text:
Taekwondo là môn thể thao quốc gia của Triều Tiên và là loại hình võ đạo (mudo) thường được tập luyện nhất của nước này. Nó cũng là một trong các môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Taekwondo có nghĩa là "cách thức hay nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân."
Một tài liệu lịch sử viết người dân của tỉnh Chungchong và Cholla đã tụ tập ở một làng tổ chức thi đấu Subakhi. Tài liệu này cho thấy Subakhi đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động thể thao quần chúng. Hơn thế nữa, dân chúng muốn tham gia vào quân đội của hoàng gia rất háo hức tập luyện Subakhi bởi vì nó là môn kiểm tra chính trong chương trình tuyển chọn.
Đặc biệt, vua Triều Tiên Chính Tổ (1777-1800) phát hành một bộ sách giáo khoa về phong tục và tập quán Hàn Quốc có tựa đề là Chaemulbo, trong đó nói rằng Subakhi được gọi là Taekkyon, một tên gọi rất tương đồng với tên gọi Taekwondo ngày nay.
Các chuyên gia cho rằng vấn đề quan trọng ở đây không chỉ là tên được thay đổi mà cả kỹ thuật cũng thay đổi một cách đột ngột. Trong giai đoạn lịch sử Subakhi trước đó, kỹ thuật tay được nhấn mạnh. Các tài liệu lịch sử có liên quan đến Taekkyon được xuất bản vào khoảng cuối thế kỷ 19 ghi lại rằng nó là một nghệ thuật được đặt phần lớn trên các kỹ thuật chân. Lúc bấy giờ, Taekkyon thật sự là một môn thi đấu có hệ thống tập trung vào kỹ thuật chân và chiến thuật. Vì vậy thật là rõ ràng trong suốt thời nhà Triều Tiên, Subakhi đã trở thành một môn thể thao quốc gia quan trọng và thu hút sự chú ý của cả hoàng gia lẫn công chúng.
Vào cuối triều đại Chonsun, Subakhi bắt đầu suy tàn vì sự bỏ mặc của hoàng gia cũng như sự ăn sâu của đạo Khổng đề cao giá trị văn chương. Subakhi chỉ tồn tại như một hoạt động giải trí của người dân thường.
Vào cuối thế kỷ 19, quân đội Triều Tiên suy yếu, người Nhật đô hộ đất nước. Sự áp bức của đế quốc Nhật Bản đối với nhân dân Triều Tiên rất hà khắc và việc tập luyện võ thuật được xem nguồn gốc của sự nổi loạn bị cấm đoán. Tuy nhiên, các tổ chức kháng Nhật sử dụng Taekkyon như một phương pháp huấn luyện tinh thần và thể chất. Ngoài ra, các du học sinh Triều Tiên tại Nhật Bản cũng hấp thu được các môn võ mới của Nhật Bản như Karate và Jujitsu. Điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến việc hình thành môn võ Taekwondo hiện đại sau này.
Sau giải phóng vào ngày 15 tháng 8 năm 1945, những người có nguyện vọng khôi phục lại môn võ thuật cổ truyền Triều Tiên bắt đầu dạy trở lại. Bên cạnh đó, các du học sinh Triều Tiên tại Nhật Bản cũng trở về Triều Tiên và mở các võ đường dạy các kỹ thuật họ tổng hợp từ môn võ truyền thống Triều Tiên với các kỹ thuật tân tiến của Nhật Bản. Các võ đường lớn được thành lập như Chung Do kwon (Chương Đào quán, do Lee Won Kuk thành lập tháng 9 năm 1944); Moo Duk kwan (Võ Đức quán, do Hwang Kee thành lập tháng 11 năm 1945), Kwon Bop dojang (Quyền pháp đạo đường, do Yun Byung-in thành lập) và Song Moo kwan (Tùng Võ quán, do Byung Jik Ro thành lập). Hầu hết đều dùng tên gọi Kong So do hay Tae Soo Do cho môn võ tổng hợp của mình.
Tháng 1 năm 1946, Choi Hong Hi, một sĩ quan trẻ, đã xây dựng phong trào tập luyện võ thuật trong đơn vị của mình. Tám năm sau, trên cương vị Thiếu tướng Tư lệnh Sư đoàn Bộ binh 29, ông đã cho thành lập võ đường lập Oh Do Kwan (Ngã Đạo quán) tại Yong Dae Ri. Tháng 9 năm 1954, Choi cùng các môn đệ của mình đã biểu diễn các kỹ thuật mới do chính ông tổng hợp trước sự chứng kiến của Tổng thống Rhee Syngman vào tháng 9 năm 1954. Buổi biểu diễn đã gây được ấn tượng lớn đối với Rhee và Choi được bổ nhiệm làm huấn luyện viên trưởng của Chung Do Kwan, bấy giờ là võ đường lớn nhất Hàn Quốc. Đầu năm 1955, một ủy ban đặc biệt được thành lập theo chỉ thị của tổng thống bao gồm các nhân sĩ trí thức, giáo sư, sử gia và các chính khách uy tín để đặt tên cho môn võ mới nhằm quảng bá trong đại chúng. Ngày 11 tháng 4 năm 1955, ủy ban công bố tên gọi Taekwon-Do cho môn võ thuật dựa trên nền tảng của môn Taekkyon đã được hiện đại hóa. Tên gọi này chính thức được dùng để thay thế cho những tên gọi cũ như Dang Soo, Gong Soo, Taek Kyon, Kwon Bup,... vốn vẫn được lưu hành trong dân gian.
Cuối cùng vào tháng 9 năm 1959, Hội Taekwondo Hàn Quốc được thành lập (trước đó vốn mang tên là Hiệp hội Tae Soo Do Triều Tiên). Vào thập niên 1960, huấn luyện viên Hàn Quốc bắt đầu ra nước ngoài phổ biến Taekwondo. Tháng 10 năm 1963, Taekwondo đã trở thành môn thi đấu chính thức lần đầu tiên tại Đại hội Thể thao Quốc gia. Đây là bước ngoặt trong lịch sử phát triển của môn võ này.
Ngày 22 tháng 3 năm 1966, Liên đoàn Taekwondo quốc tế (International Taekwon-Do Federation - ITF) được thành lập với 9 thành viên sáng lập gồm Việt Nam Cộng hòa, Malaysia, Singapore, Tây Đức, Hoa Kỳ, Thổ Nhĩ Kỳ, Ý, Ai Cập và Hàn Quốc.
Năm 1972, Taekwondo chứng kiến cuộc phân ly lớn sau khi Chủ tịch ITF lưu vong sang Canada và dời trụ sở của ITF về đây. Tại Hàn Quốc, Hiệp hội Taekwondo Hàn Quốc xúc tiến việc thành lập Kukkiwon (Quốc kỹ quán) để tiêu chuẩn hóa kỹ thuật và tổ chức Giải Vô địch Thế giới lần 1 tại Seoul từ ngày 25 đến 27 tháng 5 năm 1973 với 19 quốc gia tham dự. Tại cuộc họp được tổ chức bên lề của giải, một tổ chức mới được thành lập với tên gọi là Liên đoàn Taekwondo thế giới (World Taekwon-Do Federation - WTF), do Tiến sĩ Un Yong Kim làm chủ tịch. Từ đó, giải Vô địch Taekwondo Thế giới được tổ chức 2 năm một lần.
Hiện nay Liên đoàn Taekwondo Thế giới (WTF) có 166 quốc gia thành viên toàn thế giới, với khoảng 50.000.0000 người tập luyện. IOC đã công nhận Taekwondo là môn thể thao quốc tế tại đại hội lần thứ 83 năm 1980, Taekwondo được công nhận là môn thi đấu giành huy chương tại Thế vận hội 2000 và 2004.
Về tên gọi của Taekwondo ở Việt Nam, do được truyền bá bởi quân đội Nam Hàn trong chiến tranh Việt Nam nên thời gian đầu môn võ này được gọi là Võ Đại Hàn, sau đó được gọi là Túc quyền đạo, Thái cực đạo (tên gọi này được cho là xuất phát từ lá cờ mang hình âm dương thái cực của Hàn Quốc). Taekwondo cũng phổ biến ở miền Nam Việt Nam trước khi được truyền bá ra miền Bắc.
Taekwondo hiện đại thoát thai từ các hệ phái võ thuật truyền thống của Triều Tiên, vì vậy cũng có rất nhiều hệ phái khác nhau với những hệ thống quyền pháp khác nhau. Tuy nhiên, có 2 hệ phái chính lớn nhất và ở quy mô thế giới:
- Hệ phái Chang Hon:
Đây là hệ phái lớn đầu tiên của Taekwondo, dựa trên hệ thống kỹ thuật và quyền pháp do Đại sư Choi Hong Hi xây dựng từ năm 1954. Hệ phái lấy tên theo tên hiệu của đại sư Choi Hong Hi, người sáng lập hệ phái: Chang Hon (Thương Hiên). Đây cũng là hệ phái nền tảng của Liên đoàn Taekwondo quốc tế, thành lập năm 1966.
Đặc điểm của hệ phái là có nhiều nét tương đồng với quyền pháp Karate, mang nặng tính chiến đấu. Hệ thống quyền pháp có 24 bài quyền và hệ thống đẳng cấp phân thành 10 cấp và 9 đẳng. Võ phục và thể lệ thi đấu gần như tương tự với Karate. Vì vậy, khi thi đấu, các võ sĩ không mang giáp và khi ra đòn phải dừng đòn ở cự ly tối thiểu hoặc chỉ được khẽ chạm vào đối thủ.
- Hệ phái Kukkiwon:
Các võ sĩ Taekwondo thi đấu trong trang phục quy định của WTF
Đây là hệ phái lớn nhất thế giới, dựa trên hệ thống kỹ thuật và quyền pháp quy định tổ chức kỹ thuật Kukkiwon (Quốc kỹ quán) của Hiệp hội Taekwondo Hàn Quốc, thành lập năm 1973. Đây cũng là hệ phái nền tảng của Liên đoàn Taekwondo thế giới, thành lập cùng năm đó.
Đặc điểm của hệ phái mang tính hiện đại và thể thao nhiều hơn. Các đòn thế nguy hiểm bị cấm dùng trong thi đấu. Hệ thống quyền pháp có 25 bài quyền và hệ thống đẳng cấp phân thành 8 cấp và 10 đẳng. Võ phục dùng loại áo chui cổ và thể lệ thi đấu mang nặng tính thể thao. Vì vậy khi thi đấu, các vận động viên bắt buộc mặc giáp và chỉ được phép tấn công vào phần mặc giáp của đối thủ.
Thập vị đại sư:
1 - Lee Won Kuk, người sáng lập võ đường Chung Do Kwan, về sau từng là võ đường Taekwondo lớn nhất Hàn Quốc. Ông cũng từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate.
2 - Chun Sang Sup, người sáng lập hệ phái Choson Yunmookwan Kwon Bop Bu, về sau trở thành các võ đường Jido Kwan và Han Moo Kwan. Ông cũng từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate.
3 - Yun Byung In, người sáng lập hệ phái YMCA Kwon Bop Bu, về sau trở thành võ đường Chang Moo Kwan.
4 - Hwang Kee, người sáng lập võ đường Moo Duk Kwan.
5 - Roh Byong Jick, người sáng lập võ đường Song Moo Kwan. Ông cũng từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate.
6 - Choi Hong Hi, người sáng lập võ đường Oh Do Kwan, tổ sư hệ phái Chang Hon, sáng lập viên Liên đoàn Taekwondo quốc tế (ITF). Ông cũng từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate.
7 - Nam Tae Hee, đồng sáng lập và huấn luyện viên trưởng đầu tiên của võ đường Oh Do Kwan.
8 - Jong Pyo Hong, người sáng lập võ đường Kang Duk Kwon
9 - Park Chul Hee, đồng sáng lập võ đường Kang Duk Kwan.
10 - Lee Yong Woo, người sáng lập võ đường Jung Do Kwan.
Thập đẳng huyền đai:
1 - Yong Ki Pae (Jidokwan)
2 - Chong Soo Hong (Moo Duk Kwan)
3 - Il Sup Chun (Jidokwan)
4 - Nam Suk Lee (Chang Moo Kwan)
5 - Tiến sĩ Sang Kee Paik (Sa Sang Kwan)
6 - Tiến sĩ Un Yong Kim, cựu chủ tịch Kukkiwon và WTF.
- Liên đoàn Taekwon-Do quốc tế (tiếng Anh: International Taekwon-Do Federation hay gọi tắt là ITF) là hệ một phái võ quyền do cựu thiếu tướng Hàn Quốc Choe Hong Hui sáng lập ngày 22 tháng 3 năm 1966
Hệ thống thứ bậc, đai của ITF
Trường phái Taekwondo ITF có 18 bậc tiến gọi là 18 đẳng, cấp (nói đúng ra là từ cấp rồi mới tới đẳng), khởi đầu môn sinh mang cấp 10, sau mỗi 3 tháng, hoặc 6 tháng lại thi lên một cấp. Sau khi mang đai đen thì khoảng 2 năm lại thi lên đẳng một lần. Hệ phái Taekwondo WTF có 5 trình độ (gọi là một “gup”) với 5 cấp đai (“dan”) từ trắng, vàng, xanh , đỏ vào cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 10 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ). Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo (chuẩn huyền đai) hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 (nhất đẳng huyền đai).
Mức dan tăng dần tới tối đa là 9 dan (ITF) hay 10 dan (Kukkiwon), thường cửu đẳng và thập đẳng là cấp của trưởng môn, còn các võ sư thường không đạt được. Hệ Kukkiwon không cho phép võ sinh dưới 15 tuổi đạt các dan. Thay vì vậy các võ sinh đạt đẳng poom, hay “võ sinh đai đen ít tuổi”. Võ sinh chưa đến tuỏi trưởng thành có thể đạt 4 poom, và tất cả các đẳng poom đều chuyển thành đẳng dan khi võ sinh tới đủ tuổi và qua kì thi lên cấp tiếp theo.
- Liên đoàn Taekwondo thế giới (tiếng Anh: World Taekwondo Federation hay WTF) là một tổ chức được Ủy ban Olympic Quốc tế (IOC) công nhận là liên đoàn thể thao với vai trò quản lý cho môn võ Taekwondo ở hàng quốc tế. WTF được thành lập trong hội nghị ngày 28 tháng 5 năm 1973 tại Kukkiwon, Seul, Hàn Quốc với 35 đại diện cho các quốc gia tham dự, sau khi Liên đoàn Taekwondo quốc tế rời khỏi Hàn Quốc
Hệ thống thứ bậc, đai của ITF
Cách tuyển chọn trong Taekwondo chủ yếu dựa vào các kỹ thuật và lý thuyết. Các bài trình diễn kỹ thuật gồm các cú đấm và cú đá, cũng có thể bao gồm cả thế tấn và phương pháp thở. Phần lý thuyết phải trình bày bằng lời các thuật ngữ trong tiếng Hàn, các thông tin quan trọng (chẳng hạn các điểm sinh tử và các luật quan trọng) và một sự hiểu biết chung về taekwondo.
Đai trắng (cấp 8) Đai vàng (cấp 7) Đai xanh (cấp 6 và 5) Đai nâu (cấp 4 và 3) Đai đỏ (cấp 2 và 1) Đai đen (nếu chưa đủ 18 tuổi sẽ đeo đai đỏ đen đến khi đủ 18 tuổi sẽ được đeo đai đen)
Hệ phái Taekwondo WTF có 9 trình độ (gọi là một “gup”) với 8 cấp và 7 màu đai (“dan”) từ trắng (cấp 8), vàng (cấp 7), xanh dương(cấp 6 và cấp 5), nâu (cấp 4 và cấp 3), đỏ (cấp 2 và cấp 1) cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 8 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ). Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo (chuẩn huyền đai) hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 (nhất đẳng huyền đai).
Nội dung thi lên cấp, đai và đẳng của WTF
Cấp 8 lên 7, Cấp 7 lên 6
– Căn bản: 10 đòn đấm trung.
– Quyền: bài quyền Thái Cực số 1 hoặc 2 (Taeguek 1 Jang, Taeguek 2 Jang).
-Tam thế đối luyện gồm 3 đòn.
Đai xanh cấp 6 lên xanh cấp 5
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi), đá vòng cầu (Dolyeo chagi).
– Quyền: bài quyền Thái Cực số 3 Taeguek Sam-Jang.
– Nhất thế đối luyện gồm 4 đòn.
Đai xanh cấp 5 đến đai đỏ cấp 2
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi), đá vòng cầu (Dolyeo chagi), đá số 4 (Dwiola Yeop chagi).
– Quyền: Taeguek Sa-Jang, Taeguek Oh-Jang, Taeguek Yuk-Jang, Taeguek Chil-Jang.
– Nhất thế đối luyện gồm 4 đòn.
Song đấu: đấu tính điểm với võ sinh đồng cấp.
Đai đỏ cấp 1 thi lên Nhất Đẳng Huyền Đai
– Điều kiện dự thi: “đeo” đai đỏ cấp 1 ít nhất 6 tháng
– Mỗi năm có 2 đợt thi vào tháng 5 và tháng 11.
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá như trên.
Quyền:
– 1.Bài Thái Cực số 8 Taeguek Pak-Jang.
– 2.Bốc thăm ngẫu nhiên từ Thái cực 1 đến Thái cực 7.
– Nhất thế đối luyện gồm 5 đòn: Theo kỹ thuật quy định của HLV trưởng Liên Đoàn Taekwondo Việt Nam.
1.Đòn Tay,
2.Đòn Chân,
3.Đòn Tay, chân phối hợp,
4.Đòn Bay,
5.Đòn Sáng tạo (Tổng hợp).
– Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút
– Thể lực: dưới 16 tuổi hít đất (chống đẩy) 30 lần, 16 tuổi trở lên hít đất 60 lần.
– Công phá: Nam võ sinh: dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ 1 viên gạch thẻ. Nữ võ sinh và võ sinh dưới 16 tuổi không thực hiện công phá.
Kì thi thăng Đẳng (Dan)
Điều kiện dự thi: “đeo” cấp Đẳng hiện tại với thời gian (tính bằng năm) bằng với cấp Đẳng hiện tại.
Sơ cấp Huyền đai (1 Dan đến 3 Dan)
Những võ sinh tứ 1 Dan đến 3 Dan có bảng tên Nền đen chữ vàng.Tập tin:Tae bangten I.jpg
Mỗi năm có 2 đợt thi vào tháng 5 và tháng 11.
Thực hiện cách đòn đấm, đá căn bản như kì thi trước.
Quyền:
1.Bài: Koryo Poomsae (Triều Tiên Quyền) đối với 1 Dan và Kuemgang Poomsae (Kim Cang Quyền) đối với 2 Dan
2.Bốc thăm ngẫu nhiên trong 8 bài Thái cực (2 Dan có thêm bài Koryo)
Nhất thế đấu luyện gồm 5 đòn: tự chọn
1.Đòn tay,
2.Đòn chân,
3.Đòn tay, chân phối hợp,
4.Đòn bay,
5.Đòn Sáng tạo (Tổng hợp).
Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút
Thể lực: như thi lên 1 Dan
Công phá: Dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ gạch thẻ. Nam: 2 viên, 3 viên ; Nữ: 1 viên, 2 viên.
Trung cấp Huyền đai (4 Dan đến 5 Dan)
Những võ sinh từ 1 Dan đến 3 Dan có bảng tên nền đen chữ đỏ.
Mỗi năm có 1 kì thi vào tháng 11.
Thực hiện cách đòn đấm, đá căn bản như kì thi trước.
Quyền: Bài quyền theo Cấp Đẳng và bài quyền bốc thăm một trong những bài quyền trước.
Nhất thế đấu luyện gồm 5 đòn: Bao gồm các tư thế đối luyện đứng và đối luyện ngồi.
Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút.
Thể lực: như thi lên 1 Dan
Công phá: Dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ gạch thẻ, 4 viên đối với Nam và 3 viên đối với Nữ
Từ 5 Dan lên 6 Dan phải chặt được 1 viên gạch bằng cạnh bằng tay trong
Cao cấp Huyền đai (6 Dan trơ lên): Thi tại Kukiwon Hàn Quốc.
- Liên đoàn Taekwon-Do quốc tế (tiếng Anh: International Taekwon-Do Federation hay gọi tắt là ITF) là hệ một phái võ quyền do cựu thiếu tướng Hàn Quốc Choe Hong Hui sáng lập ngày 22 tháng 3 năm 1966
Hệ thống thứ bậc, đai của ITF
Trường phái Taekwondo ITF có 18 bậc tiến gọi là 18 đẳng, cấp (nói đúng ra là từ cấp rồi mới tới đẳng), khởi đầu môn sinh mang cấp 10, sau mỗi 3 tháng, hoặc 6 tháng lại thi lên một cấp. Sau khi mang đai đen thì khoảng 2 năm lại thi lên đẳng một lần. Hệ phái Taekwondo WTF có 5 trình độ (gọi là một “gup”) với 5 cấp đai (“dan”) từ trắng, vàng, xanh , đỏ vào cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 10 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ). Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo (chuẩn huyền đai) hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 (nhất đẳng huyền đai).
Mức dan tăng dần tới tối đa là 9 dan (ITF) hay 10 dan (Kukkiwon), thường cửu đẳng và thập đẳng là cấp của trưởng môn, còn các võ sư thường không đạt được. Hệ Kukkiwon không cho phép võ sinh dưới 15 tuổi đạt các dan. Thay vì vậy các võ sinh đạt đẳng poom, hay “võ sinh đai đen ít tuổi”. Võ sinh chưa đến tuỏi trưởng thành có thể đạt 4 poom, và tất cả các đẳng poom đều chuyển thành đẳng dan khi võ sinh tới đủ tuổi và qua kì thi lên cấp tiếp theo.
- Liên đoàn Taekwondo thế giới (tiếng Anh: World Taekwondo Federation hay WTF) là một tổ chức được Ủy ban Olympic Quốc tế (IOC) công nhận là liên đoàn thể thao với vai trò quản lý cho môn võ Taekwondo ở hàng quốc tế. WTF được thành lập trong hội nghị ngày 28 tháng 5 năm 1973 tại Kukkiwon, Seul, Hàn Quốc với 35 đại diện cho các quốc gia tham dự, sau khi Liên đoàn Taekwondo quốc tế rời khỏi Hàn Quốc
Hệ thống thứ bậc, đai của ITF
Cách tuyển chọn trong Taekwondo chủ yếu dựa vào các kỹ thuật và lý thuyết. Các bài trình diễn kỹ thuật gồm các cú đấm và cú đá, cũng có thể bao gồm cả thế tấn và phương pháp thở. Phần lý thuyết phải trình bày bằng lời các thuật ngữ trong tiếng Hàn, các thông tin quan trọng (chẳng hạn các điểm sinh tử và các luật quan trọng) và một sự hiểu biết chung về taekwondo.
Đai trắng (cấp 8) Đai vàng (cấp 7) Đai xanh (cấp 6 và 5) Đai nâu (cấp 4 và 3) Đai đỏ (cấp 2 và 1) Đai đen (nếu chưa đủ 18 tuổi sẽ đeo đai đỏ đen đến khi đủ 18 tuổi sẽ được đeo đai đen)
Hệ phái Taekwondo WTF có 9 trình độ (gọi là một “gup”) với 8 cấp và 7 màu đai (“dan”) từ trắng (cấp 8), vàng (cấp 7), xanh dương(cấp 6 và cấp 5), nâu (cấp 4 và cấp 3), đỏ (cấp 2 và cấp 1) cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 8 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ). Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo (chuẩn huyền đai) hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 (nhất đẳng huyền đai).
Nội dung thi lên cấp, đai và đẳng của WTF
Cấp 8 lên 7, Cấp 7 lên 6
– Căn bản: 10 đòn đấm trung.
– Quyền: bài quyền Thái Cực số 1 hoặc 2 (Taeguek 1 Jang, Taeguek 2 Jang).
-Tam thế đối luyện gồm 3 đòn.
Đai xanh cấp 6 lên xanh cấp 5
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi), đá vòng cầu (Dolyeo chagi).
– Quyền: bài quyền Thái Cực số 3 Taeguek Sam-Jang.
– Nhất thế đối luyện gồm 4 đòn.
Đai xanh cấp 5 đến đai đỏ cấp 2
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi), đá vòng cầu (Dolyeo chagi), đá số 4 (Dwiola Yeop chagi).
– Quyền: Taeguek Sa-Jang, Taeguek Oh-Jang, Taeguek Yuk-Jang, Taeguek Chil-Jang.
– Nhất thế đối luyện gồm 4 đòn.
Song đấu: đấu tính điểm với võ sinh đồng cấp.
Đai đỏ cấp 1 thi lên Nhất Đẳng Huyền Đai
– Điều kiện dự thi: “đeo” đai đỏ cấp 1 ít nhất 6 tháng
– Mỗi năm có 2 đợt thi vào tháng 5 và tháng 11.
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá như trên.
Quyền:
– 1.Bài Thái Cực số 8 Taeguek Pak-Jang.
– 2.Bốc thăm ngẫu nhiên từ Thái cực 1 đến Thái cực 7.
– Nhất thế đối luyện gồm 5 đòn: Theo kỹ thuật quy định của HLV trưởng Liên Đoàn Taekwondo Việt Nam.
1.Đòn Tay,
2.Đòn Chân,
3.Đòn Tay, chân phối hợp,
4.Đòn Bay,
5.Đòn Sáng tạo (Tổng hợp).
– Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút
– Thể lực: dưới 16 tuổi hít đất (chống đẩy) 30 lần, 16 tuổi trở lên hít đất 60 lần.
– Công phá: Nam võ sinh: dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ 1 viên gạch thẻ. Nữ võ sinh và võ sinh dưới 16 tuổi không thực hiện công phá.
Kì thi thăng Đẳng (Dan)
Điều kiện dự thi: “đeo” cấp Đẳng hiện tại với thời gian (tính bằng năm) bằng với cấp Đẳng hiện tại.
Sơ cấp Huyền đai (1 Dan đến 3 Dan)
Những võ sinh tứ 1 Dan đến 3 Dan có bảng tên Nền đen chữ vàng.Tập tin:Tae bangten I.jpg
Mỗi năm có 2 đợt thi vào tháng 5 và tháng 11.
Thực hiện cách đòn đấm, đá căn bản như kì thi trước.
Quyền:
1.Bài: Koryo Poomsae (Triều Tiên Quyền) đối với 1 Dan và Kuemgang Poomsae (Kim Cang Quyền) đối với 2 Dan
2.Bốc thăm ngẫu nhiên trong 8 bài Thái cực (2 Dan có thêm bài Koryo)
Nhất thế đấu luyện gồm 5 đòn: tự chọn
1.Đòn tay,
2.Đòn chân,
3.Đòn tay, chân phối hợp,
4.Đòn bay,
5.Đòn Sáng tạo (Tổng hợp).
Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút
Thể lực: như thi lên 1 Dan
Công phá: Dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ gạch thẻ. Nam: 2 viên, 3 viên ; Nữ: 1 viên, 2 viên.
Trung cấp Huyền đai (4 Dan đến 5 Dan)
Những võ sinh từ 1 Dan đến 3 Dan có bảng tên nền đen chữ đỏ.
Mỗi năm có 1 kì thi vào tháng 11.
Thực hiện cách đòn đấm, đá căn bản như kì thi trước.
Quyền: Bài quyền theo Cấp Đẳng và bài quyền bốc thăm một trong những bài quyền trước.
Nhất thế đấu luyện gồm 5 đòn: Bao gồm các tư thế đối luyện đứng và đối luyện ngồi.
Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút.
Thể lực: như thi lên 1 Dan
Công phá: Dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ gạch thẻ, 4 viên đối với Nam và 3 viên đối với Nữ
Từ 5 Dan lên 6 Dan phải chặt được 1 viên gạch bằng cạnh bằng tay trong
Cao cấp Huyền đai (6 Dan trơ lên): Thi tại Kukiwon Hàn Quốc.
===>>> Võ phục Taekwondo
*****
taekwondo bai quyen so 1, taekwondo doi khang, taekwondo bieu dien, taekwondo dance, video taekwondo, taekwondo bai quyen so 2, taekwondo bai quyen so 4, taekwondo bai quyen so 3, taekwondo viet nam 2014, taekwondo viet nam asiad 2014, taekwondo viet nam thi dau, cua taekwondo viet nam, vo taekwondo bai quyen so 1, hoc vo taekwondo vo taekwondo bai quyen so 2, huong dan hoc vo taekwondo, vo taekwondo tu ve, vo taekwondo bai quyen so 4, vo karate, vo taekwondo bai quyen so 3, huong dan hoc vo taekwondo, võ taekwondo đai nào cao nhất, võ taekwondo bài quyền số 1, võ taekwondo là gì, võ taekwondo cơ bản, học võ taekwondo, võ taekwondo có mấy đai, võ taekwondo bài quyền số 2, vo phuc adidas, võ phục taekwondo kwon, võ phục taekwondo hà nội, võ phục taekwondo nike, giá võ phục taekwondo, võ phục taekwondo mooto, võ phục taekwondo đẹp, võ phục taekwondo, võ phục taekwondo adidas, võ phục taekwondo black tiger,

