text:
TRANG CHỦ
NÂNG NGỰC NỘI SOI
NÂNG NGỰC Y-LINE
NÂNG NGỰC THẨM MỸ
LÀM HỒNG NHŨ HOA
PHẪU THUẬT THẨM MỸ
THÍCH THÌ >>>
RSS
Liên Kết Website
hướng dẫn tẩy lông vùng kín tại nhà
bộ ngực đẹp nhất thế giới
bí quyết làm ngực to
làm sao để có vòng 1 đẹp
cách chọn áo ngực
Bí quyết trị nám da
Cách trị tàn nhang hiệu quả
Triệt lông an toàn
Bài đăng mới
Xông đá muối himalaya hồng ngoại là gì?
Trong những năm trở lại đây xông hơi đá muối Himalaya hồng ngoại đang ngày càng được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và coi là một trong n...
Phục hòi và xử lý xoa bóp trị liệu liệt nửa người
Nguyên nhân: Hầu hết các trường hợp liệt nửa người thường do tai biến mạch máu não, nhưng các bệnh hay các tổng thương khác ở não cũng có ...
Vai gáy thường đau ơ đâu và đau như thế nào?
Đau vai gáy là hội chứng đau từ cổ gáy tới vai, có khi lên mang tai, thái dương hoặc xuống tay, người bệnh hay bị đau một bên và đau mạnh ...
17 mẹo nhỏ giúp bạn không bị mất ngủ
Một giấc ngủ đủ dài và sâu là điều rất cần thiết với mỗi chúng ta, đặc biệt để duy trì cả ngày dài hoạt động và làm việc cật lực. Vậy là thế...
Bài thuốc hiệu quả chữa cảm sốt, đau đầu, nhức mỏi
Cảm sốt đau đầu nhức mỏi là chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Người bệnh biểu hiện phát sốt đau đầu, người nhức mỏi , sốt nhiều...
Phương pháp đẩy lùi nhức mỏi xương khớp hiệu quả
Viêm khớp, thường gây đau và viêm bên trong cũng như xung quanh khớp , ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Các triệu chứng phổ biến của bệnh là đa...
Những bài thuốc chữa đau đầu đơn giản mà hiệu quả nhất hiện nay
Trong Đông y có rất nhiều bài thuốc chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả và quan trọng hơn là không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng ngược đến sức ...
Cách dùng kem chống lão hóa Sk2 R.N.A.Power SK-II
Kem đêm chống lão hóa Sk2 màu đỏ Kem đêm R.N.A.Power của Sk2 có công thức phức hợp Stem-Acanax giúp thấm sâu vào da, cải thiện làn da t...
Phương pháp xông hơi thư giãn
Sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng, cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, đau nhức và tiêu tốn khá nhiều năng lượng? Nếu đang rơi vào trạng t...
Xu hướng xây dựng phòng xông hơi gia đình
Xông hơi là một trong những liệu pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đã được sử dụng từ rất lâu đời. Ngày nay, nhiều chị em phụ nữ có nhu cầu...
Nhãn
lam-dep
(34)
tin-tuc-tham-my
(21)
cach-lam-tang-vong-1
(14)
cách trị mụn trứng cá
(13)
nang-nguc-tham-my
(9)
vòng 1
(9)
cach-lam-hong-nhu-hoa
(8)
giảm cân
(8)
vong-1-dep
(8)
tin-tuc
(7)
nguc-dep
(6)
núm vú đẹp
(6)
phau-thuat-nang-nguc
(6)
lam-dep-nguc
(5)
ngực đẹp
(5)
cách làm đẹp da mặt
(4)
cách tẩy lông tự nhiên
(4)
nang-nguc
(4)
nang-nguc-noi-soi
(4)
tăng kích thước vòng 1
(4)
bài tập nâng vòng 1
(3)
bí quyết chăm sóc vòng 1
(3)
massage-nguc
(3)
nui-doi
(3)
cach-lam-no-nguc
(2)
cach-tri-mun-nhanh-nhat
(2)
nang-nguc-khong-phau-thuat
(2)
nhũ hoa
(2)
thu-nho-num-vu
(2)
tu-van-nang-nguc
(2)
Nâng mũi S-line
(1)
ao-nguc
(1)
bí quyết giảm cân
(1)
bí quyết trị sẹo lồi
(1)
cai-thien-nguc-lep
(1)
cách đo vòng 1
(1)
dau-nguc
(1)
làm sao để trị tàn nhang
(1)
nang-nguc-y-line
(1)
nám da
(1)
nâng ngực nội soi
(1)
nâng ngực tự nhiên
(1)
nâng ngực y line
(1)
sửa mũi lệch
(1)
tang-kich-thuoc-nguc
(1)
thu-gon-vu-phi-dai
(1)
thu-nho-quang-vu
(1)
treo-nguc
(1)
Người đóng góp cho blog
Lê Thảo Nhi
Nguyễn Gấm
Lưu trữ Blog
►
2017
(39)
►
tháng mười một
(3)
►
tháng tám
(2)
►
tháng bảy
(1)
►
tháng sáu
(3)
►
tháng năm
(9)
►
tháng tư
(7)
►
tháng ba
(2)
►
tháng hai
(9)
►
tháng một
(3)
►
2016
(83)
►
tháng sáu
(3)
►
tháng năm
(6)
►
tháng tư
(19)
►
tháng ba
(29)
►
tháng hai
(8)
►
tháng một
(18)
►
2015
(169)
►
tháng mười hai
(103)
►
tháng mười một
(6)
►
tháng chín
(9)
►
tháng tám
(1)
►
tháng bảy
(7)
►
tháng sáu
(9)
►
tháng năm
(11)
►
tháng tư
(5)
►
tháng ba
(12)
►
tháng hai
(6)
▼
2014
(23)
►
tháng năm
(10)
▼
tháng tư
(13)
Tư vấn về phương pháp phẫu thuật treo ngực
Chị em cần chú ý khi sử dụng áo ngực silicon
Massage cho vòng 1 thêm đầy đặn nhanh chóng
Bí quyết giúp ngực căng tròn và không bị chảy xệ
Kích thước núi đôi được cải thiện nhờ tập tạ
Bạn cần lưu ý nếu muốn vòng 1 giữ mãi nét thanh xu...
Nâng ngực: nên hay không nên ?
Trước khi nâng ngực chị em cần phải cân nhắc 3 điề...
Làm gì khi núi chẳng còn đôi ?
Khi được… vỗ về “Núi đôi” có thể lớn thêm 25%
Nâng cấp cho “núi đôi màn hình phẳng” nhanh nhất
Botox làm đẹp ngực liệu có tốt không?
Có nên nâng ngực khi còn thiếu nữ?
Home
» Archives for tháng tư 2014
Tư vấn về phương pháp phẫu thuật treo ngực
01:48 |
Nguyễn Loan (Q.6, TP.HCM):
Tôi nghe nói có can thiệp
treo ngực để nâng ngực
, nhưng không biết phẫu thuật treo ngực là gì, thực hiện như thế nào, có thể cải thiện được bao nhiêu phần trăm khi ngực bị chảy xệ?
Trả lời:
Ngực bị mất khả năng đàn hồi và bị chảy xệ trong quá trình cho con bú, hay do tuổi tác. Phẫu thuật treo ngực là phương pháp đính tuyến vú vào cơ ngực để đưa bộ ngực về gần vị trí ban đầu. Tuy nhiên, tùy theo mức độ chảy xệ và kích thước của ngực, bác sĩ chọn vị trí đính tuyến vú cho phù hợp. x
Xem thêm: >>
vung kin phu nu nhu the nao la dep
Phương pháp treo ngực để nâng ngực này thực hiện với điều kiện ngực không quá lớn, đầu ngực vẫn nằm trên nếp làn vú, da thừa ít… Phẫu thuật này sẽ là một biện pháp tương đối hiệu quả để cải thiện cho ngực cao và gọn hơn. Đối với những người có mức độ ngực chảy xệ lớn, kích thích ngực quá to, nếp làn vú không còn nằm trên đầu ngực thì buộc phải dùng phương pháp thu nhỏ ngực. Phương pháp thu nhỏ đòi hỏi bác sĩ phải có tay nghề cao, thời gian phẫu thuật kéo dài hơn so với phẫu thuật treo ngực.
Xem thêm: >>
vung kin dep
Ưu điểm của phẫu thuật treo ngực:
Kỹ thuật treo ngực là một trong những phương pháp nâng ngực an toàn thời gian mổ ngắn, khoảng 60-90 phút, vết mổ nhỏ (chỉ là một đường rạch nhỏ ở quầng vú) không để lại sẹo, ít đau, có thể trở lại làm việc ngay, và có thể tập thể dục sau một tháng.
Khuyết điểm:
Không thể làm săn chắc ngực như các phẫu thuật đặt túi ngực hay thu nhỏ ngực… Bạn có thể kết hợp đặt túi ngực và treo ngực để có hình dạng như mong muốn. Phẫu thuật này không làm thay đổi kích thước của ngực. Ngoài ra, như mọi phẫu thuật khác, phương pháp này cũng có những nguy cơ và biến chứng, vì vậy, trước khi nâng ngực bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định thực hiện.
Read more…
Chị em cần chú ý khi sử dụng áo ngực silicon
09:58 |
Lo ngại áo ngực bằng vải có hóa chất lạ gây ung thư, nhiều chị em đã chuyển sang sử dụng các phụ kiện khác thay thế như: miếng dán ngực, miếng dán đầu nhũ hoa hoặc áo silicon không gọng. Tác dụng của các phụ kiện này như thế nào?
Tại nhiều chợ lẻ trên địa bàn TP.HCM, gần đây người đi mua áo thường chọn áo silicon (không gọng, không dây vai) thay vì áo ngực truyền thống. “Có người mua một loại, nhưng có người mua rất nhiều loại để thay đổi” - chị Hồng Hạnh, chợ Bà Chiểu (Q.Bình Thạnh) cho biết. Theo nhiều tiểu thương mặt hàng này rất hút khách.
Chị Lê Thị Phương (Q.1, TP.HCM) cho biết, lúc trước, chị thường mua áo ngực độn mút của Trung Quốc ở chợ. Sau khi nghe nói mặt hàng này không an toàn, chị được bạn tư vấn dùng loại áo ngực bằng silicon. Theo chị Phương, áo silicon có tác dụng nâng ngực đúng kích cỡ mà chị mong muốn, khi mặc chỉ việc dán vào da là xong. Còn chị Trịnh Thu Hồng (Q.3, TP.HCM) có bầu ngực khá chuẩn nên đã chọn loại miếng chỉ dán hai đầu
nhũ hoa
, cũng bằng silicon. “Không phải mặc áo khó chịu, lại chẳng lo ung thư”, chị Hồng chia sẻ.
Tuy nhiên, TS-BS Lê Ngọc Diệp, giảng viên Bộ môn Da liễu Trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết, người có cơ địa dị ứng với silicon trong lần sử dụng áo ngực, miếng dán ngực bằng silicon đầu tiên có thể bị viêm da tiếp xúc. Ngay cả với người không có cơ địa dị ứng, nhưng nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ làm vùng da vú bí hơi và có thể gây viêm tắc lỗ chân lông. Với người cho con bú có thể tắc tuyến sữa, viêm nứt đầu vú. Ngoài ra, do không có tác dụng hút ẩm, miếng dán ngực trở thành nơi trú ngụ lý tưởng cho các loại vi khuẩn nên nguy cơ nhiễm bệnh rất cao.
Đại diện của nhãn hàng Vera khẳng định, áo ngực dán silicon chỉ giúp “
núi đôi
” đầy đặn trong lúc mặc, về lâu dài sẽ làm ngực bị nhão, chảy xệ, thậm chí không thể phát triển nếu như người mặc đang ở tuổi dậy thì. Nguyên nhân, do áo có chất kết dính để giữ chặt miếng dán với bầu ngực, nên sẽ gây căng tức bầu ngực. Miếng dán quá chặt cũng khiến các mạch máu ở tuyến vú khó lưu thông, ảnh hưởng tới sự phát triển ngực.
Đến một địa chỉ chuyên bán áo ngực silicon ở hẻm 565 Bình Thới, P.10, Q.11, TP.HCM, chúng tôi được giới thiệu nhiều loại áo có chất kết dính và không có chất kết dính với nhiều hình dạng như: bông hoa, quả xoài, quả chuối, giá dao động từ 20.000 - 170.000đ. Người bán hàng tên T. quảng cáo: “Nhiều loại có thể sử dụng tới 100 lần, sau một thời gian sử dụng nếu keo áo hết dính thì sử dụng keo phục hồi để sử dụng như mới”. Tuy nhiên, các sản phẩm đều không có xuất xứ, không có nhãn hướng dẫn sử dụng.
