markdown:
Thêm một món ăn ngon được chế biến từ thịt bò chắc chắn các thành viên trong gia đình bạn sẽ vô cùng thích thú đó. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để học
**cách làm thịt bò xào củ đậu giòn ngon, lạ miệng **các bạn nhé. ![ Cách làm thịt bò xào củ đậu ngon: Làm thịt bò xào củ đậu như thế nào?](https://monan9.com/wp-content/uploads/2016/07/cach-lam-thit-bo-xao-cu-dau-1.jpg)
## Cách làm thịt bò xào củ đậu thơm ngon
Để thực hiện
**cách làm thịt bò xào củ đậu ngon**, trước hết các bạn cần chuẩn bị những **nguyên liệu làm thịt bò xào củ đậu **như sau:
### Nguyên liệu làm thịt bò xào củ đậu
- Thịt bò thăn: 400g
- Củ đậu: 200g
- Hành tím: 2 củ
- Hành lá, rau mùi
- Gia vị: Hạt nêm, dầu hào, hạt tiêu, muối, dầu ăn, nước mắm
![ Nguyên liệu làm thịt bò xào củ đậu: Các bước làm thịt bò xào củ đậu dai ngon đơn giản tại nhà](https://monan9.com/wp-content/uploads/2016/07/cach-lam-thit-bo-xao-cu-dau-2.jpg)
### Hướng dẫn làm thịt bò xào củ đậu chi tiết
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm món thịt bò xào củ đậu
- Thịt bò rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
- Củ đậu rửa sạch, gọt bỏ vỏ thái miếng dài.
- Hành tím bóc bỏ vỏ, thái lát mỏng.
- Hành lá, rau mùi nhặt bỏ rễ, rửa sạch rồi thái khúc ngắn.
![ Hướng dẫn làm thịt bò xào củ đậu: Bí quyết nấu món thịt bò xào củ đậu thơm ngon đơn giản](https://monan9.com/wp-content/uploads/2016/07/cach-lam-thit-bo-xao-cu-dau-3.jpg)
Bước 2: Thực hiện cách làm thịt bò xào củ đậu
Công đoạn tiếp theo của
**hướng dẫn làm thịt bò xào củ đậu**, tiến hành ướp thịt bò như sau: Cho thịt bò vào bát, thêm dầu ăn, dầu hào, nước mắm, hạt tiêu và muối vào trộn thật đều cho nguyên liệu quyện vào nhau. Để thịt bò khoảng 15-20 phút cho ngấm đều gia vị.
Kiểm tra khi thịt bò đã ngấm gia vị, các bạn cho dầu ăn vào chảo bắc lên bếp đun nóng rồi cho hành tím thái lát mỏng vào phi thơm. Sau đó đổ thịt bò vào xào khoảng 3-5 phút với lửa vừa để thịt bò mềm và món
**thịt bò xào củ đậu ngon **hơn. ![ Hướng dẫn làm thịt bò xào củ đậu: Cách nấu thịt bò xào củ đậu](https://monan9.com/wp-content/uploads/2016/07/cach-lam-thit-bo-xao-cu-dau-4.jpg)
Tiếp theo, các bạn cho củ đậu vào chảo xào thịt bò, thêm dầu hào xào tiếp. Nếu thịt bò xào củ đậu bị khô, các bạn có thể cho thêm chút nước vào để thịt bò được mềm, ngon hơn.
Cuối cùng, nên nếm gia vị cho vừa miệng ăn, cho hành lá, rau mùi vào đun thêm 3 phút rồi tắt bếp. Cho món ăn ra đĩa rồi rắc một chút hạt tiêu lên thịt bò để món thịt bò xào củ đậu dậy mùi thơm, hấp dẫn hơn. Với món ăn này cac bạn có thể ăn kèm với cơm trắng rất ngon và tuyệt vời nhé.
Một số món ăn ngon tuyệt được chế biến từ thịt bò các bạn cũng nên tham khảo xem sao nhé:
Không tốn quá nhiều thời gian nấu nướng, những nguyên liệu đơn giản,
**món thịt bò xào củ đậu **là gợi ý tuyệt vời cho những bà nội trợ không có nhiều thời gian, mà cả gia đình vẫn thưởng thức những món ăn ngon đó. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với **cách làm thịt bò xào củ đậu ngon tuyệt **ở trên nhé.
Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: adinj=1; expires=Fri, 21-Jul-2017 19:49:55 GMT; Max-Age=3600; path=/


markdown:
# Bán xe Hyundai Santa Fe cũ, mới, giá rẻ tại Quận 9 TP.HCM
Trang rao vặt bán xe ô tô Hyundai Santa Fe cũ, mới, giá rẻ uy tín tại Quận 9 TP.HCM. Thông tin giá xe Santa Fe, thông số kỹ thuật, đánh giá tình trạng xe,... cập nhật 24/7 tại muaban.net.
**Không tìm thấy thông tin Bạn yêu cầu!**
Cẩm nang mua bán
-
## Bí quyết không thể bỏ qua nếu muốn bán xe ô tô cũ giá cao20/07/2017
-
## 3 Lý do bạn không nên bỏ qua chiếc xe 7 chỗ cũ Fortuner19/07/2017
-
## Xe oto Toyota RAV 4 – Lựa chọn hoàn hảo về giá cả và kiểu dáng thời thượng cho mọi nhà18/07/2017
-
## Những ưu điểm nội bật của xe ô tô Volkswagen Passat17/07/2017
-
## Volkswagen Polo, chuẩn mực cho sự hoàn hảo16/07/2017
Nếu chỉ biết chút ít về xe hơi, lại không có thời gian, cách tốt nhất để sắm cho mình một chiếc ô tô hợp ý, có lẽ nên là tìm đến trang thông tin rao vặt, bán ô tô Hyundai Santa Fe cũ, mới, giá rẻ uy tín tại Quận 9 TP.HCM. Có đầy đủ thông tin của các dòng Hyundai Santa Fe được ưa chuộng. Mua tại hãng, bạn đã loại trừ bớt rất nhiều nguy cơ bởi địa chỉ người mua rõ ràng, hậu mãi chắc chắn hơn, lý lịch xe cũng dễ kiểm tra hơn. Mọi thông tin đều được cập nhật 24/7 tại muaban.net

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: UID=e7d6cd1e-1c3a-4729-bdf1-1ac5f0fda1be; expires=Wed, 21-Jul-2117 19:20:03 GMT; path=/

Connection: close


markdown:
# Bán Xe tải, đầu kéo cũ, mới, giá rẻ tại Huyện Cần Giuộc Long An
Trang rao vặt mua bán xe tải, đầu kéo cũ, mới, giá rẻ uy tín tại Huyện Cần Giuộc Long An. Đầy đủ thông tin của các dòng xe tải, đầu kéo được ưa chuộng, thông tin cập nhật 24/7 tại muaban.net
**Không tìm thấy thông tin Bạn yêu cầu!**
Cẩm nang mua bán
-
## Bí quyết không thể bỏ qua nếu muốn bán xe ô tô cũ giá cao20/07/2017
-
## 3 Lý do bạn không nên bỏ qua chiếc xe 7 chỗ cũ Fortuner19/07/2017
-
## Xe oto Toyota RAV 4 – Lựa chọn hoàn hảo về giá cả và kiểu dáng thời thượng cho mọi nhà18/07/2017
-
## Những ưu điểm nội bật của xe ô tô Volkswagen Passat17/07/2017
-
## Volkswagen Polo, chuẩn mực cho sự hoàn hảo16/07/2017
Nếu chỉ biết chút ít về xe hơi, lại không có thời gian, cách tốt nhất để sắm cho mình một chiếc ô tô hợp ý, có lẽ nên là tìm đến trang thông tin rao vặt, bán ô tô Xe tải, đầu kéo… cũ, mới, giá rẻ uy tín tại Huyện Cần Giuộc Long An. Có đầy đủ thông tin của các dòng Xe tải, đầu kéo… được ưa chuộng. Mua tại hãng, bạn đã loại trừ bớt rất nhiều nguy cơ bởi địa chỉ người mua rõ ràng, hậu mãi chắc chắn hơn, lý lịch xe cũng dễ kiểm tra hơn. Mọi thông tin đều được cập nhật 24/7 tại muaban.net


markdown:
HỖ TRỢ 24/7
Hà Nội: 024 7109 9999
Hồ Chí Minh: 028 7109 9998
日本語でのご予約
Bạn không có thông báo nào
XEM BÁO GIÁ QUA EMAIL>
CHECK IN TRONG TUẦN NHẬN NGAY GIÁ SỐC!!!
Công ty TNHH Mytour Việt Nam
Số ĐKKD: 0105983269 cấp ngày 30/08/2012
Văn phòng Hà Nội: Tầng 4, tòa nhà GP Invest, 170 Đê La Thành, Đống Đa
Văn phòng HCM: Tầng 5, Tòa Nhà HDTC, Số 36 Bùi Thị Xuân, Q.1

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Connection: Close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
[
30 Lương Văn Tụy, Thành phố Ninh Bình, Ninh Bình
(Xem bản đồ)
](javascript:;)
~ 2.32km
[
65, Đường 4, Phố 4, Phường Đông Thành, Thành phố Ninh Bình, Ninh Bình
(Xem bản đồ)
](javascript:;)
~ 2.8km


markdown:
# HnG v44 Omake
March 6, 2016
[3 Comments](https://shibababa.wordpress.com/2016/03/06/hng-v44-omake/#comments)
Low raw quality that my eyes can’t read it.
luckily the eyes of google translate can.
(Actually I can’t read most japanese, so that is always the case :p)
[Download](http://www.mediafire.com/download/1l8ul61f2a1uayd/HnG_v44_Omake.zip)
Thanks for the release
Thank you so much!!!
Thanks a lot! ^_^