markdown:
Taekwondo là môn thể thao quốc gia của Triều Tiên và là loại hình võ đạo (mudo) thường được tập luyện nhất của nước này. Nó cũng là một trong các môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Taekwondo có nghĩa là "cách thức hay nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân."
Một tài liệu lịch sử viết người dân của tỉnh Chungchong và Cholla đã tụ tập ở một làng tổ chức thi đấu Subakhi. Tài liệu này cho thấy Subakhi đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động thể thao quần chúng. Hơn thế nữa, dân chúng muốn tham gia vào quân đội của hoàng gia rất háo hức tập luyện Subakhi bởi vì nó là môn kiểm tra chính trong chương trình tuyển chọn.
Đặc biệt, vua Triều Tiên Chính Tổ (1777-1800) phát hành một bộ sách giáo khoa về phong tục và tập quán Hàn Quốc có tựa đề là Chaemulbo, trong đó nói rằng Subakhi được gọi là Taekkyon, một tên gọi rất tương đồng với tên gọi Taekwondo ngày nay.
Các chuyên gia cho rằng vấn đề quan trọng ở đây không chỉ là tên được thay đổi mà cả kỹ thuật cũng thay đổi một cách đột ngột. Trong giai đoạn lịch sử Subakhi trước đó, kỹ thuật tay được nhấn mạnh. Các tài liệu lịch sử có liên quan đến Taekkyon được xuất bản vào khoảng cuối thế kỷ 19 ghi lại rằng nó là một nghệ thuật được đặt phần lớn trên các kỹ thuật chân. Lúc bấy giờ, Taekkyon thật sự là một môn thi đấu có hệ thống tập trung vào kỹ thuật chân và chiến thuật. Vì vậy thật là rõ ràng trong suốt thời nhà Triều Tiên, Subakhi đã trở thành một môn thể thao quốc gia quan trọng và thu hút sự chú ý của cả hoàng gia lẫn công chúng.
Vào cuối triều đại Chonsun, Subakhi bắt đầu suy tàn vì sự bỏ mặc của hoàng gia cũng như sự ăn sâu của đạo Khổng đề cao giá trị văn chương. Subakhi chỉ tồn tại như một hoạt động giải trí của người dân thường.
Vào cuối thế kỷ 19, quân đội Triều Tiên suy yếu, người Nhật đô hộ đất nước. Sự áp bức của đế quốc Nhật Bản đối với nhân dân Triều Tiên rất hà khắc và việc tập luyện võ thuật được xem nguồn gốc của sự nổi loạn bị cấm đoán. Tuy nhiên, các tổ chức kháng Nhật sử dụng Taekkyon như một phương pháp huấn luyện tinh thần và thể chất. Ngoài ra, các du học sinh Triều Tiên tại Nhật Bản cũng hấp thu được các môn võ mới của Nhật Bản như Karate và Jujitsu. Điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến việc hình thành môn võ Taekwondo hiện đại sau này.
Sau giải phóng vào ngày 15 tháng 8 năm 1945, những người có nguyện vọng khôi phục lại môn võ thuật cổ truyền Triều Tiên bắt đầu dạy trở lại. Bên cạnh đó, các du học sinh Triều Tiên tại Nhật Bản cũng trở về Triều Tiên và mở các võ đường dạy các kỹ thuật họ tổng hợp từ môn võ truyền thống Triều Tiên với các kỹ thuật tân tiến của Nhật Bản. Các võ đường lớn được thành lập như Chung Do kwon (Chương Đào quán, do Lee Won Kuk thành lập tháng 9 năm 1944); Moo Duk kwan (Võ Đức quán, do Hwang Kee thành lập tháng 11 năm 1945), Kwon Bop dojang (Quyền pháp đạo đường, do Yun Byung-in thành lập) và Song Moo kwan (Tùng Võ quán, do Byung Jik Ro thành lập). Hầu hết đều dùng tên gọi Kong So do hay Tae Soo Do cho môn võ tổng hợp của mình.
Tháng 1 năm 1946, Choi Hong Hi, một sĩ quan trẻ, đã xây dựng phong trào tập luyện võ thuật trong đơn vị của mình. Tám năm sau, trên cương vị Thiếu tướng Tư lệnh Sư đoàn Bộ binh 29, ông đã cho thành lập võ đường lập Oh Do Kwan (Ngã Đạo quán) tại Yong Dae Ri. Tháng 9 năm 1954, Choi cùng các môn đệ của mình đã biểu diễn các kỹ thuật mới do chính ông tổng hợp trước sự chứng kiến của Tổng thống Rhee Syngman vào tháng 9 năm 1954. Buổi biểu diễn đã gây được ấn tượng lớn đối với Rhee và Choi được bổ nhiệm làm huấn luyện viên trưởng của Chung Do Kwan, bấy giờ là võ đường lớn nhất Hàn Quốc. Đầu năm 1955, một ủy ban đặc biệt được thành lập theo chỉ thị của tổng thống bao gồm các nhân sĩ trí thức, giáo sư, sử gia và các chính khách uy tín để đặt tên cho môn võ mới nhằm quảng bá trong đại chúng. Ngày 11 tháng 4 năm 1955, ủy ban công bố tên gọi Taekwon-Do cho môn võ thuật dựa trên nền tảng của môn Taekkyon đã được hiện đại hóa. Tên gọi này chính thức được dùng để thay thế cho những tên gọi cũ như Dang Soo, Gong Soo, Taek Kyon, Kwon Bup,... vốn vẫn được lưu hành trong dân gian.
Cuối cùng vào tháng 9 năm 1959, Hội Taekwondo Hàn Quốc được thành lập (trước đó vốn mang tên là Hiệp hội Tae Soo Do Triều Tiên). Vào thập niên 1960, huấn luyện viên Hàn Quốc bắt đầu ra nước ngoài phổ biến Taekwondo. Tháng 10 năm 1963, Taekwondo đã trở thành môn thi đấu chính thức lần đầu tiên tại Đại hội Thể thao Quốc gia. Đây là bước ngoặt trong lịch sử phát triển của môn võ này.
Ngày 22 tháng 3 năm 1966, Liên đoàn Taekwondo quốc tế (International Taekwon-Do Federation - ITF) được thành lập với 9 thành viên sáng lập gồm Việt Nam Cộng hòa, Malaysia, Singapore, Tây Đức, Hoa Kỳ, Thổ Nhĩ Kỳ, Ý, Ai Cập và Hàn Quốc.
Năm 1972, Taekwondo chứng kiến cuộc phân ly lớn sau khi Chủ tịch ITF lưu vong sang Canada và dời trụ sở của ITF về đây. Tại Hàn Quốc, Hiệp hội Taekwondo Hàn Quốc xúc tiến việc thành lập Kukkiwon (Quốc kỹ quán) để tiêu chuẩn hóa kỹ thuật và tổ chức Giải Vô địch Thế giới lần 1 tại Seoul từ ngày 25 đến 27 tháng 5 năm 1973 với 19 quốc gia tham dự. Tại cuộc họp được tổ chức bên lề của giải, một tổ chức mới được thành lập với tên gọi là Liên đoàn Taekwondo thế giới (World Taekwon-Do Federation - WTF), do Tiến sĩ Un Yong Kim làm chủ tịch. Từ đó, giải Vô địch Taekwondo Thế giới được tổ chức 2 năm một lần.
Hiện nay Liên đoàn Taekwondo Thế giới (WTF) có 166 quốc gia thành viên toàn thế giới, với khoảng 50.000.0000 người tập luyện. IOC đã công nhận Taekwondo là môn thể thao quốc tế tại đại hội lần thứ 83 năm 1980, Taekwondo được công nhận là môn thi đấu giành huy chương tại Thế vận hội 2000 và 2004.
Về tên gọi của Taekwondo ở Việt Nam, do được truyền bá bởi quân đội Nam Hàn trong chiến tranh Việt Nam nên thời gian đầu môn võ này được gọi là Võ Đại Hàn, sau đó được gọi là Túc quyền đạo, Thái cực đạo (tên gọi này được cho là xuất phát từ lá cờ mang hình âm dương thái cực của Hàn Quốc). Taekwondo cũng phổ biến ở miền Nam Việt Nam trước khi được truyền bá ra miền Bắc.
Taekwondo hiện đại thoát thai từ các hệ phái võ thuật truyền thống của Triều Tiên, vì vậy cũng có rất nhiều hệ phái khác nhau với những hệ thống quyền pháp khác nhau. Tuy nhiên, có 2 hệ phái chính lớn nhất và ở quy mô thế giới:
- Hệ phái Chang Hon:
Đây là hệ phái lớn đầu tiên của Taekwondo, dựa trên hệ thống kỹ thuật và quyền pháp do Đại sư Choi Hong Hi xây dựng từ năm 1954. Hệ phái lấy tên theo tên hiệu của đại sư Choi Hong Hi, người sáng lập hệ phái: Chang Hon (Thương Hiên). Đây cũng là hệ phái nền tảng của Liên đoàn Taekwondo quốc tế, thành lập năm 1966.
Đặc điểm của hệ phái là có nhiều nét tương đồng với quyền pháp Karate, mang nặng tính chiến đấu. Hệ thống quyền pháp có 24 bài quyền và hệ thống đẳng cấp phân thành 10 cấp và 9 đẳng. Võ phục và thể lệ thi đấu gần như tương tự với Karate. Vì vậy, khi thi đấu, các võ sĩ không mang giáp và khi ra đòn phải dừng đòn ở cự ly tối thiểu hoặc chỉ được khẽ chạm vào đối thủ.
- Hệ phái Kukkiwon:
Các võ sĩ Taekwondo thi đấu trong trang phục quy định của WTF
Đây là hệ phái lớn nhất thế giới, dựa trên hệ thống kỹ thuật và quyền pháp quy định tổ chức kỹ thuật Kukkiwon (Quốc kỹ quán) của Hiệp hội Taekwondo Hàn Quốc, thành lập năm 1973. Đây cũng là hệ phái nền tảng của Liên đoàn Taekwondo thế giới, thành lập cùng năm đó.
Đặc điểm của hệ phái mang tính hiện đại và thể thao nhiều hơn. Các đòn thế nguy hiểm bị cấm dùng trong thi đấu. Hệ thống quyền pháp có 25 bài quyền và hệ thống đẳng cấp phân thành 8 cấp và 10 đẳng. Võ phục dùng loại áo chui cổ và thể lệ thi đấu mang nặng tính thể thao. Vì vậy khi thi đấu, các vận động viên bắt buộc mặc giáp và chỉ được phép tấn công vào phần mặc giáp của đối thủ.
Thập vị đại sư:
1 - Lee Won Kuk, người sáng lập võ đường Chung Do Kwan, về sau từng là võ đường Taekwondo lớn nhất Hàn Quốc. Ông cũng từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate.
2 - Chun Sang Sup, người sáng lập hệ phái Choson Yunmookwan Kwon Bop Bu, về sau trở thành các võ đường Jido Kwan và Han Moo Kwan. Ông cũng từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate.
3 - Yun Byung In, người sáng lập hệ phái YMCA Kwon Bop Bu, về sau trở thành võ đường Chang Moo Kwan.
4 - Hwang Kee, người sáng lập võ đường Moo Duk Kwan.
5 - Roh Byong Jick, người sáng lập võ đường Song Moo Kwan. Ông cũng từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate.
6 - Choi Hong Hi, người sáng lập võ đường Oh Do Kwan, tổ sư hệ phái Chang Hon, sáng lập viên Liên đoàn Taekwondo quốc tế (ITF). Ông cũng từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate.
7 - Nam Tae Hee, đồng sáng lập và huấn luyện viên trưởng đầu tiên của võ đường Oh Do Kwan.
8 - Jong Pyo Hong, người sáng lập võ đường Kang Duk Kwon
9 - Park Chul Hee, đồng sáng lập võ đường Kang Duk Kwan.
10 - Lee Yong Woo, người sáng lập võ đường Jung Do Kwan.
Thập đẳng huyền đai:
1 - Yong Ki Pae (Jidokwan)
2 - Chong Soo Hong (Moo Duk Kwan)
3 - Il Sup Chun (Jidokwan)
4 - Nam Suk Lee (Chang Moo Kwan)
5 - Tiến sĩ Sang Kee Paik (Sa Sang Kwan)
6 - Tiến sĩ Un Yong Kim, cựu chủ tịch Kukkiwon và WTF.
- Liên đoàn Taekwon-Do quốc tế (tiếng Anh: International Taekwon-Do Federation hay gọi tắt là ITF) là hệ một phái võ quyền do cựu thiếu tướng Hàn Quốc Choe Hong Hui sáng lập ngày 22 tháng 3 năm 1966
Hệ thống thứ bậc, đai của ITF
Trường phái Taekwondo ITF có 18 bậc tiến gọi là 18 đẳng, cấp (nói đúng ra là từ cấp rồi mới tới đẳng), khởi đầu môn sinh mang cấp 10, sau mỗi 3 tháng, hoặc 6 tháng lại thi lên một cấp. Sau khi mang đai đen thì khoảng 2 năm lại thi lên đẳng một lần. Hệ phái Taekwondo WTF có 5 trình độ (gọi là một “gup”) với 5 cấp đai (“dan”) từ trắng, vàng, xanh , đỏ vào cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 10 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ). Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo (chuẩn huyền đai) hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 (nhất đẳng huyền đai).
Mức dan tăng dần tới tối đa là 9 dan (ITF) hay 10 dan (Kukkiwon), thường cửu đẳng và thập đẳng là cấp của trưởng môn, còn các võ sư thường không đạt được. Hệ Kukkiwon không cho phép võ sinh dưới 15 tuổi đạt các dan. Thay vì vậy các võ sinh đạt đẳng poom, hay “võ sinh đai đen ít tuổi”. Võ sinh chưa đến tuỏi trưởng thành có thể đạt 4 poom, và tất cả các đẳng poom đều chuyển thành đẳng dan khi võ sinh tới đủ tuổi và qua kì thi lên cấp tiếp theo.
- Liên đoàn Taekwondo thế giới (tiếng Anh: World Taekwondo Federation hay WTF) là một tổ chức được Ủy ban Olympic Quốc tế (IOC) công nhận là liên đoàn thể thao với vai trò quản lý cho môn võ Taekwondo ở hàng quốc tế. WTF được thành lập trong hội nghị ngày 28 tháng 5 năm 1973 tại Kukkiwon, Seul, Hàn Quốc với 35 đại diện cho các quốc gia tham dự, sau khi Liên đoàn Taekwondo quốc tế rời khỏi Hàn Quốc
Hệ thống thứ bậc, đai của ITF