BS Dương Đình Hùng, nguyên Phó Chủ tịch Hội
Phẫu thuật thẩm mỹ
TP.HCM cho biết, silicon sử dụng trong lĩnh vực thẩm mỹ rất đắt. Một cặp túi ngực có chứa silicon lỏng giá từ 1.000 - 1.500 USD, nên miếng dán ngực bằng silicon giá vài chục ngàn không thể đảm bảo là silicon thật, có chất lượng. Ngược lại, dù miếng dán chất lượng, hàng chính hãng đi nữa, nếu chị em quá lạm dụng, sử dụng thay áo ngực hàng ngày thì nguy cơ bị viêm da vẫn có thể xảy ra.
Ngoài ra, khi sử dụng và dùng một miếng dán cho quá nhiều lần, nếu muốn sử dụng lần thứ hai, nên làm vệ sinh miếng dán thật kỹ để làm sạch mồ hôi, bụi bẩn. Nếu bị dị ứng, cần ngưng sử dụng ngay và đến bác sĩ da liễu khám nếu có biểu hiện nặng hơn.
Theo: PNO
Read more…
Massage cho vòng 1 thêm đầy đặn nhanh chóng
21:27 |
Được sở hữu một bộ ngực đầy đặn hấp dẫn là mơ ước của không ít bạn gái. Hiện nay có nhiều chị em lựa chọn
phương pháp làm phẫu thuật ngực
. Nếu chị em lựa chọn cách này đó là đi phẫu thuật nâng ngực thì sẽ nhanh đạt được mục đích hơn nhưng cách này có nhược điểm là tốn kém... Hôm nay lamdepvong1 xin giới thiệu cho bạn 4 bước mát xa đơn giản để ngực bạn trở nên đầy đặn hấp dẫn hơn.
Xem thêm: >>
vung kin phu nu nhu the nao la dep
Massage giúp nâng ngực an toàn và tự nhiên
Có thể nhiều chị em đang hoài nghi về
phương pháp nâng ngực an toàn theo cách tự nhiên
này hoặc nhiều người ngực nhỏ không có đủ thời gian cũng như sự kiên nhẫn để làm theo phương pháp massage này nên thường chọn giải pháp là đi nâng ngực... Tuy nhiên chị em nên nhớ câu này:
"Dục tốc bất đạt"
và cái gì cũng có cái giá của nó chính vì vậy nếu chị em kiên trì thực hiện theo phương pháp Massage giúp nâng ngực an toàn và tự nhiên này thì sau một thời gian sẽ thật sự bất ngờ về những hiệu quả tích cực mà nó mạng lại vì thế chị em nào quan tâm thì hãy làm theo và tự trải nghiệm nhé !!!
Ok không để chị em phải đợi lâu chúng ta cũng bắt đầu nhé :D
4 bước mát xa đơn giản để ngực bạn trở nên đầy đặn hấp dẫn hơn
Massage ngực bước 1
Người đứng thẳng và thả lỏng toàn thân, 2 bàn tay đỡ phía dưới bầu ngực, ngón tay giữa ấn nhẹ vào vị trí ở giữa 2 ngực, cả lòng bàn tay đưa 2 ngực sang 2 bên về phía sau, đồng thời ấn nhẹ vào vị trí dưới nách.
Massage ngực b
ước 2
Dùng ngón trỏ và ngón cái mát xa đường bao ngoài ngực, cho 2 bầu ngực được thả lỏng. Trong khi mát xa, bạn phải dùng lực sao cho cảm thấy hơi căng tức.
Xem thêm :>>
bo nguc dep nhat the gioi
Massage ngực b
ước 3
Tay trái đặt phía dưới bầu ngực trái, sau đó dùng lực của tay phải để đẩy ngực trái, khi tay phải đẩy ngực, ngón cái của tay trái sẽ giữ chặn ngực khỏi bị xệ xuống dưới. Đổi tay và tiến hành động tác.'
Massage ngực b
ước 4
Giơ tay trái lên, sau đó dùng bàn tay phải nắm lấy bắp tay trái, đẩy nhẹ ngực xuống dưới. Đổi tay và thực hiện lại động tác.
Lưu ý:
Bạn sẽ thu được hiệu quả cao nếu mỗi động tác làm 5-10 lần, mỗi ngày thực hiện 3 lần và hãy kiên trì tập luyện trong 1 thời gian dài, kết hợp với điều chỉnh mặc áo ngực cho phù hợp.
Theo: lamsao.com
Read more…
Bí quyết giúp ngực căng tròn và không bị chảy xệ
20:17 |
Mọi người ai cũng đều mong muốn mình được mạnh khỏe, trẻ đẹp nhất là chị em phụ nữ luôn muốn mình đẹp hơn trong mắt mọi người như : da trắng, mũi cao, cằm thon gọn, ngực to và không chảy xệ...
Đặc biệt để có vòng một lý tưởng mà không cần phải đi
phẫu thuật nâng ngực
còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố không phải muốn là có được. Điều quan trọng để có một bộ ngực khỏe mạnh và đẹp hơn mà không cần phải đi
phẫu thuật ngực
để làm đẹp ngực là phải biết cách chăm sóc đều đặn và lâu dài... để vòng 1 của bạn thật sự khỏe mạnh, không bị mắc bệnh nhất là bệnh ung thư vú và cân xứng, hài hòa với vóc dáng cơ thể
Có nhiều tiêu chuẩn khác nhau để đánh giá vẻ đẹp của vòng một.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vòng một cần phải cân xứng, hài hòa với vóc dáng cơ thể. Với chiều cao 150cm thì số đo vòng một cân xứng là 76 – 80cm; chiều cao 160cm là 83 -86 cm; với chiều cao 170 cm là 91-93 cm. Vòng một cũng cần phải cân xứng với vòng hai và vòng ba, cùng với cân nặng để tạo ra một tổng thể đẹp. Vòng một thường hài hòa với vòng hai, ba theo công thức: vòng 3 – vòng 1 = 0-2cm và (vòng 3 + vòng 1): 2,8 = vòng 2.
Vòng một lý tưởng không cần phải phẫu thuật ngực phụ thuộc vào nhiều yếu tố không phải muốn là có được
"Do vú căng lên vì giữ nhiều nước vào những ngày sắp hành kinh nên kích thước ngực cũng thường tăng lên theo chu kỳ kinh nguyệt. Càng lớn tuổi nhất là trong thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh trọng lượng của người phụ nữ càng tăng. Mỗi kg trọng lượng cơ thể tăng lên thì vú nặng thêm 20g do lượng mỡ tích tụ trong cơ thể nhiều, và cả trong mô vú".
Bên cạnh đó, vòng một cần phải săn chắc và phần lớn vú được cấu tạo bởi mô mỡ nên kích thước của nó có thể thay đổi theo thời gian nếu người phụ nữ tăng hay giảm trọng lượng. Việc vú tăng kích thước trong thời kỳ mang thai và khi cho con bú cũng là bình thường, chủ yếu do sự phát triển của tuyến vú dưới ảnh hưởng của nội tiết tố thai kỳ.
Chị em chú ý để có vòng ngực căng tròn và không bị chảy xệ thì không nên tăng cân hay giảm cân quá nhanh. Nên dùng tay
massage ngực
nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khi tắm dưới vòi sen ...
Sau đây là một số phương pháp để giữ gìn bộ ngực khỏe đẹp
Kiểm soát cân nặng của cơ thể. Các biến động trọng lượng cơ thể, tránh giảm cân cũng như tăng cân quá nhanh.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể cũng như cho bầu ngực. Một chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều rau xanh trái cây rất tốt cho việc tăng cường sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ di chuyển thức ăn nhanh qua đường tiêu hóa. Không nên uống rượu, uống thuốc lá hay dùng các chất kích thích khác. Hạn chế ăn các loại bánh kẹo ngọt hay các thức uống có nhiều đường, thực phẩm nhiều chất béo gây ảnh hưởng không tốt. Cung cấp các thực phẩm giàu protein như cá, thịt nạc, sữa, ... là những thực phẩm cần thiết cho sự săn chắc của ngực. Các thức ăn chứa nhiều vitamin C và E, selenium và beta carotene cũng có thể là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời chống oxy hóa, chống lão hóa cho ngực.
Massage ngực khi tắm
Theo nghiên cứu thì
núi đôi có thể tăng 25% kích thước nếu được vỗ về
thường xuyên chính vì thế khi tắm dưới vòi hoa sen chị em
nên massage ngực
để giúp cho máu lưu thông tốt hơn, giúp da tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn. Mỗi ngày, trong khi tắm, bạn nên để vòi hoa sen phun trực tiếp trên bầu ngực. Dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp vòng một căng tròn, không bị chảy xệ.
Tập thể dục đều đặn để có cơ thể khỏe mạnh
Một bộ ngực đẹp có thể không cần nở nang quá mức mà nên có độ săn chắc gọn gàng. Hoạt động thể chất hàng ngày ảnh hưởng lớn đến vòng một, nhất là thực hiện các bài tập liên quan đến các cơ bắp vùng ngực. Bơi lội là môn thể thao thích hợp nhất để có
vòng một đẹp
. Nên mặc áo ngực phù hợp trong lúc tập thể dục để hỗ trợ nâng ngực. Việc đứng tư thế thẳng người giúp tạo dáng ngực đẹp hơn.
Vệ sinh ngực đều đặn hằng ngày, loại bỏ chất dơ bẩn. Cần chú ý đến làn da vú mỏng rất dễ nhạy cảm, do đó tránh dùng chất khô da, nên dùng sữa tắm có độ ẩm hay thêm chất dưỡng da nếu cần.
Chị em cần phải
thường xuyên đi kiểm tra ngực
để phát hiện ra các dấu hiệu bất thường và tìm đến các thầy thuốc chuyên khoa để tư vấn, khám sức khỏe định kỳ. Nên lập kế hoạch tự khám vú mỗi tháng (khi vừa sạch kinh, khi mà vú trở nên mềm mại nhất) và đi khám chuyên khoa nhũ hoa 6 tháng một lần.
Không được đắp bất cứ loại thuốc nào lên ngực khi thấy nhũ hoa có vấn đề bất thường Vì những động tác này có thể ảnh hưởng xấu làm nặng thêm tình trạng bệnh mà phải tìm ngay đến các chuyên gia để khám bệnh.
Thời kỳ mang thai, cho con bú chị em cần ăn nhiều dưỡng chất để tạo ra sữa cho con bú. Chị em nên sử dụng nước ấm để rửa sạch bầu vú trước và sau cho con bú vì trong thời kỳ này vú to nhanh và da vú rất nhạy cảm. Cần chăm sóc vú sạch sẽ và khô, không kích thích lên núm vú. Ngoài ra không nên dùng xà bông chà xát vùng vú có thể khiến cho đầu vú thêm nứt nẻ.
Chị em nên chú trọng nhiều hơn đến sự thoải mái khi mặc áo ngực thay vì tính thời trang của các kiểu áo. Mặc áo ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực, dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt để nâng ngực cao gây khó thở. Hãy để bầu ngực được thả lỏng tự nhiên vào ban đêm.
Xem thêm: >>
vung kin phu nu nhu the nao la dep
Theo: suckhoedoisong.vn
Read more…
Kích thước núi đôi được cải thiện nhờ tập tạ
20:12 |
“Núi đôi” đẹp xấu là do yếu tố di truyền, tuy nhiên, bạn có thể cải thiện, giữ gìn vòng 1 bằng nhiều cách: đi làm phẫu thuật ngực tại các trung tâm thẩm mỹ, chọn đúng áo ngực, dinh dưỡng hợp lý và luyện tập bài tập riêng cho ngực.
Huấn luyện viên Tiểu Phương -
Trung tâm Thể dục thể hình thẩm mỹ
và yoga California cho biết, bài tập tạ hoặc hít đất tuy đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả cao cho vòng 1. Để có kết quả tốt nhất, nên thực hiện các bài tập này mỗi ngày.
Xem thêm: >>
vung kin phu nu nhu the nao la dep
Tập tạ: Nên chọn tạ nhẹ khi bắt đầu tập và tăng dần độ nặng theo sự dẻo dai tay và vai.
Tập ngực trên:
Bài tập này giúp ngực săn chắc. Nằm ngửa trên ghế hoặc dưới đất, mắt hướng trần nhà. Tay mở ngang vai, cổ tay và cùi chỏ thẳng hàng. Hai tay cầm hai tạ từ 4-6kg hít sâu. Đẩy hai tay thẳng hướng ngực, thở ra. Trở về vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 10 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ năm-bảy lần.
Tập ngực dưới:
Giống như động tác vươn vai, giúp giãn cơ và làm săn chắc bệ đỡ ngực dưới. Nằm trên ghế, mặt hướng trần nhà. Hai tay nắm một tạ từ 4-6kg. Đưa hai tay (hơi cong) qua phía đỉnh đầu, hít sâu. Đẩy tạ về phía trước, mặt thẳng, ngực thở ra. Trở về lại vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 10 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ năm-bảy lần.