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p11sjb-he>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
# Позиции във футбола – бек
![ Позиции във футбола – бек - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/lyav-i-desen-bek.jpg)
Бековете са едни от най-вълнуващите играчи във футбола, като обикновено за позициите на крайни бранители се избират бързи и опитни играчи, които могат добре да се включват в защитната фаза на играта. Позицията на бек е може би една от най-трудните, като качествените бекове са безценни за всеки един отбор, практикуващ схеми с четирима или петима защитници.
**Изисквания към позицията на ляв и десен бек**
Ролята на бековете е много важна за функционирането на отборите като цяло. Преди всичко, от тези двама играчи се изисква огромни запаси от въздух и физическа издръжливост, тъй като през цялата среща те непрекъснато сноват по двата фланга на терена. Трябва да са способни да центрират топката в наказателното поле на противниковия отбор във фаза атака, а в защита, да се опитва да попречи на противниковите крила и бекове да центрират топката в собственото им наказателно поле. Именно поради тази атакуваща роля на бековете е добре те да играят в противоположния противников фланг на крака, с който играят. За да стане по-ясно, десния бек атакува по лявото за противника му поле и центрира с десния крак и обратно. По този начин, за тези играчи е много по-лесно да направят подаване или центриране, когато са на голяма скорост. За левият и десният бек не се изисква голям опит в отбелязването на голове, тъй като тяхната роля е съвсем различна – те трябва да създадат положения за атакуващите играчи и да се включват много бързо в контраатаките.
Левият и десният бек имат и много строго определени отговорности, които са и основната им задача. Позициите им често изисква прихващане на противниковото крило и неговото неутрализиране. Именно поради тази причина, бековете трябва да са много бързи както с топка, така и без. Играта с глава не е толкова важна, колкото е тя за поста централен защитник и поради тази причина, по-ниският ръст не е толкова голям недостатък за футболистите на поста ляв и десен краен бранител. Въпреки това, силната игра във въздуха при борбата за висока топка не може да се охарактеризира като лошо качество.
**Набор от умения, които трябва да притежават бековете**
Крайните бранители трябва да могат да отнемат топката, най-често с шпагат, като това им се налага десетки пъти всеки мач, за да не позволят на топката да бъде изпратена в непосредствена близост до собствената им врата. Ако шпагатът не бъде направен на време, това означава че топката ще е опасно центрирана или е извършено нарушение, което води до пряк свободен удар, а често и до получаване на наказателен картон. Бековете трябва да притежават отлична интуиция, кога да направят шпагат и кога да останат на краката си, опитвайки се да отнемат топката.
Най-добрите леви бекове днес са Патрис Евра, Ашли Кол, Давид Алаба, Лейтън Бейнс, Марсело и Матия Де Шильо, а от миналото са Роберто Карлуш, Паоло Малдини, Денис Ървуин, Бишенте Лизаразу, Хосе Антонио Камачо, Андреас Бреме, Нилтон Сантос и други.
Най-добрите десни бекове пък са Бранислав Иванович, Грегори ван дер Вийл, Дани Алвеш, Серхио Рамос и на върха е Филип Лам, който според мнозина е най-великият в историята на футбола. Някой от по-известните имена от миналото са Кафу, Джанлука Дзамброта, Гари Невил, Джузепе Бергоми, Джалма Сантос и Лилиан Тюрам.
Още по темата:
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Спорт** [Позиции във футбола – дефанзивен полузащитник](https://sport.framar.bg/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B0%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA) [Позиции във футбола – крило](https://sport.framar.bg/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE) [Позиции във футбола - централен полузащитник](https://sport.framar.bg/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA) [Позиции във футбола – вратар](https://sport.framar.bg/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%80) [Паоло Малдини](https://sport.framar.bg/%D0%BF%D0%B0%D0%BE%D0%BB%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8) **Здравни съвети** [Поддържайте правилна стойка с лесно японско упражнение](https://saveti.framar.bg/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0-%D1%81-%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D1%8F%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5) [В студеното време играта на джага може да замести истинския футбол](https://saveti.framar.bg/%D0%B2-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5-%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%B3%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%8F-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB) [Разберете какво говори за вас начинът, по който спите](https://saveti.framar.bg/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%B2%D0%B0%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8A%D1%82-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5) **Лайфстайл** [Как да направите детски джаги за футбол от кутия за обувки (снимки)](https://lifestyle.framar.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%B3%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB-%D0%BE%D1%82-%D0%BA%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BA%D0%B8) [Жена получава мечтаната работа и бива уволнена 30 минути по-късно заради татуировките си](https://lifestyle.framar.bg/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D1%87%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%B8-%D0%B1%D0%B8%D0%B2%D0%B0-%D1%83%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0-30-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D1%8A%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8-%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%83%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B8) [Кърмеща майка държи снимка на Victoria's Secret, за да докаже двойните стандарти](https://lifestyle.framar.bg/%D0%BA%D1%8A%D1%80%D0%BC%D0%B5%D1%89%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B8-%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-victoria-s-secret-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8) [Опознайте отблизо 12-те бразилски града, домакинстващи Световното първенство по футбол FIFA World Cup Brazil 2014 (Част 2)](https://lifestyle.framar.bg/%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE-12-%D1%82%D0%B5-%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BB%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%B8-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BF%D0%BE-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB-fifa-world-cup-brazil-2014-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-2) [Правете любов, а не война: една умна кампания срещу СПИНА](https://lifestyle.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2-%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B0-%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0-%D1%83%D0%BC%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0) **Любопитно** [Защо за здравето ни е по-добре да спим на лявата страна?](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B8-%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BC-%D0%BD%D0%B0-%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0) [Футболът повишава сексуалното желание на мъжете](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8A%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D1%8A%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%B5) [Футболните тренировки понижават високото кръвно налягане](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82-%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B5) [Ген показва става ли дете за футболист](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%B3%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82) [Европейското първенство по футбол вреди на интимните ни отношения](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BF%D0%BE-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F) **Новини** [В Димитровград стартира традиционната Седмица на спорта](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B2-%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0) [България заема 31-а позиция в класацията на здравните системи в Европа](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D0%B0-31-%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B8-%D0%B2-%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B0) [Във Велико Търново на 7 април ще бъде открит нов спортен комплекс](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE-%D1%82%D1%8A%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-7-%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB-%D1%89%D0%B5-%D0%B1%D1%8A%D0%B4%D0%B5-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82-%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%BD-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81) [Проф. Иржи Дворак: Футболистите застрашават здравето си с болкоуспокояващи](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84-%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B8-%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BA-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B8-%D1%81-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%B8) **Спорт и туризъм** [ФУТБОЛЕН КЛУБ "ПАНАЙОТ ХИТОВ - 2006"](https://spravochnik.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC/2520/%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%BE%D1%82-%D1%85%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2-2006) [ФУТБОЛЕН КЛУБ "БУКОВЕЦ"](https://spravochnik.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC/2082/%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%86) [ПРОФЕСИОНАЛЕН ФУТБОЛЕН КЛУБ "СПАРТАК - 2003"](https://spravochnik.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC/2377/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0%D0%BA-2003) [ОБЩИНСКИ ФУТБОЛЕН КЛУБ НЕСЕБЪР](https://spravochnik.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC/2822/%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8A%D1%80) [ФУТБОЛЕН КЛУБ "САРАТА"](https://spravochnik.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B8-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC/3054/%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0) **Тестове** [Истински футболен фен ли сте? Вижте какво знаете за ПФК "Левски"!](https://i.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D1%84%D0%B5%D0%BD-%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D1%84%D0%BA-%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8-) [Има ли беройци? Вижте какво знаете за ПФК "Берое"!](https://i.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%B8%D0%BC%D0%B0-%D0%BB%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%86%D0%B8ae-%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D1%84%D0%BA-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B5) **Хранене при...**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

Server: Apache

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Content-Type: text/html; charset=windows-1251