Cách tuyển chọn trong Taekwondo chủ yếu dựa vào các kỹ thuật và lý thuyết. Các bài trình diễn kỹ thuật gồm các cú đấm và cú đá, cũng có thể bao gồm cả thế tấn và phương pháp thở. Phần lý thuyết phải trình bày bằng lời các thuật ngữ trong tiếng Hàn, các thông tin quan trọng (chẳng hạn các điểm sinh tử và các luật quan trọng) và một sự hiểu biết chung về taekwondo.
Đai trắng (cấp 8) Đai vàng (cấp 7) Đai xanh (cấp 6 và 5) Đai nâu (cấp 4 và 3) Đai đỏ (cấp 2 và 1) Đai đen (nếu chưa đủ 18 tuổi sẽ đeo đai đỏ đen đến khi đủ 18 tuổi sẽ được đeo đai đen)
Hệ phái Taekwondo WTF có 9 trình độ (gọi là một “gup”) với 8 cấp và 7 màu đai (“dan”) từ trắng (cấp 8), vàng (cấp 7), xanh dương(cấp 6 và cấp 5), nâu (cấp 4 và cấp 3), đỏ (cấp 2 và cấp 1) cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 8 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ). Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo (chuẩn huyền đai) hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 (nhất đẳng huyền đai).
Nội dung thi lên cấp, đai và đẳng của WTF
Cấp 8 lên 7, Cấp 7 lên 6
– Căn bản: 10 đòn đấm trung.
– Quyền: bài quyền Thái Cực số 1 hoặc 2 (Taeguek 1 Jang, Taeguek 2 Jang).
-Tam thế đối luyện gồm 3 đòn.
Đai xanh cấp 6 lên xanh cấp 5
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi), đá vòng cầu (Dolyeo chagi).
– Quyền: bài quyền Thái Cực số 3 Taeguek Sam-Jang.
– Nhất thế đối luyện gồm 4 đòn.
Đai xanh cấp 5 đến đai đỏ cấp 2
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi), đá vòng cầu (Dolyeo chagi), đá số 4 (Dwiola Yeop chagi).
– Quyền: Taeguek Sa-Jang, Taeguek Oh-Jang, Taeguek Yuk-Jang, Taeguek Chil-Jang.
– Nhất thế đối luyện gồm 4 đòn.
Song đấu: đấu tính điểm với võ sinh đồng cấp.
Đai đỏ cấp 1 thi lên Nhất Đẳng Huyền Đai
– Điều kiện dự thi: “đeo” đai đỏ cấp 1 ít nhất 6 tháng
– Mỗi năm có 2 đợt thi vào tháng 5 và tháng 11.
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá như trên.
Quyền:
– 1.Bài Thái Cực số 8 Taeguek Pak-Jang.
– 2.Bốc thăm ngẫu nhiên từ Thái cực 1 đến Thái cực 7.
– Nhất thế đối luyện gồm 5 đòn: Theo kỹ thuật quy định của HLV trưởng Liên Đoàn Taekwondo Việt Nam.
1.Đòn Tay,
2.Đòn Chân,
3.Đòn Tay, chân phối hợp,
4.Đòn Bay,
5.Đòn Sáng tạo (Tổng hợp).
– Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút
– Thể lực: dưới 16 tuổi hít đất (chống đẩy) 30 lần, 16 tuổi trở lên hít đất 60 lần.
– Công phá: Nam võ sinh: dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ 1 viên gạch thẻ. Nữ võ sinh và võ sinh dưới 16 tuổi không thực hiện công phá.
Kì thi thăng Đẳng (Dan)
Điều kiện dự thi: “đeo” cấp Đẳng hiện tại với thời gian (tính bằng năm) bằng với cấp Đẳng hiện tại.
Sơ cấp Huyền đai (1 Dan đến 3 Dan)
Những võ sinh tứ 1 Dan đến 3 Dan có bảng tên Nền đen chữ vàng.Tập tin:Tae bangten I.jpg
Mỗi năm có 2 đợt thi vào tháng 5 và tháng 11.
Thực hiện cách đòn đấm, đá căn bản như kì thi trước.
Quyền:
1.Bài: Koryo Poomsae (Triều Tiên Quyền) đối với 1 Dan và Kuemgang Poomsae (Kim Cang Quyền) đối với 2 Dan
2.Bốc thăm ngẫu nhiên trong 8 bài Thái cực (2 Dan có thêm bài Koryo)
Nhất thế đấu luyện gồm 5 đòn: tự chọn
1.Đòn tay,
2.Đòn chân,
3.Đòn tay, chân phối hợp,
4.Đòn bay,
5.Đòn Sáng tạo (Tổng hợp).
Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút
Thể lực: như thi lên 1 Dan
Công phá: Dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ gạch thẻ. Nam: 2 viên, 3 viên ; Nữ: 1 viên, 2 viên.
Trung cấp Huyền đai (4 Dan đến 5 Dan)
Những võ sinh từ 1 Dan đến 3 Dan có bảng tên nền đen chữ đỏ.
Mỗi năm có 1 kì thi vào tháng 11.
Thực hiện cách đòn đấm, đá căn bản như kì thi trước.
Quyền: Bài quyền theo Cấp Đẳng và bài quyền bốc thăm một trong những bài quyền trước.
Nhất thế đấu luyện gồm 5 đòn: Bao gồm các tư thế đối luyện đứng và đối luyện ngồi.
Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút.
Thể lực: như thi lên 1 Dan
Công phá: Dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ gạch thẻ, 4 viên đối với Nam và 3 viên đối với Nữ
Từ 5 Dan lên 6 Dan phải chặt được 1 viên gạch bằng cạnh bằng tay trong
Cao cấp Huyền đai (6 Dan trơ lên): Thi tại Kukiwon Hàn Quốc.
- Liên đoàn Taekwon-Do quốc tế (tiếng Anh: International Taekwon-Do Federation hay gọi tắt là ITF) là hệ một phái võ quyền do cựu thiếu tướng Hàn Quốc Choe Hong Hui sáng lập ngày 22 tháng 3 năm 1966
Hệ thống thứ bậc, đai của ITF
Trường phái Taekwondo ITF có 18 bậc tiến gọi là 18 đẳng, cấp (nói đúng ra là từ cấp rồi mới tới đẳng), khởi đầu môn sinh mang cấp 10, sau mỗi 3 tháng, hoặc 6 tháng lại thi lên một cấp. Sau khi mang đai đen thì khoảng 2 năm lại thi lên đẳng một lần. Hệ phái Taekwondo WTF có 5 trình độ (gọi là một “gup”) với 5 cấp đai (“dan”) từ trắng, vàng, xanh , đỏ vào cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 10 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ). Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo (chuẩn huyền đai) hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 (nhất đẳng huyền đai).
Mức dan tăng dần tới tối đa là 9 dan (ITF) hay 10 dan (Kukkiwon), thường cửu đẳng và thập đẳng là cấp của trưởng môn, còn các võ sư thường không đạt được. Hệ Kukkiwon không cho phép võ sinh dưới 15 tuổi đạt các dan. Thay vì vậy các võ sinh đạt đẳng poom, hay “võ sinh đai đen ít tuổi”. Võ sinh chưa đến tuỏi trưởng thành có thể đạt 4 poom, và tất cả các đẳng poom đều chuyển thành đẳng dan khi võ sinh tới đủ tuổi và qua kì thi lên cấp tiếp theo.
- Liên đoàn Taekwondo thế giới (tiếng Anh: World Taekwondo Federation hay WTF) là một tổ chức được Ủy ban Olympic Quốc tế (IOC) công nhận là liên đoàn thể thao với vai trò quản lý cho môn võ Taekwondo ở hàng quốc tế. WTF được thành lập trong hội nghị ngày 28 tháng 5 năm 1973 tại Kukkiwon, Seul, Hàn Quốc với 35 đại diện cho các quốc gia tham dự, sau khi Liên đoàn Taekwondo quốc tế rời khỏi Hàn Quốc
Hệ thống thứ bậc, đai của ITF
Cách tuyển chọn trong Taekwondo chủ yếu dựa vào các kỹ thuật và lý thuyết. Các bài trình diễn kỹ thuật gồm các cú đấm và cú đá, cũng có thể bao gồm cả thế tấn và phương pháp thở. Phần lý thuyết phải trình bày bằng lời các thuật ngữ trong tiếng Hàn, các thông tin quan trọng (chẳng hạn các điểm sinh tử và các luật quan trọng) và một sự hiểu biết chung về taekwondo.
Đai trắng (cấp 8) Đai vàng (cấp 7) Đai xanh (cấp 6 và 5) Đai nâu (cấp 4 và 3) Đai đỏ (cấp 2 và 1) Đai đen (nếu chưa đủ 18 tuổi sẽ đeo đai đỏ đen đến khi đủ 18 tuổi sẽ được đeo đai đen)
Hệ phái Taekwondo WTF có 9 trình độ (gọi là một “gup”) với 8 cấp và 7 màu đai (“dan”) từ trắng (cấp 8), vàng (cấp 7), xanh dương(cấp 6 và cấp 5), nâu (cấp 4 và cấp 3), đỏ (cấp 2 và cấp 1) cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 8 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ). Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo (chuẩn huyền đai) hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 (nhất đẳng huyền đai).
Nội dung thi lên cấp, đai và đẳng của WTF
Cấp 8 lên 7, Cấp 7 lên 6
– Căn bản: 10 đòn đấm trung.
– Quyền: bài quyền Thái Cực số 1 hoặc 2 (Taeguek 1 Jang, Taeguek 2 Jang).
-Tam thế đối luyện gồm 3 đòn.
Đai xanh cấp 6 lên xanh cấp 5
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi), đá vòng cầu (Dolyeo chagi).
– Quyền: bài quyền Thái Cực số 3 Taeguek Sam-Jang.
– Nhất thế đối luyện gồm 4 đòn.
Đai xanh cấp 5 đến đai đỏ cấp 2
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi), đá vòng cầu (Dolyeo chagi), đá số 4 (Dwiola Yeop chagi).
– Quyền: Taeguek Sa-Jang, Taeguek Oh-Jang, Taeguek Yuk-Jang, Taeguek Chil-Jang.
– Nhất thế đối luyện gồm 4 đòn.
Song đấu: đấu tính điểm với võ sinh đồng cấp.
Đai đỏ cấp 1 thi lên Nhất Đẳng Huyền Đai
– Điều kiện dự thi: “đeo” đai đỏ cấp 1 ít nhất 6 tháng
– Mỗi năm có 2 đợt thi vào tháng 5 và tháng 11.
– Căn bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá như trên.
Quyền:
– 1.Bài Thái Cực số 8 Taeguek Pak-Jang.
– 2.Bốc thăm ngẫu nhiên từ Thái cực 1 đến Thái cực 7.
– Nhất thế đối luyện gồm 5 đòn: Theo kỹ thuật quy định của HLV trưởng Liên Đoàn Taekwondo Việt Nam.
1.Đòn Tay,
2.Đòn Chân,
3.Đòn Tay, chân phối hợp,
4.Đòn Bay,
5.Đòn Sáng tạo (Tổng hợp).
– Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút
– Thể lực: dưới 16 tuổi hít đất (chống đẩy) 30 lần, 16 tuổi trở lên hít đất 60 lần.
– Công phá: Nam võ sinh: dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ 1 viên gạch thẻ. Nữ võ sinh và võ sinh dưới 16 tuổi không thực hiện công phá.
Kì thi thăng Đẳng (Dan)
Điều kiện dự thi: “đeo” cấp Đẳng hiện tại với thời gian (tính bằng năm) bằng với cấp Đẳng hiện tại.
Sơ cấp Huyền đai (1 Dan đến 3 Dan)
Những võ sinh tứ 1 Dan đến 3 Dan có bảng tên Nền đen chữ vàng.Tập tin:Tae bangten I.jpg
Mỗi năm có 2 đợt thi vào tháng 5 và tháng 11.
Thực hiện cách đòn đấm, đá căn bản như kì thi trước.
Quyền:
1.Bài: Koryo Poomsae (Triều Tiên Quyền) đối với 1 Dan và Kuemgang Poomsae (Kim Cang Quyền) đối với 2 Dan
2.Bốc thăm ngẫu nhiên trong 8 bài Thái cực (2 Dan có thêm bài Koryo)
Nhất thế đấu luyện gồm 5 đòn: tự chọn
1.Đòn tay,
2.Đòn chân,
3.Đòn tay, chân phối hợp,
4.Đòn bay,
5.Đòn Sáng tạo (Tổng hợp).
Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút
Thể lực: như thi lên 1 Dan
Công phá: Dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ gạch thẻ. Nam: 2 viên, 3 viên ; Nữ: 1 viên, 2 viên.
Trung cấp Huyền đai (4 Dan đến 5 Dan)
Những võ sinh từ 1 Dan đến 3 Dan có bảng tên nền đen chữ đỏ.
Mỗi năm có 1 kì thi vào tháng 11.
Thực hiện cách đòn đấm, đá căn bản như kì thi trước.
Quyền: Bài quyền theo Cấp Đẳng và bài quyền bốc thăm một trong những bài quyền trước.
Nhất thế đấu luyện gồm 5 đòn: Bao gồm các tư thế đối luyện đứng và đối luyện ngồi.
Song đấu tự do: đấu tính điểm 2 trận với thí sinh đồng cấp, mỗi trận 3 phút.
Thể lực: như thi lên 1 Dan
Công phá: Dùng cạnh bàn tay ngoài chặt vỡ gạch thẻ, 4 viên đối với Nam và 3 viên đối với Nữ
Từ 5 Dan lên 6 Dan phải chặt được 1 viên gạch bằng cạnh bằng tay trong
Cao cấp Huyền đai (6 Dan trơ lên): Thi tại Kukiwon Hàn Quốc.
===>>>
[Võ phục Taekwondo](http://trungaf.blogspot.com/2013/10/vo-phuc-taekwondo.html)
*****
taekwondo bai quyen so 1, taekwondo doi khang, taekwondo bieu dien, taekwondo dance, video taekwondo, taekwondo bai quyen so 2, taekwondo bai quyen so 4, taekwondo bai quyen so 3, taekwondo viet nam 2014, taekwondo viet nam asiad 2014, taekwondo viet nam thi dau, cua taekwondo viet nam, vo taekwondo bai quyen so 1, hoc vo taekwondo vo taekwondo bai quyen so 2, huong dan hoc vo taekwondo, vo taekwondo tu ve, vo taekwondo bai quyen so 4, vo karate, vo taekwondo bai quyen so 3, huong dan hoc vo taekwondo, võ taekwondo đai nào cao nhất, võ taekwondo bài quyền số 1, võ taekwondo là gì, võ taekwondo cơ bản, học võ taekwondo, võ taekwondo có mấy đai, võ taekwondo bài quyền số 2, vo phuc adidas, võ phục taekwondo kwon, võ phục taekwondo hà nội, võ phục taekwondo nike, giá võ phục taekwondo, võ phục taekwondo mooto, võ phục taekwondo đẹp, võ phục taekwondo, võ phục taekwondo adidas, võ phục taekwondo black tiger,