Xem thêm:
bộ ngực đẹp nhất thế giới
Hít đất:
Bạn đừng ngại động tác hít đất sẽ làm cánh tay to ra. Ngược lại, động tác này làm tăng độ săn chắc của cơ ngực, đánh tan mỡ ở cánh tay, tạo sự dẻo dai cho vai và tay, đồng thời giúp săn chắc phần ngực trên.
Tay mở rộng, giữ cơ thể thẳng và song song mặt đất, hít thật sâu. Hạ vai xuống vuông góc với cùi chỏ, bụng gồng cứng, thở ra. Cố gắng giữ hông và lưng trên đường thẳng. Giữ năm giây, trở về vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 20 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ năm-bảy lần.
Tập khe ngực:
Động tác này giúp nở lồng ngực. Nằm trên ghế hoặc thảm. Mắt nhìn thẳng hướng trần nhà. Hai tay cầm hai tạ loại 2-4kg. Tập động tác mở tay ngang (tay hơi cong hình cung). Hít thật sâu rồi ép hai tay về thẳng trước ngực, thở ra. Trở về lại vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 20 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ ba-năm lần.
Xem thêm: >>
tham my da
Read more…
Bạn cần lưu ý nếu muốn vòng 1 giữ mãi nét thanh xuân
19:45 |
Người ta thường có câu đàn ông yêu bằng mắt, phụ nữ yêu bằng tai chính vì vậy ngực phụ nữ là một thứ mà đàn ông luôn ngưỡng mộ, thích thú và tưởng tượng về nó, tuy nhiên không phải ai cũng có đầy đủ hiểu biết về thứ vô cùng hấp dẫn này để không cần phải đi nâng ngực mà nó vẫn căng tròn tự nhiên và giữ mãi được nét thanh xuân.
Xem thêm: >>
vung kin phu nu nhu the nao la dep
Nhiều phụ nữ khẳng định họ cảm thấy thú vị khi đàn ông nhìn chằm chằm vào ngực mình. Nó khiến họ cảm thấy tự tin, mạnh mẽ và đầy ham muốn hơn chính vì thế ngày càng có nhiều người chọn đi phau thuat nang nguc thay vì chọn các phương pháp giúp
nâng ngực tự nhiên
vì đa phần họ không đủ kiên nhẫn để chờ đợi, họ muốn nhanh có được thành quả... nhưng họ không biết rằng làm như thế tiềm ẩn rất nhiều rủi ro vì
nâng ngực an toàn
đã và đang là vấn đề tốn rất nhiều giấy mực tiêu điểm là vụ thẩm mỹ viện Cát Tường gần đây.
Chính vì những rủi ro không đáng có khi bạn khó chọn được trung tâm nào nâng ngực an toàn trong thời kỳ mà các thẩm mỹ viện tràn lan như hiện nay nên hôm nay tôi xin giới thiệu một số bí kíp giúp chị em có vòng 1 đẹp mà không tốn kém !!!
* Massage ngực
Massage ngực rất hiệu quả cho cải thiện và thúc đẩy vòng một một cách lành mạnh, giúp cho vòng một của bạn trở nên săn chắc, quyến rũ hơn. Do vậy, bạn có thể cải thiện kích thước và độ săn chắc của vòng một bằng cách massage ngực.
Hàng ngày bạn nên
massage ngực
2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masaage, bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực, điều này sẽ giúp các mạch máu ở ngực lưu thông tốt hơn. Massage ngực không những chỉ là biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện vòng một của bạn mà còn là một phương pháp hữu ích để kiểm tra sức khỏe của vòng một.
* Ngủ đúng cách
Ngủ đúng cách không chỉ giúp cho bộ ngực thoải mái mà còn giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên. Khi ngủ, bạn hãy nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn. Thói quen này sẽ giúp ngực bạn luôn trở nên đẹp tự nhiên
* Tập thể dục đều đặn
Khi càng lớn tuổi, các thành phần cấu tạo ngực sẽ càng “xuống cấp”, “nhường sân” cho mô mỡ. Mô mỡ làm cho bầu ngực mềm và đổ xuống.
Biện pháp: Tập các động tác tay để cơ ngực săn chắc. Ngực người cao tuổi tuy không đẹp như thời thiếu nữ nhưng nếu tập luyện và chăm sóc đúng cách sẽ không bị… mướp.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cho bạn duy trì sức khỏe mà còn giúp bạn cải thiện vòng một hiệu quả và đẹp tự nhiên. Bạn có thể tham gia các môn thể thao đặc biệt là bơi lội, nó rất hữu ích làm cho bộ ngực phụ nữ đẹp một cách tự nhiên.
* Thận trọng khi tập thể dục
Các bài tập thể dục nhịp điệu, thể dục thẩm mỹ, thậm chí chạy bộ có thể làm cho “núi đôi” “chảy xuống rốn” do các dây chằng “khuân vác” quá tải.
Biện pháp: Khi tập thể dục, cần chọn những chiếc áo ngực thể thao, giúp ngực thoải mái nhất để máu lưu thông dễ dàng.
* Cho con bú đúng cách
Vòng 1 sau khi sinh sẽ tăng kích cỡ vì sự hoạt động của tuyến sữa. Đã có trường hợp do thuận tay nên thường cho con bú một bên, khi con lớn mới phát hiện ngực bị bên to bên nhỏ.
Biện pháp: “Khi cho bé bú, cần bế bé đúng cách: hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng bầu vú về phía miệng bé. Khi bé bú, môi dưới của bé nằm dưới núm vú, điều này giúp cằm bé chạm sát vào bầu vú và lưỡi bé nằm ngay dưới quầng vú, nơi có chứa các xoang sữa, giúp núm vú chạm sát vào vòm hầu của bé, kích thích phản xạ mút.
Với những chị em có bộ ngực quá lớn, có thể dùng áo ngực dành riêng cho mẹ cho con bú để hỗ trợ dây chằng, giúp bầu ngực không bị chảy xệ".
Cần cho con bú đều cả hai bên để ngực không bị bên to bên nhỏ.
* Chế độ ăn phù hợp
Chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho vòng một của bạn luôn đẹp và quyến rũ. Các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản… là những thành phần không thể thiếu giúp cho vòng ngực luôn căng tròn và đẹp.
Một chế độ ăn bảo đảm được đầy đủ dưỡng chất, vitamin, protein, ... sẽ giúp bộ ngực phát triển đầy đặn và săn chắc hơn. Đồng thời bạn nên ăn niều trái cây và uống nhiều nước để đảm bảo sức khỏe của cơ thể và giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên.
Ngoài ra, theo các chuyên gia, để tăng thêm vẻ đẹp tự nhiên của bộ ngực, chị em phụ nữ cần tìm đồ lót có gọng, có miếng đệm tăng kích cỡ nhưng phải tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng các loại đồ lót thời trang bắt mắt, rẻ tiền,...nó sẽ không những xấu bộ ngực của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của núi đôi.
* Giữ cân nặng hợp lý
Cấu tạo của
vòng 1
thời thanh xuân bao gồm mô liên kết, mô mỡ và được nâng đỡ bằng dây chằng Cooper. Do cấu tạo từ mô mỡ nên việc tăng hay giảm trọng lượng sẽ ảnh hưởng đến kích cỡ của đôi gò bồng đảo. Đây cũng là nguyên nhân làm cho da vùng bầu ngực bị chùng khi sụt cân hoặc có vết rạn nứt khi lên cân thái quá.
Biện pháp: Cần khống chế cân nặng ở mức phù hợp. Không để tăng tới 3-4kg rồi lại vội vàng giảm cân hoặc ngược lại.
* Chọn áo ngực vừa vặn
Áo ngực mặc không đúng kích cỡ cũng ảnh hưởng đến “
núi đôi
”. Áo ngực rộng quá không làm tròn nhiệm vụ nâng đỡ, ngực dễ bị chảy xệ. Áo ngực chật quá có thể làm hư “vóc dáng” của ngực do nếp áo in hằn lên.
Biện pháp: Để chọn
áo ngực
đúng kích cỡ, cần nắm vững hai con số: thứ nhất: vòng lưng; thứ hai: chiều cao của “trái ngực”. Ví dụ: ngực cao 5cm, vòng lưng 70cm thì sẽ chọn áo ngực B70 (Áo loại A tương ứng chiều cao ngực 2,5cm; B = 5cm; C = 7,5cm; D =10cm). Tuy nhiên, vẫn phải mặc thử vì kiểu áo có thể ảnh hưởng đến kích cỡ. Người có vòng 1 khiêm tốn nên chọn loại áo có mút đệm, song không nên mặc chật và thường xuyên vì ảnh hưởng đến lưu thông máu.
Nguồn: tổng hợp từ internet
Read more…
Nâng ngực: nên hay không nên ?
20:11 |
Thường thì phần lớn những người đi
nâng ngực
đều là nhữn phũ nữ trên 30 tuổi và đã làm mẹ
vì vòng ngực chảy sệ
vì tuổi tác hoặc
sau khi sinh con
... nhưng hiện nay độ tuổi của những người làm phẫu thuật nâng ngực rất đa dạng và dao động từ 18 đến 60 tuổi nhưng sự hiểu biết của họ về loại hình phẫu thuật ngực này vẫn rất mơ hồ.
Hiện nay tiêu chí cơ bản đánh giá một
bộ ngực đẹp
trong lĩnh vực thẩm mỹ như sự hài hòa với chiều cao (chiều cao có mang guốc, dép); chiều cao của tuyến vú không vượt quá chiều cao của lồng xương sườn tại nơi có tuyến vú. Vòng một đi qua hai đầu vú trừ đi vòng một đo dưới nếp bầu vú = 5cm là chuẩn. Ngực có hình dáng giống giọt nước bắt đầu rơi, có độ mềm mại. Khoảng cách từ hõm xương ức (giữa hai xương đòn vùng cổ) đến đầu vú dưới 20cm, đảm bảo không chảy xệ.
Tiêu chuẩn
dáng ngực đẹp
sau phẫu thuật: độ căng da của bầu vú không quá khác biệt so với độ căng da của vùng cổ và bụng. Sẹo mổ không lộ. Tuyến vú có “độ rơi”, đầu vú hướng ra phía trước (không bị vẹo), khe ngực khít.
Có 2 cách để nâng ngực đó là: phẫu thuật hay không phẫu thuật?
Trên thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam hiện nay có nhiều cách để làm tăng số đo vòng một. Bạn có thể đến các trung tâm thẩm mỹ để làm phẫu thuật ngực hoặc làm ngực to theo cách tự nhiên(không phẫu thuật).
* Làm ngực to theo cách tự nhiên(Không phẫu thuật):
Phương pháp này chủ yếu dành cho những người không cần tăng kích thước ngực nhiều hoặc do họ mắc bệnh tim hoặc các bệnh mãn tính... không thể phẫu thuật được vì rủi ro rất cao có thể nguy hiểm đến tính mạng. Đây là phương pháp nâng ngực an toàn vì nó dùng các vật liệu như mỡ tự thân hay chất làm đầy. Đối với chất làm đầy có thành phần acid hialuronide tác dụng ngấm nước sau khi tiêm và nó sẽ tan sau 1 năm - 1,5 năm và sau thời gian đó ngực lại xẹp như cũ vì thế bạn lại phải đến các trung tâm thẩm mỹ để tiêm lại chất làm đầy.
Hiện nay, có nhiều nơi quảng cáo là có thể
dùng máy RF để nâng ngực
nhưng thực tế thì trên thị trường có công nghệ Thermage (sử dụng sóng RF) để nâng cơ mặt, hạn chế chảy xệ nhưng nó không thể ứng dụng vào vùng ngực vì sóng này làm nguy cơ bị ung thư vú cao hơn.
* Phương pháp phẫu thuật:
Có nhiều hình dáng túi độn tùy theo cấu trúc của bộ ngực, như hình tròn, oval, giọt nước… Bên trong túi có thể là những chất như hoặc silicon dạng lỏng, saline (nước muối sinh lý), silicon dạng đặc hay các loại gel đặc biệt. Ưu điểm chính của các túi này là không bị rò rỉ, nhưng kích cỡ lớn nên vết rạch phải dài (khoảng 5cm) mới đưa túi vào được. Ngoài ra có loại túi rỗng, sau khi đưa vào mới bơm dịch qua van tự động. Ưu điểm là vết mổ nhỏ (khoảng 2cm) và có thể điều chỉnh được khối lượng trong quá trình bơm dịch. Tuy nhiên, túi này có hạn chế là có thể rò rỉ nếu van bị trục trặc.
Gần đây, phương pháp đặt túi
nâng ngực nội soi
được nhiều người lựa chọn. Kỹ thuật này cho đường rạch da ngắn, áp dụng đối với đường mổ ở nách với sự hỗ trợ của camera để phóng to các thực thể. Độ dài của đường rạch da tùy thuộc vào kích cỡ túi ngực (size túi), khi đường rạch quá ngắn, không tương thích với kích cỡ túi, sẽ làm cho cấu trúc gel gãy vỡ, gây cứng túi và biến dạng hình dáng của ngực.