markdown:
# Тренировка за уикенда
![ Тренировка за уикенда - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/fitnes-wikend.jpg)
Натоварването през работната седмица може да осуети и най-добре планираната фитнес програма. Това прави уикендите идеалното време за компенсиране на пропуснатите тренировки, с които да натрупате мускулна маса или най-малкото да изгорите някоя допълнителна калория. Дори и да не влизате във фитнес залата, заниманията на открито също могат да ви донесат много ползи, като не се нуждаете от уреди и тежести. Можете да използвате стълби, пейки, лостове или дори тревните площи в парковете. Така ще разберете реално къде имате пропуски и кои мускулни групи са ви изоставащи, което ще ви помогне да наблегнете на тяхното развитие в тренировките през следващите седмици.
**Лицеви опори с една ръка на пейка**
Застанете с лице към облегалката на пейката, сложете едната си ръка на нея и заемете позиция за лицеви опори (краката са на широчината на раменете и отдалечени на достатъчно разстояние от пейката, за да можете да изпълнявате упражнението). Спуснете се до ниво, в което тялото ви почти докосва пейката, направете пауза, след което се върнете в горна позиция. Направете две повторения, след което сменете ръцете. На всеки две повторения сменяйте, като общият брой трябва да стане 40 за серията. Опитайте да изпълнявате лицевите опори с една ръка и със събрани крака, което е по-трудният вариант.
**Гребане с една ръка**
Хванете се за стълб (от парково или улично осветление, от пътен знак или друг с подобна дебелина), поставете краката си в близост до основата му. Облегнете се назад, докато ръката с която се държите се изпъне напълно. Тялото ви трябва да бъде изправено, като това е началната ви позиция. Сега, издърпайте тялото си, докато гърдите ви се приближат до стълба, направете пауза и след това се върнете в начална позиция с бавно движение. Направете 5 повторения, след което сменете ръката и отново повторете. Сменяйте ръцете си, докато се стигне до момента, в който се получава затруднение за изпълнение на 1 повторение (до отказ).
**Странични напади**
Застанете с разтворени крака на около 2 пъти широчината на раменете и задръжте ръцете си вдигнати към гърдите – това е началната ви позиция. Прехвърлете теглото си върху десния крак като свиете коляното до момента, в който бедрото ви стане успоредно на земята. Върнете се в изходна позиция, след което прехвърлете към левия крак. Редувайте нападите към левия и към десния крак, като повторите по 15-25 на всеки крак.
**Български клекове**
Застанете с гръб към пейката, на около 2 крачки от нея. Поставете десният си крак на седалката, а двете ръце зад главата. Това е изходната ви позиция. Поддържайте торса си в изправено положение, свийте левият си крак докато застане успоредно на земята. Направете пауза в долна позиция, след което се изтласкайте обратно до начална, възможно най-бързо. Направете 10 повторения, след което сменете краката и повторете.
**V-образни коремни преси**
Легнете на пода със събрани крака и изпънати покрай главата ръце. С едно движение, вдигнете едновременно краката и ръцете си така, че сякаш се опитвате да докоснете пръстите на краката с тези на ръцете. Дръжте краката си изпънати, а главата и торса в една линия. Вашето тяло трябва да формира формата на буквата V, след което се спуснете в начална позиция. Направете 15 повторения от това упражнение.
Още по темата:
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Спорт** [Програма за уличен фитнес №1](https://sport.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-1) [Какво се случва, когато спрете да тренирате?](https://sport.framar.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B2%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5) [Скулптуриране на тялото #1 (част 1)](https://sport.framar.bg/%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BF%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-1-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-1) [Тренировъчни серии с по 100 повторения за шокиране на тялото](https://sport.framar.bg/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8A%D1%87%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D1%81-%D0%BF%D0%BE-100-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE) [22-минутна тренировъчна схема за желязно тяло](https://sport.framar.bg/22-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B7%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE) **Снимки** [Какво се случва с тялото, когато тренирате по 30 минути на ден?](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B2%D0%B0-%D1%81-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-30-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%BD) [Как да заредите вашата тренировка за по-добри резултати (инфографика)](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0) [Типове физика, отличителни черти и подходящи тренировки](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D1%87%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8F%D1%89%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8) [Изумително! Може да останете във форма, въпреки работата в офис](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%B8%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0-%D0%B2%D1%8A%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B2-%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%81) [Как се подготвяме за плажа? Разбира се, с усилени тренировки... Или пък не!](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%8F%D0%BC%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D1%81-%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D1%8A%D0%BA-%D0%BD%D0%B5) **Любопитно** [По-малкият брой повторения на велоергометър дава по-добри резултати](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BF%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B8%D1%8F%D1%82-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%8A%D1%80-%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8) [30-минутна тренировка е достатъчна, за да се промени тъканта на сърцето](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/30-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8A%D1%87%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D1%82%D1%8A%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D1%80%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%BE) [Как да разпределим паузите при спортуването](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D0%B0%D1%83%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE) [Ето защо не трябва да тренираме, ако сме гневни](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%B0%D0%BA%D0%BE-%D1%81%D0%BC%D0%B5-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8) [Три разходки на седмица защитават от мъжко безплодие](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D1%82%D1%80%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82-%D0%BE%D1%82-%D0%BC%D1%8A%D0%B6%D0%BA%D0%BE-%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B5) **Здравни съвети** [Спортувайте сутрин, за да останете редовни за по-дълго време](https://saveti.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BD-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5) [Не правете тези 8 неща във фитнеса](https://saveti.framar.bg/%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B8-8-%D0%BD%D0%B5%D1%89%D0%B0-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0) [Не правете упражнения непосредствено след хранене](https://saveti.framar.bg/%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5) [Спортувайте понякога и без професионална екипировка, ако сте "теоретикът" в тренировките](https://saveti.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%B5%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B0%D0%BA%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%8A%D1%82-%D0%B2-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5) [Опитайте се да постигате и сам добра форма, ако сте "общителният" тип в спорта](https://saveti.framar.bg/%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D0%B8-%D1%81%D0%B0%D0%BC-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0-%D0%B0%D0%BA%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%82-%D1%82%D0%B8%D0%BF-%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0) **Хранене при...** [Енергизиращо и възстановяващо смути за спортуващи](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D1%81%D0%BC%D1%83%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%B8) [Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%BC%D1%83%D1%82%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0) [Хидратиращо зелено смути за спортуващи](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D1%85%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BC%D1%83%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%B8) **Лайфстайл** [Седем храни, които в никакъв случай не бива да консумирате след спортна тренировка](https://lifestyle.framar.bg/%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BC-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%B2-%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D1%8A%D0%B2-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B9-%D0%BD%D0%B5-%D0%B1%D0%B8%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0) [Седем факта за целувките, които може би не знаете](https://lifestyle.framar.bg/%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BC-%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%83%D0%B2%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5-%D0%B1%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5) [Вижте 10 тренировки, които да изберете за подобряване на сексуалния ви живот: гола йога](https://lifestyle.framar.bg/%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D0%B5-10-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0) [Вижте 10 тренировки, които да изберете за подобряване на сексуалния ви живот: въртене на обръч и индийски танци](https://lifestyle.framar.bg/%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D0%B5-10-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%B2%D1%8A%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%8A%D1%87-%D0%B8-%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B8) [Решение на упражнението за трениране на дясната хемисфера за хора с доминантна лява хемисфера на мозъка (пъзел "Магарета фокусници")](https://lifestyle.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%81-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0-%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D1%8A%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D1%8A%D0%B7%D0%B5%D0%BB-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%84%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B8-) **Новини** [Бивша анорексичка с послание: Мили жени, обичайте тялото си!](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B1%D0%B8%D0%B2%D1%88%D0%B0-%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B8) [Самочувствието на човек може да бъде подобрено с трениране на мозъка](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%B1%D1%8A%D0%B4%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%81-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D1%8A%D0%BA%D0%B0) [Създадоха биокондензатор, който черпи енергия от йоните в телесните течности](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D1%81%D1%8A%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%B0-%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%BE-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%B8-%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%B9%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B2-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8) **Психология** [Внимание, майки: Дъщерите ви слушат!](https://psychology.framar.bg/%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D1%8A%D1%89%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0%D1%82) [3 пози на тялото, които ще променят живота ви](https://psychology.framar.bg/3-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D1%89%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%B2%D0%B8) [Учените откриха как стойката влияе на емоциите ни](https://psychology.framar.bg/%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%85%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B8) **Рецепти** **История** [Синдром на ходещия труп (Синдром на Котард)](https://history.framar.bg/%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%89%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BF-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B4) [Проклятието на Ондин: синдром на сънната апнея](https://history.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BD-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B0%D0%BF%D0%BD%D0%B5%D1%8F) [Елементи, изграждащи модела на тялото според традиционната китайска медицина](https://history.framar.bg/%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D1%89%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0) ["За строежа на човешкото тяло" от Андреас Везалий](https://history.framar.bg/%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE-%D0%BE%D1%82-%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%81-%D0%B2%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B9) [Термистор на Пендър-Хендрик от 1946 година](https://history.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%8A%D1%80-%D1%85%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B8%D0%BA-%D0%BE%D1%82-1946-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0) **Клинични пътеки** **Калкулатори** **Производители** **Специалисти**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА


markdown:
...loại rủi ro pháp lý, nắm cơ hội làm giàu...
VĂN BẢN GỐC
Điều 87 Nghị định 34/2016/NĐ-CP
X
Từ khoá: Số Hiệu, Tiêu đề hoặc Nội dung ngắn gọn của Văn Bản...
Thành Viên
BỘ
LAO ĐỘNG, THƯƠNG BINH VÀ XÃ HỘI
********
CỘNG
HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
********
Số: 1313/LĐTBXH-TL
V/v quyết toán quỹ tiền lương
Hà
Nội, ngày 08 tháng 5 năm 2002
Kính
gửi:Tổng cục Thuế (Bộ Tài chính)
Trả lời công văn số 1375 TCT/NV1 ngày
01/4/2002 của Tổng cục Thuế về việc ghi tại trích yếu, Bộ Lao động -
Thương binh và Xã hội có ý kiến như sau:
1/ Theo quy định tại Thông tư số
05/2001/TT-BLĐTBXH ngày 29/01/2001 của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội về
việc xây dựng đơn giá tiền lương và quản lý quỹ tiền lương, thu nhập trong
doanh nghiệp nhà nước thì Uỷ ban nhân dân tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
có trách nhiệm chỉ đạo để Sở Lao động - Thương binh và Xã hội phối hợp với cơ
quan tài chính địa phương thẩm định kế hoạch lợi nhuận, kế hoạch lao động và
đơn giá tiền lương đối với các doanh nghiệp nhà nước thuộc quyền quản lý. Vì vậy,
đề nghị Tổng cục Thuế chỉ đạo Cục thuế Hải Phòng phối hợp với Sở Lao động -
Thương binh và Xã hội, Sở Tài chính - Vật giá để xử lý dứt diểm việc quyết toán
quỹ tiền lương đối với Công ty Đức Tân Long.
2/ Việc quyết toán quỹ tiền lương năm
1998 - 1999 của Công ty Đức Tân Long căn cứ vào đơn giá tiền lương đã được các
cơ quan nhà nước có thẩm quyền giao và kết quả hoạt động sản xuất , kinh doanh
của doanh nghiệp (tổng giá trị sản lượng, doanh thu, lợi nhuận, tổng thu trừ tổng
chi chưa có lương). Tuy nhiên sau khi xem xét, Bộ Lao động - Thương binh và Xã
hội thấy rằng, các chỉ tiêu để xác định đơn giá tiền lương của Công ty Đức Tân
Long có những yếu tố, cụ thể:
- Số lao động quy đổi từ định mức
chênh lệch rất lớn so với số lao động thực tế sử dụng cho thấy định mức lao động
Công ty áp dụng là qúa lỏng, không đúng quy định của Nhà nước, cần phải điều chỉnh
lại;
- Mức lương tối thiểu được phép áp dụng
để xây dựng đơn giá tiền lương từ 144.000 đồng đến 345.600 đồng, nhưng Công ty
chỉ áp dụng mức lương tối thiểu 166.500 đồng, trong khi đó áp dụng định mức lao
động quá lỏng là không hợp lý.
- Hệ số lương cấp bậc công việc bình
quân tính trong đơn giá tiền lương là 2,674, tương đương với cấp bậc 5,3, thang
lương cơ khí, trong khi hệ số lương theo thang, bảng lương thực tế chỉ là
2,029, tương đương với bậc 4, vì vậy cần phải rà soát lại cho hợp lý.
3/ Việc xác định lại các chỉ tiêu tính
đơn giá tiền lương nói trên làm cơ sở quyết toán quỹ tiền lương thực hiện
từ năm 1998 - 1999 là rất phức tạp. Vì vậy, Cục thuế Hải Phòng cần phối hợp với
Sở Lao động - Thương binh và Xã hội, Sở Tài chính - Vật giá xem xét, thống nhất
biện pháp giải quyết cho phù hợp. Nếu tiền lương bình quân năm1998 - 1999 của
Công ty Đức Tân Long không chênh lệch quá cao so với các doanh nghiệp khác trên
cùng địa bàn và quỹ tiền lương tồn đọng không lớn thì có thể báo cáo Uỷ ban
nhân dân thành phố xem xét, cho phép Công ty quyết toán quỹ tiền lương theo số
thực tế đã giao, đồng thời chấn chỉnh, rút kinh nghiệm trong việc thẩm định,
giao đơn giá tiền lương của các năm tiếp theo đúng quy định của Nhà nước.
4/ Việc chỉ tiêu kế hoạch lợi nhuận:
Theo quy định hiện nay của Nhà nước, khi áp dụng hệ số điều chỉnh tăng thêm tiền
lương tổi thiểu để xác định đơn giá tiền lương, doanh nghiệp phải đối với đảm bảo
lợi nhuận kế hoạch không thấp hơn so với lợi nhuận thực hiện của năm trước liền
kề, đồng thời khi giao đơn giá tiền lương, các cơ quan Nhà nước có thẩm quyền
phải giao chỉ tiêu lợi nhuận kế hoạch làm cơ sở để quyết toán quỹ tiền lương thực
hiện. Vì vậy, khi giao đơn giá tiền lương, nếu Sở Lao động - Thương binh và Xã
hội thành phố Hải Phòng không giao chỉ tiêu lợi nhuận kế hoạch thì có thể dùng
chỉ tiêu lợi nhuận thực hiện của năm trước liền kề làm cơ sở quyết toán quỹ tiền
lương thực hiện của các năm tương ứng.
Trên đây là ý kiến của Bộ Lao động -
Thương binh và Xã hội, đề nghị Tổng cục Thuế nghiên cứu, tổng hợp, chỉ đạo Cục
thuế Hải Phòng thực hiện./.
T/L
BỘ TRƯỞNG BỘ LAO ĐỘNG - THƯƠNG BINH VÀ XÃ HỘI
PHÓ VỤ TRƯỞNG VỤ TIỀN LƯƠNG VÀ TIỀN CÔNG
Phạm Minh Huân
Bạn Chưa Đăng Nhập Thành Viên!
Vì chưa Đăng Nhập nên Bạn chỉ xem được Thuộc tính của văn bản.
Bạn chưa xem được Hiệu lực của Văn bản,
Văn bản liên quan, Văn bản thay thế, Văn bản gốc, Văn
bản tiếng Anh,...
Nếu chưa là Thành Viên, mời Bạn Đăng ký Thành viên
tại đây
Tải Văn bản tiếng Việt
Bạn Đang Đăng Nhập Thành Viên Free!
Vì Đăng Nhập Thành Viên Free nên Bạn chỉ xem được
Thuộc tính và Nội dung của văn bản.
Bạn chưa xem được Nội dung toàn văn, Hiệu lực của Văn bản, Văn bản liên quan, Văn bản thay thế,
Văn bản gốc, Văn bản tiếng Anh,...
Nếu muốn làm Thành Viên Basic / Pro, mời Bạn Chuyển
Đổi loại Thành Viên
tại đây.
Bạn Đang Đăng Nhập Thành Viên Basic!
Vì Đăng Nhập Thành Viên Basic nên Bạn chỉ xem
được Thuộc tính, Nội dung của văn bản, Nội dung toàn
văn, Hiệu lực của Văn bản, Văn bản
liên quan, Văn bản thay thế,
Văn bản gốc.
Bạn chưa xem được Văn bản tiếng Anh, ...
Nếu muốn làm Thành Viên Pro, mời Bạn Chuyển Đổi
loại Thành Viên
tại đây.
Chú thích:
Rà chuột vào nội dụng văn bản để sử dụng.
<Nội dung> = Nội dung thay
thế tương ứng;
<Nội dung> =
Không có nội dung thay thế tương ứng;
<Nội dung> = Không có
nội dung bị thay thế tương ứng;
<Nội dung> = Nội dung được sửa đổi, bổ
sung.
Click trái để xem cụ thể từng nội dung cần so sánh
và cố định bảng so sánh.
Click phải để xem những nội dung sửa đổi, bổ sung.
Double click để xem tất cả nội dung không có thay
thế tương ứng.
Tắt so sánh [X] để
trở về trạng thái rà chuột ban đầu.
Họ & Tên:
Email:
Điện thoại:
Nội dung:
Tên truy cập:
Mật khẩu cũ:
Mật khẩu mới:
E-mail:
Email người nhận:
Tiêu đề Email:
Nội dung:
Email nhận thông báo:

Set-Cookie: Culture=vi; domain=thuvienphapluat.vn; expires=Sat, 21-Jul-2018 19:21:40 GMT; path=/

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
Hotline đặt vé
![ Hotline đặt vé ](https://trave.vn/theme/images/RedPhoneUcon.png)
{
![ Dịch vụ chăm sóc khách hàng](https://trave.vn/theme/images/HeaderCskh.png)
Hotline thắc mắc & góp ý
0916699856}
###
Dịch vụ
__Tư vấn Đặt vé máy bay __ **Hotline tư vấn đặt vé rẻ :** **** [090.8894.234](tel:0908894234)- [098.103.6448](tel:0981036448)- [0911.400.856](tel: 0911400856) **Thời gian làm việc**: **Phòng vé máy bay làm việc từ 08:00 đến 22:00** ** Đại lý bán vé máy bay Tại Hồ Chí Minh giá rẻ, Đại lý bán vé trực tuyến tại Âu Dương Lân số 46/11 Âu Dương Lân, Phường 3 Quận 8, Hồ Chí Minh **
Với nhu cầu đặt vé máy bay càng nhiều đại lý bán vé máy bay VNTC đã mở thêm đại lý ở Hồ CHí Minh tại Quận 8, Hồ Chí Minh
Khách hàng khu vực miền Nam có thể qua văn phòng Số 46/11 Âu Dương Lân, Phường 3, Quận 8, Hồ Chí Minh để đặt mua vé máy bay
###
__Liên hệ Đặt vé máy bay __
**Hotline :** **** [090.8894.234](tel:0908894234)- [098.103.6448](tel:0981036448)- [0911.400.856](tel: 0911400856)- [0916.699.856](tel:0916699856)
#### Các điểm đến yêu thích
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Điện Biên](https://trave.vn/view/231/ve-may-bay-ha-noi-di-dien-bien.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Vinh](https://trave.vn/view/259/ve-may-bay-ha-noi-di-vinh.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Tuy Hòa](https://trave.vn/view/100/ve-may-bay-di-tuy-hoa.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Pleiku](https://trave.vn/view/63/ve-may-bay-di-pleiku.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Đồng Hới](https://trave.vn/view/488/ve-may-bay-di-dong-hoi.html)
-
[Vé máy bay Hà Nôi đi Huế](https://trave.vn/view/235/ve-may-bay-ha-noi-di-hue.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Đà Nẵng](https://trave.vn/view/230/ve-may-bay-ha-noi-di-da-nang.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Đà Lạt](https://trave.vn/view/232/ve-may-bay-ha-noi-di-da-lat.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Phú Quốc](https://trave.vn/view/241/ve-may-bay-ha-noi-di-phu-quoc.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Quy Nhơn](https://trave.vn/view/250/ve-may-bay-ha-noi-di-quy-nhon.html)
-
[Vé máy bay Hà Nôi đi Cần Thơ](https://trave.vn/view/253/ve-may-bay-ha-noi-di-can-tho.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Buôn Ma Thuột](https://trave.vn/view/228/ve-may-bay-ha-noi-di-buon-ma-thuot-.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Hồ Chí Minh](https://trave.vn/view/245/ve-may-bay-ha-noi-di-ho-chi-minh.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Hà Nội](https://trave.vn/view/348/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-ha-noi.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Hải Phòng](https://trave.vn/view/349/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-hai-phong.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Thanh Hóa](https://trave.vn/view/390/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-thanh-hoa.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Vinh](https://trave.vn/view/420/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-vinh.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Pleiku](https://trave.vn/view/376/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-pleiku.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Tuy Hòa](https://trave.vn/view/378/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-tuy-hoa.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Đồng Hới](https://trave.vn/view/418/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-dong-hoi.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Huế](https://trave.vn/view/353/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-hue.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Đà Nẵng](https://trave.vn/view/343/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-da-nang.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Đà Lạt](https://trave.vn/view/344/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-da-lat.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Phú Quốc](https://trave.vn/view/369/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-phu-quoc.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Quy Nhơn](https://trave.vn/view/393/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-quy-nhon.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Côn Đảo](https://trave.vn/view/411/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-con-dao.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Buôn Ma Thuột](https://trave.vn/view/340/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-buon-ma-thuot.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Rạch Giá](https://trave.vn/view/430/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-rach-gia-.html)
-
[Vé máy bay Hà Nội đi Sài Gòn](https://trave.vn/view/246/ve-may-bay-ha-noi-di-sai-gon.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Cà Mau](https://trave.vn/view/342/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-ca-mau.html)
-
[Vé máy bay Hồ Chí Minh đi Nha Trang](https://trave.vn/view/368/ve-may-bay-ho-chi-minh-di-nha-trang.html)
#### Điểm đến quốc tế yêu thích
#### Thông tin liên quan
[Hành lý Turkish Airlines](https://trave.vn/view/24970/hanh-ly-turkish-airlines.html) [IATA là gì](https://trave.vn/view/24816/iata-la-gi.html) [BSP là gì](https://trave.vn/view/24815/bsp-la-gi.html) [LCC là gì ?](https://trave.vn/view/24814/lcc-la-gi-.html) [Turkish Airlines thay đổi quy định hành lý ký gửi sang hệ kiện](https://trave.vn/view/24813/turkish-airlines-thay-doi-quy-dinh-hanh-ly-ky-gui-sang-he-kien.html) [Phí hành lý AirAsia từ 21/04/2017](https://trave.vn/view/24684/phi-hanh-ly-airasia-tu-21042017.html) [Công ty cổ phần hàng không Hải Âu](https://trave.vn/view/24389/cong-ty-co-phan-hang-khong-hai-au.html) [T’way Air mở đường bay Đà Nẵng – Daegu](https://trave.vn/view/24388/tway-air-mo-duong-bay-da-nang-daegu.html) [Jetstar kiến nghị áp "giá sàn"](https://trave.vn/view/24387/jetstar-kien-nghi-ap-gia-san.html) [Vietnam airlines tăng chặng bay Hà Nội - Singapore dịp lễ 30/4](https://trave.vn/view/24381/vietnam-airlines-tang-chang-bay-ha-noi-singapore-dip-le-304-.html) [Đại lý bán vé máy bay Hồ Chí Minh](https://trave.vn/view/17259/dai-ly-ban-ve-may-bay-ho-chi-minh.html)
Dịch vụ
[Rút hầm cầu](https://ruthamcaugiare24h.vn/), [thông cống nghẹt](http://thongcongnghet.vn/)