text:
Video Categories
Today's Top 10 Phim
- Bao Thanh Thiên Trọn Bộ
- Thần Cơ Diệu Toán Lưu Bá Ôn
- Nhân Gian Huyền Ảo
- Rồng Bay Phụng Múa
- Cô Gái Xấu Xí
- Tình Người (Còn Tiếp)
- Kỳ Tài Trương Tam Phong
- Khi Người Ta Yêu (Còn Tiếp)
- Cô Dâu 8 Tuổi - phim Ấn
- Nấc Thang Danh Vọng
Other Websites
- Tám Vui Lắm
- Hát Karaoke Online
- Bếp Nhà Ta
- Pháp Âm
- Vietnamese Dictionary
- Báo Đời
- Yêu Nhạc Vàng
- Anispace

markdown:
### Video Categories
### Today's Top 10 Phim
[Bao Thanh Thiên Trọn Bộ](/index.html?cid=5960&q=Bao+Thanh+Thien+Tron+Bo) [Thần Cơ Diệu Toán Lưu Bá Ôn](/index.html?cid=7108&q=Than+Co+Dieu+Toan+Luu+Ba+On) [Nhân Gian Huyền Ảo](/index.html?cid=8215&q=Nhan+Gian+Huyen+Ao) [Rồng Bay Phụng Múa](/index.html?cid=8701&q=Rong+Bay+Phung+Mua) [Cô Gái Xấu Xí](/index.html?cid=916&q=Co+Gai+Xau+Xi+Con+Tiep) [Tình Người (Còn Tiếp)](/index.html?cid=4114&q=Tinh+Nguoi+Con+Tiep) [Kỳ Tài Trương Tam Phong](/index.html?cid=584&q=Ky+Tai+Truong+Tam+Phong) [Khi Người Ta Yêu (Còn Tiếp)](/index.html?cid=7089&q=Khi+Nguoi+Ta+Yeu+Con+Tiep) [Cô Dâu 8 Tuổi - phim Ấn](/index.html?cid=8354&q=Co+Dau+8+Tuoi+-+phim+An) [Nấc Thang Danh Vọng](/index.html?cid=4825&q=Nac+Thang+Danh+Vong)
### Other Websites
[Tám Vui Lắm](http://www.tamvl.com/) [Hát Karaoke Online](http://www.timkaraoke.com/) [Bếp Nhà Ta](http://www.bepnhata.com/) [Pháp Âm](http://www.kinhphat.org/) [Vietnamese Dictionary](http://www.vndic.org) [Báo Đời](http://www.baodoi.com) [Yêu Nhạc Vàng](http://www.yeunhacvang.com) [Anispace](http://www.anispace.net)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: cloudflare-nginx