Những điều cần lưu ý trước khi phẫu thuật nâng ngực
- Với trường hợp tuyến vú có các u xơ, nên theo dõi diễn tiến của các khối u trong thời gian ít nhất hai năm, nếu u phát triển chậm về kích thước thì có thể tiến hành phẫu thuật và trong lúc phẫu thuật có thể kết hợp bóc các nhân xơ. Nếu không kiểm soát được u xơ thì chưa nên
phẫu thuật nâng ngực
. Riêng với trường hợp đã phẫu thuật cắt tuyến vú do ung thư, phẫu thuật tái tạo ngực này có ý nghĩa về mặt tâm lý nhiều hơn là về thẩm mỹ.
- Có nên chọn túi giọt nước hay không? Vì với tuyến vú bình thường, không đặt túi vú vẫn bị xệ. Như vậy, khi chọn túi giọt nước, vú sẽ xệ hơn. Ngoài ra, có nên chọn túi có thể tích lớn một chút để “trừ hao” hay không? Mô tuyến vú sẽ nhỏ lại theo tuổi tác do phụ nữ sẽ đi dần về tuổi mãn kinh. BS khuyến cáo không vì lý do “trừ hao” cho điều này mà chọn cỡ túi độn “khủng” so với vóc dáng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại, cụ thể như đau vai, đau lưng, đau cánh tay…
Theo: phunuonline.com.vn
Read more…
Trước khi nâng ngực chị em cần phải cân nhắc 3 điều sau
00:30 |
Hỏi:
Tôi chuẩn bị nâng ngực, nhưng đang băn khoăn không biết chọn kỹ thuật nào để vừa đẹp vừa an toàn?
Thủy Tiên (Q.8, TP.HCM)
Trả lời:
Phương pháp nâng ngực
bằng túi độn ngực là phương pháp an toàn, đem lại hiệu quả cao nhất và nhanh nhất trong việc làm tăng thể tích vú. Tuy nhiên, để có được kết quả thẩm mỹ ưng ý với chi phí hợp lý, đồng thời tránh được các rủi ro, khách hàng cần phải tìm hiểu và gạn lọc thông tin để tìm ra địa chỉ “trao thân”. Trước khi
phẫu thuật nâng ngực
, khách hàng cần nắm rõ ba vấn đề: Bác sĩ (BS) phẫu thuật cho mình là ai? Phẫu thuật ở bệnh viện (BV) nào và túi độn đặt vào cơ thể mình có nguồn gốc ở đâu?
Như vậy, bạn phải chắc chắn đó là BS có tay nghề cao, được cấp phép hành nghề
phẫu thuật thẩm mỹ
và tốt nhất là thấy được một vài “tác phẩm” BS đã thực hiện.
Nâng ngực
phải được thực hiện tại BV có khoa phẫu thuật thẩm mỹ hoặc tại các
trung tâm thẩm mỹ
để đảm bảo an toàn, không nên nâng ngực tại các thẩm mỹ viện vì có rất nhiều ca nâng ngực không ưng ý và các biến chứng nặng sau nâng ngực như máu tụ, nhiễm trùng… Điều đáng nói là những ca biến chứng sau khi phẫu thuật tại Thái Lan, Trung Quốc, Việt Nam… hầu hết được thực hiện tại các phòng khám tư nhân với chi phí rẻ, không được tư vấn thông tin đầy đủ về túi độn cũng như chế độ bảo hành.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều hãng túi độn ngực của Mỹ, Anh, Pháp, Brazil… nhưng bạn nên chọn túi độn của các hãng có đại diện tại Việt Nam để được đảm bảo về chế độ bảo hành sau phẫu thuật.
Cuối cùng, nếu lựa chọn sai lầm, bạn có thể gặp các biến chứng như kết quả thẩm mỹ kém, thậm chí biến chứng nặng dẫn tới tử vong. Khi đã xảy ra biến chứng, bệnh nhân sẽ phải phẫu thuật lại nhiều lần, tệ hơn nữa là phải chữa trị biến chứng với chi phí rất tốn kém mà kết quả không như mong muốn…
ThS-BS Trần Thi Nga
(BV Đại học Y Dược TP.HCM)
Theo: phunuonline.com.vn
Read more…
Làm gì khi núi chẳng còn đôi ?
19:25 |
Tôi đã phẫu thuật cắt một bên ngực trái để chữa ung thư vú giai đoạn hai. Mỗi lần gần chồng, tôi rất mặc cảm. Tôi không dám đi bơi hoặc tắm biển...
Liệu tôi có còn hấp dẫn được chồng? Tôi phải làm sao với một bên ngực phẳng lì, sẹo rúm ró của mình? Đi
phẫu thuật ngực
có phải là một giải pháp cho tôi không? Liệu rằng nâng ngực đối với tôi có an toàn như những người bình thường khác?
- Có một điều chắc chắn là: được sống dù phải mất một bên ngực còn vô vàn hạnh phúc hơn là chết cùng với khối u, phải không bạn?
Thời gian qua chồng bạn đã giúp vợ mình vượt qua được căn bệnh ung thư quái ác, hãy nhờ ông xã tiếp tục giúp vợ vượt qua những lo lắng, sợ hãi sau mổ. Cặp ngực có thể “một mất một còn”, nhưng bạn vẫn là người phụ nữ anh ấy đã chọn làm vợ và tôi chắc là anh ấy vẫn rất yêu vợ. Tận hưởng niềm vui chăn gối với người bạn đời là một phần quan trọng trong quá trình hồi phục sau mổ. Người phụ nữ còn rất nhiều “báu vật”, không chỉ riêng gì bộ ngực để tạo sức hút. Bạn có thể thực hiện nhiều cách “làm mới mình” như sắm chiếc váy ngủ kín đáo ở phần ngực nhưng lại để “lộ mục tiêu” ở cặp đùi, cắt một kiểu tóc mới phù hợp với gương mặt, làm làn da tỏa mùi thơm nhẹ nhàng... Bạn phải cảm nhận được sức sống từ cơ thể mình và thấy yêu chính mình trước đã. Hãy dịu dàng với bản thân, giàu sáng kiến và sẵn sàng… yêu chồng. Bạn cứ đơn sơ mở lòng chia sẻ với chàng về nỗi mặc cảm và những lo âu của mình. Sau tất cả những gì mà vợ chồng bạn đã trải qua, hẳn là anh ấy mừng vì bạn đã thoát chết và luôn sẵn sàng nâng đỡ vợ.
Hãy khéo léo “đòi” chồng khởi động lâu hơn ở những vùng khác ngoài bộ ngực (những cái ôm xiết chặt, sự vuốt ve ở cổ, tóc, eo lưng…). Khi tâm trạng đã bớt “cảnh giác”, bạn có thể chủ động “châm dầu” vào các hoạt động làm cho cuộc yêu của cả hai hào hứng hơn, đừng quên giọng nói xúc động là thứ bôi trơn tự nhiên, hỗ trợ cuộc ái ân của vợ chồng thêm mặn mà.
Ngày nay, các bác sĩ
có thể phẫu thuật ngực để đắp phần ngực thiếu cho chị em
bằng chính các phần khác trên cơ thể họ: hoặc là lấy vạt da cơ lưng đưa lên ngực, ca mổ này tất nhiên sẽ để lại một vết sẹo ở lưng. Phổ biến nhất là lấy phần da và mỡ thừa ở vùng nây bụng đưa lên vú, với kỹ thuật khá phức tạp, đòi hỏi bác sĩ thực hiện phải có tay nghề cao. Ca mổ này (không coi là
phẫu thuật thẩm mỹ
, vì thế giá cả tính như mổ điều trị bệnh), có thể tiến hành ngay sau khi mổ cắt khối u nếu sức khỏe bệnh nhân cho phép. Tái tạo vú thành công giúp nhiều chị em tự tin, xóa đi mặc cảm về sự “khiếm khuyết” trên cơ thể mình. Ngay từ bây giờ bạn nên thường xuyên massage vùng ngực để vùng da này mềm mại, thuận lợi cho việc
phẫu thuật thẩm mỹ
sau này.
Quá trình “làm ngực” thường phải tiến hành hai lần. Lần đầu, các bác sĩ sẽ tạo hình bầu ngực, cố định về độ lớn, vị trí. Khoảng ba-sáu tháng sau, sẽ tạo hình quầng và núm vú, đồng thời điều chỉnh sự tương xứng giữa hai quả “núi đôi”.
ThS-BS Lan Hải
Nguồn: Phunuonline.com.vn
Read more…
Khi được… vỗ về “Núi đôi” có thể lớn thêm 25%
19:01 |
Người ta thường nói đàn ông yêu bằng mắt, phụ nữ yêu bằng tai vì thế những câu chuyện về kích cỡ núi đôi là điều luôn được các chị em quan tâm. Thường thì muốn tăng kích thước của nó thì chị em thường chọn giải pháp là
đi nâng ngực
tại các trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ nhưng hôm nay chung tôi xin giới thiệu cho chị em 1 bí quyết giúp
nâng ngực tự nhiên
mà hiệu quả mang lại của nó là rất đáng quan tâm. Đó là một trong những điều thú vị về “núi đôi” mà không phải ai cũng biết.
Lớn thêm 25% khi được… vỗ về
Cũng giống như “cậu bé” của chàng, “cô bé” của bạn, hai nàng núi đôi thay đổi tích cực về kích thước khi được kích thích từ bạn tình trong lúc ;;giao hợp. Thậm chí kích thước của nó có thể tăng thêm 25% so với lúc bình thường.ung
Xem thêm: >>
làm hồng vùng kín
Khi được… vỗ về “Núi đôi” có thể lớn thêm 25%
Tập luyện không làm núi đôi hoành tráng hơn, nhưng…
Cấu tạo của vú khác các bộ phận khác – không có bất cứ loại cơ nào. Chính vì thế ngoài đi
phẫu thuật nâng ngực
ra thì không có bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện kích cỡ bộ ngực theo cách trực tiếp.
Nhưng tin vui là:
Nỗ lực tập luyện vẫn giúp các cơ ngực bên dưới các tế bào mỡ của “
núi đôi
” phát triển, từ đó gián tiếp tăng kích thước núi đôi.
Núi có quan hệ mật thiết với nguyệt san
Núi đôi cương cứng, đau hoặc mềm mại, nhạy cảm phụ thuộc vào
chu kỳ kinh nguyệt
của bạn.
Thường thì đến giữa chu kỳ kinh nguyệt thì vú sẽ mềm mại, sexy nhất vì lúc này trứng rụng, hàm lượng hoormon estrogen sẽ đạt mức cao nhất. Trong giai đoạn gần hoặc bắt đầu kinh nguyệt thì vú sẽ cứng hơn, lớn hơn, khi chạm vào thì có cảm giác đau nhẹ do hàm lượng progesterone tăng cao.
Núi đôi tặng bạn khoái cảm
Đừng tưởng rằng chỉ “cô bé” mới giúp bạn tận hưởng được cảm giác lên đỉnh, mà đôi gò bồng đảo cũng có thể giúp bạn tới đích.
Tuy nhiên, chỉ có 1% các mẹ có khả năng này. Cực khoái núi đôi vẫn còn là điều bí ẩn, tò mò muốn khám phá của không ít các quý cô, quý bà.
Núi trái luôn hoành tráng hơn núi phải
Theo kết quả một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Plastic Surgery thì kích thước của vú trái luôn nhỉnh hơn kích thước của vú phải. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì tỷ lệ chênh lệch không đáng kể, nó hoàn toàn có thể được khắc phục bằng áo chíp.
Đẹp và mềm mại, nhờ đâu?
Thực ra bầu ngực đẹp mềm mại và gợi cảm như vậy là nhờ một thứ nhiều nàng rất dị ứng – các mô tế bào mỡ. Mỗi bên núi đôi nặng trung bình khoảng 500 gram, nơi tập trung 4-5% lượng mỡ trong cơ thể.
Xem thêm: >>
làm đẹp vùng kín
Vùng da quanh vú cực khó tính
Nếu không muốn vùng da xung quanh vú dễ xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ hoặc kích ứng thì bạn nên dành thời gian cưng chiều nó, bởi nó cực kỳ mỏng manh và nhạy cảm.
Những thói quen tốt là thường xuyên mát xa, tăng cường bổ sung collagen (bằng thức ăn hoặc viên uống trực tiếp) để tăng tính đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa.
Khi thoa kem chống nắng, đặc biệt thời điểm diện bikini bạn đừng quên thoa kỹ ở vùng da núi đôi nếu không muốn vùng da nơi đây bị tổn thương và cháy nắng.
Nguồn: suckhoegiadinh.com.vn
Read more…
Nâng cấp cho “núi đôi màn hình phẳng” nhanh nhất
01:08 |
Vòng một là yếu tố quan trọng tạo nên vẻ đẹp và sức hấp dẫn cho phụ nữ. Thế nhưng, với những cô nàng có
vòng một khiêm tốn
thì điều này lại trở thành nỗi phiền muộn dai dẳng. Vì vậy, nhiều chị em “chạy đôn chạy đáo” tìm biện pháp với mong muốn có thể
nâng cấp cho “núi đôi”
, giúp mình thêm phần tự tin, quyến rũ.