Cache-Control: private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


markdown:
*flexion-extension phát âm trong* [Tiếng Pháp](https://vi.forvo.com/languages/fr/)[fr]
-
[phát âm flexion-extension](https://vi.forvo.com/word/flexion-extension/)Phát âm của [LordKelvin](javascript:;)(Nam từ Pháp)
-
[phát âm flexion-extension](https://vi.forvo.com/word/flexion-extension/)Phát âm của [ZOulou2b](javascript:;)(Nam từ Pháp)
-
[phát âm flexion-extension](https://vi.forvo.com/word/flexion-extension/)Phát âm của gwen_bzh (Nam từ Pháp)
Bạn có thể làm tốt hơn? bằng giọng khác?
[Phát âm flexion-extension trong Tiếng Pháp](javascript:;)

Set-Cookie: lst=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.forvo.com


markdown:
Tiếng Việt
English
Español
Português
Français
Italiano
Deutsch
العربية
हिन्दी
Русский
中文
日本語
עברית
Català
Bahasa Melayu
Türkçe
Български
Hrvatski
Česky
Dansk
Suomi
Română
Svenska
한국어
Norsk
ไทย
Xem thêm >>
Goomegle
Mã nguồn
Omegle Trò chuyện Nhiều
Omegle Chat Rooms
Omegle theo vùng
Omegle
Omegle Luz
Tweet
Đối tác
Glossous
Whatschat
Mô tả
Chào mừng bạn đến
Omegle Luz
Goomegle là Chatroulette tốt nhất và
Omegle Luz
thay thế. Hãy vui vẻ trò chuyện với mọi người từ khắp nơi trên thế giới. Trò chuyện miễn phí mà bạn có thể làm những điều sau đây
- Chat miễn phí với tất cả các loại của người dân. Để xác định nó, hãy vào "Settings".
- Chat với webcam trong 'video' chế độ.
- Gặp gỡ một tình yêu thực sự hoặc một người bạn tốt nhất cho tất cả các cuộc sống tại mỗi nhấp chuột.
- Chat nặc danh không có vi mô và không có video trong 'văn bản' chế độ.
- Spy những người khác chat video nặc danh nếu bạn được phép.
- Gặp gỡ những người tuyệt vời từ trên thế giới.
- Nếu bạn không muốn bị theo dõi thay đổi nó trong "Settings".
Để bắt đầu bấm "F2" hoặc bấm vào 'bắt đầu'.
Khu vực
Tất cả các quốc gia
|
Omegle Brazil
Danh sách các thành phố trong Luz:
Tất cả các thành phố
Các trang:
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Tiếp theo
Abadiânia
Acajutiba
Acopiara
Açu
Açucena
Afonso Bezerra
Agrestina
Água Branca
Água Preta
Águas Belas
Águas de Lindóia
Águas Formosas
Águas Vermelhas
Águia Branca
Alagoa Grande
Alagoa Nova
Alagoinha
Alfredo Chaves
Almirante Tamandaré
Altãnia
Altinho
Alvinópolis
Amargosa
América Dourada
Amontada
Ampére
Anagé
Andrelândia
Anitápolis
Aparecida de Goiânia
Apodi
Aracati
Araci
Araçoiaba
Araguaiana
Arara
Araruna
Arauá
Areia Branca
Areia Branca
Các trang:
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Tiếp theo
Sau đây cho thấy các tùy chọn để bắt đầu. Đặc biệt là hai lựa chọn: lựa chọn đầu tiên của tất cả các tùy chọn cho phép bạn Gặp gỡ những người mới và tùy chọn thứ hai cho phép bạn xem nhiều cuộc hội thoại.
• Để bắt đầu, chọn một trong hai tùy chọn:
Lựa chọn 2
Lựa chọn 1
Quan sát (F3)
Bắt đầu (F2)
Đây là một cơ hội không thể bỏ qua. Gặp gỡ những người mới từ bất cứ nơi nào trên hành tinh chưa bao giờ được dễ dàng như vậy. Một bạn còn chờ? nhập vào trang web của chúng tôi.
goomegle.com © Copyright |
Điều khoản và Điều kiện
|
Liên hệ
|
<> Phát triển bởi
mini-webs.org

Content-Type: text/html; Charset=utf-8


markdown:
-
Contact me if you have problems logging in with Facebook or google +
Mail:
[[email protected]](/cdn-cgi/l/email-protection), Skype: Vinafix. [Dismiss Notice](account/dismiss-notice?notice_id=8)
# Tin tức Mời xem ảnh panorama thành phố Seattle độ phân giải 20 gigapixel
Discussion in '
[Computer Accessories](forums/computer-accessories.28/)' started by [fan](members/fan.817/), [Jan 27, 2014](threads/moi-xem-anh-panorama-thanh-pho-seattle-do-phan-giai-20-gigapixel.1814/).

Server: cloudflare-nginx

Set-Cookie: xf_session=61b253d19f67d8e87c8ff59253b31e98; path=/; secure; httponly

Cache-control: private, max-age=0


markdown:
![](https://static.vingroup.net/vgh_static/assets/images/modules/line/vingroup-card.dropdown.text.gif)
[Thực phẩm ưu đãi 30%](https://www.adayroi.com/thuc-pham-khuyen-mai-lp1603)
![ Thực phẩm ưu đãi 30%](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/1487666845589_6500788.png)
[Unilever tích 15% VinID](https://www.adayroi.com/unilever-vinid)
![ Unilever tích 15% VinID](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/148766685849_7934178.png)
[Visa giảm 10%](https://www.adayroi.com/di-cho-cung-visa-tp-lp571)
![ Visa giảm 10%](https://cdn02.static-adayroi.com/0/2017/02/21/1487666863747_2127941.png)
[Bánh kẹo - Đồ ăn vặt - Giải khát](https://www.adayroi.com/banh-keo-do-an-vat-giai-khat-m696) [Bánh kẹo](https://www.adayroi.com/banh-keo-m697) [Bia](https://www.adayroi.com/bia-c1955) [Thức uống](https://www.adayroi.com/thuc-uong-m713) [Thực phẩm khô](https://www.adayroi.com/thuc-pham-kho-m670) [Dầu ăn](https://www.adayroi.com/dau-an-c675) [Gia vị](https://www.adayroi.com/gia-vi-m676) [Thực phẩm ăn liền](https://www.adayroi.com/thuc-pham-an-lien-m671) [Sữa - Kem & sản phẩm từ sữa](https://www.adayroi.com/sua-kem-san-pham-tu-sua-m617) [Kem](https://www.adayroi.com/kem-m636) [Sữa nước](https://www.adayroi.com/sua-nuoc-m618) [Sữa chua](https://www.adayroi.com/sua-chua-m625) [Hóa phẩm – chất tẩy](https://www.adayroi.com/hoa-pham-chat-tay-m954) [Bột giặt – nước giặt – nước xả](https://www.adayroi.com/bot-giat-nuoc-giat-nuoc-xa-m955) [Chất tẩy rửa](https://www.adayroi.com/chat-tay-rua-m959) [Vật dụng nhà bếp](https://www.adayroi.com/vat-dung-nha-bep-m863) [Tất cả danh mục »](https://www.adayroi.com/thuc-pham-tieu-dung-r591)
## Đánh giá & Bình luận

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
**Một nhân chứng sinh sống tại Georgia, Mỹ kể lại lần nhìn thấy 2 UFO kỳ lạ...**
UFO xuất hiện tại Georgia.
Hai quả cầu lửa di chuyển song song với nhau.
Theo đó, sự việc diễn ra vào 16/10/2016 ngay trên bầu trời thành phố Georgia, Mỹ. Nhân chứng kể rằng, vào buổi hoàng hôn mát mẻ, ông đi dạo về phía khoảng 15 dặm cách sân bay Hartsfield Jackson thì trên bầu trời tại khu vực này bất ngờ xuất hiện 2
**UFO dạng quả cầu lửa kỳ lạ**.
Lúc đầu, nhân chứng cho rằng thì đây có thể là hai máy bay quân sự. Nhưng để ý kỹ, hai quả cầu lửa này này di chuyển song song với nhau. Có lúc chúng lại bay sát vào nhau một cách khá nguy hiểm.
Không những thế, nhân chứng còn mô tả rằng, dường như có một vạch nhạt gần như trong suốt kết nối hai UFO dạng cầu lửa này. Hai UFO tồn tại khá lâu trên bầu trời rồi nhanh chóng mất hút sau đó. Toàn bộ sự việc này đã được báo cáo lên Cơ quan Bảo mật Hồ sơ UFO MUFON, Mỹ số hiệu #79.837.

