lacetti cũ](o-to/daewoo-lacetti-p10-m201.html)

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; preload

Cache-Control: private

Set-Cookie: SvID=w173|WXXP3|WXXP3; path=/


text:
Tàu Hải tuần 31 của Trung Quốc. Ảnh chụp ngày 25/03/2011 – REUTERS
BKL (17/06/2011) – Hôm nay, 16/06/2011, Bắc Kinh nhật báo, được Reuters trích dẫn, chạy hàng tựa lớn, « Tàu hải tuần lớn nhất của chúng ta đi tuần tra Nam Hải ». Vào lúc căng thẳng gia tăng tại Biển Đông, Trung Quốc hải sự cục, cơ quan quản lý an toàn hàng hải của Trung Quốc, cho biết ngày hôm qua, Hải tuần 31, tàu tuần tra lớn nhất hiện nay của Trung Quốc đã rời khu vực biển phía nam Trung Quốc để tiến về hướng Singapore, đi qua sát khu vực quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa.
Báo chí Trung Quốc nói rõ mục đích của chuyến đi của tàu Hải tuần 31 : đó là giám sát các tuyến hàng hải, thanh tra các vùng đang thăm dò dầu khí và bảo vệ an ninh hàng hải.
Hãng Reuters nhận định, tất cả những công việc mà tàu Hải tuần 31 sẽ tiến hành đều có thể gây ra những chạn trán, xung đột với các nước đang có tranh chấp chủ quyền với Trung Quốc.
Thế nhưng, khi đưa tin tàu Hải tuần 31 được điều động tới khu vực này, báo chí Trung Quốc không hề đả động tới những căng thẳng hiện nay tại Biển Đông, nghiễm nhiên coi vùng biển này thuộc chủ quyền của Trung Quốc. Theo Bắc Kinh, nhiệm vụ của tàu Hải tuần 31 là sẽ tuần tra những vùng biển mà Trung Quốc đã phát triển tại Nam Hải và bảo vệ các quyền lợi hàng hải và chủ quyền quốc gia.
Tàu Hải tuần 31 sẽ tới Singapore vào thứ năm tuần tới, sau một hành trình dài khoảng 1400 hải lý, khoảng 2600 km và sẽ sau đó, sẽ quay lại Trung Quốc.
Theo giới chuyên gia, tàu Hải tuần 31 là một trong hai tàu tuần tra dân sự lớn nhất của Trung Quốc. Điểm khác biệt duy nhất với tàu chiến là tàu Hải tuần 31 không trang bị vũ khí hạng nặng.
Tàu Tuần hải 31 có trọng tải 3000 tấn, dài hơn 112 mét, tốc độ 18 hải lý/giờ, được trang bị trực thăng, có thể hoạt động liên tục ở ngoài khơi 40 ngày.
Trong nhiều tuần qua, Việt Nam và Philippines tố cáo Trung Quốc liên tiếp xâm phạm lãnh hải, đe dọa các tàu cá, tàu thăm dò dầu khí của hai nước. Bắc Kinh đã bác bỏ những lời tố cáo này, cáo buộc Hà Nội và Manila xâm phạm chủ quyền của Trung Quốc.
Xin nhắc lại là Trung Quốc đã đưa ra yêu sách đòi chủ quyền tới 80% diện tích Biển Đông, trong đó có cả quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa.
Tuần trước, Bắc Kinh cho biết sẽ tổ chức tập trận hải quân vào cuối tháng Sáu, ở phía Tây Thái Bình Dương, trong lúc đó hải quân Trung Quốc không dấu diếm ý đồ sớm hạ thủy tàu sân bay đầu tiên.
Trong tuần, Trung Quốc cảnh báo các nước ngoài khu vực không nên can thiệp vào cuộc tranh chấp chủ quyền tại Biển Đông sau khi Việt Nam tuyên bố hoan nghênh các quốc gia, kể cả Hoa Kỳ, giúp làm giảm căng thẳng tại vùng biển này.
Nguồn: RFI
ipad 2 mien phi http://123do.vn/r.php?r=1610