Xem thêm: >>
làm hồng nhũ hoa tự nhiên
n
Dinh dưỡng nên được ưu tiên hàng đầu
Hiện nay một số chị em phụ nữ muốn
nâng ngực nhanh
nên đã dùng biện pháp “dao kéo” để làm tăng kích thước cho vòng một của mình, nhưng biện pháp này đôi khi mang lại nhiều rủi ro. Vì vậy, đa số chị em vẫn lựa chọn cách “
tăng size
” cho vòng 1 tự nhiên bằng cách cải thiện chế độ dinh dưỡng hằng ngày cho vòng một. Cách “bồi đắp” từ bên trong này dù không mang lại hiệu quả nhanh chóng như khi làm phẫu thuật ngực nhưng bù lại, sử dụng thực phẩm rất an toàn nên chị em hoàn toàn yên tâm.
Cải thiện kích thước
vòng 1
- Ảnh minh họa
Để
cải thiện kích cỡ núi đôi
, chị em nên dùng những thực phẩm tốt cho vòng một tối thiểu 6 tháng. Những thực phẩm có lợi cho vòng một là: thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản…
Xem thêm: >>
cach lam hong vung kin
Bổ sung thảo dược tăng cường nội tiết tố nữ estrogen
Hiện nay con người đã tìm ra nhiều loại thảo dược thiên nhiên chứa hàm lượng nội tiết tố thực vật có đặc tính tương tự như nội tiết tố estrogen trong cơ thể chị em phụ nữ chính vì thế mà những sản phẩm có chứa tinh chất từ các loại thảo dược này cũng được sử dụng nhiều. Một số loại thảo dược tiêu biểu như: Sâm tố nữ (hay còn gọi là Kwao Krua trắng); các loại đậu, đặc biệt là đậu nành, rễ cam thảo, hạt thì là…
Do xã hội hiện đại tính chất công việc và cuộc sống bận rộn, hối hả, chị em phụ nữ không có nhiều thời gian để chăm sóc cho bản thân mình nên việc sử dụng các loại viên uống chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên có chứa tinh chất estrogen thực vật trở nên rất tiện lợi và được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng, lựa chọn.
Kết hợp một số biện pháp khác
Để việc cải thiện kích thước vòng 1 đạt được hiệu quả tối đa, ngoài việc bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, từ thảo dược, chị em cũng nên kết hợp với một số biện pháp khác như: Tập thể dục (chống đẩy, đẩy tạ, kéo căng…),
massage ngực
, lựa chọn sáo ngực phù hợp, tắm vòi hoa sen…
Nguồn:
phunuonline.com.vn
Read more…
Botox làm đẹp ngực liệu có tốt không?
00:26 |
Hiện nay ở các nước phát triển trên thế giới đặc biệt là ở Anh việc chích botox (botulinum toxin) vùng ngực để làm căng tròn, đầy đặn đôi gò bồng đảo đang là một xu hướng làm đẹp mới.
Cặp nhũ hoa của phụ nữ sẽ thay đổi khi độ tuổi tác ngày càng cao. Quá trình mang thai và cho con bú cũng khiến bộ ngực “xuống cấp” một cách nhanh chóng. Tại Anh, nhiều phụ nữ đã bắt đầu tìm đến những phương pháp giải phẫu nâng ngực hiệu quả và kinh tế. Có thể nói, việc chích botox cho da ngực mịn màng và giúp nâng cơ ngực đang mở ra một cánh cửa mới cho nhiều phụ nữ, bởi so với các phương pháp
phẫu thuật nâng ngực đep tự nhiên
khác như đặt túi ngực, bơm mỡ tự thân..., việc chích botox rẻ hơn nhiều.
Kể từ khi việc chích botox cho ngực được giới thiệu trong một hội nghị quốc tế bàn về những giải pháp chống lão hóa diễn ra ở Monte Carlo (công quốc Monaco), nhiều phụ nữ khắp thế giới đã tìm đến giải pháp này. Giải pháp botox được ưa thích vì nó khiến bộ ngực không thay đổi quá nhiều hay mất đi vẻ tự nhiên vốn có. Ngoài ra, đây cũng là phương pháp được xem là không có tác dụng phụ.
Patrick Mallucci, nhân viên tư vấn
giải phẫu thẩm mỹ
thuộc Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Anh (BAAPS) cho biết, botox được sử dụng để hạn chế sự giãn cơ, giúp nâng bộ ngực. Tuy nhiên botox sẽ không phát huy hiệu quả đối với những phụ nữ có bộ ngực quá lớn, quá chảy nhão.
Xem thêm: >>
làm hồng vùng kín tại nhà
Elaine Hill, một phụ nữ 46 tuổi, sống ở Weybridge (Anh Quốc) đã trải qua quá trình trị liệu
làm đẹp ngực bằng botox
. Elaine Hill muốn mình trông đẹp hơn trong lễ cưới của con gái nên cô đã quyết định nhờ sự cam thiệp của botox. Elaine cũng biết đến liệu pháp chích botox cho da mặt đã xuất hiện cách đây nhiều năm nên việc chích botox cho ngực không khiến cô lo lắng. Và quả thực sau khi chích, ngực cô căng và đẹp hơn rất nhiều.
Một trong những bác sĩ chuyên khoa của trung tâm chăm sóc gia Wimpole tại London (Anh) chỉ ra rằng, việc tiêm botox sẽ giúp xóa các nếp nhăn trên bộ ngực của phụ nữ. Ngoài ra, tiêm botox vào da ở phần ngực và những vùng xung quanh giúp cho botox phát huy hết hiệu quả mà không mang lại cảm giác đau đớn. Sau khi tiêm, bạn có thể ngay lập tức tiếp tục công việc mà không cần nghỉ ngơi tĩnh dưỡng hay bất kỳ sự gián đoạn nào.
Nguồn:
phunuonline.com.vn
Read more…
Có nên nâng ngực khi còn thiếu nữ?
00:01 |
Em 17 tuổi, ngực em bé lắm, bận áo dài không đẹp, nhỏ hơn bạn bè rất nhiều, em bị di truyền của mẹ, ngực mẹ cũng nhỏ, em muốn đi
nâng ngực
, xin bác sĩ cho em biết ở đâu nâng ngực đẹp và hiệu quả?
Xem thêm: >>
vùng kín đẹp
Trả lời:
Chào em,
Nhiều phụ nữ cũng có câu hỏi tương tự như thế. Ngực nhỏ là vấn đề khá phổ biến của phụ nữ Á châu.
Em 17 tuổi, nếu đã qua giai đoạn dậy thì thì gần như bộ ngực em sẽ không to hơn bao nhiêu, nên về mặt sinh lý em có thể nâng ngực được.
Nói chung, phẫu thuật nâng ngực hiện tại khá an toàn, gần như không thấy sẹo, không tổn hại mô tuyến vú nên không ảnh hưởng việc sinh nở và cho con bú sau này, túi nâng ngực và phương pháp phẫu thuật hiện tại sẽ tạo một bộ ngực cân đối, đẹp, nếu được thực hiện bởi bác sĩ có tay nghề.
Về mặt xã hội, tôi khuyên em không nên
nâng ngực
quá sớm vì nâng ngực là một tiến trình
thẩm mỹ
, chứ không phải là tiến trình sửa chữa khuyết tật nên không cần quá gấp. Con người ngoài vẻ đẹp hình thể còn có vẻ đẹp tâm hồn,vấn đề trước mắt của em là tập trung học tập, cố gắng cho kỳ thi cuối cấp. Nếu em thật sự muốn nâng ngực thì nên chờ sau 18 tuổi, lúc đó em đủ trưởng thành để tự mình quyết định.
Xem thêm: >>
củ cải trắng trị thâm nhũ hoa
Thân chào em
BS Nguyễn Đức Khải (Trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ EVA)
Read more…
« Bài đăng mới hơn
Trang chủ
Top Hot
Xông đá muối himalaya hồng ngoại là gì?
Phục hòi và xử lý xoa bóp trị liệu liệt nửa người
Vai gáy thường đau ơ đâu và đau như thế nào?
17 mẹo nhỏ giúp bạn không bị mất ngủ
Bài thuốc hiệu quả chữa cảm sốt, đau đầu, nhức mỏi
Phương pháp đẩy lùi nhức mỏi xương khớp hiệu quả
Những bài thuốc chữa đau đầu đơn giản mà hiệu quả nhất hiện nay
Cách dùng kem chống lão hóa Sk2 R.N.A.Power SK-II
Phương pháp xông hơi thư giãn
Xu hướng xây dựng phòng xông hơi gia đình
Trang chủ
|
Cách Làm Nở Ngực
|
Cách làm tăng vòng 1
|
Kem Làm Hồng Nhũ Hoa
|
Ngực Đẹp
|
Làm Đẹp
Support Online:
HAINB
Email:
nguyenhaiit204@gmail.com

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Tag: em đồng nát
Hiếp dâm em đồng nát dễ thương
15.28K Views0 Comments15 Likes
Bạn đang xem phim sex miễn phí tại phimsd.org chúc bạn xem phim vui vẻ nhé
Lừa chịch em đồng nát cực xinh
12.49K Views0 Comments0 Likes
jwplayer("phimsex-player").setup({ primary:"html5", width: "100%", image:"/wp-content/uploads/2...

markdown:
# Tag:
*em đồng nát*
[Hiếp dâm em đồng nát dễ thương](http://phimsd.org/hiep-dam-em-dong-nat-de-thuong) *15.28K* Views *0* Comments *15* Likes
Bạn đang xem phim sex miễn phí tại phimsd.org chúc bạn xem phim vui vẻ nhé
[Lừa chịch em đồng nát cực xinh](http://phimsd.org/lua-chich-em-dong-nat-cuc-xinh) *12.49K* Views *0* Comments *0* Likes
jwplayer("phimsex-player").setup({ primary:"html5", width: "100%", image:"/wp-content/uploads/2...

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: __cfduid=d3328644530775d0efc3efc0a1bd342251518976890; expires=Mon, 18-Feb-19 18:01:30 GMT; path=/; domain=.phimsd.org; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
HÀ NỘI (NV) – Dân chúng xã Ðồng Tâm, huyện Mỹ Ðức vẫn tử thủ, không phóng thích khoảng 30 con tin gồm: Cảnh sát cơ động, công an địa phương và một số viên chức tham gia cưỡng chế, thu hồi đất.
Song song với chuyện công an thành phố Hà Nội khởi tố “vụ án ‘Gây rối trật tự công cộng’ xảy ra ở xã Ðồng Tâm, huyện Mỹ Ðức” và vây kín khu vực có khoảng 6,000 dân này, chính quyền thành phố Hà Nội phát lời kêu gọi dân chúng xã Ðồng Tâm “tỉnh táo, bình tĩnh, hợp tác với các cơ quan chức năng, không để các đối tượng xấu lợi dụng, kích động dẫn đến vi phạm pháp luật, đồng thời, kêu gọi những người đang giam giữ cán bộ và chiến sĩ công an trái pháp luật lập tức thả người, đảm bảo an toàn tính mạng cho những người đang thực thi nhiệm vụ, chấm dứt mọi hành vi vi phạm pháp luật.”
Hệ thống công quyền kích động nổi loạn
Tuy nhiên những thông tin mới được bạch hóa cho thấy, “đối tượng xấu lợi dụng, kích động” khiến bạo động bùng phát (rào làng, bắt giữ cảnh sát cơ động, công an và viên chức địa phương, đòi phóng thích những người bị bắt giữ trái phép) hôm 16 Tháng Tư lại là các viên chức từ xã, huyện đến thành phố Hà Nội. Tuy dân chúng đã cung cấp hàng loạt bằng chứng cho thấy hàng loạt viên chức “vi phạm pháp luật” nhưng thay vì giải quyết tố cáo của dân chúng, chính quyền thành phố Hà Nội lại tổ chức trấn áp. Vụ nổi loạn là do “tức nước, vỡ bờ.”
Hôm 17 Tháng Tư, người sử dụng Internet tại Việt Nam đã chuyển cho nhau một video clip, ghi lại cuộc trao đổi giữa một cụ ông với nhiều viên chức, sĩ quan quân đội và phóng viên, giải thích tại sao dân chúng xã Ðồng Tâm lại chống việc “cưỡng chế, thu hồi đất quốc phòng.”