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Khu Little Saigon ở bang California có nhiều siêu thị của người Việt Nam nhất trên đất Mỹ và món Việt nào ở đây cũng đậm đà, thơm ngon, có món còn rẻ hơn ở Việt Nam.
Siêu thị của người Việt Nam quận Cam gần như chẳng thiếu món gì, từ rau, trái cây, cá, thịt, đồ khô v.v... có thể còn nhiều hơn là ở Sài Gòn và Hà Nội nữa là đằng khác. Nhà hàng, tiệm phở, tiệm cơm tấm của người Việt Nam vùng này cũng nhiều và đông khách lắm.
Vào những ngày cuối tuần, ví dụ như tiệm cơm tấm Thành trên đường Bolsa, khách phải đứng nối đuôi và ghi tên chờ trước cửa tiệm. Tiệm bán bún bò Huế Vỹ Dạ cạnh đó cũng không còn bàn trống khi tôi và một người học trò cũ đến ăn vào trưa thứ bảy tuần vừa rồi! Nôm na, một tô phở hay một đĩa cơm tấm bì chả sườn nướng, hay một tô bún bò Huế, thường là 7 USD. Hớt tóc nam cũng là 7 USD mỗi người.
Sức mua sắm và tiêu dùng cũa người Việt Nam ở đây chắc là không nơi nào bằng, vì vậy các doanh thương đầu tư về siêu thị và nhà hàng ở đây rất lớn. Ở các nơi khác trên nước Mỹ, kể cả Houston bang Texas có đông người Việt Nam cũng không được như ở đây, huống chi là ở các nước khác trên thế giới! Đã vậy giá cả không đắt và các siêu thị thường có những ngày giảm giá (sale) cho khách hàng.
Riêng về thịt bò và tôm hùm thì ở Việt Nam rất đắt và hiếm, giá đắt ba bồn lần ở đây, vì vậy đã có vài người Việt Nam mua cả chục pound (1 pound bằng 0,454 kg) thịt bò Filet Mignon và cả chục con tôm hùm đông lạnh rồi cho vào thùng nhựa. Họ mang về Việt Nam cho gia đình và họ hàng nấu nướng đồ ăn trong gia đình đấy. Tôi đã được một người bạn kể rằng anh ấy thường làm điều này mỗi khi về Sài Gòn và khi về đến Sài Gòn thịt bò và tôm hùm vẫn còn lạnh trong thùng nhựa!
Riêng về ăn tự chọn hay buffet, thì các món ăn ở Saigon kém xa các món ăn của nhà hàng TODAI nổi tiếng ở đây. Nhà hàng TODAI có những món ăn đắt tiền như Sushi các loại, càng tôm Alaska dài cỡ mấy gang tay, tôm càng nướng sốt bơ, các loại sò, nghêu, hào, các món ăn bếp Tàu, các loại bánh ngọt và trái cây tráng miệng v.v... Giá cả mỗi người khách gần như nhau, 25 USD mỗi người lại có giảm giá 20% cho trẻ con và người cao niên như TODAI. Cửa hàng này trước kia là của người Nhật, nay chủ là người Hàn Quốc. Nhìn quảng cáo trên các kênh tivi tiếng Việt ở Little Saigon của TODAI mà thấy thèm!!!
Còn nhiều điều nữa muốn chia sẻ với độc giả của VnExpress về ẩm thực của người Việt ở Little Saigon nhưng thời gian có hạn. Xin hẹn quý vị vào một dịp sau.
Tuy Can
©2004 Network World Company. No reproduction or republication without written pemission

markdown:
|
|![]()
|
|
![]()
|
|![]()
|Nếu tôi có triệu đóa hồng tôi sẽ tặng chúng hết cho mẹ vì hàng triệu thứ mẹ đã làm vì tôi.|
|
|
![]()
|
|![]()
Khu Little Saigon ở bang California có nhiều siêu thị của người Việt Nam nhất trên đất Mỹ và món Việt nào ở đây cũng đậm đà, thơm ngon, có món còn rẻ hơn ở Việt Nam.
|
|![]()
|Nhiều người xếp hàng để ăn tô bún bò Huế của quán Vỹ Dạ ở thành phố Westminster. Ảnh:
|Findmedo
Siêu thị của người Việt Nam quận Cam gần như chẳng thiếu món gì, từ rau, trái cây, cá, thịt, đồ khô v.v... có thể còn nhiều hơn là ở Sài Gòn và Hà Nội nữa là đằng khác. Nhà hàng, tiệm phở, tiệm cơm tấm của người Việt Nam vùng này cũng nhiều và đông khách lắm.
Vào những ngày cuối tuần, ví dụ như tiệm cơm tấm Thành trên đường Bolsa, khách phải đứng nối đuôi và ghi tên chờ trước cửa tiệm. Tiệm bán bún bò Huế Vỹ Dạ cạnh đó cũng không còn bàn trống khi tôi và một người học trò cũ đến ăn vào trưa thứ bảy tuần vừa rồi! Nôm na, một tô phở hay một đĩa cơm tấm bì chả sườn nướng, hay một tô bún bò Huế, thường là 7 USD. Hớt tóc nam cũng là 7 USD mỗi người.
Sức mua sắm và tiêu dùng cũa người Việt Nam ở đây chắc là không nơi nào bằng, vì vậy các doanh thương đầu tư về siêu thị và nhà hàng ở đây rất lớn. Ở các nơi khác trên nước Mỹ, kể cả Houston bang Texas có đông người Việt Nam cũng không được như ở đây, huống chi là ở các nước khác trên thế giới! Đã vậy giá cả không đắt và các siêu thị thường có những ngày giảm giá (sale) cho khách hàng.
Riêng về thịt bò và tôm hùm thì ở Việt Nam rất đắt và hiếm, giá đắt ba bồn lần ở đây, vì vậy đã có vài người Việt Nam mua cả chục pound (1 pound bằng 0,454 kg) thịt bò Filet Mignon và cả chục con tôm hùm đông lạnh rồi cho vào thùng nhựa. Họ mang về Việt Nam cho gia đình và họ hàng nấu nướng đồ ăn trong gia đình đấy. Tôi đã được một người bạn kể rằng anh ấy thường làm điều này mỗi khi về Sài Gòn và khi về đến Sài Gòn thịt bò và tôm hùm vẫn còn lạnh trong thùng nhựa!
Riêng về ăn tự chọn hay buffet, thì các món ăn ở Saigon kém xa các món ăn của nhà hàng TODAI nổi tiếng ở đây. Nhà hàng TODAI có những món ăn đắt tiền như Sushi các loại, càng tôm Alaska dài cỡ mấy gang tay, tôm càng nướng sốt bơ, các loại sò, nghêu, hào, các món ăn bếp Tàu, các loại bánh ngọt và trái cây tráng miệng v.v... Giá cả mỗi người khách gần như nhau, 25 USD mỗi người lại có giảm giá 20% cho trẻ con và người cao niên như TODAI. Cửa hàng này trước kia là của người Nhật, nay chủ là người Hàn Quốc. Nhìn quảng cáo trên các kênh tivi tiếng Việt ở Little Saigon của TODAI mà thấy thèm!!!
Còn nhiều điều nữa muốn chia sẻ với độc giả của
* VnExpress* về ẩm thực của người Việt ở Little Saigon nhưng thời gian có hạn. Xin hẹn quý vị vào một dịp sau. **Tuy Can**
|
|
|
|
©2004 Network World Company.
No reproduction or republication without written pemission

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: 8e57711d0cc700243b1f986ba3ec5f9d=yor13i%2B%2FHhe4byFc%2BGyiTfcSaWZP7cQQHerPzVmqDgE%3D; expires=Sun, 20-May-2018 07:47:58 GMT; path=/

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text: Bạn đang tìm phim sieu nhan phep thuat tap cuoi có 0 kết quả. Vui lòng thử lại với từ khóa ngắn hơn hoặc xem clip bên dưới

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
"Hot girl quái đản" khiến cư dân mạng không thốt nên lời
Thần đồng Bolero nhí Bùi Quốc Huy đốn tim hàng loạt cư dân mạng với ca khúc “Đắp mộ cuộc tình”
Những câu hát "đại náo" Facebook nhiều nhất năm 2017
Báo chí nước ngoài ngạc nhiên với người Việt sở hữu cả 2 iPhone X phiên bản đen và trắng đầu tiên
Dân mạng sốc trước cảnh nam thanh niên dùng cung tên bắn gục chú chó nhưng cảnh sát không thể xử lý
Cắt quần để cứu bệnh nhân, bác sĩ khóc ròng vì bị người nhà bệnh nhân kiện đòi đền tiền quần rách
Phát sốt với bản cover giai điệu Despacito bằng máy tính bỏ túi siêu đỉnh

markdown:
[Cẩm nang giải trí](/chuyen-muc-video/cam-nang-giai-tri-7.html)
# "Hot girl quái đản" khiến cư dân mạng không thốt nên lời
[
]
![](http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201711/320x160_75c5882c-bb12-4b2c-bf86-dd320276ebe8.jpg)
Thần đồng Bolero nhí Bùi Quốc Huy đốn tim hàng loạt cư dân mạng với ca khúc “Đắp mộ cuộc tình”
[
]
![](http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201710/320x160_16de1830-dff9-408c-9633-1bdaa16143d6.jpg)
Những câu hát "đại náo" Facebook nhiều nhất năm 2017
[
]
![](http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201709/320x160_5acb0ef4-7af7-467c-8d5a-354f7911ac8e.jpg)
Báo chí nước ngoài ngạc nhiên với người Việt sở hữu cả 2 iPhone X phiên bản đen và trắng đầu tiên
[
]
![](http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201710/320x160_66d5ef13-cc4d-4cf7-9f2c-4ab0be480aca.jpg)
Dân mạng sốc trước cảnh nam thanh niên dùng cung tên bắn gục chú chó nhưng cảnh sát không thể xử lý
[
]
![](http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201709/320x160_6569808c-929e-4dbb-a693-dd8096b7d247.jpg)
Cắt quần để cứu bệnh nhân, bác sĩ khóc ròng vì bị người nhà bệnh nhân kiện đòi đền tiền quần rách
[
]
![](http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201709/320x160_bb77c8ca-1515-4027-be58-953660d038f6.jpg)
Phát sốt với bản cover giai điệu Despacito bằng máy tính bỏ túi siêu đỉnh