markdown:
Tàu Hải tuần 31 của Trung Quốc. Ảnh chụp ngày 25/03/2011 – REUTERS
[– Hôm nay, 16/06/2011, Bắc Kinh nhật báo, được Reuters trích dẫn, chạy hàng tựa lớn, « Tàu hải tuần lớn nhất của chúng ta đi tuần tra Nam Hải ». Vào lúc căng thẳng gia tăng tại Biển Đông, Trung Quốc hải sự cục, cơ quan quản lý an toàn hàng hải của Trung Quốc, cho biết ngày hôm qua, Hải tuần 31, tàu tuần tra lớn nhất hiện nay của Trung Quốc đã rời khu vực biển phía nam Trung Quốc để tiến về hướng Singapore, đi qua sát khu vực quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa. BKL (17/06/2011) ](https://baokhongle.wordpress.com)
Báo chí Trung Quốc nói rõ mục đích của chuyến đi của tàu Hải tuần 31 : đó là giám sát các tuyến hàng hải, thanh tra các vùng đang thăm dò dầu khí và bảo vệ an ninh hàng hải.
Hãng Reuters nhận định, tất cả những công việc mà tàu Hải tuần 31 sẽ tiến hành đều có thể gây ra những chạn trán, xung đột với các nước đang có tranh chấp chủ quyền với Trung Quốc.
Thế nhưng, khi đưa tin tàu Hải tuần 31 được điều động tới khu vực này, báo chí Trung Quốc không hề đả động tới những căng thẳng hiện nay tại Biển Đông, nghiễm nhiên coi vùng biển này thuộc chủ quyền của Trung Quốc. Theo Bắc Kinh, nhiệm vụ của tàu Hải tuần 31 là sẽ tuần tra những vùng biển mà Trung Quốc đã phát triển tại Nam Hải và bảo vệ các quyền lợi hàng hải và chủ quyền quốc gia.
Tàu Hải tuần 31 sẽ tới Singapore vào thứ năm tuần tới, sau một hành trình dài khoảng 1400 hải lý, khoảng 2600 km và sẽ sau đó, sẽ quay lại Trung Quốc.
Theo giới chuyên gia, tàu Hải tuần 31 là một trong hai tàu tuần tra dân sự lớn nhất của Trung Quốc. Điểm khác biệt duy nhất với tàu chiến là tàu Hải tuần 31 không trang bị vũ khí hạng nặng.
Tàu Tuần hải 31 có trọng tải 3000 tấn, dài hơn 112 mét, tốc độ 18 hải lý/giờ, được trang bị trực thăng, có thể hoạt động liên tục ở ngoài khơi 40 ngày.
Trong nhiều tuần qua, Việt Nam và Philippines tố cáo Trung Quốc liên tiếp xâm phạm lãnh hải, đe dọa các tàu cá, tàu thăm dò dầu khí của hai nước. Bắc Kinh đã bác bỏ những lời tố cáo này, cáo buộc Hà Nội và Manila xâm phạm chủ quyền của Trung Quốc.
Xin nhắc lại là Trung Quốc đã đưa ra yêu sách đòi chủ quyền tới 80% diện tích Biển Đông, trong đó có cả quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa.
Tuần trước, Bắc Kinh cho biết sẽ tổ chức tập trận hải quân vào cuối tháng Sáu, ở phía Tây Thái Bình Dương, trong lúc đó hải quân Trung Quốc không dấu diếm ý đồ sớm hạ thủy tàu sân bay đầu tiên.
Trong tuần, Trung Quốc cảnh báo các nước ngoài khu vực không nên can thiệp vào cuộc tranh chấp chủ quyền tại Biển Đông sau khi Việt Nam tuyên bố hoan nghênh các quốc gia, kể cả Hoa Kỳ, giúp làm giảm căng thẳng tại vùng biển này.
Nguồn: RFI
ipad 2 mien phi http://123do.vn/r.php?r=1610

Server: nginx

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p1pc6E-rT>; rel=shortlink