X-Frame-Options: ALLOWALL


markdown:
### Thông tin chi tiết
**1000 từ tiếng anh DT B86 - Học ngoại ngữ cùng bé**
Hướng dẫn trẻ học ngoại ngữ ngay khi còn nhỏ đã trở thành nhu cầu của các bậc phụ huynh hiện nay. Theo các nhà nghiên cứu khoa học, tuổi càng nhỏ, khả năng tiếp thu ngôn ngữ của các em càng tốt, có thể bắt đầu ngay từ lứa tuổi thiếu nhi, từ 2 - 7 tuổi. Ở lứa tuổi này, bộ não của trẻ em chưa chứa nhiều thông tin, nên việc tiếp thu những kiến thức mới của các em diễn ra rất nhanh, dễ rèn luyện cách phát âm chuẩn ngay từ đầu. Nhằm giúp các em bước đầu làm quen với ngôn ngữ khác nhau, Kids Plaza xin giới thiệu đến các mẹ cuốn sách 1000 từ tiếng Anh đầu tiên B86 sẽ giúp bé học hỏi, thông minh mỗi ngày.
**Đặc điểm nổi bật của sản phẩm**
Đây là cuốn song ngữ Anh – Việt vô cùng bổ ích dành cho các bé từ 2 đến 7 tuổi bắt đầu tập nói tiếng Anh.
Bé sẽ được phát triển vốn từ Anh ngữ thông qua các chủ đề gần gũi như màu sắc, hình dạng, cơ thể hay các chủ đề khám phá khác như động vật, hoa quả, …
Không những thế, phương pháp chuyển tải thú vị, cuốn sách mở ra cho các em một thế giới hình ảnh sinh động và đầy màu sắc, giúp bé tiếp thu kiến thức và ghi nhớ dễ dàng hơn.
**Danh mục của sách**
Mục lục
Alphabet – Bảng chữ cái
Vowels – Nguyên âm
Consonants –Phụ âm
Colour – Màu sắc
Shapes – Hình dạng
Human body – Cơ thể người
Household things – Đồ dung
Clothing – Trang phục
Sport Equipments – dụng cụ thể thao
Vehicles – Phương tiện giao thông
Music – Âm nhạc
Family – Gia đình
Flowers – Hoa
Foods – Thức ăn
Vegetables – Rau củ
Fruits – Trái cây
Wild Animals – Động vật hoang dã
Domestic animals – Động vật nuôi
Reptiles – Bò sát
Butterflies – Bướm
Insects – Côn trùng
Birds – Chim
Sea animal – Động vật biển
Sea fish – Cá biển
Aquarium fish – Cá cảnh
Dinosaurs – Khủng long
Vocabulary – Từ vựng
Index – Bảng tra cứu
### Thông tin thương hiệu
![ Chính hãng](http://k.r.worldssl.net/media/wysiwyg/80x80/150x150/hang_chinh_hang.png)
Gọi mua hàng:
** - 1800.6608** *(miễn phí)* [Câu hỏi thường gặp](#)
-
[Chào chị Phạm Thị Bích Hiền, mỗi lần chị mua hàng các bạn đều dùng số điện thoại của chị và tích điểm là chị đã là thành viên của Kids Plaza. Chương trình tích điểm chị vui lòng tham khảo tại link: https://www.kidsplaza.vn/faq (phần Kixu) hoặc liên hệ trực tiếp lên số hotline miễn phí 1800 6608 gặp bộ phận CSKH các bạn sẽ hướng dẫn và giải đáp mọi câu hỏi liên quan đến vấn đề tích tiểm chị nhé.](#)
11-07-2017 17:14:37-
-
[Anh/chị vui lòng liên hệ qua Email: contact@kidsplaza.vn.](#)
30-06-2017 17:25:57-
-
[Chào chị Đặng Thị Bích Lan, hiện tại Kids Plaza vẫn chưa áp dụng hình thức kết hợp mở siêu thị chị nhé.](#)
26-06-2017 17:35:56-
![ loading](http://k.r.worldssl.net/skin/frontend/kidsplaza/2015/images/loading.gif)
[click](#ajaxcart)

Fpc-Status: HIT

Server: Apache/2.4.6 (CentOS) OpenSSL/1.0.1e-fips PHP/7.0.21

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Set-Cookie: device_code=dk; expires=Sat, 22-Jul-2017 18:47:46 GMT; Max-Age=86400; path=/; domain=.kidsplaza.vn

Fpc-Author: Thiet Doan ( thietdv@gmail.com )


markdown:
### Đặc điểm nổi bật
Chất liệu: Vải lưới
Thiết kế hệ thống đai an toàn, chắc chắn
Đối tượng: Bé từ 1-6 tuổi
Xuất xứ: Việt Nam
### Thông tin chi tiết
**Đai xe máy an toàn Kiza dành cho bé từ 1-6 tuổi**
Bé yêu của bạn đã có thể ngồi vững trên xe máy tuy nhiên bé hiếu động, hay nghịch ngợm sẽ khiến bố mẹ không khỏi lo lắng mỗi khi đèo bé bằng xe máy? Lúc này 1 chiếc
** sẽ là 1 giải pháp thông minh giúp mẹ giữ cho bé ngồi an toàn, chắc chắn trên yên xe mà không lo bé bị té hay lắc qua lắc lại. Đai xe máy Kiza được sản xuất bởi thương hiệu Kiza - 1 trong số những thương hiệu chuyên sản xuất đồ trẻ em nổi tiếng được nhiều mẹ tin dùng hiện nay. Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi hệ thống siêu thị mẹ và bé Kidsplaza. đai xe máy** **Cùng khám phá đặc điểm nổi bật của chiếc đai xe máy an toàn Kiza này nhé** **Chất liệu cao cấp**
Đai xe được làm bằng chất liệu
**vải lưới thoáng mát,**không gây bí bức, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái cho mẹ và bé **Thiết kế chắc chắn**
Đai được thiết kế rất với miếng tựa tưng chắc chắn, giúp cố định vị trí, tư thế ngồi cho bé
Đặc biệt
**giúp bảo vệ cổ và đầu bé toàn diện, đồng thời mẹ sẽ an tâm bé không bị ngã hay lắc lư khi bé ngủ gật lúc di chuyển** [đai xe máy có đỡ cổ](http://www.kidsplaza.vn/dai-xe-may-an-toan-kiza-1-den-6-tuoi.html)rộng
Sản phẩm có 2 dây đai ở 2 bên ôm lấy người bé và có chỗ để tay cho trẻ
Điểm nổi bật nữa là sự chắn chắn của hệ thống
**khóa an toàn**. Các mối đai khóa được thiết kế thông minh với 1 dây đai khóa ôm lấy bé, 1 dây đai khóa ôm lấy bạn sẽ giúp bé được ôm sát lấy bạn và giữ cho tư thế của bé cố định
Dây đai có thể linh hoạt điều chỉnh độ dài ngắn phù hợp với kích thước và sự phát triển của bé
**Dễ dàng giặt sấy**
Sản phẩm làm bằng chất liệu cao cấp nên
**không bị biến dạng**khi mẹ giặt bằng máy
Đai dễ giặt và mau khô
**Thiết kế nhỏ gọn**
Khi không dùng nữa, mẹ có thể gấp gọn đai để trong túi xách hoặc cốp xe rất tiện lợi
**Nhiều màu sắc**
Sản phẩm có nhiều màu với
**họa tiết ngộ nghĩnh**tạo sự thích thú cho bé, mẹ sẽ tha hồ lựa chọn cho bé yêu của mình
Đồng thời kích thích thị giác của trẻ
**Hướng dẫn sử dụng**
Đặt bé ngồi phía trước hoặc sau yên xe. Điều chỉnh dây đai nhỏ qua eo của bé rồi cài khóa lại
Tùy vào chỗ ngồi của bé, người chở có thể ngồi trước hay sau bé.
Sau đó điều chỉnh dây đai lớn theo kích cỡ ngời chở và cài khóa.
**Thông tin sản phẩm**
Dành cho bé từ 1-6 tuổi
Xuất xứ: Kiza - Hàng chính hãng
### Thông tin thương hiệu
![ Kiza](http://k.r.worldssl.net/media/wysiwyg/0-Promotions/150x150/Logo-Kiza-vuong.jpg)
Thương hiệu
**Kiza** - nhãn hàng độc quyền của hệ thống siêu thị mẹ và bé **Kids Plaza**. Với phương châm mang lại những sản phẩm **giá tốt nhất** - chất lượng không kém những hàng cao cấp hiện nay trên thị trường.
Vào năm 2014,
**Kids Plaza** chính thức cho ra đời mẫu sản phẩm đầu tiên mang thương hiệu **Kiza** và được rất nhiều ông bố bà mẹ đón nhận một cách tích cực.
Tính đến thời điểm hiện tại Kids Plaza đã có hơn 200 sản phẩm khác nhau mang thương hiệu Kiza và con số đó sẽ tiếp tục tăng không ngừng trong những năm tới.
Các mặt hàng mang thương hiệu Kiza không những đa dạng về chủng loại, màu sắc, kích cỡ mà còn được
**đánh giá cao về độ an toàn** mang đến sự an tâm tuyệt đối cho cha mẹ.
Hãy đến
**Kids Plaza** để có những trải nghiệm hoàn toàn mới qua thương hiệu **Kiza**
Gọi mua hàng:
** - 1800.6608** *(miễn phí)*
## Bình luận về sản phẩm
3 Nhận xét
- mình muốn mua 1 đai màu hồng hình con voi . còn hàng k ạ
- Mình muốn mua 1 cái màu xanh dương hoặc lá cây nhưng ko biết chọn màu ở đâu. Shop chỉ giùm nha
- Loài dai nay that su rat hop ly khi cho be se~ dc an toan ko phai lo
[Câu hỏi thường gặp](#)
-
[Chào chị Phạm Thị Bích Hiền, mỗi lần chị mua hàng các bạn đều dùng số điện thoại của chị và tích điểm là chị đã là thành viên của Kids Plaza. Chương trình tích điểm chị vui lòng tham khảo tại link: https://www.kidsplaza.vn/faq (phần Kixu) hoặc liên hệ trực tiếp lên số hotline miễn phí 1800 6608 gặp bộ phận CSKH các bạn sẽ hướng dẫn và giải đáp mọi câu hỏi liên quan đến vấn đề tích tiểm chị nhé.](#)
11-07-2017 17:14:37-
-
[Anh/chị vui lòng liên hệ qua Email: contact@kidsplaza.vn.](#)
30-06-2017 17:25:57-
-
[Chào chị Đặng Thị Bích Lan, hiện tại Kids Plaza vẫn chưa áp dụng hình thức kết hợp mở siêu thị chị nhé.](#)
26-06-2017 17:35:56-
![ loading](http://k.r.worldssl.net/skin/frontend/kidsplaza/2015/images/loading.gif)
[click](#ajaxcart)