Server: nginx


text:
Vào thời điểm này, khi kì nghỉ lễ 30/4 đã đến gần, nhiều người đã lên kế hoạch và chuẩn bị cho mình một chuyến du lịch tuyệt vời đến những hòn đảo trong xanh để tránh nóng và thưởng thức cảnh đẹp. Nếu bạn còn đang phân vân, chưa biết đi đâu, thì đây chính là những gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.
1. Cô Tô
Cô Tô đẹp mê hồn qua những bài văn thời tiểu học. (Ảnh: Internet)
Đặc thù của hòn đảo này chính là nằm ngoài khơi, cách rất xa đất liền. Cô Tô sở hữu những bãi biển có sức hút kỳ diệu với du khách, bao gồm bãi Vàn Chải nằm ở phía tây đảo, hoang vu với bờ biển uốn cong, bãi cát mịn trắng tinh và sạch sẽ. Bãi Hồng Vàn nằm ở phía đông, nước lặng êm ả, lăn tăn như nước hồ do có đảo Thanh Lân nằm chắn gió.
Sóng biển Cô Tô rất nhẹ, tựa như nước hồ. (Ảnh: Internet)
Bên cạnh đó là những bãi biển xanh thẳm không thấy giới hạn. (Ảnh: Internet)
Biển Cô Tô dịu dàng về đêm với tiếng sóng thì thầm, như ai nói khẽ vào tai. (Ảnh: Internet)
3. Điệp Sơn
Điệp Sơn nổi tiếng với con đường mòn trên biển vô cùng độc đáo và thú vị dài gần 700 mét, nối liền hòn đảo giữa với đảo Điệp Sơn lớn. Con đường uốn lượn, rộng khoảng 1 mét và nằm sâu dưới mặt nước biển trong xanh chưa đến nửa mét.
Con đường mòn trên biển nổi tiếng ở Điệp Sơn. (Ảnh: Thùy Linh)
Những nhánh san hô trôi dạt vào dọc bờ biển Điệp Sơn. (Ảnh: Thùy Linh)
Tại đây, bạn có thể thỏa thích ngắm nhìn những đàn cá nhỏ tung tăng bơi lội hai bên, thi thoảng lại thấy những đàn cá nhảy tung lên khỏi mặt nước. Tạo cho du khách cảm giác hoang sơ và tự nhiên trên cả tự nhiên.
Biển Điệp Sơn vô cùng lặng sóng, trong xanh và tinh khiết. (Ảnh: Thùy Linh)
Bờ biển nơi đây tạo cho người ta cảm giác yên bình và sâu lắng. Có thể nói, nơi đây vô cùng thích hợp để cho bạn giải tỏa hết những muộn phiền sau những tháng ngày xô bồ, hối hả của cuộc sống. Tự do thả hồn theo gió biển miên man. (Ảnh: Thùy Linh)
Một buổi hoàng hôn trên bờ biển Điệp Sơn. (Ảnh: Thùy Linh)
Điệp Sơn vẫn còn khá hoang sơ và mộc mạc, nên vô cùng thích hợp cho những ai yêu thích khám phá những vùng đất mới lạ và yên bình.
3. Lý Sơn
Một góc Lý Sơn chụp từ trên cao xuống. (Ảnh: Internet)
Lý Sơn là một huyện đảo thuộc tỉnh Quảng Ngãi, không chỉ là một địa danh gắn liền với những cánh đồng tỏi trắng mà còn thu hút mọi người với những bãi biển tuyệt vời. Đảo Lý Sơn còn được mệnh danh là thiên đường biển xanh và cát trắng.
Vào dịp 30/4 này, tại Lý Sơn còn diễn ra lễ khao thề lính Hoàng Sa thường được tổ chức vào các ngày 18-19-20 tháng 3 (âm lịch).
Quang cảnh buổi lễ khao thề lính Hoàng Sa được tổ chức hàng năm. (Ảnh: Internet)
Tới Lý Sơn bạn có thể mải mê khám phá chùa Hang, chùa Đục, hang Câu, miếu bà Chúa Ngọc, đình làng An Hải, dinh Bà Roi, giếng Vua, miệng Núi lửa, Âm Linh Tự và một số ngôi mộ cổ.
Tuy nhiên, giữa cái thời tiết oi bức như hiện nay, có lẽ lựa chọn đến các bãi biển để nghỉ mát, ngắm cảnh, "selfie" là lựa chọn tuyệt vời nhất đối với cả các bạn trẻ và người lớn tuổi.
Khung cảnh bạt ngàn ruộng lúa của một góc Lý Sơn. (Ảnh: Internet)
Những vách đá lộng gió dọc theo bờ biển. (Ảnh: Internet)
Những bãi biển đẹp đến khó cưỡng. (Ảnh: Internet)
4. Cù lao chàm
Cù lao Chàm là một cụm đảo, trực thuộc xã đảo Tân Hiệp, thành phố Hội An, tỉnh Quảng Nam, nằm cách bờ biển Cửa Đại 15 km và đã được UNESCO công nhận là khu dự trữ sinh quyển thế giới. Cù lao Chàm bao gồm 8 đảo và có khoảng 3000 người sinh sống.
Cù Lao Chàm là một trong những vùng đất rất đáng đến ở Việt Nam, vì khung cảnh thiên nhiên nơi đây vô cùng quyến rũ. (Ảnh: Internet)
Cù Lao Chàm được mệnh danh là vùng đất có khí hậu mát mẻ quanh năm. Cho nên đây là một địa điểm vô cùng đáng đến trong dịp lễ này.
Tại nơi đây, hệ động thực vật phong phú, đặc biệt là nguồn hải sản và nguồn tài nguyên yến sào. Các rặng san hô ở khu vực biển cù lao Chàm cũng được các nhà khoa học đánh giá cao và đưa vào danh sách bảo vệ.
Khung cảnh làm mê mẩn lòng người của Cù Lao Chàm. (Ảnh: Internet)
4. Bãi biển Phú Yên
Lùi vào vùng đất ở phía nam miền Trung, chính là bãi biển Phú Yên đẹp tựa xứ sở thần tiên. (Ảnh: Internet)
Vẻ đẹp hoang sơ nhưng cực kì quyến rũ của bãi Rạn và bãi Ôm đã từng làm say lòng của biết bao con người đam mê khám phá khi đặt chân đến vùng biển Phú Yên này.
Bờ cát trắng phẳng lí, nước biển trong xanh đến tận đáy và những buổi bình minh lóng lánh trên mặt biển chính là tất cả những gì mà bãi biển Phú Yên có được. (Ảnh: Internet)
Cảnh đẹp tựa chốn bồng lai của các vách đá tại bãi Rạn. (Ảnh: Internet)
6. Nam Du
Nam Du biển lặng, nước xanh đang là địa điểm hot nhất nhì miền Tây. (Ảnh: Internet)
Từ TP HCM, du khách có thể đi xe chất lượng cao về bến Rạch Giá, rồi từ đây đi tàu ra đảo (khoảng 2 giờ đồng hồ). Nam Du có đến 12 hòn đảo lớn nhỏ khác nhau, việc di chuyển giữa các hòn đảo hầu hết bằng tàu. Để tiết kiệm chi phí, du khách thường đi theo nhóm từ 8 đến 12 người.
Ngoài ra để thỏa sức khám phá các đảo hoang sơ, nhiều bạn trẻ yêu thích sự trải nghiệm thường chọn ngủ lều để tiết kiệm chi phí và kết hợp với các hoạt động cắm trại về đêm, ăn tiệc BBQ trên bãi biễn và biểu diễn văn nghệ. Đó là một chuyến du lịch rất ý nghĩa để đánh dấu tuổi trẻ.
Thường các bãi biển ở Nam Du khá cạn và gần bờ .(Ảnh: Internet)
Ngoài việc kết hợp giữa du lịch, nghĩ dưỡng và các hoạt động tập thể, thì đây cũng là những lựa chọn tuyệt vời cho các bạn trẻ yêu thích du lịch - nghệ thuật.

markdown:
**Vào thời điểm này, khi kì nghỉ lễ 30/4 đã đến gần, nhiều người đã lên kế hoạch và chuẩn bị cho mình một chuyến ** [du lịch](http://www.yan.vn/tags/du-lich.html) tuyệt vời đến những hòn đảo trong xanh để tránh nóng và thưởng thức cảnh đẹp. Nếu bạn còn đang phân vân, chưa biết đi đâu, thì đây chính là những gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. [du lịch](http://www.yan.vn/tags/du-lich.html)tuyệt vời đến những hòn đảo trong xanh để tránh nóng và thưởng thức cảnh đẹp. Nếu bạn còn đang phân vân, chưa biết đi đâu, thì đây chính là những gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. **1. Cô Tô**
Cô Tô đẹp mê hồn qua những bài văn thời tiểu học. (Ảnh: Internet)
Đặc thù của hòn đảo này chính là nằm ngoài khơi, cách rất xa đất liền. Cô Tô sở hữu những bãi biển có sức hút kỳ diệu với du khách, bao gồm bãi Vàn Chải nằm ở phía tây đảo, hoang vu với bờ biển uốn cong, bãi cát mịn trắng tinh và sạch sẽ. Bãi Hồng Vàn nằm ở phía đông, nước lặng êm ả, lăn tăn như nước hồ do có đảo Thanh Lân nằm chắn gió.
Sóng biển Cô Tô rất nhẹ, tựa như nước hồ. (Ảnh: Internet)
Bên cạnh đó là những bãi biển xanh thẳm không thấy giới hạn. (Ảnh: Internet)
Biển
[Cô Tô](http://www.yan.vn/tags/co-to.html) dịu dàng về đêm với tiếng sóng thì thầm, như ai nói khẽ vào tai. (Ảnh: Internet) **3. Điệp Sơn**
Điệp Sơn nổi tiếng với
[con đường mòn trên biển ](http://www.yan.vn/can-canh-hon-dao-co-loi-di-giua-bien-duy-nhat-o-viet-nam-v-81767.html)vô cùng độc đáo và thú vị dài gần 700 mét, nối liền hòn đảo giữa với đảo Điệp Sơn lớn. Con đường uốn lượn, rộng khoảng 1 mét và nằm sâu dưới mặt nước biển trong xanh chưa đến nửa mét.
Con đường mòn trên biển nổi tiếng ở Điệp Sơn. (Ảnh:
**Thùy Linh**)
Những nhánh san hô trôi dạt vào dọc bờ biển Điệp Sơn. (Ảnh:
**Thùy Linh**)
Tại đây, bạn có thể thỏa thích ngắm nhìn những đàn cá nhỏ tung tăng bơi lội hai bên, thi thoảng lại thấy những đàn cá nhảy tung lên khỏi mặt nước. Tạo cho du khách cảm giác hoang sơ và tự nhiên trên cả tự nhiên.
Biển Điệp Sơn vô cùng lặng sóng, trong xanh và tinh khiết. (Ảnh:
**Thùy Linh**)
Bờ biển nơi đây tạo cho người ta cảm giác yên bình và sâu lắng. Có thể nói, nơi đây vô cùng thích hợp để cho bạn giải tỏa hết những muộn phiền sau những tháng ngày xô bồ, hối hả của cuộc sống. Tự do thả hồn theo gió biển miên man. (Ảnh:
**Thùy Linh**)
Một buổi hoàng hôn trên bờ biển Điệp Sơn. (Ảnh:
**Thùy Linh**)
Điệp Sơn vẫn còn khá hoang sơ và mộc mạc, nên vô cùng thích hợp cho những ai yêu thích khám phá những vùng đất mới lạ và yên bình.
**3. Lý Sơn**
Một góc Lý Sơn chụp từ trên cao xuống. (Ảnh: Internet)
Lý Sơn là một huyện đảo thuộc tỉnh Quảng Ngãi, không chỉ là một địa danh gắn liền với những cánh đồng tỏi trắng mà còn thu hút mọi người với những bãi biển tuyệt vời. Đảo Lý Sơn còn được mệnh danh là thiên đường biển xanh và cát trắng.
Vào dịp 30/4 này, tại Lý Sơn còn diễn ra lễ khao thề lính Hoàng Sa thường được tổ chức vào các ngày 18-19-20 tháng 3 (âm lịch).
Quang cảnh buổi lễ khao thề lính Hoàng Sa được tổ chức hàng năm. (Ảnh: Internet)
Tới Lý Sơn bạn có thể mải mê khám phá chùa Hang, chùa Đục, hang Câu, miếu bà Chúa Ngọc, đình làng An Hải, dinh Bà Roi, giếng Vua, miệng Núi lửa, Âm Linh Tự và một số ngôi mộ cổ.
Tuy nhiên, giữa cái thời tiết oi bức như hiện nay, có lẽ lựa chọn đến các bãi biển để nghỉ mát, ngắm cảnh, "selfie" là lựa chọn tuyệt vời nhất đối với cả các bạn trẻ và người lớn tuổi.
Khung cảnh bạt ngàn ruộng lúa của một góc Lý Sơn. (Ảnh: Internet)
Những vách đá lộng gió dọc theo bờ biển. (Ảnh: Internet)
Những bãi biển đẹp đến khó cưỡng. (Ảnh: Internet)
**4. Cù lao chàm**
Cù lao Chàm là một cụm đảo, trực thuộc xã đảo Tân Hiệp, thành phố Hội An, tỉnh Quảng Nam, nằm cách bờ biển Cửa Đại 15 km và đã được UNESCO công nhận là khu dự trữ sinh quyển thế giới. Cù lao Chàm bao gồm 8 đảo và có khoảng 3000 người sinh sống.
Cù Lao Chàm là một trong những vùng đất rất đáng đến ở Việt Nam, vì khung cảnh thiên nhiên nơi đây vô cùng quyến rũ. (Ảnh: Internet)
Cù Lao Chàm được mệnh danh là vùng đất có khí hậu mát mẻ quanh năm. Cho nên đây là một địa điểm vô cùng đáng đến trong dịp lễ này.
Tại nơi đây, hệ động thực vật phong phú, đặc biệt là nguồn hải sản và nguồn tài nguyên
[yến sào](http://www.yan.vn/10-mon-an-cuc-hiem-va-dat-khet-tieng-tren-the-gioi-37859.html). Các rặng san hô ở khu vực biển cù lao Chàm cũng được các nhà khoa học đánh giá cao và đưa vào danh sách bảo vệ.
Khung cảnh làm mê mẩn lòng người của Cù Lao Chàm. (Ảnh: Internet)
**4. Bãi biển Phú Yên**
Lùi vào vùng đất ở phía nam miền Trung, chính là bãi biển Phú Yên đẹp tựa xứ sở thần tiên. (Ảnh: Internet)
Vẻ đẹp hoang sơ nhưng cực kì quyến rũ của bãi Rạn và bãi Ôm đã từng làm say lòng của biết bao con người đam mê khám phá khi đặt chân đến vùng biển Phú Yên này.
Bờ cát trắng phẳng lí, nước biển trong xanh đến tận đáy và những buổi bình minh lóng lánh trên mặt biển chính là tất cả những gì mà bãi biển Phú Yên có được. (Ảnh: Internet)
Cảnh đẹp tựa chốn bồng lai của các vách đá tại bãi Rạn. (Ảnh: Internet)
**6. Nam Du**
Nam Du biển lặng, nước xanh đang là địa điểm hot nhất nhì miền Tây. (Ảnh: Internet)
Từ TP HCM, du khách có thể đi xe chất lượng cao về bến Rạch Giá, rồi từ đây đi tàu ra đảo (khoảng 2 giờ đồng hồ). Nam Du có đến 12 hòn đảo lớn nhỏ khác nhau, việc di chuyển giữa các hòn đảo hầu hết bằng tàu. Để tiết kiệm chi phí, du khách thường đi theo nhóm từ 8 đến 12 người.
Ngoài ra để thỏa sức khám phá các đảo hoang sơ, nhiều bạn trẻ yêu thích sự trải nghiệm thường chọn ngủ lều để tiết kiệm chi phí và kết hợp với các hoạt động cắm trại về đêm, ăn tiệc BBQ trên bãi biễn và biểu diễn văn nghệ. Đó là một chuyến du lịch rất ý nghĩa để đánh dấu tuổi trẻ.
Thường các bãi biển ở Nam Du khá cạn và gần bờ .(Ảnh: Internet)
Ngoài việc kết hợp giữa du lịch, nghĩ dưỡng và các
[hoạt động tập thể](http://www.yan.vn/tet-te-nuoc-thai-lan-1m-vuong-10-trai-dep-87565.html), thì đây cũng là những lựa chọn tuyệt vời cho các bạn trẻ yêu thích du lịch - nghệ thuật.


text:
Mua bán thời trang dành cho các bạn gái. Chỉ đăng mua bán các sản phẩm quần áo nữ giới cụ thể, không đăng các giới thiệu cửa hàng hay dịch vụ thời trang nữ tại đây.
Sử dụng quyền này để hạn chế hiển thị chủ đề đối với người mới trong khung thời gian quy định
Cho phép bạn chọn dữ liệu mà danh sách chủ đề sẽ được sắp xếp.
Hiển thị chủ đề theo thứ tự
Lưu ý: khi phân loại theo ngày, 'thứ tự giảm dần' sẽ hiển thị kết quả mới nhất đầu tiên.
Nội quy - Quy định

Server: Apache/2.4.18 (Unix) OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4

Pragma: private

Cache-Control: private


text:
2017 © XemHBO.com.
Xem clip hài, phim hài mới hay nhất, Liveshow, Gameshow đặc sắc nhất.
Tất cả các video dưới sự quản lý của youtube. Xemhbo.com không chịu trách nhiệm liên quan đến nội dung.


text:
Lớp học đầu bếp nhí dành cho các bạn yêu thích nấu ăn - Vua đầu bếp nhí
Thi công chức, viên chức cần phải có chứng chỉ tin học chuẩn theo thông tư 03
Chứng chỉ xoa bóp bấm huyệt, vật lý trị liệu học ở đâu? Trường nào đào tạo uy tín nhất?
Liên tục nhận hồ sơ học chứng chỉ vật lý trị liệu, xoa bóp bầm huyệt
Bồi dưỡng nghiệp vụ trưởng cửa hàng kinh doanh xăng dầu
Lớp ngắn hạn ngành kỹ thuật chế biến món ăn học từ 3 - 6 tháng
Học ngành tạo mẫu và chăm sóc sắc đẹp ở đâu? Đăng ký đi học ngay
Chứng chỉ tin học theo thông tư 03 thi công chức
Đào tạo, cấp Chứng chỉ điều dưỡng nha khoa
Gói bánh chưng và luộc bánh chưng là hai khâu quan trọng nhất trong quá trình làm bánh
Trang thông tin tuyển sinh trực tuyến - Bản quyền © 2015 Trường Trung cấp Bách nghệ Hà Nội
Địa chỉ: Số 1, Hoàng Văn Thụ - Phường Nguyễn Trãi - Quận Hà Đông - Tp. Hà Nội
Website: http://xettuyendaihoc.net.vn; http://truongbachnghehn.edu.vn; http://helienthong.vn
Điện thoại: 024 66739191; 0983.895.591
Ghi rõ nguồn "Trang thông tin tuyển sinh trực tuyến" khi phát hành lại thông tin từ website này.
Thông tin tuyển sinh 2018, Tư vấn tuyển sinh, tư vấn giáo dục, tuyển sinh Y sỹ, Y học cổ truyền , Dược sỹ năm 2018; tuyển sinh Cao đẳng, Đại học chính quy năm 2018; tuyển sinh liên thông ngành Sư phạm Mầm non năm 2018, tuyển sinh liên thông TC, CĐ lên ĐH Kinh tế Quốc dân, ĐH Bách khoa Hà Nội ....