Trong video clip dài 16 phút này, cụ ông vừa kể cho biết, dân xã Ðồng Tâm chịu nhiều thiệt thòi vì liên tiếp bị thu hồi đất với diện tích rất lớn mà không hề được bồi thường: Thập niên 1960, xã Ðồng Tâm mất 300 héc ta đất vì chính quyền Việt Nam muốn xây dựng một trường bắn (trường bắn Miếu Môn). Thập niên 1980, xã Ðồng Tâm mất thêm khoảng 54 héc ta đất nữa vì chính quyền Việt Nam muốn xây thêm một phi trường quân sự tại đó (phi trường Miếu Môn). Tuy nhiên kế hoạch xây dựng phi trường quân sự bất thành. Do thiếu đất canh tác, dân chúng xã Ðồng Tâm đã thỏa thuận với Lữ Ðoàn 28 thuộc quân chủng Phòng Không-Không Quân (phía được giao quản lý 54 héc đất bị thu hồi) xin thuê đất để trồng trọt. Lữ Ðoàn 28 “phát canh, thu tô” ổn định suốt từ đó đến nay.
Cụ ông khẳng định, dân chúng xã Ðồng Tâm chưa bao giờ chiếm dụng “đất quốc phòng” dù xét về nguồn gốc, “đất quốc phòng” chính là đất của họ và thu hồi xong, chính quyền để hoang, không thực hiện bất kỳ “dự án an ninh, quốc phòng” nào, thậm chí còn “phát canh, thu tô.”
Ðáng lưu ý là năm 2007, Lữ Ðoàn 28 đã hoàn tất thủ tục giao lại 6.78 héc ta trong số 54 héc ta từng bị trưng dụng cho chính quyền huyện Mỹ Ðức. Lữ Ðoàn 28 chỉ giữ lại 47.3 héc ta đất đã trưng dụng của xã Ðồng Tâm. Cụ ông khẳng định, dân chúng xã Ðồng Tâm không hề đòi hay đụng đến 47.3 héc ta đang nằm dưới quyền kiểm soát. Họ chỉ khiếu nại, đòi công bằng đối với việc sử dụng 6.78 héc ta đã được Lữ Ðoàn 28 giao lại.
Ðường vào xã Ðồng Tâm, huyện Mỹ Ðức ngày 17 Tháng Tư. (Hình: Lê Văn Luân)
Mảnh đất diện tích 6.78 héc ta này đã được chính quyền xã, huyện “hoàn trả” một cách bất minh cho hàng loạt người được cụ ông hài tên một cách rành rọt. Nhiều người trong số này vốn chỉ bị trưng dụng một vài trăm mét vuông đã được hoàn trả tới… vài chục ngàn mét vuông. Mảnh đất diện tích 6.78 héc ta đã được phân lô bán cho nhiều người. Người mua có đầy đủ giấy tờ chứng minh họ đã thực hiện các nghĩa vụ về thuế, phí,…
Năm 2016, sau khi thanh tra theo “khiếu nại, tố cáo” của dân chúng xã Ðồng Tâm, chính quyền thành phố Hà Nội thông báo “thu hồi” 6.78 héc ta với lý do đó là “đất quốc phòng” để giao cho Viettel – một tập đoàn viễn thông của Bộ Quốc Phòng Việt Nam.
Trong video clip, cụ ông nêu ra hàng loạt thắc mắc. Tại sao lại xác định 6.78 héc ta ấy là “đất quốc phòng” khi Lữ Ðoàn 28 đã tổ chức giao lại từ năm 2007? Nếu 6.78 héc ta đất này là “đất quốc phòng,” tại sao Bộ Quốc Phòng không giao trực tiếp cho Viettel mà phải nhờ chính quyền thành phố Hà Nội tổ chức “cưỡng chế, thu hồi”? “Cưỡng chế, thu hồi” xong thì trách nhiệm của những viên chức từ xã, huyện đến thành phố đã tham gia phân chia mảnh đất này một cách bất minh sẽ được thực hiện ra sao?…
Cũng theo lời cụ ông, chính quyền thành phố Hà Nội đã từng tổ chức “cưỡng chế, thu hồi” 6.78 héc ta “đất quốc phòng” hôm 14 Tháng Mười năm 2016. Tuy nhiên 600 thành viên của lực lượng vũ trang, bao gồm cả công an, bộ đội, không hoàn thành nhiệm vụ vì dân chúng xã Ðồng Tâm phản ứng quyết liệt.
No comments:
Post a Comment

markdown:
![Cong-An-Dong-Tam ](https://i0.wp.com/www.nguoi-viet.com/wp-content/uploads/2017/04/Cong-An-Dong-Tam.jpg?resize=696%2C494)
![Cong-An-Dong-Tam ](https://i0.wp.com/www.nguoi-viet.com/wp-content/uploads/2017/04/Cong-An-Dong-Tam.jpg?resize=696%2C494)
**HÀ NỘI (NV)**– Dân chúng xã Ðồng Tâm, huyện Mỹ Ðức vẫn tử thủ, không phóng thích khoảng 30 con tin gồm: Cảnh sát cơ động, công an địa phương và một số viên chức tham gia cưỡng chế, thu hồi đất.
Song song với chuyện công an thành phố Hà Nội khởi tố “vụ án ‘Gây rối trật tự công cộng’ xảy ra ở xã Ðồng Tâm, huyện Mỹ Ðức” và vây kín khu vực có khoảng 6,000 dân này, chính quyền thành phố Hà Nội phát lời kêu gọi dân chúng xã Ðồng Tâm “tỉnh táo, bình tĩnh, hợp tác với các cơ quan chức năng, không để các đối tượng xấu lợi dụng, kích động dẫn đến vi phạm pháp luật, đồng thời, kêu gọi những người đang giam giữ cán bộ và chiến sĩ công an trái pháp luật lập tức thả người, đảm bảo an toàn tính mạng cho những người đang thực thi nhiệm vụ, chấm dứt mọi hành vi vi phạm pháp luật.”
**Hệ thống công quyền kích động nổi loạn** **
Tuy nhiên những thông tin mới được bạch hóa cho thấy, “đối tượng xấu lợi dụng, kích động” khiến bạo động bùng phát (rào làng, bắt giữ cảnh sát cơ động, công an và viên chức địa phương, đòi phóng thích những người bị bắt giữ trái phép) hôm 16 Tháng Tư lại là các viên chức từ xã, huyện đến thành phố Hà Nội. Tuy dân chúng đã cung cấp hàng loạt bằng chứng cho thấy hàng loạt viên chức “vi phạm pháp luật” nhưng thay vì giải quyết tố cáo của dân chúng, chính quyền thành phố Hà Nội lại tổ chức trấn áp. Vụ nổi loạn là do “tức nước, vỡ bờ.”
Hôm 17 Tháng Tư, người sử dụng Internet tại Việt Nam đã chuyển cho nhau một video clip, ghi lại cuộc trao đổi giữa một cụ ông với nhiều viên chức, sĩ quan quân đội và phóng viên, giải thích tại sao dân chúng xã Ðồng Tâm lại chống việc “cưỡng chế, thu hồi đất quốc phòng.”
Trong video clip dài 16 phút này, cụ ông vừa kể cho biết, dân xã Ðồng Tâm chịu nhiều thiệt thòi vì liên tiếp bị thu hồi đất với diện tích rất lớn mà không hề được bồi thường: Thập niên 1960, xã Ðồng Tâm mất 300 héc ta đất vì chính quyền Việt Nam muốn xây dựng một trường bắn (trường bắn Miếu Môn). Thập niên 1980, xã Ðồng Tâm mất thêm khoảng 54 héc ta đất nữa vì chính quyền Việt Nam muốn xây thêm một phi trường quân sự tại đó (phi trường Miếu Môn). Tuy nhiên kế hoạch xây dựng phi trường quân sự bất thành. Do thiếu đất canh tác, dân chúng xã Ðồng Tâm đã thỏa thuận với Lữ Ðoàn 28 thuộc quân chủng Phòng Không-Không Quân (phía được giao quản lý 54 héc đất bị thu hồi) xin thuê đất để trồng trọt. Lữ Ðoàn 28 “phát canh, thu tô” ổn định suốt từ đó đến nay.
Cụ ông khẳng định, dân chúng xã Ðồng Tâm chưa bao giờ chiếm dụng “đất quốc phòng” dù xét về nguồn gốc, “đất quốc phòng” chính là đất của họ và thu hồi xong, chính quyền để hoang, không thực hiện bất kỳ “dự án an ninh, quốc phòng” nào, thậm chí còn “phát canh, thu tô.”
Ðáng lưu ý là năm 2007, Lữ Ðoàn 28 đã hoàn tất thủ tục giao lại 6.78 héc ta trong số 54 héc ta từng bị trưng dụng cho chính quyền huyện Mỹ Ðức. Lữ Ðoàn 28 chỉ giữ lại 47.3 héc ta đất đã trưng dụng của xã Ðồng Tâm. Cụ ông khẳng định, dân chúng xã Ðồng Tâm không hề đòi hay đụng đến 47.3 héc ta đang nằm dưới quyền kiểm soát. Họ chỉ khiếu nại, đòi công bằng đối với việc sử dụng 6.78 héc ta đã được Lữ Ðoàn 28 giao lại.
![ Ðồng Tâm: Từ chống tham nhũng đến nổi loạn](https://i2.wp.com/www.nguoi-viet.com/wp-content/uploads/2017/04/nv_170417_phankhang.jpg?resize=640%2C303)
Mảnh đất diện tích 6.78 héc ta này đã được chính quyền xã, huyện “hoàn trả” một cách bất minh cho hàng loạt người được cụ ông hài tên một cách rành rọt. Nhiều người trong số này vốn chỉ bị trưng dụng một vài trăm mét vuông đã được hoàn trả tới… vài chục ngàn mét vuông. Mảnh đất diện tích 6.78 héc ta đã được phân lô bán cho nhiều người. Người mua có đầy đủ giấy tờ chứng minh họ đã thực hiện các nghĩa vụ về thuế, phí,…
Năm 2016, sau khi thanh tra theo “khiếu nại, tố cáo” của dân chúng xã Ðồng Tâm, chính quyền thành phố Hà Nội thông báo “thu hồi” 6.78 héc ta với lý do đó là “đất quốc phòng” để giao cho Viettel – một tập đoàn viễn thông của Bộ Quốc Phòng Việt Nam.
Trong video clip, cụ ông nêu ra hàng loạt thắc mắc. Tại sao lại xác định 6.78 héc ta ấy là “đất quốc phòng” khi Lữ Ðoàn 28 đã tổ chức giao lại từ năm 2007? Nếu 6.78 héc ta đất này là “đất quốc phòng,” tại sao Bộ Quốc Phòng không giao trực tiếp cho Viettel mà phải nhờ chính quyền thành phố Hà Nội tổ chức “cưỡng chế, thu hồi”? “Cưỡng chế, thu hồi” xong thì trách nhiệm của những viên chức từ xã, huyện đến thành phố đã tham gia phân chia mảnh đất này một cách bất minh sẽ được thực hiện ra sao?…
Cũng theo lời cụ ông, chính quyền thành phố Hà Nội đã từng tổ chức “cưỡng chế, thu hồi” 6.78 héc ta “đất quốc phòng” hôm 14 Tháng Mười năm 2016. Tuy nhiên 600 thành viên của lực lượng vũ trang, bao gồm cả công an, bộ đội, không hoàn thành nhiệm vụ vì dân chúng xã Ðồng Tâm phản ứng quyết liệt.
## No comments:
## Post a Comment


text:
Ý kiến người dân
Dự thảo Luật An ninh mạng: Cần xem lại!04-11-2017 - 02:44 - 135 lượt xem
Một số điều trong Dự thảo Luật An ninh mạng một lần nữa lại gây nóng dư luận vì không thực sự có lợi
Sau 14 lần chỉnh sửa, Dự thảo Luật An ninh mạng Việt Nam do Bộ Công an chủ trì soạn thảo được đánh giá là đã hoàn thiện và chi tiết hơn. Theo lộ trình, dự thảo này sẽ được trình Quốc hội cho ý kiến tại kỳ họp thứ 4 và thông qua tại kỳ họp thứ 5 Quốc hội khóa XIV.
Nhu cầu tất yếu
Trung tướng Hoàng Phước Thuận, Cục trưởng Cục An ninh mạng, Bộ Công an từng thông tin Việt Nam là một trong những quốc gia có tốc độ phát triển và ứng dụng internet cao nhất thế giới với 58 triệu người dùng internet.
Điều đó cho thấy cùng với thế giới, Việt Nam đang tăng tốc phát triển nền kinh tế số, khai thác các ưu thế và đặc thù của không gian mạng để phát triển và "làm giàu không khó". Internet hiện nay đã trở thành "một phần tất yếu của cuộc sống" và có ảnh hưởng tới phần lớn xã hội.
Có lẽ ai cũng nhận thức được sự bức thiết phải sớm hoàn thiện cơ sở pháp lý về internet, góp phần bảo vệ an ninh quốc gia, an ninh kinh tế, an ninh chính trị và an toàn cho đời sống xã hội của đất nước và người dân. Nhưng, chính vì những đặc thù của internet mà việc quản lý nó hoàn toàn không đơn giản và không thể là chuyện của một ngành, một cơ quan, cũng như không thể đi ngược lại thông lệ quốc tế khi internet là không gian mạng toàn cầu không có khái niệm biên giới.