Set-Cookie: device_code=dk; expires=Sat, 22-Jul-2017 18:37:21 GMT; Max-Age=86400; path=/; domain=.kidsplaza.vn


markdown:
text.skipToContent
text.skipToNavigation
Más de 250.000 piezas de recambios nuevas de la mejor calidad
en Accionamiento del cigüeñal
en Accionamiento del cigüeñal
en todas las categorías sin restricciones a las marcas de coche
Buscar
0931 815 323
Horario: 7:00 - 22:00
0 productos
Recambios de coche
Aceite
Accesorios
Neumáticos
Neumáticos
Neumáticos de verano
Todas las estaciones
Neumáticos de invierno
Neumáticos para furgonetas
Neumáticos para 4x4
Neumáticos antipinchazo
Neumáticos de carreras
Neumáticos de colección
Ruedas completas
Ruedas completas
Llantas de aluminio con neumáticos de verano
Llantas de aluminio para todas las estaciones
Llantas de aluminio con neumáticos de invierno
Llantas de acero con neumáticos de verano
Llantas de acero con neumáticos para todas las estaciones
Llantas de acero con neumáticos de invierno
Llantas de aluminio
Llantas de acero
Inicio
Recambios de coche
Motocicleta
Motor
TRABANT
1.1 Universal Accionamiento del cigüeñal
Mi coche
TRABANT
1.1 Universal
Motor (tipo)
Filtrar
Elegir categoría
Recambios de coche
Motocicleta
Motor
Accionamiento del cigüeñal
Retenes radiales/kit
Árbol intermedio/Árbol de compensación
Búsqueda avanzada
Elegir posición de montaje
frontal
191
lado de engranaje
153
Elegir fabricante
ELRING
371
BGA
2
más fabricantes…
BGA
2
ELRING
371
menos fabricantes…
Elegir precio
0-49.99 € (343)
50-199.99 € (30)
category.meta.h1.v2
373 Productos
10
20
50
100
Relevancia
Marca ascedente
Marca descedente
Precio ascedente
Precio descedente
Página anterior
1
2
3
4
5
Próxima página
»
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
16,64 €
7,34 €
Número de artículo:10167559
Número de fabricante.: 702.269
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
14,94 €
10,64 €
Número de artículo:10306416
Número de fabricante.: 096.091
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
11,01 €
8,32 €
Número de artículo:10372914
Número de fabricante.: 817.295
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
13,25 €
8,93 €
Número de artículo:10321676
Número de fabricante.: 362.730
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
18,21 €
11,61 €
Número de artículo:10331923
Número de fabricante.: 477.010
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
15,19 €
9,97 €
Número de artículo:10341283
Número de fabricante.: 586.668
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
8,77 €
7,00 €
Número de artículo:10364867
Número de fabricante.: 698.440
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
12,71 €
8,64 €
Número de artículo:10341676
Número de fabricante.: 598.993
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
26,44 €
15,92 €
Número de artículo:10165834
Número de fabricante.: 158.061
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
26,44 €
16,03 €
Número de artículo:10163521
Número de fabricante.: 326.470
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
7,14 €
5,65 €
Número de artículo:10165654
Número de fabricante.: 440.720
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
89,36 €
23,93 €
Número de artículo:10163001
Número de fabricante.: 527.823
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
124,57 €
26,59 €
Número de artículo:10164946
Número de fabricante.: 587.842
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
17,85 €
7,34 €
Número de artículo:10328721
Número de fabricante.: 440.730
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
En stock
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
30,07 €
19,91 €
Número de artículo:10165124
Número de fabricante.: 440.830
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
29,89 €
19,79 €
Número de artículo:10165674
Número de fabricante.: 453.930
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
11,13 €
9,17 €
Número de artículo:10168819
Número de fabricante.: 104.760
product.minOrderQuantity
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
67,82 €
40,50 €
Número de artículo:10168833
Número de fabricante.: 457.220
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
19,60 €
13,40 €
Número de artículo:10163516
Número de fabricante.: 305.529
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
ELRING
Junta de estanqueidad
PVP*:
20,51 €
13,93 €
Número de artículo:10163279
Número de fabricante.: 312.010
Precio por unidad
Precio incl. IVA
más costo de envío
Disponible
Entregamos su pedido en 4-5 días laborables
Detalles
Añadir a la cesta
*PVP: Precio de venta al publico
10
20
50
100
Relevancia
Marca ascedente
Marca descedente
Precio ascedente
Precio descedente
Página anterior
1
2
3
4
5
Próxima página
»
Disponibilidad del producto por ubicación de tienda
Cantidad
Ingrese una comunidad/ciudad o código postal:
Buscar tiendas
Encontrar la tienda más cercana
SERVICIO
Contacto
Entrega, pago y devoluciones
Mi pedido
INFORMACION
Boletín informativo
Protección de datos
Fabricante por marcas
Recambios de coches por marcas
Öl Marken
SOBRE NOSOTROS
Aviso legal
Prensa
Términos y condiciones
FORMAS DE PAGO
Un servicio traído a usted por
Feedback
Newsletter

Strict-Transport-Security: max-age=15768001 includeSubDomains

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Set-Cookie: DELTIBKND=.vmhyshop1; path=/

Content-Language: es


markdown:
![ TCN](https://www.styleforum.net/styles/styleforum/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Last Activity:
- Sep 14, 2013
- Joined:
- Jun 22, 2004
- Messages:
- 1,505
- Likes Received:
- 1
- Trophy Points:
[0](members/tcn.1873/trophies)
###
Followers
[1](members/tcn.1873/followers)
### Share This Page
# TCN
Senior member
- TCN was last seen:
- Sep 14, 2013
-
- Loading...
- Loading...
-
### Interact
-
# Latest Feedback
- Review

Set-Cookie: xf_session=1c6ae9e7e589c129c9a68e70e8a63a68; path=/; secure; httponly


markdown:
Đăng nhập
Quên mật khẩu
Mở tài khoản
Đổi mật khẩu
Thông tin cá nhân
Đăng xuất
Giao dịch trực tuyến
Bảng giá đặt lệnh
Tổng quan tài khoản
Trạng thái tài sản
Mua bán cổ phiếu
Tra cứu quyền mua
Giao dịch tiền
Lãi lỗ danh mục
Báo cáo nợ
Trung tâm tư vấn
Cổ phiếu khuyến nghị
Sàng lọc cổ phiếu
Biểu đồ kỹ thuật
Thông tin thị trường
Tổng quan thị trường
Thống kê thị trường
Thông tin cổ phiếu
Lịch sự kiện
Tin tức
Cảnh báo đặc biệt
Chứng khoán phái sinh
Bảng giá phái sinh (sắp ra mắt)
Hợp đồng chứng khoán phái sinh
Kiến thức về chứng khoán phái sinh
Giao dịch phái sinh(sắp ra mắt)
Dịch vụ
Dịch vụ chứng khoán
Danh mục ký quỹ
Dịch vụ Ngân hàng đầu tư
Dịch vụ trái phiếu
Hướng dẫn nộp tiền
Hướng dẫn rút tiền
Câu hỏi thường gặp
Biểu phí Dịch vụ
Biểu mẫu
Về VNDIRECT
Tổng quan VNDIRECT
Tin VNDIRECT
Cơ hội nghề nghiệp
Văn hóa VNDIRECT
Quan hệ cổ đông
Mạng lưới chi nhánh
Công ty Cổ phần than Vàng Danh - Vinacomin (TVD: HNX)
Lĩnh vực:
Vật liệu cơ bản
> Ngành:
Khai thác mỏ
Doanh nghiệp
Quyền sở hữu
Biểu đồ kỹ thuật
Tin doanh nghiệp
Báo cáo tài chính
Thống kê thị trường
Phản hồi về dữ liệu
Tổng quan
Hồ sơ doanh nghiệp
Cáo bạch & BCTC
Chỉ tiêu kế hoạch
Giá thấp nhất 52 tuần
5.30
Giá cao nhất 52 tuần
7.79
Khối lượng TB 10 ngày
2,358
Thị giá vốn (tỷ VND)
265
Số CP đang lưu hành
44,965,149
Số CP đang niêm yết
44,962,864
Tỷ lệ cổ tức/Thị giá
5.08 %
GDKHQ (Cổ tức tiền)
18/05/2017
EPS (4 quý)
690
EPS (năm)
687
ROA
0.91 %
ROE
6.32 %
Đòn bẩy TC
6.80
P/E
8.55
P/B
0.52
Beta
0.00
Tin cập nhật
|
Tin CBTT
|
Tin liên quan
Công ty cùng ngành
Mã CK
Giá
Thay đổi
Thị giá vốn
Bạn đã thêm cổ phiếu
vào watch list
Nhập mã CK cần thêm vào danh sách theo dõi
Watchlist của bạn
Mã CK
Ngày tháng
PRs
Xóa
Xóa toàn bộ
Phiên giao dịch ngày
cổ phiếu này không đủ tiêu chí thanh khoản để được đánh giá qua bộ chấm điểm Power Ratings của chúng tôi
Hotline: 1900 5454 09 - 043.941.0622
Email: support@vndirect.com.vn
Mạng lưới chi nhánh
Công cụ giao dịch
Giao dịch trực tuyến
Mobile Trading
Bảng giá thông minh
Thông tin tư vấn
Cổ phiếu khuyến nghị
Biểu đồ kỹ thuật
DataFeed
Hướng dẫn
Hướng dẫn lệnh điều kiện
Đăng ký và sử dụng OTP
Hỏi đáp
Chat với chúng tôi
Mở tài khoản