Set-Cookie: LangInfo_Ducnm=Lang=vi-VN; expires=Wed, 22-Nov-2017 07:56:09 GMT; path=/


text:
Xem online tuyển tập chup len gai matxa full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải chup len gai matxa về miễn phí một cách nhanh nhất trên xinhkieu.com.
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu chup len gai matxa Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Tuyển tập chup len gai matxa phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, chup len gai matxa hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2017 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Mặt khác chup len gai matxa Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ

markdown:
Xem online tuyển tập
[ full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải chup len gai matxa](http://xinhkieu.com/search/chup-len-gai-matxa/)
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu chup len gai matxa Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Tuyển tập
**chup len gai matxa** phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, **chup len gai matxa** hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2017 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Mặt khác
**chup len gai matxa** Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
| |![]()


text:
Sản phẩm bán chạy
Giày tây công sở đẳng cấp doanh nhân MS01
36%
Ví da nam cầm tay cao cấp JA033
27%
Ví da nam cầm tay cao cấp T33
34%
Giày Thể Thao Bitis Hunter Nam DSM065733XAM
9.%
Giày thể thao nam Bitis DSM065033XNH
9.%
Ví da nam cầm tay cao cấp JA032
25%
Túi đeo chéo da thật cao cấp Teemzone TZ01
28%
Ví da nam cầm tay T22
35%
Giày mọi nam D&G MS79
0%
Giày mọi nam LV01
0%
Giày mọi nam MS10
0%
Giày tây công sở DR 503 MS62
0%
Giày tây công sở Kenvin AO MS18
0%
Giày tây công sở khóa MS84
0%
Giày mọi nam Clarck MS08
0%

markdown:
Giày Nam Misi
Hà Nội
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Trang chủ
Giày công sở
Giày thể thao Bitis
Dây lưng, Ví da
Túi xách, cặp da
Giày tăng chiều cao
Găng tay da
Dây lưng thời trang cao cấp Hautton H02
Giá bán:
850,000
đ
Giá gốc:
1,250,000
đ
Giày tây công sở Kenvin MS15
Giá bán:
720,000
đ
Giá gốc:
720,000
đ
Giày mọi nam Clack MS26
Giá bán:
750,000
đ
Giá gốc:
950,000
đ
Cặp da công sở cao cấp da thật G01
Giá bán:
3,980,000
đ
Giá gốc:
6,500,000
đ
Ví da nam Hautton cao cấp HV01
Giá bán:
950,000
đ
Giá gốc:
1,450,000
đ
Giày tăng chiều cao nam TM02
Giá bán:
1,350,000
đ
Giá gốc:
2,350,000
đ
Túi đeo chéo da thật cao cấp Teemzone TZ01
Giá bán:
1,800,000
đ
Giá gốc:
2,500,000
đ
Giày tây công sở Kenvin AO MS18
Giá bán:
720,000
đ
Giá gốc:
720,000
đ
Ví da nam cầm tay cao cấp JA033
Giá bán:
1,550,000
đ
Giá gốc:
2,150,000
đ
Hỗ trợ trực tuyến
0914.266.486 - 0968.138.897
giaynammisi@gmail.com
Hướng dẫn mua hàng
Sản phẩm bán chạy
Giày tây công sở đẳng cấp doanh nhân MS01
36
%
Giá:
1,500,000
đ
1192
Đã mua
Ví da nam cầm tay cao cấp JA033
27
%
Giá:
1,550,000
đ
90
Đã mua
Ví da nam cầm tay cao cấp T33
34
%
Giá:
1,250,000
đ
56
Đã mua
Giày Thể Thao Bitis Hunter Nam DSM065733XAM
9.
%
Giá:
680,000
đ
65
Đã mua
Giày thể thao nam Bitis DSM065033XNH
9.
%
Giá:
680,000
đ
80
Đã mua
Ví da nam cầm tay cao cấp JA032
25
%
Giá:
1,450,000
đ
80
Đã mua
Túi đeo chéo da thật cao cấp Teemzone TZ01
28
%
Giá:
1,800,000
đ
60
Đã mua
Ví da nam cầm tay T22
35
%
Giá:
1,450,000
đ
70
Đã mua
Giày mọi nam D&G MS79
0
%
Giá:
950,000
đ
50
Đã mua
Giày mọi nam LV01
0
%
Giá:
950,000
đ
202
Đã mua
Giày mọi nam MS10
0
%
Giá:
720,000
đ
23
Đã mua
Giày tây công sở DR 503 MS62
0
%
Giá:
750,000
đ
40
Đã mua
Giày tây công sở Kenvin AO MS18
0
%
Giá:
720,000
đ
36
Đã mua
Giày tây công sở khóa MS84
0
%
Giá:
900,000
đ
43
Đã mua
Giày mọi nam Clarck MS08
0
%
Giá:
690,000
đ
69
Đã mua
Giày Nam Misi
Mua chung
Giới thiệu
Liên hệ
Hướng dẫn mua hàng
Quy chế
Sản phẩm
Giày công sở
Dây lưng, Ví da
Giày thể thao Bitis
Túi xách, cặp da
Giày tăng chiều cao
Về chúng tôi
Đối tác
Doanh nghiệp muốn gửi bán sản phẩm/dịch vụ?
Site liên kết
Fanpage Facebook
Copyright © 2012. All rights reserved. Giày Nam Misi
Email:
giaynammisi@gmail.com

Server: Apache

Cache-Control: no-cache, must-revalidate


text:
Khách sạn Crown Hạ Long
Khách sạn Crown tọa lạc tại khu đô thị mới Đông Hùng Thắng, khách sạn được xây dựng trên 1 khu vực rộng lớn và hiện đại, trong tương lai khu vực này sẽ được mở rộng thành khu du lịch Bãi Cháy, khu vực này sẽ được gọi là thành phố mới Hạ Long.
Nằm tại khu đô thị mới Đông Hùng Thắng, cạnh bãi biển thơ mộng – Vịnh Hạ Long, nơi đây hai lần được UNESCO công nhận là di sản thiên nhiên thế giới. Khách sạn Crown đứng giữa một khoảng không mênh mông, nơi mà Quý khách có thể đón những cơn gió mát dịu nhè nhẹ, hơn thế nữa sự trang trọng và thoải mái luôn đem lại cho Quý khách sự hài lòng khi đến với khách sạn Crown.
Với 72 phòng khách, từ trên ban công Quý khách có thể ngắm nhìn mặt nước êm đềm của Vịnh Hạ Long tuyệt đẹp, huyền bí và nhấm nháp một loại đồ uống ưa thích nào đó. Khách sạn Crown được trang bị đầy đủ trang thiết bị hiện đại sang trọng theo tiêu chuẩn quốc tế của khách sạn hạng sang. Mọi tiện nghi trong phòng như: Tivi vệ tinh, tủ lạnh, điện thoại trực tiếp, đường truyền Internet tốc độ cao sẽ đem đến cho Quý khách một kỳ nghỉ thật thoải mái và đáng nhớ.
Đội ngũ quản lý cũng như nhân viên đều được đào tạo chuyên nghiệp và hoàn hảo. Nhân viên phục vụ tận tình, duyên dáng luôn mỉm cười để chào đón Quý khách 24h/ngày.
NHÀ HÀNG
Nhà hàng bốn mùa phục vụ đồ ăn kiểu Á, Việt Nam, Quốc tế hợp khẩu vị cho Quý khách trong và ngoài nước, khách sạn còn phục vụ ăn sáng Buffet theo tiêu chuẩn quốc tế.
PHÒNG HỌP HỘI NGHỊ HỘI THẢO
Phòng họp được vài trí theo kiểu phòng hội nghị với thiết bị hiện đại đáp ứng như được nhu cầu cần thiết của Quý khách.
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Câu lạc bộ sức khỏe của khách sạn Crown được trang bị hiện đại, nơi mà Quý khách có thể thư giãn mát xa, tắm hơi, Jacuzzi, với dịch vụ hoàn hảo và chuyên nghiệp.

markdown:
## Khách sạn Crown Hạ Long
![ crown](http://yentrangtravel.vn/wp-content/uploads/2013/10/crown-300x225.jpg)
Khách sạn Crown tọa lạc tại khu đô thị mới Đông Hùng Thắng, khách sạn được xây dựng trên 1 khu vực rộng lớn và hiện đại, trong tương lai khu vực này sẽ được mở rộng thành khu du lịch Bãi Cháy, khu vực này sẽ được gọi là thành phố mới Hạ Long.
Nằm tại khu đô thị mới Đông Hùng Thắng, cạnh bãi biển thơ mộng – Vịnh Hạ Long, nơi đây hai lần được UNESCO công nhận là di sản thiên nhiên thế giới. Khách sạn Crown đứng giữa một khoảng không mênh mông, nơi mà Quý khách có thể đón những cơn gió mát dịu nhè nhẹ, hơn thế nữa sự trang trọng và thoải mái luôn đem lại cho Quý khách sự hài lòng khi đến với khách sạn Crown.
Với 72 phòng khách, từ trên ban công Quý khách có thể ngắm nhìn mặt nước êm đềm của Vịnh Hạ Long tuyệt đẹp, huyền bí và nhấm nháp một loại đồ uống ưa thích nào đó. Khách sạn Crown được trang bị đầy đủ trang thiết bị hiện đại sang trọng theo tiêu chuẩn quốc tế của khách sạn hạng sang. Mọi tiện nghi trong phòng như: Tivi vệ tinh, tủ lạnh, điện thoại trực tiếp, đường truyền Internet tốc độ cao sẽ đem đến cho Quý khách một kỳ nghỉ thật thoải mái và đáng nhớ.
Đội ngũ quản lý cũng như nhân viên đều được đào tạo chuyên nghiệp và hoàn hảo. Nhân viên phục vụ tận tình, duyên dáng luôn mỉm cười để chào đón Quý khách 24h/ngày.
NHÀ HÀNG
Nhà hàng bốn mùa phục vụ đồ ăn kiểu Á, Việt Nam, Quốc tế hợp khẩu vị cho Quý khách trong và ngoài nước, khách sạn còn phục vụ ăn sáng Buffet theo tiêu chuẩn quốc tế.
PHÒNG HỌP HỘI NGHỊ HỘI THẢO
Phòng họp được vài trí theo kiểu phòng hội nghị với thiết bị hiện đại đáp ứng như được nhu cầu cần thiết của Quý khách.
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Câu lạc bộ sức khỏe của khách sạn Crown được trang bị hiện đại, nơi mà Quý khách có thể thư giãn mát xa, tắm hơi, Jacuzzi, với dịch vụ hoàn hảo và chuyên nghiệp.

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: pll_language=vi; expires=Wed, 21-Nov-2018 07:58:15 GMT; path=/

X-Litespeed-Cache: miss


text:
Tìm Kiếm:
Cung Chúc Tân Xuân
Hình Ảnh Gặp Nhau Cuối Năm Của Các Thành Viên
Download Những CD Nhạc Xuân
-
Nghe Nhạc Xuân
Trang Chính
Tất Cả Bài Hát
Album Nhạc Vàng
Cùng Hát Nhạc Vàng
Video Nhạc Vàng
Tiểu Sử Nhạc Sĩ
Tiểu Sử Ca Sĩ
Diễn Đàn
Chia Sẽ Mp3
Trang Lưu Bút
Links
Hát Karaoke Online
Pháp Âm
Tự Điển Online
Video4Viet
Bếp Nhà Ta
Báo Đời
Anispace
Yêu Nhạc Vàng
Hoa sứ nhà nàng 2
Ca sĩ:
Trường Vũ
Nhạc Sĩ:
Chưa biết
(6 phiếu)
Cho Điểm
5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao
Đêm đêm tôi vẫn về bên mùi hương hoa sứ,
nâng niu cây đàn đìu hiu thương mối tình đầu,
bơ vơ tiếng đàn lời ca em về đâu
Đàn dâng lên buồn tênh rớt rơi cung sầu...
Hương lâng lâng tách trà thơm mùi hương hoa sứ ...
Tâm tư đi tìm mùi hương hoa sứ nhà nàng cô đơn ngõ về...
Bạn thân quen gọi tôi tình yêu sao dở dang nhắc chi bẽ bàng ...
Cuộc tình bể dâu ! khi biết tình yêu âm thầm là đau khổ
Ngửi mùi hương say tình vương vấn đa tình
ngửi mùi hương quen ...tình chấp nhận riêng mình ..
Đêm nay mưa gió nhiều quanh vườn thương đom đóm,
hương bay phai tàn tìm đâu đom đóm đốt đèn
tôi em ngõ về còn đâu như ngày xưa
Mùi hương bay tình yêu chết theo chuyện tình ...
Số lần nghe: 2444
Những Video Liên Quan
Hoa Sứ Nhà Nàng
Tuấn Vũ
Nắng Gọi Hè
Về
Trung Hậu
Nàng sơn ca
Phi Nhung
Hoa sứ nhà nàng
Ngọc Sơn
Nàng yêu hoa tím
Phi Nhung
Nắng chiều
Kim Anh
Ca Sĩ Khác Thể Hiện
Tuấn Vũ
Hoa sứ nhà nàng
Trường Vũ
Hoa sứ nhà nàng 2
Chế Linh
Hoa sứ nhà nàng
Phi Nhung
Hoa sứ nhà nàng
Trường Vũ
Hoa sứ nhà nàng
Như Quỳnh
Như vạt nắng
Trường Vũ
Hoa sứ nhà nàng
Hương Lan
Bài ca của nàng
Hương Lan
Bài ca của nàng
Phi Nhung
Nàng Sơn Ca
Xem Thêm
Cùng Một Ca Sĩ
Chín tháng quân trường
Ba tháng quân trường
Ba tháng quân trường
Ba tháng quân trường
Căn nhà màu tím
Cám ơn
Đưa em vào hạ
Giã từ vũ khí
Gõ cửa
Hai mùa mưa
Xem Thêm
YeuNhacVang.com v2.0 .
Privacy Policy
Spiderman cooks for Elsa
|
Joker turns into a fly
|
Joker trolls Elsa
|
Giant Snake Bites Elsa
|
Joker Give Elsa Needle

Set-Cookie: __cfduid=dbbc6e319a4697847f68655de17e8dc7b1511250898; expires=Wed, 21-Nov-18 07:54:58 GMT; path=/; domain=.yeunhacvang.com; HttpOnly


text:
Đăng nhập bằng facebook
Đăng nhập bằng google
Hoặc đăng nhập bằng
Nhớ mật khẩu
Đăng nhập
Quên mật khẩu
Xem thêm


markdown:
Đăng nhập bằng facebook
Đăng nhập bằng google
Hoặc đăng nhập bằng
Nhớ mật khẩu
Đăng nhập
Quên mật khẩu
Xem thêm


text:
KQBD - Kết quả bóng đá ngày 21/02/2017 thứ 3
Liên hệ quảng cáo
bantinthethao.tv24h@gmail.com
Danh mục
Trang chủ
Việt nam
Lịch phát sóng
Quốc tế
Thông tin khác
Bóng đá Pháp
Bóng đá Đức
Bóng đá Ý
Cúp châu Âu
Anh
Cúp FA
Các giải khác
Ngoại hạng Anh
TBN
La Liga
Cúp nhà vua
Các giải khác
Nhận định
Bóng đá Anh
Tây Ban Nha
Bóng đá Ý
Bóng đá Đức
Bóng đá Pháp
Cúp C1 Châu Âu
Cúp C2 Châu Âu
Link sopcast
Bóng đá Anh
Bóng đá Ý
Bóng đá TBN
Bóng đá Đức
Bóng đá Pháp
Cúp C1 Châu Âu
Cúp C2 Châu Âu
Quốc tế
Dự đoán xổ số
Dự đoán miền Bắc
Dự đoán miền Nam
Dự đoán miền Trung
Kết quả bóng đá
Lịch thi đấu
Bảng xếp hạng
Trang chủ
Kết quả bóng đá ngày 21/02/2017
Kết quả bóng đá ngày 21/02/2017
16
02
17
02
18
02
19
02
20
02
21
02
22
02
23
02
24
02
25
02
Thời gian
Chủ nhà
Tỷ số
Đội khách
Ngoại hạng Anh
VĐQG Tây Ban Nha
VĐQG Pháp
VĐQG Italia
VĐQG Đức
Cúp Liên Đoàn Anh
Cúp C1 châu Âu
Cúp C2 Châu Âu
VĐQG Áo
VĐQG Hy Lạp
VĐQG Scotland
Giao hữu quốc tế
VĐQG Hà Lan
VĐQG Bồ Đào Nha
VĐQG Nga
Cúp nhà Vua TBN
V-League

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


text:
Thực hư tác dụng làm đẹp của tinh trùng
Nhiều phụ nữ Việt Nam đang truyền tai nhau tác dụng làm đẹp da, trẻ hóa khuôn mặt của tinh trùng. Nhưng liệu đây có phải là “thần dược” như lời đồn?
Đẹp da nhờ mặt nạ tinh trùng?
Tinh trùng từ lâu được biết đến với chức năng chính là thụ tinh song thông tin “mật” mà chị em truyền tai nhau gần đây khiến chúng có thêm chức năng mới là làm đẹp da.
Theo kinh nghiệm của một số người, sau khi bôi trực tiếp hoặc đắp mặt nạ tinh trùng cùng các loại trái cây khác, da mặt trở nên mịn màng, trẻ trung hơn. Hơn nữa đây lại là biện pháp làm đẹp tự nhiên, không lo phải gặp phản ứng phụ của hóa chất. Thông tin này khiến nhiều chị em hứng thú nên dù có hơi ghê ghê, họ vẫn quyết thử phương pháp làm đẹp được ví là “thần dược” này.
Thậm chí, nhiều chị em không tiếc công “vắt kiệt” sức của chồng nhằm lấy tinh dịch để chăm sóc da. Một số người khác cũng không khó để tìm mua tinh trùng đang được bán khá công khai trên mạng. Theo tìm hiểu của PV, giá tinh trùng đắp mặt hiện đang được bán trên mạng khoảng từ 400.000-500.000 đồng/lọ 10 ml. Hàng luôn có sẵn mỗi khi khách có nhu cầu.
Có thể dùng tinh trùng đắp mặt
TS.BS Lê Minh Châu, phó khoa phụ nội tiết, Bệnh viện Phụ sản trung ương, tỏ ra khá bất ngờ khi nghe nói về việc dùng tinh trùng chăm sóc da mặt. TS cho biết: “Tôi chưa được nghe về tác dụng của tinh trùng khi bôi lên da mặt phụ nữ nhưng nói một cách sâu xa, tinh trùng cũng có thể giúp chị em trẻ đẹp hơn. Nhưng đó là khi chị em có quan hệ tình dục tự nguyện. “Chuyện yêu” lành mạnh, điều độ không những tốt cho làn da mà còn khiến phụ nữ khỏe mạnh, kéo dài tuổi xuân”.
Còn theo BS nam khoa Nguyễn Bá Hưng, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec, tinh trùng đàn ông lâu nay được biết đến với chức năng chính là thụ tinh, bản thân anh cũng chưa biết đến việc có thể dùng đắp mặt. Hơn nữa, tinh trùng sau khi ra ngoài môi trường vốn chỉ sống được một thời gian rất ngắn, việc bảo quản không hề đơn giản.
“Thực chất, tinh dịch được phóng ra từ cơ thể đàn ông mỗi lần lên đỉnh bao gồm rất nhiều khoáng chất có lợi. Do đó, dưỡng chất này khi đắp lên da mặt chỉ có lợi chứ không có hại”, vị chuyên gia này khẳng định.Tuy nhiên, một chuyên gia từng nghiên cứu về vấn đề này cho hay, thực chất trên thế giới đã có các nghiên cứu và sử dụng tinh trùng trong việc làm đẹp. Ở nước ta, việc thử nghiệm chỉ do một số bác sĩ chuyên sâu hoặc phòng khám tiến hành mà chưa có bất kỳ công bố chính thức nào. Theo vị chuyên gia này, có thể văn hóa phương Đông và nước ta chưa phù hợp để sử dụng công khai phương pháp làm đẹp nhờ tinh dịch.
Trên thế giới, người ta thậm chí còn uống cả tinh trùng. Hiện nay, nhiều đối tượng như nam sinh viên, công nhân,… cũng sẵn sàng cung cấp tinh dịch cho các đầu mối bán tinh dịch làm đẹp. Việc mua tinh dịch không khó, nhưng theo vị chuyên gia này, cần lưu ý khâu bảo quản.
Trong môi trường âm đạo, tinh trùng sống tối đa được 5 ngày, còn ngoài tự nhiên, sau 30 phút chúng bắt đầu chết và mất tác dụng. Khi đó, chị em bôi lên mặt không những không có tác dụng mà còn phải đối diện với nguy cơ dị ứng, nhất là với những làn da nhạy cảm. Muốn bảo quản, chúng ta phải dùng nitơ lạnh – 196 độ C.
Cẩn trọng với tinh trùng mua bên ngoài
Vẫn theo vị chuyên gia này, khi sử dụng tinh trùng không rõ nguồn gốc đắp mặt, chị em còn có nguy cơ lây nhiễm các bệnh nguy hiểm như lậu, giang mai, virus HIV, viêm gan B, các virus lây qua da như nấm.
Những trường hợp da mặt có vết thương hở hoặc bị mụn trứng cá, tuyệt đối không tự ý bôi các loại tinh trùng lên da mặt vì lúc này, nguy cơ bị nhiễm HIV rất lớn.
Với tinh trùng “của nhà trồng được”, mặc dù có thể an toàn hơn khi sử dụng, tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, chị em hoàn toàn không nên ép chồng xuất tinh ngoài để lấy tinh dịch. Điều đó vừa gây ức chế thần kinh cho nam giới vừa khiến họ dễ bị chứng di tinh.
Ý KIẾN PHẢN HỒI

markdown:
# Thực hư tác dụng làm đẹp của tinh trùng
Nhiều phụ nữ Việt Nam đang truyền tai nhau tác dụng làm đẹp da, trẻ hóa khuôn mặt của tinh trùng. Nhưng liệu đây có phải là “thần dược” như lời đồn?
**Đẹp da nhờ mặt nạ tinh trùng?**
Tinh trùng từ lâu được biết đến với chức năng chính là thụ tinh song thông tin “mật” mà chị em truyền tai nhau gần đây khiến chúng có thêm chức năng mới là làm đẹp da.
Theo kinh nghiệm của một số người, sau khi bôi trực tiếp hoặc đắp mặt nạ tinh trùng cùng các loại trái cây khác, da mặt trở nên mịn màng, trẻ trung hơn. Hơn nữa đây lại là biện pháp làm đẹp tự nhiên, không lo phải gặp phản ứng phụ của hóa chất. Thông tin này khiến nhiều chị em hứng thú nên dù có hơi ghê ghê, họ vẫn quyết thử phương pháp làm đẹp được ví là “thần dược” này.
Thậm chí, nhiều chị em không tiếc công “vắt kiệt” sức của chồng nhằm lấy tinh dịch để
[chăm sóc da](https://benhvienaau.vn/dieu-tri-da-va-laser/cham-soc-da/). Một số người khác cũng không khó để tìm mua tinh trùng đang được bán khá công khai trên mạng. Theo tìm hiểu của PV, giá tinh trùng đắp mặt hiện đang được bán trên mạng khoảng từ 400.000-500.000 đồng/lọ 10 ml. Hàng luôn có sẵn mỗi khi khách có nhu cầu. **Có thể dùng tinh trùng đắp mặt**
TS.BS Lê Minh Châu, phó khoa phụ nội tiết, Bệnh viện Phụ sản trung ương, tỏ ra khá bất ngờ khi nghe nói về việc dùng tinh trùng chăm sóc da mặt. TS cho biết: “Tôi chưa được nghe về tác dụng của tinh trùng khi bôi lên da mặt phụ nữ nhưng nói một cách sâu xa, tinh trùng cũng có thể giúp chị em trẻ đẹp hơn. Nhưng đó là khi chị em có quan hệ tình dục tự nguyện. “Chuyện yêu” lành mạnh, điều độ không những tốt cho làn da mà còn khiến phụ nữ khỏe mạnh, kéo dài tuổi xuân”.
Còn theo BS nam khoa Nguyễn Bá Hưng, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec, tinh trùng đàn ông lâu nay được biết đến với chức năng chính là thụ tinh, bản thân anh cũng chưa biết đến việc có thể dùng đắp mặt. Hơn nữa, tinh trùng sau khi ra ngoài môi trường vốn chỉ sống được một thời gian rất ngắn, việc bảo quản không hề đơn giản.
![ Có thể dùng tinh trùng để đắp mặt.](https://benhvienaau.vn/wp-content/uploads/2016/03/thuc-hu-tac-dung-lam-dep-cua-tinh-trung.jpg)
Có thể dùng tinh trùng để đắp mặt.
“Thực chất, tinh dịch được phóng ra từ cơ thể đàn ông mỗi lần lên đỉnh bao gồm rất nhiều khoáng chất có lợi. Do đó, dưỡng chất này khi đắp lên da mặt chỉ có lợi chứ không có hại”, vị chuyên gia này khẳng định.Tuy nhiên, một chuyên gia từng nghiên cứu về vấn đề này cho hay, thực chất trên thế giới đã có các nghiên cứu và sử dụng tinh trùng trong việc làm đẹp. Ở nước ta, việc thử nghiệm chỉ do một số bác sĩ chuyên sâu hoặc phòng khám tiến hành mà chưa có bất kỳ công bố chính thức nào. Theo vị chuyên gia này, có thể văn hóa phương Đông và nước ta chưa phù hợp để sử dụng công khai phương pháp làm đẹp nhờ tinh dịch.
Trên thế giới, người ta thậm chí còn uống cả tinh trùng. Hiện nay, nhiều đối tượng như nam sinh viên, công nhân,… cũng sẵn sàng cung cấp tinh dịch cho các đầu mối bán tinh dịch làm đẹp. Việc mua tinh dịch không khó, nhưng theo vị chuyên gia này, cần lưu ý khâu bảo quản.
Trong môi trường âm đạo, tinh trùng sống tối đa được 5 ngày, còn ngoài tự nhiên, sau 30 phút chúng bắt đầu chết và mất tác dụng. Khi đó, chị em bôi lên mặt không những không có tác dụng mà còn phải đối diện với nguy cơ dị ứng, nhất là với những làn da nhạy cảm. Muốn bảo quản, chúng ta phải dùng nitơ lạnh – 196 độ C.
**Cẩn trọng với tinh trùng mua bên ngoài**
Vẫn theo vị chuyên gia này, khi sử dụng tinh trùng không rõ nguồn gốc đắp mặt, chị em còn có nguy cơ lây nhiễm các bệnh nguy hiểm như lậu, giang mai, virus HIV, viêm gan B, các virus lây qua da như nấm.
Những trường hợp da mặt có vết thương hở hoặc bị mụn trứng cá, tuyệt đối không tự ý bôi các loại tinh trùng lên da mặt vì lúc này, nguy cơ bị nhiễm HIV rất lớn.
Với tinh trùng “của nhà trồng được”, mặc dù có thể an toàn hơn khi sử dụng, tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, chị em hoàn toàn không nên ép chồng xuất tinh ngoài để lấy tinh dịch. Điều đó vừa gây ức chế thần kinh cho nam giới vừa khiến họ dễ bị chứng di tinh.
![ holine](https://benhvienaau.vn/wp-content/themes/bvtmaau/images/hl.png)
## Ý KIẾN PHẢN HỒI

Server: Nginx

Pragma: public

Cache-Control: max-age=3600, public

X-Powered-By: VPSSIM


text:
-
Diễn đàn đang đang trong quá trình nâng cấp phiên bản 2017...
Nếu bạn gặp bất kỳ lỗi gì hãy post thông tin lỗi TẠI ĐÂY hoặc gửi mail đến csupport@choimobile.vn để được hỗ trợ nhanh nhất. BQT cũng rất mong muốn nhận được góp ý từ bạn !
Cảm ơn bạn rất nhiều, Khách.
ai dùng rom mod galaxys4 của sky830 vào nha
Thảo luận trong 'Chia sẻ, hướng dẫn Mod ROM SKY' bắt đầu bởi bjetdoj0ten, 10/11/13.

markdown:
-
**Diễn đàn đang đang trong quá trình nâng cấp phiên bản 2017...**
Nếu bạn gặp bất kỳ lỗi gì hãy post thông tin lỗi
[TẠI ĐÂY](/threads/report-bao-loi-dien-dan-gop-y-tai-day.39900/)hoặc gửi mail đến [csupport@choimobile.vn](mailto:csupport@choimobile.vn)để được hỗ trợ nhanh nhất. BQT cũng rất mong muốn nhận được góp ý từ bạn !
Cảm ơn bạn rất nhiều, Khách.
# ai dùng rom mod galaxys4 của sky830 vào nha
Thảo luận trong '
[Chia sẻ, hướng dẫn Mod ROM SKY](forums/chia-se-huong-dan-mod-rom-sky.32/)' bắt đầu bởi [bjetdoj0ten](members/bjetdoj0ten.21371/), [10/11/13](threads/ai-dung-rom-mod-galaxys4-cua-sky830-vao-nha.10087/).

Server: CentOS WebPanel: Protected by Mod Security

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: xf_session=22fb5db3c91a01c567ebe59f9d82df14; path=/; secure; httponly

Cache-control: private, max-age=0