Internet đã thành "món ăn" không thể thiếu của hàng chục triệu người Việt NamẢnh: TẤN NGUYÊN
Để góp phần hoàn thiện hành lang pháp lý về internet ở Việt Nam, một cuộc hội thảo của những người trong cuộc và chịu ảnh hưởng trực tiếp đã được tổ chức tại Hà Nội ngày 9-10-2017 nhằm góp ý cho Dự thảo Luật An ninh mạng. Hội thảo này do Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) phối hợp cùng Hội Tin học Việt Nam (VAIP), Hiệp hội Internet Việt Nam (VIA) và Hiệp hội An toàn Thông tin Việt Nam (VNISA) tổ chức. Có thể tóm lược hội thảo này với ý kiến của ông Đậu Anh Tuấn, Trưởng Ban Pháp chế VCCI: "Việc thiết lập hành lang pháp lý nhằm bảo đảm an ninh mạng là vô cùng cần thiết, chúng tôi hoàn toàn ủng hộ hoạt động này và sẵn sàng đóng vai trò kết nối giữa các tổ chức, cơ quan cả trong nước và quốc tế để có thể thu thập những ý kiến nhằm góp phần xây dựng một bộ luật không chỉ phù hợp với môi trường kinh tế, xã hội ở Việt Nam mà còn phù hợp với thông lệ quốc tế, thúc đẩy sự phát triển của internet và nền kinh tế số tại Việt Nam."
Nhiều chồng chéo, bất cập
Đầu tháng 11-2017, dựa trên ý kiến của giới doanh nghiệp và giới chuyên môn trong hội thảo kể trên, VCCI đã có văn bản gửi Ủy ban Quốc phòng và An ninh của Quốc hội để góp ý đối với Dự thảo Luật An ninh mạng. Trong đó, VCCI cũng đưa ra nhận xét về hàng loạt quy định tại dự thảo mà họ cho rằng còn nhiều bất cập, chồng chéo, bất khả thi và gây khó cho doanh nghiệp, đặc biệt là các doanh nghiệp quốc tế có hoạt động trên quy mô toàn cầu.
Một trong các điểm nóng nhất là khoản 4, điều 34 Dự thảo Luật An ninh mạng Việt Nam với quy định: "Các doanh nghiệp nước ngoài khi cung cấp dịch vụ viễn thông, internet tại Việt Nam phải tuân thủ pháp luật, tôn trọng chủ quyền, lợi ích, an ninh quốc gia Việt Nam, có giấy phép hoạt động, đặt cơ quan đại diện, máy chủ quản lý dữ liệu người sử dụng Việt Nam trên lãnh thổ nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam...".
Việc bắt buộc phải đặt máy chủ tại Việt Nam lại là một điều bất khả thi và không thiết thực với đặc thù dịch vụ trên không gian mạng. Cụ thể là những dịch vụ xuyên biên giới như của Google, Facebook, Viber, Skype, Gmail, Yahoo Mail, Uber, Grab, YouTube, Twitter,... đều có nguy cơ phải hoạt động "bất hợp pháp" ở Việt Nam. Khi phải hoạt động "bất hợp pháp", các dịch vụ này sẽ không hợp tác với nhà cầm quyền sở tại trong việc quản lý nội dung như hiện nay đang làm - dẫu cho có thể không hoàn toàn như ý muốn của nhà chức trách.
Nhiều chuyên gia cho rằng việc đặt máy chủ dữ liệu ở đâu không quan trọng bằng việc quản lý việc sử dụng dữ liệu đó ra sao. Vì thế, thay vì chăm bẵm vào việc bắt buộc phải đặt máy chủ dữ liệu của doanh nghiệp nước ngoài ở đâu, nhà chức trách chỉ cần buộc họ phải hợp tác cung cấp dữ liệu khi cần thiết.
Ngoài ra, Dự thảo Luật An ninh mạng cũng bị cho là có những quy định chồng chéo hay trái với những luật định hiện hành. Hiện nay, việc quản lý không gian mạng ở Việt Nam đang chịu sự chi phối bởi các văn bản pháp lý như Luật An toàn thông tin mạng; Luật Viễn thông; Luật Giao dịch điện tử; Nghị định 72/2013/NĐ-CP về quản lý, cùng cấp, sử dụng dịch vụ internet,… Vì thế, có những ý kiến cho rằng tốt nhất là tích hợp các nội dung của Luật An ninh mạng vào Luật An toàn thông tin mạng được sửa đổi.
Dự thảo Luật An ninh mạng do ngành công an soạn thảo nên hiển nhiên là sẽ phục vụ nhiều cho ngành công an. Thế nhưng, do vấn đề này quá rộng và có tác động tới mọi thành phần trong xã hội nên cần phải được các ngành có liên quan cùng tham gia xây dựng. Nếu cần thiết, ngành công an vẫn có thể đề nghị bổ sung những yêu cầu của mình vào các luật hiện hành.
Ông Huỳnh Ngọc Duy, Tổng Giám đốc Công ty Mắt Bão:
Làm ăn ở đâu phải có chi nhánh ở đó
Quy định doanh nghiệp đặt văn phòng, chi nhánh tại Việt Nam khi cung cấp dịch vụ là hoàn toàn hợp lý.
Bởi lẽ, doanh nghiệp nước ngoài khi hoạt động, kinh doanh và thu lợi tại thị trường Việt Nam cần phải có trách nhiệm với thị trường, với người dùng, khách hàng của mình. Việc này cũng giảm đáng kể rủi ro về gian lận thương mại, an toàn thông tin và có lợi cho cơ quan quản lý trong việc cung cấp thông tin.
Luật sư Nguyễn Văn Hậu (Phó Chủ tịch Hội Luật gia TP HCM):
Phải tuân thủ nguyên tắc quốc tế
Trong các cam kết quốc tế mà Việt Nam là thành viên, đặc biệt là cam kết của Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO), Hiệp định Thương mại tự do Việt Nam - EU (EVFTA) đã có các quy định cụ thể liên quan đến lĩnh vực an ninh mạng. Vì vậy, khi ban hành Luật An ninh mạng, Việt Nam phải bảo đảm không quy định trái với các thỏa thuận được ghi nhận trong hai văn bản cam kết quốc tế trên.
Tuân thủ nguyên tắc quốc tế sẽ giúp Việt Nam có nhiều cơ hội hơn trên thị trường quốc tế, đồng thời thu hút đầu tư, hợp tác từ nước ngoài vào Việt Nam.
Ông Võ Đỗ Thắng, Giám đốc Trung tâm đào tạo An ninh mạng ATHENA TP HCM:
Chỉ phù hợp với doanh nghiệp trong nước
Đối với doanh nghiệp cung cấp dịch vụ viễn thông và dịch vụ kết nối internet trong nước như FPT, Viettel... thì yêu cầu đặt máy chủ tại Việt Nam là phù hợp. Còn đối với các doanh nghiệp quốc tế cung cấp nội dung trên internet thì việc đặt máy chủ ở đâu nên để doanh nghiệp quyết định sao cho thuận lợi cho công việc kinh doanh.
Về việc bảo đảm an ninh mạng, cơ quan an ninh phải mở rộng hợp tác, liên kết chặt chẽ với quốc tế để phối hợp khi có việc cần xử lý.
CHÁNH TRUNG ghi
PHẠM HỒNG PHƯỚC
Tin tức khác
- Tết ăn thịt gà kiểu này sẽ có hại sức khỏe
- Thói quen ăn uống ngày Tết 'lợi ít hại nhiều'
- Táo Quân 15 năm: Khi tài năng nghệ sĩ bị 'nhốt' trong 'chiếc lồng'... kịch bản
- NÓI THẲNG: Quà Tết bị lợi dụng bởi những tâm địa đen tối
- Ăn tết, xin đừng 'ăn' vào tương lai!
- Một vị lãnh đạo PVN thoát ngoạn mục trong vụ xử Đinh La Thăng và đồng phạm (?!)
- NÓI THẲNG: Tệ đến thế sao ông Chang Jeen Kim?
- NÓI THẲNG: Ai là "vua" của xe "vua"?

markdown:
## Ý kiến người dân
# Dự thảo Luật An ninh mạng: Cần xem lại!04-11-2017 - 02:44 - 135 lượt xem
#### Một số điều trong Dự thảo Luật An ninh mạng một lần nữa lại gây nóng dư luận vì không thực sự có lợi
Sau 14 lần chỉnh sửa, Dự thảo Luật An ninh mạng Việt Nam do Bộ Công an chủ trì soạn thảo được đánh giá là đã hoàn thiện và chi tiết hơn. Theo lộ trình, dự thảo này sẽ được trình Quốc hội cho ý kiến tại kỳ họp thứ 4 và thông qua tại kỳ họp thứ 5 Quốc hội khóa XIV.
**Nhu cầu tất yếu**
Trung tướng Hoàng Phước Thuận, Cục trưởng Cục An ninh mạng, Bộ Công an từng thông tin Việt Nam là một trong những quốc gia có tốc độ phát triển và ứng dụng internet cao nhất thế giới với 58 triệu người dùng internet.
Điều đó cho thấy cùng với thế giới, Việt Nam đang tăng tốc phát triển nền kinh tế số, khai thác các ưu thế và đặc thù của không gian mạng để phát triển và "làm giàu không khó". Internet hiện nay đã trở thành "một phần tất yếu của cuộc sống" và có ảnh hưởng tới phần lớn xã hội.
Có lẽ ai cũng nhận thức được sự bức thiết phải sớm hoàn thiện cơ sở pháp lý về internet, góp phần bảo vệ an ninh quốc gia, an ninh kinh tế, an ninh chính trị và an toàn cho đời sống xã hội của đất nước và người dân. Nhưng, chính vì những đặc thù của internet mà việc quản lý nó hoàn toàn không đơn giản và không thể là chuyện của một ngành, một cơ quan, cũng như không thể đi ngược lại thông lệ quốc tế khi internet là không gian mạng toàn cầu không có khái niệm biên giới.
![Dự thảo Luật An ninh mạng: Cần xem lại! - Ảnh 1. Dự thảo Luật An ninh mạng: Cần xem lại! - Ảnh 1.](http://nld.mediacdn.vn/2017/chot-1509720523762.jpg)
Internet đã thành "món ăn" không thể thiếu của hàng chục triệu người Việt NamẢnh: TẤN NGUYÊN
Để góp phần hoàn thiện hành lang pháp lý về internet ở Việt Nam, một cuộc hội thảo của những người trong cuộc và chịu ảnh hưởng trực tiếp đã được tổ chức tại Hà Nội ngày 9-10-2017 nhằm góp ý cho Dự thảo Luật An ninh mạng. Hội thảo này do Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) phối hợp cùng Hội Tin học Việt Nam (VAIP), Hiệp hội Internet Việt Nam (VIA) và Hiệp hội An toàn Thông tin Việt Nam (VNISA) tổ chức. Có thể tóm lược hội thảo này với ý kiến của ông Đậu Anh Tuấn, Trưởng Ban Pháp chế VCCI: "Việc thiết lập hành lang pháp lý nhằm bảo đảm an ninh mạng là vô cùng cần thiết, chúng tôi hoàn toàn ủng hộ hoạt động này và sẵn sàng đóng vai trò kết nối giữa các tổ chức, cơ quan cả trong nước và quốc tế để có thể thu thập những ý kiến nhằm góp phần xây dựng một bộ luật không chỉ phù hợp với môi trường kinh tế, xã hội ở Việt Nam mà còn phù hợp với thông lệ quốc tế, thúc đẩy sự phát triển của internet và nền kinh tế số tại Việt Nam."
**Nhiều chồng chéo, bất cập**
Đầu tháng 11-2017, dựa trên ý kiến của giới doanh nghiệp và giới chuyên môn trong hội thảo kể trên, VCCI đã có văn bản gửi Ủy ban Quốc phòng và An ninh của Quốc hội để góp ý đối với Dự thảo Luật An ninh mạng. Trong đó, VCCI cũng đưa ra nhận xét về hàng loạt quy định tại dự thảo mà họ cho rằng còn nhiều bất cập, chồng chéo, bất khả thi và gây khó cho doanh nghiệp, đặc biệt là các doanh nghiệp quốc tế có hoạt động trên quy mô toàn cầu.
Một trong các điểm nóng nhất là khoản 4, điều 34 Dự thảo Luật An ninh mạng Việt Nam với quy định: "Các doanh nghiệp nước ngoài khi cung cấp dịch vụ viễn thông, internet tại Việt Nam phải tuân thủ pháp luật, tôn trọng chủ quyền, lợi ích, an ninh quốc gia Việt Nam, có giấy phép hoạt động, đặt cơ quan đại diện, máy chủ quản lý dữ liệu người sử dụng Việt Nam trên lãnh thổ nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam...".
Việc bắt buộc phải đặt máy chủ tại Việt Nam lại là một điều bất khả thi và không thiết thực với đặc thù dịch vụ trên không gian mạng. Cụ thể là những dịch vụ xuyên biên giới như của Google, Facebook, Viber, Skype, Gmail, Yahoo Mail, Uber, Grab, YouTube, Twitter,... đều có nguy cơ phải hoạt động "bất hợp pháp" ở Việt Nam. Khi phải hoạt động "bất hợp pháp", các dịch vụ này sẽ không hợp tác với nhà cầm quyền sở tại trong việc quản lý nội dung như hiện nay đang làm - dẫu cho có thể không hoàn toàn như ý muốn của nhà chức trách.
Nhiều chuyên gia cho rằng việc đặt máy chủ dữ liệu ở đâu không quan trọng bằng việc quản lý việc sử dụng dữ liệu đó ra sao. Vì thế, thay vì chăm bẵm vào việc bắt buộc phải đặt máy chủ dữ liệu của doanh nghiệp nước ngoài ở đâu, nhà chức trách chỉ cần buộc họ phải hợp tác cung cấp dữ liệu khi cần thiết.
Ngoài ra, Dự thảo Luật An ninh mạng cũng bị cho là có những quy định chồng chéo hay trái với những luật định hiện hành. Hiện nay, việc quản lý không gian mạng ở Việt Nam đang chịu sự chi phối bởi các văn bản pháp lý như Luật An toàn thông tin mạng; Luật Viễn thông; Luật Giao dịch điện tử; Nghị định 72/2013/NĐ-CP về quản lý, cùng cấp, sử dụng dịch vụ internet,… Vì thế, có những ý kiến cho rằng tốt nhất là tích hợp các nội dung của Luật An ninh mạng vào Luật An toàn thông tin mạng được sửa đổi.
Dự thảo Luật An ninh mạng do ngành công an soạn thảo nên hiển nhiên là sẽ phục vụ nhiều cho ngành công an. Thế nhưng, do vấn đề này quá rộng và có tác động tới mọi thành phần trong xã hội nên cần phải được các ngành có liên quan cùng tham gia xây dựng. Nếu cần thiết, ngành công an vẫn có thể đề nghị bổ sung những yêu cầu của mình vào các luật hiện hành.
Ông
**Huỳnh Ngọc Duy,** Tổng Giám đốc Công ty Mắt Bão: *Làm ăn ở đâu phải có chi nhánh ở đó* *Quy định doanh nghiệp đặt văn phòng, chi nhánh tại Việt Nam khi cung cấp dịch vụ là hoàn toàn hợp lý.* *Bởi lẽ, doanh nghiệp nước ngoài khi hoạt động, kinh doanh và thu lợi tại thị trường Việt Nam cần phải có trách nhiệm với thị trường, với người dùng, khách hàng của mình. Việc này cũng giảm đáng kể rủi ro về gian lận thương mại, an toàn thông tin và có lợi cho cơ quan quản lý trong việc cung cấp thông tin.*
Luật sư
**Nguyễn Văn Hậu** (Phó Chủ tịch Hội Luật gia TP HCM): *Phải tuân thủ nguyên tắc quốc tế* *Trong các cam kết quốc tế mà Việt Nam là thành viên, đặc biệt là cam kết của Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO), Hiệp định Thương mại tự do Việt Nam - EU (EVFTA) đã có các quy định cụ thể liên quan đến lĩnh vực an ninh mạng. Vì vậy, khi ban hành Luật An ninh mạng, Việt Nam phải bảo đảm không quy định trái với các thỏa thuận được ghi nhận trong hai văn bản cam kết quốc tế trên.* *Tuân thủ nguyên tắc quốc tế sẽ giúp Việt Nam có nhiều cơ hội hơn trên thị trường quốc tế, đồng thời thu hút đầu tư, hợp tác từ nước ngoài vào Việt Nam.*
Ông
** Võ Đỗ Thắng,** Giám đốc Trung tâm đào tạo An ninh mạng ATHENA TP HCM: *Chỉ phù hợp với doanh nghiệp trong nước* *Đối với doanh nghiệp cung cấp dịch vụ viễn thông và dịch vụ kết nối internet trong nước như FPT, Viettel... thì yêu cầu đặt máy chủ tại Việt Nam là phù hợp. Còn đối với các doanh nghiệp quốc tế cung cấp nội dung trên internet thì việc đặt máy chủ ở đâu nên để doanh nghiệp quyết định sao cho thuận lợi cho công việc kinh doanh.* *Về việc bảo đảm an ninh mạng, cơ quan an ninh phải mở rộng hợp tác, liên kết chặt chẽ với quốc tế để phối hợp khi có việc cần xử lý.* **CHÁNH TRUNG** * ghi*
PHẠM HỒNG PHƯỚC
##### Tin tức khác
[Tết ăn thịt gà kiểu này sẽ có hại sức khỏe](http://quyenconnguoi.com/y-kien-nguoi-dan/tet-an-thit-ga-kieu-nay-se-co-hai-suc-khoe-13042.html) [Thói quen ăn uống ngày Tết 'lợi ít hại nhiều'](http://quyenconnguoi.com/y-kien-nguoi-dan/thoi-quen-an-uong-ngay-tet-loi-it-hai-nhieu-13039.html) [Táo Quân 15 năm: Khi tài năng nghệ sĩ bị 'nhốt' trong 'chiếc lồng'... kịch bản](http://quyenconnguoi.com/y-kien-nguoi-dan/tao-quan-15-nam-khi-tai-nang-nghe-si-bi-nhot-trong-chiec-long-kich-ban-13029.html) [NÓI THẲNG: Quà Tết bị lợi dụng bởi những tâm địa đen tối](http://quyenconnguoi.com/y-kien-nguoi-dan/noi-thang-qua-tet-bi-loi-dung-boi-nhung-tam-dia-den-toi-13026.html) [Ăn tết, xin đừng 'ăn' vào tương lai!](http://quyenconnguoi.com/y-kien-nguoi-dan/an-tet-xin-dung-an-vao-tuong-lai-13021.html) [Một vị lãnh đạo PVN thoát ngoạn mục trong vụ xử Đinh La Thăng và đồng phạm (?!)](http://quyenconnguoi.com/y-kien-nguoi-dan/mot-vi-lanh-dao-pvn-thoat-ngoan-muc-trong-vu-xu-dinh-la-thang-va-dong-pham-13017.html) [NÓI THẲNG: Tệ đến thế sao ông Chang Jeen Kim?](http://quyenconnguoi.com/y-kien-nguoi-dan/noi-thang-te-den-the-sao-ong-chang-jeen-kim-13015.html) [NÓI THẲNG: Ai là "vua" của xe "vua"?](http://quyenconnguoi.com/y-kien-nguoi-dan/noi-thang-ai-la-vua-cua-xe-vua-13010.html)

Server: Apache/2.2.34 (Unix) mod_ssl/2.2.34 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4

Content-Type: text/html


text:
Bán đất cách Hoàng Văn Thái 20 m, bằng chiều dài 1 lô đất, nằm
lệch ngã ba, cách đường chính vào Đại Học Duy Tân 30 m. Đường 7m5. Hướng Đông.
Diện tích: 90 m2. Giá : 600 triệu. Có sổ hồng. Hợp với người có nhu cầu mở cơ sở
kinh doanh.
Liên hệ: Anh Đĩnh – 862 Tôn Đức Thắng. Số DT: 05113842000
hoặc DĐ: 0914324000
Đăng nhập

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache/2.2.9 (Win32) DAV/2 mod_ssl/2.2.9 OpenSSL/0.9.8h mod_autoindex_color PHP/5.2.6

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Fantasy For Teen
Welcome my 4rum
Hãy đăng kí và vui vẻ với cộng đồng của chúng tôi
Fantasy For Teen
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Bài gửi
Người gửi cuối
█TL VÕ Thiên Long (CS) Open 10h00 sáng CN ngày 4/2/18 - Test 7h30 tối T5 ngày 1/2/2018
█Kiếm thế Cát Tư Hãn open: 10h00 sáng CN ngày 4/2/18 – Miễn phí sét Hoàng Kim
█Kiếm thế Võ Thiên open: 10h00 sáng CN ngày 28/1/2018 – Sân chơi đẳng cấp miễn phí
█Kiếm thế Cát Tư Hãn open: 7h30 tối T4 ngày 17/1/18 – Miễn phí sét Hoàng Kim
█TL VÕ Thiên Long (CS) Open 7h30 tối T4 ngày 20/12/17 - Test 7h30 tối CN ngày 17/12/2017
█Kiếm thế Võ Thiên open: 7H30 tối T 4 ngày 20/12/2017 – Sân chơi đẳng cấp miễn phí
█ TL Chúa Tể(CC) open 7h30 tối T4 ngày 13/12/17 - Test game: 7h30 tối CN 10/12- Treo máy nhận ĐT
█Kiếm Thế Quách Tĩnh - Open 7h30 tối T4 ngày 13/12/2017 - Miễn phí sét Hoàng Kim
█Kiếm thế Lâm Xung open: 7h30 tối T5 ngày 7/12/17 – Miễn phí sét Hoàng Kim
Yahoo admin Cutun
Yahoo Admin Nguyễn Nhật Long
Yahoo admin Cuta
Fantasy For Teen
::
Quảng Trường Game
::
Game Online
█Kiếm thế Giáo Đầu open: 7H30 tối T 4 ngày 13/9/2017 – Sân chơi đẳng cấp miễn phí
9/11/2017, 5:03 am
[Designer]
yeuemdaihoi
Fan ruột
Tổng số bài gửi
:
601
Coin
:
8244
Điểm Thank
:
0
Join date
:
03/04/2012
Tiêu đề: █Kiếm thế Giáo Đầu open: 7H30 tối T 4 ngày 13/9/2017 – Sân chơi đẳng cấp miễn phí
Kiếm thế Giáo Đầu - Miễn phí 100%
[/CENTE
Open hồi 7h30 tối thứ 4 ngày 13/9/2017
Sân chơi dành cho game thủ ít thời gian cầy cuốc
Trang chủ:
http://kt.vuonggiaodau.com
( kt.vuonggiaodau.com )
Exp: 200
Drop: 60%
Hỗ trợ tân thủ:
Miễn Phí Set Trang Bị Hoàng Kim +5
Miễn Phí Huyền Tinh Từ Cấp 1 đến Cấp 5
Miễn Phí Thánh Linh
Miễn Phí Nâng Cấp Thánh Linh , Chân Nguyên Siêu Tốc
Mở 200 Rương Cao Quý / Tuần
Nhận Tiền : Đồng, bạc.. tẹt ga
Miễn Phí Luân Hồi Ấn +2
Miễn Phí Cánh , Ngoại Trang, Ngựa VIP
Miễn phí cấp độ 150
Các loại item và vũ khí đẳng cấp
Trùng sinh cấp độ 170
[CENTER]
Phần thưởng đua top Võ Lâm – tài phú
Hệ thống Boss Hoàng Kim
Chiến trường Tống Kim
Quan ấn
Vũ khí tần lăng
Ngoài ra, hàng ngày có rất nhiều hoạt động và phó bản mà người chơi bôn tẩu giang hồ phải tham gia để nâng cao sức mạnh nhân vật. Mỗi hoạt động đều có những mốc thời gian cụ thể.
Xin tải game về và loan tin cho các bằng hữu gần xa để cùng tham gia
ADMIN
Thông điệp:
Hãy cùng chia sẻ với bạn bè bằng cách
█Kiếm thế Giáo Đầu open: 7H30 tối T 4 ngày 13/9/2017 – Sân chơi đẳng cấp miễn phí - http://relax4u.forum-viet.net/t2911-topic hãy gởi cho bạn bè nha! ^^ cảm ơn !!
Thanks cho bài viết:
█Kiếm thế Giáo Đầu open: 7H30 tối T 4 ngày 13/9/2017 – Sân chơi đẳng cấp miễn phí
Trang
1
trong tổng số
1
trang
* Viết tiếng Việt có dấu, là tôn trọng người đọc.
* Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết.
* Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình.
-Nếu chèn smilies có vấnđề thì bấm A/a trên phải khung viết bài
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
Fantasy For Teen
::
Quảng Trường Game
::
Game Online
Fantasy For Teen
::
Quảng Trường Game
::
Game Online
Thông tin diễn đàn
Copyright ©2008 - 2009, DKNY 4rum. All rights reserved.
Design by
by
Nguyễn Nhật Long
[Admin]
Bản quyền
by
Nguyễn Nhật Long
. DKNY
Admin 2: Dichcuta
.
Powered by: phpBB Version 2.0Lisenced
Copyright ©Zayrin.
Gửi cho bạn trang này |
Click vào tải Fire Fox 3|
| Lưu ý:Xem diễn đàn tốt nhất ở độ phân giải 1024x768 và sử dụng Fire Fox 3

markdown:
|Fantasy For Teen|
| Welcome my 4rum|
Hãy đăng kí và vui vẻ với cộng đồng của chúng tôi
Fantasy For Teen
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
|Trang |1 trong tổng số 1 trang
* Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết.
* Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình.
-Nếu chèn smilies có vấnđề thì bấm A/a trên phải khung viết bài

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8