X-Content-Type-Options: nosniff

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubDomains

Content-Language: vn


markdown:
Tin của hãng thông tấn Reuters đánh đi từ Hà nội hôm thứ sáu cho biết giới hữu trách Việt Nam nói rằng số tử vong trong vụ lũ lụt mới đây ở các tỉnh miền núi phía bắc đã tăng lên đến 29 người.
Các giới chức tỉnh Hà Giang cho hay cảnh sát và bộ đội vẫn tiếp tục tìm kiếm 16 người bị mất tích nhưng không có nhiều hy vọng tìm thấy người sống sót.
Một viên chức của tỉnh Hà Giang nói rằng xác của 28 nạn nhân đã được thu hồi ở một nơi nằm cách Hà nội khoảng 420 kilo mét về hướng tây bắc.
Ngoài ra, một nạn nhân khác bị nước lũ cuốn trôi ở tỉnh Cao Bằng cũng đã được thu hồi.
Giao thông liên lạc với các vùng bị lụt vẫn chưa được phục hồi vì đường xá đã bị đất chuồi và mưa lũ cuốn trôi sau khi những trận mưa lớn bắt đầu trút xuống khu vực này hôm chúa nhật.
Được biết, các tỉnh miền núi phía bắc Việt Nam vẫn thường xảy ra lũ lụt hàng năm trong khoảng thời gian từ tháng 7 đến tháng 9.

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=274

Content-Language: vi


markdown:
Đại sứ Hoa Kỳ tại Israel tuần này tuyên bố là Washington muốn sử dụng vũ lực nếu cần để ngăn Iran có vũ khí hạt nhân và đã có kế hoạch về một cuộc tấn công có thể xảy ra.
Đại sứ Daniel Shapiro nói với các thành viên của Luật sư đoàn Israel là “Giải quyết vấn đề này bằng ngoại giao và qua việc sử dụnh những áp lực được ưa chuộng hơn là sử dụng vũ lực.”
Tuy nhiên ông nói thêm là “điều này không có nghĩa là giải pháp dùng vũ lực là hoàn toàn chưa có. Không những là có mà đã sẵn sàng rồi. Kế hoạch cần thiết đã được vạch ra để đảm bảo là việc này sẵn sàng.”
Thông tấn xã AP có được một băng ghi âm về nhận xét của đại sứ Shapiro cho biết đại sứ Mỹ công nhận thời giờ dành cho biện pháp ngoại giao đang trôi qua nhanh chóng.
Ông nói “Chúng tôi tin tưởng là có thì giờ - một số thì giờ, nhưng không phải một số thì giờ vô giới hạn, nhưng vào một thời điểm nào đó, chúng tôi có thể phải phán đoán là ngoại giao không hiệu quả.”
Nhận định của đại sứ Hoa Kỳ được loan báo lần đầu tiên hôm thứ Năm trên tờ Makor Rishon của Israel (ông Shapiro phát biểu hôm thứ Ba).
Một Phát ngôn viên tòa đại sứ Mỹ tại Tel Aviv từ chối đưa thêm chi tiết về nhận định của ông đại sứ được phát trên đài phát thanh và đài truyền hình Israel.
Hoa Kỳ, Israel và nhiều nước trong cộng đồng quốc tế tin là chương trình hạt nhân của Iran nhằm thủ đắc vũ khí hạt nhân, một cáo buộc Tehran phủ nhận, nói rằng những hoạt động hạt nhân của họ nhằm vào việc tạo năng lượng dân sự dùng cho mục tiêu hoà bình và trong lãnh vực y khoa.
Trong khi đó Bộ trưởng Quốc phòng Hoa Kỳ Leon Panetta nói Ngũ Giác Đài sẽ giúp cho Israel thêm 70 triệu đôla cho lá chắn chống rốc kết tầm ngắn, thường được gọi là “Vòm Sắt”
Ông Panette phát biểu sau cuộc họp với người tương nhiệm Israel Ehud Barak tại Washington hôm thứ Năm.

Cache-Control: public, max-age=272


markdown:
## Tin bất động sản cập nhật
-
[Quận 4: Điểm đầu tư bất động sản tiềm năng tại TP.HCM](/tin-tuc/2016/12/quan-4-diem-dau-tu-bat-dong-san-tiem-nang/)
Khu vực Quận 4 TP.HCM được dự báo trong giai đoạn 2016 – 2018 sẽ trở thành điểm nóng của bất động sản Sài Gòn khi thu hút được rất nhiều các ông chủ địa ốc đầu tư vào đây.
**Quận 4, bất động sản trung tâm điểm đầu tư tiềm năng**
Trong ngành bất động sản, yếu tố quan trọng nhất khi xem xét tiềm năng một dự án chính là vị trí mà ai cũng biết. Hiện nay, thành phố Hồ Chí Minh đang quy hoạch Quận 4 như một khu trung tâm mở rộng với nhiều dự án khu đô thị lớn. Vài khu cảng cũ được chuyển đổi công năng sử dụng đất dự kiến sẽ tạo tính lan tỏa rất lớn để các nhà đầu tư bất động sản đổ xô về đây. Quận 4 trở thành điểm đầu tư bất động sản tiềm năng nhất nhì tại TP.HCM.
-
[Nhiều ưu đãi lớn cho thị trường nhà đất dịp cuối năm](/tin-tuc/2016/12/nhieu-uu-dai-lon-cho-thi-truong-nha-dat/) **Thị trường nhà đất sôi động dịp cuối năm**Với thời điểm kinh tế phát triển như hiện nay, tìm kiếm một căn hộ để mua hay thuê lâu dài ổn định để kinh doanh là nhu cầu chung của nhiều người. Nắm bắt được điều đó hàng hoạt các nhà bất động sản, nhà đất lớn nhỏ ào ạt cho ra đời vô số dự án lớn nhỏ nhằm đáp ứng nhu cầu của thị hiếu của con người. Thế nên giờ đây để tìm được một căn hộ để mua hay cho thuê hiệu quả người đầu tư phải cẩn trọng xem xét kỹ lưỡng mọi khía cạnh trước khi xuất tiền. [Bất động sản khu Tây Tp.HCM chuyển dịch dòng sản phẩm](/tin-tuc/2016/12/bat-dong-san-khu-tay-tp-hcm-chuyen-dich-dong-san-pham/)
Sau làn sóng đầu tư vào các
**dự án tại phía Đông và Nam Tp.HCM**, thị trường bất động sản đang có sự dịch chuyển về phía Tây với sự xuất hiện của nhiều dự án nhà ở thuộc phân khúc trung – cao cấp, mức giá trên dưới 2 tỉ đồng.
**Khu Tây Tp.HCM bao gồm các quận 6, 8, Bình Tân và Tân Phú**. Khu vực này tập trung phần lớn đối tượng lao động có mức thu nhập trung bình. Là khu vực vùng ven, xa trung tâm, quỹ đất rộng và giá rẻ, nên ban đầu khu Tây được định vị phát triển các dự án căn hộ bình dân, có thể kể đến Tecco Town, Ehome, HQC Hồ Học Lãm, SGC Nguyễn Văn Luông, chung cư Đông Hưng II, khu dân cư An Sương, dự án 242/16 Bà Hom… Tuy nhiên, trong 2 năm trở lại đây, thị trường phía Tây đã có sự đa dạng hơn về phân khúc sản phẩm. Bên cạnh các dự án nhà bình dân, ngày càng nhiều dự án thuộc phân khúc trung cấp, cao cấp được triển khai xây dựng. Nhiều chủ đầu tư uy tín như Him Lam, Hưng Thịnh, Năm Bảy Bảy hoặc một số nhà đầu tư mới như Novaland và Phúc Khang chọn khu Tây để triển khai những dự án nhà ở trung cấp như: RichStar, Southern Dragon, Melody Residence, Sky Center (Tân Phú), Depot Metro Tower (quận 12), Him Lam Chợ Lớn (quận 6), Diamond Lake View ( quận 8)….

Server: nginx + Phusion Passenger

X-Powered-By: Phusion Passenger

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate